心得體會(huì)是我們對(duì)自己成長和發(fā)展的一種總結(jié)和反思。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們要注意結(jié)構(gòu)和層次，將自己的思路清晰地呈現(xiàn)給讀者。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能夠給大家提供一些啟示和思路。首先，我們可以看到這篇范文對(duì)一次活動(dòng)的總結(jié)有著清晰明了的結(jié)構(gòu)和邏輯，同時(shí)表達(dá)出了作者對(duì)這次活動(dòng)的真實(shí)感受和思考。其次，范文語言簡練準(zhǔn)確，用詞恰當(dāng)，表達(dá)了作者的觀點(diǎn)和觀察，給讀者留下了深刻的印象。再次，范文通過深入分析和細(xì)致思考，指出了活動(dòng)中存在的問題和優(yōu)點(diǎn)，提出了改進(jìn)的建議和思路。最后，范文結(jié)尾處對(duì)整個(gè)心得體會(huì)進(jìn)行了總結(jié)和概括，給讀者留下了一個(gè)深思和思考的空間。希望大家能夠從中得到一些啟示和借鑒，寫出更加出色的心得體會(huì)。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
在我們沒學(xué)吳維普老師陽光心態(tài)之前，其實(shí)我們已有陽光心態(tài)?？赡苁菨撘庾R(shí)的，經(jīng)驗(yàn)性的，但沒有系統(tǒng)歸納總結(jié)。學(xué)了陽光心態(tài)后，有如下兩點(diǎn)感受與大家分享：
每一個(gè)崗位/部門都有它的作用，我們要做好本職工作，服務(wù)好上下部門，服務(wù)好他人。如項(xiàng)目部要服務(wù)好銷售部門，整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺，技術(shù)支持，價(jià)格，樣品送樣時(shí)間，量產(chǎn)訂單備料，交期等不遺余力的配合。
各部門圍繞公司的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點(diǎn)薄弱，不能很好銜接上下部門，勢(shì)必影響整個(gè)環(huán)節(jié)。發(fā)生這樣情形，可能產(chǎn)生二種結(jié)果。第一種結(jié)果：薄弱的部門被取消，弱化，替代；其它部門工作職能強(qiáng)化，企業(yè)的目標(biāo)是獲取利潤，公司組織架構(gòu)不是一成不變的，它是適目標(biāo)的要求而不斷階段性調(diào)整變化。另外一種結(jié)果：自身不斷進(jìn)步，加強(qiáng)，深深埋植在這條價(jià)值鏈中，成為不可分開的一部分。
部門與部門關(guān)系是這樣，人與人之間關(guān)系也是這樣，服務(wù)好他人。工作，生活中，你樂于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經(jīng)常在一起交流，會(huì)使你變的成熟，睿智，對(duì)生活，工作更有信心；人生的成長能形成一種正向回饋，不斷向前，會(huì)使得你取得不可估量的成就。
一個(gè)人不總是能贏，壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎，輸?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰精神，退世即要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，安撫自己，積蓄待勢(shì)力量。
在何種情況下，相信自己，你雖不是最優(yōu)秀的，但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了，退回來，迂回戰(zhàn)術(shù)，積蓄一定力量再?zèng)_過去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實(shí)在不行，沒有邁不過去的坎，花費(fèi)更大的代價(jià)繞過這個(gè)點(diǎn)，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)集中你所有的智慧，不要后悔，經(jīng)常后悔你不會(huì)進(jìn)步，沉湎過去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的，堅(jiān)持五年，十年，你能與人分出差距。
陽光心態(tài)塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情！
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)》，希望可以對(duì)您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家哪個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，就是心情不好。
有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個(gè)好日子，趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會(huì)唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會(huì)出現(xiàn)。我是在東北農(nóng)村長大的，我小時(shí)經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個(gè)角，很容易被別人扇過來。我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)跟我說，那時(shí)我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我，現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢?第一，現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么；第二，現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么；第三，現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下，我們?nèi)绻€不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。
大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世，現(xiàn)在更是太平盛世了。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什么是福。
哪里出了問題?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
心態(tài)具有多大力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來?沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事?這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。
一個(gè)女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個(gè)月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣，等到有一天她發(fā)覺肚子痛，到醫(yī)院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看啊?沒給誰看，只是給對(duì)方一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?，讓?duì)方再換一個(gè)。很多人就是想不開，氣死自己給誰看啊?所以說好心情給自己看。
什么是健康啊?1989年世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
胡錦濤提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。
你們想過沒有，人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么?我在清華mba班上問這個(gè)問題的時(shí)候，有人說，我來這個(gè)世界就是玩來了；有人說，我來這個(gè)世界就是為了吃喝玩樂。我告訴他們，這種回答沒錯(cuò)，我們來到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎?過去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論做任何事情，都是為了讓大家快樂。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。多么好聽啊，但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣，誰不知道要尋找快樂的時(shí)光，但問題是快樂在哪兒?誰不知道要躲避不快樂的時(shí)光，問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣，總是追著我們，我們躲不過去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見，他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利避害?，F(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，所以陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達(dá)到趨利避害的效果。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了?！啊睍r(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，“”后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
好情緒才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。要建立起用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自我。你自我內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自我充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自我。
健康不僅僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想貼合實(shí)際，持續(xù)人際關(guān)聯(lián)良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?正因情緒對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，因此在年輕的時(shí)候要多發(fā)奮一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身發(fā)奮能夠改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身發(fā)奮在必須程度上能夠改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。因此力所能及則盡力，力不能及則由他去。咱們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。咱們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。
心境具有兩極性，好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的情緒使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的情緒不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)情緒經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)聯(lián)緊張。
無論做任何事情，都是為了讓大家愉悅。亞里士多德說，性命的本質(zhì)在于追求愉悅，使得性命愉悅的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你愉悅的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不愉悅的時(shí)光，減少它。
性命的本質(zhì)就是趨利避害。此刻社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的潛質(zhì)。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自我和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，因此陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。咱們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
咱們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是咱們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，能夠破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)影響人的命運(yùn)。性命的質(zhì)量取決于你每一天的心態(tài)，如果你能保證眼下情緒好，你就能保證這天一天情緒好，如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受過程。
享受過程，精彩每一天。性命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好情緒把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。。
怎樣享受性命這個(gè)過程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本質(zhì)是追求愉悅不是比賽。
見人不會(huì)說話，你就不讓他說，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話；辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的潛質(zhì)就差，這叫大樹底下不長草。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟體會(huì)過程，有的人就找最厭惡的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自我的選取。現(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競爭壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自我拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的狀況下，就是把別人的飯拿來給自我吃。競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。
競爭是殘酷的，人還得愉悅，咱們就在矛盾的夾縫中生存。是相互矛盾的，正正因觀點(diǎn)是矛盾的，因此你才能夠用矛盾對(duì)付另外的矛盾，這門學(xué)問叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不好用自我的矛刺自我的盾，我的盾是對(duì)付別人矛的，我的矛是對(duì)付別人盾的，如果你買了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了嗎。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的英文是liveinthepresent?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。
汪中求寫了一本書，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你能夠告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，方法和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了，再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不好讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。把握此刻，成就未來。
活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。
如果你沒有宗教情結(jié)，死亡是一種自然規(guī)律，如何人都不能幸免，你這樣想情緒就會(huì)好些。
但是具有陽光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗，在這個(gè)世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持，不好做于事無補(bǔ)的事情，要提升別人向上的力量。
你如果抱怨現(xiàn)狀不好，正因你不知道還有更壞。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
第四個(gè)工具：不好把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
如果你把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，你將產(chǎn)生恐懼。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
一些人到了頂上了，沒有發(fā)奮的目標(biāo)了，持續(xù)不好就要掉下來了，這就叫日終則昃，月滿則虧。咱們不能把完美一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次發(fā)奮。
第五個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，感恩獲得好情緒。
你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好情緒。西方有1條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。
第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎樣辦?你要想還有人比你更倒霉，當(dāng)你抱怨買不到適宜的鞋的時(shí)候，有人還沒有腳呢!
