感悟是一種心靈的智慧，它可以給予我們力量和勇氣去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。寫感悟時(shí)可以運(yùn)用比喻、對比等修辭手法，使文章更具有表現(xiàn)力和感召力。接下來是一些關(guān)于生活、成長和情感的感悟范文，希望對大家有所啟發(fā)。
我對跆拳道的感悟篇一
有句話人們總是這樣說：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個(gè)典范。我是一個(gè)追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導(dǎo)致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點(diǎn)就是越簡單越好，也許正是這個(gè)原因，我的思維方式也極其簡單，但是一個(gè)人的適應(yīng)能力是決定一個(gè)人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來總覺得自己適應(yīng)能力很強(qiáng)，其實(shí)我錯(cuò)了，因?yàn)樗w現(xiàn)的不僅僅是某一個(gè)方面的適應(yīng)能力，而是在你的生活、工作、意識方方面面的綜合體現(xiàn)。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應(yīng)這個(gè)千變?nèi)f化、預(yù)料難測的大千世界埃一個(gè)人只有擁有不斷持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，才可稱得上是一個(gè)真正有能力的人。
看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒有白老師那樣的文筆，但是也想根據(jù)自己的一點(diǎn)心得寫出一點(diǎn)感慨!
我是一個(gè)剛畢業(yè)一年多的學(xué)生，屬于沒有文憑的那種，本來畢業(yè)的時(shí)候想上學(xué)再深造幾年，無奈當(dāng)時(shí)看透了上學(xué)時(shí)頹靡的生活，整個(gè)人就沒有什么斗志了，考試前做出了來南方打工的決定，放棄了上學(xué)，當(dāng)時(shí)認(rèn)為上學(xué)也是白搭，認(rèn)為大學(xué)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣一樣的不好，覺得也學(xué)不到什么東西，與其浪費(fèi)時(shí)間還不如出來學(xué)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
來到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進(jìn)公司從普工做起，每天工作十幾個(gè)小時(shí)，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來過的最辛苦的!做了四個(gè)月后，有機(jī)會(huì)進(jìn)入公司的it部門工作，相對于別人來說還是比較幸運(yùn)的，至少過上了規(guī)律的生活，每天工作8個(gè)小時(shí)，沒有加班，上班也輕松了，當(dāng)時(shí)來說應(yīng)該是比較滿足了。等工作穩(wěn)定以后，進(jìn)入軌道以后，心理面就已經(jīng)想以后的發(fā)展了?？紤]以后的努力方向，學(xué)習(xí)方向了。這段時(shí)間是最迷惘的!
感覺就像沒頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學(xué)什么，學(xué)了一段時(shí)間沒興趣就扔了，反反復(fù)復(fù)到最后什么也沒撈著，只是對學(xué)過的東西有那么一點(diǎn)點(diǎn)的了解，深入的一點(diǎn)都不知道，等于所有的功夫白費(fèi)了，雖然我說的是我自己，但是感覺很多人都會(huì)像我一樣的，不知道大家有沒有想過去改善自己，培養(yǎng)自己，我現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的意識到了，我這種行為是多么的可怕，會(huì)給自己以后的發(fā)展帶來多大的阻礙。
看過白老師的文章可能很多人意識到了自己的問題，知道自己錯(cuò)到哪兒了!也想去改正，也付諸行動(dòng)了，還是沒成功，原因就是沒有徹底的執(zhí)行下去，這就是白老師所說毅力問題，我坦誠我也是這樣，相信大多數(shù)網(wǎng)友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒什么好的辦法，我曾經(jīng)說了n多次的從現(xiàn)在開始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過很多辦法，我想通過不同時(shí)間段的提示會(huì)使自己支撐的時(shí)間長一點(diǎn)!多問自己今天的事情做完沒有!在書桌旁邊寫些字條，今天的任務(wù)完成沒有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!
我經(jīng)常會(huì)在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經(jīng)常反思自己!但是有時(shí)候就是身不由己!不該做的但是確實(shí)去做了!本來該卻學(xué)習(xí)，卻為自己找這樣那樣不學(xué)習(xí)的借口，我感覺這都是自己大腦的潛意識在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來說改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過都是輔助的手段，多看勵(lì)志類的書，多看激勵(lì)個(gè)人的文章會(huì)使自己長久的保持激情!
想到哪里就寫到哪里，文筆有點(diǎn)散!最后寫點(diǎn)總結(jié)!
自己經(jīng)常羨慕那些在校的大學(xué)生，有時(shí)候想象當(dāng)時(shí)真應(yīng)該再學(xué)幾年，但是沒有后悔藥，而且自己走過的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學(xué)的朋友一點(diǎn)忠告，上學(xué)固然好，但是在學(xué)校不努力，無所作為，出來以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學(xué)?？嘧x幾年呢。還有永遠(yuǎn)不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠(yuǎn)不要后悔做過的事情，與其后悔，還不如主動(dòng)承擔(dān)起錯(cuò)誤決定的責(zé)任。
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我對跆拳道的感悟篇二
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實(shí)效的。對抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升級、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過程中必須具備和行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識。
練習(xí)時(shí)衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時(shí)都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動(dòng)；妥保管好自已的服裝及其它物品；運(yùn)動(dòng)過程中服裝松開時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身向國旗、會(huì)旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來方向。
訓(xùn)練之余，無論是在學(xué)?；蚣抑姓勗挕⒂貌?、打電話、介紹他人或訪問親友時(shí)，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。
我對跆拳道的感悟篇三
今天是我學(xué)跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一·衣服不管正；
二·“白帶”沒系好；
三·進(jìn)去后沒向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學(xué)一樣跪在地上。首先我們要練習(xí)跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動(dòng)動(dòng)筋骨。后來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動(dòng)作，接下來還要：兩腳不動(dòng)，前腿和后腿之間的空隙要時(shí)大時(shí)??！
后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓(xùn)練的是我們的反應(yīng)力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過這次訓(xùn)練，我終于體會(huì)到了什么是累，什么是痛了！
我對跆拳道的感悟篇四
我喜歡跆拳道，從我學(xué)前班開始，到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)四年了，這段時(shí)間里我學(xué)到了不少東西。
記得當(dāng)時(shí)，我天天看著跆拳道館里的人在打動(dòng)作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見了我，對我說：寶貝兒，你想學(xué)跆拳道嗎？我對媽媽連連點(diǎn)頭，嗯，想學(xué)。媽媽對我說：這是需要堅(jiān)持和努力的，你能堅(jiān)持嗎？。我拍著胸脯對媽媽說，沒問題。從那天起，我就每天開始，嚴(yán)格要求自己，訓(xùn)練，打動(dòng)作，和踢腿。就這樣，日復(fù)一日年復(fù)一年，功夫不負(fù)有心人，我的道帶級別不停的在往上升高，但這都是我努力換來的。
記得有一次，我在打?qū)崙?zhàn)的.時(shí)候，那時(shí)，我還剛上跆拳道我正在跟別人打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候腿被對方給踢了一下，當(dāng)時(shí)我也沒有太在意，晚上我回家時(shí)候，我就說腿疼，腿疼，媽媽看見我，就問怎么啦？我對媽媽說我的腿疼，今天打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候被踢到我腿，我就給媽媽說：我不想再學(xué)了。我打?qū)崙?zhàn)打的腿都站不起來了，那以后，我會(huì)不會(huì)，每天都腰酸背痛。但媽媽對我說：堅(jiān)持就是勝利，如果你堅(jiān)持，就算再厲害的風(fēng)，再厲害的雷，你也不會(huì)被打動(dòng)。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅(jiān)持去上課，前一段實(shí)戰(zhàn)交流賽的時(shí)候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過我的努力，把自己的身體變得更強(qiáng)壯了，還讓我學(xué)會(huì)做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對跆拳道的感悟篇五
未學(xué)前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標(biāo)志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見。
“不是不行，你也五年級了，別的我們不擔(dān)心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓(xùn)練啊！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫外音：我也是我們學(xué)校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個(gè)大大的v。
可是，一旦學(xué)起來就沒有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習(xí)。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強(qiáng)項(xiàng)啊！但是，一想起教練嚴(yán)厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來，我用雙手支撐，剛開始還能混過去，可是過了一會(huì)兒后就支持不住了。就在我努力堅(jiān)持時(shí)，我那不爭氣的雙手已經(jīng)開始微微顫抖?！鞍。。 本毜?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過那一次打擊后，我慢慢領(lǐng)悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實(shí)很簡單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動(dòng)力。
也正是因?yàn)檫@樣，沒有一朵經(jīng)過風(fēng)寒的梅花是芳香的；沒有一支不經(jīng)過捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個(gè)深刻的道理。
我對跆拳道的感悟篇六
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
在競賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡練，剛直硬打。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實(shí)效的。對抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ剑蛉蛲?，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
以擊破為測試功力的手段。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升級、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)生揚(yáng)威。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
跆拳道中的"禮儀"。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
我對跆拳道的感悟篇七
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有2年時(shí)間了，如果要我用一句話來形容跆拳道的話，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺對于沒有試過的人，是無與倫比的。
我是一個(gè)十分個(gè)性，活潑的人，無論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時(shí)候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個(gè)他們認(rèn)為我最不擅長的體育運(yùn)動(dòng)——跆拳道。因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Γ憻捯庵镜捏w育活動(dòng)。而且，他們還有另外一個(gè)考慮，跆拳道是我不擅長的運(yùn)動(dòng)，那我就一定會(huì)遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動(dòng)作很簡單，只要懂一些禮儀，會(huì)跑步，會(huì)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了。可是第3天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極一章了。太極二章的步伐就是一個(gè)“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。“左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是就是太極一章，我們再來一次。”邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。“左腳跟上來，右邊中隔擋，上步。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對，應(yīng)該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯(cuò)誤，又進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時(shí)，我無意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。終于，3天后，我會(huì)打標(biāo)準(zhǔn)的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對跆拳道的感悟篇八
