一個周密的計劃可以減少不確定性，增加實施的成功率。在計劃中要合理安排時間的利用，避免過度壓縮和浪費。有了好的計劃，我們才能更有條理地安排工作，下面是一份計劃范文，希望能對大家有所啟發(fā)和幫助。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇一
雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。
5.短盤制的計分。
(1)第1個球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1，不報15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2，2:1，不報40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。
網(wǎng)球規(guī)則之場地規(guī)則。
1.球場。
球場應(yīng)為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。
2.球網(wǎng)。
球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網(wǎng)柱的中點應(yīng)距場地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網(wǎng)的進行單打比賽時，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場線。
球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
4.永久固定物。
網(wǎng)球場地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側(cè)的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關(guān)條款中。itf說明2:對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。
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網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇二
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時的規(guī)定。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi);或接球員未作好接球準(zhǔn)備。
6.交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇三
每周日我都要去上網(wǎng)球課，這是我最喜歡的一門課程。今天我們來的比較早，方教練叫我們先打大白球。打過來打過去，打過來打過去，我一共可以打五個來回了呢！
開始上課了，倪教練帶我們一起訓(xùn)練步法，開始我們先練滑步。倪教練還帶我們玩了一個訓(xùn)練滑步的小游戲，他拿了一筐網(wǎng)球，我們要滑步過去，像毛毛蟲一樣，腳要穿過網(wǎng)球，如果碰到了，就要排到后面去，再做一次。現(xiàn)在要加深難度了，要做到穿過兩個網(wǎng)球，對我來說還是輕而易舉?？墒堑搅俗钌畹碾y度你們猜猜看是什么？一一那就是三個球啦。三個球的第一次，我失敗了；還好，還可以來第二次，第二次我過去了。耶，成功啦！
接著開始練習(xí)揮拍了，我們先練習(xí)了正手，教練說這手揮過去的時候要有一陣風(fēng)，然后教練一個個地挨到同學(xué)旁邊，看看是不是會有一陣風(fēng)。輪到練習(xí)反手的時候，發(fā)現(xiàn)我的反手居然比正手更厲害。
后面要分組打球了，一共有三組，第一組最厲害，我被分到了第一組。我們這組是方教練帶我們打的，我們先打正手，再打反手。然后要打跑上去的正手，方教練說，比起在原地的正手，我還是跑上去打的好。做完正手跑上去，接著就是反手，這樣不知不覺，我們就開始對打了。
網(wǎng)球課實在是太好玩了，就覺得時間很短，我真希望天天可以去。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇四
運動參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運動的興趣和愛好。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的網(wǎng)球教學(xué)計劃，歡迎參考！
為促進校外健康教育工作的開展，使學(xué)生更好地掌握運動技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運動的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識。
(一)比較熟練掌握和運用網(wǎng)球運動的基本知識和技能鍛煉身體。
(二)學(xué)會通過網(wǎng)球活動調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。
(三)通過專項和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會適應(yīng)能力。
1、運動參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運動的興趣和愛好。
2、課程要求重視學(xué)生對多種基本運動技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要了解安全地進行體育活動的知識和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動、發(fā)展體能的同時，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。
4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。
5、社會適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過教學(xué)活動，使學(xué)生獲得合作和競爭意識、交往能力以及對他人、集體和社會的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。
（1）學(xué)情分析。
學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問題，個體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對學(xué)生進行大量的鼓勵，重點在安全教育。
（2）教材分析。
1、強身健體，增強體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運動之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。
3、網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一。
4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。
5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質(zhì)。
6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團結(jié)協(xié)作精神的運動項目。
7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網(wǎng)球運動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。
9、網(wǎng)球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。
10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇五
1，無拍練習(xí)，包括滾，停，拋，接，拍等玩球動作。2，一人正手顛球。3，一人正手顛落地球。4，一人雙手反手顛球。
5，一人正反手輪換顛球，各顛兩下。6，兩人距離兩米互相正手顛落地球。7，兩人距離兩米互相反手顛落地球。8，兩人距離三米互相正手顛落地球。9，兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10，兩人隔網(wǎng)小小場正手大幅度跑動顛落地球。11，兩人隔網(wǎng)小小場反手大幅度跑動顛落地球。12，兩人隔網(wǎng)小小場正反手輪換大幅度跑動顛落地球。13，兩人隔網(wǎng)小場正反手輪換大幅度跑動擊球。
14，兩人隔網(wǎng)小場正手加大動作幅度擊球（推擋，平擊，上旋都可以，因人而異）。15，兩人底線正反手對打。16，高舉法發(fā)球。17，大場比賽。入門教學(xué)基本定理1，很少人天生能打網(wǎng)球，一般應(yīng)經(jīng)過入門學(xué)習(xí)。各人入門找感覺差別極大，同一動作，一些人僅需幾秒鐘，一些人卻需幾十分鐘。同一個人，一個動作需幾分鐘，另一動作可能需幾十分鐘。
2，基本步驟越靠前的動作越簡單，越容易有感覺。3，前邊步驟動作越熟練，后邊步驟動作越快來感覺。4，后邊步驟動作有感覺的，同一動作的前邊步驟必定也有感覺。
5，從哪個步驟開始因人而異，天賦好的可直接從13步驟開始，幼兒應(yīng)從1步驟開始，集體授課應(yīng)從2步驟開始，一般人從10步驟開始。
6，找感覺難的動作不宜練太長時間，與其苦苦找感覺，不如推前一步驟先熟練較簡單的。
7，不必練到十全十美，有七成熟練可轉(zhuǎn)練下一步驟。8，動作合理，避免傷害，輕松自然地?fù)羟虻亩际呛脛幼鳎槐貜娗髮W(xué)員學(xué)某種標(biāo)準(zhǔn)動作。
9，這些教學(xué)基本原理對學(xué)新動作，改錯誤動作同樣有效。10，時間長的熟練過程適宜運用比賽，數(shù)回合等輕松有趣的游戲。
簡易教法八步驟入門課程。
1，正手顛球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過關(guān)，少數(shù)人需經(jīng)過短期練習(xí)，極個別人需較長時間練習(xí)。此步驟過關(guān)解決網(wǎng)球擊球兩個基本要素：在甜點打球，拍面和網(wǎng)球的入射角垂直。過關(guān)需要眼，手，腳的感覺統(tǒng)合。
2，正手顛落地球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關(guān)，過關(guān)后解決了擊球節(jié)奏的要素。
3，正手小小場隔網(wǎng)顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做，有一半人第三下的動作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們顛球過網(wǎng)的動作和顛落地球動作一致后才可以直接一次顛過網(wǎng)。隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在離網(wǎng)兩米的范圍內(nèi)。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動。以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊的。
4，雙反手小小場隔網(wǎng)顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習(xí)。
5，正反手小小場隔網(wǎng)移動中顛落地球。先教準(zhǔn)備動作，左手扶著拍頸，右手放松虛握拍柄，拍頭豎起對著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟，過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟，過關(guān)后不規(guī)則地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小場對打。在5步驟熟練的基礎(chǔ)上逐步送較長的球，一米一米推進，直到整個小場。在這個步驟學(xué)員的拍面角度本能會自動調(diào)整，無需教練引導(dǎo)，此類自動調(diào)整擊球動作的人類本能是簡易教法的科學(xué)基礎(chǔ)。送球到前后左右不同位置練習(xí)正反手擊球，留意觀察缺點提醒改正。擊球動作基本合理后，對學(xué)員說，從現(xiàn)在開始你已學(xué)會打網(wǎng)球，然后和他打一場11分的小場比賽，不準(zhǔn)截?fù)?，只許打落地球。為了增加樂趣，設(shè)定取得一分有獎品。多數(shù)人比賽一場的動作已很好，少數(shù)未能熟練擊球的，可增加數(shù)回合的游戲，逐步增加回合目標(biāo)，達(dá)到50回合的動作已可以。
7，高舉法發(fā)球，自由式握拍，握緊后舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球后，拍頭本能向后拉開然后反彈向上伸展到最高點輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場發(fā)30球，在小場底線發(fā)30球，在大場一二區(qū)各發(fā)20球。
8，大場比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動得分。第一盤4次發(fā)球機會，第二盤3次，以后正常。
一對一每節(jié)課一個半小時，超過一人需延長授課時間，保證每人上場時間足夠一小時。
第一課，學(xué)習(xí)1至6步驟。
第二課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，半小時。學(xué)發(fā)球，一小時。
第三課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，10分鐘。復(fù)習(xí)發(fā)球20分鐘。大場比賽，一小時。
第四課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，10分鐘。大場比賽80分鐘。入門八步驟引導(dǎo)方法。
為方便講述，先定義三個名稱，單打的區(qū)域叫大場，發(fā)球區(qū)的一側(cè)區(qū)域叫小場，小場離網(wǎng)二米距離內(nèi)的區(qū)域叫小小場。
1，正手顛球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動作要求，目標(biāo)是穩(wěn)定地顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。
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教練注意觀察學(xué)員的缺點提示改正，顛球不穩(wěn)改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球。
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正反手不分的，讓他反手顛得熟練后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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動作不放松的多數(shù)左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手顛落地球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動作要求，目標(biāo)也是穩(wěn)定地顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。
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球到處走的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，用身體起伏的節(jié)奏打球。
3，正手小小場隔網(wǎng)顛落地球。l。
教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做。
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有些學(xué)員第三下不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們第三下要和前邊兩下的動作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場中間，在送球的過程不斷觀察不正確動作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一個缺點，不宜同時改兩個，改正一個后才可再提新缺點。
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打不中球的改正方法：拉拍到身體右前方，拿拍對準(zhǔn)球底，用最簡單的動作將球輕輕顛送過網(wǎng)。
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擊球點偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感覺論和姿勢論的最大差別就是這里，姿勢論要求側(cè)身，拉拍，感覺論要求不要側(cè)身，不要拉拍，初學(xué)網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。
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隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在小小場范圍內(nèi)，不符合要求的，引導(dǎo)他打球的底部，控制力量使拋物線頂點在球網(wǎng)上方。
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沒有用腳找球而是用手找球的改正方法：保持拍與身體的距離基本固定，只準(zhǔn)靠腳步移動找球。此步驟的站位盡量用開放式，避免用交叉腳的封閉式。
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找到感覺后盡快開始練步法，讓學(xué)員知道，打網(wǎng)球腳步是最重要的，手的動作很簡單就可以，練步法的方法，有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動，不準(zhǔn)用反手，只準(zhǔn)用正手，送球方向變化盡量多，強迫他的腳步多移動。這時的來回快，移動快，教練要注意控制運動量，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息，或者叫他累時要求休息。初學(xué)網(wǎng)球的人體能一般都不行，五次以后才可以。
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以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊。
4，雙反手小小場隔網(wǎng)顛落地球。
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雙反比單反易學(xué)，用雙手握拍，拉拍到身左側(cè)顛送球過網(wǎng)，站位可以開放式也可以封閉式。
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有了前邊的基礎(chǔ)，一般人這步驟比第3步驟容易很多。
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練步法也與前一樣，只準(zhǔn)反手不準(zhǔn)正手，強迫腳步多移動。
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遇到上手慢的人要心中有數(shù)，不能急，不能責(zé)怪，要有耐心，不要打擊他的自信心，多送些易打的球過去，耐心等待他激活感覺的那一刻。
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在一個動作未有感覺時，不要急著轉(zhuǎn)學(xué)新動作。但也不要等動作十全十美才轉(zhuǎn)，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習(xí)。
5，正反手小小場隔網(wǎng)移動中顛落地球。
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送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟。l。
過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟。
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過關(guān)后不規(guī)則地交叉送球到正反手位，熟悉正反手轉(zhuǎn)換，繼續(xù)鞏固已學(xué)的動作，注意觀察重犯的錯誤，及時提醒改正。
6，逐步后退到小場對打.l。
引導(dǎo)方法是送球技巧，先易后難，根據(jù)熟練程度增加跑動范圍，最后達(dá)致前后左右四個位置都可以熟練擊球。
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此步驟的小場比賽是非常重要的引導(dǎo)方法，和p&s計劃的對抗練習(xí)原理相同，要讓學(xué)員在比賽中學(xué)會控球，教練不要主動得分，還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導(dǎo)方法，允許兩跳擊球，允許擊球出界，不允許下網(wǎng)，要求打出盡量多的來回，這和p&s計劃的合作練習(xí)原理相同。
7，高舉法發(fā)球。
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是很重要的感覺論方法，入門，提高，職業(yè)選手改缺點等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。
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常見的缺點拋球太低或太高，太前或太后，不會放松，總想加力打。
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一般人發(fā)30至50球可以有感覺，必須有感覺后才可以后退到發(fā)球線練。
8，大場比賽。
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夠人上場教練就做裁判兼教練，不夠就當(dāng)運動員兼教練，邊比賽邊講解。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇六
第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
二
1、介紹網(wǎng)球拍的握法和準(zhǔn)備姿勢2、掌握東方式握拍法及準(zhǔn)備動作3、熟悉球性練習(xí)。
三
1、學(xué)習(xí)引拍、正手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。
四
1、復(fù)習(xí)正手擊球動作，2、作定位正手擊球練習(xí)3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量。
五
1、復(fù)習(xí)定位正手擊球2、結(jié)合步伐做移動正手擊球3、發(fā)展上肢力量。
六
1、復(fù)習(xí)做移動正手擊球2、正手連續(xù)對墻擊球練習(xí)3、發(fā)展下肢力量。
七
1、學(xué)習(xí)引拍、反手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。2、柔韌練習(xí)。
八
1、復(fù)習(xí)反手擊球動作，2、作定位反手擊球練習(xí)3、柔韌練習(xí)。
九
1、復(fù)習(xí)定位反手擊球2、結(jié)合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習(xí)。
十
1、教學(xué)比賽,及了解基本裁判法.
十一。
1、學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本步法；
十二。
1、使學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用；2、加強網(wǎng)球基本步法的練習(xí).3、提高學(xué)生腳下靈活性.
十三。
1、復(fù)習(xí)正反手組合動作2、使學(xué)生更加熟練網(wǎng)球的基本步法；
十四。
1、教學(xué)分班,簡要介紹課堂常規(guī)2、了解網(wǎng)球常識。
十五。
考試。
十六。
考試及補測。
十七。
機動。
第一學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法。
（1）體育成績考核辦法：
網(wǎng)球選項課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分方法進行，體育成績用百分制記分，各項考核內(nèi)容及其比重（見表1）。
表1各項考核內(nèi)容及其比重。
考核內(nèi)容。
專項。
身體素質(zhì)。
學(xué)習(xí)態(tài)度。
比重。
60。
20。
20。
(2)網(wǎng)球選項課考核項目操作方法和評分標(biāo)準(zhǔn)（見表2、）。
表2網(wǎng)球選項課考核項目和操作方法。
考核項目。
操作方法。
網(wǎng)球技術(shù)。
正手擊球(共15分)。
進入單打界內(nèi)共5個球,每球3分。
反手擊球(共15分)。
進入單打界內(nèi),共5個球,每球3分。
技術(shù)考評(30分)。
以動作的熟練性（10分）、準(zhǔn)確性（10分）、速度（10分）等評分。
身體素質(zhì)。
俯臥撐20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立臥撐10次（女）。
學(xué)習(xí)態(tài)度(20分)。
根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分。
(3)無故缺課1/3學(xué)時按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理.
第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
1、身體素質(zhì)練習(xí),恢復(fù)體力.2、熟悉球性練習(xí).
二
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí)。
三
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí).
四
1、使學(xué)生初步掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
五
1、使學(xué)生熟練掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、使學(xué)生能熟練正反手截?fù)羟蚣夹g(shù)的運用.
六
1、復(fù)習(xí)正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
七
1、使學(xué)生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學(xué)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
八
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
九
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十一。
1、教學(xué)比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術(shù)。
十二。
1、高壓球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十三。
1、放小球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十四。
理論課（陰雨天進行）1、網(wǎng)球單雙打技戰(zhàn)術(shù)介紹.
