心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇一
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇二
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇三
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過(guò)馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂(lè)與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來(lái)做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”系列活動(dòng)之“趣味長(zhǎng)跑”。趣味長(zhǎng)跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽(yáng)光體育冬季健康走步與越野長(zhǎng)跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過(guò)程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺(jué)，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_(kāi)始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長(zhǎng)跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見(jiàn)解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開(kāi)展中也存在不少問(wèn)題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開(kāi)始就有了不一樣的色彩，我很開(kāi)心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭?ài)拼才會(huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來(lái)越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?dòng)
1、例會(huì)開(kāi)展：堅(jiān)持每周二下午5：00開(kāi)展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開(kāi)會(huì)，我們用活動(dòng)來(lái)帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開(kāi)學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開(kāi)始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭(zhēng)取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來(lái)了一場(chǎng)友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長(zhǎng)處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長(zhǎng)踴躍的活動(dòng)在籃球場(chǎng)上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過(guò)渡的時(shí)期，要走過(guò)這個(gè)過(guò)程很難，我們有過(guò)辛酸，有過(guò)歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來(lái)了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開(kāi)展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育個(gè)人心得體會(huì)篇四
首先，在課堂教學(xué)工作中，過(guò)多的注重了學(xué)生的主體地位，淡化了教師的主導(dǎo)地位。體育課經(jīng)常是學(xué)生喜愛(ài)按照自己的愛(ài)好愛(ài)好來(lái)選擇課的內(nèi)容，而不樂(lè)意按照教師的安排來(lái)學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能。雖然學(xué)生幾乎都能積極主動(dòng)的投入到鍛煉中去，甚至也能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。但是一學(xué)期下來(lái)，學(xué)生學(xué)到的新知識(shí)甚少，取不到全面提高身體素養(yǎng)的目的。
造成這種局面的主要原因：一是受整個(gè)大環(huán)境的影響，周邊許多學(xué)校都是按照這種教學(xué)模式在進(jìn)行。二是教學(xué)內(nèi)容比較枯燥不能夠提起學(xué)生的愛(ài)好，致使許多學(xué)生不愿意跟著老師的安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。
通過(guò)思量，我決定在以后的教學(xué)中，努力擺脫外界的干擾，廣泛的學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷的挖掘教材，創(chuàng)編出活潑多樣的教學(xué)形式，使每一個(gè)教學(xué)內(nèi)容都能夠以一種新的形式展現(xiàn)出來(lái)，從不同的角度激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好愛(ài)好，使每一個(gè)學(xué)生都能夠按照教師的要求全面發(fā)展。
其次，在教研工作中下得力度不深，成果不夠顯著。幾年來(lái)，只顧著教學(xué)練習(xí)而忽視了反思和總結(jié)，致使教學(xué)論文發(fā)表較少。在以后的工作中，要學(xué)會(huì)動(dòng)中求靜，能夠靜下心來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的理論水平，使自己教學(xué)更進(jìn)一步。
最后，經(jīng)過(guò)幾年的工作發(fā)明自己的專業(yè)水平有待全面提高。自己在足球籃球等項(xiàng)目中有較大的優(yōu)勢(shì)，但是在一些諸如羽毛球毽球等小球項(xiàng)目中，技術(shù)水平較差，有待進(jìn)一步提高。
功夫不負(fù)有心人，憑借著自己對(duì)教育事業(yè)的無(wú)限熱愛(ài)，憑借著自己一顆上進(jìn)的心，我相信通過(guò)自己的不斷努力，我的教育教學(xué)水平會(huì)得到很大的提升，同時(shí)也會(huì)讓每一個(gè)學(xué)生身體素養(yǎng)得到全面的提高，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，隨著社會(huì)生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個(gè)人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會(huì)。下面，我將從動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉的項(xiàng)目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來(lái)的好處五個(gè)方面，來(lái)分享我的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，動(dòng)機(jī)是我進(jìn)行體育鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。每個(gè)人進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)都不盡相同，而我的動(dòng)機(jī)主要源于對(duì)健康的追求。近年來(lái)，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習(xí)慣相關(guān)的疾病，這讓我深刻意識(shí)到保持健康的重要性。因此，我開(kāi)始通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。在眾多的體育鍛煉項(xiàng)目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項(xiàng)。跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的運(yùn)動(dòng)，不需要太多的場(chǎng)地設(shè)備，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。我每天早晨起來(lái)，都會(huì)進(jìn)行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。此外，我還會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。通過(guò)這些鍛煉項(xiàng)目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達(dá)到健康的目標(biāo)。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個(gè)重要因素。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我注重科學(xué)、有計(jì)劃的進(jìn)行。首先，我會(huì)提前為自己制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃表，明確每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作，防止受傷。通過(guò)觀看運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻和請(qǐng)教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來(lái)自于時(shí)間和環(huán)境的限制。由于學(xué)習(xí)和工作的壓力，我常常會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊張而無(wú)法堅(jiān)持訓(xùn)練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對(duì)戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，我也會(huì)選擇空氣清新的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂(lè)和放松。運(yùn)動(dòng)能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強(qiáng)了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅(jiān)信，體育鍛煉的重要性是無(wú)可替代的。
總之，通過(guò)體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂(lè)，還獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉項(xiàng)目的選擇、鍛煉方法的科學(xué)性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅(jiān)持體育鍛煉，我們每個(gè)人都能收獲更多的好處和體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇六
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著激動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開(kāi)始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開(kāi)始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過(guò)來(lái)幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見(jiàn)識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫和，，但是要注意的問(wèn)題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過(guò)去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過(guò)練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育鍛煉是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人健康非常重要的活動(dòng)。通過(guò)適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對(duì)體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過(guò)程中也期待能夠獲得快樂(lè)和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個(gè)人喜歡跑步，因?yàn)樗?jiǎn)單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過(guò)其他的體育鍛煉項(xiàng)目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則對(duì)身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的困難和克服方法
堅(jiān)持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅(jiān)持的力量。首先，我合理安排時(shí)間，將每周的鍛煉計(jì)劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時(shí)間。其次，我找到了合適的鍛煉地點(diǎn)。無(wú)論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒(méi)有動(dòng)力，我會(huì)告誡自己堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，才能收獲成果。
第四段：體育鍛煉帶來(lái)的收獲和心得體會(huì)
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)?lái)了很多收獲。首先，我感覺(jué)自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過(guò)跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對(duì)自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對(duì)生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對(duì)生活的積極影響
體育鍛煉對(duì)個(gè)人的健康和生活有重大的積極影響。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂(lè)和成就感。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來(lái)的健康和快樂(lè)。無(wú)論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉才是最重要的，只有堅(jiān)持，才能收獲持久的效果。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇八
女分組教學(xué)，這是在老師的心中默默分成小組，不是有心觀察是看不出的。 體育教師有時(shí)也是嚴(yán)厲的，但在嚴(yán)厲中體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，例如有一次在練習(xí)雙手傳接籃球時(shí)，有個(gè)女生邊練習(xí)邊吃口香糖。我瞪了她一眼，她毫無(wú)反應(yīng)，我就走過(guò)去接過(guò)球同她一起練習(xí)傳球?？粗菨M不在乎的樣子，我一用力，球打在了她身上，她依然我行我素，我當(dāng)時(shí)真想過(guò)去訓(xùn)她一頓。可稍一沉思，覺(jué)得不妥，就讓其他學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，然后把她叫到一邊，問(wèn)她剛才為什么不認(rèn)真練習(xí)，稍有不慎，就會(huì)被球擊中，受到傷害。下課后，那位同學(xué)誠(chéng)懇地說(shuō)：“我錯(cuò)了，老師，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，就會(huì)贏得學(xué)生的尊重，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師要處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。體育教師也不例外。
在學(xué)習(xí)中，聆聽(tīng)了幾位專家與教授的報(bào)告，讓我開(kāi)闊了眼界;結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，探討了疑惑。從一場(chǎng)場(chǎng)精彩的講座中，我們更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，一個(gè)個(gè)技能訓(xùn)練模范動(dòng)作讓我反思了以往工作中的不足，每一次游戲活動(dòng)更讓我感受到我們做教師的一點(diǎn)一滴的行為對(duì)自己學(xué)生潛移默化的影響多么重要。這次培訓(xùn)旨在解決全省各中小學(xué)兼職體育教師的問(wèn)題與困惑，幫助兼職體育教師進(jìn)一步實(shí)施課程改革和促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展。認(rèn)真聆聽(tīng)連續(xù)幾次的精彩演講，我充分領(lǐng)略到專家與名師那份獨(dú)特的魅力，使我真正領(lǐng)略到我們國(guó)民的素質(zhì)確實(shí)要從青少年的身體素質(zhì)抓起，未來(lái)的祖國(guó)建設(shè)人才需要青少年德才兼?zhèn)?，更需要青少年有一個(gè)健康的身體。的確，一個(gè)人如果身體不行，他的品德再好，也不能勝任他的工作，同時(shí)也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)很多麻煩。這也使我想到學(xué)校工作要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。下面談?wù)勎业木唧w感受：
