通過總結(jié)，我們可以幫助他人避免重蹈我們的覆轍?？偨Y(jié)時可以運(yùn)用一些統(tǒng)計數(shù)據(jù)或圖表，更直觀地展示自己的成果。接下來是一些值得借鑒的總結(jié)樣例，希望對大家的寫作有所啟示。
大學(xué)青馬課心得篇一
第一段：介紹大學(xué)青馬培訓(xùn)的背景和目的（200字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)是一項針對大學(xué)生的全面培訓(xùn)計劃，旨在提升大學(xué)生的個人素質(zhì)和職業(yè)能力，幫助他們更好地適應(yīng)社會的競爭。這個項目由政府和高校聯(lián)手共同開展，旨在培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為他們的未來職業(yè)發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方法（250字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)項目的內(nèi)容非常豐富，包括職業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、團(tuán)隊合作、溝通技巧等多個方面。在職業(yè)規(guī)劃方面，我們學(xué)習(xí)了如何制定職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃職業(yè)路徑以及提升個人的就業(yè)競爭力。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面，我們接觸到了一些成功企業(yè)家的創(chuàng)業(yè)故事，學(xué)習(xí)了如何發(fā)現(xiàn)商機(jī)、制定創(chuàng)業(yè)計劃以及解決創(chuàng)業(yè)中的問題。團(tuán)隊合作和溝通技巧則是提升我們的團(tuán)隊協(xié)作能力和與他人有效溝通的重要培訓(xùn)內(nèi)容。
第三段：培訓(xùn)收獲與體會（300字）。
通過大學(xué)青馬培訓(xùn)，我獲益匪淺。首先，我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識，知道了自己想從事什么行業(yè)，應(yīng)該如何去達(dá)成自己的職業(yè)目標(biāo)。其次，通過創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的培訓(xùn)，我學(xué)到了創(chuàng)新的思維方式和解決問題的能力，這對未來的職業(yè)發(fā)展將產(chǎn)生積極的影響。最重要的是，通過團(tuán)隊合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我意識到一個團(tuán)隊的成功離不開每個成員的貢獻(xiàn)，更加懂得了如何與他人協(xié)作，并提高了自己的溝通能力。
第四段：培訓(xùn)帶來的影響與改變（250字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)對我產(chǎn)生了巨大的影響。首先，我意識到只有在付出努力的情況下，才能取得真正的進(jìn)步。培訓(xùn)要求我們積極參與各種活動，并提出真實(shí)的想法和觀點(diǎn)。這培養(yǎng)了我獨(dú)立思考的能力和自信心，在以后的學(xué)習(xí)和工作中將會給我?guī)砀嗟臋C(jī)會和挑戰(zhàn)。其次，通過培訓(xùn)，我結(jié)識了許多有著相同目標(biāo)和追求的同學(xué)，我們在培訓(xùn)中互相學(xué)習(xí)和鼓勵，在未來的職業(yè)生涯中也將成為可以互相支持的朋友。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)是一次寶貴的成長經(jīng)歷，讓我更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)，提升了個人素質(zhì)和職業(yè)能力。這次培訓(xùn)讓我明白了付出和收獲是成正比的道理，只要不斷學(xué)習(xí)和努力，就一定能取得自己想要的成果。未來，我希望能將大學(xué)青馬培訓(xùn)所學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到實(shí)際工作中，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。同時，我也希望通過分享自己的經(jīng)驗，鼓勵更多的大學(xué)生參與到大學(xué)青馬培訓(xùn)中，讓更多的年輕人受益。
大學(xué)青馬課心得篇二
大學(xué)生參加青馬工程培訓(xùn)是為了增加自己的見識，增強(qiáng)自己的能力，下面是為你整理的關(guān)于大學(xué)生青馬。
范文，歡迎借鑒!
新時代的大學(xué)生，是中國承前啟后的一代，是繼往開來的一代，是肩負(fù)歷史和時代重托的一代。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的號召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，校團(tuán)委、校學(xué)生會、校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會聯(lián)合開展了遼寧師范大學(xué)首期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。首期培訓(xùn)班的課程和活動十分豐富，課程內(nèi)容涉及馬克思主義及馬克思主義中國化的相關(guān)理論知識、科學(xué)發(fā)展觀對青年發(fā)展的現(xiàn)實(shí)意義、學(xué)生干部責(zé)任感的培養(yǎng)、使命意識的樹立等多層次多角度的話題;邀請的授課教師資歷深厚、社會認(rèn)可度高：有今年三月重登《百家講壇》的歷史文化旅游學(xué)院碩士生導(dǎo)師喻大華教授，原中國社會科學(xué)院博士后、現(xiàn)任政治與行政學(xué)院博士生導(dǎo)師的劉晨曄教授和文學(xué)院碩士生導(dǎo)師劉勇剛教授等多名風(fēng)格迥異、在自身研究領(lǐng)域走在前列的優(yōu)秀教師;活動安排上，采取討論、素質(zhì)拓展和聯(lián)誼晚會相結(jié)合的方式，全面促進(jìn)學(xué)員溝通，增進(jìn)了解，鍛煉了同學(xué)們的綜合能力。我有幸成為這其中的一員，并已經(jīng)參加了七場培訓(xùn)、兩場支部討論、一次素質(zhì)拓展和幾次特色活動。如今，青馬培訓(xùn)即將結(jié)束，但留給我們的思考將永不止息。
青年是時代的主人，作為青年的我們是師大學(xué)子的代表，是責(zé)任與緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走到一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。整段青馬培訓(xùn)的日子，就是我們成長的見證。一場場報告中，老師們生動形象的舉例、深入淺出的演講，向我們闡述了作為學(xué)生干部應(yīng)具備的各種素質(zhì)，令參加培訓(xùn)的每位同學(xué)都受益匪淺;一次次討論會上，同學(xué)們有感慨、有共鳴，友誼就在這各抒己見的融洽中慢慢滋生;在提升心靈的素質(zhì)拓展中，成員們心往一處想、勁往一處使，共同攻克難關(guān)，真正理解了團(tuán)結(jié)的價值;在西山校區(qū)的踏青，讓我們看到了每一位學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的笑容……無論是陽光燦爛的晌午還是細(xì)雨蒙蒙的黃昏，有青馬培訓(xùn)的日子，就有我們的風(fēng)雨不誤，一路相隨，就有我們溫暖而躍動的心。我們將用青春的金線和幸福的瓔珞把這所有的日子編織在一起，讓它們在記憶中永存。
兩個月，是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是我們收獲希望的日子;是單純的日子，也是快樂的日子。青馬的每一次課程，都讓我們充滿好奇和期待，從來都興高采烈，從來都意氣風(fēng)發(fā)。我們青春，所以我們有時間，有力量，有燃燒的信念，我們青春，所以我們渴望了解生活，渴望高高地擎起生命的風(fēng)帆。是青馬培訓(xùn)給了我們這樣的機(jī)會，讓我們高高地?fù)P起理想之帆，重新審視自己，也重新審視生活。
“青馬”是文明的使者，以愛國守法為行為標(biāo)尺，以明禮誠信為處事法則。在構(gòu)建和諧社會的征途上，她引導(dǎo)著我們快馬加鞭，無私奉獻(xiàn)，讓人生的價值在平凡中升華;“青馬”是時代的強(qiáng)音，青春不甘平庸與寂寞，青春就要追求神奇和精彩。青馬指引著我們?nèi)ラ_啟塵封已久的心門，讓自由的風(fēng)多彩的云隨意舒展，讓青春的鮮活與亮麗盡情綻放;青馬，培養(yǎng)我們成為社會的驕子，讓我們編織多姿的夢幻，讓生活披上絢麗的彩霞。讓我們用熱情去驅(qū)逐陰翳，用雙手去開創(chuàng)未來。沐浴著新世紀(jì)的陽光雨露，我們只有發(fā)揚(yáng)“青馬”精神，才能在社會主義的康莊大道上迅跑。
“青馬”培訓(xùn)就要結(jié)束了，但縱使歌聲漸漸地沉寂下去，我們的心也會永遠(yuǎn)地跳動不息。青馬培訓(xùn)為我們帶來了希望，昭示了未來。經(jīng)過這次心靈的洗禮，我們仿佛看到了馬克思主義者肩上的太陽依然在遼闊富饒的中華大地上，幸福地升起，將黃土地上的每一座城市和村莊，溫柔地照亮。
驀然回首，我們的心中早已積淀了滿滿的感動。這感動，最多還是來自我們親愛的學(xué)員們、戰(zhàn)友們。相逢又告別，歸帆又離岸，但我們不必感傷，因為離別并不代表結(jié)束，而是昭示著另一個開始。青春的路上我們何須惆悵，“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”。不必惋惜，也無需告別，我們堅信這份友誼定會長存。未來的日子里，我們更加堅信，多嚴(yán)峻的戰(zhàn)斗，我們都能共同面對，多沉重的擔(dān)子，我們都會勇敢地扛起。望征程千種思緒，相信我們的友情定會化為奮進(jìn)的力量!
總之，這次“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”讓我們在深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的同時，全面了解了社會、學(xué)校及自身的情況，提升了學(xué)員們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。給我們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來了寶貴的啟示，是一筆不可多得的財富。她鼓舞著我們共同去播種馬克思主義的偉大理想，用堅強(qiáng)與自信去駕馭驚濤駭浪，用勤勞與智慧去開創(chuàng)美好航程，共同向著報效祖國的目標(biāo)而不懈奮斗。
“青馬”為我們描繪了美好的藍(lán)圖，吹響了前進(jìn)的號角。在人生未來的征程上，讓我們擂響青馬的戰(zhàn)鼓，高揚(yáng)青馬的旗幟，目向星辰，腳踏實(shí)地，昂首闊步，邁向新世紀(jì)的輝煌!
新時代的大學(xué)生，是中國承前啟后的一代，是繼往開來的一代，是肩負(fù)歷史和時代重托的一代。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的號召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，校團(tuán)委、校學(xué)生會、校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會聯(lián)合開展了遼寧師范大學(xué)首期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。首期培訓(xùn)班的課程和活動十分豐富，課程內(nèi)容涉及馬克思主義及馬克思主義中國化的相關(guān)理論知識、科學(xué)發(fā)展觀對青年發(fā)展的現(xiàn)實(shí)意義、學(xué)生干部責(zé)任感的培養(yǎng)、使命意識的樹立等多層次多角度的話題;邀請的授課教師資歷深厚、社會認(rèn)可度高：有今年三月重登《百家講壇》的歷史文化旅游學(xué)院碩士生導(dǎo)師喻大華教授，原中國社會科學(xué)院博士后、現(xiàn)任政治與行政學(xué)院博士生導(dǎo)師的劉晨曄教授和文學(xué)院碩士生導(dǎo)師劉勇剛教授等多名風(fēng)格迥異、在自身研究領(lǐng)域走在前列的優(yōu)秀教師;活動安排上，采取討論、素質(zhì)拓展和聯(lián)誼晚會相結(jié)合的方式，全面促進(jìn)學(xué)員溝通，增進(jìn)了解，鍛煉了同學(xué)們的綜合能力。我有幸成為這其中的一員，并已經(jīng)參加了七場培訓(xùn)、兩場支部討論、一次素質(zhì)拓展和幾次特色活動。如今，青馬培訓(xùn)即將結(jié)束，但留給我們的思考將永不止息。
青年是時代的主人，作為青年的我們是師大學(xué)子的代表，是責(zé)任與緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走到一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。整段青馬培訓(xùn)的日子，就是我們成長的見證。一場場報告中，老師們生動形象的舉例、深入淺出的演講，向我們闡述了作為學(xué)生干部應(yīng)具備的各種素質(zhì)，令參加培訓(xùn)的每位同學(xué)都受益匪淺;一次次討論會上，同學(xué)們有感慨、有共鳴，友誼就在這各抒己見的融洽中慢慢滋生;在提升心靈的素質(zhì)拓展中，成員們心往一處想、勁往一處使，共同攻克難關(guān)，真正理解了團(tuán)結(jié)的價值;在西山校區(qū)的踏青，讓我們看到了每一位學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的笑容……無論是陽光燦爛的晌午還是細(xì)雨蒙蒙的黃昏，有青馬培訓(xùn)的日子，就有我們的風(fēng)雨不誤，一路相隨，就有我們溫暖而躍動的心。我們將用青春的金線和幸福的瓔珞把這所有的日子編織在一起，讓它們在記憶中永存。
兩個月，是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是我們收獲希望的日子;是單純的日子，也是快樂的日子。青馬的每一次課程，都讓我們充滿好奇和期待，從來都興高采烈，從來都意氣風(fēng)發(fā)。我們青春，所以我們有時間，有力量，有燃燒的信念，我們青春，所以我們渴望了解生活，渴望高高地擎起生命的風(fēng)帆。是青馬培訓(xùn)給了我們這樣的機(jī)會，讓我們高高地?fù)P起理想之帆，重新審視自己，也重新審視生活。
“青馬”是文明的使者，以愛國守法為行為標(biāo)尺，以明禮誠信為處事法則。在構(gòu)建和諧社會的征途上，她引導(dǎo)著我們快馬加鞭，無私奉獻(xiàn)，讓人生的價值在平凡中升華;“青馬”是時代的強(qiáng)音，青春不甘平庸與寂寞，青春就要追求神奇和精彩。青馬指引著我們?nèi)ラ_啟塵封已久的心門，讓自由的風(fēng)多彩的云隨意舒展，讓青春的鮮活與亮麗盡情綻放;青馬，培養(yǎng)我們成為社會的驕子，讓我們編織多姿的夢幻，讓生活披上絢麗的彩霞。讓我們用熱情去驅(qū)逐陰翳，用雙手去開創(chuàng)未來。沐浴著新世紀(jì)的陽光雨露，我們只有發(fā)揚(yáng)“青馬”精神，才能在社會主義的康莊大道上迅跑。
“青馬”培訓(xùn)就要結(jié)束了，但縱使歌聲漸漸地沉寂下去，我們的心也會永遠(yuǎn)地跳動不息。青馬培訓(xùn)為我們帶來了希望，昭示了未來。經(jīng)過這次心靈的洗禮，我們仿佛看到了馬克思主義者肩上的太陽依然在遼闊富饒的中華大地上，幸福地升起，將黃土地上的每一座城市和村莊，溫柔地照亮。
驀然回首，我們的心中早已積淀了滿滿的感動。這感動，最多還是來自我們親愛的學(xué)員們、戰(zhàn)友們。相逢又告別，歸帆又離岸，但我們不必感傷，因為離別并不代表結(jié)束，而是昭示著另一個開始。青春的路上我們何須惆悵，“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”。不必惋惜，也無需告別，我們堅信這份友誼定會長存。未來的日子里，我們更加堅信，多嚴(yán)峻的戰(zhàn)斗，我們都能共同面對，多沉重的擔(dān)子，我們都會勇敢地扛起。望征程千種思緒，相信我們的友情定會化為奮進(jìn)的力量!
總之，這次“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”讓我們在深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的同時，全面了解了社會、學(xué)校及自身的情況，提升了學(xué)員們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。給我們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來了寶貴的啟示，是一筆不可多得的財富。她鼓舞著我們共同去播種馬克思主義的偉大理想，用堅強(qiáng)與自信去駕馭驚濤駭浪，用勤勞與智慧去開創(chuàng)美好航程，共同向著報效祖國的目標(biāo)而不懈奮斗。
“青馬”為我們描繪了美好的藍(lán)圖，吹響了前進(jìn)的號角。在人生未來的征程上，讓我們擂響青馬的戰(zhàn)鼓，高揚(yáng)青馬的旗幟，目向星辰，腳踏實(shí)地，昂首闊步，邁向新世紀(jì)的輝煌!