十五。
考試。
十六。
考試及補側(cè)。
十七。
機動。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇七
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。
發(fā)球時。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
打球中。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。
發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點判斷。擦網(wǎng)后，球落在規(guī)定發(fā)球區(qū)域內(nèi)，視為無效發(fā)球，可重發(fā)：落在發(fā)球區(qū)域外，視為發(fā)球失誤?；?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。
交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
交換場地。
(1)雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場地。
活球：網(wǎng)球比賽中,一個球從被發(fā)出去那一刻起即進入比賽狀態(tài)(活球)。除非出現(xiàn)發(fā)球失誤或發(fā)球無效，該球一直為活球直至得分。
美國網(wǎng)球協(xié)會注釋：決定比分的并不是一個球員沒能接起一個界內(nèi)球，或是出現(xiàn)了一個明顯出界的球。一個出界但仍在空中飛行的球仍然是活球，除非它確實擊中了地面、后場示意牌或固定物(除了球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、網(wǎng)繩、中心帶或網(wǎng)邊白布)或球員。該原則同樣適用于一個落在界內(nèi)一次后又彈起的球?？ㄔ诰W(wǎng)中的球為死球。
美國網(wǎng)球協(xié)會注釋：如果球擊中了球網(wǎng)，而另一方球員認(rèn)為球打過來了而去擊球并打到了球網(wǎng)，如果他碰到球網(wǎng)時球為活球，那他失分。
失分。
活球時發(fā)生下列任何一種情況，均判失分：
(1)發(fā)球方連續(xù)兩次發(fā)球失誤。
(2)接發(fā)球方的球員在發(fā)球第一次落地前進行接球。
(3)身體接觸發(fā)球或還擊球。
(4)本方還擊球第一落點在對方界內(nèi)以外的地面或其他固定物(球網(wǎng)除外)，稱作界外球。
(5)本方還擊球觸網(wǎng)后掉入對方界內(nèi)以外的地面及固定物。
(6)對方還擊球在第二次觸及地面(包括界外)及球網(wǎng)以外的設(shè)備前未能將球還擊過網(wǎng)。
(7)本方還擊時球拍觸球后未能將球還擊過網(wǎng)。
(8)球未過網(wǎng)前連續(xù)兩次擊球。
(9)過網(wǎng)擊球，以觸球點在球網(wǎng)另一側(cè)上空為標(biāo)準(zhǔn)。(第9種情況除外)。
(10)對方還擊球落入本方地面后又過網(wǎng)返回觸及對方區(qū)域(包括對方界外的地面及固定物)，在該種情況下，球在過網(wǎng)返回后尚在對方上空時，只要本方球員不與球網(wǎng)接觸依然可以作出回?fù)粜袨椤?BR> (11)雙打時接球方未按照規(guī)則進行接球。
(12)活球時球拍，球員，以及其他穿戴物觸網(wǎng)或觸及對方界內(nèi)。
壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
休息時間。
(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒。
(2)單數(shù)局結(jié)束交換場地時可休息90秒。
(3)每盤結(jié)束可休息120秒。
(4)每盤的第一局結(jié)束后，交換場地時不能休息。
(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場地時不能休息。
雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
雙打接球次序。
假定該局a隊開球，b隊決定好負(fù)責(zé)接左區(qū)和接右區(qū)的接球員(b左和b右)，正如每次發(fā)生得分或失分時a隊會更換發(fā)球區(qū)一樣，每次得分或失分時b隊負(fù)責(zé)接發(fā)球的球員也會在b左和b右間切換，直到該局結(jié)束為止。(再次強調(diào)，該局a隊的發(fā)球員始終只是一個人，只有到下下局收回發(fā)球權(quán)時發(fā)球員才會成為a隊另外一人)。
雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分：
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
12、運動員發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線)。
一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯?dāng)?shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國際網(wǎng)球賽都是用英語單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費解。
0為什么要用love(英文“愛”字)來代表呢?原來，這是根據(jù)法語“蛋”(i’oeuf)這個單詞的發(fā)音而來的。法國人和中國人都把蛋比作零。網(wǎng)球運動最早在法國開展時，人們畫一個橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國后，英國人聽到法國人用i’oeuf(勒夫)這個發(fā)音來代表零，于是他們就在本國語言的詞匯中尋找與i’oeuf發(fā)音接近的單詞，后來love就用來代表零了。
以15為計算單位也曾是一個謎。15、30、40這三個數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過研究后認(rèn)為，這三個數(shù)字一定是當(dāng)時那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測算單位，是參照天文的六分儀而來的。六分儀于1/6個圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當(dāng)時的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個15分為一度，和4個15度構(gòu)成1/6個圓一樣，采用15為基數(shù)以計算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報分發(fā)音的簡便。早期的網(wǎng)球賽每盤為4局，每局有4分，17世紀(jì)初改成了每盤6局，這個規(guī)則至今未變。
一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
決勝局計分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。
短盤制的計分。
(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30，30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。
(6)決勝局打完之后，雙方隊員交換場地。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
網(wǎng)球運動孕育在法國，起源于19世紀(jì)的英國，20世紀(jì)開始在世界范圍內(nèi)快速發(fā)展，它是一項優(yōu)美而充滿競技性的體育運動，其特有的魅力已讓世人所喜愛。網(wǎng)球和高爾夫球一起享有“貴族運動”之稱。
一、發(fā)展身體素質(zhì)。
一個網(wǎng)球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質(zhì)。特別是隨著網(wǎng)球技術(shù)的不斷發(fā)展，上網(wǎng)打法已相當(dāng)普遍，運動員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭取時機跑到近網(wǎng)處作空中截?fù)簟⒏邏簞幼鳎@時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預(yù)測能力、快速的靈敏反應(yīng)，以及熟練的截?fù)?、高壓技術(shù)，就不能適應(yīng)這種打法。
可見，只有具備了良好的全面的身體素質(zhì)，才能保證網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。也就是說，網(wǎng)球運動對發(fā)展人的全面的身體素質(zhì)具有積極的促進作用。比如，打網(wǎng)球需要長時間連續(xù)來回地移動和擊球，這能夠促進人的反應(yīng)靈敏，使起動快，移動迅速，并能在較長一段時間內(nèi)保持這種快速活動能力。
堅持網(wǎng)球訓(xùn)練，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等各項身體素質(zhì)指標(biāo)，從而提高人體的運動能力。同時，網(wǎng)球運動還能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的'改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
二、促進體格均衡發(fā)展。
網(wǎng)球運動是一項全身心性的運動項目。擊球時，下肢用力蹬地，隨著轉(zhuǎn)體，帶動手臂;球拍擊球這個過程中，需要上下肢協(xié)調(diào)配合，需要頸部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同參與工作，共同完成動作。經(jīng)常打網(wǎng)球，不但可以使人體頸、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的鍛煉，而且有利于改善和矯正身體姿勢，使人體各部位協(xié)調(diào)發(fā)展，形成健美的體形。
三、提高呼吸系統(tǒng)功能。
網(wǎng)球是一項以有氧和無氧運動互相交替，以有氧運動為主的一項的體育運動。在運動中，活動者在底線打?qū)?zhàn)，或是不停地在底線或兩側(cè)來回奔跑，或是到網(wǎng)前救小球，這能夠有效地提高運動者的肺活量。一些高水平的運動員為了適應(yīng)激烈的比賽，經(jīng)常要進行一些野外活動.如：長跑、登山、游泳等運動，以增大肺活量，從而促進體能的發(fā)展。
四、強化人的心理品質(zhì)。
網(wǎng)球是一項需要全身各部位肌肉參與的運動，若是單打比賽，場上只有對手和自己，所有的難題只有依靠自己去面對和解決，因此，網(wǎng)球也可以說是一種智力對抗活動，需要參與者精力高度集中，每球必爭。當(dāng)球員面臨被對手破發(fā)的危險是，還需要穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因此，經(jīng)常參加網(wǎng)球運動有助于鍛煉意志，培養(yǎng)自信和臨危不懼等優(yōu)良心理素質(zhì)。
五、發(fā)展個性，放松身心。
網(wǎng)球運動可以充分使人們身心放松。上班族有工作上的壓力，學(xué)生族有課業(yè)上的負(fù)擔(dān)，中年人承受著養(yǎng)家糊口的煩憂，老年人則要飽受慢性病的痛苦折磨等諸多問題。如何緩解壓力，如何培養(yǎng)健康的生活方式已成了困擾現(xiàn)代人文明健康生活的一個重要課題。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動可以增進體能并增強免疫系統(tǒng)強化的作用。
因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得千干凈凈，使身心徹底地擺脫壓抑和束縛，從而可以有效地促進人們的身心健康。
網(wǎng)球作為一項激烈而優(yōu)美的運動，不經(jīng)能讓生活充滿樂趣，還可以強身健體，磨練心智。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇八
根據(jù)我校《體育與健康》課程實施的要求，堅持學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方針，用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開展學(xué)校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會發(fā)展的實踐能力。
二、教學(xué)目標(biāo)。
運動參與：激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學(xué)會向他人展示自我動作并學(xué)會欣賞他人或自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃當(dāng)中來。
運動技能：做出多項網(wǎng)球運動中的簡單訓(xùn)練動作、技術(shù)組合動作。知道不按規(guī)則運動和游戲會導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學(xué)生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務(wù)；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。
三、學(xué)情分析。
學(xué)校二年級共有4個班，他們對網(wǎng)球課還是很感興趣的，然而參加活動的動機還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動都愿意參加。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。因此，做好學(xué)生的思想工作還是很重要的。
（一）生理發(fā)育的特點。
1.二年級學(xué)生一般為7---8歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2.二年級學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動。
3.二年級學(xué)生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習(xí)活動。
（二）心理發(fā)展的特點。
1.二年級學(xué)生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎每項體育活動都喜歡，感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2.二年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。
3.二年級學(xué)生無意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。
四、教材分析：《快易網(wǎng)球》。
許多年來，網(wǎng)球作為一項運動在全球范圍內(nèi)受歡迎的程度有目共睹，在這個文化多元、信息開放的時代，網(wǎng)球以獨特的文化和商業(yè)魅力在眾多體育項目中脫穎而出，成為商業(yè)運作最成功的項目之一。
進入公開賽時代以來，網(wǎng)球在全球化方面走在了大多數(shù)運動項目的前面，推廣和普及工作在中國等“第三世界”國家取得了爆炸式的進展。然而，國際網(wǎng)聯(lián)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)卻顯示，這項運動參與人數(shù)在世界范圍內(nèi)增加不顯著，與國際網(wǎng)聯(lián)和各國網(wǎng)協(xié)所做努力不成正比，由此可見網(wǎng)球運動的發(fā)展遇到了“瓶頸”。
國際網(wǎng)聯(lián)成立了專門工作組研究影響網(wǎng)球運動可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。研究發(fā)現(xiàn)增加網(wǎng)球人口的關(guān)鍵在于解決網(wǎng)球愛好者尤其是兒童初學(xué)者流失的問題。作為解決方案國際網(wǎng)聯(lián)于在全球同步推廣tennisplay&stay計劃。中國網(wǎng)球協(xié)會作為重要成員最早投入了這項推廣工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+樂享”。
快易和樂享的概念很好地囊括了網(wǎng)球愛好者最重要的兩種需求：兒童初學(xué)者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運動技能，是為“快易”；掌握了網(wǎng)球的基本技能之后，要有充足的、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒幽軌蛴糜隗w驗排名和同級別比賽帶來的`樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。
這種方法強調(diào)網(wǎng)球教學(xué)的趣味性與實用性，強調(diào)更好地與初學(xué)者溝通交流。同時，通過對器材和場地的改進，采用合適的球、球拍以及球場來展開教學(xué)，使兒童能夠很快的喜歡上這項運動，更容易地掌握基本技術(shù)，為日后與網(wǎng)球結(jié)下不解之緣打下良好技術(shù)和心理基礎(chǔ)。
我們根據(jù)實際工作環(huán)境學(xué)習(xí)、參考和使用本手冊，不要僅局限于模仿具體的訓(xùn)練方法和手段，更重要的是理解、領(lǐng)悟、吸收和借鑒國際先進網(wǎng)球教學(xué)方法的理念、規(guī)律和特點，以此推動我校在網(wǎng)球訓(xùn)練方法和手段上的創(chuàng)新與變革。
組織球員們打球是現(xiàn)代網(wǎng)球體育教師的首要職責(zé)之一。如果是兒童學(xué)員，意味著要讓他們從第一堂課就能夠發(fā)球、對打和得分。對于網(wǎng)球入門教學(xué)，教師的溝通、鼓動和組織課程能力較之純粹的技術(shù)教學(xué)能力要重要得多。確保學(xué)員們發(fā)球、對打、得分并體驗到樂趣的關(guān)鍵是教師要選用適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球、球拍和場地來安排活動和練習(xí)。
快易網(wǎng)球課程的教學(xué)大綱，涉及下列內(nèi)容：
1.團隊組織，即安排充滿創(chuàng)造性和啟發(fā)性的寓教于樂的練習(xí)，使兒童球員們在打球中提高能力。
2.溝通技巧。
3.隨機應(yīng)變，確保課程成功。
五、教學(xué)措施：
1.繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真執(zhí)行《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。
2.組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學(xué)生的安全，杜絕事故發(fā)生。
3.在教學(xué)實踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)球項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
六、考核內(nèi)容及方法：
正手擊球技術(shù)與方法：一人隔網(wǎng)用手拋球，學(xué)生站于底線位置準(zhǔn)備擊球?？忌B續(xù)擊正手球5個，教師以學(xué)生的擊球成功率為達(dá)標(biāo)依據(jù)，占考核分的50%，同時，教師以學(xué)生技術(shù)動作質(zhì)量為技評標(biāo)準(zhǔn)，占考核分的50%。
七、評價視點與標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：擊球動作正確、完整、流暢、協(xié)調(diào)，能做到主動迎擊球，球的落點穩(wěn)定，回位快，步伐好，擊球成功率高、節(jié)奏感好。
良好：擊球動作正確、完整、比較流暢、連貫，步伐較好，落點穩(wěn)定、有回位意識，節(jié)奏感較好。
還需努力：不能較為正確、完整的完成擊球動作，動作不夠協(xié)調(diào)，步伐零亂、回球成功率低、移動不積極。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇九
昨天上午，暴風(fēng)雪已經(jīng)過去，晴空萬里，陽光明媚。我和媽媽趁著這個機會，來到空無一人的逸夫小學(xué)打網(wǎng)球。
其實，我和媽媽一開始根本沒想過打網(wǎng)球，是一個月前，一個叔叔送給我們一個網(wǎng)球拍，還帶了球和皮筋。從此，我和媽媽就對網(wǎng)球開始感興趣。一開始，我們是把網(wǎng)球和拍子系上皮筋，在職高里打。到后來，媽媽覺得只有一個拍子打沒意思，于是又買了一個拍子，在寬闊的逸夫小學(xué)操場打，皮筋則不要了。今天，我和媽媽又來到了逸夫小學(xué)玩網(wǎng)球。
我們在操場上一人拿一個拍子，開始打起來。我先把網(wǎng)球朝地上一砸，彈起來后一揮，球便飛了過去，高度極低，一落到地上便咕嚕嚕地滾了。媽媽追球追了一會兒才把它撿到。打得真艱難！媽媽把球又打過來，球飛地老高的，飛過了我頭頂，直向圍墻奔去。我連忙跟上，還好球彈了回來，我才松了口氣，因為掉出去就是職高了。
我又給我媽來了一個高球，她順手用球拍一擋，“咚！”球直砸在球線上，震得她球拍掉了，球也滾向了一個水洼。媽媽想撿回來，可是已經(jīng)來不及了，球滾進了水中。當(dāng)它被撿回來的時候，已經(jīng)是“滿身泥水”了。不過我們沒有因此而停止。還是有滋有味地打，不管它彈不起來。當(dāng)它兩三次變成“落湯雞”的時候，我們終于停止了打球，捏著“渾身泥水”的網(wǎng)球回家了。
今天玩網(wǎng)球玩得真爽，有朝一日，我還要來和媽媽打網(wǎng)球！
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十
希望自己一開始也是打算說去搶那個乒乓球課的，就自己還沒有來大學(xué)的時候嘛，還不知道我們這邊的體育課究竟有怎樣的內(nèi)容的時候，那個時候自己就說希望說可以去上一下乒乓球課，雖然說羽毛球是我的長項，但是呢，這以后呢就覺得其實還是需要去接受一些新的領(lǐng)域的，然后就想著那些乒乓球吧，但是沒有想到今天在丞哥的時候那個內(nèi)容上并沒有出現(xiàn)乒乓球這種東西，所以也就覺得那種選一下其他吧，然后最后其實之前也有考慮過網(wǎng)球的，只是害怕說那一些太用力了，就是在訓(xùn)練的時候可能會流很多的汗，然后這些就而且訓(xùn)練的難度肯定會比自己接觸那個乒乓球要難一些，因為乒乓球的話，所以之前多多少少也是有接觸一些的，也是有一定的基礎(chǔ)的，所以后來就想著那就不選那個網(wǎng)球課了，只不過今天的話就看到那個那種里面就網(wǎng)球課，但是沒有乒乓球課，所以也正好說，也可是有得到了自己的期盼了，畢竟網(wǎng)球課自己一開始也是想要去選擇的，就是乒乓球，足球不在的話，那乒乓球會是更好的選擇，就是。沒有的話，那網(wǎng)球課就是最好的選擇。
然后就我自己中午不是也說了，那個講課的過程嘛，就是自己也叫了三個人嘛，就讓宿舍負(fù)責(zé)人以及那個編輯部的負(fù)責(zé)人以及那一個我們的助班嘛，然后當(dāng)時就其實自己第1個找的'就是那個助班，然后后來那個助班就是跟自己說了，他的人很多，有很多人找他們，然后后來又不知道是從誰的口中聽到的說他有很多人在強調(diào)，然后后來自己也是有考慮到這一個問題，就怕說到時候就成了這一部想要的課嘛，然后就去找了另一個人另一個那個編輯部的師姐，然后那一個人他就是跟我說他需要下午需要上課嘛什么的，然后后來就是叫他自己去聯(lián)系一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，然后去聯(lián)系了一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，之后呢就他就有問我說那個想要從什么課，我就跟他說網(wǎng)球課嘛，然后他就跟我說，嗯，那還有其他的嗎？我說沒事，其他的就沒事了，就其他的話就交給師姐，就是交給我們的處方去管嘛，畢竟自己就也得出班前了，雖然說他也沒有說，就是也給他們發(fā)了10塊錢的紅包，就這樣子。只是他還沒有收集他可能就是覺得搶到了再去收我的紅包這樣子吧，然后呢，就看那個編輯部的事情，他就告訴我說等到我的師姐，因為我他說主板有太多人加他了，等到他搶到了，可能就只剩下足球和籃球了。
然后剛才就快去吃飯的時候我們就開始拿了手機嘛，然后拿到手機的時候收到了那個消息，就是說搶到那個網(wǎng)球課了，然后自己就挺開心的，就覺得雖然說自己也不知道說網(wǎng)網(wǎng)球課究竟是怎么樣的訓(xùn)練的難度究竟有多高。但是自己就是覺得可以去得到自己的第一志愿，就會相對來說比較開心快樂，你都是這樣子的，就覺得得到了自己想要得到的，不管那樣?xùn)|西對自己來說有沒有利益，但是就是會很開心。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十一
一、指導(dǎo)思想：
堅持以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅持“以人為本”的教育思想，以新課程理念為理論指導(dǎo)，以推進素質(zhì)教育和課程改革為核心，通過課題研究和校本研修，達(dá)到提升教學(xué)質(zhì)量的目的。
二、新課標(biāo)理念下的數(shù)學(xué)教學(xué)：
新課程理念下的數(shù)學(xué)教學(xué)由“關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果”轉(zhuǎn)向“關(guān)注學(xué)生活動”、“重塑知識的形成過程”，課程設(shè)計、實施將由“給出知識”轉(zhuǎn)向“引導(dǎo)活動”。倡導(dǎo)學(xué)生主動探索，自主學(xué)習(xí)，合作討論，體現(xiàn)數(shù)學(xué)再發(fā)現(xiàn)的過程，數(shù)學(xué)教學(xué)不再是教師向?qū)W生傳授知識的過程，而是給學(xué)生創(chuàng)造環(huán)境，鼓勵學(xué)生“觀察”、“操作”、“發(fā)現(xiàn)”，在這個過程中通過合作交流，讓學(xué)生發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力，發(fā)展學(xué)生的個性品質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力。我們教師在整個教育、教學(xué)過程中與學(xué)生處于同等地位，是共同的“參與者”、“學(xué)習(xí)者”，是教學(xué)過程的“引導(dǎo)者”。
