方案是通過分析和研究，提出的解決問題的具體步驟和措施。在制定方案時，我們需要充分了解問題的背景和相關(guān)的數(shù)據(jù)信息。方案是一種為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而制定的詳細(xì)計劃或安排。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常需要制定合理的方案來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。一個好的方案應(yīng)該是可行的、具體的且有序地指導(dǎo)行動的。在制定方案之前，我們要明確問題的目標(biāo)和具體需求。參考已有的成功經(jīng)驗(yàn)可以為我們制定方案提供有益的參考。以下是小編為大家整理的方案范例，供大家參考和借鑒。
老年人健康講座方案篇一
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動，提倡大家以一顆感恩的心回報社會，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動時間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動。學(xué)生黨支部書記為黨日活動的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動的時間安排及注意事項。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動言行舉止，利用活動行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇二
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個城市社區(qū)、1000個農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地按要求對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。
3.鼓勵各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。
各省級衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。
2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實(shí)施方案和年度工作計劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強(qiáng)化行動保障。鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇三
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
老年人健康講座方案篇四
09：30—14：00。
xxx區(qū)xxx廣場。
文藝表演（目前報名4個節(jié)目）、百家宴。
自帶一份家常菜參與即可。
召集人：
聯(lián)系方式：
1、請報名活動時注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區(qū)老人互動）；
2、招募本次活動的桌長3名，負(fù)責(zé)本桌人員看是否都憑菜入席；
3、另招募攝影志愿者二名，負(fù)責(zé)照相攝影。
4、請報名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。
具體行程安排：
1、09：30—xx：00志愿者隊集合，布置場地。
2、xx：00—11：00布置場地，安排人員入坐。
3、11：00—12：30正式開宴，同時開始文藝表演（提前報名）。
4、13：30—15：00視情況決定結(jié)束時間，最遲15：00結(jié)束活動。
需求：
1、活動執(zhí)行團(tuán)隊：xxx大學(xué)xxx學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會（xx名）。
2、活動協(xié)助：社區(qū)居民骨干（6名）。
3、活動場地協(xié)調(diào)：社區(qū)工作人員（1名）。
4、活動物資：居民自行出桌椅，由志愿者協(xié)調(diào)搬運(yùn)（會后還原）寫作模板。
5、宴席物資：主食。
6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節(jié)目演員自帶）；
老年人健康講座方案篇五
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個名稱：一個是商品名，也就是消費(fèi)者通過廣告了解的名稱；另一個就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會大相徑庭。
1.1無機(jī)鈣類及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會影響其吸收，老年人選用時應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強(qiáng)，對胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收；同時，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時應(yīng)注意血鈣的檢測，這對提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊夏耆司脱a(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補(bǔ)鈣時莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運(yùn)動，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個小時就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
4、動物骨頭。
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇六
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險客戶共400人。
個險：150人。
團(tuán)險：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保??；
14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇七
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實(shí)處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實(shí)踐基地，對口開展扎實(shí)深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實(shí)踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實(shí)有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實(shí)踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實(shí)際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實(shí)踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。同時使同學(xué)們在社會實(shí)踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。用自己的實(shí)際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點(diǎn)：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費(fèi)體檢。
