總結(jié)是我們對過去一段時間的付出和努力的總結(jié)和肯定。深入思考過去的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)，是寫一篇完美總結(jié)的前提。請大家積極參考和借鑒這些范文，并自覺遵守學(xué)術(shù)道德，不得抄襲和剽竊他人作品。
課程的力量讀書心得篇一
前不久，學(xué)校發(fā)了一本《課程的力量》的書讓老師們閱讀和學(xué)習(xí)。我利用每天晚上的時間認(rèn)認(rèn)真真閱讀了這本書，其中第九章課程開發(fā)的誤區(qū)、問題與發(fā)展走勢，讓我記憶猶新，也讓我聯(lián)想到語文課程資源開發(fā)與運用，如何進(jìn)行語文課程資源開發(fā)與運用值得每個語文老師去思考。
我個人認(rèn)為：
一、新課標(biāo)下語文課程資源開發(fā)與運用的原則。
(一).教育性原則。
教育性是所有課程的最基本原則。語文新課程在全面貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的培養(yǎng)學(xué)生目標(biāo)方面，具有其他學(xué)科不可替代的作用。
(二).興趣性原則。
語文課程的重要理念之一是“激發(fā)和保持學(xué)生的閱讀興趣”。興趣是學(xué)習(xí)的初始動機，是有效學(xué)習(xí)的保證，學(xué)生的興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。
(三).發(fā)展性原則。
發(fā)展性原則體現(xiàn)在語文課程資源開發(fā)與利用能促進(jìn)學(xué)生各種能力的發(fā)展。保證開發(fā)和利用的資源能注重對學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)新能力等的培養(yǎng)。
二、新課標(biāo)下語文課程資源開發(fā)的關(guān)鍵是教師資源開發(fā)。
以前，我們只是將語文教師作為語文教學(xué)資源的利用者，沒有作為教學(xué)資源的一種來開發(fā)和利用。教學(xué)事實證明，教師不僅是最重要的教學(xué)資源的利用者，更是最重要的教學(xué)資源之一。教師不僅決定了教學(xué)資源的鑒別、利用、積累和開發(fā)，是教學(xué)資源重要的載體，其本身就是教學(xué)過程中最重要的條件資源。在課程資源中，無論是其他人力資源的優(yōu)化、設(shè)施資源的創(chuàng)新、課程內(nèi)容資源改造和創(chuàng)編，還是課外校外資源、自然地理資源、現(xiàn)代信息資源的利用，都需要教師創(chuàng)造性的工作，需要教師有更高的素質(zhì)。所以說教師的素質(zhì)狀況決定著教學(xué)的效果，在實際教學(xué)中，許多教師在自身以外的教學(xué)資源十分缺乏的情況下，往往能夠“化腐朽為神奇”，實現(xiàn)教學(xué)資源價值的“超水平”發(fā)揮，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的更好實現(xiàn)。因此，在課程資源建設(shè)的過程中，要始終把教師資源的開發(fā)與利用放在首位，通過對教師這一重要課程資源的開發(fā)，從而帶動其他課程資源的優(yōu)化發(fā)展。
語文學(xué)科是一門綜合程度極高的學(xué)科，它要求語文教師具有豐富的專業(yè)知識和相關(guān)學(xué)科的知識，能夠在學(xué)生面前展現(xiàn)一種獨特的人格魅力，這對教學(xué)效果是一種潛移默化的影響。
課程的力量讀書心得篇二
最近有幸拜讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，似乎給了我一些啟示。
一、同一學(xué)科，不同版本教材整合。
不同版本的教材，都有自己獨特的體系和風(fēng)格。我們語文學(xué)科在使用教材時，以教科版為主，同時適時加入其它版本的相關(guān)內(nèi)容。采取一本多教，一教多本的方法，不僅能解決學(xué)生“吃不飽”和“吃不了”的問題，而且能更好地鞏固與提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣。
二、同一教材，不同單元內(nèi)容整合。
在教學(xué)過程中，我們要注意研究教材結(jié)構(gòu)，對教材不同單元的內(nèi)容進(jìn)行合理化編排，使前后知識緊密聯(lián)系，以符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。比如在語文三年級上冊的教學(xué)中，我們可以集中將全冊的生字集中起來教學(xué)生認(rèn)字、寫字，待生字過關(guān)后再集中學(xué)習(xí)課文，并練習(xí)鞏固，最后再進(jìn)行課外閱讀的拓展。
三、同一單元，部分內(nèi)容增刪換合。
“單元整合教學(xué)”是當(dāng)前語文教學(xué)策略研究的一個重要方向?！罢稀笔侵浮叭诤稀⒑铣烧w、一體化”。語文單元整合教學(xué)就是要求教師樹立語文教學(xué)的系統(tǒng)觀，以語文教科書的主題單元為依托，對選文內(nèi)容、練習(xí)內(nèi)容、習(xí)作內(nèi)容、活動內(nèi)容及課外豐富的語文學(xué)習(xí)資源進(jìn)行重構(gòu)、統(tǒng)整、有效的融合，構(gòu)筑立體交叉的語文學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，變“教教材”為“用教材教”，從宏觀的角度關(guān)注語文學(xué)習(xí)的普遍聯(lián)系和內(nèi)在規(guī)律，讓學(xué)生的語文素養(yǎng)和語用能力得到有效提高的優(yōu)化教學(xué)方法。
四、不同年級，相關(guān)科學(xué)教材整合。
教材的整合，不應(yīng)局限在某一個知識點，而應(yīng)立足于整體，可以拓展到一個單元、一冊書、整個科學(xué)教材。讓學(xué)生從整體上掌握，充分發(fā)揮整體結(jié)構(gòu)的功能。如，低年級進(jìn)行動物單元教學(xué)，高年級進(jìn)行生物大搜索活動，建立螺旋上升的構(gòu)架。
課程不一定多，但要滿足學(xué)生的需求，要精致，要有質(zhì)量，要面向全體，增加學(xué)生的選擇性課程的選擇性。在師資、空間、時間等方面對傳統(tǒng)活動進(jìn)行課程化改造。
我想國家課程校本化的實施將為學(xué)生提供豐富的資源，增加教學(xué)的開放性和靈活性，提高學(xué)生的參與意識，一定會使學(xué)生樂在其中，學(xué)在其中。
課程的力量讀書心得篇三
暑假里我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我是充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準(zhǔn)確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進(jìn)去的課程讀本。
學(xué)校的課程大都是整齊劃一的，學(xué)校的評價標(biāo)準(zhǔn)是以成績論成敗，學(xué)習(xí)的佼佼者總是稀有的，成群的孩子都擁擠在同一條狹窄的跑道中，總有大部分孩子被甩在跑道的后面。大多數(shù)學(xué)生在學(xué)校都是學(xué)習(xí)失敗者的角色，充當(dāng)著各種升學(xué)率、優(yōu)秀率中的分母。家長們都不甘心就此罷休.如何在千軍萬馬的廝殺中獨樹一幟?如何在未來竟?fàn)幖ち业纳鐣袑で笕萆碇?學(xué)生都是千差萬別的，如何發(fā)現(xiàn)他們身上"沉睡的可能性"?每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關(guān)外部條件的激發(fā)。課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。
因此如何設(shè)置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們老師一起好好思考。
課程的力量讀書心得篇四
前兩天，我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準(zhǔn)確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進(jìn)去的課程。
每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關(guān)外部條件的激發(fā)，課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。因此，如何設(shè)置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們一線教師去深入思考。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關(guān)心這些課程屬于什么類型，他們更多關(guān)心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的經(jīng)驗關(guān)注不夠，這樣的認(rèn)識是有很大的偏差的，正因為這樣的認(rèn)識，導(dǎo)致了我們的教學(xué)出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進(jìn)程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學(xué)生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應(yīng)該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵課程，我們要謹(jǐn)慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學(xué)生終生發(fā)展服務(wù)好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W(xué)習(xí)思考的問題，作為學(xué)校層面，首先要進(jìn)行科學(xué)合理的課程規(guī)劃和設(shè)計，從學(xué)校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當(dāng)前的社會發(fā)展形勢、學(xué)校發(fā)展特點、學(xué)生發(fā)展等多方面因素，制定既立意高遠(yuǎn)，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既有長遠(yuǎn)戰(zhàn)略考慮，又有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應(yīng)該是課程的“創(chuàng)生者”。
新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標(biāo)意識、學(xué)生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。
教師的眼界決定了課程的邊界，學(xué)校課程建設(shè)，我們正整裝待發(fā)!
課程的力量讀書心得篇五
課程規(guī)劃是一種高難度的編織藝術(shù)，他既編織的學(xué)生當(dāng)下的生活，也創(chuàng)造了各種可能的未來。
課程規(guī)劃就是學(xué)校對本校實施的所有課程的開發(fā)、實施、組織、管理與評價的整體設(shè)計安排。包括三個方面的任務(wù):。
第一，學(xué)校課程愿景設(shè)計。學(xué)校課程規(guī)劃首先要回答。學(xué)校的教育目的是什么?課程規(guī)劃的目標(biāo)是什么?通過課程的規(guī)劃和設(shè)計到底要培養(yǎng)什么樣的學(xué)生?等一系列基本問題。課程愿景的規(guī)劃過程，也是凝聚人心，統(tǒng)一認(rèn)識，增強學(xué)校向心力的過程。課程愿景需要用簡明清晰而準(zhǔn)確的文字表達(dá)出來。讓大家都了然于胸。
第二，課程方案設(shè)計。主要包括學(xué)校課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)設(shè)計，課時安排。教學(xué)建議，評價設(shè)計，管理與保障等內(nèi)容。
學(xué)校組織是一個為了實現(xiàn)集體目標(biāo)而構(gòu)建的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。這種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)建立在團(tuán)隊的基礎(chǔ)上，學(xué)校才可能成為一個高績效組織。他們把這種的學(xué)校成為合作型學(xué)校。學(xué)校的組織建設(shè)必須由原來的注重常規(guī)管理的條塊分割行科層組織，轉(zhuǎn)向注重課程教學(xué)研究的合作性團(tuán)隊。組織設(shè)計的具體內(nèi)容可能包括團(tuán)隊的組成、權(quán)力制度、教師培訓(xùn)制度、團(tuán)隊考評規(guī)則等。其目的在于使團(tuán)隊的工作都集中在提高課程的質(zhì)量上。
學(xué)校課程的規(guī)劃是非常復(fù)雜。至少考慮社會要求、人的發(fā)展、學(xué)習(xí)本質(zhì)，知識特點，這四個方面的因素。難點是這幾個方面完美的編制在一起。課程規(guī)劃，從某種意義上說是一種編織的藝術(shù)。
你在課程規(guī)劃方面存在的最初的問題就是。在課程規(guī)劃設(shè)計時候，往往只考慮學(xué)校的需求，知識本身的結(jié)構(gòu)體系。不考慮學(xué)子的成長發(fā)展特點與需求。學(xué)生學(xué)習(xí)的規(guī)律特點，社會整體發(fā)展的要求等，很完美結(jié)合起來。
學(xué)校開發(fā)出來的課程。仍然呈現(xiàn)出知識本位成人本位學(xué)校本部的特征，并不能真正做到學(xué)生的喜歡。
正確的做事，與做正確事。
課程的力量讀書心得篇六
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當(dāng)我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關(guān)注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學(xué)校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應(yīng)的解決了我腦中關(guān)于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢?
