方案的目的是為了提供一種行動指南，使我們能夠有條不紊地實施工作或解決問題。方案的編寫需要提前預估風險和挑戰(zhàn)，并制定相應的對策。我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍﹥?yōu)秀的方案范例，供大家參考和學習。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇一
能夠完成腳背正面踢球的技術(shù)，90%踢球比較準確。
【過程與方法】。
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發(fā)展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度價值觀】。
提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強學生團隊意識。
二、教學重難點。
【重點】。
腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。
【難點】。
判斷來球的路線與速度，膝、踝關(guān)節(jié)放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程。
(一)開始部分。
教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊。
(二)準備部分。
1.一般準備活動：伸展運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;踝腕關(guān)節(jié)運動;。
2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;。
教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規(guī)范，防止受傷。
(三)基本部分。
導入：學生復習腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術(shù)動作，通過以上技術(shù)動作的練習為接下來的新技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。
1.技術(shù)動作的示范講解。
“同學們，我們已經(jīng)學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢??！?BR> 學生對技術(shù)動作要點總結(jié)教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側(cè)方10—15厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關(guān)節(jié)擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關(guān)節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動。
教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息。
要求：仔細觀察教師的技術(shù)動作。
2.學生兩人一組做踢固定球練習。
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術(shù)動作進行點評。
教學組織：兩人一組輪換。
要求：體會踢球的部位及擊球點。
3.學生兩人一組做互踢練習。
教學組織：兩人一組。
要求：注意踢球的準確性。
4.教師巡視指導，糾正錯誤動作。
5.游戲：中區(qū)射桶。
全場使用一個球，在中圈內(nèi)分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內(nèi)的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。
教學組織：分為人數(shù)相等的兩隊。
要求：采用腳背正面踢球的方式。
(四)結(jié)束部分。
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結(jié)。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
四、場地器材。
場地器材：足球場、標志物、足球。
五、預計負荷。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇二
本課設(shè)計的指導思想：
本課以體育與保健指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復習教材?！棒~躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
(一)收心熱身階段1--2’。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8’。
教學步驟：
1、游戲“組著地點”3’。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’。
3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次;要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12’。
教學步驟：
a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應，應變能力。
組織隊形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復身心階段5’。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五(見教案)。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇三
教學目標：
1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學重難點。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。
教學過程。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇四
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學任務。
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。
(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進行。
(一)思想動員。
(二)實際練習。
1、隊列、隊形、基本體操。
(1)隊列、隊形練習。
向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。
第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)。
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)。
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇五
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析。
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學過程分析及教學特色。
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、課的準備部分：
為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調(diào)了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結(jié)練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習游戲化，以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、課的結(jié)束部分。
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇六
2九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
3教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
4運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
5教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
6四課時。
7如下。
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠》，主要包括：一、說教材分析;二、說學情分析;三、說教學目標及教學重點、難點;四、說教學方法和學法的運用;五、說教學過程設(shè)計;六、說教學特點;七、說教學效果;八、說場地器材;九、教學反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學情分析：九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學目標及教學重點、難點。
1.教學目標：
(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。
(2)身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。
(3)社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學方法和學法的運用。
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。
(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、教學過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)。
規(guī)則：教師帶領(lǐng)學生一起跑并帶學生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)。
規(guī)則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)。
規(guī)則：請學生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。
4、教師講授立定跳遠的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)。
動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地。
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示范，學生模仿練習。(2分鐘)。
6、學生練習教師巡回指導并糾錯。(5分鐘)。
7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)。
8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)。
9、學生放松，教師表彰學習優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)。
六、教學特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學中根據(jù)學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調(diào)動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
七、教學效果：
1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運動量：達到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場地器材：運動場粉筆卷尺。
九、教學反思。
本節(jié)課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇七
1、認知目標：經(jīng)過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術(shù)，學會在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中構(gòu)成本事；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。
3、情感目標：經(jīng)過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。
籃球：運球游戲。
教學重點：
高、低運球。
運球按拍球方法。
一、開始部分：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的資料；
4、檢查服裝；
（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）。
引入課的資料：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們必須也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術(shù)?？墒?，要掌握熟練的籃球技術(shù)，必須經(jīng)過長時間的訓練、多練習。那么，今日就讓我們一齊練習，為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準備活動：
1、教師帶領(lǐng)學生沿籃球場跑1圈。
2、球操。
（1）上肢運動；
（2）腹背運動；
（3）體轉(zhuǎn)運動；
（4）正、側(cè)壓腿；
（5）腕踝關(guān)節(jié)運動。
組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）。
教法：教師領(lǐng)做，學生跟隨練習。
要求：動作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分：運球游戲。
（一）耍球游戲：
1、師示范幾種耍球方法：
（1）雙手拋接球；
（2）環(huán)繞交接球；
（3）原地兩手交換推滾球。
2、學生自耍球練習。（教師和學生一齊練習，激發(fā)學生練習的進取性。）組織隊形：散點。
（二）原地運球游戲：
1、原地高、低運球：
教法：
（1）讓學生在原地用自我喜歡的方法進行原地運球練習。
（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術(shù)情景。
（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。
（4）學生練習，教師巡視指導。
（5）學生展示。
比一比：誰的運球技術(shù)水平高。
看一看：誰的運球技術(shù)動作優(yōu)美。
（6）組織學生自評、互評、教師點評。
組織隊形：散點。
2、運球看數(shù)報數(shù)：
方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運球練習，看教師手勢，報出數(shù)字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點。
（三）行進間運球：
（1）教師講行進間直線運球方法。
（2）學生練習。
（3）小結(jié)。
組織隊形：散點。
（四）行進間直線運球接力比賽：略。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇八
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內(nèi)容：游戲自然地形跑。
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。(由指定的學生全權(quán)負責。)。
5、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、自主選組、自主練習。
教師活動：1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(組員聽從組長，組長履行職責;合理選擇場地和速度;合理控制路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)。
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學習情況。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
6、認真聽，積極參與講。
組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊。
場地器材：校園、操場。
課后小結(jié)：本課的大部分活動是在組長的帶領(lǐng)下完成的，不過因為本課是跑的練習，學生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長都不是固定不變的，游戲時的組長由老師指定善于調(diào)控的同學擔任，柔韌練習時由常規(guī)組長擔任，自然地形跑時學生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長，正因為小組長的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學生分組的要求很明確，跑時也基本能聽從組長的帶領(lǐng)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇九
1、練習聽信號四散跑。
2、鍛煉幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、培養(yǎng)幼兒參與運動的興趣。
可樂瓶、沙包、毽子，紅、黃、藍、綠四色小鳥頭飾20個。與小鳥有關(guān)的音樂。
一、準備活動。
1、幼兒聽音樂愉快入場，模仿小鳥的各種動作(飛、捉蟲、喝水)。
2、情景創(chuàng)設(shè)：請小朋友選擇自己喜歡的小鳥的頭飾，做一只可愛的小鳥，準備進行游戲活動。
二、基本活動。
1、“小鳥學飛”。
師：現(xiàn)在小朋友都成為了一只可愛的小鳥，我們一起學飛翔的本領(lǐng)好嗎?
