大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告(通用15篇)

字號:

    報(bào)告可以幫助決策者了解問題的現(xiàn)狀、原因和解決方案,從而做出明智的決策。需要用清晰的邏輯和有力的論據(jù)支持觀點(diǎn),以提高報(bào)告的可信度和說服力。報(bào)告是向特定對象書面匯報(bào)研究、調(diào)查或工作等情況的一種表達(dá)方式,在工作和學(xué)習(xí)中,報(bào)告是一種重要的溝通工具,能夠清晰地傳達(dá)信息。如何寫一篇完美的報(bào)告,是每個(gè)報(bào)告作者需要思考的問題之一。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀報(bào)告范文,供大家參考和借鑒。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇一
    海南工商職業(yè)學(xué)院。
    自己是一名大學(xué)生,經(jīng)常熬夜。對大學(xué)生熬夜這種現(xiàn)象很熟悉并很感興趣。想探究其原因是大學(xué)生壓力太大還是其他因素造成的。我的觀點(diǎn):可能是由于在高中階段大部分的學(xué)校開設(shè)了晚自習(xí),導(dǎo)致很多學(xué)生的正常生活習(xí)慣被打亂。
    通過調(diào)查不同學(xué)校和不同年級的大學(xué)生的熬夜情況并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法處理數(shù)據(jù)進(jìn)而得出結(jié)論。結(jié)論:通過各方面的調(diào)查研究,我們認(rèn)為大學(xué)生熬夜情況是由多方面因素造成,部分是因?yàn)樵诟咧须A段熬夜形成習(xí)慣,部分是因?yàn)閴毫^大等,但最終都是通過影響大學(xué)生的心理因素來影響其生理作息情況。
    在大學(xué),對于許多大學(xué)生來說,熬夜早已成為一種生活的常態(tài)。每天的深夜和凌晨,常會看到這樣的情景:宿舍的燈熄滅了,但電腦屏幕還是亮著的;校園的街道是安靜的,宿舍的樓道卻是吵鬧的。這樣的情景使大部分同學(xué)生活變得很不規(guī)律或者是習(xí)慣于每天晚睡晚起。熬夜成為了一種習(xí)慣,不熬夜反倒很少見。因此,作為一名大學(xué)生,在自己處于這種情況下,對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象很感興趣。研究大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有助于幫助大學(xué)生正確合理的安排自己的作息時(shí)間并關(guān)注自己的健康。熬夜的原因有很多,總體來看可以分為以下幾種情況:一、事務(wù)繁多。許多同學(xué)為了準(zhǔn)備考研和各種考試而熬夜,也有部分同學(xué)因?yàn)樘幚砩鐖F(tuán)事務(wù)熬夜,還有的同學(xué)因?yàn)樽黾媛毣驅(qū)嵙?xí)而熬夜。二、心靈空虛、無聊、寂寞。許多同學(xué)覺得無事可做就選擇了玩網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等方式排解寂寞。這樣的同學(xué)占了大多數(shù)。三、為和群而熬夜。受舍友熬夜習(xí)慣的影響,許多同學(xué)不想因?yàn)樵缢顺錾嵊训娜ψ印?BR>    (1)中國的學(xué)風(fēng)。
    (2)如此熬夜只為學(xué)習(xí)。
    很多同學(xué)從很小開始,便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶,而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素,因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志,亦是未來成功的標(biāo)志。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí),很多大學(xué)生便不自覺會向熬夜“求助.所以,有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí),保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神,有調(diào)查分析圖中可知有39.76%的同學(xué)選擇了其他,所占比例較大,又訪問了身邊的一些同學(xué),我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上!
    是不容忽視的。熬夜導(dǎo)致了一系列連鎖反應(yīng):由于睡眠不足,有一部分同學(xué)無法按時(shí)上課而出現(xiàn)遲到、早退,甚至逃課等現(xiàn)象。即便是坐在教室上課也常常是一臉的疲憊,課上走神、犯困,這直接影響了學(xué)習(xí)。由于熬夜,許多同學(xué)處于身心疲憊狀態(tài),還有的同學(xué)因?yàn)榘疽雇婢W(wǎng)絡(luò)游戲或聊天而染上了“網(wǎng)癮”,更有甚者,強(qiáng)迫自己很晚才睡伴隨著新世紀(jì)的到來,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體,越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識和信息的新途徑,對廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言:仰天大笑出門去,我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代,自信的一代,成長的一代,正是新生事物的支持者,正參與其中,喜樂其中,憂傷其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并將成為明天中國互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而,從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到,大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中,精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經(jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道,參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94.94%,僅僅1.17%的同學(xué)認(rèn)為沒有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了,在熬夜原因調(diào)查中,可知有48.03%的.大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜,有54.78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜,他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲,或戀上虛擬的qq聊天世界,或癡迷于精彩的電子小說,或神游在眼花繚亂的電影天堂。夜里,有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊,有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩,熬夜,已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
    大多數(shù)的人每天熬夜是為了什么?在回收調(diào)查問卷及訪談記錄后,對結(jié)果進(jìn)行詳細(xì)認(rèn)真的分析。結(jié)合結(jié)果對大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀進(jìn)行較為專業(yè)的分析。
    我們會結(jié)合結(jié)果對大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀進(jìn)行較為專業(yè)的分析,對大學(xué)生熬夜的原因進(jìn)行探究并提出初步可行性解決方案。
    1、改善熬夜的措施(客觀條件):
    (1)學(xué)校建立熄燈制度,到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電,提醒同學(xué)們上床休息;
    (2)校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程,增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識;
    (4)宿舍形成早睡的氛圍,此次調(diào)查表明,若舍友均早睡,會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動,進(jìn)而也會早一些上床睡覺,舍友間互相影響,潛移默化,是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇二
    20**年10至**月,華南師大文學(xué)院編輯出版系10級媒介市場調(diào)查課程的師生們,用專業(yè)的市場調(diào)查的方法,在廣州大學(xué)城10所大學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”,獲得了一系列客觀、真實(shí)的調(diào)查結(jié)果,為更好地把握大學(xué)生的熬夜?fàn)顩r,進(jìn)而提出改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
    多數(shù)大學(xué)生看來,24:00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明,當(dāng)被問及什么時(shí)間睡覺屬于熬夜時(shí),36.96%的大學(xué)生認(rèn)為超過24:00屬于熬夜,22.73%的大學(xué)生認(rèn)為超過凌晨1:00屬于熬夜。由此看出,多數(shù)大學(xué)生贊同超過24:00屬于熬夜。
    絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為,開始睡覺的理想時(shí)間是在23:00~24:00對于“開始睡覺的理想時(shí)間是什么時(shí)候”這樣的問題,超過70%大學(xué)生認(rèn)為開始睡覺的理想時(shí)間在23:00~24:00,30%則認(rèn)為在23:00之前或者24:00之后才是理想入睡時(shí)間。
    超過一半大學(xué)生24:00以后才開始睡覺當(dāng)被問及“大概什么時(shí)候開始睡覺”時(shí),調(diào)查結(jié)果顯示,大部分大學(xué)生都選擇在23:00-凌晨1:00開始睡覺,其中23:00開始睡覺的占了9.29%,23:30占了20.16%,24:00的選項(xiàng)所占的比例最高,達(dá)到38.34%,而凌晨1:00也占了15.02%。
    大學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間大致相當(dāng)當(dāng)被問及“大概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí),調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多大差異。從數(shù)據(jù)中可以看到,超過50%大學(xué)生在24:00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
    綜上所述,大學(xué)生普遍認(rèn)為超過24:00點(diǎn)(包括24:00)睡眠屬于熬夜。而超半數(shù)大學(xué)生能在自身認(rèn)同的理想睡眠時(shí)間里進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
    超過1/5的大學(xué)生天天熬夜當(dāng)問到一周平均有幾天是熬夜時(shí),調(diào)查結(jié)果顯示,超過50%大學(xué)生一周熬夜超過4天,21.74%一周熬夜七天,9.29%一周熬夜六天,調(diào)查數(shù)據(jù)可謂驚人。
    60%大學(xué)生主動熬夜在3天以下當(dāng)被問及一周中有幾天是主動熬夜的,調(diào)查結(jié)果顯示:大學(xué)生中主動熬夜的天數(shù)為1天的占總數(shù)的24.36%,2天的占21.58%,主動熬夜天數(shù)少于3天的接近60%。
    超70%大學(xué)生主動熬夜時(shí)知道對其他舍友的影響當(dāng)被問及主動熬夜時(shí),是否想到了對其他舍友的影響時(shí),調(diào)查結(jié)果表明,73.29%大學(xué)生熬夜時(shí)考慮到了熬夜對其他舍友的影響。
    超過1/3大學(xué)生一周當(dāng)中有3-5天被動熬夜對于一周中有幾天被動熬夜的問題,35%的大學(xué)生表示一周中有3~5天,37.07%有1天,20.79%有2天。
    近30%大學(xué)生對影響自己睡覺的熬夜者很有意見對于“當(dāng)你被動熬夜時(shí),你是否會對影響你睡覺的熬夜者很有意見?”的問題,回答“是”的大學(xué)生占29.89%,回答“否”的占28.54%,選擇“說不清”的占41.48%。
    約有34%大學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)看電影、打游戲熬夜當(dāng)被問及熬夜的原因,38.61%大學(xué)生選擇了“利用夜間上網(wǎng)(包括pc互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng))瀏覽各類新聞、收集資料”;36.04%選擇了“每天有大量的作業(yè)需要完成”;34.65%選擇了“經(jīng)常有學(xué)生社團(tuán)里的一些工作要放到夜間去做”;33.66%選擇了“利用夜間上網(wǎng)(包括pc互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng))看電影、打游戲等消遣活動”;30.30%選擇了“利用夜間參與bbs、博客、微博、即時(shí)通信(qq、msn等)、微信等的寫作和互動”。
    熬夜令33%大學(xué)生“出現(xiàn)生物鐘紊亂的癥狀”當(dāng)被問及“你覺得熬夜后對你的影響有哪些”時(shí),60%大學(xué)生選擇了“會在第二天上午上課時(shí),因困倦疲憊睡了起來”;57.03%選擇了“會在第二天出現(xiàn)精神不振的反應(yīng)”;37.62%選擇了“會在第二天出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題”;33.47%選擇了“會導(dǎo)致平時(shí)出現(xiàn)生物鐘紊亂的癥狀”。
    近30%大學(xué)生得知熬夜的利弊后仍然主動熬夜對于“當(dāng)你得知熬夜的利弊后,你是否還會主動熬夜呢?”的問題,大學(xué)生選擇“是”的占29.9%,“否”的占28.**%,“說不清”的占41.98%。
    綜上所述,一方面,大學(xué)生社會實(shí)踐增多,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,熬夜更為普遍;另一方面,網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展,每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行,對大學(xué)生而言,誘惑增多,熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
    近20%大學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個(gè)人行為,外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中,當(dāng)請大學(xué)生對他們的熬夜這行為進(jìn)行評價(jià)時(shí),高達(dá)78.26%大學(xué)生表示“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,但熬夜偶爾為之屬于正常行為,適當(dāng)控制就可以了”;67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個(gè)人行為,但會影響到舍友的睡眠,舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間,大家遵照執(zhí)行”;25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該,學(xué)校當(dāng)局應(yīng)出面干預(yù)”;25.3%認(rèn)為“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,應(yīng)該杜絕熬夜”;也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個(gè)人行為,外人不應(yīng)干預(yù)”。
    近70%的大學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問題,主要靠個(gè)人意識的覺醒當(dāng)被問及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí),68.58%大學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識的覺醒,自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”;54.74%選擇了“學(xué)校向大學(xué)生大力宣傳熬夜對健康和學(xué)習(xí)的危害”;39.53%選擇了“學(xué)校當(dāng)局在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”;25.49%的人選擇了“學(xué)校當(dāng)局在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”。這表明,抑制熬夜的途徑,主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當(dāng)前大學(xué)生熬夜并非無知行為,對其自身,他們明確熬夜的危害,也認(rèn)識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象,除了學(xué)校方面的措施制止外,最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。
    從問卷調(diào)查、小組座談會和深度訪談的結(jié)果來看,大部分大學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為,屬于自己的選擇,跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析,我們總結(jié)出大學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面:。
    (1)缺乏自控力,主動選擇熬夜。
    自控力不像欲望是源源不絕的,它需要個(gè)人自覺的維持。此次調(diào)查表明,大部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣,到了大學(xué)之后,一方面,擺脫父母、學(xué)校制度的約束,另一方面,舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力,使他們傾向于放縱自己的欲望,許多大學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程,他們頭一天晚上就會熬夜進(jìn)行各種消遣性活動,其中63.9%大學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影,然后第二天晚起或者逃課。此外,大學(xué)生聚會大部分在九點(diǎn)以后開始,這些放縱實(shí)際上是許多大學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
    (2)生物鐘難以恢復(fù)正常。
    人體生物鐘控制人體的作息信號,部分學(xué)生經(jīng)過長時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣,生物鐘的睡眠時(shí)間延遲,提前上床反而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明,30.8%大學(xué)生認(rèn)為除周六周日外,23:00是最理想的睡覺時(shí)間,但他們38.34%通常是在24:00才開始睡覺。從深度訪談和小組座談會的個(gè)別案例中我們也了解到,一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺,提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期,一些習(xí)慣熬夜的大學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘,就主動選擇了熬夜生活。
    (3)自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
    部分學(xué)生表示,需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候,熬夜有利于靈感迸發(fā),深夜里安靜的環(huán)境,會讓頭腦變得清晰,所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候,他們就會選擇熬夜,以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
    (4)自認(rèn)為大學(xué)階段的熬夜行為利大于弊。
    問卷調(diào)查結(jié)果表明,25.3%的`學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,應(yīng)該杜絕熬夜,78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,但熬夜偶爾為之屬于正常行為,適當(dāng)控制就可以了。這表明,絕大部分大學(xué)生都了解熬夜的危害,但另一方面,從深度訪談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是,雖然絕大部分大學(xué)生都知道熬夜有害健康,但他們依然會選擇在大學(xué)四年的時(shí)間里熬夜,利用熬夜的時(shí)間開展各種活動,學(xué)習(xí)、工作、娛樂等,以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為大學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期,身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容,熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
    在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì),社會競爭越來越激烈,對人才的要求也越來越高,由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向,加之大學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求,在個(gè)人價(jià)值觀的支配之下,他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間,也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
    (1)功課繁重,學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)。
    調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們,約36%大學(xué)生熬夜的原因是需要完成大量的作業(yè),這個(gè)現(xiàn)象在華南理工大學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯,大部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較大,大量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%大學(xué)生由于考研需要熬夜,還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗啔v熬夜,外界給予學(xué)生的壓力增大亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
    (2)舍友原因,集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重。
    調(diào)查顯示,17.8%大學(xué)生熬夜并非自愿,而是受舍友影響造成的“被熬夜”,進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,這個(gè)趨勢越來越明顯且有擴(kuò)大的趨向。
    (3)社團(tuán)壓力,熬夜成為必經(jīng)階段。
