總結(jié)是對(duì)我們所經(jīng)歷和學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納的過程，是對(duì)學(xué)習(xí)的一種回顧。寫總結(jié)時(shí)可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和范文，但要加入自己的思考和觀點(diǎn)，避免簡(jiǎn)單復(fù)制和機(jī)械套用。以下是一些總結(jié)的典型例子，希望能對(duì)您的寫作有所幫助。
淺談體育與心理健康教育論文篇一
隨著事業(yè)的迅速，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力越來越重。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
近年來，許多學(xué)者對(duì)中學(xué)生的隨機(jī)抽樣調(diào)查表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)新華社最近報(bào)道：“近年來，我國中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。目前35％的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學(xué)生存在抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘，重視和加強(qiáng)青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當(dāng)前中學(xué)生常見的心理問題的成因和對(duì)策進(jìn)行初步探討。
1、教育者對(duì)學(xué)生心理健康不夠重視。中學(xué)教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學(xué)思想仍然有一定的市場(chǎng)。應(yīng)試教育，片面抓智育，忽視德育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學(xué)有關(guān)的課目，導(dǎo)致學(xué)生畸形發(fā)展，面臨升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力，心理負(fù)擔(dān)加重。
2、家長對(duì)學(xué)生心理健康教育存在盲點(diǎn)。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)和成長，采取的教育方式易走極端，或過于嚴(yán)厲要求，或放任不管，過度溺愛，這都對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。
3、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理壓力大，心理承受能力弱。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題，表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。
4、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
1、家庭因素。
家庭教育是教育人的起點(diǎn)和基點(diǎn)，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母教養(yǎng)方式、青春期親子沖突、家庭狀況對(duì)當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響，在民主型的教養(yǎng)方式下，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、自立、富于合作、思想活躍等；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極、懦弱、依賴、服從，做事缺乏主動(dòng)性；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性、自私、惟我獨(dú)尊、蠻橫無禮等；在忽視型教養(yǎng)方式下，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2、學(xué)校因素。
學(xué)校教育是個(gè)人一生中所受教育最重要的組成部分，學(xué)校教育從某種意義上講決定著個(gè)人社會(huì)化的水平和性質(zhì)，是個(gè)體社會(huì)化的重要基地。但現(xiàn)在有一部分學(xué)生（特別是學(xué)困生）在學(xué)習(xí)上對(duì)自己完全喪失信心、不求上進(jìn)，不思進(jìn)取，聽之任之，甚至“破罐子破摔”，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)則全然不在乎，這部分學(xué)生并非全部沒有達(dá)到應(yīng)有的知識(shí)掌握目標(biāo)，也非智力低下、沒有學(xué)習(xí)能力，而是人為地被定義為差生，久而久之，他們自己也會(huì)認(rèn)為自己沒有學(xué)習(xí)能力，形成學(xué)習(xí)無助感。對(duì)學(xué)困生的責(zé)罰和粗暴對(duì)待，使他們一次一次地體驗(yàn)挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視，最終會(huì)導(dǎo)致他們消極的學(xué)習(xí)態(tài)度；反之，對(duì)學(xué)困生進(jìn)行理解、鼓勵(lì)和幫助，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影。
3、社會(huì)因素。
學(xué)生心理的發(fā)展離不開社會(huì)環(huán)境，學(xué)生由于生活在不同的社會(huì)環(huán)境中，在不同的社會(huì)環(huán)境影響下，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別?，F(xiàn)在社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，嚴(yán)重的是社會(huì)上一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，游戲、色情和暴力信息對(duì)中學(xué)生的心靈造成很大沖擊，若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，極易損害學(xué)生心理健康。
心告訴我們，個(gè)性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和。個(gè)性的基本特征是具有可塑性和獨(dú)特性，對(duì)存在著各種心理障礙的中學(xué)生，則應(yīng)針對(duì)各種心理障礙的特點(diǎn)及其不同的程度進(jìn)行心理健康教育，主要可從以下幾方面來進(jìn)行：
1、加強(qiáng)家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能。
據(jù)調(diào)查，目前中小學(xué)生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的人。
所以家長應(yīng)從以下幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康；要重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入，鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙、曲折，增強(qiáng)其自信，磨練其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力；家長要尊重孩子，不走兩個(gè)極端，孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能愛之則寵、恨之則打，致使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流并多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人；對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，釀成大患。
另外家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性，要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而是要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)，如家長會(huì)等。對(duì)學(xué)校教師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳腳相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至當(dāng)著孩子的面對(duì)社會(huì)陰暗面橫加評(píng)論，以免對(duì)孩子的心理健康和人生觀價(jià)值觀造成負(fù)面影響。
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，和諧、優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、名人名言、書畫長廊、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài)。
心理咨詢是應(yīng)用心知識(shí)，通過與來訪者的交流、探討，對(duì)其施加心理影響，使其在認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。因此學(xué)校應(yīng)通過各種途徑，建立學(xué)生心理檔案、心理咨詢室、咨詢信箱、咨詢熱線等方法，及時(shí)排解處于青春期中學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。
學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。積極開展心理健康活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實(shí)處。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
（3）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)。在教育教學(xué)中，教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對(duì)待學(xué)生，教師的一個(gè)微笑可能會(huì)使學(xué)生敞開心靈，幾句真誠的話語可能會(huì)使學(xué)生感激不盡，不斷鼓勵(lì)可能會(huì)使一個(gè)即將放棄拼搏的學(xué)生重新振作起來。教師應(yīng)該讓學(xué)生崇拜而不懼怕、應(yīng)該讓學(xué)生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學(xué)生的好朋友、應(yīng)該是學(xué)生遇到困惑時(shí)的傾訴者。當(dāng)教師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高，與教師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康。
和學(xué)生建立良好的關(guān)系是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學(xué)生建立了良好的師生關(guān)系，教師才有可能、有機(jī)會(huì)了解學(xué)生的所思、所想及心理變化等。這一切需要教師對(duì)學(xué)生付出一種投資———感情投資，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學(xué)生的心理活動(dòng)及感受，拉近與學(xué)生之間的距離，尊重學(xué)生，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，以積極的人生態(tài)度去影響學(xué)生，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學(xué)生。
3、營造一個(gè)寬松、健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。
營造一個(gè)寬松、健康、和諧的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校和家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康，社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
據(jù)調(diào)查30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響，例如湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治營業(yè)性舞廳、游戲室、臺(tái)球室及、書刊、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個(gè)有利于青少年健康成長的社會(huì)環(huán)境，為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
[1]吳青枝。心理輔導(dǎo)理論的人性觀述評(píng)[j].安陽大學(xué)學(xué)報(bào)，2002(3).
[2]陳漢民。中學(xué)生發(fā)展性心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)踐研究[a].全國教育科研“十五”成果集(第四卷)[c],2005.
淺談體育與心理健康教育論文篇二
在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開展需要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當(dāng)做教學(xué)工作的重要目標(biāo)。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師要認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，學(xué)生的心理情況會(huì)對(duì)身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技能會(huì)有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對(duì)象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實(shí)際教學(xué)工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進(jìn)，在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。
大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)。
1.1體育鍛煉通過兩種機(jī)制影響心理健康。
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機(jī)制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦會(huì)受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運(yùn)動(dòng)可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機(jī)制，使體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強(qiáng)大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神。
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的`身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會(huì)感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調(diào)節(jié)作用分析。
大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會(huì)因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì)影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運(yùn)動(dòng)都有其參與目標(biāo)，例如跑步運(yùn)動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)者集中注意參與到運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就可以忘記心理的消極情緒，并在運(yùn)動(dòng)過程中，對(duì)自己進(jìn)行不斷的評(píng)價(jià)和重新認(rèn)識(shí)，在發(fā)泄消極情緒的同時(shí)，促使大學(xué)生增強(qiáng)自我概念、提高自我認(rèn)識(shí)。通過參與體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可進(jìn)一步控制自己的實(shí)際需要，促進(jìn)思想成熟發(fā)展。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生成長的重要意義，以及心理健康教育的實(shí)際內(nèi)涵，才能有效落實(shí)各項(xiàng)心理教育措施，切實(shí)提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎(chǔ)。
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；
2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強(qiáng)化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴(kuò)展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
[3]宋專茂，陳偉.心理健康測(cè)量[m].廣州：暨南大學(xué)出版社，2012.
淺談體育與心理健康教育論文篇三
中學(xué)生的健康教育是家長、學(xué)校甚至是社會(huì)所關(guān)注的問題,這個(gè)問題涉及到每一位學(xué)生、每一個(gè)家庭、每一個(gè)社會(huì)人的一生。作為孩子的監(jiān)護(hù)人,我們每一方有權(quán)也有責(zé)任來為孩子的健康教育負(fù)責(zé)。不管是小學(xué)生,初中生,還是高中生,健康教育萬萬不可忽視。
世界衛(wèi)生組織(who)對(duì)健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會(huì)上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的`。良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標(biāo),實(shí)施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學(xué)生普遍對(duì)健康的概念缺乏全面認(rèn)識(shí),還片面認(rèn)為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對(duì)體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀況。同時(shí),繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力、電視、計(jì)算機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)。
隨著新一輪課程改革的實(shí)驗(yàn)實(shí)施和推廣,到國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》。《課程標(biāo)準(zhǔn)》將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域,這五個(gè)領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運(yùn)動(dòng)主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。健康主線的三個(gè)領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義。同時(shí)在課程名稱上,小學(xué)叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》。《課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革,突出健康目標(biāo)的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學(xué)生必修1個(gè)學(xué)分,一般18學(xué)時(shí)。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育教師在健康教育中面臨的新要求。
體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為;要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境;要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。
體育教師應(yīng)理解學(xué)生學(xué)習(xí)方法的不同,并創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)以適應(yīng)不同學(xué)生的要求;體育教師要能深入了解不同學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的個(gè)體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學(xué)指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實(shí)踐課引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法,還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢(shì),主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué)。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個(gè)人健康、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長發(fā)育與家庭健康、社會(huì)與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運(yùn)動(dòng)等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學(xué)性和活動(dòng)性特點(diǎn),并以大量課外體育活動(dòng)為其強(qiáng)大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機(jī)械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識(shí)和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責(zé)上,要主動(dòng)關(guān)注學(xué)生安全,不僅如《課程標(biāo)準(zhǔn)》所言,應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生“安全地進(jìn)行體育活動(dòng)”,也應(yīng)當(dāng)與社會(huì)和家庭相互配合,共同做好學(xué)生的生命安全教育和維護(hù)工作,要能真正擔(dān)負(fù)起學(xué)生安全教育的職責(zé),成為學(xué)生生命安全和健康的“護(hù)花使者”。
