感悟是對于真實情感和內(nèi)心體驗的一種表達和記錄。如何通過感悟來建立健康的人際關系和社交能力？感悟來源于對生活中瑣碎細節(jié)的觀察，以及對人與事的思考和體驗。如何進行感悟？首先需要有一個開放的心態(tài)和敏銳的觀察力。以下是一些關于人生感悟的精選文章，供大家參考。
我對跆拳道的感悟篇一
今天是我學跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一·衣服不管正；
二·“白帶”沒系好；
三·進去后沒向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學一樣跪在地上。首先我們要練習跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動動筋骨。后來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動作，接下來還要：兩腳不動，前腿和后腿之間的空隙要時大時??！
后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓練的是我們的反應力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過這次訓練，我終于體會到了什么是累，什么是痛了！
我對跆拳道的感悟篇二
我從學前班開始練習跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因為練習跆拳道使我收獲非常大。
練習跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強了，真的起到了強身健體的效果。
有些人會認為練習跆拳道就是強身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習武先習德，學習跆拳道也是學如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓練、比賽的開始和結束，都有嚴格的禮節(jié)儀式，學生進入道場時，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習或比賽開始前，雙方應互相敬禮，結束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結束要向對方教練敬禮表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學習跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學習跆拳道一招一式都要不斷的'重復練習，特別是學習下橫叉，剛練習時根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學不會的。還有上實戰(zhàn)課時，一不小心就會出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過幾年的刻苦練習，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標是早日成為黑帶高手。
我對跆拳道的感悟篇三
未學前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見。
“不是不行，你也五年級了，別的我們不擔心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓練??！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫外音：我也是我們學校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個大大的v。
可是，一旦學起來就沒有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強項??！但是，一想起教練嚴厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來，我用雙手支撐，剛開始還能混過去，可是過了一會兒后就支持不住了。就在我努力堅持時，我那不爭氣的雙手已經(jīng)開始微微顫抖?！鞍。?！”練到?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過那一次打擊后，我慢慢領悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實很簡單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動力。
也正是因為這樣，沒有一朵經(jīng)過風寒的梅花是芳香的；沒有一支不經(jīng)過捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個深刻的道理。
我對跆拳道的感悟篇四
1)對的人與對的公車一樣難等，但他們的共同點是，始終會來。
2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。
3)簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
4)誰動聽了整個夏季的蟬鳴，誰渲染了一個秋天的凋零。下一次天亮，誰來給我春暖花開的心情。
5)我們在一起有什么就說什么一點也不拘束。
6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。
7)這個世界上，誰也不是誰的永遠，唱一曲風花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
8)虛偽的友誼有如你的影子;當你在陽光下時，他會緊緊的跟著，但當你一旦橫越過陰暗處時，它會立刻就離開你。
9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
10)人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鐘。
11)不要和女友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。
12)你說你受不了我的脾氣。你可想過我受不了受得了你的脾氣?
13)最讓我感動的三句話：我給你帶好吃的，我請你吃好吃的，我?guī)闳コ院贸缘?
14)得不到回報的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。
15)為什么，我總覺得我進不去你的半邊世界。
16)電視里正在教遇到危險小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽，媽媽，你怎么了?”并用手掰了掰我的眼睛說，“媽媽，你真的死了嗎?”等了好一會兒，我沒聽見他有什么動靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子正在數(shù)我錢包里的錢。
17)吃完飯，男的買單的是情侶，女的買單的是夫妻，搶著買單的是同學，都不想買單的是兄弟。
18)你別關注我讓我來不及閃躲。
19)我一直把你當做地球圍著你轉卻忘了我并不是能溫暖你的太陽。
20)自己告訴自己要時時刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。
21)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學有題目不會做了我就跳過，這一跳我發(fā)現(xiàn)根本停不下來。
22)你看到外面的世界越精彩，你的內(nèi)心就越覺枯燥。
23)世界上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。
24)有時候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態(tài)度。
25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!
26)如果你不肯付出一時的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個胳膊腫起來了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個肚子全腫了。
28)你不會失去我，可是我卻在不斷失去你。
29)如我愛你你愛的他都要走。同樣犯不著哀求。
30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個并忠于這個選擇。
31)內(nèi)心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內(nèi)心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話語，都無法讓人真的靜下來。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠只有內(nèi)心的強悍：不怕、不想和不后悔。
32)有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎么了，就會忍不住地流眼淚。
33)永遠是什么，是你的一輩子加我的一輩子。
34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。
35)其實心里已經(jīng)是撕心裂肺了..........