    大部分參加社團(tuán)活動的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷,并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說法,學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動,包括集體宵夜、集體娛樂、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式,1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
    (4)學(xué)校管理放松。
    大學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理,繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會提供學(xué)生熬夜的機(jī)會。而到了大學(xué),忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的大學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。
    1、改善熬夜的措施(客觀條件):。
    (1)學(xué)校建立熄燈制度,到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電,提醒同學(xué)們上床休息;。
    (2)校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程,增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識;。
    (4)宿舍形成早睡的氛圍,此次調(diào)查表明,若舍友均早睡,會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動,進(jìn)而也會早一些上床睡覺,舍友間互相影響,潛移默化,是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
    2、改善熬夜的措施(主觀條件):。
    (1)主動發(fā)揮主觀能動性。
    --增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力,主動減少熬夜次數(shù);。
    --理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜,明天自然會因?yàn)榘疽苟Σ蛔?,這樣工作和學(xué)習(xí)的效率便大大降低,這是一個(gè)惡性循環(huán)。因此,熬夜是非常不明智的,也不應(yīng)該熬夜。
    (2)被動發(fā)揮主觀能動性。
    --向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害,但是自己一時(shí)間無法改變這一習(xí)慣,可以主動向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦,并讓他們幫助自己、提醒自己、督促自己,借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù),以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇三
    20xx年10至xx月,華南師文學(xué)院編輯出版系xx級媒介市場調(diào)查課程的師生們,用專業(yè)的市場調(diào)查的方法,在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”,獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果,為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r,進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
    學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當(dāng)當(dāng)被問及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí),調(diào)查結(jié)果表明,學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到,超過50%學(xué)生在24:00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
    一方面,學(xué)生社會實(shí)踐增多,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,熬夜更為普遍;另一方面,網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展,每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行,對學(xué)生而言,誘惑增多,熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
    近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個(gè)人行為,外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中,當(dāng)請學(xué)生對他們的熬夜這行為進(jìn)行評價(jià)時(shí),高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,但熬夜偶爾為之屬于正常行為,適當(dāng)控制就可以了”;67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個(gè)人行為,但會影響到舍友的睡眠,舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間,家遵照執(zhí)行”;25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該,學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”;25.3%認(rèn)為“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,應(yīng)該杜絕熬夜”;也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個(gè)人行為,外人不應(yīng)干預(yù)”
    近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問題,主要靠個(gè)人意識的覺醒當(dāng)被問及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí),68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識的覺醒,自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”;54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對健康和學(xué)習(xí)的危害”;39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”;25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”。這表明,抑制熬夜的途徑,主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無知行為,對其自身,他們明確熬夜的危害,也認(rèn)識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象,除了學(xué)校方面的措施制止外,最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。
    從問卷調(diào)查、小組座談會和深度談的結(jié)果來看,部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為,屬于自己的選擇,跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析,我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面:
    (1)缺乏自控力,主動選擇熬夜。
    自控力不像欲望是源源不絕的,它需要個(gè)人自覺的維持。此次調(diào)查表明,部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣,到了學(xué)之后,一方面,擺脫父母、學(xué)校制度的約束,另一方面,舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力,使他們傾向于放縱自己的欲望,許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程,他們頭一天晚上就會熬夜進(jìn)行各種消遣性活動,其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影,然后第二天晚起或者逃課。此外,學(xué)生聚會部分在九點(diǎn)以后開始,這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
    (2)生物鐘難以恢復(fù)正常。
    人體生物鐘控制人體的作息信號,部分學(xué)生經(jīng)過長時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣,生物鐘的睡眠時(shí)間延遲,提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明,30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外,23:00是最理想的睡覺時(shí)間,但他們38.34%通常是在24:00才開始睡覺。從深度談和小組座談會的個(gè)別案例中我們也了解到,一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺,提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè),難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期,一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘,就主動選擇了熬夜生活。
    (3)自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
    部分學(xué)生表示,需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候,熬夜有利于靈感迸發(fā),深夜里安靜的環(huán)境,會讓頭腦變得清晰,所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候,他們就會選擇熬夜,以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
    (4)自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊。
    問卷調(diào)查結(jié)果表明,25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,應(yīng)該杜絕熬夜,78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利,但熬夜偶爾為之屬于正常行為,適當(dāng)控制就可以了。這表明,絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害,但另一方面,從深度談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是,雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康,但他們依然會選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜,利用熬夜的時(shí)間開展各種活動,學(xué)習(xí)、工作、娛樂等,以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期,身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容,熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
    在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì),社會競爭越來越激烈,對人才的要求也越來越高,由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向,加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求,在個(gè)人價(jià)值觀的支配之下,他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間,也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
    (1)功課繁重,學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)。
    調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們,約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè),這個(gè)現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯,部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較,量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜,還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗啔v熬夜,外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
    (2)舍友原因,集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重。
    調(diào)查顯示,17.8%學(xué)生熬夜并非自愿,而是受舍友影響造成的“被熬夜”,進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,這個(gè)趨勢越來越明顯且有擴(kuò)的趨向。
    (3)社團(tuán)壓力,熬夜成為必經(jīng)階段。
    部分參加社團(tuán)活動的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷,并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說法,學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動,包括集體宵夜、集體娛樂、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式,1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
    (4)學(xué)校管理放松。
    學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理,繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會提供學(xué)生熬夜的機(jī)會。而到了學(xué),忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。
    1、改善熬夜的措施(客觀條件):
    (1)學(xué)校建立熄燈制度,到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電,提醒同學(xué)們上床休息;
    (2)校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程,增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識;
    (4)宿舍形成早睡的氛圍,此次調(diào)查表明,若舍友均早睡,會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動,進(jìn)而也會早一些上床睡覺,舍友間互相影響,潛移默化,是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
    2、改善熬夜的措施(主觀條件):
    (1)主動發(fā)揮主觀能動性。
    增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力,主動減少熬夜次數(shù);提高時(shí)間利用效率。學(xué)生熬夜主要是因?yàn)樯鐖F(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù),如果能提高工作或?qū)W習(xí)效率,那么就可以讓自己有更多的時(shí)間去休息;理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜,明天自然會因?yàn)榘疽苟Σ蛔?,這樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低,這是一個(gè)循環(huán)。因此,熬夜是非常不明智的,也不應(yīng)該熬夜。
    (2)被動發(fā)揮主觀能動性。
    利用心理的向推動力。如多了解與熬夜的危害有關(guān)的知識,使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極危害,迫使自己減少熬夜的次數(shù)以逐漸杜絕熬夜;向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害,但是自己一時(shí)間無法改變這一習(xí)慣,可以主動向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦,并讓他們助自己、提醒自己、督促自己,借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù),以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
    經(jīng)過一個(gè)星期的調(diào)查,終于結(jié)束了,雖然時(shí)間很短,但我們卻很匆忙,很辛苦。這次調(diào)查我們是由5個(gè)人組成的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行調(diào)查的,每個(gè)人各司其職,努力做好自己的事物,在此次的調(diào)查中充分感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,家相互助,相互扶持,共同的一點(diǎn)一點(diǎn)完成了此次的調(diào)查,雖然很辛苦,但是卻很快樂。
    剛開始的時(shí)候,我們進(jìn)行走調(diào)查,把任務(wù)分配到每個(gè)人,分別調(diào)查,每個(gè)人都會拿一些團(tuán)隊(duì)制作的調(diào)查表發(fā)給調(diào)查的人群,等調(diào)查表都收齊之后每個(gè)人都會進(jìn)行分工,負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的就統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),寫總結(jié)的寫總結(jié),家共同努力一起完成了此次的調(diào)查活動。
    剛開始調(diào)查的時(shí)候,面對陌生的人群還有點(diǎn)害羞,不敢開口問同學(xué)問題,但是同學(xué)們都很友善,很樂意助我們完成此次的調(diào)查,也讓我們看到了安科同學(xué)的素質(zhì)樂于助人,雖然在調(diào)查的過程中基本上比較順利,但還是會有一定的困難,比如炎熱的天氣,我們頂著高溫,在太陽底下暴曬,為的是能完成此次調(diào)查任務(wù),還有就是我們在做調(diào)查中由于事先考慮的不夠周全,在調(diào)查中問卷答案不夠全面,有時(shí)候調(diào)查人群有些重復(fù),但通過我們的努力改進(jìn)基本達(dá)到預(yù)期效果。通過此次調(diào)查活動,我也來說說自己的心得體會:
    1、經(jīng)過此次活動,我學(xué)會了如何與同伴們一起去合作,培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力,我貌同努力互相助相互扶持,遇到困難家一起解決,在活動中我們收獲了合作的喜悅。
    2、經(jīng)過此次活動鍛煉了我與人之間的交流,由于是法學(xué)專業(yè)的學(xué)生,與人交流就必須有自信,能夠在陌生人面前交談,能夠不怯場,這次的調(diào)查活動中鍛煉了我與陌生人交流的能力,剛開始發(fā)問卷調(diào)查時(shí),面對陌生的同學(xué)不好意思上前搭訕去問問題,但是經(jīng)過幾次的鍛煉,慢慢的克服了自己內(nèi)心的恐懼,與陌生人交流不再那么膽怯。
    3、通過這次調(diào)查也讓我發(fā)現(xiàn)了我們學(xué)生對于消費(fèi)態(tài)度的不同,根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,多數(shù)同學(xué)對于消費(fèi)還是不理智的,也發(fā)現(xiàn)自己原來對于消費(fèi)也沒有一定的計(jì)劃性,有時(shí)候?qū)τ谙M(fèi)也存在攀比的心理,所以此次調(diào)查給自己也打了一個(gè)預(yù)防針,讓我意識到理性消費(fèi)的重要性。
    以上都是我此次活動所做的心得,經(jīng)過活動真的讓我學(xué)到了很多也讓我一輩子受用。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇四
    海南工商職業(yè)學(xué)院。
    自己是一名大學(xué)生,經(jīng)常熬夜。對大學(xué)生熬夜這種現(xiàn)象很熟悉并很感興趣。想探究其原因是大學(xué)生壓力太大還是其他因素造成的。我的觀點(diǎn):可能是由于在高中階段大部分的學(xué)校開設(shè)了晚自習(xí),導(dǎo)致很多學(xué)生的正常生活習(xí)慣被打亂。
    通過調(diào)查不同學(xué)校和不同年級的大學(xué)生的熬夜情況并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法處理數(shù)據(jù)進(jìn)而得出結(jié)論。結(jié)論:通過各方面的調(diào)查研究,我們認(rèn)為大學(xué)生熬夜情況是由多方面因素造成,部分是因?yàn)樵诟咧须A段熬夜形成習(xí)慣,部分是因?yàn)閴毫^大等,但最終都是通過影響大學(xué)生的心理因素來影響其生理作息情況。
    在大學(xué),對于許多大學(xué)生來說,熬夜早已成為一種生活的常態(tài)。每天的深夜和凌晨,常會看到這樣的情景:宿舍的燈熄滅了,但電腦屏幕還是亮著的;校園的街道是安靜的,宿舍的樓道卻是吵鬧的。這樣的情景使大部分同學(xué)生活變得很不規(guī)律或者是習(xí)慣于每天晚睡晚起。熬夜成為了一種習(xí)慣,不熬夜反倒很少見。因此,作為一名大學(xué)生,在自己處于這種情況下,對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象很感興趣。研究大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有助于幫助大學(xué)生正確合理的安排自己的作息時(shí)間并關(guān)注自己的健康。熬夜的原因有很多,總體來看可以分為以下幾種情況:一、事務(wù)繁多。許多同學(xué)為了準(zhǔn)備考研和各種考試而熬夜,也有部分同學(xué)因?yàn)樘幚砩鐖F(tuán)事務(wù)熬夜,還有的同學(xué)因?yàn)樽黾媛毣驅(qū)嵙?xí)而熬夜。二、心靈空虛、無聊、寂寞。許多同學(xué)覺得無事可做就選擇了玩網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等方式排解寂寞。這樣的同學(xué)占了大多數(shù)。三、為和群而熬夜。受舍友熬夜習(xí)慣的影響,許多同學(xué)不想因?yàn)樵缢顺錾嵊训娜ψ印?BR>    (1)中國的學(xué)風(fēng)。
    (2)如此熬夜只為學(xué)習(xí)。
    很多同學(xué)從很小開始,便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶,而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素,因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志,亦是未來成功的標(biāo)志。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí),很多大學(xué)生便不自覺會向熬夜“求助.所以,有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí),保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神,有調(diào)查分析圖中可知有39.76%的同學(xué)選擇了其他,所占比例較大,又訪問了身邊的一些同學(xué),我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上!