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細(xì)細(xì)讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學(xué)過程中，僅有學(xué)科知識和教學(xué)知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進(jìn)而學(xué)生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：1.日標(biāo)意識;2.學(xué)生意識;3.結(jié)構(gòu)意識;4.生成意識;5.資源意識;6.反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學(xué)生、學(xué)科、自身完美組織在一起的本領(lǐng)。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認(rèn)識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學(xué)設(shè)計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生認(rèn)識“比”，再讓學(xué)生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學(xué)課十分開闊，學(xué)生學(xué)習(xí)主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學(xué)結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導(dǎo)，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
課程的力量讀書心得篇七
這個暑假，學(xué)校給推薦了萬偉教授的《課程的力量》這本新書，我很欣慰，因為它所講述的內(nèi)容正是我們教育工作者所迫切需要的，以下就是我看了萬教授的書之后的所思所想。
萬教授的這本書，主要圍繞“課程”這兩個字來展開各式各樣的'相關(guān)話題。萬教授認(rèn)為：學(xué)校的課程意識在逐漸蘇醒，以銳不可當(dāng)?shù)膽B(tài)勢，成為基礎(chǔ)教育領(lǐng)域中最核心的關(guān)注點。本書主要闡述了課程的相關(guān)內(nèi)容，以及綜合實踐內(nèi)容的開發(fā)與實施評價，課程的統(tǒng)整，教師的課程意識與能力等內(nèi)容。課程不僅僅是知識、還包括各種情感體驗；課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學(xué)生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程；課程是跑道，是人生發(fā)展的軌跡，課程是一條教育之路，課程也是塑造學(xué)生心智模式的重要工具。
課程：喚起學(xué)生沉睡的潛能中提到，雅斯貝爾斯說：“教育是指向人的，而人絕不明白他是什么。沒有一個人知道自己是什么和自己能干什么，他必須去嘗試。教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認(rèn)識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。每一種教育的作用也并非事先所預(yù)料的，教育總是具有無人事先能想到的作用?！泵恳粋€孩子都有巨大的潛能，課程就是有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。課程為孩子的發(fā)展打開一扇可能之門，也許會在未來的某個時候，影響他一生的發(fā)展。
課程的力量，對于孩子潛能的激發(fā)，是無法小覷的。
課程的力量讀書心得篇八
讀書的意義是什么?閱讀的力量是足夠強大的，不僅可以提升我們的能力，讓我們生活和生存的更好，更重要的是讓我們的內(nèi)心根植起應(yīng)有的修養(yǎng)。
記得很小時，便喜歡讀點東西。也不知道床頭那幾本稍微破舊了的《故事會》翻了多少遍，卻仍記得父親也喜歡讀這些東西。父親是個地地道道的農(nóng)民，沒多少文化。雖然成績挺不錯，但家庭的經(jīng)濟窘迫，父親不得不在小學(xué)時便輟學(xué)了。有事沒事，父親都會找一些書來讀。要說文學(xué)著作，要說儒道經(jīng)典，對他也沒太大吸引力。他本不識太多字，更何況古語含蓄難懂，也便無趣于這些。家中書不多，攏共才堪堪三十幾本，堆垛在墻角。這些書多是父親從地攤上買的或是揀別人看過的，自然也有找別人借的，不過沒人催著還，也就淡忘了。類型，無非就是些期刊雜志罷，這樣的書對父親來說也比較好懂。他睡前都會有意無意翻出來看看，說是有助于睡眠。閑來無事，我也會去翻翻，畢竟那時候家里也沒手機這種高檔玩意兒，鄉(xiāng)下也不像城里那么繁華。那時候我上了小學(xué)，識得了幾個字，便拿來讀讀。雖不能深刻理解，但也能說個一二。
約摸到了十來歲，我突然喜歡上了童話故事。我看的第一個童話故事是《賣火柴的小姑娘》。風(fēng)雪中，那根根火柴，若明若暗，搖曳間交織出觸手可及的夢網(wǎng)。那火焰中的饑餓與食物，寒冷與火爐，流浪與團(tuán)聚，是無處言說、難以釋懷的傷和惋惜、痛與留念。
那時，我尚且年幼，內(nèi)心還從未有過這般觸動，如靈石躍入腦海，蕩起陣陣夢的漣漪。于是，每到周末，我總會跑出村子，去城里的書店，取一本《安徒生童話》，找個小角落，流連于童話世界，如癡如醉。我曾猜想，有如此才能的偉大作家定是家境富庶，受過極好的教育，但是恰恰相反，他其貌不揚，僅僅是鞋匠的兒子。也許正是由于童年的貧苦，才造就了這于苦難中期盼幸福與美好的篇章。不止這本，《格林童話》、《伊索寓言》我也沒落下。童話中對生活的盼望或諷刺，對美好的追求，教會了我太多太多。感謝生命中的這些篇章，教我有了對夢的幻想與渴望。
初中時，我又喜歡上了林清玄的散文。青春期生理和心理都在悄然改變，只有幻想的傻小子也開始懵懂與發(fā)芽。漸漸地，我有了對美的愛慕與追求。無論是人或物，人性或自然，凡是美的或是令人愉悅的，我都會不知不覺的對其產(chǎn)生好感。
悠閑不為人知的風(fēng)情，是這個都市最難能的風(fēng)情?！智逍?BR> 隔壁班的王小丫笑起來可愛極了，純純的，傻傻的，真好看。雖是一個呆呆的小丫頭，卻常常在那舉手投足間流露出如同山川河流一般的靈動之美，讀后感讓人心生憐愛。然如今，我與那丫頭也斷了聯(lián)系，唯有一本共讀的林清玄散文還留在書桌前。清玄的散文，將人性之美、自然之美融于優(yōu)雅的`辭藻，卻不吝也不憚于大聲抒發(fā)情感。
課程的力量讀書心得篇九
課程是什么?課程有多大力量?在暑假，看了萬偉的《課程的力量》后，對課程有了進(jìn)一步的理解。
新課改以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，我們教師對課程真諦缺乏深刻的理解與準(zhǔn)確的把握。
作者在本書中嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度。這是一本我們老師能夠看得懂、也能夠看得進(jìn)去的課程讀本。
雅斯貝爾斯說過：教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認(rèn)識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上“沉睡的可能性”?課程就是那塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。由于當(dāng)前學(xué)校的課程單一，家長只能通過金錢購買孩子需要的課程，來激發(fā)孩子的潛能。
從北京十一學(xué)校校長李希貴的介紹的案例中，我更發(fā)現(xiàn)了學(xué)校開始多元的課程，對學(xué)生帶來的影響是多么的大，看到了不同的課程在不同學(xué)生的身上起到不同的反應(yīng)。我們學(xué)校近年來也開發(fā)了許多新的課程，比如：武術(shù)課、乒乓球課、竹笛課、游泳課等等，讓學(xué)生在不同的課程中發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。我班有個女學(xué)生身體比較弱，家長開始的宗旨是讓孩子鍛煉身體，讓她參加了武術(shù)課。經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，這位女生不但身體強壯了，而且性格也有了很大轉(zhuǎn)變，原來很內(nèi)向的她，變得很自信，也很陽光，面對困難，不退縮，敢于挑戰(zhàn)。武術(shù)這個課程，讓這個孩子對自己有了全新的認(rèn)識，她的自信，她的表現(xiàn)都是一種無法預(yù)測的能量。
隨著時代的發(fā)展，傳統(tǒng)的課程體系滿足不了學(xué)生發(fā)展的需求，在新的教育背景下，學(xué)校有了創(chuàng)生課程的空間，需要學(xué)校對課程進(jìn)行全面的規(guī)劃和設(shè)計。學(xué)校有原來追求“正確地做事”轉(zhuǎn)向“做正確的事”，其自我決策、自主發(fā)展、特色發(fā)展的空間越來越大。目前，我們學(xué)校根據(jù)社會的要求，學(xué)校的資源開設(shè)了一些校本課程，學(xué)生參與的熱情也很高，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，也有一定的效果。不過，我覺得目前我校的校本課程還存在些不足，比如校本課程的課時數(shù)在學(xué)校整個課程體系中所占的比例還小;學(xué)生參與的課程和自己的興趣課程有出入，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性因此受影響。
偶然的一門課程，改變了喬布斯的整個人生，也重新定義了一個行業(yè)，從而改變了我們的時代，讓我們感受到課程的力量是不可小覷。期待我校有更好的課程規(guī)劃。
課程的力量讀書心得篇十
有時我們刻意做出的選擇會在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復(fù)一日地持續(xù)。在某一刻，我們會有意識地決定應(yīng)該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習(xí)慣！通過弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習(xí)慣。
當(dāng)習(xí)慣前面加上定語，就變成好習(xí)慣或壞習(xí)慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習(xí)慣，殊不知改變壞習(xí)慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習(xí)慣更具有研究意義?！读?xí)慣的力量》一書從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究開始到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究結(jié)束，教會讀者如何發(fā)現(xiàn)習(xí)慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習(xí)慣回路。要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習(xí)慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個人的力量似乎有點吃力。同樣的過程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團(tuán)體的力量教人們學(xué)會去信仰，將人們聚集起來互幫互助，協(xié)助對方進(jìn)行改變。因此，當(dāng)處于團(tuán)體之中時，信仰更容易建立。
總結(jié)起來，習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團(tuán)體的助力下，才能形成信仰。
課程的力量讀書心得篇十一
曾經(jīng)，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。一天，一位陌生人經(jīng)過。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說："給點兒吧。"陌生人說："我沒有任何東西可以給你。"然后他問："你坐著的是什么?"乞丐回答說："什么也沒有，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。"陌生人問："你曾經(jīng)打開過箱子嗎?""沒有。"乞丐說："有什么用?里面什么都沒有。"陌生人堅持："打開箱子看一看。"乞丐這才試著打開箱子。這時令人意想不到的事情發(fā)生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子里裝滿了金子。
有時，人們不停地四處尋找成就、安全感或愛情所殘余的歡樂或滿足，但是他們不知道自己不僅已經(jīng)擁有了所有的這些東西，而且還擁有了比這些更為珍貴的東西――自己的內(nèi)在。一個人的真正財富并不是他擁有了多少物質(zhì)財富，而是他真正擁有著存在的歡樂以及與它緊密聯(lián)系在一起的深深的不可動搖的寧靜。
哲學(xué)家笛卡爾在寫下他的名言"我思，故我在"時，他自認(rèn)為他已經(jīng)找到了真理。實際上，他表達(dá)了一個最基本的錯誤：將思考視為存在并且認(rèn)同于思考。那么，究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各種生命形式，而永在的"一個生命"。存在作為無形的、不滅的本質(zhì)，它不僅超越而且還深深地植根于每一個形體之內(nèi)。也就是說，作為你最深的自我和真實的本質(zhì)，你可以在每個當(dāng)下接觸到它，別試著去掌握它的含義，別試著去理解它。只有當(dāng)你的思維處于靜止時，你才會領(lǐng)會它的真正含義。當(dāng)你的思維處于靜止時，你就會感覺到存在，但是從心智上我們永遠(yuǎn)無法領(lǐng)會它的真正含義。
是的，讓你的思維處于靜止并試著超越你的思維，思維對我們在這個世界上生存來說并不是最為關(guān)鍵的。事實上，人們80%-90%的思維不僅是重復(fù)的，而且還是無用的，而且由于思維的運作障礙和消極的本質(zhì)，大部分思維都是有害的。然而我們卻對思維上癮，因為我們認(rèn)同思維，從思考的內(nèi)容和活動中獲得自我的感覺。因為我們認(rèn)為，如果我們停止思維活動，我們將不復(fù)存在。思維在本質(zhì)上是一種求生的機器。攻擊、防范其他的思維，收集、儲藏和分析信息-----這是它所擅長的，但是這些不具有創(chuàng)造性。所有真正的藝術(shù)家，不管他們是否知道，都是在無思維的、內(nèi)在寧靜的狀態(tài)下進(jìn)行創(chuàng)作。即使最偉大的科學(xué)家都聲稱他們的創(chuàng)造性突破來自于無思維狀態(tài)。對美國最著名的科學(xué)家包括愛因斯坦在內(nèi)的調(diào)查令人吃驚，調(diào)查結(jié)果顯示，"在那個短暫的、決定性的創(chuàng)造本身的過程中，思維只起到小部分的作用。"所以我們可以說，絕大部分人不具有創(chuàng)造性的簡單原因，不是因為他們不懂得如何去使用思維，而是他們不懂得如何停止思維。身體或生命的奇跡不是通過思維來創(chuàng)造和得以維持的。很明顯，有一種比思維更重要的智慧在起作用。
禪宗大師用頓悟來描述短暫的開悟或短暫的無思維、完全臨在的狀態(tài)。要感受大自然的美麗、偉大和神圣，你需要臨在意識。你是否在晴朗的夜晚凝視夜空，驚嘆于它絕對的寂靜和不可思議的浩瀚?你是否傾聽過，真正地傾聽，森林中山泉的聲音?或者你是否真正地傾聽過寂靜的夏夜鳥兒的歌唱聲?當(dāng)你的思維寧靜時，你才會關(guān)注到這些。你必須暫時卸下你個人問題的包袱、過去的和未來的包袱，以及你知識的包袱。否則，你將會視而不見、聽如未聞。你需要完全地進(jìn)入當(dāng)下時刻才行。
當(dāng)你體驗到了這些臨在時刻，你可能不會意識到你是短暫地處于無思維的狀態(tài)。這是因為這種狀態(tài)與思維之間的間隔太窄。在思維開始活躍起來之前，你的頓悟可能只會持續(xù)幾秒鐘，但是它確實發(fā)生過了;否則，你就不會體驗到這種美好。對于美的感知和創(chuàng)造，思維無能為力。只有完全處于臨在狀態(tài)里，那種美或神圣才會產(chǎn)生。
然而，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔(dān)心未來。但實際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當(dāng)下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。
人們只認(rèn)同生理和心理的形式(form)，而無意識于本質(zhì)的存在。又由于每一個形式(form)都是變動不定的。他們就活在恐懼里。這種恐懼造成了他們對自己、對其他人類很深的誤解，也扭曲了他們對世界的知見。
宇宙如果發(fā)生震動，而導(dǎo)致世界末日的話，隱含生命仍會如如不動，不受絲毫的影響?！镀孥E課程》里犀利地揭露了這個真理："凡真實的必不受威脅。凡不真實的必?zé)o法存在。神的平安自在其中。"。
如果你有意識地與隱含生命維持著連系，你就會珍重、會愛、會衷心地尊重外顯世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展現(xiàn)于世的每一個眾生。你也會知道每一個形相終將化滅。究竟來說，世間的一切不再那么重要了。誠如耶穌說的，你已經(jīng)"征服了世界。"，或者像佛陀說的"到達(dá)了彼岸。"。
課程的力量讀書心得篇十二
近年來，力量訓(xùn)練在健身領(lǐng)域越來越受到重視。為了規(guī)范和提高力量訓(xùn)練課程的質(zhì)量，相關(guān)機構(gòu)制定了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)。在參與一門力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)后，我對這一標(biāo)準(zhǔn)有了更深入的了解和體會。本文將從培訓(xùn)的目的、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、經(jīng)驗總結(jié)、未來發(fā)展等方面，分享我對力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的心得體會。
首先，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)目的是明確和規(guī)范力量訓(xùn)練的目標(biāo)和要求。在培訓(xùn)中，我們了解到力量訓(xùn)練的主要目的是增強肌肉力量和耐力，提高運動員的整體運動表現(xiàn)。通過明確這一目標(biāo)，我們可以更好地設(shè)計和開展力量訓(xùn)練課程，使訓(xùn)練效果更加明顯。
其次，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)中重點介紹了課程內(nèi)容。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)包括了有效的熱身和拉伸、基礎(chǔ)力量練習(xí)、肌肉力量和耐力練習(xí)、功能訓(xùn)練等多個方面。在培訓(xùn)中，我們通過理論學(xué)習(xí)和實踐操作，深入了解了每一項內(nèi)容的重要性和怎樣有效地進(jìn)行。
此外，培訓(xùn)還介紹了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方法。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)要求教練員根據(jù)不同的訓(xùn)練要求和運動員的特點，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，如何進(jìn)行有效的示范和指導(dǎo)，如何給予適當(dāng)?shù)姆答伜驼{(diào)整。這些教學(xué)方法的應(yīng)用將有助于提高訓(xùn)練的效果和運動員的整體表現(xiàn)。
通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，我總結(jié)了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。首先，力量訓(xùn)練課程要注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。訓(xùn)練計劃應(yīng)該有針對性、循序漸進(jìn)，適應(yīng)運動員的特點和訓(xùn)練目標(biāo)。其次，力量訓(xùn)練要注重安全性。教練員應(yīng)該遵循正確的姿勢和操作規(guī)范，避免運動損傷的發(fā)生。此外，與運動員的溝通和信任也是力量訓(xùn)練的關(guān)鍵。教練員要了解運動員的需求和潛力，及時調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練計劃，激勵運動員不斷進(jìn)步。
最后，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展具有廣闊的前景。隨著人們對健康和體型的重視度不斷增加，力量訓(xùn)練將成為越來越多人選擇的訓(xùn)練方式。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定將為教練員提供更明確的指導(dǎo)和依據(jù)，提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。
綜上所述，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)使我對力量訓(xùn)練有了更深刻的認(rèn)識和理解。通過明確目標(biāo)、了解課程內(nèi)容和教學(xué)方法，以及總結(jié)經(jīng)驗和展望未來，我相信在未來的力量訓(xùn)練中能夠更好地應(yīng)用這些知識和技巧，提升自己和他人的訓(xùn)練水平和成果。
課程的力量讀書心得篇十三
今日我讀了《夢想的力量》這篇文章，讀完這篇文章我深受感動。
這篇文章敘述了：一位加拿大男孩瑞恩，為了幫忙非洲孩子挖一口井，而不斷努力的故事。贊揚了他善良、堅定執(zhí)著、如鉆石般的童心。僅僅6歲的瑞恩深深地打動了我，他之所以能實現(xiàn)他那夢想，是因為善良、堅定、執(zhí)著的心。他為了這，放棄了所有應(yīng)當(dāng)屬于他的歡樂時光，為了這一切，他不僅僅付出了汗水，也證明了他的愛心。與他相比之下的我，如果應(yīng)對這多趣味的事，必須會放下手中的活，與伙伴、家人一齊看電影、玩耍。而他沒有這樣做，他依然努力著……讀著讀著，我似乎想起了什么，哦，對!是這次的募捐活動，我不敢繼續(xù)往下想，我已經(jīng)臉紅了，像一個熟透了的紅蘋果。
今日我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢我也要為他們捐更多的錢，此刻該是我表現(xiàn)的時候了!首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關(guān)好，我們要上前去關(guān)上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關(guān)上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災(zāi)區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災(zāi)區(qū)援款。其次就是做一些力所能及的家務(wù)活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!我相信，瑞恩能做到，我也必須行!我倡議：同學(xué)們，節(jié)儉用錢，節(jié)儉用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家必須都能到達(dá)成功的彼岸的!大家一齊攜手，幫災(zāi)民共闖難關(guān)!
