演講稿要注意在語速、語調(diào)、停頓等方面的控制，以便提高表達(dá)效果。演講稿的寫作要注意語言的平實(shí)和質(zhì)樸，以使演講更貼近聽眾和能夠引起共鳴。優(yōu)秀的演講稿不僅僅在于內(nèi)容，還要注重語言表達(dá)和演講技巧的運(yùn)用，以下是一些值得學(xué)習(xí)的例子。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇一
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
下午好！
今天我們即將迎來了第__個(gè)"全國(guó)愛眼日"，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
__年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學(xué)73.0%，__年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)__年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。5月17日，國(guó)家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關(guān)于開展__年全國(guó)"愛眼日"活動(dòng)的通知》，把__年全國(guó)愛眼日主題確定為"關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"?！锻ㄖ分赋?，第__個(gè)全國(guó)"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂"愛眼日"活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛眼日"活動(dòng)。"愛眼日"活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇二
親愛的同學(xué)們：
大家好（敬隊(duì)禮）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
愛護(hù)我們的眼睛。19__年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛眼日。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇三
親愛的老師們、同學(xué)們:。
大家早上好！
當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的一幕？是的，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。小時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛，夏夜的星空。但漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天不再清澈，繁星變得朦朧。我想，你一定不想讓眼鏡陪你一輩子吧！
6月6日是世界愛眼日。雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去了，但是我們要時(shí)刻記得保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。中國(guó)盲人人數(shù)已達(dá)500萬，占世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就有一個(gè)新的盲人出現(xiàn)。中國(guó)的近視率已經(jīng)達(dá)到1000萬。保護(hù)視力刻不容緩。為此，我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛和一片更清澈的天空，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該把保護(hù)眼睛的信念記在心里，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn):。
1.教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2.看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的視線距離和正確的坐姿。眼保健操要正確到位。
3.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。讀寫姿勢(shì)要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三個(gè)一”，即眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸，胸部要對(duì)著桌子打拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的閱讀習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不要在走路或騎車時(shí)看書，不要躺著看書，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。
4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6.不要偏食，多吃乳制品、魚、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要學(xué)生自覺執(zhí)行，只要老師隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，相信學(xué)生的眼睛會(huì)更清澈明亮，天空會(huì)更廣闊清澈。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇四
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一:眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的`觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇五
親愛的老師們、同學(xué)們:。
大家早上好！
同學(xué)們，今天國(guó)旗下演講的主題是“像保護(hù)眼睛一樣保護(hù)眼睛，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)白用眼，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書等等，不注意距離?？赡苡行┩瑢W(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力差，就可以戴眼鏡”；更何況，戴眼鏡是知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，一旦患上近視，戴眼鏡會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如參加體育活動(dòng)，打球或者踢球的時(shí)候，經(jīng)常打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。如果戴眼鏡時(shí)仍不注意用眼衛(wèi)生，往往會(huì)加速視力下降，導(dǎo)致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學(xué)生以后選擇專業(yè)和工作都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，僅僅因?yàn)槟抗舛虦\而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會(huì)后悔一輩子的。
下面，我想給你一些建議:。
1.認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，休息眼睛，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
俗話說，羅馬不是一天建成的，護(hù)眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼非常重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們共同努力，在相似的眼神中保護(hù)好自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇六
親愛的老師們、同學(xué)們:
各位下午好。
人們常說:“眼睛是照相機(jī)。每天，它都能拍下豐富多彩的生活畫面?！毖劬κ切撵`的窗戶，無數(shù)的洞見從眼睛里流露出來?！叭欢覀兘?jīng)?？吹揭恍┦奈鍤q的孩子近視，這給他們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很多麻煩。
預(yù)防近視:
1.注意用眼衛(wèi)生。
2.堅(jiān)持做眼保健操。
3.勞逸結(jié)合，睡眠充足。
