時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
課外活動計劃記錄篇一
小學(xué)英語教學(xué)的活動立足于現(xiàn)實(shí)，著眼于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展，僅靠課堂內(nèi)教學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)英語的需要，我們應(yīng)樹立大課堂的教學(xué)觀，重視課外活動。課外活動是課堂教學(xué)的輔助形式，是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為豐富小學(xué)生的課余生活，本學(xué)期我們計劃開展多種形式的英語活動。
1、通過有效的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生對英語及英語學(xué)習(xí)的興趣。
2、通過活動，為學(xué)生提供自我展示的舞臺，培養(yǎng)學(xué)生英語語言的實(shí)踐能力和綜合運(yùn)用能力。
3、在活動中，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作、創(chuàng)新等良好行為習(xí)慣，形成健康的個性心理。
4、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為日后學(xué)習(xí)英語打好基礎(chǔ)。
1、積極開展英語課外小組活動，主要內(nèi)容是學(xué)唱英語歌曲、課文對話表演、話題討論、學(xué)習(xí)方法交流、日常生活會話等。
2、結(jié)合學(xué)校藝術(shù)節(jié)，進(jìn)行課文朗讀比賽和英語單詞競賽。
每周三下午
課外活動計劃記錄篇二
以新課程理念為行動指南，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為根本目的，以建設(shè)有品位加特色的“書香校園“為落腳點(diǎn)，樹立大閱讀觀，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識的渠道，引領(lǐng)學(xué)生閱讀經(jīng)典、閱讀思想、閱讀文化、閱讀精神，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。結(jié)合我校實(shí)際，特制定我校課外閱讀活動計劃。
1、通過活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在班級形成熱愛讀書的良好風(fēng)氣。
2、通過活動的開展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
3、通過讀書活動，使學(xué)生學(xué)會讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)。
1、制定切實(shí)可行的讀書計劃；
2、營造良好的讀書氛圍。
組長：李秀萍副組長：王小蒲
組員：各科語文老師
1、時間落實(shí)。我校各年級每周開設(shè)2節(jié)課外閱讀指導(dǎo)課，并列入課表，專時專用；每天確保學(xué)生課外閱讀的時間30分鐘。
2、保證閱讀數(shù)量。要求一、二年級采取聽讀和自讀結(jié)合的做法，每期要保證學(xué)生讀1本書；三、四年級學(xué)生每期至少讀2本書；五、六年級學(xué)生每期讀4本書。
3、各班建立組織。各班建立班級讀書會的組織機(jī)構(gòu)，并將學(xué)生分成若干個書友隊，設(shè)隊長一人，要為書友隊取個別致的名字，想一句讀書口號。
4、各班建立圖書角。充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源及學(xué)生自愿訂閱的圖書，保證學(xué)生有書可讀，有好書可讀。
5、活動落實(shí)。“自信來自鼓勵，習(xí)慣決定人生?！蔽覀兌ㄆ陂_展一些班級學(xué)生喜愛的活動，使課外閱讀成為一種有組織的集體活，讓盡可能多的學(xué)生樂在其中，盡情地展示自己的語文才能。活動的形式多種多樣，如舉行讀書故事會、佳作欣賞會、人物評論會、讀書心得交流會，好的讀書筆記的展評等。予以公布表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，滿足學(xué)生的榮譽(yù)感，激發(fā)其閱讀的積極性。學(xué)生通過大量的閱讀，會逐步學(xué)會自學(xué)，審美、想象、思維、表達(dá)等各方面能力也會得到不同程度的提高。
6、指導(dǎo)落實(shí)。老師的指導(dǎo)，主要是引起興趣，提示方法。閱讀的方法指導(dǎo)也是多樣化，可以指導(dǎo)理清情節(jié)，評論人物；可以提幾個思考題，要求讀后回答；可以指導(dǎo)欣賞語言、寫法；可以看錄像，欣賞音像資料提供的內(nèi)容，指導(dǎo)寫觀后感等等。對課外閱讀指導(dǎo)，老師同樣是精心備課。
7、檢查落實(shí)。對課外閱讀是經(jīng)常檢查、督促、交流、評價。對學(xué)生課外閱談的篇目、字?jǐn)?shù)是經(jīng)常統(tǒng)計，對閱讀筆記是經(jīng)常檢查，以督促學(xué)生形成習(xí)慣。
8、建立家長聯(lián)系卡制度。課外閱讀，就其形式來講，絕大部分時間是在課外讀書。因此與家長配合是很有必要的。當(dāng)然，這種方法要以適度為準(zhǔn)，同時要以學(xué)生同意為前提，根據(jù)學(xué)生的讀書需求來進(jìn)行，否則，效果則相反。
9、開展老師、學(xué)生、家長讀書日活動。每期開展一次讀書日活動，通過活動，家長了解學(xué)生讀書情況，掌握學(xué)生讀書的愛好，學(xué)生也在家長面前充分展示了讀書的“才能”，提高了讀書的興趣。
加強(qiáng)課外閱讀，可以豐富學(xué)生的語文積累，提高口頭語言表達(dá)能力和書面語言表達(dá)能力，豐富學(xué)生的人文底蘊(yùn)，激發(fā)閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。結(jié)合《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》，我們通過家校聯(lián)手，深入落實(shí)“課外閱讀活動計劃”；創(chuàng)生課堂，努力探究行之有效的課外閱讀教學(xué)模式；活化課程，培養(yǎng)語文實(shí)踐能力；讀寫結(jié)合，放飛閱讀想象的翅膀，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。
課外活動計劃記錄篇三
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；
充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進(jìn)；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，全校師生人人參與，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進(jìn)步。活動分成低段組（1—3年級）、高段組（4—6年級）同時開展。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