讀過后我想到了我自我，主人公瑞恩剛剛六歲就會靠自我的努力掙錢，來完成夢想。而我呢，我從沒有過靠自我的奴力去完成自我的夢想，我還沒有像瑞恩一樣為自我的夢想付出，為自我的夢想放棄一些娛樂活動。我必須要像瑞恩學(xué)習(xí)!
經(jīng)過學(xué)習(xí)夢想的力量，讓平淡的生活注入了一些期望，當(dāng)然這篇優(yōu)秀初中生讀后感也讓我們很受觸動。
課程的力量讀書心得篇十四
朱自清以一篇《荷塘月色》而顯名，青年一代中但凡知道朱自清的，近乎都是得自這篇名作。這部很早入選中學(xué)生教科書的作品，讓很多教師抑揚頓挫地舒展自己的語文才華，即使作為中國文學(xué)史，朱自清也時常以這個文筆被枚舉成文學(xué)大師。當(dāng)然啦，再年長一些的人還可以從毛澤東的《別了，司徒雷登》中讀到“聞一多拍案而起，橫眉怒對國民黨的手槍，寧可倒下去，不愿屈服。朱自清一身重病，寧可餓死，不領(lǐng)美國的‘救濟糧’”，朱自清能持久地抬在文學(xué)高度上，和毛澤東的這段贊語不無關(guān)系。
這部以景致來把玩心態(tài)的文著，調(diào)遣的是光、色、樹、水、荷，婉轉(zhuǎn)的筆端若水墨畫似地簡約入境，刻心用文字籠罩一番視覺效果。可如果讀者真地動用感覺在內(nèi)心營造敘述出來的景色，恍然卻置于大謬不然的畸變。即使解讀者未必一定能透視破損的底色，但很多顯疵總應(yīng)當(dāng)不至于不察吧。比如“小煤屑路”應(yīng)是“煤屑小路”。再比如“象亭亭的舞女的裙”中的“亭亭”顯然是用來定格“舞女”的，如果立意在裙裾，怎么也會是“象舞女亭亭的裙”。一片荷塘的筆意，決定了天地有限，難得匹配“我且受用這無邊的荷香月色好了”中“無邊”的企望。
這篇散文并不長，可是作者在相鄰的兩個段落里冗述了兩次影作背景樹木，而全文中竟有三個自然段調(diào)用了樹木作襯托。作者在其中有“落下參差的斑駁的黑影;彎彎的楊柳的稀疏華考范文的倩影”兩個物鏡重疊而且還相同是“影”，尤其是后半句“……的……的……的”套用，明顯拙筆，也讀不出頓一下閱讀語氣的需要。這說明作者的心思很拘謹(jǐn)，目光頗凝滯，文并不散，看似流暢的波紋，其實是美妙透明的果凍。
荷花綻開的日子是夏季，月亮能把自己掄圓了發(fā)光，大抵有三次。所以不好貿(mào)然揣測朱自清究竟是哪個月份的心情?？砷_篇中就說到“今晚在院子里坐著乘涼”，看起來大約在暑期甚至三伏左右?？稍偾懊婺?作者說到自己“這幾天心里頗不寧靜”，卻“忽然想起”“荷香月色”，總有些行色不對的岔頭，也就類似今天“大腦短路”的意思。可作者一路踱來卻隱隱朦朧于睡意般意境，這“不寧靜”怎能如此輕輕怡心愜懷地舍得了?細(xì)細(xì)推敲，依然好個不明白。
但那些并不是最致命的，致命的硬傷是作者調(diào)來的“青霧”：“月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上。薄薄的青霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳中洗過一樣;又象籠著輕紗的夢”。多美的幻境呀，但卻只能是虛假的幻影。有風(fēng)的時候，決然無霧，這是常識。如果有這等上好的幻境，肯定沒有“微風(fēng)過處，送來縷縷清香，仿佛……花也有一絲的顫動，象閃電般，霎時傳過……葉子本是肩并肩密密地挨著，這便宛然有一了道凝碧的波痕”。這種景色再好，也如似正月初一月亮圓，拼接一下情境的快樂罷了。
其實，朱自清描述的并非是靜夜中所見，摻雜大量白日的記憶，努力給讀者曝光。很多細(xì)節(jié)不可能在月色蒼茫中清晰可辨，比如“葉子底下是脈脈的流水，遮住了，不能見一些顏色”，沒有葉子的遮擋，深夜時分就能看見流水的“一些顏色”了么?如果“葉子本是肩并肩密密地挨著，這便宛然有一了道凝碧的波痕”，如何可以楚楚看清“葉子出水很高”呢?只有一個解釋，這是一個人工鏡頭，留下的底版令人幻覺。
朱自清的這篇文字，以文字把握來看，基本上算是一個雅文，即便其中破綻多多，硬傷處處，其散文的價值平平，況且又是他年輕時候的筆墨，也有不得了的一番功夫，但絕對有失交口稱贊的水準(zhǔn)。這樣的作品冒充中國文學(xué)的杰作，我相信會損傷國人的智力，也挖苦現(xiàn)代文學(xué)的努力。最好還是換個別的來欣慰欣慰我們自己，我以為應(yīng)當(dāng)如此。
課程的力量讀書心得篇十五
力量訓(xùn)練是一項重要的體育項目，在提高身體素質(zhì)、塑造健美體形方面發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著人們對健康生活方式的追求，力量訓(xùn)練在普通人群中的受歡迎程度也越來越高。然而，如何進(jìn)行規(guī)范的力量訓(xùn)練，以達(dá)到最佳效果卻是許多人所關(guān)注的問題。因此，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定在此背景下應(yīng)運而生。在參加這一課程的過程中，我不僅深刻認(rèn)識到力量訓(xùn)練的重要性，更體會到合理的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)對于提高訓(xùn)練效果的必要性。
第二段：認(rèn)識體能訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中提到了與力量密切相關(guān)的體能訓(xùn)練。通過180度轉(zhuǎn)換思維，將體能訓(xùn)練視作為力量訓(xùn)練服務(wù)的手段，我開始隨之從事體能訓(xùn)練。在認(rèn)識到力量的重要性和體能訓(xùn)練的可行性后，我開始注重自身的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過綜合訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)有了明顯提高，不僅能夠更好地應(yīng)對力量訓(xùn)練課程，也使我在日常生活中更加活力四溢。
第三段：標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練計劃的制定。
在學(xué)習(xí)力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中，我了解到制定合理的訓(xùn)練計劃對于力量訓(xùn)練至關(guān)重要。標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃應(yīng)該根據(jù)個體特點和目標(biāo)設(shè)定，包括訓(xùn)練強度、訓(xùn)練次數(shù)和每組的次數(shù)等方面的內(nèi)容。通過合理的訓(xùn)練計劃，我能夠更好地安排自己的訓(xùn)練時間和強度，提高訓(xùn)練效果。例如，我在制定計劃時，會根據(jù)自己的情況設(shè)定短期和長期的目標(biāo)，并在每個階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以便更好地適應(yīng)訓(xùn)練需求。這種標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃為我提供了更科學(xué)的訓(xùn)練路徑和規(guī)范，讓我更加有信心地進(jìn)行力量訓(xùn)練。
第四段：規(guī)范的訓(xùn)練方法。
力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)還提到了規(guī)范的訓(xùn)練方法。在參加課程之前，我常常只注重練習(xí)重量級的訓(xùn)練動作，而忽略了其他細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練。然而，通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)，我對規(guī)范的訓(xùn)練方法有了更深刻的認(rèn)識。例如，正確的姿勢和呼吸方式對于力量訓(xùn)練來說至關(guān)重要，能夠更好地保護(hù)身體，減少受傷的風(fēng)險。此外，課程還強調(diào)了訓(xùn)練的疲勞程度和恢復(fù)時間的重要性，并提供了一些科學(xué)的恢復(fù)方法。通過規(guī)范的訓(xùn)練方法，不僅可以提高訓(xùn)練的效果，還能夠有效地降低訓(xùn)練的風(fēng)險。
第五段：效果與總結(jié)。
通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我對力量訓(xùn)練的認(rèn)識更加深入，知道了合理的體能訓(xùn)練和訓(xùn)練計劃的重要性，也學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法。在參加課程期間，我不僅在肌肉力量、耐力等方面得到了明顯的提高，也收獲了更多的信心和毅力。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，一起分享訓(xùn)練的過程中的喜悅和困難。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)不僅帶給我身體上的改變，也讓我在心理上更加堅定和自信。通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我更加明白了健康身體的重要性，以及背后付出的努力和堅持。
課程的力量讀書心得篇十六
傳遞榜樣的力量，我愿意用坦誠的愛心培育坦誠的愛心，用智慧啟迪智慧，用人格塑造人格，以自己的生命之光與被點燃的火種交相輝映，從而獲得生命的意義和輝煌，師生如伴同成長。下面是小編為大家收集整理的榜樣的力量讀書心得，歡迎大家閱讀。
我們每個人都在成功，每個人內(nèi)心中都有干事創(chuàng)業(yè)的夢想和激情，這種激情似火苗，它可以燃燒成熊熊火焰，給追逐夢想的人提供無限的能量，也可能逐漸變小，甚至最終熄滅，讓人沒有前進(jìn)的方向。
一個人干事創(chuàng)業(yè)的激情來自多個方面，有成功人士的引領(lǐng)示范，有偶像明星的榜樣力量，有親人朋友的殷切期待，還有擺脫貧困落后的命運抗?fàn)??？傊?，一個人要激情滿滿，總是有一股力量在支撐或是一股力量在吸引。
當(dāng)前，對于體制內(nèi)的眾多上班族而言，的確干事創(chuàng)業(yè)的激情正呈現(xiàn)下降趨勢。少數(shù)人認(rèn)為，機關(guān)單位仍然是干多干少一個樣，都各自領(lǐng)自己的“干工資”，要想努力工作多掙“幾個子兒”也不可能;職務(wù)上升通道狹窄，一時半會兒看不前景，產(chǎn)生沒有奔頭、沒有念頭的消極心理。
要想讓一個人時刻激情飛揚、斗志昂揚、神采飛揚，這不僅需要個人對職業(yè)的認(rèn)可，更需要有完善的獎勵激勵機制，打破“吃大鍋鈑”的現(xiàn)狀，讓干多干少不一樣，干與不干更不一樣。要讓愿干者、能干者看想希望，得到實惠。
美國著名心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。需要層次理論告訴我們，一個人基本的物質(zhì)生活如衣食住行等是淺層次需要，但也只有基本滿足淺層次需求后，人才會去追求更高層面的自我實現(xiàn)。
實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，需要有更多的人心懷夢想，追逐夢想。激情不是天生的，也不會長期不變的，激情需要激發(fā)，健全的獎勵激勵機制將會激發(fā)更多人持續(xù)葆有干事創(chuàng)業(yè)的激情，滿血狀態(tài)迎接每一天。
聽完報告會，我們的眼圈都紅了，是因為被他們的先進(jìn)事跡感動，更是因為被他們勤于學(xué)習(xí)、忠于事業(yè)、愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)的偉大精神所折服!雖然我與兩位先進(jìn)人物素未謀面，但他們的光輝形象已深深地烙在了我心上。路漫漫其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。在前輩們的指引下，我想我在以后的工作中應(yīng)該做到：
一、要養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研的好習(xí)慣。兩位先進(jìn)人物最突出的一個特點和長處就是刻苦學(xué)習(xí)，善于思考。他們在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，手不釋卷，利用一切工余時間學(xué)習(xí)，鉆研技術(shù)和業(yè)務(wù)知識，使自身工作能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)很快得到提高。我們要學(xué)習(xí)他們努力學(xué)習(xí)刻苦鉆研，這也是我們自己工作的實際需要。因為如果不注意讀書學(xué)習(xí)，不注意知識的積累，不注意研究新問題，思想就會封閉，思路就會狹隘，就難以勝任新形勢新任務(wù)。我們要有不斷增強學(xué)習(xí)的責(zé)任感、使命感和緊迫感，像他們那樣，利用一切空閑時間抓緊學(xué)習(xí)。具體來說就是要在工作中不斷學(xué)業(yè)務(wù)、學(xué)知識、學(xué)政策。要擠時間去學(xué)，持之以恒的學(xué)，結(jié)合現(xiàn)實去學(xué)，把學(xué)到的知識用于指導(dǎo)工作，反過來在實際工作中去檢驗所學(xué)的知識。
二、要養(yǎng)成盡職履責(zé)，無私奉獻(xiàn)的好作風(fēng)。兩位先進(jìn)人物在自己的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，以忘我的境界去干好每一項工作。為了保質(zhì)保量完成工作任務(wù)，他們顧不得自己病重的身體，一心撲在工作上，從不計較個人得失，只要工作需要，再苦再累也在所不辭。聽完這次報告會，我覺得我們就要像他們一樣用滿腔熱情，恪盡職守，勤奮踏實工作，以持之以恒和堅韌不拔的意志去完成各項工作任務(wù)。
三、要養(yǎng)成嚴(yán)于律己，清正廉潔的好品質(zhì)。兩位先進(jìn)人物腳踏實地，埋頭苦干的工作作風(fēng)可貴之處在于他們在平凡的崗位上能夠守得住清苦，耐得住寂寞。工作中時刻保持清醒頭腦，堅持原則，清正廉潔，自覺抵御各種腐朽思想和不良作風(fēng)的侵蝕，保持農(nóng)發(fā)行人艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的標(biāo)準(zhǔn)要求，把組織的信任當(dāng)成對自己最大褒獎。
對照先進(jìn)的典型、榜樣，我想：在以后的工作中，我們應(yīng)該時刻保持對農(nóng)發(fā)行事業(yè)的摯愛，對自己的工作熱情。郭、唐二位同志的先進(jìn)事跡深深地撼動著我們每一個人的心靈，他們的人格魅力激勵著我們不斷前進(jìn)，而他們所產(chǎn)生的精神力量，也必將轉(zhuǎn)化成我們實實在在的行動。我要以兩位先進(jìn)人物為榜樣，認(rèn)真對照檢查不足，切實改進(jìn)提高工作，以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務(wù)實的工作作風(fēng)，扎扎實實、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，為農(nóng)發(fā)行事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春!
