讀后感是我們讀完一本書或者一篇文章后根據(jù)自己的理解和感受進(jìn)行的一種反思和總結(jié)。寫讀后感時(shí)，可以思考自己在閱讀過程中的縱深思考和跨界聯(lián)想。小編特意收集了幾篇精選的讀后感范文，希望對(duì)大家的寫作能有所幫助。
共情的力量讀后感篇一
夢(mèng)想，可以激發(fā)力量，一種強(qiáng)大的力量。讀了《夢(mèng)想的力量》這一課后，我再一次被夢(mèng)想所帶來的神奇力量所震撼了。
這一篇文章主要講述了一個(gè)加拿大六歲的男孩——瑞恩，在聽老師說非洲的孩子因?yàn)闆]有干凈的水喝，得了病而死去。之后，內(nèi)心產(chǎn)生了極大的震動(dòng)，產(chǎn)生了想幫一幫那里的孩子，為他們打一口井的夢(mèng)想。這豈是一個(gè)6歲的小孩能完成的夢(mèng)想？但瑞恩沒有畏懼，開始了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的行動(dòng)。他干家務(wù)活掙夠了70元錢，后來，又?jǐn)€夠了20xx元，進(jìn)而又籌集到一臺(tái)鉆井機(jī)的錢。最后，瑞恩為非洲的孩子打了一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
瑞恩，一個(gè)僅僅六歲的孩子，靠著自己的善良心靈、堅(jiān)定的信念、追求夢(mèng)想的執(zhí)著精神，最終使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。再看看我們，一會(huì)說夢(mèng)想是這，一會(huì)說夢(mèng)想是那。我們總是認(rèn)為夢(mèng)想只是隨口說說罷了。其實(shí)，夢(mèng)想就是努力的方向。如果沒有自己真實(shí)明確的夢(mèng)想，我們就會(huì)像一只小船在人生的大海中迷失了方向。
這不禁使我想起了一個(gè)故事：從前有一個(gè)教師，在無意中看見了一摞作文本，這是自己第一次當(dāng)老師時(shí)所布置的作文，作文題目是《我的夢(mèng)想》。他想：如果進(jìn)行一次跟蹤回訪，看他們是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)的夢(mèng)想。結(jié)果大多數(shù)人都沒夠?qū)崿F(xiàn)當(dāng)初樹立的夢(mèng)想，唯有一位女孩，她在作文中寫道“我的夢(mèng)想是將來當(dāng)一名英國(guó)內(nèi)閣大臣?！蹦俏慌扛嬖V老師，她是因?yàn)樽约旱膱?jiān)持，夢(mèng)想才得以實(shí)現(xiàn)。
是啊，有了夢(mèng)想，還要有堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心。沒有堅(jiān)持，夢(mèng)想只能是空想。瑞恩為了攢夠70元錢，放棄了自己玩耍的時(shí)間，堅(jiān)持不懈，最終實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。而我的夢(mèng)想是當(dāng)一名教師，我在學(xué)習(xí)的時(shí)候卻被其它的一些誘惑而分心。想到這兒，我的臉不禁紅了。我想：我以后也要向瑞恩一樣堅(jiān)持不懈地努力，只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
把“夢(mèng)”這個(gè)字拆開，既為“林”和“夕”，可以想象一下：夢(mèng)想就像夕陽的光輝灑向茂密的森林，多美的景象呀！是的，夢(mèng)想是美麗的，但只有我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，才可以點(diǎn)亮人生最美的煙火。
共情的力量讀后感篇二
夢(mèng)想的力量是一只拳套，你打多重，夢(mèng)想的力量就有多大；夢(mèng)想的力量是一顆小草，長(zhǎng)得越好，夢(mèng)想的根扎的就越深；夢(mèng)想的力量是一塊沉重的石頭，石頭越沉，夢(mèng)想的力量越堅(jiān)定。但放棄卻是一位身經(jīng)老練的拳王，你怎么也打不過他，這是為夢(mèng)想而阻礙；放棄又是土中一粒粒的石子，阻礙著你的扎根，又是一個(gè)彈簧將夢(mèng)想的石子彈開。而穩(wěn)重的這個(gè)小男孩卻用了夢(mèng)想的寶劍，砍倒一切阻礙他的事物，用自己的毅力來實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
文中的6歲加拿大小男孩小瑞恩，因?yàn)槁犃死蠋熤v非洲好多孩子沒有水喝而死亡。瑞恩一天到晚都在想這件事，最后他決定攢錢為非洲人民挖井。一天又一天，別人出去玩，他在家干活，別人看電影，他在家中擦玻璃，日復(fù)一日，他終于實(shí)現(xiàn)了這個(gè)為非洲人挖井的夢(mèng)想。
如果我是瑞恩，七十元錢一定會(huì)是有的，但是兩千元錢，哎呀！想一想頭皮都發(fā)麻，兩千元可是一筆不小的數(shù)目??！如果是我，我一定不干，但瑞恩卻迎難而上，挺身走險(xiǎn)，硬是干了下去，這需要多么大的毅力??！人們紛紛向瑞恩寄支票，幾個(gè)月的功夫，他在非洲打下了第一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
學(xué)完課文，我開始了反省。在三年級(jí)時(shí)，我愛上了特種部隊(duì)，便天天堅(jiān)持做俯臥撐，堅(jiān)持了一年，我遠(yuǎn)方的哥哥給了我一套玩具，我便愛不釋手，心想，別運(yùn)動(dòng)了，還是玩好啊。運(yùn)動(dòng)就開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了，天天就是一個(gè)玩啊！。自從學(xué)了這篇文章，我感到了羞愧。這里瑞恩為了他的夢(mèng)想竟然付出了驚人的努力，簡(jiǎn)直是太有毅力了。而我呢，為了自己的夢(mèng)想——當(dāng)特種兵，只是一時(shí)的沖動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了。我確實(shí)應(yīng)該向瑞恩好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他那種為了夢(mèng)想而堅(jiān)持不懈的精神。從這天起，我再一次為了我的夢(mèng)想而努力，我一直堅(jiān)持著，我為我的堅(jiān)持感到驕傲。
現(xiàn)在再來想，夢(mèng)想的力量有多大！我知道了，有了夢(mèng)想便有了動(dòng)力。夢(mèng)想的力量可以使你使出全身的力氣來打倒你身邊那身經(jīng)百戰(zhàn)的拳王；夢(mèng)想的力量可以使你用寶劍般堅(jiān)硬的根須，切斷阻擋你的石子；夢(mèng)想的力量可以用你的石子壓彎彈簧。我知道了，有了夢(mèng)想，就沒有阻擋！
共情的力量讀后感篇三
國(guó)慶假期期間米國(guó)老大得了新冠，先不說對(duì)經(jīng)濟(jì)和局勢(shì)帶來的影響，國(guó)內(nèi)吃瓜群眾是奔走相告拍手稱快。雖說有些不厚道，有些調(diào)侃的意味，但不得不說老特的民眾緣確實(shí)不怎么樣。想想也不奇怪。很多國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人都有很強(qiáng)大的人格魅力，而特沒譜總統(tǒng)在我們心中顯然成了歡樂的來源。自大，強(qiáng)勢(shì)，愛自說自話，自吹自擂。我覺得拋開他的身份和地位，單單從個(gè)體去分析，這些都是共情力弱的表現(xiàn)。
共情是什么？我之前對(duì)它是有誤解的，其實(shí)共情共的不是認(rèn)知，不是三觀，它是一種感受別人情緒的能力,讓對(duì)方感覺到自己在被傾聽被理解被關(guān)注，從而讓對(duì)方從我們的言行中感到溫暖和能量，而不是我說了多少話我覺得我提供了多少幫助。
仔細(xì)想想，我們所謂的傾聽，理解，其實(shí)大多時(shí)間都只是停留在表面，我們很少深入的去感知對(duì)方內(nèi)心情緒的表達(dá)。我們急于發(fā)表意見，急于給出建議，急于解釋和辯解，為我們的夸夸其談?wù)凑醋韵病２恢欠裼腥烁阏f過類似的話：“道理我都懂，但我不想聽你講大道理，我只是需要片刻的理解和包容。”這，就是共情不足的尷尬。
控制不由自主進(jìn)行評(píng)判的沖動(dòng)，取而代之的是想去理解別人的念頭，而不是努力把談話帶到我們指定的方向上。它不是引導(dǎo)，不是下結(jié)論，而是全程參與。
舉個(gè)栗子，孩子不聽話，父母生氣憤怒，父母生的是孩子的氣嗎？其實(shí)不是，這種憤怒的情緒無非源于被忽視，被誤解，被挑戰(zhàn)，被拒絕等這類深層次的感受。透過表面看到讓自己挫敗和失望的原因，然后去傾聽孩子的表達(dá)，不催促，不急躁，耐心的溝通，也許，生活中可以省去很多不好的情緒。
共情是關(guān)系的紐帶，因?yàn)槲覀冇胁煊X對(duì)方情緒和感受的能力，所以我們相互安慰鼓勵(lì)和支持，這也許也是人類生生不息的動(dòng)力吧。
共情的力量讀后感篇四
這篇文章寫了民工余小柱在工施工的，被六樓飛馳而下的3米長(zhǎng)的鋼筋刺穿胸膛，當(dāng)時(shí)，鮮紅的血液嘩啦啦地流了一地，不省人事。后來，公安消防大隊(duì)想用液壓剪來任務(wù)，但考慮到傷口挨著余小柱的心臟，鋼筋一旦錯(cuò)位就回產(chǎn)生挽回的后果。，又想采用等離子切割機(jī)，但被醫(yī)生們否決了……在一分一秒地流逝，此時(shí)的余小柱失血過多而了休克，死亡在一步一步地向他逼近。
最后，大家決定用最原始的機(jī)器來切割，成千上萬的都屏住呼吸，心一下子提嗓子眼兒，無數(shù)的眼睛一眨不眨地盯著瞬間……萬幸老天保佑----了!顆懸著的心終于放了。手術(shù)后，記者問他：“您覺得是讓您從危險(xiǎn)中挺的?”“我9個(gè)月大的女兒，我讓她了!”
好“我讓她了!”最簡(jiǎn)單的愿望，最樸素的情感，卻成了能戰(zhàn)勝死神的最強(qiáng)大的力量。，愛是神奇的力量，年輕父親的愛，更是誕生奇跡的力量!
親情愛，更是一股強(qiáng)大的力量，它把瀕臨死亡的余小柱拉回了生!
共情的力量讀后感篇五
本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象，習(xí)慣的力量讀后感?！拔沂悄愕慕K身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會(huì)有一半要交給我，因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對(duì)我嚴(yán)格管教吧，我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會(huì)將你毀滅。我是誰？我就是習(xí)慣?！边@一字一句深深地打動(dòng)了我的心。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身體走樣；平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對(duì)于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)。
有感于書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”，它是用來解釋如何做到克己自制的。
在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾?，如果做了就?huì)痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情，讀后感《習(xí)慣的力量讀后感》。
之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來做這篇讀后感的標(biāo)題，私下以為“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來做一個(gè)比較，對(duì)比一下責(zé)任心的大小，看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的，從而降低消極意識(shí)形態(tài)在我們心里的作用。
《習(xí)慣的力量》52頁(yè)列出一些影響一生的好習(xí)慣，比如：＊永遠(yuǎn)信守承諾；＊開會(huì)和約會(huì)不遲到；＊從來不忘記回復(fù)電話；＊與同事、客戶、家人的溝通更記分一些；＊總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排；＊快速處理各種瑣碎的行政事務(wù)；＊積極傾聽；＊永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃；＊與人交談時(shí)，保持良好的眼神接觸；＊保證每天的飲食健康；＊定期鍛煉身體；＊少看電視；＊多讀書等等，我不厭其煩地列出來，是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類，一類是與人合作的，一類是針對(duì)自我的，而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中，我們所持的意識(shí)和態(tài)度有沒有分別？比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到，而在單位中就做不到，也就是說，好習(xí)慣在家庭中是愿意做的，因?yàn)檫@種思想意識(shí)的存在，就不會(huì)讓自我感受到痛苦；這些習(xí)慣如果放在單位中去做，自己心里就不愿意做，做了就會(huì)痛苦。
我認(rèn)為任何成年人都具有分辨好壞的能力，但卻在思想意識(shí)的深處有一個(gè)明確的分界線：公私分界線！真實(shí)的情況是公私?jīng)]有分界線！公私只限于環(huán)境的大與小，而這種大小也是平等的，對(duì)集體來講，在單位公是大的，而家庭是小的。對(duì)家庭來講私是大的，而集體是小的。從人生的角度來講，集體和家庭是平等而相容的，他們的發(fā)展是統(tǒng)一的，是不能分開的，因?yàn)閭€(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步都確實(shí)的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過程中，所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。
家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù)，責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟(jì)來源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一，這是家庭環(huán)境中的個(gè)人發(fā)展。我們會(huì)很在意經(jīng)濟(jì)收入的高低，這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來，工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)，是個(gè)人在事業(yè)上發(fā)展的基石，“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位，我們需要把家庭和單位同等的看待，改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個(gè)性，謀求個(gè)人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展，這必是相輔相成的關(guān)系，讓我們的視野開闊一些，讓我們的境界高尚一些。
共情的力量讀后感篇六
《共情的力量》是一本心理學(xué)療愈書籍。作者亞瑟.喬拉米卡利先生，意大利裔美國(guó)學(xué)者，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，著名心理學(xué)家。他首次將共情能力與認(rèn)知療法結(jié)合，吸引了很多慕名而來的學(xué)習(xí)者，引導(dǎo)人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)運(yùn)用共情的力量，影響廣泛。許多專家學(xué)者、美國(guó)心理學(xué)會(huì)都力薦此書。
在書中，作者以極大的勇氣和真誠(chéng)向讀者披露了自己痛苦曲折的心路歷程及自我救贖的故事。作者出生于一個(gè)普通的移民家庭，全家人和睦友愛。不幸的是弟弟大衛(wèi)大學(xué)退學(xué)、從軍不得志、與不良少年結(jié)伴染上毒癮，最后卷入搶劫案異國(guó)自殺。作者及其父母一直都沒有放棄大衛(wèi)，極力想挽救他，結(jié)果事與愿違。作者是最后與弟弟聯(lián)系的人，這一結(jié)果使他深深地陷入自責(zé)中不能自拔，幾乎毀掉自己。當(dāng)時(shí)作者已經(jīng)心理學(xué)專業(yè)博士在讀，了解所有心理學(xué)理論，知曉各種治療技術(shù)。事后反省使他意識(shí)到心理治療中貼標(biāo)簽、模型化治療的不足。隨后用了25年時(shí)間去探索一條心理治療方法——“這就是共情之路，這也是我所知道的唯一一種能夠把我們從絕望帶到希望、從怨恨帶到寬恕、從害怕自己的軟弱帶到相信自己潛能的途徑"。凝聚25年心血，懷著“跟那些正在遭受痛苦，奮力想從絕望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，寫成一本“讓讀者看得懂的書。"。
本書一條線索兩部分。主線索是大衛(wèi)染毒自殺使自己陷入自責(zé)的故事;第一部分“我們?yōu)槭裁葱枰睬椤?，講述大衛(wèi)的故事及自己的對(duì)共情的思考與探索;第二部分“共情，你真的做到了嗎?”作者給出了具體的訓(xùn)練方案和方法。
作者認(rèn)為每個(gè)人都有共情的潛能，“共情是一種與生俱來的力量”，“共情是理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力”，“共情的實(shí)質(zhì)就是把你的生活擴(kuò)展到別人的生活里，把你的耳朵放到別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語"。“通過共情，我們能夠克服恐懼，學(xué)會(huì)相互之間重新建立連接，這就是心理治療的過程?！泵看巫x到這里，深深感受到共情的力量。通過共情，能夠提升自己，能夠和諧親情，改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系及家庭各類關(guān)系;通過共情，能夠和睦友情，優(yōu)化各種人際關(guān)系，避免生活陰暗面的影響，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨優(yōu)雅的心理生態(tài)環(huán)境。
