在我們不斷前進的道路上，總結(jié)是不可或缺的一環(huán)，我們應(yīng)該充分利用這個機會。完美的總結(jié)需要我們從客觀事實出發(fā)，真實客觀地總結(jié)自己的成果和經(jīng)驗。我們來看看下面這些總結(jié)范文，或許能給我們一些靈感。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇一
時間過的真快，一晃一個學期即將過去，馬上就將迎來期末考試了。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是對老師們辛勤工作的最好回報。我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末復(fù)習，我給大家?guī)c要求：
1.認真復(fù)習，
一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復(fù)習并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認真對待，及時彌補。以嚴謹、務(wù)實的態(tài)度，充分做好復(fù)習迎考工作。
2.調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨練?？荚嚂r要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。
3.合理安排作息時間。
建議同學們在家長或老師的指導下，制定好學習計劃，合理安排時間，按時完成作業(yè)并自主學習課外知識和閱讀學校的推薦書籍。
4.要強化記憶。
要密切配合教師做好復(fù)習迎考工作，積極主動完成教師布置的任務(wù)，提高自己的復(fù)習效率。
我相信：只要我們?nèi)Ω冻?，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷!預(yù)祝同學們都能考出好成績!謝謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：
大家早上好！
秋風送爽，沐浴著滿載希望的第一抹晨曦。新的一個學期，已經(jīng)在我們?nèi)w師生員工緊張有序，全面扎實的工作、學習和生活中開始了。今天，同學們整齊整潔、大方得體、精神抖擻，充分展示了我們石竹學子應(yīng)有的朝氣和活力、禮儀與修養(yǎng)、品位和內(nèi)涵；我堅信這個良好的開端預(yù)示著我們必將又有一個大有作為的新學期。
我今天演講的題目是：信心滿懷積極作為，勇創(chuàng)新的輝煌。
老師們，同學們，過去的一年，在各級領(lǐng)導的關(guān)心和指導下，在社會各界的支持下，在以高彥春校長為核心的學校領(lǐng)導班子引領(lǐng)下，在全校師生員工的共同努力下，我們石竹學校在辦學思想建設(shè)、學校管理、教育教學質(zhì)量、教師專業(yè)發(fā)展、學生全面發(fā)展、辦學效益的示范性和輻射性等各個方面取得了令人矚目和令自己自豪的成績。
老師們、同學們，我們學校一直是一多有理想、有目標、有勇氣，有實踐能力、不斷創(chuàng)新的學校，我們?nèi)〉贸煽冞h遠不只如此。在此總結(jié)成績知識為了讓我們總結(jié)過去，從而清醒而理性地正視現(xiàn)實，面對未來。
現(xiàn)在升上了高二，感覺自己還有點沉浸在美好的高一生活中，但是現(xiàn)在在藝術(shù)班每個同學每天都做著自己喜歡做的事情，唱歌，畫畫。大家是那么開心的生活著，有目標才有奮斗的沖勁。剛升上高一的學弟學妹們，也許你們還沒有完全與這個石竹大家庭融合在一起，還沒有適應(yīng)關(guān)于這個學校的一切。但是，要知道，我們是要在一起相濡以沫生活三年的。所以，盡快拋開不必要的雜念，放下過去，展望未來，讓自己變得更加優(yōu)秀才好。
其實真的只有自己張大了，你才能整整的去了解很多事情，上了高二來回想高一，我剛進石竹的時候，覺得石竹管理很嚴，同學們都是快成年的人了。還何必搞得像管三歲小孩子一樣呢？可是一年過去了，才發(fā)現(xiàn)其實很多時候都只是站在自己的角度去想事情，那么偏激那么的跟風。很多事情根本沒有自己想的那么糟糕。其實都是一些不必要的想法占據(jù)了自己的思想，何必呢，還不如把想這些無聊的`事情的精力花在學習上。高一的學弟學妹們，不要去抱怨你身邊的人或事不好，不要去埋怨誰。你們要知道，你們現(xiàn)在很幸福。真的，我不是站在學校的角度來做勸說者，只是身為比你們高一屆的一位學姐來說我自己的心得而已。希望你們可以明白。我們現(xiàn)在擁有的這一切都不是誰應(yīng)當給你的。心中應(yīng)該有個明確的理念，讓自己時刻明白自己做什么。我也是從高一一步一步走過來。也許我不能深入你們的心思去了解你們在想什么。但是，這也算是對你們的一種祝福吧。
我們大家都是幸運的普通人。但是經(jīng)過努力讓自己變成人上人不是更好么？我們必須付出努力，才能增長本領(lǐng)，成就自我，希望同學們能遵守紀律規(guī)則、遵照社會倫理規(guī)范、希望你們自信自強，在困難和挫折面前永不低頭；希望你們有著扎實的基礎(chǔ)知識、善于學習、勤于思考，有豐富的想象力，能掌握科學的學習方法。
“生于斯時多幸運，愿以此身長報國”。我們要不段追求進步，發(fā)揚精神，做高素養(yǎng)的現(xiàn)代中國人。和學校一起努力把我們辦成＂高質(zhì)量、現(xiàn)代化、特色明、國際性”的全國知名學校，回報家人和社會。
最后，我作為高二九班藝術(shù)班的一份子，希望借此機會，表達我的心聲，伙伴們，不管將來如何，大家是否會各奔東西尋找自己的前程，但是我想說，接下來的日子里，我們一定要風雨同舟，一起努力，相互扶持，幫助，這么一直好好的生活著，一直這么好好的學習著。為了自己心中的夢。
拼吧！不管前方有多少荊棘等待著我們，不管生活會有多少酸甜苦辣，我們都要一起面對。向著勝利的方向前進！
我的演講完畢，謝謝。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇三
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高興今天能在這里給大家做國旗下的講話，我演講的題目是積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟。它永遠激勵著我們不斷地追求，不斷地探索。我國著名的教育家陶行知先生曾說過：人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。這就告訴我們，每個人都應(yīng)該學會手腦并用，把爛筆頭和聰明大腦結(jié)合起來，刻苦學習，一心向上，才能取得好成績。
在復(fù)習階段，我們要溫故知新、查漏補缺，把所有的作業(yè)本和測試卷都整理出來，找出原來的錯題，進行歸納總結(jié)，分析錯誤的原因，吸取經(jīng)驗教訓，再做一些同類的題目進行鞏固，并學會一題多解，舉一反三。
眾所周知，有耕耘才會有收獲，每個人內(nèi)心總有那么一股強烈欲望，期盼收獲，渴望成功。在復(fù)習階段，我們不需要好高騖遠，只需要踏踏實實地復(fù)習，勤勤懇懇地努力，多一點投入，少一點觀望，多一點實干，少一點浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。
如何使自己發(fā)揮出好的水平，取得理想的成績，主要取決于考生的心理因素。請大家放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然地迎接考試，放飛夢想的翅膀。
考場上，我們要沉著應(yīng)試，嚴謹細致。不必過度緊張，平和心態(tài)，決勝千里外。初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績。只有情緒處于最好狀態(tài)時，個人能力才會得到最好的發(fā)揮。我們所要做的就是要仔細審題，掌握解題的方法，做完題目務(wù)必要多檢查幾遍。因為馬虎很喜歡拜訪我們。
梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，懸梁刺股，鑿壁偷光，這些千古美談時刻提醒我們要保持一種堅持不懈、頑強拼搏的精神。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅，只有拼搏才能激起內(nèi)心里那份無窮的力量，只有拼搏才能在自我超越中展現(xiàn)人生那華美的篇章!不懈追求，一切皆有可能。
最后，預(yù)祝同學們在期末考試中取得優(yōu)異的成績。
我的演講完畢，謝謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學：
同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊伍里面很多人并不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功！
一個嬰兒生下來，沒有人會問是生下一個領(lǐng)導人還是一個部長；是生下一個老板還是一個打工仔；是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩？是個少爺還是個千金？對一個剛生下來的孩子來說，將來的一切都是未知數(shù)，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什么樣的人。由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上也只有男女之別。然而，隨著時間的推移，環(huán)境的'改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發(fā)生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，于是，有些人很成功，有些人很失??；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關(guān)鍵在于你有沒有一顆永遠不冷不死的心！有沒有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志！
訂的計劃和目標總是堅持不了幾天；連一個人獨處一個人走路都不自在，總是很違心地跟在別人的屁股后面轉(zhuǎn)，白白消磨了大好時光；困一點，累一點，就把今天該做的事推到了明天——所有這些，你能說全力以赴了嗎？雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報！不努力就絕不會成功！同學們，不要擔心努力后的結(jié)果如何，得不得到回報，請你記住一句話：盡心就是優(yōu)秀，盡力就是成功！所以人生在世，什么都可以沒有，但就是不能沒有勇氣。英雄和偉人最富有的就是勇氣，一般人內(nèi)心有時也會充滿豪情，但是骨子里卻常常缺乏勇氣，常常在最關(guān)鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫畏畏縮縮，以致錯過了有利時機耽誤了大好前程。其實，勇氣這個東西，不需要花錢買，很多時候，你想有它就有。
那么，在這個新學期的開始之時，讓我們繼續(xù)全力以赴我們心中的夢，在不久的將來在一個讓我們感到驕傲感到自豪的地方相逢！讓我們充滿希望度過我們的20xx！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇五
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是來自初一的xx。今天，我演講的題目《如何調(diào)整心態(tài)開始新學期》。
結(jié)束了歡樂的假期，我們又投入到繁忙的學習中來。然而，可能有一些同學仍停留在放假的狀態(tài)中。面對依依不舍的假期，恐怕難以一下子適應(yīng)學校緊張有序的學習。那么，我們該怎樣調(diào)整心態(tài)，以積極地勁頭投入到新學期呢？我認為，總的來說就是要為新學期的學習做好一切充分的準備。
第一，我們要改變假期中的自由散漫，及時調(diào)整好我們的作息時間，恢復(fù)到早睡早起的狀態(tài)，保持精力充沛，這樣我們的學習效率才能提高。
第二，學習用品要備好。購買的用具應(yīng)簡單實用，不可過分花哨和時髦，以免因玩弄文具而做小動作，分散我們的`注意力，從而影響我們的學習。
第三，要抓緊時間預(yù)習新知識，做一些相關(guān)練習。在有疑難的地方做記號，以便上課時認真聽老師講解。
第四，聽課認真，養(yǎng)成勤學好問、邊聽講邊做筆記的好習慣。保持求知的積極心態(tài)，互相學習，主動交流，共同提高學習效率。
第五，課后堅持復(fù)習?！皽毓识隆睆娬{(diào)了復(fù)習的重要性，使我們每天學到的新知識印象更加深刻，掌握的更加牢固。
同學們，“態(tài)度決定一切！”心態(tài)是成功的關(guān)鍵，擁有好的心態(tài)，獲得好的成績！讓我們調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情迎接新學期！
最后，祝同學們在新學期里學習進步，心情愉快！謝謝大家。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇六
一轉(zhuǎn)眼，學期即將結(jié)束。考試季節(jié)又來了，同學們已經(jīng)感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在孩子身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養(yǎng)不夠，內(nèi)心的忐忑，比自己上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)，以最輕松的情緒，最放松的心態(tài)去參加考試，才會發(fā)揮自己的最佳水平，取得一個令自己滿意的成績。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你不妨試試。
第1招：學會為自己打氣。
每位同學都應(yīng)該以樂觀的態(tài)度面對考試，給自己設(shè)定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自己無謂的壓力。在復(fù)習階段，考試之前，更應(yīng)該經(jīng)常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：采用科學的復(fù)習方法。
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統(tǒng)的復(fù)習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，找出自己掌握得不夠扎實的部分，進行重點復(fù)習。這樣既節(jié)省時間，復(fù)習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的'時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以及由此產(chǎn)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時間。
在這段時間里，同學們應(yīng)該試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養(yǎng)，這對迎接考試都有幫助。
希望每位同學都能發(fā)揮自己的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇七
我認為有兩個辦法：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒?！币姇r間之縫，插學習之針”。當我們在排路隊時，當我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章！與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！那時，你一定會發(fā)現(xiàn)你生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松！
本學期剩下不多的時間，由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！
最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇八
大家好，今天我講話的題目是《生命不止，奮斗不息》。
今天距20__年高考還有__天，今天是高考正式報名的日子，一切都來的那么快!未來的__天，將是最關(guān)鍵的__天。這__天，心情浮躁，畏難怕苦等各種不利因素，都會集中出現(xiàn)。如果放假是一個小彎道，那么未來_-天就是高考前的一個大彎道。我們一定要抓住這最后的機會，改變自己的人生方向!
