方案的制定和執(zhí)行是一個(gè)循環(huán)迭代的過(guò)程，需要不斷地評(píng)估和改進(jìn)。方案應(yīng)當(dāng)充分考慮利益相關(guān)方的需求和合理反饋。方案的具體實(shí)施效果需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察和評(píng)估。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇一
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導(dǎo)思想。
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則。
1、平等性原則。2、尊重性原則。3、鼓勵(lì)性原則。4參與性原則。5、目的性原則。6、娛樂(lè)性原則。
四、參與人員。
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
五、具體活動(dòng)方案。
(一)、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)。
給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“心理障礙”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
(二)、進(jìn)行心理健康課課例評(píng)比。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇二
2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù)。
1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）。
3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
準(zhǔn)備：播放柔和的音樂(lè)《初雪》，放松情緒！
問(wèn)題1：你覺(jué)得幸福是什么？
問(wèn)題2：你覺(jué)得你現(xiàn)在幸福嗎？
學(xué)生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒(méi)有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
面對(duì)大家真誠(chéng)的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂(lè)，我覺(jué)得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開(kāi)，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來(lái)看看，并按照規(guī)則的要求來(lái)打開(kāi)這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
（1）在禮物拆開(kāi)之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
（2）拆開(kāi)禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
（3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒(méi)有？
（學(xué)生交流討論）。
那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預(yù)想：學(xué)生說(shuō)：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）。
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開(kāi)禮物一起盡情的分享吧。
（同學(xué)分享禮物）。
我從你們滿意的神態(tài)上感覺(jué)到大家都很開(kāi)心，很幸福?？磥?lái)愿望的實(shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見(jiàn)了關(guān)于“幸?！钡臒?！
（播放視頻）。
（學(xué)生交流討論）。
（小組發(fā)言）。
大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說(shuō)說(shuō)幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
正如同學(xué)們剛才所說(shuō)的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸?！，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳?lè)中來(lái)經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語(yǔ)，靜靜地聆聽(tīng)和遐想。好，現(xiàn)在開(kāi)始。
冥想開(kāi)始。
（全班一起分享交流）。
教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂(lè)趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！
xxx。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇三
通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自已的成長(zhǎng)背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫(xiě)一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生。
課外活動(dòng)(40分鐘左右)。
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所。
離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則。
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流。
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換。
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論。
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇四
人的本質(zhì)在于其社會(huì)性，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。一定的社會(huì)交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無(wú)法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過(guò)人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。
（一）活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級(jí)的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。
（二）人際適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成：
1、暖身活動(dòng)：火星人來(lái)了。
1）準(zhǔn)備：教室、塑料充氣棒、音樂(lè)、火星人的標(biāo)牌。
2）師：活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說(shuō)：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說(shuō)：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計(jì)時(shí)。分享：
1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺(jué)是什么？
2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？
2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員。
1）活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)、抽簽紙。
2）師：語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長(zhǎng)”，限時(shí)十分鐘，允許小隊(duì)長(zhǎng)自由教室里走動(dòng)，邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍，如果游說(shuō)成功，則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手，一起幫隊(duì)長(zhǎng)加快“征兵”行動(dòng)；如果游說(shuō)不成功，不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話，可以輪換小隊(duì)長(zhǎng)，重復(fù)游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認(rèn)識(shí)新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說(shuō)服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里？
4、如果你當(dāng)小隊(duì)長(zhǎng)，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效？
（三）活動(dòng)暫時(shí)結(jié)束：
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇五
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開(kāi)展了“走進(jìn)新學(xué)校”的講座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活、更好地開(kāi)始高中生活起到了積極的作用。
二、開(kāi)展有特色的心理健康教育活動(dòng)。
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開(kāi)展心理健康專(zhuān)題講座。通過(guò)講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動(dòng)，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂(lè)、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向。
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階。
2、繼續(xù)在開(kāi)展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn)。
4、應(yīng)加大對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇六
活動(dòng)宗旨：
根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開(kāi)展“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)目的：
以心理健康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開(kāi)展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開(kāi)展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。
活動(dòng)主題：
陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：
1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)。
2、實(shí)施活動(dòng)(x月)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)。
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動(dòng)：
(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);。
(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);。
2、心理情境劇排演：
參與對(duì)象：
心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生。
活動(dòng)形式：
首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：
(一)活動(dòng)目的。
為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20__年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。
(二)活動(dòng)對(duì)象。
全體在校學(xué)生和教師。
(三)活動(dòng)時(shí)間。
20__年x月。
(四)活動(dòng)安排。
a、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)。
日期：20__年x月x—x月x日
a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育。
b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。
b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)。
時(shí)間：20__年x月x日—x月x日。
(1)各班認(rèn)真籌劃開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)。
(2)x月x日前將各班所開(kāi)展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)ppt、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。
(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽(tīng)課。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇七
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見(jiàn)。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值，而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座。
3、邀請(qǐng)有關(guān)心理問(wèn)題輔導(dǎo)專(zhuān)家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
（一）開(kāi)辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理，并通過(guò)講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類(lèi)及其成因，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng)，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果。
（二）向?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會(huì)：孩子十五六歲時(shí)，總和父母對(duì)著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺(jué)到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱(chēng)為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱(chēng)為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過(guò)渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無(wú)上的權(quán)威，甚至連書(shū)本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護(hù)，正確引導(dǎo)，有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)該說(shuō)是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來(lái)的就不再是過(guò)去的聽(tīng)話、順從，而是勇敢和冒險(xiǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開(kāi)拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn)，獨(dú)辟溪徑從其它角度來(lái)觀察和分析問(wèn)題。自古以來(lái)，科學(xué)家的創(chuàng)見(jiàn)，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過(guò)對(duì)案例分析，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考。
（三）通過(guò)一些活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題，進(jìn)行換位思考，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
a、活動(dòng)一。
〈一〉演一演。
1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。
2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置。
3、內(nèi)容：
一個(gè)孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽(tīng)，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說(shuō)他不想掃地。媽媽無(wú)可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門(mén)鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無(wú)奈。
〈二〉評(píng)一評(píng)。
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問(wèn)題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng)，校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，缺乏對(duì)孩子的尊重。
（2）孩子受到過(guò)分的溺愛(ài)保護(hù)，使他們接受不了別人的批評(píng)。
（3）孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對(duì)以上問(wèn)題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(zhǎng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。
3、請(qǐng)心理專(zhuān)家作總結(jié)性發(fā)言：
（1）正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)有，只是多少的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題需要教師、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛(ài)和理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì)愛(ài)他人愛(ài)集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。
（2）尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然，對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過(guò)于遷就，要通過(guò)適當(dāng)?shù)恼f(shuō)服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
（3）懂得表?yè)P(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)其進(jìn)取和自信，而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步，了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不論大小，都要給予肯定和表?yè)P(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的表?yè)P(yáng)也會(huì)起到很大的作用，有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?BR> （4）以靜制動(dòng)。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時(shí)，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì)，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì)。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng)。
（5）善于傾聽(tīng)，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來(lái)。多聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候，就會(huì)暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認(rèn)，而應(yīng)說(shuō)出自己的想法，并對(duì)他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致。
（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
b、活動(dòng)二。
為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表，通過(guò)測(cè)試，對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說(shuō)的去做嗎？
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎？
5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？
6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問(wèn)題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂(lè)嗎？
11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤？
13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺(jué)得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對(duì)批評(píng)你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂(lè)？
18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說(shuō)也不會(huì)好好去干嗎？
19、你特別愛(ài)做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對(duì)老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎？
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？
23、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒(méi)有意料到的情況令人開(kāi)心嗎？
每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強(qiáng)。此類(lèi)學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。
逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理，促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。
教育是教與學(xué)的互動(dòng)，學(xué)生的逆反心理避免和消除了，配合的主動(dòng)性和積極性提高了，教育目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇八
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽(tīng)彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
通過(guò)關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過(guò)自畫(huà)像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫(huà)像、分享與討論。
材料：白紙、筆（自畫(huà)像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）。
活動(dòng)要求：
（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）。
（2）積極參與，開(kāi)放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語(yǔ)傷害。
（3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與。
（2）不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊。
（3）保密原則。
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）。
全班同學(xué)按出生年月（陽(yáng)歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜。
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）。
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問(wèn)題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來(lái)。
輪流被問(wèn)，每人約6分鐘。
4、自畫(huà)像（40分鐘左右）。
用任何形式畫(huà)出自己，抽象的、形象的、寫(xiě)實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以?？傊?，把自己心目中最能代表自己的東西畫(huà)出來(lái)?？梢杂袠?biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。
畫(huà)完后，以小組為單位互相欣賞圖畫(huà)，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫(huà)進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）。
圍圈一起分享感受。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇九
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人的自我意識(shí)（包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺(jué)也是一種不斷增強(qiáng)的自信心，一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺(jué)與一個(gè)人在他人心目中的感覺(jué)相稱(chēng)，很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"。
