時(shí)間如流水般飛逝，讓我們懂得珍惜當(dāng)下，把握未來(lái)。如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識(shí)，讓自己在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出？我們?yōu)榇蠹艺砹艘环萦行У墓ぷ饔?jì)劃范文，供大家參考。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇一
民族：漢族。
出生年月：1987年5月14日。
證件號(hào)碼：
婚姻狀況：未婚。
身高：160cm。
體重：45kg。
戶籍：湖北襄樊。
現(xiàn)所在地：廣東湛江。
畢業(yè)學(xué)校：樊城區(qū)高級(jí)中學(xué)。
學(xué)歷：高中。
畢業(yè)年份：20xx年。
工作年限：三年以上。
職稱：
職位性質(zhì)：全職。
職位類別：行政/后勤-經(jīng)理助理/秘書(shū)。
職位名稱：電話營(yíng)銷;文員;助理。
工作地區(qū)：湛江市霞山區(qū);。
待遇要求：可面議;不需要提供住房。
到職時(shí)間：可隨時(shí)到崗。
語(yǔ)言能力：英語(yǔ)一般;普通話標(biāo)準(zhǔn)。
計(jì)算機(jī)能力：證書(shū)中級(jí);。
教育經(jīng)歷：時(shí)間所在學(xué)校學(xué)歷。
20xx年9月-20xx年7月樊城區(qū)高級(jí)中學(xué)高中。
培訓(xùn)經(jīng)歷：時(shí)間培訓(xùn)機(jī)構(gòu)證書(shū)。
所在公司：武漢金融信網(wǎng)絡(luò)科技有限公司。
時(shí)間范圍：20xx年3月-20xx年1月。
公司性質(zhì)：合資企業(yè)。
所屬行業(yè)：金融業(yè)(投資、保險(xiǎn)、證券、銀行、基金)。
擔(dān)任職位：電話營(yíng)銷。
工作描述：通過(guò)電話與客戶交流，挖掘潛在客戶，推銷公司產(chǎn)品及售后服務(wù)，從而促成交易。
離職原因：公司搬遷。
所在公司：南海奇美電子有限公司。
時(shí)間范圍：20xx年11月-20xx年2月。
公司性質(zhì)：合資企業(yè)。
所屬行業(yè)：電子、微電子技術(shù)。
擔(dān)任職位：質(zhì)檢員。
工作描述：主要負(fù)責(zé)線上產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)和出貨檢驗(yàn)。
離職原因：個(gè)人原因。
自我介紹：我懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)地向您推薦自己。
正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態(tài)度;愛(ài)好廣泛使我非常充實(shí);眾多的朋友使我倍感富有!我很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感使我能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。我的經(jīng)驗(yàn)不足或許讓您猶豫不決，但請(qǐng)您相信我的干勁與努力將彌補(bǔ)這暫時(shí)的不足，也許我不是最好的，但我絕對(duì)是最努力的。我相信：用心一定能贏得精彩!
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇二
年齡：42歲身高：165cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴州省貴陽(yáng)市。
最高學(xué)歷：大專工作經(jīng)驗(yàn)：以上。
聯(lián)系地址：貴陽(yáng)。
求職意向。
最近工作過(guò)的職位：
期望工作地：貴州省/貴陽(yáng)市。
期望崗位性質(zhì)：全職。
期望月薪：4000~5000元/月。
期望從事的崗位：電子電器維修工程師,電工。
期望從事的行業(yè)：交通/運(yùn)輸/物流。
技能特長(zhǎng)。
技能特長(zhǎng)：有七年年駕齡，駕駛技術(shù)熟練。十多年維修電工經(jīng)驗(yàn)。
教育經(jīng)歷。
貴陽(yáng)成人技術(shù)學(xué)校(大專)。
起止年月：1991年9月至1995年7月。
學(xué)校名稱：貴陽(yáng)成人技術(shù)學(xué)校。
專業(yè)名稱：電工、駕駛教練員。
獲得學(xué)歷：大專。
工作經(jīng)歷。
貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司-出租車司機(jī)。
起止日期：8月至4月
企業(yè)名稱：貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司。
從事職位：出租車司機(jī)。
業(yè)績(jī)表現(xiàn)：貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司起止年月：-8-1～-4-1出租車司機(jī)。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇三
婚姻狀況：未婚民族：漢。
貫籍：山東年齡：23。
現(xiàn)所在地：濟(jì)南身高：1.75cm。
聯(lián)系電話：xx1******。
應(yīng)聘崗位：電視臺(tái)實(shí)習(xí)記者。
工作年限：職稱：
期望月薪：面議。
求職類型：全職。
到崗時(shí)間：隨時(shí)。
20xx.08-報(bào)社文藝部實(shí)習(xí)記者。
實(shí)習(xí)成果：參加多個(gè)文化產(chǎn)品發(fā)布活動(dòng)、人物專訪，即時(shí)撰寫(xiě)新聞消息、通訊，鍛煉了扎實(shí)的文字寫(xiě)作能力。
-20xx.07國(guó)家廣電總局：《中國(guó)廣播影視》雜志社實(shí)習(xí)記者。
實(shí)習(xí)成果：參與策劃多個(gè)媒介專題，采訪多位傳媒業(yè)界專家、精英人士，鍛煉了溝通表達(dá)能力，發(fā)稿20余篇。
-20xx.07中國(guó)傳媒大學(xué)新聞學(xué)(碩士)。
主修課程：新聞采寫(xiě)編評(píng)、傳播學(xué)、電視制作、媒介經(jīng)營(yíng)管理、新媒體研究、政府傳播與新聞發(fā)布等。
-20xx.07山東師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)師范(本科)。
主修課程：現(xiàn)代漢語(yǔ)、古代漢語(yǔ)、漢語(yǔ)言文字學(xué)、現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、邏輯學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等。
cet-6，優(yōu)秀的.聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)能力。
計(jì)算機(jī)二級(jí)，熟悉計(jì)算機(jī)各項(xiàng)操作。
普通話二級(jí)乙證書(shū)，優(yōu)秀的口語(yǔ)表達(dá)能力。
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎(jiǎng)學(xué)金”
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎(jiǎng)學(xué)金”
20xx-20xx年度獲“團(tuán)學(xué)工作積極分子”稱號(hào)。
樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信、大方，是我性格的要素，嚴(yán)于律己、寬以待人是我的為人處事之道。本科就讀期間我參加了支教社團(tuán)、排球社團(tuán)，多次參加校內(nèi)外征文活動(dòng)、朗誦會(huì)，出過(guò)報(bào)紙。
研究生期間，參加了導(dǎo)師牽頭的傳媒政策與法規(guī)方面的科研項(xiàng)目，參與中央電視臺(tái)發(fā)展研究中心的“傳媒安全”學(xué)術(shù)研究并出版報(bào)告。同時(shí)，研究生二年級(jí)至今曾到多家媒體實(shí)習(xí)，包括紙媒、電視媒體、互聯(lián)網(wǎng)媒體，發(fā)表文字作品近50篇，提高了溝通表達(dá)能力，加深了業(yè)務(wù)素養(yǎng)，提升了深入分析問(wèn)題的思維能力及組織策劃協(xié)調(diào)能力。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇四
你想讓自己的簡(jiǎn)歷成為網(wǎng)上最佳簡(jiǎn)歷嗎？那你就得先了解一下多少頁(yè)數(shù)的簡(jiǎn)歷最受歡迎。
有一些企業(yè)反饋說(shuō)：“我們已經(jīng)厭倦了去interorg上尋找關(guān)于應(yīng)聘者的信息，因?yàn)橛邢喈?dāng)一批簡(jiǎn)歷花三四頁(yè)的篇幅卻只涵蓋了一兩個(gè)有用的信息片段。我們認(rèn)為成功的`簡(jiǎn)歷應(yīng)是盡可能在最短的篇幅內(nèi)，提供最多的有價(jià)值的能引起企業(yè)興趣的信息?！?BR> 那么，在招聘單位眼中，多長(zhǎng)的篇幅才是恰到好處的呢？
若你的經(jīng)歷能有效地在一頁(yè)簡(jiǎn)歷中表現(xiàn)出來(lái)，就請(qǐng)不要用第二頁(yè)。當(dāng)然一份有二頁(yè)內(nèi)容的簡(jiǎn)歷也不是完全不能被接受，即不要以為一頁(yè)型的簡(jiǎn)歷永遠(yuǎn)是最合適的。因?yàn)槿绻麅H僅為了要做一頁(yè)型的簡(jiǎn)歷而壓縮了一些能反映你能力和成功經(jīng)歷的內(nèi)容，那就是不可取的，所以可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)添加頁(yè)數(shù)。但切記電子簡(jiǎn)歷的上限是兩頁(yè)，除非你是從事某項(xiàng)研究工作，要在簡(jiǎn)歷中為你的著作和研究成果列一個(gè)清單。
為了使你的簡(jiǎn)歷含金量進(jìn)一步上升，你可以用一些簡(jiǎn)短的說(shuō)明替代長(zhǎng)段落，從而達(dá)到簡(jiǎn)捷的效果。因?yàn)橐粋€(gè)由三、四句句子組成的段落很難讓人快速獲取到所需要的信息，特別是對(duì)那些工作繁忙的雇主來(lái)說(shuō)。而且你極有可能面對(duì)這樣的情況，那就是，一些關(guān)于你的很重要的信息由于處于大的段落中而被忽略到，猶如滄海一粟一樣難以被發(fā)現(xiàn)一樣。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇五
姓名：
xxx。
性別：
女
出生日期：
1985-7-25。
所在地：
四川成都。
身高：
165cm。
政治面貌：
團(tuán)員。
身份證：
513401198507******。
民族：
漢族。
畢業(yè)學(xué)校：
重慶后勤工程學(xué)院。
所修專業(yè)：
建筑裝飾藝術(shù)。
最高學(xué)歷：
大專。
工作年限：
二年。
婚姻狀況：
未婚。
健康狀況：
優(yōu)秀。
聯(lián)系方法。
聯(lián)系電話：
聯(lián)系電話未公開(kāi)，請(qǐng)使用其它方式與我聯(lián)系！
聯(lián)系地址：
電子郵箱：
472429909@。
個(gè)人主頁(yè)：
/
qq號(hào)碼：
472429909。
msn號(hào)碼：
求職意向。
希望行業(yè)：不限。
希望工作地點(diǎn)：不限。
希望企業(yè)性質(zhì)：不限。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇六
婚姻狀況： 未婚
最高學(xué)歷： 本科
工作年限： 應(yīng)屆畢業(yè)生
政治面貌： 共青團(tuán)員
現(xiàn)居城市： 北京
籍 貫： 北京
電 話： ×××××××××××
e-mail：
工作類型： 全職
期望薪資： 面議
工作地點(diǎn)： 北京
求職職位： 商務(wù)助理 電子商務(wù) 市場(chǎng)督導(dǎo) 海陸空運(yùn)操作員
20xx-06 - 20xx-07 ××××××俱樂(lè)部 策劃經(jīng)理
工作描述： 負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃，會(huì)場(chǎng)布置，活動(dòng)記錄工作，日常客戶維護(hù)以及新客戶開(kāi)發(fā)，產(chǎn)品銷售。
20xx-09 - 20xx-07 北京化工大學(xué) 國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易 本科
專業(yè)描述： 市場(chǎng)營(yíng)銷，電子商務(wù)，國(guó)際貿(mào)易實(shí)務(wù)，人力資源，企業(yè)管理，財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)。
學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，積極主動(dòng)能吃苦耐鬧，性格開(kāi)朗。工作經(jīng)驗(yàn)不足
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇七
學(xué)歷：大專。
工作年限：8-。
工作地點(diǎn)：廣州-番禺。
求職意向：實(shí)習(xí)生|儲(chǔ)備干部|畢業(yè)生|招生/課程顧問(wèn)|幼教。
溝通能力強(qiáng)有親和力誠(chéng)信正直責(zé)任心強(qiáng)陽(yáng)光開(kāi)朗。
工作經(jīng)驗(yàn)。
(工作了5年10個(gè)月，做了1份工作)。
中山市商業(yè)幼兒園。
工作時(shí)間：8月至6月[5年10個(gè)月]。
職位名稱：教師。
工作內(nèi)容：1、負(fù)責(zé)本班幼兒安全，嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，防止安全事故。
2、負(fù)責(zé)幼兒的.日常教學(xué)工作。
3、參加幼兒園組織的教師培訓(xùn)，提高自身教學(xué)水平。
4、與家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，增進(jìn)家園聯(lián)系的和諧。
教育經(jīng)歷。
6月畢業(yè)江南科技學(xué)院幼教。
自我描述。
我為人樸實(shí)穩(wěn)重，樂(lè)觀向上，有較好的溝通能力，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，喜歡孩子，有愛(ài)心、耐心、責(zé)任心，重要的是我有一顆童心。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇八
戶口所在地：汕頭身材：165cm68kg。
婚姻狀況：已婚年齡：40歲。
求職意向及工作經(jīng)歷。
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：建筑/房地產(chǎn)/物業(yè)管理類：工程測(cè)量管理等、結(jié)構(gòu)/土木/土建工程師、路橋工程師：