史蒂夫·霍金，他是20世紀繼愛因斯坦后最偉大的物理學家。21歲的他，開始患上肌肉萎縮癥，然后他全身癱瘓，甚至不能發(fā)音，但是，坐在輪椅上的他不絕望，沒放棄，熱愛生活，解放生命，激爆潛能，勇探科學的奧秘。他的人生奇跡告訴我們，只要生命不止，就要奮斗不息!正因為這樣，霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣，我們的高考才會更加輝煌。
霍金給我們的啟發(fā)是：
樂觀積極的態(tài)度。對人生充滿希望，對未來抱有樂觀的態(tài)度，對自己有信心。只要沒有高考，哪怕只有一天，一切都還有轉(zhuǎn)圜的機會!何況我們還有__天!
堅韌不拔的意志。求生的欲望人人有之，但未必人人都有足夠堅強的意志去創(chuàng)造生命的奇跡。挫折和困難人人有之，但未必人人都有抗挫折、戰(zhàn)困難的信心和勇氣。霍金，面對這樣的不幸都可以戰(zhàn)勝一切，何況我們在學習上、生活上、情感上的那一點點雞毛蒜皮的小事。人生一切的奇跡，都是堅持到最后的一刻才出現(xiàn)!
同學們，生命如此美好，希望和夢想從來沒有像今天這樣離我們?nèi)绱诉@樣近，我們只要有樂觀積極的態(tài)度，只要有堅韌不拔的意志，我們的高考就一定精彩。
生命不止，奮斗不息。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇九
20__年伴著一場雪消逝了，20__年的新學期又隨著一場雪來臨了，轉(zhuǎn)眼，一個學年的進度已經(jīng)加載了一半，高一的學弟學妹們將進入更廣闊的天地，高二的同學也會迎來新的挑戰(zhàn)，而高三的學長學姐將會步入真正的戰(zhàn)場。蓄勢待發(fā)，你有什么打算嗎?在此，我有幾條建議：
靜下心。每天早上10點起床晚上必須熬夜，從早到晚盯著手機，這幾乎是大部分同學在假期里的真實寫照，這種生活狀態(tài)自然是不可取的，既然已經(jīng)開始了緊張的學習生活，就必須調(diào)整狀態(tài)，收心學習，別迷戀浮夸的假期生活，學校生活才更充實有趣。
別守舊。感覺自己學習力不從心?感覺自己走神，萬惡不赦，感覺自己成績不盡人意?別感覺了，要敢動，敢去打破自己的舊習慣，勇敢邁出自己的第一步，接下來的步伐便順理成章，堅實有力。期待你的改變，讓人驚呼你加了特技。
要感恩。在過去的一年里，你收到了很多關(guān)懷，有老師的無私奉獻，同學的貼心幫助，包括紅馬甲的默默付出，春節(jié)期間(國旗下講話稿高中)，也收到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學會感恩，用自己的成長和進步回報關(guān)注你的人們，有壓力，也有動力。
勤規(guī)劃。新的學期，自然有新的規(guī)劃，達到了目標要設(shè)定新目標，未達到目標則要對其做適當調(diào)整，每一天的時間也要規(guī)劃時間表是很好的方法，要嚴格執(zhí)行并堅持貫徹下去，你也可以開始規(guī)劃自己的未來，想去哪座城市，想從事什么職業(yè)，要有怎樣的生活狀態(tài)，都可以慢慢明晰，多想想未來會有無限動力，縱然中國如今霧霾暴表，物價飛漲暴恐頻發(fā)，但也應(yīng)看到反貪反腐，工資提高，高校增加，不管現(xiàn)狀如何，仍應(yīng)保持樂觀、心態(tài)面對未來，規(guī)劃現(xiàn)在。
時間走得很快，我們每個人都對今年夏天以后的生活心懷好奇與不安，它時遠，時近，但總歸是愈來愈近了。奔跑吧，同學們，撕下自己夢想的名牌，張貼在自己正熱的青春里吧。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十
一轉(zhuǎn)眼，學期即將結(jié)束?？荚嚰竟?jié)又來了，同學們已經(jīng)感受自身面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在小朋友身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養(yǎng)不夠，內(nèi)心的忐忑，比自身上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調(diào)整好自身的心態(tài)，以最輕松的.情緒，最放松的心態(tài)去參與考試，才會發(fā)揮自身的最佳水平，取得一個令自身滿意的成果。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你無妨試試。
第1招：學會為自身打氣。
每位同學都應(yīng)該以樂觀的態(tài)度面對考試，給自身設(shè)定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自身無謂的壓力。在復(fù)習階段，考試之前，更應(yīng)該經(jīng)常為自身打打氣，要相信自身一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：采用科學的復(fù)習方法。
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統(tǒng)的復(fù)習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自身的單薄環(huán)節(jié)，找出自身掌握得不夠扎實的局部，進行重點復(fù)習。這樣既節(jié)省時間，復(fù)習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以和由此發(fā)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時間。
在這段時間里，同學們應(yīng)該試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養(yǎng)，這對迎接考試都有協(xié)助。
希望每位同學都能發(fā)揮自身的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十一
同學們：
下午好！首先感謝你站在寒風中聆聽我的國旗。
隨著冬天的到來，溫度逐漸降低。那么，怎樣才能做到科學合理的體育鍛煉來強身健體呢？在這里，我想給你一些建議：
1、保暖。冬天室內(nèi)外溫差大，戶外運動時要多穿點衣服保暖。并且做好準備活動，然后熱了再脫衣服運動。如果練習后出汗較多，謹防吹風，不宜立即洗澡。相反，你應(yīng)該回到室內(nèi)，等待汗水變干，然后再洗澡或洗澡。
2、注意運動前的準備。一些體育愛好者不了解體育運動的規(guī)則，不注重準備活動。經(jīng)常造成運動損傷或達不到運動目的。尤其是冬天，天氣冷的時候，關(guān)節(jié)和韌帶不易活動。如果運動前不做好準備，很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣不僅達不到強身健體的目的，還會損傷身體。所以在運動前，可以進行熱身跑步、徒手運動等準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。
3、調(diào)整運動強度和運動量。適量的運動是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。過度運動會導致身體疲勞和抵抗力下降，從而導致感冒等疾病。因此，掌握適當?shù)倪\動量是非常重要的。
4、注意天氣變化。冬天來了，還會帶來霧、風等天氣。當這種天氣發(fā)生時，空氣中的顆粒物會增加。如果經(jīng)常在這種天氣下運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的損害。所以當這種天氣發(fā)生時，盡量不要在戶外鍛煉。
5、運動后的放松。一般情況下，運動后，需要通過揉捏、拍打和搖動肌肉來放松肌肉。使緊張的肌肉放松，以免身體感到疲勞，影響工作學習。
6、運動后飲食。運動前一小時吃，運動后半小時吃都不好。運動后可以喝少量淡鹽水，補充運動中流失的鹽分和水分。從而保持血液中水和鹽的比例正常。休息好了再吃。
我希望每個人都通過體育鍛煉擁有強壯的身體。
最后祝同學們學習愉快，鍛煉愉快！謝謝你！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十二
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮。
我們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的.項目。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
我發(fā)言完畢，謝謝大家！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十三
親愛的家長、尊敬的教授、同學們：
你們大家好!
陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。
在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調(diào)，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養(yǎng)了我們堅固的毅力和拼搏的精神，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。
恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現(xiàn)衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領(lǐng)我們長跑，為每一篇博客文章寫復(fù)興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結(jié)束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!
感謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十四
積極參加體育活動，對于師生體質(zhì)的發(fā)展，對提高我們的學習成績，豐富我們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)集體主義精神，培養(yǎng)頑強拼搏的斗志，健康積極向上的心態(tài)，都起著積極的作用。體質(zhì)的好壞，直接影響到未來社會的發(fā)展，影響到個人的幸福，健康的身體是生存的基本條件，是享受生活的根本保障。
運動會也是檢閱我校運動水平高低的一個標志，也是各個班級、每一個學生和老師們展示風采的一個舞臺。為期兩天半的運動會，在取得優(yōu)異比賽成績的同時，使得本次運動會成為一個歡樂、團結(jié)、文明、進取的大會，充分展示了全校師生良好的精神風貌，也預(yù)示著戚實中的明天會更加輝煌。
大家應(yīng)當注意的'是：作為一名學生，主要的任務(wù)是學習，但是大家要注意理順體育鍛煉和學習的關(guān)系，只有合理的安排體育鍛煉時間，才能取得更好的學習效果。每天抽出一點時間，活動一下身體，將更有精力去完成學習任務(wù)。
為了改善我們的體質(zhì)，響應(yīng)“陽光體育”運動的號召，學校努力開發(fā)豐富多彩、新穎多樣的體育活動形式，積極開展大課間活動，做到“人人有體育項目、班班有體育活動”。那么，如何進一步提高大課間的質(zhì)量？在此，我盼望我們?nèi)熒M一步提高認識、積極投入。
進退場要求做到快、靜、齊。各班迅速到達集合地點。在下樓的過程中隊形整齊有序，注意安全。到達指定集合地點后，各班成一路縱隊，堅持安靜，不說笑，不喧嘩。聽從體育老師指揮，各班按照順序慢跑進場。跑步過程中注意本班的隊形，學生在隊伍中不說話，保持安靜。從幾日前的消防演習中可以看出，我們能夠做得更快、更好。到達場地后，體育委員位于本班的最前方，主動整理本班的隊形，準備做操。做操結(jié)束后，聽從體育教師的口令指揮，迅速向前靠攏，慢跑向活動地點。
做操時要求我們能夠做到精神飽滿，動作整齊，準確有力，節(jié)奏感強。
分散活動要求在指定地點進行活動，不亂竄亂跑，集體參與；活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
最后希望各班能積極參加陽光體育運動，積極倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，真正熱愛體育鍛煉，讓運動成為生活習慣。
陽光大課間讓學生與老師走向戶外，擁抱自然、擁抱陽光，活躍于操場、球場，釋放自我、融于團隊。陽光大課間增進了師生間、生生間的交流與友誼，在校園里奏響了“陽光、健康、和諧”的旋律。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十五
老師們、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。冬天這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
準備活動可以提高身體各器官的運作，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
學生應(yīng)在體育教師的指導下適當穿得暖和些，但也不要過于厚重，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而導致感冒，在運動中休息時，切記穿上外套，不讓風寒趁著毛孔張開時，侵入體內(nèi)導致生病。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天，空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河流、池塘中滑冰，以防傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十六
同學們：
藍天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。
我們是新世紀的孩子，浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠；歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。但是，國旗，這新中國的象征；國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進的道路；國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的親情，國際交往的尊嚴；一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那“起來、起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的`新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在第27屆奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎？當國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視里，從自豪激昂的“起來”聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上，體會到了做一個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀兒童肩頭的重任：努力學習吧！祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們！
國旗，在新世紀升起；國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。新世紀，祖**親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，伴著新世紀升起的國旗，唱響共和國的最強音——“起來，起來！”
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朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十七
老師們，同學們：
大家好!
時光如梭，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將過去，不知不覺在本周我們將迎來期末考試。這次考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是同學們對老師辛勤工作予以回報的一次最好的機會。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末復(fù)習和最后的考試，我給大家提幾點建議：
一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦、肯鉆研、會復(fù)習并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認真對待，及時彌補。以嚴謹、務(wù)實的態(tài)度，充分做好復(fù)習迎考工作。這樣，才能把遺憾變成慰藉，把有限的時間變成無限的力量!
同時，在復(fù)習過程中要注意以下幾個方面：合理安排復(fù)習時間，安排一個切實可行的復(fù)習計劃，抓緊時間，認真復(fù)習，努力提高復(fù)習質(zhì)量。強化系統(tǒng)記憶，熟記概念、公式、詞匯、定理等。要遵照老師們的指導，積極主動完成教師布置的復(fù)習任務(wù)，提高自己的復(fù)習效率。
(二)調(diào)整心態(tài)，誠信考試。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨練?？荚嚂r要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難?？荚嚧痤}規(guī)律以及技巧性方面的內(nèi)容，希望大家多總結(jié)、歸納。每次考試都是一次人品的檢測。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假。學習上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去了做人真誠。所以，我希望大家秉承“誠信至上”的原則，以飽滿的精神，自信地踏入考場。嚴肅考場紀律，杜絕作弊，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和匯報真實、純凈。
同學們，考試對我們來說雖是一種壓力，但我們只要學會負重就不會跌倒;考試雖是一種挑戰(zhàn)，但他能磨練我們的意志，堅韌我們的心靈;考試更是一種難得的機遇，因為它能提升我們自身的素質(zhì)，能讓我們的人格在不斷的挑戰(zhàn)中得到升華。希望同學們端正心態(tài)，把考試看作是一個舞臺，一個展示自己才華的舞臺。
最后，祝同學們學業(yè)進步，考試成功!謝謝大家!
同學們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個農(nóng)民;假如你擁有羊群，你就成為一個牧人;假如你擁有廠房，你就成為一個企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說，我們每一個同學才是真正的富翁，因為你們有朝氣有活力，擁有許許多多的機會。
我們匯聚在通化一校，作為學校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有著優(yōu)越的學習條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學習、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個堅實的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個選擇的機會。
勤奮出天才，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。下面我提供幾點建議供同學們參考：
一是要制定合理的復(fù)習計劃，對今后的學習作出詳細、科學、合理的安排。二是要完整的溫習一遍教材，理清知識要點，掌握最基礎(chǔ)的知識。三是要明確重點，攻克難點，側(cè)重疑點。復(fù)習更重要的是查漏補缺，對于一知半解的疑點決不可輕易放過。四、講究方法，適當做題。復(fù)習的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應(yīng)在實際運用中找到適合自己的復(fù)習方法，同時應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習方法。當然復(fù)習時適當?shù)刈鲱}是必不可少的，在練習中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。
同學們，學習是一件“苦差事”，但當你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習時間，運用恰當?shù)膹?fù)習方法，相信大家一定會在期末考試中取得理想的成績。人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，你做好準備了嗎?請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！毕嘈糯蠹抑灰?jīng)過了努力就會取得一份收獲!
最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家上午好!
生命如詩，歲月如歌，時光不容許我們回味，轉(zhuǎn)眼已然到了期末。面對即將到來的期末考試，我將我喜歡的一句話、一副對聯(lián)、一個童話送給我喜歡的同學們。
一句話：當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶。這句話告訴我們，對于生活，我們不僅要正確面對，更要積極對待。對于期末考試，同樣也是。對于期末考試，我們必須知道考試不是目的，而是一種手段，是一種檢測學生學習狀態(tài)的手段，是一種及時調(diào)整老師教學策略的手段，因此，考試不僅是知識的檢測，更是人品的檢測，所以，我們面對考試，必須學會尊重他人，更尊重自己，誠信應(yīng)對，亮出真實的自我，展示優(yōu)秀的人格。同時，這句話還告訴我們要充分準備，積極迎考。成功總是垂青于有準備的人，厚積薄發(fā)才是成功之道。盡管離考試還只有x天，但我們依然要抓緊時間，緊張復(fù)習，力爭為期末考試做最充分的準備。
一副對聯(lián)：這幅對聯(lián)，特別適合于考試。它讓我們用一種平和的心態(tài)，以一種以不變應(yīng)萬變的心態(tài)去迎接考試。每一年，我都將這幅對聯(lián)贈給我的孩子們。這幅對聯(lián)就是：“題難，我難人亦難，我不畏難;題易，我易人亦易，我不大意?！痹诳荚囍?，我們就要學會以這種心態(tài)去面對。面對各種題型，不忘乎所以，也不驚慌失措，努力做到細心審題，冷靜思考，認真答題，合理安排時間，做到基礎(chǔ)題不丟分，難題力爭得到分，從而答出自己的最好水平。
一個童話：一只獵狗和它的主人去打獵，他們發(fā)現(xiàn)了一只兔子。于是獵狗就去追趕，可是，獵狗追的氣喘吁吁，最后還是無功而返。主人生氣的說：“你怎么連一只兔子也追不上?”，獵狗說：“我已經(jīng)盡力了?！?，一只松鼠看到得以逃生的兔子，說：“獵狗那么兇猛，可是，你為什么能逃脫它的追逐呢?”兔子說：“因為我做到了竭盡全力?！蓖瑢W們，當你們在期末考試時，在交卷鈴響前一分鐘，還在認真思考，還在沉著的將可能正確的答案清晰的寫在卷面上時，你就真正的理解了這則小童話的真正寓意。
同學們，一句簡短的話，一副耐人尋味的對聯(lián)，一個永遠讓人深思的童話，如果對你們以后的學習、生活能有所啟發(fā)，那就是我最大的欣慰。最后，我預(yù)祝同學們在期末考試中能取得優(yōu)異的成績。
