范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
讀書讀書心得篇一
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習慣的要點
1.壞習慣不能被消除，只能被替代。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
讀書讀書心得篇二
作為一個學生，讀書一定是我們必須面對的問題。在我學習生涯的這幾年里，我深刻體會到了讀書習慣的重要性。讀書習慣，不僅是指常規(guī)的集中精力、認真篤學的態(tài)度，還包括了一整套完善的方法和策略。下面，我將分享我在讀書習慣上的體會和感悟。
第一段：讀書時的調(diào)整心態(tài)
讀書時，要學會放下雜念，調(diào)整自己的心態(tài)。剛拿到一本書或者一堆文件包，最好先花點時間把目錄和大概的框架瀏覽一遍，再確定自己的學習重點。對于自己感興趣的章節(jié)，可以把標記打上，以便于日后再次翻閱。這樣能夠讓我們集中精力，把注意力集中在重點內(nèi)容上。
第二段：制定閱讀計劃
閱讀計劃的制定至關重要，它可以幫助我們完成學習任務。制定計劃時需要考慮到課程的難度和自己的實際情況，再根據(jù)時間逐一安排下來。有時候，可能會無法按照計劃完成，這時候要保持冷靜，重新調(diào)整計劃，確保全面緊湊，以達成預期目標。
第三段：學會總結(jié)筆記
在學習過程中，我們要學會總結(jié)筆記，把內(nèi)容概括出來，方便以后復習時更好的理解。很多課本和經(jīng)典名著等知識較為復雜，讀完之后進行歸納總結(jié)，便于之后更好地回憶和理解。同時，在閱讀過程中，我們還應該時常記錄自己的思考和疑問，這個過程對于深入理解和助力想象力的捕捉都有著及其重要的作用。
第四段：創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
一個良好的學習環(huán)境也是保證讀書質(zhì)量的重要因素。我們可以選擇安靜、舒適的地方讀書，比如，無人打擾器且寬敞明亮的圖書館，安靜舒適的自己的臥室等等等等。在學習時，我們可以給自己設置一些規(guī)矩，比如，今晚要完成多少頁的閱讀量，或者今晚的閱讀時間為多久。這樣的規(guī)劃可以讓自己更加專注、精力更加集中，并且可以擴大自己的閱讀面。
第五段：始終保持好奇心
不僅是讀書，學習起來，保持好奇心是非常重要的。要時刻保持一種向外尋求新知的求學之心，來探索、理解未知的事物。保持好奇心可以提升自己的興趣，幫助我們更深入地掌握知識，不斷地激發(fā)起我們的求知欲望。
總之，讀書習慣不僅僅只是單一的讀書方式和時間管理，還包括一系列的心態(tài)積極、策略靈活、學習環(huán)境優(yōu)化等要素。我們需要時刻關注和調(diào)整這些方面，方能達到更高效的學習效果，讓我們的收獲更加充實和多樣。
讀書讀書心得篇三
書名叫《習慣的力量》，它把“習慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。下面是小編為大家收集關于《習慣的力量》讀書心得，歡迎借鑒參考。
人們常講“性格決定命運”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有，誰能說得清呢?這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運”。習慣促成性格，性格決定命運，命運決定成與敗!原來命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為“習慣”就是一點一滴，循環(huán)往復，無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關鍵的一步是要馬上行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區(qū)別”。把命運之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就可以養(yǎng)成一個習慣的思想。同時我也認為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的習慣;有什么樣的習慣，就有什么樣的性格;有什么樣的性格，就有什么樣的命運。同時我也深深的感覺到，
讀書筆記
.生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠肥沃之地，而習慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習慣通向希望，壞的習慣通向滅亡。
二、養(yǎng)成習慣的步驟
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習慣的要點
1.壞習慣不能被消除，只能被替代。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習慣的力量》還是一本可操作性強，有一定思考價值的好書。
一、什么是習慣
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是“習慣”，作者認為“習慣”包含三個部分——觸機(cue)，慣性行為(routine)，獎勵(reward)，(不得不說這種翻譯定義真是爛到家了)。在我看來就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復就成了你的習慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
讀書讀書心得篇四
第一段：引言和背景介紹（200字）
“讀書習慣”這個話題，幾乎是每個人都談論過的話題。對于我來說，讀書是一種難以替代的習慣，是我從小培養(yǎng)的體驗。在此基礎之上，我越來越意識到，養(yǎng)成良好的讀書習慣可以使我們受益終身。本文將對我在讀書習慣方面的體會和心得進行總結(jié)和分享，同時針對一些讀者可能遇到的困難和問題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書習慣（300字）
在我看來，養(yǎng)成良好的讀書習慣，就是要一直保持對知識的渴望和好奇心。我們需要在固定的時間內(nèi)，利用課余時間進行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書計劃，以確保自己一直在閱讀。這種習慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵來實現(xiàn)。我們可能需要在讀書前和讀書后，劃定一些規(guī)則和目標，比如，嚴格按照時間進行閱讀，記錄書籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習慣，也是養(yǎng)成良好讀書習慣的重要部分。我們可以學習如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時間。
第三段：增強讀書體驗的技巧（300字）
為了增強閱讀體驗，我們需要學習一些技巧。例如，了解自己感興趣的領域和話題，從哪些書籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點時間了解作者和他的作品，了解書籍的背景，以及書籍在特定時間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，也是增強閱讀體驗的重要方法之一。我們可以在閱讀過程中問自己一些問題，或者嘗試從不同角度看待同一問題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會遇到的問題（300字）
在閱讀過程中，我們可能會遇到很多困難和問題，這可能會讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會因為時間不夠多，而無法找到和閱讀我們感興趣的書籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書館員或書店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡資源查找書籍和相關信息。第二，我們可能會遇到書籍內(nèi)容較為深奧或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學習一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預覽書籍，或者使用“追蹤思考”的方法來逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）
讀書是人生中不可或缺的一部分，對我們的個人成長和發(fā)展至關重要。養(yǎng)成良好的讀書習慣不僅可以提高我們的知識水平，還可以幫助我們更好地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實踐的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對知識的渴望和好奇心，學習一些閱讀技巧，自我激勵和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
讀書讀書心得篇五
在當今社會中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個人能力。無論是在學習還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書籍和文章。然而，許多人往往因為種種原因，包括忙碌的工作和學習壓力等，無法養(yǎng)成良好的閱讀習慣。在這篇文章中，我將會分享我自己讀書養(yǎng)成好習慣的體會和心得。
第二段：讀書可以帶來無限樂趣
讀書是一項可以帶來無限樂趣的過程，不僅能夠開拓我們的視野，也可以讓我們對世界有更深刻的認識。通過讀書，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書都有自己獨特的價值和魅力，甚至是一些小小的細節(jié)也能帶給我極大的快樂和感悟。
第三段：讀書可以提高自己的知識和能力水平
除了帶來樂趣外，讀書對我們的個人發(fā)展也有著至關重要的影響。通過閱讀，我們可以提高自己的知識和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細心和自律。每讀一本好書，我都會因為它為我的成長帶來的貢獻而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習慣的方法
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對我很有幫助：
第一，明確自己的目標和計劃。制定一個合理的閱讀計劃，并且盡量按照計劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過程中，我們應該保持好奇心和興趣，通過思考和探究，不斷學習新知識，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論
閱讀是一項非常重要的生活習慣，帶來的收益也是巨大的。通過閱讀，我們可以擴展視野、提高能力、增長知識、豐富內(nèi)心世界，在成長的過程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對每一個人說，我們應該及時糾正不好的習慣，養(yǎng)成良好的閱讀習慣，因為巧妙的閱讀，不僅開展你遺傳之外的無盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
讀書讀書心得篇六
在圖書室的隨意翻閱，讓我有幸讀到了一本好書――《習慣決定孩子命運》以下是我對這本書的一些感想：
古今中外，人人渴望成功，而“望子成龍”、“望女成鳳”更是一代又一代父母的夢想?？墒?，當許多人實現(xiàn)了追求的目標時，卻痛苦地發(fā)現(xiàn)，這成功早已吞噬了自己的幸福。這本書給我的啟示就是：成功固然離不開適當?shù)耐庠谛问?，但更取決于內(nèi)心的實質(zhì)感受。也可以說，成功的真正內(nèi)涵是幸福。幸福即成功，而和諧即幸福。每一個成功的家庭與學校必定會有一個顯著特征，親子之間、師生之間、同伴之間平等和諧，兩代人相互尊重相互學習，共同成長。
