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員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇一
1、各團(tuán)隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)點(diǎn)名報(bào)到（8:00）。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始（8:10）。
運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)，按團(tuán)隊(duì)順序進(jìn)場(chǎng)入座和站列。
3、主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
4、公司管理層講話（總經(jīng)理）。
5、比賽開(kāi)始（按趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽順序安排，8:30）。
6、主持人宣布各項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)名次，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)（11:30）。
（二）開(kāi)幕式。
1、主持人就位，宣布首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕及運(yùn)動(dòng)會(huì)要求與注意事項(xiàng)。
2、入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)有入場(chǎng)式，參加比賽的團(tuán)隊(duì)在主席臺(tái)右側(cè)集合，組成列隊(duì)，在禮儀引導(dǎo)下進(jìn)入場(chǎng)地。
3、奏國(guó)歌，全體起立。
4、公司管理層講話并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。
5、隊(duì)伍解散，準(zhǔn)備參加各個(gè)項(xiàng)目比賽。
（三）員工趣味比賽項(xiàng)目順序。
（四）閉幕式。
1、各團(tuán)隊(duì)按開(kāi)幕式隊(duì)形站好；
2、公司管理層代表宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)；
3、頒獎(jiǎng)儀式；
4、公司管理層宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇二
團(tuán)體賽：
項(xiàng)目一：拔河比賽。
比賽規(guī)則：兩隊(duì)分別站在預(yù)先畫(huà)好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開(kāi)始時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員輕握繩索，繩索上的紅布條正對(duì)圓心，裁判哨響后，兩隊(duì)開(kāi)始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)各xx人，其中男性x人，女性x人。各隊(duì)可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊(duì)需派一名隊(duì)長(zhǎng)，啦啦隊(duì)隊(duì)員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。
項(xiàng)目二：背球接力賽。
比賽規(guī)則：x人為一小組，x小組進(jìn)行接力背球。x人不能用雙手抱球，只能用背部夾住x個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)桿再回到起點(diǎn)，然后把x個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，x小組輪換后，總用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。取用時(shí)最短x隊(duì)為勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)各x人，x人一小組，共x小組，男女不限。
項(xiàng)目三：共同進(jìn)退。
比賽規(guī)則：每隊(duì)x名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動(dòng)距離為x米，每隊(duì)需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進(jìn)中隊(duì)伍不能彎斜，如有隊(duì)員跌倒或隊(duì)伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點(diǎn)重新開(kāi)始，順利完成且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女各x人，比賽時(shí)需男女混合排列。
項(xiàng)目四：接力跑賽。
比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開(kāi)始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒。‘接棒區(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時(shí)最短3隊(duì)為勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，x男x女。
項(xiàng)目五：接龍?zhí)K。
比賽規(guī)則：比賽時(shí)間5分鐘;計(jì)人、計(jì)數(shù)，按6人同時(shí)跳計(jì)算，在規(guī)定時(shí)間同時(shí)起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方，所有選手都進(jìn)入跳繩后開(kāi)始計(jì)數(shù)，若中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開(kāi)始，計(jì)數(shù)累加，最后取成績(jī)最好的前三名。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女不限。
個(gè)體賽：
項(xiàng)目六：乒乓球賽―單打。
比賽規(guī)則：x人為一組對(duì)打，每場(chǎng)采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。
參賽人數(shù)：每組x人，男比男，女比女。
項(xiàng)目七：自行車(chē)慢騎。
比賽規(guī)則：賽道長(zhǎng)25米，各隊(duì)參賽人員分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，哨響后，選手以最慢的速度將自行車(chē)沿各自的賽道騎到終點(diǎn)，并交給另一名選手，以同樣的方式到達(dá)終點(diǎn)，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順利到達(dá)終點(diǎn)總用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)獲勝。參賽人員可自備自行車(chē)。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女不限。
項(xiàng)目八：呼啦圈。
比賽形式：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過(guò)程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達(dá)終點(diǎn)完成比賽，根據(jù)用時(shí)記錄成績(jī)，用時(shí)最短者獲勝。(可以給一分鐘時(shí)間先熱身)。
項(xiàng)目九：足式保齡球。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇三
1、物品：綁腳繩若干個(gè)。
2、方法：每隊(duì)5人，長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳與相鄰的人綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行5人6足比賽。
3、規(guī)則：
（1）不能跑動(dòng)，只能步行。
（2）按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。
4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。
（二）羽毛球投籃。
1、物品：紙簍6個(gè)，羽毛球拍3對(duì)，羽毛球2桶（12粒/桶）。
2、方法：每隊(duì)一次出一組（1男1女）參加，分三組進(jìn)行，兩人間距3米。1人手持球。
拍，1人頭頂紙簍。持球拍的人將羽毛球用球拍打入紙簍，限時(shí)5分鐘，按打入紙簍的羽毛球個(gè)數(shù)計(jì)算。
3、規(guī)則：
（1）頭頂紙簍的比賽人員不得接觸羽毛球。
（2）按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)排名。
4、計(jì)分：在名規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)多者，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：打羽毛球時(shí)，不可用力過(guò)大。
（三）花樣跳繩。
1、物品：長(zhǎng)3米的跳繩6根。
2、方法：集體跳繩運(yùn)動(dòng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)派2個(gè)人參加，與其他團(tuán)隊(duì)的人一起集體跳大繩，沒(méi)跳過(guò)的人，自動(dòng)離場(chǎng)，最后離場(chǎng)的人為優(yōu)勝。
3、規(guī)則：
（1）一只腳沒(méi)跳過(guò)繩均屬于沒(méi)跳過(guò)本輪，自動(dòng)離場(chǎng)。
（2）因其他人未跳過(guò)導(dǎo)致繩子壓腳，踩繩現(xiàn)象均屬于沒(méi)跳過(guò)。
4、計(jì)分：越后離開(kāi)跳繩場(chǎng)地的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免與他人相碰。
（四）氣球運(yùn)輸。
1、物品：充好的球體（瑜伽球）4個(gè)、大筐3個(gè)。
2、方法：兩人搭檔，用背部把氣球夾在中間，運(yùn)到5米外的框子里，在規(guī)定時(shí)間（2分鐘）內(nèi)把氣球運(yùn)到筐子里。
3、規(guī)則：
（1）運(yùn)輸過(guò)程中雙手不能碰觸氣球。
（2）1男1女搭配。
4、計(jì)分：以用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中雙手不能碰觸球體。
（五）乒乓球接力。
1、物品：乒乓球板12個(gè)，乒乓球4個(gè)。
2、方法：用單個(gè)乒乓球板將乒乓球頂起向前走，到達(dá)第二個(gè)人位置，必須身體全部過(guò)線，才能傳給第二個(gè)接力的人，傳遞過(guò)程也須用球板頂起球，無(wú)失誤傳遞就表示接力成功，接著以此方法傳遞給下一個(gè)接力者，到達(dá)終點(diǎn)身體全部過(guò)了終點(diǎn)線才算結(jié)束本輪接力。
3、規(guī)則：
（1）在頂起乒乓球的時(shí)候，不能用手碰觸乒乓球，乒乓球落地或手碰觸到乒乓球，需重新返回起點(diǎn)開(kāi)始。
（2）在規(guī)定區(qū)域頂起乒乓球開(kāi)始比賽，走出區(qū)域外（頂起乒乓球接力）視為無(wú)效。
4、計(jì)分：按要求不犯規(guī)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：接力銜接過(guò)程避免乒乓球落地。
（六）鐵人三項(xiàng)。
1、物品：籃球5個(gè)、麻袋5個(gè)。
2、方法：長(zhǎng)50米，寬1米的賽道。從起點(diǎn)運(yùn)籃球50米后，做俯臥撐10個(gè)，接著袋鼠跳回起點(diǎn)（長(zhǎng)50米），均需一個(gè)人完成以上動(dòng)作。
3、規(guī)則：
（1）籃球在運(yùn)輸過(guò)程中斷，須從起點(diǎn)重新開(kāi)始運(yùn)輸。
（2）俯臥撐不足10個(gè)就袋鼠跳的，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
（3）在三項(xiàng)過(guò)程中，任意一項(xiàng)犯規(guī)/不符合要求的均需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、計(jì)分：最快達(dá)到終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：籃球運(yùn)輸避免球跑出賽道，袋鼠跳避免摔倒。
（七）拔河比賽。
1、物品：拔河粗繩一條。
2、方法：8個(gè)團(tuán)隊(duì)抽簽兩兩對(duì)決，勝者進(jìn)入下一輪比賽。其他隊(duì)員做啦啦隊(duì)。
3、規(guī)則：
（2）比賽一局定勝負(fù)；
（3）拔河道以地面3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界則本隊(duì)勝出。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇四
為了隆重慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)暨中華全國(guó)總工會(huì)成立xx周年，豐富和活躍職工文體生活，推進(jìn)我縣全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展，弘揚(yáng)各級(jí)干部職工主人翁意識(shí)，激發(fā)勞動(dòng)熱情和奉獻(xiàn)精神，為縣域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出更大貢獻(xiàn)，經(jīng)縣委、縣政府同意，縣總工會(huì)舉辦“慶五一·隆發(fā)杯”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體實(shí)施方案如下：
團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，組成人員如下：
略
1.男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
1.以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
2.請(qǐng)各代表隊(duì)務(wù)必于20xx年4月15日前將報(bào)名表以書(shū)面和電子版形式報(bào)縣總工會(huì)。
1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個(gè)月以上，確保身體適合所報(bào)項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。
3.本次活動(dòng)時(shí)間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動(dòng)，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期效果。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇五
