一個好的方案應該有明確的目標和可行的步驟。制定方案時，需要考慮到不同利益相關(guān)方的意見和需求。以下是一些行之有效的解決方案，希望對您有所啟發(fā)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇一
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析。
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學過程分析及教學特色。
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、課的準備部分：
為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調(diào)了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結(jié)練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習游戲化，以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、課的結(jié)束部分。
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇二
教學目標：使學生知道中學體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的學習。教學步驟：
一、課前常規(guī)：
1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。2、認真寫好教案，準備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4.上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領(lǐng)部分同學協(xié)助教師準備場地，器械。
5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習生)。
11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完成課堂教學任務，教師據(jù)此評定學生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標準，不弄虛作假。6、教育學生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認真完成課外體育作業(yè)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇三
本課設(shè)計的指導思想：
本課以體育與保健指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
(一)收心熱身階段1--2’。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8’。
教學步驟：
1、游戲“組著地點”3’。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’。
3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次;要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12’。
教學步驟：
a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應，應變能力。
組織隊形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復身心階段5’。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五(見教案)。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇四
一、教材內(nèi)容：
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質(zhì)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學情分析：
本次課的授課班級為高一一班學生，共50人。學生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程：
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
(二)準備部分(8’)。
2、熟悉球性(5’)。
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)。
一、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)。
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。
難點：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。
教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2.給學生做正確示范動作。
3.學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作。
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
二、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。
二、教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
2.教師示范。
3.兩人一組，隊形相距五米，練習傳球。
三、教學比賽。
組織：分成兩對進行比賽。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
通過比賽，進一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、配樂伸展放松操(3’)。
在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材(2’)。
八、場地器材：
1、場地：足球場一塊;2、足球20只，，錄音機1臺。
九、預計教學效果：
預計平均心率為：130--135次/分，
心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇五
二、教學目標：
1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。
2、強調(diào)課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
三、課的部分：
[準備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學秩序)。
2、慢跑600m。
3、徒手操6節(jié)。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)。
2、局數(shù)和分數(shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1、發(fā)球時的幾種違例。
2、接發(fā)球時的幾種違例。
3、擊球時的幾種違例。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結(jié)束部分]：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點。
3、器材收拾。
4、下課。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇六
1、喜歡參加體育活動，愿意與同伴抱一抱。
2、練習在大小不同的報紙上平衡站立。
【活動準備】。
1、廢舊報紙。
2、自錄曲子：以節(jié)奏的快慢表現(xiàn)活動內(nèi)容(走、跑、蹲走)。
【活動過程】。
1、師幼共同做熱身運動：基本動作練習。
以故事的形式導入：把音樂貫穿與故事中。
(1)小花貓吃過晚飯，和媽媽一起去散步。(曲一：走)。
(2)突然，看見一只小老鼠在偷吃糧食。小老鼠看見了花貓，趕緊跑，老鼠在前面跑，小花貓在后面追。(曲二：跑)。
(3)吱溜，小老鼠鉆進草叢不見了,怎么辦花貓蹲下來，悄悄地在草叢四周仔細查找。(曲三：蹲走)終于把小老鼠逮住了。(曲四：自由舞動)。
2、激發(fā)幼兒擁抱，導入主題。
(1)小花貓把老鼠逮住了，心里高興嗎?小朋友當你心里很高興、很快樂的時候，你會怎樣?(笑、跳、抱等)請你們找個好朋友相互擁抱擁抱慶祝一下!(幼兒自由找朋友相互擁抱)。
本環(huán)節(jié)，教師適時關(guān)注不愛交流的孩子，及時伸出雙臂給孩子一個“愛”的擁抱!
