在回顧過(guò)去的同時(shí)，我們也能找到未來(lái)的方向。通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并總結(jié)一些重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)?？偨Y(jié)范文中包含了一些實(shí)用的寫作技巧和方法，可以幫助我們提升寫作水平。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室工作的劉老師，我平時(shí)的工作是給同學(xué)們上心理健康課。上課之余，我的另一部分重要工作是為有心理咨詢需求的同學(xué)和家長(zhǎng)朋友們做心理輔導(dǎo)工作。每一個(gè)學(xué)年的5月，總有一個(gè)星期一的國(guó)旗下講話，會(huì)因?yàn)椤?·25(諧音我愛(ài)我)，全國(guó)大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”而迎來(lái)我們今天這樣面對(duì)面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽(yáng)光，新成長(zhǎng)》。我想利用有限的時(shí)間跟大家交流以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：
第一、考試季臨近，我們需要調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。
第二、心理健康活動(dòng)節(jié)快到了，我邀請(qǐng)大家忙里偷閑，參加5·25心理健康主題活動(dòng)。
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)第一點(diǎn)：調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。三考年級(jí)以及高、初中一二年級(jí)全體同學(xué)，我們?nèi)绾畏e極、正確地面對(duì)各自的考試?除了做好文化學(xué)科知識(shí)的儲(chǔ)備，我們還要做到保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。如何保持好的心態(tài)呢?我們首當(dāng)其沖要學(xué)會(huì)的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這里，我為大家分享一個(gè)等式——考試成功的保障=適度的考試焦慮。心理學(xué)認(rèn)為：適度的心理焦慮會(huì)激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)，是考試臨場(chǎng)正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過(guò)分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率下降。換言之，當(dāng)個(gè)人的焦慮水平處于一個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率是最高的，而當(dāng)個(gè)人的焦慮低于或高于這個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率則不能達(dá)到最佳表現(xiàn)。因此，面對(duì)考試，無(wú)論是平常的階段性檢測(cè)考試，還是中考、學(xué)考或高考，我們作為考生，不能過(guò)分焦慮，也不能一點(diǎn)都不焦慮。只有將自己的焦慮調(diào)適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處于必要的緊張興奮狀態(tài)，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導(dǎo)是不科學(xué)的?？荚嚋p壓是相對(duì)而言，因人而異的說(shuō)法。對(duì)于考試焦慮過(guò)高的同學(xué)要減壓，但對(duì)于考試毫無(wú)焦慮的同學(xué)來(lái)講，就要學(xué)會(huì)自我加壓。
在考試前，如何保證自己不產(chǎn)生過(guò)度焦慮呢?老師這里向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對(duì)自己進(jìn)行心理訓(xùn)練。畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士、現(xiàn)任教于香港城市大學(xué)的心理學(xué)家岳曉東教授就建議我們可以利用音樂(lè)暗示法、語(yǔ)言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對(duì)自我進(jìn)行積極心理暗示，以保障我們?cè)诳记昂涂荚囘^(guò)程中正?；虺０l(fā)揮自己的能力水平。此外、放松訓(xùn)練法也是常見的為高考等大型重要考試助力的心理訓(xùn)練方法。比如：身心放松法、冥想放松法、簡(jiǎn)易健腦操、簡(jiǎn)易課間保健操、觸摸放松法等等，同學(xué)們可以選擇合適的方法對(duì)自己進(jìn)行放松訓(xùn)練。這些方法操作起來(lái)簡(jiǎn)單可行，后續(xù)我們可以文稿的方式發(fā)送給大家進(jìn)行訓(xùn)練參考。
同學(xué)們，只要相信了心理調(diào)適的效能，我們就可以運(yùn)用科學(xué)的心理知識(shí)技能為自己的考試助一臂之力。當(dāng)然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調(diào)適、需要有適度的焦慮和放松訓(xùn)練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭氛圍，需要良好的時(shí)間管理，需要學(xué)習(xí)實(shí)力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計(jì)其數(shù)，我們拼的不僅不是實(shí)力，同時(shí)參與較量的另一個(gè)重要因素就是心態(tài)。我們本屆高三的同學(xué)，在高一年級(jí)上心理課的時(shí)候，心育老師應(yīng)該都為大家傳授過(guò)這些科學(xué)、輕松應(yīng)對(duì)考試的方法。如果高三年級(jí)和其他年級(jí)的同學(xué)們需要我們提供相對(duì)詳細(xì)的方法指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室也非常樂(lè)意為大家提供后續(xù)支持。
接下來(lái)，我們簡(jiǎn)單講講本次5·25活動(dòng)的大概內(nèi)容安排。第一、本周一也就是今天下午，全校各年級(jí)各班上一節(jié)心理健康主題班會(huì)活動(dòng)課;第二、推薦大家閱讀一本經(jīng)典的心理書籍、觀賞一部經(jīng)典的心理影片;第三、號(hào)召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，并借此撰寫一篇實(shí)現(xiàn)自我突破、自我超越的心理自述筆記;第四，心理輔導(dǎo)室向全校家長(zhǎng)推送一篇改善親子溝通質(zhì)量、提升家庭養(yǎng)育技能的心理援助文章，以幫助同學(xué)們和家人可以更放松地交流、相處。每一次的心理健康主題教育的內(nèi)容是有限的，但通過(guò)活動(dòng)激發(fā)我們對(duì)身心協(xié)同、健康成長(zhǎng)的追求卻是無(wú)限的。我們希望大家通過(guò)參加活動(dòng)，在每一個(gè)適當(dāng)努力的今天，尋找到更好的自己。
老師們，同學(xué)們，無(wú)疑是我們?nèi)松鷼v程中非凡的一年。從1月到5月，我們并肩作戰(zhàn)，經(jīng)歷了并依然持續(xù)經(jīng)歷著新冠疫情的生命考驗(yàn)。我們因此學(xué)會(huì)了在當(dāng)下和未來(lái)的日子更加善待自己和他人，學(xué)會(huì)了更加只爭(zhēng)朝夕去創(chuàng)造各自可以創(chuàng)造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽(yáng)光，慢慢來(lái)，不停止前進(jìn)的腳步，我們每一天就會(huì)獲得新的成長(zhǎng)。常外心理輔導(dǎo)室永遠(yuǎn)是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時(shí)候，大家不會(huì)忘記來(lái)這里。我也相信，像已經(jīng)畢業(yè)的很多位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一樣，當(dāng)未來(lái)大家學(xué)業(yè)有成之際，也會(huì)時(shí)常把我們共同走過(guò)的或艱難、或美好的歲月深深懷念。
同學(xué)們，我們通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理知識(shí)和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，順利通過(guò)中考、學(xué)考和高考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅(jiān)定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來(lái)世界!這是我對(duì)大家的祝福!
我們今天的交流就到這里，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無(wú)煙日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求和我國(guó)衛(wèi)生部實(shí)施的《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》從2011年5月1日起，我國(guó)室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所完全禁煙。
首先，為了祖國(guó)的未來(lái)，為了營(yíng)造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們計(jì)算機(jī)班的全體學(xué)生應(yīng)該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經(jīng)有吸煙史的同學(xué)們要放下手中的煙卷，走出吞云吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發(fā)出我們青年應(yīng)有的風(fēng)采。
其次，被動(dòng)吸煙已成為對(duì)青少年的一個(gè)巨大的危害。我們?cè)跓o(wú)可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。為了不讓這被動(dòng)吸煙損害我們的健康、污染我們的環(huán)境，我們應(yīng)該勇敢的站出來(lái)。請(qǐng)同學(xué)們從今天起以各種方式勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員家長(zhǎng)以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的煙民，勸他們戒掉煙癮，重新?lián)碛薪】档纳眢w。小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
再次，禁止青少年吸煙已不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，不單學(xué)校重視，家長(zhǎng)和社會(huì)也不能掉以輕心。我們將積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)禁煙活動(dòng)，同時(shí)我們班也要組織一次班會(huì)“煙草吞噬生命、吸煙有害健康”，一次征文活動(dòng)“我的無(wú)煙學(xué)習(xí)生涯”一次學(xué)生與家長(zhǎng)交流活動(dòng)“致親人戒煙一封信”通過(guò)一系列活動(dòng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)?？?zé)煹恼J(rèn)識(shí)，對(duì)無(wú)煙家庭的認(rèn)識(shí)，提出戒煙的建議，為了讓學(xué)生更好的拒絕吸煙，家庭、社會(huì)和學(xué)校要共同努力。
最后，我們計(jì)算機(jī)班的全體同學(xué)共同承諾“小手拉大手，共創(chuàng)無(wú)煙校園”。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇三
曾幾何時(shí)，中國(guó)人昂起高傲的頭顱，以無(wú)比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個(gè)偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長(zhǎng)城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里......天朝帝國(guó)留給世界最后一個(gè)殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長(zhǎng)辮的男人躺在床上吸大煙。中國(guó)男子漢的威嚴(yán)和尚武意識(shí)早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個(gè)新生的人民共和國(guó)崛起，結(jié)束了中國(guó)人被奴役被侮辱的苦難歷史時(shí);當(dāng)新中國(guó)總理周恩來(lái)在國(guó)際大舞臺(tái)上莊嚴(yán)宣告，舊中國(guó)遺留下來(lái)的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時(shí)，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會(huì)的自豪和驕傲。人們?cè)趦艋纳鐣?huì)空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過(guò)去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來(lái)，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會(huì)上擴(kuò)散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費(fèi)大軍;毒品消費(fèi)與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險(xiǎn)的“勇夫”前赴后繼，毒源,久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國(guó)，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實(shí)中，青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題。最近幾年，我國(guó)青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來(lái)說(shuō)，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識(shí)和辨別是非的能力，當(dāng)聽說(shuō)吸毒后“其樂(lè)無(wú)窮”時(shí)便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長(zhǎng)期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，父母過(guò)分溺愛(ài)孩子，無(wú)條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇四
毒品，是一個(gè)吃人不吐骨頭的魔鬼，是一個(gè)殺人不眨眼的屠夫，是一把殺人不見血的刀!所以人人都說(shuō)要遠(yuǎn)離毒品，可總是有一些人去以身試法，我們一定要抵制毒品，健康生活。
毒品有很多種，如鴉片、海洛因、冰毒、搖頭丸……這些毒品對(duì)人體有害，有一些人一吸毒品，就停不下來(lái)，不吸又不舒服，不吸就要自殺。最后這些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我們不能吸有毒的食品。
我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一張圖片：在一間陰暗的小房子的床上，一個(gè)赤裸裸的小孩子躺在床的角落里，又哭又鬧，應(yīng)該是餓了吧，或者是病了?旁邊有一對(duì)骨瘦如柴的年輕夫婦，是孩子的父母親，可對(duì)著哭鬧的孩子竟然無(wú)動(dòng)于衷：他們?cè)谖?。可怕的毒?那位母親正用一根吸管從一個(gè)罐子中慢慢的吸出k粉，那位父親正用注射器在手臂上注射毒品。他們是那樣的專注，竟全然不顧自己的骨肉，他們拋棄了親情，拋棄了生命，永遠(yuǎn)迷失在毒品的黑暗中了。多么可怕啊!
