從工作總結(jié)中可以看出，我們需要更加高效地管理時間。總結(jié)中如何平衡事實陳述與情感表達？以下是社會學(xué)家對于社會問題的分析和解決方案，值得我們深思。
大學(xué)心理健康廣播稿篇一
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期。
廣播稿。
院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的。
調(diào)查報告。
盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的,焦慮源并不會因此自動消失,反而會對本人糾纏不休,不定期還會出現(xiàn),所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學(xué)生活動中心315。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇二
文優(yōu)選為大家準備了關(guān)于小學(xué)生心理健康教育廣播稿的文章,文優(yōu)選里面收集了五十多篇關(guān)于好小學(xué)生心理健康教育廣播稿好文,希望可以幫助大家。更多關(guān)于小學(xué)生心理健康教育廣播稿內(nèi)容請關(guān)注文優(yōu)選。ctrl+d請收藏!
a：親愛的同學(xué)們，大家中午好！我是主持人xx，
b：我是主持人xx。
a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。
b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。
a：10月17日，xx縣小學(xué)心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學(xué)心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學(xué)開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學(xué)校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。
b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》，課堂上王老師立足于學(xué)習(xí)心理板塊的科學(xué)記憶，指導(dǎo)學(xué)生通過探究掌握科學(xué)記憶的方法，其中重點指導(dǎo)了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫這個主題，讓學(xué)生在繪畫中探索科學(xué)記憶的奧秘。
a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個省（市、區(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川xx市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務(wù)平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。
b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學(xué)上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學(xué)趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學(xué)。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學(xué)們向那位同學(xué)學(xué)習(xí)。
a：同學(xué)們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學(xué)生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習(xí)作和終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，更側(cè)重的就是使學(xué)生學(xué)會運用多種閱讀方法。方法的指導(dǎo)是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習(xí)慣。
b：學(xué)生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習(xí)慣。語言文字的學(xué)習(xí)，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力?！币虼?，學(xué)生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。
a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的。”
b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”
a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學(xué)們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇三
素質(zhì)是什么？素質(zhì)是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來說，民族間、國家間的競爭，就是國民素質(zhì)的競爭。
素質(zhì)，最初是生理學(xué)的一個專門術(shù)語，指人體總的生理特點、條件和狀態(tài)，以及人體各個組成部分的心理基礎(chǔ)和質(zhì)量。
將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性，就是個人或組織進行各種活動所要憑借的自身內(nèi)在條件，是導(dǎo)致自我或組織優(yōu)劣強弱、活動成敗得失等結(jié)果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質(zhì)也有著化學(xué)元素那樣的基本構(gòu)成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。
知，是人的素質(zhì)中帶有基礎(chǔ)性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”，認為不知就是愚昧。一部《論語》，用到“知”字處竟達116次之多?！爸钡闹匾梢娨话摺?BR> 信，即信仰、信念，它是人生的航標和燈塔。人是信什么才去追求什么，無信不成人生?！靶拧保瑢θ说男袨檫x擇、力度起著根本性的決定作用。很難設(shè)想，無信仰、無信念的人能走向成功。
德，是一種社會關(guān)系。人我關(guān)系的合理判斷和軟性規(guī)則，其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經(jīng)濟日益發(fā)達的現(xiàn)代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術(shù)，有了儀表，有了范式，有了約束?！皭勖乐?，人皆有之”，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風(fēng)度都能給人以美的感受，若不辨美丑，也是“是非不分”。
樂，是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊?？鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實展示內(nèi)心，體現(xiàn)素質(zhì)。樂在高雅情趣，幸福心間。
健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說，心身健康是一個人的本錢，是人的重要素質(zhì)，也是人的基本追求。
情，是一種熱能。感情會發(fā)熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一“投向”對一個人的“人生路向”、“價值取向”猶如一個自動開關(guān)。
由眾多“個體”素質(zhì)的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族，一個國家的整體素質(zhì)。
黨和政府大力倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”，全面推進“素質(zhì)教育”，明確要求“中小學(xué)要由”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道”。教育，就要著眼于全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)。
現(xiàn)代社會，乃至未來社會都是以個人素質(zhì)全面發(fā)展為基礎(chǔ)的社會。素質(zhì)，對于我們正在成長的青少年學(xué)生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質(zhì)，不斷增強素質(zhì)?！安环e跬步，無以致千里”；“不積小流，無以成江河”；“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。這些都在警示我們，注重從一點一滴上去積累增強素質(zhì)，去提高自己的全面素質(zhì)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇四
中學(xué)生喜歡交朋友，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當同學(xué)們的友誼受到傷害時，他們內(nèi)心難過；當同學(xué)的友誼破裂時，他們的內(nèi)心難以平靜。維系友誼，同學(xué)們都要很關(guān)心，又要很用心。
在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學(xué)的隱私；有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個同學(xué)的缺陷；有的同學(xué)處于困難之中，想得到幫助，卻無人伸手?！瓛侀_事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。
泄密，嘲笑，有求無應(yīng)，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。
沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當你知道自己最好的朋友的個人秘密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心，很傷同學(xué)友誼的。特別是你的同學(xué)要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學(xué)友誼，是會失去同學(xué)信任的。
現(xiàn)在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密?？梢韵蛩暶?，希望我講的話你不要外傳。當然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。
所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑，也是不妥的。
友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問題不大；次數(shù)一多，必然傷害友誼。
友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時。當你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕，有了麻煩。就是說，當你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得盡量趕到。
當然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應(yīng)，總是借故推托，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關(guān)系也會不平衡。
總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實。
中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛護，互相幫助的純潔同學(xué)友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。
大學(xué)心理健康廣播稿篇五
親愛的教師們、同學(xué)們：
大家中午好！
歡迎收聽xx之聲。今日我們將和大家一齊來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)本事強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的本事。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或經(jīng)過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫忙，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
此刻，當個初中生其實挺難的，每一天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情景恐怕就有點兒“慘”了：教師的批評，同學(xué)間的攀比，異常是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。此刻，社會上父母們對于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠?qū)ψ晕液⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不明白了。
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人?？墒撬惶朴谥v話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到教師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、教師打交道，不能按時完成作業(yè)，最終發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自我什么都不行，教師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸構(gòu)成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn)：
1、遇到困難時，首先懷疑自我的本事。
2、辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3、常拿自我的缺點和別人的優(yōu)點比。
4、做事總愛后悔，總覺辦得不如意?？朔员靶睦?，就要建立自信心。
其次要意志堅強克服困難。
此刻我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自我感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自我的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自我難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：
1、學(xué)習(xí)成績不夠夢想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3、遇到困難，不是進取想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既能夠是進取地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也能夠是消極的，那就是害怕困難，依靠別人等等。歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點：
1、對自我所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，并且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。
2、不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3、善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，最終到達目的。
不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自我，必須要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自我，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了！
今日的廣播到此結(jié)束。再見。
大學(xué)心理健康廣播稿篇六
俗話說：細節(jié)決定成敗。同學(xué)們，讓我們一起來聆聽并思考幾則關(guān)于細節(jié)的故事吧！
蝴蝶引起的風(fēng)暴——蝴蝶效應(yīng)。
1960年，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲在研究“長期天氣預(yù)報”問題時，出現(xiàn)了疑難問題：她在計算機上用一組簡化數(shù)據(jù)模擬天氣的演變，原本是想利用計算機的高速運算來提高天氣預(yù)報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，會導(dǎo)致錯誤的結(jié)論。
當洛倫茲發(fā)現(xiàn)了她在工作中的微小差異所導(dǎo)致的巨大反差時，她用一個形象的比喻表達了這個發(fā)現(xiàn)：一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它扇動起來的小小旋渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風(fēng)暴。其原因是蝴蝶翅膀的運動，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”，它用來比喻一件極其細微,看似極其不經(jīng)意的小事,都可能引發(fā)很大的后果。
在我們的生活中，也存在著很多類似的“蝴蝶效應(yīng)”。曾經(jīng)有一組漫畫是這樣畫的：一個人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被罵，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生氣，就一腳踢過去，小狗受到踢打，狂奔路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當場心臟病發(fā)作，不治身亡。
類似的事情在航空、航天、軍事方面亦不少見。1986年1月28日，美國“挑戰(zhàn)者”號航天飛機在第10次飛行時，在升空第73秒后，由于右側(cè)助推火箭密封裝置出現(xiàn)問題，造成燃料外泄，航天飛機發(fā)生爆炸，7名航天員當場遇難。20xx年2月1日哥倫比亞號航天飛機爆炸（解體燃燒），其失事的根源在外部燃料箱脫落的一塊絕熱泡沫碎片擊中左翼前緣，使熱防護層形成裂孔，航天飛機重返大氣層時超高溫氣體進入機體，釀成大禍，機上的七名宇航員，包括六名美國人及一名以色列人全部遇難。正是由于對助推火箭密封裝置和外部燃料箱表面材料檢驗這一細節(jié)的疏忽，而釀成了人間慘劇。
同樣，在建筑行業(yè)也有因細節(jié)的疏忽，導(dǎo)致嚴重后果的。德國某著名理工學(xué)院的學(xué)生，都有一枚剛制紀念章。因為該學(xué)院曾有個畢業(yè)生設(shè)計了一座大橋，由于微小的疏忽，大橋在剛建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。學(xué)院為了使學(xué)生永遠記住這個慘痛的教訓(xùn)，于是就用這橋的廢鋼制成紀念章，人各一枚。
古英格蘭有一首著名的名謠：“少了一枚鐵釘,掉了一只馬掌,掉了一只馬掌,丟了一匹戰(zhàn)馬,丟了一匹戰(zhàn)馬,敗了一場戰(zhàn)役,敗了一場戰(zhàn)役,丟了一個國家.”這是發(fā)生在英國查理三世的故事.查理準備與里奇蒙德決一死戰(zhàn),查理讓一個馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌,鐵匠釘?shù)降谒膫€馬掌時,差一個釘子,鐵匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和對方交上了火,大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了,國王被掀翻在地,王國隨之易主。
下面，請大家跟著我一起讀下面幾句名言：
（1）細節(jié)是一種創(chuàng)造，細節(jié)是一種功力，細節(jié)表現(xiàn)修養(yǎng)，細節(jié)體現(xiàn)藝術(shù)，細節(jié)隱藏機會，細節(jié)凝結(jié)效率，細節(jié)產(chǎn)生效益。
（2）要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上比功夫。
（3）泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。
