在寫作過程中，合理安排時間和思路是取得高分的關鍵。寫總結(jié)時，要注意語言的得體和準確，避免使用模糊不清或錯誤的表達方式。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考學習。
簡歷star法則篇一
首先，簡歷既然以簡為名，就必須避免過于冗長。許多應屆畢業(yè)生因缺乏社會經(jīng)驗而“底氣”不足，生怕不能充分表現(xiàn)出自己的才華，難免會將自己所經(jīng)歷的一切列成一份長長的流水賬，這是不明智的。用人單位的主管部門不會花費太長的時間閱讀你的簡歷，更不用說簡歷上陳列的事實與所求的職位根本無甚相關。所以，有必要在制作簡歷之前，對招聘廣告做一番分析，重點突出與所爭取的職業(yè)所相關聯(lián)的經(jīng)驗，表明你可能為未來的公司做出的貢獻才是關鍵。當然，簡歷也不能過于粗略，否則招聘單位很難迅速地從你的描述中得到一個明晰清楚的'能力認識，很可能會影響機會的獲得。所以，在簡歷的長度上，也許你可以走“中庸之道”。
簡歷是一枝射向特定招聘單位“靶心”的箭。沒有人可以靠一份簡歷走遍天下。不同的崗位需要不同的人，在簡歷中應該清楚地陳述自己的目標―――包括自己所追求的職位頭銜以及自己擁有的與此工作相關的最有利的技能。語焉不詳?shù)年愂鲋T如“尋求一份可以充分發(fā)揮自己教育經(jīng)驗的工作”遠遠不如直截了當?shù)貙懗觥爸\求員工培訓部門的教員工作”讓人有深刻的印象。同時為了顯示出自己超越其他競爭者的優(yōu)勢，還可以有技巧地運用各種技術性數(shù)據(jù)―――百分比和增長率等；還可以用旁敲側(cè)擊的方式―――獲得肯定的特殊貢獻、客戶的獎勵等，而且語氣最好是柔和但直截了當?shù)?，以能夠清楚地體現(xiàn)你的具體價值能力為佳。這樣一來，整張簡歷會給人一種靈氣逼人又不乏穩(wěn)健的感覺。
簡歷也屬于文章的一種。試想一下我們平時喜歡看到怎樣的文章？不斷地出現(xiàn)語法和拼寫錯誤？質(zhì)粗紙廉、排版疏漏的文本？當然不是！簡歷必須吸引需求者的眼球，絕對不能讓人倒胃口在如此小細節(jié)上！但好的簡歷也不該過分追求文學性與戲劇性，諸如“披星戴月戰(zhàn)業(yè)績、挑燈夜戰(zhàn)創(chuàng)豐收”之類的非專業(yè)詞語最好不要出現(xiàn)，那樣會使人覺得矯揉造作。好的簡歷都應將自己長處隱藏在字里行間，具有“雖不見人但呼之欲出”的效果。自信但謙和，禮貌兼誠懇，這樣的態(tài)度應該不會出錯。曾有一名求職新手因為在簡歷中賣弄不必要的幽默而慘遭折戟沉沙，這樣的結(jié)果最可能打擊求職信心。
簡歷star法則篇二
語錄申請書卷首廣告詞教育：辛棄疾啟事了文案防控黨員個人表現(xiàn)順口溜了申請報告講稿自我評價優(yōu)秀的思想品德采訪教案頒獎，支部可研究性知識點規(guī)章；自我介紹人生哲理責任書標書，白居易部編版：贈言歡迎詞詩經(jīng)我營銷策劃宣傳周知識點。
簡歷star法則篇三
如果正在求職找工作的你們，想要制作一份好的簡歷，為自己贏取工作機會，那么，一點你給要掌握好以下三大法則：
法則一：避免過于冗長。
首先，簡歷既然以簡為名，就必須避免過于冗長。許多應屆畢業(yè)生因缺乏社會經(jīng)驗而“底氣”不足，生怕不能充分表現(xiàn)出自己的才華，難免會將自己所經(jīng)歷的一切列成一份長長的流水賬，這是不明智的。用人單位的主管部門不會花費太長的時間閱讀你的簡歷，更不用說簡歷上陳列的事實與所求的職位根本無甚相關。所以，有必要在制作簡歷之前，對招聘廣告做一番分析，重點突出與所爭取的職業(yè)所相關聯(lián)的經(jīng)驗，表明你可能為未來的公司做出的貢獻才是關鍵。當然，簡歷也不能過于粗略，否則招聘單位很難迅速地從你的描述中得到一個明晰清楚的能力認識，很可能會影響機會的獲得。所以，在簡歷的長度上，也許你可以走“中庸之道”。
法則二：寫明自己的求職目標。
簡歷是一枝射向特定招聘單位“靶心”的箭。沒有人可以靠一份簡歷走遍天下。不同的崗位需要不同的人，在簡歷中應該清楚地陳述自己的目標ddd包括自己所追求的職位頭銜以及自己擁有的與此工作相關的最有利的技能。語焉不詳?shù)年愂鲋T如“尋求一份可以充分發(fā)揮自己教育經(jīng)驗的工作”遠遠不如直截了當?shù)貙懗觥爸\求員工培訓部門的教員工作”讓人有深刻的印象。同時為了顯示出自己超越其他競爭者的優(yōu)勢，還可以有技巧地運用各種技術性數(shù)據(jù)ddd百分比和增長率等;還可以用旁敲側(cè)擊的方式ddd獲得肯定的特殊貢獻、客戶的獎勵等，而且語氣最好是柔和但直截了當?shù)模阅軌蚯宄伢w現(xiàn)你的具體價值能力為佳。這樣一來，整張簡歷會給人一種靈氣逼人又不乏穩(wěn)健的感覺。
法則三：注意細節(jié)，禮貌誠懇。
簡歷也屬于文章的一種。試想一下我們平時喜歡看到怎樣的文章?不斷地出現(xiàn)語法和拼寫錯誤?質(zhì)粗紙廉、排版疏漏的文本?當然不是!簡歷必須吸引需求者的眼球，絕對不能讓人倒胃口在如此小細節(jié)上!但好的簡歷也不該過分追求文學性與戲劇性，諸如“披星戴月戰(zhàn)業(yè)績、挑燈夜戰(zhàn)創(chuàng)豐收”之類的非專業(yè)詞語最好不要出現(xiàn)，那樣會使人覺得矯揉造作。好的簡歷都應將自己長處隱藏在字里行間，具有“雖不見人但呼之欲出”的效果。自信但謙和，禮貌兼誠懇，這樣的態(tài)度應該不會出錯。曾有一名求職新手因為在簡歷中賣弄不必要的幽默而慘遭折戟沉沙，這樣的結(jié)果最可能打擊求職信心。
簡歷star法則篇四
star法則,500強
面試
題回答時的技巧法則,備受
面試
者成功者和500強hr的推崇(寶潔hr培訓資料有專門的講座討論如何用此法則檢驗面試者過往事跡從而判斷其能力)。
如果對面試技巧和人力資源
招聘
理論有所了解的同學應該聽說過,沒聽說也無所謂,現(xiàn)在知道也不遲。由于這個法則被廣泛應用于面試問題的回答，盡管我們還在寫
簡歷
階段，但是，寫
簡歷
時能把面試的問題就想好，會使自己更加主動和自信，做到簡歷，面試關聯(lián)性，邏輯性強，不至于在一個月后去面試，卻把簡歷里的東西都忘掉了(更何況有些朋友會稍微夸大簡歷內(nèi)容)
在我們寫簡歷時，每個人都要寫上自己的工作經(jīng)歷，活動經(jīng)歷，想必每一個同學，都會起碼花上半天甚至更長的.時間去搜尋腦海里所有有關的經(jīng)歷，爭取找出最好的東西寫在簡歷上。
所以，寫簡歷時就要準備好面試時的個人故事，以便應付各種千奇百怪的開放性問題。
為了使大家輕松應對這一切，我向大家推薦
簡歷star法則篇五
不管是上學，還是工作，準時、不遲到是基本要求，也不會給人留下太好的印象。通常情況下，遲到會被認為不信守諾言，沒有被重視心理。準時參與給人的感覺是積極向上、負責、敢于承擔，誠信、認真等正能量標簽。
二、有事當面向領導請示匯報，盡量不打電話。
有電話固然方便，但是有時候需要面談，顯得更嚴肅更正式，最多的是尊重，因為當面匯報可以有面對面的交流，有思考的空間和時間，而不是電話里直接給予答復，如果你電話打過去有直接通知的感覺，而不是請示。
三、私事請假，務必提前說。