相信許多人都吃過蘑菇但卻沒種過蘑菇吧。這個學(xué)期我們學(xué)校開展了種植菌類植的科普活動，由學(xué)生來親身體驗種植的樂趣和艱辛，我榮幸成為了其中的一員。
種蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒來說吧。
那天我們來到菌類種植大棚，這時我們哪里知道接下來的工作有多累。
本以為拿漚好的稻草來消毒是小菜一碟。勞動開始了，我們把蓋稻草的塑料薄膜揭開時，四周立刻彌漫著一股股難聞的臭氣，大家都紛紛皺起眉頭，而我則捂著鼻子退得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，躲開了臭氣的攻擊。
我被他們的精神所感動?？粗静葜饾u變少，我心中的內(nèi)疚感也逐漸增多，我也是種植蘑菇小組的一員呀，怎能袖手旁觀呢?想到這兒我不知哪來的勇氣，沖了上去和他們一起干活，哪怕敞開的袋口里冒出陣陣熱氣，臭氣熏得我汗如雨下，可這次我并沒有退卻。
就這樣一袋兩袋三袋……漚好的稻草全部被我們裝進(jìn)袋子，然后放進(jìn)大鍋里消毒。
經(jīng)過這件事我終于明白，我也可以成為一個不怕臟不怕臭勇敢的孩子!
課程的力量讀書心得篇十七
《當(dāng)下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。他的每一句話都需要我們細(xì)細(xì)的品味，才能得到我們自我的體會，然后我們才會由這本書得到關(guān)于我們?nèi)绾螌Υ^去、此刻和未來的一些想法。同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，可是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。
由于我們總是習(xí)慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過去的經(jīng)驗構(gòu)成的小我的自我認(rèn)同，還有在現(xiàn)實社會的壓力下我們對未來的期許，所以活在當(dāng)下不是那么容易?！叭绻麤]有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢”“事物和生活條件能夠給你歡樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的。”
最打動我的是第84頁的資料，上頭提到，此刻的人總是在等待，他們等待愿望實現(xiàn)的那一天，以為那樣自我就會幸福了，實際上他們是在拒絕當(dāng)下。
對啊，我們總是推遲了自我歡樂的時間！我以往想過，當(dāng)我得到某個工作我必須是最最開心的人了，那時我必須會每一天很滿足；我以往想過，當(dāng)我得到某個人的愛的時候，我必須要好好珍惜，那時我必須會很幸福；我以往想過，如果我此刻有了什么東西，我會多開心啊，我必須會是最知足的人，可是此刻呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我此刻怎樣也歡樂不起來，或者說我有什么理由歡樂呢，那么多的愿望都沒法實現(xiàn)。
之后，我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣?xùn)|西，可是我一點也沒有想象中的歡樂和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開心。所以我又在想了，我此刻不歡樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時候才會幸福。
以前的我就是這個樣貌拒絕當(dāng)下的，生活在等待中，讀完這本書，我的體驗是：人變得沉穩(wěn)，不再那么焦躁了，不再因為后悔過去沒有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預(yù)知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當(dāng)下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當(dāng)下就是理解此刻的自我。我明白做到這點很難，可是我會努力去做的。
課程的力量讀書心得篇十八
力量訓(xùn)練是一種通過有針對性的鍛煉和訓(xùn)練手段，提高肌肉力量和耐力的方法。近年來，力量訓(xùn)練在健身行業(yè)中越來越受到關(guān)注。作為一名參加力量訓(xùn)練課程的學(xué)員，我深深地感受到了力量訓(xùn)練的益處。通過本文，我將與大家分享我在力量訓(xùn)練課程中的體會和心得。
首先，在力量訓(xùn)練課程中，我學(xué)到了合理的訓(xùn)練方法和理念。力量訓(xùn)練強調(diào)每個動作的正確姿勢和身體的穩(wěn)定性，這樣能夠最大限度地減少受傷的風(fēng)險。在課程中，教練會耐心地指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地執(zhí)行每個動作，以及如何控制呼吸和姿勢。通過反復(fù)的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了正確的訓(xùn)練姿勢，并且能夠更好地控制自己的身體。同時，力量訓(xùn)練課程也注重了身體的平衡和協(xié)調(diào)性。我通過不斷地練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加協(xié)調(diào)，這對我在日常生活中的行動能力有了一定的提升。
其次，力量訓(xùn)練課程不僅提高了我的肌肉強度，還增強了我的耐力。在課程中，我們把訓(xùn)練分為不同的階段和目標(biāo)，從而實現(xiàn)全身各個部位的均衡發(fā)展。通過高強度的訓(xùn)練和持續(xù)的練習(xí)，我逐漸感受到自己的肌肉力量和耐力的提升。當(dāng)我剛開始訓(xùn)練時，我很快就感到疲勞并且無法堅持下去。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練的強度，并且能夠更好地掌控自己的體力和耐力。力量訓(xùn)練課程不僅提高了我的肌肉力量，也讓我在日常生活中不那么容易感到疲勞。
再次，在力量訓(xùn)練課程中，我不僅學(xué)到了強健的肌肉，還塑造了健康的身材。力量訓(xùn)練可以幫助我們塑造完美的身材，通過有針對性的鍛煉和訓(xùn)練，可以增加肌肉的緊致度和體積。在課程中，我們主要進(jìn)行重量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練，這些訓(xùn)練不僅能夠增加肌肉的強度，還能夠燃燒脂肪，使身體更加健美。通過多次的訓(xùn)練和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，肌肉更加緊致，這讓我對自己的外貌和身體更有自信。
最后，在力量訓(xùn)練課程中，我體會到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓(xùn)練課程需要克服自身的困難和挑戰(zhàn)，繼續(xù)堅持下去。每次課程結(jié)束后，我會感到一種滿足感和成就感，我能夠感受到自己取得的進(jìn)步。力量訓(xùn)練課程也給我?guī)砹伺c他人的交流和互動的機會，我們彼此鼓勵和支持，共同進(jìn)步。在這個過程中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起度過了充滿活力和挑戰(zhàn)的訓(xùn)練時光。這些樂趣和挑戰(zhàn)讓我愛上了力量訓(xùn)練，并且堅持每次的課程。
綜上所述，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)帶給了我許多好處。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅得到了合理的訓(xùn)練方法和理念，還增強了肌肉力量和耐力，塑造了健康的身材，并且體驗到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓(xùn)練不僅對我的身體有益，也對我的心理健康和自信心有積極的影響。我相信，通過繼續(xù)堅持力量訓(xùn)練的課程，我會不斷提升自己的實力和能力，達(dá)到更高的目標(biāo)。力量訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
課程的力量讀書心得篇十九
在課本中，有一篇課文叫《夢想的力量》，讓我感到十分震撼。
文章講在19xx年加拿大男孩瑞恩有一個夢想，想讓非洲的所有人喝上純潔的水，要幫他們打水井。瑞思通過自己的努力與社會捐款，向70元，200元，一臺鉆井機等困難進(jìn)發(fā)?，F(xiàn)在，“瑞恩的井”基金會已經(jīng)幫非洲人打了幾百口水井了。
讀了這篇文章，我體會到瑞恩有十分遠(yuǎn)大的夢想，為了夢想而付出努力。他不斷地放棄了自己的休息時間，即使是購買一臺鉆井機這么艱巨的任務(wù)也沒有被嚇倒。因為他有夢想，有夢想就會成功。同時也感召了更多的人。正如顯克微支所說：“夢有時候往往會成為事實”。瑞恩就有這種夢。瑞恩向自己的夢想而努力。
我在《讀者》上還看到這樣一篇文章：有一名有點微跛的11歲美國男孩扎克·班納，想幫助災(zāi)區(qū)人民。因為他總拉著一個小紅拖車裝捐贈的東西，所以他在網(wǎng)上被稱為“拖車”男孩，他走遍美國，號召大家捐款，“紅拖車基金會”成立了，他成了美國一位家喻戶曉的少年，到現(xiàn)在，“紅拖車基金會”向災(zāi)區(qū)捐款總數(shù)已達(dá)到2億多美元，在過去的4年里，他已經(jīng)幫助了120多萬名流浪兒童。在網(wǎng)上還有句震撼人心的話：扎克還在前行，他的目標(biāo)不斷擴大，一深一淺兩個小小的.腳印，要丈量1000英里的路程。他穿越的不僅是土地，還有我們的靈魂，他送來的不僅是錢，還有永不放棄的能力和精神。他有夢想，有自信心，他還一直在努力，他的努力讓更多的人受益。
瑞恩與美國男孩都有著偉大的夢想，有了夢想，就一定會有成功的那一天!
課程的力量讀書心得篇二十
夢想一種不竭的動力，讓你我不斷燃燒內(nèi)心的小宇宙，激發(fā)對完美生生不息的渴望。這種力量會讓你我不懼風(fēng)雨、無畏艱險、不斷前進(jìn)?！皦粝搿笔俏覀冃闹凶钌钋?、最完美的渴望。人世間的很多奇跡都源于夢想，并經(jīng)過不懈的努力使夢想成真。
夢想的力量是小草努力從地下穿破黑暗的土地，看陽光明媚的世界；夢想的力量是小樹苗發(fā)奮汲取陽光，最終成為參天大樹；夢想的力量是瑞恩想為非洲兒童挖一口水井而不懈努力，用愛心和執(zhí)著使夢想成真。
《夢想的力量》是我這學(xué)期學(xué)過的一篇課文，主要講述一個加拿大年僅六歲的男孩瑞恩。希里杰克，為了實現(xiàn)“給遙遠(yuǎn)的非洲孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢想，做了很多額外的家務(wù)活賺錢，在短短的兩個月內(nèi)，籌齊了打一口井的錢。一年后，“瑞恩的井”基金會正式成立，為非洲的8個國家打了30口井。
讀完這篇課文我被瑞恩的善良、堅定和執(zhí)著深深感動，他是一個有愛心的孩子，擁有一顆金子般寶貴的、純潔的心靈。一個6歲的孩子就已經(jīng)懂得了“一方有難，八方支援”的道理，為了能實現(xiàn)夢想，他抵制了各種誘惑：哥哥弟弟出去玩，他為地毯吸塵掙錢；全家人都出去看電影，他留下擦窗戶掙錢……尤其是讀到這段：“那讓我來攢錢買鉆井機的錢吧。”盡管他的聲音很小，但很堅定，令我感動?！白尫侵薜拿恳粋€人都能喝上潔凈的水”這一完美的夢想激勵著瑞恩不斷地努力。只要有愛在心中，再大的夢想都能實現(xiàn)！
這篇文章讓我感受到了愛的偉大，如果瑞恩心中沒有愛，就不可能為非洲兒童挖井；如果他周圍的朋友沒有愛，就不能在短時間內(nèi)籌齊20xx元錢。心有多寬，愛有多廣，夢想就有多大。瑞恩的故事讓我明白有夢想就有動力，有夢想就有追求，有夢想就要堅持，有夢想就能出彩，夢想是激勵人們克服重重困難，直達(dá)勝利彼岸的風(fēng)帆。
從小到此刻我有許多夢想，這一段時間我迷上了兵器，想成為槍械工程師，為了實現(xiàn)這個夢想，我要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，遇到困難多思考，仔細(xì)做對每道題，打好基礎(chǔ)。平時在學(xué)習(xí)之余看槍械書（輕兵器、小哥白尼軍事科學(xué)、世界兵器大全……），收看軍事頻道節(jié)目，多了解兵器知識，還經(jīng)常收集槍械玩具，組裝槍械類拼裝玩具和拼圖……為了實現(xiàn)我的夢想，要向瑞恩學(xué)習(xí)，做任何事都要堅定、執(zhí)著、不放棄，用愛心和汗水向夢想前進(jìn)！
課程的力量讀書心得篇一
前不久，學(xué)校發(fā)了一本《課程的力量》的書讓老師們閱讀和學(xué)習(xí)。我利用每天晚上的時間認(rèn)認(rèn)真真閱讀了這本書，其中第九章課程開發(fā)的誤區(qū)、問題與發(fā)展走勢，讓我記憶猶新，也讓我聯(lián)想到語文課程資源開發(fā)與運用，如何進(jìn)行語文課程資源開發(fā)與運用值得每個語文老師去思考。
我個人認(rèn)為：
一、新課標(biāo)下語文課程資源開發(fā)與運用的原則。
(一).教育性原則。
教育性是所有課程的最基本原則。語文新課程在全面貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的培養(yǎng)學(xué)生目標(biāo)方面，具有其他學(xué)科不可替代的作用。
(二).興趣性原則。
語文課程的重要理念之一是“激發(fā)和保持學(xué)生的閱讀興趣”。興趣是學(xué)習(xí)的初始動機，是有效學(xué)習(xí)的保證，學(xué)生的興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。