一、堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，做一名充實(shí)的體育教師。
教授的精彩演講，讓我從各個(gè)方面學(xué)到了很多知識(shí)。他們用淵博的科學(xué)文化知識(shí)旁征博引給學(xué)員們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。教授的講座讓我們對(duì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)有了更深的理解，有了更明確的方向。熟悉教材，想學(xué)生所想，認(rèn)真?zhèn)浜谜n。備課是上好一堂課的前提，備課要作到熟悉新課程標(biāo)準(zhǔn)、熟悉新教材、熟悉學(xué)生。熟悉新課程標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檎n程標(biāo)準(zhǔn)是教學(xué)的依據(jù)，它指明了學(xué)校體育教學(xué)的方向，規(guī)定了教材的深度、廣度、體系和對(duì)教學(xué)的基本要求，我們應(yīng)將新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神切實(shí)落實(shí)到自己的課堂教學(xué)中;熟悉新教材，弄清楚一堂課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和教材所占的地位及承上啟下的關(guān)系，這樣有利于更好地處理好教材，使新舊知識(shí)、技術(shù)主次分明，有利于功夫落得恰到好處，收到重點(diǎn)突出、化難為易的良好效果。還要與學(xué)生建立平等、民主、合作的師生關(guān)系，在教育教學(xué)活動(dòng)中，師生的矛盾始終是一對(duì)主要矛盾，如何處理好師生關(guān)系是教育成敗的關(guān)鍵。只有建立平等、民主、合作的師生關(guān)系，學(xué)生才樂(lè)于參與教學(xué)過(guò)程，才有良好的教學(xué)效果。還有教師們對(duì)自己以往教學(xué)中的困惑與疑問(wèn)的交流爭(zhēng)論，讓我更了解教師們?cè)谝酝ぷ髦械木礃I(yè)精神，給我今后的工作指明了方向。
二、學(xué)員們的人文關(guān)懷讓我深受感動(dòng)，這一切讓我的心情豁然開(kāi)朗，就像心里亮起了一盞明燈。
對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解：在過(guò)去的體育課中，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，以及和一起參加培訓(xùn)的其他體育教師在一起學(xué)習(xí)和研討，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們所追求的讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)自主學(xué)習(xí)的新高度。圍繞新課程改革，圍繞體育教師的專業(yè)技能與教學(xué)技能，圍繞學(xué)生的體質(zhì)健康與終身體育的理念，以課程改革與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主線，改進(jìn)教學(xué)手段，不斷更新思想為做好新時(shí)期的體育教師添磚加瓦。
三、該怎樣更好的去上好體育課呢，專家和教授們認(rèn)為該從以下幾方面做起：
1、體育教師要與時(shí)俱進(jìn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，與新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)理念接軌。
2、樹(shù)立體育教學(xué)必須貫徹素質(zhì)教育的基本要求，體現(xiàn)學(xué)科特點(diǎn)和特色，必須落實(shí)終身體育思想，必須落實(shí)主體教育觀念。有了這一觀念，就會(huì)去提高自己的專業(yè)知識(shí)，改變教學(xué)觀念，研究出更適宜中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，強(qiáng)化自己的綜合素質(zhì)，增加自己的人格魅力，感染學(xué)生以提高學(xué)習(xí)積極性。
3、教學(xué)中，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)來(lái)要求學(xué)生。
4、教學(xué)中，要改變現(xiàn)狀，盡可能的增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，引入新興體育，引導(dǎo)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助、互諒互愛(ài)，共同創(chuàng)作。
5、教學(xué)中，努力實(shí)現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在輕松愉快的音樂(lè)中鍛煉身體，提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生把上課當(dāng)作一種享受，在快樂(lè)中達(dá)到鍛煉身體的目的。
6、教學(xué)中，對(duì)現(xiàn)有教材內(nèi)容進(jìn)行改造，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與參與熱情，努力達(dá)到趣味化、游戲化。
這次培訓(xùn)對(duì)我的體育教學(xué)起到了很好的指導(dǎo)作用，在以后的教學(xué)實(shí)踐中也一定會(huì)更加努力進(jìn)行教學(xué)探究，使自己的教學(xué)水平更上一層。
這將成為我今后人生道路上的指路明燈!通過(guò)學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂(lè)趣，也對(duì)教好新教材充滿信心。我會(huì)在今后的工作中，不斷學(xué)習(xí)，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇九
生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填?、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開(kāi)始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，其目的和內(nèi)容都大大超出了原來(lái)“體育”的范疇，體育的概念也出現(xiàn)了“廣義”與“狹義”解釋。下面是小編給大家整理的體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)1
本學(xué)年度以來(lái)，我校組織了課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)我也參與了市級(jí)體育比教學(xué)的評(píng)比活動(dòng)。我聆聽(tīng)不同年級(jí)、不同老師的課，收獲頗多。
在這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，每一節(jié)我們都認(rèn)真的進(jìn)行了說(shuō)課、評(píng)課、議課，老師們相互交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。通過(guò)這個(gè)次活動(dòng)，老師們受益匪淺，收獲頗多。從學(xué)生“上課不大理我”到“學(xué)生想上我的課”這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，讓我們體會(huì)到“課內(nèi)比教學(xué)”活動(dòng)提高老師業(yè)務(wù)水平的巨大作用，也感受到作為老師受到學(xué)生喜歡的樂(lè)趣。這次“課內(nèi)比教學(xué)”的活動(dòng)，還讓我們?cè)诼?tīng)課、講課和說(shuō)課的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的長(zhǎng)處和不足，而且能以同事的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)自己的不足，以同事的短處作為自己教學(xué)的警戒，逐步形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
總之，教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，我將更加努力提升自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)，為黨和人民的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)!
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)2
由于體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上做好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇1律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)青少年的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜
歡表演自我，好動(dòng)、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。
總之，我們的體育課學(xué)生大部分活動(dòng)很好。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)3
體育教學(xué)是教與學(xué)的過(guò)程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過(guò)程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過(guò)程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來(lái)體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛(ài)心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛(ài)心去上課。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情，就會(huì)改變過(guò)去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過(guò)乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯?dòng)人是教學(xué)過(guò)程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛(ài)是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
比如：上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過(guò)程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營(yíng)造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。
有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬(wàn)不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問(wèn)題去練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
(1)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。
(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂(lè)于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過(guò)程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛(ài)心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉?lái)解決問(wèn)題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無(wú)反應(yīng)，我就過(guò)去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。
當(dāng)時(shí)我真想過(guò)去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺(jué)得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊。告訴他剛才他沒(méi)有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)：“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見(jiàn)，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過(guò)去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無(wú)限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛(ài)心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過(guò)硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛(ài)崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開(kāi)展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來(lái)自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)4
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去，并能看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂(lè)走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來(lái)鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說(shuō)，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂(lè)走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂(lè)，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中配播兒童輕快樂(lè)曲，在體育課結(jié)束部分用音樂(lè)舞蹈的形式來(lái)結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來(lái)體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂(lè)輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂(lè)。
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人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。良好的教學(xué)情境不但能豐富學(xué)生的感性知識(shí)，而且還能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的徒工決條件。興趣是最好的老師，興趣是最直接的學(xué)習(xí)動(dòng)力，興趣是健康美好的情感。興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。營(yíng)造民主和諧的課堂氣氛。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過(guò)程，都會(huì)導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣愛(ài)好的抑制，情緒低下，在消極無(wú)奈中聯(lián)系，甚至發(fā)展為恐懼。“快樂(lè)體育”在小學(xué)體育課實(shí)施中，因其自身的特點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)情調(diào)情境的創(chuàng)設(shè)，重視在每節(jié)課中營(yíng)造良好的氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。
一、運(yùn)用快樂(lè)音樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
“好的開(kāi)頭是成功的一半”。精彩的課堂導(dǎo)入不僅能很快地集中學(xué)生的注意力，而且還會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣，促使教學(xué)任務(wù)順利完成。所以老師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)好導(dǎo)入，一開(kāi)始就充滿趣味，讓學(xué)生興趣盎然，產(chǎn)生激烈的欲望，從而使學(xué)生在愉快的心情中跨進(jìn)知識(shí)大門。讓音樂(lè)進(jìn)入體育課堂。體育教學(xué)的場(chǎng)地便是學(xué)生的課堂、要布置得賞心悅目，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。
二、 用游戲法，激發(fā)學(xué)生的快樂(lè)情緒。
快樂(lè)是學(xué)生生活中不可缺少的內(nèi)容，沒(méi)有快樂(lè)的體育課將會(huì)扼殺人的天性。游戲是學(xué)生十分興趣的體育活動(dòng)，也是體育課的重要內(nèi)容，加上常做同一種游戲，小學(xué)生會(huì)感到乏味和厭倦。所以，可利用兒童好奇、好新、好勝的理，設(shè)計(jì)饒有趣味的游戲。
三、運(yùn)用學(xué)生愛(ài)模仿的特點(diǎn)來(lái)教學(xué)。
