方案是對問題進行分析和解決，達到特定目標的詳細規(guī)劃。分析問題的根源和發(fā)展趨勢，有助于制定出全面的解決方案。我們收集了一些最佳實踐方案，希望能對您有所幫助。
心理輔導活動課設計方案篇一
一、活動目標。
1．知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
2．形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
二、活動對象：小學五年級。
三、活動過程。
游戲內容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變人，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）。
游戲規(guī)則：1．真實，誠實。2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結束后記住自己的身份?；顒咏Y束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么?小結引出：在游戲中我們并不是一帆風順，有進也有退。
（二）、認識挫折。
1．師：那么在平時的學習中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當時的感受怎么樣?（引導回憶）。
2．這些不順心的事，也就是挫折，我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有?3．出示幻燈：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么?引出：人人都有挫折，一生都有挫折。4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們如何面對挫折這位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。
（三）、心靈感悟1．師：前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數(shù)學考砸了，沒能取得“優(yōu)”。考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學習越來越?jīng)]興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。2．開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄。材料2：有一位成功的人說：為什么我的推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。引出小結：看待挫折的角度不同，結果就會不同。3．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）4．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。每組派個代表匯報，師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。四、激發(fā)動力1．出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。師：他上了日本最有名的早稻田大學，當上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣?（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學習中付出比別人更多的努力。他的目標就是做最好的自己。2．師：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標。朝著目標不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕恕⒋_定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）引導學生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結升華師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!
2014.12。
心理輔導活動課設計方案篇二
1、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
2、能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
1、ppt課件。
2、“對付害怕”記錄表。
1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經(jīng)驗回憶。
提問：剛才你為什么捂著耳朵(嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?
教師小結：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。
2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
提問：你害怕過嗎?害怕什么?(有沒有讓你感到害怕的事情?有沒有聽到過讓你害怕的聲音?什么時候你會害怕?)。
教師小結：老師謝謝你們把心里害怕的東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。
3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時候。
提問：你覺得大人會害怕嗎?有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎么說吧!
教師小結：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡絡，我們知道兔子都很膽小，絡絡也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎杯，到底是怎么回事呢，我們一起來聽一聽。
4、分段欣賞故事《勇敢者的獎杯》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰(zhàn)勝害怕的方法。
提問：
(1)故事里的兔子絡絡原來是只什么樣的兔子?
(2)絡絡是怎么樣得到勇敢者的獎杯的?
(3)絡絡最后把勇敢者的獎杯從森林里拿回來了么?
(4)它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕?
師：故事中的絡絡想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。
5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
討論：遇到以下情況可以怎樣做?
(1)打針。
師：打針時害怕我們可以用什么方法讓自己不害怕呢?
(2)晚上，一個人睡覺時。
6、分組討論記錄對付害怕的好方法。
師：下面我們來比比賽，這里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨自在家，馬上請1、2組的小朋友動腦筋想害怕打雷怎么辦，第3、4組動腦筋思考害怕老鼠怎么辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個人在家時該怎么辦?把你們的好方法畫在紙上?？匆豢茨囊唤M想出來的`方法多。
7、交流討論三組的記錄結果。
心理輔導活動課設計方案篇三
學習了一些心理學的相關知識之后，我充分了解了部分中小學生所存在的一些一般心理問題，同時也深刻的認識到在學校開展心理健康教育課程的必要性。因為存在的心理問題比較多，我一時無法針對所有的心理問題一一設計心理輔導活動課程，所以我就單單針對其中的一個很細小的方面進行了課程活動方案的設計。我所進行課程設計的主題是“自信”，因為我覺得“自信心”的養(yǎng)成對一個人良好的心理品質的塑造有著不容忽視的作用。在我看來，許多的心理問題都源于學生不能正確的認識自己，不能更好的悅納自己，也就是說，不夠自信。那么，接下來我就圍繞著“自信”這一主題進行了如下的課程設計：
【課程主題】。
我自信，我快樂。
【教學目的】。
1．使學生學會觀察身邊的同學，發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點；2．協(xié)助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我；3．讓學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，增強自信。
【教學重難點】。
重點：
3.讓學生在自愿的前提下上臺向全班朗讀自己的優(yōu)點，培養(yǎng)自信。難點：
1.如何將學生的目光從自己身上轉移到身邊的同學身上，去發(fā)現(xiàn)別人的點；2.引導學生自信大膽地上臺向全班同學都出自己的優(yōu)點。
【課時安排】。
一課時。
【課前準備】。
ppt課件、每人準備一張“閃光點卡片”?！窘虒W過程】。
一、情景導入（5分鐘）。
（出示照片：周杰倫）。
周杰倫是大家都非常熟悉的華語樂壇巨星，他是怎樣一個人呢？他在一次頒獎大會上說過這樣一句話：“我堅持我的音樂，我喜歡我的音樂，因為我是周杰倫！”可見他是非常自信的，正是自信幫助他取得了今天的成就。
那么同學們你們是一個“自信”的人嗎？
接下來，老師模擬一個情景，你們找找看誰是自信的人。
（情景）學校舉行數(shù)學競賽，班上有幾個數(shù)學學的好的同學，數(shù)學老師鼓勵他們參加比賽。
老師：小強，你數(shù)學學的不錯，能代表我們班參加學校舉行的這次數(shù)學競賽嗎？
小強：老師，我數(shù)學還不如祥子，您讓他參加吧！要是他參加的話肯定能夠拿一個很好的名次，為班級爭光的！
老師：你就不試試？老師覺得以你平時的表現(xiàn)，這次數(shù)學競賽應該難不倒你！小強：謝謝老師的信任，我還是不行！我的心理承受能力比較差，遇到比較重要的考試就會怯場影響發(fā)揮。您還是把機會留給祥子吧！
老師：那好吧！我也不勉強你了。祥子，你的數(shù)學也學的很好，有興趣參加這次競賽嗎？
祥子：有??！謝謝老師給我這次機會，有機會為班級爭光我很高興，而且這也是我作為班級一份子的責任。我會竭盡全力的。
老師：那就確定你了。還有一個名額，小陽愿意試試嗎？
小陽：數(shù)學是我的強項，我相信沒人比我更適合參加這次的數(shù)學競賽了！我一定給咱們班拿個第一名回來。
問（教師）：“在這一個情景對話中，小強、祥子和小陽分別是什么心理的表現(xiàn)？”
答（全體學生）：“小強是自卑心理、祥子是自信心理、小陽是自大心理的代表?！?BR> 通過剛才的情景對話，請同學們結合對話中三個人物進行比較，概括出自卑、自信和自大的特點。
自卑——過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。（板書）自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）自信——恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（板書）。
二、給自己找自信（板書）。
自卑的人往往看不到自己的閃光點，所以要克服自卑、建立自信。首先要清楚自己有什么優(yōu)點、能力和特長。
認識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）。
“天生我材必有用”，每個人都有自己特有的優(yōu)點、特長，關鍵是能否認識到和發(fā)揮出來。如何認識自身存在的優(yōu)點呢？——列優(yōu)點清單。
1.為自己找優(yōu)點（5分鐘）。
請大家在表格“我的優(yōu)點”中把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來，寫在“我眼中的自己”一欄。
請一至兩位同學說說自己的優(yōu)點。
小結：看來自己發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點不太容易，那我們一起來看看別人能不能幫助你發(fā)掘一些優(yōu)點。
2.心里小游戲：優(yōu)點轟炸（15分鐘）。
大家都已經(jīng)思考了自己的優(yōu)點，那你想知道自己在別人眼中是什么樣的嗎？有沒有別人發(fā)現(xiàn)了，可你自己沒有發(fā)現(xiàn)的有點呢？接下來的這個游戲就讓大家每個人都的到贊美。請同學們?yōu)楸窘M的同學制作“優(yōu)點轟炸”。
（1）全組同學圍成一個圓圈，每人一張“閃光點卡片”。每位同學在自己的卡片上填好姓名后，將卡片交給下一位同學。下一位同學填寫完主人的一個“閃光點”再交給下一位，依次循環(huán)，卡片傳了一周之后回到卡片主人的手中。
（2）請大家學會發(fā)現(xiàn)身邊同學的優(yōu)點，認真對待每一位同學的卡片，只有你們認真對待別人，別人才會認真對待你。相信大家待會兒拿到自己那張?zhí)畹臐M滿的“閃光點卡片”后，會有一種滿足的感覺。注意：盡量幫助同學找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予表揚。盡量不要重復之前同學提到的。
3.活動分享階段（10分鐘）。
（2）請愿意分享自己優(yōu)點的同學上臺來與大家共同風向自己的“閃光點”。老師：這次分享閃光點的機會是非常難得的，與同學交流與分享自己的閃光點對自己自信心的提高也是一次考驗，也可以幫助大家更好的認識你。
通過我的再三鼓勵，同學們都踴躍舉手上臺分享自己的閃光點。我覺得通過“給自己找自信”和“優(yōu)點轟炸”使得對自己的優(yōu)點和特長有了一個近乎全面的系統(tǒng)的了解，對學生自信心的培養(yǎng)意義重大。
小結：看似平常的一些小游戲、小活動，往往能有意想不到的收獲。針對那些持自卑或是自大心理的學生，我們要對他們進行積極正確的引導，使其能夠正確客觀的評價自己，以更加積極健康的心態(tài)來正確認識自己，然后更好的悅納自己。
【課后反思】。
在這節(jié)以“我自信，我快樂”為主題的心理活動課的課程設臵過程中，由于本人教學經(jīng)驗的不足以及心理健康輔導實踐的欠缺導致有些教學環(huán)節(jié)的設臵未能達到預期的效果。但總體上來說，還是比較有成效的一堂課，與學生而言，能夠更充分的認識到自己的一些閃光點，有助于自我自信心的提高，有助于學生更好的悅納自己，達到了此次教學的最終目的。
心理輔導活動課設計方案篇四
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學法。
多媒體教學，實物，圖片等。
(高興、緊張、害怕、歡樂……)。
步驟二、游戲導入，體會情緒。
我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)。
(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)。
步驟三、認識情緒。
1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。
2、情緒。
他的情緒怎樣？(高興)。
從什么地方看出他很高興？(板書：表情、動作、聲音)。
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)。
(盒子一：小鴨盒子二：空的)。
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時“高興或害怕”的情緒。
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？
(1)當你的媽媽來學?？茨愕臅r候。
(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
(3)當你考試拿到好的成績的時候。
(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候。
(5)當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導。
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧！
步驟七、小結：
是??！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續(xù)歡樂的情緒。
心理輔導活動課設計方案篇五
進入小學后，一年級的小學生自我意識不斷增強,思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴大，面對新的伙伴，相互認識，認識自己、了解他人，建立良好的伙伴關系能幫助他們快速適應小學生活。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學生重要的心理發(fā)展任務。
本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導一年級學生，介紹自己，了解他人，學會與人交往，建立良好的伙伴關系，從而促進良好個性的發(fā)展。
1、通過模仿，學會介紹自己。
2、通過游戲互動,引導學生學會從姓名、本領、愛好、理想等方面介紹自己，并擴大介紹自己的范圍，更好地認識自己、了解他人。
3、在游戲活動中感悟，促進認知的轉變和內心的成長，學會展示自己、欣賞他人。
游戲體驗、情景劇、小組討論等
一課時
一年級
愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學生作品，每個小組一只帶有小組同學名字的風車
1、熱身活動（5分鐘）
1、大風吹（5分鐘）
師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個小游戲，游戲的名字叫：“大風吹”。
（課件出示游戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。
師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的'孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）
二、主題活動（27分鐘）
（一）介紹我自己
活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內容，引導學生嘗試介紹自己。
1、課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。
小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！?BR> 啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子?！?BR> 小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”
啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”
小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”
2、喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領，有什么愛好。）
3、你能學著這樣介紹一下自己嗎？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當眾介紹自己。）
（1）自己先說給自己聽。
（2）同桌兩個小朋友互相向對方介紹自己。
（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。
教師導語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。
（二）我喜歡做的事
想一想，你平時喜歡做什么？
出示課件：
我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。
我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。
我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我――張x。
我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。
請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。
活動二：父母眼里的我
課件出示：
爸爸媽媽真喜歡你認真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！
你是個勤快的小伙子。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！
小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。
活動三：相同的愛好
根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。
學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）
根據(jù)每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。
通過愛好相同的小朋友互相介紹，進一步擴大孩子介紹自己的范圍。
（三）我的夢想
課件出示：
我長大以后想當媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。
將來我想當老師，教小朋友學習。
我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。
你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉著圈兒說給小組內的同學聽。
轉圈兒說出自己的夢想。
活動四：心理甜甜圈
教師導語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。讓我們一起來看個情景劇。
課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。
森林里有一所美麗的小學。開學第一周，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。
小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》?！?BR> 長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大?！?BR> 小象說：“我是小象，媽媽?？湮沂切‘嫾?，請大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友。”
教師導語：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們在介紹自己的愛好時，還有什么特點？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！
拿出自己的作品，先在小組內介紹。
推薦在班內介紹。
三、總結提升（8分鐘）
活動五：風車轉轉轉
要求：每個小組都有一只風車，每個風車的葉片上都有一個同學的名字。風車轉轉轉，轉到誰，就請誰來介紹一下自己吧！
讓每一個都來展示自己。
心理輔導活動課設計方案篇六
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉換關系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個。
2、 32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個實驗，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當中國地域對著光源時，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當中國地域背離光源時，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的'。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導。
（3）請幾名幼兒講講畫的內容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
心理輔導活動課設計方案篇七
改改你的壞習慣。
幫忙學生發(fā)現(xiàn)和認識自己的生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己的生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
一、交待任務。
二、新授部分。
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問：這都是哪方面的壞習慣。
生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些。
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結學法：(略)。
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣。
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣。
(2)這是哪方面的壞習慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
(4)如果你有打算怎樣辦。
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結。
1、問：經(jīng)過這節(jié)的學習，你懂得了什么。
2、師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣。
心理輔導活動課設計方案篇八
外語系10級英本5班10404040515劉蓓蕾。
教學內容：
嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心懷怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團結，影響進步，給同學和集體帶來損失，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，這種心理如果發(fā)展下去，還可以使人失去理智，甚至做出擊和傷害別人的事來。本課就是要通過多種方法，適當調控學生的心理，緩解和消除學生的嫉妒心。探討嫉妒心理的定義、特征、成因、危害及克服方法等。
教學目標：
1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。
3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
教學過程：
一、觀看錄相，引出課題。
觀看《三國演義》中周瑜嫉妒諸葛亮的才干，曾幾次暗算諸葛亮，但部沒有能得逞，最后仰天長嘆——“既生瑜，何生亮?”的錄相片斷。師：為什么周瑜會有這些表現(xiàn)?生：周瑜是個心胸狹窄的人。生：周瑜看到諸葛亮比自己強，心懷怨恨，就想加害諸葛亮。師：看到別人比自己優(yōu)秀，心理不舒服，產(chǎn)生一種不正常的、不健康的心理，我們把這種心理稱為“嫉妒”。
二、談古論今，加深理解。
學生1：講關于韓非了與李斯的故事。從故事中可以得知李斯與韓非子本是好同學，就是由于李斯嫉妒韓非子的才智，擔心自己在秦王面前失寵而說韓非予的壞話，秦王誤殺韓非子，發(fā)生了古代文人相戕的悲。
學生2：講孫臏與龐涓之間的故事。師：聽了這個故事，大家有什么感受?