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朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
時間飛逝，再過幾個星期，這個學期就要結(jié)束了。等待大家的，是輕松愉快的暑假。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。期末考試是對一個學年以來老師的教和學生學的總結(jié)，是對同學們一個學年來學習的一次檢閱，是老師們評價同學們一個學年學習情況的重要依據(jù)，通過期末考試可以反思學習過程，發(fā)現(xiàn)學習問題，研究學習方法，進而改進和調(diào)整學習策略，提高學習質(zhì)量，以達到我們師生共同進步的目的。
復(fù)習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的復(fù)習小竅門，和大家一起分享：
每一節(jié)復(fù)習課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計的。在復(fù)習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節(jié)復(fù)習課，大家要認真參與，不應(yīng)在復(fù)習課上開小差出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。
如果感到自己哪方面的知識不過關(guān)，有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習兩次。只有這樣，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。
復(fù)習期間，老師會根據(jù)知識的重難點，有計劃地布置作業(yè)，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業(yè)，只有這樣復(fù)習才能達到事半功倍的效果。
每個同學的知識水平都不一樣，每個同學都有與別人不同的知識優(yōu)勢和知識缺陷，因此就要我們有清醒的頭腦，找出自己知識上的不足，制定計劃，有選擇優(yōu)側(cè)重地進行自我復(fù)習。
一個學生，通過平時分單元分課文的學習，可以說基本上完成了對各種基本知識的理解任務(wù)，完成了對基本能力的掌握。通過復(fù)習時的回顧，查漏補缺，又把長期學習的各部分內(nèi)容有機地“組裝”起來，幫助我們掌握各部分內(nèi)容之間的區(qū)別和聯(lián)系，從而編織一張系統(tǒng)化的“知識之網(wǎng)”。
要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態(tài)。我們不提倡同學們晚上開夜車或過早起床復(fù)習，因為這樣會導致睡眠不足和復(fù)習效果差，上復(fù)習課更會打瞌睡。復(fù)習期間大家還是像平時那樣，注意適當鍛煉，合理休息，勞逸結(jié)合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠。
請同學們記?。呵趭^確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。我建議大家在復(fù)習時應(yīng)著重于基礎(chǔ)知識和基本概念；還有平時作業(yè)和考試中遇到的一些問題。復(fù)習中遇到新問題或原來沒有解決的問題，絕對不能因僥幸心理而回避。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣?？荚囍幸欢ㄒ姓J真讀題，仔細審題的習慣，讀完題目，讀懂題目最為重要。同學們，成功的人，善用時間，庸碌的人，消磨時間。讓我們認真準備，全力以赴，以良好的心態(tài)，科學的方法，為這次期末考試呈上一份真實理想的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份滿意的回報。最后，祝同學們期末考試取得優(yōu)異的成績！
20xx年6月10日。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是來自八年七班的葉芷，積極備考，認真復(fù)習，迎接期末考試。今天，我演講的題目是：“積極備考，認真復(fù)習，迎接期末考試。”
時間如同白駒過隙，伴隨著新年的腳步而來的，是我們的期末考。期末考，是對我們的一次考驗，考驗的是我們本學期里學習的態(tài)度和學習的成果。狄慈根說過，重復(fù)是學習之母。認真復(fù)習，就一定能取得好成績！在這里，我想跟同學們分享幾個復(fù)習的好方法：
影響學習的因素很多，在學習過程中，難免會有一些沒有完全掌握的“漏網(wǎng)之魚”。要通過復(fù)習，檢查自己的疑惑和不足，及時找老師或同學幫忙解決。大家可以專門用一個本子來整理自己的錯題或是比較重點的題目，徹底掌握那些題目的做題方法。這樣的話學習中的漏洞和欠缺，就得到了彌補，就不怕碰到自己不擅長的題目啦。
在考前的前幾天，可能考查的知識點很繁雜，而你的復(fù)習時間不夠充足的話，那么或許你將知識點看完一遍之后，在腦海中還是一片空白。為了防止遺忘，就要采用提高“回頭率”的方法，就是看完一部分、一章、一節(jié)之后，再回頭重新掃視一遍，加強記憶，融會貫通。這樣的話，知識就得到了鞏固，被牢牢地鎖在腦海里了。
孫子兵法里說：謀定而后動，知止而有得。意思就是不打無準備之仗，方能立于不敗之地。計劃可以減少我們復(fù)習的盲目性、隨意性，大大提高復(fù)習的效率。我們可以針對自身的不足，合理地分配各個學科復(fù)習的時間和重點復(fù)習的薄弱知識點，制定一個計劃表，并且認真地按照計劃表來復(fù)習，讓復(fù)習更有目的性。
如果同學們覺得期末考試帶來的壓力太大，那就多去欣賞欣賞附中的美景吧。感受附中的晨曦輕撫臉龐，體會附中小草的堅韌不拔，放松身心，勞逸結(jié)合，迎接期末考試。
期末考試，給我們帶來了些許緊張和興奮。這份緊張，也許來自父母慈愛的目光和若隱若現(xiàn)的白發(fā)，也許來自老師孜孜不倦的教誨和付出，又或許是來自自身的希翼和目標。這份興奮，可能來自同學之間的有力競爭，可能來自即將迎向新學期的高漲熱情，又或許是來自對自己的肯定和自信。相信處理好這些緊張和興奮，帶來的將會是學習時的細心，認真，努力。
最后，希望同學們都能取得自己最滿意的成績，加油吧！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二十
尊敬的老師，親愛的同學：
清晨，非洲草原的獅子與羚羊從睡夢中醒來，一頭獅子對自己說：“今天，我必須奔跑得更快一些，這樣我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被餓死?！币活^羚羊?qū)ψ约赫f：“今天，我必須奔跑得更快一些，才不會被獅子咬死。”
于是，所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑著。
奔跑，原本只是人類逃生時的一種本能。在原始社會，我們的祖先們作為叢林中的弱者，面對各種野獸，許多天災(zāi)，都只能撒腿而跑。
但進化到了文明社會，奔跑卻演變成了一項運動，被賦予了一種精神。每個人的奔跑姿態(tài)盡管相似，但目標卻各有不同。而奔跑的最高意義，是學會如何承受打擊與失敗――在不斷的打擊與失敗的疼痛中，仍然一次次去挑戰(zhàn)耐力、意志與恒心的極限，去竭盡全力沖刺終點，并在追逐number-one的過程中，去發(fā)現(xiàn)一個唯一的自己。
跑步是一個人的'旅行!任憑汗水肆虐，依然執(zhí)著向前。從中，你能學會自律與自信，享受內(nèi)心深處的自由，打破自我束縛的牢籠。你能懂得怎樣去愛自己，更能知道怎樣去愛別人。你也能堅持一步一步前行，享受過程并能因收獲成果而感動。跑步是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)！
奔跑是一種速度，一種力量，一種自信，一種展現(xiàn)。
一粒種子，必須以奔跑的姿態(tài)歷經(jīng)寒冬，沖破深埋自己的厚厚土層，才能將生命的綠意伸向藍天。
一滴水珠，必須以奔跑的姿態(tài)流入小溪，奔向江河，匯入大海，才會永不枯竭，才能成就其波瀾壯闊。
一抹閃電，必須以奔跑的姿態(tài)劃破陰沉的蒼穹，才能使自己在天宇中大放異彩，魅力四射。
在我們腳下的這片土地上，每個清晨，都有一群孩子在迎著朝陽奔跑，那就是站在這兒的你們。在奔跑中，你們告別了對被窩的依戀；在奔跑中，你們共同呼吸，并肩前行；在奔跑中，你們綻放最美的青春。就在這個周五，你們之中的先行者，九年級的同學，將迎接一次奔跑的洗禮——體育中考。在體育中考中，我有理由相信，你們一定會用自己最昂揚的姿態(tài)去讓湘俊未來的名字更響亮。也讓更多的學弟學妹們，繼續(xù)緊緊跟隨你們的腳步，學習你們，超越你們。
人生，就是一場自己與自己的較量：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。在每一個充滿希望的清晨，告訴自己：努力付出，就總能遇見更好的自己！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二十一
我想，考場跟賽場一樣，需要同學們的認真準備。我們很多同學每天都在專心聽課，積極思考，認真完成作業(yè)和改正錯題，還能主動請教老師，該掌握的知識和技能在不斷地增加。但是，我們周圍也不乏一些讓人擔心的同學，他們上課昏昏欲睡、讀書無精打采、作業(yè)敷衍了事甚至不能按時完成、或者完全復(fù)制別人的作業(yè)；也有同學在本該安靜的自習課上聊天打鬧，既浪費自己的學習時間也嚴重打擾他人的學習，我想這是一種很不負責的表現(xiàn)，不為自己負責，也不尊重他人；還有同學晚飯后不進教室而在操場暗處長時間逗留、無視操場關(guān)門的時間和上課的時間，甚至有人沒有按時離開操場而不顧危險攀越操場的鐵門，這是很不文明有損學生形象更是會帶來極大安全問題的行為，這是對自己身體和生命極不愛惜的行為。以上種種，不是一個走進學校學習的學生身上該有的行為，在期中考試臨近的時候，有些同學依然如此，只能說明你還沒有進入期中備考應(yīng)有的狀態(tài)。
同學們，成績總是垂青有準備的人。這種準備不是夾帶字條進考場，不是中途去廁所搞點小動作，不是手機帶進考場偷偷翻查，不是在考場里偷窺他人的試卷答案。這些都是不該出現(xiàn)在考試中的行為，而每次的考試中，我們總有一些同學寄希望于靠作弊來獲取成績，這無異于偷竊。也總有學生在因作弊而要背受處分的時候流淚悔恨，要知道，這是有損德行的行為。成績來自于平時點點滴滴的努力，考試是檢驗我們學習成果的一種方式，同時也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己、勇于承認學習上的失誤和不足、嚴于自我約束的考驗。希望同學們能誠實做人，誠信考試。
高一的.同學們，下周的期中考試是你進入高中的第一次重大檢測，它是證明你中考失利或開學來有進步的一次極好機會，你準備給你的家長和老師交一份怎樣的答卷？高二的同學們，下周的期中考試是檢驗?zāi)氵x科后學習態(tài)度有沒有轉(zhuǎn)變以及在與他人的競爭中你的成績有沒有提升的機會；高三的同學們，下周的期中考試是證明你在2019年高考中有多少競爭實力的機會。同學們，好好抓住這僅剩的一周復(fù)習時間吧，為期中考試沖刺一下。
學習是一個長期的過程，是一條漫長的跑道。我們要趁早打好基礎(chǔ)，記住，春種一粒粟，秋收萬顆籽，付出才有回報，堅持才會勝利。同學們，在考試中不是每個人都能成為優(yōu)勝者，但我們每個人都可以做一名追求進步、超越自我的勇敢者。最后預(yù)祝同學們在下周的期中考試中考出好成績！謝謝大家！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇一
時間過的真快，一晃一個學期即將過去，馬上就將迎來期末考試了。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是對老師們辛勤工作的最好回報。我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末復(fù)習，我給大家?guī)c要求：
1.認真復(fù)習，
一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復(fù)習并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認真對待，及時彌補。以嚴謹、務(wù)實的態(tài)度，充分做好復(fù)習迎考工作。
2.調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨練?？荚嚂r要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。
3.合理安排作息時間。
建議同學們在家長或老師的指導下，制定好學習計劃，合理安排時間，按時完成作業(yè)并自主學習課外知識和閱讀學校的推薦書籍。
4.要強化記憶。
要密切配合教師做好復(fù)習迎考工作，積極主動完成教師布置的任務(wù)，提高自己的復(fù)習效率。
我相信：只要我們?nèi)Ω冻?，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷!預(yù)祝同學們都能考出好成績!謝謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：
大家早上好！
秋風送爽，沐浴著滿載希望的第一抹晨曦。新的一個學期，已經(jīng)在我們?nèi)w師生員工緊張有序，全面扎實的工作、學習和生活中開始了。今天，同學們整齊整潔、大方得體、精神抖擻，充分展示了我們石竹學子應(yīng)有的朝氣和活力、禮儀與修養(yǎng)、品位和內(nèi)涵；我堅信這個良好的開端預(yù)示著我們必將又有一個大有作為的新學期。
我今天演講的題目是：信心滿懷積極作為，勇創(chuàng)新的輝煌。