只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，學(xué)起來(lái)津津有味，才會(huì)感到快樂(lè)無(wú)比，才能越學(xué)越愛(ài)學(xué)、越會(huì)學(xué)，才能學(xué)得好，讓學(xué)生模擬表演是學(xué)生樂(lè)而愿為的活動(dòng)。體育教學(xué)要投其所好，開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
四、 用教師的期望來(lái)激勵(lì)學(xué)生。
在快樂(lè)體育的實(shí)踐中“樂(lè)教”只是手段，“樂(lè)學(xué)”才是目的。(對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，激勵(lì)的方法有很多種，要交換著用，那樣效果會(huì)給好些。
1、組織學(xué)生做小紅旗，將小紅旗作為獎(jiǎng)勵(lì)給進(jìn)步快的學(xué)生;
2、批評(píng)和表?yè)P(yáng)的運(yùn)用，最好多用表?yè)P(yáng)，少用批評(píng);
3、評(píng)選學(xué)習(xí)榜樣，采用榜樣效應(yīng)。)
五、 課堂人際關(guān)系是教學(xué)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的心理關(guān)系，是課堂心理氣氛的重要基礎(chǔ)。
人際關(guān)系民主、融洽的班集體，必然洋溢著和諧、友愛(ài)的氣氛，師生以舒暢、愉快的心理投入教和學(xué)，形成積極的體育教學(xué)心理氣氛。課堂人際關(guān)系疏遠(yuǎn)或敵視，課堂心理氣氛必然緊張、沉悶，造成消極或?qū)沟捏w育教學(xué)心理氣氛。教師是雙邊活動(dòng)中的主導(dǎo)者，其教學(xué)能力左右著課堂心理氣氛。教師的講解生動(dòng)形象，示范優(yōu)美正確，口令宏亮清晰，教法靈活獨(dú)特，教學(xué)情境富有創(chuàng)意，即能制造引人入勝的課堂心理氣氛。教師對(duì)突發(fā)事件能迅速作出恰如其分的處理，始終駕馭著教學(xué)的進(jìn)程，體現(xiàn)出很強(qiáng)的教學(xué)能力，伴隨的必然是積極的體育教學(xué)心理關(guān)系課堂人際關(guān)系中，師生關(guān)系是起主導(dǎo)作用的。
總之，在“快樂(lè)體育”中，精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生活動(dòng)的情境，不僅可以激發(fā)學(xué)生欲望，讓學(xué)生樂(lè)中學(xué)，趣中練，由興趣變志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，從而擴(kuò)展其體質(zhì)、個(gè)性、能力發(fā)展的自由;而且可以使學(xué)生在一定情境中受到美的熏陶的同時(shí)潛潛移默默化地獲得知識(shí)、技能與身體的發(fā)展，即激“疑”、激“思”、激“智”，從而形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與心理素質(zhì)，達(dá)成在快樂(lè)中求發(fā)展，在發(fā)展中求快樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。
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體育個(gè)人心得體會(huì)篇十一
生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì) 則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)——?? 讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)有繼承了陽(yáng)光體育的精神。
? 只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來(lái)，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開(kāi) 的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開(kāi)幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過(guò)程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來(lái)準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開(kāi)始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過(guò)分的奢求過(guò)什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場(chǎng)上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒(méi)有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾?lái)自田徑隊(duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長(zhǎng)的心。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒(méi)有水誰(shuí)擅自離去，而是默默地帶聽(tīng)最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院，對(duì)延大最虔誠(chéng)的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無(wú)法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來(lái)承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來(lái)獲取榮譽(yù)，用誠(chéng)摯來(lái)和每一個(gè)人溝通。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽(yáng)光體育的精神融入我的整個(gè)生命。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十二
人的個(gè)性各式各樣。有的活潑開(kāi)朗、也有的沉默寡言，有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我，就屬于膽小的那一類。媽媽說(shuō)：“這種個(gè)性不討人喜歡，要改一改。”
放暑假了，我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上，一大家人在江蘇淮安市的大運(yùn)河廣場(chǎng)上散步。在廣場(chǎng)的店堂里，我看見(jiàn)了直排輪式的旱冰鞋，愛(ài)不釋手。于是，我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會(huì)冰，大人們異口同聲地說(shuō)：“看誰(shuí)先學(xué)會(huì)?！北砻藐愃艰焐脛?dòng)，從她身上的傷疤就知道她特別喜愛(ài)玩刺激的游戲。果然，思璇達(dá)幾圈后就會(huì)單飛了。表哥黃旭雖然膽子不大，但就這么三走兩走，走著走著也會(huì)了。我一直不敢邁開(kāi)穿上旱冰鞋的雙腳，只成了他們的啦啦隊(duì)。不一會(huì)兒，不知道是誰(shuí)把我從“膽小王國(guó)”中拉了出來(lái)，硬著推了出去，初步嘗到了飛翔的感覺(jué)!起先，穿上旱冰鞋，我身子在搖晃，象個(gè)醉漢似的站也站不穩(wěn)。身旁的輔導(dǎo)員說(shuō)：“站成八字形身子就穩(wěn)了?！蔽冶M力地去試，果然站穩(wěn)了。思璇飛了過(guò)來(lái)：“你的頭、手臂、腿，都套上了護(hù)墊怕什么呀?”于是，我吸了一口氣，閉上眼睛，讓八字形的雙腳一用力，就一地滑出去了!抬頭、彎腰、腿用力，一遍又一遍……我終于會(huì)冰了。勇敢，這兩個(gè)字在我身上凸現(xiàn)了。
第二天晚上，我們又來(lái)到了廣場(chǎng)。只見(jiàn)廣場(chǎng)上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八門，廣場(chǎng)象節(jié)日的海洋，熱鬧非凡。姨媽說(shuō)：“思璇，你不是會(huì)跳拉丁舞嗎?跳一個(gè)吧!”思璇大大方方地跳了起來(lái)，一邊跳，一邊嘴里喊著節(jié)拍。這時(shí)，圍觀的`人越來(lái)越多，大人們?cè)谥钢更c(diǎn)點(diǎn)。不一會(huì)兒，思璇跳完舞，大人們報(bào)以熱烈的掌聲?！八妓?，你跟著跳?！眿寢岦c(diǎn)題了。眾目睽睽，我哪敢啊!我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去?！逼鋵?shí)，我心里多么想讓她的舞步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，這樣，我可以逃避了?！吧先ヌ?，上去跳!”大人們催促的聲音，讓我不時(shí)地出了一身冷汗?！鞍?跳吧，免得讓媽媽失望?！蔽衣刈吡松先?，一邊跳，一邊鼓勵(lì)自己，這個(gè)廣場(chǎng)就象家里的客廳一樣，在家怎么練，在廣場(chǎng)上就這么跳。想著想著，我的膽子大了許多，于是，手一動(dòng)、腰一扭、腿一跨、頭一轉(zhuǎn)，掌聲在我耳邊響起來(lái)了，我十分開(kāi)心!接著，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。這時(shí)，我和她象上了發(fā)條的鐘，一個(gè)勁地一起跳，那種膽小的感覺(jué)被拋到了九霄云外了。大膽，這兩個(gè)字在我身上又凸現(xiàn)了。
人，離不開(kāi)鍛煉。從小鍛煉意志和膽量，長(zhǎng)大了才會(huì)有健全的人格，才能踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲!
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十三
一學(xué)期即將過(guò)去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級(jí)__個(gè)班和__年級(jí)__個(gè)班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯(cuò)誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來(lái)，我再次深刻體驗(yàn)到了一名體育教師的艱辛和歡樂(lè)。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛(ài)的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個(gè)學(xué)生身上?，F(xiàn)就本學(xué)年我個(gè)人個(gè)方面的情景作簡(jiǎn)要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識(shí)
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)文件精神，自覺(jué)提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時(shí)常觀看和收聽(tīng)廣播電視，了解國(guó)內(nèi)外的大事和時(shí)事動(dòng)態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會(huì)、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)。一學(xué)期來(lái)，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過(guò)自我的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個(gè)經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過(guò)程中，真誠(chéng)公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過(guò)程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實(shí)干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計(jì)劃、籌備每次的課外活動(dòng)和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過(guò)其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動(dòng)參與熱情培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識(shí)。我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。一個(gè)學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會(huì)沒(méi)有無(wú)故缺席過(guò)一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實(shí)地，我會(huì)更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽(yáng)光體育活動(dòng)宗旨“歡樂(lè)體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對(duì)學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，出全勤，空堂堅(jiān)持坐班。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十四
一、概述
201x年8月，教育部制定了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》(教體藝〔20xx〕13號(hào))。本綱要是新時(shí)期普通高校制訂學(xué)校體育課程教學(xué)大綱，也是進(jìn)行體育課程教學(xué)改革和評(píng)價(jià)的重要依據(jù)。
《綱要》第五條明確規(guī)定：普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)體育課程(四個(gè)學(xué)期共計(jì)144學(xué)時(shí))。修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。
回顧歷史，在歷屆校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和大力扶持下，在體育教學(xué)部的領(lǐng)導(dǎo)和全體教職員工的辛勤勞動(dòng)、努力工作下，我校的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)歷了一個(gè)從不斷認(rèn)識(shí)、不斷改進(jìn)、不斷探索，到不斷提高和不斷完善的發(fā)展歷程，同時(shí)，也為我校學(xué)生體質(zhì)健康，素質(zhì)教育和體育社團(tuán)建設(shè)發(fā)揮了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
為了進(jìn)一步深化我校公共體育課程教學(xué)改革，學(xué)習(xí)國(guó)外高校體育課程的改革與發(fā)展所取得的成功經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合我國(guó)的國(guó)情以及我校的具體情況，從生理、心理、社會(huì)等多視角全面認(rèn)識(shí)體育教育在高等學(xué)校中的地位和作用，突出學(xué)生的主體地位，以此為基礎(chǔ)，廈門大學(xué)新一論體育課程教學(xué)改革的主要特點(diǎn)是：
(1)繼續(xù)堅(jiān)持以人為本，健康第一的理念。以學(xué)生為主體，學(xué)生自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時(shí)間的三自主課程教學(xué)形式。結(jié)合課內(nèi)外的多種自主鍛煉的教育教學(xué)方式，改變以往教師需要學(xué)生做什么，變?yōu)閷W(xué)生根據(jù)自身狀態(tài)來(lái)決定自己做什么。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。
(2)放開(kāi)修課時(shí)間限制。改變以往學(xué)生只能在大一、大二修完全部體育課程的有關(guān)規(guī)定，學(xué)生可根據(jù)自己的修課計(jì)劃，除大一第一學(xué)期要求修完規(guī)定的基礎(chǔ)體育課1學(xué)分外，其他3個(gè)學(xué)分均可在大學(xué)期間的任一學(xué)期修完，不再對(duì)大學(xué)體育課課程的修課時(shí)段做限制。
(3)獲取學(xué)分途徑多樣化。除大一第一學(xué)期1個(gè)學(xué)分外，其它3個(gè)學(xué)分可以通過(guò)不同途徑來(lái)獲得，一是學(xué)生通過(guò)正常的體育選修課獲取學(xué)分;二是通過(guò)特色項(xiàng)目來(lái)獲取學(xué)分。特色項(xiàng)目學(xué)分：是指學(xué)生根據(jù)專長(zhǎng)自選特色項(xiàng)目，如游泳、馬拉松項(xiàng)目等。選擇特色項(xiàng)目的同學(xué)必須要參加體育部組織的測(cè)試并達(dá)到規(guī)定要求，或者直接獲得體育部認(rèn)可的相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)。一個(gè)特色項(xiàng)目為1個(gè)學(xué)分。
二、課程目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)。通過(guò)體育課程的教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵及其對(duì)自身發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)體育課程教學(xué)，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，較熟練掌握兩
項(xiàng)以上體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