生：龐涓心胸太狹窄了，怕孫臏被魏王重用，影響自己地位，就加害孫臏，最后自己也落了個悲慘的下場.生：這些故事告訴我們嫉妒是不好的。
師：從這兩個故事可以知道嫉妒般有哪些不好的影響。生：嫉妒會使人產(chǎn)生不健康的心理，心懷怨恨，產(chǎn)生不正當?shù)男袨椤?BR> 生：有時甚至采取不好的手段中傷別人、坑害別人。
師：因為李斯的嫉妒，韓非子遭到了誤害：龐涓的嫉妒，傷害了自己的好朋友。這些嫉妒別人的人最終也沒有好下場。從這些故事中，我們可以知道嫉妒這個“惡魔”給人帶來的“不幸”。
三、情境表演，歸納總結。
嫉妒從古至今在人們心中烙下了深深的印跡，那么，我們身邊有沒有這樣的事呢?情境表演一生1：你知道嗎?**同學被評為大隊委了!生2：有什么了不起的，他的成績還不如我呢!生3：就是!上次還是我提醒他值日的，要不他就會被老師批評!生4：他當上大隊委，還不是他爸爸跟老師打了招呼?生1：你們就別瞎說了!**一向學習認真、成績優(yōu)秀，特別關心集體，為班級做了許多好事，我們應該向他學習，而不應該嘲笑人家。
情境表演二生1：快來看啦，**寫的《賞菊花》作文發(fā)表了?生2：這有什么了不起的，我已經(jīng)在省級雜志上發(fā)表了四篇了。生3：我想一定是老師幫他改的，要不是他爸爸寫的，他怎么會寫出那么好的文章呢?生4：說不定他的文章是抄的。生1：你們不要瞎猜了，他最近學習態(tài)度變了樣，老師還夸獎他的進步很大。這是人家自己努力的結果!
情境表演三師（學生扮演老師宣讀考試分數(shù)）：**98分，這次進步最大!生1：哇，考7這2多，值得懷疑!生2：他肯定抄了別人的試卷。生3：也許是老師改錯了試卷?等會兒去查查。生4：你們這是什么態(tài)度?人家考得好，說明他學習認真、考試細心，我們應該向他學習才對!師：人家看了剛才生活中的小片段有什么感想呢?他們有什么共同的特點?學生自由發(fā)言，教師總結。如：嫉妒別人的人心胸狹窄、總喜歡諷刺別人、挖苦別人、足“以小人之心，度君子之腹”、總是盯著別人的缺點、喜歡攻擊別人、中傷別人、散播謠言，毀壞他人聲譽，甚至采取卑劣的手段陷害他人。師：它對我們的生活有哪些害處呢?生：它傷害了同學、朋友之間正常的友情。生：它使一個人心靈扭曲，變得丑陋不堪。生：一個人的嫉妒程度越深越會失去理智，做出過激行為。
四、聯(lián)系實例，指導行動。
生活中，我們有時難免會遭到別人的嫉妒，碰到他人嫉妒時，我們應該怎么辦呢?生：友好地與嫉妒我的人相處，以一顆真誠的心對待同學。生：學會寬容，學會忍耐，以一顆誠心待人。生：當別人遇到學習困難時，伸出熱情的雙手主動幫助!生：消除嫉妒心理，與同學展開合理的競賽。生：向偉人、名人學習。學生講馬克思與恩格斯的故事、周培源與高士其的故事。
聽完這兩個感人肺腑的故事，我們有什么啟發(fā)?生：同學之間應該真誠相處，不要嫉妒別人。生：當自己成績比別人好時，要幫助學習有困難的人，當別人比自己成績好時，應該真誠地向別人學習。生：我以前曾嫉妒過曉雯，背后說過她的壞話，我向她道歉。生：我也得過“嫉妒”的病，把一個同學的文具盒藏在講臺里，在這里我也向他表示道歉，今后決不干這種事。生：我在自己學好各門功課時，也要幫助學有困難的人，只要人家有問題找我，我決不擺架子!
五、自測評價（讓生獨立思考并作答）。
嫉妒心理人皆有之，同學們不必誠惶誠恐，但我們有必要測一測自己的嫉妒心強不強，以便正確評價自己的“嫉妒”心。
1、在下例九種顏色中，你最喜歡：
a、藍、褐、綠類的中性色；
b、白、黑、粉紅類的純色；
c、紅、黃、橙類的明艷色。
2、你的朋友學習成績和你不相上下，對此你會：
a、感到很放心，大家共同進步；
b、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；
c、時刻提防他們的成績超過你。
3、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸到班長名下，你會：
a、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？
b、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；
c、和班長在學習上展開較量，下次成績一定要超過他。
4、同學中有些人已經(jīng)會熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對此你會：
a、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；
b、假裝不關心，但你也在聽，并打算找機會試一試；
c、把從別人處聽過的經(jīng)驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。
5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：
a、有些自卑，但你還是很喜歡他；
b、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；
c、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點。
6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對此你會：
a、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；
b、從心里為他高興，詢問細節(jié)，不提自己的事了；
c、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。
7、你的知己最近認識了一個很投緣的朋友，對此你：
a、很高興自己也將多一個朋友；
b、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；
c、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。
評分方法：a=5分，b=10分，c=15分。
55分以下者：嫉妒心不強，開心走自己的路。
60---80分者：嫉妒心較強，喜歡向自我挑戰(zhàn)。
80分以上者：嫉妒心太強，容易將自身焚燒。
（二）、抽查個體生（自愿者）說出他們的評價結果，并談談此刻自己的感想。
六、綜合訓練（抽查個體生回答，師引導并歸納）。
克服嫉妒心理的方法：
1、雙贏觀念法。
2、辯證思考法。
3、以長比短法。
4、自發(fā)奮斗法。
5、消除偏見法。
七、催化互動。
鼓勵學生在同學們面前說出自己的心里話，可以是自我剖析，也可以說出對他人道歉的話，借今天這節(jié)課為平臺，力求得到人格的升華、或是與好友的誤會“冰釋前嫌”。讓心理健康課真正為孩子們解決實際問題。
五、課堂總結，編寫格言。
師：俗話說：“一枝獨秀小是春，萬紫千紅春滿園?！睘樽约旱倪M步而高興，為別人的快樂而快樂!剛才同學們都懂得不能有嫉妒心理，應該團結互助，共同進步!我們把自己最大的收獲用一句話寫下來吧!學生創(chuàng)編格言：嫉妒就像一把雙刃劍，刺傷別人的同時也傷害了自己!嫉妒就像一根尼龍繩，捆住別人的時候，也束縛了自己。嫉妒也像毒品一樣，越吸越上癮，最后不能自拔。師：這堂班會課，大家知道了嫉妒具有極大的危害，讓我們遠離這個無形的“魔鬼”，樹立積極向上的健康心理，養(yǎng)成活潑開朗的個性，真誠對待身邊每個人，只有這樣，我們的朋友才會越來越多，我們人生道路才會越走越寬闊，我們這個世界也會越來越美好。
心理輔導活動課設計方案篇九
情感、態(tài)度、價值觀：通過學習，讓學生體驗學習的樂趣，使學生樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)正確的學習觀念，和終身學習的意識。
知識與能力目標：轉變學習方式，掌握適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。
教學重點：幫助學生了解適合自己的學習方法，學會學習。
教學難點：轉變學習方式，養(yǎng)成良好的學習習慣。
主要針對學生進行學習方式、方法、習慣等方面的能力的培養(yǎng)和行為養(yǎng)成教育。教材從學習方式的轉變入手，進而介紹學習方法、學習習慣，旨在進行較系統(tǒng)、具體的學習指導，從而引導學生在初中階段的學習中更好的珍惜教育權利，履行受教育義務。因此本節(jié)具有較強的現(xiàn)實意義和實踐意義。
我們的學生剛剛步入初中，面臨著適應新的環(huán)境、新的集體。面對環(huán)境、學習的壓力。學會學習，選擇適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣對于學生尤為重要。
教法：啟發(fā)式、討論式。
學法：自主合作探究式。
1、通過提問，了解學生學習中的困惑。
2、通過材料分析題，檢查學生運用新知識的靈活性。
3、通過達標檢測，檢測學習目標的達成。
心理輔導活動課設計方案篇十
1.教給學生考試技巧，提高應試技能。
2.讓學生初步掌握情緒調控的方法?！净顒訙蕚洹?。
1.了解家長對考試分數(shù)的看法。
2.排練滲透活動主題的小品、快板。【活動過程】。
一、游戲導入，初步體驗。
出示游戲規(guī)則：
第一次做游戲時，請同學們根據(jù)老師說出的口令做動作；第二次游戲時請同學們根據(jù)老師說的口令做與之相反的動作。
（學生談兩次游戲的感受）。
師小結：第一次游戲大家都順利地通過了，第二次游戲是有些緊張。有些同學是越緊張，越容易出錯。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
師：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。同學們，你們經(jīng)歷過大大小小無數(shù)的考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)，有哪些煩惱，說給老師和同學聽一聽。
（考前睡不好覺，整天擔心。拿到試卷，心怦怦亂跳。什么也想不起來了，有時會看錯題等等。）。
二、欣賞小品，悟道明理。
請大家欣賞小品《成績單》。
三、傾聽家長心聲，減輕心理壓力。
1.傾聽家長心聲。
現(xiàn)場聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長，那我們就現(xiàn)場采訪一下他們談談他們對自己孩子考試成績的看法。
2.同學們，你們聽了這幾位老師家長的肺腑之言有什么感受？
師：聽了這幾位家長代表的一番話，我們好像吃了定心丸，我們不用顧慮考不好會受到家長的批評，家長其實是很理解我們的。有了家長的理解和支持，我們可以甩掉思想包袱，輕裝上陣。
四、做好考前準備，不打無準備之仗。
1.學生分組討論交流考前要做的準備。
2.每小組找一名代表交流。
3.請聽快板《教你幾招》。
把考前準備事項編成快板，讓一名學生上臺表演。在輕松愉快中鞏固所學的知識。
五、掌握考試技巧，提高應試技能。
師：經(jīng)過緊張的學習、復習和準備，我們終于走進了考場。練兵千日，用兵一時。在考場上，臨場發(fā)揮是至關重要的。答題有一定的技巧。
展開討論，總結出考試技巧（生匯報）。
師：我們掌握了考試技巧，不僅做起試卷來有條不紊，而且還會收到意想不到的效果：超水平發(fā)揮，答出難題。
六、進行自我調控，消除緊張情緒。
自我調節(jié)，消除緊張。
師：我們在考試時出現(xiàn)了緊張情緒，不用怕，趕快進行自我調節(jié)，下面請跟著老師做：
1、樹立信心，消除消沉心理。
用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（學生現(xiàn)場演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）。
2.視覺放松法。
閉上雙眼,在腦海里想像一個使你真正感覺放松、恬靜、愉快的姿勢,描繪出一幅舒適的圖畫：漫步在公園濃密的樹蔭里,鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者讓自己沉浸在對往事的美好回憶中。回想那情形、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會那幸福時刻。
3.改變呼吸法。
（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個部位都放松，閉上雙目。
（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸膛里，要盡量吸足氣。
（3）放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，身體放松。
（重復上面兩個呼吸動作，直到緊張焦慮心理全部消除。）。
4、合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時，參加體育運動、找人傾訴交流、大聲歌唱等。
七、總結。
同學們，我們考前做好了充分的準備，又掌握了考試技巧，我們還會及時地進行自我調節(jié)。對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進考場，一定會發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物競天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會面臨無數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場。
心理輔導活動課設計方案篇十一
可分為四個階段：團體暖身階段——團體轉換階段——團體工作階段——團體結束階段。
1、團體暖身階段。
這一階段工作的重點是“情緒接納”，要營造一種輕松、溫暖、安全的氛圍，幫助團體在當下形成一個具有凝聚力的實體。具體來說包括：
（1）通過熱身游戲或其他媒體手段，促成團體成員初步的互動。
（2）充分展現(xiàn)教師的“尊重、接納、關愛”的輔導態(tài)度。
（3）必要時，明確告知團體基本規(guī)范及輔導活動的注意事項。如要傾聽、積極參與討論、對事不對人，保密等。
2、團體轉換階段。
此階段肩負著由“團體凝聚力初步形成”向“運用團體動力解決團體共同關心的某一發(fā)展問題”轉移的重要任務，這是一個創(chuàng)設情境、提出問題、激發(fā)成員探索成長困惑的欲求、逐步催化團體動力的過渡時期。這一階段的工作重點是“展開主題”，具體來說包括：
（1）以形象具體的方式（如案例、小品表演、游戲、影視片斷、歌曲等），將問題情境呈現(xiàn)在學生面前，提出某一個被團體成員共同關心的問題，引出團體成員中不同觀點和不同的認知方式、行為方式的碰撞和沖突，催化團體動力。
（2）鼓勵全體學生參與互動討論，積極面對他人的意見予以回饋。（此階段要把握好，若團體互動氛圍不能有效地激活，后一階段的團體動力就可能受阻）。
3、團體工作階段。
團體工作階段是團體基本成熟后進入解決實質性問題的關鍵時期。這一時期在一節(jié)心理輔導活動課中所占的比例最大，約20分鐘左右。這一階段工作的重點是“問題探索”。具體來說包括：
（1）設置更為貼近學生生活實際、更能反映學生成長困惑的活動或情境，引導學生在參與活動的過程中，進一步感受、體驗、思考。
（2）繼續(xù)催化正向的團體動力，促進學生的自我開放。
（3）鼓勵團體成員之間不同觀點的交換、在支持與面質之間取得平衡。
（4）注重團體的組織調控，引導學生關注團體目標，鼓勵學生相互傾聽，共同探討有效對策。
4、團體結束階段。
團體結束階段是心理輔導活動課歷程的最后階段，結束階段的團體經(jīng)驗對團體的成效有決定性的影響。如果結束得好，學生有欣喜、激動、感慨等正向情緒，而不是不屑和憤怒，他們就比較愿意將在團體中所學帶入現(xiàn)實生活中，心理輔導活動課才有效果。這一階段工作的重點是“問題解決”。具體來說包括：
（1）引導學生總結本次活動的收獲，澄清團體經(jīng)驗的意義。
（2）鼓勵學生將認知、經(jīng)驗加以生活化與行動化，使自己的收獲向課外延伸。
（3）設置富有新意、余音裊裊的團體結束活動，（如具體化的優(yōu)點轟炸、贈言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）為本次主題探索畫上一個圓滿的句號。
心理輔導活動課設計方案篇十二
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自己責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是自信。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：在我的學典里沒有不可能這一字眼。正是這種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀的同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
心理學認為，人在學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。