當(dāng)我看到電視上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽場上激烈地打斗時(shí)，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動(dòng)，想試一試。于是我心血來潮地報(bào)了名。一起來看看關(guān)于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護(hù)具。我一邊穿護(hù)具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實(shí)戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動(dòng)，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個(gè)措手不及。
我按照策略做，原地不動(dòng)，他果然上當(dāng)了——主動(dòng)攻擊，我乘機(jī)躲開，讓他消耗體力。不一會(huì)兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時(shí)間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個(gè)對手較量了，對手可不是一個(gè)很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。
我對跆拳道的感悟篇九
我在二年級時(shí)，迷上那練了以后就會(huì)雄壯威武的跆拳道，我會(huì)迷上跆拳道是因?yàn)槲矣X得如果被別人欺負(fù)的話，就可以使用它來自我保護(hù)；另一方面是因?yàn)樯鹊胶趲У臅r(shí)候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場所，就有不同的喝采，例如：市長杯、香港杯……，這些比賽都是我夢想要參加的?，F(xiàn)場的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長頒發(fā)給我的獎(jiǎng)杯，臉上感到無比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來。
其實(shí)比賽就是要斗志昂揚(yáng)和自信滿滿、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學(xué)到了什么？獎(jiǎng)杯只是獎(jiǎng)勵(lì)而已，重點(diǎn)是我們有沒有學(xué)會(huì)運(yùn)用？如果自己沒有學(xué)會(huì)技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，將老師所教導(dǎo)的技巧無法運(yùn)用出來，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸?shù)靡粩⊥康兀缓笤竞芎玫某煽?，不僅一落千丈，還被別人一馬當(dāng)先的超越，如果不努力學(xué)，就是這樣的`下場。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過程中，沒有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來。
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我對跆拳道的感悟篇十
我從學(xué)前班開始練習(xí)跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因?yàn)榫毩?xí)跆拳道使我收獲非常大。
練習(xí)跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習(xí)跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強(qiáng)了，真的起到了強(qiáng)身健體的效果。
有些人會(huì)認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是強(qiáng)身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習(xí)武先習(xí)德，學(xué)習(xí)跆拳道也是學(xué)如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓(xùn)練、比賽的開始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式，學(xué)生進(jìn)入道場時(shí)，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習(xí)或比賽開始前，雙方應(yīng)互相敬禮，結(jié)束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學(xué)習(xí)跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學(xué)習(xí)跆拳道一招一式都要不斷的'重復(fù)練習(xí)，特別是學(xué)習(xí)下橫叉，剛練習(xí)時(shí)根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學(xué)不會(huì)的。還有上實(shí)戰(zhàn)課時(shí)，一不小心就會(huì)出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅(jiān)持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過幾年的刻苦練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標(biāo)是早日成為黑帶高手。
我對跆拳道的感悟篇十一
1)對的人與對的公車一樣難等，但他們的共同點(diǎn)是，始終會(huì)來。
2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。
3)簡單安靜的生活其實(shí)不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
4)誰動(dòng)聽了整個(gè)夏季的蟬鳴，誰渲染了一個(gè)秋天的凋零。下一次天亮，誰來給我春暖花開的心情。
5)我們在一起有什么就說什么一點(diǎn)也不拘束。
6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。
7)這個(gè)世界上，誰也不是誰的永遠(yuǎn)，唱一曲風(fēng)花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
8)虛偽的友誼有如你的影子;當(dāng)你在陽光下時(shí)，他會(huì)緊緊的跟著，但當(dāng)你一旦橫越過陰暗處時(shí)，它會(huì)立刻就離開你。
9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己。
10)人世間有百媚千紅，唯獨(dú)你是我情之所鐘。
11)不要和女友爭個(gè)面紅耳赤，她錯(cuò)了，你讓著，她會(huì)感激你，其實(shí)她知道是她不講理。
12)你說你受不了我的脾氣。你可想過我受不了受得了你的脾氣?
13)最讓我感動(dòng)的三句話：我給你帶好吃的，我請你吃好吃的，我?guī)闳コ院贸缘?
14)得不到回報(bào)的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。
15)為什么，我總覺得我進(jìn)不去你的半邊世界。
16)電視里正在教遇到危險(xiǎn)小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽，媽媽，你怎么了?”并用手掰了掰我的眼睛說，“媽媽，你真的死了嗎?”等了好一會(huì)兒，我沒聽見他有什么動(dòng)靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子正在數(shù)我錢包里的錢。
17)吃完飯，男的買單的是情侶，女的買單的是夫妻，搶著買單的是同學(xué)，都不想買單的是兄弟。
18)你別關(guān)注我讓我來不及閃躲。
19)我一直把你當(dāng)做地球圍著你轉(zhuǎn)卻忘了我并不是能溫暖你的太陽。
20)自己告訴自己要時(shí)時(shí)刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。
21)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)有題目不會(huì)做了我就跳過，這一跳我發(fā)現(xiàn)根本停不下來。
22)你看到外面的世界越精彩，你的內(nèi)心就越覺枯燥。
23)世界上最奢侈的人，是肯花時(shí)間陪你的人。
24)有時(shí)候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態(tài)度。
25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!
26)如果你不肯付出一時(shí)的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個(gè)胳膊腫起來了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個(gè)大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個(gè)肚子全腫了。
28)你不會(huì)失去我，可是我卻在不斷失去你。
29)如我愛你你愛的他都要走。同樣犯不著哀求。
30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個(gè)并忠于這個(gè)選擇。
31)內(nèi)心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內(nèi)心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話語，都無法讓人真的靜下來。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實(shí)都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠(yuǎn)只有內(nèi)心的強(qiáng)悍：不怕、不想和不后悔。
32)有時(shí)候，受了委屈，本來不想哭，可是只要?jiǎng)e人一問你怎么了，就會(huì)忍不住地流眼淚。
33)永遠(yuǎn)是什么，是你的一輩子加我的一輩子。
34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。
35)其實(shí)心里已經(jīng)是撕心裂肺了..........
36)青春的歲月里，其實(shí)應(yīng)該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿頭白發(fā)時(shí)，想起來也會(huì)熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說：我來過，與青春有關(guān)的日子。
37)如果你熟練地運(yùn)用“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”，就可以省下人生80%的時(shí)間。
38)戀愛就像賭博你贏的起也要輸?shù)钠稹?BR> 39)我才不會(huì)跟白癡計(jì)較，否則別人會(huì)分不清誰是白癡。
40)有些人，笑的時(shí)候沒心沒肺，哭的時(shí)候卻撕心裂肺。
我對跆拳道的感悟篇十二
迎著溫暖耀眼的晨光，我換上整潔的道服，系好細(xì)長的碧藍(lán)色道帶，帶著所有的力量，與同伴們到跆拳道館里訓(xùn)練。
可不要認(rèn)為我是個(gè)暴力女，也不要認(rèn)為我五大三粗。說來奇怪，我見我們館里的高手大多和平常人一樣的個(gè)頭和體型，甚至比平常人矮。這也正好詮釋了他們靈活、敏捷的特點(diǎn)。
行禮結(jié)束，就該正式進(jìn)入訓(xùn)練了。看我，緊皺著眉頭深蹲著馬步，正一心一意的沖著拳呢。兩腳平行，雙腿彎曲九十度，身子直立……通俗點(diǎn)說就像蹲馬桶。不過就這個(gè)看似簡單的動(dòng)作，要真正做好它至少要好幾年。我的弟弟（雖然比我小兩歲，但已達(dá)到紅帶級的高手水平）也和我一樣練習(xí)著。他起先微蹲著，然后慢慢往下坐，還不時(shí)調(diào)整調(diào)整自己腳的方向。“一！”教練喊著口令。弟弟的拳頭緊握著，從腰間緩緩旋轉(zhuǎn)而出，到最后突然急速?zèng)_出，臉上的肉也隨之上下震動(dòng)?！霸胶唵蔚膶?shí)際上越難”，這個(gè)道理在跆拳道上極為顯著。所以，道館里不論等級高或低、歲數(shù)大或小，都平等融洽的相處在一起。
知道“跆拳道”為何名為“跆”嗎？意思是指踢出去的腿像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈?？梢婖倘览锏恼惺酱蠖嗍且孕D(zhuǎn)發(fā)力的。當(dāng)整個(gè)身體都要旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，便是我最懼怕的了。我從小怕暈，常常是伴著嘔吐。如果是一般的體育運(yùn)動(dòng)，我也許早就放棄了?？甚倘缼Ыo我的感悟卻給了我堅(jiān)持下來的'動(dòng)力，這令我自己也頗為驚訝。因?yàn)樗母闶菆?jiān)持。練習(xí)它，在每一拳的力量中，在每一滴的汗水中，在每一次練習(xí)的苦痛里……這些精神也漸漸成為了我的根。沒有這些精神，最起碼沒有堅(jiān)持，何以得來這些基礎(chǔ)的力量，又何以得出滿意的成績。以小見大，人生如果沒有這些精神，又怎么可能成功、輝煌?，F(xiàn)在，我已不再懼怕旋轉(zhuǎn)，并能隨意發(fā)力，使出各種又炫又實(shí)用的招數(shù)。
可能也是因?yàn)轷倘?，我?dāng)了這么多年的班長。它對我而言早已超越普通的“體育鍛煉”的身份了，而是另一位老師。至少每次在困難前猶豫時(shí)它都會(huì)堅(jiān)定我挑戰(zhàn)困難的決心。也是因?yàn)閳?jiān)持，每次遇到困難時(shí)都會(huì)告訴自己：跆拳道那么苦我都堅(jiān)持下來了，還害怕這點(diǎn)小小的挫折？盡管有的時(shí)候，這些挫折比練跆拳道更苦。
伴著火紅的余暉，我換下滲滿汗水的道服，翻開了我的課本。
我對跆拳道的感悟篇十三
1、跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
2、跆拳道的修煉不僅僅是身體上的鍛煉，還有禮儀禮節(jié)方面的養(yǎng)成。一個(gè)人能否在社會(huì)上立足，不僅僅看他的能力，還要看他是否能與他人良好相處。
3、要學(xué)會(huì)分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。無論在道館上還是在生活中，時(shí)時(shí)刻刻要約束自己的行為，要知道什么是對，什么是錯(cuò)，什么事應(yīng)該做，什么事不應(yīng)該做。
4、不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。假如在自由對打時(shí)，因某些失誤，被下級或同僚挨打時(shí)，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會(huì)造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會(huì)失去作為武道人的資格。
5、想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn)，才能如愿以償，面對困難如果不能忍耐其所帶來的痛苦，那么成功就無法獲得了。在訓(xùn)練當(dāng)中，如果不能忍受疲勞與傷痛，就不能學(xué)會(huì)高級的技術(shù)動(dòng)作。在生活當(dāng)中，如果不能忍耐挫折和失敗帶來的痛苦，就不能把自己的夢想實(shí)現(xiàn)!
