心得體會不僅有助于個人成長，也可以與他人分享自己的思考和體驗。寫心得體會時，可以在文章結(jié)尾處給出一些實際操作建議或總結(jié)性的觀點，讓讀者有所收獲。在這份心得體會集合中，小編為大家推薦了一些精彩的文章，希望能夠給大家提供一些啟示。
戶外爬山心得體會篇一
第一段：引入爬山的背景和意義（200字）。
戶外爬山作為一種正處在風口浪尖的旅行方式，吸引著越來越多的人。與傳統(tǒng)旅游方式不同，爬山需要面對極限挑戰(zhàn)，克服自身的恐懼和困難。因此，爬山不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種心靈的洗滌。在爬山的過程中，我收獲了許多珍貴的體驗和心得，下面將從團隊合作、堅持不懈、享受當下、自我認知和敬畏自然五個方面，來談?wù)勎业呐郎叫牡皿w會。
第二段：團隊合作（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動，一個人很難獨自完成。而團隊合作是爬山取得成功的關(guān)鍵。在爬山的過程中，我與隊友們相互攙扶、互相鼓勵，共同克服了許多困難。團隊中的每個人都有自己的專長，我們會相互補充，合理分配任務(wù)。當遇到難題時，大家會集思廣益，共同尋找解決辦法。通過這樣的團隊合作，我學會了傾聽他人的聲音，學會了與人合作，學會了信任和被信任。
第三段：堅持不懈（200字）。
爬山是一項需要長時間的奮斗和堅持不懈的活動。在爬山的過程中，我常常會遇到身體和心理上的疲憊。但是，通過堅持不懈，我成功地跨越了許多困難。我發(fā)現(xiàn)，堅持不懈的力量是巨大的，只要有決心和毅力，任何困難都能克服。爬山教會了我不怕困難，勇敢面對挑戰(zhàn)。只有不放棄，才能獲得更好的結(jié)果。
第四段：享受當下（200字）。
爬山的過程中，我學會了享受當下。在急速奔馳的都市生活中，我們往往把快樂寄托在未來，總是期待著某個目標達成后才能享受生活。然而，在爬山的過程中，我懂得了珍惜眼前的一切。每一步的辛苦都有所回報，每一個轉(zhuǎn)角都有不一樣的風景。我學會了靜下心來欣賞美麗的風景，享受大自然的恩賜。爬山教會了我如何在當下尋找快樂，并充滿感恩之心。
第五段：自我認知和敬畏自然（200字）。
爬山是一次自我認知的過程。在面對困境和挑戰(zhàn)時，我學會了認識自己的優(yōu)點和不足。我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也發(fā)現(xiàn)了自己需要提升的地方。爬山還讓我對自然產(chǎn)生了更深的敬畏之心。在大自然面前，人類顯得微不足道。爬山讓我懂得了人類與自然之間的平衡與和諧，激發(fā)了我保護環(huán)境的意識。
總結(jié)（200字）。
通過戶外爬山，我獲得了團隊合作、堅持不懈、享受當下、自我認知和敬畏自然的寶貴經(jīng)驗。這些經(jīng)驗不僅豐富了我的人生，也在我日常生活中產(chǎn)生了巨大的影響。無論是面對工作上的困難還是生活中的挫折，我都能從爬山的心得體會中汲取力量。我相信，只要我保持這份堅持和勇氣，無論遇到什么樣的困難，都能勇往直前。
戶外爬山心得體會篇二
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的`運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了xxxx，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xxxx，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
戶外爬山心得體會篇三
第一段：引入話題，說明參加戶外爬山團建的背景和目的（200字）。
戶外爬山團建作為一種新興的團隊建設(shè)方式，近年來越來越受到各行業(yè)企業(yè)和機構(gòu)的青睞。作為一名職場新人，我有幸參加了公司組織的戶外爬山團建活動，并從中收獲了很多經(jīng)驗和感悟。這次活動的目的是通過爬山這一艱巨的任務(wù)，培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團結(jié)力量，提高個人和團隊的工作效率。在這個過程中，我親身感受到了團隊協(xié)作的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性和效果（250字）。
在整個爬山團建過程中，團隊合作展現(xiàn)出了巨大的力量，也體現(xiàn)出了自身的重要性。在攀登陡峭的山峰中，每一個人都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，相互配合，助力前行。有的同事擅長找尋最佳的路線，有的同事擅長物資攜帶，還有的同事?lián)瘟祟I(lǐng)隊的角色，根據(jù)不同的地形和情況制定合理的攀登計劃。通過團隊的協(xié)作，我們克服了重重困難，成功登頂了目標峰。爬山團建活動中的團隊合作讓我明白，團隊的力量是無比強大的，每個人都有自己的價值和作用，只有團結(jié)合作，才能取得成功。
第三段：團隊合作中的挑戰(zhàn)與解決辦法（300字）。
團隊合作中會面臨許多挑戰(zhàn)，最主要的挑戰(zhàn)是溝通和信任。在爬山過程中，人們需要相互協(xié)商和配合，但由于不同人的個性和思維方式的差異，可能會出現(xiàn)意見不合、意見沖突的情況。這就需要我們在團隊合作中學會傾聽和妥協(xié)，尊重每個人的意見和貢獻。另外，一個團隊的成功離不開成員之間的信任。在爬山路上，一個人的任性或不負責任的行為都可能給整個團隊帶來危險。因此，建立一個相互信任且能夠相互依賴的團隊是非常重要的。只有在這樣的團隊中，每個人才能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：個人收獲與成長（300字）。
通過戶外爬山團建活動，我不僅收獲了團隊合作的經(jīng)驗和技巧，還讓自己在這個過程中得到了成長。首先，我學會了如何在緊張和壓力的情況下保持冷靜和理智，分析問題并迅速做出決策。面對陡峭的山路和風險，我不再膽怯，而是嘗試去克服困難，勇往直前。其次，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。在爬山的過程中，我不僅需要與隊友們溝通配合，還需要與身邊的同行者進行友好的交流，在團隊的合作中保持積極的情緒和態(tài)度。最后，我深刻體會到，只有在和團隊一起完成目標的過程中，才能真正感受到成功的喜悅和成就感。
第五段：總結(jié)并展望（150字）。
參加戶外爬山團建活動是我人生中難忘的經(jīng)歷之一。通過和團隊成員的合作，我在這次活動中不僅提升了個人能力，而且深刻體驗到了團隊合作的力量。將這次的心得和體會運用到工作和生活中，我相信會取得更好的成果。我將借鑒這次活動中學到的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用于今后的工作中，希望我能夠在團隊合作中發(fā)揮更大的作用，并在工作和生活中取得更加輝煌的成就。
戶外爬山心得體會篇四
爬山是一項極具挑戰(zhàn)性的戶外活動，不僅考驗體力，還需要克服恐懼心理和面對各種困難。我曾有幸參加過一次爬山活動，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多，鍛煉了意志力和毅力，也領(lǐng)悟到人生的道理。在這篇文章中，我將分享我的爬山心得體會，希望能給讀者們帶來一些啟示和幫助。
首先，爬山需要有一顆堅定的信念。爬山的路途充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，容易讓人心生畏懼和放棄。但是，只要堅持自己的初心和目標，就能克服任何困難。在爬山的過程中，我遇到了陡峭的山路和頂峰上狂風驟雪的惡劣天氣，但我相信只要付出努力，就能登上山巔。正是因為這種堅定的信念，我才能堅持下來，并且成功地完成了這次爬山之旅。