有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天流淚。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。
哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。
在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上重點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。
自己質辯是心態(tài)自己調整的良方之一。比如，有離中考越近，便越擔心自己能力的憂慮的同學，不妨進行如下自己質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。
又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的'斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。
再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自己質辯，心中的擔憂也就化解了。
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自己打氣。我行，我一定行，我潛力大，我進步大，我喜歡挑戰(zhàn)。如遇到自己實在解不出的難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是自欺欺人，而是聰明過人之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上躥下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。
通過良好的自己暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。
淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
有人問他成功的訣竅，他說：我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達心態(tài)。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對中考時不要把問題想得太復雜和困難，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把中考看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為中考做準備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點的檢測而已。
心理輔導活動課設計方案篇十三
1.目的：溫暖團體的氣氛，增加團體的凝聚力，分享團體成員之間的故事，體驗成員之間親密的感情。
2.時間：約20——30分鐘（一般在團體聚會結束時用）。
3.準備：《相親相愛一家人》我們小組學會相親相愛的一家人手語。
4.操作程序：講稿大致內容：大家好！不知不覺中，我們在一起朝夕相處快三年了！這三年里，我們在一起的時間比和父母在一起的時間還要多得多！我們從陌生到熟悉，到找到自己的知心朋友或另一半！三年里的點點滴滴都那么美好，有享開心的不開心的，和朋友分享的快樂，我們受傷時朋友會耐心的傾聽，我們生氣時，有人會包容我們的脾氣等，這些美好的回憶讓我覺得在這里很溫馨！
就像我大一來的時候李璐，吳建婕等來關心我，問我怎么來這么晚！大一上第一節(jié)高數(shù)可盼盼問我是不是姓常，是不是常家墳的，她媽媽也姓常！從此，我們一起回家，一起交流，盼盼會為別人看不起我而不平，甚至為了這些哭，我自己到覺得沒什么！我想這樣的朋友是值得我去珍惜的！還有露露，在我大一無家可歸的時候，最需要找到歸屬的時候收留了我，讓我在宿舍里可以自由自在自我的過，開心快樂的做自己，很感謝露露！
從大一到現(xiàn)在我們在這個集體里感受到的溫暖，待會也讓我們大家感動感動！……。
……。
……。
好的，有這么多感人的事每天在悄悄的發(fā)生，讓我們在這個集體里溫馨的生活著，是我們的幸福！還有許多同學沒來得及分享，但我相信大家現(xiàn)在那些美好都已經(jīng)涌現(xiàn)在腦海！下面由我們小組為大家展示這首歌的手語，待會再一句一句的交給大家！
…………放音樂，做手語！……教手語！
最后大家集體大聲說一句我們永遠是相親相愛的一家人！
心理輔導活動課設計方案篇十四
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放。
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的`重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
20xx年月22日--月26日。
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進行正能量宣傳。
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》。
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任。
校園廣播：《2心理專題內容》責任班級：82班。
3、“2心理健康教育”手抄報展責任人：政教處。
心理健康咨詢活動責任人：
（集中咨詢時間：月22日--月26日的大間）。
4、觀看心理健康教育視頻。
心理輔導活動課設計方案篇十五
本次方案征集以“發(fā)展性心理教育”為主要內容，范圍如下：
1．認識自我和悅納自我2．自信心的培養(yǎng)訓練。
3．和諧人際關系的建立與維護。
4．情緒的認識與自我調節(jié)。
5．個性的健全與意志力培養(yǎng)。
6．學習心理和策略的輔導。
7．智能開發(fā)與創(chuàng)造力培養(yǎng)。
8．良好生活習慣的培養(yǎng)。
9．青春期性心理教育。
10．擇業(yè)與升學的指導。
（請老師根據(jù)以上內容自擬活動課題，以適合學生需求，強化針對性）。
二、活動方案的要求。
1．輔導活動內容要求：要符合心理教育原理，要確保科學性、互動性和有效性。
2．活動類型：團體輔導、課外訓練等。
3．方案形式：參賽方案必須有紙質文稿和電子稿（如有課件請采用powerpoint形式）。
4．方案撰寫要求：具有方案標題、適用對象、目的意義、重點難點、活動內容、形式與方法、活動用具、活動步驟和時間安排等。（詳見格式要求）。
5．字數(shù)要求：每個方案字數(shù)不得超過3500字。
6．課件要求：幻燈片10—15幅，不得多于15幅，有配音，可復制、編輯。
三、活動設計方案格式要求。
1、活動設計方案全文按a4紙的規(guī)格進行編輯、打印，全文字體采用宋體，并采用“單倍行距”的規(guī)格。
2、活動設計方案題目：不超過15字，采用3號字體、加黑、居中。
3、作者：5號字；學校：××學校，5號字，居中。
活動目的：---------------------。
活動難點：---------------------。
活動形式：---------------------。
活動時間：40分鐘。
活動年級：---------------------。
（以上欄目，采用5號字宋體）。
正文不少于2500字，不多于4000字。
正文要根據(jù)活動內容、步驟的需要，分若干標題（可以有主標題、還可以再分次標題）。
活動內容要符合心理教育原則，要確保科學性、互動性、有效性。每個活動步驟要標明教學時間安排。
各步驟的內容小結和課終總結，是活動設計方案質量考核的重要依據(jù)，要用文字精確、詳細的表述。
正文采用5號字，主標題，加黑。
心理輔導活動課設計方案篇十六
1、讓學生們對心理健康有初步了解和認識;。
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;。
3、提高主動注重心理健康的積極性;。
4、確立自己心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白“什么是健康嗎標志是什么呢”如果你明白請舉手。學生回答大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。
下頭我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下頭我們一起看看。
總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關系和諧。
5、自己意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下頭是我們中小學生常見的幾種心理疾病。
中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆積極向上的心。
請同學們看下頭一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
請問同學們你怎樣看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原先認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《歡樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢。
案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
(五)結束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
心理輔導活動課設計方案篇十七
1、背越式跳高（男生）
2、籃球的傳球，運球（女生）
3、身體綜合素質練習。
1、通過學習使學生掌握背越式跳高的基本方法。
2、提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調性。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質。
1背越式跳高。
（1）助跑：
a、步法丈量助跑距離。
b、跑直線后跑弧線的方法。
c、線段助跑加速積極，動作放松。
d、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節(jié)秦快。
e、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進攻”。
（2）起跳
a、邁步放腳，身體保持向心傾斜。
b、起跳腿向助跑切線方向插放。
c、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。
d、緩沖
e、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。
f、身體由里傾斜轉為正直。
g、腰提肩，擺動腿抬平內轉，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。
（3）騰空過桿
a、背向橫桿
b、抬頭、肩下潛、身體成背弓形
c、身體過桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。
d、最后伸膝上舉，小腿過桿
（4）落地緩沖
以肩、背落于海綿包緩沖。
2、球的傳運技術（復習）
助跑與起跳技術的銜接、騰空、動作的節(jié)奏與控制，
1、游戲——火車賽跑
2、背越式跳高的輔助練習。
（1）做圓周跑練習（身體內傾）。
（2）直線跑接弧線。
（3）邁步起跳練習。
（4）蹬地跳躍練習。
（5）墊上做橋練習。
（6）在原地做過桿練習。
（7）短距離助跑做過桿練習。
（8）做完整練習。
1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。
2、起跳作屈髖后坐。跳不起來。加強動作模仿練習。
3、坐桿、髖挺不起來。多做原地韋跳挺髖練習。
全蹲跳20次*2組
單腳跳20次*2組
心理輔導活動課設計方案篇十八
健康的生活方式，是人們獲得健康的重要保證，要成為健康的人，除了要講究和注意，衣、食、住、行的科學和衛(wèi)生外，重要的還要有足夠的營養(yǎng)食品供給。然而，健康科學的生活方式并沒有被人們所重視。現(xiàn)在社會上不健康的食品沖擊著整個食品市場，特別是在校園門口的各小店中的垃圾食品，數(shù)不勝數(shù)。那些食品從形狀、色彩、口味都特別受小學生的青睞，孩子們往往經(jīng)不起這些食品的誘惑，一日三餐不好好吃，想盡辦法去買那些垃圾食品。小胖墩越來越多，孩子的發(fā)育期年齡越來越小。所以食品安全已成為人們倍感關注的問題。所以通過全班交流，同學們一致認為研究“身邊的不健康食品”很有意義，為了讓學生們親身體會到垃圾食品對人體的危害，我們班決定開展《我看身邊的不健康食品》的綜合實踐活動。
（二）主題活動目標。
1、知識目標。
了解日常生活中垃圾食品對人體的危害和造成這種現(xiàn)狀的原因；了解學生食品安全意識；初步了解和掌握辨別食物是否衛(wèi)生、安全的基本方法；初步掌握收集、分析、處理信息的手段、方法。
2、能力目標。
利用網(wǎng)絡、媒體等渠道收集相關資料、信息，并能夠利用所掌握的信息技術手段完成對資料的處理。能夠在教師的指導下小組合作完成調研和訪談，填寫調查表、寫倡議書、學會自己動手制作手抄報。
3、情感目標。
通過本主題活動使學生視野開闊，學會關注生活、關愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力；能夠正確地看待社會問題并積極地參與，認識到作為社會一員自身應承擔的義務和責任。
本次主題活動的參與人員有：南村中心小學四年（5）班的全體學生共48人；整個活動的時間預計為4月中旬至5月下旬；共計10個課時，其中，學校課程表安排的活動課時為8個課時，課外所需課時為2個課時，課內活動則主要安排在課室內，課外活動主要安排在社區(qū)內進行。教師進行會議，成立調研小組，由學生進行小組調研。在調研實踐中整理出調查結果，然后進行交流評價活動，最后把學生的成果進行展示，與大家分享小組勞動成果，體現(xiàn)自我的成功感。
第一單元：開題活動。用課堂兩課時。我們班的學生之前從未參加過綜合實踐活動，對如何開展綜合實踐活動有一定的困難，需要在老師的指導下才能進行。所以設計課分“開題活動課”和“方案設計課”兩課時。開題活動課：主題生成利用多媒體出示一些圖片講解食品安全的相關內容，然后學生通過討論激起研究的興趣，生成主題，分解專題，確定研究內容和調查方向。方案設計課：通過展示范例，分步指導，教會學生根據(jù)本小組專題的特點設計活動方案。
第二單元：實踐活動。指導學生利用網(wǎng)絡、訪問等方法作調查，教會學生做好資料的搜集與整理。學生匯報活動過程，總結成功經(jīng)驗，同時提出活動中遇到的困惑，互相給予意見或建議，老師參與其中，適時給予指導，讓學生更好地修改活動方案，完善調查體驗活動。
第三單元：交流評價活動。就是讓學生在實踐活動中所收集到的并經(jīng)過整理的資料，通過小組間的交流與評價，在同學與老師的提議下，把已有的資料進一步的完善，并根據(jù)各組活動特點，形成有自己特色的活動成果。最后通過小組，個人及教師對活動的評價，讓學生回顧活動的過程，初步了解其他各小組的活動的收獲，感受活動成功與快樂，根據(jù)活動特點設計直觀、生動的成果呈現(xiàn)形式，人人動手、各有感悟。
第四單元：成果展示活動。把各小組的活動成果展示出來，讓其他成員欣賞和學習以及提建議，并讓同學說說自我心得。利用攝影，手抄報等來展示小組成果，進一步了解身邊的食品。
（一）第一單元：開題活動。
1、提出問題。
（1）、師導入，激發(fā)興趣：同學們，最喜歡吃什么樣的食品呢？
（2）、師：食品與我們的生活息息相關，我們天天都不能離開食品，可見食品對我們來講是多么重要呀?。贸鍪孪葴蕚浜玫亩喾N食品——讓同學們鑒別，哪些屬于不健康的食品哪些屬于健康食品？）。
（3）、利用一些圖片講解身邊不健康食品的相關內容。
2、確立主題。
（1）、請學生先說說想了解身邊的哪些不健康食品，初步談談自己對不健康食品認識。
（2）、開展小組調查活動：上網(wǎng)查找、訪問，看新聞、報紙等，了解有關食品安全的基本知識。
（3）、交流匯報：調查活動中你發(fā)現(xiàn)了什么？有什么問題？
（4）、通過交流，歸納整理。
3、制定計劃。
（1）引導學生根據(jù)自己想研究的內容，自由組成小組。
（2）引導學生制定活動計劃。
（3）小組長組織同學邊討論，邊把小組計劃填好。
（二）第二單元：實踐活動。
1。教師集中指導，進一步完善各小組活動安排。
2。各小組展開活動。
（1）第一小組主題：了解食品安全的知識。
實踐過程：小組各成員互相交流自己所了解到的食品安全知識，再通過日記、攝影、訪問等形式豐富調查研究的結果。