近幾年來(lái)中國(guó)經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒?，就連升三級(jí)，她本應(yīng)該是前途無(wú)量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動(dòng)向她聲稱只要吃了他手中的藥一個(gè)月就減五斤，李某想：他吃了沒(méi)事，我也應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。所以便接過(guò)她手中的藥吃起來(lái)，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時(shí)毒癮發(fā)作時(shí)，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬(wàn)只螞蟻在咬著她，沒(méi)有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時(shí)抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒(méi)有一年，她全部的積蓄已清空。為了達(dá)到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場(chǎng)。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇五
國(guó)旗下講話是每周星期一或重大節(jié)日、重大活動(dòng)中升國(guó)旗儀式后進(jìn)行的講話，是學(xué)校德育的重要載體。與其他德育載體相比，國(guó)旗下講話有其不可替代的價(jià)值。以下是小編為大家收集的《健康生活遠(yuǎn)離煙草》國(guó)旗下的講話集合3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大家上午好!我是來(lái)自2103班的孫葉文,今天我國(guó)旗下演講的主題是:遠(yuǎn)離煙草、健康人生。
"吸煙有害健康"。這句話無(wú)論是在社會(huì)中，在學(xué)校，還是在家里，我們都聽過(guò)很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學(xué)對(duì)此卻不是太清楚。那么先讓我們來(lái)看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成份之一,其具有很強(qiáng)的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10小白鼠，25支香煙中的尼古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病,慢性阻梗性肺病,肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,小于15周歲便開始吸煙的青少年,比不吸煙的青少年腫瘤的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響。可以說(shuō)，在進(jìn)入老年期后，沒(méi)有幾個(gè)煙民不是在無(wú)數(shù)的病毒中走完一生的。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項(xiàng)呼吁：一、拒絕第一支煙；二，戒煙從今天開始.
當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)定的拒絕；當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí)，請(qǐng)勇敢地走上前去制止他們；當(dāng)看到家里陌生人在吸煙時(shí)。也請(qǐng)禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠(yuǎn)離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無(wú)煙校園,讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個(gè)無(wú)煙的青春年華，無(wú)煙的美好人生。
本周國(guó)旗下的演講是五年級(jí)二班學(xué)生代表帶來(lái)的演講《遠(yuǎn)離煙草健康生活》。他呼吁大家在生活中積極勸阻身邊的大人遠(yuǎn)離煙草，講述煙草的危害，呼吁大家不要嘗試接觸煙草，無(wú)論是現(xiàn)在還是未來(lái)。
一支小煙有成千上萬(wàn)的危害。你知道嗎？吸煙已被列為世界上最大的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似舒適和放松的“吞云吐霧”實(shí)際上正在悄悄地吞噬吸煙者和周圍人的健康。吸煙對(duì)兒童的危害尤為嚴(yán)重。每年國(guó)際兒童節(jié)前一天設(shè)置“世界無(wú)煙日”是為了提醒人們更加關(guān)注煙草對(duì)兒童的危害。
同學(xué)們，我們應(yīng)該如何對(duì)待身邊的吸煙者和各種吸煙現(xiàn)象？它可以幫助他們制定健身計(jì)劃，與他們一起參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)他們的健康，培養(yǎng)他們的情緒；幫助他們制定綠色食譜，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，讓健康的食物取代尼古??；幫助他們制定行動(dòng)協(xié)議，及時(shí)禮貌地制止各種吸煙行為，共同創(chuàng)造文明的綠色生活環(huán)境...
遠(yuǎn)離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)更多的健康知識(shí)，向更多的人普及吸煙的危害，爭(zhēng)取更大的力量，為童年創(chuàng)造一個(gè)綠色健康的“無(wú)煙區(qū)”。
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自七年級(jí)5班的劉于茹，今天我在國(guó)旗下講話的題目是《遠(yuǎn)離煙草，健康生活》。“煙”這個(gè)詞人人知曉，我們走在街上經(jīng)常會(huì)看到很多人在吸煙，這導(dǎo)致了煙成了一種“流行”。據(jù)統(tǒng)計(jì)全球約有47%的男性和12%的女性吸煙，每天還有8至10萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民。到2025年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到16億。我國(guó)現(xiàn)在吸煙人數(shù)超過(guò)3億，15歲以上人群吸煙率為28.1%，其中男性吸煙率高達(dá)52.9%，非吸煙者暴露于二手煙的比例為72.4%。
人人都知道吸煙有害健康，但煙草很神奇，一旦接觸就會(huì)變得無(wú)法自拔。
為推進(jìn)控?zé)熜袆?dòng)，營(yíng)造一個(gè)健康向上的社會(huì)風(fēng)氣，我向全體師生發(fā)出以下倡議：
1、遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人生活習(xí)慣，有利于健康。
2、抵制不良誘惑，不主動(dòng)吸煙。主動(dòng)去了解有關(guān)煙草危害的知識(shí)，養(yǎng)成健康文明的無(wú)煙生活方式。
3、我的健康我做主，爭(zhēng)做“不吸煙，我健康，我向上”的中學(xué)生。
4、遵守公共場(chǎng)所“禁止吸煙”的規(guī)定。尊重他人的健康權(quán)益，堅(jiān)決不在公共場(chǎng)所吸煙，打造文明場(chǎng)所，主動(dòng)對(duì)二手煙說(shuō)“不！”來(lái)維護(hù)自己的健康。
5、遇見學(xué)生吸煙，主動(dòng)勸阻。體現(xiàn)高尚的道德素質(zhì)。
人的生命就像一個(gè)加法算式，吸煙會(huì)讓我們的加法算式變成減法算式，從而影響我們生命的健康和生命的長(zhǎng)度，所以同學(xué)們，我們一定要愛(ài)護(hù)自己的健康，一起營(yíng)造無(wú)煙校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來(lái)自高三31班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。
送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會(huì)變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情似乎也冷了下來(lái)。早上的跑操人員不整，總是會(huì)有吃到的同學(xué)，跑操時(shí)也大都隊(duì)形散亂，有的班的同學(xué)因?yàn)榕吕湟恢卑咽稚煸诳诖锊豢线\(yùn)動(dòng)。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動(dòng)轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，早在，國(guó)務(wù)院就意識(shí)到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對(duì)今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國(guó)啟動(dòng)了“陽(yáng)光工程”中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，規(guī)定了長(zhǎng)跑等必須的體育運(yùn)動(dòng)。并提出了一個(gè)著名的口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，便是對(duì)該項(xiàng)目的最好落實(shí)。
現(xiàn)在，三年過(guò)去了，讓我媽捫心自問(wèn)，我媽真正做到每天鍛煉一小時(shí)了嗎?
沒(méi)有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個(gè)扎進(jìn)題海的全國(guó)中學(xué)生的回答。
本以為進(jìn)入高三后學(xué)校會(huì)減少或取消體育課讓我們抓緊時(shí)間備考，可每個(gè)星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來(lái)。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，需要我們用運(yùn)動(dòng)的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時(shí)的幾乎不可能性，但只要每天堅(jiān)持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)成為一種樂(lè)趣，一種習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是電視上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，而是我們每個(gè)人都必須意識(shí)到并堅(jiān)持做的事。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人的存在方式?！吧幌?，運(yùn)動(dòng)不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂(lè)吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇七
各位老師、同學(xué)們?cè)缟虾茫?BR> 毒品，被公認(rèn)為”白色瘟疫”。在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長(zhǎng)。有調(diào)查顯示，全國(guó)吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品來(lái)自”朋友”。少數(shù)來(lái)自販毒者。而對(duì)于時(shí)刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人來(lái)說(shuō)，青少年是他們可以成功推銷毒品的對(duì)象，青少年正處于生理和心理的成長(zhǎng)期和突變期，容易在空虛無(wú)聊、情緒低落、遇到挫折的時(shí)候受到毒品的侵害。有調(diào)查顯示。82%的人是在對(duì)毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
首先要認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品。
1、了解毒品知識(shí)。懂得毒品的危害性。知道”吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅(jiān)持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
6、不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食禁藥、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次。更不要吸第三次。
同學(xué)們，禁毒要人人參與，個(gè)個(gè)動(dòng)手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到你們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的。希望你們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是504班的__，今天，我國(guó)旗下演講的話題是世界無(wú)煙日，讓吸煙遠(yuǎn)離世界!
