廣告是現(xiàn)代社會中的一種重要宣傳手段，它可以提升產(chǎn)品或服務(wù)的曝光度和銷售額。結(jié)合實際情況，進行分析和評價，提出合理的建議和改進措施。以下是我為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)和參考。
夏令營實訓(xùn)心得篇一
“這個暑假一定會過得豐富多彩?！蔽覙纷套痰叵?。
為什么呢？因為我馬上就要去北京過7天獨立的生活了！說白了，就是去北京參加夏令營?？墒?，在這之前，我可不是一直都是興高采烈的，真可謂——好事多磨，一波三折呀！
我們最早是從校信通上知道“20xx河南電視臺超級采訪團”這一特別活動的，爸爸媽媽覺得這是鍛煉我的一次好機會，更是出于對校信通的信任，就毫不猶豫地給我報了名。聽到這個消息，我簡直欣喜若狂，激動的心情像洪水一樣奔放，晚上幾乎睡不著覺。這是一個多好的機會呀！我可從來沒去過北京??！而且，我還是自己去的，多好??！以前，我常常在夢里夢到北京、夢到天安門，但總是不能親眼目睹天安門的雄偉壯麗?，F(xiàn)在好了，我終于可以一睹它的風(fēng)采了！而且，鳥巢、水立方我們也要去呢，真是太棒了！這幾天天氣好像也懂我的心情一樣，一直陽光燦爛，萬里無云，連太陽公公也在咪咪笑、替我高興呢！
但是不久，從新聞上聽到一個不好的消息：北京南湖中園小學(xué)發(fā)生了一起聚集性發(fā)熱疫情，有不少學(xué)生被傳染。這個消息使我原本興奮的心抹上了一絲陰影，也使我產(chǎn)生了一些可怕的推測：萬一我去了生病了怎么辦？萬一我去了傳染上了流感怎么辦？萬一……我心里忐忑不安，甚至有時還想放棄。恰好這幾天，主辦方也沒了消息，恐怕也是擔(dān)心流感吧。于是我又想：這個活動會不會取消呀？會不會推遲到八月份？會不會……思前想后，心亂如麻。天氣連連下雨，仿佛也在為我擔(dān)心。
好在流感的陰影逐漸遠去，我們對它也有了更準確的認識，同時也終于接到通知——下周準時出發(fā)！正當(dāng)我滿心歡喜地準備出發(fā)的時候，問題又出現(xiàn)了——爺爺奶奶強烈反對！尤其是奶奶，擔(dān)心我一人出去太危險，無論如何也不答應(yīng)。爺爺奶奶的堅持讓媽媽也有所動搖。恰在這時，爸爸又遠在江蘇宜興，這可怎么辦？于是，我們家就上演了一場手機大戰(zhàn)。爸爸媽媽頻繁地打電話、發(fā)短信，手機都快打爆了。在我們就要放棄的關(guān)鍵時刻，爸爸又打了一個電話，說此時他正在太湖邊上，上海的好多小朋友也正來這里舉辦夏令營，他們玩得熱火朝天，非常開心。爸爸讓我自己作決定，到底去不去！我當(dāng)然想去了，于是我就使出渾身解術(shù)說服了爺爺奶奶。終于，雨過天晴，陽光依然燦爛，北京——我終于可以如期赴約了！
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”我在心里暗暗地說。我覺得我是一個有勇氣、有思想的大孩子了，我愿意去獨立面對一些困難和挑戰(zhàn)，我也要走南闖北，作一個見多識廣的人。
我期盼著北京夏令營的早日到來。
夏令營實訓(xùn)心得篇二
本人是**大學(xué)**學(xué)院一名教授，很樂意推薦**同學(xué)參加貴所的暑期學(xué)術(shù)夏令營。在與該生的接觸過程中可以發(fā)現(xiàn)，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業(yè)基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現(xiàn)出了好的總結(jié)分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質(zhì)和好的培養(yǎng)前景。
夏令營實訓(xùn)心得篇三
上個星期，我們學(xué)校舉辦了一次“科技·體驗”夏令營，晚上在一所學(xué)校的宿舍里睡，沒有空調(diào)，更沒有電風(fēng)扇，甚至連風(fēng)都沒有，那是相當(dāng)熱啊!
對呀，這里確實太熱啦!這里沒有空調(diào)，也沒電風(fēng)扇和風(fēng)，這是多么難受多么炎熱啊!這時，我的毛孔里冒出了幾絲汗。忽然，我聽見有人在打鼾，這人已經(jīng)睡著了，循著打鼾聲看去，這個人原來是朱屹凝，他早就睡熟了。我也應(yīng)該睡了。我便馬上閉上眼睛開始睡，可是過了半個小時，我還沒睡著，我在床上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，怎么也睡不著。真熱真熱!我的頭上已冒出了好幾粒汗了。快點到明天吧!可現(xiàn)在偏偏只是10時40分啊!后來，我又閉上眼睛，哪里都不動。心靜自然涼，慢慢地，我終于睡著了。
我終于知道這次睡覺為什么老師們讓我們睡宿舍。其實就想讓我們知道大人們以前的生活是多么的艱苦!以前沒電風(fēng)扇和空調(diào)，而且布著蚊帳，那是多么的熱，腳一碰到蚊帳，那是難受極了!空氣就像凝固了似的，人差不多要被悶死。而我們想在呢?天天晚上涼空調(diào)、扇電風(fēng)扇，衣來伸手，飯來張口。還天天說哪不好，哪不好，真是生在福中不知福!