同學們在教室交流討論有關問題。
（2）第二小組主題：垃圾食品對人體的危害。
實踐過程：小組各成員先上網(wǎng)查找資料，對垃圾食品進行初步的了解。接著再到有關的地方進行調查訪問，最后通過日記、調查報告等形式豐富調查研究的結果?？矗@是學生調查時的訪問記錄：
（三）第三單元：交流評價。
1．回顧導入。
（1）教師通過展示小組內收集到的資料，回顧與點評，引導學生回憶前期各階段活動。
（2）各小組進行交流回顧所開展的實踐活動，選擇合適的人選和方式準備交流。
2、交流：
（1）各小組對本組的活動進行總結并交流。
（2）各小組說說自己進行本次實踐活動的心情。
（3）小組之間的活動與交流。
3．評價：
（1）各組互評，說出對他組、他人欣賞的地方，提出更好的改進活動意見或建議。
（2）教師針對困惑進行評價，給予指導。
4．意義建構。
（1）教師小結，肯定同學的成績和表現(xiàn)，強化收獲，形成建構。
（2）給出意見和建議，鼓勵學生用自己的形式，把成果表現(xiàn)出來，下節(jié)課進行展示。
（四）第四單元：成果展示活動。
1、主持人結合多媒體課件回顧班級進行活動的一些情況，同時簡介班級各小組。
2、各小組采用不同方式進行成果展示活動。
賣不健康食品的檔鋪。
3、教師進行活動小結。
（一）我們的倡議書。
通過這次綜合實踐活動，讓學生知道了不健康食品對身體的危害。只有食得安全、食得放心，才能令人有安全感，幸福指數(shù)才能進一步提高。在本次綜合實踐活動課中，老師只是起指導的作用，我們學生的主體作用得到了真正的體現(xiàn)。學生成為學習活動的主體。學生不是帶著口袋來，裝著答案去的簡單的知識收獲的過程，而是師生精神世界的一次旅游和探索?；顒又袑W生們所迸發(fā)出來的求知欲望和合作的精神深深的震撼著我，使我知道學生身上存在的潛能是不可低估的。教師只要在活動中給學生搭建信任的平臺、展示的天空，學生們就一定會還給我們一個驚喜。
心理輔導活動課設計方案篇十九
目的:通過團隊的合作，讓成員認識到自己真正的是大集體中的一員，同時能夠進一步增強成員彼此間的信任度，讓這個團體能有更好的發(fā)展。
團體契約:。
(1)、尊重每位成員的隱私。
(2)、真誠的與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真。
實情感。
（3）、仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。
（4）、交流時避免至于自己喜歡的團體成員交流。環(huán)境要求：
（1）、播放輕松愉快的音樂。
（2）、地點：在一個舒適而干凈寬敞的環(huán)境中，盡可能的布置的溫馨點。
（3）活動時間：20分鐘。
（4）活動過程：a、介紹團體輔導的主題、目的、團體。
契約。
b、進行主題活動游戲。
c、成員間彼此分享游戲心得。
d、為本次輔導活動做最后的總結。
階段一:介紹活動得主題、目的等階段。
（1）主講人向成員作簡要講解團輔的時間、地點。
（2）介紹團體輔導的目的。
（3）宣布團體輔導應遵循的規(guī)則。
（4）介紹這次團輔的主題——相親相愛一家人階段二：主題活動階段。
（1）活動的名稱：合力出氣球。
（2）活動的道具：主持人準備每組各六張簽：上寫:。
嘴巴，腳，手（2張），背（2張），氣球多個。
不能自己用手吹氣球）。然后這個抽到手的人把。
氣球放到抽到腳的人的腳底，然后抽到腳的人用。
腳夾著把氣球運到兩個抽到背得人的邊上，另一。
個抽到手的人被氣球放到兩個人的背中間，然后。
兩人把氣球夾破。
（4）活動時間：在規(guī)定的十分鐘內扎破氣球最多的對。
勝利。
階段三:成員分享活動心得、感受階段。
（1）主持人問一下大家的感受及收獲，引出團體凝聚。
力的重要性。
（2）主持人問成員們，你們今天玩得開心嗎？你們今。
天覺得快樂嗎？
階段四：活動的總結。
分享一下主講人從活動中的感受與收獲，同時再次強調團隊合作、協(xié)調的重要性，明白成員間的信任度對自身與團體的重要性等。
心理輔導活動課設計方案篇二十
1．在各種事物中，尋找其不同的排列規(guī)律，并初步學習表述。
2．在探索尋求活動中，選擇不同的方法嘗試有規(guī)律排序。
3．有初步的推理能力。
能在各種事物中找出其不同的排列規(guī)律，并學習表述。
在有規(guī)律的排序中會表現(xiàn)2—3種規(guī)律。
1．環(huán)境布置：有規(guī)律及無規(guī)律物體。
2．幼兒人手一份圖：上有三種不完整規(guī)律，需添上的圖片。
3．各種實物：塑料珠，塑料鈕扣，印章，套塔
一、自由探索
1．在環(huán)境中探索：在環(huán)境布置中找有規(guī)律的東西，并在有規(guī)律的地方貼上寫有名字的標簽。
2．討論找到的有規(guī)律的東西，并講講其排列順序(出示物品由易到難)
二、發(fā)現(xiàn)規(guī)律
1、剛才請小朋友找了有規(guī)律的東西，現(xiàn)在我這里有了條規(guī)律不完整，請小朋友看看每條規(guī)律是怎么排的，還缺了什么?(請幼兒補規(guī)律)
2、幼兒動手操作，把缺的補上去，把規(guī)律補完整。
3、師講評幾種規(guī)律。
三、嘗試自由排序
1、剛才找了規(guī)律。也補了規(guī)律，現(xiàn)在請小朋友自己去做有規(guī)律的東西，手上有數(shù)字2的小朋友，按兩種規(guī)律來做。
2、講評1—2件作品
3、請做好的去送給弟弟妹妹，并對客人老師說再見。
心理輔導活動課設計方案篇二十一
二、活動目的：
1、提高班級凝聚力，構建和諧班級。
2、感受人生的快樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人。
三、活動主題和班歌：朋友一生一起走《愛》。
四、活動班級：護理學院10級護本7班。
五、活動時間：待定。
六、活動地點：圖書館前草坪。
七、指導老師：
八、活動口號：朋友一生一起走。
九、設計思路：以心理游戲為主，給同學們以啟發(fā)，環(huán)環(huán)相扣。讓同學體會到朋友、集體的主要性，更愛自己的班級。
十、活動方式：主題班會采用心理小游戲和同學們的心理體會，彼。
此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力。
十一、活動過程：
1、準備過程：在活動開展前的一個星期內，宣傳委員和組織委員。
在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據(jù)活動所需去準備各種道具，心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調整。
1）熱身游戲:拍手游戲游戲后請同學們自愿說玩此游戲的感受，心理委員最后做補充。
2）007游戲活躍氣氛。
3）1234游戲游戲后心理委員告知人際交往之中的誤區(qū)和人際交往應該注意的問題。
4）手掌手指對對碰用無家可歸分組。
2、開展活動的具體步驟：
5）真情告白。
6）合唱《朋友》。
十二、實施條件：
1、氣候適宜，天氣晴朗，場地寬闊，同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間掌握恰到好處，同學們參與度高。
3、準備好活動所需道具和活動記錄設備。
心理輔導活動課設計方案篇二十二
處于青春期的初中生尚不能確切地評價和認識自己的智力和性格特征，很難對自己做出一個全面而恰當?shù)墓纼r，而是憑借一時的感覺對自己輕下結論。這往往給他們帶來各種各樣的困惑，如自卑、抑郁等。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認為自己是一個非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認為自己無能透頂而極度自卑。尤其是對于自己身體的發(fā)育，不夠高或不夠苗條甚至臉上的青春痘都能使他們否定自己而產(chǎn)生自卑的情緒。并且，處于青春期的孩子，對別人的評價特別關注和敏感，尤其是來自同輩的評價，會帶給他們巨大的影響。本次輔導活動主要是讓學生學會通過與同伴交流、探討來增進對自我的了解，從而能夠更好地接納自己。
一、活動目的：
1.通過活動，學生通過得到同伴的反饋來來糾正一些對自我的錯誤認識。2.學生學會更好更全面地認識自己，從而悅納自己。
二、輔導對象：
七年級學生。
三、活動時間：
兩個課時。
四、活動場地：
室內。
五、活動人數(shù)：
50人。
六、活動準備：
哈哈鏡若干面，普通的鏡子若干面，ppt課件。
七、活動過程：
1.照鏡子讓學生輪流照哈哈鏡，再讓他們輪流照普通的鏡子，照完后老師提問：
（1）同學們在哈哈鏡中看見的，是怎樣的一個自己？（夸張、扭曲、變形的自己還是其他）。
（2）普通鏡中的自己有時怎樣的呢？（普通、平常、真實的自己）。
（3）同學們更愿意相信哪個鏡中照出來的自己？（普通鏡中的自己）原因是什么？
八、設計意圖：
讓學生明白扭曲地看待自己和真實地看待自己是不同的九、教師講解：
哈哈鏡實際上是凹面鏡和凸面鏡的組合,至于什么是凹面鏡和凸面鏡，大家在物理上會學到，凹面鏡會把鏡像縮小,凸面鏡會把鏡像放大,從而達到失真的效果.并且,哈哈鏡的成像是虛像.要么是讓人變短或者變胖,要么使人變長,變大.總之呢，它不像普通鏡子那樣真實地反映人的面貌。因此呢，哈哈鏡照出來的像可以拿來娛樂，但千萬不要信以為真。
案例展示：14歲的初中生李某在家人的陪同下到醫(yī)院就診，李某一進診室門就急急地向醫(yī)院心理科主任傾訴容貌丑陋、臉部比例失調給自己帶來的痛苦。李某說，他覺得自己的臉太長，而且上寬下窄，不成比例。說著，李某動手從自己的腮幫子里取出兩團棉球，說：“我為了讓自己的臉下半部看起來寬一點，每天都用棉球把腮幫子墊起來！”李某要求主任幫忙說服自己的父母，帶自己到醫(yī)院去接受整容手術。主任發(fā)現(xiàn)，眼前的少年雖然面部稍長，不算英俊瀟灑，也是一個容貌端正的小男生，絕對稱不上丑陋。
教師提問：
十、輔導過程：
1.根據(jù)案例引出話題，為下面的活動作鋪墊。找鏡子，現(xiàn)在每位同學的左手都變成了一面雙面鏡（舉起左手，手心面對大家），這是一面很奇怪的雙面鏡。當你自己照的時候，它就是哈哈鏡，只有拿在別人的手中，它才能幫你照出真實的自己。因此呢，當你們用哈哈鏡照完自己之后，你就要找一個搭檔，通過握手來交換鏡子，然后用交換來的鏡子幫對方照出真實的自己。（找一個同學做示范）大家記住，照完哈哈鏡之后，你們要把鏡中的自己記錄在紙上，握手交換時要把紙張一起交換，當你照出了對方真實的自己的時候，也要在紙上記錄下來。例如，老師用哈哈鏡照出的自己：又矮又肥，皮膚很黑。而拿給這位同學照的時候，他卻發(fā)現(xiàn)老師的身高和體重都很勻稱，皮膚也不黑，他就要將自己看到的老師的樣子如實地下來，照完后再將紙張還給對方，大家都清楚了嗎？若學生不清楚，繼續(xù)找同學做示范，若都清楚了，便開始活動。
2.活動結束后，教師引導：
（1）看著自己在哈哈鏡中的自己，同學們心中通常有什么感覺？（挫敗、自卑......）。
（2）看到別人幫自己照出來的真實的自己呢？（我一直以為自己很差勁，沒想到原來自己在別人心中不是這樣的、我一直為這些缺點感到很自卑，今天我覺得其實是自己把它們看得太重要了）。
（3）那以后大家是愿意拿哈哈鏡來照自己還是愿意拿普通鏡來照自己？（普通鏡）。
十一、教師做總結：
很多同學由于對自己的認識不全面、不充分而否定自己，因而出現(xiàn)了一些心理困惑，讓自己覺得很難受。通過本堂課的學習，老師希望大家在對自己不滿意的時候，能多找身邊的同學和朋友聊聊，讓他們來幫助你一起認識自己。
心理輔導活動課設計方案篇二十三
活動設計思路：生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動道具：每人一張白紙、一支筆活動時間：30分鐘活動步驟：
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團體的氣氛，增加團體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團體，體驗團體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標值；
（2）然后領導人隨意說出一個數(shù)額，大家開始行動，如：領導人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點你來說（20分鐘）。
目的：學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（4）領導者根據(jù)成員的分享概括成員在團體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內心深處的感受，要預備充分的時間，適當處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負面的影響。
心理輔導活動課設計方案篇一
一、活動目標。
1．知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
2．形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
二、活動對象：小學五年級。
三、活動過程。
游戲內容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變人，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）。
游戲規(guī)則：1．真實，誠實。2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結束后記住自己的身份?；顒咏Y束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么?小結引出：在游戲中我們并不是一帆風順，有進也有退。
（二）、認識挫折。
1．師：那么在平時的學習中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當時的感受怎么樣?（引導回憶）。
2．這些不順心的事，也就是挫折，我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有?3．出示幻燈：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么?引出：人人都有挫折，一生都有挫折。4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們如何面對挫折這位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。
（三）、心靈感悟1．師：前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數(shù)學考砸了，沒能取得“優(yōu)”。考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學習越來越?jīng)]興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。2．開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄。材料2：有一位成功的人說：為什么我的推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。引出小結：看待挫折的角度不同，結果就會不同。3．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）4．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。每組派個代表匯報，師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。四、激發(fā)動力1．出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。師：他上了日本最有名的早稻田大學，當上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣?（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學習中付出比別人更多的努力。他的目標就是做最好的自己。2．師：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標。朝著目標不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕恕⒋_定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）引導學生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結升華師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!