幼兒跟著教師一起做動作：小鳥慢慢出殼，伸出小腦袋，扇扇小翅膀，理理羽毛，碎步起飛，小鳥學飛，越飛越快。
2、游戲：”小鳥捉蟲”。(幼兒戴頭飾扮演小鳥)。
師：哇，學飛翔好辛苦哦，肚子都餓了，讓我們一起到草地上去捉蟲子吃好嗎?(要求幼兒捉蟲子時，只能在草地上飛，不踩踏“小花”和“蘑菇”，音樂停，趕緊飛回原地)。
師：剛才每只小鳥都捉到了好多蟲子，肚子吃得好飽。誰捉的蟲子最多呢?(教師可讓個別幼兒說說自己捉的蟲子數(shù)目。)。
3、游戲：“小鳥搭窩”。
師：肚子吃飽了，我們該休息一下了，可是沒有窩怎么辦呢?(啟發(fā)幼兒說出“搭窩”)。
游戲玩法及規(guī)則：音樂響起，小鳥繞草地自由飛翔，不能踩到小花和蘑菇，音樂停，注意聽教師口令，如果教師說：5只小鳥搭成窩，于是5只小鳥圍成一圈搭成一個窩，沒有搭成窩的小鳥，暫時停止游戲，游戲繼續(xù)進行。(小結(jié)游戲情況)。
4、分組游戲：“小鳥找家”。
場地要求：在場地周圍，分別布置成草地、小河、森林。幼兒分別戴四色頭飾。
師：我們剛才搭了各種窩，有大的，有小的`，好漂亮哦。那窩搭好了，現(xiàn)在該干什么了呢?(啟發(fā)幼兒說出在窩里休息)師：好的，下面讓我們一起飛回窩里休息吧!不過大家要聽清楚，我們的窩在小河的那邊。共有紅、黃、藍、綠四個窩，什么顏色的小鳥就住什么顏色的窩。但要記住要求，小鳥必須飛過草地(繞過小花、跳過蘑菇)，走過獨木橋，穿過樹林(繞過顏料瓶——樹林，不能碰倒顏料瓶，若碰倒就罰其停止游戲)分別按要求找到自己的家(老師可調(diào)整小鳥家的位置)。
三、結(jié)束活動。
1、評價活動：對在活動中表現(xiàn)突出的幼兒給予鼓勵。
2、整理活動：教師帶幼兒做小鳥整理羽毛等動作，自由飛翔，飛出活動室。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十
1、激發(fā)幼兒樂于參與體育游戲的興趣，體驗游戲的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的.創(chuàng)造力及平衡能力。
3、練習多種行走方法，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
高蹺、大鞋子、呼拉圈、沙包、部分動物頭飾。
課件、音樂帶、錄音機。
1、與幼兒對音樂學“高人矮人”進入活動室，并作為準備活動。
2、提問幼兒剛才是怎樣進入活動室的，并請幼兒想出更多的走路方式。
3、請幼兒將想出的走路方式表演給大家看。
4、請幼兒看課件，欣賞老師帶來的走路方式。
5、播放音樂，請幼兒模仿喜歡的走路方式。
6、請幼兒自由選擇輔助材料進行練習，提醒幼兒要注意安全。
7、請幼兒分組展示。
8、帶領(lǐng)幼兒做放松練習。
9、播放音樂，請幼兒模仿歌曲中小動物的走路方式，走出活動室，結(jié)束活動。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十一
重點難點：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準對練習的影響。
學習內(nèi)容：接力跑實心球。
學習步驟：
一、有趣的小游戲。
教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法。
2.講解游戲的方法。
3.組織游戲。
學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法。
2.和同伴進行游戲。
組織：
二、合作接力跑。
教師活動：1.提出跑的練習要求。
2.組織學生布置場地。
3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習。
4.組織接力的練習。
5.組織比賽。
學生活動：1.按照教師的要求進行場地的布置。
2.和同伴認真的作好準備活動。
3.積極的進行練習。
4.努力的比賽，為自己的小組而努力。
組織：
三、掌握技能。
教師活動：1.教師提出實心球的練習要求。
2.提示上次課存在的問題。
3.組織進行練習。
4.組織過關(guān)的練習。
學生活動：1.對比上次課自己的動作。
2.進行練習。
3.積極的證明自己的實力。
組織：
四、放松身心。
健美操：(自編)。
組織：成四列橫隊，散開---走。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
場地器材：
課后小結(jié)：1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始部分.充分調(diào)動大家的興趣.
