社會(huì)文化是人們生活方式和價(jià)值觀念的綜合體現(xiàn)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)應(yīng)注重客觀事實(shí)，集中概括核心內(nèi)容，避免主觀情感的過(guò)多插入。每個(gè)人的總結(jié)都是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。
冬季要注意保暖篇一
我眼中的冬季是一個(gè)美麗而又溫和。在我眼中的冬季是一個(gè)貴賓會(huì)員班，還是有很平凡的。它能帶給我溫暖和舒適，還有快樂(lè)。
我眼中的冬季是這樣的：在下雪時(shí)，我們姐妹兩穿的棉襖，戴著頂帽子，帶著一雙潔白如雪一般的手套，穿著一雙紅的像火，約，帶著一個(gè)厚黑黑的，口罩韓代了，一個(gè)全身是毛的耳套，裝備齊全，去背雪人，打雪仗了，我和妹妹各自堆了一面水墻，可以擋住自己的視線(xiàn)，和身體，開(kāi)始打雪上，我車(chē)身后，拿雪丟下妹妹，妹妹很聰明，馬上就躲了起來(lái)，我就拼命的攻擊雪強(qiáng)，想到妹妹居然也開(kāi)始進(jìn)攻了，我也不笨，我連續(xù)發(fā)了幾個(gè)雪球，妹妹用了一個(gè)大雪球，把所有的雪球都給擠破。雪球向我飛來(lái)，我連忙躲到水廠里，沒(méi)想到雪強(qiáng)也被擊破了，我輸了，妹妹，你贏了，你真棒。
玩完了打雪仗就開(kāi)始堆雪人，我根本沒(méi)開(kāi)始比賽，看誰(shuí)堆的最好，最大，最漂亮，過(guò)了19，雪人的樣子終于完形了，我去家里找來(lái)了胡蘿卜，插在雪人的臉上，就成了一個(gè)鼻子，紅彤彤的賊可愛(ài)了。哈哈哈哈，這次比賽總有我贏了，那也難怪，他那么小，咋能堆多大呢？所以說(shuō)呀，我也不算光明正大的贏吧。
我眼中的冬季是一個(gè)的，溫暖的家人陪伴和弟妹的玩鬧。
冬季要注意保暖篇二
冬天來(lái)臨了，所以我開(kāi)始覺(jué)得冷了，冬天的時(shí)候和夏天一點(diǎn)都不一樣，夏天時(shí)候只要穿短袖、短褲、吃冰、游泳……但冬天的時(shí)候卻要穿好多衣服。學(xué)校的景色更是多變，樹(shù)葉都掉光了，大家穿的很厚，例如發(fā)熱衣、長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲和帶暖暖包等。
冬天時(shí)，我和家人都蓋很大很重的被子，我上學(xué)時(shí)候都帶暖暖包、穿外套、車(chē)上吹著暖氣……我覺(jué)得效果最好的是暖暖包，因?yàn)榕耠S身暖氣很暖和。
冬天的時(shí)候，我們家都會(huì)準(zhǔn)備好多好吃又會(huì)讓身體暖起來(lái)的食物進(jìn)補(bǔ)，像是火鍋、姜母鴨、喝熱湯……等，其中我最喜歡的食物是火鍋、熱湯。有一次媽媽在我們吃火鍋的時(shí)候說(shuō)笑話(huà)，讓我把飯吐出來(lái)了，真是令我哭笑不得。
冬天的保暖很重要，因?yàn)闀?huì)影響很多事，例如會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活……如果感冒了，學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)落后，也只能在家不能出去玩，這樣就太不劃算了。
冬季要注意保暖篇三
1、秋風(fēng)勁，秋葉黃，秋雨潺潺透心涼；秋分至，秋水漲，秋雁陣陣向南方；情相系，友相知，溫馨關(guān)懷今送上！貼心問(wèn)候掛心腸，天冷莫忘添衣裳！
2、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼。冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。冷暖，你我相知。
3、冷風(fēng)寒氣有傷害，多穿衣服帽要帶，多吃瓜果和蔬菜，運(yùn)動(dòng)鍛煉身不賴(lài)，睡覺(jué)要把厚被蓋，受涼感冒拋在外。降溫天冷，防冷暖身，愿你健康滋潤(rùn)！
4、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。
5、冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖；早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng)；早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福！
6、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孫悟空添了一條小棉褲，沙僧添了一個(gè)小棉帽，八戒，你那雙小手，別只顧著玩手機(jī)看短信呀，記得戴上一幅小手套。
7、寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿(mǎn)真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。
8、天冷了，冬來(lái)了，起風(fēng)了，降溫了，思念之情悠然而生，我的祝福早早送到，愿你天天好夢(mèng)、事事順心、一帆風(fēng)順、身體健康。
9、下雪了，冬天到了，在這個(gè)冬天里，寒冷的是季節(jié)，溫暖的是心靈。心若向陽(yáng)，一路無(wú)寒！總會(huì)有一股暖流，溫潤(rùn)了我們的心，點(diǎn)燃了人生的希望。
10、天冷了，多想讓我的思念如風(fēng)衣一樣披在你的身上，給你柔美的溫暖，給你永恒的關(guān)懷。讓你的每一次俯首，都能想到我的樣子，都能品味我送你的芬芳！
11、天冷了，樹(shù)葉疊砌著思念；風(fēng)兒，傾訴說(shuō)著衷腸。我的祝福輕輕來(lái)到你身旁，送你份關(guān)懷，要你健康；送你份問(wèn)候，愿幸福吉祥。送你份溫暖，讓你幸福膨脹。
12、北風(fēng)吹來(lái)，氣溫大降，你的冷暖，我記心上。秋葉滿(mǎn)落地，雁歸排成行，祝福早早到，你要加衣裳，早晚添被子，莫要再著涼。
13、也許每一聲問(wèn)候不能為你帶來(lái)什么，但一份真誠(chéng)卻隨時(shí)傳遞，在不經(jīng)意時(shí)送去一份祝愿，告訴你有一位朋友時(shí)常牽掛著你，祝工作愉快！天冷了，注意身體！
14、輕輕的，寒氣來(lái)了，輕輕的，我的祝福也來(lái)了；悄悄的，天氣冷了，悄悄的，我的關(guān)懷也多了。漸漸的，我們的友誼加深了，漸漸的，祝你快樂(lè)會(huì)更多了！
15、冷不冷，是一件衣服；暖不暖，是一陣心情；久不久，是一份牽掛；想不想，是一條短信。降溫多穿衣，生病有我在，朋友多關(guān)懷，勝似春風(fēng)來(lái)！
16、天冷了，要送你一件外套：口袋叫溫暖；領(lǐng)子叫關(guān)懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔。
17、平時(shí)忙碌難相聚，雖然電話(huà)常聯(lián)系，又是一年冬來(lái)到，溫暖祝福很必要，給你郵去大皮襖，溫暖相伴放心了。祝：天冷了，保重身體。
18、奉天承運(yùn)，皇帝昭曰：氣候多變，忽冷忽熱，眾愛(ài)卿要注意養(yǎng)生，添加衣裳；多吃蔬果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；經(jīng)常鍛煉，預(yù)防感冒；心情愉悅，永保健康！
19、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖；領(lǐng)子叫關(guān)懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔。
20、降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福！
21、降溫之后，多吃蔬菜少吃葷，預(yù)防感冒效果好。睡覺(jué)加被很重要，冬季養(yǎng)生，食粥吃蒜很關(guān)鍵。天氣轉(zhuǎn)涼，季節(jié)降溫，祝福朋友注意季節(jié)變化，保重身體健康。
22、天一冷，祝福到，說(shuō)來(lái)說(shuō)去還是朋友好，牽掛時(shí)時(shí)圍你繞，如今天涼氣溫降，問(wèn)候馬上就送到，雖然無(wú)法送外套，溫暖的話(huà)語(yǔ)少不了，愿你身體健康心情好！
23、涼爽的秋馬上就要過(guò)去了，冬日的寒冷即將到來(lái)，望著枯黃的百草，看著落葉的凋零，想起久違的你，短信送去祝福，天冷了記得加衣，身體健康靠自己！
24、淡淡月光，脈脈霜降，大雁南飛思念長(zhǎng)；冬來(lái)天涼，遍地飛霜，真心祝福散芬芳；朋意，永存心房，寒冷時(shí)節(jié)暖心腸。祝君快樂(lè)人安康，幸福又吉祥。
25、冬天冷風(fēng)，吹吹；冬日細(xì)雨，飄飄；冬日暖陽(yáng)，照照天冷氣溫，降降朋友心中，念念關(guān)懷短信，傳傳入冬溫度，低低快把衣服，添添。
26、突然變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣！
27、天冷了，大樹(shù)發(fā)抖了小草打冷顫了，小白兔穿羽絨服了，螞蟻買(mǎi)了曖水袋了，小強(qiáng)冬眠了。你還看什么？多穿一件衣服，別感冒了！
28、天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安！
29、寒潮降溫，加強(qiáng)保暖，健康重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，身體安康，祝你愿你，時(shí)時(shí)快樂(lè)，抵御寒冷，由我祝福先行！祝你天天快樂(lè)！
30、在這寒冷的冬天，默默的在心里許下我最真的愿望，把我最美的祝福送給正在工作的你，祝你身體健康，萬(wàn)事如意。
31、冬天了，刮風(fēng)了，愿你的煩惱隨著陣陣涼風(fēng)吹遠(yuǎn)了；冬天了，下雪了，愿我的問(wèn)候隨著片片雪花降落了。天冷了，加衣了，保重身體了，朋友叮嚀記心上了！
32、秋風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)！輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康，多喝開(kāi)水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂(lè)無(wú)恙！
33、天很冷，霧很濃，看看窗外又起風(fēng)；人很忙，活很重，時(shí)間太緊沒(méi)有空；錢(qián)雖少，人雖窮，還是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康平安人輕松。
34、冬天冷，溫度低；地很廣，無(wú)邊界；海很深，沒(méi)底線(xiàn)，驚喜無(wú)限，精彩連連，好運(yùn)翻倍，幸福蔓延，發(fā)條短信表祝愿：秋去冬來(lái)，注意添衣保暖！
35、擺脫空間的限制，掙脫時(shí)間的束縛，不在乎距離的遙遠(yuǎn)，無(wú)畏懼世間的憂(yōu)愁，越過(guò)千山越過(guò)萬(wàn)水，只是為了深情地對(duì)你說(shuō)上一句：天冷要穿棉襖！
36、天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安。
37、一壺老酒，寒冷驅(qū)趕走；一條短信，祝你樂(lè)悠悠；一句問(wèn)候，暖意伴左右；一枝鮮花，牽住你的手；一條圍脖，溫暖來(lái)問(wèn)候：冷天不再冷，幸福天長(zhǎng)地也久。
38、冬天里的雨點(diǎn)是冰冷惱人的，冬天的寒風(fēng)是凜冽刺骨的，冬天的你是最需要關(guān)懷的，冬天的我對(duì)你的問(wèn)候是最溫暖的：天冷加衣，照顧好自己！
39、降溫來(lái)，逐漸涼，平時(shí)應(yīng)該多保暖，飲食要選暖胃類(lèi)，健康才是最重要，睡覺(jué)豬腳別凍著，時(shí)刻注意防感冒，心態(tài)保持好心情，快樂(lè)幸福并安康。
40、冬天的風(fēng)要刮起了，雨要飄起了，寒冷要侵襲了，我也偷偷摸摸地鉆進(jìn)你的手機(jī)里，跟隨你，祝福你，時(shí)時(shí)刻刻叮囑你，天冷了記得多穿件衣服！
冬季要注意保暖篇四
1、純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，開(kāi)心每一天!
2、天氣轉(zhuǎn)涼，送你外套：用真心做線(xiàn)，愛(ài)心做棉，友誼做針，細(xì)心縫紉，外層繡上祝福，內(nèi)層輔以想念，夾層用上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿得溫暖開(kāi)心!
3、天冷溫低要保暖，健康身體很關(guān)鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來(lái)健康要注意!
4、你的幸福是我最大的幸福，你生病是我最大的痛苦。降溫了，為了我不痛苦，請(qǐng)你多穿衣服，多喝熱水。為了我的幸福，我祝你身體健康，合家歡樂(lè)。
5、冬天到，雪花飄，真誠(chéng)問(wèn)候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營(yíng)養(yǎng)均衡要吃好，加強(qiáng)鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無(wú)煩惱，快快樂(lè)樂(lè)天天笑!
6、冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)!
7、天冷防風(fēng)寒，保暖添衣裳;降溫別感冒，健身很重要;水質(zhì)要均衡，保濕不能少;作息須規(guī)律，精力才充沛。從容過(guò)冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快!
8、加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類(lèi)不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂(lè)，一天比一天好。
9、啦啦啦、啦啦啦，我是送溫暖的小當(dāng)家，霜降之后天氣寒，你別忘記把衣穿，勤運(yùn)動(dòng)常保健，蹦蹦跳跳身體暖。
10、要想身體好，保暖要做好!要想身體不感冒，注意添衣是關(guān)鍵!天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂(lè)常在!
11、進(jìn)入冬季氣溫變，白雪皚皚降人間，天冷身體易慵懶，注意休息勤鍛煉，季節(jié)變換須保暖，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)莫等閑，朋友短信送溫暖，心情舒暢樂(lè)無(wú)邊!
12、降溫來(lái)，逐漸涼，平時(shí)應(yīng)該多保暖，飲食要選暖胃類(lèi)，健康才是最重要，睡覺(jué)豬腳別凍著，時(shí)刻注意防感冒，心態(tài)保持好心情，快樂(lè)幸福并安康。
13、冬天已經(jīng)登場(chǎng)，氣溫直線(xiàn)下降。防寒莫要逞強(qiáng)，保暖內(nèi)衣穿上。喝點(diǎn)養(yǎng)生滋補(bǔ)湯，煩惱別放心上。健康不下降，快樂(lè)不缺項(xiàng)。笑傲雨雪風(fēng)霜，精彩為你綻放!
14、強(qiáng)有力的追求者出現(xiàn)了，他會(huì)讓你茶不思飯不想，做事沒(méi)動(dòng)力，閑散沒(méi)心情，一不小心還會(huì)讓你眼淚加鼻涕。想要拒絕他，就要注意天氣變化，嚴(yán)防受寒，不給“感冒”留機(jī)會(huì)!
15、寒冷愛(ài)上了冬天，于是寒風(fēng)蕭蕭;雪花戀上了大地，于是白雪皚皚;微信賴(lài)上了手機(jī)，于是微信滴滴;關(guān)心黏上了朋友，于是祝福聲聲：天冷，記得保暖哦。
16、秋去冬來(lái)氣候變，我的真情永不變。日升日落時(shí)光流轉(zhuǎn)，發(fā)條短信傳遞關(guān)懷：瑟瑟寒冬天氣轉(zhuǎn)寒，記得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)!
17、一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，天氣變化太無(wú)常，飲食起居需注意，早睡早起精神好，多食溫?zé)嶙o(hù)胃氣，多添衣被防著涼，平常朋友多交流，保持樂(lè)觀保健康。
18、一支筆，寫(xiě)下的是一字一句的關(guān)懷;一陣風(fēng)，帶去的是千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福;一個(gè)下雨的天氣，飄滿(mǎn)整個(gè)天空的想念;一條信息，包含的是無(wú)法言說(shuō)的真摯情誼。朋友，變天了，記得照顧好自己!
19、天氣漸涼，寒氣漸重，溫度漸低，雨雪漸多，寒流繁多，短信速傳，問(wèn)候關(guān)懷，多添衣物，多加被褥，預(yù)防感冒，不可疏乎。
20、漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣!
21、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃?，羊肉核桃為首先，多喝熱粥?lái)保暖，低脂低糖少吃咸，加強(qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康健!
22、天氣寒冷，我用友情給你蓋起來(lái)一座房子：幸福是窗子，讓你享受愜意陽(yáng)光;健康是墻壁，替你阻擋外面風(fēng)雨;好運(yùn)是吊燈，給你灑落點(diǎn)點(diǎn)溫馨;快樂(lè)是桌子，上面擺放甜蜜往事;夢(mèng)想是空氣，時(shí)刻都將你圍繞;吉祥是床鋪，給你獻(xiàn)上無(wú)盡的舒適;財(cái)富是衣帽，一直都被你穿戴!
23、打開(kāi)歲月的硬盤(pán)，刪除初秋的涼爽，載入秋末的嚴(yán)寒，開(kāi)啟實(shí)時(shí)防護(hù)衣，查殺流感發(fā)燒病毒，添加幸福健康元素，祝你健康快樂(lè)!
24、大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
25、我要用我真誠(chéng)的問(wèn)候感動(dòng)太陽(yáng)，給你送去溫暖，只要你開(kāi)了電熱爐就好;我要用我純潔的友愛(ài)感動(dòng)寒霜，讓你不再寒冷，只要你多蓋了點(diǎn)被子就好。朋友，天涼了，注意防寒!
26、請(qǐng)不要拒絕飄落在你身上的每一片雪花，因?yàn)槊恳黄┗ㄉ隙加形覍?duì)你的美好祝福和親切的問(wèn)候。但天冷了，要注意保暖。
27、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病;室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意!
28、一場(chǎng)霜降一場(chǎng)冷，一片樹(shù)葉瀟灑落下，一份夢(mèng)想直往向前，一份真情深藏心中，一條微信傳去祝福，一聲輕輕問(wèn)候：朋友，天氣降溫了，注意保暖，健康快樂(lè)!
29、純潔的冬天到了，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情;愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖!
30、冬季天氣寒，祝福不會(huì)寒，問(wèn)候忙送上，短信來(lái)提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛(wèi)生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當(dāng)鍛煉身體健!
31、白云陪伴藍(lán)天時(shí)，我把快樂(lè)送給你;繁星守護(hù)明月時(shí)，我把祝福送給你;風(fēng)兒追求葉子時(shí)，我把平安送給你;天氣多變時(shí)，我把問(wèn)候送給你。天冷了保重身體!
32、別說(shuō)話(huà)，留住那一口熱氣，心里更暖些，仔細(xì)讀，把握住每一個(gè)字眼，享受更好些，慢慢看，品味這深刻友情，體會(huì)更多些，好好想，回憶我這好朋友，感觸更深些。天冷加衣，謹(jǐn)防感冒，友情牽掛，問(wèn)候關(guān)懷。
33、注意，注意!今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。
34、平時(shí)忙碌難相聚，雖然電話(huà)常聯(lián)系，又是一年冬來(lái)到，溫暖祝福很必要，給你郵去大皮襖，溫暖相伴放心了。祝：天冷了，保重身體。
35、秋去冬來(lái)天氣寒，寒冷季節(jié)把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離病毒很關(guān)鍵，健康人生才絢爛。
36、冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
37、冬季到來(lái)天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂(lè)樂(lè)每一天。愿你冬季健康開(kāi)顏!
38、天氣涼了，給你發(fā)條短信，用溫暖作主題，用關(guān)懷作內(nèi)容，加以問(wèn)候的筆觸，添加最真摯的關(guān)心。希望收到信息的你要注意天氣變化，別凍著感冒，保持健康心情好!
39、北方氣候寒，祝福來(lái)送上：送你一顆如意果，愿你冬來(lái)事事吉;送你一顆快樂(lè)果，愿你冬來(lái)心情好;送你一顆好運(yùn)果，愿你冬來(lái)幸福滿(mǎn)。朋友，天冷注意身體!
40、天氣在變化，溫度在改變，祝福也隨之而來(lái)。祝你的心情溫暖如春，面色紅潤(rùn)，身體健健康康。天氣轉(zhuǎn)冷，記得增添衣物，以防感冒!
41、冷風(fēng)寒氣有傷害，多穿衣服帽要帶，多吃瓜果和蔬菜，運(yùn)動(dòng)鍛煉身不賴(lài)，睡覺(jué)要把厚被蓋，受涼感冒拋在外。降溫天冷，防冷暖身，愿你健康滋潤(rùn)!
42、一條微信在你耳邊輕聲回響，寫(xiě)滿(mǎn)了春暖花開(kāi)的芬芳，凝聚了夏日朝陽(yáng)的光芒，傾注了秋野漫天的希望，寄托了藍(lán)天白云的翱翔，祝福著你一切的安康。降溫了，祝你注意保暖，身強(qiáng)體壯。
44、寒風(fēng)吹起又降溫，寒冷冬天悄然至，你我相隔千萬(wàn)里，微信問(wèn)候莫忘記，目視遠(yuǎn)方朝你望，道聲天冷加衣裳。
45、炎熱告別了，寒冷報(bào)道了，北風(fēng)吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來(lái)，短信發(fā)出去，問(wèn)候加關(guān)懷，健康加甜蜜，生活順利，萬(wàn)事開(kāi)心，做朋友的我放心。
46、秋高氣爽，天氣乍冷。多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖!
47、一句小小的祝福不能讓天氣變暖，我只好多發(fā)一些祝福讓你的心變暖。祝生活中你笑口常開(kāi)，事業(yè)上財(cái)源滾滾，身體上健健康康。最后提醒記得穿厚點(diǎn)。
48、深冬已來(lái)到，短信來(lái)報(bào)到：保暖很重要，不要太花哨;熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳;適當(dāng)慢慢跑，衛(wèi)生別感冒;送你溫暖襖，健康當(dāng)外套。祝你冬天身體好!
49、天氣轉(zhuǎn)涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風(fēng)吹不到，感冒夠不著，如果轉(zhuǎn)發(fā)效果更加，快快行動(dòng)吧。
50、衣服多穿點(diǎn)，出門(mén)保暖點(diǎn)，工作輕松點(diǎn)，回家休閑點(diǎn)，門(mén)窗稍開(kāi)點(diǎn)，煤灶看著點(diǎn)，安全注意點(diǎn)，身體保養(yǎng)點(diǎn)，心情快樂(lè)點(diǎn)。冬季寒冷，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，伴你溫暖無(wú)處不在。
1.變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。天冷了，保重身體!
2.寒風(fēng)凜凜，夜也變長(zhǎng)!輕聲問(wèn)候，是否繁忙?換季之時(shí)，注意健康，多喝開(kāi)水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂(lè)無(wú)恙!
3.好冷啊，你一定要照顧好自己啊，千萬(wàn)別凍著了!俗話(huà)說(shuō)，”人凍腿，豬凍嘴”，我已經(jīng)把毛褲穿上了，你也趕緊買(mǎi)個(gè)口罩吧!
4.花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!
5.荒城，狂風(fēng)，斜陽(yáng)如血，一位劍客臨風(fēng)而立，他的劍很冷，眼神很冷，心也很冷，所以…………他冷死了!這個(gè)故事告訴們:天冷了，一定要多穿衣服!
6.降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!
7.最近天氣老?？?，不是降溫就下霧。諸葛赤壁借東風(fēng)，我趁寒潮送祝福。寒潮來(lái)時(shí)祝福到，祝福里面捎棉襖。天冷穿上能御寒，祝你健康到永遠(yuǎn)!
8.蘭花香，菊花香，霜降時(shí)節(jié)樹(shù)葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。霜降到了，請(qǐng)注意季節(jié)冷暖，及時(shí)添加衣裳。
9.浪漫的雪花還沒(méi)落下，溫馨的祝福輕輕送到。問(wèn)候中包含著濃濃的情意，寒風(fēng)里傳遞著絲絲暖意。天冷多保重，小雪快樂(lè)!
10.冷冷的冬天，鍵盤(pán)上的手指也都有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，可是，我尋愛(ài)的心，真的沒(méi)有變。一直在這冬天，默默的在心里，許下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最誠(chéng)的心:愿我最心愛(ài)的你幸福開(kāi)心每一天!
11.冷冷的天開(kāi)心的你，特別的日子要注意身體;凜凜的風(fēng)不平凡的你，不要讓無(wú)情的寒風(fēng)吹著你;柔和的陽(yáng)光柔情的你，在這寒冷的天氣里要照顧好自己!
12.黎明送一抹紅霞映你的臉，清晨送一縷微風(fēng)揉你的眼。白天送你一片陽(yáng)光讓你燦爛，夜里送你一輪明月伴你入眠。我送你一聲祝福伴你度過(guò)整個(gè)冬天。
13.凜凜寒風(fēng)吹，預(yù)示著寒冷的冬天即將到來(lái)，此時(shí)有必要向親友發(fā)送冬天問(wèn)候短信，一聲問(wèn)候給人一份心意一絲溫馨，以下的冬天經(jīng)典短信應(yīng)該很適合你問(wèn)候親友。
14.流星劃過(guò)要3秒，月亮升起要1天，地球公轉(zhuǎn)要1年，想一個(gè)人要24小時(shí)，愛(ài)一個(gè)人要一輩子，但說(shuō)一句貼心的話(huà)只要1秒:好好照顧自己!天冷，別感冒!
15.漫天的雪花是飛舞的音符，以思念譜成樂(lè)章，用祝福奏出期盼，憑短信帶來(lái)溫暖，在這天寒地凍的日子里，愿溫暖洋溢整個(gè)冬天。
1.北雁南飛，霜染楓林，秋意濃濃，柔情依依，秋風(fēng)瑟瑟傳真情，親愛(ài)的，天已轉(zhuǎn)涼，注意身體，天冷加衣，務(wù)使感冒來(lái)侵襲!!
2.變化是永恒的主題，不變是相對(duì)的定義。節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問(wèn)候依然是暖的:愿你快樂(lè)幸福每一天!
3.不管工作有多么繁忙，只要記得我時(shí)刻都在關(guān)望你、祝福你。希望你在這個(gè)冬天里每天都能擁有陽(yáng)光般的心情!
4.寒風(fēng)凜凜，天氣變冷了，意味著冬天也隨即到來(lái)。此時(shí)我們可要記得向親友發(fā)送天冷祝福短信哦，提醒他們天氣變冷了，記得保重身體，同時(shí)祝福他們冬天快樂(lè)。相信以下的短信會(huì)非常適合。
5.寒風(fēng)吹起，細(xì)雨飄落，才發(fā)覺(jué)寒冷的冬天已悄然而至;這一刻也許什么都會(huì)忘記;唯獨(dú)不能忘的是向遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的你輕輕說(shuō)聲:“天冷了，注意身體!”
7.感謝你陪我走過(guò)昨天，分享今天，迎接明天。冬天之際，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂(lè)，每分都如意，每秒都幸福。
8.紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書(shū)簽，月光中在五彩圣誕樹(shù)下翩翩起舞曾是我可愛(ài)的夢(mèng)想，在這特別的日子，讓我用真心的問(wèn)候祝你每天都快樂(lè)!
9.短信無(wú)需合情合理，但需真心真意;祝福無(wú)需常常聯(lián)系，但需掛記掛心里。一條溫暖的關(guān)懷送給你:天冷注意加衣!
10.冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
11.冬天了請(qǐng)做好御寒工作:有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時(shí)沒(méi)有的請(qǐng)抱暖水壺，且勿亂抱!實(shí)在不行該換毛的換毛。
12.點(diǎn)點(diǎn)星辰，孤月難相對(duì)。風(fēng)花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黃沙漫漫，落日更長(zhǎng)空。夕陽(yáng)西下笑紅塵，自古反復(fù)無(wú)常，滄海桑田去。
13.當(dāng)秋意漸濃，才發(fā)覺(jué)冬日的溫馨已飄然而至。冬天來(lái)了，這一刻什么都可能忘記，唯獨(dú)忘不了向你送上溫暖的關(guān)懷:寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快樂(lè)過(guò)冬!
14.純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福:冬天里，注意添衣保暖，開(kāi)心每一天!
15.不知不覺(jué)之間，被你的溫柔包裹，已經(jīng)習(xí)慣有你的生活，即使不能相見(jiàn)，總會(huì)感覺(jué)到你的氣息。不知能不能追求永遠(yuǎn)，但我知道我想在想你了。
冬季要注意保暖篇五
12月份，我們學(xué)校舉行了隆重的冬季三項(xiàng)賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)都很激動(dòng)，我們班也有很多同學(xué)都參加了。上天好像也知道我們學(xué)校要舉行冬季三項(xiàng)賽，所以太陽(yáng)高高地掛在天空中。
1點(diǎn)40分，比賽開(kāi)始了。這時(shí)，操場(chǎng)上密密麻麻，人頭攢動(dòng)。比賽的第一項(xiàng)是跳繩，這次是我們班的新手展示展示自己“才華”的時(shí)候子。
1點(diǎn)50分，五年級(jí)女子雙飛開(kāi)始了，我們班的“女將軍”出場(chǎng)了。當(dāng)中有老將張永欣、施宇和梅喚弟，只有方慧是一位新手方慧。
比賽正在緊張的進(jìn)行中，我看見(jiàn)張永欣和施宇兩個(gè)人像小燕子一樣輕盈地跳著，又平穩(wěn)地落下。梅喚弟也不甘示弱，一個(gè)接著一個(gè)跳。操場(chǎng)上到處都可以聽(tīng)到“加油”的納喊聲。過(guò)去了1分鐘，我們班的新手方慧開(kāi)始漸漸的不行了，頭上全是汗水，一開(kāi)始能連續(xù)跳四五個(gè)雙飛的，現(xiàn)在只能跳一兩個(gè)了，有的時(shí)候都不到一個(gè)，方慧停下來(lái)深呼一口氣，也許是鞋子的緣故吧。比賽場(chǎng)上的`氣氛越來(lái)越緊張，比賽也越來(lái)越激烈?！巴（D―”比賽結(jié)束了。
我看到潘老師搖了搖頭，好像對(duì)她表現(xiàn)不滿(mǎn)意。雖然我們班沒(méi)有拿到第一名，可是她們已經(jīng)盡了那一份力，我也知道我們班也不是十全十美的，我們班還要加油，爭(zhēng)取超過(guò)其他班。
冬季要注意保暖篇六
在寒冷的冬季，保暖成了我們
生活
中的大事，以下是小編為您整理的冬季保暖注意事項(xiàng)相關(guān)資料，歡迎閱讀！
一、多穿衣
說(shuō)到防寒保暖，大家第一個(gè)想到的一定是多穿衣服，當(dāng)然，有些年輕人，秋天甚至是冬天，都穿著短袖還有單薄的牛仔褲，女孩還有穿短裙的，這就是人們所說(shuō)的“只要風(fēng)度，不要溫度”吧。雖然這樣看起來(lái)沒(méi)事，但卻給他們的老年埋下了病根。所以，深秋了，大家為了身體，多加件衣服不會(huì)是壞事。
二、三餐飽
合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，多吃溫性食物，一些年輕人切忌以零食充饑，這樣沒(méi)有食物的供給，身體無(wú)法產(chǎn)生更多的熱量來(lái)抵御寒冷。加之，秋風(fēng)瑟瑟，秋
雨
涼涼，很容易就患上流感。
三、勤曬衣被
秋天一般陰天雨天比較多，特別是一些朋友家里比較潮濕的，這樣一來(lái)衣服被子就很容易滋生細(xì)菌，所以，建議大家勤快一點(diǎn)，一旦有晴天，立馬將家里的衣服被子拿出去讓它們“透透氣”。
四、出行注意
安全
很多朋友騎車(chē)、開(kāi)車(chē)出門(mén)上班，不能因?yàn)槔?，就出現(xiàn)很多危險(xiǎn)駕駛的動(dòng)作，比如一只手駕駛等危險(xiǎn)駕駛，一旦遇到緊急情況，就可能導(dǎo)致交通意外。所以，為了自己的安全，也為了別人的.安全，冷天請(qǐng)謹(jǐn)慎駕駛。
保暖護(hù)理
注意多喂水
喝水不僅能保暖，而且還能保持在寒冷干燥的季節(jié)，避免寶寶上火，引發(fā)口唇潰瘍、便秘等。
注意讓寶寶多活動(dòng)
寶寶多運(yùn)動(dòng)，能促使寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加強(qiáng)，就不覺(jué)得冷了。不會(huì)走路的寶寶，可由媽媽幫助他們按摩四肢活動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)少穿一件衣服，不要運(yùn)動(dòng)到出汗。冬天應(yīng)讓寶寶到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，但要注意在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。
注意不要蓋得太多
天冷也不能蓋得太多，因?yàn)閷殞殨?huì)因?yàn)樯w得太多，容易蹬被子。蓋得太多，影響呼吸，也易使寶寶煩躁，睡不安穩(wěn)。重點(diǎn)做好寶寶頭、肚子和腳幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖，這對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)是很有益的，不需要全身穿得厚厚的。
注意少開(kāi)空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，空調(diào)房?jī)?nèi)和室外溫差大，更易使寶寶受涼。并且，空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣流通不好，使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_，對(duì)寶寶的健康不利。
注意安排洗澡
天冷寶寶洗澡盡量安排在中午，室溫在20℃以上，穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時(shí)間，并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干，然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。
冬季要注意保暖篇七
1、冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)!
