總結(jié)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一種整理和梳理，可以幫助我們理清思路，提高效率。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意總結(jié)的觸角要盡可能廣，不要片面或主觀(guān)。以下是關(guān)于總結(jié)的一些優(yōu)秀范文，供大家參考和借鑒。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇一
這是一個(gè)無(wú)需任何道具．并且具有競(jìng)爭(zhēng)性的快速游戲。
使隊(duì)員彼此對(duì)抗。
1．每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。
2．各組搭檔要雙腳并齊，面對(duì)面站立，距一臂之隔。
3．兩人都伸出胳膊，四掌相對(duì)。整個(gè)游戲過(guò)程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
4．每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn)。未移動(dòng)的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對(duì)方身體的其他部位，則扣除一分。
5．讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開(kāi)始!”。
?各組的優(yōu)勝者是誰(shuí)為什么
?游戲過(guò)程中什么辦法最有效
1．要求隊(duì)員不能快速推對(duì)方。
2．各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì)，開(kāi)始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇二
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動(dòng)著那里的每一個(gè)人。經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話(huà)我十分有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最終必須會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，午時(shí)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，可是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自我的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的進(jìn)取參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個(gè)人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳?，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，可是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利經(jīng)過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，經(jīng)過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，僅有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。期望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇三
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)赺_公司，相遇、相識(shí)、相知，同風(fēng)共雨，一起走過(guò)。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!
一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
三、活動(dòng)時(shí)間：20_年6月28日16:00~18:00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲。
五、活動(dòng)對(duì)象：____公司全體。
六、活動(dòng)策劃：__。
七、活動(dòng)流程：
1、_:00~_:30搭車(chē)前往橘子洲。
2、_:30橘子洲全體集合。
3、_:30~16:00參觀(guān)兩型館。
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。
5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組。
3、每小組推選一名組長(zhǎng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)。
十一、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
十二：注意事項(xiàng)。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、車(chē)票：15_20=300元。
附表：
1、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)。
所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有_的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒(méi)有_的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。
2、分組(5分鐘)。
3、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)。
五人四足，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，先訓(xùn)練十分鐘，十分鐘后比賽，用時(shí)最少組獲勝。
4、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)。
每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā)，用時(shí)最少的一組獲勝。
5、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)。
報(bào)紙最小，歷時(shí)一分鐘，分享。
6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)。
小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇四
隨著新課程改革的深入推進(jìn)，社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)納入了綜合實(shí)踐課，成為每位學(xué)生的必修課程。為深入推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，學(xué)校團(tuán)委就如何在新形勢(shì)下有效開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了探索。
20xx年暑期，學(xué)校團(tuán)委根據(jù)上級(jí)文件精神和我校實(shí)際情況，以《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》精神為指導(dǎo)，創(chuàng)新活動(dòng)方式，搭建活動(dòng)平臺(tái)，加強(qiáng)宏觀(guān)引導(dǎo)，組織全校同學(xué)開(kāi)展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗(yàn);主動(dòng)服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識(shí)，強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任;改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間，度過(guò)了一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的假期?，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報(bào)如下：
一、周密部署，工作到位，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有序開(kāi)展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行，主動(dòng)請(qǐng)示主管校長(zhǎng)，多次與班主任、年級(jí)組長(zhǎng)商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展，制定了《關(guān)于組織好20xx年寧波中學(xué)學(xué)生暑期活動(dòng)的通知》，并下發(fā)到每一個(gè)學(xué)生。
2.措施落實(shí)、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進(jìn)一步明確把社會(huì)實(shí)踐和社區(qū)服務(wù)納入綜合考評(píng)的范圍，作為學(xué)生個(gè)人和團(tuán)支部評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)勵(lì)的重要條件。在暑期之前，組織全校團(tuán)支部書(shū)記認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)開(kāi)展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，明確在即將到來(lái)的暑期社會(huì)實(shí)踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設(shè)這個(gè)工作重點(diǎn)，堅(jiān)持以青年學(xué)生為本的工作取向，促進(jìn)暑期活動(dòng)的順利開(kāi)展。
二、突出主題，講究實(shí)效，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)深受學(xué)生歡迎。
1.參加“親情假日，回報(bào)父母”感恩活動(dòng)。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學(xué)校決定將每年暑期放假的第一天作為xx中學(xué)的“感恩日”。要求每個(gè)學(xué)生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買(mǎi)菜、做飯、操持家務(wù)等，使學(xué)生不僅知道愛(ài)的承受，更懂得愛(ài)的付出。
2.參加社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。
(1)擔(dān)任社區(qū)主任助理，協(xié)助社區(qū)開(kāi)展各項(xiàng)工作;。
(5)到社區(qū)開(kāi)展讀書(shū)輔導(dǎo)活動(dòng);。
(6)到農(nóng)民工子弟學(xué)校開(kāi)展愛(ài)心支教活動(dòng);。
(7)到圖書(shū)館、幼兒園等單位開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)，體驗(yàn)生活，學(xué)習(xí)知識(shí);。
(8)到公司、工廠(chǎng)等單位參加打工實(shí)踐，體驗(yàn)生活，鍛煉一技之長(zhǎng)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
(1)我們的母親河。
調(diào)查所生活城市的母親河的相關(guān)情況，實(shí)地考察相關(guān)信息。
(2)我們的校友。
走訪(fǎng)調(diào)查我們寧中各個(gè)時(shí)代的校友。比如通過(guò)參觀(guān)xx市市級(jí)以上愛(ài)國(guó)主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學(xué)習(xí)。
調(diào)研同學(xué)們暑期的學(xué)習(xí)情況。如：作業(yè)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、學(xué)習(xí)場(chǎng)地、學(xué)習(xí)伙伴等。
(4)我們的交通。
我們生活城市私家車(chē)擁有情況的調(diào)查;機(jī)動(dòng)車(chē)禮讓行人的調(diào)查;行人遵守交通規(guī)則的調(diào)查;自行車(chē)和電瓶車(chē)優(yōu)劣的比較等。
(5)我們的假期。
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查表等方式調(diào)研學(xué)生的暑期生活，研究不同學(xué)校、不同年級(jí)同學(xué)的暑期生活方式。
(6)我們的網(wǎng)絡(luò)。
調(diào)研寧中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時(shí)間等。
4.組織學(xué)生會(huì)、社團(tuán)開(kāi)展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動(dòng)。
在團(tuán)委和學(xué)生會(huì)的組織下，開(kāi)展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動(dòng)。其中包括社團(tuán)進(jìn)社區(qū)“最美的時(shí)光”主題晚會(huì)及社區(qū)開(kāi)課系列活動(dòng)、自制文化微電影《圓來(lái)》拍攝活動(dòng)等。本著“饋贈(zèng)社區(qū)居民、豐富文化生活、鍛煉學(xué)生能力”的活動(dòng)理念,寧中社團(tuán)走進(jìn)了xx大市內(nèi)的許多個(gè)社區(qū)，為社區(qū)的孩子們送上一堂堂生動(dòng)有趣，各具特色的的社團(tuán)課程。展現(xiàn)了我們寧中學(xué)子的青春活力，提高了寧中學(xué)子的社會(huì)責(zé)任感。8月3日在“傾情夏日:最美的時(shí)光”主題晚會(huì)更是將活動(dòng)推向了高潮。我們的活動(dòng)受到了電視臺(tái)、電臺(tái)、商報(bào)、xx日?qǐng)?bào)等新聞媒體的跟蹤報(bào)道。同時(shí)也匯聚了網(wǎng)、網(wǎng)、網(wǎng)、·站、網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體的目光，收到良好的社會(huì)反響。
三、關(guān)注民生，關(guān)心社會(huì)，社會(huì)實(shí)踐成效顯著。
xx中學(xué)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的目的在于讓學(xué)生走向社會(huì)，走進(jìn)普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會(huì)現(xiàn)狀，關(guān)注民生。為構(gòu)建和諧社會(huì)、創(chuàng)建文明城市貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)兩個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，xx中學(xué)學(xué)生通過(guò)自己的觀(guān)察、調(diào)查、實(shí)踐，結(jié)合自己的能力和理解分析總結(jié)提煉，完成了許多優(yōu)秀的調(diào)研報(bào)告，并得到相關(guān)單位的好評(píng)和認(rèn)可。
《軌道交通研究之我見(jiàn)》針對(duì)軌交展開(kāi)了一系列的調(diào)查研究和志愿服務(wù)，為軌交的發(fā)展提出了建設(shè)性建議。
《關(guān)于原文理分科和新不分科政策的調(diào)查報(bào)告》關(guān)注高考改革，通過(guò)分科政策與新課改政策的比對(duì)研究，探討如何在新高考背景下更好地指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身全面?zhèn)€性發(fā)展。
《關(guān)于“低頭族”現(xiàn)象的調(diào)查報(bào)告》針對(duì)當(dāng)下社會(huì)中“低頭族”社會(huì)現(xiàn)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)研、網(wǎng)絡(luò)調(diào)研等方式，探究“低頭族”現(xiàn)象的社會(huì)根源，提供了一份詳實(shí)額社會(huì)調(diào)研報(bào)告。
《關(guān)于新型建筑結(jié)構(gòu)利弊的探究》歷時(shí)2個(gè)多月的調(diào)查和研究，采集了大量的數(shù)據(jù)，并訪(fǎng)問(wèn)了建設(shè)局等單位，最后呈交了一份數(shù)據(jù)翔實(shí)、論據(jù)鮮明、具有很高參考價(jià)值的調(diào)查報(bào)告。
這樣高質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告還有很多，都是寧中學(xué)子充分利用暑期和雙休日調(diào)查并撰寫(xiě)完成的。通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生也收獲頗多。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇五
此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項(xiàng)目讓我們充滿(mǎn)期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒(méi)有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬(wàn)事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒(méi)有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿(mǎn)，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達(dá)到頂端，下來(lái)后也聽(tīng)到隊(duì)友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀(guān)理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒(méi)有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過(guò)之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無(wú)濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過(guò)去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的，只有用心努力過(guò)了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇六
x月x日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng)，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿(mǎn)的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
在x教練的帶領(lǐng)下，通過(guò)“齊眉棍”開(kāi)營(yíng)破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開(kāi)”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過(guò)完成推選正副隊(duì)長(zhǎng)、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂(lè)活小分隊(duì)”、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來(lái)了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。
拓展過(guò)后，大家打開(kāi)心門(mén)，心中無(wú)限的感恩話(huà)語(yǔ)在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時(shí)說(shuō)不出口的感激的話(huà)都通過(guò)此環(huán)節(jié)表達(dá)出來(lái)，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。
通過(guò)本次拓展活動(dòng)，提高了教師之間默契程度及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇七
一、活動(dòng)背景：
九月，新生的到來(lái)為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園。
屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿(mǎn)結(jié)束，我院的學(xué)生會(huì)工作也即將步。
入正軌。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)。
任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的：
1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
2.營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增。
強(qiáng)歸屬;。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;。
5.大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人。
意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)。
潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
三、主辦單位：
計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
四、活動(dòng)對(duì)象：
第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20_。
級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20_年10月23日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