三、現(xiàn)狀分析：
(一)社會背景分析：
隨著素質(zhì)教育的實施，新課程理念的不斷提升，對教師的理論素養(yǎng)、個人素質(zhì)及教育教學(xué)觀念提出了更高更新的要求。作為教師必須要與新課改同行，適應(yīng)新課程要求，必須更新觀念、轉(zhuǎn)變角色，學(xué)習(xí)掌握新的專業(yè)知識、技能，在實踐中不斷的探究、積累、更新，促進自身的發(fā)展。
(二)自我分析：
作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，我具有強烈的事業(yè)心和責(zé)任心，能與時俱進，能遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，積極參加校內(nèi)外組織的各項教育教學(xué)活動，教育教學(xué)工作有條理、有計劃。雖掌握了一些先進的課改理念和方法，但卻不能做到每節(jié)課都游刃有余、得心應(yīng)手，課堂教學(xué)還沒有形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。除此之外，教育教學(xué)理論和高等數(shù)學(xué)知識急需充電，信息技術(shù)方面有待于進一步學(xué)習(xí)和提高，做事不夠細(xì)致有待于改進，對學(xué)生的親和力有待于加強。
四、發(fā)展目標(biāo)：
(一)總體發(fā)展目標(biāo)：
經(jīng)過努力，在未來的三年中爭取成長為有廣博的學(xué)識和豐厚的底蘊，扎實的基本功兼精湛的教學(xué)能力，并具有強烈“愛心”和“責(zé)任心”的優(yōu)秀教師，為“一切為了孩子，為了一切的孩子，為了孩子的一切”貢獻自己的力量。
(二)具體發(fā)展目標(biāo)：
1、師德方面：認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)，依法執(zhí)教，愛崗敬業(yè)，為人師表，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。
2、教學(xué)方面：重溫新課標(biāo)，認(rèn)真鉆研教材，更新教育理念，學(xué)習(xí)先進教學(xué)方法，盡快形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
3、業(yè)務(wù)方面：積極參加繼續(xù)教育培訓(xùn)，注重學(xué)科專業(yè)知識的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的思想;通過專題講座，教研活動，個人自學(xué)的形式，加強職業(yè)道德和業(yè)務(wù)素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)，促進教師職業(yè)道德水平的提高;加強教師基本功的修煉。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十二
場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應(yīng)該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當(dāng)在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應(yīng)該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國際網(wǎng)球聯(lián)合會將對任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標(biāo)準(zhǔn)，或是否可以被批準(zhǔn)用于比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動進行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應(yīng)該按照國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進行。
(itf說明:所有按照本網(wǎng)球規(guī)則進行的比賽中所使用的網(wǎng)球，必須列在由國際網(wǎng)聯(lián)頒布的itf官方批準(zhǔn)用球的名單上。)。
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用:。
a.球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設(shè)計和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。
拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的.是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
網(wǎng)球規(guī)則之球場種類。
網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。
草地場。
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場上難有成就。但是，由于草地球場對草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護費用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項。
[網(wǎng)球項目知識]溫布爾登網(wǎng)球公開賽(溫網(wǎng)、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽)簡介(資料、介紹)。
紅土場。
更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網(wǎng)球公開賽也就是法網(wǎng)。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質(zhì)。在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場。
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場上進行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網(wǎng)球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場地彈性好，地表的反作用強而僵硬，所以容易對球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價。
地毯場。
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球規(guī)則之網(wǎng)球術(shù)語。
love0分(出自法語)。
grandslamenchopenaustralianopen四大賽事。
groundstrock球落地彈起后再擊球最基本的打法(抽球)。
vollry截?fù)簟?BR> smash扣球。
kill殺球.使對方無力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve發(fā)球。
net觸網(wǎng)球。
gameandmatch比賽結(jié)束。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十三
一、指導(dǎo)思想:。
以《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，認(rèn)真研究中考方向，中考思路，把握中考命脈，全面貫徹落實學(xué)校教育教學(xué)工作計劃，積極實施新課程改革，開展教改實驗，加強課堂教學(xué)研究，按照教務(wù)科要求開展集體備課并將集體備課真正的落到實處，加強對新教材的學(xué)習(xí)和研究，深入課堂、及時調(diào)研、適時反思和總結(jié)，切實提高語文教師的素質(zhì)，提升教育教學(xué)的質(zhì)量，確保語文教師教學(xué)水平、學(xué)生語文成績上新臺階。
二、教材分析：
九年級上冊在整個初中階段教材體系中所占的分量不是太大，中考篇目基本沒有，只有課后的附錄一首《無題》屬于必考內(nèi)容。因此，在授課方面可以有選擇性的去學(xué)習(xí)，第一單元可以以《沁園春雪》為主進行講解詩歌的學(xué)習(xí)方法，第二單元可以以《談生命》為主進行記敘性散文的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，第三單元則以《孔乙己》《變色龍》這兩課為主讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)小說的方法技巧，四五兩個單元為文言文單元，雖然不作為必考篇目，但是也要重視起來，因為對于文言文的學(xué)習(xí)重在一個積累，要讓學(xué)生通過課內(nèi)的學(xué)習(xí)，達(dá)到舉一反三的效果。
全冊內(nèi)容仍分為六大版塊，即“閱讀”“寫作?口語交際?綜合性學(xué)習(xí)”“課外古詩詞背誦”“名著導(dǎo)讀”“附錄”及課文后面的“補白”。全冊共22篇課文，其中教讀課文11篇，自讀課文11篇，共分為五個單元，每個單元一個主題。下面，分單元進行具體分析。
第一單元：“自然情思”。詩歌往往是詩人在特定情境下的獨特感受和體驗，閱讀詩歌可以使學(xué)生獲得情感上的熏陶和感染，培養(yǎng)熱愛自然的情感。教學(xué)時應(yīng)重點把握詩歌中的具體形象，解讀詩歌主題;感受詩歌語言的凝練性。
第二單元：“生命人生”。引導(dǎo)學(xué)生對生命的珍視與熱愛，并學(xué)習(xí)文本中蘊含的哲理。
第三單元：“人物畫廊”。教學(xué)時著重引導(dǎo)學(xué)生抓住小說的主要因素——人物，深入體會小說的思想魅力和藝術(shù)魅力;關(guān)注小說的結(jié)構(gòu)和篇章布局，體會作者構(gòu)思的精妙之處;小說的語言往往是鮮活的而又經(jīng)過精心錘煉，學(xué)習(xí)時要細(xì)細(xì)揣摩。
第四單元：“古代名人”。學(xué)習(xí)這些課文有助于加深學(xué)生對古代社會政治、歷史、文化諸方面的認(rèn)識，增進對傳統(tǒng)文化的了解。
第五單元：“古代生活”。學(xué)習(xí)本單元，要求進一步提高閱讀文言文的能力;感受作者的政治信念、生活理想和人生追求，進一步增強自己的情感體驗。
課外古詩詞背誦：共10首，以李商隱、白居易等名家名篇為主，要求學(xué)生背誦，積累其中的名句。
名著導(dǎo)讀：本冊推薦三部名著：《水滸傳》《傅雷家書》《培根隨筆》要求學(xué)生以《水滸傳》為主進行精心的閱讀與備考。
三、基本思路。
在“定方向、定目標(biāo)、定課型、定內(nèi)容”的基礎(chǔ)上，凸顯“掌握字詞、錘煉語言、培養(yǎng)思維，學(xué)會寫作”的總體目標(biāo)，把提高學(xué)生的語文能力，提升學(xué)生的生命素質(zhì)作為終極目標(biāo)的，把學(xué)會寫作，能說會寫作為學(xué)生學(xué)習(xí)語文的核心目標(biāo)，構(gòu)建全新的、開放的、富有創(chuàng)造性和生命力的語文教學(xué)體系，實施“以寫作帶動閱讀、圍繞寫作搞閱讀，錘煉語言、培養(yǎng)思維等從屬目標(biāo)”的語文定向教學(xué)新戰(zhàn)略，進一步完善和豐富具有我校特色的語文學(xué)科“三主五步”課堂，認(rèn)真探索、大膽實踐、簡化目標(biāo)、講求實效，開啟新思路、堅持新理念、落實新構(gòu)想，努力實現(xiàn)一舉多得、一課多贏，開創(chuàng)語文教學(xué)新局面。
四、具體措施：
(一)更新教育觀念。本學(xué)期雖然是中考前的第一個學(xué)期，但是在各項教育教學(xué)工作中，也要始終圍繞著“中考”二字做文章，讓學(xué)生愛學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)，在盡快完成新課程教學(xué)的前提下，及時著手進行一輪的復(fù)習(xí)內(nèi)容。(預(yù)計在10月底結(jié)束九上的新課的學(xué)習(xí)，在九下課本未到之前，可以先復(fù)習(xí)六上六下，七上的部分內(nèi)容，如果能把七下復(fù)習(xí)好更好)堅持以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，多種訓(xùn)練形式為主線，實現(xiàn)語文目標(biāo)問題化，語文教學(xué)簡單化，認(rèn)真搞好中考語文總復(fù)習(xí)。
(二)采取各種途徑，實現(xiàn)具體目標(biāo)。
1.掌握字詞：立足教材，采取課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)相結(jié)合的途徑，實現(xiàn)會讀、會寫、會講、會用的目標(biāo)。根據(jù)我們年級的實際，字詞基本放在課外，讓學(xué)生借助工具書自主學(xué)習(xí)完成，課堂上老師以檢查強調(diào)為主。
2.錘煉語言：結(jié)合所學(xué)的不同的文章讓學(xué)生學(xué)會對語言的錘煉。采取多讀多講、情境表達(dá)、描述意境、即興表達(dá)、品詞析句等多種途徑進行語言訓(xùn)練，實現(xiàn)語言流暢，表意性強，具有邏輯性的目標(biāo)。結(jié)合我們年級的實際情況，主要進行語言的表意性訓(xùn)練和邏輯性訓(xùn)練。
3.積累素材：把閱讀與寫作結(jié)合起來，比如堅持每天一個語段的閱讀與訓(xùn)練，堅持課前一首詩的賞析，堅持自由背誦比賽，同時做好讓學(xué)生練字的工作，確保要有實效。同時也可利用當(dāng)今社會熱點(比如今年的里約奧運會中就有不少寫作素材，老師可以不時地結(jié)合自己的教學(xué)實際在課堂中穿插部分內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及對寫作的熱愛)、哲理故事、名言警句等素材做好對學(xué)生思維訓(xùn)練。同時要堅持讓學(xué)生每天讀一篇文章并做好相應(yīng)的思考，談出自己的收獲，以提高學(xué)生的閱讀能力與思維水平。
4.學(xué)會寫作：語文教學(xué)要始終堅持以作文教學(xué)為主線，讓作文教學(xué)占有的課堂空間，采取片段訓(xùn)練與整篇訓(xùn)練、口頭作文與書面作文相結(jié)合等多種途徑，運用觀察、積累、思考、想象、感悟等一系列手段上好寫作課，實現(xiàn)作文構(gòu)思、語言組織、技巧運用、作文修改等綜合能力的目標(biāo)。同時也要采用多種形式培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。
5.教師堅持每周做一套中考題。對于平時讓學(xué)生練習(xí)的中考閱讀語段，老師一定要先做，先理解，先梳理知識點，先總結(jié)答題方法技巧，以便在課堂上能給學(xué)生進行恰到好處的解疑。
6.教師可堅持寫教學(xué)反思，及時捕捉課堂上的精彩瞬間，特別是要做好資料(文字的、圖片的)的收集整理工作。
(三)認(rèn)真搞好語文復(fù)習(xí)。本學(xué)期的重點是在學(xué)習(xí)完九上內(nèi)容之后的一二年級課本的復(fù)習(xí)工作，要以考綱作為復(fù)習(xí)指南，采取多種形式，調(diào)動學(xué)生復(fù)習(xí)的積極性，千萬不能讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理。
1.狠抓語文基礎(chǔ)的訓(xùn)練。
(1)對于每一冊課本，首抓的就是古詩文默寫，要做到一分不失。讓學(xué)生結(jié)合《最新中考》一書把課標(biāo)必考的34首熟記于胸。讓學(xué)生利用早、晚讀的時間有計劃地安排背誦任務(wù)，讓學(xué)生一對一的過關(guān)，老師檢查，做到人人過關(guān)，再加上平時的檢測、月考等鞏固，保證古詩文默寫的一分不失。
(2)對于現(xiàn)代文部分，可以采用分類復(fù)習(xí)的方法，重點抓字詞的識記與運用，其次注意重點篇目的文學(xué)常識、名句精彩語段的積累、寫法的理解與運用等。要做到抓一點落實一點，達(dá)到積累和訓(xùn)練的目的。
(4)名著閱讀積累。這是一個難點，學(xué)生往往失分較多。原因一是讀書太少，一是課文學(xué)得不扎實?？梢灾笇?dǎo)把所復(fù)習(xí)的教材附錄中的名著導(dǎo)讀整理出來，分門別類加以歸納，形成一個知識圖表，把書名、作者、人物及特征、主要事件、作品主題、寫作特色等知識系統(tǒng)疏理，強化記憶。因為現(xiàn)在再要求學(xué)生去讀書、讀名著是很不現(xiàn)實的事，這樣疏理之后可以起到事半功倍的效果。
2.重視文言文的閱讀訓(xùn)練。
對所要復(fù)習(xí)的語文教材的重要文言文篇目要求學(xué)生都要過關(guān)，尤其是注意中考必考的16篇文言文，還可以提醒學(xué)生近三年考試過的篇目可以不作為重點，在復(fù)習(xí)時，重點要求學(xué)生能默寫一些重要的名段、名句，懂得文言實、虛詞的釋義，翻譯句子和能了解其主要內(nèi)容及其寫法，領(lǐng)悟其內(nèi)涵，從中獲得有益的啟示。
因河南的中考文言文的特點就是課內(nèi)與課外的比較閱讀，所以要適量的讓學(xué)生接觸部分課外文言文，由于考試的題目大多便向于內(nèi)容與寫法的理解方面，可以提醒學(xué)生以課內(nèi)解決課外，讓學(xué)生能活學(xué)活用，但因為學(xué)生對陌生的東西會有畏懼感，所以復(fù)習(xí)時進行一定量的訓(xùn)練還是非常必要的。
3.重點搞好現(xiàn)代文閱讀理解的復(fù)習(xí)。堅持每天一個語段的閱讀及練習(xí)，并在課堂上讓學(xué)生進行講解與消化，切不可只讓學(xué)生做，老師不檢查，那樣是不起一點效果的，一定做到凡布置作業(yè)，不管采用什么形式，一定要檢查，哪怕是抽查，也可讓學(xué)生感到老師對此項任務(wù)的重視。
教師在學(xué)生講之前，一定要對文本進行梳理與解讀，以便在課堂上能靈活應(yīng)對學(xué)生的提問，或者學(xué)生講不到的地方，老師要及時進行補充，如果學(xué)生老師都想到的問題就讓學(xué)生去解決，學(xué)生解決不了的老師再解答，要把自主權(quán)放給學(xué)生，最后的環(huán)節(jié)教師一定要總結(jié)，總結(jié)本語段的內(nèi)容或?qū)懛记傻?，一定要有所讀，有所悟，有所獲，日積月累，閱讀能力方可提高。
4.寫作。這是語文學(xué)習(xí)的重點，也是的難點。堅持每周必寫，堅持給學(xué)生的優(yōu)秀作文搭建一個展示的平臺，盡努力讓本年級每個班的學(xué)生都能有部分學(xué)生的作文見報或雜志上刊登，以激發(fā)學(xué)生對語文學(xué)習(xí)的興趣。本學(xué)期重點解決作文的“深”與“新”兩大問題。
總之，本學(xué)期既要學(xué)習(xí)九上的內(nèi)容，又要復(fù)習(xí)一二年級的課程，因此，在教學(xué)教學(xué)工作中一定要從學(xué)生實際出發(fā)，面向全體，注重實效，要理論聯(lián)系實際，講練結(jié)合，精講多練，以練為主。復(fù)習(xí)時應(yīng)講知識要點、題型、思路、規(guī)律、方法和學(xué)生中的難點問題。要求學(xué)生練要有計劃性、目的性、針對性。布置的練習(xí)要有典型性、指導(dǎo)性、靈活性。要合理安排復(fù)習(xí)時間，每課時都要集中解決一個問題，并且要抓“突破口”，不盲目“開快車”。
在專題知識的測試階段中，做好學(xué)生的成績統(tǒng)計工作，及時了解學(xué)生的掌握情況并做好點撥。在綜合測試的階段中，要做好知識點的查漏補缺工作。指導(dǎo)學(xué)生分析答卷中的主要失誤及其原因，并從中找出規(guī)律來，以提高學(xué)生的應(yīng)試能力。突出“測——評——練——講”的模式。在整個復(fù)習(xí)過程中要做好學(xué)生的思想教育工作以及循環(huán)復(fù)習(xí)工作，讓學(xué)生及時做好筆記，對于一些常見的錯誤要做好歸納總結(jié)，力求要逐一解決。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十四
新的一學(xué)期開始了，為了不斷提升自己的精神追求，增強職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學(xué)科知識，強化專業(yè)技能和提高教育教學(xué)水平的過程。根據(jù)實際情況我擬定以下個人工作計劃：
一、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。
二、以身立教，為人師表。
師德——教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè)。教師的思想、行為、作風(fēng)、儀表、氣質(zhì)隨時都感染和影響著學(xué)生。因此，教師必須“美其德，慎其行”，不能出現(xiàn)一點疏漏。加強自我管理——作為一名教師，我要時刻提醒自己，我服務(wù)的對象是很多的孩子，不能以自己的利益去犧牲孩子們的利益。本學(xué)期，我將嚴(yán)格遵守勞動紀(jì)律，不遲到，不早退，不隨便串課要課。在工作中，時刻注意自己的形象，穿戴整潔、樸素、大方，舉止文雅，帶頭遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，積極參加各項活動及公益勞動，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，同時，也用自己的實際行動樹立起自己在學(xué)生中的威信及良好的教師形象。
三、潛心教研，提高素質(zhì)。
教育教學(xué)離不開教學(xué)研究，為了提高自己的教學(xué),我要積極向同伴學(xué)習(xí),多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂,并積極完成每周的教研,把握組內(nèi)開展的各種學(xué)習(xí)機會,向同組教師學(xué)習(xí).在同伴互助的基礎(chǔ)上提高自己的教學(xué)質(zhì)量，嘗試課堂創(chuàng)新，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方式---教師教，學(xué)生學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高,而且不能充分培養(yǎng)學(xué)生的探究能力.在本學(xué)期中,我將運用多種靈活的教學(xué)方法,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中對教材要認(rèn)真分析,認(rèn)真設(shè)計每一節(jié)課,并及時對每節(jié)課進行反思,認(rèn)真分析課堂中出現(xiàn)的問題,并及時進行反思記錄.充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實際需要，有足夠的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。
四、關(guān)愛學(xué)生，無私奉獻。
本學(xué)期，我擔(dān)任五年級數(shù)學(xué)教學(xué)工作。在工作中，要注意轉(zhuǎn)變觀念，端正思想，尊重學(xué)生的人格，建立平等、和諧的師生關(guān)系。在今后的教育和教學(xué)工作中，我對學(xué)生要本著關(guān)心愛護與嚴(yán)格要求的原則，不偏袒好學(xué)生，更不歧視差學(xué)生，要愛得有方，嚴(yán)得有度，特別是對后進生，決不諷刺挖苦他們，更不體罰和變相體罰他們，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，并為他們創(chuàng)造展示自我的機會，幫助學(xué)生樹立信心，矯正不良的行為習(xí)慣。在工作中要有“四心“，即愛心、耐心、信心、恒心，以自己對學(xué)生的一片熱愛和對教育事業(yè)的一片赤誠，堅持不懈的做好本職工作，不惜時間，不計報酬。做好對學(xué)生的家訪工作，尤其是對后進生要逐一進行家訪，加強與學(xué)生家長的溝通，幫助父母重新認(rèn)識自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，變革教育方法，并有意識地誘導(dǎo)家長反省自己的失誤，認(rèn)識孩子的發(fā)展變化，變盲目配合為協(xié)作教育。
總之，我會從自我做起，維護人民教師的良好形象，嚴(yán)肅認(rèn)真、全心全意地做好本職工作，以良好的師德回報社會。
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新的學(xué)期開始了，按學(xué)校的總體安排，本人來到了__北校區(qū)工作，擔(dān)任20__級1.2班、20__級7.8班共四個班的信息教學(xué)工作和政務(wù)處的一些工作。根據(jù)區(qū)教研室下發(fā)的《信息技術(shù)教學(xué)進度表》和臨沂市信息技術(shù)教學(xué)35x課堂教學(xué)策略的總體要求，特制定本計劃如下。
一、明確任務(wù)。
針對七年級學(xué)生，本學(xué)期，要繼續(xù)明確中學(xué)信息技術(shù)課程的任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生對信息技術(shù)的興趣和意識，讓學(xué)生了解掌握本學(xué)期的信息技術(shù)基本知識和技能，使學(xué)生在獲取信息、傳輸信息、處理信息和應(yīng)用信息等方面有更大進步，并形成良好的信息技術(shù)素養(yǎng)，為他們適應(yīng)信息社會的學(xué)習(xí)、工作和生活打下必要的基礎(chǔ)。
針對九年級學(xué)生，進行強化訓(xùn)練，將題庫題目共1118道梳理成冊，按章節(jié)進行地毯式篩查，確保每一位學(xué)生每一道題目都不放過，力爭在明年的信息技術(shù)中考中不失分!