(三).發(fā)展性原則。
發(fā)展性原則體現(xiàn)在語文課程資源開發(fā)與利用能促進(jìn)學(xué)生各種能力的發(fā)展。保證開發(fā)和利用的資源能注重對學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)新能力等的培養(yǎng)。
二、新課標(biāo)下語文課程資源開發(fā)的關(guān)鍵是教師資源開發(fā)。
以前，我們只是將語文教師作為語文教學(xué)資源的利用者，沒有作為教學(xué)資源的一種來開發(fā)和利用。教學(xué)事實證明，教師不僅是最重要的教學(xué)資源的利用者，更是最重要的教學(xué)資源之一。教師不僅決定了教學(xué)資源的鑒別、利用、積累和開發(fā)，是教學(xué)資源重要的載體，其本身就是教學(xué)過程中最重要的條件資源。在課程資源中，無論是其他人力資源的優(yōu)化、設(shè)施資源的創(chuàng)新、課程內(nèi)容資源改造和創(chuàng)編，還是課外校外資源、自然地理資源、現(xiàn)代信息資源的利用，都需要教師創(chuàng)造性的工作，需要教師有更高的素質(zhì)。所以說教師的素質(zhì)狀況決定著教學(xué)的效果，在實際教學(xué)中，許多教師在自身以外的教學(xué)資源十分缺乏的情況下，往往能夠“化腐朽為神奇”，實現(xiàn)教學(xué)資源價值的“超水平”發(fā)揮，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的更好實現(xiàn)。因此，在課程資源建設(shè)的過程中，要始終把教師資源的開發(fā)與利用放在首位，通過對教師這一重要課程資源的開發(fā)，從而帶動其他課程資源的優(yōu)化發(fā)展。
語文學(xué)科是一門綜合程度極高的學(xué)科，它要求語文教師具有豐富的專業(yè)知識和相關(guān)學(xué)科的知識，能夠在學(xué)生面前展現(xiàn)一種獨特的人格魅力，這對教學(xué)效果是一種潛移默化的影響。
課程的力量讀書心得篇二
最近有幸拜讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，似乎給了我一些啟示。
一、同一學(xué)科，不同版本教材整合。
不同版本的教材，都有自己獨特的體系和風(fēng)格。我們語文學(xué)科在使用教材時，以教科版為主，同時適時加入其它版本的相關(guān)內(nèi)容。采取一本多教，一教多本的方法，不僅能解決學(xué)生“吃不飽”和“吃不了”的問題，而且能更好地鞏固與提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣。
二、同一教材，不同單元內(nèi)容整合。
在教學(xué)過程中，我們要注意研究教材結(jié)構(gòu)，對教材不同單元的內(nèi)容進(jìn)行合理化編排，使前后知識緊密聯(lián)系，以符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。比如在語文三年級上冊的教學(xué)中，我們可以集中將全冊的生字集中起來教學(xué)生認(rèn)字、寫字，待生字過關(guān)后再集中學(xué)習(xí)課文，并練習(xí)鞏固，最后再進(jìn)行課外閱讀的拓展。
三、同一單元，部分內(nèi)容增刪換合。
“單元整合教學(xué)”是當(dāng)前語文教學(xué)策略研究的一個重要方向?！罢稀笔侵浮叭诤稀⒑铣烧w、一體化”。語文單元整合教學(xué)就是要求教師樹立語文教學(xué)的系統(tǒng)觀，以語文教科書的主題單元為依托，對選文內(nèi)容、練習(xí)內(nèi)容、習(xí)作內(nèi)容、活動內(nèi)容及課外豐富的語文學(xué)習(xí)資源進(jìn)行重構(gòu)、統(tǒng)整、有效的融合，構(gòu)筑立體交叉的語文學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，變“教教材”為“用教材教”，從宏觀的角度關(guān)注語文學(xué)習(xí)的普遍聯(lián)系和內(nèi)在規(guī)律，讓學(xué)生的語文素養(yǎng)和語用能力得到有效提高的優(yōu)化教學(xué)方法。
四、不同年級，相關(guān)科學(xué)教材整合。
教材的整合，不應(yīng)局限在某一個知識點，而應(yīng)立足于整體，可以拓展到一個單元、一冊書、整個科學(xué)教材。讓學(xué)生從整體上掌握，充分發(fā)揮整體結(jié)構(gòu)的功能。如，低年級進(jìn)行動物單元教學(xué)，高年級進(jìn)行生物大搜索活動，建立螺旋上升的構(gòu)架。
課程不一定多，但要滿足學(xué)生的需求，要精致，要有質(zhì)量，要面向全體，增加學(xué)生的選擇性課程的選擇性。在師資、空間、時間等方面對傳統(tǒng)活動進(jìn)行課程化改造。
我想國家課程校本化的實施將為學(xué)生提供豐富的資源，增加教學(xué)的開放性和靈活性，提高學(xué)生的參與意識，一定會使學(xué)生樂在其中，學(xué)在其中。
課程的力量讀書心得篇三
暑假里我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我是充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準(zhǔn)確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進(jìn)去的課程讀本。
學(xué)校的課程大都是整齊劃一的，學(xué)校的評價標(biāo)準(zhǔn)是以成績論成敗，學(xué)習(xí)的佼佼者總是稀有的，成群的孩子都擁擠在同一條狹窄的跑道中，總有大部分孩子被甩在跑道的后面。大多數(shù)學(xué)生在學(xué)校都是學(xué)習(xí)失敗者的角色，充當(dāng)著各種升學(xué)率、優(yōu)秀率中的分母。家長們都不甘心就此罷休.如何在千軍萬馬的廝殺中獨樹一幟?如何在未來竟?fàn)幖ち业纳鐣袑で笕萆碇?學(xué)生都是千差萬別的，如何發(fā)現(xiàn)他們身上"沉睡的可能性"?每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關(guān)外部條件的激發(fā)。課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。
因此如何設(shè)置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們老師一起好好思考。
課程的力量讀書心得篇四
前兩天，我閱讀了萬偉老師的《課程的力量》一書，一開始閱讀，我充滿了迷茫的，有很多的地方不懂，也比較難以理解，隨著不斷的閱讀，這本書給予我不斷的震撼，讓我沉浸其中。
我們知道，自新課程改革以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，教師普遍缺乏對課程真諦的深刻理解與準(zhǔn)確把握。而此書嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度，是老師們能夠看得懂也能夠看得進(jìn)去的課程。
每一個孩子都有巨大的潛能，但這些潛能的挖掘需要相關(guān)外部條件的激發(fā)，課程就是這樣一塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。因此，如何設(shè)置和有效開展課程又成了新的問題，這也值得我們一線教師去深入思考。
我們有些老師教了很多年的書，對他們來說課程就是自己課表上的課，這些課表上的課就是我們所說的國家課程、地方課程、校本課程。對他們來說他們并不關(guān)心這些課程屬于什么類型，他們更多關(guān)心自己如何按計劃完成自己的課程內(nèi)容，而對于學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的經(jīng)驗關(guān)注不夠，這樣的認(rèn)識是有很大的偏差的，正因為這樣的認(rèn)識，導(dǎo)致了我們的教學(xué)出現(xiàn)了一些問題。
在社會發(fā)展的變化進(jìn)程中，課程的定義得到逐步發(fā)展，課程的內(nèi)涵越來越寬泛了，課程不僅僅是知識，還包括各種情感體驗，課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學(xué)生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程。
有了這樣的理解，我們的老師應(yīng)該要持有一種整體的、敬畏的育人意識，在我們的所有教育活動中的任何影響、任何事件都可能成為影響學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵課程，我們要謹(jǐn)慎對待我們教育活動中的每一句話、每一個行動，這些均是課程的一部分，我們要有一個整體的課程觀，為學(xué)生終生發(fā)展服務(wù)好。
對于課程的理解還有很多值得我們?nèi)W(xué)習(xí)思考的問題，作為學(xué)校層面，首先要進(jìn)行科學(xué)合理的課程規(guī)劃和設(shè)計，從學(xué)校自身的傳統(tǒng)和文化上挖掘，結(jié)合當(dāng)前的社會發(fā)展形勢、學(xué)校發(fā)展特點、學(xué)生發(fā)展等多方面因素，制定既立意高遠(yuǎn)，又符合現(xiàn)實發(fā)展需要，既有長遠(yuǎn)戰(zhàn)略考慮，又有清晰可操作的課程愿景。作為一線老師，首先要從觀念上改變，自己不是課程的“局外人”，而應(yīng)該是課程的“創(chuàng)生者”。
新課程改革強調(diào)課程意識，課程意識包括目標(biāo)意識、學(xué)生意識、結(jié)構(gòu)意識、生成意識、資源意識、反饋意識，我們要從這六個維度來整體規(guī)劃我們的教育活動和行為方式，這樣才能成為課程的動態(tài)生成者。
教師的眼界決定了課程的邊界，學(xué)校課程建設(shè)，我們正整裝待發(fā)!
課程的力量讀書心得篇五
課程規(guī)劃是一種高難度的編織藝術(shù)，他既編織的學(xué)生當(dāng)下的生活，也創(chuàng)造了各種可能的未來。
課程規(guī)劃就是學(xué)校對本校實施的所有課程的開發(fā)、實施、組織、管理與評價的整體設(shè)計安排。包括三個方面的任務(wù):。
第一，學(xué)校課程愿景設(shè)計。學(xué)校課程規(guī)劃首先要回答。學(xué)校的教育目的是什么?課程規(guī)劃的目標(biāo)是什么?通過課程的規(guī)劃和設(shè)計到底要培養(yǎng)什么樣的學(xué)生?等一系列基本問題。課程愿景的規(guī)劃過程，也是凝聚人心，統(tǒng)一認(rèn)識，增強學(xué)校向心力的過程。課程愿景需要用簡明清晰而準(zhǔn)確的文字表達(dá)出來。讓大家都了然于胸。
第二，課程方案設(shè)計。主要包括學(xué)校課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)設(shè)計，課時安排。教學(xué)建議，評價設(shè)計，管理與保障等內(nèi)容。
學(xué)校組織是一個為了實現(xiàn)集體目標(biāo)而構(gòu)建的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。這種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)建立在團(tuán)隊的基礎(chǔ)上，學(xué)校才可能成為一個高績效組織。他們把這種的學(xué)校成為合作型學(xué)校。學(xué)校的組織建設(shè)必須由原來的注重常規(guī)管理的條塊分割行科層組織，轉(zhuǎn)向注重課程教學(xué)研究的合作性團(tuán)隊。組織設(shè)計的具體內(nèi)容可能包括團(tuán)隊的組成、權(quán)力制度、教師培訓(xùn)制度、團(tuán)隊考評規(guī)則等。其目的在于使團(tuán)隊的工作都集中在提高課程的質(zhì)量上。
學(xué)校課程的規(guī)劃是非常復(fù)雜。至少考慮社會要求、人的發(fā)展、學(xué)習(xí)本質(zhì)，知識特點，這四個方面的因素。難點是這幾個方面完美的編制在一起。課程規(guī)劃，從某種意義上說是一種編織的藝術(shù)。
你在課程規(guī)劃方面存在的最初的問題就是。在課程規(guī)劃設(shè)計時候，往往只考慮學(xué)校的需求，知識本身的結(jié)構(gòu)體系。不考慮學(xué)子的成長發(fā)展特點與需求。學(xué)生學(xué)習(xí)的規(guī)律特點，社會整體發(fā)展的要求等，很完美結(jié)合起來。
學(xué)校開發(fā)出來的課程。仍然呈現(xiàn)出知識本位成人本位學(xué)校本部的特征，并不能真正做到學(xué)生的喜歡。
正確的做事，與做正確事。
課程的力量讀書心得篇六
第一章節(jié)，就這樣喚起了我讀去的好奇心，回答這些問題，我們有必要在“經(jīng)典”中尋求答案。所謂的經(jīng)典，就是當(dāng)我們在實際中走了很多彎路，做了很多努力，最終得出的觀點思想?yún)s與前人觀點不謀而合。梳理七個經(jīng)典課程理論近百年來的發(fā)展，都會發(fā)現(xiàn)一條隱約線索，那就是對人的關(guān)注，我國第八次課改就提出了“以人為本”的發(fā)展方向。
接下來，對三、四、五章節(jié)的閱讀，諸如“課程規(guī)劃的取舍、學(xué)校課程的開發(fā)以及課程統(tǒng)整等等”問題，也相應(yīng)的解決了我腦中關(guān)于“具體怎么發(fā)展”的疑問。
那么我們作為教師對于課程又能做什么呢?