大學(xué)心理健康廣播稿篇七
下面就由小編來為大家?guī)泶髮W(xué)生心理健康廣播稿，希望能夠幫助到大家!
男、女:同學(xué)們:大家好!
男:今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作。
我是主持人……
女:我是主持人…………
老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!…(音樂)
女:當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。
如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
男:進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。
學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。
進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。
一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。
同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。
良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。
女:進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。
一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。
同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。
良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。
心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
男:一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。
究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。
大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。
具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。
我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。
土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為:1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。
最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。
常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
當代大學(xué)生心理問題不容忽視。
女:大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的`種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。
大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。
由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。
凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
男:為了消除當代大學(xué)生的心理問題，我們建議:
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。
其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在 挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。
健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天 的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。
大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
女:我們的節(jié)目已經(jīng)接近尾聲，下面介紹一下院心協(xié):
心協(xié)辦公室:大學(xué)生活動中心313室和314室
心理咨詢室:大學(xué)生活動中心315
郵箱: 信箱:8166信箱 解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園: 有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。
親愛的同學(xué)們，我們下期再見!
有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。
心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。
人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。
置身于改革開放和市場經(jīng)濟大潮中的大學(xué)生更是有著強烈而迫切的交往意識。
但是，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。
因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。
建立良好人際關(guān)系的原則:
(1)平等原則:在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。
如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。
(2)互利原則:要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。
大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。
如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。
不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。
(3)信用原則:信用是忠誠的外在表現(xiàn)。
在大學(xué)生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。
(4)兼容原則:兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。
應(yīng)該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。
(5)尊重原則:它包括自尊與尊重他人兩個方面。
自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴的事。
尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。
一個不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。
(音樂)
袁:大家好，我是會飛的魚 路:大家好我是小果凍
(鋼琴曲。)
l:又到了每周三廣播的時刻了。
今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
y:一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。
生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。
若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。
如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。
精神病是嚴重的心理疾玻
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識。
l:小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?
y:首先增強自信克服自卑。
接下來我們來聽一個實例:
有這樣一個小學(xué)生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。
但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。
為此，常常受到老師的批評。
這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向， 不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。
當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。
這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。
l:看了這么多，那自卑心理到底是什么呢?
y:自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。
自 卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn):
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現(xiàn)如下:
1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。
了解了這么多讓我們放松一下
接下來讓我們聽一首來自(林宥嘉)的(你是我的眼)
l:剛剛我們和大家一起聊了關(guān)于自卑的心理，其實克服自卑心理還有很重要的一點，就是要有意志堅強克服困難。
(鋼琴曲)
現(xiàn)在我們很多孝學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。
這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。
任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。
y:那么我們應(yīng)該怎么辦呢?
l:害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點:
1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
y:意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。
在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。
也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。
l:哦，我知道了，歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:
1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)， 最終達到目的。
y:沒錯，不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。
當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!
那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:
1.從短時間開始，向長期過渡。
2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。
我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的。
此外我們學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。
學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。
歌曲(笑忘歌)
袁:好了，同學(xué)們讓我們在音樂聲中結(jié)束我們今天的節(jié)目吧，
路:好好學(xué)習(xí)天天向上，同學(xué)們，下周見。
大學(xué)心理健康廣播稿篇八
時間飛速而過，本學(xué)期時間又過半，本周就要進行期中考試了，同學(xué)們都在認真復(fù)習(xí)功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。
面對期中考試，應(yīng)該如何復(fù)習(xí)功課又應(yīng)該如何準備考試呢。
在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。
有人曾這樣評價我們這個民族："他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力"。復(fù)習(xí)功課對于同學(xué)們來說，有時就等同于一種機械運動：上課——下課；看書——做題，不斷重復(fù)，無止無境。很多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這種機械運動，并認為復(fù)習(xí)功課就是要這樣機械，熬過期中考試就是勝利。
我們每個同學(xué)在復(fù)習(xí)功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢我們應(yīng)該努力在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)出我們每個人的靈氣和智慧。
比如說，在復(fù)習(xí)中要形成一個知識的框架，按照每個單元，每節(jié)課的主題整理知識點的線索，并與考試常用材料和問題的類型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。
在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。
首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚長避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結(jié)果連你自己都會吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢與劣勢經(jīng)常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。
再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎(chǔ)在不斷夯實，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著呢就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價值：當你為粗心而煩惱時，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺得復(fù)習(xí)，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好；當你一門考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。
考前作準備，考后作總結(jié)，考試時則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場作弊，違紀嗎no！
大學(xué)心理健康廣播稿篇九
5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開帷幕。活動先后得到十多所高校響應(yīng)，獲得了一定的社會影響力。并經(jīng)有關(guān)部門批準，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)；進而關(guān)愛別人，關(guān)愛社會。
中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問題；中、高年級同學(xué)則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，建設(shè)心理和諧校園。
首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場。
其次，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過青春發(fā)育期。
質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學(xué)之間的友誼。
總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)和社會發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時或偶爾的現(xiàn)象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。
1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。
2.樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼
4.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。
7.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。
8.心理特點、行為方式符合年齡特征。
9.能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的'。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：
咨詢室：
郵箱：
信箱：
心靈家園：
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十一
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！庇H愛的同學(xué)們，大家好！這里是由我校心理咨詢室和校廣播臺聯(lián)合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。有的同學(xué)不清楚什么是心理健康。其實心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理功能失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應(yīng)良好；良好的自我意識。
俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛鰜淼牡裣駴]有駝背，背是其實說實話，當個小學(xué)生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經(jīng)驗，那就是“增強自信，克服自卑”。
自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習(xí)、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了?！碑斖踝勇牭竭@些，他內(nèi)心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。
同學(xué)們，聽完這個故事，你有什么感受嗎？關(guān)注自己的內(nèi)心，為自己樹立明確的目標，全心關(guān)注于你所期望的目標上，并時時加以留意，終有一天你將看到自己內(nèi)心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優(yōu)點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優(yōu)點，或者拿自己的缺點去跟別人的優(yōu)點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會獲得自信與成功。
由于時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續(xù)關(guān)注欄目，下周的同一時間再見！
大學(xué)心理健康廣播稿篇十二
男、女：同學(xué)們：大家好！
男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作。我是主持人xx。
女：我是主持人xx。
老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況?。ㄒ魳罚?。
女：在依依不舍中我們結(jié)束了今年的軍訓(xùn)，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁，軍訓(xùn)生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓(xùn)生活里，有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學(xué)間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦?！跋蚯翱础?，有你的理想和憧憬；“齊步走”，邁開的是你人生堅實的步伐.
軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先，通過軍訓(xùn)的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現(xiàn)代化，要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術(shù)，認識克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓(xùn)實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進作用。
最后，軍訓(xùn)的強制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質(zhì)，正確認識軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅實的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時刻.
男：結(jié)束完軍訓(xùn)之后，我們要開始全新的大學(xué)生活。我們都知道，大學(xué)生作為一個高素質(zhì)、高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）、生活能力的考驗（由依賴到獨立）、人際關(guān)系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
許多同學(xué)對大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢想：美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動、無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學(xué)后，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
初入大學(xué)校門，同學(xué)們來自全國各地，不同的生活習(xí)慣、民俗習(xí)慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下，通過相互交往、積極調(diào)整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學(xué)由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的.行為習(xí)慣與他人相差太遠，或者由于性格內(nèi)向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來獨往，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
高中時代，老師每天都全程陪同，對學(xué)生進行填鴨式的教育。然而，大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨特的規(guī)律性，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng)，所學(xué)的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個的專業(yè)學(xué)習(xí)過程中教師指導(dǎo)性強于指令性，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生，特別強調(diào)學(xué)生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差，甚至有個別學(xué)生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。
近年來，隨著高校擴招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學(xué)生無明顯性差異，而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應(yīng)、去習(xí)慣。
所以我們要在短時間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來，讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活，只有自己比別人更快地適應(yīng)，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線上，才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。
放好自己的貴重物品，如今的大學(xué)校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛?cè)胄５男律?，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會有丟失東西的現(xiàn)象。
堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學(xué)，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購買，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財?shù)臋C會。與此同時，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時缺少購物經(jīng)驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣的東西可能比學(xué)?；蛘唛T口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質(zhì)量相對有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學(xué)時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是“新來的”很可能會趁機宰你一把。
女：別去離學(xué)校過遠的地方，許多高校每年都會有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來到新的環(huán)境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時告知輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆，對大學(xué)生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過的。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!
(韓雪):我是主持人韓雪 。
(張佐擎):我是主持人張佐擎 。
(韓雪、張佐擎):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播《影響小學(xué)生身心健康的主要因素》
今天的內(nèi)容比較多，請大家仔細收聽!
(韓雪)在人的成長過程中，物質(zhì)和精神二者缺一不可。
小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展，有賴于他的周圍環(huán)境，而其心理怎樣發(fā)展，則取決于他的生活過程。
一般來說，小學(xué)生的身心健康與遺傳、營養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強度等方面有著密切的聯(lián)系。
一、遺傳因素
(張佐擎)遺傳是一種生物現(xiàn)象。
遺傳因素是影響小學(xué)生生長發(fā)育的重要內(nèi)因之一，因為它在一定程度上決定機體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機體發(fā)育的速度及最后達到的水平。
遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體。
已經(jīng)證實人體的每個細胞核內(nèi)都有23對染色體，其中22對男女相同，稱為常染色體;另外一對是決定人體性別的染色體，稱為性染色體。
女性用xx表示，男性用xy表示。
染色體上有許多基因，現(xiàn)已知人體受單基因決定的性狀有近3 000種，它們分別位于23對染色體的不同位點上。
人的身高、體重、體形等性狀，受兩對以上基因控制，且對環(huán)境的影響表現(xiàn)敏感。
通過對單卵雙生兒在相同條件下?lián)狃B(yǎng)和不同條件下?lián)狃B(yǎng)的生長發(fā)育情況的觀察，在不同條件下?lián)狃B(yǎng)，身高的差異很小，但體重則有明顯差別，這說明身高受遺傳因素影響較大，而體重則易受環(huán)境因素的影響。
由于某個或某對基因發(fā)生突變，也會造成各種先天性、代謝性疾病。
據(jù)統(tǒng)計，屬于這類疾病的有近三千種。
但是，遺傳也可以通過外界環(huán)境條件的改善，朝著良好方向發(fā)展。
總之，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長的小學(xué)生，他們的生長潛力能得以充分發(fā)揮，而某些不良環(huán)境因素的作用就會使小學(xué)生難以達到最完善的發(fā)育程度。
現(xiàn)代遺傳工程學(xué)的發(fā)展，尤其在20xx年由我國和世界少數(shù)幾個先進國家合作完成的99%人類基因譜排序，必將為今后小學(xué)生健康發(fā)育提供更積極有效的措施。
二、營養(yǎng)因素
食物是人體與外界環(huán)境的重要聯(lián)系之一。
小學(xué)生處于生長發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取各種營養(yǎng)素，作為生長發(fā)育和維持生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、足夠的無機鹽和各種維生素及微量元素，才能保證其同化過程超過異化過程，從而獲得正常而充分的發(fā)育;反之，不僅會影響生長發(fā)育，還會影響健康、學(xué)習(xí)和勞動能力。
長期熱量不足及蛋白質(zhì)缺乏的小學(xué)生，可患營養(yǎng)不良癥。
早期表現(xiàn)為易倦怠，精神不振，注意力不集中，體重不增或下降;重則皮下脂肪減少，肌力差，抵抗力減退，易患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病。
嚴重者可出現(xiàn)惡性營養(yǎng)不良綜合癥，如表皮脫屑，皮膚彈性差，肌肉萎縮，并可出現(xiàn)多種功能障礙。
小學(xué)生如鈣、鐵、碘、鋅等營養(yǎng)素和某些維生素缺乏時，可影響骨的生長，導(dǎo)致身材矮小，
全身發(fā)育受阻，智力低下。
合理的營養(yǎng)能促進小學(xué)生的生長發(fā)育和健康。
如果大量攝取動物性蛋白和脂肪，長期超熱量地飲食，也可造成大量脂肪在皮下堆積，發(fā)生肥胖。
據(jù)調(diào)查，德國肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。
我國由于經(jīng)濟發(fā)展，生活水平提高，肥胖的小學(xué)生也逐年增加，在7～13歲小學(xué)生中，1995年至今肥胖率有較大幅度增長，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;農(nóng)村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。
這些頑固的肥胖者可持續(xù)到成年，這也是導(dǎo)致成年時冠心病、高血壓病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭環(huán)境因素
家庭是小學(xué)生的第一課堂。
父母與子女之間感情融洽，關(guān)系和諧，對小學(xué)生的身心健康有重要作用。
父母的言行舉止應(yīng)該成為孩子的表率。
父母要全面關(guān)心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。
父母對孩子要有正確評價，除關(guān)心孩子學(xué)習(xí)外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進行評價。
鼓勵孩子發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，不斷進步。
特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習(xí)成績?nèi)ピu價好壞，更不能施加壓力，使他們產(chǎn)生緊張感、壓迫感甚至恐懼感。
總之，父母對子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”，不能有脫離實際的過高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張、對立。
四、學(xué)校教育因素
學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境，它的組織體系、管理制度、人際關(guān)發(fā)展。
小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點、錯誤甚至失策所造成的。
因此，學(xué)校應(yīng)當從衛(wèi)生保健和教育的立場出發(fā)，通過各種有效的教育途徑，對學(xué)生進行疏導(dǎo)，對各種心理障礙進行預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，充分發(fā)展小學(xué)生的智能、情感和意志。
師生關(guān)系緊張是引起學(xué)生心理失衡的重要原因。
教師如果自己心理失調(diào)，他們是不會理解學(xué)生的行為的，不但在學(xué)習(xí)上不能幫助學(xué)生，并且對學(xué)生的身心健康發(fā)展會起相反的刺激作用。
為了對學(xué)生的身心健康施加有益的影響，教師首先必須具備健康的人格。
教師的職業(yè)要求其本身具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對學(xué)生抱有同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人的不健康的情緒消除在課堂之外。
教師個人品質(zhì)的不斷改善，會對學(xué)生身心健康的發(fā)展有良好的促進作用。
課堂上民主的、寬容的、循循善誘的、深入淺出的、公正和熱烈的氣氛，對學(xué)生的身心健康起促進作用;相反，專制的、過分嚴格的、不平等和冷漠的氣氛，則對學(xué)生的身心健康起消極作用。
實驗證明，教師為中心的專制作風(fēng)，割斷了師生之間的聯(lián)系，造成學(xué)生的心理緊張、神經(jīng)過敏和相互攻擊。
相反，師生之間的民主氣氛會促進學(xué)生的身心健康。
五、社會環(huán)境因素
(韓雪)社會環(huán)境因素對小學(xué)生的生長發(fā)育的影響是綜合性的。
社會經(jīng)濟、文化教育、生活條件、環(huán)境污染等因素相互作用，有些直接影響學(xué)生的生長發(fā)育，有些通過中間環(huán)節(jié)發(fā)揮作用，形成一個復(fù)雜的影響生長發(fā)育的生態(tài)體系。
如貧窮、營養(yǎng)缺乏、居住擁擠、缺乏必要的衛(wèi)生設(shè)施、缺乏衛(wèi)生知識、離婚、性病、子女過多、經(jīng)濟危機等，不僅常見于發(fā)展中國家，就是在較富裕的國家，這些社會因素對兒童生長發(fā)育的影響也是明顯存在的。
社會環(huán)境因素對兒童生長發(fā)育的影響主要取決于社會制度，其中起主導(dǎo)作用的因素是社會政治、經(jīng)濟條件。