    是不容忽視的。熬夜導(dǎo)致了一系列連鎖反應(yīng):由于睡眠不足,有一部分同學(xué)無法按時(shí)上課而出現(xiàn)遲到、早退,甚至逃課等現(xiàn)象。即便是坐在教室上課也常常是一臉的疲憊,課上走神、犯困,這直接影響了學(xué)習(xí)。由于熬夜,許多同學(xué)處于身心疲憊狀態(tài),還有的同學(xué)因?yàn)榘疽雇婢W(wǎng)絡(luò)游戲或聊天而染上了“網(wǎng)癮”,更有甚者,強(qiáng)迫自己很晚才睡伴隨著新世紀(jì)的到來,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體,越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識和信息的新途徑,對廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言:仰天大笑出門去,我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代,自信的一代,成長的一代,正是新生事物的支持者,正參與其中,喜樂其中,憂傷其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并將成為明天中國互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而,從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到,大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中,精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經(jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道,參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94.94%,僅僅1.17%的同學(xué)認(rèn)為沒有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了,在熬夜原因調(diào)查中,可知有48.03%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜,有54.78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜,他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲,或戀上虛擬的qq聊天世界,或癡迷于精彩的電子小說,或神游在眼花繚亂的電影天堂。夜里,有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊,有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩,熬夜,已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
    大多數(shù)的人每天熬夜是為了什么?在回收調(diào)查問卷及訪談記錄后,對結(jié)果進(jìn)行詳細(xì)認(rèn)真的分析。結(jié)合結(jié)果對大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀進(jìn)行較為專業(yè)的分析。
    我們會結(jié)合結(jié)果對大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀進(jìn)行較為專業(yè)的分析,對大學(xué)生熬夜的原因進(jìn)行探究并提出初步可行性解決方案。
    1、改善熬夜的措施(客觀條件):
    (1)學(xué)校建立熄燈制度,到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電,提醒同學(xué)們上床休息;
    (2)校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程,增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識;
    (4)宿舍形成早睡的氛圍,此次調(diào)查表明,若舍友均早睡,會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動,進(jìn)而也會早一些上床睡覺,舍友間互相影響,潛移默化,是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇五
    隨著人們的生活和工作越來越快節(jié)奏化,熬夜越來越普遍化。以學(xué)生群體為例,緊張的學(xué)業(yè),繁忙的社團(tuán)工作,嚴(yán)重的拖延癥等等原因都會迫使學(xué)生熬夜,毫無疑問,熬夜會對學(xué)生的生理和心理造成不良的影響。筆者通過本次問卷調(diào)查,以江西財(cái)經(jīng)學(xué)學(xué)生對對象,研究當(dāng)代學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀與危害性。
    (一)調(diào)查方法。
    本次調(diào)查主要采取問卷調(diào)查的方法,問卷通過線上與線下兩種方式進(jìn)行分發(fā),問卷以單選、多選、填空的形式呈現(xiàn),線上分發(fā)問卷主要是通過問卷星制作問卷,將電子問卷在江西財(cái)經(jīng)學(xué)學(xué)生群內(nèi)傳播,學(xué)生進(jìn)行線上填寫;線下分發(fā)問卷主要是在江西財(cái)經(jīng)學(xué)校內(nèi)進(jìn)行分發(fā),完成后直接回收。在問卷調(diào)查中,我們不涉及有關(guān)被調(diào)查者的姓名、學(xué)號等隱私信息,保證了問卷調(diào)查數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性。
    (二)調(diào)查內(nèi)容。
    1、熬夜的頻率及程度。
    學(xué)生熬夜現(xiàn)象的頻率及程度調(diào)查,包括在學(xué)校的睡覺時(shí)間,每天除去午睡的睡眠時(shí)間,是否經(jīng)常在12點(diǎn)以后熬夜。
    學(xué)生熬夜的原因,包括寫作業(yè)、完成工作(如社團(tuán)任務(wù))、打游戲、看視頻、夜聊、午睡過長夜晚無法入睡、受室友的影響無法按時(shí)休息等。
    4、熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響。
    熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響,包括長期影響和短期影響。如沒有時(shí)間吃早餐,經(jīng)常餓肚子,導(dǎo)致胃疼;第二天臉上爆痘;頭昏腦漲等不良影響;也有長期熬夜所導(dǎo)致的身體變化,如面容憔悴,膚色蠟黃;記憶力下降;睡眠質(zhì)量下降;視力下降;心情低落,性情暴躁等等。
    (三)回收卷情況。
    本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份,共回收問卷381份,其中有效問卷371份,無效問卷12份,問卷回收率95.25%,有效問卷回收率92.75%。按照性別分類,男生159份,女生212份。
    (一)熬夜的程度。
    學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍。從性別角度看,男生熬夜現(xiàn)象比女生普遍,男生比女生經(jīng)常熬夜頻率更高。男生相對于女生,自制力更差。
    部分同學(xué)對熬夜,并且想要嘗試改變,盡管效果不太明顯。從性別角度來看,女生比男生更不贊同熬夜。不同性別的學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度不盡相同,可能與熬夜對男女生造成的直接影響不同有關(guān)。女生相較于男生,更注重外貌的保持與養(yǎng)生,熬夜所導(dǎo)致的爆痘、面色蠟黃直接體現(xiàn)在面部,女生的體質(zhì)本來就弱于男生,熬夜所帶來的直接影響可能更更不利。
    學(xué)生熬夜的原因構(gòu)成是多樣化的。其中,打游戲,看視頻,寫作業(yè)是男生熬夜的三原因,看視頻,寫作業(yè),聊天是女生熬夜的三原因。男生更熱衷于打游戲,甚至通宵;女生沉迷于追劇不能自拔,社團(tuán)負(fù)責(zé)人不得不熬夜準(zhǔn)備比賽活動,熬夜學(xué)習(xí),這些熬夜原因真的能導(dǎo)致學(xué)生每天必須熬夜嗎?其實(shí),玩、晚睡強(qiáng)迫癥、拖延癥才是這些表面原因背后的深層次原因。排除掉一些個(gè)別情況,學(xué)里的學(xué)業(yè)任務(wù)并非繁重到需要經(jīng)常熬夜的地步,社團(tuán)成員也不需要每天熬夜完成任務(wù),往往是學(xué)生們丟不下手機(jī),明明可以睡覺卻總想再玩會手機(jī),不到最后一刻不做事情,直到時(shí)間來不及了還在疑問“時(shí)間都去哪兒了”,因此陷入了不斷熬夜的循環(huán)中。
    (四)熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響。
    1、熬夜對學(xué)生的不良影響是多方面的。
    數(shù)據(jù)顯示,上課瞌睡,起床困難,爆痘是熬夜對女生產(chǎn)生的不利影響前三位;起床困難,上課瞌睡,不吃早餐是對男生產(chǎn)生的不利影響前三位。長期不進(jìn)食早餐也成為學(xué)生胃病的直接病因,同時(shí)由于熬夜也會讓自身的精力無法得到完全的恢復(fù),上課的低效率也成為必然,這也就讓每次考試的復(fù)習(xí)周寢室燈火通明成為學(xué)生的標(biāo)配。據(jù)調(diào)查問卷的結(jié)果顯示寢室一人的熬夜不光影響的是自己,絕多數(shù)同學(xué)認(rèn)為寢室其他人的熬夜也會對自己造成影響,因此加強(qiáng)自身的管理顯得尤為重要。
    2、熬夜對身體的影響有暫時(shí)性的和長期性的。
    熬夜對身體的影響和身體運(yùn)作規(guī)律是相關(guān)聯(lián)的,每天我們的身體都會為各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)做著各項(xiàng)工作,然而由于長期的作息紊亂打破了這種規(guī)律,那么身體得不到完全的恢復(fù),體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能自然而然也就會出現(xiàn)問題。長期作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),我們身體的器官在工作了許久后也需要休息,如果我們經(jīng)常不按時(shí)睡覺,錯(cuò)過身體自己調(diào)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間段,身體也將會出現(xiàn)各種不適和問題。
    (一)學(xué)生層面。
    學(xué)生方面的解決措施主要是針對熬夜的原因做的調(diào)整,部分學(xué)生目前的.自由時(shí)間占部分,再加上并沒有家長和老師監(jiān)督的情況下,拖延癥和缺少對娛樂時(shí)間的把控就成為了學(xué)生熬夜的主因。學(xué)生熬夜表面來看是在寫作業(yè),完成社團(tuán)工作等等原因,其實(shí)學(xué)的課業(yè)與活動并沒有繁重到每晚都需要熬夜的地步。學(xué)生要做好自己的時(shí)間規(guī)劃,管理好自我的時(shí)間安排,合理分配時(shí)間,改變一些不好的習(xí)慣,提高自己學(xué)習(xí)和工作的效率。
    (二)學(xué)校層面。
    一方面,學(xué)??梢詾榧訌?qiáng)對學(xué)生休息時(shí)間的管理,實(shí)現(xiàn)斷網(wǎng)斷電制度,而這以制度也得到了絕同學(xué)的認(rèn)可,這一措施對熬夜的改善有明顯的作用。以筆者學(xué)寢室為例,雖然學(xué)校實(shí)行統(tǒng)一實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度,但是由于筆者寢室電路原因,24小時(shí)不受學(xué)??刂疲秒娮约嚎刂啤]有斷電斷網(wǎng)的限制,筆者寢室通常做事拖延,總認(rèn)為晚上也有和白天一樣的客觀條件做事,所以當(dāng)其他寢室都已經(jīng)沒有熬夜的必需條件而主動或被動的上床睡覺時(shí),筆者寢室通常集體熬夜到凌晨兩點(diǎn)。因此實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度是一個(gè)有利的舉措。另一方面,學(xué)校力宣傳熬夜的消極影響,提倡按時(shí)休息,這樣能夠給同學(xué)們提供監(jiān)督的作用,時(shí)刻敲起警鐘,必要時(shí)還可以設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制,這也是學(xué)校人文關(guān)懷所體現(xiàn)的一部分。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇六
    分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率,引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題。
    在讀大學(xué)生。
    線上問卷調(diào)查。
    共有170人參與了線上問卷的調(diào)查,參與大學(xué)生中男女比例接近1∶1。
    圖一:據(jù)圖顯示,絕大多數(shù)人認(rèn)為大學(xué)生熬夜非常普遍,比例高達(dá)89.83%,只有9.04%認(rèn)為大學(xué)生熬夜現(xiàn)象一般多,還有1.13%不了解。
    圖二:熬夜頻率。
    圖二:由圖可得信,從總體調(diào)查情況看一周熬夜頻率的比例是比較分散的。不熬夜者占比為15.88%,一周熬夜1~2次占比為37.65%,一周熬夜3~4次占比為20.59%,一周4次以上占比25.88%。
    通過熬夜的普遍度和熬夜頻率可以得出,大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象。但是也有較少的同學(xué)不熬夜,這可以反映出這些人作息較規(guī)律、自制力較強(qiáng)。有些同學(xué)幾乎天天熬夜,已經(jīng)使熬夜成為習(xí)慣,久之形成熬夜的生物鐘。偶爾熬夜者可能是因?yàn)槟承┨厥獾脑虬疽梗赡懿⒎鞘亲约旱囊庠浮?BR>    2.致使熬夜的原因。
    圖一:進(jìn)入大學(xué)后,55.93%相較與之前熬夜情況加重,24.29%熬夜情況比以前輕,還有19.77%沒有變化。
    圖二:考試月熬夜情況。
    圖二:考試月多學(xué)同學(xué)作息無影響,占比為57.06%,有少半同學(xué)會熬夜學(xué)習(xí),更晚或更頻繁。
    圖三:熬夜原因。