青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認(rèn)同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同，了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒(méi)有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對(duì)身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問(wèn)題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過(guò)認(rèn)同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。
2、情感體驗(yàn)方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。
2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮，對(duì)于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習(xí)背景分析：在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)基本的性知識(shí)，對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。
本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化，明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)本課時(shí)，學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過(guò)使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
暖身游戲辯論賽討論分享。
一節(jié)課（40分鐘）。
1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。
1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開(kāi)展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異，通過(guò)辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達(dá)到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢(shì)，也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，利用榜樣學(xué)習(xí)的力量，感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運(yùn)用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化，最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。
2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。
3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導(dǎo)過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí)，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置，極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽(tīng)和自我探索中，學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識(shí)的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識(shí)自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。
1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。
2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護(hù)者，討論引導(dǎo)者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。
3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
待定。
報(bào)紙若干張。
50分鐘。
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
活動(dòng)程序：
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲。
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b、記住后，當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)“?！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
c、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的`圈。
分享感受：
（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
（3）要想解開(kāi)這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類(lèi)似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
設(shè)計(jì)人：吳師。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十一
父母文化水平：初中。
瘦小，說(shuō)話慢，動(dòng)作慢，膽小。
學(xué)校心理問(wèn)題，人際交往問(wèn)題，子女教育問(wèn)題。
經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地躲藏起來(lái)，任憑家里人有多著急，不找到她，她絕不會(huì)自己出來(lái)。找到后，問(wèn)其原因，就是不吭聲。搞得父母，老師十分費(fèi)解，而且替她擔(dān)心。
于彩從小體弱，常被別的孩子欺負(fù)，父母教給她的應(yīng)對(duì)策略就是"惹不起，躲得起"。只要看到她與別的小孩一起玩，怕她又受欺負(fù)，母親就會(huì)趕緊把她叫走。父親在外地打工，母親打理一家理發(fā)店，無(wú)暇顧及于彩的生活。除在校外，她幾乎是一個(gè)人獨(dú)處，父母很少和她溝通，對(duì)她的關(guān)愛(ài)也十分少。她放學(xué)回家，就獨(dú)自生活在自己的世界里，性格變得十分內(nèi)向。于彩說(shuō)話慢，動(dòng)作慢，她的母親對(duì)她的表現(xiàn)很不滿，經(jīng)常當(dāng)客人的面叫她"木頭人"，之后弄得老師和同學(xué)也叫她"木頭人"。于彩看見(jiàn)別的孩子在周末的時(shí)候，有爸媽帶著玩，而自己卻一個(gè)人形影相吊，再看看自己的父母，沒(méi)有一個(gè)能和她親熱的，從而讓她產(chǎn)生孤獨(dú)感，自卑感。而在學(xué)習(xí)上個(gè)性是在數(shù)學(xué)科目上，一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，她要想很久才能思考出來(lái)，但她的智力水平很正常，說(shuō)明在性格內(nèi)向的影響下反應(yīng)有些遲鈍，這又遭來(lái)了同學(xué)的恥笑和老師的不滿。于彩十分渴望得到大家的關(guān)注，但均未實(shí)現(xiàn)。一次偶然，她沒(méi)和家里人招呼，就和一位親戚回去了，這使得她母親和老師十分著急，連夜到處尋找，父親也連夜打的士回來(lái)參與尋找。找到后，母親早已哭成了淚人兒，把孩子緊緊抱在懷里，而于彩此時(shí)心理得到了最大的滿足，這是她意外的收獲。此后，于彩在孤獨(dú)難耐的時(shí)候就會(huì)躲藏起來(lái)，讓父母，老師尋找她。
（一）實(shí)施了個(gè)別輔導(dǎo)，減緩心理壓力。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我和班主任王老師分別找于彩進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解，詢問(wèn)了她的學(xué)習(xí)，生活等狀況。王老師向于彩坦誠(chéng)表露了自己，說(shuō)是平時(shí)還不夠關(guān)心她，同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來(lái)的危害。并再三啟發(fā)她：有想法，有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)于彩的理解，關(guān)心，于彩對(duì)我有了好感，好幾次都主動(dòng)找我說(shuō)些"悄悄話"。
（二）實(shí)施了家庭輔導(dǎo)，提高家教水平。
這個(gè)案例顯示，家教的失誤常給孩子的發(fā)展釀成苦酒。一般父母認(rèn)為，只要給予孩子吃，穿，玩，就盡到了父母的職責(zé)，但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫忙。孩子需要父母的理解，同情和關(guān)愛(ài)，可還沒(méi)等孩子把要表達(dá)的意見(jiàn)說(shuō)出來(lái)，就遭到父母的厭煩，呵斥，這樣，孩子還有什么心里話能對(duì)父母說(shuō)的呢誠(chéng)然，家長(zhǎng)生意忙，再忙也不能忽視對(duì)子女的關(guān)心。
因此，我們和家長(zhǎng)誠(chéng)心誠(chéng)意地交談了這些問(wèn)題，并要求父母平時(shí)多關(guān)心她，多與她交淡，多鼓勵(lì)她，說(shuō)一說(shuō)學(xué)校里的事，要認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的表達(dá)，使她漸漸的敢于表現(xiàn)自己。家長(zhǎng)表示后悔，很感激學(xué)校對(duì)孩子的關(guān)心，并一再表示要改變以往的家教方式。其父借去幾期《莫愁》家教雜志，說(shuō)，"要好好看一看"。其母在隨后的日子里，經(jīng)常主動(dòng)來(lái)校了解孩子的狀況。
（三）實(shí)施了體育療法，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
于彩從小身體虛弱，自我感覺(jué)不如其他小孩，害怕和其他小孩交往。我們除督促她上好體育課外，還由體育老師根據(jù)她的狀況專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)一個(gè)體育治療方案，以引起他對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使她自覺(jué)參與體育活動(dòng)，并按她體育活動(dòng)的興趣和潛力培養(yǎng)她在體育活動(dòng)中良好的心理品質(zhì)。
（四）實(shí)施了交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊，自信。
長(zhǎng)期以來(lái)，于彩處在一種情緒壓抑的狀態(tài)。她長(zhǎng)得瘦小，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，說(shuō)話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說(shuō)過(guò)："個(gè)性的發(fā)展，在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的，只有在兒童群眾的資料豐富而構(gòu)成多樣的生活中才有可能。"她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過(guò)程中，務(wù)必幫忙她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。我和班主任王老師作了專(zhuān)門(mén)的研究，并把我們的方案告訴了執(zhí)教該班的所有老師：
2，把班組中最熱情的小麗換成于彩的同桌，以此來(lái)感染她，帶動(dòng)她；
3，讓她參加群眾活動(dòng)，在群眾中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂(lè)。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔導(dǎo)，通過(guò)與同齡伙伴交往，我發(fā)現(xiàn)于彩比以前開(kāi)朗多了，進(jìn)步十分明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往潛力，自我理解，評(píng)價(jià)潛力和群眾觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)，游戲中，她學(xué)會(huì)和同伴相處，合作。她已不再孤獨(dú)，至此，她再也沒(méi)有躲藏過(guò)。她的個(gè)性已逐步得到完善，變得自信，靈活多了，而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。
以上案例證明，如果我們家長(zhǎng)和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問(wèn)題，但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)化解，還是能夠彌補(bǔ)修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長(zhǎng)緊密結(jié)合，尋找孩子的"病根"，"對(duì)癥下藥"，共同為孩子的心理健康作出努力。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十二
為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開(kāi)展，探索適合高中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級(jí)有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。
心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
學(xué)校將組成由朱文良校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
（一）調(diào)查、摸底。學(xué)校將以問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問(wèn)題，為今后的教育工作指明方向。
（二）舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座。
在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開(kāi)展一至兩次的心理健康知識(shí)講座，參加的對(duì)象包括在校學(xué)生和家長(zhǎng)，以期通過(guò)講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。
（三）組建心理健康小組。
學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對(duì)參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。
（四）辦好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺(tái)。
（五）加強(qiáng)對(duì)班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級(jí)的日常管理工作中有針對(duì)性開(kāi)展心理健康教育。
（六）全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的`教育，形成全員育人的氛圍。
（七）建立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
（八）充分發(fā)揮校園廣播站、宣傳欄和校園網(wǎng)絡(luò)的輿論導(dǎo)向作用，開(kāi)展多種形式的心理健康知識(shí)宣傳，推動(dòng)心理健康教育的實(shí)施。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十三
二、活動(dòng)時(shí)間。
__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、組織機(jī)構(gòu)。
為了把活動(dòng)落實(shí)到位，特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu)，具體如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
四、具體活動(dòng)安排。
活動(dòng)一：“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式。
1、時(shí)間：12月8日上午。
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學(xué)生代表講話“愛(ài)自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”，奏響我校__“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二：心理健康教育知識(shí)宣傳。
心理健康知識(shí)專(zhuān)欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級(jí)：三年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)四：講故事比賽。
1、參加年級(jí)：四年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)五：心理健康格言卡制作展示。
1、參加年級(jí)：五年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
活動(dòng)六：心理咨詢活動(dòng)。
1、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)。
2、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十四
通過(guò)活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
支持性、發(fā)展性小組。
6-10歲兒童。
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次。
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室。
我們是好朋友。
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)。
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”
好習(xí)慣、壞習(xí)慣。
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣。
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言。
拋開(kāi)壞習(xí)慣。
在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣。
包括“吹吹”、“你言我語(yǔ)”、作業(yè)布置。
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度。
包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”
做好習(xí)慣達(dá)人。
培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣。
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放。
1、家長(zhǎng)負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開(kāi)或者進(jìn)行其它活動(dòng)。
青少年宮。
20xx年元月22日。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十五
大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨(dú)立機(jī)構(gòu)，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識(shí)，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動(dòng)、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
活動(dòng)目的：
普及心理健康知識(shí)，宣傳心理健康理念，營(yíng)造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、介紹并講解大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容；
2、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際工作中遇到的問(wèn)題。
活動(dòng)前一個(gè)星期通知各系心理委員，并要其搜集同學(xué)們的問(wèn)題。以便活動(dòng)時(shí)進(jìn)行提問(wèn)。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設(shè)備）
2、工作人員6名。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。
心理危機(jī)干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過(guò)分析1至2個(gè)案例來(lái)展示心理老師在危機(jī)干預(yù)中起到的作用，同時(shí)也會(huì)介紹一些比較實(shí)用的技巧來(lái)應(yīng)對(duì)身邊的各種危機(jī)事件，并把重點(diǎn)放在此處。
危機(jī)既意味著“危險(xiǎn)”,又存在著“機(jī)會(huì)”。一方面危機(jī)是危險(xiǎn)的,因?yàn)樗赡軐?dǎo)致個(gè)體嚴(yán)重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會(huì),因?yàn)樗鼛?lái)的痛苦會(huì)迫使當(dāng)事人尋求幫助。如果當(dāng)事人能利用這一機(jī)會(huì),則危機(jī)干預(yù)能幫助個(gè)體成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。危機(jī)干預(yù)應(yīng)遵循“促進(jìn)當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團(tuán)體的發(fā)展”為基本原則。通過(guò)危機(jī)干預(yù),充分調(diào)動(dòng)當(dāng)事人的積極資源,在有效應(yīng)對(duì)當(dāng)前危機(jī)的基礎(chǔ)上,從中獲得新的經(jīng)驗(yàn),重整認(rèn)知結(jié)構(gòu),能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機(jī)中看到生機(jī),使自己變得堅(jiān)強(qiáng)和自信,全面提高應(yīng)對(duì)未來(lái)的心理素質(zhì)和能力。
危機(jī)干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場(chǎng)，由于及時(shí)和準(zhǔn)確的危機(jī)干預(yù)，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來(lái)的事件，我們?cè)撛鯓幼?？希望本文能夠給你啟示。
當(dāng)女子出現(xiàn)在對(duì)面10層樓的陽(yáng)臺(tái)上
一天中午12時(shí)，正是某高校課后就餐時(shí)間。食堂門(mén)前，三三兩兩的學(xué)生進(jìn)進(jìn)出出，“看！對(duì)面10樓陽(yáng)臺(tái)上！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去，只見(jiàn)10樓陽(yáng)臺(tái)欄桿外面趴著一個(gè)女子，正欲做跳樓姿勢(shì)。
同學(xué)們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽(tīng)到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開(kāi)樓下堆放得滿滿的自行車(chē)，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊(duì)。不一會(huì)兒，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門(mén)也聞?dòng)嵹s到現(xiàn)場(chǎng)，救援開(kāi)始。
繞過(guò)警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來(lái)：
“我是心理中心的×××教授，是來(lái)幫助你的。我曾經(jīng)幫助過(guò)很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識(shí)你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺(jué)得一切似乎都變成了灰色，無(wú)論做什么事，你都覺(jué)得無(wú)趣，這是一種非常糟糕的感覺(jué)，對(duì)此你也深刻地體會(huì)到了，你想過(guò)要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說(shuō)的對(duì)嗎？”
點(diǎn)評(píng)：這時(shí)輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專(zhuān)注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題，以與當(dāng)事人保持溝通，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時(shí)，理解當(dāng)事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達(dá)的對(duì)象。千萬(wàn)不要評(píng)價(jià)自殺想法的正確與錯(cuò)誤，并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺(jué)到這個(gè)世界上還有人關(guān)心、理解自己。
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實(shí)的傾聽(tīng)者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵(lì)，伴你走過(guò)這一段痛苦的歷程……”
點(diǎn)評(píng)：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒。如果他情緒激動(dòng)，就會(huì)采取不理智的行為。接下來(lái)，要通過(guò)和當(dāng)事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對(duì)策。針對(duì)當(dāng)事人的行為根源，進(jìn)行心理疏導(dǎo)、宣泄，讓他對(duì)自己的行為有一個(gè)正確的認(rèn)知，點(diǎn)燃其生活希望之火。
情緒松動(dòng)給了心理咨詢教師一個(gè)機(jī)會(huì)
由于當(dāng)時(shí)不可能組成談判小組，實(shí)際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān)，但其他人的支持是十分重要的。如果專(zhuān)家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時(shí)機(jī)，先將當(dāng)事人搶救下來(lái)，然后再由專(zhuān)家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。談判專(zhuān)家的出面給解救創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)，增加了安全系數(shù)，多了一個(gè)解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說(shuō)說(shuō)話?！?BR> 心理咨詢教師的開(kāi)導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動(dòng)，她哭了起來(lái)：“我不想活了，活著沒(méi)有意思?！?BR> 心理咨詢教師：“是?。∮袝r(shí)候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點(diǎn)評(píng)：建立關(guān)系，檢視問(wèn)題的向度，認(rèn)清問(wèn)題所在，鼓勵(lì)當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評(píng)估過(guò)去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機(jī)的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待。
