演講稿是以口頭形式向聽眾傳達信息、觀點或感受的一種文體。為了演講的流暢性，可以使用過渡詞和連接詞來使各段內(nèi)容銜接自然。以下是小編為大家準備的演講稿范文，希望能給大家提供一些參考和啟發(fā)。這些范文涵蓋了不同主題和風格的演講稿，包括勵志演講、社會問題演講、科技創(chuàng)新演講等等。大家可以從中借鑒一些好的表達方式和思路。當然，每個人的演講稿都應該是獨特的，要結合自己的思考和觀點，進行個性化的創(chuàng)作。祝大家在演講中取得好的成績！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇一
責任是每個人都有的，不是說我還小我就沒有什么責任;也不是說我已老去，是一個即將逝去的人所以我現(xiàn)在沒有什么責任，其實不是只要你生活在這個世上，那么你就存在著責任。
從我們來到這個世上開始，就注定了我們的責任，在生活中我們不只是只有享受，在享受的同時我們也承擔著相應的責任。
我們出生時還是一個什么都不懂的小孩，那時的我們會有什么責任呢?那時我們的'責任就是長大;到達上學年齡的我們，享受著國家的教育資源，那時我們的責任就是好好的學習，長大以后好好的報效祖國;當我們成年以后，我們的責任就是養(yǎng)家，奉養(yǎng)自己的父母，回報父母為我們所付出的所有;當我們老去時，我們的責任就是安排好自己生后的事，享受生下的余光。
責任伴隨著我們的一生，我們到來有著責任歡迎，我們的離去，有著責任的送行。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
過去的日子里，噩夢在我們心中留下了一個又一個深深的烙印：
2010。
年11月15日14點，上海膠州路718號膠州教師公寓失火，引發(fā)嚴重火災事故。事故導致58人死亡。2月3日除夕夜12點左右，沈陽皇朝萬鑫酒店突然發(fā)生火災，造成重大損失。
7月16日，大連中石油國際儲運有限公司原油罐區(qū)靠近新港的輸油管道發(fā)生爆炸，造成大量原油泄漏，引發(fā)火災。爆炸對大連海洋生態(tài)的影響將是“長期的，不可低估的”.
人只活一次，生命對每個人來說都是最寶貴的。安全是生命的守護神。只有珍惜生命，生活才會幸福?！半[患比明火更危險，預防比救災更好，責任比泰山更重要”是我們都應該遵守的信條。“消防安全”對我們來說是如此重要，以至于我們在人生的旅途中一直伴隨著它！的確，危險無處不在。在人生的道路上，只有依靠“安全”的拐杖，才能不摔跤，沒有起伏，走過起伏。生活的幸福，生活的幸福，永遠伴隨著我們！
“遠離戰(zhàn)火，創(chuàng)建和諧社會”是我們共同的目標。同學們，讓我們攜起手來，多關心生活，多關注消防安全，提高消防意識。愿我們每個人都充滿愛，愛自己，愛親人，為了消防安全從我做起。共同努力，保護自己和他人的平安幸福。
謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是四二中隊優(yōu)秀隊員伊建印，今天我國旗下。
講話。
的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國第22個“消防安全教育日”，今年消防日的主題：人人參與消防，共創(chuàng)平安和諧。
其實，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開它。然而，火也喜怒無常，有時候就成了人類的敵人。所以，無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么預防火災應該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。
3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
發(fā)現(xiàn)火災我們該如何應對？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話119直接報警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅，但水并不是萬能滅火劑。必要時可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。
3、樓房發(fā)生火災時，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
我們還要緊記：發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發(fā)生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。
完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇四
老師們、同學們：
大家早上好!