正如書中所說的，教育的核心就是培養(yǎng)孩子健康的人格，而健康的人格必須從培養(yǎng)良好習慣開始。人的一生都是養(yǎng)成良好習慣、改正不良習慣的過程，但是，3~12歲是養(yǎng)成良好習慣的關鍵期和最佳期。所以，“成功計劃”就是良好習慣的'培養(yǎng)計劃，教子成功之路就是培養(yǎng)良好習慣之路?？墒窃鯓优囵B(yǎng)孩子的良好習慣呢？本書以現(xiàn)代教育的專業(yè)理論結(jié)合生活中孩子的實際問題非常生動地闡述了培養(yǎng)孩子應注意的問題，指出許多父母在教育過程中容易出現(xiàn)的錯誤理念和方法，看過這本書后，使我更加深刻地感受到做一個懂教育的合格的父母對孩子的影響是多么重要！
我希望更多的父母、教師都能看看這本書，從中學習一些教育理念和方法，正所謂教育者先受教育，讓我們行動起來，提高自己，為孩子的幸福未來努力吧！
讀書讀書心得篇七
讀書是一種全球通用的好習慣，不僅可以陶冶情操，提高自身素質(zhì)，還可以拓展視野，開拓智慧。尤其是對于現(xiàn)代人來說，擁有讀書的好習慣往往是與他人競爭的利器。那么，如何養(yǎng)成讀書的好習慣？下面我將分享我自己的心得和體會，希望可以對大家有所幫助。
第二段：定時定量地讀書
定時定量地讀書是養(yǎng)成閱讀好習慣的基礎。我自己是每天睡前抽出一小時的時間用來閱讀。這樣的堅持不僅培養(yǎng)了我的讀書習慣，還有助于睡前放松身心，減輕壓力，更加深入地享受閱讀的樂趣。當然，定量讀書也是非常重要的。我們不能只看一兩頁就開始做其他事情，或者讀書過于投入，忽略了學業(yè)和工作。因此，在讀書之前，制定計劃和目標，遵循每日讀書的規(guī)則，量力而行，不要一口吃成胖子。
第三段：培養(yǎng)閱讀理解能力
閱讀習慣的好與壞并不在于讀了多少書，而在于我們從書中學到了多少。因此，我們應該花費時間和精力，提高閱讀理解能力，使閱讀不僅成為一種形式，也成為一種思考。在閱讀過程中不停地思考，精確地理解作者的意圖，尋找主題，建立事實，整合信息，這些都有利于我們更加深入地理解和利用書中的內(nèi)容。仔細分析書中的語言和結(jié)構(gòu)，善于運用比喻和比較，也有利于我們擺脫模棱兩可的語言和思維方式。
第四段：多元化閱讀內(nèi)容
閱讀好習慣的最終目的是為了學習知識、了解世界、提高自身。因此，我們應該閱讀多種內(nèi)容以滿足這些需求，常見的有文學、人文、科幻、歷史、醫(yī)學等等。當我們閱讀到不同的主題和領域時，可以調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)自信和創(chuàng)造力，也可以加深對世界的認識和理解。同時，多元化的閱讀內(nèi)容也有助于我們找到自己的熱點，調(diào)整個人價值觀和人生方向，活出自己的精彩。
第五段：總結(jié)
好的閱讀習慣是伴隨我們一生的財富。通過定時定量地讀書，提高閱讀理解能力，閱讀多元化的內(nèi)容，我們可以養(yǎng)成良好的閱讀習慣，擁有豐富的知識和智慧，更好地掌握人生大權(quán)。因此，我們應該養(yǎng)成一個“讀書如狂”的好習慣，堅持到底，不斷學習，成為永遠不斷進步的人。
讀書讀書心得篇八
段一：引言（第1、2段）
好習慣的養(yǎng)成是一個人成功的關鍵因素，而讀書是培養(yǎng)好習慣的重要途徑之一。我是一個熱愛讀書的人，多年來堅持培養(yǎng)讀書的好習慣，不僅從中獲得了豐富的知識和精神滿足，還提高了自己的思維能力和綜合素質(zhì)。在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些養(yǎng)成好習慣的方法和技巧，特在此分享我的讀書心得體會。
段二：養(yǎng)成良好的閱讀習慣（第3、4段）
養(yǎng)成良好的閱讀習慣是讀書的基礎。首先，選擇合適的讀書環(huán)境。一個安靜、寬敞、明亮的環(huán)境可以幫助我們集中注意力，提高閱讀效果。其次，設定一個讀書計劃。將每天固定的時間留給閱讀，培養(yǎng)出讀書的習慣，并在日程表上做好記錄，持之以恒地堅持下去。最后，不斷挑戰(zhàn)自我，擴展閱讀范圍。選擇不同類型的書籍，比如文學、歷史、科學等，不僅豐富了知識，也可以培養(yǎng)出更廣闊的思維視野。
段三：提高閱讀效果的方法（第5、6段）
提高閱讀效果是讀書習慣養(yǎng)成過程中的關鍵環(huán)節(jié)。首先，不要只“淺嘗”書籍表面，而應深入挖掘其中的細節(jié)。通過思考書中的觀點、邏輯和主題，可以更好地理解書中的內(nèi)容。其次，采用“主動閱讀”的方式。不僅要被動地接受書中的信息，還要積極地提出問題、引發(fā)思考，以此來提高閱讀的質(zhì)量。最后，及時總結(jié)歸納。閱讀完一本書后，可以寫讀后感、總結(jié)筆記，將書中的知識進行整理和歸納，鞏固所學的內(nèi)容。
段四：培養(yǎng)讀書的好習慣對人的益處（第7、8段）
培養(yǎng)讀書的好習慣對一個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。首先，讀書可以擴大知識面。通過閱讀，我們可以接觸到各種各樣的知識，開拓我們的視野，提高我們的學識水平。其次，讀書可以提高思維能力。閱讀不僅可以增加我們的思考深度和廣度，還可以培養(yǎng)我們的邏輯思維和批判性思維。最后，讀書可以豐富我們的人生經(jīng)歷。通過閱讀，我們可以感受到不同的人物性格、生活態(tài)度和社會風貌，這些經(jīng)歷將對我們的人生產(chǎn)生積極的影響。
段五：結(jié)語（第9段）
好習慣的養(yǎng)成離不開培養(yǎng)的堅持和付出。讀書不僅是一種消遣，更是一種培養(yǎng)自己良好習慣的有效途徑。希望通過我的讀書心得體會，能夠幫助更多的人養(yǎng)成良好的讀書習慣，為自己的成長和未來奠定堅實的基礎。讓我們一起努力，將讀書變成一種持久的好習慣。
讀書讀書心得篇九
讀書是人類進步的重要途徑，而讀書好習慣更是提高閱讀效益的關鍵。在我的讀書經(jīng)歷中，也有了一些好習慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個方面談談我在讀書中所形成的好習慣以及它們給我?guī)淼暮锰帯?BR> 第一，選擇適合自己閱讀的書籍。人的閱讀需求千差萬別，而且隨著成長和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書籍是關鍵。在我的讀書過程中，我會根據(jù)自己的需求和興趣，對不同類型的書進行分類和選擇。有時會去讀一些經(jīng)典名著，有時會看看熱門暢銷書，或者是對自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書。這樣，所讀的書不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識積累和思路拓展。
第二，留下讀書筆記。筆記是一個非常好的閱讀助手。留下讀書筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識網(wǎng)絡，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書，都會堅持做一個總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會以及書中有價值的信息和觀點。這些沉淀下來的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設定閱讀目標。設定閱讀目標，可以幫我們有一個準確的方向，并且實現(xiàn)目標的過程也是不斷強化自己思維能力和知識素養(yǎng)的過程。在我的閱讀過程中，我每年都會根據(jù)自己的情況，設定不同的閱讀目標，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時間里面更有針對性地學習和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個很好的閱讀習慣。通過每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個舒適的心態(tài)，用好的書本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書計劃當中，我通常會選擇一個固定的時間段進行閱讀。每天平均讀書量不需要很多，只要可以保證每天都能堅持下來，即可收獲逐漸增多的知識和感悟。
第五，分享所讀的書籍。閱讀，雖然是一個人的行為，但讀后的體驗也可以與他人分享，相互促進。在我的閱讀過程中，我會和親友、朋友分享我所讀的書，這樣不僅能展開思路，促進感悟和領悟，又有機會聽到不同的見解和心得觀點, 共同成長進步。分享不僅是完善自己知識的同時, 更是一種互幫互助的寶貴形式, 常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書好習慣是一個長期而艱辛的訓練，成功的關鍵在于持之以恒，堅持不懈地去追求。通過慢慢的積累和不斷地完善，它們會成為我們的自然反應，有益于我們的人生。希望在將來的生活中我能夠一直保持這種習慣，讓我不斷成長，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價值。
讀書讀書心得篇十
“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！薄獙O云曉《習慣決定孩子命運》。觀看了《習慣決定孩子命運》視頻之后，感慨良多，受益匪淺。
“人生百年,如白駒過隙”,在綿綿歲月長河中,人的生命如此短暫,在如此短暫的人生歲月中,一個人成功與否,就像“木桶原理”一樣,木桶盛水的多少不取決于那塊最長的木板(智商),而是取決于那塊最短的木板(情商),一個人身上的品質(zhì),我認為就是習慣的堆積,如果擁有良好的習慣,那么這個人就能從容應對變故,就有良好的健康心理承受能力,就能與人友好相處,那他便容易走向成功,反之,則會一敗涂地.
讓我最受益的是第二講，里面有講到“什么是習慣，習慣的重要性，習慣培養(yǎng)的重點與指標，怎樣培養(yǎng)良好的習慣，怎樣矯正不良的習慣，在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣，繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統(tǒng)”。
對呀，習慣不同，就是素質(zhì)不同。父母是孩子的第一位老師，用父母的好習慣影響孩子！和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益！提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。教師就更加不用說了，家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣，父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。若你不去培養(yǎng)孩子的習慣，實際上你也影響了孩子的習慣，因為你有什么習慣就很容易傳給孩子什么習慣。作為學校教育教師的作用就更加重要了，我們不僅要像父母那樣地教育孩子，同時，更要像優(yōu)秀的父母那樣感染示范孩子，讓他們在最為關鍵的時刻養(yǎng)成良好的習慣。
一個人的習慣多在小時候養(yǎng)成,正如作者孫云曉教授書中所述：“你如果養(yǎng)成好的習慣，你會一輩子享受不盡它的利息；要有了壞習慣，你會一輩子都償還不了它的債務，這就是習慣?！痹捳Z雖不多，但擊中了“習慣”對人生的重要作用。作為一名班主任和母親，這段富有哲理的話語，讓我對培養(yǎng)孩子良好的習慣，有了更加深的認識，也使我感到教育培養(yǎng)孩子好的習慣，將是如此地重要。作為一名教育工作者,我常常思考習慣對孩子一生所產(chǎn)生的影響，以及如何使小學生養(yǎng)成良好的習慣。對一個小學生來說,養(yǎng)成一種良好的學習習慣、良好的生活習慣,進而養(yǎng)成一種良好的思想品德修養(yǎng),實在是比學會一些具體知識重要得多。從這個角度說,培養(yǎng)了學生的良好習慣,實際上就是提高了學生的素質(zhì)，在培養(yǎng)學生良好習慣上下了功夫,取得了成效,是一件使學生終生受益的事。我們都希望每個孩子都擁有輝煌成就的一生,那我們就應該在日常生活中捕捉有利的教育時機,適時地對孩子進行健好習慣教育,切勿在孩子不良習慣形成時,才想起去應對,不良的習慣不僅影響幼兒身體健康，更會影響幼兒的心理健康，到那時就為時晚矣!你的任何努力都將是事倍功半、效果甚微的啊!