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十二
教學目標：
l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。
2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1.學習廣播操5、6、7節(jié)。2.游戲：單腳跳接力。
三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立。
1.學生自由圍在老師身邊聽講。
2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3.要求：動作迅速，精力集中。
(二)準備部分：齊步走、立定。
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直，微向前傾;兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進。
教法：
1.復習踏步走、立定;。
2.示范和講解齊步走，立定的動作要求;。
3.齊步走的擺臂練習。
4.強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。
6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習。
要求：動作正確、聽從口令。
(三)廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(4x8拍)。
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十三
1、能夠明確自己所扮演角色的職責，并能監(jiān)守崗位;。
2、能夠使用禮貌用語，較安靜地游戲;。
活動內(nèi)容：娃娃家、醫(yī)院、理發(fā)店、菜場、銀行、公共汽車、超市。
活動過程：
一、引導語。
小朋友，今天我們又要來玩娃娃家了，你們高不高興啊?上次我們在玩娃娃家的游戲的時候啊，李子恒小朋友玩得可棒拉，他啊，本來是娃娃家的爺爺，可是后來他看到醫(yī)院的醫(yī)生不夠了，那是因為醫(yī)院的小朋友跑掉了，所以他就自己到了醫(yī)院，幫助病人看病。
二、幼兒游戲。
教師指導：重點指導娃娃家，扮演客人的角色和娃娃家的媽媽一起將娃娃家整理干凈;。
普遍指導各個服務場所能應用禮貌用語;。
教師觀察：
1、觀察幼兒是否能夠先搬好椅子和桌子，再去拿玩具;。
2、觀察幼兒是否能夠自己解決一些遇到的小問題;。
3、觀察幼兒是否能夠按照教師的要求監(jiān)守好自己的崗位，不在教室中間奔跑;。
4、觀察幼兒游戲的聲音是否比較安靜;。
三、教師評價。
1、讓個別幼兒介紹今天自己的新發(fā)現(xiàn);并給予肯定和鼓勵;。
2、對今天在游戲中能夠監(jiān)守自己崗位、并能使用禮貌用語的幼兒予以表揚;。
3、對于全班幼兒在游戲中能夠放低音量地進行游戲給予表揚，并告訴幼兒在下次游戲中也要看他們的表現(xiàn)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十四
目的要求1、愿意參與體育游戲體驗游戲的樂趣2、能根據(jù)指令做相應的動作。
準備已認識西瓜，知道西瓜的外形。
內(nèi)容與指導1、教師引導幼兒討論西瓜的外型特征。
師：小朋友們!西瓜長的什么樣子?
想一個什么好辦法，讓大家一起變成一個大西瓜?
2、手拉手變成大西瓜。
師：變成一個大西瓜。(幼兒手拉手，圍成一個大圓圈)。
變成一個小西瓜。(幼兒手拉手，碎步朝圓心走，變成一個小圓圈)。
1、游戲：切西瓜幼兒圍成一個圈，師幼共同有節(jié)奏的念兒歌："切、切、切西瓜，我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來。"同時教師邊走邊有節(jié)奏的在幼兒拉手處做切西瓜狀，兒歌念完時，教師手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。大家做吃西瓜的狀態(tài)，游戲繼續(xù)開始。游戲進行若干次后，可由幼兒來切西瓜。
4、活動結(jié)束，教師總結(jié)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十五
重點：左腳也能熟練的進行毽子練習。
難點：左右腳能熟練進行盤踢練習。
學習步驟：
一、合作游戲、提高能力。
教師活動：1.提出游戲的要求。
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組。
4.組織游戲。
5.對游戲進行調(diào)控，使游戲更加的生動。
學生活動：1.理解游戲的方法和要求。
2.小組合作進行游戲。
3.注意在游戲的安全。
組織：
二、合作探究、掌握技能。
重點：左腳也能熟練的進行毽子練習。
難點：左右腳能熟練進行盤踢練習。
教師活動：1.提出毽子的練習。
2.組織右腳的30個熟練性練習。
3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
4.組織左腳的50個熟練性練習。
5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
6.組織進行50個的盤踢熟練練習。
7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習。
2.發(fā)揮自己的的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。
組織：
三、放松身體，愉悅身心。
反應游戲。
規(guī)則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。
組織：學生圍成一個圓圈。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
場地器材：操場毽子若干個。
課后小結(jié)：1.在做游戲的時候體現(xiàn)出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十六
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
(1)跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
(3)搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘。
(一)常規(guī)內(nèi)容。
組織：師生問好，宣布學習內(nèi)容。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。
(二)隊列練習：踏步走，立定(一)齊步走，立定(三)跑步走，立定(五)。
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：隊列整齊，口號洪亮。
二、準備部分—時間8分鐘。
(一)一般性準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》。
組織：教師領(lǐng)做，學生喊口令。
要求：動作舒展，準確有力。
(二)專項準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。
組織：教師巡視指導。
形式：四列體操隊形(如圖2)。
要求：跳得要有節(jié)奏感。
三、基本部分—時間26分鐘。
(一)單搖并腳跳--18分鐘。
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳。
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿。
形式：體操隊形。
要求：學生能夠掌握基本方法。
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏。
3、單手拿繩跳，(左右手交替練習)--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
5、并腳跳繩練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
6、優(yōu)秀學生展示—時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。
形式：體操隊形。
要求：學生認真觀察。
7、并腳繩再次練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘。
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多。
2、一次性跳繩(失誤為止)比多。
游戲組織：體操隊形。
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快。
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘。
(一)放松。