優(yōu)越的社會制度能為廣大小學(xué)生提供良好的居住、生活和教育等條件。
我國隨著社會主義市場經(jīng)濟體制的建立，各項事業(yè)飛速發(fā)展，綜合國力不斷增強，人民的生活水平顯著提高，從而促進了小學(xué)生的生長發(fā)育向更高標準發(fā)展。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十四
a：親愛的老師、同學(xué)們，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
我是主持人 。
b：我是主持人 。
本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專題《關(guān)注心理健康》。
a：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。
首先先來了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
b：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
a：智力發(fā)展水平就是一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
b：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
a：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂于克服困難;學(xué)習(xí)效率高。
b：自我認知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
a：社會適應(yīng)性便是具有獨立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
a：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。
老師多次表揚小博。
如果你是小齊，你會怎么做?
b：(1) 很生氣，不再理小博。
a：(2) 逢人就說小博的壞話。
b：(3) 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
a：(4) 虛心向他學(xué)習(xí)。
b：(5) 如果他有困難，真誠地幫助他。
a：選(1)(2)，這兩種做法不可取。
不理他，說明你心胸狹窄。
說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
b：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。
你會進步更快，人緣更好。
a：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家?guī)渍校?1)不對自己過分苛求，也不要對他人期望太高。
b：(2)找人傾吐煩惱，疏導(dǎo)自己的情緒。
a：(3)暫時回避，將煩惱暫時放下，去做些喜歡做的事。
b：希望同學(xué)們聽了今天我們的心理健康專題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個健康的心理。
a：親愛的同學(xué)們下面讓我們一起進入校園 芳草地，今天我們要來欣賞五(3)中隊的同學(xué)帶來的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
c：每一次相聚都是那么短暫。
d：每一次懷想都是那么香甜 。
c：讓我們在快樂的海洋里翱翔!
d：讓我們在成長路上攜手并進。
c：本期廣播到此結(jié)束，感謝您的收聽。
再見!
d：再見!
生活是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，在這個特殊的戰(zhàn)場上，我們學(xué)會保護自己，愛護自己。
因為只有良好的健康狀態(tài)，才會有一個好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。
在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象。
有的人身體很健壯，但一生卻一事無成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。
而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會創(chuàng)造了巨大的`財富。
由此我們可以得出一個結(jié)論。
身體的強壯并不能改變?nèi)说囊簧?，只有心靈的強悍才能讓一個人走向成功。
古人有云：“力大養(yǎng)一家，志大養(yǎng)千口”
因此在現(xiàn)實生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實生活的戰(zhàn)場上變得堅強、強悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?
我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點和缺點，正確認識自己的能力和條件。
在工作學(xué)習(xí)中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會分析問題，找到問題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。
要從學(xué)會包容自己，“人非圣賢，誰能無過，過而改之，善莫大焉”。
但也不要過分的溺愛自己，放任自己。
在生活和學(xué)習(xí)中我們會遇到很多困難，當面臨困難時，我們要相信自己有能力解決。
“世上無難事，只怕有心人”。
只要用心去做，堅持去做，總會有成功的那一天。
可是關(guān)鍵問題是有幾人能堅持到最后
呢?有句名言回答了這個問題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。
”從這里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。
因此在堅持的過程中我們還要幾件法寶。
在堅持過程中的第一大法寶是理想。
古今中外有多少成功人士，敢問誰沒有人生追求，誰沒有人生理想。
為什么這么說呢?因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒有方向，不能沒有目標。
船一旦失去了方向，沒有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。
而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕恕?BR> 它是我們堅持奮斗的巨的大力量源泉。
“理想有多大，舞臺就有多大”，這就話以充分證明了這一點;第二大法寶我認為是興趣，許多人都說我有有理想。
但是你自己問一下自己，你真的對你樹立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時候不要把自己要做的是當做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數(shù)顯然要增加。
對一個意志力不強的人來說，這無疑是致命的打擊。
因此在尋早自己的理想時，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。
興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產(chǎn)生了興趣，你才會自己主動去學(xué)習(xí)，專心去學(xué)習(xí)，也只有這樣你才會學(xué)有所成;第三大法寶是能吃苦。
因為不管你從事哪個行業(yè)，要想成為那個行業(yè)的高手，就會面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過程中就會有許多苦頭在等你。
如果你連一點苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn)，很快就沒了。
人吃五谷雜糧，難免會有一些病痛，這沒有多大過關(guān)系。
有可能
這些病痛會告訴你健康的可貴。
但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。
而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。
這樣我們的一生才不會被生活中的困壓倒，才會走向成功的人生之路。
此致
敬禮
大學(xué)心理健康廣播稿篇十五
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓(xùn)"稱為"黃金規(guī)則"。她說，"黃金規(guī)則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規(guī)則"是建立完美性格的基石。
數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中。朦朧中，時間會變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初，感覺真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"。
"偏不！"小園園回過頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的小雞，不然，你會后悔的！"梅梅哭喊著。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說："你等著，看我收拾你"。
小梅梅沖進媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"。
見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著，喊著跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的'媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說："你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應(yīng)該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說："我會告訴你爸爸的。"。
我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過。梅梅回憶到這里，仍然心里難過。
后來，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來，輕輕摸一下，小心點。"。
小梅梅搖著頭說不，又哭起來說："會痛的，爸爸。"。
爸爸接著說："你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠不能制造出一個正確。"爸爸說："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你，你就不應(yīng)該這樣對人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十六
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的`影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學(xué)生活動中心315。
郵箱：接受全院學(xué)生有關(guān)心理面的來稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十七
大家好！
今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的.人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，*結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習(xí)。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好，我是初一一班的xx，今日我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學(xué)們，你是否曾因老師對你的指責而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責怪而暗地埋怨；是否曾因?qū)W習(xí)不志向、總是膽怯老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你或許有喜愛給別人起外號的嗜好；曾經(jīng)的你或許有喜愛說臟話的毛??；曾經(jīng)的你或許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經(jīng)的你或許總是上課走神、不用心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不當心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！痹谶@里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的`壯歌，倘如都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色調(diào)。同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，很多道理你或許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)當心情開心地去生活。當然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你確定有過悲傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你肯定要擅長自我調(diào)整，多培育自己的愛好與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開快樂心地學(xué)習(xí)、大快朵頤的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌頌得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆快樂地淋一場……”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快歡樂樂度過每一天。我的演講完畢，感謝大家。
大學(xué)心理健康廣播稿篇一
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期。
廣播稿。
院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的。
調(diào)查報告。
盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的,焦慮源并不會因此自動消失,反而會對本人糾纏不休,不定期還會出現(xiàn),所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學(xué)生活動中心315。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇二
文優(yōu)選為大家準備了關(guān)于小學(xué)生心理健康教育廣播稿的文章,文優(yōu)選里面收集了五十多篇關(guān)于好小學(xué)生心理健康教育廣播稿好文,希望可以幫助大家。更多關(guān)于小學(xué)生心理健康教育廣播稿內(nèi)容請關(guān)注文優(yōu)選。ctrl+d請收藏!
