比喻是一種修辭手法，它可以通過類比使抽象概念更具體，讓文章更生動有趣。總結(jié)需要有具體的目標和任務，明確總結(jié)的對象和范圍，避免泛泛而談或內(nèi)容雜亂。通過閱讀總結(jié)范文，我們可以發(fā)現(xiàn)不同人在總結(jié)過程中的思路和方法，拓寬自己的思考方式和視角。
如何面對挫折心得篇一
孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。
家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!
要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優(yōu)點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的'事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設(shè)置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。
要根據(jù)孩子的個性特點、能力水平提適當?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實際水平，設(shè)置一些經(jīng)過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。
此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
如何面對挫折心得篇二
挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現(xiàn)、個人需要不能滿足的一種心理感受?，F(xiàn)代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。
職場受挫后，如果不于善自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。職場受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生？現(xiàn)提供幾種心理對策。
1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。
2、優(yōu)勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢點，強化優(yōu)勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發(fā)人的潛力。
3、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之后，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
4、目標法。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
二、職場新人面對的三種挫折。
1、缺乏職業(yè)思維。職場和學校是用完全不同的方式來獲得認可的，換了場景，卻換不過來思維，勢必要受點打擊。而有些人在學校的時候極少涉獵社會實踐，就更不知道如何將自己的所學在工作中用出來了。表現(xiàn)出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學，業(yè)績上不來，焦慮到郁悶。
2、人際關(guān)系危機。在學校的時候，打交道的除了父母、老師，就是同學、同齡人，關(guān)系相對簡單。而職場中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領(lǐng)導、前輩、新人、老鳥。關(guān)系的復雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。
初入職場，遭遇了失敗之后會有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優(yōu)勢逃避。
如何面對挫折心得篇三
教學過程：
2、說說自己遇到的一次深刻的挫折經(jīng)歷。你當時是怎么做的？
3、你是如何看待挫折的？挫折帶給你的好處（）挫折帶給你的痛苦（）
1、既然挫折能給我們帶來好處與痛苦，那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺勰兀空f一說。
2、打開課本讀一讀，結(jié)合實際說一說。
1、把你最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，（不必寫自己的姓名）交給老師和同學們一起共同討論解決。
3、聽并唱《陽光總在風雨后》的歌曲。
誰能講一講貝多芬的故事，說一說他是怎么面對挫折的`？
貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的，教案《小學生如何面對挫折（教案）》。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領(lǐng)取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。
他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！蔽?、總結(jié)升華作為小學生，當我們面對挫折時，要作出怎樣的選擇呢？面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來堅定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！面對挫折，我們應該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機會。
著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機會。面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
失敗和挫折是暫時的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時的，只要你達觀待之，贊揚和激勵是暫時的，只要你不耽于夢想，煩惱和憂愁是暫時的，只要你不被它左右！同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!
如何面對挫折心得篇四
些人總認為生活應該一帆風順的才叫精彩，才會令人羨慕，然而我認為人生的精彩在于生活中的挫折。
1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場大火嚴重毀壞，他損失了約有100萬美元和絕大部分難以用金錢來計算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說：“災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了?！睈鄣仙某删蛯嵲诹钊伺宸?，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。
是啊，就像科學家愛迪生所說的那樣：災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了。
當我們遇見挫折時，完全可以換個角度去思考：那些挫折與困難是不是預示著我們在做這項工作時存在著一些不妥當?shù)牡胤剑€需要改進，需要停止工作去修改一下呢。
如果，愛迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒有遇見什么挫折與困難而都是一帆風順，那么也許愛迪生的燈泡永遠不會發(fā)明出來，更不會造福人類;那么林肯就不會當選上總統(tǒng)。生下來就一貧如洗，八次競選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次，然而他并沒有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。
所以，朋友們，當我們的人擁有挫折時，請不要氣餒，要樂觀搏擊，這樣在風雨過后，彩虹就會掛在天邊的。
如何面對挫折心得篇五
“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。
每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。
經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！
從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規(guī)則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。
除了給以愛之外，還應該有適當?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。
要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的.信心。
當老師或者同學對我們的態(tài)度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現(xiàn)錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數(shù)就會非常高，未來不成功都難。
如何面對挫折心得篇六
挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風雨。
在人生這條長河中，挫折，無法避免；挫折，難道不是每個人都要學習的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個能帶個人們磨練，人們變得堅強、勇敢的堅強。
沒錯，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因為有這種。種原因，更堅定我想成為挫折的信念。盡管許多人對“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風浪，使大海充滿生機、活力；人生，宛若一張張畫卷，卻要緊握那根畫筆——挫折，盡情書寫自我！
假如你是天空，不要渴望永遠風和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠輕柔婉轉(zhuǎn)。
是啊，奧運賽場上的成功者在背后不是經(jīng)歷了無數(shù)常人無法想象的挫折？天才發(fā)明家不也得經(jīng)歷無數(shù)次的失敗來換取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發(fā)揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過每一個肩膀，教會他們，讀取“采蜜”的秘籍！
沒有挫折的人生是單調(diào)、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個人都能加強，充滿活力，擁抱成功！
如何面對挫折心得篇七
當你遇到挫折，你是如何面對的，下面一起隨本站小編欣賞一下如何面對挫折。
作文。
范文吧!
活，當然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你應當怎樣做呢?
人的一生不是一帆風順的，會經(jīng)歷許許多多的挫折。那么，應當怎樣去面對挫折呢?
當你面對挫折的時候，你不能自責自已，從次，不再有信心，不再用心做事情。當你面對挫折的時候，想的更多的，應該是“為什么”，原因在哪里?還應總結(jié)，在實際行動。當你面對挫折的時候，應善待挫折。杜牧也曾說過：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知?！?BR> 我看過這樣一個故事，主人公的名字叫李俊。一次，考試試卷發(fā)下來，他眉頭緊鎖，一個58分的成績，對于一個考試從不及格的學生來說，別提對他的自信心打擊有多大了。一下課，他喉嚨一動，然后要求老師給他補課。可是，老師并沒有答應，而是，讓他自己去探究，摸索，與同學們一起進步。在期末考試里。他的成績尚可——可可成績都及格。
他在面對自信心嚴重受挫的時候，并沒有退縮，而是勇敢的面對，他知道，一分耕耘，一分收獲。他并沒有去自責自己，從此不在學習。
人生如一片戈壁灘，而我們的事業(yè)就是讓它開滿美麗的鮮花?？鞓返娜松?，也會有痛苦，關(guān)鍵在于你如何面對。有的人面對挫折，放大痛苦，最終一蹶不振。有的人面對挫折，以樂觀的心態(tài)去面對它，縮小痛苦，最終走向成功。
的確，困難磨練了一些人，也毀滅了一些人。當蘇武被流放北海時，北海的羊群“咩咩”的叫著，似乎在歡迎這位堅貞不屈的大漢忠臣。十九年的流放生活，使他依然樂觀的面對生活，他依然擁有雄心壯志。幾十年后，大漢的丹青上書寫了他堅貞不屈的民族氣慨。
昭君出走大漠，帶著親人的祝福和整個漢王朝的期盼?！扒лd琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”，這也許是她當時心態(tài)的真實寫照吧!如果說出塞是一種挫折，但這種挫折卻換來漢匈兩地人民的短暫安寧。劉備面對失去兩位弟弟的痛苦，無法忘記手足之情，毅然起兵伐吳，最終造成了“白帝托孤”的千古悲劇?！扒笆虏煌?，后事之師”。
面對挫折，古人為我們做出太多太多的榜樣，也留下太多太多的遺憾。生命堅強而脆弱，面對挫折，面對失敗，只要樂觀的面對它，面前就會有一條康莊大道。生命美麗而精彩，讓我們笑對人生，讓生命開出燦爛花朵。
每一個人都會面對這樣、那樣的挫折，但是每一個人都會有他自己的決定，如有的人的決定是放棄，不再走這一條路，另走一條路。而有的人決定繼續(xù)，不放棄，堅持不懈，一直到金字塔的頂端，如：墨崔西所説：“少嘗苦則苦，多嘗苦則甘”。
記得有一次放假，我到哥哥家去玩，因為那是夏天，很熱很熱，熱的大家睡不著覺。于是大家都從家里急急忙忙的跑出來，有的在水果店里，坐著正在津津有味地講著刻骨銘心的一些事情，有地坐在石頭上，三五個一團，五六個一堆，圍在一起扇著扇子，你一言我一句的聊著天，一邊還在比劃著什么。
不久，我們吃了晚飯后，三姨和三姑爺就在家里把碗洗了，坐在沙發(fā)上看電視。而我、爺爺、哥哥一起拉著自行車，向外邊跑，跑到廣場上，哥哥一下子就跳上了車，開了一圈后，我便走過去對哥哥說：“哥哥，我也要學騎車?！睕]想到哥哥居然爽快地答應了，我聽了高興的忘了形。
哥哥先教我怎樣上車。在哥哥的幫助下，我一下子坐在自行車上，但是我不敢開動，害怕摔跤，把屁股摔成了兩半。哥哥鼓勵我說：“別害怕，慢慢來?！庇谑牵乙贿厬?zhàn)戰(zhàn)兢兢的開始用腳踩動，一邊小聲地對哥哥說:“哥哥，我好怕?！备绺缧判陌俦兜卣f：“怕什么，有我呢!”