(2)啟發(fā)提問：孩子們，和好朋友擁抱感覺怎樣?(很好、快樂、高興、開心等)。
(3)聽音樂：小朋友，我們來聽聽音樂，音樂停止時找一個小朋友擁抱在一起。(提醒幼兒注意安全，避免碰撞。)。
3、組織幼兒利用廢舊報紙玩快樂擁抱的游戲。
(1)請幼兒兩人一組選擇一張報紙，將報紙平展，練習兩人擁抱在一起站在報紙上，要求雙腳必須踩在報紙上。
(2)請幼兒聽音樂做“貓捉老鼠”的游戲，報紙是“小老鼠”的家。老師扮演“貓”，小朋友扮演“小老鼠”，小老鼠根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢自由的做動作。音樂停止，貓捉老鼠，小老鼠趕緊跑回家，兩人擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。
(3)減少報紙數(shù)量，增加游戲難度。
師：有些小老鼠的家被貓發(fā)現(xiàn)了，小老鼠回不到家，只好躲到好朋友的家里。培養(yǎng)幼兒互幫互助，增加好朋友之間的情感。
抽掉一部分報紙，要求小老鼠在音樂停止時找到家，并和其他伙伴(增加到3——4人)擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。
(4)根據(jù)幼兒的發(fā)展需要再次增加難度。
游戲結(jié)束，提醒幼兒把報紙收拾好放回原處。培養(yǎng)幼兒自理自立的好習慣。
4、結(jié)束：
(1)和好朋友擁抱在一起真快樂!除了和好朋友擁抱，還可以和誰擁抱?(爸爸、媽媽、老師等)。
(2)今天來了這么多的老師，她們也想得到孩子們快樂的擁抱!(激發(fā)幼兒大膽的擁抱老師，增強幼兒的自信心。)。
(3)小朋友，老師也想得到你們快樂的擁抱(自己和孩子們抱抱)，擁抱老師快樂嗎?圍在一起做一個手勢鼓勵自己，結(jié)束。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇七
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。
教學難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。
教學過程。
二、授課：[總結(jié)學生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。
(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動性。
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
中學體育教案設(shè)計方案篇篇八
一、教學內(nèi)容：
拍球比多。
二、教學目標：
1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。
2、能做出原地連續(xù)拍球的基本動作。
3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。
三、教學過程：
(一)準備部分：
集合，宣布本課教學目標及要求。
(二)基本部分：
教法：1、組織學生進行連續(xù)拍球練習，重點提示手拍球練習，重點提示手拍球時擊球的部位。
2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。
3、選擇各組拍球動作好的同學進行示范表演。
學練法：1、分組進行連續(xù)拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所起的控制作用。
2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的球多。
3、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球動作進行對比，找出不足。
(三)結(jié)束部分：
1、整隊、小結(jié)、放松。
2、布置回收器材。
3、下課。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇九
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學任務。
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。
(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進行。
(一)思想動員。
(二)實際練習。
1、隊列、隊形、基本體操。
(1)隊列、隊形練習。
向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。
第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)。
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)。
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十
教學目標：
1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學重難點。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。
教學過程。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十一
教學目標：
l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。
2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1.學習廣播操5、6、7節(jié)。2.游戲：單腳跳接力。
三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立。
1.學生自由圍在老師身邊聽講。
2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3.要求：動作迅速，精力集中。
(二)準備部分：齊步走、立定。
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直，微向前傾;兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進。
教法：
1.復習踏步走、立定;。
2.示范和講解齊步走，立定的動作要求;。
3.齊步走的擺臂練習。
4.強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。
6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習。
要求：動作正確、聽從口令。
(三)廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(4x8拍)。
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十二
學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能，培養(yǎng)學生的合作意識和對排球運動的興趣。
學習內(nèi)容：小排球。
學習步驟：
一、體驗游戲、學會合作。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生分組游戲，巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習隊列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗小組協(xié)同一致的重要性。
3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、小組探究，熟練技能。
重點：墊球的正確動作。
難點：伙伴間的默契配合。
教師活動：
1、提出三級練習目標，觀察學生練習。
2、提出二人一組練習要求，巡回指導。
3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。
學生活動：
1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標(a80個、b60個、c40個)自選一個目標完成墊球練習。
2、兩人一組根據(jù)練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組織：自由分散、小組分散。
三、小組合作，參與對抗。
教師活動：
1、組織學生商討制定比賽規(guī)則。
2、協(xié)助做好裁判工作。
3、引導學生進行小結(jié)。
學生活動：
1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。
2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄?，培養(yǎng)合作。
3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。
場地器材：操場、排球、墊子四只。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十三
學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.