南操場(chǎng)及其周邊。
七、活動(dòng)流程：
上午：
1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組;。
2、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭。
取物”(項(xiàng)目具體內(nèi)容見(jiàn)附件)這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各。
小組互換項(xiàng)目，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢;。
下午：
1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開(kāi)展“做。
長(zhǎng)城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)(項(xiàng)目具體內(nèi)容。
見(jiàn)附件);。
2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制，決出排名;。
3、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得;。
4、全部項(xiàng)目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評(píng)。
八、活動(dòng)器材：
蒙眼布、哨子、長(zhǎng)繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑。
料瓶、長(zhǎng)竹竿。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
批條：繩子一包(10卷)。
卡紙(10張)。
氣球(3包)。
附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容。
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院。
示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
二〇一四年十月二十三日。
附件。
上午：
游戲一：同心棍。
一.情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡。
撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出。
一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放。
在地上，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開(kāi)了峨眉棍，少林將被。
抄斬。這個(gè)刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，
所以峨眉棍又稱(chēng)為同心棍。
二.項(xiàng)目名稱(chēng)：同心棍。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上，下落過(guò)正中。
手指不能離開(kāi)竹竿。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員分為20人一組，并分兩排1面對(duì)面站好。
2.每位隊(duì)員都伸出自己的食指和對(duì)面的隊(duì)員交叉防止同一水平高度。
3.在下降的過(guò)程中參加人員的手指不能離開(kāi)竹竿，離開(kāi)這將被視作失敗退出團(tuán)隊(duì)。
4.時(shí)間為5—10分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗。
游戲二：地雷陣。
一.情境導(dǎo)入：解放初期，在中國(guó)的邊境線(xiàn)上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的。
雷區(qū)，他們一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷。
裸露在地表，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。正是在。
這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅(jiān)定地把自己的。
命運(yùn)交給了對(duì)方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。
二.目名稱(chēng)：地雷陣。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊(duì)員在同伴。
幫助下共同走出地雷陣。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
3.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)。
站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4.每對(duì)時(shí)間為10分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過(guò)去為滿(mǎn)分(100分)，少一對(duì)扣5分。
游戲三：穿越電網(wǎng)。
一.情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時(shí)期，有一群無(wú)辜的百姓被日本兵關(guān)起來(lái)了，有一。
天傍晚傳來(lái)一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有。
的人決定當(dāng)晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門(mén)已經(jīng)被偷偷打開(kāi)了，現(xiàn)在面對(duì)他。
們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過(guò)一次，當(dāng)時(shí)，所有的人運(yùn)用。
他們的智慧和團(tuán)隊(duì)力量，通過(guò)電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是。
我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電網(wǎng)。
二.目名稱(chēng)：生死電網(wǎng)。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全。
體通過(guò)電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)。
六.游戲規(guī)則：
每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò)，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用。
穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊(duì)員將要求返回重新選擇另一個(gè)網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個(gè)網(wǎng)洞被封死。
穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。(通過(guò)者及未通過(guò)者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。)。
項(xiàng)目時(shí)間為30分鐘，所有的隊(duì)員全部通過(guò)得滿(mǎn)分100分，沒(méi)剩下一人扣十分。
游戲四：深潭取物。
二.目名稱(chēng)：深潭取物。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員有僅有的繩子在隊(duì)員不接觸湖水的情況下取到。
任務(wù)物品。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊(duì)將減少一人。
2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。
3.每隊(duì)至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。
下午：
游戲一：坐長(zhǎng)城。
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
游戲二：背對(duì)背夾氣球。
將氣球充滿(mǎn)氣，兩個(gè)人背對(duì)背夾住氣球，一人面向終點(diǎn)，另一人背對(duì)終點(diǎn)。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。
游戲三：四人五腳。
每組分4隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇八
10月16至17號(hào)，我有幸參加了局里組織的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。雖然只有短短的兩天，但從中感悟到的道理足以使我受益終生。這次訓(xùn)練，不僅讓同志們加強(qiáng)了溝通，增進(jìn)了感情，更是一次意志的磨練，精神的洗禮，理念的更新，思想的升華。在這里，我簡(jiǎn)單談幾點(diǎn)自己的感受：
一、信任是成功的基石
訓(xùn)練一開(kāi)始，我們便組建了自己的團(tuán)隊(duì)。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)光芒四射的名字——紅星隊(duì)，我們的隊(duì)訓(xùn)是“不放棄，不拋棄”，我們的口號(hào)是“紅星紅星，拓展明星”，我們高唱著隊(duì)歌“紅星閃閃放光芒”，高舉著隊(duì)旗，雄赳赳、氣昂昂，滿(mǎn)懷激情，接受挑戰(zhàn)。我是紅星隊(duì)的一員，我要為紅星隊(duì)增光。在接下來(lái)的項(xiàng)目中，我們都為了同一個(gè)目標(biāo)，緊密地團(tuán)結(jié)在一起，去拼搏奮斗?！褒R眉棍”——我看到了齊心協(xié)力的力量；“高空斷橋”——是隊(duì)友的加油充電讓我倍感鼓舞；“信任背摔”——讓我明白“相信別人就是相信自己”。雖然都是小小的游戲，卻讓我深深體會(huì)到，個(gè)人的能力是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。雷鋒說(shuō)過(guò)：一滴水只有放進(jìn)大海才能永不干涸。是啊，一個(gè)人就像一滴水一樣，如果離開(kāi)集體這個(gè)大海，就一事無(wú)成。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。我想在實(shí)際工作中，我們都能像現(xiàn)在這樣，彼此信任，心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，還有什么事業(yè)不能成功。
二、溝通是成功的橋梁
七巧板這個(gè)游戲給我的感觸最深，也是最具有真實(shí)性的模擬管理項(xiàng)目。游戲一開(kāi)始大家都急于求成，沒(méi)有很好的溝通，各掃門(mén)前雪，場(chǎng)面一度很混亂。好在負(fù)有領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任的第七組履行了自己的職責(zé)，及時(shí)調(diào)整策略，充分發(fā)揮了協(xié)調(diào)能力，取得了864分，但與1000分的目標(biāo)還有一定差距。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況呢？我認(rèn)為，首先是目標(biāo)不明確：我們都沒(méi)有好好研究一下任務(wù)書(shū)，沒(méi)有吃透精神和任務(wù)就匆忙上陣，只能是勞而無(wú)功;第二是資源沒(méi)有合理整合利用：每一組的板子都不能獨(dú)立完成任務(wù)，這就需要指揮組把35塊板子統(tǒng)一起來(lái)，合理分配，科學(xué)利用，從而達(dá)到最高效率和最大效應(yīng)；第三就是沒(méi)有很好的溝通和協(xié)調(diào)，造成重復(fù)勞動(dòng)，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。所以，從這個(gè)游戲中，我深深地體會(huì)到，溝通與協(xié)調(diào)是通向成功彼岸的橋梁，非常重要，不可或缺。
三、指揮是成功的關(guān)鍵
間已過(guò)去了一大半，最后得到一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的正方形。這個(gè)活動(dòng)值得我們反思一生，也值得我們?cè)谝簧姆此贾胁粩嘈拚闹懈惺艿剑阂灰y(tǒng)一指揮：任何時(shí)候任何團(tuán)隊(duì)在任何地方從事任何工作，領(lǐng)導(dǎo)或指揮者必須只有一個(gè)。如若不然，多頭指揮必然混亂無(wú)序，不能完成既定目標(biāo)。二要抓關(guān)鍵抓重點(diǎn)，正方形最關(guān)鍵的是四個(gè)點(diǎn)，只要確立了關(guān)鍵點(diǎn)，其他問(wèn)題也就迎刃而解。工作中也一樣，要善于抓住工作重點(diǎn)，而不要盲目的不分巨細(xì)，眉毛胡子一把抓，結(jié)果只能是丟了西瓜撿了芝麻。三要群策群力，制定可行性方案。“磨刀不誤砍柴工”，如何完成任務(wù)，這就要求我們首先拿出一個(gè)計(jì)劃，然后按照計(jì)劃和步驟，統(tǒng)籌安排，合理運(yùn)作，這樣才能高效正確。這就需要大家集思廣益，取長(zhǎng)補(bǔ)短，運(yùn)用集體的智慧，冷靜理智的做好詳盡方案，并把工作分配到人，有執(zhí)行，有監(jiān)督，有反饋，有修正，以最優(yōu)的決策，最快的速度完成任務(wù)。
四、堅(jiān)持是成功的保障
“斷橋一小步，人生一大步”，特別是王同學(xué)帶給我的震撼，讓我看到了個(gè)人的潛能有多大。只要你有強(qiáng)烈的成功愿望，具有勇往直前的勇氣，具有鍥而不舍的精神，更重要的是來(lái)自共同拼搏的隊(duì)友的支持與鼓勵(lì)，你就一定能收獲成功。那么，在面對(duì)我們?nèi)松械摹皵鄻颉睍r(shí)，也要相信自己，絕不輕言放棄。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝了心魔，也就克服了恐懼，世上無(wú)難事，只要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，就一定能到達(dá)成功的頂峰。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給我留下了珍貴的記憶和思考。在訓(xùn)練中，大家體現(xiàn)出來(lái)的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，都讓我深深感動(dòng)。當(dāng)然能否真正把這次拓展中的精神應(yīng)用到工作中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨合時(shí)間。但我相信，在局領(lǐng)導(dǎo)班子的堅(jiān)強(qiáng)帶領(lǐng)下，我們解放思想，不斷創(chuàng)新，積極思考，善于學(xué)習(xí)，一定能熔煉出一支團(tuán)結(jié)高效的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)?團(tuán)隊(duì)精神"變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。 在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫"團(tuán)隊(duì)"?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于"拓展培訓(xùn)"這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!
一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。
我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺(jué)。剛開(kāi)始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們，喊"準(zhǔn)備好了嗎?"、再聽(tīng)到我們齊心回答"準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn)，我值得信任，我要保護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危險(xiǎn)。 此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺(jué)油然而生、這種感覺(jué)、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!
二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。
在"穿越電網(wǎng)"的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己，沒(méi)什么做不到的.。于是大家便抱著將信將疑的心情開(kāi)始嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最后通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到"電網(wǎng)"的另一頭，游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的"性命"，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的"生命"交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計(jì)劃有序。
在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書(shū)的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽(tīng)到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開(kāi)始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開(kāi)始變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂(lè)乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂(lè)觀(guān)，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見(jiàn)不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒(méi)有完成任務(wù)。
經(jīng)過(guò)后來(lái)教練的解釋?zhuān)覀儾琶靼自瓉?lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒(méi)有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過(guò)這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒(méi)有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤(pán)散沙，失敗也是意料之中的事情。
四、講究方法，眾志成城。
"七巧板拼圖"，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)游戲充分暴露了我
們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門(mén)圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。"
總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過(guò)培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀(guān)念上的啟迪。也教會(huì)了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀(guān)念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇九
人與生俱來(lái)的天賦除了模仿力之外還夾雜著天生的惰性，這是無(wú)可厚非的事實(shí)。每個(gè)人都或多或少的帶有惰性只是有的人流露的多些，有的人內(nèi)斂一些而已。尤其是在春季的時(shí)候，春暖花開(kāi)萬(wàn)象更新，在這美好的時(shí)光里由于我們?cè)诙拘蓓臅r(shí)間久了再受春季暖洋洋的環(huán)境等一系列外界因素的影響，這種惰性也就越發(fā)的明顯。所以從調(diào)動(dòng)公司所有員工的積極性出發(fā)，在20xx年新的一年里更加全身心的投入到我們的光彩事業(yè)中去，集團(tuán)組織的這次春訓(xùn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是非常有意義非常切合實(shí)際的。至少我個(gè)人在這次春訓(xùn)活動(dòng)中覺(jué)得是獲益匪淺，感觸頗多！
通過(guò)這次春訓(xùn)，首先就我對(duì)這次活動(dòng)的組織出發(fā)而言，覺(jué)得通過(guò)這次活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了許多自己工作中存在的不足。雖然前期有將近一個(gè)月的時(shí)間和集團(tuán)公司人員對(duì)接和準(zhǔn)備，但到了訓(xùn)練基地后還是陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了不少工作中沒(méi)有考慮到和做到的地方，因此在以后不管是在日常工作中還是再次組織類(lèi)似的活動(dòng)都需要不斷的提高和改善，盡自己最大的努力把工作完善化、細(xì)致化。因?yàn)檫@些經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都將是我們以后人生路上的寶貴財(cái)富!
有了新的認(rèn)識(shí)同時(shí)也對(duì)我們今后的人生奮斗起到到了推波助瀾的作用，讓我們明白沒(méi)有天生的成功者，也沒(méi)有天生的失敗者只有不努力的惰者！今天的輝煌與成功并不代表明天的成功與輝煌，要時(shí)刻保持高度的危機(jī)意識(shí)感，不要沉溺于現(xiàn)有的安逸生活中否則你終將會(huì)被別人取代被社會(huì)的生存法則所淘汰。只有通過(guò)不斷的`提升與加強(qiáng)自身能力你在能才社會(huì)大流中逆水行舟！