（三）地點(diǎn)（待定）：xxxxx球場(chǎng)。
（四）參加人員：公司全體員工。
（五）競(jìng)賽項(xiàng)目：
五人六足、羽毛球投籃、花樣跳繩、氣球運(yùn)輸、乒乓球接力、鐵人三項(xiàng)、拔河比賽。
（六）組隊(duì)方法：
1、組隊(duì)方式：
2、各比賽項(xiàng)目每個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽人數(shù)（共計(jì)25人次）：五人六足5人。
羽毛球投籃2人（每組2人合作，1男1女搭配。）花樣跳繩2人氣球運(yùn)輸2人乒乓球接力3人鐵人三項(xiàng)1人（三個(gè)項(xiàng)目須單人完成）拔河比賽15-20人（8個(gè)隊(duì)抽簽，分四場(chǎng)比賽）。
3、報(bào)名要求：身體健康員工，每隊(duì)隊(duì)員最多參加3-4個(gè)項(xiàng)目。
（七）競(jìng)賽方法。
1、各項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)比賽方法見(jiàn)比賽規(guī)則。
2、各團(tuán)隊(duì)比賽順序按員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽分組表依次進(jìn)行比賽。
3、比賽時(shí)間：
08:30―09:55五人六足09:00―09:20羽毛球投籃。
09:25―10:45花樣跳繩10:50―10:10氣球運(yùn)輸。
10:15―10:35乒乓球接力10:40―11:05。
鐵人三項(xiàng)11:10―11:30拔河比賽。
（八）名次計(jì)算方法。
每個(gè)比賽項(xiàng)目單個(gè)排名按規(guī)則得分先后排名。每項(xiàng)1-10名成績(jī)依次為：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。團(tuán)隊(duì)排名為：7個(gè)比賽項(xiàng)目得分相加總得分（團(tuán)隊(duì)有報(bào)名參加比賽項(xiàng)目所有得分，未參加項(xiàng)計(jì)為0分），再按總得分高低排出各團(tuán)隊(duì)總名次。如總得分相同，第一項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，如第一項(xiàng)比賽成績(jī)相同時(shí)以第二項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，依此類(lèi)推。
（九）獎(jiǎng)勵(lì)：
1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)單項(xiàng)前三名。評(píng)選總成績(jī)前三名，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。
2、團(tuán)體獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)總成績(jī)前三名。
（十）報(bào)名方式：
（十一）要求。
1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是公司的一項(xiàng)集體活動(dòng)，要求各部門(mén)負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體員工認(rèn)真組織，積極參加。
2、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在崗員工。
3、參加人員在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期間應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。
4、參加人員既要積極參與比賽氣氛互動(dòng)，又要有組織、守秩序。
5、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須提前做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)（壓腿、揉關(guān)節(jié)等）。
6、文明參加趣味競(jìng)賽，不隨地亂扔垃圾。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇六
春意盎然的五月，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)機(jī)。為提升酒店企業(yè)文化，增強(qiáng)員工凝聚力，培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無(wú)限活力在萬(wàn)豪”我參與，我快樂(lè)員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，此次運(yùn)動(dòng)會(huì)形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質(zhì)為目的，為員工搭建一個(gè)展示才華，鍛煉自我的平臺(tái)。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇七
8：10召開(kāi)賽前領(lǐng)隊(duì)會(huì)議。
8：30各參賽隊(duì)列隊(duì)就位，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。
8：50奏國(guó)歌。
8：55主持人開(kāi)場(chǎng)詞。
9：00集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
9：10運(yùn)動(dòng)會(huì)各比賽項(xiàng)目正式開(kāi)始。
12：00各比賽項(xiàng)目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)及公布名次。
12：10頒獎(jiǎng)儀式開(kāi)始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)并合影留念。
12：30集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿閉幕。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇八
1、個(gè)人參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。
2、團(tuán)體參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各部門(mén)，各部門(mén)相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門(mén)員工都通知到后進(jìn)行報(bào)名，將組別分清認(rèn)真填寫(xiě)并校對(duì)，一旦交給組委會(huì)不得增加和修改，在比賽過(guò)程中如有將組別寫(xiě)錯(cuò)被查到，將取消比賽成績(jī)，不得補(bǔ)賽。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇九
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;。
比賽用具：乒乓球、塑料桶;。
比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;。
比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：
隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;。
比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。
注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;。
3、踩擠大戰(zhàn)。
參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：
(1)每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
(2)裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽。
(3)參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。
(4)比賽時(shí)不能用手推，手抓;。
4.心心相印(夾球跑)，：
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女。
5、摸爬滾打：
隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;。
比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米，
第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利;注意事項(xiàng)：
(1)如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;。
(2)如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間。
6、山路彎彎。
參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，
道具：凳子5把。
7、寶貝新娘。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)。
8、我是喬丹。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)。
道具：籃球。
9、跳袋鼠。
隊(duì)員組成：分成3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人。
10、.毽球。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人。
道具：毽子2個(gè)。
11、搶蘋(píng)果。
隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行。
比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋(píng)果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋(píng)果，先吃到者為勝。
道具：蘋(píng)果若干。
12、仙人指路。
隊(duì)員組成：2人一組。
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。
道具：凳子、繩子。
13、滾雪球。
隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行。
比賽規(guī)則：每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
注意事項(xiàng)：
(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手。
(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
14、集體跳繩。
隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩。
比賽規(guī)則：6人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。
個(gè)人賽：
1、花樣跳繩。
比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。
道具：跳繩5根。
計(jì)分方法：取前2名。
2、企鵝漫步。
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。
道具：(排球或籃球)5只。
計(jì)分方法：取前2名。
3.單腿斗雞。
比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)。
計(jì)分方法：取前3名。
4、絕對(duì)公平。
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。
道具：乒乓球拍5個(gè)。
計(jì)分方法：取前2名。
5、花樣足球。
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績(jī)不清零。
道具：足球5個(gè)。
計(jì)分方法：取前2名。
6、袋鼠跳。
計(jì)分方法：取前2名。
7.自行車(chē)慢騎。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車(chē)以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝，中途下車(chē)的要重新計(jì)時(shí)，下車(chē)超過(guò)3次者失敗，騎自行車(chē)要走直線。
道具：5輛自行車(chē)。
計(jì)分方法：取前兩名。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十
為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍。使學(xué)生、教師廣泛參與體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的`好習(xí)慣。我校準(zhǔn)備在12月上旬舉行冬季小型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，詳細(xì)如下:。
（20xx年12月11日）。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名時(shí)間:12月8日---12月10日。
2、報(bào)名程序:。
（1）各班學(xué)生到班主任處報(bào)名，然后班主任填寫(xiě)好由學(xué)校發(fā)放的統(tǒng)一報(bào)名表，分男子組與女子組。
（2）報(bào)名時(shí)間:各班于20xx年12月10日前將報(bào)名表交班主處。
3、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)。
“健康伴我成長(zhǎng)，我與體育同行”。
荷葉壩小學(xué)操場(chǎng)。
總裁判長(zhǎng):鄒老師。
裁判及記錄:各班主任及代課老師。
1、各年級(jí)體操（七彩陽(yáng)光）比賽。
5、二、三、四年級(jí)進(jìn)行接力比賽（各9人），五六年級(jí)進(jìn)行接力比賽（各8人）。
比賽隊(duì)員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，觀看比賽的學(xué)生必須保證有序觀看不能影響比賽隊(duì)員，否則按違反比賽紀(jì)律扣除班級(jí)總分。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十一
以團(tuán)支部組隊(duì)，要求由團(tuán)支部標(biāo)志。
1、團(tuán)委書(shū)記講話;
2、領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開(kāi)始。