a：親愛的同學(xué)們，大家中午好！我是主持人xx，
b：我是主持人xx。
a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。
b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。
a：10月17日，xx縣小學(xué)心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學(xué)心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學(xué)開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學(xué)校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。
b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》，課堂上王老師立足于學(xué)習(xí)心理板塊的科學(xué)記憶，指導(dǎo)學(xué)生通過探究掌握科學(xué)記憶的方法，其中重點指導(dǎo)了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫這個主題，讓學(xué)生在繪畫中探索科學(xué)記憶的奧秘。
a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個省（市、區(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川xx市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務(wù)平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。
b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學(xué)上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學(xué)趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學(xué)。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學(xué)們向那位同學(xué)學(xué)習(xí)。
a：同學(xué)們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學(xué)生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習(xí)作和終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，更側(cè)重的就是使學(xué)生學(xué)會運用多種閱讀方法。方法的指導(dǎo)是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習(xí)慣。
b：學(xué)生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習(xí)慣。語言文字的學(xué)習(xí)，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力?！币虼?，學(xué)生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。
a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的。”
b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”
a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學(xué)們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇三
素質(zhì)是什么？素質(zhì)是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來說，民族間、國家間的競爭，就是國民素質(zhì)的競爭。
素質(zhì)，最初是生理學(xué)的一個專門術(shù)語，指人體總的生理特點、條件和狀態(tài)，以及人體各個組成部分的心理基礎(chǔ)和質(zhì)量。
將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性，就是個人或組織進行各種活動所要憑借的自身內(nèi)在條件，是導(dǎo)致自我或組織優(yōu)劣強弱、活動成敗得失等結(jié)果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質(zhì)也有著化學(xué)元素那樣的基本構(gòu)成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。
知，是人的素質(zhì)中帶有基礎(chǔ)性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”，認為不知就是愚昧。一部《論語》，用到“知”字處竟達116次之多?！爸钡闹匾梢娨话摺?BR> 信，即信仰、信念，它是人生的航標和燈塔。人是信什么才去追求什么，無信不成人生?！靶拧保瑢θ说男袨檫x擇、力度起著根本性的決定作用。很難設(shè)想，無信仰、無信念的人能走向成功。
德，是一種社會關(guān)系。人我關(guān)系的合理判斷和軟性規(guī)則，其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經(jīng)濟日益發(fā)達的現(xiàn)代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術(shù)，有了儀表，有了范式，有了約束?！皭勖乐?，人皆有之”，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風(fēng)度都能給人以美的感受，若不辨美丑，也是“是非不分”。
樂，是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊?？鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實展示內(nèi)心，體現(xiàn)素質(zhì)。樂在高雅情趣，幸福心間。
健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說，心身健康是一個人的本錢，是人的重要素質(zhì)，也是人的基本追求。
情，是一種熱能。感情會發(fā)熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一“投向”對一個人的“人生路向”、“價值取向”猶如一個自動開關(guān)。
由眾多“個體”素質(zhì)的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族，一個國家的整體素質(zhì)。
黨和政府大力倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”，全面推進“素質(zhì)教育”，明確要求“中小學(xué)要由”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道”。教育，就要著眼于全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)。
現(xiàn)代社會，乃至未來社會都是以個人素質(zhì)全面發(fā)展為基礎(chǔ)的社會。素質(zhì)，對于我們正在成長的青少年學(xué)生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質(zhì)，不斷增強素質(zhì)?！安环e跬步，無以致千里”；“不積小流，無以成江河”；“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。這些都在警示我們，注重從一點一滴上去積累增強素質(zhì)，去提高自己的全面素質(zhì)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇四
中學(xué)生喜歡交朋友，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當同學(xué)們的友誼受到傷害時，他們內(nèi)心難過；當同學(xué)的友誼破裂時，他們的內(nèi)心難以平靜。維系友誼，同學(xué)們都要很關(guān)心，又要很用心。
在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學(xué)的隱私；有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個同學(xué)的缺陷；有的同學(xué)處于困難之中，想得到幫助，卻無人伸手?！瓛侀_事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。
泄密，嘲笑，有求無應(yīng)，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。
沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當你知道自己最好的朋友的個人秘密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心，很傷同學(xué)友誼的。特別是你的同學(xué)要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學(xué)友誼，是會失去同學(xué)信任的。
現(xiàn)在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密?？梢韵蛩暶?，希望我講的話你不要外傳。當然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。
所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑，也是不妥的。
友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問題不大；次數(shù)一多，必然傷害友誼。
友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時。當你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕，有了麻煩。就是說，當你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得盡量趕到。
當然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應(yīng)，總是借故推托，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關(guān)系也會不平衡。
總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實。
中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛護，互相幫助的純潔同學(xué)友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。
大學(xué)心理健康廣播稿篇五
親愛的教師們、同學(xué)們：
大家中午好！
歡迎收聽xx之聲。今日我們將和大家一齊來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)本事強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的本事。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或經(jīng)過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫忙，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
此刻，當個初中生其實挺難的，每一天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情景恐怕就有點兒“慘”了：教師的批評，同學(xué)間的攀比，異常是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。此刻，社會上父母們對于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠?qū)ψ晕液⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不明白了。
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人?？墒撬惶朴谥v話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到教師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、教師打交道，不能按時完成作業(yè)，最終發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自我什么都不行，教師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸構(gòu)成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn)：
1、遇到困難時，首先懷疑自我的本事。
2、辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3、常拿自我的缺點和別人的優(yōu)點比。
4、做事總愛后悔，總覺辦得不如意?？朔员靶睦?，就要建立自信心。
其次要意志堅強克服困難。
此刻我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自我感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自我的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自我難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：
1、學(xué)習(xí)成績不夠夢想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3、遇到困難，不是進取想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既能夠是進取地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也能夠是消極的，那就是害怕困難，依靠別人等等。歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點：
1、對自我所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，并且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。
2、不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3、善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，最終到達目的。
不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自我，必須要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自我，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了！
今日的廣播到此結(jié)束。再見。
大學(xué)心理健康廣播稿篇六
俗話說：細節(jié)決定成敗。同學(xué)們，讓我們一起來聆聽并思考幾則關(guān)于細節(jié)的故事吧！
蝴蝶引起的風(fēng)暴——蝴蝶效應(yīng)。
1960年，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲在研究“長期天氣預(yù)報”問題時，出現(xiàn)了疑難問題：她在計算機上用一組簡化數(shù)據(jù)模擬天氣的演變，原本是想利用計算機的高速運算來提高天氣預(yù)報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，會導(dǎo)致錯誤的結(jié)論。
當洛倫茲發(fā)現(xiàn)了她在工作中的微小差異所導(dǎo)致的巨大反差時，她用一個形象的比喻表達了這個發(fā)現(xiàn)：一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它扇動起來的小小旋渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風(fēng)暴。其原因是蝴蝶翅膀的運動，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”，它用來比喻一件極其細微,看似極其不經(jīng)意的小事,都可能引發(fā)很大的后果。
在我們的生活中，也存在著很多類似的“蝴蝶效應(yīng)”。曾經(jīng)有一組漫畫是這樣畫的：一個人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被罵，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生氣，就一腳踢過去，小狗受到踢打，狂奔路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當場心臟病發(fā)作，不治身亡。
類似的事情在航空、航天、軍事方面亦不少見。1986年1月28日，美國“挑戰(zhàn)者”號航天飛機在第10次飛行時，在升空第73秒后，由于右側(cè)助推火箭密封裝置出現(xiàn)問題，造成燃料外泄，航天飛機發(fā)生爆炸，7名航天員當場遇難。20xx年2月1日哥倫比亞號航天飛機爆炸（解體燃燒），其失事的根源在外部燃料箱脫落的一塊絕熱泡沫碎片擊中左翼前緣，使熱防護層形成裂孔，航天飛機重返大氣層時超高溫氣體進入機體，釀成大禍，機上的七名宇航員，包括六名美國人及一名以色列人全部遇難。正是由于對助推火箭密封裝置和外部燃料箱表面材料檢驗這一細節(jié)的疏忽，而釀成了人間慘劇。
同樣，在建筑行業(yè)也有因細節(jié)的疏忽，導(dǎo)致嚴重后果的。德國某著名理工學(xué)院的學(xué)生，都有一枚剛制紀念章。因為該學(xué)院曾有個畢業(yè)生設(shè)計了一座大橋，由于微小的疏忽，大橋在剛建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。學(xué)院為了使學(xué)生永遠記住這個慘痛的教訓(xùn)，于是就用這橋的廢鋼制成紀念章，人各一枚。
古英格蘭有一首著名的名謠：“少了一枚鐵釘,掉了一只馬掌,掉了一只馬掌,丟了一匹戰(zhàn)馬,丟了一匹戰(zhàn)馬,敗了一場戰(zhàn)役,敗了一場戰(zhàn)役,丟了一個國家.”這是發(fā)生在英國查理三世的故事.查理準備與里奇蒙德決一死戰(zhàn),查理讓一個馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌,鐵匠釘?shù)降谒膫€馬掌時,差一個釘子,鐵匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和對方交上了火,大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了,國王被掀翻在地,王國隨之易主。
下面，請大家跟著我一起讀下面幾句名言：
（1）細節(jié)是一種創(chuàng)造，細節(jié)是一種功力，細節(jié)表現(xiàn)修養(yǎng)，細節(jié)體現(xiàn)藝術(shù)，細節(jié)隱藏機會，細節(jié)凝結(jié)效率，細節(jié)產(chǎn)生效益。
（2）要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上比功夫。
（3）泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。
大學(xué)心理健康廣播稿篇七
下面就由小編來為大家?guī)泶髮W(xué)生心理健康廣播稿，希望能夠幫助到大家!
