總結要圍繞具體的工作、學習或生活事項展開，避免泛泛而談。寫總結時，要注意語言簡練、準確，避免使用過多的廢話和冗長的句子。下面是一些經典總結文段，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。
太極拳課程活動總結篇一
一個學期的語文教學已經結束了，現已進入期末復習，回顧一學期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養(yǎng)學生學習能力、如何在課堂教學中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時候了。
一、求新求異，讓學生愛上語文課。
語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學科。在新課改的大背景中，激發(fā)學生的自主學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，已成為教師關注的熱點，如何引領學生在學習新知的基礎上討論、交流、探究學習心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學中，力求做到讓學生興趣盎然，讓學生學有主見，使學生在語文學習中既享受學習的樂趣，又能發(fā)展原有的語文素養(yǎng)。
二、注意新課導入新穎。
“興趣是最好的老師”。在教學中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習興趣。譬如，在導入新課，讓學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要根據不同的課型，設計不同的導入方式?？梢杂枚嗝襟w展示課文的畫面讓學生進入情景；也可用講述故事的方式導入，采用激發(fā)興趣、設計懸念……引發(fā)設計，比起簡單的講述更能激發(fā)學生的靈性，開啟學生學習之門。
三、培養(yǎng)積極探究習慣，發(fā)展求異思維能力。
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太極拳課程活動總結篇二
1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。
8、一開-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內聽。前者系指推手時以手去聽對方之勁炁而應答隨化；后者系指盤架時以靈去聽自己之勁炁而合關竅玄機。
12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內竅外穴，強配呼吸而練，怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地為一大太極，人身為一小太極。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應契合。
17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。
18、天下之武術，莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化，步法之進退穿插，皆依元炁而生化。
20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。-動一靜，互為其根。
21、陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。
22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。
23、十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經、筋脈、骨節(jié)之元真扭結不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽共處一個圓，千變萬化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導氣，以氣運身。
29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。
30、動之則分，靜之則合。
31、邁步時，應以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
32、太極拳要慢要松，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的秘訣。
33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。
35、鼓蕩內斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
36、開合虛實，即為拳經。
37、無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。
38、無過不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。
40、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術一道，首重中和。
45、其大無外，其小無內。
46、勢者，內含炁機，是活的'；架者，則無生機，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無極也，萬物之生。負阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發(fā)人而不見其形也。
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太極拳課程活動總結篇三
從進了大學的那一刻，我就非常想練習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫，而且姿態(tài)優(yōu)雅，動作如行云流水般連綿優(yōu)美。對太極，我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時的`景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。
在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺得太極高深奧妙，害怕自己學不會。不過，上課之后，這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學享受的拳法，而且也并不是那么難學。
第一節(jié)課上，老師給我們講述了一些關于太極的知識。老師的語言幽默詼諧，我們在歡笑聲中知道了，原來太極并不是由張三豐所創(chuàng)，那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的（不過也并不全是憑空捏造，太極拳起源確有爭議）。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和，動作輕盈灑脫、柔韌圓潤，充滿了自然之美與和諧之美。
放松，幫助緩解壓力，解除疲勞，有益于身心。每天清晨早起，跑步到操場，再練習太極，那是一種健康的生活習慣，更是一種積極的生活態(tài)度。
由堅持練習太極延伸，我們應該想到，其實無論學習什么，都應該堅持不懈，勤加練習，才能有突出表現。
我們現在還是學生，最主要的任務便是學習。就拿我自己來說吧，不論是學習高數，還是工圖，都不僅僅是只聽老師講課，還應在課后多復習老實講過的內容，多做習題，將知識點看熟學透，不可以淺嘗輒止。只有多加練習，才可以將知識融會貫通，運用起來才能得心應手。
學習如此，工作亦如此。
我們將來走上了社會，無論從事哪一行哪一業(yè)，都應該在工作上多用功，熟能生巧，才能又快又好的完成上司布置的任務。
現在太極拳已經學完了，但我不會就此不在練習太極拳。我會利用每天的空閑時間，打打太極，感受太極拳的美。
太極拳如天上流云，舒卷自如，輕盈柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉，輕松靈動，太極拳像群山之勢，曲折回環(huán)，連綿不絕。學太極，悟養(yǎng)生之道；練太極，得天地之美。
太極拳課程活動總結篇四
認真落實縣委辦、縣府辦《關于進一步加強我縣老年體育工作的通知》的要求一年來太極協會在縣體育局和縣老年體協的正確和關心支持下在骨干力量的共同努力和廣大會員的積極參與下秉承“弘揚民族文化傳播太極拳藝為全民健身服務”的宗旨努力工作開拓進取奮發(fā)有為進一步加強協會的班子建設完善管理有序運作。積極參加上級組織的多項活動出色完成上級賦予的各項任務全力弘揚太極文化使太極協會工作運轉逐步規(guī)范會員結構更趨合理向心力不斷增強影響力和知名度日益提高?？梢哉f20xx年是太極協會取得長足進步的一年是取得豐碩成果的一年。
（一）強化協會班子建設，組建一個團結、奮進、和諧的團隊。繼20xx年5月協會班子換屆選舉后，在xx會長的帶領下，太極拳協會的班子創(chuàng)新工作思路，引領理事會成員，團結協作，同舟共濟，無私無畏地為會員服務。會長、副會長分工負責，分別聯系五個輔導站，協助站長抓好各站的管理，組織會員活動。協會教練員協助各站輔導員抓好技術工作，定期培訓，糾正一些會員把太極拳打成“太極操”的現象。現在，會員們的拳藝水平有了顯著的提高。
（二）抓好骨干培訓，培養(yǎng)一支能參賽、能表演的中青年隊伍。
根據協會的年度。
工作計劃。
于今年三月份舉辦了二期學習班。一期為骨干培訓班對象是各站正副站長和輔導員總人數為30人；第二期為集訓隊培訓班對象為熱愛太極拳、拳藝基礎較好、年齡較輕（55歲以下）的會員組成人數為50人。這二個班的學習時間各為半個月授課內容為太極拳基礎理論和基本功訓練目的為提高骨干隊伍的太極理論和拳藝水平依托他們帶動全體會員同時把他們培養(yǎng)成一支能參賽能表演的精英隊伍。培訓班結束后這支隊伍每逢星期六、日兩天都要集中一起訓練長年不變以備社會活動之需。
免費。
培訓，促進全民健身。
太極拳活動月”的號召，并組織實施。首先是做好宣傳工作，我們懸掛了二條12米長的宣傳橫幅，張貼了xx0多份廣告，打印了400多份學習資料，縣老年體協主席還為我們聯系了電視臺做廣告宣傳。第二是選派18位有教學經驗的`教練員擔任教學工作，其中有12位還到市參加了太極拳教學培訓。第三，確定教學點。為了照顧全面，我們在人民公園、休閑公園、文化廣場設點授課。四月份開班時，群眾踴躍參加，學習人數達到335人，原計劃設四個教學點，后來增加到六個教學點。群眾學習熱情很高，一個月來，每天早上7：00—8：00時，大家都準時到教學點學習，教練員認真教，學員們刻苦學，通過近一個月的學習，學員們對太極拳有了初步了解，基本掌握了太極拳的學習要領，在教練員的帶領下，許多人都能完成24式太極拳的動作。培訓班結束后，有40多位學員加入了太極拳協會，這批年輕人的加入，為協會增添了生機和活力。
（四）弘揚太極文化，歡慶協會12華誕。
會成立xx周年。
紀念日，x月x日早上6：30時，三百多位會員穿著統(tǒng)一會服，歡聚在縣城燈光球場，紀念協。
會成立xx周年。
縣老年體協主席和其他六位副主席到會指導，紀念活動由副會長xx主持，會長xx作協。
會成立xx周年。
工作回顧。之后，五個輔導站分別表演了太極拳、太極劍、太極刀、太極扇和太極柔力球，同時三百位會員還分二批集體表演了二十四式太極拳，他們身手敏捷，步態(tài)輕盈，充分展示了太極人健康快樂的風采，展現了太極文化和德藝雙修的尚武。
精神。
（五）積極完成文體局和老年體協交辦的任務。
1、唱紅歌，慶祝。
黨
建90華誕。為慶祝。
中國。
共產。
黨
90華誕，縣老年體協組織一場唱紅歌晚會。我協會積極響應，從五月下旬開始，我協會安排五個輔導站每天早上唱半個小時紅歌，打半個小時太極拳，從人民公園到文化廣場，到處都能聽到我們的歌聲。在慶祝晚會上，我協會有二百多位會員參加，并演唱了“你是燈塔”和“人民軍隊忠于。
黨
”兩首歌曲，嘹亮的歌聲，唱出了我們的心聲。83歲高齡的老。
黨
員xxx，不顧年高，仍堅持參加晚會演唱，他們說：“難逢。
黨
的90大慶，我一定要參加”。
2、積極參加全民健身日活動。今年八月八日全民健身日，文體局安排一場“太極拳專場”在xx大舞臺表演。我們選派了四十多名會員，在舞臺上表演了太極拳、太極劍和柔力球三個項目，精彩的技藝贏得了觀眾熱烈的掌聲。
3、為慶祝xx縣“兩會”的勝利召開，我們選派了24位會員在縣老年體協組織的晚會上表演了“太極雙環(huán)”。
4、積極準備，迎接xx市老年體育工作檢查時展演。為了展現我縣老年體育工作的成果，我們根據縣老年體協的安排，組織180人的太極拳展演。為了完成這個任務，我們從九月份開始就組織會員演練，大家都有決心要把這180人的太極拳展演搞好，我們要通過平時演練和展演，向社會公眾宣傳太極文化，促進全民健身活動；同時，還可以通過演練，發(fā)現好的太極苗子，加以培養(yǎng)，為協會積蓄后備力量，提高協會整體拳藝水平。
1、建設一個好班子，打造一支團結的隊伍是辦好太極協會的基礎。
2、造就一支拳藝精良的輔導骨干隊伍是太極拳生存與發(fā)展的關鍵所在。
3、強化人性管理，廣泛溝通聯系，爭取政府及社會層面多渠道的經濟支撐是鞏固和發(fā)展太極協會的重要保證。
4、營造一個良好的練拳氛圍和優(yōu)美的場地環(huán)境是吸納太極拳友的有效途徑。
太極拳課程活動總結篇五
古典傳統(tǒng)文化中一脈相傳的一個經典。
在太極拳的學習過程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學，它的每一個動作看似緩慢、簡單，其實有每一步的苛刻的要求。即使會了每一個動作，將整套太極拳打下來的時候那種行云流水以柔克剛的感覺也不是輕易就可以打下來的。太極拳，著實不易。
