志同道合的伙伴可以幫助我們共同實現(xiàn)目標?？偨Y(jié)是一個復(fù)盤自己的機會，發(fā)現(xiàn)問題并改進自己。在這里給大家分享一些總結(jié)范例，希望能夠給大家?guī)盱`感。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇一
認認真真地做事情做好，把任務(wù)完成得妥妥當當。高中時候，我曾是很散漫的，不懂得紀律的重要性，也不懂得處理人際關(guān)系，更不懂得組織工作。都說在大學(xué)要想鍛煉自己，必須要多參加活動。我想，跟著師兄師姐們一齊干工作，讓我從對學(xué)生會工作的異想天開到踏踏實實，一步一個腳印，盡自己努力，把事情做得盡善盡美。從一次又一次活動中我感受到，做好，需要的絕不僅僅僅是熱情和刻苦，還要用自己的大腦和心。用腦想每一個細節(jié)，細節(jié)決定成敗；認真體會被服務(wù)對象的心理和感受，思其所思才能做得讓其滿意，正如我們學(xué)生會的宗旨所說的“你滿意，我成功”。
我相信學(xué)習(xí)部是一個真正干實事的部門，真正鍛煉人的部門。我相信，我能把我感動的一瞬又一瞬記在心中，為學(xué)習(xí)部服務(wù)，為我們學(xué)院熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)們服務(wù)；我相信，有我們，學(xué)習(xí)部會有更出色的工作，更精彩的活動，贏得大家更滿意的微笑。
大一生活就要結(jié)束了，回首過去的一年大一生活一切仿佛還在眼前：從剛剛剛進校時的無比興奮到初知學(xué)生會的向往，從初次參加學(xué)生會的面試的緊張到剛剛進入學(xué)生會的激動，從第一次參加學(xué)生會干部競選的彷徨到參加學(xué)代會的自豪，從剛剛進入學(xué)生會工作時的茫然到現(xiàn)在從事工作時的坦然，我就是這樣一步一步的走過了我的大一學(xué)生會工作，學(xué)生會年度個人工作總結(jié)?；叵肫鹪趯W(xué)生會工作、生活的點點滴滴不由的就會產(chǎn)生很多感慨。
是校學(xué)生會給了我一個展示自我的舞臺；是校學(xué)生會給了我另一種家的感覺。身為校學(xué)生會監(jiān)察部的一名成員，在這段工作生活中，學(xué)會了很多，也成長了很多！每一次工作，每一次活動，甚至每一次例會，每一次值班都會讓我從中學(xué)到很多東西。比如：如何更好的待人接物，禮貌用語；如何更高效無誤的完成一項任務(wù)；如何成功的組織策劃一次活動；工作中應(yīng)注意哪些細節(jié)；不同工作的側(cè)重點又是什么；如何在日常工作中見微知著，更好的把平淡的工作做得更好更有意義等等。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇二
我是組織部成員。說實話我認為這個學(xué)期我們做的并不十分優(yōu)秀，總會有一些問題圍繞著我們，一些同學(xué)的不認真我們都有目共睹，但我們不能只看結(jié)果，要看到大家為了理想而追求時的每一個細節(jié)，每一個過程。
每一位同學(xué)進入作為學(xué)生會，都有各自的部門，可以說擔(dān)任檢查衛(wèi)生及眼保健操的同學(xué)做的是基礎(chǔ)工作。雖然辛苦，但也是培養(yǎng)和展露自己能力的一個起點。而且這點也是關(guān)系到將來能否成為優(yōu)秀作為學(xué)生會干部。但不管是作為哪一個部的委員，只要是身為作為學(xué)生會的一員，首要的條件就是要協(xié)助好正副部長的工作。一個部門的工作是不能單單靠正副部長的，所以此時就需要我們積極配合部長的工作，積極完成任務(wù)。
首先，要注意克服浮躁、急于求成的心理。作為一名學(xué)生干部或委員，課業(yè)的繁重，工作的忙碌，使得我們不得不去趕做一些工作，從而導(dǎo)致了工作質(zhì)量下降，面對這種情況，我們一是要樹立正確的價值觀，不僅要協(xié)調(diào)好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，同時也要注意專心致志，工作的時候就要認真工作，學(xué)習(xí)的時候就要認真學(xué)習(xí)，在這樣的方式下，才算是真正的作到工作學(xué)習(xí)兩不誤。二是要腳踏實地，做好長時間工作的心理準備，不要去想一些所謂的。“捷徑”。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇三
大學(xué)生的晚訓(xùn)是指在晚上進行的課外訓(xùn)練，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康。作為一名大學(xué)生，在晚訓(xùn)中，我深深體會到了許多的價值和意義。本文將從鍛煉意愿、增強意志力、促進學(xué)習(xí)效果、改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神等方面，闡述我的晚訓(xùn)心得和體會。
第二段：鍛煉意愿。
晚訓(xùn)需要學(xué)生們自愿參加，這對于鍛煉意愿有著重要的推動作用。大學(xué)生處于一個重要的成長期，很多同學(xué)總是傾向于安逸和舒適，忽略了身體健康的重要性。而晚訓(xùn)作為一種課外鍛煉的方式，能夠引導(dǎo)學(xué)生主動參與運動，培養(yǎng)起鍛煉的習(xí)慣。在晚訓(xùn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有付出行動，才會有收獲，這種鍛煉意愿也端正了我對待生活的態(tài)度，使我更加勇往直前，積極面對困難。
第三段：增強意志力。
晚訓(xùn)需要學(xué)生艱苦的付出和堅韌的毅力，這不僅是對我們體力上的考驗，更是對我們意志力的磨礪。在晚訓(xùn)中，時常需要堅持下來，即使身體出現(xiàn)疲勞或困難，也不能放棄。逐漸地，我意識到只有堅持不懈，才能真正做到事半功倍。這種鍛煉不僅增強了我的意志力，也讓我學(xué)會了在困難面前不屈不撓，勇往直前，堅持自己所做的每一個決定。
第四段：促進學(xué)習(xí)效果。
晚訓(xùn)的另一個重要意義在于它對學(xué)習(xí)效果的促進。研究表明，適量的運動不僅能提高大腦的供血、氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，還能增加腦細胞的數(shù)量和活性。在參加晚訓(xùn)后的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力提高了，思維更加敏捷，記憶力也有了明顯的提升，學(xué)習(xí)效果大幅提高。此外，參加晚訓(xùn)還可以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與鍛煉的時間比例，使學(xué)生們更好地平衡學(xué)習(xí)與生活，提高整體的學(xué)習(xí)動力和興趣。
第五段：改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神。
晚訓(xùn)不僅在學(xué)習(xí)上有益，還能為大學(xué)生的生活品質(zhì)帶來積極的改變。運動可以促進新陳代謝、釋放壓力、提高睡眠質(zhì)量，進而使人體產(chǎn)生愉悅感。每天參加晚訓(xùn)后，我感覺自己的身心狀態(tài)得到了很好的調(diào)節(jié)，工作效率和生活幸福感也都有所提升。此外，晚訓(xùn)還能培養(yǎng)合作精神。在集體運動中，學(xué)生們需要相互配合、協(xié)作，這不僅能發(fā)展學(xué)生之間的友誼，還能培養(yǎng)團隊合作意識，在各自的專業(yè)課程和未來的工作中，也能更好地與人合作。
結(jié)束段：總結(jié)。
通過晚訓(xùn)鍛煉，我深刻認識到晚訓(xùn)的價值與意義。鍛煉意愿的培養(yǎng)、意志力的增強、學(xué)習(xí)效果的促進、生活品質(zhì)的改善以及合作精神的培養(yǎng)，無一不是晚訓(xùn)帶給我們的寶貴財富。我相信，在未來的生活中，這些收獲將對我持久影響，幫助我更好地實現(xiàn)個人發(fā)展與人生意義。因此，我鼓勵每一位大學(xué)生都能夠積極參與晚訓(xùn)，從中悟出更多的智慧和啟示。只有通過鍛煉，我們才能更好地塑造自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇四
加入學(xué)生會，我的各方本事有所提升，可是在某些方面還是有很大的不足的，例如：語言組織本事﹑口頭表達本事等等，我期望在以后學(xué)生會這個大家庭里能夠提高我這些方面的不足。
當然，在這些日子的工作中，我會有想退縮，想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累，怨工作太不體面。有時候甚至不明白在忙些什么，搞得飯也吃不好，覺也睡不好，耽誤了學(xué)習(xí)……可是有時候細想，覺得自己的工作很有意義。此刻回想起來，很慶幸當時沒有輕易放棄，自身也多了一份穩(wěn)重。
這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經(jīng)歷，感受著提高的歡樂，體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢，少些膽怯；多些實際行動，少些夸夸其談；多些合作交流，少些孤立偏見；多些服務(wù)精神，少些自私自利；多些寬容體諒，少些斤斤計較……這就是我們的收獲。
我們要做的努力還有很多，在每次舉行活動賽事的時候，我們要問問周邊的同學(xué)對活動的看法，他們還覺得有那些不足的地方和他們覺得好的地方，努力了解到很多原先沒有注意到的東西，這樣就能把下次的活動做得更好，更合符同學(xué)的心意。
我想學(xué)生會讓我體驗到了許多，也學(xué)到了許多，所以雖然工作有些枯燥，有些辛苦，但我會繼續(xù)好好干下去的。
以上是我對學(xué)生會工作的一些看法，期望在以后的工作中學(xué)到更多的東西，深化自己的人生價值觀。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇五
早晚訓(xùn)是指每天早晨和晚上進行的一種鍛煉身體和強健精神的活動。之所以稱之為“早晚訓(xùn)”，是因為這兩個時段是大多數(shù)人日常生活中較為安靜的時段。早晚訓(xùn)不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。在我參與早晚訓(xùn)的過程中，我深刻體會到了許多收獲和感受。
首先，早晚訓(xùn)讓我認識到堅持的重要性。每天早晨和晚上，我都要定時進行鍛煉，這需要一種持之以恒的意志和堅定的決心。剛開始的時候，由于身體不適應(yīng)，我很容易就想要放棄。但是，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了鍛煉的節(jié)奏，發(fā)現(xiàn)堅持下來的收獲遠大于放棄的后悔。通過早晚訓(xùn)，我明白了只有堅持不懈，才能夠取得真正的成果。