書中分享了作者與家人、朋友及工作對(duì)象的一系列故事，既有專業(yè)描述又十分生活化，極具可讀性。值得一提的是，共情也有兩面性。心懷善意的人用共情回應(yīng)幫助人，實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。心懷功利心或邪惡的想法，共情則會(huì)帶來深深的傷害，最典型的就是詐騙行為。為此作者提醒人們“共情不是好人的特權(quán)，也可能被惡意利用?！?BR> 總之，本書是一位心理學(xué)家探索治療人類痛苦的創(chuàng)新實(shí)踐，也是一位心理學(xué)教授對(duì)人性的深刻思考，更是一個(gè)教人們?nèi)绾闻惆閻鄣娜硕冗^悲傷，無助，迷茫和絕望時(shí)刻的實(shí)用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗，找到我們生而為人的共通之處?！?BR> 共情的力量讀后感篇七
《共情的力量》讀后感由本站會(huì)員“l(fā)iyin”投稿精心推薦，小編希望對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來參考借鑒作用。
《共情的力量》是一本心理學(xué)療愈書籍。作者亞瑟.喬拉米卡利先生，意大利裔美國(guó)學(xué)者，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，著名心理學(xué)家。他首次將共情能力與認(rèn)知療法結(jié)合，吸引了很多慕名而來的學(xué)習(xí)者，引導(dǎo)人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)運(yùn)用共情的力量，影響廣泛。許多專家學(xué)者、美國(guó)心理學(xué)會(huì)都力薦此書。
在書中，作者以極大的勇氣和真誠(chéng)向讀者披露了自己痛苦曲折的心路歷程及自我救贖的故事。作者出生于一個(gè)普通的移民家庭，全家人和睦友愛。不幸的是弟弟大衛(wèi)大學(xué)退學(xué)、從軍不得志、與不良少年結(jié)伴染上毒癮，最后卷入搶劫案異國(guó)自殺。作者及其父母一直都沒有放棄大衛(wèi)，極力想挽救他，結(jié)果事與愿違。作者是最后與弟弟聯(lián)系的人，這一結(jié)果使他深深地陷入自責(zé)中不能自拔，幾乎毀掉自己。當(dāng)時(shí)作者已經(jīng)心理學(xué)專業(yè)博士在讀，了解所有心理學(xué)理論，知曉各種治療技術(shù)。事后反省使他意識(shí)到心理治療中貼標(biāo)簽、模型化治療的不足。隨后用了25年時(shí)間去探索一條心理治療方法——“這就是共情之路，這也是我所知道的唯一一種能夠把我們從絕望帶到希望、從怨恨帶到寬恕、從害怕自己的軟弱帶到相信自己潛能的途徑"。凝聚25年心血，懷著“跟那些正在遭受痛苦，奮力想從絕望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，寫成一本“讓讀者看得懂的書。"。
本書一條線索兩部分。主線索是大衛(wèi)染毒自殺使自己陷入自責(zé)的故事；第一部分“我們?yōu)槭裁葱枰睬椤保v述大衛(wèi)的故事及自己的對(duì)共情的思考與探索；第二部分“共情，你真的做到了嗎？”作者給出了具體的訓(xùn)練方案和方法。
作者認(rèn)為每個(gè)人都有共情的潛能，“共情是一種與生俱來的力量”，“共情是理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力”，“共情的實(shí)質(zhì)就是把你的生活擴(kuò)展到別人的生活里，把你的耳朵放到別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語"?！巴ㄟ^共情，我們能夠克服恐懼，學(xué)會(huì)相互之間重新建立連接，這就是心理治療的過程?！泵看巫x到這里，深深感受到共情的力量。通過共情，能夠提升自己，能夠和諧親情，改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系及家庭各類關(guān)系；通過共情，能夠和睦友情，優(yōu)化各種人際關(guān)系，避免生活陰暗面的影響，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨優(yōu)雅的.心理生態(tài)環(huán)境。
書中分享了作者與家人、朋友及工作對(duì)象的一系列故事，既有專業(yè)描述又十分生活化，極具可讀性。值得一提的是，共情也有兩面性。心懷善意的人用共情回應(yīng)幫助人，實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。心懷功利心或邪惡的想法，共情則會(huì)帶來深深的傷害，最典型的就是詐騙行為。為此作者提醒人們“共情不是好人的特權(quán)，也可能被惡意利用。”
總之，本書是一位心理學(xué)家探索治療人類痛苦的創(chuàng)新實(shí)踐，也是一位心理學(xué)教授對(duì)人性的深刻思考，更是一個(gè)教人們?nèi)绾闻惆閻鄣娜硕冗^悲傷，無助，迷茫和絕望時(shí)刻的實(shí)用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗，找到我們生而為人的共通之處。”
《共情的力量》讀后感如果還不能滿足你的要求，請(qǐng)?jiān)诒菊舅阉鞲嗥渌豆睬榈牧α俊纷x后感范文。
共情的力量讀后感篇八
“一道光芒閃過，我們的現(xiàn)實(shí)生活崩塌。這時(shí)你才意識(shí)到，你和他人實(shí)為一體?！贝蜷_凱瑟琳.柯茜的`《共情的力量》，就被這一句話共情到不能自已。平常因?yàn)楣ぷ魈?，利用春?jié)期間難得的幾天假期，以輔導(dǎo)作業(yè)為名，同神獸一起學(xué)習(xí)、玩耍、做作業(yè)，期間情緒之跌宕起伏真是真是一言難盡。是娃智商不行？是娃習(xí)慣不好？還是自身耐心不夠？當(dāng)情緒即將奔潰的時(shí)刻，讀完《共情的力量》后終于找到了答案。
《共情的力量》是作者結(jié)合自身經(jīng)歷來探索共情的作用，通過共情如何成為一個(gè)積極的共情式聆聽者，如何借助誠(chéng)實(shí)、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕8種行為來獲得共情能力，用共情這束光，穿透痛苦與恐懼的慢慢黑夜，找到我們生而為人的共通之處。我希望娃成為什么樣的人？我為娃現(xiàn)在做了什么？我以后打算怎么做？帶著這三個(gè)方面思考，在學(xué)思悟踐中找到了答案。
第一，我希望娃成為什么樣的人？
望子成龍、望女成鳳，我也不能免俗。對(duì)別人可以講，我希望娃成為一個(gè)快樂、健康、樂觀、向上的人，但其實(shí)心里還是希望娃成為一個(gè)優(yōu)秀的人。就算自己做不到，也希望娃能超越自己，能成為自己最想成為的那個(gè)人。比如跳繩運(yùn)動(dòng)，自己還沒達(dá)到及格水平，卻希望娃可以拿滿分。面對(duì)一地雞毛的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己忘記了接納娃的沒那么好和自己的沒那么好。因此，共情的首要條件就是需要無條件的接納，己所不欲勿施于人，不能讓靜待花開成為一句空話，要學(xué)會(huì)接納娃所有的不好和所有的不好，要從自身找原因，運(yùn)用共情的力量共同成長(zhǎng)。
第二，我為娃現(xiàn)在做了什么？
當(dāng)假期結(jié)束的時(shí)候，我反省自己為娃做了什么？夢(mèng)然醒悟后汗流浹背，才發(fā)現(xiàn)自己除了提要求以外，似乎什么都沒有做。即沒有寬容孩子，也沒有學(xué)會(huì)寬恕自己。對(duì)孩子的錯(cuò)，除了埋怨、打罵，把寬容置之千里之外。都說孩子其實(shí)就是父母的翻版，自己都做不到的事情，又有什么理由要求娃去做到呢？當(dāng)習(xí)慣了“求其上者、得其中；求其中者、得其下”思維的時(shí)候，似乎也忘記了給自己提要求了，早早地寬恕了自己，卻沒有學(xué)會(huì)寬容孩子。想想我現(xiàn)在為娃做了什么的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切語言在行動(dòng)面前是那么的蒼白，我為娃現(xiàn)在能做什么？除了接納外，就是要學(xué)會(huì)寬容，要學(xué)會(huì)感恩孩子給我們帶來的快樂，我愿意學(xué)著同她一起成長(zhǎng)。
第三，我以后打算怎么做？
劉墉曾說過“但凡人之為人，須倚內(nèi)心之強(qiáng)大”，在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，內(nèi)心強(qiáng)大才是最大特長(zhǎng)。因此，在面對(duì)別人家娃的現(xiàn)實(shí)情況下，我以后能為做的除了為她創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件以外，還要學(xué)會(huì)去傾聽，學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)，要堅(jiān)定信念、充滿希望，要學(xué)會(huì)蹲下來站在孩子的角度去看待世界，要學(xué)會(huì)少提要求多聽聽孩子的真實(shí)想法，要學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地與孩子溝通培養(yǎng)謙遜品質(zhì)。只有自己的強(qiáng)大，才能鑄就孩子的內(nèi)心強(qiáng)大。以后我能做的、打算做的，那就是笑著陪著看著娃慢慢長(zhǎng)大，最終成為那個(gè)她想成為的人。
共情是一種付出，也是一種能力，但它的回報(bào)總是令人驚喜。我希望我能擁有這種能力，并愿意為此付出努力，也希望永遠(yuǎn)保持追求和尋找這種能力的決心與勇氣。一點(diǎn)讀書感悟，愿與二八班優(yōu)秀的家長(zhǎng)們共勉。
共情的力量讀后感篇九
《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家查爾斯·都希格撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”的成因以及“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。在閱讀了本書后，我想來談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?。成功的人生，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理一直不為人所知，但在過去的50年里，隨著神經(jīng)學(xué)和心理學(xué)的飛速發(fā)展，我們了解了習(xí)慣是如何產(chǎn)生，如何改變，并且弄清了習(xí)慣背后的科學(xué)，這使得習(xí)慣的改變是可能的，我們也知道怎樣去做?！都~約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪眾多研究人員、營(yíng)銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣是如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
本書分為三個(gè)部分。第一部分的焦點(diǎn)是習(xí)慣是如何在個(gè)人生活中產(chǎn)生的，它探討了與習(xí)慣形成相關(guān)的神經(jīng)學(xué)，如何養(yǎng)成新習(xí)慣、改掉***慣的方法；第二部分則研究了成功公司和組織的習(xí)慣；以及第三部分對(duì)于社會(huì)習(xí)慣的探討。
那么什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無意識(shí)的日常行為規(guī)律，作者用尤金·保利的事例向我們介紹了習(xí)慣對(duì)于個(gè)體的影響并且分析了習(xí)慣回路是如何運(yùn)作的，并證明出習(xí)慣往往通過對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。
人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每天高達(dá)40%的行為都是習(xí)慣的產(chǎn)物而高達(dá)40％的行為受制于習(xí)慣的操控。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響?？梢哉f，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的能力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過程，這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。就像威廉·詹姆斯說的那樣：“所有人的的生活都有去明確的形態(tài)，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。”
既然我們的大多數(shù)日常行為是被習(xí)慣所支配的，那么如何將習(xí)慣的力量轉(zhuǎn)化為我們生活中的助力？《習(xí)慣的力量》告訴我們，改變習(xí)慣的訣竅是先辨別出“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。即使是陷入危機(jī)的人也可以用這種方法擺脫困境。
書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來之用。通過“暗示—慣常行為—獎(jiǎng)賞”這種順序來使我們形成習(xí)慣回路在生活中這個(gè)“習(xí)慣回路”會(huì)越來越“自動(dòng)化”，最后習(xí)慣就形成了。
習(xí)慣能夠創(chuàng)造出神經(jīng)渴求。我們把暗示和特定的獎(jiǎng)賞關(guān)聯(lián)起來，大腦中就出現(xiàn)了潛意識(shí)的渴求，這讓習(xí)慣回路繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。眾多研究表明，暗示加上獎(jiǎng)賞本身并不足以讓新習(xí)慣長(zhǎng)期持續(xù)。只有你的大腦開始預(yù)期獎(jiǎng)賞，渴求獲得獎(jiǎng)賞的幸福感和滿足感，才能堅(jiān)持堅(jiān)持習(xí)慣。所以暗示除了能夠觸發(fā)慣常行為，還必須能夠觸發(fā)人對(duì)即將到來的獎(jiǎng)賞的渴求。
在習(xí)慣回路中，暗示會(huì)給我們一種心理預(yù)期，它是驅(qū)使著習(xí)慣回路的動(dòng)力，是習(xí)慣“力量”的來源。但是有時(shí)這種暗示會(huì)變成一種“渴求感”，驅(qū)使著人們做出無意識(shí)的行為，而這會(huì)使我們做出危險(xiǎn)的行為，這就是習(xí)慣的弊端。在文中作者拿失憶技術(shù)員尤金的例子，讓我們看到了習(xí)慣與記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。所以說，我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過這些習(xí)慣在我們的大腦中形成，它們就會(huì)影響我們的行為，而這一切往往是我們意識(shí)不到的。例如，我們?cè)诖蠼稚蠈ふ绎埖甑臅r(shí)候，那些布置幾乎一模一樣的麥當(dāng)勞就會(huì)顯得格外顯眼，給人留下深刻的印象，這是因?yàn)辂湲?dāng)勞具有一致性，因此顧客在用餐的過程中會(huì)觸發(fā)“去用餐”的這樣一種慣常行為，這也解釋了為什么人們會(huì)更傾向于去麥當(dāng)勞來解決他們的午飯。
1.找出一種簡(jiǎn)單有明顯的暗示；2.清楚的說明有哪些獎(jiǎng)賞。
這兩條規(guī)律成為了營(yíng)銷教科書的主要內(nèi)容也是千百萬廣告宣傳的基本原理，同時(shí)這也是人們?nèi)粘Ａ?xí)慣回路所遵守的規(guī)則。通過這些事例我們不難發(fā)現(xiàn)，如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，那你必須要找另一個(gè)慣常行為來代替。而且團(tuán)隊(duì)的一起努力也會(huì)大大的增加慣常行為改變的機(jī)會(huì)，即使團(tuán)隊(duì)只有兩個(gè)人，結(jié)果也是這樣的。
《習(xí)慣的力量》融匯各行業(yè)數(shù)十個(gè)生動(dòng)的案例，告訴我們：習(xí)慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習(xí)慣回路”，學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個(gè)人、企業(yè)和社會(huì)群體都能改變根深蒂固的習(xí)慣。學(xué)會(huì)利用“習(xí)慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。
習(xí)慣的改變來自于對(duì)于核心習(xí)慣的改變。鎂鋁公司改變了公司的核心習(xí)慣——降低受傷率，實(shí)現(xiàn)了從一個(gè)巨型臃腫、危機(jī)重重的公司到一個(gè)利潤(rùn)安全兼收的公司。正如總裁奧尼爾所說的那樣，核心習(xí)慣比起其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更加有影響力，它影響著人們的工作、飲食、萬和、消費(fèi)和溝通方式，核心習(xí)慣能夠啟動(dòng)一個(gè)進(jìn)程，久而久之將改變一切。也就是說，核心習(xí)慣的改變是習(xí)慣改變的一個(gè)重要杠桿，核心習(xí)慣是我們習(xí)慣改變的重要組成部分。
習(xí)慣的改變更加讓我認(rèn)識(shí)到，日常生活中的競(jìng)賽和工作，成功的部分原因來自好的習(xí)慣，當(dāng)所有正確的處理方法變成了習(xí)慣，成為人的本能，那么做成一件事情就成為了理所當(dāng)然。養(yǎng)成好的習(xí)慣是大部分成功需要做的功課。
良好習(xí)慣的形成是我們生活的助力，壞習(xí)慣的改變對(duì)我們的生活產(chǎn)生重要影響的。習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國(guó)作家王爾德說：“起初我們?cè)炀土?xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。
在學(xué)習(xí)生活中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣決定著學(xué)習(xí)效率。如有的人總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。所以對(duì)于這一類人，做事很粗心，比較起來，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
共情的力量讀后感篇十