你生命中的每一個難題而非浮躁的讓你不能安下心來做事。這些益處，依我看來在今后的生活中會有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實精妙。
這就是我學習太極拳的兩點最重要的。
心得。
不長但是是自己的切身體會。最后感謝老師這一個學期的教導雖然我很對不起老師的沒有在課下把老師教的所有招數都練好但至少上課的每一分鐘我都在認真地學習著領悟著。總之。
謝謝，老師！
太極拳課程活動總結篇六
和支持下，加強自身建設，面向社會太極拳健身氣功教學服務，開展有益的活動取得了新成績。
1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開了四次理事（擴大）會議，討論研究會自身建設，通報活動情況，安排重要事宜。
2.4月初向市體育總會民政局報送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過包頭市技術監(jiān)督局完成了組織機構代碼證年檢。
3.發(fā)展新會員7人，現有會員170人。部分會員于12月27日舉行聚會聯歡，討論社會主義核心價值觀，交流太極拳知識，相互勵志，傳遞正能量。
4.加強了對會員的。
思想。
教育，教育會員遵紀守法，踐行社會主義核心價值觀，提高道德水準，牢記愛國為民的辦會宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對國家、對民族、對人民、對社會有益的事。會員們大都積極投身到社會活動中，發(fā)揮了積極的作用。
5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會大事記》通過微博發(fā)簡報3份，博文5。
篇
照片95幅會員通過微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養(yǎng)生方法。
多人次。重點學習了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養(yǎng)生功五功八法十三勢；健身氣功易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復習學過的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓者的身體素質和技術水平。
2.在捌締湯健身會所安排了90課時太極養(yǎng)生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學習和鍛煉，深受會員的歡迎。
3.為知行學校學前養(yǎng)正班太極拳教學45課時，500多人次參加學習鍛煉。嘗試了學習太極拳從娃娃抓起，在教學中始終貫穿了愛國主義集體主義和德育教育。
4.為金廈物業(yè)公司健身氣功大舞教學20多課時，有500多人次參加學習和鍛煉，受到了大家的好評，實現了健身氣功進社區(qū)的目標。
5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學有700多人次參加學習鍛煉。
6.開設小課義務教學59課時，有360多人次參加學習鍛煉。
7.日常教學鍛煉約300課時9000人次。學習了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當太極劍和健身氣功。
不完全統(tǒng)計，全年安排教學800課時，有15000多人次參加培訓和鍛煉。
1.應《包頭晚報》健康大講堂邀請，元月十日下午在《包頭日報》社會議室，會長張培源為50多名聽眾講了《太極拳、健身氣功的養(yǎng)生之道》，并且現場互動，讓與會者體驗了健身氣功八段錦的健身功效。
2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場安排了四次會員集訓。合練了東岳太極拳，學習了太極拳推手基本動作，輔導了太極拳典型動作技術規(guī)范，共有260多人次參加。
3.4月12日上午，包頭市林業(yè)局、《包頭日報》社、內蒙天龍生態(tài)環(huán)境發(fā)展有限公司聯合組織的包頭萬人百企生態(tài)使者植樹降霾公益活動。我會31人參加，植樹60余株。均獲生態(tài)使者榮譽證書。
4.4月26日，在銀河廣場管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。
5.7月30日在勞動公園人工湖邊舉辦了兩個多小時的`太極拳、劍、刀、棒交流活動，30多人參加。
6.5月9日至13日選派七名會員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發(fā)源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。
7.7月5、6日組織了達茂草原旅游活動，舉辦了篝火晚會和草原晨練，觀看了草原萬馬奔騰的景象。
8.廣大會員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發(fā)揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動公園、友誼廣場、阿爾丁廣場等站點。帶領群眾堅持鍛煉，受到廣大群眾的好評。會員馮青、李嵐在昆區(qū)的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎。理事郭麗琴代表內蒙古赴寧波參加全國健身氣功大賽，取得了第八名的好成績，是內蒙唯一獲得名次的選手。
9.會長張培源參加了捌締湯會所向農民工樹人學校的捐資助學活動。
1.3月23日至26日選派馬俊國等四人赴京參加東岳太極劍第二路培訓。
月22日會長張培源和理事馬俊國進京參加了北京東岳太極拳研。
究會成立x周年。
3.9月29日至xx月8日，選派冷萬平等八名會員組成。
中國。
內蒙古代表隊赴日本參加。
第一屆。
橫濱國際東岳太極拳的交流大會。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛萍、馬俊國、冷萬平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團體獲優(yōu)秀獎，得獎杯一座。全隊共獲三銅、三銀、三金共九枚獎牌的好成績。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學生與門惠豐、闞桂香教授同臺展示了東岳太極拳和對劍。
月23、24日會長張培源、副會長梅樺受門惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進行了東岳太極劍二路對劍教學。
1.研究會組織到活動會員參加的人數不普遍。
2.骨干隊伍不夠壯大技術水平有待進一步提高。
3.受條件限制與，有關部門和組織聯系的不夠密切。
4.宣傳工作的力度不夠大。
太極拳課程活動總結篇七
經絡學說有以頭為百脈之宗的說法。練習太極拳時要求頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時的控制平衡和中樞神經對器官機能的調節(jié)等。要保持虛靈頂勁姿勢不松塌和不強硬，頸項要端正豎起，頸項的自然放松豎起能使頭部左右轉動時自然靈活，達到頭正、頂平。
（2）沉肩墜肘坐腕。
肢的三大關節(jié)為肩關節(jié)、肘關節(jié)和腕關節(jié)。練習太極拳時在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時會有身體重心下沉的內勁感覺。沉肩墜肘動作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側，還要有微向前合抱的感覺。坐腕（塌腕）是腕關節(jié)向手背一側自然屈起，無論在定勢動作和運轉動作中都須注意坐腕要求。坐腕對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動作形象美感，又有臂部的勁力體現。
（3）含胸拔背實腹。
含胸是胸廓略向內微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢要求，不是隨動作變化而變動的。它既能使胸腔上下徑拉長，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當胸向內微含時，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時略向后上方拉起，使背部肌肉產生一定張力和彈性。
（4）松腰斂臀圓襠。
腰是身體轉動的關鍵部位，對動作變化、重心穩(wěn)定等都起主要作用。練習時，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉時要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂的要求。斂臀是在松腰的基礎上使臀部稍做內收，同時和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內外下方舒展，然后向前、向內收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當兩胯撐開，兩膝有微向里扣的感覺時，就能起到圓襠的作用?？桕P節(jié)是協調腰腿動作的主要關節(jié)，如果胯關節(jié)緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部內斂的作用。
（5）心靜體松意注。
第1頁。
共3頁“心靜體松”是練習太極拳最主要的法則。它應貫穿于整個太極拳的練習過程中。所謂“心靜”是指練拳時。
思想。
集中，拋開一切雜念，全神貫注于太極拳每一個細節(jié)的動作的練習中，肢體放松，以意念引導動作的變化和運行?！绑w松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關節(jié)、肌肉和內臟等達到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達到以松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。
（6）呼吸深長自然。
練習太極拳要求呼吸深長細勻，通順自然。根據太極拳練習者技術水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習者在練拳時，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學者。腹式順呼吸：是指吸氣時腹部向外凸起，呼氣時腹部自然內收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時腹部內收，呼氣時腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應自然，勻細，徐徐吐納，與動作自然配合。對于初學者來講，首選自然呼吸，保證動作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動作的束縛。否則就容易產生憋氣的現象。隨著練習水平和個人體會程度的提高，可試著進行其他幾式呼吸方式的運用。也可隨著動作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開吸合呼、向前下按時呼和向后向上收時吸的原則逐步過渡到“拳式呼吸”。
（7）連貫圓活形隨。
太極拳講究一動無有不動，始終以意念引導動作。每當一個動作完成時，意念中就有下一個動作出現，要有意連形隨的感覺。整個套路練習從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運動，在意念領先的前提下，通過不斷練習，達到勢勢意連形隨的境地。周身協調，連貫圓活是衡量一個人太極拳功夫深淺的`主要依據。有“一動無有不動，一靜無有不靜”之說。
（8）輕沉虛實兼?zhèn)洹?BR> 太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術，動作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨立是相對獨立而又統(tǒng)一的。太極拳以陰陽轉換理論為指導，在每一勢和每一動中，始終有著陰陽轉換，即虛與實的轉換。陰陽本身也是一對矛盾，不斷地轉換就形成了不停頓的運動。太極拳的輕靈、沉穩(wěn)、虛涵、扎實在不斷地練習中轉換和變化，達到統(tǒng)一和諧的境地?！疤搶崱卑ㄖ行霓D換過程中的虛實分明和勁力變化的虛實分明。在重心轉換方面：支撐重心的腿為實，輔助支撐或移動轉換的腿為虛；在勁力方面：體現主要內容的手為實，輔助配合的手為虛；沉著充實的動作為實，輕靈含蓄的動作為虛。動作的虛實轉換不但要互相滲透，還需在意識指導下變換靈活，達到“無一處無虛實，無一處無變化”的狀態(tài)。
以運動和身體練習為基本手段，對大學生機體進行科學的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過程中促進德、智、體、美全面發(fā)展，達到身心健康、全面發(fā)展的教育總目的。
基本任務：
1、增強體質、增進健康；
2、掌握體育健康基本知識和技能；
3、培養(yǎng)良好品德、意志。促進學生。
個性。
完善發(fā)展；
4、提高運動水平，為國家培養(yǎng)體育人才。
在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門。
強，少年雄于天下，則。
中國。
雄于天下。體育鍛煉，就是強少年體魄，歷少年。
精神。
而體魄與。
精神。
二者兼?zhèn)涞娜嗽谀艹蔀檎嬲膹娬?。我們已不再是少年，我們早已步入青年，試問，我們的身體與。
精神。
達到要求了嗎？如果沒有，那么我們就必須抓住大學體育這根救命纜繩，在大學鍛煉，在社會鍛煉，已達到一個。
中國。
人應該達到的高度。讓東亞病夫成為世界強者，讓之那成為世界頂尖，這是大學體育應該起到的作用，潛移默化，影響深遠。這就是我的大學體育學習目的。