其中，對我啟發(fā)最大的要屬第六章節(jié)——“教師的課程意識與能力”了。
這一章的開篇是這樣寫的：教師的眼界決定課程的邊界，創(chuàng)生課程從更新自己開始。細(xì)細(xì)讀下來，才發(fā)現(xiàn)，教師在具體的教學(xué)過程中，僅有學(xué)科知識和教學(xué)知識都是不夠的，如果只有這些，就真的使課程邊界變得狹小，進(jìn)而學(xué)生的發(fā)展受到限制。
首先，教師作為課程創(chuàng)生者，需要從以下幾個方面考慮，包括：1.日標(biāo)意識;2.學(xué)生意識;3.結(jié)構(gòu)意識;4.生成意識;5.資源意識;6.反饋意識。
其次，教師需要具備課程意識。其實，所謂的課程意識和課程能力，就是教師將學(xué)生、學(xué)科、自身完美組織在一起的本領(lǐng)。
這一章中的兩個課例令我印象深刻，分別是：許衛(wèi)兵老師的《比的認(rèn)識》和薛法根老師的《哪吒鬧?！愤@兩課的教學(xué)設(shè)計。許衛(wèi)兵老師一開始從日常生活出發(fā)，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生認(rèn)識“比”，再讓學(xué)生自主構(gòu)建“比”的概念，最后又拓展延伸“廣告中的比”、“比賽中的比”這些情境，讓整節(jié)數(shù)學(xué)課十分開闊，學(xué)生學(xué)習(xí)主動性強。而薛法根老師的課，最大的就是教學(xué)結(jié)構(gòu)的變化，其次簡明的指導(dǎo)，抓住了重點。最后是其獨特的人格魅力，使整節(jié)課效果非常好。
通過這些研讀，我有一個大膽的感受——“教師即課程”。
課程的力量讀書心得篇七
這個暑假，學(xué)校給推薦了萬偉教授的《課程的力量》這本新書，我很欣慰，因為它所講述的內(nèi)容正是我們教育工作者所迫切需要的，以下就是我看了萬教授的書之后的所思所想。
萬教授的這本書，主要圍繞“課程”這兩個字來展開各式各樣的'相關(guān)話題。萬教授認(rèn)為：學(xué)校的課程意識在逐漸蘇醒，以銳不可當(dāng)?shù)膽B(tài)勢，成為基礎(chǔ)教育領(lǐng)域中最核心的關(guān)注點。本書主要闡述了課程的相關(guān)內(nèi)容，以及綜合實踐內(nèi)容的開發(fā)與實施評價，課程的統(tǒng)整，教師的課程意識與能力等內(nèi)容。課程不僅僅是知識、還包括各種情感體驗；課程不僅僅是一種有計劃的教育方案，無計劃、無意識地對學(xué)生產(chǎn)生了實際影響的經(jīng)驗也是課程；課程是跑道，是人生發(fā)展的軌跡，課程是一條教育之路，課程也是塑造學(xué)生心智模式的重要工具。
課程：喚起學(xué)生沉睡的潛能中提到，雅斯貝爾斯說：“教育是指向人的，而人絕不明白他是什么。沒有一個人知道自己是什么和自己能干什么，他必須去嘗試。教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認(rèn)識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。每一種教育的作用也并非事先所預(yù)料的，教育總是具有無人事先能想到的作用?！泵恳粋€孩子都有巨大的潛能，課程就是有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。課程為孩子的發(fā)展打開一扇可能之門，也許會在未來的某個時候，影響他一生的發(fā)展。
課程的力量，對于孩子潛能的激發(fā)，是無法小覷的。
課程的力量讀書心得篇八
讀書的意義是什么?閱讀的力量是足夠強大的，不僅可以提升我們的能力，讓我們生活和生存的更好，更重要的是讓我們的內(nèi)心根植起應(yīng)有的修養(yǎng)。
記得很小時，便喜歡讀點東西。也不知道床頭那幾本稍微破舊了的《故事會》翻了多少遍，卻仍記得父親也喜歡讀這些東西。父親是個地地道道的農(nóng)民，沒多少文化。雖然成績挺不錯，但家庭的經(jīng)濟窘迫，父親不得不在小學(xué)時便輟學(xué)了。有事沒事，父親都會找一些書來讀。要說文學(xué)著作，要說儒道經(jīng)典，對他也沒太大吸引力。他本不識太多字，更何況古語含蓄難懂，也便無趣于這些。家中書不多，攏共才堪堪三十幾本，堆垛在墻角。這些書多是父親從地攤上買的或是揀別人看過的，自然也有找別人借的，不過沒人催著還，也就淡忘了。類型，無非就是些期刊雜志罷，這樣的書對父親來說也比較好懂。他睡前都會有意無意翻出來看看，說是有助于睡眠。閑來無事，我也會去翻翻，畢竟那時候家里也沒手機這種高檔玩意兒，鄉(xiāng)下也不像城里那么繁華。那時候我上了小學(xué)，識得了幾個字，便拿來讀讀。雖不能深刻理解，但也能說個一二。
約摸到了十來歲，我突然喜歡上了童話故事。我看的第一個童話故事是《賣火柴的小姑娘》。風(fēng)雪中，那根根火柴，若明若暗，搖曳間交織出觸手可及的夢網(wǎng)。那火焰中的饑餓與食物，寒冷與火爐，流浪與團(tuán)聚，是無處言說、難以釋懷的傷和惋惜、痛與留念。
那時，我尚且年幼，內(nèi)心還從未有過這般觸動，如靈石躍入腦海，蕩起陣陣夢的漣漪。于是，每到周末，我總會跑出村子，去城里的書店，取一本《安徒生童話》，找個小角落，流連于童話世界，如癡如醉。我曾猜想，有如此才能的偉大作家定是家境富庶，受過極好的教育，但是恰恰相反，他其貌不揚，僅僅是鞋匠的兒子。也許正是由于童年的貧苦，才造就了這于苦難中期盼幸福與美好的篇章。不止這本，《格林童話》、《伊索寓言》我也沒落下。童話中對生活的盼望或諷刺，對美好的追求，教會了我太多太多。感謝生命中的這些篇章，教我有了對夢的幻想與渴望。
初中時，我又喜歡上了林清玄的散文。青春期生理和心理都在悄然改變，只有幻想的傻小子也開始懵懂與發(fā)芽。漸漸地，我有了對美的愛慕與追求。無論是人或物，人性或自然，凡是美的或是令人愉悅的，我都會不知不覺的對其產(chǎn)生好感。
悠閑不為人知的風(fēng)情，是這個都市最難能的風(fēng)情?！智逍?BR> 隔壁班的王小丫笑起來可愛極了，純純的，傻傻的，真好看。雖是一個呆呆的小丫頭，卻常常在那舉手投足間流露出如同山川河流一般的靈動之美，讀后感讓人心生憐愛。然如今，我與那丫頭也斷了聯(lián)系，唯有一本共讀的林清玄散文還留在書桌前。清玄的散文，將人性之美、自然之美融于優(yōu)雅的`辭藻，卻不吝也不憚于大聲抒發(fā)情感。
課程的力量讀書心得篇九
課程是什么?課程有多大力量?在暑假，看了萬偉的《課程的力量》后，對課程有了進(jìn)一步的理解。
新課改以來，學(xué)校的課程意識逐漸蘇醒，但是在課程的實際開發(fā)和建設(shè)中，卻又存在著太多的盲目性、隨意性，背離了課程的本質(zhì)，我們教師對課程真諦缺乏深刻的理解與準(zhǔn)確的把握。
作者在本書中嘗試用一種“中間”的話語方式，游走于“理論”和“實踐”之間，既有理論的色彩，又有實踐的溫度。這是一本我們老師能夠看得懂、也能夠看得進(jìn)去的課程讀本。
雅斯貝爾斯說過：教育只能根據(jù)人的天分和可能性來促使人的發(fā)展，教育不能改變?nèi)松哂械谋举|(zhì)。但是，沒有一個人能認(rèn)識到自己天分中沉睡的可能性，因此，需要教育來喚醒人所未能意識到的一切。如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上“沉睡的可能性”?課程就是那塊有可能激發(fā)孩子潛能的試金石。由于當(dāng)前學(xué)校的課程單一，家長只能通過金錢購買孩子需要的課程，來激發(fā)孩子的潛能。
從北京十一學(xué)校校長李希貴的介紹的案例中，我更發(fā)現(xiàn)了學(xué)校開始多元的課程，對學(xué)生帶來的影響是多么的大，看到了不同的課程在不同學(xué)生的身上起到不同的反應(yīng)。我們學(xué)校近年來也開發(fā)了許多新的課程，比如：武術(shù)課、乒乓球課、竹笛課、游泳課等等，讓學(xué)生在不同的課程中發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。我班有個女學(xué)生身體比較弱，家長開始的宗旨是讓孩子鍛煉身體，讓她參加了武術(shù)課。經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，這位女生不但身體強壯了，而且性格也有了很大轉(zhuǎn)變，原來很內(nèi)向的她，變得很自信，也很陽光，面對困難，不退縮，敢于挑戰(zhàn)。武術(shù)這個課程，讓這個孩子對自己有了全新的認(rèn)識，她的自信，她的表現(xiàn)都是一種無法預(yù)測的能量。
隨著時代的發(fā)展，傳統(tǒng)的課程體系滿足不了學(xué)生發(fā)展的需求，在新的教育背景下，學(xué)校有了創(chuàng)生課程的空間，需要學(xué)校對課程進(jìn)行全面的規(guī)劃和設(shè)計。學(xué)校有原來追求“正確地做事”轉(zhuǎn)向“做正確的事”，其自我決策、自主發(fā)展、特色發(fā)展的空間越來越大。目前，我們學(xué)校根據(jù)社會的要求，學(xué)校的資源開設(shè)了一些校本課程，學(xué)生參與的熱情也很高，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，也有一定的效果。不過，我覺得目前我校的校本課程還存在些不足，比如校本課程的課時數(shù)在學(xué)校整個課程體系中所占的比例還小;學(xué)生參與的課程和自己的興趣課程有出入，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性因此受影響。
偶然的一門課程，改變了喬布斯的整個人生，也重新定義了一個行業(yè)，從而改變了我們的時代，讓我們感受到課程的力量是不可小覷。期待我校有更好的課程規(guī)劃。
課程的力量讀書心得篇十
有時我們刻意做出的選擇會在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復(fù)一日地持續(xù)。在某一刻，我們會有意識地決定應(yīng)該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習(xí)慣！通過弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習(xí)慣。
當(dāng)習(xí)慣前面加上定語，就變成好習(xí)慣或壞習(xí)慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習(xí)慣，殊不知改變壞習(xí)慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習(xí)慣更具有研究意義?！读?xí)慣的力量》一書從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究開始到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究結(jié)束，教會讀者如何發(fā)現(xiàn)習(xí)慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習(xí)慣回路。要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習(xí)慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個人的力量似乎有點吃力。同樣的過程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團(tuán)體的力量教人們學(xué)會去信仰，將人們聚集起來互幫互助，協(xié)助對方進(jìn)行改變。因此，當(dāng)處于團(tuán)體之中時，信仰更容易建立。
總結(jié)起來，習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團(tuán)體的助力下，才能形成信仰。
課程的力量讀書心得篇十一
曾經(jīng)，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。一天，一位陌生人經(jīng)過。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說："給點兒吧。"陌生人說："我沒有任何東西可以給你。"然后他問："你坐著的是什么?"乞丐回答說："什么也沒有，只是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。"陌生人問："你曾經(jīng)打開過箱子嗎?""沒有。"乞丐說："有什么用?里面什么都沒有。"陌生人堅持："打開箱子看一看。"乞丐這才試著打開箱子。這時令人意想不到的事情發(fā)生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子里裝滿了金子。
有時，人們不停地四處尋找成就、安全感或愛情所殘余的歡樂或滿足，但是他們不知道自己不僅已經(jīng)擁有了所有的這些東西，而且還擁有了比這些更為珍貴的東西――自己的內(nèi)在。一個人的真正財富并不是他擁有了多少物質(zhì)財富，而是他真正擁有著存在的歡樂以及與它緊密聯(lián)系在一起的深深的不可動搖的寧靜。
哲學(xué)家笛卡爾在寫下他的名言"我思，故我在"時，他自認(rèn)為他已經(jīng)找到了真理。實際上，他表達(dá)了一個最基本的錯誤：將思考視為存在并且認(rèn)同于思考。那么，究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各種生命形式，而永在的"一個生命"。存在作為無形的、不滅的本質(zhì)，它不僅超越而且還深深地植根于每一個形體之內(nèi)。也就是說，作為你最深的自我和真實的本質(zhì)，你可以在每個當(dāng)下接觸到它，別試著去掌握它的含義，別試著去理解它。只有當(dāng)你的思維處于靜止時，你才會領(lǐng)會它的真正含義。當(dāng)你的思維處于靜止時，你就會感覺到存在，但是從心智上我們永遠(yuǎn)無法領(lǐng)會它的真正含義。
是的，讓你的思維處于靜止并試著超越你的思維，思維對我們在這個世界上生存來說并不是最為關(guān)鍵的。事實上，人們80%-90%的思維不僅是重復(fù)的，而且還是無用的，而且由于思維的運作障礙和消極的本質(zhì)，大部分思維都是有害的。然而我們卻對思維上癮，因為我們認(rèn)同思維，從思考的內(nèi)容和活動中獲得自我的感覺。因為我們認(rèn)為，如果我們停止思維活動，我們將不復(fù)存在。思維在本質(zhì)上是一種求生的機器。攻擊、防范其他的思維，收集、儲藏和分析信息-----這是它所擅長的，但是這些不具有創(chuàng)造性。所有真正的藝術(shù)家，不管他們是否知道，都是在無思維的、內(nèi)在寧靜的狀態(tài)下進(jìn)行創(chuàng)作。即使最偉大的科學(xué)家都聲稱他們的創(chuàng)造性突破來自于無思維狀態(tài)。對美國最著名的科學(xué)家包括愛因斯坦在內(nèi)的調(diào)查令人吃驚，調(diào)查結(jié)果顯示，"在那個短暫的、決定性的創(chuàng)造本身的過程中，思維只起到小部分的作用。"所以我們可以說，絕大部分人不具有創(chuàng)造性的簡單原因，不是因為他們不懂得如何去使用思維，而是他們不懂得如何停止思維。身體或生命的奇跡不是通過思維來創(chuàng)造和得以維持的。很明顯，有一種比思維更重要的智慧在起作用。
禪宗大師用頓悟來描述短暫的開悟或短暫的無思維、完全臨在的狀態(tài)。要感受大自然的美麗、偉大和神圣，你需要臨在意識。你是否在晴朗的夜晚凝視夜空，驚嘆于它絕對的寂靜和不可思議的浩瀚?你是否傾聽過，真正地傾聽，森林中山泉的聲音?或者你是否真正地傾聽過寂靜的夏夜鳥兒的歌唱聲?當(dāng)你的思維寧靜時，你才會關(guān)注到這些。你必須暫時卸下你個人問題的包袱、過去的和未來的包袱，以及你知識的包袱。否則，你將會視而不見、聽如未聞。你需要完全地進(jìn)入當(dāng)下時刻才行。
當(dāng)你體驗到了這些臨在時刻，你可能不會意識到你是短暫地處于無思維的狀態(tài)。這是因為這種狀態(tài)與思維之間的間隔太窄。在思維開始活躍起來之前，你的頓悟可能只會持續(xù)幾秒鐘，但是它確實發(fā)生過了;否則，你就不會體驗到這種美好。對于美的感知和創(chuàng)造，思維無能為力。只有完全處于臨在狀態(tài)里，那種美或神圣才會產(chǎn)生。
然而，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔(dān)心未來。但實際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當(dāng)下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。
人們只認(rèn)同生理和心理的形式(form)，而無意識于本質(zhì)的存在。又由于每一個形式(form)都是變動不定的。他們就活在恐懼里。這種恐懼造成了他們對自己、對其他人類很深的誤解，也扭曲了他們對世界的知見。
宇宙如果發(fā)生震動，而導(dǎo)致世界末日的話，隱含生命仍會如如不動，不受絲毫的影響?！镀孥E課程》里犀利地揭露了這個真理："凡真實的必不受威脅。凡不真實的必?zé)o法存在。神的平安自在其中。"。
如果你有意識地與隱含生命維持著連系，你就會珍重、會愛、會衷心地尊重外顯世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展現(xiàn)于世的每一個眾生。你也會知道每一個形相終將化滅。究竟來說，世間的一切不再那么重要了。誠如耶穌說的，你已經(jīng)"征服了世界。"，或者像佛陀說的"到達(dá)了彼岸。"。
課程的力量讀書心得篇十二
近年來，力量訓(xùn)練在健身領(lǐng)域越來越受到重視。為了規(guī)范和提高力量訓(xùn)練課程的質(zhì)量，相關(guān)機構(gòu)制定了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)。在參與一門力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)后，我對這一標(biāo)準(zhǔn)有了更深入的了解和體會。本文將從培訓(xùn)的目的、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、經(jīng)驗總結(jié)、未來發(fā)展等方面，分享我對力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的心得體會。
首先，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)目的是明確和規(guī)范力量訓(xùn)練的目標(biāo)和要求。在培訓(xùn)中，我們了解到力量訓(xùn)練的主要目的是增強肌肉力量和耐力，提高運動員的整體運動表現(xiàn)。通過明確這一目標(biāo)，我們可以更好地設(shè)計和開展力量訓(xùn)練課程，使訓(xùn)練效果更加明顯。
其次，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)中重點介紹了課程內(nèi)容。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)包括了有效的熱身和拉伸、基礎(chǔ)力量練習(xí)、肌肉力量和耐力練習(xí)、功能訓(xùn)練等多個方面。在培訓(xùn)中，我們通過理論學(xué)習(xí)和實踐操作，深入了解了每一項內(nèi)容的重要性和怎樣有效地進(jìn)行。
此外，培訓(xùn)還介紹了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方法。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)要求教練員根據(jù)不同的訓(xùn)練要求和運動員的特點，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，如何進(jìn)行有效的示范和指導(dǎo)，如何給予適當(dāng)?shù)姆答伜驼{(diào)整。這些教學(xué)方法的應(yīng)用將有助于提高訓(xùn)練的效果和運動員的整體表現(xiàn)。
通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，我總結(jié)了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。首先，力量訓(xùn)練課程要注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。訓(xùn)練計劃應(yīng)該有針對性、循序漸進(jìn)，適應(yīng)運動員的特點和訓(xùn)練目標(biāo)。其次，力量訓(xùn)練要注重安全性。教練員應(yīng)該遵循正確的姿勢和操作規(guī)范，避免運動損傷的發(fā)生。此外，與運動員的溝通和信任也是力量訓(xùn)練的關(guān)鍵。教練員要了解運動員的需求和潛力，及時調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練計劃，激勵運動員不斷進(jìn)步。
最后，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展具有廣闊的前景。隨著人們對健康和體型的重視度不斷增加，力量訓(xùn)練將成為越來越多人選擇的訓(xùn)練方式。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定將為教練員提供更明確的指導(dǎo)和依據(jù)，提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。
綜上所述，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)使我對力量訓(xùn)練有了更深刻的認(rèn)識和理解。通過明確目標(biāo)、了解課程內(nèi)容和教學(xué)方法，以及總結(jié)經(jīng)驗和展望未來，我相信在未來的力量訓(xùn)練中能夠更好地應(yīng)用這些知識和技巧，提升自己和他人的訓(xùn)練水平和成果。
課程的力量讀書心得篇十三
今日我讀了《夢想的力量》這篇文章，讀完這篇文章我深受感動。
這篇文章敘述了：一位加拿大男孩瑞恩，為了幫忙非洲孩子挖一口井，而不斷努力的故事。贊揚了他善良、堅定執(zhí)著、如鉆石般的童心。僅僅6歲的瑞恩深深地打動了我，他之所以能實現(xiàn)他那夢想，是因為善良、堅定、執(zhí)著的心。他為了這，放棄了所有應(yīng)當(dāng)屬于他的歡樂時光，為了這一切，他不僅僅付出了汗水，也證明了他的愛心。與他相比之下的我，如果應(yīng)對這多趣味的事，必須會放下手中的活，與伙伴、家人一齊看電影、玩耍。而他沒有這樣做，他依然努力著……讀著讀著，我似乎想起了什么，哦，對!是這次的募捐活動，我不敢繼續(xù)往下想，我已經(jīng)臉紅了，像一個熟透了的紅蘋果。
今日我們送給西部貧困一眼水窖，明天他們將還給西部一片綠洲，你們說，何樂而不為呢我也要為他們捐更多的錢，此刻該是我表現(xiàn)的時候了!首先，我最先要做的就是珍惜身邊的每一滴水!洗手池的水沒關(guān)好，我們要上前去關(guān)上。礦泉水如果還有水，絕對不能扔，要喝完。如果不關(guān)上一滴水，積少成多，那么將是一口，一杯，一桶……甚至更多的水。如果在災(zāi)區(qū)，這可是一筆不小的“財富”啊!然后，我們要省錢，不買零食……攢起來，為災(zāi)區(qū)援款。其次就是做一些力所能及的家務(wù)活等，我已經(jīng)和爸爸媽媽商量好了，每做一件有2元，做一件，2元，做兩件，4元……照這樣算下去，數(shù)目可真不小啊!我相信，瑞恩能做到，我也必須行!我倡議：同學(xué)們，節(jié)儉用錢，節(jié)儉用水，將小愛變成大愛，只要心中有這個夢想，經(jīng)過不懈的努力，我們大家必須都能到達(dá)成功的彼岸的!大家一齊攜手，幫災(zāi)民共闖難關(guān)!