一、剛開始看到序言的部分，就被作者把習(xí)慣定義為“潛意識(shí)”三個(gè)字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來，“潛意識(shí)”真的是個(gè)很可怕的敵人。就好比一個(gè)人在讀書時(shí)代，如果他一直在班級(jí)中位于中等，那么幾乎整個(gè)學(xué)生時(shí)代他全是在中等中度過的，所以，對(duì)于一個(gè)對(duì)自己要求不是極其嚴(yán)格的人來說，在升級(jí)、換環(huán)境的時(shí)候，在普通班中占中等的他在奧班里也會(huì)是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對(duì)于一個(gè)總是拔尖的人來說，在什么環(huán)境里，他的潛意識(shí)總會(huì)支配他鶴立雞群！這就是習(xí)慣養(yǎng)成之后的潛意識(shí)的威力！也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。
二、19世紀(jì)西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對(duì)此，薩拉薩蒂回?fù)粽f：“天才？!37年來我每天苦練14個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個(gè)時(shí)代最杰出的小提琴家，而是每日?qǐng)?jiān)持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..其實(shí)這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。以此警醒自己在看待問題的時(shí)候觀點(diǎn)要客觀，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲！以此勉勵(lì)自己！
三、
從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)者的第一步至關(guān)重要：“每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?！?BR> 自我控制并不單是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。
每天做些苦差事——為自己。
讀到這幾句話時(shí)，感到有時(shí)候人就是得有種“自虐”的精神，這個(gè)自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對(duì)自己狠一點(diǎn)，對(duì)欲望稍加控制一點(diǎn)，這樣你每天都在進(jìn)步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠誠(chéng)地相信你會(huì)來拯救我?？墒?，你為什么沒有呢？”突然，一個(gè)來自天堂的聲音說道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機(jī)！”
懶得當(dāng)班委罷了”。。其實(shí)我認(rèn)為這件事應(yīng)該倒過來看，同學(xué)們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評(píng)選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因?yàn)樗麄兪前辔?，才有更多為同學(xué)們服務(wù)的機(jī)會(huì)，而同學(xué)們也都看到了他們的努力與奉獻(xiàn)，在評(píng)選中順理成章的選擇了他們。勉勵(lì)自己放下任何形式的抱怨吧。用行動(dòng)和思路來決定自己的出路。
五、所以改變一個(gè)壞習(xí)慣吧。改變一個(gè)壞習(xí)慣的益處不僅僅是改掉了一個(gè)壞毛病，它會(huì)有系列的連鎖反應(yīng)，在保持好習(xí)慣的過程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
收集下我喜歡的句子：
1、行為變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。
2、要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)。
3、給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！
1、2、3、7、一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭；
一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；
一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；
一片一片的積，萬丈雪層深似山。
共情的力量讀后感篇十一
夢(mèng)想是我們心中最深切的、最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢(mèng)想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢(mèng)想成真。夢(mèng)想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡?！秹?mèng)想的力量》一文中的主人公瑞恩就是一個(gè)利用夢(mèng)想創(chuàng)造奇跡的人。
瑞恩六歲時(shí)，便決定為在遙遠(yuǎn)的非洲的孩子們打一口井。最初，他依靠自己的勞動(dòng)掙到了足以買一個(gè)水泵的70元錢，但是打一口井還需要20xx元，這對(duì)他來說簡(jiǎn)直是個(gè)天文數(shù)字。但是這絲毫沒有動(dòng)搖瑞恩的決心，他不停地為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力著。加拿大人民被瑞恩的精神感動(dòng)，并幫助他湊齊了打一口井和買一臺(tái)人工鉆井機(jī)所需要的錢，還建立了“瑞恩的井”基金會(huì)。如今，“瑞恩的井”基金會(huì)已經(jīng)為非洲人打了70多口井。
讀完這篇文章后，瑞恩的善良、愛心、執(zhí)著深深地感動(dòng)了我。一個(gè)只有六歲的孩子，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想_給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自己寶貴的娛樂時(shí)間和玩耍時(shí)間。和他相比，我實(shí)在是感到有些慚愧，如果全家都看電影去了，我也一定要跟著去，為了微不足道的兩塊錢擦兩個(gè)小時(shí)的窗戶，實(shí)在是太不值得了。而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認(rèn)認(rèn)真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢(mèng)想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩一定感到過累，也一定有過放棄的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
瑞恩的愛心使我想起了白芳禮老人。白芳禮老人在74歲以后的生命中，為了圓一個(gè)讓貧困孩子能繼續(xù)學(xué)業(yè)的夢(mèng)想，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下35萬元人民幣，捐給了天津的多所大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)，資助了300多名貧困學(xué)生。而他自己卻將物質(zhì)生活壓到了不能再低的地步。他一年四季從頭到腳穿的總是不配套的衣衫鞋帽，那都是他從街頭路邊或垃圾堆里撿來的。他每天的午飯總是兩個(gè)饅頭一碗白開水，有時(shí)往開水里倒一點(diǎn)醬油，那已是“美味”了。白芳禮老人和瑞恩同樣都擁有一個(gè)充滿愛心的夢(mèng)想，他們既使我感受到了愛的溫暖，又使我更深地體會(huì)到了夢(mèng)想的力量是多么偉大。
這就是夢(mèng)想的力量!美好善良的夢(mèng)想會(huì)給人帶來希望，會(huì)給人帶來無窮的動(dòng)力，能創(chuàng)造出奇跡。
共情的力量讀后感篇十二
同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出陋習(xí)難改的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。
習(xí)慣是如何形成的呢？如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣？
在《習(xí)慣的力量》這本書中，作者引用了習(xí)慣回路這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋：我們大腦中的這個(gè)過程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來之用。簡(jiǎn)單來說，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動(dòng)這一回路。
比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒這么做便會(huì)覺得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開看看。因?yàn)榧芯袷呛哪X力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
共情的力量讀后感篇十三
讀后感，希望對(duì)您有幫助！
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《力量》傳達(dá)著一個(gè)共同的思想：生命中的一切都不是偶發(fā)，而是對(duì)你的回應(yīng)。吸引的力量就是愛的力量！吸引力就是愛！
“每天的生活中都會(huì)發(fā)生很多小事，如果整天把不喜歡的事掛在嘴上，說個(gè)不停，那些小事就會(huì)為你的人生帶來更多的難題和困境?！蔽覀冎詴?huì)有煩惱，不就是因?yàn)槲覀儛劢锝镉?jì)較嗎？我們把自己封鎖起來，遠(yuǎn)離一切美好。好比一系列同心圓，我們把真我藏在最里邊，外圍的都是些雞毛蒜皮的小事，我們觸及不到真我的層面，常常被無關(guān)緊要的事物影響著。
“愛的力量沒有借口，你付出什么，就會(huì)得到什么。”往往，我們的感覺是：我們得到的永遠(yuǎn)比付出的少，并且會(huì)責(zé)怪別人做得沒自己好，從而心里會(huì)不平衡。我們之所以會(huì)有這樣的感覺，主要是因?yàn)槲覀兲晕遥炎约旱母冻隹吹锰?，把別人的回饋看得太輕。我們把自己的付出作為一種交易，并期待等價(jià)交換。既然付出是自愿的，又何必在乎回報(bào)呢？愛的限度就是無限度地去愛。等有一天，你不再計(jì)較得失，那才是真正的付出，那時(shí)的你才會(huì)真正的快樂。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的，它會(huì)如影隨形地跟著你。俗話說“人逢喜事精神爽”，或是一大早遇到晦氣事，就覺得一天都會(huì)倒霉。真是這樣嗎？仔細(xì)想想，一切都決定于你，你主宰著你的心情。每一天都是一個(gè)通往全新人生的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊刻炷愣颊驹谌松呐R界點(diǎn)上，而你在任何一天都可能改變未來。你只需讓天平往美好感覺那一邊傾斜，愛的力量將會(huì)改變你的人生。
這股力量到底有多大？說不清楚，甚至有點(diǎn)質(zhì)疑。它可以喚你按時(shí)起床；它可以讓你心情愉悅；它可以把你從病魔手中奪過來；它甚至可以讓你放棄輕生的念頭，喚回一個(gè)人的生命。這股力量太奇妙了。
這股力量是什么？這股力量就是愛！不要因?yàn)槌錆M愛就覺得美好，也不要因?yàn)槿狈劬陀X得很差，一切都只是愛的程度之別而已。有人這樣說過：愛，猶如握在手中的一團(tuán)沙，握得太緊或是太松，沙子都會(huì)漏下來，唯有輕輕地捧著，它才不會(huì)流失。
去愛吧！當(dāng)你愛的時(shí)候，你就運(yùn)作了宇宙間最偉大的力量?！读α俊纷x后感（二）。
小伙伴說我內(nèi)心，缺少一股力量。這本書，也是強(qiáng)讓我增強(qiáng)我的力量吧。
《秘密》讓全世界數(shù)千萬人以難以置信的方式改變生命，而《thepower力量》則集結(jié)了自《秘密》上市之后，作者朗達(dá)？拜恩所領(lǐng)悟到的全部精華。
這是一本汲取宇宙中最強(qiáng)大力量的指南--這股“力量”讓你擁有想要的一切。想要馬上改變生命，改變?nèi)穗H關(guān)系、財(cái)務(wù)狀況、健康、讀后感，希望對(duì)您有幫助！
工作和快樂指數(shù)，你需要的就是這股“力量”。你夢(mèng)想中的人生其實(shí)比你以為的還要接近你，因?yàn)槟茏屇銚碛幸磺忻篮檬挛锏摹傲α俊?，就在你之?nèi)。
《力量》中說了許多人運(yùn)用“力量”心想事成的故事，并提供擁有夢(mèng)想人生的詳細(xì)指引，把你自然且喜悅地掌控自身命運(yùn)所需的一切訊息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已經(jīng)包含《thepower力量》這本書里。
如果你一直懷疑：“夢(mèng)想真能成真嗎？”你可以繼續(xù)懷疑，也可以給自己一次機(jī)會(huì)，從這本書《力量》找到你關(guān)鍵的鑰匙！懂得駕馭這股力量的人，會(huì)獲得想要的一切?！读α俊纷x后感（三）。
《力量》一書，是朗達(dá)拜恩繼《秘密》之后的一部新作，是一部能鼓舞人積極向上的好書。尤其是在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)，我們更應(yīng)該好好讀這市書，讓自己找到生活的意義。
每個(gè)人都被一個(gè)磁場(chǎng)圍繞。你每次通過感覺、言語或行動(dòng)付出愛時(shí)，就替你周圍的場(chǎng)域增添了更多的愛。你磁場(chǎng)中的愛越多，你就擁有越多力量來吸引你喜愛的事物。無論你想成為、想做或想擁有什么，都對(duì)它付出愛，就一定會(huì)得到。
當(dāng)你對(duì)別人的成功、快樂或他擁有的美好事物產(chǎn)生好感覺時(shí)，吸引力法則會(huì)把同樣的東西帶來給你。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的一切，當(dāng)你在做這些事情時(shí)，你正在感受愛。通過每天挑你喜歡的事物并感覺它們，來告訴吸引力法則你所愛的一切。在各種狀況、事件及情境中尋找你喜愛的事物，并且去感受那一切。在每個(gè)點(diǎn)亮你的心的主題上尋找你喜愛的事物，然后盡可能去感受最深刻的愛。
每一次你覺得感激時(shí)，就是在付出愛。當(dāng)你感謝你所擁有的事物時(shí)，你都會(huì)得到更多那樣的事物。如果你對(duì)你的人生出現(xiàn)負(fù)面事物，你無須把負(fù)面轉(zhuǎn)成正面，那真的很難辦到。你可以轉(zhuǎn)移注意力，去關(guān)注想象并感覺你已經(jīng)擁有你想要的事物，并對(duì)此付出愛，即表達(dá)你真心的感謝就行了。愛的力量會(huì)為你取代負(fù)面事物。讓你的磁場(chǎng)對(duì)能使你感覺良好的一切充滿美好的感受。因?yàn)槟憬o出的愛越多，就會(huì)越快得到你渴望的一切。你給出什么就會(huì)得到什么。這是吸引力法則。
把你人生故事中你不想要不喜歡的事物統(tǒng)統(tǒng)丟掉，只保留你喜歡的部分。不要去論斷或指責(zé)人或事。因?yàn)闊o論你說的內(nèi)容是好是壞，都會(huì)成為你的人生故事。所以請(qǐng)開始想象述說你美妙的人生故事，然后表達(dá)你的感謝，吸引力法則一定會(huì)讓你接收到。
遠(yuǎn)離你不喜歡的一切，不要對(duì)它們有任何感覺。否則它們會(huì)化為負(fù)面情境，出現(xiàn)在你的生命里。，希望能幫助您！
共情的力量讀后感篇十四
最近，讀了一本書，書中有一部份講的知識(shí)就是力量。
讀完之后我就想發(fā)明一種機(jī)器，把書放進(jìn)機(jī)器，幾秒鐘后書就變成美味的食物，吃下去后既能美餐一頓，還可以掌握書上的知識(shí)。有了這樣的機(jī)器同學(xué)們都很愛讀書，掌握各方面的知識(shí)。
我們一定要努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)光榮的接班人，把祖國(guó)建設(shè)得更加繁榮昌盛！
共情的力量讀后感篇十五
最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì)。
習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本厭惡的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊恳惶斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個(gè)強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣：
1)永遠(yuǎn)信守承諾;。
2)開會(huì)和約會(huì)不遲到;。
3)從來不忘記回復(fù)電話;。
4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;。
5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排;。
6)快速處理各種繁瑣的行政事務(wù);。
7)用心傾聽;。
8)永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃;。
9)與人交談時(shí)，持續(xù)良好的眼神交流;。
10)持續(xù)良好的飲食習(xí)慣;。
11)定期鍛煉身體;。
12)少看電視;。
13)多讀書;。
14)常與家人共進(jìn)晚餐;。
15)控制情緒和脾氣;。
16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;。
17)一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字。
空想者與行動(dòng)者?？障胝呷菀滓粫r(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)?？障胝咭苍S一向在計(jì)劃，一向在準(zhǔn)備，最后可能還是沒有機(jī)會(huì)踏出第一步?？障胝呖赡芤幌虿粔蜃孕?，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動(dòng)，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣此刻的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢(mèng)想，也許成功者只是因?yàn)樾袆?dòng)而成功!