其次，爬山需要有耐心和決心。爬山是一個相對漫長的過程，道路曲折而辛苦，往往需要克服各種障礙和困難。我記得有一次在攀登山頂?shù)倪^程中，山路多且陡，我的體力逐漸消耗殆盡，心生放棄的念頭。然而，在伙伴的鼓勵下，我決定堅持到底。我告訴自己，只要一步一步走下去，就一定能夠達到目標。最終，我成功登上了山頂，收獲了一次寶貴的經(jīng)歷和成就感。這次經(jīng)歷讓我明白，只要持之以恒，就能戰(zhàn)勝困難。
再次，爬山需要有團隊合作和互助精神。爬山是一項危險的活動，需要互相照應(yīng)和幫助。在我所參加的爬山隊伍中，每個人都承擔著不同的責任和角色，相互之間的配合使我們能夠更好地完成任務(wù)。當有隊員需要休息時，我們會互相扶持，因為我們知道團結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難。爬山的過程中，我們不僅是友誼的見證者，也是信任的伙伴。這種團隊合作和互助精神不僅僅只存在于爬山中，它也適用于生活的方方面面。
最后，爬山教會了我勇往直前和積極面對生活。在攀登的過程中，我遇到了許多未知的挑戰(zhàn)和困難，但我沒有被它們嚇倒。相反，我勇敢面對，毫不退縮。這種積極的心態(tài)讓我看到了生活中的希望和機遇。在日常生活中，我也運用這種勇往直前的精神，積極面對各種困難和挑戰(zhàn)。這種積極的態(tài)度讓我重新認識到自己的潛力和能力，讓我相信只要付出努力，就能克服一切困難。
總而言之，爬山是一次很好的鍛煉和挑戰(zhàn)自己的機會。在爬山的過程中，我通過遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的意志力和毅力。同時，我也學會了對團隊合作和互助精神的重視，認識到只有團結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難。最重要的是，爬山讓我體驗到了勇往直前和積極面對生活的力量。希望通過這次爬山的心得體會，能夠給讀者們帶來一些啟示和幫助，讓大家在生活中也能勇敢面對挑戰(zhàn)，追求自己的夢想。
戶外爬山心得體會篇五
第一段：介紹爬山的意義和重要性（200字）。
戶外爬山作為一種追求個人挑戰(zhàn)和身心健康的活動，受到越來越多的人們的喜愛。爬山可以讓人們遠離喧囂的城市，進入大自然的懷抱，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力和疲憊。同時，爬山也是鍛煉體力和耐力的最佳方式之一。登頂?shù)南矏偤蛯ψ约荷眢w和意志力的突破感，讓人終身難忘。因此，戶外爬山不僅僅是一次旅行，更是一次對自我的挑戰(zhàn)和全新體驗。
第二段：談?wù)劀蕚涔ぷ鞯闹匾裕?00字）。
進行戶外爬山之前，合理的準備工作是必不可少的。首先，了解山的基本情況和難度等級，選擇適合自己體力和經(jīng)驗的線路。其次，必須要做好裝備的準備，包括登山鞋、登山杖、保暖衣物等。同時，一定要帶足充足的食物和水。最后，提前預(yù)訂好住宿和交通工具，確保行程的順利。準備工作充分，可以事半功倍，更能在爬山過程中應(yīng)對各種突發(fā)情況，保障自己的安全。
第三段：身體和心理的挑戰(zhàn)（200字）。
爬山不僅是對身體的挑戰(zhàn)，也是一種對心理的考驗。在爬山過程中，我們需要全身心地投入，面對陡峭的山路和未知的挑戰(zhàn)。體力消耗和肌肉酸痛可能會令人望而卻步，但是只有克服疲勞和困難，才能感受到登頂?shù)臉s耀和喜悅。同時，面對未知的環(huán)境和可能出現(xiàn)的危險，我們需要保持冷靜和耐心，隨時做出決策。只有具備良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，才能在險峻的山路上走得更遠。
第四段：爬山的收獲和感悟（300字）。
爬山的確是一種艱苦的旅程，但是在這個旅程中，我們卻能獲得很多。首先，爬山能讓我們更加珍惜身體的健康和生命的價值。面對自然的力量和無窮的廣袤，我們會感受到人類的渺小和自然的偉大。同時，登頂?shù)南矏偤蛯ψ约阂庵玖Φ膭倮校軌蛟鰪娮孕藕蛨皂g的品質(zhì)。此外，爬山也能讓我們更好地欣賞自然的美景，呼吸新鮮的空氣，凈化心靈。通過與自然的親密接觸，我們能更加懂得生命的寶貴和對環(huán)境的保護。
第五段：鼓勵讀者嘗試爬山的理由和感召（300字）。
從以上的分享中，我們不難看出，戶外爬山是一種充滿挑戰(zhàn)、收獲和凈化心靈的活動。即使現(xiàn)在生活節(jié)奏快、城市壓力大，我們也有理由多花些時間走進大自然，體驗一次與自己和環(huán)境的對話。爬山讓我們明白自然的強大和人類的渺小，讓我們真正懂得關(guān)愛和感恩。同時，爬山也是一種對自己身體和意志力的挑戰(zhàn)，能夠讓我們更有信心和堅韌。因此，我鼓勵每個人都去嘗試一次戶外爬山，感受生命的美麗和自己的堅韌力量。畢竟，生活中的每一步腳印，都是一次對自我、對世界的縱深探索。
戶外爬山心得體會篇六
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下啊！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀模俊薄斑€在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快。“他不累嗎？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！
戶外爬山心得體會篇七
第一段：引言（150字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險精神的戶外運動。我最近有幸參加了一次爬山活動，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了爬山的獨特魅力和對身心的益處。在這次活動中，我不僅感受到了大自然的壯觀景色，還通過戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將分享我的心得和體會，希望能給其他愛好戶外運動的人士提供一些啟示和幫助。
第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）。
爬山是一項需要持久力和毅力的運動。我發(fā)現(xiàn)，當我開始攀登陡峭的山脊時，呼吸變得急促，心跳加速，這是一種全身心投入的感覺。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心，這些品質(zhì)我在平時的生活中也受益匪淺。
第三段：與自然融為一體（250字）。
爬山不僅讓我鍛煉了身體，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺。當我走進山林時，我能聞到清新的空氣，感受到微風輕拂皮膚的溫柔。與此同時，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個世界是如此之大，爬山讓我明白到人類只是自然界的一部分，并且我們應(yīng)該保護和尊重大自然的美麗。我開始反思我的生活方式，盡量減少對環(huán)境的負面影響，并更加熱衷于保護環(huán)境。
第四段：體驗團隊合作（250字）。
爬山不僅鍛煉了個人的勇氣和耐力，還強調(diào)了團隊合作的重要性。在爬山的過程中，我學會了與隊友分享資源和信息，互相鼓勵和支持。我們一起攀爬險峻的山峰，時不時地交換意見并尋找最佳路徑。團隊合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗教會了我學會信任他人，有效地溝通并在需要時尋求幫助。團隊合作不僅使爬山活動更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力。