組織：教師領(lǐng)做。
形式：體操隊形。
要求：全身心放松。
(二)小結(jié)本課師生再見。
預計心率：155次/分。
預計練習密度：35%--40%。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十七
為進一步加強學校體育工作，推動中小學生參加體育鍛煉活動，那么如何設(shè)計體育活動實施方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于體育活動設(shè)計方案的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
一、指導思想。
貫徹落實全。
國學。
校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。
二、機構(gòu)設(shè)置。
1、領(lǐng)導小組(負責領(lǐng)導協(xié)調(diào)各方面的工作。)。
組長：何劍輝。
副組長：崔榮洲。
組員：張超王棟王興德楊平安宋筱武袁雙。
2、安全保障小組(負責學生安全工作)。
組長：崔榮洲。
組員：王興德。
組長：張超。
組員：宋筱武。
4、器材組(負責體育器材的購置及管理工作)。
組長：王興德。
組員：張超宋筱武。
三、活動主題。
我健康我陽光我成長我快樂。
四、活動要求：
人人有項目班班有團隊平時有測試年終有評比。
五、具體項目。
1、指定項目：跳繩、50m短跑、立定跳遠、400m往返跑。
2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類、軍事類、體育快樂園活動。
六、活動原則。
1、全員參與性原則。
沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則。
每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則。
做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則。
各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認真對待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好上午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。
八、活動器材。
活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。
九、活動保障。
1、各年級在每學期第二周制定本校各年級的活動計劃，學校。
2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目。
4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學生每天一小時體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。
一、指導思想：
全面貫徹《關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》等文件精神，堅持以人為本，全面推進素質(zhì)教育。堅持健康第一的理念，堅持每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子。同時尊重學生的運動選擇，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，鍛煉學生勇敢頑強、堅忍不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發(fā)展。
二、工作目標：
旨在進一步提高學生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學生的個性特長，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學生樹立“健康第一，終身體育”的思想意識，同時，也進一步幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園體育文化。
三、活動主題：陽光體育健康快樂。
四、活動保障。
1、認真學習，轉(zhuǎn)變觀念。
以貫徹新課程理念為主旨，初步了解學生身體發(fā)展之需，深刻領(lǐng)會：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
2、加強領(lǐng)導，保證時間。
以將快樂體育、趣味游戲引入陽光體育活動為主旨，強化活動的領(lǐng)導與管理，并建立各項管理制度，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價。
堅持學生全員參與，突出活動的評價作用，對個人予以適時激勵。
五、活動的主要內(nèi)容：
1、按新課程標準開足開齊上好體育課。認真做好眼保健操和課間操。
2、實行早鍛煉的體育活動制度，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、游戲、跳躍等活動。
3、全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》。讓每個學生都參加，并努力達到合格以上。建立健全《國家學生體質(zhì)健康標準》工作管理運行機制，建立崗位責任制。
一、指導思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進素質(zhì)教育，推進“全國億萬學生陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學期陽光體育活動計劃。
二、提高認識，加強領(lǐng)導。
1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運動”為主題的陽光體育運動，讓學生走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學校成立陽光體育運動領(lǐng)導小組：
組長：李鳳朝(校長)。
副組長：李子江(負責體、衛(wèi)、藝工作副主任)。
竇東偉(體育組組長)。
成員：于廷生(教務主任)李洪生(德育處主任)。
徐永爽(德育副主任)張志剛(總務主任)王超(體育教師)及各班主任。
三、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養(yǎng)學生團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學有機結(jié)合。通過體育教學，引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度計劃。
4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的。
口號。
家喻戶曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學校體育活動，保證每個學生至少掌握一、二項日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣。
四、實施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
(1)各年級保證開足體育課，上好體育課，按標準執(zhí)行。每天做廣播體操、眼保健操。
(2)以年級為單位開展一項特色體育活動。
一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學后兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動。
(3)組織活動：九月份重點活動為規(guī)范兩操，學習廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學后由輔導教師、副班主任組織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學校陽光體育運動的實施，扎根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。
五、保障措施：
1、學校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學生體育活動的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓考核制度，不斷促進體育教師的業(yè)務能力和思想素質(zhì)的提高。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十八
教學目標：
1.初步學習少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。
2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好.