學習內(nèi)容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力。
重點：在游戲中學會相互的合作完成練習。
難點：提高小組合作的效率。
學習步驟：
一、隊列練習、提高團體的認識。
教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。
2.講解隊列練習的方法。
3.組織隊列練習。
學生活動：1.知道隊列練習的方法。
2.積極的進行隊列練習。
組織：縱隊和橫隊。
二、小組合作、完成練習。
重點：在游戲中學會相互的合作完成練習。
難點：提高小組合作的效率。
教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組。
2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求。
3.組織游戲老鷹抓小雞。
4.提出游戲的要求。
5.組織學生布置游戲場地。
6.組織游戲。
學生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳。
2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游戲。
3.小組合作布置場地。
4.在小組中決定接力的順序。
5.進行游戲。
組織：以小組為單位練習。
三、放松身體、愉悅身心。
放松操：
1、肩關(guān)節(jié)運動2、俯背運動3、跳躍運動4、整理運動。
組織：成四列橫隊散開—走。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
課后小結(jié)：
這節(jié)課出現(xiàn)了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規(guī)練習。2，在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：a，小組長的職責。b，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十四
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
(1)跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
(3)搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘。
(一)常規(guī)內(nèi)容。
組織：師生問好，宣布學習內(nèi)容。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。
(二)隊列練習：踏步走，立定(一)齊步走，立定(三)跑步走，立定(五)。
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：隊列整齊，口號洪亮。
二、準備部分—時間8分鐘。
(一)一般性準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》。
組織：教師領(lǐng)做，學生喊口令。
要求：動作舒展，準確有力。
(二)專項準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。
組織：教師巡視指導。
形式：四列體操隊形(如圖2)。
要求：跳得要有節(jié)奏感。
三、基本部分—時間26分鐘。
(一)單搖并腳跳--18分鐘。
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳。
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿。
形式：體操隊形。
要求：學生能夠掌握基本方法。
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏。
3、單手拿繩跳，(左右手交替練習)--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
5、并腳跳繩練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
6、優(yōu)秀學生展示—時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。
形式：體操隊形。
要求：學生認真觀察。
7、并腳繩再次練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘。
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多。
2、一次性跳繩(失誤為止)比多。
游戲組織：體操隊形。
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快。
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘。
(一)放松。
組織：教師領(lǐng)做。
形式：體操隊形。
要求：全身心放松。
(二)小結(jié)本課師生再見。
預計心率：155次/分。
預計練習密度：35%--40%。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十五
學習步驟：
一、快樂的游戲。
教師活動：
1.提出隊列練習的要求。
2.組織隊列練習。
3.提出游戲練習的要求。
4.組織游戲。
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習。
2.積極的進行游戲的練習。
組織：
二、合作探究、掌握技能。
重點、難點：
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求。
2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解。
3.組織進行徒手的練習。
4.提出借助排球進行前拋的練習。
5.組織小組進行自主的進行練習。
6.組織進行小結(jié)。
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習。
3.小組自主的進行練習。
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗。
組織：
三、接力練習、提高身體素質(zhì)。
教師活動：
1.提出接力練習的要求。
2.講解接力的方法。
3.組織練習。(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。
學生活動：
1.懂得練習的方法。
2.小組合作積極的投入比賽中去。
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十六
活動重點跑的方法。
活動指導1.準備活動：今天的天氣真正好2.游戲：
設(shè)計意圖以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題通過孩子的進一步的示范發(fā)現(xiàn)孩子的問題所在，并進行進一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫。
活動反思在活動中發(fā)現(xiàn)幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結(jié)合孩子和我們的需要進行了繪畫自己的快樂的活動，體驗愉悅的表情。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十七
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內(nèi)容：游戲自然地形跑。
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。(由指定的學生全權(quán)負責。)。
5、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、自主選組、自主練習。
教師活動：1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(組員聽從組長，組長履行職責;合理選擇場地和速度;合理控制路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)。
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學習情況。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
6、認真聽，積極參與講。
組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊。
場地器材：校園、操場。