    圖三:從圖中可以明顯看出不熬夜人數(shù)占比很少,只有9.04%。因娛樂熬夜者居多,不少人會失眠或有熬夜的習(xí)慣,還有少部分是要完成自己的工作。
    進(jìn)入大學(xué)后大部分人熬夜情況加重可能的因?yàn)椋簺]有家人老師的約束,自制力弱,誘惑多(游戲、小說、網(wǎng)絡(luò)劇、各種小視頻)等。且我認(rèn)為大部分學(xué)生熬夜的原因是因?yàn)橥骐娮釉O(shè)備。
    少數(shù)同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)熬夜??荚囋掳疽谷藬?shù)相對增加。部分人考試月學(xué)習(xí)會更努力,熬夜頻率可能相應(yīng)增高或熬夜到更晚。而部分人對作息沒有影響可能是因?yàn)樽约喊疽箤W(xué)習(xí)效率不高,晚上需要養(yǎng)精蓄銳第二天精神才更好,更有助于學(xué)習(xí)。
    如果在學(xué)院,社團(tuán)或是學(xué)生會任職,有時(shí)會比較忙,工作較多且較急,這時(shí)就不得不熬夜做完工作。
    還有部分人是晚上精力充沛,習(xí)慣性晚睡,盡管自身的生物鐘如此,我相信在沒睡的這段時(shí)間也可能是刷著手機(jī)的。
    圖中顯示31.18%,失眠人數(shù)占比并不算少。出現(xiàn)失眠可能是長時(shí)間熬夜造成的,可能會出現(xiàn)這種狀況,越是失眠越是刷手機(jī),越是刷手機(jī)越是失眠這種惡性循環(huán)。
    3.熬夜的影響。
    圖一:入眠時(shí)間。
    圖一:半數(shù)人十五分鐘內(nèi)可入睡,占比為54.24%;29.94%的人半小時(shí)內(nèi)入睡,這是比較正常的入睡時(shí)間。超過半小時(shí)的入睡時(shí)間就先對較晚。
    圖二:熬夜后精神狀況良好的占14.12%,一般占43.5%,整體來說大學(xué)生精力較旺盛;有少半同學(xué)熬夜后精神狀態(tài)不好。
    圖三:熬夜的影響。
    圖三:大學(xué)生認(rèn)為熬夜對自己最大的影響是熬夜會引起黑眼圈,皮膚質(zhì)量會下降,占比分別為72.39%,75.46%。原因是這是大學(xué)生關(guān)注的事情,是肉眼可見的一些危害。實(shí)際上熬夜也會使視力、抵抗力、記憶力下降,使我們記憶力不集中,引起脫發(fā),還可能引起食欲不振。
    4.對熬夜的認(rèn)識及減少方法。
    圖一:大部分同學(xué)對熬夜有正確的認(rèn)識,認(rèn)為熬夜有危害,且嚴(yán)重,占比為66.67%。只有2.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜沒有危害,這類同學(xué)可能是生物鐘很晚。全體大學(xué)生幾乎都能認(rèn)識到熬夜有害健康。
    圖二:減少熬夜的方法。
    圖二:由圖知,減少熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%,設(shè)有相互督促占比62.71%,學(xué)校的熄燈停電制度占比49.72%,加大教育和宣傳力度占比41.24%,還有其他占22.03%。多數(shù)同學(xué)認(rèn)為只有自己下定決心不熬夜才是最有效的,舍友督促也是一個(gè)很好地方法,另外可以加大宣傳力度,如一些宣傳小視頻,引起大學(xué)生重視。
    根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù),可以反映出一些大學(xué)生熬夜問題的現(xiàn)狀。
    大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象,熬夜的原因是要忙學(xué)習(xí),忙社團(tuán),忙刷手機(jī)。
    熬夜不僅使我們皮膚變差,還有很多潛在危險(xiǎn),比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降,讓本該朝氣蓬勃的青年孩子看起來無精打采,又或者說喜歡熬夜的青年到年紀(jì)大一點(diǎn)會出現(xiàn)各種疾病。
    大學(xué)生大部分都知道熬夜有害建康,卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大學(xué)生還是不夠重視熬夜這個(gè)問題,認(rèn)為自己沒少熬夜,身體也沒出現(xiàn)什么問題,如果我們抱著這樣一種態(tài)度,有可能我們的身體會在將來的某一天會突然垮掉。
    告別熬夜是一個(gè)極其艱難的過程,我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力,我們要自己加強(qiáng)自控力,轉(zhuǎn)變對待熬夜的態(tài)度,不能對熬夜抱有無所謂得態(tài)度。在我們身邊,或多或少的有作息規(guī)律的人,我們可以向他們看齊。也可以加大宣傳力度,比如多做一些熬夜危害健康的小視頻,引起大家的重視。
    青年一代是祖國的未來,我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負(fù)祖國賦予的重任,減少熬夜,讓我們行動起來!
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇七
    作為一名大學(xué)生,我們了解到熬夜在大學(xué)校園內(nèi)是一種普遍現(xiàn)象,因此我們想更加深入地了解與大學(xué)生熬夜相關(guān)的一系列的問題,設(shè)法找到可行的解決方法,減少熬夜現(xiàn)象,保持身體健康。
    首先試行20份問卷,修改問卷后,以他記式的調(diào)查形式在湛師校園內(nèi)隨機(jī)選取160位學(xué)生進(jìn)行正式問卷調(diào)查。
    大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為熬夜是很普遍的現(xiàn)象,認(rèn)為熬夜不值得并且準(zhǔn)備有所改變,同時(shí)對熬夜的危害也有一定的了解,但重視程度不夠。造成大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的原因很多,主要和娛樂方式多樣化有關(guān),而且隨著社會的進(jìn)步,大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有日趨嚴(yán)重的傾向。關(guān)鍵詞:大學(xué)生熬夜健康。
    在大學(xué)校園里,對于多數(shù)大學(xué)生來說熬夜已成為一種生活常態(tài)。我們幾乎每天晚上都可以看到這樣的情景:學(xué)校的響鈴響了,宿舍的燈熄滅了,但桌子前電腦的屏幕還是亮著的,宿舍還是吵鬧著的。這樣的生活狀態(tài)使很多大學(xué)生的生活變得不規(guī)律,熬夜已是一種習(xí)慣,或者是習(xí)慣了晚睡晚起,早睡早起反而變得不正常了。因此,作為一名大學(xué)生,身處于這樣的一種環(huán)境下,我們對大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查更有實(shí)際意義。通過研究湛師大學(xué)生的熬夜情況,讓學(xué)生們了解到熬夜的危害,懂得自覺改正自身熬夜習(xí)慣,正確安排自己的作息時(shí)間,并關(guān)注自己的身體健康。
    一、熬夜情況結(jié)果與分析。
    參與這次調(diào)查問卷的是來自湛師不同年級不同專業(yè)的160名大學(xué)生,根據(jù)湛師男女比例的情況和各年級在校學(xué)生的情況,得出男生69人,占總?cè)藬?shù)的43%,女生91人,占總?cè)藬?shù)的57%。各年級的人數(shù)分布為大一49人,大二84人,大三21人,大四6人。
    由于不同年級的大學(xué)生,學(xué)校的課程安排有較大的差異,通過計(jì)算可知,共有78.75%的學(xué)生一周的課程安排集中在20—40節(jié)課之間,課程安排上來看比較多課。
    大學(xué)生課程安排不一致,導(dǎo)致他們的睡眠時(shí)間會有較大的差異。根據(jù)調(diào)查問卷分析得,141名大學(xué)生睡覺時(shí)間集中在23時(shí)—凌晨01時(shí),占總?cè)藬?shù)的比例高達(dá)88.13%,10.63%的學(xué)生睡覺時(shí)間為凌晨01時(shí)—02時(shí),僅有0.63%的學(xué)生時(shí)間為23時(shí)之前或者凌晨02時(shí)后。在不包括午睡時(shí)間里,113名學(xué)生的睡眠時(shí)長為6—8個(gè)小時(shí),占總?cè)藬?shù)的70.63%,24.38%的學(xué)生睡眠時(shí)長為4—6個(gè)小時(shí),5%的學(xué)生睡眠時(shí)長會高達(dá)8小時(shí),可知大部分的同學(xué)睡眠時(shí)間和睡眠時(shí)長比較合理。
    由調(diào)查結(jié)果分析我們知道大學(xué)生認(rèn)為的熬夜時(shí)間有較大的差別。由數(shù)據(jù)可得共有135名同學(xué)認(rèn)為熬夜時(shí)間是在凌晨00:00及以后,占總?cè)藬?shù)的84.38%,甚至有11名大學(xué)生認(rèn)為熬夜時(shí)間在凌晨01:30后。
    由圖五可知,熬夜時(shí)間出現(xiàn)了兩個(gè)中心,原因是我們的調(diào)查者分為男生和女生,而男女生認(rèn)為的熬夜時(shí)間有較大的差別,有40個(gè)女生和13個(gè)男生認(rèn)為熬夜時(shí)間為凌晨00:00以后,占總?cè)藬?shù)的33.13%,有13個(gè)女生和26個(gè)男生認(rèn)為熬夜時(shí)間為凌晨01:00以后,占總?cè)藬?shù)的24.28%。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇八
    一、課題提出的背景:
    隨著社會的發(fā)展,通訊工具日新月異,擁有一部手機(jī)已不是一件新鮮事,不僅老年人使用手機(jī)比比皆是,連小學(xué)生也不乏其人,家長給孩子配手機(jī)原因各種各樣,但出發(fā)點(diǎn)都是好的,也確實(shí)達(dá)到了他們的目的,但孩子畢竟是孩子,手機(jī)在給他們帶來便利的同時(shí),也存在著負(fù)面影響,我們認(rèn)為有必要從小學(xué)生使用手機(jī)的利與弊以及必要性等方面展開研究。
    二、該課題調(diào)研的目的、意義:
    通過對小學(xué)生使用手機(jī)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查,分析小學(xué)生使用手機(jī)的科學(xué)性和必要性,給家長和學(xué)生提出一些相關(guān)的要求,給廣大的家長朋友們一個(gè)參考意見,克服在使用手機(jī)過程的一些問題和盲點(diǎn)。使學(xué)校、家庭對此做出更為科學(xué)、更為合理的安排,以促進(jìn)學(xué)生更加健康、和諧地發(fā)展。
    三、研究內(nèi)容。
    1.本校小學(xué)生使用手機(jī)的數(shù)量;
    2.家長給孩子使用手機(jī)的目的;
    3.小學(xué)生使用手機(jī)的利與弊;
    4.小學(xué)生使用手機(jī)是否要禁止;
    四、研究方法。
    1、問卷調(diào)查法。
    2、走訪座談法。
    五、調(diào)查分析。
    1、本校擁有手機(jī)的人數(shù)。
    通過詢問每班班主任,統(tǒng)計(jì)全校學(xué)生中,70個(gè)左右學(xué)生有手機(jī),這些同學(xué)中,主要集中在四——六年級,特別是五六年級。有幾個(gè)同學(xué)雖沒有自己的手機(jī),但遇到要緊事家長也會讓孩子帶著。
    2、購買手機(jī)的心態(tài)。
    給每位有手機(jī)的學(xué)生以及家長發(fā)放了問卷調(diào)查,共68份,回收65份,發(fā)現(xiàn)家長100%都為了方便聯(lián)系,而學(xué)生也很樂意接受父母的安排,因?yàn)檫@樣既方便了聯(lián)系,而且覺得這樣很時(shí)尚,很神氣。
    3、手機(jī)的用途。
    (1)回收的65份問卷中,有65位同學(xué),是聯(lián)系父母使用的,如有的向家長匯報(bào)動向,有的詢問放學(xué)后到奶奶家吃飯還是回自己家等。
    (2)有23位是與同學(xué)聯(lián)系,增進(jìn)友誼,把煩惱和同學(xué)講,減輕壓力,學(xué)習(xí)上交流,共同進(jìn)步。這主要是高段學(xué)生。
    (3)有56位同學(xué)有時(shí)要打打游戲。
    4、購買手機(jī)的資金來源。
    有63位是父母給的,其中48位是新買的,15位是父母用下的。還有2位是親友送的。
    5、校園里的手機(jī)消費(fèi)情況。
    調(diào)查顯示,在學(xué)生手機(jī)族中,每月手機(jī)費(fèi)用普遍較低。學(xué)生手機(jī)消費(fèi)每月在20元至40元之間。短信費(fèi)所占月通話費(fèi)比例在逐步提高,60%左右的同學(xué)每月短信費(fèi)都超過了話費(fèi)總額的30%,甚至有四分之一的同學(xué)每月的短信費(fèi)占話費(fèi)總額的60%以上。
    6、學(xué)生使用手機(jī)的利弊。
    在本校中高段學(xué)生中,隨機(jī)抽取了50位家長與學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)家長贊成小學(xué)生使用手機(jī)的有18位,不贊成的有28位,還有4位無所謂。學(xué)生中有19位贊成,反對13位,18位無所謂。對于手機(jī)使用的利弊各有說辭,下面是雙方的觀點(diǎn)。
    益處:
    (1)方便家長與孩子的聯(lián)系。
    有時(shí)父母工作忙了照顧不過來,給孩子買個(gè)手機(jī),可以隨時(shí)詢問他下課后沒按時(shí)回家的原因;還可以問他在外面時(shí)都在做些什么;和哪些同學(xué)在一起。有時(shí)春游結(jié)束后也能聯(lián)系家長接送等。
    (2)增進(jìn)與同學(xué)的友誼。
    有些學(xué)生認(rèn)為,現(xiàn)在同學(xué)之間有事聯(lián)系經(jīng)常用短信,有時(shí)節(jié)日到了發(fā)個(gè)短信祝福,能增進(jìn)友誼,如果沒有手機(jī),與同學(xué)之間的聯(lián)系就會減少。
    (3)鍛煉動手動腦能力。
    手機(jī)有很多功能,哪怕是打游戲,也能鍛煉一個(gè)人的反應(yīng)能力,有助于開發(fā)思維。
    (4)適應(yīng)時(shí)代潮流。
    弊端:
    (1)是不必要的消費(fèi)。
    在校學(xué)生由于生活圈較為固定,沒有必要,可能會是一種物質(zhì)的浪費(fèi),額外增加父母負(fù)擔(dān)。在學(xué)校進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示,學(xué)生購買手機(jī)的資金全部直接或間接來自于父母,另外,還有每月話費(fèi)也需要家長掏腰包,對于經(jīng)濟(jì)條件并不寬裕的家庭來說,給孩子買手機(jī)等于是給家長增添了新的負(fù)擔(dān).