36)青春的歲月里，其實應該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿頭白發(fā)時，想起來也會熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說：我來過，與青春有關的日子。
37)如果你熟練地運用“關我屁事”和“關你屁事”，就可以省下人生80%的時間。
38)戀愛就像賭博你贏的起也要輸?shù)钠稹?BR> 39)我才不會跟白癡計較，否則別人會分不清誰是白癡。
40)有些人，笑的時候沒心沒肺，哭的時候卻撕心裂肺。
我對跆拳道的感悟篇五
我學跆拳道已經(jīng)有2年時間了，如果要我用一句話來形容跆拳道的話，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺對于沒有試過的人，是無與倫比的。
我是一個十分個性，活潑的人，無論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時候起，我學任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學后，一旦別人有什么地方比我強，我的心情就很差。
為了讓我有一個好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個他們認為我最不擅長的體育運動——跆拳道。因為爸媽認為，跆拳道是一項考驗耐力，鍛煉意志的體育活動。而且，他們還有另外一個考慮，跆拳道是我不擅長的運動，那我就一定會遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅強。
訓練的第1、2兩天我非常輕松，因為這兩天的動作很簡單，只要懂一些禮儀，會跑步，會做準備運動就行了。可是第3天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學太極一章了。太極二章的步伐就是一個“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練?！白竽_向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是就是太極一章，我們再來一次?！边呎f邊轉過身去繼續(xù)講解?！白竽_跟上來，右邊中隔擋，上步?！彼劬Τ赃吤橐幌拢舐暤溃骸安粚?，應該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯誤，又進入下一個動作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉向了，不想在學下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時，我無意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認真地跟教練學習，回家后又訓練。終于，3天后，我會打標準的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對跆拳道的感悟篇六
我喜歡跆拳道，從我學前班開始，到現(xiàn)在已經(jīng)學四年了，這段時間里我學到了不少東西。
記得當時，我天天看著跆拳道館里的人在打動作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見了我，對我說：寶貝兒，你想學跆拳道嗎？我對媽媽連連點頭，嗯，想學。媽媽對我說：這是需要堅持和努力的，你能堅持嗎？。我拍著胸脯對媽媽說，沒問題。從那天起，我就每天開始，嚴格要求自己，訓練，打動作，和踢腿。就這樣，日復一日年復一年，功夫不負有心人，我的道帶級別不停的在往上升高，但這都是我努力換來的。
記得有一次，我在打實戰(zhàn)的.時候，那時，我還剛上跆拳道我正在跟別人打實戰(zhàn)的時候腿被對方給踢了一下，當時我也沒有太在意，晚上我回家時候，我就說腿疼，腿疼，媽媽看見我，就問怎么啦？我對媽媽說我的腿疼，今天打實戰(zhàn)的時候被踢到我腿，我就給媽媽說：我不想再學了。我打實戰(zhàn)打的腿都站不起來了，那以后，我會不會，每天都腰酸背痛。但媽媽對我說：堅持就是勝利，如果你堅持，就算再厲害的風，再厲害的雷，你也不會被打動。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅持去上課，前一段實戰(zhàn)交流賽的時候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過我的努力，把自己的身體變得更強壯了，還讓我學會做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對跆拳道的感悟篇七
有句話人們總是這樣說：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個典范。我是一個追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點就是越簡單越好，也許正是這個原因，我的思維方式也極其簡單，但是一個人的適應能力是決定一個人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來總覺得自己適應能力很強，其實我錯了，因為它所體現(xiàn)的不僅僅是某一個方面的適應能力，而是在你的生活、工作、意識方方面面的綜合體現(xiàn)。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應這個千變?nèi)f化、預料難測的大千世界埃一個人只有擁有不斷持續(xù)學習的能力，才可稱得上是一個真正有能力的人。
看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒有白老師那樣的文筆，但是也想根據(jù)自己的一點心得寫出一點感慨!
我是一個剛畢業(yè)一年多的學生，屬于沒有文憑的那種，本來畢業(yè)的時候想上學再深造幾年，無奈當時看透了上學時頹靡的生活，整個人就沒有什么斗志了，考試前做出了來南方打工的決定，放棄了上學，當時認為上學也是白搭，認為大學的學習風氣一樣的不好，覺得也學不到什么東西，與其浪費時間還不如出來學點經(jīng)驗呢!
來到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進公司從普工做起，每天工作十幾個小時，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來過的最辛苦的!做了四個月后，有機會進入公司的it部門工作，相對于別人來說還是比較幸運的，至少過上了規(guī)律的生活，每天工作8個小時，沒有加班，上班也輕松了，當時來說應該是比較滿足了。等工作穩(wěn)定以后，進入軌道以后，心理面就已經(jīng)想以后的發(fā)展了。考慮以后的努力方向，學習方向了。這段時間是最迷惘的!
感覺就像沒頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學什么，學了一段時間沒興趣就扔了，反反復復到最后什么也沒撈著，只是對學過的東西有那么一點點的了解，深入的一點都不知道，等于所有的功夫白費了，雖然我說的是我自己，但是感覺很多人都會像我一樣的，不知道大家有沒有想過去改善自己，培養(yǎng)自己，我現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的意識到了，我這種行為是多么的可怕，會給自己以后的發(fā)展帶來多大的阻礙。
看過白老師的文章可能很多人意識到了自己的問題，知道自己錯到哪兒了!也想去改正，也付諸行動了，還是沒成功，原因就是沒有徹底的執(zhí)行下去，這就是白老師所說毅力問題，我坦誠我也是這樣，相信大多數(shù)網(wǎng)友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒什么好的辦法，我曾經(jīng)說了n多次的從現(xiàn)在開始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過很多辦法，我想通過不同時間段的提示會使自己支撐的時間長一點!多問自己今天的事情做完沒有!在書桌旁邊寫些字條，今天的任務完成沒有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!
我經(jīng)常會在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經(jīng)常反思自己!但是有時候就是身不由己!不該做的但是確實去做了!本來該卻學習，卻為自己找這樣那樣不學習的借口，我感覺這都是自己大腦的潛意識在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來說改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過都是輔助的手段，多看勵志類的書，多看激勵個人的文章會使自己長久的保持激情!
想到哪里就寫到哪里，文筆有點散!最后寫點總結!