其次，早晚訓(xùn)讓我感受到了身心的和諧。在現(xiàn)代社會的高壓生活下，許多人的身體都因為缺乏運動而逐漸變得虛弱。而通過早晚訓(xùn)，我在鍛煉身體的同時，也讓我的心靈得到了宣泄。每天早上，我用力地跑步，讓汗水將身體中的疲憊和不適統(tǒng)統(tǒng)帶走，使我感到精神煥發(fā)。晚上，通過放松的瑜伽，我能夠調(diào)整身心，釋放壓力，帶來一天中的寧靜和安寧。早晚訓(xùn)給我的身體和心靈都帶來了莫大的好處，讓我擁有了一種融洽和諧的狀態(tài)。
同時，早晚訓(xùn)也讓我認識到了團隊合作的重要性。每次早晚訓(xùn)，我都和一群志同道合的人一起參加，我們相互鼓勵，相互支持，共同面對挑戰(zhàn)。在跑步的過程中，我和我的伙伴們互相配合，保持著相同的速度和節(jié)奏，形成了一種默契，讓整個團隊更加穩(wěn)定和有力量。通過這種團隊合作，我學(xué)會了與人合作，學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見和建議。這種合作不僅在早晚訓(xùn)中得到了充分體現(xiàn)，在工作和生活中都得到了有效的運用。
另外，早晚訓(xùn)也為我?guī)砹松眢w的變化。在開始早晚訓(xùn)之前，我常常覺得身體疲憊，缺乏力量。但是鍛煉的過程中，我逐漸增強了身體的抵抗力，提高了體能水平。我可以更加從容地應(yīng)對高強度的工作，不再輕易感到疲勞。而且，我通過早晚訓(xùn)還逐漸消除了一些身體上的小毛病，比如背痛和慢性疲勞。身體的變化不僅讓我感到自信和積極，還讓我更加關(guān)注健康，注重鍛煉和飲食的平衡。
總之，早晚訓(xùn)是一種很好的鍛煉方式，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。通過早晚訓(xùn)，我認識到了堅持的重要性，感受到了身心的和諧，體會到了團隊合作的重要性，同時也改變了我的身體狀況。早晚訓(xùn)讓我更加關(guān)注身心健康，注重鍛煉和飲食的平衡，提高了生活質(zhì)量和幸福感。我堅信，只要每天堅持早晚訓(xùn)，就能夠充實自己，擁有一份健康和陽光的生活。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇六
段落1：介紹晚訓(xùn)的背景和目的（200字）。
晚訓(xùn)是指裁判員在白天工作或?qū)W習(xí)結(jié)束后參加的訓(xùn)練。裁判晚訓(xùn)的目的是提高裁判員的綜合素質(zhì)和技術(shù)水平，以更好地履行裁判職責(zé)，為比賽保持公正與公平提供保障。晚訓(xùn)通常包括理論學(xué)習(xí)、實操練習(xí)和情景模擬等環(huán)節(jié)，能夠幫助裁判員更好地掌握裁判規(guī)則和技能，增強應(yīng)對各種復(fù)雜比賽情況的能力，提高裁判員的判斷和決策水平。
段落2：分析晚訓(xùn)的收獲（200字）。
裁判晚訓(xùn)讓我深刻體會到，作為一名裁判員，需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力。通過理論學(xué)習(xí)，我對裁判規(guī)則和比賽規(guī)則有了更深入的理解。在實操練習(xí)中，我逐漸熟悉了各種裁判動作和手勢的使用，并能夠快速準確地做出裁判決定。情景模擬環(huán)節(jié)則幫助我培養(yǎng)了面對各種復(fù)雜情況時的冷靜和應(yīng)變能力，提高了我的裁判素質(zhì)和水平。晚訓(xùn)讓我認識到，只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己，才能更好地為比賽服務(wù)，為運動員提供公正的裁判。
段落3：晚訓(xùn)中遇到的問題和感悟（300字）。
在晚訓(xùn)過程中，我遇到了一些問題，例如理論知識掌握不牢固、動作配合不流暢等。這讓我意識到自己還有很多不足之處，需要更加刻苦地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。同時，晚訓(xùn)也讓我深刻感受到了團隊合作的重要性。在情景模擬中，我和其他裁判員要密切配合，共同處理復(fù)雜的比賽情況。團隊的默契和配合是保證比賽公正進行的關(guān)鍵。此外，晚訓(xùn)還讓我體會到了裁判員的責(zé)任和壓力。裁判是比賽中的公正者，需要準確判斷和決策，這對裁判員來說是一個不小的挑戰(zhàn)。晚訓(xùn)讓我更加深入地了解到這一點，并激發(fā)了我努力提升自己的決心。
段落4：晚訓(xùn)的啟示和對未來的期望（300字）。
晚訓(xùn)讓我認識到，成為一名合格的裁判員需要不斷建設(shè)和提高自己。我希望通過更多的晚訓(xùn)機會，不斷夯實自己的理論基礎(chǔ)，熟練掌握裁判技術(shù)和規(guī)則，并能在實踐中靈活運用。我將努力提高自己的判斷和決策水平，增強自己的應(yīng)變能力，做到公正裁判、公平執(zhí)法。同時，我也希望能夠與更多有經(jīng)驗的裁判員學(xué)習(xí)交流，吸取他們的經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
段落5：總結(jié)晚訓(xùn)的意義和對個人發(fā)展的影響（200字）。
晚訓(xùn)作為一種特殊形式的訓(xùn)練，對裁判員的個人發(fā)展和職業(yè)素養(yǎng)有著重要的影響。晚訓(xùn)能夠提高裁判員的綜合素質(zhì)和技術(shù)水平，增強應(yīng)對各種比賽情況的能力，提高判斷和決策水平。通過晚訓(xùn)，裁判員可以提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為比賽保持公正與公平提供保障。同時，晚訓(xùn)也讓我感受到了團隊合作的重要性，并激發(fā)了我不斷提升自己的動力。晚訓(xùn)給我留下了深刻的印象，我將在日后的工作和比賽中，不斷努力提高自己，為裁判事業(yè)貢獻自己的一份力量。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇七
早晚訓(xùn)是大多數(shù)學(xué)校在軍事教育中實施的重要內(nèi)容之一。早晚訓(xùn)的目的是通過訓(xùn)練學(xué)生的紀律性和集體榮譽感，培養(yǎng)他們的團隊合作能力。我校也非常重視早晚訓(xùn)，每天都會組織全校學(xué)生進行集體操練。我參加了這一項訓(xùn)練，有了許多心得體會。
早訓(xùn)一般在早上的清晨進行，有氣勢磅礴的操場上，全校學(xué)生整齊劃一地站成梯隊。這里沒有個人的光芒，只有整個操場上形成的光芒。每個人都不是孤立的，我們每一個人都是整個集體的一部分。這種集體榮譽感真讓人著迷，讓我意識到每個人的付出都對集體有著重要的意義。在每一次早訓(xùn)中，我都感受到對整體負責(zé)的責(zé)任感，這種責(zé)任感會激勵我更加努力地完成任務(wù)。
晚訓(xùn)一般在黃昏時分進行，日落的余暉下，陽光照在操場上的每一個角落。晚訓(xùn)給人的感覺是一種磨礪和修行的過程。在集體合作的訓(xùn)練中，我學(xué)會了服從和默契。每個人都發(fā)揮自己的特長，共同完成任務(wù)。這個過程中，我們需要相互配合，相互支持，沒有個人的私心和自由。每天的晚訓(xùn)讓我更加懂得了如何與他人合作，尊重他人，使整個集體的力量最大化。
第四段：訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)。
早晚訓(xùn)雖然對我們的身體和思維都是一種鍛煉，但同時也充滿了各種挑戰(zhàn)。早上的天氣寒冷，操場上的地面很硬，當我們在進行劇烈運動時，身體會感到很不舒服。晚上的訓(xùn)練雖然溫度較高，但新的挑戰(zhàn)依然存在。尤其是在團隊合作中，時刻需要與隊友保持默契，確保任務(wù)的順利完成。這些挑戰(zhàn)其實都是對我們意志力和毅力的考驗，只有堅持不懈地去完成，我們才能真正成長。
通過參與早晚訓(xùn)，我真正認識到了個人的力量是微不足道的，只有在集體中才能展現(xiàn)出個人的價值。在這個過程中，我學(xué)會了服從和尊重，增強了團隊意識和集體榮譽感。我和我的隊友們一起經(jīng)歷了辛勞，一起戰(zhàn)勝了種種困難，結(jié)下了深厚的友情。早晚訓(xùn)不僅向我們灌輸了軍事技能，更加深化了我們的精神體驗，使我們更加堅強和自信。
總結(jié)：
早晚訓(xùn)是一種鍛煉身體和塑造人格的過程，它通過培養(yǎng)個人的紀律性和集體榮譽感，讓我們意識到集體的力量是無窮的。同時，早晚訓(xùn)也帶給我們各種挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中我們學(xué)會了堅持和團隊合作。通過參與早晚訓(xùn)，我們還收獲了友情和自信。無論是早上還是晚上，我都會全身心地參與到早晚訓(xùn)中，享受這份訓(xùn)練帶給我的力量和成長。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇八
現(xiàn)在的大學(xué)生生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，為了應(yīng)對這些壓力和挑戰(zhàn)，晚訓(xùn)成為了越來越多大學(xué)生的選擇。晚訓(xùn)既可以幫助我們充實自己的課余時間，也可以提高我們的技能和能力。在我個人的晚訓(xùn)經(jīng)歷中，我深刻體會到晚訓(xùn)對于大學(xué)生的重要性，以及它給予我的成長和收獲。
在開始晚訓(xùn)之前，我一直對自己的技能和能力感到不足，覺得自己在大學(xué)中過的太平平淡淡了。于是，我決心利用晚上這段時間來提高我自身的各方面能力。首先，我選擇了參加英語口語訓(xùn)練的課程。通過這個課程，我學(xué)習(xí)了英語口語表達的技巧和方法，提高了我的口語水平。與此同時，我還學(xué)到了如何用英語流利地表達自己的觀點和想法，以及在表達中如何清晰地組織和展示我的思路。這些在課堂上學(xué)到的技巧和知識不僅幫助我在學(xué)術(shù)上取得了更好的成績，也增強了我在社交場合中的自信心。
其次，我還選擇了參加書法班的晚訓(xùn)。書法是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)，我一直對它很感興趣。通過晚上的書法訓(xùn)練，我學(xué)會了如何運用毛筆，如何控制筆畫的粗細和力度，以及如何寫出美觀、整齊的字體。書法訓(xùn)練不僅使我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的理解和欣賞，也讓我在寫字的時候更加專注和細致。書法不只是一種技巧的學(xué)習(xí)，更是一種修身養(yǎng)性的過程。在實踐中，我悟到了字如人行，人如字，只有心靜才能寫出好字，并且這種靜心的狀態(tài)會漸漸滲透到我的生活中。
除了以上兩項晚訓(xùn)，我還選擇了參加攝影社團的活動。攝影作為一門藝術(shù)，可以用鏡頭記錄下生活的美好瞬間。通過晚上的攝影訓(xùn)練和活動，我學(xué)到了如何用不同角度和光影去捕捉瞬息萬變的景象，以及如何通過構(gòu)圖和色彩的搭配來表達自己的情感和觀點。除此之外，攝影還讓我更加關(guān)注周圍的細節(jié)和美麗，我開始主動觀察和發(fā)現(xiàn)身邊的美麗，用相機去記錄和分享。攝影訓(xùn)練不只是提高了我對攝影技巧的掌握，更豐富了我的生活，讓我開始用心去欣賞和感受生活中的點滴。