在為期七天的訓(xùn)練中，集團(tuán)還為我們安排了其它豐富的戶(hù)外活動(dòng)課程。譬如：戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展活動(dòng)的一系列項(xiàng)目活動(dòng)都非常有意義，從表面上看它只是一個(gè)小游戲?qū)嶋H上它延伸出來(lái)的內(nèi)容是非常深厚的。它折射出來(lái)的社會(huì)理念是：任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)組織，若要完成一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)必須具備高度和諧、高度統(tǒng)一和較強(qiáng)執(zhí)行力的前提下共同努力才可以完成。倘若夾雜任何個(gè)人英雄主義和其它負(fù)面因素在其中，這個(gè)項(xiàng)目都不會(huì)取得理想的成果。
在體能及戶(hù)外拓展訓(xùn)練的同時(shí)，集團(tuán)為了豐富我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)還為我們準(zhǔn)備了豐富的精神大餐。邀請(qǐng)來(lái)了業(yè)內(nèi)知名的房地產(chǎn)專(zhuān)業(yè)講師和教授，為我們講述和剖析當(dāng)前中國(guó)房地產(chǎn)現(xiàn)狀和發(fā)展前景。通過(guò)這些專(zhuān)業(yè)老師的授課，不僅讓我們對(duì)房地產(chǎn)界有了新的認(rèn)知，同時(shí)也提升了我們這些業(yè)余人員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平。一個(gè)公司倘若只是個(gè)別人員的能力提升，而不是整體員工能力的提升都不能算是說(shuō)這個(gè)公司的整體實(shí)力增強(qiáng)了，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起提升一起進(jìn)步這個(gè)公司才會(huì)實(shí)現(xiàn)真正意義上的強(qiáng)大。因此這次春訓(xùn)活動(dòng)的組織是非常重要的，它不僅讓我們所有員工增強(qiáng)了吃苦精神同時(shí)也磨練了我們的意志力；它讓我們明白任何事情依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作比個(gè)人英雄主義完成的更出色更效率；它讓我們明白沒(méi)有隨隨便便的成功者，只要堅(jiān)定不移的朝著目標(biāo)奮斗終究會(huì)有收獲。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十
時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)寒假已經(jīng)慢慢靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，通過(guò)本學(xué)年的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了很多，對(duì)工作也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在這一年里，電商1301班委和同學(xué)們工作積極，態(tài)度認(rèn)真，密切配合，圓滿(mǎn)的完成了本學(xué)年院方交予我們的工作任務(wù)。素質(zhì)拓展活動(dòng)工作有條不紊地進(jìn)行，豐富了大家的課余生活，拓寬了大家的見(jiàn)識(shí)。以下是部分活動(dòng)小結(jié)：
一、感恩教育活動(dòng)
活動(dòng)背景
端午節(jié)為中國(guó)國(guó)家法定節(jié)假日之一，并已被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。端午節(jié)最初是中國(guó)人民祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競(jìng)渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗；后因詩(shī)人屈原在這一天死去，便成了中國(guó)漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日。過(guò)端午節(jié)，是中國(guó)人二千多年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說(shuō)，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時(shí)令鮮果等。
開(kāi)展情況
1.活動(dòng)當(dāng)天組織班級(jí)全體同學(xué)向食堂阿姨動(dòng)手包粽子。
2.包完粽子到自習(xí)教室通過(guò)播放視頻以及ppt展示向大家普及端午節(jié)起源傳說(shuō)和節(jié)日習(xí)俗意義。
3.組織同學(xué)們玩游戲、放松心情、舒緩壓力。
4.組織班級(jí)同學(xué)分組討論對(duì)端午節(jié)的意義以及自身感受和對(duì)將來(lái)的展望。
5.組織同學(xué)們寫(xiě)感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。
6.當(dāng)天活動(dòng)全班28人全部到齊，參與度很高，都比較積極。
取得效果
同學(xué)們學(xué)習(xí)了包粽子。首先要準(zhǔn)備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱(chēng)為粽葉。過(guò)去，粽子葉都是老人們?nèi)プ约赫模F(xiàn)在北京城周邊沒(méi)有蘆葦蕩了，這粽子葉也只有去超市買(mǎi)了。很多人認(rèn)為粽子葉越綠越艷越好，其實(shí)不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應(yīng)該是黃綠色略顯陳舊；正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味；如果煮完粽子之后，水是淡黃色，那說(shuō)明這粽葉沒(méi)問(wèn)題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動(dòng)成果。
同學(xué)們知道懂得感恩，感恩親人、朋友以及身邊的人。感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無(wú)奈，都需要我們勇敢地面對(duì)、曠達(dá)地處理。這時(shí)，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？對(duì)生活滿(mǎn)懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)？英國(guó)作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有！成功時(shí)，感恩的理由固然能找到許多；失敗時(shí)，不感恩的借口卻只需一個(gè)。殊不知，失敗或不幸時(shí)更應(yīng)該感恩生活。感恩，使我們?cè)谑r(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到慰藉、獲得溫暖，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，阿q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來(lái)自對(duì)生活的熱愛(ài)與希望。一個(gè)智慧的人，不應(yīng)該為自己沒(méi)有的東西斤斤計(jì)較，也不應(yīng)該一味索取和使自己的私欲膨脹。學(xué)會(huì)感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切。這樣你才會(huì)有一個(gè)積極的人生觀(guān)，才會(huì)有一種健康的心態(tài)。
過(guò)一個(gè)有意義的端午節(jié)，豐富大學(xué)生活。在熱烈的氣氛中，同學(xué)們開(kāi)懷暢談自己的理想，憧憬未來(lái)，同時(shí)下定決心要為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗，明白將祖國(guó)己任，將社會(huì)為己任的美好理想。通過(guò)各種方式了解名人的偉大理想，并且把自己的理想與祖國(guó)的前途和命運(yùn)結(jié)合起來(lái)，為中華民族的偉大復(fù)興而努力！
存在問(wèn)題
本次活動(dòng)雖然取得圓滿(mǎn)成功，但是在舉辦過(guò)程中也存在一些問(wèn)題：
1.同學(xué)們對(duì)包粽子不熟悉，不愿意積極動(dòng)手，造成大量材料浪費(fèi)。
2.視頻播放以及ppt展示時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比預(yù)期超時(shí)一小時(shí)。
3.一開(kāi)始同學(xué)們的積極性不高，互動(dòng)效果不好。
4.有同學(xué)著急準(zhǔn)備考試，不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，加大宣傳力度，將參加活動(dòng)作為一種激勵(lì)機(jī)制，去刺激同學(xué)們積極參與，調(diào)動(dòng)積極。
5.此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)超支。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們過(guò)了一個(gè)愉快充實(shí)的端午節(jié)，緩解了學(xué)習(xí)壓力。并讓同學(xué)們對(duì)端午節(jié)有了更深層面的認(rèn)識(shí)與理解，并從中學(xué)會(huì)感恩。另外，通過(guò)這次活動(dòng)，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，有助于班級(jí)和諧建設(shè)。
二、電商建電聯(lián)誼
活動(dòng)目的 本著展現(xiàn)商學(xué)院學(xué)生和水能學(xué)院學(xué)生校園生活和積極的精神風(fēng)貌，搭建班級(jí)和班級(jí)的友好橋梁，豐富學(xué)生大學(xué)生活，帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)活力,提高同學(xué)工作積極性，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力的目的。一方面通過(guò)此次的聯(lián)誼讓自己的大學(xué)生活多了份色彩、結(jié)交更多的朋友，有利于自己更好更快的融入集體、珍惜人與人之間最純真的友誼；另一方面有助于班級(jí)與班級(jí)之間的交流,有利于班級(jí)今后的發(fā)展與活動(dòng)的開(kāi)展，我們電商1301班和建電1301班一起舉辦了這次圣誕聯(lián)誼活動(dòng)。
準(zhǔn)備情況
聯(lián)絡(luò)工作方面，我們通過(guò)原本兩班已認(rèn)識(shí)的同學(xué)牽線(xiàn)搭橋，由兩班負(fù)責(zé)班委共同商討和決策。
班委）主動(dòng)參與組織活動(dòng)，展現(xiàn)了很高的積極性。策劃書(shū)在前兩周確定，主持人也提前熟悉了活動(dòng)的流程和游戲的玩法?；顒?dòng)場(chǎng)地申請(qǐng)由我班生活委員完成。
活動(dòng)前期準(zhǔn)備方面，每個(gè)班都需要出三個(gè)節(jié)目，且需要多樣化，同學(xué)們積極參與，所以節(jié)目很快就確定了下來(lái)。活動(dòng)的獎(jiǎng)品及道具嚴(yán)格按照預(yù)算購(gòu)買(mǎi)，考慮到活動(dòng)獎(jiǎng)品針對(duì)不同的排名需要有一定的區(qū)分度，選擇了巧克力、掛件、筆記本、圓珠筆芯作為獎(jiǎng)品，建電班更是貢獻(xiàn)了以往他們班活動(dòng)剩余的獎(jiǎng)品出來(lái)。提前一天，兩個(gè)班統(tǒng)計(jì)了參加人數(shù)。
宣傳方面，我們?cè)谥芤坏耐碜粤?xí)進(jìn)行了活動(dòng)的宣傳及動(dòng)員，告知了本次活動(dòng)的具體內(nèi)容、時(shí)間及地點(diǎn)，每個(gè)班也發(fā)放了紙檔的活動(dòng)策劃書(shū)，并要求班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)在各自班上進(jìn)行宣傳，在兩個(gè)班的共同群里共享了活動(dòng)策劃書(shū)，讓同學(xué)們提前了解活動(dòng)的具體內(nèi)容。
開(kāi)展情況
活動(dòng)當(dāng)天，全體班委提前一小時(shí)去布置場(chǎng)地，主要是擺放板凳、圣誕氣氛裝飾和檢測(cè)多媒體設(shè)備。活動(dòng)開(kāi)始后，氣氛一直很熱鬧，沒(méi)有預(yù)計(jì)的拘謹(jǐn)，同學(xué)表演的節(jié)目也都很精彩，，掌聲不斷。游戲環(huán)節(jié)，主動(dòng)參與的同學(xué)很多，兩個(gè)班的同學(xué)能進(jìn)行很好的互動(dòng)。有不少同學(xué)當(dāng)場(chǎng)結(jié)識(shí)便熟絡(luò)起來(lái)。整個(gè)活動(dòng)下來(lái)，比我們預(yù)期得還多了半個(gè)小時(shí)，同學(xué)們也都載興而歸。等同學(xué)們散場(chǎng)后，班委留下來(lái)負(fù)責(zé)掃尾工作，打掃地面，將凳子搬回原處，關(guān)門(mén)還鑰匙。
本次活動(dòng)的主題是“和尚班和尼姑班的圣誕”，由于專(zhuān)業(yè)性質(zhì)，我們班女生占四分之三，而建電班男生占六分之五，所以主題貼切，兩個(gè)班在一起男女比例人數(shù)也得到了均衡，活動(dòng)開(kāi)展各方面也比較容易。此次活動(dòng)豐富了大學(xué)集體生活，促進(jìn)交流，加強(qiáng)了各個(gè)班之間團(tuán)結(jié)合作的目的，同時(shí)也為同學(xué)們提供了一個(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)。
我們選擇了六個(gè)節(jié)目和三個(gè)游戲，充分展示了部分同學(xué)的才藝，也調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。其中有一個(gè)節(jié)目是兩個(gè)班各出了幾名同學(xué)共同排練了一個(gè)話(huà)劇，由于時(shí)間緊促，不是太熟練，但這卻是兩個(gè)班友誼建立的標(biāo)志。三個(gè)游戲分別是蘿卜蹲、愛(ài)的抱抱、大冒險(xiǎn)。我們?cè)诙ㄓ螒虻臅r(shí)候特意定了這三個(gè)需要全民參與的游戲，一來(lái)可以調(diào)動(dòng)氣氛，二來(lái)可以讓每位同學(xué)都能參與，增加情感交流。
雖然是我們班第一次組織跨院班級(jí)之間的聯(lián)誼活動(dòng)，但活動(dòng)進(jìn)程協(xié)調(diào)有序，安排得當(dāng)，活動(dòng)過(guò)程中并沒(méi)有出現(xiàn)組織部當(dāng)及重大失誤的情況，圓滿(mǎn)得完成了本次活動(dòng)。
存在問(wèn)題
1.活動(dòng)宣傳不到位，友班人員基本到齊，我們班卻有五六個(gè)人沒(méi)來(lái)，參與度不高。
2.活動(dòng)的時(shí)間把握上沒(méi)有控制好。原來(lái)預(yù)計(jì)兩小時(shí)結(jié)束，結(jié)果拖延了半小時(shí)，有兩個(gè)節(jié)目也很可惜得沒(méi)有展示出來(lái)。
3.沒(méi)有提前告知同學(xué)注意場(chǎng)地衛(wèi)生，導(dǎo)致最后打掃衛(wèi)生的班委比較辛苦。
4.由于游戲都是全體參與，游戲規(guī)則也不是很簡(jiǎn)單，在講解規(guī)則和控制秩序上浪費(fèi)了很多時(shí)間。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
從本次聯(lián)誼活動(dòng)中，我們也得到了提高和改進(jìn)。活動(dòng)策劃中要充分考慮活動(dòng)的具體流程，細(xì)化每一項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，規(guī)避每一個(gè)可能出現(xiàn)的狀況。各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳也要加強(qiáng)，并且在活動(dòng)開(kāi)展前再次提醒下同學(xué)，以免有的同學(xué)忘記或是記錯(cuò)時(shí)間。
三、心理健康教育活動(dòng)
活動(dòng)目的
大學(xué)生正處于青年中后期，生理的成熟與心理尚未成熟之間的不同步，也形成了一種“生長(zhǎng)痛”――心理問(wèn)題比以往任何時(shí)期都多，這是一種發(fā)展到這一年齡階段必然要遇到的情況，但也需要我們的足夠重視。本次心理活動(dòng)以“讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光” 為主題展開(kāi)，針對(duì)種種心理問(wèn)題，對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的心靈成長(zhǎng)及行為習(xí)慣做出正確引導(dǎo)。況且，我們已進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活多多少少也都適應(yīng)了，此次活動(dòng)也能更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。讓小矛盾都在活動(dòng)中化解。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十一
《傘花朵朵開(kāi)》這個(gè)主題活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，我們以這個(gè)主題活動(dòng)開(kāi)展了四周，通過(guò)這四周的學(xué)習(xí)，孩子們學(xué)到了很多的知識(shí)，他們對(duì)傘的概念也有了更深入的認(rèn)識(shí)。在主題開(kāi)展初期，我們通過(guò)家長(zhǎng)幫助孩子收集了各種大大小小、不同種類(lèi)的傘，在收集的過(guò)程中孩子們對(duì)傘有了初步的了解：如傘的材料、傘面的圖案、如傘的功能??但是這些經(jīng)驗(yàn)都是支離破碎，不成體系的。因此，我們將重點(diǎn)放在幫助孩子串聯(lián)、銜接他們的零散經(jīng)驗(yàn)上面，并按課程需要及時(shí)補(bǔ)充、給予新的經(jīng)驗(yàn)，如開(kāi)展了活動(dòng)《愛(ài)畫(huà)畫(huà)的公主》、《傘可以做什么》、《傘王國(guó)》等等。實(shí)施下來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)于傘的興趣特別濃厚，但一些關(guān)于傘的.知識(shí)還是一知半解。
隨著主題的深入，我們嘗試拓展幼兒關(guān)于“傘”的思路，如：在《像傘的植物》活動(dòng)中，我們帶領(lǐng)幼兒探索了自然界的“小雨傘”，知道了一些像傘的植物，認(rèn)識(shí)了它們的不同形態(tài)和特征，知道了它們的用途；在《開(kāi)傘、收傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們積極探索，學(xué)著自己開(kāi)傘、收傘。期間，孩子們還掌握了一些正確使用傘的安全常識(shí)，如，開(kāi)傘時(shí)不能對(duì)著、當(dāng)心夾著手；不能拿傘當(dāng)玩具打來(lái)打去會(huì)傷人；撐傘時(shí)要把傘舉高些，免得遮住視線(xiàn)等等；《傘的兒歌大會(huì)串》活動(dòng)中，孩子們津津有味地唱著改編的《螞蟻避雨》、《小雨傘》、《下雨歌》，別提有多高興了。還創(chuàng)設(shè)體育游戲《過(guò)傘關(guān)》，在《我是一把小雨傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們盡情的做出了各種傘的樣子。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十二
從拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則與拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的理念入手，探討了如何在英語(yǔ)課堂中設(shè)計(jì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)，從而開(kāi)展有效的課堂教學(xué)，提升學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力。今天本站小編給大家整理了拓展活動(dòng)的總結(jié)，謝謝大家對(duì)小編的支持。
1月20日下午，大學(xué)生活動(dòng)中心頻頻傳出歡聲笑語(yǔ)。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹(shù)立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，在這個(gè)歲末年終時(shí)節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開(kāi)生面的年終總結(jié)活動(dòng)——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書(shū)記、副院長(zhǎng)梁書(shū)杰出席并親自參與活動(dòng)。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書(shū)記、副書(shū)記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場(chǎng)。本次拓展訓(xùn)練特別邀請(qǐng)我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。
活動(dòng)正式開(kāi)始前，全體學(xué)工人員共同觀(guān)看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長(zhǎng)黃晗作了動(dòng)員發(fā)言，闡明本次活動(dòng)旨在通過(guò)素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過(guò)拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識(shí)自我、突破自我。
口號(hào)。
形成團(tuán)隊(duì)文化并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動(dòng)結(jié)束教練都會(huì)與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受交流。
心得體會(huì)。
通過(guò)參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自?shī)^斗的個(gè)體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個(gè)目標(biāo)努力的一份子;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵(lì)、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。