二、加強備課。
根據(jù)學(xué)校實際，在備課時做到備教材、備學(xué)生、備學(xué)法、備機器。不斷加強理論知識的記憶和基本的技能的訓(xùn)練，力爭每個學(xué)生都能熟練地掌握。同時結(jié)合中考考點，有選擇地將部分題目貫穿于課堂教學(xué)中，讓學(xué)生了解最新的中考動態(tài)，把握學(xué)習(xí)的方向。
三、強化紀(jì)律。
加強上課紀(jì)律的教育和機房管理，教育學(xué)生愛護設(shè)備，遵守學(xué)校規(guī)章制度，杜絕惡意破壞現(xiàn)象的發(fā)生，確保教學(xué)順利進行，適時對學(xué)生進行思想道德教育。
加強小組合作學(xué)習(xí)的培養(yǎng)和使用，充分發(fā)揮掌握的好的學(xué)生的輻射帶頭作用，互相學(xué)習(xí)，共同進步。
親其師信其道。本期主要采取課堂教師授課方式、學(xué)生分組討論自學(xué)方式和動手操作等方式進行學(xué)習(xí)，適當(dāng)進行課堂評價的方式進行教學(xué)。針對班級學(xué)生多電腦少這一特殊情況，充分利用班級多媒體設(shè)備進行展示，每節(jié)課合理安排，充分利用資源，使學(xué)生在基本知識和技能方面有大的提高，完成教學(xué)任務(wù)。
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指導(dǎo)思想：
在教研室和學(xué)校工作意見的指導(dǎo)下，以“三個代表”重要思想為指針，以《常州市小學(xué)學(xué)科教學(xué)建議》為標(biāo)準(zhǔn)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為方向，以提高學(xué)生素質(zhì)為宗旨，全面貫徹黨的教育方針。加強理論學(xué)習(xí)，不斷提高自身的理論水平，扎扎實實地培養(yǎng)好青年教師，讓他們在各個崗位上發(fā)揮自己的才能，積極開發(fā)校本課程，搞好校本教研，使白塔的教育教學(xué)質(zhì)量再上新臺階。
主要任務(wù)：
一、繼續(xù)貫徹落實《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，熟悉與領(lǐng)會課改精神，轉(zhuǎn)變教師觀念，為培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識和實踐能力的新型人才奠定思想基礎(chǔ)。
二、深化基礎(chǔ)教育課程改革，與學(xué)校教科研活動緊密結(jié)合起來，切實提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。
三、加強教師隊伍建設(shè)，不斷提高教師的政治修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，使更多的教師成為課改的骨干教師。
工作重點：
一、深化基礎(chǔ)教育課程改革，抓好教學(xué)常規(guī)工作。
1、教學(xué)“五認(rèn)真”工作，依據(jù)上學(xué)期我處對教學(xué)五認(rèn)真的檢查結(jié)果，今年將進一步規(guī)范上課、備課、批改作業(yè)等工作。繼續(xù)做好月考核工作，加強平時的檢查、聽課、督促與考核力度。正確公正地評價每一位教師的常規(guī)工作。
2、進一步加強教研組和備課組的建設(shè)，制定相應(yīng)的備課規(guī)則和要求，定期做好檢查與調(diào)研，關(guān)注和引導(dǎo)教師不斷改進課堂教學(xué)方式，注意導(dǎo)入“合作、探究、實踐、創(chuàng)新”的課堂教學(xué)模式。同時定于雙周星期四組織教師集體進行理論學(xué)習(xí)、討論、交流等。單周星期四各教研組、備課組進行教研活動(具體時間定于下午3：45-4：30)。
3、行政人員深入課堂聽課、評課，嚴(yán)格把握課堂教學(xué)質(zhì)量關(guān)。
4、加強畢業(yè)班的教育教學(xué)工作管理，班主任要做好畢業(yè)學(xué)生的思想工作，關(guān)心他們的成長，本學(xué)期教導(dǎo)處將對畢業(yè)班的教育教學(xué)情況作一次質(zhì)量分析，以便不斷改進工作方法。
5、組織好各學(xué)科的競賽(教師、學(xué)生)、評優(yōu)課等。我處將以教研室組織的語文老師寫作比賽、命題比賽等為前提組織教師搞一些相關(guān)活動。
二、推進基礎(chǔ)教育課程改革，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
(一)加強師資隊伍建設(shè)。
1、加強新課程理論學(xué)習(xí)，利用適當(dāng)時間組織教師進一步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)教育課程改革的有關(guān)文件，幫助老師深刻理解新課程理念，新課程的功能、結(jié)構(gòu)、模式、評價等方面知識。以新的理念上好每一堂課，每位教師要做到一課一思，學(xué)生做到一課一得。
2、加強理論學(xué)習(xí)，本學(xué)期每人讀好一本理論書籍(可以自己選擇名人名著等)，并寫好讀書筆記(40歲以下的青年教師要寫一萬五千字以上的筆記，40歲以上的也要寫好八千字左右的筆記)。每月底上交一份專題小結(jié)或案例分析。
3、加強青年教師的培養(yǎng)。青年教師是學(xué)校未來的生力軍，學(xué)校將繼續(xù)為青年提供各種崗位練兵活動(評優(yōu)課、知識競賽、學(xué)習(xí)交流等)，讓青年教師在思想和業(yè)務(wù)上盡快成熟起來。
4、加強骨干教師的培養(yǎng)，我處將積極創(chuàng)造條件，搭建舞臺，使學(xué)校骨干教師能脫穎而出，成為市教壇新秀，教學(xué)能手，學(xué)科帶頭人。
(二)抓好常規(guī)教研活動，各教研組積極進行課堂教學(xué)模式的改革，變學(xué)生單一的接受式為主動探究、合作、討論式，以備課組、教研組為單位上好研究課，在實踐中邊研究邊，寫好，教學(xué)心得，教學(xué)案例等。
(三)教師人人參與“實踐新課程”活動?；顒觾?nèi)容包括：教師優(yōu)秀課件比賽、課堂教學(xué)展示、教學(xué)案例評比、論文評比等一系列實踐活動。
具體工作安排如下：
1、開學(xué)前備課檢查。
2、參加市教學(xué)工作會議。
4、組織部分教師參加課教材培訓(xùn)活動。
1、對教師的教學(xué)常規(guī)工作進行考核。
2、科學(xué)老師、思品老師參加市課堂教學(xué)評優(yōu)課。
3、本校舉行數(shù)學(xué)老師課堂教學(xué)評比活動，推薦兩名老師參加片級評優(yōu)課。
1、參加市第2屆“新理念，新課堂，新作文”征文，課堂教學(xué)研討活動。
2、組織期中教育質(zhì)量抽測。
3、各教研組推出一名教師在全校進行新課程實驗、課堂教學(xué)展示活動。
4、教學(xué)常規(guī)工作考核。
1、舉行優(yōu)秀課件評比(評比每位老師制作一份課件)。
2、參加市低年級語文教材分析研討活動。
3、參加“迎六一”市小學(xué)生現(xiàn)場命題作文，講故事比賽。
4、六年級教學(xué)質(zhì)量抽測分析。
5、教學(xué)常規(guī)工作考核。
1、組織教師參加全市小學(xué)教師鋼筆書法團體比賽。
2、組織部分年級、部分教師參加市語文試題命題比賽。
3、參加市語文教師寫作基本功大賽。
4、參加畢業(yè)班復(fù)習(xí)工作研討會。
5、組織畢業(yè)考試和1-5年級的期末考試。
6、每位老師寫好專題總結(jié)。
7、教學(xué)常規(guī)工作考核。
2、做好期末結(jié)束的各項工作。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十五
學(xué)好語文才能更好的了解中華文化。語文就是一門基礎(chǔ)學(xué)科，需要我們認(rèn)真對待，這樣才能為學(xué)習(xí)其他知識打下一個好基礎(chǔ)，作為語文老師，我深刻意識到自己的責(zé)任，特制定了了如下教學(xué)計劃：
1、從語文學(xué)科的特點出發(fā)，使學(xué)生在潛移默化的過程中，提高思想認(rèn)識，陶冶道德情操，培養(yǎng)審美情趣。
2、語文教學(xué)中，要加強綜合，簡化頭緒，突出重點，注重知識之間、能力之間以及知識、能力、情意之間的聯(lián)系，重視積累、感悟、熏陶和培養(yǎng)語感，致力于語文素養(yǎng)的整體提高。
3、要重視學(xué)生思維能力的發(fā)展。在語文教學(xué)的過程中，指導(dǎo)學(xué)生運用比較、分析、歸納等方法，發(fā)展他們的觀察、記憶、思考、聯(lián)想和想象的能力，尤其要重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。
4、教學(xué)過程應(yīng)突出學(xué)生的實踐活動，指導(dǎo)學(xué)生主動地獲取知識，科學(xué)地訓(xùn)練技能，全面提高語文能力。要提倡靈活多樣的教學(xué)方式，尤其是啟發(fā)式和討論式，鼓勵運用探究性的學(xué)習(xí)方式。要避免繁瑣的分析和瑣碎機械的練習(xí)。
5、重視創(chuàng)設(shè)語文學(xué)習(xí)的環(huán)境，溝通課本內(nèi)外、課堂內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外的聯(lián)系，拓寬學(xué)習(xí)渠道，增加學(xué)生語文實踐的機會。
6、做好開頭的扭轉(zhuǎn)工作，扭轉(zhuǎn)以往不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
7、實行分層目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對不同層次的學(xué)生進行分層教學(xué)。
8、對學(xué)生進行雙基教學(xué)，做到既教書又育人。
9、根據(jù)當(dāng)前社會形勢，推行語文素質(zhì)教育。
10、實行“雙體互促”課堂教學(xué)，培養(yǎng)合作精神，幫助中下生提高學(xué)習(xí)興趣和成績。
11、實行互批共批，以改促寫的作文教學(xué)，有效提高作文水平。
12、優(yōu)化作業(yè)管理，做到每課過關(guān)，單元過關(guān)。
13、實行培優(yōu)輔差，面向全體學(xué)生。
14、利用競賽法等多種多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
15、讓優(yōu)生幫差生，實行一幫一學(xué)習(xí)語文。
16、課前一分鐘演講，包括自我介紹，新聞消息，小故事，成語解說等，鍛煉表達(dá)能力。
17、每堂課教師根據(jù)學(xué)生實際精心備課，尤其要備好學(xué)生，改變繁瑣的教學(xué)方式，突出重點和難點。
18、教學(xué)過程中抓住學(xué)生的閃光點多表揚少批評，讓學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)語文的信心。
19、作業(yè)的布置和批改要有所區(qū)別，要因人而異。充分照顧到不同學(xué)生的特點。
20、開展網(wǎng)絡(luò)輔助教學(xué)。對家庭有條件的同學(xué)鼓勵和指導(dǎo)他們利用語文教育網(wǎng)多學(xué)習(xí)一些課外閱讀，優(yōu)秀作文和作文技巧等。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十六
8月20日我參加了上海市青少年十項賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓(xùn)練，為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項技術(shù)，包括正手，反手斜線，網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊?。接著，讓我們練?xí)體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時候不要發(fā)慌，領(lǐng)先的時候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術(shù)，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動權(quán)，贏下了這場比賽。第四場比賽是復(fù)仇之戰(zhàn)，對手平時經(jīng)常挑戰(zhàn)我，有時一不小心就會輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進入了決賽，對手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的.情況下被他扳回一局。這時，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個球，拿下每一分?！彪S后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十七
新入學(xué)的學(xué)生第一次接觸正規(guī)化的美術(shù)課，對初一年級學(xué)生來說是新奇、趣味、好玩的，并且新生入學(xué)前所受的教育各不相同，心理因素也不一樣，在繪畫上、工藝制作上必須有著學(xué)生自我的創(chuàng)造思維、想象本事、技法的個性，但這些會造成學(xué)習(xí)的不一致性、習(xí)慣不統(tǒng)一化，給美術(shù)課的課堂帶來不必要的麻煩。初一年級學(xué)生底子薄，所以要有耐心去教他們，學(xué)生由于年齡小對什么都會產(chǎn)生興趣，但興趣和耐心不會太久，所以繪畫對于他們有很大的幫忙，讓他們初步感受美的本事，作畫時培養(yǎng)他們的觀察本事、繪畫本事，培養(yǎng)繪畫想象本事。
二、教材分析。
本冊教材共18課，安排34課時。本學(xué)期美術(shù)共十八課，教材資料充分完全能拓展學(xué)生的思維，使他們愉悅的學(xué)習(xí)美術(shù)課程。初一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué)能夠說基礎(chǔ)很差，根據(jù)美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)把教學(xué)分為四個教學(xué)領(lǐng)域，這四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域分別是：“造型·表現(xiàn)”、“設(shè)計·應(yīng)用”、“綜合·探索”、“欣賞·評述”。
造型·表現(xiàn)方面：本領(lǐng)域是讓學(xué)生體驗造型樂趣，會利用手中媒材用不一樣方法、手段表達(dá)自我的情感和思想的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
設(shè)計·表現(xiàn)方面：本領(lǐng)域是讓學(xué)生用必須的材料、手段去體驗創(chuàng)造樂趣，
圍繞必須的用途和目的進行設(shè)計與制作的，作品能夠到達(dá)傳遞信息、美化生活的作用，培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計本事、動手本事、實踐本事等綜合本事的提高。
綜合·探索方面：資料雖少，但對低年級學(xué)生來說也能夠，本身低年級的學(xué)生領(lǐng)會本事差，教師能夠以引導(dǎo)為主，引導(dǎo)學(xué)生主動探究，經(jīng)過綜合性美術(shù)活動研究、創(chuàng)造以及綜合解決問題的本事。
欣賞·評述方面：本學(xué)習(xí)領(lǐng)域是讓學(xué)生對自然美和作品美在視覺里進行欣賞和評述，用語言去評價，提高審美趣味、美術(shù)欣賞本事。教學(xué)重點與難點如下：
(一)重點：
1、認(rèn)識常用的色彩及形狀，體驗不一樣媒材工具的使用效果。用撕、剪、貼、畫的方法表達(dá)自我的想法。
2、探索感知泥性，歸納幾種基本的玩泥方法，語言表達(dá)體驗感受。
3、欣賞感受剪紙、撕紙、折紙藝術(shù)之美，學(xué)習(xí)剪紙、撕紙、折紙造型表現(xiàn)的方法。
4、探索用線描的形式表現(xiàn)各種物體。
5、引導(dǎo)學(xué)生感知并發(fā)現(xiàn)食物之美，激發(fā)學(xué)生對美術(shù)課堂的興趣。
(二)難點：
1、學(xué)生對感受物體的表象，并用語言來表述物體。
2、引導(dǎo)學(xué)生體會不一樣筆觸、不一樣的畫材賦予畫面的不一樣效果，引導(dǎo)學(xué)生表現(xiàn)自我的所見所聞。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，發(fā)展個性，充分學(xué)生對卡通形象的感受，在學(xué)習(xí)活動中能舉一反三進行探究。
4、領(lǐng)會自然界中的事物與美術(shù)作品中的區(qū)別，讓小朋友們學(xué)習(xí)觀察藝術(shù)作品，對作品的造型、色彩、情節(jié)予以描述，說出自我的感受。
5、怎樣使合作教學(xué)在美術(shù)課堂中更好的發(fā)揮作用。
三、本學(xué)期教學(xué)任務(wù)。
1、初步認(rèn)識形、色與肌理等美術(shù)語言，學(xué)習(xí)使用各種工具，體驗不一樣媒材的效果，經(jīng)過看看、畫畫、做做等方法表現(xiàn)所見所聞、所感所想的事物，激發(fā)豐富的想像力與創(chuàng)造愿望。
2、學(xué)習(xí)比較與和諧、對稱與均衡等組合原理，了解一些簡易的創(chuàng)意和手工制作的方法，進行簡單的設(shè)計和裝飾，感受設(shè)計制作與其他美術(shù)活動的區(qū)別。
3、觀賞自然和各種美術(shù)作品的形、色與質(zhì)感，能用口頭或書面語言對欣賞對象進行描述，說出其特色，表達(dá)自我的感受。
4、采用造型游戲的方式，結(jié)合語文、音樂等課程資料，進行美術(shù)創(chuàng)作、表演和展示，并發(fā)表自我的創(chuàng)作意圖。
5、經(jīng)過對作品、媒材、工具、制作過程的體驗及探索，培養(yǎng)初步的對藝術(shù)作品的感知本事、造型表現(xiàn)本事及口頭發(fā)表本事。
四、提高學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的主要措施。
1、教師聯(lián)系各學(xué)科的課堂要求，根據(jù)美術(shù)課的自身特點，明確地向?qū)W生提出正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、利用課堂教學(xué)，充分發(fā)揮教師的直觀性演示，動作要規(guī)范化，給學(xué)生以楷模，學(xué)習(xí)正確作畫方法，充分調(diào)動起學(xué)習(xí)氣氛。
3、選擇富有兒童情趣的教學(xué)資料，采用生動活潑的游戲教學(xué)形式并滲透美術(shù)術(shù)語，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣。注意學(xué)生的情緒，語言要親切，氣氛要簡便，進取鼓勵學(xué)生動腦筋，來培養(yǎng)他們的想象本事，和創(chuàng)造本事。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十八
時間。
內(nèi)容。
課時。
備注。
一
9.1—9.7。
開學(xué)準(zhǔn)備工作。
集體備課。
二
9.7—9.14。
散步2。
4
秋天的懷念2。
三
9.。15—9.22。
羚羊木雕2散文詩兩首《金色花》2。
4
四
9.23—9.21。
散文詩兩首《荷葉母親》2。
4
《世說新語》兩則2。
五
9.24—9.30。
寫作、:從生活中學(xué)習(xí)寫作(1)我的老師(2)再塑生命的人。
3
六
10.1—10.7。
國慶長假。
七
10.8—10.12。
王幾何。
4
我的早年生活(2)。
八
1015—10.19。
《論語》十二章(2)寫作說真話抒真情(2)。
5
九
10.22—10.26。
綜合性活動春濟南的冬天(2)。
4
十
10.29—11.2。
濟南的冬天。
5
十一。
11.5—11.9。
風(fēng)雨(1)秋天(1)古代詩歌四首(3)。
5
古代詩歌四首(3)。
十二。
11.12—11.16。
紫藤蘿瀑布(2)走一步，再走一步(2)。
十三。
11.19—11.23。
蟬)。
5
貝殼（1）在山的那一邊(1)雖有嘉肴(2)。
十四。
11.26—11.30。
寫作:突出中心(1)綜合性學(xué)習(xí)：成長的煩惱(1)化石吟(2。
5
十五。
12.3—12.7。
看云識天氣(3)綠色蟈蟈（2）。
4
十六。
12.10—12.14。
4
十七。
12.17—12.21。
河中石獸(2)。
5
月亮上的足跡（3）。
十八。
12.24—12.28。
小圣施威降大圣(2)。
5
皇帝的新裝（2）女媧造人。
十九。
寓言四則（4）期末復(fù)習(xí)。
2
二十。
1.7—1.11。
期末考試。
5
以上就是20xx七年級上冊語文教學(xué)進度表，語文課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。
教學(xué)要求。
1．教學(xué)中能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識了習(xí)慣，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生和教師雙方的主動性和創(chuàng)造性。
2．教學(xué)中努力改進課堂教學(xué)，整體考慮“三維”目標(biāo)的綜合，體現(xiàn)語文的實踐性和綜合性。
3．培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操和健康的`審美情趣，形成正確的價值觀和積極的人生態(tài)度。注重熏陶感染，潛移默化。
4．注重語言的積累、感悟和運用，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，促進學(xué)生持續(xù)發(fā)展。
課程標(biāo)準(zhǔn)語文實驗教科書七年級上冊，繼續(xù)以語文與生活的聯(lián)系為線索，按照人與自我、人與社會、人與自然三大版塊組織單元。本冊書有六單元，主題分別是親情，學(xué)習(xí)生活，美景散文，人生，科學(xué)探索通話寓言。共15篇精讀課文，15篇略讀課文；課后古詩詞10首，口語交際6個。其中相當(dāng)一部分內(nèi)容是學(xué)生自學(xué)的，教材的講解重點放在精讀課文上，偶爾也可以加些其他的練習(xí)課。
教學(xué)方法。
1、示范教學(xué)法，讓學(xué)生學(xué)會模仿，達(dá)到潛移默化的作用。
2、反饋教學(xué)法，課堂的一些提問來了解學(xué)生對內(nèi)容的掌握情況。
3、小組討論法，培養(yǎng)學(xué)生合作、探究能力。
4、多讀，多思，多練的“三多”精神。
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網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇一
雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。
5.短盤制的計分。
(1)第1個球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1，不報15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2，2:1，不報40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。
網(wǎng)球規(guī)則之場地規(guī)則。
1.球場。
球場應(yīng)為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。
2.球網(wǎng)。
球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網(wǎng)柱的中點應(yīng)距場地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網(wǎng)的進行單打比賽時，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場線。
球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
4.永久固定物。
網(wǎng)球場地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側(cè)的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關(guān)條款中。itf說明2:對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。
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網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇二
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時的規(guī)定。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi);或接球員未作好接球準(zhǔn)備。
6.交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇三