二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié);2.游戲：快快排隊。
三、提出要求及注意事項。
組織：四列橫隊。
教法：進行常規(guī)檢查，教師整隊。
要求;認真聽講;精神飽滿。
(二)基本部分：
一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。
組織：四列橫隊、四路縱隊。
教法：l.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習。
要求：服從口令，動作正確。
二、廣播操。
第一節(jié)：伸展運動(4x8拍)。
要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。
組織：體操隊形;隊形如圖。
教法：
1.教師邊講解過示范動作。
2.教師分解講解、示范，學生模仿1-2基本動作。
第二節(jié)：頭部運動(4x8拍)。
要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準確;上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。
重點：動作方法。
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合。
三、游戲：快快排隊。
規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。
方法：學生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。
組織：四列橫隊、四路縱隊。
教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學生知道什么是縱隊?橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。
要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。
(三)結(jié)束部分：
一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。
組織：聽音樂，按教師指揮進行放松走、跑。
教法：師生同練。
要求：動作輕松。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇一
能夠完成腳背正面踢球的技術(shù)，90%踢球比較準確。
【過程與方法】。
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發(fā)展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度價值觀】。
提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強學生團隊意識。
二、教學重難點。
【重點】。
腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。
【難點】。
判斷來球的路線與速度，膝、踝關(guān)節(jié)放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程。
(一)開始部分。
教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊。
(二)準備部分。
1.一般準備活動：伸展運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;踝腕關(guān)節(jié)運動;。
2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;。
教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規(guī)范，防止受傷。
(三)基本部分。
導入：學生復習腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術(shù)動作，通過以上技術(shù)動作的練習為接下來的新技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。
1.技術(shù)動作的示范講解。
“同學們，我們已經(jīng)學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢??！?BR> 學生對技術(shù)動作要點總結(jié)教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側(cè)方10—15厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關(guān)節(jié)擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關(guān)節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動。
教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息。
要求：仔細觀察教師的技術(shù)動作。
2.學生兩人一組做踢固定球練習。
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術(shù)動作進行點評。
教學組織：兩人一組輪換。
要求：體會踢球的部位及擊球點。
3.學生兩人一組做互踢練習。
教學組織：兩人一組。
要求：注意踢球的準確性。
4.教師巡視指導，糾正錯誤動作。
5.游戲：中區(qū)射桶。
全場使用一個球，在中圈內(nèi)分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內(nèi)的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。
教學組織：分為人數(shù)相等的兩隊。
要求：采用腳背正面踢球的方式。
(四)結(jié)束部分。
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結(jié)。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
四、場地器材。
場地器材：足球場、標志物、足球。
五、預計負荷。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇二
本課設(shè)計的指導思想：
本課以體育與保健指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復習教材?！棒~躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
(一)收心熱身階段1--2’。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8’。
教學步驟：
1、游戲“組著地點”3’。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’。
3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次;要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12’。
教學步驟：
a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應，應變能力。
組織隊形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復身心階段5’。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五(見教案)。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇三
教學目標：
1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學重難點。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。
教學過程。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇四
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學任務。
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。
(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進行。
(一)思想動員。
(二)實際練習。
1、隊列、隊形、基本體操。
(1)隊列、隊形練習。
向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。
第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)。
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)。
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇五
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析。
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學過程分析及教學特色。
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、課的準備部分：
為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調(diào)了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結(jié)練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習游戲化，以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、課的結(jié)束部分。
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇六
2九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
3教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
4運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
5教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
6四課時。
7如下。
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠》，主要包括：一、說教材分析;二、說學情分析;三、說教學目標及教學重點、難點;四、說教學方法和學法的運用;五、說教學過程設(shè)計;六、說教學特點;七、說教學效果;八、說場地器材;九、教學反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學情分析：九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學目標及教學重點、難點。
1.教學目標：
(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。
(2)身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。
(3)社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學方法和學法的運用。
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。
(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、教學過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)。
規(guī)則：教師帶領(lǐng)學生一起跑并帶學生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)。
規(guī)則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)。
規(guī)則：請學生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。
4、教師講授立定跳遠的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)。
動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地。
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示范，學生模仿練習。(2分鐘)。
6、學生練習教師巡回指導并糾錯。(5分鐘)。
7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)。
8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)。
9、學生放松，教師表彰學習優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)。
六、教學特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學中根據(jù)學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調(diào)動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
七、教學效果：
1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運動量：達到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場地器材：運動場粉筆卷尺。
九、教學反思。
本節(jié)課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇七
1、認知目標：經(jīng)過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術(shù)，學會在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中構(gòu)成本事；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。
3、情感目標：經(jīng)過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。
籃球：運球游戲。
教學重點：
高、低運球。
運球按拍球方法。
一、開始部分：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的資料；
4、檢查服裝；
（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）。
引入課的資料：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們必須也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術(shù)?？墒?，要掌握熟練的籃球技術(shù)，必須經(jīng)過長時間的訓練、多練習。那么，今日就讓我們一齊練習，為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準備活動：
1、教師帶領(lǐng)學生沿籃球場跑1圈。
2、球操。
（1）上肢運動；
（2）腹背運動；
（3）體轉(zhuǎn)運動；
（4）正、側(cè)壓腿；
（5）腕踝關(guān)節(jié)運動。
組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）。
教法：教師領(lǐng)做，學生跟隨練習。
要求：動作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分：運球游戲。
（一）耍球游戲：
1、師示范幾種耍球方法：
（1）雙手拋接球；
（2）環(huán)繞交接球；
（3）原地兩手交換推滾球。
2、學生自耍球練習。（教師和學生一齊練習，激發(fā)學生練習的進取性。）組織隊形：散點。
（二）原地運球游戲：
1、原地高、低運球：
教法：
（1）讓學生在原地用自我喜歡的方法進行原地運球練習。
（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術(shù)情景。
（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。
（4）學生練習，教師巡視指導。
（5）學生展示。
比一比：誰的運球技術(shù)水平高。
看一看：誰的運球技術(shù)動作優(yōu)美。
（6）組織學生自評、互評、教師點評。
組織隊形：散點。
2、運球看數(shù)報數(shù)：
方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運球練習，看教師手勢，報出數(shù)字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點。
（三）行進間運球：
（1）教師講行進間直線運球方法。
（2）學生練習。
（3）小結(jié)。
組織隊形：散點。
（四）行進間直線運球接力比賽：略。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇八
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內(nèi)容：游戲自然地形跑。
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。(由指定的學生全權(quán)負責。)。
5、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、自主選組、自主練習。
教師活動：1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(組員聽從組長，組長履行職責;合理選擇場地和速度;合理控制路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)。
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學習情況。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
6、認真聽，積極參與講。
組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊。
場地器材：校園、操場。
課后小結(jié)：本課的大部分活動是在組長的帶領(lǐng)下完成的，不過因為本課是跑的練習，學生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長都不是固定不變的，游戲時的組長由老師指定善于調(diào)控的同學擔任，柔韌練習時由常規(guī)組長擔任，自然地形跑時學生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長，正因為小組長的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學生分組的要求很明確，跑時也基本能聽從組長的帶領(lǐng)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇九
1、練習聽信號四散跑。
2、鍛煉幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、培養(yǎng)幼兒參與運動的興趣。
可樂瓶、沙包、毽子，紅、黃、藍、綠四色小鳥頭飾20個。與小鳥有關(guān)的音樂。
一、準備活動。
1、幼兒聽音樂愉快入場，模仿小鳥的各種動作(飛、捉蟲、喝水)。
2、情景創(chuàng)設(shè)：請小朋友選擇自己喜歡的小鳥的頭飾，做一只可愛的小鳥，準備進行游戲活動。
二、基本活動。
1、“小鳥學飛”。
師：現(xiàn)在小朋友都成為了一只可愛的小鳥，我們一起學飛翔的本領(lǐng)好嗎?