有人這樣持續(xù)樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自我。正因當(dāng)你批評(píng)自我的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依靠；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專制的，孩子不是依靠就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。家庭是造人的細(xì)胞，如果一個(gè)人性格有缺陷，家庭必須有職責(zé)。
有了挫折怎樣辦?我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎樣辦?把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受解決問題的過程。
用心的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾。
第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造天堂，也能夠造地獄。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟?yàn)樾∈赂吲d，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟優(yōu)待身邊的人。關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫忙你的，還是你的同事、兄弟姐妹。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎樣才能把別人變成天使呢?要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎曲。
中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自我。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。咱們不能被別人的語言傷害，如果咱們被別人的語言傷害了，那是你自我的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
為了讓你們看得更明白，下方我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟，咱們普通人稱為開悟。開悟是把性命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟：
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的完美方面。
要理解自我、理解別人、理解現(xiàn)實(shí)。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟欣賞每個(gè)瞬間，要鐘愛性命，堅(jiān)信未來必須會(huì)更完美。
第二步：寬容過去。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自我要塑造陽光心態(tài)。
幫了別人的忙要立刻忘掉，不好把自我對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。
第三步：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
如果有檸檬，就做檸檬水。那里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選取全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你此刻走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。
第四步：服務(wù)他人。
金錢的價(jià)值在于使用，人的性命價(jià)值在于被需要。有人把性命比作一團(tuán)火，我向性命之火取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)掉性命之火的時(shí)候，這就是開悟。
有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自我。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得兄弟姐妹，懂得放心獲得簡單，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每一天獲得陽光心態(tài)。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
本學(xué)期我校開展了“塑陽光心態(tài)、做幸福教師”主題教育，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài)享受快樂人生》等教育文章，給了我很大的啟發(fā)，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻(xiàn)身教育的激情和力量。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受。
首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，作為一個(gè)老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心；擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境；如果我們不能改變別人就試著去改變自己；如果我們不能改變事情就改變對(duì)待事情的態(tài)度；如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會(huì)快樂許多，也會(huì)幸福許多！我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂許多，幸福許多！
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，當(dāng)我們遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
其次就是要享受生活、享受教育本身?！爱?dāng)老師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老’！”有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去；我們的教師怎么了？我們的教育怎么了？于是，在困惑里，新的教育觀念，新的教學(xué)理念，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步、教育改革的深入，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。
“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此。因?yàn)?，一旦只覺得“苦”而體會(huì)不到“樂”，人們就會(huì)選擇放棄，就會(huì)選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們?cè)诮逃穆飞锨靶小Ｒ驗(yàn)橄硎?，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。我們要堅(jiān)信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上，可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì)到學(xué)生對(duì)你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)后的表情中感覺到教育的價(jià)值……面對(duì)“差生”，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性，分享每位學(xué)生成功的快樂。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火；要想照亮別人，就請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長，最后影響社會(huì)；才能真正成為一個(gè)快樂的教師！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、達(dá)觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，透過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。
有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知非?！保涸诠爬系臇|方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒霉?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！辈痪?，丟失的馬帶著一匹野馬回來了，鄰居說：“你太幸運(yùn)了，多了一匹馬?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！?BR> 不久，智者的兒子騎野馬，從立刻摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！边^了一段時(shí)刻，皇帝征兵，許多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。
因此從長時(shí)刻來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時(shí)刻還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。
改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化。有一個(gè)中國的經(jīng)典案例是這樣的：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上看到了一口棺材。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了。”乙說：“棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次必須能考上?！?BR> 當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的發(fā)奮程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几晕业姆蛉苏f：“那口棺材可真靈啊?！?BR> 這個(gè)案例說明，心態(tài)能夠影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)能夠改變?nèi)说拿\(yùn)。保證眼下情緒好是保證一天情緒好的基礎(chǔ)。如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。
第二種方法：享受過程。
享受過程，精彩每一天。性命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號(hào)填滿。
有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每一天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。有一個(gè)智者問他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎樣不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花。”智者又問：“你怎樣不結(jié)婚？”年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚?！?BR> 智者說：“你怎樣不交兄弟姐妹？”年輕人說：“沒意思，交了兄弟姐妹弄不好會(huì)反目成仇?！敝钦呓o年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如此刻死了算了?！蹦贻p人說：“我不想死?！?BR> 智者于是說：“性命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。”年輕人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。
怎樣享受性命這個(gè)過程呢？把注意力放在用心的事情上。性命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選取，選取決定資料。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。
之后甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎樣能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過甲。
于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風(fēng)景的，此刻變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受性命這個(gè)過程。
第三種方法：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的真正涵義來自禪。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。
我此刻問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時(shí)刻是最重要的？有人可能會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)刻是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你在一齊的人，最重要的時(shí)刻就是此刻，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不留意掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。
此刻這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選取，他怎樣選??？他選取吃草莓。這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你此刻能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。
此刻連之后過去和未來，如果你不重視此刻，你就會(huì)失去未來，還連接不上過去，你能夠把握的只有此刻。如果一味地為過去的事情后悔，你就會(huì)消沉；如果一味地為未來的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安。
因此，你就應(yīng)把握此刻，認(rèn)真做好此刻的事，不好讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。
活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下愉悅，此刻愉悅。如果此刻你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要堅(jiān)信自我的性命正以最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶能夠賣幾塊錢，這幾塊錢能夠買幾只小雞，小雞長大了能夠下很多的雞蛋，雞蛋又能夠孵出很多小雞，小雞長大又能夠下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買1條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到那里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。
第四種方法：情感獨(dú)立。
情感獨(dú)立，就是不好把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：“人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰？”佛印回答：“還念觀音?！碧K東坡又問：“為什么觀音還念觀音，念自我呢？”佛印的回答是：求人不如求己。
因此，要想讓自我內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟情感獨(dú)立。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡。不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競爭十分激烈。
有人說：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎樣辦啊？”我告訴他：“48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是發(fā)奮考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷?！?BR> 第五種方法：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩。
某企業(yè)老總告訴我，他招聘大學(xué)生時(shí)首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會(huì)忠誠于企業(yè)。招聘時(shí)，他會(huì)問：“放寒暑假你們都干什么？”應(yīng)聘者回答：“玩、旅游、休息?！?BR> 他又問：“經(jīng)?；丶亦l(xiāng)嗎？”他們說：“經(jīng)?；匕 ！崩峡傊髥枺骸岸几墒裁囱剑俊彼麄冋f：“找同學(xué)吃飯、聊天、一塊兒玩?！崩峡傋詈髥枺骸霸诩依锒几墒裁?？”他們說：“睡覺、看電視?！?BR> 老總對(duì)這樣的應(yīng)聘者是不滿意的：你怎樣就不提孝敬父母，你能夠幫父母干點(diǎn)活，講一些大學(xué)的見聞啊。學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，首先是要對(duì)父母感恩，這很重要。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自我的幫忙。許多人會(huì)給所有以前幫忙、支持、愛護(hù)過自我的人發(fā)1條消息，感謝他們對(duì)自我的關(guān)照。
你發(fā)1條消息，別人就會(huì)回復(fù)，并給自我需要感恩的人發(fā)消息，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好情緒。西方有1條格言是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造“天堂”，也能夠造“地獄”。一個(gè)武士問老禪師：“師父，請(qǐng)問什么是‘天堂’？什么是‘地獄’？”老禪師輕蔑地看了他一眼，說：“你這種人根本不配和我談‘天堂’?！?BR> 武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說：“糟老頭，我要?dú)⒘四悖 崩隙U師平靜地說：“這就是‘地獄’。”武士明白了，憤怒的情緒就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說：“這就是‘天堂’?！蔽涫棵靼琢?，情緒好就是“天堂”。
還有一個(gè)搞笑的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把個(gè)性長，勺子的頭很小，不僅僅自我一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。
最后桶里沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說明要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟善待身邊的人。有人說：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫忙的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里；如果你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎樣才能把別人變成天使呢？要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W習(xí)并領(lǐng)悟彎一彎。
有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自我的婚姻。
兩人來到魁北克的1條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？之后兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。
而別的樹硬挺，最后樹枝會(huì)被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)。”妻子一聽丈夫檢討了，立刻說：“我做得也不夠?！庇谑?，兩人和好如初。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。咱們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
精選閱讀二：
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
幸福是什么？如何做幸福的教師？帶著幸福的問題，今天上午我們向丁麗園長來學(xué)習(xí)如何做一名幸福的教師。丁園長首先從心態(tài)對(duì)人的影響切入今天的主題，給我們?cè)敿?xì)分析了心態(tài)對(duì)人的影響到底有多大。心態(tài)影響人的能力，心態(tài)影響人的心理。丁園長從一些科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)給我們具體生動(dòng)的分析了人在收到不同環(huán)境的心理影響下得出了不一樣的結(jié)果。整個(gè)講座都以相應(yīng)的案例和故事進(jìn)行分享，因此學(xué)習(xí)起來很有意思。隨后丁園長還向我們介紹了塑造陽光心態(tài)的一些很重要的“工具”，如改變態(tài)度、學(xué)會(huì)享受過程、活在當(dāng)下等等。學(xué)習(xí)結(jié)束后，下來自己在想，確實(shí)有很多時(shí)候我們的態(tài)度會(huì)影響到我們的`情緒，但我們往往沒有理智的去尋找緩解不好情緒的方法。并且作為一名幼兒老師真的不應(yīng)該講負(fù)面的情緒帶到我們的班級(jí)。
有個(gè)詞叫“情緒污染”我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)污染比環(huán)境污染更可怕。我們要培養(yǎng)健康的幼兒，就應(yīng)該以身作則，克服自己的情緒，避免將不好的情緒影響到我們可愛天真的孩子。從現(xiàn)在開始，讓我們一起努力，做一名陽光幸福的好老師吧。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
塑造陽光心態(tài)，首先，必須要了解什么是陽光心態(tài)?所謂陽光心態(tài)一是快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。二是工作著并快樂著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽光心態(tài)的主要內(nèi)容：第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。第二，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天;第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開;第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當(dāng)成鍛煉，成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容)。
最后，懂得塑造陽光心態(tài)的內(nèi)涵：一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。
通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來帶這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
尊敬的xx:。
有這樣一首小詩請(qǐng)大家來分享:假如我能搏擊藍(lán)天，那是您給了我騰飛的翅膀;假如我是擊浪的勇士，那是您給了我弄潮的力量;假如我是不滅的火炬，那是您給了我青春的光亮!聽到這首詩可以看出大家臉上洋溢著驕傲和自豪，不錯(cuò)，詩中所贊美的就是我們的職業(yè)。
選擇這個(gè)職業(yè)源于我的興趣，正是這種甜蜜的牽引讓我幸福地履行著生命的價(jià)值。還記得，小的時(shí)候，與同伴們玩“老師與學(xué)生”的游戲是我的最愛。還記得，上學(xué)以后，滿腹經(jīng)綸、能歌善舞的老師就是我心目中的偶像。還記得，中學(xué)畢業(yè)時(shí)，志愿欄里毅然決然地寫下了“師范”這兩個(gè)字敲定了我前進(jìn)的方向。彈指一揮間，的工作歷程就在繪聲繪色的講課聲中，就在埋頭批改作業(yè)的筆尖里，就在上課鈴與下課鈴的交替聲中滑過。
當(dāng)我走向神圣的講臺(tái)，看著臺(tái)下孩子們一雙雙求知若渴的眼睛，我便決心要做一名優(yōu)秀的教師。在這個(gè)信念的支持下，我抓住一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以滿足一名優(yōu)秀教師所需要的知識(shí)功底和教育功底。
在工作上我也對(duì)自己提出了嚴(yán)格的要求，每天提早到校，充分做好每項(xiàng)班務(wù)，做到精心備課，認(rèn)真上課，主動(dòng)聽課，并做好課后的總結(jié)。在課改來臨的今天，我接受新的教育理念，并用新的教育理念來指導(dǎo)我現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)工作，希望在我課堂教學(xué)中能夠讓孩子多多受益。要想成為一名優(yōu)秀的教師不僅要有較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素質(zhì)，更重要的是要有顆愛心。
作為老師，在學(xué)校的身份是多重的，我們既是知識(shí)的引導(dǎo)者，又是學(xué)生的朋友，更要像慈愛的母親那樣去關(guān)心他們，在他們生病的時(shí)候，我會(huì)隨時(shí)詢問孩子的病情、安慰孩子、叮囑他們吃藥;對(duì)待同學(xué)的錯(cuò)誤時(shí)，我會(huì)語重心長的去引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，“良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒”，以學(xué)生最能接受的方式來進(jìn)行處理，讓他們改正錯(cuò)誤，走向成功。學(xué)生身上的每件事情，只要我們看到了都要去關(guān)注一下，因?yàn)橥覀兊囊粋€(gè)眼神，一句話或是一個(gè)動(dòng)作會(huì)讓他們欣喜一時(shí)，會(huì)促進(jìn)他們今后的發(fā)展，甚至?xí)绊懰麄兊囊簧?BR> 5月18日，我們班級(jí)的xx過生日，早晨一進(jìn)教室他就神采奕奕的走到我身邊向我示意有事請(qǐng)說，我彎下腰，他小聲告訴我今天是他的生日，孩子能把這件事情很興奮的告訴我，他一定把我當(dāng)做了他的好朋友，我的心里暖暖的。
桃花開了又謝了，燕子去了又來了，學(xué)生來了又走了，我卻還堅(jiān)守在這兒，守著我們的樂士，守著我們的精神家園。日子就這樣過著，平凡卻不平淡。一切都好像沒有變，唯一變化的是我日益衰老的容顏，與之沉淀的，是我依舊年輕不變的情懷!
