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大學(xué)生論文格式要求篇一
摘要:隨著我國教育體制改革的不斷深入，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問題都已經(jīng)全面進(jìn)入競爭化加劇的軌道，對大學(xué)生開展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時(shí)優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育，意義深遠(yuǎn)。
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，并據(jù)此對高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對策。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;問題;對策
一、引言
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，本文對這些問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問題提出了相應(yīng)的.解決辦法，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足，提升高校對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會(huì)培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
1.重視不足，師資匱乏
長期以來，我國教育的重心在于對學(xué)生的德與智方面的培植，心理健康領(lǐng)域在以前很長時(shí)間內(nèi)一直是教育的盲點(diǎn)。
改革開放以來，隨著我國教育與西方發(fā)達(dá)國家的接軌，大學(xué)生心理健康教育越來越得到重視，但就整體需求而言，這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。
目前眾多的高等院校對學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上，缺乏整體規(guī)劃，難以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。
此外，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個(gè)普遍問題，就現(xiàn)實(shí)情況而言，負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任，由于專業(yè)知識不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。
2.流于形式，渠道單一
目前我國大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力，但是普遍流于形式，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說到底還是對有心理教育的不認(rèn)同。
另外，心理健康教育的渠道往往比較單一，通常表現(xiàn)在問卷調(diào)查，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學(xué)生的主動(dòng)咨詢，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù)，推廣效果很差。
3.體系不完善，針對性差
大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)成體系的教育過程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的，缺乏一套完整的體系。
大學(xué)生論文格式要求篇二
1、書寫格式要求：論文排版規(guī)范（見附件2），符合下列次序：
（1）標(biāo)題；
（2）作者姓名；
（3）內(nèi)容提要（中文摘要在300字以內(nèi)，關(guān)鍵詞3—5個(gè)）；
（4）正文（4000—6000字）；
（5）主要參考文獻(xiàn)與附錄；
（6）致謝。
2、文字要求。文字通順、語言流暢、思路清晰、說理透徹、書寫完整、無錯(cuò)別字。
3、圖紙要求：圖面整潔，布局合理，線條粗細(xì)均勻，圓弧連接光滑，尺寸標(biāo)注規(guī)范，文字注釋必須使用工程字書寫。
4、曲線圖表要求：所有曲線、圖表、線路圖、流程圖、程序框圖、示意圖等必須按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或工程要求手工或采用計(jì)算機(jī)繪制。
大學(xué)生論文格式要求篇三
摘要：從探究大學(xué)生心理問題為出發(fā)點(diǎn)，立足于大學(xué)新生戀愛情況的調(diào)查，采用問卷調(diào)查法和個(gè)案座談法，以大學(xué)生愛情觀為主題，用真實(shí)數(shù)據(jù)分析大學(xué)新生戀愛的特點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生在戀愛過程中存在的問題，探求幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑。
關(guān)鍵詞：心理問題；大學(xué)新生；愛情觀
愛情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式，是身心發(fā)展到一定程度的個(gè)體對異性產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感。
大學(xué)生，特別是剛剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生，其身心發(fā)展并未完全成熟，在面臨從一名中學(xué)生到一名大學(xué)生身份角色轉(zhuǎn)化的同時(shí)，還要面臨著自主學(xué)習(xí)、人際交往、身體健康、未來規(guī)劃等種種問題。
對于他們來說，在冗雜的難題中，愛情帶來的心理問題往往最直接、最嚴(yán)重。
這使得作為教育工作者的我們不得不關(guān)注戀愛中的學(xué)生可能潛在的心理問題，教師要做的是“疏”而不是“堵”。
本研究對526名大學(xué)新生進(jìn)行了問卷調(diào)查，問卷采取班級發(fā)放形式如期收回問卷526份，問卷回收率為100%。
經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析后，其中有效問卷共518份，問卷有效率為98.5%。
此外，還與其中5人，分別進(jìn)行了座談。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，本次調(diào)查結(jié)果顯示當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀念已由傳統(tǒng)封閉轉(zhuǎn)向公開，戀愛意愿由微弱轉(zhuǎn)向強(qiáng)烈。
大學(xué)新生對愛與被愛的需求加強(qiáng)，學(xué)校和老師對此必須足夠重視，對這種逐漸增強(qiáng)的需要應(yīng)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)。
一、大學(xué)新生的戀愛特點(diǎn)
主要顯現(xiàn)在兩個(gè)層面：現(xiàn)象特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。
1、現(xiàn)象特點(diǎn)表現(xiàn)為大學(xué)新生戀愛的普遍化
最近一項(xiàng)調(diào)查研究表明，武漢三角路中學(xué)，對該校450名高一、高二的學(xué)生做了一項(xiàng)關(guān)于戀愛的調(diào)查，結(jié)果顯示，40%的學(xué)生正在戀愛或者曾經(jīng)戀愛過。
高中生如今再也不是談“愛”色變了，老師家長在孩子不影響學(xué)習(xí)為前提的條件下，隨著時(shí)代的變遷，態(tài)度也由堅(jiān)決反對轉(zhuǎn)向了逐步默認(rèn)。
由此促成大學(xué)新生戀愛現(xiàn)象的最主要特點(diǎn)就是普遍化，這也正和此次調(diào)研結(jié)果相契合。
此外在普遍化的現(xiàn)象特點(diǎn)之下還有兩種典型情況：(1)進(jìn)入大學(xué)后，延續(xù)高中戀情，異地戀占極大的比重。
（2）進(jìn)入大學(xué)前，就有強(qiáng)烈意愿要在進(jìn)入大學(xué)后開展戀情。
入學(xué)后，盲目、急速地開展戀愛，通常易出現(xiàn)戀愛關(guān)系脆弱化趨勢。
2、心理特點(diǎn)主要包括了四個(gè)方面
（1）依賴心理。
由于現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)新生獨(dú)生子女多，習(xí)慣被呵護(hù)與關(guān)愛，而潛在的孤獨(dú)感卻是與生俱來的，這樣使得多數(shù)新生的戀愛動(dòng)機(jī)更多是種背井離鄉(xiāng)在外求學(xué)之后的情感寄托，戀愛雙方往往都缺乏獨(dú)立意識和自立能力。
（2）寂寞心理。
在大學(xué)伊始，需要有那么一個(gè)人來傾訴自己寂寞孤獨(dú)的情緒。
（3）游戲心理。
其戀愛動(dòng)機(jī)是為了滿足與異性交往身體發(fā)育正常需求的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生校外同居、婚前性行為等情況，完全持不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
（4）從眾心理。
周圍人都談戀愛，自己還沒談戀愛覺得自己很沒面子。
以上心理特點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生的感情一開始就盲目，隨之帶上了畸形的烙印。
二、大學(xué)新生戀愛中存在的問題
大學(xué)生特別是新生，在身心發(fā)展的過程中本身所隱含著成熟與不成熟的矛盾性，主觀意識上認(rèn)為自己已成熟，實(shí)質(zhì)上處事方式、處理問題上還是稚嫩，現(xiàn)實(shí)與想象的落差使大學(xué)新生這個(gè)群體愛情觀存在問題具有一定的客觀必然性。
針對上文中闡述的大學(xué)新生戀愛特點(diǎn)，結(jié)合此次問卷調(diào)查、個(gè)別學(xué)生訪談，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生戀愛中問題諸多，包括：現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題和思維方式問題。
現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題具體表現(xiàn)在“速食”戀愛，只是單純地排解空虛寂寞，或跟風(fēng)，因?yàn)橐粫r(shí)興起想戀愛而戀愛，不注重戀愛的后果。
思維方式問題則表現(xiàn)在兩種傾向上，即完美主義傾向和自我中心主義傾向。
完美主義傾向表現(xiàn)在凡事都想爭個(gè)第一，不能容忍自己或他人做事情出現(xiàn)差錯(cuò)。
在愛情上，有此傾向的個(gè)體一直堅(jiān)信自己的愛情是完美無缺的，不能接受任何造成愛情有裂痕、瑕疵的行為，對待愛情易出現(xiàn)內(nèi)心痛苦矛盾的情形。
自我中心傾向表現(xiàn)為，不善于從他人的角度來看待問題，通常出現(xiàn)矛盾時(shí)看重別人過錯(cuò)而忽略自身問題。
原諒自己，不原諒他人。
思維方式中的這兩個(gè)問題，易使人看問題走極端。
對待愛情，大學(xué)新生應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞殘缺的美，明白正是因?yàn)槭挛锎嬖诓煌昝?，才能給我們帶來追求完美的機(jī)會(huì)。
三、幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑
真正的愛情是可以催人上進(jìn)的，教師應(yīng)該幫助和引導(dǎo)戀愛中的大學(xué)新生，讓他們端正戀愛動(dòng)機(jī)，健全戀愛心態(tài)，強(qiáng)化戀愛心理，處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓愛情有一個(gè)更高更遠(yuǎn)更厚實(shí)的起點(diǎn)。
以往學(xué)校教師對待大學(xué)生的愛情常常采取的是忽視前提教育而事后制裁的策略。
真正幫助大學(xué)生在面臨愛情時(shí)，正確面對和處理，幫助大學(xué)新生樹立正確的愛情觀。
具體可從以下四種途徑進(jìn)行愛情觀教育的探索：
1、引導(dǎo)參與式教育
當(dāng)代大學(xué)新生的自主意識與日俱增，他們已不滿足于呆板地接受知識，而更多的時(shí)候希望通過思考來形成自己的觀點(diǎn)和判斷。
因此，教育工作者應(yīng)該按照學(xué)生其身心發(fā)展的規(guī)律，選擇貼近生活，滿足其學(xué)習(xí)、生活與思想實(shí)際發(fā)展需要的教育內(nèi)容和所關(guān)注的焦點(diǎn)問題開展愛情教育。
在愛情教育中，將引導(dǎo)與參與的優(yōu)勢發(fā)揮至最大。
照本宣科、居高臨下、嘲諷訓(xùn)導(dǎo)等缺乏尊重理解與平等交流的教育，談不上大學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，教育效果也勢必會(huì)大打折扣。