通過這些晚訓(xùn)的經(jīng)歷，我深刻感受到晚訓(xùn)對于大學(xué)生的重要性。晚訓(xùn)不僅可以充實我們的課余時間，還可以提高我們的技能和能力。在晚訓(xùn)中，我們可以學(xué)到很多課堂上學(xué)不到的東西，也可以結(jié)交到很多志同道合的朋友。此外，晚訓(xùn)還鍛煉了我們的毅力和耐力，培養(yǎng)了我們的自信心和團隊合作精神。晚訓(xùn)不僅是個人的修煉，也是對大學(xué)生全面發(fā)展的促進。
總之，在大學(xué)生活中，晚訓(xùn)給予了我豐富的體驗和感受。通過參加各種晚訓(xùn)活動，我提高了自己的技能和能力，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，更重要的是，我學(xué)到了如何有條理地安排自己的時間和精力，如何在各個方面取得平衡發(fā)展。晚訓(xùn)不僅讓我在大學(xué)生活中感到充實和有意義，也為我的未來發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我相信，在未來的大學(xué)生活中，我會繼續(xù)堅持晚訓(xùn)這一習(xí)慣，不斷學(xué)習(xí)和進步，成為一個全面發(fā)展、有才華的大學(xué)生。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇九
晚訓(xùn)地點：xx廣場。
晚訓(xùn)人員：院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓(xùn)目的：促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
晚訓(xùn)內(nèi)容：以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓(xùn)過程：3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓(xùn)制度：因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加xx級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十
為了加強學(xué)生會、院團委各部門間的了解，提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。
二、晨訓(xùn)時間。
每天6:20-7:00，一周（具體晨訓(xùn)開始時間待定）。
三、晨訓(xùn)地點。
學(xué)校足球場。
四、晨訓(xùn)人員。
參加競選院團委、院學(xué)生會儲備干部的所有人員。
五、晨訓(xùn)內(nèi)容。
天晴：
1.集合隊伍，清點人數(shù)。
2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。
3.做一些團隊小游戲。
雨天：
暫停晨訓(xùn)，時間延期。
六、游戲。
第一天：自我介紹。
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣鳌?BR> 認識他嗎。
第二天：猜數(shù)字。
第三天：小馬過河。
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達終點的組獲勝。
第三天：松鼠房子。
15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。
第四天：交頭接耳。
組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。
第五天：泡泡連。
人數(shù)：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數(shù)太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。
當主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。
所有觀眾齊答“連哪里呀”
主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。
注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。
七、可行性分析。
1、前期工作準備充分，后期工作也籌備就緒。
2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。
3、活動得到大家的'支持與肯定。
八、活動注意事項。
1、為了更好的對儲備干部競選人員進行考核，要嚴格執(zhí)行考勤制度（若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象，給予批評，并進行記載，無故曠勤者取消競選資格）。
2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進行。
3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。
4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調(diào)到位，調(diào)動全體的積極性。
策劃人：xx。
二零xx年四月。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十一
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日
晨訓(xùn)時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學(xué)生會成員，歡迎11級的學(xué)生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）
1、體能部分（大約30分鐘）
具體操作：
a、圍繞學(xué)院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓(xùn)練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）
實施辦法：每個早上分部門負責(zé)組織一次活動，晨訓(xùn)負責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學(xué)生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾?nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)。活動必需要有策劃書和活動總結(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學(xué)生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察
在晨訓(xùn)期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門的看法、自己對晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會。
通過晨訓(xùn)了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學(xué)會處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。
要求所有參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對晨訓(xùn)的看法感悟等。
食品工程系學(xué)生會
20xx年10月7日
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十二
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學(xué)生會的大一新成員。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
5、每次晨訓(xùn)后，各組負責(zé)人將活動缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應(yīng)人員轉(zhuǎn)交給相應(yīng)部門的負責(zé)人，對晨訓(xùn)無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十三
晚訓(xùn)時間：
xx廣場。
晚訓(xùn)人員：
院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓(xùn)目的：
促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓(xùn)過程：
3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演；
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式；
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓(xùn)制度：因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十四
近年來，健身已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械臒衢T話題，對于想要保持健康和塑造完美身材的人們來說，健身教練的指導(dǎo)和幫助是不可或缺的。作為一名健身教練，我深知自己的職責(zé)和使命。在晚訓(xùn)中，我積累了很多經(jīng)驗和體會，分享給大家，以幫助更多人找到適合自己的方法，保持健康和良好的身材。
首先，健身教練晚訓(xùn)的重要性不言而喻。晚上是大多數(shù)人工作和學(xué)習(xí)之后的時間，飯后的運動能夠有效地幫助我們消耗卡路里，促進新陳代謝，并提高睡眠質(zhì)量。晚上的訓(xùn)練還具有一定的社交性，可以與朋友或家人一起鍛煉，增強人際關(guān)系，減輕工作和生活的壓力。
其次，晚訓(xùn)需要一定的策略和計劃。要做到高效的晚訓(xùn)，我們首先要明確自己的目標和訓(xùn)練計劃。不同的人有不同的需求，需要針對性地制定適合自己的訓(xùn)練方案。同時，注意訓(xùn)練時間的安排，不要選擇過于晚的時間，以免影響睡眠。晚訓(xùn)雖然好處多，但也要避免過于激烈的訓(xùn)練，以免產(chǎn)生逆效果。適度的鍛煉可以放松心情，調(diào)整狀態(tài)，幫助入睡。
第三，晚訓(xùn)需要注意飲食和補充能量。晚上運動后，我們需要及時補充身體所需的能量和營養(yǎng)。選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚肉、豆類等，可以幫助肌肉恢復(fù)和生長。此外，還可以選擇一些碳水化合物的食物，如全麥面包、水果等，補充能量，為第二天的訓(xùn)練提供保障。