當然，良好習慣的培養(yǎng)并非一日之功,需要有一個循序漸進的過程。一年級學生剛進入小學學習,尚未形成良好的學習習慣,而良好的習慣又不是短時期內(nèi)可以形成和鞏固的,急于求成,效果會適得其反。所以,我們教師要善于挖掘兒童身心發(fā)展的優(yōu)勢,結(jié)合日常教學有步驟的進行養(yǎng)成教育,從點滴做起,潛移默化以愛心、恒心來引導孩子漸漸步入正軌,逐步適應小學的學習生活;并與家長們積極配合、家庭學校共同努力,使學生們較快地適應學校環(huán)境,養(yǎng)成良好學習習慣。
最后談一談最重要的，就是孩子所有的毛病，全部是我們大人自己都有的，只是表現(xiàn)出來的內(nèi)容不一樣罷了。大人是孩子的鏡子，所以正人須先正己。怎么樣？且讓我們自己首先來學習、踐行《弟子規(guī)》，再以以身作則的榜樣給孩子效法吧。我們做好了，孩子自然就會學習，身教的力量重于言教。教育的目的就是培養(yǎng)習慣，增強能力。孩子在學校里受教育，目的在養(yǎng)成習慣，增強能力。等他們離開了學校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在養(yǎng)成習慣，增強能力。好習慣成了自然的行為，能力也就隨之增強了。作為家長，在對孩子的家庭教育中，更是應該把習慣培養(yǎng)放在第一位。
正如作者書中所述：“你如果養(yǎng)成好的習慣，你會一輩子享受不盡它的利息；要有了壞習慣，你會一輩子都償還不了它的債務，這就是習慣。作為一名教師，我將從培養(yǎng)孩子良好的習慣入手，像園丁一樣,為小樹修葉剪枝,使其長成參天大樹,成為社會棟梁之才！
做為老師和家長，我一度為如何培養(yǎng)孩子的好習慣而深感頭疼。當當網(wǎng)上看到孫云曉老師所著《習慣決定孩子命運》一書，書中說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！边@幾句話深深吸引了我，買回來一口氣讀完，受益匪淺，感悟頗多。
《習慣決定孩子命運》這本書一共有12講，這12講里面分別講了：教育孩子的核心是培養(yǎng)健康人格；良好習慣是健康人格之基；多元智能與人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；愛學是萬善之源；如何教孩子學會交往；心理健康教育的內(nèi)容與方法；科學為安、強壯為康；指導孩子用好媒介；學會消費是孩子的必修課；兩代人互相學習共同成長；提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。其中讓我最受益的是第二講，里面有講到“什么是習慣？習慣的重要性；習慣培養(yǎng)的重點與指標；怎樣培養(yǎng)良好的習慣？怎樣矯正不良的習慣？在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣；繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統(tǒng)”。對呀，習慣不同，就是素質(zhì)不同，用父母的好習慣影響孩子！和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益！提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。教師就更加不用說了，家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣，父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。若你不去培養(yǎng)孩子的習慣，實際上你也影響了孩子的習慣，因為你有什么習慣就很容易傳給孩子什么習慣。從小慢慢培養(yǎng)孩子對于媒介的抵抗和誘惑，你只能引導孩子掌握一些科學的知識，慢慢的他就有了一種抵抗力。只有增強他的抵抗力和他的這種成功感，幸福感，才是最重要的。
那么，什么是習慣？我們可以用一個簡單的定義來闡述：習慣就是人的行為傾向。也就是說，習慣一定是行為，而且是穩(wěn)定的，甚至是自動化的'行為。用心理學的話來說，習慣是刺激與反應之間的穩(wěn)固鏈接。壞習慣就是一種藏不住的缺點，別人都看得見，他自己看不見，因為習慣就是一種自動化的行為，潛意識表現(xiàn)的行為，并不一定是他自己希望的行為。我們每個人身上一定有很多好的習慣，也一定有一些不好的習慣。
習慣是非常重要的。美國心理學家威廉-詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”就是說習慣是可以決定一個人的命運。有了好習慣的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身壞習慣的孩子會讓你一生都不能放心，不得安寧。幼兒園和小學階段是培養(yǎng)孩子習慣的最佳時期。
對著孩子，我們會發(fā)現(xiàn)他們有很多壞習慣，學習不好的孩子一定是學習習慣不好；品德有問題的孩子，一定是品德習慣不好。讀了《習慣決定孩子命運》這本書后，我感受最深的是如何培養(yǎng)孩子的學習習慣。孩子的潛力是很大的，惰性也是很大的。
書中說得對：教育的真諦是發(fā)現(xiàn)兒童和解放兒童！讓孩子身心快樂自由的成長！在這里還要說明一點：其實孩子一定要給一些自由支配的時間，和孩子好的關系勝過許多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨調(diào)皮孩子多么麻煩！多讓人傷心！作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣！習慣決定孩子的一生，這句話真是說得很對！因此，防治兒童的不良行為習慣，越早越好！從兒童時期，就需要引起家長和老師的注意和高度重視。
讀書讀書心得篇十一
近年來，我國重視教育的發(fā)展，尤其是注重學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。而培養(yǎng)學生的讀書習慣就是其中的一項重要任務。為了了解現(xiàn)在學生的讀書習慣以及相關問題，學校決定進行一次調(diào)查。我有幸參與了這次調(diào)查，并從中獲得了一些有意義的心得體會。
調(diào)查問卷的第一部分是關于學生閱讀的情況和喜好的問題。結(jié)果顯示，絕大部分學生每天都會讀書，而且他們更喜歡讀小說和故事書。這讓人欣喜不已，因為閱讀小說和故事書能夠培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力，同時也為他們提供了放松和享受的機會。然而，我也注意到一些學生喜歡看電子書和聽有聲讀物，輕視傳統(tǒng)紙質(zhì)書籍的閱讀方式。這種現(xiàn)象值得引起我們的重視，因為電子書和有聲讀物雖然方便，但對眼睛的傷害也是不可忽視的。
在調(diào)查問卷的第二部分，涉及到學生閱讀的時間和地點。我發(fā)現(xiàn)，很多學生在晚上睡前閱讀，他們覺得這個時間段最為安靜和舒適。這樣的做法是正確的，因為晚上睡前閱讀不僅可以促進學生的睡眠，而且可以讓他們在沉思和思考中更好地吸收所讀內(nèi)容。同時，問卷中還有許多學生說他們喜歡在圖書館閱讀，這說明學生們對文化氛圍和學習環(huán)境的重視。然而，也有一部分學生喜歡在床上閱讀，這個習慣不容樂觀，因為長時間保持一個姿勢可能對身體和眼睛造成傷害，同時也會影響他們的閱讀興趣和注意力。
調(diào)查問卷的第三部分是關于學生的閱讀動機和習慣的調(diào)查。結(jié)果顯示，很多學生讀書的動機是為了學習，希望通過閱讀來增加知識和提高自己的學業(yè)成績。這是一個積極的動機，但我認為，學生讀書應該有更多的目的，比如追求審美享受、提高情商和思考能力。此外，還有一些學生抱著趕時髦和濫竽充數(shù)的態(tài)度來讀書，這種現(xiàn)象需要引起我們的警惕，因為這種讀書態(tài)度是不利于培養(yǎng)學生的閱讀習慣和閱讀能力的。
最后，調(diào)查問卷的第四部分是關于學生的閱讀成果和感受的問題。很多學生都覺得閱讀對他們的人生有積極的影響，他們覺得通過閱讀，他們的知識面得到了拓展，思維也變得更加開闊。這一點是令人欣慰的，因為閱讀的確能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。然而，令我感到心痛的是，也有一些學生對閱讀沒有正確認識，他們覺得閱讀是一種累贅和束縛。這需要我們通過更加生動有趣的教育方式，讓學生真正認識到閱讀的重要性和樂趣。
通過這次調(diào)查問卷，我意識到學生的閱讀習慣是一個關系到他們終身發(fā)展的重要問題，我們應該重視和引導。同時，也應該注重宣傳和推廣紙質(zhì)書籍的閱讀，讓學生體驗到紙質(zhì)書籍帶來的觸感和沉浸感。此外，學校和家庭都應該提供更好的閱讀環(huán)境，促進學生的閱讀興趣和習慣的培養(yǎng)。只有這樣，我們才能培養(yǎng)更多熱愛閱讀、善于思考和有自己見解的學生成為社會的棟梁之才。
讀書讀書心得篇十二
讀書是一種提升自我、開闊眼界的活動，對個人的成長和發(fā)展具有重要意義。然而，要想真正受益于讀書，不僅需要選擇適合自己的好書，還需要養(yǎng)成良好的讀書習慣。通過長時間的讀書積累，我深切體會到好習慣對于讀書的重要性，不僅使讀書更有效率，也更有助于信息的吸收和思考。本文將分享我養(yǎng)成好習慣的心得體會，希望能夠在讀書的道路上助人們一臂之力。
第二段：設立良好的讀書環(huán)境
創(chuàng)造一個良好的讀書環(huán)境對于養(yǎng)成好習慣至關重要。首要的是選擇一個安靜、舒適的地方，遠離嘈雜的噪音以及其他干擾。此外，保持良好的光線和空氣流通也是關鍵因素。更重要的是，提供足夠的書桌空間和合適的儲存設施，以便將書籍整理井然有序地放置，并使用便于快速取閱的書簽或書架。這樣的環(huán)境能夠讓我們更專注地閱讀，提高效率和思考的深度。
第三段：制定合理的讀書計劃
制定合理的讀書計劃有助于減少拖延和增加閱讀的積極性。首先，需要根據(jù)自己的實際情況和時間安排，合理分配每天/每周的讀書時間。其次，選擇讀書的目標和類型，并將其寫下來，以便能更加專注地閱讀。此外，設立合理的閱讀目標也是很重要的?？梢栽O置每天閱讀的頁數(shù)或章節(jié)，甚至是閱讀某本書的截止日期。這樣的計劃可以增強自我約束力，并在達到目標時帶來滿足感。
第四段：培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣
書籍中蘊含著許多寶貴的知識和思想，而要真正掌握和理解這些內(nèi)容，需要培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣。在閱讀過程中，我常常停下來反思內(nèi)容，思考作者的觀點是否合乎邏輯，與自己的觀點是否有共鳴。同時，我將重要的觀點和問題記錄在筆記本上，以備以后復習和回顧。這樣的做法不僅有助于思考和加深印象，還能夠幫助建立對書籍的整體把握。