2、自我完善式教育
自我完善教育可以通過自我反省、自我總結(jié)、自我批評等方式提高自我修養(yǎng)。
還可以和同學(xué)、朋友圍繞某一共同關(guān)心的情感問題，進(jìn)行商議、討論。
通過同學(xué)的真實(shí)經(jīng)歷等，利用朋友間的影響，使學(xué)生能夠健全強(qiáng)化戀愛心態(tài)：正確對待初戀、理智把握網(wǎng)戀、適時(shí)放棄單戀、冷靜處理多角戀、客觀疏導(dǎo)失戀等。
通過自我救助，群體互助來傳播積極影響，抵御消極影響。
3、心理咨詢式教育
愛情問題往往觸及人的心靈深處，涉及個(gè)人隱私，心理咨詢式教育具有專業(yè)性、民主性、寬松性、隱秘性等特點(diǎn)，容易得到大學(xué)生的認(rèn)可，這種“柔性”方式有助于及時(shí)、有效地解決大學(xué)生認(rèn)為難以啟齒的各種心理問題。
因此學(xué)校需要采取主動(dòng)干預(yù)措施，通過心理咨詢室專家、老師，對于已存在性心理障礙的大學(xué)新生或有錯(cuò)誤戀愛觀的大學(xué)新生進(jìn)行幫助，改變他們對待愛情的認(rèn)知，克服不良行為習(xí)慣，消除心理困惑，恢復(fù)心理健康。
4、學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體式教育
對于學(xué)校，在完善心理咨詢輔導(dǎo)教育的同時(shí)，還應(yīng)該注重通過校園文化活動(dòng)與環(huán)境開展豐富多彩的文化活動(dòng)，充分利用校園網(wǎng)絡(luò)資源、利用新媒體如qq、人人網(wǎng)和微博等宣傳與傳播優(yōu)勢，使之成為開展正確愛情觀教育的一種長效載體。
對于家庭，要充分發(fā)揮好內(nèi)部教育的'作用，而不是因傳統(tǒng)保守觀念制約與影響，缺乏與孩子進(jìn)行愛情相關(guān)話題的討論、交流，應(yīng)與學(xué)校建立起“家長學(xué)校”聯(lián)系制度，發(fā)揮家庭優(yōu)勢引導(dǎo)新生正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系。
對于社會(huì)，應(yīng)發(fā)揮正確的輿論導(dǎo)向和保障作用，營造良好的社會(huì)輿論氛圍。
同時(shí)充分發(fā)揮輿論監(jiān)督的作用，使大學(xué)生能夠清楚地辨別道德界限，使他們具有正確的愛情觀念和行為準(zhǔn)則。
社會(huì)心理學(xué)的研究表明，激情和浪漫的愛會(huì)隨著時(shí)間而冷卻，只有共同的理想、共同的興趣、共同的價(jià)值觀以及寬容和習(xí)慣等因素，維持感情的重要性才會(huì)與日俱增。
因此，我們應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)新生努力培養(yǎng)正確的愛情觀，讓愛情教育成為大學(xué)教育中不可或缺的一環(huán)，因?yàn)閻矍?，是生命不可或缺的一環(huán)。
大學(xué)生論文格式要求篇四
關(guān)鍵詞:弱勢群體，家庭，體育大學(xué)生，心理健康
1、關(guān)注社會(huì)弱勢群體及其子女的必要性和重要性
2、現(xiàn)狀分析
3、共同心理特征
經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體育學(xué)院弱勢群體家庭學(xué)生身上存在一些共同的心理特征:
2.1體育學(xué)院弱勢群體家庭學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較??？
3.2部分弱勢群體家庭的同學(xué)存在冷漠？孤僻？自卑心理？
3.3有一部分弱勢群體家庭的學(xué)生存在膽怯？羞怯的性格特點(diǎn)，封閉自己？
4對策及建議
參考文獻(xiàn):
[1]吳增強(qiáng)?，F(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)[m]。上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，1998.
[2]李意如。德育改革的思路與探索[m]。北京師范大學(xué)出版社，1993.
[3]李子勛。心靈飛舞[m]。中國廣播電視出版社，2006.
大學(xué)生論文格式要求篇五
【摘 要】隨著社會(huì)高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔(dān)的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護(hù)的大學(xué)生們，進(jìn)入大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境后，遠(yuǎn)離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。
人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學(xué)業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學(xué)生們更加不會(huì)處理兩者的關(guān)系。
閉鎖性與強(qiáng)烈交往愿望的矛盾更增加了大學(xué)生處理好人際關(guān)系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進(jìn)行分析，正確的指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)現(xiàn)，試圖幫助大學(xué)生解決一系列的心理問題。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 壓力
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開展心理健康教育。
由于課程設(shè)置的不合理，就造成了大學(xué)生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。
無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學(xué)生存在心理問題有基礎(chǔ)原因。
（二）心理健康教育主渠道缺失
當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。
雖然有些高校后來單獨(dú)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問題。
從高中進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的變化，大學(xué)生很難一下子適應(yīng)身份的變化，再加之自身適應(yīng)性差的原因，心理與現(xiàn)實(shí)差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。
二、從教師的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀念
（一）進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑心理
從心理學(xué)分析，自卑實(shí)際是一種心理防御機(jī)制。
只是這種“防御”是消極的。
一個(gè)人的自卑心理形成后，對自己的能力評價(jià)很低，不敢大膽主動(dòng)地去與別人交往。
漸漸地會(huì)從疏遠(yuǎn)別人、自我孤獨(dú)發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會(huì)使別人對你形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避你，從而反過來進(jìn)一步加深自己的自卑心理。
主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應(yīng)，引起自我評價(jià)降低，強(qiáng)烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導(dǎo)致心理失衡。
（二）幫助學(xué)生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應(yīng)的虛假方式來保護(hù)自己自尊心的一種心理狀態(tài)。
心理學(xué)上認(rèn)為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽(yù)和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會(huì)情感。
在條件不具備的情況下，達(dá)到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。
因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，自我感覺比其他女同學(xué)都強(qiáng)，可過強(qiáng)的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。
該例是為了過度滿足自尊心需要而導(dǎo)致產(chǎn)生虛榮心大學(xué)的案例，這種現(xiàn)象在大學(xué)女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價(jià)。
對于這類學(xué)生，老師首先運(yùn)用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，認(rèn)知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進(jìn)行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐漸形成正確的認(rèn)知。
逐漸形成對自己的正確認(rèn)識，以對自己做出正確的評價(jià)。
再就是要教導(dǎo)學(xué)生要樹立自己的奮斗目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。
（三）進(jìn)行焦慮的自我調(diào)節(jié)
1、焦慮癥自我調(diào)節(jié)從樹立自信開始。
自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。
當(dāng)我們碰到困難時(shí)，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。
自信心不足就會(huì)讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進(jìn)一步治療焦慮癥打好基礎(chǔ)。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調(diào)節(jié)。
我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當(dāng)習(xí)慣于這種興奮狀態(tài)時(shí)，有誰會(huì)想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會(huì)是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應(yīng)該適當(dāng)放松心情、調(diào)整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
3、焦慮癥自我調(diào)節(jié)更需要自我反省。
每個(gè)人都有出錯(cuò)的時(shí)候，不要總是糾結(jié)于那些錯(cuò)誤，越是糾結(jié)就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。
適當(dāng)?shù)姆匆幌伦约撼鲥e(cuò)的原因，是焦慮癥自我調(diào)節(jié)的有效方式。
適當(dāng)發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調(diào)節(jié)當(dāng)我們煩躁不安、緊張無措時(shí)，可以選擇適當(dāng)發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調(diào)節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴(yán)重的疾病，可以將焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法與心理、藥物療法相結(jié)合，達(dá)到治療的最佳效果。
以此為治療的出發(fā)點(diǎn)，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會(huì)處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。
本文對當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進(jìn)行了分析與綜合，教師應(yīng)對大學(xué)生進(jìn)行正確的心理指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的觀念。
參考文獻(xiàn)
[4]謝炳炎。大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)。長沙：湖南大學(xué)出版社，2006，1-2.
[5]陳國海，劉勇。心理傾訴-朋輩心理咨詢。廣州：暨南大學(xué)出版社，2001，1.