6、體育競技的殘忍之處，練就了我們每一個(gè)人對失敗認(rèn)識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅(jiān)持，無論是在比賽當(dāng)中還是在平時(shí)訓(xùn)練之時(shí)，無論有多少次失敗，都不要放棄心中的信念。生活當(dāng)中也是一樣，無論面對多少次挫折與失敗，都要保持一個(gè)信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道學(xué)習(xí)也印證了一句古語：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。不斷反思總結(jié)心得才能取得長遠(yuǎn)進(jìn)步。
我對跆拳道的感悟篇十四
每個(gè)人心里都有一個(gè)英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術(shù)在外國發(fā)揚(yáng)光大就不禁感慨萬分。
今天終于實(shí)現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學(xué)的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因?yàn)槲译x我心里的武俠夢進(jìn)了一步，雖然是很小的一步。
其實(shí)我很期待每天的學(xué)習(xí)，總想看看自己進(jìn)步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎(jiǎng)。清晨走到道館，開始是熱身運(yùn)動(dòng)，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個(gè)人都很認(rèn)真的做每一個(gè)動(dòng)作，不停的練習(xí)調(diào)整姿勢，直到教練滿意。武術(shù)是很枯燥無味的，就是不停的練習(xí)訓(xùn)練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認(rèn)真很努力，終于會(huì)有所成。雖然我不可能在一個(gè)月的學(xué)習(xí)中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
我對跆拳道的感悟篇十五
“有效教學(xué)的問題與對策”是我迫切想學(xué)習(xí)的內(nèi)容，感謝張俊洪教授的精彩講座，促使了我靈魂深處的感悟，在聽的過程中為之一抖，心里的喜悅油然而生。因?yàn)槲艺业搅四繕?biāo)，找到了那盞燈。
有效就是所謂的效果、效率、效益和效能。而對于教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣、自信心的培養(yǎng)是最長遠(yuǎn)最終生的'效能。同時(shí)，有效的教學(xué)要體現(xiàn)三個(gè)方面，即：有效促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展、有效提高學(xué)生的考試成績、有效提升教師專業(yè)水平。教師是果樹，要做研究型的教師，與學(xué)生共同進(jìn)步。當(dāng)前我們有三大問題：1、教學(xué)目標(biāo)的問題。教師就是課程，我們應(yīng)該了解學(xué)情、因材施教、分層教學(xué)、分層作業(yè)、分層評價(jià)。2、教學(xué)內(nèi)容的問題。教無定法，以課學(xué)教而不是以課學(xué)課，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，對學(xué)生發(fā)展的獨(dú)特性高度重視，提供教學(xué)內(nèi)容的豐富范例。3、教學(xué)活動(dòng)和過程的問題。豐富的教學(xué)活動(dòng)、精細(xì)化的聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，多樣形式的教學(xué)方式、教學(xué)活動(dòng)的藝術(shù)性，都是吸引學(xué)生認(rèn)知的路徑，讓學(xué)生高度的投入，在快樂中學(xué)習(xí)，自然的掌握知識。
總之，我們應(yīng)做到：高效的備課，備學(xué)生備教材；高效的上課，以學(xué)生為主體，就是培養(yǎng)學(xué)生自主能動(dòng)的學(xué)習(xí)，獨(dú)立與合作，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中不斷獲取成功感。成功是成功之母，讓我們和學(xué)生一起成功。
我對跆拳道的感悟篇十六
練習(xí)跆拳道是我的一個(gè)夢想，小學(xué)時(shí)我就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是那是因?yàn)榫毩?xí)跆拳道的費(fèi)用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機(jī)會(huì)，讓我完成了自己童年的一個(gè)美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會(huì)了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加喜愛和推崇。
這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)大家都會(huì)有些不愿意，因?yàn)槊看谓叹氁婚_口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實(shí)上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護(hù)自己的身體。之后大家也都會(huì)到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時(shí)都還是比較認(rèn)真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練習(xí)跆拳道有利于強(qiáng)身健體.首先在訓(xùn)練之中，會(huì)讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓(xùn)練中增強(qiáng)了實(shí)訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時(shí)也有身上的汗水、訓(xùn)練過后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓(xùn)練之時(shí)教練都會(huì)到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們怎樣做的更好，每一次的指點(diǎn)對我們都是一種進(jìn)步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進(jìn)了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
我對跆拳道的感悟篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解幾種常見的感悟方法。
2.掌握感悟所運(yùn)用的思維方法和要求。
3.嘗試運(yùn)用這幾種感悟方法，體驗(yàn)生活。
課時(shí)安排：一課時(shí)。
教學(xué)理念：
寫作是語文教學(xué)和語文學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，而寫作素材的獲得更是學(xué)生寫作的瓶頸。其實(shí)，每個(gè)人的生活都是豐富多彩的，自然也不缺乏情理芬芳的見聞和感受，生活中的凄風(fēng)苦雨、春日和風(fēng)也讓我們收獲了滿滿人生冷暖。但生活并不都像戲劇，戲劇人生是不幸的，絕大的生活篇章是平淡而舒緩的。而寫作需要情和理的抒發(fā)，要于平淡中見奇崛，卻不能照搬生活的原樣，即作文不是攝影，文章應(yīng)是情與理載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會(huì)感悟，才能體味生活表面背后的真諦，才能品嘗出生活中的酸甜苦辣、人情冷暖，才能讀懂自然中的斗轉(zhuǎn)星移，草長鶯飛，滄海桑田，花飛云卷，長河奔流中的生命哲學(xué)。才能體察親情、友情的甜蜜，才能發(fā)現(xiàn)身邊的一花一木、一鳥一石、一葉一草都充滿了生命和靈性，讓我們傾心而敬畏，我們還會(huì)踐踏那青青的草坪嗎？我們常說“生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，這“眼睛”其實(shí)就是感悟，是對生活的心靈體驗(yàn)。因此，學(xué)會(huì)感悟，就會(huì)使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會(huì)為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。但感悟是有方法的，因此，要教會(huì)學(xué)生一些感悟的方法，這不只是為了寫作，而且也是重要的認(rèn)知方法。
教學(xué)過程：
一．回顧《散步》，思考問題。
娃娃們好，很高興認(rèn)識大家。今天我們共同探討一點(diǎn)寫作方面的問題。請看下面這段文字：
1.“這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡；樹上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西------生命。”
回顧一下，這是哪篇文章中的語句。描寫了那些自然景物？所謂“見山不是山，見水不是水”，由這些景物的表面感悟出了更深的內(nèi)容，是什么呢？是生命，是蓬勃的生機(jī)。
2..作者經(jīng)歷家人一次溫馨的散步之后，突發(fā)了對人生怎樣的感悟？體味在文章中的作用（對敘事的主題升華）。
二。導(dǎo)言：
我們發(fā)現(xiàn)，和朱自清的《背影》一樣，作者能把細(xì)微的生活小事寫寫成這樣情摯感人的文章，源于他對生活的感悟?！耙坏鹊墓P，能剝開現(xiàn)實(shí)的外殼，露出思想的果肉?！蓖瑯樱覀兊膶懽餍枰夭?，素材來源于生活，而寫作需要抒發(fā)情和理的，文章應(yīng)是情與理的載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會(huì)感悟，就能體味生活表面背后的真諦，學(xué)會(huì)感悟，就會(huì)使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會(huì)為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。今天我們共同探討感悟的方法：1。以事悟理、2?；餅槔?、3.以舊悟新。
三．出示教學(xué)目標(biāo)。
四．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.“慈母手中線”讓孟郊想到了------。
2.游賞廬山，讓蘇軾感悟到------。
3.登臨鸛雀樓，令王之渙感悟到-----。
4．《科里亞的木匣》，告訴我們-------。
5.《走一步，再走一步》，讓我們懂得-----。
6.《小白兔和小灰兔》的故事，使我明白-----。
