環(huán)境污染成為我們社會發(fā)展的一大問題，亟待解決。在總結(jié)中，可以引用一些具體的例子來豐富內(nèi)容，增加說服力。以下是一些關于總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。
課程的力量讀書心得篇一
看到“課程”兩字，自然而然大家都會想到課程表上的課。讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，自己對課程有了更深入的的認識和理解。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關心這些課屬于什么類型，他們更多關心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學生在學習活動中的經(jīng)驗關注不夠，這樣的認識是有很大的偏差的，正因為這樣的認識，導致了我們的教學出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學生人生發(fā)展的關鍵課程，我們要謹慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學生終生發(fā)展服務好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W習思考的問題，作為學校層面，首先要進行科學合理的課程規(guī)劃和設計，從學校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當前的社會發(fā)展形勢、學校發(fā)展特點、學生發(fā)展續(xù)期去等多方面因素，制定既立意高遠，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既又長遠戰(zhàn)略考慮，有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應該是課程的“創(chuàng)生者”。新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標意識、學生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。教師的眼界決定了課程的邊界。
課程的力量讀書心得篇二
課程規(guī)劃是一種高難度的編織藝術，他既編織的學生當下的生活，也創(chuàng)造了各種可能的未來。
課程規(guī)劃就是學校對本校實施的所有課程的開發(fā)、實施、組織、管理與評價的整體設計安排。包括三個方面的任務:。
第一，學校課程愿景設計。學校課程規(guī)劃首先要回答。學校的教育目的是什么?課程規(guī)劃的目標是什么?通過課程的規(guī)劃和設計到底要培養(yǎng)什么樣的學生?等一系列基本問題。課程愿景的規(guī)劃過程，也是凝聚人心，統(tǒng)一認識，增強學校向心力的過程。課程愿景需要用簡明清晰而準確的文字表達出來。讓大家都了然于胸。
第二，課程方案設計。主要包括學校課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)設計，課時安排。教學建議，評價設計，管理與保障等內(nèi)容。
學校組織是一個為了實現(xiàn)集體目標而構(gòu)建的人際關系網(wǎng)絡。這種人際關系網(wǎng)絡建立在團隊的基礎上，學校才可能成為一個高績效組織。他們把這種的學校成為合作型學校。學校的組織建設必須由原來的注重常規(guī)管理的條塊分割行科層組織，轉(zhuǎn)向注重課程教學研究的合作性團隊。組織設計的具體內(nèi)容可能包括團隊的組成、權力制度、教師培訓制度、團隊考評規(guī)則等。其目的在于使團隊的工作都集中在提高課程的質(zhì)量上。
學校課程的規(guī)劃是非常復雜。至少考慮社會要求、人的發(fā)展、學習本質(zhì)，知識特點，這四個方面的因素。難點是這幾個方面完美的編制在一起。課程規(guī)劃，從某種意義上說是一種編織的藝術。
你在課程規(guī)劃方面存在的最初的問題就是。在課程規(guī)劃設計時候，往往只考慮學校的需求，知識本身的結(jié)構(gòu)體系。不考慮學子的成長發(fā)展特點與需求。學生學習的規(guī)律特點，社會整體發(fā)展的要求等，很完美結(jié)合起來。
學校開發(fā)出來的課程。仍然呈現(xiàn)出知識本位成人本位學校本部的特征，并不能真正做到學生的喜歡。
正確的做事，與做正確事。
課程的力量讀書心得篇三
這個暑假，學校給推薦了萬偉教授的《課程的力量》這本新書，我很欣慰，因為它所講述的內(nèi)容正是我們教育工作者所迫切需要的，以下就是我看了萬教授的書之后的所思所想。
萬教授的這本書，主要圍繞“課程”這兩個字來展開各式各樣的'相關話題。萬教授認為：學校的課程意識在逐漸蘇醒，以銳不可當?shù)膽B(tài)勢，成為基礎教育領域中最核心的關注點。本書主要闡述了課程的相關內(nèi)容，以及綜合實踐內(nèi)容的開發(fā)與實施評價，課程的統(tǒng)整，教師的課程意識與能力等內(nèi)容。課程不僅僅是知識、還包括各種情感體驗；課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程；課程是跑道，是人生發(fā)展的軌跡，課程是一條教育之路，課程也是塑造學生心智模式的重要工具。
課程：喚起學生沉睡的潛能中提到，雅斯貝爾斯說：“教育是指向人的，而人絕不明白他是什么。沒有一個人知道自己是什么和自己能干什么，他必須去嘗試。教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。每一種教育的作用也并非事先所預料的，教育總是具有無人事先能想到的作用。”每一個孩子都有巨大的潛能，課程就是有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。課程為孩子的發(fā)展打開一扇可能之門，也許會在未來的某個時候，影響他一生的發(fā)展。
課程的力量，對于孩子潛能的激發(fā)，是無法小覷的。
課程的力量讀書心得篇四
首先，很幸運的是我讀了這樣一本有價值的書！
我可以說是一個從事教育行業(yè)沒幾年的“教師新手”，對教育也只是朦朦朧朧、不成體系的理解，更別說對課程有什么更深層次的理解了。
在沒有研讀這本書之前，我和我校多數(shù)教師一樣，只是單純的將課程解讀為教材亦或是教學科目，其次備課就只是看看參考書，“照本宣科”，沒有特別強的課程意識。而通過對《課程的力量》這本書的研讀，對“課程”這一概念卻是有了一個系統(tǒng)且全新的認識。自身可以說是收獲頗多。具體收獲如下：
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應的解決了我腦中關于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢？
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細細讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學過程中，僅有學科知識和教學知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進而學生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：
1、日標意識；
2、學生意識；
3、結(jié)構(gòu)意識；
4、生成意識；
5、資源意識；
6、反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學生、學科、自身完美組織在一起的本領。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學設計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設情境，讓學生認識“比”，再讓學生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學課十分開闊，學生學習主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
教師想要進行課程的改造和創(chuàng)生，首先要提升自己的`整體素質(zhì)。教師教到最后，教的其實都是自己。他的學識、他的能力，他對學生的洞察與關注，他的情感態(tài)度、喜怒哀樂，都有可能成為課程里最重要的因素。對于這些因素，我自身要提升的還有很大空間。
總之，讀了這樣一本書，是一份幸運的邂逅，令我對課程的理解很大程度的開闊起來，對教育事業(yè)也有了更深的“使命感”。希望在今后的工作中能夠把所看所讀付諸實踐，相信一定會有新的收獲！
課程的力量讀書心得篇五
最近有幸拜讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，似乎給了我一些啟示。
一、同一學科，不同版本教材整合。
不同版本的教材，都有自己獨特的體系和風格。我們語文學科在使用教材時，以教科版為主，同時適時加入其它版本的相關內(nèi)容。采取一本多教，一教多本的方法，不僅能解決學生“吃不飽”和“吃不了”的問題，而且能更好地鞏固與提高學生的語文素養(yǎng)，激發(fā)學生學習語文的興趣。
二、同一教材，不同單元內(nèi)容整合。
在教學過程中，我們要注意研究教材結(jié)構(gòu)，對教材不同單元的內(nèi)容進行合理化編排，使前后知識緊密聯(lián)系，以符合學生的認知規(guī)律。比如在語文三年級上冊的教學中，我們可以集中將全冊的生字集中起來教學生認字、寫字，待生字過關后再集中學習課文，并練習鞏固，最后再進行課外閱讀的拓展。
三、同一單元，部分內(nèi)容增刪換合。
“單元整合教學”是當前語文教學策略研究的一個重要方向?！罢稀笔侵浮叭诤?、合成整體、一體化”。語文單元整合教學就是要求教師樹立語文教學的系統(tǒng)觀，以語文教科書的主題單元為依托，對選文內(nèi)容、練習內(nèi)容、習作內(nèi)容、活動內(nèi)容及課外豐富的語文學習資源進行重構(gòu)、統(tǒng)整、有效的融合，構(gòu)筑立體交叉的語文學習網(wǎng)絡，變“教教材”為“用教材教”，從宏觀的角度關注語文學習的普遍聯(lián)系和內(nèi)在規(guī)律，讓學生的語文素養(yǎng)和語用能力得到有效提高的優(yōu)化教學方法。
四、不同年級，相關科學教材整合。
教材的整合，不應局限在某一個知識點，而應立足于整體，可以拓展到一個單元、一冊書、整個科學教材。讓學生從整體上掌握，充分發(fā)揮整體結(jié)構(gòu)的功能。如，低年級進行動物單元教學，高年級進行生物大搜索活動，建立螺旋上升的構(gòu)架。
課程不一定多，但要滿足學生的需求，要精致，要有質(zhì)量，要面向全體，增加學生的選擇性課程的選擇性。在師資、空間、時間等方面對傳統(tǒng)活動進行課程化改造。
我想國家課程校本化的實施將為學生提供豐富的資源，增加教學的開放性和靈活性，提高學生的參與意識，一定會使學生樂在其中，學在其中。
課程的力量讀書心得篇六
課程是什么?課程有多大力量?在暑假，看了萬偉的《課程的力量》后，對課程有了進一步的理解。
新課改以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，我們教師對課程真諦缺乏深刻的理解與準確的把握。
作者在本書中嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度。這是一本我們老師能夠看得懂、也能夠看得進去的課程讀本。
雅斯貝爾斯說過：教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。如何發(fā)現(xiàn)學生身上“沉睡的可能性”?課程就是那塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。由于當前學校的課程單一，家長只能通過金錢購買孩子需要的課程，來激發(fā)孩子的潛能。
從北京十一學校校長李希貴的介紹的案例中，我更發(fā)現(xiàn)了學校開始多元的課程，對學生帶來的影響是多么的大，看到了不同的課程在不同學生的身上起到不同的反應。我們學校近年來也開發(fā)了許多新的課程，比如：武術課、乒乓球課、竹笛課、游泳課等等，讓學生在不同的課程中發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。我班有個女學生身體比較弱，家長開始的宗旨是讓孩子鍛煉身體，讓她參加了武術課。經(jīng)過兩年的學習，這位女生不但身體強壯了，而且性格也有了很大轉(zhuǎn)變，原來很內(nèi)向的她，變得很自信，也很陽光，面對困難，不退縮，敢于挑戰(zhàn)。武術這個課程，讓這個孩子對自己有了全新的認識，她的自信，她的表現(xiàn)都是一種無法預測的能量。