身心健康目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生需要來(lái)精心設(shè)計(jì)體育課程教學(xué)，使學(xué)生在課內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)得到改善和提高，保持良好的生理健康狀態(tài)。并使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到愉快的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生的個(gè)性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。根據(jù)體育課程獨(dú)有的學(xué)科性質(zhì)特點(diǎn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的對(duì)抗與合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。
三、體育課程設(shè)置
充分考慮我校的體育場(chǎng)館設(shè)施、師資隊(duì)伍狀況以及學(xué)生對(duì)課程設(shè)置的需求，在此基礎(chǔ)上，剔除和整合現(xiàn)有的課程體系，充分挖掘和利用學(xué)校體育資源，增加了具有時(shí)代性、實(shí)用性、地方性和文化底蘊(yùn)厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前，體育課開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：籃球、籃球裁判、排球、軟式排球、排球裁判、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、棒(壘)球、高爾夫球、游泳(冬泳)、太極拳(劍)、武術(shù)拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木蘭拳(扇)、自衛(wèi)防身、散打、形意強(qiáng)身功、舞龍舞獅、健美操、形體塑造、瑜珈、體育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、馬拉松、體適能、保健與康復(fù)等35門課。
四、體育課程學(xué)分設(shè)置
體育課程設(shè)4個(gè)必修學(xué)分，除大一第一學(xué)期必修1學(xué)分外，余下3個(gè)學(xué)分可在大學(xué)期間的任一學(xué)期完成;可以是任選課學(xué)分或特色項(xiàng)目學(xué)分，詳見(jiàn)體育課程考試內(nèi)容構(gòu)成與說(shuō)明。
五、體育課程成績(jī)?cè)u(píng)定辦法
體育課成績(jī)由學(xué)習(xí)態(tài)度、專項(xiàng)成績(jī)、身體素質(zhì)三部分組成，每一部分都有定量或定性的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。體育程成績(jī)采用百分制記分，優(yōu)(85-100)，良(70-84)，及格(60-69)，不及格(60以下)。
六、體育課程要求：
1、根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等法規(guī)性文件要求，體育課程未修滿規(guī)定學(xué)分不能畢業(yè)，只能作為肆業(yè)處理，只有在新學(xué)年補(bǔ)滿必修學(xué)分后，方可補(bǔ)辦畢業(yè)證書(shū)。
2、體育課程不及格只能重修，不能補(bǔ)考。如因運(yùn)動(dòng)受傷等原因，經(jīng)任課教師同意方可緩考，并在新學(xué)期開(kāi)始前三周進(jìn)行補(bǔ)考。
3、體育課程缺課(見(jiàn)習(xí)、請(qǐng)假、曠課)累計(jì)達(dá)1/3總課時(shí)者，該學(xué)分必須重修。
4、對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開(kāi)設(shè)保健與康復(fù)體育課，參加保健體育課學(xué)生需持醫(yī)院保健科證明，在開(kāi)學(xué)前3周轉(zhuǎn)入保健班學(xué)習(xí)。學(xué)期成績(jī)?cè)u(píng)定在成績(jī)后注明保健字樣。
高校體育教學(xué)個(gè)人工作計(jì)劃范文
一、課程性質(zhì)與目標(biāo)定位
《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出：體育課程是以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程。緊緊圍繞育人的宗旨，把體育理論知識(shí)、技能與健身健康知識(shí)和方法有機(jī)結(jié)合起來(lái)，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的主要手段，把與之相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、培育健康的心理和培養(yǎng)健全的人格結(jié)合到課程教學(xué)中。通過(guò)體育教育使全體學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能提高，身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力全面得以促進(jìn)。
體育課程的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)本課程的正確認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)。使學(xué)生能自覺(jué)地、積極地、經(jīng)常地參與身體鍛煉;其次是豐富學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、鍛煉效果的評(píng)價(jià)方式等，用科學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，并通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，掌握兩項(xiàng)自己較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法，為今后的鍛煉打好基礎(chǔ)。
體育教育的終極目標(biāo)就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。而身體健康目標(biāo)是通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，讓學(xué)生在耐力、力量、柔韌及協(xié)調(diào)性等主要素質(zhì)方面得到提高;在形態(tài)機(jī)能方面達(dá)到較為理想的標(biāo)準(zhǔn)和要求;掌握健身原理與方法及有關(guān)的保健、營(yíng)養(yǎng)及衛(wèi)生等知識(shí)，為達(dá)到身體健康目標(biāo)服務(wù)。心理健康目標(biāo)主要體現(xiàn)在情緒的調(diào)控能力、樹(shù)立健康向上的自信心和對(duì)抗挫折能力等方面。社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)是通過(guò)體育教育及體育活動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力、交往能力和適應(yīng)能力，形成良好的人際關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。體育教育在此方面發(fā)揮著其它課程難于替代的功能和作用。
二、體育課程的指導(dǎo)思想
全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生身心健康;傳授健康知識(shí)、體育技能;注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生形成個(gè)人體育專長(zhǎng);培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣和體育欣賞的能力，樹(shù)立終身體育思想。
三、體育課程的任務(wù)
(一)全面增進(jìn)學(xué)生的身心健康，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，提高身體機(jī)能和身體素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)、自然環(huán)境的能力。
(二)傳授運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法;提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育教育的意義，了解體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，掌握自我監(jiān)督、評(píng)價(jià)身體健康的方法;培養(yǎng)和提高體育欣賞能力。
(三)根據(jù)學(xué)生的興趣、愛(ài)好和個(gè)體差異，因材施教，幫助學(xué)生形成個(gè)人體育專長(zhǎng)。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的興趣和愛(ài)好，形成體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，樹(shù)立終生體育的思想。
(四)培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員，提高財(cái)院大學(xué)生競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，為國(guó)爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光。
(五)發(fā)揮體育教育的多功能性，進(jìn)行集體主義、愛(ài)國(guó)主義、共產(chǎn)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生敢于拚搏、開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置
根據(jù)《指導(dǎo)綱要》的基本要求，并結(jié)合河南財(cái)經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)師資、場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，對(duì)課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置應(yīng)突出學(xué)習(xí)者的立體角色，針對(duì)學(xué)生的興趣、需要、水平設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，從而有利于實(shí)現(xiàn)知識(shí)、健身、行為、習(xí)慣、情感的統(tǒng)一。在必修課基礎(chǔ)上，開(kāi)設(shè)選修課、保健課、體育健康等多種類型體育課，體現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)的多樣性、靈活性、整體性、開(kāi)放性等特點(diǎn)。
(一)一年級(jí)開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)體育課：通過(guò)基礎(chǔ)體育課教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育的目的和意義，獲得必要的體育基本理論知識(shí)，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣，使他們成為體魄健壯、精力充沛、品德高尚、勇于克服困難、具有開(kāi)拓創(chuàng)新能力的社會(huì)主義建設(shè)者的合格人才。主要開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球(男)、健美操(女)、中長(zhǎng)跑、短跑、24式太極拳、八段錦、體育理論知識(shí)等。
(二)二年級(jí)選項(xiàng)體育課：將以學(xué)生為主體，給學(xué)生創(chuàng)造更大的學(xué)習(xí)發(fā)展空間，體現(xiàn)統(tǒng)一要求與區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則。開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、民族傳統(tǒng)體育、武術(shù)、健美操、健美、體育舞蹈、毽球、定向運(yùn)動(dòng)、體適能、體育保健等。
(二)三年級(jí)開(kāi)設(shè)選修課(提高課)。進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平和能力、培養(yǎng)體育興趣、終身體育意識(shí)和健身習(xí)慣。以各項(xiàng)目教學(xué)比賽和娛樂(lè)健身方法為主要手段。開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)套路、武術(shù)散手、健美操、體育舞蹈、健美、田徑、體育與健康課等。
(三)保健體育課。該課程主要針對(duì)傷、病、殘、體弱、特殊體型(過(guò)胖過(guò)瘦)等學(xué)生開(kāi)設(shè)。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，有針對(duì)性的組織康復(fù)、保健體育教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上以太極拳、太極劍、基本素質(zhì)、康復(fù)保健知識(shí)以及物理康復(fù)治療等內(nèi)容為主。
高校體育個(gè)人工作計(jì)劃
一、培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)能勝任學(xué)校體育教育、教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究、學(xué)校體育管理及社會(huì)體育指導(dǎo)等工作的復(fù)合型體育教育人才。
二、培養(yǎng)規(guī)格
1、領(lǐng)會(huì)和掌握馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論基本原理和“三個(gè)代表”的重要思想;熟悉國(guó)家有關(guān)教育、體育工作方針和法規(guī);熱愛(ài)教育事業(yè)，具有良好的思想品德。
2、掌握學(xué)校體育教學(xué)、健康教育教學(xué)、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的基本理論與方法，具有創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和較強(qiáng)的自學(xué)能力、社會(huì)適應(yīng)能力。
3、了解學(xué)校體育改革與發(fā)展的動(dòng)態(tài)以及體育科研的發(fā)展趨勢(shì);掌握基本的科研方法，并具有從事體育科學(xué)研究的能力。
4、掌握一門外國(guó)語(yǔ)和一門計(jì)算機(jī)語(yǔ)言，能閱讀本專業(yè)的外文書(shū)刊，具有使用權(quán)用計(jì)算機(jī)的基本技能，達(dá)到大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)等級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)等級(jí)的要求。
5、具有健康的體魄，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。
6、具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的情感與能力。
三、學(xué)制：標(biāo)準(zhǔn)學(xué)制4年，可在3～6年內(nèi)完成。
四、學(xué)分：總學(xué)分178學(xué)分，其中公共必修課34學(xué)分、教育學(xué)及社會(huì)實(shí)踐等課程有34學(xué)分，專業(yè)必修課70學(xué)分、選修課總數(shù)為40學(xué)分。
五、本專業(yè)課程結(jié)構(gòu)特點(diǎn)說(shuō)明：
(一)、課程設(shè)置的基本原則
課程設(shè)置分為必修課程、選修課程和實(shí)踐性環(huán)節(jié)三大部分。主干學(xué)科：教育學(xué)、體育學(xué)。必修課程分為公共課和專業(yè)必修課程兩部分，安排1854學(xué)時(shí)左右，根據(jù)體育人文社會(huì)學(xué)類、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)類、田徑類、球類、體操類、武術(shù)類6類課程領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容，組合開(kāi)設(shè)體育教育專業(yè)的必修課程。在專業(yè)必修課中，主項(xiàng)提高課每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)項(xiàng)目。副項(xiàng)提高課每個(gè)學(xué)生也只能選擇一個(gè)項(xiàng)目。而且不能與主項(xiàng)提高課重復(fù)。
選修課程分為專業(yè)方向選修課程和公共選修課程，學(xué)生至少要選修40學(xué)分。其中專業(yè)方向選修課至少要選修16學(xué)分，每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)方向，從第二學(xué)年開(kāi)始選擇。公共選修課至少要在科學(xué)技術(shù)類和人文社會(huì)類各選修4學(xué)分，專業(yè)選修課是選修課程中的重點(diǎn)，作為實(shí)踐性很強(qiáng)的體育教育專業(yè)的學(xué)生，必須掌握主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)技能，才能成為體育教育專業(yè)培養(yǎng)的合格人才。實(shí)踐性環(huán)節(jié)分為社會(huì)實(shí)踐、教育實(shí)踐和科研實(shí)踐，約需16-18周時(shí)間。
(二)、課程設(shè)置的基本特點(diǎn)
為了實(shí)現(xiàn)我校體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，根據(jù)課程設(shè)置的基本原則，結(jié)合我校體育教育的現(xiàn)狀和人力、物力資源狀況，課程設(shè)置就必須滿足以下特點(diǎn)：
1、增大學(xué)科課程設(shè)置的自由度?；舅悸窞椋褐鞲烧n程“模塊”化，必修課程“學(xué)科”化，專業(yè)選修課程“方向”化，公共選課程“領(lǐng)域”化。
2、拓展課程的形式與內(nèi)容。具體表現(xiàn)為：增加課程門類，力求課程形式多樣化，課程設(shè)置合理化，課程結(jié)構(gòu)彈性化，課程形態(tài)多元化。
3、從課程設(shè)置的改革入手，促進(jìn)教學(xué)管理體制進(jìn)入到完全學(xué)分制。
六、相近專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、社會(huì)體育。
授予學(xué)位：教育學(xué)學(xué)士。