私事向上級請假的時候，盡量要提前，情況特殊也要打個電話，不要直接打電話直接告知請假事宜，當領導不給假的時候他會覺得領導不通人情，玩弄權(quán)術，感覺自己被迫害了。其實是你玩過頭了。
四、維護正能量，不傳播負信息。
盡量維護正義，如果不能做到這點，堅決不要傳播負面能量，比如對公司這點不滿意，那點不滿意，到處說，這樣算是害群之馬，領導會很反感，有立馬開除的沖動，這是職場之大忌。
五、做事很重要，更要學會做人。
新人入職往往是被指揮，你也不需要不服氣，當同事有又吩咐的時候，笑面全收并咨詢怎樣做合適，讓其給出建議。平時可以保持良好的同時關系，但是絕不狼狽為奸做一些勾當，早晚會東窗事發(fā)，作為新人的你可能就是那只替罪羊。
六、男女搭檔干活不累。
在辦公室里找到個合拍的搭檔這很重要，即便是再能干的人，也不可能獨自在辦公室里游刃有余。還是別把自己總當成是“水”，運用智慧做一條處處都是碧波海洋的快樂之“魚”，有時候會比“水”擁有著更廣闊的生存空間。
七、同事之間莫談友情。
你當然要和自己的同事友好相處，又默契配合，但這僅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是沒辦法成為朋友的，因為你們之間存在利益沖突，而作為凡人的我們，幾乎不能逾越這樣的誘惑和掙扎，不如盡量避免。
八、沒有笨老板只有蠢員工。
總是嘲弄自己老板是笨蛋的員工，其實才是最愚蠢的一類，自以為是在任何時候的結(jié)果，都會是搬起石頭砸自己腳。要知道能做到上司和老板的人，一定比現(xiàn)在還是員工的你略勝一籌，至少是某些方面，不承認這一點的員工更蠢。
1.職場的生存法則。
2.職場生存的法則。
3.職場女性生存法則。
4.職場生存法則37條。
5.職場生存不二法則。
6.職場生存法則與技巧。
7.職場打拼的生存法則。
8.職場必學的生存法則。
9.職場生存法則7條。
10.職場新人的生存法則。
簡歷star法則篇六
感恩信述職近義詞了委托書慶典致辭隨筆了翻譯寓言表態(tài)發(fā)言愛崗敬業(yè)弟子規(guī)了歇后語陸游工作計劃黨員我新聞宣傳作文。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家?guī)淼?篇《star法則簡歷范文400》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
簡歷star法則篇七
蘇格拉底，被視為西方哲學的奠基人之一，他曾一度在德爾菲神喻中被譽為世界上最聰明的人。但當蘇格拉底聽說有此的評論時，立即指出這樣的認知是完全錯誤。
蘇格拉底說：“我只知道一件事：我什么都不知道”。
地球上最聰明的人怎么可能什么都不知道？當將蘇格拉底的名言作為學習策略的我，14歲時在學校第一次聽到這個矛盾的說法時，內(nèi)心發(fā)生了很大的觸動。
“我什么都不知道”就我個人理解，它意味著你可能算得上是一個受過教育的人，但你仍處于什么都不知道的狀態(tài)，因為你還需要從每件事，每個人身上不斷學習。
對于我而言相較于自己盲目試錯，更喜歡從別人的錯誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓。這么多年，我一直很感激有如此多的導師，老師，家人，朋友，他們教會了我如何更好地生活。
下面是我從其他人身上學到的一些重要的生存法則，雖然我花了很長時間去領悟，但相較于全部由我自己嘗試真的節(jié)省很多時間，少走不少彎路。
下面是25條他人交給我的基本法則：
1.享受競爭。
千萬不要說“我不能再忍受了?！敝恍枵f“來吧！繼續(xù)”。逃避于事無補，何不轉(zhuǎn)化成你前進的動力。
2.別抱怨。
抱怨是最不值得的時間浪費。要么做點什么，如果不能，那就閉嘴吧。
3.花時間和你愛的人一起。
那是你的家人和最好的朋友。如果你沒有一個家庭，創(chuàng)建一個。大多數(shù)人在生活中都只是匆匆過客，家人才是生命。
4.如果你不愛，那就不要開始一段感情。
你可能想著：“何不相處一小段時間，也許我們會很合適”。但這真的不是個好主意，因為你不是因愛開始，最后時間長了，多少有點感情又不忍傷害，要么自欺欺人，要么哄著別人，這對大家來說都不公平。
5.堅持鍛煉。
6.寫日記。
它可以幫助你成為一個更好的思考者和作家。你可能會反駁“我并不想成為一個作家”，那么有多少電子郵件和文本是你每天要發(fā)送的？其實，每個人都是一位作家。
7.感激。
對遇到的每個人，每件事說聲“謝謝”?！案兄x你為這個美好的一天?！薄爸x謝你的來信?！薄爸x謝你在那里等我?！?BR> 8.不要在乎別人怎么想。
9.敢于冒險。
不要像個窩囊廢一樣。
10.選擇一個行業(yè)，而不是一份工作。
如果你想擅長某樣東西，那你就需要日復一日的練習。所以你最好不要經(jīng)常轉(zhuǎn)變行業(yè)，從一開始就挑選你喜歡的行業(yè)并從最底層開始做起，最終你會找到最適合自己的角色。
11.引領。
當你發(fā)現(xiàn)大家都感到群龍無首、茫然失措的時候，你就該讓自己成為引領者。當你決定要成為一個領導者時，就不要給出太多選擇而是拋出最好的決定。
12.不要過于看著金錢。
這真的不容易，但是你必須訓練自己不要太在乎金錢，不要過分依賴于你現(xiàn)在擁有的東西，否則它們將成為你的桎梏。
13.友善。
我不是說你應該成為一個軟柿子，你需要態(tài)度友好但又不讓人感到容易侵犯。
14.好好學習。
你要訓練你的大腦保持警覺。你沒有必要每天強迫自己讀一本書，但你可以從周圍人的錯誤或成功中學習，這是最好的途徑。
15.在疲憊之前稍事休息。
即使你每天像過節(jié)一樣的熱愛工作，但你仍需花時間學會休息。因為你是一個人，而不是一個機器人，絕對不要忘記這一點。
16.不要獨裁。
當遇到別人與你的想法不同時，多多傾聽，因為你不可能知道所有的事情，而每個人又都有各自擅長的領域。
17.多為他人考慮。
只是要多加留心，僅此而已。我們每個人都有家庭、金錢和其他諸多的問題。不要總自私的只考慮自己。
18.永無止境。
我們只是地球上的一個物種，不要試圖弄清所有的事，享受你的旅程吧。
19.享受小事。
世上沒有什么是小事兒，比如收拾房間、端茶遞水，但人們總是眼高手低，大多數(shù)只是追逐著大事業(yè)，豈不知大事都是由小事做起。
20.不要太把自己當回事兒。
啊，你是個名角兒、是個領導，上班時人們不得不把你當回事兒。但一天結(jié)束，我們都只是一群試圖追逐同樣的事情螞蟻而已，放下吧。
21.不責怪他人。
責怪又有什么意義呢？你想懲罰他們？我相信你不是這樣的人。
22.創(chuàng)造力。
沒必要留下遺產(chǎn)，反正離開了也就沒人會看到你，但至少留下些有價值的東西。比如做音樂、寫書、繪畫、雕刻等等任何東西，它不僅會讓你自我感覺良好，也可以回饋給他人，讓人們使用并記住你。
23.不要太在意過去。
反思過去唯一好的就是：明白自己需要繼續(xù)學習，只能前進。
24.采取行動。
不要只是坐在那里想啊說啊，真真正正做點兒事吧。如果不采取行動，必定沒有任何結(jié)果。
你可能知道很多，但像蘇格拉底所說，你和我一無所知。因此，我們必須不斷地學習，僅此而已！
簡歷star法則篇八
百度優(yōu)化的法則，一直以來很多人都在問我百度的優(yōu)化到底注重于什么？我有幾點想說一下，搜索引擎的循還法則，你做一個關鍵詞排名很少會一...