每一天做一些你厭惡的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個(gè)好習(xí)慣替代一個(gè)外習(xí)慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時(shí)間用來讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時(shí)，顯意識(shí)中就應(yīng)告訴自己讀書/跑步的時(shí)間到了。
預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來襲時(shí)，不如先停下來做一次預(yù)想。如果接下來我按照壞習(xí)慣來會(huì)造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動(dòng)的話會(huì)帶來好處。周五啦!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費(fèi)，整個(gè)周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動(dòng)，過一個(gè)充實(shí)的周末啦!
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時(shí)間，重要的是小步積累，不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計(jì)劃，并把自己的每個(gè)階段目標(biāo)大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動(dòng)，行動(dòng)，行動(dòng)!付諸行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)者!
共情的力量讀后感篇十六
亞伯拉罕?林肯曾經(jīng)說過：“我一直認(rèn)為，如果一個(gè)人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福?！?BR> 人與人之間原來只有微小的差異，但這種微小的差異卻往往造成巨大的差異。造成這種差異的正是你的心態(tài)。
為自己尋找幸福的最可靠的辦法之一，就是竭盡全力使別人幸福。
如果你去尋找幸福，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在躲避你。但是，如果你努力把幸福送給別人，幸福就會(huì)來到你的身邊。
一般而言，習(xí)慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，因此人人都掌握有創(chuàng)造幸福的力量。
有一些孤獨(dú)的人有勇氣去做一些事，以克服他們的孤獨(dú)。他們將良好而稱心的東西分給別人，同時(shí)也找到了克服孤獨(dú)的答案。
共情的力量讀后感篇十七
著名心理學(xué)家威廉?詹姆斯指出，要使一個(gè)人真正努力確實(shí)很困難。他以“疲乏的第一層面”的說法來解釋。通常人經(jīng)過短暫的努力之后會(huì)感到很疲倦。然后我們會(huì)想半途而廢?！覀兒苌偻苿?dòng)自己穿透疲乏的層面，發(fā)掘下面隱藏的潛力。真正去推動(dòng)自己，必會(huì)得到驚人的效果。
當(dāng)你的靈感或意念閃現(xiàn)出來時(shí)，你就要用人們所發(fā)明的最簡(jiǎn)單卻又最重要的工具――鉛筆和紙張――把它記下來?！瓓W斯本道出了一個(gè)明顯的真理，他說：“每個(gè)人都有一些創(chuàng)造力，但是大多數(shù)人沒有學(xué)會(huì)去應(yīng)用它?！?BR> 當(dāng)你有了一個(gè)難題時(shí)，你要向人們請(qǐng)教，思考，口述這個(gè)問題，分析這個(gè)問題，并采取積極的心態(tài)：“那是好事！”然后從逆境中求得發(fā)展。
人世中不幸的事如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。
共情的力量讀后感篇十八
事情無論大小，從個(gè)人私事以至國(guó)家大事，如果在處理的過程中過于焦慮，便足以影響身心的平衡。當(dāng)你感到緊張時(shí)，可能的話，去度個(gè)假吧！將你的手表暫時(shí)摘下來，在生活中尋找并建立和平的小島，學(xué)著儲(chǔ)存一些能夠放松自己的能量。平緩緊張情緒的最好方法就是以從容不迫的心情完成任何事。
為緩和四處蔓延的緊張氣氛，首先務(wù)必降低生活步調(diào)，使心情回復(fù)平靜，不再焦慮暴烈，保持穩(wěn)定與和諧。有一位大學(xué)船賽冠軍隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)說：“我們的教練經(jīng)常提醒隊(duì)員說‘你想贏，就得慢慢的劃漿。’也就是說，劃漿的速度太快的話，會(huì)破壞船行的節(jié)拍；一旦攪亂節(jié)拍，要再度恢復(fù)正確的速度就相當(dāng)困難了。欲速則不達(dá)，這是千古不變的法則?！?BR> 共情的力量讀后感篇十九
要想獲得充滿和平的心，有一項(xiàng)相當(dāng)重要的方法，那就是讓心靈留下一片空白。所謂的空白，主要是指將憂慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹底消除。能把心中的煩悶向知心朋友傾吐的人，往往是能夠把握快樂的人。
內(nèi)心有煩惱的人，不妨走到船尾去，把煩惱之事一一的說出，然后把他們拋擲汪洋大海中，注視著它直到它消逝不見?！ǔ?，當(dāng)人們說出溫和話語之時(shí)，行為必然也會(huì)自然的反映出溫和的態(tài)度，于是和平之心的力量也將從中孕育而生。
缺乏和平心的人往往都是自責(zé)過重的原因，其實(shí)，只要他們心中存有寬恕之心，情況必會(huì)有所改觀。
主頁(yè)心靈雋語草葉集。
每秒擺一下。
每秒擺一下我常常不知道自己該做什么。幼時(shí)的夢(mèng)想越走越遠(yuǎn)，風(fēng)霜的磨礪和肩上的重?fù)?dān)時(shí)時(shí)讓我不知所措，我不知道接下來該怎么辦。
有一個(gè)3只鐘的故事總在這時(shí)候給我啟迪。
一只新組裝好的小鐘放右了兩只舊鐘當(dāng)中。兩興舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。
其中一只舊鐘對(duì)小鐘說：“來吧，你走完三千二百萬次后，恐怕便吃不消了?！?BR> “天哪！三千二百萬次。”小鐘吃驚不已?！耙易鲞@么大的事？辦不到，辦不到?！?BR> 另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒鐘滴答擺一下就行了?！?BR> “天下哪有這樣簡(jiǎn)單的事?！毙＄妼⑿艑⒁?。“如果這樣，我就試試吧?！?BR> 小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次。
每個(gè)人都渴望夢(mèng)想成真，成功卻似乎遠(yuǎn)在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實(shí)，我們不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想著今天我在做些什么，明天我該做些什么，然后努力去完成，就像那只鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤(rùn)我們的生命。
有些事并不象它看上去那樣。
兩個(gè)旅行中的天使到一個(gè)富有的家庭借宿。這家人對(duì)他們并不友好，
并且拒絕讓他們?cè)谑孢m的客人臥室過夜，而是在冰冷的地下室給他們找了。
一個(gè)角落。當(dāng)他們鋪床時(shí)，較老的天使發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)洞，就順手把它修。
補(bǔ)好了。年輕的天使問為什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那。
樣?！?BR> 第二晚，兩人又到了一個(gè)非常貧窮的農(nóng)家借宿。主人夫婦倆對(duì)他們非。
常熱情，把僅有的一點(diǎn)點(diǎn)食物拿出來款待客人，然后又讓出自己的床鋪給。
兩個(gè)天使。第二天一早，兩個(gè)天使發(fā)現(xiàn)農(nóng)夫和他的妻子在哭泣，他們唯一。
的生活來源――一頭奶牛死了。年輕的天使非常憤怒，他質(zhì)問老天使為什。
么會(huì)這樣，第一個(gè)家庭什么都有，老天使還幫助他們修補(bǔ)墻洞，第二個(gè)家。
庭盡管如此貧窮還是熱情款待客人，而老天使卻沒有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不象它看上去那樣?！崩咸焓勾鸬?，“當(dāng)我們?cè)诘叵率疫^。
夜時(shí)，我從墻洞看到墻里面堆滿了金塊。因?yàn)橹魅吮回澯曰?，不愿意?BR> 分享他的財(cái)富，所以我把墻洞填上了。昨天晚上，死亡之神來召喚農(nóng)夫的。
妻子，我讓奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那樣?！?BR> 有些時(shí)候事情的表面并不是它實(shí)際應(yīng)該的樣子。如果你有信念，你只。
需要堅(jiān)信付出總會(huì)得到回報(bào)。你可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)，直到后來……。
共情的力量讀后感篇二十
1、所有人，不管他是什么人，都有共同的需求：受他人歡迎！而且不管他已經(jīng)受到的歡迎程度有多高，他內(nèi)心的這個(gè)渴望永遠(yuǎn)存在。
2、任何人都對(duì)自己的受歡迎程度十分在意！
3、美國(guó)心理學(xué)家普林斯汀《歡迎度》里最重要的結(jié)論：“一個(gè)人更喜歡喜歡他的人”?！拔蚁矚g你”有巨大的魔力！
4、在中國(guó)我們將“我喜歡你”升級(jí)成“我重視你”。
5、永遠(yuǎn)不要不尊重或者明顯鄙視一個(gè)人，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)原該你！
6、一個(gè)什么樣的人是永遠(yuǎn)不可能被原諒的？不是一個(gè)與他有利益沖突的人，不是一個(gè)打過他罵過他的人，也不是一個(gè)不喜歡他的人，而是一個(gè)鄙視過他的人。
7、你向一個(gè)人表達(dá)重視，表達(dá)尊重，你會(huì)收獲到同等的回報(bào)。
8、怎么表達(dá)重視呢？
第一、你必須誠(chéng)肯，很多重視的表達(dá)是務(wù)必親手，親自表達(dá)。如果你要向特定的人表達(dá)重視，那你就親手親口，堅(jiān)決不要假手他人。
第二、無論什么人，盡量忽略他的背景，平等待人，表達(dá)自己的尊重。
第三、請(qǐng)人幫他力所能及的忙，就是重視他。求人幫忙是交換尊重的方式。
9、人生就是一場(chǎng)無限游戲！對(duì)我們來說，重要的不是得失成敗，而是將人生這場(chǎng)無限游戲推動(dòng)下去！
結(jié)論：為什么我們要成為一個(gè)受歡迎的人呢？
因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不知道在需要幫助的時(shí)候，誰會(huì)伸出援手。你不要覺得你做好手頭的事，做好本份的事，這個(gè)人生的游戲就可以玩下去，人生不是這樣的！
受歡迎不是討好全世界，而是過好自己一生的.必要條件。
共情的力量讀后感篇二十一
這是公司漂流以來我看的第二本書，因我個(gè)人覺的西方的思想和文化以及哲理都比國(guó)內(nèi)成熟，所以我比較喜歡看國(guó)外的書，我挑擇的是一本分靡全球近100年的成功勵(lì)志好書《思考的力量》，作者是偉大的戴爾·卡耐基。他是美國(guó)杰出的成人教育家，也是譽(yù)滿全球的公關(guān)學(xué)家。他的著作影響了20世紀(jì)的幾代人，至今仍經(jīng)久不衰。
《思考的力量》這本書是幫助人們?cè)谔幨郎汐@得自尊、自重、勇氣和信心，在事業(yè)上克服人性的弱點(diǎn)，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，開發(fā)人類潛在智能，從而獲得人生成功的快樂和喜悅。
本書首先告訴我，要為自己的目標(biāo)做好自我暗示?，F(xiàn)在我每天都會(huì)不斷地重復(fù)一句話：“我要每天進(jìn)步1%”，這么簡(jiǎn)單的一句話，許多人都不以為然，反問我這么簡(jiǎn)單的方法就能成功嗎?只要我堅(jiān)持的做，就會(huì)收到效果。這就是我的目標(biāo)。我把自我暗示應(yīng)用在工作中，我發(fā)現(xiàn)每天我的工作越來越充實(shí)，也越來越快樂?，F(xiàn)在我明白公司為什么要做這個(gè)圖書漂流的真正意義?？磿皇呛?jiǎn)單看一遍就當(dāng)完成任務(wù)，有些同事很討厭看書，覺的書就像魔鬼一樣可怕?？磿泻芏嗪锰?，可以增長(zhǎng)我的知識(shí)，提高學(xué)作水平，培養(yǎng)思考能力。俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。上次張主管在培訓(xùn)中說到：書只看，是起不了作用的，書是要去“悟”，悟出一個(gè)道理?，F(xiàn)在我明白了《思考的力量》中自我暗示的重要性在于它是控制潛意識(shí)中的思想，但做起來是非常簡(jiǎn)單，方法就是不斷重復(fù)肯定的話，把自己對(duì)于某種事的渴望寫下來，每天早上起床或睡覺前大聲念兩次，將目標(biāo)直接輸入潛意識(shí)中，可以改變思考的習(xí)慣，促進(jìn)為目標(biāo)而進(jìn)行正確的行動(dòng)，使之夢(mèng)想成真，這就是自我暗示的效果。
自我暗示是做好目標(biāo)。靈感是做好目標(biāo)后的方法。靈感是潛意識(shí)對(duì)某個(gè)問題提供的一個(gè)解決方式、解決思路或者答案。無法知道它的思維時(shí)間，它什么時(shí)候思維的、怎么思維的，你都不知道。無論你在散步、聽音樂、吃飯或做任何雜事，甚至睡眠中，都沒有關(guān)系，都不影響它對(duì)問題的思維。所以無論什么時(shí)候，你苦苦尋求答案的那個(gè)問題，突然腦子里蹦出一個(gè)想法，這個(gè)想法，就是靈感。這是一切正常生命都具備的功能。你是一個(gè)正常的生命，你怎么會(huì)不具備呢?相信自己，你也能產(chǎn)生靈感。一旦它降臨的時(shí)候，要牢牢地把它抓住，立刻用筆記下來。
最后我有這么一個(gè)典型的故事要告訴大家思考的重要性。也是我看過這本書后得到的啟迪。愛因斯坦曾經(jīng)帶過兩個(gè)學(xué)生，其中有一個(gè)學(xué)生天天在看書。愛因斯坦早晨來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生就在看書;晚上來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生又在看書。愛因斯坦就問他：“你早晨看書嗎?”學(xué)生回答：“是的，先生，我早晨在看書?！睈垡蛩固菇又鴨枺骸澳敲茨阒形缫苍诳磿鴨?”回答是中午也在看書。愛因斯坦問：
“那你晚上也在看書啊?”這個(gè)學(xué)生心想老師是不是要夸獎(jiǎng)我了，就趕緊說：“我晚上也在看書?！睕]想到，愛因斯坦這樣問：“那你什么時(shí)候在思考?”
