人類的思維方式?jīng)Q定了我們對世界的認(rèn)識，那么總結(jié)就是對這種認(rèn)識進(jìn)行概括的手段之一。在總結(jié)時，我們要注重分析問題的根本原因。下面是一些優(yōu)秀的語文范文，供大家參考。
我得到了鍛煉三年級篇一
炎炎夏日，操場上傳來一陣陣吶喊聲、打氣聲響徹云霄。原來是一場激烈的籃球比賽，而且我為這次籃球賽，已苦練打籃球很多天了。
每次雙休日的時候，我都和朋友一起去體育館練籃球，無論風(fēng)吹雨打，我都堅(jiān)持練籃球。
我們的規(guī)則是：一個人進(jìn)攻，一個人防守。如果防守的人將進(jìn)攻的球搶到手，那么防守的人將變成進(jìn)攻的人，進(jìn)攻的人變成防守的。首先，先由我進(jìn)攻，我?guī)蛟囂剿?，他展開雙手，像老鷹抓小雞里的老母雞，我開始向他的左側(cè)進(jìn)攻，出假動作，他以為我向左側(cè)攻擊，結(jié)果，我突然向他右側(cè)發(fā)動進(jìn)攻，他防不勝防;我沖向他的右側(cè)，一個漂亮的三步上籃——球在籃球架滾了三圈，進(jìn)了!我繼續(xù)攻擊，我跨下運(yùn)球時失敗了，給他撿了個便宜。他進(jìn)攻時，直接三分線，竟然進(jìn)了?我不禁驚訝道。
我們的籃球打一個下午，這場鍛煉使我十分受益。
我得到了鍛煉三年級篇二
從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2？”我爽快...
我得到了鍛煉慈溪市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四(二)班余笑寒^-^從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。
我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2？”我爽快的答應(yīng)了?？墒?，總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了?！翱倓?wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關(guān)著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔(dān)心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務(wù)處2在哪？”“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇三
我得了鍛煉曾經(jīng)，在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手，飯來張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。
一來到學(xué)校，學(xué)校要求我們進(jìn)行“軍訓(xùn)”我有些害怕了，因?yàn)樵诩抑衅扇赓F的我，什么累活重活都沒有干過，如今又要進(jìn)行“軍訓(xùn)”我該怎么辦呢？我想給老師說我一點(diǎn)也不想?yún)⒓?，可是老師一定不會同意的，無奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓(xùn)，來到操場上，教練讓我們排好隊(duì)，排好隊(duì)之后，他竟要我們一起圍著操場跑十圈，這該如何是好，弱不禁風(fēng)的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經(jīng)累得汗流浹背了，但為了完成任務(wù)，我要咬了咬牙，跺著腳一個勁往沖，教練被我震撼到了，他沒有想到，一個城里的孩子，竟然有這么大的信念。
跑到第五圈時，我已經(jīng)累得精疲力盡，實(shí)在沒有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時教練走了過來，我本以為他是來批評我沒有完成任務(wù)的，誰知它拍了拍我的肩頭，對我大聲地說：“好樣的，孩子，真有毅力”這句話使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。
參加了校園的“軍訓(xùn)”我得到了許許多多的鍛煉，現(xiàn)在，我在不是那個皮嬌肉貴，弱不禁風(fēng)的孩子，再也不像往常了，因?yàn)槲沂艿搅隋憻?，我的生活將會從鍛煉而精彩?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
我得到了鍛煉三年級篇四
今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達(dá)頂峰。
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我得到了鍛煉三年級篇五
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營。
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個“相互幫忙”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細(xì)心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了僅有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個隊(duì)員做動作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個動作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最終一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
我得到了鍛煉三年級篇六
以前我是一個性格內(nèi)向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一起有說有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實(shí)我也很想跟她們一起玩，可是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學(xué)擔(dān)任隊(duì)干部，許多同學(xué)都特別興奮，唯獨(dú)我坐在一旁，呆呆地看著窗外?！岸⌒烙戗D―擔(dān)任我們班的中隊(duì)長。”當(dāng)我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應(yīng)付下來。
記得第一次我走上講臺，是第一節(jié)班隊(duì)課。當(dāng)時老師讓我們幾個班委準(zhǔn)備隊(duì)會資料，分好工之后，大家都回到家埋頭苦練。當(dāng)我整理好資料后，并沒有向其他班委那樣在家認(rèn)認(rèn)真真地練，我想：練演講稿什么的多沒勁呀，到時候不看同學(xué)，只看演講稿不就行了？誰知到了那天，老師對我們幾個班委說：“你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊(duì)禮，然后在進(jìn)行演講，時不時還要看著同學(xué)，這次還要來幾個老師聽隊(duì)會，面帶微笑?！碑?dāng)我聽到這番話時，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得讓時間倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲??！看著前面幾個班委已經(jīng)站上了講臺，演講的那么精彩，那笑容，那么燦爛，聽隊(duì)會的老師也是贊不絕口，我有些膽怯了。當(dāng)輪到我時，我站在講臺上望著大家，看著同學(xué)們那渴望的目光，我緊張得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自己鼓足了勇氣，開始了自己的演講。我放大自己的聲音，表現(xiàn)越來越出色，同學(xué)們用驚訝的目光望著我，是的，同學(xué)們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的“戰(zhàn)斗”。
當(dāng)我那自信與快樂的雙眸繼續(xù)望著同學(xué)們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學(xué)們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當(dāng)我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，現(xiàn)在的我已經(jīng)在講臺上站了三年了，我的“班長生涯”里有了一張張誠懇的臉――那就是同學(xué)們給我的鼓勵。當(dāng)我盡心盡力為全班同學(xué)服務(wù)時，我的語言能力也在不斷的提高，與日俱增?，F(xiàn)在我是老師的小助手，同學(xué)們的好朋友。