聽了哥哥的話，我心中的一塊石頭落了地。但是我還是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，沒走幾步，“啪”地一聲，我摔在了地上，哥哥趕忙過來安慰我：“開始學騎車都是這樣?！庇谑俏矣止钠鹆擞職猓匦伦诹宋恢蒙?，沒想到剛走幾步又摔了下來。我真有點想放棄了。哥哥又過來對我說：“我在后面穩(wěn)著車，你就大膽的開吧!”于是我再一次坐了上去。
就這樣，我摔倒了，又爬起來，摔倒了，又爬起來……一次又一次，我終于學會了騎車。
同學們，當你面對挫折，“山窮水盡疑無路”的時候，只要鼓起勇氣，堅持不懈，總會有“柳暗花明又一村”的時候，成功就在不遠處。
生活如云，變幻莫測，生活如茶，苦中帶甜。
在人生的旅途中充滿了種種荊棘與挫折，我們應該直面挫折，自強不息，縮小痛苦，將其轉(zhuǎn)化為前進的動力，全力以赴我們心中的夢。
李白的“安能摧眉折腰權(quán)貴，使我不得開心顏?”“不正體現(xiàn)了他面對挫折，知人達命，笑看人生嗎?在他遭遇仕途不順的挫折后，他放棄了嗎?沮喪了嗎?沒有!笑對挫折，并游遍了祖國的大好河山，留下了一行淺淺的足跡，過著隱居生活，與好友在一起飲酒對歌，成就了一首首千古名作。
昭君出塞大漠，有誰會知道她閃爍了無數(shù)堅毅的淚水，托滿了無限的艱辛呢?在挫折的道路上，她退縮了嗎?沒有!為了漢室，她以“犧牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香閨，走入了大漠，她脫去了少女的天真，成為一顆不朽的胡楊;她丟去了少女的青春，化成了國家堅硬的后盾!
愛迪生在一次又一次的實驗失敗中，他放棄了嗎，沮喪了嗎?沒有!他縮小痛苦，并將失敗化作前進的動力，全力以赴心中的夢。他不曾停過，為國家奉獻著，努力奮斗著，他沒有放棄。在無數(shù)次的挫折中，他吸取了其中的精華，終于，他在科學史上寫下了動人的一頁，達到了事業(yè)輝煌的峰巔!
挫折無處不在，人生不可能一帆風順，精彩紛呈，困難與挫折總是猶如人生的老友，時時相伴。
面對挫折，我們不應放大痛苦，讓自己沉迷于失意的陰影中，陷入悲傷的泥淵中，迷失眼前的方向。是的，面對挫折，我們應自強不息，縮小痛苦，人生不可能永遠陽光明媚，也不可能永遠陰云密布;不可能永遠笑逐顏開，也不可能永遠淚水滿面，人生總是豐富多彩，不斷變化的。
面對挫折，我們應將其轉(zhuǎn)化為前進的動力，以積極的心態(tài)去面對，將挫折視為一縷清風，一粒沙子，一道小浪，相信陰雨過后是陽光燦爛，荊棘過后是康莊大道!
如何面對挫折心得篇八
中國有句老話叫：“蚌病成珠”。如果說珍珠是蚌艱苦磨練的結(jié)晶，成功就是我們在接受著一次次挫折后所應得的獎賞。就像爬山，當你在半山腰克服了疲憊，當你在后悔時選擇了堅持，等待你的將是山頂上那“會當凌絕頂，一覽眾山小”的美景。
挫折是無處不在的，沒有人一生老是順順當當，波瀾無驚的。沒有挫折的人生是不完整的。天災人禍，自身的缺陷，或者只是一道數(shù)學題。人們都希望能“一帆風順”“萬事如意”，但那只是人們的一種向往，一種希冀。挫折是我們生命中的一部分，從開始走路，學說話，學寫字，我們就是從挫折中一路走來，在戰(zhàn)勝挫折中成長。它會阻礙我們前進的步伐，但沒有它，我們就不能會堅強，沒有它，我們就不會有斗志，沒有它，我們就不能在社會上立足。挫折，是不是很美麗。
如何面對挫折心得篇九
夏令營頒獎儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個小獎。
就在其他獲獎者歡呼慶祝的時候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎沒有任何意義?！?BR> 我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學心理學教授萊普塞特認為：“用說‘沒關(guān)系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時還會讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會孩子如何面對挫折。”
而如何面對挫折是父母所能教會孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。
事實上，家長可以做很多事情來強化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：
這一句話聽起來很簡單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時常常顯得手足無措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會抑制孩子的思想動力。如果一個孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會嘗試著去改變。不管何時父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個人的看法并不能反映真實情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。
我女兒8歲時，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術(shù)老師，他對班上的一個學生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個人沒有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實力的課程之一。
研究顯示，應付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡單：行動是排解沮喪的最好辦法。一個孩子因為落選樂隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。
只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問題的途徑。事實卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個認識自已有能力解決問題的機會。
我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點什么讓自己感覺好點嗎?”他想了一會兒，問我他能不能給最要好的朋友打個長途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個機會而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無濟于事?)。
不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的.大女兒莎拉11歲時，她的女伴們開始對男孩子感興趣，而她只想好好學習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對她說了些什么，問我她們說的話是否有道理。”
開始本斯夫人只聽不答，后來她意識到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來?！拔夜膭钏匦陆Y(jié)交一些喜歡學習的女孩子，并和她一起探討結(jié)識這些女孩子的策略?！苯Y(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當孩子提出問題時要表示支持。有時一句簡單的表示支持的話，比如“我像你這么大時，也遇到過同樣的問題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動孩子成功欲望的一把鑰匙。
如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長對孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長大會比那些家長疏于管理或家長過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會適應能力更強。
孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒法學會如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。
成功的孩子經(jīng)常會得到很多表揚，這些表揚會讓他們產(chǎn)生如下的一些樂觀的想法：“我數(shù)學考試沒有得a，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長”……如果了解自己的長處，所有的孩子都會產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動、體育運動以及學校的集體活動都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點，從而能客觀地認識自己。
鼓勵孩子努力的另外一個原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當一個孩子練習打棒球、學一門樂器或參加計算機培訓并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時，他也會明白“世上無難事，只要肯攀登”的道理。
如何面對挫折心得篇十
