總結(jié)是一種思考的過程，可以幫助我們理清思路，深化對事物的理解。在總結(jié)中，我們應(yīng)該注意整體性和系統(tǒng)性。以下是一些經(jīng)典范文，希望能夠為您的寫作提供一些新的思路和方法。
度籃球培訓(xùn)心得篇一
在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業(yè)的籃球培訓(xùn)課程。這段時間的努力和經(jīng)歷讓我對籃球有了更深入的理解和認識，也讓我認識到自己的潛力和能力。在這份心得體會中，我將分享一些主要的收獲和體驗。
首先，這次培訓(xùn)讓我對籃球技巧有了更全面的了解。在課程中，我學(xué)習(xí)了各種基本動作，如運球、傳球、投籃等，并深入探討了籃球戰(zhàn)術(shù)和策略。通過反復(fù)的練習(xí)和實戰(zhàn)演練，我逐漸掌握了這些技巧，并在團隊比賽中發(fā)揮出來。這些技能不僅讓我在球場上更加自信，也讓我對籃球有了更深層次的理解和欣賞。
其次，這次培訓(xùn)讓我認識到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，團隊配合和協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵。在課程中，我們進行了各種團隊訓(xùn)練，如傳球接力、攻防演練等，讓我深刻體驗到了團隊合作的力量。通過與隊友的互動和協(xié)作，我不僅提高了自己的技能，也加深了彼此之間的友誼和信任。
最后，這次培訓(xùn)也讓我認識到了自己的不足和需要進一步提高的地方。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)在籃球技巧和策略方面，我還有很大的提升空間。為了改進自己的不足，我決定更加努力地練習(xí)和訓(xùn)練，同時也會在日常生活中積累更多的籃球知識和技巧。
總的來說，這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅提高了自己的籃球技能，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信在未來的日子里，我會更加努力地追求自己的籃球夢想，成為一名更加優(yōu)秀的球員。
度籃球培訓(xùn)心得篇二
這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。
雖然這次培訓(xùn)時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。
首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位，怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進行分析，如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷，并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，進行糾正提高，讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研，尋找和探索好的訓(xùn)練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上，老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法，正好我在體能訓(xùn)練方面，本來就很欠缺，這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓(xùn)練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓(xùn)，讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā)，形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
通過培訓(xùn)，我對自己總結(jié)：要當(dāng)好一名教練員，要不斷思考和學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學(xué)會打球，學(xué)會做人。
度籃球培訓(xùn)心得篇三
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
度籃球培訓(xùn)心得篇四
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質(zhì)，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細看看，和我熟的也捧個場，有錢的也各種歡迎，不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了，不多說了，在廢話估計大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊?！比缓蠊烂簧偃司蜁闳粵Q然的按下alt+f4。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達？？多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！
要是對方還是各種虐你，沒轍？？科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的，有什么啊？千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
度籃球培訓(xùn)心得篇五
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！?。〈蚧@球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
度籃球培訓(xùn)心得篇六
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃。
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
度籃球培訓(xùn)心得篇七
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么?