隨著時代的發(fā)展，傳統(tǒng)的課程體系滿足不了學生發(fā)展的需求，在新的教育背景下，學校有了創(chuàng)生課程的空間，需要學校對課程進行全面的規(guī)劃和設計。學校有原來追求“正確地做事”轉(zhuǎn)向“做正確的事”，其自我決策、自主發(fā)展、特色發(fā)展的空間越來越大。目前，我們學校根據(jù)社會的要求，學校的資源開設了一些校本課程，學生參與的熱情也很高，也激發(fā)了學生的學習的興趣，也有一定的效果。不過，我覺得目前我校的校本課程還存在些不足，比如校本課程的課時數(shù)在學校整個課程體系中所占的比例還小;學生參與的課程和自己的興趣課程有出入，學生的學習積極性因此受影響。
偶然的一門課程，改變了喬布斯的整個人生，也重新定義了一個行業(yè)，從而改變了我們的時代，讓我們感受到課程的力量是不可小覷。期待我校有更好的課程規(guī)劃。
課程的力量讀書心得篇七
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應的解決了我腦中關于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢?
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細細讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學過程中，僅有學科知識和教學知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進而學生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：1.日標意識;2.學生意識;3.結(jié)構(gòu)意識;4.生成意識;5.資源意識;6.反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學生、學科、自身完美組織在一起的本領。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學設計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設情境，讓學生認識“比”，再讓學生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學課十分開闊，學生學習主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
課程的力量讀書心得篇八
前兩天，我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進去的課程。
每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關外部條件的激發(fā)，課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。因此，如何設置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們一線教師去深入思考。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關心這些課程屬于什么類型，他們更多關心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學生在學習活動中的經(jīng)驗關注不夠，這樣的認識是有很大的偏差的，正因為這樣的認識，導致了我們的教學出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學生人生發(fā)展的關鍵課程，我們要謹慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學生終生發(fā)展服務好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W習思考的問題，作為學校層面，首先要進行科學合理的課程規(guī)劃和設計，從學校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當前的社會發(fā)展形勢、學校發(fā)展特點、學生發(fā)展等多方面因素，制定既立意高遠，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既有長遠戰(zhàn)略考慮，又有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應該是課程的“創(chuàng)生者”。
新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標意識、學生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。
教師的眼界決定了課程的邊界，學校課程建設，我們正整裝待發(fā)!
課程的力量讀書心得篇九
暑假里我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我是充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進去的課程讀本。
學校的課程大都是整齊劃一的，學校的評價標準是以成績論成敗，學習的佼佼者總是稀有的，成群的孩子都擁擠在同一條狹窄的跑道中，總有大部分孩子被甩在跑道的后面。大多數(shù)學生在學校都是學習失敗者的角色，充當著各種升學率、優(yōu)秀率中的分母。家長們都不甘心就此罷休.如何在千軍萬馬的廝殺中獨樹一幟?如何在未來竟爭激烈的社會中尋求容身之地?學生都是千差萬別的，如何發(fā)現(xiàn)他們身上"沉睡的可能性"?每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關外部條件的激發(fā)。課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。
因此如何設置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們老師一起好好思考。
課程的力量讀書心得篇十
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，可是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢?有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最終生命快要終結(jié)的時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的?！拔覀兯妓髦^去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對此刻付出全部的注意力?！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的`剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下——放下對過去的糾結(jié)，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，僅有當下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心境?！眱H有我們清醒地意識到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
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課程的力量讀書心得篇十一
力量訓練是一項重要的體育項目，在提高身體素質(zhì)、塑造健美體形方面發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著人們對健康生活方式的追求，力量訓練在普通人群中的受歡迎程度也越來越高。然而，如何進行規(guī)范的力量訓練，以達到最佳效果卻是許多人所關注的問題。因此，力量訓練課程標準的制定在此背景下應運而生。在參加這一課程的過程中，我不僅深刻認識到力量訓練的重要性，更體會到合理的訓練標準對于提高訓練效果的必要性。
第二段：認識體能訓練。
力量訓練課程標準中提到了與力量密切相關的體能訓練。通過180度轉(zhuǎn)換思維，將體能訓練視作為力量訓練服務的手段，我開始隨之從事體能訓練。在認識到力量的重要性和體能訓練的可行性后，我開始注重自身的身體素質(zhì)訓練，比如柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過綜合訓練，我的身體素質(zhì)有了明顯提高，不僅能夠更好地應對力量訓練課程，也使我在日常生活中更加活力四溢。
第三段：標準訓練計劃的制定。
在學習力量訓練課程標準中，我了解到制定合理的訓練計劃對于力量訓練至關重要。標準的訓練計劃應該根據(jù)個體特點和目標設定，包括訓練強度、訓練次數(shù)和每組的次數(shù)等方面的內(nèi)容。通過合理的訓練計劃，我能夠更好地安排自己的訓練時間和強度，提高訓練效果。例如，我在制定計劃時，會根據(jù)自己的情況設定短期和長期的目標，并在每個階段進行適當?shù)恼{(diào)整，以便更好地適應訓練需求。這種標準的訓練計劃為我提供了更科學的訓練路徑和規(guī)范，讓我更加有信心地進行力量訓練。
第四段：規(guī)范的訓練方法。
力量訓練課程標準還提到了規(guī)范的訓練方法。在參加課程之前，我常常只注重練習重量級的訓練動作，而忽略了其他細節(jié)方面的訓練。然而，通過力量訓練課程標準的指導，我對規(guī)范的訓練方法有了更深刻的認識。例如，正確的姿勢和呼吸方式對于力量訓練來說至關重要，能夠更好地保護身體，減少受傷的風險。此外，課程還強調(diào)了訓練的疲勞程度和恢復時間的重要性，并提供了一些科學的恢復方法。通過規(guī)范的訓練方法，不僅可以提高訓練的效果，還能夠有效地降低訓練的風險。
第五段：效果與總結(jié)。
通過力量訓練課程標準，我對力量訓練的認識更加深入，知道了合理的體能訓練和訓練計劃的重要性，也學會了正確的訓練方法。在參加課程期間，我不僅在肌肉力量、耐力等方面得到了明顯的提高，也收獲了更多的信心和毅力。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，一起分享訓練的過程中的喜悅和困難。力量訓練課程標準不僅帶給我身體上的改變，也讓我在心理上更加堅定和自信。通過參與力量訓練課程標準，我更加明白了健康身體的重要性，以及背后付出的努力和堅持。
課程的力量讀書心得篇十二
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比擬強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的.力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究說明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的催促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路〞的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路〞就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們〞。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞〞這三大要素，并長期堅持，才能有效。
課程的力量讀書心得篇十三
夢想是我們心中最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢想成真。夢想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡。課文《夢想的力量》主人公是一位6歲的加拿大男孩瑞恩，他在聽了老師說非洲的孩子生活困苦，成千上萬的孩子因喝了不干凈的水死去后，下定決心要為非洲的孩子挖一口井。瑞恩放棄玩耍的時間，靠做額外的家務活來賺取打井的錢。經(jīng)過不懈努力，瑞恩的愿望最終實現(xiàn)了。
今天，老師上完課，給我們看了些資料，我猛然見發(fā)現(xiàn)，我，我錯了。面對干旱災區(qū)的人們的呼喚，我卻置之不理，我，我再一次臉紅了……我耳旁“響”起了那首民謠：“半夜出門去翻山，翻過一山又一山。雞叫天亮找到水，回家太陽快落上?！痹倏戳丝蠢蠋熃o我們看的圖片，我心好痛，好痛，瑞恩幫助的`是非洲，不同一個國際。而我們，在一個母親的懷抱里成長，我卻，卻不幫助，我錯了，我真的錯了……我只捐了小小的20元，這又能代表什么?干旱的災民想水都想瘋了，盼著哪一天下一場大雨，有點水喝，我想他們一定很難受，連做夢都會夢見有水的那一天，他們呼喚著……今天我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢?我也要為他們捐更多的錢，現(xiàn)在該是我表現(xiàn)的時候了!