淺談體育與心理健康教育論文篇四
摘要：在素質(zhì)教育的要求中,學(xué)生必須德智體美勞全面發(fā)展,只有學(xué)生得到全面發(fā)展以后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力才會(huì)不斷地提高。在高中階段的教學(xué)中,教師要特別重視高中生的體育學(xué)習(xí),因?yàn)轶w育能夠強(qiáng)身健體,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且在開展體育教學(xué)時(shí)教師需要實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí),也能提高自身的個(gè)人素質(zhì),達(dá)到教師素質(zhì)教育的要求。在此,我將對(duì)如何在高中體育教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育展開研究討論。
關(guān)鍵詞：身體;素質(zhì);身心健康;發(fā)展;。
素質(zhì)教育重視的是學(xué)生要將身體健康和心理健康共同發(fā)展。對(duì)于高中生而言,具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是必要的。體育教師在開展體育課程教學(xué)時(shí),要通過多種教學(xué)手段實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生不耽誤學(xué)業(yè)的同時(shí),也能學(xué)習(xí)發(fā)展好體育,培養(yǎng)出高中生學(xué)習(xí)的素質(zhì),鍛煉好身體,在高中階段辛苦的學(xué)習(xí)中能夠把體育學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,提高學(xué)習(xí)能力,并且以最強(qiáng)的身體素質(zhì)去面對(duì)高壓力的高中學(xué)習(xí),同時(shí)能夠在體育學(xué)習(xí)的過程中掌握素質(zhì)教育的基礎(chǔ)知識(shí),在今后走向更優(yōu)秀的發(fā)展。
一、在體育活動(dòng)中開展小組教學(xué)。
教師如果想要在體育教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育,那么首先需要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)的意識(shí),讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)中獲得體育素質(zhì)教育。在當(dāng)今社會(huì),許多高中生總是獨(dú)來獨(dú)往,缺少合作學(xué)習(xí)的意識(shí),所以教師在開展體育教育時(shí),需要讓高中生組成小組共同學(xué)習(xí)知識(shí),實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生能夠提高合作的意識(shí),在合作學(xué)習(xí)中提高個(gè)人素質(zhì)。
例如我在上《手足球》這一課時(shí),要求學(xué)生們進(jìn)行小組分配學(xué)習(xí),在小組學(xué)習(xí)中讓學(xué)生掌握手足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),并且能夠了解到一些關(guān)于手足球的裁判法。學(xué)生在組成小組后,我讓學(xué)生和組員共同合作手足傳球,當(dāng)學(xué)生掌握手足球的技能知識(shí)后,組織他們進(jìn)行組間比賽,間接的提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),實(shí)施素質(zhì)教育,讓學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)體育教學(xué)當(dāng)中。并且尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,在贏得勝利時(shí)給出適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力。在小組學(xué)習(xí)中,學(xué)生不僅得到良好的體育素質(zhì)教育,而且團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)也得到增強(qiáng),發(fā)展了手腳共同運(yùn)動(dòng)的靈活性。
二、培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
在素質(zhì)教育中,教師需要培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,只有當(dāng)學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)提高。在體育教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)許多高中生并不熱愛運(yùn)動(dòng),只是想著學(xué)習(xí)主要科目,忽略全面發(fā)展。作為一名體育教師,需要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行整改,在體育教學(xué)中要思考有效的教學(xué)方法實(shí)施素質(zhì)教育,讓學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的重要性,培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
在開展《跳遠(yuǎn)》的教學(xué)時(shí),我把培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣作為教學(xué)的主要目的,在跳遠(yuǎn)知識(shí)傳授的過程中利用素質(zhì)教育讓學(xué)生明白跳遠(yuǎn)的好處,進(jìn)而促進(jìn)其他體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,讓學(xué)生變得熱愛運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。我在教學(xué)中注重讓學(xué)生自主探究跳遠(yuǎn)的一些運(yùn)動(dòng)知識(shí),把學(xué)生作為課堂的主體,讓他們能夠開心愉快的掌握跳遠(yuǎn)知識(shí),感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣,愛上體育學(xué)習(xí)。我提問學(xué)生跳遠(yuǎn)有什么技巧,如何才能跳的遠(yuǎn),然后給出足夠的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)的實(shí)踐,通過自己的實(shí)踐探究發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)的技巧。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的自主探究后,學(xué)生發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)是具備一些技術(shù)的,助跑起跳能夠提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)。經(jīng)過自身的探究,學(xué)生跳遠(yuǎn)能力提高的同時(shí),也逐漸的明白體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和好處,讓教師能夠順利的在素質(zhì)教育中培養(yǎng)出學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
三、學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)開發(fā)學(xué)生的腦力。
由于高中生有著繁重的學(xué)業(yè),因此體育教師可以利用一些體育運(yùn)動(dòng)開發(fā)學(xué)生的腦力活動(dòng),以開展素質(zhì)教育。教師在開展素質(zhì)教育時(shí),可以把一些有趣的文化和體育活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合,開發(fā)學(xué)生智力的同時(shí),也讓學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)起來。例如在《彎道跑》的學(xué)習(xí)中,我就結(jié)合知識(shí)文化和體育運(yùn)動(dòng),以此來進(jìn)行體育課程的素質(zhì)教育。首先,我讓學(xué)生體驗(yàn)彎道跑和直道跑的區(qū)別,學(xué)生在體驗(yàn)時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)彎道跑比較吃力,然后我根據(jù)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題開展彎道跑的教學(xué),讓學(xué)生思考和圓有關(guān)的數(shù)學(xué)知識(shí),在體育教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)的一些知識(shí)理念,將兩者的知識(shí)共同發(fā)展,學(xué)生在圓的知識(shí)點(diǎn)中開始進(jìn)行圓周跑,在圓周跑的過程中發(fā)現(xiàn)省力的'跑法,開發(fā)學(xué)生的智力,幫助學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí),提高學(xué)生運(yùn)用實(shí)踐發(fā)現(xiàn)體育知識(shí),運(yùn)用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)發(fā)展體育知識(shí),由此實(shí)施素質(zhì)教育。
四、逐漸加強(qiáng)體育上課強(qiáng)度,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。
在體育課的教學(xué)中,教師可以在體育課堂中逐漸加強(qiáng)上課的難度,實(shí)施循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,通過不同強(qiáng)度的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且讓學(xué)生明白應(yīng)該如何分配自己的體力,實(shí)施素質(zhì)教育。在開展《中長跑》教學(xué)時(shí),為讓學(xué)生明白如何分配體力,培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和勞動(dòng)技能,我從體育課程中開始實(shí)施素質(zhì)教育,把學(xué)生的個(gè)性發(fā)展作為教育前提。我讓學(xué)生在跑步時(shí)注意呼吸的節(jié)奏,根據(jù)自身的素質(zhì)分配體力,完成中長跑的要求,學(xué)生由剛開始的不適應(yīng)中長跑的學(xué)習(xí),到后面的懂得合理分配體力,慢慢克服跑步的困難,這都要?dú)w功于在體育教學(xué)中實(shí)施的素質(zhì)教育,因?yàn)樗刭|(zhì)教育的滲透,學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展,我鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)要一步一步的制定跑步的學(xué)習(xí)目標(biāo),逐漸加深自己跑步的強(qiáng)度,在增強(qiáng)難度時(shí)掌握如何分配呼吸的技能,從而培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且學(xué)生懂得應(yīng)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,懂得自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),提高教師的素質(zhì)教育效率。
在高中體育實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,教師要根據(jù)高中生特有的學(xué)習(xí)特點(diǎn)展開教學(xué),開發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),也要培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力,把學(xué)生的智力和體育共同發(fā)展。在素質(zhì)教育中,體育教師也要利用體育知識(shí)挖掘?qū)W生的潛能,讓學(xué)生得以全面發(fā)展。
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淺談體育與心理健康教育論文篇五
體育運(yùn)動(dòng)，尤其是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，往往在較短的時(shí)間內(nèi)使運(yùn)動(dòng)者經(jīng)歷較大的情緒波動(dòng)，輕松與緊張、希望與挫折、興奮與沮喪、發(fā)現(xiàn)與迷茫、成功與失敗等心理體驗(yàn)在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)，迅速轉(zhuǎn)換。學(xué)生要想在激烈運(yùn)動(dòng)中獲勝，必須及時(shí)有效地調(diào)整心態(tài)，避免因情緒波動(dòng)影響技術(shù)動(dòng)作。因此，在體育鍛煉中學(xué)生的自控能力也同時(shí)得到了很好的鍛煉和提升。
（二）鍛煉學(xué)生的心理承受力。
學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)承受各種壓力，包括：接受眾人關(guān)注的壓力、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手施加的壓力、證明個(gè)人能力的壓力、維護(hù)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的壓力、外界輿論的壓力，等等。對(duì)處于心智成長過程中的青少年學(xué)生來說，在體育運(yùn)動(dòng)中遇到這些壓力不會(huì)像現(xiàn)實(shí)生活中的壓力那樣有摧毀性作用，而更多的是挑戰(zhàn)困難的激情和戰(zhàn)勝困難的成就感。經(jīng)常性的體育鍛煉，會(huì)使學(xué)生適應(yīng)壓力下的生活狀態(tài)，而身體活動(dòng)本身又具有增強(qiáng)心肺功能、調(diào)整情緒的作用，因而體育教育能有效提高學(xué)生的心理承受能力。
（三）體育可以增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神和積極進(jìn)取意識(shí)。
激烈競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代社會(huì)生活的主要特征。強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)必要的心理素質(zhì)，也是現(xiàn)代教育不可或缺的內(nèi)容。而現(xiàn)代體育的突出特點(diǎn)恰恰是激烈競(jìng)爭(zhēng)，這就注定了體育在培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神方面獨(dú)一無二的優(yōu)勢(shì)。實(shí)踐證明，那些起初畏懼競(jìng)爭(zhēng)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上怯懦不前的學(xué)生，經(jīng)過一定階段的體育鍛煉后大多會(huì)適應(yīng)并樂于接受體育競(jìng)爭(zhēng)。不僅如此，他們?cè)隗w育鍛煉中還逐漸養(yǎng)成了遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、力爭(zhēng)上游的優(yōu)秀品質(zhì)。
（一）體育鍛煉能增強(qiáng)腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
首先，體育鍛煉可以加強(qiáng)左腦運(yùn)動(dòng)中樞的機(jī)能，擴(kuò)大相關(guān)功能大腦灰質(zhì)層的面積，直接改變大腦的表層形態(tài)。其次，人腦在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)釋放啡肽等特殊化學(xué)物質(zhì)，對(duì)改善記憶力和思維能力很有好處。第三，運(yùn)動(dòng)能有效提高心肺功能，而強(qiáng)大的心肺功能會(huì)給大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。第四，在體育運(yùn)動(dòng)中，興奮與抑制迅速轉(zhuǎn)化，使腦神經(jīng)的穩(wěn)定性和靈敏性得到有效提升。
（二）體育運(yùn)動(dòng)能有效緩解學(xué)生緊張學(xué)習(xí)造成的大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。
課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是目前我國中小學(xué)教育的普遍狀況，在高考指揮棒依舊存在的當(dāng)下，這種狀況短期內(nèi)還不能改變。過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)使學(xué)生的腦神經(jīng)中語言思維等相關(guān)灰質(zhì)層區(qū)域長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，因而產(chǎn)生保護(hù)性抑制，使學(xué)習(xí)難以持續(xù)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)使這部分神經(jīng)得到休息，消除腦疲勞，使學(xué)習(xí)更有效率。
（一）使學(xué)生產(chǎn)生愉悅感和滿足感。
體育運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和現(xiàn)實(shí)運(yùn)用往往與游戲密切相關(guān)，是人類的主要娛樂方式之一。研究表明，人類生活的幸福感受與體育的關(guān)聯(lián)系數(shù)高達(dá)0.72。尤其對(duì)于青少年學(xué)生而言，體育活動(dòng)會(huì)給他們帶來極大的快樂，使他們產(chǎn)生熱愛生活、積極向上、努力拼搏的良好情操。
抑郁和焦慮是當(dāng)前社會(huì)兩種主要的負(fù)面情緒，這是現(xiàn)代社會(huì)高度競(jìng)爭(zhēng)化產(chǎn)生的必然結(jié)果。這種競(jìng)爭(zhēng)化的生活在教育體系內(nèi)表現(xiàn)為課業(yè)負(fù)擔(dān)重，考試壓力大等形式，同樣給青少年學(xué)生的心態(tài)帶來不良影響。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的`研究表明，體育鍛煉是消除抑郁和焦慮的有效方法。一般而言，當(dāng)體育活動(dòng)的頻率達(dá)到每周三至五次，每次持續(xù)二十分鐘以上，可以有效化解學(xué)習(xí)、生活、成長中一些負(fù)面因素的影響，給學(xué)生帶來美好的童年。
（三）體育活動(dòng)可以豐富學(xué)生的情感。
作為人類重要的實(shí)踐活動(dòng)之一，體育能激發(fā)人多種情感，例如放松身心的快樂感、拼搏獲勝的自豪感、克服困難的樂觀精神、超越自我的進(jìn)取精神和成就感、獨(dú)立奮斗的自立精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得的友誼和集體榮譽(yù)感，等等。這些正面的情感體驗(yàn)豐富了青少年的內(nèi)心世界，對(duì)健全人格的形成有很好的促進(jìn)作用。
淺談體育與心理健康教育論文篇六
現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場(chǎng)所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生存在的實(shí)際問題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對(duì)中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。
心理健康；體育教學(xué)。
職校的學(xué)生們，從初中而來，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對(duì)的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對(duì)學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個(gè)十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項(xiàng)新型的課題。
中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時(shí)也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動(dòng)。同時(shí)，學(xué)生通過體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因?yàn)轶w育課是一個(gè)群體性活動(dòng)，通過這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)社會(huì)有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。
中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來自于社會(huì)、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動(dòng)工具，這樣的想法通過社會(huì)無形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺得前途渺茫。同時(shí)，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時(shí)，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長的認(rèn)可，甚至往往是以惡語相加，這使他們?cè)谧陨懋?dāng)中找不到閃光點(diǎn)，失去了應(yīng)有的`朝氣和活力。
3.1幫助學(xué)生形成樂觀的性格。
體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡(jiǎn)單的活動(dòng)，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識(shí)和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時(shí)提高身體各項(xiàng)力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對(duì)學(xué)生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運(yùn)動(dòng)不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時(shí)還可影響學(xué)生人格的形成與對(duì)人生價(jià)值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中，去體驗(yàn)和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動(dòng)力。舉個(gè)實(shí)際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對(duì)于學(xué)生來說，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會(huì)找若干個(gè)理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。