本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個(gè)人項(xiàng)目，全部為集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每單位派三人參加，共分為七個(gè)項(xiàng)目：
每項(xiàng)比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1、手足情深：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時(shí)間最少者勝出)
2、山路彎彎：參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點(diǎn)擊掌接力，下一名隊(duì)員繼續(xù)，(時(shí)間最少者勝出)
3、地道英雄：再行進(jìn)中鉆過(guò)三張桌子，再跳過(guò)三把椅子后返回，到起點(diǎn)擊掌交接，(時(shí)間最少者勝出)
4、準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊(duì)員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場(chǎng)以外指揮其移動(dòng)方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分者獲勝)
以下項(xiàng)目要有全部六名隊(duì)員共同來(lái)完成
7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過(guò)人最多者獲勝，
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十二
1．應(yīng)抽簽排定運(yùn)動(dòng)員的試跳順序。
2．比賽開(kāi)始前，主裁判應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員宣布起跳高度和每輪結(jié)束后橫桿的提升高度，此計(jì)劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運(yùn)動(dòng)員或出現(xiàn)第回名成績(jī)相等時(shí)為止。
3．除非比賽中只剩下1名運(yùn)動(dòng)員，并且他已獲得該項(xiàng)目比賽的冠軍，否則：
（a）每輪之后，橫桿升高不得少于2厘米。
（b）橫桿升高的幅度不得增大。
在規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的全能比賽中，每輪的橫桿提升高度均為3厘米。
4．運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳。
5．一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得使用助跑道或起跳區(qū)進(jìn)行練習(xí)。
6．如有下列情況之一者，則判為試跳失?。?BR> （a）試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員的試跳動(dòng)作，致使橫桿未能留在橫桿托上；
（b）在越過(guò)橫桿之前，運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及立柱額過(guò)接隆叢里騎駐華也僅會(huì)運(yùn)以外的地面或落地區(qū)。如果運(yùn)動(dòng)員在試跳中一只腳觸及落地區(qū)，而裁判員認(rèn)為其并未從中獲得利益，則不應(yīng)判為試跳失敗。
7、運(yùn)動(dòng)員可以在主裁判事先宣布的橫桿升高計(jì)劃中的任何一個(gè)高度開(kāi)始試跳，也可在以后任何一個(gè)高度根據(jù)自己的愿望決定是否試跳。但在任何高度上，只要運(yùn)動(dòng)員連續(xù)3次試跳失敗，即失去繼續(xù)比賽的資格。因第1名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳除外。
允許運(yùn)動(dòng)員在某一高度上第l次或第2次試跳失敗后，在其第2次或第3次試跳時(shí)請(qǐng)求免跳，并在后繼的高度上繼續(xù)試跳。
運(yùn)動(dòng)員在某一高度上請(qǐng)求克跳后，不準(zhǔn)在該高度上恢復(fù)試跳，除非出現(xiàn)第1名成績(jī)相等的情況。
8．每次升高橫桿后，在運(yùn)動(dòng)員試跳之前，均應(yīng)測(cè)量橫桿高度。當(dāng)橫桿放置在紀(jì)錄高度時(shí)，有關(guān)裁判員必須進(jìn)行審核測(cè)量。如果自上一次測(cè)量紀(jì)錄高度后，橫桿又被觸及，在后繼的紀(jì)錄高度的試跳之前，裁判員必須再次測(cè)量橫桿高度。
注：裁判員應(yīng)在比賽前清楚辨認(rèn)橫桿的7面和前面。放置橫桿時(shí)，應(yīng)使橫桿的。各面始終朝向侯來(lái)的方向。
9．即使其他運(yùn)動(dòng)員均已失敗，一名運(yùn)動(dòng)員仍有資格繼續(xù)試跳，直至其放棄繼續(xù)比賽的權(quán)利。當(dāng)某運(yùn)動(dòng)員已在比賽中獲勝時(shí)，有關(guān)裁判員或裁判長(zhǎng)應(yīng)征求該運(yùn)動(dòng)員的意見(jiàn)，由該運(yùn)動(dòng)員決定橫桿的提升高度。
注：此規(guī)定不適用于全能比賽項(xiàng)目。
10．每名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以其最好的一次試跳成績(jī)，包括因第1名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績(jī)，作為其最后的決定成績(jī)。
助跑道和起跳區(qū)。
11．助跑道的長(zhǎng)度不得短于15米。舉辦規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的比賽，助跑道長(zhǎng)度至少應(yīng)為20米，條件允許時(shí)，至少應(yīng)長(zhǎng)25米。
12．助跑道和起跳區(qū)朝向橫桿中心地點(diǎn)的總的最大傾斜度不得超過(guò)1:250。
13、起跳區(qū)應(yīng)保持水平。
14．標(biāo)志物：為有助于助跑和起跳，運(yùn)動(dòng)員可以使用1～2個(gè)標(biāo)志物（由組委會(huì)批準(zhǔn)或提供）。如果未提供此類(lèi)標(biāo)志物，運(yùn)動(dòng)員可以使用膠布，但不可使用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類(lèi)似物質(zhì)。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十三
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動(dòng)教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂(lè)、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開(kāi)展慶“五一”教職工趣味體育活動(dòng)，具體活動(dòng)方案如下：
20xx年4月28日，下午4:30—6:00
塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠
1、參賽對(duì)象：全體教職工。
2、活動(dòng)分組：本次活動(dòng)分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個(gè)組(行政后勤組組長(zhǎng)為姜海龍)
3、活動(dòng)要求：
(1)每場(chǎng)比賽，各組長(zhǎng)必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場(chǎng)指定位置集合，組員無(wú)故缺席超2人每人扣5分，因事請(qǐng)假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4：40分準(zhǔn)時(shí)開(kāi)賽，教職工盡量身著運(yùn)動(dòng)服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場(chǎng)大門(mén)口簽到(下午4：25-4：40)，活動(dòng)結(jié)束后以打指紋卡簽離。
1、計(jì)分方法：本次活動(dòng)以分組參賽，共4個(gè)集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個(gè)單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績(jī)確定本次活動(dòng)的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類(lèi)推。
2、獎(jiǎng)勵(lì)：本次比賽對(duì)總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
1、夾乒乓球：(每組派出4人)
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個(gè)小組跳四次，計(jì)總時(shí)間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽(tīng)到開(kāi)始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來(lái)再投一個(gè)，決出勝負(fù)，以此類(lèi)推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)
第1、3組：
第2、4組：
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時(shí)間緊迫，4：25放學(xué)后，沒(méi)有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場(chǎng)進(jìn)行第一個(gè)比賽，有任務(wù)的`完成任務(wù)后立刻到比賽場(chǎng)地找組長(zhǎng)報(bào)到。
3、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備：體育科
4、后勤服務(wù)(活動(dòng)飲料)：總務(wù)處
5、攝影：李燕芬
xx
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十四
3.1事務(wù)組：
負(fù)責(zé)人：郝偉。
成員：楊鵬、李紅江。
職責(zé)：
a.制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程。
b.編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
c.做好各類(lèi)物資的準(zhǔn)備工作(按計(jì)劃購(gòu)置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等)。
d.負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作。
e.按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名。
f.負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定。
g.準(zhǔn)備比賽用的各類(lèi)表格。
h.及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布。
3.2攝影組：負(fù)責(zé)人：何白梅職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作。
3.3裁判組：負(fù)責(zé)人：張波成員：郝偉、黃鼎山、祝一超、周仲生、趙小林、徐寶川、梁國(guó)定、曹海華、黎儉能職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
3.4設(shè)備組：
負(fù)責(zé)人：祝一超。
成員：工程部全體同事。
職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障。
3.5醫(yī)療組。
負(fù)責(zé)人：吳對(duì)。
成員：保安隊(duì)2名隊(duì)員。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十五
為了活躍校園文化生活，增進(jìn)老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實(shí)全民健身綱要，經(jīng)學(xué)校研究決定，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
裁判：
記錄：劉雪飛。
照相：潘璐露。
20xx年5月24日（星期五）下午四點(diǎn)。
學(xué)校操場(chǎng)。
全校教職員工。
五人六足、擠牛奶。
五人六足：參賽者以辦公室為單位。
擠牛奶：每隊(duì)8人，每組一名隊(duì)長(zhǎng)。
小學(xué)部語(yǔ)文。
一、二年級(jí)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：陳良珍。
小學(xué)部語(yǔ)文三——六年級(jí)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：李海紅。
小學(xué)部數(shù)學(xué)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：王磊。
小學(xué)小科老師和英語(yǔ)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：戴軒媛。
七年級(jí)一樓老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：孫權(quán)。
七年級(jí)二樓老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：朱媛媛。
1、五人六足。
各隊(duì)用布帶子把兩人的`異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準(zhǔn)搶跑，跑到終點(diǎn)為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時(shí)間快慢進(jìn)行排名。取前五名。
2、擠牛奶。
每隊(duì)8人，每個(gè)隊(duì)員相距兩米，第一個(gè)隊(duì)員手拿海綿沾水后專(zhuān)遞給下一個(gè)隊(duì)員依次傳遞下去，最后一名隊(duì)員把海綿里的水?dāng)D到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時(shí)間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十六
本站發(fā)布公司員工運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案，更多公司員工運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問(wèn)本站策劃頻道。
活動(dòng)目的：
為加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，更好地展現(xiàn)企業(yè)及員工的生機(jī)與活力，增進(jìn)員工之間的溝通與交流，培養(yǎng)凝聚力，特舉辦本屆員工運(yùn)動(dòng)會(huì)!