大人以前的生活和我們現(xiàn)在的生活真是天壤之別啊!
夏令營實訓(xùn)心得篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區(qū)的252名同學(xué)，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！
“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經(jīng)招收培養(yǎng)了來自全國26個省市自治區(qū)的800多名貧困學(xué)子，已經(jīng)資助三屆畢業(yè)生就讀大學(xué)共383人。四屆高考，重點本科升學(xué)率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學(xué)達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學(xué)子都在“立志、修身、博學(xué)、報國”的校訓(xùn)指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優(yōu)秀的子孫，希望在座的各位同學(xué)也能夠加入這個最優(yōu)秀的行列！
萃英夏令營，是群英薈萃的訓(xùn)練營?！拜汀笔菂R聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經(jīng)勇敢地接受了挑戰(zhàn)，用你們出色的智慧和才能，過五關(guān)斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰(zhàn)者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰(zhàn)和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰(zhàn)和考驗的人。
在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學(xué)子的生活，步入國華學(xué)子的生活軌道，感受軍事化生活，經(jīng)受高三同學(xué)最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！
這是一個充滿了挑戰(zhàn)的舞臺，但同樣是學(xué)習(xí)與交流的盛會。不同的省區(qū)，不同的民族，不同的經(jīng)歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風(fēng)土人情，風(fēng)俗習(xí)慣，風(fēng)景名勝，人生經(jīng)歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內(nèi)容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調(diào)中，去享受一次特殊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷吧。
短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學(xué)們，夏令營的大幕已經(jīng)拉開，挑戰(zhàn)隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。
國華歡迎你！
謝謝大家！
夏令營實訓(xùn)心得篇五
8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯(lián)席會議辦公室組織的為期5天的20xx年陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結(jié)束了?；匚逗秃⒆觽円煌?jīng)歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。
8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學(xué)。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當(dāng)聽說領(lǐng)被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領(lǐng)回了被褥床單，開始收拾床鋪?？吹某龊⒆觽冞€是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關(guān)系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我?！拔襾韼湍銈兲装伞！薄安挥美玻蠋?，您給我們示范一下就可以了，我們自己來?！薄熬褪牵蠋熥屛覀冏约簩W(xué)學(xué)吧。”當(dāng)孩子們告訴我他們套好了時，我發(fā)現(xiàn)好幾個孩子已經(jīng)是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。
8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們?yōu)閾碛羞@樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發(fā)著中華上下五千年悠久的文化光芒。
10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。
5天的行程很快就結(jié)束了。在回家的路上，我發(fā)現(xiàn)許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。
短短5天中，我感到孩子們真正長大了……
夏令營實訓(xùn)心得篇六
暑假馬上就要到了，形形色色的學(xué)生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養(yǎng)孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業(yè)安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓(xùn)夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當(dāng)空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關(guān)閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應(yīng)向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關(guān)。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質(zhì)。出行時不適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐敗變質(zhì)的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學(xué)毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生麻痹現(xiàn)象，導(dǎo)致復(fù)視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設(shè)備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
四、外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應(yīng)加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
夏令營實訓(xùn)心得篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
第一天8月2日晴轉(zhuǎn)暴雨十分激動。
今天，我要去夏令營報到。我們拿好東西，出發(fā)了!本來要直接過去的，但姨媽媽想走年嘉湖隧道，然后再繞回來。我們同意了，穿過了隧道，送完了哥哥。我們很快報了到，然后，去亞華游了很久的泳，吃了肯德基，回去時突然下起大雨，我們濕濕地回到賓館。
第二天8月3日多云轉(zhuǎn)晴很開心。
今天，我們很早起了床，在下面集合。沒想到我當(dāng)了組長。到車上，開了空調(diào)真舒服呀。
今天上午先搞開營儀式，
再游覽湖南廣電中心，影視會展中心，圣爵菲斯等，下午游覽毛澤東的母校第一師范，
遠眺橘子洲頭，游玩烈士公園。一路上很開心，可是我的組員他們太難管了。我還去了瀟湘奇石館，看到了真正的恐龍蛋和許許多多的化石。
晚上回行政學(xué)院時碰到了外國人，她們熱情地和我交流，右邊的來自坦塞尼亞，叫露莎。
第三天8月4日晴感覺很歡樂。
今天，我們要在世界之窗游玩一天，晚上看現(xiàn)場的快樂大本營。
白天，我們先到世界之窗玩了星空氣球、太空飛椅……都很好玩。最驚險的是銀河歷險，從兩層樓高的地方向下沖刺，太驚險了。晚上去了廣電中心看現(xiàn)場錄制快樂大本營，看了很久。當(dāng)時我很困，但我看了好看的節(jié)目。我就這樣過完了這精彩紛呈的一天。
第四天8月5日晴驚喜萬分。
今天，我去了世界溶洞奇觀黃龍洞!