人在繁忙之時(shí)，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會(huì)高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
我們不應(yīng)拘泥于教材，因?yàn)榻滩挠肋h(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個(gè)體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，細(xì)化教學(xué)過程中的環(huán)節(jié)。同時(shí)，對(duì)于男女生的差異，我們?cè)诮虒W(xué)中一定要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槟信鷮?duì)待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時(shí)，要把這一方面問題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點(diǎn)，要針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)異特點(diǎn)，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實(shí)也不是人們想的動(dòng)動(dòng)做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。
當(dāng)代社會(huì)中，心理健康越來越受到社會(huì)、家長和用人單位的重視。對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個(gè)學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個(gè)學(xué)生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
淺談體育與心理健康教育論文篇七
現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國的未來。因此，他們能否健康成長是社會(huì)倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問題的一種行之有效的方法。
當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，同時(shí)也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對(duì)較高。近年來，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面、經(jīng)濟(jì)方面、情感方面、社會(huì)失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題。論文格式大學(xué)生的心理問題日益凸現(xiàn)，校園極端事件屢見不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的。
每一個(gè)大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時(shí)也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識(shí)和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí)，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識(shí)。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對(duì)受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應(yīng)保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求發(fā)展，用對(duì)專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應(yīng)的一些競(jìng)技比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)等，教師要充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育，一方面，通過課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面，通過多種多樣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開展，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
發(fā)揮學(xué)校行政部門、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境。如開展文明班級(jí)、文明寢室的評(píng)比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中陶冶情操、凈化心靈。
學(xué)生在社會(huì)上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì)心理的影響。目前，一些社會(huì)上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報(bào)道大款大腕多，而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報(bào)道港臺(tái)明星多而報(bào)道英雄模范少，報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì)性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會(huì)心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，通過輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)找學(xué)生談話，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問題的學(xué)生分類歸納，有針對(duì)性地加以解決。
有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富，敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職人員，對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo)。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對(duì)社會(huì)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì)的改革、進(jìn)步而欣喜；另一方面，對(duì)某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì)樹正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。
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淺談體育與心理健康教育論文篇八
隨著大學(xué)校園惡性傷人及學(xué)生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理狀況不佳甚至部分學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，自此大學(xué)生心理健康教育開始走進(jìn)人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，國內(nèi)各大高校也對(duì)自身開設(shè)課程及教育體制進(jìn)行反思，并提升學(xué)生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學(xué)方式更具開放性，對(duì)改善學(xué)生心理狀況、強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)及塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)都具有重要推動(dòng)作用。因此，國內(nèi)各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（一）調(diào)控學(xué)生情緒，消除心理障礙。
人對(duì)自身情緒的調(diào)控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學(xué)生情緒經(jīng)常出現(xiàn)易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反?，F(xiàn)象，則說明學(xué)生情緒調(diào)控能力較差或?qū)W生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀察學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學(xué)生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學(xué)者對(duì)體育活動(dòng)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力，并消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（二）提升認(rèn)知能力，適應(yīng)社會(huì)活動(dòng)。
高校體育教師通過讓學(xué)生參與體育鍛煉，不僅可增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、抒發(fā)自身消極情緒，同時(shí)還可提升學(xué)生社會(huì)認(rèn)知能力并增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)交際能力。其次，從社會(huì)學(xué)角度出發(fā)體育活動(dòng)也在一定程度上成為社會(huì)活動(dòng)縮影。體育活動(dòng)在進(jìn)行時(shí)對(duì)社會(huì)生產(chǎn)、社會(huì)生活都具有不同程度的模擬，因此學(xué)生在體育活動(dòng)中的精神狀態(tài)往往是學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的精神狀態(tài)。學(xué)生也通過感受體育活動(dòng)的成功失敗，加深自身對(duì)成功、失敗的理解，從而強(qiáng)化學(xué)生心理接受能力，也可幫助學(xué)生樹立正確的的價(jià)值觀、人生觀。
（一）教學(xué)內(nèi)容合理化。
由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應(yīng)豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以滿足不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)要求及心理需求。競(jìng)技體育具有技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜、對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高等特點(diǎn)。因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生身體素質(zhì)較弱，所以學(xué)生難以掌握體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，甚至?xí)霈F(xiàn)學(xué)生受傷等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)只能望而卻步。因此教師在計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)以確保學(xué)生身體健康為主，同時(shí)適當(dāng)降低體育運(yùn)動(dòng)難度，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也能最大程度享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師精簡(jiǎn)教學(xué)內(nèi)容不僅可增加教學(xué)活動(dòng)開展順利程度，也可強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能讓學(xué)生在體育活動(dòng)中收獲滿足感、成就感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。
（二）教學(xué)形式多元化。
體育教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生最大化參與到教學(xué)活動(dòng)中，將體育教學(xué)效果理想化。教師在改進(jìn)教學(xué)形式時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平等進(jìn)行了解同時(shí)還應(yīng)把握學(xué)生心理健康狀態(tài)，方可加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)適應(yīng)能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)通過體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學(xué)規(guī)劃時(shí)，應(yīng)充分將學(xué)生心理因素、生理因素融合，盡可能對(duì)學(xué)生采取最適宜體育運(yùn)動(dòng)方式。體育教師可通過舉辦“課時(shí)短跑比賽”、“課時(shí)跳高比賽”等體育競(jìng)技活動(dòng)豐富體育教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。其次，教師也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生如何突破自我。如學(xué)生100米短跑成績(jī)?yōu)?4s，教師應(yīng)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)體育訓(xùn)練，提升其體育百米跑成績(jī)。讓學(xué)生突破自我同時(shí)加深自身價(jià)值理解，增強(qiáng)學(xué)生自信心，進(jìn)而改善學(xué)生心理健康狀態(tài)。
（三）教師素質(zhì)全面化。
教師因其職業(yè)特殊性，對(duì)教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應(yīng)具有良好專業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對(duì)學(xué)生言傳身教，方可培養(yǎng)出“德智體美勞”全方面發(fā)展的'優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學(xué)生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)向?qū)W生傳達(dá)積極健康的學(xué)習(xí)生活心態(tài)，同時(shí)與學(xué)習(xí)生活態(tài)度消極的學(xué)生進(jìn)行溝通，找出其原因予并及時(shí)疏導(dǎo)。除此之外，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)時(shí)刻保持敬業(yè)精神，并對(duì)學(xué)生興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技能、個(gè)性差異進(jìn)行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
隨著社會(huì)不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)也日益激烈，為確保學(xué)生專業(yè)知識(shí)及心理承受能力足以適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，各大高校應(yīng)在提升學(xué)生專業(yè)素質(zhì)同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康建設(shè)。國內(nèi)各高?？赏ㄟ^強(qiáng)化體育教學(xué)，增加學(xué)生心理承受能力，提高學(xué)生情緒調(diào)控能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過合理安排教學(xué)內(nèi)容、改善教學(xué)形式等方式也在一定程度上促進(jìn)學(xué)生良好價(jià)值觀、人生觀的樹立，并借此推動(dòng)學(xué)生良好個(gè)人品質(zhì)的形成，使其在今后社會(huì)活動(dòng)中具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。
作者:劉勇波單位:成都師范學(xué)院體育學(xué)院。
淺談體育與心理健康教育論文篇九
摘要：茶文化是我國的一種傳統(tǒng)文化，歷經(jīng)千百年而形成，有著悠久的歷史和深邃的思想內(nèi)涵。基于茶文化建立大學(xué)體育教育文化體系，不僅能彌補(bǔ)以往大學(xué)體育教育文化的缺失缺陷，還能深化大學(xué)體育教育文化內(nèi)涵，奠定大學(xué)體育教育發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?；诖耍疚膹漠?dāng)前大學(xué)體育教育文化建設(shè)體系的基本要求入手，結(jié)合茶文化在大學(xué)體育教育中的價(jià)值作用，對(duì)茶文化在大學(xué)體育教育文化體系中的融入進(jìn)行了深入探討分析，以構(gòu)建科學(xué)合理的大學(xué)體育教育文化體系。
關(guān)鍵詞：文化建設(shè)；體育教育文化；茶文化；建設(shè)思路。
當(dāng)今是一個(gè)以知識(shí)為特征的信息時(shí)代，文化不僅是一個(gè)國家、民族存在的基礎(chǔ)，也是民族創(chuàng)造力的重要來源，所以我國高等院校應(yīng)當(dāng)注重教育文化構(gòu)建，引導(dǎo)大學(xué)生掌握豐富多樣的文化精神，同時(shí)促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)體育教育發(fā)展，更好的適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展與大學(xué)體育教育需求。體育作為高等院校的基礎(chǔ)課程，自然也要順應(yīng)教育趨勢(shì)和需求大力開展大學(xué)體育教育文化體系。
淺談體育與心理健康教育論文篇十
摘要：根據(jù)我校近三年來調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有19.56%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題，其中有近15%的學(xué)生感到壓抑，17.5%的學(xué)生情緒消極。2004年的"馬加爵事件"、2013年"上海復(fù)旦大學(xué)投毒案"都讓人觸目驚心，這些事實(shí)反映了當(dāng)前大學(xué)生心理問題確實(shí)令人堪憂，有心理學(xué)家把大學(xué)生群體稱為"心理弱勢(shì)群體"。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要。
關(guān)鍵詞：心理健康課程；高校大學(xué)生；素質(zhì)教育；重要性。
結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷，從大學(xué)生心理健康狀況分析入手，探究造成大學(xué)生心理問題的主要原因，通過心理健康教育理論與實(shí)踐的研究，尋找切實(shí)能夠幫助大學(xué)生解除心理問題的主要途徑和方法，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，增強(qiáng)高校思想政治教育的實(shí)效性。我校在大學(xué)生心理健康教育方面進(jìn)行了許多探索和創(chuàng)新，開展了一系列工作，并取得良好效果。
1.造成大學(xué)生心理問題主要原因。
1.1新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、苦悶心理。大學(xué)校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理影響很大。特別是新生，從相對(duì)單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進(jìn)入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習(xí)慣發(fā)生改變。個(gè)體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。
1.2學(xué)習(xí)適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生緊張和焦慮心理。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有主觀能動(dòng)性，和高中填鴨式的學(xué)習(xí)有著很大的區(qū)別，而那些缺乏學(xué)習(xí)自主性、學(xué)習(xí)態(tài)度消極、專業(yè)興趣缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常缺乏耐力和持久性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法，滿足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，最終對(duì)學(xué)習(xí)厭倦，陷入一種惡性循環(huán)之中[1]。
1.3人際交往不適導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞心理。家庭因素的影響、自我評(píng)價(jià)的偏差等原因都會(huì)導(dǎo)致人際交往不良。自我評(píng)價(jià)的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高，多出現(xiàn)在那些有長相出眾、家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生身上，他們往往高估自己的能力，對(duì)待他人苛刻，久之同學(xué)朋友就會(huì)避而遠(yuǎn)之，受到孤立；另一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭、家境貧困的學(xué)生身上，這部分學(xué)生缺乏自信，對(duì)自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。
1.4戀愛中的矛盾對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學(xué)生戀愛現(xiàn)象愈來愈普遍，在戀愛中不可避免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，由此引發(fā)一些不良心理問題。引起的原因有：(1)自主性強(qiáng)：90后的大學(xué)生非常有個(gè)性，在戀愛問題上容易沖動(dòng)，考慮問題簡(jiǎn)單化，戀愛觀念是"不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有"。(2)心理不成熟：思想單純，對(duì)待戀愛問題簡(jiǎn)單、幼稚和不成熟。(3)缺乏責(zé)任感。不少大學(xué)生抱著"游戲愛情"的態(tài)度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對(duì)對(duì)方的傷害。
1.5就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生失望迷惘心理。隨著高校擴(kuò)招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，這些原因?qū)W(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理。