2014.12。
心理輔導活動課設計方案篇二
1、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
2、能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
1、ppt課件。
2、“對付害怕”記錄表。
1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經(jīng)驗回憶。
提問：剛才你為什么捂著耳朵(嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?
教師小結：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。
2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
提問：你害怕過嗎?害怕什么?(有沒有讓你感到害怕的事情?有沒有聽到過讓你害怕的聲音?什么時候你會害怕?)。
教師小結：老師謝謝你們把心里害怕的東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。
3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時候。
提問：你覺得大人會害怕嗎?有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎么說吧!
教師小結：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡絡，我們知道兔子都很膽小，絡絡也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎杯，到底是怎么回事呢，我們一起來聽一聽。
4、分段欣賞故事《勇敢者的獎杯》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰(zhàn)勝害怕的方法。
提問：
(1)故事里的兔子絡絡原來是只什么樣的兔子?
(2)絡絡是怎么樣得到勇敢者的獎杯的?
(3)絡絡最后把勇敢者的獎杯從森林里拿回來了么?
(4)它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕?
師：故事中的絡絡想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。
5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
討論：遇到以下情況可以怎樣做?
(1)打針。
師：打針時害怕我們可以用什么方法讓自己不害怕呢?
(2)晚上，一個人睡覺時。
6、分組討論記錄對付害怕的好方法。
師：下面我們來比比賽，這里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨自在家，馬上請1、2組的小朋友動腦筋想害怕打雷怎么辦，第3、4組動腦筋思考害怕老鼠怎么辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個人在家時該怎么辦?把你們的好方法畫在紙上?？匆豢茨囊唤M想出來的`方法多。
7、交流討論三組的記錄結果。
心理輔導活動課設計方案篇三
學習了一些心理學的相關知識之后，我充分了解了部分中小學生所存在的一些一般心理問題，同時也深刻的認識到在學校開展心理健康教育課程的必要性。因為存在的心理問題比較多，我一時無法針對所有的心理問題一一設計心理輔導活動課程，所以我就單單針對其中的一個很細小的方面進行了課程活動方案的設計。我所進行課程設計的主題是“自信”，因為我覺得“自信心”的養(yǎng)成對一個人良好的心理品質的塑造有著不容忽視的作用。在我看來，許多的心理問題都源于學生不能正確的認識自己，不能更好的悅納自己，也就是說，不夠自信。那么，接下來我就圍繞著“自信”這一主題進行了如下的課程設計：
【課程主題】。
我自信，我快樂。
【教學目的】。
1．使學生學會觀察身邊的同學，發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點；2．協(xié)助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我；3．讓學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，增強自信。
【教學重難點】。
重點：
3.讓學生在自愿的前提下上臺向全班朗讀自己的優(yōu)點，培養(yǎng)自信。難點：
1.如何將學生的目光從自己身上轉移到身邊的同學身上，去發(fā)現(xiàn)別人的點；2.引導學生自信大膽地上臺向全班同學都出自己的優(yōu)點。
【課時安排】。
一課時。
【課前準備】。
ppt課件、每人準備一張“閃光點卡片”?！窘虒W過程】。
一、情景導入（5分鐘）。
（出示照片：周杰倫）。
周杰倫是大家都非常熟悉的華語樂壇巨星，他是怎樣一個人呢？他在一次頒獎大會上說過這樣一句話：“我堅持我的音樂，我喜歡我的音樂，因為我是周杰倫！”可見他是非常自信的，正是自信幫助他取得了今天的成就。
那么同學們你們是一個“自信”的人嗎？
接下來，老師模擬一個情景，你們找找看誰是自信的人。
（情景）學校舉行數(shù)學競賽，班上有幾個數(shù)學學的好的同學，數(shù)學老師鼓勵他們參加比賽。
老師：小強，你數(shù)學學的不錯，能代表我們班參加學校舉行的這次數(shù)學競賽嗎？
小強：老師，我數(shù)學還不如祥子，您讓他參加吧！要是他參加的話肯定能夠拿一個很好的名次，為班級爭光的！
老師：你就不試試？老師覺得以你平時的表現(xiàn)，這次數(shù)學競賽應該難不倒你！小強：謝謝老師的信任，我還是不行！我的心理承受能力比較差，遇到比較重要的考試就會怯場影響發(fā)揮。您還是把機會留給祥子吧！
老師：那好吧！我也不勉強你了。祥子，你的數(shù)學也學的很好，有興趣參加這次競賽嗎？
祥子：有??！謝謝老師給我這次機會，有機會為班級爭光我很高興，而且這也是我作為班級一份子的責任。我會竭盡全力的。
老師：那就確定你了。還有一個名額，小陽愿意試試嗎？
小陽：數(shù)學是我的強項，我相信沒人比我更適合參加這次的數(shù)學競賽了！我一定給咱們班拿個第一名回來。
問（教師）：“在這一個情景對話中，小強、祥子和小陽分別是什么心理的表現(xiàn)？”
答（全體學生）：“小強是自卑心理、祥子是自信心理、小陽是自大心理的代表?！?BR> 通過剛才的情景對話，請同學們結合對話中三個人物進行比較，概括出自卑、自信和自大的特點。
自卑——過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。（板書）自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）自信——恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（板書）。
二、給自己找自信（板書）。
自卑的人往往看不到自己的閃光點，所以要克服自卑、建立自信。首先要清楚自己有什么優(yōu)點、能力和特長。
認識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）。
“天生我材必有用”，每個人都有自己特有的優(yōu)點、特長，關鍵是能否認識到和發(fā)揮出來。如何認識自身存在的優(yōu)點呢？——列優(yōu)點清單。
1.為自己找優(yōu)點（5分鐘）。
請大家在表格“我的優(yōu)點”中把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來，寫在“我眼中的自己”一欄。
請一至兩位同學說說自己的優(yōu)點。
小結：看來自己發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點不太容易，那我們一起來看看別人能不能幫助你發(fā)掘一些優(yōu)點。
2.心里小游戲：優(yōu)點轟炸（15分鐘）。
大家都已經(jīng)思考了自己的優(yōu)點，那你想知道自己在別人眼中是什么樣的嗎？有沒有別人發(fā)現(xiàn)了，可你自己沒有發(fā)現(xiàn)的有點呢？接下來的這個游戲就讓大家每個人都的到贊美。請同學們?yōu)楸窘M的同學制作“優(yōu)點轟炸”。
（1）全組同學圍成一個圓圈，每人一張“閃光點卡片”。每位同學在自己的卡片上填好姓名后，將卡片交給下一位同學。下一位同學填寫完主人的一個“閃光點”再交給下一位，依次循環(huán)，卡片傳了一周之后回到卡片主人的手中。
（2）請大家學會發(fā)現(xiàn)身邊同學的優(yōu)點，認真對待每一位同學的卡片，只有你們認真對待別人，別人才會認真對待你。相信大家待會兒拿到自己那張?zhí)畹臐M滿的“閃光點卡片”后，會有一種滿足的感覺。注意：盡量幫助同學找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予表揚。盡量不要重復之前同學提到的。
3.活動分享階段（10分鐘）。
（2）請愿意分享自己優(yōu)點的同學上臺來與大家共同風向自己的“閃光點”。老師：這次分享閃光點的機會是非常難得的，與同學交流與分享自己的閃光點對自己自信心的提高也是一次考驗，也可以幫助大家更好的認識你。
通過我的再三鼓勵，同學們都踴躍舉手上臺分享自己的閃光點。我覺得通過“給自己找自信”和“優(yōu)點轟炸”使得對自己的優(yōu)點和特長有了一個近乎全面的系統(tǒng)的了解，對學生自信心的培養(yǎng)意義重大。
小結：看似平常的一些小游戲、小活動，往往能有意想不到的收獲。針對那些持自卑或是自大心理的學生，我們要對他們進行積極正確的引導，使其能夠正確客觀的評價自己，以更加積極健康的心態(tài)來正確認識自己，然后更好的悅納自己。
【課后反思】。
在這節(jié)以“我自信，我快樂”為主題的心理活動課的課程設臵過程中，由于本人教學經(jīng)驗的不足以及心理健康輔導實踐的欠缺導致有些教學環(huán)節(jié)的設臵未能達到預期的效果。但總體上來說，還是比較有成效的一堂課，與學生而言，能夠更充分的認識到自己的一些閃光點，有助于自我自信心的提高，有助于學生更好的悅納自己，達到了此次教學的最終目的。
心理輔導活動課設計方案篇四
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學法。
多媒體教學，實物，圖片等。
(高興、緊張、害怕、歡樂……)。
步驟二、游戲導入，體會情緒。
我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)。
(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)。
步驟三、認識情緒。
1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。
2、情緒。
他的情緒怎樣？(高興)。
從什么地方看出他很高興？(板書：表情、動作、聲音)。
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)。
(盒子一：小鴨盒子二：空的)。
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時“高興或害怕”的情緒。
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？
(1)當你的媽媽來學?？茨愕臅r候。
(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
(3)當你考試拿到好的成績的時候。
(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候。
(5)當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導。
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧！
步驟七、小結：
是??！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續(xù)歡樂的情緒。
心理輔導活動課設計方案篇五
進入小學后，一年級的小學生自我意識不斷增強,思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴大，面對新的伙伴，相互認識，認識自己、了解他人，建立良好的伙伴關系能幫助他們快速適應小學生活。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學生重要的心理發(fā)展任務。
本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導一年級學生，介紹自己，了解他人，學會與人交往，建立良好的伙伴關系，從而促進良好個性的發(fā)展。
1、通過模仿，學會介紹自己。
2、通過游戲互動,引導學生學會從姓名、本領、愛好、理想等方面介紹自己，并擴大介紹自己的范圍，更好地認識自己、了解他人。
3、在游戲活動中感悟，促進認知的轉變和內心的成長，學會展示自己、欣賞他人。
游戲體驗、情景劇、小組討論等
一課時
一年級
愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學生作品，每個小組一只帶有小組同學名字的風車
1、熱身活動（5分鐘）
1、大風吹（5分鐘）
師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個小游戲，游戲的名字叫：“大風吹”。
（課件出示游戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。
師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的'孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）
二、主題活動（27分鐘）
（一）介紹我自己
活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內容，引導學生嘗試介紹自己。
1、課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。
小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！?BR> 啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子?！?BR> 小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”
啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”
小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”
2、喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領，有什么愛好。）
3、你能學著這樣介紹一下自己嗎？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當眾介紹自己。）
（1）自己先說給自己聽。
（2）同桌兩個小朋友互相向對方介紹自己。
（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。
教師導語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。
（二）我喜歡做的事
想一想，你平時喜歡做什么？
出示課件：
我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。
我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。
我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我――張x。
我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。
請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。
活動二：父母眼里的我
課件出示：
爸爸媽媽真喜歡你認真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！
你是個勤快的小伙子。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！
小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。
活動三：相同的愛好
根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。
學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）
根據(jù)每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。
通過愛好相同的小朋友互相介紹，進一步擴大孩子介紹自己的范圍。
（三）我的夢想
課件出示：
我長大以后想當媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。
將來我想當老師，教小朋友學習。
我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。
你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉著圈兒說給小組內的同學聽。
轉圈兒說出自己的夢想。
活動四：心理甜甜圈
教師導語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。讓我們一起來看個情景劇。
課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。
森林里有一所美麗的小學。開學第一周，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。
小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》?！?BR> 長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大?！?BR> 小象說：“我是小象，媽媽?？湮沂切‘嫾?，請大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友。”
教師導語：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們在介紹自己的愛好時，還有什么特點？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！
拿出自己的作品，先在小組內介紹。
推薦在班內介紹。
三、總結提升（8分鐘）
活動五：風車轉轉轉
要求：每個小組都有一只風車，每個風車的葉片上都有一個同學的名字。風車轉轉轉，轉到誰，就請誰來介紹一下自己吧！
讓每一個都來展示自己。
心理輔導活動課設計方案篇六
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉換關系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個。
2、 32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個實驗，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當中國地域對著光源時，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當中國地域背離光源時，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的'。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導。
（3）請幾名幼兒講講畫的內容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
心理輔導活動課設計方案篇七
改改你的壞習慣。
幫忙學生發(fā)現(xiàn)和認識自己的生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己的生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
一、交待任務。
二、新授部分。
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問：這都是哪方面的壞習慣。
生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些。
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結學法：(略)。
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣。
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣。
(2)這是哪方面的壞習慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
(4)如果你有打算怎樣辦。
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結。
1、問：經(jīng)過這節(jié)的學習，你懂得了什么。
2、師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣。
心理輔導活動課設計方案篇八
外語系10級英本5班10404040515劉蓓蕾。
教學內容：
嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心懷怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團結，影響進步，給同學和集體帶來損失，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，這種心理如果發(fā)展下去，還可以使人失去理智，甚至做出擊和傷害別人的事來。本課就是要通過多種方法，適當調控學生的心理，緩解和消除學生的嫉妒心。探討嫉妒心理的定義、特征、成因、危害及克服方法等。
教學目標：
1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。
3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
教學過程：
一、觀看錄相，引出課題。
觀看《三國演義》中周瑜嫉妒諸葛亮的才干，曾幾次暗算諸葛亮，但部沒有能得逞，最后仰天長嘆——“既生瑜，何生亮?”的錄相片斷。師：為什么周瑜會有這些表現(xiàn)?生：周瑜是個心胸狹窄的人。生：周瑜看到諸葛亮比自己強，心懷怨恨，就想加害諸葛亮。師：看到別人比自己優(yōu)秀，心理不舒服，產(chǎn)生一種不正常的、不健康的心理，我們把這種心理稱為“嫉妒”。
二、談古論今，加深理解。
學生1：講關于韓非了與李斯的故事。從故事中可以得知李斯與韓非子本是好同學，就是由于李斯嫉妒韓非子的才智，擔心自己在秦王面前失寵而說韓非予的壞話，秦王誤殺韓非子，發(fā)生了古代文人相戕的悲。
學生2：講孫臏與龐涓之間的故事。師：聽了這個故事，大家有什么感受?