第五段：收獲與反思（300字）。
總的來說，我在這次爬山活動中獲得了許多寶貴的收獲和體驗。我對自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認識。我也學會了尊重大自然，保護環(huán)境，并與其他隊友建立了堅實的合作關(guān)系。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力。我也意識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團結(jié)合作，我們才能成長和進步。我希望未來能有更多的機會繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗運用到我的日常生活中，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次爬山活動，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會到了大自然的壯麗和存在的價值。與他人的團隊合作不僅讓我在攀登的過程中得到幫助，也在日常生活中給我?guī)砹烁嗟睦斫夂托撵`的共鳴。爬山是一次全方位的體驗，無論是對身體、精神還是人際關(guān)系的培養(yǎng)，都有著積極的影響。同時，爬山讓我明白到堅持與團隊合作、尊重并保護自然的重要性。未來，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運動活動，以便繼續(xù)體驗這種奇妙的感覺，并將這種探索精神和體驗延伸到日常生活中。
戶外爬山心得體會篇八
陽春白日風在香，眼下正是春意爛漫之時。為了踐行時下正為全球所提倡的低碳理念，響應(yīng)兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運動。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風景，也與山下街道路面的整潔形成強烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個個被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經(jīng)之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長認為，此次登山活動最主要的出發(fā)點是拾廢還綠，同時也給干部職工們提供了一次踏青健身的機會，賞景、環(huán)保結(jié)合，使得活動變得趣味而富有意義。雖然爬山相當耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個小時后便順利達到古武當山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點——綠色登山和低碳生活。會上，干部職工們積極發(fā)言，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠意義有了更加深入的理解。
戶外爬山心得體會篇九
我很榮幸參加集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了很多，不僅認識了很多別的科室的同事，還進行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力量，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個因為自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個成員就一直團結(jié)在一起，男隊員們基本上都負責了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸牵液茏院?，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始歡呼，開始雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，也許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你一定會很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項很好的運動比賽項目，既鍛煉了身體，也證明了一個團隊。只有團隊成功了，才有我們個人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
戶外爬山心得體會篇十
篇一：爬山的樂趣（誘導(dǎo)段）。
爬山是一種令人振奮的運動，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色。我一直對爬山充滿好奇，直到最近才有機會參與此項活動。通過這次經(jīng)歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅定，我開始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強大的體力和毅力，更需要堅持不懈的精神。只有面對困境，克服困難，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時，我也與大自然的動物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學到了如何與他人合作，如何相互扶持。因為只有團隊的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機會。
篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）。
戶外爬山心得體會篇十一
第一段：引言（200字）。
爬山，是一種充滿挑戰(zhàn)與探險精神的戶外活動。每當我站在群山之巔，俯瞰著美麗的自然風光時，心中總充滿了無盡的喜悅與滿足感。在這個連貫的五段式文章中，我將分享我爬山的心得體會。爬山不僅僅是一項健身運動，更是一場與自然融為一體的心靈之旅。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動。曾有一次，我參加了一次登山隊的挑戰(zhàn)，攀登一座高山。剛開始時，我感到非常興奮，但隨著爬升的高度增加，我開始感到氣喘吁吁、腿腳發(fā)軟。這時，我想過放棄，但內(nèi)心的力量驅(qū)使我繼續(xù)往前。最終，我成功登上了山頂，眺望群山美景，那一刻的成就感是無法言喻的。爬山教會了我堅持不懈，面對困難時，不輕易放棄的品質(zhì)。
第三段：自然之美（200字）。
爬山不僅讓我體驗到身體上的挑戰(zhàn)，更開拓了我的眼界，讓我領(lǐng)略到了大自然的美麗。當我攀登山腳時，我能感受到清新的空氣和鳥兒的歌唱。隨著海拔的增加，我目睹了絢麗多彩的植被，聆聽了瀑布的流水聲和鳥兒的鳴唱，感受到了大自然的奇妙之美。在這山水間，我深深被自然之美所打動，也學會了關(guān)愛環(huán)境，保護山水資源。
第四段：放松與反思（200字）。
在攀登山峰的過程中，我也體會到了放松與反思的美好。遠離城市喧囂，我能享受到寧靜的大自然。每當我走在青山綠水之間，心情會變得非常的平靜與寧靜。這時，我會反思自己的生活，思考人生中的種種問題。爬山讓我跳出了當下的生活節(jié)奏，重新審視自己的價值觀和生活方式。
第五段：成長和感恩（200字）。
爬山活動不僅給了我挑戰(zhàn)、放松與反思的機會，讓我更加感恩和成長。每一次的爬山經(jīng)歷，都讓我意識到人與自然的關(guān)聯(lián)與相互依賴。在山上，我們要學會尊重大自然的規(guī)則，遵循登山規(guī)則，野生動物保護等。爬山，讓我學會感恩身體的健康和自然為我們提供的資源，更懂得感謝其他人的鼓勵和幫助。這些成長的經(jīng)歷使我更加堅定了保護環(huán)境和回饋社會的決心。