百度優(yōu)化的法則，一直以來很多人都在問我百度的優(yōu)化到底注重于什么？我有幾點想說一下。搜索引擎的循還法則，你做一個關鍵詞排名很少會一直占據(jù)關鍵詞前3的位置就算你是一個seo超級高手都是這樣，為什么呢？因為搜索引擎很聰明的認為網(wǎng)絡的更新頻率變化也不會一直讓你一個站占據(jù)重要的部分當然特別強大的流量詞除外，然后百度到底應該怎么優(yōu)化呢？那些關鍵詞布局、怎么寫title怎么寫描述都是其次，一個站點只要你有基本的關鍵詞出現(xiàn)就ok其他不用去管，然后我們要做的就是seo最基本的東西，有幾個訣竅，比如你要做美女圖片這個詞。
其它主要的就是做維護，一般來說一次想一直都在前3那是基本不可能的，最近我做的那些儀器詞都不見了這個也很正常并不是你技術爛到這樣的地步是因為你做的詞和時間問題，所以遇到詞掉的情況下不要灰心繼續(xù)更新你的站點然后做一個新的詞做seo不要死守一個詞去發(fā)展。
百度優(yōu)化更多的在于你的運氣和持之以恒4個字，技術之類的東西就可以滾了，seo在中國沒什么技術的，想真正學seo技術的跟我天天去翻譯國外的文章你們就知道什么才是真正的原理。
簡歷star法則篇九
總而言之，簡歷就是面試的一部分，保持其真實性，邏輯性，條理性是贏得面試官好感的第一步。
前幾天，我在后臺看到有人問我說，能不能推薦一些優(yōu)秀的簡歷模板，年前剛辭職，最近打算換個工作。
不得不說，馬上，金三銀四招聘季也要到了，在職的職場人，也開始產(chǎn)生了蠢蠢欲動的跳槽心。
而這一切，都離不開一個敲門磚：
一份合格的簡歷=好的內(nèi)容+清晰明了的內(nèi)容載體（模板）。
今天，我結(jié)合自己的經(jīng)驗，從三個方面跟大家分享一些個人心得！
簡歷star法則篇十
我最近參加了一次關于“STAR法則”的培訓，這是一種用于有效溝通和解決問題的技巧。通過這次培訓，我學到了許多關于STAR法則的知識，并在實踐中感受到它的效果。在這篇文章中，我將分享我對于STAR法則的理解和心得體會。
首先，我了解到STAR法則是指Situation（情境）、Task（任務）、Action（行動）和Result（結(jié)果）的縮寫。在溝通中，我們首先要描述情境，即當時發(fā)生的事情和所處的環(huán)境。然后，我們要明確任務，也就是我們需要完成的目標或要解決的問題。接下來，我們需要描述我們采取的具體行動，以及我們采取行動的原因和方法。最后，我們要強調(diào)結(jié)果，也就是我們的行動帶來的效果和成果。采用STAR法則，我們可以清晰地表達我們的想法和經(jīng)歷，提高溝通的清晰度和效率。
其次，我認識到STAR法則在解決問題中的重要性。在培訓中，我們進行了一些案例分析和角色扮演，以幫助我們理解如何運用STAR法則解決實際問題。我意識到，通過明確情境、任務、行動和結(jié)果，我可以更好地分析問題，并制定有效的解決方案。此外，采用STAR法則還可以幫助我在溝通中更好地回答問題和解釋自己的觀點。通過清晰地描述我的行動和結(jié)果，我可以讓他人更好地理解我的想法，并獲得更多的支持和合作。
在實踐中應用STAR法則后，我發(fā)現(xiàn)它確實能夠提高我的溝通和解決問題的能力。在和同事的工作協(xié)調(diào)中，我采用了STAR法則，并逐步培養(yǎng)了自己的習慣。在團隊會議上，我先描述了情境，讓大家了解背景和現(xiàn)狀。然后，我明確了任務，讓大家明白我們需要達成的目標。接著，我詳細地敘述了我采取的行動，并解釋了為什么采取這樣的行動。最后，我強調(diào)了結(jié)果，讓大家知道我所做的付出是成功的。通過使用STAR法則，我發(fā)現(xiàn)我的話語更有條理，我的觀點更加清晰，團隊的合作和支持也更加緊密。
最后，我明白了STAR法則不僅適用于工作場合，也適用于日常生活中的溝通和問題解決。無論是與家人、朋友還是同事交流，STAR法則都能幫助我們表達自己的想法和理解他人。它不僅提高了溝通的效果，還能夠增進人際關系的和諧。在解決問題時，也許我們經(jīng)常感到困惑和無措。然而，當我們運用STAR法則時，我們會發(fā)現(xiàn)事情變得清晰并能夠找到解決問題的方法。
總之，通過參加關于STAR法則的培訓，我深刻理解了該技巧的重要性和有效性。通過描述情境、明確任務、敘述行動和強調(diào)結(jié)果，我們能夠提高溝通的清晰度和效率，更好地解決問題，并促進人際關系的發(fā)展。STAR法則不僅適用于工作場合，也適用于日常生活中的各種情境。我相信，運用STAR法則將成為我提高溝通和解決問題能力的重要工具，也將帶給我更多的成功和成長。
簡歷star法則篇十一
您好，我們在面試、考核中常提到star法則，想向您請教下，人事管理工作中如何運用這個法則。謝謝！
hr答疑：你好！你提到的star法則是描述一件事情的結(jié)構(gòu)化方法。在人事管理中常用于簡歷撰寫、面試提問、績效管理中關鍵事件記錄等。和star法則類似的結(jié)構(gòu)化描述事情的方法有很多，比如小學老師教我們寫好記敘文要按照六個要素去寫，即時間、地點、人物、事情起因、經(jīng)過、結(jié)果。按照六要素去寫，就能將一件事情基本上能寫得完整。
star是situation(背景)、task(任務)、action(行動)和result(結(jié)果)四個英文單詞的縮寫。也就是完整的描述一件事，從這件事發(fā)生的背景或情景，為了完成某項任務或目標，采取了什么樣的行動，最后達成了什么樣的結(jié)果方面進行說明。用star描述事情不僅僅讓一件事情講得更完整，同時也讓事情聽起來更具條理、更加清晰、更具邏輯、更具可信度。star法則在行為面試中常被運用。行為面試的理論依據(jù)是：一個人過去的行為最能預測其未來的行為。比如：過去你常常和人家爭吵，未來你和人家溝通不良的機率也會很大。過去你做事不負責任，未來也極有可能不負責任。有的人說，我要是換了一家公司就會改變這種得過且過的工作心態(tài)，遺憾的是換到任何一家公司，他極有可能還是得過且過。我常常和我的學員說工作是為了自己，其實就是告訴大家，你現(xiàn)在養(yǎng)成了良好的工作習慣及職業(yè)素養(yǎng)，對你將來的也是極有幫助的。
在行為面試當中，如何運用star的提問方法呢？首先你必須要清楚你要了解對方什么。我們很多hr以為只要按star四個角去問就能找到你想要的人。其實star充其量只是一個工具，比如你要去北京，坐飛機可以較快的到達。飛機只是一個交通工具，你必須要有一個目的地。面試前我們要確認需要了解對方什么？知識、經(jīng)驗、技能、能力、個性、價值觀等根據(jù)崗位的需要來確認求職者是否具備符合的條件。下面以用star確認對方是否具備與崗位相符合的能力為例，來說明如何運用star的提問方法。某公司招聘一名前臺接待人員，要求對方具備一定的情緒管理能力。因為前臺接待會接到不同人的電話，也會接待不同素質(zhì)的人，經(jīng)常會被一些人呼來支去，沒有一定的情緒管理能力是很難做好的。某位求職者前來面試，簡歷中寫到具備良好情緒管理能力。
面試官：請用一件事情說明一下,您確實具備良好的情緒管理能力？求職者：別人冤枉我或指責我的時候，我一般會冷靜的處理，不會和對方發(fā)生直接沖突。
面試官：能否請您說說具體的某一件事情以及當時的情形（s：情景或背景）求職者：我在上家公司做前臺的時候，有一天有一個人吵著要見董事長，我很冷靜的拒絕了他的要求，最后打發(fā)他走了。面試官：為什么要拒絕他的要求？（t：任務）。
求職者：按公司的規(guī)定，必須提前預約或事先接到通知才能見客人，任何人不能私自見董事長。作為前臺，這是我的職責。面試官：您當時具體是如何做的？（a：行動）。
求職者：當時我和他說了公司的規(guī)定，對方說他是董事長朋友，一定要進去，我再三和他說明了公司的規(guī)定，然后讓他在候客室休息，并打電話給董事室確認是否有預約，董事室回復沒有。我和客人解釋，對方不依不饒，一定要見董事長，并罵我不長眼睛，當時我很生氣，但我還是冷靜的對他說，公司的規(guī)定請他能理解。對方又說我是不是要收錢才讓他見董事長，并將一百元丟在接待桌上，硬要往里面走。我一邊冷靜的請他遵守公司的規(guī)定，一邊打電話給保安，最后保安將此人帶走了。面試官：最后這件事情是如何處理的？（r：結(jié)果）。
簡歷star法則篇十二
人際關系詭譎多變，對于很多不太善于處理人際關系的人來說，簡直痛苦和為難。他們經(jīng)?；ê芏鄷r間在人際關系上，但效果差強人意。
人生中最影響我們情緒波動的大概就是人際關系吧，不管是家庭里跟伴侶還是跟孩子，或是職場中跟領導跟同事，還是生活中跟兄弟姐妹跟朋友，只要關系出現(xiàn)問題，我們就會感到很不舒服，有時候甚至出現(xiàn)心痛、頭疼、胸悶、顫抖等身心癥狀。部分人自認為自己敏感，在乎別人的看法，別人不經(jīng)意的話語，常常令他們難過好久，但這其實也造成了他的人際關系緊張。
所以在人際關系中，能夠確定自己的價值，肯定自己的存在。明白別人對我們的看法，并不代表我們真正的樣子，我們也不是因為別人而存在的。當然既然我們不因別人存在，那么我們對別人的看法，也都往往只是代表了我們的投射。如此我們才能在人際關系中進退自如，不因別人或者身邊人事的變更而失了自己的節(jié)奏。
所以本文所分享的改善人際關系的法則是：任何人對你的看法，都只該給你當參考和建議,因為那比較代表他自己。而你對別人的看法，很多時候只是你自己的投射，對別人也只能是參考和建議。
如果你是透過別人眼睛來看自己，這便是把你自己交給了別人來決定。這似乎是很多人在人際關系中最容易陷入的狀態(tài)，我們總覺得別人說我們應該怎么樣，我們就該是怎么樣的。如果別人說我們是不好的，那么我們就是不好的。如果別人贊一下我們，我們才覺得自己是被愛的……但這些只是我們接受別人對自己的投射而產(chǎn)生投射性認同，被他人對自己的看法，取代自己真正的樣子而已。
如果我們再往深一層探索會發(fā)現(xiàn)，不單單是受別人看法的影響，有時候連你自己對自己的看法都只是自己的投射，而不代表你真正的樣子。有時我們對自己的看法，其中包含了不只別人的看法，也包括了自己對自己的看法，也會讓我們的存在蒙塵且面目模糊。有時我們對我們自己的看法，會讓人不斷自我扭曲。這在心理學上叫自我形象，而這也是我們對自己投射產(chǎn)生的結(jié)果。
人若一直活在對自己的看法中，你無法真正認識自己。其實你只活在自己是什么樣的人的幻像中，卻從未發(fā)現(xiàn)你是誰。而你以為你認識的自己，離真正的你還有一大段距離。