自己經(jīng)常羨慕那些在校的大學生，有時候想象當時真應該再學幾年，但是沒有后悔藥，而且自己走過的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學的朋友一點忠告，上學固然好，但是在學校不努力，無所作為，出來以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學?？嘧x幾年呢。還有永遠不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠不要后悔做過的事情，與其后悔，還不如主動承擔起錯誤決定的責任。
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我對跆拳道的感悟篇八
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或實戰(zhàn)的勝利。
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓練，人的關節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內(nèi)容。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發(fā)聲練習。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。
跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。
觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習過程中必須具備和行為規(guī)范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。
練習時衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉回原來方向。
訓練之余，無論是在學?；蚣抑姓勗?、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節(jié)進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。
我對跆拳道的感悟篇九
當我看到電視上的跆拳道運動員在比賽場上激烈地打斗時，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報了名。一起來看看關于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護具。我一邊穿護具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個措手不及。
我按照策略做，原地不動，他果然上當了——主動攻擊，我乘機躲開，讓他消耗體力。不一會兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個對手較量了，對手可不是一個很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。
我對跆拳道的感悟篇十
我在二年級時，迷上那練了以后就會雄壯威武的跆拳道，我會迷上跆拳道是因為我覺得如果被別人欺負的話，就可以使用它來自我保護；另一方面是因為升等到黑帶的時候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場所，就有不同的喝采，例如：市長杯、香港杯……，這些比賽都是我夢想要參加的。現(xiàn)場的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長頒發(fā)給我的獎杯，臉上感到無比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來。
其實比賽就是要斗志昂揚和自信滿滿、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學到了什么？獎杯只是獎勵而已，重點是我們有沒有學會運用？如果自己沒有學會技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒有認真學習，將老師所教導的技巧無法運用出來，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸?shù)靡粩⊥康?，然后原本很好的成績，不僅一落千丈，還被別人一馬當先的超越，如果不努力學，就是這樣的`下場。因為學習的過程中，沒有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來。
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我對跆拳道的感悟篇十一
練習跆拳道是我的一個夢想，小學時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學能有一次選擇練習跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學習讓我既學會了部分基礎，學習跆拳道的技巧，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學習到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。
這一年中在學習跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓練時都還是比較認真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習跆拳道有利于強身健體.首先在訓練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓練中增強了實訓性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓練過后的放松感覺，每次課程結束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓練，感謝教練的指導，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
我對跆拳道的感悟篇十二
今天放學，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因為我最好的朋友林冉冉轉學，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時老天似乎也動了惻隱之心，下起了毛毛細雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來。可是，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨啊！……”它無奈，傷心；因為它現(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉學，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強烈的失落感。我多么想永遠生活在與最要好的朋友相處的友情之中?。?BR> 我對跆拳道的感悟篇十三
暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項喜愛的活動：練跆拳道。體驗一下我的一天吧！
“快起床，到點了。”每天早上我最害怕聽到的一句話又準時響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏ygod！四公里多的路程?。蓚€教練前后陪護，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實。
吃完早飯，從八點到十點，我們開始身體素質的練習，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強度訓練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個小時后，我們十七點趕回館中，再訓練兩小時。教練教我們打考級的太極二章和實戰(zhàn)演習。在三*度高溫下戴上厚厚的護具，實在是受罪?？墒菫榱丝技?，只好豁出去了。兩小時后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對跆拳道的感悟篇十四