名言：
從別人的成功中，孕育你的成功。你的成功包含在別人的成功之中。你辦的事情，能給別人帶來的好處越大，你越容易獲得成功。這是拿破侖·希爾成功哲學(xué)中的重要原則。
共情的力量讀后感篇一
夢(mèng)想，可以激發(fā)力量，一種強(qiáng)大的力量。讀了《夢(mèng)想的力量》這一課后，我再一次被夢(mèng)想所帶來的神奇力量所震撼了。
這一篇文章主要講述了一個(gè)加拿大六歲的男孩——瑞恩，在聽老師說非洲的孩子因?yàn)闆]有干凈的水喝，得了病而死去。之后，內(nèi)心產(chǎn)生了極大的震動(dòng)，產(chǎn)生了想幫一幫那里的孩子，為他們打一口井的夢(mèng)想。這豈是一個(gè)6歲的小孩能完成的夢(mèng)想？但瑞恩沒有畏懼，開始了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的行動(dòng)。他干家務(wù)活掙夠了70元錢，后來，又?jǐn)€夠了20xx元，進(jìn)而又籌集到一臺(tái)鉆井機(jī)的錢。最后，瑞恩為非洲的孩子打了一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
瑞恩，一個(gè)僅僅六歲的孩子，靠著自己的善良心靈、堅(jiān)定的信念、追求夢(mèng)想的執(zhí)著精神，最終使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。再看看我們，一會(huì)說夢(mèng)想是這，一會(huì)說夢(mèng)想是那。我們總是認(rèn)為夢(mèng)想只是隨口說說罷了。其實(shí)，夢(mèng)想就是努力的方向。如果沒有自己真實(shí)明確的夢(mèng)想，我們就會(huì)像一只小船在人生的大海中迷失了方向。
這不禁使我想起了一個(gè)故事：從前有一個(gè)教師，在無意中看見了一摞作文本，這是自己第一次當(dāng)老師時(shí)所布置的作文，作文題目是《我的夢(mèng)想》。他想：如果進(jìn)行一次跟蹤回訪，看他們是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)的夢(mèng)想。結(jié)果大多數(shù)人都沒夠?qū)崿F(xiàn)當(dāng)初樹立的夢(mèng)想，唯有一位女孩，她在作文中寫道“我的夢(mèng)想是將來當(dāng)一名英國(guó)內(nèi)閣大臣?！蹦俏慌扛嬖V老師，她是因?yàn)樽约旱膱?jiān)持，夢(mèng)想才得以實(shí)現(xiàn)。
是啊，有了夢(mèng)想，還要有堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心。沒有堅(jiān)持，夢(mèng)想只能是空想。瑞恩為了攢夠70元錢，放棄了自己玩耍的時(shí)間，堅(jiān)持不懈，最終實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。而我的夢(mèng)想是當(dāng)一名教師，我在學(xué)習(xí)的時(shí)候卻被其它的一些誘惑而分心。想到這兒，我的臉不禁紅了。我想：我以后也要向瑞恩一樣堅(jiān)持不懈地努力，只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
把“夢(mèng)”這個(gè)字拆開，既為“林”和“夕”，可以想象一下：夢(mèng)想就像夕陽的光輝灑向茂密的森林，多美的景象呀！是的，夢(mèng)想是美麗的，但只有我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，才可以點(diǎn)亮人生最美的煙火。
共情的力量讀后感篇二
夢(mèng)想的力量是一只拳套，你打多重，夢(mèng)想的力量就有多大；夢(mèng)想的力量是一顆小草，長(zhǎng)得越好，夢(mèng)想的根扎的就越深；夢(mèng)想的力量是一塊沉重的石頭，石頭越沉，夢(mèng)想的力量越堅(jiān)定。但放棄卻是一位身經(jīng)老練的拳王，你怎么也打不過他，這是為夢(mèng)想而阻礙；放棄又是土中一粒粒的石子，阻礙著你的扎根，又是一個(gè)彈簧將夢(mèng)想的石子彈開。而穩(wěn)重的這個(gè)小男孩卻用了夢(mèng)想的寶劍，砍倒一切阻礙他的事物，用自己的毅力來實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
文中的6歲加拿大小男孩小瑞恩，因?yàn)槁犃死蠋熤v非洲好多孩子沒有水喝而死亡。瑞恩一天到晚都在想這件事，最后他決定攢錢為非洲人民挖井。一天又一天，別人出去玩，他在家干活，別人看電影，他在家中擦玻璃，日復(fù)一日，他終于實(shí)現(xiàn)了這個(gè)為非洲人挖井的夢(mèng)想。
如果我是瑞恩，七十元錢一定會(huì)是有的，但是兩千元錢，哎呀！想一想頭皮都發(fā)麻，兩千元可是一筆不小的數(shù)目??！如果是我，我一定不干，但瑞恩卻迎難而上，挺身走險(xiǎn)，硬是干了下去，這需要多么大的毅力??！人們紛紛向瑞恩寄支票，幾個(gè)月的功夫，他在非洲打下了第一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
學(xué)完課文，我開始了反省。在三年級(jí)時(shí)，我愛上了特種部隊(duì)，便天天堅(jiān)持做俯臥撐，堅(jiān)持了一年，我遠(yuǎn)方的哥哥給了我一套玩具，我便愛不釋手，心想，別運(yùn)動(dòng)了，還是玩好啊。運(yùn)動(dòng)就開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了，天天就是一個(gè)玩啊！。自從學(xué)了這篇文章，我感到了羞愧。這里瑞恩為了他的夢(mèng)想竟然付出了驚人的努力，簡(jiǎn)直是太有毅力了。而我呢，為了自己的夢(mèng)想——當(dāng)特種兵，只是一時(shí)的沖動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了。我確實(shí)應(yīng)該向瑞恩好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他那種為了夢(mèng)想而堅(jiān)持不懈的精神。從這天起，我再一次為了我的夢(mèng)想而努力，我一直堅(jiān)持著，我為我的堅(jiān)持感到驕傲。
現(xiàn)在再來想，夢(mèng)想的力量有多大！我知道了，有了夢(mèng)想便有了動(dòng)力。夢(mèng)想的力量可以使你使出全身的力氣來打倒你身邊那身經(jīng)百戰(zhàn)的拳王；夢(mèng)想的力量可以使你用寶劍般堅(jiān)硬的根須，切斷阻擋你的石子；夢(mèng)想的力量可以用你的石子壓彎彈簧。我知道了，有了夢(mèng)想，就沒有阻擋！
共情的力量讀后感篇三
國(guó)慶假期期間米國(guó)老大得了新冠，先不說對(duì)經(jīng)濟(jì)和局勢(shì)帶來的影響，國(guó)內(nèi)吃瓜群眾是奔走相告拍手稱快。雖說有些不厚道，有些調(diào)侃的意味，但不得不說老特的民眾緣確實(shí)不怎么樣。想想也不奇怪。很多國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人都有很強(qiáng)大的人格魅力，而特沒譜總統(tǒng)在我們心中顯然成了歡樂的來源。自大，強(qiáng)勢(shì)，愛自說自話，自吹自擂。我覺得拋開他的身份和地位，單單從個(gè)體去分析，這些都是共情力弱的表現(xiàn)。
共情是什么？我之前對(duì)它是有誤解的，其實(shí)共情共的不是認(rèn)知，不是三觀，它是一種感受別人情緒的能力,讓對(duì)方感覺到自己在被傾聽被理解被關(guān)注，從而讓對(duì)方從我們的言行中感到溫暖和能量，而不是我說了多少話我覺得我提供了多少幫助。
仔細(xì)想想，我們所謂的傾聽，理解，其實(shí)大多時(shí)間都只是停留在表面，我們很少深入的去感知對(duì)方內(nèi)心情緒的表達(dá)。我們急于發(fā)表意見，急于給出建議，急于解釋和辯解，為我們的夸夸其談?wù)凑醋韵病２恢欠裼腥烁阏f過類似的話：“道理我都懂，但我不想聽你講大道理，我只是需要片刻的理解和包容。”這，就是共情不足的尷尬。
控制不由自主進(jìn)行評(píng)判的沖動(dòng)，取而代之的是想去理解別人的念頭，而不是努力把談話帶到我們指定的方向上。它不是引導(dǎo)，不是下結(jié)論，而是全程參與。
舉個(gè)栗子，孩子不聽話，父母生氣憤怒，父母生的是孩子的氣嗎？其實(shí)不是，這種憤怒的情緒無非源于被忽視，被誤解，被挑戰(zhàn)，被拒絕等這類深層次的感受。透過表面看到讓自己挫敗和失望的原因，然后去傾聽孩子的表達(dá)，不催促，不急躁，耐心的溝通，也許，生活中可以省去很多不好的情緒。
共情是關(guān)系的紐帶，因?yàn)槲覀冇胁煊X對(duì)方情緒和感受的能力，所以我們相互安慰鼓勵(lì)和支持，這也許也是人類生生不息的動(dòng)力吧。
共情的力量讀后感篇四
這篇文章寫了民工余小柱在工施工的，被六樓飛馳而下的3米長(zhǎng)的鋼筋刺穿胸膛，當(dāng)時(shí)，鮮紅的血液嘩啦啦地流了一地，不省人事。后來，公安消防大隊(duì)想用液壓剪來任務(wù)，但考慮到傷口挨著余小柱的心臟，鋼筋一旦錯(cuò)位就回產(chǎn)生挽回的后果。，又想采用等離子切割機(jī)，但被醫(yī)生們否決了……在一分一秒地流逝，此時(shí)的余小柱失血過多而了休克，死亡在一步一步地向他逼近。
最后，大家決定用最原始的機(jī)器來切割，成千上萬的都屏住呼吸，心一下子提嗓子眼兒，無數(shù)的眼睛一眨不眨地盯著瞬間……萬幸老天保佑----了!顆懸著的心終于放了。手術(shù)后，記者問他：“您覺得是讓您從危險(xiǎn)中挺的?”“我9個(gè)月大的女兒，我讓她了!”
好“我讓她了!”最簡(jiǎn)單的愿望，最樸素的情感，卻成了能戰(zhàn)勝死神的最強(qiáng)大的力量。，愛是神奇的力量，年輕父親的愛，更是誕生奇跡的力量!
親情愛，更是一股強(qiáng)大的力量，它把瀕臨死亡的余小柱拉回了生!
共情的力量讀后感篇五
本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象，習(xí)慣的力量讀后感?！拔沂悄愕慕K身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會(huì)有一半要交給我，因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對(duì)我嚴(yán)格管教吧，我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會(huì)將你毀滅。我是誰？我就是習(xí)慣?！边@一字一句深深地打動(dòng)了我的心。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身體走樣；平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對(duì)于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)。
有感于書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”，它是用來解釋如何做到克己自制的。
在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾?，如果做了就?huì)痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情，讀后感《習(xí)慣的力量讀后感》。
之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來做這篇讀后感的標(biāo)題，私下以為“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來做一個(gè)比較，對(duì)比一下責(zé)任心的大小，看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的，從而降低消極意識(shí)形態(tài)在我們心里的作用。
《習(xí)慣的力量》52頁(yè)列出一些影響一生的好習(xí)慣，比如：＊永遠(yuǎn)信守承諾；＊開會(huì)和約會(huì)不遲到；＊從來不忘記回復(fù)電話；＊與同事、客戶、家人的溝通更記分一些；＊總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排；＊快速處理各種瑣碎的行政事務(wù)；＊積極傾聽；＊永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃；＊與人交談時(shí)，保持良好的眼神接觸；＊保證每天的飲食健康；＊定期鍛煉身體；＊少看電視；＊多讀書等等，我不厭其煩地列出來，是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類，一類是與人合作的，一類是針對(duì)自我的，而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中，我們所持的意識(shí)和態(tài)度有沒有分別？比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到，而在單位中就做不到，也就是說，好習(xí)慣在家庭中是愿意做的，因?yàn)檫@種思想意識(shí)的存在，就不會(huì)讓自我感受到痛苦；這些習(xí)慣如果放在單位中去做，自己心里就不愿意做，做了就會(huì)痛苦。
我認(rèn)為任何成年人都具有分辨好壞的能力，但卻在思想意識(shí)的深處有一個(gè)明確的分界線：公私分界線！真實(shí)的情況是公私?jīng)]有分界線！公私只限于環(huán)境的大與小，而這種大小也是平等的，對(duì)集體來講，在單位公是大的，而家庭是小的。對(duì)家庭來講私是大的，而集體是小的。從人生的角度來講，集體和家庭是平等而相容的，他們的發(fā)展是統(tǒng)一的，是不能分開的，因?yàn)閭€(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步都確實(shí)的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過程中，所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。
家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù)，責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟(jì)來源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一，這是家庭環(huán)境中的個(gè)人發(fā)展。我們會(huì)很在意經(jīng)濟(jì)收入的高低，這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來，工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)，是個(gè)人在事業(yè)上發(fā)展的基石，“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位，我們需要把家庭和單位同等的看待，改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個(gè)性，謀求個(gè)人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展，這必是相輔相成的關(guān)系，讓我們的視野開闊一些，讓我們的境界高尚一些。
共情的力量讀后感篇六
《共情的力量》是一本心理學(xué)療愈書籍。作者亞瑟.喬拉米卡利先生，意大利裔美國(guó)學(xué)者，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，著名心理學(xué)家。他首次將共情能力與認(rèn)知療法結(jié)合，吸引了很多慕名而來的學(xué)習(xí)者，引導(dǎo)人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)運(yùn)用共情的力量，影響廣泛。許多專家學(xué)者、美國(guó)心理學(xué)會(huì)都力薦此書。
在書中，作者以極大的勇氣和真誠(chéng)向讀者披露了自己痛苦曲折的心路歷程及自我救贖的故事。作者出生于一個(gè)普通的移民家庭，全家人和睦友愛。不幸的是弟弟大衛(wèi)大學(xué)退學(xué)、從軍不得志、與不良少年結(jié)伴染上毒癮，最后卷入搶劫案異國(guó)自殺。作者及其父母一直都沒有放棄大衛(wèi)，極力想挽救他，結(jié)果事與愿違。作者是最后與弟弟聯(lián)系的人，這一結(jié)果使他深深地陷入自責(zé)中不能自拔，幾乎毀掉自己。當(dāng)時(shí)作者已經(jīng)心理學(xué)專業(yè)博士在讀，了解所有心理學(xué)理論，知曉各種治療技術(shù)。事后反省使他意識(shí)到心理治療中貼標(biāo)簽、模型化治療的不足。隨后用了25年時(shí)間去探索一條心理治療方法——“這就是共情之路，這也是我所知道的唯一一種能夠把我們從絕望帶到希望、從怨恨帶到寬恕、從害怕自己的軟弱帶到相信自己潛能的途徑"。凝聚25年心血，懷著“跟那些正在遭受痛苦，奮力想從絕望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，寫成一本“讓讀者看得懂的書。"。
本書一條線索兩部分。主線索是大衛(wèi)染毒自殺使自己陷入自責(zé)的故事;第一部分“我們?yōu)槭裁葱枰睬椤?，講述大衛(wèi)的故事及自己的對(duì)共情的思考與探索;第二部分“共情，你真的做到了嗎?”作者給出了具體的訓(xùn)練方案和方法。
作者認(rèn)為每個(gè)人都有共情的潛能，“共情是一種與生俱來的力量”，“共情是理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力”，“共情的實(shí)質(zhì)就是把你的生活擴(kuò)展到別人的生活里，把你的耳朵放到別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語"。“通過共情，我們能夠克服恐懼，學(xué)會(huì)相互之間重新建立連接，這就是心理治療的過程?！泵看巫x到這里，深深感受到共情的力量。通過共情，能夠提升自己，能夠和諧親情，改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系及家庭各類關(guān)系;通過共情，能夠和睦友情，優(yōu)化各種人際關(guān)系，避免生活陰暗面的影響，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨優(yōu)雅的心理生態(tài)環(huán)境。