當(dāng)班長，看起來很艱巨，但是它給了我磨練，給了我鍛煉，讓我的能力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。班長這個職位，給我?guī)砹司薮蟮挠绊懀屛以谌松缆飞咸硐伦孕拧⒚篮玫囊还P！
我得到了鍛煉三年級篇七
今天我和媽媽換身份?；氐郊遥揖瓦M(jìn)入了“媽媽”的角色。我對“孩子”說：“寶貝兒，媽媽要做飯了，你自己看電視吧。”媽媽學(xué)著小孩子的聲音說：“好的，媽媽，我要吃豆腐！"我學(xué)著平時媽媽的口吻說：“好，你看電視吧！”嘿，當(dāng)媽媽挺簡單的，我開心地笑了。
至于清炒豆腐，這可愁壞了沒有一點(diǎn)兒做飯經(jīng)驗(yàn)的新上任的小“媽媽”，不過，我靈機(jī)一動，將計(jì)就計(jì)，干脆來個小蔥拌豆腐吧。我拌我拌我拌拌拌，嘿，醬油、醋、味精，哈，大功告成，一小盤可口的涼菜出爐啦！
這時，媽媽坐不住了，跑過來想幫我的忙。我挺了挺胸脯，趾高氣揚(yáng)地指了指小蔥拌豆腐，神氣地說：“乖寶貝，快去洗洗手，等著吃飯吧?！眿寢屓滩蛔妨耍瑢W(xué)著我平時的樣子，大聲喊道：“太誘人了，我都等不及啦！”還沒等坐下來，媽媽就先拿起筷子嘗了嘗，高興地對我說：“啊，美味！”哦，真是太幸福啦！嘿嘿，如果我現(xiàn)在不是“媽媽”，我肯定己經(jīng)激動地跳起來了！
吃完飯，我嚴(yán)肅地對媽媽說：“我不想當(dāng)媽媽了，當(dāng)媽媽要做的事情太多了，也太累了。”“是嗎？”媽媽歪著頭看了看我，意味深長的樣子。
這次和媽媽換身份的事，給了我一個鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇八
記得從小學(xué)開始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……。
那一次，也很平常。爸爸媽媽有事，只好留下我獨(dú)自一人在家里，那時我可很小，又是一個晚上，隨著一聲“砰”的門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕那種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠(yuǎn)平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下子我還往哪兒走？我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒?？赡苡捎陔妷翰环€(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了折磨，我緊張不安地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)……。
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”，我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的`蝴蝶；還想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝的故事；還想起了出身農(nóng)民的爸媽常說的窮人的孩子早當(dāng)家什么的……原來他們是希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗(yàn)，收獲成功的喜悅??！
那一次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵。可我知道，這僅僅是自立的開始。
我得到了鍛煉三年級篇九
今年暑假，我參加了天中晚報組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營》活動?；顒又小案呖諗鄻颉毕聦ξ矣∠笞钌?。
一天，一個教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長第一，我第二。當(dāng)看到班長毫不猶豫地跨過斷橋并下來時，我感覺其實(shí)并沒有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線。
低頭看著腳下的樹，我感到一陣眩暈：我是來跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走啊！”我才反應(yīng)過來，下意識地把腳邁了出去，成功通過。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺。――我一直祈禱它快停下來。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，我還得到了鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇十
我鍛煉，我收獲有人說：鍛煉只是為了健康?？晌覅s認(rèn)為，鍛煉可以戰(zhàn)心魔、強(qiáng)體力，能收獲很多。
立定跳遠(yuǎn)與心魔戰(zhàn)斗，收獲到的是良好心態(tài)。鍛煉的第一項(xiàng)是立定跳遠(yuǎn)。面對我一向不是很拿手的跳遠(yuǎn)，心里有些擔(dān)憂：哎，平時跳遠(yuǎn)就不怎么樣，看來這次三人練習(xí)要墊底了。心魔成功的擾亂了我，以至于我的前幾次跳躍總是最后。漸漸地，我越來越失落，越來越不自信：算了吧，再怎么努力也打破不了墊底的事實(shí)，隨便跳跳吧。于是跳躍時，我雙手到處揮動、雙腿也只是微微一蹲然后在輕輕跳起，一看，居然連一米都沒跳到。望著我的成績，再看看同伴臉上享受的表情，我心里似乎被一個天使闖入：哦，原來我一直失敗的原因就是我的心態(tài)呀；同伴們很樂觀，而我卻一直被心魔所侵，處在消極狀態(tài)中才會和同伴有很大差距呀！心魔被天使取而代之，我頓時全身抖擻，雙臂有力的前后擺動、雙腿盡量蹲成九十度，當(dāng)雙臂擺動到第四下時身子一傾，向前一躍，哇，我居然比同伴跳的還遠(yuǎn)些，心里格外高興?？磥硖h(yuǎn)可以收獲良好心態(tài)呀！
八百米跑與體力沖刺，收獲到的是不懈。八百米長跑對我來說還是有一定難度的，因?yàn)樗枰芎玫捏w力，可我卻不具備這項(xiàng)技能。跑步時，我的手心一直出汗，生怕跑不完。跑完第一圈時感覺良好，于是我依然以勻速跑向第二圈；第二圈跑到一半時，我的心跳開始加快、頭上也開始出汗；跑完兩圈后，體力漸漸下降，我腦子里突然閃過放棄的念頭，但身邊的同伴依然在堅(jiān)持，我也繼續(xù)和體力較勁；跑到第四圈時，我全身酥軟、大汗淋淋，呼吸急促、痛苦不堪，但勝利的果實(shí)就在眼前，我不想放棄，也不能放棄，我想拼拼體力，戰(zhàn)勝自己。終于，在于體力的比拼中，我贏了，因?yàn)槲覉?jiān)持了，挑戰(zhàn)了自己的極限?？磥砼懿娇梢允斋@堅(jiān)持不懈呀！
坐位體前屈與疼痛斗爭，收獲到的是勇往直前。坐位體前屈鍛煉的是我們的柔韌性，對柔韌特別鐘愛的我很快便投入到鍛煉中：兩腿并立，雙膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢后連續(xù)再做?？擅慨?dāng)雙手盡力伸向地面時，膝蓋后方的韌帶就被拉扯的及其疼痛，好似刀絞般的疼痛，實(shí)在忍受不了?？晌也慌吕щy與疼痛，因?yàn)槲抑馈安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”？于是我繼續(xù)練習(xí)，當(dāng)壓到我的極限時我會咬咬牙，堅(jiān)持幾秒，直到不疼了再去突破極限，如此一來我的柔韌也越來越好了?？磥硐聣嚎梢允斋@勇往直前呀！
堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)意志，收獲多多，何樂而不為呢？
我得到了鍛煉三年級篇十一
世上的種種事情，如果不去嘗試就永遠(yuǎn)不會取得成功，我就有這么一次難忘的嘗試。
記得那天早晨，我像往常一樣收拾好書包準(zhǔn)備去學(xué)習(xí)，這時媽媽走過來對我說：“我今天有事兒，你自己坐車去上課吧?！薄安恍?”我說。爸爸走過來對我說：“你是男子漢，自己坐車沒事兒!”我一個人說不過兩個人只好答應(yīng)了。我崩潰地走下了樓，踢著地上的石子，不情愿的來到了公交站。我既緊張又害怕的等車，心想：車慢點(diǎn)來，慢點(diǎn)來，說不定爸爸媽媽是和我開玩笑，一會能來接我吧!沒想到我剛坐下，車就來了，“怎么辦，怎么辦”。我感覺腿里像灌了沙子一樣寸步難行，慢慢地移上了車。坐下后聽見司機(jī)叔叔說：“小朋友你還沒投錢呢?”我尷尬地走到了錢箱前投錢，又回到座位上。我連眼睛都不敢眨，耳朵豎起聽著車上的報站，生怕自己坐過站了，不一會兒我聽到報站：“下一站海蘭江?！蔽矣志o張起來了，我連忙大聲喊：“下車!”司機(jī)叔叔說：“還沒到呢，等一會兒，”我趕快走到車門口等著，到站我就下車了。走在去上課的路上我非常自豪，覺得自己很了不起，還想再坐一遍。
通過這次嘗試，我鍛煉了自己，使自己更有勇氣了，只要勇敢地走出第一步，就可以慢慢地走向成功，以后我要多嘗試新的事情，鍛煉自己，使自己變得更強(qiáng)大。
我得到了鍛煉三年級篇十二