當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)。在與當(dāng)事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無(wú)法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對(duì)這一問(wèn)題，心理咨詢教師對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)她對(duì)自己建立正確的自我定位，多想想為什么來(lái)到這里讀書(shū)，多想想長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，辦法總比困難多，此時(shí)，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場(chǎng)。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開(kāi)他?。 ?BR> 男朋友：“××，你有什么事好好說(shuō)嘛，不要這樣啊！”
輕生者：“我不聽(tīng)你的，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒(méi)有意思。”
點(diǎn)評(píng)：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng)，在當(dāng)事人的允許下，可以直接到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)此時(shí)的內(nèi)心感受，給予當(dāng)事人安慰與支持。但是，如果是引起當(dāng)事人激憤的對(duì)象，最好不要在第一時(shí)間到達(dá)；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來(lái)，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對(duì)你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒(méi)有他們的關(guān)心，你覺(jué)得活著沒(méi)有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說(shuō)：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點(diǎn)評(píng)：利用同感，對(duì)輕生者予以最大的支持?？梢宰尞?dāng)事人通過(guò)言語(yǔ)的表達(dá)與哭泣進(jìn)行宣泄。在危機(jī)狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時(shí)，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對(duì)方把心里的想法表達(dá)出來(lái)。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進(jìn)行回應(yīng)，表示對(duì)輕生者低落情緒的理解，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點(diǎn)評(píng)：選擇自殺的過(guò)程，是一個(gè)生死沖突的過(guò)程。任何一個(gè)人選擇自殺時(shí)，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強(qiáng)化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語(yǔ)：“他們?cè)趺磿?huì)這樣。”
點(diǎn)評(píng)：看到110警察和消防隊(duì)員迅速到位并架起氣墊，當(dāng)事人可能會(huì)擔(dān)心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對(duì)當(dāng)事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機(jī)會(huì)，在情感支持、勸說(shuō)的過(guò)程中，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化。
就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來(lái)。
一場(chǎng)一觸即發(fā)的危機(jī)事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲。
點(diǎn)評(píng)：雖然迄今為止還沒(méi)有人能夠完全解釋人類(lèi)的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的，對(duì)于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人，及時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對(duì)方的人身安全，和平解決問(wèn)題，設(shè)身處地地為對(duì)方著想，這樣，對(duì)方自然會(huì)感覺(jué)你親近，愿意聽(tīng)從勸說(shuō)。其中有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì)，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識(shí)向好的方面發(fā)展；二是言語(yǔ)要得當(dāng)，用言語(yǔ)去影響當(dāng)事人的情緒，激勵(lì)對(duì)方。通過(guò)舉手投足、目光，全方位地和對(duì)方溝通，用內(nèi)心的愛(ài)和對(duì)方交流、溝通，才會(huì)確保談判成功。
把女子救下來(lái)后，心理咨詢教師又給她做了一個(gè)小時(shí)的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時(shí)，也感到后怕”。
點(diǎn)評(píng)：自殺者是因?yàn)槭チ巳松繕?biāo)才作出了放棄的決定，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后，再考慮自殺時(shí)就會(huì)不情愿、不甘心。這次危機(jī)干預(yù)成功地營(yíng)救了欲跳樓的女子，當(dāng)然，并不是所有的危機(jī)干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果。
總結(jié)
1、釋放為主的原則。心理危機(jī)是不良情緒積累到超過(guò)心理防御臨界點(diǎn)而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力(潛意識(shí)狀態(tài))經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個(gè)體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,如果能及時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動(dòng),將很好地減輕心理壓力。有關(guān)研究顯示,處在心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,往往不善于表達(dá)自己的情緒,不喜歡與人交往,適應(yīng)困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來(lái)自內(nèi)部的欲望沖動(dòng)和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時(shí)更易出現(xiàn)心理危機(jī)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),尤其要及時(shí)提供釋放的機(jī)會(huì)。
2、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù)。導(dǎo)致危機(jī)最本質(zhì)的因素是壓力和問(wèn)題的重要性,當(dāng)個(gè)人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時(shí),一旦超過(guò)其平時(shí)身心所能承受的壓力,又無(wú)法通過(guò)常規(guī)的問(wèn)題解決手段去對(duì)付面臨的困難,便會(huì)陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個(gè)人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無(wú)法承受的局面,它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預(yù),一般在24小時(shí)至72小時(shí)，一個(gè)月內(nèi)以內(nèi)為佳。
3、跟進(jìn)的心理輔導(dǎo)。通過(guò)團(tuán)體干預(yù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生，進(jìn)行及時(shí)的個(gè)體干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知、情感和行為的功能，減少以后心理風(fēng)險(xiǎn)，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C(jī)，學(xué)習(xí)用新的方法解決問(wèn)題，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和壓力的能力，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際生活工作中遇到的問(wèn)題。
現(xiàn)場(chǎng)嘉賓飲水2-5元
打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元
1、注意兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的把握，避免過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短。
2、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調(diào)研部全體成員
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十六
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過(guò)度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問(wèn)題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛(ài)的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國(guó)內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類(lèi)似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)。
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方法。
(二)對(duì)象。
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次。
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過(guò)渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段，第二次活動(dòng)為過(guò)渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來(lái)對(duì)抗缺點(diǎn)，以“去問(wèn)題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
1.相逢是緣—第一次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類(lèi)人”游戲:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)出具有共同特征的一類(lèi)人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類(lèi)特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里、放回大海里等類(lèi)似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來(lái)自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛(ài)好等。(4)聆聽(tīng)心聲(20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么、來(lái)到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問(wèn)題，寫(xiě)完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫(huà)出自己的一只手，在五指上分別寫(xiě)出自己的姓名、年齡、班級(jí)、特長(zhǎng)、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫(xiě)出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動(dòng)無(wú)故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽(tīng)別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開(kāi)始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，我們大家彼此開(kāi)始相互認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開(kāi)展，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見(jiàn)個(gè)而打聲招呼、問(wèn)聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸?。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開(kāi)的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被肯定，才會(huì)有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人，游戲開(kāi)始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過(guò)程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒(méi)有感到一種快樂(lè)?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫(xiě)下從來(lái)沒(méi)有告訴過(guò)別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說(shuō)給其他成員聽(tīng)。最后問(wèn)這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對(duì)父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開(kāi)，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)一系列的游戲，我們深深體會(huì)到信任給人帶來(lái)的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問(wèn)成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過(guò)度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫(xiě)下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫(xiě)完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣(mài)會(huì)(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠(chéng)、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開(kāi)始拍賣(mài)這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣(mài):領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣(mài)選擇。第二輪拍賣(mài):領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒(méi)有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣(mài)中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣(mài)所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣(mài)會(huì)上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無(wú)限放大，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開(kāi)懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開(kāi)心的表情)并演示出來(lái)。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒(méi)過(guò)多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂(lè)的心情，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂(lè)回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象，回憶以前最快樂(lè)的一段時(shí)光并寫(xiě)在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫(xiě)出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽(yáng)光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問(wèn)題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng)，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí)，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì)，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說(shuō)我畫(huà)(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問(wèn)，其他成員根據(jù)描述將圖形畫(huà)出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問(wèn)，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫(huà)出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫(huà)的圖形都一樣么?第二次大家所畫(huà)圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽(tīng)，裝作置之不理?；顒?dòng)結(jié)束后分別詢問(wèn)傾訴方和傾聽(tīng)方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽(tīng)的原則:不僅用耳，更是用心去聽(tīng);不能在聽(tīng)的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽(tīng)完后要給予回饋，可以是言語(yǔ)上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫(xiě)下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫(xiě)下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫(xiě)得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來(lái)適度;及時(shí)化解誤會(huì)。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽(tīng)別人說(shuō)話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)出心里話，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開(kāi)口說(shuō)話，可以從“你覺(jué)得今天天氣怎樣?”開(kāi)始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開(kāi)啟話題。
6.一路上有你—第六次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書(shū)簽，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫(xiě)下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書(shū)簽，讓成員寫(xiě)下對(duì)他人祝福的話，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說(shuō)再見(jiàn)。
通過(guò)游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開(kāi)展離不開(kāi)被試成員的主動(dòng)參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng)。從開(kāi)始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng)，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過(guò)輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十七
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
高三學(xué)生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報(bào)，學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識(shí)相知。
目標(biāo)：
1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；
2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范；
3.幫助成員相互認(rèn)識(shí)和了解。
活動(dòng)準(zhǔn)備：用報(bào)紙卷成的紙棒。
活動(dòng)程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）。
（1）成員兩兩一組，進(jìn)行自我介紹：姓名、班級(jí)、興趣、參加團(tuán)體原因和對(duì)團(tuán)體的期待等。
（2）每?jī)蓚€(gè)小組組成四人小組，請(qǐng)成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無(wú)情郎（目的：檢驗(yàn)成員之間的相識(shí)情況）。
成員圍成一圈，請(qǐng)出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯(cuò)誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團(tuán)體規(guī)范。
將規(guī)范投影在幻燈片上，每個(gè)團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。團(tuán)體規(guī)范一般包括：
（1）小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益。
（2）活動(dòng)中對(duì)其他成員信任，愿意分享自己的認(rèn)識(shí)和情感，對(duì)別人的表露給予反饋。
（3）不對(duì)其他人進(jìn)行人身攻擊。
（4）活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情。
二、我看考試。
目標(biāo)：協(xié)助成員了解自己對(duì)考試存在的不合理的認(rèn)識(shí)。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆。活動(dòng)程序：
1、我看考試。
（1）填寫(xiě)“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導(dǎo)致的結(jié)果。
（2）小組討論交流。
把成員分成兩個(gè)小組，每個(gè)成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來(lái)，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認(rèn)識(shí)。
（3）小組總結(jié)。
將小組成員的不合理認(rèn)識(shí)全部歸納出來(lái)，下次活動(dòng)時(shí)使用。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)。
對(duì)考試的不合理認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動(dòng)將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認(rèn)知。
三、建立合理的認(rèn)知。
目標(biāo)：1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一張用于寫(xiě)“合理認(rèn)識(shí)”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動(dòng)程序：
1、“心”中的障礙。
（1）在活動(dòng)室的中間留有一個(gè)通道，通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”，然后請(qǐng)出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動(dòng)室前面走到后面去。先請(qǐng)他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時(shí)讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開(kāi)。這些成員會(huì)小心翼翼的、摸索著向前走，因?yàn)樗ㄋ┖ε屡龅秸系K物。
（2）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：被蒙眼睛的成員在活動(dòng)過(guò)程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
（3）領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)：以往考試失敗的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會(huì)成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動(dòng)。請(qǐng)把“心”中障礙物搬開(kāi)，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結(jié)合幻燈片做簡(jiǎn)單講解。
“人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這件事的看法困擾著?！焙侠砬榫w療法的創(chuàng)始人、美國(guó)心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為，人們往往不快樂(lè)，是因?yàn)楸弧敖^對(duì)化傾向”、“過(guò)分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來(lái)，就必須與不合理信念作斗爭(zhēng)，用合理的認(rèn)識(shí)來(lái)取代不合理的認(rèn)識(shí)。