讀過后我想到了我自我，主人公瑞恩剛剛六歲就會靠自我的努力掙錢，來完成夢想。而我呢，我從沒有過靠自我的奴力去完成自我的夢想，我還沒有像瑞恩一樣為自我的夢想付出，為自我的夢想放棄一些娛樂活動。我必須要像瑞恩學(xué)習(xí)!
經(jīng)過學(xué)習(xí)夢想的力量，讓平淡的生活注入了一些期望，當(dāng)然這篇優(yōu)秀初中生讀后感也讓我們很受觸動。
課程的力量讀書心得篇十四
朱自清以一篇《荷塘月色》而顯名，青年一代中但凡知道朱自清的，近乎都是得自這篇名作。這部很早入選中學(xué)生教科書的作品，讓很多教師抑揚頓挫地舒展自己的語文才華，即使作為中國文學(xué)史，朱自清也時常以這個文筆被枚舉成文學(xué)大師。當(dāng)然啦，再年長一些的人還可以從毛澤東的《別了，司徒雷登》中讀到“聞一多拍案而起，橫眉怒對國民黨的手槍，寧可倒下去，不愿屈服。朱自清一身重病，寧可餓死，不領(lǐng)美國的‘救濟糧’”，朱自清能持久地抬在文學(xué)高度上，和毛澤東的這段贊語不無關(guān)系。
這部以景致來把玩心態(tài)的文著，調(diào)遣的是光、色、樹、水、荷，婉轉(zhuǎn)的筆端若水墨畫似地簡約入境，刻心用文字籠罩一番視覺效果。可如果讀者真地動用感覺在內(nèi)心營造敘述出來的景色，恍然卻置于大謬不然的畸變。即使解讀者未必一定能透視破損的底色，但很多顯疵總應(yīng)當(dāng)不至于不察吧。比如“小煤屑路”應(yīng)是“煤屑小路”。再比如“象亭亭的舞女的裙”中的“亭亭”顯然是用來定格“舞女”的，如果立意在裙裾，怎么也會是“象舞女亭亭的裙”。一片荷塘的筆意，決定了天地有限，難得匹配“我且受用這無邊的荷香月色好了”中“無邊”的企望。
這篇散文并不長，可是作者在相鄰的兩個段落里冗述了兩次影作背景樹木，而全文中竟有三個自然段調(diào)用了樹木作襯托。作者在其中有“落下參差的斑駁的黑影;彎彎的楊柳的稀疏華考范文的倩影”兩個物鏡重疊而且還相同是“影”，尤其是后半句“……的……的……的”套用，明顯拙筆，也讀不出頓一下閱讀語氣的需要。這說明作者的心思很拘謹(jǐn)，目光頗凝滯，文并不散，看似流暢的波紋，其實是美妙透明的果凍。
荷花綻開的日子是夏季，月亮能把自己掄圓了發(fā)光，大抵有三次。所以不好貿(mào)然揣測朱自清究竟是哪個月份的心情?？砷_篇中就說到“今晚在院子里坐著乘涼”，看起來大約在暑期甚至三伏左右?？稍偾懊婺?作者說到自己“這幾天心里頗不寧靜”，卻“忽然想起”“荷香月色”，總有些行色不對的岔頭，也就類似今天“大腦短路”的意思。可作者一路踱來卻隱隱朦朧于睡意般意境，這“不寧靜”怎能如此輕輕怡心愜懷地舍得了?細(xì)細(xì)推敲，依然好個不明白。
但那些并不是最致命的，致命的硬傷是作者調(diào)來的“青霧”：“月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上。薄薄的青霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳中洗過一樣;又象籠著輕紗的夢”。多美的幻境呀，但卻只能是虛假的幻影。有風(fēng)的時候，決然無霧，這是常識。如果有這等上好的幻境，肯定沒有“微風(fēng)過處，送來縷縷清香，仿佛……花也有一絲的顫動，象閃電般，霎時傳過……葉子本是肩并肩密密地挨著，這便宛然有一了道凝碧的波痕”。這種景色再好，也如似正月初一月亮圓，拼接一下情境的快樂罷了。
其實，朱自清描述的并非是靜夜中所見，摻雜大量白日的記憶，努力給讀者曝光。很多細(xì)節(jié)不可能在月色蒼茫中清晰可辨，比如“葉子底下是脈脈的流水，遮住了，不能見一些顏色”，沒有葉子的遮擋，深夜時分就能看見流水的“一些顏色”了么?如果“葉子本是肩并肩密密地挨著，這便宛然有一了道凝碧的波痕”，如何可以楚楚看清“葉子出水很高”呢?只有一個解釋，這是一個人工鏡頭，留下的底版令人幻覺。
朱自清的這篇文字，以文字把握來看，基本上算是一個雅文，即便其中破綻多多，硬傷處處，其散文的價值平平，況且又是他年輕時候的筆墨，也有不得了的一番功夫，但絕對有失交口稱贊的水準(zhǔn)。這樣的作品冒充中國文學(xué)的杰作，我相信會損傷國人的智力，也挖苦現(xiàn)代文學(xué)的努力。最好還是換個別的來欣慰欣慰我們自己，我以為應(yīng)當(dāng)如此。
課程的力量讀書心得篇十五
力量訓(xùn)練是一項重要的體育項目，在提高身體素質(zhì)、塑造健美體形方面發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著人們對健康生活方式的追求，力量訓(xùn)練在普通人群中的受歡迎程度也越來越高。然而，如何進(jìn)行規(guī)范的力量訓(xùn)練，以達(dá)到最佳效果卻是許多人所關(guān)注的問題。因此，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定在此背景下應(yīng)運而生。在參加這一課程的過程中，我不僅深刻認(rèn)識到力量訓(xùn)練的重要性，更體會到合理的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)對于提高訓(xùn)練效果的必要性。
第二段：認(rèn)識體能訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中提到了與力量密切相關(guān)的體能訓(xùn)練。通過180度轉(zhuǎn)換思維，將體能訓(xùn)練視作為力量訓(xùn)練服務(wù)的手段，我開始隨之從事體能訓(xùn)練。在認(rèn)識到力量的重要性和體能訓(xùn)練的可行性后，我開始注重自身的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過綜合訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)有了明顯提高，不僅能夠更好地應(yīng)對力量訓(xùn)練課程，也使我在日常生活中更加活力四溢。
第三段：標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練計劃的制定。
在學(xué)習(xí)力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中，我了解到制定合理的訓(xùn)練計劃對于力量訓(xùn)練至關(guān)重要。標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃應(yīng)該根據(jù)個體特點和目標(biāo)設(shè)定，包括訓(xùn)練強度、訓(xùn)練次數(shù)和每組的次數(shù)等方面的內(nèi)容。通過合理的訓(xùn)練計劃，我能夠更好地安排自己的訓(xùn)練時間和強度，提高訓(xùn)練效果。例如，我在制定計劃時，會根據(jù)自己的情況設(shè)定短期和長期的目標(biāo)，并在每個階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以便更好地適應(yīng)訓(xùn)練需求。這種標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃為我提供了更科學(xué)的訓(xùn)練路徑和規(guī)范，讓我更加有信心地進(jìn)行力量訓(xùn)練。
第四段：規(guī)范的訓(xùn)練方法。
力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)還提到了規(guī)范的訓(xùn)練方法。在參加課程之前，我常常只注重練習(xí)重量級的訓(xùn)練動作，而忽略了其他細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練。然而，通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)，我對規(guī)范的訓(xùn)練方法有了更深刻的認(rèn)識。例如，正確的姿勢和呼吸方式對于力量訓(xùn)練來說至關(guān)重要，能夠更好地保護(hù)身體，減少受傷的風(fēng)險。此外，課程還強調(diào)了訓(xùn)練的疲勞程度和恢復(fù)時間的重要性，并提供了一些科學(xué)的恢復(fù)方法。通過規(guī)范的訓(xùn)練方法，不僅可以提高訓(xùn)練的效果，還能夠有效地降低訓(xùn)練的風(fēng)險。
第五段：效果與總結(jié)。
通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我對力量訓(xùn)練的認(rèn)識更加深入，知道了合理的體能訓(xùn)練和訓(xùn)練計劃的重要性，也學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法。在參加課程期間，我不僅在肌肉力量、耐力等方面得到了明顯的提高，也收獲了更多的信心和毅力。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，一起分享訓(xùn)練的過程中的喜悅和困難。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)不僅帶給我身體上的改變，也讓我在心理上更加堅定和自信。通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我更加明白了健康身體的重要性，以及背后付出的努力和堅持。
課程的力量讀書心得篇十六
傳遞榜樣的力量，我愿意用坦誠的愛心培育坦誠的愛心，用智慧啟迪智慧，用人格塑造人格，以自己的生命之光與被點燃的火種交相輝映，從而獲得生命的意義和輝煌，師生如伴同成長。下面是小編為大家收集整理的榜樣的力量讀書心得，歡迎大家閱讀。
我們每個人都在成功，每個人內(nèi)心中都有干事創(chuàng)業(yè)的夢想和激情，這種激情似火苗，它可以燃燒成熊熊火焰，給追逐夢想的人提供無限的能量，也可能逐漸變小，甚至最終熄滅，讓人沒有前進(jìn)的方向。
一個人干事創(chuàng)業(yè)的激情來自多個方面，有成功人士的引領(lǐng)示范，有偶像明星的榜樣力量，有親人朋友的殷切期待，還有擺脫貧困落后的命運抗?fàn)??？傊?，一個人要激情滿滿，總是有一股力量在支撐或是一股力量在吸引。
當(dāng)前，對于體制內(nèi)的眾多上班族而言，的確干事創(chuàng)業(yè)的激情正呈現(xiàn)下降趨勢。少數(shù)人認(rèn)為，機關(guān)單位仍然是干多干少一個樣，都各自領(lǐng)自己的“干工資”，要想努力工作多掙“幾個子兒”也不可能;職務(wù)上升通道狹窄，一時半會兒看不前景，產(chǎn)生沒有奔頭、沒有念頭的消極心理。
要想讓一個人時刻激情飛揚、斗志昂揚、神采飛揚，這不僅需要個人對職業(yè)的認(rèn)可，更需要有完善的獎勵激勵機制，打破“吃大鍋鈑”的現(xiàn)狀，讓干多干少不一樣，干與不干更不一樣。要讓愿干者、能干者看想希望，得到實惠。
美國著名心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。需要層次理論告訴我們，一個人基本的物質(zhì)生活如衣食住行等是淺層次需要，但也只有基本滿足淺層次需求后，人才會去追求更高層面的自我實現(xiàn)。
實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，需要有更多的人心懷夢想，追逐夢想。激情不是天生的，也不會長期不變的，激情需要激發(fā)，健全的獎勵激勵機制將會激發(fā)更多人持續(xù)葆有干事創(chuàng)業(yè)的激情，滿血狀態(tài)迎接每一天。
聽完報告會，我們的眼圈都紅了，是因為被他們的先進(jìn)事跡感動，更是因為被他們勤于學(xué)習(xí)、忠于事業(yè)、愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)的偉大精神所折服!雖然我與兩位先進(jìn)人物素未謀面，但他們的光輝形象已深深地烙在了我心上。路漫漫其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。在前輩們的指引下，我想我在以后的工作中應(yīng)該做到：
一、要養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研的好習(xí)慣。兩位先進(jìn)人物最突出的一個特點和長處就是刻苦學(xué)習(xí)，善于思考。他們在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，手不釋卷，利用一切工余時間學(xué)習(xí)，鉆研技術(shù)和業(yè)務(wù)知識，使自身工作能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)很快得到提高。我們要學(xué)習(xí)他們努力學(xué)習(xí)刻苦鉆研，這也是我們自己工作的實際需要。因為如果不注意讀書學(xué)習(xí)，不注意知識的積累，不注意研究新問題，思想就會封閉，思路就會狹隘，就難以勝任新形勢新任務(wù)。我們要有不斷增強學(xué)習(xí)的責(zé)任感、使命感和緊迫感，像他們那樣，利用一切空閑時間抓緊學(xué)習(xí)。具體來說就是要在工作中不斷學(xué)業(yè)務(wù)、學(xué)知識、學(xué)政策。要擠時間去學(xué)，持之以恒的學(xué)，結(jié)合現(xiàn)實去學(xué)，把學(xué)到的知識用于指導(dǎo)工作，反過來在實際工作中去檢驗所學(xué)的知識。
二、要養(yǎng)成盡職履責(zé)，無私奉獻(xiàn)的好作風(fēng)。兩位先進(jìn)人物在自己的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，以忘我的境界去干好每一項工作。為了保質(zhì)保量完成工作任務(wù)，他們顧不得自己病重的身體，一心撲在工作上，從不計較個人得失，只要工作需要，再苦再累也在所不辭。聽完這次報告會，我覺得我們就要像他們一樣用滿腔熱情，恪盡職守，勤奮踏實工作，以持之以恒和堅韌不拔的意志去完成各項工作任務(wù)。
三、要養(yǎng)成嚴(yán)于律己，清正廉潔的好品質(zhì)。兩位先進(jìn)人物腳踏實地，埋頭苦干的工作作風(fēng)可貴之處在于他們在平凡的崗位上能夠守得住清苦，耐得住寂寞。工作中時刻保持清醒頭腦，堅持原則，清正廉潔，自覺抵御各種腐朽思想和不良作風(fēng)的侵蝕，保持農(nóng)發(fā)行人艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的標(biāo)準(zhǔn)要求，把組織的信任當(dāng)成對自己最大褒獎。
對照先進(jìn)的典型、榜樣，我想：在以后的工作中，我們應(yīng)該時刻保持對農(nóng)發(fā)行事業(yè)的摯愛，對自己的工作熱情。郭、唐二位同志的先進(jìn)事跡深深地撼動著我們每一個人的心靈，他們的人格魅力激勵著我們不斷前進(jìn)，而他們所產(chǎn)生的精神力量，也必將轉(zhuǎn)化成我們實實在在的行動。我要以兩位先進(jìn)人物為榜樣，認(rèn)真對照檢查不足，切實改進(jìn)提高工作，以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務(wù)實的工作作風(fēng)，扎扎實實、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，為農(nóng)發(fā)行事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春!
