人生中不可避免地會面臨各種各樣的選擇，因此我們需要學會合理地進行決策和判斷。寫總結(jié)時，可以借鑒他人的觀點和經(jīng)驗，但要保持獨立思考。如果你想了解如何寫出一篇精彩的總結(jié)，可以參考以下優(yōu)秀的總結(jié)范文。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇一
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫熱疾病的常用藥物，對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對多種細菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇二
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發(fā)育。
不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。
這些不健康的飲食習慣對同學們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育；有的同學營養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑；還有些同學因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：
1、注意營養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。
3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。
4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
老師們，同學們，為了保證大家得到合理的營養(yǎng)，健康的成長，我們學校食堂的菜譜，是專業(yè)營養(yǎng)師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣，進行優(yōu)化后才確定的。當然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答：
1、有同學反映飯菜量太少，吃不飽。
由于每個人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。
2、有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。
這點是事實。這也是由于我們學校食堂經(jīng)營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，盡量做到菜式多樣化。
3、有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點要請同學們原諒，學校食堂為一千多師生提供飲食服務，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。
同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養(yǎng)成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長為陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇三
民以食為天。在科學發(fā)展的今天，飲食作為一種科學越來越受到重視。人們飲食觀念正在不斷革除傳統(tǒng)上的做法，吃野、吃雜、吃素、吃粗正成為一種飲食新時尚。
吃野。
目前，一些營養(yǎng)學家提出飲食回歸自然之說，就是提倡人們選擇新鮮、無污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生長在空氣清新的森林、草地、山坡等自然環(huán)境中，大都沒有受到農(nóng)藥、化肥、污水、廢氣等有害物質(zhì)污染。因此，品質(zhì)純正、味道鮮美，不僅對人體無毒副作用，而且營養(yǎng)豐富為一般蔬菜所不及，如薺菜、馬頭蘭等野菜格外鮮香清雅，可在豐盛的宴席上與山珍海味媲美。野果中的沙棘、野薔薇的維生素c的含量，分別是蘋果的700倍和60倍，金櫻子、桑椹、酸棗、銀杏等野果，均有很好的食療作用。
吃雜。
在飲食上，不管自己是否，各種各類食物都適當吃一些，只有如此，才不至于偏食，才能真正做到科學合理的多品種配餐，使各種營養(yǎng)物質(zhì)達到平衡協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)學理論，五味的偏嗜，會破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導致疾病，什么都吃，也就是吃雜對身體一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆類等，根據(jù)最新科學研究證明，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維和氨基酸、不飽和脂肪酸等，經(jīng)常吃這些植物性食品，可以減少心血管疾病發(fā)病率，防止大腸癌及其病變等。科學家認為，目前人類食物日趨精細，使心、腦血管疾病、惡性腫瘤的發(fā)病率大幅度提高，究其原因，主要與人們經(jīng)常過量食用動物肉類，特別是那些“三高食品”有關，因此，經(jīng)常適當吃素有益于長壽。
吃粗。
就是經(jīng)常吃一些未經(jīng)過精細加工的各種天然食品，如粗米、粗鹽、紅薯、蜂蜜和各種蔬菜、水果等，因為這些粗食物尚未經(jīng)過精細加工，其所含的各營養(yǎng)物質(zhì)比經(jīng)過精細加工的食物高很多，對身體有利，而吃得過細、過精，反而會使人體攝入的營養(yǎng)成分失調(diào)，可導致疾病?？梢?，人們的食物一定要粗細搭配，不能因細糧好吃而忘了吃粗糧。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天我演講的題目是“請管住自己的嘴”。
也許同學們以為我在夸大其辭，可事實上，經(jīng)政教處組織的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了這樣的情況：有2485人每月2~3次食用學校周邊食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下來，經(jīng)常食用小吃的同學竟占全校總?cè)藬?shù)的50%。這是多么大的比例啊。這一現(xiàn)象值得我們深思。
俗話說“病從口入”。路邊小攤的食品很難有衛(wèi)生保障，在制作過程中，許多不法商販為牟取暴利，違背良心使用地溝油、防腐劑和其他食品添加劑。而這些東西中則含有大量致癌物質(zhì)，長期食用肯定會給身體帶來傷害。同時，攤販們制作和出售食物的一雙手，接錢找錢、抽煙擦汗，撓頭抓癢，拿碗碟，放抹布，衛(wèi)生清潔無從談起，而且我們更不知道這些從業(yè)人員的個人健康狀況。更有甚者，一些同學躲在北門的柵欄處私自往校內(nèi)遞送食物，學校已派專人檢查，有違反者將按校規(guī)嚴肅處理。
我在這里奉勸大家，為了自身健康，請遵守學校紀律，管住自己的嘴！
冬天了，氣溫極低，空氣中塵埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多發(fā)期。身體健康不僅關系到自己的學習，也關系到自己所處的班級和宿舍等環(huán)境。為此，我們除呼吁同學們注意食品衛(wèi)生之外，還提出如下建議：