男、女:同學(xué)們:大家好!
男:今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作。
我是主持人……
女:我是主持人…………
老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!…(音樂)
女:當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。
如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
男:進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。
學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。
進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。
一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。
同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。
良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。
女:進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。
一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。
同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。
良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。
心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
男:一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。
究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。
大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。
具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。
我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。
土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為:1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。
最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。
常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
當代大學(xué)生心理問題不容忽視。
女:大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的`種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。
大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。
由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。
凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
男:為了消除當代大學(xué)生的心理問題，我們建議:
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。
其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在 挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。
健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天 的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。
大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
女:我們的節(jié)目已經(jīng)接近尾聲，下面介紹一下院心協(xié):
心協(xié)辦公室:大學(xué)生活動中心313室和314室
心理咨詢室:大學(xué)生活動中心315
郵箱: 信箱:8166信箱 解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園: 有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。
親愛的同學(xué)們，我們下期再見!
有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。
心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。
人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。
置身于改革開放和市場經(jīng)濟大潮中的大學(xué)生更是有著強烈而迫切的交往意識。
但是，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。
因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。
建立良好人際關(guān)系的原則:
(1)平等原則:在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。
如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。
(2)互利原則:要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。
大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。
如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。
不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。
(3)信用原則:信用是忠誠的外在表現(xiàn)。
在大學(xué)生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。
(4)兼容原則:兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。
應(yīng)該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。
(5)尊重原則:它包括自尊與尊重他人兩個方面。
自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴的事。
尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。
一個不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。
(音樂)
袁:大家好，我是會飛的魚 路:大家好我是小果凍
(鋼琴曲。)
l:又到了每周三廣播的時刻了。
今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
y:一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。
生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。
若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。
如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。
精神病是嚴重的心理疾玻
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識。
l:小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?
y:首先增強自信克服自卑。
接下來我們來聽一個實例:
有這樣一個小學(xué)生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。
但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。
為此，常常受到老師的批評。
這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向， 不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。
當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。
這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。
l:看了這么多，那自卑心理到底是什么呢?
y:自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。
自 卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn):
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現(xiàn)如下:
1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。
了解了這么多讓我們放松一下
接下來讓我們聽一首來自(林宥嘉)的(你是我的眼)
l:剛剛我們和大家一起聊了關(guān)于自卑的心理，其實克服自卑心理還有很重要的一點，就是要有意志堅強克服困難。
(鋼琴曲)
現(xiàn)在我們很多孝學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。
這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。
任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。
y:那么我們應(yīng)該怎么辦呢?
l:害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點:
1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
y:意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。
在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。
也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。
l:哦，我知道了，歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:
1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)， 最終達到目的。
y:沒錯，不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。
當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!
那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:
1.從短時間開始，向長期過渡。
2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。
我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的。
此外我們學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。
學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。
歌曲(笑忘歌)
袁:好了，同學(xué)們讓我們在音樂聲中結(jié)束我們今天的節(jié)目吧，
路:好好學(xué)習(xí)天天向上，同學(xué)們，下周見。
大學(xué)心理健康廣播稿篇八
時間飛速而過，本學(xué)期時間又過半，本周就要進行期中考試了，同學(xué)們都在認真復(fù)習(xí)功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。
面對期中考試，應(yīng)該如何復(fù)習(xí)功課又應(yīng)該如何準備考試呢。
在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。
有人曾這樣評價我們這個民族："他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力"。復(fù)習(xí)功課對于同學(xué)們來說，有時就等同于一種機械運動：上課——下課；看書——做題，不斷重復(fù)，無止無境。很多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這種機械運動，并認為復(fù)習(xí)功課就是要這樣機械，熬過期中考試就是勝利。
我們每個同學(xué)在復(fù)習(xí)功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢我們應(yīng)該努力在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)出我們每個人的靈氣和智慧。
比如說，在復(fù)習(xí)中要形成一個知識的框架，按照每個單元，每節(jié)課的主題整理知識點的線索，并與考試常用材料和問題的類型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。
在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。
首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚長避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結(jié)果連你自己都會吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢與劣勢經(jīng)常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。
再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎(chǔ)在不斷夯實，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著呢就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價值：當你為粗心而煩惱時，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺得復(fù)習(xí)，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好；當你一門考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。
考前作準備，考后作總結(jié)，考試時則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場作弊，違紀嗎no！
大學(xué)心理健康廣播稿篇九
5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開帷幕。活動先后得到十多所高校響應(yīng)，獲得了一定的社會影響力。并經(jīng)有關(guān)部門批準，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)；進而關(guān)愛別人，關(guān)愛社會。
中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問題；中、高年級同學(xué)則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，建設(shè)心理和諧校園。
首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場。
其次，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過青春發(fā)育期。
質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學(xué)之間的友誼。
總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)和社會發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時或偶爾的現(xiàn)象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。
1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。
2.樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼
4.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。
7.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。
8.心理特點、行為方式符合年齡特征。
9.能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的'。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：
咨詢室：
郵箱：
信箱：
心靈家園：
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十一
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！庇H愛的同學(xué)們，大家好！這里是由我校心理咨詢室和校廣播臺聯(lián)合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。有的同學(xué)不清楚什么是心理健康。其實心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理功能失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應(yīng)良好；良好的自我意識。
俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛鰜淼牡裣駴]有駝背，背是其實說實話，當個小學(xué)生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經(jīng)驗，那就是“增強自信，克服自卑”。
自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習(xí)、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了?！碑斖踝勇牭竭@些，他內(nèi)心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。
同學(xué)們，聽完這個故事，你有什么感受嗎？關(guān)注自己的內(nèi)心，為自己樹立明確的目標，全心關(guān)注于你所期望的目標上，并時時加以留意，終有一天你將看到自己內(nèi)心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優(yōu)點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優(yōu)點，或者拿自己的缺點去跟別人的優(yōu)點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會獲得自信與成功。
由于時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續(xù)關(guān)注欄目，下周的同一時間再見！
大學(xué)心理健康廣播稿篇十二
男、女：同學(xué)們：大家好！
男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作。我是主持人xx。
女：我是主持人xx。
老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況?。ㄒ魳罚?。
女：在依依不舍中我們結(jié)束了今年的軍訓(xùn)，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁，軍訓(xùn)生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓(xùn)生活里，有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學(xué)間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦?！跋蚯翱础?，有你的理想和憧憬；“齊步走”，邁開的是你人生堅實的步伐.
軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先，通過軍訓(xùn)的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現(xiàn)代化，要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術(shù)，認識克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓(xùn)實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進作用。
最后，軍訓(xùn)的強制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質(zhì)，正確認識軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅實的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時刻.
男：結(jié)束完軍訓(xùn)之后，我們要開始全新的大學(xué)生活。我們都知道，大學(xué)生作為一個高素質(zhì)、高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）、生活能力的考驗（由依賴到獨立）、人際關(guān)系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
許多同學(xué)對大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢想：美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動、無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學(xué)后，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
初入大學(xué)校門，同學(xué)們來自全國各地，不同的生活習(xí)慣、民俗習(xí)慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下，通過相互交往、積極調(diào)整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學(xué)由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的.行為習(xí)慣與他人相差太遠，或者由于性格內(nèi)向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來獨往，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
高中時代，老師每天都全程陪同，對學(xué)生進行填鴨式的教育。然而，大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨特的規(guī)律性，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng)，所學(xué)的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個的專業(yè)學(xué)習(xí)過程中教師指導(dǎo)性強于指令性，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生，特別強調(diào)學(xué)生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差，甚至有個別學(xué)生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。
近年來，隨著高校擴招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學(xué)生無明顯性差異，而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應(yīng)、去習(xí)慣。
所以我們要在短時間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來，讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活，只有自己比別人更快地適應(yīng)，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線上，才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。
放好自己的貴重物品，如今的大學(xué)校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛?cè)胄５男律?，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會有丟失東西的現(xiàn)象。
堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學(xué)，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購買，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財?shù)臋C會。與此同時，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時缺少購物經(jīng)驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣的東西可能比學(xué)?；蛘唛T口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質(zhì)量相對有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學(xué)時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是“新來的”很可能會趁機宰你一把。
女：別去離學(xué)校過遠的地方，許多高校每年都會有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來到新的環(huán)境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時告知輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆，對大學(xué)生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過的。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!
(韓雪):我是主持人韓雪 。
(張佐擎):我是主持人張佐擎 。
(韓雪、張佐擎):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播《影響小學(xué)生身心健康的主要因素》
今天的內(nèi)容比較多，請大家仔細收聽!
(韓雪)在人的成長過程中，物質(zhì)和精神二者缺一不可。
小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展，有賴于他的周圍環(huán)境，而其心理怎樣發(fā)展，則取決于他的生活過程。
一般來說，小學(xué)生的身心健康與遺傳、營養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強度等方面有著密切的聯(lián)系。
一、遺傳因素
(張佐擎)遺傳是一種生物現(xiàn)象。
遺傳因素是影響小學(xué)生生長發(fā)育的重要內(nèi)因之一，因為它在一定程度上決定機體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機體發(fā)育的速度及最后達到的水平。
遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體。
已經(jīng)證實人體的每個細胞核內(nèi)都有23對染色體，其中22對男女相同，稱為常染色體;另外一對是決定人體性別的染色體，稱為性染色體。
女性用xx表示，男性用xy表示。
染色體上有許多基因，現(xiàn)已知人體受單基因決定的性狀有近3 000種，它們分別位于23對染色體的不同位點上。
人的身高、體重、體形等性狀，受兩對以上基因控制，且對環(huán)境的影響表現(xiàn)敏感。
通過對單卵雙生兒在相同條件下?lián)狃B(yǎng)和不同條件下?lián)狃B(yǎng)的生長發(fā)育情況的觀察，在不同條件下?lián)狃B(yǎng)，身高的差異很小，但體重則有明顯差別，這說明身高受遺傳因素影響較大，而體重則易受環(huán)境因素的影響。
由于某個或某對基因發(fā)生突變，也會造成各種先天性、代謝性疾病。
據(jù)統(tǒng)計，屬于這類疾病的有近三千種。
但是，遺傳也可以通過外界環(huán)境條件的改善，朝著良好方向發(fā)展。
總之，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長的小學(xué)生，他們的生長潛力能得以充分發(fā)揮，而某些不良環(huán)境因素的作用就會使小學(xué)生難以達到最完善的發(fā)育程度。
現(xiàn)代遺傳工程學(xué)的發(fā)展，尤其在20xx年由我國和世界少數(shù)幾個先進國家合作完成的99%人類基因譜排序，必將為今后小學(xué)生健康發(fā)育提供更積極有效的措施。
二、營養(yǎng)因素
食物是人體與外界環(huán)境的重要聯(lián)系之一。
小學(xué)生處于生長發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取各種營養(yǎng)素，作為生長發(fā)育和維持生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、足夠的無機鹽和各種維生素及微量元素，才能保證其同化過程超過異化過程，從而獲得正常而充分的發(fā)育;反之，不僅會影響生長發(fā)育，還會影響健康、學(xué)習(xí)和勞動能力。
長期熱量不足及蛋白質(zhì)缺乏的小學(xué)生，可患營養(yǎng)不良癥。
早期表現(xiàn)為易倦怠，精神不振，注意力不集中，體重不增或下降;重則皮下脂肪減少，肌力差，抵抗力減退，易患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病。
嚴重者可出現(xiàn)惡性營養(yǎng)不良綜合癥，如表皮脫屑，皮膚彈性差，肌肉萎縮，并可出現(xiàn)多種功能障礙。
小學(xué)生如鈣、鐵、碘、鋅等營養(yǎng)素和某些維生素缺乏時，可影響骨的生長，導(dǎo)致身材矮小，
全身發(fā)育受阻，智力低下。
合理的營養(yǎng)能促進小學(xué)生的生長發(fā)育和健康。
如果大量攝取動物性蛋白和脂肪，長期超熱量地飲食，也可造成大量脂肪在皮下堆積，發(fā)生肥胖。
據(jù)調(diào)查，德國肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。
我國由于經(jīng)濟發(fā)展，生活水平提高，肥胖的小學(xué)生也逐年增加，在7～13歲小學(xué)生中，1995年至今肥胖率有較大幅度增長，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;農(nóng)村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。
這些頑固的肥胖者可持續(xù)到成年，這也是導(dǎo)致成年時冠心病、高血壓病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭環(huán)境因素
家庭是小學(xué)生的第一課堂。
父母與子女之間感情融洽，關(guān)系和諧，對小學(xué)生的身心健康有重要作用。
父母的言行舉止應(yīng)該成為孩子的表率。
父母要全面關(guān)心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。
父母對孩子要有正確評價，除關(guān)心孩子學(xué)習(xí)外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進行評價。
鼓勵孩子發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，不斷進步。
特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習(xí)成績?nèi)ピu價好壞，更不能施加壓力，使他們產(chǎn)生緊張感、壓迫感甚至恐懼感。
總之，父母對子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”，不能有脫離實際的過高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張、對立。
四、學(xué)校教育因素
學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境，它的組織體系、管理制度、人際關(guān)發(fā)展。
小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點、錯誤甚至失策所造成的。
因此，學(xué)校應(yīng)當從衛(wèi)生保健和教育的立場出發(fā)，通過各種有效的教育途徑，對學(xué)生進行疏導(dǎo)，對各種心理障礙進行預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，充分發(fā)展小學(xué)生的智能、情感和意志。
師生關(guān)系緊張是引起學(xué)生心理失衡的重要原因。
教師如果自己心理失調(diào)，他們是不會理解學(xué)生的行為的，不但在學(xué)習(xí)上不能幫助學(xué)生，并且對學(xué)生的身心健康發(fā)展會起相反的刺激作用。
為了對學(xué)生的身心健康施加有益的影響，教師首先必須具備健康的人格。
教師的職業(yè)要求其本身具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對學(xué)生抱有同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人的不健康的情緒消除在課堂之外。
教師個人品質(zhì)的不斷改善，會對學(xué)生身心健康的發(fā)展有良好的促進作用。
課堂上民主的、寬容的、循循善誘的、深入淺出的、公正和熱烈的氣氛，對學(xué)生的身心健康起促進作用;相反，專制的、過分嚴格的、不平等和冷漠的氣氛，則對學(xué)生的身心健康起消極作用。
實驗證明，教師為中心的專制作風(fēng)，割斷了師生之間的聯(lián)系，造成學(xué)生的心理緊張、神經(jīng)過敏和相互攻擊。
相反，師生之間的民主氣氛會促進學(xué)生的身心健康。
五、社會環(huán)境因素
(韓雪)社會環(huán)境因素對小學(xué)生的生長發(fā)育的影響是綜合性的。
社會經(jīng)濟、文化教育、生活條件、環(huán)境污染等因素相互作用，有些直接影響學(xué)生的生長發(fā)育，有些通過中間環(huán)節(jié)發(fā)揮作用，形成一個復(fù)雜的影響生長發(fā)育的生態(tài)體系。
如貧窮、營養(yǎng)缺乏、居住擁擠、缺乏必要的衛(wèi)生設(shè)施、缺乏衛(wèi)生知識、離婚、性病、子女過多、經(jīng)濟危機等，不僅常見于發(fā)展中國家，就是在較富裕的國家，這些社會因素對兒童生長發(fā)育的影響也是明顯存在的。
社會環(huán)境因素對兒童生長發(fā)育的影響主要取決于社會制度，其中起主導(dǎo)作用的因素是社會政治、經(jīng)濟條件。
優(yōu)越的社會制度能為廣大小學(xué)生提供良好的居住、生活和教育等條件。
我國隨著社會主義市場經(jīng)濟體制的建立，各項事業(yè)飛速發(fā)展，綜合國力不斷增強，人民的生活水平顯著提高，從而促進了小學(xué)生的生長發(fā)育向更高標準發(fā)展。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十四
a：親愛的老師、同學(xué)們，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
我是主持人 。
b：我是主持人 。
本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專題《關(guān)注心理健康》。
a：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。
首先先來了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
b：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
a：智力發(fā)展水平就是一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
b：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
a：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂于克服困難;學(xué)習(xí)效率高。
b：自我認知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
a：社會適應(yīng)性便是具有獨立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
a：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。
老師多次表揚小博。
如果你是小齊，你會怎么做?