下周六，就是5月31日，大家知道那是個(gè)什么日子嗎？對(duì)，是世界無(wú)煙日。在這個(gè)日子里，我們都要告誡身邊的大人不要抽煙，這樣，既保護(hù)了自己的健康，又為他人創(chuàng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。
相信每個(gè)同學(xué)都知道，煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共問(wèn)題之一，也是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。我先來(lái)給大家讀一組數(shù)據(jù)吧，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球煙民人數(shù)達(dá)13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人，而據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化學(xué)成分，足以讓人得癌，嚴(yán)重的話，會(huì)致人于死地。
下面，請(qǐng)大家來(lái)跟我念幾句修善自身，淳養(yǎng)品德的話吧：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?！边@句話出自諸葛亮《誡子書》，它告誡著我們，告誡著那些煙民們，德才兼?zhèn)涞娜说钠沸?，是依靠?jī)?nèi)心安靜精力集中來(lái)修養(yǎng)身心的，是依靠?jī)€樸的作風(fēng)來(lái)培養(yǎng)品德的。不是靠吸煙來(lái)解決問(wèn)題，來(lái)平靜心靈的，而現(xiàn)在，大街上“硝煙”彌漫，他人的生活怎么辦你們把自己辛辛苦苦賺來(lái)的工錢買香煙，這叫節(jié)儉你們悠閑地抽著香煙，等到心跳停止的那一刻，你的心才靜了嗎。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子,為了下一代的健康成長(zhǎng),我們要大聲吶喊：請(qǐng)別再吸煙了!
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天是5月x日，再過(guò)幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第__個(gè)世界無(wú)煙日，自__年世界衛(wèi)生組織確定世界無(wú)煙日以來(lái)，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒?dòng)。
首先介紹一下吸煙的危害：
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績(jī)下降。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。
一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有__多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。
所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。
我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時(shí)做一名宣傳使者，建議自己的家長(zhǎng)、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：早上好！
我們今天講話的題目是“遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命”。
6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。也許有的同學(xué)們會(huì)說(shuō)，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒也與我無(wú)關(guān)。這種想法是錯(cuò)的。就算是離毒品很遠(yuǎn)，可毒品的危害卻時(shí)刻危及每一個(gè)人。
毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長(zhǎng)。有調(diào)查顯示，全國(guó)吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
首先要認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品。
1、了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅(jiān)持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)。人生是美好的，希望大家珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
毒品，曾給中華民族帶來(lái)極其深重的災(zāi)難，使中國(guó)人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。勿忘歷史，是為了我們共同擁有美好的明天和未來(lái)。毒品問(wèn)題，長(zhǎng)期困擾著世界各國(guó)政府和人民。毒品的蔓延給世界各國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)穩(wěn)定帶來(lái)極大的危害。
那么究竟什么是毒品呢?《中華人民共和國(guó)刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。
下面我介紹一下國(guó)際禁毒日的由來(lái)：1987年6月12日至26日，由138個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3000名代表參加的“麻醉品濫用和非法販運(yùn)問(wèn)題”部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議在維也納召開，會(huì)議通過(guò)了《管制麻醉品濫用今后活動(dòng)的綜合性多學(xué)科綱要》，并提出了“愛(ài)生命、不吸毒”的口號(hào)。大會(huì)結(jié)束時(shí)，與會(huì)代表一致建議，將每年的6月26日定為“國(guó)際禁毒日”。同年召開的第42屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過(guò)決議，正式確定每年的6月26日為“反麻醉品的濫用和非法販運(yùn)國(guó)際日”。
禁毒工作是一項(xiàng)社會(huì)的系統(tǒng)工程。禁毒需要我們?nèi)巳藚⑴c。為此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)禁毒知識(shí)。根據(jù)市教育局下發(fā)的《關(guān)于在全市中小學(xué)開展禁毒集中宣傳教育活動(dòng)及舉辦中學(xué)生禁毒征畫比賽的通知》文件要求，6月份“6.3”虎門銷煙紀(jì)念日至“6.26”國(guó)際禁毒日，在全市中小學(xué)集中開展禁毒宣傳教育活動(dòng)及舉辦全市中學(xué)生禁毒征畫比賽。學(xué)校要求，各班要組織全體同學(xué)，通過(guò)出禁毒宣傳板報(bào)、召開禁毒主題班會(huì)、舉行禁毒知識(shí)競(jìng)賽、參加禁毒宣傳教育征畫比賽等，幫助全體同學(xué)增強(qiáng)自覺(jué)遠(yuǎn)離毒品的意識(shí)和抵制毒品的能力，確保校園無(wú)毒品，學(xué)生不吸毒。
二、樹立防毒意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。面對(duì)犯罪分子的花言巧語(yǔ)和偽裝，我們要學(xué)會(huì)鑒別，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，防止被人引誘吸毒;結(jié)交朋友要慎重，盡量避免涉足復(fù)雜場(chǎng)所、克服過(guò)分的好奇心和逆反心理，平時(shí)生活要有規(guī)律，積極參加學(xué)校、班級(jí)和社區(qū)的各項(xiàng)集體活動(dòng)、文體活動(dòng)和公益活動(dòng)。
三、從我做起，抵制毒品，做到不抽煙，不吸食毒品;不從事毒品違法犯罪活動(dòng)。毒品的危害是極其嚴(yán)重的，它不僅直接危害著吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉體和靈魂，而且將毀滅吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味著自己正走上邪路、絕路，從事毒品違法犯罪活動(dòng)更是死路一條。
四、主動(dòng)同毒品違法犯罪行為作斗爭(zhēng)。發(fā)現(xiàn)有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯罪行為，要及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。
同學(xué)們：為了我們能夠能健康地成長(zhǎng)，為了不讓更多的親人受傷，讓我們勇敢地?cái)y起手來(lái)，抵制毒品，參與禁毒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品》。
懂得歷史的人都知道，早在200多年前，英帝國(guó)主義為了能夠打開中國(guó)的大門，賺取更多的白銀，就用毒品害中國(guó)人民。戰(zhàn)爭(zhēng)以中國(guó)的失敗而告終，慘重的教訓(xùn)，時(shí)刻在警醒我們：毒品可以使一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家遭到滅亡。
我們對(duì)于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自覺(jué)地抵制毒品、自覺(jué)地遠(yuǎn)離毒品、自覺(jué)地與吸毒現(xiàn)象作斗爭(zhēng)。在現(xiàn)實(shí)生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、販毒的現(xiàn)象，許多美好的生命就在毒品中消亡。目前，我國(guó)吸毒人數(shù)呈上升趨勢(shì)。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成為一個(gè)日益突出的社會(huì)問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，青少年已成為最容易受到毒品威脅的“高危人群”。因此，打擊販毒行為，刻不容緩!當(dāng)前首要的任務(wù)就是對(duì)青少年加強(qiáng)禁毒宣傳教育，了解毒品給社會(huì)及家庭所帶來(lái)的危害。一方面，對(duì)青少年自身來(lái)說(shuō)，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。我們作為在校學(xué)生，是有知識(shí)有文化的青年，應(yīng)該有明辯是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知識(shí)，增強(qiáng)防御毒品的能力。面對(duì)毒品，我們要有清醒的認(rèn)識(shí)，更要有堅(jiān)強(qiáng)的意志?；钪?，就是一種幸福。好好地活著，健康地活著，有價(jià)值地活著，是對(duì)生命、對(duì)父母、對(duì)社會(huì)的回報(bào)。
讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品，壘筑一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。
同學(xué)們，生命是多么的寶貴，生活是多么的美好。我們面前充滿著鮮花、充滿著陽(yáng)光。我們要十分珍惜自己的生命，遠(yuǎn)離毒品，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。讓我們提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蝕的銅墻鐵壁。讓我們好好學(xué)習(xí)，天天向上，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，為創(chuàng)建無(wú)毒校園，而付出我們每一位同學(xué)應(yīng)盡的責(zé)任。
謝謝，我的演講完畢。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十三
共：尊敬的沈老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天由我（方子燁）、我（金鳳年）共同主持“遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命”為主題的班隊(duì)課。
方：6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。今天，我們利用主題班會(huì)課的機(jī)會(huì)，向同學(xué)們宣傳禁毒、遠(yuǎn)離毒品的意義，就是希望同學(xué)們能認(rèn)識(shí)毒品、拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、關(guān)愛(ài)未來(lái)、珍愛(ài)生命。也許有的同學(xué)們會(huì)說(shuō)，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒與我無(wú)關(guān)。
共：毒品真的離我們很遠(yuǎn)嗎？
金：同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。我們對(duì)世界充滿著好奇！我們對(duì)誘惑缺乏免疫！面對(duì)“朋友”的一片好心，面對(duì)販毒者為我們?cè)O(shè)計(jì)的陷阱，我們要堅(jiān)決的說(shuō)“no”.共：我們?yōu)槭裁匆h(yuǎn)離毒品呢？讓我們通過(guò)揭密毒品的危害來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題吧！
方：毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)（請(qǐng)看屏幕）。
共：我們學(xué)生時(shí)期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點(diǎn)，要珍惜生命，自覺(jué)遠(yuǎn)離毒品，與毒品作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。
金：那么同學(xué)們?cè)撛鯓臃e極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？
方：下面讓我們一起來(lái)看看阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來(lái)西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來(lái)往，所以希望可以盡快結(jié)識(shí)到新朋友。
一天晚上，阿明踢足球回家，途中遇見一位同班同學(xué)，這位同學(xué)邀。
請(qǐng)阿明去參加派對(duì)，并強(qiáng)調(diào)屆時(shí)不會(huì)有成年人在場(chǎng)，包括他的父母。派對(duì)上，有人走近阿明，向他展示手上一支含有大麻的香煙，問(wèn)他：“想試試嗎？”
金：試想想假如你是阿明，你會(huì)接受還是拒絕，后果又會(huì)如何？你會(huì)有什么感覺(jué)和想法？請(qǐng)同學(xué)們來(lái)說(shuō)說(shuō)，阿明應(yīng)該怎么辦（可有獎(jiǎng)品哦）。
金：同學(xué)們懂得可不少，那我們應(yīng)該怎么認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品呢？
方：了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
金：接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理。
方：樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
金：不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)。
快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