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2。5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇五
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30-35厘米。閱讀時采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎?"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
老師們，同學們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我。
國學。
生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關于愛眼，我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛眼日關注眼健康。
每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。
然而，有關數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢。
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質監(jiān)測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學生視力不良率為31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大學生的視力不良率分別高達76。02%和82。68%。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
我的演講完畢，謝謝大家!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學們:。
大家早上好！今天我們演講的題目是《關注消防珍愛生命》。
大家都知道，每年的11月9日是我們國家的“消防日”，那你們知道消防日的'來歷嗎？
眾所周知，世界各國的火警號碼都不一樣，每個國家都選取了人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號碼。那么，我國為什么選用“119”作為火警號碼呢？原來，“1”在古代念作“幺”，它跟“要”字同音，“119”就是“要要救”。11月9日的月日數(shù)，恰好與火警電話號碼119相同，而且在這一天前后，正值風干物燥，火災多發(fā)，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部于1992年起，將每年的11月9日定為全國“消防日”。
接下來，就讓我們一起來了解一些日常生活中的消防知識吧！
1、晚上在家里睡覺之前，一定要檢查電器、煤氣是否關閉，煙蒂等是否熄滅。
2、發(fā)生火災的時候，要立即撥打119或110電話，詳細說明火災地點，簡單敘述火災情況，比如是什么起火、火勢大小如何等，然后留下電話和地址，以便進一步聯(lián)系。
3、發(fā)生火災時，要選擇與燃燒方向相反的方向逃生，不要使用電梯逃生，不要返回屋內(nèi)拿取貴重物品。如果是夜間發(fā)生火災，應該及時叫醒熟睡的人，可以盡量大聲喊叫，提醒其他人盡快逃生。
4、當身上衣服著火時，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉，在地上翻滾，或跳入就近的水池，將火熄滅。千萬不能穿著著火的衣服亂跑，這樣身上的火勢會更大。
在火場逃生的時候，如何避免煙、火對我們的危害呢？
應該用濕毛巾掩住口鼻，蹲下身體，以減少濃煙吸入。如果逃生的途中經(jīng)過火焰區(qū)，我們應先打濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過火焰區(qū)，以免身體著火。
同學們，只要我們牢記消防安全，掌握正確的逃生方法，就能為自己贏得更多的生存機會。
讓安全的意識常駐我們心間，守護寶貴生命，擁抱燦爛未來！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學：
火柴那微弱的光亮看到了香噴噴的烤鵝，看到了美麗的圣誕樹，還看到了親愛的老奶奶……
但它是一把雙刃劍，有時又像惡魔一樣吞噬著生命。一提到“119”，我們會立刻想到火警電話，提到“消防”二字，我們必然會聯(lián)想到“火災”，腦海里便會出現(xiàn)滾滾濃煙、熊熊烈火等一些情景。有人在火場死里逃生，有人葬身火?！馂?，已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財產(chǎn)的一種多發(fā)性災害。據(jù)統(tǒng)計，全世界每天發(fā)生火災一萬起左右，死亡二千多人，傷三千多人，造成直接損失達十億多元。
當然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對濃煙和烈焰，只要保持冷靜，機智地運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產(chǎn)。比如：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過安全通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時，必須保持冷靜清醒的頭腦，準確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況；當外衣著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
望大家。
能夠關注消防安全。我們要從自己做起，加強對安全常識的學習，掌握更多的消防知識，遵守各項防火制度，能夠自覺承擔起校園防火工作的責任與義務，積極參與校園消防工作，提高自我保護意識。請大家時刻牢記：安全就在我身邊！謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是四二中隊優(yōu)秀隊員伊建印，今天我國旗下講話的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國第xx個“消防安全教育日”。
其實，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開它。然而，火也喜怒無常，有時候就成了人類的敵人。所以，無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么預防火災應該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。
3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
發(fā)現(xiàn)火災我們該如何應對？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話119直接報警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅，但水并不是萬能滅火劑。必要時可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。
3、樓房發(fā)生火災時，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
我們還要緊記：發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發(fā)生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。
總而言之，我們要消防安全，永記心中，共同努力創(chuàng)造一個文明、健康、安全的學習、生活環(huán)境。我的講話完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇九
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是《關注弱勢你我同行》。
就讓我來講講吧!在1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人大代表大會常務委員會第十七次會議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。根據(jù)該法第48條規(guī)定：“每年的五月第三個星期日，為全國助殘日?！?BR> 同學們，我們是幸福的，我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂，還能在美麗的校園里讀書……當我們再一次沐浴在陽光的溫暖中;當花草又重新吐露出醉人的芬芳時。也許，你并沒有覺得這個世界有什么不一樣?？墒?，在我們身邊的一些人可能永遠都看不見花兒的笑容;永遠都聽不到鳥兒的歌聲;甚至永遠都不可能擁有“站起來”的權力。
他們就是我們平時所說的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個世界上艱難地活著，忍受著常人無法體會的痛苦，經(jīng)歷過無數(shù)的磨難。但他們并沒有向命運低頭，而是用自己的一直去創(chuàng)造為自己的人生增加了更加燦爛的輝煌色彩!
殘疾人也是社會平等的一員。因此我們應該尊重每一位殘疾人。但殘疾人由于自身功能障礙，在社會上還有一部分人對殘疾人存在歧視、偏見，使他們在工作、學習和生活中遇到許多困難或受到侵害，使他們成為一個特殊困難的群體!
希望大家能夠珍惜現(xiàn)有的條件，學習殘疾人自尊、自信、自強、自立的精神，聽好每一堂課，做好每一次作業(yè)。有很多是在我們看來只是舉手之勞，對他們來說卻是一種奢望。
給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個公交車的座位也只需你多付出站一會兒的辛苦。愛護他們的專用設施也只需你多付出繞一點彎路的時間。
同學們，我的國旗下講話完了，謝謝大家!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學：
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十一
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家早上好!