生：龐涓心胸太狹窄了，怕孫臏被魏王重用，影響自己地位，就加害孫臏，最后自己也落了個悲慘的下場.生：這些故事告訴我們嫉妒是不好的。
師：從這兩個故事可以知道嫉妒般有哪些不好的影響。生：嫉妒會使人產(chǎn)生不健康的心理，心懷怨恨，產(chǎn)生不正當?shù)男袨椤?BR> 生：有時甚至采取不好的手段中傷別人、坑害別人。
師：因為李斯的嫉妒，韓非子遭到了誤害：龐涓的嫉妒，傷害了自己的好朋友。這些嫉妒別人的人最終也沒有好下場。從這些故事中，我們可以知道嫉妒這個“惡魔”給人帶來的“不幸”。
三、情境表演，歸納總結。
嫉妒從古至今在人們心中烙下了深深的印跡，那么，我們身邊有沒有這樣的事呢?情境表演一生1：你知道嗎?**同學被評為大隊委了!生2：有什么了不起的，他的成績還不如我呢!生3：就是!上次還是我提醒他值日的，要不他就會被老師批評!生4：他當上大隊委，還不是他爸爸跟老師打了招呼?生1：你們就別瞎說了!**一向學習認真、成績優(yōu)秀，特別關心集體，為班級做了許多好事，我們應該向他學習，而不應該嘲笑人家。
情境表演二生1：快來看啦，**寫的《賞菊花》作文發(fā)表了?生2：這有什么了不起的，我已經(jīng)在省級雜志上發(fā)表了四篇了。生3：我想一定是老師幫他改的，要不是他爸爸寫的，他怎么會寫出那么好的文章呢?生4：說不定他的文章是抄的。生1：你們不要瞎猜了，他最近學習態(tài)度變了樣，老師還夸獎他的進步很大。這是人家自己努力的結果!
情境表演三師（學生扮演老師宣讀考試分數(shù)）：**98分，這次進步最大!生1：哇，考7這2多，值得懷疑!生2：他肯定抄了別人的試卷。生3：也許是老師改錯了試卷?等會兒去查查。生4：你們這是什么態(tài)度?人家考得好，說明他學習認真、考試細心，我們應該向他學習才對!師：人家看了剛才生活中的小片段有什么感想呢?他們有什么共同的特點?學生自由發(fā)言，教師總結。如：嫉妒別人的人心胸狹窄、總喜歡諷刺別人、挖苦別人、足“以小人之心，度君子之腹”、總是盯著別人的缺點、喜歡攻擊別人、中傷別人、散播謠言，毀壞他人聲譽，甚至采取卑劣的手段陷害他人。師：它對我們的生活有哪些害處呢?生：它傷害了同學、朋友之間正常的友情。生：它使一個人心靈扭曲，變得丑陋不堪。生：一個人的嫉妒程度越深越會失去理智，做出過激行為。
四、聯(lián)系實例，指導行動。
生活中，我們有時難免會遭到別人的嫉妒，碰到他人嫉妒時，我們應該怎么辦呢?生：友好地與嫉妒我的人相處，以一顆真誠的心對待同學。生：學會寬容，學會忍耐，以一顆誠心待人。生：當別人遇到學習困難時，伸出熱情的雙手主動幫助!生：消除嫉妒心理，與同學展開合理的競賽。生：向偉人、名人學習。學生講馬克思與恩格斯的故事、周培源與高士其的故事。
聽完這兩個感人肺腑的故事，我們有什么啟發(fā)?生：同學之間應該真誠相處，不要嫉妒別人。生：當自己成績比別人好時，要幫助學習有困難的人，當別人比自己成績好時，應該真誠地向別人學習。生：我以前曾嫉妒過曉雯，背后說過她的壞話，我向她道歉。生：我也得過“嫉妒”的病，把一個同學的文具盒藏在講臺里，在這里我也向他表示道歉，今后決不干這種事。生：我在自己學好各門功課時，也要幫助學有困難的人，只要人家有問題找我，我決不擺架子!
五、自測評價（讓生獨立思考并作答）。
嫉妒心理人皆有之，同學們不必誠惶誠恐，但我們有必要測一測自己的嫉妒心強不強，以便正確評價自己的“嫉妒”心。
1、在下例九種顏色中，你最喜歡：
a、藍、褐、綠類的中性色；
b、白、黑、粉紅類的純色；
c、紅、黃、橙類的明艷色。
2、你的朋友學習成績和你不相上下，對此你會：
a、感到很放心，大家共同進步；
b、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；
c、時刻提防他們的成績超過你。
3、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸到班長名下，你會：
a、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？
b、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；
c、和班長在學習上展開較量，下次成績一定要超過他。
4、同學中有些人已經(jīng)會熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對此你會：
a、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；
b、假裝不關心，但你也在聽，并打算找機會試一試；
c、把從別人處聽過的經(jīng)驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。
5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：
a、有些自卑，但你還是很喜歡他；
b、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；
c、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點。
6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對此你會：
a、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；
b、從心里為他高興，詢問細節(jié)，不提自己的事了；
c、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。
7、你的知己最近認識了一個很投緣的朋友，對此你：
a、很高興自己也將多一個朋友；
b、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；
c、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。
評分方法：a=5分，b=10分，c=15分。
55分以下者：嫉妒心不強，開心走自己的路。
60---80分者：嫉妒心較強，喜歡向自我挑戰(zhàn)。
80分以上者：嫉妒心太強，容易將自身焚燒。
（二）、抽查個體生（自愿者）說出他們的評價結果，并談談此刻自己的感想。
六、綜合訓練（抽查個體生回答，師引導并歸納）。
克服嫉妒心理的方法：
1、雙贏觀念法。
2、辯證思考法。
3、以長比短法。
4、自發(fā)奮斗法。
5、消除偏見法。
七、催化互動。
鼓勵學生在同學們面前說出自己的心里話，可以是自我剖析，也可以說出對他人道歉的話，借今天這節(jié)課為平臺，力求得到人格的升華、或是與好友的誤會“冰釋前嫌”。讓心理健康課真正為孩子們解決實際問題。
五、課堂總結，編寫格言。
師：俗話說：“一枝獨秀小是春，萬紫千紅春滿園?！睘樽约旱倪M步而高興，為別人的快樂而快樂!剛才同學們都懂得不能有嫉妒心理，應該團結互助，共同進步!我們把自己最大的收獲用一句話寫下來吧!學生創(chuàng)編格言：嫉妒就像一把雙刃劍，刺傷別人的同時也傷害了自己!嫉妒就像一根尼龍繩，捆住別人的時候，也束縛了自己。嫉妒也像毒品一樣，越吸越上癮，最后不能自拔。師：這堂班會課，大家知道了嫉妒具有極大的危害，讓我們遠離這個無形的“魔鬼”，樹立積極向上的健康心理，養(yǎng)成活潑開朗的個性，真誠對待身邊每個人，只有這樣，我們的朋友才會越來越多，我們人生道路才會越走越寬闊，我們這個世界也會越來越美好。
心理輔導活動課設計方案篇九
情感、態(tài)度、價值觀：通過學習，讓學生體驗學習的樂趣，使學生樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)正確的學習觀念，和終身學習的意識。
知識與能力目標：轉變學習方式，掌握適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。
教學重點：幫助學生了解適合自己的學習方法，學會學習。
教學難點：轉變學習方式，養(yǎng)成良好的學習習慣。
主要針對學生進行學習方式、方法、習慣等方面的能力的培養(yǎng)和行為養(yǎng)成教育。教材從學習方式的轉變入手，進而介紹學習方法、學習習慣，旨在進行較系統(tǒng)、具體的學習指導，從而引導學生在初中階段的學習中更好的珍惜教育權利，履行受教育義務。因此本節(jié)具有較強的現(xiàn)實意義和實踐意義。
我們的學生剛剛步入初中，面臨著適應新的環(huán)境、新的集體。面對環(huán)境、學習的壓力。學會學習，選擇適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣對于學生尤為重要。
教法：啟發(fā)式、討論式。
學法：自主合作探究式。
1、通過提問，了解學生學習中的困惑。
2、通過材料分析題，檢查學生運用新知識的靈活性。
3、通過達標檢測，檢測學習目標的達成。
心理輔導活動課設計方案篇十
1.教給學生考試技巧，提高應試技能。
2.讓學生初步掌握情緒調控的方法?！净顒訙蕚洹?。
1.了解家長對考試分數(shù)的看法。
2.排練滲透活動主題的小品、快板。【活動過程】。
一、游戲導入，初步體驗。
出示游戲規(guī)則：
第一次做游戲時，請同學們根據(jù)老師說出的口令做動作；第二次游戲時請同學們根據(jù)老師說的口令做與之相反的動作。
（學生談兩次游戲的感受）。
師小結：第一次游戲大家都順利地通過了，第二次游戲是有些緊張。有些同學是越緊張，越容易出錯。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
師：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。同學們，你們經(jīng)歷過大大小小無數(shù)的考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)，有哪些煩惱，說給老師和同學聽一聽。
（考前睡不好覺，整天擔心。拿到試卷，心怦怦亂跳。什么也想不起來了，有時會看錯題等等。）。
二、欣賞小品，悟道明理。
請大家欣賞小品《成績單》。
三、傾聽家長心聲，減輕心理壓力。
1.傾聽家長心聲。
現(xiàn)場聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長，那我們就現(xiàn)場采訪一下他們談談他們對自己孩子考試成績的看法。
2.同學們，你們聽了這幾位老師家長的肺腑之言有什么感受？
師：聽了這幾位家長代表的一番話，我們好像吃了定心丸，我們不用顧慮考不好會受到家長的批評，家長其實是很理解我們的。有了家長的理解和支持，我們可以甩掉思想包袱，輕裝上陣。
四、做好考前準備，不打無準備之仗。
1.學生分組討論交流考前要做的準備。
2.每小組找一名代表交流。
3.請聽快板《教你幾招》。
把考前準備事項編成快板，讓一名學生上臺表演。在輕松愉快中鞏固所學的知識。
五、掌握考試技巧，提高應試技能。
師：經(jīng)過緊張的學習、復習和準備，我們終于走進了考場。練兵千日，用兵一時。在考場上，臨場發(fā)揮是至關重要的。答題有一定的技巧。
展開討論，總結出考試技巧（生匯報）。
師：我們掌握了考試技巧，不僅做起試卷來有條不紊，而且還會收到意想不到的效果：超水平發(fā)揮，答出難題。
六、進行自我調控，消除緊張情緒。
自我調節(jié)，消除緊張。
師：我們在考試時出現(xiàn)了緊張情緒，不用怕，趕快進行自我調節(jié)，下面請跟著老師做：
1、樹立信心，消除消沉心理。
用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（學生現(xiàn)場演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）。
2.視覺放松法。
閉上雙眼,在腦海里想像一個使你真正感覺放松、恬靜、愉快的姿勢,描繪出一幅舒適的圖畫：漫步在公園濃密的樹蔭里,鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者讓自己沉浸在對往事的美好回憶中。回想那情形、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會那幸福時刻。
3.改變呼吸法。
（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個部位都放松，閉上雙目。
（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸膛里，要盡量吸足氣。
（3）放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，身體放松。
（重復上面兩個呼吸動作，直到緊張焦慮心理全部消除。）。
4、合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時，參加體育運動、找人傾訴交流、大聲歌唱等。
七、總結。
同學們，我們考前做好了充分的準備，又掌握了考試技巧，我們還會及時地進行自我調節(jié)。對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進考場，一定會發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物競天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會面臨無數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場。
心理輔導活動課設計方案篇十一
可分為四個階段：團體暖身階段——團體轉換階段——團體工作階段——團體結束階段。
1、團體暖身階段。
這一階段工作的重點是“情緒接納”，要營造一種輕松、溫暖、安全的氛圍，幫助團體在當下形成一個具有凝聚力的實體。具體來說包括：
（1）通過熱身游戲或其他媒體手段，促成團體成員初步的互動。
（2）充分展現(xiàn)教師的“尊重、接納、關愛”的輔導態(tài)度。
（3）必要時，明確告知團體基本規(guī)范及輔導活動的注意事項。如要傾聽、積極參與討論、對事不對人，保密等。
2、團體轉換階段。
此階段肩負著由“團體凝聚力初步形成”向“運用團體動力解決團體共同關心的某一發(fā)展問題”轉移的重要任務，這是一個創(chuàng)設情境、提出問題、激發(fā)成員探索成長困惑的欲求、逐步催化團體動力的過渡時期。這一階段的工作重點是“展開主題”，具體來說包括：
（1）以形象具體的方式（如案例、小品表演、游戲、影視片斷、歌曲等），將問題情境呈現(xiàn)在學生面前，提出某一個被團體成員共同關心的問題，引出團體成員中不同觀點和不同的認知方式、行為方式的碰撞和沖突，催化團體動力。
（2）鼓勵全體學生參與互動討論，積極面對他人的意見予以回饋。（此階段要把握好，若團體互動氛圍不能有效地激活，后一階段的團體動力就可能受阻）。
3、團體工作階段。
團體工作階段是團體基本成熟后進入解決實質性問題的關鍵時期。這一時期在一節(jié)心理輔導活動課中所占的比例最大，約20分鐘左右。這一階段工作的重點是“問題探索”。具體來說包括：
（1）設置更為貼近學生生活實際、更能反映學生成長困惑的活動或情境，引導學生在參與活動的過程中，進一步感受、體驗、思考。
（2）繼續(xù)催化正向的團體動力，促進學生的自我開放。
（3）鼓勵團體成員之間不同觀點的交換、在支持與面質之間取得平衡。
（4）注重團體的組織調控，引導學生關注團體目標，鼓勵學生相互傾聽，共同探討有效對策。
4、團體結束階段。