活動(dòng)主題：
競(jìng)技無(wú)處不在，愛(ài)登無(wú)可替代
團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)愛(ài)登風(fēng)采
揚(yáng)愛(ài)登精神，繪動(dòng)感人生
活動(dòng)時(shí)間：
2019年9月30日
參加人員：
公司所有在職人員及家屬。
地點(diǎn)：原籃球賽場(chǎng)地
各代表團(tuán)入場(chǎng)：
參與人員：公司各部室所有參賽人員
工作人員：組織人員2名
所需物品：音響設(shè)備、各代表團(tuán)旗幟/展示牌
說(shuō)明：各代表團(tuán)參賽人員，跟隨舉牌人員向觀眾席揮手致敬，繞場(chǎng)一周。
趣味比賽項(xiàng)目：
一、足式保齡球：(20分鐘)
參賽道具：足球2個(gè)、裝滿水的礦泉水瓶10瓶、標(biāo)記線1根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，依次進(jìn)行;
4、場(chǎng)上的飲料瓶全部踢倒前不可將飲料瓶重新扶起排列;
5、以累計(jì)成績(jī)總數(shù)的小組為勝者。
比賽規(guī)則：
1.參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢;
2.如出現(xiàn)平分現(xiàn)象，將進(jìn)行附加賽。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共10人
工作人員：裁判1名，記分人1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
二、摸石頭過(guò)河：(15分鐘)
比賽道具：磚塊六塊(場(chǎng)地限制時(shí)，換做厚塑料泡沫)、標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、參賽隊(duì)通過(guò)抽獎(jiǎng)形式?jīng)Q定對(duì)戰(zhàn)方，兩兩進(jìn)行對(duì)決后進(jìn)入決賽;
2、參賽人員借助三塊磚頭，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn);
3、每組5人，采取接力的形式;
4、最先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝;
比賽規(guī)則：
1、比賽距離為20米;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共5人
工作人員：裁判1名，記分人1名、監(jiān)督人員2名(由兄弟隊(duì)各派出)、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
三、傳統(tǒng)拔河賽：(按比賽報(bào)名情況，視是否增加此傳統(tǒng)項(xiàng)目)(15分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標(biāo)記線4根
比賽方法:
1、技術(shù)部、財(cái)務(wù)部各派出男、女共兩隊(duì),男隊(duì)、女隊(duì)同時(shí)進(jìn)行競(jìng)技;(如報(bào)名踴躍，可考慮各店再增加男女各一隊(duì))
2、兩組同時(shí)比賽,拔河時(shí)將繩子中線拉過(guò)己方2米處獲勝.
參賽人員：公司各部門(mén)組建一個(gè)隊(duì)(人數(shù)依據(jù)報(bào)表數(shù)量再定)
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
四、大浪淘沙(集體跳繩)(10分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)跳繩2根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，兩兩進(jìn)行;
2、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;
3、要求8人連續(xù)成功跳躍10次，中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開(kāi)始，直到持續(xù)達(dá)到10次。
比賽規(guī)則：
1、比賽準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘;要求8人同時(shí)起跳;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：財(cái)務(wù)部、技術(shù)部、工程部及后勤部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共10人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員2名(由兄弟隊(duì)各派出)、計(jì)時(shí)人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
五、四人五足(50米往返)(20分鐘)
比賽道具：紅綢帶5條，標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、各參賽隊(duì)各派出a、b兩隊(duì)，由a隊(duì)先行競(jìng)技，爭(zhēng)奪第一，再由b隊(duì)進(jìn)行比賽;
2、4人成排，用紅綢帶綁住相鄰兩人的腿;
3、眾人齊步走，到達(dá)終點(diǎn)50米處，迅速卸下紅綢帶轉(zhuǎn)身并重新綁住腿往回走
比賽規(guī)則：
1、紅繩必須為綁好狀態(tài)方可齊步向前;
2、a、b兩隊(duì)的第一名進(jìn)行冠、亞軍的爭(zhēng)奪，用時(shí)最短者獲勝。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建a、b兩隊(duì)，每隊(duì)共4人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員1名、計(jì)時(shí)人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
六、雙人背氣球(50米往返)(10分鐘)
比賽道具：氣球10個(gè)，標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，兩兩進(jìn)行;
2、每隊(duì)出男女各1人，先將氣球吹起;
3、背夾氣球至50米處，換該隊(duì)另一男女隊(duì)員背夾氣球往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)處者勝。
比賽規(guī)則：
1、中途氣球爆炸要重新吹起，從當(dāng)前2名隊(duì)員起跑點(diǎn)重新進(jìn)行競(jìng)技;
2、完成任務(wù)用時(shí)最短的小組勝;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：各部門(mén)及區(qū)域辦公室后勤各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男女各2人
工作人員：裁判1名、監(jiān)督人員2名、記錄人1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
七、智慧拔河:(20分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標(biāo)記線4根
比賽方法:
3、比賽分四隊(duì),通過(guò)抽簽決定比賽順序，每?jī)申?duì)角逐,所有隊(duì)員全部參加;
4、兩組同時(shí)比賽,兩組以上獲勝則為勝利.拔河時(shí)將繩子中線拉過(guò)己方2米處獲勝.
比賽規(guī)則：
2、兩隊(duì)勝者爭(zhēng)奪冠亞軍;
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男6人、女4人
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
七、團(tuán)體競(jìng)賽：趣味4*100米接力賽(10分鐘)
比賽道具：籃球4個(gè)、乒乓球拍4個(gè)、乒乓球4個(gè)、標(biāo)記線8根
比賽方法：通過(guò)4種不同競(jìng)技項(xiàng)目進(jìn)行
1、花樣運(yùn)籃球：指定3個(gè)必做動(dòng)作、1個(gè)創(chuàng)意動(dòng)作(此項(xiàng)目必須由女隊(duì)員完成);
2、蛙跳時(shí)間：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)男女限制;
3、技巧運(yùn)送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保證球不掉落的情況下，進(jìn)行運(yùn)送;
4、賽跑：見(jiàn)證實(shí)力的時(shí)刻到了!