2、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃?，羊肉核桃為首先，多喝熱粥?lái)保暖，低脂低糖少吃咸，加強(qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康健!
3、深冬已來(lái)到，短信來(lái)報(bào)到：保暖很重要，不要太花哨;熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳;適當(dāng)慢慢跑，衛(wèi)生別感冒;送你溫暖襖，健康當(dāng)外套。祝你冬天身體好!
4、大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
5、冬天有三苦：頂風(fēng)、冒雪、交通堵。防寒有三寶：烤火、被窩、暖手寶。我送你三言：溫言、暖意，親情語(yǔ)。冬天到了，注意防寒保暖，祝你溫暖過(guò)冬。
6、天冷溫低要保暖，健康身體很關(guān)鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來(lái)健康要注意!
7、用溫柔報(bào)幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的短信發(fā)送叮囑，冬天來(lái)了，注意防寒保暖，小心感冒喲。愿你健康幸福。
8、本祝福來(lái)自朋友驛站，采用共同語(yǔ)言編程，內(nèi)含友情密碼，快樂(lè)含金量高，抗郁悶?zāi)芰?qiáng)，熱量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多轉(zhuǎn)發(fā)，可預(yù)防心情感冒哦!
9、對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。知已難求，得一無(wú)憾。有君相伴，無(wú)怨無(wú)求。冬季來(lái)到，保暖做好，少賺點(diǎn)錢(qián)，沒(méi)有關(guān)系!革命“錢(qián)”途雖要把握，身體本錢(qián)才最重要!
10、天蒼蒼，野茫茫，秋去冬來(lái)落葉黃，現(xiàn)代生活節(jié)奏忙，做人別做工作狂，添衣保暖甲流防，保重身體業(yè)輝煌，前途似錦顯芬芳，幸福人生長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)。
11、要保健，常鍛煉;冬季末，天仍寒;多保暖，衣莫單;葷和素，都吃點(diǎn);多喝湯，很關(guān)鍵;按時(shí)睡，別熬夜;多笑笑，人樂(lè)觀;好心情，一萬(wàn)年!
12、冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。
13、吃飯，要以素食為主;工作，要以放松為主;生活，要以舒心為主;冬天，要以保暖為主;身體，要以健康為主;友情，要以祝福為主：愿你冬季好運(yùn)多!
14、入冬天轉(zhuǎn)涼，加衣御寒;氣溫驟然降，鍛煉保暖;思念在心上，條條短信傳;牽掛聲聲念，愿你永平安;問(wèn)候不曾變，情誼是永遠(yuǎn);祝福最溫暖，開(kāi)心展笑顏!
16、祝福打造友情墻壁，阻擋風(fēng)雪在冬季，寒冷進(jìn)不來(lái)，溫暖出不去，包圍幸福與甜蜜，困住開(kāi)心與驚喜，切記出門(mén)多穿衣，防寒保暖強(qiáng)身體，祝冬季快樂(lè)笑瞇瞇!
17、天冷防風(fēng)寒，保暖添衣裳;降溫別感冒，健身很重要;水質(zhì)要均衡，保濕不能少;作息須規(guī)律，精力才充沛。從容過(guò)冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快!
18、雪花純凈了你的心靈，寒風(fēng)吹走了你的苦煩，冰霜凝結(jié)了你的斗志;而我的祝福，則化成了一盆熊熊的火焰，送給冬天里的你，為你增溫保暖，卸冷避寒;祝你工作順利，美事常伴，快樂(lè)天天!
19、點(diǎn)點(diǎn)余暉點(diǎn)點(diǎn)光，送來(lái)祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北風(fēng)刮刮叫。發(fā)個(gè)短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白開(kāi)水，不流鼻涕不感冒!
20、冬已到貼士送上：睡眠要好，精神倍棒;注意保暖，勤加衣裳;堅(jiān)持鍛煉，身強(qiáng)體壯;飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)健康;知足常樂(lè)，樂(lè)觀向上。愿你冬季暖暖如意!
21、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神。祝健康快樂(lè)!
22、北風(fēng)呼嘯，思念春的溫柔;臃腫厚重，懷念夏的赤裸;雪花飛舞，想念秋的多彩;爐火燃燒，享受冬的愛(ài)戀。寒冬到了，請(qǐng)?zhí)硪卤Ｅ?
23、冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!
24、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣，戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要，勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康，朋友，降溫下雪了，祝你快樂(lè)過(guò)冬。
25、有一種等待叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當(dāng)心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
26、加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類(lèi)不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂(lè)，一天比一天好。
27、太陽(yáng)出來(lái)了，天氣好了，美好心情問(wèn)候來(lái)了;冬天來(lái)了，氣溫降了，防寒保暖提醒來(lái)了;干燥跟來(lái)了，皮膚干了，爽膚補(bǔ)水勿忘記了。短信問(wèn)候，心情美了。
28、衣服多穿點(diǎn)，出門(mén)保暖點(diǎn)，工作輕松點(diǎn)，回家休閑點(diǎn)，門(mén)窗稍開(kāi)點(diǎn)，煤灶看著點(diǎn)，安全注意點(diǎn)，身體保養(yǎng)點(diǎn)，心情快樂(lè)點(diǎn)。冬季寒冷，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，伴你溫暖無(wú)處不在。
29、寒風(fēng)起，雪花飄，防寒保暖要做到。包嚴(yán)實(shí)，別忘了，衣服鞋帽頭到腳。喝熱湯，勤燙腳，適當(dāng)咱再練練跑。防凍傷，別感冒，溫暖過(guò)冬身體好!
30、進(jìn)入冬季氣溫變，白雪皚皚降人間，天冷身體易慵懶，注意休息勤鍛煉，季節(jié)變換須保暖，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)莫等閑，朋友短信送溫暖，心情舒暢樂(lè)無(wú)邊!
31、冬季到來(lái)天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂(lè)樂(lè)每一天。愿你冬季健康開(kāi)顏!
32、冬天到，注意保暖防感冒：吃的好，喝的好，飲食結(jié)構(gòu)搭配好;勤洗手，勤洗澡，講究衛(wèi)生病菌跑;多動(dòng)動(dòng)，多跑跑，鍛煉身體身體好。短信到，祝你身體好!
33、冬季天寒氣溫低，防止傷風(fēng)患病疾。出門(mén)辦事打車(chē)的，穿暖戴罩揣暖器。血壓升高別大意，飲食清淡少油脂。身體保暖血管舒，健康身體是福氣。愿天天健康!
34、寒冷冬天了，真心來(lái)報(bào)到;愿我的問(wèn)候，為你織一頂溫暖的禮帽;愿我的關(guān)懷，為你做一副保暖的耳套;愿我的祝福，為你縫一件避寒的棉襖;祝你冬天溫暖繞，美妙不會(huì)消，幸福持續(xù)高，順利樂(lè)逍遙!
35、冬季到來(lái)多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門(mén)紐扣系，早起運(yùn)動(dòng)深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無(wú)病疾。愿你冬季好身體!
36、雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開(kāi)朗樂(lè)觀心情好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬!
37、冬季天氣寒，祝福不會(huì)寒，問(wèn)候忙送上，短信來(lái)提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛(wèi)生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當(dāng)鍛煉身體健!
38、冷水洗臉，預(yù)防傷寒;溫水刷牙，牙齒喜歡;清粥養(yǎng)胃，冬季多食;滋潤(rùn)臟腑，保暖排毒;睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán);血流暢通，一冬康健。
39、白白的雪花悄然下，傳達(dá)大雪甜蜜話(huà)：梅花撲鼻香，冬季多喝保暖湯;冬日寒風(fēng)涼，問(wèn)候溫暖放心上;雪人推起美夢(mèng)想，短信祝福滿(mǎn)天揚(yáng)，字字珍惜莫相忘!
40、飄飄的雪，祝福的心，寒冷的天，傳真情，出門(mén)注意腳下滑，多添衣裳要保暖，雪天快樂(lè)送給你，愿你在這美麗的日子里，快樂(lè)無(wú)比，幸福甜蜜!
41、轉(zhuǎn)身離開(kāi)：大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
42、寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬(wàn)要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問(wèn)候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
43、流著鼻涕，打著噴嚏，后悔之前沒(méi)在意;發(fā)條短信，給個(gè)信息，勸告朋友要注意，勤做鍛煉，多添衣衫，寒流襲來(lái)病不欺!冬天到了，朋友注意保暖哦!
44、寒冷冬季到，保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒;送你溫暖襖，快樂(lè)當(dāng)外套;祝你一冬心情好!
45、立冬來(lái)臨樹(shù)葉黃，發(fā)條短信送真情。一是送你保暖衣，熱熱乎乎過(guò)冬季。二是送你平安結(jié)，健健康康奔小康。三是送你金銀鎖，鎖住幸福好生活!
46、氣溫逐漸下降，冬天安營(yíng)扎寨。多穿保暖衣物，別把自己凍壞。進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，風(fēng)霜雪雨不怕。調(diào)動(dòng)樂(lè)觀心態(tài)，要把寒冷打敗。爭(zhēng)做抗寒先鋒，溫暖緊緊把握。
47、寒風(fēng)淅瀝，遙天萬(wàn)里，深深思念，默默牽掛，天氣最近多變，記得加衣保暖，萬(wàn)里的路程，阻隔不了友情長(zhǎng)長(zhǎng)的線(xiàn)，愿你如同冬日的陽(yáng)光，微笑永遠(yuǎn)!
48、送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)!
49、小寒常常勝大寒，年年常見(jiàn)不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團(tuán)。天氣寒冷，記得保暖!
50、一條短信，送出的是祝福，包含的是關(guān)心，深藏的是情意，透出的是關(guān)懷，冬天到了，天寒地凍，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。愿你天天快樂(lè)，幸福常在。
51、寒冷的冬天悄然來(lái)臨，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是友情!愿淡淡的寒風(fēng)吹走你一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福：冬天里，注意保暖!
52、天冷注意防寒，出行遮頭蓋顏;頭部易受風(fēng)寒，腸胃不適難言;背部注意保暖，腰椎關(guān)節(jié)危險(xiǎn);感冒最是難纏，傷風(fēng)也是難免;發(fā)條短信祝愿，溫暖冬季嚴(yán)寒。
53、北方烏云密布，冷氣襲擊中東部;大風(fēng)大雪和大霧，出行放慢您腳步;老人兒童和病人，注意保暖夜晚清晨;大幅降溫寒人心，幸好及時(shí)來(lái)短信打開(kāi)溫暖多開(kāi)心。
54、冬天已經(jīng)登場(chǎng)，氣溫直線(xiàn)下降。防寒莫要逞強(qiáng)，保暖內(nèi)衣穿上。喝點(diǎn)養(yǎng)生滋補(bǔ)湯，煩惱別放心上。健康不下降，快樂(lè)不缺項(xiàng)。笑傲雨雪風(fēng)霜，精彩為你綻放!
55、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病;室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意!
56、冬季霧霾風(fēng)雪寒，侵害身體不商量。腰腿風(fēng)寒事常見(jiàn)，疼痛難忍心里煩。穿皮裹棉暖身體，買(mǎi)臺(tái)電熱光譜儀。保暖治療雙護(hù)理，保證健康好體質(zhì)。愿冬季快樂(lè)!
57、冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來(lái)。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
58、冬天到，雪花飄，真誠(chéng)問(wèn)候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營(yíng)養(yǎng)均衡要吃好，加強(qiáng)鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無(wú)煩惱，快快樂(lè)樂(lè)天天笑!
59、冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運(yùn)動(dòng)好身體;天氣變，北風(fēng)起，記得多添衣，注意保暖要切記;好朋友，常惦記，問(wèn)候短信表心意，愿你開(kāi)心快樂(lè)過(guò)冬季!
60、孤單的床，冷清的街，寒風(fēng)的夜，細(xì)雨的景。異鄉(xiāng)的人，陌生的臉，清寂的影，感傷的愁。沒(méi)有問(wèn)候人的是悲哀的，雖然你獨(dú)處他鄉(xiāng)，但我永遠(yuǎn)的祝福會(huì)伴你：冬季來(lái)臨，注意保暖!
61、心情疲憊，我來(lái)問(wèn)候;工作勞累，我來(lái)安慰;生活無(wú)聊，我來(lái)作陪;生活辛苦，我來(lái)鼓舞;天氣漸冷，我來(lái)預(yù)告;注意保暖，我來(lái)提醒;記得添衣，時(shí)常聯(lián)系。
62、冬季來(lái)，朋友關(guān)懷不改：多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維c還潤(rùn)肺;適當(dāng)吃“冷”好處多，預(yù)防感冒沒(méi)的說(shuō);添衣保暖不可少，運(yùn)動(dòng)健身樂(lè)趣多，朋友冬季也快活!
63、發(fā)出的是問(wèn)候，收到的是關(guān)懷，發(fā)出的是叮嚀，收到的是關(guān)愛(ài)，發(fā)出的是祝福，收到的是關(guān)心，冬天來(lái)了，發(fā)條短信提醒你，天冷了，注意防寒保暖呀。
初秋時(shí)節(jié)，涼爽的風(fēng)拂過(guò)大地，打開(kāi)記憶的閥門(mén)，美好的回憶滋潤(rùn)著心田。祝福遠(yuǎn)方的朋友，祝你們新的一周順心如意!
寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。
降溫了，我就送給你一件針織毛衫，就是讓你暖暖身子。送你一句溫馨關(guān)懷，晚上一定要記得蓋好被子，白天穿的厚點(diǎn)。另外就是祝你身體健康，萬(wàn)事如意。
天氣變涼了，我的祝福像天氣預(yù)報(bào)一樣時(shí)刻提醒你關(guān)注天氣的冷暖，我的祝愿像熊熊燃燒的火苗一樣給你溫暖。愿你在這個(gè)寒冷的季節(jié)里有我的祝福和祝愿，保你一季的溫暖。
我要用我真誠(chéng)的問(wèn)候感動(dòng)太陽(yáng)，給你送去溫暖，只要你開(kāi)了電熱爐就好;我要用我純潔的友愛(ài)感動(dòng)寒霜，讓你不再寒冷，只要你多蓋了點(diǎn)被子就好。朋友，天涼了，注意防寒!
天氣漸涼，寒氣漸重，溫度漸低，雨雪漸多，寒流繁多，短信速傳，問(wèn)候關(guān)懷，多添衣物，多加被褥，預(yù)防感冒，不可疏乎。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，天氣變化太無(wú)常，飲食起居需注意，早睡早起精神好，多食溫?zé)嶙o(hù)胃氣，多添衣被防著涼，平常朋友多交流，保持樂(lè)觀保健康。
天冷了，不用怕，哥們跑步把空氣加熱;風(fēng)大了，不用怕，哥們猛吞把寒風(fēng)咽;夜深了，不用怕，哥們把思念溫柔寫(xiě)下;最后哥們一句話(huà):地球人已經(jīng)阻擋不了哥們對(duì)你廢寢忘食的掛念了!
天氣涼了，給你發(fā)條短信，用溫暖作主題，用關(guān)懷作內(nèi)容，加以問(wèn)候的筆觸，添加最真摯的關(guān)心。希望收到信息的你要注意天氣變化，別凍著感冒，保持健康心情好!
日子，不知不覺(jué)的過(guò)去;思念，一天一天卻更濃。我親愛(ài)的寶貝，天冷了，注意加衣，別感冒!
天寒地涼，關(guān)懷送上。棉衣棉褲，上下武裝。圍巾護(hù)脖，手套戴上;帽子加冕，耳朵罩上;寒從腳起，燙腳防瘡;骨湯鴨湯，暖身暖腸;均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素都嘗;粗細(xì)搭配，確保健康;鍛煉不忘，切勿過(guò)量;科學(xué)過(guò)冬，再冷何妨?你我之情，一生不忘!
天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。
天氣寒冷，我用友情給你蓋起來(lái)一座房子:幸福是窗子，讓你享受愜意陽(yáng)光;健康是墻壁，替你阻擋外面風(fēng)雨;好運(yùn)是吊燈，給你灑落點(diǎn)點(diǎn)溫馨;快樂(lè)是桌子，上面擺放甜蜜往事;夢(mèng)想是空氣，時(shí)刻都將你圍繞;吉祥是床鋪，給你獻(xiàn)上無(wú)盡的舒適;財(cái)富是衣帽，一直都被你穿戴!
天氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂(lè)和溫馨時(shí)刻伴隨你身邊，讓好運(yùn)和驚喜，時(shí)刻出現(xiàn)在你的工作和生活中。
葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。
專(zhuān)家預(yù)測(cè)，此類(lèi)心情要持續(xù)到見(jiàn)到你為止才會(huì)陰轉(zhuǎn)多云!所以請(qǐng)保持幸福姿態(tài)，彼此多多聯(lián)系!
轉(zhuǎn)收此信息你就是喜歡我了，刪除你就是暗戀我了，回信息你就是想嫁我了，不回則答應(yīng)嫁我了，修改就死都是我的人，儲(chǔ)存則下輩子都?xì)w我!你就看著辦吧!呵呵!天氣變了，注意保暖哦!
把我淡忘。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。你感覺(jué)到?jīng)]?
拜托以感人的話(huà)語(yǔ)，救治我的悲哀;以濃濃的情誼，慰籍我的心靈;以日夜的問(wèn)候，打發(fā)我的寂寞;以祝福的信息，送給我圣誕的禮物吧!嘿嘿，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫你認(rèn)識(shí)一個(gè)如此賴(lài)皮的我呢!
要想身體好，保暖要做好!要想身體不感冒，注意添衣是關(guān)鍵!天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂(lè)常在!
時(shí)時(shí)刻刻保暖，長(zhǎng)長(zhǎng)久久關(guān)懷，真真切切愛(ài)你，快快樂(lè)樂(lè)添衣，高高興興蓋被，祝你在天氣變涼的日子里幸福依舊!
注意，注意!今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。
炎熱告別了，寒冷報(bào)道了，北風(fēng)吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來(lái)，短信發(fā)出去，問(wèn)候加關(guān)懷，健康加甜蜜，生活順利，萬(wàn)事開(kāi)心，做朋友的我放心。
冷天新規(guī)定:一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷風(fēng)，四戒冷氣，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒你知道吧!
寒冬到，百花凋，短信到，心意表。多穿衣來(lái)勤戴帽，多喝水來(lái)勤鍛煉，多通風(fēng)來(lái)勤打掃，愉悅身心萬(wàn)事好，健康身體自然到，美妙冬天更加俏。
天氣涼了，爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)诩乙⒁馍眢w，不要?jiǎng)诶?，吃喝得?dāng)，經(jīng)常出來(lái)曬曬太陽(yáng)。你們身體安康是孩兒最牽掛的事，愿你們一切安好。
“風(fēng)流倜儻”這個(gè)。
成語(yǔ)。
告訴我們:冷風(fēng)吹寒流襲，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身體健康，天寒心暖!
降溫了，冬天的腳步加快了，寒冷了，關(guān)心的祝福升溫了，想念了，勤快的手指撥動(dòng)了，發(fā)送了，問(wèn)候的聲音傳遞了，棉棉的暖衣，溫暖著我，短短的短信，感染著你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更溫暖!
告別寒冷妙方:找一個(gè)沒(méi)有人的地方，對(duì)著一個(gè)不認(rèn)識(shí)的美女說(shuō)，我得了怪病，需要找個(gè)人靠在一起才能緩解，然后就一直在她身上蹭，過(guò)一會(huì)就暖和了，百試百靈，絕對(duì)有效，要是被打，概不報(bào)銷(xiāo)。
強(qiáng)有力的追求者出現(xiàn)了，他會(huì)讓你茶不思飯不想，做事沒(méi)動(dòng)力，閑散沒(méi)心情，一不小心還會(huì)讓你眼淚加鼻涕。想要拒絕他，就要注意天氣變化，嚴(yán)防受寒，不給“感冒”留機(jī)會(huì)!
一句小小的祝福不能讓天氣變暖，我只好多發(fā)一些祝福讓你的心變暖。祝生活中你笑口常開(kāi)，事業(yè)上財(cái)源滾滾，身體上健健康康。最后提醒記得穿厚點(diǎn)。
天氣轉(zhuǎn)涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風(fēng)吹不到，感冒夠不著，如果轉(zhuǎn)發(fā)效果更加，快快行動(dòng)吧。
秋去冬來(lái)天氣寒，寒冷季節(jié)把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離病毒很關(guān)鍵，健康人生才絢爛。
姹紫嫣紅的是四季的花，美妙動(dòng)聽(tīng)的是抒情的歌，醇清芳香的是陳年的酒，溫馨如春的是我的牽掛。天冷了，穿暖衣，多休息，喝熱湯，勤健體，從早到晚笑瞇瞇。
冬季養(yǎng)生寶典:固津少出汗，防病多保健，精神要樂(lè)觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。
冬來(lái)了，天冷了，空氣凝固了;冬到了，問(wèn)候多了，關(guān)心多了，想你的頻率也高了。親愛(ài)的，冬寒無(wú)情，注意保暖謹(jǐn)防感冒。
冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛!
冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒?？?，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢?
冬天就是這樣:乖乖在家聽(tīng)聽(tīng)電話(huà)吃吃木瓜嘗嘗麻花坐坐沙發(fā)品品清茶看看雪花會(huì)會(huì)德華發(fā)發(fā)短信送送牽掛，愿親愛(ài)的永遠(yuǎn)笑哈哈!
冬天來(lái)得太快，寒冷日夜叫賣(mài)，寒風(fēng)趕來(lái)比賽，寒雪把夜覆蓋，因?yàn)槟闾蓯?ài)，我來(lái)給你關(guān)愛(ài)，出門(mén)圍巾要戴，睡覺(jué)被子要蓋，多啃骨頭補(bǔ)鈣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不壞。
寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。
寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽(yáng)光，溫暖你心窩;孤單時(shí)，祝福到，我的問(wèn)候是惦念，消除你寂寞;手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望:愿你幸福美好!
漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣!
據(jù)中央氣象臺(tái)消息，兩股冷空氣昨日“會(huì)師”后大舉南下，將以萬(wàn)鈞雷霆之勢(shì)橫掃除青藏高原外的全國(guó)其他大多數(shù)地方，預(yù)計(jì)帶來(lái)今年北方和中東部地區(qū)的首次寒潮。南方隨暖，但接下來(lái)幾天氣溫仍會(huì)驟降，記得注意天氣變化，增添衣物，快樂(lè)過(guò)秋末!
冷風(fēng)吹吹，樹(shù)葉凋零，寒氣來(lái)襲，冬季來(lái)臨，關(guān)懷短信，傳遞真情，祝福問(wèn)候，溫暖你心，天氣轉(zhuǎn)冷，短信提醒，及時(shí)添衣，保重身體，祝你每天都有好心情!
冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上:天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng);早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福!
風(fēng)冷云清，霜葉掛珠，微露晨曦，思念卻已像瘋長(zhǎng)的狂草，不可遏制的想你。身在異地，望穿秋水也是無(wú)濟(jì)，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一聲問(wèn)候和祝福早早地捎給你!
不要等到錯(cuò)過(guò)了才知道遇見(jiàn)的樂(lè)趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要……喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康!
大寒一來(lái)，氣溫陡降，寒潮洶涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，適當(dāng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。滋補(bǔ)得法，身心健康。心情愉悅，走過(guò)寒冬!
懂得放下的人找到輕松，懂得遺忘的人找到自由，懂得關(guān)懷的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永遠(yuǎn)是暖暖的。
當(dāng)涼風(fēng)與秋雨相伴;當(dāng)黃葉與晨霜相伴;當(dāng)冷月共霞光一色，當(dāng)大雁打點(diǎn)南飛的行裝，當(dāng)這霜降的時(shí)節(jié)飄然而至，我暖暖的送上一句，天涼了注意身體。
關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最真摯的問(wèn)候，最貼心的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你:天冷加衣，照顧自己。
純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念:冬天里，注意保暖!
冬來(lái)露凝霜，大寒風(fēng)輕揚(yáng)。季節(jié)有冷暖，情意無(wú)短長(zhǎng)。問(wèn)候越千山，叮嚀添衣裳。話(huà)語(yǔ)雖輕淡，一片熱心腸。相交貴知心，愿暖你心房。大寒時(shí)節(jié)多保重!
風(fēng)徐徐，吹來(lái)的不只是寒冷，還有我的思念;臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關(guān)懷;短信條條，發(fā)來(lái)的不只是文字，還有我的祝福:大寒快樂(lè)!
點(diǎn)點(diǎn)星辰，孤月難相對(duì)。風(fēng)花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黃沙漫漫，落日更長(zhǎng)空。夕陽(yáng)西下笑紅塵，自古反復(fù)無(wú)常，滄海桑田去。
冬季是寒冷的，但是愛(ài)你是幸福的;電話(huà)那頭的你可曾記得添衣保暖。我?guī)е淖８?lái)溫暖你的心窩，輕輕地囑咐你一句:天冷了，多穿點(diǎn)。
過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
祝福不是鞭炮，響過(guò)就完了;祝福不是爐灶，火過(guò)了就冷了;祝福不是時(shí)髦，過(guò)時(shí)了就淡了;祝福是無(wú)數(shù)日子的牽掛凝結(jié)成的一句話(huà):天冷了，保重身體!
不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
冬季來(lái)臨，我的愛(ài)意不會(huì)隨著南遷的候鳥(niǎo)遠(yuǎn)去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福:我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
大寒小寒天寒寒，一陣冬雨不等閑，冬去春來(lái)尤料峭，牽掛不斷勇心頭，小小短信送問(wèn)候，溫馨祝福到大寒，天冷別忘添衣裳，身體康健最關(guān)鍵。
據(jù)天氣預(yù)報(bào)講，最近天氣會(huì)驟然變冷，降溫飛快，所以特送上問(wèn)候短信一條，愿你天冷別感冒，時(shí)常把步跑，大魚(yú)大肉少吃點(diǎn)，潤(rùn)肺之物多吃點(diǎn)，衣裳穿厚點(diǎn)，被子蓋厚點(diǎn)，健康就能多一點(diǎn)，天雖冷了，友情還是熱的，氣溫雖降了，友情還在繼續(xù)升溫，朋友在這里一直祝福你，愿你快樂(lè)幸福長(zhǎng)!
當(dāng)瑟瑟寒風(fēng)吹起，才發(fā)覺(jué)寒冷的冬天已至，這一刻什么都能忘記，唯獨(dú)不忘向好朋友說(shuō)聲:天涼了，別在外面接吻了，凍上分不開(kāi)，老遭罪了!
當(dāng)絲絲的小雨再次飄落，寒風(fēng)吹起才發(fā)覺(jué)浪漫的秋天已經(jīng)悄然而去。這一刻什么都有可能忘記，唯獨(dú)不能忘的是向你說(shuō)聲，天涼了，注意身體!
北雁南飛，秋收冬藏，一天更比一天涼，注意保暖添衣裳;走南闖北，山高水長(zhǎng)，路漫漫兮人忙忙，保重身體要健康。秋雨瀟瀟秋風(fēng)揚(yáng)，朋友問(wèn)候到身旁。
不知不覺(jué)之間，被你的溫柔包裹，已經(jīng)習(xí)慣有你的生活，即使不能相見(jiàn)，總會(huì)感覺(jué)到你的氣息。不知能不能追求永遠(yuǎn)，但我知道我想在想你了。
短信送你關(guān)愛(ài)，最近氣溫很怪，天氣變化真快，溫度馬上變壞，小心感冒危害，出門(mén)外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果蔬菜，還要注意補(bǔ)鈣，對(duì)你絕對(duì)不賴(lài)!