大學(xué)生論文格式要求篇六
摘要：近些年大學(xué)生心理健康問題有所增加，體質(zhì)狀況有所下降，該文通過查閱總結(jié)近幾年有關(guān)大學(xué)生心理健康與大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的文章，研究發(fā)現(xiàn)：大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，表明大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題；有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測試成績來決定體質(zhì)狀況；研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級里學(xué)生的心理健康狀況，表明學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切。針對不足并提出建議。
關(guān)鍵詞：心理健康體質(zhì)研究綜述
1背景分析
自20世紀(jì)80、90年代，大學(xué)生的心理問題使得一些學(xué)生在上學(xué)期間休學(xué)、退學(xué)、走上犯罪道路甚至自殺等[1];最近幾年，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，貧富差距加大，獨(dú)生子女越來越多，高校不斷的擴(kuò)招。當(dāng)代大學(xué)生處在大變革的社會(huì)環(huán)境中，他們通過網(wǎng)絡(luò)等其他途徑參入到社會(huì)中，致使心理健康受到社會(huì)各種消極的因素影響。有一項(xiàng)對全國12.6萬名大學(xué)生的心理調(diào)查報(bào)告，其中20.23%的人顯示有一定的心理障礙。偏執(zhí)、抑郁、焦慮、孤僻、沖動(dòng)、嫉妒、猜疑、自卑等現(xiàn)象已使得大學(xué)生們的心靈受到傷害，也影響到他們的生活習(xí)慣、生活樂趣、學(xué)習(xí)效率、身體健康等[2]。由于學(xué)習(xí)因素、宿舍矛盾、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)狀況、人際溝通、就業(yè)壓力等各方面影響產(chǎn)生心理問題甚至精神問題，現(xiàn)在是日益增多。所以說，全國各個(gè)高校要重視并加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)心智健全的建設(shè)性人才。國家教育部和國家體育總局在2002年6月共同頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,于2004年新學(xué)年開始在全國各級各類學(xué)校全面推廣實(shí)施，并自2005年起，在全國逐步開始實(shí)施體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)上報(bào)的工作。通過近幾年上報(bào)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，高校學(xué)生的體質(zhì)健康測試分?jǐn)?shù)下降，有多項(xiàng)不合格，整體狀況有下降的趨勢。而高校大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的新生力量，是未來社會(huì)發(fā)展的主體，高校大學(xué)生體質(zhì)狀況的變化會(huì)影響到未來社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力?？陀^的分析高校大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及影響因素，提出科學(xué)的改進(jìn)措施與建議，讓大學(xué)生擁有“健康第一位”的思想意識，養(yǎng)成天天參加鍛煉的好習(xí)慣，帶動(dòng)身邊的家人朋友共同提高國民身體素質(zhì)。每位學(xué)生的體質(zhì)狀況與心理狀況兩者之間是否有關(guān)聯(lián)，體質(zhì)良好的學(xué)生是否有健全的心理，兩者是否是正相關(guān)的；另外，是否還有其他的影響因素。通過查閱以往的研究資料，觀察這幾年關(guān)于大學(xué)生心理健康和體質(zhì)狀況的研究，提出筆者的建議。
2研究現(xiàn)狀
(1)在心理健康研究方面，國外有關(guān)學(xué)生心理健康的研究集中在焦慮、抑郁等大量心理問題上，僅是揭示學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)和流行率，以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和評價(jià)工具。國內(nèi)的研究大部分是對大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)、心情、性格、學(xué)習(xí)成績、人間交往等發(fā)現(xiàn)心理健康問題，指出高校要開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)心理健康教育的研究是有必要的。還有部分是研究體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對心理健康的積極意義，提出建議與對策。2000年，段軍鋼運(yùn)用心理癥狀自評量表scl-90和維爾維克指數(shù)來測量青海省部分高校大學(xué)生的心理與身體形態(tài)及素質(zhì)狀況，研究心理健康與身體素質(zhì)之間的關(guān)系，不同的心理健康狀況對身體素質(zhì)的影響。建議在體育教學(xué)中采用一些娛樂性的教學(xué)方法，對學(xué)生要區(qū)別對待，引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)等。2005年，__剛，王向晨用體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和卡特爾16種人格因素問卷來衡量評估部分大學(xué)生體質(zhì)和心理健康的狀況，研究指出：研究對象大一、大二學(xué)生體質(zhì)測試的成績與心理健康水平呈正相關(guān)，體測成績高的學(xué)生心理健康狀況要好于體測成績低的。2005年，王虹采用專家訪談法、心理與體質(zhì)測量法等研究方法，來調(diào)查分析河南理工大學(xué)2003級不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況，探討大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的相關(guān)關(guān)系。建議：高校要重視對體質(zhì)成績差的大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。并指出《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指標(biāo)體系應(yīng)進(jìn)一步完善，以更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。2006年孫立海采用體質(zhì)測試法和心理scl-90量表來研究不同班級學(xué)生的心理健康狀況與體質(zhì)狀況的相互關(guān)系，得出：學(xué)生的體質(zhì)好壞與心理障礙程度有一定的關(guān)系。2007年，韓曄運(yùn)用《大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》和青少年主觀幸福感問卷、簡易應(yīng)對方式問卷以及自尊量表，對433名大學(xué)生做了體質(zhì)和心理狀況的測試并進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果表明：大學(xué)生的身體速度靈敏性與個(gè)人的自尊水平正相關(guān)，身體柔韌和力量性與學(xué)業(yè)滿意度呈正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生體質(zhì)測試成績高能預(yù)測心理健康狀況好。2007年，鄭小真、夏菲菲運(yùn)用心理問卷測試、體質(zhì)指標(biāo)測試等研究方法，抽取一部分麗水學(xué)院的大學(xué)生做調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，來研究學(xué)生體質(zhì)與心理健康相關(guān)狀況，尋找影響他們體質(zhì)與心理健康的相關(guān)因素，針對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與提高心理健康水平提出參考建議。2009年，蔡燦龍、陳秋斌通過采用問卷調(diào)查、訪談等方法對閩南地區(qū)高校部分學(xué)生進(jìn)行scl-90的測量與因子分析來了解閩南地區(qū)高校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。在掌握與分析數(shù)據(jù)、材料的基礎(chǔ)上，又提出了加強(qiáng)高校學(xué)生心理健康教育對策與建議。2010年，張偉，陳華衛(wèi)運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法，對江蘇地區(qū)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理癥狀發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示：大學(xué)生隨年齡遞增，身體素質(zhì)水平、體育鍛煉程度呈先增后減趨勢；蘇中、蘇南、蘇北地區(qū)間學(xué)生體質(zhì)水平有較大差異；并且不同年級大學(xué)生的心理健康程度也有差異。2011年，劉根平采用upi診斷量表和卡特爾16種人格因素問卷對江西省部分高校大學(xué)生的心理特征進(jìn)行調(diào)查并研究分析，并根據(jù)體質(zhì)健康測試成績來評定研究對象的體質(zhì)狀況，綜合分析江西省大學(xué)生心理健康與體質(zhì)狀況之間的關(guān)聯(lián)，發(fā)揮高校體育課及活動(dòng)特點(diǎn)來改善大學(xué)生的心理健康水平，完善體育教學(xué)的功能。
(2)根據(jù)查閱的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)近些年對大學(xué)生體質(zhì)狀況的研究不少，主要是圍繞大學(xué)生體質(zhì)測試成績得出體質(zhì)下降，分析研究體育課和體育鍛煉狀況，提供一些建議。1999年，張傳義、劉兆厚、呂琦采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、資料分析對比法，對國內(nèi)高等農(nóng)業(yè)院校一年級學(xué)生的形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并把這些大學(xué)生們各項(xiàng)數(shù)據(jù)分別與全國同年齡組、日本東京農(nóng)大學(xué)生的平均值進(jìn)行了比較研究。得出的結(jié)論是：國內(nèi)農(nóng)業(yè)院校一年級學(xué)生的身高、體重高于國內(nèi)同年齡組大學(xué)生；與日本京農(nóng)大學(xué)生相比，國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)互有高低優(yōu)勢等。建議加強(qiáng)國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐等。2004年，路靜通過對河南省4所高校大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查、分析，并把河南省當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)狀與全國同齡學(xué)生的指標(biāo)進(jìn)行比較研究，以便于為新的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面提供科學(xué)的依據(jù)，同時(shí)能有效的為教學(xué)與科研服務(wù)。2006—2009年，蔡陵江對廈門理工大學(xué)本科不同專業(yè)的部分女生的體格、體能測試成績進(jìn)行追蹤分析研究，結(jié)果表明：除個(gè)別體質(zhì)健康指標(biāo)有所提高外，其他內(nèi)容與全國平均水平相比均呈下降趨勢，此校女生的體質(zhì)發(fā)展水平不容樂觀，反映出目前廈門理工大學(xué)體育教學(xué)普遍存在的問題，并對如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提出對策。2008—2009年，孟慶光抽取內(nèi)陸與港澳臺男、女生各200名大學(xué)生作為研究對象，依據(jù)《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試與評分辦法，采用文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，經(jīng)測試統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)：港澳臺籍學(xué)生正常體重人數(shù)比例優(yōu)于內(nèi)陸生，同時(shí)肥胖比例略高；內(nèi)陸學(xué)生的總成績與耐力項(xiàng)目成績要高于港澳臺籍學(xué)生，并且差異顯著。2010年，田常軍針對陜西省6所民辦高校陽光體育開展的現(xiàn)狀，運(yùn)用文獻(xiàn)分析法，問卷調(diào)查法，心理量表測驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，分析這幾所民辦學(xué)校的大學(xué)生參與陽光體育行為方式，得出了大學(xué)生心理健康與體質(zhì)的相關(guān)關(guān)系，為民辦高校如何開展陽光體育來提高心理水平和增強(qiáng)體質(zhì)提出建議依據(jù)。
3研究的不足
(1)觀察以往的有關(guān)研究，大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題。還有一部分是從體育鍛煉對心理健康的積極影響方面研究，缺少體質(zhì)狀況分析。
(2)有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測試成績來決定體質(zhì)狀況，沒有從學(xué)生的遺傳因素、營養(yǎng)健康現(xiàn)狀、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀等方面綜合考慮研究。(3)研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級里學(xué)生的心理健康狀況，找出兩者的聯(lián)系，學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切，體質(zhì)優(yōu)良的學(xué)生心理健康狀況良好。