工作年限：12職稱：中級(jí)。
求職類型：全職可到職日期：隨時(shí)
月薪要求：3500--5000希望工作地區(qū)：廣東省湖南福建。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：不喜歡在那喝香吃辣的生活。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國(guó)有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：私營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量及現(xiàn)場(chǎng)施工。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國(guó)有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量工。
離職原因：尋找更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。
教育背景。
畢業(yè)院校：廣州航海學(xué)校。
所學(xué)專業(yè)一：橋梁與城市道路工程所學(xué)專業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
起始年月終止年月學(xué)校(機(jī)構(gòu))專業(yè)獲得證書(shū)證書(shū)編號(hào)。
語(yǔ)言能力。
外語(yǔ)：英語(yǔ)一般。
國(guó)語(yǔ)水平：良好粵語(yǔ)水平：一般。
工作能力及其他專長(zhǎng)。
能熟練使用電腦卡西歐48005800及7400測(cè)設(shè)程序;熟悉各種測(cè)量?jī)x器的使用(水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀等);有較強(qiáng)的數(shù)據(jù)分析、文字表達(dá)能力，能及時(shí)完成測(cè)量報(bào)告的編寫(xiě);性格開(kāi)朗，溝通能力較強(qiáng)，能及時(shí)協(xié)調(diào)處理各方的關(guān)系;有較強(qiáng)的責(zé)任感，能主動(dòng)跟蹤安排工地測(cè)量工作。
詳細(xì)個(gè)人自傳。
2008年6月-9月福州三建lng項(xiàng)目部測(cè)量主管并負(fù)責(zé)消防通道及載重車道施工。
2009年2月-3月深圳地鐵3151標(biāo)石夏站測(cè)量主管。
個(gè)人聯(lián)系方式。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇九
學(xué)歷： xx
工作年限：xx
現(xiàn)住地： xx
工作經(jīng)歷
公司名稱：徐州xx機(jī)械有限公司公司
職位名稱： 組裝機(jī)床，鉗工裝配
工作時(shí)間： 20xx年6月 - 20xx年8月
職位級(jí)別： 初級(jí)職位(兩年以下工作經(jīng)驗(yàn))
工作職責(zé)：能根據(jù)所學(xué)的專業(yè)去完成相應(yīng)的加工工作，組裝數(shù)控機(jī)床，及一些機(jī)加工的檢查等。
教育經(jīng)歷
江蘇省徐州技師學(xué)院
求職意向
期望從事職業(yè)：普工
職業(yè)技能與特長(zhǎng)
取得了制圖員中級(jí)職業(yè)資格證書(shū)、數(shù)控工藝員證書(shū)、計(jì)算機(jī)一級(jí)。
自我評(píng)價(jià)：
我的性格開(kāi)朗成熟、為人誠(chéng)實(shí)、適應(yīng)能力強(qiáng)，對(duì)待工作積極主動(dòng)，勇于挑戰(zhàn)自我，具有高度的責(zé)任感和樂(lè)觀的積極態(tài)度，能夠與同事和睦。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十
一年以上工作經(jīng)驗(yàn)|男|25歲(1991年6月16日)。
居住地：蘭州。
電話：166*******(手機(jī))。
e-mail：
最近工作[4個(gè)月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：編輯/出版/印刷。
職位：產(chǎn)品策略員。
最高學(xué)歷。
學(xué)歷：本科。
專業(yè)：新聞學(xué)。
學(xué)校：蘭州交通大學(xué)。
求職意向。
到崗時(shí)間：可隨時(shí)到崗。
工作性質(zhì)：全職。
希望行業(yè)：編輯/出版/印刷。
目標(biāo)地點(diǎn)：蘭州。
期望月薪：面議/月。
目標(biāo)職能：產(chǎn)品策略員。
工作經(jīng)驗(yàn)。
/5–2015/9：xx有限公司[4個(gè)月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
設(shè)計(jì)部產(chǎn)品策略員。
1.稿件思路清晰，能夠完成稿件寫(xiě)作思路規(guī)劃，參與產(chǎn)品上市策略與計(jì)劃的制定。
2.獨(dú)立撰寫(xiě)各類稿件(新聞稿、綜述稿、評(píng)論稿、專訪稿等)、策劃方案、報(bào)告等。
3.在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，執(zhí)行并監(jiān)督所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的創(chuàng)意構(gòu)思和文案。
/7–2015/4：xx有限公司[9個(gè)月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
編輯部產(chǎn)品策略員。
1.負(fù)責(zé)與全國(guó)各地區(qū)行業(yè)單位聯(lián)系約稿及雜志發(fā)行訂閱。
2.負(fù)責(zé)客戶的資料整理并進(jìn)行溝通。
3.通過(guò)電話與客戶進(jìn)行有效溝通了解客戶需求，尋找銷售機(jī)會(huì)并完成銷售業(yè)績(jī)。
教育經(jīng)歷。
/8—2014/6蘭州交通大學(xué)新聞學(xué)本科。
證書(shū)。
/12大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)。
語(yǔ)言能力。
英語(yǔ)(良好)聽(tīng)說(shuō)(良好)，讀寫(xiě)(良好)。
自我評(píng)價(jià)。
我性格沉穩(wěn)，做事細(xì)心且條理性強(qiáng)。工作中踏實(shí)認(rèn)真，一絲不茍，具有很強(qiáng)的責(zé)任心。同時(shí)勤奮，虛心好學(xué)，能很快掌握新知識(shí)，新技能。在人際交往方面，我樂(lè)于與人溝通合作，有著良好的團(tuán)隊(duì)精神和溝通協(xié)調(diào)能力。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十一
西紅柿含有豐富的膳食纖維,其中的紅茄素可以降低熱量攝取,還有西紅柿其獨(dú)特的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝酸味,可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而幫助脂肪燃燒。
2、苦瓜。
苦瓜的熱量超低,還能抑制脂肪吸收?？喙现械目喙纤?rpa)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類,不管是代謝差造成的水腫或是內(nèi)臟型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助減肥。
3、冬瓜。
冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質(zhì)能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,另外冬瓜中本來(lái)就不含脂肪,熱量也很低,對(duì)于減肥是再好不過(guò)的食物了。
4、小黃瓜。
小黃瓜含有一種具有抑制淀粉、糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪的成份,所以有減重效果。并且含有維生素c、維生素b群及許多微量礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
5、芹菜。
芹菜屬于負(fù)熱量的食物,通常人體在咀嚼、消化芹菜時(shí),消耗掉的熱量超過(guò)食物本身吸收的熱量,所以有助減重,防止脂肪在皮下形成,達(dá)到減肥效果。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十二
制作求職簡(jiǎn)歷的時(shí)候，不少“求職者”都存在這樣一個(gè)誤區(qū)――簡(jiǎn)歷越繁復(fù)越好，似乎只有一份厚重的簡(jiǎn)歷才能找到賞識(shí)它的伯樂(lè)。然而這種觀念并不正確。
如果你現(xiàn)在急需一份工作，但對(duì)于自己的就業(yè)方向并不明晰，那么殘酷的就業(yè)市場(chǎng)可能會(huì)讓你不得不考慮任何職位。畢業(yè)生尹俊遇到和絕大多數(shù)求職者一樣的問(wèn)題，開(kāi)始時(shí)還下定決心找一份與自己專業(yè)對(duì)口的工作，然而多次投遞簡(jiǎn)歷后，不得不往“多元化”的職業(yè)方向考慮。食品檢測(cè)專業(yè)的他，由于專業(yè)較偏門(mén)，較難找到適合的職位，他便打算往網(wǎng)絡(luò)或銷售領(lǐng)域發(fā)展。然而，雖然說(shuō)考慮職業(yè)目標(biāo)時(shí)思路開(kāi)闊是件好事，可是職業(yè)目標(biāo)的不確定卻為他撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷帶來(lái)麻煩?！皫讉€(gè)月下來(lái)，我在網(wǎng)上找了許多不同種類的工作，可是投出去的簡(jiǎn)歷大多石沉大海?！彼f(shuō)。
問(wèn)題就出在這里。由于尹俊在投簡(jiǎn)歷前沒(méi)做更多考慮，就將同樣內(nèi)容的簡(jiǎn)歷重復(fù)投遞，這樣便讓他白白錯(cuò)失了不少被“發(fā)掘”的機(jī)會(huì)。一份最有效的簡(jiǎn)歷，應(yīng)該針對(duì)具體職業(yè)目標(biāo)而專門(mén)設(shè)計(jì)。因?yàn)樵诿鎸?duì)堆積成山的簡(jiǎn)歷時(shí)，大多數(shù)人事經(jīng)理更愿意看到求職者明確的工作目標(biāo)，以及可支持實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的資歷。
“一簡(jiǎn)歷多投”既然已經(jīng)成為現(xiàn)今找工作的基本趨勢(shì)，那么就更應(yīng)該稍微多花一點(diǎn)時(shí)間，去創(chuàng)立一份清單式簡(jiǎn)歷。不需要長(zhǎng)篇大論，也不需要大篇幅自我吹噓的流水賬，需要突出的是主要領(lǐng)域的技巧及成就，但不要針對(duì)某一具體工作或行業(yè)，這樣會(huì)更方便求職者應(yīng)聘不同的公司。展現(xiàn)多方面能力，你可以用職業(yè)總結(jié)開(kāi)頭，展示你最具職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的工作技能、成就、專業(yè)領(lǐng)域及其他雇主可能青睞的品質(zhì)。如果你并無(wú)明確的職業(yè)目標(biāo)，不妨創(chuàng)建“開(kāi)放式職業(yè)總結(jié)”形式的簡(jiǎn)歷。除此之外，平時(shí)可以多閱讀關(guān)于職業(yè)探索類的書(shū)籍，這樣能令你更清楚自己適合什么類型的職位。你還可以嘗試邀請(qǐng)職業(yè)培訓(xùn)師，為你制訂職業(yè)發(fā)展方向及目標(biāo)。
簡(jiǎn)歷示范：具備戰(zhàn)略性思維能力，具有財(cái)務(wù)、商務(wù)及科技等行業(yè)十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)實(shí)施新方案幫助公司實(shí)現(xiàn)扭虧為盈，并促進(jìn)公司全球商業(yè)擴(kuò)張。曾領(lǐng)導(dǎo)大型跨職能團(tuán)隊(duì)，具備較好的交流技巧。
想追求多個(gè)職業(yè)發(fā)展方向的求職者，不妨根據(jù)不同目標(biāo)創(chuàng)建不同版本的簡(jiǎn)歷。如果職業(yè)方向確定，簡(jiǎn)歷將會(huì)更加有效，求職之路也將會(huì)更順利。同一份簡(jiǎn)歷不做任何修改就反復(fù)投遞，會(huì)顯得求職目標(biāo)不明確，無(wú)法吸引人事經(jīng)理的注意。如果想把握每個(gè)機(jī)遇，不妨通過(guò)改變總結(jié)部分的內(nèi)容，來(lái)輕松切換不同版本的簡(jiǎn)歷，利用總結(jié)來(lái)突出你針對(duì)特定目標(biāo)的賣點(diǎn)，做到“有的放矢”。如果想簡(jiǎn)歷更完美一點(diǎn)，最好刪除掉與應(yīng)聘項(xiàng)目無(wú)關(guān)的其他內(nèi)容，然后修改如成就、培訓(xùn)經(jīng)歷等剩余部分來(lái)強(qiáng)調(diào)與應(yīng)聘職位最相關(guān)的資歷，讓簡(jiǎn)歷有針對(duì)性地局部“瘦身”，變得更加吸引人。一旦有了清晰的目標(biāo)，你就可以突出相關(guān)方面的資歷，有針對(duì)性地創(chuàng)建簡(jiǎn)歷了。
中國(guó)人才網(wǎng)小編溫馨提示：在創(chuàng)建多版本簡(jiǎn)歷之前，可以先去調(diào)查清楚吸引你的職位或領(lǐng)域，通過(guò)其公司網(wǎng)頁(yè)或其他相關(guān)途徑，找到吸引你的工作崗位并閱讀工作介紹，根據(jù)招聘要求，列出每個(gè)目標(biāo)最需要的資歷。掌握了這些重要的信息，就可以重點(diǎn)書(shū)寫(xiě)匹配資歷，為每個(gè)目標(biāo)制訂簡(jiǎn)歷。
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給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十三
今天無(wú)意中看到一句廣告語(yǔ)：“減肥不反彈反彈不收費(fèi)”。不知道這家醫(yī)院是先收錢(qián)再開(kāi)始給人減肥還是先免費(fèi)給人減了，等待是否反彈再?zèng)Q定是否收費(fèi)呢？如果是錢(qián)已經(jīng)先進(jìn)了醫(yī)院的腰包，即便真是反彈了，人家是指你反彈了我不收你的“反彈費(fèi)”，而不是說(shuō)減肥不收費(fèi)啊？如果先不用收錢(qián)，等著看有沒(méi)有反彈，估計(jì)是沒(méi)這等好事的啦。所以，真不知道這種廣告語(yǔ)寫(xiě)出來(lái)除了博人一笑還有什么效果。
還有一次經(jīng)過(guò)南浦大橋，看到一座已封頂?shù)?高樓垂下一條橫幅（不對(duì)，應(yīng)該是豎幅）：“樓市回歸理智，價(jià)格回歸價(jià)值”。呵，真有意思，就是說(shuō)以前是不理智、偏離了價(jià)值的啦。倒也是說(shuō)了實(shí)話。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十四