為了提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)學(xué)生干部的責(zé)任意識、大局意識，提高學(xué)生干部自身理論水平，增強(qiáng)學(xué)生干部的組織協(xié)調(diào)能力，加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力建設(shè)，培養(yǎng)堅定的青年馬克思主義者，以促進(jìn)學(xué)生工作更好的開展。學(xué)校團(tuán)委開設(shè)了“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班”。
通過這次青年馬克思主義者培養(yǎng)工程的學(xué)習(xí),我從中了解了學(xué)生干部應(yīng)該如何培養(yǎng)大局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、團(tuán)隊意識以及協(xié)調(diào)溝通能力，提高思想政治覺悟，端正工作態(tài)度，掌握基本工作技能，力爭成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。
高校的學(xué)生干部主要包括團(tuán)干部、學(xué)生會干部、班級干部以及社團(tuán)干部等等，這些群體在高校學(xué)生工作中扮演著十分重要的角色，并且是每一所高校開展各項工作的得力助手，是學(xué)校教育思想深入學(xué)生的最好、最快、最有效的途徑。加強(qiáng)對團(tuán)學(xué)骨干的培訓(xùn)，堅持不懈地用馬克思主義中國化的最新成果武裝團(tuán)學(xué)干部，讓他們在“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”中發(fā)揮重要作用，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年樹立遠(yuǎn)大理想，堅定走中國特色社會主義道路的信念，對于為中國特色社會主義事業(yè)培養(yǎng)合格建設(shè)者和可靠接班人具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。我們作為一名學(xué)生干部，與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、生活，我們面臨著和其他同學(xué)一樣的實(shí)際問題，所以大部分同學(xué)都比較愿意向我們這些學(xué)生干部敞開自己的心扉。通過學(xué)生干部這一溝通橋梁，學(xué)?？梢员容^準(zhǔn)確地了解學(xué)生實(shí)際的各種狀況。同時，我們學(xué)生干部也是聯(lián)系學(xué)校各二級學(xué)院、各部門的紐帶，傳達(dá)各項任務(wù)的橋梁，貫徹和落實(shí)各項工作的骨干。因此，學(xué)校非常重視對我們這些學(xué)生干部的培養(yǎng)。這一次，我有機(jī)會參加學(xué)校的團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班，我覺得很幸運(yùn)，畢竟不是每一位學(xué)生干部都能接受學(xué)校這樣的培訓(xùn)，因此，我非常珍惜這次機(jī)會。
在這次青年馬克思主義者培養(yǎng)工程培訓(xùn)期間，學(xué)校團(tuán)委為我們這些學(xué)員邀請了在校內(nèi)外具有很大影響力的博學(xué)多才的幾位老師為我們定期進(jìn)行培訓(xùn)，在這期間我的收獲是巨大的，學(xué)到的東西是在平時工作中自己體會不到的。記得培訓(xùn)班開班典禮那天，也是我們培訓(xùn)班的第一講，學(xué)校團(tuán)委為我們請來了大連團(tuán)市委趙宏書記為我們做報告，趙書記在近兩個小時的報告中，通過輕松幽默的語言從五個方面向我們講述了如何作為一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部。在這一講中，讓我真真切切的認(rèn)識到，現(xiàn)在的自我離趙書記所講述的優(yōu)秀團(tuán)學(xué)干部還有很大的距離，因此聽過趙書記的報告后我暗下決心，在以后的學(xué)生工作中以趙書記的報告內(nèi)容為標(biāo)榜，不斷的嚴(yán)格要求自己，爭取在盡早的時間內(nèi)把自己塑造成為一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部。
在培訓(xùn)班所有的培訓(xùn)中，文學(xué)院鄭艷老師的“大學(xué)如歌，青春無悔---和我年輕的朋友們聊聊天”一講中我的收獲是最大的。在那一講中仿佛老師所談的每一點(diǎn)都會在我的身上找到縮影，在我心中那一講就是為我自己開設(shè)的課程?！吧钐幪幗詫W(xué)問”、“捭闔第一”、“活出生命的質(zhì)量”、“心有多大，舞臺就有多大”等經(jīng)典的句子，讓我記憶猶新，在最近生活中我還再不斷的思考著這些句子，使我對生活的態(tài)度發(fā)生了很大的改變，使我自身修養(yǎng)得到了很大的提高。在不開心的時候去翻一翻參加培訓(xùn)時所記下的筆記，總會在里面發(fā)現(xiàn)能為自己寬心的東西。如果說參加培訓(xùn)最大的收獲是什么?那么我想說，讓生活變得比以前更加快樂，這是人生最大的幸福，也是這次培訓(xùn)最大的收獲。
本次培訓(xùn)班的開辦給我提供了提高自身素質(zhì)和工作能力的機(jī)會，我將以此為契機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高工作能力，提升自身素質(zhì)與思想境界，轉(zhuǎn)變工作思路、履行好學(xué)生干部職責(zé)，更好的為同學(xué)們服務(wù)。努力成長為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。同時我也希望學(xué)校能夠安排更多這樣的機(jī)會，使更多的同學(xué)參與到這樣的培訓(xùn)活動中來，不斷優(yōu)化我們的學(xué)生干部團(tuán)隊。
從最初對青馬工程一無所知到親身經(jīng)歷，從最初參加青馬工程到這期培訓(xùn)結(jié)束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認(rèn)識，提高了更優(yōu)的實(shí)踐水平。有幸參加青馬工程對我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩(wěn)定的階梯。
這期青馬工程培訓(xùn)豐富多彩，理論學(xué)習(xí)，素質(zhì)拓展結(jié)合。理論講座帶我們接觸到高校共青團(tuán)工作，更深入走進(jìn)馬克思主義，使我們體會到青年的的責(zé)任，明白了青年的使命，是我們成長的階梯;素質(zhì)拓展領(lǐng)我們接觸到實(shí)踐工作，更深刻的了解實(shí)踐活動，指導(dǎo)我們行動能力的培養(yǎng)。這是為我們的成長之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢想與使命”講座拉開了青馬培訓(xùn)班的序幕，點(diǎn)燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關(guān)高校共青團(tuán)、校團(tuán)委的知識，這使我們清楚的了解其工作任務(wù)，工作原則，工作思路，工作構(gòu)架與工作重點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)而言，這與我們還有不小距離，但是通過老師的講解，我學(xué)到更多有關(guān)這方面的知識，系統(tǒng)的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關(guān)注的、學(xué)習(xí)的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經(jīng)驗，科學(xué)的知識下地傳授，是潛移默化的影響。此外老師提出了對我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。這方面的學(xué)習(xí)讓我進(jìn)一步了解到我們的責(zé)任與要求。在能力中提出了學(xué)術(shù)研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，開拓創(chuàng)新能力，溝通表達(dá)能力之外的新要求。指引我們能力前進(jìn)培養(yǎng)的方向，確定個人能力發(fā)展完善的目標(biāo);在素養(yǎng)中提出了知識文化素養(yǎng)、身體心理素養(yǎng)、禮儀文明素養(yǎng);在學(xué)生干部中提出做信念型、學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、實(shí)干型、服務(wù)型、清正型的“六型”學(xué)生干部。這次講座使我正確的認(rèn)識自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。
素質(zhì)拓展活動是理論學(xué)習(xí)之外的實(shí)踐活動，最為讓我難忘，最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，使我接觸這終生受益的活動及根植于我心的行動思維，使我我能有機(jī)會以之分享于我的班級，使我能見到打破我一直期待克服的執(zhí)行力、行動力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長足前進(jìn)動力。這次活動是在專業(yè)的汪教練指導(dǎo)下進(jìn)行的，這是一堂學(xué)習(xí)實(shí)踐的課?；顒又忻恳换顒佣际谷松钍芷湟妗Ｈ￡犆囵B(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)作溝通能力，“足夠高”更是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，鍛練戰(zhàn)勝困難的毅力，“人椅”對我們而言是個挑戰(zhàn)自我超越自我，學(xué)會團(tuán)隊激勵，群體合作意識的活動，也是對這些平時言于口上的理論知識的實(shí)踐。活動更有對思維創(chuàng)新的訓(xùn)練與啟發(fā)。素質(zhì)拓展是在實(shí)踐中的學(xué)習(xí)，開拓了視野，增長了見識，體會到了實(shí)踐的重要，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。沒有實(shí)踐，沒有真理。決定問題，需要智慧，貫徹執(zhí)行時則需要實(shí)踐。在這次活動中服從也是要求重點(diǎn)，它是我們在老師指導(dǎo)下開展活動，進(jìn)行活動，完成活動的基礎(chǔ)。同時，應(yīng)當(dāng)在活動克服自己的心理的障礙，積極主動參與活動，學(xué)會溝通配合，學(xué)會發(fā)揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻(xiàn)。素質(zhì)拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的最為主要的任務(wù)，我們的學(xué)習(xí)更為重要在學(xué)會學(xué)習(xí)的方式方法，對校黨委組織部部長陳剛教授的“如何提高學(xué)生干部的學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)”的講座無疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅。“為什么學(xué)習(xí)”是老師給我們講的第一個問題也是我們尋求學(xué)習(xí)意義的深層思考?；蛟S如老師言生存的需要，實(shí)力的要求，不學(xué)習(xí)思想僵化、能力退化，學(xué)習(xí)的高附加值及面對全世界都學(xué)習(xí)的競爭，不過從中最要的收獲應(yīng)在于尋找自己的學(xué)習(xí)理由、意義，為自己找到學(xué)習(xí)的不竭動力。當(dāng)明白學(xué)習(xí)之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。其二談到“學(xué)什么”，老師指出了圍繞長遠(yuǎn)的目標(biāo)學(xué)習(xí)，滿足個人發(fā)展的需要學(xué)習(xí)，工作需要什么，就學(xué)習(xí)什么，這些是著眼于我們未來就業(yè)之需求，提高核心競爭力的有關(guān)方面學(xué)習(xí)內(nèi)容。更具啟發(fā)之處在于老師同時強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)歷史，這發(fā)人深省，讓我重新認(rèn)識到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費(fèi)卻無價的財富。學(xué)習(xí)歷史更是要求自己獨(dú)立思考，深刻領(lǐng)悟。教授的在歷史中學(xué)習(xí)，在歷史中感悟于自己該時刻謹(jǐn)記。此外老師所言學(xué)醫(yī)學(xué)知識，法律知識也彌補(bǔ)所學(xué)之盲區(qū)。其三談到“怎么學(xué)”，老師談到向?qū)嵺`學(xué)，向群眾學(xué)，向網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)，綜合多種學(xué)習(xí)方法來學(xué)。學(xué)習(xí)最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這是老師講座又一直指人心的地方。學(xué)習(xí)要持之以恒，要勤于思考，善于總結(jié)，要精力聚焦，要學(xué)以致用。成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質(zhì)問題，所以我們更當(dāng)注重學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)，構(gòu)建自己的堅定品質(zhì)。談到干部，老師也給了我們做出指導(dǎo)，提出了統(tǒng)籌兼顧能力，知人善用能力，開拓創(chuàng)新能力;也給我們做出了注意事項，工作主動，工作快節(jié)奏，工作高標(biāo)準(zhǔn)，抓好工作最后一步，關(guān)注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔(dān)當(dāng)，吃苦耐勞，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注意管理藝術(shù)的研究，等等。這些是沒有工作經(jīng)歷的我的及時良藥，是我現(xiàn)在，未來的指導(dǎo)。陳教授的講座是我面臨切實(shí)問題的真切解決之道。
我們在青馬工程鑄造了堅定的方向。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我得以重新的認(rèn)識自己，定位自己，也深刻的認(rèn)識自己的重?fù)?dān)。這種重?fù)?dān)一是發(fā)現(xiàn)自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重?fù)?dān)，前進(jìn)如逆水行舟，但是我會在這重?fù)?dān)下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅定的態(tài)度去正式自己，努力把自己提高。拜倫說，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發(fā)的精力，隱藏的潛能。這重?fù)?dān)又是當(dāng)代青年肩負(fù)的責(zé)任與使明，以及青馬工程的使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人的重?fù)?dān)。這個重?fù)?dān)是我們?nèi)w青年所肩負(fù)的。在這個學(xué)習(xí)過程中我明白這是重?fù)?dān)又是使命，又是力量，我們當(dāng)代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重?fù)?dān)，是當(dāng)下中國夢的力量。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。這些重?fù)?dān)是一個方向，指引航行的方向，引領(lǐng)未來的方向，一個堅定的方向。
青馬工程時間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動踐行過程中的達(dá)到你所期望的價值。我們都應(yīng)期待的是真心，有心，恒心的理論的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的行動之后的無價。
歷時一個半月的青馬培訓(xùn)結(jié)束了，我非常榮幸參加了這次培訓(xùn)，并且在這次培訓(xùn)中我受益匪淺。
這一學(xué)年對于我來說是一個具有挑戰(zhàn)和機(jī)遇的年頭。學(xué)年伊始，我放棄了班長這一職務(wù)，選擇了留在學(xué)生會，去嘗試自己完全陌生的崗位，并在工作中和干事們一起在工作中學(xué)習(xí)。記得培訓(xùn)的第一講是都老師給我們進(jìn)行的講座——“勇?lián)鷼v史使命，讓青春在歷練中綻放”。記得在講座中都老師說過這樣一句話“現(xiàn)在的學(xué)生工作做成這樣，你們學(xué)生干部是要負(fù)責(zé)任的”。事實(shí)確實(shí)如此，在學(xué)生工作中，我們很多干部的方式是不對的，包括我自己。在工作中，有的干部只為完成任務(wù)，不顧效率;有的干部拖拖拉拉，不考慮整體工作的進(jìn)程，甚至有的干部帶著嚴(yán)重的功利心去完成工作，這些都讓我們學(xué)生工作的效果大打折扣。通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部的目的。作為一名學(xué)生干部，我們要擺正自己的心態(tài)，我們的職責(zé)是服務(wù)同學(xué)，架起老師與同學(xué)之間的橋梁。與此同時，我們還要不斷的提高自身修養(yǎng)，提高自己服務(wù)同學(xué)、服務(wù)社會的能力，培養(yǎng)自立自強(qiáng)的社會責(zé)任感，只有這樣，我們才能肩負(fù)歷史和時代的重托。在這次講座之后，我深深的反思了過去一學(xué)年自己學(xué)生干部的經(jīng)歷。通過這次反思，我深刻的認(rèn)識到自己過去一年的工作可以談得上是失敗的。在過多的追求問心無愧的前提下，我忽視了同學(xué)們的感受，很多事情站在自己的角度看會認(rèn)為很好，但是我們更應(yīng)該站在同學(xué)們的角度去看事情，用大家更容易接受的方式去表達(dá)，這樣做事取得的效果會更顯著。
在第二講中，法政與經(jīng)貿(mào)學(xué)院的彭老師給我們講解了中國夢?！爸袊鴫簟笔钱?dāng)前非常熱門的詞。這個詞是在2019年11月29日提出來的。定義的“中國夢”——實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興就是中華民族近代以來最偉大夢想，而且滿懷信心地表示這個夢想“一定能實(shí)現(xiàn)”?！爸袊鴫簟笔俏覀冋麄€中華民族的夢，并且我們每個人心中都有一個自己的夢。而我的夢就是通過自己的不斷探索，尋求真我、愛和內(nèi)心的和平。在這一期的學(xué)員中，幾乎全是90后。
90后，是敢于做夢的一代人，但是，我們不能只會做夢，我們得向哈佛女校長在演講中說的那樣，我們得在醒著的時候去追逐你認(rèn)為最有意義的事。這些事不一定是很高尚的東西，但它一定是堅韌的。
口號。
編隊歌等)，在整個過程中，隊員們都十分積極，為團(tuán)隊奉獻(xiàn)著自己的力量。我相信這是一種緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走在一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。在下午的拓展活動中，老師用繩子編織了一張網(wǎng)，網(wǎng)上有形狀大小不一的多個網(wǎng)洞，我們的隊員得在30分鐘內(nèi)，在不觸碰網(wǎng)的前提下全部通過這張網(wǎng)，一個網(wǎng)洞只能過一個人，并且當(dāng)剩下的網(wǎng)洞超過剩下隊員的人數(shù)(本隊一共有16名隊員，有18個可用網(wǎng)洞，網(wǎng)有三層，每層6個可用網(wǎng)洞)時，挑戰(zhàn)失敗。在整個活動中，大家都在積極的想辦法，積極的參與。我們熱火隊采取的戰(zhàn)略是先讓力氣比較大的兩名男生從最底層比較大的兩個網(wǎng)洞通過，并負(fù)責(zé)接住被抬著通過網(wǎng)洞的同學(xué)。在這次挑戰(zhàn)中，我們一共用了3次機(jī)會，最多的一次過了7名隊友。在整個過程中，同學(xué)們都非常認(rèn)真努力，一直堅持。一次挑戰(zhàn)失敗了，就爭分奪秒的開始第二次，第二次失敗了又馬上開始第三次，大家都爭分奪秒。不過在到底選誰過去，過哪個洞之間我們有太多的猶豫，浪費(fèi)了太多的時間。并且在整個過程中我們完全不敢觸及那些很多看上去很小，形狀不規(guī)整的網(wǎng)洞。但是，在挑戰(zhàn)結(jié)束后，老師指著其中最小的網(wǎng)洞說，這個網(wǎng)洞，你們當(dāng)中至少有2個人能過的去，并且讓我們?nèi)L試了一下。隊友們分成兩邊，一面的同學(xué)負(fù)責(zé)把我(因為我比較瘦小)抬起來送過洞口，另一面的同學(xué)則負(fù)責(zé)接住我的頭讓我順利通過。最后不出老師所料我們真的成功了。老師在最后總結(jié)時說，我能斷定至少有兩位隊友能通過，那是因為我比你們多了一份經(jīng)驗，你們現(xiàn)在需要慢慢歷練的還有膽識。
程經(jīng)歷著前人從未經(jīng)歷過的際遇，這也將暗示著我們這一代人的確在諸多方面存在著或多或少與前人觀念、與正統(tǒng)道德相沖突的東西。身處在社會轉(zhuǎn)型期的我們，應(yīng)當(dāng)更加深刻對自身的認(rèn)識，從學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面考量自己，辯證的對待別人對自己看法，結(jié)合自身實(shí)際，做出切合自我現(xiàn)實(shí)的培養(yǎng)計劃，努力將自己打造成為無愧于自我，無愧于社會的人才，基于此，在大學(xué)期間要想成為一名合格的青年馬克思主義者，我們應(yīng)著重提高自身以下幾方面能力：
第一在思想上，要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新思維模式，我們是新時代的年輕人，是富有朝氣與活力的一代人，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)我們這一點(diǎn)非常重要的優(yōu)勢，用于打破常規(guī)，不受傳統(tǒng)因素的約束，不斷尋求對問題的全新獨(dú)特的解答。在生活學(xué)習(xí)和工作中，我們不能局限于自己的思維定式，不鉆牛角尖，不能、盲目從眾，不迷信權(quán)威，理性對待問題，敢于打破傳統(tǒng)的思維慣性。
第二要有一定的科學(xué)決策能力，決策貫穿于生活的方方面面，面對現(xiàn)實(shí)中錯綜復(fù)雜的局面和瞬息萬變的局勢，我們要有能力及時做出正確的抉擇，不貽誤時機(jī)，不影響全局，在各次的歷練中鍛煉我們決策的能力和魄力，通過科學(xué)比較，全面分析，權(quán)衡利弊最終做出正確的決策。
做到人盡其能，人盡其才，同時還要培養(yǎng)自身良好的協(xié)調(diào)能力，與自己的隊友精誠團(tuán)結(jié)，甚于激發(fā)隊友的熱情，為共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)奮斗，塑造團(tuán)隊強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，此外，還要與隊友們加強(qiáng)交流，打造融洽的團(tuán)隊氛圍。
第四，要培養(yǎng)識別人才的能力，一個團(tuán)隊的發(fā)展和工作的好壞的最關(guān)鍵因素都在人，用人的當(dāng)則事業(yè)興，一方面要鯊魚發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢和長處，同時還要推薦有能力的人做關(guān)鍵的事情，這樣才能調(diào)動隊員的主觀能動性促進(jìn)團(tuán)隊整體的發(fā)展。
第五要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，這也是作為我們大學(xué)生應(yīng)具備的最基本的也是最重要的能力。素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，主要還在于自身的學(xué)習(xí)、實(shí)踐能力。時代在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，如果不通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高自己的政治修養(yǎng)和能力素質(zhì)，就跟不上時代的步伐，也做不好既有的工作。學(xué)習(xí)的方法有多種，最行之有效的方法還是理論聯(lián)系實(shí)際。即不僅要從書本中學(xué)，更要從實(shí)踐中學(xué)。還一定要深入實(shí)際，在實(shí)踐中加深對理論知識的理解，在實(shí)踐的過程中用理論去研究、分析和總結(jié)，總結(jié)出適合自己的行之有效的方法，指導(dǎo)自己的行為，不斷鍛煉自己，提高自己。
這是我通過參加本期青年馬克思主義培訓(xùn)之后的所想所悟。通過這次培訓(xùn)，讓我更加清楚的認(rèn)識到作為一名學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動的過程中更讓我看到團(tuán)隊協(xié)作所迸發(fā)的強(qiáng)大生命力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭當(dāng)成為一名符合新時代要求的大學(xué)生。