訓(xùn)練活動(dòng)在陣陣歡聲笑語(yǔ)中畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)?；仡?0xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時(shí)也收獲了太多的成長(zhǎng)與喜悅;展望20xx，我們豪情滿(mǎn)懷，敬業(yè)修身、立德樹(shù)人，力爭(zhēng)在服務(wù)學(xué)生成長(zhǎng)成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個(gè)更新、更高的臺(tái)階。
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神;更好地配合學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作;加深電子信息系師生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作的認(rèn)識(shí)，本學(xué)期電子信息系以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，緊緊抓住大學(xué)生成才和核心職業(yè)能力培養(yǎng)這一中心任務(wù)，開(kāi)拓創(chuàng)新，努力工作，組織了豐富多彩的活動(dòng)，取得了階段性的成績(jī)，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：
一、統(tǒng)一思想，統(tǒng)一計(jì)劃，統(tǒng)一實(shí)施。
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際情況為基礎(chǔ)，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開(kāi)展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，制訂了詳盡的。
工作計(jì)劃。
二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得力，保障素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。
電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持，從具體項(xiàng)目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作中，電子信息系有15位老師積極參與主持、認(rèn)真組織了8場(chǎng)講座與11項(xiàng)競(jìng)賽，每項(xiàng)活動(dòng)都以培養(yǎng)大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競(jìng)賽，開(kāi)闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。
1.本系教師講座。
本學(xué)期校內(nèi)教師根據(jù)系部相關(guān)專(zhuān)業(yè)組織了八場(chǎng)特色鮮明的講座，具體如下：
(1)20xx年9月11日由毛玉梅開(kāi)展了《新生，請(qǐng)找準(zhǔn)你的快樂(lè)》的講座，對(duì)象為本系所有12級(jí)新生;10月22日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《演講藝術(shù)》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
(2)20xx年10月29日，由居華倩教師開(kāi)展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
(3)20xx年11月12日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《情緒控制與心理健康》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
(4)20xx年11月19日，由譚建斌老師開(kāi)展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開(kāi)發(fā)中的應(yīng)用》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
(5)20xx年11月05日，由金虹老師開(kāi)展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座，對(duì)象為全院學(xué)生。
(6)20xx年11月26日，由林濤老師開(kāi)展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力》的講座，對(duì)象為全校學(xué)生。
(7)20xx年12月03日，由林濤老師開(kāi)展題為《光伏技術(shù)-解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座，對(duì)象為全院(光伏專(zhuān)業(yè)優(yōu)先)。
(8)20xx年15月05日，由王慧老師開(kāi)展題為《美術(shù)鑒賞—中國(guó)畫(huà)與油畫(huà)》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
2、校外專(zhuān)家教師講座(專(zhuān)家講壇)。
姓名性別單位職稱(chēng)/職位講座題目時(shí)間地點(diǎn)。
男總經(jīng)理計(jì)算機(jī)專(zhuān)題講座20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
孫韻林男博士光伏電站設(shè)計(jì)與應(yīng)用分析20xx年11月22學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
男愛(ài)康公司愛(ài)康總監(jiān)高效晶體硅太陽(yáng)能電池技術(shù)20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
男尚觀(guān)公司關(guān)于物聯(lián)網(wǎng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)及發(fā)展前景介紹20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
舒江東男本科光伏電站成本控制設(shè)計(jì)與施工20xx.12.19學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
三、調(diào)動(dòng)廣大師生積極性，貫徹落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃技能大賽。
學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的高低，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞。電子信息系老師根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，本學(xué)期我系主要組織了二大類(lèi)(人文藝術(shù)類(lèi)、職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類(lèi))共12項(xiàng)竟賽活動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓(xùn)練和幫助。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營(yíng)造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：
1.職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類(lèi)(7)：
(1)20xx年11月，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過(guò)一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，并評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。比賽過(guò)程中，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現(xiàn)和諧校園的景、情、人和事，關(guān)注社會(huì)的重大活動(dòng)，表達(dá)大學(xué)生自己的真切生活感受與真實(shí)境遇，捕捉生活中令人心動(dòng)的影像，記錄我們大學(xué)的美好瞬間。這個(gè)比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計(jì)與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓熱愛(ài)攝影的學(xué)生提供了一個(gè)平臺(tái)。
(2)20xx年11月開(kāi)展了誠(chéng)信征文，誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個(gè)公民的基本道德規(guī)范，是個(gè)人的立身之本，是社會(huì)運(yùn)行之規(guī)。一個(gè)人只有講誠(chéng)信，才會(huì)有信譽(yù)，才能贏(yíng)的人們的信賴(lài)和尊重;一個(gè)社會(huì)擁有誠(chéng)信，社會(huì)生活才可能健康有序;一個(gè)國(guó)家講誠(chéng)信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加，熱情高漲，這個(gè)誠(chéng)信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對(duì)誠(chéng)信重要性更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，，同時(shí)又豐富的校園的文學(xué)氛圍，最后評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
(3)20xx年12月學(xué)院開(kāi)展了第二屆ccit全國(guó)信息技術(shù)水平大賽photoshop選拔賽，以電子相冊(cè)比賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多。對(duì)即將踏上社會(huì)的他們來(lái)說(shuō)，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來(lái)的一些美好瞬間做成相冊(cè)，這個(gè)比賽不僅讓他們記住過(guò)往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢(mèng)想，從而更有勇氣的踏上社會(huì)，開(kāi)始他們的新生活。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。這個(gè)第一屆的電子相冊(cè)大賽，取得了滿(mǎn)意的效果，收獲了不一樣的感動(dòng)與喜悅。
(4)20xx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽和光伏知識(shí)競(jìng)賽拉開(kāi)了帷幕。
第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛即可，最后由老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)選出了一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽參賽人數(shù)甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來(lái)高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的教師分別評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
光伏知識(shí)競(jìng)賽讓光伏專(zhuān)業(yè)的學(xué)生更加了解本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對(duì)本專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo)，這個(gè)比賽意義非凡，得到了光伏專(zhuān)業(yè)學(xué)生的好評(píng)。最后由老師評(píng)出一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
2.人文藝術(shù)類(lèi)(3)：
(1)20xx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩(水粉)畫(huà)、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評(píng)比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計(jì)的同學(xué)居多，這個(gè)比賽效果不錯(cuò)，最后評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)。
(2)20xx年12月，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自身藝術(shù)才能的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意能力，電子信息系第四屆個(gè)人形象設(shè)計(jì)大賽開(kāi)展了。有了往年舉辦的經(jīng)驗(yàn)，這一次，學(xué)生干部加大力度宣傳，吸引了很多學(xué)生參加，通過(guò)初賽，有13個(gè)人進(jìn)入決賽，其中2個(gè)是財(cái)經(jīng)系的學(xué)生，比賽過(guò)程中，選手們展現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。通過(guò)這個(gè)比賽，作為當(dāng)今大學(xué)生的我們，對(duì)自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認(rèn)識(shí)。
(3)20xx年11月全院開(kāi)展了家居產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術(shù)設(shè)計(jì)多媒體工業(yè)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，這個(gè)比賽的目的即使為了提高設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個(gè)齊奇發(fā)異想的平臺(tái)，在12月份，由老師評(píng)出了該比賽校內(nèi)一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
四、因?yàn)闀r(shí)間等因素沒(méi)有開(kāi)展的活動(dòng)。
1.由胡慶烈，張松濤教師負(fù)責(zé)的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽，電子產(chǎn)品制作比賽，因教師工作繁忙，沒(méi)如期舉行，預(yù)計(jì)下個(gè)學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行。
五、存在的不足。
1、活動(dòng)深入程度不過(guò)高，學(xué)生的參與與研究不夠深入。
2、活動(dòng)組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。
綜上所述，我系將會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。時(shí)刻以“成就卓越未來(lái)，引領(lǐng)時(shí)尚生活”為主題開(kāi)展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過(guò)拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身潛能、增強(qiáng)自信、改變自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì);啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的卓越團(tuán)隊(duì)!
5月22日至5月24日，公司組織員工去奉化溪口的寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校培訓(xùn)，目的就是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”，同時(shí)希望大家能調(diào)節(jié)緊張的工作狀態(tài)，愉悅身心。盡管天公不作美，但是兩天半的時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)也證明了我們育才人建設(shè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信心和決心，收獲頗多。
22日下午，公司一行人浩浩蕩蕩地出發(fā)，興致勃勃地到了目的地。路上的迷人山色和湖景，公園式的校園，讓大家見(jiàn)到了“原動(dòng)力訓(xùn)練”這幾個(gè)字眼后少了幾分本應(yīng)有的敬畏，取而代之的是來(lái)放松的心情。住進(jìn)學(xué)生時(shí)代的集體宿舍，吃大鍋飯，封閉式的生活，難免讓人緬懷自己學(xué)生時(shí)代的場(chǎng)景。晚飯后稍事休息了一會(huì)，教練便對(duì)我們“洗起了腦”，強(qiáng)烈灌輸團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，喊口號(hào)(ps：大家都說(shuō)像在搞傳銷(xiāo)，還真有點(diǎn)像)，一陣洗腦過(guò)后，“團(tuán)隊(duì)”這兩字估計(jì)已在大家頭上余音環(huán)繞、呅呅作響。由于我們公司人多，教練把我們分成了三組，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)擁有自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，出于長(zhǎng)輩培養(yǎng)新人的好心，分組采用反串的方法，我被幸運(yùn)地選為二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，另外配備隊(duì)秘一名，尤其新鮮，好不興奮。
23日天剛剛亮很多人都已經(jīng)起床聊上了，可見(jiàn)興致非一般，雨有點(diǎn)大，但是風(fēng)雨不可能成為阻擋我們前進(jìn)的絆腳石，我們的項(xiàng)目照原計(jì)劃進(jìn)行。分隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔。這應(yīng)該算“新手入門(mén)”項(xiàng)目，但是對(duì)于第一次嘗試的人來(lái)說(shuō)還是心有余悸，以至好幾個(gè)包括我自己摔的時(shí)候腳的姿勢(shì)是微縮的，不過(guò)每個(gè)人還是摔得那么干脆，這對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是個(gè)好兆頭，說(shuō)明我們隊(duì)彼此之間是想互信任的，使我們也更有信心完成接下去的項(xiàng)目。
第二個(gè)項(xiàng)目：高空跨步逃生。7米高空，兩跨懸在空中，窄如獨(dú)木橋，跨之間實(shí)際間距不長(zhǎng)，但站在那么高的地方別說(shuō)發(fā)力跨過(guò)去，稍微往旁邊看看腳就會(huì)發(fā)軟，我第一個(gè)挑戰(zhàn)，誰(shuí)叫我是隊(duì)長(zhǎng)呢，再說(shuō)保險(xiǎn)也很牢靠，深呼吸一口，眼睛只盯著對(duì)面的踏板，拼了，一發(fā)力，心斗了一下，過(guò)了，好像比想象的輕松嘛，回去的時(shí)候信任突增，雖然教練加大了間距，我還是馬上跨了回去，誰(shuí)叫我腿也長(zhǎng)呢，hoho~。這個(gè)項(xiàng)目我不得不佩服長(zhǎng)輩們的勇氣，尤其是女士，他們絕對(duì)都是好樣的!我們隊(duì)全部通過(guò)，感覺(jué)一個(gè)字——爽。我看了下其他兩隊(duì)的同仁們也都過(guò)去了，我從心里為他們加油鼓勁，看到女士們每通過(guò)一個(gè)大家那個(gè)高興勁兒，不得不感嘆一下我們自己：到底是一個(gè)公司的!
第三個(gè)項(xiàng)目三個(gè)隊(duì)一起進(jìn)行配合，一半人扮啞巴，一半人扮瞎子，由啞巴幫助瞎子過(guò)各種障礙，我很幸運(yùn)，扮瞎子，連滾帶爬，在偶爾會(huì)說(shuō)話(huà)的啞巴大哥幫助下，完成還算順利，不知道各位扮瞎子的人情況如何。~~等摘了眼罩之后，只聽(tīng)一位年長(zhǎng)的“瞎子”大叫：“黑眼不好當(dāng)，寧當(dāng)歐佬不當(dāng)黑眼!”全場(chǎng)爆笑。
三個(gè)項(xiàng)目下來(lái)，我們也算從新手入了門(mén)，下面大的挑戰(zhàn)正式開(kāi)始——露營(yíng)，野外生存!激動(dòng)!山路十八彎，坐在車(chē)上都那么刺激，后排乘客時(shí)不時(shí)有人喊出“啊、哇”之音。近一個(gè)小時(shí)的盤(pán)山繞湖之后，下車(chē)，各自背好沉甸甸的大包小包，徒步前行。比想象的好些，我們露營(yíng)的地方在一座像極廟宇的房子里，兩人一個(gè)帳篷，更沒(méi)想到短短幾分鐘我們就分好人搭好了帳篷，可以看出大家彼此之間關(guān)系都很融洽。露營(yíng)自然少不了野炊，生火、洗菜、煮飯、做菜，大家都忙得不亦悅乎，有的串隊(duì)指導(dǎo)生火、借火，還有借鍋借油鹽醬醋的，惹得大家笑聲連篇?？吹接晏斓拇稛熒鹂偹惴判牧?，有飯吃咯。夜幕降臨，篝火生起，幾個(gè)小時(shí)的歡聲笑語(yǔ)環(huán)繞山頂，響徹天際。深夜里我半夜醒來(lái)的時(shí)候只聽(tīng)到左鼾聲右鼾聲，可見(jiàn)大家真的很累，各位此起彼伏的鼾聲和聽(tīng)不大懂的夢(mèng)話(huà)成了第二天一大清早大家閑聊的話(huà)題。比教練預(yù)想的要早，我們6點(diǎn)半就吃完了自己做的早餐，而教練規(guī)定我們6點(diǎn)半起來(lái)，哈哈，雖然有點(diǎn)累，看來(lái)大家興致都沒(méi)減。
最后一個(gè)活動(dòng)：奪寶奇兵。計(jì)劃5小時(shí)完成，自帶干糧。還沒(méi)到午飯時(shí)間，我的干糧就被我消滅一空，幸好我們隊(duì)女生還算多，占了光了，嘿嘿。路上大家分工明確，互相幫助，配合默契，雖然走了彎路，雖然有人腳起泡了，摔跤了，但是我想大家的感覺(jué)應(yīng)該跟我一樣：累并快樂(lè)著。3支隊(duì)伍磕磕碰碰但總算也提前完成了任務(wù)?；厝サ穆飞?，大家互相討論起“奪寶奇兵”，那笑聲，更有一番滋味。
就像培訓(xùn)中教練說(shuō)的一樣，每個(gè)項(xiàng)目我們都可以拿它跟我們的工作和生活對(duì)照，有些我們平時(shí)認(rèn)為不可能完成的事在大家的共同努力下順利完成了，而且比想象的還輕松。加油，育才人!向前進(jìn)，育才!