幼兒跟著教師一起做動作：小鳥慢慢出殼，伸出小腦袋，扇扇小翅膀，理理羽毛，碎步起飛，小鳥學飛，越飛越快。
2、游戲：”小鳥捉蟲”。(幼兒戴頭飾扮演小鳥)。
師：哇，學飛翔好辛苦哦，肚子都餓了，讓我們一起到草地上去捉蟲子吃好嗎?(要求幼兒捉蟲子時，只能在草地上飛，不踩踏“小花”和“蘑菇”，音樂停，趕緊飛回原地)。
師：剛才每只小鳥都捉到了好多蟲子，肚子吃得好飽。誰捉的蟲子最多呢?(教師可讓個別幼兒說說自己捉的蟲子數(shù)目。)。
3、游戲：“小鳥搭窩”。
師：肚子吃飽了，我們該休息一下了，可是沒有窩怎么辦呢?(啟發(fā)幼兒說出“搭窩”)。
游戲玩法及規(guī)則：音樂響起，小鳥繞草地自由飛翔，不能踩到小花和蘑菇，音樂停，注意聽教師口令，如果教師說：5只小鳥搭成窩，于是5只小鳥圍成一圈搭成一個窩，沒有搭成窩的小鳥，暫時停止游戲，游戲繼續(xù)進行。(小結(jié)游戲情況)。
4、分組游戲：“小鳥找家”。
場地要求：在場地周圍，分別布置成草地、小河、森林。幼兒分別戴四色頭飾。
師：我們剛才搭了各種窩，有大的，有小的`，好漂亮哦。那窩搭好了，現(xiàn)在該干什么了呢?(啟發(fā)幼兒說出在窩里休息)師：好的，下面讓我們一起飛回窩里休息吧!不過大家要聽清楚，我們的窩在小河的那邊。共有紅、黃、藍、綠四個窩，什么顏色的小鳥就住什么顏色的窩。但要記住要求，小鳥必須飛過草地(繞過小花、跳過蘑菇)，走過獨木橋，穿過樹林(繞過顏料瓶——樹林，不能碰倒顏料瓶，若碰倒就罰其停止游戲)分別按要求找到自己的家(老師可調(diào)整小鳥家的位置)。
三、結(jié)束活動。
1、評價活動：對在活動中表現(xiàn)突出的幼兒給予鼓勵。
2、整理活動：教師帶幼兒做小鳥整理羽毛等動作，自由飛翔，飛出活動室。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十
1、激發(fā)幼兒樂于參與體育游戲的興趣，體驗游戲的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的.創(chuàng)造力及平衡能力。
3、練習多種行走方法，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
高蹺、大鞋子、呼拉圈、沙包、部分動物頭飾。
課件、音樂帶、錄音機。
1、與幼兒對音樂學“高人矮人”進入活動室，并作為準備活動。
2、提問幼兒剛才是怎樣進入活動室的，并請幼兒想出更多的走路方式。
3、請幼兒將想出的走路方式表演給大家看。
4、請幼兒看課件，欣賞老師帶來的走路方式。
5、播放音樂，請幼兒模仿喜歡的走路方式。
6、請幼兒自由選擇輔助材料進行練習，提醒幼兒要注意安全。
7、請幼兒分組展示。
8、帶領(lǐng)幼兒做放松練習。
9、播放音樂，請幼兒模仿歌曲中小動物的走路方式，走出活動室，結(jié)束活動。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十一
重點難點：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準對練習的影響。
學習內(nèi)容：接力跑實心球。
學習步驟：
一、有趣的小游戲。
教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法。
2.講解游戲的方法。
3.組織游戲。
學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法。
2.和同伴進行游戲。
組織：
二、合作接力跑。
教師活動：1.提出跑的練習要求。
2.組織學生布置場地。
3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習。
4.組織接力的練習。
5.組織比賽。
學生活動：1.按照教師的要求進行場地的布置。
2.和同伴認真的作好準備活動。
3.積極的進行練習。
4.努力的比賽，為自己的小組而努力。
組織：
三、掌握技能。
教師活動：1.教師提出實心球的練習要求。
2.提示上次課存在的問題。
3.組織進行練習。
4.組織過關(guān)的練習。
學生活動：1.對比上次課自己的動作。
2.進行練習。
3.積極的證明自己的實力。
組織：
四、放松身心。
健美操：(自編)。
組織：成四列橫隊，散開---走。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
場地器材：
課后小結(jié)：1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始部分.充分調(diào)動大家的興趣.