此外，通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己仍然有許多需要改進(jìn)的方面。例如，我要需要自覺加強(qiáng)思想政治教育，堅定理想信念，樹立遠(yuǎn)大理想，正確把握成長成才方向。提升自我教育和自我管理能力，進(jìn)一步培養(yǎng)責(zé)任感，進(jìn)一步提高分析問題和解決問題的能力、組織協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)綜合素質(zhì);進(jìn)一步開闊視野，增進(jìn)交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇三
很榮幸參加了為期近一學(xué)期的“青馬工程”培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，在這次學(xué)習(xí)過程中，讓我收獲頗多，不僅學(xué)習(xí)到了在做學(xué)生干部方面應(yīng)如何做好，還學(xué)習(xí)到了作為社會中一員應(yīng)有的責(zé)任感和使命感。
下面我分幾個方面談?wù)劚敬螌W(xué)習(xí)中我的心得：
首先，作為一個班級的班長，我認(rèn)識到班長是由班級的同學(xué)共同選拔出的，是來自大家的支持，才能在班級更好的工作，那么，要做到的應(yīng)該是服務(wù)于班班級的每一個人，學(xué)生干部并不是一個領(lǐng)導(dǎo)，但是，他還要做到一個領(lǐng)導(dǎo)者的方向，需要的是培養(yǎng)的一種能力，但是這種能力還需要去琢磨，體會。同時我最大的一個認(rèn)識是在于人交際協(xié)調(diào)的方面，協(xié)調(diào)好每一個人是非常重要的，都說班長的工作是最難做到位的，和這有著很大的原因，那么，在這方面我非?？粗?，提高自己的協(xié)調(diào)能力不僅僅為現(xiàn)在的工作起到幫助，而且這還是一筆財富，是一種未來生活與事業(yè)上的財富，所以說，既然選擇了學(xué)生干部這樣一份工作，我會盡自己最大的努力做好，而不是敷衍了事。其次，做每一個人的服務(wù)者，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭表率作用，要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)，所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)，還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，不斷提高為人處事的能力。
本次學(xué)習(xí)還涉及到了一些其他的相關(guān)問題，其中，關(guān)于創(chuàng)新的總要，我的體會很深。創(chuàng)新精神提倡獨(dú)立思考，不人云亦云，并不是不傾聽別人的意見固執(zhí)己見，而是要團(tuán)結(jié)合作、相互交流，這是當(dāng)代創(chuàng)新活動不可少的方式。創(chuàng)新精神需要不怕犯錯誤，并不是鼓勵犯錯誤，只是有些是科學(xué)探究過程中不可避免的，創(chuàng)新精神提倡大膽質(zhì)疑，而質(zhì)疑要有事實(shí)和思考的根據(jù)，并不是虛無主義地懷疑一且，最重要的是，要用全面、辯證的觀點(diǎn)看待創(chuàng)新精神。
就拿這次學(xué)習(xí)來講，我的收獲就是在以后的工作與學(xué)習(xí)重合理用好創(chuàng)新精神，比如說：在工作中，需要做一個活動時能否想到做到與眾不同？這就是一個創(chuàng)新的問題，可是，這種能力也是我最需要培養(yǎng)的。同時創(chuàng)新精神還體現(xiàn)在每個細(xì)節(jié)的方面，細(xì)節(jié)決定成敗，或許就是這種概念，在同樣的大環(huán)境下，有的人抓住細(xì)節(jié)或許就是成功者，這些都是在未來的我需要學(xué)習(xí)與總結(jié)的，所以說，對于創(chuàng)新我非常認(rèn)可，但是做到確實(shí)需要還一定勇氣，總之，創(chuàng)新還需我們?nèi)ダ斫怏w會，就如同吸取任何事物的經(jīng)驗一樣，還是要需一些創(chuàng)造的勇氣，創(chuàng)新的魅力就是這樣，在未來的生活中，我會努力學(xué)習(xí)創(chuàng)新，不僅僅是在生活、工作中。這種思想值得永遠(yuǎn)延續(xù)。
長期以來，黨和國家一直高度重視我們大學(xué)生馬克思主義理論教育工作。在科學(xué)馬克思主義觀教育方面取得了一定的成就，引導(dǎo)廣大青年健康成長，引領(lǐng)學(xué)校及社會的優(yōu)良新風(fēng)尚，不斷提高自身理論素養(yǎng)，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。作為未來中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，肩負(fù)著全面建設(shè)小康社會、實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化、振興中華民族的歷史使命。事實(shí)已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明，能否正確地發(fā)揮馬克思主義的指導(dǎo)作用，與能否確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀直接相關(guān)。從這個意義上說，我們大學(xué)生完成“歷史使命”的情況，決定于我們確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀的程度和水平。
要真正幫助我們大學(xué)生確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀，就不能不加強(qiáng)科學(xué)馬克思主義觀教育而且作為一名學(xué)生干部，我更加有義務(wù)去宣傳青年馬克思主義，讓更多的人去認(rèn)識和了解這種思想和認(rèn)識，做一名合格的宣傳者與實(shí)踐者。
對未來學(xué)習(xí)與工作的展望四、對未來學(xué)習(xí)與工作的展望作為一名學(xué)生干部，無論是在學(xué)習(xí)，生活中，還是在工作中，我會努力干好每一件事，即將度過的大一上學(xué)期，有時不免有事與愿違之感，分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)，同時在參加“青馬工程”的培訓(xùn)，讓我我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個方面所必備的素質(zhì)條件，同時也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理，下面我就自己結(jié)合本次培訓(xùn)的收獲，對未來的工作于學(xué)習(xí)在做一個簡要分析，如下：
1、作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。因為作為學(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
2、要擺正自己的心態(tài)，作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，我必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，另一方面作為學(xué)生干部，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)，所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。
3、要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力等，只有在這些方面做得很好，才能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。這方面也需要提高。
4、不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是校園中的一個團(tuán)體，很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的“青馬工程”，在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西會使我終身受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
大學(xué)青馬課心得篇四
作為浙江大學(xué)的學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校組織的青馬培訓(xùn)活動。這次培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體驗，讓我對自身能力有了更深的認(rèn)識，也為我未來的發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。以下是我對這次培訓(xùn)的一些體會和心得，希望能與大家分享。
第一段：培訓(xùn)內(nèi)容全面且實(shí)用。
這次青馬培訓(xùn)提供了一系列豐富多樣的培訓(xùn)內(nèi)容，包括職業(yè)素養(yǎng)、溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的知識。培訓(xùn)中的導(dǎo)師是來自各行各業(yè)的專家，他們經(jīng)驗豐富，知識淵博。他們用睿智的思考和獨(dú)特的視角，為我們揭示了許多職場上的秘密。培訓(xùn)中不僅有理論知識的講解，更有實(shí)際操作的機(jī)會。我們通過角色扮演、小組討論等方式，迅速將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)踐中。這使得我們能夠快速掌握知識，并在將來的發(fā)展中受益匪淺。
第二段：團(tuán)隊合作能力得到鍛煉。
在培訓(xùn)中，我們不僅接受了個人能力的培養(yǎng)，更重要的是鍛煉了團(tuán)隊合作能力。培訓(xùn)中的任務(wù)都是以小組為單位進(jìn)行完成，每個人都扮演著不同的角色。在團(tuán)隊中，我們需要協(xié)調(diào)各自的專長，合理分配任務(wù)，共同完成目標(biāo)。這不僅考驗了我們的溝通能力和協(xié)作能力，也讓我們體會到團(tuán)隊合作的重要性。通過與團(tuán)隊成員的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，才能取得更好的成果。
第三段：自我管理能力得到提升。
青馬培訓(xùn)中，導(dǎo)師們不僅給我們傳授了一些職業(yè)素養(yǎng)和技巧，更重要的是教會了我們?nèi)绾喂芾碜约海屪约撼蔀橐粋€高效率的人。他們告訴我們時間的重要性，教會我們?nèi)绾魏侠戆才艜r間，高效利用每一分鐘。他們還鼓勵我們樹立正確的目標(biāo)，制定明確的計劃，并努力去實(shí)現(xiàn)它們。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)會了如何自我學(xué)習(xí)、自我管理和自我激勵，這些能力將會伴隨我一生。
第四段：積極心態(tài)對于成功至關(guān)重要。
在培訓(xùn)中，導(dǎo)師們告訴我們成功的秘訣就是保持積極向上的心態(tài)。他們用許多真實(shí)的例子告訴我們，面對困難和挫折時，要保持樂觀和堅持。他們還鼓勵我們要勇于嘗試，敢于失敗。只有不斷地嘗試，才能不斷地進(jìn)步。這些教誨讓我明白了一個道理，那就是成功不是一蹴而就的，而是需要付出努力和堅持的。
第五段：對未來的發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃。
通過青馬培訓(xùn)，我對自己的未來有了更清晰的規(guī)劃。我明白了自己的優(yōu)勢和劣勢，知道自己要朝著什么方向努力。我也認(rèn)識到在這個競爭激烈的社會中，要想取得較大的發(fā)展，除了個人的努力之外，還需要不斷學(xué)習(xí)和積累。我決心要在未來的發(fā)展中持續(xù)進(jìn)步，不斷完善自己。
總結(jié)：
青馬培訓(xùn)活動給我?guī)砹松钸h(yuǎn)的影響，讓我受益匪淺。我深知，這只是我成長道路上的一個起點(diǎn)，我要將青馬培訓(xùn)中學(xué)到的知識和經(jīng)驗運(yùn)用到實(shí)踐中，不斷提升自己的能力，追求更高的目標(biāo)。同時，我也希望能將這些知識和經(jīng)驗分享給身邊的人，讓更多的人受益于青馬培訓(xùn)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇五
浙江大學(xué)青年馬克思主義者培訓(xùn)計劃，簡稱“青馬培訓(xùn)”，是浙江大學(xué)為培養(yǎng)青年學(xué)生的思想政治素養(yǎng)而制定的一項重要工作。在參加了青馬培訓(xùn)之后，我深深感受到了這個計劃對我的思想成長和口才訓(xùn)練的巨大推動。本文將從培訓(xùn)的組織性、內(nèi)容豐富性、實(shí)踐性、引導(dǎo)性以及培訓(xùn)的持續(xù)性五個方面談?wù)勎业捏w會和感受。
首先，青馬培訓(xùn)的組織性給我留下了深刻的印象。培訓(xùn)計劃充分利用了學(xué)校的資源，由黨委宣傳部、團(tuán)委、學(xué)工部等多個部門共同舉辦。培訓(xùn)活動從內(nèi)容的策劃、嘉賓的邀請、場地的布置等各個方面嚴(yán)密安排，確保培訓(xùn)的順利進(jìn)行。同時，每一次培訓(xùn)都有導(dǎo)師全程跟進(jìn)，為學(xué)生提供解答問題的機(jī)會，確保培訓(xùn)效果的最大化。這種高度組織性的培訓(xùn)讓我印象深刻，讓我深感大學(xué)給予了我們很多資源，只要我們主動接受培訓(xùn)，我們就能夠受益匪淺。
其次，培訓(xùn)內(nèi)容的豐富性也是我倍感震撼的地方。在培訓(xùn)過程中，我們既接觸到了世界經(jīng)濟(jì)、社會科學(xué)、哲學(xué)思想等各種學(xué)科知識，也深度了解了馬克思主義的原理和內(nèi)涵。培訓(xùn)中，我們還參加了講座、研討會、實(shí)地考察等多種形式的活動，通過與專家學(xué)者的交流，不斷拓寬自己的學(xué)識面。這樣的豐富性讓我深感青馬培訓(xùn)不僅僅是為了培養(yǎng)我們思想政治素養(yǎng)，更是為了引導(dǎo)我們擁有一個全面的知識體系。
培訓(xùn)的實(shí)踐性也是我對青馬培訓(xùn)印象深刻的一點(diǎn)。在培訓(xùn)中，我們不僅僅是接受知識的灌輸，更是通過實(shí)踐來鍛煉自己的能力。比如，在培訓(xùn)中我們參與了社會調(diào)研、志愿服務(wù)等活動，通過親身體驗社會實(shí)踐，讓我們的思想理論與實(shí)際結(jié)合，提升我們的社會責(zé)任感和創(chuàng)新能力。通過這樣的實(shí)踐，我們更加深刻地認(rèn)識到了馬克思主義的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，也更加明確了自己對社會發(fā)展的責(zé)任和使命。
青馬培訓(xùn)的引導(dǎo)性也是我受益匪淺的地方。在培訓(xùn)過程中，導(dǎo)師們不僅僅是傳授知識給我們，更是給我們提供了很多思考問題的啟發(fā)。通過與導(dǎo)師們的互動交流，我們能夠更好地理解自己所學(xué)的內(nèi)容，并且對實(shí)踐中的問題進(jìn)行思考。導(dǎo)師們通過激發(fā)我們的思維，引導(dǎo)我們獨(dú)立思考，讓我們在培訓(xùn)中不僅僅是被動接受，更能夠主動參與討論和發(fā)言。在這樣的引導(dǎo)下，我們能夠不斷完善自己的思辨能力和邏輯思維能力。
最后，青馬培訓(xùn)的持續(xù)性讓我深感其對我們的影響是深遠(yuǎn)的。培訓(xùn)結(jié)束后，我們?nèi)匀豢梢詤⒓右幌盗械膶W(xué)習(xí)研討活動，保持與導(dǎo)師的聯(lián)系，進(jìn)一步推進(jìn)自己的思想成長。同時，我們也得到了很多實(shí)踐機(jī)會，可以將培訓(xùn)所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實(shí)際中去。這樣的持續(xù)性讓我深感浙江大學(xué)非常重視青年學(xué)生的思想成長，為我們提供了很多實(shí)踐和發(fā)展的機(jī)會。
總之，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)計劃對于我們的思想成長和能力培養(yǎng)起到了非常重要的作用。通過培訓(xùn)，我們不僅接觸到了豐富的知識，也得到了實(shí)踐的機(jī)會，更重要的是，我們明確了自己的責(zé)任和使命。希望在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們能夠繼續(xù)保持這樣的精神風(fēng)貌，為實(shí)現(xiàn)中國夢貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)青馬課心得篇六
在我國，進(jìn)入大學(xué)被譽(yù)為一個人新的人生旅程的起點(diǎn)，隨著“大學(xué)青馬”政策的不斷推進(jìn)，越來越多來自農(nóng)村的優(yōu)秀生源得以進(jìn)入優(yōu)秀大學(xué)，我也是其中之一。在這幾年的學(xué)習(xí)生活中，我深深地感悟到了什么是“大學(xué)青馬”，并從中獲得了許多經(jīng)驗和體會。
第一段：認(rèn)真對待自己的學(xué)業(yè)。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生活中最重要的事情，只有在認(rèn)真對待學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，我們才能獲得更多的知識和技能，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)青馬們通常有著優(yōu)秀的成績和學(xué)習(xí)能力，但這并不代表我們可以掉以輕心。我們要學(xué)會制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)高效的學(xué)習(xí)技巧，從而取得更好的成績。同時，我們還要注重實(shí)踐，不斷提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，掌握更多的實(shí)用技能。
第二段：積極參與社團(tuán)和活動。
大學(xué)的社團(tuán)和活動豐富多彩，也提供了很多鍛煉機(jī)會。加入一個合適的社團(tuán)，積極參與各種文體活動，不僅可以讓我們放松身心，還可以提高我們的領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力，這對未來的職業(yè)發(fā)展將會有很大的幫助。此外，社團(tuán)和活動也是結(jié)交朋友的良好渠道，我們可以在這里結(jié)交志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。
第三段：認(rèn)真做好兼職和實(shí)習(xí)。
大學(xué)青馬們通常有很強(qiáng)的實(shí)踐能力，除了參加各種活動外，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的職業(yè)規(guī)劃和實(shí)習(xí)機(jī)會。找到一份優(yōu)秀的兼職或?qū)嵙?xí)，可以讓我們更深刻地理解職場的規(guī)則和技能，積累實(shí)際工作經(jīng)驗，提高自己未來的競爭力。同時，兼職和實(shí)習(xí)還能讓我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)勢和不足，為自己的職業(yè)發(fā)展找到更合適的方向。
第四段：積極參與公益活動。
大學(xué)青馬們通常也有著很強(qiáng)的社會責(zé)任感和公益意識。積極參與公益活動，為社會做出自己的貢獻(xiàn)，不僅是一種道德教育，更是一種人生修養(yǎng)。做好公益活動，我們可以幫助他人，也可以發(fā)揮自己的志愿服務(wù)精神，促進(jìn)自身的成長和發(fā)展。
第五段：堅持健康的生活方式。
大學(xué)生活對身體和心理的考驗非常大。為了能夠在學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)揮自己的能力，我們需要堅持健康的生活方式，包括科學(xué)飲食、健康運(yùn)動和心理平衡等。科學(xué)的飲食可以讓我們更好地保護(hù)身體健康，健康的運(yùn)動可以鍛煉身體和提高運(yùn)動能力，心理平衡可以幫助我們克服各種困難和壓力，保持心態(tài)的積極和樂觀。
總結(jié)：
大學(xué)青馬的定義并不只是優(yōu)秀的成績和智力，更是一種全面發(fā)展的多元素素質(zhì)。在大學(xué)青馬的培養(yǎng)過程中，我們需要注意保持對學(xué)業(yè)的認(rèn)真態(tài)度，積極參與社團(tuán)和活動，認(rèn)真做好兼職和實(shí)習(xí)，積極參與公益活動，堅持健康的生活方式等方面的培養(yǎng)。只有在這些方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展，我們才能真正成為一名全面發(fā)展的大學(xué)青馬，走向更光明的未來。
大學(xué)青馬課心得篇七
20**年1月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動。作為大學(xué)生代表的一員，我部也積極響應(yīng)號召于1月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項課程，心中無比激動。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
1，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學(xué)會和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會傾聽他人聲音，要及時傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會聽取大家的'意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：”青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。“再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)”延安精神，“做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
大學(xué)青馬課心得篇八
作為一個學(xué)校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓(xùn)項目。小青馬是一個教育機(jī)構(gòu)，致力于幫助青少年個人成長和團(tuán)隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認(rèn)識到了小青馬的獨(dú)特之處。
第二段：小青馬的特點(diǎn)。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統(tǒng)的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進(jìn)青少年的成長。比如，在小青馬的培訓(xùn)中，我們會利用戶外拓展讓學(xué)生們面臨挑戰(zhàn)，鍛煉他們的勇氣和團(tuán)隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學(xué)生實(shí)用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅在學(xué)業(yè)上取得了成功，還在生活中表現(xiàn)出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當(dāng)大的啟發(fā)。在參與小青馬項目的過程中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻(xiàn)讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學(xué)生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責(zé)任感。他們學(xué)會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。這些都是在傳統(tǒng)教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓(xùn)方式獨(dú)特而有效，但并不是適用于所有學(xué)生。有些學(xué)生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學(xué)生可能并不適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學(xué)生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨(dú)特的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展。它不僅教授學(xué)生知識，更重要的是培養(yǎng)了他們的品格和團(tuán)隊精神。小青馬使得青少年們學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會理解和尊重他人的觀點(diǎn)，學(xué)會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統(tǒng)教育所無法取代的，它幫助學(xué)生們面對挑戰(zhàn)，克服困難，成為更好的自己。
總結(jié)：小青馬是一個非常有價值的教育機(jī)構(gòu)，通過培養(yǎng)學(xué)生的個人成長和團(tuán)隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學(xué)生來說，都是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，小青馬將繼續(xù)為更多的青少年帶來改變和希望。
大學(xué)青馬課心得篇九