人類是所有生物中，唯一能夠利用對自己的看法，或我認為我是誰，而把自己變成自己所認識的那個人。我們今天的樣子，是因為我們過去認為自己是什么樣的人而變成的。今天的你是透過你對自己的看法形塑出來的。所以唯有你自己才能決定你是什么樣的人。
別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。如此一來，以真正的你去跟別人交往，別人也會對你更加的真誠。
簡歷star法則篇十三
概念講解：【s-場景】是指在日常的工作/實習/活動中，各項實踐行為執(zhí)行期間所需要面對的場景。借助【s-情景】對工作內(nèi)容進行場景劃分，能夠清晰地呈現(xiàn)工作方向，提煉亮點，突出優(yōu)勢。
核心要點：
1.【s-情景】規(guī)劃后，呈現(xiàn)內(nèi)容是相對獨立的、不重復的。
2.【s-場景】建議以小標題的形式，呈現(xiàn)在簡歷上。
【t-任務】。
概念講解：【t-任務】是歸屬于【s-情景】之下的，基于【s-情景】的前提而展開的行為?！総-任務】主要是對【s-情景】中你個人所負責的部分進行描述總結(jié)，重點突出在該【s-情景】下個人的主要角色。
核心要點：
1.常見的描述【t-任務】詞語包括：承擔、負責、統(tǒng)籌、把控、協(xié)助、執(zhí)行、跟進、參與等。
2.描寫任務的時候，需要注意，不要把團隊中其他人負責的任務歸屬到你個人之下，如你是‘執(zhí)行’，不可寫‘統(tǒng)籌’。
【a-行動】。
概念講解：【a-行動】是基于【t-任務】之下，【a-行動】模塊重點在簡歷中突出完成該項工作的方法、技巧、經(jīng)驗。
【a-行動】是區(qū)別于各個候選人的核心競爭力模塊，需要各位仔細推敲，反復琢磨。
核心要點：
1.行動的描述注重總結(jié)，切忌長篇大論，總結(jié)核心要點即可。
2.行動的描述注重區(qū)分度及獨特性。
【r-結(jié)果】。
概念講解：【r-結(jié)果】主要總結(jié)工作/實習/項目/實踐活動等不同經(jīng)歷的成果，幫助hr/業(yè)務部門快速了解你所參與的該項工作的含金量/難度/特點等。
核心要點：【r-結(jié)果】的呈現(xiàn)方式比較多樣，簡單歸納為如下三類：
a-數(shù)據(jù)呈現(xiàn)：最直觀的結(jié)果表達方式。
b-能力呈現(xiàn)：能力的沉淀也是結(jié)果的呈現(xiàn)方式。
c-物質(zhì)呈現(xiàn)：物質(zhì)成果是工作成果的佐證。
【r-結(jié)果】的呈現(xiàn)方式，如上的三種類型可以互相組合，隨意組合，不需要全部同時呈現(xiàn)。
簡歷star法則篇十四
星星是人們仰望天空時最常見的景觀之一。人們常常以星星為榜樣，追求光輝的目標，體現(xiàn)出了“星星是堅持，是追求”的寄托。而在培訓上，有一種方法叫做“STAR法則”，也是以星星命名。我參加過一次關于“STAR法則”培訓，深受啟發(fā)。此次培訓讓我明白了“STAR法則”的實質(zhì)和應用，并在實踐中加以應用。下面我將就此次培訓的體驗與感悟進行分享。
第二段：認識STAR法則。
培訓一開始，導師首先向我們解釋了STAR法則的含義和重要性。它是一種用來回答面試或者工作場合中的問題的方法，具體來說，S代表“Situation”（情景），T代表“Task”（任務），A代表“Action”（行動），R代表“Result”（結(jié)果）。也就是說，在回答問題的時候，我們首先要描述一個具體的情景及任務，接著闡述我們所采取的行動，并最終指出取得了什么樣的結(jié)果。通過這樣的結(jié)構(gòu)，我們可以系統(tǒng)性地表達自己的觀點，使答案更加清晰、有邏輯。此外，STAR法則還可以用于團隊合作、領導力培訓和自我評估等方面，它是一種多功能的工具。
第三段：應用STAR法則。
在培訓的過程中，我們除了聽導師的講解，還參與了一系列的練習和討論。比如，導師出示了一些問題，然后我們要上臺回答，并使用STAR法則進行回答，為我們提供了很好的實踐機會。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)使用STAR法則不僅能夠讓回答更有條理，而且還能夠使得回答更加準確和有針對性。此外，使用STAR法則還能夠提高回答的自信度，讓人更容易被面試官或團隊成員所接受。正因為如此，我決定在以后的工作和面試場合中也應用STAR法則。
第四段：體會與感悟。
通過參加這次“STAR法則”培訓，我對于這個方法有了更加深入的了解。我明白了這個方法之所以被廣泛應用，是因為它的優(yōu)勢和價值。首先，STAR法則能夠讓我們回答問題更具邏輯性和系統(tǒng)性，使得信息更加清晰明了。在面試中，這能夠給面試官留下好的印象。其次，通過描述具體的情景、任務、行動和結(jié)果，我們能夠展示我們的能力和經(jīng)驗，使答案更具說服力。最后，使用STAR法則能夠讓我們保持冷靜和自信，避免在緊張的面試場合中遺漏重要信息?？傊?，STAR法則在提高個人職場競爭力和面試成功率上具有重要的價值。
第五段：結(jié)語。
參加這次培訓，我收獲了很多。通過學習和實踐，我對于STAR法則有了更深刻的認識，明白了它的實質(zhì)和應用。在以后的工作和面試中，我將繼續(xù)運用STAR法則，以更加準確和系統(tǒng)的方式回答問題。我也希望更多的人能夠了解和應用這個方法，讓我們在職場和面試中取得更好的成績。畢竟，只有不斷學習和提高自己，我們才能達到像星星一樣耀眼的光芒。
簡歷star法則篇十五
近來一直在重新看待我與老公各自在處理我們夫妻之間的關系的方式，源于我經(jīng)常會看他處理一些事情，包括對我的態(tài)度及處事方式，我很看不順眼，我沒發(fā)脾氣，而是一直在看著，想著。想起許添盛老師博文的啟發(fā)，我想我該再次學習一下改善人際關系的法則，在這里與大家分享。
法則1：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認同。每當內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時，尤其風狂雨瀟時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發(fā)些在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認同。
法則2：確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他的，而不是你。
這第二個法則背后的涵義是：任何人對你的看法，永遠只該給你當做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產(chǎn)生了投射性認同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!其實，不只是別人的看法，包括自己對自己的看法，可能會讓我們的存在蒙上一層陰影，讓內(nèi)心不斷自我扭曲。這在心理學叫自我形相，而這也是我們對自己投射產(chǎn)生的結(jié)果。人若一直活在對自己的看法中，便無法真正的認識自己;而一個只活在自己幻相中的人，往往從未發(fā)現(xiàn)自己是誰。
法則3：讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力，有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得自己很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無疑緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
法則4：不管生命中曾遭遇多少欺騙，仍試著相信人性本質(zhì)是善良的。人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和創(chuàng)造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質(zhì)，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
法則5：自問在人際關系中，自己能付出與分享的是什么?許多人希望擁有美好的人際關系，但其實內(nèi)心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關心與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。于是，人際關系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
法則6：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關系中，人們?？床磺宄@點。
法則7：我給對方的，是對方所需要的，而非給對方我主觀意識里想給的。這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學和精神科?？漆t(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
法則8：人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因為我們不知人家會如何看待或是否傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。在我的門診有許多事夫妻離異或外遇的案例，有些人在傷害對方時，內(nèi)心會短暫升起報復的快感，但只要拋出負面情緒去傷害他人，人類整體生命的價值必然下降，最后自己必定會受到牽連。因此，人際關系是，你給出去什么，最后必定會回到你身上。有作用力，必有反作用力。
人際關系的五個原則。
人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。
交換原則。
人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據(jù)自己的價值觀進行選擇的結(jié)果。
自我保護原則。
自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。
在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要.