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男女各2人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督/記錄人員4名(由兄弟隊(duì)各派出)，組織人員2人
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
八、集體娛樂(lè)項(xiàng)目：星光大道(15分鐘)
參與人員：所有獲獎(jiǎng)人員
工作人員：組織人員2名(各部門(mén)負(fù)責(zé)人)
所需物品：音響設(shè)備
游戲規(guī)則：各參賽隊(duì)的參與人員相對(duì)一字排開(kāi)，中間空出一條星光大道，當(dāng)歌曲響起時(shí)，所有獲獎(jiǎng)人員發(fā)揮無(wú)限想像力以各種不同于別人的方式走星光大道。
九、特別互動(dòng)環(huán)節(jié)：(根據(jù)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)展情況，隨機(jī)進(jìn)行)
在場(chǎng)觀眾進(jìn)行“人浪”互動(dòng);
各隊(duì)擁護(hù)人員用積極向上的方式與對(duì)決方進(jìn)行拉歌、口號(hào)叫板;
各參賽代表隊(duì)需準(zhǔn)備節(jié)目1個(gè)，帶動(dòng)全場(chǎng)氣氛。
十、頒獎(jiǎng)
其他全程需備物品：橫幅1個(gè)、秒表、口哨8個(gè)、記分表、飲用水、音響設(shè)備1套(麥克風(fēng)2個(gè)、揚(yáng)聲器、音樂(lè)播放設(shè)備)、急救藥箱等。
十一、獎(jiǎng)金：團(tuán)體冠軍：50元/人、團(tuán)體亞軍30元/人
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十七
婚慶部支拱門(mén)，廣告部制作條幅“20xx年xxxx集團(tuán)春季員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門(mén)實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊(duì)x人，x位搖繩，x位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算(未跳過(guò)者不計(jì))，跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊(duì)x人，x男x女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶?zhuān)绱朔磸?fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類(lèi)
團(tuán)隊(duì)類(lèi)：一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類(lèi)：一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇一
1、各團(tuán)隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)點(diǎn)名報(bào)到（8:00）。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始（8:10）。
運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)，按團(tuán)隊(duì)順序進(jìn)場(chǎng)入座和站列。
3、主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
4、公司管理層講話（總經(jīng)理）。
5、比賽開(kāi)始（按趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽順序安排，8:30）。
6、主持人宣布各項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)名次，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)（11:30）。
（二）開(kāi)幕式。
1、主持人就位，宣布首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕及運(yùn)動(dòng)會(huì)要求與注意事項(xiàng)。
2、入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)有入場(chǎng)式，參加比賽的團(tuán)隊(duì)在主席臺(tái)右側(cè)集合，組成列隊(duì)，在禮儀引導(dǎo)下進(jìn)入場(chǎng)地。
3、奏國(guó)歌，全體起立。
4、公司管理層講話并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。
5、隊(duì)伍解散，準(zhǔn)備參加各個(gè)項(xiàng)目比賽。
（三）員工趣味比賽項(xiàng)目順序。
（四）閉幕式。
1、各團(tuán)隊(duì)按開(kāi)幕式隊(duì)形站好；
2、公司管理層代表宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)；
3、頒獎(jiǎng)儀式；
4、公司管理層宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇二
團(tuán)體賽：
項(xiàng)目一：拔河比賽。
比賽規(guī)則：兩隊(duì)分別站在預(yù)先畫(huà)好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開(kāi)始時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員輕握繩索，繩索上的紅布條正對(duì)圓心，裁判哨響后，兩隊(duì)開(kāi)始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)各xx人，其中男性x人，女性x人。各隊(duì)可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊(duì)需派一名隊(duì)長(zhǎng)，啦啦隊(duì)隊(duì)員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。
項(xiàng)目二：背球接力賽。
比賽規(guī)則：x人為一小組，x小組進(jìn)行接力背球。x人不能用雙手抱球，只能用背部夾住x個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)桿再回到起點(diǎn)，然后把x個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，x小組輪換后，總用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。取用時(shí)最短x隊(duì)為勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)各x人，x人一小組，共x小組，男女不限。
項(xiàng)目三：共同進(jìn)退。
比賽規(guī)則：每隊(duì)x名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動(dòng)距離為x米，每隊(duì)需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進(jìn)中隊(duì)伍不能彎斜，如有隊(duì)員跌倒或隊(duì)伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點(diǎn)重新開(kāi)始，順利完成且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女各x人，比賽時(shí)需男女混合排列。
項(xiàng)目四：接力跑賽。
比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開(kāi)始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒。‘接棒區(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時(shí)最短3隊(duì)為勝。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，x男x女。
項(xiàng)目五：接龍?zhí)K。
比賽規(guī)則：比賽時(shí)間5分鐘;計(jì)人、計(jì)數(shù)，按6人同時(shí)跳計(jì)算，在規(guī)定時(shí)間同時(shí)起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方，所有選手都進(jìn)入跳繩后開(kāi)始計(jì)數(shù)，若中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開(kāi)始，計(jì)數(shù)累加，最后取成績(jī)最好的前三名。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女不限。
個(gè)體賽：
項(xiàng)目六：乒乓球賽―單打。
比賽規(guī)則：x人為一組對(duì)打，每場(chǎng)采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。
參賽人數(shù)：每組x人，男比男，女比女。
項(xiàng)目七：自行車(chē)慢騎。
比賽規(guī)則：賽道長(zhǎng)25米，各隊(duì)參賽人員分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，哨響后，選手以最慢的速度將自行車(chē)沿各自的賽道騎到終點(diǎn)，并交給另一名選手，以同樣的方式到達(dá)終點(diǎn)，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順利到達(dá)終點(diǎn)總用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)獲勝。參賽人員可自備自行車(chē)。
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女不限。
項(xiàng)目八：呼啦圈。
比賽形式：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過(guò)程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達(dá)終點(diǎn)完成比賽，根據(jù)用時(shí)記錄成績(jī)，用時(shí)最短者獲勝。(可以給一分鐘時(shí)間先熱身)。
項(xiàng)目九：足式保齡球。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇三
1、物品：綁腳繩若干個(gè)。
2、方法：每隊(duì)5人，長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳與相鄰的人綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行5人6足比賽。
3、規(guī)則：
（1）不能跑動(dòng)，只能步行。
（2）按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。
4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。
（二）羽毛球投籃。
1、物品：紙簍6個(gè)，羽毛球拍3對(duì)，羽毛球2桶（12粒/桶）。
2、方法：每隊(duì)一次出一組（1男1女）參加，分三組進(jìn)行，兩人間距3米。1人手持球。
拍，1人頭頂紙簍。持球拍的人將羽毛球用球拍打入紙簍，限時(shí)5分鐘，按打入紙簍的羽毛球個(gè)數(shù)計(jì)算。
3、規(guī)則：
（1）頭頂紙簍的比賽人員不得接觸羽毛球。
（2）按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)排名。
4、計(jì)分：在名規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)多者，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：打羽毛球時(shí)，不可用力過(guò)大。
（三）花樣跳繩。
1、物品：長(zhǎng)3米的跳繩6根。
2、方法：集體跳繩運(yùn)動(dòng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)派2個(gè)人參加，與其他團(tuán)隊(duì)的人一起集體跳大繩，沒(méi)跳過(guò)的人，自動(dòng)離場(chǎng)，最后離場(chǎng)的人為優(yōu)勝。
3、規(guī)則：
（1）一只腳沒(méi)跳過(guò)繩均屬于沒(méi)跳過(guò)本輪，自動(dòng)離場(chǎng)。
（2）因其他人未跳過(guò)導(dǎo)致繩子壓腳，踩繩現(xiàn)象均屬于沒(méi)跳過(guò)。
4、計(jì)分：越后離開(kāi)跳繩場(chǎng)地的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免與他人相碰。
（四）氣球運(yùn)輸。
1、物品：充好的球體（瑜伽球）4個(gè)、大筐3個(gè)。
2、方法：兩人搭檔，用背部把氣球夾在中間，運(yùn)到5米外的框子里，在規(guī)定時(shí)間（2分鐘）內(nèi)把氣球運(yùn)到筐子里。
3、規(guī)則：
（1）運(yùn)輸過(guò)程中雙手不能碰觸氣球。
（2）1男1女搭配。
4、計(jì)分：以用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中雙手不能碰觸球體。
（五）乒乓球接力。
1、物品：乒乓球板12個(gè)，乒乓球4個(gè)。
2、方法：用單個(gè)乒乓球板將乒乓球頂起向前走，到達(dá)第二個(gè)人位置，必須身體全部過(guò)線，才能傳給第二個(gè)接力的人，傳遞過(guò)程也須用球板頂起球，無(wú)失誤傳遞就表示接力成功，接著以此方法傳遞給下一個(gè)接力者，到達(dá)終點(diǎn)身體全部過(guò)了終點(diǎn)線才算結(jié)束本輪接力。
3、規(guī)則：
（1）在頂起乒乓球的時(shí)候，不能用手碰觸乒乓球，乒乓球落地或手碰觸到乒乓球，需重新返回起點(diǎn)開(kāi)始。
（2）在規(guī)定區(qū)域頂起乒乓球開(kāi)始比賽，走出區(qū)域外（頂起乒乓球接力）視為無(wú)效。
4、計(jì)分：按要求不犯規(guī)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：接力銜接過(guò)程避免乒乓球落地。
（六）鐵人三項(xiàng)。
1、物品：籃球5個(gè)、麻袋5個(gè)。
2、方法：長(zhǎng)50米，寬1米的賽道。從起點(diǎn)運(yùn)籃球50米后，做俯臥撐10個(gè)，接著袋鼠跳回起點(diǎn)（長(zhǎng)50米），均需一個(gè)人完成以上動(dòng)作。
3、規(guī)則：
（1）籃球在運(yùn)輸過(guò)程中斷，須從起點(diǎn)重新開(kāi)始運(yùn)輸。
（2）俯臥撐不足10個(gè)就袋鼠跳的，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
（3）在三項(xiàng)過(guò)程中，任意一項(xiàng)犯規(guī)/不符合要求的均需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、計(jì)分：最快達(dá)到終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：籃球運(yùn)輸避免球跑出賽道，袋鼠跳避免摔倒。
（七）拔河比賽。
1、物品：拔河粗繩一條。
2、方法：8個(gè)團(tuán)隊(duì)抽簽兩兩對(duì)決，勝者進(jìn)入下一輪比賽。其他隊(duì)員做啦啦隊(duì)。
3、規(guī)則：
（2）比賽一局定勝負(fù)；
（3）拔河道以地面3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界則本隊(duì)勝出。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇四