4建議
(1)在研究大學(xué)生體質(zhì)水平時(shí)，首先要考慮學(xué)生遺產(chǎn)因素的影響，有的學(xué)生有天生性疾病，參加體育活動(dòng)少，體質(zhì)水平肯定差。其次還應(yīng)該研究學(xué)生的營養(yǎng)條件、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、課外體育鍛煉現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀以及生活環(huán)境等來綜合研究體質(zhì)狀況，研究效果會(huì)更好。(2)在研究了大學(xué)生心理健康水平與體質(zhì)兩者密切關(guān)系之后，要從健康認(rèn)知及健康行為、課外體育鍛煉、休閑活動(dòng)等方面為高校大學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育提出對策與建議，使體育教學(xué)和心理健康教育有機(jī)結(jié)合，提高大學(xué)生身心健康水平，真正的培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生，為社會(huì)持續(xù)發(fā)展發(fā)揮作用。
參考文獻(xiàn)
大學(xué)生論文格式要求篇七
摘要：21世紀(jì)以來，隨著積極心理學(xué)思潮的影響，為大學(xué)生心理健康教育提供了新的方向，基于積極心理學(xué)的理論，探索更符合應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生的心理健康教育模式。
積極心理學(xué)應(yīng)用型本科院校心理健康教育從1994年以來，教育部不斷提出加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育的指導(dǎo)性文件，尤其是2004年正式提出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，高校對心理健康教育的重視程度也不斷提高。
作為新建應(yīng)用型本科院校，更是將大學(xué)生心理健康教育工作作為一項(xiàng)學(xué)生基本工作看待。
截止2013年，我國全國民辦高校達(dá)到1400多所，其中應(yīng)用型本科院校390所，而陜西省民辦高校共17所，應(yīng)教育部的要求及廣大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康教育也從形式開始逐漸落到實(shí)處。
然而，我國大學(xué)生心理健康教育仍存在將解決學(xué)生心理問題作為工作目標(biāo)的局限性思想，而忽視了大多數(shù)普通的學(xué)生，這樣可能導(dǎo)致忽略很多潛在的問題。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都有積極地心理能量，我們不能等到已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病，已經(jīng)惡化到神經(jīng)癥或精神障礙的時(shí)候，再采用精神分析等方法去解決，這是消極的病理學(xué)的處理方法，而不是心理學(xué)。
??社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們的生活更加美好則成為他們的主要使命?！痹?0世紀(jì)五六十年代，作為心理學(xué)第三勢力人本主義心理學(xué)家也在不斷地試圖扭轉(zhuǎn)心理學(xué)過分關(guān)注病態(tài)心理的主流思想，然而由于當(dāng)時(shí)的社會(huì)環(huán)境因素，人本主義學(xué)者們并未完全成功。
而到了21世紀(jì)，這個(gè)問題被心理學(xué)家們再次提出，究其本質(zhì)，其實(shí)就是積極與消極的態(tài)度問題，積極心理學(xué)更多關(guān)注的是處于心理健康平均水平的普通人，這與人本主義關(guān)注人的本能及潛力的觀念相似，強(qiáng)調(diào)普通人如何在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下更好地成長、發(fā)展以及成功，如何挖掘人們自有的內(nèi)心力量與美德。
我們試圖探索基于積極心理學(xué)的理論創(chuàng)建適用于應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、全面普及大學(xué)生心理健康教育的積極理念
積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理研究和教育的積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，所以要將心理健康教育的對象從之前的有心理問題學(xué)生身上轉(zhuǎn)為更多關(guān)注普通的大多數(shù)同學(xué)身上，批判的傳承以往僅僅面對少數(shù)有心理問題或心理疾病學(xué)生的心理健康教育舊模式，開啟面向每一位同學(xué)的積極關(guān)注、全面預(yù)防的心理健康教育新模式。
因?yàn)樵谶@樣一個(gè)追求幸福滿足的新時(shí)代，沒有了硝煙，沒有了饑餓，我們不再需要用消極的觀念時(shí)刻提醒自己不要生病、不要自卑、不要抑郁，我們要做的是如何快樂、如何滿足、如何成長、如何發(fā)展，最后達(dá)到如何幸福。
這樣觀念的轉(zhuǎn)變，要從每一位教育者開始，我們要做的工作是關(guān)注每一位學(xué)生的積極品質(zhì)，幫助每一位學(xué)生積極的成長，并在這過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，從此做到心理健康教育工作重在預(yù)防而不是治療。
二、加強(qiáng)大學(xué)生積極情緒教育
孟昭蘭認(rèn)為，積極情緒是與人的某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力，積極情緒體驗(yàn)更多的個(gè)體，在生活中表現(xiàn)出活動(dòng)性更強(qiáng)，工作能力更強(qiáng)人際交往范圍更廣等特點(diǎn)。
在積極心理學(xué)中講積極情緒分為積極的情緒體驗(yàn)和積極的內(nèi)心感受，而這其中被廣泛研究的就是主觀幸福感，主觀幸福感指個(gè)體在各項(xiàng)幸福感指標(biāo)上體驗(yàn)到快樂和滿足，幸福感指標(biāo)涉及工作、人際交往、感情、自我體驗(yàn)等各個(gè)方面。
主觀幸福感高的個(gè)體，能體會(huì)到更多的積極情緒，同時(shí)也能促進(jìn)個(gè)體的認(rèn)知的發(fā)展。
大學(xué)生的主觀幸福感，可以提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，改善大學(xué)生應(yīng)對消極生活事件應(yīng)激狀態(tài)，增進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)知和自我實(shí)現(xiàn)。
三、完善大學(xué)生積極人格培養(yǎng)
人格(personality)是一個(gè)人體區(qū)別于其他人的最本質(zhì)最根本的特征和特點(diǎn)，包括我們的每個(gè)人獨(dú)有的認(rèn)知風(fēng)格，個(gè)性特征，氣質(zhì)類型等。
一個(gè)健康的人最基本的特點(diǎn)，就是擁有健全的人格，而作為大學(xué)生擁有積極的人格特質(zhì)是成長成才的關(guān)鍵，不斷培養(yǎng)完善大學(xué)生的積極人格又是大學(xué)生心理健康教育工作的最終目的。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，要不斷發(fā)掘人內(nèi)在的積極力量，人性中的愛和所有的美德，這些積極的因素不斷地被強(qiáng)化，人性中消極的因素就會(huì)被抑制乃至逐漸的消退。
因此，要注重培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、獨(dú)立、積極的個(gè)性。
大學(xué)生論文格式要求篇八
近幾年，幾大高校都相繼發(fā)生大學(xué)生投毒、殺害室友同窗、自殺的悲劇。全國上下一片嘩然，接受著高等教育的天之驕子們?yōu)楹螘?huì)走向犯罪？同時(shí)高校心理健康教育工作受到高度關(guān)注。盡管我國高校在知識教育上很杰出，但由于高校大學(xué)生心理健康教育方面起步較晚，師資較為薄弱，所以尚存在許多不足。因此，我國高校必須重視心理健康教育，在教育內(nèi)容、方式方法上進(jìn)行改革和完善。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐，在學(xué)生全身心的投入過程中潛移默化地培養(yǎng)了其團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力和信心，完善學(xué)生對事物的認(rèn)知，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。應(yīng)將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引進(jìn)我國高校心理健康教育工作中并推廣。
一、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的核心
戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)核心為“實(shí)踐”，讓學(xué)生通過實(shí)踐在培訓(xùn)過程中收獲個(gè)人體驗(yàn)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作體會(huì)活動(dòng)樂趣，是一種新穎、獨(dú)特的培訓(xùn)模式，它注重團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)中相互協(xié)作、交流、分享，共同一個(gè)目標(biāo)，齊心協(xié)力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在相互鼓勵(lì)、相互合作的過程中提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、對事物的認(rèn)知能力、面對挫折時(shí)的應(yīng)對和承受能力。引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對生活困境，適應(yīng)社會(huì)融入群體。
二、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)和傳統(tǒng)教學(xué)的差別
傳統(tǒng)教學(xué)的方式較為單一，其注重強(qiáng)調(diào)的是“教”，以教師為中心，灌輸式的教育方法，教師作為主導(dǎo)，學(xué)生則處于被動(dòng)地位。標(biāo)準(zhǔn)化知識、結(jié)論都來自于課本，忽略實(shí)踐。對于長期接受標(biāo)準(zhǔn)化教育的學(xué)生來說，缺乏新鮮感過于枯燥無味，難以產(chǎn)生共鳴。而戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)則強(qiáng)調(diào)的是“學(xué)”，以學(xué)生為中心，在實(shí)踐活動(dòng)中讓學(xué)生從中獲得知識、提高心理素質(zhì)、完成自我挑戰(zhàn)，潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生態(tài)度。
三、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對心理健康的影響
(一)有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信和勇氣。
戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程一般會(huì)為學(xué)生設(shè)定一些困難的場景、任務(wù)，讓學(xué)生在經(jīng)歷中去收獲體驗(yàn)，開發(fā)自我潛能，挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)自信。從中培養(yǎng)學(xué)生永不輕易言棄，勇敢嘗試的精神，磨煉出克服困境的毅力和勇氣。
(二)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。
團(tuán)隊(duì)合作是戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)最注重的培訓(xùn)課程，有許多需要團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力才能完成的項(xiàng)目。能讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，大學(xué)生都是面臨進(jìn)入社會(huì)的群體，工作中團(tuán)隊(duì)合作精神很重要，一個(gè)人的力量是有限的，想要達(dá)到成功必須融入團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識。另一方面，也引導(dǎo)了大學(xué)生以積極的態(tài)度適應(yīng)社會(huì)、融入群體。
(三)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
近幾年，有關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的問題受到社會(huì)高度的關(guān)注與討論。學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等方面都給大部分大學(xué)生帶來很多壓力，許多大學(xué)生長期處于壓抑的精神狀態(tài)，很有可能導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。在戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)中，參加活動(dòng)的學(xué)生需要不斷克服恐懼、焦慮，挑戰(zhàn)自我，從中體會(huì)到想要戰(zhàn)勝困境必須保持良好的心態(tài)，從而培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)與抗壓能力。大學(xué)生還會(huì)在相關(guān)培訓(xùn)課程中認(rèn)識自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓勵(lì)中，在老師的引導(dǎo)下改變自身缺陷完善自己，擁有積極向上的人生態(tài)度。