今天，我演講的題目是：中秋情思。
在中國，中秋節(jié)是一個特殊的節(jié)日，她寄托著我們無限柔美的情思，承載著我們無比浪漫的情懷，傳承著我們無比高雅的文化精神!中秋!風清月明，柔情四溢。中秋!小河與大海相思，曠野與天空互喚，草木與陽光相依，星星與月亮相悅。中秋!更是把父母與兒女，愛人與親人，游子與故鄉(xiāng)的心緊密相連。
中國人是重情誼的，中秋節(jié)是個多情的節(jié)日!“但愿人常久，千里共嬋娟?！敝星锕?jié)，人們氈席地坐，登高賞月，遙寄遠方，倍思親人。無論何時何地，云卷云舒、星月輪回，改變不了的是人們心中深遠悠長的思鄉(xiāng)之情，揮之不去的是我們對愛人、親人、友人最纏綿最真摯的不了情。這些深情濃濃的匯成了中秋節(jié)圓圓的明月，匯成了人們心中深摯的期盼：讓天宮月娥免去凡間災難，送去我們對親人朋友最真誠的祝福，愿我們的海外游子、臺灣同胞早日回歸祖國懷抱!
中國人是浪漫的，中秋節(jié)是個詩情畫意的節(jié)日。“明月幾時有，把酒問青天”;“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”;“舉杯邀明月,對影成三人”;“海上升明月，天涯共此時。”……當我們吟誦這耳熟能詳?shù)脑娋鋾r我們腦海中是多么浪漫的畫面，我們心中洋溢著多么神圣的情感，我們?yōu)楣爬系闹腥A民族而自豪，為我們崇高不朽的中華文化而驕傲!
中國人是富有想象力的，中秋節(jié)更是一個浪漫的節(jié)日。月球，是離我們地球最近的一個天體，是人類未來希望的“第八大洲”，早在遠古時代，中國就有了嫦娥奔月的傳說，中國人的想象就已經(jīng)超出了地球的引力，在月色清朗，燈火闌珊的中秋，明月寄托的'，是中國古代人民對月亮的美好想象與神往，寄托的是中國人富有創(chuàng)造性的飛天夢想。如今，飛天已不再是夢想，中國第一顆探月衛(wèi)星“嫦娥一號”在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心壯美升空?；鸺v空的那一刻，西沉的夕陽和火箭噴出的烈焰在天幕上組成了一幅奇妙的畫卷。從此，中國的航天事業(yè)走進了一個新的里程，中華民族的振興又開啟了新的篇章!
今天，我們有幸生活在這樣一個興旺和平的時代里，在這個祥和美好的節(jié)日來臨之際，我更想對大家說：請珍惜家人和師長對我們的愛，珍惜我們的同學情，珍惜我們擁有的幸福生活吧!讓我們?yōu)橛H人更加幸福，祖國更加富強而努力學習，奮力拼搏吧!
最后，祝我們的親人、友人健康平安，祝我們的老師和同學合家歡樂，幸福美滿!
我的演講到此結束，謝謝大家!
冬天的早晨是寒冷的，但是每周一早晨同學們都會排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號站在國旗下舉行莊嚴的升國旗儀式。為什么?答難只有兩個字---紀律。俗話說;沒有紀律不成方圓。一個社會，一個團體，只有在良好的紀律維持下，才會逐漸的走向成熟。今天我要和同學們說遵守紀律做文明樂安人?！吨行W生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》已經(jīng)給了我們明確的目標：自尊自愛，注重儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，勤勞儉樸，孝敬父母。我們樂安實驗學校的各項校規(guī)、校紀和這些守則規(guī)范是完全一致的。比如說，學校有明確要求：穿著得體大方，待人謙虛禮貌、言行文明適度等等。這些說起來簡單，但做起來可就不那么容易了。有些同學總是懷著僥幸心理，認為偶爾違反一兩條紀律沒什么關系。偶爾犯一兩次錯誤本來是可以原諒的，但如果總是懷有這些僥幸心理的話，天長日久養(yǎng)成了不良習慣，再改可就非常難了。要知道，我們學校的各種規(guī)章制并不是為了限制同學們的自由，而是為了讓同學們擁有一個更加有序的環(huán)境，獲得更大意義上的自由;使同學們能夠更好的學習、工作，這才是學校制定各種紀律、規(guī)范的真正目的。
同學們，作為樂安的一名學生，我們應當感謝學校對我們的重視，從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊做起，不但自覺遵守各項校規(guī)校紀、法規(guī)法紀，養(yǎng)成良好的習慣，而且，積極主動作好宣傳。這樣做不僅為了使學校環(huán)境更加美好，更為了使我們能夠健康的成長，有效的學習，使我們每一個人都擁有一個更加美好的前程，成為對社會有用的人。
讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，規(guī)范自己，監(jiān)督自己，使自己率先成為守紀.護法的文明樂安人!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十二
親愛的同學們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
愛護我們的眼睛。19__年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個全國愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。
一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學習；不要長時間看書；寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十三
親愛的老師們、同學們：
大家好!