一、建議各年級放松對校服的要求?？紤]到天氣嚴冷，同學們身體情況有差異，應該以保暖為首要目的，讓同學們可以選擇自己的御寒衣物。除重大場合外，不必統(tǒng)一要求穿著校服。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮。天氣冷了，許多同學關窗閉戶，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中病原微生物增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。不論教室宿舍，人員密集，要及時開窗通風。
三、堅持戶外運動。同學們每天學習辛苦，運動量跟不上，會降低抗病能力，更不利于身體成長。要充分利用兩操和體育課，適當鍛煉。既舒張筋骨，又增強體質(zhì)，更鍛煉意志。
四、要按時吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和沒有衛(wèi)生保障的食品，多喝白開水，少喝飲料。
五、一旦有感冒癥狀，要及時就醫(yī)。
與嚴寒的冬天作斗爭，和貪嘴的自己作斗爭。讓自己體格強健，意志堅定，活力四射，斗志昂揚。我的演講完畢。謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
剛才同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的`成長。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命。
不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。
最后，我對全體同學提幾點希望：
1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇六
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
俗話說：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關系到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽等等，我們小學生現(xiàn)在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，小學生的營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！我的講話完了，謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇七
空調(diào)的高度發(fā)展及其應用日益普及，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對于是有害而無利的。近年來由于長期使用空調(diào)不當而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國古代名醫(yī)張子和的學術見解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開張，外來之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對低溫已具適應能力，一般不易受風寒侵擾。因此，從順應四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。據(jù)有關醫(yī)學專家研究，在平時每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇八
習慣，能決定人一生的成敗，好習慣能使人終生受益。從小，我就養(yǎng)成了兩個好習慣。
好習慣之一：晨讀。
一日之計在于晨，早晨往往是我最忙碌的時候，但又是我一天中最歡樂的時候!看著第一縷霞光從海平線上升起，我會對著鏡子微笑著說：“早上好!”然后，開始我一天的晨讀。雖然有時候我還有點迷迷糊糊，可是一聽見復讀機里那流利的英文，就會使我精神抖擻。不論是劍橋英語還是牛津英語;不論是新概念英語還是pep，我都大聲地晨讀。晨讀使我的發(fā)音標準，使我開朗有自信。去年劍橋考級時，我在口語考試中十分簡便，就像在進行生活對話，輕而易舉地拿到了14個盾。這就是好習慣帶給我的好處吧!
好習慣之二：復習。
每一天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶教師今日所教的資料。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎?”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
好習慣伴我成長，好習慣使我終生受益，學習別人的好習慣，改正自我的不足，你就會更加出色、優(yōu)秀。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂學習，健康成長》。
首先，同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。
同學們，學習是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學習，報答父母呢?同學們，從大的方面來說，學習是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創(chuàng)造者，而不是社會的負擔。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。
同學們，我們懂得了學習的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學習要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學習、善于學習。
同學們，多少個清晨，當?shù)谝豢|陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學會學習。
同學們，我們相聚在__中心小學，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學習后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應保持樂觀的心境，快樂的學習和成長。
同學們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學會發(fā)現(xiàn)快樂，學會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學習目標，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學習吧!
最后祝大家“快樂學習，健康成長”。
我的演講完畢，謝謝大家。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十
我的成長經(jīng)歷起源于一次考試。
當時因為我的漫不經(jīng)心，所以數(shù)學考了86分，而媽媽對于這個成績不滿意，所以她給我出了很多道練習題，給我做了相同類似的卷紙，我把成績補上去了，當時我明白我字的心境是十分十分的生氣。還跟我媽媽鬧了脾氣，幾天以后我還是為那件事情生氣，我此刻已經(jīng)是高年級，我覺得我長大了，沒有那么厭惡這些練習題，卷紙，沒有再說厭煩。
我們的成長，家長們你們應當看到了，我們不是一個只會鬧脾氣的小孩子，我們也會體諒您，只是我們還沒有成長!
我們都是一朵朵花兒，欲有含苞待放，欲有爭奇斗艷，我們始終綻放著最美麗的光彩，我們始終都有最完美的信念，我們的成長，您始終能夠看到。我們的光彩最終會散發(fā)出驚人的力量。
閑看花開花落，仰望云卷云舒。人生沉浮，潮起潮落，均與腦后;功名利祿，花天酒地全都拋于九霄之外，我亦之心靜，死亦無悔!笑看春夏秋冬，花開花落;淡泊無悔人生，寧靜致遠!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十一