很快到了黃龍洞里面，更涼快了。媽媽給我加上了營服。剛開始，我說：“沒什么好看的東西，還世界溶洞奇觀呢?！眿寢屝χf：“好看的在后面呢?！蔽覀冏甙∽?，突然有兩條路，應(yīng)該走哪條路呢?到后來我才發(fā)現(xiàn)這兩條合在了一起。有一條路叫“幸福門”，導(dǎo)游說：“過了這道門可以幸福一生?！焙髞?，我走了幸福門。走了一段路之后，我看到了定海神針，它很高，它的旁邊是兩根高高的柱子，叫金戈銀槍，是龍王用來打仗用的。到了碼頭，上了游船。船開到了隱龍峽，這巖石像龍頭，我感覺龍的眼睛是人工的，不是天然的。下了游船，我們走了一段距離，我們上了天仙橋，傳說過了這座橋就變成神仙了。后來，我們上了樓梯，看見了千丘田，導(dǎo)游說：“凸起來的地方是水流的方向?！蔽疫€游覽了天仙水、臥松奇觀、龍王寶座、回音壁、火箭升空、老鷹覓食等等等等，令我印象深刻的是龍舞廳，那既漂亮又空曠。
這次神奇黃龍洞之旅，令我的視野廣了一些，也讓我終身難忘。
第五天8月6日晴快樂無比。
今天，我要到寶峰湖，我們早早起了床，在下面排好了隊伍。上車到了寶峰湖，到處都有韓文，在黃龍洞我就想問這是為什么了，原來，張家界是對韓國開放的，吸引了許多韓國人來旅游。
我和姐姐還在小池塘里劃了竹筏，好玩極了。
下午在紫霞觀實機拍“我是小主持人”，面對鏡頭，我緊張得忘詞了，到第二遍才錄成功。
第六天8月7日陰有小雨緊張—意外—高興。
今天，我們來到了索溪峪鎮(zhèn)小學(xué)進行現(xiàn)場作文競賽，要求圍繞著快樂之旅寫，我寫的題目是“神奇的黃龍洞”。
下午，小溪流的編輯點評了我們的作文，講了很久的課。發(fā)獎了，我得了二等獎，我感到很意外。
到了晚上，我們和這個小學(xué)的學(xué)生搞聯(lián)歡晚會，我很開心。我還表演了詩朗誦“明日歌”。
第七天8月8日晴思念。
我們坐車回了長沙。在長沙火車站，大家依依不舍地告別。
夏令營實訓(xùn)心得篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊委的老師和同學(xué)一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營實訓(xùn)心得篇九
我的夏令營生活有甜蜜的一面，也有苦澀的一面。說到甜蜜，是因為我們參加了許多豐富多彩的活動，也認識了許多有趣的新朋友，還鍛煉了獨立生活能力。說到苦澀，是因為每天都要面對似懂非懂的外教的口語，而且每天的生活都被老師排得滿滿的，飯菜也沒家里的香。
夏令營生活中，最令人難忘的是那些多彩多姿的活動，比如游泳玩水、開運動會、看兒童電影、游水族館等，讓我們忘了想家的煩惱，還增長了知識，學(xué)習(xí)了本領(lǐng)。
更有趣的是結(jié)交了開心果boby、愛笑的艷艷、喜歡吃水果的果果等幾名新朋友。他們每個人的性格都很鮮明，和我的老同學(xué)和老朋友不太一樣。比如boby，經(jīng)常會說一些令人捧腹的話和做一些滑稽的動作；艷艷的嘴角總是掛著笑意，令人懷疑她是不是吃了“笑藥”；果果太喜歡吃水果了，不論蘋果還是桃子，她都來者不拒。
最讓我感到欣慰的是這十天我們是離開爸爸媽媽獨立生活的，自己梳頭、自己洗澡、甚至自己洗衣服，連錢都要自己保管，雖然有點累，但還是很有成就感的。
當(dāng)然，夏令營生活也伴隨著苦惱，聽著外教嘴里嘰里呱啦的英語，我真恨不得每天24小時都學(xué)英語。十天的日程被老師排滿了，沒有自由的時間，也沒有家里那些水果和零食解饞了。
唉，既甜蜜又苦澀的夏令營生活，明年還參加么？哈哈，當(dāng)然咯！
夏令營實訓(xùn)心得篇十
暑假已經(jīng)悄無聲息的結(jié)束了。在這個假期里同學(xué)們肯定出去游玩了，我也不例外。暑假里我參加了培訓(xùn)班組織的夏令營活動，這次夏令營的目的地是上海的東方綠洲。
那天，我起了個大早，拉著媽媽給我準備好了的行李箱來到了出發(fā)點。一看小伙伴們都來的差不多了。于是我們就坐上了去東方綠洲的車，一路上我們有說有笑，真開心!
不知不覺就到了目的地。到了那里我才明白夏令營沒有想象中的那么輕松，而是很艱苦的。當(dāng)我們到達自己的住處——西班牙公寓的時候，我被那幢別致的房子吸引住了。與眾不同的是房間里的被子是要自己組裝的，這個任務(wù)把我難住了。要知道在家里我可從來沒做個這個事情。就在我手足無措的時候，老師進來了，他教我們?nèi)绾蜗嗷ズ献魈妆蛔?。老師讓一個同學(xué)打開被套的口子，然后讓另外一個同學(xué)把被子的四個角朝被套的四個角塞進去。原來看起來很簡單的事，做起來挺難的。我們費了好大的勁才完工。
當(dāng)然夏令營，也是十分快樂的。我們每天都有新的游戲。在游戲過程中，我們懂得了相互合作的重要性。
通過這次夏令營我學(xué)會了很多東西，這次夏令營真是難忘呀!