第四，晚訓(xùn)可以提高睡眠質(zhì)量。運動可以幫助我們釋放壓力，減輕身體和心理的疲勞。晚上適度的運動可以讓我們身心放松，進入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。盡管晚訓(xùn)帶來的身體激活可能會延遲我們?nèi)胨臅r間，但是經(jīng)過訓(xùn)練后身體的疲勞感會更明顯，有助于更快地進入夢鄉(xiāng)。
最后，晚訓(xùn)可以增強人際關(guān)系和社交交流。在晚上鍛煉的同時，我們可以邀請朋友或家人一起參加。通過一起運動，我們可以增加互動和交流，加深感情，提高生活質(zhì)量。此外，參加一些建立在晚訓(xùn)基礎(chǔ)上的運動社群，也可以擴大自己的社交圈子，結(jié)交志同道合的朋友。
總結(jié)起來，健身教練晚訓(xùn)的心得體會可以概括為：明確目標，制定計劃，注意時間安排，合理飲食補充，提高睡眠質(zhì)量和增強人際關(guān)系。只要我們堅持晚訓(xùn)，并根據(jù)自身情況制定適合自己的訓(xùn)練方案，相信會在健康、身材和心理上都獲得滿意的結(jié)果。健身不僅是個人的努力，也是一種生活態(tài)度，希望更多的人能夠加入到健身的行列，享受運動帶來的快樂和改變。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十五
隨著人們健康意識的增強和生活水平的提高，健身熱潮席卷而來。作為健康生活的一部分，健身教練晚訓(xùn)已經(jīng)成為了很多人選擇的方式。作為一名健身教練，我也親身體會到了晚訓(xùn)的樂趣和好處。在這篇文章中，我將分享我對健身教練晚訓(xùn)的感受和體會。
首先，晚訓(xùn)給予了我更多的時間。白天，我要忙于工作，處理客戶的問題和課程的安排，很難抽出時間做自己的鍛煉。而晚上，工作結(jié)束后，我可以專注于自己的訓(xùn)練，不用為其他事情分心。這樣，我可以更專注地進行鍛煉，提高訓(xùn)練效果。晚訓(xùn)不像早晨那樣匆忙，而是一個放松和專注的時刻，讓我盡情享受鍛煉的過程。
其次，晚訓(xùn)讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)。在一天的工作和忙碌后，我可能會感到疲憊和壓力。然而，一旦開始進行健身訓(xùn)練，我的心情就會逐漸變得愉快和輕松。我相信這是因為鍛煉可以促進內(nèi)啡肽等荷爾蒙的分泌，讓我感到快樂和放松。此外，鍛煉還能幫助我釋放壓力，舒緩身心。所以，晚訓(xùn)成了我釋放工作壓力的一個方式。
第三，晚訓(xùn)對我來說是一種全新的體驗。在訓(xùn)練過程中，我可以更加專注于感受自己身體的變化和進步。例如，在力量訓(xùn)練中，我可以清楚地感受到自己的肌肉在運動中得到鍛煉和發(fā)展。在有氧運動中，我能夠感受到心率的上升和身體水平的提高。這些感受讓我更加喜歡晚訓(xùn)，因為我可以更直接地看到自己的進步和努力所帶來的成果。
此外，晚訓(xùn)還為我提供了與其他健身愛好者交流的機會。在訓(xùn)練場上，我可以認識到很多志同道合的人，大家可以一起交流訓(xùn)練心得和經(jīng)驗。這不僅能夠增加我的訓(xùn)練樂趣，還能夠從他們身上學(xué)到更多東西。有時候，我們還會一起組建小組進行合作訓(xùn)練，促進互相之間的成長。這種交流和合作給了我很多正能量和動力，讓我在晚訓(xùn)中感到更加充實和滿足。
最后，晚訓(xùn)讓我充滿了希望和動力。每次完成一次訓(xùn)練，我都會感到滿滿的成就感和自豪感。我會覺得自己變得更強壯、更健康，身體狀態(tài)也得到了明顯的改善。這種成長的過程讓我對健身保持了一種持久的熱愛和動力，我希望通過持續(xù)鍛煉讓自己更加健康、更加出色。
總之，作為一名健身教練，晚訓(xùn)給予了我更多的時間和精力進行鍛煉，讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)和感受自身進步。與此同時，晚訓(xùn)還為我提供了交流和合作的機會，讓我在健身的道路上得到更多支持和動力。通過晚訓(xùn)，我能夠感受到自身的成長和發(fā)展，這讓我對健身保持了長久的熱情和追求。這就是我在晚訓(xùn)中的心得和體會。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十六
xx廣場。
院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
二零xx年九月二十七日。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十七
三月份，院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊向院團委提出申請：由院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊帶領(lǐng)其他各部門、機構(gòu)，進行為期13天的晚訓(xùn)工作。
經(jīng)院團委領(lǐng)導(dǎo)允許，院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊積極準備。通過和院學(xué)生會主席團的討論、協(xié)商，決定從3月25日正式開始院學(xué)生會晚訓(xùn)工作。
這次晚訓(xùn)中，我部就院學(xué)生會主席團提出的要求，主要就體能、團隊精神、紀律三個方面開展了工作。
通過本次晚訓(xùn)，加強了院學(xué)生會各部門和各機構(gòu)的交流、溝通，鍛煉了院學(xué)生會成員的體魄，提高了他們的團隊意識和對紀律的認識，促進了學(xué)生會成員之間的團結(jié)互助，對院學(xué)生會更好的發(fā)展取到了一個良好的作用。
但是，在晚訓(xùn)過程中，也出現(xiàn)了一些問題：
1、有些部門和機構(gòu)的人員在訓(xùn)練過程中流失較大，參與晚訓(xùn)的積極性不高；
與此同時，本次晚訓(xùn)工作對我部xx級隊員也是一個挑戰(zhàn)和檢驗。在這次晚訓(xùn)中，我部xx級隊員得到了一次充分的鍛煉，不僅提高了自身帶訓(xùn)水平，同時也提高了與人交際能力，對以后的各項工作順利開展奠定了以后良好的基礎(chǔ)。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十八
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學(xué)生會的大一新成員
10月8日至10月13日
田徑場
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水
院學(xué)生會
二零xx年九月二十七日
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十九
鍛煉xx級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日。
晨訓(xùn)時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學(xué)生會成員，歡迎11級的學(xué)生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）。
1、體能部分（大約30分鐘）。
具體操作：
a、圍繞學(xué)院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：
1、在訓(xùn)練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）。
實施辦法：每個早上分部門負責(zé)組織一次活動，晨訓(xùn)負責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學(xué)生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾?nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)?；顒颖匦枰胁邉潟突顒涌偨Y(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學(xué)生會的'整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察。
在晨訓(xùn)期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門的看法、自己對晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會。
通過晨訓(xùn)了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學(xué)會處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。
要求所有參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對晨訓(xùn)的看法感悟等。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇一
認認真真地做事情做好，把任務(wù)完成得妥妥當當。高中時候，我曾是很散漫的，不懂得紀律的重要性，也不懂得處理人際關(guān)系，更不懂得組織工作。都說在大學(xué)要想鍛煉自己，必須要多參加活動。我想，跟著師兄師姐們一齊干工作，讓我從對學(xué)生會工作的異想天開到踏踏實實，一步一個腳印，盡自己努力，把事情做得盡善盡美。從一次又一次活動中我感受到，做好，需要的絕不僅僅僅是熱情和刻苦，還要用自己的大腦和心。用腦想每一個細節(jié)，細節(jié)決定成敗；認真體會被服務(wù)對象的心理和感受，思其所思才能做得讓其滿意，正如我們學(xué)生會的宗旨所說的“你滿意，我成功”。
我相信學(xué)習(xí)部是一個真正干實事的部門，真正鍛煉人的部門。我相信，我能把我感動的一瞬又一瞬記在心中，為學(xué)習(xí)部服務(wù)，為我們學(xué)院熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)們服務(wù)；我相信，有我們，學(xué)習(xí)部會有更出色的工作，更精彩的活動，贏得大家更滿意的微笑。
大一生活就要結(jié)束了，回首過去的一年大一生活一切仿佛還在眼前：從剛剛剛進校時的無比興奮到初知學(xué)生會的向往，從初次參加學(xué)生會的面試的緊張到剛剛進入學(xué)生會的激動，從第一次參加學(xué)生會干部競選的彷徨到參加學(xué)代會的自豪，從剛剛進入學(xué)生會工作時的茫然到現(xiàn)在從事工作時的坦然，我就是這樣一步一步的走過了我的大一學(xué)生會工作，學(xué)生會年度個人工作總結(jié)?；叵肫鹪趯W(xué)生會工作、生活的點點滴滴不由的就會產(chǎn)生很多感慨。
是校學(xué)生會給了我一個展示自我的舞臺；是校學(xué)生會給了我另一種家的感覺。身為校學(xué)生會監(jiān)察部的一名成員，在這段工作生活中，學(xué)會了很多，也成長了很多！每一次工作，每一次活動，甚至每一次例會，每一次值班都會讓我從中學(xué)到很多東西。比如：如何更好的待人接物，禮貌用語；如何更高效無誤的完成一項任務(wù)；如何成功的組織策劃一次活動；工作中應(yīng)注意哪些細節(jié)；不同工作的側(cè)重點又是什么；如何在日常工作中見微知著，更好的把平淡的工作做得更好更有意義等等。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇二