書中分享了作者與家人、朋友及工作對(duì)象的一系列故事，既有專業(yè)描述又十分生活化，極具可讀性。值得一提的是，共情也有兩面性。心懷善意的人用共情回應(yīng)幫助人，實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。心懷功利心或邪惡的想法，共情則會(huì)帶來深深的傷害，最典型的就是詐騙行為。為此作者提醒人們“共情不是好人的特權(quán)，也可能被惡意利用?！?BR> 總之，本書是一位心理學(xué)家探索治療人類痛苦的創(chuàng)新實(shí)踐，也是一位心理學(xué)教授對(duì)人性的深刻思考，更是一個(gè)教人們?nèi)绾闻惆閻鄣娜硕冗^悲傷，無助，迷茫和絕望時(shí)刻的實(shí)用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗，找到我們生而為人的共通之處?！?BR> 共情的力量讀后感篇七
《共情的力量》讀后感由本站會(huì)員“l(fā)iyin”投稿精心推薦，小編希望對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來參考借鑒作用。
《共情的力量》是一本心理學(xué)療愈書籍。作者亞瑟.喬拉米卡利先生，意大利裔美國(guó)學(xué)者，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，著名心理學(xué)家。他首次將共情能力與認(rèn)知療法結(jié)合，吸引了很多慕名而來的學(xué)習(xí)者，引導(dǎo)人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)運(yùn)用共情的力量，影響廣泛。許多專家學(xué)者、美國(guó)心理學(xué)會(huì)都力薦此書。
在書中，作者以極大的勇氣和真誠(chéng)向讀者披露了自己痛苦曲折的心路歷程及自我救贖的故事。作者出生于一個(gè)普通的移民家庭，全家人和睦友愛。不幸的是弟弟大衛(wèi)大學(xué)退學(xué)、從軍不得志、與不良少年結(jié)伴染上毒癮，最后卷入搶劫案異國(guó)自殺。作者及其父母一直都沒有放棄大衛(wèi)，極力想挽救他，結(jié)果事與愿違。作者是最后與弟弟聯(lián)系的人，這一結(jié)果使他深深地陷入自責(zé)中不能自拔，幾乎毀掉自己。當(dāng)時(shí)作者已經(jīng)心理學(xué)專業(yè)博士在讀，了解所有心理學(xué)理論，知曉各種治療技術(shù)。事后反省使他意識(shí)到心理治療中貼標(biāo)簽、模型化治療的不足。隨后用了25年時(shí)間去探索一條心理治療方法——“這就是共情之路，這也是我所知道的唯一一種能夠把我們從絕望帶到希望、從怨恨帶到寬恕、從害怕自己的軟弱帶到相信自己潛能的途徑"。凝聚25年心血，懷著“跟那些正在遭受痛苦，奮力想從絕望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，寫成一本“讓讀者看得懂的書。"。
本書一條線索兩部分。主線索是大衛(wèi)染毒自殺使自己陷入自責(zé)的故事；第一部分“我們?yōu)槭裁葱枰睬椤保v述大衛(wèi)的故事及自己的對(duì)共情的思考與探索；第二部分“共情，你真的做到了嗎？”作者給出了具體的訓(xùn)練方案和方法。
作者認(rèn)為每個(gè)人都有共情的潛能，“共情是一種與生俱來的力量”，“共情是理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力”，“共情的實(shí)質(zhì)就是把你的生活擴(kuò)展到別人的生活里，把你的耳朵放到別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語"?！巴ㄟ^共情，我們能夠克服恐懼，學(xué)會(huì)相互之間重新建立連接，這就是心理治療的過程?！泵看巫x到這里，深深感受到共情的力量。通過共情，能夠提升自己，能夠和諧親情，改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系及家庭各類關(guān)系；通過共情，能夠和睦友情，優(yōu)化各種人際關(guān)系，避免生活陰暗面的影響，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨優(yōu)雅的.心理生態(tài)環(huán)境。
書中分享了作者與家人、朋友及工作對(duì)象的一系列故事，既有專業(yè)描述又十分生活化，極具可讀性。值得一提的是，共情也有兩面性。心懷善意的人用共情回應(yīng)幫助人，實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。心懷功利心或邪惡的想法，共情則會(huì)帶來深深的傷害，最典型的就是詐騙行為。為此作者提醒人們“共情不是好人的特權(quán)，也可能被惡意利用。”
總之，本書是一位心理學(xué)家探索治療人類痛苦的創(chuàng)新實(shí)踐，也是一位心理學(xué)教授對(duì)人性的深刻思考，更是一個(gè)教人們?nèi)绾闻惆閻鄣娜硕冗^悲傷，無助，迷茫和絕望時(shí)刻的實(shí)用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗，找到我們生而為人的共通之處。”
《共情的力量》讀后感如果還不能滿足你的要求，請(qǐng)?jiān)诒菊舅阉鞲嗥渌豆睬榈牧α俊纷x后感范文。
共情的力量讀后感篇八
“一道光芒閃過，我們的現(xiàn)實(shí)生活崩塌。這時(shí)你才意識(shí)到，你和他人實(shí)為一體?！贝蜷_凱瑟琳.柯茜的`《共情的力量》，就被這一句話共情到不能自已。平常因?yàn)楣ぷ魈?，利用春?jié)期間難得的幾天假期，以輔導(dǎo)作業(yè)為名，同神獸一起學(xué)習(xí)、玩耍、做作業(yè)，期間情緒之跌宕起伏真是真是一言難盡。是娃智商不行？是娃習(xí)慣不好？還是自身耐心不夠？當(dāng)情緒即將奔潰的時(shí)刻，讀完《共情的力量》后終于找到了答案。
《共情的力量》是作者結(jié)合自身經(jīng)歷來探索共情的作用，通過共情如何成為一個(gè)積極的共情式聆聽者，如何借助誠(chéng)實(shí)、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕8種行為來獲得共情能力，用共情這束光，穿透痛苦與恐懼的慢慢黑夜，找到我們生而為人的共通之處。我希望娃成為什么樣的人？我為娃現(xiàn)在做了什么？我以后打算怎么做？帶著這三個(gè)方面思考，在學(xué)思悟踐中找到了答案。
第一，我希望娃成為什么樣的人？
望子成龍、望女成鳳，我也不能免俗。對(duì)別人可以講，我希望娃成為一個(gè)快樂、健康、樂觀、向上的人，但其實(shí)心里還是希望娃成為一個(gè)優(yōu)秀的人。就算自己做不到，也希望娃能超越自己，能成為自己最想成為的那個(gè)人。比如跳繩運(yùn)動(dòng)，自己還沒達(dá)到及格水平，卻希望娃可以拿滿分。面對(duì)一地雞毛的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己忘記了接納娃的沒那么好和自己的沒那么好。因此，共情的首要條件就是需要無條件的接納，己所不欲勿施于人，不能讓靜待花開成為一句空話，要學(xué)會(huì)接納娃所有的不好和所有的不好，要從自身找原因，運(yùn)用共情的力量共同成長(zhǎng)。
第二，我為娃現(xiàn)在做了什么？
當(dāng)假期結(jié)束的時(shí)候，我反省自己為娃做了什么？夢(mèng)然醒悟后汗流浹背，才發(fā)現(xiàn)自己除了提要求以外，似乎什么都沒有做。即沒有寬容孩子，也沒有學(xué)會(huì)寬恕自己。對(duì)孩子的錯(cuò)，除了埋怨、打罵，把寬容置之千里之外。都說孩子其實(shí)就是父母的翻版，自己都做不到的事情，又有什么理由要求娃去做到呢？當(dāng)習(xí)慣了“求其上者、得其中；求其中者、得其下”思維的時(shí)候，似乎也忘記了給自己提要求了，早早地寬恕了自己，卻沒有學(xué)會(huì)寬容孩子。想想我現(xiàn)在為娃做了什么的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切語言在行動(dòng)面前是那么的蒼白，我為娃現(xiàn)在能做什么？除了接納外，就是要學(xué)會(huì)寬容，要學(xué)會(huì)感恩孩子給我們帶來的快樂，我愿意學(xué)著同她一起成長(zhǎng)。
第三，我以后打算怎么做？
劉墉曾說過“但凡人之為人，須倚內(nèi)心之強(qiáng)大”，在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，內(nèi)心強(qiáng)大才是最大特長(zhǎng)。因此，在面對(duì)別人家娃的現(xiàn)實(shí)情況下，我以后能為做的除了為她創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件以外，還要學(xué)會(huì)去傾聽，學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)，要堅(jiān)定信念、充滿希望，要學(xué)會(huì)蹲下來站在孩子的角度去看待世界，要學(xué)會(huì)少提要求多聽聽孩子的真實(shí)想法，要學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地與孩子溝通培養(yǎng)謙遜品質(zhì)。只有自己的強(qiáng)大，才能鑄就孩子的內(nèi)心強(qiáng)大。以后我能做的、打算做的，那就是笑著陪著看著娃慢慢長(zhǎng)大，最終成為那個(gè)她想成為的人。
共情是一種付出，也是一種能力，但它的回報(bào)總是令人驚喜。我希望我能擁有這種能力，并愿意為此付出努力，也希望永遠(yuǎn)保持追求和尋找這種能力的決心與勇氣。一點(diǎn)讀書感悟，愿與二八班優(yōu)秀的家長(zhǎng)們共勉。
共情的力量讀后感篇九
《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家查爾斯·都希格撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”的成因以及“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。在閱讀了本書后，我想來談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?。成功的人生，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理一直不為人所知，但在過去的50年里，隨著神經(jīng)學(xué)和心理學(xué)的飛速發(fā)展，我們了解了習(xí)慣是如何產(chǎn)生，如何改變，并且弄清了習(xí)慣背后的科學(xué)，這使得習(xí)慣的改變是可能的，我們也知道怎樣去做?！都~約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪眾多研究人員、營(yíng)銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣是如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
本書分為三個(gè)部分。第一部分的焦點(diǎn)是習(xí)慣是如何在個(gè)人生活中產(chǎn)生的，它探討了與習(xí)慣形成相關(guān)的神經(jīng)學(xué)，如何養(yǎng)成新習(xí)慣、改掉***慣的方法；第二部分則研究了成功公司和組織的習(xí)慣；以及第三部分對(duì)于社會(huì)習(xí)慣的探討。
那么什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無意識(shí)的日常行為規(guī)律，作者用尤金·保利的事例向我們介紹了習(xí)慣對(duì)于個(gè)體的影響并且分析了習(xí)慣回路是如何運(yùn)作的，并證明出習(xí)慣往往通過對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。
人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每天高達(dá)40%的行為都是習(xí)慣的產(chǎn)物而高達(dá)40％的行為受制于習(xí)慣的操控。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響?？梢哉f，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的能力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過程，這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。就像威廉·詹姆斯說的那樣：“所有人的的生活都有去明確的形態(tài)，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。”
既然我們的大多數(shù)日常行為是被習(xí)慣所支配的，那么如何將習(xí)慣的力量轉(zhuǎn)化為我們生活中的助力？《習(xí)慣的力量》告訴我們，改變習(xí)慣的訣竅是先辨別出“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。即使是陷入危機(jī)的人也可以用這種方法擺脫困境。
書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來之用。通過“暗示—慣常行為—獎(jiǎng)賞”這種順序來使我們形成習(xí)慣回路在生活中這個(gè)“習(xí)慣回路”會(huì)越來越“自動(dòng)化”，最后習(xí)慣就形成了。
習(xí)慣能夠創(chuàng)造出神經(jīng)渴求。我們把暗示和特定的獎(jiǎng)賞關(guān)聯(lián)起來，大腦中就出現(xiàn)了潛意識(shí)的渴求，這讓習(xí)慣回路繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。眾多研究表明，暗示加上獎(jiǎng)賞本身并不足以讓新習(xí)慣長(zhǎng)期持續(xù)。只有你的大腦開始預(yù)期獎(jiǎng)賞，渴求獲得獎(jiǎng)賞的幸福感和滿足感，才能堅(jiān)持堅(jiān)持習(xí)慣。所以暗示除了能夠觸發(fā)慣常行為，還必須能夠觸發(fā)人對(duì)即將到來的獎(jiǎng)賞的渴求。
在習(xí)慣回路中，暗示會(huì)給我們一種心理預(yù)期，它是驅(qū)使著習(xí)慣回路的動(dòng)力，是習(xí)慣“力量”的來源。但是有時(shí)這種暗示會(huì)變成一種“渴求感”，驅(qū)使著人們做出無意識(shí)的行為，而這會(huì)使我們做出危險(xiǎn)的行為，這就是習(xí)慣的弊端。在文中作者拿失憶技術(shù)員尤金的例子，讓我們看到了習(xí)慣與記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。所以說，我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過這些習(xí)慣在我們的大腦中形成，它們就會(huì)影響我們的行為，而這一切往往是我們意識(shí)不到的。例如，我們?cè)诖蠼稚蠈ふ绎埖甑臅r(shí)候，那些布置幾乎一模一樣的麥當(dāng)勞就會(huì)顯得格外顯眼，給人留下深刻的印象，這是因?yàn)辂湲?dāng)勞具有一致性，因此顧客在用餐的過程中會(huì)觸發(fā)“去用餐”的這樣一種慣常行為，這也解釋了為什么人們會(huì)更傾向于去麥當(dāng)勞來解決他們的午飯。
1.找出一種簡(jiǎn)單有明顯的暗示；2.清楚的說明有哪些獎(jiǎng)賞。
這兩條規(guī)律成為了營(yíng)銷教科書的主要內(nèi)容也是千百萬廣告宣傳的基本原理，同時(shí)這也是人們?nèi)粘Ａ?xí)慣回路所遵守的規(guī)則。通過這些事例我們不難發(fā)現(xiàn)，如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，那你必須要找另一個(gè)慣常行為來代替。而且團(tuán)隊(duì)的一起努力也會(huì)大大的增加慣常行為改變的機(jī)會(huì)，即使團(tuán)隊(duì)只有兩個(gè)人，結(jié)果也是這樣的。
《習(xí)慣的力量》融匯各行業(yè)數(shù)十個(gè)生動(dòng)的案例，告訴我們：習(xí)慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習(xí)慣回路”，學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個(gè)人、企業(yè)和社會(huì)群體都能改變根深蒂固的習(xí)慣。學(xué)會(huì)利用“習(xí)慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。
習(xí)慣的改變來自于對(duì)于核心習(xí)慣的改變。鎂鋁公司改變了公司的核心習(xí)慣——降低受傷率，實(shí)現(xiàn)了從一個(gè)巨型臃腫、危機(jī)重重的公司到一個(gè)利潤(rùn)安全兼收的公司。正如總裁奧尼爾所說的那樣，核心習(xí)慣比起其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更加有影響力，它影響著人們的工作、飲食、萬和、消費(fèi)和溝通方式，核心習(xí)慣能夠啟動(dòng)一個(gè)進(jìn)程，久而久之將改變一切。也就是說，核心習(xí)慣的改變是習(xí)慣改變的一個(gè)重要杠桿，核心習(xí)慣是我們習(xí)慣改變的重要組成部分。
習(xí)慣的改變更加讓我認(rèn)識(shí)到，日常生活中的競(jìng)賽和工作，成功的部分原因來自好的習(xí)慣，當(dāng)所有正確的處理方法變成了習(xí)慣，成為人的本能，那么做成一件事情就成為了理所當(dāng)然。養(yǎng)成好的習(xí)慣是大部分成功需要做的功課。
良好習(xí)慣的形成是我們生活的助力，壞習(xí)慣的改變對(duì)我們的生活產(chǎn)生重要影響的。習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國(guó)作家王爾德說：“起初我們?cè)炀土?xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。
在學(xué)習(xí)生活中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣決定著學(xué)習(xí)效率。如有的人總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。所以對(duì)于這一類人，做事很粗心，比較起來，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
共情的力量讀后感篇十