2.1建立學(xué)校心理咨詢中心，充分發(fā)揮其作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學(xué)生心中有困惑時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的幫助，心理咨詢中心在為來咨詢者嚴(yán)格保密的情況下，為學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估，運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí)和心理咨詢的方法技巧幫助學(xué)生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦。
2.2做好大學(xué)生心理問題篩查工作，建立學(xué)生心理檔案。從新生入校開始，就要采用"心理健康問卷"進(jìn)行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內(nèi)向、失戀的同學(xué)等等這一類特定群體的學(xué)生，應(yīng)該給予高等關(guān)注。對(duì)從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，由專業(yè)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)。
2.3加強(qiáng)對(duì)心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，完善心理預(yù)警機(jī)制。每個(gè)系部設(shè)有心聯(lián)部長，每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員，每個(gè)學(xué)生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過會(huì)議、講座培訓(xùn)他們的專業(yè)知識(shí)，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院(系)大學(xué)生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時(shí)匯報(bào)，形成上下貫通，運(yùn)轉(zhuǎn)順暢的校、系、班級(jí)三級(jí)心理問題控制領(lǐng)導(dǎo)體系。
2.4開展大學(xué)生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學(xué)之中。我校以"學(xué)-思-行-悟"的教學(xué)模式在不同學(xué)期開展不同心理健康教育課程，解除學(xué)生心理困惑，陪伴學(xué)生們開心度過大學(xué)生活[3]。大一新生開設(shè)人際交往的心理、學(xué)習(xí)心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學(xué)生開設(shè)實(shí)習(xí)心理和就業(yè)心理等課程。通過開展大學(xué)生心理健康教育課程，樹立學(xué)生們正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我教育的能力。
2.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。
2.6大學(xué)生心理素質(zhì)教育是實(shí)行學(xué)校、家庭共同作用的機(jī)制。家庭是一個(gè)人成長過程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心、溺愛、放縱、過高期望、攀比、家長不以身作則、粗暴等等。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開家庭走進(jìn)大學(xué)校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學(xué)校、家庭共同作用的方針，嚴(yán)防家庭教育"淡出"大學(xué)生心理健康教育的舞臺(tái)。
二十一世紀(jì)人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，關(guān)系到廣大學(xué)生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造。
參考文獻(xiàn)：
淺談體育與心理健康教育論文篇十一
初中階段是每個(gè)學(xué)生在教育過程中所必須要經(jīng)歷的階段，也是學(xué)生增長知識(shí)、提高能力的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，有的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，學(xué)習(xí)壓力比較大，而數(shù)學(xué)成績(jī)不夠理想。或者，在教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生沒有引起足夠的重視，使學(xué)生心理上有負(fù)擔(dān)，對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)缺乏濃厚的興趣。這都是當(dāng)前初中數(shù)學(xué)教學(xué)普遍存在的問題。教師是知識(shí)的主要傳播者，要想真正提高數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，首先，教師要充分了解學(xué)生，準(zhǔn)確把握數(shù)學(xué)教材的知識(shí)內(nèi)涵。其次，教師要能夠處理好教學(xué)過程中的師生關(guān)系，尤其是對(duì)于成績(jī)稍差的學(xué)生要做到關(guān)心和愛護(hù)，讓其樹立數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)信心。特別是隨著新課程改革的深入落實(shí)，教師必須要將創(chuàng)新教育融入到數(shù)學(xué)教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)初中數(shù)學(xué)教學(xué)的新突破。
一、轉(zhuǎn)變師生角色。
首先，教師要更新教育觀念，樹立正確的人才觀。教師要將以前以教師為根本轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生發(fā)展為根本，將單純傳授知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的探究知識(shí)。尤其是注重學(xué)生自主探究模式的構(gòu)建，將發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的能力作為主要的教學(xué)目標(biāo)。教師要以知識(shí)的灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)過程的引導(dǎo)者、學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)助者和合作者。其次，教師要注重學(xué)生數(shù)學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，要引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，從而提高學(xué)生解決問題的能力。教師不僅要將數(shù)學(xué)課堂開展得豐富多彩，還要將數(shù)學(xué)知識(shí)運(yùn)用到具體的實(shí)踐活動(dòng)中，通過設(shè)置數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題，從而培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際操作能力和創(chuàng)新精神。其實(shí)，在我們的生活中處處都有數(shù)學(xué)的影子，教師要善于突破教材的限制，引導(dǎo)學(xué)生深入到生活實(shí)踐中，從而幫助學(xué)生樹立數(shù)學(xué)問題意識(shí)。
二、數(shù)學(xué)創(chuàng)新教育對(duì)于教師提出的新要求。
首先，教師要具有準(zhǔn)確把握新課程標(biāo)準(zhǔn)精神的能力。初中數(shù)學(xué)教師一定要認(rèn)真研究數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于新課程標(biāo)準(zhǔn)要有充分的認(rèn)識(shí)和把握，領(lǐng)會(huì)課標(biāo)精神內(nèi)涵，構(gòu)建全新的數(shù)學(xué)課程體系，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際問題的解決中去運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生分析問題的能力。教師只有把握了新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，才能將其貫穿具體的數(shù)學(xué)教學(xué)中，從而為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的積極性打下良好的基礎(chǔ)。其次，教師要具有數(shù)學(xué)教學(xué)創(chuàng)新能力，學(xué)會(huì)靈活地運(yùn)用數(shù)學(xué)教材。新課程標(biāo)準(zhǔn)下初中數(shù)學(xué)課程在內(nèi)容上有了較大的改變，教師必須要對(duì)課程改革有良好的領(lǐng)會(huì)能力，找準(zhǔn)新舊教材變革的不同之處，嚴(yán)格遵循新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，依據(jù)教材的要求，全面轉(zhuǎn)變數(shù)學(xué)教學(xué)的方法，將新教材的作用發(fā)揮到極致。只有這樣，教師才能使新教材更具滲透力和感染力，提高學(xué)生運(yùn)用數(shù)字知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，從而提高創(chuàng)新能力。最后，教師要具備數(shù)學(xué)教學(xué)反思能力。數(shù)學(xué)教學(xué)過程并不是教師單方面的講授知識(shí)，而是師生之間雙向互動(dòng)的過程。在此過程中，教師除了教學(xué)以外，還要定期進(jìn)行教學(xué)反思、及時(shí)總結(jié)教學(xué)目標(biāo)的完成情況。學(xué)生知識(shí)的掌握情況以及學(xué)生能力的進(jìn)步情況等。只有在總結(jié)和反思中，教師才能尋找教學(xué)中的不足之處，彌補(bǔ)漏洞，積累經(jīng)驗(yàn)，提高數(shù)學(xué)教學(xué)的水平。另外，教師還要經(jīng)常觀察和學(xué)習(xí)其他教師的先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過取長補(bǔ)短，來充實(shí)自己的教學(xué)能力，提高自身的'教學(xué)水平。
三、積極轉(zhuǎn)變數(shù)學(xué)教學(xué)手段。
首先，將新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神逐漸融入到教育教學(xué)中。教師在授課之前要仔細(xì)研究教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，從數(shù)學(xué)知識(shí)的框架中去把握教學(xué)內(nèi)容，從而設(shè)置最佳的教學(xué)方案。為了使教學(xué)過程能夠順利開展，教師要事先設(shè)想好學(xué)生可能掌握不到位的地方或者難以理解的地方，讓學(xué)生在心理上有所依靠，樹立起學(xué)習(xí)的信心和勇氣。同時(shí)，在教學(xué)中，教師要靈活地針對(duì)不同情況的學(xué)生采取不同的教學(xué)手段，做到因材施教。例如，在講授數(shù)學(xué)新知識(shí)的時(shí)候，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同情況以及學(xué)生基礎(chǔ)水平的差異創(chuàng)設(shè)不同的教學(xué)試題來鍛煉學(xué)生。如果學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)水平比較高，教師可以適當(dāng)增加教學(xué)的難度，讓學(xué)生的能力能夠逐步得到提高。如果學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)水平較低，在安排試題練習(xí)的時(shí)候，可以適當(dāng)簡(jiǎn)單一些，讓學(xué)生能夠?qū)W到知識(shí)而不感覺吃力?？傊?，教師要根據(jù)學(xué)生的不同情況進(jìn)行教學(xué)，實(shí)現(xiàn)有針對(duì)性、有目的性。其次，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)實(shí)踐能力。新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神就是通過數(shù)學(xué)教學(xué)做到學(xué)以致用，這也是教學(xué)的最終目的，是廣大教師和學(xué)生所期待的效果。要想實(shí)現(xiàn)這樣的教學(xué)目的，數(shù)學(xué)教師就在傳授知識(shí)的時(shí)候與學(xué)生建立起良好的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生能夠全身心地投入到教學(xué)活動(dòng)中。同時(shí)，教師要將學(xué)生逐漸引導(dǎo)到生活中去，使數(shù)學(xué)知識(shí)與學(xué)生的生活緊密聯(lián)系起來，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)更加形象和生動(dòng)，使學(xué)生能夠在實(shí)踐中加深對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的認(rèn)知，提高數(shù)學(xué)實(shí)踐能力和水平。最后，增強(qiáng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心和勇氣。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在初中數(shù)學(xué)教學(xué)中教師不僅僅是要傳授給學(xué)生知識(shí)，更重要的是要交給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情感，讓學(xué)生能夠在面對(duì)困難時(shí)用正確的心態(tài)和方法去解決問題。尤其是那些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)薄弱的學(xué)生，他們對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在一種心理障礙，不愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)，對(duì)此，教師要引起足夠的重視，除了傳授數(shù)學(xué)知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的情感，使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的信心和勇氣，并使學(xué)生敢于提出自己的看法，即使是瑕疵的問題也要鼓勵(lì)學(xué)生，最大限度地幫助學(xué)生、影響學(xué)生，這對(duì)學(xué)生的以后的學(xué)習(xí)也具有積極的促進(jìn)意義?？傊踔袛?shù)學(xué)教學(xué)是一門重要的課程，是學(xué)習(xí)其他學(xué)科的基礎(chǔ)，數(shù)學(xué)教師一定要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)教學(xué)的重要性，以新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，更新教學(xué)思想，用更加符合學(xué)生學(xué)習(xí)的方法來教育學(xué)生，使學(xué)生能夠不斷提高認(rèn)知能力，提高數(shù)學(xué)綜合能力。
作者：孫華麗單位：河北省內(nèi)丘縣內(nèi)丘鎮(zhèn)中學(xué)。
淺談體育與心理健康教育論文篇十二
新課程改革給語文課堂教學(xué)帶來了活力與生機(jī)，呈現(xiàn)出百花齊放、色彩繽紛的爭(zhēng)妍氣息，也給語文教師提出了更高更新的追求。生動(dòng)和靈性是語文課堂的靈魂。
語文課堂是生命化課堂，也是知識(shí)化課堂。葉瀾教授強(qiáng)調(diào)教學(xué)活動(dòng)的動(dòng)態(tài)生成性，提出教學(xué)過程是生動(dòng)可變的?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“要從生命的高度、用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看待教學(xué)。課堂教學(xué)應(yīng)被看作是師生人生中的一段重要的生命經(jīng)歷，是他們生命的有意義的構(gòu)成部分，要把個(gè)體精神生命發(fā)展的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生?！毙抡n程特點(diǎn)是張揚(yáng)其個(gè)性，做到仁者見仁、智者見智，其核心是“活”，既激活學(xué)生思維，活躍課堂氣氛，又調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，要讓學(xué)生的“心”和“手”動(dòng)起來，構(gòu)建成雙向互動(dòng)的活動(dòng)。教學(xué)過程實(shí)質(zhì)上是心靈與心靈的碰撞過程，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，才能教學(xué)相長?？梢姡Z文課堂在開放中才能呈現(xiàn)出生命的活力，學(xué)生的語文素養(yǎng)才能更好的發(fā)揮。
一、課堂教學(xué)要面向全體學(xué)生。
新課程核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”。教學(xué)過程應(yīng)該成為學(xué)生的一種愉悅的情結(jié)生活和情感體驗(yàn)。所以教師的目光應(yīng)該集中在學(xué)生身上.觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài).注意學(xué)生個(gè)性發(fā)展和個(gè)性差異。如優(yōu)秀生學(xué)習(xí)敏捷，后進(jìn)生學(xué)習(xí)遲緩，這是教師所關(guān)注的。教師教學(xué)時(shí)要開放、寬松、民主、平等、和諧發(fā)展，讓愛、生命與教學(xué)同行。因?yàn)閻鄣慕逃怯篮愕模瑳]有愛的教育，就沒有生命力，教育就會(huì)失敗。面向全體學(xué)生。必須倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知的能力，分析和解決問題的能力以及交流合作的能力。”因此，課堂教學(xué)要有生命力，必，須培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)和獨(dú)立性學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。自主性學(xué)習(xí)就是要有明確的目的、積極的態(tài)度，有實(shí)踐精神，學(xué)習(xí)者由被動(dòng)變主動(dòng)。有無可推諉的責(zé)任心。獨(dú)立性學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，發(fā)現(xiàn)問題自己完成，是培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的態(tài)度，實(shí)現(xiàn)要我學(xué)、終身學(xué)習(xí)、終身受益的目標(biāo)。自主性和獨(dú)立性學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)自我、超越自我的生命力。
二、變學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體觀念。
教師在課堂上的角色是帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，是課堂教學(xué)的組織者、學(xué)生的引導(dǎo)者、教學(xué)的參與者。教師把學(xué)生當(dāng)作教學(xué)中的主體，尊重學(xué)生的個(gè)性。教師在課堂中要盡可能為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的空間，盡可能為學(xué)生提供表現(xiàn)的空間，指導(dǎo)學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，按照目標(biāo)進(jìn)行探究、實(shí)踐、自主學(xué)習(xí)，教師到學(xué)生中去，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的興趣，創(chuàng)造一種輕松活潑、生動(dòng)有序的課堂氛圍，給學(xué)生一種開放、寬松、自由，卻又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境。學(xué)生獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)，有利于暴露學(xué)生學(xué)習(xí)的真問題，有利于教師真正了解學(xué)情，發(fā)現(xiàn)真問題，有利于提高閱讀和自主分析問題的能力，有利于學(xué)生讀書權(quán)、選擇權(quán)、發(fā)言權(quán)。為了學(xué)生教師所講的內(nèi)容非講不可時(shí)才講，講什么，怎樣講，何時(shí)講，都要有所選擇，因需要而定、因?qū)W情而定、因內(nèi)容而定。教師能不講的不全講，留些問題讓學(xué)生自己去思考、感悟，去展示、挖掘作品的.精神內(nèi)涵，領(lǐng)會(huì)作者的情感，接受休秀人格的熏陶，滋潤學(xué)生的心田，讓人文精神在語文課上大放光芒。
三、讓激情充盈課堂。
教學(xué)是一門藝術(shù)，藝無止境。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該對(duì)教學(xué)不斷挖掘、不斷探索、不斷追求，認(rèn)真反思得與失，擇善而從，致力于熟中求巧，每一堂課都要有所突破、有所創(chuàng)新，其重要因素是在課堂上投入激情，演繹生命的精彩。教師要先發(fā)于情感。終于誘思，搞無情的教育，那就是教育的悲劇。如果忽視情感因素，把學(xué)生視為學(xué)生的機(jī)器，就會(huì)禁錮學(xué)生的個(gè)性，帶來人格的摧攔.毀滅學(xué)生創(chuàng)造的天賦，學(xué)生處于緊張恐懼的情緒，造成精神上的壓抑感，容易產(chǎn)生逆反心理，把讀書當(dāng)成苦差事，甚至厭學(xué)、拒學(xué)、棄學(xué)，使學(xué)生的身心受損，個(gè)性畸形發(fā)展。因此教師在課堂教學(xué)上應(yīng)該行為優(yōu)雅，精神飽滿、和藹可親，與生為善、語言優(yōu)美、抑揚(yáng)頓挫、風(fēng)趣幽默，以機(jī)智的人生智慧感染學(xué)生，以激情感染激情，以生命感悟生命，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的喜愛老師，使學(xué)生在一種輕松親切、愉快的氛圍中度過，不再感到學(xué)習(xí)是一種若差事，而是以積極的態(tài)度樂學(xué)、愛學(xué)、好學(xué)，充滿情趣，高效率地學(xué)習(xí)。
語文課堂教學(xué)要開放，要面向全體，把學(xué)生學(xué)習(xí)的自主權(quán)真正還給學(xué)生，讓學(xué)生擁有讀書權(quán)、選擇權(quán)、活動(dòng)權(quán)、思考權(quán)、實(shí)踐權(quán)，真正視學(xué)生為學(xué)習(xí)的主人。特別是在開放性的學(xué)習(xí)中，對(duì)學(xué)生的一些獨(dú)特的看法和“出格”的理解給予積極鼓勵(lì)，允許他們與教師辯論，教師要真誠地尊重學(xué)生的意見，盡可能地予以采納，以民主、平等、和諧方式，培養(yǎng)他們自信心和創(chuàng)新精神，敢于突破課文情景，把思維的領(lǐng)域擴(kuò)展到更加廣闊的生活空間，提高學(xué)生的認(rèn)知和想象力，了解社會(huì)，感悟人生，生命的經(jīng)歷就會(huì)光彩宜人。