書籍，是歷史的烙印，是智者的低吟。讀書，可以神交古人，汲取先賢智慧;可以審視自我，成就精彩人生。《名人名言》就是這么一本好書，它伴我度過了整個暑假。
文學作品特別是中外文學經(jīng)典的影響力是無可估量的，一本書能夠讓一個人受益終生，甚至能激勵一人的成長。
當我翻開這本書的時候，我發(fā)現(xiàn)這是一個蘊藏了無窮智慧的寶庫。其中有深刻的智慧，有閃光的思想，有名師巨匠們真情的流露。它們猶如黑暗中劃過天空的一道亮光，總能在不經(jīng)意間使我眼前豁然開朗，生發(fā)出山重水復疑無路，柳暗花明又一村的感嘆;它們總能與我的體悟碰撞出火花，使我與之產(chǎn)生共鳴，有一種如沐春風、醍醐灌頂?shù)母杏X。這就是名人名言的魅力所在。
名人名言是文化原野上的一株奇葩，它深深植根于人類文化這片肥沃的土壤之中，集思想洞察力、知識信息量和語言美感于一身，是千百年來人類知識與智慧的沉淀。因而對我來說，值得我花時間去細細品味。
不管是誰，離開思想的指導將是一生最大的損失。名言是絕大多數(shù)人思想的搖籃，又是絕大多數(shù)人前進的動力。人生猶如在大海上航行，我則是舵手，如果忽略人生的方向，缺乏人生的動力，必然無法到達理想的彼岸。有了思想，人生就不在平庸;有了動力，就有走出一條成功之路的可能。成功的因素分為許多種，而善于汲取前人經(jīng)驗，善于站在巨人的肩膀上去把握這個世界，尤其是從名人名言中攝納充分的思想養(yǎng)料，結(jié)合自己的實際情況加以咀嚼、消化，則是我成功走向未來不可或缺的一種素養(yǎng)。
人創(chuàng)造了書，書創(chuàng)造了人。一本好書能頂五個名師手中的課本。
愿好書一直伴我成長!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。我是來自418班的段又文今天，我國旗下講話的題目是：《關注心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。
而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學習，產(chǎn)生厭學的情緒。甚至會出現(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放松，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷于學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個方面是人際關系。在學校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導致師生關系不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復雜而豐富，著實糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設立有心理咨詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學們都能夠多多關注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十三
成長是每人都會經(jīng)歷的，成長中必須會困難。也許會成功;也許會失敗;也許很歡樂;也許有的時候會悲痛難過。也許一次次的失敗會讓你失去信心，失去勇氣，可是必須要堅信，悲痛過后是歡樂，失敗過后是成功。只要你堅定自我的志向，夢想，有勇氣，有信心的去應對，最終會走向成功，完成自我的夢想。
成長的過程中，必須喲喲默默鼓勵你的人，這些人就是家人，家人是從小到大一向陪著你的`人，因為有了這些人，你才會變得堅強，更有信心。因為家人是世界上最了解你的人，你也很了解你的家人，從小你的家人就陪你玩，十分疼愛你，家人在成長道路上也一向幫忙你。在你悲痛難過，家人是第一時間來幫你，來教你說：“我相信自我!”在你成長道路上因為他們，才會十分歡樂!
在你人生成長過程中，還有一些人，他們就是教我們的教師。有人吧教師比作辛苦的園丁，我覺得這樣比喻是正確的，因為你除了在家以外，還有一個地方就是學校，在學校你能夠?qū)W到很多人生大道理，而教我們的這些人就是每一天在學校陪我們一齊起床，一齊睡覺，一齊學習的。的教師。教師把青春給了我，把自我這一生所學得知識給了我們，教師把汗水滴在我的身上。在成長的道路上，因為有他們這些為我們天天起得早睡的晚的教師們，我們在成長的道路上才會歡樂!
在我們身邊有很多人為我們感到自豪，我為他們感到歡樂。
在成長的道路上，有很多困難，也是因為有了這些人，我們才會重新站起來：也因為有了這些人我們才會知如何做人：因為有了這些人，我們在成長的道路上才會歡樂!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十四
各位老師，同學們，早上好!
古人說：“少小若無性，習慣成自然?！币馑际钦f，人的本性是很相近的，但由于習慣不同便相去甚遠，小時侯培養(yǎng)的品格就好像是天生擁有的，長期養(yǎng)成的習慣就好像完全出自于自然。好的習慣往往是一種無形的資產(chǎn)，會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜。
一直以來，我校始終以學生日常行為規(guī)范教育為基石，培養(yǎng)具有優(yōu)秀素養(yǎng)的學生，并且取得了良好的效果。優(yōu)雅整潔的校園環(huán)境，文明識禮的學生舉止，都給人帶來如沐春風的清新感受。學校的良好風氣的形成，離不開我們每一位師生的共同努力。
但是，我們也清醒地察覺在我們的同學中間，還存在著一些有失文明素養(yǎng)的壞習慣。走在校園里，耳邊偶爾仍會飄過一些同學以為“很酷”的粗魯臟話;草坪花叢中，仍能看見隨地亂扔的紙屑，果皮;目無師長、缺乏愛心，待人冷漠的同學不乏其人;對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，拖欠作業(yè)現(xiàn)象依然存在，這些種.種行為都違反了我們作為一個優(yōu)秀的，具有文明素養(yǎng)的新中人的行為規(guī)范。這些壞習慣，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還影響了同學們的健康快樂成長。
給大家講述一個壞習慣釀成殺人犯的故事：
很久以前，有個小和尚，想學會理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是，他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時，總要順手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就學會了如何剃發(fā)，當他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，于是，一個小小的壞習慣把小和尚變成了殺人犯。
同學們再聽一聽福特先生彎腰撿紙走向成功的故事：
美國著名的福特公司老板——福特先生，當年他剛剛大學畢業(yè)，選中了一家汽車公司去應聘?？墒堑搅诉@家公司，福特頓時感覺自己“沒戲”了，因為和他同時去應聘的幾個人都比他學歷高。但好歹也要試試，于是他忐忑不安地走進了董事長辦公室。一進辦公室，福特就發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，他彎腰撿了起來，把廢紙扔進了紙簍，然后才徑直走到董事長的辦公桌前。這時，董事長笑著對他說：
“很好，福特先生，你已被我們錄用了。”福特非常驚訝，董事長解釋說：“福特先生，前面那3位的確學歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼里看不見一些最能反映一個人行為習慣和禮儀風貌的小事，而你的眼里能看見小事，我認為，只有像你這樣的人將來才能成大事，所以，我要錄用你!”