（2）調(diào)整認(rèn)識(shí)。
按上次活動(dòng)的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識(shí)都換一個(gè)角度寫(xiě)出新的認(rèn)識(shí)，比如：
不合理的認(rèn)識(shí)：“高考一旦失敗，我就沒(méi)有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
（3）根據(jù)下面所給格式，把話寫(xiě)完整。（目的是通過(guò)形成合理的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自己的情緒）。
高考越來(lái)越臨近了，我既興奮，又緊張，因?yàn)椤?BR> 備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因?yàn)椤?BR> 雖然在模擬考試中我的成績(jī)不太理想，但是……。
或者：模擬考試中我的成績(jī)不錯(cuò)，我相信……。
昨天已經(jīng)過(guò)去，永不復(fù)返，所以……。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。
四、自我認(rèn)知訓(xùn)練。
戴高帽游戲，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)。
五、放松訓(xùn)練。
目標(biāo)：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動(dòng)準(zhǔn)備：音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂(lè)。
活動(dòng)程序：
一.深呼吸放松法：
要領(lǐng)：深吸一口氣讓它到達(dá)腹部，然后緩緩地呼出來(lái)。
二.想象放松法：
放松的要領(lǐng)：
（1）在整個(gè)放松過(guò)程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗(yàn)隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2.指導(dǎo)語(yǔ)：（配合輕緩的音樂(lè)）。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽(yáng)光的溫暖，身邊聽(tīng)到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來(lái)，使我有說(shuō)不出的舒暢感覺(jué)。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來(lái)，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大?；\罩我的心。陽(yáng)光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽(yáng)光照著我的頭，感到溫暖與沉重。”輕松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背，感到溫暖輕松，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個(gè)身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺(jué)不到周?chē)囊磺?，四周好像沒(méi)有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘后結(jié)束）。
三.音樂(lè)放松法。
六、坦然面對(duì)高考。
目標(biāo)：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵(lì)，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動(dòng)程序：
一.“激勵(lì)留言卡”
活動(dòng)要求：
（2）每位成員都圍繞著心形寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福和鼓勵(lì)；
（3）每位成員在封面寫(xiě)上一句激勵(lì)自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對(duì)自己激勵(lì)的話。
二.坦然面對(duì)高考。
1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)：學(xué)習(xí)本來(lái)就是一項(xiàng)艱苦的長(zhǎng)期的勞動(dòng)，需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”、“沒(méi)有人能夠隨隨便便成功”，讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返母枨薪Y(jié)束我們的活動(dòng)。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂(lè)，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個(gè)階段，大家會(huì)覺(jué)得同學(xué)間的關(guān)愛(ài)和支持減少了，每個(gè)人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時(shí)期，越希望得到周?chē)说墓膭?lì)、支持和肯定。對(duì)于我們周?chē)耐瑢W(xué)，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十八
這個(gè)案例中的女孩，在初中擁有非常傲人的成績(jī)，所有人都說(shuō)她考上重點(diǎn)中學(xué)沒(méi)有任何何問(wèn)題，但事實(shí)上，她中考并沒(méi)有考好，勉強(qiáng)過(guò)了某所重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)線，她覺(jué)得那只是一次失誤，高一期中考試，考了班上十多名，覺(jué)得自己應(yīng)該能考得更好些，所以更加倍努力去學(xué)習(xí)，誰(shuí)想到，期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名，面對(duì)越考越差的成績(jī)，她油然而生一份深深的挫敗感，學(xué)習(xí)的自信心都沒(méi)有了，覺(jué)得自己腦子太笨了，不是學(xué)習(xí)的料，期中考試后的加班加點(diǎn)換來(lái)的結(jié)果這樣，她真的無(wú)法接受，感覺(jué)自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。
心理老師調(diào)查分析斷定，這女孩子表現(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并由此產(chǎn)生較嚴(yán)重的情緒障礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式，在以后的輔導(dǎo)中，心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中，改變她的認(rèn)知模式，讓她那過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)回歸理性。
第二次輔導(dǎo)中，心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成績(jī)的，因?yàn)槌晒π枰囊蛩睾芏?，努力并不是成功的唯一條件。
當(dāng)女孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí)，她在分析自己學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了，她開(kāi)始接受自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，她也明白，自己現(xiàn)在所要面對(duì)的，是思考如何來(lái)改進(jìn)與完善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。
在這個(gè)案例分析中，專(zhuān)家提到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)引發(fā)情緒障礙的表現(xiàn)，在第一次咨詢時(shí)，心理老師并沒(méi)有做過(guò)多的引導(dǎo)，因?yàn)榕⑿枰粋€(gè)情緒釋放的過(guò)程，心理老師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽(tīng)與探問(wèn)來(lái)獲得輔導(dǎo)所需要的信息，在第二次輔導(dǎo)中，心理老師掌握主動(dòng)權(quán)，采取辯論的形式引導(dǎo)學(xué)生澄清不合理信念，對(duì)自己現(xiàn)狀有清楚的認(rèn)知，使失衡的心理狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。
在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致的情緒障礙，這類(lèi)案例，肯定會(huì)存在目標(biāo)不切實(shí)際，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)葐?wèn)題，但不合理的認(rèn)知模式，卻是需要解決的首要目標(biāo)，心理老師在輔導(dǎo)過(guò)程中，須有針對(duì)性，先糾正學(xué)生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征：
1．凡事絕對(duì)化――這指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念，它通常與“必須”“應(yīng)該”這類(lèi)字眼連在一起。當(dāng)事物發(fā)生與其對(duì)事物絕對(duì)化要求相悖時(shí)，他們就會(huì)接受不了，感到難以適應(yīng)并陷入情緒困惑。
2．過(guò)分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。過(guò)分概括化在面對(duì)失敗或挫折時(shí)，會(huì)將自己評(píng)得一無(wú)是處，結(jié)果常常導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理，引發(fā)焦慮與抑郁情緒的產(chǎn)生。
3．糟糕至極――如果一件不好的事發(fā)生了，將是災(zāi)難性的，這種認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)的惡性循環(huán)中難以自拔。
適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，而過(guò)強(qiáng)或不足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的卻會(huì)是負(fù)面影響了，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的學(xué)生，他們表現(xiàn)主要是過(guò)于勤奮、好勝心強(qiáng)、害怕失敗、情緒波動(dòng)、心理脆弱，但從表面上看，不會(huì)給家長(zhǎng)與老師造成更多麻煩；而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生，則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)懶惰、容易分心、注意力差、對(duì)學(xué)習(xí)冷漠厭倦、依賴心強(qiáng)，這樣的學(xué)生令家長(zhǎng)與老師都頭痛。
專(zhuān)家認(rèn)為，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足與學(xué)業(yè)成就有關(guān)，阿特金森說(shuō)過(guò)，“成就動(dòng)機(jī)”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長(zhǎng)的結(jié)果。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生敢于選擇比較困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，以期獲得成功的快樂(lè)；而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的.學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)業(yè)上不思進(jìn)取，實(shí)質(zhì)是避免面對(duì)失敗的痛苦，面對(duì)這類(lèi)學(xué)生，講道理是沒(méi)有用的，家長(zhǎng)與老師要學(xué)會(huì)給學(xué)生設(shè)計(jì)一些具體學(xué)科任務(wù)的“小臺(tái)階”，讓他們從“小勝”中獲得成功體驗(yàn)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的“成就動(dòng)機(jī)”。
在這個(gè)案例中，我感受最深的是，在以往的教學(xué)過(guò)程中，我們常觀注的是那些缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的學(xué)生，而對(duì)那些很努力卻獲取不了好成績(jī)的學(xué)生而言，只是痛惜他們的努力，覺(jué)得他們沒(méi)有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，在如何調(diào)整他們的學(xué)習(xí)模式上，卻感到難以入手，通過(guò)這個(gè)案例才知道，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，而且比學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足更能導(dǎo)致心理的困擾與不適，這類(lèi)學(xué)生在投入大量學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，還造成更大的心理負(fù)擔(dān)。
面對(duì)這樣的學(xué)生，如果老師與家長(zhǎng)僅單純從學(xué)生考試失敗的原因或?qū)W習(xí)方法上查找問(wèn)題所在，后果是讓學(xué)生根本看不清自己真正的問(wèn)題所在，會(huì)越來(lái)越迷茫，這類(lèi)個(gè)案，我們要向心理老師學(xué)習(xí)，充分了解學(xué)生的具體情況，有針對(duì)性地采取措施，才能收到改進(jìn)的效果。
另外，通過(guò)這個(gè)案例，我也更明確激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所具備的要求，家長(zhǎng)與老師不能只責(zé)怪孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而要思考自己如何幫孩子建立“成就動(dòng)機(jī)”，怎么幫孩子搭建具體學(xué)習(xí)任務(wù)的“小臺(tái)階”，讓孩子期望值與實(shí)際情況出入不是很大，讓成功的愉悅激發(fā)孩子在學(xué)習(xí)的路上走得更快樂(lè)些。
成就動(dòng)機(jī)是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。一般而言，下列條件將會(huì)激發(fā)人們的成就動(dòng)機(jī)：1．能讓個(gè)人獨(dú)立負(fù)起責(zé)任來(lái)解決問(wèn)題的那種環(huán)境氣氛；2．能制定出中等成就目標(biāo)并接受“可預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)”的傾向；3．有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細(xì)而具體的及時(shí)反饋。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十九
一、初衷：自我接納是自我意識(shí)的重要組成部分，自我接納有利于更好地認(rèn)識(shí)自我。高中生正處于自我意識(shí)形成的關(guān)鍵期，針對(duì)高中生的自我認(rèn)識(shí)水平有限，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，從而，促進(jìn)高中生自我認(rèn)識(shí)與接納水平的提高。
二、自我認(rèn)識(shí)與接納對(duì)高中生的重大意義。
美國(guó)心理學(xué)家ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一?！币粋€(gè)自我不接納者，他內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。
馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個(gè)不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面，建立一個(gè)令自己滿意的、趨于完善的自我，必須要經(jīng)過(guò)三個(gè)環(huán)節(jié)，即自我認(rèn)識(shí)――自我接納――自我改變。自我認(rèn)識(shí)就是要對(duì)自我的各個(gè)層面都有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)和了解。一個(gè)人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機(jī)制和虛偽的掩飾，發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)形象，更好地認(rèn)識(shí)自我。因此，對(duì)高中生來(lái)說(shuō)，正確認(rèn)識(shí)并接納自我非常重要。
三、高中生自我認(rèn)識(shí)與接納的必要性。
活動(dòng)目標(biāo)：高中生在團(tuán)體中可以盡情地傾訴與交流，全面了解、分析和評(píng)價(jià)自己，讓每個(gè)人都能發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)自信心和自我價(jià)值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學(xué)會(huì)克服這些消極心理現(xiàn)象;結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)后能將在活動(dòng)過(guò)程的感受與經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，解決現(xiàn)存的問(wèn)題。
活動(dòng)形式、時(shí)間安排。
采用游戲、團(tuán)體討論等形式進(jìn)行?；顒?dòng)安排在每周三下午，每次活動(dòng)2小時(shí)，活動(dòng)歷時(shí)一個(gè)半月。每次活動(dòng)后布置家庭作業(yè)，要求參與者寫(xiě)出自己在團(tuán)體中的感受、對(duì)團(tuán)體的建議，在現(xiàn)實(shí)生活中嘗試從團(tuán)體中學(xué)會(huì)的行為模式。
活動(dòng)規(guī)則及誓言。
規(guī)則：積極參與、守時(shí)、專(zhuān)注、暫停評(píng)價(jià)、開(kāi)放、保密。
誓言：我自愿參加“成長(zhǎng)家園”團(tuán)體訓(xùn)練，在活動(dòng)中我積極參與、遵守約定時(shí)間，并與大家分享我的感受，保守團(tuán)體的秘密。
活動(dòng)內(nèi)容及實(shí)施。
根據(jù)團(tuán)體心理咨詢理論設(shè)計(jì)團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，每組活動(dòng)分六個(gè)單元進(jìn)行。
第一單元：促進(jìn)相互認(rèn)識(shí)與了解。
活動(dòng)一：知你知我。讓學(xué)生在火活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)同學(xué)間的了解。
活動(dòng)二：非言語(yǔ)交流。團(tuán)體成員在非言語(yǔ)交流的情況下分別按身高大小生日前后進(jìn)行排列，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)理解。
活動(dòng)三：滾雪球。讓同學(xué)們進(jìn)一步加深認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)四：簽訂小組契約。指導(dǎo)老師和團(tuán)體成員共同制訂團(tuán)體規(guī)范和團(tuán)體協(xié)議書(shū)。
第二單元：促進(jìn)相互理解與信任，提高成員的自我認(rèn)識(shí)水平。
活動(dòng)一：相互按摩。讓學(xué)生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。
活動(dòng)二：三人行。讓學(xué)生在活動(dòng)中關(guān)注別人，也得到別人的關(guān)注。
活動(dòng)三：第一印象大揭秘。讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)、了解自我。
活動(dòng)四：同心協(xié)力。培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任、相互鼓勵(lì)與支持以及協(xié)作解決問(wèn)題的能力。
第三單元：學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)和接納。
活動(dòng)一：觸電。讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務(wù);關(guān)注自我情緒;有手的接觸。
活動(dòng)二：播撒愛(ài)心祝福。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)關(guān)愛(ài)他人和被關(guān)愛(ài)的感受，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
活動(dòng)三：獨(dú)特的我。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確的評(píng)價(jià)自我并接納自我，做到全面客觀地認(rèn)識(shí)自我。
活動(dòng)四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學(xué)生在活動(dòng)中欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，不斷完善和超越自我。
第四單元：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和信任感，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。
活動(dòng)一：兔子舞。讓學(xué)生在游戲中感受到團(tuán)體協(xié)作，在愉快的氣氛中體驗(yàn)信任及團(tuán)隊(duì)互動(dòng)。
活動(dòng)二：解開(kāi)千千結(jié)。讓學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出耐心、相互配合和齊心協(xié)力，感受到團(tuán)體合作的重要性。
活動(dòng)三：我的壓力圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到自己目前所承受的壓力，對(duì)壓力進(jìn)行分類(lèi)，找到壓力源。
活動(dòng)四：頭腦風(fēng)暴。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到團(tuán)體的協(xié)作，找到緩解壓力的方法。
活動(dòng)五：減壓按摩。讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中感受到團(tuán)體的溫馨。
第五單元：學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我，澄清自己的價(jià)值取向。
活動(dòng)一：小雞變鳳凰。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)自我的成長(zhǎng)。
活動(dòng)二：我是一個(gè)怎樣的人。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)自己，全面了解和評(píng)價(jià)自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。
活動(dòng)三：信任后仰。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到彼此的信任和個(gè)人在團(tuán)體中的責(zé)任感，讓自己變?yōu)橐粋€(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)、富有責(zé)任感的人。
活動(dòng)四：主題活動(dòng)之“價(jià)值觀大拍賣(mài)”。讓成員在活動(dòng)過(guò)程中思考自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”，通過(guò)對(duì)留與舍的決定，幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值取向，完成價(jià)值觀的`重組。
第六單元：學(xué)會(huì)探索人生期望，思考生涯規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的總結(jié)(與告別)。
活動(dòng)一：魔術(shù)圓圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的信任和默契，提高解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)二：生命線。讓學(xué)生在活動(dòng)中探索人生期望，展望未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活。
活動(dòng)三：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)與挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)有充分的認(rèn)識(shí)并會(huì)自我欣賞。
活動(dòng)四：回顧與分享。讓學(xué)生一起回顧一下這六次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，各位組員分享自己在這六次活動(dòng)中的自我成長(zhǎng)歷程和收獲。
活動(dòng)五：結(jié)束團(tuán)體，互留贈(zèng)言。讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)對(duì)今后的展望。
自我認(rèn)識(shí)與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)的價(jià)值。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行自我探索。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程是一個(gè)通過(guò)成員之間的互動(dòng)，來(lái)協(xié)助他們?cè)鲞M(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)探索和學(xué)習(xí)的過(guò)程。團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中提供的安全心理體驗(yàn)氣氛，能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，開(kāi)放自己、探索自我、表達(dá)感受，并在其他成員和輔導(dǎo)老師的幫助下，接受新的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識(shí)。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)獲取社會(huì)支持。參加團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生們常常有共同的心理問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)中的“經(jīng)驗(yàn)分享經(jīng)歷”團(tuán)體的討論方式，可以讓學(xué)生們彼此交換意見(jiàn)，互訴心聲，使學(xué)生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學(xué)生們深入研討當(dāng)下和以后可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強(qiáng)處理問(wèn)題的能力，獲得正確的處事觀念和恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度。
結(jié)果：在高中生中開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是近些年來(lái)在我國(guó)中學(xué)階段發(fā)展起來(lái)的對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，高學(xué)生逐漸能夠做到全面客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極地接納自我，欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態(tài)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇一