七、畢業(yè)與獲得學(xué)位的條件
體育個(gè)人心得體會(huì)篇一
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇二
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇三
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過(guò)馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂(lè)與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來(lái)做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”系列活動(dòng)之“趣味長(zhǎng)跑”。趣味長(zhǎng)跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽(yáng)光體育冬季健康走步與越野長(zhǎng)跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過(guò)程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺(jué)，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_(kāi)始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長(zhǎng)跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見(jiàn)解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開(kāi)展中也存在不少問(wèn)題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開(kāi)始就有了不一樣的色彩，我很開(kāi)心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭?ài)拼才會(huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來(lái)越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?dòng)
1、例會(huì)開(kāi)展：堅(jiān)持每周二下午5：00開(kāi)展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開(kāi)會(huì)，我們用活動(dòng)來(lái)帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開(kāi)學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開(kāi)始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭(zhēng)取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來(lái)了一場(chǎng)友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長(zhǎng)處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長(zhǎng)踴躍的活動(dòng)在籃球場(chǎng)上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過(guò)渡的時(shí)期，要走過(guò)這個(gè)過(guò)程很難，我們有過(guò)辛酸，有過(guò)歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來(lái)了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開(kāi)展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育個(gè)人心得體會(huì)篇四
首先，在課堂教學(xué)工作中，過(guò)多的注重了學(xué)生的主體地位，淡化了教師的主導(dǎo)地位。體育課經(jīng)常是學(xué)生喜愛(ài)按照自己的愛(ài)好愛(ài)好來(lái)選擇課的內(nèi)容，而不樂(lè)意按照教師的安排來(lái)學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能。雖然學(xué)生幾乎都能積極主動(dòng)的投入到鍛煉中去，甚至也能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。但是一學(xué)期下來(lái)，學(xué)生學(xué)到的新知識(shí)甚少，取不到全面提高身體素養(yǎng)的目的。
造成這種局面的主要原因：一是受整個(gè)大環(huán)境的影響，周邊許多學(xué)校都是按照這種教學(xué)模式在進(jìn)行。二是教學(xué)內(nèi)容比較枯燥不能夠提起學(xué)生的愛(ài)好，致使許多學(xué)生不愿意跟著老師的安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。
通過(guò)思量，我決定在以后的教學(xué)中，努力擺脫外界的干擾，廣泛的學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷的挖掘教材，創(chuàng)編出活潑多樣的教學(xué)形式，使每一個(gè)教學(xué)內(nèi)容都能夠以一種新的形式展現(xiàn)出來(lái)，從不同的角度激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好愛(ài)好，使每一個(gè)學(xué)生都能夠按照教師的要求全面發(fā)展。
其次，在教研工作中下得力度不深，成果不夠顯著。幾年來(lái)，只顧著教學(xué)練習(xí)而忽視了反思和總結(jié)，致使教學(xué)論文發(fā)表較少。在以后的工作中，要學(xué)會(huì)動(dòng)中求靜，能夠靜下心來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的理論水平，使自己教學(xué)更進(jìn)一步。
最后，經(jīng)過(guò)幾年的工作發(fā)明自己的專業(yè)水平有待全面提高。自己在足球籃球等項(xiàng)目中有較大的優(yōu)勢(shì)，但是在一些諸如羽毛球毽球等小球項(xiàng)目中，技術(shù)水平較差，有待進(jìn)一步提高。
功夫不負(fù)有心人，憑借著自己對(duì)教育事業(yè)的無(wú)限熱愛(ài)，憑借著自己一顆上進(jìn)的心，我相信通過(guò)自己的不斷努力，我的教育教學(xué)水平會(huì)得到很大的提升，同時(shí)也會(huì)讓每一個(gè)學(xué)生身體素養(yǎng)得到全面的提高，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，隨著社會(huì)生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個(gè)人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會(huì)。下面，我將從動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉的項(xiàng)目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來(lái)的好處五個(gè)方面，來(lái)分享我的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，動(dòng)機(jī)是我進(jìn)行體育鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。每個(gè)人進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)都不盡相同，而我的動(dòng)機(jī)主要源于對(duì)健康的追求。近年來(lái)，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習(xí)慣相關(guān)的疾病，這讓我深刻意識(shí)到保持健康的重要性。因此，我開(kāi)始通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。在眾多的體育鍛煉項(xiàng)目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項(xiàng)。跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的運(yùn)動(dòng)，不需要太多的場(chǎng)地設(shè)備，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。我每天早晨起來(lái)，都會(huì)進(jìn)行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。此外，我還會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。通過(guò)這些鍛煉項(xiàng)目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達(dá)到健康的目標(biāo)。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個(gè)重要因素。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我注重科學(xué)、有計(jì)劃的進(jìn)行。首先，我會(huì)提前為自己制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃表，明確每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作，防止受傷。通過(guò)觀看運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻和請(qǐng)教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來(lái)自于時(shí)間和環(huán)境的限制。由于學(xué)習(xí)和工作的壓力，我常常會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊張而無(wú)法堅(jiān)持訓(xùn)練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對(duì)戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，我也會(huì)選擇空氣清新的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂(lè)和放松。運(yùn)動(dòng)能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強(qiáng)了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅(jiān)信，體育鍛煉的重要性是無(wú)可替代的。
總之，通過(guò)體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂(lè)，還獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉項(xiàng)目的選擇、鍛煉方法的科學(xué)性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅(jiān)持體育鍛煉，我們每個(gè)人都能收獲更多的好處和體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇六
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著激動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開(kāi)始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開(kāi)始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過(guò)來(lái)幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見(jiàn)識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫和，，但是要注意的問(wèn)題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過(guò)去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過(guò)練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育鍛煉是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人健康非常重要的活動(dòng)。通過(guò)適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對(duì)體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過(guò)程中也期待能夠獲得快樂(lè)和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個(gè)人喜歡跑步，因?yàn)樗?jiǎn)單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過(guò)其他的體育鍛煉項(xiàng)目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則對(duì)身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的困難和克服方法
堅(jiān)持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅(jiān)持的力量。首先，我合理安排時(shí)間，將每周的鍛煉計(jì)劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時(shí)間。其次，我找到了合適的鍛煉地點(diǎn)。無(wú)論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒(méi)有動(dòng)力，我會(huì)告誡自己堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，才能收獲成果。
第四段：體育鍛煉帶來(lái)的收獲和心得體會(huì)
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)?lái)了很多收獲。首先，我感覺(jué)自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過(guò)跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對(duì)自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對(duì)生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對(duì)生活的積極影響
體育鍛煉對(duì)個(gè)人的健康和生活有重大的積極影響。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂(lè)和成就感。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來(lái)的健康和快樂(lè)。無(wú)論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉才是最重要的，只有堅(jiān)持，才能收獲持久的效果。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇八
女分組教學(xué)，這是在老師的心中默默分成小組，不是有心觀察是看不出的。 體育教師有時(shí)也是嚴(yán)厲的，但在嚴(yán)厲中體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，例如有一次在練習(xí)雙手傳接籃球時(shí)，有個(gè)女生邊練習(xí)邊吃口香糖。我瞪了她一眼，她毫無(wú)反應(yīng)，我就走過(guò)去接過(guò)球同她一起練習(xí)傳球?？粗菨M不在乎的樣子，我一用力，球打在了她身上，她依然我行我素，我當(dāng)時(shí)真想過(guò)去訓(xùn)她一頓。可稍一沉思，覺(jué)得不妥，就讓其他學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，然后把她叫到一邊，問(wèn)她剛才為什么不認(rèn)真練習(xí)，稍有不慎，就會(huì)被球擊中，受到傷害。下課后，那位同學(xué)誠(chéng)懇地說(shuō)：“我錯(cuò)了，老師，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，就會(huì)贏得學(xué)生的尊重，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師要處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。體育教師也不例外。
在學(xué)習(xí)中，聆聽(tīng)了幾位專家與教授的報(bào)告，讓我開(kāi)闊了眼界;結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，探討了疑惑。從一場(chǎng)場(chǎng)精彩的講座中，我們更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，一個(gè)個(gè)技能訓(xùn)練模范動(dòng)作讓我反思了以往工作中的不足，每一次游戲活動(dòng)更讓我感受到我們做教師的一點(diǎn)一滴的行為對(duì)自己學(xué)生潛移默化的影響多么重要。這次培訓(xùn)旨在解決全省各中小學(xué)兼職體育教師的問(wèn)題與困惑，幫助兼職體育教師進(jìn)一步實(shí)施課程改革和促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展。認(rèn)真聆聽(tīng)連續(xù)幾次的精彩演講，我充分領(lǐng)略到專家與名師那份獨(dú)特的魅力，使我真正領(lǐng)略到我們國(guó)民的素質(zhì)確實(shí)要從青少年的身體素質(zhì)抓起，未來(lái)的祖國(guó)建設(shè)人才需要青少年德才兼?zhèn)?，更需要青少年有一個(gè)健康的身體。的確，一個(gè)人如果身體不行，他的品德再好，也不能勝任他的工作，同時(shí)也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)很多麻煩。這也使我想到學(xué)校工作要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。下面談?wù)勎业木唧w感受：