太極拳課程活動總結篇八
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術的套路動作千姿百態(tài)，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉學生的意志，培養(yǎng)學生的品德，豐富學生的生活，讓他們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
本學期武術課程超市是第一次開設，學生也是三到六年級年齡參差不齊，雖然是小學三至六年級的學生，但我覺得比任何一件事情都有意義，并且讓我懂得上好一節(jié)質量高的課并不容易，所以做什么事情一定要用心，哪怕是再小的事情也一樣，小學生很少接觸武術，很難使學生達到“形身兼?zhèn)洹?，“內外合一”，所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先要合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法。
針對學生的自身特點，我們制定了切實可行的計劃與教案?，F總結本學期工作：
1、武術班內部運作機制尚需進一步完善，發(fā)展要有新思路，由于各種原因，原計劃本學期。
開展的活動都沒能如愿開展。下學期工作一定要有新舉措。
2、武術班尚需培養(yǎng)一批簡而練的認真負責、敢打干練、工作高效的干部隊伍。人才是一個。
錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。我們的宗旨是：習武以促學，練武以強身。促學，強身，勵志，修德是我們的最終歸宿，習武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置。
武術的訓練講究的是堅持不懈，要想練就一身好功夫，需要學生們付出諸多的努力，這除了在周五課上一小時的訓練外，更多的，是學生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學習的效果?？上驳氖?，班里有的學生，能夠利用課外時間，對自身進行訓練，不斷提高自我。
雖說現在武術班工作水平還有待大幅度的提高，但請相信：我們一直在努力，也一直在進步！克服諸多困難，加班加點、盡心盡責，圓滿完成了這學期的工作。但還要看到不足之處，在今后的工作中，要不斷積累經驗，發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，作好本職工作。
太極拳課程活動總結篇九
通過這學期學習綜合實踐活動課程，讓我從中收獲不少，體會到了這門課程的重要性，下面我談談個人對綜合實踐活動課程的一些看法。
在學習綜合實踐活動課程中，認真聽講，態(tài)度非常認真，但我覺得最重要的是學習這門課程的方法，在學習中，把自主學習以及老師教授兩方面相結合。綜合實踐活動課程是面向學生生活而設計的一門經驗性、實踐性的課程?？梢哉f，綜合實踐活動是學生的實踐，是學生的活動，通過一學期的實踐，我深深地體會到，實施綜合實踐活動，關鍵在于要突出學生主體。當然，要在活動中充分突出學生的主體地位和主動性、積極性，必須要加強對綜合實踐活動教師的有效指導。由于綜合實踐活動課程是一門實踐性、經驗性課程，因而，必須突出學生在綜合實踐活動課程實施過程中的主體地位和主體作用。綜合實踐活動離不開學生主動積極的實踐和各種實際操作活動。
綜合實踐活動課程強調學生是活動的主體，強調要通過學生的自主學習和實踐活動獲得直接經驗，但并不意味著不需要教師的指導。教師不是學生活動的旁觀者，而是學生活動的指導者、組織者、領導者，而且還要與學生共同開展探究實踐的過程。教師的指導任務貫穿學生綜合實踐活動的全過程，包括對學生活動主題、課題確定的指導、活動過程中的指導、總結和交流階段的指導。在整個綜合實踐活動過程中最重要的就是要教給學生各種獲取知識的方法，培養(yǎng)學生各種能力。
綜合實踐活動課程超越具有嚴密的知識體系和技能體系的學科界限，強調以學生的經驗、社會實際和問題為核心，以主題的形進行整合的課程，以有效地培養(yǎng)和發(fā)展學生解決問題的能力、探究精神和綜合實踐能力。因而，綜合實踐活動課程是一種經驗性課程。作為一種獨立形態(tài)的課程，綜合實踐活動課程尤其注重學生多樣化的實踐性學習方式，強調多樣化的實踐性學習，如探究、調查、訪問、考察、操作、服務、勞動實踐和技術實踐等。
在這一學期中，對我影響最大的是進行了三個星期的綜合實踐活動教學。在課程的具體實施過程中，我們十分注重教師的角色把握，要求教師首先是與學生一樣，是實踐活動的參與者，其次才是實踐活動的指導者。學生的學習方式必須得以轉變，必須是多種學習方式的綜合運用，要讓不同水平的學生都能有實踐活動過程的切身體驗，而且，實踐活動的組織形式也應呈多樣性，如個人獨立探究、小組合作探究、師生共同探究、班級集體探究等。在進行深入探討與研究時，指導學生注意運用“自評”、“他評”、“集體評”、“再評”等多種評價方式，及時對學生在實踐活動過程中的'表現（包括知識、水平、能力、成果、情感、態(tài)度等）進行恰當的評價。在教學實施過程中，我們主題的選擇注重了聯系學生的生活實際，從學生的身邊入手。
在學習綜合實踐活動課程后期，自主學習課程內容占有舉足輕重的地位，在這一環(huán)節(jié)中，我主動的完成了需自主學習的課程內容。在教學中，老師非常注重課堂討論，課堂討論可以加深學生對理論知識的理解，有助于啟發(fā)我們獨立思考，相互交流意見，培養(yǎng)我們獨立分析問題、解決問題的能力和口頭表達能力，培養(yǎng)實事求是的精神和創(chuàng)造性地解決問題的能力。在這一過程中，我積極的參與，提出自己的看法以及觀點，并且與別人提出的觀點相融合。
我個人覺得綜合實踐活動課程注重了學生的全面發(fā)展，因此我覺得要上好這一門課程應該必須做到以下幾點：
太極拳課程活動總結篇十
一、基本情況。
本期參加科技活動的學生占全校人數的一半，其中一二年級為低段組、三四年級為中段組、五六年級為高段組三個組分組開展活動，使學生接觸到了生活，從生活中去實踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。
二、取得的經驗與成績。
通過活動的開展，學生的動手動腦能力得到加強，濃厚的興趣得到培養(yǎng)，愛科學，學科學，用科學的意識逐漸深入。在活動中，我根據不同年段學生的特點選擇教學內容，經常利用實驗室的器材給學生做一些教材外的實驗，開拓學生的視野，同時讓學生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發(fā)現問題，并找到解決問題的獨特辦法，這些辦法如果能做成實物就是發(fā)明創(chuàng)造。
三、今后努力方向。
創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一個長期的系統(tǒng)工程，需要我在科技方面的長期努力和鉆研，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力。今后還將開動腦筋，創(chuàng)新工作，力爭以點帶面，發(fā)散開去，從而帶動整個學校的濃厚科技氛圍逐步形成！
太極拳課程活動總結篇十一
新課程的教學改革代表著中國二十一世紀教育發(fā)展的方向。自20xx年秋季寧夏普通高中進入全國新課程首批實驗省區(qū)，我校新課程改革已經推行三年多了。新課程體系以全新的理念，從課程目標、結構、內容、評價和管理等方面所作的全方位變革，給基礎教育的改革和發(fā)展帶來全面深遠的影響。以下對我校高中歷史新課程教學改革實踐工作做一簡要總結。
1、教師在學習實踐中的發(fā)展：
自新課程改革實施以來，我校專職歷史教師共參加區(qū)、市、縣各級各類新課程培訓12。
場次18人次，撰寫學習總結18篇。通過學習培訓，歷史教師的新課程教學理念和素養(yǎng)有明顯提高。同時學校和本學科組利用校本培訓、公開課、集體備課討論、自主學習、校際之間的交流研討等形式組織歷史教師進一步學習新課程目標、理念、教學要求。通過在學習中實踐，在實踐中學習，在學習實踐中提高，我校專職歷史教師新課程教育教學理念，歷史課堂教學能力，專業(yè)素養(yǎng)都有很大提高和發(fā)展。
2、歷史教師新課程學習和教學實踐中理念的轉變和實踐。
新課程改革首先要求教師轉變教學理念。高中歷史新課程闡明了課程的六個方面的理念，指明了課改的方向和要求。在三年的高中歷史新課程改革中，我校歷史教師在學習和教學實踐中積極轉變教學觀念，探索教育教學規(guī)律，努力用新理念指導教學：堅持“為了每一位學生的發(fā)展”的指導思想，促進學生全面、健康成長；激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生終身學習意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位；關注個體差異與不同需求，實現全體學生的共同發(fā)展；良好的師生關系，和諧、民主化的課堂是新課程教學成功的基礎；良性的`、多元化的、以綜合素質為目標的教學評價是促進學生學習的動力；歷史教學的主體功能是引導學生學會學習、學會生存、學會做人；教學中運用多樣化手段和方法，力求三維目標的統(tǒng)一；注重教學反思。教師把新課程的教學理念不同程度地在教學當中加以運用，初步形成了師生互動、合作探究、歷史感悟、情景體驗、學生主體、師生平等、民主和諧等為特點的新型課堂教學氛圍。
在新課程實踐過程中，我們認識到：由于種種因素，教師教學理念的更新需要一個過程，在教學中貫徹落實新課程教學理念更是一件長期而復雜的工作。
1、教材的選用。
必修教材：按照統(tǒng)一安排，我校課改以來始終選用人民版教材。
選修教材：三年課改過程中，我們始終堅持先將六個選修模塊向學生做簡單介紹，廣泛征求學生建議的基礎上作出選擇。一界學生選修兩個模塊，三年來，先后選修的模塊有：《歷史上重大改革回眸》、《20世紀的戰(zhàn)爭與和平》、《中外歷史人物評說》《近代社會的民主思想與實踐》。以上教材均為入教版。
2、對教材的認識。
新課程教材編寫原則是“一個課程標準，多種版本教材”，這給了歷史教師選擇教材的自由。但由于新課程標準不夠具體，編寫者的理解認識不同，各種版本教材有較大的差異，各有千秋。我們在教學過程中，堅持“用教材教，而不是教教材”的理念，注重對教材內容進行整合，使之作為教學工具更有效地服務于教學。同時，不斷探索校本課程的開發(fā)。
我校安排在高一年級完成歷史學科三個必修模塊的學習及學分認定，每周三課時。必修模塊學習完成后參加自治區(qū)組織的學業(yè)水平測試。高二分科后文科班每周四課時，在第一學期內完成兩個歷史選修模塊學習，之后進入全面復習。實踐中，這樣的課程安排有利于減輕學生學業(yè)負擔，提高教學質量。
1、以集體備課和課程整合實現課堂教學設計的優(yōu)化。
太極拳課程活動總結篇十二
本學期美術繪畫課程超市以學校的工作計劃為依據。按照學生的特長出發(fā),重點培訓書法,繪畫的尖子生。平時讓他們進行課后的練習工作,讓他們在學習各文化知識的過程中能豐富藝術修養(yǎng)，以生為本著重發(fā)展他們的個性特長。
通過這學期的美術剪紙課程超市的學習，同學們的學習興趣十分濃厚，許多同學要求能有機會再進行學習，而且在這些興趣者的指引下有不少學生在學習中參加了小組學習。下面就這學期工作作一個總結：
有參加興趣小組的同學都有這么一個感受：就是以前畫畫只是應付老師的作業(yè)，有時甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學習他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，他們的學習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所學習到的知識。在他們的影響下更多的學生想參加興趣小組特別是初一年級尤為突出。
在這次的興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。
從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。
當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質更好地得到提高。
太極拳課程活動總結篇十三
正如教育家霍姆林基所說的那樣：“我無限相信書籍的力量?！币踩缧陆逃龑嶒灥某珜д咧煊佬滤裕骸袄硐氲慕逃龖撝匾曌寣W生與書本為友，與大師對話，在人類優(yōu)秀文化遺產中凈化自己的靈魂，升華自己的人格。實施有效的人文教育，一定要讓學生養(yǎng)成熱愛讀書的習慣?！笨梢婇喿x對于教育的作用之大了。開展閱讀興趣小組活動就是為了進一步提高學生的閱讀能力和培養(yǎng)學生的閱讀興趣。
本學期開展的閱讀興趣小組，承上學期興趣小組工作的優(yōu)點。在開展過程中，老師針對上學期存在的不足，結合本學期的實際作出相應調整。著力讓學生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學生的愛國熱情。主要體現在：
一、培養(yǎng)了學生對閱讀的興趣。
參加興趣小組的同學，有一部學生分本身就對閱讀充滿了興趣，但是也有一部分學生是在父母的要求下參加閱讀興趣小組的。因此，培養(yǎng)學生對閱讀的興趣是組織閱讀興趣小組的首要任務。在本學期的閱讀興趣活動中，我們大膽使用課外材料，以新的切入點進行閱讀教育，并運用學生喜歡的方式進行授課，例如演講比賽、辯論賽、閱讀小游戲等等。使學生感覺到閱讀是一件好玩又有趣的事，從而對閱讀產生了濃厚的興趣。
二、拓展學生的閱讀知識面。
學生對閱讀知識的了解主要是通過校本教材的知識傳授，但隨著各種知識的普及，很多時候對我們生活起實際作用的閱讀知識書本上并不一定有，所以在興趣活動中拓展學生的閱讀知識面也是重要的內容之一。我通過多種途徑獲取各種閱讀資料來豐富學生的知識，比如閱讀各種報刊雜志等，讓學生多接受生活中的閱讀，讓學生更好的理解閱讀的實用性!