（山東省聊城市實驗中學）。
摘要：隨著時代的進步、社會的進步，英語越來越廣泛地運用在日常生活中，近年來，我國政府一直大力推行英語學校的教學措施，各大學校也積極地參與到英語教學中，學習英語需要提升許多方面的能力，教師在英語教學過程中應該努力提升學生各方面的能力。就初中英語寫作教學進行了簡要探析，希望對提升初中英語教學能夠有所幫助。
我對跆拳道的感悟篇十五
放暑假了，因為我的體育成績比較差，于是，我在好朋友的推薦下，準備去極風跆拳道館學習跆拳道。之前我聽說過跆拳道訓練量之特大，也看過老生的訓練，心中不免緊張起來，總是擔心訓練量太大，自己能不能堅持下來。那天，我穿著跆拳道服裝，系著白色的道帶，懷著忐忑不安的心情去學習。教練先教我們面向國旗，敬禮。然后帶著我們做熱身運動?；顒游覀兩眢w的各個部位的關節(jié)，以避免運動時受傷受傷。之后是5分鐘的繞場跑，雖然道館只有一個教室那么大，但繞著道場跑5分鐘對我來說是最吃不消的。因為我本來耐力就差，每次體育課跑步，繞操場一圈是我的極限。但不知為什么，那天跑5分鐘后，我竟然沒有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
熱身過后，教練見我們都很累，便讓我們?nèi)ズ瓤谒賮碛柧?。我們小做休息后，教練開始訓練我們的柔韌性。他告訴我們：“如果你的柔韌不夠好，那就別想打好跆拳道！”我小時有練過韌帶，可現(xiàn)在時間太久了，身體也就因年齡的增長而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道，就算痛，也必須忍著，我盡力將腿分得更開，可我一旦分得太開，大腿根部便會傳來陣陣疼痛，只好放棄了。教練見我實在很疼，說：“不著急，以后慢慢來?！蔽尹c了點頭。
柔韌性練習后，教練開始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面，以支撐自己的身體。先將動作一個個分解開，讓我們熟悉動作過程并反復練習?？粗叹氉龅媚敲催B貫，有力，我們心中充滿了羨慕，于是更努力地去訓練，直練得兩腿發(fā)麻。最后，教練命令兩人一組，一組10個仰臥起坐，共三組。我在體育運動項目中最擅長的便是仰臥起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床時，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整個人都累垮了，躺在床上硬是爬不起來，在父母的催促下，我才勉強從床上“滾”了下來。雖然全身上下都很痛，但這表示我的訓練達到了效果，我依然很興奮。
之后的兩次訓練，還是和第一次一樣，只不過教練又教我們橫踢。相對于正踢來說，橫踢還是比較簡單的，但它需要我們用腰的力量去帶動我們的身體與腿，這使得我的腰又酸上了兩天。
學習跆拳道很累，上次的跆拳道課，教練為了讓我練好我的韌帶，在我練習壓腿的時特意過來幫我將腿分開，還一點點地幫我將身體向下壓，我當時能清楚地感覺到大腿根部傳來的疼痛感，但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結識了3個新朋友，這一點很讓我開心。每次上課前和休息時，我們都在一起討論我們共同喜愛的話題。
訓練是艱苦的，但練習后，我明顯地可以踢得比以前更好，更高了?？吹阶约旱倪M步，感覺自己更有精神，我還是很開心。
跆拳道，我選擇你沒錯！
我對跆拳道的感悟篇十六
今天早上，我穿著跆拳道專用的衣服，腰上系著我費了九牛二虎之力得來的藍帶，去永寧飯店樓上練跆拳道。
一上課，我們先做了八項熱身運動，再繞著藍板子跑了六圈之后，我們個個都滿臉通紅，大汗淋漓。
就在第一節(jié)課快上完的時候，我突然覺得肚子痛，我就跟陳教練說：“陳教練，我肚子痛。”“那你先到邊上休息一下吧!”陳教練說。隨后陳教練又讓任教練給我倒了一杯熱水。
我坐在休息室，等熱水涼了點在慢慢喝了下去，但是肚子卻依然很痛。我跟任教練說：“任教練，我喝了熱水可是感覺肚子還是很痛，怎么辦呢?”任教練說：“你還想在喝點水嗎?”我回答說：“我喝了水之后肚子還是會痛的，還是先不喝把?！比谓叹毿χf：“男子漢，就要學會忍忍痛，你就在休息室先休息一下。”
我坐在休息室看著大家都在辛苦的練習，看了沒一會放學時間就到了。但讓我大吃一驚的是今天來接我的不是媽媽而是哥哥。我跟哥哥說我肚子痛，哥哥就帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，我吃了之后肚子好多了，最后我和哥哥就高興的回家了。
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我對跆拳道的感悟篇十七
在我們家的魚缸里養(yǎng)了幾條小魚。因為魚缸里的過濾器壞了，過了幾天，水里惡劣的環(huán)境使幾條小魚喪失了寶貴的生命，但只有一條小魚留了下來。這條小魚仍然能在惡劣的環(huán)境中頑強地活著。每當我走到這里時，就能感受到小魚對生命永不放棄的精神。雖然這是一條小魚，但是，大魚只是身體強壯，肉多，而這些大魚的氣魄往往不如小魚。這使我更加佩服小魚頑強的生命力。
門口的花盆里長著幾棵龍骨，不太引人注目。我們不但經(jīng)常不管它，還因為它長得實在太慢，從土里拔出過好幾次。看到它的綠葉變得枯黃，我們更懶得管它了。然而過了不到一年，這些龍骨竟然全部脫胎換骨般地長出了嶄新的綠葉。這小小的龍骨里，包含著一種多么強的生命力??！即使沒人理它，這幾棵龍骨仍然不屈向上，茁壯生長。
前幾天我從報紙上看到這樣一條新聞：一位30多歲的男子雖然醫(yī)術精湛，但是連續(xù)工作了32個小時，累得吐了很多血，最終到急診室搶救時活了過來。當我看到這里時，忽然明白了一個道理，生命雖然可以用在為人民服務之中，但是也不能透支生命，否則就會喪失寶貴的生命。這條新聞給了我很大的啟發(fā)。
由此，我感悟到：生命雖然是頑強的，但是，如果不勞逸結合，張弛有度，也會讓生命白白流失。
范文生命是什么？這個問題很好回答吧，生命就是自己，但是當自己有生命的時候，生命存在的時候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因為誰的方法都是不一樣的......
生命是什么？這個問題很好回答吧，生命就是自己，但是當自己有生命的時候，生命存在的時候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因為誰的方法都是不一樣的，每個......
我對跆拳道的感悟篇十八
微笑服務必須以優(yōu)質服務為基礎，以完善的設施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務核心要求，必須更加注重硬件設施的跟進，以達到微笑服務：微笑自然，方便快捷，擴大內(nèi)內(nèi)涵，注重實效的目的.
做一切工作的結果都是要達到注重實效，都是要以艱辛的努力換來最后的實效.微笑服務是交通行業(yè)永恒的主題，是收費人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務說起來容易，做起來難.誰能保證每天的心情都愉快呢，又有誰能保證每天上班8小時始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實在意義的勞動，還要付出感情.
一是要強化職業(yè)禮儀培訓，不斷提升對微笑服務內(nèi)涵的領會.
二是改善環(huán)境.既要改善收費工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務設施.
三是激勵措施.沒有堅強的獎懲制度，管理制度和必要的激勵措施作為后盾，久而久之，微笑服務的質量必定會下降，也會流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線收費人員的待遇.
微笑服務不僅是服務方式的轉變，在增加了一定的工作強度.對收費員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴大宣傳，提高社會對微笑服務活動的認知度.