一、堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，做一名充實(shí)的體育教師。
教授的精彩演講，讓我從各個(gè)方面學(xué)到了很多知識(shí)。他們用淵博的科學(xué)文化知識(shí)旁征博引給學(xué)員們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。教授的講座讓我們對(duì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)有了更深的理解，有了更明確的方向。熟悉教材，想學(xué)生所想，認(rèn)真?zhèn)浜谜n。備課是上好一堂課的前提，備課要作到熟悉新課程標(biāo)準(zhǔn)、熟悉新教材、熟悉學(xué)生。熟悉新課程標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檎n程標(biāo)準(zhǔn)是教學(xué)的依據(jù)，它指明了學(xué)校體育教學(xué)的方向，規(guī)定了教材的深度、廣度、體系和對(duì)教學(xué)的基本要求，我們應(yīng)將新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神切實(shí)落實(shí)到自己的課堂教學(xué)中;熟悉新教材，弄清楚一堂課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和教材所占的地位及承上啟下的關(guān)系，這樣有利于更好地處理好教材，使新舊知識(shí)、技術(shù)主次分明，有利于功夫落得恰到好處，收到重點(diǎn)突出、化難為易的良好效果。還要與學(xué)生建立平等、民主、合作的師生關(guān)系，在教育教學(xué)活動(dòng)中，師生的矛盾始終是一對(duì)主要矛盾，如何處理好師生關(guān)系是教育成敗的關(guān)鍵。只有建立平等、民主、合作的師生關(guān)系，學(xué)生才樂(lè)于參與教學(xué)過(guò)程，才有良好的教學(xué)效果。還有教師們對(duì)自己以往教學(xué)中的困惑與疑問(wèn)的交流爭(zhēng)論，讓我更了解教師們?cè)谝酝ぷ髦械木礃I(yè)精神，給我今后的工作指明了方向。
二、學(xué)員們的人文關(guān)懷讓我深受感動(dòng)，這一切讓我的心情豁然開(kāi)朗，就像心里亮起了一盞明燈。
對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解：在過(guò)去的體育課中，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，以及和一起參加培訓(xùn)的其他體育教師在一起學(xué)習(xí)和研討，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們所追求的讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)自主學(xué)習(xí)的新高度。圍繞新課程改革，圍繞體育教師的專業(yè)技能與教學(xué)技能，圍繞學(xué)生的體質(zhì)健康與終身體育的理念，以課程改革與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主線，改進(jìn)教學(xué)手段，不斷更新思想為做好新時(shí)期的體育教師添磚加瓦。
三、該怎樣更好的去上好體育課呢，專家和教授們認(rèn)為該從以下幾方面做起：
1、體育教師要與時(shí)俱進(jìn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，與新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)理念接軌。
2、樹(shù)立體育教學(xué)必須貫徹素質(zhì)教育的基本要求，體現(xiàn)學(xué)科特點(diǎn)和特色，必須落實(shí)終身體育思想，必須落實(shí)主體教育觀念。有了這一觀念，就會(huì)去提高自己的專業(yè)知識(shí)，改變教學(xué)觀念，研究出更適宜中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，強(qiáng)化自己的綜合素質(zhì)，增加自己的人格魅力，感染學(xué)生以提高學(xué)習(xí)積極性。
3、教學(xué)中，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)來(lái)要求學(xué)生。
4、教學(xué)中，要改變現(xiàn)狀，盡可能的增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，引入新興體育，引導(dǎo)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助、互諒互愛(ài)，共同創(chuàng)作。
5、教學(xué)中，努力實(shí)現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在輕松愉快的音樂(lè)中鍛煉身體，提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生把上課當(dāng)作一種享受，在快樂(lè)中達(dá)到鍛煉身體的目的。
6、教學(xué)中，對(duì)現(xiàn)有教材內(nèi)容進(jìn)行改造，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與參與熱情，努力達(dá)到趣味化、游戲化。
這次培訓(xùn)對(duì)我的體育教學(xué)起到了很好的指導(dǎo)作用，在以后的教學(xué)實(shí)踐中也一定會(huì)更加努力進(jìn)行教學(xué)探究，使自己的教學(xué)水平更上一層。
這將成為我今后人生道路上的指路明燈!通過(guò)學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂(lè)趣，也對(duì)教好新教材充滿信心。我會(huì)在今后的工作中，不斷學(xué)習(xí)，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇九
生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填?、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開(kāi)始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，其目的和內(nèi)容都大大超出了原來(lái)“體育”的范疇，體育的概念也出現(xiàn)了“廣義”與“狹義”解釋。下面是小編給大家整理的體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)1
本學(xué)年度以來(lái)，我校組織了課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)我也參與了市級(jí)體育比教學(xué)的評(píng)比活動(dòng)。我聆聽(tīng)不同年級(jí)、不同老師的課，收獲頗多。
在這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，每一節(jié)我們都認(rèn)真的進(jìn)行了說(shuō)課、評(píng)課、議課，老師們相互交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。通過(guò)這個(gè)次活動(dòng)，老師們受益匪淺，收獲頗多。從學(xué)生“上課不大理我”到“學(xué)生想上我的課”這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，讓我們體會(huì)到“課內(nèi)比教學(xué)”活動(dòng)提高老師業(yè)務(wù)水平的巨大作用，也感受到作為老師受到學(xué)生喜歡的樂(lè)趣。這次“課內(nèi)比教學(xué)”的活動(dòng)，還讓我們?cè)诼?tīng)課、講課和說(shuō)課的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的長(zhǎng)處和不足，而且能以同事的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)自己的不足，以同事的短處作為自己教學(xué)的警戒，逐步形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
總之，教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，我將更加努力提升自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)，為黨和人民的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)!
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)2
由于體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上做好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇1律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)青少年的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜
歡表演自我，好動(dòng)、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。
總之，我們的體育課學(xué)生大部分活動(dòng)很好。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)3
體育教學(xué)是教與學(xué)的過(guò)程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過(guò)程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過(guò)程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來(lái)體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛(ài)心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛(ài)心去上課。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情，就會(huì)改變過(guò)去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過(guò)乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯?dòng)人是教學(xué)過(guò)程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛(ài)是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
比如：上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過(guò)程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營(yíng)造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。
有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬(wàn)不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問(wèn)題去練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
(1)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。
(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂(lè)于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過(guò)程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛(ài)心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉?lái)解決問(wèn)題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無(wú)反應(yīng)，我就過(guò)去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。
當(dāng)時(shí)我真想過(guò)去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺(jué)得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊。告訴他剛才他沒(méi)有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)：“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見(jiàn)，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過(guò)去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無(wú)限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛(ài)心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過(guò)硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛(ài)崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開(kāi)展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來(lái)自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)4
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去，并能看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂(lè)走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來(lái)鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說(shuō)，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂(lè)走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂(lè)，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中配播兒童輕快樂(lè)曲，在體育課結(jié)束部分用音樂(lè)舞蹈的形式來(lái)結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來(lái)體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂(lè)輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂(lè)。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)5
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。良好的教學(xué)情境不但能豐富學(xué)生的感性知識(shí)，而且還能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的徒工決條件。興趣是最好的老師，興趣是最直接的學(xué)習(xí)動(dòng)力，興趣是健康美好的情感。興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。營(yíng)造民主和諧的課堂氣氛。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過(guò)程，都會(huì)導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣愛(ài)好的抑制，情緒低下，在消極無(wú)奈中聯(lián)系，甚至發(fā)展為恐懼。“快樂(lè)體育”在小學(xué)體育課實(shí)施中，因其自身的特點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)情調(diào)情境的創(chuàng)設(shè)，重視在每節(jié)課中營(yíng)造良好的氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。
一、運(yùn)用快樂(lè)音樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
“好的開(kāi)頭是成功的一半”。精彩的課堂導(dǎo)入不僅能很快地集中學(xué)生的注意力，而且還會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣，促使教學(xué)任務(wù)順利完成。所以老師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)好導(dǎo)入，一開(kāi)始就充滿趣味，讓學(xué)生興趣盎然，產(chǎn)生激烈的欲望，從而使學(xué)生在愉快的心情中跨進(jìn)知識(shí)大門。讓音樂(lè)進(jìn)入體育課堂。體育教學(xué)的場(chǎng)地便是學(xué)生的課堂、要布置得賞心悅目，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。
二、 用游戲法，激發(fā)學(xué)生的快樂(lè)情緒。
快樂(lè)是學(xué)生生活中不可缺少的內(nèi)容，沒(méi)有快樂(lè)的體育課將會(huì)扼殺人的天性。游戲是學(xué)生十分興趣的體育活動(dòng)，也是體育課的重要內(nèi)容，加上常做同一種游戲，小學(xué)生會(huì)感到乏味和厭倦。所以，可利用兒童好奇、好新、好勝的理，設(shè)計(jì)饒有趣味的游戲。
三、運(yùn)用學(xué)生愛(ài)模仿的特點(diǎn)來(lái)教學(xué)。