“一簡(jiǎn)歷多投”既然已經(jīng)成為現(xiàn)今找工作的基本趨勢(shì)，那么就更應(yīng)該稍微多花一點(diǎn)時(shí)間，去創(chuàng)立一份清單式簡(jiǎn)歷。不需要長(zhǎng)篇大論，也不需要大篇幅自我吹噓的流水賬，需要突出的是主要領(lǐng)域的技巧及成就，個(gè)人簡(jiǎn)歷模板，但不要針對(duì)某一具體工作或行業(yè)，這樣會(huì)更方便求職者應(yīng)聘不同的公司。展現(xiàn)多方面能力，你可以用職業(yè)總結(jié)開(kāi)頭，展示你最具職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的工作技能、成就、專業(yè)領(lǐng)域及其他雇主可能青睞的品質(zhì)。如果你并無(wú)明確的職業(yè)目標(biāo)，不妨創(chuàng)建“開(kāi)放式職業(yè)總結(jié)”形式的簡(jiǎn)歷。除此之外，平時(shí)可以多閱讀關(guān)于職業(yè)探索類的書(shū)籍，這樣能令你更清楚自己適合什么類型的職位。你還可以嘗試邀請(qǐng)職業(yè)培訓(xùn)師，為你制訂職業(yè)發(fā)展方向及目標(biāo)。
簡(jiǎn)歷示范：具備戰(zhàn)略性思維能力，具有財(cái)務(wù)、商務(wù)及科技等行業(yè)十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)實(shí)施新方案幫助公司實(shí)現(xiàn)扭虧為盈，并促進(jìn)公司全球商業(yè)擴(kuò)張。曾領(lǐng)導(dǎo)大型跨職能團(tuán)隊(duì)，具備較好的交流技巧。
想追求多個(gè)職業(yè)發(fā)展方向的求職者，不妨根據(jù)不同目標(biāo)創(chuàng)建不同版本的簡(jiǎn)歷。如果職業(yè)方向確定，簡(jiǎn)歷將會(huì)更加有效，求職之路也將會(huì)更順利。同一份簡(jiǎn)歷不做任何修改就反復(fù)投遞，會(huì)顯得求職目標(biāo)不明確，無(wú)法吸引人事經(jīng)理的注意。如果想把握每個(gè)機(jī)遇，不妨通過(guò)改變總結(jié)部分的內(nèi)容，來(lái)輕松切換不同版本的簡(jiǎn)歷，利用總結(jié)來(lái)突出你針對(duì)特定目標(biāo)的賣點(diǎn)，做到“有的放矢”。如果想簡(jiǎn)歷更完美一點(diǎn)，最好刪除掉與應(yīng)聘項(xiàng)目無(wú)關(guān)的其他內(nèi)容，然后修改如成就、培訓(xùn)經(jīng)歷等剩余部分來(lái)強(qiáng)調(diào)與應(yīng)聘職位最相關(guān)的資歷，讓簡(jiǎn)歷有針對(duì)性地局部“瘦身”，變得更加吸引人。一旦有了清晰的目標(biāo)，你就可以突出相關(guān)方面的資歷，有針對(duì)性地創(chuàng)建簡(jiǎn)歷了。
提示：在創(chuàng)建多版本簡(jiǎn)歷之前，可以先去調(diào)查清楚吸引你的職位或領(lǐng)域，通過(guò)其公司網(wǎng)頁(yè)或其他相關(guān)途徑，找到吸引你的工作崗位并閱讀工作介紹，根據(jù)招聘要求，列出每個(gè)目標(biāo)最需要的資歷。掌握了這些重要的信息，就可以重點(diǎn)書(shū)寫(xiě)匹配資歷，為每個(gè)目標(biāo)制訂簡(jiǎn)歷。
拓展：如何在職場(chǎng)中趨吉避兇。
首先、趨吉。
招聘企業(yè)需要哪些專業(yè)的人才，自己曾經(jīng)獲得的學(xué)歷以及研發(fā)領(lǐng)域能不能對(duì)上號(hào)?這些問(wèn)題都需要我們著重觀察，趨吉理念其實(shí)也沒(méi)有人們想象中的那么復(fù)雜，找不到滿意工作沒(méi)有關(guān)系，我們只需依托自己的能力與工作經(jīng)驗(yàn)，去找尋那些可對(duì)上號(hào)的企業(yè)即可，正所謂山不來(lái)就我，我就去就山，既然企業(yè)的發(fā)展不會(huì)因自己沒(méi)有就職而改變，那么自己就盡可能的去改變能夠接觸到的企業(yè)。
其次、避兇。
自討其辱的做法也并不應(yīng)該在求職者身上出現(xiàn)，除此之外，簡(jiǎn)歷在創(chuàng)作時(shí)所采用模式也應(yīng)該盡可能的以顯示優(yōu)勢(shì)為主，一些不合乎招聘需求的信息盡可能的不要在簡(jiǎn)歷中陳述。尤其求職者在觀察一些曾經(jīng)接觸過(guò)的企業(yè)時(shí)，他們便可根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去把握招聘企業(yè)的心理，他們比較反感哪些簡(jiǎn)歷，以及希望錄用哪些方面的職員，這些問(wèn)題都需求職者有所關(guān)注。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十五
第三章：ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時(shí)。
上班族久坐辦公室容易發(fā)胖，ol們開(kāi)始擔(dān)心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿于懷。那么我們就找到發(fā)胖原因，從飲食、運(yùn)動(dòng)全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎么越來(lái)越胖了。
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開(kāi)。
工作壓力可謂上班族長(zhǎng)胖的頭號(hào)元兇。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對(duì)碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時(shí)，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對(duì)的問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)藉由無(wú)意識(shí)的吃喝來(lái)減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長(zhǎng)肥。
上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。個(gè)人首先應(yīng)理清造成壓力的根源，及時(shí)調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘?、體育運(yùn)動(dòng)，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個(gè)人愛(ài)好等多樣化的途徑來(lái)達(dá)到減壓的目的。
1、注重早餐。
一般建議早餐應(yīng)該包括一杯熱飲、一個(gè)乳制品、一個(gè)水果和一個(gè)谷物食品。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐來(lái)提供。不吃早餐，起床2、3個(gè)小時(shí)以后會(huì)引起低血糖（血液中糖的含量降低），導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不佳（疲勞、頭疼、極度饑餓）。沒(méi)有胃口或者沒(méi)有時(shí)間通常是忽視早餐的借口……在這種情況下，為了您的健康，最好晚些時(shí)候在辦公室強(qiáng)迫自己吃些點(diǎn)心來(lái)補(bǔ)充早餐的不足。為此，您可以在包里裝一瓶飲料，一杯酸奶（拿出冰箱以后可保質(zhì)2小時(shí)）或者一個(gè)盒裝的帶有果味的牛奶，一個(gè)水果（蘋(píng)果、桔子、李子……），一些餅子或者一個(gè)營(yíng)養(yǎng)谷物棒。
2、留出午餐時(shí)間。
被工作絆注沒(méi)有辦法和同事去就餐的時(shí)候，你可能會(huì)叫一份三明治，面對(duì)著一堆資料匆忙的吞下去。最好讓自己得到真正的休息，即使很短（至少20分鐘），也一定要避免在壓力之下就餐。出去買(mǎi)一份午餐，坐在比如公共花園一類的地方：既可以呼吸新鮮空氣，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化會(huì)好。同時(shí)別忘了在你的午餐中加一份酸奶和一個(gè)水果。不管怎樣，即使你非常非常忙，吃飯的時(shí)候也要注意細(xì)嚼慢咽，因?yàn)橥僖阂部梢詭椭?BR> 3、在食堂做到優(yōu)化選擇。
許多人每天都是在食堂吃午餐。當(dāng)然，只要你會(huì)選擇，平衡的飲食還是非常有可能的。要避免吃熱的（餡餅、比薩）和熏肉食品，它們都含有大量的脂肪，卻不易被人覺(jué)察。主菜可以選擇一份魚(yú)或者肉，配一些蔬菜（少許含淀粉的食品和大量綠色蔬菜）。最后來(lái)一份乳制甜點(diǎn)（酸奶，奶油甜點(diǎn)，泡沫蛋白），一小份果泥或者一份水果沙拉。當(dāng)然別忘了帶一份酸奶和一個(gè)水果，可以在下午吃。
4、經(jīng)常喝水。
辦公室的氣溫經(jīng)常偏高，補(bǔ)充水分就顯得重要起來(lái)。建議每天至少飲用1.5升水。可能的話，務(wù)必要限制飲用蘇打水（糖分過(guò)高，不解渴）和咖啡。要知道咖啡飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致注意力下降，壓力增加，心跳加快，血壓升高，并且由于其利尿功能，會(huì)導(dǎo)致水分流失。
5、“聰明”的下午茶。
您經(jīng)常吃零食？不要吃太多哦！與其買(mǎi)一堆甜食，還不如在辦公桌的抽屜里儲(chǔ)存一些食品（或者，在冰箱里存一些乳制品），餓的時(shí)候吃一頓平衡的加餐：餅干、乳制品、谷物營(yíng)養(yǎng)棒或者一個(gè)水果。下午茶不僅可以充饑，補(bǔ)充能量，且使你再也無(wú)需向零食“折腰”！
ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時(shí)。
難題一：一直坐著怎么瘦？
沒(méi)錯(cuò)，上班族最大的問(wèn)題就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐對(duì)了嗎？上班的時(shí)候千萬(wàn)不要駝著背翹二郎腿？完全錯(cuò)誤！這樣的姿勢(shì)除了會(huì)導(dǎo)致脊椎側(cè)彎之外，翹二郎腿也是會(huì)讓小腿肚有著壯壯的蘿卜腿喔！因?yàn)槁N二郎腿的時(shí)候一只腿會(huì)壓著另一只腿的血管，造成水腫久了小腿就會(huì)越來(lái)越粗，所以請(qǐng)馬上改善這樣子的壞習(xí)慣喔！
減肥黃金妙招：
坐著也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一。
這樣的姿勢(shì)可以讓你不致于過(guò)度舒服的躺在辦公椅上，稍微有點(diǎn)刻意這樣坐坐了幾分鐘之后會(huì)覺(jué)得全身好像有在燃燒的感覺(jué)。
坐著能瘦的方式二：坐的時(shí)候請(qǐng)?zhí)ь^挺胸。
小時(shí)候爸爸媽媽跟老師都會(huì)要求小朋友坐著不要彎腰駝背。通常在小時(shí)候養(yǎng)成習(xí)慣的人坐姿都會(huì)很正確，但是一個(gè)沒(méi)把大人的話聽(tīng)進(jìn)去的小孩子，就會(huì)深受其害咯！
當(dāng)你刻意保持抬頭挺胸的時(shí)候，不自覺(jué)當(dāng)中也在消m熱量而且長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)讓身型保特在比較優(yōu)良的曲線，真的要好好的養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)塑造完美體形非常有利呢！
坐著能瘦的方式三：穿防靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪真的是個(gè)好東西！千萬(wàn)不要以為只有護(hù)理人員或是服務(wù)業(yè)才需要它們，其實(shí)有很多女孩子都有水腫的問(wèn)題，有時(shí)候是來(lái)自于體質(zhì)或是壓力、久坐而造成的。如果大家刻意測(cè)量一下的話應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，晚上量腿圍跟早上量的腿圍也會(huì)差很多哦！通上晚上的腿圍會(huì)比早上粗一些，這就是水腫造成的，而靜脈曲張襪就能幫你解決這個(gè)煩惱。
坐著能瘦的方式四：帶一個(gè)大瓶子，多多喝水吧！
喝水真的享瘦的樂(lè)事，既不會(huì)辛苦，又容易堅(jiān)持。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，這對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量而言的上班族來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的小方法了。而且，多喝水還有一個(gè)好處，就是會(huì)一直跑廁所，跑廁所在無(wú)形中就是增加了你的走動(dòng)次數(shù)啦！
但是，喝水很重要的是一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝超過(guò)1000c.c喔！這樣會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)而且沒(méi)有代謝掉反而會(huì)造成水腫喔！一天至少喝c.c的水就很足夠了。
難題二：無(wú)法運(yùn)動(dòng)怎么瘦？
上班族沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，而且下班后覺(jué)得好累也懶得出去運(yùn)動(dòng)，該怎么辦呢？很簡(jiǎn)單！我們就在黃金8小時(shí)里制造我們能運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)吧！
減肥黃金妙招：
每一個(gè)小時(shí)伸一次懶腰。
大家應(yīng)該覺(jué)得很奇怪，伸懶腰可以干嘛？但是，伸懶腰減肥法卻是在日本很流行的一個(gè)方式喔！千萬(wàn)不要小看了伸懶腰，當(dāng)你在伸懶腰的時(shí)候會(huì)刺激到背部肌肉鍛煉出容易燃燒脂肪的體質(zhì)。而且，做伸懶腰這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候無(wú)意識(shí)的呼吸作用而剌激到內(nèi)臟的活動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)身體基礎(chǔ)代謝。再來(lái)就是伸懶腰的時(shí)候會(huì)讓全身的肌肉都運(yùn)動(dòng)到，尤其是上班族最怕的小腹跟腰包肉，都做到肌肉放松而雕塑到曲線喔！
增加站起來(lái)走動(dòng)的機(jī)會(huì)。
