教案是教學(xué)設(shè)計(jì)的核心，它能夠幫助教師在課堂上有清晰的教學(xué)思路和組織安排。教案的編寫(xiě)需要注重教學(xué)內(nèi)容的組織和呈現(xiàn)方式的合理性。教案的多樣性和創(chuàng)新性可以通過(guò)以下范文進(jìn)行解讀，希望能激發(fā)更多教師的教學(xué)思路。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇一
1、教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)。
2、教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)。
3、教學(xué)過(guò)程：
（1）課前導(dǎo)入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對(duì)吸煙的原因作出總結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。
（2）講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的`故事，說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。
（4）通過(guò)教材中呂曉雯的故事，提出心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。
（5）針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇二
你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己?jiǎn)?？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴。
1、看41頁(yè)一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說(shuō)說(shuō)自己的實(shí)際體會(huì)。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)付出。結(jié)合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō)。
說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。
活動(dòng)。
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說(shuō)出來(lái)，讓大家和你一起分擔(dān)。
說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事，說(shuō)說(shuō)什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)一、照鏡子。
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周?chē)耐瑢W(xué)。
傳遞友好。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇三
為了更好地幫助xx小學(xué)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問(wèn)題的師生度過(guò)心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制師生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低明xx小學(xué)師生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少師生因心理危機(jī)帶來(lái)的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，根據(jù)省、市、區(qū)疫情防控指揮部滑縣教育局有關(guān)要求，特在xx小學(xué)開(kāi)展心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作，并制定本方案。
一、指導(dǎo)思想：強(qiáng)調(diào)積極的心態(tài)面對(duì)疫情。積極的心態(tài)可以提高自身的免疫力，增強(qiáng)疫情暴發(fā)期間的疾病抵抗力。積極心態(tài)可以提高警惕，做到自覺(jué)防護(hù)，阻斷病毒的傳播，攜手打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
二、加強(qiáng)管理，分層疏導(dǎo)學(xué)校強(qiáng)化班主任工作。在班主任的工作中大力開(kāi)展班級(jí)群的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，轉(zhuǎn)發(fā)各項(xiàng)疫情相關(guān)報(bào)道以及防護(hù)措施。做好家校合作，掌握學(xué)生和家長(zhǎng)的心理狀態(tài)。
三、學(xué)校有效開(kāi)展公眾號(hào)的宣傳力度。利用學(xué)校公眾號(hào)發(fā)布消息以相關(guān)管理措施，傳達(dá)上級(jí)文件及積極科學(xué)防護(hù)的文章，正面引導(dǎo)，避免恐慌，進(jìn)行有效的積極情緒疏通與管理。
四、豐富居家活動(dòng)，科學(xué)對(duì)待疫情
1、學(xué)校倡導(dǎo)開(kāi)展豐富的居家活動(dòng)。倡導(dǎo)家庭式鍛煉，學(xué)生可自行根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)健身體舒展心情。也可在線上組織游戲等有益身心健康的活動(dòng)。
2、學(xué)校線上組織學(xué)生勞動(dòng)成果匯報(bào)。倡導(dǎo)學(xué)生參加家庭勞動(dòng)學(xué)校線上可以組織學(xué)生繪制關(guān)于疫情的手抄報(bào)。
3、學(xué)校線上組織學(xué)生統(tǒng)一觀看影視作品，進(jìn)行觀后感交流。
4、開(kāi)展組織學(xué)生讀書(shū)活動(dòng)。疫情期間也要堅(jiān)持閱讀，從書(shū)中汲取快樂(lè)、學(xué)校線上組織學(xué)生統(tǒng)一觀看影視作品，進(jìn)行觀后感交流。
5、公布學(xué)校心理疏導(dǎo)熱線聯(lián)系方式，方便學(xué)生家長(zhǎng)積極尋求專(zhuān)業(yè)的援助五、培養(yǎng)學(xué)生的正確的親情觀。倡導(dǎo)在家與家長(zhǎng)共同做家務(wù)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)理解。
六、開(kāi)通我校心理教師的輔導(dǎo)電話和微信。方便學(xué)生和家長(zhǎng)及時(shí)將心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)。
七、增強(qiáng)學(xué)校值班制度。每天學(xué)校都有值班教師，如學(xué)生或家長(zhǎng)遇到問(wèn)題也可撥打?qū)W校的值班電話，進(jìn)行咨詢(xún)。
八、學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)干部全天電話開(kāi)通。學(xué)生家長(zhǎng)提出的問(wèn)題，學(xué)校都會(huì)大力配合，協(xié)助解決問(wèn)題。
九、聯(lián)防聯(lián)控、家校合力每天班主任積極進(jìn)行科學(xué)防護(hù)宣傳，信息排查，學(xué)習(xí)指導(dǎo)，掌握學(xué)生心理和思想動(dòng)態(tài)，學(xué)生可以在線與班任交流溝通，及時(shí)答疑解惑。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極自我暗示，堅(jiān)定信念。請(qǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們相信，雖然疫情無(wú)情，但是我們會(huì)一直堅(jiān)守自己的崗位，成為學(xué)生最值得信任的堡壘，相信很快疫情過(guò)后，我們會(huì)再續(xù)校園情。加油！
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇四
【活動(dòng)背量】高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來(lái)越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來(lái)越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來(lái)越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過(guò)這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過(guò)心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。3．通過(guò)心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。4．在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。2．增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹(shù)立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來(lái)做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手1．分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成a、b兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。2．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。3．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。4．請(qǐng)a組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)b組的學(xué)生來(lái)壓一壓，然后a、b組學(xué)生互換。5．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。6．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。7．重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。8．全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無(wú)形之中，雙手變得軟弱無(wú)力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過(guò)翻譯這座山》1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。2．討論評(píng)價(jià)。3．有人說(shuō)呂燕美得令人驚艷，有人說(shuō)呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
（一）活動(dòng)程序1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫(xiě)在紙上，做成“糖彈”；2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”；3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。
（三）全班分享設(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過(guò)程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說(shuō)出口，總覺(jué)得有故意討好的嫌疑。通過(guò)用筆寫(xiě)的形式來(lái)反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^(guò)渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來(lái)的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過(guò)程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來(lái)你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇五
毛某是我班一位六年級(jí)的女同學(xué)，她長(zhǎng)著一對(duì)會(huì)說(shuō)話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績(jī)上游，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言，老師提問(wèn)時(shí)總是低頭回答，聲音聽(tīng)不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會(huì)沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動(dòng)。平時(shí)總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過(guò)來(lái)了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺(jué)得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)六年級(jí)的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)會(huì)考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺(jué)得自己確實(shí)不行，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
1.個(gè)人因素
通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。
2.家庭因素
現(xiàn)在的家庭多是獨(dú)生子女家庭，造成家長(zhǎng)對(duì)孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過(guò)重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時(shí)，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。母親對(duì)孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過(guò)問(wèn)一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對(duì)孩子的期望也很高，但表達(dá)的方式十分粗暴。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，普遍滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識(shí)學(xué)生，對(duì)優(yōu)等生日趨偏愛(ài)，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。
這半學(xué)期以來(lái)，我在班級(jí)里進(jìn)行了“班級(jí)是我家，管理靠大家”的活動(dòng)管理實(shí)踐，通過(guò)一段時(shí)間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹(shù)立起了"我能行"的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一道做游戲了，而且積極參加班級(jí)管理、年級(jí)管理?？吹剿砩系淖兓@可謂是感受良多：
1、激勵(lì)教育，喚起信心。
“師愛(ài)是教育的基礎(chǔ)”，為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意的找毛某閑談，中午她在校午睡時(shí)，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，我們的毛某今天坐得真端正！”“我們的毛某同學(xué)回答問(wèn)題真響亮”“我們的??”在有意無(wú)意的語(yǔ)氣中，全班同學(xué)看成一個(gè)整體，毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開(kāi)始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問(wèn)我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問(wèn)。“不太像，你上課老愛(ài)笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說(shuō)：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢?，其?shí)上課愛(ài)笑的老師多得很！”
2.樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
記得有一次班級(jí)舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機(jī)會(huì)，我就發(fā)動(dòng)她的好朋友動(dòng)員，并讓他們一起上。開(kāi)始她不愿意，最后加上家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯(cuò)。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。從此她變了好多。對(duì)好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過(guò)不斷鼓勵(lì)，鞏固，她進(jìn)步了。有一天她問(wèn)我："我能行嗎？"我說(shuō)："你這么棒，當(dāng)然行。演講都說(shuō)得那么好，還有什么不能上去的呢！"她激動(dòng)地不住點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績(jī)有了飛躍。
3.重視家庭，提高能力。
毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請(qǐng)來(lái)，詳細(xì)地分析了毛某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，我們要為自卑的同學(xué)提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。比如在家里：有客人來(lái)到家里，家長(zhǎng)可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。同時(shí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉與家人交往的能力。對(duì)孩子的進(jìn)步給予肯定、表?yè)P(yáng)。
4．進(jìn)行評(píng)價(jià)，促進(jìn)自信。
斷自律、自信、自強(qiáng)。
5.參與管理，自信自強(qiáng)。
通過(guò)自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級(jí)中，我們提倡"班干輪換制"、"組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制"，在年級(jí)中我們推出了各項(xiàng)管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強(qiáng)。在經(jīng)過(guò)一番激勵(lì)之后，毛某也積極投入到各項(xiàng)自主管理中來(lái)，從班級(jí)的小組長(zhǎng)開(kāi)始，她對(duì)自己、對(duì)同學(xué)、對(duì)事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來(lái)的是一種自信、自強(qiáng)。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問(wèn)題，通過(guò)與老師交流、與同學(xué)協(xié)作，她所在的小組不但各項(xiàng)評(píng)價(jià)合格，而且在班級(jí)中也名列前茅，看到自己取得的成績(jī)，毛某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。
6.輔導(dǎo)效果