綜上所述，大學(xué)時(shí)期正是一段學(xué)生們積極求學(xué)、即將面臨社會(huì)的過渡時(shí)期。許多大學(xué)生背負(fù)著多方面的壓力是心理問題的重災(zāi)人群。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，各大高校必須重視心理健康教育。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)讓大學(xué)人從實(shí)踐中去體驗(yàn)，許多人一開始會(huì)懷疑自身的能力，但親身經(jīng)歷后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的潛在能力。當(dāng)代大學(xué)生知識層面較廣，對于新鮮的事物擁有較強(qiáng)的接受能力與適應(yīng)能力，但許多大學(xué)生在面對挫折和困境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的精神狀態(tài)。面對社會(huì)強(qiáng)大的競爭環(huán)境，心理素質(zhì)較弱者往往不能積極面對。一般傳統(tǒng)的心理教育課程主要注重于教師在課堂上的講解和引導(dǎo)，并沒有后續(xù)跟蹤測試，很難了解學(xué)生的心理變化。一般學(xué)校里的心理輔導(dǎo)室也主要是為出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生提供引導(dǎo)治療，無法掌握其他學(xué)生存在的潛在傾向，不能做到教育預(yù)防。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對大學(xué)生心理影響效果顯著，可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的實(shí)踐不足，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的應(yīng)用對于實(shí)施大學(xué)生心理健康教育具有積極的作用與意義。教育工作者應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的溝通，對學(xué)生起到引導(dǎo)作用，讓大學(xué)生在積極學(xué)習(xí)知識的同時(shí)也擁有身心的健康。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)不僅能提高了大學(xué)生心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，還能增強(qiáng)其勇氣和信心，讓大學(xué)生在社會(huì)工作中敢于奮斗、追求理想。
【參考文獻(xiàn)】
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大學(xué)生論文格式要求篇一
摘要:隨著我國教育體制改革的不斷深入，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問題都已經(jīng)全面進(jìn)入競爭化加劇的軌道，對大學(xué)生開展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時(shí)優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育，意義深遠(yuǎn)。
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，并據(jù)此對高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對策。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;問題;對策
一、引言
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，本文對這些問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問題提出了相應(yīng)的.解決辦法，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足，提升高校對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會(huì)培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
1.重視不足，師資匱乏
長期以來，我國教育的重心在于對學(xué)生的德與智方面的培植，心理健康領(lǐng)域在以前很長時(shí)間內(nèi)一直是教育的盲點(diǎn)。
改革開放以來，隨著我國教育與西方發(fā)達(dá)國家的接軌，大學(xué)生心理健康教育越來越得到重視，但就整體需求而言，這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。
目前眾多的高等院校對學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上，缺乏整體規(guī)劃，難以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。
此外，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個(gè)普遍問題，就現(xiàn)實(shí)情況而言，負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任，由于專業(yè)知識不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。
2.流于形式，渠道單一
目前我國大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力，但是普遍流于形式，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說到底還是對有心理教育的不認(rèn)同。
另外，心理健康教育的渠道往往比較單一，通常表現(xiàn)在問卷調(diào)查，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學(xué)生的主動(dòng)咨詢，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù)，推廣效果很差。
3.體系不完善，針對性差
大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)成體系的教育過程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的，缺乏一套完整的體系。
大學(xué)生論文格式要求篇二
1、書寫格式要求：論文排版規(guī)范（見附件2），符合下列次序：
（1）標(biāo)題；
（2）作者姓名；
（3）內(nèi)容提要（中文摘要在300字以內(nèi)，關(guān)鍵詞3—5個(gè)）；
（4）正文（4000—6000字）；
（5）主要參考文獻(xiàn)與附錄；
（6）致謝。
2、文字要求。文字通順、語言流暢、思路清晰、說理透徹、書寫完整、無錯(cuò)別字。
3、圖紙要求：圖面整潔，布局合理，線條粗細(xì)均勻，圓弧連接光滑，尺寸標(biāo)注規(guī)范，文字注釋必須使用工程字書寫。
4、曲線圖表要求：所有曲線、圖表、線路圖、流程圖、程序框圖、示意圖等必須按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或工程要求手工或采用計(jì)算機(jī)繪制。
大學(xué)生論文格式要求篇三
摘要：從探究大學(xué)生心理問題為出發(fā)點(diǎn)，立足于大學(xué)新生戀愛情況的調(diào)查，采用問卷調(diào)查法和個(gè)案座談法，以大學(xué)生愛情觀為主題，用真實(shí)數(shù)據(jù)分析大學(xué)新生戀愛的特點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生在戀愛過程中存在的問題，探求幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑。
關(guān)鍵詞：心理問題；大學(xué)新生；愛情觀
愛情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式，是身心發(fā)展到一定程度的個(gè)體對異性產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感。
大學(xué)生，特別是剛剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生，其身心發(fā)展并未完全成熟，在面臨從一名中學(xué)生到一名大學(xué)生身份角色轉(zhuǎn)化的同時(shí)，還要面臨著自主學(xué)習(xí)、人際交往、身體健康、未來規(guī)劃等種種問題。
對于他們來說，在冗雜的難題中，愛情帶來的心理問題往往最直接、最嚴(yán)重。
這使得作為教育工作者的我們不得不關(guān)注戀愛中的學(xué)生可能潛在的心理問題，教師要做的是“疏”而不是“堵”。
本研究對526名大學(xué)新生進(jìn)行了問卷調(diào)查，問卷采取班級發(fā)放形式如期收回問卷526份，問卷回收率為100%。
經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析后，其中有效問卷共518份，問卷有效率為98.5%。
此外，還與其中5人，分別進(jìn)行了座談。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，本次調(diào)查結(jié)果顯示當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀念已由傳統(tǒng)封閉轉(zhuǎn)向公開，戀愛意愿由微弱轉(zhuǎn)向強(qiáng)烈。
大學(xué)新生對愛與被愛的需求加強(qiáng)，學(xué)校和老師對此必須足夠重視，對這種逐漸增強(qiáng)的需要應(yīng)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)。
一、大學(xué)新生的戀愛特點(diǎn)
主要顯現(xiàn)在兩個(gè)層面：現(xiàn)象特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。
1、現(xiàn)象特點(diǎn)表現(xiàn)為大學(xué)新生戀愛的普遍化
最近一項(xiàng)調(diào)查研究表明，武漢三角路中學(xué)，對該校450名高一、高二的學(xué)生做了一項(xiàng)關(guān)于戀愛的調(diào)查，結(jié)果顯示，40%的學(xué)生正在戀愛或者曾經(jīng)戀愛過。
高中生如今再也不是談“愛”色變了，老師家長在孩子不影響學(xué)習(xí)為前提的條件下，隨著時(shí)代的變遷，態(tài)度也由堅(jiān)決反對轉(zhuǎn)向了逐步默認(rèn)。
由此促成大學(xué)新生戀愛現(xiàn)象的最主要特點(diǎn)就是普遍化，這也正和此次調(diào)研結(jié)果相契合。
此外在普遍化的現(xiàn)象特點(diǎn)之下還有兩種典型情況：(1)進(jìn)入大學(xué)后，延續(xù)高中戀情，異地戀占極大的比重。
（2）進(jìn)入大學(xué)前，就有強(qiáng)烈意愿要在進(jìn)入大學(xué)后開展戀情。
入學(xué)后，盲目、急速地開展戀愛，通常易出現(xiàn)戀愛關(guān)系脆弱化趨勢。
2、心理特點(diǎn)主要包括了四個(gè)方面
（1）依賴心理。
由于現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)新生獨(dú)生子女多，習(xí)慣被呵護(hù)與關(guān)愛，而潛在的孤獨(dú)感卻是與生俱來的，這樣使得多數(shù)新生的戀愛動(dòng)機(jī)更多是種背井離鄉(xiāng)在外求學(xué)之后的情感寄托，戀愛雙方往往都缺乏獨(dú)立意識和自立能力。
（2）寂寞心理。
在大學(xué)伊始，需要有那么一個(gè)人來傾訴自己寂寞孤獨(dú)的情緒。
（3）游戲心理。
其戀愛動(dòng)機(jī)是為了滿足與異性交往身體發(fā)育正常需求的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生校外同居、婚前性行為等情況，完全持不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
（4）從眾心理。
周圍人都談戀愛，自己還沒談戀愛覺得自己很沒面子。
以上心理特點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生的感情一開始就盲目，隨之帶上了畸形的烙印。
二、大學(xué)新生戀愛中存在的問題
大學(xué)生特別是新生，在身心發(fā)展的過程中本身所隱含著成熟與不成熟的矛盾性，主觀意識上認(rèn)為自己已成熟，實(shí)質(zhì)上處事方式、處理問題上還是稚嫩，現(xiàn)實(shí)與想象的落差使大學(xué)新生這個(gè)群體愛情觀存在問題具有一定的客觀必然性。
針對上文中闡述的大學(xué)新生戀愛特點(diǎn)，結(jié)合此次問卷調(diào)查、個(gè)別學(xué)生訪談，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生戀愛中問題諸多，包括：現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題和思維方式問題。
現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題具體表現(xiàn)在“速食”戀愛，只是單純地排解空虛寂寞，或跟風(fēng)，因?yàn)橐粫r(shí)興起想戀愛而戀愛，不注重戀愛的后果。
思維方式問題則表現(xiàn)在兩種傾向上，即完美主義傾向和自我中心主義傾向。
完美主義傾向表現(xiàn)在凡事都想爭個(gè)第一，不能容忍自己或他人做事情出現(xiàn)差錯(cuò)。
在愛情上，有此傾向的個(gè)體一直堅(jiān)信自己的愛情是完美無缺的，不能接受任何造成愛情有裂痕、瑕疵的行為，對待愛情易出現(xiàn)內(nèi)心痛苦矛盾的情形。
自我中心傾向表現(xiàn)為，不善于從他人的角度來看待問題，通常出現(xiàn)矛盾時(shí)看重別人過錯(cuò)而忽略自身問題。
原諒自己，不原諒他人。
思維方式中的這兩個(gè)問題，易使人看問題走極端。