今天，陽光明媚，萬里無云。媽媽把我一個人丟在了家中。我不由得胡思亂想起來：“萬一有賊來把我殺了，把錢搶走怎么辦？”想著想著我不禁打了個寒顫，我的天??！我心里萬分恐懼。
就在這時，“嘩——”外面下起了大雨，緊接著一聲雷響。我隱隱約約聽見外面?zhèn)鱽砹四_步聲，不一會兒，傳來了一陣“咚咚咚”的敲門聲。到底是誰呢？我看著比我頭頂還高的貓眼，這真是“雪上加霜”呀。但是，這可難不倒帥氣聰明的我，我踩在小桌子上，通過貓眼看到了外面。外面站著一個中等身材的男人。他頭戴一頂黑色鴨舌帽，帽檐壓得低低的，看不清臉上的神色。身著黑色長款風(fēng)衣，就連敲門的手也戴著厚厚的棉質(zhì)手套，怎么看怎么奇怪。我眼珠一轉(zhuǎn)，計(jì)上心來，看我智斗黑衣人。
我故意壓低聲音：“你是誰？報上名來。”他說：“你好，我是來查煤氣的，請開門！”我又仔細(xì)地打量了他一番說：“no，no，no我是不會開門的?！薄安恍拍憧础！敝灰娝⒖贪咽掷锏谋砀穹旁谪堁凵?，每一個字都在我眼前滑過，引入眼簾的是大大的三個字“煤氣表”，下面是一些我不認(rèn)識的字。我語氣又加重了幾分：“不，你還是不能進(jìn)來?！薄澳悄惆鸭议L叫來。”他不耐煩地說。
說了這么久的話，我口干舌燥。突然，窗外“嘭”的一聲，把我嚇了一跳。我的眼睛死死地盯著那扇門，生怕“黑衣人”破門而入。一道銀光閃過，原來是閃電聲。此時，我已經(jīng)被嚇得心跳加速，手足無措，腦子里一片空白。怎么辦？怎么辦？就在這時，我腦中閃過老師說過的話：“遇到事情不能慌，要冷靜。”于是我迅速鎮(zhèn)定下來。他已經(jīng)等不及了，又敲了幾下門說：“好了嗎？”我說：“快了?！彪S即我靈機(jī)一動，對了，110!我可以找警察叔叔。
我說：“我家沒人?！彼f：“那你開門，我進(jìn)去看一下就行了?！蔽艺f：“不行，我是不會開門的，你再不走，我就打110把你抓走?！碑?dāng)我說完，他一溜煙跑了。哈哈，原來真是個賊，真慶幸自己沒有開門。
這時，天晴了，太陽出來了。一條彩虹掛在天上，仿佛是在夸贊我，我抬起頭望向天空，呼吸著雨后的空氣，一切都是那么美好。
這次事情，不僅鍛煉了我的膽量，還提升了我的警惕性。讓我知道了遇到壞人不要怕，要冷靜，想辦法解決。這次，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇十三
現(xiàn)在就讓我情景再現(xiàn)。這是一個風(fēng)和日麗的下午，數(shù)學(xué)老師手捧一沓考卷，邁著她自認(rèn)優(yōu)美的一字步，我們班的“情報員”開始“通風(fēng)報信”了。大家都做好準(zhǔn)備，惟獨(dú)我的同桌還一副心不在焉的情形。老師見著就說：“艷梅呀，管管你同桌一年級到現(xiàn)在還這樣，都剩一年就要畢業(yè)了?！蔽疫@個老師心腹只好乖乖地答應(yīng)了，說實(shí)在的我根本就沒有管他，我甚至還羨慕他呢。有一個這么開明的媽媽，能對他這么放心。
考卷發(fā)下來了，我一向笨笨的頭腦，基礎(chǔ)還算好，一遇這種高難度的題目，馬上就趴桌子，抓腦門子了，僅接著，就是同桌的嘲笑，我翻了個白眼給他。雖然，基本上我都做完了，可我還覺得不怎么通，就一直檢查，一直驗(yàn)算?？赏涝缫炎鐾炅?，還是那樣看他的漫畫書“你怎么不檢查呀。”“有什么好檢查的，我就這個樣，錯就錯了，這也沒辦法呀?！彪S即爆發(fā)出一陣笑聲。笑聲驚動了正在全神貫注改作業(yè)的老師，“時間差不多了，想交考卷的同學(xué)可以交了?！憋@然，老師在給他留面子，沒想到他以劉翔參加比賽的速度沖了上去，我目瞪口呆?！皬?qiáng)啊！”不少同學(xué)就這樣說。然后，又飛一般的回到座位上看起漫畫來。“我服了you?！彼皇橇?xí)慣性的笑笑。我猶豫不決的走了上去，“有什么好猶豫的，別磨磨蹭蹭的。”幾乎每一次他都這樣對我說。
我們老師享有“改考卷速度王”稱號，真是名不虛傳??！第二天上午就發(fā)了，我早就做好了一切準(zhǔn)備，沒想到，我竟能考7分，我不禁“耶”了出來。我去看看他的考卷，哇，才4．5分呀！我以為他要多悲傷呢，可是他的舉動讓我都看呆了，先是瞄一眼考卷，再是藏進(jìn)書桌肚里。而且在一切動作的時候他都面無表情。馬上又和他的哥們玩了起來。
當(dāng)我跟媽媽這樣說時，媽媽卻說：“像這樣的學(xué)生你怎么能學(xué)??！你還要考重點(diǎn)中學(xué)呢?！焙檬?，我以后一定要當(dāng)一個開明的媽媽！
總而言之，我的同桌一向?qū)Τ煽儾幻舾?，心平氣和地面對困難，面對失敗，面對成功，面對一切事物，我真佩服他！
我得到了鍛煉三年級篇十四
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的'一個新隊(duì)呼。第一個游戲是“發(fā)電報”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個隊(duì)分別寫上兩個不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個同學(xué)，讓第一個同學(xué)和后面的同學(xué)不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮?。我從中鍛煉了手指的靈活使用。
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲;一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊(duì)員做動作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個動作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最后一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。
我得到了鍛煉三年級篇十五
開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱?，我們從牙牙學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏，成功就一定會和你握手！
我得到了鍛煉三年級篇十六
原來什么四百米、八百米往返跑，一提到我就頭疼，我寧可呆在教室里做成堆的作業(yè)也不愿去操場活受罪。每回我“呼哧呼哧”拼盡全力跑到終點(diǎn)，往地上一癱，得到的成績一般都是“不及格”。
終于老媽在一天鄭重宣布：“從明天起我們要開始我們的秋季長跑訓(xùn)練，每天6：30起床跑步，我陪練。”我當(dāng)老媽在開玩笑，便嬉皮笑臉地說：“你別以大欺小?！崩蠇尯孟駴]聽見，繼續(xù)發(fā)表她的演講：“你加強(qiáng)鍛煉可以長高且能提高體育成績，我減肥……”老媽還沒說完，我小聲插嘴道：“你這身材確實(shí)得減一減了?！边@回媽媽聽到了，她說：“你老爸還說我標(biāo)準(zhǔn)身材呢！”
第二天一早，媽媽準(zhǔn)點(diǎn)起床，真把迷迷糊糊的我從被窩里揪出來。我哈欠連天、磨磨蹭蹭地?fù)Q好鞋下了樓。老媽又發(fā)話了：“從這里開始跑，一直跑到我們學(xué)校操場，然后正式鍛煉?！蔽抑坏脩阎话賯€不愿意慢慢吞吞跟在媽媽后面跑步。
清晨，校園里十分寧靜，只是偶爾傳來幾聲清脆的“嘰嘰”聲，清新的空氣里夾雜著一絲絲青草淡淡的香氣，我使勁地嗅著，感到無比愜意。操場上長著許多不知名的野草，像這個季節(jié)，薺菜老了，一個個舉起一束束小白花，就這么成片成片的，在那些無名小草中顯得格外耀眼。還有朵朵白色的蒲公英隨著風(fēng)兒自由地飛著。我圍著操場慢慢跑著，欣賞著這純樸的校園晨景，不禁感嘆道“好美呀！”只聽有人喊道：“還剩五十米，準(zhǔn)備沖刺！”原來老媽神不知鬼不覺地跟在我身后并沖到我前面去了。我立刻又陷入緊張無比的氣氛中。我想老媽在校運(yùn)動會中可是獲過獎的。呀，再說老媽又比我大，這回我肯定沒什么希望超過她了。但我明知沒多大希望但還是用盡僅存的一點(diǎn)力氣沖刺了，我當(dāng)時只有一個強(qiáng)烈的信念：這回我一定要贏！我的力氣沒白花，我比媽媽早一步到達(dá)了終點(diǎn)。老媽輸了，便說道：“一直不鍛煉，老了，不像你小孩精力旺盛?！倍以诶蠇屆媲暗靡庋笱?。以前的運(yùn)動健將成了我的手下敗將。
我再介紹一下后來幾天的情況。我沒偷懶而老媽卻開始偷懶了。理由是：“再這樣使勁跑，我的一把老骨頭要跑散掉了?！钡抑肋\(yùn)動為我自己，便自顧自地跑起來。還挺有效果，果然跑起來比原來輕松多了。偶爾會覺得跑得不過癮，便野馬似的狂跑一段，惹得那些正運(yùn)動的大學(xué)生好奇地看著我這個奇怪的小姑娘。老媽則像個老年婦女似的繞著操場緩緩地走著，時而陪我沖刺幾下，可后來她的成績就差多了，每回都要落在我后面一大段。
我得到了鍛煉三年級篇十七
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜饩毘商貏e大的力氣。
建湖縣森達(dá)實(shí)驗(yàn)學(xué)校四（1）班胡逸凡。