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式;短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打;籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了!最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你，沒轍科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。
度籃球培訓(xùn)心得篇八
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時間。
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
我就談?wù)勥@次我對籃球訓(xùn)練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓(xùn)練計劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓(xùn)練方法。很有針對性也結(jié)合了實際比賽對抗的東西。當(dāng)然我對訓(xùn)練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊必須經(jīng)歷的幾個環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實戰(zhàn)——輸送。這幾個環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊員你應(yīng)該為這些隊員做一個詳細的周期訓(xùn)練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學(xué)?；@球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個口號，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國家隊、各個專業(yè)隊，下到各個大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實現(xiàn)。
再有就是姚教授通過他這幾年根據(jù)各國籃球強隊的這些年的表現(xiàn)，所得出了一些具體的實踐數(shù)據(jù)，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因為現(xiàn)在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學(xué)訓(xùn)練團隊，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計劃，才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態(tài)。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強就是產(chǎn)業(yè)。而他認為當(dāng)今中國籃球梯隊建設(shè)機制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長，補己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
在訓(xùn)練上，我們現(xiàn)在面對的隊員都是“90”后、“00”后，而這些獨生子女最大的特點就是；自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓(xùn)練時不光要管孩子，還要管家長。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長還談到了“動靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，就是加強理論知識學(xué)習(xí)，尤其是少年兒童運動員，更要加強理論知識，并且結(jié)合球場上的示范，讓球員更好的理解和學(xué)習(xí)；身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
度籃球培訓(xùn)心得篇九
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這段時間里，我不僅提升了自己的籃球技巧，更收獲了許多關(guān)于籃球和人生的深刻理解。此刻，我想分享一些我在籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，我了解到團隊合作的重要性。在籃球場上，一個人的技巧再出色，也無法戰(zhàn)勝沒有配合的隊伍。我們需要學(xué)會傾聽隊友，彼此協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的潛力。這也讓我明白了在現(xiàn)實生活中，無論是在工作中還是在生活中，團隊合作都是不可或缺的。
其次，我更加明白了堅持和毅力的重要性。在籃球場上，訓(xùn)練的強度和難度會逐漸提高，有時候會讓人感到疲憊和困難。但是，只有堅持下去，才能獲得成功。這讓我意識到，生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持下去，就一定能夠克服。
此外，籃球也教會了我如何享受比賽。比賽中的緊張氛圍、刺激的對抗，以及每一次精彩的進球，都讓我感受到了籃球的魅力。這讓我明白，人生中的每一刻都應(yīng)該被珍視，我們應(yīng)該積極去體驗生活，享受生活的美好。
最后，我收獲了關(guān)于籃球戰(zhàn)術(shù)的深刻理解。在籃球比賽中，戰(zhàn)術(shù)的選擇和應(yīng)用對于結(jié)果有著巨大的影響。這讓我意識到，在生活中，策略和規(guī)劃的重要性。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，都需要有清晰的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，才能達到預(yù)期的目標(biāo)。
總的來說，籃球培訓(xùn)不僅提升了我的籃球技巧，更讓我在生活中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地理解到，籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和哲學(xué)。未來，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度去面對生活，用籃球精神去迎接每一個挑戰(zhàn)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十
自從參加幼兒籃球培訓(xùn)以來，我的生活發(fā)生了巨大的變化。以前，我是一個對運動毫無興趣的人，現(xiàn)在，我成了一名熱衷于籃球的熱血青年。
幼兒籃球培訓(xùn)不僅讓我接觸到了籃球，更讓我接觸到了運動的力量。每次訓(xùn)練，我都盡力去完成每一個動作，哪怕是最基本的投籃。這種努力和堅持讓我深刻地感受到了運動的魅力。
在這個過程中，我也學(xué)到了許多技巧。比如，運球時如何保持穩(wěn)定，投籃時如何找到最佳的發(fā)力點，甚至如何在比賽中與隊友協(xié)作。這些技巧看似簡單，但在實際操作中卻需要大量的練習(xí)和耐心。
參加幼兒籃球培訓(xùn)還讓我學(xué)會了如何去競爭。在比賽中，我時常會遇到其他隊伍的強大挑戰(zhàn)。這時，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友一起克服困難。
參加幼兒籃球培訓(xùn)，我收獲的不僅僅是技巧和體質(zhì)的提升，更重要的是，我學(xué)會了堅持和努力。這讓我在生活中也受益良多。每當(dāng)我在籃球場上遇到挫折，我會想起教練說過的話：“只要堅持，就一定會有收獲。”這讓我有了勇氣去面對困難，去追求自己的夢想。
總的來說，幼兒籃球培訓(xùn)讓我從一個對運動毫無興趣的人，變成了一個熱愛籃球的青年。我深刻地感受到了運動的力量，也學(xué)會了堅持和努力。我期待著在未來的日子里，我能繼續(xù)在籃球的世界里成長，不斷地挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十一