想要減肥的話，就想辦法增加運(yùn)動(dòng)量吧！嘗試在上班的時(shí)候不斷的站起來(lái)走來(lái)走去，但是當(dāng)然不是在打混或是摸魚(yú)，像有時(shí)候需要影印資料的時(shí)候就是很好的走動(dòng)時(shí)機(jī)。另外，上廁所的時(shí)候也是非常非常非常好的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)?，F(xiàn)在很多公司都是租辦公大樓使用公用廁所，而且?guī)蟛糠荻际亲今R桶，這對(duì)女生來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常不方便的事。所以，半蹲上廁所，能讓腿部更多地運(yùn)動(dòng)哦。
難題三：下午茶要怎么瘦？
減肥黃金妙招：
再來(lái)就是很驚人的下午茶減肥！現(xiàn)在很多辦公室里面都放了滿滿滿的零食區(qū)，尤其是茶水間真的是零食溫暖的家?。『芏嗌习嘧迤鋵?shí)不是真的肚子餓，而是看到零食擺在那招喚著大家快去吃它們，忍不住就又多吃了一些高熱量的食物了。
但是，其實(shí)只要有技巧的吃還是不會(huì)發(fā)胖喔！每日零食量占所需熱量的10%。研究表示對(duì)人體最適合攝取的零食量是一天所需熱量的10%，這樣既能滿足口欲還能避免暴飲暴食呢！
難題四：想喝飲料怎么瘦？
減肥黃金妙招：
因?yàn)楹芏喙久刻於家欢〞?huì)訂飲料，其實(shí)這樣根本就是一天一杯飲料啦！但是，不管糖量減少還是去冰，久了都還是會(huì)發(fā)胖的喔！非常不建議你天天喝飲料，但是真的要喝的時(shí)候，你也可以聰明挑選比較不容易發(fā)胖的茶品喔！適合上班族的茶品，就是烏龍茶和冬瓜茶了。
總結(jié)：ol們不必?fù)?dān)心了，不用節(jié)食損害健康，不用大幅度運(yùn)動(dòng)消耗體力，只需真確飲食，黃金時(shí)間做些小運(yùn)動(dòng)就可以瘦身，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十六
自我評(píng)價(jià)：
本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)。工做認(rèn)真擔(dān)任，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)體協(xié)做精神，能迅速的順應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。
在校期間任職情況：
1999．9——2000．6在班級(jí)擔(dān)任班長(zhǎng)職務(wù)。
2000．9——2001．6擔(dān)任系學(xué)生會(huì)副主席。
2001．9——2002．6擔(dān)任學(xué)生會(huì)副主席、班級(jí)體育委員。
2002．9——至今擔(dān)任班級(jí)組織委員。
社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)情況：
1999．11——2000．6輔導(dǎo)某初三學(xué)生各門(mén)功課，在一段時(shí)間的輔導(dǎo)、合做中，該學(xué)生的各門(mén)功課成績(jī)均有提高，深受該生家長(zhǎng)的好評(píng)。
2000．6——2000．9在xx市電影公司實(shí)習(xí)，擔(dān)任辦公室的日常事務(wù)，處置人事和企業(yè)行政管理，在實(shí)習(xí)結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)給予我極高的評(píng)價(jià)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2001．6——2001．9在暑假期間，在當(dāng)?shù)氐氖姓块T(mén)里擔(dān)任辦公室助理職務(wù)、處理各項(xiàng)管理事務(wù)，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做，遭到領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評(píng)和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同處實(shí)習(xí)。主辦“xx省重合同、取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”的成立，運(yùn)用熟練的.辦公自動(dòng)化設(shè)備，起草及審查各種辦公室文件；編排、打印檔案；打理辦公室日常事務(wù)，與其他各單位、部門(mén)做好協(xié)調(diào)，協(xié)助本部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做等。通過(guò)本人的勤奮、認(rèn)真擔(dān)任的完成任務(wù)，該協(xié)會(huì)被國(guó)家工商分局受予國(guó)家優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。對(duì)于實(shí)習(xí)期間的工做，處長(zhǎng)和科長(zhǎng)們給予我很高的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)。
在校期間獲獎(jiǎng)、成果情況；
2000——榮獲“三好學(xué)生”稱號(hào)。
2001——榮獲“優(yōu)良共青團(tuán)員”稱號(hào)。
20榮獲“實(shí)習(xí)積極分子”稱號(hào)。
在實(shí)習(xí)工做中，主辦了“xx省重合同，取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”，并被國(guó)家工商分局評(píng)為優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。
在校腳球聯(lián)賽中獲得第二名。
獲得證書(shū)情況：
大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)證書(shū)、全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)、秘書(shū)中級(jí)技能證書(shū)、公共關(guān)系資格證書(shū)、
主修專業(yè)課程：
個(gè)人專長(zhǎng)：
交際、組織、管理、寫(xiě)做、電腦、文學(xué)、分析研究、腳球、音樂(lè)等。管理理論學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運(yùn)用于實(shí)際中；英語(yǔ)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)較扎實(shí)、具備一定的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)及翻譯能力；熟悉計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、熟練掌握辦公自動(dòng)化，對(duì)各種硬件安裝及各種軟件的運(yùn)用有著豐富的實(shí)踐操做經(jīng)驗(yàn)等。
求職意向：
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十七
印刷精美、價(jià)格較貴的“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，而如今的求職市場(chǎng)上，這種“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷卻難覓蹤影，簡(jiǎn)單、樸素、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的個(gè)人簡(jiǎn)歷已成為大學(xué)生求職的首選。
一張封皮，一張自薦信，一張簡(jiǎn)歷表，普通書(shū)釘裝訂，這就是東北師范大學(xué)大四學(xué)生小趙的求職簡(jiǎn)歷。小趙說(shuō)：“這樣一份個(gè)人簡(jiǎn)歷成本只有三角錢(qián)，用完了可以再去復(fù)印，既方便又省錢(qián)?！比缃裣裥≮w一樣用這種經(jīng)過(guò)“瘦身”的三頁(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷求職的大學(xué)生越來(lái)越多。
近幾年由于求職競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，一些大學(xué)生為在求職中占優(yōu)勢(shì)，就在個(gè)人簡(jiǎn)歷上下起了功夫：十多頁(yè)紙全部彩色打印，打印照片要用相紙，還要加上漂亮的塑料封皮。這樣一份個(gè)人簡(jiǎn)歷的成本要10至20元。制作個(gè)人簡(jiǎn)歷的費(fèi)用也因此成了許多大學(xué)生求職的一大“包袱”。
對(duì)動(dòng)輒十幾頁(yè)的“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷，青島某民辦大學(xué)負(fù)責(zé)人事的高老師頗有感慨。高老師曾作為招聘教師赴沈陽(yáng)、長(zhǎng)春、哈爾濱等地參加了數(shù)場(chǎng)招聘會(huì)。他說(shuō)，每次招聘會(huì)都能收到一二百份個(gè)人簡(jiǎn)歷，足足有好幾公斤重。由于求職人員的具體聘用與否需經(jīng)學(xué)校研究決定，可要把這些個(gè)人簡(jiǎn)歷全都帶回學(xué)校又實(shí)在太沉，最后只能把每份簡(jiǎn)歷最重要的.一頁(yè)留下，其余的都扔掉。
某公司人力資源部的負(fù)責(zé)人說(shuō)，應(yīng)聘者的最重要信息兩頁(yè)紙就可以說(shuō)清楚了，過(guò)多的東西我們根本沒(méi)有時(shí)間去看，我們更歡迎簡(jiǎn)潔的普通個(gè)人簡(jiǎn)歷。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十八
甲方：
乙方：
一．甲方根據(jù)測(cè)得乙方實(shí)際身高_(dá)_____，體重_______，腰圍_______，臀圍_______。
按亞洲人體重標(biāo)準(zhǔn)使用本店古方瘦身的專業(yè)技術(shù)，為乙方實(shí)施健康減肥方案，承諾一個(gè)療程減_______斤。
二．乙方必須完全按照減肥老師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法和健康的生活習(xí)慣，真正做到以下配合：
1。減肥前三到五天，必須全面排毒清腸一次！因?yàn)槿梭w代謝下來(lái)的多余脂肪，毒素，垃圾大部分是通過(guò)大腸排出體外，人的大腸是身高的'5倍，每隔3厘米就有一個(gè)皺褶，不管是否有便秘史，都有不同程度的毒素和垃圾，清除長(zhǎng)期積累的毒素對(duì)人體百利而無(wú)一害！
2。乙方在瘦身期間，必須保證不會(huì)便秘，如有便秘需要自己或在老師的指導(dǎo)下解決便秘問(wèn)題！
3。前3天必須每天來(lái)店接受專業(yè)瘦身服務(wù)一次，以后可隔天來(lái)店一次，有事請(qǐng)假，一療程請(qǐng)假超過(guò)3次，本店不負(fù)責(zé)所減斤數(shù)，如因乙方工作調(diào)動(dòng)，長(zhǎng)期旅游，生病等等原因造成療程中斷的，屬于自動(dòng)放棄，甲方不負(fù)任何責(zé)任！
4。在承諾療程內(nèi)，不能達(dá)到承諾減肥斤數(shù)的（以底線為準(zhǔn)），甲方負(fù)責(zé)退還減肥款。
5．乙方三次達(dá)不到甲方減肥飲食生活要求的，本店不負(fù)責(zé)所減斤數(shù)！
三．乙方應(yīng)深刻理解到肥胖是自己的問(wèn)題，為減肥付出了寶貴的時(shí)間和金錢(qián)，所以一定要珍惜這次減肥的機(jī)會(huì)。充分認(rèn)識(shí)到肥胖是飲食結(jié)構(gòu)不合理和代謝不平衡引起的，胃口好，吸收好，易胖體質(zhì)，要樹(shù)立終身減肥的觀念和意識(shí)。醫(yī)學(xué)證明：目前國(guó)際上沒(méi)有哪種藥或是儀器做了讓你永不反彈。只有掌握了科學(xué)的飲食，提高人體本身的代謝功能，讓代謝和攝入達(dá)到平衡，并徹底清除人體致胖的三瘀，才能達(dá)到永不反彈的目的。
四．乙方在簽訂協(xié)議的同時(shí)需一次性付清減肥款。
五．本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字生效。
甲方：乙方：
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇一
民族：漢族。
出生年月：1987年5月14日。
證件號(hào)碼：
婚姻狀況：未婚。
身高：160cm。
體重：45kg。
戶籍：湖北襄樊。
現(xiàn)所在地：廣東湛江。
畢業(yè)學(xué)校：樊城區(qū)高級(jí)中學(xué)。
學(xué)歷：高中。
畢業(yè)年份：20xx年。
工作年限：三年以上。
職稱：
職位性質(zhì)：全職。
職位類別：行政/后勤-經(jīng)理助理/秘書(shū)。
職位名稱：電話營(yíng)銷;文員;助理。
工作地區(qū)：湛江市霞山區(qū);。
待遇要求：可面議;不需要提供住房。
到職時(shí)間：可隨時(shí)到崗。
語(yǔ)言能力：英語(yǔ)一般;普通話標(biāo)準(zhǔn)。
計(jì)算機(jī)能力：證書(shū)中級(jí);。
教育經(jīng)歷：時(shí)間所在學(xué)校學(xué)歷。
20xx年9月-20xx年7月樊城區(qū)高級(jí)中學(xué)高中。
培訓(xùn)經(jīng)歷：時(shí)間培訓(xùn)機(jī)構(gòu)證書(shū)。
所在公司：武漢金融信網(wǎng)絡(luò)科技有限公司。
時(shí)間范圍：20xx年3月-20xx年1月。
公司性質(zhì)：合資企業(yè)。
所屬行業(yè)：金融業(yè)(投資、保險(xiǎn)、證券、銀行、基金)。
擔(dān)任職位：電話營(yíng)銷。
工作描述：通過(guò)電話與客戶交流，挖掘潛在客戶，推銷公司產(chǎn)品及售后服務(wù)，從而促成交易。
離職原因：公司搬遷。
所在公司：南海奇美電子有限公司。
時(shí)間范圍：20xx年11月-20xx年2月。
公司性質(zhì)：合資企業(yè)。
所屬行業(yè)：電子、微電子技術(shù)。
擔(dān)任職位：質(zhì)檢員。
工作描述：主要負(fù)責(zé)線上產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)和出貨檢驗(yàn)。
離職原因：個(gè)人原因。
自我介紹：我懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)地向您推薦自己。
正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態(tài)度;愛(ài)好廣泛使我非常充實(shí);眾多的朋友使我倍感富有!我很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感使我能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。我的經(jīng)驗(yàn)不足或許讓您猶豫不決，但請(qǐng)您相信我的干勁與努力將彌補(bǔ)這暫時(shí)的不足，也許我不是最好的，但我絕對(duì)是最努力的。我相信：用心一定能贏得精彩!