通過(guò)輔導(dǎo)，通過(guò)我們慢慢地去關(guān)心她幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。毛某學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高，學(xué)校模擬考試總分班級(jí)第六名，下課能主動(dòng)與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長(zhǎng)也反映在家學(xué)習(xí)主動(dòng)，樂(lè)于把班級(jí)的事講給父母聽(tīng)，主動(dòng)幫家長(zhǎng)做些家務(wù)。
會(huì)自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕?，或?qū)τ谧约旱哪硞€(gè)地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對(duì)自己一直充滿信心，就不會(huì)怕自卑。對(duì)于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！
面對(duì)毛某的成功，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。因而，針對(duì)類(lèi)似毛某這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周?chē)挛锏牟徽_思想，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給他的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來(lái)，最終消除與所有人的隔閡，樂(lè)于接受教育者的教育。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇六
1、結(jié)合動(dòng)畫(huà)，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的傳播。
2、教會(huì)學(xué)生正確洗手。
3、知道口罩的作用，學(xué)會(huì)正確佩戴兒童口罩
4、提高學(xué)生的安全意識(shí)與能力。
1、相關(guān)繪本故事（新型冠狀病毒的故事）洗手視頻
2、毛巾洗手液洗臉盆。（圖片形式）
3、洗手兒歌。
4、兒童口罩若干
1、課題導(dǎo)入
（1）小朋友，你們有沒(méi)有注意到這個(gè)假期有點(diǎn)長(zhǎng)呢？是為什么呢？（學(xué)生分別回答）
2、播放新型冠狀病毒的故事讓學(xué)生了解，并且思考我們?cè)趺醋霾艜?huì)戰(zhàn)勝病毒呢？（學(xué)生分別回答勤洗手，不出門(mén)，多吃蔬菜，堅(jiān)持午睡）
3、（1）師提問(wèn)：我們需要怎么正確洗手呢？我們一起來(lái)看動(dòng)畫(huà)中的小朋友是怎么洗手的吧。
（2）播放洗手兒歌生回答用洗手液，小手搓一搓，用水沖一沖，還要用干毛巾擦干凈。
（3）教師示范正確洗手步驟。
（4）教師示范如何正確佩戴兒童口罩
4、游戲：我會(huì)洗手游戲介紹：找兩位小朋友做示范，手臟了應(yīng)該怎么辦，看誰(shuí)洗的干凈。
洗手兒歌小手先沾濕，抹一抹肥皂搓一搓雙手，好多的泡泡大家一起這樣做，預(yù)防最重要。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇七
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來(lái)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂(lè)。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂(lè)，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來(lái)越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來(lái)的問(wèn)題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無(wú)法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來(lái)接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車(chē)開(kāi)得沖來(lái)撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來(lái)就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類(lèi)小結(jié)：原來(lái)，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o(wú)可忍要生氣，有的來(lái)自生活上，有的來(lái)自學(xué)習(xí)上，還有的來(lái)自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來(lái)，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來(lái)感性理解充氣與釋放的過(guò)程。
師：這可怎么辦好?快來(lái)救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來(lái)的健康。
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問(wèn)題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂(lè)的好辦法。
師：你們能不能來(lái)幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫(huà)下來(lái)。畫(huà)好馬上送上來(lái)，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)。)。
1．集中后請(qǐng)各組代表上來(lái)介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來(lái)幫助別人趕走怒氣、找回快樂(lè)的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽(tīng)點(diǎn)好聽(tīng)的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂(lè)于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開(kāi)心的笑臉)。
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來(lái)幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫(huà)在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來(lái)把我的怒氣帶走。你們想不想也來(lái)試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)。
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇八
新冠肺炎疫情突然而至，牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心。這場(chǎng)戰(zhàn)“疫與每個(gè)人都在戰(zhàn)場(chǎng)。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出“封城”之舉，全國(guó)人民減少出行，居家“報(bào)國(guó)”。但是，隨著自媒體時(shí)代的到來(lái)，在這場(chǎng)“疫戰(zhàn)”中，學(xué)生會(huì)接收到各種各樣的信息。有必要通過(guò)一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識(shí)，提高安全防護(hù)意識(shí)與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時(shí)感受到這場(chǎng)“疫戰(zhàn)”背后的“愛(ài)國(guó)”“敬業(yè)”等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開(kāi)展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免“疫”力;
3、弘揚(yáng)正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對(duì)突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開(kāi)始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場(chǎng)疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰……那些“逆行者”奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅(jiān)定而又執(zhí)著，讓我們每個(gè)人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)!老師和你們每個(gè)人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來(lái)一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
(二)科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與“新冠肺炎”聯(lián)系起來(lái)，過(guò)分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對(duì)疫情的風(fēng)險(xiǎn)，憤怒情緒其實(shí)是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動(dòng)者利用，對(duì)無(wú)辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過(guò)程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂(lè)觀：面對(duì)新冠肺炎，一些人盲目樂(lè)觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實(shí)際的樂(lè)觀不僅會(huì)放松人們的警惕，而旦會(huì)增加自己和別人感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無(wú)論是高興、愉悅還是悲傷、難過(guò)都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)威脅，保護(hù)自己。理解了這一點(diǎn)，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的情緒，做自己的主人
1、面對(duì)疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對(duì)疫情。可以這樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類(lèi)的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)、做好防護(hù)、解決問(wèn)題。
2、我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意和放松來(lái)緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時(shí)減少看疫情相關(guān)新聞的時(shí)間。試試閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、看笑話……能讓你感到放松的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時(shí)候吃、該睡的時(shí)候睡、該工作的時(shí)候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會(huì)讓我們平靜下來(lái)，感受到心情的愉悅。
(3)適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過(guò)自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請(qǐng)記住尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對(duì)抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時(shí)自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂(lè)觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說(shuō)一說(shuō)，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、涂鴉、做手工、讀書(shū)或者做運(yùn)動(dòng)等，選擇你自己覺(jué)得有效的方式來(lái)緩解情緒。
(四)弘揚(yáng)正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來(lái)追星，追逐這個(gè)冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂(lè)《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來(lái)自全國(guó)各地的醫(yī)務(wù)工作者愛(ài)心人士一同會(huì)師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無(wú)畏。他們用行動(dòng)踐行對(duì)人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸?！皣?guó)有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝”，各地醫(yī)療人員在請(qǐng)?jiān)笗?shū)上留下一個(gè)個(gè)指印，不計(jì)報(bào)酬，無(wú)論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的“小湯山”，院長(zhǎng)張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅(jiān)持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問(wèn)及自己的病情時(shí)，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅(jiān)守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)?！拔抑驹竿渡磲t(yī)學(xué)，熱愛(ài)祖國(guó)，忠于人民……”
圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計(jì)科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個(gè)令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無(wú)數(shù)專(zhuān)家研究塑造的;他的血肉是由無(wú)數(shù)樸實(shí)無(wú)華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫(xiě)一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫(xiě)一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來(lái)的自己的角度，給現(xiàn)在的.自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專(zhuān)業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開(kāi)年，我們以一-場(chǎng)“戰(zhàn)疫”開(kāi)場(chǎng)。在這場(chǎng)戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無(wú)懼風(fēng)雨、不畏艱險(xiǎn)的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時(shí)艱這些都是最寶貴的中國(guó)精神。讓我們每一個(gè)人要在災(zāi)難中成長(zhǎng)，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
希望大家立志向英雄學(xué)習(xí)，疫情是一次災(zāi)難，也是一次教育，教會(huì)我們熱愛(ài)祖國(guó)，珍愛(ài)生命，遵守規(guī)則，懂得愛(ài)與責(zé)任。我愿親愛(ài)的同學(xué)們，能有所思、有所悟,在那個(gè)寒冷的冬天，像寒梅一樣傲霜獨(dú)立;在當(dāng)下這個(gè)溫暖的春天，像竹子一樣聽(tīng)到自己內(nèi)心拔節(jié)成長(zhǎng)的聲音。相信未來(lái)，你們都能成為心中那個(gè)英雄，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，成為國(guó)家和人民的守護(hù)者!
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇九
1、讓學(xué)生借助視頻清晰認(rèn)識(shí)到新型冠狀病毒的危害。
2、通過(guò)小組討論，老師的講解使學(xué)生掌握正確的預(yù)防知識(shí)，注重個(gè)人衛(wèi)生。
3、提高學(xué)生的防范意識(shí)、安全意識(shí)。
課件
一、導(dǎo)入
學(xué)生們，過(guò)去的一段時(shí)間，“新型冠狀病毒”肆虐了整個(gè)中國(guó)。因?yàn)樗囊讉魅拘?，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么，這個(gè)搶占“春節(jié)”風(fēng)頭，在各種新聞客戶端、微信公眾號(hào)、朋友圈強(qiáng)勢(shì)“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么？我們又該如何預(yù)防新型冠狀病毒感染？今天我們就一起來(lái)深入了解一下。
二、學(xué)習(xí)新型冠狀病毒的有關(guān)知識(shí)
1、什么是冠狀病毒
（1）學(xué)生看視頻《病毒的前世今生》
（2）聽(tīng)老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類(lèi)病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類(lèi)似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。冠狀病毒是一大類(lèi)病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類(lèi)中尚未發(fā)現(xiàn)的新菌株。
除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，一般僅引起類(lèi)似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外2種是我們熟知的sars冠狀病毒和mers冠狀病毒。
但這次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒與sars冠狀病毒和mers冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達(dá)14天，但致死率低，還未表現(xiàn)出sars那么可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2、感染后的癥狀
（1）發(fā)熱
（2）乏力
（3）以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難
3、新冠狀病毒傳播的3個(gè)主要途徑
（1）直接傳播：病人噴嚏咳嗽說(shuō)話的飛沫，讓另外一個(gè)人吸入，導(dǎo)致感染。
（2）氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
（3）接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸后感染。
三、預(yù)防病毒，我們這樣做