很榮幸能夠代表九年級在這樣一個盛大的集會上發(fā)言。三年前，我來到學校，曾站在這兒，用稚嫩的童聲吶喊出青春的理想;現(xiàn)在，我又站在了這講臺上，只不過卻是我初中階段最后一個開學典禮。我的心情仍是那么地緊張和激動，只是更多了濃濃的親切和幾分即將分別的惆悵。
此時此刻，我想到了與我們朝夕相處的可敬的老師們——對待工作嚴肅認真，時刻關心我們生活學習的班主任;善解人意的語文老師;耐心的數(shù)學老師;熱情的英語老師;和藹的物理老師;循循善誘的化學老師;陽光的體育老師。更有日日夜夜在工作崗位上艱苦奮斗的行政領導和無私奉獻的其他老師們。是你們的辛勤工作，是你們的嘔心瀝血使我們這些懵懂少年成長為有理想、有抱負的青少年;是你們用知識的清泉澆灌我們干涸的心田，使我們由一株株柔弱的小樹成長為生機勃勃，煥發(fā)著頑強生命力的大樹。在這里，讓我代表所有的同學，向全體辛勤耕耘的老師們說一聲：謝謝!你們辛苦了!
我還不禁想到了與我情同手足的同學們。忘不了教室里的激烈辯論、共同鉆研;忘不了寢室里的談天說地，海侃神吹;也忘不了運動場上的颯爽英姿、吶喊助威。共同的學習和生活讓我們結下了深厚的友誼。可是，歲月匆匆，時光飛逝，留給我們在江聲的日子已屈指可數(shù)。不管以后身在何處，我們決不忘記自己曾經(jīng)在江聲這片神圣的土地上學習過、生活過、奮斗過。這段純真的友誼、難忘的經(jīng)歷將是我們?nèi)松缆飞系膶氋F財富。
九年級的伙伴們，今天，宣告著我們初中階段的最后一個學期的戰(zhàn)斗正式拉開了帷幕。學習了三年，奮斗了三年，就是為了通過中考這塊墊腳石順利進入理想的高中，以繼續(xù)為人生的理想而奮斗!三年磨一劍，現(xiàn)在不正是我們顯露鋒芒的大好時機嗎?人生能有幾回搏，此時不搏待何時?那么，從今天開始，讓我們以只爭朝夕的精神和精益求精的學風，總結學習經(jīng)驗，調整好心態(tài)，以最好的學習方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到學習中來，集中思想，發(fā)奮學習，多學多問，同時也要注意身體，勞逸結合，使自己在初中的最后一個學期來一個騰飛。我相信大家一定有信心也有勇氣面對即將到來的中考，參加這一人生難得的機遇和挑戰(zhàn)，譜寫我們江聲實驗學校更加燦爛輝煌的新篇章!
海闊憑魚躍，天高任鳥下。七、八年級的學弟學妹們，你們也應該慶幸能選擇我們這個環(huán)境一流、質量一流的學校，更應該珍惜這一切的擁有。不用汗水澆鑄的果實不會甜美，不用行動證明的誓言不會實現(xiàn)。愿同學們新年里勤奮進取、樂觀向上，向更高的目標、更強的力量，更好的素質邁進!