團體結束階段是心理輔導活動課歷程的最后階段，結束階段的團體經(jīng)驗對團體的成效有決定性的影響。如果結束得好，學生有欣喜、激動、感慨等正向情緒，而不是不屑和憤怒，他們就比較愿意將在團體中所學帶入現(xiàn)實生活中，心理輔導活動課才有效果。這一階段工作的重點是“問題解決”。具體來說包括：
（1）引導學生總結本次活動的收獲，澄清團體經(jīng)驗的意義。
（2）鼓勵學生將認知、經(jīng)驗加以生活化與行動化，使自己的收獲向課外延伸。
（3）設置富有新意、余音裊裊的團體結束活動，（如具體化的優(yōu)點轟炸、贈言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）為本次主題探索畫上一個圓滿的句號。
心理輔導活動課設計方案篇十二
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自己責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是自信。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：在我的學典里沒有不可能這一字眼。正是這種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀的同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
心理學認為，人在學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。
有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天流淚。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。
哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。
在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上重點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。
自己質辯是心態(tài)自己調整的良方之一。比如，有離中考越近，便越擔心自己能力的憂慮的同學，不妨進行如下自己質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。
又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的'斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。
再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自己質辯，心中的擔憂也就化解了。
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自己打氣。我行，我一定行，我潛力大，我進步大，我喜歡挑戰(zhàn)。如遇到自己實在解不出的難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是自欺欺人，而是聰明過人之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上躥下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。
通過良好的自己暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。
淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
有人問他成功的訣竅，他說：我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達心態(tài)。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對中考時不要把問題想得太復雜和困難，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把中考看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為中考做準備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點的檢測而已。
心理輔導活動課設計方案篇十三
1.目的：溫暖團體的氣氛，增加團體的凝聚力，分享團體成員之間的故事，體驗成員之間親密的感情。
2.時間：約20——30分鐘（一般在團體聚會結束時用）。
3.準備：《相親相愛一家人》我們小組學會相親相愛的一家人手語。
4.操作程序：講稿大致內容：大家好！不知不覺中，我們在一起朝夕相處快三年了！這三年里，我們在一起的時間比和父母在一起的時間還要多得多！我們從陌生到熟悉，到找到自己的知心朋友或另一半！三年里的點點滴滴都那么美好，有享開心的不開心的，和朋友分享的快樂，我們受傷時朋友會耐心的傾聽，我們生氣時，有人會包容我們的脾氣等，這些美好的回憶讓我覺得在這里很溫馨！
就像我大一來的時候李璐，吳建婕等來關心我，問我怎么來這么晚！大一上第一節(jié)高數(shù)可盼盼問我是不是姓常，是不是常家墳的，她媽媽也姓常！從此，我們一起回家，一起交流，盼盼會為別人看不起我而不平，甚至為了這些哭，我自己到覺得沒什么！我想這樣的朋友是值得我去珍惜的！還有露露，在我大一無家可歸的時候，最需要找到歸屬的時候收留了我，讓我在宿舍里可以自由自在自我的過，開心快樂的做自己，很感謝露露！
從大一到現(xiàn)在我們在這個集體里感受到的溫暖，待會也讓我們大家感動感動！……。
……。
……。
好的，有這么多感人的事每天在悄悄的發(fā)生，讓我們在這個集體里溫馨的生活著，是我們的幸福！還有許多同學沒來得及分享，但我相信大家現(xiàn)在那些美好都已經(jīng)涌現(xiàn)在腦海！下面由我們小組為大家展示這首歌的手語，待會再一句一句的交給大家！
…………放音樂，做手語！……教手語！
最后大家集體大聲說一句我們永遠是相親相愛的一家人！
心理輔導活動課設計方案篇十四
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放。
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的`重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
20xx年月22日--月26日。
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進行正能量宣傳。
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》。
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任。
校園廣播：《2心理專題內容》責任班級：82班。
3、“2心理健康教育”手抄報展責任人：政教處。
心理健康咨詢活動責任人：
（集中咨詢時間：月22日--月26日的大間）。
4、觀看心理健康教育視頻。
心理輔導活動課設計方案篇十五
本次方案征集以“發(fā)展性心理教育”為主要內容，范圍如下：
1．認識自我和悅納自我2．自信心的培養(yǎng)訓練。
3．和諧人際關系的建立與維護。
4．情緒的認識與自我調節(jié)。
5．個性的健全與意志力培養(yǎng)。
6．學習心理和策略的輔導。
7．智能開發(fā)與創(chuàng)造力培養(yǎng)。
8．良好生活習慣的培養(yǎng)。
9．青春期性心理教育。
10．擇業(yè)與升學的指導。
（請老師根據(jù)以上內容自擬活動課題，以適合學生需求，強化針對性）。
二、活動方案的要求。
1．輔導活動內容要求：要符合心理教育原理，要確保科學性、互動性和有效性。
2．活動類型：團體輔導、課外訓練等。
3．方案形式：參賽方案必須有紙質文稿和電子稿（如有課件請采用powerpoint形式）。
4．方案撰寫要求：具有方案標題、適用對象、目的意義、重點難點、活動內容、形式與方法、活動用具、活動步驟和時間安排等。（詳見格式要求）。
5．字數(shù)要求：每個方案字數(shù)不得超過3500字。
6．課件要求：幻燈片10—15幅，不得多于15幅，有配音，可復制、編輯。
三、活動設計方案格式要求。
1、活動設計方案全文按a4紙的規(guī)格進行編輯、打印，全文字體采用宋體，并采用“單倍行距”的規(guī)格。
2、活動設計方案題目：不超過15字，采用3號字體、加黑、居中。
3、作者：5號字；學校：××學校，5號字，居中。
活動目的：---------------------。
活動難點：---------------------。
活動形式：---------------------。
活動時間：40分鐘。
活動年級：---------------------。
（以上欄目，采用5號字宋體）。
正文不少于2500字，不多于4000字。
正文要根據(jù)活動內容、步驟的需要，分若干標題（可以有主標題、還可以再分次標題）。
活動內容要符合心理教育原則，要確保科學性、互動性、有效性。每個活動步驟要標明教學時間安排。
各步驟的內容小結和課終總結，是活動設計方案質量考核的重要依據(jù)，要用文字精確、詳細的表述。
正文采用5號字，主標題，加黑。
心理輔導活動課設計方案篇十六
1、讓學生們對心理健康有初步了解和認識;。
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;。
3、提高主動注重心理健康的積極性;。
4、確立自己心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白“什么是健康嗎標志是什么呢”如果你明白請舉手。學生回答大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。
下頭我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下頭我們一起看看。
總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關系和諧。
5、自己意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下頭是我們中小學生常見的幾種心理疾病。
中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆積極向上的心。
請同學們看下頭一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
請問同學們你怎樣看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原先認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《歡樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢。
案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
(五)結束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
心理輔導活動課設計方案篇十七
1、背越式跳高（男生）
2、籃球的傳球，運球（女生）
3、身體綜合素質練習。
1、通過學習使學生掌握背越式跳高的基本方法。
2、提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調性。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質。
1背越式跳高。
（1）助跑：
a、步法丈量助跑距離。
b、跑直線后跑弧線的方法。
c、線段助跑加速積極，動作放松。
d、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節(jié)秦快。
e、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進攻”。
（2）起跳
a、邁步放腳，身體保持向心傾斜。
b、起跳腿向助跑切線方向插放。
c、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。
d、緩沖
e、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。
f、身體由里傾斜轉為正直。
g、腰提肩，擺動腿抬平內轉，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。
（3）騰空過桿
a、背向橫桿
b、抬頭、肩下潛、身體成背弓形
c、身體過桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。
d、最后伸膝上舉，小腿過桿
（4）落地緩沖
以肩、背落于海綿包緩沖。
2、球的傳運技術（復習）
助跑與起跳技術的銜接、騰空、動作的節(jié)奏與控制，
1、游戲——火車賽跑
2、背越式跳高的輔助練習。
（1）做圓周跑練習（身體內傾）。
（2）直線跑接弧線。
（3）邁步起跳練習。
（4）蹬地跳躍練習。
（5）墊上做橋練習。
（6）在原地做過桿練習。
（7）短距離助跑做過桿練習。
（8）做完整練習。
1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。
2、起跳作屈髖后坐。跳不起來。加強動作模仿練習。
3、坐桿、髖挺不起來。多做原地韋跳挺髖練習。
全蹲跳20次*2組
單腳跳20次*2組
心理輔導活動課設計方案篇十八
健康的生活方式，是人們獲得健康的重要保證，要成為健康的人，除了要講究和注意，衣、食、住、行的科學和衛(wèi)生外，重要的還要有足夠的營養(yǎng)食品供給。然而，健康科學的生活方式并沒有被人們所重視。現(xiàn)在社會上不健康的食品沖擊著整個食品市場，特別是在校園門口的各小店中的垃圾食品，數(shù)不勝數(shù)。那些食品從形狀、色彩、口味都特別受小學生的青睞，孩子們往往經(jīng)不起這些食品的誘惑，一日三餐不好好吃，想盡辦法去買那些垃圾食品。小胖墩越來越多，孩子的發(fā)育期年齡越來越小。所以食品安全已成為人們倍感關注的問題。所以通過全班交流，同學們一致認為研究“身邊的不健康食品”很有意義，為了讓學生們親身體會到垃圾食品對人體的危害，我們班決定開展《我看身邊的不健康食品》的綜合實踐活動。
（二）主題活動目標。
1、知識目標。
了解日常生活中垃圾食品對人體的危害和造成這種現(xiàn)狀的原因；了解學生食品安全意識；初步了解和掌握辨別食物是否衛(wèi)生、安全的基本方法；初步掌握收集、分析、處理信息的手段、方法。
2、能力目標。
利用網(wǎng)絡、媒體等渠道收集相關資料、信息，并能夠利用所掌握的信息技術手段完成對資料的處理。能夠在教師的指導下小組合作完成調研和訪談，填寫調查表、寫倡議書、學會自己動手制作手抄報。
3、情感目標。
通過本主題活動使學生視野開闊，學會關注生活、關愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力；能夠正確地看待社會問題并積極地參與，認識到作為社會一員自身應承擔的義務和責任。
本次主題活動的參與人員有：南村中心小學四年（5）班的全體學生共48人；整個活動的時間預計為4月中旬至5月下旬；共計10個課時，其中，學校課程表安排的活動課時為8個課時，課外所需課時為2個課時，課內活動則主要安排在課室內，課外活動主要安排在社區(qū)內進行。教師進行會議，成立調研小組，由學生進行小組調研。在調研實踐中整理出調查結果，然后進行交流評價活動，最后把學生的成果進行展示，與大家分享小組勞動成果，體現(xiàn)自我的成功感。