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇二
年齡：42歲身高：165cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴州省貴陽(yáng)市。
最高學(xué)歷：大專工作經(jīng)驗(yàn)：以上。
聯(lián)系地址：貴陽(yáng)。
求職意向。
最近工作過(guò)的職位：
期望工作地：貴州省/貴陽(yáng)市。
期望崗位性質(zhì)：全職。
期望月薪：4000~5000元/月。
期望從事的崗位：電子電器維修工程師,電工。
期望從事的行業(yè)：交通/運(yùn)輸/物流。
技能特長(zhǎng)。
技能特長(zhǎng)：有七年年駕齡，駕駛技術(shù)熟練。十多年維修電工經(jīng)驗(yàn)。
教育經(jīng)歷。
貴陽(yáng)成人技術(shù)學(xué)校(大專)。
起止年月：1991年9月至1995年7月。
學(xué)校名稱：貴陽(yáng)成人技術(shù)學(xué)校。
專業(yè)名稱：電工、駕駛教練員。
獲得學(xué)歷：大專。
工作經(jīng)歷。
貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司-出租車司機(jī)。
起止日期：8月至4月
企業(yè)名稱：貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司。
從事職位：出租車司機(jī)。
業(yè)績(jī)表現(xiàn)：貴陽(yáng)成黔天驕出租車公司起止年月：-8-1～-4-1出租車司機(jī)。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇三
婚姻狀況：未婚民族：漢。
貫籍：山東年齡：23。
現(xiàn)所在地：濟(jì)南身高：1.75cm。
聯(lián)系電話：xx1******。
應(yīng)聘崗位：電視臺(tái)實(shí)習(xí)記者。
工作年限：職稱：
期望月薪：面議。
求職類型：全職。
到崗時(shí)間：隨時(shí)。
20xx.08-報(bào)社文藝部實(shí)習(xí)記者。
實(shí)習(xí)成果：參加多個(gè)文化產(chǎn)品發(fā)布活動(dòng)、人物專訪，即時(shí)撰寫(xiě)新聞消息、通訊，鍛煉了扎實(shí)的文字寫(xiě)作能力。
-20xx.07國(guó)家廣電總局：《中國(guó)廣播影視》雜志社實(shí)習(xí)記者。
實(shí)習(xí)成果：參與策劃多個(gè)媒介專題，采訪多位傳媒業(yè)界專家、精英人士，鍛煉了溝通表達(dá)能力，發(fā)稿20余篇。
-20xx.07中國(guó)傳媒大學(xué)新聞學(xué)(碩士)。
主修課程：新聞采寫(xiě)編評(píng)、傳播學(xué)、電視制作、媒介經(jīng)營(yíng)管理、新媒體研究、政府傳播與新聞發(fā)布等。
-20xx.07山東師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)師范(本科)。
主修課程：現(xiàn)代漢語(yǔ)、古代漢語(yǔ)、漢語(yǔ)言文字學(xué)、現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、邏輯學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等。
cet-6，優(yōu)秀的.聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)能力。
計(jì)算機(jī)二級(jí)，熟悉計(jì)算機(jī)各項(xiàng)操作。
普通話二級(jí)乙證書(shū)，優(yōu)秀的口語(yǔ)表達(dá)能力。
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎(jiǎng)學(xué)金”
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎(jiǎng)學(xué)金”
20xx-20xx年度獲“團(tuán)學(xué)工作積極分子”稱號(hào)。
樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信、大方，是我性格的要素，嚴(yán)于律己、寬以待人是我的為人處事之道。本科就讀期間我參加了支教社團(tuán)、排球社團(tuán)，多次參加校內(nèi)外征文活動(dòng)、朗誦會(huì)，出過(guò)報(bào)紙。
研究生期間，參加了導(dǎo)師牽頭的傳媒政策與法規(guī)方面的科研項(xiàng)目，參與中央電視臺(tái)發(fā)展研究中心的“傳媒安全”學(xué)術(shù)研究并出版報(bào)告。同時(shí)，研究生二年級(jí)至今曾到多家媒體實(shí)習(xí)，包括紙媒、電視媒體、互聯(lián)網(wǎng)媒體，發(fā)表文字作品近50篇，提高了溝通表達(dá)能力，加深了業(yè)務(wù)素養(yǎng)，提升了深入分析問(wèn)題的思維能力及組織策劃協(xié)調(diào)能力。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇四
你想讓自己的簡(jiǎn)歷成為網(wǎng)上最佳簡(jiǎn)歷嗎？那你就得先了解一下多少頁(yè)數(shù)的簡(jiǎn)歷最受歡迎。
有一些企業(yè)反饋說(shuō)：“我們已經(jīng)厭倦了去interorg上尋找關(guān)于應(yīng)聘者的信息，因?yàn)橛邢喈?dāng)一批簡(jiǎn)歷花三四頁(yè)的篇幅卻只涵蓋了一兩個(gè)有用的信息片段。我們認(rèn)為成功的`簡(jiǎn)歷應(yīng)是盡可能在最短的篇幅內(nèi)，提供最多的有價(jià)值的能引起企業(yè)興趣的信息?！?BR> 那么，在招聘單位眼中，多長(zhǎng)的篇幅才是恰到好處的呢？
若你的經(jīng)歷能有效地在一頁(yè)簡(jiǎn)歷中表現(xiàn)出來(lái)，就請(qǐng)不要用第二頁(yè)。當(dāng)然一份有二頁(yè)內(nèi)容的簡(jiǎn)歷也不是完全不能被接受，即不要以為一頁(yè)型的簡(jiǎn)歷永遠(yuǎn)是最合適的。因?yàn)槿绻麅H僅為了要做一頁(yè)型的簡(jiǎn)歷而壓縮了一些能反映你能力和成功經(jīng)歷的內(nèi)容，那就是不可取的，所以可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)添加頁(yè)數(shù)。但切記電子簡(jiǎn)歷的上限是兩頁(yè)，除非你是從事某項(xiàng)研究工作，要在簡(jiǎn)歷中為你的著作和研究成果列一個(gè)清單。
為了使你的簡(jiǎn)歷含金量進(jìn)一步上升，你可以用一些簡(jiǎn)短的說(shuō)明替代長(zhǎng)段落，從而達(dá)到簡(jiǎn)捷的效果。因?yàn)橐粋€(gè)由三、四句句子組成的段落很難讓人快速獲取到所需要的信息，特別是對(duì)那些工作繁忙的雇主來(lái)說(shuō)。而且你極有可能面對(duì)這樣的情況，那就是，一些關(guān)于你的很重要的信息由于處于大的段落中而被忽略到，猶如滄海一粟一樣難以被發(fā)現(xiàn)一樣。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇五
姓名：
xxx。
性別：
女
出生日期：
1985-7-25。
所在地：
四川成都。
身高：
165cm。
政治面貌：
團(tuán)員。
身份證：
513401198507******。
民族：
漢族。
畢業(yè)學(xué)校：
重慶后勤工程學(xué)院。
所修專業(yè)：
建筑裝飾藝術(shù)。
最高學(xué)歷：
大專。
工作年限：
二年。
婚姻狀況：
未婚。
健康狀況：
優(yōu)秀。
聯(lián)系方法。
聯(lián)系電話：
聯(lián)系電話未公開(kāi)，請(qǐng)使用其它方式與我聯(lián)系！
聯(lián)系地址：
電子郵箱：
472429909@。
個(gè)人主頁(yè)：
/
qq號(hào)碼：
472429909。
msn號(hào)碼：
求職意向。
希望行業(yè)：不限。
希望工作地點(diǎn)：不限。
希望企業(yè)性質(zhì)：不限。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇六
婚姻狀況： 未婚
最高學(xué)歷： 本科
工作年限： 應(yīng)屆畢業(yè)生
政治面貌： 共青團(tuán)員
現(xiàn)居城市： 北京
籍 貫： 北京
電 話： ×××××××××××
e-mail：
工作類型： 全職
期望薪資： 面議
工作地點(diǎn)： 北京
求職職位： 商務(wù)助理 電子商務(wù) 市場(chǎng)督導(dǎo) 海陸空運(yùn)操作員
20xx-06 - 20xx-07 ××××××俱樂(lè)部 策劃經(jīng)理
工作描述： 負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃，會(huì)場(chǎng)布置，活動(dòng)記錄工作，日常客戶維護(hù)以及新客戶開(kāi)發(fā)，產(chǎn)品銷售。
20xx-09 - 20xx-07 北京化工大學(xué) 國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易 本科
專業(yè)描述： 市場(chǎng)營(yíng)銷，電子商務(wù)，國(guó)際貿(mào)易實(shí)務(wù)，人力資源，企業(yè)管理，財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)。
學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，積極主動(dòng)能吃苦耐鬧，性格開(kāi)朗。工作經(jīng)驗(yàn)不足
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇七
學(xué)歷：大專。
工作年限：8-。
工作地點(diǎn)：廣州-番禺。
求職意向：實(shí)習(xí)生|儲(chǔ)備干部|畢業(yè)生|招生/課程顧問(wèn)|幼教。
溝通能力強(qiáng)有親和力誠(chéng)信正直責(zé)任心強(qiáng)陽(yáng)光開(kāi)朗。
工作經(jīng)驗(yàn)。
(工作了5年10個(gè)月，做了1份工作)。
中山市商業(yè)幼兒園。
工作時(shí)間：8月至6月[5年10個(gè)月]。
職位名稱：教師。
工作內(nèi)容：1、負(fù)責(zé)本班幼兒安全，嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，防止安全事故。
2、負(fù)責(zé)幼兒的.日常教學(xué)工作。
3、參加幼兒園組織的教師培訓(xùn)，提高自身教學(xué)水平。
4、與家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，增進(jìn)家園聯(lián)系的和諧。
教育經(jīng)歷。
6月畢業(yè)江南科技學(xué)院幼教。
自我描述。
我為人樸實(shí)穩(wěn)重，樂(lè)觀向上，有較好的溝通能力，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，喜歡孩子，有愛(ài)心、耐心、責(zé)任心，重要的是我有一顆童心。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇八
戶口所在地：汕頭身材：165cm68kg。
婚姻狀況：已婚年齡：40歲。
求職意向及工作經(jīng)歷。
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：建筑/房地產(chǎn)/物業(yè)管理類：工程測(cè)量管理等、結(jié)構(gòu)/土木/土建工程師、路橋工程師：
工作年限：12職稱：中級(jí)。
求職類型：全職可到職日期：隨時(shí)
月薪要求：3500--5000希望工作地區(qū)：廣東省湖南福建。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：不喜歡在那喝香吃辣的生活。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：民營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國(guó)有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：私營(yíng)企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量及現(xiàn)場(chǎng)施工。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國(guó)有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測(cè)量工。
離職原因：尋找更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。
教育背景。
畢業(yè)院校：廣州航海學(xué)校。
所學(xué)專業(yè)一：橋梁與城市道路工程所學(xué)專業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
起始年月終止年月學(xué)校(機(jī)構(gòu))專業(yè)獲得證書(shū)證書(shū)編號(hào)。
語(yǔ)言能力。
外語(yǔ)：英語(yǔ)一般。
國(guó)語(yǔ)水平：良好粵語(yǔ)水平：一般。
工作能力及其他專長(zhǎng)。