我相信，20__年我們?nèi)w師生都將會取得優(yōu)異成績，為新年添彩、為學校添彩、為自己添彩!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十四
敬愛的老師、親愛的同學：
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設多做貢獻。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十五
尊敬的各位老師、同學們：
下午好！
今天我們即將迎來了第__個"全國愛眼日"，自1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"，對其關注提高到全新的高度。
__年全國青少年健康體質調查，我國學生平均近視率：小學20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學73.0%，__年初中生近60%，高中生76%，大學生83%，較__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)__年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下，國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。5月17日，國家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關于開展__年全國"愛眼日"活動的通知》，把__年全國愛眼日主題確定為"關愛低視力患者，提高康復質量"?！锻ㄖ分赋觯赺_個全國"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性，按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動主題制訂"愛眼日"活動工作方案，確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協(xié)調，精心部署安排今年的"愛眼日"活動。"愛眼日"活動期間，要組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調，通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十六
尊敬的老師，同學們：
大家早上好。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的.高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時間太長；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業(yè)時的姿勢不正確；
5在光線太強的陽光下看書；
6在光線太弱的光下看書；
7長時間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書。
10遺傳因素。
11不認真做眼保健操。
在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人。
一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠遠的。
二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應該離他遠一點。
三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。
此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要注意休息，看看遠處和綠色的植物，還有一點，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦！
謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十八
19xx年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎？"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十九
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
謝謝！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二十
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第xx個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%，小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災區(qū)”。今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的'視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二十一
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！同學們，今天我演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，如果你學習成績很好，僅僅因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：
1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視水準的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇一
責任是每個人都有的，不是說我還小我就沒有什么責任;也不是說我已老去，是一個即將逝去的人所以我現(xiàn)在沒有什么責任，其實不是只要你生活在這個世上，那么你就存在著責任。
從我們來到這個世上開始，就注定了我們的責任，在生活中我們不只是只有享受，在享受的同時我們也承擔著相應的責任。
我們出生時還是一個什么都不懂的小孩，那時的我們會有什么責任呢?那時我們的'責任就是長大;到達上學年齡的我們，享受著國家的教育資源，那時我們的責任就是好好的學習，長大以后好好的報效祖國;當我們成年以后，我們的責任就是養(yǎng)家，奉養(yǎng)自己的父母，回報父母為我們所付出的所有;當我們老去時，我們的責任就是安排好自己生后的事，享受生下的余光。
責任伴隨著我們的一生，我們到來有著責任歡迎，我們的離去，有著責任的送行。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
過去的日子里，噩夢在我們心中留下了一個又一個深深的烙印：
2010。
年11月15日14點，上海膠州路718號膠州教師公寓失火，引發(fā)嚴重火災事故。事故導致58人死亡。2月3日除夕夜12點左右，沈陽皇朝萬鑫酒店突然發(fā)生火災，造成重大損失。
7月16日，大連中石油國際儲運有限公司原油罐區(qū)靠近新港的輸油管道發(fā)生爆炸，造成大量原油泄漏，引發(fā)火災。爆炸對大連海洋生態(tài)的影響將是“長期的，不可低估的”.
人只活一次，生命對每個人來說都是最寶貴的。安全是生命的守護神。只有珍惜生命，生活才會幸福?！半[患比明火更危險，預防比救災更好，責任比泰山更重要”是我們都應該遵守的信條。“消防安全”對我們來說是如此重要，以至于我們在人生的旅途中一直伴隨著它！的確，危險無處不在。在人生的道路上，只有依靠“安全”的拐杖，才能不摔跤，沒有起伏，走過起伏。生活的幸福，生活的幸福，永遠伴隨著我們！
“遠離戰(zhàn)火，創(chuàng)建和諧社會”是我們共同的目標。同學們，讓我們攜起手來，多關心生活，多關注消防安全，提高消防意識。愿我們每個人都充滿愛，愛自己，愛親人，為了消防安全從我做起。共同努力，保護自己和他人的平安幸福。
謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是四二中隊優(yōu)秀隊員伊建印，今天我國旗下。
講話。
的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國第22個“消防安全教育日”，今年消防日的主題：人人參與消防，共創(chuàng)平安和諧。
其實，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開它。然而，火也喜怒無常，有時候就成了人類的敵人。所以，無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么預防火災應該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。
3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
發(fā)現(xiàn)火災我們該如何應對？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話119直接報警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅，但水并不是萬能滅火劑。必要時可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。
3、樓房發(fā)生火災時，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
我們還要緊記：發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發(fā)生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。
完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇四
老師們、同學們：
大家早上好!
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2。5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇五