只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，學(xué)起來(lái)津津有味，才會(huì)感到快樂(lè)無(wú)比，才能越學(xué)越愛(ài)學(xué)、越會(huì)學(xué)，才能學(xué)得好，讓學(xué)生模擬表演是學(xué)生樂(lè)而愿為的活動(dòng)。體育教學(xué)要投其所好，開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
四、 用教師的期望來(lái)激勵(lì)學(xué)生。
在快樂(lè)體育的實(shí)踐中“樂(lè)教”只是手段，“樂(lè)學(xué)”才是目的。(對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，激勵(lì)的方法有很多種，要交換著用，那樣效果會(huì)給好些。
1、組織學(xué)生做小紅旗，將小紅旗作為獎(jiǎng)勵(lì)給進(jìn)步快的學(xué)生;
2、批評(píng)和表?yè)P(yáng)的運(yùn)用，最好多用表?yè)P(yáng)，少用批評(píng);
3、評(píng)選學(xué)習(xí)榜樣，采用榜樣效應(yīng)。)
五、 課堂人際關(guān)系是教學(xué)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的心理關(guān)系，是課堂心理氣氛的重要基礎(chǔ)。
人際關(guān)系民主、融洽的班集體，必然洋溢著和諧、友愛(ài)的氣氛，師生以舒暢、愉快的心理投入教和學(xué)，形成積極的體育教學(xué)心理氣氛。課堂人際關(guān)系疏遠(yuǎn)或敵視，課堂心理氣氛必然緊張、沉悶，造成消極或?qū)沟捏w育教學(xué)心理氣氛。教師是雙邊活動(dòng)中的主導(dǎo)者，其教學(xué)能力左右著課堂心理氣氛。教師的講解生動(dòng)形象，示范優(yōu)美正確，口令宏亮清晰，教法靈活獨(dú)特，教學(xué)情境富有創(chuàng)意，即能制造引人入勝的課堂心理氣氛。教師對(duì)突發(fā)事件能迅速作出恰如其分的處理，始終駕馭著教學(xué)的進(jìn)程，體現(xiàn)出很強(qiáng)的教學(xué)能力，伴隨的必然是積極的體育教學(xué)心理關(guān)系課堂人際關(guān)系中，師生關(guān)系是起主導(dǎo)作用的。
總之，在“快樂(lè)體育”中，精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生活動(dòng)的情境，不僅可以激發(fā)學(xué)生欲望，讓學(xué)生樂(lè)中學(xué)，趣中練，由興趣變志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，從而擴(kuò)展其體質(zhì)、個(gè)性、能力發(fā)展的自由;而且可以使學(xué)生在一定情境中受到美的熏陶的同時(shí)潛潛移默默化地獲得知識(shí)、技能與身體的發(fā)展，即激“疑”、激“思”、激“智”，從而形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與心理素質(zhì)，達(dá)成在快樂(lè)中求發(fā)展，在發(fā)展中求快樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。
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體育個(gè)人心得體會(huì)篇十一
生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì) 則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)——?? 讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)有繼承了陽(yáng)光體育的精神。
? 只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來(lái)，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開(kāi) 的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開(kāi)幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過(guò)程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來(lái)準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開(kāi)始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過(guò)分的奢求過(guò)什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場(chǎng)上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒(méi)有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾?lái)自田徑隊(duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長(zhǎng)的心。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒(méi)有水誰(shuí)擅自離去，而是默默地帶聽(tīng)最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院，對(duì)延大最虔誠(chéng)的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無(wú)法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來(lái)承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來(lái)獲取榮譽(yù)，用誠(chéng)摯來(lái)和每一個(gè)人溝通。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽(yáng)光體育的精神融入我的整個(gè)生命。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十二
人的個(gè)性各式各樣。有的活潑開(kāi)朗、也有的沉默寡言，有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我，就屬于膽小的那一類。媽媽說(shuō)：“這種個(gè)性不討人喜歡，要改一改。”
放暑假了，我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上，一大家人在江蘇淮安市的大運(yùn)河廣場(chǎng)上散步。在廣場(chǎng)的店堂里，我看見(jiàn)了直排輪式的旱冰鞋，愛(ài)不釋手。于是，我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會(huì)冰，大人們異口同聲地說(shuō)：“看誰(shuí)先學(xué)會(huì)?！北砻藐愃艰焐脛?dòng)，從她身上的傷疤就知道她特別喜愛(ài)玩刺激的游戲。果然，思璇達(dá)幾圈后就會(huì)單飛了。表哥黃旭雖然膽子不大，但就這么三走兩走，走著走著也會(huì)了。我一直不敢邁開(kāi)穿上旱冰鞋的雙腳，只成了他們的啦啦隊(duì)。不一會(huì)兒，不知道是誰(shuí)把我從“膽小王國(guó)”中拉了出來(lái)，硬著推了出去，初步嘗到了飛翔的感覺(jué)!起先，穿上旱冰鞋，我身子在搖晃，象個(gè)醉漢似的站也站不穩(wěn)。身旁的輔導(dǎo)員說(shuō)：“站成八字形身子就穩(wěn)了?！蔽冶M力地去試，果然站穩(wěn)了。思璇飛了過(guò)來(lái)：“你的頭、手臂、腿，都套上了護(hù)墊怕什么呀?”于是，我吸了一口氣，閉上眼睛，讓八字形的雙腳一用力，就一地滑出去了!抬頭、彎腰、腿用力，一遍又一遍……我終于會(huì)冰了。勇敢，這兩個(gè)字在我身上凸現(xiàn)了。
第二天晚上，我們又來(lái)到了廣場(chǎng)。只見(jiàn)廣場(chǎng)上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八門，廣場(chǎng)象節(jié)日的海洋，熱鬧非凡。姨媽說(shuō)：“思璇，你不是會(huì)跳拉丁舞嗎?跳一個(gè)吧!”思璇大大方方地跳了起來(lái)，一邊跳，一邊嘴里喊著節(jié)拍。這時(shí)，圍觀的`人越來(lái)越多，大人們?cè)谥钢更c(diǎn)點(diǎn)。不一會(huì)兒，思璇跳完舞，大人們報(bào)以熱烈的掌聲?！八妓?，你跟著跳?！眿寢岦c(diǎn)題了。眾目睽睽，我哪敢啊!我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去?！逼鋵?shí)，我心里多么想讓她的舞步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，這樣，我可以逃避了?！吧先ヌ?，上去跳!”大人們催促的聲音，讓我不時(shí)地出了一身冷汗?！鞍?跳吧，免得讓媽媽失望?！蔽衣刈吡松先?，一邊跳，一邊鼓勵(lì)自己，這個(gè)廣場(chǎng)就象家里的客廳一樣，在家怎么練，在廣場(chǎng)上就這么跳。想著想著，我的膽子大了許多，于是，手一動(dòng)、腰一扭、腿一跨、頭一轉(zhuǎn)，掌聲在我耳邊響起來(lái)了，我十分開(kāi)心!接著，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。這時(shí)，我和她象上了發(fā)條的鐘，一個(gè)勁地一起跳，那種膽小的感覺(jué)被拋到了九霄云外了。大膽，這兩個(gè)字在我身上又凸現(xiàn)了。
人，離不開(kāi)鍛煉。從小鍛煉意志和膽量，長(zhǎng)大了才會(huì)有健全的人格，才能踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲!
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十三
一學(xué)期即將過(guò)去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級(jí)__個(gè)班和__年級(jí)__個(gè)班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯(cuò)誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來(lái)，我再次深刻體驗(yàn)到了一名體育教師的艱辛和歡樂(lè)。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛(ài)的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個(gè)學(xué)生身上?，F(xiàn)就本學(xué)年我個(gè)人個(gè)方面的情景作簡(jiǎn)要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識(shí)
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)文件精神，自覺(jué)提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時(shí)常觀看和收聽(tīng)廣播電視，了解國(guó)內(nèi)外的大事和時(shí)事動(dòng)態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會(huì)、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)。一學(xué)期來(lái)，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過(guò)自我的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個(gè)經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過(guò)程中，真誠(chéng)公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過(guò)程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實(shí)干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計(jì)劃、籌備每次的課外活動(dòng)和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過(guò)其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動(dòng)參與熱情培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識(shí)。我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。一個(gè)學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會(huì)沒(méi)有無(wú)故缺席過(guò)一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實(shí)地，我會(huì)更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽(yáng)光體育活動(dòng)宗旨“歡樂(lè)體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對(duì)學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，出全勤，空堂堅(jiān)持坐班。
體育個(gè)人心得體會(huì)篇十四
一、概述
201x年8月，教育部制定了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》(教體藝〔20xx〕13號(hào))。本綱要是新時(shí)期普通高校制訂學(xué)校體育課程教學(xué)大綱，也是進(jìn)行體育課程教學(xué)改革和評(píng)價(jià)的重要依據(jù)。
《綱要》第五條明確規(guī)定：普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)體育課程(四個(gè)學(xué)期共計(jì)144學(xué)時(shí))。修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。
回顧歷史，在歷屆校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和大力扶持下，在體育教學(xué)部的領(lǐng)導(dǎo)和全體教職員工的辛勤勞動(dòng)、努力工作下，我校的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)歷了一個(gè)從不斷認(rèn)識(shí)、不斷改進(jìn)、不斷探索，到不斷提高和不斷完善的發(fā)展歷程，同時(shí)，也為我校學(xué)生體質(zhì)健康，素質(zhì)教育和體育社團(tuán)建設(shè)發(fā)揮了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
為了進(jìn)一步深化我校公共體育課程教學(xué)改革，學(xué)習(xí)國(guó)外高校體育課程的改革與發(fā)展所取得的成功經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合我國(guó)的國(guó)情以及我校的具體情況，從生理、心理、社會(huì)等多視角全面認(rèn)識(shí)體育教育在高等學(xué)校中的地位和作用，突出學(xué)生的主體地位，以此為基礎(chǔ)，廈門大學(xué)新一論體育課程教學(xué)改革的主要特點(diǎn)是：
(1)繼續(xù)堅(jiān)持以人為本，健康第一的理念。以學(xué)生為主體，學(xué)生自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時(shí)間的三自主課程教學(xué)形式。結(jié)合課內(nèi)外的多種自主鍛煉的教育教學(xué)方式，改變以往教師需要學(xué)生做什么，變?yōu)閷W(xué)生根據(jù)自身狀態(tài)來(lái)決定自己做什么。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。
(2)放開(kāi)修課時(shí)間限制。改變以往學(xué)生只能在大一、大二修完全部體育課程的有關(guān)規(guī)定，學(xué)生可根據(jù)自己的修課計(jì)劃，除大一第一學(xué)期要求修完規(guī)定的基礎(chǔ)體育課1學(xué)分外，其他3個(gè)學(xué)分均可在大學(xué)期間的任一學(xué)期修完，不再對(duì)大學(xué)體育課課程的修課時(shí)段做限制。
(3)獲取學(xué)分途徑多樣化。除大一第一學(xué)期1個(gè)學(xué)分外，其它3個(gè)學(xué)分可以通過(guò)不同途徑來(lái)獲得，一是學(xué)生通過(guò)正常的體育選修課獲取學(xué)分;二是通過(guò)特色項(xiàng)目來(lái)獲取學(xué)分。特色項(xiàng)目學(xué)分：是指學(xué)生根據(jù)專長(zhǎng)自選特色項(xiàng)目，如游泳、馬拉松項(xiàng)目等。選擇特色項(xiàng)目的同學(xué)必須要參加體育部組織的測(cè)試并達(dá)到規(guī)定要求，或者直接獲得體育部認(rèn)可的相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)。一個(gè)特色項(xiàng)目為1個(gè)學(xué)分。
二、課程目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)。通過(guò)體育課程的教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵及其對(duì)自身發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)體育課程教學(xué)，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，較熟練掌握兩
項(xiàng)以上體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
