“方案”是在解決特定問題或?qū)崿F(xiàn)特定目標時所采取的一套計劃或步驟。它提供了一種有條理且系統(tǒng)化的方法來解決問題或達到目標，可以指導我們在實際操作中做出正確的決策和行動。方案可以幫助我們理清思路、合理分配資源、規(guī)劃時間，并確保我們的努力朝著預期的方向前進?，F(xiàn)在，我們面臨一個新的問題/目標，我們需要制定一個行之有效的方案來解決它/達到它。讓我們來看看下面的十個方案，也許可以給我們一些靈感。方案的可行性和可操作性需要在制定之前進行充分的考慮和評估。以下是一些實踐中驗證有效的方案實施策略，供大家參考。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇一
無論男孩還是女孩,都應具有良好的心態(tài),人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。
良好的心態(tài)是成功的一個必備條件，要把孩子培養(yǎng)成為一個高素質(zhì)的.人，心理品質(zhì)教育應放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài)。
1、男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風采,現(xiàn)代社會,男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠實,博愛,愉快.由于性別的不同,心態(tài)對人生的影響尤為重要。
2、男孩女孩在學習和工作中應互相取長補短,學習建立良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。
1、問卷調(diào)查,你希望與什么樣的異性同學交往?
2、喜歡與班上哪幾位異性同學交往?
3、角色反串。
1、課前發(fā)放紙條，進行課前咨詢(每人一份)：
男孩:我希望她......
a、善良、有愛心愛（）。
b、誠實正直（）。
c、聰明好學（）。
d、勤勞能干。
e、助人為樂。
f、溫和雅靜。
g、開朗活潑。
其他：
女孩：我希望他…….
a、有愛心、同情心愛（）。
b、誠實正直播（）。
c、聰明好學（）。
d、勤勞能干（）。
e、助人為樂（）。
f、堅強勇敢（）。
g、幽默開朗（）。
其他：
輔導步驟。
2、男女生在哪些方面應該互相取長補短?
3、男女生在交往中應該注意什么?
4、你喜歡同什么樣的異性交往?
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇二
幫助學生知道什么是真正的自己，什么是對自己的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。
寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的.生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。
1.導入。
同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?BR> 2.學文明理。
(播放課文錄音故事)。
請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。
(學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音)。
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。
3.活動明理。
(1)分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后。
a.請小馬說說開始時為什么不敢過河?
b.請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務?
c.請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會怎么樣?
(2)模仿人物：請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。
(3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。
要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。
沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的。
4.總結(jié)全課。
今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。
最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇三
1、學習校園安全知識，認識安全警示牌，對學生進行安全教育，防患于未然。
2、通過這次主題班會，引導學生學習生活安全知識，尤其在校園，進一步增強學生的安全意識和自己保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。
通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護能力。認識安全的必要性，樹立安全意識;增強安全的責任感。
安全知識。
一、談話導入，明確主題。
二、學習安全知識。
同學們清晨，當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的，但是在上下學的路上，在家里也不能掉以輕心。
安全小組討論。
上下樓應注意什么？
課間活動應注意什么？
教室內(nèi)活動應怎樣注意安全？
上體育課應注意哪些安全事項？
在飲食、就餐方面注意哪些安全事項？
在交通安全注意哪些事項？
1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。
2、體育課體育運動安全：在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自己保護，加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械，不隨意投擲器材。
3、集體活動安全：班級、年級組織的戶外活動、要遵守紀律，一切行動聽指揮。
4、同學之間要和睦相處，互幫互助，團結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要大打出手。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應及時向有關老師反映情況，尋求學校的幫助。
5、安全順口溜：
上課小腿莫伸長，走廊狹窄不瘋狂。
上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。
同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方。
6、火災的預防：
(1)、特別常見的火災事故：我們的生活處處與火打交道，但火又給我們帶來很多危害，所以我們不要玩火，平時不要攜帶打火機、火柴、鞭炮。
(2)、我們的家長有很多都是抽煙的，同學們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙，特別是煙頭不要亂扔。
(3)、使用電器要小心，使用日光燈、電熱器時，要與可燃物保持一定的距離，不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。
(4)、使用蚊香要注意，點燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上，同進還要注意遠離可燃物。
(5)、使用火爐要小心，爐旁不要放可燃物，千萬不要用火爐來烘烤衣服，如果要烘烤，必須要有人看管。
(6)、使用液化石油燃氣灶要注意安全，點火時，要先開氣閥，再用電子點火。用完后，要隨手關閥門，同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守，以防水把火澆滅。
(7)、不要私自在野外進行野炊、燒烤等活動，以防引發(fā)山火。
(8)、不要在人口密集，和有油庫、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。
(9)、不要亂燒垃圾，同時不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里，這樣容易燃燒引起火災。
(10)、清明節(jié)時，掃墓也要特別注意香蠟引發(fā)的火災。
(11)、家中發(fā)生大火應就立即就地取材，用濕毛巾蓋住火焰，并迅速切斷火源。
(12)、如果油鍋著火，千萬不要用水去滅火，更不要直接用手端鍋，以免湯傷，應立即將鍋蓋蓋上，或用沙土、棉被湮滅。
(13)、如果是電器著火，立即拉閘斷電，用干的毛毯棉被捂蓋，切記不要用水撲救，因為水是導電的。
7、火災的自救：
(1)發(fā)生火災第一件事是撥打“119”講清著火地點。
不要慌張，沿墻壁匍匐前進，并用濕毛巾包住口、鼻，如果衣服上著火，不能盲目亂跑，應該撲倒在地來回打滾或跳入近旁的水中。
(2)、如果在影劇院、商場等公共場所發(fā)生火災，首先要保持鎮(zhèn)靜，要辨明方向，千萬不要擁擠、盲從，不要往座位下、角落里或柜臺下亂鉆。
(3)、要學會使用滅火器，常用的有干粉滅火器，使用方法：
a、上下?lián)u動。
b、拔掉保險銷。
c、噴嘴管朝向火焰的根部。
d、壓下閥門，人離火不要太近，在噴射時人成弓步站立。
三、安全知識問答。
1、像這種情況，我們班發(fā)生過嗎？
a.用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。
b.在教室里互相追趕。
這樣做對嗎？為什么？(學生回答)。
2、在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全？(同學自由發(fā)言)。
師小結(jié)：同學們找的這些安全隱患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向?qū)W校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然。
3、安全知識問答。答對就得一顆星。
選擇題：
(1)同學之間發(fā)生小摩擦時，下列處理方法正確的是()。
a、原諒同學或報告老師，讓老師處理。
b、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。
c、據(jù)情節(jié)給予報復。
d、叫家長到學校來教訓對方。
(2)在預防飲食安全方面做的不妥當?shù)氖?)。
a、購買包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)單位。
b、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具。
c、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。