每周日我都要去上網(wǎng)球課，這是我最喜歡的一門課程。今天我們來的比較早，方教練叫我們先打大白球。打過來打過去，打過來打過去，我一共可以打五個來回了呢！
開始上課了，倪教練帶我們一起訓(xùn)練步法，開始我們先練滑步。倪教練還帶我們玩了一個訓(xùn)練滑步的小游戲，他拿了一筐網(wǎng)球，我們要滑步過去，像毛毛蟲一樣，腳要穿過網(wǎng)球，如果碰到了，就要排到后面去，再做一次。現(xiàn)在要加深難度了，要做到穿過兩個網(wǎng)球，對我來說還是輕而易舉?？墒堑搅俗钌畹碾y度你們猜猜看是什么？一一那就是三個球啦。三個球的第一次，我失敗了；還好，還可以來第二次，第二次我過去了。耶，成功啦！
接著開始練習(xí)揮拍了，我們先練習(xí)了正手，教練說這手揮過去的時候要有一陣風(fēng)，然后教練一個個地挨到同學(xué)旁邊，看看是不是會有一陣風(fēng)。輪到練習(xí)反手的時候，發(fā)現(xiàn)我的反手居然比正手更厲害。
后面要分組打球了，一共有三組，第一組最厲害，我被分到了第一組。我們這組是方教練帶我們打的，我們先打正手，再打反手。然后要打跑上去的正手，方教練說，比起在原地的正手，我還是跑上去打的好。做完正手跑上去，接著就是反手，這樣不知不覺，我們就開始對打了。
網(wǎng)球課實在是太好玩了，就覺得時間很短，我真希望天天可以去。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇四
運動參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運動的興趣和愛好。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的網(wǎng)球教學(xué)計劃，歡迎參考！
為促進校外健康教育工作的開展，使學(xué)生更好地掌握運動技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運動的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識。
(一)比較熟練掌握和運用網(wǎng)球運動的基本知識和技能鍛煉身體。
(二)學(xué)會通過網(wǎng)球活動調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。
(三)通過專項和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會適應(yīng)能力。
1、運動參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運動的興趣和愛好。
2、課程要求重視學(xué)生對多種基本運動技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要了解安全地進行體育活動的知識和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動、發(fā)展體能的同時，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。
4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。
5、社會適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過教學(xué)活動，使學(xué)生獲得合作和競爭意識、交往能力以及對他人、集體和社會的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。
（1）學(xué)情分析。
學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問題，個體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對學(xué)生進行大量的鼓勵，重點在安全教育。
（2）教材分析。
1、強身健體，增強體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運動之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。
3、網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一。
4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。
5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質(zhì)。
6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團結(jié)協(xié)作精神的運動項目。
7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網(wǎng)球運動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。
9、網(wǎng)球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。
10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇五
1，無拍練習(xí)，包括滾，停，拋，接，拍等玩球動作。2，一人正手顛球。3，一人正手顛落地球。4，一人雙手反手顛球。
5，一人正反手輪換顛球，各顛兩下。6，兩人距離兩米互相正手顛落地球。7，兩人距離兩米互相反手顛落地球。8，兩人距離三米互相正手顛落地球。9，兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10，兩人隔網(wǎng)小小場正手大幅度跑動顛落地球。11，兩人隔網(wǎng)小小場反手大幅度跑動顛落地球。12，兩人隔網(wǎng)小小場正反手輪換大幅度跑動顛落地球。13，兩人隔網(wǎng)小場正反手輪換大幅度跑動擊球。
14，兩人隔網(wǎng)小場正手加大動作幅度擊球（推擋，平擊，上旋都可以，因人而異）。15，兩人底線正反手對打。16，高舉法發(fā)球。17，大場比賽。入門教學(xué)基本定理1，很少人天生能打網(wǎng)球，一般應(yīng)經(jīng)過入門學(xué)習(xí)。各人入門找感覺差別極大，同一動作，一些人僅需幾秒鐘，一些人卻需幾十分鐘。同一個人，一個動作需幾分鐘，另一動作可能需幾十分鐘。
2，基本步驟越靠前的動作越簡單，越容易有感覺。3，前邊步驟動作越熟練，后邊步驟動作越快來感覺。4，后邊步驟動作有感覺的，同一動作的前邊步驟必定也有感覺。
5，從哪個步驟開始因人而異，天賦好的可直接從13步驟開始，幼兒應(yīng)從1步驟開始，集體授課應(yīng)從2步驟開始，一般人從10步驟開始。
6，找感覺難的動作不宜練太長時間，與其苦苦找感覺，不如推前一步驟先熟練較簡單的。
7，不必練到十全十美，有七成熟練可轉(zhuǎn)練下一步驟。8，動作合理，避免傷害，輕松自然地?fù)羟虻亩际呛脛幼鳎槐貜娗髮W(xué)員學(xué)某種標(biāo)準(zhǔn)動作。
9，這些教學(xué)基本原理對學(xué)新動作，改錯誤動作同樣有效。10，時間長的熟練過程適宜運用比賽，數(shù)回合等輕松有趣的游戲。
簡易教法八步驟入門課程。
1，正手顛球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過關(guān)，少數(shù)人需經(jīng)過短期練習(xí)，極個別人需較長時間練習(xí)。此步驟過關(guān)解決網(wǎng)球擊球兩個基本要素：在甜點打球，拍面和網(wǎng)球的入射角垂直。過關(guān)需要眼，手，腳的感覺統(tǒng)合。
2，正手顛落地球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關(guān)，過關(guān)后解決了擊球節(jié)奏的要素。
3，正手小小場隔網(wǎng)顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做，有一半人第三下的動作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們顛球過網(wǎng)的動作和顛落地球動作一致后才可以直接一次顛過網(wǎng)。隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在離網(wǎng)兩米的范圍內(nèi)。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動。以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊的。
4，雙反手小小場隔網(wǎng)顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習(xí)。
5，正反手小小場隔網(wǎng)移動中顛落地球。先教準(zhǔn)備動作，左手扶著拍頸，右手放松虛握拍柄，拍頭豎起對著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟，過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟，過關(guān)后不規(guī)則地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小場對打。在5步驟熟練的基礎(chǔ)上逐步送較長的球，一米一米推進，直到整個小場。在這個步驟學(xué)員的拍面角度本能會自動調(diào)整，無需教練引導(dǎo)，此類自動調(diào)整擊球動作的人類本能是簡易教法的科學(xué)基礎(chǔ)。送球到前后左右不同位置練習(xí)正反手擊球，留意觀察缺點提醒改正。擊球動作基本合理后，對學(xué)員說，從現(xiàn)在開始你已學(xué)會打網(wǎng)球，然后和他打一場11分的小場比賽，不準(zhǔn)截?fù)?，只許打落地球。為了增加樂趣，設(shè)定取得一分有獎品。多數(shù)人比賽一場的動作已很好，少數(shù)未能熟練擊球的，可增加數(shù)回合的游戲，逐步增加回合目標(biāo)，達(dá)到50回合的動作已可以。
7，高舉法發(fā)球，自由式握拍，握緊后舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球后，拍頭本能向后拉開然后反彈向上伸展到最高點輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場發(fā)30球，在小場底線發(fā)30球，在大場一二區(qū)各發(fā)20球。
8，大場比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動得分。第一盤4次發(fā)球機會，第二盤3次，以后正常。
一對一每節(jié)課一個半小時，超過一人需延長授課時間，保證每人上場時間足夠一小時。
第一課，學(xué)習(xí)1至6步驟。
第二課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，半小時。學(xué)發(fā)球，一小時。
第三課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，10分鐘。復(fù)習(xí)發(fā)球20分鐘。大場比賽，一小時。
第四課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點，10分鐘。大場比賽80分鐘。入門八步驟引導(dǎo)方法。
為方便講述，先定義三個名稱，單打的區(qū)域叫大場，發(fā)球區(qū)的一側(cè)區(qū)域叫小場，小場離網(wǎng)二米距離內(nèi)的區(qū)域叫小小場。
1，正手顛球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動作要求，目標(biāo)是穩(wěn)定地顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。
l
教練注意觀察學(xué)員的缺點提示改正，顛球不穩(wěn)改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球。
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正反手不分的，讓他反手顛得熟練后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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動作不放松的多數(shù)左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手顛落地球。
l
可以在場外練，一對多。
l
教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動作要求，目標(biāo)也是穩(wěn)定地顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。
l
球到處走的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，用身體起伏的節(jié)奏打球。
3，正手小小場隔網(wǎng)顛落地球。l。
教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做。
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有些學(xué)員第三下不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們第三下要和前邊兩下的動作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場中間，在送球的過程不斷觀察不正確動作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一個缺點，不宜同時改兩個，改正一個后才可再提新缺點。
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打不中球的改正方法：拉拍到身體右前方，拿拍對準(zhǔn)球底，用最簡單的動作將球輕輕顛送過網(wǎng)。
l
擊球點偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感覺論和姿勢論的最大差別就是這里，姿勢論要求側(cè)身，拉拍，感覺論要求不要側(cè)身，不要拉拍，初學(xué)網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。
l
隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在小小場范圍內(nèi)，不符合要求的，引導(dǎo)他打球的底部，控制力量使拋物線頂點在球網(wǎng)上方。
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沒有用腳找球而是用手找球的改正方法：保持拍與身體的距離基本固定，只準(zhǔn)靠腳步移動找球。此步驟的站位盡量用開放式，避免用交叉腳的封閉式。
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找到感覺后盡快開始練步法，讓學(xué)員知道，打網(wǎng)球腳步是最重要的，手的動作很簡單就可以，練步法的方法，有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動，不準(zhǔn)用反手，只準(zhǔn)用正手，送球方向變化盡量多，強迫他的腳步多移動。這時的來回快，移動快，教練要注意控制運動量，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息，或者叫他累時要求休息。初學(xué)網(wǎng)球的人體能一般都不行，五次以后才可以。
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以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊。
4，雙反手小小場隔網(wǎng)顛落地球。
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雙反比單反易學(xué)，用雙手握拍，拉拍到身左側(cè)顛送球過網(wǎng)，站位可以開放式也可以封閉式。
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有了前邊的基礎(chǔ)，一般人這步驟比第3步驟容易很多。
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練步法也與前一樣，只準(zhǔn)反手不準(zhǔn)正手，強迫腳步多移動。
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遇到上手慢的人要心中有數(shù)，不能急，不能責(zé)怪，要有耐心，不要打擊他的自信心，多送些易打的球過去，耐心等待他激活感覺的那一刻。
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在一個動作未有感覺時，不要急著轉(zhuǎn)學(xué)新動作。但也不要等動作十全十美才轉(zhuǎn)，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習(xí)。
5，正反手小小場隔網(wǎng)移動中顛落地球。
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送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟。l。
過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟。
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過關(guān)后不規(guī)則地交叉送球到正反手位，熟悉正反手轉(zhuǎn)換，繼續(xù)鞏固已學(xué)的動作，注意觀察重犯的錯誤，及時提醒改正。
6，逐步后退到小場對打.l。
引導(dǎo)方法是送球技巧，先易后難，根據(jù)熟練程度增加跑動范圍，最后達(dá)致前后左右四個位置都可以熟練擊球。
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此步驟的小場比賽是非常重要的引導(dǎo)方法，和p&s計劃的對抗練習(xí)原理相同，要讓學(xué)員在比賽中學(xué)會控球，教練不要主動得分，還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導(dǎo)方法，允許兩跳擊球，允許擊球出界，不允許下網(wǎng)，要求打出盡量多的來回，這和p&s計劃的合作練習(xí)原理相同。
7，高舉法發(fā)球。
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是很重要的感覺論方法，入門，提高，職業(yè)選手改缺點等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。
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常見的缺點拋球太低或太高，太前或太后，不會放松，總想加力打。
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一般人發(fā)30至50球可以有感覺，必須有感覺后才可以后退到發(fā)球線練。
8，大場比賽。
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夠人上場教練就做裁判兼教練，不夠就當(dāng)運動員兼教練，邊比賽邊講解。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇六
第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
二
1、介紹網(wǎng)球拍的握法和準(zhǔn)備姿勢2、掌握東方式握拍法及準(zhǔn)備動作3、熟悉球性練習(xí)。
三
1、學(xué)習(xí)引拍、正手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。
四
1、復(fù)習(xí)正手擊球動作，2、作定位正手擊球練習(xí)3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量。
五
1、復(fù)習(xí)定位正手擊球2、結(jié)合步伐做移動正手擊球3、發(fā)展上肢力量。
六
1、復(fù)習(xí)做移動正手擊球2、正手連續(xù)對墻擊球練習(xí)3、發(fā)展下肢力量。
七
1、學(xué)習(xí)引拍、反手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。2、柔韌練習(xí)。
八
1、復(fù)習(xí)反手擊球動作，2、作定位反手擊球練習(xí)3、柔韌練習(xí)。
九
1、復(fù)習(xí)定位反手擊球2、結(jié)合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習(xí)。
十
1、教學(xué)比賽,及了解基本裁判法.
十一。
1、學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本步法；
十二。
1、使學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用；2、加強網(wǎng)球基本步法的練習(xí).3、提高學(xué)生腳下靈活性.
十三。
1、復(fù)習(xí)正反手組合動作2、使學(xué)生更加熟練網(wǎng)球的基本步法；
十四。
1、教學(xué)分班,簡要介紹課堂常規(guī)2、了解網(wǎng)球常識。
十五。
考試。
十六。
考試及補測。
十七。
機動。
第一學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法。
（1）體育成績考核辦法：
網(wǎng)球選項課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分方法進行，體育成績用百分制記分，各項考核內(nèi)容及其比重（見表1）。
表1各項考核內(nèi)容及其比重。
考核內(nèi)容。
專項。
身體素質(zhì)。
學(xué)習(xí)態(tài)度。
比重。
60。
20。
20。
(2)網(wǎng)球選項課考核項目操作方法和評分標(biāo)準(zhǔn)（見表2、）。
表2網(wǎng)球選項課考核項目和操作方法。
考核項目。
操作方法。
網(wǎng)球技術(shù)。
正手擊球(共15分)。
進入單打界內(nèi)共5個球,每球3分。
反手擊球(共15分)。
進入單打界內(nèi),共5個球,每球3分。
技術(shù)考評(30分)。
以動作的熟練性（10分）、準(zhǔn)確性（10分）、速度（10分）等評分。
身體素質(zhì)。
俯臥撐20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立臥撐10次（女）。
學(xué)習(xí)態(tài)度(20分)。
根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分。
(3)無故缺課1/3學(xué)時按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理.
第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
1、身體素質(zhì)練習(xí),恢復(fù)體力.2、熟悉球性練習(xí).
二
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí)。
三
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí).
四
1、使學(xué)生初步掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
五
1、使學(xué)生熟練掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、使學(xué)生能熟練正反手截?fù)羟蚣夹g(shù)的運用.
六
1、復(fù)習(xí)正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
七
1、使學(xué)生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學(xué)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
八
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
九
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十一。
1、教學(xué)比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術(shù)。
十二。
1、高壓球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十三。
1、放小球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十四。
理論課（陰雨天進行）1、網(wǎng)球單雙打技戰(zhàn)術(shù)介紹.