我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現(xiàn)的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。
很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，這時候再去抱怨是于事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。
有些人遇到挫折時就會心灰意冷和變得消極，覺得自己沒有關(guān)系沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。
雖然說逃避也算是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式，因為就算逃避了，問題還把擺在那，遲早都要面對的。
如何面對挫折心得篇十一
甘地夫人的兒子拉吉夫12歲時，因病要做手術(shù)。面對緊張、恐懼的拉吉夫，醫(yī)生打算說一些：手術(shù)并不痛苦，也不用害怕。等善意的謊言。可是，甘地夫人卻認為，孩子已經(jīng)懂事了，那樣不好，她阻止了醫(yī)生。她平靜的告訴拉吉夫：手術(shù)后有幾天會相當痛苦，這種痛苦誰也不能代替，哭泣或喊叫都不能減輕痛苦，可能還會引起頭痛，所以你必須勇敢的承受它。手術(shù)后，拉吉夫沒有哭，也沒有叫苦，他勇敢的忍受了這一切。
在現(xiàn)實生活中，挫折時常出現(xiàn)，就很多挫折常常無法避免，讓孩子勇敢面對，他以后的人生道路會更平穩(wěn)。一家德國公司招聘10名職員，一位青年看見自己沒被錄取，悲痛欲死，回家便要跳河自殺，所幸被親友救下。正當他悲傷之際，從公司傳來好消息，他的'成績是被錄取的，但電腦有誤。他欣喜若狂。然而，德國公司再次拒絕了他。理由是：如此脆弱的心理，何以擔當重任。
如何面對挫折心得篇十二
當挫折出現(xiàn)時，應當找出根本原因，積極地面對并解決。事實上，大多救的挫折感是由于自我定位太高才會產(chǎn)生的。所以，要消除這種挫折感，就應根據(jù)實際情況調(diào)整目標或制訂新的計劃。
只有當實際能力接近目標時，才會充分發(fā)揮自己的實力。即使不能大步前進，也應小步穩(wěn)健地向目標靠攏。當遇到無法控制和抗拒的挫折時，應轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，忘記挫折，排遣心中的不適。
如果挫折感是由于自己不如他人優(yōu)秀而產(chǎn)生的，可以采取自我補償?shù)姆椒ǎ嘞騽e人虛心請教，提高自己的能力和素質(zhì)，還可以揚長避短，發(fā)揮自己的特長。
另外，還可以增強自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，那對自己和家人都是極其不負責任的。
如何面對挫折心得篇十三
夏令營頒獎儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個小獎。
就在其他獲獎者歡呼慶祝的時候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎沒有任何意義。”
我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學心理學教授萊普塞特認為：“用說‘沒關(guān)系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時還會讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會孩子如何面對挫折。”
而如何面對挫折是父母所能教會孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。
事實上，家長可以做很多事情來強化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：
這一句話聽起來很簡單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時常常顯得手足無措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會抑制孩子的思想動力。如果一個孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會嘗試著去改變。不管何時父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個人的看法并不能反映真實情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。
我女兒8歲時，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術(shù)老師，他對班上的一個學生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個人沒有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實力的課程之一。
研究顯示，應付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡單：行動是排解沮喪的最好辦法。一個孩子因為落選樂隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。
只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問題的途徑。事實卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個認識自已有能力解決問題的機會。
我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點什么讓自己感覺好點嗎？”他想了一會兒，問我他能不能給最要好的朋友打個長途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個機會而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無濟于事？)。
不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的大女兒莎拉11歲時，她的女伴們開始對男孩子感興趣，而她只想好好學習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對她說了些什么，問我她們說的'話是否有道理?！?BR> 開始本斯夫人只聽不答，后來她意識到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來?！拔夜膭钏匦陆Y(jié)交一些喜歡學習的女孩子，并和她一起探討結(jié)識這些女孩子的策略?！苯Y(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當孩子提出問題時要表示支持。有時一句簡單的表示支持的話，比如“我像你這么大時，也遇到過同樣的問題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動孩子成功欲望的一把鑰匙。
如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長對孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長大會比那些家長疏于管理或家長過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會適應能力更強。
孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒法學會如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。
成功的孩子經(jīng)常會得到很多表揚，這些表揚會讓他們產(chǎn)生如下的一些樂觀的想法：“我數(shù)學考試沒有得a，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長”……如果了解自己的長處，所有的孩子都會產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動、體育運動以及學校的集體活動都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點，從而能客觀地認識自己。
鼓勵孩子努力的另外一個原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當一個孩子練習打棒球、學一門樂器或參加計算機培訓并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時，他也會明白“世上無難事，只要肯攀登”的道理。
加利福尼亞有一位母親告訴我：“我的孩子發(fā)現(xiàn)自己是籃球隊里最差的一名隊員時，他想退出籃球隊，我和他的父親都讓他把那個賽季堅持下來再說。教練也讓他別放棄，為了鼓勵他，教練每場比賽都讓他參加，在一次比賽中他終于投進了一個球。你應該知道孩子這時候有多么興奮和自豪。他的父親說：‘他現(xiàn)在應該意識到如果當初他放棄比賽，他就不會有今天成功的喜悅?！?BR> 我以前是一個抑郁癥患者，現(xiàn)在我治愈了。我突然發(fā)現(xiàn)這個世界是多么的美好，我怎么能離開他呢？你有可能很好奇我是怎么治愈的呢，其實藥物的資料是次要的，自己的心理戰(zhàn)勝自己此時這個病根治的關(guān)鍵，下面跟大家分享一下克服生活中抑郁情緒的方法。