方：不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
金：不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
共：同學(xué)們，禁毒要人人參與，個(gè)個(gè)動(dòng)手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
最后：我們請(qǐng)***同學(xué)朗讀《我們拒絕毒品》作為今天班隊(duì)的結(jié)尾。大家歡迎！
《我們拒絕毒品》。
毒品——。
一把殺人不見血的刀，一條緊勒咽喉的繩，一潭污染生命的水，一盞導(dǎo)向“死海”的燈。
吸毒——。
如同把自身變成了傀儡，如同把靈魂交給了魔鬼，如同任生命在風(fēng)中泯滅，如同任青春如花般凋零。
君不見——。
“癮君子”們死去活來(lái)的慘狀？
君不聞。
父母親朋無(wú)淚的哭聲？
害已害人害家害國(guó)，毒品啊，損害了全人類數(shù)千年的健康與文明！
曾記否。
百年前民族的劫難？
曾記否。
“東亞病夫”這恥辱的名稱？
歷史的教訓(xùn)，國(guó)家的重任，應(yīng)該銘刻于我們每個(gè)人的心中！
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的希望，我們是地球未來(lái)的主人，面對(duì)瘋狂的毒流，讓我們同聲疾呼：
不！我們拒絕毒品！
防毒品常用的措施：
一是：直接拒絕；
二是：找借口溜走；
三是：提出相反意見或轉(zhuǎn)移話題；
四是：秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話:110）；
五是：當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活”。
毒品，一個(gè)看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因?yàn)樗鼕Z走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽(yáng)光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過(guò)程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵毒品的始作俑者，可我們捫心自問(wèn)一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有嗎?在職校這個(gè)大家庭里，同學(xué)們來(lái)自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時(shí)，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來(lái)了。
同學(xué)們，勇敢的對(duì)遞過(guò)來(lái)的煙說(shuō)“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會(huì)拒絕，我們才有信心相信自己不會(huì)經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會(huì)在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒(méi)有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離毒品，千萬(wàn)不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰(shuí)都沒(méi)有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活吧!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
曾幾何時(shí)，中國(guó)人昂起高傲的頭顱，以無(wú)比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個(gè)偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長(zhǎng)城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里……天朝帝國(guó)留給世界最后一個(gè)殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長(zhǎng)辮的男人躺在床上吸大煙。中國(guó)男子漢的威嚴(yán)和尚武意識(shí)早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個(gè)新生的人民共和國(guó)崛起，結(jié)束了中國(guó)人被奴役被侮辱的苦難歷史時(shí);當(dāng)新中國(guó)總理周恩來(lái)在國(guó)際大舞臺(tái)上莊嚴(yán)宣告，舊中國(guó)遺留下來(lái)的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時(shí)，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會(huì)的自豪和驕傲。人們?cè)趦艋纳鐣?huì)空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過(guò)去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來(lái)，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會(huì)上擴(kuò)散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費(fèi)大軍;毒品消費(fèi)與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險(xiǎn)的“勇夫”前赴后繼，毒源，久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國(guó)，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實(shí)中，青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題。最近幾年，我國(guó)青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來(lái)說(shuō)，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識(shí)和辨別是非的能力，當(dāng)聽說(shuō)吸毒后“其樂(lè)無(wú)窮”時(shí)便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長(zhǎng)期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，父母過(guò)分溺愛(ài)孩子，無(wú)條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
因此，作為祖國(guó)的新生代主力建設(shè)軍，我們青少年應(yīng)作到珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十六
老師們、同學(xué)們：
早上好!
毒品，一個(gè)令人毛骨悚然的名詞，是惡魔的化身，它不知使多少人對(duì)生命絕望，使多少人丟失了性命，家破人亡。
早在明朝年間，荷蘭人把鴉片和煙草混合吸食的方法傳入中國(guó)內(nèi)地，鴉片從此就傳播開來(lái)。中華民族就開始遭受毒害;在兩百年前，當(dāng)時(shí)臭名昭著的英國(guó)政府縱容東印度公司，把鴉片大量帶到中國(guó)，換走了我們的黃金白銀，中國(guó)人在它的摧殘下個(gè)個(gè)面黃肌瘦，達(dá)到了“瘦身減肥”的效果。而且許多吸毒的人還愛(ài)死了它，個(gè)個(gè)哭著喊著趴著跪著，流著眼淚鼻涕求它，這不能不說(shuō)是我們的恥辱與國(guó)恨。林則徐虎門銷煙，一把火燒了英國(guó)佬的毒品，燒出了中國(guó)人的志氣，驚醒了沉醉于毒品中不能自拔的中國(guó)人!
有同學(xué)就會(huì)想：禁毒跟我很遙遠(yuǎn)，與我無(wú)關(guān)。其實(shí)不然，在我國(guó)登記在冊(cè)的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的群體，同時(shí)又是受害最深的對(duì)象，青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒成癮，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。此外，青少年吸毒不僅給自身帶來(lái)了極大的危害，而且造成家破人亡，親人如仇，乃至敗壞風(fēng)氣，危害社會(huì)治安，引發(fā)刑事犯罪。同時(shí)，青少年吸毒又會(huì)助長(zhǎng)和刺激毒品的犯罪，而且不斷腐蝕其他無(wú)辜青少年陷入吸毒、販毒和其他違法犯罪的泥潭，可謂是“一人吸毒，全家毀滅，社會(huì)遭難”。
好奇是青少年的心理特點(diǎn)。對(duì)事物認(rèn)識(shí)，防范及判斷是非的能力比較差。在青少年吸毒者中，80%以上是在不知道毒品危害的情況下吸毒成癮的。抱著“找一下吸毒的感覺(jué)”、“吸一口不要緊”，“我只想知道吸毒是怎么回事、“嘗嘗新鮮”等心態(tài)，在毒品面前放任自己的好奇心，就好比站在懸崖邊上抬腳往前走了一步那樣危險(xiǎn)。同學(xué)們，誰(shuí)要是跟毒品做了朋友，就像把靈魂賣給了它，把自己的一條命送到閻王那里等候發(fā)落。有些人認(rèn)為吸毒時(shí)髦、氣派。什么天上飛的、地下跑的、水里游的，只要有賣的，只要能吃的，差不多都見識(shí)了，他們不知道再有什么能滿足個(gè)人享受了，帶著“好吃的也吃過(guò)了，好玩的也玩過(guò)了，抽就抽點(diǎn)兒吧，也不枉來(lái)世上一遭”的念頭嘗試毒品?？蛇@一抽上，就把父母辛苦積攢的家業(yè)很快抽光，并搭上了自己的健康和生命。正因?yàn)槿绱?，?guó)家本著對(duì)未成年人的高度關(guān)懷，提出了“禁毒宣傳，要從娃娃抓好”的號(hào)召，同學(xué)們，珍愛(ài)生命，珍惜未來(lái)，就要從我做起，從現(xiàn)在做起，堅(jiān)決拒絕毒品，認(rèn)真做好防毒準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)吸毒、販毒要及時(shí)勸說(shuō)，速向公安機(jī)關(guān)報(bào)告。
著名學(xué)者梁?jiǎn)⒊凇渡倌曛袊?guó)說(shuō)》大聲疾呼：少年興，則國(guó)興;少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。少年自立于世界，中國(guó)才有希望!為了祖國(guó)的明天，為了民族的希望，為了寶貴的生命放射出絢麗的光彩，讓我們從心底喊出：遠(yuǎn)離白色瘟疫，創(chuàng)造美好明天!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十七
大家好！
今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，必須裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是垃圾食品！
你必須會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下頭請(qǐng)大家跟我一齊回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)包含磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下頭請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓教師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁讓我們一齊行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
多謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是二三班的池俊凱，今天我國(guó)旗下講話的題目是《小手牽大手，禁毒路上齊步走》。6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。我們對(duì)世界充滿著好奇！我們對(duì)誘惑缺乏免疫！那么同學(xué)們?cè)撛鯓臃e極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？下面讓我們一起來(lái)聽聽阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來(lái)西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來(lái)往，所以希望可以盡快結(jié)識(shí)到新朋友。
一、了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
二、不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
三、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
四、不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，安全第一》。
激情五月、陽(yáng)光燦爛，生命燦如夏花！我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；“生命”是一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；然而，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？同學(xué)們，你知道嗎？在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。所以說(shuō)在“安全”這個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主。為了讓學(xué)校安全的.警鐘長(zhǎng)鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強(qiáng)宣傳教育。各班級(jí)認(rèn)真組織開展安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí)，讓安全走進(jìn)我們的生活。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不在教學(xué)樓內(nèi)走廊打球、踢球。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過(guò)馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來(lái)校、回家做到文明行路。
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不隨意吃外賣，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、強(qiáng)化消防安全意識(shí)學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。
七、認(rèn)真對(duì)待防震演習(xí)，不斷增強(qiáng)避險(xiǎn)意識(shí)和提高自救逃生技能。
八、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，要走大路，最好由家長(zhǎng)接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要敢于及時(shí)撥打110報(bào)警。