首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關好，我們要上前去關上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災區(qū)援款。
其次就是做一些力所能及的家務活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!
我相信，瑞恩能做到，我也一定行!
我倡議：同學們，節(jié)約用錢，節(jié)約用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家一定都能到達成功的彼岸的!大家一起攜手，幫災民共闖難關!
課程的力量讀書心得篇十四
今日我讀了《夢想的力量》這篇文章，讀完這篇文章我深受感動。
這篇文章敘述了：一位加拿大男孩瑞恩，為了幫忙非洲孩子挖一口井，而不斷努力的故事。贊揚了他善良、堅定執(zhí)著、如鉆石般的童心。僅僅6歲的瑞恩深深地打動了我，他之所以能實現(xiàn)他那夢想，是因為善良、堅定、執(zhí)著的心。他為了這，放棄了所有應當屬于他的歡樂時光，為了這一切，他不僅僅付出了汗水，也證明了他的愛心。與他相比之下的我，如果應對這多趣味的事，必須會放下手中的活，與伙伴、家人一齊看電影、玩耍。而他沒有這樣做，他依然努力著……讀著讀著，我似乎想起了什么，哦，對!是這次的募捐活動，我不敢繼續(xù)往下想，我已經(jīng)臉紅了，像一個熟透了的紅蘋果。
今日我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢我也要為他們捐更多的錢，此刻該是我表現(xiàn)的時候了!首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關好，我們要上前去關上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災區(qū)援款。其次就是做一些力所能及的家務活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!我相信，瑞恩能做到，我也必須行!我倡議：同學們，節(jié)儉用錢，節(jié)儉用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家必須都能到達成功的彼岸的!大家一齊攜手，幫災民共闖難關!
讀過后我想到了我自我，主人公瑞恩剛剛六歲就會靠自我的努力掙錢，來完成夢想。而我呢，我從沒有過靠自我的奴力去完成自我的夢想，我還沒有像瑞恩一樣為自我的夢想付出，為自我的夢想放棄一些娛樂活動。我必須要像瑞恩學習!
經(jīng)過學習夢想的力量，讓平淡的生活注入了一些期望，當然這篇優(yōu)秀初中生讀后感也讓我們很受觸動。
課程的力量讀書心得篇十五
在課本中，有一篇課文叫《夢想的力量》，讓我感到十分震撼。
文章講在19xx年加拿大男孩瑞恩有一個夢想，想讓非洲的所有人喝上純潔的水，要幫他們打水井。瑞思通過自己的努力與社會捐款，向70元，200元，一臺鉆井機等困難進發(fā)?，F(xiàn)在，“瑞恩的井”基金會已經(jīng)幫非洲人打了幾百口水井了。
讀了這篇文章，我體會到瑞恩有十分遠大的夢想，為了夢想而付出努力。他不斷地放棄了自己的休息時間，即使是購買一臺鉆井機這么艱巨的任務也沒有被嚇倒。因為他有夢想，有夢想就會成功。同時也感召了更多的人。正如顯克微支所說：“夢有時候往往會成為事實”。瑞恩就有這種夢。瑞恩向自己的夢想而努力。
我在《讀者》上還看到這樣一篇文章：有一名有點微跛的11歲美國男孩扎克·班納，想幫助災區(qū)人民。因為他總拉著一個小紅拖車裝捐贈的東西，所以他在網(wǎng)上被稱為“拖車”男孩，他走遍美國，號召大家捐款，“紅拖車基金會”成立了，他成了美國一位家喻戶曉的少年，到現(xiàn)在，“紅拖車基金會”向災區(qū)捐款總數(shù)已達到2億多美元，在過去的4年里，他已經(jīng)幫助了120多萬名流浪兒童。在網(wǎng)上還有句震撼人心的話：扎克還在前行，他的目標不斷擴大，一深一淺兩個小小的.腳印，要丈量1000英里的路程。他穿越的不僅是土地，還有我們的靈魂，他送來的不僅是錢，還有永不放棄的能力和精神。他有夢想，有自信心，他還一直在努力，他的努力讓更多的人受益。
瑞恩與美國男孩都有著偉大的夢想，有了夢想，就一定會有成功的那一天!