十五。
考試。
十六。
考試及補側(cè)。
十七。
機動。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇七
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。
發(fā)球時。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
打球中。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。
發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點判斷。擦網(wǎng)后，球落在規(guī)定發(fā)球區(qū)域內(nèi)，視為無效發(fā)球，可重發(fā)：落在發(fā)球區(qū)域外，視為發(fā)球失誤?；?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。
交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
交換場地。
(1)雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場地。
活球：網(wǎng)球比賽中,一個球從被發(fā)出去那一刻起即進入比賽狀態(tài)(活球)。除非出現(xiàn)發(fā)球失誤或發(fā)球無效，該球一直為活球直至得分。
美國網(wǎng)球協(xié)會注釋：決定比分的并不是一個球員沒能接起一個界內(nèi)球，或是出現(xiàn)了一個明顯出界的球。一個出界但仍在空中飛行的球仍然是活球，除非它確實擊中了地面、后場示意牌或固定物(除了球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、網(wǎng)繩、中心帶或網(wǎng)邊白布)或球員。該原則同樣適用于一個落在界內(nèi)一次后又彈起的球?？ㄔ诰W(wǎng)中的球為死球。
美國網(wǎng)球協(xié)會注釋：如果球擊中了球網(wǎng)，而另一方球員認(rèn)為球打過來了而去擊球并打到了球網(wǎng)，如果他碰到球網(wǎng)時球為活球，那他失分。
失分。
活球時發(fā)生下列任何一種情況，均判失分：
(1)發(fā)球方連續(xù)兩次發(fā)球失誤。
(2)接發(fā)球方的球員在發(fā)球第一次落地前進行接球。
(3)身體接觸發(fā)球或還擊球。
(4)本方還擊球第一落點在對方界內(nèi)以外的地面或其他固定物(球網(wǎng)除外)，稱作界外球。
(5)本方還擊球觸網(wǎng)后掉入對方界內(nèi)以外的地面及固定物。
(6)對方還擊球在第二次觸及地面(包括界外)及球網(wǎng)以外的設(shè)備前未能將球還擊過網(wǎng)。
(7)本方還擊時球拍觸球后未能將球還擊過網(wǎng)。
(8)球未過網(wǎng)前連續(xù)兩次擊球。
(9)過網(wǎng)擊球，以觸球點在球網(wǎng)另一側(cè)上空為標(biāo)準(zhǔn)。(第9種情況除外)。
(10)對方還擊球落入本方地面后又過網(wǎng)返回觸及對方區(qū)域(包括對方界外的地面及固定物)，在該種情況下，球在過網(wǎng)返回后尚在對方上空時，只要本方球員不與球網(wǎng)接觸依然可以作出回?fù)粜袨椤?BR> (11)雙打時接球方未按照規(guī)則進行接球。
(12)活球時球拍，球員，以及其他穿戴物觸網(wǎng)或觸及對方界內(nèi)。
壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
休息時間。
(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒。
(2)單數(shù)局結(jié)束交換場地時可休息90秒。
(3)每盤結(jié)束可休息120秒。
(4)每盤的第一局結(jié)束后，交換場地時不能休息。
(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場地時不能休息。
雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
雙打接球次序。
假定該局a隊開球，b隊決定好負(fù)責(zé)接左區(qū)和接右區(qū)的接球員(b左和b右)，正如每次發(fā)生得分或失分時a隊會更換發(fā)球區(qū)一樣，每次得分或失分時b隊負(fù)責(zé)接發(fā)球的球員也會在b左和b右間切換，直到該局結(jié)束為止。(再次強調(diào)，該局a隊的發(fā)球員始終只是一個人，只有到下下局收回發(fā)球權(quán)時發(fā)球員才會成為a隊另外一人)。
雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分：
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
12、運動員發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線)。
一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯?dāng)?shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國際網(wǎng)球賽都是用英語單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費解。
0為什么要用love(英文“愛”字)來代表呢?原來，這是根據(jù)法語“蛋”(i’oeuf)這個單詞的發(fā)音而來的。法國人和中國人都把蛋比作零。網(wǎng)球運動最早在法國開展時，人們畫一個橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國后，英國人聽到法國人用i’oeuf(勒夫)這個發(fā)音來代表零，于是他們就在本國語言的詞匯中尋找與i’oeuf發(fā)音接近的單詞，后來love就用來代表零了。
以15為計算單位也曾是一個謎。15、30、40這三個數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過研究后認(rèn)為，這三個數(shù)字一定是當(dāng)時那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測算單位，是參照天文的六分儀而來的。六分儀于1/6個圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當(dāng)時的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個15分為一度，和4個15度構(gòu)成1/6個圓一樣，采用15為基數(shù)以計算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報分發(fā)音的簡便。早期的網(wǎng)球賽每盤為4局，每局有4分，17世紀(jì)初改成了每盤6局，這個規(guī)則至今未變。
一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
決勝局計分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。
短盤制的計分。
(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30，30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。
(6)決勝局打完之后，雙方隊員交換場地。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
網(wǎng)球運動孕育在法國，起源于19世紀(jì)的英國，20世紀(jì)開始在世界范圍內(nèi)快速發(fā)展，它是一項優(yōu)美而充滿競技性的體育運動，其特有的魅力已讓世人所喜愛。網(wǎng)球和高爾夫球一起享有“貴族運動”之稱。
一、發(fā)展身體素質(zhì)。
一個網(wǎng)球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質(zhì)。特別是隨著網(wǎng)球技術(shù)的不斷發(fā)展，上網(wǎng)打法已相當(dāng)普遍，運動員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭取時機跑到近網(wǎng)處作空中截?fù)簟⒏邏簞幼鳎@時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預(yù)測能力、快速的靈敏反應(yīng)，以及熟練的截?fù)?、高壓技術(shù)，就不能適應(yīng)這種打法。
可見，只有具備了良好的全面的身體素質(zhì)，才能保證網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。也就是說，網(wǎng)球運動對發(fā)展人的全面的身體素質(zhì)具有積極的促進作用。比如，打網(wǎng)球需要長時間連續(xù)來回地移動和擊球，這能夠促進人的反應(yīng)靈敏，使起動快，移動迅速，并能在較長一段時間內(nèi)保持這種快速活動能力。
堅持網(wǎng)球訓(xùn)練，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等各項身體素質(zhì)指標(biāo)，從而提高人體的運動能力。同時，網(wǎng)球運動還能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的'改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
二、促進體格均衡發(fā)展。
網(wǎng)球運動是一項全身心性的運動項目。擊球時，下肢用力蹬地，隨著轉(zhuǎn)體，帶動手臂;球拍擊球這個過程中，需要上下肢協(xié)調(diào)配合，需要頸部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同參與工作，共同完成動作。經(jīng)常打網(wǎng)球，不但可以使人體頸、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的鍛煉，而且有利于改善和矯正身體姿勢，使人體各部位協(xié)調(diào)發(fā)展，形成健美的體形。
三、提高呼吸系統(tǒng)功能。
網(wǎng)球是一項以有氧和無氧運動互相交替，以有氧運動為主的一項的體育運動。在運動中，活動者在底線打?qū)?zhàn)，或是不停地在底線或兩側(cè)來回奔跑，或是到網(wǎng)前救小球，這能夠有效地提高運動者的肺活量。一些高水平的運動員為了適應(yīng)激烈的比賽，經(jīng)常要進行一些野外活動.如：長跑、登山、游泳等運動，以增大肺活量，從而促進體能的發(fā)展。
四、強化人的心理品質(zhì)。
網(wǎng)球是一項需要全身各部位肌肉參與的運動，若是單打比賽，場上只有對手和自己，所有的難題只有依靠自己去面對和解決，因此，網(wǎng)球也可以說是一種智力對抗活動，需要參與者精力高度集中，每球必爭。當(dāng)球員面臨被對手破發(fā)的危險是，還需要穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因此，經(jīng)常參加網(wǎng)球運動有助于鍛煉意志，培養(yǎng)自信和臨危不懼等優(yōu)良心理素質(zhì)。
五、發(fā)展個性，放松身心。
網(wǎng)球運動可以充分使人們身心放松。上班族有工作上的壓力，學(xué)生族有課業(yè)上的負(fù)擔(dān)，中年人承受著養(yǎng)家糊口的煩憂，老年人則要飽受慢性病的痛苦折磨等諸多問題。如何緩解壓力，如何培養(yǎng)健康的生活方式已成了困擾現(xiàn)代人文明健康生活的一個重要課題。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動可以增進體能并增強免疫系統(tǒng)強化的作用。
因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得千干凈凈，使身心徹底地擺脫壓抑和束縛，從而可以有效地促進人們的身心健康。
網(wǎng)球作為一項激烈而優(yōu)美的運動，不經(jīng)能讓生活充滿樂趣，還可以強身健體，磨練心智。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇八
根據(jù)我校《體育與健康》課程實施的要求，堅持學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方針，用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開展學(xué)校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會發(fā)展的實踐能力。
二、教學(xué)目標(biāo)。
運動參與：激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學(xué)會向他人展示自我動作并學(xué)會欣賞他人或自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃當(dāng)中來。
運動技能：做出多項網(wǎng)球運動中的簡單訓(xùn)練動作、技術(shù)組合動作。知道不按規(guī)則運動和游戲會導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學(xué)生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務(wù)；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。
三、學(xué)情分析。
學(xué)校二年級共有4個班，他們對網(wǎng)球課還是很感興趣的，然而參加活動的動機還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動都愿意參加。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。因此，做好學(xué)生的思想工作還是很重要的。
（一）生理發(fā)育的特點。
1.二年級學(xué)生一般為7---8歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2.二年級學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動。
3.二年級學(xué)生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習(xí)活動。
（二）心理發(fā)展的特點。
1.二年級學(xué)生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎每項體育活動都喜歡，感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2.二年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。
3.二年級學(xué)生無意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。
四、教材分析：《快易網(wǎng)球》。
許多年來，網(wǎng)球作為一項運動在全球范圍內(nèi)受歡迎的程度有目共睹，在這個文化多元、信息開放的時代，網(wǎng)球以獨特的文化和商業(yè)魅力在眾多體育項目中脫穎而出，成為商業(yè)運作最成功的項目之一。
進入公開賽時代以來，網(wǎng)球在全球化方面走在了大多數(shù)運動項目的前面，推廣和普及工作在中國等“第三世界”國家取得了爆炸式的進展。然而，國際網(wǎng)聯(lián)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)卻顯示，這項運動參與人數(shù)在世界范圍內(nèi)增加不顯著，與國際網(wǎng)聯(lián)和各國網(wǎng)協(xié)所做努力不成正比，由此可見網(wǎng)球運動的發(fā)展遇到了“瓶頸”。
國際網(wǎng)聯(lián)成立了專門工作組研究影響網(wǎng)球運動可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。研究發(fā)現(xiàn)增加網(wǎng)球人口的關(guān)鍵在于解決網(wǎng)球愛好者尤其是兒童初學(xué)者流失的問題。作為解決方案國際網(wǎng)聯(lián)于在全球同步推廣tennisplay&stay計劃。中國網(wǎng)球協(xié)會作為重要成員最早投入了這項推廣工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+樂享”。
快易和樂享的概念很好地囊括了網(wǎng)球愛好者最重要的兩種需求：兒童初學(xué)者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運動技能，是為“快易”；掌握了網(wǎng)球的基本技能之后，要有充足的、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒幽軌蛴糜隗w驗排名和同級別比賽帶來的`樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。
這種方法強調(diào)網(wǎng)球教學(xué)的趣味性與實用性，強調(diào)更好地與初學(xué)者溝通交流。同時，通過對器材和場地的改進，采用合適的球、球拍以及球場來展開教學(xué)，使兒童能夠很快的喜歡上這項運動，更容易地掌握基本技術(shù)，為日后與網(wǎng)球結(jié)下不解之緣打下良好技術(shù)和心理基礎(chǔ)。
我們根據(jù)實際工作環(huán)境學(xué)習(xí)、參考和使用本手冊，不要僅局限于模仿具體的訓(xùn)練方法和手段，更重要的是理解、領(lǐng)悟、吸收和借鑒國際先進網(wǎng)球教學(xué)方法的理念、規(guī)律和特點，以此推動我校在網(wǎng)球訓(xùn)練方法和手段上的創(chuàng)新與變革。
組織球員們打球是現(xiàn)代網(wǎng)球體育教師的首要職責(zé)之一。如果是兒童學(xué)員，意味著要讓他們從第一堂課就能夠發(fā)球、對打和得分。對于網(wǎng)球入門教學(xué)，教師的溝通、鼓動和組織課程能力較之純粹的技術(shù)教學(xué)能力要重要得多。確保學(xué)員們發(fā)球、對打、得分并體驗到樂趣的關(guān)鍵是教師要選用適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球、球拍和場地來安排活動和練習(xí)。
快易網(wǎng)球課程的教學(xué)大綱，涉及下列內(nèi)容：
1.團隊組織，即安排充滿創(chuàng)造性和啟發(fā)性的寓教于樂的練習(xí)，使兒童球員們在打球中提高能力。
2.溝通技巧。
3.隨機應(yīng)變，確保課程成功。
五、教學(xué)措施：
1.繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真執(zhí)行《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。
2.組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學(xué)生的安全，杜絕事故發(fā)生。
3.在教學(xué)實踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)球項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
六、考核內(nèi)容及方法：
正手擊球技術(shù)與方法：一人隔網(wǎng)用手拋球，學(xué)生站于底線位置準(zhǔn)備擊球?？忌B續(xù)擊正手球5個，教師以學(xué)生的擊球成功率為達(dá)標(biāo)依據(jù)，占考核分的50%，同時，教師以學(xué)生技術(shù)動作質(zhì)量為技評標(biāo)準(zhǔn)，占考核分的50%。
七、評價視點與標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：擊球動作正確、完整、流暢、協(xié)調(diào)，能做到主動迎擊球，球的落點穩(wěn)定，回位快，步伐好，擊球成功率高、節(jié)奏感好。
良好：擊球動作正確、完整、比較流暢、連貫，步伐較好，落點穩(wěn)定、有回位意識，節(jié)奏感較好。
還需努力：不能較為正確、完整的完成擊球動作，動作不夠協(xié)調(diào)，步伐零亂、回球成功率低、移動不積極。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇九
昨天上午，暴風(fēng)雪已經(jīng)過去，晴空萬里，陽光明媚。我和媽媽趁著這個機會，來到空無一人的逸夫小學(xué)打網(wǎng)球。
其實，我和媽媽一開始根本沒想過打網(wǎng)球，是一個月前，一個叔叔送給我們一個網(wǎng)球拍，還帶了球和皮筋。從此，我和媽媽就對網(wǎng)球開始感興趣。一開始，我們是把網(wǎng)球和拍子系上皮筋，在職高里打。到后來，媽媽覺得只有一個拍子打沒意思，于是又買了一個拍子，在寬闊的逸夫小學(xué)操場打，皮筋則不要了。今天，我和媽媽又來到了逸夫小學(xué)玩網(wǎng)球。
我們在操場上一人拿一個拍子，開始打起來。我先把網(wǎng)球朝地上一砸，彈起來后一揮，球便飛了過去，高度極低，一落到地上便咕嚕嚕地滾了。媽媽追球追了一會兒才把它撿到。打得真艱難！媽媽把球又打過來，球飛地老高的，飛過了我頭頂，直向圍墻奔去。我連忙跟上，還好球彈了回來，我才松了口氣，因為掉出去就是職高了。
我又給我媽來了一個高球，她順手用球拍一擋，“咚！”球直砸在球線上，震得她球拍掉了，球也滾向了一個水洼。媽媽想撿回來，可是已經(jīng)來不及了，球滾進了水中。當(dāng)它被撿回來的時候，已經(jīng)是“滿身泥水”了。不過我們沒有因此而停止。還是有滋有味地打，不管它彈不起來。當(dāng)它兩三次變成“落湯雞”的時候，我們終于停止了打球，捏著“渾身泥水”的網(wǎng)球回家了。
今天玩網(wǎng)球玩得真爽，有朝一日，我還要來和媽媽打網(wǎng)球！
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十
希望自己一開始也是打算說去搶那個乒乓球課的，就自己還沒有來大學(xué)的時候嘛，還不知道我們這邊的體育課究竟有怎樣的內(nèi)容的時候，那個時候自己就說希望說可以去上一下乒乓球課，雖然說羽毛球是我的長項，但是呢，這以后呢就覺得其實還是需要去接受一些新的領(lǐng)域的，然后就想著那些乒乓球吧，但是沒有想到今天在丞哥的時候那個內(nèi)容上并沒有出現(xiàn)乒乓球這種東西，所以也就覺得那種選一下其他吧，然后最后其實之前也有考慮過網(wǎng)球的，只是害怕說那一些太用力了，就是在訓(xùn)練的時候可能會流很多的汗，然后這些就而且訓(xùn)練的難度肯定會比自己接觸那個乒乓球要難一些，因為乒乓球的話，所以之前多多少少也是有接觸一些的，也是有一定的基礎(chǔ)的，所以后來就想著那就不選那個網(wǎng)球課了，只不過今天的話就看到那個那種里面就網(wǎng)球課，但是沒有乒乓球課，所以也正好說，也可是有得到了自己的期盼了，畢竟網(wǎng)球課自己一開始也是想要去選擇的，就是乒乓球，足球不在的話，那乒乓球會是更好的選擇，就是。沒有的話，那網(wǎng)球課就是最好的選擇。
然后就我自己中午不是也說了，那個講課的過程嘛，就是自己也叫了三個人嘛，就讓宿舍負(fù)責(zé)人以及那個編輯部的負(fù)責(zé)人以及那一個我們的助班嘛，然后當(dāng)時就其實自己第1個找的'就是那個助班，然后后來那個助班就是跟自己說了，他的人很多，有很多人找他們，然后后來又不知道是從誰的口中聽到的說他有很多人在強調(diào)，然后后來自己也是有考慮到這一個問題，就怕說到時候就成了這一部想要的課嘛，然后就去找了另一個人另一個那個編輯部的師姐，然后那一個人他就是跟我說他需要下午需要上課嘛什么的，然后后來就是叫他自己去聯(lián)系一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，然后去聯(lián)系了一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，之后呢就他就有問我說那個想要從什么課，我就跟他說網(wǎng)球課嘛，然后他就跟我說，嗯，那還有其他的嗎？我說沒事，其他的就沒事了，就其他的話就交給師姐，就是交給我們的處方去管嘛，畢竟自己就也得出班前了，雖然說他也沒有說，就是也給他們發(fā)了10塊錢的紅包，就這樣子。只是他還沒有收集他可能就是覺得搶到了再去收我的紅包這樣子吧，然后呢，就看那個編輯部的事情，他就告訴我說等到我的師姐，因為我他說主板有太多人加他了，等到他搶到了，可能就只剩下足球和籃球了。
然后剛才就快去吃飯的時候我們就開始拿了手機嘛，然后拿到手機的時候收到了那個消息，就是說搶到那個網(wǎng)球課了，然后自己就挺開心的，就覺得雖然說自己也不知道說網(wǎng)網(wǎng)球課究竟是怎么樣的訓(xùn)練的難度究竟有多高。但是自己就是覺得可以去得到自己的第一志愿，就會相對來說比較開心快樂，你都是這樣子的，就覺得得到了自己想要得到的，不管那樣?xùn)|西對自己來說有沒有利益，但是就是會很開心。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十一
一、指導(dǎo)思想：
堅持以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅持“以人為本”的教育思想，以新課程理念為理論指導(dǎo)，以推進素質(zhì)教育和課程改革為核心，通過課題研究和校本研修，達(dá)到提升教學(xué)質(zhì)量的目的。
二、新課標(biāo)理念下的數(shù)學(xué)教學(xué)：
新課程理念下的數(shù)學(xué)教學(xué)由“關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果”轉(zhuǎn)向“關(guān)注學(xué)生活動”、“重塑知識的形成過程”，課程設(shè)計、實施將由“給出知識”轉(zhuǎn)向“引導(dǎo)活動”。倡導(dǎo)學(xué)生主動探索，自主學(xué)習(xí)，合作討論，體現(xiàn)數(shù)學(xué)再發(fā)現(xiàn)的過程，數(shù)學(xué)教學(xué)不再是教師向?qū)W生傳授知識的過程，而是給學(xué)生創(chuàng)造環(huán)境，鼓勵學(xué)生“觀察”、“操作”、“發(fā)現(xiàn)”，在這個過程中通過合作交流，讓學(xué)生發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力，發(fā)展學(xué)生的個性品質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力。我們教師在整個教育、教學(xué)過程中與學(xué)生處于同等地位，是共同的“參與者”、“學(xué)習(xí)者”，是教學(xué)過程的“引導(dǎo)者”。