1以前呢，在面對父母的嘮叨的時候，我總是很反感。他們老是挑剔我，那我跟別人比，這就引起了我的負面情緒。后來我發(fā)現(xiàn)，在這個時候，我就假裝沒聽見，自己想我混的也不差啊。不要給自己太大壓力。
2來自工作上的抑郁情緒，上司的劈頭痛罵、同事的冷嘲熱諷和咄咄逼人。這些都會引起我的負面情緒，開始發(fā)現(xiàn)我快崩潰了?？墒呛髞硐胍幌拢惺裁创蟛涣说?，我做我自己，活得開心就要。不要對自己要求太高。
3在這個世上活著，沒有錢萬萬不能。所以金錢的壓力，有時會讓我產(chǎn)生抑郁的情緒。往往我都很悲觀，將來該怎么辦？我自殺算了。后來仔細想一下，抱怨有什么用，我們應該做的，就是付出努力改變現(xiàn)狀。
生活中不要給自己太大壓力，適當?shù)氖?。轉(zhuǎn)變我們的思維方式，也許活得更精彩。
層出不窮的自殺事件反映了青少年心理素質(zhì)比較差，缺乏必要的挫折教育。對孩子的成長而言，太過順利的成長環(huán)境并非好事，從小在父母的呵護中長大的孩子，其抗挫折的能力往往堪憂。
孩子總歸是要走進社會的，父母并不能呵護著孩子一輩子。在父母的蔭蔽下，孩子抗挫折能力低下也沒關(guān)系，但一旦孩子脫離父母的懷抱，當孩子遇到挫折的時候，缺乏挫折教育的惡果就顯現(xiàn)出來了。
對孩子的成長來說很有必要，它對孩子的改變是明顯的、有益的，在孩子的成長過程中扮演著很重要的角色。挫折教育的作用，主要體現(xiàn)在以下四個方面：
人的潛能是巨大的，人的一生中有很多的潛能都沒有被激發(fā)出來。潛能的激發(fā)只有在特殊的情況才會實現(xiàn)，人的抗挫折能力也是這樣。如果孩子小時候沒有經(jīng)歷過生活的挫折，從中汲取經(jīng)驗教訓，那么長大后面對挫折時就會不知所措，甚至灰心絕望，從此一蹶不振。而在小時候就經(jīng)歷過失敗打擊的孩子，長大后面對失敗時，他更能夠以健康的心態(tài)去對待，并利用以前積累的正確做法和經(jīng)驗去積極尋求轉(zhuǎn)敗為勝之路。
在經(jīng)濟和教育不斷發(fā)展的今天，孩子的成長環(huán)境比過去好了很多，孩子的很多天賦也早早被父母挖掘了出來，這也讓孩子在成長過程中受到了很多的表揚。過多的表揚容易讓孩子驕傲自滿。在這種情況下，人為地設(shè)置一些挫折讓其遭受打擊很有必要，這能讓孩子排除驕傲自滿的情緒，重新審視和正確認識自己的特長和能力，戒驕戒躁、繼續(xù)進取，從而取得更好的成績和更大的進步。
由于父母的溺愛，現(xiàn)在的孩子很多事都是父母包辦的，孩子幾乎沒有動手實踐的機會，無法體驗到成功的喜悅。而如果讓孩子經(jīng)歷挫折，在挫折中總結(jié)失敗的教訓，開動腦筋尋找成功的方法，然后通過自己的努力實踐解決難題，這比父母代替完成或從老師、書本上學到的知識更有意義。而且這種快樂體驗的增多，也能夠提升孩子的成就感，讓孩子養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的習慣。
社會是復雜的，充滿著各種困難與，有很多的不確定因素。孩子終究要進入社會中去，需要單獨面對未來生活中的各種事情。如果孩子沒有應對挫折的能力，一旦在社會中遭遇挫折，結(jié)果可想而知會有多么糟糕。而如果孩子從小接受了挫折教育，經(jīng)受了各種挫折的考驗，那么孩子在應對未來的挫折時就不會那么被動，就能更好地適應社會。
人要在社會中生存，具備一定的抗挫折能力很重要。孩子只有從小接受挫折的洗禮，提高抗挫折能力，才能在未來的競爭與挑戰(zhàn)中找到自己的定位，成就一個美好的未來。
在對孩子的家庭教育中，挫折教育與賞識教育是兩條不同的路線，現(xiàn)在很多家長往往更注重于賞識教育，對孩子夸獎多頭，忽略了對孩子的挫折教育，這對孩子的成長是有害的。其實，對孩子最好的家庭教育是賞識教育與挫折教育都不偏廢，兩者相輔相成。
賞識教育過度容易導致孩子盲目自信，缺乏抗挫折能力，對孩子未來走入社會非常不利。但若只有，孩子的成長又未免缺少樂趣，違背了孩子成長的規(guī)律。教育應是十八般武藝，欣賞、激勵、批評、懲罰等等，缺一不可。世界上沒有包醫(yī)百病的靈丹妙藥，面對知識、能力、性格、經(jīng)歷、家庭都不一樣，而且思想不斷變化著的中小學生，賞識教育與挫折教育都需采用。
外國有位作家，在很小的時候?qū)懥耸變和?，母親看后認為精彩極了，不吝贊美之辭；而父親看后卻說糟糕透了，這使他感到很委屈。在以后成長的歲月中，他一有點進步，哪怕是點滴成績，都會被母親捕捉住，然后給予不遺余力的贊揚，這位作者從母親身上得到的是信心、勇氣與希望。
而父親卻一直對他要求很嚴厲，對其缺點、失誤從來都是不留情面地指出來，有時甚至還大聲斥責，這位作者從父親身上獲得的則是清醒、理智與謙遜。再后來，作者成為知名作家，完全明白了父母教育的用意，他深感自己很慶幸，既有一個懂得欣賞自己的母親，又有一個十分嚴厲的父親，不然自己很難成才。
現(xiàn)在國內(nèi)的很多孩子普遍心理承受能力差，這與家長沒有把賞識教育與有機地結(jié)合起來有很大的關(guān)系。該賞識的時候不去賞識或賞識不到位，該批評的時候批評缺失或者把挫折教育等同于做做思想工作甚至體罰學生。這兩種觀點和做法都是錯誤的，不可取的。
孩子的成長，適度的挫折教育很有必要。未來的生活中充滿著各種挑戰(zhàn)與困難，從小對孩子實施挫折教育，是為了鍛煉孩子的抗挫折能力，以應對未來的競爭與挫折，而適度的賞識教育，有助于樹立孩子的自信心，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
對于生活中那些爭強好勝追求完美者要會減壓，《紅樓夢》中的王熙鳳言談犀利、精明能干、爭強好勝，管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”，也是典型的a型性格者。
這種性格的人一般追求完美、時間觀念和上進心很強、脾氣暴躁、有闖勁，但往往不善克制、好斗、愛顯示才華、抱負太高等。a型性格的人通常事業(yè)成功，多處于領(lǐng)導地位，但因壓力較大，容易緊張、沖動。這些負性情緒作為心理應激，極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導致心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，a型性格者患高血壓的風險是普通人的2~3倍。心臟病患者中，a型性格者高達98%。早在1977年的國際心肺血液病學會上，a型性格就已被確認為冠心病的重要危險因素之一。
因此，a型性格者應學會給自己減壓。首先要設(shè)定一個符合自己能力的目標，別事事時時爭強好勝，更不要總跟人比較，多跟自己做比較。其次，于人于己都多一些寬容，少一些對抗和苛求。每個人的成長經(jīng)歷不同，不可用一個標準要求所有人。再次，遇事放平心態(tài)，多培養(yǎng)些業(yè)余愛好，如打球、聽音樂、和朋友聊天，既鍛煉身體，又陶冶情操、宣泄情緒。要試著放慢步調(diào)，知足常樂。最后，切不可遭遇失敗就全面否定自己，而應看到自己性格上的優(yōu)勢，如做事利索、工作投入、說話直率等。努力做到揚長避短，就能事業(yè)健康雙豐收。
如何面對挫折心得篇十四
沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。
增強自信，提高勇氣。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。
學會宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。
如何面對挫折心得篇十五
親愛的老師、同學們：
黃藥眠曾經(jīng)說：“不幸與失敗可以使革命者更加堅強起來，也可以是不堅強的人像紙糊一般一下子就倒下去?！?BR> 往往經(jīng)過挫折與失敗的人，才會成功，風雨過后才會有彩虹。
我曾讀到過一篇小故事：從前，兩個特別聰明的孩子，一個想成為畫家，一個想成為音樂家。他倆刻苦學習，遍訪天下名師，期盼早日實現(xiàn)理想。
可上帝有時候?qū)圩脚耍恍业拿\降臨在這兩個孩子身上：想成為畫家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂家的孩子耳朵聾了。兩個孩子經(jīng)受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。
一天，一位老人來到兩人身邊，他對那位想成為畫家可眼睛卻瞎了的孩子說：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒有聾啊!”然后又對耳朵聾了的孩子說：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒瞎啊!”兩個孩子如夢方醒，他們倆重新樹立目標。幾年過去了，兩個孩子都實現(xiàn)了各自的心愿。
是啊，命運之神在關(guān)閉一扇門的同時，又打開了另一扇門。小普林尼不也曾說過：“成功能證實一個人的命運，挫折能證實他的偉大?！?BR>
如何面對挫折心得篇一
孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。
家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!