淺談體育與心理健康教育論文篇一
隨著事業(yè)的迅速，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力越來越重。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
近年來，許多學(xué)者對(duì)中學(xué)生的隨機(jī)抽樣調(diào)查表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)新華社最近報(bào)道：“近年來，我國中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。目前35％的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學(xué)生存在抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘，重視和加強(qiáng)青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當(dāng)前中學(xué)生常見的心理問題的成因和對(duì)策進(jìn)行初步探討。
1、教育者對(duì)學(xué)生心理健康不夠重視。中學(xué)教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學(xué)思想仍然有一定的市場(chǎng)。應(yīng)試教育，片面抓智育，忽視德育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學(xué)有關(guān)的課目，導(dǎo)致學(xué)生畸形發(fā)展，面臨升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力，心理負(fù)擔(dān)加重。
2、家長對(duì)學(xué)生心理健康教育存在盲點(diǎn)。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)和成長，采取的教育方式易走極端，或過于嚴(yán)厲要求，或放任不管，過度溺愛，這都對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。
3、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理壓力大，心理承受能力弱。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題，表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。
4、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
1、家庭因素。
家庭教育是教育人的起點(diǎn)和基點(diǎn)，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母教養(yǎng)方式、青春期親子沖突、家庭狀況對(duì)當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響，在民主型的教養(yǎng)方式下，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、自立、富于合作、思想活躍等；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極、懦弱、依賴、服從，做事缺乏主動(dòng)性；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性、自私、惟我獨(dú)尊、蠻橫無禮等；在忽視型教養(yǎng)方式下，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2、學(xué)校因素。
學(xué)校教育是個(gè)人一生中所受教育最重要的組成部分，學(xué)校教育從某種意義上講決定著個(gè)人社會(huì)化的水平和性質(zhì)，是個(gè)體社會(huì)化的重要基地。但現(xiàn)在有一部分學(xué)生（特別是學(xué)困生）在學(xué)習(xí)上對(duì)自己完全喪失信心、不求上進(jìn)，不思進(jìn)取，聽之任之，甚至“破罐子破摔”，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)則全然不在乎，這部分學(xué)生并非全部沒有達(dá)到應(yīng)有的知識(shí)掌握目標(biāo)，也非智力低下、沒有學(xué)習(xí)能力，而是人為地被定義為差生，久而久之，他們自己也會(huì)認(rèn)為自己沒有學(xué)習(xí)能力，形成學(xué)習(xí)無助感。對(duì)學(xué)困生的責(zé)罰和粗暴對(duì)待，使他們一次一次地體驗(yàn)挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視，最終會(huì)導(dǎo)致他們消極的學(xué)習(xí)態(tài)度；反之，對(duì)學(xué)困生進(jìn)行理解、鼓勵(lì)和幫助，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影。
3、社會(huì)因素。
學(xué)生心理的發(fā)展離不開社會(huì)環(huán)境，學(xué)生由于生活在不同的社會(huì)環(huán)境中，在不同的社會(huì)環(huán)境影響下，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別?，F(xiàn)在社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，嚴(yán)重的是社會(huì)上一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，游戲、色情和暴力信息對(duì)中學(xué)生的心靈造成很大沖擊，若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，極易損害學(xué)生心理健康。
心告訴我們，個(gè)性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和。個(gè)性的基本特征是具有可塑性和獨(dú)特性，對(duì)存在著各種心理障礙的中學(xué)生，則應(yīng)針對(duì)各種心理障礙的特點(diǎn)及其不同的程度進(jìn)行心理健康教育，主要可從以下幾方面來進(jìn)行：
1、加強(qiáng)家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能。
據(jù)調(diào)查，目前中小學(xué)生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的人。
所以家長應(yīng)從以下幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康；要重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入，鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙、曲折，增強(qiáng)其自信，磨練其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力；家長要尊重孩子，不走兩個(gè)極端，孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能愛之則寵、恨之則打，致使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流并多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人；對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，釀成大患。
另外家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性，要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而是要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)，如家長會(huì)等。對(duì)學(xué)校教師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳腳相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至當(dāng)著孩子的面對(duì)社會(huì)陰暗面橫加評(píng)論，以免對(duì)孩子的心理健康和人生觀價(jià)值觀造成負(fù)面影響。
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，和諧、優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、名人名言、書畫長廊、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài)。
心理咨詢是應(yīng)用心知識(shí)，通過與來訪者的交流、探討，對(duì)其施加心理影響，使其在認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。因此學(xué)校應(yīng)通過各種途徑，建立學(xué)生心理檔案、心理咨詢室、咨詢信箱、咨詢熱線等方法，及時(shí)排解處于青春期中學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。
學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。積極開展心理健康活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實(shí)處。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
（3）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)。在教育教學(xué)中，教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對(duì)待學(xué)生，教師的一個(gè)微笑可能會(huì)使學(xué)生敞開心靈，幾句真誠的話語可能會(huì)使學(xué)生感激不盡，不斷鼓勵(lì)可能會(huì)使一個(gè)即將放棄拼搏的學(xué)生重新振作起來。教師應(yīng)該讓學(xué)生崇拜而不懼怕、應(yīng)該讓學(xué)生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學(xué)生的好朋友、應(yīng)該是學(xué)生遇到困惑時(shí)的傾訴者。當(dāng)教師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高，與教師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康。
和學(xué)生建立良好的關(guān)系是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學(xué)生建立了良好的師生關(guān)系，教師才有可能、有機(jī)會(huì)了解學(xué)生的所思、所想及心理變化等。這一切需要教師對(duì)學(xué)生付出一種投資———感情投資，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學(xué)生的心理活動(dòng)及感受，拉近與學(xué)生之間的距離，尊重學(xué)生，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，以積極的人生態(tài)度去影響學(xué)生，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學(xué)生。
3、營造一個(gè)寬松、健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。
營造一個(gè)寬松、健康、和諧的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校和家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康，社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
據(jù)調(diào)查30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響，例如湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治營業(yè)性舞廳、游戲室、臺(tái)球室及、書刊、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個(gè)有利于青少年健康成長的社會(huì)環(huán)境，為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
[1]吳青枝。心理輔導(dǎo)理論的人性觀述評(píng)[j].安陽大學(xué)學(xué)報(bào)，2002(3).
[2]陳漢民。中學(xué)生發(fā)展性心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)踐研究[a].全國教育科研“十五”成果集(第四卷)[c],2005.
淺談體育與心理健康教育論文篇二
在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開展需要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當(dāng)做教學(xué)工作的重要目標(biāo)。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師要認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，學(xué)生的心理情況會(huì)對(duì)身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技能會(huì)有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對(duì)象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實(shí)際教學(xué)工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進(jìn)，在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。
大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)。
1.1體育鍛煉通過兩種機(jī)制影響心理健康。
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機(jī)制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦會(huì)受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運(yùn)動(dòng)可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機(jī)制，使體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強(qiáng)大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神。
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的`身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會(huì)感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調(diào)節(jié)作用分析。
大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會(huì)因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì)影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運(yùn)動(dòng)都有其參與目標(biāo)，例如跑步運(yùn)動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)者集中注意參與到運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就可以忘記心理的消極情緒，并在運(yùn)動(dòng)過程中，對(duì)自己進(jìn)行不斷的評(píng)價(jià)和重新認(rèn)識(shí)，在發(fā)泄消極情緒的同時(shí)，促使大學(xué)生增強(qiáng)自我概念、提高自我認(rèn)識(shí)。通過參與體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可進(jìn)一步控制自己的實(shí)際需要，促進(jìn)思想成熟發(fā)展。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生成長的重要意義，以及心理健康教育的實(shí)際內(nèi)涵，才能有效落實(shí)各項(xiàng)心理教育措施，切實(shí)提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎(chǔ)。
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；
2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強(qiáng)化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴(kuò)展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
[3]宋專茂，陳偉.心理健康測(cè)量[m].廣州：暨南大學(xué)出版社，2012.
淺談體育與心理健康教育論文篇三
中學(xué)生的健康教育是家長、學(xué)校甚至是社會(huì)所關(guān)注的問題,這個(gè)問題涉及到每一位學(xué)生、每一個(gè)家庭、每一個(gè)社會(huì)人的一生。作為孩子的監(jiān)護(hù)人,我們每一方有權(quán)也有責(zé)任來為孩子的健康教育負(fù)責(zé)。不管是小學(xué)生,初中生,還是高中生,健康教育萬萬不可忽視。
世界衛(wèi)生組織(who)對(duì)健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會(huì)上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的`。良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標(biāo),實(shí)施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學(xué)生普遍對(duì)健康的概念缺乏全面認(rèn)識(shí),還片面認(rèn)為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對(duì)體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀況。同時(shí),繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力、電視、計(jì)算機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)。
隨著新一輪課程改革的實(shí)驗(yàn)實(shí)施和推廣,到國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》。《課程標(biāo)準(zhǔn)》將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域,這五個(gè)領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運(yùn)動(dòng)主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。健康主線的三個(gè)領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義。同時(shí)在課程名稱上,小學(xué)叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》。《課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革,突出健康目標(biāo)的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學(xué)生必修1個(gè)學(xué)分,一般18學(xué)時(shí)。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育教師在健康教育中面臨的新要求。
體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為;要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境;要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。
體育教師應(yīng)理解學(xué)生學(xué)習(xí)方法的不同,并創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)以適應(yīng)不同學(xué)生的要求;體育教師要能深入了解不同學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的個(gè)體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學(xué)指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實(shí)踐課引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法,還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢(shì),主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué)。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個(gè)人健康、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長發(fā)育與家庭健康、社會(huì)與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運(yùn)動(dòng)等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學(xué)性和活動(dòng)性特點(diǎn),并以大量課外體育活動(dòng)為其強(qiáng)大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機(jī)械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識(shí)和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責(zé)上,要主動(dòng)關(guān)注學(xué)生安全,不僅如《課程標(biāo)準(zhǔn)》所言,應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生“安全地進(jìn)行體育活動(dòng)”,也應(yīng)當(dāng)與社會(huì)和家庭相互配合,共同做好學(xué)生的生命安全教育和維護(hù)工作,要能真正擔(dān)負(fù)起學(xué)生安全教育的職責(zé),成為學(xué)生生命安全和健康的“護(hù)花使者”。
淺談體育與心理健康教育論文篇四