7.在糧店里，我懂得了：磨練是重用的開始，做餅的糧食必先磨碎。
8.一次播種，我明白：種子要想發(fā)芽，必先被埋沒。我還明白---。
9.看到蹣跚學(xué)步的孩子，我想到：人生之路要-----。
10.聽媽媽說，吃飯不能偏食。我想到：讀書要-----。
11.焦渴時(shí)，伙伴遞過來僅存的礦泉水，讓我品出了-----。
12.爸爸挺拔的身軀和永遠(yuǎn)的笑容，讓我讀懂了------。
小結(jié)：
以事悟理：這種感悟方法是對生活的深度品味和遷移思考，需要對生活的心靈體驗(yàn)。要能夠透過現(xiàn)象理解本質(zhì)，從細(xì)微處見精神。
思維方法-----（由表及里、以小見大）。
五．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.燃燒的蠟燭，讓人感悟到-----。
2.辛勤的蜜蜂，讓人感悟到-----。
3.凌寒綻放的梅花，讓人感悟到----。
4．一塵不染的蓮花，讓人感悟到---。
5．冰雪下萌發(fā)的草芽，讓人感悟到----。
6.子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！?BR> 8.看看角落里寂寞的垃圾箱，我感覺到---。
9.望著吞吐日月的大海，想到：胸懷要----。
10.看那翱翔于蒼穹的雄鷹，想到：志向應(yīng)---。
11.一陣風(fēng)擠進(jìn)教室的門，那是風(fēng)嗎？那是----秋的信使。
12.那翩翩而下的樹葉是----對根的深深眷戀。
13.我送給你的不是一束野花，而是----整個(gè)春天。
14.寬容是森林，容得下百鳥齊鳴；寬容是大海，容得下千帆競渡；寬容是原野，容得下萬物爭榮。
小結(jié)：化物為理這種感悟方法是通過聯(lián)想和想象，把我們的情感融入到各種物象之中，成為意象，即移情于物，這是拓展思維。運(yùn)用這種感悟方法可以創(chuàng)作許多意趣盎然的語句。
思維方法-----（聯(lián)想、想象）。
六．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.我們恐懼失敗，但自信的人卻說------。
2．“自古逢秋悲寂寥”，劉禹錫卻說----。
3.我厭惡挫折，可堅(jiān)強(qiáng)的人卻說----。
4.筷子。
贊者：將美味送給別人，自己卻從不動(dòng)口。
可有人說：一生喜歡挑挑揀揀，卻一無所獲。
5.蠟燭。
贊者：燃燒了自己，照亮了別人。為不能照亮所有的黑暗而流淚。
可有人說：站得不端正，必然淚多命短。
6.買櫝還珠；班門弄斧；南轅北轍；點(diǎn)石成金；飛蛾投火；愚公移山；吹毛求疵；異想天開。試著賦予新意。
小結(jié):以舊悟新運(yùn)用這種方法，去打破原有的固定的思想路徑，進(jìn)行逆向思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前似乎有了一面鏡子，使我們的世界擴(kuò)大了一倍。思維方法-----（逆向思維）。
七.要求：形神合一--貼切；骨肉分離--牽強(qiáng)。
八．小結(jié)。
世間最美的語言不是藏在詞典里，而是生長在大地上的，愿我們能用一雙慧眼去發(fā)現(xiàn)，用一顆慧心去感悟，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一花一草、一事一鳥，都充滿了生命和靈性，你還會(huì)去踐踏那青青的草坪嗎？它們會(huì)為我們提供了取之不盡的寫作源泉。
九．結(jié)束語。
感悟是精神的旅行，可以放大心靈的半徑。
唐代詩人賈島說：一日不讀書，心源如廢井。
愛默生（美國詩人）說：為靈感而讀書。
祝同學(xué)們：貯存每一滴幸福，放飛每一分快樂。
[寫作感悟的方法教學(xué)設(shè)計(jì)(九年級)]。
我對跆拳道的感悟篇十八
今天放學(xué)，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因?yàn)槲易詈玫呐笥蚜秩饺睫D(zhuǎn)學(xué)，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時(shí)老天似乎也動(dòng)了惻隱之心，下起了毛毛細(xì)雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當(dāng)我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應(yīng)。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來?？墒?，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨(dú)??！……”它無奈，傷心；因?yàn)樗F(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉(zhuǎn)學(xué)，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強(qiáng)烈的失落感。我多么想永遠(yuǎn)生活在與最要好的朋友相處的友情之中啊！
我對跆拳道的感悟篇十九
微笑服務(wù)必須以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為基礎(chǔ)，以完善的設(shè)施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務(wù)核心要求，必須更加注重硬件設(shè)施的跟進(jìn)，以達(dá)到微笑服務(wù)：微笑自然，方便快捷，擴(kuò)大內(nèi)內(nèi)涵，注重實(shí)效的目的.
做一切工作的結(jié)果都是要達(dá)到注重實(shí)效，都是要以艱辛的努力換來最后的實(shí)效.微笑服務(wù)是交通行業(yè)永恒的主題，是收費(fèi)人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務(wù)說起來容易，做起來難.誰能保證每天的心情都愉快呢，又有誰能保證每天上班8小時(shí)始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費(fèi)職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實(shí)在意義的勞動(dòng)，還要付出感情.
一是要強(qiáng)化職業(yè)禮儀培訓(xùn)，不斷提升對微笑服務(wù)內(nèi)涵的領(lǐng)會(huì).
二是改善環(huán)境.既要改善收費(fèi)工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務(wù)設(shè)施.
三是激勵(lì)措施.沒有堅(jiān)強(qiáng)的獎(jiǎng)懲制度，管理制度和必要的激勵(lì)措施作為后盾，久而久之，微笑服務(wù)的質(zhì)量必定會(huì)下降，也會(huì)流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線收費(fèi)人員的待遇.
微笑服務(wù)不僅是服務(wù)方式的轉(zhuǎn)變，在增加了一定的工作強(qiáng)度.對收費(fèi)員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴(kuò)大宣傳，提高社會(huì)對微笑服務(wù)活動(dòng)的認(rèn)知度.
六用活微笑服務(wù)的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時(shí)工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進(jìn)一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費(fèi)人員的心理疏導(dǎo)工作.了解收費(fèi)人員所思所想，了解收費(fèi)人員的極苦，力所能及的幫助收費(fèi)人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
我對跆拳道的感悟篇二十
暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項(xiàng)喜愛的活動(dòng)：練跆拳道。體驗(yàn)一下我的一天吧！
“快起床，到點(diǎn)了?！泵刻煸缟衔易詈ε侣牭降囊痪湓捰譁?zhǔn)時(shí)響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊(duì)完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里。”哦mygod！四公里多的路程??！兩個(gè)教練前后陪護(hù)，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實(shí)。
吃完早飯，從八點(diǎn)到十點(diǎn)，我們開始身體素質(zhì)的練習(xí)，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強(qiáng)度訓(xùn)練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個(gè)小時(shí)后，我們十七點(diǎn)趕回館中，再訓(xùn)練兩小時(shí)。教練教我們打考級的太極二章和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。在三*度高溫下戴上厚厚的護(hù)具，實(shí)在是受罪?？墒菫榱丝技?，只好豁出去了。兩小時(shí)后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對跆拳道的感悟篇二十一
在我們家的魚缸里養(yǎng)了幾條小魚。因?yàn)轸~缸里的過濾器壞了，過了幾天，水里惡劣的環(huán)境使幾條小魚喪失了寶貴的生命，但只有一條小魚留了下來。這條小魚仍然能在惡劣的環(huán)境中頑強(qiáng)地活著。每當(dāng)我走到這里時(shí)，就能感受到小魚對生命永不放棄的精神。雖然這是一條小魚，但是，大魚只是身體強(qiáng)壯，肉多，而這些大魚的氣魄往往不如小魚。這使我更加佩服小魚頑強(qiáng)的生命力。
門口的花盆里長著幾棵龍骨，不太引人注目。我們不但經(jīng)常不管它，還因?yàn)樗L得實(shí)在太慢，從土里拔出過好幾次?？吹剿木G葉變得枯黃，我們更懶得管它了。然而過了不到一年，這些龍骨竟然全部脫胎換骨般地長出了嶄新的綠葉。這小小的龍骨里，包含著一種多么強(qiáng)的生命力?。〖词箾]人理它，這幾棵龍骨仍然不屈向上，茁壯生長。
前幾天我從報(bào)紙上看到這樣一條新聞：一位30多歲的男子雖然醫(yī)術(shù)精湛，但是連續(xù)工作了32個(gè)小時(shí)，累得吐了很多血，最終到急診室搶救時(shí)活了過來。當(dāng)我看到這里時(shí)，忽然明白了一個(gè)道理，生命雖然可以用在為人民服務(wù)之中，但是也不能透支生命，否則就會(huì)喪失寶貴的生命。這條新聞給了我很大的啟發(fā)。
由此，我感悟到：生命雖然是頑強(qiáng)的，但是，如果不勞逸結(jié)合，張弛有度，也會(huì)讓生命白白流失。
范文生命是什么？這個(gè)問題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因?yàn)檎l的方法都是不一樣的......