老師們，同學們，過去的一年，在各級領(lǐng)導的關(guān)心和指導下，在社會各界的支持下，在以高彥春校長為核心的學校領(lǐng)導班子引領(lǐng)下，在全校師生員工的共同努力下，我們石竹學校在辦學思想建設(shè)、學校管理、教育教學質(zhì)量、教師專業(yè)發(fā)展、學生全面發(fā)展、辦學效益的示范性和輻射性等各個方面取得了令人矚目和令自己自豪的成績。
老師們、同學們，我們學校一直是一多有理想、有目標、有勇氣，有實踐能力、不斷創(chuàng)新的學校，我們?nèi)〉贸煽冞h遠不只如此。在此總結(jié)成績知識為了讓我們總結(jié)過去，從而清醒而理性地正視現(xiàn)實，面對未來。
現(xiàn)在升上了高二，感覺自己還有點沉浸在美好的高一生活中，但是現(xiàn)在在藝術(shù)班每個同學每天都做著自己喜歡做的事情，唱歌，畫畫。大家是那么開心的生活著，有目標才有奮斗的沖勁。剛升上高一的學弟學妹們，也許你們還沒有完全與這個石竹大家庭融合在一起，還沒有適應(yīng)關(guān)于這個學校的一切。但是，要知道，我們是要在一起相濡以沫生活三年的。所以，盡快拋開不必要的雜念，放下過去，展望未來，讓自己變得更加優(yōu)秀才好。
其實真的只有自己張大了，你才能整整的去了解很多事情，上了高二來回想高一，我剛進石竹的時候，覺得石竹管理很嚴，同學們都是快成年的人了。還何必搞得像管三歲小孩子一樣呢？可是一年過去了，才發(fā)現(xiàn)其實很多時候都只是站在自己的角度去想事情，那么偏激那么的跟風。很多事情根本沒有自己想的那么糟糕。其實都是一些不必要的想法占據(jù)了自己的思想，何必呢，還不如把想這些無聊的`事情的精力花在學習上。高一的學弟學妹們，不要去抱怨你身邊的人或事不好，不要去埋怨誰。你們要知道，你們現(xiàn)在很幸福。真的，我不是站在學校的角度來做勸說者，只是身為比你們高一屆的一位學姐來說我自己的心得而已。希望你們可以明白。我們現(xiàn)在擁有的這一切都不是誰應(yīng)當給你的。心中應(yīng)該有個明確的理念，讓自己時刻明白自己做什么。我也是從高一一步一步走過來。也許我不能深入你們的心思去了解你們在想什么。但是，這也算是對你們的一種祝福吧。
我們大家都是幸運的普通人。但是經(jīng)過努力讓自己變成人上人不是更好么？我們必須付出努力，才能增長本領(lǐng)，成就自我，希望同學們能遵守紀律規(guī)則、遵照社會倫理規(guī)范、希望你們自信自強，在困難和挫折面前永不低頭；希望你們有著扎實的基礎(chǔ)知識、善于學習、勤于思考，有豐富的想象力，能掌握科學的學習方法。
“生于斯時多幸運，愿以此身長報國”。我們要不段追求進步，發(fā)揚精神，做高素養(yǎng)的現(xiàn)代中國人。和學校一起努力把我們辦成＂高質(zhì)量、現(xiàn)代化、特色明、國際性”的全國知名學校，回報家人和社會。
最后，我作為高二九班藝術(shù)班的一份子，希望借此機會，表達我的心聲，伙伴們，不管將來如何，大家是否會各奔東西尋找自己的前程，但是我想說，接下來的日子里，我們一定要風雨同舟，一起努力，相互扶持，幫助，這么一直好好的生活著，一直這么好好的學習著。為了自己心中的夢。
拼吧！不管前方有多少荊棘等待著我們，不管生活會有多少酸甜苦辣，我們都要一起面對。向著勝利的方向前進！
我的演講完畢，謝謝。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇三
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高興今天能在這里給大家做國旗下的講話，我演講的題目是積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟。它永遠激勵著我們不斷地追求，不斷地探索。我國著名的教育家陶行知先生曾說過：人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。這就告訴我們，每個人都應(yīng)該學會手腦并用，把爛筆頭和聰明大腦結(jié)合起來，刻苦學習，一心向上，才能取得好成績。
在復(fù)習階段，我們要溫故知新、查漏補缺，把所有的作業(yè)本和測試卷都整理出來，找出原來的錯題，進行歸納總結(jié)，分析錯誤的原因，吸取經(jīng)驗教訓，再做一些同類的題目進行鞏固，并學會一題多解，舉一反三。
眾所周知，有耕耘才會有收獲，每個人內(nèi)心總有那么一股強烈欲望，期盼收獲，渴望成功。在復(fù)習階段，我們不需要好高騖遠，只需要踏踏實實地復(fù)習，勤勤懇懇地努力，多一點投入，少一點觀望，多一點實干，少一點浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。
如何使自己發(fā)揮出好的水平，取得理想的成績，主要取決于考生的心理因素。請大家放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然地迎接考試，放飛夢想的翅膀。
考場上，我們要沉著應(yīng)試，嚴謹細致。不必過度緊張，平和心態(tài)，決勝千里外。初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績。只有情緒處于最好狀態(tài)時，個人能力才會得到最好的發(fā)揮。我們所要做的就是要仔細審題，掌握解題的方法，做完題目務(wù)必要多檢查幾遍。因為馬虎很喜歡拜訪我們。
梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，懸梁刺股，鑿壁偷光，這些千古美談時刻提醒我們要保持一種堅持不懈、頑強拼搏的精神。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅，只有拼搏才能激起內(nèi)心里那份無窮的力量，只有拼搏才能在自我超越中展現(xiàn)人生那華美的篇章!不懈追求，一切皆有可能。
最后，預(yù)祝同學們在期末考試中取得優(yōu)異的成績。
我的演講完畢，謝謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學：
同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊伍里面很多人并不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功！
一個嬰兒生下來，沒有人會問是生下一個領(lǐng)導人還是一個部長；是生下一個老板還是一個打工仔；是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩？是個少爺還是個千金？對一個剛生下來的孩子來說，將來的一切都是未知數(shù)，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什么樣的人。由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上也只有男女之別。然而，隨著時間的推移，環(huán)境的'改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發(fā)生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，于是，有些人很成功，有些人很失??；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關(guān)鍵在于你有沒有一顆永遠不冷不死的心！有沒有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志！
訂的計劃和目標總是堅持不了幾天；連一個人獨處一個人走路都不自在，總是很違心地跟在別人的屁股后面轉(zhuǎn)，白白消磨了大好時光；困一點，累一點，就把今天該做的事推到了明天——所有這些，你能說全力以赴了嗎？雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報！不努力就絕不會成功！同學們，不要擔心努力后的結(jié)果如何，得不得到回報，請你記住一句話：盡心就是優(yōu)秀，盡力就是成功！所以人生在世，什么都可以沒有，但就是不能沒有勇氣。英雄和偉人最富有的就是勇氣，一般人內(nèi)心有時也會充滿豪情，但是骨子里卻常常缺乏勇氣，常常在最關(guān)鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫畏畏縮縮，以致錯過了有利時機耽誤了大好前程。其實，勇氣這個東西，不需要花錢買，很多時候，你想有它就有。
那么，在這個新學期的開始之時，讓我們繼續(xù)全力以赴我們心中的夢，在不久的將來在一個讓我們感到驕傲感到自豪的地方相逢！讓我們充滿希望度過我們的20xx！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇五
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是來自初一的xx。今天，我演講的題目《如何調(diào)整心態(tài)開始新學期》。
結(jié)束了歡樂的假期，我們又投入到繁忙的學習中來。然而，可能有一些同學仍停留在放假的狀態(tài)中。面對依依不舍的假期，恐怕難以一下子適應(yīng)學校緊張有序的學習。那么，我們該怎樣調(diào)整心態(tài)，以積極地勁頭投入到新學期呢？我認為，總的來說就是要為新學期的學習做好一切充分的準備。
第一，我們要改變假期中的自由散漫，及時調(diào)整好我們的作息時間，恢復(fù)到早睡早起的狀態(tài)，保持精力充沛，這樣我們的學習效率才能提高。
第二，學習用品要備好。購買的用具應(yīng)簡單實用，不可過分花哨和時髦，以免因玩弄文具而做小動作，分散我們的`注意力，從而影響我們的學習。
第三，要抓緊時間預(yù)習新知識，做一些相關(guān)練習。在有疑難的地方做記號，以便上課時認真聽老師講解。
第四，聽課認真，養(yǎng)成勤學好問、邊聽講邊做筆記的好習慣。保持求知的積極心態(tài)，互相學習，主動交流，共同提高學習效率。
第五，課后堅持復(fù)習?！皽毓识隆睆娬{(diào)了復(fù)習的重要性，使我們每天學到的新知識印象更加深刻，掌握的更加牢固。
同學們，“態(tài)度決定一切！”心態(tài)是成功的關(guān)鍵，擁有好的心態(tài)，獲得好的成績！讓我們調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情迎接新學期！
最后，祝同學們在新學期里學習進步，心情愉快！謝謝大家。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇六
一轉(zhuǎn)眼，學期即將結(jié)束。考試季節(jié)又來了，同學們已經(jīng)感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在孩子身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養(yǎng)不夠，內(nèi)心的忐忑，比自己上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)，以最輕松的情緒，最放松的心態(tài)去參加考試，才會發(fā)揮自己的最佳水平，取得一個令自己滿意的成績。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你不妨試試。
第1招：學會為自己打氣。
每位同學都應(yīng)該以樂觀的態(tài)度面對考試，給自己設(shè)定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自己無謂的壓力。在復(fù)習階段，考試之前，更應(yīng)該經(jīng)常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：采用科學的復(fù)習方法。
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統(tǒng)的復(fù)習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，找出自己掌握得不夠扎實的部分，進行重點復(fù)習。這樣既節(jié)省時間，復(fù)習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的'時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以及由此產(chǎn)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時間。
在這段時間里，同學們應(yīng)該試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養(yǎng)，這對迎接考試都有幫助。
希望每位同學都能發(fā)揮自己的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇七
我認為有兩個辦法：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒?！币姇r間之縫，插學習之針”。當我們在排路隊時，當我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章！與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！那時，你一定會發(fā)現(xiàn)你生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松！
本學期剩下不多的時間，由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！
最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇八
大家好，今天我講話的題目是《生命不止，奮斗不息》。
今天距20__年高考還有__天，今天是高考正式報名的日子，一切都來的那么快!未來的__天，將是最關(guān)鍵的__天。這__天，心情浮躁，畏難怕苦等各種不利因素，都會集中出現(xiàn)。如果放假是一個小彎道，那么未來_-天就是高考前的一個大彎道。我們一定要抓住這最后的機會，改變自己的人生方向!