冬季要注意保暖篇八
1、有了彩虹，人們才對(duì)雨天有所期盼，有了鮮花，人們才對(duì)春天有所展望，有了朋友，人們才對(duì)生活有所希望，朋友，周末愉快。
2、寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿(mǎn)真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。
3、天氣漸寒衣服加，不要太厚看溫差。適應(yīng)氣候身體棒，抵寒能力漸提高。風(fēng)濕腰腿早添衣，護(hù)腰護(hù)膝及時(shí)戴。適度運(yùn)動(dòng)腰腿舒，晚間早睡熱炕頭。愿冬日精神爽！
4、寒冷的冬天來(lái)了，一場(chǎng)大雪過(guò)后，整個(gè)東方紅都成了粉妝玉砌的世界。柳樹(shù)上掛滿(mǎn)了銀條，草坪也披上了銀裝。
5、冬天來(lái)了，親愛(ài)的朋友們，寒冷侵襲，保重身體；調(diào)整作息，快樂(lè)心理；煩惱忘記，幸福相依。祝立冬快樂(lè)！
6、不要等到錯(cuò)過(guò)了才知道遇見(jiàn)的樂(lè)趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要……喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康！
7、又是一年秋風(fēng)涼，又是一地落葉黃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，一夜更比一夜長(zhǎng)。整日奔波很辛苦，天涼別忘添衣裳，愛(ài)惜身體加餐飯，唯愿朋友多安康。
8、工作辛苦，周末多多休息，常聽(tīng)音樂(lè)，心情自然美麗！打打游戲，曬曬快樂(lè)足跡，出去玩玩，放松疲憊心里！朋友，又是一個(gè)美麗的周末，愿你過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)！
10、悲觀些看成功，樂(lè)觀些看失敗。輕松些看自己，寬容些看別人。理智些看問(wèn)題，純真些看人生。
冬季要注意保暖篇九
寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。
寶寶皮下棕色脂肪少，體表面積相對(duì)較大;四肢含血量少于內(nèi)臟，對(duì)手腳的供血不足，特別是雙腳處于肢體末端，離心臟較遠(yuǎn)，供血相應(yīng)減少，保溫能力弱。如果對(duì)寶寶呵護(hù)不周，晚上睡覺(jué)時(shí)蹬被子，手臂放在被子外，手腳就更容易受涼。
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒能力差，如果手腳著涼，極易導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對(duì)病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)呼吸道感染。
寶寶的手腳若長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲，末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)，血液流量驟減，皮下組織得不到充足的血供，細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死，從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。
寒冬臘月，氣溫低，寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚易變干、粗糙，尤其是手腳部位長(zhǎng)時(shí)間干冷，易造成指端、腳跟皮膚皸裂，引起疼痛等癥狀。
天氣寒冷，經(jīng)常搓擦手腳，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不僅僅是暖手，還有意想不到的好處。
手腳血液循環(huán)多欠佳，很容易在手指、手背、足部等部位出現(xiàn)皮膚皸裂或凍瘡。常給寶寶搓手腳，借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度，起到防止皮膚皸裂、凍傷和凍瘡的作用。
手腳部位脈穴豐富，經(jīng)常搓手腳，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵襲的免疫能力，有效地預(yù)防感冒和呼吸道感染。
疾病。
每天堅(jiān)持給寶寶搓手心、腳心1～2次，具有調(diào)理臟腑、活血通絡(luò)，健脾和胃的功效，可以防治消化不良、食欲減退、腹脹、腹瀉、便秘等病癥。
寶寶搓手時(shí)，牽涉到肩部、胳膊、腕部、手掌、手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)和50多條肌肉的運(yùn)動(dòng)，不僅發(fā)展了手的功能，而且對(duì)大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)是一種良性刺激，進(jìn)一步增強(qiáng)大腦的功能，提高記憶力，使得寶寶思維敏捷，反應(yīng)靈活。
腳是人體之根，六條經(jīng)脈在這里交錯(cuò)匯集。搓腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使寶寶精神舒暢，蹦跳有力，更主要的是起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦的作用。
爸爸媽媽?zhuān)瑏?lái)臨，一定要記得給寶寶的手腳保暖哦！冬季寶寶“動(dòng)手動(dòng)腳，勝似補(bǔ)藥”！
冬天，寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點(diǎn)，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門(mén)時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。
適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩?；貋?lái)，小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應(yīng)了室溫后，再去取暖。
被褥經(jīng)過(guò)日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過(guò)的被子，身子和手腳會(huì)覺(jué)得暖和舒暢。
冬天只要是陽(yáng)光好的天氣，就要帶寶寶到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。
室內(nèi)溫度最好能保持18～20℃以上，相對(duì)濕度在55%左右。注意通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會(huì)發(fā)涼。
在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。營(yíng)養(yǎng)好了，寶寶自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會(huì)溫暖起來(lái)。
對(duì)于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過(guò)程中經(jīng)受鍛煉，對(duì)強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。
經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，要對(duì)手心手背適度用力，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí)，也是對(duì)腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩，以溫?zé)釣槎?，尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”，可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖。
冬季要注意保暖篇十
1、天冷了，有對(duì)象的摟對(duì)象，沒(méi)對(duì)象的咱添衣裳。
2、我怕冷，不管是天氣還是人心。
3、天冷了，更要好好掙錢(qián)，因?yàn)槎斓囊路认奶斓馁F。
4、不回你消息不是因?yàn)槲腋呃?，而是因?yàn)槲沂掷洹?BR> 5、有一種思念叫，望穿秋水，有一種寒冷叫，忘穿秋褲。
6、我曾在38度的高溫下?lián)P言，我寧可凍死也不愿熱成狗，直到今天我被凍成狗，我才明白太美的承諾因?yàn)樘贻p。
7、整個(gè)冬天最對(duì)不住的，就是伸出被窩玩手機(jī)的那只手了。
8、天冷了，月老你是拿我紅線(xiàn)織毛衣去了嗎。
9、天冷了，凍醒了，別忘了給舍友掀一下被子。
10、天冷了，他不會(huì)給你擁抱，你只能自已添外套。
11、冷就一個(gè)字，我只說(shuō)一次，我知道你會(huì)用鼻涕代替。
12、世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，而是冬天被窩里和被窩外的溫度差。
13、別對(duì)我說(shuō)天冷了照顧好自己穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話(huà)，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服，要么別來(lái)煩我。
14、天太冷了，有什么事來(lái)我被窩里說(shuō)。
15、天冷了，你要多穿點(diǎn)衣服，別凍著我的全世界。
16、天冷了記得少穿點(diǎn)衣服，多喝點(diǎn)冷水，你感冒了我才有機(jī)會(huì)關(guān)心你。
17、天冷了，只有外套，沒(méi)有擁抱。
18、這個(gè)冬天很冷，你們有人取暖，我自己插口袋。
19、這個(gè)天氣，冷得連放個(gè)屁都能用來(lái)烘手了。
20、天冷了，最想去的地方除了被窩，還有你的懷里。
21、別問(wèn)我為什么考不好，因?yàn)樘鞖馓洌瑢?dǎo)致神志不清了。
22、這么冷的天，別說(shuō)是出門(mén)見(jiàn)你了，就是愿意伸手打字回你消息的都能算真愛(ài)了。
23、最近的鬼天氣，讓我覺(jué)得每次開(kāi)門(mén)都像在開(kāi)冰箱。
24、不回你消息我不是高冷，我是手冷。
25、打雪仗的時(shí)候，如果看到雪上有一個(gè)融化的洞，并且雪的顏色發(fā)黃，切記！不要碰！那是誰(shuí)尿的！
26、天冷了，如果你不能給我個(gè)擁抱，那就給我買(mǎi)個(gè)外套。
27、天冷啦，有媳婦抱媳婦，有老公抱老公，沒(méi)對(duì)象就多穿點(diǎn)吧。
28、他人笑我穿得厚，我笑他人凍得透。
29、記得那是一個(gè)寒風(fēng)刺骨的冬天，早上不想上課，讓室友幫忙請(qǐng)假，隨便找個(gè)理由。很快，我中暑的消息傳遍了整個(gè)校園。
30、有一種冷不是你覺(jué)得冷，而是你媽覺(jué)得你冷。
31、冬天最流氓了，總是喜歡對(duì)我凍手凍腳。
32、他人笑我穿的厚，我笑他人凍成狗。
33、天冷了，晚上睡覺(jué)凍醒了別忘了給舍友掀一下被子。
冬季要注意保暖篇十一
入冬之后，天氣越來(lái)越寒冷，經(jīng)常會(huì)就有大風(fēng)降溫天氣，伴隨著氣溫的驟降，常常會(huì)有不少大人孩子“中招”被凍感冒，那么家長(zhǎng)們要如何給寶寶保暖呢?我們一起來(lái)看一下吧！
身體暖和的人一般手腳也是相對(duì)暖和的`，如果手腳一整天都是冰涼的，那一定是身體受涼了，保持好寶寶的頭部和腳部的暖和最為重要，要常常觸摸寶寶的手和腳，如果如果手很溫暖，不出汗，這就說(shuō)明保暖措施做到位了。
一般來(lái)說(shuō)半歲到1歲左右的寶寶，頭發(fā)長(zhǎng)得不是很多，而且有些很多家長(zhǎng)喜歡寶寶小時(shí)候都不留頭發(fā)，這樣對(duì)寶寶以后的發(fā)質(zhì)有一定的好處，所以呢，帶寶寶外出活動(dòng)的時(shí)候，頭部的溫度是很容易被冷風(fēng)吹走的，以至于著涼發(fā)燒感冒等癥狀。所以家長(zhǎng)們切忌，冬天在室外，要給寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度，保持寶寶的健康。
襪子每天都勤洗勤換對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很有利的，好動(dòng)的寶寶，腳出汗的量就會(huì)比較大，即使是比較安靜是寶寶一天下來(lái)多多少少腳都是會(huì)出汗的，如果這時(shí)候不及時(shí)的清洗更換就會(huì)讓寶寶容易生凍瘡，所以家長(zhǎng)每天一定要給寶寶的襪子勤洗勤換，或者勤換鞋子鞋墊也是可以的。
很多大人們一不小心背部或者肚臍一著涼就很容易受風(fēng)感冒，寶寶的抵抗力不是那么的強(qiáng)，所以給寶寶換衣服的時(shí)候，動(dòng)作一定要快要好，可以的話(huà)就事先把要穿的衣服一件一件的先套好，內(nèi)衣?lián)渖纤矸邸＿@樣穿起衣服來(lái)就會(huì)方便多了速度多了，更重要的就是寶寶就不會(huì)那么容易著涼感冒啦。
并不是天氣太冷了，穿得越多就越好，穿越多就越暖和，不是這樣的，寶寶最好不要穿得太多，捂得太嚴(yán)實(shí)反倒不好。一般來(lái)說(shuō)寶寶穿的相對(duì)比比成年人多一件就可以了，適應(yīng)了就好了，這樣子抵抗力還會(huì)相對(duì)的強(qiáng)一點(diǎn)。
1歲的寶寶是在學(xué)步的階段，當(dāng)他們的小腳丫子接觸地面的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常好玩刺激，能走上幾步就會(huì)樂(lè)開(kāi)花，很有成就感的樣子，但是呢都知道冬季地板溫度下降，冷得可以刺骨的觸感可能會(huì)讓寶寶下地板學(xué)走路的興趣大大減少，甚至?xí)ε掠|碰冰涼的地板，都不敢走路了。
因此，家長(zhǎng)們最好給正處于學(xué)步階段的寶寶準(zhǔn)備一雙膠粒防滑效果比較好的鞋子，這樣寶寶就不會(huì)害怕了，家長(zhǎng)也不用擔(dān)心寶寶不小心滑倒了。
如果是處在蹣跚學(xué)步，剛剛會(huì)走路的寶寶，走動(dòng)起來(lái)的范圍不是很大，那么也就可以在比較溫暖的房間中鋪設(shè)塑膠地板，即防滑又保暖的塑膠地板讓寶寶學(xué)習(xí)走路，保暖學(xué)步兩不誤。
冬季要注意保暖篇十二
按照國(guó)家財(cái)政部等四部委《關(guān)于開(kāi)展中央財(cái)政支持北方地區(qū)冬季清潔取暖試點(diǎn)工作的通知》（財(cái)建〔2017〕238號(hào)）、《關(guān)于擴(kuò)大中央財(cái)政支持北方地區(qū)冬季清潔取暖城市試點(diǎn)的通知》（財(cái)建〔2018〕397號(hào)）和《濟(jì)寧市冬季清潔取暖試點(diǎn)城市實(shí)施方案（2018-2021）》、《濟(jì)寧市2019年度冬季清潔取暖工作實(shí)施方案》要求，進(jìn)一步提高居民冬季取暖清潔化水平，促進(jìn)大氣環(huán)境質(zhì)量持續(xù)改善，現(xiàn)結(jié)合我區(qū)實(shí)際情況，就全區(qū)2019年冬季清潔取暖工作制定如下實(shí)施方案，請(qǐng)認(rèn)真執(zhí)行。
（一）氣代煤改造。石橋鎮(zhèn)張東、張西、羅場(chǎng)、劉莊4個(gè)村莊約801戶(hù)和許莊街道、石橋鎮(zhèn)已經(jīng)進(jìn)行氣代煤改造的村居剩余戶(hù)，約99戶(hù)進(jìn)行氣代煤改造。
（二）電代煤改造。石橋鎮(zhèn)辛店村約1500戶(hù)列入省、市供電部門(mén)2019年改造計(jì)劃。積極協(xié)調(diào)省、市供電部門(mén)，力爭(zhēng)將石橋鎮(zhèn)新閘村約1500戶(hù)列入今年電代煤改造計(jì)劃，本年度全部改造完成。
（三）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升（用戶(hù)側(cè)改造）。石橋鎮(zhèn)計(jì)劃改造2017、2018年已完成清潔供暖改造的19個(gè)村居，約4363戶(hù)。許莊街道計(jì)劃改造2017、2018年已完成清潔供暖改造且近期無(wú)拆遷計(jì)劃的10個(gè)村居，約2746戶(hù)。
（一）列入氣代煤改造計(jì)劃的，區(qū)財(cái)政承擔(dān)村（居）住戶(hù)取暖設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)施初裝費(fèi)、燃?xì)夤艿?、材料等施工安裝費(fèi)用。戶(hù)內(nèi)暖氣片及水管安裝、注水打壓費(fèi)用由住戶(hù)自行承擔(dān)。
（二）列入電代煤改造計(jì)劃內(nèi)的，區(qū)財(cái)政承擔(dān)戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造、取暖設(shè)備、炊事用具等相關(guān)費(fèi)用，國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司承擔(dān)列入電代煤改造計(jì)劃村居的供電外線(xiàn)、變壓器、電線(xiàn)桿、變壓器下戶(hù)線(xiàn)、電表箱等工器具及安裝費(fèi)用。
（三）列入農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造計(jì)劃的，根據(jù)《濟(jì)寧市清潔取暖（用戶(hù)側(cè)）改造暨建筑能效提升建設(shè)指南》要求的農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行改造，費(fèi)用由市、區(qū)財(cái)政局承擔(dān)。
（一）氣代煤改造。執(zhí)行市政府辦公室《濟(jì)寧市2019年度冬季清潔取暖工作實(shí)施方案》文件政策，根據(jù)特許經(jīng)營(yíng)協(xié)議，區(qū)管委會(huì)直接委托濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰荆ㄒ韵潞?jiǎn)稱(chēng)華潤(rùn)燃?xì)猓?shí)施我區(qū)氣代煤改造工程。市級(jí)財(cái)政按4000元/戶(hù)（包含冬季采暖期燃?xì)鈨r(jià)格補(bǔ)貼，每戶(hù)最多1000元）進(jìn)行補(bǔ)貼，區(qū)財(cái)政進(jìn)行不低于同等比例配套，工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算補(bǔ)貼。氣代煤改造費(fèi)用，即補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)7000元，具體包括：燃?xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠罴叭細(xì)獬跹b費(fèi)（含設(shè)計(jì)、施工、安裝、調(diào)試、維護(hù)、材料費(fèi)、爐灶前管道連接安裝、監(jiān)理費(fèi)、燃?xì)獗?、?bào)警器、金屬波紋管、安全阻斷裝置及所有連接件）等，1個(gè)改造戶(hù)安裝1臺(tái)燃?xì)獗趻鞝t和1臺(tái)燃?xì)庠睿璞趻鞝t、燃?xì)庠钣扇A潤(rùn)燃?xì)夤窘y(tǒng)一負(fù)責(zé)采購(gòu)招標(biāo)。
（二）電代煤改造。結(jié)合電力行業(yè)獨(dú)家經(jīng)營(yíng)實(shí)際，國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)實(shí)施戶(hù)外電網(wǎng)改造。市級(jí)財(cái)政按4000元/戶(hù)（包含冬季采暖期居民用電價(jià)格補(bǔ)貼，每戶(hù)最多1000元）進(jìn)行補(bǔ)貼，區(qū)財(cái)政進(jìn)行不低于同等比例配套，工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算。電代煤改造費(fèi)用即補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)5000元，具體包括：用戶(hù)取暖設(shè)備、炊事用具、電表后戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造所需設(shè)備、材料、設(shè)計(jì)、施工、安裝、戶(hù)內(nèi)布線(xiàn)、調(diào)試、維護(hù)等，由區(qū)建設(shè)局組織公開(kāi)招標(biāo)，根據(jù)招標(biāo)結(jié)果確定具體改造費(fèi)用。
（三）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造。實(shí)施農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升項(xiàng)目改造范圍包括已完成氣代煤、電代煤改造的農(nóng)戶(hù)。市級(jí)財(cái)政按照750元/戶(hù)進(jìn)行獎(jiǎng)補(bǔ)，區(qū)財(cái)政進(jìn)行同等比例的配套。工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算。補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)1500元，具體包括：增加保溫門(mén)簾、窗簾、保溫吊頂?shù)劝惭b施工，由石橋鎮(zhèn)、許莊街道組織實(shí)施。
（四）第三方服務(wù)費(fèi)用。為進(jìn)一步強(qiáng)化區(qū)燃?xì)獍踩芾?，確保電代煤氣代煤工程順利實(shí)施，區(qū)建設(shè)局通過(guò)公開(kāi)招標(biāo)委托第三方技術(shù)服務(wù)單位進(jìn)行質(zhì)量安全監(jiān)管及日常燃?xì)獍踩膊楣ぷ?。第三方技術(shù)服務(wù)單位配備不少于4名專(zhuān)職工作人員，服務(wù)期限為2年，具體職責(zé)包括：對(duì)2019-2021年清潔取暖改造工程的質(zhì)量及安全進(jìn)行全過(guò)程跟蹤監(jiān)管，整理工程相關(guān)檔案資料，確保改造數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、效果良好，工程推進(jìn)順利；對(duì)全區(qū)已改造完成的氣代煤用戶(hù)進(jìn)行日常安全巡查；對(duì)農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造進(jìn)行監(jiān)管；對(duì)全區(qū)范圍內(nèi)的加氣站及人員密集場(chǎng)所（包括學(xué)校、食堂、醫(yī)院、酒店等）進(jìn)行日常安全巡查；對(duì)全區(qū)燃?xì)庵鞔喂芫€(xiàn)及支線(xiàn)進(jìn)行巡查，確保燃?xì)夤芫€(xiàn)和燃?xì)庥脩?hù)安全運(yùn)行。
（一）氣代煤改造。采暖期不再執(zhí)行階梯氣價(jià)，按城鎮(zhèn)燃?xì)饩用裼脷鈨r(jià)格的最低檔價(jià)格執(zhí)行。采暖期燃?xì)鈨r(jià)格補(bǔ)貼每戶(hù)補(bǔ)貼1元/方，按用戶(hù)采暖季實(shí)際用氣量，每個(gè)采暖期最高補(bǔ)貼用氣1000方/戶(hù)（新增用戶(hù)暫定補(bǔ)貼3年）。
（二）電代煤改造。在階梯電價(jià)基礎(chǔ)上，推行峰谷分時(shí)電價(jià)政策，需居民用戶(hù)自愿向電力部門(mén)營(yíng)業(yè)廳申請(qǐng)。冬季采暖期每戶(hù)按0.2元/度進(jìn)行電費(fèi)補(bǔ)貼，按照采暖季實(shí)際用電量，每個(gè)采暖期每戶(hù)補(bǔ)貼最高5000度。同時(shí)，對(duì)電代煤改造戶(hù)配發(fā)電磁爐、炊事用具，以利于鎮(zhèn)（街）組織村居同步推進(jìn)禁煤及散煤清理工作（新增用戶(hù)暫定補(bǔ)貼3年）。
（三）運(yùn)行補(bǔ)貼費(fèi)用。已改造完成用戶(hù)的用電用氣補(bǔ)貼，列入?yún)^(qū)建設(shè)局財(cái)政年度預(yù)算，按照補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合實(shí)際用量由區(qū)建設(shè)局向區(qū)財(cái)政分局申請(qǐng)后，每年撥付至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）統(tǒng)一發(fā)放到用戶(hù)，以便于鎮(zhèn)（街）對(duì)農(nóng)戶(hù)的禁煤管理。
（一）村民在村內(nèi)自建房屋，符合門(mén)窗齊全、通水通電、實(shí)際居住且2018年度用電量100度（含）以上的，按一處院落為1個(gè)安裝戶(hù)；符合以上條件，部分房屋用于農(nóng)村沿街經(jīng)營(yíng)用房的，與生活居住房屋合并，按一處院落1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)；在村莊外自建房屋，符合門(mén)窗齊全、通水通電、實(shí)際居住且在村內(nèi)沒(méi)有其他房屋的，按一處院落１個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（二）村民在村內(nèi)自建2層（或2層以上）樓房用于居住，或者自建2層（或2層以上）樓房其中一層用于經(jīng)營(yíng)、另外層用于生活居住的，按一處院落1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（三）村居小產(chǎn)權(quán)樓房且在集中供熱管道覆蓋范圍之外的，整體實(shí)施電代煤或氣代煤改造的，以實(shí)際改造樓房套數(shù)為準(zhǔn)，按農(nóng)村生活住房享受改造補(bǔ)貼政策，一套住房1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（四）學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院、養(yǎng)老院、各類(lèi)食堂、招待所、養(yǎng)殖場(chǎng)、大棚、看護(hù)房、企業(yè)廠房、辦公用房、商業(yè)用房、生產(chǎn)車(chē)間、村委會(huì)、村衛(wèi)生室、澡堂、飯店、賓館、超市、物流、倉(cāng)庫(kù)、倉(cāng)儲(chǔ)用房、疏導(dǎo)點(diǎn)用房、臨時(shí)建筑、工地工棚、板房、生態(tài)園、農(nóng)場(chǎng)、門(mén)面房、傳達(dá)室、純商業(yè)經(jīng)營(yíng)用房或商業(yè)用房部分用于生活居住、部分用于經(jīng)營(yíng)的及已整村拆遷尚未拆遷戶(hù)等，均不享受本次電代煤氣代煤住戶(hù)改造補(bǔ)貼政策。其改造由其單位或個(gè)人自行到市電力公司、華潤(rùn)燃?xì)廪k理報(bào)裝改造手續(xù)（非營(yíng)利性公益場(chǎng)所實(shí)行改造的，區(qū)管委會(huì)給予改造費(fèi)用及運(yùn)行補(bǔ)貼費(fèi)用需按程序另行申請(qǐng)審批）。未經(jīng)環(huán)保部門(mén)批準(zhǔn)，不得使用各種鍋爐、燃煤及生物燃料。
（五）氣代煤電代煤用戶(hù)姓名臺(tái)帳，由村居調(diào)查摸底審核后，在村居政務(wù)公開(kāi)欄中公示，同時(shí)公開(kāi)舉報(bào)電話(huà)，公示時(shí)間為7天。公示無(wú)異議，村居主要負(fù)責(zé)人簽字并加蓋公章后上報(bào)至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）主要負(fù)責(zé)人、華潤(rùn)燃?xì)饣驀?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)人員簽字后報(bào)區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。鎮(zhèn)（街）組織村居會(huì)同華潤(rùn)燃?xì)?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司，將已完成氣代煤電代煤改造用戶(hù)臺(tái)帳、未參與氣代煤電代煤改造用戶(hù)臺(tái)帳、采暖期各住戶(hù)用氣用電享受補(bǔ)貼數(shù)額等相關(guān)信息，在各村政務(wù)公開(kāi)欄中進(jìn)行公示，接受群眾監(jiān)督。
（六）各鎮(zhèn)（街）實(shí)行氣代煤改造的村居，配備1-2名燃?xì)獍踩芾韱T（300戶(hù)以下的村配備1名，300戶(hù)以上的村配備2名）。鎮(zhèn)（街）制定燃?xì)獍踩芾韱T職責(zé)及考核辦法，對(duì)無(wú)安全事故且氣代煤推進(jìn)較好的村級(jí)安全員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，由區(qū)財(cái)政按每人300元/月的標(biāo)準(zhǔn)撥付獎(jiǎng)勵(lì)資金至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）按季度考核結(jié)果發(fā)放。同時(shí)，根據(jù)鎮(zhèn)（街）氣代煤、電代煤及農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造戶(hù)數(shù)的目標(biāo)任務(wù)，按每戶(hù)100元標(biāo)準(zhǔn)作為推廣工作經(jīng)費(fèi)，由區(qū)財(cái)政撥付至鎮(zhèn)（街），用于推廣工作的宣傳、組織及補(bǔ)貼范圍內(nèi)的農(nóng)戶(hù)小件安裝、清理散煤等費(fèi)用。
（七）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造范圍指農(nóng)村集體土地上已建成的低層（二層及以下）非節(jié)能居住建筑。對(duì)不能保證繼續(xù)安全使用的危舊房屋、規(guī)劃拆遷范圍內(nèi)房屋及長(zhǎng)期無(wú)人居住房屋，不宜進(jìn)行節(jié)能改造。改造主要采取增加保溫門(mén)簾、窗簾、保溫吊頂?shù)炔槐毓?jié)點(diǎn)，吊頂只需對(duì)采暖房間做保溫吊頂。鼓勵(lì)農(nóng)戶(hù)自行更換保溫門(mén)窗、安裝門(mén)斗、封廈或墻體保溫措施。