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十三
項(xiàng)目組織：由諾和諾德（中國(guó)）制藥有限公司全程贊助，青海格?；ń逃戎鷷?huì)負(fù)責(zé)組織諾和諾德青海20xx年拓展?fàn)I！
項(xiàng)目目的：格?；▽⒑⒆訌拇笊?，從草原帶到城市，從出發(fā)前就設(shè)計(jì)實(shí)施體驗(yàn)、引導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓孩子成為整個(gè)活動(dòng)的主人，自然而然的參與到項(xiàng)目策劃、管理和實(shí)施當(dāng)中來(lái)，在體驗(yàn)活動(dòng)的同時(shí)得到能力提升，認(rèn)識(shí)自我。
執(zhí)行時(shí)間：20xx年8月9日至8月13日。
參加人員：14名來(lái)自全國(guó)各地諾和諾德（中國(guó)）制藥有限公司愛(ài)心志愿者；
青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學(xué)30名藏族兒童及1名帶隊(duì)老師索太；
青海格?；ń逃戎鷷?huì)工作人員袁靜及毛姍姍。
拉森林公園，以及尖扎縣尕吾昂寄宿制小學(xué)，孩子們青海留下最美好的記憶，兒時(shí)憧憬的向往！
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇一
這是一個(gè)無(wú)需任何道具．并且具有競(jìng)爭(zhēng)性的快速游戲。
使隊(duì)員彼此對(duì)抗。
1．每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。
2．各組搭檔要雙腳并齊，面對(duì)面站立，距一臂之隔。
3．兩人都伸出胳膊，四掌相對(duì)。整個(gè)游戲過(guò)程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
4．每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn)。未移動(dòng)的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對(duì)方身體的其他部位，則扣除一分。
5．讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開(kāi)始!”。
?各組的優(yōu)勝者是誰(shuí)為什么
?游戲過(guò)程中什么辦法最有效
1．要求隊(duì)員不能快速推對(duì)方。
2．各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì)，開(kāi)始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇二
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動(dòng)著那里的每一個(gè)人。經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話(huà)我十分有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最終必須會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，午時(shí)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，可是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自我的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的進(jìn)取參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個(gè)人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳?，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，可是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利經(jīng)過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，經(jīng)過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，僅有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。期望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇三
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)赺_公司，相遇、相識(shí)、相知，同風(fēng)共雨，一起走過(guò)。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!
一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
三、活動(dòng)時(shí)間：20_年6月28日16:00~18:00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲。
五、活動(dòng)對(duì)象：____公司全體。
六、活動(dòng)策劃：__。
七、活動(dòng)流程：
1、_:00~_:30搭車(chē)前往橘子洲。
2、_:30橘子洲全體集合。
3、_:30~16:00參觀(guān)兩型館。
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。
5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組。
3、每小組推選一名組長(zhǎng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)。
十一、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
十二：注意事項(xiàng)。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、車(chē)票：15_20=300元。
附表：
1、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)。
所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有_的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒(méi)有_的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。
2、分組(5分鐘)。
3、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)。
五人四足，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，先訓(xùn)練十分鐘，十分鐘后比賽，用時(shí)最少組獲勝。
4、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)。
每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā)，用時(shí)最少的一組獲勝。
5、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)。
報(bào)紙最小，歷時(shí)一分鐘，分享。
6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)。
小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇四
隨著新課程改革的深入推進(jìn)，社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)納入了綜合實(shí)踐課，成為每位學(xué)生的必修課程。為深入推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，學(xué)校團(tuán)委就如何在新形勢(shì)下有效開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了探索。
20xx年暑期，學(xué)校團(tuán)委根據(jù)上級(jí)文件精神和我校實(shí)際情況，以《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》精神為指導(dǎo)，創(chuàng)新活動(dòng)方式，搭建活動(dòng)平臺(tái)，加強(qiáng)宏觀(guān)引導(dǎo)，組織全校同學(xué)開(kāi)展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗(yàn);主動(dòng)服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識(shí)，強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任;改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間，度過(guò)了一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的假期?，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報(bào)如下：
一、周密部署，工作到位，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有序開(kāi)展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行，主動(dòng)請(qǐng)示主管校長(zhǎng)，多次與班主任、年級(jí)組長(zhǎng)商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展，制定了《關(guān)于組織好20xx年寧波中學(xué)學(xué)生暑期活動(dòng)的通知》，并下發(fā)到每一個(gè)學(xué)生。
2.措施落實(shí)、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進(jìn)一步明確把社會(huì)實(shí)踐和社區(qū)服務(wù)納入綜合考評(píng)的范圍，作為學(xué)生個(gè)人和團(tuán)支部評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)勵(lì)的重要條件。在暑期之前，組織全校團(tuán)支部書(shū)記認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)開(kāi)展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，明確在即將到來(lái)的暑期社會(huì)實(shí)踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設(shè)這個(gè)工作重點(diǎn)，堅(jiān)持以青年學(xué)生為本的工作取向，促進(jìn)暑期活動(dòng)的順利開(kāi)展。
二、突出主題，講究實(shí)效，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)深受學(xué)生歡迎。
1.參加“親情假日，回報(bào)父母”感恩活動(dòng)。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學(xué)校決定將每年暑期放假的第一天作為xx中學(xué)的“感恩日”。要求每個(gè)學(xué)生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買(mǎi)菜、做飯、操持家務(wù)等，使學(xué)生不僅知道愛(ài)的承受，更懂得愛(ài)的付出。
2.參加社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。
(1)擔(dān)任社區(qū)主任助理，協(xié)助社區(qū)開(kāi)展各項(xiàng)工作;。
(5)到社區(qū)開(kāi)展讀書(shū)輔導(dǎo)活動(dòng);。
(6)到農(nóng)民工子弟學(xué)校開(kāi)展愛(ài)心支教活動(dòng);。
(7)到圖書(shū)館、幼兒園等單位開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)，體驗(yàn)生活，學(xué)習(xí)知識(shí);。
(8)到公司、工廠(chǎng)等單位參加打工實(shí)踐，體驗(yàn)生活，鍛煉一技之長(zhǎng)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
(1)我們的母親河。
調(diào)查所生活城市的母親河的相關(guān)情況，實(shí)地考察相關(guān)信息。
(2)我們的校友。
走訪(fǎng)調(diào)查我們寧中各個(gè)時(shí)代的校友。比如通過(guò)參觀(guān)xx市市級(jí)以上愛(ài)國(guó)主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學(xué)習(xí)。
調(diào)研同學(xué)們暑期的學(xué)習(xí)情況。如：作業(yè)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、學(xué)習(xí)場(chǎng)地、學(xué)習(xí)伙伴等。
(4)我們的交通。
我們生活城市私家車(chē)擁有情況的調(diào)查;機(jī)動(dòng)車(chē)禮讓行人的調(diào)查;行人遵守交通規(guī)則的調(diào)查;自行車(chē)和電瓶車(chē)優(yōu)劣的比較等。
(5)我們的假期。
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查表等方式調(diào)研學(xué)生的暑期生活，研究不同學(xué)校、不同年級(jí)同學(xué)的暑期生活方式。
(6)我們的網(wǎng)絡(luò)。
調(diào)研寧中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時(shí)間等。
4.組織學(xué)生會(huì)、社團(tuán)開(kāi)展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動(dòng)。
在團(tuán)委和學(xué)生會(huì)的組織下，開(kāi)展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動(dòng)。其中包括社團(tuán)進(jìn)社區(qū)“最美的時(shí)光”主題晚會(huì)及社區(qū)開(kāi)課系列活動(dòng)、自制文化微電影《圓來(lái)》拍攝活動(dòng)等。本著“饋贈(zèng)社區(qū)居民、豐富文化生活、鍛煉學(xué)生能力”的活動(dòng)理念,寧中社團(tuán)走進(jìn)了xx大市內(nèi)的許多個(gè)社區(qū)，為社區(qū)的孩子們送上一堂堂生動(dòng)有趣，各具特色的的社團(tuán)課程。展現(xiàn)了我們寧中學(xué)子的青春活力，提高了寧中學(xué)子的社會(huì)責(zé)任感。8月3日在“傾情夏日:最美的時(shí)光”主題晚會(huì)更是將活動(dòng)推向了高潮。我們的活動(dòng)受到了電視臺(tái)、電臺(tái)、商報(bào)、xx日?qǐng)?bào)等新聞媒體的跟蹤報(bào)道。同時(shí)也匯聚了網(wǎng)、網(wǎng)、網(wǎng)、·站、網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體的目光，收到良好的社會(huì)反響。
三、關(guān)注民生，關(guān)心社會(huì)，社會(huì)實(shí)踐成效顯著。
xx中學(xué)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的目的在于讓學(xué)生走向社會(huì)，走進(jìn)普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會(huì)現(xiàn)狀，關(guān)注民生。為構(gòu)建和諧社會(huì)、創(chuàng)建文明城市貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)兩個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，xx中學(xué)學(xué)生通過(guò)自己的觀(guān)察、調(diào)查、實(shí)踐，結(jié)合自己的能力和理解分析總結(jié)提煉，完成了許多優(yōu)秀的調(diào)研報(bào)告，并得到相關(guān)單位的好評(píng)和認(rèn)可。
《軌道交通研究之我見(jiàn)》針對(duì)軌交展開(kāi)了一系列的調(diào)查研究和志愿服務(wù)，為軌交的發(fā)展提出了建設(shè)性建議。
《關(guān)于原文理分科和新不分科政策的調(diào)查報(bào)告》關(guān)注高考改革，通過(guò)分科政策與新課改政策的比對(duì)研究，探討如何在新高考背景下更好地指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身全面?zhèn)€性發(fā)展。
《關(guān)于“低頭族”現(xiàn)象的調(diào)查報(bào)告》針對(duì)當(dāng)下社會(huì)中“低頭族”社會(huì)現(xiàn)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)研、網(wǎng)絡(luò)調(diào)研等方式，探究“低頭族”現(xiàn)象的社會(huì)根源，提供了一份詳實(shí)額社會(huì)調(diào)研報(bào)告。
《關(guān)于新型建筑結(jié)構(gòu)利弊的探究》歷時(shí)2個(gè)多月的調(diào)查和研究，采集了大量的數(shù)據(jù)，并訪(fǎng)問(wèn)了建設(shè)局等單位，最后呈交了一份數(shù)據(jù)翔實(shí)、論據(jù)鮮明、具有很高參考價(jià)值的調(diào)查報(bào)告。
這樣高質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告還有很多，都是寧中學(xué)子充分利用暑期和雙休日調(diào)查并撰寫(xiě)完成的。通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生也收獲頗多。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇五
此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項(xiàng)目讓我們充滿(mǎn)期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒(méi)有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬(wàn)事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒(méi)有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿(mǎn)，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達(dá)到頂端，下來(lái)后也聽(tīng)到隊(duì)友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀(guān)理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒(méi)有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過(guò)之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無(wú)濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過(guò)去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的，只有用心努力過(guò)了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇六
x月x日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng)，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿(mǎn)的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
在x教練的帶領(lǐng)下，通過(guò)“齊眉棍”開(kāi)營(yíng)破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開(kāi)”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過(guò)完成推選正副隊(duì)長(zhǎng)、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂(lè)活小分隊(duì)”、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來(lái)了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。
拓展過(guò)后，大家打開(kāi)心門(mén)，心中無(wú)限的感恩話(huà)語(yǔ)在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時(shí)說(shuō)不出口的感激的話(huà)都通過(guò)此環(huán)節(jié)表達(dá)出來(lái)，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。
通過(guò)本次拓展活動(dòng)，提高了教師之間默契程度及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇七
一、活動(dòng)背景：
九月，新生的到來(lái)為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園。
屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿(mǎn)結(jié)束，我院的學(xué)生會(huì)工作也即將步。
入正軌。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)。
任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的：
1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
2.營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增。
強(qiáng)歸屬;。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;。
5.大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人。
意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)。
潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
三、主辦單位：
計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