相信許多人都吃過蘑菇但卻沒種過蘑菇吧。這個學(xué)期我們學(xué)校開展了種植菌類植的科普活動，由學(xué)生來親身體驗種植的樂趣和艱辛，我榮幸成為了其中的一員。
種蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒來說吧。
那天我們來到菌類種植大棚，這時我們哪里知道接下來的工作有多累。
本以為拿漚好的稻草來消毒是小菜一碟。勞動開始了，我們把蓋稻草的塑料薄膜揭開時，四周立刻彌漫著一股股難聞的臭氣，大家都紛紛皺起眉頭，而我則捂著鼻子退得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，躲開了臭氣的攻擊。
我被他們的精神所感動?？粗静葜饾u變少，我心中的內(nèi)疚感也逐漸增多，我也是種植蘑菇小組的一員呀，怎能袖手旁觀呢?想到這兒我不知哪來的勇氣，沖了上去和他們一起干活，哪怕敞開的袋口里冒出陣陣熱氣，臭氣熏得我汗如雨下，可這次我并沒有退卻。
就這樣一袋兩袋三袋……漚好的稻草全部被我們裝進(jìn)袋子，然后放進(jìn)大鍋里消毒。
經(jīng)過這件事我終于明白，我也可以成為一個不怕臟不怕臭勇敢的孩子!
課程的力量讀書心得篇十七
《當(dāng)下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。他的每一句話都需要我們細(xì)細(xì)的品味，才能得到我們自我的體會，然后我們才會由這本書得到關(guān)于我們?nèi)绾螌Υ^去、此刻和未來的一些想法。同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，可是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。
由于我們總是習(xí)慣于理性思考、喜歡用腦子，也沉溺于過去的經(jīng)驗構(gòu)成的小我的自我認(rèn)同，還有在現(xiàn)實社會的壓力下我們對未來的期許，所以活在當(dāng)下不是那么容易?！叭绻麤]有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢”“事物和生活條件能夠給你歡樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的。”
最打動我的是第84頁的資料，上頭提到，此刻的人總是在等待，他們等待愿望實現(xiàn)的那一天，以為那樣自我就會幸福了，實際上他們是在拒絕當(dāng)下。
對啊，我們總是推遲了自我歡樂的時間！我以往想過，當(dāng)我得到某個工作我必須是最最開心的人了，那時我必須會每一天很滿足；我以往想過，當(dāng)我得到某個人的愛的時候，我必須要好好珍惜，那時我必須會很幸福；我以往想過，如果我此刻有了什么東西，我會多開心啊，我必須會是最知足的人，可是此刻呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我此刻怎樣也歡樂不起來，或者說我有什么理由歡樂呢，那么多的愿望都沒法實現(xiàn)。
之后，我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣?xùn)|西，可是我一點也沒有想象中的歡樂和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開心。所以我又在想了，我此刻不歡樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時候才會幸福。
以前的我就是這個樣貌拒絕當(dāng)下的，生活在等待中，讀完這本書，我的體驗是：人變得沉穩(wěn)，不再那么焦躁了，不再因為后悔過去沒有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預(yù)知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當(dāng)下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當(dāng)下就是理解此刻的自我。我明白做到這點很難，可是我會努力去做的。
課程的力量讀書心得篇十八
力量訓(xùn)練是一種通過有針對性的鍛煉和訓(xùn)練手段，提高肌肉力量和耐力的方法。近年來，力量訓(xùn)練在健身行業(yè)中越來越受到關(guān)注。作為一名參加力量訓(xùn)練課程的學(xué)員，我深深地感受到了力量訓(xùn)練的益處。通過本文，我將與大家分享我在力量訓(xùn)練課程中的體會和心得。
首先，在力量訓(xùn)練課程中，我學(xué)到了合理的訓(xùn)練方法和理念。力量訓(xùn)練強調(diào)每個動作的正確姿勢和身體的穩(wěn)定性，這樣能夠最大限度地減少受傷的風(fēng)險。在課程中，教練會耐心地指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地執(zhí)行每個動作，以及如何控制呼吸和姿勢。通過反復(fù)的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了正確的訓(xùn)練姿勢，并且能夠更好地控制自己的身體。同時，力量訓(xùn)練課程也注重了身體的平衡和協(xié)調(diào)性。我通過不斷地練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加協(xié)調(diào)，這對我在日常生活中的行動能力有了一定的提升。
其次，力量訓(xùn)練課程不僅提高了我的肌肉強度，還增強了我的耐力。在課程中，我們把訓(xùn)練分為不同的階段和目標(biāo)，從而實現(xiàn)全身各個部位的均衡發(fā)展。通過高強度的訓(xùn)練和持續(xù)的練習(xí)，我逐漸感受到自己的肌肉力量和耐力的提升。當(dāng)我剛開始訓(xùn)練時，我很快就感到疲勞并且無法堅持下去。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練的強度，并且能夠更好地掌控自己的體力和耐力。力量訓(xùn)練課程不僅提高了我的肌肉力量，也讓我在日常生活中不那么容易感到疲勞。
再次，在力量訓(xùn)練課程中，我不僅學(xué)到了強健的肌肉，還塑造了健康的身材。力量訓(xùn)練可以幫助我們塑造完美的身材，通過有針對性的鍛煉和訓(xùn)練，可以增加肌肉的緊致度和體積。在課程中，我們主要進(jìn)行重量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練，這些訓(xùn)練不僅能夠增加肌肉的強度，還能夠燃燒脂肪，使身體更加健美。通過多次的訓(xùn)練和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，肌肉更加緊致，這讓我對自己的外貌和身體更有自信。
最后，在力量訓(xùn)練課程中，我體會到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓(xùn)練課程需要克服自身的困難和挑戰(zhàn)，繼續(xù)堅持下去。每次課程結(jié)束后，我會感到一種滿足感和成就感，我能夠感受到自己取得的進(jìn)步。力量訓(xùn)練課程也給我?guī)砹伺c他人的交流和互動的機會，我們彼此鼓勵和支持，共同進(jìn)步。在這個過程中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起度過了充滿活力和挑戰(zhàn)的訓(xùn)練時光。這些樂趣和挑戰(zhàn)讓我愛上了力量訓(xùn)練，并且堅持每次的課程。
綜上所述，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)帶給了我許多好處。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅得到了合理的訓(xùn)練方法和理念，還增強了肌肉力量和耐力，塑造了健康的身材，并且體驗到了鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn)。力量訓(xùn)練不僅對我的身體有益，也對我的心理健康和自信心有積極的影響。我相信，通過繼續(xù)堅持力量訓(xùn)練的課程，我會不斷提升自己的實力和能力，達(dá)到更高的目標(biāo)。力量訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
課程的力量讀書心得篇十九
在課本中，有一篇課文叫《夢想的力量》，讓我感到十分震撼。
文章講在19xx年加拿大男孩瑞恩有一個夢想，想讓非洲的所有人喝上純潔的水，要幫他們打水井。瑞思通過自己的努力與社會捐款，向70元，200元，一臺鉆井機等困難進(jìn)發(fā)?，F(xiàn)在，“瑞恩的井”基金會已經(jīng)幫非洲人打了幾百口水井了。
讀了這篇文章，我體會到瑞恩有十分遠(yuǎn)大的夢想，為了夢想而付出努力。他不斷地放棄了自己的休息時間，即使是購買一臺鉆井機這么艱巨的任務(wù)也沒有被嚇倒。因為他有夢想，有夢想就會成功。同時也感召了更多的人。正如顯克微支所說：“夢有時候往往會成為事實”。瑞恩就有這種夢。瑞恩向自己的夢想而努力。
我在《讀者》上還看到這樣一篇文章：有一名有點微跛的11歲美國男孩扎克·班納，想幫助災(zāi)區(qū)人民。因為他總拉著一個小紅拖車裝捐贈的東西，所以他在網(wǎng)上被稱為“拖車”男孩，他走遍美國，號召大家捐款，“紅拖車基金會”成立了，他成了美國一位家喻戶曉的少年，到現(xiàn)在，“紅拖車基金會”向災(zāi)區(qū)捐款總數(shù)已達(dá)到2億多美元，在過去的4年里，他已經(jīng)幫助了120多萬名流浪兒童。在網(wǎng)上還有句震撼人心的話：扎克還在前行，他的目標(biāo)不斷擴大，一深一淺兩個小小的.腳印，要丈量1000英里的路程。他穿越的不僅是土地，還有我們的靈魂，他送來的不僅是錢，還有永不放棄的能力和精神。他有夢想，有自信心，他還一直在努力，他的努力讓更多的人受益。
瑞恩與美國男孩都有著偉大的夢想，有了夢想，就一定會有成功的那一天!
課程的力量讀書心得篇二十
夢想一種不竭的動力，讓你我不斷燃燒內(nèi)心的小宇宙，激發(fā)對完美生生不息的渴望。這種力量會讓你我不懼風(fēng)雨、無畏艱險、不斷前進(jìn)?！皦粝搿笔俏覀冃闹凶钌钋?、最完美的渴望。人世間的很多奇跡都源于夢想，并經(jīng)過不懈的努力使夢想成真。
夢想的力量是小草努力從地下穿破黑暗的土地，看陽光明媚的世界；夢想的力量是小樹苗發(fā)奮汲取陽光，最終成為參天大樹；夢想的力量是瑞恩想為非洲兒童挖一口水井而不懈努力，用愛心和執(zhí)著使夢想成真。
《夢想的力量》是我這學(xué)期學(xué)過的一篇課文，主要講述一個加拿大年僅六歲的男孩瑞恩。希里杰克，為了實現(xiàn)“給遙遠(yuǎn)的非洲孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢想，做了很多額外的家務(wù)活賺錢，在短短的兩個月內(nèi)，籌齊了打一口井的錢。一年后，“瑞恩的井”基金會正式成立，為非洲的8個國家打了30口井。
讀完這篇課文我被瑞恩的善良、堅定和執(zhí)著深深感動，他是一個有愛心的孩子，擁有一顆金子般寶貴的、純潔的心靈。一個6歲的孩子就已經(jīng)懂得了“一方有難，八方支援”的道理，為了能實現(xiàn)夢想，他抵制了各種誘惑：哥哥弟弟出去玩，他為地毯吸塵掙錢；全家人都出去看電影，他留下擦窗戶掙錢……尤其是讀到這段：“那讓我來攢錢買鉆井機的錢吧。”盡管他的聲音很小，但很堅定，令我感動?！白尫侵薜拿恳粋€人都能喝上潔凈的水”這一完美的夢想激勵著瑞恩不斷地努力。只要有愛在心中，再大的夢想都能實現(xiàn)！
這篇文章讓我感受到了愛的偉大，如果瑞恩心中沒有愛，就不可能為非洲兒童挖井；如果他周圍的朋友沒有愛，就不能在短時間內(nèi)籌齊20xx元錢。心有多寬，愛有多廣，夢想就有多大。瑞恩的故事讓我明白有夢想就有動力，有夢想就有追求，有夢想就要堅持，有夢想就能出彩，夢想是激勵人們克服重重困難，直達(dá)勝利彼岸的風(fēng)帆。
從小到此刻我有許多夢想，這一段時間我迷上了兵器，想成為槍械工程師，為了實現(xiàn)這個夢想，我要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，遇到困難多思考，仔細(xì)做對每道題，打好基礎(chǔ)。平時在學(xué)習(xí)之余看槍械書（輕兵器、小哥白尼軍事科學(xué)、世界兵器大全……），收看軍事頻道節(jié)目，多了解兵器知識，還經(jīng)常收集槍械玩具，組裝槍械類拼裝玩具和拼圖……為了實現(xiàn)我的夢想，要向瑞恩學(xué)習(xí)，做任何事都要堅定、執(zhí)著、不放棄，用愛心和汗水向夢想前進(jìn)！