生命是什么？這個(gè)問題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因?yàn)檎l的方法都是不一樣的，每個(gè)......
我對跆拳道的感悟篇一
有句話人們總是這樣說：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個(gè)典范。我是一個(gè)追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導(dǎo)致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點(diǎn)就是越簡單越好，也許正是這個(gè)原因，我的思維方式也極其簡單，但是一個(gè)人的適應(yīng)能力是決定一個(gè)人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來總覺得自己適應(yīng)能力很強(qiáng)，其實(shí)我錯(cuò)了，因?yàn)樗w現(xiàn)的不僅僅是某一個(gè)方面的適應(yīng)能力，而是在你的生活、工作、意識方方面面的綜合體現(xiàn)。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應(yīng)這個(gè)千變?nèi)f化、預(yù)料難測的大千世界埃一個(gè)人只有擁有不斷持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，才可稱得上是一個(gè)真正有能力的人。
看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒有白老師那樣的文筆，但是也想根據(jù)自己的一點(diǎn)心得寫出一點(diǎn)感慨!
我是一個(gè)剛畢業(yè)一年多的學(xué)生，屬于沒有文憑的那種，本來畢業(yè)的時(shí)候想上學(xué)再深造幾年，無奈當(dāng)時(shí)看透了上學(xué)時(shí)頹靡的生活，整個(gè)人就沒有什么斗志了，考試前做出了來南方打工的決定，放棄了上學(xué)，當(dāng)時(shí)認(rèn)為上學(xué)也是白搭，認(rèn)為大學(xué)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣一樣的不好，覺得也學(xué)不到什么東西，與其浪費(fèi)時(shí)間還不如出來學(xué)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
來到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進(jìn)公司從普工做起，每天工作十幾個(gè)小時(shí)，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來過的最辛苦的!做了四個(gè)月后，有機(jī)會(huì)進(jìn)入公司的it部門工作，相對于別人來說還是比較幸運(yùn)的，至少過上了規(guī)律的生活，每天工作8個(gè)小時(shí)，沒有加班，上班也輕松了，當(dāng)時(shí)來說應(yīng)該是比較滿足了。等工作穩(wěn)定以后，進(jìn)入軌道以后，心理面就已經(jīng)想以后的發(fā)展了?？紤]以后的努力方向，學(xué)習(xí)方向了。這段時(shí)間是最迷惘的!
感覺就像沒頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學(xué)什么，學(xué)了一段時(shí)間沒興趣就扔了，反反復(fù)復(fù)到最后什么也沒撈著，只是對學(xué)過的東西有那么一點(diǎn)點(diǎn)的了解，深入的一點(diǎn)都不知道，等于所有的功夫白費(fèi)了，雖然我說的是我自己，但是感覺很多人都會(huì)像我一樣的，不知道大家有沒有想過去改善自己，培養(yǎng)自己，我現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的意識到了，我這種行為是多么的可怕，會(huì)給自己以后的發(fā)展帶來多大的阻礙。
看過白老師的文章可能很多人意識到了自己的問題，知道自己錯(cuò)到哪兒了!也想去改正，也付諸行動(dòng)了，還是沒成功，原因就是沒有徹底的執(zhí)行下去，這就是白老師所說毅力問題，我坦誠我也是這樣，相信大多數(shù)網(wǎng)友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒什么好的辦法，我曾經(jīng)說了n多次的從現(xiàn)在開始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過很多辦法，我想通過不同時(shí)間段的提示會(huì)使自己支撐的時(shí)間長一點(diǎn)!多問自己今天的事情做完沒有!在書桌旁邊寫些字條，今天的任務(wù)完成沒有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!
我經(jīng)常會(huì)在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經(jīng)常反思自己!但是有時(shí)候就是身不由己!不該做的但是確實(shí)去做了!本來該卻學(xué)習(xí)，卻為自己找這樣那樣不學(xué)習(xí)的借口，我感覺這都是自己大腦的潛意識在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來說改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過都是輔助的手段，多看勵(lì)志類的書，多看激勵(lì)個(gè)人的文章會(huì)使自己長久的保持激情!
想到哪里就寫到哪里，文筆有點(diǎn)散!最后寫點(diǎn)總結(jié)!
自己經(jīng)常羨慕那些在校的大學(xué)生，有時(shí)候想象當(dāng)時(shí)真應(yīng)該再學(xué)幾年，但是沒有后悔藥，而且自己走過的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學(xué)的朋友一點(diǎn)忠告，上學(xué)固然好，但是在學(xué)校不努力，無所作為，出來以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學(xué)?？嘧x幾年呢。還有永遠(yuǎn)不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠(yuǎn)不要后悔做過的事情，與其后悔，還不如主動(dòng)承擔(dān)起錯(cuò)誤決定的責(zé)任。
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我對跆拳道的感悟篇二
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實(shí)效的。對抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升級、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過程中必須具備和行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識。
練習(xí)時(shí)衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時(shí)都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動(dòng)；妥保管好自已的服裝及其它物品；運(yùn)動(dòng)過程中服裝松開時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身向國旗、會(huì)旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來方向。
訓(xùn)練之余，無論是在學(xué)?；蚣抑姓勗挕⒂貌?、打電話、介紹他人或訪問親友時(shí)，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。
我對跆拳道的感悟篇三
今天是我學(xué)跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一·衣服不管正；
二·“白帶”沒系好；
三·進(jìn)去后沒向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學(xué)一樣跪在地上。首先我們要練習(xí)跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動(dòng)動(dòng)筋骨。后來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動(dòng)作，接下來還要：兩腳不動(dòng)，前腿和后腿之間的空隙要時(shí)大時(shí)??！
后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓(xùn)練的是我們的反應(yīng)力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過這次訓(xùn)練，我終于體會(huì)到了什么是累，什么是痛了！
我對跆拳道的感悟篇四
我喜歡跆拳道，從我學(xué)前班開始，到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)四年了，這段時(shí)間里我學(xué)到了不少東西。
記得當(dāng)時(shí)，我天天看著跆拳道館里的人在打動(dòng)作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見了我，對我說：寶貝兒，你想學(xué)跆拳道嗎？我對媽媽連連點(diǎn)頭，嗯，想學(xué)。媽媽對我說：這是需要堅(jiān)持和努力的，你能堅(jiān)持嗎？。我拍著胸脯對媽媽說，沒問題。從那天起，我就每天開始，嚴(yán)格要求自己，訓(xùn)練，打動(dòng)作，和踢腿。就這樣，日復(fù)一日年復(fù)一年，功夫不負(fù)有心人，我的道帶級別不停的在往上升高，但這都是我努力換來的。
記得有一次，我在打?qū)崙?zhàn)的.時(shí)候，那時(shí)，我還剛上跆拳道我正在跟別人打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候腿被對方給踢了一下，當(dāng)時(shí)我也沒有太在意，晚上我回家時(shí)候，我就說腿疼，腿疼，媽媽看見我，就問怎么啦？我對媽媽說我的腿疼，今天打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候被踢到我腿，我就給媽媽說：我不想再學(xué)了。我打?qū)崙?zhàn)打的腿都站不起來了，那以后，我會(huì)不會(huì)，每天都腰酸背痛。但媽媽對我說：堅(jiān)持就是勝利，如果你堅(jiān)持，就算再厲害的風(fēng)，再厲害的雷，你也不會(huì)被打動(dòng)。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅(jiān)持去上課，前一段實(shí)戰(zhàn)交流賽的時(shí)候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過我的努力，把自己的身體變得更強(qiáng)壯了，還讓我學(xué)會(huì)做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對跆拳道的感悟篇五
未學(xué)前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標(biāo)志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見。
“不是不行，你也五年級了，別的我們不擔(dān)心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓(xùn)練啊！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫外音：我也是我們學(xué)校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個(gè)大大的v。
可是，一旦學(xué)起來就沒有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習(xí)。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強(qiáng)項(xiàng)啊！但是，一想起教練嚴(yán)厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來，我用雙手支撐，剛開始還能混過去，可是過了一會(huì)兒后就支持不住了。就在我努力堅(jiān)持時(shí)，我那不爭氣的雙手已經(jīng)開始微微顫抖?！鞍。。 本毜?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過那一次打擊后，我慢慢領(lǐng)悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實(shí)很簡單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動(dòng)力。
也正是因?yàn)檫@樣，沒有一朵經(jīng)過風(fēng)寒的梅花是芳香的；沒有一支不經(jīng)過捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個(gè)深刻的道理。
我對跆拳道的感悟篇六
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
在競賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡練，剛直硬打。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實(shí)效的。對抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ剑蛉蛲?，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
以擊破為測試功力的手段。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升級、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)生揚(yáng)威。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
跆拳道中的"禮儀"。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
我對跆拳道的感悟篇七
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有2年時(shí)間了，如果要我用一句話來形容跆拳道的話，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺對于沒有試過的人，是無與倫比的。
我是一個(gè)十分個(gè)性，活潑的人，無論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時(shí)候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個(gè)他們認(rèn)為我最不擅長的體育運(yùn)動(dòng)——跆拳道。因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Γ憻捯庵镜捏w育活動(dòng)。而且，他們還有另外一個(gè)考慮，跆拳道是我不擅長的運(yùn)動(dòng)，那我就一定會(huì)遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動(dòng)作很簡單，只要懂一些禮儀，會(huì)跑步，會(huì)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了。可是第3天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極一章了。太極二章的步伐就是一個(gè)“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。“左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是就是太極一章，我們再來一次。”邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。“左腳跟上來，右邊中隔擋，上步。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對，應(yīng)該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯(cuò)誤，又進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時(shí)，我無意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。終于，3天后，我會(huì)打標(biāo)準(zhǔn)的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對跆拳道的感悟篇八