為了隆重慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)暨中華全國(guó)總工會(huì)成立xx周年，豐富和活躍職工文體生活，推進(jìn)我縣全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展，弘揚(yáng)各級(jí)干部職工主人翁意識(shí)，激發(fā)勞動(dòng)熱情和奉獻(xiàn)精神，為縣域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出更大貢獻(xiàn)，經(jīng)縣委、縣政府同意，縣總工會(huì)舉辦“慶五一·隆發(fā)杯”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體實(shí)施方案如下：
團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，組成人員如下：
略
1.男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
1.以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
2.請(qǐng)各代表隊(duì)務(wù)必于20xx年4月15日前將報(bào)名表以書(shū)面和電子版形式報(bào)縣總工會(huì)。
1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個(gè)月以上，確保身體適合所報(bào)項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。
3.本次活動(dòng)時(shí)間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動(dòng)，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期效果。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇五
（三）地點(diǎn)（待定）：xxxxx球場(chǎng)。
（四）參加人員：公司全體員工。
（五）競(jìng)賽項(xiàng)目：
五人六足、羽毛球投籃、花樣跳繩、氣球運(yùn)輸、乒乓球接力、鐵人三項(xiàng)、拔河比賽。
（六）組隊(duì)方法：
1、組隊(duì)方式：
2、各比賽項(xiàng)目每個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽人數(shù)（共計(jì)25人次）：五人六足5人。
羽毛球投籃2人（每組2人合作，1男1女搭配。）花樣跳繩2人氣球運(yùn)輸2人乒乓球接力3人鐵人三項(xiàng)1人（三個(gè)項(xiàng)目須單人完成）拔河比賽15-20人（8個(gè)隊(duì)抽簽，分四場(chǎng)比賽）。
3、報(bào)名要求：身體健康員工，每隊(duì)隊(duì)員最多參加3-4個(gè)項(xiàng)目。
（七）競(jìng)賽方法。
1、各項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)比賽方法見(jiàn)比賽規(guī)則。
2、各團(tuán)隊(duì)比賽順序按員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽分組表依次進(jìn)行比賽。
3、比賽時(shí)間：
08:30―09:55五人六足09:00―09:20羽毛球投籃。
09:25―10:45花樣跳繩10:50―10:10氣球運(yùn)輸。
10:15―10:35乒乓球接力10:40―11:05。
鐵人三項(xiàng)11:10―11:30拔河比賽。
（八）名次計(jì)算方法。
每個(gè)比賽項(xiàng)目單個(gè)排名按規(guī)則得分先后排名。每項(xiàng)1-10名成績(jī)依次為：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。團(tuán)隊(duì)排名為：7個(gè)比賽項(xiàng)目得分相加總得分（團(tuán)隊(duì)有報(bào)名參加比賽項(xiàng)目所有得分，未參加項(xiàng)計(jì)為0分），再按總得分高低排出各團(tuán)隊(duì)總名次。如總得分相同，第一項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，如第一項(xiàng)比賽成績(jī)相同時(shí)以第二項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，依此類(lèi)推。
（九）獎(jiǎng)勵(lì)：
1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)單項(xiàng)前三名。評(píng)選總成績(jī)前三名，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。
2、團(tuán)體獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)總成績(jī)前三名。
（十）報(bào)名方式：
（十一）要求。
1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是公司的一項(xiàng)集體活動(dòng)，要求各部門(mén)負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體員工認(rèn)真組織，積極參加。
2、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在崗員工。
3、參加人員在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期間應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。
4、參加人員既要積極參與比賽氣氛互動(dòng)，又要有組織、守秩序。
5、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須提前做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)（壓腿、揉關(guān)節(jié)等）。
6、文明參加趣味競(jìng)賽，不隨地亂扔垃圾。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇六
春意盎然的五月，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)機(jī)。為提升酒店企業(yè)文化，增強(qiáng)員工凝聚力，培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無(wú)限活力在萬(wàn)豪”我參與，我快樂(lè)員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，此次運(yùn)動(dòng)會(huì)形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質(zhì)為目的，為員工搭建一個(gè)展示才華，鍛煉自我的平臺(tái)。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇七
8：10召開(kāi)賽前領(lǐng)隊(duì)會(huì)議。
8：30各參賽隊(duì)列隊(duì)就位，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。
8：50奏國(guó)歌。
8：55主持人開(kāi)場(chǎng)詞。
9：00集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
9：10運(yùn)動(dòng)會(huì)各比賽項(xiàng)目正式開(kāi)始。
12：00各比賽項(xiàng)目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)及公布名次。
12：10頒獎(jiǎng)儀式開(kāi)始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)并合影留念。
12：30集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿閉幕。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇八
1、個(gè)人參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。
2、團(tuán)體參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各部門(mén)，各部門(mén)相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門(mén)員工都通知到后進(jìn)行報(bào)名，將組別分清認(rèn)真填寫(xiě)并校對(duì)，一旦交給組委會(huì)不得增加和修改，在比賽過(guò)程中如有將組別寫(xiě)錯(cuò)被查到，將取消比賽成績(jī)，不得補(bǔ)賽。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇九
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;。
比賽用具：乒乓球、塑料桶;。
比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;。
比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：
隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;。
比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。
注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;。
3、踩擠大戰(zhàn)。
參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：
(1)每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
(2)裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽。
(3)參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。
(4)比賽時(shí)不能用手推，手抓;。
4.心心相印(夾球跑)，：
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女。
5、摸爬滾打：
隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;。
比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米，
第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利;注意事項(xiàng)：
(1)如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;。
(2)如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間。
6、山路彎彎。
參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，
道具：凳子5把。
7、寶貝新娘。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)。
8、我是喬丹。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)。
道具：籃球。
9、跳袋鼠。
隊(duì)員組成：分成3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人。
10、.毽球。
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人。
道具：毽子2個(gè)。
11、搶蘋(píng)果。
隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行。
比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋(píng)果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋(píng)果，先吃到者為勝。
道具：蘋(píng)果若干。
12、仙人指路。
隊(duì)員組成：2人一組。
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。
道具：凳子、繩子。
13、滾雪球。
隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行。
比賽規(guī)則：每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
注意事項(xiàng)：
(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手。
(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
14、集體跳繩。
隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩。
比賽規(guī)則：6人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。
個(gè)人賽：
1、花樣跳繩。
比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。
道具：跳繩5根。
計(jì)分方法：取前2名。
2、企鵝漫步。
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。
道具：(排球或籃球)5只。
計(jì)分方法：取前2名。
3.單腿斗雞。
比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)。
計(jì)分方法：取前3名。
4、絕對(duì)公平。
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。
道具：乒乓球拍5個(gè)。
計(jì)分方法：取前2名。
5、花樣足球。
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績(jī)不清零。
道具：足球5個(gè)。
計(jì)分方法：取前2名。
6、袋鼠跳。
計(jì)分方法：取前2名。
7.自行車(chē)慢騎。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車(chē)以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝，中途下車(chē)的要重新計(jì)時(shí)，下車(chē)超過(guò)3次者失敗，騎自行車(chē)要走直線。
道具：5輛自行車(chē)。
計(jì)分方法：取前兩名。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十
為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍。使學(xué)生、教師廣泛參與體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的`好習(xí)慣。我校準(zhǔn)備在12月上旬舉行冬季小型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，詳細(xì)如下:。
（20xx年12月11日）。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名時(shí)間:12月8日---12月10日。
2、報(bào)名程序:。
（1）各班學(xué)生到班主任處報(bào)名，然后班主任填寫(xiě)好由學(xué)校發(fā)放的統(tǒng)一報(bào)名表，分男子組與女子組。
（2）報(bào)名時(shí)間:各班于20xx年12月10日前將報(bào)名表交班主處。
3、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)。
“健康伴我成長(zhǎng)，我與體育同行”。
荷葉壩小學(xué)操場(chǎng)。