最后，我想用我日記本扉頁的一句話結(jié)束我今天的演講:我無愧于我的職業(yè)，我無悔于我的選擇，我要用我的光和熱，譜寫出我生命的凱歌!
謝謝大家!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知禍?！保⑽陌娴慕忉屖沁@樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從_的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)，每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭氣，都考到美國留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪?人們都羨慕甲，說你真好，兩個(gè)兒子都考到美國留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞還不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國干嗎去?美國哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。
有一個(gè)女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。有一首歌就叫《從頭再來》，從頭再來，就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。清華大學(xué)mba班上有一個(gè)女老總，30多歲離婚了，長得很漂亮，在聽課時(shí)不知道腦子里哪根神經(jīng)抽搐了，對(duì)一位40多歲的男老師產(chǎn)生了好感。下課后她對(duì)那位男老師說，你們清華大學(xué)有沒有40多歲離了婚的男的，給我的朋友介紹一下。我的朋友跟我長得一模一樣，也是30多歲離了婚，在私企當(dāng)老總。男老師一聽很動(dòng)心，說，你看我行不行啊?要是我行，我把婚離了跟她。女士很認(rèn)真地回答，太麻煩了，我們要個(gè)現(xiàn)成的。開個(gè)玩笑。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。講一個(gè)中國的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么?生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。
怎么享受生命這個(gè)過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。花了一個(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。
現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚，孩子都比較小，有人就說，你的孩子多大了，怎么這么小啊?啥時(shí)才能“出鍋”啊?你問，“出鍋”后干嗎?他說，考大學(xué)啊?你又問，上了大學(xué)后又干嗎?他說，出國啊。你接著問，出國后干嗎?他說，結(jié)婚、找工作啊。我的清華大學(xué)副博士導(dǎo)師，老兩口只有一個(gè)女兒，考上了北京外交學(xué)院，畢業(yè)后出國到了美國，結(jié)果被一個(gè)美國男孩看中，娶了過去定居美國了。一天我在食堂碰到了他們，他們說，我們到現(xiàn)在才想明白，我們兩人這一輩子沒干什么，就給美國人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小，你要學(xué)會(huì)享受這段過程，他在你的懷抱中對(duì)著你笑，對(duì)著你哭、鬧，你會(huì)覺得很好玩。長大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋，總想贏你，當(dāng)然就是玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會(huì)挺開心的。北京郊區(qū)一個(gè)老頭，有四個(gè)兒子，家里窮得叮當(dāng)響，老頭夏天一根冰棍也舍不得吃，從來沒進(jìn)過城，沒看過天安門。老伴過世了，他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子，心想等兒子都長大了，一定要進(jìn)城看看天安門，好好吃一頓冰棍。后來兒子大了，老頭得了嚴(yán)重的糖尿病，不能吃冰棍了，還要按時(shí)打胰島素，天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見到兒子就說，我這一輩子干嗎來了?天安門沒看過，冰棍沒吃過。兒子說，冰棍誰不讓你吃了，現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意；天安門誰不讓你去了，你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情，氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理，對(duì)待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見了人不會(huì)說話，那就別說了，媽媽替你說吧；孩子不會(huì)辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。孩子長到30多歲，見人話也不會(huì)說，事也不會(huì)辦，父母著急了，見了孩子就罵，你怎么就不象我們呢?孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果，他見人不會(huì)說話，你就不讓他說，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話；他辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹底下不長草。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
每個(gè)人都有趨樂避苦的本能?？释娴挠鋹?，追求生命的快樂，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì)沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，面臨著生存競爭、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強(qiáng)，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉，甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂可言？更可惜的是，人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒過四級(jí)或者遲遲沒找到工作而選擇自殺，還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對(duì)于某些人來說，這就是阿q的自我精神勝利法?？墒?，我感覺在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義！對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài)，這一生會(huì)活的快樂得多！
文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的.生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛人，和同事爭得面紅耳赤，有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì)覺得工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說到低，其實(shí)還是心態(tài)問題。
人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對(duì)，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對(duì)，說實(shí)話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會(huì)枯萎，沒有陽光大地就會(huì)沒有光明。陽光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好，因?yàn)樾膽B(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運(yùn)用古時(shí)的一個(gè)故事來比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運(yùn)。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當(dāng)我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)困難。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會(huì)！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因?yàn)檫@個(gè)世界本來就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環(huán)境；沒有必要因?yàn)樽约涸谀承┓矫姹葎e人差而自卑失信，因?yàn)樽约旱纳砩弦欢ㄓ性S多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒有找到合適的機(jī)會(huì)施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無法改變的事實(shí)，并在接受客觀環(huán)境這個(gè)前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號(hào)填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對(duì)人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽光心態(tài)，“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽光心態(tài)”！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這春夏之交的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會(huì)這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無止境，學(xué)海無涯。快節(jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
在我們沒學(xué)吳維普老師陽光心態(tài)之前，其實(shí)我們已有陽光心態(tài)?？赡苁菨撘庾R(shí)的，經(jīng)驗(yàn)性的，但沒有系統(tǒng)歸納總結(jié)。學(xué)了陽光心態(tài)后，有如下兩點(diǎn)感受與大家分享：
每一個(gè)崗位/部門都有它的作用，我們要做好本職工作，服務(wù)好上下部門，服務(wù)好他人。如項(xiàng)目部要服務(wù)好銷售部門，整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺，技術(shù)支持，價(jià)格，樣品送樣時(shí)間，量產(chǎn)訂單備料，交期等不遺余力的配合。
各部門圍繞公司的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點(diǎn)薄弱，不能很好銜接上下部門，勢(shì)必影響整個(gè)環(huán)節(jié)。發(fā)生這樣情形，可能產(chǎn)生二種結(jié)果。第一種結(jié)果：薄弱的部門被取消，弱化，替代；其它部門工作職能強(qiáng)化，企業(yè)的目標(biāo)是獲取利潤，公司組織架構(gòu)不是一成不變的，它是適目標(biāo)的要求而不斷階段性調(diào)整變化。另外一種結(jié)果：自身不斷進(jìn)步，加強(qiáng)，深深埋植在這條價(jià)值鏈中，成為不可分開的一部分。
部門與部門關(guān)系是這樣，人與人之間關(guān)系也是這樣，服務(wù)好他人。工作，生活中，你樂于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經(jīng)常在一起交流，會(huì)使你變的成熟，睿智，對(duì)生活，工作更有信心；人生的成長能形成一種正向回饋，不斷向前，會(huì)使得你取得不可估量的成就。
一個(gè)人不總是能贏，壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎，輸?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰精神，退世即要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，安撫自己，積蓄待勢(shì)力量。
在何種情況下，相信自己，你雖不是最優(yōu)秀的，但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了，退回來，迂回戰(zhàn)術(shù)，積蓄一定力量再?zèng)_過去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實(shí)在不行，沒有邁不過去的坎，花費(fèi)更大的代價(jià)繞過這個(gè)點(diǎn)，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)集中你所有的智慧，不要后悔，經(jīng)常后悔你不會(huì)進(jìn)步，沉湎過去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的，堅(jiān)持五年，十年，你能與人分出差距。
陽光心態(tài)塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
說實(shí)話我是最怕開會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會(huì)，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對(duì)我觸動(dòng)很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限。
心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會(huì)感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了，我還在原地?吳維庫老師說，社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識(shí)，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會(huì)有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?BR> 說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
20xx年7月，我有幸參加了這次培訓(xùn)活動(dòng)，本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。期間的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多。
教學(xué)時(shí)涉及教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過程，一節(jié)課的成功與否，不在于教師講了多少，而在于學(xué)生學(xué)了多少。一位專家說過：“你講給我聽，我是會(huì)忘記的;你做給我看，我說不定記住了;你若讓我參與，我肯定能夠?qū)W會(huì)?！边@就要求在教育教學(xué)過程中，必須把學(xué)生放在主體地位，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主探究，“只有在學(xué)中樂，才能在樂中學(xué)”，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，從而獲得知識(shí)。
聽了劉秀紅老師的《阿拉伯國家動(dòng)亂的原因與影響》這節(jié)課。感覺劉老師講得內(nèi)容特別飽滿，信息量特別的大，向外拓展非常地廣。雖然內(nèi)容很多，但老師的思路特別清晰，而且她講述的過程中與實(shí)際緊密地聯(lián)系在了一起，每講一處都發(fā)人深思，引起了學(xué)生的共鳴。增強(qiáng)了學(xué)生的愛國感、危機(jī)感和興國感。
聽完這課以后，我覺得自己在以后的教學(xué)中要不斷地充實(shí)自己，多積累和學(xué)習(xí)與所講課程相關(guān)的知識(shí)。這樣在以后的教學(xué)中便于應(yīng)用。多將課本理論性的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活多聯(lián)系，這樣學(xué)生會(huì)易于接受和理解，起到舉一反三的效果。歷史課有它一定的缺陷，就是知識(shí)太過死板，很多時(shí)候需要學(xué)生的死記硬背。所以，如何讓學(xué)生輕松愉悅地學(xué)懂歷史、讀懂歷史、分析歷史，讓歷史融于現(xiàn)實(shí)生活就是最高境界。
這堂課很生動(dòng)，讓人發(fā)自內(nèi)心的感動(dòng)。尤其當(dāng)我聽到“白樺林”這首歌的時(shí)候，哪一瞬間，身臨其境。這節(jié)課很完整，很漂亮，聽的非常輕松，但知識(shí)方面讓人理解的很透徹。聽完后，我有如下啟發(fā)：