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進步和成就?？吹剿麄冊谇驁錾蠌男率肿?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
度籃球培訓(xùn)心得篇十二
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項運動。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團隊配合以及個人技巧等多個方面。這讓我對籃球有了更全面的認識。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會了如何更好地與隊友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友進行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長。我明白了團隊合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時，籃球也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗這項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動。
度籃球培訓(xùn)心得篇十三
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時間。
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
我就談?wù)勥@次我對籃球訓(xùn)練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓(xùn)練計劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓(xùn)練方法。很有針對性也結(jié)合了實際比賽對抗的東西。當(dāng)然我對訓(xùn)練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊必須經(jīng)歷的幾個環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實戰(zhàn)——輸送。這幾個環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊員你應(yīng)該為這些隊員做一個詳細的周期訓(xùn)練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學(xué)校籃球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個口號，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國家隊、各個專業(yè)隊，下到各個大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實現(xiàn)。
再有就是姚教授通過他這幾年根據(jù)各國籃球強隊的這些年的表現(xiàn)，所得出了一些具體的實踐數(shù)據(jù)，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因為現(xiàn)在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學(xué)訓(xùn)練團隊，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計劃，才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態(tài)。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強就是產(chǎn)業(yè)。而他認為當(dāng)今中國籃球梯隊建設(shè)機制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長，補己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
度籃球培訓(xùn)心得篇十四
每個孩子都有無限的潛能，潛能是孩子成長的最大動力，而籃球更是挖掘孩子潛能的最好工具。
回顧起，開學(xué)初，我們根據(jù)本班幼兒的特點，制定了一系列適合幼兒發(fā)展的籃球教學(xué)計劃，通過這一學(xué)期的籃球訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了很大的興趣，每個幼兒都能積極的參加訓(xùn)練，使幼兒的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了幼兒堅強、勇敢、不怕吃苦的精神。同時也增強了幼兒的集體榮譽感。
由于幼兒年齡小，因此，在籃球訓(xùn)練中，我們不能象訓(xùn)練成年人那樣，讓他們規(guī)規(guī)矩矩的端坐在球場上，應(yīng)讓他們在場內(nèi)自由自在的玩耍，即鍛煉了身體，又增強了體質(zhì)。
根據(jù)幼兒的年齡特點，我們設(shè)計各種不同的訓(xùn)練方法和手段，引發(fā)幼兒對籃球的興趣。如：學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動作“傳球、運球、投籃”等，通過各種方法讓幼兒對籃球有了初步認識，為幼兒今后的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
二、籃球訓(xùn)練中的具體措施。
1.注重幼兒基本活動能力的訓(xùn)練，促進幼兒全身發(fā)展。
在籃球訓(xùn)練中，我們不僅讓幼兒學(xué)習(xí)籃球，還注重幼兒其它基本能力的訓(xùn)練，如：走、跑、跳、投、爬等各種基本動作的訓(xùn)練，在各種活動中，我注重設(shè)計各種富有趣味性、形式多樣的籃球活動，引發(fā)幼兒對籃球的興趣，如“運球接力賽”、“投籃比賽”等，通過這些活動，使幼兒在玩的過程中，掌握籃球的各項基本技能，達到鍛煉身體的目的。
2.注重幼兒身心全面發(fā)展。
在訓(xùn)練過程中，我不僅注重幼兒籃球技能的提高，還注重幼兒身心全面發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，每次活動，我都注意觀察每個幼兒的表現(xiàn)，針對幼兒不同的特點，采用不同的教育方法，做到因材施教，讓每個幼兒都在活動中找到快樂，對表現(xiàn)好的幼兒，我不僅及時表揚，還給予他們更多的表現(xiàn)機會，對于能力較差的幼兒，我則從基礎(chǔ)入手，耐心細致的指導(dǎo)，幫助他們趕上其他幼兒。
3.注重家園合作。
家庭，是幼兒園教育的重要合作伙伴，因此，在本學(xué)期的籃球訓(xùn)練中，我不僅注重與幼兒的互動，還注重與家長的合作。我通過各種方法，如家園聯(lián)系冊、家長開放日、半日活動、親子游戲等形式，及時向家長反饋幼兒在園的表現(xiàn)，增進家長對幼兒園的了解，還通過親子活動、家園同樂運動會等形式，增強了幼兒的集體榮譽感，提高了幼兒遵守規(guī)則、遵守紀(jì)律、熱愛集體的意識。
三、努力的方向。
通過本學(xué)期的訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了更進一步的了解，只有個別幼兒籃球技術(shù)較差，今后，我要加強對每個幼兒的教育，讓他們都能更好的掌握籃球技能，提高他們的身體素質(zhì)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十五
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作，如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運球時總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進攻。但是，我沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會了如何與隊友配合。在籃球比賽中，團隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合，我學(xué)會了如何更好地分工合作，提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務(wù)。同時，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時將籃球精神融入到生活中，成為一個更加堅韌、自信的人。