夏令營實訓(xùn)心得篇十一
“我們存在著，我們行動著，我們相互攙扶著?！眮硗√粮阆牧顮I的第一周，我每天都會回想起潘家恩老師的這一句話。因為這一周的忙碌和汗水，讓我真真切切地感受到一周存在感，我是那么真真切切地被孩子需要著、信任著。我感謝這一種信任和需要，我只有用更努力、更付出來回報。
萬事開頭難。從第一天上課的不知所措，從第一天被當(dāng)?shù)亟處煵涣羟槊娴姆穸ǎ蚁?，這是大多數(shù)二十出頭的學(xué)生所不曾經(jīng)歷過的困難。但幸運的是，在困難中我發(fā)現(xiàn)自己那么堅強，那么堅持，那么努力。每天面對各種學(xué)生的搗蛋，面對睡眠的不足，面對任務(wù)的繁重，我似乎養(yǎng)成了蟑螂一般的生存能力，我沒有抱怨，沒有放棄，而是振作精神鼓足勇氣去尋求一切可以解決的`辦法。我想說，其實我原本很懶，但是在這里，我在自己身上發(fā)掘出了一種深深的責(zé)任感，看著家長和孩子期盼的眼神，我沒有退縮的余地，沒有偷懶的資格。我常常在想，到底要做到什么樣的程度才算是成功，在我短短一個月的鄉(xiāng)建工作中，我到底能最大限度地達到什么樣結(jié)果?？梢哉f，我在逼我自己前進，我沒有辦法容忍自己做不好和想放棄。
還記得上課第三天，六年級的一個同學(xué)在日記里寫道，謝謝英語老師讓他喜歡上英語課，原本他很討厭上英語課的。我聽了這句話，突然有點忍不住哽咽，什么是最大的支持，什么是成功，我發(fā)現(xiàn)自己需要的東西那么單純，我突然真真切切地感受到能憑借自己的努力去改變一個人，使他重拾信心，是一件多么值得驕傲和珍惜的事情。我想說，我在這里一個星期所得到的成就感是我過去二十年中所不曾經(jīng)歷過的。謝謝孩子們！
再說說上課的事情。我發(fā)現(xiàn)其實每個孩子都有成為優(yōu)異者的資格，我身上最大的責(zé)任就是讓每一個孩子意識到自己身上都蘊藏著巨大的能量，我在用實際行動告訴他們，老師沒有放棄任何一個孩子，老師在努力著，他們自己，更不能放棄自己，看低自己。上好課，帶好班級不是一件說說而已的事情，傳統(tǒng)的教育在他們心中刻下的烙印是沒有親身經(jīng)歷過的人所不能體會的。我用最大的力量鼓勵每個人上臺競選班干部，有孩子偷偷和我說，她的數(shù)學(xué)成績不好，所以不能當(dāng)班干部。有孩子和我說，她是外村的，所以不能和其他人成為朋友。還有孩子在我握著他的手糾正他的寫字姿勢時顯示出一種過渡的緊張又欣喜。太久的城市生活讓我曾忘記了鄉(xiāng)下孩子們內(nèi)心的困惑、膽怯和希望，他們比誰都需要我們！我在心中默默許下承諾，我要讓我所帶的孩子們建立起和城市孩子們一樣的自信心和勇氣，這將會是影響他們終身的東西。
在這里我要感謝小王同學(xué)加同事。他對孩子們的熱情讓我感動，和他一起的家訪、互動以及與孩子們的單獨談話讓我們一起收獲的孩子們的信任和改變。我感動于他的認真。我們在相互攙扶著。還有小吳同學(xué)，他的認真讓我感動。與他的教學(xué)合作很愉快也很順利。一周心得就寫到這里，因為故事未完待續(xù)，我期待著更多的付出和更大的收獲。
夏令營實訓(xùn)心得篇十二
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓(xùn)。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓(xùn)練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀!這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀!這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓(xùn)練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責(zé)任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領(lǐng)就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當(dāng)屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當(dāng)空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀?人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊!我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當(dāng)普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學(xué)農(nóng)民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農(nóng)民伯伯就是這樣種出來的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應(yīng)該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應(yīng)該好好關(guān)心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學(xué)過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結(jié)友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是深圳，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好啊!