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導(dǎo)思想。
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則。
1、平等性原則。2、尊重性原則。3、鼓勵(lì)性原則。4參與性原則。5、目的性原則。6、娛樂(lè)性原則。
四、參與人員。
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
五、具體活動(dòng)方案。
(一)、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)。
給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“心理障礙”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
(二)、進(jìn)行心理健康課課例評(píng)比。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇二
2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù)。
1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）。
3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
準(zhǔn)備：播放柔和的音樂(lè)《初雪》，放松情緒！
問(wèn)題1：你覺(jué)得幸福是什么？
問(wèn)題2：你覺(jué)得你現(xiàn)在幸福嗎？
學(xué)生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒(méi)有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
面對(duì)大家真誠(chéng)的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂(lè)，我覺(jué)得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開(kāi)，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來(lái)看看，并按照規(guī)則的要求來(lái)打開(kāi)這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
（1）在禮物拆開(kāi)之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
（2）拆開(kāi)禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；
（3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒(méi)有？
（學(xué)生交流討論）。
那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預(yù)想：學(xué)生說(shuō)：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）。
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開(kāi)禮物一起盡情的分享吧。
（同學(xué)分享禮物）。
我從你們滿意的神態(tài)上感覺(jué)到大家都很開(kāi)心，很幸福?？磥?lái)愿望的實(shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見(jiàn)了關(guān)于“幸?！钡臒?！
（播放視頻）。
（學(xué)生交流討論）。
（小組發(fā)言）。
大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說(shuō)說(shuō)幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
正如同學(xué)們剛才所說(shuō)的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸?！，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳?lè)中來(lái)經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語(yǔ)，靜靜地聆聽(tīng)和遐想。好，現(xiàn)在開(kāi)始。
冥想開(kāi)始。
（全班一起分享交流）。
教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂(lè)趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！
xxx。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇三
通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自已的成長(zhǎng)背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫(xiě)一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生。
課外活動(dòng)(40分鐘左右)。
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所。
離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則。
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流。
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換。
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論。
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇四
人的本質(zhì)在于其社會(huì)性，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。一定的社會(huì)交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無(wú)法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過(guò)人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。
（一）活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級(jí)的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。
（二）人際適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成：
1、暖身活動(dòng)：火星人來(lái)了。
1）準(zhǔn)備：教室、塑料充氣棒、音樂(lè)、火星人的標(biāo)牌。
2）師：活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說(shuō)：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說(shuō)：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計(jì)時(shí)。分享：
1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺(jué)是什么？
2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？
2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員。
1）活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)、抽簽紙。
2）師：語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長(zhǎng)”，限時(shí)十分鐘，允許小隊(duì)長(zhǎng)自由教室里走動(dòng)，邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍，如果游說(shuō)成功，則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手，一起幫隊(duì)長(zhǎng)加快“征兵”行動(dòng)；如果游說(shuō)不成功，不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話，可以輪換小隊(duì)長(zhǎng)，重復(fù)游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認(rèn)識(shí)新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說(shuō)服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里？
4、如果你當(dāng)小隊(duì)長(zhǎng)，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效？
（三）活動(dòng)暫時(shí)結(jié)束：
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇五
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開(kāi)展了“走進(jìn)新學(xué)校”的講座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活、更好地開(kāi)始高中生活起到了積極的作用。
二、開(kāi)展有特色的心理健康教育活動(dòng)。
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開(kāi)展心理健康專(zhuān)題講座。通過(guò)講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動(dòng)，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂(lè)、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向。
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階。
2、繼續(xù)在開(kāi)展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn)。
4、應(yīng)加大對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇六
活動(dòng)宗旨：
根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開(kāi)展“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)目的：
以心理健康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開(kāi)展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開(kāi)展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。
活動(dòng)主題：
陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：
1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)。
2、實(shí)施活動(dòng)(x月)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)。
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動(dòng)：
(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);。
(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);。
2、心理情境劇排演：
參與對(duì)象：
心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生。
活動(dòng)形式：
首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：
(一)活動(dòng)目的。
為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20__年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。
(二)活動(dòng)對(duì)象。
全體在校學(xué)生和教師。
(三)活動(dòng)時(shí)間。
20__年x月。
(四)活動(dòng)安排。
a、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)。
日期：20__年x月x—x月x日
a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育。
b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。
b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)。
時(shí)間：20__年x月x日—x月x日。
(1)各班認(rèn)真籌劃開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)。
(2)x月x日前將各班所開(kāi)展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)ppt、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。
(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽(tīng)課。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇七
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見(jiàn)。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值，而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座。
3、邀請(qǐng)有關(guān)心理問(wèn)題輔導(dǎo)專(zhuān)家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
（一）開(kāi)辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理，并通過(guò)講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類(lèi)及其成因，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng)，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果。
（二）向?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會(huì)：孩子十五六歲時(shí)，總和父母對(duì)著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺(jué)到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱(chēng)為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱(chēng)為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過(guò)渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無(wú)上的權(quán)威，甚至連書(shū)本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護(hù)，正確引導(dǎo)，有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)該說(shuō)是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來(lái)的就不再是過(guò)去的聽(tīng)話、順從，而是勇敢和冒險(xiǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開(kāi)拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn)，獨(dú)辟溪徑從其它角度來(lái)觀察和分析問(wèn)題。自古以來(lái)，科學(xué)家的創(chuàng)見(jiàn)，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過(guò)對(duì)案例分析，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考。
（三）通過(guò)一些活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題，進(jìn)行換位思考，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
a、活動(dòng)一。
〈一〉演一演。
1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。
2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置。
3、內(nèi)容：
一個(gè)孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽(tīng)，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說(shuō)他不想掃地。媽媽無(wú)可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門(mén)鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無(wú)奈。
〈二〉評(píng)一評(píng)。
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問(wèn)題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng)，校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，缺乏對(duì)孩子的尊重。
（2）孩子受到過(guò)分的溺愛(ài)保護(hù)，使他們接受不了別人的批評(píng)。
（3）孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對(duì)以上問(wèn)題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(zhǎng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。
3、請(qǐng)心理專(zhuān)家作總結(jié)性發(fā)言：
（1）正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)有，只是多少的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題需要教師、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛(ài)和理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì)愛(ài)他人愛(ài)集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。
（2）尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然，對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過(guò)于遷就，要通過(guò)適當(dāng)?shù)恼f(shuō)服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
（3）懂得表?yè)P(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)其進(jìn)取和自信，而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步，了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不論大小，都要給予肯定和表?yè)P(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的表?yè)P(yáng)也會(huì)起到很大的作用，有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?BR> （4）以靜制動(dòng)。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時(shí)，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì)，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì)。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng)。
（5）善于傾聽(tīng)，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來(lái)。多聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候，就會(huì)暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認(rèn)，而應(yīng)說(shuō)出自己的想法，并對(duì)他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致。
（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
b、活動(dòng)二。
為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表，通過(guò)測(cè)試，對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說(shuō)的去做嗎？
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎？
5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？
6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問(wèn)題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂(lè)嗎？
11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤？
13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺(jué)得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對(duì)批評(píng)你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂(lè)？
18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說(shuō)也不會(huì)好好去干嗎？
19、你特別愛(ài)做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對(duì)老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎？
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？
23、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒(méi)有意料到的情況令人開(kāi)心嗎？
每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強(qiáng)。此類(lèi)學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。
逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理，促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。
教育是教與學(xué)的互動(dòng)，學(xué)生的逆反心理避免和消除了，配合的主動(dòng)性和積極性提高了，教育目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇八
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽(tīng)彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
通過(guò)關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過(guò)自畫(huà)像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫(huà)像、分享與討論。
材料：白紙、筆（自畫(huà)像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）。
活動(dòng)要求：
（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）。
（2）積極參與，開(kāi)放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語(yǔ)傷害。
（3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與。
（2）不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊。
（3）保密原則。
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）。
全班同學(xué)按出生年月（陽(yáng)歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜。
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）。
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問(wèn)題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來(lái)。
輪流被問(wèn)，每人約6分鐘。
4、自畫(huà)像（40分鐘左右）。
用任何形式畫(huà)出自己，抽象的、形象的、寫(xiě)實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以?？傊?，把自己心目中最能代表自己的東西畫(huà)出來(lái)?？梢杂袠?biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。
畫(huà)完后，以小組為單位互相欣賞圖畫(huà)，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫(huà)進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）。
圍圈一起分享感受。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇九
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人的自我意識(shí)（包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺(jué)也是一種不斷增強(qiáng)的自信心，一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺(jué)與一個(gè)人在他人心目中的感覺(jué)相稱(chēng)，很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"。