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30-35厘米。閱讀時采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎?"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
老師們，同學們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我。
國學。
生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關于愛眼，我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛眼日關注眼健康。
每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。
然而，有關數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢。
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質監(jiān)測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學生視力不良率為31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大學生的視力不良率分別高達76。02%和82。68%。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
我的演講完畢，謝謝大家!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學們:。
大家早上好！今天我們演講的題目是《關注消防珍愛生命》。
大家都知道，每年的11月9日是我們國家的“消防日”，那你們知道消防日的'來歷嗎？
眾所周知，世界各國的火警號碼都不一樣，每個國家都選取了人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號碼。那么，我國為什么選用“119”作為火警號碼呢？原來，“1”在古代念作“幺”，它跟“要”字同音，“119”就是“要要救”。11月9日的月日數(shù)，恰好與火警電話號碼119相同，而且在這一天前后，正值風干物燥，火災多發(fā)，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部于1992年起，將每年的11月9日定為全國“消防日”。
接下來，就讓我們一起來了解一些日常生活中的消防知識吧！
1、晚上在家里睡覺之前，一定要檢查電器、煤氣是否關閉，煙蒂等是否熄滅。
2、發(fā)生火災的時候，要立即撥打119或110電話，詳細說明火災地點，簡單敘述火災情況，比如是什么起火、火勢大小如何等，然后留下電話和地址，以便進一步聯(lián)系。
3、發(fā)生火災時，要選擇與燃燒方向相反的方向逃生，不要使用電梯逃生，不要返回屋內(nèi)拿取貴重物品。如果是夜間發(fā)生火災，應該及時叫醒熟睡的人，可以盡量大聲喊叫，提醒其他人盡快逃生。
4、當身上衣服著火時，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉，在地上翻滾，或跳入就近的水池，將火熄滅。千萬不能穿著著火的衣服亂跑，這樣身上的火勢會更大。
在火場逃生的時候，如何避免煙、火對我們的危害呢？
應該用濕毛巾掩住口鼻，蹲下身體，以減少濃煙吸入。如果逃生的途中經(jīng)過火焰區(qū)，我們應先打濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過火焰區(qū)，以免身體著火。
同學們，只要我們牢記消防安全，掌握正確的逃生方法，就能為自己贏得更多的生存機會。
讓安全的意識常駐我們心間，守護寶貴生命，擁抱燦爛未來！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學：
火柴那微弱的光亮看到了香噴噴的烤鵝，看到了美麗的圣誕樹，還看到了親愛的老奶奶……
但它是一把雙刃劍，有時又像惡魔一樣吞噬著生命。一提到“119”，我們會立刻想到火警電話，提到“消防”二字，我們必然會聯(lián)想到“火災”，腦海里便會出現(xiàn)滾滾濃煙、熊熊烈火等一些情景。有人在火場死里逃生，有人葬身火?！馂?，已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財產(chǎn)的一種多發(fā)性災害。據(jù)統(tǒng)計，全世界每天發(fā)生火災一萬起左右，死亡二千多人，傷三千多人，造成直接損失達十億多元。
當然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對濃煙和烈焰，只要保持冷靜，機智地運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產(chǎn)。比如：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過安全通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時，必須保持冷靜清醒的頭腦，準確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況；當外衣著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
望大家。
能夠關注消防安全。我們要從自己做起，加強對安全常識的學習，掌握更多的消防知識，遵守各項防火制度，能夠自覺承擔起校園防火工作的責任與義務，積極參與校園消防工作，提高自我保護意識。請大家時刻牢記：安全就在我身邊！謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是四二中隊優(yōu)秀隊員伊建印，今天我國旗下講話的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國第xx個“消防安全教育日”。
其實，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開它。然而，火也喜怒無常，有時候就成了人類的敵人。所以，無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么預防火災應該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。
3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
發(fā)現(xiàn)火災我們該如何應對？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話119直接報警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅，但水并不是萬能滅火劑。必要時可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。
3、樓房發(fā)生火災時，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
我們還要緊記：發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發(fā)生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。
總而言之，我們要消防安全，永記心中，共同努力創(chuàng)造一個文明、健康、安全的學習、生活環(huán)境。我的講話完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇九
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是《關注弱勢你我同行》。
就讓我來講講吧!在1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人大代表大會常務委員會第十七次會議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。根據(jù)該法第48條規(guī)定：“每年的五月第三個星期日，為全國助殘日?！?BR> 同學們，我們是幸福的，我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂，還能在美麗的校園里讀書……當我們再一次沐浴在陽光的溫暖中;當花草又重新吐露出醉人的芬芳時。也許，你并沒有覺得這個世界有什么不一樣?？墒?，在我們身邊的一些人可能永遠都看不見花兒的笑容;永遠都聽不到鳥兒的歌聲;甚至永遠都不可能擁有“站起來”的權力。
他們就是我們平時所說的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個世界上艱難地活著，忍受著常人無法體會的痛苦，經(jīng)歷過無數(shù)的磨難。但他們并沒有向命運低頭，而是用自己的一直去創(chuàng)造為自己的人生增加了更加燦爛的輝煌色彩!
殘疾人也是社會平等的一員。因此我們應該尊重每一位殘疾人。但殘疾人由于自身功能障礙，在社會上還有一部分人對殘疾人存在歧視、偏見，使他們在工作、學習和生活中遇到許多困難或受到侵害，使他們成為一個特殊困難的群體!
希望大家能夠珍惜現(xiàn)有的條件，學習殘疾人自尊、自信、自強、自立的精神，聽好每一堂課，做好每一次作業(yè)。有很多是在我們看來只是舉手之勞，對他們來說卻是一種奢望。
給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個公交車的座位也只需你多付出站一會兒的辛苦。愛護他們的專用設施也只需你多付出繞一點彎路的時間。
同學們，我的國旗下講話完了，謝謝大家!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學：
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十一
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家早上好!