課程的力量讀書心得篇十六
力量訓練是一種通過有針對性的鍛煉和訓練手段，提高肌肉力量和耐力的方法。近年來，力量訓練在健身行業(yè)中越來越受到關注。作為一名參加力量訓練課程的學員，我深深地感受到了力量訓練的益處。通過本文，我將與大家分享我在力量訓練課程中的體會和心得。
首先，在力量訓練課程中，我學到了合理的訓練方法和理念。力量訓練強調(diào)每個動作的正確姿勢和身體的穩(wěn)定性，這樣能夠最大限度地減少受傷的風險。在課程中，教練會耐心地指導我們?nèi)绾握_地執(zhí)行每個動作，以及如何控制呼吸和姿勢。通過反復的練習和學習，我逐漸掌握了正確的訓練姿勢，并且能夠更好地控制自己的身體。同時，力量訓練課程也注重了身體的平衡和協(xié)調(diào)性。我通過不斷地練習，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加協(xié)調(diào)，這對我在日常生活中的行動能力有了一定的提升。
其次，力量訓練課程不僅提高了我的肌肉強度，還增強了我的耐力。在課程中，我們把訓練分為不同的階段和目標，從而實現(xiàn)全身各個部位的均衡發(fā)展。通過高強度的訓練和持續(xù)的練習，我逐漸感受到自己的肌肉力量和耐力的提升。當我剛開始訓練時，我很快就感到疲勞并且無法堅持下去。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應了訓練的強度，并且能夠更好地掌控自己的體力和耐力。力量訓練課程不僅提高了我的肌肉力量，也讓我在日常生活中不那么容易感到疲勞。
再次，在力量訓練課程中，我不僅學到了強健的肌肉，還塑造了健康的身材。力量訓練可以幫助我們塑造完美的身材，通過有針對性的鍛煉和訓練，可以增加肌肉的緊致度和體積。在課程中，我們主要進行重量訓練和核心力量訓練，這些訓練不僅能夠增加肌肉的強度，還能夠燃燒脂肪，使身體更加健美。通過多次的訓練和練習，我發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，肌肉更加緊致，這讓我對自己的外貌和身體更有自信。
最后，在力量訓練課程中，我體會到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓練課程需要克服自身的困難和挑戰(zhàn)，繼續(xù)堅持下去。每次課程結(jié)束后，我會感到一種滿足感和成就感，我能夠感受到自己取得的進步。力量訓練課程也給我?guī)砹伺c他人的交流和互動的機會，我們彼此鼓勵和支持，共同進步。在這個過程中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起度過了充滿活力和挑戰(zhàn)的訓練時光。這些樂趣和挑戰(zhàn)讓我愛上了力量訓練，并且堅持每次的課程。
綜上所述，力量訓練課程標準帶給了我許多好處。通過學習和實踐，我不僅得到了合理的訓練方法和理念，還增強了肌肉力量和耐力，塑造了健康的身材，并且體驗到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓練不僅對我的身體有益，也對我的心理健康和自信心有積極的影響。我相信，通過繼續(xù)堅持力量訓練的課程，我會不斷提升自己的實力和能力，達到更高的目標。力量訓練不僅是一種健身方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
課程的力量讀書心得篇十七
傳遞榜樣的力量，我愿意用坦誠的愛心培育坦誠的愛心，用智慧啟迪智慧，用人格塑造人格，以自己的生命之光與被點燃的火種交相輝映，從而獲得生命的意義和輝煌，師生如伴同成長。下面是小編為大家收集整理的榜樣的力量讀書心得，歡迎大家閱讀。
我們每個人都在成功，每個人內(nèi)心中都有干事創(chuàng)業(yè)的夢想和激情，這種激情似火苗，它可以燃燒成熊熊火焰，給追逐夢想的人提供無限的能量，也可能逐漸變小，甚至最終熄滅，讓人沒有前進的方向。
一個人干事創(chuàng)業(yè)的激情來自多個方面，有成功人士的引領示范，有偶像明星的榜樣力量，有親人朋友的殷切期待，還有擺脫貧困落后的命運抗爭?？傊?，一個人要激情滿滿，總是有一股力量在支撐或是一股力量在吸引。
當前，對于體制內(nèi)的眾多上班族而言，的確干事創(chuàng)業(yè)的激情正呈現(xiàn)下降趨勢。少數(shù)人認為，機關單位仍然是干多干少一個樣，都各自領自己的“干工資”，要想努力工作多掙“幾個子兒”也不可能;職務上升通道狹窄，一時半會兒看不前景，產(chǎn)生沒有奔頭、沒有念頭的消極心理。
要想讓一個人時刻激情飛揚、斗志昂揚、神采飛揚，這不僅需要個人對職業(yè)的認可，更需要有完善的獎勵激勵機制，打破“吃大鍋鈑”的現(xiàn)狀，讓干多干少不一樣，干與不干更不一樣。要讓愿干者、能干者看想希望，得到實惠。
美國著名心理學家馬斯洛認為，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。需要層次理論告訴我們，一個人基本的物質(zhì)生活如衣食住行等是淺層次需要，但也只有基本滿足淺層次需求后，人才會去追求更高層面的自我實現(xiàn)。
實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，需要有更多的人心懷夢想，追逐夢想。激情不是天生的，也不會長期不變的，激情需要激發(fā)，健全的獎勵激勵機制將會激發(fā)更多人持續(xù)葆有干事創(chuàng)業(yè)的激情，滿血狀態(tài)迎接每一天。
聽完報告會，我們的眼圈都紅了，是因為被他們的先進事跡感動，更是因為被他們勤于學習、忠于事業(yè)、愛崗敬業(yè)、無私奉獻的偉大精神所折服!雖然我與兩位先進人物素未謀面，但他們的光輝形象已深深地烙在了我心上。路漫漫其修遠，吾將上下而求索。在前輩們的指引下，我想我在以后的工作中應該做到：
一、要養(yǎng)成努力學習，刻苦鉆研的好習慣。兩位先進人物最突出的一個特點和長處就是刻苦學習，善于思考。他們在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，手不釋卷，利用一切工余時間學習，鉆研技術和業(yè)務知識，使自身工作能力和業(yè)務素質(zhì)很快得到提高。我們要學習他們努力學習刻苦鉆研，這也是我們自己工作的實際需要。因為如果不注意讀書學習，不注意知識的積累，不注意研究新問題，思想就會封閉，思路就會狹隘，就難以勝任新形勢新任務。我們要有不斷增強學習的責任感、使命感和緊迫感，像他們那樣，利用一切空閑時間抓緊學習。具體來說就是要在工作中不斷學業(yè)務、學知識、學政策。要擠時間去學，持之以恒的學，結(jié)合現(xiàn)實去學，把學到的知識用于指導工作，反過來在實際工作中去檢驗所學的知識。
二、要養(yǎng)成盡職履責，無私奉獻的好作風。兩位先進人物在自己的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，以忘我的境界去干好每一項工作。為了保質(zhì)保量完成工作任務，他們顧不得自己病重的身體，一心撲在工作上，從不計較個人得失，只要工作需要，再苦再累也在所不辭。聽完這次報告會，我覺得我們就要像他們一樣用滿腔熱情，恪盡職守，勤奮踏實工作，以持之以恒和堅韌不拔的意志去完成各項工作任務。
三、要養(yǎng)成嚴于律己，清正廉潔的好品質(zhì)。兩位先進人物腳踏實地，埋頭苦干的工作作風可貴之處在于他們在平凡的崗位上能夠守得住清苦，耐得住寂寞。工作中時刻保持清醒頭腦，堅持原則，清正廉潔，自覺抵御各種腐朽思想和不良作風的侵蝕，保持農(nóng)發(fā)行人艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的標準要求，把組織的信任當成對自己最大褒獎。
對照先進的典型、榜樣，我想：在以后的工作中，我們應該時刻保持對農(nóng)發(fā)行事業(yè)的摯愛，對自己的工作熱情。郭、唐二位同志的先進事跡深深地撼動著我們每一個人的心靈，他們的人格魅力激勵著我們不斷前進，而他們所產(chǎn)生的精神力量，也必將轉(zhuǎn)化成我們實實在在的行動。我要以兩位先進人物為榜樣，認真對照檢查不足，切實改進提高工作，以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務實的工作作風，扎扎實實、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，為農(nóng)發(fā)行事業(yè)奉獻自己的青春!
相信許多人都吃過蘑菇但卻沒種過蘑菇吧。這個學期我們學校開展了種植菌類植的科普活動，由學生來親身體驗種植的樂趣和艱辛，我榮幸成為了其中的一員。
種蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒來說吧。
那天我們來到菌類種植大棚，這時我們哪里知道接下來的工作有多累。
本以為拿漚好的稻草來消毒是小菜一碟。勞動開始了，我們把蓋稻草的塑料薄膜揭開時，四周立刻彌漫著一股股難聞的臭氣，大家都紛紛皺起眉頭，而我則捂著鼻子退得遠遠的，躲開了臭氣的攻擊。
我被他們的精神所感動?？粗静葜饾u變少，我心中的內(nèi)疚感也逐漸增多，我也是種植蘑菇小組的一員呀，怎能袖手旁觀呢?想到這兒我不知哪來的勇氣，沖了上去和他們一起干活，哪怕敞開的袋口里冒出陣陣熱氣，臭氣熏得我汗如雨下，可這次我并沒有退卻。
就這樣一袋兩袋三袋……漚好的稻草全部被我們裝進袋子，然后放進大鍋里消毒。
經(jīng)過這件事我終于明白，我也可以成為一個不怕臟不怕臭勇敢的孩子!