（八）在清潔取暖實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)特殊情況的，由鎮(zhèn)（街）根據(jù)實(shí)際情況，書(shū)面提出分類(lèi)處理意見(jiàn)，報(bào)區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組研究確定后實(shí)施。
（一）啟動(dòng)階段（2019年7月底前）。
1、細(xì)化實(shí)施方案。區(qū)建設(shè)局牽頭制定2019年冬季清潔取暖工程實(shí)施方案，將氣代煤、電代煤、農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造具體任務(wù)細(xì)化到鎮(zhèn)（街）。鎮(zhèn)（街）做好氣代煤、電代煤、農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造的調(diào)查摸底工作，落實(shí)改造村居和改造住戶(hù)信息，明確工作任務(wù)，建立每戶(hù)改造臺(tái)帳并按時(shí)上報(bào)。鎮(zhèn)（街）須與村居簽訂目標(biāo)責(zé)任書(shū)，層層壓實(shí)責(zé)任。
2、編制設(shè)計(jì)施工方案。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司會(huì)同鎮(zhèn)（街）和村居，根據(jù)實(shí)施方案和村居現(xiàn)場(chǎng)情況，組織專(zhuān)業(yè)人員研究制定具體的設(shè)計(jì)施工方案，明確質(zhì)量、安全、進(jìn)度、文明施工等保障措施，提出存在問(wèn)題和障礙，抓緊公開(kāi)招標(biāo)采購(gòu)施工材料、取暖設(shè)施和器具，及時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交底，保證7月開(kāi)工建設(shè)。石橋鎮(zhèn)、許莊街道在摸清各村農(nóng)村農(nóng)房的情況后，商定用戶(hù)側(cè)保溫改造的工作方案并組織招標(biāo)。
3、設(shè)備服務(wù)招標(biāo)采購(gòu)。區(qū)建設(shè)局負(fù)責(zé)進(jìn)行電代煤改造相關(guān)的炊事灶具、冷暖空調(diào)及戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造施工單位的招標(biāo)采購(gòu)工作；華潤(rùn)燃?xì)庳?fù)責(zé)進(jìn)行燃?xì)夤艿朗┕げ牧稀⑷細(xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠畹恼袠?biāo)采購(gòu)工作；國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)進(jìn)行戶(hù)外電網(wǎng)改造及其施工材料設(shè)備的采購(gòu)招標(biāo)工作；石橋鎮(zhèn)、許莊街道負(fù)責(zé)進(jìn)行農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造施工、監(jiān)理、造價(jià)咨詢(xún)等單位的招標(biāo)采購(gòu)工作。同時(shí)，務(wù)必確保采購(gòu)產(chǎn)品、材料質(zhì)量合格、供應(yīng)及時(shí)，明確運(yùn)行維護(hù)保修年限相關(guān)事項(xiàng)，完善售后服務(wù)保障。
（二）實(shí)施階段（2019年10月底前）。
1、確保工程進(jìn)度。各責(zé)任單位盡快辦理項(xiàng)目前期手續(xù)，為施工隊(duì)伍進(jìn)場(chǎng)施工做好準(zhǔn)備工作。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰尽?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司要按照實(shí)施方案要求，組織施工隊(duì)伍、施工材料和器具進(jìn)場(chǎng)施工，7月開(kāi)工建設(shè)，10月31日前完成所有改造任務(wù)；用戶(hù)側(cè)改造按照施工技術(shù)要求，8月開(kāi)工建設(shè)，10月31日前完成計(jì)劃改造任務(wù)。
2、健全工作機(jī)制。建立日統(tǒng)計(jì)周調(diào)度制度，鎮(zhèn)（街）應(yīng)加強(qiáng)組織，強(qiáng)化措施，每天將改造進(jìn)度及用戶(hù)統(tǒng)計(jì)臺(tái)帳上報(bào)，確保進(jìn)度全市靠前；濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司、用戶(hù)側(cè)改造施工單位要采取倒排工期方式，切實(shí)加快工程進(jìn)度；鎮(zhèn)（街）靠上做工作，跟蹤解決施工過(guò)程中遇到的問(wèn)題，做到服務(wù)到位、協(xié)調(diào)到位。
（三）調(diào)試驗(yàn)收階段（2019年11月10日前）。
1、11月初，全面完成取暖設(shè)備調(diào)試工作，確保11月10日前全部達(dá)到供熱條件。
根據(jù)《濟(jì)寧市冬季清潔供暖氣代煤工程驗(yàn)收導(dǎo)則》及相關(guān)驗(yàn)收要求，濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司組織相關(guān)設(shè)計(jì)、施工、監(jiān)理單位驗(yàn)收合格后，會(huì)同鎮(zhèn)（街）、村居負(fù)責(zé)人員對(duì)電代煤氣代煤改造用戶(hù)進(jìn)行逐戶(hù)驗(yàn)收。全部驗(yàn)收合格后，由區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組組織相關(guān)部門(mén)和燃?xì)?、電力?zhuān)家進(jìn)行竣工復(fù)驗(yàn)，復(fù)驗(yàn)結(jié)果作為對(duì)鎮(zhèn)（街）環(huán)保工作考核和財(cái)政補(bǔ)貼的重要依據(jù)。
根據(jù)《濟(jì)寧市清潔取暖（用戶(hù)側(cè)）改造暨建筑能效提升建設(shè)指南》關(guān)于農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造的驗(yàn)收要求，用戶(hù)側(cè)改造項(xiàng)目由區(qū)建設(shè)局統(tǒng)一組織竣工驗(yàn)收。（用戶(hù)側(cè)）改造全部完成并自檢合格后，鎮(zhèn)（街）組織相關(guān)單位提供施工單位營(yíng)業(yè)執(zhí)照及資質(zhì)證書(shū)、招投標(biāo)文件及相關(guān)合同、節(jié)能改造實(shí)施方案、保溫材料的質(zhì)量證明文件、性能檢測(cè)報(bào)告、進(jìn)場(chǎng)驗(yàn)收記錄及復(fù)驗(yàn)報(bào)告、改造全過(guò)程的圖片及音像資料、工程結(jié)算匯總表及資金撥付使用證明材料等工程資料并裝訂成冊(cè)，報(bào)區(qū)建設(shè)局申請(qǐng)驗(yàn)收。驗(yàn)收合格的項(xiàng)目，由區(qū)建設(shè)局填報(bào)驗(yàn)收合格項(xiàng)目備案匯總表，報(bào)市清潔取暖建設(shè)推進(jìn)辦公室備案。
2、鎮(zhèn)（街）要制定清潔取暖改造用戶(hù)用氣用電補(bǔ)貼資金使用發(fā)放管理辦法，簽訂承諾書(shū)，明確用氣用電補(bǔ)貼發(fā)放程序，防止用戶(hù)套取補(bǔ)貼資金；對(duì)已完成氣代煤電代煤改造的農(nóng)戶(hù)，鎮(zhèn)（街）要加大查處力度，不得使用清潔煤取暖，嚴(yán)禁散煤復(fù)燃，嚴(yán)禁擅自拆裝、轉(zhuǎn)移采暖、炊事設(shè)備。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司按規(guī)定全額收取用戶(hù)采暖期用氣、用電費(fèi)用，并提供各戶(hù)用氣用電數(shù)量，出具正式發(fā)票。區(qū)財(cái)政部門(mén)將相應(yīng)的運(yùn)行補(bǔ)貼資金撥至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）組織統(tǒng)一發(fā)放到用戶(hù)。鎮(zhèn)（街）在采暖期須組織村居對(duì)享受改造補(bǔ)貼用戶(hù)的取暖設(shè)備使用情況進(jìn)行檢查和調(diào)查摸底，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違反市、區(qū)、鎮(zhèn)（街）相關(guān)規(guī)定和承諾書(shū)要求或擅自拆卸、轉(zhuǎn)移已享受補(bǔ)貼采暖設(shè)備的，區(qū)、鎮(zhèn)（街）、村居收回其享受的相關(guān)政策補(bǔ)貼設(shè)備或資金，并不得向其發(fā)放用電（氣）補(bǔ)助資金。
（一）許莊街道辦事處、石橋鎮(zhèn)政府。鎮(zhèn)（街）作為清潔取暖工程的實(shí)施主體，具體負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工程的實(shí)施；負(fù)責(zé)農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工程施工、監(jiān)理、造價(jià)咨詢(xún)等單位的招標(biāo)采購(gòu)和項(xiàng)目實(shí)施；認(rèn)真做好用戶(hù)調(diào)查摸底，做好改造用戶(hù)的“確村確戶(hù)”工作，對(duì)每戶(hù)進(jìn)行建檔立卡；鎮(zhèn)（街）與村居、村居與居民簽訂不燃煤承諾書(shū)，并負(fù)責(zé)轄區(qū)范圍內(nèi)已完成氣代煤電代煤改造用戶(hù)的禁煤工作；負(fù)責(zé)工程建設(shè)施工環(huán)境的協(xié)調(diào)，對(duì)項(xiàng)目審批、征地、拆遷和電力（燃?xì)猓┰O(shè)施保護(hù)等給予支持；負(fù)責(zé)對(duì)工程占地和地上附著物補(bǔ)償及路面硬化恢復(fù)，根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)據(jù)實(shí)結(jié)算，經(jīng)審計(jì)（評(píng)估）后，向區(qū)財(cái)政申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)資金，由區(qū)財(cái)政統(tǒng)一撥付。做好用戶(hù)用氣用電補(bǔ)貼及農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升補(bǔ)貼資金的申請(qǐng)、發(fā)放工作。
（二）區(qū)經(jīng)發(fā)局。負(fù)責(zé)做好新增氣量資源預(yù)測(cè)和協(xié)調(diào)省、市有關(guān)部門(mén)落實(shí)天然氣氣源支持，保障氣源供應(yīng)；協(xié)調(diào)電力公司積極對(duì)上爭(zhēng)取戶(hù)外電網(wǎng)改造規(guī)模，做好電力增容建設(shè)和供電保障工作；依據(jù)全區(qū)天然氣儲(chǔ)氣設(shè)施建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)規(guī)劃，分年度制定儲(chǔ)氣設(shè)施建設(shè)計(jì)劃，指導(dǎo)督促各鎮(zhèn)（街）有序推進(jìn)地方政府儲(chǔ)氣設(shè)施工程建設(shè)；強(qiáng)化應(yīng)急調(diào)峰能力建設(shè)，制定“壓非保民”應(yīng)急預(yù)案，保障民生用氣需求；定期調(diào)度儲(chǔ)氣調(diào)峰設(shè)施和應(yīng)急調(diào)峰能力建設(shè)工作推進(jìn)情況。
（三）區(qū)建設(shè)局。負(fù)責(zé)會(huì)同有關(guān)部門(mén)督導(dǎo)調(diào)度、協(xié)調(diào)推進(jìn)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工作任務(wù)的落實(shí)；負(fù)責(zé)公開(kāi)招標(biāo)用戶(hù)取暖設(shè)備、炊事用具、電表后戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造工程以及第三方服務(wù)單位；明確農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)效能提升工程保溫的施工技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、做法、參考指數(shù)等具體要求；根據(jù)清潔取暖改造進(jìn)度和實(shí)際用電用氣量，及時(shí)向區(qū)財(cái)政申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)資金，并及時(shí)撥付；對(duì)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造工程的質(zhì)量、安全、進(jìn)度進(jìn)行檢查指導(dǎo)，對(duì)工程竣工驗(yàn)收進(jìn)行監(jiān)督。
（四）區(qū)扶貧辦。負(fù)責(zé)對(duì)冬季清潔取暖特別困難群體進(jìn)行認(rèn)定、救濟(jì)補(bǔ)助和核定居民門(mén)牌號(hào)碼，制定對(duì)貧困群眾的救助辦法，確保貧困群眾溫暖過(guò)冬。
（五）區(qū)財(cái)政分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖改造區(qū)級(jí)承擔(dān)政府資金籌措工作，協(xié)調(diào)市級(jí)補(bǔ)貼資金及時(shí)到位、撥付和管理監(jiān)督使用。
（六）區(qū)國(guó)土分局。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)落實(shí)冬季清潔取暖項(xiàng)目相關(guān)設(shè)施建設(shè)用地指標(biāo)。
（七）區(qū)規(guī)劃分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖項(xiàng)目規(guī)劃制定及規(guī)劃手續(xù)辦理工作。
（八）區(qū)生態(tài)環(huán)境分局。負(fù)責(zé)做好與上級(jí)生態(tài)環(huán)境部門(mén)的溝通、銜接和對(duì)口接待工作，負(fù)責(zé)對(duì)接配合上級(jí)環(huán)境生態(tài)部門(mén)依據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)我區(qū)清潔取暖改造方式的可行性進(jìn)行認(rèn)定，配合指導(dǎo)各鎮(zhèn)（街）按照生態(tài)環(huán)境部門(mén)要求做好工作；落實(shí)相關(guān)環(huán)保措施監(jiān)管工作；做好轄區(qū)大氣污染的防治及環(huán)保網(wǎng)格內(nèi)居民燃煤現(xiàn)象的巡查及處理。
（九）區(qū)市場(chǎng)監(jiān)督管理局。負(fù)責(zé)相關(guān)設(shè)施設(shè)備產(chǎn)品流通領(lǐng)域的質(zhì)量監(jiān)管工作；負(fù)責(zé)壓力容器、管道等特種設(shè)備和相關(guān)設(shè)施設(shè)備質(zhì)量監(jiān)管工作；負(fù)責(zé)貫徹落實(shí)冬季清潔取暖工程氣價(jià)和電價(jià)政策，加強(qiáng)價(jià)格監(jiān)管。
（十）區(qū)審計(jì)分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程政府專(zhuān)項(xiàng)資金跟蹤審計(jì)工作。
（十一）區(qū)交通運(yùn)輸和港航局。負(fù)責(zé)做好項(xiàng)目管線(xiàn)等設(shè)施穿越縣鄉(xiāng)道路、國(guó)省道及河流（航道）的手續(xù)辦理工作。
（十二）區(qū)城管執(zhí)法分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程管網(wǎng)建設(shè)施工審批手續(xù)辦理工作。
（十三）區(qū)園林服務(wù)中心。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程管網(wǎng)建設(shè)涉及的園林綠化移植、恢復(fù)及審批手續(xù)辦理工作。
（十四）區(qū)公共資源交易服務(wù)中心。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程招標(biāo)采購(gòu)服務(wù)工作。
（十五）國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司。負(fù)責(zé)電代煤工程戶(hù)外電網(wǎng)改造的具體實(shí)施，負(fù)責(zé)電代煤線(xiàn)路改造，出臺(tái)后期運(yùn)營(yíng)管理辦法，確保電代煤戶(hù)外電網(wǎng)工程施工及運(yùn)營(yíng)維護(hù)的安全。
（十六）濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?。?fù)責(zé)氣代煤工程的具體實(shí)施。做好氣代煤居民供暖“確村確戶(hù)”，對(duì)每戶(hù)進(jìn)行建檔立卡。負(fù)責(zé)氣代煤工程管網(wǎng)建設(shè)，負(fù)責(zé)對(duì)氣代煤采暖設(shè)備（如：燃?xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠罹摺⑷細(xì)庑孤﹫?bào)警器等）的采購(gòu)、安裝及后期運(yùn)營(yíng)維護(hù)等工作，將相關(guān)文件報(bào)區(qū)建設(shè)局備案。出臺(tái)后期運(yùn)營(yíng)管理辦法，確保氣代煤工程施工及運(yùn)營(yíng)維護(hù)的安全。
（十七）區(qū)委宣傳部。負(fù)責(zé)做好政策和安全宣傳相關(guān)工作。
（十八）其他部門(mén)。根據(jù)《太白湖新區(qū)管委會(huì)關(guān)于做好群眾溫暖過(guò)冬工作的實(shí)施方案》要求，區(qū)相關(guān)部門(mén)、單位做好駐村聯(lián)戶(hù)村居的走訪(fǎng)、慰問(wèn)，對(duì)群眾溫暖過(guò)冬存在的問(wèn)題和氣代煤、電代煤及農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造進(jìn)度及時(shí)反饋、指導(dǎo)，及時(shí)協(xié)助解決問(wèn)題。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。成立以區(qū)管委會(huì)主要負(fù)責(zé)人任組長(zhǎng)、分管負(fù)責(zé)人任副組長(zhǎng)，鎮(zhèn)（街）及區(qū)經(jīng)發(fā)、建設(shè)、社發(fā)、財(cái)政、規(guī)劃等部門(mén)主要負(fù)責(zé)人為成員的太白湖新區(qū)2019年冬季清潔取暖工作領(lǐng)導(dǎo)小組。鎮(zhèn)（街）燃?xì)鉄崃芾磙k公室，確定1名專(zhuān)職科級(jí)干部負(fù)責(zé)，并充實(shí)至少3名專(zhuān)職工作人員，各村配備1-2名燃?xì)獍踩芾韱T。同時(shí)，建立區(qū)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)包鎮(zhèn)（街）、鎮(zhèn)（街）領(lǐng)導(dǎo)包村居、村居干部包片的分包責(zé)任制。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司是設(shè)計(jì)、施工、安裝、驗(yàn)收、管護(hù)責(zé)任單位，要強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)和大局觀念，抽調(diào)精干隊(duì)伍全力推進(jìn)氣代煤電代煤工程，確保質(zhì)量合格、安全生產(chǎn)、維修及時(shí)，按時(shí)完成任務(wù)。
（二）狠抓責(zé)任落實(shí)。區(qū)管委會(huì)與鎮(zhèn)（街）簽訂2019年冬季清潔取暖工程責(zé)任書(shū)，嚴(yán)格督導(dǎo)檢查，對(duì)任務(wù)完成快、社會(huì)評(píng)價(jià)好、居民滿(mǎn)意度高的村居給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。區(qū)級(jí)財(cái)政要將補(bǔ)貼資金納入?yún)^(qū)建設(shè)局年度預(yù)算，確保資金到位并加強(qiáng)對(duì)資金使用情況的監(jiān)督考核。各部門(mén)要層層壓實(shí)責(zé)任，確保任務(wù)落實(shí)。一是建檔立賬。以鎮(zhèn)（街）、村居、戶(hù)為單位建檔立賬，形成登記表、花名冊(cè)、統(tǒng)計(jì)表，實(shí)行臺(tái)賬管理。二是保障進(jìn)度。周密計(jì)劃，精心組織，集中資源，掛圖作戰(zhàn)，嚴(yán)格按照進(jìn)度計(jì)劃推動(dòng)工程建設(shè)。三是全力組織。區(qū)建設(shè)局為牽頭單位，鎮(zhèn)（街）為責(zé)任主體，將任務(wù)分解到村居和轄區(qū)內(nèi)單位，明確時(shí)間表、責(zé)任人，確保按期完成各項(xiàng)任務(wù)。
（三）嚴(yán)格督導(dǎo)考核。加強(qiáng)對(duì)2019年冬季清潔取暖工作的檢查、督導(dǎo)，區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室會(huì)同區(qū)黨政辦公室督查室組成督導(dǎo)組，按照定期與不定期相結(jié)合的原則，加強(qiáng)對(duì)改造任務(wù)落實(shí)情況的督導(dǎo)檢查。
（四）提升安全管理和服務(wù)水平。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司要根據(jù)用戶(hù)群體情況，科學(xué)測(cè)算需求數(shù)據(jù)，不斷提升燃?xì)?、電力供?yīng)保障能力。同時(shí)，做好居民用氣、用電安全宣傳管理工作。加強(qiáng)安全用氣、用電知識(shí)培訓(xùn)，定期開(kāi)展燃?xì)?、電力設(shè)施安全巡查和居民入戶(hù)安檢工作，杜絕安全事故發(fā)生。要強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，在驗(yàn)收合格、實(shí)現(xiàn)清潔能源供暖的鎮(zhèn)（街）設(shè)立維修機(jī)構(gòu)或服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，配備專(zhuān)業(yè)維修人員和服務(wù)人員，方便群眾交費(fèi)和報(bào)修，提高服務(wù)質(zhì)量，滿(mǎn)足用戶(hù)需求。
冬季要注意保暖篇十三
2.沒(méi)有長(zhǎng)袖，藍(lán)瘦香菇。
3.天冷了，大雁南飛了。伙伴們，朋友們，天氣變化，請(qǐng)預(yù)防感冒，多穿衣物。
4.天氣冷得像個(gè)笑話(huà)，日子過(guò)得像句廢話(huà)。
5.不回你的消息我不是高冷，而是手冷。
6.這座城市，突然就變冷了。
7.天冷了，你穿再厚心里沒(méi)我還是凍死你。
8.冬天到了，風(fēng)刮的異常兇，臉上像被針扎一樣，并且寒風(fēng)刺骨，要是孩子們出去玩，大人都不忘叮囑：“穿厚點(diǎn)衣服呀”。
9.新一波冷空氣來(lái)了。
10.只見(jiàn)天地之間白茫茫的一片，雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天上飄落下來(lái)，四周像拉起白色的帳篷，大地立刻變得銀裝素裹。
11.我曾在38度的高溫下?lián)P言，我寧可凍死也不愿熱成狗，直到今天我被凍成狗，我才明白太美的承諾因?yàn)樘贻p。
12.致沒(méi)有對(duì)象的朋友們：天氣寒冷，請(qǐng)各位注意保暖。
13.這個(gè)冬天很冷，你們有人取暖，我自己插口袋。
14.冬天的時(shí)候最厭惡的就是，脫個(gè)精光，剛剛跳進(jìn)溫暖的被窩裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)才發(fā)現(xiàn)，燈居然沒(méi)關(guān)。
15.天冷了記得加衣服好好照顧自我，生病了我饒不了你。
16.有木有人和我一樣喜歡冬天，穿厚了誰(shuí)還看得出我平胸。
17.今天冷的程度，好比我在被窩里放了個(gè)屁、寧愿臭死自己，也不愿把頭伸出去。
18.流星劃過(guò)要秒，月亮升起要天，地球公轉(zhuǎn)要年，想一個(gè)人要小時(shí)，愛(ài)一個(gè)人要一輩子，但說(shuō)一句貼心的話(huà)只要秒：好好照顧自己！天冷，別感冒！
19.天冷了，不要給我發(fā)添衣信息，真心愛(ài)我的，請(qǐng)把錢(qián)打到我的支付寶，有錢(qián)了才能添衣。
20.我空虛，我寂寞，我好冷啊。
21.天冷了，晚上凍醒了別忘了給舍友掀一下被子。
22.下雨就打傘，天冷就穿衣，開(kāi)心就笑難過(guò)就哭，還沒(méi)人來(lái)愛(ài)你，那就自己愛(ài)自己。
23.天冷了親愛(ài)的多加件衣服吧！
24.天冷了加衣。
25.天冷了我那里你那里我們那里冬天就來(lái)了都沒(méi)了。
26.天氣冷了，我親愛(ài)的家人和朋友們你們必須要好好照顧自我。
27.天冷了，可不可以借我1500元。
28.請(qǐng)別擔(dān)心呀，冬天當(dāng)然不會(huì)只是寒冷和孤獨(dú)，還有火鍋里滾燙著的丸子，冒著熱氣的關(guān)東煮，厚厚的毛絨睡衣，暖暖的被窩，關(guān)于冬天的記憶都熱氣騰騰。
29.天氣冷了，多穿衣服，少吃涼的，多喝點(diǎn)水，晚上睡覺(jué)蓋好被子，畢竟我是自我一個(gè)人。
30.天冷了，最想去的地方除了被窩，還有你的懷里。
31.其實(shí)穿棉毛褲是有兩個(gè)原因：一是天冷；二是你媽覺(jué)得你冷。
32.寒冷的冬天，溫暖你的，不是勵(lì)志語(yǔ)錄心靈雞湯，而是身邊志同道合、積極上進(jìn)，充滿(mǎn)正能量的同行人！
33.冷冷的天開(kāi)心的你，異常的日子要注意身體；凜凜的風(fēng)不平凡的`你，不要讓無(wú)情的寒風(fēng)吹著你；柔和的陽(yáng)光柔情的你，在這寒冷的天氣里要照顧好自我！
34.天冷了不要忘了加衣服，當(dāng)心不要感冒，照顧好自我，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)心疼。
35.我現(xiàn)在唯一拿得起放不下的是筷子，唯一陷進(jìn)去出不來(lái)的是被窩。
36.去年的冬日異常寒冷，滴水成冰。出行的人們不得不捂著口罩，呼出的熱氣立刻結(jié)霜。
37.據(jù)說(shuō)，每一個(gè)不穿秋褲的女孩上輩子都是折翼的天使。
38.天冷了，風(fēng)往脖子里灌。擋不住外界的寒流，能夠增加內(nèi)心的溫暖。走在路上，別忘了抬頭看看天。天好藍(lán)，云好白，陽(yáng)光好溫暖。
39.冬天到了，如果怕冷能夠鉆墻角，因?yàn)閴怯卸?，如果還冷能夠撲街，因?yàn)榈孛嬗卸?，如果還冷能夠自轉(zhuǎn)一周，因?yàn)槟蔷陀卸龋绻€是冷能夠去眾里尋他，因?yàn)楸娎飳にО俣取?BR> 40.看見(jiàn)穿的像粽子一樣的同學(xué)千萬(wàn)不要嘲笑，因?yàn)椋幸环N冷叫做“我媽認(rèn)為我冷”。
41.穿別人的秋褲，讓別人無(wú)秋褲可穿。
42.別對(duì)我說(shuō)天冷了照顧好自己穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話(huà)，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服，要么別來(lái)煩我。
43.天氣冷了，希望我愛(ài)的人和愛(ài)我的人，不會(huì)生病，好好地度過(guò)這個(gè)嚴(yán)冬。
44.天氣轉(zhuǎn)涼了，大家注意保暖，記得添衣，即使不細(xì)心一個(gè)人了也要懂得好好照顧自我。
45.我是來(lái)自北方的狼，在南方我凍成了一條狗。
46.這樣的天氣，可憐了我們，需要送溫暖呀！
47.好靜的夜，好冷的心，此時(shí)的我也需要依靠，或許，是需要某個(gè)人的依靠，回想起我們昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次親吻，以及那件長(zhǎng)長(zhǎng)的圍巾，讓人好不傷心，甚至淚流滿(mǎn)面。
48.冬天就是用來(lái)凍結(jié)夏天和秋天的那些煩惱的。
49.不管我們的距離有多遙遠(yuǎn)，關(guān)懷你的心是永遠(yuǎn)不變的。
50.天冷了，只想睡覺(jué)了。
51.那些想靠大風(fēng)吹來(lái)男朋友的，我就笑了你家在哪，我直接走過(guò)去！
52.在這寒冷的深夜，你就這樣獨(dú)自一人落寞地走著。
53.最近的鬼天氣讓我覺(jué)得每次開(kāi)門(mén)都像在開(kāi)冰箱。
54.小熊藏進(jìn)冬天，萬(wàn)物開(kāi)始冬眠。
55.天很冷，你記得多穿一件外套，我說(shuō)冷的時(shí)候好脫下來(lái)給我。
56.好冷啊，你必須要照顧好自我啊，千萬(wàn)別凍著了！俗話(huà)說(shuō)，”人凍腿，豬凍嘴”，我已經(jīng)把毛褲穿上了，你也趕緊買(mǎi)個(gè)口罩吧！
57.冬天里的雨點(diǎn)是冰冷惱人的，冬天的寒風(fēng)是凜冽刺骨的，冬天的你是最需要關(guān)懷的，冬天的我對(duì)你的問(wèn)候是最溫暖的：天冷加衣，照顧好自己！
58.剛剛有人跟我說(shuō)，下雪的時(shí)候最好玩的不是雪，是南方人！
59.天冷了，快凍成狗了，有沒(méi)有?天冷了，快凍成冰棍了，有沒(méi)有?