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長跑水平。我學(xué)會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會了靈活應(yīng)對，不慌不忙，穩(wěn)步行進(jìn)，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強(qiáng)和樂觀。
第五段：總結(jié)省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團(tuán)隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經(jīng)歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
大學(xué)青馬課心得篇十
青馬心得體會是參加中國大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國際馬拉松（簡稱青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對自己體能和毅力的考驗，也是對自然環(huán)境和團(tuán)隊合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個比賽給予我的啟示和教育。以下是我個人的青馬心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進(jìn)行了長時間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。首先，我們需要通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動來保持身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。其次，了解比賽路線和分段設(shè)施的位置，做好參賽的心理準(zhǔn)備。最后，團(tuán)隊合作也是不可或缺的。無論是在訓(xùn)練中還是比賽過程中，與隊友相互鼓勵和支持，共同完成比賽，是至關(guān)重要的。準(zhǔn)備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應(yīng)該在青馬前恰當(dāng)調(diào)整和安排時間，提前做好各項準(zhǔn)備。
第三段：挑戰(zhàn)與堅持的力量。
參加青馬是對自身的一次挑戰(zhàn)，無論是比賽的距離還是其他地方，都會考驗到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當(dāng)體力逐漸消耗殆盡時，要時刻提醒自己堅持下去，不放棄。這個階段經(jīng)常能看到身邊的隊友或其他參賽選手彼此鼓勵，并肩前行。正是因為有了這種堅持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。
第四段：自然環(huán)境與思考。
青島的海濱風(fēng)光給青馬帶來了獨(dú)特的賽道體驗。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個時候，我常常會陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護(hù)和呵護(hù)。我們只是地球上的一份子，應(yīng)該懷著敬畏之心對待這片土地。通過青馬，我思考到應(yīng)該為環(huán)境保護(hù)負(fù)起我們的責(zé)任，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。
第五段：成就感與人生啟示。
當(dāng)我最終跨過終點(diǎn)線，獲得了比賽的完賽獎牌時，內(nèi)心涌上來的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報。通過這次比賽，我體會到只有付出才有回報的道理。不論是參加什么樣的活動，只有經(jīng)歷了艱辛，才能嘗到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領(lǐng)悟到人生需要有目標(biāo)，追求夢想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實(shí)現(xiàn)更多有意義的事情。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過參加青馬，我收獲了很多體會和心得。準(zhǔn)備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領(lǐng)悟。青馬不僅僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個人都能在自己的旅程中找到類似的體會，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢想。
大學(xué)青馬課心得篇十一
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強(qiáng)其社會責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識到了這樣一個事實(shí)：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進(jìn)一步提升個人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐案例分析、意識形態(tài)比較研究、調(diào)研報告、經(jīng)驗交流研討等多個方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽取了許多著名專家學(xué)者的專業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬η囫R培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識到社會主義核心價值觀的重要性，并學(xué)會了如何運(yùn)用馬克思主義政治思想分析和解決實(shí)際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發(fā)展，也會對我所在的組織和團(tuán)隊產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬叹殕T的認(rèn)識和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識轉(zhuǎn)化為生動形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實(shí)踐活動中，他們表現(xiàn)得很親近，對待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實(shí)踐中所參與的知識、經(jīng)驗和思想會隨著我們成長和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標(biāo)。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚(yáng)馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實(shí)際行動投身到中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)之中。
大學(xué)青馬課心得篇十二
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強(qiáng)度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一個詳細(xì)的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強(qiáng)度。同時，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強(qiáng)肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進(jìn)行打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過程中，這個挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當(dāng)身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團(tuán)隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團(tuán)隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團(tuán)隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續(xù)前行的動力。同時，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標(biāo)的同時也幫助了他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。團(tuán)隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護(hù)環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護(hù)環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環(huán)境保護(hù)的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環(huán)境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過比賽，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運(yùn)動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過比賽挑戰(zhàn)自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護(hù)環(huán)境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進(jìn)步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
大學(xué)青馬課心得篇十三
青馬班，是一所被譽(yù)為“明日之星”的培養(yǎng)基地，是一座承載夢想、成長的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學(xué)員，這是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學(xué)到了知識技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質(zhì)。
第二段：優(yōu)秀學(xué)員的品質(zhì)。
青馬班培養(yǎng)的不僅是技能，更是一種品質(zhì)和思維的培養(yǎng)。在這個大家庭里，我見到了很多優(yōu)秀的學(xué)員，他們都具備著同一個品質(zhì)：堅持不懈的努力。上課學(xué)習(xí)時，他們總是全神貫注，迅速掌握知識點(diǎn)，兢兢業(yè)業(yè)地完成作業(yè)。他們知道知識是源泉，只有充實(shí)自己才能有更廣闊的未來。不僅如此，他們還樂于助人，樂于分享。在課堂上，他們愿意和其他學(xué)員分享自己的心得體會，共同進(jìn)步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計較付出的辛苦。我深深地感受到了優(yōu)秀學(xué)員所具備的品質(zhì)對于他們成長的重要意義。
第三段：知識和技能的提升。
在青馬班，我得到了來自優(yōu)秀老師的指導(dǎo)和支持，通過系統(tǒng)的培訓(xùn)，我的知識和技能得到了很大的提升。無論是專業(yè)知識還是溝通表達(dá)力，我都從中受益匪淺。在這個逐漸成熟的過程中，我學(xué)會了用正確的方法來學(xué)習(xí)，學(xué)會了用更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，學(xué)會了在團(tuán)隊合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這些都讓我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)、交流、進(jìn)步。雖然大家來自不同的地方，但我們有著相同的目標(biāo)和價值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵。每一次見面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵，共同成長。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學(xué)員之間的，也來自于老師們對我們的關(guān)懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們在學(xué)習(xí)中充滿信心和動力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學(xué)到了知識和技能，更重要的是學(xué)到了做人的道理和品質(zhì)。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢想的開端。作為一名青馬班的學(xué)員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態(tài)度和堅定的信念，迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信通過青馬班的培養(yǎng)和歷練，我們一定能夠在社會各行各業(yè)中成為優(yōu)秀的青年，為社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：青馬班是一所值得我們珍惜的學(xué)習(xí)之地，通過在這里的學(xué)習(xí)和成長，我們不僅獲得了知識和技能的提升，更重要的是培養(yǎng)了一種優(yōu)秀的品質(zhì)和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對未來的挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度和堅定的信念追求夢想，為社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)青馬課心得篇十四
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨(dú)特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團(tuán)結(jié)、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
在青馬社的活動中，我們的關(guān)系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規(guī)范、耐心、自己和團(tuán)隊精神的合作，我們的關(guān)系在點(diǎn)滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個好的團(tuán)隊，是靠所有成員一起攜手推進(jìn)的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優(yōu)點(diǎn)不與人分享，那么一個團(tuán)隊的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個社團(tuán)給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團(tuán)成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過時間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認(rèn)為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實(shí)。我愿意和我的同伴們一起踏實(shí)前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團(tuán)越辦越好，為申請和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
大學(xué)青馬課心得篇十五
青馬馬拉松作為中國最具規(guī)模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經(jīng)歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準(zhǔn)備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準(zhǔn)備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓(xùn)練，每天早起晨跑，晚上加入跑團(tuán)，進(jìn)行長跑訓(xùn)練。那些日復(fù)一日的訓(xùn)練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準(zhǔn)備才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與感動。
比賽當(dāng)天，我早早來到起點(diǎn)，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰(zhàn)，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當(dāng)我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續(xù)前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當(dāng)我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結(jié)束與收獲。
與往常一樣，當(dāng)我踏上終點(diǎn)線時，我不禁發(fā)出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機(jī)會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養(yǎng)了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認(rèn)知。
總結(jié)：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進(jìn)步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，共同經(jīng)歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發(fā)，讓我明白只要堅持合理訓(xùn)練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并將這種拼搏精神應(yīng)用到我的學(xué)業(yè)和工作中，邁向更高的目標(biāo)，追求更大的成就。
大學(xué)青馬課心得篇十六
青馬馳騁，青春飛揚(yáng)。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數(shù)長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓(xùn)練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓(xùn)練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點(diǎn)。當(dāng)我看到終點(diǎn)線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團(tuán)隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團(tuán)隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個使命，這種團(tuán)隊精神讓我們更加強(qiáng)大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團(tuán)隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學(xué)會了忍耐和堅持，學(xué)會了努力和付出，學(xué)會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進(jìn)，需要與團(tuán)隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團(tuán)隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團(tuán)隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我?guī)砹藷o窮的力量和鼓舞。通過青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。
大學(xué)青馬課心得篇一
第一段：介紹大學(xué)青馬培訓(xùn)的背景和目的（200字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)是一項針對大學(xué)生的全面培訓(xùn)計劃，旨在提升大學(xué)生的個人素質(zhì)和職業(yè)能力，幫助他們更好地適應(yīng)社會的競爭。這個項目由政府和高校聯(lián)手共同開展，旨在培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為他們的未來職業(yè)發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方法（250字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)項目的內(nèi)容非常豐富，包括職業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、團(tuán)隊合作、溝通技巧等多個方面。在職業(yè)規(guī)劃方面，我們學(xué)習(xí)了如何制定職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃職業(yè)路徑以及提升個人的就業(yè)競爭力。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面，我們接觸到了一些成功企業(yè)家的創(chuàng)業(yè)故事，學(xué)習(xí)了如何發(fā)現(xiàn)商機(jī)、制定創(chuàng)業(yè)計劃以及解決創(chuàng)業(yè)中的問題。團(tuán)隊合作和溝通技巧則是提升我們的團(tuán)隊協(xié)作能力和與他人有效溝通的重要培訓(xùn)內(nèi)容。
第三段：培訓(xùn)收獲與體會（300字）。
通過大學(xué)青馬培訓(xùn)，我獲益匪淺。首先，我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識，知道了自己想從事什么行業(yè)，應(yīng)該如何去達(dá)成自己的職業(yè)目標(biāo)。其次，通過創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的培訓(xùn)，我學(xué)到了創(chuàng)新的思維方式和解決問題的能力，這對未來的職業(yè)發(fā)展將產(chǎn)生積極的影響。最重要的是，通過團(tuán)隊合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我意識到一個團(tuán)隊的成功離不開每個成員的貢獻(xiàn)，更加懂得了如何與他人協(xié)作，并提高了自己的溝通能力。
第四段：培訓(xùn)帶來的影響與改變（250字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)對我產(chǎn)生了巨大的影響。首先，我意識到只有在付出努力的情況下，才能取得真正的進(jìn)步。培訓(xùn)要求我們積極參與各種活動，并提出真實(shí)的想法和觀點(diǎn)。這培養(yǎng)了我獨(dú)立思考的能力和自信心，在以后的學(xué)習(xí)和工作中將會給我?guī)砀嗟臋C(jī)會和挑戰(zhàn)。其次，通過培訓(xùn)，我結(jié)識了許多有著相同目標(biāo)和追求的同學(xué)，我們在培訓(xùn)中互相學(xué)習(xí)和鼓勵，在未來的職業(yè)生涯中也將成為可以互相支持的朋友。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
大學(xué)青馬培訓(xùn)是一次寶貴的成長經(jīng)歷，讓我更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)，提升了個人素質(zhì)和職業(yè)能力。這次培訓(xùn)讓我明白了付出和收獲是成正比的道理，只要不斷學(xué)習(xí)和努力，就一定能取得自己想要的成果。未來，我希望能將大學(xué)青馬培訓(xùn)所學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到實(shí)際工作中，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。同時，我也希望通過分享自己的經(jīng)驗，鼓勵更多的大學(xué)生參與到大學(xué)青馬培訓(xùn)中，讓更多的年輕人受益。
大學(xué)青馬課心得篇二
大學(xué)生參加青馬工程培訓(xùn)是為了增加自己的見識，增強(qiáng)自己的能力，下面是為你整理的關(guān)于大學(xué)生青馬。
范文，歡迎借鑒!