4.注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)減少要及時(shí)矯正，防止近視加深。
但預(yù)防近視也要注意防暗、防近、防搖、防久、防暗，即不要在昏暗的光線下看書或做耗費(fèi)視力的事情。在光線太弱的地方，為了讓自己看懂書上的字，你得睜大眼睛，貼在書上。長(zhǎng)期以來，眼球的晶狀體與視網(wǎng)膜之間的距離太長(zhǎng)，以至于進(jìn)入眼球的圖像不能正好落在視網(wǎng)膜上，而是落在它的前面。
近，就是看書或者寫字的時(shí)候不要離眼睛太近。書寫要堅(jiān)持一城一尺(35cm)的距離，光源要達(dá)到75m燭光照明，而且要放在左前方?？措娨晻r(shí)，人與電視的距離為2.5 ~ 3m，略低于視地平線。趴在桌子上寫字或者躺在床上看書都不符合這個(gè)要求。
防止搖晃意味著不要在搖晃的地方做任何消耗視力的事情。有些人在搖晃的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書。就這樣，書和眼睛的距離在不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也在不斷努力。而光線太強(qiáng)的地方，光線照在紙上再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其快速收縮。如果你旁觀，瞳孔會(huì)受損。
長(zhǎng)期預(yù)防是指注意高峰的工作不要一口氣持續(xù)太久。讀和寫了大約一個(gè)小時(shí)后，你應(yīng)該休息一下。最好看一會(huì)兒遠(yuǎn)處，讓調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉休息一下?？措娨曂ǔ２怀^1小時(shí)；玩電子游戲也要嚴(yán)格限制，一般不超過半小時(shí)。
除了“四注意”，最好每天做兩次“伸縮運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)處3分鐘，然后閉上眼睛，大約1分鐘后突然睜開。睜開眼睛后，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。這個(gè)活動(dòng)可以使眼睛得到充分的休息，有利于調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)功能，緩解睫狀科長(zhǎng)的痙攣。做好眼保健操對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視具有重要意義。
讓我們保護(hù)好自己的眼睛，正確預(yù)防近視，不要讓眼睛再受到傷害。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇七
老師們，同學(xué)們：
早上好!我是三(2)班的今天我國(guó)旗下講話的主題是：關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
有資料顯示，我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
小學(xué)生愛眼日演講稿篇八
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎？”
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇九
尊敬的同學(xué)們：
下午好！
今天我們迎來了全國(guó)愛眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
20__年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20。2%，初中48。2%，高中71。3%，大學(xué)73。0%，20__年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20__年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的.意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛眼日”活動(dòng)?！皭垩廴铡被顒?dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺20__，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求， 為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十
各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它查找光明，查找生活中的美，查找學(xué)問的神秘。任勞任怨的它卻由于我們的“貪欲”與不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開頭我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，希望著眼藥水挽救我的視力，每天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)覺，度數(shù)不但沒降，反而上升了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告知我尋常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?
首先第一點(diǎn)就是要掌握用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過肯定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨刺眼。其次點(diǎn)就是要仔細(xì)做課間眼保健操，由于眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛四周的.神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參與體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿態(tài)，用眼的距離肯定不能太近，不然你不近視才怪。假如你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要掌握適宜的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲憊。假如你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的損害。
此外就是不要信任偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)受總結(jié)的閱歷。
安康簡(jiǎn)潔又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲憊用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
早上好!
6月6日也就是這周---，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十二
眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出了問題，那么無論對(duì)生活還是人生可能都是一個(gè)相當(dāng)大的改變，為此我們應(yīng)當(dāng)從小就愛護(hù)好自己的眼睛，并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的'視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼全國(guó)愛眼日發(fā)言稿全國(guó)愛眼日發(fā)言稿與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛出自/，此鏈接！。機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎？"讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十三
同學(xué)們，今年的六月六日是全國(guó)第十五個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
今年全國(guó)愛眼日主題是：“愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)”
青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的.時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官，在日常生活中，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
躺著看書、看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視，噪聲、強(qiáng)光、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!