相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。
簡歷star法則篇一
首先，簡歷既然以簡為名，就必須避免過于冗長。許多應屆畢業(yè)生因缺乏社會經(jīng)驗而“底氣”不足，生怕不能充分表現(xiàn)出自己的才華，難免會將自己所經(jīng)歷的一切列成一份長長的流水賬，這是不明智的。用人單位的主管部門不會花費太長的時間閱讀你的簡歷，更不用說簡歷上陳列的事實與所求的職位根本無甚相關。所以，有必要在制作簡歷之前，對招聘廣告做一番分析，重點突出與所爭取的職業(yè)所相關聯(lián)的經(jīng)驗，表明你可能為未來的公司做出的貢獻才是關鍵。當然，簡歷也不能過于粗略，否則招聘單位很難迅速地從你的描述中得到一個明晰清楚的'能力認識，很可能會影響機會的獲得。所以，在簡歷的長度上，也許你可以走“中庸之道”。
簡歷是一枝射向特定招聘單位“靶心”的箭。沒有人可以靠一份簡歷走遍天下。不同的崗位需要不同的人，在簡歷中應該清楚地陳述自己的目標―――包括自己所追求的職位頭銜以及自己擁有的與此工作相關的最有利的技能。語焉不詳?shù)年愂鲋T如“尋求一份可以充分發(fā)揮自己教育經(jīng)驗的工作”遠遠不如直截了當?shù)貙懗觥爸\求員工培訓部門的教員工作”讓人有深刻的印象。同時為了顯示出自己超越其他競爭者的優(yōu)勢，還可以有技巧地運用各種技術性數(shù)據(jù)―――百分比和增長率等；還可以用旁敲側(cè)擊的方式―――獲得肯定的特殊貢獻、客戶的獎勵等，而且語氣最好是柔和但直截了當?shù)?，以能夠清楚地體現(xiàn)你的具體價值能力為佳。這樣一來，整張簡歷會給人一種靈氣逼人又不乏穩(wěn)健的感覺。
簡歷也屬于文章的一種。試想一下我們平時喜歡看到怎樣的文章？不斷地出現(xiàn)語法和拼寫錯誤？質(zhì)粗紙廉、排版疏漏的文本？當然不是！簡歷必須吸引需求者的眼球，絕對不能讓人倒胃口在如此小細節(jié)上！但好的簡歷也不該過分追求文學性與戲劇性，諸如“披星戴月戰(zhàn)業(yè)績、挑燈夜戰(zhàn)創(chuàng)豐收”之類的非專業(yè)詞語最好不要出現(xiàn)，那樣會使人覺得矯揉造作。好的簡歷都應將自己長處隱藏在字里行間，具有“雖不見人但呼之欲出”的效果。自信但謙和，禮貌兼誠懇，這樣的態(tài)度應該不會出錯。曾有一名求職新手因為在簡歷中賣弄不必要的幽默而慘遭折戟沉沙，這樣的結(jié)果最可能打擊求職信心。
簡歷star法則篇二
語錄申請書卷首廣告詞教育：辛棄疾啟事了文案防控黨員個人表現(xiàn)順口溜了申請報告講稿自我評價優(yōu)秀的思想品德采訪教案頒獎，支部可研究性知識點規(guī)章；自我介紹人生哲理責任書標書，白居易部編版：贈言歡迎詞詩經(jīng)我營銷策劃宣傳周知識點。
簡歷star法則篇三
如果正在求職找工作的你們，想要制作一份好的簡歷，為自己贏取工作機會，那么，一點你給要掌握好以下三大法則：
法則一：避免過于冗長。
首先，簡歷既然以簡為名，就必須避免過于冗長。許多應屆畢業(yè)生因缺乏社會經(jīng)驗而“底氣”不足，生怕不能充分表現(xiàn)出自己的才華，難免會將自己所經(jīng)歷的一切列成一份長長的流水賬，這是不明智的。用人單位的主管部門不會花費太長的時間閱讀你的簡歷，更不用說簡歷上陳列的事實與所求的職位根本無甚相關。所以，有必要在制作簡歷之前，對招聘廣告做一番分析，重點突出與所爭取的職業(yè)所相關聯(lián)的經(jīng)驗，表明你可能為未來的公司做出的貢獻才是關鍵。當然，簡歷也不能過于粗略，否則招聘單位很難迅速地從你的描述中得到一個明晰清楚的能力認識，很可能會影響機會的獲得。所以，在簡歷的長度上，也許你可以走“中庸之道”。
法則二：寫明自己的求職目標。
簡歷是一枝射向特定招聘單位“靶心”的箭。沒有人可以靠一份簡歷走遍天下。不同的崗位需要不同的人，在簡歷中應該清楚地陳述自己的目標ddd包括自己所追求的職位頭銜以及自己擁有的與此工作相關的最有利的技能。語焉不詳?shù)年愂鲋T如“尋求一份可以充分發(fā)揮自己教育經(jīng)驗的工作”遠遠不如直截了當?shù)貙懗觥爸\求員工培訓部門的教員工作”讓人有深刻的印象。同時為了顯示出自己超越其他競爭者的優(yōu)勢，還可以有技巧地運用各種技術性數(shù)據(jù)ddd百分比和增長率等;還可以用旁敲側(cè)擊的方式ddd獲得肯定的特殊貢獻、客戶的獎勵等，而且語氣最好是柔和但直截了當?shù)模阅軌蚯宄伢w現(xiàn)你的具體價值能力為佳。這樣一來，整張簡歷會給人一種靈氣逼人又不乏穩(wěn)健的感覺。
法則三：注意細節(jié)，禮貌誠懇。
簡歷也屬于文章的一種。試想一下我們平時喜歡看到怎樣的文章?不斷地出現(xiàn)語法和拼寫錯誤?質(zhì)粗紙廉、排版疏漏的文本?當然不是!簡歷必須吸引需求者的眼球，絕對不能讓人倒胃口在如此小細節(jié)上!但好的簡歷也不該過分追求文學性與戲劇性，諸如“披星戴月戰(zhàn)業(yè)績、挑燈夜戰(zhàn)創(chuàng)豐收”之類的非專業(yè)詞語最好不要出現(xiàn)，那樣會使人覺得矯揉造作。好的簡歷都應將自己長處隱藏在字里行間，具有“雖不見人但呼之欲出”的效果。自信但謙和，禮貌兼誠懇，這樣的態(tài)度應該不會出錯。曾有一名求職新手因為在簡歷中賣弄不必要的幽默而慘遭折戟沉沙，這樣的結(jié)果最可能打擊求職信心。
簡歷star法則篇四
star法則,500強
面試
題回答時的技巧法則,備受
面試
者成功者和500強hr的推崇(寶潔hr培訓資料有專門的講座討論如何用此法則檢驗面試者過往事跡從而判斷其能力)。
如果對面試技巧和人力資源
招聘
理論有所了解的同學應該聽說過,沒聽說也無所謂,現(xiàn)在知道也不遲。由于這個法則被廣泛應用于面試問題的回答，盡管我們還在寫
簡歷
階段，但是，寫
簡歷
時能把面試的問題就想好，會使自己更加主動和自信，做到簡歷，面試關聯(lián)性，邏輯性強，不至于在一個月后去面試，卻把簡歷里的東西都忘掉了(更何況有些朋友會稍微夸大簡歷內(nèi)容)
在我們寫簡歷時，每個人都要寫上自己的工作經(jīng)歷，活動經(jīng)歷，想必每一個同學，都會起碼花上半天甚至更長的.時間去搜尋腦海里所有有關的經(jīng)歷，爭取找出最好的東西寫在簡歷上。
所以，寫簡歷時就要準備好面試時的個人故事，以便應付各種千奇百怪的開放性問題。
為了使大家輕松應對這一切，我向大家推薦
簡歷star法則篇五
不管是上學，還是工作，準時、不遲到是基本要求，也不會給人留下太好的印象。通常情況下，遲到會被認為不信守諾言，沒有被重視心理。準時參與給人的感覺是積極向上、負責、敢于承擔，誠信、認真等正能量標簽。
二、有事當面向領導請示匯報，盡量不打電話。
有電話固然方便，但是有時候需要面談，顯得更嚴肅更正式，最多的是尊重，因為當面匯報可以有面對面的交流，有思考的空間和時間，而不是電話里直接給予答復，如果你電話打過去有直接通知的感覺，而不是請示。
三、私事請假，務必提前說。
私事向上級請假的時候，盡量要提前，情況特殊也要打個電話，不要直接打電話直接告知請假事宜，當領導不給假的時候他會覺得領導不通人情，玩弄權(quán)術，感覺自己被迫害了。其實是你玩過頭了。