摘要：在素質(zhì)教育的要求中,學(xué)生必須德智體美勞全面發(fā)展,只有學(xué)生得到全面發(fā)展以后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力才會(huì)不斷地提高。在高中階段的教學(xué)中,教師要特別重視高中生的體育學(xué)習(xí),因?yàn)轶w育能夠強(qiáng)身健體,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且在開展體育教學(xué)時(shí)教師需要實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí),也能提高自身的個(gè)人素質(zhì),達(dá)到教師素質(zhì)教育的要求。在此,我將對(duì)如何在高中體育教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育展開研究討論。
關(guān)鍵詞：身體;素質(zhì);身心健康;發(fā)展;。
素質(zhì)教育重視的是學(xué)生要將身體健康和心理健康共同發(fā)展。對(duì)于高中生而言,具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是必要的。體育教師在開展體育課程教學(xué)時(shí),要通過多種教學(xué)手段實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生不耽誤學(xué)業(yè)的同時(shí),也能學(xué)習(xí)發(fā)展好體育,培養(yǎng)出高中生學(xué)習(xí)的素質(zhì),鍛煉好身體,在高中階段辛苦的學(xué)習(xí)中能夠把體育學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,提高學(xué)習(xí)能力,并且以最強(qiáng)的身體素質(zhì)去面對(duì)高壓力的高中學(xué)習(xí),同時(shí)能夠在體育學(xué)習(xí)的過程中掌握素質(zhì)教育的基礎(chǔ)知識(shí),在今后走向更優(yōu)秀的發(fā)展。
一、在體育活動(dòng)中開展小組教學(xué)。
教師如果想要在體育教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育,那么首先需要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)的意識(shí),讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)中獲得體育素質(zhì)教育。在當(dāng)今社會(huì),許多高中生總是獨(dú)來獨(dú)往,缺少合作學(xué)習(xí)的意識(shí),所以教師在開展體育教育時(shí),需要讓高中生組成小組共同學(xué)習(xí)知識(shí),實(shí)施素質(zhì)教育,讓高中生能夠提高合作的意識(shí),在合作學(xué)習(xí)中提高個(gè)人素質(zhì)。
例如我在上《手足球》這一課時(shí),要求學(xué)生們進(jìn)行小組分配學(xué)習(xí),在小組學(xué)習(xí)中讓學(xué)生掌握手足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),并且能夠了解到一些關(guān)于手足球的裁判法。學(xué)生在組成小組后,我讓學(xué)生和組員共同合作手足傳球,當(dāng)學(xué)生掌握手足球的技能知識(shí)后,組織他們進(jìn)行組間比賽,間接的提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),實(shí)施素質(zhì)教育,讓學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)體育教學(xué)當(dāng)中。并且尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,在贏得勝利時(shí)給出適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力。在小組學(xué)習(xí)中,學(xué)生不僅得到良好的體育素質(zhì)教育,而且團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)也得到增強(qiáng),發(fā)展了手腳共同運(yùn)動(dòng)的靈活性。
二、培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
在素質(zhì)教育中,教師需要培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,只有當(dāng)學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)提高。在體育教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)許多高中生并不熱愛運(yùn)動(dòng),只是想著學(xué)習(xí)主要科目,忽略全面發(fā)展。作為一名體育教師,需要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行整改,在體育教學(xué)中要思考有效的教學(xué)方法實(shí)施素質(zhì)教育,讓學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的重要性,培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
在開展《跳遠(yuǎn)》的教學(xué)時(shí),我把培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣作為教學(xué)的主要目的,在跳遠(yuǎn)知識(shí)傳授的過程中利用素質(zhì)教育讓學(xué)生明白跳遠(yuǎn)的好處,進(jìn)而促進(jìn)其他體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,讓學(xué)生變得熱愛運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。我在教學(xué)中注重讓學(xué)生自主探究跳遠(yuǎn)的一些運(yùn)動(dòng)知識(shí),把學(xué)生作為課堂的主體,讓他們能夠開心愉快的掌握跳遠(yuǎn)知識(shí),感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣,愛上體育學(xué)習(xí)。我提問學(xué)生跳遠(yuǎn)有什么技巧,如何才能跳的遠(yuǎn),然后給出足夠的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)的實(shí)踐,通過自己的實(shí)踐探究發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)的技巧。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的自主探究后,學(xué)生發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)是具備一些技術(shù)的,助跑起跳能夠提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)。經(jīng)過自身的探究,學(xué)生跳遠(yuǎn)能力提高的同時(shí),也逐漸的明白體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和好處,讓教師能夠順利的在素質(zhì)教育中培養(yǎng)出學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
三、學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)開發(fā)學(xué)生的腦力。
由于高中生有著繁重的學(xué)業(yè),因此體育教師可以利用一些體育運(yùn)動(dòng)開發(fā)學(xué)生的腦力活動(dòng),以開展素質(zhì)教育。教師在開展素質(zhì)教育時(shí),可以把一些有趣的文化和體育活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合,開發(fā)學(xué)生智力的同時(shí),也讓學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)起來。例如在《彎道跑》的學(xué)習(xí)中,我就結(jié)合知識(shí)文化和體育運(yùn)動(dòng),以此來進(jìn)行體育課程的素質(zhì)教育。首先,我讓學(xué)生體驗(yàn)彎道跑和直道跑的區(qū)別,學(xué)生在體驗(yàn)時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)彎道跑比較吃力,然后我根據(jù)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題開展彎道跑的教學(xué),讓學(xué)生思考和圓有關(guān)的數(shù)學(xué)知識(shí),在體育教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)的一些知識(shí)理念,將兩者的知識(shí)共同發(fā)展,學(xué)生在圓的知識(shí)點(diǎn)中開始進(jìn)行圓周跑,在圓周跑的過程中發(fā)現(xiàn)省力的'跑法,開發(fā)學(xué)生的智力,幫助學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí),提高學(xué)生運(yùn)用實(shí)踐發(fā)現(xiàn)體育知識(shí),運(yùn)用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)發(fā)展體育知識(shí),由此實(shí)施素質(zhì)教育。
四、逐漸加強(qiáng)體育上課強(qiáng)度,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。
在體育課的教學(xué)中,教師可以在體育課堂中逐漸加強(qiáng)上課的難度,實(shí)施循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,通過不同強(qiáng)度的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且讓學(xué)生明白應(yīng)該如何分配自己的體力,實(shí)施素質(zhì)教育。在開展《中長跑》教學(xué)時(shí),為讓學(xué)生明白如何分配體力,培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和勞動(dòng)技能,我從體育課程中開始實(shí)施素質(zhì)教育,把學(xué)生的個(gè)性發(fā)展作為教育前提。我讓學(xué)生在跑步時(shí)注意呼吸的節(jié)奏,根據(jù)自身的素質(zhì)分配體力,完成中長跑的要求,學(xué)生由剛開始的不適應(yīng)中長跑的學(xué)習(xí),到后面的懂得合理分配體力,慢慢克服跑步的困難,這都要?dú)w功于在體育教學(xué)中實(shí)施的素質(zhì)教育,因?yàn)樗刭|(zhì)教育的滲透,學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展,我鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)要一步一步的制定跑步的學(xué)習(xí)目標(biāo),逐漸加深自己跑步的強(qiáng)度,在增強(qiáng)難度時(shí)掌握如何分配呼吸的技能,從而培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且學(xué)生懂得應(yīng)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,懂得自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),提高教師的素質(zhì)教育效率。
在高中體育實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,教師要根據(jù)高中生特有的學(xué)習(xí)特點(diǎn)展開教學(xué),開發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),也要培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力,把學(xué)生的智力和體育共同發(fā)展。在素質(zhì)教育中,體育教師也要利用體育知識(shí)挖掘?qū)W生的潛能,讓學(xué)生得以全面發(fā)展。
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淺談體育與心理健康教育論文篇五
體育運(yùn)動(dòng)，尤其是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，往往在較短的時(shí)間內(nèi)使運(yùn)動(dòng)者經(jīng)歷較大的情緒波動(dòng)，輕松與緊張、希望與挫折、興奮與沮喪、發(fā)現(xiàn)與迷茫、成功與失敗等心理體驗(yàn)在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)，迅速轉(zhuǎn)換。學(xué)生要想在激烈運(yùn)動(dòng)中獲勝，必須及時(shí)有效地調(diào)整心態(tài)，避免因情緒波動(dòng)影響技術(shù)動(dòng)作。因此，在體育鍛煉中學(xué)生的自控能力也同時(shí)得到了很好的鍛煉和提升。
（二）鍛煉學(xué)生的心理承受力。
學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)承受各種壓力，包括：接受眾人關(guān)注的壓力、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手施加的壓力、證明個(gè)人能力的壓力、維護(hù)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的壓力、外界輿論的壓力，等等。對(duì)處于心智成長過程中的青少年學(xué)生來說，在體育運(yùn)動(dòng)中遇到這些壓力不會(huì)像現(xiàn)實(shí)生活中的壓力那樣有摧毀性作用，而更多的是挑戰(zhàn)困難的激情和戰(zhàn)勝困難的成就感。經(jīng)常性的體育鍛煉，會(huì)使學(xué)生適應(yīng)壓力下的生活狀態(tài)，而身體活動(dòng)本身又具有增強(qiáng)心肺功能、調(diào)整情緒的作用，因而體育教育能有效提高學(xué)生的心理承受能力。
（三）體育可以增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神和積極進(jìn)取意識(shí)。
激烈競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代社會(huì)生活的主要特征。強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)必要的心理素質(zhì)，也是現(xiàn)代教育不可或缺的內(nèi)容。而現(xiàn)代體育的突出特點(diǎn)恰恰是激烈競(jìng)爭(zhēng)，這就注定了體育在培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神方面獨(dú)一無二的優(yōu)勢(shì)。實(shí)踐證明，那些起初畏懼競(jìng)爭(zhēng)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上怯懦不前的學(xué)生，經(jīng)過一定階段的體育鍛煉后大多會(huì)適應(yīng)并樂于接受體育競(jìng)爭(zhēng)。不僅如此，他們?cè)隗w育鍛煉中還逐漸養(yǎng)成了遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、力爭(zhēng)上游的優(yōu)秀品質(zhì)。
（一）體育鍛煉能增強(qiáng)腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
首先，體育鍛煉可以加強(qiáng)左腦運(yùn)動(dòng)中樞的機(jī)能，擴(kuò)大相關(guān)功能大腦灰質(zhì)層的面積，直接改變大腦的表層形態(tài)。其次，人腦在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)釋放啡肽等特殊化學(xué)物質(zhì)，對(duì)改善記憶力和思維能力很有好處。第三，運(yùn)動(dòng)能有效提高心肺功能，而強(qiáng)大的心肺功能會(huì)給大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。第四，在體育運(yùn)動(dòng)中，興奮與抑制迅速轉(zhuǎn)化，使腦神經(jīng)的穩(wěn)定性和靈敏性得到有效提升。
（二）體育運(yùn)動(dòng)能有效緩解學(xué)生緊張學(xué)習(xí)造成的大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。
課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是目前我國中小學(xué)教育的普遍狀況，在高考指揮棒依舊存在的當(dāng)下，這種狀況短期內(nèi)還不能改變。過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)使學(xué)生的腦神經(jīng)中語言思維等相關(guān)灰質(zhì)層區(qū)域長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，因而產(chǎn)生保護(hù)性抑制，使學(xué)習(xí)難以持續(xù)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)使這部分神經(jīng)得到休息，消除腦疲勞，使學(xué)習(xí)更有效率。
（一）使學(xué)生產(chǎn)生愉悅感和滿足感。
體育運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和現(xiàn)實(shí)運(yùn)用往往與游戲密切相關(guān)，是人類的主要娛樂方式之一。研究表明，人類生活的幸福感受與體育的關(guān)聯(lián)系數(shù)高達(dá)0.72。尤其對(duì)于青少年學(xué)生而言，體育活動(dòng)會(huì)給他們帶來極大的快樂，使他們產(chǎn)生熱愛生活、積極向上、努力拼搏的良好情操。
抑郁和焦慮是當(dāng)前社會(huì)兩種主要的負(fù)面情緒，這是現(xiàn)代社會(huì)高度競(jìng)爭(zhēng)化產(chǎn)生的必然結(jié)果。這種競(jìng)爭(zhēng)化的生活在教育體系內(nèi)表現(xiàn)為課業(yè)負(fù)擔(dān)重，考試壓力大等形式，同樣給青少年學(xué)生的心態(tài)帶來不良影響。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的`研究表明，體育鍛煉是消除抑郁和焦慮的有效方法。一般而言，當(dāng)體育活動(dòng)的頻率達(dá)到每周三至五次，每次持續(xù)二十分鐘以上，可以有效化解學(xué)習(xí)、生活、成長中一些負(fù)面因素的影響，給學(xué)生帶來美好的童年。
（三）體育活動(dòng)可以豐富學(xué)生的情感。
作為人類重要的實(shí)踐活動(dòng)之一，體育能激發(fā)人多種情感，例如放松身心的快樂感、拼搏獲勝的自豪感、克服困難的樂觀精神、超越自我的進(jìn)取精神和成就感、獨(dú)立奮斗的自立精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得的友誼和集體榮譽(yù)感，等等。這些正面的情感體驗(yàn)豐富了青少年的內(nèi)心世界，對(duì)健全人格的形成有很好的促進(jìn)作用。
淺談體育與心理健康教育論文篇六
現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場(chǎng)所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生存在的實(shí)際問題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對(duì)中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。
心理健康；體育教學(xué)。
職校的學(xué)生們，從初中而來，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對(duì)的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對(duì)學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個(gè)十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項(xiàng)新型的課題。
中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時(shí)也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動(dòng)。同時(shí)，學(xué)生通過體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因?yàn)轶w育課是一個(gè)群體性活動(dòng)，通過這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)社會(huì)有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。
中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來自于社會(huì)、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動(dòng)工具，這樣的想法通過社會(huì)無形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺得前途渺茫。同時(shí)，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時(shí)，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長的認(rèn)可，甚至往往是以惡語相加，這使他們?cè)谧陨懋?dāng)中找不到閃光點(diǎn)，失去了應(yīng)有的`朝氣和活力。
3.1幫助學(xué)生形成樂觀的性格。
體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡(jiǎn)單的活動(dòng)，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識(shí)和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時(shí)提高身體各項(xiàng)力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對(duì)學(xué)生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運(yùn)動(dòng)不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時(shí)還可影響學(xué)生人格的形成與對(duì)人生價(jià)值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中，去體驗(yàn)和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動(dòng)力。舉個(gè)實(shí)際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對(duì)于學(xué)生來說，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會(huì)找若干個(gè)理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。
人在繁忙之時(shí)，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會(huì)高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