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“紜敝碧。當(dāng)評委老師報到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來準(zhǔn)備好的動作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會兒，我就講完了，臺下響起雷鳴般的掌聲，我激動得眼淚都快流下來了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺上取得好成績必須沉著、冷靜。
媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。
聽說夏令營很苦，要打豬草、喂豬、燒煤炭......我卻認(rèn)為挺有趣的嘛！我坐在車上這么想著。
第二天一早，我們的教練員一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“獻(xiàn)”上了一片嘔吐聲?！安辉S叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學(xué)們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”
我已經(jīng)記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點(diǎn)發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達(dá)了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了?？墒桥c別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！
割完豬草，接下來我們就要完成第二項(xiàng)任務(wù)打掃豬圈了。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聽到大肥豬的聲音，又隔了一會兒，我聽見有個人說：“大肥豬剛吃完，屙一大堆了，可以開始打掃了?！蓖踅叹毦痛舐暶睿骸靶菹Ⅵ畷r間到了！”我們迅速來到院壩中。“每人拿個撮箕和一把掃把先去掃豬糞，然后豬糞倒到糞池里去！”我聽完交待后就覺得胃里一正翻江倒海，禁不住一正惡心。
花開花落，我成長了。
在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱?，我們從咿呀學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡單。
軍訓(xùn)生活一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。
我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉......
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
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我得到了鍛煉三年級篇十八
（一）。
在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言。可是一次偶然的機(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學(xué)，老師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦??！我該怎么跟那個老師說。”此時，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個小火爐一樣。
在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎杯一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
（二）。
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的`衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
我得到了鍛煉三年級篇十九
（三）。
我是一個性格內(nèi)向的女孩子，從小就不愿意面對眾人的目光，總躲在孤僻處，不會主動地和別人交朋友。一次演講改變了我。
那是去年的事情了。一個陽光明媚、萬里無云的星期五。早晨，走在路上的我還惦記著幾天來的成果——一篇演講稿。為了這篇稿子我每天都很晚才睡，常為一個詞而推敲來，推敲去，真到深夜還未入睡。經(jīng)過反復(fù)修改后，終于達(dá)到了我滿意的程度，甚至都可以流利地背誦下來了。在這件事上，(.)媽媽也給了我很大的鼓勵。那天早上上學(xué)前，媽媽還在囑咐我：“上臺講演時不要緊張，只想一心一意地去想、去講，要努力、要勇敢，千萬不能放棄這次鍛煉的好機(jī)會?。 ?BR> “叮呤呤……”時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼班會開始了，我并沒有第一個舉手上臺，但聽了前幾位同學(xué)的精彩講演，我有點(diǎn)灰心、膽怯了。這時，媽媽的話回響在我的耳邊……我鼓足勇氣，登上了講臺，老師那充滿信任的眼神像一股強(qiáng)勁有力的風(fēng)，使我撐起了風(fēng)帆，將自己送上了成功的彼岸。我的講演搏得了同學(xué)們熱烈的掌聲，我成功了！我戰(zhàn)勝了它——膽怯。
雖然這只有短短的幾分鐘，但對于我來說，卻是終生難忘的一課。它使我變得自信、勇敢，使我懂得了“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”這句話的真正含意。
我相信：我今后的人生道路會走得更為順利，更為光彩。
我得到了鍛煉三年級篇二十
我得到了鍛煉，這次鍛煉是一次不尋常的經(jīng)歷，因?yàn)榻衲晔罴傥覅⒓恿藝H機(jī)器人挑戰(zhàn)賽，這個比賽是全歐洲最大的機(jī)器人賽事。今年首次在中國舉辦。
盼望已久的暑假到了，我們終于可以去賽博做自己的方案了。老師安排我和來來一組，我們將參加保齡球項(xiàng)目的比賽。老師先給我們講了比賽規(guī)則，然后就讓我們自己做方案。開始我們想用一根軸把球打出去，可是力還不如“螞蟻”大呢。就在我們一籌莫展時，老師提示我們可以借助皮筋的彈力把球打出去，頓時我腦洞大開又做好了一個機(jī)器，這次雖然可以把球打出去可是怎么也打不準(zhǔn)。過了一個周末，我們再次來到賽博的時候，老師的方案也做出來了，我試打了一下，球飛一樣的彈了出去。老師的方案真是力大無窮啊，比我們的好多了。我們按照老師的方案做好了機(jī)器，反復(fù)的練習(xí)。練習(xí)中發(fā)現(xiàn)有問題就做些改動，這樣反復(fù)的改了十幾次，換了好幾種瞄準(zhǔn)鏡，最后終于可以次次打全中了。
比賽那天，我們6點(diǎn)20分就到了賽場門口，那里擠滿了人。在排隊(duì)進(jìn)賽場的時候我看到大多是像我們一樣的學(xué)生來參賽，還有一些外國人拉著行李箱，我很好奇箱子里裝著的機(jī)器人是什么樣子。進(jìn)到賽場我們被安排在調(diào)試區(qū)，所有的參賽選手都得在那里等著。在漫長的等待中，陸續(xù)地有工作人員把選手們帶走，調(diào)試區(qū)里的人越來越少了，也安靜了許多，我越來越緊張了。終于輪到我們?nèi)ケ荣惲?，我走進(jìn)了賽場，又緊張又興奮，突然我發(fā)現(xiàn)賽臺上擺的球瓶比我們練習(xí)時用的瓶重心高，應(yīng)該容易打倒，可是我又擔(dān)心跟平時練的不一樣，會不會打法上有些區(qū)別，這么一想我心里又平添了一份緊張。隨著裁判的哨聲響起，比賽開始了。來來先打了兩個球，可惜都沒能打全中，于是他讓我上場打，我聚精會神的瞄準(zhǔn)球瓶，“啪”的一聲球彈了出去，十個球瓶應(yīng)聲倒下，隨后我一鼓作氣連續(xù)打了全中。最終我們組得到了274分的好成績，在160多個參賽小組中排第12名，獲得了一等獎。
這次鍛煉不但是我第一次參加國際比賽，還讓我看到了機(jī)器人比賽中的很多項(xiàng)目，許多創(chuàng)意讓我大開眼界，真是一次難得的鍛煉機(jī)會啊！
我得到了鍛煉三年級篇一
炎炎夏日，操場上傳來一陣陣吶喊聲、打氣聲響徹云霄。原來是一場激烈的籃球比賽，而且我為這次籃球賽，已苦練打籃球很多天了。
每次雙休日的時候，我都和朋友一起去體育館練籃球，無論風(fēng)吹雨打，我都堅(jiān)持練籃球。
我們的規(guī)則是：一個人進(jìn)攻，一個人防守。如果防守的人將進(jìn)攻的球搶到手，那么防守的人將變成進(jìn)攻的人，進(jìn)攻的人變成防守的。首先，先由我進(jìn)攻，我?guī)蛟囂剿?，他展開雙手，像老鷹抓小雞里的老母雞，我開始向他的左側(cè)進(jìn)攻，出假動作，他以為我向左側(cè)攻擊，結(jié)果，我突然向他右側(cè)發(fā)動進(jìn)攻，他防不勝防;我沖向他的右側(cè)，一個漂亮的三步上籃——球在籃球架滾了三圈，進(jìn)了!我繼續(xù)攻擊，我跨下運(yùn)球時失敗了，給他撿了個便宜。他進(jìn)攻時，直接三分線，竟然進(jìn)了?我不禁驚訝道。
我們的籃球打一個下午，這場鍛煉使我十分受益。
我得到了鍛煉三年級篇二
從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2？”我爽快...