(1)盡量用多媒體教學(xué)。這樣可以承載的信息量會(huì)很大，學(xué)生易于從圖片、音像等方面學(xué)習(xí)歷史，更易于情感的教化。
(2)教師的講述要有藝術(shù)。好的語言表述可以為呆板的教學(xué)增添很多色彩。所以老師在講述的過程中語言要幽默詼諧。這樣學(xué)生聽起課來就不會(huì)太過生硬，而且更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的'積極性。不僅語言方面，表情的滲入也非常重要。如果把講課做到如同親人間的談話，交流，你的一顰一笑都讓對(duì)方感到有所感觸，那么這又是我們所追求的又一種境界。
(3)導(dǎo)課要新穎、有情趣、有吸引力、易于激起學(xué)生的好奇心?？梢杂酶枨?、圖片、影像、小故事、話劇表演等等導(dǎo)課。
(4)學(xué)生討論和問題的設(shè)計(jì)方面可以從影像、圖片、原始材料、言論等入手。這樣可以提高學(xué)生的思維能力，解決問題的能力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛國情感。
(5)溫故而知新。課后鞏固練習(xí)很重要。將學(xué)過的知識(shí)不停地拿出來曬曬太陽，適當(dāng)?shù)毓夂献饔靡幌?，有益于知識(shí)的健康生長。
(6)讓歷史回歸現(xiàn)實(shí)生活。比如這一課老師講《最可愛的人》，從課本中的可愛的人，然后讓學(xué)生講述自己身邊最可愛的人。從而進(jìn)行情感的教化，讓歷史回到學(xué)生們的身邊。
(7)無言的情感滲透，感情的迸發(fā)。有些情感不用說不用做，只要聽也可達(dá)到一種境界。比如，這課中老師最后用一首歌曲“白樺林”收尾，雖然僅僅得一首歌曲，但我卻從中完全體會(huì)到了另一種凄美，這就是一種無言的震撼，無言的感動(dòng)。
(1)用詩歌導(dǎo)課，讓一種藝術(shù)滲入其中，激起層層駭浪。
(2)講述的過程中盡量用通俗易懂的語言。個(gè)人要有激情，興趣是最好的老師。
(3)多用漫畫，舉實(shí)例來闡述某一事件。
(4)可用身邊的某些歷史遺物，事件，遺址導(dǎo)課或者參加到課程當(dāng)中。
比如在講“開國大典”這課時(shí)，我們可以舉本地的著名人物高崗。講“北宋”時(shí)可以將本地北宋是橫山屬于西夏。講“北魏孝文帝改革”時(shí)，我們可以將現(xiàn)在的一些“拓姓”的人提出來。秦漢歷史時(shí)的匈奴，統(tǒng)萬城是匈奴最后一個(gè)政權(quán)。西夏的李元昊是土生土長的橫山人等等。
所以，在歷史教學(xué)中，讓學(xué)生親自觸摸感知?dú)v史，從而進(jìn)行感知，分析，應(yīng)用。在整個(gè)教學(xué)過程中，我們要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與其中，在觀察、感知、實(shí)踐中獲得知識(shí)，把學(xué)生推到主體地位。
我們?cè)俨荒芤詡鹘y(tǒng)的教學(xué)模式把知識(shí)“講”給學(xué)生，更不能打著新課改的旗號(hào)“穿新鞋，走老路”，而要真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
總之，在這次“陽光師訓(xùn)”中讓我收獲了很多，在今后的教學(xué)過程中，我將把我的所學(xué)、所感都注入日常的教育教學(xué)中，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力，做到一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
陽光是世界上最光明、最美好的東西，她驅(qū)除陰暗，讓人極目遠(yuǎn)眺、心曠神怡。陽光的價(jià)值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福……是我們精神生活的一種積極追求。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學(xué)期，我們很榮幸收看到《陽光心態(tài)》的光碟，吳維庫博士的精彩演講，如屢屢陽光沐浴著我的心扉；如燦爛的陽光照亮了我的生活。我喜歡陽光，我喜歡更喜歡陽光般的心態(tài)?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》的收獲總結(jié)如下：
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
《塑造陽光心態(tài)》的光碟，不僅影響著我，而且影響著我的朋友們。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態(tài)》這篇文章非常好，看看吧”。我在網(wǎng)上找到之后，認(rèn)真地看了兩遍，感覺很好發(fā)給我的朋友。我們時(shí)刻提醒自己《塑造陽光心態(tài)》。
第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。
第二，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天；
第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開；
第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上；
第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情；（好心情才能欣賞好風(fēng)光）。
第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲；
第七，天堂，地獄由心造；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）。
第八，遇事要想得開，把問題當(dāng)成鍛煉，成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程；
第九，寬容過去；（要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容）。
1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；
2、不能改變別人就改變自己；
3、不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度；
4、不能向上比較就向下比較。
在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面，熱愛生活，學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間，相信未來的美好。
文章中插入的一些小故事，既生動(dòng)有趣，又耐人尋味。我從這些小故事中體會(huì)到很多，很深的感動(dòng)。對(duì)于生活，我有了新意，想象出了新意，我會(huì)把握，也會(huì)珍惜。我感悟頗多，刻骨銘心。衷心的希望：讓陽光心態(tài)走近每一個(gè)人！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳xx老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的?？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人。吳xx老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他。小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?BR> 說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月?！?BR> 學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十七
我曾經(jīng)在一段痛苦的經(jīng)歷中，感受到了陽光心態(tài)的重要性。那時(shí)，我因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，情緒低落，甚至開始懷疑自己的價(jià)值。然而，正是在這時(shí)，我接觸到了陽光心態(tài)的理念。通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸擺脫了情緒的困擾，找到了內(nèi)心的平靜和積極向上的心態(tài)。
陽光心態(tài)并不是指盲目樂觀，不關(guān)心現(xiàn)實(shí)，而是指面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極向上的態(tài)度，堅(jiān)信自己能夠解決問題，并在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，保持一顆感恩的心。陽光心態(tài)不是一蹴而就的，它需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的認(rèn)知水平，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。
我學(xué)會(huì)了從不同的角度來看待生活。當(dāng)我遇到困難時(shí)，我首先會(huì)想到陽光心態(tài)，積極尋找解決問題的方法。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了感恩，珍惜自己擁有的，并學(xué)會(huì)把這種感恩傳遞給他人。
通過塑造陽光心態(tài)，我不僅改變了自己的生活狀態(tài)，也影響了我周圍的人。我開始更加關(guān)注身邊人的需要，更加主動(dòng)地與他們分享快樂和幫助。我的積極向上的態(tài)度也感染了他們，讓我們共同走向更加美好的未來。
總結(jié)來說，陽光心態(tài)是一種積極向上的生活態(tài)度，它能幫助我們更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，提高我們的生活質(zhì)量。塑造陽光心態(tài)需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，讓我們一起走向更加美好的未來。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十八
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)?？梢詫?duì)自己大聲說：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對(duì)待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對(duì)，面對(duì)只要開心的現(xiàn)在。回味它的甜，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì)快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。
樂觀的人對(duì)于人生樂趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松瑢?duì)于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十九
通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!
一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊(duì).影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天!
通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村!開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!
怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無往不勝!締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會(huì)享受生命的過程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá).果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊(duì)帶來快樂的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十
陽光心態(tài)是我們?cè)谏钪行枰非蟮囊环N心態(tài)，它是一種積極向上的心態(tài)，也是一種對(duì)生活的熱愛和熱愛。最近，我有幸參加了一次塑造陽光心態(tài)的培訓(xùn)課程，通過這次培訓(xùn)，我對(duì)陽光心態(tài)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。
在培訓(xùn)課程中，講師通過生動(dòng)的案例和互動(dòng)體驗(yàn)，讓我們親身體驗(yàn)陽光心態(tài)的重要性。我認(rèn)識(shí)到，陽光心態(tài)不僅可以讓我們?cè)谏钪懈臃e極向上，還能幫助我們?cè)诼殘?chǎng)、人際關(guān)系等方面取得更好的成果。
在課程中，講師還分享了一些塑造陽光心態(tài)的方法，如積極思考、感恩生活、勇敢面對(duì)困難等。通過這些方法，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加積極向上。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，陽光心態(tài)并不是一蹴而就的，需要我們不斷地調(diào)整和改變。
通過這次培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到陽光心態(tài)對(duì)于生活的重要性，也學(xué)會(huì)了如何塑造陽光心態(tài)。同時(shí)，我也意識(shí)到，陽光心態(tài)不是一蹴而就的，需要我們不斷地調(diào)整和改變。未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)、成長，爭取成為一名更有陽光心態(tài)的人。
總之，這次培訓(xùn)課程讓我受益匪淺，不僅讓我對(duì)陽光心態(tài)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我學(xué)會(huì)了如何塑造陽光心態(tài)。我相信，在未來的生活中，我會(huì)更加積極向上，熱愛生活，做一個(gè)有陽光心態(tài)的人。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十一
塑造陽光心態(tài)，是我在生活中追求的一種人生態(tài)度。陽光心態(tài)，是一種積極向上的生活態(tài)度，它表現(xiàn)為對(duì)生活的熱愛、對(duì)未來的樂觀、對(duì)困難的勇敢面對(duì)。在這個(gè)過程中，我不斷地反思和調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸找到了屬于自己的陽光之路。
我從小就明白一個(gè)道理：生活是充滿挑戰(zhàn)的。這些挑戰(zhàn)可能來自工作、家庭、人際關(guān)系等各種方面。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我開始學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。我嘗試去關(guān)注生活中的美好，去感恩身邊的人和事，去理解他人的困難和痛苦。我學(xué)會(huì)了以一種包容和關(guān)愛的態(tài)度去對(duì)待生活，也學(xué)會(huì)了以一種積極向上的心態(tài)去面對(duì)困難。
在這個(gè)過程中，我不斷地反思自己的行為和思維方式。我發(fā)現(xiàn)，消極的心態(tài)往往會(huì)導(dǎo)致我們陷入沮喪和失落，而積極的心態(tài)則能讓我們更加快樂和成功。我開始嘗試去掌控自己的情緒，而不是被情緒所掌控。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的期望值，學(xué)會(huì)了在面對(duì)挫折時(shí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)，使我更加堅(jiān)信，陽光心態(tài)對(duì)于我們的生活和工作都有著重要的影響。
通過塑造陽光心態(tài)，我學(xué)會(huì)了如何更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了以一種積極向上的態(tài)度去處理問題，以一種樂觀的態(tài)度去面對(duì)困難。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，如何以一種關(guān)愛和包容的態(tài)度去對(duì)待他人。這些經(jīng)驗(yàn)，讓我更加堅(jiān)信，陽光心態(tài)不僅可以幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，還可以讓我們更加快樂和成功。
總之，塑造陽光心態(tài)是一個(gè)需要不斷努力的過程。在這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，如何與他人建立良好的人際關(guān)系。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地追求陽光心態(tài)，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)我們的生活目標(biāo)，走向更加美好的未來。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