課程的力量讀書心得篇一
看到“課程”兩字，自然而然大家都會想到課程表上的課。讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，自己對課程有了更深入的的認識和理解。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關心這些課屬于什么類型，他們更多關心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學生在學習活動中的經(jīng)驗關注不夠，這樣的認識是有很大的偏差的，正因為這樣的認識，導致了我們的教學出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學生人生發(fā)展的關鍵課程，我們要謹慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學生終生發(fā)展服務好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W習思考的問題，作為學校層面，首先要進行科學合理的課程規(guī)劃和設計，從學校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當前的社會發(fā)展形勢、學校發(fā)展特點、學生發(fā)展續(xù)期去等多方面因素，制定既立意高遠，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既又長遠戰(zhàn)略考慮，有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應該是課程的“創(chuàng)生者”。新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標意識、學生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。教師的眼界決定了課程的邊界。
課程的力量讀書心得篇二
課程規(guī)劃是一種高難度的編織藝術，他既編織的學生當下的生活，也創(chuàng)造了各種可能的未來。
課程規(guī)劃就是學校對本校實施的所有課程的開發(fā)、實施、組織、管理與評價的整體設計安排。包括三個方面的任務:。
第一，學校課程愿景設計。學校課程規(guī)劃首先要回答。學校的教育目的是什么?課程規(guī)劃的目標是什么?通過課程的規(guī)劃和設計到底要培養(yǎng)什么樣的學生?等一系列基本問題。課程愿景的規(guī)劃過程，也是凝聚人心，統(tǒng)一認識，增強學校向心力的過程。課程愿景需要用簡明清晰而準確的文字表達出來。讓大家都了然于胸。
第二，課程方案設計。主要包括學校課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)設計，課時安排。教學建議，評價設計，管理與保障等內(nèi)容。
學校組織是一個為了實現(xiàn)集體目標而構(gòu)建的人際關系網(wǎng)絡。這種人際關系網(wǎng)絡建立在團隊的基礎上，學校才可能成為一個高績效組織。他們把這種的學校成為合作型學校。學校的組織建設必須由原來的注重常規(guī)管理的條塊分割行科層組織，轉(zhuǎn)向注重課程教學研究的合作性團隊。組織設計的具體內(nèi)容可能包括團隊的組成、權力制度、教師培訓制度、團隊考評規(guī)則等。其目的在于使團隊的工作都集中在提高課程的質(zhì)量上。
學校課程的規(guī)劃是非常復雜。至少考慮社會要求、人的發(fā)展、學習本質(zhì)，知識特點，這四個方面的因素。難點是這幾個方面完美的編制在一起。課程規(guī)劃，從某種意義上說是一種編織的藝術。
你在課程規(guī)劃方面存在的最初的問題就是。在課程規(guī)劃設計時候，往往只考慮學校的需求，知識本身的結(jié)構(gòu)體系。不考慮學子的成長發(fā)展特點與需求。學生學習的規(guī)律特點，社會整體發(fā)展的要求等，很完美結(jié)合起來。
學校開發(fā)出來的課程。仍然呈現(xiàn)出知識本位成人本位學校本部的特征，并不能真正做到學生的喜歡。
正確的做事，與做正確事。
課程的力量讀書心得篇三
這個暑假，學校給推薦了萬偉教授的《課程的力量》這本新書，我很欣慰，因為它所講述的內(nèi)容正是我們教育工作者所迫切需要的，以下就是我看了萬教授的書之后的所思所想。
萬教授的這本書，主要圍繞“課程”這兩個字來展開各式各樣的'相關話題。萬教授認為：學校的課程意識在逐漸蘇醒，以銳不可當?shù)膽B(tài)勢，成為基礎教育領域中最核心的關注點。本書主要闡述了課程的相關內(nèi)容，以及綜合實踐內(nèi)容的開發(fā)與實施評價，課程的統(tǒng)整，教師的課程意識與能力等內(nèi)容。課程不僅僅是知識、還包括各種情感體驗；課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程；課程是跑道，是人生發(fā)展的軌跡，課程是一條教育之路，課程也是塑造學生心智模式的重要工具。
課程：喚起學生沉睡的潛能中提到，雅斯貝爾斯說：“教育是指向人的，而人絕不明白他是什么。沒有一個人知道自己是什么和自己能干什么，他必須去嘗試。教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。每一種教育的作用也并非事先所預料的，教育總是具有無人事先能想到的作用。”每一個孩子都有巨大的潛能，課程就是有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。課程為孩子的發(fā)展打開一扇可能之門，也許會在未來的某個時候，影響他一生的發(fā)展。
課程的力量，對于孩子潛能的激發(fā)，是無法小覷的。
課程的力量讀書心得篇四
首先，很幸運的是我讀了這樣一本有價值的書！
我可以說是一個從事教育行業(yè)沒幾年的“教師新手”，對教育也只是朦朦朧朧、不成體系的理解，更別說對課程有什么更深層次的理解了。
在沒有研讀這本書之前，我和我校多數(shù)教師一樣，只是單純的將課程解讀為教材亦或是教學科目，其次備課就只是看看參考書，“照本宣科”，沒有特別強的課程意識。而通過對《課程的力量》這本書的研讀，對“課程”這一概念卻是有了一個系統(tǒng)且全新的認識。自身可以說是收獲頗多。具體收獲如下：
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應的解決了我腦中關于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢？
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細細讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學過程中，僅有學科知識和教學知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進而學生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：
1、日標意識；
2、學生意識；
3、結(jié)構(gòu)意識；
4、生成意識；
5、資源意識；
6、反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學生、學科、自身完美組織在一起的本領。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學設計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設情境，讓學生認識“比”，再讓學生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學課十分開闊，學生學習主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
教師想要進行課程的改造和創(chuàng)生，首先要提升自己的`整體素質(zhì)。教師教到最后，教的其實都是自己。他的學識、他的能力，他對學生的洞察與關注，他的情感態(tài)度、喜怒哀樂，都有可能成為課程里最重要的因素。對于這些因素，我自身要提升的還有很大空間。
總之，讀了這樣一本書，是一份幸運的邂逅，令我對課程的理解很大程度的開闊起來，對教育事業(yè)也有了更深的“使命感”。希望在今后的工作中能夠把所看所讀付諸實踐，相信一定會有新的收獲！
課程的力量讀書心得篇五
最近有幸拜讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，似乎給了我一些啟示。
一、同一學科，不同版本教材整合。
不同版本的教材，都有自己獨特的體系和風格。我們語文學科在使用教材時，以教科版為主，同時適時加入其它版本的相關內(nèi)容。采取一本多教，一教多本的方法，不僅能解決學生“吃不飽”和“吃不了”的問題，而且能更好地鞏固與提高學生的語文素養(yǎng)，激發(fā)學生學習語文的興趣。
二、同一教材，不同單元內(nèi)容整合。
在教學過程中，我們要注意研究教材結(jié)構(gòu)，對教材不同單元的內(nèi)容進行合理化編排，使前后知識緊密聯(lián)系，以符合學生的認知規(guī)律。比如在語文三年級上冊的教學中，我們可以集中將全冊的生字集中起來教學生認字、寫字，待生字過關后再集中學習課文，并練習鞏固，最后再進行課外閱讀的拓展。
三、同一單元，部分內(nèi)容增刪換合。
“單元整合教學”是當前語文教學策略研究的一個重要方向?！罢稀笔侵浮叭诤?、合成整體、一體化”。語文單元整合教學就是要求教師樹立語文教學的系統(tǒng)觀，以語文教科書的主題單元為依托，對選文內(nèi)容、練習內(nèi)容、習作內(nèi)容、活動內(nèi)容及課外豐富的語文學習資源進行重構(gòu)、統(tǒng)整、有效的融合，構(gòu)筑立體交叉的語文學習網(wǎng)絡，變“教教材”為“用教材教”，從宏觀的角度關注語文學習的普遍聯(lián)系和內(nèi)在規(guī)律，讓學生的語文素養(yǎng)和語用能力得到有效提高的優(yōu)化教學方法。
四、不同年級，相關科學教材整合。
教材的整合，不應局限在某一個知識點，而應立足于整體，可以拓展到一個單元、一冊書、整個科學教材。讓學生從整體上掌握，充分發(fā)揮整體結(jié)構(gòu)的功能。如，低年級進行動物單元教學，高年級進行生物大搜索活動，建立螺旋上升的構(gòu)架。
課程不一定多，但要滿足學生的需求，要精致，要有質(zhì)量，要面向全體，增加學生的選擇性課程的選擇性。在師資、空間、時間等方面對傳統(tǒng)活動進行課程化改造。
我想國家課程校本化的實施將為學生提供豐富的資源，增加教學的開放性和靈活性，提高學生的參與意識，一定會使學生樂在其中，學在其中。
課程的力量讀書心得篇六
課程是什么?課程有多大力量?在暑假，看了萬偉的《課程的力量》后，對課程有了進一步的理解。
新課改以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，我們教師對課程真諦缺乏深刻的理解與準確的把握。
作者在本書中嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度。這是一本我們老師能夠看得懂、也能夠看得進去的課程讀本。
雅斯貝爾斯說過：教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。如何發(fā)現(xiàn)學生身上“沉睡的可能性”?課程就是那塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。由于當前學校的課程單一，家長只能通過金錢購買孩子需要的課程，來激發(fā)孩子的潛能。
從北京十一學校校長李希貴的介紹的案例中，我更發(fā)現(xiàn)了學校開始多元的課程，對學生帶來的影響是多么的大，看到了不同的課程在不同學生的身上起到不同的反應。我們學校近年來也開發(fā)了許多新的課程，比如：武術課、乒乓球課、竹笛課、游泳課等等，讓學生在不同的課程中發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。我班有個女學生身體比較弱，家長開始的宗旨是讓孩子鍛煉身體，讓她參加了武術課。經(jīng)過兩年的學習，這位女生不但身體強壯了，而且性格也有了很大轉(zhuǎn)變，原來很內(nèi)向的她，變得很自信，也很陽光，面對困難，不退縮，敢于挑戰(zhàn)。武術這個課程，讓這個孩子對自己有了全新的認識，她的自信，她的表現(xiàn)都是一種無法預測的能量。