60.我以為我們之間擦出的火花是愛(ài)情，沒(méi)想到，是秋褲。
冬季要注意保暖篇十四
針對(duì)陽(yáng)虛型體冷，養(yǎng)陽(yáng)抗寒如果你不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽(yáng)氣不足。陽(yáng)氣是身體的熱源，它在體內(nèi)發(fā)揮加熱和溫煦的作用，當(dāng)陽(yáng)氣充足時(shí)，血液會(huì)沿著大小經(jīng)絡(luò)把這些熱能布散到全身各處，包括四肢的末梢：手足。
這類(lèi)食物攝入體內(nèi)，通過(guò)脾胃的簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)化很容易變成陽(yáng)氣，養(yǎng)陽(yáng)食物中最宜肉類(lèi)是牛肉、羊肉、雞肉，最宜調(diào)料是姜和蔥，最宜蔬菜是馬鈴薯，最宜飲料是紅茶。補(bǔ)充陽(yáng)氣的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以感覺(jué)到手足冰冷的問(wèn)題得到了緩解。
中醫(yī)特別在乎意丹田部位的保養(yǎng)，也就是我們講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。這兩個(gè)穴位就像是人體陽(yáng)氣的源頭，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。
關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。
大多數(shù)溫泉中都含有硫磺成分，中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽(yáng)氣最好的礦物之一，有空常去溫泉泡一泡，讓更多的硫磺成分來(lái)振奮身體內(nèi)不足的陽(yáng)氣，以改善手足冰冷。你還可以選擇更簡(jiǎn)單的做法：買(mǎi)一塊含硫磺成分的香皂。這樣每天的沐浴都是在補(bǔ)充陽(yáng)氣了。
肩背部是我們身體采集自然界陽(yáng)氣的主要部位，主管、運(yùn)輸人體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽(yáng)氣。特別是大椎穴(低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)，身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身。
二、冬季防寒保暖要避開(kāi)5大誤區(qū)。
俗話(huà)說(shuō)，“寒從腳底生”，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導(dǎo)致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。
建議最好穿過(guò)腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺(jué)得更冷。
另外如果內(nèi)衣太緊，還會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，讓人更冷。
這是秋冬季不少愛(ài)美女士的常見(jiàn)打扮，但長(zhǎng)筒靴不利于透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松弛變形，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會(huì)造成腳臭。
冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達(dá)到這一目的，建議最好穿適當(dāng)厚度，襪口寬松適宜的長(zhǎng)筒襪。
如果在較高溫度的地方待或者運(yùn)動(dòng)后出汗，則要及時(shí)更換最里層的衣服避免著涼感冒。
三、這些食物讓你溫暖一冬。
為什么叫“五味子”，就是因?yàn)樗哂形宸N味道，占足了酸甜苦辣咸全系列，五味子可以直接泡水，也可以制成湯羹，具有斂肺益腎的作用。
藏紅花對(duì)于女性的好處似乎更多?；钛觥⒀a(bǔ)血養(yǎng)血，關(guān)鍵它是一種具有雙向調(diào)節(jié)的食材。
俗話(huà)說(shuō)：一天一蘋(píng)果。其實(shí)蘋(píng)果的顏色不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有略微的不同，紅色蘋(píng)果更利于人的心臟健康，也能提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。
紅色食材一般都具有補(bǔ)血的功效，番茄也不例外，當(dāng)你冬日感覺(jué)口干舌燥、煩躁口苦、牙齦出血的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一兩個(gè)番茄。
第三，盛裝熱飲的塑料杯或紙杯也可能存在安全隱患，可能會(huì)析出有害物質(zhì);。
第四，不要喝太熱的飲料，以免引起食道燙傷，另外喝得出汗，沾濕衣服讓人感覺(jué)更冷。
氣溫降低，我們喜歡蓋著厚厚的被子，感覺(jué)很有安全感，有木有!但是，太厚重的被子會(huì)讓人有壓迫感，肌肉得不到放松，會(huì)造成肌肉酸痛，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇含有并保持較多空氣的松軟被子，因?yàn)榭諝獾膶?dǎo)熱性較低，可以較好的保存身體熱量而起到保暖作用。根據(jù)室內(nèi)溫度可以選擇蓋兩層松軟的薄被，根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件，材料可以是松軟的質(zhì)量較好的棉被、羊毛被、羽絨被、多孔纖維被等，尺寸相對(duì)要大些，這樣既舒適，保暖效果也更好。使用時(shí)要注意讓腳底部和頸部保持嚴(yán)實(shí)，減少被窩內(nèi)外空氣對(duì)流，減少熱量散失，還有無(wú)論哪種被子，建議套上純棉被套，經(jīng)常晾曬。
孤獨(dú)是缺少思想或情感親密關(guān)系的一種狀態(tài)，偶爾短暫的孤獨(dú)對(duì)心理生理沒(méi)有太多的影響，而長(zhǎng)期的孤獨(dú)會(huì)造成心理上的障礙，甚至引發(fā)生理上的損傷。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，下丘腦的機(jī)能能引起情緒反應(yīng)，情緒變化也會(huì)影響下丘腦，而體溫調(diào)節(jié)的主要中樞也在下丘腦，情緒變化會(huì)引起下丘腦分泌激素發(fā)生變化，從而影響體溫變動(dòng)，當(dāng)感覺(jué)孤獨(dú)，情緒低落時(shí)，機(jī)體體溫會(huì)下降。
通常情況下，女人比男人怕冷。科學(xué)家研究認(rèn)為，男女生理差別是造成男女對(duì)冷的感覺(jué)不一樣的原因。第一，身體成分不同。男性的肌肉含量通常要比女性高，在寒冷來(lái)臨時(shí)，肌肉是人體產(chǎn)生熱量的重要組織;第二，女人的溫度傳感器比男人更靈敏，所以對(duì)冷比男人更敏感;第三，通常女性運(yùn)動(dòng)量要小于男性，全身或局部血液循環(huán)不如男性好;第四，女性因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)有鐵流失，而大多數(shù)女人為了保持身材要節(jié)食，鐵的攝入量往往不足，血液攜帶氧氣的能力也會(huì)下降，導(dǎo)致新陳代謝速度減慢而感到更“冷”。
冬季要注意保暖篇一
我眼中的冬季是一個(gè)美麗而又溫和。在我眼中的冬季是一個(gè)貴賓會(huì)員班，還是有很平凡的。它能帶給我溫暖和舒適，還有快樂(lè)。
我眼中的冬季是這樣的：在下雪時(shí)，我們姐妹兩穿的棉襖，戴著頂帽子，帶著一雙潔白如雪一般的手套，穿著一雙紅的像火，約，帶著一個(gè)厚黑黑的，口罩韓代了，一個(gè)全身是毛的耳套，裝備齊全，去背雪人，打雪仗了，我和妹妹各自堆了一面水墻，可以擋住自己的視線(xiàn)，和身體，開(kāi)始打雪上，我車(chē)身后，拿雪丟下妹妹，妹妹很聰明，馬上就躲了起來(lái)，我就拼命的攻擊雪強(qiáng)，想到妹妹居然也開(kāi)始進(jìn)攻了，我也不笨，我連續(xù)發(fā)了幾個(gè)雪球，妹妹用了一個(gè)大雪球，把所有的雪球都給擠破。雪球向我飛來(lái)，我連忙躲到水廠里，沒(méi)想到雪強(qiáng)也被擊破了，我輸了，妹妹，你贏了，你真棒。
玩完了打雪仗就開(kāi)始堆雪人，我根本沒(méi)開(kāi)始比賽，看誰(shuí)堆的最好，最大，最漂亮，過(guò)了19，雪人的樣子終于完形了，我去家里找來(lái)了胡蘿卜，插在雪人的臉上，就成了一個(gè)鼻子，紅彤彤的賊可愛(ài)了。哈哈哈哈，這次比賽總有我贏了，那也難怪，他那么小，咋能堆多大呢？所以說(shuō)呀，我也不算光明正大的贏吧。
我眼中的冬季是一個(gè)的，溫暖的家人陪伴和弟妹的玩鬧。
冬季要注意保暖篇二
冬天來(lái)臨了，所以我開(kāi)始覺(jué)得冷了，冬天的時(shí)候和夏天一點(diǎn)都不一樣，夏天時(shí)候只要穿短袖、短褲、吃冰、游泳……但冬天的時(shí)候卻要穿好多衣服。學(xué)校的景色更是多變，樹(shù)葉都掉光了，大家穿的很厚，例如發(fā)熱衣、長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲和帶暖暖包等。
冬天時(shí)，我和家人都蓋很大很重的被子，我上學(xué)時(shí)候都帶暖暖包、穿外套、車(chē)上吹著暖氣……我覺(jué)得效果最好的是暖暖包，因?yàn)榕耠S身暖氣很暖和。
冬天的時(shí)候，我們家都會(huì)準(zhǔn)備好多好吃又會(huì)讓身體暖起來(lái)的食物進(jìn)補(bǔ)，像是火鍋、姜母鴨、喝熱湯……等，其中我最喜歡的食物是火鍋、熱湯。有一次媽媽在我們吃火鍋的時(shí)候說(shuō)笑話(huà)，讓我把飯吐出來(lái)了，真是令我哭笑不得。
冬天的保暖很重要，因?yàn)闀?huì)影響很多事，例如會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活……如果感冒了，學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)落后，也只能在家不能出去玩，這樣就太不劃算了。
冬季要注意保暖篇三
1、秋風(fēng)勁，秋葉黃，秋雨潺潺透心涼；秋分至，秋水漲，秋雁陣陣向南方；情相系，友相知，溫馨關(guān)懷今送上！貼心問(wèn)候掛心腸，天冷莫忘添衣裳！
2、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼。冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。冷暖，你我相知。
3、冷風(fēng)寒氣有傷害，多穿衣服帽要帶，多吃瓜果和蔬菜，運(yùn)動(dòng)鍛煉身不賴(lài)，睡覺(jué)要把厚被蓋，受涼感冒拋在外。降溫天冷，防冷暖身，愿你健康滋潤(rùn)！
4、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。
5、冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖；早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng)；早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福！
6、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孫悟空添了一條小棉褲，沙僧添了一個(gè)小棉帽，八戒，你那雙小手，別只顧著玩手機(jī)看短信呀，記得戴上一幅小手套。
7、寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿(mǎn)真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。
8、天冷了，冬來(lái)了，起風(fēng)了，降溫了，思念之情悠然而生，我的祝福早早送到，愿你天天好夢(mèng)、事事順心、一帆風(fēng)順、身體健康。
9、下雪了，冬天到了，在這個(gè)冬天里，寒冷的是季節(jié)，溫暖的是心靈。心若向陽(yáng)，一路無(wú)寒！總會(huì)有一股暖流，溫潤(rùn)了我們的心，點(diǎn)燃了人生的希望。
10、天冷了，多想讓我的思念如風(fēng)衣一樣披在你的身上，給你柔美的溫暖，給你永恒的關(guān)懷。讓你的每一次俯首，都能想到我的樣子，都能品味我送你的芬芳！
11、天冷了，樹(shù)葉疊砌著思念；風(fēng)兒，傾訴說(shuō)著衷腸。我的祝福輕輕來(lái)到你身旁，送你份關(guān)懷，要你健康；送你份問(wèn)候，愿幸福吉祥。送你份溫暖，讓你幸福膨脹。
12、北風(fēng)吹來(lái)，氣溫大降，你的冷暖，我記心上。秋葉滿(mǎn)落地，雁歸排成行，祝福早早到，你要加衣裳，早晚添被子，莫要再著涼。
13、也許每一聲問(wèn)候不能為你帶來(lái)什么，但一份真誠(chéng)卻隨時(shí)傳遞，在不經(jīng)意時(shí)送去一份祝愿，告訴你有一位朋友時(shí)常牽掛著你，祝工作愉快！天冷了，注意身體！
14、輕輕的，寒氣來(lái)了，輕輕的，我的祝福也來(lái)了；悄悄的，天氣冷了，悄悄的，我的關(guān)懷也多了。漸漸的，我們的友誼加深了，漸漸的，祝你快樂(lè)會(huì)更多了！
15、冷不冷，是一件衣服；暖不暖，是一陣心情；久不久，是一份牽掛；想不想，是一條短信。降溫多穿衣，生病有我在，朋友多關(guān)懷，勝似春風(fēng)來(lái)！
16、天冷了，要送你一件外套：口袋叫溫暖；領(lǐng)子叫關(guān)懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔。
17、平時(shí)忙碌難相聚，雖然電話(huà)常聯(lián)系，又是一年冬來(lái)到，溫暖祝福很必要，給你郵去大皮襖，溫暖相伴放心了。祝：天冷了，保重身體。
18、奉天承運(yùn)，皇帝昭曰：氣候多變，忽冷忽熱，眾愛(ài)卿要注意養(yǎng)生，添加衣裳；多吃蔬果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；經(jīng)常鍛煉，預(yù)防感冒；心情愉悅，永保健康！
19、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖；領(lǐng)子叫關(guān)懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔。
20、降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福！
21、降溫之后，多吃蔬菜少吃葷，預(yù)防感冒效果好。睡覺(jué)加被很重要，冬季養(yǎng)生，食粥吃蒜很關(guān)鍵。天氣轉(zhuǎn)涼，季節(jié)降溫，祝福朋友注意季節(jié)變化，保重身體健康。
22、天一冷，祝福到，說(shuō)來(lái)說(shuō)去還是朋友好，牽掛時(shí)時(shí)圍你繞，如今天涼氣溫降，問(wèn)候馬上就送到，雖然無(wú)法送外套，溫暖的話(huà)語(yǔ)少不了，愿你身體健康心情好！
23、涼爽的秋馬上就要過(guò)去了，冬日的寒冷即將到來(lái)，望著枯黃的百草，看著落葉的凋零，想起久違的你，短信送去祝福，天冷了記得加衣，身體健康靠自己！
24、淡淡月光，脈脈霜降，大雁南飛思念長(zhǎng)；冬來(lái)天涼，遍地飛霜，真心祝福散芬芳；朋意，永存心房，寒冷時(shí)節(jié)暖心腸。祝君快樂(lè)人安康，幸福又吉祥。
25、冬天冷風(fēng)，吹吹；冬日細(xì)雨，飄飄；冬日暖陽(yáng)，照照天冷氣溫，降降朋友心中，念念關(guān)懷短信，傳傳入冬溫度，低低快把衣服，添添。
26、突然變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣！
27、天冷了，大樹(shù)發(fā)抖了小草打冷顫了，小白兔穿羽絨服了，螞蟻買(mǎi)了曖水袋了，小強(qiáng)冬眠了。你還看什么？多穿一件衣服，別感冒了！
28、天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安！
29、寒潮降溫，加強(qiáng)保暖，健康重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，身體安康，祝你愿你，時(shí)時(shí)快樂(lè)，抵御寒冷，由我祝福先行！祝你天天快樂(lè)！
30、在這寒冷的冬天，默默的在心里許下我最真的愿望，把我最美的祝福送給正在工作的你，祝你身體健康，萬(wàn)事如意。
31、冬天了，刮風(fēng)了，愿你的煩惱隨著陣陣涼風(fēng)吹遠(yuǎn)了；冬天了，下雪了，愿我的問(wèn)候隨著片片雪花降落了。天冷了，加衣了，保重身體了，朋友叮嚀記心上了！
32、秋風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)！輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康，多喝開(kāi)水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂(lè)無(wú)恙！
33、天很冷，霧很濃，看看窗外又起風(fēng)；人很忙，活很重，時(shí)間太緊沒(méi)有空；錢(qián)雖少，人雖窮，還是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康平安人輕松。
34、冬天冷，溫度低；地很廣，無(wú)邊界；海很深，沒(méi)底線(xiàn)，驚喜無(wú)限，精彩連連，好運(yùn)翻倍，幸福蔓延，發(fā)條短信表祝愿：秋去冬來(lái)，注意添衣保暖！
35、擺脫空間的限制，掙脫時(shí)間的束縛，不在乎距離的遙遠(yuǎn)，無(wú)畏懼世間的憂(yōu)愁，越過(guò)千山越過(guò)萬(wàn)水，只是為了深情地對(duì)你說(shuō)上一句：天冷要穿棉襖！
36、天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安。
37、一壺老酒，寒冷驅(qū)趕走；一條短信，祝你樂(lè)悠悠；一句問(wèn)候，暖意伴左右；一枝鮮花，牽住你的手；一條圍脖，溫暖來(lái)問(wèn)候：冷天不再冷，幸福天長(zhǎng)地也久。
38、冬天里的雨點(diǎn)是冰冷惱人的，冬天的寒風(fēng)是凜冽刺骨的，冬天的你是最需要關(guān)懷的，冬天的我對(duì)你的問(wèn)候是最溫暖的：天冷加衣，照顧好自己！
39、降溫來(lái)，逐漸涼，平時(shí)應(yīng)該多保暖，飲食要選暖胃類(lèi)，健康才是最重要，睡覺(jué)豬腳別凍著，時(shí)刻注意防感冒，心態(tài)保持好心情，快樂(lè)幸福并安康。
40、冬天的風(fēng)要刮起了，雨要飄起了，寒冷要侵襲了，我也偷偷摸摸地鉆進(jìn)你的手機(jī)里，跟隨你，祝福你，時(shí)時(shí)刻刻叮囑你，天冷了記得多穿件衣服！
冬季要注意保暖篇四
1、純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，開(kāi)心每一天!
2、天氣轉(zhuǎn)涼，送你外套：用真心做線(xiàn)，愛(ài)心做棉，友誼做針，細(xì)心縫紉，外層繡上祝福，內(nèi)層輔以想念，夾層用上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿得溫暖開(kāi)心!
3、天冷溫低要保暖，健康身體很關(guān)鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來(lái)健康要注意!
4、你的幸福是我最大的幸福，你生病是我最大的痛苦。降溫了，為了我不痛苦，請(qǐng)你多穿衣服，多喝熱水。為了我的幸福，我祝你身體健康，合家歡樂(lè)。
5、冬天到，雪花飄，真誠(chéng)問(wèn)候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營(yíng)養(yǎng)均衡要吃好，加強(qiáng)鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無(wú)煩惱，快快樂(lè)樂(lè)天天笑!
6、冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)!
7、天冷防風(fēng)寒，保暖添衣裳;降溫別感冒，健身很重要;水質(zhì)要均衡，保濕不能少;作息須規(guī)律，精力才充沛。從容過(guò)冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快!
8、加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類(lèi)不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂(lè)，一天比一天好。
9、啦啦啦、啦啦啦，我是送溫暖的小當(dāng)家，霜降之后天氣寒，你別忘記把衣穿，勤運(yùn)動(dòng)常保健，蹦蹦跳跳身體暖。
10、要想身體好，保暖要做好!要想身體不感冒，注意添衣是關(guān)鍵!天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂(lè)常在!
11、進(jìn)入冬季氣溫變，白雪皚皚降人間，天冷身體易慵懶，注意休息勤鍛煉，季節(jié)變換須保暖，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)莫等閑，朋友短信送溫暖，心情舒暢樂(lè)無(wú)邊!
12、降溫來(lái)，逐漸涼，平時(shí)應(yīng)該多保暖，飲食要選暖胃類(lèi)，健康才是最重要，睡覺(jué)豬腳別凍著，時(shí)刻注意防感冒，心態(tài)保持好心情，快樂(lè)幸福并安康。
13、冬天已經(jīng)登場(chǎng)，氣溫直線(xiàn)下降。防寒莫要逞強(qiáng)，保暖內(nèi)衣穿上。喝點(diǎn)養(yǎng)生滋補(bǔ)湯，煩惱別放心上。健康不下降，快樂(lè)不缺項(xiàng)。笑傲雨雪風(fēng)霜，精彩為你綻放!
14、強(qiáng)有力的追求者出現(xiàn)了，他會(huì)讓你茶不思飯不想，做事沒(méi)動(dòng)力，閑散沒(méi)心情，一不小心還會(huì)讓你眼淚加鼻涕。想要拒絕他，就要注意天氣變化，嚴(yán)防受寒，不給“感冒”留機(jī)會(huì)!
15、寒冷愛(ài)上了冬天，于是寒風(fēng)蕭蕭;雪花戀上了大地，于是白雪皚皚;微信賴(lài)上了手機(jī)，于是微信滴滴;關(guān)心黏上了朋友，于是祝福聲聲：天冷，記得保暖哦。
16、秋去冬來(lái)氣候變，我的真情永不變。日升日落時(shí)光流轉(zhuǎn)，發(fā)條短信傳遞關(guān)懷：瑟瑟寒冬天氣轉(zhuǎn)寒，記得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)!
17、一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，天氣變化太無(wú)常，飲食起居需注意，早睡早起精神好，多食溫?zé)嶙o(hù)胃氣，多添衣被防著涼，平常朋友多交流，保持樂(lè)觀保健康。
18、一支筆，寫(xiě)下的是一字一句的關(guān)懷;一陣風(fēng)，帶去的是千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福;一個(gè)下雨的天氣，飄滿(mǎn)整個(gè)天空的想念;一條信息，包含的是無(wú)法言說(shuō)的真摯情誼。朋友，變天了，記得照顧好自己!
19、天氣漸涼，寒氣漸重，溫度漸低，雨雪漸多，寒流繁多，短信速傳，問(wèn)候關(guān)懷，多添衣物，多加被褥，預(yù)防感冒，不可疏乎。
20、漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣!
21、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃?，羊肉核桃為首先，多喝熱粥?lái)保暖，低脂低糖少吃咸，加強(qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康健!
22、天氣寒冷，我用友情給你蓋起來(lái)一座房子：幸福是窗子，讓你享受愜意陽(yáng)光;健康是墻壁，替你阻擋外面風(fēng)雨;好運(yùn)是吊燈，給你灑落點(diǎn)點(diǎn)溫馨;快樂(lè)是桌子，上面擺放甜蜜往事;夢(mèng)想是空氣，時(shí)刻都將你圍繞;吉祥是床鋪，給你獻(xiàn)上無(wú)盡的舒適;財(cái)富是衣帽，一直都被你穿戴!
23、打開(kāi)歲月的硬盤(pán)，刪除初秋的涼爽，載入秋末的嚴(yán)寒，開(kāi)啟實(shí)時(shí)防護(hù)衣，查殺流感發(fā)燒病毒，添加幸福健康元素，祝你健康快樂(lè)!
24、大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
25、我要用我真誠(chéng)的問(wèn)候感動(dòng)太陽(yáng)，給你送去溫暖，只要你開(kāi)了電熱爐就好;我要用我純潔的友愛(ài)感動(dòng)寒霜，讓你不再寒冷，只要你多蓋了點(diǎn)被子就好。朋友，天涼了，注意防寒!
26、請(qǐng)不要拒絕飄落在你身上的每一片雪花，因?yàn)槊恳黄┗ㄉ隙加形覍?duì)你的美好祝福和親切的問(wèn)候。但天冷了，要注意保暖。
27、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病;室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意!
28、一場(chǎng)霜降一場(chǎng)冷，一片樹(shù)葉瀟灑落下，一份夢(mèng)想直往向前，一份真情深藏心中，一條微信傳去祝福，一聲輕輕問(wèn)候：朋友，天氣降溫了，注意保暖，健康快樂(lè)!
29、純潔的冬天到了，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情;愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖!
30、冬季天氣寒，祝福不會(huì)寒，問(wèn)候忙送上，短信來(lái)提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛(wèi)生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當(dāng)鍛煉身體健!
31、白云陪伴藍(lán)天時(shí)，我把快樂(lè)送給你;繁星守護(hù)明月時(shí)，我把祝福送給你;風(fēng)兒追求葉子時(shí)，我把平安送給你;天氣多變時(shí)，我把問(wèn)候送給你。天冷了保重身體!
32、別說(shuō)話(huà)，留住那一口熱氣，心里更暖些，仔細(xì)讀，把握住每一個(gè)字眼，享受更好些，慢慢看，品味這深刻友情，體會(huì)更多些，好好想，回憶我這好朋友，感觸更深些。天冷加衣，謹(jǐn)防感冒，友情牽掛，問(wèn)候關(guān)懷。
33、注意，注意!今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。
34、平時(shí)忙碌難相聚，雖然電話(huà)常聯(lián)系，又是一年冬來(lái)到，溫暖祝福很必要，給你郵去大皮襖，溫暖相伴放心了。祝：天冷了，保重身體。
35、秋去冬來(lái)天氣寒，寒冷季節(jié)把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離病毒很關(guān)鍵，健康人生才絢爛。
36、冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
37、冬季到來(lái)天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂(lè)樂(lè)每一天。愿你冬季健康開(kāi)顏!
38、天氣涼了，給你發(fā)條短信，用溫暖作主題，用關(guān)懷作內(nèi)容，加以問(wèn)候的筆觸，添加最真摯的關(guān)心。希望收到信息的你要注意天氣變化，別凍著感冒，保持健康心情好!
39、北方氣候寒，祝福來(lái)送上：送你一顆如意果，愿你冬來(lái)事事吉;送你一顆快樂(lè)果，愿你冬來(lái)心情好;送你一顆好運(yùn)果，愿你冬來(lái)幸福滿(mǎn)。朋友，天冷注意身體!
40、天氣在變化，溫度在改變，祝福也隨之而來(lái)。祝你的心情溫暖如春，面色紅潤(rùn)，身體健健康康。天氣轉(zhuǎn)冷，記得增添衣物，以防感冒!
41、冷風(fēng)寒氣有傷害，多穿衣服帽要帶，多吃瓜果和蔬菜，運(yùn)動(dòng)鍛煉身不賴(lài)，睡覺(jué)要把厚被蓋，受涼感冒拋在外。降溫天冷，防冷暖身，愿你健康滋潤(rùn)!
42、一條微信在你耳邊輕聲回響，寫(xiě)滿(mǎn)了春暖花開(kāi)的芬芳，凝聚了夏日朝陽(yáng)的光芒，傾注了秋野漫天的希望，寄托了藍(lán)天白云的翱翔，祝福著你一切的安康。降溫了，祝你注意保暖，身強(qiáng)體壯。
44、寒風(fēng)吹起又降溫，寒冷冬天悄然至，你我相隔千萬(wàn)里，微信問(wèn)候莫忘記，目視遠(yuǎn)方朝你望，道聲天冷加衣裳。
45、炎熱告別了，寒冷報(bào)道了，北風(fēng)吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來(lái)，短信發(fā)出去，問(wèn)候加關(guān)懷，健康加甜蜜，生活順利，萬(wàn)事開(kāi)心，做朋友的我放心。
46、秋高氣爽，天氣乍冷。多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖!
47、一句小小的祝福不能讓天氣變暖，我只好多發(fā)一些祝福讓你的心變暖。祝生活中你笑口常開(kāi)，事業(yè)上財(cái)源滾滾，身體上健健康康。最后提醒記得穿厚點(diǎn)。
48、深冬已來(lái)到，短信來(lái)報(bào)到：保暖很重要，不要太花哨;熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳;適當(dāng)慢慢跑，衛(wèi)生別感冒;送你溫暖襖，健康當(dāng)外套。祝你冬天身體好!
49、天氣轉(zhuǎn)涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風(fēng)吹不到，感冒夠不著，如果轉(zhuǎn)發(fā)效果更加，快快行動(dòng)吧。
50、衣服多穿點(diǎn)，出門(mén)保暖點(diǎn)，工作輕松點(diǎn)，回家休閑點(diǎn)，門(mén)窗稍開(kāi)點(diǎn)，煤灶看著點(diǎn)，安全注意點(diǎn)，身體保養(yǎng)點(diǎn)，心情快樂(lè)點(diǎn)。冬季寒冷，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，伴你溫暖無(wú)處不在。
1.變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。天冷了，保重身體!
2.寒風(fēng)凜凜，夜也變長(zhǎng)!輕聲問(wèn)候，是否繁忙?換季之時(shí)，注意健康，多喝開(kāi)水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂(lè)無(wú)恙!
3.好冷啊，你一定要照顧好自己啊，千萬(wàn)別凍著了!俗話(huà)說(shuō)，”人凍腿，豬凍嘴”，我已經(jīng)把毛褲穿上了，你也趕緊買(mǎi)個(gè)口罩吧!
4.花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!
5.荒城，狂風(fēng)，斜陽(yáng)如血，一位劍客臨風(fēng)而立，他的劍很冷，眼神很冷，心也很冷，所以…………他冷死了!這個(gè)故事告訴們:天冷了，一定要多穿衣服!
6.降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!
7.最近天氣老?？?，不是降溫就下霧。諸葛赤壁借東風(fēng)，我趁寒潮送祝福。寒潮來(lái)時(shí)祝福到，祝福里面捎棉襖。天冷穿上能御寒，祝你健康到永遠(yuǎn)!
8.蘭花香，菊花香，霜降時(shí)節(jié)樹(shù)葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。霜降到了，請(qǐng)注意季節(jié)冷暖，及時(shí)添加衣裳。
9.浪漫的雪花還沒(méi)落下，溫馨的祝福輕輕送到。問(wèn)候中包含著濃濃的情意，寒風(fēng)里傳遞著絲絲暖意。天冷多保重，小雪快樂(lè)!
10.冷冷的冬天，鍵盤(pán)上的手指也都有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，可是，我尋愛(ài)的心，真的沒(méi)有變。一直在這冬天，默默的在心里，許下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最誠(chéng)的心:愿我最心愛(ài)的你幸福開(kāi)心每一天!
11.冷冷的天開(kāi)心的你，特別的日子要注意身體;凜凜的風(fēng)不平凡的你，不要讓無(wú)情的寒風(fēng)吹著你;柔和的陽(yáng)光柔情的你，在這寒冷的天氣里要照顧好自己!
12.黎明送一抹紅霞映你的臉，清晨送一縷微風(fēng)揉你的眼。白天送你一片陽(yáng)光讓你燦爛，夜里送你一輪明月伴你入眠。我送你一聲祝福伴你度過(guò)整個(gè)冬天。
13.凜凜寒風(fēng)吹，預(yù)示著寒冷的冬天即將到來(lái)，此時(shí)有必要向親友發(fā)送冬天問(wèn)候短信，一聲問(wèn)候給人一份心意一絲溫馨，以下的冬天經(jīng)典短信應(yīng)該很適合你問(wèn)候親友。
14.流星劃過(guò)要3秒，月亮升起要1天，地球公轉(zhuǎn)要1年，想一個(gè)人要24小時(shí)，愛(ài)一個(gè)人要一輩子，但說(shuō)一句貼心的話(huà)只要1秒:好好照顧自己!天冷，別感冒!
15.漫天的雪花是飛舞的音符，以思念譜成樂(lè)章，用祝福奏出期盼，憑短信帶來(lái)溫暖，在這天寒地凍的日子里，愿溫暖洋溢整個(gè)冬天。
1.北雁南飛，霜染楓林，秋意濃濃，柔情依依，秋風(fēng)瑟瑟傳真情，親愛(ài)的，天已轉(zhuǎn)涼，注意身體，天冷加衣，務(wù)使感冒來(lái)侵襲!!
2.變化是永恒的主題，不變是相對(duì)的定義。節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問(wèn)候依然是暖的:愿你快樂(lè)幸福每一天!
3.不管工作有多么繁忙，只要記得我時(shí)刻都在關(guān)望你、祝福你。希望你在這個(gè)冬天里每天都能擁有陽(yáng)光般的心情!
4.寒風(fēng)凜凜，天氣變冷了，意味著冬天也隨即到來(lái)。此時(shí)我們可要記得向親友發(fā)送天冷祝福短信哦，提醒他們天氣變冷了，記得保重身體，同時(shí)祝福他們冬天快樂(lè)。相信以下的短信會(huì)非常適合。
5.寒風(fēng)吹起，細(xì)雨飄落，才發(fā)覺(jué)寒冷的冬天已悄然而至;這一刻也許什么都會(huì)忘記;唯獨(dú)不能忘的是向遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的你輕輕說(shuō)聲:“天冷了，注意身體!”
7.感謝你陪我走過(guò)昨天，分享今天，迎接明天。冬天之際，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂(lè)，每分都如意，每秒都幸福。
8.紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書(shū)簽，月光中在五彩圣誕樹(shù)下翩翩起舞曾是我可愛(ài)的夢(mèng)想，在這特別的日子，讓我用真心的問(wèn)候祝你每天都快樂(lè)!
9.短信無(wú)需合情合理，但需真心真意;祝福無(wú)需常常聯(lián)系，但需掛記掛心里。一條溫暖的關(guān)懷送給你:天冷注意加衣!
10.冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
11.冬天了請(qǐng)做好御寒工作:有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時(shí)沒(méi)有的請(qǐng)抱暖水壺，且勿亂抱!實(shí)在不行該換毛的換毛。
12.點(diǎn)點(diǎn)星辰，孤月難相對(duì)。風(fēng)花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黃沙漫漫，落日更長(zhǎng)空。夕陽(yáng)西下笑紅塵，自古反復(fù)無(wú)常，滄海桑田去。
13.當(dāng)秋意漸濃，才發(fā)覺(jué)冬日的溫馨已飄然而至。冬天來(lái)了，這一刻什么都可能忘記，唯獨(dú)忘不了向你送上溫暖的關(guān)懷:寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快樂(lè)過(guò)冬!
14.純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福:冬天里，注意添衣保暖，開(kāi)心每一天!
15.不知不覺(jué)之間，被你的溫柔包裹，已經(jīng)習(xí)慣有你的生活，即使不能相見(jiàn)，總會(huì)感覺(jué)到你的氣息。不知能不能追求永遠(yuǎn)，但我知道我想在想你了。
冬季要注意保暖篇五
12月份，我們學(xué)校舉行了隆重的冬季三項(xiàng)賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)都很激動(dòng)，我們班也有很多同學(xué)都參加了。上天好像也知道我們學(xué)校要舉行冬季三項(xiàng)賽，所以太陽(yáng)高高地掛在天空中。
1點(diǎn)40分，比賽開(kāi)始了。這時(shí)，操場(chǎng)上密密麻麻，人頭攢動(dòng)。比賽的第一項(xiàng)是跳繩，這次是我們班的新手展示展示自己“才華”的時(shí)候子。
1點(diǎn)50分，五年級(jí)女子雙飛開(kāi)始了，我們班的“女將軍”出場(chǎng)了。當(dāng)中有老將張永欣、施宇和梅喚弟，只有方慧是一位新手方慧。
比賽正在緊張的進(jìn)行中，我看見(jiàn)張永欣和施宇兩個(gè)人像小燕子一樣輕盈地跳著，又平穩(wěn)地落下。梅喚弟也不甘示弱，一個(gè)接著一個(gè)跳。操場(chǎng)上到處都可以聽(tīng)到“加油”的納喊聲。過(guò)去了1分鐘，我們班的新手方慧開(kāi)始漸漸的不行了，頭上全是汗水，一開(kāi)始能連續(xù)跳四五個(gè)雙飛的，現(xiàn)在只能跳一兩個(gè)了，有的時(shí)候都不到一個(gè)，方慧停下來(lái)深呼一口氣，也許是鞋子的緣故吧。比賽場(chǎng)上的`氣氛越來(lái)越緊張，比賽也越來(lái)越激烈?！巴（D―”比賽結(jié)束了。
我看到潘老師搖了搖頭，好像對(duì)她表現(xiàn)不滿(mǎn)意。雖然我們班沒(méi)有拿到第一名，可是她們已經(jīng)盡了那一份力，我也知道我們班也不是十全十美的，我們班還要加油，爭(zhēng)取超過(guò)其他班。
冬季要注意保暖篇六
在寒冷的冬季，保暖成了我們
生活
中的大事，以下是小編為您整理的冬季保暖注意事項(xiàng)相關(guān)資料，歡迎閱讀！
一、多穿衣
說(shuō)到防寒保暖，大家第一個(gè)想到的一定是多穿衣服，當(dāng)然，有些年輕人，秋天甚至是冬天，都穿著短袖還有單薄的牛仔褲，女孩還有穿短裙的，這就是人們所說(shuō)的“只要風(fēng)度，不要溫度”吧。雖然這樣看起來(lái)沒(méi)事，但卻給他們的老年埋下了病根。所以，深秋了，大家為了身體，多加件衣服不會(huì)是壞事。
二、三餐飽
合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，多吃溫性食物，一些年輕人切忌以零食充饑，這樣沒(méi)有食物的供給，身體無(wú)法產(chǎn)生更多的熱量來(lái)抵御寒冷。加之，秋風(fēng)瑟瑟，秋
雨
涼涼，很容易就患上流感。
三、勤曬衣被
秋天一般陰天雨天比較多，特別是一些朋友家里比較潮濕的，這樣一來(lái)衣服被子就很容易滋生細(xì)菌，所以，建議大家勤快一點(diǎn)，一旦有晴天，立馬將家里的衣服被子拿出去讓它們“透透氣”。
四、出行注意
安全
很多朋友騎車(chē)、開(kāi)車(chē)出門(mén)上班，不能因?yàn)槔?，就出現(xiàn)很多危險(xiǎn)駕駛的動(dòng)作，比如一只手駕駛等危險(xiǎn)駕駛，一旦遇到緊急情況，就可能導(dǎo)致交通意外。所以，為了自己的安全，也為了別人的.安全，冷天請(qǐng)謹(jǐn)慎駕駛。
保暖護(hù)理
注意多喂水
喝水不僅能保暖，而且還能保持在寒冷干燥的季節(jié)，避免寶寶上火，引發(fā)口唇潰瘍、便秘等。
注意讓寶寶多活動(dòng)
寶寶多運(yùn)動(dòng)，能促使寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加強(qiáng)，就不覺(jué)得冷了。不會(huì)走路的寶寶，可由媽媽幫助他們按摩四肢活動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)少穿一件衣服，不要運(yùn)動(dòng)到出汗。冬天應(yīng)讓寶寶到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，但要注意在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。
注意不要蓋得太多
天冷也不能蓋得太多，因?yàn)閷殞殨?huì)因?yàn)樯w得太多，容易蹬被子。蓋得太多，影響呼吸，也易使寶寶煩躁，睡不安穩(wěn)。重點(diǎn)做好寶寶頭、肚子和腳幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖，這對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)是很有益的，不需要全身穿得厚厚的。
注意少開(kāi)空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，空調(diào)房?jī)?nèi)和室外溫差大，更易使寶寶受涼。并且，空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣流通不好，使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_，對(duì)寶寶的健康不利。
注意安排洗澡
天冷寶寶洗澡盡量安排在中午，室溫在20℃以上，穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時(shí)間，并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干，然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。
冬季要注意保暖篇七
1、冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)!