    (2)助長學(xué)生攀比心理。
    每到課余時(shí)間或放學(xué)以后,一些學(xué)生就會圍在一起,相互“切磋”手機(jī)的款式和功能。對那些沒有手機(jī)的學(xué)生很容易造成心理上的不平衡。在攀比之風(fēng)的影響下,有些學(xué)生開始盲目追逐。
    (3)影響學(xué)生學(xué)習(xí)。
    如上課時(shí)手機(jī)鈴聲影響課堂秩序,也影響到其他同學(xué)學(xué)習(xí)。短信聊天,影響休息,貽誤學(xué)業(yè)。
    (4)手機(jī)輻射對身體健康有害。
    英國《星期日泰晤士報(bào)》發(fā)表的一份研究報(bào)告提醒人們,由于青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄,因此,孩子在使用手機(jī)時(shí),大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。而一位從事職業(yè)病防治的教授也表示,青少年的免疫系統(tǒng)較成人脆弱,因而特別容易受到手機(jī)輻射的影響。手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害,引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。而手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾,一般來說,85分貝就有可能損害聽力,當(dāng)把手機(jī)放在耳邊時(shí),有些游戲的伴音比噴氣式飛機(jī)發(fā)動機(jī)旁邊的噪音還大,大大超過120分貝的痛苦極限。為健康著想,人們尤其是兒童應(yīng)該盡量減少手機(jī)的使用。
    (5)不良信息玷污孩子心靈。
    手機(jī)上的“黃段子”、可下載的黃色圖片、大量“中大獎(jiǎng)””的不良短信都是對孩子身心健康的威脅。
    7、教師的觀點(diǎn)。
    采訪了本校20名教師,3名認(rèn)為,如果確實(shí)非常有必要,而且學(xué)生自控能力比較強(qiáng)的,允許帶手機(jī)。其余都不贊成,原因是:
    (2)家長要聯(lián)系孩子可以通過校訊通或教師轉(zhuǎn)達(dá);
    (3)形成互相攀比的不良風(fēng)氣;
    (4)家長出發(fā)點(diǎn)是為了方便聯(lián)系孩子,但大多使用手機(jī)的學(xué)生已經(jīng)不這么認(rèn)為了,他們主要用手機(jī)跟同學(xué)發(fā)短信、玩游戲等。
    8、學(xué)校是否會禁止學(xué)生帶手機(jī)。
    采訪了20名教師,認(rèn)為,對于小學(xué)生該不該使用手機(jī),國家教育法沒有相關(guān)規(guī)定。所以,教師只能在口頭上要求那些使用不當(dāng)?shù)膶W(xué)生不能使用手機(jī),有些家長也聽取了老師的意見。但有些家長要求,確實(shí)有必要,教師也無法禁止。就目前小學(xué)生使用手機(jī)的發(fā)展趨勢,口頭要求收效甚微,一定要有一個(gè)明令禁止的校規(guī)進(jìn)行規(guī)范,才能達(dá)到滿意的效果。
    六、建議。
    學(xué)生追逐時(shí)尚、注重個(gè)性張揚(yáng),易于接受新事物,但其主要任務(wù)是學(xué)習(xí),生理上處于生長發(fā)育階段,小學(xué)生最好還是正確對待手機(jī),有效的運(yùn)用我們的通信工具,做到不為手機(jī)著迷,而不是手機(jī)控制我們的思想。如果真的是非用不可,建議各位家長:
    (1)之前一定要給孩子講清楚使用手機(jī)的目的性,讓孩子有個(gè)正確的認(rèn)識。在孩子使用過程中,家長與老師的監(jiān)督引導(dǎo)是關(guān)鍵。
    (2)不妨與孩子簽個(gè)“君子協(xié)定”,讓他們在實(shí)際生活中增強(qiáng)基本的自控能力,正確使用手機(jī),趨利避害,享受高科技帶來的快樂與便捷。一旦孩子違反協(xié)定,家長可以收回其使用的手機(jī),作為懲罰。
    (3)掌握好開機(jī)關(guān)機(jī)時(shí)間,上課時(shí)間、集體活動時(shí)間等必須關(guān)機(jī),也沒必要天天帶手機(jī)上學(xué),沒什么事可把手機(jī)放在家里。
    (4)手機(jī)話費(fèi)每月應(yīng)固定一定數(shù)額,一旦超標(biāo),家長應(yīng)及時(shí)提醒。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇九
    隨著網(wǎng)絡(luò)普及,電腦成本的不斷下降,網(wǎng)上購物已經(jīng)從當(dāng)時(shí)霧里看花遙不可及的狀態(tài),變成了當(dāng)今最火爆,最適合上班族、年輕族群購物口味的一種購物方式。網(wǎng)上購物已經(jīng)慢慢地從一個(gè)新鮮的事物逐漸變們?nèi)粘I畹囊徊糠?,沖擊著人們的傳統(tǒng)消費(fèi)習(xí)慣和思維、生活方式,以其特殊的優(yōu)勢而逐漸深入人心。學(xué)生作為對網(wǎng)絡(luò)最敏感的人群,他們對網(wǎng)上購物行為接受很快,是未來購物市場上的潛在用戶。通過對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)購物的調(diào)查,了解并尋求學(xué)生購物的趨向以及學(xué)生的購物標(biāo)準(zhǔn)等問題。研究學(xué)生網(wǎng)上購物行為并對其進(jìn)行分析,了解當(dāng)代學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)購物的消費(fèi)態(tài)度,正確指導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)上購物消費(fèi)行為,以及未來對網(wǎng)購發(fā)展?jié)摿Φ钠谕?BR>    淘寶、支付寶、商家信譽(yù)、旺旺這些詞語如今是學(xué)生的常用語,在校園里、在宿舍里,怎樣買到物美價(jià)廉的好東西,也是每天都能聽到的討論。再看看那些快遞公司每天中午就像開展銷會一樣,在學(xué)校里擺開一長串各式各樣的郵件。求樂、求廉、求方便是學(xué)生網(wǎng)上購物的主要消費(fèi)動機(jī),男女消費(fèi)動機(jī)存在顯著差異。男生比較看重便捷,而女性更加重視價(jià)格。從網(wǎng)上買來一件商品自己是否滿意,除了商品本身外,支付方式、商家信譽(yù)、運(yùn)送滿意度也是影響總體滿意度的幾個(gè)重要方面。
    但是還有許多同學(xué)不懈于或者不愿嘗試網(wǎng)上購物,主要心理障礙因素是:產(chǎn)品的.品牌、價(jià)格、質(zhì)量、可靠性、保質(zhì)期等方面,以及網(wǎng)站上同類產(chǎn)品的信息豐富程度、可篩選性、可對比性是否能夠達(dá)到購買者的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。此外,網(wǎng)上交易的安全性、方便與否也是影響因素。男生更多懷疑的是網(wǎng)站信息的可靠性,而女生則更多懷疑的.是網(wǎng)上購買產(chǎn)品的質(zhì)量。
    因此,網(wǎng)上購物對于學(xué)生而言的利弊是同時(shí)存在的,我們將就此類問題進(jìn)行簡述與分析。
    (一)調(diào)研方案。
    1、目的:隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,網(wǎng)上購物正以越來越強(qiáng)的力度沖擊著各國的消費(fèi)群體。作為學(xué)生的我們更是不可忽視的進(jìn)行網(wǎng)購的龐群體。通過本次調(diào)查了解學(xué)生網(wǎng)上購物消費(fèi)的基本情況,為學(xué)生網(wǎng)上購物的開發(fā)提供一定的參考。
    2、地點(diǎn):xx的部分高校。
    3、對象:部分高校的在校本科生。
    4、方法:網(wǎng)上問卷調(diào)查。
    5、時(shí)間:xxxx年xx月xx號xxxx年xx月xx號。
    (二)調(diào)研結(jié)果部分?jǐn)?shù)據(jù)分析。
    1、學(xué)生網(wǎng)購產(chǎn)品類型分析。
    從我們的《學(xué)生網(wǎng)上購物調(diào)查問卷》的分析結(jié)果,我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生經(jīng)常購買的產(chǎn)品類型。首先絕多數(shù)學(xué)生選擇的是服裝類產(chǎn)品,其次是選擇在網(wǎng)上充值話費(fèi),當(dāng)然還有部分學(xué)生選擇了數(shù)碼和圖書類產(chǎn)品。
    2、學(xué)生網(wǎng)購過程中是否有受騙的經(jīng)歷。
    網(wǎng)上購物,看不見,摸不著,即便商家需講求信用,但一些無良商家還是借此欺騙顧客,從而達(dá)到自己盈利的目的。通過問卷調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)還是有部分人有受騙的經(jīng)歷。
    3、學(xué)生網(wǎng)購消費(fèi)金額情況分析。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十
    參與此次調(diào)查報(bào)告的有254名來自各大高校的大學(xué)生,男女與各年級分布。
    大家對于熬夜的認(rèn)識,然而實(shí)際上大家睡覺的時(shí)間分布圖如下,可是竟也有37.8%的人隨時(shí)準(zhǔn)備著熬夜。以上情況在男女生之間無太大差異。這些數(shù)據(jù)表現(xiàn)的一些現(xiàn)狀著實(shí)令人擔(dān)憂,但是每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間還是比較正常的,在這項(xiàng)數(shù)據(jù)上大一和大二數(shù)據(jù)較分散,而大三和大四的學(xué)生約有75%的每天睡7—8小時(shí),也許大三和大四的學(xué)生大多準(zhǔn)備考研,因而作息較規(guī)律。這就不禁令人產(chǎn)生疑惑,大部分人都會熬夜,然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足。下面的數(shù)據(jù)會揭曉謎底。
    那么,在課堂上許多同學(xué)趴在課桌上睡覺這一現(xiàn)象也就不足為奇了??傊?,大學(xué)生熬夜這一現(xiàn)象很常見,如果把熬夜比喻成一種疾病,那么易感人群就是大學(xué)生,它可以是感冒,幾乎每個(gè)人都患過;他可以是流感,易傳染??上驳氖谴髮W(xué)生自己可以確診這種病,而糟糕的是極少有人愿意或堅(jiān)持治療。
    根據(jù)調(diào)查結(jié)果以及對其的分析我們了解到,大學(xué)生現(xiàn)在的這種較大比例熬夜的狀況取決于很多方面的因素。在此我們將從內(nèi)因和外因兩方面來論述。
    內(nèi)因:
    (1)將學(xué)習(xí)拖拉進(jìn)行到底。
    在我國,相當(dāng)一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷。因?yàn)橹袊鴮W(xué)生往往很聰明,所以哪怕最后只剩很少的時(shí)間了,只要短期內(nèi)突擊一下,往往也會做得不錯(cuò);此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式,周而復(fù)始,反復(fù)循環(huán)。有時(shí)便不可避免地會熬夜學(xué)習(xí),養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣。我們在調(diào)查中可以看到有23.23%的學(xué)生因?yàn)橥侠蛞蚱渌驅(qū)⑴c學(xué)習(xí)拋到腦后,作業(yè)一拖再拖,最后只有臨時(shí)抱佛腳,通宵達(dá)旦,在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結(jié)晶”??墒侵挥猩贁?shù)聰明的人可以拿到好成績,大多數(shù)人效果不佳!