史蒂夫·霍金，他是20世紀繼愛因斯坦后最偉大的物理學家。21歲的他，開始患上肌肉萎縮癥，然后他全身癱瘓，甚至不能發(fā)音，但是，坐在輪椅上的他不絕望，沒放棄，熱愛生活，解放生命，激爆潛能，勇探科學的奧秘。他的人生奇跡告訴我們，只要生命不止，就要奮斗不息!正因為這樣，霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣，我們的高考才會更加輝煌。
霍金給我們的啟發(fā)是：
樂觀積極的態(tài)度。對人生充滿希望，對未來抱有樂觀的態(tài)度，對自己有信心。只要沒有高考，哪怕只有一天，一切都還有轉(zhuǎn)圜的機會!何況我們還有__天!
堅韌不拔的意志。求生的欲望人人有之，但未必人人都有足夠堅強的意志去創(chuàng)造生命的奇跡。挫折和困難人人有之，但未必人人都有抗挫折、戰(zhàn)困難的信心和勇氣。霍金，面對這樣的不幸都可以戰(zhàn)勝一切，何況我們在學習上、生活上、情感上的那一點點雞毛蒜皮的小事。人生一切的奇跡，都是堅持到最后的一刻才出現(xiàn)!
同學們，生命如此美好，希望和夢想從來沒有像今天這樣離我們?nèi)绱诉@樣近，我們只要有樂觀積極的態(tài)度，只要有堅韌不拔的意志，我們的高考就一定精彩。
生命不止，奮斗不息。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇九
20__年伴著一場雪消逝了，20__年的新學期又隨著一場雪來臨了，轉(zhuǎn)眼，一個學年的進度已經(jīng)加載了一半，高一的學弟學妹們將進入更廣闊的天地，高二的同學也會迎來新的挑戰(zhàn)，而高三的學長學姐將會步入真正的戰(zhàn)場。蓄勢待發(fā)，你有什么打算嗎?在此，我有幾條建議：
靜下心。每天早上10點起床晚上必須熬夜，從早到晚盯著手機，這幾乎是大部分同學在假期里的真實寫照，這種生活狀態(tài)自然是不可取的，既然已經(jīng)開始了緊張的學習生活，就必須調(diào)整狀態(tài)，收心學習，別迷戀浮夸的假期生活，學校生活才更充實有趣。
別守舊。感覺自己學習力不從心?感覺自己走神，萬惡不赦，感覺自己成績不盡人意?別感覺了，要敢動，敢去打破自己的舊習慣，勇敢邁出自己的第一步，接下來的步伐便順理成章，堅實有力。期待你的改變，讓人驚呼你加了特技。
要感恩。在過去的一年里，你收到了很多關(guān)懷，有老師的無私奉獻，同學的貼心幫助，包括紅馬甲的默默付出，春節(jié)期間(國旗下講話稿高中)，也收到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學會感恩，用自己的成長和進步回報關(guān)注你的人們，有壓力，也有動力。
勤規(guī)劃。新的學期，自然有新的規(guī)劃，達到了目標要設(shè)定新目標，未達到目標則要對其做適當調(diào)整，每一天的時間也要規(guī)劃時間表是很好的方法，要嚴格執(zhí)行并堅持貫徹下去，你也可以開始規(guī)劃自己的未來，想去哪座城市，想從事什么職業(yè)，要有怎樣的生活狀態(tài)，都可以慢慢明晰，多想想未來會有無限動力，縱然中國如今霧霾暴表，物價飛漲暴恐頻發(fā)，但也應(yīng)看到反貪反腐，工資提高，高校增加，不管現(xiàn)狀如何，仍應(yīng)保持樂觀、心態(tài)面對未來，規(guī)劃現(xiàn)在。
時間走得很快，我們每個人都對今年夏天以后的生活心懷好奇與不安，它時遠，時近，但總歸是愈來愈近了。奔跑吧，同學們，撕下自己夢想的名牌，張貼在自己正熱的青春里吧。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十
一轉(zhuǎn)眼，學期即將結(jié)束?？荚嚰竟?jié)又來了，同學們已經(jīng)感受自身面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在小朋友身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養(yǎng)不夠，內(nèi)心的忐忑，比自身上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調(diào)整好自身的心態(tài)，以最輕松的.情緒，最放松的心態(tài)去參與考試，才會發(fā)揮自身的最佳水平，取得一個令自身滿意的成果。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你無妨試試。
第1招：學會為自身打氣。
每位同學都應(yīng)該以樂觀的態(tài)度面對考試，給自身設(shè)定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自身無謂的壓力。在復(fù)習階段，考試之前，更應(yīng)該經(jīng)常為自身打打氣，要相信自身一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：采用科學的復(fù)習方法。
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統(tǒng)的復(fù)習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自身的單薄環(huán)節(jié)，找出自身掌握得不夠扎實的局部，進行重點復(fù)習。這樣既節(jié)省時間，復(fù)習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以和由此發(fā)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時間。
在這段時間里，同學們應(yīng)該試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養(yǎng)，這對迎接考試都有協(xié)助。
希望每位同學都能發(fā)揮自身的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十一
同學們：
下午好！首先感謝你站在寒風中聆聽我的國旗。
隨著冬天的到來，溫度逐漸降低。那么，怎樣才能做到科學合理的體育鍛煉來強身健體呢？在這里，我想給你一些建議：
1、保暖。冬天室內(nèi)外溫差大，戶外運動時要多穿點衣服保暖。并且做好準備活動，然后熱了再脫衣服運動。如果練習后出汗較多，謹防吹風，不宜立即洗澡。相反，你應(yīng)該回到室內(nèi)，等待汗水變干，然后再洗澡或洗澡。
2、注意運動前的準備。一些體育愛好者不了解體育運動的規(guī)則，不注重準備活動。經(jīng)常造成運動損傷或達不到運動目的。尤其是冬天，天氣冷的時候，關(guān)節(jié)和韌帶不易活動。如果運動前不做好準備，很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣不僅達不到強身健體的目的，還會損傷身體。所以在運動前，可以進行熱身跑步、徒手運動等準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。
3、調(diào)整運動強度和運動量。適量的運動是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。過度運動會導致身體疲勞和抵抗力下降，從而導致感冒等疾病。因此，掌握適當?shù)倪\動量是非常重要的。
4、注意天氣變化。冬天來了，還會帶來霧、風等天氣。當這種天氣發(fā)生時，空氣中的顆粒物會增加。如果經(jīng)常在這種天氣下運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的損害。所以當這種天氣發(fā)生時，盡量不要在戶外鍛煉。
5、運動后的放松。一般情況下，運動后，需要通過揉捏、拍打和搖動肌肉來放松肌肉。使緊張的肌肉放松，以免身體感到疲勞，影響工作學習。
6、運動后飲食。運動前一小時吃，運動后半小時吃都不好。運動后可以喝少量淡鹽水，補充運動中流失的鹽分和水分。從而保持血液中水和鹽的比例正常。休息好了再吃。
我希望每個人都通過體育鍛煉擁有強壯的身體。
最后祝同學們學習愉快，鍛煉愉快！謝謝你！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十二
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮。
我們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的.項目。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
我發(fā)言完畢，謝謝大家！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十三
親愛的家長、尊敬的教授、同學們：
你們大家好!
陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。
在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調(diào)，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養(yǎng)了我們堅固的毅力和拼搏的精神，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。
恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現(xiàn)衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領(lǐng)我們長跑，為每一篇博客文章寫復(fù)興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結(jié)束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!