能熟練使用電腦卡西歐48005800及7400測(cè)設(shè)程序;熟悉各種測(cè)量?jī)x器的使用(水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀等);有較強(qiáng)的數(shù)據(jù)分析、文字表達(dá)能力，能及時(shí)完成測(cè)量報(bào)告的編寫(xiě);性格開(kāi)朗，溝通能力較強(qiáng)，能及時(shí)協(xié)調(diào)處理各方的關(guān)系;有較強(qiáng)的責(zé)任感，能主動(dòng)跟蹤安排工地測(cè)量工作。
詳細(xì)個(gè)人自傳。
2008年6月-9月福州三建lng項(xiàng)目部測(cè)量主管并負(fù)責(zé)消防通道及載重車道施工。
2009年2月-3月深圳地鐵3151標(biāo)石夏站測(cè)量主管。
個(gè)人聯(lián)系方式。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇九
學(xué)歷： xx
工作年限：xx
現(xiàn)住地： xx
工作經(jīng)歷
公司名稱：徐州xx機(jī)械有限公司公司
職位名稱： 組裝機(jī)床，鉗工裝配
工作時(shí)間： 20xx年6月 - 20xx年8月
職位級(jí)別： 初級(jí)職位(兩年以下工作經(jīng)驗(yàn))
工作職責(zé)：能根據(jù)所學(xué)的專業(yè)去完成相應(yīng)的加工工作，組裝數(shù)控機(jī)床，及一些機(jī)加工的檢查等。
教育經(jīng)歷
江蘇省徐州技師學(xué)院
求職意向
期望從事職業(yè)：普工
職業(yè)技能與特長(zhǎng)
取得了制圖員中級(jí)職業(yè)資格證書(shū)、數(shù)控工藝員證書(shū)、計(jì)算機(jī)一級(jí)。
自我評(píng)價(jià)：
我的性格開(kāi)朗成熟、為人誠(chéng)實(shí)、適應(yīng)能力強(qiáng)，對(duì)待工作積極主動(dòng)，勇于挑戰(zhàn)自我，具有高度的責(zé)任感和樂(lè)觀的積極態(tài)度，能夠與同事和睦。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十
一年以上工作經(jīng)驗(yàn)|男|25歲(1991年6月16日)。
居住地：蘭州。
電話：166*******(手機(jī))。
e-mail：
最近工作[4個(gè)月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：編輯/出版/印刷。
職位：產(chǎn)品策略員。
最高學(xué)歷。
學(xué)歷：本科。
專業(yè)：新聞學(xué)。
學(xué)校：蘭州交通大學(xué)。
求職意向。
到崗時(shí)間：可隨時(shí)到崗。
工作性質(zhì)：全職。
希望行業(yè)：編輯/出版/印刷。
目標(biāo)地點(diǎn)：蘭州。
期望月薪：面議/月。
目標(biāo)職能：產(chǎn)品策略員。
工作經(jīng)驗(yàn)。
/5–2015/9：xx有限公司[4個(gè)月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
設(shè)計(jì)部產(chǎn)品策略員。
1.稿件思路清晰，能夠完成稿件寫(xiě)作思路規(guī)劃，參與產(chǎn)品上市策略與計(jì)劃的制定。
2.獨(dú)立撰寫(xiě)各類稿件(新聞稿、綜述稿、評(píng)論稿、專訪稿等)、策劃方案、報(bào)告等。
3.在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，執(zhí)行并監(jiān)督所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的創(chuàng)意構(gòu)思和文案。
/7–2015/4：xx有限公司[9個(gè)月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
編輯部產(chǎn)品策略員。
1.負(fù)責(zé)與全國(guó)各地區(qū)行業(yè)單位聯(lián)系約稿及雜志發(fā)行訂閱。
2.負(fù)責(zé)客戶的資料整理并進(jìn)行溝通。
3.通過(guò)電話與客戶進(jìn)行有效溝通了解客戶需求，尋找銷售機(jī)會(huì)并完成銷售業(yè)績(jī)。
教育經(jīng)歷。
/8—2014/6蘭州交通大學(xué)新聞學(xué)本科。
證書(shū)。
/12大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)。
語(yǔ)言能力。
英語(yǔ)(良好)聽(tīng)說(shuō)(良好)，讀寫(xiě)(良好)。
自我評(píng)價(jià)。
我性格沉穩(wěn)，做事細(xì)心且條理性強(qiáng)。工作中踏實(shí)認(rèn)真，一絲不茍，具有很強(qiáng)的責(zé)任心。同時(shí)勤奮，虛心好學(xué)，能很快掌握新知識(shí)，新技能。在人際交往方面，我樂(lè)于與人溝通合作，有著良好的團(tuán)隊(duì)精神和溝通協(xié)調(diào)能力。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十一
西紅柿含有豐富的膳食纖維,其中的紅茄素可以降低熱量攝取,還有西紅柿其獨(dú)特的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝酸味,可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而幫助脂肪燃燒。
2、苦瓜。
苦瓜的熱量超低,還能抑制脂肪吸收?？喙现械目喙纤?rpa)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類,不管是代謝差造成的水腫或是內(nèi)臟型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助減肥。
3、冬瓜。
冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質(zhì)能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,另外冬瓜中本來(lái)就不含脂肪,熱量也很低,對(duì)于減肥是再好不過(guò)的食物了。
4、小黃瓜。
小黃瓜含有一種具有抑制淀粉、糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪的成份,所以有減重效果。并且含有維生素c、維生素b群及許多微量礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
5、芹菜。
芹菜屬于負(fù)熱量的食物,通常人體在咀嚼、消化芹菜時(shí),消耗掉的熱量超過(guò)食物本身吸收的熱量,所以有助減重,防止脂肪在皮下形成,達(dá)到減肥效果。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十二
制作求職簡(jiǎn)歷的時(shí)候，不少“求職者”都存在這樣一個(gè)誤區(qū)――簡(jiǎn)歷越繁復(fù)越好，似乎只有一份厚重的簡(jiǎn)歷才能找到賞識(shí)它的伯樂(lè)。然而這種觀念并不正確。
如果你現(xiàn)在急需一份工作，但對(duì)于自己的就業(yè)方向并不明晰，那么殘酷的就業(yè)市場(chǎng)可能會(huì)讓你不得不考慮任何職位。畢業(yè)生尹俊遇到和絕大多數(shù)求職者一樣的問(wèn)題，開(kāi)始時(shí)還下定決心找一份與自己專業(yè)對(duì)口的工作，然而多次投遞簡(jiǎn)歷后，不得不往“多元化”的職業(yè)方向考慮。食品檢測(cè)專業(yè)的他，由于專業(yè)較偏門(mén)，較難找到適合的職位，他便打算往網(wǎng)絡(luò)或銷售領(lǐng)域發(fā)展。然而，雖然說(shuō)考慮職業(yè)目標(biāo)時(shí)思路開(kāi)闊是件好事，可是職業(yè)目標(biāo)的不確定卻為他撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷帶來(lái)麻煩?！皫讉€(gè)月下來(lái)，我在網(wǎng)上找了許多不同種類的工作，可是投出去的簡(jiǎn)歷大多石沉大海?！彼f(shuō)。
問(wèn)題就出在這里。由于尹俊在投簡(jiǎn)歷前沒(méi)做更多考慮，就將同樣內(nèi)容的簡(jiǎn)歷重復(fù)投遞，這樣便讓他白白錯(cuò)失了不少被“發(fā)掘”的機(jī)會(huì)。一份最有效的簡(jiǎn)歷，應(yīng)該針對(duì)具體職業(yè)目標(biāo)而專門(mén)設(shè)計(jì)。因?yàn)樵诿鎸?duì)堆積成山的簡(jiǎn)歷時(shí)，大多數(shù)人事經(jīng)理更愿意看到求職者明確的工作目標(biāo)，以及可支持實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的資歷。
“一簡(jiǎn)歷多投”既然已經(jīng)成為現(xiàn)今找工作的基本趨勢(shì)，那么就更應(yīng)該稍微多花一點(diǎn)時(shí)間，去創(chuàng)立一份清單式簡(jiǎn)歷。不需要長(zhǎng)篇大論，也不需要大篇幅自我吹噓的流水賬，需要突出的是主要領(lǐng)域的技巧及成就，但不要針對(duì)某一具體工作或行業(yè)，這樣會(huì)更方便求職者應(yīng)聘不同的公司。展現(xiàn)多方面能力，你可以用職業(yè)總結(jié)開(kāi)頭，展示你最具職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的工作技能、成就、專業(yè)領(lǐng)域及其他雇主可能青睞的品質(zhì)。如果你并無(wú)明確的職業(yè)目標(biāo)，不妨創(chuàng)建“開(kāi)放式職業(yè)總結(jié)”形式的簡(jiǎn)歷。除此之外，平時(shí)可以多閱讀關(guān)于職業(yè)探索類的書(shū)籍，這樣能令你更清楚自己適合什么類型的職位。你還可以嘗試邀請(qǐng)職業(yè)培訓(xùn)師，為你制訂職業(yè)發(fā)展方向及目標(biāo)。
簡(jiǎn)歷示范：具備戰(zhàn)略性思維能力，具有財(cái)務(wù)、商務(wù)及科技等行業(yè)十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)實(shí)施新方案幫助公司實(shí)現(xiàn)扭虧為盈，并促進(jìn)公司全球商業(yè)擴(kuò)張。曾領(lǐng)導(dǎo)大型跨職能團(tuán)隊(duì)，具備較好的交流技巧。
想追求多個(gè)職業(yè)發(fā)展方向的求職者，不妨根據(jù)不同目標(biāo)創(chuàng)建不同版本的簡(jiǎn)歷。如果職業(yè)方向確定，簡(jiǎn)歷將會(huì)更加有效，求職之路也將會(huì)更順利。同一份簡(jiǎn)歷不做任何修改就反復(fù)投遞，會(huì)顯得求職目標(biāo)不明確，無(wú)法吸引人事經(jīng)理的注意。如果想把握每個(gè)機(jī)遇，不妨通過(guò)改變總結(jié)部分的內(nèi)容，來(lái)輕松切換不同版本的簡(jiǎn)歷，利用總結(jié)來(lái)突出你針對(duì)特定目標(biāo)的賣點(diǎn)，做到“有的放矢”。如果想簡(jiǎn)歷更完美一點(diǎn)，最好刪除掉與應(yīng)聘項(xiàng)目無(wú)關(guān)的其他內(nèi)容，然后修改如成就、培訓(xùn)經(jīng)歷等剩余部分來(lái)強(qiáng)調(diào)與應(yīng)聘職位最相關(guān)的資歷，讓簡(jiǎn)歷有針對(duì)性地局部“瘦身”，變得更加吸引人。一旦有了清晰的目標(biāo)，你就可以突出相關(guān)方面的資歷，有針對(duì)性地創(chuàng)建簡(jiǎn)歷了。
中國(guó)人才網(wǎng)小編溫馨提示：在創(chuàng)建多版本簡(jiǎn)歷之前，可以先去調(diào)查清楚吸引你的職位或領(lǐng)域，通過(guò)其公司網(wǎng)頁(yè)或其他相關(guān)途徑，找到吸引你的工作崗位并閱讀工作介紹，根據(jù)招聘要求，列出每個(gè)目標(biāo)最需要的資歷。掌握了這些重要的信息，就可以重點(diǎn)書(shū)寫(xiě)匹配資歷，為每個(gè)目標(biāo)制訂簡(jiǎn)歷。
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給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十三
今天無(wú)意中看到一句廣告語(yǔ)：“減肥不反彈反彈不收費(fèi)”。不知道這家醫(yī)院是先收錢(qián)再開(kāi)始給人減肥還是先免費(fèi)給人減了，等待是否反彈再?zèng)Q定是否收費(fèi)呢？如果是錢(qián)已經(jīng)先進(jìn)了醫(yī)院的腰包，即便真是反彈了，人家是指你反彈了我不收你的“反彈費(fèi)”，而不是說(shuō)減肥不收費(fèi)啊？如果先不用收錢(qián)，等著看有沒(méi)有反彈，估計(jì)是沒(méi)這等好事的啦。所以，真不知道這種廣告語(yǔ)寫(xiě)出來(lái)除了博人一笑還有什么效果。
還有一次經(jīng)過(guò)南浦大橋，看到一座已封頂?shù)?高樓垂下一條橫幅（不對(duì)，應(yīng)該是豎幅）：“樓市回歸理智，價(jià)格回歸價(jià)值”。呵，真有意思，就是說(shuō)以前是不理智、偏離了價(jià)值的啦。倒也是說(shuō)了實(shí)話。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十四