青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認(rèn)同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同，了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒(méi)有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對(duì)身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問(wèn)題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過(guò)認(rèn)同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。
2、情感體驗(yàn)方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。
2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮，對(duì)于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習(xí)背景分析：在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)基本的性知識(shí)，對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。
本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化，明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)本課時(shí)，學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過(guò)使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
暖身游戲辯論賽討論分享。
一節(jié)課（40分鐘）。
1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。
1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開(kāi)展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異，通過(guò)辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達(dá)到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢(shì)，也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，利用榜樣學(xué)習(xí)的力量，感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運(yùn)用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化，最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。
2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。
3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導(dǎo)過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí)，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置，極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽(tīng)和自我探索中，學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識(shí)的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識(shí)自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。
1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。
2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護(hù)者，討論引導(dǎo)者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。
3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
待定。
報(bào)紙若干張。
50分鐘。
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
活動(dòng)程序：
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲。
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b、記住后，當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)“?！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
c、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的`圈。
分享感受：
（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
（3）要想解開(kāi)這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類(lèi)似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
設(shè)計(jì)人：吳師。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十一
父母文化水平：初中。
瘦小，說(shuō)話慢，動(dòng)作慢，膽小。
學(xué)校心理問(wèn)題，人際交往問(wèn)題，子女教育問(wèn)題。
經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地躲藏起來(lái)，任憑家里人有多著急，不找到她，她絕不會(huì)自己出來(lái)。找到后，問(wèn)其原因，就是不吭聲。搞得父母，老師十分費(fèi)解，而且替她擔(dān)心。
于彩從小體弱，常被別的孩子欺負(fù)，父母教給她的應(yīng)對(duì)策略就是"惹不起，躲得起"。只要看到她與別的小孩一起玩，怕她又受欺負(fù)，母親就會(huì)趕緊把她叫走。父親在外地打工，母親打理一家理發(fā)店，無(wú)暇顧及于彩的生活。除在校外，她幾乎是一個(gè)人獨(dú)處，父母很少和她溝通，對(duì)她的關(guān)愛(ài)也十分少。她放學(xué)回家，就獨(dú)自生活在自己的世界里，性格變得十分內(nèi)向。于彩說(shuō)話慢，動(dòng)作慢，她的母親對(duì)她的表現(xiàn)很不滿，經(jīng)常當(dāng)客人的面叫她"木頭人"，之后弄得老師和同學(xué)也叫她"木頭人"。于彩看見(jiàn)別的孩子在周末的時(shí)候，有爸媽帶著玩，而自己卻一個(gè)人形影相吊，再看看自己的父母，沒(méi)有一個(gè)能和她親熱的，從而讓她產(chǎn)生孤獨(dú)感，自卑感。而在學(xué)習(xí)上個(gè)性是在數(shù)學(xué)科目上，一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，她要想很久才能思考出來(lái)，但她的智力水平很正常，說(shuō)明在性格內(nèi)向的影響下反應(yīng)有些遲鈍，這又遭來(lái)了同學(xué)的恥笑和老師的不滿。于彩十分渴望得到大家的關(guān)注，但均未實(shí)現(xiàn)。一次偶然，她沒(méi)和家里人招呼，就和一位親戚回去了，這使得她母親和老師十分著急，連夜到處尋找，父親也連夜打的士回來(lái)參與尋找。找到后，母親早已哭成了淚人兒，把孩子緊緊抱在懷里，而于彩此時(shí)心理得到了最大的滿足，這是她意外的收獲。此后，于彩在孤獨(dú)難耐的時(shí)候就會(huì)躲藏起來(lái)，讓父母，老師尋找她。
（一）實(shí)施了個(gè)別輔導(dǎo)，減緩心理壓力。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我和班主任王老師分別找于彩進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解，詢問(wèn)了她的學(xué)習(xí)，生活等狀況。王老師向于彩坦誠(chéng)表露了自己，說(shuō)是平時(shí)還不夠關(guān)心她，同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來(lái)的危害。并再三啟發(fā)她：有想法，有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)于彩的理解，關(guān)心，于彩對(duì)我有了好感，好幾次都主動(dòng)找我說(shuō)些"悄悄話"。
（二）實(shí)施了家庭輔導(dǎo)，提高家教水平。
這個(gè)案例顯示，家教的失誤常給孩子的發(fā)展釀成苦酒。一般父母認(rèn)為，只要給予孩子吃，穿，玩，就盡到了父母的職責(zé)，但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫忙。孩子需要父母的理解，同情和關(guān)愛(ài)，可還沒(méi)等孩子把要表達(dá)的意見(jiàn)說(shuō)出來(lái)，就遭到父母的厭煩，呵斥，這樣，孩子還有什么心里話能對(duì)父母說(shuō)的呢誠(chéng)然，家長(zhǎng)生意忙，再忙也不能忽視對(duì)子女的關(guān)心。
因此，我們和家長(zhǎng)誠(chéng)心誠(chéng)意地交談了這些問(wèn)題，并要求父母平時(shí)多關(guān)心她，多與她交淡，多鼓勵(lì)她，說(shuō)一說(shuō)學(xué)校里的事，要認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的表達(dá)，使她漸漸的敢于表現(xiàn)自己。家長(zhǎng)表示后悔，很感激學(xué)校對(duì)孩子的關(guān)心，并一再表示要改變以往的家教方式。其父借去幾期《莫愁》家教雜志，說(shuō)，"要好好看一看"。其母在隨后的日子里，經(jīng)常主動(dòng)來(lái)校了解孩子的狀況。
（三）實(shí)施了體育療法，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
于彩從小身體虛弱，自我感覺(jué)不如其他小孩，害怕和其他小孩交往。我們除督促她上好體育課外，還由體育老師根據(jù)她的狀況專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)一個(gè)體育治療方案，以引起他對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使她自覺(jué)參與體育活動(dòng)，并按她體育活動(dòng)的興趣和潛力培養(yǎng)她在體育活動(dòng)中良好的心理品質(zhì)。
（四）實(shí)施了交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊，自信。
長(zhǎng)期以來(lái)，于彩處在一種情緒壓抑的狀態(tài)。她長(zhǎng)得瘦小，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，說(shuō)話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說(shuō)過(guò)："個(gè)性的發(fā)展，在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的，只有在兒童群眾的資料豐富而構(gòu)成多樣的生活中才有可能。"她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過(guò)程中，務(wù)必幫忙她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。我和班主任王老師作了專(zhuān)門(mén)的研究，并把我們的方案告訴了執(zhí)教該班的所有老師：
2，把班組中最熱情的小麗換成于彩的同桌，以此來(lái)感染她，帶動(dòng)她；
3，讓她參加群眾活動(dòng)，在群眾中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂(lè)。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔導(dǎo)，通過(guò)與同齡伙伴交往，我發(fā)現(xiàn)于彩比以前開(kāi)朗多了，進(jìn)步十分明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往潛力，自我理解，評(píng)價(jià)潛力和群眾觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)，游戲中，她學(xué)會(huì)和同伴相處，合作。她已不再孤獨(dú)，至此，她再也沒(méi)有躲藏過(guò)。她的個(gè)性已逐步得到完善，變得自信，靈活多了，而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。
以上案例證明，如果我們家長(zhǎng)和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問(wèn)題，但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)化解，還是能夠彌補(bǔ)修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長(zhǎng)緊密結(jié)合，尋找孩子的"病根"，"對(duì)癥下藥"，共同為孩子的心理健康作出努力。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十二
為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開(kāi)展，探索適合高中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級(jí)有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。
心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
學(xué)校將組成由朱文良校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
（一）調(diào)查、摸底。學(xué)校將以問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問(wèn)題，為今后的教育工作指明方向。
（二）舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座。
在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開(kāi)展一至兩次的心理健康知識(shí)講座，參加的對(duì)象包括在校學(xué)生和家長(zhǎng)，以期通過(guò)講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。
（三）組建心理健康小組。
學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對(duì)參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。
（四）辦好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺(tái)。
（五）加強(qiáng)對(duì)班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級(jí)的日常管理工作中有針對(duì)性開(kāi)展心理健康教育。
（六）全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的`教育，形成全員育人的氛圍。
（七）建立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
（八）充分發(fā)揮校園廣播站、宣傳欄和校園網(wǎng)絡(luò)的輿論導(dǎo)向作用，開(kāi)展多種形式的心理健康知識(shí)宣傳，推動(dòng)心理健康教育的實(shí)施。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十三
二、活動(dòng)時(shí)間。
__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、組織機(jī)構(gòu)。
為了把活動(dòng)落實(shí)到位，特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu)，具體如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
四、具體活動(dòng)安排。
活動(dòng)一：“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式。
1、時(shí)間：12月8日上午。
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學(xué)生代表講話“愛(ài)自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”，奏響我校__“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二：心理健康教育知識(shí)宣傳。
心理健康知識(shí)專(zhuān)欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級(jí)：三年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)四：講故事比賽。
1、參加年級(jí)：四年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)五：心理健康格言卡制作展示。
1、參加年級(jí)：五年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
活動(dòng)六：心理咨詢活動(dòng)。
1、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)。
2、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十四
通過(guò)活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
支持性、發(fā)展性小組。
6-10歲兒童。
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次。
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室。
我們是好朋友。
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)。
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”
好習(xí)慣、壞習(xí)慣。
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣。
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言。
拋開(kāi)壞習(xí)慣。
在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣。
包括“吹吹”、“你言我語(yǔ)”、作業(yè)布置。
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度。
包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”
做好習(xí)慣達(dá)人。
培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣。
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放。
1、家長(zhǎng)負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開(kāi)或者進(jìn)行其它活動(dòng)。
青少年宮。
20xx年元月22日。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十五
大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨(dú)立機(jī)構(gòu)，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識(shí)，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動(dòng)、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
活動(dòng)目的：
普及心理健康知識(shí)，宣傳心理健康理念，營(yíng)造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、介紹并講解大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容；
2、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際工作中遇到的問(wèn)題。
活動(dòng)前一個(gè)星期通知各系心理委員，并要其搜集同學(xué)們的問(wèn)題。以便活動(dòng)時(shí)進(jìn)行提問(wèn)。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設(shè)備）
2、工作人員6名。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。
心理危機(jī)干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過(guò)分析1至2個(gè)案例來(lái)展示心理老師在危機(jī)干預(yù)中起到的作用，同時(shí)也會(huì)介紹一些比較實(shí)用的技巧來(lái)應(yīng)對(duì)身邊的各種危機(jī)事件，并把重點(diǎn)放在此處。
危機(jī)既意味著“危險(xiǎn)”,又存在著“機(jī)會(huì)”。一方面危機(jī)是危險(xiǎn)的,因?yàn)樗赡軐?dǎo)致個(gè)體嚴(yán)重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會(huì),因?yàn)樗鼛?lái)的痛苦會(huì)迫使當(dāng)事人尋求幫助。如果當(dāng)事人能利用這一機(jī)會(huì),則危機(jī)干預(yù)能幫助個(gè)體成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。危機(jī)干預(yù)應(yīng)遵循“促進(jìn)當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團(tuán)體的發(fā)展”為基本原則。通過(guò)危機(jī)干預(yù),充分調(diào)動(dòng)當(dāng)事人的積極資源,在有效應(yīng)對(duì)當(dāng)前危機(jī)的基礎(chǔ)上,從中獲得新的經(jīng)驗(yàn),重整認(rèn)知結(jié)構(gòu),能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機(jī)中看到生機(jī),使自己變得堅(jiān)強(qiáng)和自信,全面提高應(yīng)對(duì)未來(lái)的心理素質(zhì)和能力。
危機(jī)干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場(chǎng)，由于及時(shí)和準(zhǔn)確的危機(jī)干預(yù)，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來(lái)的事件，我們?cè)撛鯓幼?？希望本文能夠給你啟示。
當(dāng)女子出現(xiàn)在對(duì)面10層樓的陽(yáng)臺(tái)上
一天中午12時(shí)，正是某高校課后就餐時(shí)間。食堂門(mén)前，三三兩兩的學(xué)生進(jìn)進(jìn)出出，“看！對(duì)面10樓陽(yáng)臺(tái)上！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去，只見(jiàn)10樓陽(yáng)臺(tái)欄桿外面趴著一個(gè)女子，正欲做跳樓姿勢(shì)。
同學(xué)們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽(tīng)到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開(kāi)樓下堆放得滿滿的自行車(chē)，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊(duì)。不一會(huì)兒，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門(mén)也聞?dòng)嵹s到現(xiàn)場(chǎng)，救援開(kāi)始。
繞過(guò)警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來(lái)：
“我是心理中心的×××教授，是來(lái)幫助你的。我曾經(jīng)幫助過(guò)很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識(shí)你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺(jué)得一切似乎都變成了灰色，無(wú)論做什么事，你都覺(jué)得無(wú)趣，這是一種非常糟糕的感覺(jué)，對(duì)此你也深刻地體會(huì)到了，你想過(guò)要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說(shuō)的對(duì)嗎？”
點(diǎn)評(píng)：這時(shí)輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專(zhuān)注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題，以與當(dāng)事人保持溝通，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時(shí)，理解當(dāng)事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達(dá)的對(duì)象。千萬(wàn)不要評(píng)價(jià)自殺想法的正確與錯(cuò)誤，并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺(jué)到這個(gè)世界上還有人關(guān)心、理解自己。
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實(shí)的傾聽(tīng)者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵(lì)，伴你走過(guò)這一段痛苦的歷程……”
點(diǎn)評(píng)：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒。如果他情緒激動(dòng)，就會(huì)采取不理智的行為。接下來(lái)，要通過(guò)和當(dāng)事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對(duì)策。針對(duì)當(dāng)事人的行為根源，進(jìn)行心理疏導(dǎo)、宣泄，讓他對(duì)自己的行為有一個(gè)正確的認(rèn)知，點(diǎn)燃其生活希望之火。
情緒松動(dòng)給了心理咨詢教師一個(gè)機(jī)會(huì)
由于當(dāng)時(shí)不可能組成談判小組，實(shí)際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān)，但其他人的支持是十分重要的。如果專(zhuān)家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時(shí)機(jī)，先將當(dāng)事人搶救下來(lái)，然后再由專(zhuān)家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。談判專(zhuān)家的出面給解救創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)，增加了安全系數(shù)，多了一個(gè)解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說(shuō)說(shuō)話?！?BR> 心理咨詢教師的開(kāi)導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動(dòng)，她哭了起來(lái)：“我不想活了，活著沒(méi)有意思?！?BR> 心理咨詢教師：“是?。∮袝r(shí)候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點(diǎn)評(píng)：建立關(guān)系，檢視問(wèn)題的向度，認(rèn)清問(wèn)題所在，鼓勵(lì)當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評(píng)估過(guò)去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機(jī)的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待。