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們應該從自己做起，從我們身邊的點滴小事做起，養(yǎng)成好習慣，改掉壞習慣。
那么我們可以怎樣做呢?
我們應該——。
習慣于在教室、走廊、樓梯上不大聲吵鬧，形成輕聲慢步，靠右行走的好習慣;。
習慣于站隊集合靜快齊，隊伍撤離有秩序，養(yǎng)成守紀律，不特立獨行的好習慣。
習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;。
習慣于在同學交往中懂得理解與寬容，形成在矛盾時能化干戈為玉帛的好習慣;。
習慣于用心觀察，形成良好的觀察能力的習慣;。
習慣于提前預習，課后復習，形成高效學習的習慣。
立足校園，放眼更廣闊的空間。我們同樣能做到與文明同行，與安全同行，與素質(zhì)同行。
“少成若天性，習慣如自然?！币粋€人從小養(yǎng)成的習慣會和他的天性一樣自然，這個時期養(yǎng)成的習慣是堅不可摧的。好習慣是前進的助力，成功的基石。所謂聚小流以成江海，生活中的點滴言行，雖都是小事，但是，同學們，點滴之處見精神，昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定著明天的我們。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從細節(jié)開始，讓好習慣如同空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，伴隨我們快樂、健康成長!
謝謝大家。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十五
千思萬想，我決定：為父親洗腳!
首先，水溫必須要適度。我先往腳盆里倒一些熱水，用手試試，呀，太燙了!再況兌點冷水，探手進去，有點涼。一來二去，注了滿滿一盆水，才到達最佳的溫度。我頗有成就感地端著腳盆，一步一步走向房間，放在地主。
然后有請老爸。老爸正在陽臺站著呢。把他請進房間坐好后，用一塊布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸滿頭問號：“搞什么鬼呀?”
我笑著說：“給你洗腳呀!讓你好好享受享受唄!”
爸爸的嘴角立刻開心地翹成一彎新月，似乎想說什么，卻又沒有說出來。那映著深深的皺紋的笑容，讓我看了又親切又心疼：爸爸真的老了很多。
我輕輕地脫下爸爸的鞋子，將他的雙腳浸入水中，輕輕搓動像老樹皮一樣的腳。那雙腳真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏著五彩的朝陽，伴著西下的斜陽，爸爸就堅守在人們上班和回家的路上，指揮交通，維護秩序。為了我，為了這個家，爸爸努力地工作著。我反復搓著腳上的泥垢，不禁又心疼起來。這雙腳承受著多少生活的壓力呀!愛的字典中沒有“臟”這個字。我蹲在地上，低著頭，不停地清洗著爸爸的腳，努力想使它變得更年輕一些!
“叮咚”一顆水珠掉下來，掉在水中，這是什么?
此刻，我明白了一句古話：大愛無言。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十六
各位老師同學：
大家早上好!
今天我演講的題目是“我們在成長”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的?？奎c，值得我們深思。
青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大!”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學會接受，學會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。
有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領下，我們會積極參與到學習、生活和學生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧!在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十七
敬愛的老師、親愛的小朋友們：
大家早上好!我是大3班的方瑜琦，今天，我講話的主題是《慶祝六一國際兒童節(jié)》。
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
今天是“六一國際兒童節(jié)”，祝全體小朋友節(jié)日快樂，同時也向幼兒園的全體老師們道一聲：老師!您們辛苦了!
六月是一個美麗的季節(jié)，百花盛開，鳥語花香，六月更是令人開心，令人向往的季節(jié)?！傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天，我們盡情狂歡，甜美的歌聲從四面八方傳來，因為全世界的小朋友都在慶祝這個熱鬧的兒童節(jié)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)長大。還記得，初入園，老師就教育我們要做好孩子，守紀律!還記得您要我們：問媽媽好，問老師好，同學們好。那時我們就懂得愛媽媽，愛老師，愛同學。敬愛的老師，感謝您三年的陪伴，在您的關懷下，我們健康，快樂，自信的長大了。
同學們，6月2日是我們新青浦幼兒園一年一度的親子運動會，在這雙喜臨門的日子里，祝愿所有的家長和小朋友都能賽出水平，賽出成績，賽出高尚的風格。加油吧!運動員們!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十八
剛過去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報紙上、電視里我們可以看到四川災區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個時候，一場天災空降汶川，地震----這書本里的知識變成了殘酷的現(xiàn)實。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅持，那些生死不離的牽手，那些愛的救助卻劇烈沖擊著每一個人的心靈。我們無法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學家還沒有發(fā)現(xiàn)第二個星球上存在生命，可見生命是多么可貴?？扇祟惖纳彩谴嗳醯?，任何一點點傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛護，更需要安全的保證。安全，對于我們中學生，這樣一個特殊群體尤其重要?？墒?，在我們身邊，總有那么多同學不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導和家長的叮嚀當作耳旁風，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學習，有的甚至危及生命。比如有同學不遵守交通規(guī)則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學放學不回家，喜歡在公共場所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學們，也許你有許多夢想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎，沒有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說健康是“1”，可以通過學習和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒有了生命、沒有了健康，就什么都沒有，什么都不是了。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十九
親愛的同學們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢!