我是組織部成員。說實話我認為這個學(xué)期我們做的并不十分優(yōu)秀，總會有一些問題圍繞著我們，一些同學(xué)的不認真我們都有目共睹，但我們不能只看結(jié)果，要看到大家為了理想而追求時的每一個細節(jié)，每一個過程。
每一位同學(xué)進入作為學(xué)生會，都有各自的部門，可以說擔(dān)任檢查衛(wèi)生及眼保健操的同學(xué)做的是基礎(chǔ)工作。雖然辛苦，但也是培養(yǎng)和展露自己能力的一個起點。而且這點也是關(guān)系到將來能否成為優(yōu)秀作為學(xué)生會干部。但不管是作為哪一個部的委員，只要是身為作為學(xué)生會的一員，首要的條件就是要協(xié)助好正副部長的工作。一個部門的工作是不能單單靠正副部長的，所以此時就需要我們積極配合部長的工作，積極完成任務(wù)。
首先，要注意克服浮躁、急于求成的心理。作為一名學(xué)生干部或委員，課業(yè)的繁重，工作的忙碌，使得我們不得不去趕做一些工作，從而導(dǎo)致了工作質(zhì)量下降，面對這種情況，我們一是要樹立正確的價值觀，不僅要協(xié)調(diào)好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，同時也要注意專心致志，工作的時候就要認真工作，學(xué)習(xí)的時候就要認真學(xué)習(xí)，在這樣的方式下，才算是真正的作到工作學(xué)習(xí)兩不誤。二是要腳踏實地，做好長時間工作的心理準備，不要去想一些所謂的。“捷徑”。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇三
大學(xué)生的晚訓(xùn)是指在晚上進行的課外訓(xùn)練，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康。作為一名大學(xué)生，在晚訓(xùn)中，我深深體會到了許多的價值和意義。本文將從鍛煉意愿、增強意志力、促進學(xué)習(xí)效果、改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神等方面，闡述我的晚訓(xùn)心得和體會。
第二段：鍛煉意愿。
晚訓(xùn)需要學(xué)生們自愿參加，這對于鍛煉意愿有著重要的推動作用。大學(xué)生處于一個重要的成長期，很多同學(xué)總是傾向于安逸和舒適，忽略了身體健康的重要性。而晚訓(xùn)作為一種課外鍛煉的方式，能夠引導(dǎo)學(xué)生主動參與運動，培養(yǎng)起鍛煉的習(xí)慣。在晚訓(xùn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有付出行動，才會有收獲，這種鍛煉意愿也端正了我對待生活的態(tài)度，使我更加勇往直前，積極面對困難。
第三段：增強意志力。
晚訓(xùn)需要學(xué)生艱苦的付出和堅韌的毅力，這不僅是對我們體力上的考驗，更是對我們意志力的磨礪。在晚訓(xùn)中，時常需要堅持下來，即使身體出現(xiàn)疲勞或困難，也不能放棄。逐漸地，我意識到只有堅持不懈，才能真正做到事半功倍。這種鍛煉不僅增強了我的意志力，也讓我學(xué)會了在困難面前不屈不撓，勇往直前，堅持自己所做的每一個決定。
第四段：促進學(xué)習(xí)效果。
晚訓(xùn)的另一個重要意義在于它對學(xué)習(xí)效果的促進。研究表明，適量的運動不僅能提高大腦的供血、氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，還能增加腦細胞的數(shù)量和活性。在參加晚訓(xùn)后的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力提高了，思維更加敏捷，記憶力也有了明顯的提升，學(xué)習(xí)效果大幅提高。此外，參加晚訓(xùn)還可以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與鍛煉的時間比例，使學(xué)生們更好地平衡學(xué)習(xí)與生活，提高整體的學(xué)習(xí)動力和興趣。
第五段：改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神。
晚訓(xùn)不僅在學(xué)習(xí)上有益，還能為大學(xué)生的生活品質(zhì)帶來積極的改變。運動可以促進新陳代謝、釋放壓力、提高睡眠質(zhì)量，進而使人體產(chǎn)生愉悅感。每天參加晚訓(xùn)后，我感覺自己的身心狀態(tài)得到了很好的調(diào)節(jié)，工作效率和生活幸福感也都有所提升。此外，晚訓(xùn)還能培養(yǎng)合作精神。在集體運動中，學(xué)生們需要相互配合、協(xié)作，這不僅能發(fā)展學(xué)生之間的友誼，還能培養(yǎng)團隊合作意識，在各自的專業(yè)課程和未來的工作中，也能更好地與人合作。
結(jié)束段：總結(jié)。
通過晚訓(xùn)鍛煉，我深刻認識到晚訓(xùn)的價值與意義。鍛煉意愿的培養(yǎng)、意志力的增強、學(xué)習(xí)效果的促進、生活品質(zhì)的改善以及合作精神的培養(yǎng)，無一不是晚訓(xùn)帶給我們的寶貴財富。我相信，在未來的生活中，這些收獲將對我持久影響，幫助我更好地實現(xiàn)個人發(fā)展與人生意義。因此，我鼓勵每一位大學(xué)生都能夠積極參與晚訓(xùn)，從中悟出更多的智慧和啟示。只有通過鍛煉，我們才能更好地塑造自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇四
加入學(xué)生會，我的各方本事有所提升，可是在某些方面還是有很大的不足的，例如：語言組織本事﹑口頭表達本事等等，我期望在以后學(xué)生會這個大家庭里能夠提高我這些方面的不足。
當然，在這些日子的工作中，我會有想退縮，想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累，怨工作太不體面。有時候甚至不明白在忙些什么，搞得飯也吃不好，覺也睡不好，耽誤了學(xué)習(xí)……可是有時候細想，覺得自己的工作很有意義。此刻回想起來，很慶幸當時沒有輕易放棄，自身也多了一份穩(wěn)重。
這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經(jīng)歷，感受著提高的歡樂，體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢，少些膽怯；多些實際行動，少些夸夸其談；多些合作交流，少些孤立偏見；多些服務(wù)精神，少些自私自利；多些寬容體諒，少些斤斤計較……這就是我們的收獲。
我們要做的努力還有很多，在每次舉行活動賽事的時候，我們要問問周邊的同學(xué)對活動的看法，他們還覺得有那些不足的地方和他們覺得好的地方，努力了解到很多原先沒有注意到的東西，這樣就能把下次的活動做得更好，更合符同學(xué)的心意。
我想學(xué)生會讓我體驗到了許多，也學(xué)到了許多，所以雖然工作有些枯燥，有些辛苦，但我會繼續(xù)好好干下去的。
以上是我對學(xué)生會工作的一些看法，期望在以后的工作中學(xué)到更多的東西，深化自己的人生價值觀。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇五
早晚訓(xùn)是指每天早晨和晚上進行的一種鍛煉身體和強健精神的活動。之所以稱之為“早晚訓(xùn)”，是因為這兩個時段是大多數(shù)人日常生活中較為安靜的時段。早晚訓(xùn)不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。在我參與早晚訓(xùn)的過程中，我深刻體會到了許多收獲和感受。
首先，早晚訓(xùn)讓我認識到堅持的重要性。每天早晨和晚上，我都要定時進行鍛煉，這需要一種持之以恒的意志和堅定的決心。剛開始的時候，由于身體不適應(yīng)，我很容易就想要放棄。但是，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了鍛煉的節(jié)奏，發(fā)現(xiàn)堅持下來的收獲遠大于放棄的后悔。通過早晚訓(xùn)，我明白了只有堅持不懈，才能夠取得真正的成果。
其次，早晚訓(xùn)讓我感受到了身心的和諧。在現(xiàn)代社會的高壓生活下，許多人的身體都因為缺乏運動而逐漸變得虛弱。而通過早晚訓(xùn)，我在鍛煉身體的同時，也讓我的心靈得到了宣泄。每天早上，我用力地跑步，讓汗水將身體中的疲憊和不適統(tǒng)統(tǒng)帶走，使我感到精神煥發(fā)。晚上，通過放松的瑜伽，我能夠調(diào)整身心，釋放壓力，帶來一天中的寧靜和安寧。早晚訓(xùn)給我的身體和心靈都帶來了莫大的好處，讓我擁有了一種融洽和諧的狀態(tài)。
同時，早晚訓(xùn)也讓我認識到了團隊合作的重要性。每次早晚訓(xùn)，我都和一群志同道合的人一起參加，我們相互鼓勵，相互支持，共同面對挑戰(zhàn)。在跑步的過程中，我和我的伙伴們互相配合，保持著相同的速度和節(jié)奏，形成了一種默契，讓整個團隊更加穩(wěn)定和有力量。通過這種團隊合作，我學(xué)會了與人合作，學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見和建議。這種合作不僅在早晚訓(xùn)中得到了充分體現(xiàn)，在工作和生活中都得到了有效的運用。
另外，早晚訓(xùn)也為我?guī)砹松眢w的變化。在開始早晚訓(xùn)之前，我常常覺得身體疲憊，缺乏力量。但是鍛煉的過程中，我逐漸增強了身體的抵抗力，提高了體能水平。我可以更加從容地應(yīng)對高強度的工作，不再輕易感到疲勞。而且，我通過早晚訓(xùn)還逐漸消除了一些身體上的小毛病，比如背痛和慢性疲勞。身體的變化不僅讓我感到自信和積極，還讓我更加關(guān)注健康，注重鍛煉和飲食的平衡。
總之，早晚訓(xùn)是一種很好的鍛煉方式，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。通過早晚訓(xùn)，我認識到了堅持的重要性，感受到了身心的和諧，體會到了團隊合作的重要性，同時也改變了我的身體狀況。早晚訓(xùn)讓我更加關(guān)注身心健康，注重鍛煉和飲食的平衡，提高了生活質(zhì)量和幸福感。我堅信，只要每天堅持早晚訓(xùn)，就能夠充實自己，擁有一份健康和陽光的生活。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇六
段落1：介紹晚訓(xùn)的背景和目的（200字）。
晚訓(xùn)是指裁判員在白天工作或?qū)W習(xí)結(jié)束后參加的訓(xùn)練。裁判晚訓(xùn)的目的是提高裁判員的綜合素質(zhì)和技術(shù)水平，以更好地履行裁判職責(zé)，為比賽保持公正與公平提供保障。晚訓(xùn)通常包括理論學(xué)習(xí)、實操練習(xí)和情景模擬等環(huán)節(jié)，能夠幫助裁判員更好地掌握裁判規(guī)則和技能，增強應(yīng)對各種復(fù)雜比賽情況的能力，提高裁判員的判斷和決策水平。
段落2：分析晚訓(xùn)的收獲（200字）。