新時代的大學(xué)生，是中國承前啟后的一代，是繼往開來的一代，是肩負(fù)歷史和時代重托的一代。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的號召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，校團(tuán)委、校學(xué)生會、校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會聯(lián)合開展了遼寧師范大學(xué)首期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。首期培訓(xùn)班的課程和活動十分豐富，課程內(nèi)容涉及馬克思主義及馬克思主義中國化的相關(guān)理論知識、科學(xué)發(fā)展觀對青年發(fā)展的現(xiàn)實(shí)意義、學(xué)生干部責(zé)任感的培養(yǎng)、使命意識的樹立等多層次多角度的話題;邀請的授課教師資歷深厚、社會認(rèn)可度高：有今年三月重登《百家講壇》的歷史文化旅游學(xué)院碩士生導(dǎo)師喻大華教授，原中國社會科學(xué)院博士后、現(xiàn)任政治與行政學(xué)院博士生導(dǎo)師的劉晨曄教授和文學(xué)院碩士生導(dǎo)師劉勇剛教授等多名風(fēng)格迥異、在自身研究領(lǐng)域走在前列的優(yōu)秀教師;活動安排上，采取討論、素質(zhì)拓展和聯(lián)誼晚會相結(jié)合的方式，全面促進(jìn)學(xué)員溝通，增進(jìn)了解，鍛煉了同學(xué)們的綜合能力。我有幸成為這其中的一員，并已經(jīng)參加了七場培訓(xùn)、兩場支部討論、一次素質(zhì)拓展和幾次特色活動。如今，青馬培訓(xùn)即將結(jié)束，但留給我們的思考將永不止息。
青年是時代的主人，作為青年的我們是師大學(xué)子的代表，是責(zé)任與緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走到一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。整段青馬培訓(xùn)的日子，就是我們成長的見證。一場場報告中，老師們生動形象的舉例、深入淺出的演講，向我們闡述了作為學(xué)生干部應(yīng)具備的各種素質(zhì)，令參加培訓(xùn)的每位同學(xué)都受益匪淺;一次次討論會上，同學(xué)們有感慨、有共鳴，友誼就在這各抒己見的融洽中慢慢滋生;在提升心靈的素質(zhì)拓展中，成員們心往一處想、勁往一處使，共同攻克難關(guān)，真正理解了團(tuán)結(jié)的價值;在西山校區(qū)的踏青，讓我們看到了每一位學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的笑容……無論是陽光燦爛的晌午還是細(xì)雨蒙蒙的黃昏，有青馬培訓(xùn)的日子，就有我們的風(fēng)雨不誤，一路相隨，就有我們溫暖而躍動的心。我們將用青春的金線和幸福的瓔珞把這所有的日子編織在一起，讓它們在記憶中永存。
兩個月，是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是我們收獲希望的日子;是單純的日子，也是快樂的日子。青馬的每一次課程，都讓我們充滿好奇和期待，從來都興高采烈，從來都意氣風(fēng)發(fā)。我們青春，所以我們有時間，有力量，有燃燒的信念，我們青春，所以我們渴望了解生活，渴望高高地擎起生命的風(fēng)帆。是青馬培訓(xùn)給了我們這樣的機(jī)會，讓我們高高地?fù)P起理想之帆，重新審視自己，也重新審視生活。
“青馬”是文明的使者，以愛國守法為行為標(biāo)尺，以明禮誠信為處事法則。在構(gòu)建和諧社會的征途上，她引導(dǎo)著我們快馬加鞭，無私奉獻(xiàn)，讓人生的價值在平凡中升華;“青馬”是時代的強(qiáng)音，青春不甘平庸與寂寞，青春就要追求神奇和精彩。青馬指引著我們?nèi)ラ_啟塵封已久的心門，讓自由的風(fēng)多彩的云隨意舒展，讓青春的鮮活與亮麗盡情綻放;青馬，培養(yǎng)我們成為社會的驕子，讓我們編織多姿的夢幻，讓生活披上絢麗的彩霞。讓我們用熱情去驅(qū)逐陰翳，用雙手去開創(chuàng)未來。沐浴著新世紀(jì)的陽光雨露，我們只有發(fā)揚(yáng)“青馬”精神，才能在社會主義的康莊大道上迅跑。
“青馬”培訓(xùn)就要結(jié)束了，但縱使歌聲漸漸地沉寂下去，我們的心也會永遠(yuǎn)地跳動不息。青馬培訓(xùn)為我們帶來了希望，昭示了未來。經(jīng)過這次心靈的洗禮，我們仿佛看到了馬克思主義者肩上的太陽依然在遼闊富饒的中華大地上，幸福地升起，將黃土地上的每一座城市和村莊，溫柔地照亮。
驀然回首，我們的心中早已積淀了滿滿的感動。這感動，最多還是來自我們親愛的學(xué)員們、戰(zhàn)友們。相逢又告別，歸帆又離岸，但我們不必感傷，因為離別并不代表結(jié)束，而是昭示著另一個開始。青春的路上我們何須惆悵，“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”。不必惋惜，也無需告別，我們堅信這份友誼定會長存。未來的日子里，我們更加堅信，多嚴(yán)峻的戰(zhàn)斗，我們都能共同面對，多沉重的擔(dān)子，我們都會勇敢地扛起。望征程千種思緒，相信我們的友情定會化為奮進(jìn)的力量!
總之，這次“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”讓我們在深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的同時，全面了解了社會、學(xué)校及自身的情況，提升了學(xué)員們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。給我們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來了寶貴的啟示，是一筆不可多得的財富。她鼓舞著我們共同去播種馬克思主義的偉大理想，用堅強(qiáng)與自信去駕馭驚濤駭浪，用勤勞與智慧去開創(chuàng)美好航程，共同向著報效祖國的目標(biāo)而不懈奮斗。
“青馬”為我們描繪了美好的藍(lán)圖，吹響了前進(jìn)的號角。在人生未來的征程上，讓我們擂響青馬的戰(zhàn)鼓，高揚(yáng)青馬的旗幟，目向星辰，腳踏實(shí)地，昂首闊步，邁向新世紀(jì)的輝煌!
新時代的大學(xué)生，是中國承前啟后的一代，是繼往開來的一代，是肩負(fù)歷史和時代重托的一代。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的號召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，校團(tuán)委、校學(xué)生會、校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會聯(lián)合開展了遼寧師范大學(xué)首期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。首期培訓(xùn)班的課程和活動十分豐富，課程內(nèi)容涉及馬克思主義及馬克思主義中國化的相關(guān)理論知識、科學(xué)發(fā)展觀對青年發(fā)展的現(xiàn)實(shí)意義、學(xué)生干部責(zé)任感的培養(yǎng)、使命意識的樹立等多層次多角度的話題;邀請的授課教師資歷深厚、社會認(rèn)可度高：有今年三月重登《百家講壇》的歷史文化旅游學(xué)院碩士生導(dǎo)師喻大華教授，原中國社會科學(xué)院博士后、現(xiàn)任政治與行政學(xué)院博士生導(dǎo)師的劉晨曄教授和文學(xué)院碩士生導(dǎo)師劉勇剛教授等多名風(fēng)格迥異、在自身研究領(lǐng)域走在前列的優(yōu)秀教師;活動安排上，采取討論、素質(zhì)拓展和聯(lián)誼晚會相結(jié)合的方式，全面促進(jìn)學(xué)員溝通，增進(jìn)了解，鍛煉了同學(xué)們的綜合能力。我有幸成為這其中的一員，并已經(jīng)參加了七場培訓(xùn)、兩場支部討論、一次素質(zhì)拓展和幾次特色活動。如今，青馬培訓(xùn)即將結(jié)束，但留給我們的思考將永不止息。
青年是時代的主人，作為青年的我們是師大學(xué)子的代表，是責(zé)任與緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走到一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。整段青馬培訓(xùn)的日子，就是我們成長的見證。一場場報告中，老師們生動形象的舉例、深入淺出的演講，向我們闡述了作為學(xué)生干部應(yīng)具備的各種素質(zhì)，令參加培訓(xùn)的每位同學(xué)都受益匪淺;一次次討論會上，同學(xué)們有感慨、有共鳴，友誼就在這各抒己見的融洽中慢慢滋生;在提升心靈的素質(zhì)拓展中，成員們心往一處想、勁往一處使，共同攻克難關(guān)，真正理解了團(tuán)結(jié)的價值;在西山校區(qū)的踏青，讓我們看到了每一位學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的笑容……無論是陽光燦爛的晌午還是細(xì)雨蒙蒙的黃昏，有青馬培訓(xùn)的日子，就有我們的風(fēng)雨不誤，一路相隨，就有我們溫暖而躍動的心。我們將用青春的金線和幸福的瓔珞把這所有的日子編織在一起，讓它們在記憶中永存。
兩個月，是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是我們收獲希望的日子;是單純的日子，也是快樂的日子。青馬的每一次課程，都讓我們充滿好奇和期待，從來都興高采烈，從來都意氣風(fēng)發(fā)。我們青春，所以我們有時間，有力量，有燃燒的信念，我們青春，所以我們渴望了解生活，渴望高高地擎起生命的風(fēng)帆。是青馬培訓(xùn)給了我們這樣的機(jī)會，讓我們高高地?fù)P起理想之帆，重新審視自己，也重新審視生活。
“青馬”是文明的使者，以愛國守法為行為標(biāo)尺，以明禮誠信為處事法則。在構(gòu)建和諧社會的征途上，她引導(dǎo)著我們快馬加鞭，無私奉獻(xiàn)，讓人生的價值在平凡中升華;“青馬”是時代的強(qiáng)音，青春不甘平庸與寂寞，青春就要追求神奇和精彩。青馬指引著我們?nèi)ラ_啟塵封已久的心門，讓自由的風(fēng)多彩的云隨意舒展，讓青春的鮮活與亮麗盡情綻放;青馬，培養(yǎng)我們成為社會的驕子，讓我們編織多姿的夢幻，讓生活披上絢麗的彩霞。讓我們用熱情去驅(qū)逐陰翳，用雙手去開創(chuàng)未來。沐浴著新世紀(jì)的陽光雨露，我們只有發(fā)揚(yáng)“青馬”精神，才能在社會主義的康莊大道上迅跑。
“青馬”培訓(xùn)就要結(jié)束了，但縱使歌聲漸漸地沉寂下去，我們的心也會永遠(yuǎn)地跳動不息。青馬培訓(xùn)為我們帶來了希望，昭示了未來。經(jīng)過這次心靈的洗禮，我們仿佛看到了馬克思主義者肩上的太陽依然在遼闊富饒的中華大地上，幸福地升起，將黃土地上的每一座城市和村莊，溫柔地照亮。
驀然回首，我們的心中早已積淀了滿滿的感動。這感動，最多還是來自我們親愛的學(xué)員們、戰(zhàn)友們。相逢又告別，歸帆又離岸，但我們不必感傷，因為離別并不代表結(jié)束，而是昭示著另一個開始。青春的路上我們何須惆悵，“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”。不必惋惜，也無需告別，我們堅信這份友誼定會長存。未來的日子里，我們更加堅信，多嚴(yán)峻的戰(zhàn)斗，我們都能共同面對，多沉重的擔(dān)子，我們都會勇敢地扛起。望征程千種思緒，相信我們的友情定會化為奮進(jìn)的力量!
總之，這次“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”讓我們在深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的同時，全面了解了社會、學(xué)校及自身的情況，提升了學(xué)員們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。給我們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來了寶貴的啟示，是一筆不可多得的財富。她鼓舞著我們共同去播種馬克思主義的偉大理想，用堅強(qiáng)與自信去駕馭驚濤駭浪，用勤勞與智慧去開創(chuàng)美好航程，共同向著報效祖國的目標(biāo)而不懈奮斗。
“青馬”為我們描繪了美好的藍(lán)圖，吹響了前進(jìn)的號角。在人生未來的征程上，讓我們擂響青馬的戰(zhàn)鼓，高揚(yáng)青馬的旗幟，目向星辰，腳踏實(shí)地，昂首闊步，邁向新世紀(jì)的輝煌!