課后小結(jié)：本課的大部分活動是在組長的帶領(lǐng)下完成的，不過因為本課是跑的練習，學生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長都不是固定不變的，游戲時的組長由老師指定善于調(diào)控的同學擔任，柔韌練習時由常規(guī)組長擔任，自然地形跑時學生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長，正因為小組長的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學生分組的要求很明確，跑時也基本能聽從組長的帶領(lǐng)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇一
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析。
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學過程分析及教學特色。
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、課的準備部分：
為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調(diào)了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結(jié)練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習游戲化，以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、課的結(jié)束部分。
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇二
教學目標：使學生知道中學體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的學習。教學步驟：
一、課前常規(guī)：
1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。2、認真寫好教案，準備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4.上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領(lǐng)部分同學協(xié)助教師準備場地，器械。
5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習生)。
11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完成課堂教學任務，教師據(jù)此評定學生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標準，不弄虛作假。6、教育學生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認真完成課外體育作業(yè)。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇三
本課設(shè)計的指導思想：
本課以體育與保健指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
(一)收心熱身階段1--2’。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8’。
教學步驟：
1、游戲“組著地點”3’。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’。
3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次;要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12’。
教學步驟：
a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應，應變能力。
組織隊形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復身心階段5’。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五(見教案)。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇四
一、教材內(nèi)容：
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質(zhì)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學情分析：
本次課的授課班級為高一一班學生，共50人。學生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程：
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
(二)準備部分(8’)。
2、熟悉球性(5’)。
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)。
一、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)。
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。
難點：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。
教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2.給學生做正確示范動作。
3.學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作。
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
二、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。
二、教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
2.教師示范。
3.兩人一組，隊形相距五米，練習傳球。
三、教學比賽。
組織：分成兩對進行比賽。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
通過比賽，進一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、配樂伸展放松操(3’)。
在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材(2’)。
八、場地器材：
1、場地：足球場一塊;2、足球20只，，錄音機1臺。
九、預計教學效果：
預計平均心率為：130--135次/分，
心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇五
二、教學目標：
1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。
2、強調(diào)課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
三、課的部分：
[準備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學秩序)。
2、慢跑600m。
3、徒手操6節(jié)。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)。
2、局數(shù)和分數(shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1、發(fā)球時的幾種違例。
2、接發(fā)球時的幾種違例。
3、擊球時的幾種違例。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結(jié)束部分]：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點。
3、器材收拾。
4、下課。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇六
1、喜歡參加體育活動，愿意與同伴抱一抱。
2、練習在大小不同的報紙上平衡站立。
【活動準備】。
1、廢舊報紙。
2、自錄曲子：以節(jié)奏的快慢表現(xiàn)活動內(nèi)容(走、跑、蹲走)。
【活動過程】。
1、師幼共同做熱身運動：基本動作練習。
以故事的形式導入：把音樂貫穿與故事中。
(1)小花貓吃過晚飯，和媽媽一起去散步。(曲一：走)。
(2)突然，看見一只小老鼠在偷吃糧食。小老鼠看見了花貓，趕緊跑，老鼠在前面跑，小花貓在后面追。(曲二：跑)。
(3)吱溜，小老鼠鉆進草叢不見了,怎么辦花貓蹲下來，悄悄地在草叢四周仔細查找。(曲三：蹲走)終于把小老鼠逮住了。(曲四：自由舞動)。
2、激發(fā)幼兒擁抱，導入主題。
(1)小花貓把老鼠逮住了，心里高興嗎?小朋友當你心里很高興、很快樂的時候，你會怎樣?(笑、跳、抱等)請你們找個好朋友相互擁抱擁抱慶祝一下!(幼兒自由找朋友相互擁抱)。
本環(huán)節(jié)，教師適時關(guān)注不愛交流的孩子，及時伸出雙臂給孩子一個“愛”的擁抱!