一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語并不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水里玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學校為了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。
祝大家。
平安健康快樂!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇一
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫熱疾病的常用藥物，對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對多種細菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇二
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發(fā)育。
不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。
這些不健康的飲食習慣對同學們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育；有的同學營養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑；還有些同學因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：
1、注意營養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。
3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。
4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
老師們，同學們，為了保證大家得到合理的營養(yǎng)，健康的成長，我們學校食堂的菜譜，是專業(yè)營養(yǎng)師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣，進行優(yōu)化后才確定的。當然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答：
1、有同學反映飯菜量太少，吃不飽。
由于每個人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。
2、有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。
這點是事實。這也是由于我們學校食堂經(jīng)營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，盡量做到菜式多樣化。
3、有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點要請同學們原諒，學校食堂為一千多師生提供飲食服務，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。
同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養(yǎng)成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長為陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇三
民以食為天。在科學發(fā)展的今天，飲食作為一種科學越來越受到重視。人們飲食觀念正在不斷革除傳統(tǒng)上的做法，吃野、吃雜、吃素、吃粗正成為一種飲食新時尚。
吃野。
目前，一些營養(yǎng)學家提出飲食回歸自然之說，就是提倡人們選擇新鮮、無污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生長在空氣清新的森林、草地、山坡等自然環(huán)境中，大都沒有受到農(nóng)藥、化肥、污水、廢氣等有害物質(zhì)污染。因此，品質(zhì)純正、味道鮮美，不僅對人體無毒副作用，而且營養(yǎng)豐富為一般蔬菜所不及，如薺菜、馬頭蘭等野菜格外鮮香清雅，可在豐盛的宴席上與山珍海味媲美。野果中的沙棘、野薔薇的維生素c的含量，分別是蘋果的700倍和60倍，金櫻子、桑椹、酸棗、銀杏等野果，均有很好的食療作用。
吃雜。
在飲食上，不管自己是否，各種各類食物都適當吃一些，只有如此，才不至于偏食，才能真正做到科學合理的多品種配餐，使各種營養(yǎng)物質(zhì)達到平衡協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)學理論，五味的偏嗜，會破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導致疾病，什么都吃，也就是吃雜對身體一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆類等，根據(jù)最新科學研究證明，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維和氨基酸、不飽和脂肪酸等，經(jīng)常吃這些植物性食品，可以減少心血管疾病發(fā)病率，防止大腸癌及其病變等。科學家認為，目前人類食物日趨精細，使心、腦血管疾病、惡性腫瘤的發(fā)病率大幅度提高，究其原因，主要與人們經(jīng)常過量食用動物肉類，特別是那些“三高食品”有關，因此，經(jīng)常適當吃素有益于長壽。
吃粗。
就是經(jīng)常吃一些未經(jīng)過精細加工的各種天然食品，如粗米、粗鹽、紅薯、蜂蜜和各種蔬菜、水果等，因為這些粗食物尚未經(jīng)過精細加工，其所含的各營養(yǎng)物質(zhì)比經(jīng)過精細加工的食物高很多，對身體有利，而吃得過細、過精，反而會使人體攝入的營養(yǎng)成分失調(diào)，可導致疾病?？梢?，人們的食物一定要粗細搭配，不能因細糧好吃而忘了吃粗糧。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天我演講的題目是“請管住自己的嘴”。
也許同學們以為我在夸大其辭，可事實上，經(jīng)政教處組織的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了這樣的情況：有2485人每月2~3次食用學校周邊食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下來，經(jīng)常食用小吃的同學竟占全校總?cè)藬?shù)的50%。這是多么大的比例啊。這一現(xiàn)象值得我們深思。
俗話說“病從口入”。路邊小攤的食品很難有衛(wèi)生保障，在制作過程中，許多不法商販為牟取暴利，違背良心使用地溝油、防腐劑和其他食品添加劑。而這些東西中則含有大量致癌物質(zhì)，長期食用肯定會給身體帶來傷害。同時，攤販們制作和出售食物的一雙手，接錢找錢、抽煙擦汗，撓頭抓癢，拿碗碟，放抹布，衛(wèi)生清潔無從談起，而且我們更不知道這些從業(yè)人員的個人健康狀況。更有甚者，一些同學躲在北門的柵欄處私自往校內(nèi)遞送食物，學校已派專人檢查，有違反者將按校規(guī)嚴肅處理。
我在這里奉勸大家，為了自身健康，請遵守學校紀律，管住自己的嘴！
冬天了，氣溫極低，空氣中塵埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多發(fā)期。身體健康不僅關系到自己的學習，也關系到自己所處的班級和宿舍等環(huán)境。為此，我們除呼吁同學們注意食品衛(wèi)生之外，還提出如下建議：