隨著時代的發(fā)展，傳統(tǒng)的課程體系滿足不了學生發(fā)展的需求，在新的教育背景下，學校有了創(chuàng)生課程的空間，需要學校對課程進行全面的規(guī)劃和設計。學校有原來追求“正確地做事”轉(zhuǎn)向“做正確的事”，其自我決策、自主發(fā)展、特色發(fā)展的空間越來越大。目前，我們學校根據(jù)社會的要求，學校的資源開設了一些校本課程，學生參與的熱情也很高，也激發(fā)了學生的學習的興趣，也有一定的效果。不過，我覺得目前我校的校本課程還存在些不足，比如校本課程的課時數(shù)在學校整個課程體系中所占的比例還小;學生參與的課程和自己的興趣課程有出入，學生的學習積極性因此受影響。
偶然的一門課程，改變了喬布斯的整個人生，也重新定義了一個行業(yè)，從而改變了我們的時代，讓我們感受到課程的力量是不可小覷。期待我校有更好的課程規(guī)劃。
課程的力量讀書心得篇七
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應的解決了我腦中關于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢?
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細細讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學過程中，僅有學科知識和教學知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進而學生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：1.日標意識;2.學生意識;3.結(jié)構(gòu)意識;4.生成意識;5.資源意識;6.反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學生、學科、自身完美組織在一起的本領。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學設計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設情境，讓學生認識“比”，再讓學生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學課十分開闊，學生學習主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
課程的力量讀書心得篇八
前兩天，我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進去的課程。
每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關外部條件的激發(fā)，課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。因此，如何設置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們一線教師去深入思考。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關心這些課程屬于什么類型，他們更多關心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學生在學習活動中的經(jīng)驗關注不夠，這樣的認識是有很大的偏差的，正因為這樣的認識，導致了我們的教學出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學生人生發(fā)展的關鍵課程，我們要謹慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學生終生發(fā)展服務好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W習思考的問題，作為學校層面，首先要進行科學合理的課程規(guī)劃和設計，從學校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當前的社會發(fā)展形勢、學校發(fā)展特點、學生發(fā)展等多方面因素，制定既立意高遠，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既有長遠戰(zhàn)略考慮，又有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應該是課程的“創(chuàng)生者”。
新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標意識、學生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。
教師的眼界決定了課程的邊界，學校課程建設，我們正整裝待發(fā)!
課程的力量讀書心得篇九
暑假里我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我是充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進去的課程讀本。
學校的課程大都是整齊劃一的，學校的評價標準是以成績論成敗，學習的佼佼者總是稀有的，成群的孩子都擁擠在同一條狹窄的跑道中，總有大部分孩子被甩在跑道的后面。大多數(shù)學生在學校都是學習失敗者的角色，充當著各種升學率、優(yōu)秀率中的分母。家長們都不甘心就此罷休.如何在千軍萬馬的廝殺中獨樹一幟?如何在未來竟爭激烈的社會中尋求容身之地?學生都是千差萬別的，如何發(fā)現(xiàn)他們身上"沉睡的可能性"?每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關外部條件的激發(fā)。課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。
因此如何設置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們老師一起好好思考。
課程的力量讀書心得篇十
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，可是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢?有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最終生命快要終結(jié)的時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的?！拔覀兯妓髦^去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對此刻付出全部的注意力?！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的`剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下——放下對過去的糾結(jié)，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，僅有當下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心境?！眱H有我們清醒地意識到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
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課程的力量讀書心得篇十一
力量訓練是一項重要的體育項目，在提高身體素質(zhì)、塑造健美體形方面發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著人們對健康生活方式的追求，力量訓練在普通人群中的受歡迎程度也越來越高。然而，如何進行規(guī)范的力量訓練，以達到最佳效果卻是許多人所關注的問題。因此，力量訓練課程標準的制定在此背景下應運而生。在參加這一課程的過程中，我不僅深刻認識到力量訓練的重要性，更體會到合理的訓練標準對于提高訓練效果的必要性。
第二段：認識體能訓練。
力量訓練課程標準中提到了與力量密切相關的體能訓練。通過180度轉(zhuǎn)換思維，將體能訓練視作為力量訓練服務的手段，我開始隨之從事體能訓練。在認識到力量的重要性和體能訓練的可行性后，我開始注重自身的身體素質(zhì)訓練，比如柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過綜合訓練，我的身體素質(zhì)有了明顯提高，不僅能夠更好地應對力量訓練課程，也使我在日常生活中更加活力四溢。
第三段：標準訓練計劃的制定。
在學習力量訓練課程標準中，我了解到制定合理的訓練計劃對于力量訓練至關重要。標準的訓練計劃應該根據(jù)個體特點和目標設定，包括訓練強度、訓練次數(shù)和每組的次數(shù)等方面的內(nèi)容。通過合理的訓練計劃，我能夠更好地安排自己的訓練時間和強度，提高訓練效果。例如，我在制定計劃時，會根據(jù)自己的情況設定短期和長期的目標，并在每個階段進行適當?shù)恼{(diào)整，以便更好地適應訓練需求。這種標準的訓練計劃為我提供了更科學的訓練路徑和規(guī)范，讓我更加有信心地進行力量訓練。
第四段：規(guī)范的訓練方法。
力量訓練課程標準還提到了規(guī)范的訓練方法。在參加課程之前，我常常只注重練習重量級的訓練動作，而忽略了其他細節(jié)方面的訓練。然而，通過力量訓練課程標準的指導，我對規(guī)范的訓練方法有了更深刻的認識。例如，正確的姿勢和呼吸方式對于力量訓練來說至關重要，能夠更好地保護身體，減少受傷的風險。此外，課程還強調(diào)了訓練的疲勞程度和恢復時間的重要性，并提供了一些科學的恢復方法。通過規(guī)范的訓練方法，不僅可以提高訓練的效果，還能夠有效地降低訓練的風險。
第五段：效果與總結(jié)。
通過力量訓練課程標準，我對力量訓練的認識更加深入，知道了合理的體能訓練和訓練計劃的重要性，也學會了正確的訓練方法。在參加課程期間，我不僅在肌肉力量、耐力等方面得到了明顯的提高，也收獲了更多的信心和毅力。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，一起分享訓練的過程中的喜悅和困難。力量訓練課程標準不僅帶給我身體上的改變，也讓我在心理上更加堅定和自信。通過參與力量訓練課程標準，我更加明白了健康身體的重要性，以及背后付出的努力和堅持。
課程的力量讀書心得篇十二
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比擬強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的.力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究說明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的催促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路〞的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路〞就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們〞。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞〞這三大要素，并長期堅持，才能有效。
課程的力量讀書心得篇十三
夢想是我們心中最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢想成真。夢想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡。課文《夢想的力量》主人公是一位6歲的加拿大男孩瑞恩，他在聽了老師說非洲的孩子生活困苦，成千上萬的孩子因喝了不干凈的水死去后，下定決心要為非洲的孩子挖一口井。瑞恩放棄玩耍的時間，靠做額外的家務活來賺取打井的錢。經(jīng)過不懈努力，瑞恩的愿望最終實現(xiàn)了。
今天，老師上完課，給我們看了些資料，我猛然見發(fā)現(xiàn)，我，我錯了。面對干旱災區(qū)的人們的呼喚，我卻置之不理，我，我再一次臉紅了……我耳旁“響”起了那首民謠：“半夜出門去翻山，翻過一山又一山。雞叫天亮找到水，回家太陽快落上?！痹倏戳丝蠢蠋熃o我們看的圖片，我心好痛，好痛，瑞恩幫助的`是非洲，不同一個國際。而我們，在一個母親的懷抱里成長，我卻，卻不幫助，我錯了，我真的錯了……我只捐了小小的20元，這又能代表什么?干旱的災民想水都想瘋了，盼著哪一天下一場大雨，有點水喝，我想他們一定很難受，連做夢都會夢見有水的那一天，他們呼喚著……今天我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢?我也要為他們捐更多的錢，現(xiàn)在該是我表現(xiàn)的時候了!