一、剛開始看到序言的部分，就被作者把習(xí)慣定義為“潛意識(shí)”三個(gè)字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來，“潛意識(shí)”真的是個(gè)很可怕的敵人。就好比一個(gè)人在讀書時(shí)代，如果他一直在班級(jí)中位于中等，那么幾乎整個(gè)學(xué)生時(shí)代他全是在中等中度過的，所以，對(duì)于一個(gè)對(duì)自己要求不是極其嚴(yán)格的人來說，在升級(jí)、換環(huán)境的時(shí)候，在普通班中占中等的他在奧班里也會(huì)是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對(duì)于一個(gè)總是拔尖的人來說，在什么環(huán)境里，他的潛意識(shí)總會(huì)支配他鶴立雞群！這就是習(xí)慣養(yǎng)成之后的潛意識(shí)的威力！也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。
二、19世紀(jì)西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對(duì)此，薩拉薩蒂回?fù)粽f：“天才？!37年來我每天苦練14個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個(gè)時(shí)代最杰出的小提琴家，而是每日?qǐng)?jiān)持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..其實(shí)這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。以此警醒自己在看待問題的時(shí)候觀點(diǎn)要客觀，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲！以此勉勵(lì)自己！
三、
從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)者的第一步至關(guān)重要：“每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?！?BR> 自我控制并不單是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。
每天做些苦差事——為自己。
讀到這幾句話時(shí)，感到有時(shí)候人就是得有種“自虐”的精神，這個(gè)自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對(duì)自己狠一點(diǎn)，對(duì)欲望稍加控制一點(diǎn)，這樣你每天都在進(jìn)步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠誠(chéng)地相信你會(huì)來拯救我?？墒?，你為什么沒有呢？”突然，一個(gè)來自天堂的聲音說道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機(jī)！”
懶得當(dāng)班委罷了”。。其實(shí)我認(rèn)為這件事應(yīng)該倒過來看，同學(xué)們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評(píng)選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因?yàn)樗麄兪前辔?，才有更多為同學(xué)們服務(wù)的機(jī)會(huì)，而同學(xué)們也都看到了他們的努力與奉獻(xiàn)，在評(píng)選中順理成章的選擇了他們。勉勵(lì)自己放下任何形式的抱怨吧。用行動(dòng)和思路來決定自己的出路。
五、所以改變一個(gè)壞習(xí)慣吧。改變一個(gè)壞習(xí)慣的益處不僅僅是改掉了一個(gè)壞毛病，它會(huì)有系列的連鎖反應(yīng)，在保持好習(xí)慣的過程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
收集下我喜歡的句子：
1、行為變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。
2、要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)。
3、給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！
1、2、3、7、一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭；
一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；
一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；
一片一片的積，萬丈雪層深似山。
共情的力量讀后感篇十一
夢(mèng)想是我們心中最深切的、最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢(mèng)想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢(mèng)想成真。夢(mèng)想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡?！秹?mèng)想的力量》一文中的主人公瑞恩就是一個(gè)利用夢(mèng)想創(chuàng)造奇跡的人。
瑞恩六歲時(shí)，便決定為在遙遠(yuǎn)的非洲的孩子們打一口井。最初，他依靠自己的勞動(dòng)掙到了足以買一個(gè)水泵的70元錢，但是打一口井還需要20xx元，這對(duì)他來說簡(jiǎn)直是個(gè)天文數(shù)字。但是這絲毫沒有動(dòng)搖瑞恩的決心，他不停地為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力著。加拿大人民被瑞恩的精神感動(dòng)，并幫助他湊齊了打一口井和買一臺(tái)人工鉆井機(jī)所需要的錢，還建立了“瑞恩的井”基金會(huì)。如今，“瑞恩的井”基金會(huì)已經(jīng)為非洲人打了70多口井。
讀完這篇文章后，瑞恩的善良、愛心、執(zhí)著深深地感動(dòng)了我。一個(gè)只有六歲的孩子，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想_給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自己寶貴的娛樂時(shí)間和玩耍時(shí)間。和他相比，我實(shí)在是感到有些慚愧，如果全家都看電影去了，我也一定要跟著去，為了微不足道的兩塊錢擦兩個(gè)小時(shí)的窗戶，實(shí)在是太不值得了。而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認(rèn)認(rèn)真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢(mèng)想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩一定感到過累，也一定有過放棄的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
瑞恩的愛心使我想起了白芳禮老人。白芳禮老人在74歲以后的生命中，為了圓一個(gè)讓貧困孩子能繼續(xù)學(xué)業(yè)的夢(mèng)想，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下35萬元人民幣，捐給了天津的多所大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)，資助了300多名貧困學(xué)生。而他自己卻將物質(zhì)生活壓到了不能再低的地步。他一年四季從頭到腳穿的總是不配套的衣衫鞋帽，那都是他從街頭路邊或垃圾堆里撿來的。他每天的午飯總是兩個(gè)饅頭一碗白開水，有時(shí)往開水里倒一點(diǎn)醬油，那已是“美味”了。白芳禮老人和瑞恩同樣都擁有一個(gè)充滿愛心的夢(mèng)想，他們既使我感受到了愛的溫暖，又使我更深地體會(huì)到了夢(mèng)想的力量是多么偉大。
這就是夢(mèng)想的力量!美好善良的夢(mèng)想會(huì)給人帶來希望，會(huì)給人帶來無窮的動(dòng)力，能創(chuàng)造出奇跡。
共情的力量讀后感篇十二
同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出陋習(xí)難改的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。
習(xí)慣是如何形成的呢？如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣？
在《習(xí)慣的力量》這本書中，作者引用了習(xí)慣回路這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋：我們大腦中的這個(gè)過程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來之用。簡(jiǎn)單來說，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動(dòng)這一回路。
比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒這么做便會(huì)覺得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開看看。因?yàn)榧芯袷呛哪X力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
共情的力量讀后感篇十三
讀后感，希望對(duì)您有幫助！
本文是關(guān)于讀后感的，僅供參考，如果覺得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評(píng)和分享。
《力量》傳達(dá)著一個(gè)共同的思想：生命中的一切都不是偶發(fā)，而是對(duì)你的回應(yīng)。吸引的力量就是愛的力量！吸引力就是愛！
“每天的生活中都會(huì)發(fā)生很多小事，如果整天把不喜歡的事掛在嘴上，說個(gè)不停，那些小事就會(huì)為你的人生帶來更多的難題和困境?！蔽覀冎詴?huì)有煩惱，不就是因?yàn)槲覀儛劢锝镉?jì)較嗎？我們把自己封鎖起來，遠(yuǎn)離一切美好。好比一系列同心圓，我們把真我藏在最里邊，外圍的都是些雞毛蒜皮的小事，我們觸及不到真我的層面，常常被無關(guān)緊要的事物影響著。
“愛的力量沒有借口，你付出什么，就會(huì)得到什么。”往往，我們的感覺是：我們得到的永遠(yuǎn)比付出的少，并且會(huì)責(zé)怪別人做得沒自己好，從而心里會(huì)不平衡。我們之所以會(huì)有這樣的感覺，主要是因?yàn)槲覀兲晕遥炎约旱母冻隹吹锰?，把別人的回饋看得太輕。我們把自己的付出作為一種交易，并期待等價(jià)交換。既然付出是自愿的，又何必在乎回報(bào)呢？愛的限度就是無限度地去愛。等有一天，你不再計(jì)較得失，那才是真正的付出，那時(shí)的你才會(huì)真正的快樂。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的，它會(huì)如影隨形地跟著你。俗話說“人逢喜事精神爽”，或是一大早遇到晦氣事，就覺得一天都會(huì)倒霉。真是這樣嗎？仔細(xì)想想，一切都決定于你，你主宰著你的心情。每一天都是一個(gè)通往全新人生的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊刻炷愣颊驹谌松呐R界點(diǎn)上，而你在任何一天都可能改變未來。你只需讓天平往美好感覺那一邊傾斜，愛的力量將會(huì)改變你的人生。
這股力量到底有多大？說不清楚，甚至有點(diǎn)質(zhì)疑。它可以喚你按時(shí)起床；它可以讓你心情愉悅；它可以把你從病魔手中奪過來；它甚至可以讓你放棄輕生的念頭，喚回一個(gè)人的生命。這股力量太奇妙了。
這股力量是什么？這股力量就是愛！不要因?yàn)槌錆M愛就覺得美好，也不要因?yàn)槿狈劬陀X得很差，一切都只是愛的程度之別而已。有人這樣說過：愛，猶如握在手中的一團(tuán)沙，握得太緊或是太松，沙子都會(huì)漏下來，唯有輕輕地捧著，它才不會(huì)流失。
去愛吧！當(dāng)你愛的時(shí)候，你就運(yùn)作了宇宙間最偉大的力量?！读α俊纷x后感（二）。
小伙伴說我內(nèi)心，缺少一股力量。這本書，也是強(qiáng)讓我增強(qiáng)我的力量吧。
《秘密》讓全世界數(shù)千萬人以難以置信的方式改變生命，而《thepower力量》則集結(jié)了自《秘密》上市之后，作者朗達(dá)？拜恩所領(lǐng)悟到的全部精華。
這是一本汲取宇宙中最強(qiáng)大力量的指南--這股“力量”讓你擁有想要的一切。想要馬上改變生命，改變?nèi)穗H關(guān)系、財(cái)務(wù)狀況、健康、讀后感，希望對(duì)您有幫助！
工作和快樂指數(shù)，你需要的就是這股“力量”。你夢(mèng)想中的人生其實(shí)比你以為的還要接近你，因?yàn)槟茏屇銚碛幸磺忻篮檬挛锏摹傲α俊?，就在你之?nèi)。
《力量》中說了許多人運(yùn)用“力量”心想事成的故事，并提供擁有夢(mèng)想人生的詳細(xì)指引，把你自然且喜悅地掌控自身命運(yùn)所需的一切訊息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已經(jīng)包含《thepower力量》這本書里。
如果你一直懷疑：“夢(mèng)想真能成真嗎？”你可以繼續(xù)懷疑，也可以給自己一次機(jī)會(huì)，從這本書《力量》找到你關(guān)鍵的鑰匙！懂得駕馭這股力量的人，會(huì)獲得想要的一切?！读α俊纷x后感（三）。
《力量》一書，是朗達(dá)拜恩繼《秘密》之后的一部新作，是一部能鼓舞人積極向上的好書。尤其是在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)，我們更應(yīng)該好好讀這市書，讓自己找到生活的意義。
每個(gè)人都被一個(gè)磁場(chǎng)圍繞。你每次通過感覺、言語或行動(dòng)付出愛時(shí)，就替你周圍的場(chǎng)域增添了更多的愛。你磁場(chǎng)中的愛越多，你就擁有越多力量來吸引你喜愛的事物。無論你想成為、想做或想擁有什么，都對(duì)它付出愛，就一定會(huì)得到。
當(dāng)你對(duì)別人的成功、快樂或他擁有的美好事物產(chǎn)生好感覺時(shí)，吸引力法則會(huì)把同樣的東西帶來給你。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的一切，當(dāng)你在做這些事情時(shí)，你正在感受愛。通過每天挑你喜歡的事物并感覺它們，來告訴吸引力法則你所愛的一切。在各種狀況、事件及情境中尋找你喜愛的事物，并且去感受那一切。在每個(gè)點(diǎn)亮你的心的主題上尋找你喜愛的事物，然后盡可能去感受最深刻的愛。
每一次你覺得感激時(shí)，就是在付出愛。當(dāng)你感謝你所擁有的事物時(shí)，你都會(huì)得到更多那樣的事物。如果你對(duì)你的人生出現(xiàn)負(fù)面事物，你無須把負(fù)面轉(zhuǎn)成正面，那真的很難辦到。你可以轉(zhuǎn)移注意力，去關(guān)注想象并感覺你已經(jīng)擁有你想要的事物，并對(duì)此付出愛，即表達(dá)你真心的感謝就行了。愛的力量會(huì)為你取代負(fù)面事物。讓你的磁場(chǎng)對(duì)能使你感覺良好的一切充滿美好的感受。因?yàn)槟憬o出的愛越多，就會(huì)越快得到你渴望的一切。你給出什么就會(huì)得到什么。這是吸引力法則。
把你人生故事中你不想要不喜歡的事物統(tǒng)統(tǒng)丟掉，只保留你喜歡的部分。不要去論斷或指責(zé)人或事。因?yàn)闊o論你說的內(nèi)容是好是壞，都會(huì)成為你的人生故事。所以請(qǐng)開始想象述說你美妙的人生故事，然后表達(dá)你的感謝，吸引力法則一定會(huì)讓你接收到。
遠(yuǎn)離你不喜歡的一切，不要對(duì)它們有任何感覺。否則它們會(huì)化為負(fù)面情境，出現(xiàn)在你的生命里。，希望能幫助您！
共情的力量讀后感篇十四
最近，讀了一本書，書中有一部份講的知識(shí)就是力量。
讀完之后我就想發(fā)明一種機(jī)器，把書放進(jìn)機(jī)器，幾秒鐘后書就變成美味的食物，吃下去后既能美餐一頓，還可以掌握書上的知識(shí)。有了這樣的機(jī)器同學(xué)們都很愛讀書，掌握各方面的知識(shí)。
我們一定要努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)光榮的接班人，把祖國(guó)建設(shè)得更加繁榮昌盛！
共情的力量讀后感篇十五
最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì)。
習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本厭惡的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊恳惶斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個(gè)強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣：
1)永遠(yuǎn)信守承諾;。
2)開會(huì)和約會(huì)不遲到;。
3)從來不忘記回復(fù)電話;。
4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;。
5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排;。
6)快速處理各種繁瑣的行政事務(wù);。
7)用心傾聽;。
8)永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃;。
9)與人交談時(shí)，持續(xù)良好的眼神交流;。
10)持續(xù)良好的飲食習(xí)慣;。
11)定期鍛煉身體;。
12)少看電視;。
13)多讀書;。
14)常與家人共進(jìn)晚餐;。
15)控制情緒和脾氣;。
16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;。
17)一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字。
空想者與行動(dòng)者?？障胝呷菀滓粫r(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)?？障胝咭苍S一向在計(jì)劃，一向在準(zhǔn)備，最后可能還是沒有機(jī)會(huì)踏出第一步?？障胝呖赡芤幌虿粔蜃孕?，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動(dòng)，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣此刻的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢(mèng)想，也許成功者只是因?yàn)樾袆?dòng)而成功!