總裁判長(zhǎng):鄒老師。
裁判及記錄:各班主任及代課老師。
1、各年級(jí)體操（七彩陽(yáng)光）比賽。
5、二、三、四年級(jí)進(jìn)行接力比賽（各9人），五六年級(jí)進(jìn)行接力比賽（各8人）。
比賽隊(duì)員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，觀看比賽的學(xué)生必須保證有序觀看不能影響比賽隊(duì)員，否則按違反比賽紀(jì)律扣除班級(jí)總分。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十一
以團(tuán)支部組隊(duì)，要求由團(tuán)支部標(biāo)志。
1、團(tuán)委書(shū)記講話;
2、領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開(kāi)始。
本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個(gè)人項(xiàng)目，全部為集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每單位派三人參加，共分為七個(gè)項(xiàng)目：
每項(xiàng)比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1、手足情深：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時(shí)間最少者勝出)
2、山路彎彎：參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點(diǎn)擊掌接力，下一名隊(duì)員繼續(xù)，(時(shí)間最少者勝出)
3、地道英雄：再行進(jìn)中鉆過(guò)三張桌子，再跳過(guò)三把椅子后返回，到起點(diǎn)擊掌交接，(時(shí)間最少者勝出)
4、準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊(duì)員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場(chǎng)以外指揮其移動(dòng)方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分者獲勝)
以下項(xiàng)目要有全部六名隊(duì)員共同來(lái)完成
7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過(guò)人最多者獲勝，
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十二
1．應(yīng)抽簽排定運(yùn)動(dòng)員的試跳順序。
2．比賽開(kāi)始前，主裁判應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員宣布起跳高度和每輪結(jié)束后橫桿的提升高度，此計(jì)劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運(yùn)動(dòng)員或出現(xiàn)第回名成績(jī)相等時(shí)為止。
3．除非比賽中只剩下1名運(yùn)動(dòng)員，并且他已獲得該項(xiàng)目比賽的冠軍，否則：
（a）每輪之后，橫桿升高不得少于2厘米。
（b）橫桿升高的幅度不得增大。
在規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的全能比賽中，每輪的橫桿提升高度均為3厘米。
4．運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳。
5．一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得使用助跑道或起跳區(qū)進(jìn)行練習(xí)。
6．如有下列情況之一者，則判為試跳失?。?BR> （a）試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員的試跳動(dòng)作，致使橫桿未能留在橫桿托上；
（b）在越過(guò)橫桿之前，運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及立柱額過(guò)接隆叢里騎駐華也僅會(huì)運(yùn)以外的地面或落地區(qū)。如果運(yùn)動(dòng)員在試跳中一只腳觸及落地區(qū)，而裁判員認(rèn)為其并未從中獲得利益，則不應(yīng)判為試跳失敗。
7、運(yùn)動(dòng)員可以在主裁判事先宣布的橫桿升高計(jì)劃中的任何一個(gè)高度開(kāi)始試跳，也可在以后任何一個(gè)高度根據(jù)自己的愿望決定是否試跳。但在任何高度上，只要運(yùn)動(dòng)員連續(xù)3次試跳失敗，即失去繼續(xù)比賽的資格。因第1名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳除外。
允許運(yùn)動(dòng)員在某一高度上第l次或第2次試跳失敗后，在其第2次或第3次試跳時(shí)請(qǐng)求免跳，并在后繼的高度上繼續(xù)試跳。
運(yùn)動(dòng)員在某一高度上請(qǐng)求克跳后，不準(zhǔn)在該高度上恢復(fù)試跳，除非出現(xiàn)第1名成績(jī)相等的情況。
8．每次升高橫桿后，在運(yùn)動(dòng)員試跳之前，均應(yīng)測(cè)量橫桿高度。當(dāng)橫桿放置在紀(jì)錄高度時(shí)，有關(guān)裁判員必須進(jìn)行審核測(cè)量。如果自上一次測(cè)量紀(jì)錄高度后，橫桿又被觸及，在后繼的紀(jì)錄高度的試跳之前，裁判員必須再次測(cè)量橫桿高度。
注：裁判員應(yīng)在比賽前清楚辨認(rèn)橫桿的7面和前面。放置橫桿時(shí)，應(yīng)使橫桿的。各面始終朝向侯來(lái)的方向。
9．即使其他運(yùn)動(dòng)員均已失敗，一名運(yùn)動(dòng)員仍有資格繼續(xù)試跳，直至其放棄繼續(xù)比賽的權(quán)利。當(dāng)某運(yùn)動(dòng)員已在比賽中獲勝時(shí)，有關(guān)裁判員或裁判長(zhǎng)應(yīng)征求該運(yùn)動(dòng)員的意見(jiàn)，由該運(yùn)動(dòng)員決定橫桿的提升高度。
注：此規(guī)定不適用于全能比賽項(xiàng)目。
10．每名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以其最好的一次試跳成績(jī)，包括因第1名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績(jī)，作為其最后的決定成績(jī)。
助跑道和起跳區(qū)。
11．助跑道的長(zhǎng)度不得短于15米。舉辦規(guī)則第12條1（a）、（b）、（c）的比賽，助跑道長(zhǎng)度至少應(yīng)為20米，條件允許時(shí)，至少應(yīng)長(zhǎng)25米。
12．助跑道和起跳區(qū)朝向橫桿中心地點(diǎn)的總的最大傾斜度不得超過(guò)1:250。
13、起跳區(qū)應(yīng)保持水平。
14．標(biāo)志物：為有助于助跑和起跳，運(yùn)動(dòng)員可以使用1～2個(gè)標(biāo)志物（由組委會(huì)批準(zhǔn)或提供）。如果未提供此類(lèi)標(biāo)志物，運(yùn)動(dòng)員可以使用膠布，但不可使用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類(lèi)似物質(zhì)。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十三
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動(dòng)教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂(lè)、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開(kāi)展慶“五一”教職工趣味體育活動(dòng)，具體活動(dòng)方案如下：
20xx年4月28日，下午4:30—6:00
塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠
1、參賽對(duì)象：全體教職工。
2、活動(dòng)分組：本次活動(dòng)分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個(gè)組(行政后勤組組長(zhǎng)為姜海龍)
3、活動(dòng)要求：
(1)每場(chǎng)比賽，各組長(zhǎng)必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場(chǎng)指定位置集合，組員無(wú)故缺席超2人每人扣5分，因事請(qǐng)假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4：40分準(zhǔn)時(shí)開(kāi)賽，教職工盡量身著運(yùn)動(dòng)服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場(chǎng)大門(mén)口簽到(下午4：25-4：40)，活動(dòng)結(jié)束后以打指紋卡簽離。
1、計(jì)分方法：本次活動(dòng)以分組參賽，共4個(gè)集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個(gè)單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績(jī)確定本次活動(dòng)的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類(lèi)推。
2、獎(jiǎng)勵(lì)：本次比賽對(duì)總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
1、夾乒乓球：(每組派出4人)
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個(gè)小組跳四次，計(jì)總時(shí)間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽(tīng)到開(kāi)始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來(lái)再投一個(gè)，決出勝負(fù)，以此類(lèi)推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)
第1、3組：
第2、4組：
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時(shí)間緊迫，4：25放學(xué)后，沒(méi)有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場(chǎng)進(jìn)行第一個(gè)比賽，有任務(wù)的`完成任務(wù)后立刻到比賽場(chǎng)地找組長(zhǎng)報(bào)到。
3、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備：體育科
4、后勤服務(wù)(活動(dòng)飲料)：總務(wù)處
5、攝影：李燕芬
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員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十四
3.1事務(wù)組：
負(fù)責(zé)人：郝偉。
成員：楊鵬、李紅江。
職責(zé)：
a.制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程。
b.編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
c.做好各類(lèi)物資的準(zhǔn)備工作(按計(jì)劃購(gòu)置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等)。
d.負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作。
e.按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名。
f.負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定。
g.準(zhǔn)備比賽用的各類(lèi)表格。
h.及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布。
3.2攝影組：負(fù)責(zé)人：何白梅職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作。
3.3裁判組：負(fù)責(zé)人：張波成員：郝偉、黃鼎山、祝一超、周仲生、趙小林、徐寶川、梁國(guó)定、曹海華、黎儉能職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
3.4設(shè)備組：
負(fù)責(zé)人：祝一超。
成員：工程部全體同事。
職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障。
3.5醫(yī)療組。
負(fù)責(zé)人：吳對(duì)。
成員：保安隊(duì)2名隊(duì)員。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十五
為了活躍校園文化生活，增進(jìn)老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實(shí)全民健身綱要，經(jīng)學(xué)校研究決定，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
裁判：
記錄：劉雪飛。
照相：潘璐露。
20xx年5月24日（星期五）下午四點(diǎn)。
學(xué)校操場(chǎng)。
全校教職員工。
五人六足、擠牛奶。
五人六足：參賽者以辦公室為單位。
擠牛奶：每隊(duì)8人，每組一名隊(duì)長(zhǎng)。
小學(xué)部語(yǔ)文。
一、二年級(jí)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：陳良珍。
小學(xué)部語(yǔ)文三——六年級(jí)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：李海紅。
小學(xué)部數(shù)學(xué)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：王磊。
小學(xué)小科老師和英語(yǔ)老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：戴軒媛。
七年級(jí)一樓老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：孫權(quán)。
七年級(jí)二樓老師一組；隊(duì)長(zhǎng)：朱媛媛。
1、五人六足。
各隊(duì)用布帶子把兩人的`異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準(zhǔn)搶跑，跑到終點(diǎn)為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時(shí)間快慢進(jìn)行排名。取前五名。
2、擠牛奶。
每隊(duì)8人，每個(gè)隊(duì)員相距兩米，第一個(gè)隊(duì)員手拿海綿沾水后專(zhuān)遞給下一個(gè)隊(duì)員依次傳遞下去，最后一名隊(duì)員把海綿里的水?dāng)D到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時(shí)間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十六
本站發(fā)布公司員工運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案，更多公司員工運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問(wèn)本站策劃頻道。
活動(dòng)目的：
為加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，更好地展現(xiàn)企業(yè)及員工的生機(jī)與活力，增進(jìn)員工之間的溝通與交流，培養(yǎng)凝聚力，特舉辦本屆員工運(yùn)動(dòng)會(huì)!