十四天的時間是很短的，當(dāng)我們彼此熟悉，結(jié)下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是十四天前的我了，夏令營使我學(xué)會了很多東西，克制與容忍，團結(jié)力量大，責(zé)任是不能推卸的，毅力能克服一切困難……這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓(xùn)心得篇十三
8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯(lián)席會議辦公室組織的為期5天的陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結(jié)束了?；匚逗秃⒆觽円煌?jīng)歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。
8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學(xué)。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當(dāng)聽說領(lǐng)被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領(lǐng)回了被褥床單，開始收拾床鋪?？吹某龊⒆觽冞€是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關(guān)系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我?！拔襾韼湍銈兲装??！薄安挥美?，老師，您給我們示范一下就可以了，我們自己來。”“就是，老師讓我們自己學(xué)學(xué)吧。”當(dāng)孩子們告訴我他們套好了時，我發(fā)現(xiàn)好幾個孩子已經(jīng)是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。
8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們?yōu)閾碛羞@樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發(fā)著中華上下五千年悠久的文化光芒。
10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。
5天的行程很快就結(jié)束了。在回家的路上，我發(fā)現(xiàn)許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。
短短5天中，我感到孩子們真正長大了……。
夏令營實訓(xùn)心得篇一
“這個暑假一定會過得豐富多彩?！蔽覙纷套痰叵?。
為什么呢？因為我馬上就要去北京過7天獨立的生活了！說白了，就是去北京參加夏令營?？墒?，在這之前，我可不是一直都是興高采烈的，真可謂——好事多磨，一波三折呀！
我們最早是從校信通上知道“20xx河南電視臺超級采訪團”這一特別活動的，爸爸媽媽覺得這是鍛煉我的一次好機會，更是出于對校信通的信任，就毫不猶豫地給我報了名。聽到這個消息，我簡直欣喜若狂，激動的心情像洪水一樣奔放，晚上幾乎睡不著覺。這是一個多好的機會呀！我可從來沒去過北京??！而且，我還是自己去的，多好??！以前，我常常在夢里夢到北京、夢到天安門，但總是不能親眼目睹天安門的雄偉壯麗?，F(xiàn)在好了，我終于可以一睹它的風(fēng)采了！而且，鳥巢、水立方我們也要去呢，真是太棒了！這幾天天氣好像也懂我的心情一樣，一直陽光燦爛，萬里無云，連太陽公公也在咪咪笑、替我高興呢！
但是不久，從新聞上聽到一個不好的消息：北京南湖中園小學(xué)發(fā)生了一起聚集性發(fā)熱疫情，有不少學(xué)生被傳染。這個消息使我原本興奮的心抹上了一絲陰影，也使我產(chǎn)生了一些可怕的推測：萬一我去了生病了怎么辦？萬一我去了傳染上了流感怎么辦？萬一……我心里忐忑不安，甚至有時還想放棄。恰好這幾天，主辦方也沒了消息，恐怕也是擔(dān)心流感吧。于是我又想：這個活動會不會取消呀？會不會推遲到八月份？會不會……思前想后，心亂如麻。天氣連連下雨，仿佛也在為我擔(dān)心。
好在流感的陰影逐漸遠去，我們對它也有了更準確的認識，同時也終于接到通知——下周準時出發(fā)！正當(dāng)我滿心歡喜地準備出發(fā)的時候，問題又出現(xiàn)了——爺爺奶奶強烈反對！尤其是奶奶，擔(dān)心我一人出去太危險，無論如何也不答應(yīng)。爺爺奶奶的堅持讓媽媽也有所動搖。恰在這時，爸爸又遠在江蘇宜興，這可怎么辦？于是，我們家就上演了一場手機大戰(zhàn)。爸爸媽媽頻繁地打電話、發(fā)短信，手機都快打爆了。在我們就要放棄的關(guān)鍵時刻，爸爸又打了一個電話，說此時他正在太湖邊上，上海的好多小朋友也正來這里舉辦夏令營，他們玩得熱火朝天，非常開心。爸爸讓我自己作決定，到底去不去！我當(dāng)然想去了，于是我就使出渾身解術(shù)說服了爺爺奶奶。終于，雨過天晴，陽光依然燦爛，北京——我終于可以如期赴約了！
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”我在心里暗暗地說。我覺得我是一個有勇氣、有思想的大孩子了，我愿意去獨立面對一些困難和挑戰(zhàn)，我也要走南闖北，作一個見多識廣的人。
我期盼著北京夏令營的早日到來。
夏令營實訓(xùn)心得篇二
本人是**大學(xué)**學(xué)院一名教授，很樂意推薦**同學(xué)參加貴所的暑期學(xué)術(shù)夏令營。在與該生的接觸過程中可以發(fā)現(xiàn)，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業(yè)基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現(xiàn)出了好的總結(jié)分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質(zhì)和好的培養(yǎng)前景。
夏令營實訓(xùn)心得篇三
上個星期，我們學(xué)校舉辦了一次“科技·體驗”夏令營，晚上在一所學(xué)校的宿舍里睡，沒有空調(diào)，更沒有電風(fēng)扇，甚至連風(fēng)都沒有，那是相當(dāng)熱啊!
對呀，這里確實太熱啦!這里沒有空調(diào)，也沒電風(fēng)扇和風(fēng)，這是多么難受多么炎熱啊!這時，我的毛孔里冒出了幾絲汗。忽然，我聽見有人在打鼾，這人已經(jīng)睡著了，循著打鼾聲看去，這個人原來是朱屹凝，他早就睡熟了。我也應(yīng)該睡了。我便馬上閉上眼睛開始睡，可是過了半個小時，我還沒睡著，我在床上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，怎么也睡不著。真熱真熱!我的頭上已冒出了好幾粒汗了。快點到明天吧!可現(xiàn)在偏偏只是10時40分啊!后來，我又閉上眼睛，哪里都不動。心靜自然涼，慢慢地，我終于睡著了。
我終于知道這次睡覺為什么老師們讓我們睡宿舍。其實就想讓我們知道大人們以前的生活是多么的艱苦!以前沒電風(fēng)扇和空調(diào)，而且布著蚊帳，那是多么的熱，腳一碰到蚊帳，那是難受極了!空氣就像凝固了似的，人差不多要被悶死。而我們想在呢?天天晚上涼空調(diào)、扇電風(fēng)扇，衣來伸手，飯來張口。還天天說哪不好，哪不好，真是生在福中不知福!