度籃球培訓(xùn)心得篇十六
在過去的幾個月里，我有幸參與了幼兒籃球培訓(xùn)。作為一名教練，我深感這份工作既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣。以下是我對這份經(jīng)歷的總結(jié)和心得。
首先，我認識到了籃球運動對幼兒身心發(fā)展的重要性。通過觀察和與孩子們互動，我發(fā)現(xiàn)籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。幼兒通過籃球鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和團隊意識。同時，籃球運動培養(yǎng)了孩子們的自信心、堅韌性和挫折承受力，使他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，我體驗到了與幼兒打交道的獨特之處。每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、需求和性格各不相同。這使我不斷調(diào)整教學(xué)方法，以滿足他們的個性化需求。在培訓(xùn)過程中，我努力尋找每個孩子的優(yōu)點，并鼓勵他們充分發(fā)揮潛力。這種對每個孩子的尊重和理解使我與他們建立了深厚的聯(lián)系。
另外，幼兒籃球培訓(xùn)也對我的教學(xué)理念產(chǎn)生了深遠的影響。我更加注重培養(yǎng)孩子們的籃球技能，同時也關(guān)注他們的品格塑造。我努力教導(dǎo)孩子們遵守規(guī)則，尊重他人，以及團隊合作的重要性。我相信，這些價值觀將在他們未來的生活中起到重要作用。
最后，我深感參與幼兒籃球培訓(xùn)的快樂和滿足感?？吹胶⒆觽兊某砷L，聽到他們的笑聲和掌聲，讓我覺得所有的努力都是值得的。這份工作讓我更加熱愛籃球，更加熱愛孩子們。我期待繼續(xù)與他們一起成長，一起進步。
在總結(jié)我的經(jīng)歷時，我想再次強調(diào)幼兒籃球培訓(xùn)的重要性。我相信，通過我們的共同努力，我們可以為孩子們創(chuàng)造一個更健康、更快樂、更有活力的未來。這份經(jīng)歷將永遠留在我的心中，激勵我繼續(xù)為幼兒籃球的發(fā)展貢獻力量。
度籃球培訓(xùn)心得篇一
在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業(yè)的籃球培訓(xùn)課程。這段時間的努力和經(jīng)歷讓我對籃球有了更深入的理解和認識，也讓我認識到自己的潛力和能力。在這份心得體會中，我將分享一些主要的收獲和體驗。
首先，這次培訓(xùn)讓我對籃球技巧有了更全面的了解。在課程中，我學(xué)習(xí)了各種基本動作，如運球、傳球、投籃等，并深入探討了籃球戰(zhàn)術(shù)和策略。通過反復(fù)的練習(xí)和實戰(zhàn)演練，我逐漸掌握了這些技巧，并在團隊比賽中發(fā)揮出來。這些技能不僅讓我在球場上更加自信，也讓我對籃球有了更深層次的理解和欣賞。
其次，這次培訓(xùn)讓我認識到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，團隊配合和協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵。在課程中，我們進行了各種團隊訓(xùn)練，如傳球接力、攻防演練等，讓我深刻體驗到了團隊合作的力量。通過與隊友的互動和協(xié)作，我不僅提高了自己的技能，也加深了彼此之間的友誼和信任。
最后，這次培訓(xùn)也讓我認識到了自己的不足和需要進一步提高的地方。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)在籃球技巧和策略方面，我還有很大的提升空間。為了改進自己的不足，我決定更加努力地練習(xí)和訓(xùn)練，同時也會在日常生活中積累更多的籃球知識和技巧。
總的來說，這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅提高了自己的籃球技能，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信在未來的日子里，我會更加努力地追求自己的籃球夢想，成為一名更加優(yōu)秀的球員。
度籃球培訓(xùn)心得篇二
這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。
雖然這次培訓(xùn)時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。
首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位，怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進行分析，如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷，并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，進行糾正提高，讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研，尋找和探索好的訓(xùn)練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上，老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法，正好我在體能訓(xùn)練方面，本來就很欠缺，這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓(xùn)練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓(xùn)，讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā)，形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
通過培訓(xùn)，我對自己總結(jié)：要當(dāng)好一名教練員，要不斷思考和學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學(xué)會打球，學(xué)會做人。
度籃球培訓(xùn)心得篇三
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
度籃球培訓(xùn)心得篇四
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質(zhì)，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細看看，和我熟的也捧個場，有錢的也各種歡迎，不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了，不多說了，在廢話估計大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊?！比缓蠊烂簧偃司蜁闳粵Q然的按下alt+f4。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達？？多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！
要是對方還是各種虐你，沒轍？？科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的，有什么啊？千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
度籃球培訓(xùn)心得篇五
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！?。〈蚧@球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
度籃球培訓(xùn)心得篇六
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃。
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
度籃球培訓(xùn)心得篇七
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:。
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么?