四、活動(dòng)對(duì)象：
第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20_。
級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20_年10月23日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
南操場(chǎng)及其周邊。
七、活動(dòng)流程：
上午：
1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組;。
2、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭。
取物”(項(xiàng)目具體內(nèi)容見(jiàn)附件)這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各。
小組互換項(xiàng)目，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢;。
下午：
1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開(kāi)展“做。
長(zhǎng)城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)(項(xiàng)目具體內(nèi)容。
見(jiàn)附件);。
2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制，決出排名;。
3、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得;。
4、全部項(xiàng)目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評(píng)。
八、活動(dòng)器材：
蒙眼布、哨子、長(zhǎng)繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑。
料瓶、長(zhǎng)竹竿。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
批條：繩子一包(10卷)。
卡紙(10張)。
氣球(3包)。
附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容。
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院。
示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
二〇一四年十月二十三日。
附件。
上午：
游戲一：同心棍。
一.情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡。
撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出。
一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放。
在地上，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開(kāi)了峨眉棍，少林將被。
抄斬。這個(gè)刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，
所以峨眉棍又稱(chēng)為同心棍。
二.項(xiàng)目名稱(chēng)：同心棍。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上，下落過(guò)正中。
手指不能離開(kāi)竹竿。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員分為20人一組，并分兩排1面對(duì)面站好。
2.每位隊(duì)員都伸出自己的食指和對(duì)面的隊(duì)員交叉防止同一水平高度。
3.在下降的過(guò)程中參加人員的手指不能離開(kāi)竹竿，離開(kāi)這將被視作失敗退出團(tuán)隊(duì)。
4.時(shí)間為5—10分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗。
游戲二：地雷陣。
一.情境導(dǎo)入：解放初期，在中國(guó)的邊境線(xiàn)上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的。
雷區(qū)，他們一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷。
裸露在地表，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。正是在。
這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅(jiān)定地把自己的。
命運(yùn)交給了對(duì)方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。
二.目名稱(chēng)：地雷陣。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊(duì)員在同伴。
幫助下共同走出地雷陣。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
3.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)。
站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4.每對(duì)時(shí)間為10分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過(guò)去為滿(mǎn)分(100分)，少一對(duì)扣5分。
游戲三：穿越電網(wǎng)。
一.情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時(shí)期，有一群無(wú)辜的百姓被日本兵關(guān)起來(lái)了，有一。
天傍晚傳來(lái)一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有。
的人決定當(dāng)晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門(mén)已經(jīng)被偷偷打開(kāi)了，現(xiàn)在面對(duì)他。
們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過(guò)一次，當(dāng)時(shí)，所有的人運(yùn)用。
他們的智慧和團(tuán)隊(duì)力量，通過(guò)電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是。
我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電網(wǎng)。
二.目名稱(chēng)：生死電網(wǎng)。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全。
體通過(guò)電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)。
六.游戲規(guī)則：
每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò)，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用。
穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊(duì)員將要求返回重新選擇另一個(gè)網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個(gè)網(wǎng)洞被封死。
穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。(通過(guò)者及未通過(guò)者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。)。
項(xiàng)目時(shí)間為30分鐘，所有的隊(duì)員全部通過(guò)得滿(mǎn)分100分，沒(méi)剩下一人扣十分。
游戲四：深潭取物。
二.目名稱(chēng)：深潭取物。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員有僅有的繩子在隊(duì)員不接觸湖水的情況下取到。
任務(wù)物品。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊(duì)將減少一人。
2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。
3.每隊(duì)至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。
下午：
游戲一：坐長(zhǎng)城。
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
游戲二：背對(duì)背夾氣球。
將氣球充滿(mǎn)氣，兩個(gè)人背對(duì)背夾住氣球，一人面向終點(diǎn)，另一人背對(duì)終點(diǎn)。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。
游戲三：四人五腳。
每組分4隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇八
10月16至17號(hào)，我有幸參加了局里組織的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。雖然只有短短的兩天，但從中感悟到的道理足以使我受益終生。這次訓(xùn)練，不僅讓同志們加強(qiáng)了溝通，增進(jìn)了感情，更是一次意志的磨練，精神的洗禮，理念的更新，思想的升華。在這里，我簡(jiǎn)單談幾點(diǎn)自己的感受：
一、信任是成功的基石
訓(xùn)練一開(kāi)始，我們便組建了自己的團(tuán)隊(duì)。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)光芒四射的名字——紅星隊(duì)，我們的隊(duì)訓(xùn)是“不放棄，不拋棄”，我們的口號(hào)是“紅星紅星，拓展明星”，我們高唱著隊(duì)歌“紅星閃閃放光芒”，高舉著隊(duì)旗，雄赳赳、氣昂昂，滿(mǎn)懷激情，接受挑戰(zhàn)。我是紅星隊(duì)的一員，我要為紅星隊(duì)增光。在接下來(lái)的項(xiàng)目中，我們都為了同一個(gè)目標(biāo)，緊密地團(tuán)結(jié)在一起，去拼搏奮斗?！褒R眉棍”——我看到了齊心協(xié)力的力量；“高空斷橋”——是隊(duì)友的加油充電讓我倍感鼓舞；“信任背摔”——讓我明白“相信別人就是相信自己”。雖然都是小小的游戲，卻讓我深深體會(huì)到，個(gè)人的能力是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。雷鋒說(shuō)過(guò)：一滴水只有放進(jìn)大海才能永不干涸。是啊，一個(gè)人就像一滴水一樣，如果離開(kāi)集體這個(gè)大海，就一事無(wú)成。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。我想在實(shí)際工作中，我們都能像現(xiàn)在這樣，彼此信任，心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，還有什么事業(yè)不能成功。
二、溝通是成功的橋梁
七巧板這個(gè)游戲給我的感觸最深，也是最具有真實(shí)性的模擬管理項(xiàng)目。游戲一開(kāi)始大家都急于求成，沒(méi)有很好的溝通，各掃門(mén)前雪，場(chǎng)面一度很混亂。好在負(fù)有領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任的第七組履行了自己的職責(zé)，及時(shí)調(diào)整策略，充分發(fā)揮了協(xié)調(diào)能力，取得了864分，但與1000分的目標(biāo)還有一定差距。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況呢？我認(rèn)為，首先是目標(biāo)不明確：我們都沒(méi)有好好研究一下任務(wù)書(shū)，沒(méi)有吃透精神和任務(wù)就匆忙上陣，只能是勞而無(wú)功;第二是資源沒(méi)有合理整合利用：每一組的板子都不能獨(dú)立完成任務(wù)，這就需要指揮組把35塊板子統(tǒng)一起來(lái)，合理分配，科學(xué)利用，從而達(dá)到最高效率和最大效應(yīng)；第三就是沒(méi)有很好的溝通和協(xié)調(diào)，造成重復(fù)勞動(dòng)，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。所以，從這個(gè)游戲中，我深深地體會(huì)到，溝通與協(xié)調(diào)是通向成功彼岸的橋梁，非常重要，不可或缺。
三、指揮是成功的關(guān)鍵
間已過(guò)去了一大半，最后得到一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的正方形。這個(gè)活動(dòng)值得我們反思一生，也值得我們?cè)谝簧姆此贾胁粩嘈拚闹懈惺艿剑阂灰y(tǒng)一指揮：任何時(shí)候任何團(tuán)隊(duì)在任何地方從事任何工作，領(lǐng)導(dǎo)或指揮者必須只有一個(gè)。如若不然，多頭指揮必然混亂無(wú)序，不能完成既定目標(biāo)。二要抓關(guān)鍵抓重點(diǎn)，正方形最關(guān)鍵的是四個(gè)點(diǎn)，只要確立了關(guān)鍵點(diǎn)，其他問(wèn)題也就迎刃而解。工作中也一樣，要善于抓住工作重點(diǎn)，而不要盲目的不分巨細(xì)，眉毛胡子一把抓，結(jié)果只能是丟了西瓜撿了芝麻。三要群策群力，制定可行性方案。“磨刀不誤砍柴工”，如何完成任務(wù)，這就要求我們首先拿出一個(gè)計(jì)劃，然后按照計(jì)劃和步驟，統(tǒng)籌安排，合理運(yùn)作，這樣才能高效正確。這就需要大家集思廣益，取長(zhǎng)補(bǔ)短，運(yùn)用集體的智慧，冷靜理智的做好詳盡方案，并把工作分配到人，有執(zhí)行，有監(jiān)督，有反饋，有修正，以最優(yōu)的決策，最快的速度完成任務(wù)。
四、堅(jiān)持是成功的保障
“斷橋一小步，人生一大步”，特別是王同學(xué)帶給我的震撼，讓我看到了個(gè)人的潛能有多大。只要你有強(qiáng)烈的成功愿望，具有勇往直前的勇氣，具有鍥而不舍的精神，更重要的是來(lái)自共同拼搏的隊(duì)友的支持與鼓勵(lì)，你就一定能收獲成功。那么，在面對(duì)我們?nèi)松械摹皵鄻颉睍r(shí)，也要相信自己，絕不輕言放棄。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝了心魔，也就克服了恐懼，世上無(wú)難事，只要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，就一定能到達(dá)成功的頂峰。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給我留下了珍貴的記憶和思考。在訓(xùn)練中，大家體現(xiàn)出來(lái)的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，都讓我深深感動(dòng)。當(dāng)然能否真正把這次拓展中的精神應(yīng)用到工作中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨合時(shí)間。但我相信，在局領(lǐng)導(dǎo)班子的堅(jiān)強(qiáng)帶領(lǐng)下，我們解放思想，不斷創(chuàng)新，積極思考，善于學(xué)習(xí)，一定能熔煉出一支團(tuán)結(jié)高效的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)?團(tuán)隊(duì)精神"變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。 在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫"團(tuán)隊(duì)"?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于"拓展培訓(xùn)"這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!
一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。
我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺(jué)。剛開(kāi)始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們，喊"準(zhǔn)備好了嗎?"、再聽(tīng)到我們齊心回答"準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn)，我值得信任，我要保護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危險(xiǎn)。 此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺(jué)油然而生、這種感覺(jué)、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!
二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。
在"穿越電網(wǎng)"的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己，沒(méi)什么做不到的.。于是大家便抱著將信將疑的心情開(kāi)始嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最后通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到"電網(wǎng)"的另一頭，游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的"性命"，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的"生命"交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計(jì)劃有序。
在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書(shū)的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽(tīng)到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開(kāi)始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開(kāi)始變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂(lè)乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂(lè)觀(guān)，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見(jiàn)不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒(méi)有完成任務(wù)。
經(jīng)過(guò)后來(lái)教練的解釋?zhuān)覀儾琶靼自瓉?lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒(méi)有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過(guò)這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒(méi)有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤(pán)散沙，失敗也是意料之中的事情。
四、講究方法，眾志成城。
"七巧板拼圖"，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)游戲充分暴露了我
們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門(mén)圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。"
總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過(guò)培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀(guān)念上的啟迪。也教會(huì)了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀(guān)念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇九
人與生俱來(lái)的天賦除了模仿力之外還夾雜著天生的惰性，這是無(wú)可厚非的事實(shí)。每個(gè)人都或多或少的帶有惰性只是有的人流露的多些，有的人內(nèi)斂一些而已。尤其是在春季的時(shí)候，春暖花開(kāi)萬(wàn)象更新，在這美好的時(shí)光里由于我們?cè)诙拘蓓臅r(shí)間久了再受春季暖洋洋的環(huán)境等一系列外界因素的影響，這種惰性也就越發(fā)的明顯。所以從調(diào)動(dòng)公司所有員工的積極性出發(fā)，在20xx年新的一年里更加全身心的投入到我們的光彩事業(yè)中去，集團(tuán)組織的這次春訓(xùn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是非常有意義非常切合實(shí)際的。至少我個(gè)人在這次春訓(xùn)活動(dòng)中覺(jué)得是獲益匪淺，感觸頗多！
通過(guò)這次春訓(xùn)，首先就我對(duì)這次活動(dòng)的組織出發(fā)而言，覺(jué)得通過(guò)這次活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了許多自己工作中存在的不足。雖然前期有將近一個(gè)月的時(shí)間和集團(tuán)公司人員對(duì)接和準(zhǔn)備，但到了訓(xùn)練基地后還是陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了不少工作中沒(méi)有考慮到和做到的地方，因此在以后不管是在日常工作中還是再次組織類(lèi)似的活動(dòng)都需要不斷的提高和改善，盡自己最大的努力把工作完善化、細(xì)致化。因?yàn)檫@些經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都將是我們以后人生路上的寶貴財(cái)富!
有了新的認(rèn)識(shí)同時(shí)也對(duì)我們今后的人生奮斗起到到了推波助瀾的作用，讓我們明白沒(méi)有天生的成功者，也沒(méi)有天生的失敗者只有不努力的惰者！今天的輝煌與成功并不代表明天的成功與輝煌，要時(shí)刻保持高度的危機(jī)意識(shí)感，不要沉溺于現(xiàn)有的安逸生活中否則你終將會(huì)被別人取代被社會(huì)的生存法則所淘汰。只有通過(guò)不斷的`提升與加強(qiáng)自身能力你在能才社會(huì)大流中逆水行舟！