在我們沒學(xué)吳維普老師陽光心態(tài)之前，其實(shí)我們已有陽光心態(tài)?？赡苁菨撘庾R(shí)的，經(jīng)驗(yàn)性的，但沒有系統(tǒng)歸納總結(jié)。學(xué)了陽光心態(tài)后，有如下兩點(diǎn)感受與大家分享：
每一個(gè)崗位/部門都有它的作用，我們要做好本職工作，服務(wù)好上下部門，服務(wù)好他人。如項(xiàng)目部要服務(wù)好銷售部門，整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺，技術(shù)支持，價(jià)格，樣品送樣時(shí)間，量產(chǎn)訂單備料，交期等不遺余力的配合。
各部門圍繞公司的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點(diǎn)薄弱，不能很好銜接上下部門，勢(shì)必影響整個(gè)環(huán)節(jié)。發(fā)生這樣情形，可能產(chǎn)生二種結(jié)果。第一種結(jié)果：薄弱的部門被取消，弱化，替代；其它部門工作職能強(qiáng)化，企業(yè)的目標(biāo)是獲取利潤，公司組織架構(gòu)不是一成不變的，它是適目標(biāo)的要求而不斷階段性調(diào)整變化。另外一種結(jié)果：自身不斷進(jìn)步，加強(qiáng)，深深埋植在這條價(jià)值鏈中，成為不可分開的一部分。
部門與部門關(guān)系是這樣，人與人之間關(guān)系也是這樣，服務(wù)好他人。工作，生活中，你樂于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經(jīng)常在一起交流，會(huì)使你變的成熟，睿智，對(duì)生活，工作更有信心；人生的成長能形成一種正向回饋，不斷向前，會(huì)使得你取得不可估量的成就。
一個(gè)人不總是能贏，壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎，輸?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰精神，退世即要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，安撫自己，積蓄待勢(shì)力量。
在何種情況下，相信自己，你雖不是最優(yōu)秀的，但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了，退回來，迂回戰(zhàn)術(shù)，積蓄一定力量再?zèng)_過去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實(shí)在不行，沒有邁不過去的坎，花費(fèi)更大的代價(jià)繞過這個(gè)點(diǎn)，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)集中你所有的智慧，不要后悔，經(jīng)常后悔你不會(huì)進(jìn)步，沉湎過去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的，堅(jiān)持五年，十年，你能與人分出差距。
陽光心態(tài)塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情！
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)》，希望可以對(duì)您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家哪個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，就是心情不好。
有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個(gè)好日子，趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會(huì)唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會(huì)出現(xiàn)。我是在東北農(nóng)村長大的，我小時(shí)經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個(gè)角，很容易被別人扇過來。我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)跟我說，那時(shí)我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我，現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢?第一，現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么；第二，現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么；第三，現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下，我們?nèi)绻€不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。
大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世，現(xiàn)在更是太平盛世了。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什么是福。
哪里出了問題?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
心態(tài)具有多大力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來?沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事?這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。
一個(gè)女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個(gè)月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣，等到有一天她發(fā)覺肚子痛，到醫(yī)院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看啊?沒給誰看，只是給對(duì)方一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?，讓?duì)方再換一個(gè)。很多人就是想不開，氣死自己給誰看啊?所以說好心情給自己看。
什么是健康啊?1989年世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
胡錦濤提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。
你們想過沒有，人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么?我在清華mba班上問這個(gè)問題的時(shí)候，有人說，我來這個(gè)世界就是玩來了；有人說，我來這個(gè)世界就是為了吃喝玩樂。我告訴他們，這種回答沒錯(cuò)，我們來到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎?過去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論做任何事情，都是為了讓大家快樂。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。多么好聽啊，但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣，誰不知道要尋找快樂的時(shí)光，但問題是快樂在哪兒?誰不知道要躲避不快樂的時(shí)光，問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣，總是追著我們，我們躲不過去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見，他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利避害?，F(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，所以陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達(dá)到趨利避害的效果。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了?！啊睍r(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，“”后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
好情緒才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。要建立起用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自我。你自我內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自我充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自我。
健康不僅僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想貼合實(shí)際，持續(xù)人際關(guān)聯(lián)良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?正因情緒對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，因此在年輕的時(shí)候要多發(fā)奮一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身發(fā)奮能夠改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身發(fā)奮在必須程度上能夠改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。因此力所能及則盡力，力不能及則由他去。咱們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。咱們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。
心境具有兩極性，好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的情緒使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的情緒不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)情緒經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)聯(lián)緊張。
無論做任何事情，都是為了讓大家愉悅。亞里士多德說，性命的本質(zhì)在于追求愉悅，使得性命愉悅的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你愉悅的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不愉悅的時(shí)光，減少它。
性命的本質(zhì)就是趨利避害。此刻社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的潛質(zhì)。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自我和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，因此陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。咱們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
咱們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是咱們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，能夠破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)影響人的命運(yùn)。性命的質(zhì)量取決于你每一天的心態(tài)，如果你能保證眼下情緒好，你就能保證這天一天情緒好，如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受過程。
享受過程，精彩每一天。性命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好情緒把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。。
怎樣享受性命這個(gè)過程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本質(zhì)是追求愉悅不是比賽。
見人不會(huì)說話，你就不讓他說，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話；辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的潛質(zhì)就差，這叫大樹底下不長草。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟體會(huì)過程，有的人就找最厭惡的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自我的選取。現(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競爭壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自我拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的狀況下，就是把別人的飯拿來給自我吃。競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。
競爭是殘酷的，人還得愉悅，咱們就在矛盾的夾縫中生存。是相互矛盾的，正正因觀點(diǎn)是矛盾的，因此你才能夠用矛盾對(duì)付另外的矛盾，這門學(xué)問叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不好用自我的矛刺自我的盾，我的盾是對(duì)付別人矛的，我的矛是對(duì)付別人盾的，如果你買了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了嗎。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的英文是liveinthepresent?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。
汪中求寫了一本書，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你能夠告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，方法和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了，再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不好讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。把握此刻，成就未來。
活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。
如果你沒有宗教情結(jié)，死亡是一種自然規(guī)律，如何人都不能幸免，你這樣想情緒就會(huì)好些。
但是具有陽光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗，在這個(gè)世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持，不好做于事無補(bǔ)的事情，要提升別人向上的力量。
你如果抱怨現(xiàn)狀不好，正因你不知道還有更壞。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
第四個(gè)工具：不好把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
如果你把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，你將產(chǎn)生恐懼。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
一些人到了頂上了，沒有發(fā)奮的目標(biāo)了，持續(xù)不好就要掉下來了，這就叫日終則昃，月滿則虧。咱們不能把完美一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次發(fā)奮。
第五個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，感恩獲得好情緒。
你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好情緒。西方有1條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。
第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎樣辦?你要想還有人比你更倒霉，當(dāng)你抱怨買不到適宜的鞋的時(shí)候，有人還沒有腳呢!