我們不應(yīng)拘泥于教材，因?yàn)榻滩挠肋h(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個(gè)體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，細(xì)化教學(xué)過程中的環(huán)節(jié)。同時(shí)，對(duì)于男女生的差異，我們?cè)诮虒W(xué)中一定要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槟信鷮?duì)待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時(shí)，要把這一方面問題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點(diǎn)，要針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)異特點(diǎn)，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實(shí)也不是人們想的動(dòng)動(dòng)做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。
當(dāng)代社會(huì)中，心理健康越來越受到社會(huì)、家長和用人單位的重視。對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個(gè)學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個(gè)學(xué)生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
淺談體育與心理健康教育論文篇七
現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國的未來。因此，他們能否健康成長是社會(huì)倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問題的一種行之有效的方法。
當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，同時(shí)也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對(duì)較高。近年來，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面、經(jīng)濟(jì)方面、情感方面、社會(huì)失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題。論文格式大學(xué)生的心理問題日益凸現(xiàn)，校園極端事件屢見不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的。
每一個(gè)大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時(shí)也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識(shí)和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí)，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識(shí)。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對(duì)受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應(yīng)保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求發(fā)展，用對(duì)專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應(yīng)的一些競(jìng)技比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)等，教師要充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育，一方面，通過課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面，通過多種多樣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開展，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
發(fā)揮學(xué)校行政部門、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境。如開展文明班級(jí)、文明寢室的評(píng)比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中陶冶情操、凈化心靈。
學(xué)生在社會(huì)上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì)心理的影響。目前，一些社會(huì)上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報(bào)道大款大腕多，而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報(bào)道港臺(tái)明星多而報(bào)道英雄模范少，報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì)性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會(huì)心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，通過輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)找學(xué)生談話，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問題的學(xué)生分類歸納，有針對(duì)性地加以解決。
有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富，敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職人員，對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo)。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對(duì)社會(huì)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì)的改革、進(jìn)步而欣喜；另一方面，對(duì)某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì)樹正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。
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淺談體育與心理健康教育論文篇八
隨著大學(xué)校園惡性傷人及學(xué)生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理狀況不佳甚至部分學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，自此大學(xué)生心理健康教育開始走進(jìn)人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，國內(nèi)各大高校也對(duì)自身開設(shè)課程及教育體制進(jìn)行反思，并提升學(xué)生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學(xué)方式更具開放性，對(duì)改善學(xué)生心理狀況、強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)及塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)都具有重要推動(dòng)作用。因此，國內(nèi)各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（一）調(diào)控學(xué)生情緒，消除心理障礙。
人對(duì)自身情緒的調(diào)控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學(xué)生情緒經(jīng)常出現(xiàn)易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反?，F(xiàn)象，則說明學(xué)生情緒調(diào)控能力較差或?qū)W生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀察學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學(xué)生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學(xué)者對(duì)體育活動(dòng)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力，并消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（二）提升認(rèn)知能力，適應(yīng)社會(huì)活動(dòng)。
高校體育教師通過讓學(xué)生參與體育鍛煉，不僅可增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、抒發(fā)自身消極情緒，同時(shí)還可提升學(xué)生社會(huì)認(rèn)知能力并增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)交際能力。其次，從社會(huì)學(xué)角度出發(fā)體育活動(dòng)也在一定程度上成為社會(huì)活動(dòng)縮影。體育活動(dòng)在進(jìn)行時(shí)對(duì)社會(huì)生產(chǎn)、社會(huì)生活都具有不同程度的模擬，因此學(xué)生在體育活動(dòng)中的精神狀態(tài)往往是學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的精神狀態(tài)。學(xué)生也通過感受體育活動(dòng)的成功失敗，加深自身對(duì)成功、失敗的理解，從而強(qiáng)化學(xué)生心理接受能力，也可幫助學(xué)生樹立正確的的價(jià)值觀、人生觀。
（一）教學(xué)內(nèi)容合理化。
由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應(yīng)豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以滿足不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)要求及心理需求。競(jìng)技體育具有技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜、對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高等特點(diǎn)。因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生身體素質(zhì)較弱，所以學(xué)生難以掌握體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，甚至?xí)霈F(xiàn)學(xué)生受傷等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)只能望而卻步。因此教師在計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)以確保學(xué)生身體健康為主，同時(shí)適當(dāng)降低體育運(yùn)動(dòng)難度，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也能最大程度享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師精簡(jiǎn)教學(xué)內(nèi)容不僅可增加教學(xué)活動(dòng)開展順利程度，也可強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能讓學(xué)生在體育活動(dòng)中收獲滿足感、成就感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。
（二）教學(xué)形式多元化。
體育教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生最大化參與到教學(xué)活動(dòng)中，將體育教學(xué)效果理想化。教師在改進(jìn)教學(xué)形式時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平等進(jìn)行了解同時(shí)還應(yīng)把握學(xué)生心理健康狀態(tài)，方可加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)適應(yīng)能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)通過體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學(xué)規(guī)劃時(shí)，應(yīng)充分將學(xué)生心理因素、生理因素融合，盡可能對(duì)學(xué)生采取最適宜體育運(yùn)動(dòng)方式。體育教師可通過舉辦“課時(shí)短跑比賽”、“課時(shí)跳高比賽”等體育競(jìng)技活動(dòng)豐富體育教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。其次，教師也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生如何突破自我。如學(xué)生100米短跑成績(jī)?yōu)?4s，教師應(yīng)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)體育訓(xùn)練，提升其體育百米跑成績(jī)。讓學(xué)生突破自我同時(shí)加深自身價(jià)值理解，增強(qiáng)學(xué)生自信心，進(jìn)而改善學(xué)生心理健康狀態(tài)。
（三）教師素質(zhì)全面化。
教師因其職業(yè)特殊性，對(duì)教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應(yīng)具有良好專業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對(duì)學(xué)生言傳身教，方可培養(yǎng)出“德智體美勞”全方面發(fā)展的'優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學(xué)生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)向?qū)W生傳達(dá)積極健康的學(xué)習(xí)生活心態(tài)，同時(shí)與學(xué)習(xí)生活態(tài)度消極的學(xué)生進(jìn)行溝通，找出其原因予并及時(shí)疏導(dǎo)。除此之外，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)時(shí)刻保持敬業(yè)精神，并對(duì)學(xué)生興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技能、個(gè)性差異進(jìn)行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
隨著社會(huì)不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)也日益激烈，為確保學(xué)生專業(yè)知識(shí)及心理承受能力足以適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，各大高校應(yīng)在提升學(xué)生專業(yè)素質(zhì)同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康建設(shè)。國內(nèi)各高?？赏ㄟ^強(qiáng)化體育教學(xué)，增加學(xué)生心理承受能力，提高學(xué)生情緒調(diào)控能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過合理安排教學(xué)內(nèi)容、改善教學(xué)形式等方式也在一定程度上促進(jìn)學(xué)生良好價(jià)值觀、人生觀的樹立，并借此推動(dòng)學(xué)生良好個(gè)人品質(zhì)的形成，使其在今后社會(huì)活動(dòng)中具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。
作者:劉勇波單位:成都師范學(xué)院體育學(xué)院。
淺談體育與心理健康教育論文篇九
摘要：茶文化是我國的一種傳統(tǒng)文化，歷經(jīng)千百年而形成，有著悠久的歷史和深邃的思想內(nèi)涵。基于茶文化建立大學(xué)體育教育文化體系，不僅能彌補(bǔ)以往大學(xué)體育教育文化的缺失缺陷，還能深化大學(xué)體育教育文化內(nèi)涵，奠定大學(xué)體育教育發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?；诖耍疚膹漠?dāng)前大學(xué)體育教育文化建設(shè)體系的基本要求入手，結(jié)合茶文化在大學(xué)體育教育中的價(jià)值作用，對(duì)茶文化在大學(xué)體育教育文化體系中的融入進(jìn)行了深入探討分析，以構(gòu)建科學(xué)合理的大學(xué)體育教育文化體系。
關(guān)鍵詞：文化建設(shè)；體育教育文化；茶文化；建設(shè)思路。
當(dāng)今是一個(gè)以知識(shí)為特征的信息時(shí)代，文化不僅是一個(gè)國家、民族存在的基礎(chǔ)，也是民族創(chuàng)造力的重要來源，所以我國高等院校應(yīng)當(dāng)注重教育文化構(gòu)建，引導(dǎo)大學(xué)生掌握豐富多樣的文化精神，同時(shí)促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)體育教育發(fā)展，更好的適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展與大學(xué)體育教育需求。體育作為高等院校的基礎(chǔ)課程，自然也要順應(yīng)教育趨勢(shì)和需求大力開展大學(xué)體育教育文化體系。
淺談體育與心理健康教育論文篇十
摘要：根據(jù)我校近三年來調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有19.56%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題，其中有近15%的學(xué)生感到壓抑，17.5%的學(xué)生情緒消極。2004年的"馬加爵事件"、2013年"上海復(fù)旦大學(xué)投毒案"都讓人觸目驚心，這些事實(shí)反映了當(dāng)前大學(xué)生心理問題確實(shí)令人堪憂，有心理學(xué)家把大學(xué)生群體稱為"心理弱勢(shì)群體"。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要。
關(guān)鍵詞：心理健康課程；高校大學(xué)生；素質(zhì)教育；重要性。
結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷，從大學(xué)生心理健康狀況分析入手，探究造成大學(xué)生心理問題的主要原因，通過心理健康教育理論與實(shí)踐的研究，尋找切實(shí)能夠幫助大學(xué)生解除心理問題的主要途徑和方法，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，增強(qiáng)高校思想政治教育的實(shí)效性。我校在大學(xué)生心理健康教育方面進(jìn)行了許多探索和創(chuàng)新，開展了一系列工作，并取得良好效果。
1.造成大學(xué)生心理問題主要原因。
1.1新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、苦悶心理。大學(xué)校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理影響很大。特別是新生，從相對(duì)單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進(jìn)入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習(xí)慣發(fā)生改變。個(gè)體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。
1.2學(xué)習(xí)適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生緊張和焦慮心理。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有主觀能動(dòng)性，和高中填鴨式的學(xué)習(xí)有著很大的區(qū)別，而那些缺乏學(xué)習(xí)自主性、學(xué)習(xí)態(tài)度消極、專業(yè)興趣缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常缺乏耐力和持久性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法，滿足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，最終對(duì)學(xué)習(xí)厭倦，陷入一種惡性循環(huán)之中[1]。
1.3人際交往不適導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞心理。家庭因素的影響、自我評(píng)價(jià)的偏差等原因都會(huì)導(dǎo)致人際交往不良。自我評(píng)價(jià)的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高，多出現(xiàn)在那些有長相出眾、家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生身上，他們往往高估自己的能力，對(duì)待他人苛刻，久之同學(xué)朋友就會(huì)避而遠(yuǎn)之，受到孤立；另一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭、家境貧困的學(xué)生身上，這部分學(xué)生缺乏自信，對(duì)自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。
1.4戀愛中的矛盾對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學(xué)生戀愛現(xiàn)象愈來愈普遍，在戀愛中不可避免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，由此引發(fā)一些不良心理問題。引起的原因有：(1)自主性強(qiáng)：90后的大學(xué)生非常有個(gè)性，在戀愛問題上容易沖動(dòng)，考慮問題簡(jiǎn)單化，戀愛觀念是"不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有"。(2)心理不成熟：思想單純，對(duì)待戀愛問題簡(jiǎn)單、幼稚和不成熟。(3)缺乏責(zé)任感。不少大學(xué)生抱著"游戲愛情"的態(tài)度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對(duì)對(duì)方的傷害。
1.5就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生失望迷惘心理。隨著高校擴(kuò)招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，這些原因?qū)W(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理。