每一天做一些你厭惡的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個(gè)好習(xí)慣替代一個(gè)外習(xí)慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時(shí)間用來讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時(shí)，顯意識(shí)中就應(yīng)告訴自己讀書/跑步的時(shí)間到了。
預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來襲時(shí)，不如先停下來做一次預(yù)想。如果接下來我按照壞習(xí)慣來會(huì)造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動(dòng)的話會(huì)帶來好處。周五啦!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費(fèi)，整個(gè)周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動(dòng)，過一個(gè)充實(shí)的周末啦!
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時(shí)間，重要的是小步積累，不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計(jì)劃，并把自己的每個(gè)階段目標(biāo)大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動(dòng)，行動(dòng)，行動(dòng)!付諸行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)者!
共情的力量讀后感篇十六
亞伯拉罕?林肯曾經(jīng)說過：“我一直認(rèn)為，如果一個(gè)人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福?！?BR> 人與人之間原來只有微小的差異，但這種微小的差異卻往往造成巨大的差異。造成這種差異的正是你的心態(tài)。
為自己尋找幸福的最可靠的辦法之一，就是竭盡全力使別人幸福。
如果你去尋找幸福，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在躲避你。但是，如果你努力把幸福送給別人，幸福就會(huì)來到你的身邊。
一般而言，習(xí)慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，因此人人都掌握有創(chuàng)造幸福的力量。
有一些孤獨(dú)的人有勇氣去做一些事，以克服他們的孤獨(dú)。他們將良好而稱心的東西分給別人，同時(shí)也找到了克服孤獨(dú)的答案。
共情的力量讀后感篇十七
著名心理學(xué)家威廉?詹姆斯指出，要使一個(gè)人真正努力確實(shí)很困難。他以“疲乏的第一層面”的說法來解釋。通常人經(jīng)過短暫的努力之后會(huì)感到很疲倦。然后我們會(huì)想半途而廢?！覀兒苌偻苿?dòng)自己穿透疲乏的層面，發(fā)掘下面隱藏的潛力。真正去推動(dòng)自己，必會(huì)得到驚人的效果。
當(dāng)你的靈感或意念閃現(xiàn)出來時(shí)，你就要用人們所發(fā)明的最簡(jiǎn)單卻又最重要的工具――鉛筆和紙張――把它記下來?！瓓W斯本道出了一個(gè)明顯的真理，他說：“每個(gè)人都有一些創(chuàng)造力，但是大多數(shù)人沒有學(xué)會(huì)去應(yīng)用它?！?BR> 當(dāng)你有了一個(gè)難題時(shí)，你要向人們請(qǐng)教，思考，口述這個(gè)問題，分析這個(gè)問題，并采取積極的心態(tài)：“那是好事！”然后從逆境中求得發(fā)展。
人世中不幸的事如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。
共情的力量讀后感篇十八
事情無論大小，從個(gè)人私事以至國(guó)家大事，如果在處理的過程中過于焦慮，便足以影響身心的平衡。當(dāng)你感到緊張時(shí)，可能的話，去度個(gè)假吧！將你的手表暫時(shí)摘下來，在生活中尋找并建立和平的小島，學(xué)著儲(chǔ)存一些能夠放松自己的能量。平緩緊張情緒的最好方法就是以從容不迫的心情完成任何事。
為緩和四處蔓延的緊張氣氛，首先務(wù)必降低生活步調(diào)，使心情回復(fù)平靜，不再焦慮暴烈，保持穩(wěn)定與和諧。有一位大學(xué)船賽冠軍隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)說：“我們的教練經(jīng)常提醒隊(duì)員說‘你想贏，就得慢慢的劃漿。’也就是說，劃漿的速度太快的話，會(huì)破壞船行的節(jié)拍；一旦攪亂節(jié)拍，要再度恢復(fù)正確的速度就相當(dāng)困難了。欲速則不達(dá)，這是千古不變的法則?！?BR> 共情的力量讀后感篇十九
要想獲得充滿和平的心，有一項(xiàng)相當(dāng)重要的方法，那就是讓心靈留下一片空白。所謂的空白，主要是指將憂慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹底消除。能把心中的煩悶向知心朋友傾吐的人，往往是能夠把握快樂的人。
內(nèi)心有煩惱的人，不妨走到船尾去，把煩惱之事一一的說出，然后把他們拋擲汪洋大海中，注視著它直到它消逝不見?！ǔ?，當(dāng)人們說出溫和話語之時(shí)，行為必然也會(huì)自然的反映出溫和的態(tài)度，于是和平之心的力量也將從中孕育而生。
缺乏和平心的人往往都是自責(zé)過重的原因，其實(shí)，只要他們心中存有寬恕之心，情況必會(huì)有所改觀。
主頁(yè)心靈雋語草葉集。
每秒擺一下。
每秒擺一下我常常不知道自己該做什么。幼時(shí)的夢(mèng)想越走越遠(yuǎn)，風(fēng)霜的磨礪和肩上的重?fù)?dān)時(shí)時(shí)讓我不知所措，我不知道接下來該怎么辦。
有一個(gè)3只鐘的故事總在這時(shí)候給我啟迪。
一只新組裝好的小鐘放右了兩只舊鐘當(dāng)中。兩興舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。
其中一只舊鐘對(duì)小鐘說：“來吧，你走完三千二百萬次后，恐怕便吃不消了?！?BR> “天哪！三千二百萬次。”小鐘吃驚不已?！耙易鲞@么大的事？辦不到，辦不到?！?BR> 另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒鐘滴答擺一下就行了?！?BR> “天下哪有這樣簡(jiǎn)單的事?！毙＄妼⑿艑⒁?。“如果這樣，我就試試吧?！?BR> 小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次。
每個(gè)人都渴望夢(mèng)想成真，成功卻似乎遠(yuǎn)在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實(shí)，我們不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想著今天我在做些什么，明天我該做些什么，然后努力去完成，就像那只鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤(rùn)我們的生命。
有些事并不象它看上去那樣。
兩個(gè)旅行中的天使到一個(gè)富有的家庭借宿。這家人對(duì)他們并不友好，
并且拒絕讓他們?cè)谑孢m的客人臥室過夜，而是在冰冷的地下室給他們找了。
一個(gè)角落。當(dāng)他們鋪床時(shí)，較老的天使發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)洞，就順手把它修。
補(bǔ)好了。年輕的天使問為什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那。
樣?！?BR> 第二晚，兩人又到了一個(gè)非常貧窮的農(nóng)家借宿。主人夫婦倆對(duì)他們非。
常熱情，把僅有的一點(diǎn)點(diǎn)食物拿出來款待客人，然后又讓出自己的床鋪給。
兩個(gè)天使。第二天一早，兩個(gè)天使發(fā)現(xiàn)農(nóng)夫和他的妻子在哭泣，他們唯一。
的生活來源――一頭奶牛死了。年輕的天使非常憤怒，他質(zhì)問老天使為什。
么會(huì)這樣，第一個(gè)家庭什么都有，老天使還幫助他們修補(bǔ)墻洞，第二個(gè)家。
庭盡管如此貧窮還是熱情款待客人，而老天使卻沒有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不象它看上去那樣?！崩咸焓勾鸬?，“當(dāng)我們?cè)诘叵率疫^。
夜時(shí)，我從墻洞看到墻里面堆滿了金塊。因?yàn)橹魅吮回澯曰?，不愿意?BR> 分享他的財(cái)富，所以我把墻洞填上了。昨天晚上，死亡之神來召喚農(nóng)夫的。
妻子，我讓奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那樣?！?BR> 有些時(shí)候事情的表面并不是它實(shí)際應(yīng)該的樣子。如果你有信念，你只。
需要堅(jiān)信付出總會(huì)得到回報(bào)。你可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)，直到后來……。
共情的力量讀后感篇二十
1、所有人，不管他是什么人，都有共同的需求：受他人歡迎！而且不管他已經(jīng)受到的歡迎程度有多高，他內(nèi)心的這個(gè)渴望永遠(yuǎn)存在。
2、任何人都對(duì)自己的受歡迎程度十分在意！
3、美國(guó)心理學(xué)家普林斯汀《歡迎度》里最重要的結(jié)論：“一個(gè)人更喜歡喜歡他的人”?！拔蚁矚g你”有巨大的魔力！
4、在中國(guó)我們將“我喜歡你”升級(jí)成“我重視你”。
5、永遠(yuǎn)不要不尊重或者明顯鄙視一個(gè)人，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)原該你！
6、一個(gè)什么樣的人是永遠(yuǎn)不可能被原諒的？不是一個(gè)與他有利益沖突的人，不是一個(gè)打過他罵過他的人，也不是一個(gè)不喜歡他的人，而是一個(gè)鄙視過他的人。
7、你向一個(gè)人表達(dá)重視，表達(dá)尊重，你會(huì)收獲到同等的回報(bào)。
8、怎么表達(dá)重視呢？
第一、你必須誠(chéng)肯，很多重視的表達(dá)是務(wù)必親手，親自表達(dá)。如果你要向特定的人表達(dá)重視，那你就親手親口，堅(jiān)決不要假手他人。
第二、無論什么人，盡量忽略他的背景，平等待人，表達(dá)自己的尊重。
第三、請(qǐng)人幫他力所能及的忙，就是重視他。求人幫忙是交換尊重的方式。
9、人生就是一場(chǎng)無限游戲！對(duì)我們來說，重要的不是得失成敗，而是將人生這場(chǎng)無限游戲推動(dòng)下去！
結(jié)論：為什么我們要成為一個(gè)受歡迎的人呢？
因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不知道在需要幫助的時(shí)候，誰會(huì)伸出援手。你不要覺得你做好手頭的事，做好本份的事，這個(gè)人生的游戲就可以玩下去，人生不是這樣的！
受歡迎不是討好全世界，而是過好自己一生的.必要條件。
共情的力量讀后感篇二十一
這是公司漂流以來我看的第二本書，因我個(gè)人覺的西方的思想和文化以及哲理都比國(guó)內(nèi)成熟，所以我比較喜歡看國(guó)外的書，我挑擇的是一本分靡全球近100年的成功勵(lì)志好書《思考的力量》，作者是偉大的戴爾·卡耐基。他是美國(guó)杰出的成人教育家，也是譽(yù)滿全球的公關(guān)學(xué)家。他的著作影響了20世紀(jì)的幾代人，至今仍經(jīng)久不衰。
《思考的力量》這本書是幫助人們?cè)谔幨郎汐@得自尊、自重、勇氣和信心，在事業(yè)上克服人性的弱點(diǎn)，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，開發(fā)人類潛在智能，從而獲得人生成功的快樂和喜悅。
本書首先告訴我，要為自己的目標(biāo)做好自我暗示?，F(xiàn)在我每天都會(huì)不斷地重復(fù)一句話：“我要每天進(jìn)步1%”，這么簡(jiǎn)單的一句話，許多人都不以為然，反問我這么簡(jiǎn)單的方法就能成功嗎?只要我堅(jiān)持的做，就會(huì)收到效果。這就是我的目標(biāo)。我把自我暗示應(yīng)用在工作中，我發(fā)現(xiàn)每天我的工作越來越充實(shí)，也越來越快樂?，F(xiàn)在我明白公司為什么要做這個(gè)圖書漂流的真正意義?？磿皇呛?jiǎn)單看一遍就當(dāng)完成任務(wù)，有些同事很討厭看書，覺的書就像魔鬼一樣可怕?？磿泻芏嗪锰?，可以增長(zhǎng)我的知識(shí)，提高學(xué)作水平，培養(yǎng)思考能力。俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。上次張主管在培訓(xùn)中說到：書只看，是起不了作用的，書是要去“悟”，悟出一個(gè)道理?，F(xiàn)在我明白了《思考的力量》中自我暗示的重要性在于它是控制潛意識(shí)中的思想，但做起來是非常簡(jiǎn)單，方法就是不斷重復(fù)肯定的話，把自己對(duì)于某種事的渴望寫下來，每天早上起床或睡覺前大聲念兩次，將目標(biāo)直接輸入潛意識(shí)中，可以改變思考的習(xí)慣，促進(jìn)為目標(biāo)而進(jìn)行正確的行動(dòng)，使之夢(mèng)想成真，這就是自我暗示的效果。
自我暗示是做好目標(biāo)。靈感是做好目標(biāo)后的方法。靈感是潛意識(shí)對(duì)某個(gè)問題提供的一個(gè)解決方式、解決思路或者答案。無法知道它的思維時(shí)間，它什么時(shí)候思維的、怎么思維的，你都不知道。無論你在散步、聽音樂、吃飯或做任何雜事，甚至睡眠中，都沒有關(guān)系，都不影響它對(duì)問題的思維。所以無論什么時(shí)候，你苦苦尋求答案的那個(gè)問題，突然腦子里蹦出一個(gè)想法，這個(gè)想法，就是靈感。這是一切正常生命都具備的功能。你是一個(gè)正常的生命，你怎么會(huì)不具備呢?相信自己，你也能產(chǎn)生靈感。一旦它降臨的時(shí)候，要牢牢地把它抓住，立刻用筆記下來。
最后我有這么一個(gè)典型的故事要告訴大家思考的重要性。也是我看過這本書后得到的啟迪。愛因斯坦曾經(jīng)帶過兩個(gè)學(xué)生，其中有一個(gè)學(xué)生天天在看書。愛因斯坦早晨來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生就在看書;晚上來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生又在看書。愛因斯坦就問他：“你早晨看書嗎?”學(xué)生回答：“是的，先生，我早晨在看書?！睈垡蛩固菇又鴨枺骸澳敲茨阒形缫苍诳磿鴨?”回答是中午也在看書。愛因斯坦問：
“那你晚上也在看書啊?”這個(gè)學(xué)生心想老師是不是要夸獎(jiǎng)我了，就趕緊說：“我晚上也在看書?！睕]想到，愛因斯坦這樣問：“那你什么時(shí)候在思考?”
名言：
從別人的成功中，孕育你的成功。你的成功包含在別人的成功之中。你辦的事情，能給別人帶來的好處越大，你越容易獲得成功。這是拿破侖·希爾成功哲學(xué)中的重要原則。