低段組課程設(shè)置如下： 1.體育游戲；2. 跳繩; 3.乒乓球 ; 4.棋類(以軍棋、跳棋為主) 5.羽毛球; 6.美術(shù)、手工實(shí)踐（以繪畫、折紙為主） 高段組課程設(shè)置如下: 1.田徑；2.乒乓球; 3.羽毛球;;4.籃球(基本技術(shù)及小比賽);5.跳繩（單人或花樣、集體）;6.棋類(以中國象棋為主); 7.美術(shù)、手工實(shí)踐(以繪畫、剪紙為主)；8足球9.拔河
課外活動必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，保證每次活動質(zhì)量。
1.學(xué)校根據(jù)實(shí)際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2.各年級的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點(diǎn)、定人員），活動有計劃、有實(shí)施步驟、；活動內(nèi)容切實(shí)可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3.學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確?；顒影踩?BR> 課外活動計劃記錄篇四
活動面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計劃：
通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進(jìn)行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學(xué)之后，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
在訓(xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：
(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練
(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練
(3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練
(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練
(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練
(6)胯部和臀部的訓(xùn)練
(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
(9)后腿和背肌的訓(xùn)練
(10)踢腿和力量的練習(xí)
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
具體措施有：
(1)直立和半蹲訓(xùn)練
(2)擦地推腳背練習(xí)
(3)壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿
(4)大踢腿
(5)下腰游戲。
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
具體措施：
(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練
(2)小跳訓(xùn)練
(3)點(diǎn)轉(zhuǎn)
(4)控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。
課外活動計劃記錄篇一
小學(xué)英語教學(xué)的活動立足于現(xiàn)實(shí)，著眼于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展，僅靠課堂內(nèi)教學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)英語的需要，我們應(yīng)樹立大課堂的教學(xué)觀，重視課外活動。課外活動是課堂教學(xué)的輔助形式，是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為豐富小學(xué)生的課余生活，本學(xué)期我們計劃開展多種形式的英語活動。
1、通過有效的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生對英語及英語學(xué)習(xí)的興趣。
2、通過活動，為學(xué)生提供自我展示的舞臺，培養(yǎng)學(xué)生英語語言的實(shí)踐能力和綜合運(yùn)用能力。
3、在活動中，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作、創(chuàng)新等良好行為習(xí)慣，形成健康的個性心理。
4、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為日后學(xué)習(xí)英語打好基礎(chǔ)。
1、積極開展英語課外小組活動，主要內(nèi)容是學(xué)唱英語歌曲、課文對話表演、話題討論、學(xué)習(xí)方法交流、日常生活會話等。
2、結(jié)合學(xué)校藝術(shù)節(jié)，進(jìn)行課文朗讀比賽和英語單詞競賽。
每周三下午
課外活動計劃記錄篇二
以新課程理念為行動指南，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為根本目的，以建設(shè)有品位加特色的“書香校園“為落腳點(diǎn)，樹立大閱讀觀，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識的渠道，引領(lǐng)學(xué)生閱讀經(jīng)典、閱讀思想、閱讀文化、閱讀精神，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。結(jié)合我校實(shí)際，特制定我校課外閱讀活動計劃。
1、通過活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在班級形成熱愛讀書的良好風(fēng)氣。
2、通過活動的開展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
3、通過讀書活動，使學(xué)生學(xué)會讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)。
1、制定切實(shí)可行的讀書計劃；
2、營造良好的讀書氛圍。
組長：李秀萍副組長：王小蒲
組員：各科語文老師
1、時間落實(shí)。我校各年級每周開設(shè)2節(jié)課外閱讀指導(dǎo)課，并列入課表，專時專用；每天確保學(xué)生課外閱讀的時間30分鐘。
2、保證閱讀數(shù)量。要求一、二年級采取聽讀和自讀結(jié)合的做法，每期要保證學(xué)生讀1本書；三、四年級學(xué)生每期至少讀2本書；五、六年級學(xué)生每期讀4本書。
3、各班建立組織。各班建立班級讀書會的組織機(jī)構(gòu)，并將學(xué)生分成若干個書友隊，設(shè)隊長一人，要為書友隊取個別致的名字，想一句讀書口號。