大人以前的生活和我們現(xiàn)在的生活真是天壤之別啊!
夏令營實訓(xùn)心得篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區(qū)的252名同學(xué)，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！
“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經(jīng)招收培養(yǎng)了來自全國26個省市自治區(qū)的800多名貧困學(xué)子，已經(jīng)資助三屆畢業(yè)生就讀大學(xué)共383人。四屆高考，重點本科升學(xué)率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學(xué)達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學(xué)子都在“立志、修身、博學(xué)、報國”的校訓(xùn)指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優(yōu)秀的子孫，希望在座的各位同學(xué)也能夠加入這個最優(yōu)秀的行列！
萃英夏令營，是群英薈萃的訓(xùn)練營?！拜汀笔菂R聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經(jīng)勇敢地接受了挑戰(zhàn)，用你們出色的智慧和才能，過五關(guān)斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰(zhàn)者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰(zhàn)和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰(zhàn)和考驗的人。
在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學(xué)子的生活，步入國華學(xué)子的生活軌道，感受軍事化生活，經(jīng)受高三同學(xué)最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！
這是一個充滿了挑戰(zhàn)的舞臺，但同樣是學(xué)習(xí)與交流的盛會。不同的省區(qū)，不同的民族，不同的經(jīng)歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風(fēng)土人情，風(fēng)俗習(xí)慣，風(fēng)景名勝，人生經(jīng)歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內(nèi)容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調(diào)中，去享受一次特殊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷吧。
短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學(xué)們，夏令營的大幕已經(jīng)拉開，挑戰(zhàn)隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。
國華歡迎你！
謝謝大家！
夏令營實訓(xùn)心得篇五
8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯(lián)席會議辦公室組織的為期5天的20xx年陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結(jié)束了?；匚逗秃⒆觽円煌?jīng)歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。
8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學(xué)。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當(dāng)聽說領(lǐng)被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領(lǐng)回了被褥床單，開始收拾床鋪?？吹某龊⒆觽冞€是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關(guān)系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我?！拔襾韼湍銈兲装伞！薄安挥美玻蠋?，您給我們示范一下就可以了，我們自己來?！薄熬褪牵蠋熥屛覀冏约簩W(xué)學(xué)吧。”當(dāng)孩子們告訴我他們套好了時，我發(fā)現(xiàn)好幾個孩子已經(jīng)是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。
8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們?yōu)閾碛羞@樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發(fā)著中華上下五千年悠久的文化光芒。
10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。
5天的行程很快就結(jié)束了。在回家的路上，我發(fā)現(xiàn)許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。
短短5天中，我感到孩子們真正長大了……
夏令營實訓(xùn)心得篇六
暑假馬上就要到了，形形色色的學(xué)生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養(yǎng)孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業(yè)安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓(xùn)夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當(dāng)空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關(guān)閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應(yīng)向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關(guān)。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質(zhì)。出行時不適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐敗變質(zhì)的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學(xué)毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生麻痹現(xiàn)象，導(dǎo)致復(fù)視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設(shè)備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
四、外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應(yīng)加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
夏令營實訓(xùn)心得篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
第一天8月2日晴轉(zhuǎn)暴雨十分激動。
今天，我要去夏令營報到。我們拿好東西，出發(fā)了!本來要直接過去的，但姨媽媽想走年嘉湖隧道，然后再繞回來。我們同意了，穿過了隧道，送完了哥哥。我們很快報了到，然后，去亞華游了很久的泳，吃了肯德基，回去時突然下起大雨，我們濕濕地回到賓館。
第二天8月3日多云轉(zhuǎn)晴很開心。
今天，我們很早起了床，在下面集合。沒想到我當(dāng)了組長。到車上，開了空調(diào)真舒服呀。
今天上午先搞開營儀式，
再游覽湖南廣電中心，影視會展中心，圣爵菲斯等，下午游覽毛澤東的母校第一師范，
遠眺橘子洲頭，游玩烈士公園。一路上很開心，可是我的組員他們太難管了。我還去了瀟湘奇石館，看到了真正的恐龍蛋和許許多多的化石。
晚上回行政學(xué)院時碰到了外國人，她們熱情地和我交流，右邊的來自坦塞尼亞，叫露莎。
第三天8月4日晴感覺很歡樂。
今天，我們要在世界之窗游玩一天，晚上看現(xiàn)場的快樂大本營。
白天，我們先到世界之窗玩了星空氣球、太空飛椅……都很好玩。最驚險的是銀河歷險，從兩層樓高的地方向下沖刺，太驚險了。晚上去了廣電中心看現(xiàn)場錄制快樂大本營，看了很久。當(dāng)時我很困，但我看了好看的節(jié)目。我就這樣過完了這精彩紛呈的一天。
第四天8月5日晴驚喜萬分。
今天，我去了世界溶洞奇觀黃龍洞!