要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優(yōu)點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的'事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設(shè)置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。
要根據(jù)孩子的個性特點、能力水平提適當?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實際水平，設(shè)置一些經(jīng)過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。
此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
如何面對挫折心得篇二
挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現(xiàn)、個人需要不能滿足的一種心理感受?，F(xiàn)代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。
職場受挫后，如果不于善自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。職場受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生？現(xiàn)提供幾種心理對策。
1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。
2、優(yōu)勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢點，強化優(yōu)勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發(fā)人的潛力。
3、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之后，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
4、目標法。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
二、職場新人面對的三種挫折。
1、缺乏職業(yè)思維。職場和學校是用完全不同的方式來獲得認可的，換了場景，卻換不過來思維，勢必要受點打擊。而有些人在學校的時候極少涉獵社會實踐，就更不知道如何將自己的所學在工作中用出來了。表現(xiàn)出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學，業(yè)績上不來，焦慮到郁悶。
2、人際關(guān)系危機。在學校的時候，打交道的除了父母、老師，就是同學、同齡人，關(guān)系相對簡單。而職場中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領(lǐng)導、前輩、新人、老鳥。關(guān)系的復雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。
初入職場，遭遇了失敗之后會有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優(yōu)勢逃避。
如何面對挫折心得篇三
教學過程：
2、說說自己遇到的一次深刻的挫折經(jīng)歷。你當時是怎么做的？
3、你是如何看待挫折的？挫折帶給你的好處（）挫折帶給你的痛苦（）
1、既然挫折能給我們帶來好處與痛苦，那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺勰兀空f一說。
2、打開課本讀一讀，結(jié)合實際說一說。
1、把你最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，（不必寫自己的姓名）交給老師和同學們一起共同討論解決。
3、聽并唱《陽光總在風雨后》的歌曲。
誰能講一講貝多芬的故事，說一說他是怎么面對挫折的`？
貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的，教案《小學生如何面對挫折（教案）》。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領(lǐng)取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。
他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！蔽?、總結(jié)升華作為小學生，當我們面對挫折時，要作出怎樣的選擇呢？面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來堅定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！面對挫折，我們應該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機會。
著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機會。面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
失敗和挫折是暫時的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時的，只要你達觀待之，贊揚和激勵是暫時的，只要你不耽于夢想，煩惱和憂愁是暫時的，只要你不被它左右！同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!
如何面對挫折心得篇四
些人總認為生活應該一帆風順的才叫精彩，才會令人羨慕，然而我認為人生的精彩在于生活中的挫折。
1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場大火嚴重毀壞，他損失了約有100萬美元和絕大部分難以用金錢來計算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說：“災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了?！睈鄣仙某删蛯嵲诹钊伺宸?，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。
是啊，就像科學家愛迪生所說的那樣：災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了。
當我們遇見挫折時，完全可以換個角度去思考：那些挫折與困難是不是預示著我們在做這項工作時存在著一些不妥當?shù)牡胤剑€需要改進，需要停止工作去修改一下呢。
如果，愛迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒有遇見什么挫折與困難而都是一帆風順，那么也許愛迪生的燈泡永遠不會發(fā)明出來，更不會造福人類;那么林肯就不會當選上總統(tǒng)。生下來就一貧如洗，八次競選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次，然而他并沒有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。
所以，朋友們，當我們的人擁有挫折時，請不要氣餒，要樂觀搏擊，這樣在風雨過后，彩虹就會掛在天邊的。
如何面對挫折心得篇五
“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。
每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。
經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！
從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規(guī)則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。
除了給以愛之外，還應該有適當?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。
要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的.信心。
當老師或者同學對我們的態(tài)度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現(xiàn)錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數(shù)就會非常高，未來不成功都難。
如何面對挫折心得篇六
挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風雨。
在人生這條長河中，挫折，無法避免；挫折，難道不是每個人都要學習的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個能帶個人們磨練，人們變得堅強、勇敢的堅強。
沒錯，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因為有這種。種原因，更堅定我想成為挫折的信念。盡管許多人對“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風浪，使大海充滿生機、活力；人生，宛若一張張畫卷，卻要緊握那根畫筆——挫折，盡情書寫自我！
假如你是天空，不要渴望永遠風和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠輕柔婉轉(zhuǎn)。
是啊，奧運賽場上的成功者在背后不是經(jīng)歷了無數(shù)常人無法想象的挫折？天才發(fā)明家不也得經(jīng)歷無數(shù)次的失敗來換取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發(fā)揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過每一個肩膀，教會他們，讀取“采蜜”的秘籍！
沒有挫折的人生是單調(diào)、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個人都能加強，充滿活力，擁抱成功！
如何面對挫折心得篇七
當你遇到挫折，你是如何面對的，下面一起隨本站小編欣賞一下如何面對挫折。
作文。
范文吧!
活，當然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你應當怎樣做呢?
人的一生不是一帆風順的，會經(jīng)歷許許多多的挫折。那么，應當怎樣去面對挫折呢?
當你面對挫折的時候，你不能自責自已，從次，不再有信心，不再用心做事情。當你面對挫折的時候，想的更多的，應該是“為什么”，原因在哪里?還應總結(jié)，在實際行動。當你面對挫折的時候，應善待挫折。杜牧也曾說過：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知?！?BR> 我看過這樣一個故事，主人公的名字叫李俊。一次，考試試卷發(fā)下來，他眉頭緊鎖，一個58分的成績，對于一個考試從不及格的學生來說，別提對他的自信心打擊有多大了。一下課，他喉嚨一動，然后要求老師給他補課。可是，老師并沒有答應，而是，讓他自己去探究，摸索，與同學們一起進步。在期末考試里。他的成績尚可——可可成績都及格。
他在面對自信心嚴重受挫的時候，并沒有退縮，而是勇敢的面對，他知道，一分耕耘，一分收獲。他并沒有去自責自己，從此不在學習。
人生如一片戈壁灘，而我們的事業(yè)就是讓它開滿美麗的鮮花?？鞓返娜松?，也會有痛苦，關(guān)鍵在于你如何面對。有的人面對挫折，放大痛苦，最終一蹶不振。有的人面對挫折，以樂觀的心態(tài)去面對它，縮小痛苦，最終走向成功。
的確，困難磨練了一些人，也毀滅了一些人。當蘇武被流放北海時，北海的羊群“咩咩”的叫著，似乎在歡迎這位堅貞不屈的大漢忠臣。十九年的流放生活，使他依然樂觀的面對生活，他依然擁有雄心壯志。幾十年后，大漢的丹青上書寫了他堅貞不屈的民族氣慨。
昭君出走大漠，帶著親人的祝福和整個漢王朝的期盼?！扒лd琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”，這也許是她當時心態(tài)的真實寫照吧!如果說出塞是一種挫折，但這種挫折卻換來漢匈兩地人民的短暫安寧。劉備面對失去兩位弟弟的痛苦，無法忘記手足之情，毅然起兵伐吳，最終造成了“白帝托孤”的千古悲劇?！扒笆虏煌?，后事之師”。
面對挫折，古人為我們做出太多太多的榜樣，也留下太多太多的遺憾。生命堅強而脆弱，面對挫折，面對失敗，只要樂觀的面對它，面前就會有一條康莊大道。生命美麗而精彩，讓我們笑對人生，讓生命開出燦爛花朵。
每一個人都會面對這樣、那樣的挫折，但是每一個人都會有他自己的決定，如有的人的決定是放棄，不再走這一條路，另走一條路。而有的人決定繼續(xù)，不放棄，堅持不懈，一直到金字塔的頂端，如：墨崔西所説：“少嘗苦則苦，多嘗苦則甘”。
記得有一次放假，我到哥哥家去玩，因為那是夏天，很熱很熱，熱的大家睡不著覺。于是大家都從家里急急忙忙的跑出來，有的在水果店里，坐著正在津津有味地講著刻骨銘心的一些事情，有地坐在石頭上，三五個一團，五六個一堆，圍在一起扇著扇子，你一言我一句的聊著天，一邊還在比劃著什么。
不久，我們吃了晚飯后，三姨和三姑爺就在家里把碗洗了，坐在沙發(fā)上看電視。而我、爺爺、哥哥一起拉著自行車，向外邊跑，跑到廣場上，哥哥一下子就跳上了車，開了一圈后，我便走過去對哥哥說：“哥哥，我也要學騎車?！睕]想到哥哥居然爽快地答應了，我聽了高興的忘了形。
哥哥先教我怎樣上車。在哥哥的幫助下，我一下子坐在自行車上，但是我不敢開動，害怕摔跤，把屁股摔成了兩半。哥哥鼓勵我說：“別害怕，慢慢來?！庇谑牵乙贿厬?zhàn)戰(zhàn)兢兢的開始用腳踩動，一邊小聲地對哥哥說:“哥哥，我好怕?！备绺缧判陌俦兜卣f：“怕什么，有我呢!”