對待愛情，大學(xué)新生應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞殘缺的美，明白正是因?yàn)槭挛锎嬖诓煌昝?，才能給我們帶來追求完美的機(jī)會(huì)。
三、幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑
真正的愛情是可以催人上進(jìn)的，教師應(yīng)該幫助和引導(dǎo)戀愛中的大學(xué)新生，讓他們端正戀愛動(dòng)機(jī)，健全戀愛心態(tài)，強(qiáng)化戀愛心理，處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓愛情有一個(gè)更高更遠(yuǎn)更厚實(shí)的起點(diǎn)。
以往學(xué)校教師對待大學(xué)生的愛情常常采取的是忽視前提教育而事后制裁的策略。
真正幫助大學(xué)生在面臨愛情時(shí)，正確面對和處理，幫助大學(xué)新生樹立正確的愛情觀。
具體可從以下四種途徑進(jìn)行愛情觀教育的探索：
1、引導(dǎo)參與式教育
當(dāng)代大學(xué)新生的自主意識與日俱增，他們已不滿足于呆板地接受知識，而更多的時(shí)候希望通過思考來形成自己的觀點(diǎn)和判斷。
因此，教育工作者應(yīng)該按照學(xué)生其身心發(fā)展的規(guī)律，選擇貼近生活，滿足其學(xué)習(xí)、生活與思想實(shí)際發(fā)展需要的教育內(nèi)容和所關(guān)注的焦點(diǎn)問題開展愛情教育。
在愛情教育中，將引導(dǎo)與參與的優(yōu)勢發(fā)揮至最大。
照本宣科、居高臨下、嘲諷訓(xùn)導(dǎo)等缺乏尊重理解與平等交流的教育，談不上大學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，教育效果也勢必會(huì)大打折扣。
2、自我完善式教育
自我完善教育可以通過自我反省、自我總結(jié)、自我批評等方式提高自我修養(yǎng)。
還可以和同學(xué)、朋友圍繞某一共同關(guān)心的情感問題，進(jìn)行商議、討論。
通過同學(xué)的真實(shí)經(jīng)歷等，利用朋友間的影響，使學(xué)生能夠健全強(qiáng)化戀愛心態(tài)：正確對待初戀、理智把握網(wǎng)戀、適時(shí)放棄單戀、冷靜處理多角戀、客觀疏導(dǎo)失戀等。
通過自我救助，群體互助來傳播積極影響，抵御消極影響。
3、心理咨詢式教育
愛情問題往往觸及人的心靈深處，涉及個(gè)人隱私，心理咨詢式教育具有專業(yè)性、民主性、寬松性、隱秘性等特點(diǎn)，容易得到大學(xué)生的認(rèn)可，這種“柔性”方式有助于及時(shí)、有效地解決大學(xué)生認(rèn)為難以啟齒的各種心理問題。
因此學(xué)校需要采取主動(dòng)干預(yù)措施，通過心理咨詢室專家、老師，對于已存在性心理障礙的大學(xué)新生或有錯(cuò)誤戀愛觀的大學(xué)新生進(jìn)行幫助，改變他們對待愛情的認(rèn)知，克服不良行為習(xí)慣，消除心理困惑，恢復(fù)心理健康。
4、學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體式教育
對于學(xué)校，在完善心理咨詢輔導(dǎo)教育的同時(shí)，還應(yīng)該注重通過校園文化活動(dòng)與環(huán)境開展豐富多彩的文化活動(dòng)，充分利用校園網(wǎng)絡(luò)資源、利用新媒體如qq、人人網(wǎng)和微博等宣傳與傳播優(yōu)勢，使之成為開展正確愛情觀教育的一種長效載體。
對于家庭，要充分發(fā)揮好內(nèi)部教育的'作用，而不是因傳統(tǒng)保守觀念制約與影響，缺乏與孩子進(jìn)行愛情相關(guān)話題的討論、交流，應(yīng)與學(xué)校建立起“家長學(xué)校”聯(lián)系制度，發(fā)揮家庭優(yōu)勢引導(dǎo)新生正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系。
對于社會(huì)，應(yīng)發(fā)揮正確的輿論導(dǎo)向和保障作用，營造良好的社會(huì)輿論氛圍。
同時(shí)充分發(fā)揮輿論監(jiān)督的作用，使大學(xué)生能夠清楚地辨別道德界限，使他們具有正確的愛情觀念和行為準(zhǔn)則。
社會(huì)心理學(xué)的研究表明，激情和浪漫的愛會(huì)隨著時(shí)間而冷卻，只有共同的理想、共同的興趣、共同的價(jià)值觀以及寬容和習(xí)慣等因素，維持感情的重要性才會(huì)與日俱增。
因此，我們應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)新生努力培養(yǎng)正確的愛情觀，讓愛情教育成為大學(xué)教育中不可或缺的一環(huán)，因?yàn)閻矍?，是生命不可或缺的一環(huán)。
大學(xué)生論文格式要求篇四
關(guān)鍵詞:弱勢群體，家庭，體育大學(xué)生，心理健康
1、關(guān)注社會(huì)弱勢群體及其子女的必要性和重要性
2、現(xiàn)狀分析
3、共同心理特征
經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體育學(xué)院弱勢群體家庭學(xué)生身上存在一些共同的心理特征:
2.1體育學(xué)院弱勢群體家庭學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較??？
3.2部分弱勢群體家庭的同學(xué)存在冷漠？孤僻？自卑心理？
3.3有一部分弱勢群體家庭的學(xué)生存在膽怯？羞怯的性格特點(diǎn)，封閉自己？
4對策及建議
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)生論文格式要求篇五
【摘 要】隨著社會(huì)高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔(dān)的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護(hù)的大學(xué)生們，進(jìn)入大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境后，遠(yuǎn)離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。
人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學(xué)業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學(xué)生們更加不會(huì)處理兩者的關(guān)系。
閉鎖性與強(qiáng)烈交往愿望的矛盾更增加了大學(xué)生處理好人際關(guān)系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進(jìn)行分析，正確的指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)現(xiàn)，試圖幫助大學(xué)生解決一系列的心理問題。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 壓力
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開展心理健康教育。
由于課程設(shè)置的不合理，就造成了大學(xué)生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。
無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學(xué)生存在心理問題有基礎(chǔ)原因。
（二）心理健康教育主渠道缺失
當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。
雖然有些高校后來單獨(dú)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問題。
從高中進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的變化，大學(xué)生很難一下子適應(yīng)身份的變化，再加之自身適應(yīng)性差的原因，心理與現(xiàn)實(shí)差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。
二、從教師的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀念
（一）進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑心理
從心理學(xué)分析，自卑實(shí)際是一種心理防御機(jī)制。
只是這種“防御”是消極的。
一個(gè)人的自卑心理形成后，對自己的能力評價(jià)很低，不敢大膽主動(dòng)地去與別人交往。
漸漸地會(huì)從疏遠(yuǎn)別人、自我孤獨(dú)發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會(huì)使別人對你形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避你，從而反過來進(jìn)一步加深自己的自卑心理。
主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應(yīng)，引起自我評價(jià)降低，強(qiáng)烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導(dǎo)致心理失衡。
（二）幫助學(xué)生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應(yīng)的虛假方式來保護(hù)自己自尊心的一種心理狀態(tài)。
心理學(xué)上認(rèn)為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽(yù)和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會(huì)情感。
在條件不具備的情況下，達(dá)到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。
因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，自我感覺比其他女同學(xué)都強(qiáng)，可過強(qiáng)的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。
該例是為了過度滿足自尊心需要而導(dǎo)致產(chǎn)生虛榮心大學(xué)的案例，這種現(xiàn)象在大學(xué)女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價(jià)。
對于這類學(xué)生，老師首先運(yùn)用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，認(rèn)知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進(jìn)行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐漸形成正確的認(rèn)知。
逐漸形成對自己的正確認(rèn)識，以對自己做出正確的評價(jià)。
再就是要教導(dǎo)學(xué)生要樹立自己的奮斗目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。
（三）進(jìn)行焦慮的自我調(diào)節(jié)
1、焦慮癥自我調(diào)節(jié)從樹立自信開始。
自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。
當(dāng)我們碰到困難時(shí)，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。
自信心不足就會(huì)讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進(jìn)一步治療焦慮癥打好基礎(chǔ)。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調(diào)節(jié)。
我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當(dāng)習(xí)慣于這種興奮狀態(tài)時(shí)，有誰會(huì)想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會(huì)是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應(yīng)該適當(dāng)放松心情、調(diào)整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
3、焦慮癥自我調(diào)節(jié)更需要自我反省。
每個(gè)人都有出錯(cuò)的時(shí)候，不要總是糾結(jié)于那些錯(cuò)誤，越是糾結(jié)就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。
適當(dāng)?shù)姆匆幌伦约撼鲥e(cuò)的原因，是焦慮癥自我調(diào)節(jié)的有效方式。
適當(dāng)發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調(diào)節(jié)當(dāng)我們煩躁不安、緊張無措時(shí)，可以選擇適當(dāng)發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調(diào)節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴(yán)重的疾病，可以將焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法與心理、藥物療法相結(jié)合，達(dá)到治療的最佳效果。
以此為治療的出發(fā)點(diǎn)，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會(huì)處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。
本文對當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進(jìn)行了分析與綜合，教師應(yīng)對大學(xué)生進(jìn)行正確的心理指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的觀念。
參考文獻(xiàn)
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[5]陳國海，劉勇。心理傾訴-朋輩心理咨詢。廣州：暨南大學(xué)出版社，2001，1.