2、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃?，羊肉核桃為首先，多喝熱粥?lái)保暖，低脂低糖少吃咸，加強(qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康健!
3、深冬已來(lái)到，短信來(lái)報(bào)到：保暖很重要，不要太花哨;熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳;適當(dāng)慢慢跑，衛(wèi)生別感冒;送你溫暖襖，健康當(dāng)外套。祝你冬天身體好!
4、大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
5、冬天有三苦：頂風(fēng)、冒雪、交通堵。防寒有三寶：烤火、被窩、暖手寶。我送你三言：溫言、暖意，親情語(yǔ)。冬天到了，注意防寒保暖，祝你溫暖過(guò)冬。
6、天冷溫低要保暖，健康身體很關(guān)鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來(lái)健康要注意!
7、用溫柔報(bào)幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的短信發(fā)送叮囑，冬天來(lái)了，注意防寒保暖，小心感冒喲。愿你健康幸福。
8、本祝福來(lái)自朋友驛站，采用共同語(yǔ)言編程，內(nèi)含友情密碼，快樂(lè)含金量高，抗郁悶?zāi)芰?qiáng)，熱量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多轉(zhuǎn)發(fā)，可預(yù)防心情感冒哦!
9、對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。知已難求，得一無(wú)憾。有君相伴，無(wú)怨無(wú)求。冬季來(lái)到，保暖做好，少賺點(diǎn)錢(qián)，沒(méi)有關(guān)系!革命“錢(qián)”途雖要把握，身體本錢(qián)才最重要!
10、天蒼蒼，野茫茫，秋去冬來(lái)落葉黃，現(xiàn)代生活節(jié)奏忙，做人別做工作狂，添衣保暖甲流防，保重身體業(yè)輝煌，前途似錦顯芬芳，幸福人生長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)。
11、要保健，常鍛煉;冬季末，天仍寒;多保暖，衣莫單;葷和素，都吃點(diǎn);多喝湯，很關(guān)鍵;按時(shí)睡，別熬夜;多笑笑，人樂(lè)觀;好心情，一萬(wàn)年!
12、冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。
13、吃飯，要以素食為主;工作，要以放松為主;生活，要以舒心為主;冬天，要以保暖為主;身體，要以健康為主;友情，要以祝福為主：愿你冬季好運(yùn)多!
14、入冬天轉(zhuǎn)涼，加衣御寒;氣溫驟然降，鍛煉保暖;思念在心上，條條短信傳;牽掛聲聲念，愿你永平安;問(wèn)候不曾變，情誼是永遠(yuǎn);祝福最溫暖，開(kāi)心展笑顏!
16、祝福打造友情墻壁，阻擋風(fēng)雪在冬季，寒冷進(jìn)不來(lái)，溫暖出不去，包圍幸福與甜蜜，困住開(kāi)心與驚喜，切記出門(mén)多穿衣，防寒保暖強(qiáng)身體，祝冬季快樂(lè)笑瞇瞇!
17、天冷防風(fēng)寒，保暖添衣裳;降溫別感冒，健身很重要;水質(zhì)要均衡，保濕不能少;作息須規(guī)律，精力才充沛。從容過(guò)冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快!
18、雪花純凈了你的心靈，寒風(fēng)吹走了你的苦煩，冰霜凝結(jié)了你的斗志;而我的祝福，則化成了一盆熊熊的火焰，送給冬天里的你，為你增溫保暖，卸冷避寒;祝你工作順利，美事常伴，快樂(lè)天天!
19、點(diǎn)點(diǎn)余暉點(diǎn)點(diǎn)光，送來(lái)祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北風(fēng)刮刮叫。發(fā)個(gè)短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白開(kāi)水，不流鼻涕不感冒!
20、冬已到貼士送上：睡眠要好，精神倍棒;注意保暖，勤加衣裳;堅(jiān)持鍛煉，身強(qiáng)體壯;飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)健康;知足常樂(lè)，樂(lè)觀向上。愿你冬季暖暖如意!
21、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神。祝健康快樂(lè)!
22、北風(fēng)呼嘯，思念春的溫柔;臃腫厚重，懷念夏的赤裸;雪花飛舞，想念秋的多彩;爐火燃燒，享受冬的愛(ài)戀。寒冬到了，請(qǐng)?zhí)硪卤Ｅ?
23、冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!
24、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣，戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要，勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康，朋友，降溫下雪了，祝你快樂(lè)過(guò)冬。
25、有一種等待叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當(dāng)心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
26、加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類(lèi)不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂(lè)，一天比一天好。
27、太陽(yáng)出來(lái)了，天氣好了，美好心情問(wèn)候來(lái)了;冬天來(lái)了，氣溫降了，防寒保暖提醒來(lái)了;干燥跟來(lái)了，皮膚干了，爽膚補(bǔ)水勿忘記了。短信問(wèn)候，心情美了。
28、衣服多穿點(diǎn)，出門(mén)保暖點(diǎn)，工作輕松點(diǎn)，回家休閑點(diǎn)，門(mén)窗稍開(kāi)點(diǎn)，煤灶看著點(diǎn)，安全注意點(diǎn)，身體保養(yǎng)點(diǎn)，心情快樂(lè)點(diǎn)。冬季寒冷，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，伴你溫暖無(wú)處不在。
29、寒風(fēng)起，雪花飄，防寒保暖要做到。包嚴(yán)實(shí)，別忘了，衣服鞋帽頭到腳。喝熱湯，勤燙腳，適當(dāng)咱再練練跑。防凍傷，別感冒，溫暖過(guò)冬身體好!
30、進(jìn)入冬季氣溫變，白雪皚皚降人間，天冷身體易慵懶，注意休息勤鍛煉，季節(jié)變換須保暖，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)莫等閑，朋友短信送溫暖，心情舒暢樂(lè)無(wú)邊!
31、冬季到來(lái)天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂(lè)樂(lè)每一天。愿你冬季健康開(kāi)顏!
32、冬天到，注意保暖防感冒：吃的好，喝的好，飲食結(jié)構(gòu)搭配好;勤洗手，勤洗澡，講究衛(wèi)生病菌跑;多動(dòng)動(dòng)，多跑跑，鍛煉身體身體好。短信到，祝你身體好!
33、冬季天寒氣溫低，防止傷風(fēng)患病疾。出門(mén)辦事打車(chē)的，穿暖戴罩揣暖器。血壓升高別大意，飲食清淡少油脂。身體保暖血管舒，健康身體是福氣。愿天天健康!
34、寒冷冬天了，真心來(lái)報(bào)到;愿我的問(wèn)候，為你織一頂溫暖的禮帽;愿我的關(guān)懷，為你做一副保暖的耳套;愿我的祝福，為你縫一件避寒的棉襖;祝你冬天溫暖繞，美妙不會(huì)消，幸福持續(xù)高，順利樂(lè)逍遙!
35、冬季到來(lái)多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門(mén)紐扣系，早起運(yùn)動(dòng)深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無(wú)病疾。愿你冬季好身體!
36、雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開(kāi)朗樂(lè)觀心情好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬!
37、冬季天氣寒，祝福不會(huì)寒，問(wèn)候忙送上，短信來(lái)提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛(wèi)生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當(dāng)鍛煉身體健!
38、冷水洗臉，預(yù)防傷寒;溫水刷牙，牙齒喜歡;清粥養(yǎng)胃，冬季多食;滋潤(rùn)臟腑，保暖排毒;睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán);血流暢通，一冬康健。
39、白白的雪花悄然下，傳達(dá)大雪甜蜜話(huà)：梅花撲鼻香，冬季多喝保暖湯;冬日寒風(fēng)涼，問(wèn)候溫暖放心上;雪人推起美夢(mèng)想，短信祝福滿(mǎn)天揚(yáng)，字字珍惜莫相忘!
40、飄飄的雪，祝福的心，寒冷的天，傳真情，出門(mén)注意腳下滑，多添衣裳要保暖，雪天快樂(lè)送給你，愿你在這美麗的日子里，快樂(lè)無(wú)比，幸福甜蜜!
41、轉(zhuǎn)身離開(kāi)：大雪紛飛下，給你打電話(huà)，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。
42、寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬(wàn)要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問(wèn)候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
43、流著鼻涕，打著噴嚏，后悔之前沒(méi)在意;發(fā)條短信，給個(gè)信息，勸告朋友要注意，勤做鍛煉，多添衣衫，寒流襲來(lái)病不欺!冬天到了，朋友注意保暖哦!
44、寒冷冬季到，保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒;送你溫暖襖，快樂(lè)當(dāng)外套;祝你一冬心情好!
45、立冬來(lái)臨樹(shù)葉黃，發(fā)條短信送真情。一是送你保暖衣，熱熱乎乎過(guò)冬季。二是送你平安結(jié)，健健康康奔小康。三是送你金銀鎖，鎖住幸福好生活!
46、氣溫逐漸下降，冬天安營(yíng)扎寨。多穿保暖衣物，別把自己凍壞。進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，風(fēng)霜雪雨不怕。調(diào)動(dòng)樂(lè)觀心態(tài)，要把寒冷打敗。爭(zhēng)做抗寒先鋒，溫暖緊緊把握。
47、寒風(fēng)淅瀝，遙天萬(wàn)里，深深思念，默默牽掛，天氣最近多變，記得加衣保暖，萬(wàn)里的路程，阻隔不了友情長(zhǎng)長(zhǎng)的線(xiàn)，愿你如同冬日的陽(yáng)光，微笑永遠(yuǎn)!
48、送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;短信一條，讓你幸福永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)!
49、小寒常常勝大寒，年年常見(jiàn)不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團(tuán)。天氣寒冷，記得保暖!
50、一條短信，送出的是祝福，包含的是關(guān)心，深藏的是情意，透出的是關(guān)懷，冬天到了，天寒地凍，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。愿你天天快樂(lè)，幸福常在。
51、寒冷的冬天悄然來(lái)臨，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是友情!愿淡淡的寒風(fēng)吹走你一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的祝福：冬天里，注意保暖!
52、天冷注意防寒，出行遮頭蓋顏;頭部易受風(fēng)寒，腸胃不適難言;背部注意保暖，腰椎關(guān)節(jié)危險(xiǎn);感冒最是難纏，傷風(fēng)也是難免;發(fā)條短信祝愿，溫暖冬季嚴(yán)寒。
53、北方烏云密布，冷氣襲擊中東部;大風(fēng)大雪和大霧，出行放慢您腳步;老人兒童和病人，注意保暖夜晚清晨;大幅降溫寒人心，幸好及時(shí)來(lái)短信打開(kāi)溫暖多開(kāi)心。
54、冬天已經(jīng)登場(chǎng)，氣溫直線(xiàn)下降。防寒莫要逞強(qiáng)，保暖內(nèi)衣穿上。喝點(diǎn)養(yǎng)生滋補(bǔ)湯，煩惱別放心上。健康不下降，快樂(lè)不缺項(xiàng)。笑傲雨雪風(fēng)霜，精彩為你綻放!
55、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病;室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意!
56、冬季霧霾風(fēng)雪寒，侵害身體不商量。腰腿風(fēng)寒事常見(jiàn)，疼痛難忍心里煩。穿皮裹棉暖身體，買(mǎi)臺(tái)電熱光譜儀。保暖治療雙護(hù)理，保證健康好體質(zhì)。愿冬季快樂(lè)!
57、冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來(lái)。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
58、冬天到，雪花飄，真誠(chéng)問(wèn)候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營(yíng)養(yǎng)均衡要吃好，加強(qiáng)鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無(wú)煩惱，快快樂(lè)樂(lè)天天笑!
59、冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運(yùn)動(dòng)好身體;天氣變，北風(fēng)起，記得多添衣，注意保暖要切記;好朋友，常惦記，問(wèn)候短信表心意，愿你開(kāi)心快樂(lè)過(guò)冬季!
60、孤單的床，冷清的街，寒風(fēng)的夜，細(xì)雨的景。異鄉(xiāng)的人，陌生的臉，清寂的影，感傷的愁。沒(méi)有問(wèn)候人的是悲哀的，雖然你獨(dú)處他鄉(xiāng)，但我永遠(yuǎn)的祝福會(huì)伴你：冬季來(lái)臨，注意保暖!
61、心情疲憊，我來(lái)問(wèn)候;工作勞累，我來(lái)安慰;生活無(wú)聊，我來(lái)作陪;生活辛苦，我來(lái)鼓舞;天氣漸冷，我來(lái)預(yù)告;注意保暖，我來(lái)提醒;記得添衣，時(shí)常聯(lián)系。
62、冬季來(lái)，朋友關(guān)懷不改：多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維c還潤(rùn)肺;適當(dāng)吃“冷”好處多，預(yù)防感冒沒(méi)的說(shuō);添衣保暖不可少，運(yùn)動(dòng)健身樂(lè)趣多，朋友冬季也快活!
63、發(fā)出的是問(wèn)候，收到的是關(guān)懷，發(fā)出的是叮嚀，收到的是關(guān)愛(ài)，發(fā)出的是祝福，收到的是關(guān)心，冬天來(lái)了，發(fā)條短信提醒你，天冷了，注意防寒保暖呀。
初秋時(shí)節(jié)，涼爽的風(fēng)拂過(guò)大地，打開(kāi)記憶的閥門(mén)，美好的回憶滋潤(rùn)著心田。祝福遠(yuǎn)方的朋友，祝你們新的一周順心如意!
寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。
降溫了，我就送給你一件針織毛衫，就是讓你暖暖身子。送你一句溫馨關(guān)懷，晚上一定要記得蓋好被子，白天穿的厚點(diǎn)。另外就是祝你身體健康，萬(wàn)事如意。
天氣變涼了，我的祝福像天氣預(yù)報(bào)一樣時(shí)刻提醒你關(guān)注天氣的冷暖，我的祝愿像熊熊燃燒的火苗一樣給你溫暖。愿你在這個(gè)寒冷的季節(jié)里有我的祝福和祝愿，保你一季的溫暖。
我要用我真誠(chéng)的問(wèn)候感動(dòng)太陽(yáng)，給你送去溫暖，只要你開(kāi)了電熱爐就好;我要用我純潔的友愛(ài)感動(dòng)寒霜，讓你不再寒冷，只要你多蓋了點(diǎn)被子就好。朋友，天涼了，注意防寒!
天氣漸涼，寒氣漸重，溫度漸低，雨雪漸多，寒流繁多，短信速傳，問(wèn)候關(guān)懷，多添衣物，多加被褥，預(yù)防感冒，不可疏乎。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，天氣變化太無(wú)常，飲食起居需注意，早睡早起精神好，多食溫?zé)嶙o(hù)胃氣，多添衣被防著涼，平常朋友多交流，保持樂(lè)觀保健康。
天冷了，不用怕，哥們跑步把空氣加熱;風(fēng)大了，不用怕，哥們猛吞把寒風(fēng)咽;夜深了，不用怕，哥們把思念溫柔寫(xiě)下;最后哥們一句話(huà):地球人已經(jīng)阻擋不了哥們對(duì)你廢寢忘食的掛念了!
天氣涼了，給你發(fā)條短信，用溫暖作主題，用關(guān)懷作內(nèi)容，加以問(wèn)候的筆觸，添加最真摯的關(guān)心。希望收到信息的你要注意天氣變化，別凍著感冒，保持健康心情好!
日子，不知不覺(jué)的過(guò)去;思念，一天一天卻更濃。我親愛(ài)的寶貝，天冷了，注意加衣，別感冒!
天寒地涼，關(guān)懷送上。棉衣棉褲，上下武裝。圍巾護(hù)脖，手套戴上;帽子加冕，耳朵罩上;寒從腳起，燙腳防瘡;骨湯鴨湯，暖身暖腸;均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素都嘗;粗細(xì)搭配，確保健康;鍛煉不忘，切勿過(guò)量;科學(xué)過(guò)冬，再冷何妨?你我之情，一生不忘!
天冷了就想著多穿衣服，刮大風(fēng)了就想著帶上口罩，下雪了就想著帶把傘，拿起手機(jī)就想著給你發(fā)信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。
天氣寒冷，我用友情給你蓋起來(lái)一座房子:幸福是窗子，讓你享受愜意陽(yáng)光;健康是墻壁，替你阻擋外面風(fēng)雨;好運(yùn)是吊燈，給你灑落點(diǎn)點(diǎn)溫馨;快樂(lè)是桌子，上面擺放甜蜜往事;夢(mèng)想是空氣，時(shí)刻都將你圍繞;吉祥是床鋪，給你獻(xiàn)上無(wú)盡的舒適;財(cái)富是衣帽，一直都被你穿戴!
天氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂(lè)和溫馨時(shí)刻伴隨你身邊，讓好運(yùn)和驚喜，時(shí)刻出現(xiàn)在你的工作和生活中。
葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。
專(zhuān)家預(yù)測(cè)，此類(lèi)心情要持續(xù)到見(jiàn)到你為止才會(huì)陰轉(zhuǎn)多云!所以請(qǐng)保持幸福姿態(tài)，彼此多多聯(lián)系!
轉(zhuǎn)收此信息你就是喜歡我了，刪除你就是暗戀我了，回信息你就是想嫁我了，不回則答應(yīng)嫁我了，修改就死都是我的人，儲(chǔ)存則下輩子都?xì)w我!你就看著辦吧!呵呵!天氣變了，注意保暖哦!
把我淡忘。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。你感覺(jué)到?jīng)]?
拜托以感人的話(huà)語(yǔ)，救治我的悲哀;以濃濃的情誼，慰籍我的心靈;以日夜的問(wèn)候，打發(fā)我的寂寞;以祝福的信息，送給我圣誕的禮物吧!嘿嘿，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫你認(rèn)識(shí)一個(gè)如此賴(lài)皮的我呢!
要想身體好，保暖要做好!要想身體不感冒，注意添衣是關(guān)鍵!天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂(lè)常在!
時(shí)時(shí)刻刻保暖，長(zhǎng)長(zhǎng)久久關(guān)懷，真真切切愛(ài)你，快快樂(lè)樂(lè)添衣，高高興興蓋被，祝你在天氣變涼的日子里幸福依舊!
注意，注意!今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。
炎熱告別了，寒冷報(bào)道了，北風(fēng)吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來(lái)，短信發(fā)出去，問(wèn)候加關(guān)懷，健康加甜蜜，生活順利，萬(wàn)事開(kāi)心，做朋友的我放心。
冷天新規(guī)定:一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷風(fēng)，四戒冷氣，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒你知道吧!
寒冬到，百花凋，短信到，心意表。多穿衣來(lái)勤戴帽，多喝水來(lái)勤鍛煉，多通風(fēng)來(lái)勤打掃，愉悅身心萬(wàn)事好，健康身體自然到，美妙冬天更加俏。
天氣涼了，爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)诩乙⒁馍眢w，不要?jiǎng)诶?，吃喝得?dāng)，經(jīng)常出來(lái)曬曬太陽(yáng)。你們身體安康是孩兒最牽掛的事，愿你們一切安好。
“風(fēng)流倜儻”這個(gè)。
成語(yǔ)。
告訴我們:冷風(fēng)吹寒流襲，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身體健康，天寒心暖!
降溫了，冬天的腳步加快了，寒冷了，關(guān)心的祝福升溫了，想念了，勤快的手指撥動(dòng)了，發(fā)送了，問(wèn)候的聲音傳遞了，棉棉的暖衣，溫暖著我，短短的短信，感染著你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更溫暖!
告別寒冷妙方:找一個(gè)沒(méi)有人的地方，對(duì)著一個(gè)不認(rèn)識(shí)的美女說(shuō)，我得了怪病，需要找個(gè)人靠在一起才能緩解，然后就一直在她身上蹭，過(guò)一會(huì)就暖和了，百試百靈，絕對(duì)有效，要是被打，概不報(bào)銷(xiāo)。
強(qiáng)有力的追求者出現(xiàn)了，他會(huì)讓你茶不思飯不想，做事沒(méi)動(dòng)力，閑散沒(méi)心情，一不小心還會(huì)讓你眼淚加鼻涕。想要拒絕他，就要注意天氣變化，嚴(yán)防受寒，不給“感冒”留機(jī)會(huì)!
一句小小的祝福不能讓天氣變暖，我只好多發(fā)一些祝福讓你的心變暖。祝生活中你笑口常開(kāi)，事業(yè)上財(cái)源滾滾，身體上健健康康。最后提醒記得穿厚點(diǎn)。
天氣轉(zhuǎn)涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風(fēng)吹不到，感冒夠不著，如果轉(zhuǎn)發(fā)效果更加，快快行動(dòng)吧。
秋去冬來(lái)天氣寒，寒冷季節(jié)把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離病毒很關(guān)鍵，健康人生才絢爛。
姹紫嫣紅的是四季的花，美妙動(dòng)聽(tīng)的是抒情的歌，醇清芳香的是陳年的酒，溫馨如春的是我的牽掛。天冷了，穿暖衣，多休息，喝熱湯，勤健體，從早到晚笑瞇瞇。
冬季養(yǎng)生寶典:固津少出汗，防病多保健，精神要樂(lè)觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。
冬來(lái)了，天冷了，空氣凝固了;冬到了，問(wèn)候多了，關(guān)心多了，想你的頻率也高了。親愛(ài)的，冬寒無(wú)情，注意保暖謹(jǐn)防感冒。
冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛!
冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒?？?，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢?
冬天就是這樣:乖乖在家聽(tīng)聽(tīng)電話(huà)吃吃木瓜嘗嘗麻花坐坐沙發(fā)品品清茶看看雪花會(huì)會(huì)德華發(fā)發(fā)短信送送牽掛，愿親愛(ài)的永遠(yuǎn)笑哈哈!
冬天來(lái)得太快，寒冷日夜叫賣(mài)，寒風(fēng)趕來(lái)比賽，寒雪把夜覆蓋，因?yàn)槟闾蓯?ài)，我來(lái)給你關(guān)愛(ài)，出門(mén)圍巾要戴，睡覺(jué)被子要蓋，多啃骨頭補(bǔ)鈣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不壞。
寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。
寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽(yáng)光，溫暖你心窩;孤單時(shí)，祝福到，我的問(wèn)候是惦念，消除你寂寞;手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望:愿你幸福美好!
漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話(huà)語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣!
據(jù)中央氣象臺(tái)消息，兩股冷空氣昨日“會(huì)師”后大舉南下，將以萬(wàn)鈞雷霆之勢(shì)橫掃除青藏高原外的全國(guó)其他大多數(shù)地方，預(yù)計(jì)帶來(lái)今年北方和中東部地區(qū)的首次寒潮。南方隨暖，但接下來(lái)幾天氣溫仍會(huì)驟降，記得注意天氣變化，增添衣物，快樂(lè)過(guò)秋末!
冷風(fēng)吹吹，樹(shù)葉凋零，寒氣來(lái)襲，冬季來(lái)臨，關(guān)懷短信，傳遞真情，祝福問(wèn)候，溫暖你心，天氣轉(zhuǎn)冷，短信提醒，及時(shí)添衣，保重身體，祝你每天都有好心情!
冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上:天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng);早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福!
風(fēng)冷云清，霜葉掛珠，微露晨曦，思念卻已像瘋長(zhǎng)的狂草，不可遏制的想你。身在異地，望穿秋水也是無(wú)濟(jì)，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一聲問(wèn)候和祝福早早地捎給你!
不要等到錯(cuò)過(guò)了才知道遇見(jiàn)的樂(lè)趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要……喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康!
大寒一來(lái)，氣溫陡降，寒潮洶涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，適當(dāng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。滋補(bǔ)得法，身心健康。心情愉悅，走過(guò)寒冬!
懂得放下的人找到輕松，懂得遺忘的人找到自由，懂得關(guān)懷的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永遠(yuǎn)是暖暖的。
當(dāng)涼風(fēng)與秋雨相伴;當(dāng)黃葉與晨霜相伴;當(dāng)冷月共霞光一色，當(dāng)大雁打點(diǎn)南飛的行裝，當(dāng)這霜降的時(shí)節(jié)飄然而至，我暖暖的送上一句，天涼了注意身體。
關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最真摯的問(wèn)候，最貼心的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你:天冷加衣，照顧自己。
純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念:冬天里，注意保暖!
冬來(lái)露凝霜，大寒風(fēng)輕揚(yáng)。季節(jié)有冷暖，情意無(wú)短長(zhǎng)。問(wèn)候越千山，叮嚀添衣裳。話(huà)語(yǔ)雖輕淡，一片熱心腸。相交貴知心，愿暖你心房。大寒時(shí)節(jié)多保重!
風(fēng)徐徐，吹來(lái)的不只是寒冷，還有我的思念;臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關(guān)懷;短信條條，發(fā)來(lái)的不只是文字，還有我的祝福:大寒快樂(lè)!
點(diǎn)點(diǎn)星辰，孤月難相對(duì)。風(fēng)花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黃沙漫漫，落日更長(zhǎng)空。夕陽(yáng)西下笑紅塵，自古反復(fù)無(wú)常，滄海桑田去。
冬季是寒冷的，但是愛(ài)你是幸福的;電話(huà)那頭的你可曾記得添衣保暖。我?guī)е淖８?lái)溫暖你的心窩，輕輕地囑咐你一句:天冷了，多穿點(diǎn)。
過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
祝福不是鞭炮，響過(guò)就完了;祝福不是爐灶，火過(guò)了就冷了;祝福不是時(shí)髦，過(guò)時(shí)了就淡了;祝福是無(wú)數(shù)日子的牽掛凝結(jié)成的一句話(huà):天冷了，保重身體!
不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
冬季來(lái)臨，我的愛(ài)意不會(huì)隨著南遷的候鳥(niǎo)遠(yuǎn)去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福:我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
大寒小寒天寒寒，一陣冬雨不等閑，冬去春來(lái)尤料峭，牽掛不斷勇心頭，小小短信送問(wèn)候，溫馨祝福到大寒，天冷別忘添衣裳，身體康健最關(guān)鍵。
據(jù)天氣預(yù)報(bào)講，最近天氣會(huì)驟然變冷，降溫飛快，所以特送上問(wèn)候短信一條，愿你天冷別感冒，時(shí)常把步跑，大魚(yú)大肉少吃點(diǎn)，潤(rùn)肺之物多吃點(diǎn)，衣裳穿厚點(diǎn)，被子蓋厚點(diǎn)，健康就能多一點(diǎn)，天雖冷了，友情還是熱的，氣溫雖降了，友情還在繼續(xù)升溫，朋友在這里一直祝福你，愿你快樂(lè)幸福長(zhǎng)!
當(dāng)瑟瑟寒風(fēng)吹起，才發(fā)覺(jué)寒冷的冬天已至，這一刻什么都能忘記，唯獨(dú)不忘向好朋友說(shuō)聲:天涼了，別在外面接吻了，凍上分不開(kāi)，老遭罪了!
當(dāng)絲絲的小雨再次飄落，寒風(fēng)吹起才發(fā)覺(jué)浪漫的秋天已經(jīng)悄然而去。這一刻什么都有可能忘記，唯獨(dú)不能忘的是向你說(shuō)聲，天涼了，注意身體!
北雁南飛，秋收冬藏，一天更比一天涼，注意保暖添衣裳;走南闖北，山高水長(zhǎng)，路漫漫兮人忙忙，保重身體要健康。秋雨瀟瀟秋風(fēng)揚(yáng)，朋友問(wèn)候到身旁。
不知不覺(jué)之間，被你的溫柔包裹，已經(jīng)習(xí)慣有你的生活，即使不能相見(jiàn)，總會(huì)感覺(jué)到你的氣息。不知能不能追求永遠(yuǎn)，但我知道我想在想你了。
短信送你關(guān)愛(ài)，最近氣溫很怪，天氣變化真快，溫度馬上變壞，小心感冒危害，出門(mén)外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果蔬菜，還要注意補(bǔ)鈣，對(duì)你絕對(duì)不賴(lài)!