第五段：形成讀書反思和應用的習慣
讀書不僅僅只是為了獲取知識，更重要的是對所讀書籍進行反思和應用。在讀完一本書之后，我會花時間思考書中的啟示和教益，并將其與自己的經(jīng)驗聯(lián)系起來。同時，我也會嘗試將書中的觀點和方法應用到實際生活中，以期獲得更多的收獲和成長。讀書反思和應用的習慣不僅能夠加深對書籍的理解和領悟，還能夠?qū)械闹腔圩優(yōu)樽约旱恼嬷?BR> 結(jié)論：
養(yǎng)成良好的讀書習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要。通過設立良好的讀書環(huán)境、制定合理的讀書計劃、培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣以及形成讀書反思和應用的習慣，可以使讀書更加高效、深入，并更好地吸收和應用所讀書籍中的知識。在今后的讀書道路上，我將繼續(xù)總結(jié)經(jīng)驗，努力培養(yǎng)更多的好習慣，不斷提升自我，成為一個更有智慧和能力的人。
讀書讀書心得篇十三
作為一種千百年來延續(xù)下來的活動，讀書一直以來都被認為是一種對知識的追求和對人類智慧的探索。而對我來說，讀書更像是一種習慣，一種成為了我生活的一部分的習慣。通過讀書，我不僅能夠獲取新知識，豐富自己的見識，還能夠提高自己的思維能力和品味。在這篇文章中，我將會分享我在讀書過程中獲得的一些心得體會。
首先，讀書是一種習慣，它需要始終堅持才能帶來最大的收益。曾經(jīng)有人告訴我，要養(yǎng)成什么樣的習慣，只需堅持21天，這個習慣就會成為你生活的一部分。對我來說，讀書也是一樣。一開始，讀書可能只是一種興趣，但只有堅持下去，才能體會到讀書的樂趣和好處。每天固定的時間閱讀，讓我享受到了一種從容的心態(tài)和思維的放松。習慣了讀書，就像習慣了吃飯、睡覺一樣自然而然。
其次，讀書是一種提高思維能力的方法。通過讀書，我們可以接觸到各種各樣的思想觀點和理論，不同的觀點之間的碰撞和融合，能夠激發(fā)我們思考問題的能力。讀書也是一種思維的鍛煉，通過思辨和分析，我們可以提高自己的邏輯思維能力和判斷力。閱讀不僅能開拓我們的眼界，還能培養(yǎng)我們的思維靈活性和批判思維。
此外，讀書是一種增加見識和知識的途徑。通過讀書，我們不僅可以了解到自己所處的時代和社會，還能認識到其他國家和文化，了解世界的多樣性和復雜性。讀書能夠帶給我們更加廣闊的視野和更深入的思考，讓我們能夠更好地理解這個世界。同時，讀書還能提供大量的知識和信息，無論是歷史、文學、科學還是哲學等等各個領域，都能通過閱讀獲取。
最后，讀書還是一種開闊品味的方法。以文學作品為例，通過閱讀文學作品，我們可以欣賞到作家的文字之美，感受到作品所傳達的情感和思想。閱讀使我們能夠更好地理解和品味藝術，從而提升自己的審美和欣賞能力。通過讀書，我不僅是在擴大自己的知識面，更重要的是培養(yǎng)了自己的情操和品位。
總而言之，讀書是一種習慣，是一種對知識和智慧的追求。通過讀書，我不僅獲得了新的知識和見識，還提高了思維能力和品味。讀書需要始終堅持，只有堅持下去，才能享受到讀書帶來的樂趣和好處。讀書讓我成為一個更好的自己，讓我更加熱愛生活，更加熱愛知識。因此，我會將讀書作為一種習慣，繼續(xù)不斷地豐富自己的閱讀經(jīng)驗，不斷提升自己的修養(yǎng)和見識。
讀書讀書心得篇十四
近年來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，人們的讀書習慣也發(fā)生了變化。為了了解現(xiàn)代人的讀書習慣及其影響因素，一項問卷調(diào)查在全國范圍內(nèi)展開。我有幸參與了此次調(diào)查，并通過分析數(shù)據(jù)和回顧個人經(jīng)歷，深刻認識到讀書的重要性以及培養(yǎng)良好的讀書習慣的必要性。
首先，問卷調(diào)查顯示，現(xiàn)代人的讀書習慣受眾多因素的影響。其中，與社交媒體使用時間的增加密切相關。數(shù)據(jù)顯示，超過80%的受訪者表示，社交媒體使用時間過長影響了他們的閱讀時間。這反映了社交媒體對人們讀書習慣的影響。盡管社交媒體帶來的信息便利和娛樂無疑對人們有吸引力，但也不可忽視其對閱讀時間的侵占。另一方面，受訪者中有近60%的人表示，工作壓力過大也影響了他們的閱讀習慣。如今工作節(jié)奏快，競爭激烈，許多人的工作時間都非常緊張，剩余的時間更多用來休息娛樂，而將閱讀放在次要位置。
其次，問卷調(diào)查還揭示了閱讀對人們的影響。數(shù)據(jù)顯示，超過90%的受訪者認為閱讀對他們的個人成長和職業(yè)發(fā)展有積極的影響。閱讀使人們能夠開闊視野，拓寬思維，豐富知識儲備，提高自我修養(yǎng)。對我而言，閱讀是一種全面的學習方式，讓我了解不同領域的知識和觀點，培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力，助力我在工作和生活中更好地應對挑戰(zhàn)。閱讀還能豐富人們的想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)人們的思考和創(chuàng)新能力。在現(xiàn)代社會，擁有良好的閱讀習慣，不僅對個人發(fā)展有所裨益，對社會也有著積極的影響。
另外，通過問卷的調(diào)查結(jié)果以及與他人的交流，我意識到培養(yǎng)良好的讀書習慣是每個人應該重視的事情。讀書習慣的培養(yǎng)需從娃娃抓起，家庭是關鍵。在調(diào)查中，有很多受訪者表示，他們的閱讀習慣來自于在家里經(jīng)?？吹礁改搁喿x的場景。因此，家長應該成為孩子讀書習慣的榜樣，給予他們閱讀的激勵和支持。而對于成年人來說，合理安排時間是培養(yǎng)良好的讀書習慣的關鍵。我發(fā)現(xiàn)，只要合理安排時間，充分利用碎片時間，比如通勤時間、午休時間以及晚上的空閑時間，都能夠逐漸養(yǎng)成閱讀的習慣。當然，選擇適合自己的閱讀方式也很重要，有的人喜歡紙質(zhì)書籍，而有的人喜歡使用電子閱讀器。
最后，問卷調(diào)查給我啟示，應該倡導閱讀的重要性以及讀書習慣的培養(yǎng)。我認為，教育機構(gòu)應加強對閱讀的宣傳和引導，讓孩子們養(yǎng)成良好的閱讀習慣。政府部門可以在社會推出閱讀活動，發(fā)放閱讀獎勵，以鼓勵企業(yè)和個人閱讀。另外，我認為社交媒體等新媒體平臺也可以發(fā)揮作用，通過推送國內(nèi)外優(yōu)秀作品、提供閱讀建議等方式，影響更多人加入到讀書的隊伍中來。
綜上所述，通過參與讀書習慣調(diào)查問卷以及個人經(jīng)歷的回顧，我深刻認識到了讀書的重要性以及培養(yǎng)良好的讀書習慣的必要性。我們應該重視閱讀的影響，堅持培養(yǎng)良好的讀書習慣，并通過宣傳和引導，讓更多的人加入到閱讀的行列中來。閱讀不僅能夠豐富我們的知識，提升我們的素養(yǎng)，還能夠為我們的個人和職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。
讀書讀書心得篇一
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習慣的要點
1.壞習慣不能被消除，只能被替代。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
讀書讀書心得篇二
作為一個學生，讀書一定是我們必須面對的問題。在我學習生涯的這幾年里，我深刻體會到了讀書習慣的重要性。讀書習慣，不僅是指常規(guī)的集中精力、認真篤學的態(tài)度，還包括了一整套完善的方法和策略。下面，我將分享我在讀書習慣上的體會和感悟。
第一段：讀書時的調(diào)整心態(tài)
讀書時，要學會放下雜念，調(diào)整自己的心態(tài)。剛拿到一本書或者一堆文件包，最好先花點時間把目錄和大概的框架瀏覽一遍，再確定自己的學習重點。對于自己感興趣的章節(jié)，可以把標記打上，以便于日后再次翻閱。這樣能夠讓我們集中精力，把注意力集中在重點內(nèi)容上。
第二段：制定閱讀計劃
閱讀計劃的制定至關重要，它可以幫助我們完成學習任務。制定計劃時需要考慮到課程的難度和自己的實際情況，再根據(jù)時間逐一安排下來。有時候，可能會無法按照計劃完成，這時候要保持冷靜，重新調(diào)整計劃，確保全面緊湊，以達成預期目標。
第三段：學會總結(jié)筆記
在學習過程中，我們要學會總結(jié)筆記，把內(nèi)容概括出來，方便以后復習時更好的理解。很多課本和經(jīng)典名著等知識較為復雜，讀完之后進行歸納總結(jié)，便于之后更好地回憶和理解。同時，在閱讀過程中，我們還應該時常記錄自己的思考和疑問，這個過程對于深入理解和助力想象力的捕捉都有著及其重要的作用。
第四段：創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
一個良好的學習環(huán)境也是保證讀書質(zhì)量的重要因素。我們可以選擇安靜、舒適的地方讀書，比如，無人打擾器且寬敞明亮的圖書館，安靜舒適的自己的臥室等等等等。在學習時，我們可以給自己設置一些規(guī)矩，比如，今晚要完成多少頁的閱讀量，或者今晚的閱讀時間為多久。這樣的規(guī)劃可以讓自己更加專注、精力更加集中，并且可以擴大自己的閱讀面。
第五段：始終保持好奇心
不僅是讀書，學習起來，保持好奇心是非常重要的。要時刻保持一種向外尋求新知的求學之心，來探索、理解未知的事物。保持好奇心可以提升自己的興趣，幫助我們更深入地掌握知識，不斷地激發(fā)起我們的求知欲望。
總之，讀書習慣不僅僅只是單一的讀書方式和時間管理，還包括一系列的心態(tài)積極、策略靈活、學習環(huán)境優(yōu)化等要素。我們需要時刻關注和調(diào)整這些方面，方能達到更高效的學習效果，讓我們的收獲更加充實和多樣。
讀書讀書心得篇三
書名叫《習慣的力量》，它把“習慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。下面是小編為大家收集關于《習慣的力量》讀書心得，歡迎借鑒參考。