(2)啟發(fā)提問：孩子們，和好朋友擁抱感覺怎樣?(很好、快樂、高興、開心等)。
(3)聽音樂：小朋友，我們來聽聽音樂，音樂停止時找一個小朋友擁抱在一起。(提醒幼兒注意安全，避免碰撞。)。
3、組織幼兒利用廢舊報紙玩快樂擁抱的游戲。
(1)請幼兒兩人一組選擇一張報紙，將報紙平展，練習兩人擁抱在一起站在報紙上，要求雙腳必須踩在報紙上。
(2)請幼兒聽音樂做“貓捉老鼠”的游戲，報紙是“小老鼠”的家。老師扮演“貓”，小朋友扮演“小老鼠”，小老鼠根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢自由的做動作。音樂停止，貓捉老鼠，小老鼠趕緊跑回家，兩人擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。
(3)減少報紙數(shù)量，增加游戲難度。
師：有些小老鼠的家被貓發(fā)現(xiàn)了，小老鼠回不到家，只好躲到好朋友的家里。培養(yǎng)幼兒互幫互助，增加好朋友之間的情感。
抽掉一部分報紙，要求小老鼠在音樂停止時找到家，并和其他伙伴(增加到3——4人)擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。
(4)根據(jù)幼兒的發(fā)展需要再次增加難度。
游戲結(jié)束，提醒幼兒把報紙收拾好放回原處。培養(yǎng)幼兒自理自立的好習慣。
4、結(jié)束：
(1)和好朋友擁抱在一起真快樂!除了和好朋友擁抱，還可以和誰擁抱?(爸爸、媽媽、老師等)。
(2)今天來了這么多的老師，她們也想得到孩子們快樂的擁抱!(激發(fā)幼兒大膽的擁抱老師，增強幼兒的自信心。)。
(3)小朋友，老師也想得到你們快樂的擁抱(自己和孩子們抱抱)，擁抱老師快樂嗎?圍在一起做一個手勢鼓勵自己，結(jié)束。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇七
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。
教學難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。
教學過程。
二、授課：[總結(jié)學生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。
(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動性。
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
中學體育教案設(shè)計方案篇篇八
一、教學內(nèi)容：
拍球比多。
二、教學目標：
1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。
2、能做出原地連續(xù)拍球的基本動作。
3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。
三、教學過程：
(一)準備部分：
集合，宣布本課教學目標及要求。
(二)基本部分：
教法：1、組織學生進行連續(xù)拍球練習，重點提示手拍球練習，重點提示手拍球時擊球的部位。
2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。
3、選擇各組拍球動作好的同學進行示范表演。
學練法：1、分組進行連續(xù)拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所起的控制作用。
2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的球多。
3、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球動作進行對比，找出不足。
(三)結(jié)束部分：
1、整隊、小結(jié)、放松。
2、布置回收器材。
3、下課。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇九
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學任務。
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。
(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進行。
(一)思想動員。
(二)實際練習。
1、隊列、隊形、基本體操。
(1)隊列、隊形練習。
向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。
第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)。
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)。
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十
教學目標：
1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學重難點。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。
教學過程。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十一
教學目標：
l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。
2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
教學過程：
(一)開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1.學習廣播操5、6、7節(jié)。2.游戲：單腳跳接力。
三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立。
1.學生自由圍在老師身邊聽講。
2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3.要求：動作迅速，精力集中。
(二)準備部分：齊步走、立定。
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直，微向前傾;兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進。
教法：
1.復習踏步走、立定;。
2.示范和講解齊步走，立定的動作要求;。
3.齊步走的擺臂練習。
4.強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。
6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習。
要求：動作正確、聽從口令。
(三)廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(4x8拍)。
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十二
學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能，培養(yǎng)學生的合作意識和對排球運動的興趣。
學習內(nèi)容：小排球。
學習步驟：
一、體驗游戲、學會合作。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生分組游戲，巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習隊列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗小組協(xié)同一致的重要性。
3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、小組探究，熟練技能。
重點：墊球的正確動作。
難點：伙伴間的默契配合。
教師活動：
1、提出三級練習目標，觀察學生練習。
2、提出二人一組練習要求，巡回指導。
3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。
學生活動：
1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標(a80個、b60個、c40個)自選一個目標完成墊球練習。
2、兩人一組根據(jù)練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組織：自由分散、小組分散。
三、小組合作，參與對抗。
教師活動：
1、組織學生商討制定比賽規(guī)則。
2、協(xié)助做好裁判工作。
3、引導學生進行小結(jié)。
學生活動：
1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。
2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄?，培養(yǎng)合作。
3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。
場地器材：操場、排球、墊子四只。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十三
學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.