2.1建立學(xué)校心理咨詢中心，充分發(fā)揮其作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學(xué)生心中有困惑時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的幫助，心理咨詢中心在為來咨詢者嚴(yán)格保密的情況下，為學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估，運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí)和心理咨詢的方法技巧幫助學(xué)生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦。
2.2做好大學(xué)生心理問題篩查工作，建立學(xué)生心理檔案。從新生入校開始，就要采用"心理健康問卷"進(jìn)行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內(nèi)向、失戀的同學(xué)等等這一類特定群體的學(xué)生，應(yīng)該給予高等關(guān)注。對(duì)從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，由專業(yè)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)。
2.3加強(qiáng)對(duì)心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，完善心理預(yù)警機(jī)制。每個(gè)系部設(shè)有心聯(lián)部長，每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員，每個(gè)學(xué)生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過會(huì)議、講座培訓(xùn)他們的專業(yè)知識(shí)，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院(系)大學(xué)生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時(shí)匯報(bào)，形成上下貫通，運(yùn)轉(zhuǎn)順暢的校、系、班級(jí)三級(jí)心理問題控制領(lǐng)導(dǎo)體系。
2.4開展大學(xué)生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學(xué)之中。我校以"學(xué)-思-行-悟"的教學(xué)模式在不同學(xué)期開展不同心理健康教育課程，解除學(xué)生心理困惑，陪伴學(xué)生們開心度過大學(xué)生活[3]。大一新生開設(shè)人際交往的心理、學(xué)習(xí)心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學(xué)生開設(shè)實(shí)習(xí)心理和就業(yè)心理等課程。通過開展大學(xué)生心理健康教育課程，樹立學(xué)生們正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我教育的能力。
2.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。
2.6大學(xué)生心理素質(zhì)教育是實(shí)行學(xué)校、家庭共同作用的機(jī)制。家庭是一個(gè)人成長過程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心、溺愛、放縱、過高期望、攀比、家長不以身作則、粗暴等等。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開家庭走進(jìn)大學(xué)校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學(xué)校、家庭共同作用的方針，嚴(yán)防家庭教育"淡出"大學(xué)生心理健康教育的舞臺(tái)。
二十一世紀(jì)人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，關(guān)系到廣大學(xué)生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造。
參考文獻(xiàn)：
淺談體育與心理健康教育論文篇十一
初中階段是每個(gè)學(xué)生在教育過程中所必須要經(jīng)歷的階段，也是學(xué)生增長知識(shí)、提高能力的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，有的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，學(xué)習(xí)壓力比較大，而數(shù)學(xué)成績(jī)不夠理想。或者，在教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生沒有引起足夠的重視，使學(xué)生心理上有負(fù)擔(dān)，對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)缺乏濃厚的興趣。這都是當(dāng)前初中數(shù)學(xué)教學(xué)普遍存在的問題。教師是知識(shí)的主要傳播者，要想真正提高數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，首先，教師要充分了解學(xué)生，準(zhǔn)確把握數(shù)學(xué)教材的知識(shí)內(nèi)涵。其次，教師要能夠處理好教學(xué)過程中的師生關(guān)系，尤其是對(duì)于成績(jī)稍差的學(xué)生要做到關(guān)心和愛護(hù)，讓其樹立數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)信心。特別是隨著新課程改革的深入落實(shí)，教師必須要將創(chuàng)新教育融入到數(shù)學(xué)教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)初中數(shù)學(xué)教學(xué)的新突破。
一、轉(zhuǎn)變師生角色。
首先，教師要更新教育觀念，樹立正確的人才觀。教師要將以前以教師為根本轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生發(fā)展為根本，將單純傳授知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的探究知識(shí)。尤其是注重學(xué)生自主探究模式的構(gòu)建，將發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的能力作為主要的教學(xué)目標(biāo)。教師要以知識(shí)的灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)過程的引導(dǎo)者、學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)助者和合作者。其次，教師要注重學(xué)生數(shù)學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，要引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，從而提高學(xué)生解決問題的能力。教師不僅要將數(shù)學(xué)課堂開展得豐富多彩，還要將數(shù)學(xué)知識(shí)運(yùn)用到具體的實(shí)踐活動(dòng)中，通過設(shè)置數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題，從而培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際操作能力和創(chuàng)新精神。其實(shí)，在我們的生活中處處都有數(shù)學(xué)的影子，教師要善于突破教材的限制，引導(dǎo)學(xué)生深入到生活實(shí)踐中，從而幫助學(xué)生樹立數(shù)學(xué)問題意識(shí)。
二、數(shù)學(xué)創(chuàng)新教育對(duì)于教師提出的新要求。
首先，教師要具有準(zhǔn)確把握新課程標(biāo)準(zhǔn)精神的能力。初中數(shù)學(xué)教師一定要認(rèn)真研究數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于新課程標(biāo)準(zhǔn)要有充分的認(rèn)識(shí)和把握，領(lǐng)會(huì)課標(biāo)精神內(nèi)涵，構(gòu)建全新的數(shù)學(xué)課程體系，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際問題的解決中去運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生分析問題的能力。教師只有把握了新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，才能將其貫穿具體的數(shù)學(xué)教學(xué)中，從而為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的積極性打下良好的基礎(chǔ)。其次，教師要具有數(shù)學(xué)教學(xué)創(chuàng)新能力，學(xué)會(huì)靈活地運(yùn)用數(shù)學(xué)教材。新課程標(biāo)準(zhǔn)下初中數(shù)學(xué)課程在內(nèi)容上有了較大的改變，教師必須要對(duì)課程改革有良好的領(lǐng)會(huì)能力，找準(zhǔn)新舊教材變革的不同之處，嚴(yán)格遵循新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，依據(jù)教材的要求，全面轉(zhuǎn)變數(shù)學(xué)教學(xué)的方法，將新教材的作用發(fā)揮到極致。只有這樣，教師才能使新教材更具滲透力和感染力，提高學(xué)生運(yùn)用數(shù)字知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，從而提高創(chuàng)新能力。最后，教師要具備數(shù)學(xué)教學(xué)反思能力。數(shù)學(xué)教學(xué)過程并不是教師單方面的講授知識(shí)，而是師生之間雙向互動(dòng)的過程。在此過程中，教師除了教學(xué)以外，還要定期進(jìn)行教學(xué)反思、及時(shí)總結(jié)教學(xué)目標(biāo)的完成情況。學(xué)生知識(shí)的掌握情況以及學(xué)生能力的進(jìn)步情況等。只有在總結(jié)和反思中，教師才能尋找教學(xué)中的不足之處，彌補(bǔ)漏洞，積累經(jīng)驗(yàn)，提高數(shù)學(xué)教學(xué)的水平。另外，教師還要經(jīng)常觀察和學(xué)習(xí)其他教師的先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過取長補(bǔ)短，來充實(shí)自己的教學(xué)能力，提高自身的'教學(xué)水平。
三、積極轉(zhuǎn)變數(shù)學(xué)教學(xué)手段。
首先，將新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神逐漸融入到教育教學(xué)中。教師在授課之前要仔細(xì)研究教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，從數(shù)學(xué)知識(shí)的框架中去把握教學(xué)內(nèi)容，從而設(shè)置最佳的教學(xué)方案。為了使教學(xué)過程能夠順利開展，教師要事先設(shè)想好學(xué)生可能掌握不到位的地方或者難以理解的地方，讓學(xué)生在心理上有所依靠，樹立起學(xué)習(xí)的信心和勇氣。同時(shí)，在教學(xué)中，教師要靈活地針對(duì)不同情況的學(xué)生采取不同的教學(xué)手段，做到因材施教。例如，在講授數(shù)學(xué)新知識(shí)的時(shí)候，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同情況以及學(xué)生基礎(chǔ)水平的差異創(chuàng)設(shè)不同的教學(xué)試題來鍛煉學(xué)生。如果學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)水平比較高，教師可以適當(dāng)增加教學(xué)的難度，讓學(xué)生的能力能夠逐步得到提高。如果學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)水平較低，在安排試題練習(xí)的時(shí)候，可以適當(dāng)簡(jiǎn)單一些，讓學(xué)生能夠?qū)W到知識(shí)而不感覺吃力?？傊?，教師要根據(jù)學(xué)生的不同情況進(jìn)行教學(xué)，實(shí)現(xiàn)有針對(duì)性、有目的性。其次，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)實(shí)踐能力。新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神就是通過數(shù)學(xué)教學(xué)做到學(xué)以致用，這也是教學(xué)的最終目的，是廣大教師和學(xué)生所期待的效果。要想實(shí)現(xiàn)這樣的教學(xué)目的，數(shù)學(xué)教師就在傳授知識(shí)的時(shí)候與學(xué)生建立起良好的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生能夠全身心地投入到教學(xué)活動(dòng)中。同時(shí)，教師要將學(xué)生逐漸引導(dǎo)到生活中去，使數(shù)學(xué)知識(shí)與學(xué)生的生活緊密聯(lián)系起來，使抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)更加形象和生動(dòng)，使學(xué)生能夠在實(shí)踐中加深對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的認(rèn)知，提高數(shù)學(xué)實(shí)踐能力和水平。最后，增強(qiáng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心和勇氣。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在初中數(shù)學(xué)教學(xué)中教師不僅僅是要傳授給學(xué)生知識(shí)，更重要的是要交給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情感，讓學(xué)生能夠在面對(duì)困難時(shí)用正確的心態(tài)和方法去解決問題。尤其是那些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)薄弱的學(xué)生，他們對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在一種心理障礙，不愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)，對(duì)此，教師要引起足夠的重視，除了傳授數(shù)學(xué)知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的情感，使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的信心和勇氣，并使學(xué)生敢于提出自己的看法，即使是瑕疵的問題也要鼓勵(lì)學(xué)生，最大限度地幫助學(xué)生、影響學(xué)生，這對(duì)學(xué)生的以后的學(xué)習(xí)也具有積極的促進(jìn)意義?？傊踔袛?shù)學(xué)教學(xué)是一門重要的課程，是學(xué)習(xí)其他學(xué)科的基礎(chǔ)，數(shù)學(xué)教師一定要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)教學(xué)的重要性，以新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，更新教學(xué)思想，用更加符合學(xué)生學(xué)習(xí)的方法來教育學(xué)生，使學(xué)生能夠不斷提高認(rèn)知能力，提高數(shù)學(xué)綜合能力。
作者：孫華麗單位：河北省內(nèi)丘縣內(nèi)丘鎮(zhèn)中學(xué)。
淺談體育與心理健康教育論文篇十二
新課程改革給語文課堂教學(xué)帶來了活力與生機(jī)，呈現(xiàn)出百花齊放、色彩繽紛的爭(zhēng)妍氣息，也給語文教師提出了更高更新的追求。生動(dòng)和靈性是語文課堂的靈魂。
語文課堂是生命化課堂，也是知識(shí)化課堂。葉瀾教授強(qiáng)調(diào)教學(xué)活動(dòng)的動(dòng)態(tài)生成性，提出教學(xué)過程是生動(dòng)可變的?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“要從生命的高度、用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看待教學(xué)。課堂教學(xué)應(yīng)被看作是師生人生中的一段重要的生命經(jīng)歷，是他們生命的有意義的構(gòu)成部分，要把個(gè)體精神生命發(fā)展的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生?！毙抡n程特點(diǎn)是張揚(yáng)其個(gè)性，做到仁者見仁、智者見智，其核心是“活”，既激活學(xué)生思維，活躍課堂氣氛，又調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，要讓學(xué)生的“心”和“手”動(dòng)起來，構(gòu)建成雙向互動(dòng)的活動(dòng)。教學(xué)過程實(shí)質(zhì)上是心靈與心靈的碰撞過程，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，才能教學(xué)相長?？梢姡Z文課堂在開放中才能呈現(xiàn)出生命的活力，學(xué)生的語文素養(yǎng)才能更好的發(fā)揮。
一、課堂教學(xué)要面向全體學(xué)生。
新課程核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”。教學(xué)過程應(yīng)該成為學(xué)生的一種愉悅的情結(jié)生活和情感體驗(yàn)。所以教師的目光應(yīng)該集中在學(xué)生身上.觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài).注意學(xué)生個(gè)性發(fā)展和個(gè)性差異。如優(yōu)秀生學(xué)習(xí)敏捷，后進(jìn)生學(xué)習(xí)遲緩，這是教師所關(guān)注的。教師教學(xué)時(shí)要開放、寬松、民主、平等、和諧發(fā)展，讓愛、生命與教學(xué)同行。因?yàn)閻鄣慕逃怯篮愕模瑳]有愛的教育，就沒有生命力，教育就會(huì)失敗。面向全體學(xué)生。必須倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知的能力，分析和解決問題的能力以及交流合作的能力。”因此，課堂教學(xué)要有生命力，必，須培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)和獨(dú)立性學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。自主性學(xué)習(xí)就是要有明確的目的、積極的態(tài)度，有實(shí)踐精神，學(xué)習(xí)者由被動(dòng)變主動(dòng)。有無可推諉的責(zé)任心。獨(dú)立性學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，發(fā)現(xiàn)問題自己完成，是培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的態(tài)度，實(shí)現(xiàn)要我學(xué)、終身學(xué)習(xí)、終身受益的目標(biāo)。自主性和獨(dú)立性學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)自我、超越自我的生命力。
二、變學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體觀念。
教師在課堂上的角色是帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，是課堂教學(xué)的組織者、學(xué)生的引導(dǎo)者、教學(xué)的參與者。教師把學(xué)生當(dāng)作教學(xué)中的主體，尊重學(xué)生的個(gè)性。教師在課堂中要盡可能為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的空間，盡可能為學(xué)生提供表現(xiàn)的空間，指導(dǎo)學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，按照目標(biāo)進(jìn)行探究、實(shí)踐、自主學(xué)習(xí)，教師到學(xué)生中去，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的興趣，創(chuàng)造一種輕松活潑、生動(dòng)有序的課堂氛圍，給學(xué)生一種開放、寬松、自由，卻又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境。學(xué)生獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)，有利于暴露學(xué)生學(xué)習(xí)的真問題，有利于教師真正了解學(xué)情，發(fā)現(xiàn)真問題，有利于提高閱讀和自主分析問題的能力，有利于學(xué)生讀書權(quán)、選擇權(quán)、發(fā)言權(quán)。為了學(xué)生教師所講的內(nèi)容非講不可時(shí)才講，講什么，怎樣講，何時(shí)講，都要有所選擇，因需要而定、因?qū)W情而定、因內(nèi)容而定。教師能不講的不全講，留些問題讓學(xué)生自己去思考、感悟，去展示、挖掘作品的.精神內(nèi)涵，領(lǐng)會(huì)作者的情感，接受休秀人格的熏陶，滋潤學(xué)生的心田，讓人文精神在語文課上大放光芒。
三、讓激情充盈課堂。
教學(xué)是一門藝術(shù)，藝無止境。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該對(duì)教學(xué)不斷挖掘、不斷探索、不斷追求，認(rèn)真反思得與失，擇善而從，致力于熟中求巧，每一堂課都要有所突破、有所創(chuàng)新，其重要因素是在課堂上投入激情，演繹生命的精彩。教師要先發(fā)于情感。終于誘思，搞無情的教育，那就是教育的悲劇。如果忽視情感因素，把學(xué)生視為學(xué)生的機(jī)器，就會(huì)禁錮學(xué)生的個(gè)性，帶來人格的摧攔.毀滅學(xué)生創(chuàng)造的天賦，學(xué)生處于緊張恐懼的情緒，造成精神上的壓抑感，容易產(chǎn)生逆反心理，把讀書當(dāng)成苦差事，甚至厭學(xué)、拒學(xué)、棄學(xué)，使學(xué)生的身心受損，個(gè)性畸形發(fā)展。因此教師在課堂教學(xué)上應(yīng)該行為優(yōu)雅，精神飽滿、和藹可親，與生為善、語言優(yōu)美、抑揚(yáng)頓挫、風(fēng)趣幽默，以機(jī)智的人生智慧感染學(xué)生，以激情感染激情，以生命感悟生命，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的喜愛老師，使學(xué)生在一種輕松親切、愉快的氛圍中度過，不再感到學(xué)習(xí)是一種若差事，而是以積極的態(tài)度樂學(xué)、愛學(xué)、好學(xué)，充滿情趣，高效率地學(xué)習(xí)。
語文課堂教學(xué)要開放，要面向全體，把學(xué)生學(xué)習(xí)的自主權(quán)真正還給學(xué)生，讓學(xué)生擁有讀書權(quán)、選擇權(quán)、活動(dòng)權(quán)、思考權(quán)、實(shí)踐權(quán)，真正視學(xué)生為學(xué)習(xí)的主人。特別是在開放性的學(xué)習(xí)中，對(duì)學(xué)生的一些獨(dú)特的看法和“出格”的理解給予積極鼓勵(lì)，允許他們與教師辯論，教師要真誠地尊重學(xué)生的意見，盡可能地予以采納，以民主、平等、和諧方式，培養(yǎng)他們自信心和創(chuàng)新精神，敢于突破課文情景，把思維的領(lǐng)域擴(kuò)展到更加廣闊的生活空間，提高學(xué)生的認(rèn)知和想象力，了解社會(huì)，感悟人生，生命的經(jīng)歷就會(huì)光彩宜人。