聽了哥哥的話，我心中的一塊石頭落了地。但是我還是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，沒走幾步，“啪”地一聲，我摔在了地上，哥哥趕忙過來安慰我：“開始學騎車都是這樣?！庇谑俏矣止钠鹆擞職猓匦伦诹宋恢蒙?，沒想到剛走幾步又摔了下來。我真有點想放棄了。哥哥又過來對我說：“我在后面穩(wěn)著車，你就大膽的開吧!”于是我再一次坐了上去。
就這樣，我摔倒了，又爬起來，摔倒了，又爬起來……一次又一次，我終于學會了騎車。
同學們，當你面對挫折，“山窮水盡疑無路”的時候，只要鼓起勇氣，堅持不懈，總會有“柳暗花明又一村”的時候，成功就在不遠處。
生活如云，變幻莫測，生活如茶，苦中帶甜。
在人生的旅途中充滿了種種荊棘與挫折，我們應該直面挫折，自強不息，縮小痛苦，將其轉(zhuǎn)化為前進的動力，全力以赴我們心中的夢。
李白的“安能摧眉折腰權(quán)貴，使我不得開心顏?”“不正體現(xiàn)了他面對挫折，知人達命，笑看人生嗎?在他遭遇仕途不順的挫折后，他放棄了嗎?沮喪了嗎?沒有!笑對挫折，并游遍了祖國的大好河山，留下了一行淺淺的足跡，過著隱居生活，與好友在一起飲酒對歌，成就了一首首千古名作。
昭君出塞大漠，有誰會知道她閃爍了無數(shù)堅毅的淚水，托滿了無限的艱辛呢?在挫折的道路上，她退縮了嗎?沒有!為了漢室，她以“犧牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香閨，走入了大漠，她脫去了少女的天真，成為一顆不朽的胡楊;她丟去了少女的青春，化成了國家堅硬的后盾!
愛迪生在一次又一次的實驗失敗中，他放棄了嗎，沮喪了嗎?沒有!他縮小痛苦，并將失敗化作前進的動力，全力以赴心中的夢。他不曾停過，為國家奉獻著，努力奮斗著，他沒有放棄。在無數(shù)次的挫折中，他吸取了其中的精華，終于，他在科學史上寫下了動人的一頁，達到了事業(yè)輝煌的峰巔!
挫折無處不在，人生不可能一帆風順，精彩紛呈，困難與挫折總是猶如人生的老友，時時相伴。
面對挫折，我們不應放大痛苦，讓自己沉迷于失意的陰影中，陷入悲傷的泥淵中，迷失眼前的方向。是的，面對挫折，我們應自強不息，縮小痛苦，人生不可能永遠陽光明媚，也不可能永遠陰云密布;不可能永遠笑逐顏開，也不可能永遠淚水滿面，人生總是豐富多彩，不斷變化的。
面對挫折，我們應將其轉(zhuǎn)化為前進的動力，以積極的心態(tài)去面對，將挫折視為一縷清風，一粒沙子，一道小浪，相信陰雨過后是陽光燦爛，荊棘過后是康莊大道!
如何面對挫折心得篇八
中國有句老話叫：“蚌病成珠”。如果說珍珠是蚌艱苦磨練的結(jié)晶，成功就是我們在接受著一次次挫折后所應得的獎賞。就像爬山，當你在半山腰克服了疲憊，當你在后悔時選擇了堅持，等待你的將是山頂上那“會當凌絕頂，一覽眾山小”的美景。
挫折是無處不在的，沒有人一生老是順順當當，波瀾無驚的。沒有挫折的人生是不完整的。天災人禍，自身的缺陷，或者只是一道數(shù)學題。人們都希望能“一帆風順”“萬事如意”，但那只是人們的一種向往，一種希冀。挫折是我們生命中的一部分，從開始走路，學說話，學寫字，我們就是從挫折中一路走來，在戰(zhàn)勝挫折中成長。它會阻礙我們前進的步伐，但沒有它，我們就不能會堅強，沒有它，我們就不會有斗志，沒有它，我們就不能在社會上立足。挫折，是不是很美麗。
如何面對挫折心得篇九
夏令營頒獎儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個小獎。
就在其他獲獎者歡呼慶祝的時候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎沒有任何意義?！?BR> 我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學心理學教授萊普塞特認為：“用說‘沒關(guān)系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時還會讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會孩子如何面對挫折。”
而如何面對挫折是父母所能教會孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。
事實上，家長可以做很多事情來強化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：
這一句話聽起來很簡單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時常常顯得手足無措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會抑制孩子的思想動力。如果一個孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會嘗試著去改變。不管何時父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個人的看法并不能反映真實情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。
我女兒8歲時，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術(shù)老師，他對班上的一個學生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個人沒有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實力的課程之一。
研究顯示，應付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡單：行動是排解沮喪的最好辦法。一個孩子因為落選樂隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。
只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問題的途徑。事實卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個認識自已有能力解決問題的機會。
我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點什么讓自己感覺好點嗎?”他想了一會兒，問我他能不能給最要好的朋友打個長途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個機會而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無濟于事?)。
不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的.大女兒莎拉11歲時，她的女伴們開始對男孩子感興趣，而她只想好好學習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對她說了些什么，問我她們說的話是否有道理。”
開始本斯夫人只聽不答，后來她意識到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來?！拔夜膭钏匦陆Y(jié)交一些喜歡學習的女孩子，并和她一起探討結(jié)識這些女孩子的策略?！苯Y(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當孩子提出問題時要表示支持。有時一句簡單的表示支持的話，比如“我像你這么大時，也遇到過同樣的問題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動孩子成功欲望的一把鑰匙。
如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長對孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長大會比那些家長疏于管理或家長過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會適應能力更強。
孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒法學會如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。
成功的孩子經(jīng)常會得到很多表揚，這些表揚會讓他們產(chǎn)生如下的一些樂觀的想法：“我數(shù)學考試沒有得a，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長”……如果了解自己的長處，所有的孩子都會產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動、體育運動以及學校的集體活動都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點，從而能客觀地認識自己。
鼓勵孩子努力的另外一個原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當一個孩子練習打棒球、學一門樂器或參加計算機培訓并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時，他也會明白“世上無難事，只要肯攀登”的道理。