首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關好，我們要上前去關上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災區(qū)援款。
其次就是做一些力所能及的家務活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!
我相信，瑞恩能做到，我也一定行!
我倡議：同學們，節(jié)約用錢，節(jié)約用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家一定都能到達成功的彼岸的!大家一起攜手，幫災民共闖難關!
課程的力量讀書心得篇十四
今日我讀了《夢想的力量》這篇文章，讀完這篇文章我深受感動。
這篇文章敘述了：一位加拿大男孩瑞恩，為了幫忙非洲孩子挖一口井，而不斷努力的故事。贊揚了他善良、堅定執(zhí)著、如鉆石般的童心。僅僅6歲的瑞恩深深地打動了我，他之所以能實現(xiàn)他那夢想，是因為善良、堅定、執(zhí)著的心。他為了這，放棄了所有應當屬于他的歡樂時光，為了這一切，他不僅僅付出了汗水，也證明了他的愛心。與他相比之下的我，如果應對這多趣味的事，必須會放下手中的活，與伙伴、家人一齊看電影、玩耍。而他沒有這樣做，他依然努力著……讀著讀著，我似乎想起了什么，哦，對!是這次的募捐活動，我不敢繼續(xù)往下想，我已經(jīng)臉紅了，像一個熟透了的紅蘋果。
今日我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢我也要為他們捐更多的錢，此刻該是我表現(xiàn)的時候了!首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關好，我們要上前去關上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災區(qū)援款。其次就是做一些力所能及的家務活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!我相信，瑞恩能做到，我也必須行!我倡議：同學們，節(jié)儉用錢，節(jié)儉用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家必須都能到達成功的彼岸的!大家一齊攜手，幫災民共闖難關!
讀過后我想到了我自我，主人公瑞恩剛剛六歲就會靠自我的努力掙錢，來完成夢想。而我呢，我從沒有過靠自我的奴力去完成自我的夢想，我還沒有像瑞恩一樣為自我的夢想付出，為自我的夢想放棄一些娛樂活動。我必須要像瑞恩學習!
經(jīng)過學習夢想的力量，讓平淡的生活注入了一些期望，當然這篇優(yōu)秀初中生讀后感也讓我們很受觸動。
課程的力量讀書心得篇十五
在課本中，有一篇課文叫《夢想的力量》，讓我感到十分震撼。
文章講在19xx年加拿大男孩瑞恩有一個夢想，想讓非洲的所有人喝上純潔的水，要幫他們打水井。瑞思通過自己的努力與社會捐款，向70元，200元，一臺鉆井機等困難進發(fā)?，F(xiàn)在，“瑞恩的井”基金會已經(jīng)幫非洲人打了幾百口水井了。
讀了這篇文章，我體會到瑞恩有十分遠大的夢想，為了夢想而付出努力。他不斷地放棄了自己的休息時間，即使是購買一臺鉆井機這么艱巨的任務也沒有被嚇倒。因為他有夢想，有夢想就會成功。同時也感召了更多的人。正如顯克微支所說：“夢有時候往往會成為事實”。瑞恩就有這種夢。瑞恩向自己的夢想而努力。
我在《讀者》上還看到這樣一篇文章：有一名有點微跛的11歲美國男孩扎克·班納，想幫助災區(qū)人民。因為他總拉著一個小紅拖車裝捐贈的東西，所以他在網(wǎng)上被稱為“拖車”男孩，他走遍美國，號召大家捐款，“紅拖車基金會”成立了，他成了美國一位家喻戶曉的少年，到現(xiàn)在，“紅拖車基金會”向災區(qū)捐款總數(shù)已達到2億多美元，在過去的4年里，他已經(jīng)幫助了120多萬名流浪兒童。在網(wǎng)上還有句震撼人心的話：扎克還在前行，他的目標不斷擴大，一深一淺兩個小小的.腳印，要丈量1000英里的路程。他穿越的不僅是土地，還有我們的靈魂，他送來的不僅是錢，還有永不放棄的能力和精神。他有夢想，有自信心，他還一直在努力，他的努力讓更多的人受益。
瑞恩與美國男孩都有著偉大的夢想，有了夢想，就一定會有成功的那一天!