人們常講“性格決定命運”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有，誰能說得清呢?這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運”。習慣促成性格，性格決定命運，命運決定成與敗!原來命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為“習慣”就是一點一滴，循環(huán)往復，無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關鍵的一步是要馬上行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區(qū)別”。把命運之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就可以養(yǎng)成一個習慣的思想。同時我也認為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的習慣;有什么樣的習慣，就有什么樣的性格;有什么樣的性格，就有什么樣的命運。同時我也深深的感覺到，
讀書筆記
.生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠肥沃之地，而習慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習慣通向希望，壞的習慣通向滅亡。
二、養(yǎng)成習慣的步驟
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習慣的要點
1.壞習慣不能被消除，只能被替代。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習慣的力量》還是一本可操作性強，有一定思考價值的好書。
一、什么是習慣
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是“習慣”，作者認為“習慣”包含三個部分——觸機(cue)，慣性行為(routine)，獎勵(reward)，(不得不說這種翻譯定義真是爛到家了)。在我看來就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復就成了你的習慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
讀書讀書心得篇四
第一段：引言和背景介紹（200字）
“讀書習慣”這個話題，幾乎是每個人都談論過的話題。對于我來說，讀書是一種難以替代的習慣，是我從小培養(yǎng)的體驗。在此基礎之上，我越來越意識到，養(yǎng)成良好的讀書習慣可以使我們受益終身。本文將對我在讀書習慣方面的體會和心得進行總結(jié)和分享，同時針對一些讀者可能遇到的困難和問題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書習慣（300字）
在我看來，養(yǎng)成良好的讀書習慣，就是要一直保持對知識的渴望和好奇心。我們需要在固定的時間內(nèi)，利用課余時間進行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書計劃，以確保自己一直在閱讀。這種習慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵來實現(xiàn)。我們可能需要在讀書前和讀書后，劃定一些規(guī)則和目標，比如，嚴格按照時間進行閱讀，記錄書籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習慣，也是養(yǎng)成良好讀書習慣的重要部分。我們可以學習如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時間。
第三段：增強讀書體驗的技巧（300字）
為了增強閱讀體驗，我們需要學習一些技巧。例如，了解自己感興趣的領域和話題，從哪些書籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點時間了解作者和他的作品，了解書籍的背景，以及書籍在特定時間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，也是增強閱讀體驗的重要方法之一。我們可以在閱讀過程中問自己一些問題，或者嘗試從不同角度看待同一問題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會遇到的問題（300字）
在閱讀過程中，我們可能會遇到很多困難和問題，這可能會讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會因為時間不夠多，而無法找到和閱讀我們感興趣的書籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書館員或書店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡資源查找書籍和相關信息。第二，我們可能會遇到書籍內(nèi)容較為深奧或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學習一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預覽書籍，或者使用“追蹤思考”的方法來逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）
讀書是人生中不可或缺的一部分，對我們的個人成長和發(fā)展至關重要。養(yǎng)成良好的讀書習慣不僅可以提高我們的知識水平，還可以幫助我們更好地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實踐的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對知識的渴望和好奇心，學習一些閱讀技巧，自我激勵和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
讀書讀書心得篇五
在當今社會中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個人能力。無論是在學習還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書籍和文章。然而，許多人往往因為種種原因，包括忙碌的工作和學習壓力等，無法養(yǎng)成良好的閱讀習慣。在這篇文章中，我將會分享我自己讀書養(yǎng)成好習慣的體會和心得。
第二段：讀書可以帶來無限樂趣
讀書是一項可以帶來無限樂趣的過程，不僅能夠開拓我們的視野，也可以讓我們對世界有更深刻的認識。通過讀書，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書都有自己獨特的價值和魅力，甚至是一些小小的細節(jié)也能帶給我極大的快樂和感悟。
第三段：讀書可以提高自己的知識和能力水平
除了帶來樂趣外，讀書對我們的個人發(fā)展也有著至關重要的影響。通過閱讀，我們可以提高自己的知識和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細心和自律。每讀一本好書，我都會因為它為我的成長帶來的貢獻而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習慣的方法
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對我很有幫助：
第一，明確自己的目標和計劃。制定一個合理的閱讀計劃，并且盡量按照計劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過程中，我們應該保持好奇心和興趣，通過思考和探究，不斷學習新知識，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論
閱讀是一項非常重要的生活習慣，帶來的收益也是巨大的。通過閱讀，我們可以擴展視野、提高能力、增長知識、豐富內(nèi)心世界，在成長的過程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對每一個人說，我們應該及時糾正不好的習慣，養(yǎng)成良好的閱讀習慣，因為巧妙的閱讀，不僅開展你遺傳之外的無盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
讀書讀書心得篇六
在圖書室的隨意翻閱，讓我有幸讀到了一本好書――《習慣決定孩子命運》以下是我對這本書的一些感想：
古今中外，人人渴望成功，而“望子成龍”、“望女成鳳”更是一代又一代父母的夢想?？墒?，當許多人實現(xiàn)了追求的目標時，卻痛苦地發(fā)現(xiàn)，這成功早已吞噬了自己的幸福。這本書給我的啟示就是：成功固然離不開適當?shù)耐庠谛问?，但更取決于內(nèi)心的實質(zhì)感受。也可以說，成功的真正內(nèi)涵是幸福。幸福即成功，而和諧即幸福。每一個成功的家庭與學校必定會有一個顯著特征，親子之間、師生之間、同伴之間平等和諧，兩代人相互尊重相互學習，共同成長。
正如書中所說的，教育的核心就是培養(yǎng)孩子健康的人格，而健康的人格必須從培養(yǎng)良好習慣開始。人的一生都是養(yǎng)成良好習慣、改正不良習慣的過程，但是，3~12歲是養(yǎng)成良好習慣的關鍵期和最佳期。所以，“成功計劃”就是良好習慣的'培養(yǎng)計劃，教子成功之路就是培養(yǎng)良好習慣之路?？墒窃鯓优囵B(yǎng)孩子的良好習慣呢？本書以現(xiàn)代教育的專業(yè)理論結(jié)合生活中孩子的實際問題非常生動地闡述了培養(yǎng)孩子應注意的問題，指出許多父母在教育過程中容易出現(xiàn)的錯誤理念和方法，看過這本書后，使我更加深刻地感受到做一個懂教育的合格的父母對孩子的影響是多么重要！
我希望更多的父母、教師都能看看這本書，從中學習一些教育理念和方法，正所謂教育者先受教育，讓我們行動起來，提高自己，為孩子的幸福未來努力吧！
讀書讀書心得篇七
讀書是一種全球通用的好習慣，不僅可以陶冶情操，提高自身素質(zhì)，還可以拓展視野，開拓智慧。尤其是對于現(xiàn)代人來說，擁有讀書的好習慣往往是與他人競爭的利器。那么，如何養(yǎng)成讀書的好習慣？下面我將分享我自己的心得和體會，希望可以對大家有所幫助。
第二段：定時定量地讀書
定時定量地讀書是養(yǎng)成閱讀好習慣的基礎。我自己是每天睡前抽出一小時的時間用來閱讀。這樣的堅持不僅培養(yǎng)了我的讀書習慣，還有助于睡前放松身心，減輕壓力，更加深入地享受閱讀的樂趣。當然，定量讀書也是非常重要的。我們不能只看一兩頁就開始做其他事情，或者讀書過于投入，忽略了學業(yè)和工作。因此，在讀書之前，制定計劃和目標，遵循每日讀書的規(guī)則，量力而行，不要一口吃成胖子。
第三段：培養(yǎng)閱讀理解能力