九、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來(lái)，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自己的一分力量！讓每一朵生命之花多彩綻放！謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室工作的劉老師，我平時(shí)的工作是給同學(xué)們上心理健康課。上課之余，我的另一部分重要工作是為有心理咨詢需求的同學(xué)和家長(zhǎng)朋友們做心理輔導(dǎo)工作。每一個(gè)學(xué)年的5月，總有一個(gè)星期一的國(guó)旗下講話，會(huì)因?yàn)椤?·25(諧音我愛(ài)我)，全國(guó)大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”而迎來(lái)我們今天這樣面對(duì)面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽(yáng)光，新成長(zhǎng)》。我想利用有限的時(shí)間跟大家交流以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：
第一、考試季臨近，我們需要調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。
第二、心理健康活動(dòng)節(jié)快到了，我邀請(qǐng)大家忙里偷閑，參加5·25心理健康主題活動(dòng)。
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)第一點(diǎn)：調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。三考年級(jí)以及高、初中一二年級(jí)全體同學(xué)，我們?nèi)绾畏e極、正確地面對(duì)各自的考試?除了做好文化學(xué)科知識(shí)的儲(chǔ)備，我們還要做到保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。如何保持好的心態(tài)呢?我們首當(dāng)其沖要學(xué)會(huì)的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這里，我為大家分享一個(gè)等式——考試成功的保障=適度的考試焦慮。心理學(xué)認(rèn)為：適度的心理焦慮會(huì)激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)，是考試臨場(chǎng)正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過(guò)分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率下降。換言之，當(dāng)個(gè)人的焦慮水平處于一個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率是最高的，而當(dāng)個(gè)人的焦慮低于或高于這個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率則不能達(dá)到最佳表現(xiàn)。因此，面對(duì)考試，無(wú)論是平常的階段性檢測(cè)考試，還是中考、學(xué)考或高考，我們作為考生，不能過(guò)分焦慮，也不能一點(diǎn)都不焦慮。只有將自己的焦慮調(diào)適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處于必要的緊張興奮狀態(tài)，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導(dǎo)是不科學(xué)的?？荚嚋p壓是相對(duì)而言，因人而異的說(shuō)法。對(duì)于考試焦慮過(guò)高的同學(xué)要減壓，但對(duì)于考試毫無(wú)焦慮的同學(xué)來(lái)講，就要學(xué)會(huì)自我加壓。
在考試前，如何保證自己不產(chǎn)生過(guò)度焦慮呢?老師這里向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對(duì)自己進(jìn)行心理訓(xùn)練。畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士、現(xiàn)任教于香港城市大學(xué)的心理學(xué)家岳曉東教授就建議我們可以利用音樂(lè)暗示法、語(yǔ)言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對(duì)自我進(jìn)行積極心理暗示，以保障我們?cè)诳记昂涂荚囘^(guò)程中正?；虺０l(fā)揮自己的能力水平。此外、放松訓(xùn)練法也是常見的為高考等大型重要考試助力的心理訓(xùn)練方法。比如：身心放松法、冥想放松法、簡(jiǎn)易健腦操、簡(jiǎn)易課間保健操、觸摸放松法等等，同學(xué)們可以選擇合適的方法對(duì)自己進(jìn)行放松訓(xùn)練。這些方法操作起來(lái)簡(jiǎn)單可行，后續(xù)我們可以文稿的方式發(fā)送給大家進(jìn)行訓(xùn)練參考。
同學(xué)們，只要相信了心理調(diào)適的效能，我們就可以運(yùn)用科學(xué)的心理知識(shí)技能為自己的考試助一臂之力。當(dāng)然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調(diào)適、需要有適度的焦慮和放松訓(xùn)練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭氛圍，需要良好的時(shí)間管理，需要學(xué)習(xí)實(shí)力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計(jì)其數(shù)，我們拼的不僅不是實(shí)力，同時(shí)參與較量的另一個(gè)重要因素就是心態(tài)。我們本屆高三的同學(xué)，在高一年級(jí)上心理課的時(shí)候，心育老師應(yīng)該都為大家傳授過(guò)這些科學(xué)、輕松應(yīng)對(duì)考試的方法。如果高三年級(jí)和其他年級(jí)的同學(xué)們需要我們提供相對(duì)詳細(xì)的方法指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室也非常樂(lè)意為大家提供后續(xù)支持。
接下來(lái)，我們簡(jiǎn)單講講本次5·25活動(dòng)的大概內(nèi)容安排。第一、本周一也就是今天下午，全校各年級(jí)各班上一節(jié)心理健康主題班會(huì)活動(dòng)課;第二、推薦大家閱讀一本經(jīng)典的心理書籍、觀賞一部經(jīng)典的心理影片;第三、號(hào)召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，并借此撰寫一篇實(shí)現(xiàn)自我突破、自我超越的心理自述筆記;第四，心理輔導(dǎo)室向全校家長(zhǎng)推送一篇改善親子溝通質(zhì)量、提升家庭養(yǎng)育技能的心理援助文章，以幫助同學(xué)們和家人可以更放松地交流、相處。每一次的心理健康主題教育的內(nèi)容是有限的，但通過(guò)活動(dòng)激發(fā)我們對(duì)身心協(xié)同、健康成長(zhǎng)的追求卻是無(wú)限的。我們希望大家通過(guò)參加活動(dòng)，在每一個(gè)適當(dāng)努力的今天，尋找到更好的自己。
老師們，同學(xué)們，無(wú)疑是我們?nèi)松鷼v程中非凡的一年。從1月到5月，我們并肩作戰(zhàn)，經(jīng)歷了并依然持續(xù)經(jīng)歷著新冠疫情的生命考驗(yàn)。我們因此學(xué)會(huì)了在當(dāng)下和未來(lái)的日子更加善待自己和他人，學(xué)會(huì)了更加只爭(zhēng)朝夕去創(chuàng)造各自可以創(chuàng)造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽(yáng)光，慢慢來(lái)，不停止前進(jìn)的腳步，我們每一天就會(huì)獲得新的成長(zhǎng)。常外心理輔導(dǎo)室永遠(yuǎn)是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時(shí)候，大家不會(huì)忘記來(lái)這里。我也相信，像已經(jīng)畢業(yè)的很多位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一樣，當(dāng)未來(lái)大家學(xué)業(yè)有成之際，也會(huì)時(shí)常把我們共同走過(guò)的或艱難、或美好的歲月深深懷念。
同學(xué)們，我們通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理知識(shí)和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，順利通過(guò)中考、學(xué)考和高考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅(jiān)定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來(lái)世界!這是我對(duì)大家的祝福!
我們今天的交流就到這里，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無(wú)煙日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求和我國(guó)衛(wèi)生部實(shí)施的《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》從2011年5月1日起，我國(guó)室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所完全禁煙。
首先，為了祖國(guó)的未來(lái)，為了營(yíng)造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們計(jì)算機(jī)班的全體學(xué)生應(yīng)該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經(jīng)有吸煙史的同學(xué)們要放下手中的煙卷，走出吞云吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發(fā)出我們青年應(yīng)有的風(fēng)采。
其次，被動(dòng)吸煙已成為對(duì)青少年的一個(gè)巨大的危害。我們?cè)跓o(wú)可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。為了不讓這被動(dòng)吸煙損害我們的健康、污染我們的環(huán)境，我們應(yīng)該勇敢的站出來(lái)。請(qǐng)同學(xué)們從今天起以各種方式勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員家長(zhǎng)以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的煙民，勸他們戒掉煙癮，重新?lián)碛薪】档纳眢w。小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
再次，禁止青少年吸煙已不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，不單學(xué)校重視，家長(zhǎng)和社會(huì)也不能掉以輕心。我們將積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)禁煙活動(dòng)，同時(shí)我們班也要組織一次班會(huì)“煙草吞噬生命、吸煙有害健康”，一次征文活動(dòng)“我的無(wú)煙學(xué)習(xí)生涯”一次學(xué)生與家長(zhǎng)交流活動(dòng)“致親人戒煙一封信”通過(guò)一系列活動(dòng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)?？?zé)煹恼J(rèn)識(shí)，對(duì)無(wú)煙家庭的認(rèn)識(shí)，提出戒煙的建議，為了讓學(xué)生更好的拒絕吸煙，家庭、社會(huì)和學(xué)校要共同努力。
最后，我們計(jì)算機(jī)班的全體同學(xué)共同承諾“小手拉大手，共創(chuàng)無(wú)煙校園”。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇三
曾幾何時(shí)，中國(guó)人昂起高傲的頭顱，以無(wú)比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個(gè)偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長(zhǎng)城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里......天朝帝國(guó)留給世界最后一個(gè)殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長(zhǎng)辮的男人躺在床上吸大煙。中國(guó)男子漢的威嚴(yán)和尚武意識(shí)早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個(gè)新生的人民共和國(guó)崛起，結(jié)束了中國(guó)人被奴役被侮辱的苦難歷史時(shí);當(dāng)新中國(guó)總理周恩來(lái)在國(guó)際大舞臺(tái)上莊嚴(yán)宣告，舊中國(guó)遺留下來(lái)的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時(shí)，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會(huì)的自豪和驕傲。人們?cè)趦艋纳鐣?huì)空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過(guò)去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來(lái)，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會(huì)上擴(kuò)散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費(fèi)大軍;毒品消費(fèi)與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險(xiǎn)的“勇夫”前赴后繼，毒源,久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國(guó)，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實(shí)中，青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題。最近幾年，我國(guó)青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來(lái)說(shuō)，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識(shí)和辨別是非的能力，當(dāng)聽說(shuō)吸毒后“其樂(lè)無(wú)窮”時(shí)便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長(zhǎng)期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，父母過(guò)分溺愛(ài)孩子，無(wú)條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇四
毒品，是一個(gè)吃人不吐骨頭的魔鬼，是一個(gè)殺人不眨眼的屠夫，是一把殺人不見血的刀!所以人人都說(shuō)要遠(yuǎn)離毒品，可總是有一些人去以身試法，我們一定要抵制毒品，健康生活。
毒品有很多種，如鴉片、海洛因、冰毒、搖頭丸……這些毒品對(duì)人體有害，有一些人一吸毒品，就停不下來(lái)，不吸又不舒服，不吸就要自殺。最后這些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我們不能吸有毒的食品。
我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一張圖片：在一間陰暗的小房子的床上，一個(gè)赤裸裸的小孩子躺在床的角落里，又哭又鬧，應(yīng)該是餓了吧，或者是病了?旁邊有一對(duì)骨瘦如柴的年輕夫婦，是孩子的父母親，可對(duì)著哭鬧的孩子竟然無(wú)動(dòng)于衷：他們?cè)谖?。可怕的毒?那位母親正用一根吸管從一個(gè)罐子中慢慢的吸出k粉，那位父親正用注射器在手臂上注射毒品。他們是那樣的專注，竟全然不顧自己的骨肉，他們拋棄了親情，拋棄了生命，永遠(yuǎn)迷失在毒品的黑暗中了。多么可怕啊!