三、增加學生各種閱讀方式鍛煉的機會。
廣義的閱讀還包括默讀、誦讀等等，我們要盡量創(chuàng)造條件，給予學生更多的閱讀條件和閱讀方式。說道底語文還是一門語言課，因此能說會說才是真正的重點，因此我們在進行活動的時候要注重進行口語交際，它在某種程度上會輔助閱讀和語文水平的提高。
四、豐富了學生的第二課堂。
從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。
開展興趣小組活動以來，我們發(fā)現學生們對閱讀興趣，語文學習興趣都有一定的提高，在其他綜合素質方面也表現出更加積極的態(tài)勢，學生喜歡這種形式多樣、內容豐富的教學模式。我們要以此為基點，貫穿小組主題于其中，讓學生在樂中求知，真正的得到學習和鍛煉，在閱讀和其它綜合素質方面得到進步。
本學期閱讀興趣小組已落下帷幕。繼承上學期興趣小組工作的優(yōu)點，在開展過程中，針對上學期存在的不足，結合本學期的實際作出相應調整。著力讓學生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學生的愛國熱情。但倒推而及，思其細節(jié)，我們還是存在一些不足之處，不免有些許遺憾。
太極拳課程活動總結篇十四
開展“金秋助學”活動，切實幫助困難職工子女解決上學難問題，是工會組織踐行“三個代表”重要思想、促進以改善民生為重點的社會建設的重要舉措，也是工會組織深入實施送溫暖工程、完善工會幫扶體系、構建和諧的具體行動。近期，地區(qū)各級工會組織積極響應區(qū)總的號召，大力開展“金秋助學”活動，現將活動情況總結如下：
接自治區(qū)總工會《關于開展金秋助學活動的通知》后，地區(qū)工會高度重視，認真部署，及時向各縣市轉發(fā)了這一通知，并要求各縣市根據通知精神，結合本地實際情況，認真制定助學方案，積極開展助學活動。
地區(qū)及各縣市總工會普遍開展了金秋助學啟動儀式，邀請當地黨委政府領導參加啟動儀式，在啟動儀式上向被救助學生發(fā)放助學金，教育受助學生，不負眾望，學業(yè)有成，報效社會。并利用啟動儀式大力宣傳金秋助學的重要意義。地區(qū)工會主任親自到徐礦鐵煤能源公司、種牛場、種羊場參加金秋助學活動，向困難學生發(fā)放助學金。同時地區(qū)及各縣市工會充分利用報紙、板報、宣傳欄、廣播等多種形式廣泛開展了宣傳工作，在本地區(qū)、本系統(tǒng)形成人人關心困難職工子女就學的良好氛圍，幫助困難職工子女樹立自強、自立、奮發(fā)向上的精神，使他們在社會各界的幫助下，成為建設祖國的有用人才。
各級工會采取逐一入戶走訪的形式對困難職工家庭及子女上學情況進行摸底調查，建立困難職工檔案，做到學生考試情況清，家庭收入情況清，困難狀況清。為金秋助學活動做好準備工作。同時，加強了對助學資金的管理，制定并完善助學資金管理制度，做到?？顚Ｓ?，公開透明，使助學資金發(fā)揮更大作用。
地區(qū)工會今年對“金秋助學”活動的資助對象做了嚴格的限定：一是在底上報地區(qū)工會并已錄入“全國工會幫扶工作管理系統(tǒng)”的特困、困難職工子女中，在本年度參加高考并被普通高等院校（含大專、高職）錄取的；二是在地區(qū)享受最低生活保障待遇的特困職工家庭子女中，在本年度考入高中（含職高、中專、技校）的。對符合條件的，由特困、困難職工本人提出書面申請，詳細填寫“金秋助學活動登記表”（身份證號碼必須準確無誤），交本人所在縣市總工會。地直基層工會要通過家訪調查核實情況，確定無誤后才予以申報。申報者必須攜帶地區(qū)工會金秋助學活動登記表”以及子女的錄取通知書復印件、《低保證》復印件到地區(qū)工會職工幫扶中心辦理相關手續(xù)。
在金秋助學活動中，全地區(qū)共籌措救助金萬元，發(fā)放資助金元，資助困難職工和困難農民工子女177人，（其中農民工子女16人，共發(fā)放資助金萬元。）資助大專以上175人，高中和中等職業(yè)教育2人。整個助學活動公開、公正，使每一名達到資助條件的困難職工子女都得到了資助，為他們安心上學創(chuàng)造了條件。收到了良好的社會效果。
太極拳課程活動總結篇十五
忙碌了一個學期的老師們想必都在好好享受著假期，無論是選擇休閑娛樂，還是繼續(xù)充電，或者是為下一學期的教育教學工作做準備。作為老師，我是幸運的！假期我有了一個這樣的外出學習的機會。那么在這里我想說謝謝小教部給我們林區(qū)教師提供一個這樣的學習機會，希望這項活動能永保青春，讓每位林區(qū)的教師都能受益。下面我就我個人學習談一點心得體會：
隨著教育改革的不斷深入，傳統(tǒng)教學的改革已勢在必行。變“要我學”為“我要學”就要求教師要給學生充分的時間和空間，給學生提供豐富的學習資料，讓他們通過討論、交流等多種形式的學習，使學生自主學習可以自學的內容。
此次學習我聆聽了十位教育專家的講座，分別從師德修養(yǎng)、教育敘事研究、小學語文閱讀法、新課程下的教學反思、教學研究導論、數學課題教學的實效性、語文教學中的朗讀指導、數學課堂教學評價指南、有效教學促進學生思考、信息時代下教師專業(yè)發(fā)展這十個方面對我們進行了培訓。
一、提升師德修養(yǎng)。
師生關系的新注解，對話與理解、愛與平等。課程實際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，教師在教學活動中所遇到的“老”問題必須以新的理念為指導，師生關系的正確處理是教學工作的一個關鍵問題。新課程要求師生關系從對抗走向對話，從壓迫走向平等，教師角色從傳統(tǒng)的課堂主宰轉變?yōu)榻虒W的促進者，學生成長的引路人，學生潛能的喚醒者。只有在新型師生關系下，學生的素質、教師的智能、新課程的優(yōu)勢才可得到充分的發(fā)揮。
創(chuàng)新是事物發(fā)的動力和源泉，只有不斷創(chuàng)新，一個國家才能不斷走向前進，一個人才能不斷得到完善和提高。沒有創(chuàng)新意識，最后的結果必然導致自身價值的實現將被社會進步與發(fā)展的洪流所淹沒，我們不能總是站在先人創(chuàng)造的歷史山峰上沾沾自喜。在知識爆炸，科技迅猛發(fā)展的今天，要求我們要能夠根據新形式新任務的需要，積極推動各項工作的與時俱進，克報不思進取，墨守成規(guī)的觀念和行為，努力發(fā)掘解決問題的好方式、好方法。當然創(chuàng)新也不是盲目和隨意的，創(chuàng)新也需要以牢固扎實的理論知識和長期的工作實踐作為前提和保障，以此為基礎進而尋求更為高效、合理、多樣的方法來改進我們的工作，提高工作成效，才能進一步實現好、維護好、發(fā)展好人民的根本利益。“捧著一顆心來，不帶半根草去?！碧招兄舷壬眠@句話來高度概括了教師無私奉獻的精神。
通過些次學習使我更清楚的認識到：作為新時代的人民教師，更應該用自己一顆摯熱的愛心去了解學生，公平地對待他們，尊重他們，關心、愛護他們。用自己的愛心去開啟每一個學生心靈的窗戶。讓教師的愛心成為孩子學習、生活成功的原動力，激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲。
在不斷的付出自己對學生的愛心的同時，不斷地提高自身的師德修養(yǎng)。成為每名學生的良師益友，使自己的教學環(huán)境自然的形成民主、合諧、平等、愉樂的教學氛圍，成為培養(yǎng)孩子們創(chuàng)造性的思維的主陣地。
二、提升教學理念。
新課改的春風吹拂教育界好多年，我心中的教學理念也在不斷的提升中，通過這次學習我有了一個更清楚更系統(tǒng)的認識?！罢衽d民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，沒有教師的支持，任何教育改革都無法進行。此次基礎教育課程改革所力圖實現“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能。而此次學習我對這一功能有了簡單的體會：
教學目的的新構想，教學的目的應是為了挖掘每一個孩子的天分，培養(yǎng)其獨特的個性，教學活動應成為促進學生全面發(fā)展的基石，教師則是構筑基石的材料。多元化的發(fā)展、多元化的素質，。新課程所強調的課程內容的選擇性正是為了適應學生發(fā)展的不同需求而提出的。我們應該用積極樂觀的眼光和態(tài)度來欣賞和預見學生的天性，應將每一個學生都視為一片有待開發(fā)的資源和財富，并進行有效的挖掘和利用。我們首先要改變傳統(tǒng)的教學目的理念，認識到教學活動的意義在于培養(yǎng)人的發(fā)展所必備的素質，諸如塑造學生健全的人格，健全的意志品質，陶冶豐富的情感，培養(yǎng)研究性學習的能力，樹立正確的價值觀念等。使學生學會做人、學會求知、學會生活、學會創(chuàng)造、得到全面和諧的發(fā)展，成為新一輪課程改革所力求達成的目標。剛走出大學校門，我就很榮幸地成為合肥格力公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。
三、提升教學方法。
教學活動的新詮釋，樹立以生命為本的教學過程觀、以研究為主體的教學方式觀、以促進發(fā)展為目的的教學評價。葉瀾教授曾經指出：“今日教學改革所要改變的不只是傳統(tǒng)的教學理論，還要改變千百萬教師的教學觀念，改變他們每天都在進行著的、習以為常的教學行為?！弊鳛閷W生生命成長的重要支柱，教師必須轉變觀念，認識到教學活動并不是圍繞書本傳授“符號”的過程，做教材的“奴隸”，而在于以課程為中介，通過師生之同的積極互動，將課程“動態(tài)化”，通過體驗和發(fā)現去開發(fā)新的課程，能動地、個性地解讀教材，去創(chuàng)建新的課程意義，使課程活起來，使教學活起來，力求達到生命的一次又一次的提升。
以上就是我此次學習的一點心得體會，可能某些方面的認識還很膚淺，但我相信，用我對一顆對教育的執(zhí)著追求的奉獻之心，在以后的工作中會不斷的提升自己，完善自己，時刻看到自己、認識自己、豐富自己。
太極拳課程活動總結篇一
一個學期的語文教學已經結束了，現已進入期末復習，回顧一學期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養(yǎng)學生學習能力、如何在課堂教學中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時候了。
一、求新求異，讓學生愛上語文課。
語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學科。在新課改的大背景中，激發(fā)學生的自主學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，已成為教師關注的熱點，如何引領學生在學習新知的基礎上討論、交流、探究學習心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學中，力求做到讓學生興趣盎然，讓學生學有主見，使學生在語文學習中既享受學習的樂趣，又能發(fā)展原有的語文素養(yǎng)。
二、注意新課導入新穎。
“興趣是最好的老師”。在教學中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習興趣。譬如，在導入新課，讓學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要根據不同的課型，設計不同的導入方式?？梢杂枚嗝襟w展示課文的畫面讓學生進入情景；也可用講述故事的方式導入，采用激發(fā)興趣、設計懸念……引發(fā)設計，比起簡單的講述更能激發(fā)學生的靈性，開啟學生學習之門。
三、培養(yǎng)積極探究習慣，發(fā)展求異思維能力。
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太極拳課程活動總結篇二
1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。
8、一開-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內聽。前者系指推手時以手去聽對方之勁炁而應答隨化；后者系指盤架時以靈去聽自己之勁炁而合關竅玄機。
12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內竅外穴，強配呼吸而練，怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地為一大太極，人身為一小太極。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應契合。
17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。
18、天下之武術，莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化，步法之進退穿插，皆依元炁而生化。