今天，我演講的題目是：中秋情思。
在中國，中秋節(jié)是一個特殊的節(jié)日，她寄托著我們無限柔美的情思，承載著我們無比浪漫的情懷，傳承著我們無比高雅的文化精神!中秋!風清月明，柔情四溢。中秋!小河與大海相思，曠野與天空互喚，草木與陽光相依，星星與月亮相悅。中秋!更是把父母與兒女，愛人與親人，游子與故鄉(xiāng)的心緊密相連。
中國人是重情誼的，中秋節(jié)是個多情的節(jié)日!“但愿人常久，千里共嬋娟?！敝星锕?jié)，人們氈席地坐，登高賞月，遙寄遠方，倍思親人。無論何時何地，云卷云舒、星月輪回，改變不了的是人們心中深遠悠長的思鄉(xiāng)之情，揮之不去的是我們對愛人、親人、友人最纏綿最真摯的不了情。這些深情濃濃的匯成了中秋節(jié)圓圓的明月，匯成了人們心中深摯的期盼：讓天宮月娥免去凡間災難，送去我們對親人朋友最真誠的祝福，愿我們的海外游子、臺灣同胞早日回歸祖國懷抱!
中國人是浪漫的，中秋節(jié)是個詩情畫意的節(jié)日。“明月幾時有，把酒問青天”;“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”;“舉杯邀明月,對影成三人”;“海上升明月，天涯共此時。”……當我們吟誦這耳熟能詳?shù)脑娋鋾r我們腦海中是多么浪漫的畫面，我們心中洋溢著多么神圣的情感，我們?yōu)楣爬系闹腥A民族而自豪，為我們崇高不朽的中華文化而驕傲!
中國人是富有想象力的，中秋節(jié)更是一個浪漫的節(jié)日。月球，是離我們地球最近的一個天體，是人類未來希望的“第八大洲”，早在遠古時代，中國就有了嫦娥奔月的傳說，中國人的想象就已經(jīng)超出了地球的引力，在月色清朗，燈火闌珊的中秋，明月寄托的'，是中國古代人民對月亮的美好想象與神往，寄托的是中國人富有創(chuàng)造性的飛天夢想。如今，飛天已不再是夢想，中國第一顆探月衛(wèi)星“嫦娥一號”在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心壯美升空?；鸺v空的那一刻，西沉的夕陽和火箭噴出的烈焰在天幕上組成了一幅奇妙的畫卷。從此，中國的航天事業(yè)走進了一個新的里程，中華民族的振興又開啟了新的篇章!
今天，我們有幸生活在這樣一個興旺和平的時代里，在這個祥和美好的節(jié)日來臨之際，我更想對大家說：請珍惜家人和師長對我們的愛，珍惜我們的同學情，珍惜我們擁有的幸福生活吧!讓我們?yōu)橛H人更加幸福，祖國更加富強而努力學習，奮力拼搏吧!
最后，祝我們的親人、友人健康平安，祝我們的老師和同學合家歡樂，幸福美滿!
我的演講到此結束，謝謝大家!
冬天的早晨是寒冷的，但是每周一早晨同學們都會排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號站在國旗下舉行莊嚴的升國旗儀式。為什么?答難只有兩個字---紀律。俗話說;沒有紀律不成方圓。一個社會，一個團體，只有在良好的紀律維持下，才會逐漸的走向成熟。今天我要和同學們說遵守紀律做文明樂安人?！吨行W生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》已經(jīng)給了我們明確的目標：自尊自愛，注重儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，勤勞儉樸，孝敬父母。我們樂安實驗學校的各項校規(guī)、校紀和這些守則規(guī)范是完全一致的。比如說，學校有明確要求：穿著得體大方，待人謙虛禮貌、言行文明適度等等。這些說起來簡單，但做起來可就不那么容易了。有些同學總是懷著僥幸心理，認為偶爾違反一兩條紀律沒什么關系。偶爾犯一兩次錯誤本來是可以原諒的，但如果總是懷有這些僥幸心理的話，天長日久養(yǎng)成了不良習慣，再改可就非常難了。要知道，我們學校的各種規(guī)章制并不是為了限制同學們的自由，而是為了讓同學們擁有一個更加有序的環(huán)境，獲得更大意義上的自由;使同學們能夠更好的學習、工作，這才是學校制定各種紀律、規(guī)范的真正目的。
同學們，作為樂安的一名學生，我們應當感謝學校對我們的重視，從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊做起，不但自覺遵守各項校規(guī)校紀、法規(guī)法紀，養(yǎng)成良好的習慣，而且，積極主動作好宣傳。這樣做不僅為了使學校環(huán)境更加美好，更為了使我們能夠健康的成長，有效的學習，使我們每一個人都擁有一個更加美好的前程，成為對社會有用的人。
讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，規(guī)范自己，監(jiān)督自己，使自己率先成為守紀.護法的文明樂安人!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十二
親愛的同學們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
愛護我們的眼睛。19__年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個全國愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。
一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學習；不要長時間看書；寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十三
親愛的老師們、同學們：
大家好!