裁判晚訓(xùn)讓我深刻體會到，作為一名裁判員，需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力。通過理論學(xué)習(xí)，我對裁判規(guī)則和比賽規(guī)則有了更深入的理解。在實操練習(xí)中，我逐漸熟悉了各種裁判動作和手勢的使用，并能夠快速準確地做出裁判決定。情景模擬環(huán)節(jié)則幫助我培養(yǎng)了面對各種復(fù)雜情況時的冷靜和應(yīng)變能力，提高了我的裁判素質(zhì)和水平。晚訓(xùn)讓我認識到，只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己，才能更好地為比賽服務(wù)，為運動員提供公正的裁判。
段落3：晚訓(xùn)中遇到的問題和感悟（300字）。
在晚訓(xùn)過程中，我遇到了一些問題，例如理論知識掌握不牢固、動作配合不流暢等。這讓我意識到自己還有很多不足之處，需要更加刻苦地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。同時，晚訓(xùn)也讓我深刻感受到了團隊合作的重要性。在情景模擬中，我和其他裁判員要密切配合，共同處理復(fù)雜的比賽情況。團隊的默契和配合是保證比賽公正進行的關(guān)鍵。此外，晚訓(xùn)還讓我體會到了裁判員的責(zé)任和壓力。裁判是比賽中的公正者，需要準確判斷和決策，這對裁判員來說是一個不小的挑戰(zhàn)。晚訓(xùn)讓我更加深入地了解到這一點，并激發(fā)了我努力提升自己的決心。
段落4：晚訓(xùn)的啟示和對未來的期望（300字）。
晚訓(xùn)讓我認識到，成為一名合格的裁判員需要不斷建設(shè)和提高自己。我希望通過更多的晚訓(xùn)機會，不斷夯實自己的理論基礎(chǔ)，熟練掌握裁判技術(shù)和規(guī)則，并能在實踐中靈活運用。我將努力提高自己的判斷和決策水平，增強自己的應(yīng)變能力，做到公正裁判、公平執(zhí)法。同時，我也希望能夠與更多有經(jīng)驗的裁判員學(xué)習(xí)交流，吸取他們的經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
段落5：總結(jié)晚訓(xùn)的意義和對個人發(fā)展的影響（200字）。
晚訓(xùn)作為一種特殊形式的訓(xùn)練，對裁判員的個人發(fā)展和職業(yè)素養(yǎng)有著重要的影響。晚訓(xùn)能夠提高裁判員的綜合素質(zhì)和技術(shù)水平，增強應(yīng)對各種比賽情況的能力，提高判斷和決策水平。通過晚訓(xùn)，裁判員可以提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為比賽保持公正與公平提供保障。同時，晚訓(xùn)也讓我感受到了團隊合作的重要性，并激發(fā)了我不斷提升自己的動力。晚訓(xùn)給我留下了深刻的印象，我將在日后的工作和比賽中，不斷努力提高自己，為裁判事業(yè)貢獻自己的一份力量。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇七
早晚訓(xùn)是大多數(shù)學(xué)校在軍事教育中實施的重要內(nèi)容之一。早晚訓(xùn)的目的是通過訓(xùn)練學(xué)生的紀律性和集體榮譽感，培養(yǎng)他們的團隊合作能力。我校也非常重視早晚訓(xùn)，每天都會組織全校學(xué)生進行集體操練。我參加了這一項訓(xùn)練，有了許多心得體會。
早訓(xùn)一般在早上的清晨進行，有氣勢磅礴的操場上，全校學(xué)生整齊劃一地站成梯隊。這里沒有個人的光芒，只有整個操場上形成的光芒。每個人都不是孤立的，我們每一個人都是整個集體的一部分。這種集體榮譽感真讓人著迷，讓我意識到每個人的付出都對集體有著重要的意義。在每一次早訓(xùn)中，我都感受到對整體負責(zé)的責(zé)任感，這種責(zé)任感會激勵我更加努力地完成任務(wù)。
晚訓(xùn)一般在黃昏時分進行，日落的余暉下，陽光照在操場上的每一個角落。晚訓(xùn)給人的感覺是一種磨礪和修行的過程。在集體合作的訓(xùn)練中，我學(xué)會了服從和默契。每個人都發(fā)揮自己的特長，共同完成任務(wù)。這個過程中，我們需要相互配合，相互支持，沒有個人的私心和自由。每天的晚訓(xùn)讓我更加懂得了如何與他人合作，尊重他人，使整個集體的力量最大化。
第四段：訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)。
早晚訓(xùn)雖然對我們的身體和思維都是一種鍛煉，但同時也充滿了各種挑戰(zhàn)。早上的天氣寒冷，操場上的地面很硬，當我們在進行劇烈運動時，身體會感到很不舒服。晚上的訓(xùn)練雖然溫度較高，但新的挑戰(zhàn)依然存在。尤其是在團隊合作中，時刻需要與隊友保持默契，確保任務(wù)的順利完成。這些挑戰(zhàn)其實都是對我們意志力和毅力的考驗，只有堅持不懈地去完成，我們才能真正成長。
通過參與早晚訓(xùn)，我真正認識到了個人的力量是微不足道的，只有在集體中才能展現(xiàn)出個人的價值。在這個過程中，我學(xué)會了服從和尊重，增強了團隊意識和集體榮譽感。我和我的隊友們一起經(jīng)歷了辛勞，一起戰(zhàn)勝了種種困難，結(jié)下了深厚的友情。早晚訓(xùn)不僅向我們灌輸了軍事技能，更加深化了我們的精神體驗，使我們更加堅強和自信。
總結(jié)：
早晚訓(xùn)是一種鍛煉身體和塑造人格的過程，它通過培養(yǎng)個人的紀律性和集體榮譽感，讓我們意識到集體的力量是無窮的。同時，早晚訓(xùn)也帶給我們各種挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中我們學(xué)會了堅持和團隊合作。通過參與早晚訓(xùn)，我們還收獲了友情和自信。無論是早上還是晚上，我都會全身心地參與到早晚訓(xùn)中，享受這份訓(xùn)練帶給我的力量和成長。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇八
現(xiàn)在的大學(xué)生生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，為了應(yīng)對這些壓力和挑戰(zhàn)，晚訓(xùn)成為了越來越多大學(xué)生的選擇。晚訓(xùn)既可以幫助我們充實自己的課余時間，也可以提高我們的技能和能力。在我個人的晚訓(xùn)經(jīng)歷中，我深刻體會到晚訓(xùn)對于大學(xué)生的重要性，以及它給予我的成長和收獲。
在開始晚訓(xùn)之前，我一直對自己的技能和能力感到不足，覺得自己在大學(xué)中過的太平平淡淡了。于是，我決心利用晚上這段時間來提高我自身的各方面能力。首先，我選擇了參加英語口語訓(xùn)練的課程。通過這個課程，我學(xué)習(xí)了英語口語表達的技巧和方法，提高了我的口語水平。與此同時，我還學(xué)到了如何用英語流利地表達自己的觀點和想法，以及在表達中如何清晰地組織和展示我的思路。這些在課堂上學(xué)到的技巧和知識不僅幫助我在學(xué)術(shù)上取得了更好的成績，也增強了我在社交場合中的自信心。
其次，我還選擇了參加書法班的晚訓(xùn)。書法是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)，我一直對它很感興趣。通過晚上的書法訓(xùn)練，我學(xué)會了如何運用毛筆，如何控制筆畫的粗細和力度，以及如何寫出美觀、整齊的字體。書法訓(xùn)練不僅使我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的理解和欣賞，也讓我在寫字的時候更加專注和細致。書法不只是一種技巧的學(xué)習(xí)，更是一種修身養(yǎng)性的過程。在實踐中，我悟到了字如人行，人如字，只有心靜才能寫出好字，并且這種靜心的狀態(tài)會漸漸滲透到我的生活中。
除了以上兩項晚訓(xùn)，我還選擇了參加攝影社團的活動。攝影作為一門藝術(shù)，可以用鏡頭記錄下生活的美好瞬間。通過晚上的攝影訓(xùn)練和活動，我學(xué)到了如何用不同角度和光影去捕捉瞬息萬變的景象，以及如何通過構(gòu)圖和色彩的搭配來表達自己的情感和觀點。除此之外，攝影還讓我更加關(guān)注周圍的細節(jié)和美麗，我開始主動觀察和發(fā)現(xiàn)身邊的美麗，用相機去記錄和分享。攝影訓(xùn)練不只是提高了我對攝影技巧的掌握，更豐富了我的生活，讓我開始用心去欣賞和感受生活中的點滴。
通過這些晚訓(xùn)的經(jīng)歷，我深刻感受到晚訓(xùn)對于大學(xué)生的重要性。晚訓(xùn)不僅可以充實我們的課余時間，還可以提高我們的技能和能力。在晚訓(xùn)中，我們可以學(xué)到很多課堂上學(xué)不到的東西，也可以結(jié)交到很多志同道合的朋友。此外，晚訓(xùn)還鍛煉了我們的毅力和耐力，培養(yǎng)了我們的自信心和團隊合作精神。晚訓(xùn)不僅是個人的修煉，也是對大學(xué)生全面發(fā)展的促進。
總之，在大學(xué)生活中，晚訓(xùn)給予了我豐富的體驗和感受。通過參加各種晚訓(xùn)活動，我提高了自己的技能和能力，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，更重要的是，我學(xué)到了如何有條理地安排自己的時間和精力，如何在各個方面取得平衡發(fā)展。晚訓(xùn)不僅讓我在大學(xué)生活中感到充實和有意義，也為我的未來發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我相信，在未來的大學(xué)生活中，我會繼續(xù)堅持晚訓(xùn)這一習(xí)慣，不斷學(xué)習(xí)和進步，成為一個全面發(fā)展、有才華的大學(xué)生。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇九
晚訓(xùn)地點：xx廣場。
晚訓(xùn)人員：院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓(xùn)目的：促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
晚訓(xùn)內(nèi)容：以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓(xùn)過程：3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓(xùn)制度：因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加xx級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十
為了加強學(xué)生會、院團委各部門間的了解，提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。
二、晨訓(xùn)時間。
每天6:20-7:00，一周（具體晨訓(xùn)開始時間待定）。
三、晨訓(xùn)地點。
學(xué)校足球場。
四、晨訓(xùn)人員。
參加競選院團委、院學(xué)生會儲備干部的所有人員。