如何面對挫折心得篇十
我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現(xiàn)的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。
很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，這時候再去抱怨是于事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。
有些人遇到挫折時就會心灰意冷和變得消極，覺得自己沒有關(guān)系沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。
雖然說逃避也算是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式，因為就算逃避了，問題還把擺在那，遲早都要面對的。
如何面對挫折心得篇十一
甘地夫人的兒子拉吉夫12歲時，因病要做手術(shù)。面對緊張、恐懼的拉吉夫，醫(yī)生打算說一些：手術(shù)并不痛苦，也不用害怕。等善意的謊言。可是，甘地夫人卻認為，孩子已經(jīng)懂事了，那樣不好，她阻止了醫(yī)生。她平靜的告訴拉吉夫：手術(shù)后有幾天會相當痛苦，這種痛苦誰也不能代替，哭泣或喊叫都不能減輕痛苦，可能還會引起頭痛，所以你必須勇敢的承受它。手術(shù)后，拉吉夫沒有哭，也沒有叫苦，他勇敢的忍受了這一切。
在現(xiàn)實生活中，挫折時常出現(xiàn)，就很多挫折常常無法避免，讓孩子勇敢面對，他以后的人生道路會更平穩(wěn)。一家德國公司招聘10名職員，一位青年看見自己沒被錄取，悲痛欲死，回家便要跳河自殺，所幸被親友救下。正當他悲傷之際，從公司傳來好消息，他的'成績是被錄取的，但電腦有誤。他欣喜若狂。然而，德國公司再次拒絕了他。理由是：如此脆弱的心理，何以擔當重任。
如何面對挫折心得篇十二
當挫折出現(xiàn)時，應當找出根本原因，積極地面對并解決。事實上，大多救的挫折感是由于自我定位太高才會產(chǎn)生的。所以，要消除這種挫折感，就應根據(jù)實際情況調(diào)整目標或制訂新的計劃。
只有當實際能力接近目標時，才會充分發(fā)揮自己的實力。即使不能大步前進，也應小步穩(wěn)健地向目標靠攏。當遇到無法控制和抗拒的挫折時，應轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，忘記挫折，排遣心中的不適。
如果挫折感是由于自己不如他人優(yōu)秀而產(chǎn)生的，可以采取自我補償?shù)姆椒ǎ嘞騽e人虛心請教，提高自己的能力和素質(zhì)，還可以揚長避短，發(fā)揮自己的特長。
另外，還可以增強自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，那對自己和家人都是極其不負責任的。
如何面對挫折心得篇十三
夏令營頒獎儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個小獎。
就在其他獲獎者歡呼慶祝的時候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎沒有任何意義。”
我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學心理學教授萊普塞特認為：“用說‘沒關(guān)系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時還會讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會孩子如何面對挫折。”
而如何面對挫折是父母所能教會孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。
事實上，家長可以做很多事情來強化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：
這一句話聽起來很簡單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時常常顯得手足無措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會抑制孩子的思想動力。如果一個孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會嘗試著去改變。不管何時父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個人的看法并不能反映真實情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。
我女兒8歲時，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術(shù)老師，他對班上的一個學生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個人沒有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實力的課程之一。
研究顯示，應付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡單：行動是排解沮喪的最好辦法。一個孩子因為落選樂隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。
只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問題的途徑。事實卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個認識自已有能力解決問題的機會。
我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點什么讓自己感覺好點嗎？”他想了一會兒，問我他能不能給最要好的朋友打個長途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個機會而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無濟于事？)。
不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的大女兒莎拉11歲時，她的女伴們開始對男孩子感興趣，而她只想好好學習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對她說了些什么，問我她們說的'話是否有道理?！?BR> 開始本斯夫人只聽不答，后來她意識到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來?！拔夜膭钏匦陆Y(jié)交一些喜歡學習的女孩子，并和她一起探討結(jié)識這些女孩子的策略?！苯Y(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當孩子提出問題時要表示支持。有時一句簡單的表示支持的話，比如“我像你這么大時，也遇到過同樣的問題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動孩子成功欲望的一把鑰匙。
如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長對孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長大會比那些家長疏于管理或家長過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會適應能力更強。
孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒法學會如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。
成功的孩子經(jīng)常會得到很多表揚，這些表揚會讓他們產(chǎn)生如下的一些樂觀的想法：“我數(shù)學考試沒有得a，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長”……如果了解自己的長處，所有的孩子都會產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動、體育運動以及學校的集體活動都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點，從而能客觀地認識自己。
鼓勵孩子努力的另外一個原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當一個孩子練習打棒球、學一門樂器或參加計算機培訓并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時，他也會明白“世上無難事，只要肯攀登”的道理。