當(dāng)我看到電視上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽場上激烈地打斗時(shí)，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動(dòng)，想試一試。于是我心血來潮地報(bào)了名。一起來看看關(guān)于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護(hù)具。我一邊穿護(hù)具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實(shí)戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動(dòng)，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個(gè)措手不及。
我按照策略做，原地不動(dòng)，他果然上當(dāng)了——主動(dòng)攻擊，我乘機(jī)躲開，讓他消耗體力。不一會(huì)兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時(shí)間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個(gè)對手較量了，對手可不是一個(gè)很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。
我對跆拳道的感悟篇九
我在二年級時(shí)，迷上那練了以后就會(huì)雄壯威武的跆拳道，我會(huì)迷上跆拳道是因?yàn)槲矣X得如果被別人欺負(fù)的話，就可以使用它來自我保護(hù)；另一方面是因?yàn)樯鹊胶趲У臅r(shí)候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場所，就有不同的喝采，例如：市長杯、香港杯……，這些比賽都是我夢想要參加的?，F(xiàn)場的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長頒發(fā)給我的獎(jiǎng)杯，臉上感到無比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來。
其實(shí)比賽就是要斗志昂揚(yáng)和自信滿滿、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學(xué)到了什么？獎(jiǎng)杯只是獎(jiǎng)勵(lì)而已，重點(diǎn)是我們有沒有學(xué)會(huì)運(yùn)用？如果自己沒有學(xué)會(huì)技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，將老師所教導(dǎo)的技巧無法運(yùn)用出來，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸?shù)靡粩⊥康兀缓笤竞芎玫某煽?，不僅一落千丈，還被別人一馬當(dāng)先的超越，如果不努力學(xué)，就是這樣的`下場。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過程中，沒有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來。
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我對跆拳道的感悟篇十
我從學(xué)前班開始練習(xí)跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因?yàn)榫毩?xí)跆拳道使我收獲非常大。
練習(xí)跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習(xí)跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強(qiáng)了，真的起到了強(qiáng)身健體的效果。
有些人會(huì)認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是強(qiáng)身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習(xí)武先習(xí)德，學(xué)習(xí)跆拳道也是學(xué)如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓(xùn)練、比賽的開始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式，學(xué)生進(jìn)入道場時(shí)，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習(xí)或比賽開始前，雙方應(yīng)互相敬禮，結(jié)束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學(xué)習(xí)跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學(xué)習(xí)跆拳道一招一式都要不斷的'重復(fù)練習(xí)，特別是學(xué)習(xí)下橫叉，剛練習(xí)時(shí)根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學(xué)不會(huì)的。還有上實(shí)戰(zhàn)課時(shí)，一不小心就會(huì)出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅(jiān)持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過幾年的刻苦練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標(biāo)是早日成為黑帶高手。
我對跆拳道的感悟篇十一
1)對的人與對的公車一樣難等，但他們的共同點(diǎn)是，始終會(huì)來。
2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。
3)簡單安靜的生活其實(shí)不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
4)誰動(dòng)聽了整個(gè)夏季的蟬鳴，誰渲染了一個(gè)秋天的凋零。下一次天亮，誰來給我春暖花開的心情。
5)我們在一起有什么就說什么一點(diǎn)也不拘束。
6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。
7)這個(gè)世界上，誰也不是誰的永遠(yuǎn)，唱一曲風(fēng)花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
8)虛偽的友誼有如你的影子;當(dāng)你在陽光下時(shí)，他會(huì)緊緊的跟著，但當(dāng)你一旦橫越過陰暗處時(shí)，它會(huì)立刻就離開你。
9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己。
10)人世間有百媚千紅，唯獨(dú)你是我情之所鐘。
11)不要和女友爭個(gè)面紅耳赤，她錯(cuò)了，你讓著，她會(huì)感激你，其實(shí)她知道是她不講理。
12)你說你受不了我的脾氣。你可想過我受不了受得了你的脾氣?
13)最讓我感動(dòng)的三句話：我給你帶好吃的，我請你吃好吃的，我?guī)闳コ院贸缘?
14)得不到回報(bào)的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。
15)為什么，我總覺得我進(jìn)不去你的半邊世界。
16)電視里正在教遇到危險(xiǎn)小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽，媽媽，你怎么了?”并用手掰了掰我的眼睛說，“媽媽，你真的死了嗎?”等了好一會(huì)兒，我沒聽見他有什么動(dòng)靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子正在數(shù)我錢包里的錢。
17)吃完飯，男的買單的是情侶，女的買單的是夫妻，搶著買單的是同學(xué)，都不想買單的是兄弟。
18)你別關(guān)注我讓我來不及閃躲。
19)我一直把你當(dāng)做地球圍著你轉(zhuǎn)卻忘了我并不是能溫暖你的太陽。
20)自己告訴自己要時(shí)時(shí)刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。
21)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)有題目不會(huì)做了我就跳過，這一跳我發(fā)現(xiàn)根本停不下來。
22)你看到外面的世界越精彩，你的內(nèi)心就越覺枯燥。
23)世界上最奢侈的人，是肯花時(shí)間陪你的人。
24)有時(shí)候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態(tài)度。
25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!
26)如果你不肯付出一時(shí)的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個(gè)胳膊腫起來了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個(gè)大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個(gè)肚子全腫了。
28)你不會(huì)失去我，可是我卻在不斷失去你。
29)如我愛你你愛的他都要走。同樣犯不著哀求。
30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個(gè)并忠于這個(gè)選擇。
31)內(nèi)心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內(nèi)心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話語，都無法讓人真的靜下來。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實(shí)都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠(yuǎn)只有內(nèi)心的強(qiáng)悍：不怕、不想和不后悔。
32)有時(shí)候，受了委屈，本來不想哭，可是只要?jiǎng)e人一問你怎么了，就會(huì)忍不住地流眼淚。
33)永遠(yuǎn)是什么，是你的一輩子加我的一輩子。
34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。
35)其實(shí)心里已經(jīng)是撕心裂肺了..........
36)青春的歲月里，其實(shí)應(yīng)該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿頭白發(fā)時(shí)，想起來也會(huì)熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說：我來過，與青春有關(guān)的日子。
37)如果你熟練地運(yùn)用“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”，就可以省下人生80%的時(shí)間。
38)戀愛就像賭博你贏的起也要輸?shù)钠稹?BR> 39)我才不會(huì)跟白癡計(jì)較，否則別人會(huì)分不清誰是白癡。
40)有些人，笑的時(shí)候沒心沒肺，哭的時(shí)候卻撕心裂肺。
我對跆拳道的感悟篇十二
迎著溫暖耀眼的晨光，我換上整潔的道服，系好細(xì)長的碧藍(lán)色道帶，帶著所有的力量，與同伴們到跆拳道館里訓(xùn)練。
可不要認(rèn)為我是個(gè)暴力女，也不要認(rèn)為我五大三粗。說來奇怪，我見我們館里的高手大多和平常人一樣的個(gè)頭和體型，甚至比平常人矮。這也正好詮釋了他們靈活、敏捷的特點(diǎn)。
行禮結(jié)束，就該正式進(jìn)入訓(xùn)練了。看我，緊皺著眉頭深蹲著馬步，正一心一意的沖著拳呢。兩腳平行，雙腿彎曲九十度，身子直立……通俗點(diǎn)說就像蹲馬桶。不過就這個(gè)看似簡單的動(dòng)作，要真正做好它至少要好幾年。我的弟弟（雖然比我小兩歲，但已達(dá)到紅帶級的高手水平）也和我一樣練習(xí)著。他起先微蹲著，然后慢慢往下坐，還不時(shí)調(diào)整調(diào)整自己腳的方向。“一！”教練喊著口令。弟弟的拳頭緊握著，從腰間緩緩旋轉(zhuǎn)而出，到最后突然急速?zèng)_出，臉上的肉也隨之上下震動(dòng)?！霸胶唵蔚膶?shí)際上越難”，這個(gè)道理在跆拳道上極為顯著。所以，道館里不論等級高或低、歲數(shù)大或小，都平等融洽的相處在一起。
知道“跆拳道”為何名為“跆”嗎？意思是指踢出去的腿像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈?？梢婖倘览锏恼惺酱蠖嗍且孕D(zhuǎn)發(fā)力的。當(dāng)整個(gè)身體都要旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，便是我最懼怕的了。我從小怕暈，常常是伴著嘔吐。如果是一般的體育運(yùn)動(dòng)，我也許早就放棄了?？甚倘缼Ыo我的感悟卻給了我堅(jiān)持下來的'動(dòng)力，這令我自己也頗為驚訝。因?yàn)樗母闶菆?jiān)持。練習(xí)它，在每一拳的力量中，在每一滴的汗水中，在每一次練習(xí)的苦痛里……這些精神也漸漸成為了我的根。沒有這些精神，最起碼沒有堅(jiān)持，何以得來這些基礎(chǔ)的力量，又何以得出滿意的成績。以小見大，人生如果沒有這些精神，又怎么可能成功、輝煌?，F(xiàn)在，我已不再懼怕旋轉(zhuǎn)，并能隨意發(fā)力，使出各種又炫又實(shí)用的招數(shù)。
可能也是因?yàn)轷倘?，我?dāng)了這么多年的班長。它對我而言早已超越普通的“體育鍛煉”的身份了，而是另一位老師。至少每次在困難前猶豫時(shí)它都會(huì)堅(jiān)定我挑戰(zhàn)困難的決心。也是因?yàn)閳?jiān)持，每次遇到困難時(shí)都會(huì)告訴自己：跆拳道那么苦我都堅(jiān)持下來了，還害怕這點(diǎn)小小的挫折？盡管有的時(shí)候，這些挫折比練跆拳道更苦。
伴著火紅的余暉，我換下滲滿汗水的道服，翻開了我的課本。
我對跆拳道的感悟篇十三
1、跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
2、跆拳道的修煉不僅僅是身體上的鍛煉，還有禮儀禮節(jié)方面的養(yǎng)成。一個(gè)人能否在社會(huì)上立足，不僅僅看他的能力，還要看他是否能與他人良好相處。
3、要學(xué)會(huì)分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。無論在道館上還是在生活中，時(shí)時(shí)刻刻要約束自己的行為，要知道什么是對，什么是錯(cuò)，什么事應(yīng)該做，什么事不應(yīng)該做。
4、不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。假如在自由對打時(shí)，因某些失誤，被下級或同僚挨打時(shí)，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會(huì)造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會(huì)失去作為武道人的資格。
5、想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn)，才能如愿以償，面對困難如果不能忍耐其所帶來的痛苦，那么成功就無法獲得了。在訓(xùn)練當(dāng)中，如果不能忍受疲勞與傷痛，就不能學(xué)會(huì)高級的技術(shù)動(dòng)作。在生活當(dāng)中，如果不能忍耐挫折和失敗帶來的痛苦，就不能把自己的夢想實(shí)現(xiàn)!