d、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
(3)乘車時較為安全的行為是()。
a、在道路中間攔車。
b、上車時爭先恐后。
c、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇四
新冠肺炎疫情動態(tài)緊緊牽動著每個人的心。為做好疫情防控工作，盡可能減少災情帶來的不必要的恐慌情緒，幫助柴桑學子以更加理性平和的心態(tài)應對新冠肺炎疫情，學校成立了疫情防控期間學生心理健康輔導工作領導小組，制定切實可行的學生心理健輔導方案。
采采取家校聯(lián)合，精心呵護兒童心靈，教會孩子如何科學看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的'方式充分了解班級學生疫情期間的學習生活情況。尤其針對父母在一線奮戰(zhàn)的家庭，更是送去無微不至地關懷，面對這樣的孩子無論是學習還是身心，老師都給予全方位地關愛和引導。
江橋鎮(zhèn)中心小學面對疫情防控工作校領導積極去做。時刻關注著疫情和上級的文件精神以及學校的一切，并做好各班級學生面對疫情的心理干預與疏導，為全面打贏疫情，防控戰(zhàn)積極構建師生健康心理防護網(wǎng)絡，我們與全國人民一起眾志成城，做我們力所能及的事情共同抗擊疫情。前路雖然艱辛，但希望就在不遠處。要相信冬天終將過去，春天定會如約而來！當疫情結(jié)束，讓我們許一場春天的再相見！
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇五
為守護師生心理健康，疏導疫情給師生及家長帶來的焦慮、急躁等負面情緒，筑起堅強的心理防線，提升線上教學質(zhì)量，近日，莘亭中心小學開展了線上心理疏導健康教育活動。
各小學將疫情防控教育、心理健康教育納入到線上教學整體工作之中，每天進行10至20分鐘的心理疏導健康教育活動。教師向?qū)W生推送的課程均來自于國家二級心理咨詢師、莘亭中心小學心理健康教育曹鳳倩老師錄制的.視頻課，這些課程包括《疫情期間心理健康教育》《隔離不隔愛》《自控力》《好習慣成就好人生》等，現(xiàn)已進行了六個專題。
曹鳳倩老師從自控力、情緒疏導、好習慣成就人生等方面詳細地講解了如何更好地面對壓力與挫折，還講到家長如何做好家庭教育等內(nèi)容。同時曹鳳倩老師結(jié)合專業(yè)的理論知識指導學生在生活中如何調(diào)適自己的情緒，用樂觀的心態(tài)去定義生活中的事情和活動，提升自己的幸福感。學生們認真觀看并聆聽老師的講解，紛紛表示收獲頗多，樹立起了正確的心理健康觀念，傳遞著熱愛生活的滿滿的正能量。
同時，開通了心理熱線，曹老師與學生用心交流，給予著最真切的關懷，以專業(yè)的實踐操作在潤物細無聲中促使學生健康成長。
通過心理疏導健康教育活動，學生能以積極的態(tài)度面對生活，強化了對心理健康的認識，有效緩解了疫情以來師生居家線上教學和學習的心理壓力，促進了學校心理健康教育工作扎實有效開展。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇六
借助微信公眾號，進行疫情心理防護知識宣傳與教育，針對性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權威發(fā)布的有關疫情心理危機預防與干預的相關信息，并組織各學院及時轉(zhuǎn)發(fā)推送，引導師生做好“抗疫”防護。
（二）開通抗疫情心理專線。
1、學校熱線。我校大學生健康成長指導中心緊急開通心理服務熱線，熱線電話及各號碼對應服務時間已于“”微信公眾號公布，我校師生如有需要均可撥打。
2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應對心理援助熱線。
注意：揚州市熱線服務主要針對因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群，如您情況尚可，請將時間留給更需要的人。
（三）開通網(wǎng)絡心理疏導。
我校大學生健康成長指導中心對應心理服務熱線，開通網(wǎng)絡心理疏導“qq”在線服務，并通過各院心理輔導員公布給全校師生。
（四）組織人員，網(wǎng)絡培訓。
組織心理健康教育專職教師、校級及院級大學生心協(xié)成員、班級心理委員、宿舍心晴聯(lián)絡員進行疫情心理危機預防和干預線上培訓，認真學習教育部司政司組織的《高校心理援助熱線》和《大學生心理應激與應對》專題講座、中國科協(xié)發(fā)布的《疫情傳播期間心理防護指南》等文件，提升心理健康教育專職教師的心理危機防護干預能力，增強師生心理自助、朋輩互助能力，充分發(fā)揮學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系作用，相互支持，傳遞正能量。
（五）啟動危機干預機制。
發(fā)布《致全校學生和家長的一封信》，啟動“宿舍心晴聯(lián)絡員-心理委員-心理輔導員-大學生健康成長指導中心”四級聯(lián)防聯(lián)控體系，組織宿舍心晴員及時填寫《宿舍心晴聯(lián)絡表》，由心理委員進行學生心理動態(tài)每周統(tǒng)計，并上報至心理輔導員，由心理輔導員對需要幫助的學生開展初步心理疏導，及時干預。
（六）做好開學后學生心理輔導和咨詢工作。
采用大學生健康成長指導中心心理測評平臺，對學生進行心理健康狀況普測，同時進行數(shù)據(jù)分析、風險評估，對于篩選出的需要進行心理危機干預的個體，組織開展心理疏導與干預、跟蹤回訪，定期提交心理測試及干預回訪報告。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇七
學校成立心理事件預警和危機干預領導小組（以下簡稱“領導小組”）。
組長：
副組長：
組員：、各班班主任及學生會干部。
領導小組的職責是：
副組長：協(xié)調(diào)心理健康負責人（劉倩倩）及各科室、班主任、科任教師對于防控學生心理健康問題的相關工作。
組員：
劉倩倩：
1、預防和監(jiān)控學?？赡苷T發(fā)學生心理危機的各種生活事件；
2、對學生心理危機事件及時進行預警和初步干預；
班主任及學生會干部：
1、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息；
2、及時向?qū)W校心理健康咨詢室尋求幫助并向劉倩倩老師和學校領導通報情況。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇八
為加強疫情防控期間在校學生心理防護和心理疏導工作，清明節(jié)期間，源匯區(qū)回族小學積極開展豐富的心理疏導活動。
活動首先有教導處在學校工作群里提出了活動的要求和目的，接著，各班積極響應。高年級老師給學生分享了一些抗疫的正能量小故事，對學生開展了心理疏導班會；中年級老師讓學生觀看了抗疫影片，運用正能量影片因勢利導培養(yǎng)學生的抗疫精神；低年級的小朋友則通過學習抗疫手指操、聽舒緩的音樂、開展有趣的體育游戲活動等，減少了負面情緒。同學們通過參與，身心得到了放松、釋放，即調(diào)節(jié)了情緒，緩解了壓力，又促進了身心健康，提高了自我心理調(diào)適能力。
通過開展此次活動，緩解孩子們因疫情不能回家的不良情緒，學生在疫情和學習雙重壓力之下的焦慮、緊張等情緒得到了一定程度的緩解與釋放。同學們表示，疫情期間深切感受到了學校各級領導和老師們的關愛和溫暖，他們會以健康、陽光的心態(tài)面對疫情，靜待花開。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇九
1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;。
3.提高主動注重心理健康的積極性;。
4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。
學生回答……大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關系和諧。
5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病。
中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑。
(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學們看下面一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的`責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地知道你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。終于迎來今天這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十
為貫徹落實《關于進一步加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預工作的通知》（防控防指[20]號）和《省教育廳辦公室關于針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情開通心理支持熱線和網(wǎng)絡服務的通知》（教辦學函[20]號）精神，我校大學生健康成長指導中心開展疫情防控心理危機預防與干預工作，制定本方案。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十一
以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學理念為導向，圍繞主題，廣泛開展各類在線心理健康教育活動，宣傳普及心理抗疫知識，營造良好校園心理防疫氛圍，提升學生心理抗疫力，促進學生健康成長。為了緩解因疫情期間生活方式、學習壓力、心理健康等因素導致的學生壓力，幫助學生及家長盡早盡快適應學習變化，減少意外發(fā)生，我校制定xx小學加強疫情期間學生心理健康教育工作方案如下。
成立xx小學疫情期間學生心理健康教育工作領導小組，由黨支部王莉娜書記、校長張寶紅任組長，周娜副校長、張文艷副校長任副組長，全面負責學校疫情期間學生心理健康教育工作的組織領導。組內(nèi)成員主要為心理老師王喆、鄭方圓，年級組長李招、于曉波、于廣權以及十五位班主任老師。
（一）開展培訓。
1、召開領導小組會議。
召開學校領導班子會議，將xx小學加強疫情期間學生心理健康教育工作納入會議議程，高度重視此項工作，全力配合抓好學生心理工作。
2、開展班主任培訓。
開展班主任培訓，講解學生心理知識，布置學校將要開展的各項心理工作，為工作的扎實有序進行打下基礎。
（二）學生情況評估。
摸底排查學生心理情況，由班主任排查反饋班級中學生存在的心理問題，建立學生輔導個案，積極家校聯(lián)合，共同幫助學生解決心理困惑。
利用學校公眾號做好宣傳，教育全體同學關心呵護自己的心理健康同時關注他人心理健康，營造良好的氛圍，共克時艱，打好防范疫情攻堅戰(zhàn)。
2、舉行升旗儀式。
舉行升旗儀式，教育學生積極面對心理壓力，尋找合理的疏解方法。
3、廣播宣講。
開展《開學了你做好準備了嗎》疫情心理健康教育講座，利用廣播的形式幫助學生梳理開學后需要進行的調(diào)整，鼓勵學生梳理自信心，以積極的心態(tài)完成好學業(yè)任務。