（三）活動的具體計劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實(shí)地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項。
第三階段：活動實(shí)施階段。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇八
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇九
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計挨個房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時，說話要慢，即使有時聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康講座方案篇十
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識。
4、老年人文藝展示。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動。
時間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇十一
助人自助快樂成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動儀式。
1、時間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動時間：5月10日下午。
2、活動地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時間地點(diǎn)：時間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。
3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
老年人健康講座方案篇十二
20xx年10月8日是第xx個“全國高血壓日”，為貫徹落實(shí)國家《健康中國。河北行動（20xx-20xx年）》，加強(qiáng)心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動。
1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識。
2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
地址：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）。
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）。
xxx、xxxxx2xxx11。
xxx、xxxxx8xxx77。
老年人健康講座方案篇十三
為了更好的服務(wù)客戶、弘揚(yáng)中醫(yī)文化，傳承國粹精神，增強(qiáng)各戰(zhàn)略合作伙伴之間的聯(lián)系和交流。20xx年，xx滇銀行、xx中醫(yī)院等四家戰(zhàn)略合作伙伴正式啟動健康公益講座“百千萬”行動計劃,即“百企千店弘揚(yáng)中醫(yī)文化，千家萬戶傳播健康理念”計劃。xx始終本著“懸壺濟(jì)世，仁愛博眾”的宗旨為更多牽手合作的平臺和機(jī)構(gòu)傳播健康理念，護(hù)航百姓健康。
通過系列的`專題健康講座，可以使得中老年人“了解百病成因”、“做好提前預(yù)防”、“增強(qiáng)養(yǎng)生觀念”、“懂得如何正確選擇就醫(yī)”、“如何利用藥食同源的中藥材養(yǎng)身保健“、”如何簡單辨識常見中藥的好壞”等；從而更加有效的關(guān)注中老年人的身體健康，增強(qiáng)中老年人的體質(zhì)健康，為他們的身體健康保駕護(hù)航。
活動暫定如下表四個主題，根據(jù)每次活動開展情況適時調(diào)整后期的講座主題。每個主題策劃2-3次主題講座，辦求“小而精”。
講座主題的選擇主要是接受受眾廣，主題所涉及的病癥或知識具有普適性，主要針對六十歲以上的老年人群。過于偏僻、冷門、患者較少的內(nèi)容不列入講座內(nèi)容。
活動的舉辦方式采用“室內(nèi)健康講座”+“戶外健康養(yǎng)生活動”兩種方式交替進(jìn)行，在每次講座過程中穿插一些游戲或節(jié)目相結(jié)合。
備注說明:。
2、活動方式：互動講座+游戲/其它節(jié)目+免費(fèi)把脈義診（每次5個名額）；
4、室外活動及保險等全程費(fèi)用由各活動參與方分別承擔(dān)；
5、活動前兩期各合作伙伴不得推銷任何產(chǎn)品。
6、準(zhǔn)備一節(jié)老人急求常識、幼兒保健知識講座，吸引老年人群注意。
備注說明:。
1、對把脈的人建立檔案，定期跟蹤，推送藥品。
2、后期講座日程中推送產(chǎn)品，由各家合作伙伴協(xié)商。
3、小禮品及抽獎禮品由各戰(zhàn)略合作伙伴協(xié)商解決。
承諾：
1、各戰(zhàn)略合作伙伴在每次活動時應(yīng)協(xié)調(diào)一致，不得自行其是。
2、參與活動時應(yīng)聽從主持人和組織人的指揮。
3、與客戶發(fā)生爭執(zhí)或事故時需同時通報其它合作伙伴。
4、不得單獨(dú)舉辦客戶活動，除非其它合作伙伴自愿不參與本次活動。
5、各合作伙伴需承諾不得推銷不符合國家政策要求的產(chǎn)品，不得虛假承諾、代為銷售非本單位銷售的產(chǎn)品。
老年人健康講座方案篇十四
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的.校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動儀式。
活動時間：
5月25日上午課間活動。
活動形式：
對象：
全校學(xué)生。
地點(diǎn)：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識手抄報大賽。
活動時間：
5月30日上午檢查。
活動形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報。
活動時間：
5月30上午課間檢查。
活動對象：
初一年級。
活動形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
活動時間：
5月30日（具體時間另行通知）。
活動對象：
七年級全體學(xué)生。
活動形式：
老年人健康講座方案篇十五
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計算技術(shù)、3g移動通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會。
同時，對于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時隨地監(jiān)測血糖”
（一）、針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時每天監(jiān)測幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時監(jiān)測次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次。
3、您平時如何監(jiān)測血糖？
a：血糖儀自測b：就診時醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測。
（二）、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā)：
針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。
老年人健康講座方案篇十六
根據(jù)市衛(wèi)生局基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項目健康講座的規(guī)范要求，計劃在20xx年1月10日在xxxx衛(wèi)生院進(jìn)行春節(jié)飲食與健康的知識講座活動，具體講座活動計劃如下：
計劃20xx年1月10上午9—11：30在xxxx衛(wèi)生院舉辦一期春節(jié)飲食與健康知識講座。