在為期七天的訓(xùn)練中，集團(tuán)還為我們安排了其它豐富的戶(hù)外活動(dòng)課程。譬如：戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展活動(dòng)的一系列項(xiàng)目活動(dòng)都非常有意義，從表面上看它只是一個(gè)小游戲?qū)嶋H上它延伸出來(lái)的內(nèi)容是非常深厚的。它折射出來(lái)的社會(huì)理念是：任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)組織，若要完成一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)必須具備高度和諧、高度統(tǒng)一和較強(qiáng)執(zhí)行力的前提下共同努力才可以完成。倘若夾雜任何個(gè)人英雄主義和其它負(fù)面因素在其中，這個(gè)項(xiàng)目都不會(huì)取得理想的成果。
在體能及戶(hù)外拓展訓(xùn)練的同時(shí)，集團(tuán)為了豐富我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)還為我們準(zhǔn)備了豐富的精神大餐。邀請(qǐng)來(lái)了業(yè)內(nèi)知名的房地產(chǎn)專(zhuān)業(yè)講師和教授，為我們講述和剖析當(dāng)前中國(guó)房地產(chǎn)現(xiàn)狀和發(fā)展前景。通過(guò)這些專(zhuān)業(yè)老師的授課，不僅讓我們對(duì)房地產(chǎn)界有了新的認(rèn)知，同時(shí)也提升了我們這些業(yè)余人員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平。一個(gè)公司倘若只是個(gè)別人員的能力提升，而不是整體員工能力的提升都不能算是說(shuō)這個(gè)公司的整體實(shí)力增強(qiáng)了，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起提升一起進(jìn)步這個(gè)公司才會(huì)實(shí)現(xiàn)真正意義上的強(qiáng)大。因此這次春訓(xùn)活動(dòng)的組織是非常重要的，它不僅讓我們所有員工增強(qiáng)了吃苦精神同時(shí)也磨練了我們的意志力；它讓我們明白任何事情依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作比個(gè)人英雄主義完成的更出色更效率；它讓我們明白沒(méi)有隨隨便便的成功者，只要堅(jiān)定不移的朝著目標(biāo)奮斗終究會(huì)有收獲。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十
時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)寒假已經(jīng)慢慢靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，通過(guò)本學(xué)年的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了很多，對(duì)工作也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在這一年里，電商1301班委和同學(xué)們工作積極，態(tài)度認(rèn)真，密切配合，圓滿(mǎn)的完成了本學(xué)年院方交予我們的工作任務(wù)。素質(zhì)拓展活動(dòng)工作有條不紊地進(jìn)行，豐富了大家的課余生活，拓寬了大家的見(jiàn)識(shí)。以下是部分活動(dòng)小結(jié)：
一、感恩教育活動(dòng)
活動(dòng)背景
端午節(jié)為中國(guó)國(guó)家法定節(jié)假日之一，并已被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。端午節(jié)最初是中國(guó)人民祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競(jìng)渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗；后因詩(shī)人屈原在這一天死去，便成了中國(guó)漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日。過(guò)端午節(jié)，是中國(guó)人二千多年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說(shuō)，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時(shí)令鮮果等。
開(kāi)展情況
1.活動(dòng)當(dāng)天組織班級(jí)全體同學(xué)向食堂阿姨動(dòng)手包粽子。
2.包完粽子到自習(xí)教室通過(guò)播放視頻以及ppt展示向大家普及端午節(jié)起源傳說(shuō)和節(jié)日習(xí)俗意義。
3.組織同學(xué)們玩游戲、放松心情、舒緩壓力。
4.組織班級(jí)同學(xué)分組討論對(duì)端午節(jié)的意義以及自身感受和對(duì)將來(lái)的展望。
5.組織同學(xué)們寫(xiě)感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。
6.當(dāng)天活動(dòng)全班28人全部到齊，參與度很高，都比較積極。
取得效果
同學(xué)們學(xué)習(xí)了包粽子。首先要準(zhǔn)備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱(chēng)為粽葉。過(guò)去，粽子葉都是老人們?nèi)プ约赫模F(xiàn)在北京城周邊沒(méi)有蘆葦蕩了，這粽子葉也只有去超市買(mǎi)了。很多人認(rèn)為粽子葉越綠越艷越好，其實(shí)不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應(yīng)該是黃綠色略顯陳舊；正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味；如果煮完粽子之后，水是淡黃色，那說(shuō)明這粽葉沒(méi)問(wèn)題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動(dòng)成果。
同學(xué)們知道懂得感恩，感恩親人、朋友以及身邊的人。感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無(wú)奈，都需要我們勇敢地面對(duì)、曠達(dá)地處理。這時(shí)，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？對(duì)生活滿(mǎn)懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)？英國(guó)作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有！成功時(shí)，感恩的理由固然能找到許多；失敗時(shí)，不感恩的借口卻只需一個(gè)。殊不知，失敗或不幸時(shí)更應(yīng)該感恩生活。感恩，使我們?cè)谑r(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到慰藉、獲得溫暖，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，阿q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來(lái)自對(duì)生活的熱愛(ài)與希望。一個(gè)智慧的人，不應(yīng)該為自己沒(méi)有的東西斤斤計(jì)較，也不應(yīng)該一味索取和使自己的私欲膨脹。學(xué)會(huì)感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切。這樣你才會(huì)有一個(gè)積極的人生觀(guān)，才會(huì)有一種健康的心態(tài)。
過(guò)一個(gè)有意義的端午節(jié)，豐富大學(xué)生活。在熱烈的氣氛中，同學(xué)們開(kāi)懷暢談自己的理想，憧憬未來(lái)，同時(shí)下定決心要為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗，明白將祖國(guó)己任，將社會(huì)為己任的美好理想。通過(guò)各種方式了解名人的偉大理想，并且把自己的理想與祖國(guó)的前途和命運(yùn)結(jié)合起來(lái)，為中華民族的偉大復(fù)興而努力！
存在問(wèn)題
本次活動(dòng)雖然取得圓滿(mǎn)成功，但是在舉辦過(guò)程中也存在一些問(wèn)題：
1.同學(xué)們對(duì)包粽子不熟悉，不愿意積極動(dòng)手，造成大量材料浪費(fèi)。
2.視頻播放以及ppt展示時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比預(yù)期超時(shí)一小時(shí)。
3.一開(kāi)始同學(xué)們的積極性不高，互動(dòng)效果不好。
4.有同學(xué)著急準(zhǔn)備考試，不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，加大宣傳力度，將參加活動(dòng)作為一種激勵(lì)機(jī)制，去刺激同學(xué)們積極參與，調(diào)動(dòng)積極。
5.此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)超支。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們過(guò)了一個(gè)愉快充實(shí)的端午節(jié)，緩解了學(xué)習(xí)壓力。并讓同學(xué)們對(duì)端午節(jié)有了更深層面的認(rèn)識(shí)與理解，并從中學(xué)會(huì)感恩。另外，通過(guò)這次活動(dòng)，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，有助于班級(jí)和諧建設(shè)。
二、電商建電聯(lián)誼
活動(dòng)目的 本著展現(xiàn)商學(xué)院學(xué)生和水能學(xué)院學(xué)生校園生活和積極的精神風(fēng)貌，搭建班級(jí)和班級(jí)的友好橋梁，豐富學(xué)生大學(xué)生活，帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)活力,提高同學(xué)工作積極性，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力的目的。一方面通過(guò)此次的聯(lián)誼讓自己的大學(xué)生活多了份色彩、結(jié)交更多的朋友，有利于自己更好更快的融入集體、珍惜人與人之間最純真的友誼；另一方面有助于班級(jí)與班級(jí)之間的交流,有利于班級(jí)今后的發(fā)展與活動(dòng)的開(kāi)展，我們電商1301班和建電1301班一起舉辦了這次圣誕聯(lián)誼活動(dòng)。
準(zhǔn)備情況
聯(lián)絡(luò)工作方面，我們通過(guò)原本兩班已認(rèn)識(shí)的同學(xué)牽線(xiàn)搭橋，由兩班負(fù)責(zé)班委共同商討和決策。
班委）主動(dòng)參與組織活動(dòng)，展現(xiàn)了很高的積極性。策劃書(shū)在前兩周確定，主持人也提前熟悉了活動(dòng)的流程和游戲的玩法?；顒?dòng)場(chǎng)地申請(qǐng)由我班生活委員完成。
活動(dòng)前期準(zhǔn)備方面，每個(gè)班都需要出三個(gè)節(jié)目，且需要多樣化，同學(xué)們積極參與，所以節(jié)目很快就確定了下來(lái)。活動(dòng)的獎(jiǎng)品及道具嚴(yán)格按照預(yù)算購(gòu)買(mǎi)，考慮到活動(dòng)獎(jiǎng)品針對(duì)不同的排名需要有一定的區(qū)分度，選擇了巧克力、掛件、筆記本、圓珠筆芯作為獎(jiǎng)品，建電班更是貢獻(xiàn)了以往他們班活動(dòng)剩余的獎(jiǎng)品出來(lái)。提前一天，兩個(gè)班統(tǒng)計(jì)了參加人數(shù)。
宣傳方面，我們?cè)谥芤坏耐碜粤?xí)進(jìn)行了活動(dòng)的宣傳及動(dòng)員，告知了本次活動(dòng)的具體內(nèi)容、時(shí)間及地點(diǎn)，每個(gè)班也發(fā)放了紙檔的活動(dòng)策劃書(shū)，并要求班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)在各自班上進(jìn)行宣傳，在兩個(gè)班的共同群里共享了活動(dòng)策劃書(shū)，讓同學(xué)們提前了解活動(dòng)的具體內(nèi)容。
開(kāi)展情況
活動(dòng)當(dāng)天，全體班委提前一小時(shí)去布置場(chǎng)地，主要是擺放板凳、圣誕氣氛裝飾和檢測(cè)多媒體設(shè)備。活動(dòng)開(kāi)始后，氣氛一直很熱鬧，沒(méi)有預(yù)計(jì)的拘謹(jǐn)，同學(xué)表演的節(jié)目也都很精彩，，掌聲不斷。游戲環(huán)節(jié)，主動(dòng)參與的同學(xué)很多，兩個(gè)班的同學(xué)能進(jìn)行很好的互動(dòng)。有不少同學(xué)當(dāng)場(chǎng)結(jié)識(shí)便熟絡(luò)起來(lái)。整個(gè)活動(dòng)下來(lái)，比我們預(yù)期得還多了半個(gè)小時(shí)，同學(xué)們也都載興而歸。等同學(xué)們散場(chǎng)后，班委留下來(lái)負(fù)責(zé)掃尾工作，打掃地面，將凳子搬回原處，關(guān)門(mén)還鑰匙。
本次活動(dòng)的主題是“和尚班和尼姑班的圣誕”，由于專(zhuān)業(yè)性質(zhì)，我們班女生占四分之三，而建電班男生占六分之五，所以主題貼切，兩個(gè)班在一起男女比例人數(shù)也得到了均衡，活動(dòng)開(kāi)展各方面也比較容易。此次活動(dòng)豐富了大學(xué)集體生活，促進(jìn)交流，加強(qiáng)了各個(gè)班之間團(tuán)結(jié)合作的目的，同時(shí)也為同學(xué)們提供了一個(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)。
我們選擇了六個(gè)節(jié)目和三個(gè)游戲，充分展示了部分同學(xué)的才藝，也調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。其中有一個(gè)節(jié)目是兩個(gè)班各出了幾名同學(xué)共同排練了一個(gè)話(huà)劇，由于時(shí)間緊促，不是太熟練，但這卻是兩個(gè)班友誼建立的標(biāo)志。三個(gè)游戲分別是蘿卜蹲、愛(ài)的抱抱、大冒險(xiǎn)。我們?cè)诙ㄓ螒虻臅r(shí)候特意定了這三個(gè)需要全民參與的游戲，一來(lái)可以調(diào)動(dòng)氣氛，二來(lái)可以讓每位同學(xué)都能參與，增加情感交流。
雖然是我們班第一次組織跨院班級(jí)之間的聯(lián)誼活動(dòng)，但活動(dòng)進(jìn)程協(xié)調(diào)有序，安排得當(dāng)，活動(dòng)過(guò)程中并沒(méi)有出現(xiàn)組織部當(dāng)及重大失誤的情況，圓滿(mǎn)得完成了本次活動(dòng)。
存在問(wèn)題
1.活動(dòng)宣傳不到位，友班人員基本到齊，我們班卻有五六個(gè)人沒(méi)來(lái)，參與度不高。
2.活動(dòng)的時(shí)間把握上沒(méi)有控制好。原來(lái)預(yù)計(jì)兩小時(shí)結(jié)束，結(jié)果拖延了半小時(shí)，有兩個(gè)節(jié)目也很可惜得沒(méi)有展示出來(lái)。
3.沒(méi)有提前告知同學(xué)注意場(chǎng)地衛(wèi)生，導(dǎo)致最后打掃衛(wèi)生的班委比較辛苦。
4.由于游戲都是全體參與，游戲規(guī)則也不是很簡(jiǎn)單，在講解規(guī)則和控制秩序上浪費(fèi)了很多時(shí)間。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
從本次聯(lián)誼活動(dòng)中，我們也得到了提高和改進(jìn)。活動(dòng)策劃中要充分考慮活動(dòng)的具體流程，細(xì)化每一項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，規(guī)避每一個(gè)可能出現(xiàn)的狀況。各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳也要加強(qiáng)，并且在活動(dòng)開(kāi)展前再次提醒下同學(xué)，以免有的同學(xué)忘記或是記錯(cuò)時(shí)間。
三、心理健康教育活動(dòng)
活動(dòng)目的
大學(xué)生正處于青年中后期，生理的成熟與心理尚未成熟之間的不同步，也形成了一種“生長(zhǎng)痛”――心理問(wèn)題比以往任何時(shí)期都多，這是一種發(fā)展到這一年齡階段必然要遇到的情況，但也需要我們的足夠重視。本次心理活動(dòng)以“讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光” 為主題展開(kāi)，針對(duì)種種心理問(wèn)題，對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的心靈成長(zhǎng)及行為習(xí)慣做出正確引導(dǎo)。況且，我們已進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活多多少少也都適應(yīng)了，此次活動(dòng)也能更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。讓小矛盾都在活動(dòng)中化解。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十一
《傘花朵朵開(kāi)》這個(gè)主題活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，我們以這個(gè)主題活動(dòng)開(kāi)展了四周，通過(guò)這四周的學(xué)習(xí)，孩子們學(xué)到了很多的知識(shí)，他們對(duì)傘的概念也有了更深入的認(rèn)識(shí)。在主題開(kāi)展初期，我們通過(guò)家長(zhǎng)幫助孩子收集了各種大大小小、不同種類(lèi)的傘，在收集的過(guò)程中孩子們對(duì)傘有了初步的了解：如傘的材料、傘面的圖案、如傘的功能??但是這些經(jīng)驗(yàn)都是支離破碎，不成體系的。因此，我們將重點(diǎn)放在幫助孩子串聯(lián)、銜接他們的零散經(jīng)驗(yàn)上面，并按課程需要及時(shí)補(bǔ)充、給予新的經(jīng)驗(yàn)，如開(kāi)展了活動(dòng)《愛(ài)畫(huà)畫(huà)的公主》、《傘可以做什么》、《傘王國(guó)》等等。實(shí)施下來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)于傘的興趣特別濃厚，但一些關(guān)于傘的.知識(shí)還是一知半解。
隨著主題的深入，我們嘗試拓展幼兒關(guān)于“傘”的思路，如：在《像傘的植物》活動(dòng)中，我們帶領(lǐng)幼兒探索了自然界的“小雨傘”，知道了一些像傘的植物，認(rèn)識(shí)了它們的不同形態(tài)和特征，知道了它們的用途；在《開(kāi)傘、收傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們積極探索，學(xué)著自己開(kāi)傘、收傘。期間，孩子們還掌握了一些正確使用傘的安全常識(shí)，如，開(kāi)傘時(shí)不能對(duì)著、當(dāng)心夾著手；不能拿傘當(dāng)玩具打來(lái)打去會(huì)傷人；撐傘時(shí)要把傘舉高些，免得遮住視線(xiàn)等等；《傘的兒歌大會(huì)串》活動(dòng)中，孩子們津津有味地唱著改編的《螞蟻避雨》、《小雨傘》、《下雨歌》，別提有多高興了。還創(chuàng)設(shè)體育游戲《過(guò)傘關(guān)》，在《我是一把小雨傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們盡情的做出了各種傘的樣子。
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十二
從拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則與拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的理念入手，探討了如何在英語(yǔ)課堂中設(shè)計(jì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)，從而開(kāi)展有效的課堂教學(xué)，提升學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力。今天本站小編給大家整理了拓展活動(dòng)的總結(jié)，謝謝大家對(duì)小編的支持。
1月20日下午，大學(xué)生活動(dòng)中心頻頻傳出歡聲笑語(yǔ)。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹(shù)立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，在這個(gè)歲末年終時(shí)節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開(kāi)生面的年終總結(jié)活動(dòng)——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書(shū)記、副院長(zhǎng)梁書(shū)杰出席并親自參與活動(dòng)。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書(shū)記、副書(shū)記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場(chǎng)。本次拓展訓(xùn)練特別邀請(qǐng)我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。
活動(dòng)正式開(kāi)始前，全體學(xué)工人員共同觀(guān)看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長(zhǎng)黃晗作了動(dòng)員發(fā)言，闡明本次活動(dòng)旨在通過(guò)素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過(guò)拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識(shí)自我、突破自我。
口號(hào)。
形成團(tuán)隊(duì)文化并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動(dòng)結(jié)束教練都會(huì)與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受交流。
心得體會(huì)。
通過(guò)參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自?shī)^斗的個(gè)體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個(gè)目標(biāo)努力的一份子;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵(lì)、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。
訓(xùn)練活動(dòng)在陣陣歡聲笑語(yǔ)中畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)?；仡?0xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時(shí)也收獲了太多的成長(zhǎng)與喜悅;展望20xx，我們豪情滿(mǎn)懷，敬業(yè)修身、立德樹(shù)人，力爭(zhēng)在服務(wù)學(xué)生成長(zhǎng)成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個(gè)更新、更高的臺(tái)階。