三、現(xiàn)狀分析：
(一)社會背景分析：
隨著素質(zhì)教育的實施，新課程理念的不斷提升，對教師的理論素養(yǎng)、個人素質(zhì)及教育教學(xué)觀念提出了更高更新的要求。作為教師必須要與新課改同行，適應(yīng)新課程要求，必須更新觀念、轉(zhuǎn)變角色，學(xué)習(xí)掌握新的專業(yè)知識、技能，在實踐中不斷的探究、積累、更新，促進自身的發(fā)展。
(二)自我分析：
作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，我具有強烈的事業(yè)心和責(zé)任心，能與時俱進，能遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，積極參加校內(nèi)外組織的各項教育教學(xué)活動，教育教學(xué)工作有條理、有計劃。雖掌握了一些先進的課改理念和方法，但卻不能做到每節(jié)課都游刃有余、得心應(yīng)手，課堂教學(xué)還沒有形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。除此之外，教育教學(xué)理論和高等數(shù)學(xué)知識急需充電，信息技術(shù)方面有待于進一步學(xué)習(xí)和提高，做事不夠細(xì)致有待于改進，對學(xué)生的親和力有待于加強。
四、發(fā)展目標(biāo)：
(一)總體發(fā)展目標(biāo)：
經(jīng)過努力，在未來的三年中爭取成長為有廣博的學(xué)識和豐厚的底蘊，扎實的基本功兼精湛的教學(xué)能力，并具有強烈“愛心”和“責(zé)任心”的優(yōu)秀教師，為“一切為了孩子，為了一切的孩子，為了孩子的一切”貢獻自己的力量。
(二)具體發(fā)展目標(biāo)：
1、師德方面：認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)，依法執(zhí)教，愛崗敬業(yè)，為人師表，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。
2、教學(xué)方面：重溫新課標(biāo)，認(rèn)真鉆研教材，更新教育理念，學(xué)習(xí)先進教學(xué)方法，盡快形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
3、業(yè)務(wù)方面：積極參加繼續(xù)教育培訓(xùn)，注重學(xué)科專業(yè)知識的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的思想;通過專題講座，教研活動，個人自學(xué)的形式，加強職業(yè)道德和業(yè)務(wù)素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)，促進教師職業(yè)道德水平的提高;加強教師基本功的修煉。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十二
場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應(yīng)該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當(dāng)在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應(yīng)該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國際網(wǎng)球聯(lián)合會將對任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標(biāo)準(zhǔn)，或是否可以被批準(zhǔn)用于比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動進行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應(yīng)該按照國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進行。
(itf說明:所有按照本網(wǎng)球規(guī)則進行的比賽中所使用的網(wǎng)球，必須列在由國際網(wǎng)聯(lián)頒布的itf官方批準(zhǔn)用球的名單上。)。
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用:。
a.球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設(shè)計和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。
拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的.是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
網(wǎng)球規(guī)則之球場種類。
網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。
草地場。
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場上難有成就。但是，由于草地球場對草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護費用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項。
[網(wǎng)球項目知識]溫布爾登網(wǎng)球公開賽(溫網(wǎng)、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽)簡介(資料、介紹)。
紅土場。
更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網(wǎng)球公開賽也就是法網(wǎng)。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質(zhì)。在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場。
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場上進行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網(wǎng)球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場地彈性好，地表的反作用強而僵硬，所以容易對球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價。
地毯場。
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球規(guī)則之網(wǎng)球術(shù)語。
love0分(出自法語)。
grandslamenchopenaustralianopen四大賽事。
groundstrock球落地彈起后再擊球最基本的打法(抽球)。
vollry截?fù)簟?BR> smash扣球。
kill殺球.使對方無力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve發(fā)球。
net觸網(wǎng)球。
gameandmatch比賽結(jié)束。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十三
一、指導(dǎo)思想:。
以《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，認(rèn)真研究中考方向，中考思路，把握中考命脈，全面貫徹落實學(xué)校教育教學(xué)工作計劃，積極實施新課程改革，開展教改實驗，加強課堂教學(xué)研究，按照教務(wù)科要求開展集體備課并將集體備課真正的落到實處，加強對新教材的學(xué)習(xí)和研究，深入課堂、及時調(diào)研、適時反思和總結(jié)，切實提高語文教師的素質(zhì)，提升教育教學(xué)的質(zhì)量，確保語文教師教學(xué)水平、學(xué)生語文成績上新臺階。
二、教材分析：
九年級上冊在整個初中階段教材體系中所占的分量不是太大，中考篇目基本沒有，只有課后的附錄一首《無題》屬于必考內(nèi)容。因此，在授課方面可以有選擇性的去學(xué)習(xí)，第一單元可以以《沁園春雪》為主進行講解詩歌的學(xué)習(xí)方法，第二單元可以以《談生命》為主進行記敘性散文的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，第三單元則以《孔乙己》《變色龍》這兩課為主讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)小說的方法技巧，四五兩個單元為文言文單元，雖然不作為必考篇目，但是也要重視起來，因為對于文言文的學(xué)習(xí)重在一個積累，要讓學(xué)生通過課內(nèi)的學(xué)習(xí)，達(dá)到舉一反三的效果。
全冊內(nèi)容仍分為六大版塊，即“閱讀”“寫作?口語交際?綜合性學(xué)習(xí)”“課外古詩詞背誦”“名著導(dǎo)讀”“附錄”及課文后面的“補白”。全冊共22篇課文，其中教讀課文11篇，自讀課文11篇，共分為五個單元，每個單元一個主題。下面，分單元進行具體分析。
第一單元：“自然情思”。詩歌往往是詩人在特定情境下的獨特感受和體驗，閱讀詩歌可以使學(xué)生獲得情感上的熏陶和感染，培養(yǎng)熱愛自然的情感。教學(xué)時應(yīng)重點把握詩歌中的具體形象，解讀詩歌主題;感受詩歌語言的凝練性。
第二單元：“生命人生”。引導(dǎo)學(xué)生對生命的珍視與熱愛，并學(xué)習(xí)文本中蘊含的哲理。
第三單元：“人物畫廊”。教學(xué)時著重引導(dǎo)學(xué)生抓住小說的主要因素——人物，深入體會小說的思想魅力和藝術(shù)魅力;關(guān)注小說的結(jié)構(gòu)和篇章布局，體會作者構(gòu)思的精妙之處;小說的語言往往是鮮活的而又經(jīng)過精心錘煉，學(xué)習(xí)時要細(xì)細(xì)揣摩。
第四單元：“古代名人”。學(xué)習(xí)這些課文有助于加深學(xué)生對古代社會政治、歷史、文化諸方面的認(rèn)識，增進對傳統(tǒng)文化的了解。
第五單元：“古代生活”。學(xué)習(xí)本單元，要求進一步提高閱讀文言文的能力;感受作者的政治信念、生活理想和人生追求，進一步增強自己的情感體驗。
課外古詩詞背誦：共10首，以李商隱、白居易等名家名篇為主，要求學(xué)生背誦，積累其中的名句。
名著導(dǎo)讀：本冊推薦三部名著：《水滸傳》《傅雷家書》《培根隨筆》要求學(xué)生以《水滸傳》為主進行精心的閱讀與備考。
三、基本思路。
在“定方向、定目標(biāo)、定課型、定內(nèi)容”的基礎(chǔ)上，凸顯“掌握字詞、錘煉語言、培養(yǎng)思維，學(xué)會寫作”的總體目標(biāo)，把提高學(xué)生的語文能力，提升學(xué)生的生命素質(zhì)作為終極目標(biāo)的，把學(xué)會寫作，能說會寫作為學(xué)生學(xué)習(xí)語文的核心目標(biāo)，構(gòu)建全新的、開放的、富有創(chuàng)造性和生命力的語文教學(xué)體系，實施“以寫作帶動閱讀、圍繞寫作搞閱讀，錘煉語言、培養(yǎng)思維等從屬目標(biāo)”的語文定向教學(xué)新戰(zhàn)略，進一步完善和豐富具有我校特色的語文學(xué)科“三主五步”課堂，認(rèn)真探索、大膽實踐、簡化目標(biāo)、講求實效，開啟新思路、堅持新理念、落實新構(gòu)想，努力實現(xiàn)一舉多得、一課多贏，開創(chuàng)語文教學(xué)新局面。
四、具體措施：
(一)更新教育觀念。本學(xué)期雖然是中考前的第一個學(xué)期，但是在各項教育教學(xué)工作中，也要始終圍繞著“中考”二字做文章，讓學(xué)生愛學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)，在盡快完成新課程教學(xué)的前提下，及時著手進行一輪的復(fù)習(xí)內(nèi)容。(預(yù)計在10月底結(jié)束九上的新課的學(xué)習(xí)，在九下課本未到之前，可以先復(fù)習(xí)六上六下，七上的部分內(nèi)容，如果能把七下復(fù)習(xí)好更好)堅持以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，多種訓(xùn)練形式為主線，實現(xiàn)語文目標(biāo)問題化，語文教學(xué)簡單化，認(rèn)真搞好中考語文總復(fù)習(xí)。
(二)采取各種途徑，實現(xiàn)具體目標(biāo)。
1.掌握字詞：立足教材，采取課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)相結(jié)合的途徑，實現(xiàn)會讀、會寫、會講、會用的目標(biāo)。根據(jù)我們年級的實際，字詞基本放在課外，讓學(xué)生借助工具書自主學(xué)習(xí)完成，課堂上老師以檢查強調(diào)為主。
2.錘煉語言：結(jié)合所學(xué)的不同的文章讓學(xué)生學(xué)會對語言的錘煉。采取多讀多講、情境表達(dá)、描述意境、即興表達(dá)、品詞析句等多種途徑進行語言訓(xùn)練，實現(xiàn)語言流暢，表意性強，具有邏輯性的目標(biāo)。結(jié)合我們年級的實際情況，主要進行語言的表意性訓(xùn)練和邏輯性訓(xùn)練。
3.積累素材：把閱讀與寫作結(jié)合起來，比如堅持每天一個語段的閱讀與訓(xùn)練，堅持課前一首詩的賞析，堅持自由背誦比賽，同時做好讓學(xué)生練字的工作，確保要有實效。同時也可利用當(dāng)今社會熱點(比如今年的里約奧運會中就有不少寫作素材，老師可以不時地結(jié)合自己的教學(xué)實際在課堂中穿插部分內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及對寫作的熱愛)、哲理故事、名言警句等素材做好對學(xué)生思維訓(xùn)練。同時要堅持讓學(xué)生每天讀一篇文章并做好相應(yīng)的思考，談出自己的收獲，以提高學(xué)生的閱讀能力與思維水平。
4.學(xué)會寫作：語文教學(xué)要始終堅持以作文教學(xué)為主線，讓作文教學(xué)占有的課堂空間，采取片段訓(xùn)練與整篇訓(xùn)練、口頭作文與書面作文相結(jié)合等多種途徑，運用觀察、積累、思考、想象、感悟等一系列手段上好寫作課，實現(xiàn)作文構(gòu)思、語言組織、技巧運用、作文修改等綜合能力的目標(biāo)。同時也要采用多種形式培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。
5.教師堅持每周做一套中考題。對于平時讓學(xué)生練習(xí)的中考閱讀語段，老師一定要先做，先理解，先梳理知識點，先總結(jié)答題方法技巧，以便在課堂上能給學(xué)生進行恰到好處的解疑。
6.教師可堅持寫教學(xué)反思，及時捕捉課堂上的精彩瞬間，特別是要做好資料(文字的、圖片的)的收集整理工作。
(三)認(rèn)真搞好語文復(fù)習(xí)。本學(xué)期的重點是在學(xué)習(xí)完九上內(nèi)容之后的一二年級課本的復(fù)習(xí)工作，要以考綱作為復(fù)習(xí)指南，采取多種形式，調(diào)動學(xué)生復(fù)習(xí)的積極性，千萬不能讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理。
1.狠抓語文基礎(chǔ)的訓(xùn)練。
(1)對于每一冊課本，首抓的就是古詩文默寫，要做到一分不失。讓學(xué)生結(jié)合《最新中考》一書把課標(biāo)必考的34首熟記于胸。讓學(xué)生利用早、晚讀的時間有計劃地安排背誦任務(wù)，讓學(xué)生一對一的過關(guān)，老師檢查，做到人人過關(guān)，再加上平時的檢測、月考等鞏固，保證古詩文默寫的一分不失。
(2)對于現(xiàn)代文部分，可以采用分類復(fù)習(xí)的方法，重點抓字詞的識記與運用，其次注意重點篇目的文學(xué)常識、名句精彩語段的積累、寫法的理解與運用等。要做到抓一點落實一點，達(dá)到積累和訓(xùn)練的目的。
(4)名著閱讀積累。這是一個難點，學(xué)生往往失分較多。原因一是讀書太少，一是課文學(xué)得不扎實?？梢灾笇?dǎo)把所復(fù)習(xí)的教材附錄中的名著導(dǎo)讀整理出來，分門別類加以歸納，形成一個知識圖表，把書名、作者、人物及特征、主要事件、作品主題、寫作特色等知識系統(tǒng)疏理，強化記憶。因為現(xiàn)在再要求學(xué)生去讀書、讀名著是很不現(xiàn)實的事，這樣疏理之后可以起到事半功倍的效果。
2.重視文言文的閱讀訓(xùn)練。
對所要復(fù)習(xí)的語文教材的重要文言文篇目要求學(xué)生都要過關(guān)，尤其是注意中考必考的16篇文言文，還可以提醒學(xué)生近三年考試過的篇目可以不作為重點，在復(fù)習(xí)時，重點要求學(xué)生能默寫一些重要的名段、名句，懂得文言實、虛詞的釋義，翻譯句子和能了解其主要內(nèi)容及其寫法，領(lǐng)悟其內(nèi)涵，從中獲得有益的啟示。
因河南的中考文言文的特點就是課內(nèi)與課外的比較閱讀，所以要適量的讓學(xué)生接觸部分課外文言文，由于考試的題目大多便向于內(nèi)容與寫法的理解方面，可以提醒學(xué)生以課內(nèi)解決課外，讓學(xué)生能活學(xué)活用，但因為學(xué)生對陌生的東西會有畏懼感，所以復(fù)習(xí)時進行一定量的訓(xùn)練還是非常必要的。
3.重點搞好現(xiàn)代文閱讀理解的復(fù)習(xí)。堅持每天一個語段的閱讀及練習(xí)，并在課堂上讓學(xué)生進行講解與消化，切不可只讓學(xué)生做，老師不檢查，那樣是不起一點效果的，一定做到凡布置作業(yè)，不管采用什么形式，一定要檢查，哪怕是抽查，也可讓學(xué)生感到老師對此項任務(wù)的重視。
教師在學(xué)生講之前，一定要對文本進行梳理與解讀，以便在課堂上能靈活應(yīng)對學(xué)生的提問，或者學(xué)生講不到的地方，老師要及時進行補充，如果學(xué)生老師都想到的問題就讓學(xué)生去解決，學(xué)生解決不了的老師再解答，要把自主權(quán)放給學(xué)生，最后的環(huán)節(jié)教師一定要總結(jié)，總結(jié)本語段的內(nèi)容或?qū)懛记傻?，一定要有所讀，有所悟，有所獲，日積月累，閱讀能力方可提高。
4.寫作。這是語文學(xué)習(xí)的重點，也是的難點。堅持每周必寫，堅持給學(xué)生的優(yōu)秀作文搭建一個展示的平臺，盡努力讓本年級每個班的學(xué)生都能有部分學(xué)生的作文見報或雜志上刊登，以激發(fā)學(xué)生對語文學(xué)習(xí)的興趣。本學(xué)期重點解決作文的“深”與“新”兩大問題。
總之，本學(xué)期既要學(xué)習(xí)九上的內(nèi)容，又要復(fù)習(xí)一二年級的課程，因此，在教學(xué)教學(xué)工作中一定要從學(xué)生實際出發(fā)，面向全體，注重實效，要理論聯(lián)系實際，講練結(jié)合，精講多練，以練為主。復(fù)習(xí)時應(yīng)講知識要點、題型、思路、規(guī)律、方法和學(xué)生中的難點問題。要求學(xué)生練要有計劃性、目的性、針對性。布置的練習(xí)要有典型性、指導(dǎo)性、靈活性。要合理安排復(fù)習(xí)時間，每課時都要集中解決一個問題，并且要抓“突破口”，不盲目“開快車”。
在專題知識的測試階段中，做好學(xué)生的成績統(tǒng)計工作，及時了解學(xué)生的掌握情況并做好點撥。在綜合測試的階段中，要做好知識點的查漏補缺工作。指導(dǎo)學(xué)生分析答卷中的主要失誤及其原因，并從中找出規(guī)律來，以提高學(xué)生的應(yīng)試能力。突出“測——評——練——講”的模式。在整個復(fù)習(xí)過程中要做好學(xué)生的思想教育工作以及循環(huán)復(fù)習(xí)工作，讓學(xué)生及時做好筆記，對于一些常見的錯誤要做好歸納總結(jié)，力求要逐一解決。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十四
新的一學(xué)期開始了，為了不斷提升自己的精神追求，增強職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學(xué)科知識，強化專業(yè)技能和提高教育教學(xué)水平的過程。根據(jù)實際情況我擬定以下個人工作計劃：
一、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。
二、以身立教，為人師表。
師德——教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè)。教師的思想、行為、作風(fēng)、儀表、氣質(zhì)隨時都感染和影響著學(xué)生。因此，教師必須“美其德，慎其行”，不能出現(xiàn)一點疏漏。加強自我管理——作為一名教師，我要時刻提醒自己，我服務(wù)的對象是很多的孩子，不能以自己的利益去犧牲孩子們的利益。本學(xué)期，我將嚴(yán)格遵守勞動紀(jì)律，不遲到，不早退，不隨便串課要課。在工作中，時刻注意自己的形象，穿戴整潔、樸素、大方，舉止文雅，帶頭遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，積極參加各項活動及公益勞動，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，同時，也用自己的實際行動樹立起自己在學(xué)生中的威信及良好的教師形象。
三、潛心教研，提高素質(zhì)。
教育教學(xué)離不開教學(xué)研究，為了提高自己的教學(xué),我要積極向同伴學(xué)習(xí),多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂,并積極完成每周的教研,把握組內(nèi)開展的各種學(xué)習(xí)機會,向同組教師學(xué)習(xí).在同伴互助的基礎(chǔ)上提高自己的教學(xué)質(zhì)量，嘗試課堂創(chuàng)新，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方式---教師教，學(xué)生學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高,而且不能充分培養(yǎng)學(xué)生的探究能力.在本學(xué)期中,我將運用多種靈活的教學(xué)方法,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中對教材要認(rèn)真分析,認(rèn)真設(shè)計每一節(jié)課,并及時對每節(jié)課進行反思,認(rèn)真分析課堂中出現(xiàn)的問題,并及時進行反思記錄.充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實際需要，有足夠的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。
四、關(guān)愛學(xué)生，無私奉獻。
本學(xué)期，我擔(dān)任五年級數(shù)學(xué)教學(xué)工作。在工作中，要注意轉(zhuǎn)變觀念，端正思想，尊重學(xué)生的人格，建立平等、和諧的師生關(guān)系。在今后的教育和教學(xué)工作中，我對學(xué)生要本著關(guān)心愛護與嚴(yán)格要求的原則，不偏袒好學(xué)生，更不歧視差學(xué)生，要愛得有方，嚴(yán)得有度，特別是對后進生，決不諷刺挖苦他們，更不體罰和變相體罰他們，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，并為他們創(chuàng)造展示自我的機會，幫助學(xué)生樹立信心，矯正不良的行為習(xí)慣。在工作中要有“四心“，即愛心、耐心、信心、恒心，以自己對學(xué)生的一片熱愛和對教育事業(yè)的一片赤誠，堅持不懈的做好本職工作，不惜時間，不計報酬。做好對學(xué)生的家訪工作，尤其是對后進生要逐一進行家訪，加強與學(xué)生家長的溝通，幫助父母重新認(rèn)識自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，變革教育方法，并有意識地誘導(dǎo)家長反省自己的失誤，認(rèn)識孩子的發(fā)展變化，變盲目配合為協(xié)作教育。
總之，我會從自我做起，維護人民教師的良好形象，嚴(yán)肅認(rèn)真、全心全意地做好本職工作，以良好的師德回報社會。
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新的學(xué)期開始了，按學(xué)校的總體安排，本人來到了__北校區(qū)工作，擔(dān)任20__級1.2班、20__級7.8班共四個班的信息教學(xué)工作和政務(wù)處的一些工作。根據(jù)區(qū)教研室下發(fā)的《信息技術(shù)教學(xué)進度表》和臨沂市信息技術(shù)教學(xué)35x課堂教學(xué)策略的總體要求，特制定本計劃如下。
一、明確任務(wù)。
針對七年級學(xué)生，本學(xué)期，要繼續(xù)明確中學(xué)信息技術(shù)課程的任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生對信息技術(shù)的興趣和意識，讓學(xué)生了解掌握本學(xué)期的信息技術(shù)基本知識和技能，使學(xué)生在獲取信息、傳輸信息、處理信息和應(yīng)用信息等方面有更大進步，并形成良好的信息技術(shù)素養(yǎng)，為他們適應(yīng)信息社會的學(xué)習(xí)、工作和生活打下必要的基礎(chǔ)。
針對九年級學(xué)生，進行強化訓(xùn)練，將題庫題目共1118道梳理成冊，按章節(jié)進行地毯式篩查，確保每一位學(xué)生每一道題目都不放過，力爭在明年的信息技術(shù)中考中不失分!