有人這樣持續(xù)樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自我。正因當(dāng)你批評(píng)自我的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依靠；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專制的，孩子不是依靠就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。家庭是造人的細(xì)胞，如果一個(gè)人性格有缺陷，家庭必須有職責(zé)。
有了挫折怎樣辦?我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎樣辦?把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受解決問題的過程。
用心的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾。
第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造天堂，也能夠造地獄。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟?yàn)樾∈赂吲d，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟優(yōu)待身邊的人。關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫忙你的，還是你的同事、兄弟姐妹。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎樣才能把別人變成天使呢?要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎曲。
中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自我。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。咱們不能被別人的語言傷害，如果咱們被別人的語言傷害了，那是你自我的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
為了讓你們看得更明白，下方我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟，咱們普通人稱為開悟。開悟是把性命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟：
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的完美方面。
要理解自我、理解別人、理解現(xiàn)實(shí)。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟欣賞每個(gè)瞬間，要鐘愛性命，堅(jiān)信未來必須會(huì)更完美。
第二步：寬容過去。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自我要塑造陽光心態(tài)。
幫了別人的忙要立刻忘掉，不好把自我對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。
第三步：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
如果有檸檬，就做檸檬水。那里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選取全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你此刻走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。
第四步：服務(wù)他人。
金錢的價(jià)值在于使用，人的性命價(jià)值在于被需要。有人把性命比作一團(tuán)火，我向性命之火取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)掉性命之火的時(shí)候，這就是開悟。
有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自我。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得兄弟姐妹，懂得放心獲得簡單，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每一天獲得陽光心態(tài)。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
本學(xué)期我校開展了“塑陽光心態(tài)、做幸福教師”主題教育，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài)享受快樂人生》等教育文章，給了我很大的啟發(fā)，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻(xiàn)身教育的激情和力量。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受。
首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，作為一個(gè)老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心；擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境；如果我們不能改變別人就試著去改變自己；如果我們不能改變事情就改變對(duì)待事情的態(tài)度；如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會(huì)快樂許多，也會(huì)幸福許多！我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂許多，幸福許多！
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，當(dāng)我們遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
其次就是要享受生活、享受教育本身?！爱?dāng)老師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老’！”有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去；我們的教師怎么了？我們的教育怎么了？于是，在困惑里，新的教育觀念，新的教學(xué)理念，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步、教育改革的深入，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。
“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此。因?yàn)?，一旦只覺得“苦”而體會(huì)不到“樂”，人們就會(huì)選擇放棄，就會(huì)選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們?cè)诮逃穆飞锨靶小Ｒ驗(yàn)橄硎?，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。我們要堅(jiān)信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上，可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì)到學(xué)生對(duì)你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)后的表情中感覺到教育的價(jià)值……面對(duì)“差生”，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性，分享每位學(xué)生成功的快樂。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火；要想照亮別人，就請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長，最后影響社會(huì)；才能真正成為一個(gè)快樂的教師！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、達(dá)觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，透過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。
有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知非?！保涸诠爬系臇|方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒霉?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！辈痪?，丟失的馬帶著一匹野馬回來了，鄰居說：“你太幸運(yùn)了，多了一匹馬?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！?BR> 不久，智者的兒子騎野馬，從立刻摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！边^了一段時(shí)刻，皇帝征兵，許多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。
因此從長時(shí)刻來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時(shí)刻還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。
改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化。有一個(gè)中國的經(jīng)典案例是這樣的：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上看到了一口棺材。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了。”乙說：“棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次必須能考上?！?BR> 當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的發(fā)奮程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几晕业姆蛉苏f：“那口棺材可真靈啊?！?BR> 這個(gè)案例說明，心態(tài)能夠影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)能夠改變?nèi)说拿\(yùn)。保證眼下情緒好是保證一天情緒好的基礎(chǔ)。如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。
第二種方法：享受過程。
享受過程，精彩每一天。性命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號(hào)填滿。
有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每一天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。有一個(gè)智者問他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎樣不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花。”智者又問：“你怎樣不結(jié)婚？”年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚?！?BR> 智者說：“你怎樣不交兄弟姐妹？”年輕人說：“沒意思，交了兄弟姐妹弄不好會(huì)反目成仇?！敝钦呓o年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如此刻死了算了?！蹦贻p人說：“我不想死?！?BR> 智者于是說：“性命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。”年輕人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。
怎樣享受性命這個(gè)過程呢？把注意力放在用心的事情上。性命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選取，選取決定資料。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。
之后甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎樣能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過甲。
于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風(fēng)景的，此刻變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受性命這個(gè)過程。
第三種方法：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的真正涵義來自禪。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。
我此刻問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時(shí)刻是最重要的？有人可能會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)刻是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你在一齊的人，最重要的時(shí)刻就是此刻，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不留意掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。
此刻這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選取，他怎樣選??？他選取吃草莓。這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你此刻能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。
此刻連之后過去和未來，如果你不重視此刻，你就會(huì)失去未來，還連接不上過去，你能夠把握的只有此刻。如果一味地為過去的事情后悔，你就會(huì)消沉；如果一味地為未來的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安。
因此，你就應(yīng)把握此刻，認(rèn)真做好此刻的事，不好讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。
活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下愉悅，此刻愉悅。如果此刻你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要堅(jiān)信自我的性命正以最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶能夠賣幾塊錢，這幾塊錢能夠買幾只小雞，小雞長大了能夠下很多的雞蛋，雞蛋又能夠孵出很多小雞，小雞長大又能夠下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買1條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到那里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。
第四種方法：情感獨(dú)立。
情感獨(dú)立，就是不好把自我幸福的來源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：“人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰？”佛印回答：“還念觀音?！碧K東坡又問：“為什么觀音還念觀音，念自我呢？”佛印的回答是：求人不如求己。
因此，要想讓自我內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟情感獨(dú)立。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡。不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競爭十分激烈。
有人說：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎樣辦啊？”我告訴他：“48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是發(fā)奮考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷?！?BR> 第五種方法：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩。
某企業(yè)老總告訴我，他招聘大學(xué)生時(shí)首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會(huì)忠誠于企業(yè)。招聘時(shí)，他會(huì)問：“放寒暑假你們都干什么？”應(yīng)聘者回答：“玩、旅游、休息?！?BR> 他又問：“經(jīng)?；丶亦l(xiāng)嗎？”他們說：“經(jīng)?；匕 ！崩峡傊髥枺骸岸几墒裁囱剑俊彼麄冋f：“找同學(xué)吃飯、聊天、一塊兒玩?！崩峡傋詈髥枺骸霸诩依锒几墒裁?？”他們說：“睡覺、看電視?！?BR> 老總對(duì)這樣的應(yīng)聘者是不滿意的：你怎樣就不提孝敬父母，你能夠幫父母干點(diǎn)活，講一些大學(xué)的見聞啊。學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，首先是要對(duì)父母感恩，這很重要。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自我的幫忙。許多人會(huì)給所有以前幫忙、支持、愛護(hù)過自我的人發(fā)1條消息，感謝他們對(duì)自我的關(guān)照。
你發(fā)1條消息，別人就會(huì)回復(fù)，并給自我需要感恩的人發(fā)消息，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好情緒。西方有1條格言是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造“天堂”，也能夠造“地獄”。一個(gè)武士問老禪師：“師父，請(qǐng)問什么是‘天堂’？什么是‘地獄’？”老禪師輕蔑地看了他一眼，說：“你這種人根本不配和我談‘天堂’?！?BR> 武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說：“糟老頭，我要?dú)⒘四悖 崩隙U師平靜地說：“這就是‘地獄’。”武士明白了，憤怒的情緒就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說：“這就是‘天堂’?！蔽涫棵靼琢?，情緒好就是“天堂”。
還有一個(gè)搞笑的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把個(gè)性長，勺子的頭很小，不僅僅自我一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。
最后桶里沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說明要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟善待身邊的人。有人說：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫忙的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里；如果你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎樣才能把別人變成天使呢？要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W習(xí)并領(lǐng)悟彎一彎。
有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自我的婚姻。
兩人來到魁北克的1條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？之后兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。
而別的樹硬挺，最后樹枝會(huì)被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)。”妻子一聽丈夫檢討了，立刻說：“我做得也不夠?！庇谑?，兩人和好如初。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。咱們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
精選閱讀二：
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
幸福是什么？如何做幸福的教師？帶著幸福的問題，今天上午我們向丁麗園長來學(xué)習(xí)如何做一名幸福的教師。丁園長首先從心態(tài)對(duì)人的影響切入今天的主題，給我們?cè)敿?xì)分析了心態(tài)對(duì)人的影響到底有多大。心態(tài)影響人的能力，心態(tài)影響人的心理。丁園長從一些科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)給我們具體生動(dòng)的分析了人在收到不同環(huán)境的心理影響下得出了不一樣的結(jié)果。整個(gè)講座都以相應(yīng)的案例和故事進(jìn)行分享，因此學(xué)習(xí)起來很有意思。隨后丁園長還向我們介紹了塑造陽光心態(tài)的一些很重要的“工具”，如改變態(tài)度、學(xué)會(huì)享受過程、活在當(dāng)下等等。學(xué)習(xí)結(jié)束后，下來自己在想，確實(shí)有很多時(shí)候我們的態(tài)度會(huì)影響到我們的`情緒，但我們往往沒有理智的去尋找緩解不好情緒的方法。并且作為一名幼兒老師真的不應(yīng)該講負(fù)面的情緒帶到我們的班級(jí)。
有個(gè)詞叫“情緒污染”我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)污染比環(huán)境污染更可怕。我們要培養(yǎng)健康的幼兒，就應(yīng)該以身作則，克服自己的情緒，避免將不好的情緒影響到我們可愛天真的孩子。從現(xiàn)在開始，讓我們一起努力，做一名陽光幸福的好老師吧。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
塑造陽光心態(tài)，首先，必須要了解什么是陽光心態(tài)?所謂陽光心態(tài)一是快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。二是工作著并快樂著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽光心態(tài)的主要內(nèi)容：第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。第二，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天;第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開;第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當(dāng)成鍛煉，成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容)。
最后，懂得塑造陽光心態(tài)的內(nèi)涵：一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。
通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來帶這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
尊敬的xx:。
有這樣一首小詩請(qǐng)大家來分享:假如我能搏擊藍(lán)天，那是您給了我騰飛的翅膀;假如我是擊浪的勇士，那是您給了我弄潮的力量;假如我是不滅的火炬，那是您給了我青春的光亮!聽到這首詩可以看出大家臉上洋溢著驕傲和自豪，不錯(cuò)，詩中所贊美的就是我們的職業(yè)。
選擇這個(gè)職業(yè)源于我的興趣，正是這種甜蜜的牽引讓我幸福地履行著生命的價(jià)值。還記得，小的時(shí)候，與同伴們玩“老師與學(xué)生”的游戲是我的最愛。還記得，上學(xué)以后，滿腹經(jīng)綸、能歌善舞的老師就是我心目中的偶像。還記得，中學(xué)畢業(yè)時(shí)，志愿欄里毅然決然地寫下了“師范”這兩個(gè)字敲定了我前進(jìn)的方向。彈指一揮間，的工作歷程就在繪聲繪色的講課聲中，就在埋頭批改作業(yè)的筆尖里，就在上課鈴與下課鈴的交替聲中滑過。
當(dāng)我走向神圣的講臺(tái)，看著臺(tái)下孩子們一雙雙求知若渴的眼睛，我便決心要做一名優(yōu)秀的教師。在這個(gè)信念的支持下，我抓住一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以滿足一名優(yōu)秀教師所需要的知識(shí)功底和教育功底。
在工作上我也對(duì)自己提出了嚴(yán)格的要求，每天提早到校，充分做好每項(xiàng)班務(wù)，做到精心備課，認(rèn)真上課，主動(dòng)聽課，并做好課后的總結(jié)。在課改來臨的今天，我接受新的教育理念，并用新的教育理念來指導(dǎo)我現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)工作，希望在我課堂教學(xué)中能夠讓孩子多多受益。要想成為一名優(yōu)秀的教師不僅要有較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素質(zhì)，更重要的是要有顆愛心。
作為老師，在學(xué)校的身份是多重的，我們既是知識(shí)的引導(dǎo)者，又是學(xué)生的朋友，更要像慈愛的母親那樣去關(guān)心他們，在他們生病的時(shí)候，我會(huì)隨時(shí)詢問孩子的病情、安慰孩子、叮囑他們吃藥;對(duì)待同學(xué)的錯(cuò)誤時(shí)，我會(huì)語重心長的去引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，“良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒”，以學(xué)生最能接受的方式來進(jìn)行處理，讓他們改正錯(cuò)誤，走向成功。學(xué)生身上的每件事情，只要我們看到了都要去關(guān)注一下，因?yàn)橥覀兊囊粋€(gè)眼神，一句話或是一個(gè)動(dòng)作會(huì)讓他們欣喜一時(shí)，會(huì)促進(jìn)他們今后的發(fā)展，甚至?xí)绊懰麄兊囊簧?BR> 5月18日，我們班級(jí)的xx過生日，早晨一進(jìn)教室他就神采奕奕的走到我身邊向我示意有事請(qǐng)說，我彎下腰，他小聲告訴我今天是他的生日，孩子能把這件事情很興奮的告訴我，他一定把我當(dāng)做了他的好朋友，我的心里暖暖的。
桃花開了又謝了，燕子去了又來了，學(xué)生來了又走了，我卻還堅(jiān)守在這兒，守著我們的樂士，守著我們的精神家園。日子就這樣過著，平凡卻不平淡。一切都好像沒有變，唯一變化的是我日益衰老的容顏，與之沉淀的，是我依舊年輕不變的情懷!