大學(xué)生論文格式要求篇六
摘要：近些年大學(xué)生心理健康問題有所增加，體質(zhì)狀況有所下降，該文通過查閱總結(jié)近幾年有關(guān)大學(xué)生心理健康與大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的文章，研究發(fā)現(xiàn)：大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，表明大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題；有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測試成績來決定體質(zhì)狀況；研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級里學(xué)生的心理健康狀況，表明學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切。針對不足并提出建議。
關(guān)鍵詞：心理健康體質(zhì)研究綜述
1背景分析
自20世紀(jì)80、90年代，大學(xué)生的心理問題使得一些學(xué)生在上學(xué)期間休學(xué)、退學(xué)、走上犯罪道路甚至自殺等[1];最近幾年，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，貧富差距加大，獨(dú)生子女越來越多，高校不斷的擴(kuò)招。當(dāng)代大學(xué)生處在大變革的社會(huì)環(huán)境中，他們通過網(wǎng)絡(luò)等其他途徑參入到社會(huì)中，致使心理健康受到社會(huì)各種消極的因素影響。有一項(xiàng)對全國12.6萬名大學(xué)生的心理調(diào)查報(bào)告，其中20.23%的人顯示有一定的心理障礙。偏執(zhí)、抑郁、焦慮、孤僻、沖動(dòng)、嫉妒、猜疑、自卑等現(xiàn)象已使得大學(xué)生們的心靈受到傷害，也影響到他們的生活習(xí)慣、生活樂趣、學(xué)習(xí)效率、身體健康等[2]。由于學(xué)習(xí)因素、宿舍矛盾、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)狀況、人際溝通、就業(yè)壓力等各方面影響產(chǎn)生心理問題甚至精神問題，現(xiàn)在是日益增多。所以說，全國各個(gè)高校要重視并加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)心智健全的建設(shè)性人才。國家教育部和國家體育總局在2002年6月共同頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,于2004年新學(xué)年開始在全國各級各類學(xué)校全面推廣實(shí)施，并自2005年起，在全國逐步開始實(shí)施體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)上報(bào)的工作。通過近幾年上報(bào)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，高校學(xué)生的體質(zhì)健康測試分?jǐn)?shù)下降，有多項(xiàng)不合格，整體狀況有下降的趨勢。而高校大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的新生力量，是未來社會(huì)發(fā)展的主體，高校大學(xué)生體質(zhì)狀況的變化會(huì)影響到未來社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力?？陀^的分析高校大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及影響因素，提出科學(xué)的改進(jìn)措施與建議，讓大學(xué)生擁有“健康第一位”的思想意識，養(yǎng)成天天參加鍛煉的好習(xí)慣，帶動(dòng)身邊的家人朋友共同提高國民身體素質(zhì)。每位學(xué)生的體質(zhì)狀況與心理狀況兩者之間是否有關(guān)聯(lián)，體質(zhì)良好的學(xué)生是否有健全的心理，兩者是否是正相關(guān)的；另外，是否還有其他的影響因素。通過查閱以往的研究資料，觀察這幾年關(guān)于大學(xué)生心理健康和體質(zhì)狀況的研究，提出筆者的建議。
2研究現(xiàn)狀
(1)在心理健康研究方面，國外有關(guān)學(xué)生心理健康的研究集中在焦慮、抑郁等大量心理問題上，僅是揭示學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)和流行率，以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和評價(jià)工具。國內(nèi)的研究大部分是對大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)、心情、性格、學(xué)習(xí)成績、人間交往等發(fā)現(xiàn)心理健康問題，指出高校要開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)心理健康教育的研究是有必要的。還有部分是研究體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對心理健康的積極意義，提出建議與對策。2000年，段軍鋼運(yùn)用心理癥狀自評量表scl-90和維爾維克指數(shù)來測量青海省部分高校大學(xué)生的心理與身體形態(tài)及素質(zhì)狀況，研究心理健康與身體素質(zhì)之間的關(guān)系，不同的心理健康狀況對身體素質(zhì)的影響。建議在體育教學(xué)中采用一些娛樂性的教學(xué)方法，對學(xué)生要區(qū)別對待，引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)等。2005年，__剛，王向晨用體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和卡特爾16種人格因素問卷來衡量評估部分大學(xué)生體質(zhì)和心理健康的狀況，研究指出：研究對象大一、大二學(xué)生體質(zhì)測試的成績與心理健康水平呈正相關(guān)，體測成績高的學(xué)生心理健康狀況要好于體測成績低的。2005年，王虹采用專家訪談法、心理與體質(zhì)測量法等研究方法，來調(diào)查分析河南理工大學(xué)2003級不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況，探討大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的相關(guān)關(guān)系。建議：高校要重視對體質(zhì)成績差的大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。并指出《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指標(biāo)體系應(yīng)進(jìn)一步完善，以更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。2006年孫立海采用體質(zhì)測試法和心理scl-90量表來研究不同班級學(xué)生的心理健康狀況與體質(zhì)狀況的相互關(guān)系，得出：學(xué)生的體質(zhì)好壞與心理障礙程度有一定的關(guān)系。2007年，韓曄運(yùn)用《大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》和青少年主觀幸福感問卷、簡易應(yīng)對方式問卷以及自尊量表，對433名大學(xué)生做了體質(zhì)和心理狀況的測試并進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果表明：大學(xué)生的身體速度靈敏性與個(gè)人的自尊水平正相關(guān)，身體柔韌和力量性與學(xué)業(yè)滿意度呈正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生體質(zhì)測試成績高能預(yù)測心理健康狀況好。2007年，鄭小真、夏菲菲運(yùn)用心理問卷測試、體質(zhì)指標(biāo)測試等研究方法，抽取一部分麗水學(xué)院的大學(xué)生做調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，來研究學(xué)生體質(zhì)與心理健康相關(guān)狀況，尋找影響他們體質(zhì)與心理健康的相關(guān)因素，針對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與提高心理健康水平提出參考建議。2009年，蔡燦龍、陳秋斌通過采用問卷調(diào)查、訪談等方法對閩南地區(qū)高校部分學(xué)生進(jìn)行scl-90的測量與因子分析來了解閩南地區(qū)高校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。在掌握與分析數(shù)據(jù)、材料的基礎(chǔ)上，又提出了加強(qiáng)高校學(xué)生心理健康教育對策與建議。2010年，張偉，陳華衛(wèi)運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法，對江蘇地區(qū)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理癥狀發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示：大學(xué)生隨年齡遞增，身體素質(zhì)水平、體育鍛煉程度呈先增后減趨勢；蘇中、蘇南、蘇北地區(qū)間學(xué)生體質(zhì)水平有較大差異；并且不同年級大學(xué)生的心理健康程度也有差異。2011年，劉根平采用upi診斷量表和卡特爾16種人格因素問卷對江西省部分高校大學(xué)生的心理特征進(jìn)行調(diào)查并研究分析，并根據(jù)體質(zhì)健康測試成績來評定研究對象的體質(zhì)狀況，綜合分析江西省大學(xué)生心理健康與體質(zhì)狀況之間的關(guān)聯(lián)，發(fā)揮高校體育課及活動(dòng)特點(diǎn)來改善大學(xué)生的心理健康水平，完善體育教學(xué)的功能。
(2)根據(jù)查閱的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)近些年對大學(xué)生體質(zhì)狀況的研究不少，主要是圍繞大學(xué)生體質(zhì)測試成績得出體質(zhì)下降，分析研究體育課和體育鍛煉狀況，提供一些建議。1999年，張傳義、劉兆厚、呂琦采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、資料分析對比法，對國內(nèi)高等農(nóng)業(yè)院校一年級學(xué)生的形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并把這些大學(xué)生們各項(xiàng)數(shù)據(jù)分別與全國同年齡組、日本東京農(nóng)大學(xué)生的平均值進(jìn)行了比較研究。得出的結(jié)論是：國內(nèi)農(nóng)業(yè)院校一年級學(xué)生的身高、體重高于國內(nèi)同年齡組大學(xué)生；與日本京農(nóng)大學(xué)生相比，國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)互有高低優(yōu)勢等。建議加強(qiáng)國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐等。2004年，路靜通過對河南省4所高校大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查、分析，并把河南省當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)狀與全國同齡學(xué)生的指標(biāo)進(jìn)行比較研究，以便于為新的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面提供科學(xué)的依據(jù)，同時(shí)能有效的為教學(xué)與科研服務(wù)。2006—2009年，蔡陵江對廈門理工大學(xué)本科不同專業(yè)的部分女生的體格、體能測試成績進(jìn)行追蹤分析研究，結(jié)果表明：除個(gè)別體質(zhì)健康指標(biāo)有所提高外，其他內(nèi)容與全國平均水平相比均呈下降趨勢，此校女生的體質(zhì)發(fā)展水平不容樂觀，反映出目前廈門理工大學(xué)體育教學(xué)普遍存在的問題，并對如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提出對策。2008—2009年，孟慶光抽取內(nèi)陸與港澳臺男、女生各200名大學(xué)生作為研究對象，依據(jù)《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試與評分辦法，采用文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，經(jīng)測試統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)：港澳臺籍學(xué)生正常體重人數(shù)比例優(yōu)于內(nèi)陸生，同時(shí)肥胖比例略高；內(nèi)陸學(xué)生的總成績與耐力項(xiàng)目成績要高于港澳臺籍學(xué)生，并且差異顯著。2010年，田常軍針對陜西省6所民辦高校陽光體育開展的現(xiàn)狀，運(yùn)用文獻(xiàn)分析法，問卷調(diào)查法，心理量表測驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，分析這幾所民辦學(xué)校的大學(xué)生參與陽光體育行為方式，得出了大學(xué)生心理健康與體質(zhì)的相關(guān)關(guān)系，為民辦高校如何開展陽光體育來提高心理水平和增強(qiáng)體質(zhì)提出建議依據(jù)。
3研究的不足
(1)觀察以往的有關(guān)研究，大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題。還有一部分是從體育鍛煉對心理健康的積極影響方面研究，缺少體質(zhì)狀況分析。
(2)有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測試成績來決定體質(zhì)狀況，沒有從學(xué)生的遺傳因素、營養(yǎng)健康現(xiàn)狀、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀等方面綜合考慮研究。(3)研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級里學(xué)生的心理健康狀況，找出兩者的聯(lián)系，學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切，體質(zhì)優(yōu)良的學(xué)生心理健康狀況良好。
4建議
(1)在研究大學(xué)生體質(zhì)水平時(shí)，首先要考慮學(xué)生遺產(chǎn)因素的影響，有的學(xué)生有天生性疾病，參加體育活動(dòng)少，體質(zhì)水平肯定差。其次還應(yīng)該研究學(xué)生的營養(yǎng)條件、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、課外體育鍛煉現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀以及生活環(huán)境等來綜合研究體質(zhì)狀況，研究效果會(huì)更好。(2)在研究了大學(xué)生心理健康水平與體質(zhì)兩者密切關(guān)系之后，要從健康認(rèn)知及健康行為、課外體育鍛煉、休閑活動(dòng)等方面為高校大學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育提出對策與建議，使體育教學(xué)和心理健康教育有機(jī)結(jié)合，提高大學(xué)生身心健康水平，真正的培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生，為社會(huì)持續(xù)發(fā)展發(fā)揮作用。