閱讀習慣的好與壞并不在于讀了多少書，而在于我們從書中學到了多少。因此，我們應該花費時間和精力，提高閱讀理解能力，使閱讀不僅成為一種形式，也成為一種思考。在閱讀過程中不停地思考，精確地理解作者的意圖，尋找主題，建立事實，整合信息，這些都有利于我們更加深入地理解和利用書中的內(nèi)容。仔細分析書中的語言和結(jié)構(gòu)，善于運用比喻和比較，也有利于我們擺脫模棱兩可的語言和思維方式。
第四段：多元化閱讀內(nèi)容
閱讀好習慣的最終目的是為了學習知識、了解世界、提高自身。因此，我們應該閱讀多種內(nèi)容以滿足這些需求，常見的有文學、人文、科幻、歷史、醫(yī)學等等。當我們閱讀到不同的主題和領域時，可以調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)自信和創(chuàng)造力，也可以加深對世界的認識和理解。同時，多元化的閱讀內(nèi)容也有助于我們找到自己的熱點，調(diào)整個人價值觀和人生方向，活出自己的精彩。
第五段：總結(jié)
好的閱讀習慣是伴隨我們一生的財富。通過定時定量地讀書，提高閱讀理解能力，閱讀多元化的內(nèi)容，我們可以養(yǎng)成良好的閱讀習慣，擁有豐富的知識和智慧，更好地掌握人生大權(quán)。因此，我們應該養(yǎng)成一個“讀書如狂”的好習慣，堅持到底，不斷學習，成為永遠不斷進步的人。
讀書讀書心得篇八
段一：引言（第1、2段）
好習慣的養(yǎng)成是一個人成功的關鍵因素，而讀書是培養(yǎng)好習慣的重要途徑之一。我是一個熱愛讀書的人，多年來堅持培養(yǎng)讀書的好習慣，不僅從中獲得了豐富的知識和精神滿足，還提高了自己的思維能力和綜合素質(zhì)。在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些養(yǎng)成好習慣的方法和技巧，特在此分享我的讀書心得體會。
段二：養(yǎng)成良好的閱讀習慣（第3、4段）
養(yǎng)成良好的閱讀習慣是讀書的基礎。首先，選擇合適的讀書環(huán)境。一個安靜、寬敞、明亮的環(huán)境可以幫助我們集中注意力，提高閱讀效果。其次，設定一個讀書計劃。將每天固定的時間留給閱讀，培養(yǎng)出讀書的習慣，并在日程表上做好記錄，持之以恒地堅持下去。最后，不斷挑戰(zhàn)自我，擴展閱讀范圍。選擇不同類型的書籍，比如文學、歷史、科學等，不僅豐富了知識，也可以培養(yǎng)出更廣闊的思維視野。
段三：提高閱讀效果的方法（第5、6段）
提高閱讀效果是讀書習慣養(yǎng)成過程中的關鍵環(huán)節(jié)。首先，不要只“淺嘗”書籍表面，而應深入挖掘其中的細節(jié)。通過思考書中的觀點、邏輯和主題，可以更好地理解書中的內(nèi)容。其次，采用“主動閱讀”的方式。不僅要被動地接受書中的信息，還要積極地提出問題、引發(fā)思考，以此來提高閱讀的質(zhì)量。最后，及時總結(jié)歸納。閱讀完一本書后，可以寫讀后感、總結(jié)筆記，將書中的知識進行整理和歸納，鞏固所學的內(nèi)容。
段四：培養(yǎng)讀書的好習慣對人的益處（第7、8段）
培養(yǎng)讀書的好習慣對一個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。首先，讀書可以擴大知識面。通過閱讀，我們可以接觸到各種各樣的知識，開拓我們的視野，提高我們的學識水平。其次，讀書可以提高思維能力。閱讀不僅可以增加我們的思考深度和廣度，還可以培養(yǎng)我們的邏輯思維和批判性思維。最后，讀書可以豐富我們的人生經(jīng)歷。通過閱讀，我們可以感受到不同的人物性格、生活態(tài)度和社會風貌，這些經(jīng)歷將對我們的人生產(chǎn)生積極的影響。
段五：結(jié)語（第9段）
好習慣的養(yǎng)成離不開培養(yǎng)的堅持和付出。讀書不僅是一種消遣，更是一種培養(yǎng)自己良好習慣的有效途徑。希望通過我的讀書心得體會，能夠幫助更多的人養(yǎng)成良好的讀書習慣，為自己的成長和未來奠定堅實的基礎。讓我們一起努力，將讀書變成一種持久的好習慣。
讀書讀書心得篇九
讀書是人類進步的重要途徑，而讀書好習慣更是提高閱讀效益的關鍵。在我的讀書經(jīng)歷中，也有了一些好習慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個方面談談我在讀書中所形成的好習慣以及它們給我?guī)淼暮锰帯?BR> 第一，選擇適合自己閱讀的書籍。人的閱讀需求千差萬別，而且隨著成長和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書籍是關鍵。在我的讀書過程中，我會根據(jù)自己的需求和興趣，對不同類型的書進行分類和選擇。有時會去讀一些經(jīng)典名著，有時會看看熱門暢銷書，或者是對自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書。這樣，所讀的書不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識積累和思路拓展。
第二，留下讀書筆記。筆記是一個非常好的閱讀助手。留下讀書筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識網(wǎng)絡，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書，都會堅持做一個總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會以及書中有價值的信息和觀點。這些沉淀下來的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設定閱讀目標。設定閱讀目標，可以幫我們有一個準確的方向，并且實現(xiàn)目標的過程也是不斷強化自己思維能力和知識素養(yǎng)的過程。在我的閱讀過程中，我每年都會根據(jù)自己的情況，設定不同的閱讀目標，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時間里面更有針對性地學習和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個很好的閱讀習慣。通過每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個舒適的心態(tài)，用好的書本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書計劃當中，我通常會選擇一個固定的時間段進行閱讀。每天平均讀書量不需要很多，只要可以保證每天都能堅持下來，即可收獲逐漸增多的知識和感悟。
第五，分享所讀的書籍。閱讀，雖然是一個人的行為，但讀后的體驗也可以與他人分享，相互促進。在我的閱讀過程中，我會和親友、朋友分享我所讀的書，這樣不僅能展開思路，促進感悟和領悟，又有機會聽到不同的見解和心得觀點, 共同成長進步。分享不僅是完善自己知識的同時, 更是一種互幫互助的寶貴形式, 常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書好習慣是一個長期而艱辛的訓練，成功的關鍵在于持之以恒，堅持不懈地去追求。通過慢慢的積累和不斷地完善，它們會成為我們的自然反應，有益于我們的人生。希望在將來的生活中我能夠一直保持這種習慣，讓我不斷成長，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價值。
讀書讀書心得篇十
“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！薄獙O云曉《習慣決定孩子命運》。觀看了《習慣決定孩子命運》視頻之后，感慨良多，受益匪淺。
“人生百年,如白駒過隙”,在綿綿歲月長河中,人的生命如此短暫,在如此短暫的人生歲月中,一個人成功與否,就像“木桶原理”一樣,木桶盛水的多少不取決于那塊最長的木板(智商),而是取決于那塊最短的木板(情商),一個人身上的品質(zhì),我認為就是習慣的堆積,如果擁有良好的習慣,那么這個人就能從容應對變故,就有良好的健康心理承受能力,就能與人友好相處,那他便容易走向成功,反之,則會一敗涂地.
讓我最受益的是第二講，里面有講到“什么是習慣，習慣的重要性，習慣培養(yǎng)的重點與指標，怎樣培養(yǎng)良好的習慣，怎樣矯正不良的習慣，在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣，繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統(tǒng)”。
對呀，習慣不同，就是素質(zhì)不同。父母是孩子的第一位老師，用父母的好習慣影響孩子！和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益！提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。教師就更加不用說了，家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣，父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。若你不去培養(yǎng)孩子的習慣，實際上你也影響了孩子的習慣，因為你有什么習慣就很容易傳給孩子什么習慣。作為學校教育教師的作用就更加重要了，我們不僅要像父母那樣地教育孩子，同時，更要像優(yōu)秀的父母那樣感染示范孩子，讓他們在最為關鍵的時刻養(yǎng)成良好的習慣。
一個人的習慣多在小時候養(yǎng)成,正如作者孫云曉教授書中所述：“你如果養(yǎng)成好的習慣，你會一輩子享受不盡它的利息；要有了壞習慣，你會一輩子都償還不了它的債務，這就是習慣?！痹捳Z雖不多，但擊中了“習慣”對人生的重要作用。作為一名班主任和母親，這段富有哲理的話語，讓我對培養(yǎng)孩子良好的習慣，有了更加深的認識，也使我感到教育培養(yǎng)孩子好的習慣，將是如此地重要。作為一名教育工作者,我常常思考習慣對孩子一生所產(chǎn)生的影響，以及如何使小學生養(yǎng)成良好的習慣。對一個小學生來說,養(yǎng)成一種良好的學習習慣、良好的生活習慣,進而養(yǎng)成一種良好的思想品德修養(yǎng),實在是比學會一些具體知識重要得多。從這個角度說,培養(yǎng)了學生的良好習慣,實際上就是提高了學生的素質(zhì)，在培養(yǎng)學生良好習慣上下了功夫,取得了成效,是一件使學生終生受益的事。我們都希望每個孩子都擁有輝煌成就的一生,那我們就應該在日常生活中捕捉有利的教育時機,適時地對孩子進行健好習慣教育,切勿在孩子不良習慣形成時,才想起去應對,不良的習慣不僅影響幼兒身體健康，更會影響幼兒的心理健康，到那時就為時晚矣!你的任何努力都將是事倍功半、效果甚微的啊!