最后，我想用我日記本扉頁的一句話結(jié)束我今天的演講:我無愧于我的職業(yè)，我無悔于我的選擇，我要用我的光和熱，譜寫出我生命的凱歌!
謝謝大家!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知禍?！保⑽陌娴慕忉屖沁@樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從_的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)，每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭氣，都考到美國留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪?人們都羨慕甲，說你真好，兩個(gè)兒子都考到美國留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞還不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國干嗎去?美國哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。
有一個(gè)女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。有一首歌就叫《從頭再來》，從頭再來，就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。清華大學(xué)mba班上有一個(gè)女老總，30多歲離婚了，長得很漂亮，在聽課時(shí)不知道腦子里哪根神經(jīng)抽搐了，對(duì)一位40多歲的男老師產(chǎn)生了好感。下課后她對(duì)那位男老師說，你們清華大學(xué)有沒有40多歲離了婚的男的，給我的朋友介紹一下。我的朋友跟我長得一模一樣，也是30多歲離了婚，在私企當(dāng)老總。男老師一聽很動(dòng)心，說，你看我行不行啊?要是我行，我把婚離了跟她。女士很認(rèn)真地回答，太麻煩了，我們要個(gè)現(xiàn)成的。開個(gè)玩笑。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。講一個(gè)中國的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么?生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。
怎么享受生命這個(gè)過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。花了一個(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。
現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚，孩子都比較小，有人就說，你的孩子多大了，怎么這么小啊?啥時(shí)才能“出鍋”啊?你問，“出鍋”后干嗎?他說，考大學(xué)啊?你又問，上了大學(xué)后又干嗎?他說，出國啊。你接著問，出國后干嗎?他說，結(jié)婚、找工作啊。我的清華大學(xué)副博士導(dǎo)師，老兩口只有一個(gè)女兒，考上了北京外交學(xué)院，畢業(yè)后出國到了美國，結(jié)果被一個(gè)美國男孩看中，娶了過去定居美國了。一天我在食堂碰到了他們，他們說，我們到現(xiàn)在才想明白，我們兩人這一輩子沒干什么，就給美國人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小，你要學(xué)會(huì)享受這段過程，他在你的懷抱中對(duì)著你笑，對(duì)著你哭、鬧，你會(huì)覺得很好玩。長大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋，總想贏你，當(dāng)然就是玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會(huì)挺開心的。北京郊區(qū)一個(gè)老頭，有四個(gè)兒子，家里窮得叮當(dāng)響，老頭夏天一根冰棍也舍不得吃，從來沒進(jìn)過城，沒看過天安門。老伴過世了，他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子，心想等兒子都長大了，一定要進(jìn)城看看天安門，好好吃一頓冰棍。后來兒子大了，老頭得了嚴(yán)重的糖尿病，不能吃冰棍了，還要按時(shí)打胰島素，天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見到兒子就說，我這一輩子干嗎來了?天安門沒看過，冰棍沒吃過。兒子說，冰棍誰不讓你吃了，現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意；天安門誰不讓你去了，你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情，氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理，對(duì)待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見了人不會(huì)說話，那就別說了，媽媽替你說吧；孩子不會(huì)辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。孩子長到30多歲，見人話也不會(huì)說，事也不會(huì)辦，父母著急了，見了孩子就罵，你怎么就不象我們呢?孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果，他見人不會(huì)說話，你就不讓他說，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話；他辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹底下不長草。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
每個(gè)人都有趨樂避苦的本能?？释娴挠鋹?，追求生命的快樂，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì)沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，面臨著生存競爭、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強(qiáng)，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉，甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂可言？更可惜的是，人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒過四級(jí)或者遲遲沒找到工作而選擇自殺，還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對(duì)于某些人來說，這就是阿q的自我精神勝利法?？墒?，我感覺在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義！對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài)，這一生會(huì)活的快樂得多！
文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的.生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛人，和同事爭得面紅耳赤，有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì)覺得工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說到低，其實(shí)還是心態(tài)問題。
人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對(duì)，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對(duì)，說實(shí)話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會(huì)枯萎，沒有陽光大地就會(huì)沒有光明。陽光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好，因?yàn)樾膽B(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運(yùn)用古時(shí)的一個(gè)故事來比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運(yùn)。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當(dāng)我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)困難。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會(huì)！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因?yàn)檫@個(gè)世界本來就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環(huán)境；沒有必要因?yàn)樽约涸谀承┓矫姹葎e人差而自卑失信，因?yàn)樽约旱纳砩弦欢ㄓ性S多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒有找到合適的機(jī)會(huì)施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無法改變的事實(shí)，并在接受客觀環(huán)境這個(gè)前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號(hào)填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對(duì)人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽光心態(tài)，“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽光心態(tài)”！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這春夏之交的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會(huì)這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無止境，學(xué)海無涯。快節(jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
在我們沒學(xué)吳維普老師陽光心態(tài)之前，其實(shí)我們已有陽光心態(tài)?？赡苁菨撘庾R(shí)的，經(jīng)驗(yàn)性的，但沒有系統(tǒng)歸納總結(jié)。學(xué)了陽光心態(tài)后，有如下兩點(diǎn)感受與大家分享：
每一個(gè)崗位/部門都有它的作用，我們要做好本職工作，服務(wù)好上下部門，服務(wù)好他人。如項(xiàng)目部要服務(wù)好銷售部門，整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺，技術(shù)支持，價(jià)格，樣品送樣時(shí)間，量產(chǎn)訂單備料，交期等不遺余力的配合。
各部門圍繞公司的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點(diǎn)薄弱，不能很好銜接上下部門，勢(shì)必影響整個(gè)環(huán)節(jié)。發(fā)生這樣情形，可能產(chǎn)生二種結(jié)果。第一種結(jié)果：薄弱的部門被取消，弱化，替代；其它部門工作職能強(qiáng)化，企業(yè)的目標(biāo)是獲取利潤，公司組織架構(gòu)不是一成不變的，它是適目標(biāo)的要求而不斷階段性調(diào)整變化。另外一種結(jié)果：自身不斷進(jìn)步，加強(qiáng)，深深埋植在這條價(jià)值鏈中，成為不可分開的一部分。
部門與部門關(guān)系是這樣，人與人之間關(guān)系也是這樣，服務(wù)好他人。工作，生活中，你樂于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經(jīng)常在一起交流，會(huì)使你變的成熟，睿智，對(duì)生活，工作更有信心；人生的成長能形成一種正向回饋，不斷向前，會(huì)使得你取得不可估量的成就。
一個(gè)人不總是能贏，壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎，輸?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰精神，退世即要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，安撫自己，積蓄待勢(shì)力量。
在何種情況下，相信自己，你雖不是最優(yōu)秀的，但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了，退回來，迂回戰(zhàn)術(shù)，積蓄一定力量再?zèng)_過去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實(shí)在不行，沒有邁不過去的坎，花費(fèi)更大的代價(jià)繞過這個(gè)點(diǎn)，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)集中你所有的智慧，不要后悔，經(jīng)常后悔你不會(huì)進(jìn)步，沉湎過去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的，堅(jiān)持五年，十年，你能與人分出差距。
陽光心態(tài)塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
說實(shí)話我是最怕開會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會(huì)，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對(duì)我觸動(dòng)很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限。
心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會(huì)感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了，我還在原地?吳維庫老師說，社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識(shí)，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會(huì)有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?BR> 說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
20xx年7月，我有幸參加了這次培訓(xùn)活動(dòng)，本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。期間的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多。
教學(xué)時(shí)涉及教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過程，一節(jié)課的成功與否，不在于教師講了多少，而在于學(xué)生學(xué)了多少。一位專家說過：“你講給我聽，我是會(huì)忘記的;你做給我看，我說不定記住了;你若讓我參與，我肯定能夠?qū)W會(huì)?！边@就要求在教育教學(xué)過程中，必須把學(xué)生放在主體地位，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主探究，“只有在學(xué)中樂，才能在樂中學(xué)”，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，從而獲得知識(shí)。
聽了劉秀紅老師的《阿拉伯國家動(dòng)亂的原因與影響》這節(jié)課。感覺劉老師講得內(nèi)容特別飽滿，信息量特別的大，向外拓展非常地廣。雖然內(nèi)容很多，但老師的思路特別清晰，而且她講述的過程中與實(shí)際緊密地聯(lián)系在了一起，每講一處都發(fā)人深思，引起了學(xué)生的共鳴。增強(qiáng)了學(xué)生的愛國感、危機(jī)感和興國感。
聽完這課以后，我覺得自己在以后的教學(xué)中要不斷地充實(shí)自己，多積累和學(xué)習(xí)與所講課程相關(guān)的知識(shí)。這樣在以后的教學(xué)中便于應(yīng)用。多將課本理論性的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活多聯(lián)系，這樣學(xué)生會(huì)易于接受和理解，起到舉一反三的效果。歷史課有它一定的缺陷，就是知識(shí)太過死板，很多時(shí)候需要學(xué)生的死記硬背。所以，如何讓學(xué)生輕松愉悅地學(xué)懂歷史、讀懂歷史、分析歷史，讓歷史融于現(xiàn)實(shí)生活就是最高境界。
這堂課很生動(dòng)，讓人發(fā)自內(nèi)心的感動(dòng)。尤其當(dāng)我聽到“白樺林”這首歌的時(shí)候，哪一瞬間，身臨其境。這節(jié)課很完整，很漂亮，聽的非常輕松，但知識(shí)方面讓人理解的很透徹。聽完后，我有如下啟發(fā)：