為了提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)學(xué)生干部的責(zé)任意識、大局意識，提高學(xué)生干部自身理論水平，增強(qiáng)學(xué)生干部的組織協(xié)調(diào)能力，加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力建設(shè)，培養(yǎng)堅定的青年馬克思主義者，以促進(jìn)學(xué)生工作更好的開展。學(xué)校團(tuán)委開設(shè)了“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班”。
通過這次青年馬克思主義者培養(yǎng)工程的學(xué)習(xí),我從中了解了學(xué)生干部應(yīng)該如何培養(yǎng)大局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、團(tuán)隊意識以及協(xié)調(diào)溝通能力，提高思想政治覺悟，端正工作態(tài)度，掌握基本工作技能，力爭成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。
高校的學(xué)生干部主要包括團(tuán)干部、學(xué)生會干部、班級干部以及社團(tuán)干部等等，這些群體在高校學(xué)生工作中扮演著十分重要的角色，并且是每一所高校開展各項工作的得力助手，是學(xué)校教育思想深入學(xué)生的最好、最快、最有效的途徑。加強(qiáng)對團(tuán)學(xué)骨干的培訓(xùn)，堅持不懈地用馬克思主義中國化的最新成果武裝團(tuán)學(xué)干部，讓他們在“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”中發(fā)揮重要作用，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年樹立遠(yuǎn)大理想，堅定走中國特色社會主義道路的信念，對于為中國特色社會主義事業(yè)培養(yǎng)合格建設(shè)者和可靠接班人具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。我們作為一名學(xué)生干部，與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、生活，我們面臨著和其他同學(xué)一樣的實(shí)際問題，所以大部分同學(xué)都比較愿意向我們這些學(xué)生干部敞開自己的心扉。通過學(xué)生干部這一溝通橋梁，學(xué)?？梢员容^準(zhǔn)確地了解學(xué)生實(shí)際的各種狀況。同時，我們學(xué)生干部也是聯(lián)系學(xué)校各二級學(xué)院、各部門的紐帶，傳達(dá)各項任務(wù)的橋梁，貫徹和落實(shí)各項工作的骨干。因此，學(xué)校非常重視對我們這些學(xué)生干部的培養(yǎng)。這一次，我有機(jī)會參加學(xué)校的團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班，我覺得很幸運(yùn)，畢竟不是每一位學(xué)生干部都能接受學(xué)校這樣的培訓(xùn)，因此，我非常珍惜這次機(jī)會。
在這次青年馬克思主義者培養(yǎng)工程培訓(xùn)期間，學(xué)校團(tuán)委為我們這些學(xué)員邀請了在校內(nèi)外具有很大影響力的博學(xué)多才的幾位老師為我們定期進(jìn)行培訓(xùn)，在這期間我的收獲是巨大的，學(xué)到的東西是在平時工作中自己體會不到的。記得培訓(xùn)班開班典禮那天，也是我們培訓(xùn)班的第一講，學(xué)校團(tuán)委為我們請來了大連團(tuán)市委趙宏書記為我們做報告，趙書記在近兩個小時的報告中，通過輕松幽默的語言從五個方面向我們講述了如何作為一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部。在這一講中，讓我真真切切的認(rèn)識到，現(xiàn)在的自我離趙書記所講述的優(yōu)秀團(tuán)學(xué)干部還有很大的距離，因此聽過趙書記的報告后我暗下決心，在以后的學(xué)生工作中以趙書記的報告內(nèi)容為標(biāo)榜，不斷的嚴(yán)格要求自己，爭取在盡早的時間內(nèi)把自己塑造成為一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部。
在培訓(xùn)班所有的培訓(xùn)中，文學(xué)院鄭艷老師的“大學(xué)如歌，青春無悔---和我年輕的朋友們聊聊天”一講中我的收獲是最大的。在那一講中仿佛老師所談的每一點(diǎn)都會在我的身上找到縮影，在我心中那一講就是為我自己開設(shè)的課程?！吧钐幪幗詫W(xué)問”、“捭闔第一”、“活出生命的質(zhì)量”、“心有多大，舞臺就有多大”等經(jīng)典的句子，讓我記憶猶新，在最近生活中我還再不斷的思考著這些句子，使我對生活的態(tài)度發(fā)生了很大的改變，使我自身修養(yǎng)得到了很大的提高。在不開心的時候去翻一翻參加培訓(xùn)時所記下的筆記，總會在里面發(fā)現(xiàn)能為自己寬心的東西。如果說參加培訓(xùn)最大的收獲是什么?那么我想說，讓生活變得比以前更加快樂，這是人生最大的幸福，也是這次培訓(xùn)最大的收獲。
本次培訓(xùn)班的開辦給我提供了提高自身素質(zhì)和工作能力的機(jī)會，我將以此為契機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高工作能力，提升自身素質(zhì)與思想境界，轉(zhuǎn)變工作思路、履行好學(xué)生干部職責(zé)，更好的為同學(xué)們服務(wù)。努力成長為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。同時我也希望學(xué)校能夠安排更多這樣的機(jī)會，使更多的同學(xué)參與到這樣的培訓(xùn)活動中來，不斷優(yōu)化我們的學(xué)生干部團(tuán)隊。
從最初對青馬工程一無所知到親身經(jīng)歷，從最初參加青馬工程到這期培訓(xùn)結(jié)束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認(rèn)識，提高了更優(yōu)的實(shí)踐水平。有幸參加青馬工程對我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩(wěn)定的階梯。
這期青馬工程培訓(xùn)豐富多彩，理論學(xué)習(xí)，素質(zhì)拓展結(jié)合。理論講座帶我們接觸到高校共青團(tuán)工作，更深入走進(jìn)馬克思主義，使我們體會到青年的的責(zé)任，明白了青年的使命，是我們成長的階梯;素質(zhì)拓展領(lǐng)我們接觸到實(shí)踐工作，更深刻的了解實(shí)踐活動，指導(dǎo)我們行動能力的培養(yǎng)。這是為我們的成長之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢想與使命”講座拉開了青馬培訓(xùn)班的序幕，點(diǎn)燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關(guān)高校共青團(tuán)、校團(tuán)委的知識，這使我們清楚的了解其工作任務(wù)，工作原則，工作思路，工作構(gòu)架與工作重點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)而言，這與我們還有不小距離，但是通過老師的講解，我學(xué)到更多有關(guān)這方面的知識，系統(tǒng)的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關(guān)注的、學(xué)習(xí)的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經(jīng)驗，科學(xué)的知識下地傳授，是潛移默化的影響。此外老師提出了對我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。這方面的學(xué)習(xí)讓我進(jìn)一步了解到我們的責(zé)任與要求。在能力中提出了學(xué)術(shù)研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，開拓創(chuàng)新能力，溝通表達(dá)能力之外的新要求。指引我們能力前進(jìn)培養(yǎng)的方向，確定個人能力發(fā)展完善的目標(biāo);在素養(yǎng)中提出了知識文化素養(yǎng)、身體心理素養(yǎng)、禮儀文明素養(yǎng);在學(xué)生干部中提出做信念型、學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、實(shí)干型、服務(wù)型、清正型的“六型”學(xué)生干部。這次講座使我正確的認(rèn)識自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。
素質(zhì)拓展活動是理論學(xué)習(xí)之外的實(shí)踐活動，最為讓我難忘，最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，使我接觸這終生受益的活動及根植于我心的行動思維，使我我能有機(jī)會以之分享于我的班級，使我能見到打破我一直期待克服的執(zhí)行力、行動力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長足前進(jìn)動力。這次活動是在專業(yè)的汪教練指導(dǎo)下進(jìn)行的，這是一堂學(xué)習(xí)實(shí)踐的課?；顒又忻恳换顒佣际谷松钍芷湟妗Ｈ￡犆囵B(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)作溝通能力，“足夠高”更是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，鍛練戰(zhàn)勝困難的毅力，“人椅”對我們而言是個挑戰(zhàn)自我超越自我，學(xué)會團(tuán)隊激勵，群體合作意識的活動，也是對這些平時言于口上的理論知識的實(shí)踐。活動更有對思維創(chuàng)新的訓(xùn)練與啟發(fā)。素質(zhì)拓展是在實(shí)踐中的學(xué)習(xí)，開拓了視野，增長了見識，體會到了實(shí)踐的重要，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。沒有實(shí)踐，沒有真理。決定問題，需要智慧，貫徹執(zhí)行時則需要實(shí)踐。在這次活動中服從也是要求重點(diǎn)，它是我們在老師指導(dǎo)下開展活動，進(jìn)行活動，完成活動的基礎(chǔ)。同時，應(yīng)當(dāng)在活動克服自己的心理的障礙，積極主動參與活動，學(xué)會溝通配合，學(xué)會發(fā)揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻(xiàn)。素質(zhì)拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的最為主要的任務(wù)，我們的學(xué)習(xí)更為重要在學(xué)會學(xué)習(xí)的方式方法，對校黨委組織部部長陳剛教授的“如何提高學(xué)生干部的學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)”的講座無疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅。“為什么學(xué)習(xí)”是老師給我們講的第一個問題也是我們尋求學(xué)習(xí)意義的深層思考?；蛟S如老師言生存的需要，實(shí)力的要求，不學(xué)習(xí)思想僵化、能力退化，學(xué)習(xí)的高附加值及面對全世界都學(xué)習(xí)的競爭，不過從中最要的收獲應(yīng)在于尋找自己的學(xué)習(xí)理由、意義，為自己找到學(xué)習(xí)的不竭動力。當(dāng)明白學(xué)習(xí)之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。其二談到“學(xué)什么”，老師指出了圍繞長遠(yuǎn)的目標(biāo)學(xué)習(xí)，滿足個人發(fā)展的需要學(xué)習(xí)，工作需要什么，就學(xué)習(xí)什么，這些是著眼于我們未來就業(yè)之需求，提高核心競爭力的有關(guān)方面學(xué)習(xí)內(nèi)容。更具啟發(fā)之處在于老師同時強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)歷史，這發(fā)人深省，讓我重新認(rèn)識到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費(fèi)卻無價的財富。學(xué)習(xí)歷史更是要求自己獨(dú)立思考，深刻領(lǐng)悟。教授的在歷史中學(xué)習(xí)，在歷史中感悟于自己該時刻謹(jǐn)記。此外老師所言學(xué)醫(yī)學(xué)知識，法律知識也彌補(bǔ)所學(xué)之盲區(qū)。其三談到“怎么學(xué)”，老師談到向?qū)嵺`學(xué)，向群眾學(xué)，向網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)，綜合多種學(xué)習(xí)方法來學(xué)。學(xué)習(xí)最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這是老師講座又一直指人心的地方。學(xué)習(xí)要持之以恒，要勤于思考，善于總結(jié)，要精力聚焦，要學(xué)以致用。成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質(zhì)問題，所以我們更當(dāng)注重學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)，構(gòu)建自己的堅定品質(zhì)。談到干部，老師也給了我們做出指導(dǎo)，提出了統(tǒng)籌兼顧能力，知人善用能力，開拓創(chuàng)新能力;也給我們做出了注意事項，工作主動，工作快節(jié)奏，工作高標(biāo)準(zhǔn)，抓好工作最后一步，關(guān)注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔(dān)當(dāng)，吃苦耐勞，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注意管理藝術(shù)的研究，等等。這些是沒有工作經(jīng)歷的我的及時良藥，是我現(xiàn)在，未來的指導(dǎo)。陳教授的講座是我面臨切實(shí)問題的真切解決之道。
我們在青馬工程鑄造了堅定的方向。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我得以重新的認(rèn)識自己，定位自己，也深刻的認(rèn)識自己的重?fù)?dān)。這種重?fù)?dān)一是發(fā)現(xiàn)自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重?fù)?dān)，前進(jìn)如逆水行舟，但是我會在這重?fù)?dān)下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅定的態(tài)度去正式自己，努力把自己提高。拜倫說，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發(fā)的精力，隱藏的潛能。這重?fù)?dān)又是當(dāng)代青年肩負(fù)的責(zé)任與使明，以及青馬工程的使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人的重?fù)?dān)。這個重?fù)?dān)是我們?nèi)w青年所肩負(fù)的。在這個學(xué)習(xí)過程中我明白這是重?fù)?dān)又是使命，又是力量，我們當(dāng)代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重?fù)?dān)，是當(dāng)下中國夢的力量。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。這些重?fù)?dān)是一個方向，指引航行的方向，引領(lǐng)未來的方向，一個堅定的方向。
青馬工程時間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動踐行過程中的達(dá)到你所期望的價值。我們都應(yīng)期待的是真心，有心，恒心的理論的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的行動之后的無價。
歷時一個半月的青馬培訓(xùn)結(jié)束了，我非常榮幸參加了這次培訓(xùn)，并且在這次培訓(xùn)中我受益匪淺。
這一學(xué)年對于我來說是一個具有挑戰(zhàn)和機(jī)遇的年頭。學(xué)年伊始，我放棄了班長這一職務(wù)，選擇了留在學(xué)生會，去嘗試自己完全陌生的崗位，并在工作中和干事們一起在工作中學(xué)習(xí)。記得培訓(xùn)的第一講是都老師給我們進(jìn)行的講座——“勇?lián)鷼v史使命，讓青春在歷練中綻放”。記得在講座中都老師說過這樣一句話“現(xiàn)在的學(xué)生工作做成這樣，你們學(xué)生干部是要負(fù)責(zé)任的”。事實(shí)確實(shí)如此，在學(xué)生工作中，我們很多干部的方式是不對的，包括我自己。在工作中，有的干部只為完成任務(wù)，不顧效率;有的干部拖拖拉拉，不考慮整體工作的進(jìn)程，甚至有的干部帶著嚴(yán)重的功利心去完成工作，這些都讓我們學(xué)生工作的效果大打折扣。通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部的目的。作為一名學(xué)生干部，我們要擺正自己的心態(tài)，我們的職責(zé)是服務(wù)同學(xué)，架起老師與同學(xué)之間的橋梁。與此同時，我們還要不斷的提高自身修養(yǎng)，提高自己服務(wù)同學(xué)、服務(wù)社會的能力，培養(yǎng)自立自強(qiáng)的社會責(zé)任感，只有這樣，我們才能肩負(fù)歷史和時代的重托。在這次講座之后，我深深的反思了過去一學(xué)年自己學(xué)生干部的經(jīng)歷。通過這次反思，我深刻的認(rèn)識到自己過去一年的工作可以談得上是失敗的。在過多的追求問心無愧的前提下，我忽視了同學(xué)們的感受，很多事情站在自己的角度看會認(rèn)為很好，但是我們更應(yīng)該站在同學(xué)們的角度去看事情，用大家更容易接受的方式去表達(dá)，這樣做事取得的效果會更顯著。
在第二講中，法政與經(jīng)貿(mào)學(xué)院的彭老師給我們講解了中國夢?！爸袊鴫簟笔钱?dāng)前非常熱門的詞。這個詞是在2019年11月29日提出來的。定義的“中國夢”——實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興就是中華民族近代以來最偉大夢想，而且滿懷信心地表示這個夢想“一定能實(shí)現(xiàn)”?！爸袊鴫簟笔俏覀冋麄€中華民族的夢，并且我們每個人心中都有一個自己的夢。而我的夢就是通過自己的不斷探索，尋求真我、愛和內(nèi)心的和平。在這一期的學(xué)員中，幾乎全是90后。
90后，是敢于做夢的一代人，但是，我們不能只會做夢，我們得向哈佛女校長在演講中說的那樣，我們得在醒著的時候去追逐你認(rèn)為最有意義的事。這些事不一定是很高尚的東西，但它一定是堅韌的。
口號。
編隊歌等)，在整個過程中，隊員們都十分積極，為團(tuán)隊奉獻(xiàn)著自己的力量。我相信這是一種緣分，讓來自不同學(xué)院的我們走在一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。在下午的拓展活動中，老師用繩子編織了一張網(wǎng)，網(wǎng)上有形狀大小不一的多個網(wǎng)洞，我們的隊員得在30分鐘內(nèi)，在不觸碰網(wǎng)的前提下全部通過這張網(wǎng)，一個網(wǎng)洞只能過一個人，并且當(dāng)剩下的網(wǎng)洞超過剩下隊員的人數(shù)(本隊一共有16名隊員，有18個可用網(wǎng)洞，網(wǎng)有三層，每層6個可用網(wǎng)洞)時，挑戰(zhàn)失敗。在整個活動中，大家都在積極的想辦法，積極的參與。我們熱火隊采取的戰(zhàn)略是先讓力氣比較大的兩名男生從最底層比較大的兩個網(wǎng)洞通過，并負(fù)責(zé)接住被抬著通過網(wǎng)洞的同學(xué)。在這次挑戰(zhàn)中，我們一共用了3次機(jī)會，最多的一次過了7名隊友。在整個過程中，同學(xué)們都非常認(rèn)真努力，一直堅持。一次挑戰(zhàn)失敗了，就爭分奪秒的開始第二次，第二次失敗了又馬上開始第三次，大家都爭分奪秒。不過在到底選誰過去，過哪個洞之間我們有太多的猶豫，浪費(fèi)了太多的時間。并且在整個過程中我們完全不敢觸及那些很多看上去很小，形狀不規(guī)整的網(wǎng)洞。但是，在挑戰(zhàn)結(jié)束后，老師指著其中最小的網(wǎng)洞說，這個網(wǎng)洞，你們當(dāng)中至少有2個人能過的去，并且讓我們?nèi)L試了一下。隊友們分成兩邊，一面的同學(xué)負(fù)責(zé)把我(因為我比較瘦小)抬起來送過洞口，另一面的同學(xué)則負(fù)責(zé)接住我的頭讓我順利通過。最后不出老師所料我們真的成功了。老師在最后總結(jié)時說，我能斷定至少有兩位隊友能通過，那是因為我比你們多了一份經(jīng)驗，你們現(xiàn)在需要慢慢歷練的還有膽識。
程經(jīng)歷著前人從未經(jīng)歷過的際遇，這也將暗示著我們這一代人的確在諸多方面存在著或多或少與前人觀念、與正統(tǒng)道德相沖突的東西。身處在社會轉(zhuǎn)型期的我們，應(yīng)當(dāng)更加深刻對自身的認(rèn)識，從學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面考量自己，辯證的對待別人對自己看法，結(jié)合自身實(shí)際，做出切合自我現(xiàn)實(shí)的培養(yǎng)計劃，努力將自己打造成為無愧于自我，無愧于社會的人才，基于此，在大學(xué)期間要想成為一名合格的青年馬克思主義者，我們應(yīng)著重提高自身以下幾方面能力：
第一在思想上，要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新思維模式，我們是新時代的年輕人，是富有朝氣與活力的一代人，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)我們這一點(diǎn)非常重要的優(yōu)勢，用于打破常規(guī)，不受傳統(tǒng)因素的約束，不斷尋求對問題的全新獨(dú)特的解答。在生活學(xué)習(xí)和工作中，我們不能局限于自己的思維定式，不鉆牛角尖，不能、盲目從眾，不迷信權(quán)威，理性對待問題，敢于打破傳統(tǒng)的思維慣性。
第二要有一定的科學(xué)決策能力，決策貫穿于生活的方方面面，面對現(xiàn)實(shí)中錯綜復(fù)雜的局面和瞬息萬變的局勢，我們要有能力及時做出正確的抉擇，不貽誤時機(jī)，不影響全局，在各次的歷練中鍛煉我們決策的能力和魄力，通過科學(xué)比較，全面分析，權(quán)衡利弊最終做出正確的決策。
做到人盡其能，人盡其才，同時還要培養(yǎng)自身良好的協(xié)調(diào)能力，與自己的隊友精誠團(tuán)結(jié)，甚于激發(fā)隊友的熱情，為共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)奮斗，塑造團(tuán)隊強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，此外，還要與隊友們加強(qiáng)交流，打造融洽的團(tuán)隊氛圍。
第四，要培養(yǎng)識別人才的能力，一個團(tuán)隊的發(fā)展和工作的好壞的最關(guān)鍵因素都在人，用人的當(dāng)則事業(yè)興，一方面要鯊魚發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢和長處，同時還要推薦有能力的人做關(guān)鍵的事情，這樣才能調(diào)動隊員的主觀能動性促進(jìn)團(tuán)隊整體的發(fā)展。