    (2)如此熬夜只為學(xué)習(xí)。
    很多同學(xué)從很小開始,便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶,而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素,因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志,亦是未來成功的標(biāo)志。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí),很多大學(xué)生便不自覺會向熬夜“求助。所以,有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí),保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神,有調(diào)查分析圖中可知有39。76%的同學(xué)選擇了其他,所占比例較大,又訪問了身邊的一些同學(xué),我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上!
    外因。
    (1)網(wǎng)絡(luò)里的世界很精彩。
    伴隨著新世紀(jì)的到來,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展?;ヂ?lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體,越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識和信息的新途徑,對廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言:仰天大笑出門去,我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代,自信的一代,成長的一代,正是新生事物的支持者,正參與其中,喜樂其中,憂傷其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并將成為明天中國互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而,從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到,大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中,精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經(jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道,參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94.94%,僅僅1.17%的同學(xué)認(rèn)為沒有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了,在熬夜原因調(diào)查中,可知有48.03%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜,有54.78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜,他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲,或戀上虛擬的qq聊天世界,或癡迷于精彩的電子小說,或神游在眼花繚亂的。夜里,有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊,有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩,熬夜,已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
    (2)朋友啊朋友,干杯!聚餐在大學(xué)里成為一種泛濫,當(dāng)大學(xué)生為應(yīng)酬而熬夜時(shí),當(dāng)各大媒體紛紛出現(xiàn)“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大學(xué)生聚餐一死四傷”這種駭人的標(biāo)題時(shí),聚餐便成為中國傳統(tǒng)文化潛移默化的影響,尤其影響學(xué)生的身心健康。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十一
    隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,人們的壓力越來越大,不惜以犧牲晚上的睡眠時(shí)間來工作學(xué)習(xí)等等。為了解當(dāng)代大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀以及相關(guān)影響因素,該調(diào)查通過科學(xué)設(shè)計(jì)調(diào)查問卷進(jìn)行,采用合理的抽樣方法,有效收集樣本的數(shù)據(jù),初步得出大學(xué)里不同年級的學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響因素,對熬夜危害的認(rèn)識以及通過對其危害的探討,了解睡眠質(zhì)量對身體健康、工作效率等的影響及重要性,以期為大學(xué)生合理安排睡眠時(shí)間、科學(xué)有效地學(xué)習(xí)生活提供指導(dǎo)意見。
    大學(xué)生熬夜;影響因素;危害;改進(jìn)。
    伴隨著科技網(wǎng)絡(luò)日新月異,對于剛結(jié)束高考,踏進(jìn)大學(xué)校門的新生,無疑是放輕松的機(jī)會。對于游戲,沒追完的劇,刷不完的小視頻,可能都“來之不拒”。然而,大學(xué)階段也是重要的學(xué)習(xí)階段。但是在凌晨后睡覺的大學(xué)生不在少數(shù)。晚上休息不好,將直接影響上課效率、成績等等,甚至對身體健康也會產(chǎn)生很大的影響。本調(diào)查基于對大學(xué)的熬夜原因,以及通過探討熬夜對身體產(chǎn)生影響,以期找到適合大學(xué)生提高睡眠質(zhì)量的有效方法。
    此次調(diào)查的樣本數(shù)據(jù)來源于xx省內(nèi)多所高校的大學(xué)生,多數(shù)為醫(yī)學(xué)生,樣本采用問卷星,通過網(wǎng)絡(luò)線上發(fā)放。回收有效問卷200份,其中大一新生占比較大;此次調(diào)查主要通過查閱文獻(xiàn)以及發(fā)布調(diào)查問卷的方法來進(jìn)行,樣本隨機(jī)有效。
    由數(shù)據(jù)可知本次調(diào)查樣本主要為大一新生,且男女生占比接近1:2。
    大家對熬夜的態(tài)度如下圖,大部分學(xué)生對熬夜是不贊成的,有少數(shù)對熬夜持贊成意見,也有部分對熬夜是無所謂的態(tài)度。
    還有大家對于晚上什么時(shí)候才睡覺視為熬夜的認(rèn)知如下圖,超過一半同學(xué)認(rèn)為十二點(diǎn)以后入睡為熬夜,也有少數(shù)認(rèn)為1點(diǎn)以后入睡才為熬夜。
    盡管大多數(shù)同學(xué)不贊成熬夜,但是下圖大多數(shù)同學(xué)是在11點(diǎn)后睡覺的,其中十二點(diǎn)以后睡覺的同學(xué)占比最大,一點(diǎn)以后睡覺也不在小數(shù)。
    根據(jù)標(biāo)準(zhǔn),晚上11點(diǎn)后睡覺視為熬夜,根據(jù)以上數(shù)據(jù),還有大量同學(xué)認(rèn)為12點(diǎn)以后睡覺才是熬夜,也就是對熬夜的認(rèn)知還沒有正確的認(rèn)識。
    關(guān)于熬夜的頻率如下圖,周末才熬夜的占比最高,這與一周熬夜1-3天相近,幾乎每天熬夜與節(jié)假日才熬夜的占比相當(dāng),但也不在少數(shù)。
    對每天的睡眠時(shí)間(除午睡時(shí)間)調(diào)查如下:睡眠時(shí)間7-8小時(shí)占比最多,說明盡管大家熬夜,但是還是能保證睡眠充足。然而晚睡晚起保證的睡眠時(shí)間,可能是割舍了早餐甚至早課換來的。
    對于熬夜后第二天的影響,有以下調(diào)查結(jié)果,超過一半同學(xué)認(rèn)為感覺狀態(tài)不好,睡眠不足造成頭疼等癥狀,上課昏昏欲睡,造成上課效率低,也有少數(shù)同學(xué)不吃早餐,經(jīng)常餓肚子。但是也有不少同學(xué)認(rèn)為沒什么影響,依然活力四射。
    關(guān)于為何熬夜,探討大家的熬夜原因調(diào)查結(jié)果如下,當(dāng)問及以后會不會減少熬夜時(shí),90%的同學(xué)表示會減少熬夜,說明大家心里對熬夜是一件不太好的事情還是有一定的認(rèn)識的。
    1、大學(xué)生知道熬夜對身體有害,但是仍無法早睡。
    基于調(diào)查大多數(shù)大學(xué)生晚上不睡覺原因有很多,學(xué)習(xí),游戲,朋友的線上聊天,刷不完的小視頻,追不完的劇,宿舍其他同學(xué)的影響等等因素。對于一部分同學(xué),對于大學(xué)及以后的生活有清楚的規(guī)劃,抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí),以至于晚上12甚至通宵學(xué)習(xí);也有同學(xué)是有學(xué)習(xí)拖延征,如認(rèn)為深夜安靜之時(shí)正是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī),無人打擾,然而手機(jī)一玩就到兩三點(diǎn)了;也有同學(xué)是因?yàn)榕c朋友聊天,從追愛豆到新劇,從老同學(xué)到新同學(xué),越聊越興奮開心;也有通宵開黑玩游戲的;殊不知這些熬夜行為也會有可能影響宿舍里面其他同學(xué)的休息。綜上所述,除了學(xué)習(xí)的壓力,娛樂的誘惑太大以及自身的自制力也是很大的原因之一[1]。
    當(dāng)代大學(xué)生對熬夜的認(rèn)知還不夠深刻,可能只停留在有黑眼圈或者對皮膚不好,還有一上課就想睡覺,學(xué)習(xí)效率低等層面上,別的先不說,熬夜對眼睛就會產(chǎn)生很大的影響,視力下降,視野模糊等等[2];晚上十一點(diǎn),正是身體器官休息的時(shí)候。從醫(yī)學(xué)的角度講,熬夜是不利于健康的。人血?dú)w于肝,如果經(jīng)常熬夜。會錯(cuò)過養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間,影響肝臟細(xì)胞的滋潤,導(dǎo)致抵抗力的下降,甚至導(dǎo)致肝臟損;還有對腸胃也會造成不良反應(yīng),胃是身體中對時(shí)間比較敏感的器官,熬夜容易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃部疾病,同時(shí),人們熬夜時(shí)常用濃茶或者咖啡甚至煙來提神,這也會對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。近幾年,各種熬夜猝死,致癌等報(bào)道層出不窮。還有人們會容易長不高,易發(fā)胖,易抑郁,降低免疫力,對大腦危害大等等[4],對女生甚至還有長期熬夜導(dǎo)致不孕的影響[3]。任何事物都有量變到質(zhì)變的過程,長期熬夜終究對身體產(chǎn)生很大影響。
    1、社團(tuán),學(xué)習(xí)能不拖延絕不拖延。
    進(jìn)入大學(xué)后,社團(tuán)與學(xué)習(xí)雙管齊下,使得學(xué)生忙碌起來,白天有學(xué)習(xí)任務(wù),晚上有各種作業(yè),社團(tuán)工作,大家難免不熬夜[5],但是其實(shí)大多數(shù)同學(xué)是先甜后苦主義,先玩手機(jī),等到十一點(diǎn)過后,夜深人靜之時(shí),才會開始工作,而且工作時(shí)一拿起手機(jī)就會放不下,各種信息,吃瓜來襲,然后邊工作邊玩手機(jī)演變成了大多數(shù)玩手機(jī),少時(shí)間工作,導(dǎo)致兩三點(diǎn)“爆肝”通宵趕工作。對于自制力較低的同學(xué),可以先把手機(jī)放在看不見地方鎖好,給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo),做完多少工作才可以玩多少分鐘手機(jī),也可以通過下載一些app限制玩手機(jī)的時(shí)間等等。
    2、宿舍和諧養(yǎng)生,遠(yuǎn)離黑眼圈。
    一個(gè)宿舍,有來自四面八方的人,作息時(shí)間各不相同,每個(gè)人興趣愛好不同,有深夜學(xué)習(xí),又熬夜追劇,玩游戲,但是可以互相說明熬夜的危害,以及早睡早起的好處,互相督促,一起早熄燈早把衣服洗好早睡早起,適時(shí)營造安靜休息的環(huán)境,既不會引發(fā)影響大家睡眠問題,又能促進(jìn)宿舍和平相處,還可能拯救了隔壁宿舍的睡眠問題,最重要的是精神面貌會變好,皮膚變好,學(xué)習(xí)效率也會變得更高。
    3、做好計(jì)劃,豐富白天活動,充實(shí)自己。
    有些同學(xué)天生精神旺盛,一天忙碌的學(xué)習(xí)后,仍是精力旺盛,可以選擇傍晚去跑步運(yùn)動,既可以增強(qiáng)身體免疫力,也可以使自己在晚上十一點(diǎn)更容易休息。其實(shí)大多數(shù)同學(xué)會發(fā)現(xiàn),十一點(diǎn)到十二點(diǎn)左右會很困,當(dāng)一旦熬過這個(gè)時(shí)間段,一兩點(diǎn)的時(shí)候想睡也會變得很難睡著,感覺自己精神無比,所以要想睡好,在十一點(diǎn)就該放下手機(jī)上床閉目休息,可以回想自己一天做了些什么,做的好的地方,做得不夠好還需要改進(jìn)的地方,以及第二天的計(jì)劃。但是也不能想得太多,否則會失眠。
    4、其他。
    學(xué)校也可以進(jìn)行引導(dǎo),對熬夜的危害進(jìn)行宣傳,設(shè)計(jì)一下早上的活動等等。最重要的是自己本身有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,減少對手機(jī)的依賴。對未來有一個(gè)具體的規(guī)劃,就該知道該做什么不該做什么,還有什么地方需要改進(jìn)。以下是大家對能夠減少熬夜的措施的'調(diào)查。
    略
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十二
    俗話說,“早睡早起身體好”,這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候,意識相對不清楚,肌肉的隨意運(yùn)動停止,從而幫助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力,其重要性僅次于呼吸和心跳,是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第二天保持清醒和活力。
    鑒于此,我們對吉首大學(xué)大一大二學(xué)生,進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況,還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的,舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周,頗有收益,但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣,還迫切需要校方的支持。
    “大學(xué)熬夜”在我們中國大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象了,我們吉首大學(xué)也不例外,而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重,一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%,而不熬夜的只占了17.5%。
    1、熬夜現(xiàn)象分析。
    據(jù)調(diào)查,主要有以下兩種現(xiàn)象:一是熬夜數(shù)多。二個(gè)是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%,說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍;大家在7:00以后起床所占比例47.5%,7:30以后起床所占比例14.4%,說明熬夜可能會造成晚起。這個(gè)調(diào)查活動是在夏季舉行的,大家起床相對早一些,如果天氣比較寒冷,那么大家可能會起得更晚了。