(1)盡量用多媒體教學(xué)。這樣可以承載的信息量會(huì)很大，學(xué)生易于從圖片、音像等方面學(xué)習(xí)歷史，更易于情感的教化。
(2)教師的講述要有藝術(shù)。好的語言表述可以為呆板的教學(xué)增添很多色彩。所以老師在講述的過程中語言要幽默詼諧。這樣學(xué)生聽起課來就不會(huì)太過生硬，而且更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的'積極性。不僅語言方面，表情的滲入也非常重要。如果把講課做到如同親人間的談話，交流，你的一顰一笑都讓對(duì)方感到有所感觸，那么這又是我們所追求的又一種境界。
(3)導(dǎo)課要新穎、有情趣、有吸引力、易于激起學(xué)生的好奇心?？梢杂酶枨?、圖片、影像、小故事、話劇表演等等導(dǎo)課。
(4)學(xué)生討論和問題的設(shè)計(jì)方面可以從影像、圖片、原始材料、言論等入手。這樣可以提高學(xué)生的思維能力，解決問題的能力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛國情感。
(5)溫故而知新。課后鞏固練習(xí)很重要。將學(xué)過的知識(shí)不停地拿出來曬曬太陽，適當(dāng)?shù)毓夂献饔靡幌?，有益于知識(shí)的健康生長。
(6)讓歷史回歸現(xiàn)實(shí)生活。比如這一課老師講《最可愛的人》，從課本中的可愛的人，然后讓學(xué)生講述自己身邊最可愛的人。從而進(jìn)行情感的教化，讓歷史回到學(xué)生們的身邊。
(7)無言的情感滲透，感情的迸發(fā)。有些情感不用說不用做，只要聽也可達(dá)到一種境界。比如，這課中老師最后用一首歌曲“白樺林”收尾，雖然僅僅得一首歌曲，但我卻從中完全體會(huì)到了另一種凄美，這就是一種無言的震撼，無言的感動(dòng)。
(1)用詩歌導(dǎo)課，讓一種藝術(shù)滲入其中，激起層層駭浪。
(2)講述的過程中盡量用通俗易懂的語言。個(gè)人要有激情，興趣是最好的老師。
(3)多用漫畫，舉實(shí)例來闡述某一事件。
(4)可用身邊的某些歷史遺物，事件，遺址導(dǎo)課或者參加到課程當(dāng)中。
比如在講“開國大典”這課時(shí)，我們可以舉本地的著名人物高崗。講“北宋”時(shí)可以將本地北宋是橫山屬于西夏。講“北魏孝文帝改革”時(shí)，我們可以將現(xiàn)在的一些“拓姓”的人提出來。秦漢歷史時(shí)的匈奴，統(tǒng)萬城是匈奴最后一個(gè)政權(quán)。西夏的李元昊是土生土長的橫山人等等。
所以，在歷史教學(xué)中，讓學(xué)生親自觸摸感知?dú)v史，從而進(jìn)行感知，分析，應(yīng)用。在整個(gè)教學(xué)過程中，我們要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與其中，在觀察、感知、實(shí)踐中獲得知識(shí)，把學(xué)生推到主體地位。
我們?cè)俨荒芤詡鹘y(tǒng)的教學(xué)模式把知識(shí)“講”給學(xué)生，更不能打著新課改的旗號(hào)“穿新鞋，走老路”，而要真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
總之，在這次“陽光師訓(xùn)”中讓我收獲了很多，在今后的教學(xué)過程中，我將把我的所學(xué)、所感都注入日常的教育教學(xué)中，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力，做到一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
陽光是世界上最光明、最美好的東西，她驅(qū)除陰暗，讓人極目遠(yuǎn)眺、心曠神怡。陽光的價(jià)值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福……是我們精神生活的一種積極追求。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學(xué)期，我們很榮幸收看到《陽光心態(tài)》的光碟，吳維庫博士的精彩演講，如屢屢陽光沐浴著我的心扉；如燦爛的陽光照亮了我的生活。我喜歡陽光，我喜歡更喜歡陽光般的心態(tài)?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》的收獲總結(jié)如下：
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
《塑造陽光心態(tài)》的光碟，不僅影響著我，而且影響著我的朋友們。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態(tài)》這篇文章非常好，看看吧”。我在網(wǎng)上找到之后，認(rèn)真地看了兩遍，感覺很好發(fā)給我的朋友。我們時(shí)刻提醒自己《塑造陽光心態(tài)》。
第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。
第二，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天；
第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開；
第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上；
第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情；（好心情才能欣賞好風(fēng)光）。
第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲；
第七，天堂，地獄由心造；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）。
第八，遇事要想得開，把問題當(dāng)成鍛煉，成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程；
第九，寬容過去；（要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容）。
1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；
2、不能改變別人就改變自己；
3、不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度；
4、不能向上比較就向下比較。
在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面，熱愛生活，學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間，相信未來的美好。
文章中插入的一些小故事，既生動(dòng)有趣，又耐人尋味。我從這些小故事中體會(huì)到很多，很深的感動(dòng)。對(duì)于生活，我有了新意，想象出了新意，我會(huì)把握，也會(huì)珍惜。我感悟頗多，刻骨銘心。衷心的希望：讓陽光心態(tài)走近每一個(gè)人！
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳xx老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的?？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人。吳xx老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他。小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?BR> 說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月?！?BR> 學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十七
我曾經(jīng)在一段痛苦的經(jīng)歷中，感受到了陽光心態(tài)的重要性。那時(shí)，我因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，情緒低落，甚至開始懷疑自己的價(jià)值。然而，正是在這時(shí)，我接觸到了陽光心態(tài)的理念。通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸擺脫了情緒的困擾，找到了內(nèi)心的平靜和積極向上的心態(tài)。
陽光心態(tài)并不是指盲目樂觀，不關(guān)心現(xiàn)實(shí)，而是指面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極向上的態(tài)度，堅(jiān)信自己能夠解決問題，并在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，保持一顆感恩的心。陽光心態(tài)不是一蹴而就的，它需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的認(rèn)知水平，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。
我學(xué)會(huì)了從不同的角度來看待生活。當(dāng)我遇到困難時(shí)，我首先會(huì)想到陽光心態(tài)，積極尋找解決問題的方法。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了感恩，珍惜自己擁有的，并學(xué)會(huì)把這種感恩傳遞給他人。
通過塑造陽光心態(tài)，我不僅改變了自己的生活狀態(tài)，也影響了我周圍的人。我開始更加關(guān)注身邊人的需要，更加主動(dòng)地與他們分享快樂和幫助。我的積極向上的態(tài)度也感染了他們，讓我們共同走向更加美好的未來。
總結(jié)來說，陽光心態(tài)是一種積極向上的生活態(tài)度，它能幫助我們更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，提高我們的生活質(zhì)量。塑造陽光心態(tài)需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，讓我們一起走向更加美好的未來。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十八
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)?？梢詫?duì)自己大聲說：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對(duì)待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對(duì)，面對(duì)只要開心的現(xiàn)在。回味它的甜，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì)快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。
樂觀的人對(duì)于人生樂趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松瑢?duì)于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十九
通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!
一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊(duì).影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天!
通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村!開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!
怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無往不勝!締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會(huì)享受生命的過程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá).果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊(duì)帶來快樂的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心!
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十
陽光心態(tài)是我們?cè)谏钪行枰非蟮囊环N心態(tài)，它是一種積極向上的心態(tài)，也是一種對(duì)生活的熱愛和熱愛。最近，我有幸參加了一次塑造陽光心態(tài)的培訓(xùn)課程，通過這次培訓(xùn)，我對(duì)陽光心態(tài)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。
在培訓(xùn)課程中，講師通過生動(dòng)的案例和互動(dòng)體驗(yàn)，讓我們親身體驗(yàn)陽光心態(tài)的重要性。我認(rèn)識(shí)到，陽光心態(tài)不僅可以讓我們?cè)谏钪懈臃e極向上，還能幫助我們?cè)诼殘?chǎng)、人際關(guān)系等方面取得更好的成果。
在課程中，講師還分享了一些塑造陽光心態(tài)的方法，如積極思考、感恩生活、勇敢面對(duì)困難等。通過這些方法，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加積極向上。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，陽光心態(tài)并不是一蹴而就的，需要我們不斷地調(diào)整和改變。
通過這次培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到陽光心態(tài)對(duì)于生活的重要性，也學(xué)會(huì)了如何塑造陽光心態(tài)。同時(shí)，我也意識(shí)到，陽光心態(tài)不是一蹴而就的，需要我們不斷地調(diào)整和改變。未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)、成長，爭取成為一名更有陽光心態(tài)的人。
總之，這次培訓(xùn)課程讓我受益匪淺，不僅讓我對(duì)陽光心態(tài)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我學(xué)會(huì)了如何塑造陽光心態(tài)。我相信，在未來的生活中，我會(huì)更加積極向上，熱愛生活，做一個(gè)有陽光心態(tài)的人。
塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十一
塑造陽光心態(tài)，是我在生活中追求的一種人生態(tài)度。陽光心態(tài)，是一種積極向上的生活態(tài)度，它表現(xiàn)為對(duì)生活的熱愛、對(duì)未來的樂觀、對(duì)困難的勇敢面對(duì)。在這個(gè)過程中，我不斷地反思和調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸找到了屬于自己的陽光之路。
我從小就明白一個(gè)道理：生活是充滿挑戰(zhàn)的。這些挑戰(zhàn)可能來自工作、家庭、人際關(guān)系等各種方面。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我開始學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。我嘗試去關(guān)注生活中的美好，去感恩身邊的人和事，去理解他人的困難和痛苦。我學(xué)會(huì)了以一種包容和關(guān)愛的態(tài)度去對(duì)待生活，也學(xué)會(huì)了以一種積極向上的心態(tài)去面對(duì)困難。
在這個(gè)過程中，我不斷地反思自己的行為和思維方式。我發(fā)現(xiàn)，消極的心態(tài)往往會(huì)導(dǎo)致我們陷入沮喪和失落，而積極的心態(tài)則能讓我們更加快樂和成功。我開始嘗試去掌控自己的情緒，而不是被情緒所掌控。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的期望值，學(xué)會(huì)了在面對(duì)挫折時(shí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)，使我更加堅(jiān)信，陽光心態(tài)對(duì)于我們的生活和工作都有著重要的影響。
通過塑造陽光心態(tài)，我學(xué)會(huì)了如何更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了以一種積極向上的態(tài)度去處理問題，以一種樂觀的態(tài)度去面對(duì)困難。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，如何以一種關(guān)愛和包容的態(tài)度去對(duì)待他人。這些經(jīng)驗(yàn)，讓我更加堅(jiān)信，陽光心態(tài)不僅可以幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，還可以讓我們更加快樂和成功。
總之，塑造陽光心態(tài)是一個(gè)需要不斷努力的過程。在這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，如何與他人建立良好的人際關(guān)系。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地追求陽光心態(tài)，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)我們的生活目標(biāo)，走向更加美好的未來。