加利福尼亞有一位母親告訴我：“我的孩子發(fā)現(xiàn)自己是籃球隊里最差的一名隊員時，他想退出籃球隊，我和他的父親都讓他把那個賽季堅持下來再說。教練也讓他別放棄，為了鼓勵他，教練每場比賽都讓他參加，在一次比賽中他終于投進了一個球。你應該知道孩子這時候有多么興奮和自豪。他的父親說：‘他現(xiàn)在應該意識到如果當初他放棄比賽，他就不會有今天成功的喜悅?！?BR> 我以前是一個抑郁癥患者，現(xiàn)在我治愈了。我突然發(fā)現(xiàn)這個世界是多么的美好，我怎么能離開他呢？你有可能很好奇我是怎么治愈的呢，其實藥物的資料是次要的，自己的心理戰(zhàn)勝自己此時這個病根治的關(guān)鍵，下面跟大家分享一下克服生活中抑郁情緒的方法。
1以前呢，在面對父母的嘮叨的時候，我總是很反感。他們老是挑剔我，那我跟別人比，這就引起了我的負面情緒。后來我發(fā)現(xiàn)，在這個時候，我就假裝沒聽見，自己想我混的也不差啊。不要給自己太大壓力。
2來自工作上的抑郁情緒，上司的劈頭痛罵、同事的冷嘲熱諷和咄咄逼人。這些都會引起我的負面情緒，開始發(fā)現(xiàn)我快崩潰了?？墒呛髞硐胍幌拢惺裁创蟛涣说?，我做我自己，活得開心就要。不要對自己要求太高。
3在這個世上活著，沒有錢萬萬不能。所以金錢的壓力，有時會讓我產(chǎn)生抑郁的情緒。往往我都很悲觀，將來該怎么辦？我自殺算了。后來仔細想一下，抱怨有什么用，我們應該做的，就是付出努力改變現(xiàn)狀。
生活中不要給自己太大壓力，適當?shù)氖?。轉(zhuǎn)變我們的思維方式，也許活得更精彩。
層出不窮的自殺事件反映了青少年心理素質(zhì)比較差，缺乏必要的挫折教育。對孩子的成長而言，太過順利的成長環(huán)境并非好事，從小在父母的呵護中長大的孩子，其抗挫折的能力往往堪憂。
孩子總歸是要走進社會的，父母并不能呵護著孩子一輩子。在父母的蔭蔽下，孩子抗挫折能力低下也沒關(guān)系，但一旦孩子脫離父母的懷抱，當孩子遇到挫折的時候，缺乏挫折教育的惡果就顯現(xiàn)出來了。
對孩子的成長來說很有必要，它對孩子的改變是明顯的、有益的，在孩子的成長過程中扮演著很重要的角色。挫折教育的作用，主要體現(xiàn)在以下四個方面：
人的潛能是巨大的，人的一生中有很多的潛能都沒有被激發(fā)出來。潛能的激發(fā)只有在特殊的情況才會實現(xiàn)，人的抗挫折能力也是這樣。如果孩子小時候沒有經(jīng)歷過生活的挫折，從中汲取經(jīng)驗教訓，那么長大后面對挫折時就會不知所措，甚至灰心絕望，從此一蹶不振。而在小時候就經(jīng)歷過失敗打擊的孩子，長大后面對失敗時，他更能夠以健康的心態(tài)去對待，并利用以前積累的正確做法和經(jīng)驗去積極尋求轉(zhuǎn)敗為勝之路。
在經(jīng)濟和教育不斷發(fā)展的今天，孩子的成長環(huán)境比過去好了很多，孩子的很多天賦也早早被父母挖掘了出來，這也讓孩子在成長過程中受到了很多的表揚。過多的表揚容易讓孩子驕傲自滿。在這種情況下，人為地設(shè)置一些挫折讓其遭受打擊很有必要，這能讓孩子排除驕傲自滿的情緒，重新審視和正確認識自己的特長和能力，戒驕戒躁、繼續(xù)進取，從而取得更好的成績和更大的進步。
由于父母的溺愛，現(xiàn)在的孩子很多事都是父母包辦的，孩子幾乎沒有動手實踐的機會，無法體驗到成功的喜悅。而如果讓孩子經(jīng)歷挫折，在挫折中總結(jié)失敗的教訓，開動腦筋尋找成功的方法，然后通過自己的努力實踐解決難題，這比父母代替完成或從老師、書本上學到的知識更有意義。而且這種快樂體驗的增多，也能夠提升孩子的成就感，讓孩子養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的習慣。
社會是復雜的，充滿著各種困難與，有很多的不確定因素。孩子終究要進入社會中去，需要單獨面對未來生活中的各種事情。如果孩子沒有應對挫折的能力，一旦在社會中遭遇挫折，結(jié)果可想而知會有多么糟糕。而如果孩子從小接受了挫折教育，經(jīng)受了各種挫折的考驗，那么孩子在應對未來的挫折時就不會那么被動，就能更好地適應社會。
人要在社會中生存，具備一定的抗挫折能力很重要。孩子只有從小接受挫折的洗禮，提高抗挫折能力，才能在未來的競爭與挑戰(zhàn)中找到自己的定位，成就一個美好的未來。
在對孩子的家庭教育中，挫折教育與賞識教育是兩條不同的路線，現(xiàn)在很多家長往往更注重于賞識教育，對孩子夸獎多頭，忽略了對孩子的挫折教育，這對孩子的成長是有害的。其實，對孩子最好的家庭教育是賞識教育與挫折教育都不偏廢，兩者相輔相成。
賞識教育過度容易導致孩子盲目自信，缺乏抗挫折能力，對孩子未來走入社會非常不利。但若只有，孩子的成長又未免缺少樂趣，違背了孩子成長的規(guī)律。教育應是十八般武藝，欣賞、激勵、批評、懲罰等等，缺一不可。世界上沒有包醫(yī)百病的靈丹妙藥，面對知識、能力、性格、經(jīng)歷、家庭都不一樣，而且思想不斷變化著的中小學生，賞識教育與挫折教育都需采用。
外國有位作家，在很小的時候?qū)懥耸變和?，母親看后認為精彩極了，不吝贊美之辭；而父親看后卻說糟糕透了，這使他感到很委屈。在以后成長的歲月中，他一有點進步，哪怕是點滴成績，都會被母親捕捉住，然后給予不遺余力的贊揚，這位作者從母親身上得到的是信心、勇氣與希望。
而父親卻一直對他要求很嚴厲，對其缺點、失誤從來都是不留情面地指出來，有時甚至還大聲斥責，這位作者從父親身上獲得的則是清醒、理智與謙遜。再后來，作者成為知名作家，完全明白了父母教育的用意，他深感自己很慶幸，既有一個懂得欣賞自己的母親，又有一個十分嚴厲的父親，不然自己很難成才。
現(xiàn)在國內(nèi)的很多孩子普遍心理承受能力差，這與家長沒有把賞識教育與有機地結(jié)合起來有很大的關(guān)系。該賞識的時候不去賞識或賞識不到位，該批評的時候批評缺失或者把挫折教育等同于做做思想工作甚至體罰學生。這兩種觀點和做法都是錯誤的，不可取的。
孩子的成長，適度的挫折教育很有必要。未來的生活中充滿著各種挑戰(zhàn)與困難，從小對孩子實施挫折教育，是為了鍛煉孩子的抗挫折能力，以應對未來的競爭與挫折，而適度的賞識教育，有助于樹立孩子的自信心，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
對于生活中那些爭強好勝追求完美者要會減壓，《紅樓夢》中的王熙鳳言談犀利、精明能干、爭強好勝，管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”，也是典型的a型性格者。
這種性格的人一般追求完美、時間觀念和上進心很強、脾氣暴躁、有闖勁，但往往不善克制、好斗、愛顯示才華、抱負太高等。a型性格的人通常事業(yè)成功，多處于領(lǐng)導地位，但因壓力較大，容易緊張、沖動。這些負性情緒作為心理應激，極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導致心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，a型性格者患高血壓的風險是普通人的2~3倍。心臟病患者中，a型性格者高達98%。早在1977年的國際心肺血液病學會上，a型性格就已被確認為冠心病的重要危險因素之一。
因此，a型性格者應學會給自己減壓。首先要設(shè)定一個符合自己能力的目標，別事事時時爭強好勝，更不要總跟人比較，多跟自己做比較。其次，于人于己都多一些寬容，少一些對抗和苛求。每個人的成長經(jīng)歷不同，不可用一個標準要求所有人。再次，遇事放平心態(tài)，多培養(yǎng)些業(yè)余愛好，如打球、聽音樂、和朋友聊天，既鍛煉身體，又陶冶情操、宣泄情緒。要試著放慢步調(diào)，知足常樂。最后，切不可遭遇失敗就全面否定自己，而應看到自己性格上的優(yōu)勢，如做事利索、工作投入、說話直率等。努力做到揚長避短，就能事業(yè)健康雙豐收。
如何面對挫折心得篇十四
沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。
增強自信，提高勇氣。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。
學會宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。
如何面對挫折心得篇十五
親愛的老師、同學們：
黃藥眠曾經(jīng)說：“不幸與失敗可以使革命者更加堅強起來，也可以是不堅強的人像紙糊一般一下子就倒下去?！?BR> 往往經(jīng)過挫折與失敗的人，才會成功，風雨過后才會有彩虹。
我曾讀到過一篇小故事：從前，兩個特別聰明的孩子，一個想成為畫家，一個想成為音樂家。他倆刻苦學習，遍訪天下名師，期盼早日實現(xiàn)理想。
可上帝有時候?qū)圩脚耍恍业拿\降臨在這兩個孩子身上：想成為畫家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂家的孩子耳朵聾了。兩個孩子經(jīng)受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。
一天，一位老人來到兩人身邊，他對那位想成為畫家可眼睛卻瞎了的孩子說：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒有聾啊!”然后又對耳朵聾了的孩子說：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒瞎啊!”兩個孩子如夢方醒，他們倆重新樹立目標。幾年過去了，兩個孩子都實現(xiàn)了各自的心愿。
是啊，命運之神在關(guān)閉一扇門的同時，又打開了另一扇門。小普林尼不也曾說過：“成功能證實一個人的命運，挫折能證實他的偉大?！?BR>