六用活微笑服務的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費人員的心理疏導工作.了解收費人員所思所想，了解收費人員的極苦，力所能及的幫助收費人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
我對跆拳道的感悟篇十九
每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術在外國發(fā)揚光大就不禁感慨萬分。
今天終于實現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因為我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。
其實我很期待每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運動，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很認真的做每一個動作，不停的練習調(diào)整姿勢，直到教練滿意。武術是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
我對跆拳道的感悟篇一
今天是我學跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一·衣服不管正；
二·“白帶”沒系好；
三·進去后沒向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學一樣跪在地上。首先我們要練習跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動動筋骨。后來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動作，接下來還要：兩腳不動，前腿和后腿之間的空隙要時大時??！
后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓練的是我們的反應力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過這次訓練，我終于體會到了什么是累，什么是痛了！
我對跆拳道的感悟篇二
我從學前班開始練習跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因為練習跆拳道使我收獲非常大。
練習跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強了，真的起到了強身健體的效果。
有些人會認為練習跆拳道就是強身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習武先習德，學習跆拳道也是學如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓練、比賽的開始和結束，都有嚴格的禮節(jié)儀式，學生進入道場時，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習或比賽開始前，雙方應互相敬禮，結束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結束要向對方教練敬禮表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學習跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學習跆拳道一招一式都要不斷的'重復練習，特別是學習下橫叉，剛練習時根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學不會的。還有上實戰(zhàn)課時，一不小心就會出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過幾年的刻苦練習，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標是早日成為黑帶高手。
我對跆拳道的感悟篇三
未學前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見。
“不是不行，你也五年級了，別的我們不擔心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓練??！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫外音：我也是我們學校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個大大的v。
可是，一旦學起來就沒有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強項??！但是，一想起教練嚴厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來，我用雙手支撐，剛開始還能混過去，可是過了一會兒后就支持不住了。就在我努力堅持時，我那不爭氣的雙手已經(jīng)開始微微顫抖?！鞍。?！”練到?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過那一次打擊后，我慢慢領悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實很簡單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動力。
也正是因為這樣，沒有一朵經(jīng)過風寒的梅花是芳香的；沒有一支不經(jīng)過捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個深刻的道理。
我對跆拳道的感悟篇四
1)對的人與對的公車一樣難等，但他們的共同點是，始終會來。
2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。
3)簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
4)誰動聽了整個夏季的蟬鳴，誰渲染了一個秋天的凋零。下一次天亮，誰來給我春暖花開的心情。
5)我們在一起有什么就說什么一點也不拘束。
6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。
7)這個世界上，誰也不是誰的永遠，唱一曲風花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
8)虛偽的友誼有如你的影子;當你在陽光下時，他會緊緊的跟著，但當你一旦橫越過陰暗處時，它會立刻就離開你。
9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
10)人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鐘。
11)不要和女友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。
12)你說你受不了我的脾氣。你可想過我受不了受得了你的脾氣?
13)最讓我感動的三句話：我給你帶好吃的，我請你吃好吃的，我?guī)闳コ院贸缘?
14)得不到回報的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。
15)為什么，我總覺得我進不去你的半邊世界。
16)電視里正在教遇到危險小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽，媽媽，你怎么了?”并用手掰了掰我的眼睛說，“媽媽，你真的死了嗎?”等了好一會兒，我沒聽見他有什么動靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子正在數(shù)我錢包里的錢。
17)吃完飯，男的買單的是情侶，女的買單的是夫妻，搶著買單的是同學，都不想買單的是兄弟。
18)你別關注我讓我來不及閃躲。
19)我一直把你當做地球圍著你轉卻忘了我并不是能溫暖你的太陽。
20)自己告訴自己要時時刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。
21)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學有題目不會做了我就跳過，這一跳我發(fā)現(xiàn)根本停不下來。
22)你看到外面的世界越精彩，你的內(nèi)心就越覺枯燥。
23)世界上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。
24)有時候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態(tài)度。
25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!
26)如果你不肯付出一時的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個胳膊腫起來了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個肚子全腫了。
28)你不會失去我，可是我卻在不斷失去你。
29)如我愛你你愛的他都要走。同樣犯不著哀求。
30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個并忠于這個選擇。
31)內(nèi)心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內(nèi)心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話語，都無法讓人真的靜下來。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠只有內(nèi)心的強悍：不怕、不想和不后悔。
32)有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎么了，就會忍不住地流眼淚。
33)永遠是什么，是你的一輩子加我的一輩子。
34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。
35)其實心里已經(jīng)是撕心裂肺了..........