第五要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，這也是作為我們大學(xué)生應(yīng)具備的最基本的也是最重要的能力。素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，主要還在于自身的學(xué)習(xí)、實(shí)踐能力。時代在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，如果不通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高自己的政治修養(yǎng)和能力素質(zhì)，就跟不上時代的步伐，也做不好既有的工作。學(xué)習(xí)的方法有多種，最行之有效的方法還是理論聯(lián)系實(shí)際。即不僅要從書本中學(xué)，更要從實(shí)踐中學(xué)。還一定要深入實(shí)際，在實(shí)踐中加深對理論知識的理解，在實(shí)踐的過程中用理論去研究、分析和總結(jié)，總結(jié)出適合自己的行之有效的方法，指導(dǎo)自己的行為，不斷鍛煉自己，提高自己。
這是我通過參加本期青年馬克思主義培訓(xùn)之后的所想所悟。通過這次培訓(xùn)，讓我更加清楚的認(rèn)識到作為一名學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動的過程中更讓我看到團(tuán)隊協(xié)作所迸發(fā)的強(qiáng)大生命力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭當(dāng)成為一名符合新時代要求的大學(xué)生。
此外，通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己仍然有許多需要改進(jìn)的方面。例如，我要需要自覺加強(qiáng)思想政治教育，堅定理想信念，樹立遠(yuǎn)大理想，正確把握成長成才方向。提升自我教育和自我管理能力，進(jìn)一步培養(yǎng)責(zé)任感，進(jìn)一步提高分析問題和解決問題的能力、組織協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)綜合素質(zhì);進(jìn)一步開闊視野，增進(jìn)交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇三
很榮幸參加了為期近一學(xué)期的“青馬工程”培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，在這次學(xué)習(xí)過程中，讓我收獲頗多，不僅學(xué)習(xí)到了在做學(xué)生干部方面應(yīng)如何做好，還學(xué)習(xí)到了作為社會中一員應(yīng)有的責(zé)任感和使命感。
下面我分幾個方面談?wù)劚敬螌W(xué)習(xí)中我的心得：
首先，作為一個班級的班長，我認(rèn)識到班長是由班級的同學(xué)共同選拔出的，是來自大家的支持，才能在班級更好的工作，那么，要做到的應(yīng)該是服務(wù)于班班級的每一個人，學(xué)生干部并不是一個領(lǐng)導(dǎo)，但是，他還要做到一個領(lǐng)導(dǎo)者的方向，需要的是培養(yǎng)的一種能力，但是這種能力還需要去琢磨，體會。同時我最大的一個認(rèn)識是在于人交際協(xié)調(diào)的方面，協(xié)調(diào)好每一個人是非常重要的，都說班長的工作是最難做到位的，和這有著很大的原因，那么，在這方面我非?？粗?，提高自己的協(xié)調(diào)能力不僅僅為現(xiàn)在的工作起到幫助，而且這還是一筆財富，是一種未來生活與事業(yè)上的財富，所以說，既然選擇了學(xué)生干部這樣一份工作，我會盡自己最大的努力做好，而不是敷衍了事。其次，做每一個人的服務(wù)者，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭表率作用，要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)，所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)，還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，不斷提高為人處事的能力。
本次學(xué)習(xí)還涉及到了一些其他的相關(guān)問題，其中，關(guān)于創(chuàng)新的總要，我的體會很深。創(chuàng)新精神提倡獨(dú)立思考，不人云亦云，并不是不傾聽別人的意見固執(zhí)己見，而是要團(tuán)結(jié)合作、相互交流，這是當(dāng)代創(chuàng)新活動不可少的方式。創(chuàng)新精神需要不怕犯錯誤，并不是鼓勵犯錯誤，只是有些是科學(xué)探究過程中不可避免的，創(chuàng)新精神提倡大膽質(zhì)疑，而質(zhì)疑要有事實(shí)和思考的根據(jù)，并不是虛無主義地懷疑一且，最重要的是，要用全面、辯證的觀點(diǎn)看待創(chuàng)新精神。
就拿這次學(xué)習(xí)來講，我的收獲就是在以后的工作與學(xué)習(xí)重合理用好創(chuàng)新精神，比如說：在工作中，需要做一個活動時能否想到做到與眾不同？這就是一個創(chuàng)新的問題，可是，這種能力也是我最需要培養(yǎng)的。同時創(chuàng)新精神還體現(xiàn)在每個細(xì)節(jié)的方面，細(xì)節(jié)決定成敗，或許就是這種概念，在同樣的大環(huán)境下，有的人抓住細(xì)節(jié)或許就是成功者，這些都是在未來的我需要學(xué)習(xí)與總結(jié)的，所以說，對于創(chuàng)新我非常認(rèn)可，但是做到確實(shí)需要還一定勇氣，總之，創(chuàng)新還需我們?nèi)ダ斫怏w會，就如同吸取任何事物的經(jīng)驗一樣，還是要需一些創(chuàng)造的勇氣，創(chuàng)新的魅力就是這樣，在未來的生活中，我會努力學(xué)習(xí)創(chuàng)新，不僅僅是在生活、工作中。這種思想值得永遠(yuǎn)延續(xù)。
長期以來，黨和國家一直高度重視我們大學(xué)生馬克思主義理論教育工作。在科學(xué)馬克思主義觀教育方面取得了一定的成就，引導(dǎo)廣大青年健康成長，引領(lǐng)學(xué)校及社會的優(yōu)良新風(fēng)尚，不斷提高自身理論素養(yǎng)，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。作為未來中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，肩負(fù)著全面建設(shè)小康社會、實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化、振興中華民族的歷史使命。事實(shí)已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明，能否正確地發(fā)揮馬克思主義的指導(dǎo)作用，與能否確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀直接相關(guān)。從這個意義上說，我們大學(xué)生完成“歷史使命”的情況，決定于我們確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀的程度和水平。
要真正幫助我們大學(xué)生確立并堅持科學(xué)的馬克思主義觀，就不能不加強(qiáng)科學(xué)馬克思主義觀教育而且作為一名學(xué)生干部，我更加有義務(wù)去宣傳青年馬克思主義，讓更多的人去認(rèn)識和了解這種思想和認(rèn)識，做一名合格的宣傳者與實(shí)踐者。
對未來學(xué)習(xí)與工作的展望四、對未來學(xué)習(xí)與工作的展望作為一名學(xué)生干部，無論是在學(xué)習(xí)，生活中，還是在工作中，我會努力干好每一件事，即將度過的大一上學(xué)期，有時不免有事與愿違之感，分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)，同時在參加“青馬工程”的培訓(xùn)，讓我我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個方面所必備的素質(zhì)條件，同時也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理，下面我就自己結(jié)合本次培訓(xùn)的收獲，對未來的工作于學(xué)習(xí)在做一個簡要分析，如下：
1、作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。因為作為學(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
2、要擺正自己的心態(tài)，作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，我必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，另一方面作為學(xué)生干部，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)，所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。
3、要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力等，只有在這些方面做得很好，才能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。這方面也需要提高。
4、不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是校園中的一個團(tuán)體，很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的“青馬工程”，在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西會使我終身受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
大學(xué)青馬課心得篇四
作為浙江大學(xué)的學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校組織的青馬培訓(xùn)活動。這次培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體驗，讓我對自身能力有了更深的認(rèn)識，也為我未來的發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。以下是我對這次培訓(xùn)的一些體會和心得，希望能與大家分享。
第一段：培訓(xùn)內(nèi)容全面且實(shí)用。
這次青馬培訓(xùn)提供了一系列豐富多樣的培訓(xùn)內(nèi)容，包括職業(yè)素養(yǎng)、溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的知識。培訓(xùn)中的導(dǎo)師是來自各行各業(yè)的專家，他們經(jīng)驗豐富，知識淵博。他們用睿智的思考和獨(dú)特的視角，為我們揭示了許多職場上的秘密。培訓(xùn)中不僅有理論知識的講解，更有實(shí)際操作的機(jī)會。我們通過角色扮演、小組討論等方式，迅速將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)踐中。這使得我們能夠快速掌握知識，并在將來的發(fā)展中受益匪淺。
第二段：團(tuán)隊合作能力得到鍛煉。
在培訓(xùn)中，我們不僅接受了個人能力的培養(yǎng)，更重要的是鍛煉了團(tuán)隊合作能力。培訓(xùn)中的任務(wù)都是以小組為單位進(jìn)行完成，每個人都扮演著不同的角色。在團(tuán)隊中，我們需要協(xié)調(diào)各自的專長，合理分配任務(wù)，共同完成目標(biāo)。這不僅考驗了我們的溝通能力和協(xié)作能力，也讓我們體會到團(tuán)隊合作的重要性。通過與團(tuán)隊成員的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，才能取得更好的成果。
第三段：自我管理能力得到提升。
青馬培訓(xùn)中，導(dǎo)師們不僅給我們傳授了一些職業(yè)素養(yǎng)和技巧，更重要的是教會了我們?nèi)绾喂芾碜约海屪约撼蔀橐粋€高效率的人。他們告訴我們時間的重要性，教會我們?nèi)绾魏侠戆才艜r間，高效利用每一分鐘。他們還鼓勵我們樹立正確的目標(biāo)，制定明確的計劃，并努力去實(shí)現(xiàn)它們。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)會了如何自我學(xué)習(xí)、自我管理和自我激勵，這些能力將會伴隨我一生。
第四段：積極心態(tài)對于成功至關(guān)重要。
在培訓(xùn)中，導(dǎo)師們告訴我們成功的秘訣就是保持積極向上的心態(tài)。他們用許多真實(shí)的例子告訴我們，面對困難和挫折時，要保持樂觀和堅持。他們還鼓勵我們要勇于嘗試，敢于失敗。只有不斷地嘗試，才能不斷地進(jìn)步。這些教誨讓我明白了一個道理，那就是成功不是一蹴而就的，而是需要付出努力和堅持的。
第五段：對未來的發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃。
通過青馬培訓(xùn)，我對自己的未來有了更清晰的規(guī)劃。我明白了自己的優(yōu)勢和劣勢，知道自己要朝著什么方向努力。我也認(rèn)識到在這個競爭激烈的社會中，要想取得較大的發(fā)展，除了個人的努力之外，還需要不斷學(xué)習(xí)和積累。我決心要在未來的發(fā)展中持續(xù)進(jìn)步，不斷完善自己。
總結(jié)：
青馬培訓(xùn)活動給我?guī)砹松钸h(yuǎn)的影響，讓我受益匪淺。我深知，這只是我成長道路上的一個起點(diǎn)，我要將青馬培訓(xùn)中學(xué)到的知識和經(jīng)驗運(yùn)用到實(shí)踐中，不斷提升自己的能力，追求更高的目標(biāo)。同時，我也希望能將這些知識和經(jīng)驗分享給身邊的人，讓更多的人受益于青馬培訓(xùn)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇五
浙江大學(xué)青年馬克思主義者培訓(xùn)計劃，簡稱“青馬培訓(xùn)”，是浙江大學(xué)為培養(yǎng)青年學(xué)生的思想政治素養(yǎng)而制定的一項重要工作。在參加了青馬培訓(xùn)之后，我深深感受到了這個計劃對我的思想成長和口才訓(xùn)練的巨大推動。本文將從培訓(xùn)的組織性、內(nèi)容豐富性、實(shí)踐性、引導(dǎo)性以及培訓(xùn)的持續(xù)性五個方面談?wù)勎业捏w會和感受。
首先，青馬培訓(xùn)的組織性給我留下了深刻的印象。培訓(xùn)計劃充分利用了學(xué)校的資源，由黨委宣傳部、團(tuán)委、學(xué)工部等多個部門共同舉辦。培訓(xùn)活動從內(nèi)容的策劃、嘉賓的邀請、場地的布置等各個方面嚴(yán)密安排，確保培訓(xùn)的順利進(jìn)行。同時，每一次培訓(xùn)都有導(dǎo)師全程跟進(jìn)，為學(xué)生提供解答問題的機(jī)會，確保培訓(xùn)效果的最大化。這種高度組織性的培訓(xùn)讓我印象深刻，讓我深感大學(xué)給予了我們很多資源，只要我們主動接受培訓(xùn)，我們就能夠受益匪淺。
其次，培訓(xùn)內(nèi)容的豐富性也是我倍感震撼的地方。在培訓(xùn)過程中，我們既接觸到了世界經(jīng)濟(jì)、社會科學(xué)、哲學(xué)思想等各種學(xué)科知識，也深度了解了馬克思主義的原理和內(nèi)涵。培訓(xùn)中，我們還參加了講座、研討會、實(shí)地考察等多種形式的活動，通過與專家學(xué)者的交流，不斷拓寬自己的學(xué)識面。這樣的豐富性讓我深感青馬培訓(xùn)不僅僅是為了培養(yǎng)我們思想政治素養(yǎng)，更是為了引導(dǎo)我們擁有一個全面的知識體系。
培訓(xùn)的實(shí)踐性也是我對青馬培訓(xùn)印象深刻的一點(diǎn)。在培訓(xùn)中，我們不僅僅是接受知識的灌輸，更是通過實(shí)踐來鍛煉自己的能力。比如，在培訓(xùn)中我們參與了社會調(diào)研、志愿服務(wù)等活動，通過親身體驗社會實(shí)踐，讓我們的思想理論與實(shí)際結(jié)合，提升我們的社會責(zé)任感和創(chuàng)新能力。通過這樣的實(shí)踐，我們更加深刻地認(rèn)識到了馬克思主義的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，也更加明確了自己對社會發(fā)展的責(zé)任和使命。
青馬培訓(xùn)的引導(dǎo)性也是我受益匪淺的地方。在培訓(xùn)過程中，導(dǎo)師們不僅僅是傳授知識給我們，更是給我們提供了很多思考問題的啟發(fā)。通過與導(dǎo)師們的互動交流，我們能夠更好地理解自己所學(xué)的內(nèi)容，并且對實(shí)踐中的問題進(jìn)行思考。導(dǎo)師們通過激發(fā)我們的思維，引導(dǎo)我們獨(dú)立思考，讓我們在培訓(xùn)中不僅僅是被動接受，更能夠主動參與討論和發(fā)言。在這樣的引導(dǎo)下，我們能夠不斷完善自己的思辨能力和邏輯思維能力。
最后，青馬培訓(xùn)的持續(xù)性讓我深感其對我們的影響是深遠(yuǎn)的。培訓(xùn)結(jié)束后，我們?nèi)匀豢梢詤⒓右幌盗械膶W(xué)習(xí)研討活動，保持與導(dǎo)師的聯(lián)系，進(jìn)一步推進(jìn)自己的思想成長。同時，我們也得到了很多實(shí)踐機(jī)會，可以將培訓(xùn)所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實(shí)際中去。這樣的持續(xù)性讓我深感浙江大學(xué)非常重視青年學(xué)生的思想成長，為我們提供了很多實(shí)踐和發(fā)展的機(jī)會。
總之，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)計劃對于我們的思想成長和能力培養(yǎng)起到了非常重要的作用。通過培訓(xùn)，我們不僅接觸到了豐富的知識，也得到了實(shí)踐的機(jī)會，更重要的是，我們明確了自己的責(zé)任和使命。希望在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們能夠繼續(xù)保持這樣的精神風(fēng)貌，為實(shí)現(xiàn)中國夢貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)青馬課心得篇六
在我國，進(jìn)入大學(xué)被譽(yù)為一個人新的人生旅程的起點(diǎn)，隨著“大學(xué)青馬”政策的不斷推進(jìn)，越來越多來自農(nóng)村的優(yōu)秀生源得以進(jìn)入優(yōu)秀大學(xué)，我也是其中之一。在這幾年的學(xué)習(xí)生活中，我深深地感悟到了什么是“大學(xué)青馬”，并從中獲得了許多經(jīng)驗和體會。
第一段：認(rèn)真對待自己的學(xué)業(yè)。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生活中最重要的事情，只有在認(rèn)真對待學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，我們才能獲得更多的知識和技能，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)青馬們通常有著優(yōu)秀的成績和學(xué)習(xí)能力，但這并不代表我們可以掉以輕心。我們要學(xué)會制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)高效的學(xué)習(xí)技巧，從而取得更好的成績。同時，我們還要注重實(shí)踐，不斷提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，掌握更多的實(shí)用技能。
第二段：積極參與社團(tuán)和活動。
大學(xué)的社團(tuán)和活動豐富多彩，也提供了很多鍛煉機(jī)會。加入一個合適的社團(tuán)，積極參與各種文體活動，不僅可以讓我們放松身心，還可以提高我們的領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力，這對未來的職業(yè)發(fā)展將會有很大的幫助。此外，社團(tuán)和活動也是結(jié)交朋友的良好渠道，我們可以在這里結(jié)交志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。
第三段：認(rèn)真做好兼職和實(shí)習(xí)。
大學(xué)青馬們通常有很強(qiáng)的實(shí)踐能力，除了參加各種活動外，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的職業(yè)規(guī)劃和實(shí)習(xí)機(jī)會。找到一份優(yōu)秀的兼職或?qū)嵙?xí)，可以讓我們更深刻地理解職場的規(guī)則和技能，積累實(shí)際工作經(jīng)驗，提高自己未來的競爭力。同時，兼職和實(shí)習(xí)還能讓我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)勢和不足，為自己的職業(yè)發(fā)展找到更合適的方向。
第四段：積極參與公益活動。
大學(xué)青馬們通常也有著很強(qiáng)的社會責(zé)任感和公益意識。積極參與公益活動，為社會做出自己的貢獻(xiàn)，不僅是一種道德教育，更是一種人生修養(yǎng)。做好公益活動，我們可以幫助他人，也可以發(fā)揮自己的志愿服務(wù)精神，促進(jìn)自身的成長和發(fā)展。
第五段：堅持健康的生活方式。
大學(xué)生活對身體和心理的考驗非常大。為了能夠在學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)揮自己的能力，我們需要堅持健康的生活方式，包括科學(xué)飲食、健康運(yùn)動和心理平衡等。科學(xué)的飲食可以讓我們更好地保護(hù)身體健康，健康的運(yùn)動可以鍛煉身體和提高運(yùn)動能力，心理平衡可以幫助我們克服各種困難和壓力，保持心態(tài)的積極和樂觀。
總結(jié)：
大學(xué)青馬的定義并不只是優(yōu)秀的成績和智力，更是一種全面發(fā)展的多元素素質(zhì)。在大學(xué)青馬的培養(yǎng)過程中，我們需要注意保持對學(xué)業(yè)的認(rèn)真態(tài)度，積極參與社團(tuán)和活動，認(rèn)真做好兼職和實(shí)習(xí)，積極參與公益活動，堅持健康的生活方式等方面的培養(yǎng)。只有在這些方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展，我們才能真正成為一名全面發(fā)展的大學(xué)青馬，走向更光明的未來。
大學(xué)青馬課心得篇七
20**年1月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動。作為大學(xué)生代表的一員，我部也積極響應(yīng)號召于1月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項課程，心中無比激動。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
1，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學(xué)會和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會傾聽他人聲音，要及時傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會聽取大家的'意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：”青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。“再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)”延安精神，“做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
大學(xué)青馬課心得篇八
作為一個學(xué)校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓(xùn)項目。小青馬是一個教育機(jī)構(gòu)，致力于幫助青少年個人成長和團(tuán)隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認(rèn)識到了小青馬的獨(dú)特之處。