感謝大家!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十四
積極參加體育活動，對于師生體質(zhì)的發(fā)展，對提高我們的學習成績，豐富我們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)集體主義精神，培養(yǎng)頑強拼搏的斗志，健康積極向上的心態(tài)，都起著積極的作用。體質(zhì)的好壞，直接影響到未來社會的發(fā)展，影響到個人的幸福，健康的身體是生存的基本條件，是享受生活的根本保障。
運動會也是檢閱我校運動水平高低的一個標志，也是各個班級、每一個學生和老師們展示風采的一個舞臺。為期兩天半的運動會，在取得優(yōu)異比賽成績的同時，使得本次運動會成為一個歡樂、團結(jié)、文明、進取的大會，充分展示了全校師生良好的精神風貌，也預(yù)示著戚實中的明天會更加輝煌。
大家應(yīng)當注意的'是：作為一名學生，主要的任務(wù)是學習，但是大家要注意理順體育鍛煉和學習的關(guān)系，只有合理的安排體育鍛煉時間，才能取得更好的學習效果。每天抽出一點時間，活動一下身體，將更有精力去完成學習任務(wù)。
為了改善我們的體質(zhì)，響應(yīng)“陽光體育”運動的號召，學校努力開發(fā)豐富多彩、新穎多樣的體育活動形式，積極開展大課間活動，做到“人人有體育項目、班班有體育活動”。那么，如何進一步提高大課間的質(zhì)量？在此，我盼望我們?nèi)熒M一步提高認識、積極投入。
進退場要求做到快、靜、齊。各班迅速到達集合地點。在下樓的過程中隊形整齊有序，注意安全。到達指定集合地點后，各班成一路縱隊，堅持安靜，不說笑，不喧嘩。聽從體育老師指揮，各班按照順序慢跑進場。跑步過程中注意本班的隊形，學生在隊伍中不說話，保持安靜。從幾日前的消防演習中可以看出，我們能夠做得更快、更好。到達場地后，體育委員位于本班的最前方，主動整理本班的隊形，準備做操。做操結(jié)束后，聽從體育教師的口令指揮，迅速向前靠攏，慢跑向活動地點。
做操時要求我們能夠做到精神飽滿，動作整齊，準確有力，節(jié)奏感強。
分散活動要求在指定地點進行活動，不亂竄亂跑，集體參與；活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
最后希望各班能積極參加陽光體育運動，積極倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，真正熱愛體育鍛煉，讓運動成為生活習慣。
陽光大課間讓學生與老師走向戶外，擁抱自然、擁抱陽光，活躍于操場、球場，釋放自我、融于團隊。陽光大課間增進了師生間、生生間的交流與友誼，在校園里奏響了“陽光、健康、和諧”的旋律。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十五
老師們、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。冬天這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
準備活動可以提高身體各器官的運作，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
學生應(yīng)在體育教師的指導下適當穿得暖和些，但也不要過于厚重，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而導致感冒，在運動中休息時，切記穿上外套，不讓風寒趁著毛孔張開時，侵入體內(nèi)導致生病。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天，空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河流、池塘中滑冰，以防傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十六
同學們：
藍天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。
我們是新世紀的孩子，浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠；歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。但是，國旗，這新中國的象征；國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進的道路；國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的親情，國際交往的尊嚴；一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那“起來、起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的`新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在第27屆奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎？當國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視里，從自豪激昂的“起來”聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上，體會到了做一個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀兒童肩頭的重任：努力學習吧！祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們！
國旗，在新世紀升起；國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。新世紀，祖**親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，伴著新世紀升起的國旗，唱響共和國的最強音——“起來，起來！”
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朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十七
老師們，同學們：
大家好!
時光如梭，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將過去，不知不覺在本周我們將迎來期末考試。這次考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是同學們對老師辛勤工作予以回報的一次最好的機會。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末復(fù)習和最后的考試，我給大家提幾點建議：
一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦、肯鉆研、會復(fù)習并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認真對待，及時彌補。以嚴謹、務(wù)實的態(tài)度，充分做好復(fù)習迎考工作。這樣，才能把遺憾變成慰藉，把有限的時間變成無限的力量!
同時，在復(fù)習過程中要注意以下幾個方面：合理安排復(fù)習時間，安排一個切實可行的復(fù)習計劃，抓緊時間，認真復(fù)習，努力提高復(fù)習質(zhì)量。強化系統(tǒng)記憶，熟記概念、公式、詞匯、定理等。要遵照老師們的指導，積極主動完成教師布置的復(fù)習任務(wù)，提高自己的復(fù)習效率。
(二)調(diào)整心態(tài)，誠信考試。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨練?？荚嚂r要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難?？荚嚧痤}規(guī)律以及技巧性方面的內(nèi)容，希望大家多總結(jié)、歸納。每次考試都是一次人品的檢測。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假。學習上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去了做人真誠。所以，我希望大家秉承“誠信至上”的原則，以飽滿的精神，自信地踏入考場。嚴肅考場紀律，杜絕作弊，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和匯報真實、純凈。
同學們，考試對我們來說雖是一種壓力，但我們只要學會負重就不會跌倒;考試雖是一種挑戰(zhàn)，但他能磨練我們的意志，堅韌我們的心靈;考試更是一種難得的機遇，因為它能提升我們自身的素質(zhì)，能讓我們的人格在不斷的挑戰(zhàn)中得到升華。希望同學們端正心態(tài)，把考試看作是一個舞臺，一個展示自己才華的舞臺。
最后，祝同學們學業(yè)進步，考試成功!謝謝大家!
同學們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個農(nóng)民;假如你擁有羊群，你就成為一個牧人;假如你擁有廠房，你就成為一個企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說，我們每一個同學才是真正的富翁，因為你們有朝氣有活力，擁有許許多多的機會。
我們匯聚在通化一校，作為學校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有著優(yōu)越的學習條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學習、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個堅實的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個選擇的機會。
勤奮出天才，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。下面我提供幾點建議供同學們參考：
一是要制定合理的復(fù)習計劃，對今后的學習作出詳細、科學、合理的安排。二是要完整的溫習一遍教材，理清知識要點，掌握最基礎(chǔ)的知識。三是要明確重點，攻克難點，側(cè)重疑點。復(fù)習更重要的是查漏補缺，對于一知半解的疑點決不可輕易放過。四、講究方法，適當做題。復(fù)習的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應(yīng)在實際運用中找到適合自己的復(fù)習方法，同時應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習方法。當然復(fù)習時適當?shù)刈鲱}是必不可少的，在練習中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。
同學們，學習是一件“苦差事”，但當你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習時間，運用恰當?shù)膹?fù)習方法，相信大家一定會在期末考試中取得理想的成績。人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，你做好準備了嗎?請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！毕嘈糯蠹抑灰?jīng)過了努力就會取得一份收獲!
最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家上午好!
生命如詩，歲月如歌，時光不容許我們回味，轉(zhuǎn)眼已然到了期末。面對即將到來的期末考試，我將我喜歡的一句話、一副對聯(lián)、一個童話送給我喜歡的同學們。
一句話：當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶。這句話告訴我們，對于生活，我們不僅要正確面對，更要積極對待。對于期末考試，同樣也是。對于期末考試，我們必須知道考試不是目的，而是一種手段，是一種檢測學生學習狀態(tài)的手段，是一種及時調(diào)整老師教學策略的手段，因此，考試不僅是知識的檢測，更是人品的檢測，所以，我們面對考試，必須學會尊重他人，更尊重自己，誠信應(yīng)對，亮出真實的自我，展示優(yōu)秀的人格。同時，這句話還告訴我們要充分準備，積極迎考。成功總是垂青于有準備的人，厚積薄發(fā)才是成功之道。盡管離考試還只有x天，但我們依然要抓緊時間，緊張復(fù)習，力爭為期末考試做最充分的準備。