四、維護正能量，不傳播負信息。
盡量維護正義，如果不能做到這點，堅決不要傳播負面能量，比如對公司這點不滿意，那點不滿意，到處說，這樣算是害群之馬，領導會很反感，有立馬開除的沖動，這是職場之大忌。
五、做事很重要，更要學會做人。
新人入職往往是被指揮，你也不需要不服氣，當同事有又吩咐的時候，笑面全收并咨詢怎樣做合適，讓其給出建議。平時可以保持良好的同時關系，但是絕不狼狽為奸做一些勾當，早晚會東窗事發(fā)，作為新人的你可能就是那只替罪羊。
六、男女搭檔干活不累。
在辦公室里找到個合拍的搭檔這很重要，即便是再能干的人，也不可能獨自在辦公室里游刃有余。還是別把自己總當成是“水”，運用智慧做一條處處都是碧波海洋的快樂之“魚”，有時候會比“水”擁有著更廣闊的生存空間。
七、同事之間莫談友情。
你當然要和自己的同事友好相處，又默契配合，但這僅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是沒辦法成為朋友的，因為你們之間存在利益沖突，而作為凡人的我們，幾乎不能逾越這樣的誘惑和掙扎，不如盡量避免。
八、沒有笨老板只有蠢員工。
總是嘲弄自己老板是笨蛋的員工，其實才是最愚蠢的一類，自以為是在任何時候的結(jié)果，都會是搬起石頭砸自己腳。要知道能做到上司和老板的人，一定比現(xiàn)在還是員工的你略勝一籌，至少是某些方面，不承認這一點的員工更蠢。
1.職場的生存法則。
2.職場生存的法則。
3.職場女性生存法則。
4.職場生存法則37條。
5.職場生存不二法則。
6.職場生存法則與技巧。
7.職場打拼的生存法則。
8.職場必學的生存法則。
9.職場生存法則7條。
10.職場新人的生存法則。
簡歷star法則篇六
感恩信述職近義詞了委托書慶典致辭隨筆了翻譯寓言表態(tài)發(fā)言愛崗敬業(yè)弟子規(guī)了歇后語陸游工作計劃黨員我新聞宣傳作文。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家?guī)淼?篇《star法則簡歷范文400》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
簡歷star法則篇七
蘇格拉底，被視為西方哲學的奠基人之一，他曾一度在德爾菲神喻中被譽為世界上最聰明的人。但當蘇格拉底聽說有此的評論時，立即指出這樣的認知是完全錯誤。
蘇格拉底說：“我只知道一件事：我什么都不知道”。
地球上最聰明的人怎么可能什么都不知道？當將蘇格拉底的名言作為學習策略的我，14歲時在學校第一次聽到這個矛盾的說法時，內(nèi)心發(fā)生了很大的觸動。
“我什么都不知道”就我個人理解，它意味著你可能算得上是一個受過教育的人，但你仍處于什么都不知道的狀態(tài)，因為你還需要從每件事，每個人身上不斷學習。
對于我而言相較于自己盲目試錯，更喜歡從別人的錯誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓。這么多年，我一直很感激有如此多的導師，老師，家人，朋友，他們教會了我如何更好地生活。
下面是我從其他人身上學到的一些重要的生存法則，雖然我花了很長時間去領悟，但相較于全部由我自己嘗試真的節(jié)省很多時間，少走不少彎路。
下面是25條他人交給我的基本法則：
1.享受競爭。
千萬不要說“我不能再忍受了?！敝恍枵f“來吧！繼續(xù)”。逃避于事無補，何不轉(zhuǎn)化成你前進的動力。
2.別抱怨。
抱怨是最不值得的時間浪費。要么做點什么，如果不能，那就閉嘴吧。
3.花時間和你愛的人一起。
那是你的家人和最好的朋友。如果你沒有一個家庭，創(chuàng)建一個。大多數(shù)人在生活中都只是匆匆過客，家人才是生命。
4.如果你不愛，那就不要開始一段感情。
你可能想著：“何不相處一小段時間，也許我們會很合適”。但這真的不是個好主意，因為你不是因愛開始，最后時間長了，多少有點感情又不忍傷害，要么自欺欺人，要么哄著別人，這對大家來說都不公平。
5.堅持鍛煉。
6.寫日記。
它可以幫助你成為一個更好的思考者和作家。你可能會反駁“我并不想成為一個作家”，那么有多少電子郵件和文本是你每天要發(fā)送的？其實，每個人都是一位作家。
7.感激。
對遇到的每個人，每件事說聲“謝謝”?！案兄x你為這個美好的一天?！薄爸x謝你的來信?！薄爸x謝你在那里等我?！?BR> 8.不要在乎別人怎么想。
9.敢于冒險。
不要像個窩囊廢一樣。
10.選擇一個行業(yè)，而不是一份工作。
如果你想擅長某樣東西，那你就需要日復一日的練習。所以你最好不要經(jīng)常轉(zhuǎn)變行業(yè)，從一開始就挑選你喜歡的行業(yè)并從最底層開始做起，最終你會找到最適合自己的角色。
11.引領。
當你發(fā)現(xiàn)大家都感到群龍無首、茫然失措的時候，你就該讓自己成為引領者。當你決定要成為一個領導者時，就不要給出太多選擇而是拋出最好的決定。
12.不要過于看著金錢。
這真的不容易，但是你必須訓練自己不要太在乎金錢，不要過分依賴于你現(xiàn)在擁有的東西，否則它們將成為你的桎梏。
13.友善。
我不是說你應該成為一個軟柿子，你需要態(tài)度友好但又不讓人感到容易侵犯。
14.好好學習。
你要訓練你的大腦保持警覺。你沒有必要每天強迫自己讀一本書，但你可以從周圍人的錯誤或成功中學習，這是最好的途徑。
15.在疲憊之前稍事休息。
即使你每天像過節(jié)一樣的熱愛工作，但你仍需花時間學會休息。因為你是一個人，而不是一個機器人，絕對不要忘記這一點。
16.不要獨裁。
當遇到別人與你的想法不同時，多多傾聽，因為你不可能知道所有的事情，而每個人又都有各自擅長的領域。
17.多為他人考慮。
只是要多加留心，僅此而已。我們每個人都有家庭、金錢和其他諸多的問題。不要總自私的只考慮自己。
18.永無止境。
我們只是地球上的一個物種，不要試圖弄清所有的事，享受你的旅程吧。
19.享受小事。
世上沒有什么是小事兒，比如收拾房間、端茶遞水，但人們總是眼高手低，大多數(shù)只是追逐著大事業(yè)，豈不知大事都是由小事做起。
20.不要太把自己當回事兒。
啊，你是個名角兒、是個領導，上班時人們不得不把你當回事兒。但一天結(jié)束，我們都只是一群試圖追逐同樣的事情螞蟻而已，放下吧。
21.不責怪他人。
責怪又有什么意義呢？你想懲罰他們？我相信你不是這樣的人。
22.創(chuàng)造力。
沒必要留下遺產(chǎn)，反正離開了也就沒人會看到你，但至少留下些有價值的東西。比如做音樂、寫書、繪畫、雕刻等等任何東西，它不僅會讓你自我感覺良好，也可以回饋給他人，讓人們使用并記住你。
23.不要太在意過去。
反思過去唯一好的就是：明白自己需要繼續(xù)學習，只能前進。
24.采取行動。
不要只是坐在那里想啊說啊，真真正正做點兒事吧。如果不采取行動，必定沒有任何結(jié)果。
你可能知道很多，但像蘇格拉底所說，你和我一無所知。因此，我們必須不斷地學習，僅此而已！
簡歷star法則篇八
百度優(yōu)化的法則，一直以來很多人都在問我百度的優(yōu)化到底注重于什么？我有幾點想說一下，搜索引擎的循還法則，你做一個關鍵詞排名很少會一...