1、注意保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2、勤洗手，正確地洗手，注意手衛(wèi)生
吃東西前，玩玩具后，咳嗽或打噴嚏后，擤鼻涕之后，上廁所后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后，外出回來(lái)等都要洗手。
（1）洗手步驟：
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進(jìn)行。
第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第六步：將五個(gè)手指尖并攏在另一個(gè)掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行。
（2）播放《洗手歌》，學(xué)生邊做動(dòng)作邊唱歌。
3、正確佩戴口罩
如果要外出，應(yīng)佩戴口罩。市面上常見(jiàn)的口罩有三類(lèi)：醫(yī)用外科口罩；醫(yī)用防護(hù)口罩（n95口罩）；普通棉紗口罩。醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的細(xì)菌，n95口罩可以阻擋95%的細(xì)菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細(xì)菌，因此我們應(yīng)該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
（1）播放視頻，學(xué)習(xí)正確戴口罩的方法。
a、醫(yī)用外科口罩佩戴方法
a、將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后（深色朝外，有金屬條的一邊朝上）；
c、調(diào)整系帶的松緊度。
b、醫(yī)用防護(hù)口罩（n95）佩戴方法
b、用另一只手將下方系帶拉過(guò)頭頂，放在頸后雙耳下；
c、再將上方系帶拉至頭頂中部；
d、將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應(yīng)洗手，在戴口罩過(guò)程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。口罩濕了要及時(shí)更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
（2）脫卸口罩的正確流程
脫口罩時(shí)，不要接觸口罩前面（污染面，即非臉部接觸面）；
雙手同時(shí)捏住左邊和右邊的耳帶，同時(shí)摘下；也可先摘下一邊，再摘下另一邊；
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋；一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
（3）比一比，誰(shuí)口罩戴得又快又正確。
4、避免食物傳播
（1）保持清潔，熟食品交替處理的過(guò)程中注意洗手。
（2）處理生食和熟食的工具和砧板要分開(kāi)
（3）生鮮、禽類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)徹底燒熟煮透。
（4）不吃過(guò)期變質(zhì)食品
三、總結(jié)
1、防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽(tīng)好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門(mén)
不湊熱鬧不串門(mén)
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強(qiáng)免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2、新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療，加強(qiáng)身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝學(xué)生們都有一個(gè)健康的身體。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十
隨著疫情防控形勢(shì)的變化，為了幫助全校師生在心理上有效應(yīng)對(duì)此次疫情，積極預(yù)防，減緩和控制疫情帶來(lái)的心理影響，我校制訂了《20xx年xx疫情防控期間心理健康工作方案》，工作方案的主要內(nèi)容如下：
學(xué)校心理咨詢(xún)室，面向全校學(xué)生開(kāi)通針對(duì)疫情的心理支持電話熱線咨詢(xún)服務(wù)。
為積極落實(shí)教體局的要求，圍繞外出和從外地返回的學(xué)生，建立針對(duì)性心理服務(wù)制度，班主任進(jìn)行摸底，要求各班級(jí)實(shí)行“一對(duì)一”的服務(wù)，即各班主任通過(guò)微信、電話等途徑主動(dòng)溝通，了解思想和心理狀態(tài)，密切關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展變化，如果察覺(jué)學(xué)生心理出現(xiàn)高危癥狀，及時(shí)聯(lián)合學(xué)校心理咨詢(xún)中心的工作人員，主動(dòng)進(jìn)行心理干預(yù)，以確保學(xué)生心理健康。
為了落實(shí)疫情防控的工作要求，學(xué)校心理咨詢(xún)室利用各年級(jí)學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)布權(quán)威消息，通知學(xué)生最新疫情防控的工作要求，告知學(xué)生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識(shí)，以確保學(xué)生在疫情的特殊時(shí)期，保持良好的心態(tài)和健康的體魄。
根據(jù)目前疫情的變化趨勢(shì)，學(xué)校心理咨詢(xún)室擬定了開(kāi)學(xué)后學(xué)生心理健康指導(dǎo)方案，將通過(guò)心理健康講座、心理熱線咨詢(xún)、個(gè)別心理輔導(dǎo)等形式，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作，減輕疫情對(duì)學(xué)生身心產(chǎn)生的不良影響，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十一
1.了解新型冠狀病毒，知道新型冠狀病毒的來(lái)源。
2.養(yǎng)成良好的一日生活習(xí)慣，掌握預(yù)防疾病的簡(jiǎn)單方法。
愿意養(yǎng)成良好的一日生活習(xí)慣，掌握預(yù)防疾病的簡(jiǎn)單方法。
1.《打敗病毒有妙招》教學(xué)ppt。
2.學(xué)生對(duì)于預(yù)防病毒的方法（減少外出、監(jiān)測(cè)體溫等）已有一些直接經(jīng)驗(yàn)。
一、導(dǎo)入：漫長(zhǎng)的寒假
解答疑惑：原來(lái)是新型冠狀病毒迅速傳播到我們城市的每一個(gè)角落，為了阻斷病毒的傳染，我們每個(gè)人才待在家里減少出門(mén)。
二、介紹新型冠狀病毒
教師或家長(zhǎng)扮演“新型冠狀病毒”角色，配合ppt畫(huà)面，演繹故事。故事內(nèi)容：
小朋友們，我是病毒家族的新成員。冠在漢語(yǔ)中是帽子的意思，我的身上長(zhǎng)滿了像帽子一樣的凸起，所以大家都叫我“冠狀病毒”。又因?yàn)槲液鸵郧澳切┎《径疾灰粯樱o我取名叫“新型冠狀病毒肺炎”。
我是一種傳染性很強(qiáng)的病毒，在沒(méi)有保護(hù)措施的情況下，每一個(gè)感染病毒的患者平均可以傳染給2-3個(gè)人。一旦我進(jìn)入人體就可能引發(fā)肺炎，你們?nèi)祟?lèi)就會(huì)覺(jué)得呼吸困難。
很遺憾告訴你，你們?nèi)祟?lèi)對(duì)我從哪里來(lái)沒(méi)有確定的答案。不過(guò)目前研究發(fā)現(xiàn)，我和我的哥哥sars病毒同源性達(dá)到85，我很有可能是寄生在蝙蝠的身上傳播給你們。
三、游戲環(huán)節(jié)：預(yù)防病毒有妙招
請(qǐng)學(xué)生和爸爸媽媽一起找一找下面哪些方法可以預(yù)防病毒吧！
打噴嚏肘捂嘴
在沒(méi)有紙的情況下，想要打噴嚏，可以抬起手臂對(duì)著胳膊打，這樣大部份口沫就留在自己的袖子或手臂上。手肘與他人密切接觸的機(jī)率比雙手低了許多，阻斷了病毒的傳播。
開(kāi)窗通風(fēng)
如果緊閉門(mén)窗，人們?cè)谑覂?nèi)生活的同時(shí)，會(huì)釋放廢氣和二氧化碳，降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)和室外形成空氣流通，就能夠改善室內(nèi)環(huán)境。所以，即便是在家隔離，也要注意定期開(kāi)窗通風(fēng)。
加強(qiáng)鍛煉
保持規(guī)律的體育鍛煉可以提高身體的免疫力，更不容易生病哦。定期消毒
定期組織家里消毒可以有效阻擋病毒和細(xì)菌。
少外出，外出正確佩戴口罩。（根據(jù)圖示正確佩戴口罩）
病毒傳播期間，盡肯能減少出門(mén)，外出需要正確佩戴口罩。飯前便后勤洗手（根據(jù)圖示學(xué)習(xí)正確洗手方法）
保持洗手的好習(xí)慣可以避免病毒和細(xì)菌從口腔、眼睛、鼻孔進(jìn)入身體哦，洗手還要學(xué)會(huì)正確的方法，快和爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)吧！
四、總結(jié)
進(jìn)行總結(jié)：“今天我們一起認(rèn)識(shí)了新型冠狀病毒以及它的來(lái)源，還學(xué)習(xí)了一些簡(jiǎn)單的預(yù)防疾病的方法，小朋友們要講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣哦！這樣的我們一定可以打敗病毒，一定可以共同趕走病毒。”
五、親子互動(dòng)
可以嘗試讓學(xué)生復(fù)述故事內(nèi)容，并請(qǐng)學(xué)生介紹正確佩戴口罩和正確洗手的方法。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十二
在學(xué)校延遲20xx年x季學(xué)期開(kāi)學(xué)期間，為更加有效地關(guān)注計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生心理健康動(dòng)向，學(xué)院分級(jí)開(kāi)展線上心理健康教育工作，為計(jì)科學(xué)子構(gòu)筑起一道安全可靠的心理健康防線。
即日起至開(kāi)學(xué)
計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生
1、預(yù)防學(xué)生們因突如其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎疫情產(chǎn)生的心理焦慮或者恐慌情緒；
2、發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)學(xué)生們因補(bǔ)考、降級(jí)、升學(xué)或者就業(yè)等問(wèn)題產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題；
4、加強(qiáng)學(xué)生們新冠疫情防控意識(shí)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。
1、加強(qiáng)心理健康線上宣傳，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整心態(tài)
輔導(dǎo)員通過(guò)專(zhuān)題網(wǎng)文、網(wǎng)課、晚點(diǎn)名等形式，為學(xué)生開(kāi)展線上引導(dǎo)，為同學(xué)們講解同學(xué)們?nèi)绾卧诘托实那闆r下如何提高學(xué)習(xí)效率；如何在有限的空間內(nèi)實(shí)現(xiàn)有效的身心鍛煉；如何發(fā)現(xiàn)并及時(shí)調(diào)整自我不良情緒。征集學(xué)生在心理健康、自我管理、線上學(xué)習(xí)方面的優(yōu)秀典型和好的做法，通過(guò)“西電計(jì)科學(xué)工”等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，為學(xué)生們提供確實(shí)有效、可復(fù)制、可借鑒的案例和方法。
2、建立線上四級(jí)防控體系，及時(shí)掌握心理健康數(shù)據(jù)
各年級(jí)建立“輔導(dǎo)員――班長(zhǎng)――宿舍長(zhǎng)――學(xué)生個(gè)人”的線上四級(jí)防控體系，逐級(jí)細(xì)致摸排全體學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)。
3、開(kāi)展線上活動(dòng)，提供網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，全面滿足學(xué)生需求
針對(duì)在學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)困難、身體疾病和心理危機(jī)等的問(wèn)題，積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)接學(xué)校和學(xué)院層面的相關(guān)服務(wù)。
（1）學(xué)校心理健康服務(wù)：xx
（2）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：xx
（3）學(xué)校資助服務(wù)：xx
（4）學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：學(xué)院副書(shū)記、16級(jí)全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時(shí)在線提供咨詢(xún)。
（5）學(xué)院心理健康服務(wù)：學(xué)院副書(shū)記，全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時(shí)在線提供咨詢(xún)。
（6）年級(jí)/班級(jí)線上活動(dòng)：各年級(jí)、班級(jí)根據(jù)實(shí)際情況，定期召開(kāi)就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)涯規(guī)劃、心理健康等線上主題周點(diǎn)名和主題班會(huì)，心理健康委員為同學(xué)們進(jìn)行專(zhuān)題講解，班級(jí)策劃開(kāi)展線上心理交流活動(dòng)。各宿舍長(zhǎng)組織同學(xué)們進(jìn)行線上視頻交流，創(chuàng)新線上交流方式，以解壓降壓為主題，開(kāi)展線上ktv降壓、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等活動(dòng)。
（7）黨員先鋒崗專(zhuān)題活動(dòng)：發(fā)揮黨員帶頭模范作用，基于黨員先鋒崗開(kāi)展心理健康教育，黨員一對(duì)一結(jié)對(duì)幫扶學(xué)習(xí)困難學(xué)生，一對(duì)一負(fù)責(zé)湖北地區(qū)學(xué)生日常問(wèn)題反饋以及心理疏導(dǎo)工作。
4、豐富心理健康宣傳形式，擴(kuò)大教育引導(dǎo)影響力
開(kāi)展心理健康宣傳工作，鼓勵(lì)全體教職員工和學(xué)生積極參加心理健康征文評(píng)選活動(dòng)，開(kāi)展心理健康方面的網(wǎng)絡(luò)攝影、攝像大賽，征集師生在疫情中相關(guān)心理問(wèn)題方面（心理狀態(tài)、心理轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適方法、親子關(guān)系等）的文章，鼓勵(lì)全體師生用不同的形式和載體，積極分享線上學(xué)習(xí)、居家防疫過(guò)程中的所思所感，將優(yōu)秀作品進(jìn)行整理，通過(guò)學(xué)校學(xué)院網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行推送，積極傳遞正能量。
（1）征文要求
1、投稿作品：體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。
2、所有參賽作品必須為參賽者原創(chuàng)作品。
注：作品要體現(xiàn)真實(shí)情感，不得編造、抄襲。稿件內(nèi)請(qǐng)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)號(hào)（工號(hào)）、電話、郵箱、詳細(xì)通信地址等信息。
（2）征文時(shí)間
即日起開(kāi)始征稿，終止日期為xx月xx日。
（3）投文方式
投稿人請(qǐng)將稿件投至郵箱：
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十三
很多孩子隨著打工的父母來(lái)到異地遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，有的則跟隨祖父母留守在家遠(yuǎn)離父母?！稌?huì)飛的抱抱》是一本傳遞愛(ài)的情感繪本，這本書(shū)利用“郵寄擁抱”的過(guò)程，把人們遺忘已久的人情味，一個(gè)一個(gè)重拾回來(lái)。這種人與人之間簡(jiǎn)單的互動(dòng)，卻充滿了創(chuàng)意與暖度。我以這個(gè)繪本為載體，讓孩子明白愛(ài)可以傳遞，以緩解孩子對(duì)遠(yuǎn)方親人的思念，符合大班孩子的心理需求。但是孩子們?cè)诒磉_(dá)對(duì)別人的愛(ài)，或者感受別人對(duì)自己愛(ài)的能力不夠，通過(guò)繪本的渲染，讓孩子從心理感受表達(dá)愛(ài)的形式與方法可以多樣化，明白簡(jiǎn)單的一個(gè)擁抱也可以傳遞一份很濃的愛(ài)。
1.理解故事，明白愛(ài)是可以傳遞的。
2.體會(huì)擁抱的溫暖，并大膽用動(dòng)作和語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識(shí)。
ppt 、頭飾、音樂(lè)媒體、會(huì)飛的抱抱繪本
一、談話引入―分享愛(ài)的情感經(jīng)驗(yàn)。
1.你最想念誰(shuí)?為什么?
幼1：爺爺奶奶，因?yàn)樗麄冏≡诶霞摇?BR> 幼2：哥哥姐姐，他們對(duì)我好，愛(ài)我，親我。
幼3：爸爸媽媽?zhuān)?jīng)常出差在外。
教師小結(jié)：原來(lái)我們想念的人都是離得遠(yuǎn)，不能經(jīng)常碰面，對(duì)我們最親、最好的人。
2.你會(huì)用什么方式來(lái)表達(dá)你的想念呢?
幼1：打電話，送上祝福，報(bào)聲平安。
幼2：寫(xiě)信，表達(dá)自己的想念之情。
幼3：看照片，回憶親人對(duì)自己的好。
教師小結(jié)：想念一個(gè)人的時(shí)候可以有很多方式來(lái)表達(dá)，如：畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)信、打電話、看照片。
關(guān)注點(diǎn)：孩子對(duì)家人的愛(ài)的情感理解，及表達(dá)“愛(ài)”的動(dòng)作和語(yǔ)言經(jīng)驗(yàn)。
二、講述故事――用擁抱表達(dá)愛(ài)
展示，講述故事到“小豬想在奶奶生日的時(shí)候送奶奶一份禮物。
2..請(qǐng)幼兒猜測(cè)小豬送奶奶的禮物并說(shuō)出原因。
幼1：根據(jù)畫(huà)面提示觀察，送花種子。因?yàn)槟棠滔矚g種花。
幼2：送項(xiàng)鏈，讓奶奶變年輕。
幼3：送拐杖、眼鏡、奶奶年紀(jì)大了很需要。
呈現(xiàn)：小豬送了什么禮物?
幼1：抱抱
幼2：大大的抱抱
幼3：小豬自己
關(guān)注點(diǎn)：幼兒自己用語(yǔ)言和動(dòng)作表達(dá)表現(xiàn)“大大的抱抱”。
4.師生互動(dòng)“大大”的抱抱，師幼談?chuàng)肀У母惺堋?BR> 幼1：開(kāi)心的感覺(jué)
幼2：激動(dòng)的感覺(jué)
幼3：溫暖的感覺(jué)
5.生生互動(dòng)“大大”的抱抱，說(shuō)一說(shuō)同伴間擁抱的感受。
幼1：幸福的感覺(jué)
幼2：貼心的感覺(jué)
幼3：快樂(lè)的感覺(jué)
教師小結(jié)：原來(lái)“大大”的抱抱可以給我們幸福、溫暖、貼心的感覺(jué)。
6.情感升華。提問(wèn)：小豬為什么要送一個(gè)大大的抱抱給奶奶呢?
幼1：奶奶對(duì)我親，對(duì)我好。
幼2：讓奶奶感受到抱抱的溫暖、貼心。
幼3：希望奶奶收到抱抱會(huì)開(kāi)心、愉快。
三、情境游戲――愛(ài)的接力棒
1.故事結(jié)合ppt串聯(lián)。
(1)小豬會(huì)想什么好辦法去送抱抱呢?
幼1：坐船、汽車(chē)、飛機(jī)、火車(chē)
幼2：乘熱汽球
幼3：搭座橋
教師小結(jié)：使用交通工具去送抱抱。
(2)講述故事到“小豬給郵遞員叔叔送上了大大的抱抱”。
提問(wèn)1：小豬是怎么跟郵遞員叔叔說(shuō)的?(你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎?愿意)
提問(wèn)2：如果你是郵遞員叔叔，你愿意幫助小豬傳抱抱嗎?為什么?