“一簡(jiǎn)歷多投”既然已經(jīng)成為現(xiàn)今找工作的基本趨勢(shì)，那么就更應(yīng)該稍微多花一點(diǎn)時(shí)間，去創(chuàng)立一份清單式簡(jiǎn)歷。不需要長(zhǎng)篇大論，也不需要大篇幅自我吹噓的流水賬，需要突出的是主要領(lǐng)域的技巧及成就，個(gè)人簡(jiǎn)歷模板，但不要針對(duì)某一具體工作或行業(yè)，這樣會(huì)更方便求職者應(yīng)聘不同的公司。展現(xiàn)多方面能力，你可以用職業(yè)總結(jié)開(kāi)頭，展示你最具職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的工作技能、成就、專業(yè)領(lǐng)域及其他雇主可能青睞的品質(zhì)。如果你并無(wú)明確的職業(yè)目標(biāo)，不妨創(chuàng)建“開(kāi)放式職業(yè)總結(jié)”形式的簡(jiǎn)歷。除此之外，平時(shí)可以多閱讀關(guān)于職業(yè)探索類的書(shū)籍，這樣能令你更清楚自己適合什么類型的職位。你還可以嘗試邀請(qǐng)職業(yè)培訓(xùn)師，為你制訂職業(yè)發(fā)展方向及目標(biāo)。
簡(jiǎn)歷示范：具備戰(zhàn)略性思維能力，具有財(cái)務(wù)、商務(wù)及科技等行業(yè)十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)實(shí)施新方案幫助公司實(shí)現(xiàn)扭虧為盈，并促進(jìn)公司全球商業(yè)擴(kuò)張。曾領(lǐng)導(dǎo)大型跨職能團(tuán)隊(duì)，具備較好的交流技巧。
想追求多個(gè)職業(yè)發(fā)展方向的求職者，不妨根據(jù)不同目標(biāo)創(chuàng)建不同版本的簡(jiǎn)歷。如果職業(yè)方向確定，簡(jiǎn)歷將會(huì)更加有效，求職之路也將會(huì)更順利。同一份簡(jiǎn)歷不做任何修改就反復(fù)投遞，會(huì)顯得求職目標(biāo)不明確，無(wú)法吸引人事經(jīng)理的注意。如果想把握每個(gè)機(jī)遇，不妨通過(guò)改變總結(jié)部分的內(nèi)容，來(lái)輕松切換不同版本的簡(jiǎn)歷，利用總結(jié)來(lái)突出你針對(duì)特定目標(biāo)的賣點(diǎn)，做到“有的放矢”。如果想簡(jiǎn)歷更完美一點(diǎn)，最好刪除掉與應(yīng)聘項(xiàng)目無(wú)關(guān)的其他內(nèi)容，然后修改如成就、培訓(xùn)經(jīng)歷等剩余部分來(lái)強(qiáng)調(diào)與應(yīng)聘職位最相關(guān)的資歷，讓簡(jiǎn)歷有針對(duì)性地局部“瘦身”，變得更加吸引人。一旦有了清晰的目標(biāo)，你就可以突出相關(guān)方面的資歷，有針對(duì)性地創(chuàng)建簡(jiǎn)歷了。
提示：在創(chuàng)建多版本簡(jiǎn)歷之前，可以先去調(diào)查清楚吸引你的職位或領(lǐng)域，通過(guò)其公司網(wǎng)頁(yè)或其他相關(guān)途徑，找到吸引你的工作崗位并閱讀工作介紹，根據(jù)招聘要求，列出每個(gè)目標(biāo)最需要的資歷。掌握了這些重要的信息，就可以重點(diǎn)書(shū)寫(xiě)匹配資歷，為每個(gè)目標(biāo)制訂簡(jiǎn)歷。
拓展：如何在職場(chǎng)中趨吉避兇。
首先、趨吉。
招聘企業(yè)需要哪些專業(yè)的人才，自己曾經(jīng)獲得的學(xué)歷以及研發(fā)領(lǐng)域能不能對(duì)上號(hào)?這些問(wèn)題都需要我們著重觀察，趨吉理念其實(shí)也沒(méi)有人們想象中的那么復(fù)雜，找不到滿意工作沒(méi)有關(guān)系，我們只需依托自己的能力與工作經(jīng)驗(yàn)，去找尋那些可對(duì)上號(hào)的企業(yè)即可，正所謂山不來(lái)就我，我就去就山，既然企業(yè)的發(fā)展不會(huì)因自己沒(méi)有就職而改變，那么自己就盡可能的去改變能夠接觸到的企業(yè)。
其次、避兇。
自討其辱的做法也并不應(yīng)該在求職者身上出現(xiàn)，除此之外，簡(jiǎn)歷在創(chuàng)作時(shí)所采用模式也應(yīng)該盡可能的以顯示優(yōu)勢(shì)為主，一些不合乎招聘需求的信息盡可能的不要在簡(jiǎn)歷中陳述。尤其求職者在觀察一些曾經(jīng)接觸過(guò)的企業(yè)時(shí)，他們便可根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去把握招聘企業(yè)的心理，他們比較反感哪些簡(jiǎn)歷，以及希望錄用哪些方面的職員，這些問(wèn)題都需求職者有所關(guān)注。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十五
第三章：ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時(shí)。
上班族久坐辦公室容易發(fā)胖，ol們開(kāi)始擔(dān)心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿于懷。那么我們就找到發(fā)胖原因，從飲食、運(yùn)動(dòng)全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎么越來(lái)越胖了。
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開(kāi)。
工作壓力可謂上班族長(zhǎng)胖的頭號(hào)元兇。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對(duì)碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時(shí)，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對(duì)的問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)藉由無(wú)意識(shí)的吃喝來(lái)減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長(zhǎng)肥。
上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。個(gè)人首先應(yīng)理清造成壓力的根源，及時(shí)調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘?、體育運(yùn)動(dòng)，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個(gè)人愛(ài)好等多樣化的途徑來(lái)達(dá)到減壓的目的。
1、注重早餐。
一般建議早餐應(yīng)該包括一杯熱飲、一個(gè)乳制品、一個(gè)水果和一個(gè)谷物食品。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐來(lái)提供。不吃早餐，起床2、3個(gè)小時(shí)以后會(huì)引起低血糖（血液中糖的含量降低），導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不佳（疲勞、頭疼、極度饑餓）。沒(méi)有胃口或者沒(méi)有時(shí)間通常是忽視早餐的借口……在這種情況下，為了您的健康，最好晚些時(shí)候在辦公室強(qiáng)迫自己吃些點(diǎn)心來(lái)補(bǔ)充早餐的不足。為此，您可以在包里裝一瓶飲料，一杯酸奶（拿出冰箱以后可保質(zhì)2小時(shí)）或者一個(gè)盒裝的帶有果味的牛奶，一個(gè)水果（蘋(píng)果、桔子、李子……），一些餅子或者一個(gè)營(yíng)養(yǎng)谷物棒。
2、留出午餐時(shí)間。
被工作絆注沒(méi)有辦法和同事去就餐的時(shí)候，你可能會(huì)叫一份三明治，面對(duì)著一堆資料匆忙的吞下去。最好讓自己得到真正的休息，即使很短（至少20分鐘），也一定要避免在壓力之下就餐。出去買(mǎi)一份午餐，坐在比如公共花園一類的地方：既可以呼吸新鮮空氣，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化會(huì)好。同時(shí)別忘了在你的午餐中加一份酸奶和一個(gè)水果。不管怎樣，即使你非常非常忙，吃飯的時(shí)候也要注意細(xì)嚼慢咽，因?yàn)橥僖阂部梢詭椭?BR> 3、在食堂做到優(yōu)化選擇。
許多人每天都是在食堂吃午餐。當(dāng)然，只要你會(huì)選擇，平衡的飲食還是非常有可能的。要避免吃熱的（餡餅、比薩）和熏肉食品，它們都含有大量的脂肪，卻不易被人覺(jué)察。主菜可以選擇一份魚(yú)或者肉，配一些蔬菜（少許含淀粉的食品和大量綠色蔬菜）。最后來(lái)一份乳制甜點(diǎn)（酸奶，奶油甜點(diǎn)，泡沫蛋白），一小份果泥或者一份水果沙拉。當(dāng)然別忘了帶一份酸奶和一個(gè)水果，可以在下午吃。
4、經(jīng)常喝水。
辦公室的氣溫經(jīng)常偏高，補(bǔ)充水分就顯得重要起來(lái)。建議每天至少飲用1.5升水。可能的話，務(wù)必要限制飲用蘇打水（糖分過(guò)高，不解渴）和咖啡。要知道咖啡飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致注意力下降，壓力增加，心跳加快，血壓升高，并且由于其利尿功能，會(huì)導(dǎo)致水分流失。
5、“聰明”的下午茶。
您經(jīng)常吃零食？不要吃太多哦！與其買(mǎi)一堆甜食，還不如在辦公桌的抽屜里儲(chǔ)存一些食品（或者，在冰箱里存一些乳制品），餓的時(shí)候吃一頓平衡的加餐：餅干、乳制品、谷物營(yíng)養(yǎng)棒或者一個(gè)水果。下午茶不僅可以充饑，補(bǔ)充能量，且使你再也無(wú)需向零食“折腰”！
ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時(shí)。
難題一：一直坐著怎么瘦？
沒(méi)錯(cuò)，上班族最大的問(wèn)題就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐對(duì)了嗎？上班的時(shí)候千萬(wàn)不要駝著背翹二郎腿？完全錯(cuò)誤！這樣的姿勢(shì)除了會(huì)導(dǎo)致脊椎側(cè)彎之外，翹二郎腿也是會(huì)讓小腿肚有著壯壯的蘿卜腿喔！因?yàn)槁N二郎腿的時(shí)候一只腿會(huì)壓著另一只腿的血管，造成水腫久了小腿就會(huì)越來(lái)越粗，所以請(qǐng)馬上改善這樣子的壞習(xí)慣喔！
減肥黃金妙招：
坐著也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一。
這樣的姿勢(shì)可以讓你不致于過(guò)度舒服的躺在辦公椅上，稍微有點(diǎn)刻意這樣坐坐了幾分鐘之后會(huì)覺(jué)得全身好像有在燃燒的感覺(jué)。
坐著能瘦的方式二：坐的時(shí)候請(qǐng)?zhí)ь^挺胸。
小時(shí)候爸爸媽媽跟老師都會(huì)要求小朋友坐著不要彎腰駝背。通常在小時(shí)候養(yǎng)成習(xí)慣的人坐姿都會(huì)很正確，但是一個(gè)沒(méi)把大人的話聽(tīng)進(jìn)去的小孩子，就會(huì)深受其害咯！
當(dāng)你刻意保持抬頭挺胸的時(shí)候，不自覺(jué)當(dāng)中也在消m熱量而且長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)讓身型保特在比較優(yōu)良的曲線，真的要好好的養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)塑造完美體形非常有利呢！
坐著能瘦的方式三：穿防靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪真的是個(gè)好東西！千萬(wàn)不要以為只有護(hù)理人員或是服務(wù)業(yè)才需要它們，其實(shí)有很多女孩子都有水腫的問(wèn)題，有時(shí)候是來(lái)自于體質(zhì)或是壓力、久坐而造成的。如果大家刻意測(cè)量一下的話應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，晚上量腿圍跟早上量的腿圍也會(huì)差很多哦！通上晚上的腿圍會(huì)比早上粗一些，這就是水腫造成的，而靜脈曲張襪就能幫你解決這個(gè)煩惱。
坐著能瘦的方式四：帶一個(gè)大瓶子，多多喝水吧！
喝水真的享瘦的樂(lè)事，既不會(huì)辛苦，又容易堅(jiān)持。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，這對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量而言的上班族來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的小方法了。而且，多喝水還有一個(gè)好處，就是會(huì)一直跑廁所，跑廁所在無(wú)形中就是增加了你的走動(dòng)次數(shù)啦！
但是，喝水很重要的是一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝超過(guò)1000c.c喔！這樣會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)而且沒(méi)有代謝掉反而會(huì)造成水腫喔！一天至少喝c.c的水就很足夠了。
難題二：無(wú)法運(yùn)動(dòng)怎么瘦？