二、加強備課。
根據(jù)學(xué)校實際，在備課時做到備教材、備學(xué)生、備學(xué)法、備機器。不斷加強理論知識的記憶和基本的技能的訓(xùn)練，力爭每個學(xué)生都能熟練地掌握。同時結(jié)合中考考點，有選擇地將部分題目貫穿于課堂教學(xué)中，讓學(xué)生了解最新的中考動態(tài)，把握學(xué)習(xí)的方向。
三、強化紀(jì)律。
加強上課紀(jì)律的教育和機房管理，教育學(xué)生愛護設(shè)備，遵守學(xué)校規(guī)章制度，杜絕惡意破壞現(xiàn)象的發(fā)生，確保教學(xué)順利進行，適時對學(xué)生進行思想道德教育。
加強小組合作學(xué)習(xí)的培養(yǎng)和使用，充分發(fā)揮掌握的好的學(xué)生的輻射帶頭作用，互相學(xué)習(xí)，共同進步。
親其師信其道。本期主要采取課堂教師授課方式、學(xué)生分組討論自學(xué)方式和動手操作等方式進行學(xué)習(xí)，適當(dāng)進行課堂評價的方式進行教學(xué)。針對班級學(xué)生多電腦少這一特殊情況，充分利用班級多媒體設(shè)備進行展示，每節(jié)課合理安排，充分利用資源，使學(xué)生在基本知識和技能方面有大的提高，完成教學(xué)任務(wù)。
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指導(dǎo)思想：
在教研室和學(xué)校工作意見的指導(dǎo)下，以“三個代表”重要思想為指針，以《常州市小學(xué)學(xué)科教學(xué)建議》為標(biāo)準(zhǔn)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為方向，以提高學(xué)生素質(zhì)為宗旨，全面貫徹黨的教育方針。加強理論學(xué)習(xí)，不斷提高自身的理論水平，扎扎實實地培養(yǎng)好青年教師，讓他們在各個崗位上發(fā)揮自己的才能，積極開發(fā)校本課程，搞好校本教研，使白塔的教育教學(xué)質(zhì)量再上新臺階。
主要任務(wù)：
一、繼續(xù)貫徹落實《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，熟悉與領(lǐng)會課改精神，轉(zhuǎn)變教師觀念，為培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識和實踐能力的新型人才奠定思想基礎(chǔ)。
二、深化基礎(chǔ)教育課程改革，與學(xué)校教科研活動緊密結(jié)合起來，切實提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。
三、加強教師隊伍建設(shè)，不斷提高教師的政治修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，使更多的教師成為課改的骨干教師。
工作重點：
一、深化基礎(chǔ)教育課程改革，抓好教學(xué)常規(guī)工作。
1、教學(xué)“五認(rèn)真”工作，依據(jù)上學(xué)期我處對教學(xué)五認(rèn)真的檢查結(jié)果，今年將進一步規(guī)范上課、備課、批改作業(yè)等工作。繼續(xù)做好月考核工作，加強平時的檢查、聽課、督促與考核力度。正確公正地評價每一位教師的常規(guī)工作。
2、進一步加強教研組和備課組的建設(shè)，制定相應(yīng)的備課規(guī)則和要求，定期做好檢查與調(diào)研，關(guān)注和引導(dǎo)教師不斷改進課堂教學(xué)方式，注意導(dǎo)入“合作、探究、實踐、創(chuàng)新”的課堂教學(xué)模式。同時定于雙周星期四組織教師集體進行理論學(xué)習(xí)、討論、交流等。單周星期四各教研組、備課組進行教研活動(具體時間定于下午3：45-4：30)。
3、行政人員深入課堂聽課、評課，嚴(yán)格把握課堂教學(xué)質(zhì)量關(guān)。
4、加強畢業(yè)班的教育教學(xué)工作管理，班主任要做好畢業(yè)學(xué)生的思想工作，關(guān)心他們的成長，本學(xué)期教導(dǎo)處將對畢業(yè)班的教育教學(xué)情況作一次質(zhì)量分析，以便不斷改進工作方法。
5、組織好各學(xué)科的競賽(教師、學(xué)生)、評優(yōu)課等。我處將以教研室組織的語文老師寫作比賽、命題比賽等為前提組織教師搞一些相關(guān)活動。
二、推進基礎(chǔ)教育課程改革，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
(一)加強師資隊伍建設(shè)。
1、加強新課程理論學(xué)習(xí)，利用適當(dāng)時間組織教師進一步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)教育課程改革的有關(guān)文件，幫助老師深刻理解新課程理念，新課程的功能、結(jié)構(gòu)、模式、評價等方面知識。以新的理念上好每一堂課，每位教師要做到一課一思，學(xué)生做到一課一得。
2、加強理論學(xué)習(xí)，本學(xué)期每人讀好一本理論書籍(可以自己選擇名人名著等)，并寫好讀書筆記(40歲以下的青年教師要寫一萬五千字以上的筆記，40歲以上的也要寫好八千字左右的筆記)。每月底上交一份專題小結(jié)或案例分析。
3、加強青年教師的培養(yǎng)。青年教師是學(xué)校未來的生力軍，學(xué)校將繼續(xù)為青年提供各種崗位練兵活動(評優(yōu)課、知識競賽、學(xué)習(xí)交流等)，讓青年教師在思想和業(yè)務(wù)上盡快成熟起來。
4、加強骨干教師的培養(yǎng)，我處將積極創(chuàng)造條件，搭建舞臺，使學(xué)校骨干教師能脫穎而出，成為市教壇新秀，教學(xué)能手，學(xué)科帶頭人。
(二)抓好常規(guī)教研活動，各教研組積極進行課堂教學(xué)模式的改革，變學(xué)生單一的接受式為主動探究、合作、討論式，以備課組、教研組為單位上好研究課，在實踐中邊研究邊，寫好，教學(xué)心得，教學(xué)案例等。
(三)教師人人參與“實踐新課程”活動?；顒觾?nèi)容包括：教師優(yōu)秀課件比賽、課堂教學(xué)展示、教學(xué)案例評比、論文評比等一系列實踐活動。
具體工作安排如下：
1、開學(xué)前備課檢查。
2、參加市教學(xué)工作會議。
4、組織部分教師參加課教材培訓(xùn)活動。
1、對教師的教學(xué)常規(guī)工作進行考核。
2、科學(xué)老師、思品老師參加市課堂教學(xué)評優(yōu)課。
3、本校舉行數(shù)學(xué)老師課堂教學(xué)評比活動，推薦兩名老師參加片級評優(yōu)課。
1、參加市第2屆“新理念，新課堂，新作文”征文，課堂教學(xué)研討活動。
2、組織期中教育質(zhì)量抽測。
3、各教研組推出一名教師在全校進行新課程實驗、課堂教學(xué)展示活動。
4、教學(xué)常規(guī)工作考核。
1、舉行優(yōu)秀課件評比(評比每位老師制作一份課件)。
2、參加市低年級語文教材分析研討活動。
3、參加“迎六一”市小學(xué)生現(xiàn)場命題作文，講故事比賽。
4、六年級教學(xué)質(zhì)量抽測分析。
5、教學(xué)常規(guī)工作考核。
1、組織教師參加全市小學(xué)教師鋼筆書法團體比賽。
2、組織部分年級、部分教師參加市語文試題命題比賽。
3、參加市語文教師寫作基本功大賽。
4、參加畢業(yè)班復(fù)習(xí)工作研討會。
5、組織畢業(yè)考試和1-5年級的期末考試。
6、每位老師寫好專題總結(jié)。
7、教學(xué)常規(guī)工作考核。
2、做好期末結(jié)束的各項工作。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十五
學(xué)好語文才能更好的了解中華文化。語文就是一門基礎(chǔ)學(xué)科，需要我們認(rèn)真對待，這樣才能為學(xué)習(xí)其他知識打下一個好基礎(chǔ)，作為語文老師，我深刻意識到自己的責(zé)任，特制定了了如下教學(xué)計劃：
1、從語文學(xué)科的特點出發(fā)，使學(xué)生在潛移默化的過程中，提高思想認(rèn)識，陶冶道德情操，培養(yǎng)審美情趣。
2、語文教學(xué)中，要加強綜合，簡化頭緒，突出重點，注重知識之間、能力之間以及知識、能力、情意之間的聯(lián)系，重視積累、感悟、熏陶和培養(yǎng)語感，致力于語文素養(yǎng)的整體提高。
3、要重視學(xué)生思維能力的發(fā)展。在語文教學(xué)的過程中，指導(dǎo)學(xué)生運用比較、分析、歸納等方法，發(fā)展他們的觀察、記憶、思考、聯(lián)想和想象的能力，尤其要重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。
4、教學(xué)過程應(yīng)突出學(xué)生的實踐活動，指導(dǎo)學(xué)生主動地獲取知識，科學(xué)地訓(xùn)練技能，全面提高語文能力。要提倡靈活多樣的教學(xué)方式，尤其是啟發(fā)式和討論式，鼓勵運用探究性的學(xué)習(xí)方式。要避免繁瑣的分析和瑣碎機械的練習(xí)。
5、重視創(chuàng)設(shè)語文學(xué)習(xí)的環(huán)境，溝通課本內(nèi)外、課堂內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外的聯(lián)系，拓寬學(xué)習(xí)渠道，增加學(xué)生語文實踐的機會。
6、做好開頭的扭轉(zhuǎn)工作，扭轉(zhuǎn)以往不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
7、實行分層目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對不同層次的學(xué)生進行分層教學(xué)。
8、對學(xué)生進行雙基教學(xué)，做到既教書又育人。
9、根據(jù)當(dāng)前社會形勢，推行語文素質(zhì)教育。
10、實行“雙體互促”課堂教學(xué)，培養(yǎng)合作精神，幫助中下生提高學(xué)習(xí)興趣和成績。
11、實行互批共批，以改促寫的作文教學(xué)，有效提高作文水平。
12、優(yōu)化作業(yè)管理，做到每課過關(guān)，單元過關(guān)。
13、實行培優(yōu)輔差，面向全體學(xué)生。
14、利用競賽法等多種多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
15、讓優(yōu)生幫差生，實行一幫一學(xué)習(xí)語文。
16、課前一分鐘演講，包括自我介紹，新聞消息，小故事，成語解說等，鍛煉表達(dá)能力。
17、每堂課教師根據(jù)學(xué)生實際精心備課，尤其要備好學(xué)生，改變繁瑣的教學(xué)方式，突出重點和難點。
18、教學(xué)過程中抓住學(xué)生的閃光點多表揚少批評，讓學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)語文的信心。
19、作業(yè)的布置和批改要有所區(qū)別，要因人而異。充分照顧到不同學(xué)生的特點。
20、開展網(wǎng)絡(luò)輔助教學(xué)。對家庭有條件的同學(xué)鼓勵和指導(dǎo)他們利用語文教育網(wǎng)多學(xué)習(xí)一些課外閱讀，優(yōu)秀作文和作文技巧等。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十六
8月20日我參加了上海市青少年十項賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓(xùn)練，為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項技術(shù)，包括正手，反手斜線，網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊?。接著，讓我們練?xí)體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時候不要發(fā)慌，領(lǐng)先的時候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術(shù)，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動權(quán)，贏下了這場比賽。第四場比賽是復(fù)仇之戰(zhàn)，對手平時經(jīng)常挑戰(zhàn)我，有時一不小心就會輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進入了決賽，對手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的.情況下被他扳回一局。這時，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個球，拿下每一分?！彪S后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十七
新入學(xué)的學(xué)生第一次接觸正規(guī)化的美術(shù)課，對初一年級學(xué)生來說是新奇、趣味、好玩的，并且新生入學(xué)前所受的教育各不相同，心理因素也不一樣，在繪畫上、工藝制作上必須有著學(xué)生自我的創(chuàng)造思維、想象本事、技法的個性，但這些會造成學(xué)習(xí)的不一致性、習(xí)慣不統(tǒng)一化，給美術(shù)課的課堂帶來不必要的麻煩。初一年級學(xué)生底子薄，所以要有耐心去教他們，學(xué)生由于年齡小對什么都會產(chǎn)生興趣，但興趣和耐心不會太久，所以繪畫對于他們有很大的幫忙，讓他們初步感受美的本事，作畫時培養(yǎng)他們的觀察本事、繪畫本事，培養(yǎng)繪畫想象本事。
二、教材分析。
本冊教材共18課，安排34課時。本學(xué)期美術(shù)共十八課，教材資料充分完全能拓展學(xué)生的思維，使他們愉悅的學(xué)習(xí)美術(shù)課程。初一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué)能夠說基礎(chǔ)很差，根據(jù)美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)把教學(xué)分為四個教學(xué)領(lǐng)域，這四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域分別是：“造型·表現(xiàn)”、“設(shè)計·應(yīng)用”、“綜合·探索”、“欣賞·評述”。
造型·表現(xiàn)方面：本領(lǐng)域是讓學(xué)生體驗造型樂趣，會利用手中媒材用不一樣方法、手段表達(dá)自我的情感和思想的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
設(shè)計·表現(xiàn)方面：本領(lǐng)域是讓學(xué)生用必須的材料、手段去體驗創(chuàng)造樂趣，
圍繞必須的用途和目的進行設(shè)計與制作的，作品能夠到達(dá)傳遞信息、美化生活的作用，培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計本事、動手本事、實踐本事等綜合本事的提高。
綜合·探索方面：資料雖少，但對低年級學(xué)生來說也能夠，本身低年級的學(xué)生領(lǐng)會本事差，教師能夠以引導(dǎo)為主，引導(dǎo)學(xué)生主動探究，經(jīng)過綜合性美術(shù)活動研究、創(chuàng)造以及綜合解決問題的本事。
欣賞·評述方面：本學(xué)習(xí)領(lǐng)域是讓學(xué)生對自然美和作品美在視覺里進行欣賞和評述，用語言去評價，提高審美趣味、美術(shù)欣賞本事。教學(xué)重點與難點如下：
(一)重點：
1、認(rèn)識常用的色彩及形狀，體驗不一樣媒材工具的使用效果。用撕、剪、貼、畫的方法表達(dá)自我的想法。
2、探索感知泥性，歸納幾種基本的玩泥方法，語言表達(dá)體驗感受。
3、欣賞感受剪紙、撕紙、折紙藝術(shù)之美，學(xué)習(xí)剪紙、撕紙、折紙造型表現(xiàn)的方法。
4、探索用線描的形式表現(xiàn)各種物體。
5、引導(dǎo)學(xué)生感知并發(fā)現(xiàn)食物之美，激發(fā)學(xué)生對美術(shù)課堂的興趣。
(二)難點：
1、學(xué)生對感受物體的表象，并用語言來表述物體。
2、引導(dǎo)學(xué)生體會不一樣筆觸、不一樣的畫材賦予畫面的不一樣效果，引導(dǎo)學(xué)生表現(xiàn)自我的所見所聞。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，發(fā)展個性，充分學(xué)生對卡通形象的感受，在學(xué)習(xí)活動中能舉一反三進行探究。
4、領(lǐng)會自然界中的事物與美術(shù)作品中的區(qū)別，讓小朋友們學(xué)習(xí)觀察藝術(shù)作品，對作品的造型、色彩、情節(jié)予以描述，說出自我的感受。
5、怎樣使合作教學(xué)在美術(shù)課堂中更好的發(fā)揮作用。
三、本學(xué)期教學(xué)任務(wù)。
1、初步認(rèn)識形、色與肌理等美術(shù)語言，學(xué)習(xí)使用各種工具，體驗不一樣媒材的效果，經(jīng)過看看、畫畫、做做等方法表現(xiàn)所見所聞、所感所想的事物，激發(fā)豐富的想像力與創(chuàng)造愿望。
2、學(xué)習(xí)比較與和諧、對稱與均衡等組合原理，了解一些簡易的創(chuàng)意和手工制作的方法，進行簡單的設(shè)計和裝飾，感受設(shè)計制作與其他美術(shù)活動的區(qū)別。
3、觀賞自然和各種美術(shù)作品的形、色與質(zhì)感，能用口頭或書面語言對欣賞對象進行描述，說出其特色，表達(dá)自我的感受。
4、采用造型游戲的方式，結(jié)合語文、音樂等課程資料，進行美術(shù)創(chuàng)作、表演和展示，并發(fā)表自我的創(chuàng)作意圖。
5、經(jīng)過對作品、媒材、工具、制作過程的體驗及探索，培養(yǎng)初步的對藝術(shù)作品的感知本事、造型表現(xiàn)本事及口頭發(fā)表本事。
四、提高學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的主要措施。
1、教師聯(lián)系各學(xué)科的課堂要求，根據(jù)美術(shù)課的自身特點，明確地向?qū)W生提出正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、利用課堂教學(xué)，充分發(fā)揮教師的直觀性演示，動作要規(guī)范化，給學(xué)生以楷模，學(xué)習(xí)正確作畫方法，充分調(diào)動起學(xué)習(xí)氣氛。
3、選擇富有兒童情趣的教學(xué)資料，采用生動活潑的游戲教學(xué)形式并滲透美術(shù)術(shù)語，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣。注意學(xué)生的情緒，語言要親切，氣氛要簡便，進取鼓勵學(xué)生動腦筋，來培養(yǎng)他們的想象本事，和創(chuàng)造本事。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表篇十八
時間。
內(nèi)容。
課時。
備注。
一
9.1—9.7。
開學(xué)準(zhǔn)備工作。
集體備課。
二
9.7—9.14。
散步2。
4
秋天的懷念2。
三
9.。15—9.22。
羚羊木雕2散文詩兩首《金色花》2。
4
四
9.23—9.21。
散文詩兩首《荷葉母親》2。
4
《世說新語》兩則2。
五
9.24—9.30。
寫作、:從生活中學(xué)習(xí)寫作(1)我的老師(2)再塑生命的人。
3
六
10.1—10.7。
國慶長假。
七
10.8—10.12。
王幾何。
4
我的早年生活(2)。
八
1015—10.19。
《論語》十二章(2)寫作說真話抒真情(2)。
5
九
10.22—10.26。
綜合性活動春濟南的冬天(2)。
4
十
10.29—11.2。
濟南的冬天。
5
十一。
11.5—11.9。
風(fēng)雨(1)秋天(1)古代詩歌四首(3)。
5
古代詩歌四首(3)。
十二。
11.12—11.16。
紫藤蘿瀑布(2)走一步，再走一步(2)。
十三。
11.19—11.23。
蟬)。
5
貝殼（1）在山的那一邊(1)雖有嘉肴(2)。
十四。
11.26—11.30。
寫作:突出中心(1)綜合性學(xué)習(xí)：成長的煩惱(1)化石吟(2。
5
十五。
12.3—12.7。
看云識天氣(3)綠色蟈蟈（2）。
4
十六。
12.10—12.14。
4
十七。
12.17—12.21。
河中石獸(2)。
5
月亮上的足跡（3）。
十八。
12.24—12.28。
小圣施威降大圣(2)。
5
皇帝的新裝（2）女媧造人。
十九。
寓言四則（4）期末復(fù)習(xí)。
2
二十。
1.7—1.11。
期末考試。
5
以上就是20xx七年級上冊語文教學(xué)進度表，語文課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。
教學(xué)要求。
1．教學(xué)中能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識了習(xí)慣，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生和教師雙方的主動性和創(chuàng)造性。
2．教學(xué)中努力改進課堂教學(xué)，整體考慮“三維”目標(biāo)的綜合，體現(xiàn)語文的實踐性和綜合性。
3．培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操和健康的`審美情趣，形成正確的價值觀和積極的人生態(tài)度。注重熏陶感染，潛移默化。
4．注重語言的積累、感悟和運用，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，促進學(xué)生持續(xù)發(fā)展。
課程標(biāo)準(zhǔn)語文實驗教科書七年級上冊，繼續(xù)以語文與生活的聯(lián)系為線索，按照人與自我、人與社會、人與自然三大版塊組織單元。本冊書有六單元，主題分別是親情，學(xué)習(xí)生活，美景散文，人生，科學(xué)探索通話寓言。共15篇精讀課文，15篇略讀課文；課后古詩詞10首，口語交際6個。其中相當(dāng)一部分內(nèi)容是學(xué)生自學(xué)的，教材的講解重點放在精讀課文上，偶爾也可以加些其他的練習(xí)課。
教學(xué)方法。
1、示范教學(xué)法，讓學(xué)生學(xué)會模仿，達(dá)到潛移默化的作用。
2、反饋教學(xué)法，課堂的一些提問來了解學(xué)生對內(nèi)容的掌握情況。
3、小組討論法，培養(yǎng)學(xué)生合作、探究能力。
4、多讀，多思，多練的“三多”精神。
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