幼1：小豬有愛(ài)心
幼2：小豬有孝心
幼3：小豬很懂事
(3)對(duì)話游戲表演(你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎?愿意)
師生互動(dòng)兩次。(一次表演小豬，一次表演郵遞員)
2.角色表演、感受體驗(yàn)。
(1)角色分配：幼兒當(dāng)郵遞員叔叔、阿姨、奶奶，教師當(dāng)小豬。
(2)任務(wù)要求：
a傳信的時(shí)候要把小豬問(wèn)郵遞員的話帶上
b最后一個(gè)小朋友直接擁抱奶奶即可
(3)情感動(dòng)作傳遞：播放背景音樂(lè)，郵遞員叔叔將小豬的擁抱一個(gè)傳給另一個(gè)，一直傳到遙遠(yuǎn)的奶奶身邊。
(4)奶奶收到抱抱后談感受，郵遞員的感受。
教師小結(jié)：原來(lái)通過(guò)郵遞員熱心幫助，大家都得到了快樂(lè)，感受到了溫暖。
四、再入主題――愛(ài)的回音
回歸繪本通過(guò)郵遞員叔叔、阿姨辛苦地傳遞抱抱，奶奶收到了小豬大大的抱抱，奶奶也回贈(zèng)給了小豬一個(gè)甜甜的吻。
附故事：小豬想了一個(gè)好辦法，她請(qǐng)媽媽寫(xiě)下了奶奶家的地址，想用郵局寄信的.方法寄給奶奶。于是，他們來(lái)到郵局，小豬有禮貌地問(wèn)郵遞員叔叔說(shuō)：“你能幫我寄一個(gè)大抱抱給奶奶媽?郵遞員叔叔被小豬的愛(ài)感動(dòng)著，他們?cè)敢鈳椭∝i來(lái)傳遞這樣一份大大的抱抱。小豬上前給了郵遞員叔叔一個(gè)大大的擁抱，并托付他們一定要將這么個(gè)大大的抱抱傳給奶奶。
《綱要》中指出：引導(dǎo)幼兒接觸優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品，使之感受語(yǔ)言的豐富和優(yōu)美，并通過(guò)多種活動(dòng)幫助幼兒加深對(duì)作品的體驗(yàn)和理解。本次活動(dòng)我們通過(guò)繪本《會(huì)飛的抱抱》讓幼兒了解了信件傳遞的整個(gè)過(guò)程。通過(guò)這簡(jiǎn)單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡(jiǎn)單的信件可以讓人與人之間的感情長(zhǎng)久保存。
整個(gè)過(guò)程，通過(guò)這簡(jiǎn)單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡(jiǎn)單的信件可以讓人與人之間的感情長(zhǎng)久保存。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十四
進(jìn)入高三了，隨著高考的臨近，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大，心情緊張。學(xué)生們必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。因?yàn)楦呖疾粌H要考知識(shí)基礎(chǔ)、思維能力，還要考心理素質(zhì)。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過(guò)大，會(huì)造成緊張、急躁心情；沒(méi)有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。
高三學(xué)生的心理壓力，主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)焦慮，對(duì)考分的過(guò)分看重，說(shuō)到底是對(duì)自己未來(lái)前途的焦慮。
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來(lái)源于對(duì)高考結(jié)果，或者說(shuō)是后果的一種過(guò)分擔(dān)憂。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時(shí)間卻所剩不多高中語(yǔ)文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事，而今天又沒(méi)有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過(guò)多地?fù)?dān)憂將來(lái)的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問(wèn)問(wèn)自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過(guò)分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
2.制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較。
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自己，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績(jī)不太好，但是每天只要看到周?chē)娜嗽谂?，尤其喜歡關(guān)注成績(jī)很好的，與之一比較就覺(jué)得自己差太多了，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無(wú)論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無(wú)奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來(lái)改善自己的心境。
對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無(wú)能為力之感。這種感覺(jué)的來(lái)源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過(guò)高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會(huì)接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著考上較好的'大學(xué)，過(guò)分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來(lái)的向往，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過(guò)幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過(guò)就是為了暴露問(wèn)題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以?xún)?nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。
2、目標(biāo)專(zhuān)一。
在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無(wú)所獲。目標(biāo)專(zhuān)一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。
面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對(duì)自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來(lái)？比如感情問(wèn)題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼?ài)而傷害了愛(ài)你的人，也不要因?yàn)槟愕膼?ài)而傷害了你自己和你所愛(ài)的人。你對(duì)你愛(ài)的人的最大的回報(bào)，莫過(guò)于早一些成為最值得他們信賴(lài)和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉，對(duì)你的親人、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛(ài)的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠(chéng)地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說(shuō)！
學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jī)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒(méi)有明確的目標(biāo)。看到周?chē)娜硕荚趯W(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證，很容易中途就開(kāi)始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫(xiě)到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫(huà)到終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?jiàn)，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會(huì)不自覺(jué)地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來(lái)要做什么，把思想集中到所要研究的問(wèn)題上去，直到問(wèn)題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過(guò)一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬(wàn)別再浪費(fèi)時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃?，沒(méi)有好好珍惜時(shí)間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過(guò)來(lái)，學(xué)習(xí)態(tài)度多好啊！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒(méi)補(bǔ)過(guò)來(lái)，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘o張而沒(méi)有充分投入。
充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱(chēng)為高原現(xiàn)象。這主要是由于過(guò)度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過(guò)度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無(wú)聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）。
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過(guò)限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。建議按時(shí)作息，少開(kāi)夜車(chē)，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見(jiàn)多交流，有疑問(wèn)主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天，說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話題，通過(guò)傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng)，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過(guò)自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候，我們應(yīng)該看到：這不過(guò)是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過(guò)去，曙光就在前頭！
暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺€有更高的山！
暫時(shí)落后的同學(xué)，只要不放棄，就會(huì)充滿希望，努力就會(huì)有收獲。樹(shù)立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門(mén)，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙。
你家長(zhǎng)的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因?yàn)閻?ài)你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育。看在他們?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?，?qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無(wú)條件地尊重他們！
請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十五
本學(xué)年有擔(dān)任班主任工作，在工作中感到現(xiàn)在學(xué)生的心理情況更復(fù)雜，這就要求班會(huì)課的形式要豐富多樣，因此讀了《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案》這本書(shū)。
所謂心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，就是指以班級(jí)為單位遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，借助團(tuán)體動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)，包括完善健全人格、提高適應(yīng)能力、開(kāi)發(fā)自身潛能的一種活動(dòng)課。開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的切入點(diǎn)和重要途徑。
本書(shū)把輔導(dǎo)目標(biāo)分為六個(gè)單元來(lái)實(shí)施，通過(guò)課內(nèi)輔導(dǎo)和課后延伸是學(xué)生獲得心理成長(zhǎng)，達(dá)到以下目標(biāo)。健康的自我意識(shí)；合理的情緒管理；和諧的人際關(guān)系；適度的異性交往；明智的生涯規(guī)劃；科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。了解生涯規(guī)劃對(duì)于人生發(fā)展、一生幸福的重要意義，激發(fā)確立奮斗目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望；了解職業(yè)規(guī)劃的主要途徑和方法；了解明智的職業(yè)選擇需要建立在認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上；了解自己的職業(yè)興趣、條件儲(chǔ)備，初步確立自己的職業(yè)方向；能夠制定切實(shí)可行的`自我生涯發(fā)展計(jì)劃；激發(fā)責(zé)任意識(shí)，體會(huì)做好分內(nèi)事的重要意義，將責(zé)任意識(shí)延伸到實(shí)際生活中，反思和審視自己走過(guò)的人生道路，探問(wèn)與追求生命的意義、價(jià)值和思想。
學(xué)生的情境體驗(yàn)是否達(dá)到預(yù)設(shè)的，與教師是否明確輔導(dǎo)目標(biāo)，是否按照輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)課堂情境具有非常重要的關(guān)系。下面對(duì)如何根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)情境，促使學(xué)生產(chǎn)生體驗(yàn)舉例加以說(shuō)明。通過(guò)創(chuàng)設(shè)課堂現(xiàn)實(shí)情境，誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)體驗(yàn)；通過(guò)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)情境，促使學(xué)生深處情境之中，產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟；通過(guò)故事創(chuàng)設(shè)情境，引發(fā)學(xué)生思考，從而引導(dǎo)學(xué)生的行為；通過(guò)錄像創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生感受忘卻的、忽視的或未曾經(jīng)歷的情境。
適用本書(shū)應(yīng)該明確設(shè)計(jì)原理，學(xué)會(huì)觸類(lèi)旁通；明確角色定位，把握輔導(dǎo)理念；做好學(xué)期準(zhǔn)備；做好課前準(zhǔn)備；首先，從學(xué)生當(dāng)中獲取課題相關(guān)案例或情境，在課堂里討論，或?qū)Щ蟮膶W(xué)生提供幫助，或針對(duì)情景進(jìn)行練習(xí)。其次，吃透教案。教師要了解概念，明確輔導(dǎo)目標(biāo)和各環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖，預(yù)演活動(dòng)，根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)預(yù)設(shè)問(wèn)題，明確問(wèn)題設(shè)計(jì)的意圖，預(yù)估學(xué)生可能的回答，準(zhǔn)備各種情況下教師的回應(yīng)。再次，制作課件，準(zhǔn)備教具、學(xué)具，安排座位，布置環(huán)境。為便于小組討論、學(xué)生互動(dòng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通常采用分組式教學(xué)。
本書(shū)指導(dǎo)我們?nèi)绾伍_(kāi)展生命教育，希望我今后能更好的開(kāi)展生命教育，希望我們每個(gè)孩子都能夠成為熱愛(ài)生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都為擁有生命而自豪，都為綻放生命光彩而驕傲。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十六
這一個(gè)月來(lái)，我受到了老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注。/他們以真誠(chéng)而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過(guò)，走過(guò)令我難忘的實(shí)習(xí)。
同學(xué)們?cè)谖业闹v座上積極提問(wèn)、仔細(xì)聽(tīng)講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵(lì)，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開(kāi)拓，不斷進(jìn)步！
我，以一顆真誠(chéng)的心、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動(dòng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親切、可愛(ài)的同學(xué)。
實(shí)習(xí)完畢了，這個(gè)實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子，一開(kāi)始的時(shí)候很怕，現(xiàn)在想來(lái)，日子還是過(guò)去了，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以，只要付出就會(huì)有回報(bào)，一切困難只要自己加倍努力，都會(huì)應(yīng)刃而解！
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十七
1、明確繪畫(huà)疫情防護(hù)的主題。
2、能夠把疫情防護(hù)的方法繪畫(huà)出來(lái)。
3、增強(qiáng)的宣傳意識(shí)。
1、信封、信
2、紙、彩筆
1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
學(xué)生：我們畫(huà)畫(huà)。
教師：好，我們就來(lái)畫(huà)宣傳畫(huà)，讓小人國(guó)的國(guó)民一看到畫(huà)就明白該怎么做。我們來(lái)分享一下，你想出的方法，并且統(tǒng)計(jì)一下一共有多少個(gè)方法。
教師：我們?cè)鯓佑涗浤兀?BR> 學(xué)生：標(biāo)志教師：誰(shuí)想出的方法，我們覺(jué)得正確，就讓他畫(huà)一個(gè)小標(biāo)志，貼到黑板上。
2、怎樣畫(huà)好宣傳畫(huà)。
教師：我們一共討論出這些辦法，現(xiàn)在小朋友自由結(jié)組，拿走宣傳小標(biāo)志。
教師：小組首先討論：
（1）根據(jù)小標(biāo)志繪畫(huà)主題內(nèi)容，我們畫(huà)什么讓人一看就明白怎樣做。
（2）你畫(huà)的畫(huà)，怎樣讓別人看一下就記住？
學(xué)生分組繪畫(huà)
3、宣傳畫(huà)的展示及介紹
請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)，你想向大家宣傳什么？要把你畫(huà)的畫(huà)的意思告訴大家。
學(xué)生相互之間進(jìn)行宣傳，你有什么好的建議告訴畫(huà)的主人。
為自己的家畫(huà)一幅預(yù)防傳染病的宣傳畫(huà)，貼在相應(yīng)的位置，給家長(zhǎng)講一講你的畫(huà)的畫(huà)的意義。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十八