冬季要注意保暖篇八
1、有了彩虹，人們才對(duì)雨天有所期盼，有了鮮花，人們才對(duì)春天有所展望，有了朋友，人們才對(duì)生活有所希望，朋友，周末愉快。
2、寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿(mǎn)真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。
3、天氣漸寒衣服加，不要太厚看溫差。適應(yīng)氣候身體棒，抵寒能力漸提高。風(fēng)濕腰腿早添衣，護(hù)腰護(hù)膝及時(shí)戴。適度運(yùn)動(dòng)腰腿舒，晚間早睡熱炕頭。愿冬日精神爽！
4、寒冷的冬天來(lái)了，一場(chǎng)大雪過(guò)后，整個(gè)東方紅都成了粉妝玉砌的世界。柳樹(shù)上掛滿(mǎn)了銀條，草坪也披上了銀裝。
5、冬天來(lái)了，親愛(ài)的朋友們，寒冷侵襲，保重身體；調(diào)整作息，快樂(lè)心理；煩惱忘記，幸福相依。祝立冬快樂(lè)！
6、不要等到錯(cuò)過(guò)了才知道遇見(jiàn)的樂(lè)趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要……喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康！
7、又是一年秋風(fēng)涼，又是一地落葉黃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，一夜更比一夜長(zhǎng)。整日奔波很辛苦，天涼別忘添衣裳，愛(ài)惜身體加餐飯，唯愿朋友多安康。
8、工作辛苦，周末多多休息，常聽(tīng)音樂(lè)，心情自然美麗！打打游戲，曬曬快樂(lè)足跡，出去玩玩，放松疲憊心里！朋友，又是一個(gè)美麗的周末，愿你過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)！
10、悲觀些看成功，樂(lè)觀些看失敗。輕松些看自己，寬容些看別人。理智些看問(wèn)題，純真些看人生。
冬季要注意保暖篇九
寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。
寶寶皮下棕色脂肪少，體表面積相對(duì)較大;四肢含血量少于內(nèi)臟，對(duì)手腳的供血不足，特別是雙腳處于肢體末端，離心臟較遠(yuǎn)，供血相應(yīng)減少，保溫能力弱。如果對(duì)寶寶呵護(hù)不周，晚上睡覺(jué)時(shí)蹬被子，手臂放在被子外，手腳就更容易受涼。
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒能力差，如果手腳著涼，極易導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對(duì)病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)呼吸道感染。
寶寶的手腳若長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲，末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)，血液流量驟減，皮下組織得不到充足的血供，細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死，從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。
寒冬臘月，氣溫低，寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚易變干、粗糙，尤其是手腳部位長(zhǎng)時(shí)間干冷，易造成指端、腳跟皮膚皸裂，引起疼痛等癥狀。
天氣寒冷，經(jīng)常搓擦手腳，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不僅僅是暖手，還有意想不到的好處。
手腳血液循環(huán)多欠佳，很容易在手指、手背、足部等部位出現(xiàn)皮膚皸裂或凍瘡。常給寶寶搓手腳，借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度，起到防止皮膚皸裂、凍傷和凍瘡的作用。
手腳部位脈穴豐富，經(jīng)常搓手腳，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵襲的免疫能力，有效地預(yù)防感冒和呼吸道感染。
疾病。
每天堅(jiān)持給寶寶搓手心、腳心1～2次，具有調(diào)理臟腑、活血通絡(luò)，健脾和胃的功效，可以防治消化不良、食欲減退、腹脹、腹瀉、便秘等病癥。
寶寶搓手時(shí)，牽涉到肩部、胳膊、腕部、手掌、手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)和50多條肌肉的運(yùn)動(dòng)，不僅發(fā)展了手的功能，而且對(duì)大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)是一種良性刺激，進(jìn)一步增強(qiáng)大腦的功能，提高記憶力，使得寶寶思維敏捷，反應(yīng)靈活。
腳是人體之根，六條經(jīng)脈在這里交錯(cuò)匯集。搓腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使寶寶精神舒暢，蹦跳有力，更主要的是起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦的作用。
爸爸媽媽?zhuān)瑏?lái)臨，一定要記得給寶寶的手腳保暖哦！冬季寶寶“動(dòng)手動(dòng)腳，勝似補(bǔ)藥”！
冬天，寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點(diǎn)，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門(mén)時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。
適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩?；貋?lái)，小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應(yīng)了室溫后，再去取暖。
被褥經(jīng)過(guò)日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過(guò)的被子，身子和手腳會(huì)覺(jué)得暖和舒暢。
冬天只要是陽(yáng)光好的天氣，就要帶寶寶到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。
室內(nèi)溫度最好能保持18～20℃以上，相對(duì)濕度在55%左右。注意通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會(huì)發(fā)涼。
在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。營(yíng)養(yǎng)好了，寶寶自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會(huì)溫暖起來(lái)。
對(duì)于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過(guò)程中經(jīng)受鍛煉，對(duì)強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。
經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，要對(duì)手心手背適度用力，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí)，也是對(duì)腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩，以溫?zé)釣槎?，尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”，可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖。
冬季要注意保暖篇十
1、天冷了，有對(duì)象的摟對(duì)象，沒(méi)對(duì)象的咱添衣裳。
2、我怕冷，不管是天氣還是人心。
3、天冷了，更要好好掙錢(qián)，因?yàn)槎斓囊路认奶斓馁F。
4、不回你消息不是因?yàn)槲腋呃?，而是因?yàn)槲沂掷洹?BR> 5、有一種思念叫，望穿秋水，有一種寒冷叫，忘穿秋褲。
6、我曾在38度的高溫下?lián)P言，我寧可凍死也不愿熱成狗，直到今天我被凍成狗，我才明白太美的承諾因?yàn)樘贻p。
7、整個(gè)冬天最對(duì)不住的，就是伸出被窩玩手機(jī)的那只手了。
8、天冷了，月老你是拿我紅線(xiàn)織毛衣去了嗎。
9、天冷了，凍醒了，別忘了給舍友掀一下被子。
10、天冷了，他不會(huì)給你擁抱，你只能自已添外套。
11、冷就一個(gè)字，我只說(shuō)一次，我知道你會(huì)用鼻涕代替。
12、世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，而是冬天被窩里和被窩外的溫度差。
13、別對(duì)我說(shuō)天冷了照顧好自己穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話(huà)，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服，要么別來(lái)煩我。
14、天太冷了，有什么事來(lái)我被窩里說(shuō)。
15、天冷了，你要多穿點(diǎn)衣服，別凍著我的全世界。
16、天冷了記得少穿點(diǎn)衣服，多喝點(diǎn)冷水，你感冒了我才有機(jī)會(huì)關(guān)心你。
17、天冷了，只有外套，沒(méi)有擁抱。
18、這個(gè)冬天很冷，你們有人取暖，我自己插口袋。
19、這個(gè)天氣，冷得連放個(gè)屁都能用來(lái)烘手了。
20、天冷了，最想去的地方除了被窩，還有你的懷里。
21、別問(wèn)我為什么考不好，因?yàn)樘鞖馓洌瑢?dǎo)致神志不清了。
22、這么冷的天，別說(shuō)是出門(mén)見(jiàn)你了，就是愿意伸手打字回你消息的都能算真愛(ài)了。
23、最近的鬼天氣，讓我覺(jué)得每次開(kāi)門(mén)都像在開(kāi)冰箱。
24、不回你消息我不是高冷，我是手冷。
25、打雪仗的時(shí)候，如果看到雪上有一個(gè)融化的洞，并且雪的顏色發(fā)黃，切記！不要碰！那是誰(shuí)尿的！
26、天冷了，如果你不能給我個(gè)擁抱，那就給我買(mǎi)個(gè)外套。
27、天冷啦，有媳婦抱媳婦，有老公抱老公，沒(méi)對(duì)象就多穿點(diǎn)吧。
28、他人笑我穿得厚，我笑他人凍得透。
29、記得那是一個(gè)寒風(fēng)刺骨的冬天，早上不想上課，讓室友幫忙請(qǐng)假，隨便找個(gè)理由。很快，我中暑的消息傳遍了整個(gè)校園。
30、有一種冷不是你覺(jué)得冷，而是你媽覺(jué)得你冷。
31、冬天最流氓了，總是喜歡對(duì)我凍手凍腳。
32、他人笑我穿的厚，我笑他人凍成狗。
33、天冷了，晚上睡覺(jué)凍醒了別忘了給舍友掀一下被子。
冬季要注意保暖篇十一
入冬之后，天氣越來(lái)越寒冷，經(jīng)常會(huì)就有大風(fēng)降溫天氣，伴隨著氣溫的驟降，常常會(huì)有不少大人孩子“中招”被凍感冒，那么家長(zhǎng)們要如何給寶寶保暖呢?我們一起來(lái)看一下吧！
身體暖和的人一般手腳也是相對(duì)暖和的`，如果手腳一整天都是冰涼的，那一定是身體受涼了，保持好寶寶的頭部和腳部的暖和最為重要，要常常觸摸寶寶的手和腳，如果如果手很溫暖，不出汗，這就說(shuō)明保暖措施做到位了。
一般來(lái)說(shuō)半歲到1歲左右的寶寶，頭發(fā)長(zhǎng)得不是很多，而且有些很多家長(zhǎng)喜歡寶寶小時(shí)候都不留頭發(fā)，這樣對(duì)寶寶以后的發(fā)質(zhì)有一定的好處，所以呢，帶寶寶外出活動(dòng)的時(shí)候，頭部的溫度是很容易被冷風(fēng)吹走的，以至于著涼發(fā)燒感冒等癥狀。所以家長(zhǎng)們切忌，冬天在室外，要給寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度，保持寶寶的健康。
襪子每天都勤洗勤換對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很有利的，好動(dòng)的寶寶，腳出汗的量就會(huì)比較大，即使是比較安靜是寶寶一天下來(lái)多多少少腳都是會(huì)出汗的，如果這時(shí)候不及時(shí)的清洗更換就會(huì)讓寶寶容易生凍瘡，所以家長(zhǎng)每天一定要給寶寶的襪子勤洗勤換，或者勤換鞋子鞋墊也是可以的。
很多大人們一不小心背部或者肚臍一著涼就很容易受風(fēng)感冒，寶寶的抵抗力不是那么的強(qiáng)，所以給寶寶換衣服的時(shí)候，動(dòng)作一定要快要好，可以的話(huà)就事先把要穿的衣服一件一件的先套好，內(nèi)衣?lián)渖纤矸邸＿@樣穿起衣服來(lái)就會(huì)方便多了速度多了，更重要的就是寶寶就不會(huì)那么容易著涼感冒啦。
并不是天氣太冷了，穿得越多就越好，穿越多就越暖和，不是這樣的，寶寶最好不要穿得太多，捂得太嚴(yán)實(shí)反倒不好。一般來(lái)說(shuō)寶寶穿的相對(duì)比比成年人多一件就可以了，適應(yīng)了就好了，這樣子抵抗力還會(huì)相對(duì)的強(qiáng)一點(diǎn)。
1歲的寶寶是在學(xué)步的階段，當(dāng)他們的小腳丫子接觸地面的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常好玩刺激，能走上幾步就會(huì)樂(lè)開(kāi)花，很有成就感的樣子，但是呢都知道冬季地板溫度下降，冷得可以刺骨的觸感可能會(huì)讓寶寶下地板學(xué)走路的興趣大大減少，甚至?xí)ε掠|碰冰涼的地板，都不敢走路了。
因此，家長(zhǎng)們最好給正處于學(xué)步階段的寶寶準(zhǔn)備一雙膠粒防滑效果比較好的鞋子，這樣寶寶就不會(huì)害怕了，家長(zhǎng)也不用擔(dān)心寶寶不小心滑倒了。
如果是處在蹣跚學(xué)步，剛剛會(huì)走路的寶寶，走動(dòng)起來(lái)的范圍不是很大，那么也就可以在比較溫暖的房間中鋪設(shè)塑膠地板，即防滑又保暖的塑膠地板讓寶寶學(xué)習(xí)走路，保暖學(xué)步兩不誤。
冬季要注意保暖篇十二
按照國(guó)家財(cái)政部等四部委《關(guān)于開(kāi)展中央財(cái)政支持北方地區(qū)冬季清潔取暖試點(diǎn)工作的通知》（財(cái)建〔2017〕238號(hào)）、《關(guān)于擴(kuò)大中央財(cái)政支持北方地區(qū)冬季清潔取暖城市試點(diǎn)的通知》（財(cái)建〔2018〕397號(hào)）和《濟(jì)寧市冬季清潔取暖試點(diǎn)城市實(shí)施方案（2018-2021）》、《濟(jì)寧市2019年度冬季清潔取暖工作實(shí)施方案》要求，進(jìn)一步提高居民冬季取暖清潔化水平，促進(jìn)大氣環(huán)境質(zhì)量持續(xù)改善，現(xiàn)結(jié)合我區(qū)實(shí)際情況，就全區(qū)2019年冬季清潔取暖工作制定如下實(shí)施方案，請(qǐng)認(rèn)真執(zhí)行。
（一）氣代煤改造。石橋鎮(zhèn)張東、張西、羅場(chǎng)、劉莊4個(gè)村莊約801戶(hù)和許莊街道、石橋鎮(zhèn)已經(jīng)進(jìn)行氣代煤改造的村居剩余戶(hù)，約99戶(hù)進(jìn)行氣代煤改造。
（二）電代煤改造。石橋鎮(zhèn)辛店村約1500戶(hù)列入省、市供電部門(mén)2019年改造計(jì)劃。積極協(xié)調(diào)省、市供電部門(mén)，力爭(zhēng)將石橋鎮(zhèn)新閘村約1500戶(hù)列入今年電代煤改造計(jì)劃，本年度全部改造完成。
（三）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升（用戶(hù)側(cè)改造）。石橋鎮(zhèn)計(jì)劃改造2017、2018年已完成清潔供暖改造的19個(gè)村居，約4363戶(hù)。許莊街道計(jì)劃改造2017、2018年已完成清潔供暖改造且近期無(wú)拆遷計(jì)劃的10個(gè)村居，約2746戶(hù)。
（一）列入氣代煤改造計(jì)劃的，區(qū)財(cái)政承擔(dān)村（居）住戶(hù)取暖設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)施初裝費(fèi)、燃?xì)夤艿?、材料等施工安裝費(fèi)用。戶(hù)內(nèi)暖氣片及水管安裝、注水打壓費(fèi)用由住戶(hù)自行承擔(dān)。
（二）列入電代煤改造計(jì)劃內(nèi)的，區(qū)財(cái)政承擔(dān)戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造、取暖設(shè)備、炊事用具等相關(guān)費(fèi)用，國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司承擔(dān)列入電代煤改造計(jì)劃村居的供電外線(xiàn)、變壓器、電線(xiàn)桿、變壓器下戶(hù)線(xiàn)、電表箱等工器具及安裝費(fèi)用。
（三）列入農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造計(jì)劃的，根據(jù)《濟(jì)寧市清潔取暖（用戶(hù)側(cè)）改造暨建筑能效提升建設(shè)指南》要求的農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行改造，費(fèi)用由市、區(qū)財(cái)政局承擔(dān)。
（一）氣代煤改造。執(zhí)行市政府辦公室《濟(jì)寧市2019年度冬季清潔取暖工作實(shí)施方案》文件政策，根據(jù)特許經(jīng)營(yíng)協(xié)議，區(qū)管委會(huì)直接委托濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰荆ㄒ韵潞?jiǎn)稱(chēng)華潤(rùn)燃?xì)猓?shí)施我區(qū)氣代煤改造工程。市級(jí)財(cái)政按4000元/戶(hù)（包含冬季采暖期燃?xì)鈨r(jià)格補(bǔ)貼，每戶(hù)最多1000元）進(jìn)行補(bǔ)貼，區(qū)財(cái)政進(jìn)行不低于同等比例配套，工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算補(bǔ)貼。氣代煤改造費(fèi)用，即補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)7000元，具體包括：燃?xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠罴叭細(xì)獬跹b費(fèi)（含設(shè)計(jì)、施工、安裝、調(diào)試、維護(hù)、材料費(fèi)、爐灶前管道連接安裝、監(jiān)理費(fèi)、燃?xì)獗?、?bào)警器、金屬波紋管、安全阻斷裝置及所有連接件）等，1個(gè)改造戶(hù)安裝1臺(tái)燃?xì)獗趻鞝t和1臺(tái)燃?xì)庠睿璞趻鞝t、燃?xì)庠钣扇A潤(rùn)燃?xì)夤窘y(tǒng)一負(fù)責(zé)采購(gòu)招標(biāo)。
（二）電代煤改造。結(jié)合電力行業(yè)獨(dú)家經(jīng)營(yíng)實(shí)際，國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)實(shí)施戶(hù)外電網(wǎng)改造。市級(jí)財(cái)政按4000元/戶(hù)（包含冬季采暖期居民用電價(jià)格補(bǔ)貼，每戶(hù)最多1000元）進(jìn)行補(bǔ)貼，區(qū)財(cái)政進(jìn)行不低于同等比例配套，工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算。電代煤改造費(fèi)用即補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)5000元，具體包括：用戶(hù)取暖設(shè)備、炊事用具、電表后戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造所需設(shè)備、材料、設(shè)計(jì)、施工、安裝、戶(hù)內(nèi)布線(xiàn)、調(diào)試、維護(hù)等，由區(qū)建設(shè)局組織公開(kāi)招標(biāo)，根據(jù)招標(biāo)結(jié)果確定具體改造費(fèi)用。
（三）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造。實(shí)施農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升項(xiàng)目改造范圍包括已完成氣代煤、電代煤改造的農(nóng)戶(hù)。市級(jí)財(cái)政按照750元/戶(hù)進(jìn)行獎(jiǎng)補(bǔ)，區(qū)財(cái)政進(jìn)行同等比例的配套。工程竣工驗(yàn)收后根據(jù)實(shí)際完工戶(hù)數(shù)據(jù)實(shí)結(jié)算。補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)暫定每戶(hù)1500元，具體包括：增加保溫門(mén)簾、窗簾、保溫吊頂?shù)劝惭b施工，由石橋鎮(zhèn)、許莊街道組織實(shí)施。
（四）第三方服務(wù)費(fèi)用。為進(jìn)一步強(qiáng)化區(qū)燃?xì)獍踩芾?，確保電代煤氣代煤工程順利實(shí)施，區(qū)建設(shè)局通過(guò)公開(kāi)招標(biāo)委托第三方技術(shù)服務(wù)單位進(jìn)行質(zhì)量安全監(jiān)管及日常燃?xì)獍踩膊楣ぷ?。第三方技術(shù)服務(wù)單位配備不少于4名專(zhuān)職工作人員，服務(wù)期限為2年，具體職責(zé)包括：對(duì)2019-2021年清潔取暖改造工程的質(zhì)量及安全進(jìn)行全過(guò)程跟蹤監(jiān)管，整理工程相關(guān)檔案資料，確保改造數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、效果良好，工程推進(jìn)順利；對(duì)全區(qū)已改造完成的氣代煤用戶(hù)進(jìn)行日常安全巡查；對(duì)農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造進(jìn)行監(jiān)管；對(duì)全區(qū)范圍內(nèi)的加氣站及人員密集場(chǎng)所（包括學(xué)校、食堂、醫(yī)院、酒店等）進(jìn)行日常安全巡查；對(duì)全區(qū)燃?xì)庵鞔喂芫€(xiàn)及支線(xiàn)進(jìn)行巡查，確保燃?xì)夤芫€(xiàn)和燃?xì)庥脩?hù)安全運(yùn)行。
（一）氣代煤改造。采暖期不再執(zhí)行階梯氣價(jià)，按城鎮(zhèn)燃?xì)饩用裼脷鈨r(jià)格的最低檔價(jià)格執(zhí)行。采暖期燃?xì)鈨r(jià)格補(bǔ)貼每戶(hù)補(bǔ)貼1元/方，按用戶(hù)采暖季實(shí)際用氣量，每個(gè)采暖期最高補(bǔ)貼用氣1000方/戶(hù)（新增用戶(hù)暫定補(bǔ)貼3年）。
（二）電代煤改造。在階梯電價(jià)基礎(chǔ)上，推行峰谷分時(shí)電價(jià)政策，需居民用戶(hù)自愿向電力部門(mén)營(yíng)業(yè)廳申請(qǐng)。冬季采暖期每戶(hù)按0.2元/度進(jìn)行電費(fèi)補(bǔ)貼，按照采暖季實(shí)際用電量，每個(gè)采暖期每戶(hù)補(bǔ)貼最高5000度。同時(shí)，對(duì)電代煤改造戶(hù)配發(fā)電磁爐、炊事用具，以利于鎮(zhèn)（街）組織村居同步推進(jìn)禁煤及散煤清理工作（新增用戶(hù)暫定補(bǔ)貼3年）。
（三）運(yùn)行補(bǔ)貼費(fèi)用。已改造完成用戶(hù)的用電用氣補(bǔ)貼，列入?yún)^(qū)建設(shè)局財(cái)政年度預(yù)算，按照補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合實(shí)際用量由區(qū)建設(shè)局向區(qū)財(cái)政分局申請(qǐng)后，每年撥付至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）統(tǒng)一發(fā)放到用戶(hù)，以便于鎮(zhèn)（街）對(duì)農(nóng)戶(hù)的禁煤管理。
（一）村民在村內(nèi)自建房屋，符合門(mén)窗齊全、通水通電、實(shí)際居住且2018年度用電量100度（含）以上的，按一處院落為1個(gè)安裝戶(hù)；符合以上條件，部分房屋用于農(nóng)村沿街經(jīng)營(yíng)用房的，與生活居住房屋合并，按一處院落1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)；在村莊外自建房屋，符合門(mén)窗齊全、通水通電、實(shí)際居住且在村內(nèi)沒(méi)有其他房屋的，按一處院落１個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（二）村民在村內(nèi)自建2層（或2層以上）樓房用于居住，或者自建2層（或2層以上）樓房其中一層用于經(jīng)營(yíng)、另外層用于生活居住的，按一處院落1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（三）村居小產(chǎn)權(quán)樓房且在集中供熱管道覆蓋范圍之外的，整體實(shí)施電代煤或氣代煤改造的，以實(shí)際改造樓房套數(shù)為準(zhǔn)，按農(nóng)村生活住房享受改造補(bǔ)貼政策，一套住房1個(gè)安裝戶(hù)計(jì)。
（四）學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院、養(yǎng)老院、各類(lèi)食堂、招待所、養(yǎng)殖場(chǎng)、大棚、看護(hù)房、企業(yè)廠房、辦公用房、商業(yè)用房、生產(chǎn)車(chē)間、村委會(huì)、村衛(wèi)生室、澡堂、飯店、賓館、超市、物流、倉(cāng)庫(kù)、倉(cāng)儲(chǔ)用房、疏導(dǎo)點(diǎn)用房、臨時(shí)建筑、工地工棚、板房、生態(tài)園、農(nóng)場(chǎng)、門(mén)面房、傳達(dá)室、純商業(yè)經(jīng)營(yíng)用房或商業(yè)用房部分用于生活居住、部分用于經(jīng)營(yíng)的及已整村拆遷尚未拆遷戶(hù)等，均不享受本次電代煤氣代煤住戶(hù)改造補(bǔ)貼政策。其改造由其單位或個(gè)人自行到市電力公司、華潤(rùn)燃?xì)廪k理報(bào)裝改造手續(xù)（非營(yíng)利性公益場(chǎng)所實(shí)行改造的，區(qū)管委會(huì)給予改造費(fèi)用及運(yùn)行補(bǔ)貼費(fèi)用需按程序另行申請(qǐng)審批）。未經(jīng)環(huán)保部門(mén)批準(zhǔn)，不得使用各種鍋爐、燃煤及生物燃料。
（五）氣代煤電代煤用戶(hù)姓名臺(tái)帳，由村居調(diào)查摸底審核后，在村居政務(wù)公開(kāi)欄中公示，同時(shí)公開(kāi)舉報(bào)電話(huà)，公示時(shí)間為7天。公示無(wú)異議，村居主要負(fù)責(zé)人簽字并加蓋公章后上報(bào)至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）主要負(fù)責(zé)人、華潤(rùn)燃?xì)饣驀?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)人員簽字后報(bào)區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。鎮(zhèn)（街）組織村居會(huì)同華潤(rùn)燃?xì)?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司，將已完成氣代煤電代煤改造用戶(hù)臺(tái)帳、未參與氣代煤電代煤改造用戶(hù)臺(tái)帳、采暖期各住戶(hù)用氣用電享受補(bǔ)貼數(shù)額等相關(guān)信息，在各村政務(wù)公開(kāi)欄中進(jìn)行公示，接受群眾監(jiān)督。
（六）各鎮(zhèn)（街）實(shí)行氣代煤改造的村居，配備1-2名燃?xì)獍踩芾韱T（300戶(hù)以下的村配備1名，300戶(hù)以上的村配備2名）。鎮(zhèn)（街）制定燃?xì)獍踩芾韱T職責(zé)及考核辦法，對(duì)無(wú)安全事故且氣代煤推進(jìn)較好的村級(jí)安全員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，由區(qū)財(cái)政按每人300元/月的標(biāo)準(zhǔn)撥付獎(jiǎng)勵(lì)資金至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）按季度考核結(jié)果發(fā)放。同時(shí)，根據(jù)鎮(zhèn)（街）氣代煤、電代煤及農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造戶(hù)數(shù)的目標(biāo)任務(wù)，按每戶(hù)100元標(biāo)準(zhǔn)作為推廣工作經(jīng)費(fèi)，由區(qū)財(cái)政撥付至鎮(zhèn)（街），用于推廣工作的宣傳、組織及補(bǔ)貼范圍內(nèi)的農(nóng)戶(hù)小件安裝、清理散煤等費(fèi)用。
（七）農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造范圍指農(nóng)村集體土地上已建成的低層（二層及以下）非節(jié)能居住建筑。對(duì)不能保證繼續(xù)安全使用的危舊房屋、規(guī)劃拆遷范圍內(nèi)房屋及長(zhǎng)期無(wú)人居住房屋，不宜進(jìn)行節(jié)能改造。改造主要采取增加保溫門(mén)簾、窗簾、保溫吊頂?shù)炔槐毓?jié)點(diǎn)，吊頂只需對(duì)采暖房間做保溫吊頂。鼓勵(lì)農(nóng)戶(hù)自行更換保溫門(mén)窗、安裝門(mén)斗、封廈或墻體保溫措施。
（八）在清潔取暖實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)特殊情況的，由鎮(zhèn)（街）根據(jù)實(shí)際情況，書(shū)面提出分類(lèi)處理意見(jiàn)，報(bào)區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組研究確定后實(shí)施。
（一）啟動(dòng)階段（2019年7月底前）。
1、細(xì)化實(shí)施方案。區(qū)建設(shè)局牽頭制定2019年冬季清潔取暖工程實(shí)施方案，將氣代煤、電代煤、農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造具體任務(wù)細(xì)化到鎮(zhèn)（街）。鎮(zhèn)（街）做好氣代煤、電代煤、農(nóng)村用戶(hù)側(cè)改造的調(diào)查摸底工作，落實(shí)改造村居和改造住戶(hù)信息，明確工作任務(wù)，建立每戶(hù)改造臺(tái)帳并按時(shí)上報(bào)。鎮(zhèn)（街）須與村居簽訂目標(biāo)責(zé)任書(shū)，層層壓實(shí)責(zé)任。
2、編制設(shè)計(jì)施工方案。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司會(huì)同鎮(zhèn)（街）和村居，根據(jù)實(shí)施方案和村居現(xiàn)場(chǎng)情況，組織專(zhuān)業(yè)人員研究制定具體的設(shè)計(jì)施工方案，明確質(zhì)量、安全、進(jìn)度、文明施工等保障措施，提出存在問(wèn)題和障礙，抓緊公開(kāi)招標(biāo)采購(gòu)施工材料、取暖設(shè)施和器具，及時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交底，保證7月開(kāi)工建設(shè)。石橋鎮(zhèn)、許莊街道在摸清各村農(nóng)村農(nóng)房的情況后，商定用戶(hù)側(cè)保溫改造的工作方案并組織招標(biāo)。
3、設(shè)備服務(wù)招標(biāo)采購(gòu)。區(qū)建設(shè)局負(fù)責(zé)進(jìn)行電代煤改造相關(guān)的炊事灶具、冷暖空調(diào)及戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造施工單位的招標(biāo)采購(gòu)工作；華潤(rùn)燃?xì)庳?fù)責(zé)進(jìn)行燃?xì)夤艿朗┕げ牧稀⑷細(xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠畹恼袠?biāo)采購(gòu)工作；國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司負(fù)責(zé)進(jìn)行戶(hù)外電網(wǎng)改造及其施工材料設(shè)備的采購(gòu)招標(biāo)工作；石橋鎮(zhèn)、許莊街道負(fù)責(zé)進(jìn)行農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造施工、監(jiān)理、造價(jià)咨詢(xún)等單位的招標(biāo)采購(gòu)工作。同時(shí)，務(wù)必確保采購(gòu)產(chǎn)品、材料質(zhì)量合格、供應(yīng)及時(shí)，明確運(yùn)行維護(hù)保修年限相關(guān)事項(xiàng)，完善售后服務(wù)保障。