6、體育競技的殘忍之處，練就了我們每一個(gè)人對失敗認(rèn)識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅(jiān)持，無論是在比賽當(dāng)中還是在平時(shí)訓(xùn)練之時(shí)，無論有多少次失敗，都不要放棄心中的信念。生活當(dāng)中也是一樣，無論面對多少次挫折與失敗，都要保持一個(gè)信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道學(xué)習(xí)也印證了一句古語：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。不斷反思總結(jié)心得才能取得長遠(yuǎn)進(jìn)步。
我對跆拳道的感悟篇十四
每個(gè)人心里都有一個(gè)英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術(shù)在外國發(fā)揚(yáng)光大就不禁感慨萬分。
今天終于實(shí)現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學(xué)的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因?yàn)槲译x我心里的武俠夢進(jìn)了一步，雖然是很小的一步。
其實(shí)我很期待每天的學(xué)習(xí)，總想看看自己進(jìn)步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎(jiǎng)。清晨走到道館，開始是熱身運(yùn)動(dòng)，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個(gè)人都很認(rèn)真的做每一個(gè)動(dòng)作，不停的練習(xí)調(diào)整姿勢，直到教練滿意。武術(shù)是很枯燥無味的，就是不停的練習(xí)訓(xùn)練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認(rèn)真很努力，終于會(huì)有所成。雖然我不可能在一個(gè)月的學(xué)習(xí)中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
我對跆拳道的感悟篇十五
“有效教學(xué)的問題與對策”是我迫切想學(xué)習(xí)的內(nèi)容，感謝張俊洪教授的精彩講座，促使了我靈魂深處的感悟，在聽的過程中為之一抖，心里的喜悅油然而生。因?yàn)槲艺业搅四繕?biāo)，找到了那盞燈。
有效就是所謂的效果、效率、效益和效能。而對于教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣、自信心的培養(yǎng)是最長遠(yuǎn)最終生的'效能。同時(shí)，有效的教學(xué)要體現(xiàn)三個(gè)方面，即：有效促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展、有效提高學(xué)生的考試成績、有效提升教師專業(yè)水平。教師是果樹，要做研究型的教師，與學(xué)生共同進(jìn)步。當(dāng)前我們有三大問題：1、教學(xué)目標(biāo)的問題。教師就是課程，我們應(yīng)該了解學(xué)情、因材施教、分層教學(xué)、分層作業(yè)、分層評價(jià)。2、教學(xué)內(nèi)容的問題。教無定法，以課學(xué)教而不是以課學(xué)課，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，對學(xué)生發(fā)展的獨(dú)特性高度重視，提供教學(xué)內(nèi)容的豐富范例。3、教學(xué)活動(dòng)和過程的問題。豐富的教學(xué)活動(dòng)、精細(xì)化的聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，多樣形式的教學(xué)方式、教學(xué)活動(dòng)的藝術(shù)性，都是吸引學(xué)生認(rèn)知的路徑，讓學(xué)生高度的投入，在快樂中學(xué)習(xí)，自然的掌握知識。
總之，我們應(yīng)做到：高效的備課，備學(xué)生備教材；高效的上課，以學(xué)生為主體，就是培養(yǎng)學(xué)生自主能動(dòng)的學(xué)習(xí)，獨(dú)立與合作，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中不斷獲取成功感。成功是成功之母，讓我們和學(xué)生一起成功。
我對跆拳道的感悟篇十六
練習(xí)跆拳道是我的一個(gè)夢想，小學(xué)時(shí)我就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是那是因?yàn)榫毩?xí)跆拳道的費(fèi)用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機(jī)會(huì)，讓我完成了自己童年的一個(gè)美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會(huì)了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加喜愛和推崇。
這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)大家都會(huì)有些不愿意，因?yàn)槊看谓叹氁婚_口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實(shí)上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護(hù)自己的身體。之后大家也都會(huì)到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時(shí)都還是比較認(rèn)真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練習(xí)跆拳道有利于強(qiáng)身健體.首先在訓(xùn)練之中，會(huì)讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓(xùn)練中增強(qiáng)了實(shí)訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時(shí)也有身上的汗水、訓(xùn)練過后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓(xùn)練之時(shí)教練都會(huì)到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們怎樣做的更好，每一次的指點(diǎn)對我們都是一種進(jìn)步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進(jìn)了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
我對跆拳道的感悟篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解幾種常見的感悟方法。
2.掌握感悟所運(yùn)用的思維方法和要求。
3.嘗試運(yùn)用這幾種感悟方法，體驗(yàn)生活。
課時(shí)安排：一課時(shí)。
教學(xué)理念：
寫作是語文教學(xué)和語文學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，而寫作素材的獲得更是學(xué)生寫作的瓶頸。其實(shí)，每個(gè)人的生活都是豐富多彩的，自然也不缺乏情理芬芳的見聞和感受，生活中的凄風(fēng)苦雨、春日和風(fēng)也讓我們收獲了滿滿人生冷暖。但生活并不都像戲劇，戲劇人生是不幸的，絕大的生活篇章是平淡而舒緩的。而寫作需要情和理的抒發(fā)，要于平淡中見奇崛，卻不能照搬生活的原樣，即作文不是攝影，文章應(yīng)是情與理載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會(huì)感悟，才能體味生活表面背后的真諦，才能品嘗出生活中的酸甜苦辣、人情冷暖，才能讀懂自然中的斗轉(zhuǎn)星移，草長鶯飛，滄海桑田，花飛云卷，長河奔流中的生命哲學(xué)。才能體察親情、友情的甜蜜，才能發(fā)現(xiàn)身邊的一花一木、一鳥一石、一葉一草都充滿了生命和靈性，讓我們傾心而敬畏，我們還會(huì)踐踏那青青的草坪嗎？我們常說“生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，這“眼睛”其實(shí)就是感悟，是對生活的心靈體驗(yàn)。因此，學(xué)會(huì)感悟，就會(huì)使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會(huì)為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。但感悟是有方法的，因此，要教會(huì)學(xué)生一些感悟的方法，這不只是為了寫作，而且也是重要的認(rèn)知方法。
教學(xué)過程：
一．回顧《散步》，思考問題。
娃娃們好，很高興認(rèn)識大家。今天我們共同探討一點(diǎn)寫作方面的問題。請看下面這段文字：
1.“這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡；樹上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西------生命。”
回顧一下，這是哪篇文章中的語句。描寫了那些自然景物？所謂“見山不是山，見水不是水”，由這些景物的表面感悟出了更深的內(nèi)容，是什么呢？是生命，是蓬勃的生機(jī)。
2..作者經(jīng)歷家人一次溫馨的散步之后，突發(fā)了對人生怎樣的感悟？體味在文章中的作用（對敘事的主題升華）。
二。導(dǎo)言：
我們發(fā)現(xiàn)，和朱自清的《背影》一樣，作者能把細(xì)微的生活小事寫寫成這樣情摯感人的文章，源于他對生活的感悟?！耙坏鹊墓P，能剝開現(xiàn)實(shí)的外殼，露出思想的果肉?！蓖瑯樱覀兊膶懽餍枰夭?，素材來源于生活，而寫作需要抒發(fā)情和理的，文章應(yīng)是情與理的載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會(huì)感悟，就能體味生活表面背后的真諦，學(xué)會(huì)感悟，就會(huì)使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會(huì)為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。今天我們共同探討感悟的方法：1。以事悟理、2?；餅槔?、3.以舊悟新。
三．出示教學(xué)目標(biāo)。
四．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.“慈母手中線”讓孟郊想到了------。
2.游賞廬山，讓蘇軾感悟到------。
3.登臨鸛雀樓，令王之渙感悟到-----。
4．《科里亞的木匣》，告訴我們-------。
5.《走一步，再走一步》，讓我們懂得-----。
6.《小白兔和小灰兔》的故事，使我明白-----。
7.在糧店里，我懂得了：磨練是重用的開始，做餅的糧食必先磨碎。