請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)
看書寫字時(shí)，書與眼睛距離要一尺，
手與筆尖距離要一寸，
胸與桌子距離要一拳。
愛眼日宣傳口號(hào):
1、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)
2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛
3、視力好不等于沒有視疲勞
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十四
親愛的小朋友們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，醫(yī)生給小朋友們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知。
識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，小朋友們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)生愛眼日演講稿篇一
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
下午好！
今天我們即將迎來了第__個(gè)"全國(guó)愛眼日"，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
__年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學(xué)73.0%，__年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)__年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。5月17日，國(guó)家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關(guān)于開展__年全國(guó)"愛眼日"活動(dòng)的通知》，把__年全國(guó)愛眼日主題確定為"關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"?！锻ㄖ分赋?，第__個(gè)全國(guó)"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂"愛眼日"活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛眼日"活動(dòng)。"愛眼日"活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇二
親愛的同學(xué)們：
大家好（敬隊(duì)禮）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
愛護(hù)我們的眼睛。19__年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛眼日。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇三
親愛的老師們、同學(xué)們:。
大家早上好！
當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的一幕？是的，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。小時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛，夏夜的星空。但漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天不再清澈，繁星變得朦朧。我想，你一定不想讓眼鏡陪你一輩子吧！
6月6日是世界愛眼日。雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去了，但是我們要時(shí)刻記得保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。中國(guó)盲人人數(shù)已達(dá)500萬，占世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就有一個(gè)新的盲人出現(xiàn)。中國(guó)的近視率已經(jīng)達(dá)到1000萬。保護(hù)視力刻不容緩。為此，我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛和一片更清澈的天空，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該把保護(hù)眼睛的信念記在心里，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn):。
1.教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2.看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的視線距離和正確的坐姿。眼保健操要正確到位。
3.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。讀寫姿勢(shì)要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三個(gè)一”，即眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸，胸部要對(duì)著桌子打拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的閱讀習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不要在走路或騎車時(shí)看書，不要躺著看書，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。
4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6.不要偏食，多吃乳制品、魚、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要學(xué)生自覺執(zhí)行，只要老師隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，相信學(xué)生的眼睛會(huì)更清澈明亮，天空會(huì)更廣闊清澈。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇四
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一:眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的`觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇五
親愛的老師們、同學(xué)們:。
大家早上好！
同學(xué)們，今天國(guó)旗下演講的主題是“像保護(hù)眼睛一樣保護(hù)眼睛，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)白用眼，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書等等，不注意距離?？赡苡行┩瑢W(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力差，就可以戴眼鏡”；更何況，戴眼鏡是知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，一旦患上近視，戴眼鏡會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如參加體育活動(dòng)，打球或者踢球的時(shí)候，經(jīng)常打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。如果戴眼鏡時(shí)仍不注意用眼衛(wèi)生，往往會(huì)加速視力下降，導(dǎo)致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學(xué)生以后選擇專業(yè)和工作都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，僅僅因?yàn)槟抗舛虦\而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會(huì)后悔一輩子的。
下面，我想給你一些建議:。
1.認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，休息眼睛，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
俗話說，羅馬不是一天建成的，護(hù)眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼非常重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們共同努力，在相似的眼神中保護(hù)好自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇六
親愛的老師們、同學(xué)們:
各位下午好。
人們常說:“眼睛是照相機(jī)。每天，它都能拍下豐富多彩的生活畫面?！毖劬κ切撵`的窗戶，無數(shù)的洞見從眼睛里流露出來?！叭欢覀兘?jīng)?？吹揭恍┦奈鍤q的孩子近視，這給他們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很多麻煩。
預(yù)防近視:
1.注意用眼衛(wèi)生。
2.堅(jiān)持做眼保健操。
3.勞逸結(jié)合，睡眠充足。
4.注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)減少要及時(shí)矯正，防止近視加深。