一副對聯(lián)：這幅對聯(lián)，特別適合于考試。它讓我們用一種平和的心態(tài)，以一種以不變應(yīng)萬變的心態(tài)去迎接考試。每一年，我都將這幅對聯(lián)贈給我的孩子們。這幅對聯(lián)就是：“題難，我難人亦難，我不畏難;題易，我易人亦易，我不大意?！痹诳荚囍?，我們就要學會以這種心態(tài)去面對。面對各種題型，不忘乎所以，也不驚慌失措，努力做到細心審題，冷靜思考，認真答題，合理安排時間，做到基礎(chǔ)題不丟分，難題力爭得到分，從而答出自己的最好水平。
一個童話：一只獵狗和它的主人去打獵，他們發(fā)現(xiàn)了一只兔子。于是獵狗就去追趕，可是，獵狗追的氣喘吁吁，最后還是無功而返。主人生氣的說：“你怎么連一只兔子也追不上?”，獵狗說：“我已經(jīng)盡力了?！?，一只松鼠看到得以逃生的兔子，說：“獵狗那么兇猛，可是，你為什么能逃脫它的追逐呢?”兔子說：“因為我做到了竭盡全力?！蓖瑢W們，當你們在期末考試時，在交卷鈴響前一分鐘，還在認真思考，還在沉著的將可能正確的答案清晰的寫在卷面上時，你就真正的理解了這則小童話的真正寓意。
同學們，一句簡短的話，一副耐人尋味的對聯(lián)，一個永遠讓人深思的童話，如果對你們以后的學習、生活能有所啟發(fā)，那就是我最大的欣慰。最后，我預(yù)祝同學們在期末考試中能取得優(yōu)異的成績。
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朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
時間飛逝，再過幾個星期，這個學期就要結(jié)束了。等待大家的，是輕松愉快的暑假。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。期末考試是對一個學年以來老師的教和學生學的總結(jié)，是對同學們一個學年來學習的一次檢閱，是老師們評價同學們一個學年學習情況的重要依據(jù)，通過期末考試可以反思學習過程，發(fā)現(xiàn)學習問題，研究學習方法，進而改進和調(diào)整學習策略，提高學習質(zhì)量，以達到我們師生共同進步的目的。
復(fù)習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的復(fù)習小竅門，和大家一起分享：
每一節(jié)復(fù)習課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計的。在復(fù)習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節(jié)復(fù)習課，大家要認真參與，不應(yīng)在復(fù)習課上開小差出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。
如果感到自己哪方面的知識不過關(guān)，有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習兩次。只有這樣，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。
復(fù)習期間，老師會根據(jù)知識的重難點，有計劃地布置作業(yè)，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業(yè)，只有這樣復(fù)習才能達到事半功倍的效果。
每個同學的知識水平都不一樣，每個同學都有與別人不同的知識優(yōu)勢和知識缺陷，因此就要我們有清醒的頭腦，找出自己知識上的不足，制定計劃，有選擇優(yōu)側(cè)重地進行自我復(fù)習。
一個學生，通過平時分單元分課文的學習，可以說基本上完成了對各種基本知識的理解任務(wù)，完成了對基本能力的掌握。通過復(fù)習時的回顧，查漏補缺，又把長期學習的各部分內(nèi)容有機地“組裝”起來，幫助我們掌握各部分內(nèi)容之間的區(qū)別和聯(lián)系，從而編織一張系統(tǒng)化的“知識之網(wǎng)”。
要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態(tài)。我們不提倡同學們晚上開夜車或過早起床復(fù)習，因為這樣會導致睡眠不足和復(fù)習效果差，上復(fù)習課更會打瞌睡。復(fù)習期間大家還是像平時那樣，注意適當鍛煉，合理休息，勞逸結(jié)合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠。
請同學們記?。呵趭^確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。我建議大家在復(fù)習時應(yīng)著重于基礎(chǔ)知識和基本概念；還有平時作業(yè)和考試中遇到的一些問題。復(fù)習中遇到新問題或原來沒有解決的問題，絕對不能因僥幸心理而回避。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣?？荚囍幸欢ㄒ姓J真讀題，仔細審題的習慣，讀完題目，讀懂題目最為重要。同學們，成功的人，善用時間，庸碌的人，消磨時間。讓我們認真準備，全力以赴，以良好的心態(tài)，科學的方法，為這次期末考試呈上一份真實理想的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份滿意的回報。最后，祝同學們期末考試取得優(yōu)異的成績！
20xx年6月10日。
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇十九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是來自八年七班的葉芷，積極備考，認真復(fù)習，迎接期末考試。今天，我演講的題目是：“積極備考，認真復(fù)習，迎接期末考試。”
時間如同白駒過隙，伴隨著新年的腳步而來的，是我們的期末考。期末考，是對我們的一次考驗，考驗的是我們本學期里學習的態(tài)度和學習的成果。狄慈根說過，重復(fù)是學習之母。認真復(fù)習，就一定能取得好成績！在這里，我想跟同學們分享幾個復(fù)習的好方法：
影響學習的因素很多，在學習過程中，難免會有一些沒有完全掌握的“漏網(wǎng)之魚”。要通過復(fù)習，檢查自己的疑惑和不足，及時找老師或同學幫忙解決。大家可以專門用一個本子來整理自己的錯題或是比較重點的題目，徹底掌握那些題目的做題方法。這樣的話學習中的漏洞和欠缺，就得到了彌補，就不怕碰到自己不擅長的題目啦。
在考前的前幾天，可能考查的知識點很繁雜，而你的復(fù)習時間不夠充足的話，那么或許你將知識點看完一遍之后，在腦海中還是一片空白。為了防止遺忘，就要采用提高“回頭率”的方法，就是看完一部分、一章、一節(jié)之后，再回頭重新掃視一遍，加強記憶，融會貫通。這樣的話，知識就得到了鞏固，被牢牢地鎖在腦海里了。
孫子兵法里說：謀定而后動，知止而有得。意思就是不打無準備之仗，方能立于不敗之地。計劃可以減少我們復(fù)習的盲目性、隨意性，大大提高復(fù)習的效率。我們可以針對自身的不足，合理地分配各個學科復(fù)習的時間和重點復(fù)習的薄弱知識點，制定一個計劃表，并且認真地按照計劃表來復(fù)習，讓復(fù)習更有目的性。
如果同學們覺得期末考試帶來的壓力太大，那就多去欣賞欣賞附中的美景吧。感受附中的晨曦輕撫臉龐，體會附中小草的堅韌不拔，放松身心，勞逸結(jié)合，迎接期末考試。
期末考試，給我們帶來了些許緊張和興奮。這份緊張，也許來自父母慈愛的目光和若隱若現(xiàn)的白發(fā)，也許來自老師孜孜不倦的教誨和付出，又或許是來自自身的希翼和目標。這份興奮，可能來自同學之間的有力競爭，可能來自即將迎向新學期的高漲熱情，又或許是來自對自己的肯定和自信。相信處理好這些緊張和興奮，帶來的將會是學習時的細心，認真，努力。
最后，希望同學們都能取得自己最滿意的成績，加油吧！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二十
尊敬的老師，親愛的同學：
清晨，非洲草原的獅子與羚羊從睡夢中醒來，一頭獅子對自己說：“今天，我必須奔跑得更快一些，這樣我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被餓死?！币活^羚羊?qū)ψ约赫f：“今天，我必須奔跑得更快一些，才不會被獅子咬死。”
于是，所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑著。
奔跑，原本只是人類逃生時的一種本能。在原始社會，我們的祖先們作為叢林中的弱者，面對各種野獸，許多天災(zāi)，都只能撒腿而跑。
但進化到了文明社會，奔跑卻演變成了一項運動，被賦予了一種精神。每個人的奔跑姿態(tài)盡管相似，但目標卻各有不同。而奔跑的最高意義，是學會如何承受打擊與失敗――在不斷的打擊與失敗的疼痛中，仍然一次次去挑戰(zhàn)耐力、意志與恒心的極限，去竭盡全力沖刺終點，并在追逐number-one的過程中，去發(fā)現(xiàn)一個唯一的自己。
跑步是一個人的'旅行!任憑汗水肆虐，依然執(zhí)著向前。從中，你能學會自律與自信，享受內(nèi)心深處的自由，打破自我束縛的牢籠。你能懂得怎樣去愛自己，更能知道怎樣去愛別人。你也能堅持一步一步前行，享受過程并能因收獲成果而感動。跑步是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)！
奔跑是一種速度，一種力量，一種自信，一種展現(xiàn)。
一粒種子，必須以奔跑的姿態(tài)歷經(jīng)寒冬，沖破深埋自己的厚厚土層，才能將生命的綠意伸向藍天。
一滴水珠，必須以奔跑的姿態(tài)流入小溪，奔向江河，匯入大海，才會永不枯竭，才能成就其波瀾壯闊。
一抹閃電，必須以奔跑的姿態(tài)劃破陰沉的蒼穹，才能使自己在天宇中大放異彩，魅力四射。
在我們腳下的這片土地上，每個清晨，都有一群孩子在迎著朝陽奔跑，那就是站在這兒的你們。在奔跑中，你們告別了對被窩的依戀；在奔跑中，你們共同呼吸，并肩前行；在奔跑中，你們綻放最美的青春。就在這個周五，你們之中的先行者，九年級的同學，將迎接一次奔跑的洗禮——體育中考。在體育中考中，我有理由相信，你們一定會用自己最昂揚的姿態(tài)去讓湘俊未來的名字更響亮。也讓更多的學弟學妹們，繼續(xù)緊緊跟隨你們的腳步，學習你們，超越你們。
人生，就是一場自己與自己的較量：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。在每一個充滿希望的清晨，告訴自己：努力付出，就總能遇見更好的自己！
朝著積極奔跑國旗下講話稿篇二十一
我想，考場跟賽場一樣，需要同學們的認真準備。我們很多同學每天都在專心聽課，積極思考，認真完成作業(yè)和改正錯題，還能主動請教老師，該掌握的知識和技能在不斷地增加。但是，我們周圍也不乏一些讓人擔心的同學，他們上課昏昏欲睡、讀書無精打采、作業(yè)敷衍了事甚至不能按時完成、或者完全復(fù)制別人的作業(yè)；也有同學在本該安靜的自習課上聊天打鬧，既浪費自己的學習時間也嚴重打擾他人的學習，我想這是一種很不負責的表現(xiàn)，不為自己負責，也不尊重他人；還有同學晚飯后不進教室而在操場暗處長時間逗留、無視操場關(guān)門的時間和上課的時間，甚至有人沒有按時離開操場而不顧危險攀越操場的鐵門，這是很不文明有損學生形象更是會帶來極大安全問題的行為，這是對自己身體和生命極不愛惜的行為。以上種種，不是一個走進學校學習的學生身上該有的行為，在期中考試臨近的時候，有些同學依然如此，只能說明你還沒有進入期中備考應(yīng)有的狀態(tài)。
同學們，成績總是垂青有準備的人。這種準備不是夾帶字條進考場，不是中途去廁所搞點小動作，不是手機帶進考場偷偷翻查，不是在考場里偷窺他人的試卷答案。這些都是不該出現(xiàn)在考試中的行為，而每次的考試中，我們總有一些同學寄希望于靠作弊來獲取成績，這無異于偷竊。也總有學生在因作弊而要背受處分的時候流淚悔恨，要知道，這是有損德行的行為。成績來自于平時點點滴滴的努力，考試是檢驗我們學習成果的一種方式，同時也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己、勇于承認學習上的失誤和不足、嚴于自我約束的考驗。希望同學們能誠實做人，誠信考試。
高一的.同學們，下周的期中考試是你進入高中的第一次重大檢測，它是證明你中考失利或開學來有進步的一次極好機會，你準備給你的家長和老師交一份怎樣的答卷？高二的同學們，下周的期中考試是檢驗?zāi)氵x科后學習態(tài)度有沒有轉(zhuǎn)變以及在與他人的競爭中你的成績有沒有提升的機會；高三的同學們，下周的期中考試是證明你在2019年高考中有多少競爭實力的機會。同學們，好好抓住這僅剩的一周復(fù)習時間吧，為期中考試沖刺一下。
學習是一個長期的過程，是一條漫長的跑道。我們要趁早打好基礎(chǔ)，記住，春種一粒粟，秋收萬顆籽，付出才有回報，堅持才會勝利。同學們，在考試中不是每個人都能成為優(yōu)勝者，但我們每個人都可以做一名追求進步、超越自我的勇敢者。最后預(yù)祝同學們在下周的期中考試中考出好成績！謝謝大家！