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十二
教學目標：
l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。
2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1.學習廣播操5、6、7節(jié)。2.游戲：單腳跳接力。
三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立。
1.學生自由圍在老師身邊聽講。
2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3.要求：動作迅速，精力集中。
(二)準備部分：齊步走、立定。
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直，微向前傾;兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進。
教法：
1.復習踏步走、立定;。
2.示范和講解齊步走，立定的動作要求;。
3.齊步走的擺臂練習。
4.強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。
6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習。
要求：動作正確、聽從口令。
(三)廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(4x8拍)。
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十三
1、能夠明確自己所扮演角色的職責，并能監(jiān)守崗位;。
2、能夠使用禮貌用語，較安靜地游戲;。
活動內(nèi)容：娃娃家、醫(yī)院、理發(fā)店、菜場、銀行、公共汽車、超市。
活動過程：
一、引導語。
小朋友，今天我們又要來玩娃娃家了，你們高不高興啊?上次我們在玩娃娃家的游戲的時候啊，李子恒小朋友玩得可棒拉，他啊，本來是娃娃家的爺爺，可是后來他看到醫(yī)院的醫(yī)生不夠了，那是因為醫(yī)院的小朋友跑掉了，所以他就自己到了醫(yī)院，幫助病人看病。
二、幼兒游戲。
教師指導：重點指導娃娃家，扮演客人的角色和娃娃家的媽媽一起將娃娃家整理干凈;。
普遍指導各個服務場所能應用禮貌用語;。
教師觀察：
1、觀察幼兒是否能夠先搬好椅子和桌子，再去拿玩具;。
2、觀察幼兒是否能夠自己解決一些遇到的小問題;。
3、觀察幼兒是否能夠按照教師的要求監(jiān)守好自己的崗位，不在教室中間奔跑;。
4、觀察幼兒游戲的聲音是否比較安靜;。
三、教師評價。
1、讓個別幼兒介紹今天自己的新發(fā)現(xiàn);并給予肯定和鼓勵;。
2、對今天在游戲中能夠監(jiān)守自己崗位、并能使用禮貌用語的幼兒予以表揚;。
3、對于全班幼兒在游戲中能夠放低音量地進行游戲給予表揚，并告訴幼兒在下次游戲中也要看他們的表現(xiàn)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十四
目的要求1、愿意參與體育游戲體驗游戲的樂趣2、能根據(jù)指令做相應的動作。
準備已認識西瓜，知道西瓜的外形。
內(nèi)容與指導1、教師引導幼兒討論西瓜的外型特征。
師：小朋友們!西瓜長的什么樣子?
想一個什么好辦法，讓大家一起變成一個大西瓜?
2、手拉手變成大西瓜。
師：變成一個大西瓜。(幼兒手拉手，圍成一個大圓圈)。
變成一個小西瓜。(幼兒手拉手，碎步朝圓心走，變成一個小圓圈)。
1、游戲：切西瓜幼兒圍成一個圈，師幼共同有節(jié)奏的念兒歌："切、切、切西瓜，我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來。"同時教師邊走邊有節(jié)奏的在幼兒拉手處做切西瓜狀，兒歌念完時，教師手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。大家做吃西瓜的狀態(tài)，游戲繼續(xù)開始。游戲進行若干次后，可由幼兒來切西瓜。
4、活動結(jié)束，教師總結(jié)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十五
重點：左腳也能熟練的進行毽子練習。
難點：左右腳能熟練進行盤踢練習。
學習步驟：
一、合作游戲、提高能力。
教師活動：1.提出游戲的要求。
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組。
4.組織游戲。
5.對游戲進行調(diào)控，使游戲更加的生動。
學生活動：1.理解游戲的方法和要求。
2.小組合作進行游戲。
3.注意在游戲的安全。
組織：
二、合作探究、掌握技能。
重點：左腳也能熟練的進行毽子練習。
難點：左右腳能熟練進行盤踢練習。
教師活動：1.提出毽子的練習。
2.組織右腳的30個熟練性練習。
3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
4.組織左腳的50個熟練性練習。
5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
6.組織進行50個的盤踢熟練練習。
7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。
學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習。
2.發(fā)揮自己的的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。
組織：
三、放松身體，愉悅身心。
反應游戲。
規(guī)則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。
組織：學生圍成一個圓圈。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
場地器材：操場毽子若干個。
課后小結(jié)：1.在做游戲的時候體現(xiàn)出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十六
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
(1)跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
(3)搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘。
(一)常規(guī)內(nèi)容。
組織：師生問好，宣布學習內(nèi)容。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。
(二)隊列練習：踏步走，立定(一)齊步走，立定(三)跑步走，立定(五)。
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：隊列整齊，口號洪亮。
二、準備部分—時間8分鐘。
(一)一般性準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》。
組織：教師領(lǐng)做，學生喊口令。
要求：動作舒展，準確有力。
(二)專項準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。
組織：教師巡視指導。
形式：四列體操隊形(如圖2)。
要求：跳得要有節(jié)奏感。
三、基本部分—時間26分鐘。
(一)單搖并腳跳--18分鐘。
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳。
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿。
形式：體操隊形。
要求：學生能夠掌握基本方法。
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏。
3、單手拿繩跳，(左右手交替練習)--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
5、并腳跳繩練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
6、優(yōu)秀學生展示—時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。
形式：體操隊形。
要求：學生認真觀察。
7、并腳繩再次練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘。
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多。
2、一次性跳繩(失誤為止)比多。
游戲組織：體操隊形。
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快。
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘。
(一)放松。
組織：教師領(lǐng)做。
形式：體操隊形。
要求：全身心放松。
(二)小結(jié)本課師生再見。
預計心率：155次/分。
預計練習密度：35%--40%。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十七
為進一步加強學校體育工作，推動中小學生參加體育鍛煉活動，那么如何設(shè)計體育活動實施方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于體育活動設(shè)計方案的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
一、指導思想。
貫徹落實全。
國學。
校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。
二、機構(gòu)設(shè)置。
1、領(lǐng)導小組(負責領(lǐng)導協(xié)調(diào)各方面的工作。)。
組長：何劍輝。
副組長：崔榮洲。
組員：張超王棟王興德楊平安宋筱武袁雙。
2、安全保障小組(負責學生安全工作)。