我得到了鍛煉慈溪市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四(二)班余笑寒^-^從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。
我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2？”我爽快的答應(yīng)了?？墒?，總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了?！翱倓?wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關(guān)著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔(dān)心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務(wù)處2在哪？”“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇三
我得了鍛煉曾經(jīng)，在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手，飯來張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。
一來到學(xué)校，學(xué)校要求我們進(jìn)行“軍訓(xùn)”我有些害怕了，因?yàn)樵诩抑衅扇赓F的我，什么累活重活都沒有干過，如今又要進(jìn)行“軍訓(xùn)”我該怎么辦呢？我想給老師說我一點(diǎn)也不想?yún)⒓?，可是老師一定不會同意的，無奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓(xùn)，來到操場上，教練讓我們排好隊(duì)，排好隊(duì)之后，他竟要我們一起圍著操場跑十圈，這該如何是好，弱不禁風(fēng)的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經(jīng)累得汗流浹背了，但為了完成任務(wù)，我要咬了咬牙，跺著腳一個勁往沖，教練被我震撼到了，他沒有想到，一個城里的孩子，竟然有這么大的信念。
跑到第五圈時，我已經(jīng)累得精疲力盡，實(shí)在沒有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時教練走了過來，我本以為他是來批評我沒有完成任務(wù)的，誰知它拍了拍我的肩頭，對我大聲地說：“好樣的，孩子，真有毅力”這句話使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。
參加了校園的“軍訓(xùn)”我得到了許許多多的鍛煉，現(xiàn)在，我在不是那個皮嬌肉貴，弱不禁風(fēng)的孩子，再也不像往常了，因?yàn)槲沂艿搅隋憻?，我的生活將會從鍛煉而精彩?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
我得到了鍛煉三年級篇四
今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達(dá)頂峰。
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我得到了鍛煉三年級篇五
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營。
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個“相互幫忙”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細(xì)心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了僅有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個隊(duì)員做動作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個動作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最終一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
我得到了鍛煉三年級篇六
以前我是一個性格內(nèi)向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一起有說有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實(shí)我也很想跟她們一起玩，可是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學(xué)擔(dān)任隊(duì)干部，許多同學(xué)都特別興奮，唯獨(dú)我坐在一旁，呆呆地看著窗外?！岸⌒烙戗D―擔(dān)任我們班的中隊(duì)長。”當(dāng)我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應(yīng)付下來。
記得第一次我走上講臺，是第一節(jié)班隊(duì)課。當(dāng)時老師讓我們幾個班委準(zhǔn)備隊(duì)會資料，分好工之后，大家都回到家埋頭苦練。當(dāng)我整理好資料后，并沒有向其他班委那樣在家認(rèn)認(rèn)真真地練，我想：練演講稿什么的多沒勁呀，到時候不看同學(xué)，只看演講稿不就行了？誰知到了那天，老師對我們幾個班委說：“你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊(duì)禮，然后在進(jìn)行演講，時不時還要看著同學(xué)，這次還要來幾個老師聽隊(duì)會，面帶微笑?！碑?dāng)我聽到這番話時，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得讓時間倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲??！看著前面幾個班委已經(jīng)站上了講臺，演講的那么精彩，那笑容，那么燦爛，聽隊(duì)會的老師也是贊不絕口，我有些膽怯了。當(dāng)輪到我時，我站在講臺上望著大家，看著同學(xué)們那渴望的目光，我緊張得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自己鼓足了勇氣，開始了自己的演講。我放大自己的聲音，表現(xiàn)越來越出色，同學(xué)們用驚訝的目光望著我，是的，同學(xué)們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的“戰(zhàn)斗”。
當(dāng)我那自信與快樂的雙眸繼續(xù)望著同學(xué)們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學(xué)們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當(dāng)我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，現(xiàn)在的我已經(jīng)在講臺上站了三年了，我的“班長生涯”里有了一張張誠懇的臉――那就是同學(xué)們給我的鼓勵。當(dāng)我盡心盡力為全班同學(xué)服務(wù)時，我的語言能力也在不斷的提高，與日俱增?，F(xiàn)在我是老師的小助手，同學(xué)們的好朋友。
當(dāng)班長，看起來很艱巨，但是它給了我磨練，給了我鍛煉，讓我的能力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。班長這個職位，給我?guī)砹司薮蟮挠绊懀屛以谌松缆飞咸硐伦孕拧⒚篮玫囊还P！
我得到了鍛煉三年級篇七
今天我和媽媽換身份?；氐郊遥揖瓦M(jìn)入了“媽媽”的角色。我對“孩子”說：“寶貝兒，媽媽要做飯了，你自己看電視吧。”媽媽學(xué)著小孩子的聲音說：“好的，媽媽，我要吃豆腐！"我學(xué)著平時媽媽的口吻說：“好，你看電視吧！”嘿，當(dāng)媽媽挺簡單的，我開心地笑了。
至于清炒豆腐，這可愁壞了沒有一點(diǎn)兒做飯經(jīng)驗(yàn)的新上任的小“媽媽”，不過，我靈機(jī)一動，將計(jì)就計(jì)，干脆來個小蔥拌豆腐吧。我拌我拌我拌拌拌，嘿，醬油、醋、味精，哈，大功告成，一小盤可口的涼菜出爐啦！