總結(jié)（100字）。
爬山是一種獨特而美妙的戶外活動，它不僅挑戰(zhàn)人的體能和意志力，還讓我們與大自然融為一體。在這個連貫的文章中，我分享了我爬山的心得體會。從挑戰(zhàn)和困難中堅持不懈，領(lǐng)略自然之美，放松與反思，成長與感恩。希望更多的人能夠走進大自然，體驗爬山的樂趣與意義。
戶外爬山心得體會篇十二
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風一吹，就像一個無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了?！边h處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧。”我跳到父親面前說：“準備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝??！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎，爺爺總是早起等我?；氐郊遥視跔敔敎嘏膽驯Ю锫牴适隆，F(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級學生了。我很結(jié)實，很健康。我在學校經(jīng)常受到老師的表揚。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨?，爺爺臉上露出了笑容?！安恍?，我老了，走不動了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運動，增強體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當我們到達山頂時，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
戶外爬山心得體會篇十三
為活躍員工業(yè)余生活，增強員工體質(zhì)，提高公司員工歸屬感，增強部門與部門之間的.密切聯(lián)系，人力資源部特組織爬山活動，具體情況如下：
20xx年4月22日。
大嶺山。
1、隊伍分成3個小組，每個小組推選一名組長。
2、為提供爬山隊伍的爬山效果，我們希望大家穿的運動些。
3、為方便爬山活動順利進行，車輛由公司負責。
4、爬山隊伍將會分成3個隊伍進行行比賽，最先到達終點的隊伍獲勝(必須所有隊員都到齊)獲勝隊伍將頒發(fā)獎品。
5、到達終點安排集體活動。報名匯總：
xxxx。
xxxxx。
戶外爬山心得體會篇十四
以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的`溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
(一)內(nèi)容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂?shù)臑榈谝幻?BR> (二)活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日。
2、地點：湖北咸寧潛山。
全公司人員。
參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合,開始登山。
本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。
(一)競賽評比、管理保障組。
組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)。
成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機)胡宇(拍照)。
主要任務(wù)：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作;。
2、負責后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛;。
3、評定競賽情況。
(二)參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數(shù)進行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎(按活動名次等)。
1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;。
2、評委會根據(jù)各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名。
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎。
4、公司領(lǐng)導(dǎo)作發(fā)言，活動結(jié)束。
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員;。
2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預(yù)計支出元。
3、礦泉水：xx元;紅牛：xx元;糖：xx元;零食元。
戶外爬山心得體會篇十五
星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因為爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨桑 薄昂冒?，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较拢f好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧。”我喝水的時候，朱志飛乘機又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了?！蔽乙庾R到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？矗∏懊婢褪墙K點了，我一口氣沖刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧。”我馬上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個快樂的一天，因為爬山不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
戶外爬山心得體會篇十六
今天，爸爸決定帶我和媽媽去爬山。
天氣特別熱，太陽火辣辣地照在我們身上。爬到半路，我看到山谷中有一條小溪，泉水叮叮咚咚地流著，特別清澈，我走過去洗了洗臉，真涼爽呀！我們繼續(xù)往上爬。一直是爸爸在前面帶路的，真累呀！爸爸說“堅持就是勝利！”。我覺得很有道理，就鼓足了勁往上爬，媽媽卻遠遠地落在了后面。等媽媽上來的時候，手里拿著很多艾葉，我聞了聞，真香呀。后來，爸爸累得走不動了，我用爸爸的話說：“堅持就是勝利”，于是我就走到了最前面帶路。山頂有個山洞，到了山洞口，我卻不敢進去了，因為里面陰森森的.，說話的時候，還有很多回聲。所以，又由爸爸在前面帶路，我和媽媽緊緊地跟在后面慢慢走。山洞里有水，走在水里，好涼呀，我的鞋都濕了。洞里特別黑，爸爸打亮了手電照明，好不容易剛走出“水陣”，卻又走進了“亂石陣”，洞里碎石很多，很恐怖，我們好不容易才走出了山洞。山洞的另一邊樹木茂盛，草也很多，沒有一個人。爸爸告訴我，穿過這個山洞就不是濟南了，這里是濱州。趁天還沒有黑，我們又趕緊穿過山洞往回走。回到山這邊，站在山上往下看，我看到了特別美的田園風光，一塊塊金黃的麥田連在一起，幾只喜鵲從山谷中飛過，再往下看，還有紅瓦綠墻的小房子，多美的一幅圖畫呀，就象童話中的仙境！