一、建議各年級放松對校服的要求?？紤]到天氣嚴冷，同學們身體情況有差異，應該以保暖為首要目的，讓同學們可以選擇自己的御寒衣物。除重大場合外，不必統(tǒng)一要求穿著校服。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮。天氣冷了，許多同學關窗閉戶，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中病原微生物增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。不論教室宿舍，人員密集，要及時開窗通風。
三、堅持戶外運動。同學們每天學習辛苦，運動量跟不上，會降低抗病能力，更不利于身體成長。要充分利用兩操和體育課，適當鍛煉。既舒張筋骨，又增強體質(zhì)，更鍛煉意志。
四、要按時吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和沒有衛(wèi)生保障的食品，多喝白開水，少喝飲料。
五、一旦有感冒癥狀，要及時就醫(yī)。
與嚴寒的冬天作斗爭，和貪嘴的自己作斗爭。讓自己體格強健，意志堅定，活力四射，斗志昂揚。我的演講完畢。謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
剛才同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的`成長。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命。
不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。
最后，我對全體同學提幾點希望：
1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇六
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
俗話說：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關系到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽等等，我們小學生現(xiàn)在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，小學生的營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！我的講話完了，謝謝大家！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇七
空調(diào)的高度發(fā)展及其應用日益普及，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對于是有害而無利的。近年來由于長期使用空調(diào)不當而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國古代名醫(yī)張子和的學術見解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開張，外來之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對低溫已具適應能力，一般不易受風寒侵擾。因此，從順應四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。據(jù)有關醫(yī)學專家研究，在平時每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇八
習慣，能決定人一生的成敗，好習慣能使人終生受益。從小，我就養(yǎng)成了兩個好習慣。
好習慣之一：晨讀。
一日之計在于晨，早晨往往是我最忙碌的時候，但又是我一天中最歡樂的時候!看著第一縷霞光從海平線上升起，我會對著鏡子微笑著說：“早上好!”然后，開始我一天的晨讀。雖然有時候我還有點迷迷糊糊，可是一聽見復讀機里那流利的英文，就會使我精神抖擻。不論是劍橋英語還是牛津英語;不論是新概念英語還是pep，我都大聲地晨讀。晨讀使我的發(fā)音標準，使我開朗有自信。去年劍橋考級時，我在口語考試中十分簡便，就像在進行生活對話，輕而易舉地拿到了14個盾。這就是好習慣帶給我的好處吧!
好習慣之二：復習。
每一天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶教師今日所教的資料。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎?”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
好習慣伴我成長，好習慣使我終生受益，學習別人的好習慣，改正自我的不足，你就會更加出色、優(yōu)秀。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂學習，健康成長》。
首先，同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。
同學們，學習是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學習，報答父母呢?同學們，從大的方面來說，學習是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創(chuàng)造者，而不是社會的負擔。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。
同學們，我們懂得了學習的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學習要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學習、善于學習。
同學們，多少個清晨，當?shù)谝豢|陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學會學習。
同學們，我們相聚在__中心小學，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學習后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應保持樂觀的心境，快樂的學習和成長。
同學們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學會發(fā)現(xiàn)快樂，學會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學習目標，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學習吧!
最后祝大家“快樂學習，健康成長”。
我的演講完畢，謝謝大家。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十
我的成長經(jīng)歷起源于一次考試。
當時因為我的漫不經(jīng)心，所以數(shù)學考了86分，而媽媽對于這個成績不滿意，所以她給我出了很多道練習題，給我做了相同類似的卷紙，我把成績補上去了，當時我明白我字的心境是十分十分的生氣。還跟我媽媽鬧了脾氣，幾天以后我還是為那件事情生氣，我此刻已經(jīng)是高年級，我覺得我長大了，沒有那么厭惡這些練習題，卷紙，沒有再說厭煩。
我們的成長，家長們你們應當看到了，我們不是一個只會鬧脾氣的小孩子，我們也會體諒您，只是我們還沒有成長!
我們都是一朵朵花兒，欲有含苞待放，欲有爭奇斗艷，我們始終綻放著最美麗的光彩，我們始終都有最完美的信念，我們的成長，您始終能夠看到。我們的光彩最終會散發(fā)出驚人的力量。
閑看花開花落，仰望云卷云舒。人生沉浮，潮起潮落，均與腦后;功名利祿，花天酒地全都拋于九霄之外，我亦之心靜，死亦無悔!笑看春夏秋冬，花開花落;淡泊無悔人生，寧靜致遠!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十一