    那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢?據(jù)調(diào)查表明,有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必。
    要的,可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少,據(jù)調(diào)查,只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法,可是由于晚上睡得晚,早上起不來或者起得很晚,沒有時(shí)間與精力去晨讀,最終不得不放棄這個(gè)想法。
    大家為何睡得這么晚呢?只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí),而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個(gè)數(shù)據(jù)比較驚人,可以用這樣的一個(gè)詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中,我們一直為了心中的夢想,努力學(xué)習(xí)。
    可一到了大學(xué),我們就開始放松自己,甚至是漫無邊際地放松自己,這樣的話,我們的心中的夢想如何才能實(shí)現(xiàn)?我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢想,只是大家控制不了自己,內(nèi)心比較浮躁,容易被外界的物欲牽引。此話怎講?因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%,因?yàn)榘疽箤ι硇慕】?、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響,同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。
    2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析。
    大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法,占了60.7%,其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”,占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣,也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。
    但是,有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中,我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個(gè)制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”,有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30之前停電好,有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30—12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表,我們認(rèn)為11:00熄燈最為合適。
    我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處,來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。
    學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的具體事項(xiàng):
    2、停電范圍:每棟樓的每個(gè)宿舍,學(xué)校其他地方照常,還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
    宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處:學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會、社團(tuán)、班級等,可以組織同學(xué)早睡早起,遠(yuǎn)離熬夜,還有做好相應(yīng)的宣傳工作。
    在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議,是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣,但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力,還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn)。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害,但還是有很多人在熬夜,這足以說明大家的自制力還不夠強(qiáng),并且要一個(gè)寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣(因?yàn)榇蠹乙黄鸢磿r(shí)睡覺才不會影響到寢室里其他同學(xué)),如果不這樣的話,那么這個(gè)方案的可行度就不高了。
    我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度,是具有很高的可行性的,因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看,大家的支持率是很高的。而且,中國有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度,并且效果非常好,大學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少。不僅如此,按時(shí)停電,可以節(jié)約電能,這是低碳生活”,完全符合國家提倡的“節(jié)能減排”策略。
    關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會帶來一些問題。
    問題一:大家沒有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)與工作。
    解決方案:我們大學(xué)生活不同于高中生活,我們有更多的休閑時(shí)間,在這段休閑時(shí)間中,我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習(xí)與工作。而且,我們建議是在晚上11:00停電,如果時(shí)間不夠,大家可以選擇早點(diǎn)起床,來增長白天的時(shí)間。
    問題二:夏天很熱,晚上要吹風(fēng)扇。
    解決方案:我們建議在5·1—10·1這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度,因?yàn)檫@段時(shí)間比較熱,大家要吹風(fēng)扇。如果停電了,大家可能會因?yàn)楹軣岫酶砹?。在其他的時(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度。
    問題三:手機(jī)、電腦、mp4等電子產(chǎn)品要充電。
    解決方案:我們白天的時(shí)間很多,大家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電。問題四:娛樂的時(shí)間變少了。
    解決方案:我們建議在每周的周五周六,在12:00鐘停電。
    問題五:按時(shí)停電可能會有安全隱患。
    解決方案:我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度,在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十三
    二、問卷情況。
    本問卷共發(fā)放42份,收回有效問卷31份。發(fā)放以我們周圍的同學(xué)為主,基本上做到了隨機(jī)發(fā)放。
    我們在下面對有代表性的幾項(xiàng)進(jìn)行了具體分析。
    三、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析。
    1.總消費(fèi)額。
    統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,消費(fèi)額主要集中在350500和500800之間,對于一個(gè)基本上的純消費(fèi)群體,我們覺得這個(gè)結(jié)果略低。我們認(rèn)為,合適的人數(shù)分布峰值應(yīng)該出現(xiàn)在500800區(qū)間,其他區(qū)間應(yīng)該符合正態(tài)分布,兩種極限情況a(350以下)和e(1200以上)的選擇較少,倒是符合正態(tài)分布規(guī)律。
    2.恩格爾系數(shù)。
    由表中數(shù)據(jù)可看出,飲食方面支出居于350450的人數(shù)最多,吃飯消費(fèi)占總消費(fèi)的比例較高,因此,大學(xué)生這一群體的恩格爾系數(shù)較高,這可能是這一群體的特點(diǎn)。雖然考慮到,這一數(shù)據(jù)受限于我們學(xué)校的物價(jià)水平,并且與個(gè)人飯量的關(guān)系較大,但還是可以反映福州地區(qū)大學(xué)生消費(fèi)支出的大概情況。
    3、通訊開支。
    隨機(jī)問卷得到的結(jié)果,品,相反,他們比較注重自己的形象,追求品位和檔次,雖然不一定買名牌,但質(zhì)量顯然是他們非常關(guān)注的內(nèi)容。
    總體來說上大學(xué)生的消費(fèi)仍然處于溫飽階段,即吃飯穿衣仍然是支出的主要方面;但是這種溫飽已經(jīng)有向小康過度的趨勢了(這點(diǎn)由我們?nèi)找嬖龆嗟氖謾C(jī)支出,潛在戀愛支出就可以看出)。
    2.消費(fèi)層次一定程度兩極分化。
    3,豐富大腦不惜錢。
    調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn):由于就業(yè)單位對高學(xué)歷的要求,現(xiàn)在一些大學(xué)生讀完??粕究?、讀完本科讀碩士,成批量地買回參考書。還有一些學(xué)生則在讀本專業(yè)的同時(shí),輔修其他學(xué)科,為自己就業(yè)積累知識資本。在旁聽課程、購買資料等消費(fèi)項(xiàng)目上,他們出手大方,而且家長對此項(xiàng)消費(fèi)的投入也是樂此不倦。
    4.消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在不合理因素,女生更為突出。
    大學(xué)生的生活消費(fèi)從20世紀(jì)70年代至今,至少有一個(gè)方面是共同的,即消費(fèi)的主要組成部分以生活費(fèi)用和購買學(xué)習(xí)資料、用品為主。在生活費(fèi)用中,飲食費(fèi)用又是重中之重,按照廣州地區(qū)的物價(jià)水平,以學(xué)生在校每天消費(fèi)十元左右用于基本飲食需要來估計(jì),學(xué)生每月凈飲食費(fèi)需300元左右。
    我們驚奇地發(fā)現(xiàn),在被調(diào)查的12名女生中,66、7%飲食費(fèi)用在350元以下,有的為了保持苗條身材控制自己的食欲,有的為了節(jié)約支出不顧營養(yǎng)需要凈選擇廉價(jià)的飯菜;而19名男生中也只有84、2%達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)問及他們是否研究過自己的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)問題時(shí),比如對一杯奶養(yǎng)起一個(gè)民族說法的認(rèn)同時(shí),90%的同學(xué)表示認(rèn)可,但不怎么在意。當(dāng)我們把飲食結(jié)構(gòu)不合理的問題在討論會上指出的時(shí)候,他們當(dāng)中,尤其是女同學(xué)很多都承認(rèn)自己對健康飲食知識了解不夠。
    5.過分追求時(shí)尚和名牌,存在攀比心理。
    6.戀愛支出過度。
    在調(diào)查和討論會上我們發(fā)現(xiàn),一部分談戀愛的大學(xué)生每月大約多支出100-200元左右,最少的也有50元左右,最高的達(dá)到500元(比如送名貴禮物給對方)。他們大多承認(rèn)為了追求情感需要物質(zhì)投入,經(jīng)常難以理性把握適度消費(fèi)的原則。這是讓人感到憂慮的方面。有趣的是,傳統(tǒng)意義上談戀愛的費(fèi)用支出一般由男方承擔(dān)的局面已經(jīng)完全被打破,而出現(xiàn)三種情況,即男方全部承擔(dān)、男女方共同承擔(dān)和女方主動全部承擔(dān),女生的戀愛支出如何在激烈競爭的社會中生存,那獨(dú)立理財(cái)能力就成了重中之重。理財(cái)不是簡單的四則運(yùn)算,不是簡單的收支平衡,它需要長期的理性基奠,個(gè)人盲目的沖動不是獨(dú)立,是任性的表現(xiàn),我們需要的不僅僅是腦中有獨(dú)立的概念,更迫切的是獨(dú)立的行動和理性的思考。主要有兩方面的內(nèi)容:其一,正確認(rèn)識金錢及金錢規(guī)律的能力;其二,正確運(yùn)用金錢及金錢規(guī)律的能力。
    2.克服攀比情緒。
    攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對呢?首先,我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀,逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則,給自己理性的定位。大學(xué)生的確需要競爭意識,但并不是所有的事物我們都需要爭,生活上次于別人,并不可恥,沒有必要抬不起頭來。
    通過這次調(diào)研,我們基本掌握了當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理趨勢及現(xiàn)狀。大學(xué)生的基本生活消費(fèi)大體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢明顯,個(gè)體差異大,這主要是生源來自全國各地,由于家庭情況的不同和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的大學(xué)生中,培養(yǎng)獨(dú)立的理財(cái)能力、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。
    良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng),就會對良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用,并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此,應(yīng)該把大學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)大學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動專題,并且持之以恒,以大學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的形成,進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
    []。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十四
    互聯(lián)網(wǎng)和通信技術(shù)的高速發(fā)展,使電子商務(wù)迅速普及。憑借互聯(lián)網(wǎng)無地域限制的優(yōu)勢,消除了產(chǎn)品、服務(wù)供應(yīng)商和需求者之間地點(diǎn)與距離相關(guān)的障礙,我國經(jīng)濟(jì)正逐漸成為以互聯(lián)網(wǎng)、通信技術(shù)為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟(jì)。