1、飲食中各種食物的營養(yǎng)成份與搭配，以及不良飲食可能導(dǎo)致的疾病問題。
2、個體化健康教育，計劃分發(fā)健康教育資料，人手一冊，供前來聽講座的'人員學(xué)習(xí)。
計劃由病房醫(yī)生授課。
鎮(zhèn)直單位職工。
資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元。
老年人健康講座方案篇一
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動，提倡大家以一顆感恩的心回報社會，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動時間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動。學(xué)生黨支部書記為黨日活動的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動的時間安排及注意事項。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動言行舉止，利用活動行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇二
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個城市社區(qū)、1000個農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地按要求對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。
3.鼓勵各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。
各省級衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。
2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實(shí)施方案和年度工作計劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強(qiáng)化行動保障。鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇三
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
老年人健康講座方案篇四
09：30—14：00。
xxx區(qū)xxx廣場。
文藝表演（目前報名4個節(jié)目）、百家宴。
自帶一份家常菜參與即可。
召集人：
聯(lián)系方式：
1、請報名活動時注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區(qū)老人互動）；
2、招募本次活動的桌長3名，負(fù)責(zé)本桌人員看是否都憑菜入席；
3、另招募攝影志愿者二名，負(fù)責(zé)照相攝影。
4、請報名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。
具體行程安排：
1、09：30—xx：00志愿者隊集合，布置場地。
2、xx：00—11：00布置場地，安排人員入坐。
3、11：00—12：30正式開宴，同時開始文藝表演（提前報名）。
4、13：30—15：00視情況決定結(jié)束時間，最遲15：00結(jié)束活動。
需求：
1、活動執(zhí)行團(tuán)隊：xxx大學(xué)xxx學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會（xx名）。
2、活動協(xié)助：社區(qū)居民骨干（6名）。
3、活動場地協(xié)調(diào)：社區(qū)工作人員（1名）。
4、活動物資：居民自行出桌椅，由志愿者協(xié)調(diào)搬運(yùn)（會后還原）寫作模板。
5、宴席物資：主食。
6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節(jié)目演員自帶）；
老年人健康講座方案篇五
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個名稱：一個是商品名，也就是消費(fèi)者通過廣告了解的名稱；另一個就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會大相徑庭。
1.1無機(jī)鈣類及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會影響其吸收，老年人選用時應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強(qiáng)，對胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收；同時，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時應(yīng)注意血鈣的檢測，這對提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊夏耆司脱a(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補(bǔ)鈣時莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運(yùn)動，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個小時就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
4、動物骨頭。
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇六
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險客戶共400人。
個險：150人。
團(tuán)險：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保??；
14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇七
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實(shí)處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實(shí)踐基地，對口開展扎實(shí)深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實(shí)踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實(shí)有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實(shí)踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實(shí)際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實(shí)踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。同時使同學(xué)們在社會實(shí)踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。用自己的實(shí)際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點(diǎn)：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費(fèi)體檢。
（三）活動的具體計劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實(shí)地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項。
第三階段：活動實(shí)施階段。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇八