回到家以后，天已經(jīng)黑了，雖然很累，但是我真想再去看看這美麗的風光。這一天既讓我感到驚心動魄，又很快樂。這里太美了，所以我就寫下了這篇作文。
戶外爬山心得體會篇一
第一段：引入爬山的背景和意義（200字）。
戶外爬山作為一種正處在風口浪尖的旅行方式，吸引著越來越多的人。與傳統(tǒng)旅游方式不同，爬山需要面對極限挑戰(zhàn)，克服自身的恐懼和困難。因此，爬山不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種心靈的洗滌。在爬山的過程中，我收獲了許多珍貴的體驗和心得，下面將從團隊合作、堅持不懈、享受當下、自我認知和敬畏自然五個方面，來談?wù)勎业呐郎叫牡皿w會。
第二段：團隊合作（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動，一個人很難獨自完成。而團隊合作是爬山取得成功的關(guān)鍵。在爬山的過程中，我與隊友們相互攙扶、互相鼓勵，共同克服了許多困難。團隊中的每個人都有自己的專長，我們會相互補充，合理分配任務(wù)。當遇到難題時，大家會集思廣益，共同尋找解決辦法。通過這樣的團隊合作，我學會了傾聽他人的聲音，學會了與人合作，學會了信任和被信任。
第三段：堅持不懈（200字）。
爬山是一項需要長時間的奮斗和堅持不懈的活動。在爬山的過程中，我常常會遇到身體和心理上的疲憊。但是，通過堅持不懈，我成功地跨越了許多困難。我發(fā)現(xiàn)，堅持不懈的力量是巨大的，只要有決心和毅力，任何困難都能克服。爬山教會了我不怕困難，勇敢面對挑戰(zhàn)。只有不放棄，才能獲得更好的結(jié)果。
第四段：享受當下（200字）。
爬山的過程中，我學會了享受當下。在急速奔馳的都市生活中，我們往往把快樂寄托在未來，總是期待著某個目標達成后才能享受生活。然而，在爬山的過程中，我懂得了珍惜眼前的一切。每一步的辛苦都有所回報，每一個轉(zhuǎn)角都有不一樣的風景。我學會了靜下心來欣賞美麗的風景，享受大自然的恩賜。爬山教會了我如何在當下尋找快樂，并充滿感恩之心。
第五段：自我認知和敬畏自然（200字）。
爬山是一次自我認知的過程。在面對困境和挑戰(zhàn)時，我學會了認識自己的優(yōu)點和不足。我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也發(fā)現(xiàn)了自己需要提升的地方。爬山還讓我對自然產(chǎn)生了更深的敬畏之心。在大自然面前，人類顯得微不足道。爬山讓我懂得了人類與自然之間的平衡與和諧，激發(fā)了我保護環(huán)境的意識。
總結(jié)（200字）。
通過戶外爬山，我獲得了團隊合作、堅持不懈、享受當下、自我認知和敬畏自然的寶貴經(jīng)驗。這些經(jīng)驗不僅豐富了我的人生，也在我日常生活中產(chǎn)生了巨大的影響。無論是面對工作上的困難還是生活中的挫折，我都能從爬山的心得體會中汲取力量。我相信，只要我保持這份堅持和勇氣，無論遇到什么樣的困難，都能勇往直前。
戶外爬山心得體會篇二
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的`運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了xxxx，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xxxx，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
戶外爬山心得體會篇三
第一段：引入話題，說明參加戶外爬山團建的背景和目的（200字）。
戶外爬山團建作為一種新興的團隊建設(shè)方式，近年來越來越受到各行業(yè)企業(yè)和機構(gòu)的青睞。作為一名職場新人，我有幸參加了公司組織的戶外爬山團建活動，并從中收獲了很多經(jīng)驗和感悟。這次活動的目的是通過爬山這一艱巨的任務(wù)，培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團結(jié)力量，提高個人和團隊的工作效率。在這個過程中，我親身感受到了團隊協(xié)作的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性和效果（250字）。
在整個爬山團建過程中，團隊合作展現(xiàn)出了巨大的力量，也體現(xiàn)出了自身的重要性。在攀登陡峭的山峰中，每一個人都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，相互配合，助力前行。有的同事擅長找尋最佳的路線，有的同事擅長物資攜帶，還有的同事?lián)瘟祟I(lǐng)隊的角色，根據(jù)不同的地形和情況制定合理的攀登計劃。通過團隊的協(xié)作，我們克服了重重困難，成功登頂了目標峰。爬山團建活動中的團隊合作讓我明白，團隊的力量是無比強大的，每個人都有自己的價值和作用，只有團結(jié)合作，才能取得成功。
第三段：團隊合作中的挑戰(zhàn)與解決辦法（300字）。
團隊合作中會面臨許多挑戰(zhàn)，最主要的挑戰(zhàn)是溝通和信任。在爬山過程中，人們需要相互協(xié)商和配合，但由于不同人的個性和思維方式的差異，可能會出現(xiàn)意見不合、意見沖突的情況。這就需要我們在團隊合作中學會傾聽和妥協(xié)，尊重每個人的意見和貢獻。另外，一個團隊的成功離不開成員之間的信任。在爬山路上，一個人的任性或不負責任的行為都可能給整個團隊帶來危險。因此，建立一個相互信任且能夠相互依賴的團隊是非常重要的。只有在這樣的團隊中，每個人才能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：個人收獲與成長（300字）。
通過戶外爬山團建活動，我不僅收獲了團隊合作的經(jīng)驗和技巧，還讓自己在這個過程中得到了成長。首先，我學會了如何在緊張和壓力的情況下保持冷靜和理智，分析問題并迅速做出決策。面對陡峭的山路和風險，我不再膽怯，而是嘗試去克服困難，勇往直前。其次，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。在爬山的過程中，我不僅需要與隊友們溝通配合，還需要與身邊的同行者進行友好的交流，在團隊的合作中保持積極的情緒和態(tài)度。最后，我深刻體會到，只有在和團隊一起完成目標的過程中，才能真正感受到成功的喜悅和成就感。
第五段：總結(jié)并展望（150字）。
參加戶外爬山團建活動是我人生中難忘的經(jīng)歷之一。通過和團隊成員的合作，我在這次活動中不僅提升了個人能力，而且深刻體驗到了團隊合作的力量。將這次的心得和體會運用到工作和生活中，我相信會取得更好的成果。我將借鑒這次活動中學到的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用于今后的工作中，希望我能夠在團隊合作中發(fā)揮更大的作用，并在工作和生活中取得更加輝煌的成就。
戶外爬山心得體會篇四
爬山是一項極具挑戰(zhàn)性的戶外活動，不僅考驗體力，還需要克服恐懼心理和面對各種困難。我曾有幸參加過一次爬山活動，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多，鍛煉了意志力和毅力，也領(lǐng)悟到人生的道理。在這篇文章中，我將分享我的爬山心得體會，希望能給讀者們帶來一些啟示和幫助。
首先，爬山需要有一顆堅定的信念。爬山的路途充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，容易讓人心生畏懼和放棄。但是，只要堅持自己的初心和目標，就能克服任何困難。在爬山的過程中，我遇到了陡峭的山路和頂峰上狂風驟雪的惡劣天氣，但我相信只要付出努力，就能登上山巔。正是因為這種堅定的信念，我才能堅持下來，并且成功地完成了這次爬山之旅。