五、晨訓(xùn)內(nèi)容。
天晴：
1.集合隊伍，清點人數(shù)。
2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。
3.做一些團隊小游戲。
雨天：
暫停晨訓(xùn)，時間延期。
六、游戲。
第一天：自我介紹。
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣鳌?BR> 認識他嗎。
第二天：猜數(shù)字。
第三天：小馬過河。
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達終點的組獲勝。
第三天：松鼠房子。
15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。
第四天：交頭接耳。
組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。
第五天：泡泡連。
人數(shù)：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數(shù)太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。
當主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。
所有觀眾齊答“連哪里呀”
主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。
注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。
七、可行性分析。
1、前期工作準備充分，后期工作也籌備就緒。
2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。
3、活動得到大家的'支持與肯定。
八、活動注意事項。
1、為了更好的對儲備干部競選人員進行考核，要嚴格執(zhí)行考勤制度（若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象，給予批評，并進行記載，無故曠勤者取消競選資格）。
2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進行。
3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。
4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調(diào)到位，調(diào)動全體的積極性。
策劃人：xx。
二零xx年四月。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十一
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日
晨訓(xùn)時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學(xué)生會成員，歡迎11級的學(xué)生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）
1、體能部分（大約30分鐘）
具體操作：
a、圍繞學(xué)院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓(xùn)練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）
實施辦法：每個早上分部門負責(zé)組織一次活動，晨訓(xùn)負責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學(xué)生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾?nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)。活動必需要有策劃書和活動總結(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學(xué)生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察
在晨訓(xùn)期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門的看法、自己對晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會。
通過晨訓(xùn)了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學(xué)會處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。
要求所有參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對晨訓(xùn)的看法感悟等。
食品工程系學(xué)生會
20xx年10月7日
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十二
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學(xué)生會的大一新成員。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
5、每次晨訓(xùn)后，各組負責(zé)人將活動缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應(yīng)人員轉(zhuǎn)交給相應(yīng)部門的負責(zé)人，對晨訓(xùn)無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十三
晚訓(xùn)時間：
xx廣場。
晚訓(xùn)人員：
院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓(xùn)目的：
促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓(xùn)過程：
3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演；
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式；
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓(xùn)制度：因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十四
近年來，健身已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械臒衢T話題，對于想要保持健康和塑造完美身材的人們來說，健身教練的指導(dǎo)和幫助是不可或缺的。作為一名健身教練，我深知自己的職責(zé)和使命。在晚訓(xùn)中，我積累了很多經(jīng)驗和體會，分享給大家，以幫助更多人找到適合自己的方法，保持健康和良好的身材。
首先，健身教練晚訓(xùn)的重要性不言而喻。晚上是大多數(shù)人工作和學(xué)習(xí)之后的時間，飯后的運動能夠有效地幫助我們消耗卡路里，促進新陳代謝，并提高睡眠質(zhì)量。晚上的訓(xùn)練還具有一定的社交性，可以與朋友或家人一起鍛煉，增強人際關(guān)系，減輕工作和生活的壓力。
其次，晚訓(xùn)需要一定的策略和計劃。要做到高效的晚訓(xùn)，我們首先要明確自己的目標和訓(xùn)練計劃。不同的人有不同的需求，需要針對性地制定適合自己的訓(xùn)練方案。同時，注意訓(xùn)練時間的安排，不要選擇過于晚的時間，以免影響睡眠。晚訓(xùn)雖然好處多，但也要避免過于激烈的訓(xùn)練，以免產(chǎn)生逆效果。適度的鍛煉可以放松心情，調(diào)整狀態(tài)，幫助入睡。
第三，晚訓(xùn)需要注意飲食和補充能量。晚上運動后，我們需要及時補充身體所需的能量和營養(yǎng)。選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚肉、豆類等，可以幫助肌肉恢復(fù)和生長。此外，還可以選擇一些碳水化合物的食物，如全麥面包、水果等，補充能量，為第二天的訓(xùn)練提供保障。
第四，晚訓(xùn)可以提高睡眠質(zhì)量。運動可以幫助我們釋放壓力，減輕身體和心理的疲勞。晚上適度的運動可以讓我們身心放松，進入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。盡管晚訓(xùn)帶來的身體激活可能會延遲我們?nèi)胨臅r間，但是經(jīng)過訓(xùn)練后身體的疲勞感會更明顯，有助于更快地進入夢鄉(xiāng)。
最后，晚訓(xùn)可以增強人際關(guān)系和社交交流。在晚上鍛煉的同時，我們可以邀請朋友或家人一起參加。通過一起運動，我們可以增加互動和交流，加深感情，提高生活質(zhì)量。此外，參加一些建立在晚訓(xùn)基礎(chǔ)上的運動社群，也可以擴大自己的社交圈子，結(jié)交志同道合的朋友。
總結(jié)起來，健身教練晚訓(xùn)的心得體會可以概括為：明確目標，制定計劃，注意時間安排，合理飲食補充，提高睡眠質(zhì)量和增強人際關(guān)系。只要我們堅持晚訓(xùn)，并根據(jù)自身情況制定適合自己的訓(xùn)練方案，相信會在健康、身材和心理上都獲得滿意的結(jié)果。健身不僅是個人的努力，也是一種生活態(tài)度，希望更多的人能夠加入到健身的行列，享受運動帶來的快樂和改變。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十五
隨著人們健康意識的增強和生活水平的提高，健身熱潮席卷而來。作為健康生活的一部分，健身教練晚訓(xùn)已經(jīng)成為了很多人選擇的方式。作為一名健身教練，我也親身體會到了晚訓(xùn)的樂趣和好處。在這篇文章中，我將分享我對健身教練晚訓(xùn)的感受和體會。
首先，晚訓(xùn)給予了我更多的時間。白天，我要忙于工作，處理客戶的問題和課程的安排，很難抽出時間做自己的鍛煉。而晚上，工作結(jié)束后，我可以專注于自己的訓(xùn)練，不用為其他事情分心。這樣，我可以更專注地進行鍛煉，提高訓(xùn)練效果。晚訓(xùn)不像早晨那樣匆忙，而是一個放松和專注的時刻，讓我盡情享受鍛煉的過程。
其次，晚訓(xùn)讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)。在一天的工作和忙碌后，我可能會感到疲憊和壓力。然而，一旦開始進行健身訓(xùn)練，我的心情就會逐漸變得愉快和輕松。我相信這是因為鍛煉可以促進內(nèi)啡肽等荷爾蒙的分泌，讓我感到快樂和放松。此外，鍛煉還能幫助我釋放壓力，舒緩身心。所以，晚訓(xùn)成了我釋放工作壓力的一個方式。
第三，晚訓(xùn)對我來說是一種全新的體驗。在訓(xùn)練過程中，我可以更加專注于感受自己身體的變化和進步。例如，在力量訓(xùn)練中，我可以清楚地感受到自己的肌肉在運動中得到鍛煉和發(fā)展。在有氧運動中，我能夠感受到心率的上升和身體水平的提高。這些感受讓我更加喜歡晚訓(xùn)，因為我可以更直接地看到自己的進步和努力所帶來的成果。