這時，媽媽坐不住了，跑過來想幫我的忙。我挺了挺胸脯，趾高氣揚(yáng)地指了指小蔥拌豆腐，神氣地說：“乖寶貝，快去洗洗手，等著吃飯吧?！眿寢屓滩蛔妨耍瑢W(xué)著我平時的樣子，大聲喊道：“太誘人了，我都等不及啦！”還沒等坐下來，媽媽就先拿起筷子嘗了嘗，高興地對我說：“啊，美味！”哦，真是太幸福啦！嘿嘿，如果我現(xiàn)在不是“媽媽”，我肯定己經(jīng)激動地跳起來了！
吃完飯，我嚴(yán)肅地對媽媽說：“我不想當(dāng)媽媽了，當(dāng)媽媽要做的事情太多了，也太累了。”“是嗎？”媽媽歪著頭看了看我，意味深長的樣子。
這次和媽媽換身份的事，給了我一個鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇八
記得從小學(xué)開始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……。
那一次，也很平常。爸爸媽媽有事，只好留下我獨(dú)自一人在家里，那時我可很小，又是一個晚上，隨著一聲“砰”的門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕那種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠(yuǎn)平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下子我還往哪兒走？我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒?？赡苡捎陔妷翰环€(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了折磨，我緊張不安地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)……。
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”，我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的`蝴蝶；還想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝的故事；還想起了出身農(nóng)民的爸媽常說的窮人的孩子早當(dāng)家什么的……原來他們是希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗(yàn)，收獲成功的喜悅??！
那一次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵。可我知道，這僅僅是自立的開始。
我得到了鍛煉三年級篇九
今年暑假，我參加了天中晚報組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營》活動?；顒又小案呖諗鄻颉毕聦ξ矣∠笞钌?。
一天，一個教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長第一，我第二。當(dāng)看到班長毫不猶豫地跨過斷橋并下來時，我感覺其實(shí)并沒有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線。
低頭看著腳下的樹，我感到一陣眩暈：我是來跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走啊！”我才反應(yīng)過來，下意識地把腳邁了出去，成功通過。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺。――我一直祈禱它快停下來。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，我還得到了鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇十
我鍛煉，我收獲有人說：鍛煉只是為了健康?？晌覅s認(rèn)為，鍛煉可以戰(zhàn)心魔、強(qiáng)體力，能收獲很多。
立定跳遠(yuǎn)與心魔戰(zhàn)斗，收獲到的是良好心態(tài)。鍛煉的第一項(xiàng)是立定跳遠(yuǎn)。面對我一向不是很拿手的跳遠(yuǎn)，心里有些擔(dān)憂：哎，平時跳遠(yuǎn)就不怎么樣，看來這次三人練習(xí)要墊底了。心魔成功的擾亂了我，以至于我的前幾次跳躍總是最后。漸漸地，我越來越失落，越來越不自信：算了吧，再怎么努力也打破不了墊底的事實(shí)，隨便跳跳吧。于是跳躍時，我雙手到處揮動、雙腿也只是微微一蹲然后在輕輕跳起，一看，居然連一米都沒跳到。望著我的成績，再看看同伴臉上享受的表情，我心里似乎被一個天使闖入：哦，原來我一直失敗的原因就是我的心態(tài)呀；同伴們很樂觀，而我卻一直被心魔所侵，處在消極狀態(tài)中才會和同伴有很大差距呀！心魔被天使取而代之，我頓時全身抖擻，雙臂有力的前后擺動、雙腿盡量蹲成九十度，當(dāng)雙臂擺動到第四下時身子一傾，向前一躍，哇，我居然比同伴跳的還遠(yuǎn)些，心里格外高興?？磥硖h(yuǎn)可以收獲良好心態(tài)呀！
八百米跑與體力沖刺，收獲到的是不懈。八百米長跑對我來說還是有一定難度的，因?yàn)樗枰芎玫捏w力，可我卻不具備這項(xiàng)技能。跑步時，我的手心一直出汗，生怕跑不完。跑完第一圈時感覺良好，于是我依然以勻速跑向第二圈；第二圈跑到一半時，我的心跳開始加快、頭上也開始出汗；跑完兩圈后，體力漸漸下降，我腦子里突然閃過放棄的念頭，但身邊的同伴依然在堅(jiān)持，我也繼續(xù)和體力較勁；跑到第四圈時，我全身酥軟、大汗淋淋，呼吸急促、痛苦不堪，但勝利的果實(shí)就在眼前，我不想放棄，也不能放棄，我想拼拼體力，戰(zhàn)勝自己。終于，在于體力的比拼中，我贏了，因?yàn)槲覉?jiān)持了，挑戰(zhàn)了自己的極限?？磥砼懿娇梢允斋@堅(jiān)持不懈呀！
坐位體前屈與疼痛斗爭，收獲到的是勇往直前。坐位體前屈鍛煉的是我們的柔韌性，對柔韌特別鐘愛的我很快便投入到鍛煉中：兩腿并立，雙膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢后連續(xù)再做?？擅慨?dāng)雙手盡力伸向地面時，膝蓋后方的韌帶就被拉扯的及其疼痛，好似刀絞般的疼痛，實(shí)在忍受不了?？晌也慌吕щy與疼痛，因?yàn)槲抑馈安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”？于是我繼續(xù)練習(xí)，當(dāng)壓到我的極限時我會咬咬牙，堅(jiān)持幾秒，直到不疼了再去突破極限，如此一來我的柔韌也越來越好了?？磥硐聣嚎梢允斋@勇往直前呀！
堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)意志，收獲多多，何樂而不為呢？
我得到了鍛煉三年級篇十一
世上的種種事情，如果不去嘗試就永遠(yuǎn)不會取得成功，我就有這么一次難忘的嘗試。
記得那天早晨，我像往常一樣收拾好書包準(zhǔn)備去學(xué)習(xí)，這時媽媽走過來對我說：“我今天有事兒，你自己坐車去上課吧?！薄安恍?”我說。爸爸走過來對我說：“你是男子漢，自己坐車沒事兒!”我一個人說不過兩個人只好答應(yīng)了。我崩潰地走下了樓，踢著地上的石子，不情愿的來到了公交站。我既緊張又害怕的等車，心想：車慢點(diǎn)來，慢點(diǎn)來，說不定爸爸媽媽是和我開玩笑，一會能來接我吧!沒想到我剛坐下，車就來了，“怎么辦，怎么辦”。我感覺腿里像灌了沙子一樣寸步難行，慢慢地移上了車。坐下后聽見司機(jī)叔叔說：“小朋友你還沒投錢呢?”我尷尬地走到了錢箱前投錢，又回到座位上。我連眼睛都不敢眨，耳朵豎起聽著車上的報站，生怕自己坐過站了，不一會兒我聽到報站：“下一站海蘭江?！蔽矣志o張起來了，我連忙大聲喊：“下車!”司機(jī)叔叔說：“還沒到呢，等一會兒，”我趕快走到車門口等著，到站我就下車了。走在去上課的路上我非常自豪，覺得自己很了不起，還想再坐一遍。
通過這次嘗試，我鍛煉了自己，使自己更有勇氣了，只要勇敢地走出第一步，就可以慢慢地走向成功，以后我要多嘗試新的事情，鍛煉自己，使自己變得更強(qiáng)大。
我得到了鍛煉三年級篇十二
今天，陽光明媚，萬里無云。媽媽把我一個人丟在了家中。我不由得胡思亂想起來：“萬一有賊來把我殺了，把錢搶走怎么辦？”想著想著我不禁打了個寒顫，我的天??！我心里萬分恐懼。