20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。-動一靜，互為其根。
21、陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。
22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。
23、十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經、筋脈、骨節(jié)之元真扭結不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽共處一個圓，千變萬化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導氣，以氣運身。
29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。
30、動之則分，靜之則合。
31、邁步時，應以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
32、太極拳要慢要松，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的秘訣。
33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。
35、鼓蕩內斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
36、開合虛實，即為拳經。
37、無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。
38、無過不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。
40、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術一道，首重中和。
45、其大無外，其小無內。
46、勢者，內含炁機，是活的'；架者，則無生機，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無極也，萬物之生。負阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發(fā)人而不見其形也。
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太極拳課程活動總結篇三
從進了大學的那一刻，我就非常想練習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫，而且姿態(tài)優(yōu)雅，動作如行云流水般連綿優(yōu)美。對太極，我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時的`景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。
在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺得太極高深奧妙，害怕自己學不會。不過，上課之后，這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學享受的拳法，而且也并不是那么難學。
第一節(jié)課上，老師給我們講述了一些關于太極的知識。老師的語言幽默詼諧，我們在歡笑聲中知道了，原來太極并不是由張三豐所創(chuàng)，那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的（不過也并不全是憑空捏造，太極拳起源確有爭議）。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和，動作輕盈灑脫、柔韌圓潤，充滿了自然之美與和諧之美。
放松，幫助緩解壓力，解除疲勞，有益于身心。每天清晨早起，跑步到操場，再練習太極，那是一種健康的生活習慣，更是一種積極的生活態(tài)度。
由堅持練習太極延伸，我們應該想到，其實無論學習什么，都應該堅持不懈，勤加練習，才能有突出表現。
我們現在還是學生，最主要的任務便是學習。就拿我自己來說吧，不論是學習高數，還是工圖，都不僅僅是只聽老師講課，還應在課后多復習老實講過的內容，多做習題，將知識點看熟學透，不可以淺嘗輒止。只有多加練習，才可以將知識融會貫通，運用起來才能得心應手。
學習如此，工作亦如此。
我們將來走上了社會，無論從事哪一行哪一業(yè)，都應該在工作上多用功，熟能生巧，才能又快又好的完成上司布置的任務。
現在太極拳已經學完了，但我不會就此不在練習太極拳。我會利用每天的空閑時間，打打太極，感受太極拳的美。
太極拳如天上流云，舒卷自如，輕盈柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉，輕松靈動，太極拳像群山之勢，曲折回環(huán)，連綿不絕。學太極，悟養(yǎng)生之道；練太極，得天地之美。
太極拳課程活動總結篇四
認真落實縣委辦、縣府辦《關于進一步加強我縣老年體育工作的通知》的要求一年來太極協會在縣體育局和縣老年體協的正確和關心支持下在骨干力量的共同努力和廣大會員的積極參與下秉承“弘揚民族文化傳播太極拳藝為全民健身服務”的宗旨努力工作開拓進取奮發(fā)有為進一步加強協會的班子建設完善管理有序運作。積極參加上級組織的多項活動出色完成上級賦予的各項任務全力弘揚太極文化使太極協會工作運轉逐步規(guī)范會員結構更趨合理向心力不斷增強影響力和知名度日益提高?？梢哉f20xx年是太極協會取得長足進步的一年是取得豐碩成果的一年。
（一）強化協會班子建設，組建一個團結、奮進、和諧的團隊。繼20xx年5月協會班子換屆選舉后，在xx會長的帶領下，太極拳協會的班子創(chuàng)新工作思路，引領理事會成員，團結協作，同舟共濟，無私無畏地為會員服務。會長、副會長分工負責，分別聯系五個輔導站，協助站長抓好各站的管理，組織會員活動。協會教練員協助各站輔導員抓好技術工作，定期培訓，糾正一些會員把太極拳打成“太極操”的現象。現在，會員們的拳藝水平有了顯著的提高。
（二）抓好骨干培訓，培養(yǎng)一支能參賽、能表演的中青年隊伍。
根據協會的年度。
工作計劃。
于今年三月份舉辦了二期學習班。一期為骨干培訓班對象是各站正副站長和輔導員總人數為30人；第二期為集訓隊培訓班對象為熱愛太極拳、拳藝基礎較好、年齡較輕（55歲以下）的會員組成人數為50人。這二個班的學習時間各為半個月授課內容為太極拳基礎理論和基本功訓練目的為提高骨干隊伍的太極理論和拳藝水平依托他們帶動全體會員同時把他們培養(yǎng)成一支能參賽能表演的精英隊伍。培訓班結束后這支隊伍每逢星期六、日兩天都要集中一起訓練長年不變以備社會活動之需。
免費。
培訓，促進全民健身。
太極拳活動月”的號召，并組織實施。首先是做好宣傳工作，我們懸掛了二條12米長的宣傳橫幅，張貼了xx0多份廣告，打印了400多份學習資料，縣老年體協主席還為我們聯系了電視臺做廣告宣傳。第二是選派18位有教學經驗的`教練員擔任教學工作，其中有12位還到市參加了太極拳教學培訓。第三，確定教學點。為了照顧全面，我們在人民公園、休閑公園、文化廣場設點授課。四月份開班時，群眾踴躍參加，學習人數達到335人，原計劃設四個教學點，后來增加到六個教學點。群眾學習熱情很高，一個月來，每天早上7：00—8：00時，大家都準時到教學點學習，教練員認真教，學員們刻苦學，通過近一個月的學習，學員們對太極拳有了初步了解，基本掌握了太極拳的學習要領，在教練員的帶領下，許多人都能完成24式太極拳的動作。培訓班結束后，有40多位學員加入了太極拳協會，這批年輕人的加入，為協會增添了生機和活力。
（四）弘揚太極文化，歡慶協會12華誕。
會成立xx周年。
紀念日，x月x日早上6：30時，三百多位會員穿著統(tǒng)一會服，歡聚在縣城燈光球場，紀念協。
會成立xx周年。
縣老年體協主席和其他六位副主席到會指導，紀念活動由副會長xx主持，會長xx作協。
會成立xx周年。
工作回顧。之后，五個輔導站分別表演了太極拳、太極劍、太極刀、太極扇和太極柔力球，同時三百位會員還分二批集體表演了二十四式太極拳，他們身手敏捷，步態(tài)輕盈，充分展示了太極人健康快樂的風采，展現了太極文化和德藝雙修的尚武。
精神。
（五）積極完成文體局和老年體協交辦的任務。
1、唱紅歌，慶祝。
黨
建90華誕。為慶祝。
中國。
共產。
黨
90華誕，縣老年體協組織一場唱紅歌晚會。我協會積極響應，從五月下旬開始，我協會安排五個輔導站每天早上唱半個小時紅歌，打半個小時太極拳，從人民公園到文化廣場，到處都能聽到我們的歌聲。在慶祝晚會上，我協會有二百多位會員參加，并演唱了“你是燈塔”和“人民軍隊忠于。
黨
”兩首歌曲，嘹亮的歌聲，唱出了我們的心聲。83歲高齡的老。
黨
員xxx，不顧年高，仍堅持參加晚會演唱，他們說：“難逢。
黨
的90大慶，我一定要參加”。
2、積極參加全民健身日活動。今年八月八日全民健身日，文體局安排一場“太極拳專場”在xx大舞臺表演。我們選派了四十多名會員，在舞臺上表演了太極拳、太極劍和柔力球三個項目，精彩的技藝贏得了觀眾熱烈的掌聲。
3、為慶祝xx縣“兩會”的勝利召開，我們選派了24位會員在縣老年體協組織的晚會上表演了“太極雙環(huán)”。
4、積極準備，迎接xx市老年體育工作檢查時展演。為了展現我縣老年體育工作的成果，我們根據縣老年體協的安排，組織180人的太極拳展演。為了完成這個任務，我們從九月份開始就組織會員演練，大家都有決心要把這180人的太極拳展演搞好，我們要通過平時演練和展演，向社會公眾宣傳太極文化，促進全民健身活動；同時，還可以通過演練，發(fā)現好的太極苗子，加以培養(yǎng)，為協會積蓄后備力量，提高協會整體拳藝水平。
1、建設一個好班子，打造一支團結的隊伍是辦好太極協會的基礎。
2、造就一支拳藝精良的輔導骨干隊伍是太極拳生存與發(fā)展的關鍵所在。
3、強化人性管理，廣泛溝通聯系，爭取政府及社會層面多渠道的經濟支撐是鞏固和發(fā)展太極協會的重要保證。
4、營造一個良好的練拳氛圍和優(yōu)美的場地環(huán)境是吸納太極拳友的有效途徑。
太極拳課程活動總結篇五
古典傳統(tǒng)文化中一脈相傳的一個經典。
在太極拳的學習過程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學，它的每一個動作看似緩慢、簡單，其實有每一步的苛刻的要求。即使會了每一個動作，將整套太極拳打下來的時候那種行云流水以柔克剛的感覺也不是輕易就可以打下來的。太極拳，著實不易。
你生命中的每一個難題而非浮躁的讓你不能安下心來做事。這些益處，依我看來在今后的生活中會有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實精妙。
這就是我學習太極拳的兩點最重要的。
心得。
不長但是是自己的切身體會。最后感謝老師這一個學期的教導雖然我很對不起老師的沒有在課下把老師教的所有招數都練好但至少上課的每一分鐘我都在認真地學習著領悟著。總之。
謝謝，老師！
太極拳課程活動總結篇六
和支持下，加強自身建設，面向社會太極拳健身氣功教學服務，開展有益的活動取得了新成績。
1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開了四次理事（擴大）會議，討論研究會自身建設，通報活動情況，安排重要事宜。
2.4月初向市體育總會民政局報送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過包頭市技術監(jiān)督局完成了組織機構代碼證年檢。
3.發(fā)展新會員7人，現有會員170人。部分會員于12月27日舉行聚會聯歡，討論社會主義核心價值觀，交流太極拳知識，相互勵志，傳遞正能量。
4.加強了對會員的。
思想。
教育，教育會員遵紀守法，踐行社會主義核心價值觀，提高道德水準，牢記愛國為民的辦會宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對國家、對民族、對人民、對社會有益的事。會員們大都積極投身到社會活動中，發(fā)揮了積極的作用。
5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會大事記》通過微博發(fā)簡報3份，博文5。
篇
照片95幅會員通過微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養(yǎng)生方法。
多人次。重點學習了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養(yǎng)生功五功八法十三勢；健身氣功易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復習學過的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓者的身體素質和技術水平。