此外，晚訓(xùn)還為我提供了與其他健身愛好者交流的機會。在訓(xùn)練場上，我可以認識到很多志同道合的人，大家可以一起交流訓(xùn)練心得和經(jīng)驗。這不僅能夠增加我的訓(xùn)練樂趣，還能夠從他們身上學(xué)到更多東西。有時候，我們還會一起組建小組進行合作訓(xùn)練，促進互相之間的成長。這種交流和合作給了我很多正能量和動力，讓我在晚訓(xùn)中感到更加充實和滿足。
最后，晚訓(xùn)讓我充滿了希望和動力。每次完成一次訓(xùn)練，我都會感到滿滿的成就感和自豪感。我會覺得自己變得更強壯、更健康，身體狀態(tài)也得到了明顯的改善。這種成長的過程讓我對健身保持了一種持久的熱愛和動力，我希望通過持續(xù)鍛煉讓自己更加健康、更加出色。
總之，作為一名健身教練，晚訓(xùn)給予了我更多的時間和精力進行鍛煉，讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)和感受自身進步。與此同時，晚訓(xùn)還為我提供了交流和合作的機會，讓我在健身的道路上得到更多支持和動力。通過晚訓(xùn)，我能夠感受到自身的成長和發(fā)展，這讓我對健身保持了長久的熱情和追求。這就是我在晚訓(xùn)中的心得和體會。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十六
xx廣場。
院學(xué)生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓(xùn)練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
促進院學(xué)生會成員之間的相互了解，加強院學(xué)生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學(xué)生會成員更好的為以后院學(xué)生會的發(fā)展。
以加強院學(xué)生會成員的作風(fēng)為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
3月25日（第一天）：對受訓(xùn)成員進行劃分，負責(zé)人講話；
3月26日（第二天）：訓(xùn)練站姿；
3月27日（第三天）：訓(xùn)練軍訓(xùn)基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓(xùn)練齊步；
3月30日（第六天）：院學(xué)生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習(xí)正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習(xí)齊步及基本軍訓(xùn)要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習(xí)分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習(xí)；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有學(xué)生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責(zé)人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學(xué)生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學(xué)生會干部的應(yīng)聘。
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
二零xx年九月二十七日。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十七
三月份，院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊向院團委提出申請：由院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊帶領(lǐng)其他各部門、機構(gòu)，進行為期13天的晚訓(xùn)工作。
經(jīng)院團委領(lǐng)導(dǎo)允許，院學(xué)生會國旗護衛(wèi)隊積極準備。通過和院學(xué)生會主席團的討論、協(xié)商，決定從3月25日正式開始院學(xué)生會晚訓(xùn)工作。
這次晚訓(xùn)中，我部就院學(xué)生會主席團提出的要求，主要就體能、團隊精神、紀律三個方面開展了工作。
通過本次晚訓(xùn)，加強了院學(xué)生會各部門和各機構(gòu)的交流、溝通，鍛煉了院學(xué)生會成員的體魄，提高了他們的團隊意識和對紀律的認識，促進了學(xué)生會成員之間的團結(jié)互助，對院學(xué)生會更好的發(fā)展取到了一個良好的作用。
但是，在晚訓(xùn)過程中，也出現(xiàn)了一些問題：
1、有些部門和機構(gòu)的人員在訓(xùn)練過程中流失較大，參與晚訓(xùn)的積極性不高；
與此同時，本次晚訓(xùn)工作對我部xx級隊員也是一個挑戰(zhàn)和檢驗。在這次晚訓(xùn)中，我部xx級隊員得到了一次充分的鍛煉，不僅提高了自身帶訓(xùn)水平，同時也提高了與人交際能力，對以后的各項工作順利開展奠定了以后良好的基礎(chǔ)。
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十八
晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學(xué)生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學(xué)生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學(xué)生會這個團體的力量，以達到增強全體學(xué)生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學(xué)生會的大一新成員
10月8日至10月13日
田徑場
提高所有學(xué)生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力
1、第一天由各部門負責(zé)人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學(xué)生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學(xué)生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學(xué)生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學(xué)生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責(zé)。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學(xué)生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學(xué)生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學(xué)生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責(zé)當拉拉隊員。增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們之間的感情，同時也是增強學(xué)生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學(xué)生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓(xùn)總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓(xùn)各負責(zé)人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責(zé)人強調(diào)本次晨訓(xùn)的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學(xué)注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓(xùn)負責(zé)人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水
院學(xué)生會
二零xx年九月二十七日
學(xué)生會晚訓(xùn)心得篇十九
鍛煉xx級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日。
晨訓(xùn)時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學(xué)生會成員，歡迎11級的學(xué)生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）。
1、體能部分（大約30分鐘）。
具體操作：
a、圍繞學(xué)院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：
1、在訓(xùn)練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）。
實施辦法：每個早上分部門負責(zé)組織一次活動，晨訓(xùn)負責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學(xué)生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾?nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)?；顒颖匦枰胁邉潟突顒涌偨Y(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學(xué)生會的'整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察。
在晨訓(xùn)期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門的看法、自己對晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會。
通過晨訓(xùn)了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學(xué)會處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。
要求所有參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對晨訓(xùn)的看法感悟等。