就在這時，“嘩——”外面下起了大雨，緊接著一聲雷響。我隱隱約約聽見外面?zhèn)鱽砹四_步聲，不一會兒，傳來了一陣“咚咚咚”的敲門聲。到底是誰呢？我看著比我頭頂還高的貓眼，這真是“雪上加霜”呀。但是，這可難不倒帥氣聰明的我，我踩在小桌子上，通過貓眼看到了外面。外面站著一個中等身材的男人。他頭戴一頂黑色鴨舌帽，帽檐壓得低低的，看不清臉上的神色。身著黑色長款風(fēng)衣，就連敲門的手也戴著厚厚的棉質(zhì)手套，怎么看怎么奇怪。我眼珠一轉(zhuǎn)，計(jì)上心來，看我智斗黑衣人。
我故意壓低聲音：“你是誰？報上名來。”他說：“你好，我是來查煤氣的，請開門！”我又仔細(xì)地打量了他一番說：“no，no，no我是不會開門的?！薄安恍拍憧础！敝灰娝⒖贪咽掷锏谋砀穹旁谪堁凵?，每一個字都在我眼前滑過，引入眼簾的是大大的三個字“煤氣表”，下面是一些我不認(rèn)識的字。我語氣又加重了幾分：“不，你還是不能進(jìn)來?！薄澳悄惆鸭议L叫來。”他不耐煩地說。
說了這么久的話，我口干舌燥。突然，窗外“嘭”的一聲，把我嚇了一跳。我的眼睛死死地盯著那扇門，生怕“黑衣人”破門而入。一道銀光閃過，原來是閃電聲。此時，我已經(jīng)被嚇得心跳加速，手足無措，腦子里一片空白。怎么辦？怎么辦？就在這時，我腦中閃過老師說過的話：“遇到事情不能慌，要冷靜。”于是我迅速鎮(zhèn)定下來。他已經(jīng)等不及了，又敲了幾下門說：“好了嗎？”我說：“快了?！彪S即我靈機(jī)一動，對了，110!我可以找警察叔叔。
我說：“我家沒人?！彼f：“那你開門，我進(jìn)去看一下就行了?！蔽艺f：“不行，我是不會開門的，你再不走，我就打110把你抓走?！碑?dāng)我說完，他一溜煙跑了。哈哈，原來真是個賊，真慶幸自己沒有開門。
這時，天晴了，太陽出來了。一條彩虹掛在天上，仿佛是在夸贊我，我抬起頭望向天空，呼吸著雨后的空氣，一切都是那么美好。
這次事情，不僅鍛煉了我的膽量，還提升了我的警惕性。讓我知道了遇到壞人不要怕，要冷靜，想辦法解決。這次，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉三年級篇十三
現(xiàn)在就讓我情景再現(xiàn)。這是一個風(fēng)和日麗的下午，數(shù)學(xué)老師手捧一沓考卷，邁著她自認(rèn)優(yōu)美的一字步，我們班的“情報員”開始“通風(fēng)報信”了。大家都做好準(zhǔn)備，惟獨(dú)我的同桌還一副心不在焉的情形。老師見著就說：“艷梅呀，管管你同桌一年級到現(xiàn)在還這樣，都剩一年就要畢業(yè)了?！蔽疫@個老師心腹只好乖乖地答應(yīng)了，說實(shí)在的我根本就沒有管他，我甚至還羨慕他呢。有一個這么開明的媽媽，能對他這么放心。
考卷發(fā)下來了，我一向笨笨的頭腦，基礎(chǔ)還算好，一遇這種高難度的題目，馬上就趴桌子，抓腦門子了，僅接著，就是同桌的嘲笑，我翻了個白眼給他。雖然，基本上我都做完了，可我還覺得不怎么通，就一直檢查，一直驗(yàn)算?？赏涝缫炎鐾炅?，還是那樣看他的漫畫書“你怎么不檢查呀。”“有什么好檢查的，我就這個樣，錯就錯了，這也沒辦法呀?！彪S即爆發(fā)出一陣笑聲。笑聲驚動了正在全神貫注改作業(yè)的老師，“時間差不多了，想交考卷的同學(xué)可以交了?！憋@然，老師在給他留面子，沒想到他以劉翔參加比賽的速度沖了上去，我目瞪口呆?！皬?qiáng)啊！”不少同學(xué)就這樣說。然后，又飛一般的回到座位上看起漫畫來。“我服了you?！彼皇橇?xí)慣性的笑笑。我猶豫不決的走了上去，“有什么好猶豫的，別磨磨蹭蹭的。”幾乎每一次他都這樣對我說。
我們老師享有“改考卷速度王”稱號，真是名不虛傳??！第二天上午就發(fā)了，我早就做好了一切準(zhǔn)備，沒想到，我竟能考7分，我不禁“耶”了出來。我去看看他的考卷，哇，才4．5分呀！我以為他要多悲傷呢，可是他的舉動讓我都看呆了，先是瞄一眼考卷，再是藏進(jìn)書桌肚里。而且在一切動作的時候他都面無表情。馬上又和他的哥們玩了起來。
當(dāng)我跟媽媽這樣說時，媽媽卻說：“像這樣的學(xué)生你怎么能學(xué)??！你還要考重點(diǎn)中學(xué)呢?！焙檬?，我以后一定要當(dāng)一個開明的媽媽！
總而言之，我的同桌一向?qū)Τ煽儾幻舾?，心平氣和地面對困難，面對失敗，面對成功，面對一切事物，我真佩服他！
我得到了鍛煉三年級篇十四
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的'一個新隊(duì)呼。第一個游戲是“發(fā)電報”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個隊(duì)分別寫上兩個不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個同學(xué)，讓第一個同學(xué)和后面的同學(xué)不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮?。我從中鍛煉了手指的靈活使用。
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲;一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊(duì)員做動作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個動作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最后一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。
我得到了鍛煉三年級篇十五
開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱?，我們從牙牙學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏，成功就一定會和你握手！
我得到了鍛煉三年級篇十六
原來什么四百米、八百米往返跑，一提到我就頭疼，我寧可呆在教室里做成堆的作業(yè)也不愿去操場活受罪。每回我“呼哧呼哧”拼盡全力跑到終點(diǎn)，往地上一癱，得到的成績一般都是“不及格”。
終于老媽在一天鄭重宣布：“從明天起我們要開始我們的秋季長跑訓(xùn)練，每天6：30起床跑步，我陪練。”我當(dāng)老媽在開玩笑，便嬉皮笑臉地說：“你別以大欺小?！崩蠇尯孟駴]聽見，繼續(xù)發(fā)表她的演講：“你加強(qiáng)鍛煉可以長高且能提高體育成績，我減肥……”老媽還沒說完，我小聲插嘴道：“你這身材確實(shí)得減一減了?！边@回媽媽聽到了，她說：“你老爸還說我標(biāo)準(zhǔn)身材呢！”
第二天一早，媽媽準(zhǔn)點(diǎn)起床，真把迷迷糊糊的我從被窩里揪出來。我哈欠連天、磨磨蹭蹭地?fù)Q好鞋下了樓。老媽又發(fā)話了：“從這里開始跑，一直跑到我們學(xué)校操場，然后正式鍛煉?！蔽抑坏脩阎话賯€不愿意慢慢吞吞跟在媽媽后面跑步。
清晨，校園里十分寧靜，只是偶爾傳來幾聲清脆的“嘰嘰”聲，清新的空氣里夾雜著一絲絲青草淡淡的香氣，我使勁地嗅著，感到無比愜意。操場上長著許多不知名的野草，像這個季節(jié)，薺菜老了，一個個舉起一束束小白花，就這么成片成片的，在那些無名小草中顯得格外耀眼。還有朵朵白色的蒲公英隨著風(fēng)兒自由地飛著。我圍著操場慢慢跑著，欣賞著這純樸的校園晨景，不禁感嘆道“好美呀！”只聽有人喊道：“還剩五十米，準(zhǔn)備沖刺！”原來老媽神不知鬼不覺地跟在我身后并沖到我前面去了。我立刻又陷入緊張無比的氣氛中。我想老媽在校運(yùn)動會中可是獲過獎的。呀，再說老媽又比我大，這回我肯定沒什么希望超過她了。但我明知沒多大希望但還是用盡僅存的一點(diǎn)力氣沖刺了，我當(dāng)時只有一個強(qiáng)烈的信念：這回我一定要贏！我的力氣沒白花，我比媽媽早一步到達(dá)了終點(diǎn)。老媽輸了，便說道：“一直不鍛煉，老了，不像你小孩精力旺盛?！倍以诶蠇屆媲暗靡庋笱?。以前的運(yùn)動健將成了我的手下敗將。
我再介紹一下后來幾天的情況。我沒偷懶而老媽卻開始偷懶了。理由是：“再這樣使勁跑，我的一把老骨頭要跑散掉了?！钡抑肋\(yùn)動為我自己，便自顧自地跑起來。還挺有效果，果然跑起來比原來輕松多了。偶爾會覺得跑得不過癮，便野馬似的狂跑一段，惹得那些正運(yùn)動的大學(xué)生好奇地看著我這個奇怪的小姑娘。老媽則像個老年婦女似的繞著操場緩緩地走著，時而陪我沖刺幾下，可后來她的成績就差多了，每回都要落在我后面一大段。
我得到了鍛煉三年級篇十七