第二段：小青馬的特點(diǎn)。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統(tǒng)的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進(jìn)青少年的成長。比如，在小青馬的培訓(xùn)中，我們會利用戶外拓展讓學(xué)生們面臨挑戰(zhàn)，鍛煉他們的勇氣和團(tuán)隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學(xué)生實(shí)用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅在學(xué)業(yè)上取得了成功，還在生活中表現(xiàn)出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當(dāng)大的啟發(fā)。在參與小青馬項目的過程中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻(xiàn)讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學(xué)生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責(zé)任感。他們學(xué)會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。這些都是在傳統(tǒng)教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓(xùn)方式獨(dú)特而有效，但并不是適用于所有學(xué)生。有些學(xué)生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學(xué)生可能并不適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學(xué)生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨(dú)特的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展。它不僅教授學(xué)生知識，更重要的是培養(yǎng)了他們的品格和團(tuán)隊精神。小青馬使得青少年們學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會理解和尊重他人的觀點(diǎn)，學(xué)會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統(tǒng)教育所無法取代的，它幫助學(xué)生們面對挑戰(zhàn)，克服困難，成為更好的自己。
總結(jié)：小青馬是一個非常有價值的教育機(jī)構(gòu)，通過培養(yǎng)學(xué)生的個人成長和團(tuán)隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學(xué)生來說，都是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，小青馬將繼續(xù)為更多的青少年帶來改變和希望。
大學(xué)青馬課心得篇九
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長跑水平。我學(xué)會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會了靈活應(yīng)對，不慌不忙，穩(wěn)步行進(jìn)，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強(qiáng)和樂觀。
第五段：總結(jié)省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團(tuán)隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經(jīng)歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
大學(xué)青馬課心得篇十
青馬心得體會是參加中國大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國際馬拉松（簡稱青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對自己體能和毅力的考驗，也是對自然環(huán)境和團(tuán)隊合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個比賽給予我的啟示和教育。以下是我個人的青馬心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進(jìn)行了長時間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。首先，我們需要通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動來保持身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。其次，了解比賽路線和分段設(shè)施的位置，做好參賽的心理準(zhǔn)備。最后，團(tuán)隊合作也是不可或缺的。無論是在訓(xùn)練中還是比賽過程中，與隊友相互鼓勵和支持，共同完成比賽，是至關(guān)重要的。準(zhǔn)備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應(yīng)該在青馬前恰當(dāng)調(diào)整和安排時間，提前做好各項準(zhǔn)備。
第三段：挑戰(zhàn)與堅持的力量。
參加青馬是對自身的一次挑戰(zhàn)，無論是比賽的距離還是其他地方，都會考驗到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當(dāng)體力逐漸消耗殆盡時，要時刻提醒自己堅持下去，不放棄。這個階段經(jīng)常能看到身邊的隊友或其他參賽選手彼此鼓勵，并肩前行。正是因為有了這種堅持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。
第四段：自然環(huán)境與思考。
青島的海濱風(fēng)光給青馬帶來了獨(dú)特的賽道體驗。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個時候，我常常會陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護(hù)和呵護(hù)。我們只是地球上的一份子，應(yīng)該懷著敬畏之心對待這片土地。通過青馬，我思考到應(yīng)該為環(huán)境保護(hù)負(fù)起我們的責(zé)任，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。
第五段：成就感與人生啟示。
當(dāng)我最終跨過終點(diǎn)線，獲得了比賽的完賽獎牌時，內(nèi)心涌上來的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報。通過這次比賽，我體會到只有付出才有回報的道理。不論是參加什么樣的活動，只有經(jīng)歷了艱辛，才能嘗到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領(lǐng)悟到人生需要有目標(biāo)，追求夢想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實(shí)現(xiàn)更多有意義的事情。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過參加青馬，我收獲了很多體會和心得。準(zhǔn)備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領(lǐng)悟。青馬不僅僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個人都能在自己的旅程中找到類似的體會，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢想。
大學(xué)青馬課心得篇十一
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強(qiáng)其社會責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識到了這樣一個事實(shí)：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進(jìn)一步提升個人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐案例分析、意識形態(tài)比較研究、調(diào)研報告、經(jīng)驗交流研討等多個方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽取了許多著名專家學(xué)者的專業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬η囫R培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識到社會主義核心價值觀的重要性，并學(xué)會了如何運(yùn)用馬克思主義政治思想分析和解決實(shí)際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發(fā)展，也會對我所在的組織和團(tuán)隊產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬叹殕T的認(rèn)識和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識轉(zhuǎn)化為生動形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實(shí)踐活動中，他們表現(xiàn)得很親近，對待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實(shí)踐中所參與的知識、經(jīng)驗和思想會隨著我們成長和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標(biāo)。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚(yáng)馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實(shí)際行動投身到中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)之中。
大學(xué)青馬課心得篇十二
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強(qiáng)度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一個詳細(xì)的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強(qiáng)度。同時，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強(qiáng)肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進(jìn)行打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過程中，這個挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當(dāng)身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團(tuán)隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團(tuán)隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團(tuán)隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續(xù)前行的動力。同時，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標(biāo)的同時也幫助了他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。團(tuán)隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護(hù)環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護(hù)環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環(huán)境保護(hù)的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環(huán)境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過比賽，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運(yùn)動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過比賽挑戰(zhàn)自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護(hù)環(huán)境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進(jìn)步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
大學(xué)青馬課心得篇十三
青馬班，是一所被譽(yù)為“明日之星”的培養(yǎng)基地，是一座承載夢想、成長的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學(xué)員，這是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學(xué)到了知識技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質(zhì)。
第二段：優(yōu)秀學(xué)員的品質(zhì)。
青馬班培養(yǎng)的不僅是技能，更是一種品質(zhì)和思維的培養(yǎng)。在這個大家庭里，我見到了很多優(yōu)秀的學(xué)員，他們都具備著同一個品質(zhì)：堅持不懈的努力。上課學(xué)習(xí)時，他們總是全神貫注，迅速掌握知識點(diǎn)，兢兢業(yè)業(yè)地完成作業(yè)。他們知道知識是源泉，只有充實(shí)自己才能有更廣闊的未來。不僅如此，他們還樂于助人，樂于分享。在課堂上，他們愿意和其他學(xué)員分享自己的心得體會，共同進(jìn)步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計較付出的辛苦。我深深地感受到了優(yōu)秀學(xué)員所具備的品質(zhì)對于他們成長的重要意義。
第三段：知識和技能的提升。
在青馬班，我得到了來自優(yōu)秀老師的指導(dǎo)和支持，通過系統(tǒng)的培訓(xùn)，我的知識和技能得到了很大的提升。無論是專業(yè)知識還是溝通表達(dá)力，我都從中受益匪淺。在這個逐漸成熟的過程中，我學(xué)會了用正確的方法來學(xué)習(xí)，學(xué)會了用更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，學(xué)會了在團(tuán)隊合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這些都讓我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)、交流、進(jìn)步。雖然大家來自不同的地方，但我們有著相同的目標(biāo)和價值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵。每一次見面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵，共同成長。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學(xué)員之間的，也來自于老師們對我們的關(guān)懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們在學(xué)習(xí)中充滿信心和動力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學(xué)到了知識和技能，更重要的是學(xué)到了做人的道理和品質(zhì)。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢想的開端。作為一名青馬班的學(xué)員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態(tài)度和堅定的信念，迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信通過青馬班的培養(yǎng)和歷練，我們一定能夠在社會各行各業(yè)中成為優(yōu)秀的青年，為社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：青馬班是一所值得我們珍惜的學(xué)習(xí)之地，通過在這里的學(xué)習(xí)和成長，我們不僅獲得了知識和技能的提升，更重要的是培養(yǎng)了一種優(yōu)秀的品質(zhì)和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對未來的挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度和堅定的信念追求夢想，為社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)青馬課心得篇十四
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨(dú)特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團(tuán)結(jié)、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
在青馬社的活動中，我們的關(guān)系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規(guī)范、耐心、自己和團(tuán)隊精神的合作，我們的關(guān)系在點(diǎn)滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個好的團(tuán)隊，是靠所有成員一起攜手推進(jìn)的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優(yōu)點(diǎn)不與人分享，那么一個團(tuán)隊的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個社團(tuán)給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團(tuán)成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過時間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認(rèn)為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實(shí)。我愿意和我的同伴們一起踏實(shí)前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團(tuán)越辦越好，為申請和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
大學(xué)青馬課心得篇十五
青馬馬拉松作為中國最具規(guī)模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經(jīng)歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準(zhǔn)備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準(zhǔn)備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓(xùn)練，每天早起晨跑，晚上加入跑團(tuán)，進(jìn)行長跑訓(xùn)練。那些日復(fù)一日的訓(xùn)練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準(zhǔn)備才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與感動。
比賽當(dāng)天，我早早來到起點(diǎn)，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰(zhàn)，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當(dāng)我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續(xù)前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當(dāng)我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結(jié)束與收獲。
與往常一樣，當(dāng)我踏上終點(diǎn)線時，我不禁發(fā)出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機(jī)會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養(yǎng)了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認(rèn)知。
總結(jié)：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進(jìn)步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，共同經(jīng)歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發(fā)，讓我明白只要堅持合理訓(xùn)練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并將這種拼搏精神應(yīng)用到我的學(xué)業(yè)和工作中，邁向更高的目標(biāo)，追求更大的成就。
大學(xué)青馬課心得篇十六
青馬馳騁，青春飛揚(yáng)。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數(shù)長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓(xùn)練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓(xùn)練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點(diǎn)。當(dāng)我看到終點(diǎn)線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團(tuán)隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團(tuán)隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個使命，這種團(tuán)隊精神讓我們更加強(qiáng)大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團(tuán)隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學(xué)會了忍耐和堅持，學(xué)會了努力和付出，學(xué)會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進(jìn)，需要與團(tuán)隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團(tuán)隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團(tuán)隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我?guī)砹藷o窮的力量和鼓舞。通過青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。