（二）實(shí)施階段（2019年10月底前）。
1、確保工程進(jìn)度。各責(zé)任單位盡快辦理項(xiàng)目前期手續(xù)，為施工隊(duì)伍進(jìn)場(chǎng)施工做好準(zhǔn)備工作。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰尽?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司要按照實(shí)施方案要求，組織施工隊(duì)伍、施工材料和器具進(jìn)場(chǎng)施工，7月開(kāi)工建設(shè)，10月31日前完成所有改造任務(wù)；用戶(hù)側(cè)改造按照施工技術(shù)要求，8月開(kāi)工建設(shè)，10月31日前完成計(jì)劃改造任務(wù)。
2、健全工作機(jī)制。建立日統(tǒng)計(jì)周調(diào)度制度，鎮(zhèn)（街）應(yīng)加強(qiáng)組織，強(qiáng)化措施，每天將改造進(jìn)度及用戶(hù)統(tǒng)計(jì)臺(tái)帳上報(bào)，確保進(jìn)度全市靠前；濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司、用戶(hù)側(cè)改造施工單位要采取倒排工期方式，切實(shí)加快工程進(jìn)度；鎮(zhèn)（街）靠上做工作，跟蹤解決施工過(guò)程中遇到的問(wèn)題，做到服務(wù)到位、協(xié)調(diào)到位。
（三）調(diào)試驗(yàn)收階段（2019年11月10日前）。
1、11月初，全面完成取暖設(shè)備調(diào)試工作，確保11月10日前全部達(dá)到供熱條件。
根據(jù)《濟(jì)寧市冬季清潔供暖氣代煤工程驗(yàn)收導(dǎo)則》及相關(guān)驗(yàn)收要求，濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司組織相關(guān)設(shè)計(jì)、施工、監(jiān)理單位驗(yàn)收合格后，會(huì)同鎮(zhèn)（街）、村居負(fù)責(zé)人員對(duì)電代煤氣代煤改造用戶(hù)進(jìn)行逐戶(hù)驗(yàn)收。全部驗(yàn)收合格后，由區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組組織相關(guān)部門(mén)和燃?xì)?、電力?zhuān)家進(jìn)行竣工復(fù)驗(yàn)，復(fù)驗(yàn)結(jié)果作為對(duì)鎮(zhèn)（街）環(huán)保工作考核和財(cái)政補(bǔ)貼的重要依據(jù)。
根據(jù)《濟(jì)寧市清潔取暖（用戶(hù)側(cè)）改造暨建筑能效提升建設(shè)指南》關(guān)于農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)節(jié)能改造的驗(yàn)收要求，用戶(hù)側(cè)改造項(xiàng)目由區(qū)建設(shè)局統(tǒng)一組織竣工驗(yàn)收。（用戶(hù)側(cè)）改造全部完成并自檢合格后，鎮(zhèn)（街）組織相關(guān)單位提供施工單位營(yíng)業(yè)執(zhí)照及資質(zhì)證書(shū)、招投標(biāo)文件及相關(guān)合同、節(jié)能改造實(shí)施方案、保溫材料的質(zhì)量證明文件、性能檢測(cè)報(bào)告、進(jìn)場(chǎng)驗(yàn)收記錄及復(fù)驗(yàn)報(bào)告、改造全過(guò)程的圖片及音像資料、工程結(jié)算匯總表及資金撥付使用證明材料等工程資料并裝訂成冊(cè)，報(bào)區(qū)建設(shè)局申請(qǐng)驗(yàn)收。驗(yàn)收合格的項(xiàng)目，由區(qū)建設(shè)局填報(bào)驗(yàn)收合格項(xiàng)目備案匯總表，報(bào)市清潔取暖建設(shè)推進(jìn)辦公室備案。
2、鎮(zhèn)（街）要制定清潔取暖改造用戶(hù)用氣用電補(bǔ)貼資金使用發(fā)放管理辦法，簽訂承諾書(shū)，明確用氣用電補(bǔ)貼發(fā)放程序，防止用戶(hù)套取補(bǔ)貼資金；對(duì)已完成氣代煤電代煤改造的農(nóng)戶(hù)，鎮(zhèn)（街）要加大查處力度，不得使用清潔煤取暖，嚴(yán)禁散煤復(fù)燃，嚴(yán)禁擅自拆裝、轉(zhuǎn)移采暖、炊事設(shè)備。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?、?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司按規(guī)定全額收取用戶(hù)采暖期用氣、用電費(fèi)用，并提供各戶(hù)用氣用電數(shù)量，出具正式發(fā)票。區(qū)財(cái)政部門(mén)將相應(yīng)的運(yùn)行補(bǔ)貼資金撥至鎮(zhèn)（街），由鎮(zhèn)（街）組織統(tǒng)一發(fā)放到用戶(hù)。鎮(zhèn)（街）在采暖期須組織村居對(duì)享受改造補(bǔ)貼用戶(hù)的取暖設(shè)備使用情況進(jìn)行檢查和調(diào)查摸底，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違反市、區(qū)、鎮(zhèn)（街）相關(guān)規(guī)定和承諾書(shū)要求或擅自拆卸、轉(zhuǎn)移已享受補(bǔ)貼采暖設(shè)備的，區(qū)、鎮(zhèn)（街）、村居收回其享受的相關(guān)政策補(bǔ)貼設(shè)備或資金，并不得向其發(fā)放用電（氣）補(bǔ)助資金。
（一）許莊街道辦事處、石橋鎮(zhèn)政府。鎮(zhèn)（街）作為清潔取暖工程的實(shí)施主體，具體負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工程的實(shí)施；負(fù)責(zé)農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工程施工、監(jiān)理、造價(jià)咨詢(xún)等單位的招標(biāo)采購(gòu)和項(xiàng)目實(shí)施；認(rèn)真做好用戶(hù)調(diào)查摸底，做好改造用戶(hù)的“確村確戶(hù)”工作，對(duì)每戶(hù)進(jìn)行建檔立卡；鎮(zhèn)（街）與村居、村居與居民簽訂不燃煤承諾書(shū)，并負(fù)責(zé)轄區(qū)范圍內(nèi)已完成氣代煤電代煤改造用戶(hù)的禁煤工作；負(fù)責(zé)工程建設(shè)施工環(huán)境的協(xié)調(diào)，對(duì)項(xiàng)目審批、征地、拆遷和電力（燃?xì)猓┰O(shè)施保護(hù)等給予支持；負(fù)責(zé)對(duì)工程占地和地上附著物補(bǔ)償及路面硬化恢復(fù)，根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)據(jù)實(shí)結(jié)算，經(jīng)審計(jì)（評(píng)估）后，向區(qū)財(cái)政申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)資金，由區(qū)財(cái)政統(tǒng)一撥付。做好用戶(hù)用氣用電補(bǔ)貼及農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升補(bǔ)貼資金的申請(qǐng)、發(fā)放工作。
（二）區(qū)經(jīng)發(fā)局。負(fù)責(zé)做好新增氣量資源預(yù)測(cè)和協(xié)調(diào)省、市有關(guān)部門(mén)落實(shí)天然氣氣源支持，保障氣源供應(yīng)；協(xié)調(diào)電力公司積極對(duì)上爭(zhēng)取戶(hù)外電網(wǎng)改造規(guī)模，做好電力增容建設(shè)和供電保障工作；依據(jù)全區(qū)天然氣儲(chǔ)氣設(shè)施建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)規(guī)劃，分年度制定儲(chǔ)氣設(shè)施建設(shè)計(jì)劃，指導(dǎo)督促各鎮(zhèn)（街）有序推進(jìn)地方政府儲(chǔ)氣設(shè)施工程建設(shè)；強(qiáng)化應(yīng)急調(diào)峰能力建設(shè)，制定“壓非保民”應(yīng)急預(yù)案，保障民生用氣需求；定期調(diào)度儲(chǔ)氣調(diào)峰設(shè)施和應(yīng)急調(diào)峰能力建設(shè)工作推進(jìn)情況。
（三）區(qū)建設(shè)局。負(fù)責(zé)會(huì)同有關(guān)部門(mén)督導(dǎo)調(diào)度、協(xié)調(diào)推進(jìn)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升工作任務(wù)的落實(shí)；負(fù)責(zé)公開(kāi)招標(biāo)用戶(hù)取暖設(shè)備、炊事用具、電表后戶(hù)內(nèi)線(xiàn)改造工程以及第三方服務(wù)單位；明確農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)效能提升工程保溫的施工技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、做法、參考指數(shù)等具體要求；根據(jù)清潔取暖改造進(jìn)度和實(shí)際用電用氣量，及時(shí)向區(qū)財(cái)政申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)資金，并及時(shí)撥付；對(duì)氣代煤、電代煤、農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造工程的質(zhì)量、安全、進(jìn)度進(jìn)行檢查指導(dǎo)，對(duì)工程竣工驗(yàn)收進(jìn)行監(jiān)督。
（四）區(qū)扶貧辦。負(fù)責(zé)對(duì)冬季清潔取暖特別困難群體進(jìn)行認(rèn)定、救濟(jì)補(bǔ)助和核定居民門(mén)牌號(hào)碼，制定對(duì)貧困群眾的救助辦法，確保貧困群眾溫暖過(guò)冬。
（五）區(qū)財(cái)政分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖改造區(qū)級(jí)承擔(dān)政府資金籌措工作，協(xié)調(diào)市級(jí)補(bǔ)貼資金及時(shí)到位、撥付和管理監(jiān)督使用。
（六）區(qū)國(guó)土分局。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)落實(shí)冬季清潔取暖項(xiàng)目相關(guān)設(shè)施建設(shè)用地指標(biāo)。
（七）區(qū)規(guī)劃分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖項(xiàng)目規(guī)劃制定及規(guī)劃手續(xù)辦理工作。
（八）區(qū)生態(tài)環(huán)境分局。負(fù)責(zé)做好與上級(jí)生態(tài)環(huán)境部門(mén)的溝通、銜接和對(duì)口接待工作，負(fù)責(zé)對(duì)接配合上級(jí)環(huán)境生態(tài)部門(mén)依據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)我區(qū)清潔取暖改造方式的可行性進(jìn)行認(rèn)定，配合指導(dǎo)各鎮(zhèn)（街）按照生態(tài)環(huán)境部門(mén)要求做好工作；落實(shí)相關(guān)環(huán)保措施監(jiān)管工作；做好轄區(qū)大氣污染的防治及環(huán)保網(wǎng)格內(nèi)居民燃煤現(xiàn)象的巡查及處理。
（九）區(qū)市場(chǎng)監(jiān)督管理局。負(fù)責(zé)相關(guān)設(shè)施設(shè)備產(chǎn)品流通領(lǐng)域的質(zhì)量監(jiān)管工作；負(fù)責(zé)壓力容器、管道等特種設(shè)備和相關(guān)設(shè)施設(shè)備質(zhì)量監(jiān)管工作；負(fù)責(zé)貫徹落實(shí)冬季清潔取暖工程氣價(jià)和電價(jià)政策，加強(qiáng)價(jià)格監(jiān)管。
（十）區(qū)審計(jì)分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程政府專(zhuān)項(xiàng)資金跟蹤審計(jì)工作。
（十一）區(qū)交通運(yùn)輸和港航局。負(fù)責(zé)做好項(xiàng)目管線(xiàn)等設(shè)施穿越縣鄉(xiāng)道路、國(guó)省道及河流（航道）的手續(xù)辦理工作。
（十二）區(qū)城管執(zhí)法分局。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程管網(wǎng)建設(shè)施工審批手續(xù)辦理工作。
（十三）區(qū)園林服務(wù)中心。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程管網(wǎng)建設(shè)涉及的園林綠化移植、恢復(fù)及審批手續(xù)辦理工作。
（十四）區(qū)公共資源交易服務(wù)中心。負(fù)責(zé)做好冬季清潔取暖工程招標(biāo)采購(gòu)服務(wù)工作。
（十五）國(guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司。負(fù)責(zé)電代煤工程戶(hù)外電網(wǎng)改造的具體實(shí)施，負(fù)責(zé)電代煤線(xiàn)路改造，出臺(tái)后期運(yùn)營(yíng)管理辦法，確保電代煤戶(hù)外電網(wǎng)工程施工及運(yùn)營(yíng)維護(hù)的安全。
（十六）濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰?。?fù)責(zé)氣代煤工程的具體實(shí)施。做好氣代煤居民供暖“確村確戶(hù)”，對(duì)每戶(hù)進(jìn)行建檔立卡。負(fù)責(zé)氣代煤工程管網(wǎng)建設(shè)，負(fù)責(zé)對(duì)氣代煤采暖設(shè)備（如：燃?xì)獗趻鞝t、燃?xì)庠罹摺⑷細(xì)庑孤﹫?bào)警器等）的采購(gòu)、安裝及后期運(yùn)營(yíng)維護(hù)等工作，將相關(guān)文件報(bào)區(qū)建設(shè)局備案。出臺(tái)后期運(yùn)營(yíng)管理辦法，確保氣代煤工程施工及運(yùn)營(yíng)維護(hù)的安全。
（十七）區(qū)委宣傳部。負(fù)責(zé)做好政策和安全宣傳相關(guān)工作。
（十八）其他部門(mén)。根據(jù)《太白湖新區(qū)管委會(huì)關(guān)于做好群眾溫暖過(guò)冬工作的實(shí)施方案》要求，區(qū)相關(guān)部門(mén)、單位做好駐村聯(lián)戶(hù)村居的走訪(fǎng)、慰問(wèn)，對(duì)群眾溫暖過(guò)冬存在的問(wèn)題和氣代煤、電代煤及農(nóng)村農(nóng)房基礎(chǔ)能效提升改造進(jìn)度及時(shí)反饋、指導(dǎo)，及時(shí)協(xié)助解決問(wèn)題。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。成立以區(qū)管委會(huì)主要負(fù)責(zé)人任組長(zhǎng)、分管負(fù)責(zé)人任副組長(zhǎng)，鎮(zhèn)（街）及區(qū)經(jīng)發(fā)、建設(shè)、社發(fā)、財(cái)政、規(guī)劃等部門(mén)主要負(fù)責(zé)人為成員的太白湖新區(qū)2019年冬季清潔取暖工作領(lǐng)導(dǎo)小組。鎮(zhèn)（街）燃?xì)鉄崃芾磙k公室，確定1名專(zhuān)職科級(jí)干部負(fù)責(zé)，并充實(shí)至少3名專(zhuān)職工作人員，各村配備1-2名燃?xì)獍踩芾韱T。同時(shí)，建立區(qū)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)包鎮(zhèn)（街）、鎮(zhèn)（街）領(lǐng)導(dǎo)包村居、村居干部包片的分包責(zé)任制。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司是設(shè)計(jì)、施工、安裝、驗(yàn)收、管護(hù)責(zé)任單位，要強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)和大局觀念，抽調(diào)精干隊(duì)伍全力推進(jìn)氣代煤電代煤工程，確保質(zhì)量合格、安全生產(chǎn)、維修及時(shí)，按時(shí)完成任務(wù)。
（二）狠抓責(zé)任落實(shí)。區(qū)管委會(huì)與鎮(zhèn)（街）簽訂2019年冬季清潔取暖工程責(zé)任書(shū)，嚴(yán)格督導(dǎo)檢查，對(duì)任務(wù)完成快、社會(huì)評(píng)價(jià)好、居民滿(mǎn)意度高的村居給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。區(qū)級(jí)財(cái)政要將補(bǔ)貼資金納入?yún)^(qū)建設(shè)局年度預(yù)算，確保資金到位并加強(qiáng)對(duì)資金使用情況的監(jiān)督考核。各部門(mén)要層層壓實(shí)責(zé)任，確保任務(wù)落實(shí)。一是建檔立賬。以鎮(zhèn)（街）、村居、戶(hù)為單位建檔立賬，形成登記表、花名冊(cè)、統(tǒng)計(jì)表，實(shí)行臺(tái)賬管理。二是保障進(jìn)度。周密計(jì)劃，精心組織，集中資源，掛圖作戰(zhàn)，嚴(yán)格按照進(jìn)度計(jì)劃推動(dòng)工程建設(shè)。三是全力組織。區(qū)建設(shè)局為牽頭單位，鎮(zhèn)（街）為責(zé)任主體，將任務(wù)分解到村居和轄區(qū)內(nèi)單位，明確時(shí)間表、責(zé)任人，確保按期完成各項(xiàng)任務(wù)。
（三）嚴(yán)格督導(dǎo)考核。加強(qiáng)對(duì)2019年冬季清潔取暖工作的檢查、督導(dǎo)，區(qū)冬季清潔取暖工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室會(huì)同區(qū)黨政辦公室督查室組成督導(dǎo)組，按照定期與不定期相結(jié)合的原則，加強(qiáng)對(duì)改造任務(wù)落實(shí)情況的督導(dǎo)檢查。
（四）提升安全管理和服務(wù)水平。濟(jì)寧華潤(rùn)燃?xì)庥邢薰竞蛧?guó)網(wǎng)濟(jì)寧供電公司要根據(jù)用戶(hù)群體情況，科學(xué)測(cè)算需求數(shù)據(jù)，不斷提升燃?xì)?、電力供?yīng)保障能力。同時(shí)，做好居民用氣、用電安全宣傳管理工作。加強(qiáng)安全用氣、用電知識(shí)培訓(xùn)，定期開(kāi)展燃?xì)?、電力設(shè)施安全巡查和居民入戶(hù)安檢工作，杜絕安全事故發(fā)生。要強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，在驗(yàn)收合格、實(shí)現(xiàn)清潔能源供暖的鎮(zhèn)（街）設(shè)立維修機(jī)構(gòu)或服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，配備專(zhuān)業(yè)維修人員和服務(wù)人員，方便群眾交費(fèi)和報(bào)修，提高服務(wù)質(zhì)量，滿(mǎn)足用戶(hù)需求。
冬季要注意保暖篇十三
2.沒(méi)有長(zhǎng)袖，藍(lán)瘦香菇。
3.天冷了，大雁南飛了。伙伴們，朋友們，天氣變化，請(qǐng)預(yù)防感冒，多穿衣物。
4.天氣冷得像個(gè)笑話(huà)，日子過(guò)得像句廢話(huà)。
5.不回你的消息我不是高冷，而是手冷。
6.這座城市，突然就變冷了。
7.天冷了，你穿再厚心里沒(méi)我還是凍死你。
8.冬天到了，風(fēng)刮的異常兇，臉上像被針扎一樣，并且寒風(fēng)刺骨，要是孩子們出去玩，大人都不忘叮囑：“穿厚點(diǎn)衣服呀”。
9.新一波冷空氣來(lái)了。
10.只見(jiàn)天地之間白茫茫的一片，雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天上飄落下來(lái)，四周像拉起白色的帳篷，大地立刻變得銀裝素裹。
11.我曾在38度的高溫下?lián)P言，我寧可凍死也不愿熱成狗，直到今天我被凍成狗，我才明白太美的承諾因?yàn)樘贻p。
12.致沒(méi)有對(duì)象的朋友們：天氣寒冷，請(qǐng)各位注意保暖。
13.這個(gè)冬天很冷，你們有人取暖，我自己插口袋。
14.冬天的時(shí)候最厭惡的就是，脫個(gè)精光，剛剛跳進(jìn)溫暖的被窩裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)才發(fā)現(xiàn)，燈居然沒(méi)關(guān)。
15.天冷了記得加衣服好好照顧自我，生病了我饒不了你。
16.有木有人和我一樣喜歡冬天，穿厚了誰(shuí)還看得出我平胸。
17.今天冷的程度，好比我在被窩里放了個(gè)屁、寧愿臭死自己，也不愿把頭伸出去。
18.流星劃過(guò)要秒，月亮升起要天，地球公轉(zhuǎn)要年，想一個(gè)人要小時(shí)，愛(ài)一個(gè)人要一輩子，但說(shuō)一句貼心的話(huà)只要秒：好好照顧自己！天冷，別感冒！
19.天冷了，不要給我發(fā)添衣信息，真心愛(ài)我的，請(qǐng)把錢(qián)打到我的支付寶，有錢(qián)了才能添衣。
20.我空虛，我寂寞，我好冷啊。
21.天冷了，晚上凍醒了別忘了給舍友掀一下被子。
22.下雨就打傘，天冷就穿衣，開(kāi)心就笑難過(guò)就哭，還沒(méi)人來(lái)愛(ài)你，那就自己愛(ài)自己。
23.天冷了親愛(ài)的多加件衣服吧！
24.天冷了加衣。
25.天冷了我那里你那里我們那里冬天就來(lái)了都沒(méi)了。
26.天氣冷了，我親愛(ài)的家人和朋友們你們必須要好好照顧自我。
27.天冷了，可不可以借我1500元。
28.請(qǐng)別擔(dān)心呀，冬天當(dāng)然不會(huì)只是寒冷和孤獨(dú)，還有火鍋里滾燙著的丸子，冒著熱氣的關(guān)東煮，厚厚的毛絨睡衣，暖暖的被窩，關(guān)于冬天的記憶都熱氣騰騰。
29.天氣冷了，多穿衣服，少吃涼的，多喝點(diǎn)水，晚上睡覺(jué)蓋好被子，畢竟我是自我一個(gè)人。
30.天冷了，最想去的地方除了被窩，還有你的懷里。
31.其實(shí)穿棉毛褲是有兩個(gè)原因：一是天冷；二是你媽覺(jué)得你冷。
32.寒冷的冬天，溫暖你的，不是勵(lì)志語(yǔ)錄心靈雞湯，而是身邊志同道合、積極上進(jìn)，充滿(mǎn)正能量的同行人！
33.冷冷的天開(kāi)心的你，異常的日子要注意身體；凜凜的風(fēng)不平凡的`你，不要讓無(wú)情的寒風(fēng)吹著你；柔和的陽(yáng)光柔情的你，在這寒冷的天氣里要照顧好自我！
34.天冷了不要忘了加衣服，當(dāng)心不要感冒，照顧好自我，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)心疼。
35.我現(xiàn)在唯一拿得起放不下的是筷子，唯一陷進(jìn)去出不來(lái)的是被窩。
36.去年的冬日異常寒冷，滴水成冰。出行的人們不得不捂著口罩，呼出的熱氣立刻結(jié)霜。
37.據(jù)說(shuō)，每一個(gè)不穿秋褲的女孩上輩子都是折翼的天使。
38.天冷了，風(fēng)往脖子里灌。擋不住外界的寒流，能夠增加內(nèi)心的溫暖。走在路上，別忘了抬頭看看天。天好藍(lán)，云好白，陽(yáng)光好溫暖。
39.冬天到了，如果怕冷能夠鉆墻角，因?yàn)閴怯卸?，如果還冷能夠撲街，因?yàn)榈孛嬗卸?，如果還冷能夠自轉(zhuǎn)一周，因?yàn)槟蔷陀卸龋绻€是冷能夠去眾里尋他，因?yàn)楸娎飳にО俣取?BR> 40.看見(jiàn)穿的像粽子一樣的同學(xué)千萬(wàn)不要嘲笑，因?yàn)椋幸环N冷叫做“我媽認(rèn)為我冷”。
41.穿別人的秋褲，讓別人無(wú)秋褲可穿。
42.別對(duì)我說(shuō)天冷了照顧好自己穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話(huà)，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服，要么別來(lái)煩我。
43.天氣冷了，希望我愛(ài)的人和愛(ài)我的人，不會(huì)生病，好好地度過(guò)這個(gè)嚴(yán)冬。
44.天氣轉(zhuǎn)涼了，大家注意保暖，記得添衣，即使不細(xì)心一個(gè)人了也要懂得好好照顧自我。
45.我是來(lái)自北方的狼，在南方我凍成了一條狗。
46.這樣的天氣，可憐了我們，需要送溫暖呀！
47.好靜的夜，好冷的心，此時(shí)的我也需要依靠，或許，是需要某個(gè)人的依靠，回想起我們昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次親吻，以及那件長(zhǎng)長(zhǎng)的圍巾，讓人好不傷心，甚至淚流滿(mǎn)面。
48.冬天就是用來(lái)凍結(jié)夏天和秋天的那些煩惱的。
49.不管我們的距離有多遙遠(yuǎn)，關(guān)懷你的心是永遠(yuǎn)不變的。
50.天冷了，只想睡覺(jué)了。
51.那些想靠大風(fēng)吹來(lái)男朋友的，我就笑了你家在哪，我直接走過(guò)去！
52.在這寒冷的深夜，你就這樣獨(dú)自一人落寞地走著。
53.最近的鬼天氣讓我覺(jué)得每次開(kāi)門(mén)都像在開(kāi)冰箱。
54.小熊藏進(jìn)冬天，萬(wàn)物開(kāi)始冬眠。
55.天很冷，你記得多穿一件外套，我說(shuō)冷的時(shí)候好脫下來(lái)給我。
56.好冷啊，你必須要照顧好自我啊，千萬(wàn)別凍著了！俗話(huà)說(shuō)，”人凍腿，豬凍嘴”，我已經(jīng)把毛褲穿上了，你也趕緊買(mǎi)個(gè)口罩吧！
57.冬天里的雨點(diǎn)是冰冷惱人的，冬天的寒風(fēng)是凜冽刺骨的，冬天的你是最需要關(guān)懷的，冬天的我對(duì)你的問(wèn)候是最溫暖的：天冷加衣，照顧好自己！
58.剛剛有人跟我說(shuō)，下雪的時(shí)候最好玩的不是雪，是南方人！
59.天冷了，快凍成狗了，有沒(méi)有?天冷了，快凍成冰棍了，有沒(méi)有?
60.我以為我們之間擦出的火花是愛(ài)情，沒(méi)想到，是秋褲。
冬季要注意保暖篇十四
針對(duì)陽(yáng)虛型體冷，養(yǎng)陽(yáng)抗寒如果你不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽(yáng)氣不足。陽(yáng)氣是身體的熱源，它在體內(nèi)發(fā)揮加熱和溫煦的作用，當(dāng)陽(yáng)氣充足時(shí)，血液會(huì)沿著大小經(jīng)絡(luò)把這些熱能布散到全身各處，包括四肢的末梢：手足。
這類(lèi)食物攝入體內(nèi)，通過(guò)脾胃的簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)化很容易變成陽(yáng)氣，養(yǎng)陽(yáng)食物中最宜肉類(lèi)是牛肉、羊肉、雞肉，最宜調(diào)料是姜和蔥，最宜蔬菜是馬鈴薯，最宜飲料是紅茶。補(bǔ)充陽(yáng)氣的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以感覺(jué)到手足冰冷的問(wèn)題得到了緩解。
中醫(yī)特別在乎意丹田部位的保養(yǎng)，也就是我們講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。這兩個(gè)穴位就像是人體陽(yáng)氣的源頭，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。
關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。
大多數(shù)溫泉中都含有硫磺成分，中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽(yáng)氣最好的礦物之一，有空常去溫泉泡一泡，讓更多的硫磺成分來(lái)振奮身體內(nèi)不足的陽(yáng)氣，以改善手足冰冷。你還可以選擇更簡(jiǎn)單的做法：買(mǎi)一塊含硫磺成分的香皂。這樣每天的沐浴都是在補(bǔ)充陽(yáng)氣了。
肩背部是我們身體采集自然界陽(yáng)氣的主要部位，主管、運(yùn)輸人體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽(yáng)氣。特別是大椎穴(低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)，身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身。
二、冬季防寒保暖要避開(kāi)5大誤區(qū)。
俗話(huà)說(shuō)，“寒從腳底生”，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導(dǎo)致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。
建議最好穿過(guò)腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺(jué)得更冷。
另外如果內(nèi)衣太緊，還會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，讓人更冷。
這是秋冬季不少愛(ài)美女士的常見(jiàn)打扮，但長(zhǎng)筒靴不利于透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松弛變形，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會(huì)造成腳臭。
冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達(dá)到這一目的，建議最好穿適當(dāng)厚度，襪口寬松適宜的長(zhǎng)筒襪。
如果在較高溫度的地方待或者運(yùn)動(dòng)后出汗，則要及時(shí)更換最里層的衣服避免著涼感冒。
三、這些食物讓你溫暖一冬。
為什么叫“五味子”，就是因?yàn)樗哂形宸N味道，占足了酸甜苦辣咸全系列，五味子可以直接泡水，也可以制成湯羹，具有斂肺益腎的作用。
藏紅花對(duì)于女性的好處似乎更多?；钛觥⒀a(bǔ)血養(yǎng)血，關(guān)鍵它是一種具有雙向調(diào)節(jié)的食材。
俗話(huà)說(shuō)：一天一蘋(píng)果。其實(shí)蘋(píng)果的顏色不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有略微的不同，紅色蘋(píng)果更利于人的心臟健康，也能提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。
紅色食材一般都具有補(bǔ)血的功效，番茄也不例外，當(dāng)你冬日感覺(jué)口干舌燥、煩躁口苦、牙齦出血的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一兩個(gè)番茄。
第三，盛裝熱飲的塑料杯或紙杯也可能存在安全隱患，可能會(huì)析出有害物質(zhì);。
第四，不要喝太熱的飲料，以免引起食道燙傷，另外喝得出汗，沾濕衣服讓人感覺(jué)更冷。
氣溫降低，我們喜歡蓋著厚厚的被子，感覺(jué)很有安全感，有木有!但是，太厚重的被子會(huì)讓人有壓迫感，肌肉得不到放松，會(huì)造成肌肉酸痛，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇含有并保持較多空氣的松軟被子，因?yàn)榭諝獾膶?dǎo)熱性較低，可以較好的保存身體熱量而起到保暖作用。根據(jù)室內(nèi)溫度可以選擇蓋兩層松軟的薄被，根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件，材料可以是松軟的質(zhì)量較好的棉被、羊毛被、羽絨被、多孔纖維被等，尺寸相對(duì)要大些，這樣既舒適，保暖效果也更好。使用時(shí)要注意讓腳底部和頸部保持嚴(yán)實(shí)，減少被窩內(nèi)外空氣對(duì)流，減少熱量散失，還有無(wú)論哪種被子，建議套上純棉被套，經(jīng)常晾曬。
孤獨(dú)是缺少思想或情感親密關(guān)系的一種狀態(tài)，偶爾短暫的孤獨(dú)對(duì)心理生理沒(méi)有太多的影響，而長(zhǎng)期的孤獨(dú)會(huì)造成心理上的障礙，甚至引發(fā)生理上的損傷。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，下丘腦的機(jī)能能引起情緒反應(yīng)，情緒變化也會(huì)影響下丘腦，而體溫調(diào)節(jié)的主要中樞也在下丘腦，情緒變化會(huì)引起下丘腦分泌激素發(fā)生變化，從而影響體溫變動(dòng)，當(dāng)感覺(jué)孤獨(dú)，情緒低落時(shí)，機(jī)體體溫會(huì)下降。
通常情況下，女人比男人怕冷。科學(xué)家研究認(rèn)為，男女生理差別是造成男女對(duì)冷的感覺(jué)不一樣的原因。第一，身體成分不同。男性的肌肉含量通常要比女性高，在寒冷來(lái)臨時(shí)，肌肉是人體產(chǎn)生熱量的重要組織;第二，女人的溫度傳感器比男人更靈敏，所以對(duì)冷比男人更敏感;第三，通常女性運(yùn)動(dòng)量要小于男性，全身或局部血液循環(huán)不如男性好;第四，女性因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)有鐵流失，而大多數(shù)女人為了保持身材要節(jié)食，鐵的攝入量往往不足，血液攜帶氧氣的能力也會(huì)下降，導(dǎo)致新陳代謝速度減慢而感到更“冷”。