課程的力量讀書心得篇十六
力量訓練是一種通過有針對性的鍛煉和訓練手段，提高肌肉力量和耐力的方法。近年來，力量訓練在健身行業(yè)中越來越受到關注。作為一名參加力量訓練課程的學員，我深深地感受到了力量訓練的益處。通過本文，我將與大家分享我在力量訓練課程中的體會和心得。
首先，在力量訓練課程中，我學到了合理的訓練方法和理念。力量訓練強調(diào)每個動作的正確姿勢和身體的穩(wěn)定性，這樣能夠最大限度地減少受傷的風險。在課程中，教練會耐心地指導我們?nèi)绾握_地執(zhí)行每個動作，以及如何控制呼吸和姿勢。通過反復的練習和學習，我逐漸掌握了正確的訓練姿勢，并且能夠更好地控制自己的身體。同時，力量訓練課程也注重了身體的平衡和協(xié)調(diào)性。我通過不斷地練習，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加協(xié)調(diào)，這對我在日常生活中的行動能力有了一定的提升。
其次，力量訓練課程不僅提高了我的肌肉強度，還增強了我的耐力。在課程中，我們把訓練分為不同的階段和目標，從而實現(xiàn)全身各個部位的均衡發(fā)展。通過高強度的訓練和持續(xù)的練習，我逐漸感受到自己的肌肉力量和耐力的提升。當我剛開始訓練時，我很快就感到疲勞并且無法堅持下去。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應了訓練的強度，并且能夠更好地掌控自己的體力和耐力。力量訓練課程不僅提高了我的肌肉力量，也讓我在日常生活中不那么容易感到疲勞。
再次，在力量訓練課程中，我不僅學到了強健的肌肉，還塑造了健康的身材。力量訓練可以幫助我們塑造完美的身材，通過有針對性的鍛煉和訓練，可以增加肌肉的緊致度和體積。在課程中，我們主要進行重量訓練和核心力量訓練，這些訓練不僅能夠增加肌肉的強度，還能夠燃燒脂肪，使身體更加健美。通過多次的訓練和練習，我發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，肌肉更加緊致，這讓我對自己的外貌和身體更有自信。
最后，在力量訓練課程中，我體會到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓練課程需要克服自身的困難和挑戰(zhàn)，繼續(xù)堅持下去。每次課程結(jié)束后，我會感到一種滿足感和成就感，我能夠感受到自己取得的進步。力量訓練課程也給我?guī)砹伺c他人的交流和互動的機會，我們彼此鼓勵和支持，共同進步。在這個過程中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起度過了充滿活力和挑戰(zhàn)的訓練時光。這些樂趣和挑戰(zhàn)讓我愛上了力量訓練，并且堅持每次的課程。
綜上所述，力量訓練課程標準帶給了我許多好處。通過學習和實踐，我不僅得到了合理的訓練方法和理念，還增強了肌肉力量和耐力，塑造了健康的身材，并且體驗到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓練不僅對我的身體有益，也對我的心理健康和自信心有積極的影響。我相信，通過繼續(xù)堅持力量訓練的課程，我會不斷提升自己的實力和能力，達到更高的目標。力量訓練不僅是一種健身方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
課程的力量讀書心得篇十七
傳遞榜樣的力量，我愿意用坦誠的愛心培育坦誠的愛心，用智慧啟迪智慧，用人格塑造人格，以自己的生命之光與被點燃的火種交相輝映，從而獲得生命的意義和輝煌，師生如伴同成長。下面是小編為大家收集整理的榜樣的力量讀書心得，歡迎大家閱讀。
我們每個人都在成功，每個人內(nèi)心中都有干事創(chuàng)業(yè)的夢想和激情，這種激情似火苗，它可以燃燒成熊熊火焰，給追逐夢想的人提供無限的能量，也可能逐漸變小，甚至最終熄滅，讓人沒有前進的方向。
一個人干事創(chuàng)業(yè)的激情來自多個方面，有成功人士的引領示范，有偶像明星的榜樣力量，有親人朋友的殷切期待，還有擺脫貧困落后的命運抗爭?？傊?，一個人要激情滿滿，總是有一股力量在支撐或是一股力量在吸引。
當前，對于體制內(nèi)的眾多上班族而言，的確干事創(chuàng)業(yè)的激情正呈現(xiàn)下降趨勢。少數(shù)人認為，機關單位仍然是干多干少一個樣，都各自領自己的“干工資”，要想努力工作多掙“幾個子兒”也不可能;職務上升通道狹窄，一時半會兒看不前景，產(chǎn)生沒有奔頭、沒有念頭的消極心理。
要想讓一個人時刻激情飛揚、斗志昂揚、神采飛揚，這不僅需要個人對職業(yè)的認可，更需要有完善的獎勵激勵機制，打破“吃大鍋鈑”的現(xiàn)狀，讓干多干少不一樣，干與不干更不一樣。要讓愿干者、能干者看想希望，得到實惠。
美國著名心理學家馬斯洛認為，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。需要層次理論告訴我們，一個人基本的物質(zhì)生活如衣食住行等是淺層次需要，但也只有基本滿足淺層次需求后，人才會去追求更高層面的自我實現(xiàn)。
實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，需要有更多的人心懷夢想，追逐夢想。激情不是天生的，也不會長期不變的，激情需要激發(fā)，健全的獎勵激勵機制將會激發(fā)更多人持續(xù)葆有干事創(chuàng)業(yè)的激情，滿血狀態(tài)迎接每一天。
聽完報告會，我們的眼圈都紅了，是因為被他們的先進事跡感動，更是因為被他們勤于學習、忠于事業(yè)、愛崗敬業(yè)、無私奉獻的偉大精神所折服!雖然我與兩位先進人物素未謀面，但他們的光輝形象已深深地烙在了我心上。路漫漫其修遠，吾將上下而求索。在前輩們的指引下，我想我在以后的工作中應該做到：
一、要養(yǎng)成努力學習，刻苦鉆研的好習慣。兩位先進人物最突出的一個特點和長處就是刻苦學習，善于思考。他們在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，手不釋卷，利用一切工余時間學習，鉆研技術和業(yè)務知識，使自身工作能力和業(yè)務素質(zhì)很快得到提高。我們要學習他們努力學習刻苦鉆研，這也是我們自己工作的實際需要。因為如果不注意讀書學習，不注意知識的積累，不注意研究新問題，思想就會封閉，思路就會狹隘，就難以勝任新形勢新任務。我們要有不斷增強學習的責任感、使命感和緊迫感，像他們那樣，利用一切空閑時間抓緊學習。具體來說就是要在工作中不斷學業(yè)務、學知識、學政策。要擠時間去學，持之以恒的學，結(jié)合現(xiàn)實去學，把學到的知識用于指導工作，反過來在實際工作中去檢驗所學的知識。
二、要養(yǎng)成盡職履責，無私奉獻的好作風。兩位先進人物在自己的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，以忘我的境界去干好每一項工作。為了保質(zhì)保量完成工作任務，他們顧不得自己病重的身體，一心撲在工作上，從不計較個人得失，只要工作需要，再苦再累也在所不辭。聽完這次報告會，我覺得我們就要像他們一樣用滿腔熱情，恪盡職守，勤奮踏實工作，以持之以恒和堅韌不拔的意志去完成各項工作任務。
三、要養(yǎng)成嚴于律己，清正廉潔的好品質(zhì)。兩位先進人物腳踏實地，埋頭苦干的工作作風可貴之處在于他們在平凡的崗位上能夠守得住清苦，耐得住寂寞。工作中時刻保持清醒頭腦，堅持原則，清正廉潔，自覺抵御各種腐朽思想和不良作風的侵蝕，保持農(nóng)發(fā)行人艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的標準要求，把組織的信任當成對自己最大褒獎。
對照先進的典型、榜樣，我想：在以后的工作中，我們應該時刻保持對農(nóng)發(fā)行事業(yè)的摯愛，對自己的工作熱情。郭、唐二位同志的先進事跡深深地撼動著我們每一個人的心靈，他們的人格魅力激勵著我們不斷前進，而他們所產(chǎn)生的精神力量，也必將轉(zhuǎn)化成我們實實在在的行動。我要以兩位先進人物為榜樣，認真對照檢查不足，切實改進提高工作，以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務實的工作作風，扎扎實實、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，為農(nóng)發(fā)行事業(yè)奉獻自己的青春!
相信許多人都吃過蘑菇但卻沒種過蘑菇吧。這個學期我們學校開展了種植菌類植的科普活動，由學生來親身體驗種植的樂趣和艱辛，我榮幸成為了其中的一員。
種蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒來說吧。
那天我們來到菌類種植大棚，這時我們哪里知道接下來的工作有多累。
本以為拿漚好的稻草來消毒是小菜一碟。勞動開始了，我們把蓋稻草的塑料薄膜揭開時，四周立刻彌漫著一股股難聞的臭氣，大家都紛紛皺起眉頭，而我則捂著鼻子退得遠遠的，躲開了臭氣的攻擊。
我被他們的精神所感動?？粗静葜饾u變少，我心中的內(nèi)疚感也逐漸增多，我也是種植蘑菇小組的一員呀，怎能袖手旁觀呢?想到這兒我不知哪來的勇氣，沖了上去和他們一起干活，哪怕敞開的袋口里冒出陣陣熱氣，臭氣熏得我汗如雨下，可這次我并沒有退卻。
就這樣一袋兩袋三袋……漚好的稻草全部被我們裝進袋子，然后放進大鍋里消毒。
經(jīng)過這件事我終于明白，我也可以成為一個不怕臟不怕臭勇敢的孩子!