很榮幸能夠代表九年級在這樣一個盛大的集會上發(fā)言。三年前，我來到學校，曾站在這兒，用稚嫩的童聲吶喊出青春的理想;現(xiàn)在，我又站在了這講臺上，只不過卻是我初中階段最后一個開學典禮。我的心情仍是那么地緊張和激動，只是更多了濃濃的親切和幾分即將分別的惆悵。
此時此刻，我想到了與我們朝夕相處的可敬的老師們——對待工作嚴肅認真，時刻關心我們生活學習的班主任;善解人意的語文老師;耐心的數(shù)學老師;熱情的英語老師;和藹的物理老師;循循善誘的化學老師;陽光的體育老師。更有日日夜夜在工作崗位上艱苦奮斗的行政領導和無私奉獻的其他老師們。是你們的辛勤工作，是你們的嘔心瀝血使我們這些懵懂少年成長為有理想、有抱負的青少年;是你們用知識的清泉澆灌我們干涸的心田，使我們由一株株柔弱的小樹成長為生機勃勃，煥發(fā)著頑強生命力的大樹。在這里，讓我代表所有的同學，向全體辛勤耕耘的老師們說一聲：謝謝!你們辛苦了!
我還不禁想到了與我情同手足的同學們。忘不了教室里的激烈辯論、共同鉆研;忘不了寢室里的談天說地，海侃神吹;也忘不了運動場上的颯爽英姿、吶喊助威。共同的學習和生活讓我們結下了深厚的友誼。可是，歲月匆匆，時光飛逝，留給我們在江聲的日子已屈指可數(shù)。不管以后身在何處，我們決不忘記自己曾經(jīng)在江聲這片神圣的土地上學習過、生活過、奮斗過。這段純真的友誼、難忘的經(jīng)歷將是我們?nèi)松缆飞系膶氋F財富。
九年級的伙伴們，今天，宣告著我們初中階段的最后一個學期的戰(zhàn)斗正式拉開了帷幕。學習了三年，奮斗了三年，就是為了通過中考這塊墊腳石順利進入理想的高中，以繼續(xù)為人生的理想而奮斗!三年磨一劍，現(xiàn)在不正是我們顯露鋒芒的大好時機嗎?人生能有幾回搏，此時不搏待何時?那么，從今天開始，讓我們以只爭朝夕的精神和精益求精的學風，總結學習經(jīng)驗，調整好心態(tài)，以最好的學習方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到學習中來，集中思想，發(fā)奮學習，多學多問，同時也要注意身體，勞逸結合，使自己在初中的最后一個學期來一個騰飛。我相信大家一定有信心也有勇氣面對即將到來的中考，參加這一人生難得的機遇和挑戰(zhàn)，譜寫我們江聲實驗學校更加燦爛輝煌的新篇章!
海闊憑魚躍，天高任鳥下。七、八年級的學弟學妹們，你們也應該慶幸能選擇我們這個環(huán)境一流、質量一流的學校，更應該珍惜這一切的擁有。不用汗水澆鑄的果實不會甜美，不用行動證明的誓言不會實現(xiàn)。愿同學們新年里勤奮進取、樂觀向上，向更高的目標、更強的力量，更好的素質邁進!
我相信，20__年我們?nèi)w師生都將會取得優(yōu)異成績，為新年添彩、為學校添彩、為自己添彩!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十四
敬愛的老師、親愛的同學：
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設多做貢獻。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十五
尊敬的各位老師、同學們：
下午好！
今天我們即將迎來了第__個"全國愛眼日"，自1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"，對其關注提高到全新的高度。
__年全國青少年健康體質調查，我國學生平均近視率：小學20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學73.0%，__年初中生近60%，高中生76%，大學生83%，較__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)__年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下，國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。5月17日，國家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關于開展__年全國"愛眼日"活動的通知》，把__年全國愛眼日主題確定為"關愛低視力患者，提高康復質量"?！锻ㄖ分赋觯赺_個全國"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性，按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動主題制訂"愛眼日"活動工作方案，確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協(xié)調，精心部署安排今年的"愛眼日"活動。"愛眼日"活動期間，要組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調，通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十六
尊敬的老師，同學們：
大家早上好。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的.高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時間太長；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業(yè)時的姿勢不正確；
5在光線太強的陽光下看書；
6在光線太弱的光下看書；
7長時間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書。
10遺傳因素。
11不認真做眼保健操。
在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人。
一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠遠的。
二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應該離他遠一點。
三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。
此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要注意休息，看看遠處和綠色的植物，還有一點，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦！
謝謝大家！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十八
19xx年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎？"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇十九
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
謝謝！
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二十
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第xx個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%，小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災區(qū)”。今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的'視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿篇二十一
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！同學們，今天我演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，如果你學習成績很好，僅僅因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：
1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視水準的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家！