近幾年來(lái)中國(guó)經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒?，就連升三級(jí)，她本應(yīng)該是前途無(wú)量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動(dòng)向她聲稱只要吃了他手中的藥一個(gè)月就減五斤，李某想：他吃了沒(méi)事，我也應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。所以便接過(guò)她手中的藥吃起來(lái)，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時(shí)毒癮發(fā)作時(shí)，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬(wàn)只螞蟻在咬著她，沒(méi)有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時(shí)抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒(méi)有一年，她全部的積蓄已清空。為了達(dá)到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場(chǎng)。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇五
國(guó)旗下講話是每周星期一或重大節(jié)日、重大活動(dòng)中升國(guó)旗儀式后進(jìn)行的講話，是學(xué)校德育的重要載體。與其他德育載體相比，國(guó)旗下講話有其不可替代的價(jià)值。以下是小編為大家收集的《健康生活遠(yuǎn)離煙草》國(guó)旗下的講話集合3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大家上午好!我是來(lái)自2103班的孫葉文,今天我國(guó)旗下演講的主題是:遠(yuǎn)離煙草、健康人生。
"吸煙有害健康"。這句話無(wú)論是在社會(huì)中，在學(xué)校，還是在家里，我們都聽過(guò)很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學(xué)對(duì)此卻不是太清楚。那么先讓我們來(lái)看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成份之一,其具有很強(qiáng)的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10小白鼠，25支香煙中的尼古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病,慢性阻梗性肺病,肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,小于15周歲便開始吸煙的青少年,比不吸煙的青少年腫瘤的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響。可以說(shuō)，在進(jìn)入老年期后，沒(méi)有幾個(gè)煙民不是在無(wú)數(shù)的病毒中走完一生的。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項(xiàng)呼吁：一、拒絕第一支煙；二，戒煙從今天開始.
當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)定的拒絕；當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí)，請(qǐng)勇敢地走上前去制止他們；當(dāng)看到家里陌生人在吸煙時(shí)。也請(qǐng)禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠(yuǎn)離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無(wú)煙校園,讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個(gè)無(wú)煙的青春年華，無(wú)煙的美好人生。
本周國(guó)旗下的演講是五年級(jí)二班學(xué)生代表帶來(lái)的演講《遠(yuǎn)離煙草健康生活》。他呼吁大家在生活中積極勸阻身邊的大人遠(yuǎn)離煙草，講述煙草的危害，呼吁大家不要嘗試接觸煙草，無(wú)論是現(xiàn)在還是未來(lái)。
一支小煙有成千上萬(wàn)的危害。你知道嗎？吸煙已被列為世界上最大的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似舒適和放松的“吞云吐霧”實(shí)際上正在悄悄地吞噬吸煙者和周圍人的健康。吸煙對(duì)兒童的危害尤為嚴(yán)重。每年國(guó)際兒童節(jié)前一天設(shè)置“世界無(wú)煙日”是為了提醒人們更加關(guān)注煙草對(duì)兒童的危害。
同學(xué)們，我們應(yīng)該如何對(duì)待身邊的吸煙者和各種吸煙現(xiàn)象？它可以幫助他們制定健身計(jì)劃，與他們一起參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)他們的健康，培養(yǎng)他們的情緒；幫助他們制定綠色食譜，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，讓健康的食物取代尼古??；幫助他們制定行動(dòng)協(xié)議，及時(shí)禮貌地制止各種吸煙行為，共同創(chuàng)造文明的綠色生活環(huán)境...
遠(yuǎn)離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)更多的健康知識(shí)，向更多的人普及吸煙的危害，爭(zhēng)取更大的力量，為童年創(chuàng)造一個(gè)綠色健康的“無(wú)煙區(qū)”。
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自七年級(jí)5班的劉于茹，今天我在國(guó)旗下講話的題目是《遠(yuǎn)離煙草，健康生活》。“煙”這個(gè)詞人人知曉，我們走在街上經(jīng)常會(huì)看到很多人在吸煙，這導(dǎo)致了煙成了一種“流行”。據(jù)統(tǒng)計(jì)全球約有47%的男性和12%的女性吸煙，每天還有8至10萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民。到2025年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到16億。我國(guó)現(xiàn)在吸煙人數(shù)超過(guò)3億，15歲以上人群吸煙率為28.1%，其中男性吸煙率高達(dá)52.9%，非吸煙者暴露于二手煙的比例為72.4%。
人人都知道吸煙有害健康，但煙草很神奇，一旦接觸就會(huì)變得無(wú)法自拔。
為推進(jìn)控?zé)熜袆?dòng)，營(yíng)造一個(gè)健康向上的社會(huì)風(fēng)氣，我向全體師生發(fā)出以下倡議：
1、遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人生活習(xí)慣，有利于健康。
2、抵制不良誘惑，不主動(dòng)吸煙。主動(dòng)去了解有關(guān)煙草危害的知識(shí)，養(yǎng)成健康文明的無(wú)煙生活方式。
3、我的健康我做主，爭(zhēng)做“不吸煙，我健康，我向上”的中學(xué)生。
4、遵守公共場(chǎng)所“禁止吸煙”的規(guī)定。尊重他人的健康權(quán)益，堅(jiān)決不在公共場(chǎng)所吸煙，打造文明場(chǎng)所，主動(dòng)對(duì)二手煙說(shuō)“不！”來(lái)維護(hù)自己的健康。
5、遇見學(xué)生吸煙，主動(dòng)勸阻。體現(xiàn)高尚的道德素質(zhì)。
人的生命就像一個(gè)加法算式，吸煙會(huì)讓我們的加法算式變成減法算式，從而影響我們生命的健康和生命的長(zhǎng)度，所以同學(xué)們，我們一定要愛(ài)護(hù)自己的健康，一起營(yíng)造無(wú)煙校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來(lái)自高三31班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。
送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會(huì)變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情似乎也冷了下來(lái)。早上的跑操人員不整，總是會(huì)有吃到的同學(xué)，跑操時(shí)也大都隊(duì)形散亂，有的班的同學(xué)因?yàn)榕吕湟恢卑咽稚煸诳诖锊豢线\(yùn)動(dòng)。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動(dòng)轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，早在，國(guó)務(wù)院就意識(shí)到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對(duì)今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國(guó)啟動(dòng)了“陽(yáng)光工程”中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，規(guī)定了長(zhǎng)跑等必須的體育運(yùn)動(dòng)。并提出了一個(gè)著名的口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，便是對(duì)該項(xiàng)目的最好落實(shí)。
現(xiàn)在，三年過(guò)去了，讓我媽捫心自問(wèn)，我媽真正做到每天鍛煉一小時(shí)了嗎?
沒(méi)有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個(gè)扎進(jìn)題海的全國(guó)中學(xué)生的回答。
本以為進(jìn)入高三后學(xué)校會(huì)減少或取消體育課讓我們抓緊時(shí)間備考，可每個(gè)星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來(lái)。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，需要我們用運(yùn)動(dòng)的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時(shí)的幾乎不可能性，但只要每天堅(jiān)持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)成為一種樂(lè)趣，一種習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是電視上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，而是我們每個(gè)人都必須意識(shí)到并堅(jiān)持做的事。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人的存在方式?！吧幌?，運(yùn)動(dòng)不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂(lè)吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇七
各位老師、同學(xué)們?cè)缟虾茫?BR> 毒品，被公認(rèn)為”白色瘟疫”。在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長(zhǎng)。有調(diào)查顯示，全國(guó)吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品來(lái)自”朋友”。少數(shù)來(lái)自販毒者。而對(duì)于時(shí)刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人來(lái)說(shuō)，青少年是他們可以成功推銷毒品的對(duì)象，青少年正處于生理和心理的成長(zhǎng)期和突變期，容易在空虛無(wú)聊、情緒低落、遇到挫折的時(shí)候受到毒品的侵害。有調(diào)查顯示。82%的人是在對(duì)毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
首先要認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品。
1、了解毒品知識(shí)。懂得毒品的危害性。知道”吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅(jiān)持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
6、不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食禁藥、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次。更不要吸第三次。
同學(xué)們，禁毒要人人參與，個(gè)個(gè)動(dòng)手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到你們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的。希望你們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是504班的__，今天，我國(guó)旗下演講的話題是世界無(wú)煙日，讓吸煙遠(yuǎn)離世界!