當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)。在與當(dāng)事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無(wú)法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對(duì)這一問(wèn)題，心理咨詢教師對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)她對(duì)自己建立正確的自我定位，多想想為什么來(lái)到這里讀書(shū)，多想想長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，辦法總比困難多，此時(shí)，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場(chǎng)。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開(kāi)他?。 ?BR> 男朋友：“××，你有什么事好好說(shuō)嘛，不要這樣啊！”
輕生者：“我不聽(tīng)你的，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒(méi)有意思。”
點(diǎn)評(píng)：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng)，在當(dāng)事人的允許下，可以直接到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)此時(shí)的內(nèi)心感受，給予當(dāng)事人安慰與支持。但是，如果是引起當(dāng)事人激憤的對(duì)象，最好不要在第一時(shí)間到達(dá)；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來(lái)，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對(duì)你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒(méi)有他們的關(guān)心，你覺(jué)得活著沒(méi)有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說(shuō)：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點(diǎn)評(píng)：利用同感，對(duì)輕生者予以最大的支持?？梢宰尞?dāng)事人通過(guò)言語(yǔ)的表達(dá)與哭泣進(jìn)行宣泄。在危機(jī)狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時(shí)，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對(duì)方把心里的想法表達(dá)出來(lái)。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進(jìn)行回應(yīng)，表示對(duì)輕生者低落情緒的理解，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點(diǎn)評(píng)：選擇自殺的過(guò)程，是一個(gè)生死沖突的過(guò)程。任何一個(gè)人選擇自殺時(shí)，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強(qiáng)化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語(yǔ)：“他們?cè)趺磿?huì)這樣。”
點(diǎn)評(píng)：看到110警察和消防隊(duì)員迅速到位并架起氣墊，當(dāng)事人可能會(huì)擔(dān)心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對(duì)當(dāng)事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機(jī)會(huì)，在情感支持、勸說(shuō)的過(guò)程中，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化。
就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來(lái)。
一場(chǎng)一觸即發(fā)的危機(jī)事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲。
點(diǎn)評(píng)：雖然迄今為止還沒(méi)有人能夠完全解釋人類(lèi)的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的，對(duì)于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人，及時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對(duì)方的人身安全，和平解決問(wèn)題，設(shè)身處地地為對(duì)方著想，這樣，對(duì)方自然會(huì)感覺(jué)你親近，愿意聽(tīng)從勸說(shuō)。其中有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì)，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識(shí)向好的方面發(fā)展；二是言語(yǔ)要得當(dāng)，用言語(yǔ)去影響當(dāng)事人的情緒，激勵(lì)對(duì)方。通過(guò)舉手投足、目光，全方位地和對(duì)方溝通，用內(nèi)心的愛(ài)和對(duì)方交流、溝通，才會(huì)確保談判成功。
把女子救下來(lái)后，心理咨詢教師又給她做了一個(gè)小時(shí)的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時(shí)，也感到后怕”。
點(diǎn)評(píng)：自殺者是因?yàn)槭チ巳松繕?biāo)才作出了放棄的決定，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后，再考慮自殺時(shí)就會(huì)不情愿、不甘心。這次危機(jī)干預(yù)成功地營(yíng)救了欲跳樓的女子，當(dāng)然，并不是所有的危機(jī)干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果。
總結(jié)
1、釋放為主的原則。心理危機(jī)是不良情緒積累到超過(guò)心理防御臨界點(diǎn)而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力(潛意識(shí)狀態(tài))經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個(gè)體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,如果能及時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動(dòng),將很好地減輕心理壓力。有關(guān)研究顯示,處在心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,往往不善于表達(dá)自己的情緒,不喜歡與人交往,適應(yīng)困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來(lái)自內(nèi)部的欲望沖動(dòng)和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時(shí)更易出現(xiàn)心理危機(jī)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),尤其要及時(shí)提供釋放的機(jī)會(huì)。
2、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù)。導(dǎo)致危機(jī)最本質(zhì)的因素是壓力和問(wèn)題的重要性,當(dāng)個(gè)人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時(shí),一旦超過(guò)其平時(shí)身心所能承受的壓力,又無(wú)法通過(guò)常規(guī)的問(wèn)題解決手段去對(duì)付面臨的困難,便會(huì)陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個(gè)人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無(wú)法承受的局面,它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預(yù),一般在24小時(shí)至72小時(shí)，一個(gè)月內(nèi)以內(nèi)為佳。
3、跟進(jìn)的心理輔導(dǎo)。通過(guò)團(tuán)體干預(yù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生，進(jìn)行及時(shí)的個(gè)體干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知、情感和行為的功能，減少以后心理風(fēng)險(xiǎn)，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C(jī)，學(xué)習(xí)用新的方法解決問(wèn)題，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和壓力的能力，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際生活工作中遇到的問(wèn)題。
現(xiàn)場(chǎng)嘉賓飲水2-5元
打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元
1、注意兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的把握，避免過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短。
2、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調(diào)研部全體成員
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十六
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過(guò)度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問(wèn)題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛(ài)的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國(guó)內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類(lèi)似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)。
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方法。
(二)對(duì)象。
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次。
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過(guò)渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段，第二次活動(dòng)為過(guò)渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來(lái)對(duì)抗缺點(diǎn)，以“去問(wèn)題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
1.相逢是緣—第一次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類(lèi)人”游戲:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)出具有共同特征的一類(lèi)人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類(lèi)特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里、放回大海里等類(lèi)似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來(lái)自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛(ài)好等。(4)聆聽(tīng)心聲(20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么、來(lái)到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問(wèn)題，寫(xiě)完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫(huà)出自己的一只手，在五指上分別寫(xiě)出自己的姓名、年齡、班級(jí)、特長(zhǎng)、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫(xiě)出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動(dòng)無(wú)故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽(tīng)別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開(kāi)始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，我們大家彼此開(kāi)始相互認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開(kāi)展，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見(jiàn)個(gè)而打聲招呼、問(wèn)聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸?。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開(kāi)的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被肯定，才會(huì)有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人，游戲開(kāi)始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過(guò)程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒(méi)有感到一種快樂(lè)?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫(xiě)下從來(lái)沒(méi)有告訴過(guò)別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說(shuō)給其他成員聽(tīng)。最后問(wèn)這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對(duì)父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開(kāi)，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)一系列的游戲，我們深深體會(huì)到信任給人帶來(lái)的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問(wèn)成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過(guò)度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫(xiě)下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫(xiě)完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣(mài)會(huì)(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠(chéng)、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開(kāi)始拍賣(mài)這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣(mài):領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣(mài)選擇。第二輪拍賣(mài):領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒(méi)有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣(mài)中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣(mài)所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣(mài)會(huì)上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無(wú)限放大，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開(kāi)懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開(kāi)心的表情)并演示出來(lái)。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒(méi)過(guò)多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂(lè)的心情，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂(lè)回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象，回憶以前最快樂(lè)的一段時(shí)光并寫(xiě)在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫(xiě)出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽(yáng)光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問(wèn)題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng)，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí)，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì)，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說(shuō)我畫(huà)(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問(wèn)，其他成員根據(jù)描述將圖形畫(huà)出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問(wèn)，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫(huà)出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫(huà)的圖形都一樣么?第二次大家所畫(huà)圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽(tīng)，裝作置之不理?；顒?dòng)結(jié)束后分別詢問(wèn)傾訴方和傾聽(tīng)方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽(tīng)的原則:不僅用耳，更是用心去聽(tīng);不能在聽(tīng)的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽(tīng)完后要給予回饋，可以是言語(yǔ)上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫(xiě)下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫(xiě)下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫(xiě)得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來(lái)適度;及時(shí)化解誤會(huì)。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽(tīng)別人說(shuō)話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)出心里話，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開(kāi)口說(shuō)話，可以從“你覺(jué)得今天天氣怎樣?”開(kāi)始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開(kāi)啟話題。
6.一路上有你—第六次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書(shū)簽，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫(xiě)下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書(shū)簽，讓成員寫(xiě)下對(duì)他人祝福的話，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說(shuō)再見(jiàn)。
通過(guò)游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開(kāi)展離不開(kāi)被試成員的主動(dòng)參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng)。從開(kāi)始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng)，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過(guò)輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十七
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
高三學(xué)生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報(bào)，學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識(shí)相知。
目標(biāo)：
1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；
2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范；
3.幫助成員相互認(rèn)識(shí)和了解。
活動(dòng)準(zhǔn)備：用報(bào)紙卷成的紙棒。
活動(dòng)程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）。
（1）成員兩兩一組，進(jìn)行自我介紹：姓名、班級(jí)、興趣、參加團(tuán)體原因和對(duì)團(tuán)體的期待等。
（2）每?jī)蓚€(gè)小組組成四人小組，請(qǐng)成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無(wú)情郎（目的：檢驗(yàn)成員之間的相識(shí)情況）。
成員圍成一圈，請(qǐng)出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯(cuò)誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團(tuán)體規(guī)范。
將規(guī)范投影在幻燈片上，每個(gè)團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。團(tuán)體規(guī)范一般包括：
（1）小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益。
（2）活動(dòng)中對(duì)其他成員信任，愿意分享自己的認(rèn)識(shí)和情感，對(duì)別人的表露給予反饋。
（3）不對(duì)其他人進(jìn)行人身攻擊。
（4）活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情。
二、我看考試。
目標(biāo)：協(xié)助成員了解自己對(duì)考試存在的不合理的認(rèn)識(shí)。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆。活動(dòng)程序：
1、我看考試。
（1）填寫(xiě)“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導(dǎo)致的結(jié)果。
（2）小組討論交流。
把成員分成兩個(gè)小組，每個(gè)成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來(lái)，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認(rèn)識(shí)。
（3）小組總結(jié)。
將小組成員的不合理認(rèn)識(shí)全部歸納出來(lái)，下次活動(dòng)時(shí)使用。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)。
對(duì)考試的不合理認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動(dòng)將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認(rèn)知。
三、建立合理的認(rèn)知。
目標(biāo)：1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一張用于寫(xiě)“合理認(rèn)識(shí)”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動(dòng)程序：
1、“心”中的障礙。
（1）在活動(dòng)室的中間留有一個(gè)通道，通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”，然后請(qǐng)出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動(dòng)室前面走到后面去。先請(qǐng)他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時(shí)讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開(kāi)。這些成員會(huì)小心翼翼的、摸索著向前走，因?yàn)樗ㄋ┖ε屡龅秸系K物。
（2）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：被蒙眼睛的成員在活動(dòng)過(guò)程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
（3）領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)：以往考試失敗的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會(huì)成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動(dòng)。請(qǐng)把“心”中障礙物搬開(kāi)，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結(jié)合幻燈片做簡(jiǎn)單講解。
“人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這件事的看法困擾著?！焙侠砬榫w療法的創(chuàng)始人、美國(guó)心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為，人們往往不快樂(lè)，是因?yàn)楸弧敖^對(duì)化傾向”、“過(guò)分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來(lái)，就必須與不合理信念作斗爭(zhēng)，用合理的認(rèn)識(shí)來(lái)取代不合理的認(rèn)識(shí)。
（2）調(diào)整認(rèn)識(shí)。
按上次活動(dòng)的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識(shí)都換一個(gè)角度寫(xiě)出新的認(rèn)識(shí)，比如：