當然，良好習慣的培養(yǎng)并非一日之功,需要有一個循序漸進的過程。一年級學生剛進入小學學習,尚未形成良好的學習習慣,而良好的習慣又不是短時期內(nèi)可以形成和鞏固的,急于求成,效果會適得其反。所以,我們教師要善于挖掘兒童身心發(fā)展的優(yōu)勢,結(jié)合日常教學有步驟的進行養(yǎng)成教育,從點滴做起,潛移默化以愛心、恒心來引導孩子漸漸步入正軌,逐步適應小學的學習生活;并與家長們積極配合、家庭學校共同努力,使學生們較快地適應學校環(huán)境,養(yǎng)成良好學習習慣。
最后談一談最重要的，就是孩子所有的毛病，全部是我們大人自己都有的，只是表現(xiàn)出來的內(nèi)容不一樣罷了。大人是孩子的鏡子，所以正人須先正己。怎么樣？且讓我們自己首先來學習、踐行《弟子規(guī)》，再以以身作則的榜樣給孩子效法吧。我們做好了，孩子自然就會學習，身教的力量重于言教。教育的目的就是培養(yǎng)習慣，增強能力。孩子在學校里受教育，目的在養(yǎng)成習慣，增強能力。等他們離開了學校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在養(yǎng)成習慣，增強能力。好習慣成了自然的行為，能力也就隨之增強了。作為家長，在對孩子的家庭教育中，更是應該把習慣培養(yǎng)放在第一位。
正如作者書中所述：“你如果養(yǎng)成好的習慣，你會一輩子享受不盡它的利息；要有了壞習慣，你會一輩子都償還不了它的債務，這就是習慣。作為一名教師，我將從培養(yǎng)孩子良好的習慣入手，像園丁一樣,為小樹修葉剪枝,使其長成參天大樹,成為社會棟梁之才！
做為老師和家長，我一度為如何培養(yǎng)孩子的好習慣而深感頭疼。當當網(wǎng)上看到孫云曉老師所著《習慣決定孩子命運》一書，書中說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！边@幾句話深深吸引了我，買回來一口氣讀完，受益匪淺，感悟頗多。
《習慣決定孩子命運》這本書一共有12講，這12講里面分別講了：教育孩子的核心是培養(yǎng)健康人格；良好習慣是健康人格之基；多元智能與人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；愛學是萬善之源；如何教孩子學會交往；心理健康教育的內(nèi)容與方法；科學為安、強壯為康；指導孩子用好媒介；學會消費是孩子的必修課；兩代人互相學習共同成長；提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。其中讓我最受益的是第二講，里面有講到“什么是習慣？習慣的重要性；習慣培養(yǎng)的重點與指標；怎樣培養(yǎng)良好的習慣？怎樣矯正不良的習慣？在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣；繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統(tǒng)”。對呀，習慣不同，就是素質(zhì)不同，用父母的好習慣影響孩子！和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益！提高父母的教育素質(zhì)刻不容緩。教師就更加不用說了，家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣，父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。若你不去培養(yǎng)孩子的習慣，實際上你也影響了孩子的習慣，因為你有什么習慣就很容易傳給孩子什么習慣。從小慢慢培養(yǎng)孩子對于媒介的抵抗和誘惑，你只能引導孩子掌握一些科學的知識，慢慢的他就有了一種抵抗力。只有增強他的抵抗力和他的這種成功感，幸福感，才是最重要的。
那么，什么是習慣？我們可以用一個簡單的定義來闡述：習慣就是人的行為傾向。也就是說，習慣一定是行為，而且是穩(wěn)定的，甚至是自動化的'行為。用心理學的話來說，習慣是刺激與反應之間的穩(wěn)固鏈接。壞習慣就是一種藏不住的缺點，別人都看得見，他自己看不見，因為習慣就是一種自動化的行為，潛意識表現(xiàn)的行為，并不一定是他自己希望的行為。我們每個人身上一定有很多好的習慣，也一定有一些不好的習慣。
習慣是非常重要的。美國心理學家威廉-詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”就是說習慣是可以決定一個人的命運。有了好習慣的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身壞習慣的孩子會讓你一生都不能放心，不得安寧。幼兒園和小學階段是培養(yǎng)孩子習慣的最佳時期。
對著孩子，我們會發(fā)現(xiàn)他們有很多壞習慣，學習不好的孩子一定是學習習慣不好；品德有問題的孩子，一定是品德習慣不好。讀了《習慣決定孩子命運》這本書后，我感受最深的是如何培養(yǎng)孩子的學習習慣。孩子的潛力是很大的，惰性也是很大的。
書中說得對：教育的真諦是發(fā)現(xiàn)兒童和解放兒童！讓孩子身心快樂自由的成長！在這里還要說明一點：其實孩子一定要給一些自由支配的時間，和孩子好的關系勝過許多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨調(diào)皮孩子多么麻煩！多讓人傷心！作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣！習慣決定孩子的一生，這句話真是說得很對！因此，防治兒童的不良行為習慣，越早越好！從兒童時期，就需要引起家長和老師的注意和高度重視。
讀書讀書心得篇十一
近年來，我國重視教育的發(fā)展，尤其是注重學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。而培養(yǎng)學生的讀書習慣就是其中的一項重要任務。為了了解現(xiàn)在學生的讀書習慣以及相關問題，學校決定進行一次調(diào)查。我有幸參與了這次調(diào)查，并從中獲得了一些有意義的心得體會。
調(diào)查問卷的第一部分是關于學生閱讀的情況和喜好的問題。結(jié)果顯示，絕大部分學生每天都會讀書，而且他們更喜歡讀小說和故事書。這讓人欣喜不已，因為閱讀小說和故事書能夠培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力，同時也為他們提供了放松和享受的機會。然而，我也注意到一些學生喜歡看電子書和聽有聲讀物，輕視傳統(tǒng)紙質(zhì)書籍的閱讀方式。這種現(xiàn)象值得引起我們的重視，因為電子書和有聲讀物雖然方便，但對眼睛的傷害也是不可忽視的。
在調(diào)查問卷的第二部分，涉及到學生閱讀的時間和地點。我發(fā)現(xiàn)，很多學生在晚上睡前閱讀，他們覺得這個時間段最為安靜和舒適。這樣的做法是正確的，因為晚上睡前閱讀不僅可以促進學生的睡眠，而且可以讓他們在沉思和思考中更好地吸收所讀內(nèi)容。同時，問卷中還有許多學生說他們喜歡在圖書館閱讀，這說明學生們對文化氛圍和學習環(huán)境的重視。然而，也有一部分學生喜歡在床上閱讀，這個習慣不容樂觀，因為長時間保持一個姿勢可能對身體和眼睛造成傷害，同時也會影響他們的閱讀興趣和注意力。
調(diào)查問卷的第三部分是關于學生的閱讀動機和習慣的調(diào)查。結(jié)果顯示，很多學生讀書的動機是為了學習，希望通過閱讀來增加知識和提高自己的學業(yè)成績。這是一個積極的動機，但我認為，學生讀書應該有更多的目的，比如追求審美享受、提高情商和思考能力。此外，還有一些學生抱著趕時髦和濫竽充數(shù)的態(tài)度來讀書，這種現(xiàn)象需要引起我們的警惕，因為這種讀書態(tài)度是不利于培養(yǎng)學生的閱讀習慣和閱讀能力的。
最后，調(diào)查問卷的第四部分是關于學生的閱讀成果和感受的問題。很多學生都覺得閱讀對他們的人生有積極的影響，他們覺得通過閱讀，他們的知識面得到了拓展，思維也變得更加開闊。這一點是令人欣慰的，因為閱讀的確能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。然而，令我感到心痛的是，也有一些學生對閱讀沒有正確認識，他們覺得閱讀是一種累贅和束縛。這需要我們通過更加生動有趣的教育方式，讓學生真正認識到閱讀的重要性和樂趣。
通過這次調(diào)查問卷，我意識到學生的閱讀習慣是一個關系到他們終身發(fā)展的重要問題，我們應該重視和引導。同時，也應該注重宣傳和推廣紙質(zhì)書籍的閱讀，讓學生體驗到紙質(zhì)書籍帶來的觸感和沉浸感。此外，學校和家庭都應該提供更好的閱讀環(huán)境，促進學生的閱讀興趣和習慣的培養(yǎng)。只有這樣，我們才能培養(yǎng)更多熱愛閱讀、善于思考和有自己見解的學生成為社會的棟梁之才。