4、學生講座。
聘請校外心理專家進行專業(yè)輔導講座，幫助學生解決心理困惑。
5、開展班會教育。
在班會中開展教育，設計各種環(huán)節(jié)在歡樂的氣氛中幫助學生調(diào)整疫情期間壓抑的心理狀態(tài)，鼓勵學生積極面對學業(yè)生活中的困難。
6、積極做好宣傳。
廣泛利用好電子屏、電子宣傳欄和公眾號，在學校內(nèi)開展有力宣傳，教育學生學習積極心理知識，用溫暖的語言感染鼓勵學生。
7、利用心馨小屋進行個體輔導。
利用心馨小屋開展個體輔導，學生借助心理書籍、沙盤游戲、宣泄器材等方式，疏解心理壓力。
8、家長指導。
利用家長群對學生家長進行指導教育，營造家庭教育與學校心理教育并舉的氛圍。
9、拍攝微視頻。
創(chuàng)新心理健康教育的形式和載體，以豐富的手段和方法開展心理健康教育，聚焦抗疫期間真實發(fā)生的故事、行為、經(jīng)歷，面向?qū)W生征集“抗疫心情故事”微視頻，以視頻的方式講述抗疫期間感人故事、心靈成長故事。拍攝形式不限，需要有拍攝人自己的講述，講述收獲和感悟（可以使用旁白或者文字），時間為不超過5分鐘，分辨率不低于960*400，采用mp4格式，片頭有視頻名稱，片尾有制作人及參與人姓名，內(nèi)容積極向上，文字腳本一并上交。面向教師征集疫情期間“我的心理微課”微視頻。舉辦首屆河西學子心育節(jié)活動。5月25日確定為河西學子心育節(jié)，評選出學生“抗疫心情故事”微視頻優(yōu)秀作品通過網(wǎng)絡展示。
10、舉辦“花裙子節(jié)”
利用禮拜五學生自由穿著可不穿校服的機會，鼓勵學生在不攀比的條件下，衣著干凈大方彰顯個性，讓學生心懷美好，傳遞陽光，創(chuàng)造歡樂。
（四）畢業(yè)年級輔導。
針對畢業(yè)年級開展解壓心理輔導，利用多種形式幫助學生以積極的心理狀態(tài)順利完成小升初。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十二
與心靈相約，與健康同行。
5月16日（星期日）。
1、由宣傳部制作海報（兩張展板大?。麄?525"全國大學生心理宣傳月的意義，目的:倡導更多大學生關愛自己，關愛他人。
2、由辦公室與編輯部制作噴繪（兩張展板大?。麄餍睦碇R及發(fā)表倡議書。
3、由辦公室制作三條橫幅、一張為"預祝第六屆"525"全國大學生心理宣傳月順利開幕"，一張為"525"全國大學生心理宣傳月的主題，一張為口號。
4、由辦公室和財務部購買活動所需材料，如氣球，禮炮等。
5、由組織部制作晚會背景平面，組織音響，燈光，電腦等器材。
6、由編輯部負責晚會節(jié)目的制作。
由組織部負責。
教學樓與實訓樓之間的空地。
場地簡介、1為"525"全國大學生心理宣傳月背景，兩邊橫拉氣球柱，上面用卷起的白布，等放映電影時會拉開。
2為5乘以15米的舞臺，兩邊布置燈光，音響。
3為四塊展板，分別宣傳"525"全國大學生宣傳月的目的`，意義，心理知識。
4為拱門狀的氣球門，上面掛條幅。
5．6．7為三條條幅。
8為控制區(qū)。
9為進出門，控制人流。
10為觀眾席，座位為120個。
南昌市各大高校心理協(xié)會，江西工程職業(yè)學院全體師生，"心靈家園"大學生心理協(xié)會全體成員，社會媒介。
1、到時會安排人員進行會場秩序及人流分配的工作，對晚會的安全進行保證。
2、我們會事先發(fā)放門票，邀請南昌各大高校人員入常。
3、到時會場會拉起彩帶對會場進行控制。
4、活動人員的分配有詳細策劃做出。
1．5月16日早上9、00開始布置會場至下午2點。
2．晚會由3點30正式開始。
3．首先是剪彩儀式，然后是節(jié)目，最后是電影。
有詳細策劃做出，大概資金1000元。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十三
副組長：（副校長）。
成員：全體中層、心理健康教師、全體班主任。
（一）區(qū)域負責：由具體負責。
（二）主要分工：建立學校、心理健康教研組、班主任、家長四級防控工作聯(lián)系網(wǎng)絡，班主任負責與學生及家長的聯(lián)系與溝通，由班主任將情況匯報學校疫情防控小組，報鹿建平老師處。
（三）具體分工：
1、組長全面組織、協(xié)調(diào)指揮。
2、班主任了解信息、通知家長、掌握學生基本情況。
3、心理教師接受電話來訪，進行心理疏導、干預，避免極端心理行為。
4、心理健康教研組成員輔助開展工作。
5、心理干預結(jié)束后，班主任和心理教師觀察和隨訪。
（一）利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，加強宣傳教育。
為落實上級部門和學校疫情防控的工作要求，學校應急領導小組和心理健康教研組、體育組，利用學校事務群和班主任群發(fā)布防護宣傳視頻、心理健康輔導視頻、居家鍛煉動作及飲食計劃等權威宣傳資源，鼓勵教師加強體育鍛煉，保證正常作息，增強身體素質(zhì)，提高自身免疫力，以積極心態(tài)應對疫情。
班主任及時將資源轉(zhuǎn)發(fā)至家長群，通知家長了解最新疫情防控的工作要求，告知學生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒，保持和諧友好的親子關系等科普知識，例如定期推送10節(jié)合肥市中小學家庭心理健康微課，主題涵蓋家長關注的典型話題，如面對疫情，如何做好心理防護？如何安撫恐慌情緒？如何增進親子關系……引導、幫助廣大家長理性面對并解決現(xiàn)實的心理困擾及問題，科學、適度安排學習、生活和鍛煉，以確保學生保持良好的心態(tài)和健康的體魄。
（二）加強家校溝通，做好早期預防。
立足教育，重在預防，做好師生心理干預工作。班主任作為學生信息第一收集人，德育處要求班主任對各班學生進行摸底，實行“一對一”服務制度，通過班級qq群、電話、視頻等途徑與學生主動溝通，明確班級學生動態(tài)，了解學生的思想和心理狀態(tài)，密切關注學生心理發(fā)展變化，做到對學生的`心理狀況變化早發(fā)現(xiàn)，早通報，早評估，早治療，保持信息暢通，快速反應。加強對留守兒童的關心和愛護，一旦察覺學生心理出現(xiàn)高危癥狀，及時聯(lián)合學校心理健康教研組教師，主動進行心理干預，力爭將學生心理危機的發(fā)生消除在萌芽狀態(tài)，以確保學生心理健康。
開學后，根據(jù)疫情變化趨勢，面向師生開放心理咨詢室，聯(lián)合班主任通過主題班會、心理微課等形式開展學生心理輔導工作，減輕疫情對學生身心產(chǎn)生的影響，促進校園和諧穩(wěn)定和教學有序開展。
（三）提供心理援助，進行危機干預。
依托學校心理咨詢室和心理健康教研組教師，適時推送心理健康教育視頻，開放心理熱線電話等方式，為全校師生提供危機干預和心理咨詢等心理援助服務。如果發(fā)現(xiàn)仍然無法調(diào)整對方的情緒，學校及時上報上級主管部門并轉(zhuǎn)介專業(yè)機構，以實際行動去改變自己當前的狀態(tài)。
（一）信息暢通。參與應急干預的工作人員要做到快速反應，確保信息暢通。
（二）工作到位。危機發(fā)生時，相關人員要立即趕赴現(xiàn)場，迅速果斷地采取有效措施。
（三）協(xié)調(diào)配合。相關人員在現(xiàn)場指揮的調(diào)度下，主動配合，服從指揮。
（四）記錄備案。在危機干預過程中，指定專人做好書面文字記錄，填寫合肥市中心學校新冠肺炎疫情心理危機干預上報表（附件2）必要時做好音像資料的收集，確保資料詳細完整。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十四
為了更加準確掌握學生心理健康狀況，防止學生因心理問題引發(fā)心理疾病和突發(fā)事件，提高心理危機預警和干預工作的有效性，進一步做好學校心理輔導工作，及時幫助心理異常學生擺脫心理困擾，進一步加強學生心理輔導工作，我校按照上級要求，我校根據(jù)實際工作情況制定心理健康教育工作實施方案如下：
為了將此項工作落到實處，強化責任意識，我校成立了小學學生心理健康教育工作領導小組，成員及分工如下：組長：韋剛舉（校長）。
職責：全面負責我校心理健康教育工作的管理和實施工作副組長：郭澤堅（德育副校長）。
副組長：韋原成（政教主任）。
成員：各班主任。
按照上級部署，我校隨即對所有學生進行一次細致的心理健康狀況的摸底工作，對學生學習和生活中的矛盾，人際交往和情感情緒等健康問題進行細致的排查。我校采取調(diào)查法、訪談法等方法對全校574名學生進行全面摸底，排查。經(jīng)過細致的排查，排查學生學習矛盾5起，生活矛盾9起，情感情緒問題3起，經(jīng)過老師耐心細致的心理疏導，以上問題已經(jīng)全部化解。
1.開設心理輔導活動課。
選取充分適合學生的實際需要的心理教育題材，以教學班為單位，對學生的認知，情感、態(tài)度、行為各方面有目的的施加積極的影響。以教學班為活動單位，便于組織管理，且能使班級全體學生在輔導活動中受益，將心理輔導列入課程，也使這項工作的開展，在人員、時間上有了保證，因此比較正規(guī)。學生接受輔導的面廣，有利于整體提高。
2.個別輔導。
個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人的活動，是團體輔導的有益補充。我校采取的主要的方式有心理咨詢、知心老師信箱、家訪、班主任電話、個案研究等。
3.團體輔導。
其成員多為同年級的、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。小組由學生自愿結(jié)合形成，推舉熱心于活動、態(tài)度熱情、工作負責的同學當組長。應該強調(diào)指出的是，組織學生參與各種社會實踐活動是學校心理輔導的一條重要途徑。
4.舉辦有關的知識講座。
通過有關的知識講座，結(jié)合校本課、?？?qū)W生傳授、普及心理輔導有關知識，對于幫助學生，正確認識自己，有效地調(diào)控自己心理和行為。
各科教師在學科教學中履行好班級團體領導者的角色，通過新型師生關系的確立和鼓勵學生進行合作式學習，在學科教學中滲透心理教育因素，促進學生成長。
利用網(wǎng)絡、社會主要事件，任務對學生進行心理健康教育，通過家長學校、家訪、家長會對家長進行正確的家庭教育方法疏導，幫助其重視子女心理健康教育。
7.開展宣傳教育，普及心理健康知識。
我校將心理健康教育知識通過宣傳欄、板報等宣傳方式進行宣傳，擴大心理健康教育工作的影響。讓更多學生了解心理健康教育對個人發(fā)展的益處，及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的重要組成部分，因此我校將利用互聯(lián)網(wǎng)做好該項工作。一是利用網(wǎng)絡上的優(yōu)質(zhì)資源為學校心理活動服務，由于我校沒有專業(yè)心理健康教師，束縛了我校心理健康教育的開展，因此可以利用網(wǎng)絡學習相關專業(yè)的知識、方法，用于心理健康教育的實施。還有也可以利用網(wǎng)絡加強師生、家校聯(lián)系，促進我校心理健康教育的有序開展。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十五