其次，爬山需要有耐心和決心。爬山是一個相對漫長的過程，道路曲折而辛苦，往往需要克服各種障礙和困難。我記得有一次在攀登山頂?shù)倪^程中，山路多且陡，我的體力逐漸消耗殆盡，心生放棄的念頭。然而，在伙伴的鼓勵下，我決定堅持到底。我告訴自己，只要一步一步走下去，就一定能夠達到目標。最終，我成功登上了山頂，收獲了一次寶貴的經(jīng)歷和成就感。這次經(jīng)歷讓我明白，只要持之以恒，就能戰(zhàn)勝困難。
再次，爬山需要有團隊合作和互助精神。爬山是一項危險的活動，需要互相照應(yīng)和幫助。在我所參加的爬山隊伍中，每個人都承擔著不同的責任和角色，相互之間的配合使我們能夠更好地完成任務(wù)。當有隊員需要休息時，我們會互相扶持，因為我們知道團結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難。爬山的過程中，我們不僅是友誼的見證者，也是信任的伙伴。這種團隊合作和互助精神不僅僅只存在于爬山中，它也適用于生活的方方面面。
最后，爬山教會了我勇往直前和積極面對生活。在攀登的過程中，我遇到了許多未知的挑戰(zhàn)和困難，但我沒有被它們嚇倒。相反，我勇敢面對，毫不退縮。這種積極的心態(tài)讓我看到了生活中的希望和機遇。在日常生活中，我也運用這種勇往直前的精神，積極面對各種困難和挑戰(zhàn)。這種積極的態(tài)度讓我重新認識到自己的潛力和能力，讓我相信只要付出努力，就能克服一切困難。
總而言之，爬山是一次很好的鍛煉和挑戰(zhàn)自己的機會。在爬山的過程中，我通過遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的意志力和毅力。同時，我也學會了對團隊合作和互助精神的重視，認識到只有團結(jié)合作才能戰(zhàn)勝一切困難。最重要的是，爬山讓我體驗到了勇往直前和積極面對生活的力量。希望通過這次爬山的心得體會，能夠給讀者們帶來一些啟示和幫助，讓大家在生活中也能勇敢面對挑戰(zhàn)，追求自己的夢想。
戶外爬山心得體會篇五
第一段：介紹爬山的意義和重要性（200字）。
戶外爬山作為一種追求個人挑戰(zhàn)和身心健康的活動，受到越來越多的人們的喜愛。爬山可以讓人們遠離喧囂的城市，進入大自然的懷抱，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力和疲憊。同時，爬山也是鍛煉體力和耐力的最佳方式之一。登頂?shù)南矏偤蛯ψ约荷眢w和意志力的突破感，讓人終身難忘。因此，戶外爬山不僅僅是一次旅行，更是一次對自我的挑戰(zhàn)和全新體驗。
第二段：談?wù)劀蕚涔ぷ鞯闹匾裕?00字）。
進行戶外爬山之前，合理的準備工作是必不可少的。首先，了解山的基本情況和難度等級，選擇適合自己體力和經(jīng)驗的線路。其次，必須要做好裝備的準備，包括登山鞋、登山杖、保暖衣物等。同時，一定要帶足充足的食物和水。最后，提前預(yù)訂好住宿和交通工具，確保行程的順利。準備工作充分，可以事半功倍，更能在爬山過程中應(yīng)對各種突發(fā)情況，保障自己的安全。
第三段：身體和心理的挑戰(zhàn)（200字）。
爬山不僅是對身體的挑戰(zhàn)，也是一種對心理的考驗。在爬山過程中，我們需要全身心地投入，面對陡峭的山路和未知的挑戰(zhàn)。體力消耗和肌肉酸痛可能會令人望而卻步，但是只有克服疲勞和困難，才能感受到登頂?shù)臉s耀和喜悅。同時，面對未知的環(huán)境和可能出現(xiàn)的危險，我們需要保持冷靜和耐心，隨時做出決策。只有具備良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，才能在險峻的山路上走得更遠。
第四段：爬山的收獲和感悟（300字）。
爬山的確是一種艱苦的旅程，但是在這個旅程中，我們卻能獲得很多。首先，爬山能讓我們更加珍惜身體的健康和生命的價值。面對自然的力量和無窮的廣袤，我們會感受到人類的渺小和自然的偉大。同時，登頂?shù)南矏偤蛯ψ约阂庵玖Φ膭倮校軌蛟鰪娮孕藕蛨皂g的品質(zhì)。此外，爬山也能讓我們更好地欣賞自然的美景，呼吸新鮮的空氣，凈化心靈。通過與自然的親密接觸，我們能更加懂得生命的寶貴和對環(huán)境的保護。
第五段：鼓勵讀者嘗試爬山的理由和感召（300字）。
從以上的分享中，我們不難看出，戶外爬山是一種充滿挑戰(zhàn)、收獲和凈化心靈的活動。即使現(xiàn)在生活節(jié)奏快、城市壓力大，我們也有理由多花些時間走進大自然，體驗一次與自己和環(huán)境的對話。爬山讓我們明白自然的強大和人類的渺小，讓我們真正懂得關(guān)愛和感恩。同時，爬山也是一種對自己身體和意志力的挑戰(zhàn)，能夠讓我們更有信心和堅韌。因此，我鼓勵每個人都去嘗試一次戶外爬山，感受生命的美麗和自己的堅韌力量。畢竟，生活中的每一步腳印，都是一次對自我、對世界的縱深探索。
戶外爬山心得體會篇六
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下啊！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀模俊薄斑€在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快。“他不累嗎？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！
戶外爬山心得體會篇七
第一段：引言（150字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險精神的戶外運動。我最近有幸參加了一次爬山活動，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了爬山的獨特魅力和對身心的益處。在這次活動中，我不僅感受到了大自然的壯觀景色，還通過戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將分享我的心得和體會，希望能給其他愛好戶外運動的人士提供一些啟示和幫助。
第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）。
爬山是一項需要持久力和毅力的運動。我發(fā)現(xiàn)，當我開始攀登陡峭的山脊時，呼吸變得急促，心跳加速，這是一種全身心投入的感覺。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心，這些品質(zhì)我在平時的生活中也受益匪淺。
第三段：與自然融為一體（250字）。
爬山不僅讓我鍛煉了身體，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺。當我走進山林時，我能聞到清新的空氣，感受到微風輕拂皮膚的溫柔。與此同時，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個世界是如此之大，爬山讓我明白到人類只是自然界的一部分，并且我們應(yīng)該保護和尊重大自然的美麗。我開始反思我的生活方式，盡量減少對環(huán)境的負面影響，并更加熱衷于保護環(huán)境。
第四段：體驗團隊合作（250字）。
爬山不僅鍛煉了個人的勇氣和耐力，還強調(diào)了團隊合作的重要性。在爬山的過程中，我學會了與隊友分享資源和信息，互相鼓勵和支持。我們一起攀爬險峻的山峰，時不時地交換意見并尋找最佳路徑。團隊合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗教會了我學會信任他人，有效地溝通并在需要時尋求幫助。團隊合作不僅使爬山活動更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力。
第五段：收獲與反思（300字）。