b：(1) 很生氣，不再理小博。
a：(2) 逢人就說小博的壞話。
b：(3) 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
a：(4) 虛心向他學(xué)習(xí)。
b：(5) 如果他有困難，真誠地幫助他。
a：選(1)(2)，這兩種做法不可取。
不理他，說明你心胸狹窄。
說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
b：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。
你會進步更快，人緣更好。
a：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家?guī)渍校?1)不對自己過分苛求，也不要對他人期望太高。
b：(2)找人傾吐煩惱，疏導(dǎo)自己的情緒。
a：(3)暫時回避，將煩惱暫時放下，去做些喜歡做的事。
b：希望同學(xué)們聽了今天我們的心理健康專題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個健康的心理。
a：親愛的同學(xué)們下面讓我們一起進入校園 芳草地，今天我們要來欣賞五(3)中隊的同學(xué)帶來的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
c：每一次相聚都是那么短暫。
d：每一次懷想都是那么香甜 。
c：讓我們在快樂的海洋里翱翔!
d：讓我們在成長路上攜手并進。
c：本期廣播到此結(jié)束，感謝您的收聽。
再見!
d：再見!
生活是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，在這個特殊的戰(zhàn)場上，我們學(xué)會保護自己，愛護自己。
因為只有良好的健康狀態(tài)，才會有一個好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。
在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象。
有的人身體很健壯，但一生卻一事無成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。
而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會創(chuàng)造了巨大的`財富。
由此我們可以得出一個結(jié)論。
身體的強壯并不能改變?nèi)说囊簧?，只有心靈的強悍才能讓一個人走向成功。
古人有云：“力大養(yǎng)一家，志大養(yǎng)千口”
因此在現(xiàn)實生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實生活的戰(zhàn)場上變得堅強、強悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?
我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點和缺點，正確認識自己的能力和條件。
在工作學(xué)習(xí)中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會分析問題，找到問題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。
要從學(xué)會包容自己，“人非圣賢，誰能無過，過而改之，善莫大焉”。
但也不要過分的溺愛自己，放任自己。
在生活和學(xué)習(xí)中我們會遇到很多困難，當面臨困難時，我們要相信自己有能力解決。
“世上無難事，只怕有心人”。
只要用心去做，堅持去做，總會有成功的那一天。
可是關(guān)鍵問題是有幾人能堅持到最后
呢?有句名言回答了這個問題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。
”從這里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。
因此在堅持的過程中我們還要幾件法寶。
在堅持過程中的第一大法寶是理想。
古今中外有多少成功人士，敢問誰沒有人生追求，誰沒有人生理想。
為什么這么說呢?因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒有方向，不能沒有目標。
船一旦失去了方向，沒有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。
而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕恕?BR> 它是我們堅持奮斗的巨的大力量源泉。
“理想有多大，舞臺就有多大”，這就話以充分證明了這一點;第二大法寶我認為是興趣，許多人都說我有有理想。
但是你自己問一下自己，你真的對你樹立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時候不要把自己要做的是當做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數(shù)顯然要增加。
對一個意志力不強的人來說，這無疑是致命的打擊。
因此在尋早自己的理想時，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。
興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產(chǎn)生了興趣，你才會自己主動去學(xué)習(xí)，專心去學(xué)習(xí)，也只有這樣你才會學(xué)有所成;第三大法寶是能吃苦。
因為不管你從事哪個行業(yè)，要想成為那個行業(yè)的高手，就會面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過程中就會有許多苦頭在等你。
如果你連一點苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn)，很快就沒了。
人吃五谷雜糧，難免會有一些病痛，這沒有多大過關(guān)系。
有可能
這些病痛會告訴你健康的可貴。
但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。
而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。
這樣我們的一生才不會被生活中的困壓倒，才會走向成功的人生之路。
此致
敬禮
大學(xué)心理健康廣播稿篇十五
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓(xùn)"稱為"黃金規(guī)則"。她說，"黃金規(guī)則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規(guī)則"是建立完美性格的基石。
數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中。朦朧中，時間會變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初，感覺真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"。
"偏不！"小園園回過頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的小雞，不然，你會后悔的！"梅梅哭喊著。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說："你等著，看我收拾你"。
小梅梅沖進媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"。
見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著，喊著跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的'媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說："你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應(yīng)該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說："我會告訴你爸爸的。"。
我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過。梅梅回憶到這里，仍然心里難過。
后來，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來，輕輕摸一下，小心點。"。
小梅梅搖著頭說不，又哭起來說："會痛的，爸爸。"。
爸爸接著說："你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠不能制造出一個正確。"爸爸說："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你，你就不應(yīng)該這樣對人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十六
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學(xué)目標明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的`影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學(xué)生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應(yīng)該出現(xiàn)在這個階段。這應(yīng)該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對學(xué)長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風(fēng)險，確立競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學(xué)會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學(xué)生活動中心315。
郵箱：接受全院學(xué)生有關(guān)心理面的來稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見！
（音樂）。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十七
大家好！
今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的.人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，*結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習(xí)。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康廣播稿篇十八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好，我是初一一班的xx，今日我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學(xué)們，你是否曾因老師對你的指責而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責怪而暗地埋怨；是否曾因?qū)W習(xí)不志向、總是膽怯老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你或許有喜愛給別人起外號的嗜好；曾經(jīng)的你或許有喜愛說臟話的毛??；曾經(jīng)的你或許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經(jīng)的你或許總是上課走神、不用心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不當心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！痹谶@里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的`壯歌，倘如都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色調(diào)。同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，很多道理你或許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)當心情開心地去生活。當然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你確定有過悲傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你肯定要擅長自我調(diào)整，多培育自己的愛好與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開快樂心地學(xué)習(xí)、大快朵頤的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌頌得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆快樂地淋一場……”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快歡樂樂度過每一天。我的演講完畢，感謝大家。