學習內(nèi)容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力。
重點：在游戲中學會相互的合作完成練習。
難點：提高小組合作的效率。
學習步驟：
一、隊列練習、提高團體的認識。
教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。
2.講解隊列練習的方法。
3.組織隊列練習。
學生活動：1.知道隊列練習的方法。
2.積極的進行隊列練習。
組織：縱隊和橫隊。
二、小組合作、完成練習。
重點：在游戲中學會相互的合作完成練習。
難點：提高小組合作的效率。
教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組。
2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求。
3.組織游戲老鷹抓小雞。
4.提出游戲的要求。
5.組織學生布置游戲場地。
6.組織游戲。
學生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳。
2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游戲。
3.小組合作布置場地。
4.在小組中決定接力的順序。
5.進行游戲。
組織：以小組為單位練習。
三、放松身體、愉悅身心。
放松操：
1、肩關(guān)節(jié)運動2、俯背運動3、跳躍運動4、整理運動。
組織：成四列橫隊散開—走。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
課后小結(jié)：
這節(jié)課出現(xiàn)了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規(guī)練習。2，在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：a，小組長的職責。b，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十四
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
(1)跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
(3)搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘。
(一)常規(guī)內(nèi)容。
組織：師生問好，宣布學習內(nèi)容。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。
(二)隊列練習：踏步走，立定(一)齊步走，立定(三)跑步走，立定(五)。
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。
形式：四列橫隊(如圖)。
要求：隊列整齊，口號洪亮。
二、準備部分—時間8分鐘。
(一)一般性準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》。
組織：教師領(lǐng)做，學生喊口令。
要求：動作舒展，準確有力。
(二)專項準備—時間：4分鐘。
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。
組織：教師巡視指導。
形式：四列體操隊形(如圖2)。
要求：跳得要有節(jié)奏感。
三、基本部分—時間26分鐘。
(一)單搖并腳跳--18分鐘。
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳。
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿。
形式：體操隊形。
要求：學生能夠掌握基本方法。
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏。
3、單手拿繩跳，(左右手交替練習)--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
5、并腳跳繩練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
6、優(yōu)秀學生展示—時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。
形式：體操隊形。
要求：學生認真觀察。
7、并腳繩再次練習—時間：
次數(shù)：練習一次。
組織：教師巡視指導。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘。
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多。
2、一次性跳繩(失誤為止)比多。
游戲組織：體操隊形。
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快。
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘。
(一)放松。
組織：教師領(lǐng)做。
形式：體操隊形。
要求：全身心放松。
(二)小結(jié)本課師生再見。
預計心率：155次/分。
預計練習密度：35%--40%。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十五
學習步驟：
一、快樂的游戲。
教師活動：
1.提出隊列練習的要求。
2.組織隊列練習。
3.提出游戲練習的要求。
4.組織游戲。
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習。
2.積極的進行游戲的練習。
組織：
二、合作探究、掌握技能。
重點、難點：
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求。
2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解。
3.組織進行徒手的練習。
4.提出借助排球進行前拋的練習。
5.組織小組進行自主的進行練習。
6.組織進行小結(jié)。
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習。
3.小組自主的進行練習。
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗。
組織：
三、接力練習、提高身體素質(zhì)。
教師活動：
1.提出接力練習的要求。
2.講解接力的方法。
3.組織練習。(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。
學生活動：
1.懂得練習的方法。
2.小組合作積極的投入比賽中去。
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十六
活動重點跑的方法。
活動指導1.準備活動：今天的天氣真正好2.游戲：
設(shè)計意圖以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題通過孩子的進一步的示范發(fā)現(xiàn)孩子的問題所在，并進行進一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫。
活動反思在活動中發(fā)現(xiàn)幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結(jié)合孩子和我們的需要進行了繪畫自己的快樂的活動，體驗愉悅的表情。
中學體育教案設(shè)計方案篇篇十七
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內(nèi)容：游戲自然地形跑。
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。(由指定的學生全權(quán)負責。)。
5、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、自主選組、自主練習。
教師活動：1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(組員聽從組長，組長履行職責;合理選擇場地和速度;合理控制路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)。
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學習情況。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
6、認真聽，積極參與講。
組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊。
場地器材：校園、操場。
課后小結(jié)：本課的大部分活動是在組長的帶領(lǐng)下完成的，不過因為本課是跑的練習，學生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長都不是固定不變的，游戲時的組長由老師指定善于調(diào)控的同學擔任，柔韌練習時由常規(guī)組長擔任，自然地形跑時學生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長，正因為小組長的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學生分組的要求很明確，跑時也基本能聽從組長的帶領(lǐng)。