百度優(yōu)化的法則，一直以來很多人都在問我百度的優(yōu)化到底注重于什么？我有幾點想說一下。搜索引擎的循還法則，你做一個關鍵詞排名很少會一直占據(jù)關鍵詞前3的位置就算你是一個seo超級高手都是這樣，為什么呢？因為搜索引擎很聰明的認為網(wǎng)絡的更新頻率變化也不會一直讓你一個站占據(jù)重要的部分當然特別強大的流量詞除外，然后百度到底應該怎么優(yōu)化呢？那些關鍵詞布局、怎么寫title怎么寫描述都是其次，一個站點只要你有基本的關鍵詞出現(xiàn)就ok其他不用去管，然后我們要做的就是seo最基本的東西，有幾個訣竅，比如你要做美女圖片這個詞。
其它主要的就是做維護，一般來說一次想一直都在前3那是基本不可能的，最近我做的那些儀器詞都不見了這個也很正常并不是你技術爛到這樣的地步是因為你做的詞和時間問題，所以遇到詞掉的情況下不要灰心繼續(xù)更新你的站點然后做一個新的詞做seo不要死守一個詞去發(fā)展。
百度優(yōu)化更多的在于你的運氣和持之以恒4個字，技術之類的東西就可以滾了，seo在中國沒什么技術的，想真正學seo技術的跟我天天去翻譯國外的文章你們就知道什么才是真正的原理。
簡歷star法則篇九
總而言之，簡歷就是面試的一部分，保持其真實性，邏輯性，條理性是贏得面試官好感的第一步。
前幾天，我在后臺看到有人問我說，能不能推薦一些優(yōu)秀的簡歷模板，年前剛辭職，最近打算換個工作。
不得不說，馬上，金三銀四招聘季也要到了，在職的職場人，也開始產(chǎn)生了蠢蠢欲動的跳槽心。
而這一切，都離不開一個敲門磚：
一份合格的簡歷=好的內(nèi)容+清晰明了的內(nèi)容載體（模板）。
今天，我結(jié)合自己的經(jīng)驗，從三個方面跟大家分享一些個人心得！
簡歷star法則篇十
我最近參加了一次關于“STAR法則”的培訓，這是一種用于有效溝通和解決問題的技巧。通過這次培訓，我學到了許多關于STAR法則的知識，并在實踐中感受到它的效果。在這篇文章中，我將分享我對于STAR法則的理解和心得體會。
首先，我了解到STAR法則是指Situation（情境）、Task（任務）、Action（行動）和Result（結(jié)果）的縮寫。在溝通中，我們首先要描述情境，即當時發(fā)生的事情和所處的環(huán)境。然后，我們要明確任務，也就是我們需要完成的目標或要解決的問題。接下來，我們需要描述我們采取的具體行動，以及我們采取行動的原因和方法。最后，我們要強調(diào)結(jié)果，也就是我們的行動帶來的效果和成果。采用STAR法則，我們可以清晰地表達我們的想法和經(jīng)歷，提高溝通的清晰度和效率。
其次，我認識到STAR法則在解決問題中的重要性。在培訓中，我們進行了一些案例分析和角色扮演，以幫助我們理解如何運用STAR法則解決實際問題。我意識到，通過明確情境、任務、行動和結(jié)果，我可以更好地分析問題，并制定有效的解決方案。此外，采用STAR法則還可以幫助我在溝通中更好地回答問題和解釋自己的觀點。通過清晰地描述我的行動和結(jié)果，我可以讓他人更好地理解我的想法，并獲得更多的支持和合作。
在實踐中應用STAR法則后，我發(fā)現(xiàn)它確實能夠提高我的溝通和解決問題的能力。在和同事的工作協(xié)調(diào)中，我采用了STAR法則，并逐步培養(yǎng)了自己的習慣。在團隊會議上，我先描述了情境，讓大家了解背景和現(xiàn)狀。然后，我明確了任務，讓大家明白我們需要達成的目標。接著，我詳細地敘述了我采取的行動，并解釋了為什么采取這樣的行動。最后，我強調(diào)了結(jié)果，讓大家知道我所做的付出是成功的。通過使用STAR法則，我發(fā)現(xiàn)我的話語更有條理，我的觀點更加清晰，團隊的合作和支持也更加緊密。
最后，我明白了STAR法則不僅適用于工作場合，也適用于日常生活中的溝通和問題解決。無論是與家人、朋友還是同事交流，STAR法則都能幫助我們表達自己的想法和理解他人。它不僅提高了溝通的效果，還能夠增進人際關系的和諧。在解決問題時，也許我們經(jīng)常感到困惑和無措。然而，當我們運用STAR法則時，我們會發(fā)現(xiàn)事情變得清晰并能夠找到解決問題的方法。
總之，通過參加關于STAR法則的培訓，我深刻理解了該技巧的重要性和有效性。通過描述情境、明確任務、敘述行動和強調(diào)結(jié)果，我們能夠提高溝通的清晰度和效率，更好地解決問題，并促進人際關系的發(fā)展。STAR法則不僅適用于工作場合，也適用于日常生活中的各種情境。我相信，運用STAR法則將成為我提高溝通和解決問題能力的重要工具，也將帶給我更多的成功和成長。
簡歷star法則篇十一
您好，我們在面試、考核中常提到star法則，想向您請教下，人事管理工作中如何運用這個法則。謝謝！
hr答疑：你好！你提到的star法則是描述一件事情的結(jié)構(gòu)化方法。在人事管理中常用于簡歷撰寫、面試提問、績效管理中關鍵事件記錄等。和star法則類似的結(jié)構(gòu)化描述事情的方法有很多，比如小學老師教我們寫好記敘文要按照六個要素去寫，即時間、地點、人物、事情起因、經(jīng)過、結(jié)果。按照六要素去寫，就能將一件事情基本上能寫得完整。
star是situation(背景)、task(任務)、action(行動)和result(結(jié)果)四個英文單詞的縮寫。也就是完整的描述一件事，從這件事發(fā)生的背景或情景，為了完成某項任務或目標，采取了什么樣的行動，最后達成了什么樣的結(jié)果方面進行說明。用star描述事情不僅僅讓一件事情講得更完整，同時也讓事情聽起來更具條理、更加清晰、更具邏輯、更具可信度。star法則在行為面試中常被運用。行為面試的理論依據(jù)是：一個人過去的行為最能預測其未來的行為。比如：過去你常常和人家爭吵，未來你和人家溝通不良的機率也會很大。過去你做事不負責任，未來也極有可能不負責任。有的人說，我要是換了一家公司就會改變這種得過且過的工作心態(tài)，遺憾的是換到任何一家公司，他極有可能還是得過且過。我常常和我的學員說工作是為了自己，其實就是告訴大家，你現(xiàn)在養(yǎng)成了良好的工作習慣及職業(yè)素養(yǎng)，對你將來的也是極有幫助的。
在行為面試當中，如何運用star的提問方法呢？首先你必須要清楚你要了解對方什么。我們很多hr以為只要按star四個角去問就能找到你想要的人。其實star充其量只是一個工具，比如你要去北京，坐飛機可以較快的到達。飛機只是一個交通工具，你必須要有一個目的地。面試前我們要確認需要了解對方什么？知識、經(jīng)驗、技能、能力、個性、價值觀等根據(jù)崗位的需要來確認求職者是否具備符合的條件。下面以用star確認對方是否具備與崗位相符合的能力為例，來說明如何運用star的提問方法。某公司招聘一名前臺接待人員，要求對方具備一定的情緒管理能力。因為前臺接待會接到不同人的電話，也會接待不同素質(zhì)的人，經(jīng)常會被一些人呼來支去，沒有一定的情緒管理能力是很難做好的。某位求職者前來面試，簡歷中寫到具備良好情緒管理能力。
面試官：請用一件事情說明一下,您確實具備良好的情緒管理能力？求職者：別人冤枉我或指責我的時候，我一般會冷靜的處理，不會和對方發(fā)生直接沖突。
面試官：能否請您說說具體的某一件事情以及當時的情形（s：情景或背景）求職者：我在上家公司做前臺的時候，有一天有一個人吵著要見董事長，我很冷靜的拒絕了他的要求，最后打發(fā)他走了。面試官：為什么要拒絕他的要求？（t：任務）。
求職者：按公司的規(guī)定，必須提前預約或事先接到通知才能見客人，任何人不能私自見董事長。作為前臺，這是我的職責。面試官：您當時具體是如何做的？（a：行動）。
求職者：當時我和他說了公司的規(guī)定，對方說他是董事長朋友，一定要進去，我再三和他說明了公司的規(guī)定，然后讓他在候客室休息，并打電話給董事室確認是否有預約，董事室回復沒有。我和客人解釋，對方不依不饒，一定要見董事長，并罵我不長眼睛，當時我很生氣，但我還是冷靜的對他說，公司的規(guī)定請他能理解。對方又說我是不是要收錢才讓他見董事長，并將一百元丟在接待桌上，硬要往里面走。我一邊冷靜的請他遵守公司的規(guī)定，一邊打電話給保安，最后保安將此人帶走了。面試官：最后這件事情是如何處理的？（r：結(jié)果）。
簡歷star法則篇十二
人際關系詭譎多變，對于很多不太善于處理人際關系的人來說，簡直痛苦和為難。他們經(jīng)?；ê芏鄷r間在人際關系上，但效果差強人意。
人生中最影響我們情緒波動的大概就是人際關系吧，不管是家庭里跟伴侶還是跟孩子，或是職場中跟領導跟同事，還是生活中跟兄弟姐妹跟朋友，只要關系出現(xiàn)問題，我們就會感到很不舒服，有時候甚至出現(xiàn)心痛、頭疼、胸悶、顫抖等身心癥狀。部分人自認為自己敏感，在乎別人的看法，別人不經(jīng)意的話語，常常令他們難過好久，但這其實也造成了他的人際關系緊張。
所以在人際關系中，能夠確定自己的價值，肯定自己的存在。明白別人對我們的看法，并不代表我們真正的樣子，我們也不是因為別人而存在的。當然既然我們不因別人存在，那么我們對別人的看法，也都往往只是代表了我們的投射。如此我們才能在人際關系中進退自如，不因別人或者身邊人事的變更而失了自己的節(jié)奏。
所以本文所分享的改善人際關系的法則是：任何人對你的看法，都只該給你當參考和建議,因為那比較代表他自己。而你對別人的看法，很多時候只是你自己的投射，對別人也只能是參考和建議。
如果你是透過別人眼睛來看自己，這便是把你自己交給了別人來決定。這似乎是很多人在人際關系中最容易陷入的狀態(tài)，我們總覺得別人說我們應該怎么樣，我們就該是怎么樣的。如果別人說我們是不好的，那么我們就是不好的。如果別人贊一下我們，我們才覺得自己是被愛的……但這些只是我們接受別人對自己的投射而產(chǎn)生投射性認同，被他人對自己的看法，取代自己真正的樣子而已。
如果我們再往深一層探索會發(fā)現(xiàn)，不單單是受別人看法的影響，有時候連你自己對自己的看法都只是自己的投射，而不代表你真正的樣子。有時我們對自己的看法，其中包含了不只別人的看法，也包括了自己對自己的看法，也會讓我們的存在蒙塵且面目模糊。有時我們對我們自己的看法，會讓人不斷自我扭曲。這在心理學上叫自我形象，而這也是我們對自己投射產(chǎn)生的結(jié)果。
人若一直活在對自己的看法中，你無法真正認識自己。其實你只活在自己是什么樣的人的幻像中，卻從未發(fā)現(xiàn)你是誰。而你以為你認識的自己，離真正的你還有一大段距離。