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神;更好地配合學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作;加深電子信息系師生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作的認(rèn)識(shí)，本學(xué)期電子信息系以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，緊緊抓住大學(xué)生成才和核心職業(yè)能力培養(yǎng)這一中心任務(wù)，開(kāi)拓創(chuàng)新，努力工作，組織了豐富多彩的活動(dòng)，取得了階段性的成績(jī)，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：
一、統(tǒng)一思想，統(tǒng)一計(jì)劃，統(tǒng)一實(shí)施。
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際情況為基礎(chǔ)，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開(kāi)展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，制訂了詳盡的。
工作計(jì)劃。
二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得力，保障素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。
電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持，從具體項(xiàng)目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作中，電子信息系有15位老師積極參與主持、認(rèn)真組織了8場(chǎng)講座與11項(xiàng)競(jìng)賽，每項(xiàng)活動(dòng)都以培養(yǎng)大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競(jìng)賽，開(kāi)闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。
1.本系教師講座。
本學(xué)期校內(nèi)教師根據(jù)系部相關(guān)專(zhuān)業(yè)組織了八場(chǎng)特色鮮明的講座，具體如下：
(1)20xx年9月11日由毛玉梅開(kāi)展了《新生，請(qǐng)找準(zhǔn)你的快樂(lè)》的講座，對(duì)象為本系所有12級(jí)新生;10月22日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《演講藝術(shù)》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
(2)20xx年10月29日，由居華倩教師開(kāi)展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
(3)20xx年11月12日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《情緒控制與心理健康》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
(4)20xx年11月19日，由譚建斌老師開(kāi)展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開(kāi)發(fā)中的應(yīng)用》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
(5)20xx年11月05日，由金虹老師開(kāi)展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座，對(duì)象為全院學(xué)生。
(6)20xx年11月26日，由林濤老師開(kāi)展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力》的講座，對(duì)象為全校學(xué)生。
(7)20xx年12月03日，由林濤老師開(kāi)展題為《光伏技術(shù)-解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座，對(duì)象為全院(光伏專(zhuān)業(yè)優(yōu)先)。
(8)20xx年15月05日，由王慧老師開(kāi)展題為《美術(shù)鑒賞—中國(guó)畫(huà)與油畫(huà)》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
2、校外專(zhuān)家教師講座(專(zhuān)家講壇)。
姓名性別單位職稱(chēng)/職位講座題目時(shí)間地點(diǎn)。
男總經(jīng)理計(jì)算機(jī)專(zhuān)題講座20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
孫韻林男博士光伏電站設(shè)計(jì)與應(yīng)用分析20xx年11月22學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
男愛(ài)康公司愛(ài)康總監(jiān)高效晶體硅太陽(yáng)能電池技術(shù)20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
男尚觀(guān)公司關(guān)于物聯(lián)網(wǎng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)及發(fā)展前景介紹20xx年11月學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
舒江東男本科光伏電站成本控制設(shè)計(jì)與施工20xx.12.19學(xué)院圖書(shū)館多功能報(bào)告廳。
三、調(diào)動(dòng)廣大師生積極性，貫徹落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃技能大賽。
學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的高低，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞。電子信息系老師根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，本學(xué)期我系主要組織了二大類(lèi)(人文藝術(shù)類(lèi)、職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類(lèi))共12項(xiàng)竟賽活動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓(xùn)練和幫助。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營(yíng)造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：
1.職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類(lèi)(7)：
(1)20xx年11月，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過(guò)一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，并評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。比賽過(guò)程中，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現(xiàn)和諧校園的景、情、人和事，關(guān)注社會(huì)的重大活動(dòng)，表達(dá)大學(xué)生自己的真切生活感受與真實(shí)境遇，捕捉生活中令人心動(dòng)的影像，記錄我們大學(xué)的美好瞬間。這個(gè)比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計(jì)與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓熱愛(ài)攝影的學(xué)生提供了一個(gè)平臺(tái)。
(2)20xx年11月開(kāi)展了誠(chéng)信征文，誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個(gè)公民的基本道德規(guī)范，是個(gè)人的立身之本，是社會(huì)運(yùn)行之規(guī)。一個(gè)人只有講誠(chéng)信，才會(huì)有信譽(yù)，才能贏(yíng)的人們的信賴(lài)和尊重;一個(gè)社會(huì)擁有誠(chéng)信，社會(huì)生活才可能健康有序;一個(gè)國(guó)家講誠(chéng)信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加，熱情高漲，這個(gè)誠(chéng)信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對(duì)誠(chéng)信重要性更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，，同時(shí)又豐富的校園的文學(xué)氛圍，最后評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
(3)20xx年12月學(xué)院開(kāi)展了第二屆ccit全國(guó)信息技術(shù)水平大賽photoshop選拔賽，以電子相冊(cè)比賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多。對(duì)即將踏上社會(huì)的他們來(lái)說(shuō)，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來(lái)的一些美好瞬間做成相冊(cè)，這個(gè)比賽不僅讓他們記住過(guò)往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢(mèng)想，從而更有勇氣的踏上社會(huì)，開(kāi)始他們的新生活。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。這個(gè)第一屆的電子相冊(cè)大賽，取得了滿(mǎn)意的效果，收獲了不一樣的感動(dòng)與喜悅。
(4)20xx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽和光伏知識(shí)競(jìng)賽拉開(kāi)了帷幕。
第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛即可，最后由老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)選出了一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽參賽人數(shù)甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來(lái)高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的教師分別評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
光伏知識(shí)競(jìng)賽讓光伏專(zhuān)業(yè)的學(xué)生更加了解本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對(duì)本專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo)，這個(gè)比賽意義非凡，得到了光伏專(zhuān)業(yè)學(xué)生的好評(píng)。最后由老師評(píng)出一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
2.人文藝術(shù)類(lèi)(3)：
(1)20xx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩(水粉)畫(huà)、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評(píng)比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計(jì)的同學(xué)居多，這個(gè)比賽效果不錯(cuò)，最后評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)。
(2)20xx年12月，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自身藝術(shù)才能的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意能力，電子信息系第四屆個(gè)人形象設(shè)計(jì)大賽開(kāi)展了。有了往年舉辦的經(jīng)驗(yàn)，這一次，學(xué)生干部加大力度宣傳，吸引了很多學(xué)生參加，通過(guò)初賽，有13個(gè)人進(jìn)入決賽，其中2個(gè)是財(cái)經(jīng)系的學(xué)生，比賽過(guò)程中，選手們展現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。通過(guò)這個(gè)比賽，作為當(dāng)今大學(xué)生的我們，對(duì)自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認(rèn)識(shí)。
(3)20xx年11月全院開(kāi)展了家居產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術(shù)設(shè)計(jì)多媒體工業(yè)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，這個(gè)比賽的目的即使為了提高設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個(gè)齊奇發(fā)異想的平臺(tái)，在12月份，由老師評(píng)出了該比賽校內(nèi)一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
四、因?yàn)闀r(shí)間等因素沒(méi)有開(kāi)展的活動(dòng)。
1.由胡慶烈，張松濤教師負(fù)責(zé)的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽，電子產(chǎn)品制作比賽，因教師工作繁忙，沒(méi)如期舉行，預(yù)計(jì)下個(gè)學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行。
五、存在的不足。
1、活動(dòng)深入程度不過(guò)高，學(xué)生的參與與研究不夠深入。
2、活動(dòng)組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。
綜上所述，我系將會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。時(shí)刻以“成就卓越未來(lái)，引領(lǐng)時(shí)尚生活”為主題開(kāi)展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過(guò)拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身潛能、增強(qiáng)自信、改變自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì);啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的卓越團(tuán)隊(duì)!
5月22日至5月24日，公司組織員工去奉化溪口的寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校培訓(xùn)，目的就是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”，同時(shí)希望大家能調(diào)節(jié)緊張的工作狀態(tài)，愉悅身心。盡管天公不作美，但是兩天半的時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)也證明了我們育才人建設(shè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信心和決心，收獲頗多。
22日下午，公司一行人浩浩蕩蕩地出發(fā)，興致勃勃地到了目的地。路上的迷人山色和湖景，公園式的校園，讓大家見(jiàn)到了“原動(dòng)力訓(xùn)練”這幾個(gè)字眼后少了幾分本應(yīng)有的敬畏，取而代之的是來(lái)放松的心情。住進(jìn)學(xué)生時(shí)代的集體宿舍，吃大鍋飯，封閉式的生活，難免讓人緬懷自己學(xué)生時(shí)代的場(chǎng)景。晚飯后稍事休息了一會(huì)，教練便對(duì)我們“洗起了腦”，強(qiáng)烈灌輸團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，喊口號(hào)(ps：大家都說(shuō)像在搞傳銷(xiāo)，還真有點(diǎn)像)，一陣洗腦過(guò)后，“團(tuán)隊(duì)”這兩字估計(jì)已在大家頭上余音環(huán)繞、呅呅作響。由于我們公司人多，教練把我們分成了三組，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)擁有自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，出于長(zhǎng)輩培養(yǎng)新人的好心，分組采用反串的方法，我被幸運(yùn)地選為二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，另外配備隊(duì)秘一名，尤其新鮮，好不興奮。
23日天剛剛亮很多人都已經(jīng)起床聊上了，可見(jiàn)興致非一般，雨有點(diǎn)大，但是風(fēng)雨不可能成為阻擋我們前進(jìn)的絆腳石，我們的項(xiàng)目照原計(jì)劃進(jìn)行。分隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔。這應(yīng)該算“新手入門(mén)”項(xiàng)目，但是對(duì)于第一次嘗試的人來(lái)說(shuō)還是心有余悸，以至好幾個(gè)包括我自己摔的時(shí)候腳的姿勢(shì)是微縮的，不過(guò)每個(gè)人還是摔得那么干脆，這對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是個(gè)好兆頭，說(shuō)明我們隊(duì)彼此之間是想互信任的，使我們也更有信心完成接下去的項(xiàng)目。
第二個(gè)項(xiàng)目：高空跨步逃生。7米高空，兩跨懸在空中，窄如獨(dú)木橋，跨之間實(shí)際間距不長(zhǎng)，但站在那么高的地方別說(shuō)發(fā)力跨過(guò)去，稍微往旁邊看看腳就會(huì)發(fā)軟，我第一個(gè)挑戰(zhàn)，誰(shuí)叫我是隊(duì)長(zhǎng)呢，再說(shuō)保險(xiǎn)也很牢靠，深呼吸一口，眼睛只盯著對(duì)面的踏板，拼了，一發(fā)力，心斗了一下，過(guò)了，好像比想象的輕松嘛，回去的時(shí)候信任突增，雖然教練加大了間距，我還是馬上跨了回去，誰(shuí)叫我腿也長(zhǎng)呢，hoho~。這個(gè)項(xiàng)目我不得不佩服長(zhǎng)輩們的勇氣，尤其是女士，他們絕對(duì)都是好樣的!我們隊(duì)全部通過(guò)，感覺(jué)一個(gè)字——爽。我看了下其他兩隊(duì)的同仁們也都過(guò)去了，我從心里為他們加油鼓勁，看到女士們每通過(guò)一個(gè)大家那個(gè)高興勁兒，不得不感嘆一下我們自己：到底是一個(gè)公司的!
第三個(gè)項(xiàng)目三個(gè)隊(duì)一起進(jìn)行配合，一半人扮啞巴，一半人扮瞎子，由啞巴幫助瞎子過(guò)各種障礙，我很幸運(yùn)，扮瞎子，連滾帶爬，在偶爾會(huì)說(shuō)話(huà)的啞巴大哥幫助下，完成還算順利，不知道各位扮瞎子的人情況如何。~~等摘了眼罩之后，只聽(tīng)一位年長(zhǎng)的“瞎子”大叫：“黑眼不好當(dāng)，寧當(dāng)歐佬不當(dāng)黑眼!”全場(chǎng)爆笑。
三個(gè)項(xiàng)目下來(lái)，我們也算從新手入了門(mén)，下面大的挑戰(zhàn)正式開(kāi)始——露營(yíng)，野外生存!激動(dòng)!山路十八彎，坐在車(chē)上都那么刺激，后排乘客時(shí)不時(shí)有人喊出“啊、哇”之音。近一個(gè)小時(shí)的盤(pán)山繞湖之后，下車(chē)，各自背好沉甸甸的大包小包，徒步前行。比想象的好些，我們露營(yíng)的地方在一座像極廟宇的房子里，兩人一個(gè)帳篷，更沒(méi)想到短短幾分鐘我們就分好人搭好了帳篷，可以看出大家彼此之間關(guān)系都很融洽。露營(yíng)自然少不了野炊，生火、洗菜、煮飯、做菜，大家都忙得不亦悅乎，有的串隊(duì)指導(dǎo)生火、借火，還有借鍋借油鹽醬醋的，惹得大家笑聲連篇?？吹接晏斓拇稛熒鹂偹惴判牧?，有飯吃咯。夜幕降臨，篝火生起，幾個(gè)小時(shí)的歡聲笑語(yǔ)環(huán)繞山頂，響徹天際。深夜里我半夜醒來(lái)的時(shí)候只聽(tīng)到左鼾聲右鼾聲，可見(jiàn)大家真的很累，各位此起彼伏的鼾聲和聽(tīng)不大懂的夢(mèng)話(huà)成了第二天一大清早大家閑聊的話(huà)題。比教練預(yù)想的要早，我們6點(diǎn)半就吃完了自己做的早餐，而教練規(guī)定我們6點(diǎn)半起來(lái)，哈哈，雖然有點(diǎn)累，看來(lái)大家興致都沒(méi)減。
最后一個(gè)活動(dòng)：奪寶奇兵。計(jì)劃5小時(shí)完成，自帶干糧。還沒(méi)到午飯時(shí)間，我的干糧就被我消滅一空，幸好我們隊(duì)女生還算多，占了光了，嘿嘿。路上大家分工明確，互相幫助，配合默契，雖然走了彎路，雖然有人腳起泡了，摔跤了，但是我想大家的感覺(jué)應(yīng)該跟我一樣：累并快樂(lè)著。3支隊(duì)伍磕磕碰碰但總算也提前完成了任務(wù)?；厝サ穆飞?，大家互相討論起“奪寶奇兵”，那笑聲，更有一番滋味。
就像培訓(xùn)中教練說(shuō)的一樣，每個(gè)項(xiàng)目我們都可以拿它跟我們的工作和生活對(duì)照，有些我們平時(shí)認(rèn)為不可能完成的事在大家的共同努力下順利完成了，而且比想象的還輕松。加油，育才人!向前進(jìn)，育才!
拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)篇十三
項(xiàng)目組織：由諾和諾德（中國(guó)）制藥有限公司全程贊助，青海格?；ń逃戎鷷?huì)負(fù)責(zé)組織諾和諾德青海20xx年拓展?fàn)I！
項(xiàng)目目的：格?；▽⒑⒆訌拇笊?，從草原帶到城市，從出發(fā)前就設(shè)計(jì)實(shí)施體驗(yàn)、引導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓孩子成為整個(gè)活動(dòng)的主人，自然而然的參與到項(xiàng)目策劃、管理和實(shí)施當(dāng)中來(lái)，在體驗(yàn)活動(dòng)的同時(shí)得到能力提升，認(rèn)識(shí)自我。
執(zhí)行時(shí)間：20xx年8月9日至8月13日。
參加人員：14名來(lái)自全國(guó)各地諾和諾德（中國(guó)）制藥有限公司愛(ài)心志愿者；
青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學(xué)30名藏族兒童及1名帶隊(duì)老師索太；
青海格?；ń逃戎鷷?huì)工作人員袁靜及毛姍姍。
拉森林公園，以及尖扎縣尕吾昂寄宿制小學(xué)，孩子們青海留下最美好的記憶，兒時(shí)憧憬的向往！