下周六，就是5月31日，大家知道那是個(gè)什么日子嗎？對(duì)，是世界無(wú)煙日。在這個(gè)日子里，我們都要告誡身邊的大人不要抽煙，這樣，既保護(hù)了自己的健康，又為他人創(chuàng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。
相信每個(gè)同學(xué)都知道，煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共問(wèn)題之一，也是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。我先來(lái)給大家讀一組數(shù)據(jù)吧，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球煙民人數(shù)達(dá)13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人，而據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化學(xué)成分，足以讓人得癌，嚴(yán)重的話，會(huì)致人于死地。
下面，請(qǐng)大家來(lái)跟我念幾句修善自身，淳養(yǎng)品德的話吧：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?！边@句話出自諸葛亮《誡子書》，它告誡著我們，告誡著那些煙民們，德才兼?zhèn)涞娜说钠沸?，是依靠?jī)?nèi)心安靜精力集中來(lái)修養(yǎng)身心的，是依靠?jī)€樸的作風(fēng)來(lái)培養(yǎng)品德的。不是靠吸煙來(lái)解決問(wèn)題，來(lái)平靜心靈的，而現(xiàn)在，大街上“硝煙”彌漫，他人的生活怎么辦你們把自己辛辛苦苦賺來(lái)的工錢買香煙，這叫節(jié)儉你們悠閑地抽著香煙，等到心跳停止的那一刻，你的心才靜了嗎。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子,為了下一代的健康成長(zhǎng),我們要大聲吶喊：請(qǐng)別再吸煙了!
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天是5月x日，再過(guò)幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第__個(gè)世界無(wú)煙日，自__年世界衛(wèi)生組織確定世界無(wú)煙日以來(lái)，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒?dòng)。
首先介紹一下吸煙的危害：
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績(jī)下降。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。
一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有__多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。
所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。
我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時(shí)做一名宣傳使者，建議自己的家長(zhǎng)、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：早上好！
我們今天講話的題目是“遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命”。
6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。也許有的同學(xué)們會(huì)說(shuō)，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒也與我無(wú)關(guān)。這種想法是錯(cuò)的。就算是離毒品很遠(yuǎn)，可毒品的危害卻時(shí)刻危及每一個(gè)人。
毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長(zhǎng)。有調(diào)查顯示，全國(guó)吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
首先要認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品。
1、了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅(jiān)持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)。人生是美好的，希望大家珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
毒品，曾給中華民族帶來(lái)極其深重的災(zāi)難，使中國(guó)人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。勿忘歷史，是為了我們共同擁有美好的明天和未來(lái)。毒品問(wèn)題，長(zhǎng)期困擾著世界各國(guó)政府和人民。毒品的蔓延給世界各國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)穩(wěn)定帶來(lái)極大的危害。
那么究竟什么是毒品呢?《中華人民共和國(guó)刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。
下面我介紹一下國(guó)際禁毒日的由來(lái)：1987年6月12日至26日，由138個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3000名代表參加的“麻醉品濫用和非法販運(yùn)問(wèn)題”部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議在維也納召開，會(huì)議通過(guò)了《管制麻醉品濫用今后活動(dòng)的綜合性多學(xué)科綱要》，并提出了“愛(ài)生命、不吸毒”的口號(hào)。大會(huì)結(jié)束時(shí)，與會(huì)代表一致建議，將每年的6月26日定為“國(guó)際禁毒日”。同年召開的第42屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過(guò)決議，正式確定每年的6月26日為“反麻醉品的濫用和非法販運(yùn)國(guó)際日”。
禁毒工作是一項(xiàng)社會(huì)的系統(tǒng)工程。禁毒需要我們?nèi)巳藚⑴c。為此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)禁毒知識(shí)。根據(jù)市教育局下發(fā)的《關(guān)于在全市中小學(xué)開展禁毒集中宣傳教育活動(dòng)及舉辦中學(xué)生禁毒征畫比賽的通知》文件要求，6月份“6.3”虎門銷煙紀(jì)念日至“6.26”國(guó)際禁毒日，在全市中小學(xué)集中開展禁毒宣傳教育活動(dòng)及舉辦全市中學(xué)生禁毒征畫比賽。學(xué)校要求，各班要組織全體同學(xué)，通過(guò)出禁毒宣傳板報(bào)、召開禁毒主題班會(huì)、舉行禁毒知識(shí)競(jìng)賽、參加禁毒宣傳教育征畫比賽等，幫助全體同學(xué)增強(qiáng)自覺(jué)遠(yuǎn)離毒品的意識(shí)和抵制毒品的能力，確保校園無(wú)毒品，學(xué)生不吸毒。
二、樹立防毒意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。面對(duì)犯罪分子的花言巧語(yǔ)和偽裝，我們要學(xué)會(huì)鑒別，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，防止被人引誘吸毒;結(jié)交朋友要慎重，盡量避免涉足復(fù)雜場(chǎng)所、克服過(guò)分的好奇心和逆反心理，平時(shí)生活要有規(guī)律，積極參加學(xué)校、班級(jí)和社區(qū)的各項(xiàng)集體活動(dòng)、文體活動(dòng)和公益活動(dòng)。
三、從我做起，抵制毒品，做到不抽煙，不吸食毒品;不從事毒品違法犯罪活動(dòng)。毒品的危害是極其嚴(yán)重的，它不僅直接危害著吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉體和靈魂，而且將毀滅吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味著自己正走上邪路、絕路，從事毒品違法犯罪活動(dòng)更是死路一條。
四、主動(dòng)同毒品違法犯罪行為作斗爭(zhēng)。發(fā)現(xiàn)有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯罪行為，要及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。
同學(xué)們：為了我們能夠能健康地成長(zhǎng)，為了不讓更多的親人受傷，讓我們勇敢地?cái)y起手來(lái)，抵制毒品，參與禁毒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品》。
懂得歷史的人都知道，早在200多年前，英帝國(guó)主義為了能夠打開中國(guó)的大門，賺取更多的白銀，就用毒品害中國(guó)人民。戰(zhàn)爭(zhēng)以中國(guó)的失敗而告終，慘重的教訓(xùn)，時(shí)刻在警醒我們：毒品可以使一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家遭到滅亡。
我們對(duì)于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自覺(jué)地抵制毒品、自覺(jué)地遠(yuǎn)離毒品、自覺(jué)地與吸毒現(xiàn)象作斗爭(zhēng)。在現(xiàn)實(shí)生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、販毒的現(xiàn)象，許多美好的生命就在毒品中消亡。目前，我國(guó)吸毒人數(shù)呈上升趨勢(shì)。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成為一個(gè)日益突出的社會(huì)問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，青少年已成為最容易受到毒品威脅的“高危人群”。因此，打擊販毒行為，刻不容緩!當(dāng)前首要的任務(wù)就是對(duì)青少年加強(qiáng)禁毒宣傳教育，了解毒品給社會(huì)及家庭所帶來(lái)的危害。一方面，對(duì)青少年自身來(lái)說(shuō)，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。我們作為在校學(xué)生，是有知識(shí)有文化的青年，應(yīng)該有明辯是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知識(shí)，增強(qiáng)防御毒品的能力。面對(duì)毒品，我們要有清醒的認(rèn)識(shí)，更要有堅(jiān)強(qiáng)的意志?；钪?，就是一種幸福。好好地活著，健康地活著，有價(jià)值地活著，是對(duì)生命、對(duì)父母、對(duì)社會(huì)的回報(bào)。
讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品，壘筑一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。
同學(xué)們，生命是多么的寶貴，生活是多么的美好。我們面前充滿著鮮花、充滿著陽(yáng)光。我們要十分珍惜自己的生命，遠(yuǎn)離毒品，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。讓我們提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蝕的銅墻鐵壁。讓我們好好學(xué)習(xí)，天天向上，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，為創(chuàng)建無(wú)毒校園，而付出我們每一位同學(xué)應(yīng)盡的責(zé)任。
謝謝，我的演講完畢。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十三
共：尊敬的沈老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天由我（方子燁）、我（金鳳年）共同主持“遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命”為主題的班隊(duì)課。
方：6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。今天，我們利用主題班會(huì)課的機(jī)會(huì)，向同學(xué)們宣傳禁毒、遠(yuǎn)離毒品的意義，就是希望同學(xué)們能認(rèn)識(shí)毒品、拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、關(guān)愛(ài)未來(lái)、珍愛(ài)生命。也許有的同學(xué)們會(huì)說(shuō)，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒與我無(wú)關(guān)。
共：毒品真的離我們很遠(yuǎn)嗎？
金：同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。我們對(duì)世界充滿著好奇！我們對(duì)誘惑缺乏免疫！面對(duì)“朋友”的一片好心，面對(duì)販毒者為我們?cè)O(shè)計(jì)的陷阱，我們要堅(jiān)決的說(shuō)“no”.共：我們?yōu)槭裁匆h(yuǎn)離毒品呢？讓我們通過(guò)揭密毒品的危害來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題吧！
方：毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會(huì)（請(qǐng)看屏幕）。
共：我們學(xué)生時(shí)期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點(diǎn)，要珍惜生命，自覺(jué)遠(yuǎn)離毒品，與毒品作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。
金：那么同學(xué)們?cè)撛鯓臃e極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？
方：下面讓我們一起來(lái)看看阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來(lái)西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來(lái)往，所以希望可以盡快結(jié)識(shí)到新朋友。
一天晚上，阿明踢足球回家，途中遇見一位同班同學(xué)，這位同學(xué)邀。
請(qǐng)阿明去參加派對(duì)，并強(qiáng)調(diào)屆時(shí)不會(huì)有成年人在場(chǎng)，包括他的父母。派對(duì)上，有人走近阿明，向他展示手上一支含有大麻的香煙，問(wèn)他：“想試試嗎？”
金：試想想假如你是阿明，你會(huì)接受還是拒絕，后果又會(huì)如何？你會(huì)有什么感覺(jué)和想法？請(qǐng)同學(xué)們來(lái)說(shuō)說(shuō)，阿明應(yīng)該怎么辦（可有獎(jiǎng)品哦）。
金：同學(xué)們懂得可不少，那我們應(yīng)該怎么認(rèn)清毒品，自覺(jué)主動(dòng)的拒絕毒品呢？
方：了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
金：接受禁毒法制教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理。
方：樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
金：不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)。
快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
方：不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要?jiǎng)褡?，二要遠(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
金：不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