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式;短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打;籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了!最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你，沒轍科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。
度籃球培訓(xùn)心得篇八
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時間。
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
我就談?wù)勥@次我對籃球訓(xùn)練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓(xùn)練計劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓(xùn)練方法。很有針對性也結(jié)合了實際比賽對抗的東西。當(dāng)然我對訓(xùn)練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊必須經(jīng)歷的幾個環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實戰(zhàn)——輸送。這幾個環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊員你應(yīng)該為這些隊員做一個詳細的周期訓(xùn)練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學(xué)?；@球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個口號，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國家隊、各個專業(yè)隊，下到各個大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實現(xiàn)。
再有就是姚教授通過他這幾年根據(jù)各國籃球強隊的這些年的表現(xiàn)，所得出了一些具體的實踐數(shù)據(jù)，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因為現(xiàn)在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學(xué)訓(xùn)練團隊，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計劃，才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態(tài)。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強就是產(chǎn)業(yè)。而他認為當(dāng)今中國籃球梯隊建設(shè)機制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長，補己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
在訓(xùn)練上，我們現(xiàn)在面對的隊員都是“90”后、“00”后，而這些獨生子女最大的特點就是；自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓(xùn)練時不光要管孩子，還要管家長。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長還談到了“動靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，就是加強理論知識學(xué)習(xí)，尤其是少年兒童運動員，更要加強理論知識，并且結(jié)合球場上的示范，讓球員更好的理解和學(xué)習(xí)；身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
度籃球培訓(xùn)心得篇九
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這段時間里，我不僅提升了自己的籃球技巧，更收獲了許多關(guān)于籃球和人生的深刻理解。此刻，我想分享一些我在籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，我了解到團隊合作的重要性。在籃球場上，一個人的技巧再出色，也無法戰(zhàn)勝沒有配合的隊伍。我們需要學(xué)會傾聽隊友，彼此協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的潛力。這也讓我明白了在現(xiàn)實生活中，無論是在工作中還是在生活中，團隊合作都是不可或缺的。
其次，我更加明白了堅持和毅力的重要性。在籃球場上，訓(xùn)練的強度和難度會逐漸提高，有時候會讓人感到疲憊和困難。但是，只有堅持下去，才能獲得成功。這讓我意識到，生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持下去，就一定能夠克服。
此外，籃球也教會了我如何享受比賽。比賽中的緊張氛圍、刺激的對抗，以及每一次精彩的進球，都讓我感受到了籃球的魅力。這讓我明白，人生中的每一刻都應(yīng)該被珍視，我們應(yīng)該積極去體驗生活，享受生活的美好。
最后，我收獲了關(guān)于籃球戰(zhàn)術(shù)的深刻理解。在籃球比賽中，戰(zhàn)術(shù)的選擇和應(yīng)用對于結(jié)果有著巨大的影響。這讓我意識到，在生活中，策略和規(guī)劃的重要性。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，都需要有清晰的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，才能達到預(yù)期的目標(biāo)。