書籍，是歷史的烙印，是智者的低吟。讀書，可以神交古人，汲取先賢智慧;可以審視自我，成就精彩人生。《名人名言》就是這么一本好書，它伴我度過了整個暑假。
文學作品特別是中外文學經(jīng)典的影響力是無可估量的，一本書能夠讓一個人受益終生，甚至能激勵一人的成長。
當我翻開這本書的時候，我發(fā)現(xiàn)這是一個蘊藏了無窮智慧的寶庫。其中有深刻的智慧，有閃光的思想，有名師巨匠們真情的流露。它們猶如黑暗中劃過天空的一道亮光，總能在不經(jīng)意間使我眼前豁然開朗，生發(fā)出山重水復疑無路，柳暗花明又一村的感嘆;它們總能與我的體悟碰撞出火花，使我與之產(chǎn)生共鳴，有一種如沐春風、醍醐灌頂?shù)母杏X。這就是名人名言的魅力所在。
名人名言是文化原野上的一株奇葩，它深深植根于人類文化這片肥沃的土壤之中，集思想洞察力、知識信息量和語言美感于一身，是千百年來人類知識與智慧的沉淀。因而對我來說，值得我花時間去細細品味。
不管是誰，離開思想的指導將是一生最大的損失。名言是絕大多數(shù)人思想的搖籃，又是絕大多數(shù)人前進的動力。人生猶如在大海上航行，我則是舵手，如果忽略人生的方向，缺乏人生的動力，必然無法到達理想的彼岸。有了思想，人生就不在平庸;有了動力，就有走出一條成功之路的可能。成功的因素分為許多種，而善于汲取前人經(jīng)驗，善于站在巨人的肩膀上去把握這個世界，尤其是從名人名言中攝納充分的思想養(yǎng)料，結(jié)合自己的實際情況加以咀嚼、消化，則是我成功走向未來不可或缺的一種素養(yǎng)。
人創(chuàng)造了書，書創(chuàng)造了人。一本好書能頂五個名師手中的課本。
愿好書一直伴我成長!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。我是來自418班的段又文今天，我國旗下講話的題目是：《關注心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。
而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學習，產(chǎn)生厭學的情緒。甚至會出現(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放松，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷于學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個方面是人際關系。在學校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導致師生關系不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復雜而豐富，著實糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設立有心理咨詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學們都能夠多多關注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十三
成長是每人都會經(jīng)歷的，成長中必須會困難。也許會成功;也許會失敗;也許很歡樂;也許有的時候會悲痛難過。也許一次次的失敗會讓你失去信心，失去勇氣，可是必須要堅信，悲痛過后是歡樂，失敗過后是成功。只要你堅定自我的志向，夢想，有勇氣，有信心的去應對，最終會走向成功，完成自我的夢想。
成長的過程中，必須喲喲默默鼓勵你的人，這些人就是家人，家人是從小到大一向陪著你的`人，因為有了這些人，你才會變得堅強，更有信心。因為家人是世界上最了解你的人，你也很了解你的家人，從小你的家人就陪你玩，十分疼愛你，家人在成長道路上也一向幫忙你。在你悲痛難過，家人是第一時間來幫你，來教你說：“我相信自我!”在你成長道路上因為他們，才會十分歡樂!
在你人生成長過程中，還有一些人，他們就是教我們的教師。有人吧教師比作辛苦的園丁，我覺得這樣比喻是正確的，因為你除了在家以外，還有一個地方就是學校，在學校你能夠?qū)W到很多人生大道理，而教我們的這些人就是每一天在學校陪我們一齊起床，一齊睡覺，一齊學習的。的教師。教師把青春給了我，把自我這一生所學得知識給了我們，教師把汗水滴在我的身上。在成長的道路上，因為有他們這些為我們天天起得早睡的晚的教師們，我們在成長的道路上才會歡樂!
在我們身邊有很多人為我們感到自豪，我為他們感到歡樂。
在成長的道路上，有很多困難，也是因為有了這些人，我們才會重新站起來：也因為有了這些人我們才會知如何做人：因為有了這些人，我們在成長的道路上才會歡樂!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十四
各位老師，同學們，早上好!
古人說：“少小若無性，習慣成自然?！币馑际钦f，人的本性是很相近的，但由于習慣不同便相去甚遠，小時侯培養(yǎng)的品格就好像是天生擁有的，長期養(yǎng)成的習慣就好像完全出自于自然。好的習慣往往是一種無形的資產(chǎn)，會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜。
一直以來，我校始終以學生日常行為規(guī)范教育為基石，培養(yǎng)具有優(yōu)秀素養(yǎng)的學生，并且取得了良好的效果。優(yōu)雅整潔的校園環(huán)境，文明識禮的學生舉止，都給人帶來如沐春風的清新感受。學校的良好風氣的形成，離不開我們每一位師生的共同努力。
但是，我們也清醒地察覺在我們的同學中間，還存在著一些有失文明素養(yǎng)的壞習慣。走在校園里，耳邊偶爾仍會飄過一些同學以為“很酷”的粗魯臟話;草坪花叢中，仍能看見隨地亂扔的紙屑，果皮;目無師長、缺乏愛心，待人冷漠的同學不乏其人;對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，拖欠作業(yè)現(xiàn)象依然存在，這些種.種行為都違反了我們作為一個優(yōu)秀的，具有文明素養(yǎng)的新中人的行為規(guī)范。這些壞習慣，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還影響了同學們的健康快樂成長。
給大家講述一個壞習慣釀成殺人犯的故事：
很久以前，有個小和尚，想學會理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是，他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時，總要順手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就學會了如何剃發(fā)，當他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，于是，一個小小的壞習慣把小和尚變成了殺人犯。
同學們再聽一聽福特先生彎腰撿紙走向成功的故事：
美國著名的福特公司老板——福特先生，當年他剛剛大學畢業(yè)，選中了一家汽車公司去應聘?？墒堑搅诉@家公司，福特頓時感覺自己“沒戲”了，因為和他同時去應聘的幾個人都比他學歷高。但好歹也要試試，于是他忐忑不安地走進了董事長辦公室。一進辦公室，福特就發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，他彎腰撿了起來，把廢紙扔進了紙簍，然后才徑直走到董事長的辦公桌前。這時，董事長笑著對他說：
“很好，福特先生，你已被我們錄用了。”福特非常驚訝，董事長解釋說：“福特先生，前面那3位的確學歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼里看不見一些最能反映一個人行為習慣和禮儀風貌的小事，而你的眼里能看見小事，我認為，只有像你這樣的人將來才能成大事，所以，我要錄用你!”