36)青春的歲月里，其實應該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿頭白發(fā)時，想起來也會熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說：我來過，與青春有關的日子。
37)如果你熟練地運用“關我屁事”和“關你屁事”，就可以省下人生80%的時間。
38)戀愛就像賭博你贏的起也要輸?shù)钠稹?BR> 39)我才不會跟白癡計較，否則別人會分不清誰是白癡。
40)有些人，笑的時候沒心沒肺，哭的時候卻撕心裂肺。
我對跆拳道的感悟篇五
我學跆拳道已經(jīng)有2年時間了，如果要我用一句話來形容跆拳道的話，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺對于沒有試過的人，是無與倫比的。
我是一個十分個性，活潑的人，無論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時候起，我學任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學后，一旦別人有什么地方比我強，我的心情就很差。
為了讓我有一個好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個他們認為我最不擅長的體育運動——跆拳道。因為爸媽認為，跆拳道是一項考驗耐力，鍛煉意志的體育活動。而且，他們還有另外一個考慮，跆拳道是我不擅長的運動，那我就一定會遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅強。
訓練的第1、2兩天我非常輕松，因為這兩天的動作很簡單，只要懂一些禮儀，會跑步，會做準備運動就行了。可是第3天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學太極一章了。太極二章的步伐就是一個“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練?！白竽_向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是就是太極一章，我們再來一次?！边呎f邊轉過身去繼續(xù)講解?！白竽_跟上來，右邊中隔擋，上步?！彼劬Τ赃吤橐幌拢舐暤溃骸安粚?，應該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯誤，又進入下一個動作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉向了，不想在學下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時，我無意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認真地跟教練學習，回家后又訓練。終于，3天后，我會打標準的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對跆拳道的感悟篇六
我喜歡跆拳道，從我學前班開始，到現(xiàn)在已經(jīng)學四年了，這段時間里我學到了不少東西。
記得當時，我天天看著跆拳道館里的人在打動作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見了我，對我說：寶貝兒，你想學跆拳道嗎？我對媽媽連連點頭，嗯，想學。媽媽對我說：這是需要堅持和努力的，你能堅持嗎？。我拍著胸脯對媽媽說，沒問題。從那天起，我就每天開始，嚴格要求自己，訓練，打動作，和踢腿。就這樣，日復一日年復一年，功夫不負有心人，我的道帶級別不停的在往上升高，但這都是我努力換來的。
記得有一次，我在打實戰(zhàn)的.時候，那時，我還剛上跆拳道我正在跟別人打實戰(zhàn)的時候腿被對方給踢了一下，當時我也沒有太在意，晚上我回家時候，我就說腿疼，腿疼，媽媽看見我，就問怎么啦？我對媽媽說我的腿疼，今天打實戰(zhàn)的時候被踢到我腿，我就給媽媽說：我不想再學了。我打實戰(zhàn)打的腿都站不起來了，那以后，我會不會，每天都腰酸背痛。但媽媽對我說：堅持就是勝利，如果你堅持，就算再厲害的風，再厲害的雷，你也不會被打動。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅持去上課，前一段實戰(zhàn)交流賽的時候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過我的努力，把自己的身體變得更強壯了，還讓我學會做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對跆拳道的感悟篇七
有句話人們總是這樣說：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個典范。我是一個追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點就是越簡單越好，也許正是這個原因，我的思維方式也極其簡單，但是一個人的適應能力是決定一個人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來總覺得自己適應能力很強，其實我錯了，因為它所體現(xiàn)的不僅僅是某一個方面的適應能力，而是在你的生活、工作、意識方方面面的綜合體現(xiàn)。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應這個千變?nèi)f化、預料難測的大千世界埃一個人只有擁有不斷持續(xù)學習的能力，才可稱得上是一個真正有能力的人。
看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒有白老師那樣的文筆，但是也想根據(jù)自己的一點心得寫出一點感慨!
我是一個剛畢業(yè)一年多的學生，屬于沒有文憑的那種，本來畢業(yè)的時候想上學再深造幾年，無奈當時看透了上學時頹靡的生活，整個人就沒有什么斗志了，考試前做出了來南方打工的決定，放棄了上學，當時認為上學也是白搭，認為大學的學習風氣一樣的不好，覺得也學不到什么東西，與其浪費時間還不如出來學點經(jīng)驗呢!
來到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進公司從普工做起，每天工作十幾個小時，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來過的最辛苦的!做了四個月后，有機會進入公司的it部門工作，相對于別人來說還是比較幸運的，至少過上了規(guī)律的生活，每天工作8個小時，沒有加班，上班也輕松了，當時來說應該是比較滿足了。等工作穩(wěn)定以后，進入軌道以后，心理面就已經(jīng)想以后的發(fā)展了。考慮以后的努力方向，學習方向了。這段時間是最迷惘的!
感覺就像沒頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學什么，學了一段時間沒興趣就扔了，反反復復到最后什么也沒撈著，只是對學過的東西有那么一點點的了解，深入的一點都不知道，等于所有的功夫白費了，雖然我說的是我自己，但是感覺很多人都會像我一樣的，不知道大家有沒有想過去改善自己，培養(yǎng)自己，我現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的意識到了，我這種行為是多么的可怕，會給自己以后的發(fā)展帶來多大的阻礙。
看過白老師的文章可能很多人意識到了自己的問題，知道自己錯到哪兒了!也想去改正，也付諸行動了，還是沒成功，原因就是沒有徹底的執(zhí)行下去，這就是白老師所說毅力問題，我坦誠我也是這樣，相信大多數(shù)網(wǎng)友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒什么好的辦法，我曾經(jīng)說了n多次的從現(xiàn)在開始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過很多辦法，我想通過不同時間段的提示會使自己支撐的時間長一點!多問自己今天的事情做完沒有!在書桌旁邊寫些字條，今天的任務完成沒有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!
我經(jīng)常會在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經(jīng)常反思自己!但是有時候就是身不由己!不該做的但是確實去做了!本來該卻學習，卻為自己找這樣那樣不學習的借口，我感覺這都是自己大腦的潛意識在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來說改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過都是輔助的手段，多看勵志類的書，多看激勵個人的文章會使自己長久的保持激情!
想到哪里就寫到哪里，文筆有點散!最后寫點總結!