很快到了黃龍洞里面，更涼快了。媽媽給我加上了營服。剛開始，我說：“沒什么好看的東西，還世界溶洞奇觀呢?！眿寢屝χf：“好看的在后面呢?！蔽覀冏甙∽?，突然有兩條路，應(yīng)該走哪條路呢?到后來我才發(fā)現(xiàn)這兩條合在了一起。有一條路叫“幸福門”，導(dǎo)游說：“過了這道門可以幸福一生?！焙髞?，我走了幸福門。走了一段路之后，我看到了定海神針，它很高，它的旁邊是兩根高高的柱子，叫金戈銀槍，是龍王用來打仗用的。到了碼頭，上了游船。船開到了隱龍峽，這巖石像龍頭，我感覺龍的眼睛是人工的，不是天然的。下了游船，我們走了一段距離，我們上了天仙橋，傳說過了這座橋就變成神仙了。后來，我們上了樓梯，看見了千丘田，導(dǎo)游說：“凸起來的地方是水流的方向?！蔽疫€游覽了天仙水、臥松奇觀、龍王寶座、回音壁、火箭升空、老鷹覓食等等等等，令我印象深刻的是龍舞廳，那既漂亮又空曠。
這次神奇黃龍洞之旅，令我的視野廣了一些，也讓我終身難忘。
第五天8月6日晴快樂無比。
今天，我要到寶峰湖，我們早早起了床，在下面排好了隊伍。上車到了寶峰湖，到處都有韓文，在黃龍洞我就想問這是為什么了，原來，張家界是對韓國開放的，吸引了許多韓國人來旅游。
我和姐姐還在小池塘里劃了竹筏，好玩極了。
下午在紫霞觀實機拍“我是小主持人”，面對鏡頭，我緊張得忘詞了，到第二遍才錄成功。
第六天8月7日陰有小雨緊張—意外—高興。
今天，我們來到了索溪峪鎮(zhèn)小學(xué)進行現(xiàn)場作文競賽，要求圍繞著快樂之旅寫，我寫的題目是“神奇的黃龍洞”。
下午，小溪流的編輯點評了我們的作文，講了很久的課。發(fā)獎了，我得了二等獎，我感到很意外。
到了晚上，我們和這個小學(xué)的學(xué)生搞聯(lián)歡晚會，我很開心。我還表演了詩朗誦“明日歌”。
第七天8月8日晴思念。
我們坐車回了長沙。在長沙火車站，大家依依不舍地告別。
夏令營實訓(xùn)心得篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊委的老師和同學(xué)一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營實訓(xùn)心得篇九
我的夏令營生活有甜蜜的一面，也有苦澀的一面。說到甜蜜，是因為我們參加了許多豐富多彩的活動，也認識了許多有趣的新朋友，還鍛煉了獨立生活能力。說到苦澀，是因為每天都要面對似懂非懂的外教的口語，而且每天的生活都被老師排得滿滿的，飯菜也沒家里的香。
夏令營生活中，最令人難忘的是那些多彩多姿的活動，比如游泳玩水、開運動會、看兒童電影、游水族館等，讓我們忘了想家的煩惱，還增長了知識，學(xué)習(xí)了本領(lǐng)。
更有趣的是結(jié)交了開心果boby、愛笑的艷艷、喜歡吃水果的果果等幾名新朋友。他們每個人的性格都很鮮明，和我的老同學(xué)和老朋友不太一樣。比如boby，經(jīng)常會說一些令人捧腹的話和做一些滑稽的動作；艷艷的嘴角總是掛著笑意，令人懷疑她是不是吃了“笑藥”；果果太喜歡吃水果了，不論蘋果還是桃子，她都來者不拒。
最讓我感到欣慰的是這十天我們是離開爸爸媽媽獨立生活的，自己梳頭、自己洗澡、甚至自己洗衣服，連錢都要自己保管，雖然有點累，但還是很有成就感的。
當(dāng)然，夏令營生活也伴隨著苦惱，聽著外教嘴里嘰里呱啦的英語，我真恨不得每天24小時都學(xué)英語。十天的日程被老師排滿了，沒有自由的時間，也沒有家里那些水果和零食解饞了。
唉，既甜蜜又苦澀的夏令營生活，明年還參加么？哈哈，當(dāng)然咯！
夏令營實訓(xùn)心得篇十
暑假已經(jīng)悄無聲息的結(jié)束了。在這個假期里同學(xué)們肯定出去游玩了，我也不例外。暑假里我參加了培訓(xùn)班組織的夏令營活動，這次夏令營的目的地是上海的東方綠洲。
那天，我起了個大早，拉著媽媽給我準備好了的行李箱來到了出發(fā)點。一看小伙伴們都來的差不多了。于是我們就坐上了去東方綠洲的車，一路上我們有說有笑，真開心!
不知不覺就到了目的地。到了那里我才明白夏令營沒有想象中的那么輕松，而是很艱苦的。當(dāng)我們到達自己的住處——西班牙公寓的時候，我被那幢別致的房子吸引住了。與眾不同的是房間里的被子是要自己組裝的，這個任務(wù)把我難住了。要知道在家里我可從來沒做個這個事情。就在我手足無措的時候，老師進來了，他教我們?nèi)绾蜗嗷ズ献魈妆蛔?。老師讓一個同學(xué)打開被套的口子，然后讓另外一個同學(xué)把被子的四個角朝被套的四個角塞進去。原來看起來很簡單的事，做起來挺難的。我們費了好大的勁才完工。
當(dāng)然夏令營，也是十分快樂的。我們每天都有新的游戲。在游戲過程中，我們懂得了相互合作的重要性。
通過這次夏令營我學(xué)會了很多東西，這次夏令營真是難忘呀!