上班族沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，而且下班后覺(jué)得好累也懶得出去運(yùn)動(dòng)，該怎么辦呢？很簡(jiǎn)單！我們就在黃金8小時(shí)里制造我們能運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)吧！
減肥黃金妙招：
每一個(gè)小時(shí)伸一次懶腰。
大家應(yīng)該覺(jué)得很奇怪，伸懶腰可以干嘛？但是，伸懶腰減肥法卻是在日本很流行的一個(gè)方式喔！千萬(wàn)不要小看了伸懶腰，當(dāng)你在伸懶腰的時(shí)候會(huì)刺激到背部肌肉鍛煉出容易燃燒脂肪的體質(zhì)。而且，做伸懶腰這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候無(wú)意識(shí)的呼吸作用而剌激到內(nèi)臟的活動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)身體基礎(chǔ)代謝。再來(lái)就是伸懶腰的時(shí)候會(huì)讓全身的肌肉都運(yùn)動(dòng)到，尤其是上班族最怕的小腹跟腰包肉，都做到肌肉放松而雕塑到曲線喔！
增加站起來(lái)走動(dòng)的機(jī)會(huì)。
想要減肥的話，就想辦法增加運(yùn)動(dòng)量吧！嘗試在上班的時(shí)候不斷的站起來(lái)走來(lái)走去，但是當(dāng)然不是在打混或是摸魚(yú)，像有時(shí)候需要影印資料的時(shí)候就是很好的走動(dòng)時(shí)機(jī)。另外，上廁所的時(shí)候也是非常非常非常好的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)?，F(xiàn)在很多公司都是租辦公大樓使用公用廁所，而且?guī)蟛糠荻际亲今R桶，這對(duì)女生來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常不方便的事。所以，半蹲上廁所，能讓腿部更多地運(yùn)動(dòng)哦。
難題三：下午茶要怎么瘦？
減肥黃金妙招：
再來(lái)就是很驚人的下午茶減肥！現(xiàn)在很多辦公室里面都放了滿滿滿的零食區(qū)，尤其是茶水間真的是零食溫暖的家?。『芏嗌习嘧迤鋵?shí)不是真的肚子餓，而是看到零食擺在那招喚著大家快去吃它們，忍不住就又多吃了一些高熱量的食物了。
但是，其實(shí)只要有技巧的吃還是不會(huì)發(fā)胖喔！每日零食量占所需熱量的10%。研究表示對(duì)人體最適合攝取的零食量是一天所需熱量的10%，這樣既能滿足口欲還能避免暴飲暴食呢！
難題四：想喝飲料怎么瘦？
減肥黃金妙招：
因?yàn)楹芏喙久刻於家欢〞?huì)訂飲料，其實(shí)這樣根本就是一天一杯飲料啦！但是，不管糖量減少還是去冰，久了都還是會(huì)發(fā)胖的喔！非常不建議你天天喝飲料，但是真的要喝的時(shí)候，你也可以聰明挑選比較不容易發(fā)胖的茶品喔！適合上班族的茶品，就是烏龍茶和冬瓜茶了。
總結(jié)：ol們不必?fù)?dān)心了，不用節(jié)食損害健康，不用大幅度運(yùn)動(dòng)消耗體力，只需真確飲食，黃金時(shí)間做些小運(yùn)動(dòng)就可以瘦身，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十六
自我評(píng)價(jià)：
本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)。工做認(rèn)真擔(dān)任，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)體協(xié)做精神，能迅速的順應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。
在校期間任職情況：
1999．9——2000．6在班級(jí)擔(dān)任班長(zhǎng)職務(wù)。
2000．9——2001．6擔(dān)任系學(xué)生會(huì)副主席。
2001．9——2002．6擔(dān)任學(xué)生會(huì)副主席、班級(jí)體育委員。
2002．9——至今擔(dān)任班級(jí)組織委員。
社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)情況：
1999．11——2000．6輔導(dǎo)某初三學(xué)生各門(mén)功課，在一段時(shí)間的輔導(dǎo)、合做中，該學(xué)生的各門(mén)功課成績(jī)均有提高，深受該生家長(zhǎng)的好評(píng)。
2000．6——2000．9在xx市電影公司實(shí)習(xí)，擔(dān)任辦公室的日常事務(wù)，處置人事和企業(yè)行政管理，在實(shí)習(xí)結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)給予我極高的評(píng)價(jià)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2001．6——2001．9在暑假期間，在當(dāng)?shù)氐氖姓块T(mén)里擔(dān)任辦公室助理職務(wù)、處理各項(xiàng)管理事務(wù)，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做，遭到領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評(píng)和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同處實(shí)習(xí)。主辦“xx省重合同、取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”的成立，運(yùn)用熟練的.辦公自動(dòng)化設(shè)備，起草及審查各種辦公室文件；編排、打印檔案；打理辦公室日常事務(wù)，與其他各單位、部門(mén)做好協(xié)調(diào)，協(xié)助本部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做等。通過(guò)本人的勤奮、認(rèn)真擔(dān)任的完成任務(wù)，該協(xié)會(huì)被國(guó)家工商分局受予國(guó)家優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。對(duì)于實(shí)習(xí)期間的工做，處長(zhǎng)和科長(zhǎng)們給予我很高的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)。
在校期間獲獎(jiǎng)、成果情況；
2000——榮獲“三好學(xué)生”稱號(hào)。
2001——榮獲“優(yōu)良共青團(tuán)員”稱號(hào)。
20榮獲“實(shí)習(xí)積極分子”稱號(hào)。
在實(shí)習(xí)工做中，主辦了“xx省重合同，取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”，并被國(guó)家工商分局評(píng)為優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。
在校腳球聯(lián)賽中獲得第二名。
獲得證書(shū)情況：
大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)證書(shū)、全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)、秘書(shū)中級(jí)技能證書(shū)、公共關(guān)系資格證書(shū)、
主修專業(yè)課程：
個(gè)人專長(zhǎng)：
交際、組織、管理、寫(xiě)做、電腦、文學(xué)、分析研究、腳球、音樂(lè)等。管理理論學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運(yùn)用于實(shí)際中；英語(yǔ)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)較扎實(shí)、具備一定的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)及翻譯能力；熟悉計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、熟練掌握辦公自動(dòng)化，對(duì)各種硬件安裝及各種軟件的運(yùn)用有著豐富的實(shí)踐操做經(jīng)驗(yàn)等。
求職意向：
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十七
印刷精美、價(jià)格較貴的“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，而如今的求職市場(chǎng)上，這種“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷卻難覓蹤影，簡(jiǎn)單、樸素、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的個(gè)人簡(jiǎn)歷已成為大學(xué)生求職的首選。
一張封皮，一張自薦信，一張簡(jiǎn)歷表，普通書(shū)釘裝訂，這就是東北師范大學(xué)大四學(xué)生小趙的求職簡(jiǎn)歷。小趙說(shuō)：“這樣一份個(gè)人簡(jiǎn)歷成本只有三角錢(qián)，用完了可以再去復(fù)印，既方便又省錢(qián)?！比缃裣裥≮w一樣用這種經(jīng)過(guò)“瘦身”的三頁(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷求職的大學(xué)生越來(lái)越多。
近幾年由于求職競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，一些大學(xué)生為在求職中占優(yōu)勢(shì)，就在個(gè)人簡(jiǎn)歷上下起了功夫：十多頁(yè)紙全部彩色打印，打印照片要用相紙，還要加上漂亮的塑料封皮。這樣一份個(gè)人簡(jiǎn)歷的成本要10至20元。制作個(gè)人簡(jiǎn)歷的費(fèi)用也因此成了許多大學(xué)生求職的一大“包袱”。
對(duì)動(dòng)輒十幾頁(yè)的“豪華”個(gè)人簡(jiǎn)歷，青島某民辦大學(xué)負(fù)責(zé)人事的高老師頗有感慨。高老師曾作為招聘教師赴沈陽(yáng)、長(zhǎng)春、哈爾濱等地參加了數(shù)場(chǎng)招聘會(huì)。他說(shuō)，每次招聘會(huì)都能收到一二百份個(gè)人簡(jiǎn)歷，足足有好幾公斤重。由于求職人員的具體聘用與否需經(jīng)學(xué)校研究決定，可要把這些個(gè)人簡(jiǎn)歷全都帶回學(xué)校又實(shí)在太沉，最后只能把每份簡(jiǎn)歷最重要的.一頁(yè)留下，其余的都扔掉。
某公司人力資源部的負(fù)責(zé)人說(shuō)，應(yīng)聘者的最重要信息兩頁(yè)紙就可以說(shuō)清楚了，過(guò)多的東西我們根本沒(méi)有時(shí)間去看，我們更歡迎簡(jiǎn)潔的普通個(gè)人簡(jiǎn)歷。
給個(gè)人電子簡(jiǎn)歷瘦身篇十八
甲方：
乙方：
一．甲方根據(jù)測(cè)得乙方實(shí)際身高_(dá)_____，體重_______，腰圍_______，臀圍_______。
按亞洲人體重標(biāo)準(zhǔn)使用本店古方瘦身的專業(yè)技術(shù)，為乙方實(shí)施健康減肥方案，承諾一個(gè)療程減_______斤。
二．乙方必須完全按照減肥老師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法和健康的生活習(xí)慣，真正做到以下配合：
1。減肥前三到五天，必須全面排毒清腸一次！因?yàn)槿梭w代謝下來(lái)的多余脂肪，毒素，垃圾大部分是通過(guò)大腸排出體外，人的大腸是身高的'5倍，每隔3厘米就有一個(gè)皺褶，不管是否有便秘史，都有不同程度的毒素和垃圾，清除長(zhǎng)期積累的毒素對(duì)人體百利而無(wú)一害！
2。乙方在瘦身期間，必須保證不會(huì)便秘，如有便秘需要自己或在老師的指導(dǎo)下解決便秘問(wèn)題！
3。前3天必須每天來(lái)店接受專業(yè)瘦身服務(wù)一次，以后可隔天來(lái)店一次，有事請(qǐng)假，一療程請(qǐng)假超過(guò)3次，本店不負(fù)責(zé)所減斤數(shù)，如因乙方工作調(diào)動(dòng)，長(zhǎng)期旅游，生病等等原因造成療程中斷的，屬于自動(dòng)放棄，甲方不負(fù)任何責(zé)任！
4。在承諾療程內(nèi)，不能達(dá)到承諾減肥斤數(shù)的（以底線為準(zhǔn)），甲方負(fù)責(zé)退還減肥款。
5．乙方三次達(dá)不到甲方減肥飲食生活要求的，本店不負(fù)責(zé)所減斤數(shù)！
三．乙方應(yīng)深刻理解到肥胖是自己的問(wèn)題，為減肥付出了寶貴的時(shí)間和金錢(qián)，所以一定要珍惜這次減肥的機(jī)會(huì)。充分認(rèn)識(shí)到肥胖是飲食結(jié)構(gòu)不合理和代謝不平衡引起的，胃口好，吸收好，易胖體質(zhì)，要樹(shù)立終身減肥的觀念和意識(shí)。醫(yī)學(xué)證明：目前國(guó)際上沒(méi)有哪種藥或是儀器做了讓你永不反彈。只有掌握了科學(xué)的飲食，提高人體本身的代謝功能，讓代謝和攝入達(dá)到平衡，并徹底清除人體致胖的三瘀，才能達(dá)到永不反彈的目的。
四．乙方在簽訂協(xié)議的同時(shí)需一次性付清減肥款。
五．本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字生效。
甲方：乙方：