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們應該從自己做起，從我們身邊的點滴小事做起，養(yǎng)成好習慣，改掉壞習慣。
那么我們可以怎樣做呢?
我們應該——。
習慣于在教室、走廊、樓梯上不大聲吵鬧，形成輕聲慢步，靠右行走的好習慣;。
習慣于站隊集合靜快齊，隊伍撤離有秩序，養(yǎng)成守紀律，不特立獨行的好習慣。
習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;。
習慣于在同學交往中懂得理解與寬容，形成在矛盾時能化干戈為玉帛的好習慣;。
習慣于用心觀察，形成良好的觀察能力的習慣;。
習慣于提前預習，課后復習，形成高效學習的習慣。
立足校園，放眼更廣闊的空間。我們同樣能做到與文明同行，與安全同行，與素質(zhì)同行。
“少成若天性，習慣如自然?！币粋€人從小養(yǎng)成的習慣會和他的天性一樣自然，這個時期養(yǎng)成的習慣是堅不可摧的。好習慣是前進的助力，成功的基石。所謂聚小流以成江海，生活中的點滴言行，雖都是小事，但是，同學們，點滴之處見精神，昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定著明天的我們。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從細節(jié)開始，讓好習慣如同空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，伴隨我們快樂、健康成長!
謝謝大家。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十五
千思萬想，我決定：為父親洗腳!
首先，水溫必須要適度。我先往腳盆里倒一些熱水，用手試試，呀，太燙了!再況兌點冷水，探手進去，有點涼。一來二去，注了滿滿一盆水，才到達最佳的溫度。我頗有成就感地端著腳盆，一步一步走向房間，放在地主。
然后有請老爸。老爸正在陽臺站著呢。把他請進房間坐好后，用一塊布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸滿頭問號：“搞什么鬼呀?”
我笑著說：“給你洗腳呀!讓你好好享受享受唄!”
爸爸的嘴角立刻開心地翹成一彎新月，似乎想說什么，卻又沒有說出來。那映著深深的皺紋的笑容，讓我看了又親切又心疼：爸爸真的老了很多。
我輕輕地脫下爸爸的鞋子，將他的雙腳浸入水中，輕輕搓動像老樹皮一樣的腳。那雙腳真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏著五彩的朝陽，伴著西下的斜陽，爸爸就堅守在人們上班和回家的路上，指揮交通，維護秩序。為了我，為了這個家，爸爸努力地工作著。我反復搓著腳上的泥垢，不禁又心疼起來。這雙腳承受著多少生活的壓力呀!愛的字典中沒有“臟”這個字。我蹲在地上，低著頭，不停地清洗著爸爸的腳，努力想使它變得更年輕一些!
“叮咚”一顆水珠掉下來，掉在水中，這是什么?
此刻，我明白了一句古話：大愛無言。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十六
各位老師同學：
大家早上好!
今天我演講的題目是“我們在成長”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的?？奎c，值得我們深思。
青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大!”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學會接受，學會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。
有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領下，我們會積極參與到學習、生活和學生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧!在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十七
敬愛的老師、親愛的小朋友們：
大家早上好!我是大3班的方瑜琦，今天，我講話的主題是《慶祝六一國際兒童節(jié)》。
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
今天是“六一國際兒童節(jié)”，祝全體小朋友節(jié)日快樂，同時也向幼兒園的全體老師們道一聲：老師!您們辛苦了!
六月是一個美麗的季節(jié)，百花盛開，鳥語花香，六月更是令人開心，令人向往的季節(jié)?！傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天，我們盡情狂歡，甜美的歌聲從四面八方傳來，因為全世界的小朋友都在慶祝這個熱鬧的兒童節(jié)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)長大。還記得，初入園，老師就教育我們要做好孩子，守紀律!還記得您要我們：問媽媽好，問老師好，同學們好。那時我們就懂得愛媽媽，愛老師，愛同學。敬愛的老師，感謝您三年的陪伴，在您的關懷下，我們健康，快樂，自信的長大了。
同學們，6月2日是我們新青浦幼兒園一年一度的親子運動會，在這雙喜臨門的日子里，祝愿所有的家長和小朋友都能賽出水平，賽出成績，賽出高尚的風格。加油吧!運動員們!
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十八
剛過去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報紙上、電視里我們可以看到四川災區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個時候，一場天災空降汶川，地震----這書本里的知識變成了殘酷的現(xiàn)實。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅持，那些生死不離的牽手，那些愛的救助卻劇烈沖擊著每一個人的心靈。我們無法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學家還沒有發(fā)現(xiàn)第二個星球上存在生命，可見生命是多么可貴?？扇祟惖纳彩谴嗳醯?，任何一點點傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛護，更需要安全的保證。安全，對于我們中學生，這樣一個特殊群體尤其重要?？墒?，在我們身邊，總有那么多同學不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導和家長的叮嚀當作耳旁風，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學習，有的甚至危及生命。比如有同學不遵守交通規(guī)則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學放學不回家，喜歡在公共場所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學們，也許你有許多夢想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎，沒有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說健康是“1”，可以通過學習和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒有了生命、沒有了健康，就什么都沒有，什么都不是了。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。
合理飲食健康成長國旗下的講話稿篇十九
親愛的同學們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢!
一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語并不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水里玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學校為了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。
祝大家。
平安健康快樂!