但預(yù)防近視也要注意防暗、防近、防搖、防久、防暗，即不要在昏暗的光線下看書或做耗費(fèi)視力的事情。在光線太弱的地方，為了讓自己看懂書上的字，你得睜大眼睛，貼在書上。長(zhǎng)期以來，眼球的晶狀體與視網(wǎng)膜之間的距離太長(zhǎng)，以至于進(jìn)入眼球的圖像不能正好落在視網(wǎng)膜上，而是落在它的前面。
近，就是看書或者寫字的時(shí)候不要離眼睛太近。書寫要堅(jiān)持一城一尺(35cm)的距離，光源要達(dá)到75m燭光照明，而且要放在左前方?？措娨晻r(shí)，人與電視的距離為2.5 ~ 3m，略低于視地平線。趴在桌子上寫字或者躺在床上看書都不符合這個(gè)要求。
防止搖晃意味著不要在搖晃的地方做任何消耗視力的事情。有些人在搖晃的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書。就這樣，書和眼睛的距離在不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也在不斷努力。而光線太強(qiáng)的地方，光線照在紙上再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其快速收縮。如果你旁觀，瞳孔會(huì)受損。
長(zhǎng)期預(yù)防是指注意高峰的工作不要一口氣持續(xù)太久。讀和寫了大約一個(gè)小時(shí)后，你應(yīng)該休息一下。最好看一會(huì)兒遠(yuǎn)處，讓調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉休息一下?？措娨曂ǔ２怀^1小時(shí)；玩電子游戲也要嚴(yán)格限制，一般不超過半小時(shí)。
除了“四注意”，最好每天做兩次“伸縮運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)處3分鐘，然后閉上眼睛，大約1分鐘后突然睜開。睜開眼睛后，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。這個(gè)活動(dòng)可以使眼睛得到充分的休息，有利于調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)功能，緩解睫狀科長(zhǎng)的痙攣。做好眼保健操對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視具有重要意義。
讓我們保護(hù)好自己的眼睛，正確預(yù)防近視，不要讓眼睛再受到傷害。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇七
老師們，同學(xué)們：
早上好!我是三(2)班的今天我國(guó)旗下講話的主題是：關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
有資料顯示，我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
小學(xué)生愛眼日演講稿篇八
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎？”
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇九
尊敬的同學(xué)們：
下午好！
今天我們迎來了全國(guó)愛眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
20__年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20。2%，初中48。2%，高中71。3%，大學(xué)73。0%，20__年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20__年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的.意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛眼日”活動(dòng)?！皭垩廴铡被顒?dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺20__，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求， 為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十
各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它查找光明，查找生活中的美，查找學(xué)問的神秘。任勞任怨的它卻由于我們的“貪欲”與不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開頭我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，希望著眼藥水挽救我的視力，每天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)覺，度數(shù)不但沒降，反而上升了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告知我尋常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?
首先第一點(diǎn)就是要掌握用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過肯定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨刺眼。其次點(diǎn)就是要仔細(xì)做課間眼保健操，由于眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛四周的.神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參與體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿態(tài)，用眼的距離肯定不能太近，不然你不近視才怪。假如你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要掌握適宜的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲憊。假如你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的損害。
此外就是不要信任偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)受總結(jié)的閱歷。
安康簡(jiǎn)潔又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲憊用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
早上好!
6月6日也就是這周---，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十二
眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出了問題，那么無論對(duì)生活還是人生可能都是一個(gè)相當(dāng)大的改變，為此我們應(yīng)當(dāng)從小就愛護(hù)好自己的眼睛，并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的'視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼全國(guó)愛眼日發(fā)言稿全國(guó)愛眼日發(fā)言稿與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛出自/，此鏈接！。機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎？"讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十三
同學(xué)們，今年的六月六日是全國(guó)第十五個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
今年全國(guó)愛眼日主題是：“愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)”
青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的.時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官，在日常生活中，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
躺著看書、看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視，噪聲、強(qiáng)光、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!
請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)
看書寫字時(shí)，書與眼睛距離要一尺，
手與筆尖距離要一寸，
胸與桌子距離要一拳。
愛眼日宣傳口號(hào):
1、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)
2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛
3、視力好不等于沒有視疲勞
小學(xué)生愛眼日演講稿篇十四
親愛的小朋友們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，醫(yī)生給小朋友們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知。
識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，小朋友們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家!