    現(xiàn)在越來越多的人為了方便節(jié)約時(shí)間,網(wǎng)上購物越來越貼近人們的生活。b2c、c2c模式在降低運(yùn)營成本、方便快捷等方面的優(yōu)勢,大大降低了企業(yè)和個(gè)人的行業(yè)進(jìn)入門檻,一時(shí)間網(wǎng)商如雨后春筍般紛紛涌現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)購物的興起,正悄然改變著社會的商業(yè)結(jié)構(gòu)和生活方式。網(wǎng)上購物已經(jīng)從當(dāng)時(shí)霧里看花遙不可及的狀態(tài),變成了當(dāng)今最火爆,最適合上班族、年輕族群購物口味的一種購物方式。網(wǎng)上購物已經(jīng)慢慢地從一個(gè)新鮮的事物逐漸變成人們?nèi)粘I畹囊徊糠?,沖擊著人們的傳統(tǒng)消費(fèi)習(xí)慣和思維、生活方式,以其特殊的優(yōu)勢而逐漸深入人心。大學(xué)生作為對網(wǎng)絡(luò)最敏感的人群,他們對網(wǎng)上購物行為接受很快,是未來購物市場上的潛在用戶。
    二、調(diào)查目的。
    這次大學(xué)生網(wǎng)上購物調(diào)查研究目的是研究大學(xué)生網(wǎng)上購物行為并對其進(jìn)行分析,了解當(dāng)代大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)購物的消費(fèi)態(tài)度,正確指導(dǎo)大學(xué)生網(wǎng)上購物消費(fèi)行為,以及未來對網(wǎng)購發(fā)展?jié)摿Φ钠谕?BR>    三、調(diào)查對象和方法。
    1、調(diào)查對象:蘇州科技學(xué)院學(xué)生。
    2、資料收集方法:采用問卷調(diào)查方法調(diào)查。發(fā)放《大學(xué)生網(wǎng)上購物調(diào)查問卷了解了大學(xué)生關(guān)于上網(wǎng)購物的基本情況。
    本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放問卷200份,回收問卷200份,有效問卷176份,有效率88%。
    四、調(diào)查結(jié)果及其分析。
    通過本次調(diào)查顯示,有網(wǎng)上購物經(jīng)歷的大學(xué)生占68%。而沒有網(wǎng)上購物經(jīng)歷的大學(xué)生,其中只有7.8%的人沒有瀏覽過購物網(wǎng)站。不難看出大學(xué)生在網(wǎng)上購物的市場潛力是巨大的!說明大學(xué)生對網(wǎng)上購物這一行為能夠接受,并且接受的比較快。
    調(diào)查結(jié)果顯示,有68%的大學(xué)生有網(wǎng)購經(jīng)驗(yàn),而其中女生網(wǎng)購群高于男生。女生對于購物的欲望更為強(qiáng)烈,對美更為追求,女生對服飾等較為熱衷,而男生則相對傾向于電子產(chǎn)品。
    3、網(wǎng)購原因分析。
    (1)、網(wǎng)絡(luò)中的商品比較豐富。相比現(xiàn)實(shí)社區(qū)活動區(qū)域的局限性,網(wǎng)絡(luò)作為虛擬的社區(qū),有無限的空間和領(lǐng)域,在這個(gè)無限的空間中人們可以通過網(wǎng)絡(luò)商店來尋找自己想要購買的商品和服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)空間的無地域、無國界的特點(diǎn),導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)購物也突破了地域、國界的界限,使消費(fèi)者可以通過網(wǎng)絡(luò)購買到自己生活的社區(qū)難以買到的商品。(2)、網(wǎng)絡(luò)中商品價(jià)格相對低廉。
    在網(wǎng)絡(luò)中出售的商品通常要比傳統(tǒng)商場的商品價(jià)格低一些,調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,學(xué)生比較關(guān)注的幾種商品,服飾是折扣最大的,能達(dá)到50%以上;其次是電子產(chǎn)品,平均折扣在40%;折扣最小的是書籍,一般只便宜20%-30%。網(wǎng)上中的商品低價(jià)的原因就在于網(wǎng)絡(luò)可以省去傳統(tǒng)商場無法省去的一些費(fèi)用,例如場地租金、員工的工資等。因此網(wǎng)絡(luò)商品的附加費(fèi)用比較低,商品的價(jià)格也就低了。低廉的價(jià)格正是吸引大學(xué)生這個(gè)純消費(fèi)群體樂意參與網(wǎng)絡(luò)購物的重要原因。
    (3)網(wǎng)絡(luò)購物的快捷便利。
    快遞公司的迅速發(fā)展,促使了網(wǎng)絡(luò)購物的繁榮?,F(xiàn)在的快遞公司不僅僅局限于傳統(tǒng)的郵局,新出現(xiàn)了很多快遞機(jī)構(gòu),例如宅急送、申通快遞、圓通快遞、中通快遞、天天快遞等等。這些快遞公司的出現(xiàn)加速了網(wǎng)絡(luò)購物的發(fā)展,使網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)變得更加便利和快捷。一個(gè)方面減輕了商店的促銷和分銷的壓力,另一方面也方便了消費(fèi)者購物。消費(fèi)者只需在網(wǎng)上挑選商品,剩下的事情就由商家和快遞公司來完成,無需消費(fèi)者親自到商店中購買。而且網(wǎng)絡(luò)商店24小時(shí)的開放,更大程度上方便了顧客,不會受到營業(yè)時(shí)間的限制,大學(xué)生更適應(yīng)這種新式的購物方式。
    (4)網(wǎng)絡(luò)購物的群體認(rèn)同感。
    網(wǎng)絡(luò)購物作為一種新興的購物方式,從它的興起到慢慢成熟,網(wǎng)絡(luò)購物人數(shù)在不斷的增加。但由于網(wǎng)絡(luò)購物的限定性,網(wǎng)絡(luò)購物的消費(fèi)者相對而言還是少數(shù),人們對網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)還是感覺很新奇,網(wǎng)絡(luò)購物者也會把自己同其他群體分離開來,形成一個(gè)特殊的群體。特別是大學(xué)生,個(gè)性使他們更喜歡標(biāo)榜自己,從而更加注重網(wǎng)絡(luò)購物所帶來的特殊群體的認(rèn)同感。
    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
    大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷報(bào)告篇十五
    隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,人們的壓力越來越大,不惜以犧牲晚上的睡眠時(shí)間來工作學(xué)習(xí)等等。為了解當(dāng)代大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀以及相關(guān)影響因素,該調(diào)查通過科學(xué)設(shè)計(jì)調(diào)查問卷進(jìn)行,采用合理的抽樣方法,有效收集樣本的數(shù)據(jù),初步得出大學(xué)里不同年級的學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響因素,對熬夜危害的認(rèn)識以及通過對其危害的探討,了解睡眠質(zhì)量對身體健康、工作效率等的影響及重要性,以期為大學(xué)生合理安排睡眠時(shí)間、科學(xué)有效地學(xué)習(xí)生活提供指導(dǎo)意見。
    大學(xué)生熬夜;影響因素;危害;改進(jìn)。
    伴隨著科技網(wǎng)絡(luò)日新月異,對于剛結(jié)束高考,踏進(jìn)大學(xué)校門的新生,無疑是放輕松的機(jī)會。對于游戲,沒追完的劇,刷不完的小視頻,可能都“來之不拒”。然而,大學(xué)階段也是重要的學(xué)習(xí)階段。但是在凌晨后睡覺的大學(xué)生不在少數(shù)。晚上休息不好,將直接影響上課效率、成績等等,甚至對身體健康也會產(chǎn)生很大的影響。本調(diào)查基于對大學(xué)的熬夜原因,以及通過探討熬夜對身體產(chǎn)生影響,以期找到適合大學(xué)生提高睡眠質(zhì)量的有效方法。
    此次調(diào)查的樣本數(shù)據(jù)來源于xx省內(nèi)多所高校的大學(xué)生,多數(shù)為醫(yī)學(xué)生,樣本采用問卷星,通過網(wǎng)絡(luò)線上發(fā)放?;厥沼行柧?00份,其中大一新生占比較大;此次調(diào)查主要通過查閱文獻(xiàn)以及發(fā)布調(diào)查問卷的方法來進(jìn)行,樣本隨機(jī)有效。
    大學(xué)生熬夜基本情況,性別、年級分布如圖所示。
    由數(shù)據(jù)可知本次調(diào)查樣本主要為大一新生,且男女生占比接近1:2。
    大家對熬夜的態(tài)度如下圖,大部分學(xué)生對熬夜是不贊成的,有少數(shù)對熬夜持贊成意見,也有部分對熬夜是無所謂的態(tài)度。
    還有大家對于晚上什么時(shí)候才睡覺視為熬夜的認(rèn)知如下圖,超過一半同學(xué)認(rèn)為十二點(diǎn)以后入睡為熬夜,也有少數(shù)認(rèn)為1點(diǎn)以后入睡才為熬夜。
    盡管大多數(shù)同學(xué)不贊成熬夜,但是下圖大多數(shù)同學(xué)是在11點(diǎn)后睡覺的,其中十二點(diǎn)以后睡覺的同學(xué)占比最大,一點(diǎn)以后睡覺也不在小數(shù)。
    根據(jù)標(biāo)準(zhǔn),晚上11點(diǎn)后睡覺視為熬夜,根據(jù)以上數(shù)據(jù),還有大量同學(xué)認(rèn)為12點(diǎn)以后睡覺才是熬夜,也就是對熬夜的認(rèn)知還沒有正確的認(rèn)識。
    關(guān)于熬夜的頻率如下圖,周末才熬夜的占比最高,這與一周熬夜1-3天相近,幾乎每天熬夜與節(jié)假日才熬夜的占比相當(dāng),但也不在少數(shù)。
    對每天的睡眠時(shí)間(除午睡時(shí)間)調(diào)查如下:睡眠時(shí)間7-8小時(shí)占比最多,說明盡管大家熬夜,但是還是能保證睡眠充足。然而晚睡晚起保證的睡眠時(shí)間,可能是割舍了早餐甚至早課換來的。
    對于熬夜后第二天的影響,有以下調(diào)查結(jié)果,超過一半同學(xué)認(rèn)為感覺狀態(tài)不好,睡眠不足造成頭疼等癥狀,上課昏昏欲睡,造成上課效率低,也有少數(shù)同學(xué)不吃早餐,經(jīng)常餓肚子。但是也有不少同學(xué)認(rèn)為沒什么影響,依然活力四射。
    關(guān)于為何熬夜,探討大家的熬夜原因調(diào)查結(jié)果如下,當(dāng)問及以后會不會減少熬夜時(shí),90%的同學(xué)表示會減少熬夜,說明大家心里對熬夜是一件不太好的事情還是有一定的認(rèn)識的。
    1.大學(xué)生知道熬夜對身體有害,但是仍無法早睡。
    基于調(diào)查大多數(shù)大學(xué)生晚上不睡覺原因有很多,學(xué)習(xí),游戲,朋友的線上聊天,刷不完的小視頻,追不完的劇,宿舍其他同學(xué)的影響等等因素。對于一部分同學(xué),對于大學(xué)及以后的生活有清楚的規(guī)劃,抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí),以至于晚上12甚至通宵學(xué)習(xí);也有同學(xué)是有學(xué)習(xí)拖延征,如認(rèn)為深夜安靜之時(shí)正是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī),無人打擾,然而手機(jī)一玩就到兩三點(diǎn)了;也有同學(xué)是因?yàn)榕c朋友聊天,從追愛豆到新劇,從老同學(xué)到新同學(xué),越聊越興奮開心;也有通宵開黑玩游戲的;殊不知這些熬夜行為也會有可能影響宿舍里面其他同學(xué)的休息。綜上所述,除了學(xué)習(xí)的壓力,娛樂的誘惑太大以及自身的自制力也是很大的原因之一[1]。
    當(dāng)代大學(xué)生對熬夜的認(rèn)知還不夠深刻,可能只停留在有黑眼圈或者對皮膚不好,還有一上課就想睡覺,學(xué)習(xí)效率低等層面上,別的先不說,熬夜對眼睛就會產(chǎn)生很大的影響,視力下降,視野模糊等等[2];晚上十一點(diǎn),正是身體器官休息的時(shí)候。從醫(yī)學(xué)的角度講,熬夜是不利于健康的。人血?dú)w于肝,如果經(jīng)常熬夜。會錯(cuò)過養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間,影響肝臟細(xì)胞的滋潤,導(dǎo)致抵抗力的下降,甚至導(dǎo)致肝臟損;還有對腸胃也會造成不良反應(yīng),胃是身體中對時(shí)間比較敏感的器官,熬夜容易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃部疾病,同時(shí),人們熬夜時(shí)常用濃茶或者咖啡甚至煙來提神,這也會對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。近幾年,各種熬夜猝死,致癌等報(bào)道層出不窮。還有人們會容易長不高,易發(fā)胖,易抑郁,降低免疫力,對大腦危害大等等[4],對女生甚至還有長期熬夜導(dǎo)致不孕的影響[3]。任何事物都有量變到質(zhì)變的過程,長期熬夜終究對身體產(chǎn)生很大影響。
    1.社團(tuán),學(xué)習(xí)能不拖延絕不拖延。
    進(jìn)入大學(xué)后,社團(tuán)與學(xué)習(xí)雙管齊下,使得學(xué)生忙碌起來,白天有學(xué)習(xí)任務(wù),晚上有各種作業(yè),社團(tuán)工作,大家難免不熬夜[5],但是其實(shí)大多數(shù)同學(xué)是先甜后苦主義,先玩手機(jī),等到十一點(diǎn)過后,夜深人靜之時(shí),才會開始工作,而且工作時(shí)一拿起手機(jī)就會放不下,各種信息,吃瓜來襲,然后邊工作邊玩手機(jī)演變成了大多數(shù)玩手機(jī),少時(shí)間工作,導(dǎo)致兩三點(diǎn)“爆肝”通宵趕工作。對于自制力較低的同學(xué),可以先把手機(jī)放在看不見地方鎖好,給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo),做完多少工作才可以玩多少分鐘手機(jī),也可以通過下載一些app限制玩手機(jī)的時(shí)間等等。
    2.宿舍和諧養(yǎng)生,遠(yuǎn)離黑眼圈。
    一個(gè)宿舍,有來自四面八方的人,作息時(shí)間各不相同,每個(gè)人興趣愛好不同,有深夜學(xué)習(xí),又熬夜追劇,玩游戲,但是可以互相說明熬夜的危害,以及早睡早起的好處,互相督促,一起早熄燈早把衣服洗好早睡早起,適時(shí)營造安靜休息的環(huán)境,既不會引發(fā)影響大家睡眠問題,又能促進(jìn)宿舍和平相處,還可能拯救了隔壁宿舍的睡眠問題,最重要的是精神面貌會變好,皮膚變好,學(xué)習(xí)效率也會變得更高。
    3.做好計(jì)劃,豐富白天活動,充實(shí)自己。
    有些同學(xué)天生精神旺盛,一天忙碌的學(xué)習(xí)后,仍是精力旺盛,可以選擇傍晚去跑步運(yùn)動,既可以增強(qiáng)身體免疫力,也可以使自己在晚上十一點(diǎn)更容易休息。其實(shí)大多數(shù)同學(xué)會發(fā)現(xiàn),十一點(diǎn)到十二點(diǎn)左右會很困,當(dāng)一旦熬過這個(gè)時(shí)間段,一兩點(diǎn)的時(shí)候想睡也會變得很難睡著,感覺自己精神無比,所以要想睡好,在十一點(diǎn)就該放下手機(jī)上床閉目休息,可以回想自己一天做了些什么,做的好的地方,做得不夠好還需要改進(jìn)的地方,以及第二天的計(jì)劃。但是也不能想得太多,否則會失眠。
    4.其他。
    學(xué)校也可以進(jìn)行引導(dǎo),對熬夜的危害進(jìn)行宣傳,設(shè)計(jì)一下早上的活動等等。最重要的是自己本身有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,減少對手機(jī)的依賴。對未來有一個(gè)具體的規(guī)劃,就該知道該做什么不該做什么,還有什么地方需要改進(jìn)。以下是大家對能夠減少熬夜的措施的調(diào)查。