在5月18日四至六年級復課開學的第一天，學校首先組織了全體學生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預防新冠疫情，從我做起》。趙校長從什么是新冠疫情;新冠疫情的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔當者”的故事;疫情期間學生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的意義幾方面指導學生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點進行講解，對全體學生也進行了心理輔導!
在復課開學的第一天，四至六年級18個班級也落實了心理健康的班會課!疏導了全體學生復課開學的學習壓力與疫情的緊張心理!引導全體同學在做好防疫的同時，認真的參與課堂學習與學校開展的活動。
二、每天關注學生情緒，做好學生的一對一談心工作。
開學以來，德育處要求班主任及任課教師關注學生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點學生進行了一對一談心工作。合計38人，下一步是和每個學生進行談心工作。
三、做好小學生復課開學心理訪談工作。
學校給每個學生下發(fā)了小學生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進行了心理幫助?，F(xiàn)在這5位學生，在學校快樂、健康的學習!
從復課開學以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學?？傮w平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機事件，今后學校將進一步重視心理健康教育，落實心理健康課，開展多種活動，落實我校校外心理健康輔導員李麗麗老師來我校，定期對學校心理健康教育進行服務與指導。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十六
【教學過程】。
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調(diào)查學生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性染色體比x染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于x染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。
活動四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異?。?BR> 疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十七
根據(jù)《南陽市教育局辦公室關于進一步做好疫情期間中小學生心理健康教育工作的通知》要求，為進一步做好當前疫情形勢下學生心理健康教育工作，維護疫情期間學生心理健康安全穩(wěn)定，南陽市第三十中學校結(jié)合本次疫情防控具體情況，開展了停課不停學，守護心理健康的教育活動。
由于本次疫情停課突如其來，無論是學生還是家長，毫無心理準備，在疫情期間都會產(chǎn)生或多或少的消極情緒。為此，學校組織開展了一次關于“疫情期間心理健康調(diào)適”的線上心理健康教育活動。本次活動主要安排在主題班會課上，由各班班主任根據(jù)各班學生年齡特點自行準備，組織學生和家長認真聽講?；顒又懈魑焕蠋煾鶕?jù)學生上網(wǎng)課以來出現(xiàn)的問題著重圍繞“面對疫情我們的心理不適有哪些?疫情期間心理問題自我調(diào)適方法，遇到心理問題可尋求幫助的對象”等話題，進行了詳細地講解。會后家長們紛紛表示受益匪淺，會從自身做起，穩(wěn)定自己的情緒，做一個合格的家長，給孩子一個溫馨美好的家庭氛圍，開啟孩子健康歡樂的人生!
在這個信息社會化的時代，信息爆炸，網(wǎng)絡各種言論肆起，特別是中高年級的學生他們在上網(wǎng)課的同時也接到許多不同的信息，這些無疑會給這些處于懵懂時期的學生造成一定的恐慌和焦慮，無疑這是一種沉重的負擔。因此教育學生如何霧里看花辨別真?zhèn)?，是克服心理恐懼的一劑良藥。各位老師也根?jù)每天與學生溝通時了解的情況及時在教學中進行疏導。六二班在班主任常云肖老師的與各位家長、同學齊聚云端，共同關注此問題，大家暢所欲言，共同筑起愛心的港灣。
為切實加強學生心理健康教育工作，尤其是對當前新冠疫情對學生造成的心理壓力，可能出現(xiàn)的問題及早預防、及時疏導、快速干預，有效控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，減少因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，三二班在劉柯老師的帶領下，與家長和學生一起關注“疫情中如何關照情緒——情緒調(diào)節(jié)”。課后家長們都紛紛表示學有所獲，并悟出真諦：每個人都有情緒，不論家長和孩子，長期負面情緒會引起心里及身體健康問題。作為家長首先要管理好自己的情緒，及時識別孩子的情緒，能夠引導幫助孩子緩解負面情緒。平常要多跟孩子溝通互動，樹立正確的三觀，給予孩子足夠的愛和家庭溫暖!
疫情不可怕，對疫情的無知和恐慌才是最可怕的。守護好每一位孩子的生命安全和身心健康，是南陽市第三十中學校每一位教職工的使命和心愿。此次活動的開展幫助家長和學生正確認識情緒，認識負面情緒，并指導家長和學生如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何提高心理免疫力，相信南陽市第三十中學校的家長和學生都能保持健康的心理狀態(tài)，描繪出更加美麗的“心靈畫卷”，一起守望相助，共待春暖花開!
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十八
根據(jù)國家衛(wèi)健委20年1月27日發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》的有關要求，合肥市教育局發(fā)布了全市中小學20年春季學期延遲開學通知，要求學校組織心理教師指導師生加強心理防護工作，引導師生和家長養(yǎng)成健康生活方式，合理安排休閑與學習活動，學會自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應對疫情。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十九
隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控形勢的變化，師生如何做好自我心態(tài)調(diào)控至關重要。為了幫助全校師生和家長在心理上有效應對此次疫情，積極預防，減緩和控制疫情帶來的心理影響，保持健康心態(tài)，結(jié)合《防控新冠肺炎疫情開學工作方案》，特制訂《中學新冠肺炎疫情防控應急心理干預方案》。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇二十
1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。
2、計時器或手表l塊，激昂的音樂。
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。
（一）我的壓力氣球。
進入高三，你們感覺到壓力了嗎。
（學生回答略）。
（學生活動）。
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣。
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險、"）。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。
（二）人生故事。
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課、他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了、"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道、但這一次學生有些明白了，"可能還沒有、"一位學生應道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"。
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題。
（學生思考回答）。
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我。
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）。
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）。
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?BR> 可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學習效率日的倒u型圖。
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
（五）心理實驗。
（學生猜結(jié)果）。
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）。
教師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）。
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）。
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）。
4、棍子的意義——周圍人的幫助。
（六）小游戲—釋放壓力。
（播放激昂的音樂）。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇一
無論男孩還是女孩,都應具有良好的心態(tài),人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。
良好的心態(tài)是成功的一個必備條件，要把孩子培養(yǎng)成為一個高素質(zhì)的.人，心理品質(zhì)教育應放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài)。
1、男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風采,現(xiàn)代社會,男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠實,博愛,愉快.由于性別的不同,心態(tài)對人生的影響尤為重要。
2、男孩女孩在學習和工作中應互相取長補短,學習建立良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。
1、問卷調(diào)查,你希望與什么樣的異性同學交往?