1、幫助幼兒了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過(guò)各種脫敏訓(xùn)練使幼兒認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：繪畫(huà)紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺(jué)得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒(méi)有睡好覺(jué)。”
二、教師提問(wèn)。
“小朋友們，你們有沒(méi)有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言，互相講解過(guò)去的經(jīng)歷，教師注意傾聽(tīng)。
三、教師提問(wèn)。
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論。
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”幼兒自由發(fā)言。教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來(lái)面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟?lèi)的關(guān)系。
2、每天對(duì)著鏡子說(shuō)“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說(shuō)：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫(huà)活動(dòng)。
1、利用繪畫(huà)紙和蠟筆畫(huà)出自己害怕的東西或事情。
2、畫(huà)好后，老師請(qǐng)幼兒拿著自己的作品，老師問(wèn)：“咱不怕？”，幼兒要大聲回答：“心得體會(huì)我不怕！”。反復(fù)數(shù)次。
3、幼兒拿著自己的畫(huà)排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說(shuō)一說(shuō)：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
活動(dòng)延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
活動(dòng)反思：在這次活動(dòng)的開(kāi)始，我首先問(wèn)幼兒：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無(wú)聲，無(wú)人舉手回答問(wèn)題。我知道這個(gè)問(wèn)題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的`語(yǔ)氣講了自己害怕老鼠的事情，聽(tīng)完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來(lái)很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫(huà)出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺(jué)這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來(lái)。最后，我感覺(jué)到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過(guò)去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇一
1、教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)。
2、教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)。
3、教學(xué)過(guò)程：
（1）課前導(dǎo)入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對(duì)吸煙的原因作出總結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。
（2）講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的`故事，說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。
（4）通過(guò)教材中呂曉雯的故事，提出心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。
（5）針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇二
你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己?jiǎn)?？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴。
1、看41頁(yè)一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說(shuō)說(shuō)自己的實(shí)際體會(huì)。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)付出。結(jié)合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō)。
說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。
活動(dòng)。
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說(shuō)出來(lái)，讓大家和你一起分擔(dān)。
說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事，說(shuō)說(shuō)什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)一、照鏡子。
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周?chē)耐瑢W(xué)。
傳遞友好。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇三
為了更好地幫助xx小學(xué)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問(wèn)題的師生度過(guò)心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制師生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低明xx小學(xué)師生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少師生因心理危機(jī)帶來(lái)的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，根據(jù)省、市、區(qū)疫情防控指揮部滑縣教育局有關(guān)要求，特在xx小學(xué)開(kāi)展心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作，并制定本方案。
一、指導(dǎo)思想：強(qiáng)調(diào)積極的心態(tài)面對(duì)疫情。積極的心態(tài)可以提高自身的免疫力，增強(qiáng)疫情暴發(fā)期間的疾病抵抗力。積極心態(tài)可以提高警惕，做到自覺(jué)防護(hù)，阻斷病毒的傳播，攜手打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
二、加強(qiáng)管理，分層疏導(dǎo)學(xué)校強(qiáng)化班主任工作。在班主任的工作中大力開(kāi)展班級(jí)群的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，轉(zhuǎn)發(fā)各項(xiàng)疫情相關(guān)報(bào)道以及防護(hù)措施。做好家校合作，掌握學(xué)生和家長(zhǎng)的心理狀態(tài)。
三、學(xué)校有效開(kāi)展公眾號(hào)的宣傳力度。利用學(xué)校公眾號(hào)發(fā)布消息以相關(guān)管理措施，傳達(dá)上級(jí)文件及積極科學(xué)防護(hù)的文章，正面引導(dǎo)，避免恐慌，進(jìn)行有效的積極情緒疏通與管理。
四、豐富居家活動(dòng)，科學(xué)對(duì)待疫情
1、學(xué)校倡導(dǎo)開(kāi)展豐富的居家活動(dòng)。倡導(dǎo)家庭式鍛煉，學(xué)生可自行根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)健身體舒展心情。也可在線上組織游戲等有益身心健康的活動(dòng)。
2、學(xué)校線上組織學(xué)生勞動(dòng)成果匯報(bào)。倡導(dǎo)學(xué)生參加家庭勞動(dòng)學(xué)校線上可以組織學(xué)生繪制關(guān)于疫情的手抄報(bào)。
3、學(xué)校線上組織學(xué)生統(tǒng)一觀看影視作品，進(jìn)行觀后感交流。
4、開(kāi)展組織學(xué)生讀書(shū)活動(dòng)。疫情期間也要堅(jiān)持閱讀，從書(shū)中汲取快樂(lè)、學(xué)校線上組織學(xué)生統(tǒng)一觀看影視作品，進(jìn)行觀后感交流。
5、公布學(xué)校心理疏導(dǎo)熱線聯(lián)系方式，方便學(xué)生家長(zhǎng)積極尋求專(zhuān)業(yè)的援助五、培養(yǎng)學(xué)生的正確的親情觀。倡導(dǎo)在家與家長(zhǎng)共同做家務(wù)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)理解。
六、開(kāi)通我校心理教師的輔導(dǎo)電話和微信。方便學(xué)生和家長(zhǎng)及時(shí)將心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)。
七、增強(qiáng)學(xué)校值班制度。每天學(xué)校都有值班教師，如學(xué)生或家長(zhǎng)遇到問(wèn)題也可撥打?qū)W校的值班電話，進(jìn)行咨詢(xún)。
八、學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)干部全天電話開(kāi)通。學(xué)生家長(zhǎng)提出的問(wèn)題，學(xué)校都會(huì)大力配合，協(xié)助解決問(wèn)題。
九、聯(lián)防聯(lián)控、家校合力每天班主任積極進(jìn)行科學(xué)防護(hù)宣傳，信息排查，學(xué)習(xí)指導(dǎo)，掌握學(xué)生心理和思想動(dòng)態(tài)，學(xué)生可以在線與班任交流溝通，及時(shí)答疑解惑。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極自我暗示，堅(jiān)定信念。請(qǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們相信，雖然疫情無(wú)情，但是我們會(huì)一直堅(jiān)守自己的崗位，成為學(xué)生最值得信任的堡壘，相信很快疫情過(guò)后，我們會(huì)再續(xù)校園情。加油！
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇四
【活動(dòng)背量】高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來(lái)越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來(lái)越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來(lái)越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過(guò)這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過(guò)心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。3．通過(guò)心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。4．在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。2．增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹(shù)立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來(lái)做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手1．分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成a、b兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。2．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。3．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。4．請(qǐng)a組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)b組的學(xué)生來(lái)壓一壓，然后a、b組學(xué)生互換。5．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。6．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。7．重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。8．全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無(wú)形之中，雙手變得軟弱無(wú)力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過(guò)翻譯這座山》1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。2．討論評(píng)價(jià)。3．有人說(shuō)呂燕美得令人驚艷，有人說(shuō)呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
（一）活動(dòng)程序1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫(xiě)在紙上，做成“糖彈”；2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”；3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。
（三）全班分享設(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過(guò)程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說(shuō)出口，總覺(jué)得有故意討好的嫌疑。通過(guò)用筆寫(xiě)的形式來(lái)反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^(guò)渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來(lái)的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過(guò)程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來(lái)你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇五
毛某是我班一位六年級(jí)的女同學(xué)，她長(zhǎng)著一對(duì)會(huì)說(shuō)話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績(jī)上游，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言，老師提問(wèn)時(shí)總是低頭回答，聲音聽(tīng)不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會(huì)沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動(dòng)。平時(shí)總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過(guò)來(lái)了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺(jué)得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)六年級(jí)的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)會(huì)考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺(jué)得自己確實(shí)不行，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
1.個(gè)人因素
通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。
2.家庭因素
現(xiàn)在的家庭多是獨(dú)生子女家庭，造成家長(zhǎng)對(duì)孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過(guò)重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時(shí)，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。母親對(duì)孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過(guò)問(wèn)一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對(duì)孩子的期望也很高，但表達(dá)的方式十分粗暴。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，普遍滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識(shí)學(xué)生，對(duì)優(yōu)等生日趨偏愛(ài)，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。
這半學(xué)期以來(lái)，我在班級(jí)里進(jìn)行了“班級(jí)是我家，管理靠大家”的活動(dòng)管理實(shí)踐，通過(guò)一段時(shí)間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹(shù)立起了"我能行"的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一道做游戲了，而且積極參加班級(jí)管理、年級(jí)管理?？吹剿砩系淖兓@可謂是感受良多：
1、激勵(lì)教育，喚起信心。
“師愛(ài)是教育的基礎(chǔ)”，為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意的找毛某閑談，中午她在校午睡時(shí)，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，我們的毛某今天坐得真端正！”“我們的毛某同學(xué)回答問(wèn)題真響亮”“我們的??”在有意無(wú)意的語(yǔ)氣中，全班同學(xué)看成一個(gè)整體，毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開(kāi)始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問(wèn)我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問(wèn)。“不太像，你上課老愛(ài)笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說(shuō)：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢?，其?shí)上課愛(ài)笑的老師多得很！”
2.樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
記得有一次班級(jí)舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機(jī)會(huì)，我就發(fā)動(dòng)她的好朋友動(dòng)員，并讓他們一起上。開(kāi)始她不愿意，最后加上家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯(cuò)。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。從此她變了好多。對(duì)好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過(guò)不斷鼓勵(lì)，鞏固，她進(jìn)步了。有一天她問(wèn)我："我能行嗎？"我說(shuō)："你這么棒，當(dāng)然行。演講都說(shuō)得那么好，還有什么不能上去的呢！"她激動(dòng)地不住點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績(jī)有了飛躍。
3.重視家庭，提高能力。
毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請(qǐng)來(lái)，詳細(xì)地分析了毛某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，我們要為自卑的同學(xué)提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。比如在家里：有客人來(lái)到家里，家長(zhǎng)可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。同時(shí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉與家人交往的能力。對(duì)孩子的進(jìn)步給予肯定、表?yè)P(yáng)。
4．進(jìn)行評(píng)價(jià)，促進(jìn)自信。
斷自律、自信、自強(qiáng)。
5.參與管理，自信自強(qiáng)。
通過(guò)自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級(jí)中，我們提倡"班干輪換制"、"組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制"，在年級(jí)中我們推出了各項(xiàng)管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強(qiáng)。在經(jīng)過(guò)一番激勵(lì)之后，毛某也積極投入到各項(xiàng)自主管理中來(lái)，從班級(jí)的小組長(zhǎng)開(kāi)始，她對(duì)自己、對(duì)同學(xué)、對(duì)事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來(lái)的是一種自信、自強(qiáng)。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問(wèn)題，通過(guò)與老師交流、與同學(xué)協(xié)作，她所在的小組不但各項(xiàng)評(píng)價(jià)合格，而且在班級(jí)中也名列前茅，看到自己取得的成績(jī)，毛某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。
6.輔導(dǎo)效果
通過(guò)輔導(dǎo)，通過(guò)我們慢慢地去關(guān)心她幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。毛某學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高，學(xué)校模擬考試總分班級(jí)第六名，下課能主動(dòng)與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長(zhǎng)也反映在家學(xué)習(xí)主動(dòng)，樂(lè)于把班級(jí)的事講給父母聽(tīng)，主動(dòng)幫家長(zhǎng)做些家務(wù)。
會(huì)自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕?，或?qū)τ谧约旱哪硞€(gè)地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對(duì)自己一直充滿信心，就不會(huì)怕自卑。對(duì)于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！
面對(duì)毛某的成功，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。因而，針對(duì)類(lèi)似毛某這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周?chē)挛锏牟徽_思想，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給他的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來(lái)，最終消除與所有人的隔閡，樂(lè)于接受教育者的教育。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇六
1、結(jié)合動(dòng)畫(huà)，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的傳播。
2、教會(huì)學(xué)生正確洗手。
3、知道口罩的作用，學(xué)會(huì)正確佩戴兒童口罩
4、提高學(xué)生的安全意識(shí)與能力。
1、相關(guān)繪本故事（新型冠狀病毒的故事）洗手視頻
2、毛巾洗手液洗臉盆。（圖片形式）
3、洗手兒歌。
4、兒童口罩若干
1、課題導(dǎo)入
（1）小朋友，你們有沒(méi)有注意到這個(gè)假期有點(diǎn)長(zhǎng)呢？是為什么呢？（學(xué)生分別回答）
2、播放新型冠狀病毒的故事讓學(xué)生了解，并且思考我們?cè)趺醋霾艜?huì)戰(zhàn)勝病毒呢？（學(xué)生分別回答勤洗手，不出門(mén)，多吃蔬菜，堅(jiān)持午睡）
3、（1）師提問(wèn)：我們需要怎么正確洗手呢？我們一起來(lái)看動(dòng)畫(huà)中的小朋友是怎么洗手的吧。
（2）播放洗手兒歌生回答用洗手液，小手搓一搓，用水沖一沖，還要用干毛巾擦干凈。
（3）教師示范正確洗手步驟。
（4）教師示范如何正確佩戴兒童口罩
4、游戲：我會(huì)洗手游戲介紹：找兩位小朋友做示范，手臟了應(yīng)該怎么辦，看誰(shuí)洗的干凈。
洗手兒歌小手先沾濕，抹一抹肥皂搓一搓雙手，好多的泡泡大家一起這樣做，預(yù)防最重要。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇七
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來(lái)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂(lè)。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂(lè)，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來(lái)越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來(lái)的問(wèn)題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無(wú)法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來(lái)接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車(chē)開(kāi)得沖來(lái)撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來(lái)就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類(lèi)小結(jié)：原來(lái)，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o(wú)可忍要生氣，有的來(lái)自生活上，有的來(lái)自學(xué)習(xí)上，還有的來(lái)自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來(lái)，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來(lái)感性理解充氣與釋放的過(guò)程。
師：這可怎么辦好?快來(lái)救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來(lái)的健康。
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問(wèn)題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂(lè)的好辦法。
師：你們能不能來(lái)幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫(huà)下來(lái)。畫(huà)好馬上送上來(lái)，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)。)。
1．集中后請(qǐng)各組代表上來(lái)介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來(lái)幫助別人趕走怒氣、找回快樂(lè)的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽(tīng)點(diǎn)好聽(tīng)的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂(lè)于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開(kāi)心的笑臉)。
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來(lái)幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫(huà)在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來(lái)把我的怒氣帶走。你們想不想也來(lái)試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)。
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇八
新冠肺炎疫情突然而至，牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心。這場(chǎng)戰(zhàn)“疫與每個(gè)人都在戰(zhàn)場(chǎng)。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出“封城”之舉，全國(guó)人民減少出行，居家“報(bào)國(guó)”。但是，隨著自媒體時(shí)代的到來(lái)，在這場(chǎng)“疫戰(zhàn)”中，學(xué)生會(huì)接收到各種各樣的信息。有必要通過(guò)一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識(shí)，提高安全防護(hù)意識(shí)與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時(shí)感受到這場(chǎng)“疫戰(zhàn)”背后的“愛(ài)國(guó)”“敬業(yè)”等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開(kāi)展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免“疫”力;
3、弘揚(yáng)正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對(duì)突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開(kāi)始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場(chǎng)疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰……那些“逆行者”奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅(jiān)定而又執(zhí)著，讓我們每個(gè)人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)!老師和你們每個(gè)人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來(lái)一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
(二)科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與“新冠肺炎”聯(lián)系起來(lái)，過(guò)分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對(duì)疫情的風(fēng)險(xiǎn)，憤怒情緒其實(shí)是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動(dòng)者利用，對(duì)無(wú)辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過(guò)程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂(lè)觀：面對(duì)新冠肺炎，一些人盲目樂(lè)觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實(shí)際的樂(lè)觀不僅會(huì)放松人們的警惕，而旦會(huì)增加自己和別人感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無(wú)論是高興、愉悅還是悲傷、難過(guò)都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)威脅，保護(hù)自己。理解了這一點(diǎn)，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的情緒，做自己的主人
1、面對(duì)疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對(duì)疫情。可以這樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類(lèi)的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)、做好防護(hù)、解決問(wèn)題。
2、我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意和放松來(lái)緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時(shí)減少看疫情相關(guān)新聞的時(shí)間。試試閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、看笑話……能讓你感到放松的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時(shí)候吃、該睡的時(shí)候睡、該工作的時(shí)候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會(huì)讓我們平靜下來(lái)，感受到心情的愉悅。
(3)適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過(guò)自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請(qǐng)記住尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對(duì)抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時(shí)自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂(lè)觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說(shuō)一說(shuō)，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、涂鴉、做手工、讀書(shū)或者做運(yùn)動(dòng)等，選擇你自己覺(jué)得有效的方式來(lái)緩解情緒。
(四)弘揚(yáng)正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來(lái)追星，追逐這個(gè)冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂(lè)《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來(lái)自全國(guó)各地的醫(yī)務(wù)工作者愛(ài)心人士一同會(huì)師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無(wú)畏。他們用行動(dòng)踐行對(duì)人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸?！皣?guó)有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝”，各地醫(yī)療人員在請(qǐng)?jiān)笗?shū)上留下一個(gè)個(gè)指印，不計(jì)報(bào)酬，無(wú)論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的“小湯山”，院長(zhǎng)張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅(jiān)持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問(wèn)及自己的病情時(shí)，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅(jiān)守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)?！拔抑驹竿渡磲t(yī)學(xué)，熱愛(ài)祖國(guó)，忠于人民……”
圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計(jì)科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個(gè)令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無(wú)數(shù)專(zhuān)家研究塑造的;他的血肉是由無(wú)數(shù)樸實(shí)無(wú)華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫(xiě)一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫(xiě)一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來(lái)的自己的角度，給現(xiàn)在的.自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專(zhuān)業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開(kāi)年，我們以一-場(chǎng)“戰(zhàn)疫”開(kāi)場(chǎng)。在這場(chǎng)戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無(wú)懼風(fēng)雨、不畏艱險(xiǎn)的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時(shí)艱這些都是最寶貴的中國(guó)精神。讓我們每一個(gè)人要在災(zāi)難中成長(zhǎng)，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
希望大家立志向英雄學(xué)習(xí)，疫情是一次災(zāi)難，也是一次教育，教會(huì)我們熱愛(ài)祖國(guó)，珍愛(ài)生命，遵守規(guī)則，懂得愛(ài)與責(zé)任。我愿親愛(ài)的同學(xué)們，能有所思、有所悟,在那個(gè)寒冷的冬天，像寒梅一樣傲霜獨(dú)立;在當(dāng)下這個(gè)溫暖的春天，像竹子一樣聽(tīng)到自己內(nèi)心拔節(jié)成長(zhǎng)的聲音。相信未來(lái)，你們都能成為心中那個(gè)英雄，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，成為國(guó)家和人民的守護(hù)者!
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇九
1、讓學(xué)生借助視頻清晰認(rèn)識(shí)到新型冠狀病毒的危害。
2、通過(guò)小組討論，老師的講解使學(xué)生掌握正確的預(yù)防知識(shí)，注重個(gè)人衛(wèi)生。
3、提高學(xué)生的防范意識(shí)、安全意識(shí)。
課件
一、導(dǎo)入
學(xué)生們，過(guò)去的一段時(shí)間，“新型冠狀病毒”肆虐了整個(gè)中國(guó)。因?yàn)樗囊讉魅拘?，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么，這個(gè)搶占“春節(jié)”風(fēng)頭，在各種新聞客戶端、微信公眾號(hào)、朋友圈強(qiáng)勢(shì)“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么？我們又該如何預(yù)防新型冠狀病毒感染？今天我們就一起來(lái)深入了解一下。
二、學(xué)習(xí)新型冠狀病毒的有關(guān)知識(shí)
1、什么是冠狀病毒
（1）學(xué)生看視頻《病毒的前世今生》
（2）聽(tīng)老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類(lèi)病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類(lèi)似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。冠狀病毒是一大類(lèi)病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類(lèi)中尚未發(fā)現(xiàn)的新菌株。
除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，一般僅引起類(lèi)似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外2種是我們熟知的sars冠狀病毒和mers冠狀病毒。