組長：崔榮洲。
組員：王興德。
組長：張超。
組員：宋筱武。
4、器材組(負責體育器材的購置及管理工作)。
組長：王興德。
組員：張超宋筱武。
三、活動主題。
我健康我陽光我成長我快樂。
四、活動要求：
人人有項目班班有團隊平時有測試年終有評比。
五、具體項目。
1、指定項目：跳繩、50m短跑、立定跳遠、400m往返跑。
2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類、軍事類、體育快樂園活動。
六、活動原則。
1、全員參與性原則。
沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則。
每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則。
做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則。
各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認真對待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好上午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。
八、活動器材。
活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。
九、活動保障。
1、各年級在每學期第二周制定本校各年級的活動計劃，學校。
2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目。
4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學生每天一小時體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。
一、指導思想：
全面貫徹《關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》等文件精神，堅持以人為本，全面推進素質(zhì)教育。堅持健康第一的理念，堅持每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子。同時尊重學生的運動選擇，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，鍛煉學生勇敢頑強、堅忍不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發(fā)展。
二、工作目標：
旨在進一步提高學生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學生的個性特長，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學生樹立“健康第一，終身體育”的思想意識，同時，也進一步幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園體育文化。
三、活動主題：陽光體育健康快樂。
四、活動保障。
1、認真學習，轉(zhuǎn)變觀念。
以貫徹新課程理念為主旨，初步了解學生身體發(fā)展之需，深刻領(lǐng)會：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
2、加強領(lǐng)導，保證時間。
以將快樂體育、趣味游戲引入陽光體育活動為主旨，強化活動的領(lǐng)導與管理，并建立各項管理制度，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價。
堅持學生全員參與，突出活動的評價作用，對個人予以適時激勵。
五、活動的主要內(nèi)容：
1、按新課程標準開足開齊上好體育課。認真做好眼保健操和課間操。
2、實行早鍛煉的體育活動制度，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、游戲、跳躍等活動。
3、全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》。讓每個學生都參加，并努力達到合格以上。建立健全《國家學生體質(zhì)健康標準》工作管理運行機制，建立崗位責任制。
一、指導思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進素質(zhì)教育，推進“全國億萬學生陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學期陽光體育活動計劃。
二、提高認識，加強領(lǐng)導。
1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運動”為主題的陽光體育運動，讓學生走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學校成立陽光體育運動領(lǐng)導小組：
組長：李鳳朝(校長)。
副組長：李子江(負責體、衛(wèi)、藝工作副主任)。
竇東偉(體育組組長)。
成員：于廷生(教務主任)李洪生(德育處主任)。
徐永爽(德育副主任)張志剛(總務主任)王超(體育教師)及各班主任。
三、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養(yǎng)學生團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學有機結(jié)合。通過體育教學，引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度計劃。
4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的。
口號。
家喻戶曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學校體育活動，保證每個學生至少掌握一、二項日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣。
四、實施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
(1)各年級保證開足體育課，上好體育課，按標準執(zhí)行。每天做廣播體操、眼保健操。
(2)以年級為單位開展一項特色體育活動。
一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學后兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動。
(3)組織活動：九月份重點活動為規(guī)范兩操，學習廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學后由輔導教師、副班主任組織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學校陽光體育運動的實施，扎根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。
五、保障措施：
1、學校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學生體育活動的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓考核制度，不斷促進體育教師的業(yè)務能力和思想素質(zhì)的提高。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十八
教學目標：
1.初步學習少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。
2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好.
二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié);2.游戲：快快排隊。
三、提出要求及注意事項。
組織：四列橫隊。
教法：進行常規(guī)檢查，教師整隊。
要求;認真聽講;精神飽滿。
(二)基本部分：
一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。
組織：四列橫隊、四路縱隊。
教法：l.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習。
要求：服從口令，動作正確。
二、廣播操。
第一節(jié)：伸展運動(4x8拍)。
要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。
組織：體操隊形;隊形如圖。
教法：
1.教師邊講解過示范動作。
2.教師分解講解、示范，學生模仿1-2基本動作。
第二節(jié)：頭部運動(4x8拍)。
要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準確;上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。
重點：動作方法。
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合。
三、游戲：快快排隊。
規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。
方法：學生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。
組織：四列橫隊、四路縱隊。
教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學生知道什么是縱隊?橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。
要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。
(三)結(jié)束部分：
一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。
組織：聽音樂，按教師指揮進行放松走、跑。
教法：師生同練。
要求：動作輕松。