身心健康目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生需要來(lái)精心設(shè)計(jì)體育課程教學(xué)，使學(xué)生在課內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)得到改善和提高，保持良好的生理健康狀態(tài)。并使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到愉快的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生的個(gè)性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。根據(jù)體育課程獨(dú)有的學(xué)科性質(zhì)特點(diǎn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的對(duì)抗與合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。
三、體育課程設(shè)置
充分考慮我校的體育場(chǎng)館設(shè)施、師資隊(duì)伍狀況以及學(xué)生對(duì)課程設(shè)置的需求，在此基礎(chǔ)上，剔除和整合現(xiàn)有的課程體系，充分挖掘和利用學(xué)校體育資源，增加了具有時(shí)代性、實(shí)用性、地方性和文化底蘊(yùn)厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前，體育課開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：籃球、籃球裁判、排球、軟式排球、排球裁判、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、棒(壘)球、高爾夫球、游泳(冬泳)、太極拳(劍)、武術(shù)拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木蘭拳(扇)、自衛(wèi)防身、散打、形意強(qiáng)身功、舞龍舞獅、健美操、形體塑造、瑜珈、體育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、馬拉松、體適能、保健與康復(fù)等35門課。
四、體育課程學(xué)分設(shè)置
體育課程設(shè)4個(gè)必修學(xué)分，除大一第一學(xué)期必修1學(xué)分外，余下3個(gè)學(xué)分可在大學(xué)期間的任一學(xué)期完成;可以是任選課學(xué)分或特色項(xiàng)目學(xué)分，詳見(jiàn)體育課程考試內(nèi)容構(gòu)成與說(shuō)明。
五、體育課程成績(jī)?cè)u(píng)定辦法
體育課成績(jī)由學(xué)習(xí)態(tài)度、專項(xiàng)成績(jī)、身體素質(zhì)三部分組成，每一部分都有定量或定性的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。體育程成績(jī)采用百分制記分，優(yōu)(85-100)，良(70-84)，及格(60-69)，不及格(60以下)。
六、體育課程要求：
1、根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等法規(guī)性文件要求，體育課程未修滿規(guī)定學(xué)分不能畢業(yè)，只能作為肆業(yè)處理，只有在新學(xué)年補(bǔ)滿必修學(xué)分后，方可補(bǔ)辦畢業(yè)證書(shū)。
2、體育課程不及格只能重修，不能補(bǔ)考。如因運(yùn)動(dòng)受傷等原因，經(jīng)任課教師同意方可緩考，并在新學(xué)期開(kāi)始前三周進(jìn)行補(bǔ)考。
3、體育課程缺課(見(jiàn)習(xí)、請(qǐng)假、曠課)累計(jì)達(dá)1/3總課時(shí)者，該學(xué)分必須重修。
4、對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開(kāi)設(shè)保健與康復(fù)體育課，參加保健體育課學(xué)生需持醫(yī)院保健科證明，在開(kāi)學(xué)前3周轉(zhuǎn)入保健班學(xué)習(xí)。學(xué)期成績(jī)?cè)u(píng)定在成績(jī)后注明保健字樣。
高校體育教學(xué)個(gè)人工作計(jì)劃范文
一、課程性質(zhì)與目標(biāo)定位
《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出：體育課程是以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程。緊緊圍繞育人的宗旨，把體育理論知識(shí)、技能與健身健康知識(shí)和方法有機(jī)結(jié)合起來(lái)，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的主要手段，把與之相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、培育健康的心理和培養(yǎng)健全的人格結(jié)合到課程教學(xué)中。通過(guò)體育教育使全體學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能提高，身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力全面得以促進(jìn)。
體育課程的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)本課程的正確認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)。使學(xué)生能自覺(jué)地、積極地、經(jīng)常地參與身體鍛煉;其次是豐富學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、鍛煉效果的評(píng)價(jià)方式等，用科學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，并通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，掌握兩項(xiàng)自己較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法，為今后的鍛煉打好基礎(chǔ)。
體育教育的終極目標(biāo)就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。而身體健康目標(biāo)是通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，讓學(xué)生在耐力、力量、柔韌及協(xié)調(diào)性等主要素質(zhì)方面得到提高;在形態(tài)機(jī)能方面達(dá)到較為理想的標(biāo)準(zhǔn)和要求;掌握健身原理與方法及有關(guān)的保健、營(yíng)養(yǎng)及衛(wèi)生等知識(shí)，為達(dá)到身體健康目標(biāo)服務(wù)。心理健康目標(biāo)主要體現(xiàn)在情緒的調(diào)控能力、樹(shù)立健康向上的自信心和對(duì)抗挫折能力等方面。社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)是通過(guò)體育教育及體育活動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力、交往能力和適應(yīng)能力，形成良好的人際關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。體育教育在此方面發(fā)揮著其它課程難于替代的功能和作用。
二、體育課程的指導(dǎo)思想
全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生身心健康;傳授健康知識(shí)、體育技能;注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生形成個(gè)人體育專長(zhǎng);培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣和體育欣賞的能力，樹(shù)立終身體育思想。
三、體育課程的任務(wù)
(一)全面增進(jìn)學(xué)生的身心健康，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，提高身體機(jī)能和身體素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)、自然環(huán)境的能力。
(二)傳授運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法;提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育教育的意義，了解體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，掌握自我監(jiān)督、評(píng)價(jià)身體健康的方法;培養(yǎng)和提高體育欣賞能力。
(三)根據(jù)學(xué)生的興趣、愛(ài)好和個(gè)體差異，因材施教，幫助學(xué)生形成個(gè)人體育專長(zhǎng)。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的興趣和愛(ài)好，形成體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，樹(shù)立終生體育的思想。
(四)培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員，提高財(cái)院大學(xué)生競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，為國(guó)爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光。
(五)發(fā)揮體育教育的多功能性，進(jìn)行集體主義、愛(ài)國(guó)主義、共產(chǎn)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生敢于拚搏、開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置
根據(jù)《指導(dǎo)綱要》的基本要求，并結(jié)合河南財(cái)經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)師資、場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，對(duì)課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置應(yīng)突出學(xué)習(xí)者的立體角色，針對(duì)學(xué)生的興趣、需要、水平設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，從而有利于實(shí)現(xiàn)知識(shí)、健身、行為、習(xí)慣、情感的統(tǒng)一。在必修課基礎(chǔ)上，開(kāi)設(shè)選修課、保健課、體育健康等多種類型體育課，體現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)的多樣性、靈活性、整體性、開(kāi)放性等特點(diǎn)。
(一)一年級(jí)開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)體育課：通過(guò)基礎(chǔ)體育課教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育的目的和意義，獲得必要的體育基本理論知識(shí)，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣，使他們成為體魄健壯、精力充沛、品德高尚、勇于克服困難、具有開(kāi)拓創(chuàng)新能力的社會(huì)主義建設(shè)者的合格人才。主要開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球(男)、健美操(女)、中長(zhǎng)跑、短跑、24式太極拳、八段錦、體育理論知識(shí)等。
(二)二年級(jí)選項(xiàng)體育課：將以學(xué)生為主體，給學(xué)生創(chuàng)造更大的學(xué)習(xí)發(fā)展空間，體現(xiàn)統(tǒng)一要求與區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則。開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、民族傳統(tǒng)體育、武術(shù)、健美操、健美、體育舞蹈、毽球、定向運(yùn)動(dòng)、體適能、體育保健等。
(二)三年級(jí)開(kāi)設(shè)選修課(提高課)。進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平和能力、培養(yǎng)體育興趣、終身體育意識(shí)和健身習(xí)慣。以各項(xiàng)目教學(xué)比賽和娛樂(lè)健身方法為主要手段。開(kāi)設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)套路、武術(shù)散手、健美操、體育舞蹈、健美、田徑、體育與健康課等。
(三)保健體育課。該課程主要針對(duì)傷、病、殘、體弱、特殊體型(過(guò)胖過(guò)瘦)等學(xué)生開(kāi)設(shè)。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，有針對(duì)性的組織康復(fù)、保健體育教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上以太極拳、太極劍、基本素質(zhì)、康復(fù)保健知識(shí)以及物理康復(fù)治療等內(nèi)容為主。
高校體育個(gè)人工作計(jì)劃
一、培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)能勝任學(xué)校體育教育、教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究、學(xué)校體育管理及社會(huì)體育指導(dǎo)等工作的復(fù)合型體育教育人才。
二、培養(yǎng)規(guī)格
1、領(lǐng)會(huì)和掌握馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論基本原理和“三個(gè)代表”的重要思想;熟悉國(guó)家有關(guān)教育、體育工作方針和法規(guī);熱愛(ài)教育事業(yè)，具有良好的思想品德。
2、掌握學(xué)校體育教學(xué)、健康教育教學(xué)、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的基本理論與方法，具有創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和較強(qiáng)的自學(xué)能力、社會(huì)適應(yīng)能力。
3、了解學(xué)校體育改革與發(fā)展的動(dòng)態(tài)以及體育科研的發(fā)展趨勢(shì);掌握基本的科研方法，并具有從事體育科學(xué)研究的能力。
4、掌握一門外國(guó)語(yǔ)和一門計(jì)算機(jī)語(yǔ)言，能閱讀本專業(yè)的外文書(shū)刊，具有使用權(quán)用計(jì)算機(jī)的基本技能，達(dá)到大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)等級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)等級(jí)的要求。
5、具有健康的體魄，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。
6、具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的情感與能力。
三、學(xué)制：標(biāo)準(zhǔn)學(xué)制4年，可在3～6年內(nèi)完成。
四、學(xué)分：總學(xué)分178學(xué)分，其中公共必修課34學(xué)分、教育學(xué)及社會(huì)實(shí)踐等課程有34學(xué)分，專業(yè)必修課70學(xué)分、選修課總數(shù)為40學(xué)分。
五、本專業(yè)課程結(jié)構(gòu)特點(diǎn)說(shuō)明：
(一)、課程設(shè)置的基本原則
課程設(shè)置分為必修課程、選修課程和實(shí)踐性環(huán)節(jié)三大部分。主干學(xué)科：教育學(xué)、體育學(xué)。必修課程分為公共課和專業(yè)必修課程兩部分，安排1854學(xué)時(shí)左右，根據(jù)體育人文社會(huì)學(xué)類、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)類、田徑類、球類、體操類、武術(shù)類6類課程領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容，組合開(kāi)設(shè)體育教育專業(yè)的必修課程。在專業(yè)必修課中，主項(xiàng)提高課每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)項(xiàng)目。副項(xiàng)提高課每個(gè)學(xué)生也只能選擇一個(gè)項(xiàng)目。而且不能與主項(xiàng)提高課重復(fù)。
選修課程分為專業(yè)方向選修課程和公共選修課程，學(xué)生至少要選修40學(xué)分。其中專業(yè)方向選修課至少要選修16學(xué)分，每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)方向，從第二學(xué)年開(kāi)始選擇。公共選修課至少要在科學(xué)技術(shù)類和人文社會(huì)類各選修4學(xué)分，專業(yè)選修課是選修課程中的重點(diǎn)，作為實(shí)踐性很強(qiáng)的體育教育專業(yè)的學(xué)生，必須掌握主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)技能，才能成為體育教育專業(yè)培養(yǎng)的合格人才。實(shí)踐性環(huán)節(jié)分為社會(huì)實(shí)踐、教育實(shí)踐和科研實(shí)踐，約需16-18周時(shí)間。
(二)、課程設(shè)置的基本特點(diǎn)
為了實(shí)現(xiàn)我校體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，根據(jù)課程設(shè)置的基本原則，結(jié)合我校體育教育的現(xiàn)狀和人力、物力資源狀況，課程設(shè)置就必須滿足以下特點(diǎn)：
1、增大學(xué)科課程設(shè)置的自由度?；舅悸窞椋褐鞲烧n程“模塊”化，必修課程“學(xué)科”化，專業(yè)選修課程“方向”化，公共選課程“領(lǐng)域”化。
2、拓展課程的形式與內(nèi)容。具體表現(xiàn)為：增加課程門類，力求課程形式多樣化，課程設(shè)置合理化，課程結(jié)構(gòu)彈性化，課程形態(tài)多元化。
3、從課程設(shè)置的改革入手，促進(jìn)教學(xué)管理體制進(jìn)入到完全學(xué)分制。
六、相近專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、社會(huì)體育。
授予學(xué)位：教育學(xué)學(xué)士。
七、畢業(yè)與獲得學(xué)位的條件