但這次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒與sars冠狀病毒和mers冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達(dá)14天，但致死率低，還未表現(xiàn)出sars那么可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2、感染后的癥狀
（1）發(fā)熱
（2）乏力
（3）以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難
3、新冠狀病毒傳播的3個(gè)主要途徑
（1）直接傳播：病人噴嚏咳嗽說(shuō)話的飛沫，讓另外一個(gè)人吸入，導(dǎo)致感染。
（2）氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
（3）接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸后感染。
三、預(yù)防病毒，我們這樣做
1、注意保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2、勤洗手，正確地洗手，注意手衛(wèi)生
吃東西前，玩玩具后，咳嗽或打噴嚏后，擤鼻涕之后，上廁所后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后，外出回來(lái)等都要洗手。
（1）洗手步驟：
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進(jìn)行。
第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第六步：將五個(gè)手指尖并攏在另一個(gè)掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行。
（2）播放《洗手歌》，學(xué)生邊做動(dòng)作邊唱歌。
3、正確佩戴口罩
如果要外出，應(yīng)佩戴口罩。市面上常見(jiàn)的口罩有三類(lèi)：醫(yī)用外科口罩；醫(yī)用防護(hù)口罩（n95口罩）；普通棉紗口罩。醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的細(xì)菌，n95口罩可以阻擋95%的細(xì)菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細(xì)菌，因此我們應(yīng)該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
（1）播放視頻，學(xué)習(xí)正確戴口罩的方法。
a、醫(yī)用外科口罩佩戴方法
a、將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后（深色朝外，有金屬條的一邊朝上）；
c、調(diào)整系帶的松緊度。
b、醫(yī)用防護(hù)口罩（n95）佩戴方法
b、用另一只手將下方系帶拉過(guò)頭頂，放在頸后雙耳下；
c、再將上方系帶拉至頭頂中部；
d、將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應(yīng)洗手，在戴口罩過(guò)程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。口罩濕了要及時(shí)更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
（2）脫卸口罩的正確流程
脫口罩時(shí)，不要接觸口罩前面（污染面，即非臉部接觸面）；
雙手同時(shí)捏住左邊和右邊的耳帶，同時(shí)摘下；也可先摘下一邊，再摘下另一邊；
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋；一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
（3）比一比，誰(shuí)口罩戴得又快又正確。
4、避免食物傳播
（1）保持清潔，熟食品交替處理的過(guò)程中注意洗手。
（2）處理生食和熟食的工具和砧板要分開(kāi)
（3）生鮮、禽類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)徹底燒熟煮透。
（4）不吃過(guò)期變質(zhì)食品
三、總結(jié)
1、防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽(tīng)好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門(mén)
不湊熱鬧不串門(mén)
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強(qiáng)免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2、新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療，加強(qiáng)身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝學(xué)生們都有一個(gè)健康的身體。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十
隨著疫情防控形勢(shì)的變化，為了幫助全校師生在心理上有效應(yīng)對(duì)此次疫情，積極預(yù)防，減緩和控制疫情帶來(lái)的心理影響，我校制訂了《20xx年xx疫情防控期間心理健康工作方案》，工作方案的主要內(nèi)容如下：
學(xué)校心理咨詢(xún)室，面向全校學(xué)生開(kāi)通針對(duì)疫情的心理支持電話熱線咨詢(xún)服務(wù)。
為積極落實(shí)教體局的要求，圍繞外出和從外地返回的學(xué)生，建立針對(duì)性心理服務(wù)制度，班主任進(jìn)行摸底，要求各班級(jí)實(shí)行“一對(duì)一”的服務(wù)，即各班主任通過(guò)微信、電話等途徑主動(dòng)溝通，了解思想和心理狀態(tài)，密切關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展變化，如果察覺(jué)學(xué)生心理出現(xiàn)高危癥狀，及時(shí)聯(lián)合學(xué)校心理咨詢(xún)中心的工作人員，主動(dòng)進(jìn)行心理干預(yù)，以確保學(xué)生心理健康。
為了落實(shí)疫情防控的工作要求，學(xué)校心理咨詢(xún)室利用各年級(jí)學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)布權(quán)威消息，通知學(xué)生最新疫情防控的工作要求，告知學(xué)生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識(shí)，以確保學(xué)生在疫情的特殊時(shí)期，保持良好的心態(tài)和健康的體魄。
根據(jù)目前疫情的變化趨勢(shì)，學(xué)校心理咨詢(xún)室擬定了開(kāi)學(xué)后學(xué)生心理健康指導(dǎo)方案，將通過(guò)心理健康講座、心理熱線咨詢(xún)、個(gè)別心理輔導(dǎo)等形式，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作，減輕疫情對(duì)學(xué)生身心產(chǎn)生的不良影響，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十一
1.了解新型冠狀病毒，知道新型冠狀病毒的來(lái)源。
2.養(yǎng)成良好的一日生活習(xí)慣，掌握預(yù)防疾病的簡(jiǎn)單方法。
愿意養(yǎng)成良好的一日生活習(xí)慣，掌握預(yù)防疾病的簡(jiǎn)單方法。
1.《打敗病毒有妙招》教學(xué)ppt。
2.學(xué)生對(duì)于預(yù)防病毒的方法（減少外出、監(jiān)測(cè)體溫等）已有一些直接經(jīng)驗(yàn)。
一、導(dǎo)入：漫長(zhǎng)的寒假
解答疑惑：原來(lái)是新型冠狀病毒迅速傳播到我們城市的每一個(gè)角落，為了阻斷病毒的傳染，我們每個(gè)人才待在家里減少出門(mén)。
二、介紹新型冠狀病毒
教師或家長(zhǎng)扮演“新型冠狀病毒”角色，配合ppt畫(huà)面，演繹故事。故事內(nèi)容：
小朋友們，我是病毒家族的新成員。冠在漢語(yǔ)中是帽子的意思，我的身上長(zhǎng)滿了像帽子一樣的凸起，所以大家都叫我“冠狀病毒”。又因?yàn)槲液鸵郧澳切┎《径疾灰粯樱o我取名叫“新型冠狀病毒肺炎”。
我是一種傳染性很強(qiáng)的病毒，在沒(méi)有保護(hù)措施的情況下，每一個(gè)感染病毒的患者平均可以傳染給2-3個(gè)人。一旦我進(jìn)入人體就可能引發(fā)肺炎，你們?nèi)祟?lèi)就會(huì)覺(jué)得呼吸困難。
很遺憾告訴你，你們?nèi)祟?lèi)對(duì)我從哪里來(lái)沒(méi)有確定的答案。不過(guò)目前研究發(fā)現(xiàn)，我和我的哥哥sars病毒同源性達(dá)到85，我很有可能是寄生在蝙蝠的身上傳播給你們。
三、游戲環(huán)節(jié)：預(yù)防病毒有妙招
請(qǐng)學(xué)生和爸爸媽媽一起找一找下面哪些方法可以預(yù)防病毒吧！
打噴嚏肘捂嘴
在沒(méi)有紙的情況下，想要打噴嚏，可以抬起手臂對(duì)著胳膊打，這樣大部份口沫就留在自己的袖子或手臂上。手肘與他人密切接觸的機(jī)率比雙手低了許多，阻斷了病毒的傳播。
開(kāi)窗通風(fēng)
如果緊閉門(mén)窗，人們?cè)谑覂?nèi)生活的同時(shí)，會(huì)釋放廢氣和二氧化碳，降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)和室外形成空氣流通，就能夠改善室內(nèi)環(huán)境。所以，即便是在家隔離，也要注意定期開(kāi)窗通風(fēng)。
加強(qiáng)鍛煉
保持規(guī)律的體育鍛煉可以提高身體的免疫力，更不容易生病哦。定期消毒
定期組織家里消毒可以有效阻擋病毒和細(xì)菌。
少外出，外出正確佩戴口罩。（根據(jù)圖示正確佩戴口罩）
病毒傳播期間，盡肯能減少出門(mén)，外出需要正確佩戴口罩。飯前便后勤洗手（根據(jù)圖示學(xué)習(xí)正確洗手方法）
保持洗手的好習(xí)慣可以避免病毒和細(xì)菌從口腔、眼睛、鼻孔進(jìn)入身體哦，洗手還要學(xué)會(huì)正確的方法，快和爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)吧！
四、總結(jié)
進(jìn)行總結(jié)：“今天我們一起認(rèn)識(shí)了新型冠狀病毒以及它的來(lái)源，還學(xué)習(xí)了一些簡(jiǎn)單的預(yù)防疾病的方法，小朋友們要講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣哦！這樣的我們一定可以打敗病毒，一定可以共同趕走病毒。”
五、親子互動(dòng)
可以嘗試讓學(xué)生復(fù)述故事內(nèi)容，并請(qǐng)學(xué)生介紹正確佩戴口罩和正確洗手的方法。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十二
在學(xué)校延遲20xx年x季學(xué)期開(kāi)學(xué)期間，為更加有效地關(guān)注計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生心理健康動(dòng)向，學(xué)院分級(jí)開(kāi)展線上心理健康教育工作，為計(jì)科學(xué)子構(gòu)筑起一道安全可靠的心理健康防線。
即日起至開(kāi)學(xué)
計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生
1、預(yù)防學(xué)生們因突如其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎疫情產(chǎn)生的心理焦慮或者恐慌情緒；
2、發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)學(xué)生們因補(bǔ)考、降級(jí)、升學(xué)或者就業(yè)等問(wèn)題產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題；
4、加強(qiáng)學(xué)生們新冠疫情防控意識(shí)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。
1、加強(qiáng)心理健康線上宣傳，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整心態(tài)
輔導(dǎo)員通過(guò)專(zhuān)題網(wǎng)文、網(wǎng)課、晚點(diǎn)名等形式，為學(xué)生開(kāi)展線上引導(dǎo)，為同學(xué)們講解同學(xué)們?nèi)绾卧诘托实那闆r下如何提高學(xué)習(xí)效率；如何在有限的空間內(nèi)實(shí)現(xiàn)有效的身心鍛煉；如何發(fā)現(xiàn)并及時(shí)調(diào)整自我不良情緒。征集學(xué)生在心理健康、自我管理、線上學(xué)習(xí)方面的優(yōu)秀典型和好的做法，通過(guò)“西電計(jì)科學(xué)工”等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，為學(xué)生們提供確實(shí)有效、可復(fù)制、可借鑒的案例和方法。
2、建立線上四級(jí)防控體系，及時(shí)掌握心理健康數(shù)據(jù)
各年級(jí)建立“輔導(dǎo)員――班長(zhǎng)――宿舍長(zhǎng)――學(xué)生個(gè)人”的線上四級(jí)防控體系，逐級(jí)細(xì)致摸排全體學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)。
3、開(kāi)展線上活動(dòng)，提供網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，全面滿足學(xué)生需求
針對(duì)在學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)困難、身體疾病和心理危機(jī)等的問(wèn)題，積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)接學(xué)校和學(xué)院層面的相關(guān)服務(wù)。
（1）學(xué)校心理健康服務(wù)：xx
（2）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：xx
（3）學(xué)校資助服務(wù)：xx
（4）學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：學(xué)院副書(shū)記、16級(jí)全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時(shí)在線提供咨詢(xún)。
（5）學(xué)院心理健康服務(wù)：學(xué)院副書(shū)記，全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時(shí)在線提供咨詢(xún)。
（6）年級(jí)/班級(jí)線上活動(dòng)：各年級(jí)、班級(jí)根據(jù)實(shí)際情況，定期召開(kāi)就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)涯規(guī)劃、心理健康等線上主題周點(diǎn)名和主題班會(huì)，心理健康委員為同學(xué)們進(jìn)行專(zhuān)題講解，班級(jí)策劃開(kāi)展線上心理交流活動(dòng)。各宿舍長(zhǎng)組織同學(xué)們進(jìn)行線上視頻交流，創(chuàng)新線上交流方式，以解壓降壓為主題，開(kāi)展線上ktv降壓、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等活動(dòng)。
（7）黨員先鋒崗專(zhuān)題活動(dòng)：發(fā)揮黨員帶頭模范作用，基于黨員先鋒崗開(kāi)展心理健康教育，黨員一對(duì)一結(jié)對(duì)幫扶學(xué)習(xí)困難學(xué)生，一對(duì)一負(fù)責(zé)湖北地區(qū)學(xué)生日常問(wèn)題反饋以及心理疏導(dǎo)工作。
4、豐富心理健康宣傳形式，擴(kuò)大教育引導(dǎo)影響力
開(kāi)展心理健康宣傳工作，鼓勵(lì)全體教職員工和學(xué)生積極參加心理健康征文評(píng)選活動(dòng)，開(kāi)展心理健康方面的網(wǎng)絡(luò)攝影、攝像大賽，征集師生在疫情中相關(guān)心理問(wèn)題方面（心理狀態(tài)、心理轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適方法、親子關(guān)系等）的文章，鼓勵(lì)全體師生用不同的形式和載體，積極分享線上學(xué)習(xí)、居家防疫過(guò)程中的所思所感，將優(yōu)秀作品進(jìn)行整理，通過(guò)學(xué)校學(xué)院網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行推送，積極傳遞正能量。
（1）征文要求
1、投稿作品：體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。
2、所有參賽作品必須為參賽者原創(chuàng)作品。
注：作品要體現(xiàn)真實(shí)情感，不得編造、抄襲。稿件內(nèi)請(qǐng)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)號(hào)（工號(hào)）、電話、郵箱、詳細(xì)通信地址等信息。
（2）征文時(shí)間
即日起開(kāi)始征稿，終止日期為xx月xx日。
（3）投文方式
投稿人請(qǐng)將稿件投至郵箱：
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十三
很多孩子隨著打工的父母來(lái)到異地遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，有的則跟隨祖父母留守在家遠(yuǎn)離父母?！稌?huì)飛的抱抱》是一本傳遞愛(ài)的情感繪本，這本書(shū)利用“郵寄擁抱”的過(guò)程，把人們遺忘已久的人情味，一個(gè)一個(gè)重拾回來(lái)。這種人與人之間簡(jiǎn)單的互動(dòng)，卻充滿了創(chuàng)意與暖度。我以這個(gè)繪本為載體，讓孩子明白愛(ài)可以傳遞，以緩解孩子對(duì)遠(yuǎn)方親人的思念，符合大班孩子的心理需求。但是孩子們?cè)诒磉_(dá)對(duì)別人的愛(ài)，或者感受別人對(duì)自己愛(ài)的能力不夠，通過(guò)繪本的渲染，讓孩子從心理感受表達(dá)愛(ài)的形式與方法可以多樣化，明白簡(jiǎn)單的一個(gè)擁抱也可以傳遞一份很濃的愛(ài)。
1.理解故事，明白愛(ài)是可以傳遞的。
2.體會(huì)擁抱的溫暖，并大膽用動(dòng)作和語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識(shí)。
ppt 、頭飾、音樂(lè)媒體、會(huì)飛的抱抱繪本
一、談話引入―分享愛(ài)的情感經(jīng)驗(yàn)。
1.你最想念誰(shuí)?為什么?
幼1：爺爺奶奶，因?yàn)樗麄冏≡诶霞摇?BR> 幼2：哥哥姐姐，他們對(duì)我好，愛(ài)我，親我。
幼3：爸爸媽媽?zhuān)?jīng)常出差在外。
教師小結(jié)：原來(lái)我們想念的人都是離得遠(yuǎn)，不能經(jīng)常碰面，對(duì)我們最親、最好的人。
2.你會(huì)用什么方式來(lái)表達(dá)你的想念呢?
幼1：打電話，送上祝福，報(bào)聲平安。
幼2：寫(xiě)信，表達(dá)自己的想念之情。
幼3：看照片，回憶親人對(duì)自己的好。
教師小結(jié)：想念一個(gè)人的時(shí)候可以有很多方式來(lái)表達(dá)，如：畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)信、打電話、看照片。
關(guān)注點(diǎn)：孩子對(duì)家人的愛(ài)的情感理解，及表達(dá)“愛(ài)”的動(dòng)作和語(yǔ)言經(jīng)驗(yàn)。
二、講述故事――用擁抱表達(dá)愛(ài)
展示，講述故事到“小豬想在奶奶生日的時(shí)候送奶奶一份禮物。
2..請(qǐng)幼兒猜測(cè)小豬送奶奶的禮物并說(shuō)出原因。
幼1：根據(jù)畫(huà)面提示觀察，送花種子。因?yàn)槟棠滔矚g種花。
幼2：送項(xiàng)鏈，讓奶奶變年輕。
幼3：送拐杖、眼鏡、奶奶年紀(jì)大了很需要。
呈現(xiàn)：小豬送了什么禮物?
幼1：抱抱
幼2：大大的抱抱
幼3：小豬自己
關(guān)注點(diǎn)：幼兒自己用語(yǔ)言和動(dòng)作表達(dá)表現(xiàn)“大大的抱抱”。
4.師生互動(dòng)“大大”的抱抱，師幼談?chuàng)肀У母惺堋?BR> 幼1：開(kāi)心的感覺(jué)
幼2：激動(dòng)的感覺(jué)
幼3：溫暖的感覺(jué)
5.生生互動(dòng)“大大”的抱抱，說(shuō)一說(shuō)同伴間擁抱的感受。
幼1：幸福的感覺(jué)
幼2：貼心的感覺(jué)
幼3：快樂(lè)的感覺(jué)
教師小結(jié)：原來(lái)“大大”的抱抱可以給我們幸福、溫暖、貼心的感覺(jué)。
6.情感升華。提問(wèn)：小豬為什么要送一個(gè)大大的抱抱給奶奶呢?
幼1：奶奶對(duì)我親，對(duì)我好。
幼2：讓奶奶感受到抱抱的溫暖、貼心。
幼3：希望奶奶收到抱抱會(huì)開(kāi)心、愉快。
三、情境游戲――愛(ài)的接力棒
1.故事結(jié)合ppt串聯(lián)。
(1)小豬會(huì)想什么好辦法去送抱抱呢?
幼1：坐船、汽車(chē)、飛機(jī)、火車(chē)
幼2：乘熱汽球
幼3：搭座橋
教師小結(jié)：使用交通工具去送抱抱。
(2)講述故事到“小豬給郵遞員叔叔送上了大大的抱抱”。
提問(wèn)1：小豬是怎么跟郵遞員叔叔說(shuō)的?(你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎?愿意)
提問(wèn)2：如果你是郵遞員叔叔，你愿意幫助小豬傳抱抱嗎?為什么?