活動(dòng)主題：
競(jìng)技無(wú)處不在，愛(ài)登無(wú)可替代
團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)愛(ài)登風(fēng)采
揚(yáng)愛(ài)登精神，繪動(dòng)感人生
活動(dòng)時(shí)間：
2019年9月30日
參加人員：
公司所有在職人員及家屬。
地點(diǎn)：原籃球賽場(chǎng)地
各代表團(tuán)入場(chǎng)：
參與人員：公司各部室所有參賽人員
工作人員：組織人員2名
所需物品：音響設(shè)備、各代表團(tuán)旗幟/展示牌
說(shuō)明：各代表團(tuán)參賽人員，跟隨舉牌人員向觀眾席揮手致敬，繞場(chǎng)一周。
趣味比賽項(xiàng)目：
一、足式保齡球：(20分鐘)
參賽道具：足球2個(gè)、裝滿水的礦泉水瓶10瓶、標(biāo)記線1根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，依次進(jìn)行;
4、場(chǎng)上的飲料瓶全部踢倒前不可將飲料瓶重新扶起排列;
5、以累計(jì)成績(jī)總數(shù)的小組為勝者。
比賽規(guī)則：
1.參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢;
2.如出現(xiàn)平分現(xiàn)象，將進(jìn)行附加賽。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共10人
工作人員：裁判1名，記分人1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
二、摸石頭過(guò)河：(15分鐘)
比賽道具：磚塊六塊(場(chǎng)地限制時(shí)，換做厚塑料泡沫)、標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、參賽隊(duì)通過(guò)抽獎(jiǎng)形式?jīng)Q定對(duì)戰(zhàn)方，兩兩進(jìn)行對(duì)決后進(jìn)入決賽;
2、參賽人員借助三塊磚頭，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn);
3、每組5人，采取接力的形式;
4、最先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝;
比賽規(guī)則：
1、比賽距離為20米;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共5人
工作人員：裁判1名，記分人1名、監(jiān)督人員2名(由兄弟隊(duì)各派出)、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
三、傳統(tǒng)拔河賽：(按比賽報(bào)名情況，視是否增加此傳統(tǒng)項(xiàng)目)(15分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標(biāo)記線4根
比賽方法:
1、技術(shù)部、財(cái)務(wù)部各派出男、女共兩隊(duì),男隊(duì)、女隊(duì)同時(shí)進(jìn)行競(jìng)技;(如報(bào)名踴躍，可考慮各店再增加男女各一隊(duì))
2、兩組同時(shí)比賽,拔河時(shí)將繩子中線拉過(guò)己方2米處獲勝.
參賽人員：公司各部門(mén)組建一個(gè)隊(duì)(人數(shù)依據(jù)報(bào)表數(shù)量再定)
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
四、大浪淘沙(集體跳繩)(10分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)跳繩2根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，兩兩進(jìn)行;
2、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;
3、要求8人連續(xù)成功跳躍10次，中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開(kāi)始，直到持續(xù)達(dá)到10次。
比賽規(guī)則：
1、比賽準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘;要求8人同時(shí)起跳;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：財(cái)務(wù)部、技術(shù)部、工程部及后勤部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)共10人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員2名(由兄弟隊(duì)各派出)、計(jì)時(shí)人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
五、四人五足(50米往返)(20分鐘)
比賽道具：紅綢帶5條，標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、各參賽隊(duì)各派出a、b兩隊(duì)，由a隊(duì)先行競(jìng)技，爭(zhēng)奪第一，再由b隊(duì)進(jìn)行比賽;
2、4人成排，用紅綢帶綁住相鄰兩人的腿;
3、眾人齊步走，到達(dá)終點(diǎn)50米處，迅速卸下紅綢帶轉(zhuǎn)身并重新綁住腿往回走
比賽規(guī)則：
1、紅繩必須為綁好狀態(tài)方可齊步向前;
2、a、b兩隊(duì)的第一名進(jìn)行冠、亞軍的爭(zhēng)奪，用時(shí)最短者獲勝。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建a、b兩隊(duì)，每隊(duì)共4人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員1名、計(jì)時(shí)人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
六、雙人背氣球(50米往返)(10分鐘)
比賽道具：氣球10個(gè)，標(biāo)記線2根
比賽方法：
1、通過(guò)抽簽決定比賽順序，兩兩進(jìn)行;
2、每隊(duì)出男女各1人，先將氣球吹起;
3、背夾氣球至50米處，換該隊(duì)另一男女隊(duì)員背夾氣球往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)處者勝。
比賽規(guī)則：
1、中途氣球爆炸要重新吹起，從當(dāng)前2名隊(duì)員起跑點(diǎn)重新進(jìn)行競(jìng)技;
2、完成任務(wù)用時(shí)最短的小組勝;
3、冠、亞軍在兩個(gè)獲勝隊(duì)中產(chǎn)生。
參賽人員：各部門(mén)及區(qū)域辦公室后勤各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男女各2人
工作人員：裁判1名、監(jiān)督人員2名、記錄人1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
七、智慧拔河:(20分鐘)
比賽道具：長(zhǎng)約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標(biāo)記線4根
比賽方法:
3、比賽分四隊(duì),通過(guò)抽簽決定比賽順序，每?jī)申?duì)角逐,所有隊(duì)員全部參加;
4、兩組同時(shí)比賽,兩組以上獲勝則為勝利.拔河時(shí)將繩子中線拉過(guò)己方2米處獲勝.
比賽規(guī)則：
2、兩隊(duì)勝者爭(zhēng)奪冠亞軍;
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男6人、女4人
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
七、團(tuán)體競(jìng)賽：趣味4*100米接力賽(10分鐘)
比賽道具：籃球4個(gè)、乒乓球拍4個(gè)、乒乓球4個(gè)、標(biāo)記線8根
比賽方法：通過(guò)4種不同競(jìng)技項(xiàng)目進(jìn)行
1、花樣運(yùn)籃球：指定3個(gè)必做動(dòng)作、1個(gè)創(chuàng)意動(dòng)作(此項(xiàng)目必須由女隊(duì)員完成);
2、蛙跳時(shí)間：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)男女限制;
3、技巧運(yùn)送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保證球不掉落的情況下，進(jìn)行運(yùn)送;
4、賽跑：見(jiàn)證實(shí)力的時(shí)刻到了!
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)男女各2人
工作人員：裁判1名，監(jiān)督/記錄人員4名(由兄弟隊(duì)各派出)，組織人員2人
冠軍隊(duì)：50元/人
亞軍隊(duì)：30元/人
八、集體娛樂(lè)項(xiàng)目：星光大道(15分鐘)
參與人員：所有獲獎(jiǎng)人員
工作人員：組織人員2名(各部門(mén)負(fù)責(zé)人)
所需物品：音響設(shè)備
游戲規(guī)則：各參賽隊(duì)的參與人員相對(duì)一字排開(kāi)，中間空出一條星光大道，當(dāng)歌曲響起時(shí)，所有獲獎(jiǎng)人員發(fā)揮無(wú)限想像力以各種不同于別人的方式走星光大道。
九、特別互動(dòng)環(huán)節(jié)：(根據(jù)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)展情況，隨機(jī)進(jìn)行)
在場(chǎng)觀眾進(jìn)行“人浪”互動(dòng);
各隊(duì)擁護(hù)人員用積極向上的方式與對(duì)決方進(jìn)行拉歌、口號(hào)叫板;
各參賽代表隊(duì)需準(zhǔn)備節(jié)目1個(gè)，帶動(dòng)全場(chǎng)氣氛。
十、頒獎(jiǎng)
其他全程需備物品：橫幅1個(gè)、秒表、口哨8個(gè)、記分表、飲用水、音響設(shè)備1套(麥克風(fēng)2個(gè)、揚(yáng)聲器、音樂(lè)播放設(shè)備)、急救藥箱等。
十一、獎(jiǎng)金：團(tuán)體冠軍：50元/人、團(tuán)體亞軍30元/人
員工小型運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案篇十七
婚慶部支拱門(mén)，廣告部制作條幅“20xx年xxxx集團(tuán)春季員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門(mén)實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊(duì)x人，x位搖繩，x位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算(未跳過(guò)者不計(jì))，跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊(duì)x人，x男x女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶?zhuān)绱朔磸?fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類(lèi)
團(tuán)隊(duì)類(lèi)：一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類(lèi)：一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