參考文獻(xiàn)
大學(xué)生論文格式要求篇七
摘要：21世紀(jì)以來，隨著積極心理學(xué)思潮的影響，為大學(xué)生心理健康教育提供了新的方向，基于積極心理學(xué)的理論，探索更符合應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生的心理健康教育模式。
積極心理學(xué)應(yīng)用型本科院校心理健康教育從1994年以來，教育部不斷提出加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育的指導(dǎo)性文件，尤其是2004年正式提出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，高校對心理健康教育的重視程度也不斷提高。
作為新建應(yīng)用型本科院校，更是將大學(xué)生心理健康教育工作作為一項(xiàng)學(xué)生基本工作看待。
截止2013年，我國全國民辦高校達(dá)到1400多所，其中應(yīng)用型本科院校390所，而陜西省民辦高校共17所，應(yīng)教育部的要求及廣大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康教育也從形式開始逐漸落到實(shí)處。
然而，我國大學(xué)生心理健康教育仍存在將解決學(xué)生心理問題作為工作目標(biāo)的局限性思想，而忽視了大多數(shù)普通的學(xué)生，這樣可能導(dǎo)致忽略很多潛在的問題。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都有積極地心理能量，我們不能等到已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病，已經(jīng)惡化到神經(jīng)癥或精神障礙的時(shí)候，再采用精神分析等方法去解決，這是消極的病理學(xué)的處理方法，而不是心理學(xué)。
??社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們的生活更加美好則成為他們的主要使命?！痹?0世紀(jì)五六十年代，作為心理學(xué)第三勢力人本主義心理學(xué)家也在不斷地試圖扭轉(zhuǎn)心理學(xué)過分關(guān)注病態(tài)心理的主流思想，然而由于當(dāng)時(shí)的社會(huì)環(huán)境因素，人本主義學(xué)者們并未完全成功。
而到了21世紀(jì)，這個(gè)問題被心理學(xué)家們再次提出，究其本質(zhì)，其實(shí)就是積極與消極的態(tài)度問題，積極心理學(xué)更多關(guān)注的是處于心理健康平均水平的普通人，這與人本主義關(guān)注人的本能及潛力的觀念相似，強(qiáng)調(diào)普通人如何在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下更好地成長、發(fā)展以及成功，如何挖掘人們自有的內(nèi)心力量與美德。
我們試圖探索基于積極心理學(xué)的理論創(chuàng)建適用于應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、全面普及大學(xué)生心理健康教育的積極理念
積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理研究和教育的積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，所以要將心理健康教育的對象從之前的有心理問題學(xué)生身上轉(zhuǎn)為更多關(guān)注普通的大多數(shù)同學(xué)身上，批判的傳承以往僅僅面對少數(shù)有心理問題或心理疾病學(xué)生的心理健康教育舊模式，開啟面向每一位同學(xué)的積極關(guān)注、全面預(yù)防的心理健康教育新模式。
因?yàn)樵谶@樣一個(gè)追求幸福滿足的新時(shí)代，沒有了硝煙，沒有了饑餓，我們不再需要用消極的觀念時(shí)刻提醒自己不要生病、不要自卑、不要抑郁，我們要做的是如何快樂、如何滿足、如何成長、如何發(fā)展，最后達(dá)到如何幸福。
這樣觀念的轉(zhuǎn)變，要從每一位教育者開始，我們要做的工作是關(guān)注每一位學(xué)生的積極品質(zhì)，幫助每一位學(xué)生積極的成長，并在這過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，從此做到心理健康教育工作重在預(yù)防而不是治療。
二、加強(qiáng)大學(xué)生積極情緒教育
孟昭蘭認(rèn)為，積極情緒是與人的某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力，積極情緒體驗(yàn)更多的個(gè)體，在生活中表現(xiàn)出活動(dòng)性更強(qiáng)，工作能力更強(qiáng)人際交往范圍更廣等特點(diǎn)。
在積極心理學(xué)中講積極情緒分為積極的情緒體驗(yàn)和積極的內(nèi)心感受，而這其中被廣泛研究的就是主觀幸福感，主觀幸福感指個(gè)體在各項(xiàng)幸福感指標(biāo)上體驗(yàn)到快樂和滿足，幸福感指標(biāo)涉及工作、人際交往、感情、自我體驗(yàn)等各個(gè)方面。
主觀幸福感高的個(gè)體，能體會(huì)到更多的積極情緒，同時(shí)也能促進(jìn)個(gè)體的認(rèn)知的發(fā)展。
大學(xué)生的主觀幸福感，可以提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，改善大學(xué)生應(yīng)對消極生活事件應(yīng)激狀態(tài)，增進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)知和自我實(shí)現(xiàn)。
三、完善大學(xué)生積極人格培養(yǎng)
人格(personality)是一個(gè)人體區(qū)別于其他人的最本質(zhì)最根本的特征和特點(diǎn)，包括我們的每個(gè)人獨(dú)有的認(rèn)知風(fēng)格，個(gè)性特征，氣質(zhì)類型等。
一個(gè)健康的人最基本的特點(diǎn)，就是擁有健全的人格，而作為大學(xué)生擁有積極的人格特質(zhì)是成長成才的關(guān)鍵，不斷培養(yǎng)完善大學(xué)生的積極人格又是大學(xué)生心理健康教育工作的最終目的。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，要不斷發(fā)掘人內(nèi)在的積極力量，人性中的愛和所有的美德，這些積極的因素不斷地被強(qiáng)化，人性中消極的因素就會(huì)被抑制乃至逐漸的消退。
因此，要注重培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、獨(dú)立、積極的個(gè)性。
大學(xué)生論文格式要求篇八
近幾年，幾大高校都相繼發(fā)生大學(xué)生投毒、殺害室友同窗、自殺的悲劇。全國上下一片嘩然，接受著高等教育的天之驕子們?yōu)楹螘?huì)走向犯罪？同時(shí)高校心理健康教育工作受到高度關(guān)注。盡管我國高校在知識教育上很杰出，但由于高校大學(xué)生心理健康教育方面起步較晚，師資較為薄弱，所以尚存在許多不足。因此，我國高校必須重視心理健康教育，在教育內(nèi)容、方式方法上進(jìn)行改革和完善。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐，在學(xué)生全身心的投入過程中潛移默化地培養(yǎng)了其團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力和信心，完善學(xué)生對事物的認(rèn)知，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。應(yīng)將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引進(jìn)我國高校心理健康教育工作中并推廣。
一、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的核心
戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)核心為“實(shí)踐”，讓學(xué)生通過實(shí)踐在培訓(xùn)過程中收獲個(gè)人體驗(yàn)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作體會(huì)活動(dòng)樂趣，是一種新穎、獨(dú)特的培訓(xùn)模式，它注重團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)中相互協(xié)作、交流、分享，共同一個(gè)目標(biāo)，齊心協(xié)力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在相互鼓勵(lì)、相互合作的過程中提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、對事物的認(rèn)知能力、面對挫折時(shí)的應(yīng)對和承受能力。引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對生活困境，適應(yīng)社會(huì)融入群體。
二、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)和傳統(tǒng)教學(xué)的差別
傳統(tǒng)教學(xué)的方式較為單一，其注重強(qiáng)調(diào)的是“教”，以教師為中心，灌輸式的教育方法，教師作為主導(dǎo)，學(xué)生則處于被動(dòng)地位。標(biāo)準(zhǔn)化知識、結(jié)論都來自于課本，忽略實(shí)踐。對于長期接受標(biāo)準(zhǔn)化教育的學(xué)生來說，缺乏新鮮感過于枯燥無味，難以產(chǎn)生共鳴。而戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)則強(qiáng)調(diào)的是“學(xué)”，以學(xué)生為中心，在實(shí)踐活動(dòng)中讓學(xué)生從中獲得知識、提高心理素質(zhì)、完成自我挑戰(zhàn)，潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生態(tài)度。
三、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對心理健康的影響
(一)有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信和勇氣。
戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程一般會(huì)為學(xué)生設(shè)定一些困難的場景、任務(wù)，讓學(xué)生在經(jīng)歷中去收獲體驗(yàn)，開發(fā)自我潛能，挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)自信。從中培養(yǎng)學(xué)生永不輕易言棄，勇敢嘗試的精神，磨煉出克服困境的毅力和勇氣。
(二)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。
團(tuán)隊(duì)合作是戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)最注重的培訓(xùn)課程，有許多需要團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力才能完成的項(xiàng)目。能讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，大學(xué)生都是面臨進(jìn)入社會(huì)的群體，工作中團(tuán)隊(duì)合作精神很重要，一個(gè)人的力量是有限的，想要達(dá)到成功必須融入團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識。另一方面，也引導(dǎo)了大學(xué)生以積極的態(tài)度適應(yīng)社會(huì)、融入群體。
(三)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
近幾年，有關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的問題受到社會(huì)高度的關(guān)注與討論。學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等方面都給大部分大學(xué)生帶來很多壓力，許多大學(xué)生長期處于壓抑的精神狀態(tài)，很有可能導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。在戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)中，參加活動(dòng)的學(xué)生需要不斷克服恐懼、焦慮，挑戰(zhàn)自我，從中體會(huì)到想要戰(zhàn)勝困境必須保持良好的心態(tài)，從而培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)與抗壓能力。大學(xué)生還會(huì)在相關(guān)培訓(xùn)課程中認(rèn)識自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓勵(lì)中，在老師的引導(dǎo)下改變自身缺陷完善自己，擁有積極向上的人生態(tài)度。
綜上所述，大學(xué)時(shí)期正是一段學(xué)生們積極求學(xué)、即將面臨社會(huì)的過渡時(shí)期。許多大學(xué)生背負(fù)著多方面的壓力是心理問題的重災(zāi)人群。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，各大高校必須重視心理健康教育。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)讓大學(xué)人從實(shí)踐中去體驗(yàn)，許多人一開始會(huì)懷疑自身的能力，但親身經(jīng)歷后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的潛在能力。當(dāng)代大學(xué)生知識層面較廣，對于新鮮的事物擁有較強(qiáng)的接受能力與適應(yīng)能力，但許多大學(xué)生在面對挫折和困境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的精神狀態(tài)。面對社會(huì)強(qiáng)大的競爭環(huán)境，心理素質(zhì)較弱者往往不能積極面對。一般傳統(tǒng)的心理教育課程主要注重于教師在課堂上的講解和引導(dǎo)，并沒有后續(xù)跟蹤測試，很難了解學(xué)生的心理變化。一般學(xué)校里的心理輔導(dǎo)室也主要是為出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生提供引導(dǎo)治療，無法掌握其他學(xué)生存在的潛在傾向，不能做到教育預(yù)防。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對大學(xué)生心理影響效果顯著，可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的實(shí)踐不足，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的應(yīng)用對于實(shí)施大學(xué)生心理健康教育具有積極的作用與意義。教育工作者應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的溝通，對學(xué)生起到引導(dǎo)作用，讓大學(xué)生在積極學(xué)習(xí)知識的同時(shí)也擁有身心的健康。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)不僅能提高了大學(xué)生心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，還能增強(qiáng)其勇氣和信心，讓大學(xué)生在社會(huì)工作中敢于奮斗、追求理想。
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