人類是所有生物中，唯一能夠利用對自己的看法，或我認為我是誰，而把自己變成自己所認識的那個人。我們今天的樣子，是因為我們過去認為自己是什么樣的人而變成的。今天的你是透過你對自己的看法形塑出來的。所以唯有你自己才能決定你是什么樣的人。
別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。如此一來，以真正的你去跟別人交往，別人也會對你更加的真誠。
簡歷star法則篇十三
概念講解：【s-場景】是指在日常的工作/實習/活動中，各項實踐行為執(zhí)行期間所需要面對的場景。借助【s-情景】對工作內(nèi)容進行場景劃分，能夠清晰地呈現(xiàn)工作方向，提煉亮點，突出優(yōu)勢。
核心要點：
1.【s-情景】規(guī)劃后，呈現(xiàn)內(nèi)容是相對獨立的、不重復的。
2.【s-場景】建議以小標題的形式，呈現(xiàn)在簡歷上。
【t-任務】。
概念講解：【t-任務】是歸屬于【s-情景】之下的，基于【s-情景】的前提而展開的行為?！総-任務】主要是對【s-情景】中你個人所負責的部分進行描述總結(jié)，重點突出在該【s-情景】下個人的主要角色。
核心要點：
1.常見的描述【t-任務】詞語包括：承擔、負責、統(tǒng)籌、把控、協(xié)助、執(zhí)行、跟進、參與等。
2.描寫任務的時候，需要注意，不要把團隊中其他人負責的任務歸屬到你個人之下，如你是‘執(zhí)行’，不可寫‘統(tǒng)籌’。
【a-行動】。
概念講解：【a-行動】是基于【t-任務】之下，【a-行動】模塊重點在簡歷中突出完成該項工作的方法、技巧、經(jīng)驗。
【a-行動】是區(qū)別于各個候選人的核心競爭力模塊，需要各位仔細推敲，反復琢磨。
核心要點：
1.行動的描述注重總結(jié)，切忌長篇大論，總結(jié)核心要點即可。
2.行動的描述注重區(qū)分度及獨特性。
【r-結(jié)果】。
概念講解：【r-結(jié)果】主要總結(jié)工作/實習/項目/實踐活動等不同經(jīng)歷的成果，幫助hr/業(yè)務部門快速了解你所參與的該項工作的含金量/難度/特點等。
核心要點：【r-結(jié)果】的呈現(xiàn)方式比較多樣，簡單歸納為如下三類：
a-數(shù)據(jù)呈現(xiàn)：最直觀的結(jié)果表達方式。
b-能力呈現(xiàn)：能力的沉淀也是結(jié)果的呈現(xiàn)方式。
c-物質(zhì)呈現(xiàn)：物質(zhì)成果是工作成果的佐證。
【r-結(jié)果】的呈現(xiàn)方式，如上的三種類型可以互相組合，隨意組合，不需要全部同時呈現(xiàn)。
簡歷star法則篇十四
星星是人們仰望天空時最常見的景觀之一。人們常常以星星為榜樣，追求光輝的目標，體現(xiàn)出了“星星是堅持，是追求”的寄托。而在培訓上，有一種方法叫做“STAR法則”，也是以星星命名。我參加過一次關于“STAR法則”培訓，深受啟發(fā)。此次培訓讓我明白了“STAR法則”的實質(zhì)和應用，并在實踐中加以應用。下面我將就此次培訓的體驗與感悟進行分享。
第二段：認識STAR法則。
培訓一開始，導師首先向我們解釋了STAR法則的含義和重要性。它是一種用來回答面試或者工作場合中的問題的方法，具體來說，S代表“Situation”（情景），T代表“Task”（任務），A代表“Action”（行動），R代表“Result”（結(jié)果）。也就是說，在回答問題的時候，我們首先要描述一個具體的情景及任務，接著闡述我們所采取的行動，并最終指出取得了什么樣的結(jié)果。通過這樣的結(jié)構(gòu)，我們可以系統(tǒng)性地表達自己的觀點，使答案更加清晰、有邏輯。此外，STAR法則還可以用于團隊合作、領導力培訓和自我評估等方面，它是一種多功能的工具。
第三段：應用STAR法則。
在培訓的過程中，我們除了聽導師的講解，還參與了一系列的練習和討論。比如，導師出示了一些問題，然后我們要上臺回答，并使用STAR法則進行回答，為我們提供了很好的實踐機會。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)使用STAR法則不僅能夠讓回答更有條理，而且還能夠使得回答更加準確和有針對性。此外，使用STAR法則還能夠提高回答的自信度，讓人更容易被面試官或團隊成員所接受。正因為如此，我決定在以后的工作和面試場合中也應用STAR法則。
第四段：體會與感悟。
通過參加這次“STAR法則”培訓，我對于這個方法有了更加深入的了解。我明白了這個方法之所以被廣泛應用，是因為它的優(yōu)勢和價值。首先，STAR法則能夠讓我們回答問題更具邏輯性和系統(tǒng)性，使得信息更加清晰明了。在面試中，這能夠給面試官留下好的印象。其次，通過描述具體的情景、任務、行動和結(jié)果，我們能夠展示我們的能力和經(jīng)驗，使答案更具說服力。最后，使用STAR法則能夠讓我們保持冷靜和自信，避免在緊張的面試場合中遺漏重要信息?？傊?，STAR法則在提高個人職場競爭力和面試成功率上具有重要的價值。
第五段：結(jié)語。
參加這次培訓，我收獲了很多。通過學習和實踐，我對于STAR法則有了更深刻的認識，明白了它的實質(zhì)和應用。在以后的工作和面試中，我將繼續(xù)運用STAR法則，以更加準確和系統(tǒng)的方式回答問題。我也希望更多的人能夠了解和應用這個方法，讓我們在職場和面試中取得更好的成績。畢竟，只有不斷學習和提高自己，我們才能達到像星星一樣耀眼的光芒。
簡歷star法則篇十五
近來一直在重新看待我與老公各自在處理我們夫妻之間的關系的方式，源于我經(jīng)常會看他處理一些事情，包括對我的態(tài)度及處事方式，我很看不順眼，我沒發(fā)脾氣，而是一直在看著，想著。想起許添盛老師博文的啟發(fā)，我想我該再次學習一下改善人際關系的法則，在這里與大家分享。
法則1：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認同。每當內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時，尤其風狂雨瀟時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發(fā)些在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認同。
法則2：確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他的，而不是你。
這第二個法則背后的涵義是：任何人對你的看法，永遠只該給你當做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產(chǎn)生了投射性認同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!其實，不只是別人的看法，包括自己對自己的看法，可能會讓我們的存在蒙上一層陰影，讓內(nèi)心不斷自我扭曲。這在心理學叫自我形相，而這也是我們對自己投射產(chǎn)生的結(jié)果。人若一直活在對自己的看法中，便無法真正的認識自己;而一個只活在自己幻相中的人，往往從未發(fā)現(xiàn)自己是誰。
法則3：讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力，有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得自己很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無疑緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
法則4：不管生命中曾遭遇多少欺騙，仍試著相信人性本質(zhì)是善良的。人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和創(chuàng)造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質(zhì)，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
法則5：自問在人際關系中，自己能付出與分享的是什么?許多人希望擁有美好的人際關系，但其實內(nèi)心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關心與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。于是，人際關系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
法則6：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關系中，人們?？床磺宄@點。
法則7：我給對方的，是對方所需要的，而非給對方我主觀意識里想給的。這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學和精神科?？漆t(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
法則8：人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因為我們不知人家會如何看待或是否傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。在我的門診有許多事夫妻離異或外遇的案例，有些人在傷害對方時，內(nèi)心會短暫升起報復的快感，但只要拋出負面情緒去傷害他人，人類整體生命的價值必然下降，最后自己必定會受到牽連。因此，人際關系是，你給出去什么，最后必定會回到你身上。有作用力，必有反作用力。
人際關系的五個原則。
人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。
交換原則。
人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據(jù)自己的價值觀進行選擇的結(jié)果。
自我保護原則。
自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。
在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要.
相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。