總的來說，我在這次爬山活動中獲得了許多寶貴的收獲和體驗。我對自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認識。我也學會了尊重大自然，保護環(huán)境，并與其他隊友建立了堅實的合作關(guān)系。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力。我也意識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團結(jié)合作，我們才能成長和進步。我希望未來能有更多的機會繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗運用到我的日常生活中，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次爬山活動，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會到了大自然的壯麗和存在的價值。與他人的團隊合作不僅讓我在攀登的過程中得到幫助，也在日常生活中給我?guī)砹烁嗟睦斫夂托撵`的共鳴。爬山是一次全方位的體驗，無論是對身體、精神還是人際關(guān)系的培養(yǎng)，都有著積極的影響。同時，爬山讓我明白到堅持與團隊合作、尊重并保護自然的重要性。未來，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運動活動，以便繼續(xù)體驗這種奇妙的感覺，并將這種探索精神和體驗延伸到日常生活中。
戶外爬山心得體會篇八
陽春白日風在香，眼下正是春意爛漫之時。為了踐行時下正為全球所提倡的低碳理念，響應(yīng)兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運動。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風景，也與山下街道路面的整潔形成強烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個個被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經(jīng)之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長認為，此次登山活動最主要的出發(fā)點是拾廢還綠，同時也給干部職工們提供了一次踏青健身的機會，賞景、環(huán)保結(jié)合，使得活動變得趣味而富有意義。雖然爬山相當耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個小時后便順利達到古武當山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點——綠色登山和低碳生活。會上，干部職工們積極發(fā)言，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠意義有了更加深入的理解。
戶外爬山心得體會篇九
我很榮幸參加集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了很多，不僅認識了很多別的科室的同事，還進行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力量，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個因為自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個成員就一直團結(jié)在一起，男隊員們基本上都負責了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸牵液茏院?，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始歡呼，開始雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，也許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你一定會很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項很好的運動比賽項目，既鍛煉了身體，也證明了一個團隊。只有團隊成功了，才有我們個人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
戶外爬山心得體會篇十
篇一：爬山的樂趣（誘導(dǎo)段）。
爬山是一種令人振奮的運動，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色。我一直對爬山充滿好奇，直到最近才有機會參與此項活動。通過這次經(jīng)歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅定，我開始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強大的體力和毅力，更需要堅持不懈的精神。只有面對困境，克服困難，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時，我也與大自然的動物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學到了如何與他人合作，如何相互扶持。因為只有團隊的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機會。
篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）。
戶外爬山心得體會篇十一
第一段：引言（200字）。
爬山，是一種充滿挑戰(zhàn)與探險精神的戶外活動。每當我站在群山之巔，俯瞰著美麗的自然風光時，心中總充滿了無盡的喜悅與滿足感。在這個連貫的五段式文章中，我將分享我爬山的心得體會。爬山不僅僅是一項健身運動，更是一場與自然融為一體的心靈之旅。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動。曾有一次，我參加了一次登山隊的挑戰(zhàn)，攀登一座高山。剛開始時，我感到非常興奮，但隨著爬升的高度增加，我開始感到氣喘吁吁、腿腳發(fā)軟。這時，我想過放棄，但內(nèi)心的力量驅(qū)使我繼續(xù)往前。最終，我成功登上了山頂，眺望群山美景，那一刻的成就感是無法言喻的。爬山教會了我堅持不懈，面對困難時，不輕易放棄的品質(zhì)。
第三段：自然之美（200字）。
爬山不僅讓我體驗到身體上的挑戰(zhàn)，更開拓了我的眼界，讓我領(lǐng)略到了大自然的美麗。當我攀登山腳時，我能感受到清新的空氣和鳥兒的歌唱。隨著海拔的增加，我目睹了絢麗多彩的植被，聆聽了瀑布的流水聲和鳥兒的鳴唱，感受到了大自然的奇妙之美。在這山水間，我深深被自然之美所打動，也學會了關(guān)愛環(huán)境，保護山水資源。
第四段：放松與反思（200字）。
在攀登山峰的過程中，我也體會到了放松與反思的美好。遠離城市喧囂，我能享受到寧靜的大自然。每當我走在青山綠水之間，心情會變得非常的平靜與寧靜。這時，我會反思自己的生活，思考人生中的種種問題。爬山讓我跳出了當下的生活節(jié)奏，重新審視自己的價值觀和生活方式。
第五段：成長和感恩（200字）。
爬山活動不僅給了我挑戰(zhàn)、放松與反思的機會，讓我更加感恩和成長。每一次的爬山經(jīng)歷，都讓我意識到人與自然的關(guān)聯(lián)與相互依賴。在山上，我們要學會尊重大自然的規(guī)則，遵循登山規(guī)則，野生動物保護等。爬山，讓我學會感恩身體的健康和自然為我們提供的資源，更懂得感謝其他人的鼓勵和幫助。這些成長的經(jīng)歷使我更加堅定了保護環(huán)境和回饋社會的決心。
總結(jié)（100字）。