不合理的認(rèn)識(shí)：“高考一旦失敗，我就沒(méi)有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
（3）根據(jù)下面所給格式，把話寫(xiě)完整。（目的是通過(guò)形成合理的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自己的情緒）。
高考越來(lái)越臨近了，我既興奮，又緊張，因?yàn)椤?BR> 備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因?yàn)椤?BR> 雖然在模擬考試中我的成績(jī)不太理想，但是……。
或者：模擬考試中我的成績(jī)不錯(cuò)，我相信……。
昨天已經(jīng)過(guò)去，永不復(fù)返，所以……。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。
四、自我認(rèn)知訓(xùn)練。
戴高帽游戲，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)。
五、放松訓(xùn)練。
目標(biāo)：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動(dòng)準(zhǔn)備：音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂(lè)。
活動(dòng)程序：
一.深呼吸放松法：
要領(lǐng)：深吸一口氣讓它到達(dá)腹部，然后緩緩地呼出來(lái)。
二.想象放松法：
放松的要領(lǐng)：
（1）在整個(gè)放松過(guò)程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗(yàn)隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2.指導(dǎo)語(yǔ)：（配合輕緩的音樂(lè)）。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽(yáng)光的溫暖，身邊聽(tīng)到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來(lái)，使我有說(shuō)不出的舒暢感覺(jué)。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來(lái)，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大?；\罩我的心。陽(yáng)光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽(yáng)光照著我的頭，感到溫暖與沉重。”輕松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背，感到溫暖輕松，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個(gè)身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺(jué)不到周?chē)囊磺?，四周好像沒(méi)有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘后結(jié)束）。
三.音樂(lè)放松法。
六、坦然面對(duì)高考。
目標(biāo)：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵(lì)，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動(dòng)程序：
一.“激勵(lì)留言卡”
活動(dòng)要求：
（2）每位成員都圍繞著心形寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福和鼓勵(lì)；
（3）每位成員在封面寫(xiě)上一句激勵(lì)自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對(duì)自己激勵(lì)的話。
二.坦然面對(duì)高考。
1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)：學(xué)習(xí)本來(lái)就是一項(xiàng)艱苦的長(zhǎng)期的勞動(dòng)，需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”、“沒(méi)有人能夠隨隨便便成功”，讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返母枨薪Y(jié)束我們的活動(dòng)。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂(lè)，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個(gè)階段，大家會(huì)覺(jué)得同學(xué)間的關(guān)愛(ài)和支持減少了，每個(gè)人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時(shí)期，越希望得到周?chē)说墓膭?lì)、支持和肯定。對(duì)于我們周?chē)耐瑢W(xué)，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十八
這個(gè)案例中的女孩，在初中擁有非常傲人的成績(jī)，所有人都說(shuō)她考上重點(diǎn)中學(xué)沒(méi)有任何何問(wèn)題，但事實(shí)上，她中考并沒(méi)有考好，勉強(qiáng)過(guò)了某所重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)線，她覺(jué)得那只是一次失誤，高一期中考試，考了班上十多名，覺(jué)得自己應(yīng)該能考得更好些，所以更加倍努力去學(xué)習(xí)，誰(shuí)想到，期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名，面對(duì)越考越差的成績(jī)，她油然而生一份深深的挫敗感，學(xué)習(xí)的自信心都沒(méi)有了，覺(jué)得自己腦子太笨了，不是學(xué)習(xí)的料，期中考試后的加班加點(diǎn)換來(lái)的結(jié)果這樣，她真的無(wú)法接受，感覺(jué)自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。
心理老師調(diào)查分析斷定，這女孩子表現(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并由此產(chǎn)生較嚴(yán)重的情緒障礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式，在以后的輔導(dǎo)中，心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中，改變她的認(rèn)知模式，讓她那過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)回歸理性。
第二次輔導(dǎo)中，心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成績(jī)的，因?yàn)槌晒π枰囊蛩睾芏?，努力并不是成功的唯一條件。
當(dāng)女孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí)，她在分析自己學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了，她開(kāi)始接受自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，她也明白，自己現(xiàn)在所要面對(duì)的，是思考如何來(lái)改進(jìn)與完善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。
在這個(gè)案例分析中，專(zhuān)家提到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)引發(fā)情緒障礙的表現(xiàn)，在第一次咨詢時(shí)，心理老師并沒(méi)有做過(guò)多的引導(dǎo)，因?yàn)榕⑿枰粋€(gè)情緒釋放的過(guò)程，心理老師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽(tīng)與探問(wèn)來(lái)獲得輔導(dǎo)所需要的信息，在第二次輔導(dǎo)中，心理老師掌握主動(dòng)權(quán)，采取辯論的形式引導(dǎo)學(xué)生澄清不合理信念，對(duì)自己現(xiàn)狀有清楚的認(rèn)知，使失衡的心理狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。
在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致的情緒障礙，這類(lèi)案例，肯定會(huì)存在目標(biāo)不切實(shí)際，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)葐?wèn)題，但不合理的認(rèn)知模式，卻是需要解決的首要目標(biāo)，心理老師在輔導(dǎo)過(guò)程中，須有針對(duì)性，先糾正學(xué)生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征：
1．凡事絕對(duì)化――這指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念，它通常與“必須”“應(yīng)該”這類(lèi)字眼連在一起。當(dāng)事物發(fā)生與其對(duì)事物絕對(duì)化要求相悖時(shí)，他們就會(huì)接受不了，感到難以適應(yīng)并陷入情緒困惑。
2．過(guò)分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。過(guò)分概括化在面對(duì)失敗或挫折時(shí)，會(huì)將自己評(píng)得一無(wú)是處，結(jié)果常常導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理，引發(fā)焦慮與抑郁情緒的產(chǎn)生。
3．糟糕至極――如果一件不好的事發(fā)生了，將是災(zāi)難性的，這種認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)的惡性循環(huán)中難以自拔。
適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，而過(guò)強(qiáng)或不足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的卻會(huì)是負(fù)面影響了，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的學(xué)生，他們表現(xiàn)主要是過(guò)于勤奮、好勝心強(qiáng)、害怕失敗、情緒波動(dòng)、心理脆弱，但從表面上看，不會(huì)給家長(zhǎng)與老師造成更多麻煩；而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生，則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)懶惰、容易分心、注意力差、對(duì)學(xué)習(xí)冷漠厭倦、依賴心強(qiáng)，這樣的學(xué)生令家長(zhǎng)與老師都頭痛。
專(zhuān)家認(rèn)為，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足與學(xué)業(yè)成就有關(guān)，阿特金森說(shuō)過(guò)，“成就動(dòng)機(jī)”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長(zhǎng)的結(jié)果。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生敢于選擇比較困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，以期獲得成功的快樂(lè)；而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的.學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)業(yè)上不思進(jìn)取，實(shí)質(zhì)是避免面對(duì)失敗的痛苦，面對(duì)這類(lèi)學(xué)生，講道理是沒(méi)有用的，家長(zhǎng)與老師要學(xué)會(huì)給學(xué)生設(shè)計(jì)一些具體學(xué)科任務(wù)的“小臺(tái)階”，讓他們從“小勝”中獲得成功體驗(yàn)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的“成就動(dòng)機(jī)”。
在這個(gè)案例中，我感受最深的是，在以往的教學(xué)過(guò)程中，我們常觀注的是那些缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的學(xué)生，而對(duì)那些很努力卻獲取不了好成績(jī)的學(xué)生而言，只是痛惜他們的努力，覺(jué)得他們沒(méi)有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，在如何調(diào)整他們的學(xué)習(xí)模式上，卻感到難以入手，通過(guò)這個(gè)案例才知道，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，而且比學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足更能導(dǎo)致心理的困擾與不適，這類(lèi)學(xué)生在投入大量學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，還造成更大的心理負(fù)擔(dān)。
面對(duì)這樣的學(xué)生，如果老師與家長(zhǎng)僅單純從學(xué)生考試失敗的原因或?qū)W習(xí)方法上查找問(wèn)題所在，后果是讓學(xué)生根本看不清自己真正的問(wèn)題所在，會(huì)越來(lái)越迷茫，這類(lèi)個(gè)案，我們要向心理老師學(xué)習(xí)，充分了解學(xué)生的具體情況，有針對(duì)性地采取措施，才能收到改進(jìn)的效果。
另外，通過(guò)這個(gè)案例，我也更明確激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所具備的要求，家長(zhǎng)與老師不能只責(zé)怪孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而要思考自己如何幫孩子建立“成就動(dòng)機(jī)”，怎么幫孩子搭建具體學(xué)習(xí)任務(wù)的“小臺(tái)階”，讓孩子期望值與實(shí)際情況出入不是很大，讓成功的愉悅激發(fā)孩子在學(xué)習(xí)的路上走得更快樂(lè)些。
成就動(dòng)機(jī)是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。一般而言，下列條件將會(huì)激發(fā)人們的成就動(dòng)機(jī)：1．能讓個(gè)人獨(dú)立負(fù)起責(zé)任來(lái)解決問(wèn)題的那種環(huán)境氣氛；2．能制定出中等成就目標(biāo)并接受“可預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)”的傾向；3．有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細(xì)而具體的及時(shí)反饋。
學(xué)校心理輔導(dǎo)方案篇十九
一、初衷：自我接納是自我意識(shí)的重要組成部分，自我接納有利于更好地認(rèn)識(shí)自我。高中生正處于自我意識(shí)形成的關(guān)鍵期，針對(duì)高中生的自我認(rèn)識(shí)水平有限，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，從而，促進(jìn)高中生自我認(rèn)識(shí)與接納水平的提高。
二、自我認(rèn)識(shí)與接納對(duì)高中生的重大意義。
美國(guó)心理學(xué)家ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一?！币粋€(gè)自我不接納者，他內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。
馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個(gè)不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面，建立一個(gè)令自己滿意的、趨于完善的自我，必須要經(jīng)過(guò)三個(gè)環(huán)節(jié)，即自我認(rèn)識(shí)――自我接納――自我改變。自我認(rèn)識(shí)就是要對(duì)自我的各個(gè)層面都有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)和了解。一個(gè)人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機(jī)制和虛偽的掩飾，發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)形象，更好地認(rèn)識(shí)自我。因此，對(duì)高中生來(lái)說(shuō)，正確認(rèn)識(shí)并接納自我非常重要。
三、高中生自我認(rèn)識(shí)與接納的必要性。
活動(dòng)目標(biāo)：高中生在團(tuán)體中可以盡情地傾訴與交流，全面了解、分析和評(píng)價(jià)自己，讓每個(gè)人都能發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)自信心和自我價(jià)值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學(xué)會(huì)克服這些消極心理現(xiàn)象;結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)后能將在活動(dòng)過(guò)程的感受與經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，解決現(xiàn)存的問(wèn)題。
活動(dòng)形式、時(shí)間安排。
采用游戲、團(tuán)體討論等形式進(jìn)行?；顒?dòng)安排在每周三下午，每次活動(dòng)2小時(shí)，活動(dòng)歷時(shí)一個(gè)半月。每次活動(dòng)后布置家庭作業(yè)，要求參與者寫(xiě)出自己在團(tuán)體中的感受、對(duì)團(tuán)體的建議，在現(xiàn)實(shí)生活中嘗試從團(tuán)體中學(xué)會(huì)的行為模式。
活動(dòng)規(guī)則及誓言。
規(guī)則：積極參與、守時(shí)、專(zhuān)注、暫停評(píng)價(jià)、開(kāi)放、保密。
誓言：我自愿參加“成長(zhǎng)家園”團(tuán)體訓(xùn)練，在活動(dòng)中我積極參與、遵守約定時(shí)間，并與大家分享我的感受，保守團(tuán)體的秘密。
活動(dòng)內(nèi)容及實(shí)施。
根據(jù)團(tuán)體心理咨詢理論設(shè)計(jì)團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，每組活動(dòng)分六個(gè)單元進(jìn)行。
第一單元：促進(jìn)相互認(rèn)識(shí)與了解。
活動(dòng)一：知你知我。讓學(xué)生在火活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)同學(xué)間的了解。
活動(dòng)二：非言語(yǔ)交流。團(tuán)體成員在非言語(yǔ)交流的情況下分別按身高大小生日前后進(jìn)行排列，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)理解。
活動(dòng)三：滾雪球。讓同學(xué)們進(jìn)一步加深認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)四：簽訂小組契約。指導(dǎo)老師和團(tuán)體成員共同制訂團(tuán)體規(guī)范和團(tuán)體協(xié)議書(shū)。
第二單元：促進(jìn)相互理解與信任，提高成員的自我認(rèn)識(shí)水平。
活動(dòng)一：相互按摩。讓學(xué)生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。
活動(dòng)二：三人行。讓學(xué)生在活動(dòng)中關(guān)注別人，也得到別人的關(guān)注。
活動(dòng)三：第一印象大揭秘。讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)、了解自我。
活動(dòng)四：同心協(xié)力。培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任、相互鼓勵(lì)與支持以及協(xié)作解決問(wèn)題的能力。
第三單元：學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)和接納。
活動(dòng)一：觸電。讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務(wù);關(guān)注自我情緒;有手的接觸。
活動(dòng)二：播撒愛(ài)心祝福。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)關(guān)愛(ài)他人和被關(guān)愛(ài)的感受，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
活動(dòng)三：獨(dú)特的我。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確的評(píng)價(jià)自我并接納自我，做到全面客觀地認(rèn)識(shí)自我。
活動(dòng)四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學(xué)生在活動(dòng)中欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，不斷完善和超越自我。
第四單元：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和信任感，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。
活動(dòng)一：兔子舞。讓學(xué)生在游戲中感受到團(tuán)體協(xié)作，在愉快的氣氛中體驗(yàn)信任及團(tuán)隊(duì)互動(dòng)。
活動(dòng)二：解開(kāi)千千結(jié)。讓學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出耐心、相互配合和齊心協(xié)力，感受到團(tuán)體合作的重要性。
活動(dòng)三：我的壓力圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到自己目前所承受的壓力，對(duì)壓力進(jìn)行分類(lèi)，找到壓力源。
活動(dòng)四：頭腦風(fēng)暴。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到團(tuán)體的協(xié)作，找到緩解壓力的方法。
活動(dòng)五：減壓按摩。讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中感受到團(tuán)體的溫馨。
第五單元：學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我，澄清自己的價(jià)值取向。
活動(dòng)一：小雞變鳳凰。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)自我的成長(zhǎng)。
活動(dòng)二：我是一個(gè)怎樣的人。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)自己，全面了解和評(píng)價(jià)自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。
活動(dòng)三：信任后仰。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到彼此的信任和個(gè)人在團(tuán)體中的責(zé)任感，讓自己變?yōu)橐粋€(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)、富有責(zé)任感的人。
活動(dòng)四：主題活動(dòng)之“價(jià)值觀大拍賣(mài)”。讓成員在活動(dòng)過(guò)程中思考自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”，通過(guò)對(duì)留與舍的決定，幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值取向，完成價(jià)值觀的`重組。
第六單元：學(xué)會(huì)探索人生期望，思考生涯規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的總結(jié)(與告別)。
活動(dòng)一：魔術(shù)圓圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的信任和默契，提高解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)二：生命線。讓學(xué)生在活動(dòng)中探索人生期望，展望未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活。
活動(dòng)三：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)與挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)有充分的認(rèn)識(shí)并會(huì)自我欣賞。
活動(dòng)四：回顧與分享。讓學(xué)生一起回顧一下這六次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，各位組員分享自己在這六次活動(dòng)中的自我成長(zhǎng)歷程和收獲。
活動(dòng)五：結(jié)束團(tuán)體，互留贈(zèng)言。讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)對(duì)今后的展望。
自我認(rèn)識(shí)與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)的價(jià)值。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行自我探索。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程是一個(gè)通過(guò)成員之間的互動(dòng)，來(lái)協(xié)助他們?cè)鲞M(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)探索和學(xué)習(xí)的過(guò)程。團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中提供的安全心理體驗(yàn)氣氛，能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，開(kāi)放自己、探索自我、表達(dá)感受，并在其他成員和輔導(dǎo)老師的幫助下，接受新的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識(shí)。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)獲取社會(huì)支持。參加團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生們常常有共同的心理問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)中的“經(jīng)驗(yàn)分享經(jīng)歷”團(tuán)體的討論方式，可以讓學(xué)生們彼此交換意見(jiàn)，互訴心聲，使學(xué)生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學(xué)生們深入研討當(dāng)下和以后可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強(qiáng)處理問(wèn)題的能力，獲得正確的處事觀念和恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度。
結(jié)果：在高中生中開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是近些年來(lái)在我國(guó)中學(xué)階段發(fā)展起來(lái)的對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，高學(xué)生逐漸能夠做到全面客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極地接納自我，欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態(tài)。