2.在捌締湯健身會所安排了90課時太極養(yǎng)生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學習和鍛煉，深受會員的歡迎。
3.為知行學校學前養(yǎng)正班太極拳教學45課時，500多人次參加學習鍛煉。嘗試了學習太極拳從娃娃抓起，在教學中始終貫穿了愛國主義集體主義和德育教育。
4.為金廈物業(yè)公司健身氣功大舞教學20多課時，有500多人次參加學習和鍛煉，受到了大家的好評，實現了健身氣功進社區(qū)的目標。
5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學有700多人次參加學習鍛煉。
6.開設小課義務教學59課時，有360多人次參加學習鍛煉。
7.日常教學鍛煉約300課時9000人次。學習了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當太極劍和健身氣功。
不完全統(tǒng)計，全年安排教學800課時，有15000多人次參加培訓和鍛煉。
1.應《包頭晚報》健康大講堂邀請，元月十日下午在《包頭日報》社會議室，會長張培源為50多名聽眾講了《太極拳、健身氣功的養(yǎng)生之道》，并且現場互動，讓與會者體驗了健身氣功八段錦的健身功效。
2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場安排了四次會員集訓。合練了東岳太極拳，學習了太極拳推手基本動作，輔導了太極拳典型動作技術規(guī)范，共有260多人次參加。
3.4月12日上午，包頭市林業(yè)局、《包頭日報》社、內蒙天龍生態(tài)環(huán)境發(fā)展有限公司聯合組織的包頭萬人百企生態(tài)使者植樹降霾公益活動。我會31人參加，植樹60余株。均獲生態(tài)使者榮譽證書。
4.4月26日，在銀河廣場管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。
5.7月30日在勞動公園人工湖邊舉辦了兩個多小時的`太極拳、劍、刀、棒交流活動，30多人參加。
6.5月9日至13日選派七名會員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發(fā)源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。
7.7月5、6日組織了達茂草原旅游活動，舉辦了篝火晚會和草原晨練，觀看了草原萬馬奔騰的景象。
8.廣大會員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發(fā)揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動公園、友誼廣場、阿爾丁廣場等站點。帶領群眾堅持鍛煉，受到廣大群眾的好評。會員馮青、李嵐在昆區(qū)的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎。理事郭麗琴代表內蒙古赴寧波參加全國健身氣功大賽，取得了第八名的好成績，是內蒙唯一獲得名次的選手。
9.會長張培源參加了捌締湯會所向農民工樹人學校的捐資助學活動。
1.3月23日至26日選派馬俊國等四人赴京參加東岳太極劍第二路培訓。
月22日會長張培源和理事馬俊國進京參加了北京東岳太極拳研。
究會成立x周年。
3.9月29日至xx月8日，選派冷萬平等八名會員組成。
中國。
內蒙古代表隊赴日本參加。
第一屆。
橫濱國際東岳太極拳的交流大會。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛萍、馬俊國、冷萬平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團體獲優(yōu)秀獎，得獎杯一座。全隊共獲三銅、三銀、三金共九枚獎牌的好成績。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學生與門惠豐、闞桂香教授同臺展示了東岳太極拳和對劍。
月23、24日會長張培源、副會長梅樺受門惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進行了東岳太極劍二路對劍教學。
1.研究會組織到活動會員參加的人數不普遍。
2.骨干隊伍不夠壯大技術水平有待進一步提高。
3.受條件限制與，有關部門和組織聯系的不夠密切。
4.宣傳工作的力度不夠大。
太極拳課程活動總結篇七
經絡學說有以頭為百脈之宗的說法。練習太極拳時要求頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時的控制平衡和中樞神經對器官機能的調節(jié)等。要保持虛靈頂勁姿勢不松塌和不強硬，頸項要端正豎起，頸項的自然放松豎起能使頭部左右轉動時自然靈活，達到頭正、頂平。
（2）沉肩墜肘坐腕。
肢的三大關節(jié)為肩關節(jié)、肘關節(jié)和腕關節(jié)。練習太極拳時在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時會有身體重心下沉的內勁感覺。沉肩墜肘動作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側，還要有微向前合抱的感覺。坐腕（塌腕）是腕關節(jié)向手背一側自然屈起，無論在定勢動作和運轉動作中都須注意坐腕要求。坐腕對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動作形象美感，又有臂部的勁力體現。
（3）含胸拔背實腹。
含胸是胸廓略向內微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢要求，不是隨動作變化而變動的。它既能使胸腔上下徑拉長，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當胸向內微含時，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時略向后上方拉起，使背部肌肉產生一定張力和彈性。
（4）松腰斂臀圓襠。
腰是身體轉動的關鍵部位，對動作變化、重心穩(wěn)定等都起主要作用。練習時，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉時要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂的要求。斂臀是在松腰的基礎上使臀部稍做內收，同時和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內外下方舒展，然后向前、向內收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當兩胯撐開，兩膝有微向里扣的感覺時，就能起到圓襠的作用?？桕P節(jié)是協調腰腿動作的主要關節(jié)，如果胯關節(jié)緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部內斂的作用。
（5）心靜體松意注。
第1頁。
共3頁“心靜體松”是練習太極拳最主要的法則。它應貫穿于整個太極拳的練習過程中。所謂“心靜”是指練拳時。
思想。
集中，拋開一切雜念，全神貫注于太極拳每一個細節(jié)的動作的練習中，肢體放松，以意念引導動作的變化和運行?！绑w松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關節(jié)、肌肉和內臟等達到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達到以松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。
（6）呼吸深長自然。
練習太極拳要求呼吸深長細勻，通順自然。根據太極拳練習者技術水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習者在練拳時，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學者。腹式順呼吸：是指吸氣時腹部向外凸起，呼氣時腹部自然內收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時腹部內收，呼氣時腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應自然，勻細，徐徐吐納，與動作自然配合。對于初學者來講，首選自然呼吸，保證動作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動作的束縛。否則就容易產生憋氣的現象。隨著練習水平和個人體會程度的提高，可試著進行其他幾式呼吸方式的運用。也可隨著動作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開吸合呼、向前下按時呼和向后向上收時吸的原則逐步過渡到“拳式呼吸”。
（7）連貫圓活形隨。
太極拳講究一動無有不動，始終以意念引導動作。每當一個動作完成時，意念中就有下一個動作出現，要有意連形隨的感覺。整個套路練習從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運動，在意念領先的前提下，通過不斷練習，達到勢勢意連形隨的境地。周身協調，連貫圓活是衡量一個人太極拳功夫深淺的`主要依據。有“一動無有不動，一靜無有不靜”之說。
（8）輕沉虛實兼?zhèn)洹?BR> 太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術，動作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨立是相對獨立而又統(tǒng)一的。太極拳以陰陽轉換理論為指導，在每一勢和每一動中，始終有著陰陽轉換，即虛與實的轉換。陰陽本身也是一對矛盾，不斷地轉換就形成了不停頓的運動。太極拳的輕靈、沉穩(wěn)、虛涵、扎實在不斷地練習中轉換和變化，達到統(tǒng)一和諧的境地?！疤搶崱卑ㄖ行霓D換過程中的虛實分明和勁力變化的虛實分明。在重心轉換方面：支撐重心的腿為實，輔助支撐或移動轉換的腿為虛；在勁力方面：體現主要內容的手為實，輔助配合的手為虛；沉著充實的動作為實，輕靈含蓄的動作為虛。動作的虛實轉換不但要互相滲透，還需在意識指導下變換靈活，達到“無一處無虛實，無一處無變化”的狀態(tài)。
以運動和身體練習為基本手段，對大學生機體進行科學的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過程中促進德、智、體、美全面發(fā)展，達到身心健康、全面發(fā)展的教育總目的。
基本任務：
1、增強體質、增進健康；
2、掌握體育健康基本知識和技能；
3、培養(yǎng)良好品德、意志。促進學生。
個性。
完善發(fā)展；
4、提高運動水平，為國家培養(yǎng)體育人才。
在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門。
強，少年雄于天下，則。
中國。
雄于天下。體育鍛煉，就是強少年體魄，歷少年。
精神。
而體魄與。
精神。
二者兼?zhèn)涞娜嗽谀艹蔀檎嬲膹娬?。我們已不再是少年，我們早已步入青年，試問，我們的身體與。
精神。
達到要求了嗎？如果沒有，那么我們就必須抓住大學體育這根救命纜繩，在大學鍛煉，在社會鍛煉，已達到一個。
中國。
人應該達到的高度。讓東亞病夫成為世界強者，讓之那成為世界頂尖，這是大學體育應該起到的作用，潛移默化，影響深遠。這就是我的大學體育學習目的。
太極拳課程活動總結篇八
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術的套路動作千姿百態(tài)，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉學生的意志，培養(yǎng)學生的品德，豐富學生的生活，讓他們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
本學期武術課程超市是第一次開設，學生也是三到六年級年齡參差不齊，雖然是小學三至六年級的學生，但我覺得比任何一件事情都有意義，并且讓我懂得上好一節(jié)質量高的課并不容易，所以做什么事情一定要用心，哪怕是再小的事情也一樣，小學生很少接觸武術，很難使學生達到“形身兼?zhèn)洹?，“內外合一”，所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先要合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法。