自己經(jīng)常羨慕那些在校的大學生，有時候想象當時真應該再學幾年，但是沒有后悔藥，而且自己走過的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學的朋友一點忠告，上學固然好，但是在學校不努力，無所作為，出來以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學?？嘧x幾年呢。還有永遠不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠不要后悔做過的事情，與其后悔，還不如主動承擔起錯誤決定的責任。
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我對跆拳道的感悟篇八
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或實戰(zhàn)的勝利。
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓練，人的關節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內(nèi)容。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發(fā)聲練習。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。
跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。
觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習過程中必須具備和行為規(guī)范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。
練習時衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉回原來方向。
訓練之余，無論是在學?；蚣抑姓勗?、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節(jié)進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。
我對跆拳道的感悟篇九
當我看到電視上的跆拳道運動員在比賽場上激烈地打斗時，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報了名。一起來看看關于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護具。我一邊穿護具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個措手不及。
我按照策略做，原地不動，他果然上當了——主動攻擊，我乘機躲開，讓他消耗體力。不一會兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個對手較量了，對手可不是一個很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。
我對跆拳道的感悟篇十
我在二年級時，迷上那練了以后就會雄壯威武的跆拳道，我會迷上跆拳道是因為我覺得如果被別人欺負的話，就可以使用它來自我保護；另一方面是因為升等到黑帶的時候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場所，就有不同的喝采，例如：市長杯、香港杯……，這些比賽都是我夢想要參加的。現(xiàn)場的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長頒發(fā)給我的獎杯，臉上感到無比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來。
其實比賽就是要斗志昂揚和自信滿滿、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學到了什么？獎杯只是獎勵而已，重點是我們有沒有學會運用？如果自己沒有學會技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒有認真學習，將老師所教導的技巧無法運用出來，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸?shù)靡粩⊥康?，然后原本很好的成績，不僅一落千丈，還被別人一馬當先的超越，如果不努力學，就是這樣的`下場。因為學習的過程中，沒有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來。
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我對跆拳道的感悟篇十一
練習跆拳道是我的一個夢想，小學時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學能有一次選擇練習跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學習讓我既學會了部分基礎，學習跆拳道的技巧，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學習到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。
這一年中在學習跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓練時都還是比較認真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習跆拳道有利于強身健體.首先在訓練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓練中增強了實訓性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓練過后的放松感覺，每次課程結束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓練，感謝教練的指導，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
我對跆拳道的感悟篇十二
今天放學，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因為我最好的朋友林冉冉轉學，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時老天似乎也動了惻隱之心，下起了毛毛細雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來。可是，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨啊！……”它無奈，傷心；因為它現(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉學，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強烈的失落感。我多么想永遠生活在與最要好的朋友相處的友情之中?。?BR> 我對跆拳道的感悟篇十三
暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項喜愛的活動：練跆拳道。體驗一下我的一天吧！
“快起床，到點了。”每天早上我最害怕聽到的一句話又準時響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏ygod！四公里多的路程?。蓚€教練前后陪護，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實。
吃完早飯，從八點到十點，我們開始身體素質的練習，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強度訓練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個小時后，我們十七點趕回館中，再訓練兩小時。教練教我們打考級的太極二章和實戰(zhàn)演習。在三*度高溫下戴上厚厚的護具，實在是受罪?？墒菫榱丝技?，只好豁出去了。兩小時后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對跆拳道的感悟篇十四
（山東省聊城市實驗中學）。
摘要：隨著時代的進步、社會的進步，英語越來越廣泛地運用在日常生活中，近年來，我國政府一直大力推行英語學校的教學措施，各大學校也積極地參與到英語教學中，學習英語需要提升許多方面的能力，教師在英語教學過程中應該努力提升學生各方面的能力。就初中英語寫作教學進行了簡要探析，希望對提升初中英語教學能夠有所幫助。