2、喜歡與班上哪幾位異性同學交往?
3、角色反串。
1、課前發(fā)放紙條，進行課前咨詢(每人一份)：
男孩:我希望她......
a、善良、有愛心愛（）。
b、誠實正直（）。
c、聰明好學（）。
d、勤勞能干。
e、助人為樂。
f、溫和雅靜。
g、開朗活潑。
其他：
女孩：我希望他…….
a、有愛心、同情心愛（）。
b、誠實正直播（）。
c、聰明好學（）。
d、勤勞能干（）。
e、助人為樂（）。
f、堅強勇敢（）。
g、幽默開朗（）。
其他：
輔導步驟。
2、男女生在哪些方面應該互相取長補短?
3、男女生在交往中應該注意什么?
4、你喜歡同什么樣的異性交往?
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇二
幫助學生知道什么是真正的自己，什么是對自己的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。
寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的.生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。
1.導入。
同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?BR> 2.學文明理。
(播放課文錄音故事)。
請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。
(學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音)。
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。
3.活動明理。
(1)分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后。
a.請小馬說說開始時為什么不敢過河?
b.請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務?
c.請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會怎么樣?
(2)模仿人物：請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。
(3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。
要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。
沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的。
4.總結(jié)全課。
今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。
最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇三
1、學習校園安全知識，認識安全警示牌，對學生進行安全教育，防患于未然。
2、通過這次主題班會，引導學生學習生活安全知識，尤其在校園，進一步增強學生的安全意識和自己保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。
通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護能力。認識安全的必要性，樹立安全意識;增強安全的責任感。
安全知識。
一、談話導入，明確主題。
二、學習安全知識。
同學們清晨，當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的，但是在上下學的路上，在家里也不能掉以輕心。
安全小組討論。
上下樓應注意什么？
課間活動應注意什么？
教室內(nèi)活動應怎樣注意安全？
上體育課應注意哪些安全事項？
在飲食、就餐方面注意哪些安全事項？
在交通安全注意哪些事項？
1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。
2、體育課體育運動安全：在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自己保護，加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械，不隨意投擲器材。
3、集體活動安全：班級、年級組織的戶外活動、要遵守紀律，一切行動聽指揮。
4、同學之間要和睦相處，互幫互助，團結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要大打出手。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應及時向有關老師反映情況，尋求學校的幫助。
5、安全順口溜：
上課小腿莫伸長，走廊狹窄不瘋狂。
上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。
同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方。
6、火災的預防：
(1)、特別常見的火災事故：我們的生活處處與火打交道，但火又給我們帶來很多危害，所以我們不要玩火，平時不要攜帶打火機、火柴、鞭炮。
(2)、我們的家長有很多都是抽煙的，同學們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙，特別是煙頭不要亂扔。
(3)、使用電器要小心，使用日光燈、電熱器時，要與可燃物保持一定的距離，不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。
(4)、使用蚊香要注意，點燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上，同進還要注意遠離可燃物。
(5)、使用火爐要小心，爐旁不要放可燃物，千萬不要用火爐來烘烤衣服，如果要烘烤，必須要有人看管。
(6)、使用液化石油燃氣灶要注意安全，點火時，要先開氣閥，再用電子點火。用完后，要隨手關閥門，同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守，以防水把火澆滅。
(7)、不要私自在野外進行野炊、燒烤等活動，以防引發(fā)山火。
(8)、不要在人口密集，和有油庫、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。
(9)、不要亂燒垃圾，同時不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里，這樣容易燃燒引起火災。
(10)、清明節(jié)時，掃墓也要特別注意香蠟引發(fā)的火災。
(11)、家中發(fā)生大火應就立即就地取材，用濕毛巾蓋住火焰，并迅速切斷火源。
(12)、如果油鍋著火，千萬不要用水去滅火，更不要直接用手端鍋，以免湯傷，應立即將鍋蓋蓋上，或用沙土、棉被湮滅。
(13)、如果是電器著火，立即拉閘斷電，用干的毛毯棉被捂蓋，切記不要用水撲救，因為水是導電的。
7、火災的自救：
(1)發(fā)生火災第一件事是撥打“119”講清著火地點。
不要慌張，沿墻壁匍匐前進，并用濕毛巾包住口、鼻，如果衣服上著火，不能盲目亂跑，應該撲倒在地來回打滾或跳入近旁的水中。
(2)、如果在影劇院、商場等公共場所發(fā)生火災，首先要保持鎮(zhèn)靜，要辨明方向，千萬不要擁擠、盲從，不要往座位下、角落里或柜臺下亂鉆。
(3)、要學會使用滅火器，常用的有干粉滅火器，使用方法：
a、上下?lián)u動。
b、拔掉保險銷。
c、噴嘴管朝向火焰的根部。
d、壓下閥門，人離火不要太近，在噴射時人成弓步站立。
三、安全知識問答。
1、像這種情況，我們班發(fā)生過嗎？
a.用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。
b.在教室里互相追趕。
這樣做對嗎？為什么？(學生回答)。
2、在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全？(同學自由發(fā)言)。
師小結(jié)：同學們找的這些安全隱患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向?qū)W校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然。
3、安全知識問答。答對就得一顆星。
選擇題：
(1)同學之間發(fā)生小摩擦時，下列處理方法正確的是()。
a、原諒同學或報告老師，讓老師處理。
b、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。
c、據(jù)情節(jié)給予報復。
d、叫家長到學校來教訓對方。
(2)在預防飲食安全方面做的不妥當?shù)氖?)。
a、購買包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)單位。
b、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具。
c、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。
d、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
(3)乘車時較為安全的行為是()。
a、在道路中間攔車。
b、上車時爭先恐后。
c、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇四
新冠肺炎疫情動態(tài)緊緊牽動著每個人的心。為做好疫情防控工作，盡可能減少災情帶來的不必要的恐慌情緒，幫助柴桑學子以更加理性平和的心態(tài)應對新冠肺炎疫情，學校成立了疫情防控期間學生心理健康輔導工作領導小組，制定切實可行的學生心理健輔導方案。
采采取家校聯(lián)合，精心呵護兒童心靈，教會孩子如何科學看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的'方式充分了解班級學生疫情期間的學習生活情況。尤其針對父母在一線奮戰(zhàn)的家庭，更是送去無微不至地關懷，面對這樣的孩子無論是學習還是身心，老師都給予全方位地關愛和引導。