4、各班建立圖書角。充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源及學(xué)生自愿訂閱的圖書，保證學(xué)生有書可讀，有好書可讀。
5、活動落實(shí)。“自信來自鼓勵，習(xí)慣決定人生?！蔽覀兌ㄆ陂_展一些班級學(xué)生喜愛的活動，使課外閱讀成為一種有組織的集體活，讓盡可能多的學(xué)生樂在其中，盡情地展示自己的語文才能。活動的形式多種多樣，如舉行讀書故事會、佳作欣賞會、人物評論會、讀書心得交流會，好的讀書筆記的展評等。予以公布表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，滿足學(xué)生的榮譽(yù)感，激發(fā)其閱讀的積極性。學(xué)生通過大量的閱讀，會逐步學(xué)會自學(xué)，審美、想象、思維、表達(dá)等各方面能力也會得到不同程度的提高。
6、指導(dǎo)落實(shí)。老師的指導(dǎo)，主要是引起興趣，提示方法。閱讀的方法指導(dǎo)也是多樣化，可以指導(dǎo)理清情節(jié)，評論人物；可以提幾個思考題，要求讀后回答；可以指導(dǎo)欣賞語言、寫法；可以看錄像，欣賞音像資料提供的內(nèi)容，指導(dǎo)寫觀后感等等。對課外閱讀指導(dǎo)，老師同樣是精心備課。
7、檢查落實(shí)。對課外閱讀是經(jīng)常檢查、督促、交流、評價。對學(xué)生課外閱談的篇目、字?jǐn)?shù)是經(jīng)常統(tǒng)計，對閱讀筆記是經(jīng)常檢查，以督促學(xué)生形成習(xí)慣。
8、建立家長聯(lián)系卡制度。課外閱讀，就其形式來講，絕大部分時間是在課外讀書。因此與家長配合是很有必要的。當(dāng)然，這種方法要以適度為準(zhǔn)，同時要以學(xué)生同意為前提，根據(jù)學(xué)生的讀書需求來進(jìn)行，否則，效果則相反。
9、開展老師、學(xué)生、家長讀書日活動。每期開展一次讀書日活動，通過活動，家長了解學(xué)生讀書情況，掌握學(xué)生讀書的愛好，學(xué)生也在家長面前充分展示了讀書的“才能”，提高了讀書的興趣。
加強(qiáng)課外閱讀，可以豐富學(xué)生的語文積累，提高口頭語言表達(dá)能力和書面語言表達(dá)能力，豐富學(xué)生的人文底蘊(yùn)，激發(fā)閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。結(jié)合《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》，我們通過家校聯(lián)手，深入落實(shí)“課外閱讀活動計劃”；創(chuàng)生課堂，努力探究行之有效的課外閱讀教學(xué)模式；活化課程，培養(yǎng)語文實(shí)踐能力；讀寫結(jié)合，放飛閱讀想象的翅膀，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。
課外活動計劃記錄篇三
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；
充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進(jìn)；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，全校師生人人參與，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進(jìn)步。活動分成低段組（1—3年級）、高段組（4—6年級）同時開展。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
低段組課程設(shè)置如下： 1.體育游戲；2. 跳繩; 3.乒乓球 ; 4.棋類(以軍棋、跳棋為主) 5.羽毛球; 6.美術(shù)、手工實(shí)踐（以繪畫、折紙為主） 高段組課程設(shè)置如下: 1.田徑；2.乒乓球; 3.羽毛球;;4.籃球(基本技術(shù)及小比賽);5.跳繩（單人或花樣、集體）;6.棋類(以中國象棋為主); 7.美術(shù)、手工實(shí)踐(以繪畫、剪紙為主)；8足球9.拔河
課外活動必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，保證每次活動質(zhì)量。
1.學(xué)校根據(jù)實(shí)際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2.各年級的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點(diǎn)、定人員），活動有計劃、有實(shí)施步驟、；活動內(nèi)容切實(shí)可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3.學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確?；顒影踩?BR> 課外活動計劃記錄篇四
活動面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計劃：
通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進(jìn)行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學(xué)之后，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
在訓(xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：
(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練
(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練
(3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練
(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練
(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練
(6)胯部和臀部的訓(xùn)練
(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
(9)后腿和背肌的訓(xùn)練
(10)踢腿和力量的練習(xí)
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
具體措施有：
(1)直立和半蹲訓(xùn)練
(2)擦地推腳背練習(xí)
(3)壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿
(4)大踢腿
(5)下腰游戲。
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
具體措施：
(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練
(2)小跳訓(xùn)練
(3)點(diǎn)轉(zhuǎn)
(4)控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。