共：同學(xué)們，禁毒要人人參與，個(gè)個(gè)動(dòng)手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
最后：我們請(qǐng)***同學(xué)朗讀《我們拒絕毒品》作為今天班隊(duì)的結(jié)尾。大家歡迎！
《我們拒絕毒品》。
毒品——。
一把殺人不見血的刀，一條緊勒咽喉的繩，一潭污染生命的水，一盞導(dǎo)向“死海”的燈。
吸毒——。
如同把自身變成了傀儡，如同把靈魂交給了魔鬼，如同任生命在風(fēng)中泯滅，如同任青春如花般凋零。
君不見——。
“癮君子”們死去活來(lái)的慘狀？
君不聞。
父母親朋無(wú)淚的哭聲？
害已害人害家害國(guó)，毒品啊，損害了全人類數(shù)千年的健康與文明！
曾記否。
百年前民族的劫難？
曾記否。
“東亞病夫”這恥辱的名稱？
歷史的教訓(xùn)，國(guó)家的重任，應(yīng)該銘刻于我們每個(gè)人的心中！
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的希望，我們是地球未來(lái)的主人，面對(duì)瘋狂的毒流，讓我們同聲疾呼：
不！我們拒絕毒品！
防毒品常用的措施：
一是：直接拒絕；
二是：找借口溜走；
三是：提出相反意見或轉(zhuǎn)移話題；
四是：秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話:110）；
五是：當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活”。
毒品，一個(gè)看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因?yàn)樗鼕Z走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽(yáng)光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過(guò)程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵毒品的始作俑者，可我們捫心自問(wèn)一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有嗎?在職校這個(gè)大家庭里，同學(xué)們來(lái)自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時(shí)，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來(lái)了。
同學(xué)們，勇敢的對(duì)遞過(guò)來(lái)的煙說(shuō)“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會(huì)拒絕，我們才有信心相信自己不會(huì)經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會(huì)在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒(méi)有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離毒品，千萬(wàn)不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰(shuí)都沒(méi)有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活吧!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
曾幾何時(shí)，中國(guó)人昂起高傲的頭顱，以無(wú)比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個(gè)偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長(zhǎng)城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里……天朝帝國(guó)留給世界最后一個(gè)殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長(zhǎng)辮的男人躺在床上吸大煙。中國(guó)男子漢的威嚴(yán)和尚武意識(shí)早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個(gè)新生的人民共和國(guó)崛起，結(jié)束了中國(guó)人被奴役被侮辱的苦難歷史時(shí);當(dāng)新中國(guó)總理周恩來(lái)在國(guó)際大舞臺(tái)上莊嚴(yán)宣告，舊中國(guó)遺留下來(lái)的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時(shí)，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會(huì)的自豪和驕傲。人們?cè)趦艋纳鐣?huì)空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過(guò)去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來(lái)，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會(huì)上擴(kuò)散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費(fèi)大軍;毒品消費(fèi)與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險(xiǎn)的“勇夫”前赴后繼，毒源，久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國(guó)，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實(shí)中，青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題。最近幾年，我國(guó)青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來(lái)說(shuō)，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對(duì)任何事物都存在強(qiáng)烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識(shí)和辨別是非的能力，當(dāng)聽說(shuō)吸毒后“其樂(lè)無(wú)窮”時(shí)便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長(zhǎng)期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，父母過(guò)分溺愛(ài)孩子，無(wú)條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
因此，作為祖國(guó)的新生代主力建設(shè)軍，我們青少年應(yīng)作到珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十六
老師們、同學(xué)們：
早上好!
毒品，一個(gè)令人毛骨悚然的名詞，是惡魔的化身，它不知使多少人對(duì)生命絕望，使多少人丟失了性命，家破人亡。
早在明朝年間，荷蘭人把鴉片和煙草混合吸食的方法傳入中國(guó)內(nèi)地，鴉片從此就傳播開來(lái)。中華民族就開始遭受毒害;在兩百年前，當(dāng)時(shí)臭名昭著的英國(guó)政府縱容東印度公司，把鴉片大量帶到中國(guó)，換走了我們的黃金白銀，中國(guó)人在它的摧殘下個(gè)個(gè)面黃肌瘦，達(dá)到了“瘦身減肥”的效果。而且許多吸毒的人還愛(ài)死了它，個(gè)個(gè)哭著喊著趴著跪著，流著眼淚鼻涕求它，這不能不說(shuō)是我們的恥辱與國(guó)恨。林則徐虎門銷煙，一把火燒了英國(guó)佬的毒品，燒出了中國(guó)人的志氣，驚醒了沉醉于毒品中不能自拔的中國(guó)人!
有同學(xué)就會(huì)想：禁毒跟我很遙遠(yuǎn)，與我無(wú)關(guān)。其實(shí)不然，在我國(guó)登記在冊(cè)的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的群體，同時(shí)又是受害最深的對(duì)象，青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒成癮，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。此外，青少年吸毒不僅給自身帶來(lái)了極大的危害，而且造成家破人亡，親人如仇，乃至敗壞風(fēng)氣，危害社會(huì)治安，引發(fā)刑事犯罪。同時(shí)，青少年吸毒又會(huì)助長(zhǎng)和刺激毒品的犯罪，而且不斷腐蝕其他無(wú)辜青少年陷入吸毒、販毒和其他違法犯罪的泥潭，可謂是“一人吸毒，全家毀滅，社會(huì)遭難”。
好奇是青少年的心理特點(diǎn)。對(duì)事物認(rèn)識(shí)，防范及判斷是非的能力比較差。在青少年吸毒者中，80%以上是在不知道毒品危害的情況下吸毒成癮的。抱著“找一下吸毒的感覺(jué)”、“吸一口不要緊”，“我只想知道吸毒是怎么回事、“嘗嘗新鮮”等心態(tài)，在毒品面前放任自己的好奇心，就好比站在懸崖邊上抬腳往前走了一步那樣危險(xiǎn)。同學(xué)們，誰(shuí)要是跟毒品做了朋友，就像把靈魂賣給了它，把自己的一條命送到閻王那里等候發(fā)落。有些人認(rèn)為吸毒時(shí)髦、氣派。什么天上飛的、地下跑的、水里游的，只要有賣的，只要能吃的，差不多都見識(shí)了，他們不知道再有什么能滿足個(gè)人享受了，帶著“好吃的也吃過(guò)了，好玩的也玩過(guò)了，抽就抽點(diǎn)兒吧，也不枉來(lái)世上一遭”的念頭嘗試毒品?？蛇@一抽上，就把父母辛苦積攢的家業(yè)很快抽光，并搭上了自己的健康和生命。正因?yàn)槿绱?，?guó)家本著對(duì)未成年人的高度關(guān)懷，提出了“禁毒宣傳，要從娃娃抓好”的號(hào)召，同學(xué)們，珍愛(ài)生命，珍惜未來(lái)，就要從我做起，從現(xiàn)在做起，堅(jiān)決拒絕毒品，認(rèn)真做好防毒準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)吸毒、販毒要及時(shí)勸說(shuō)，速向公安機(jī)關(guān)報(bào)告。
著名學(xué)者梁?jiǎn)⒊凇渡倌曛袊?guó)說(shuō)》大聲疾呼：少年興，則國(guó)興;少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。少年自立于世界，中國(guó)才有希望!為了祖國(guó)的明天，為了民族的希望，為了寶貴的生命放射出絢麗的光彩，讓我們從心底喊出：遠(yuǎn)離白色瘟疫，創(chuàng)造美好明天!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十七
大家好！
今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，必須裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是垃圾食品！
你必須會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下頭請(qǐng)大家跟我一齊回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)包含磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下頭請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓教師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁讓我們一齊行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
多謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是二三班的池俊凱，今天我國(guó)旗下講話的題目是《小手牽大手，禁毒路上齊步走》。6月26日是國(guó)際禁毒日,國(guó)際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。同學(xué)們，不要說(shuō)毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會(huì)在不經(jīng)意間來(lái)到你的面前，所以我們要時(shí)刻警惕。我們對(duì)世界充滿著好奇！我們對(duì)誘惑缺乏免疫！那么同學(xué)們?cè)撛鯓臃e極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？下面讓我們一起來(lái)聽聽阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來(lái)西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來(lái)往，所以希望可以盡快結(jié)識(shí)到新朋友。
一、了解毒品知識(shí)，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
二、不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦、攀比，增強(qiáng)抵抗力。
三、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來(lái)快樂(lè)等各種花言巧語(yǔ)，提高辨別力。
四、不進(jìn)入各種娛樂(lè)場(chǎng)所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國(guó)旗下的講話篇十九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，安全第一》。
激情五月、陽(yáng)光燦爛，生命燦如夏花！我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；“生命”是一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；然而，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？同學(xué)們，你知道嗎？在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。所以說(shuō)在“安全”這個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主。為了讓學(xué)校安全的.警鐘長(zhǎng)鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強(qiáng)宣傳教育。各班級(jí)認(rèn)真組織開展安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí)，讓安全走進(jìn)我們的生活。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不在教學(xué)樓內(nèi)走廊打球、踢球。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過(guò)馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來(lái)校、回家做到文明行路。
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不隨意吃外賣，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、強(qiáng)化消防安全意識(shí)學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。
七、認(rèn)真對(duì)待防震演習(xí)，不斷增強(qiáng)避險(xiǎn)意識(shí)和提高自救逃生技能。
八、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，要走大路，最好由家長(zhǎng)接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要敢于及時(shí)撥打110報(bào)警。
九、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來(lái)，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自己的一分力量！讓每一朵生命之花多彩綻放！謝謝大家！