總的來說，籃球培訓(xùn)不僅提升了我的籃球技巧，更讓我在生活中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地理解到，籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和哲學(xué)。未來，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度去面對生活，用籃球精神去迎接每一個挑戰(zhàn)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十
自從參加幼兒籃球培訓(xùn)以來，我的生活發(fā)生了巨大的變化。以前，我是一個對運動毫無興趣的人，現(xiàn)在，我成了一名熱衷于籃球的熱血青年。
幼兒籃球培訓(xùn)不僅讓我接觸到了籃球，更讓我接觸到了運動的力量。每次訓(xùn)練，我都盡力去完成每一個動作，哪怕是最基本的投籃。這種努力和堅持讓我深刻地感受到了運動的魅力。
在這個過程中，我也學(xué)到了許多技巧。比如，運球時如何保持穩(wěn)定，投籃時如何找到最佳的發(fā)力點，甚至如何在比賽中與隊友協(xié)作。這些技巧看似簡單，但在實際操作中卻需要大量的練習(xí)和耐心。
參加幼兒籃球培訓(xùn)還讓我學(xué)會了如何去競爭。在比賽中，我時常會遇到其他隊伍的強大挑戰(zhàn)。這時，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友一起克服困難。
參加幼兒籃球培訓(xùn)，我收獲的不僅僅是技巧和體質(zhì)的提升，更重要的是，我學(xué)會了堅持和努力。這讓我在生活中也受益良多。每當(dāng)我在籃球場上遇到挫折，我會想起教練說過的話：“只要堅持，就一定會有收獲。”這讓我有了勇氣去面對困難，去追求自己的夢想。
總的來說，幼兒籃球培訓(xùn)讓我從一個對運動毫無興趣的人，變成了一個熱愛籃球的青年。我深刻地感受到了運動的力量，也學(xué)會了堅持和努力。我期待著在未來的日子里，我能繼續(xù)在籃球的世界里成長，不斷地挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十一
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進步和成就?？吹剿麄冊谇驁錾蠌男率肿?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
度籃球培訓(xùn)心得篇十二
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項運動。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團隊配合以及個人技巧等多個方面。這讓我對籃球有了更全面的認識。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會了如何更好地與隊友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友進行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長。我明白了團隊合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時，籃球也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗這項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動。
度籃球培訓(xùn)心得篇十三
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時間。
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
我就談?wù)勥@次我對籃球訓(xùn)練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓(xùn)練計劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓(xùn)練方法。很有針對性也結(jié)合了實際比賽對抗的東西。當(dāng)然我對訓(xùn)練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊必須經(jīng)歷的幾個環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實戰(zhàn)——輸送。這幾個環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊員你應(yīng)該為這些隊員做一個詳細的周期訓(xùn)練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學(xué)校籃球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個口號，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國家隊、各個專業(yè)隊，下到各個大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實現(xiàn)。
再有就是姚教授通過他這幾年根據(jù)各國籃球強隊的這些年的表現(xiàn)，所得出了一些具體的實踐數(shù)據(jù)，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因為現(xiàn)在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學(xué)訓(xùn)練團隊，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計劃，才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態(tài)。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強就是產(chǎn)業(yè)。而他認為當(dāng)今中國籃球梯隊建設(shè)機制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長，補己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
度籃球培訓(xùn)心得篇十四
每個孩子都有無限的潛能，潛能是孩子成長的最大動力，而籃球更是挖掘孩子潛能的最好工具。