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜饩毘商貏e大的力氣。
建湖縣森達(dá)實(shí)驗(yàn)學(xué)校四（1）班胡逸凡。
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“紜敝碧。當(dāng)評委老師報到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來準(zhǔn)備好的動作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會兒，我就講完了，臺下響起雷鳴般的掌聲，我激動得眼淚都快流下來了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺上取得好成績必須沉著、冷靜。
媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。
聽說夏令營很苦，要打豬草、喂豬、燒煤炭......我卻認(rèn)為挺有趣的嘛！我坐在車上這么想著。
第二天一早，我們的教練員一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“獻(xiàn)”上了一片嘔吐聲?！安辉S叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學(xué)們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”
我已經(jīng)記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點(diǎn)發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達(dá)了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了?？墒桥c別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！
割完豬草，接下來我們就要完成第二項(xiàng)任務(wù)打掃豬圈了。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聽到大肥豬的聲音，又隔了一會兒，我聽見有個人說：“大肥豬剛吃完，屙一大堆了，可以開始打掃了?！蓖踅叹毦痛舐暶睿骸靶菹Ⅵ畷r間到了！”我們迅速來到院壩中。“每人拿個撮箕和一把掃把先去掃豬糞，然后豬糞倒到糞池里去！”我聽完交待后就覺得胃里一正翻江倒海，禁不住一正惡心。
花開花落，我成長了。
在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱?，我們從咿呀學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡單。
軍訓(xùn)生活一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。
我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉......
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
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我得到了鍛煉三年級篇十八
（一）。
在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言。可是一次偶然的機(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學(xué)，老師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦??！我該怎么跟那個老師說。”此時，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個小火爐一樣。
在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎杯一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
（二）。
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的`衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
我得到了鍛煉三年級篇十九
（三）。
我是一個性格內(nèi)向的女孩子，從小就不愿意面對眾人的目光，總躲在孤僻處，不會主動地和別人交朋友。一次演講改變了我。
那是去年的事情了。一個陽光明媚、萬里無云的星期五。早晨，走在路上的我還惦記著幾天來的成果——一篇演講稿。為了這篇稿子我每天都很晚才睡，常為一個詞而推敲來，推敲去，真到深夜還未入睡。經(jīng)過反復(fù)修改后，終于達(dá)到了我滿意的程度，甚至都可以流利地背誦下來了。在這件事上，(.)媽媽也給了我很大的鼓勵。那天早上上學(xué)前，媽媽還在囑咐我：“上臺講演時不要緊張，只想一心一意地去想、去講，要努力、要勇敢，千萬不能放棄這次鍛煉的好機(jī)會?。 ?BR> “叮呤呤……”時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼班會開始了，我并沒有第一個舉手上臺，但聽了前幾位同學(xué)的精彩講演，我有點(diǎn)灰心、膽怯了。這時，媽媽的話回響在我的耳邊……我鼓足勇氣，登上了講臺，老師那充滿信任的眼神像一股強(qiáng)勁有力的風(fēng)，使我撐起了風(fēng)帆，將自己送上了成功的彼岸。我的講演搏得了同學(xué)們熱烈的掌聲，我成功了！我戰(zhàn)勝了它——膽怯。
雖然這只有短短的幾分鐘，但對于我來說，卻是終生難忘的一課。它使我變得自信、勇敢，使我懂得了“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”這句話的真正含意。
我相信：我今后的人生道路會走得更為順利，更為光彩。
我得到了鍛煉三年級篇二十
我得到了鍛煉，這次鍛煉是一次不尋常的經(jīng)歷，因?yàn)榻衲晔罴傥覅⒓恿藝H機(jī)器人挑戰(zhàn)賽，這個比賽是全歐洲最大的機(jī)器人賽事。今年首次在中國舉辦。
盼望已久的暑假到了，我們終于可以去賽博做自己的方案了。老師安排我和來來一組，我們將參加保齡球項(xiàng)目的比賽。老師先給我們講了比賽規(guī)則，然后就讓我們自己做方案。開始我們想用一根軸把球打出去，可是力還不如“螞蟻”大呢。就在我們一籌莫展時，老師提示我們可以借助皮筋的彈力把球打出去，頓時我腦洞大開又做好了一個機(jī)器，這次雖然可以把球打出去可是怎么也打不準(zhǔn)。過了一個周末，我們再次來到賽博的時候，老師的方案也做出來了，我試打了一下，球飛一樣的彈了出去。老師的方案真是力大無窮啊，比我們的好多了。我們按照老師的方案做好了機(jī)器，反復(fù)的練習(xí)。練習(xí)中發(fā)現(xiàn)有問題就做些改動，這樣反復(fù)的改了十幾次，換了好幾種瞄準(zhǔn)鏡，最后終于可以次次打全中了。
比賽那天，我們6點(diǎn)20分就到了賽場門口，那里擠滿了人。在排隊(duì)進(jìn)賽場的時候我看到大多是像我們一樣的學(xué)生來參賽，還有一些外國人拉著行李箱，我很好奇箱子里裝著的機(jī)器人是什么樣子。進(jìn)到賽場我們被安排在調(diào)試區(qū)，所有的參賽選手都得在那里等著。在漫長的等待中，陸續(xù)地有工作人員把選手們帶走，調(diào)試區(qū)里的人越來越少了，也安靜了許多，我越來越緊張了。終于輪到我們?nèi)ケ荣惲?，我走進(jìn)了賽場，又緊張又興奮，突然我發(fā)現(xiàn)賽臺上擺的球瓶比我們練習(xí)時用的瓶重心高，應(yīng)該容易打倒，可是我又擔(dān)心跟平時練的不一樣，會不會打法上有些區(qū)別，這么一想我心里又平添了一份緊張。隨著裁判的哨聲響起，比賽開始了。來來先打了兩個球，可惜都沒能打全中，于是他讓我上場打，我聚精會神的瞄準(zhǔn)球瓶，“啪”的一聲球彈了出去，十個球瓶應(yīng)聲倒下，隨后我一鼓作氣連續(xù)打了全中。最終我們組得到了274分的好成績，在160多個參賽小組中排第12名，獲得了一等獎。
這次鍛煉不但是我第一次參加國際比賽，還讓我看到了機(jī)器人比賽中的很多項(xiàng)目，許多創(chuàng)意讓我大開眼界，真是一次難得的鍛煉機(jī)會啊！