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康講座方案篇九
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計挨個房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時，說話要慢，即使有時聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康講座方案篇十
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識。
4、老年人文藝展示。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動。
時間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇十一
助人自助快樂成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動儀式。
1、時間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動時間：5月10日下午。
2、活動地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時間地點(diǎn)：時間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。
3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
老年人健康講座方案篇十二
20xx年10月8日是第xx個“全國高血壓日”，為貫徹落實(shí)國家《健康中國。河北行動（20xx-20xx年）》，加強(qiáng)心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動。
1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識。
2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
地址：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）。
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）。
xxx、xxxxx2xxx11。
xxx、xxxxx8xxx77。
老年人健康講座方案篇十三
為了更好的服務(wù)客戶、弘揚(yáng)中醫(yī)文化，傳承國粹精神，增強(qiáng)各戰(zhàn)略合作伙伴之間的聯(lián)系和交流。20xx年，xx滇銀行、xx中醫(yī)院等四家戰(zhàn)略合作伙伴正式啟動健康公益講座“百千萬”行動計劃,即“百企千店弘揚(yáng)中醫(yī)文化，千家萬戶傳播健康理念”計劃。xx始終本著“懸壺濟(jì)世，仁愛博眾”的宗旨為更多牽手合作的平臺和機(jī)構(gòu)傳播健康理念，護(hù)航百姓健康。
通過系列的`專題健康講座，可以使得中老年人“了解百病成因”、“做好提前預(yù)防”、“增強(qiáng)養(yǎng)生觀念”、“懂得如何正確選擇就醫(yī)”、“如何利用藥食同源的中藥材養(yǎng)身保健“、”如何簡單辨識常見中藥的好壞”等；從而更加有效的關(guān)注中老年人的身體健康，增強(qiáng)中老年人的體質(zhì)健康，為他們的身體健康保駕護(hù)航。
活動暫定如下表四個主題，根據(jù)每次活動開展情況適時調(diào)整后期的講座主題。每個主題策劃2-3次主題講座，辦求“小而精”。
講座主題的選擇主要是接受受眾廣，主題所涉及的病癥或知識具有普適性，主要針對六十歲以上的老年人群。過于偏僻、冷門、患者較少的內(nèi)容不列入講座內(nèi)容。
活動的舉辦方式采用“室內(nèi)健康講座”+“戶外健康養(yǎng)生活動”兩種方式交替進(jìn)行，在每次講座過程中穿插一些游戲或節(jié)目相結(jié)合。
備注說明:。
2、活動方式：互動講座+游戲/其它節(jié)目+免費(fèi)把脈義診（每次5個名額）；
4、室外活動及保險等全程費(fèi)用由各活動參與方分別承擔(dān)；
5、活動前兩期各合作伙伴不得推銷任何產(chǎn)品。
6、準(zhǔn)備一節(jié)老人急求常識、幼兒保健知識講座，吸引老年人群注意。
備注說明:。
1、對把脈的人建立檔案，定期跟蹤，推送藥品。
2、后期講座日程中推送產(chǎn)品，由各家合作伙伴協(xié)商。
3、小禮品及抽獎禮品由各戰(zhàn)略合作伙伴協(xié)商解決。
承諾：
1、各戰(zhàn)略合作伙伴在每次活動時應(yīng)協(xié)調(diào)一致，不得自行其是。
2、參與活動時應(yīng)聽從主持人和組織人的指揮。
3、與客戶發(fā)生爭執(zhí)或事故時需同時通報其它合作伙伴。
4、不得單獨(dú)舉辦客戶活動，除非其它合作伙伴自愿不參與本次活動。
5、各合作伙伴需承諾不得推銷不符合國家政策要求的產(chǎn)品，不得虛假承諾、代為銷售非本單位銷售的產(chǎn)品。
老年人健康講座方案篇十四
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的.校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動儀式。
活動時間：
5月25日上午課間活動。
活動形式：
對象：
全校學(xué)生。
地點(diǎn)：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識手抄報大賽。
活動時間：
5月30日上午檢查。
活動形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報。
活動時間：
5月30上午課間檢查。
活動對象：
初一年級。
活動形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
活動時間：
5月30日（具體時間另行通知）。
活動對象：
七年級全體學(xué)生。
活動形式：
老年人健康講座方案篇十五
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計算技術(shù)、3g移動通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會。
同時，對于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時隨地監(jiān)測血糖”
（一）、針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時每天監(jiān)測幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時監(jiān)測次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次。
3、您平時如何監(jiān)測血糖？
a：血糖儀自測b：就診時醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測。
（二）、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā)：
針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。
老年人健康講座方案篇十六
根據(jù)市衛(wèi)生局基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項目健康講座的規(guī)范要求，計劃在20xx年1月10日在xxxx衛(wèi)生院進(jìn)行春節(jié)飲食與健康的知識講座活動，具體講座活動計劃如下：
計劃20xx年1月10上午9—11：30在xxxx衛(wèi)生院舉辦一期春節(jié)飲食與健康知識講座。
1、飲食中各種食物的營養(yǎng)成份與搭配，以及不良飲食可能導(dǎo)致的疾病問題。
2、個體化健康教育，計劃分發(fā)健康教育資料，人手一冊，供前來聽講座的'人員學(xué)習(xí)。
計劃由病房醫(yī)生授課。
鎮(zhèn)直單位職工。
資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元。