江橋鎮(zhèn)中心小學面對疫情防控工作校領導積極去做。時刻關注著疫情和上級的文件精神以及學校的一切，并做好各班級學生面對疫情的心理干預與疏導，為全面打贏疫情，防控戰(zhàn)積極構建師生健康心理防護網(wǎng)絡，我們與全國人民一起眾志成城，做我們力所能及的事情共同抗擊疫情。前路雖然艱辛，但希望就在不遠處。要相信冬天終將過去，春天定會如約而來！當疫情結(jié)束，讓我們許一場春天的再相見！
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇五
為守護師生心理健康，疏導疫情給師生及家長帶來的焦慮、急躁等負面情緒，筑起堅強的心理防線，提升線上教學質(zhì)量，近日，莘亭中心小學開展了線上心理疏導健康教育活動。
各小學將疫情防控教育、心理健康教育納入到線上教學整體工作之中，每天進行10至20分鐘的心理疏導健康教育活動。教師向?qū)W生推送的課程均來自于國家二級心理咨詢師、莘亭中心小學心理健康教育曹鳳倩老師錄制的.視頻課，這些課程包括《疫情期間心理健康教育》《隔離不隔愛》《自控力》《好習慣成就好人生》等，現(xiàn)已進行了六個專題。
曹鳳倩老師從自控力、情緒疏導、好習慣成就人生等方面詳細地講解了如何更好地面對壓力與挫折，還講到家長如何做好家庭教育等內(nèi)容。同時曹鳳倩老師結(jié)合專業(yè)的理論知識指導學生在生活中如何調(diào)適自己的情緒，用樂觀的心態(tài)去定義生活中的事情和活動，提升自己的幸福感。學生們認真觀看并聆聽老師的講解，紛紛表示收獲頗多，樹立起了正確的心理健康觀念，傳遞著熱愛生活的滿滿的正能量。
同時，開通了心理熱線，曹老師與學生用心交流，給予著最真切的關懷，以專業(yè)的實踐操作在潤物細無聲中促使學生健康成長。
通過心理疏導健康教育活動，學生能以積極的態(tài)度面對生活，強化了對心理健康的認識，有效緩解了疫情以來師生居家線上教學和學習的心理壓力，促進了學校心理健康教育工作扎實有效開展。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇六
借助微信公眾號，進行疫情心理防護知識宣傳與教育，針對性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權威發(fā)布的有關疫情心理危機預防與干預的相關信息，并組織各學院及時轉(zhuǎn)發(fā)推送，引導師生做好“抗疫”防護。
（二）開通抗疫情心理專線。
1、學校熱線。我校大學生健康成長指導中心緊急開通心理服務熱線，熱線電話及各號碼對應服務時間已于“”微信公眾號公布，我校師生如有需要均可撥打。
2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應對心理援助熱線。
注意：揚州市熱線服務主要針對因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群，如您情況尚可，請將時間留給更需要的人。
（三）開通網(wǎng)絡心理疏導。
我校大學生健康成長指導中心對應心理服務熱線，開通網(wǎng)絡心理疏導“qq”在線服務，并通過各院心理輔導員公布給全校師生。
（四）組織人員，網(wǎng)絡培訓。
組織心理健康教育專職教師、校級及院級大學生心協(xié)成員、班級心理委員、宿舍心晴聯(lián)絡員進行疫情心理危機預防和干預線上培訓，認真學習教育部司政司組織的《高校心理援助熱線》和《大學生心理應激與應對》專題講座、中國科協(xié)發(fā)布的《疫情傳播期間心理防護指南》等文件，提升心理健康教育專職教師的心理危機防護干預能力，增強師生心理自助、朋輩互助能力，充分發(fā)揮學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系作用，相互支持，傳遞正能量。
（五）啟動危機干預機制。
發(fā)布《致全校學生和家長的一封信》，啟動“宿舍心晴聯(lián)絡員-心理委員-心理輔導員-大學生健康成長指導中心”四級聯(lián)防聯(lián)控體系，組織宿舍心晴員及時填寫《宿舍心晴聯(lián)絡表》，由心理委員進行學生心理動態(tài)每周統(tǒng)計，并上報至心理輔導員，由心理輔導員對需要幫助的學生開展初步心理疏導，及時干預。
（六）做好開學后學生心理輔導和咨詢工作。
采用大學生健康成長指導中心心理測評平臺，對學生進行心理健康狀況普測，同時進行數(shù)據(jù)分析、風險評估，對于篩選出的需要進行心理危機干預的個體，組織開展心理疏導與干預、跟蹤回訪，定期提交心理測試及干預回訪報告。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇七
學校成立心理事件預警和危機干預領導小組（以下簡稱“領導小組”）。
組長：
副組長：
組員：、各班班主任及學生會干部。
領導小組的職責是：
副組長：協(xié)調(diào)心理健康負責人（劉倩倩）及各科室、班主任、科任教師對于防控學生心理健康問題的相關工作。
組員：
劉倩倩：
1、預防和監(jiān)控學?？赡苷T發(fā)學生心理危機的各種生活事件；
2、對學生心理危機事件及時進行預警和初步干預；
班主任及學生會干部：
1、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息；
2、及時向?qū)W校心理健康咨詢室尋求幫助并向劉倩倩老師和學校領導通報情況。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇八
為加強疫情防控期間在校學生心理防護和心理疏導工作，清明節(jié)期間，源匯區(qū)回族小學積極開展豐富的心理疏導活動。
活動首先有教導處在學校工作群里提出了活動的要求和目的，接著，各班積極響應。高年級老師給學生分享了一些抗疫的正能量小故事，對學生開展了心理疏導班會；中年級老師讓學生觀看了抗疫影片，運用正能量影片因勢利導培養(yǎng)學生的抗疫精神；低年級的小朋友則通過學習抗疫手指操、聽舒緩的音樂、開展有趣的體育游戲活動等，減少了負面情緒。同學們通過參與，身心得到了放松、釋放，即調(diào)節(jié)了情緒，緩解了壓力，又促進了身心健康，提高了自我心理調(diào)適能力。
通過開展此次活動，緩解孩子們因疫情不能回家的不良情緒，學生在疫情和學習雙重壓力之下的焦慮、緊張等情緒得到了一定程度的緩解與釋放。同學們表示，疫情期間深切感受到了學校各級領導和老師們的關愛和溫暖，他們會以健康、陽光的心態(tài)面對疫情，靜待花開。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇九
1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;。
3.提高主動注重心理健康的積極性;。
4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。
學生回答……大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關系和諧。
5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病。
中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑。
(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學們看下面一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的`責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地知道你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。終于迎來今天這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十
為貫徹落實《關于進一步加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預工作的通知》（防控防指[20]號）和《省教育廳辦公室關于針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情開通心理支持熱線和網(wǎng)絡服務的通知》（教辦學函[20]號）精神，我校大學生健康成長指導中心開展疫情防控心理危機預防與干預工作，制定本方案。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十一
以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學理念為導向，圍繞主題，廣泛開展各類在線心理健康教育活動，宣傳普及心理抗疫知識，營造良好校園心理防疫氛圍，提升學生心理抗疫力，促進學生健康成長。為了緩解因疫情期間生活方式、學習壓力、心理健康等因素導致的學生壓力，幫助學生及家長盡早盡快適應學習變化，減少意外發(fā)生，我校制定xx小學加強疫情期間學生心理健康教育工作方案如下。
成立xx小學疫情期間學生心理健康教育工作領導小組，由黨支部王莉娜書記、校長張寶紅任組長，周娜副校長、張文艷副校長任副組長，全面負責學校疫情期間學生心理健康教育工作的組織領導。組內(nèi)成員主要為心理老師王喆、鄭方圓，年級組長李招、于曉波、于廣權以及十五位班主任老師。
（一）開展培訓。
1、召開領導小組會議。
召開學校領導班子會議，將xx小學加強疫情期間學生心理健康教育工作納入會議議程，高度重視此項工作，全力配合抓好學生心理工作。
2、開展班主任培訓。
開展班主任培訓，講解學生心理知識，布置學校將要開展的各項心理工作，為工作的扎實有序進行打下基礎。
（二）學生情況評估。
摸底排查學生心理情況，由班主任排查反饋班級中學生存在的心理問題，建立學生輔導個案，積極家校聯(lián)合，共同幫助學生解決心理困惑。
利用學校公眾號做好宣傳，教育全體同學關心呵護自己的心理健康同時關注他人心理健康，營造良好的氛圍，共克時艱，打好防范疫情攻堅戰(zhàn)。
2、舉行升旗儀式。
舉行升旗儀式，教育學生積極面對心理壓力，尋找合理的疏解方法。
3、廣播宣講。
開展《開學了你做好準備了嗎》疫情心理健康教育講座，利用廣播的形式幫助學生梳理開學后需要進行的調(diào)整，鼓勵學生梳理自信心，以積極的心態(tài)完成好學業(yè)任務。
4、學生講座。
聘請校外心理專家進行專業(yè)輔導講座，幫助學生解決心理困惑。
5、開展班會教育。
在班會中開展教育，設計各種環(huán)節(jié)在歡樂的氣氛中幫助學生調(diào)整疫情期間壓抑的心理狀態(tài)，鼓勵學生積極面對學業(yè)生活中的困難。