讀書讀書心得篇十二
讀書是一種提升自我、開闊眼界的活動，對個人的成長和發(fā)展具有重要意義。然而，要想真正受益于讀書，不僅需要選擇適合自己的好書，還需要養(yǎng)成良好的讀書習慣。通過長時間的讀書積累，我深切體會到好習慣對于讀書的重要性，不僅使讀書更有效率，也更有助于信息的吸收和思考。本文將分享我養(yǎng)成好習慣的心得體會，希望能夠在讀書的道路上助人們一臂之力。
第二段：設立良好的讀書環(huán)境
創(chuàng)造一個良好的讀書環(huán)境對于養(yǎng)成好習慣至關重要。首要的是選擇一個安靜、舒適的地方，遠離嘈雜的噪音以及其他干擾。此外，保持良好的光線和空氣流通也是關鍵因素。更重要的是，提供足夠的書桌空間和合適的儲存設施，以便將書籍整理井然有序地放置，并使用便于快速取閱的書簽或書架。這樣的環(huán)境能夠讓我們更專注地閱讀，提高效率和思考的深度。
第三段：制定合理的讀書計劃
制定合理的讀書計劃有助于減少拖延和增加閱讀的積極性。首先，需要根據(jù)自己的實際情況和時間安排，合理分配每天/每周的讀書時間。其次，選擇讀書的目標和類型，并將其寫下來，以便能更加專注地閱讀。此外，設立合理的閱讀目標也是很重要的?？梢栽O置每天閱讀的頁數(shù)或章節(jié)，甚至是閱讀某本書的截止日期。這樣的計劃可以增強自我約束力，并在達到目標時帶來滿足感。
第四段：培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣
書籍中蘊含著許多寶貴的知識和思想，而要真正掌握和理解這些內(nèi)容，需要培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣。在閱讀過程中，我常常停下來反思內(nèi)容，思考作者的觀點是否合乎邏輯，與自己的觀點是否有共鳴。同時，我將重要的觀點和問題記錄在筆記本上，以備以后復習和回顧。這樣的做法不僅有助于思考和加深印象，還能夠幫助建立對書籍的整體把握。
第五段：形成讀書反思和應用的習慣
讀書不僅僅只是為了獲取知識，更重要的是對所讀書籍進行反思和應用。在讀完一本書之后，我會花時間思考書中的啟示和教益，并將其與自己的經(jīng)驗聯(lián)系起來。同時，我也會嘗試將書中的觀點和方法應用到實際生活中，以期獲得更多的收獲和成長。讀書反思和應用的習慣不僅能夠加深對書籍的理解和領悟，還能夠?qū)械闹腔圩優(yōu)樽约旱恼嬷?BR> 結(jié)論：
養(yǎng)成良好的讀書習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要。通過設立良好的讀書環(huán)境、制定合理的讀書計劃、培養(yǎng)主動思考和記筆記的習慣以及形成讀書反思和應用的習慣，可以使讀書更加高效、深入，并更好地吸收和應用所讀書籍中的知識。在今后的讀書道路上，我將繼續(xù)總結(jié)經(jīng)驗，努力培養(yǎng)更多的好習慣，不斷提升自我，成為一個更有智慧和能力的人。
讀書讀書心得篇十三
作為一種千百年來延續(xù)下來的活動，讀書一直以來都被認為是一種對知識的追求和對人類智慧的探索。而對我來說，讀書更像是一種習慣，一種成為了我生活的一部分的習慣。通過讀書，我不僅能夠獲取新知識，豐富自己的見識，還能夠提高自己的思維能力和品味。在這篇文章中，我將會分享我在讀書過程中獲得的一些心得體會。
首先，讀書是一種習慣，它需要始終堅持才能帶來最大的收益。曾經(jīng)有人告訴我，要養(yǎng)成什么樣的習慣，只需堅持21天，這個習慣就會成為你生活的一部分。對我來說，讀書也是一樣。一開始，讀書可能只是一種興趣，但只有堅持下去，才能體會到讀書的樂趣和好處。每天固定的時間閱讀，讓我享受到了一種從容的心態(tài)和思維的放松。習慣了讀書，就像習慣了吃飯、睡覺一樣自然而然。
其次，讀書是一種提高思維能力的方法。通過讀書，我們可以接觸到各種各樣的思想觀點和理論，不同的觀點之間的碰撞和融合，能夠激發(fā)我們思考問題的能力。讀書也是一種思維的鍛煉，通過思辨和分析，我們可以提高自己的邏輯思維能力和判斷力。閱讀不僅能開拓我們的眼界，還能培養(yǎng)我們的思維靈活性和批判思維。
此外，讀書是一種增加見識和知識的途徑。通過讀書，我們不僅可以了解到自己所處的時代和社會，還能認識到其他國家和文化，了解世界的多樣性和復雜性。讀書能夠帶給我們更加廣闊的視野和更深入的思考，讓我們能夠更好地理解這個世界。同時，讀書還能提供大量的知識和信息，無論是歷史、文學、科學還是哲學等等各個領域，都能通過閱讀獲取。
最后，讀書還是一種開闊品味的方法。以文學作品為例，通過閱讀文學作品，我們可以欣賞到作家的文字之美，感受到作品所傳達的情感和思想。閱讀使我們能夠更好地理解和品味藝術，從而提升自己的審美和欣賞能力。通過讀書，我不僅是在擴大自己的知識面，更重要的是培養(yǎng)了自己的情操和品位。
總而言之，讀書是一種習慣，是一種對知識和智慧的追求。通過讀書，我不僅獲得了新的知識和見識，還提高了思維能力和品味。讀書需要始終堅持，只有堅持下去，才能享受到讀書帶來的樂趣和好處。讀書讓我成為一個更好的自己，讓我更加熱愛生活，更加熱愛知識。因此，我會將讀書作為一種習慣，繼續(xù)不斷地豐富自己的閱讀經(jīng)驗，不斷提升自己的修養(yǎng)和見識。
讀書讀書心得篇十四
近年來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，人們的讀書習慣也發(fā)生了變化。為了了解現(xiàn)代人的讀書習慣及其影響因素，一項問卷調(diào)查在全國范圍內(nèi)展開。我有幸參與了此次調(diào)查，并通過分析數(shù)據(jù)和回顧個人經(jīng)歷，深刻認識到讀書的重要性以及培養(yǎng)良好的讀書習慣的必要性。
首先，問卷調(diào)查顯示，現(xiàn)代人的讀書習慣受眾多因素的影響。其中，與社交媒體使用時間的增加密切相關。數(shù)據(jù)顯示，超過80%的受訪者表示，社交媒體使用時間過長影響了他們的閱讀時間。這反映了社交媒體對人們讀書習慣的影響。盡管社交媒體帶來的信息便利和娛樂無疑對人們有吸引力，但也不可忽視其對閱讀時間的侵占。另一方面，受訪者中有近60%的人表示，工作壓力過大也影響了他們的閱讀習慣。如今工作節(jié)奏快，競爭激烈，許多人的工作時間都非常緊張，剩余的時間更多用來休息娛樂，而將閱讀放在次要位置。
其次，問卷調(diào)查還揭示了閱讀對人們的影響。數(shù)據(jù)顯示，超過90%的受訪者認為閱讀對他們的個人成長和職業(yè)發(fā)展有積極的影響。閱讀使人們能夠開闊視野，拓寬思維，豐富知識儲備，提高自我修養(yǎng)。對我而言，閱讀是一種全面的學習方式，讓我了解不同領域的知識和觀點，培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力，助力我在工作和生活中更好地應對挑戰(zhàn)。閱讀還能豐富人們的想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)人們的思考和創(chuàng)新能力。在現(xiàn)代社會，擁有良好的閱讀習慣，不僅對個人發(fā)展有所裨益，對社會也有著積極的影響。
另外，通過問卷的調(diào)查結(jié)果以及與他人的交流，我意識到培養(yǎng)良好的讀書習慣是每個人應該重視的事情。讀書習慣的培養(yǎng)需從娃娃抓起，家庭是關鍵。在調(diào)查中，有很多受訪者表示，他們的閱讀習慣來自于在家里經(jīng)?？吹礁改搁喿x的場景。因此，家長應該成為孩子讀書習慣的榜樣，給予他們閱讀的激勵和支持。而對于成年人來說，合理安排時間是培養(yǎng)良好的讀書習慣的關鍵。我發(fā)現(xiàn)，只要合理安排時間，充分利用碎片時間，比如通勤時間、午休時間以及晚上的空閑時間，都能夠逐漸養(yǎng)成閱讀的習慣。當然，選擇適合自己的閱讀方式也很重要，有的人喜歡紙質(zhì)書籍，而有的人喜歡使用電子閱讀器。
最后，問卷調(diào)查給我啟示，應該倡導閱讀的重要性以及讀書習慣的培養(yǎng)。我認為，教育機構(gòu)應加強對閱讀的宣傳和引導，讓孩子們養(yǎng)成良好的閱讀習慣。政府部門可以在社會推出閱讀活動，發(fā)放閱讀獎勵，以鼓勵企業(yè)和個人閱讀。另外，我認為社交媒體等新媒體平臺也可以發(fā)揮作用，通過推送國內(nèi)外優(yōu)秀作品、提供閱讀建議等方式，影響更多人加入到讀書的隊伍中來。
綜上所述，通過參與讀書習慣調(diào)查問卷以及個人經(jīng)歷的回顧，我深刻認識到了讀書的重要性以及培養(yǎng)良好的讀書習慣的必要性。我們應該重視閱讀的影響，堅持培養(yǎng)良好的讀書習慣，并通過宣傳和引導，讓更多的人加入到閱讀的行列中來。閱讀不僅能夠豐富我們的知識，提升我們的素養(yǎng)，還能夠為我們的個人和職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。