幼1：小豬有愛(ài)心
幼2：小豬有孝心
幼3：小豬很懂事
(3)對(duì)話游戲表演(你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎?愿意)
師生互動(dòng)兩次。(一次表演小豬，一次表演郵遞員)
2.角色表演、感受體驗(yàn)。
(1)角色分配：幼兒當(dāng)郵遞員叔叔、阿姨、奶奶，教師當(dāng)小豬。
(2)任務(wù)要求：
a傳信的時(shí)候要把小豬問(wèn)郵遞員的話帶上
b最后一個(gè)小朋友直接擁抱奶奶即可
(3)情感動(dòng)作傳遞：播放背景音樂(lè)，郵遞員叔叔將小豬的擁抱一個(gè)傳給另一個(gè)，一直傳到遙遠(yuǎn)的奶奶身邊。
(4)奶奶收到抱抱后談感受，郵遞員的感受。
教師小結(jié)：原來(lái)通過(guò)郵遞員熱心幫助，大家都得到了快樂(lè)，感受到了溫暖。
四、再入主題――愛(ài)的回音
回歸繪本通過(guò)郵遞員叔叔、阿姨辛苦地傳遞抱抱，奶奶收到了小豬大大的抱抱，奶奶也回贈(zèng)給了小豬一個(gè)甜甜的吻。
附故事：小豬想了一個(gè)好辦法，她請(qǐng)媽媽寫(xiě)下了奶奶家的地址，想用郵局寄信的.方法寄給奶奶。于是，他們來(lái)到郵局，小豬有禮貌地問(wèn)郵遞員叔叔說(shuō)：“你能幫我寄一個(gè)大抱抱給奶奶媽?郵遞員叔叔被小豬的愛(ài)感動(dòng)著，他們?cè)敢鈳椭∝i來(lái)傳遞這樣一份大大的抱抱。小豬上前給了郵遞員叔叔一個(gè)大大的擁抱，并托付他們一定要將這么個(gè)大大的抱抱傳給奶奶。
《綱要》中指出：引導(dǎo)幼兒接觸優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品，使之感受語(yǔ)言的豐富和優(yōu)美，并通過(guò)多種活動(dòng)幫助幼兒加深對(duì)作品的體驗(yàn)和理解。本次活動(dòng)我們通過(guò)繪本《會(huì)飛的抱抱》讓幼兒了解了信件傳遞的整個(gè)過(guò)程。通過(guò)這簡(jiǎn)單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡(jiǎn)單的信件可以讓人與人之間的感情長(zhǎng)久保存。
整個(gè)過(guò)程，通過(guò)這簡(jiǎn)單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡(jiǎn)單的信件可以讓人與人之間的感情長(zhǎng)久保存。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十四
進(jìn)入高三了，隨著高考的臨近，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大，心情緊張。學(xué)生們必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。因?yàn)楦呖疾粌H要考知識(shí)基礎(chǔ)、思維能力，還要考心理素質(zhì)。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過(guò)大，會(huì)造成緊張、急躁心情；沒(méi)有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。
高三學(xué)生的心理壓力，主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)焦慮，對(duì)考分的過(guò)分看重，說(shuō)到底是對(duì)自己未來(lái)前途的焦慮。
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來(lái)源于對(duì)高考結(jié)果，或者說(shuō)是后果的一種過(guò)分擔(dān)憂。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時(shí)間卻所剩不多高中語(yǔ)文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事，而今天又沒(méi)有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過(guò)多地?fù)?dān)憂將來(lái)的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問(wèn)問(wèn)自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過(guò)分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
2.制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較。
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自己，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績(jī)不太好，但是每天只要看到周?chē)娜嗽谂?，尤其喜歡關(guān)注成績(jī)很好的，與之一比較就覺(jué)得自己差太多了，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無(wú)論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無(wú)奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來(lái)改善自己的心境。
對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無(wú)能為力之感。這種感覺(jué)的來(lái)源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過(guò)高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會(huì)接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著考上較好的'大學(xué)，過(guò)分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來(lái)的向往，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過(guò)幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過(guò)就是為了暴露問(wèn)題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以?xún)?nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。
2、目標(biāo)專(zhuān)一。
在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無(wú)所獲。目標(biāo)專(zhuān)一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。
面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對(duì)自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來(lái)？比如感情問(wèn)題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼?ài)而傷害了愛(ài)你的人，也不要因?yàn)槟愕膼?ài)而傷害了你自己和你所愛(ài)的人。你對(duì)你愛(ài)的人的最大的回報(bào)，莫過(guò)于早一些成為最值得他們信賴(lài)和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉，對(duì)你的親人、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛(ài)的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠(chéng)地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說(shuō)！
學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jī)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒(méi)有明確的目標(biāo)。看到周?chē)娜硕荚趯W(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證，很容易中途就開(kāi)始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫(xiě)到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫(huà)到終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?jiàn)，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會(huì)不自覺(jué)地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來(lái)要做什么，把思想集中到所要研究的問(wèn)題上去，直到問(wèn)題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過(guò)一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬(wàn)別再浪費(fèi)時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃?，沒(méi)有好好珍惜時(shí)間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過(guò)來(lái)，學(xué)習(xí)態(tài)度多好啊！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒(méi)補(bǔ)過(guò)來(lái)，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘o張而沒(méi)有充分投入。
充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱(chēng)為高原現(xiàn)象。這主要是由于過(guò)度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過(guò)度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無(wú)聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）。
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過(guò)限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。建議按時(shí)作息，少開(kāi)夜車(chē)，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見(jiàn)多交流，有疑問(wèn)主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天，說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話題，通過(guò)傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng)，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過(guò)自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候，我們應(yīng)該看到：這不過(guò)是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過(guò)去，曙光就在前頭！
暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺€有更高的山！
暫時(shí)落后的同學(xué)，只要不放棄，就會(huì)充滿希望，努力就會(huì)有收獲。樹(shù)立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門(mén)，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙。
你家長(zhǎng)的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因?yàn)閻?ài)你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育。看在他們?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?，?qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無(wú)條件地尊重他們！
請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十五
本學(xué)年有擔(dān)任班主任工作，在工作中感到現(xiàn)在學(xué)生的心理情況更復(fù)雜，這就要求班會(huì)課的形式要豐富多樣，因此讀了《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案》這本書(shū)。
所謂心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，就是指以班級(jí)為單位遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，借助團(tuán)體動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)，包括完善健全人格、提高適應(yīng)能力、開(kāi)發(fā)自身潛能的一種活動(dòng)課。開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的切入點(diǎn)和重要途徑。
本書(shū)把輔導(dǎo)目標(biāo)分為六個(gè)單元來(lái)實(shí)施，通過(guò)課內(nèi)輔導(dǎo)和課后延伸是學(xué)生獲得心理成長(zhǎng)，達(dá)到以下目標(biāo)。健康的自我意識(shí)；合理的情緒管理；和諧的人際關(guān)系；適度的異性交往；明智的生涯規(guī)劃；科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。了解生涯規(guī)劃對(duì)于人生發(fā)展、一生幸福的重要意義，激發(fā)確立奮斗目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望；了解職業(yè)規(guī)劃的主要途徑和方法；了解明智的職業(yè)選擇需要建立在認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上；了解自己的職業(yè)興趣、條件儲(chǔ)備，初步確立自己的職業(yè)方向；能夠制定切實(shí)可行的`自我生涯發(fā)展計(jì)劃；激發(fā)責(zé)任意識(shí)，體會(huì)做好分內(nèi)事的重要意義，將責(zé)任意識(shí)延伸到實(shí)際生活中，反思和審視自己走過(guò)的人生道路，探問(wèn)與追求生命的意義、價(jià)值和思想。
學(xué)生的情境體驗(yàn)是否達(dá)到預(yù)設(shè)的，與教師是否明確輔導(dǎo)目標(biāo)，是否按照輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)課堂情境具有非常重要的關(guān)系。下面對(duì)如何根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)情境，促使學(xué)生產(chǎn)生體驗(yàn)舉例加以說(shuō)明。通過(guò)創(chuàng)設(shè)課堂現(xiàn)實(shí)情境，誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)體驗(yàn)；通過(guò)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)情境，促使學(xué)生深處情境之中，產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟；通過(guò)故事創(chuàng)設(shè)情境，引發(fā)學(xué)生思考，從而引導(dǎo)學(xué)生的行為；通過(guò)錄像創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生感受忘卻的、忽視的或未曾經(jīng)歷的情境。
適用本書(shū)應(yīng)該明確設(shè)計(jì)原理，學(xué)會(huì)觸類(lèi)旁通；明確角色定位，把握輔導(dǎo)理念；做好學(xué)期準(zhǔn)備；做好課前準(zhǔn)備；首先，從學(xué)生當(dāng)中獲取課題相關(guān)案例或情境，在課堂里討論，或?qū)Щ蟮膶W(xué)生提供幫助，或針對(duì)情景進(jìn)行練習(xí)。其次，吃透教案。教師要了解概念，明確輔導(dǎo)目標(biāo)和各環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖，預(yù)演活動(dòng)，根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)預(yù)設(shè)問(wèn)題，明確問(wèn)題設(shè)計(jì)的意圖，預(yù)估學(xué)生可能的回答，準(zhǔn)備各種情況下教師的回應(yīng)。再次，制作課件，準(zhǔn)備教具、學(xué)具，安排座位，布置環(huán)境。為便于小組討論、學(xué)生互動(dòng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通常采用分組式教學(xué)。
本書(shū)指導(dǎo)我們?nèi)绾伍_(kāi)展生命教育，希望我今后能更好的開(kāi)展生命教育，希望我們每個(gè)孩子都能夠成為熱愛(ài)生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都為擁有生命而自豪，都為綻放生命光彩而驕傲。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十六
這一個(gè)月來(lái)，我受到了老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注。/他們以真誠(chéng)而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過(guò)，走過(guò)令我難忘的實(shí)習(xí)。
同學(xué)們?cè)谖业闹v座上積極提問(wèn)、仔細(xì)聽(tīng)講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵(lì)，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開(kāi)拓，不斷進(jìn)步！
我，以一顆真誠(chéng)的心、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動(dòng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親切、可愛(ài)的同學(xué)。
實(shí)習(xí)完畢了，這個(gè)實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子，一開(kāi)始的時(shí)候很怕，現(xiàn)在想來(lái)，日子還是過(guò)去了，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以，只要付出就會(huì)有回報(bào)，一切困難只要自己加倍努力，都會(huì)應(yīng)刃而解！
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十七
1、明確繪畫(huà)疫情防護(hù)的主題。
2、能夠把疫情防護(hù)的方法繪畫(huà)出來(lái)。
3、增強(qiáng)的宣傳意識(shí)。
1、信封、信
2、紙、彩筆
1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
學(xué)生：我們畫(huà)畫(huà)。
教師：好，我們就來(lái)畫(huà)宣傳畫(huà)，讓小人國(guó)的國(guó)民一看到畫(huà)就明白該怎么做。我們來(lái)分享一下，你想出的方法，并且統(tǒng)計(jì)一下一共有多少個(gè)方法。
教師：我們?cè)鯓佑涗浤兀?BR> 學(xué)生：標(biāo)志教師：誰(shuí)想出的方法，我們覺(jué)得正確，就讓他畫(huà)一個(gè)小標(biāo)志，貼到黑板上。
2、怎樣畫(huà)好宣傳畫(huà)。
教師：我們一共討論出這些辦法，現(xiàn)在小朋友自由結(jié)組，拿走宣傳小標(biāo)志。
教師：小組首先討論：
（1）根據(jù)小標(biāo)志繪畫(huà)主題內(nèi)容，我們畫(huà)什么讓人一看就明白怎樣做。
（2）你畫(huà)的畫(huà)，怎樣讓別人看一下就記住？
學(xué)生分組繪畫(huà)
3、宣傳畫(huà)的展示及介紹
請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)，你想向大家宣傳什么？要把你畫(huà)的畫(huà)的意思告訴大家。
學(xué)生相互之間進(jìn)行宣傳，你有什么好的建議告訴畫(huà)的主人。
為自己的家畫(huà)一幅預(yù)防傳染病的宣傳畫(huà)，貼在相應(yīng)的位置，給家長(zhǎng)講一講你的畫(huà)的畫(huà)的意義。
網(wǎng)癮心理輔導(dǎo)教案篇十八
1、幫助幼兒了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過(guò)各種脫敏訓(xùn)練使幼兒認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：繪畫(huà)紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺(jué)得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒(méi)有睡好覺(jué)。”
二、教師提問(wèn)。
“小朋友們，你們有沒(méi)有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言，互相講解過(guò)去的經(jīng)歷，教師注意傾聽(tīng)。
三、教師提問(wèn)。
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論。
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”幼兒自由發(fā)言。教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來(lái)面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟?lèi)的關(guān)系。
2、每天對(duì)著鏡子說(shuō)“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說(shuō)：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫(huà)活動(dòng)。
1、利用繪畫(huà)紙和蠟筆畫(huà)出自己害怕的東西或事情。
2、畫(huà)好后，老師請(qǐng)幼兒拿著自己的作品，老師問(wèn)：“咱不怕？”，幼兒要大聲回答：“心得體會(huì)我不怕！”。反復(fù)數(shù)次。
3、幼兒拿著自己的畫(huà)排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說(shuō)一說(shuō)：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
活動(dòng)延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
活動(dòng)反思：在這次活動(dòng)的開(kāi)始，我首先問(wèn)幼兒：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無(wú)聲，無(wú)人舉手回答問(wèn)題。我知道這個(gè)問(wèn)題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的`語(yǔ)氣講了自己害怕老鼠的事情，聽(tīng)完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來(lái)很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫(huà)出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺(jué)這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來(lái)。最后，我感覺(jué)到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過(guò)去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。