6、積極做好宣傳。
廣泛利用好電子屏、電子宣傳欄和公眾號，在學校內(nèi)開展有力宣傳，教育學生學習積極心理知識，用溫暖的語言感染鼓勵學生。
7、利用心馨小屋進行個體輔導。
利用心馨小屋開展個體輔導，學生借助心理書籍、沙盤游戲、宣泄器材等方式，疏解心理壓力。
8、家長指導。
利用家長群對學生家長進行指導教育，營造家庭教育與學校心理教育并舉的氛圍。
9、拍攝微視頻。
創(chuàng)新心理健康教育的形式和載體，以豐富的手段和方法開展心理健康教育，聚焦抗疫期間真實發(fā)生的故事、行為、經(jīng)歷，面向?qū)W生征集“抗疫心情故事”微視頻，以視頻的方式講述抗疫期間感人故事、心靈成長故事。拍攝形式不限，需要有拍攝人自己的講述，講述收獲和感悟（可以使用旁白或者文字），時間為不超過5分鐘，分辨率不低于960*400，采用mp4格式，片頭有視頻名稱，片尾有制作人及參與人姓名，內(nèi)容積極向上，文字腳本一并上交。面向教師征集疫情期間“我的心理微課”微視頻。舉辦首屆河西學子心育節(jié)活動。5月25日確定為河西學子心育節(jié)，評選出學生“抗疫心情故事”微視頻優(yōu)秀作品通過網(wǎng)絡展示。
10、舉辦“花裙子節(jié)”
利用禮拜五學生自由穿著可不穿校服的機會，鼓勵學生在不攀比的條件下，衣著干凈大方彰顯個性，讓學生心懷美好，傳遞陽光，創(chuàng)造歡樂。
（四）畢業(yè)年級輔導。
針對畢業(yè)年級開展解壓心理輔導，利用多種形式幫助學生以積極的心理狀態(tài)順利完成小升初。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十二
與心靈相約，與健康同行。
5月16日（星期日）。
1、由宣傳部制作海報（兩張展板大?。麄?525"全國大學生心理宣傳月的意義，目的:倡導更多大學生關愛自己，關愛他人。
2、由辦公室與編輯部制作噴繪（兩張展板大?。麄餍睦碇R及發(fā)表倡議書。
3、由辦公室制作三條橫幅、一張為"預祝第六屆"525"全國大學生心理宣傳月順利開幕"，一張為"525"全國大學生心理宣傳月的主題，一張為口號。
4、由辦公室和財務部購買活動所需材料，如氣球，禮炮等。
5、由組織部制作晚會背景平面，組織音響，燈光，電腦等器材。
6、由編輯部負責晚會節(jié)目的制作。
由組織部負責。
教學樓與實訓樓之間的空地。
場地簡介、1為"525"全國大學生心理宣傳月背景，兩邊橫拉氣球柱，上面用卷起的白布，等放映電影時會拉開。
2為5乘以15米的舞臺，兩邊布置燈光，音響。
3為四塊展板，分別宣傳"525"全國大學生宣傳月的目的`，意義，心理知識。
4為拱門狀的氣球門，上面掛條幅。
5．6．7為三條條幅。
8為控制區(qū)。
9為進出門，控制人流。
10為觀眾席，座位為120個。
南昌市各大高校心理協(xié)會，江西工程職業(yè)學院全體師生，"心靈家園"大學生心理協(xié)會全體成員，社會媒介。
1、到時會安排人員進行會場秩序及人流分配的工作，對晚會的安全進行保證。
2、我們會事先發(fā)放門票，邀請南昌各大高校人員入常。
3、到時會場會拉起彩帶對會場進行控制。
4、活動人員的分配有詳細策劃做出。
1．5月16日早上9、00開始布置會場至下午2點。
2．晚會由3點30正式開始。
3．首先是剪彩儀式，然后是節(jié)目，最后是電影。
有詳細策劃做出，大概資金1000元。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十三
副組長：（副校長）。
成員：全體中層、心理健康教師、全體班主任。
（一）區(qū)域負責：由具體負責。
（二）主要分工：建立學校、心理健康教研組、班主任、家長四級防控工作聯(lián)系網(wǎng)絡，班主任負責與學生及家長的聯(lián)系與溝通，由班主任將情況匯報學校疫情防控小組，報鹿建平老師處。
（三）具體分工：
1、組長全面組織、協(xié)調(diào)指揮。
2、班主任了解信息、通知家長、掌握學生基本情況。
3、心理教師接受電話來訪，進行心理疏導、干預，避免極端心理行為。
4、心理健康教研組成員輔助開展工作。
5、心理干預結(jié)束后，班主任和心理教師觀察和隨訪。
（一）利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，加強宣傳教育。
為落實上級部門和學校疫情防控的工作要求，學校應急領導小組和心理健康教研組、體育組，利用學校事務群和班主任群發(fā)布防護宣傳視頻、心理健康輔導視頻、居家鍛煉動作及飲食計劃等權威宣傳資源，鼓勵教師加強體育鍛煉，保證正常作息，增強身體素質(zhì)，提高自身免疫力，以積極心態(tài)應對疫情。
班主任及時將資源轉(zhuǎn)發(fā)至家長群，通知家長了解最新疫情防控的工作要求，告知學生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒，保持和諧友好的親子關系等科普知識，例如定期推送10節(jié)合肥市中小學家庭心理健康微課，主題涵蓋家長關注的典型話題，如面對疫情，如何做好心理防護？如何安撫恐慌情緒？如何增進親子關系……引導、幫助廣大家長理性面對并解決現(xiàn)實的心理困擾及問題，科學、適度安排學習、生活和鍛煉，以確保學生保持良好的心態(tài)和健康的體魄。
（二）加強家校溝通，做好早期預防。
立足教育，重在預防，做好師生心理干預工作。班主任作為學生信息第一收集人，德育處要求班主任對各班學生進行摸底，實行“一對一”服務制度，通過班級qq群、電話、視頻等途徑與學生主動溝通，明確班級學生動態(tài)，了解學生的思想和心理狀態(tài)，密切關注學生心理發(fā)展變化，做到對學生的`心理狀況變化早發(fā)現(xiàn)，早通報，早評估，早治療，保持信息暢通，快速反應。加強對留守兒童的關心和愛護，一旦察覺學生心理出現(xiàn)高危癥狀，及時聯(lián)合學校心理健康教研組教師，主動進行心理干預，力爭將學生心理危機的發(fā)生消除在萌芽狀態(tài)，以確保學生心理健康。
開學后，根據(jù)疫情變化趨勢，面向師生開放心理咨詢室，聯(lián)合班主任通過主題班會、心理微課等形式開展學生心理輔導工作，減輕疫情對學生身心產(chǎn)生的影響，促進校園和諧穩(wěn)定和教學有序開展。
（三）提供心理援助，進行危機干預。
依托學校心理咨詢室和心理健康教研組教師，適時推送心理健康教育視頻，開放心理熱線電話等方式，為全校師生提供危機干預和心理咨詢等心理援助服務。如果發(fā)現(xiàn)仍然無法調(diào)整對方的情緒，學校及時上報上級主管部門并轉(zhuǎn)介專業(yè)機構，以實際行動去改變自己當前的狀態(tài)。
（一）信息暢通。參與應急干預的工作人員要做到快速反應，確保信息暢通。
（二）工作到位。危機發(fā)生時，相關人員要立即趕赴現(xiàn)場，迅速果斷地采取有效措施。
（三）協(xié)調(diào)配合。相關人員在現(xiàn)場指揮的調(diào)度下，主動配合，服從指揮。
（四）記錄備案。在危機干預過程中，指定專人做好書面文字記錄，填寫合肥市中心學校新冠肺炎疫情心理危機干預上報表（附件2）必要時做好音像資料的收集，確保資料詳細完整。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十四
為了更加準確掌握學生心理健康狀況，防止學生因心理問題引發(fā)心理疾病和突發(fā)事件，提高心理危機預警和干預工作的有效性，進一步做好學校心理輔導工作，及時幫助心理異常學生擺脫心理困擾，進一步加強學生心理輔導工作，我校按照上級要求，我校根據(jù)實際工作情況制定心理健康教育工作實施方案如下：
為了將此項工作落到實處，強化責任意識，我校成立了小學學生心理健康教育工作領導小組，成員及分工如下：組長：韋剛舉（校長）。
職責：全面負責我校心理健康教育工作的管理和實施工作副組長：郭澤堅（德育副校長）。
副組長：韋原成（政教主任）。
成員：各班主任。
按照上級部署，我校隨即對所有學生進行一次細致的心理健康狀況的摸底工作，對學生學習和生活中的矛盾，人際交往和情感情緒等健康問題進行細致的排查。我校采取調(diào)查法、訪談法等方法對全校574名學生進行全面摸底，排查。經(jīng)過細致的排查，排查學生學習矛盾5起，生活矛盾9起，情感情緒問題3起，經(jīng)過老師耐心細致的心理疏導，以上問題已經(jīng)全部化解。
1.開設心理輔導活動課。
選取充分適合學生的實際需要的心理教育題材，以教學班為單位，對學生的認知，情感、態(tài)度、行為各方面有目的的施加積極的影響。以教學班為活動單位，便于組織管理，且能使班級全體學生在輔導活動中受益，將心理輔導列入課程，也使這項工作的開展，在人員、時間上有了保證，因此比較正規(guī)。學生接受輔導的面廣，有利于整體提高。
2.個別輔導。
個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人的活動，是團體輔導的有益補充。我校采取的主要的方式有心理咨詢、知心老師信箱、家訪、班主任電話、個案研究等。
3.團體輔導。
其成員多為同年級的、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。小組由學生自愿結(jié)合形成，推舉熱心于活動、態(tài)度熱情、工作負責的同學當組長。應該強調(diào)指出的是，組織學生參與各種社會實踐活動是學校心理輔導的一條重要途徑。
4.舉辦有關的知識講座。
通過有關的知識講座，結(jié)合校本課、?？?qū)W生傳授、普及心理輔導有關知識，對于幫助學生，正確認識自己，有效地調(diào)控自己心理和行為。
各科教師在學科教學中履行好班級團體領導者的角色，通過新型師生關系的確立和鼓勵學生進行合作式學習，在學科教學中滲透心理教育因素，促進學生成長。
利用網(wǎng)絡、社會主要事件，任務對學生進行心理健康教育，通過家長學校、家訪、家長會對家長進行正確的家庭教育方法疏導，幫助其重視子女心理健康教育。
7.開展宣傳教育，普及心理健康知識。
我校將心理健康教育知識通過宣傳欄、板報等宣傳方式進行宣傳，擴大心理健康教育工作的影響。讓更多學生了解心理健康教育對個人發(fā)展的益處，及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的重要組成部分，因此我校將利用互聯(lián)網(wǎng)做好該項工作。一是利用網(wǎng)絡上的優(yōu)質(zhì)資源為學校心理活動服務，由于我校沒有專業(yè)心理健康教師，束縛了我校心理健康教育的開展，因此可以利用網(wǎng)絡學習相關專業(yè)的知識、方法，用于心理健康教育的實施。還有也可以利用網(wǎng)絡加強師生、家校聯(lián)系，促進我校心理健康教育的有序開展。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十五