針對學生的自身特點，我們制定了切實可行的計劃與教案?，F總結本學期工作：
1、武術班內部運作機制尚需進一步完善，發(fā)展要有新思路，由于各種原因，原計劃本學期。
開展的活動都沒能如愿開展。下學期工作一定要有新舉措。
2、武術班尚需培養(yǎng)一批簡而練的認真負責、敢打干練、工作高效的干部隊伍。人才是一個。
錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。我們的宗旨是：習武以促學，練武以強身。促學，強身，勵志，修德是我們的最終歸宿，習武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置。
武術的訓練講究的是堅持不懈，要想練就一身好功夫，需要學生們付出諸多的努力，這除了在周五課上一小時的訓練外，更多的，是學生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學習的效果?？上驳氖?，班里有的學生，能夠利用課外時間，對自身進行訓練，不斷提高自我。
雖說現在武術班工作水平還有待大幅度的提高，但請相信：我們一直在努力，也一直在進步！克服諸多困難，加班加點、盡心盡責，圓滿完成了這學期的工作。但還要看到不足之處，在今后的工作中，要不斷積累經驗，發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，作好本職工作。
太極拳課程活動總結篇九
通過這學期學習綜合實踐活動課程，讓我從中收獲不少，體會到了這門課程的重要性，下面我談談個人對綜合實踐活動課程的一些看法。
在學習綜合實踐活動課程中，認真聽講，態(tài)度非常認真，但我覺得最重要的是學習這門課程的方法，在學習中，把自主學習以及老師教授兩方面相結合。綜合實踐活動課程是面向學生生活而設計的一門經驗性、實踐性的課程?？梢哉f，綜合實踐活動是學生的實踐，是學生的活動，通過一學期的實踐，我深深地體會到，實施綜合實踐活動，關鍵在于要突出學生主體。當然，要在活動中充分突出學生的主體地位和主動性、積極性，必須要加強對綜合實踐活動教師的有效指導。由于綜合實踐活動課程是一門實踐性、經驗性課程，因而，必須突出學生在綜合實踐活動課程實施過程中的主體地位和主體作用。綜合實踐活動離不開學生主動積極的實踐和各種實際操作活動。
綜合實踐活動課程強調學生是活動的主體，強調要通過學生的自主學習和實踐活動獲得直接經驗，但并不意味著不需要教師的指導。教師不是學生活動的旁觀者，而是學生活動的指導者、組織者、領導者，而且還要與學生共同開展探究實踐的過程。教師的指導任務貫穿學生綜合實踐活動的全過程，包括對學生活動主題、課題確定的指導、活動過程中的指導、總結和交流階段的指導。在整個綜合實踐活動過程中最重要的就是要教給學生各種獲取知識的方法，培養(yǎng)學生各種能力。
綜合實踐活動課程超越具有嚴密的知識體系和技能體系的學科界限，強調以學生的經驗、社會實際和問題為核心，以主題的形進行整合的課程，以有效地培養(yǎng)和發(fā)展學生解決問題的能力、探究精神和綜合實踐能力。因而，綜合實踐活動課程是一種經驗性課程。作為一種獨立形態(tài)的課程，綜合實踐活動課程尤其注重學生多樣化的實踐性學習方式，強調多樣化的實踐性學習，如探究、調查、訪問、考察、操作、服務、勞動實踐和技術實踐等。
在這一學期中，對我影響最大的是進行了三個星期的綜合實踐活動教學。在課程的具體實施過程中，我們十分注重教師的角色把握，要求教師首先是與學生一樣，是實踐活動的參與者，其次才是實踐活動的指導者。學生的學習方式必須得以轉變，必須是多種學習方式的綜合運用，要讓不同水平的學生都能有實踐活動過程的切身體驗，而且，實踐活動的組織形式也應呈多樣性，如個人獨立探究、小組合作探究、師生共同探究、班級集體探究等。在進行深入探討與研究時，指導學生注意運用“自評”、“他評”、“集體評”、“再評”等多種評價方式，及時對學生在實踐活動過程中的'表現（包括知識、水平、能力、成果、情感、態(tài)度等）進行恰當的評價。在教學實施過程中，我們主題的選擇注重了聯系學生的生活實際，從學生的身邊入手。
在學習綜合實踐活動課程后期，自主學習課程內容占有舉足輕重的地位，在這一環(huán)節(jié)中，我主動的完成了需自主學習的課程內容。在教學中，老師非常注重課堂討論，課堂討論可以加深學生對理論知識的理解，有助于啟發(fā)我們獨立思考，相互交流意見，培養(yǎng)我們獨立分析問題、解決問題的能力和口頭表達能力，培養(yǎng)實事求是的精神和創(chuàng)造性地解決問題的能力。在這一過程中，我積極的參與，提出自己的看法以及觀點，并且與別人提出的觀點相融合。
我個人覺得綜合實踐活動課程注重了學生的全面發(fā)展，因此我覺得要上好這一門課程應該必須做到以下幾點：
太極拳課程活動總結篇十
一、基本情況。
本期參加科技活動的學生占全校人數的一半，其中一二年級為低段組、三四年級為中段組、五六年級為高段組三個組分組開展活動，使學生接觸到了生活，從生活中去實踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。
二、取得的經驗與成績。
通過活動的開展，學生的動手動腦能力得到加強，濃厚的興趣得到培養(yǎng)，愛科學，學科學，用科學的意識逐漸深入。在活動中，我根據不同年段學生的特點選擇教學內容，經常利用實驗室的器材給學生做一些教材外的實驗，開拓學生的視野，同時讓學生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發(fā)現問題，并找到解決問題的獨特辦法，這些辦法如果能做成實物就是發(fā)明創(chuàng)造。
三、今后努力方向。
創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一個長期的系統(tǒng)工程，需要我在科技方面的長期努力和鉆研，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力。今后還將開動腦筋，創(chuàng)新工作，力爭以點帶面，發(fā)散開去，從而帶動整個學校的濃厚科技氛圍逐步形成！
太極拳課程活動總結篇十一
新課程的教學改革代表著中國二十一世紀教育發(fā)展的方向。自20xx年秋季寧夏普通高中進入全國新課程首批實驗省區(qū)，我校新課程改革已經推行三年多了。新課程體系以全新的理念，從課程目標、結構、內容、評價和管理等方面所作的全方位變革，給基礎教育的改革和發(fā)展帶來全面深遠的影響。以下對我校高中歷史新課程教學改革實踐工作做一簡要總結。
1、教師在學習實踐中的發(fā)展：
自新課程改革實施以來，我校專職歷史教師共參加區(qū)、市、縣各級各類新課程培訓12。
場次18人次，撰寫學習總結18篇。通過學習培訓，歷史教師的新課程教學理念和素養(yǎng)有明顯提高。同時學校和本學科組利用校本培訓、公開課、集體備課討論、自主學習、校際之間的交流研討等形式組織歷史教師進一步學習新課程目標、理念、教學要求。通過在學習中實踐，在實踐中學習，在學習實踐中提高，我校專職歷史教師新課程教育教學理念，歷史課堂教學能力，專業(yè)素養(yǎng)都有很大提高和發(fā)展。
2、歷史教師新課程學習和教學實踐中理念的轉變和實踐。
新課程改革首先要求教師轉變教學理念。高中歷史新課程闡明了課程的六個方面的理念，指明了課改的方向和要求。在三年的高中歷史新課程改革中，我校歷史教師在學習和教學實踐中積極轉變教學觀念，探索教育教學規(guī)律，努力用新理念指導教學：堅持“為了每一位學生的發(fā)展”的指導思想，促進學生全面、健康成長；激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生終身學習意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位；關注個體差異與不同需求，實現全體學生的共同發(fā)展；良好的師生關系，和諧、民主化的課堂是新課程教學成功的基礎；良性的`、多元化的、以綜合素質為目標的教學評價是促進學生學習的動力；歷史教學的主體功能是引導學生學會學習、學會生存、學會做人；教學中運用多樣化手段和方法，力求三維目標的統(tǒng)一；注重教學反思。教師把新課程的教學理念不同程度地在教學當中加以運用，初步形成了師生互動、合作探究、歷史感悟、情景體驗、學生主體、師生平等、民主和諧等為特點的新型課堂教學氛圍。
在新課程實踐過程中，我們認識到：由于種種因素，教師教學理念的更新需要一個過程，在教學中貫徹落實新課程教學理念更是一件長期而復雜的工作。
1、教材的選用。
必修教材：按照統(tǒng)一安排，我校課改以來始終選用人民版教材。
選修教材：三年課改過程中，我們始終堅持先將六個選修模塊向學生做簡單介紹，廣泛征求學生建議的基礎上作出選擇。一界學生選修兩個模塊，三年來，先后選修的模塊有：《歷史上重大改革回眸》、《20世紀的戰(zhàn)爭與和平》、《中外歷史人物評說》《近代社會的民主思想與實踐》。以上教材均為入教版。
2、對教材的認識。
新課程教材編寫原則是“一個課程標準，多種版本教材”，這給了歷史教師選擇教材的自由。但由于新課程標準不夠具體，編寫者的理解認識不同，各種版本教材有較大的差異，各有千秋。我們在教學過程中，堅持“用教材教，而不是教教材”的理念，注重對教材內容進行整合，使之作為教學工具更有效地服務于教學。同時，不斷探索校本課程的開發(fā)。
我校安排在高一年級完成歷史學科三個必修模塊的學習及學分認定，每周三課時。必修模塊學習完成后參加自治區(qū)組織的學業(yè)水平測試。高二分科后文科班每周四課時，在第一學期內完成兩個歷史選修模塊學習，之后進入全面復習。實踐中，這樣的課程安排有利于減輕學生學業(yè)負擔，提高教學質量。
1、以集體備課和課程整合實現課堂教學設計的優(yōu)化。
太極拳課程活動總結篇十二
本學期美術繪畫課程超市以學校的工作計劃為依據。按照學生的特長出發(fā),重點培訓書法,繪畫的尖子生。平時讓他們進行課后的練習工作,讓他們在學習各文化知識的過程中能豐富藝術修養(yǎng)，以生為本著重發(fā)展他們的個性特長。
通過這學期的美術剪紙課程超市的學習，同學們的學習興趣十分濃厚，許多同學要求能有機會再進行學習，而且在這些興趣者的指引下有不少學生在學習中參加了小組學習。下面就這學期工作作一個總結：
有參加興趣小組的同學都有這么一個感受：就是以前畫畫只是應付老師的作業(yè)，有時甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學習他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，他們的學習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所學習到的知識。在他們的影響下更多的學生想參加興趣小組特別是初一年級尤為突出。
在這次的興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。
從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。
當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質更好地得到提高。
太極拳課程活動總結篇十三
正如教育家霍姆林基所說的那樣：“我無限相信書籍的力量?！币踩缧陆逃龑嶒灥某珜д咧煊佬滤裕骸袄硐氲慕逃龖撝匾曌寣W生與書本為友，與大師對話，在人類優(yōu)秀文化遺產中凈化自己的靈魂，升華自己的人格。實施有效的人文教育，一定要讓學生養(yǎng)成熱愛讀書的習慣?！笨梢婇喿x對于教育的作用之大了。開展閱讀興趣小組活動就是為了進一步提高學生的閱讀能力和培養(yǎng)學生的閱讀興趣。
本學期開展的閱讀興趣小組，承上學期興趣小組工作的優(yōu)點。在開展過程中，老師針對上學期存在的不足，結合本學期的實際作出相應調整。著力讓學生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學生的愛國熱情。主要體現在：
一、培養(yǎng)了學生對閱讀的興趣。
參加興趣小組的同學，有一部學生分本身就對閱讀充滿了興趣，但是也有一部分學生是在父母的要求下參加閱讀興趣小組的。因此，培養(yǎng)學生對閱讀的興趣是組織閱讀興趣小組的首要任務。在本學期的閱讀興趣活動中，我們大膽使用課外材料，以新的切入點進行閱讀教育，并運用學生喜歡的方式進行授課，例如演講比賽、辯論賽、閱讀小游戲等等。使學生感覺到閱讀是一件好玩又有趣的事，從而對閱讀產生了濃厚的興趣。
二、拓展學生的閱讀知識面。
學生對閱讀知識的了解主要是通過校本教材的知識傳授，但隨著各種知識的普及，很多時候對我們生活起實際作用的閱讀知識書本上并不一定有，所以在興趣活動中拓展學生的閱讀知識面也是重要的內容之一。我通過多種途徑獲取各種閱讀資料來豐富學生的知識，比如閱讀各種報刊雜志等，讓學生多接受生活中的閱讀，讓學生更好的理解閱讀的實用性!