我對跆拳道的感悟篇十五
放暑假了，因為我的體育成績比較差，于是，我在好朋友的推薦下，準備去極風跆拳道館學習跆拳道。之前我聽說過跆拳道訓練量之特大，也看過老生的訓練，心中不免緊張起來，總是擔心訓練量太大，自己能不能堅持下來。那天，我穿著跆拳道服裝，系著白色的道帶，懷著忐忑不安的心情去學習。教練先教我們面向國旗，敬禮。然后帶著我們做熱身運動?；顒游覀兩眢w的各個部位的關節(jié)，以避免運動時受傷受傷。之后是5分鐘的繞場跑，雖然道館只有一個教室那么大，但繞著道場跑5分鐘對我來說是最吃不消的。因為我本來耐力就差，每次體育課跑步，繞操場一圈是我的極限。但不知為什么，那天跑5分鐘后，我竟然沒有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
熱身過后，教練見我們都很累，便讓我們?nèi)ズ瓤谒賮碛柧?。我們小做休息后，教練開始訓練我們的柔韌性。他告訴我們：“如果你的柔韌不夠好，那就別想打好跆拳道！”我小時有練過韌帶，可現(xiàn)在時間太久了，身體也就因年齡的增長而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道，就算痛，也必須忍著，我盡力將腿分得更開，可我一旦分得太開，大腿根部便會傳來陣陣疼痛，只好放棄了。教練見我實在很疼，說：“不著急，以后慢慢來?！蔽尹c了點頭。
柔韌性練習后，教練開始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面，以支撐自己的身體。先將動作一個個分解開，讓我們熟悉動作過程并反復練習?？粗叹氉龅媚敲催B貫，有力，我們心中充滿了羨慕，于是更努力地去訓練，直練得兩腿發(fā)麻。最后，教練命令兩人一組，一組10個仰臥起坐，共三組。我在體育運動項目中最擅長的便是仰臥起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床時，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整個人都累垮了，躺在床上硬是爬不起來，在父母的催促下，我才勉強從床上“滾”了下來。雖然全身上下都很痛，但這表示我的訓練達到了效果，我依然很興奮。
之后的兩次訓練，還是和第一次一樣，只不過教練又教我們橫踢。相對于正踢來說，橫踢還是比較簡單的，但它需要我們用腰的力量去帶動我們的身體與腿，這使得我的腰又酸上了兩天。
學習跆拳道很累，上次的跆拳道課，教練為了讓我練好我的韌帶，在我練習壓腿的時特意過來幫我將腿分開，還一點點地幫我將身體向下壓，我當時能清楚地感覺到大腿根部傳來的疼痛感，但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結識了3個新朋友，這一點很讓我開心。每次上課前和休息時，我們都在一起討論我們共同喜愛的話題。
訓練是艱苦的，但練習后，我明顯地可以踢得比以前更好，更高了?？吹阶约旱倪M步，感覺自己更有精神，我還是很開心。
跆拳道，我選擇你沒錯！
我對跆拳道的感悟篇十六
今天早上，我穿著跆拳道專用的衣服，腰上系著我費了九牛二虎之力得來的藍帶，去永寧飯店樓上練跆拳道。
一上課，我們先做了八項熱身運動，再繞著藍板子跑了六圈之后，我們個個都滿臉通紅，大汗淋漓。
就在第一節(jié)課快上完的時候，我突然覺得肚子痛，我就跟陳教練說：“陳教練，我肚子痛。”“那你先到邊上休息一下吧!”陳教練說。隨后陳教練又讓任教練給我倒了一杯熱水。
我坐在休息室，等熱水涼了點在慢慢喝了下去，但是肚子卻依然很痛。我跟任教練說：“任教練，我喝了熱水可是感覺肚子還是很痛，怎么辦呢?”任教練說：“你還想在喝點水嗎?”我回答說：“我喝了水之后肚子還是會痛的，還是先不喝把?！比谓叹毿χf：“男子漢，就要學會忍忍痛，你就在休息室先休息一下。”
我坐在休息室看著大家都在辛苦的練習，看了沒一會放學時間就到了。但讓我大吃一驚的是今天來接我的不是媽媽而是哥哥。我跟哥哥說我肚子痛，哥哥就帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，我吃了之后肚子好多了，最后我和哥哥就高興的回家了。
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我對跆拳道的感悟篇十七
在我們家的魚缸里養(yǎng)了幾條小魚。因為魚缸里的過濾器壞了，過了幾天，水里惡劣的環(huán)境使幾條小魚喪失了寶貴的生命，但只有一條小魚留了下來。這條小魚仍然能在惡劣的環(huán)境中頑強地活著。每當我走到這里時，就能感受到小魚對生命永不放棄的精神。雖然這是一條小魚，但是，大魚只是身體強壯，肉多，而這些大魚的氣魄往往不如小魚。這使我更加佩服小魚頑強的生命力。
門口的花盆里長著幾棵龍骨，不太引人注目。我們不但經(jīng)常不管它，還因為它長得實在太慢，從土里拔出過好幾次。看到它的綠葉變得枯黃，我們更懶得管它了。然而過了不到一年，這些龍骨竟然全部脫胎換骨般地長出了嶄新的綠葉。這小小的龍骨里，包含著一種多么強的生命力??！即使沒人理它，這幾棵龍骨仍然不屈向上，茁壯生長。
前幾天我從報紙上看到這樣一條新聞：一位30多歲的男子雖然醫(yī)術精湛，但是連續(xù)工作了32個小時，累得吐了很多血，最終到急診室搶救時活了過來。當我看到這里時，忽然明白了一個道理，生命雖然可以用在為人民服務之中，但是也不能透支生命，否則就會喪失寶貴的生命。這條新聞給了我很大的啟發(fā)。
由此，我感悟到：生命雖然是頑強的，但是，如果不勞逸結合，張弛有度，也會讓生命白白流失。
范文生命是什么？這個問題很好回答吧，生命就是自己，但是當自己有生命的時候，生命存在的時候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因為誰的方法都是不一樣的......
生命是什么？這個問題很好回答吧，生命就是自己，但是當自己有生命的時候，生命存在的時候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰都不能回答，因為誰的方法都是不一樣的，每個......
我對跆拳道的感悟篇十八
微笑服務必須以優(yōu)質服務為基礎，以完善的設施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務核心要求，必須更加注重硬件設施的跟進，以達到微笑服務：微笑自然，方便快捷，擴大內(nèi)內(nèi)涵，注重實效的目的.
做一切工作的結果都是要達到注重實效，都是要以艱辛的努力換來最后的實效.微笑服務是交通行業(yè)永恒的主題，是收費人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務說起來容易，做起來難.誰能保證每天的心情都愉快呢，又有誰能保證每天上班8小時始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實在意義的勞動，還要付出感情.
一是要強化職業(yè)禮儀培訓，不斷提升對微笑服務內(nèi)涵的領會.
二是改善環(huán)境.既要改善收費工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務設施.
三是激勵措施.沒有堅強的獎懲制度，管理制度和必要的激勵措施作為后盾，久而久之，微笑服務的質量必定會下降，也會流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線收費人員的待遇.
微笑服務不僅是服務方式的轉變，在增加了一定的工作強度.對收費員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴大宣傳，提高社會對微笑服務活動的認知度.
六用活微笑服務的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費人員的心理疏導工作.了解收費人員所思所想，了解收費人員的極苦，力所能及的幫助收費人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
我對跆拳道的感悟篇十九
每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術在外國發(fā)揚光大就不禁感慨萬分。
今天終于實現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因為我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。
其實我很期待每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運動，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很認真的做每一個動作，不停的練習調(diào)整姿勢，直到教練滿意。武術是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。