夏令營實訓(xùn)心得篇十一
“我們存在著，我們行動著，我們相互攙扶著?！眮硗√粮阆牧顮I的第一周，我每天都會回想起潘家恩老師的這一句話。因為這一周的忙碌和汗水，讓我真真切切地感受到一周存在感，我是那么真真切切地被孩子需要著、信任著。我感謝這一種信任和需要，我只有用更努力、更付出來回報。
萬事開頭難。從第一天上課的不知所措，從第一天被當(dāng)?shù)亟處煵涣羟槊娴姆穸ǎ蚁?，這是大多數(shù)二十出頭的學(xué)生所不曾經(jīng)歷過的困難。但幸運的是，在困難中我發(fā)現(xiàn)自己那么堅強，那么堅持，那么努力。每天面對各種學(xué)生的搗蛋，面對睡眠的不足，面對任務(wù)的繁重，我似乎養(yǎng)成了蟑螂一般的生存能力，我沒有抱怨，沒有放棄，而是振作精神鼓足勇氣去尋求一切可以解決的`辦法。我想說，其實我原本很懶，但是在這里，我在自己身上發(fā)掘出了一種深深的責(zé)任感，看著家長和孩子期盼的眼神，我沒有退縮的余地，沒有偷懶的資格。我常常在想，到底要做到什么樣的程度才算是成功，在我短短一個月的鄉(xiāng)建工作中，我到底能最大限度地達到什么樣結(jié)果?？梢哉f，我在逼我自己前進，我沒有辦法容忍自己做不好和想放棄。
還記得上課第三天，六年級的一個同學(xué)在日記里寫道，謝謝英語老師讓他喜歡上英語課，原本他很討厭上英語課的。我聽了這句話，突然有點忍不住哽咽，什么是最大的支持，什么是成功，我發(fā)現(xiàn)自己需要的東西那么單純，我突然真真切切地感受到能憑借自己的努力去改變一個人，使他重拾信心，是一件多么值得驕傲和珍惜的事情。我想說，我在這里一個星期所得到的成就感是我過去二十年中所不曾經(jīng)歷過的。謝謝孩子們！
再說說上課的事情。我發(fā)現(xiàn)其實每個孩子都有成為優(yōu)異者的資格，我身上最大的責(zé)任就是讓每一個孩子意識到自己身上都蘊藏著巨大的能量，我在用實際行動告訴他們，老師沒有放棄任何一個孩子，老師在努力著，他們自己，更不能放棄自己，看低自己。上好課，帶好班級不是一件說說而已的事情，傳統(tǒng)的教育在他們心中刻下的烙印是沒有親身經(jīng)歷過的人所不能體會的。我用最大的力量鼓勵每個人上臺競選班干部，有孩子偷偷和我說，她的數(shù)學(xué)成績不好，所以不能當(dāng)班干部。有孩子和我說，她是外村的，所以不能和其他人成為朋友。還有孩子在我握著他的手糾正他的寫字姿勢時顯示出一種過渡的緊張又欣喜。太久的城市生活讓我曾忘記了鄉(xiāng)下孩子們內(nèi)心的困惑、膽怯和希望，他們比誰都需要我們！我在心中默默許下承諾，我要讓我所帶的孩子們建立起和城市孩子們一樣的自信心和勇氣，這將會是影響他們終身的東西。
在這里我要感謝小王同學(xué)加同事。他對孩子們的熱情讓我感動，和他一起的家訪、互動以及與孩子們的單獨談話讓我們一起收獲的孩子們的信任和改變。我感動于他的認真。我們在相互攙扶著。還有小吳同學(xué)，他的認真讓我感動。與他的教學(xué)合作很愉快也很順利。一周心得就寫到這里，因為故事未完待續(xù)，我期待著更多的付出和更大的收獲。
夏令營實訓(xùn)心得篇十二
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓(xùn)。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓(xùn)練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀!這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀!這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓(xùn)練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責(zé)任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領(lǐng)就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當(dāng)屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當(dāng)空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀?人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊!我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當(dāng)普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學(xué)農(nóng)民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農(nóng)民伯伯就是這樣種出來的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應(yīng)該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應(yīng)該好好關(guān)心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學(xué)過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結(jié)友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是深圳，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好啊!
十四天的時間是很短的，當(dāng)我們彼此熟悉，結(jié)下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是十四天前的我了，夏令營使我學(xué)會了很多東西，克制與容忍，團結(jié)力量大，責(zé)任是不能推卸的，毅力能克服一切困難……這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓(xùn)心得篇十三
8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯(lián)席會議辦公室組織的為期5天的陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結(jié)束了?；匚逗秃⒆觽円煌?jīng)歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。
8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學(xué)。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當(dāng)聽說領(lǐng)被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領(lǐng)回了被褥床單，開始收拾床鋪?？吹某龊⒆觽冞€是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關(guān)系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我?！拔襾韼湍銈兲装??！薄安挥美?，老師，您給我們示范一下就可以了，我們自己來。”“就是，老師讓我們自己學(xué)學(xué)吧。”當(dāng)孩子們告訴我他們套好了時，我發(fā)現(xiàn)好幾個孩子已經(jīng)是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。
8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們?yōu)閾碛羞@樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發(fā)著中華上下五千年悠久的文化光芒。
10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。
5天的行程很快就結(jié)束了。在回家的路上，我發(fā)現(xiàn)許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。
短短5天中，我感到孩子們真正長大了……。