三、增加學生各種閱讀方式鍛煉的機會。
廣義的閱讀還包括默讀、誦讀等等，我們要盡量創(chuàng)造條件，給予學生更多的閱讀條件和閱讀方式。說道底語文還是一門語言課，因此能說會說才是真正的重點，因此我們在進行活動的時候要注重進行口語交際，它在某種程度上會輔助閱讀和語文水平的提高。
四、豐富了學生的第二課堂。
從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。
開展興趣小組活動以來，我們發(fā)現學生們對閱讀興趣，語文學習興趣都有一定的提高，在其他綜合素質方面也表現出更加積極的態(tài)勢，學生喜歡這種形式多樣、內容豐富的教學模式。我們要以此為基點，貫穿小組主題于其中，讓學生在樂中求知，真正的得到學習和鍛煉，在閱讀和其它綜合素質方面得到進步。
本學期閱讀興趣小組已落下帷幕。繼承上學期興趣小組工作的優(yōu)點，在開展過程中，針對上學期存在的不足，結合本學期的實際作出相應調整。著力讓學生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學生的愛國熱情。但倒推而及，思其細節(jié)，我們還是存在一些不足之處，不免有些許遺憾。
太極拳課程活動總結篇十四
開展“金秋助學”活動，切實幫助困難職工子女解決上學難問題，是工會組織踐行“三個代表”重要思想、促進以改善民生為重點的社會建設的重要舉措，也是工會組織深入實施送溫暖工程、完善工會幫扶體系、構建和諧的具體行動。近期，地區(qū)各級工會組織積極響應區(qū)總的號召，大力開展“金秋助學”活動，現將活動情況總結如下：
接自治區(qū)總工會《關于開展金秋助學活動的通知》后，地區(qū)工會高度重視，認真部署，及時向各縣市轉發(fā)了這一通知，并要求各縣市根據通知精神，結合本地實際情況，認真制定助學方案，積極開展助學活動。
地區(qū)及各縣市總工會普遍開展了金秋助學啟動儀式，邀請當地黨委政府領導參加啟動儀式，在啟動儀式上向被救助學生發(fā)放助學金，教育受助學生，不負眾望，學業(yè)有成，報效社會。并利用啟動儀式大力宣傳金秋助學的重要意義。地區(qū)工會主任親自到徐礦鐵煤能源公司、種牛場、種羊場參加金秋助學活動，向困難學生發(fā)放助學金。同時地區(qū)及各縣市工會充分利用報紙、板報、宣傳欄、廣播等多種形式廣泛開展了宣傳工作，在本地區(qū)、本系統(tǒng)形成人人關心困難職工子女就學的良好氛圍，幫助困難職工子女樹立自強、自立、奮發(fā)向上的精神，使他們在社會各界的幫助下，成為建設祖國的有用人才。
各級工會采取逐一入戶走訪的形式對困難職工家庭及子女上學情況進行摸底調查，建立困難職工檔案，做到學生考試情況清，家庭收入情況清，困難狀況清。為金秋助學活動做好準備工作。同時，加強了對助學資金的管理，制定并完善助學資金管理制度，做到?？顚Ｓ?，公開透明，使助學資金發(fā)揮更大作用。
地區(qū)工會今年對“金秋助學”活動的資助對象做了嚴格的限定：一是在底上報地區(qū)工會并已錄入“全國工會幫扶工作管理系統(tǒng)”的特困、困難職工子女中，在本年度參加高考并被普通高等院校（含大專、高職）錄取的；二是在地區(qū)享受最低生活保障待遇的特困職工家庭子女中，在本年度考入高中（含職高、中專、技校）的。對符合條件的，由特困、困難職工本人提出書面申請，詳細填寫“金秋助學活動登記表”（身份證號碼必須準確無誤），交本人所在縣市總工會。地直基層工會要通過家訪調查核實情況，確定無誤后才予以申報。申報者必須攜帶地區(qū)工會金秋助學活動登記表”以及子女的錄取通知書復印件、《低保證》復印件到地區(qū)工會職工幫扶中心辦理相關手續(xù)。
在金秋助學活動中，全地區(qū)共籌措救助金萬元，發(fā)放資助金元，資助困難職工和困難農民工子女177人，（其中農民工子女16人，共發(fā)放資助金萬元。）資助大專以上175人，高中和中等職業(yè)教育2人。整個助學活動公開、公正，使每一名達到資助條件的困難職工子女都得到了資助，為他們安心上學創(chuàng)造了條件。收到了良好的社會效果。
太極拳課程活動總結篇十五
忙碌了一個學期的老師們想必都在好好享受著假期，無論是選擇休閑娛樂，還是繼續(xù)充電，或者是為下一學期的教育教學工作做準備。作為老師，我是幸運的！假期我有了一個這樣的外出學習的機會。那么在這里我想說謝謝小教部給我們林區(qū)教師提供一個這樣的學習機會，希望這項活動能永保青春，讓每位林區(qū)的教師都能受益。下面我就我個人學習談一點心得體會：
隨著教育改革的不斷深入，傳統(tǒng)教學的改革已勢在必行。變“要我學”為“我要學”就要求教師要給學生充分的時間和空間，給學生提供豐富的學習資料，讓他們通過討論、交流等多種形式的學習，使學生自主學習可以自學的內容。
此次學習我聆聽了十位教育專家的講座，分別從師德修養(yǎng)、教育敘事研究、小學語文閱讀法、新課程下的教學反思、教學研究導論、數學課題教學的實效性、語文教學中的朗讀指導、數學課堂教學評價指南、有效教學促進學生思考、信息時代下教師專業(yè)發(fā)展這十個方面對我們進行了培訓。
一、提升師德修養(yǎng)。
師生關系的新注解，對話與理解、愛與平等。課程實際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，教師在教學活動中所遇到的“老”問題必須以新的理念為指導，師生關系的正確處理是教學工作的一個關鍵問題。新課程要求師生關系從對抗走向對話，從壓迫走向平等，教師角色從傳統(tǒng)的課堂主宰轉變?yōu)榻虒W的促進者，學生成長的引路人，學生潛能的喚醒者。只有在新型師生關系下，學生的素質、教師的智能、新課程的優(yōu)勢才可得到充分的發(fā)揮。
創(chuàng)新是事物發(fā)的動力和源泉，只有不斷創(chuàng)新，一個國家才能不斷走向前進，一個人才能不斷得到完善和提高。沒有創(chuàng)新意識，最后的結果必然導致自身價值的實現將被社會進步與發(fā)展的洪流所淹沒，我們不能總是站在先人創(chuàng)造的歷史山峰上沾沾自喜。在知識爆炸，科技迅猛發(fā)展的今天，要求我們要能夠根據新形式新任務的需要，積極推動各項工作的與時俱進，克報不思進取，墨守成規(guī)的觀念和行為，努力發(fā)掘解決問題的好方式、好方法。當然創(chuàng)新也不是盲目和隨意的，創(chuàng)新也需要以牢固扎實的理論知識和長期的工作實踐作為前提和保障，以此為基礎進而尋求更為高效、合理、多樣的方法來改進我們的工作，提高工作成效，才能進一步實現好、維護好、發(fā)展好人民的根本利益。“捧著一顆心來，不帶半根草去?！碧招兄舷壬眠@句話來高度概括了教師無私奉獻的精神。
通過些次學習使我更清楚的認識到：作為新時代的人民教師，更應該用自己一顆摯熱的愛心去了解學生，公平地對待他們，尊重他們，關心、愛護他們。用自己的愛心去開啟每一個學生心靈的窗戶。讓教師的愛心成為孩子學習、生活成功的原動力，激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲。
在不斷的付出自己對學生的愛心的同時，不斷地提高自身的師德修養(yǎng)。成為每名學生的良師益友，使自己的教學環(huán)境自然的形成民主、合諧、平等、愉樂的教學氛圍，成為培養(yǎng)孩子們創(chuàng)造性的思維的主陣地。
二、提升教學理念。
新課改的春風吹拂教育界好多年，我心中的教學理念也在不斷的提升中，通過這次學習我有了一個更清楚更系統(tǒng)的認識?！罢衽d民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，沒有教師的支持，任何教育改革都無法進行。此次基礎教育課程改革所力圖實現“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能。而此次學習我對這一功能有了簡單的體會：
教學目的的新構想，教學的目的應是為了挖掘每一個孩子的天分，培養(yǎng)其獨特的個性，教學活動應成為促進學生全面發(fā)展的基石，教師則是構筑基石的材料。多元化的發(fā)展、多元化的素質，。新課程所強調的課程內容的選擇性正是為了適應學生發(fā)展的不同需求而提出的。我們應該用積極樂觀的眼光和態(tài)度來欣賞和預見學生的天性，應將每一個學生都視為一片有待開發(fā)的資源和財富，并進行有效的挖掘和利用。我們首先要改變傳統(tǒng)的教學目的理念，認識到教學活動的意義在于培養(yǎng)人的發(fā)展所必備的素質，諸如塑造學生健全的人格，健全的意志品質，陶冶豐富的情感，培養(yǎng)研究性學習的能力，樹立正確的價值觀念等。使學生學會做人、學會求知、學會生活、學會創(chuàng)造、得到全面和諧的發(fā)展，成為新一輪課程改革所力求達成的目標。剛走出大學校門，我就很榮幸地成為合肥格力公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。
三、提升教學方法。
教學活動的新詮釋，樹立以生命為本的教學過程觀、以研究為主體的教學方式觀、以促進發(fā)展為目的的教學評價。葉瀾教授曾經指出：“今日教學改革所要改變的不只是傳統(tǒng)的教學理論，還要改變千百萬教師的教學觀念，改變他們每天都在進行著的、習以為常的教學行為?！弊鳛閷W生生命成長的重要支柱，教師必須轉變觀念，認識到教學活動并不是圍繞書本傳授“符號”的過程，做教材的“奴隸”，而在于以課程為中介，通過師生之同的積極互動，將課程“動態(tài)化”，通過體驗和發(fā)現去開發(fā)新的課程，能動地、個性地解讀教材，去創(chuàng)建新的課程意義，使課程活起來，使教學活起來，力求達到生命的一次又一次的提升。
以上就是我此次學習的一點心得體會，可能某些方面的認識還很膚淺，但我相信，用我對一顆對教育的執(zhí)著追求的奉獻之心，在以后的工作中會不斷的提升自己，完善自己，時刻看到自己、認識自己、豐富自己。