在5月18日四至六年級復課開學的第一天，學校首先組織了全體學生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預防新冠疫情，從我做起》。趙校長從什么是新冠疫情;新冠疫情的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔當者”的故事;疫情期間學生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的意義幾方面指導學生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點進行講解，對全體學生也進行了心理輔導!
在復課開學的第一天，四至六年級18個班級也落實了心理健康的班會課!疏導了全體學生復課開學的學習壓力與疫情的緊張心理!引導全體同學在做好防疫的同時，認真的參與課堂學習與學校開展的活動。
二、每天關注學生情緒，做好學生的一對一談心工作。
開學以來，德育處要求班主任及任課教師關注學生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點學生進行了一對一談心工作。合計38人，下一步是和每個學生進行談心工作。
三、做好小學生復課開學心理訪談工作。
學校給每個學生下發(fā)了小學生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進行了心理幫助?，F(xiàn)在這5位學生，在學校快樂、健康的學習!
從復課開學以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學?？傮w平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機事件，今后學校將進一步重視心理健康教育，落實心理健康課，開展多種活動，落實我校校外心理健康輔導員李麗麗老師來我校，定期對學校心理健康教育進行服務與指導。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十六
【教學過程】。
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調(diào)查學生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性染色體比x染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于x染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。
活動四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異?。?BR> 疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十七
根據(jù)《南陽市教育局辦公室關于進一步做好疫情期間中小學生心理健康教育工作的通知》要求，為進一步做好當前疫情形勢下學生心理健康教育工作，維護疫情期間學生心理健康安全穩(wěn)定，南陽市第三十中學校結(jié)合本次疫情防控具體情況，開展了停課不停學，守護心理健康的教育活動。
由于本次疫情停課突如其來，無論是學生還是家長，毫無心理準備，在疫情期間都會產(chǎn)生或多或少的消極情緒。為此，學校組織開展了一次關于“疫情期間心理健康調(diào)適”的線上心理健康教育活動。本次活動主要安排在主題班會課上，由各班班主任根據(jù)各班學生年齡特點自行準備，組織學生和家長認真聽講?；顒又懈魑焕蠋煾鶕?jù)學生上網(wǎng)課以來出現(xiàn)的問題著重圍繞“面對疫情我們的心理不適有哪些?疫情期間心理問題自我調(diào)適方法，遇到心理問題可尋求幫助的對象”等話題，進行了詳細地講解。會后家長們紛紛表示受益匪淺，會從自身做起，穩(wěn)定自己的情緒，做一個合格的家長，給孩子一個溫馨美好的家庭氛圍，開啟孩子健康歡樂的人生!
在這個信息社會化的時代，信息爆炸，網(wǎng)絡各種言論肆起，特別是中高年級的學生他們在上網(wǎng)課的同時也接到許多不同的信息，這些無疑會給這些處于懵懂時期的學生造成一定的恐慌和焦慮，無疑這是一種沉重的負擔。因此教育學生如何霧里看花辨別真?zhèn)?，是克服心理恐懼的一劑良藥。各位老師也根?jù)每天與學生溝通時了解的情況及時在教學中進行疏導。六二班在班主任常云肖老師的與各位家長、同學齊聚云端，共同關注此問題，大家暢所欲言，共同筑起愛心的港灣。
為切實加強學生心理健康教育工作，尤其是對當前新冠疫情對學生造成的心理壓力，可能出現(xiàn)的問題及早預防、及時疏導、快速干預，有效控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，減少因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，三二班在劉柯老師的帶領下，與家長和學生一起關注“疫情中如何關照情緒——情緒調(diào)節(jié)”。課后家長們都紛紛表示學有所獲，并悟出真諦：每個人都有情緒，不論家長和孩子，長期負面情緒會引起心里及身體健康問題。作為家長首先要管理好自己的情緒，及時識別孩子的情緒，能夠引導幫助孩子緩解負面情緒。平常要多跟孩子溝通互動，樹立正確的三觀，給予孩子足夠的愛和家庭溫暖!
疫情不可怕，對疫情的無知和恐慌才是最可怕的。守護好每一位孩子的生命安全和身心健康，是南陽市第三十中學校每一位教職工的使命和心愿。此次活動的開展幫助家長和學生正確認識情緒，認識負面情緒，并指導家長和學生如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何提高心理免疫力，相信南陽市第三十中學校的家長和學生都能保持健康的心理狀態(tài)，描繪出更加美麗的“心靈畫卷”，一起守望相助，共待春暖花開!
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十八
根據(jù)國家衛(wèi)健委20年1月27日發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》的有關要求，合肥市教育局發(fā)布了全市中小學20年春季學期延遲開學通知，要求學校組織心理教師指導師生加強心理防護工作，引導師生和家長養(yǎng)成健康生活方式，合理安排休閑與學習活動，學會自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應對疫情。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇十九
隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控形勢的變化，師生如何做好自我心態(tài)調(diào)控至關重要。為了幫助全校師生和家長在心理上有效應對此次疫情，積極預防，減緩和控制疫情帶來的心理影響，保持健康心態(tài)，結(jié)合《防控新冠肺炎疫情開學工作方案》，特制訂《中學新冠肺炎疫情防控應急心理干預方案》。
疫情期間小學心理健康教育工作方案篇二十
1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。
2、計時器或手表l塊，激昂的音樂。
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。
（一）我的壓力氣球。
進入高三，你們感覺到壓力了嗎。
（學生回答略）。
（學生活動）。
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣。
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險、"）。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。
（二）人生故事。
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課、他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了、"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道、但這一次學生有些明白了，"可能還沒有、"一位學生應道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"。
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題。
（學生思考回答）。
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我。
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）。
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）。
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?BR> 可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學習效率日的倒u型圖。
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
（五）心理實驗。
（學生猜結(jié)果）。
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）。
教師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）。
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）。
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）。
4、棍子的意義——周圍人的幫助。
（六）小游戲—釋放壓力。
（播放激昂的音樂）。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！