回顧起，開學(xué)初，我們根據(jù)本班幼兒的特點，制定了一系列適合幼兒發(fā)展的籃球教學(xué)計劃，通過這一學(xué)期的籃球訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了很大的興趣，每個幼兒都能積極的參加訓(xùn)練，使幼兒的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了幼兒堅強、勇敢、不怕吃苦的精神。同時也增強了幼兒的集體榮譽感。
由于幼兒年齡小，因此，在籃球訓(xùn)練中，我們不能象訓(xùn)練成年人那樣，讓他們規(guī)規(guī)矩矩的端坐在球場上，應(yīng)讓他們在場內(nèi)自由自在的玩耍，即鍛煉了身體，又增強了體質(zhì)。
根據(jù)幼兒的年齡特點，我們設(shè)計各種不同的訓(xùn)練方法和手段，引發(fā)幼兒對籃球的興趣。如：學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動作“傳球、運球、投籃”等，通過各種方法讓幼兒對籃球有了初步認識，為幼兒今后的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
二、籃球訓(xùn)練中的具體措施。
1.注重幼兒基本活動能力的訓(xùn)練，促進幼兒全身發(fā)展。
在籃球訓(xùn)練中，我們不僅讓幼兒學(xué)習(xí)籃球，還注重幼兒其它基本能力的訓(xùn)練，如：走、跑、跳、投、爬等各種基本動作的訓(xùn)練，在各種活動中，我注重設(shè)計各種富有趣味性、形式多樣的籃球活動，引發(fā)幼兒對籃球的興趣，如“運球接力賽”、“投籃比賽”等，通過這些活動，使幼兒在玩的過程中，掌握籃球的各項基本技能，達到鍛煉身體的目的。
2.注重幼兒身心全面發(fā)展。
在訓(xùn)練過程中，我不僅注重幼兒籃球技能的提高，還注重幼兒身心全面發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，每次活動，我都注意觀察每個幼兒的表現(xiàn)，針對幼兒不同的特點，采用不同的教育方法，做到因材施教，讓每個幼兒都在活動中找到快樂，對表現(xiàn)好的幼兒，我不僅及時表揚，還給予他們更多的表現(xiàn)機會，對于能力較差的幼兒，我則從基礎(chǔ)入手，耐心細致的指導(dǎo)，幫助他們趕上其他幼兒。
3.注重家園合作。
家庭，是幼兒園教育的重要合作伙伴，因此，在本學(xué)期的籃球訓(xùn)練中，我不僅注重與幼兒的互動，還注重與家長的合作。我通過各種方法，如家園聯(lián)系冊、家長開放日、半日活動、親子游戲等形式，及時向家長反饋幼兒在園的表現(xiàn)，增進家長對幼兒園的了解，還通過親子活動、家園同樂運動會等形式，增強了幼兒的集體榮譽感，提高了幼兒遵守規(guī)則、遵守紀(jì)律、熱愛集體的意識。
三、努力的方向。
通過本學(xué)期的訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了更進一步的了解，只有個別幼兒籃球技術(shù)較差，今后，我要加強對每個幼兒的教育，讓他們都能更好的掌握籃球技能，提高他們的身體素質(zhì)。
度籃球培訓(xùn)心得篇十五
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作，如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運球時總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進攻。但是，我沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會了如何與隊友配合。在籃球比賽中，團隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合，我學(xué)會了如何更好地分工合作，提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務(wù)。同時，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時將籃球精神融入到生活中，成為一個更加堅韌、自信的人。
度籃球培訓(xùn)心得篇十六
在過去的幾個月里，我有幸參與了幼兒籃球培訓(xùn)。作為一名教練，我深感這份工作既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣。以下是我對這份經(jīng)歷的總結(jié)和心得。
首先，我認識到了籃球運動對幼兒身心發(fā)展的重要性。通過觀察和與孩子們互動，我發(fā)現(xiàn)籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。幼兒通過籃球鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和團隊意識。同時，籃球運動培養(yǎng)了孩子們的自信心、堅韌性和挫折承受力，使他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，我體驗到了與幼兒打交道的獨特之處。每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、需求和性格各不相同。這使我不斷調(diào)整教學(xué)方法，以滿足他們的個性化需求。在培訓(xùn)過程中，我努力尋找每個孩子的優(yōu)點，并鼓勵他們充分發(fā)揮潛力。這種對每個孩子的尊重和理解使我與他們建立了深厚的聯(lián)系。
另外，幼兒籃球培訓(xùn)也對我的教學(xué)理念產(chǎn)生了深遠的影響。我更加注重培養(yǎng)孩子們的籃球技能，同時也關(guān)注他們的品格塑造。我努力教導(dǎo)孩子們遵守規(guī)則，尊重他人，以及團隊合作的重要性。我相信，這些價值觀將在他們未來的生活中起到重要作用。
最后，我深感參與幼兒籃球培訓(xùn)的快樂和滿足感?？吹胶⒆觽兊某砷L，聽到他們的笑聲和掌聲，讓我覺得所有的努力都是值得的。這份工作讓我更加熱愛籃球，更加熱愛孩子們。我期待繼續(xù)與他們一起成長，一起進步。
在總結(jié)我的經(jīng)歷時，我想再次強調(diào)幼兒籃球培訓(xùn)的重要性。我相信，通過我們的共同努力，我們可以為孩子們創(chuàng)造一個更健康、更快樂、更有活力的未來。這份經(jīng)歷將永遠留在我的心中，激勵我繼續(xù)為幼兒籃球的發(fā)展貢獻力量。