8.一次播種，我明白：種子要想發(fā)芽，必先被埋沒。我還明白---。
9.看到蹣跚學(xué)步的孩子，我想到：人生之路要-----。
10.聽媽媽說，吃飯不能偏食。我想到：讀書要-----。
11.焦渴時(shí)，伙伴遞過來僅存的礦泉水，讓我品出了-----。
12.爸爸挺拔的身軀和永遠(yuǎn)的笑容，讓我讀懂了------。
小結(jié)：
以事悟理：這種感悟方法是對生活的深度品味和遷移思考，需要對生活的心靈體驗(yàn)。要能夠透過現(xiàn)象理解本質(zhì)，從細(xì)微處見精神。
思維方法-----（由表及里、以小見大）。
五．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.燃燒的蠟燭，讓人感悟到-----。
2.辛勤的蜜蜂，讓人感悟到-----。
3.凌寒綻放的梅花，讓人感悟到----。
4．一塵不染的蓮花，讓人感悟到---。
5．冰雪下萌發(fā)的草芽，讓人感悟到----。
6.子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！?BR> 8.看看角落里寂寞的垃圾箱，我感覺到---。
9.望著吞吐日月的大海，想到：胸懷要----。
10.看那翱翔于蒼穹的雄鷹，想到：志向應(yīng)---。
11.一陣風(fēng)擠進(jìn)教室的門，那是風(fēng)嗎？那是----秋的信使。
12.那翩翩而下的樹葉是----對根的深深眷戀。
13.我送給你的不是一束野花，而是----整個(gè)春天。
14.寬容是森林，容得下百鳥齊鳴；寬容是大海，容得下千帆競渡；寬容是原野，容得下萬物爭榮。
小結(jié)：化物為理這種感悟方法是通過聯(lián)想和想象，把我們的情感融入到各種物象之中，成為意象，即移情于物，這是拓展思維。運(yùn)用這種感悟方法可以創(chuàng)作許多意趣盎然的語句。
思維方法-----（聯(lián)想、想象）。
六．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.我們恐懼失敗，但自信的人卻說------。
2．“自古逢秋悲寂寥”，劉禹錫卻說----。
3.我厭惡挫折，可堅(jiān)強(qiáng)的人卻說----。
4.筷子。
贊者：將美味送給別人，自己卻從不動(dòng)口。
可有人說：一生喜歡挑挑揀揀，卻一無所獲。
5.蠟燭。
贊者：燃燒了自己，照亮了別人。為不能照亮所有的黑暗而流淚。
可有人說：站得不端正，必然淚多命短。
6.買櫝還珠；班門弄斧；南轅北轍；點(diǎn)石成金；飛蛾投火；愚公移山；吹毛求疵；異想天開。試著賦予新意。
小結(jié):以舊悟新運(yùn)用這種方法，去打破原有的固定的思想路徑，進(jìn)行逆向思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前似乎有了一面鏡子，使我們的世界擴(kuò)大了一倍。思維方法-----（逆向思維）。
七.要求：形神合一--貼切；骨肉分離--牽強(qiáng)。
八．小結(jié)。
世間最美的語言不是藏在詞典里，而是生長在大地上的，愿我們能用一雙慧眼去發(fā)現(xiàn)，用一顆慧心去感悟，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一花一草、一事一鳥，都充滿了生命和靈性，你還會(huì)去踐踏那青青的草坪嗎？它們會(huì)為我們提供了取之不盡的寫作源泉。
九．結(jié)束語。
感悟是精神的旅行，可以放大心靈的半徑。
唐代詩人賈島說：一日不讀書，心源如廢井。
愛默生（美國詩人）說：為靈感而讀書。
祝同學(xué)們：貯存每一滴幸福，放飛每一分快樂。
[寫作感悟的方法教學(xué)設(shè)計(jì)(九年級)]。
我對跆拳道的感悟篇十八
今天放學(xué)，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因?yàn)槲易詈玫呐笥蚜秩饺睫D(zhuǎn)學(xué)，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時(shí)老天似乎也動(dòng)了惻隱之心，下起了毛毛細(xì)雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當(dāng)我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應(yīng)。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來?？墒?，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨(dú)??！……”它無奈，傷心；因?yàn)樗F(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉(zhuǎn)學(xué)，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強(qiáng)烈的失落感。我多么想永遠(yuǎn)生活在與最要好的朋友相處的友情之中啊！
我對跆拳道的感悟篇十九
微笑服務(wù)必須以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為基礎(chǔ)，以完善的設(shè)施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務(wù)核心要求，必須更加注重硬件設(shè)施的跟進(jìn)，以達(dá)到微笑服務(wù)：微笑自然，方便快捷，擴(kuò)大內(nèi)內(nèi)涵，注重實(shí)效的目的.
做一切工作的結(jié)果都是要達(dá)到注重實(shí)效，都是要以艱辛的努力換來最后的實(shí)效.微笑服務(wù)是交通行業(yè)永恒的主題，是收費(fèi)人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務(wù)說起來容易，做起來難.誰能保證每天的心情都愉快呢，又有誰能保證每天上班8小時(shí)始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費(fèi)職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實(shí)在意義的勞動(dòng)，還要付出感情.
一是要強(qiáng)化職業(yè)禮儀培訓(xùn)，不斷提升對微笑服務(wù)內(nèi)涵的領(lǐng)會(huì).
二是改善環(huán)境.既要改善收費(fèi)工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務(wù)設(shè)施.
三是激勵(lì)措施.沒有堅(jiān)強(qiáng)的獎(jiǎng)懲制度，管理制度和必要的激勵(lì)措施作為后盾，久而久之，微笑服務(wù)的質(zhì)量必定會(huì)下降，也會(huì)流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線收費(fèi)人員的待遇.
微笑服務(wù)不僅是服務(wù)方式的轉(zhuǎn)變，在增加了一定的工作強(qiáng)度.對收費(fèi)員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴(kuò)大宣傳，提高社會(huì)對微笑服務(wù)活動(dòng)的認(rèn)知度.
六用活微笑服務(wù)的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時(shí)工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進(jìn)一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費(fèi)人員的心理疏導(dǎo)工作.了解收費(fèi)人員所思所想，了解收費(fèi)人員的極苦，力所能及的幫助收費(fèi)人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
我對跆拳道的感悟篇二十
暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項(xiàng)喜愛的活動(dòng)：練跆拳道。體驗(yàn)一下我的一天吧！
“快起床，到點(diǎn)了?！泵刻煸缟衔易詈ε侣牭降囊痪湓捰譁?zhǔn)時(shí)響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊(duì)完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里。”哦mygod！四公里多的路程??！兩個(gè)教練前后陪護(hù)，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實(shí)。
吃完早飯，從八點(diǎn)到十點(diǎn)，我們開始身體素質(zhì)的練習(xí)，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強(qiáng)度訓(xùn)練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個(gè)小時(shí)后，我們十七點(diǎn)趕回館中，再訓(xùn)練兩小時(shí)。教練教我們打考級的太極二章和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。在三*度高溫下戴上厚厚的護(hù)具，實(shí)在是受罪?？墒菫榱丝技?，只好豁出去了。兩小時(shí)后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對跆拳道的感悟篇二十一
在我們家的魚缸里養(yǎng)了幾條小魚。因?yàn)轸~缸里的過濾器壞了，過了幾天，水里惡劣的環(huán)境使幾條小魚喪失了寶貴的生命，但只有一條小魚留了下來。這條小魚仍然能在惡劣的環(huán)境中頑強(qiáng)地活著。每當(dāng)我走到這里時(shí)，就能感受到小魚對生命永不放棄的精神。雖然這是一條小魚，但是，大魚只是身體強(qiáng)壯，肉多，而這些大魚的氣魄往往不如小魚。這使我更加佩服小魚頑強(qiáng)的生命力。
門口的花盆里長著幾棵龍骨，不太引人注目。我們不但經(jīng)常不管它，還因?yàn)樗L得實(shí)在太慢，從土里拔出過好幾次?？吹剿木G葉變得枯黃，我們更懶得管它了。然而過了不到一年，這些龍骨竟然全部脫胎換骨般地長出了嶄新的綠葉。這小小的龍骨里，包含著一種多么強(qiáng)的生命力?。〖词箾]人理它，這幾棵龍骨仍然不屈向上，茁壯生長。
前幾天我從報(bào)紙上看到這樣一條新聞：一位30多歲的男子雖然醫(yī)術(shù)精湛，但是連續(xù)工作了32個(gè)小時(shí)，累得吐了很多血，最終到急診室搶救時(shí)活了過來。當(dāng)我看到這里時(shí)，忽然明白了一個(gè)道理，生命雖然可以用在為人民服務(wù)之中，但是也不能透支生命，否則就會(huì)喪失寶貴的生命。這條新聞給了我很大的啟發(fā)。
由此，我感悟到：生命雖然是頑強(qiáng)的，但是，如果不勞逸結(jié)合，張弛有度，也會(huì)讓生命白白流失。
范文生命是什么？這個(gè)問題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因?yàn)檎l的方法都是不一樣的......
生命是什么？這個(gè)問題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因?yàn)檎l的方法都是不一樣的，每個(gè)......