第一單元：開題活動。用課堂兩課時。我們班的學生之前從未參加過綜合實踐活動，對如何開展綜合實踐活動有一定的困難，需要在老師的指導下才能進行。所以設計課分“開題活動課”和“方案設計課”兩課時。開題活動課：主題生成利用多媒體出示一些圖片講解食品安全的相關內容，然后學生通過討論激起研究的興趣，生成主題，分解專題，確定研究內容和調查方向。方案設計課：通過展示范例，分步指導，教會學生根據(jù)本小組專題的特點設計活動方案。
第二單元：實踐活動。指導學生利用網(wǎng)絡、訪問等方法作調查，教會學生做好資料的搜集與整理。學生匯報活動過程，總結成功經(jīng)驗，同時提出活動中遇到的困惑，互相給予意見或建議，老師參與其中，適時給予指導，讓學生更好地修改活動方案，完善調查體驗活動。
第三單元：交流評價活動。就是讓學生在實踐活動中所收集到的并經(jīng)過整理的資料，通過小組間的交流與評價，在同學與老師的提議下，把已有的資料進一步的完善，并根據(jù)各組活動特點，形成有自己特色的活動成果。最后通過小組，個人及教師對活動的評價，讓學生回顧活動的過程，初步了解其他各小組的活動的收獲，感受活動成功與快樂，根據(jù)活動特點設計直觀、生動的成果呈現(xiàn)形式，人人動手、各有感悟。
第四單元：成果展示活動。把各小組的活動成果展示出來，讓其他成員欣賞和學習以及提建議，并讓同學說說自我心得。利用攝影，手抄報等來展示小組成果，進一步了解身邊的食品。
（一）第一單元：開題活動。
1、提出問題。
（1）、師導入，激發(fā)興趣：同學們，最喜歡吃什么樣的食品呢？
（2）、師：食品與我們的生活息息相關，我們天天都不能離開食品，可見食品對我們來講是多么重要呀?。贸鍪孪葴蕚浜玫亩喾N食品——讓同學們鑒別，哪些屬于不健康的食品哪些屬于健康食品？）。
（3）、利用一些圖片講解身邊不健康食品的相關內容。
2、確立主題。
（1）、請學生先說說想了解身邊的哪些不健康食品，初步談談自己對不健康食品認識。
（2）、開展小組調查活動：上網(wǎng)查找、訪問，看新聞、報紙等，了解有關食品安全的基本知識。
（3）、交流匯報：調查活動中你發(fā)現(xiàn)了什么？有什么問題？
（4）、通過交流，歸納整理。
3、制定計劃。
（1）引導學生根據(jù)自己想研究的內容，自由組成小組。
（2）引導學生制定活動計劃。
（3）小組長組織同學邊討論，邊把小組計劃填好。
（二）第二單元：實踐活動。
1。教師集中指導，進一步完善各小組活動安排。
2。各小組展開活動。
（1）第一小組主題：了解食品安全的知識。
實踐過程：小組各成員互相交流自己所了解到的食品安全知識，再通過日記、攝影、訪問等形式豐富調查研究的結果。
同學們在教室交流討論有關問題。
（2）第二小組主題：垃圾食品對人體的危害。
實踐過程：小組各成員先上網(wǎng)查找資料，對垃圾食品進行初步的了解。接著再到有關的地方進行調查訪問，最后通過日記、調查報告等形式豐富調查研究的結果?？矗@是學生調查時的訪問記錄：
（三）第三單元：交流評價。
1．回顧導入。
（1）教師通過展示小組內收集到的資料，回顧與點評，引導學生回憶前期各階段活動。
（2）各小組進行交流回顧所開展的實踐活動，選擇合適的人選和方式準備交流。
2、交流：
（1）各小組對本組的活動進行總結并交流。
（2）各小組說說自己進行本次實踐活動的心情。
（3）小組之間的活動與交流。
3．評價：
（1）各組互評，說出對他組、他人欣賞的地方，提出更好的改進活動意見或建議。
（2）教師針對困惑進行評價，給予指導。
4．意義建構。
（1）教師小結，肯定同學的成績和表現(xiàn)，強化收獲，形成建構。
（2）給出意見和建議，鼓勵學生用自己的形式，把成果表現(xiàn)出來，下節(jié)課進行展示。
（四）第四單元：成果展示活動。
1、主持人結合多媒體課件回顧班級進行活動的一些情況，同時簡介班級各小組。
2、各小組采用不同方式進行成果展示活動。
賣不健康食品的檔鋪。
3、教師進行活動小結。
（一）我們的倡議書。
通過這次綜合實踐活動，讓學生知道了不健康食品對身體的危害。只有食得安全、食得放心，才能令人有安全感，幸福指數(shù)才能進一步提高。在本次綜合實踐活動課中，老師只是起指導的作用，我們學生的主體作用得到了真正的體現(xiàn)。學生成為學習活動的主體。學生不是帶著口袋來，裝著答案去的簡單的知識收獲的過程，而是師生精神世界的一次旅游和探索?；顒又袑W生們所迸發(fā)出來的求知欲望和合作的精神深深的震撼著我，使我知道學生身上存在的潛能是不可低估的。教師只要在活動中給學生搭建信任的平臺、展示的天空，學生們就一定會還給我們一個驚喜。
心理輔導活動課設計方案篇十九
目的:通過團隊的合作，讓成員認識到自己真正的是大集體中的一員，同時能夠進一步增強成員彼此間的信任度，讓這個團體能有更好的發(fā)展。
團體契約:。
(1)、尊重每位成員的隱私。
(2)、真誠的與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真。
實情感。
（3）、仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。
（4）、交流時避免至于自己喜歡的團體成員交流。環(huán)境要求：
（1）、播放輕松愉快的音樂。
（2）、地點：在一個舒適而干凈寬敞的環(huán)境中，盡可能的布置的溫馨點。
（3）活動時間：20分鐘。
（4）活動過程：a、介紹團體輔導的主題、目的、團體。
契約。
b、進行主題活動游戲。
c、成員間彼此分享游戲心得。
d、為本次輔導活動做最后的總結。
階段一:介紹活動得主題、目的等階段。
（1）主講人向成員作簡要講解團輔的時間、地點。
（2）介紹團體輔導的目的。
（3）宣布團體輔導應遵循的規(guī)則。
（4）介紹這次團輔的主題——相親相愛一家人階段二：主題活動階段。
（1）活動的名稱：合力出氣球。
（2）活動的道具：主持人準備每組各六張簽：上寫:。
嘴巴，腳，手（2張），背（2張），氣球多個。
不能自己用手吹氣球）。然后這個抽到手的人把。
氣球放到抽到腳的人的腳底，然后抽到腳的人用。
腳夾著把氣球運到兩個抽到背得人的邊上，另一。
個抽到手的人被氣球放到兩個人的背中間，然后。
兩人把氣球夾破。
（4）活動時間：在規(guī)定的十分鐘內扎破氣球最多的對。
勝利。
階段三:成員分享活動心得、感受階段。
（1）主持人問一下大家的感受及收獲，引出團體凝聚。
力的重要性。
（2）主持人問成員們，你們今天玩得開心嗎？你們今。
天覺得快樂嗎？
階段四：活動的總結。
分享一下主講人從活動中的感受與收獲，同時再次強調團隊合作、協(xié)調的重要性，明白成員間的信任度對自身與團體的重要性等。
心理輔導活動課設計方案篇二十
1．在各種事物中，尋找其不同的排列規(guī)律，并初步學習表述。
2．在探索尋求活動中，選擇不同的方法嘗試有規(guī)律排序。
3．有初步的推理能力。
能在各種事物中找出其不同的排列規(guī)律，并學習表述。
在有規(guī)律的排序中會表現(xiàn)2—3種規(guī)律。
1．環(huán)境布置：有規(guī)律及無規(guī)律物體。
2．幼兒人手一份圖：上有三種不完整規(guī)律，需添上的圖片。
3．各種實物：塑料珠，塑料鈕扣，印章，套塔
一、自由探索
1．在環(huán)境中探索：在環(huán)境布置中找有規(guī)律的東西，并在有規(guī)律的地方貼上寫有名字的標簽。
2．討論找到的有規(guī)律的東西，并講講其排列順序(出示物品由易到難)
二、發(fā)現(xiàn)規(guī)律
1、剛才請小朋友找了有規(guī)律的東西，現(xiàn)在我這里有了條規(guī)律不完整，請小朋友看看每條規(guī)律是怎么排的，還缺了什么?(請幼兒補規(guī)律)
2、幼兒動手操作，把缺的補上去，把規(guī)律補完整。
3、師講評幾種規(guī)律。
三、嘗試自由排序
1、剛才找了規(guī)律。也補了規(guī)律，現(xiàn)在請小朋友自己去做有規(guī)律的東西，手上有數(shù)字2的小朋友，按兩種規(guī)律來做。
2、講評1—2件作品
3、請做好的去送給弟弟妹妹，并對客人老師說再見。
心理輔導活動課設計方案篇二十一
二、活動目的：
1、提高班級凝聚力，構建和諧班級。
2、感受人生的快樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人。
三、活動主題和班歌：朋友一生一起走《愛》。
四、活動班級：護理學院10級護本7班。
五、活動時間：待定。
六、活動地點：圖書館前草坪。
七、指導老師：
八、活動口號：朋友一生一起走。
九、設計思路：以心理游戲為主，給同學們以啟發(fā)，環(huán)環(huán)相扣。讓同學體會到朋友、集體的主要性，更愛自己的班級。
十、活動方式：主題班會采用心理小游戲和同學們的心理體會，彼。
此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力。
十一、活動過程：
1、準備過程：在活動開展前的一個星期內，宣傳委員和組織委員。
在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據(jù)活動所需去準備各種道具，心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調整。
1）熱身游戲:拍手游戲游戲后請同學們自愿說玩此游戲的感受，心理委員最后做補充。
2）007游戲活躍氣氛。
3）1234游戲游戲后心理委員告知人際交往之中的誤區(qū)和人際交往應該注意的問題。
4）手掌手指對對碰用無家可歸分組。
2、開展活動的具體步驟：
5）真情告白。
6）合唱《朋友》。
十二、實施條件：
1、氣候適宜，天氣晴朗，場地寬闊，同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間掌握恰到好處，同學們參與度高。
3、準備好活動所需道具和活動記錄設備。
心理輔導活動課設計方案篇二十二
處于青春期的初中生尚不能確切地評價和認識自己的智力和性格特征，很難對自己做出一個全面而恰當?shù)墓纼r，而是憑借一時的感覺對自己輕下結論。這往往給他們帶來各種各樣的困惑，如自卑、抑郁等。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認為自己是一個非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認為自己無能透頂而極度自卑。尤其是對于自己身體的發(fā)育，不夠高或不夠苗條甚至臉上的青春痘都能使他們否定自己而產(chǎn)生自卑的情緒。并且，處于青春期的孩子，對別人的評價特別關注和敏感，尤其是來自同輩的評價，會帶給他們巨大的影響。本次輔導活動主要是讓學生學會通過與同伴交流、探討來增進對自我的了解，從而能夠更好地接納自己。
一、活動目的：
1.通過活動，學生通過得到同伴的反饋來來糾正一些對自我的錯誤認識。2.學生學會更好更全面地認識自己，從而悅納自己。
二、輔導對象：
七年級學生。
三、活動時間：
兩個課時。
四、活動場地：
室內。
五、活動人數(shù)：
50人。
六、活動準備：
哈哈鏡若干面，普通的鏡子若干面，ppt課件。
七、活動過程：
1.照鏡子讓學生輪流照哈哈鏡，再讓他們輪流照普通的鏡子，照完后老師提問：
（1）同學們在哈哈鏡中看見的，是怎樣的一個自己？（夸張、扭曲、變形的自己還是其他）。
（2）普通鏡中的自己有時怎樣的呢？（普通、平常、真實的自己）。
（3）同學們更愿意相信哪個鏡中照出來的自己？（普通鏡中的自己）原因是什么？
八、設計意圖：
讓學生明白扭曲地看待自己和真實地看待自己是不同的九、教師講解：
哈哈鏡實際上是凹面鏡和凸面鏡的組合,至于什么是凹面鏡和凸面鏡，大家在物理上會學到，凹面鏡會把鏡像縮小,凸面鏡會把鏡像放大,從而達到失真的效果.并且,哈哈鏡的成像是虛像.要么是讓人變短或者變胖,要么使人變長,變大.總之呢，它不像普通鏡子那樣真實地反映人的面貌。因此呢，哈哈鏡照出來的像可以拿來娛樂，但千萬不要信以為真。
案例展示：14歲的初中生李某在家人的陪同下到醫(yī)院就診，李某一進診室門就急急地向醫(yī)院心理科主任傾訴容貌丑陋、臉部比例失調給自己帶來的痛苦。李某說，他覺得自己的臉太長，而且上寬下窄，不成比例。說著，李某動手從自己的腮幫子里取出兩團棉球，說：“我為了讓自己的臉下半部看起來寬一點，每天都用棉球把腮幫子墊起來！”李某要求主任幫忙說服自己的父母，帶自己到醫(yī)院去接受整容手術。主任發(fā)現(xiàn)，眼前的少年雖然面部稍長，不算英俊瀟灑，也是一個容貌端正的小男生，絕對稱不上丑陋。
教師提問：
十、輔導過程：
1.根據(jù)案例引出話題，為下面的活動作鋪墊。找鏡子，現(xiàn)在每位同學的左手都變成了一面雙面鏡（舉起左手，手心面對大家），這是一面很奇怪的雙面鏡。當你自己照的時候，它就是哈哈鏡，只有拿在別人的手中，它才能幫你照出真實的自己。因此呢，當你們用哈哈鏡照完自己之后，你就要找一個搭檔，通過握手來交換鏡子，然后用交換來的鏡子幫對方照出真實的自己。（找一個同學做示范）大家記住，照完哈哈鏡之后，你們要把鏡中的自己記錄在紙上，握手交換時要把紙張一起交換，當你照出了對方真實的自己的時候，也要在紙上記錄下來。例如，老師用哈哈鏡照出的自己：又矮又肥，皮膚很黑。而拿給這位同學照的時候，他卻發(fā)現(xiàn)老師的身高和體重都很勻稱，皮膚也不黑，他就要將自己看到的老師的樣子如實地下來，照完后再將紙張還給對方，大家都清楚了嗎？若學生不清楚，繼續(xù)找同學做示范，若都清楚了，便開始活動。
2.活動結束后，教師引導：
（1）看著自己在哈哈鏡中的自己，同學們心中通常有什么感覺？（挫敗、自卑......）。
（2）看到別人幫自己照出來的真實的自己呢？（我一直以為自己很差勁，沒想到原來自己在別人心中不是這樣的、我一直為這些缺點感到很自卑，今天我覺得其實是自己把它們看得太重要了）。
（3）那以后大家是愿意拿哈哈鏡來照自己還是愿意拿普通鏡來照自己？（普通鏡）。
十一、教師做總結：
很多同學由于對自己的認識不全面、不充分而否定自己，因而出現(xiàn)了一些心理困惑，讓自己覺得很難受。通過本堂課的學習，老師希望大家在對自己不滿意的時候，能多找身邊的同學和朋友聊聊，讓他們來幫助你一起認識自己。
心理輔導活動課設計方案篇二十三
活動設計思路：生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動道具：每人一張白紙、一支筆活動時間：30分鐘活動步驟：
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團體的氣氛，增加團體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團體，體驗團體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標值；
（2）然后領導人隨意說出一個數(shù)額，大家開始行動，如：領導人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點你來說（20分鐘）。
目的：學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（4）領導者根據(jù)成員的分享概括成員在團體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內心深處的感受，要預備充分的時間，適當處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負面的影響。