爬山是一種獨特而美妙的戶外活動，它不僅挑戰(zhàn)人的體能和意志力，還讓我們與大自然融為一體。在這個連貫的文章中，我分享了我爬山的心得體會。從挑戰(zhàn)和困難中堅持不懈，領(lǐng)略自然之美，放松與反思，成長與感恩。希望更多的人能夠走進大自然，體驗爬山的樂趣與意義。
戶外爬山心得體會篇十二
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風一吹，就像一個無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了?！边h處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧。”我跳到父親面前說：“準備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝??！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎，爺爺總是早起等我?；氐郊遥視跔敔敎嘏膽驯Ю锫牴适隆，F(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級學生了。我很結(jié)實，很健康。我在學校經(jīng)常受到老師的表揚。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨?，爺爺臉上露出了笑容?！安恍?，我老了，走不動了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運動，增強體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當我們到達山頂時，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
戶外爬山心得體會篇十三
為活躍員工業(yè)余生活，增強員工體質(zhì)，提高公司員工歸屬感，增強部門與部門之間的.密切聯(lián)系，人力資源部特組織爬山活動，具體情況如下：
20xx年4月22日。
大嶺山。
1、隊伍分成3個小組，每個小組推選一名組長。
2、為提供爬山隊伍的爬山效果，我們希望大家穿的運動些。
3、為方便爬山活動順利進行，車輛由公司負責。
4、爬山隊伍將會分成3個隊伍進行行比賽，最先到達終點的隊伍獲勝(必須所有隊員都到齊)獲勝隊伍將頒發(fā)獎品。
5、到達終點安排集體活動。報名匯總：
xxxx。
xxxxx。
戶外爬山心得體會篇十四
以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的`溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
(一)內(nèi)容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂?shù)臑榈谝幻?BR> (二)活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日。
2、地點：湖北咸寧潛山。
全公司人員。
參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合,開始登山。
本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。
(一)競賽評比、管理保障組。
組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)。
成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機)胡宇(拍照)。
主要任務(wù)：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作;。
2、負責后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛;。
3、評定競賽情況。
(二)參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數(shù)進行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎(按活動名次等)。
1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;。
2、評委會根據(jù)各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名。
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎。
4、公司領(lǐng)導(dǎo)作發(fā)言，活動結(jié)束。
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員;。
2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預(yù)計支出元。
3、礦泉水：xx元;紅牛：xx元;糖：xx元;零食元。
戶外爬山心得體會篇十五
星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因為爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨桑 薄昂冒?，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较拢f好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧。”我喝水的時候，朱志飛乘機又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了?！蔽乙庾R到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？矗∏懊婢褪墙K點了，我一口氣沖刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧。”我馬上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個快樂的一天，因為爬山不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
戶外爬山心得體會篇十六
今天，爸爸決定帶我和媽媽去爬山。
天氣特別熱，太陽火辣辣地照在我們身上。爬到半路，我看到山谷中有一條小溪，泉水叮叮咚咚地流著，特別清澈，我走過去洗了洗臉，真涼爽呀！我們繼續(xù)往上爬。一直是爸爸在前面帶路的，真累呀！爸爸說“堅持就是勝利！”。我覺得很有道理，就鼓足了勁往上爬，媽媽卻遠遠地落在了后面。等媽媽上來的時候，手里拿著很多艾葉，我聞了聞，真香呀。后來，爸爸累得走不動了，我用爸爸的話說：“堅持就是勝利”，于是我就走到了最前面帶路。山頂有個山洞，到了山洞口，我卻不敢進去了，因為里面陰森森的.，說話的時候，還有很多回聲。所以，又由爸爸在前面帶路，我和媽媽緊緊地跟在后面慢慢走。山洞里有水，走在水里，好涼呀，我的鞋都濕了。洞里特別黑，爸爸打亮了手電照明，好不容易剛走出“水陣”，卻又走進了“亂石陣”，洞里碎石很多，很恐怖，我們好不容易才走出了山洞。山洞的另一邊樹木茂盛，草也很多，沒有一個人。爸爸告訴我，穿過這個山洞就不是濟南了，這里是濱州。趁天還沒有黑，我們又趕緊穿過山洞往回走。回到山這邊，站在山上往下看，我看到了特別美的田園風光，一塊塊金黃的麥田連在一起，幾只喜鵲從山谷中飛過，再往下看，還有紅瓦綠墻的小房子，多美的一幅圖畫呀，就象童話中的仙境！
回到家以后，天已經(jīng)黑了，雖然很累，但是我真想再去看看這美麗的風光。這一天既讓我感到驚心動魄，又很快樂。這里太美了，所以我就寫下了這篇作文。