每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會，它們可以是對成功的總結(jié)，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排球課心得體會篇一
不知不覺，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去，考期已經(jīng)降臨。為了考得滿意的成績，我們寢室一起去器材室苦口婆心的說服的老大爺借給我們排球。我們趁著晚上自習(xí)后回寢前的空余之間，一起在教1的空地上練習(xí)著傳球、墊球。我們盡情的`奔跑著接球，用力的墊球。折到手指了，甩一甩繼續(xù)打，胳膊疼了，揉一揉繼續(xù)上。我們揮灑著汗水，笑聲也不時(shí)地從教學(xué)樓里傳出。日復(fù)一日，我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了，接球的機(jī)動性也大大提高。每晚上的練球時(shí)間成了我們一天中最快樂的時(shí)間。
我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習(xí)打排球時(shí)，不能只顧著自己把球傳過去，還要使對方能接到球并傳過來。對方也要傳好球或墊好球，而且自己要積極主動地去接球，不要只是站在那等球過來。只有這樣排球打的才長久，持續(xù)性才能提高。
排球是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動。它可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的愛好，使空余時(shí)間過得更有目標(biāo)及意義。提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及留意能力等。
一句話，排球的學(xué)習(xí)過程中，痛并快樂著！
排球課心得體會篇二
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上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開始上排球課的時(shí)候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運(yùn)動員的辛苦。但經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的`排球運(yùn)動員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達(dá)到27比25，我們和對方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識，讓我意識到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過程。比如接球沒接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
排球課心得體會篇三
通過這一學(xué)期的對排球的學(xué)習(xí)，讓我對一項(xiàng)以前沒接觸過的體育運(yùn)動有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會，現(xiàn)總結(jié)如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識，要想通過一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競爭精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識并了解來自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動項(xiàng)目，不像臺球等運(yùn)動，我們在參與排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。
第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動技能的運(yùn)用以及場上情況的瞬息萬變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動中至關(guān)重要，同時(shí)在社會中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過對技術(shù)動作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會和自身發(fā)展的'關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會競爭和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。
我覺得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！
排球課心得體會篇四
排球作為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動項(xiàng)目，從青少年到成人，都有很多人熱愛并參與其中。在進(jìn)行排球比賽的過程中，英語也成為了一種重要的溝通方式。作為一名排球愛好者，我漸漸發(fā)現(xiàn)排球英語的重要性。在此分享我對排球英語的心得體會。
首先，排球英語提高了團(tuán)隊(duì)之間的溝通和協(xié)作能力。在比賽中，隊(duì)員們需要時(shí)刻保持溝通，以確保每個(gè)人都知道下一步的動作和戰(zhàn)術(shù)。通過學(xué)習(xí)和使用排球英語，我們能更好地溝通和協(xié)作。例如，隊(duì)員們可以用簡潔明了的英語指導(dǎo)傳球方向、配合進(jìn)攻或者提醒隊(duì)友注意防守。這樣，大家在場上就能更高效地配合，提升整體比賽水平。
其次，排球英語拓展了我們的運(yùn)動詞匯和術(shù)語。學(xué)習(xí)排球英語讓我了解了許多關(guān)于排球的專業(yè)術(shù)語和技巧。例如，"spike"、"block"、"serve"等都是基礎(chǔ)詞匯，而且它們在國際比賽中都會用到。掌握了這些術(shù)語，我們能夠更好地理解教練和隊(duì)友的指示，并更好地參與到比賽中。此外，排球術(shù)語還讓我對排球項(xiàng)目的技巧更加了解，從而提高了我的技術(shù)水平。
另外，排球英語提升了我的自信心和跨文化交流能力。參加國際比賽時(shí)，遇到來自不同國家或地區(qū)的隊(duì)伍是常有的事情。掌握了排球英語，我能更自信地與他們交流和交手。此外，在訓(xùn)練營和國際交流活動中，我們還有機(jī)會結(jié)識來自不同國籍的隊(duì)友和朋友，通過語言交流增進(jìn)了解和友誼。這不僅僅是在排球領(lǐng)域的收獲，更是為個(gè)人成長和人際交往能力的提升帶來了積極的影響。
此外，排球英語也教會了我如何處理壓力和抵擋心理壓力。在激烈的比賽中，我們常常面臨壓力和緊張。掌握了排球英語，我能夠更好地面對這些挑戰(zhàn)，并用英語來自我鼓勵和集中注意力。此外，與隊(duì)友們一起用英語討論戰(zhàn)術(shù)、交流心得，也能減輕內(nèi)心的壓力。排球英語讓我懂得了不僅要關(guān)注技戰(zhàn)術(shù)的提高，還需要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
總之，排球英語是我們作為排球愛好者必須掌握的一門重要技能。它提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，拓展了我們的運(yùn)動詞匯和術(shù)語，增加了我們的自信心和跨文化交流能力，同時(shí)教會了我們?nèi)绾翁幚韷毫偷謸跣睦韷毫?。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用排球英語，我們不僅能在比賽中更好地表現(xiàn)自己，還能更好地融入國際排球大家庭中。希望這篇文章能對其他的排球愛好者有所幫助，讓更多人認(rèn)識到排球英語的重要性。
排球課心得體會篇五
排球是我心中最喜歡的運(yùn)動之一，這項(xiàng)運(yùn)動需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技巧的結(jié)合，深受我和很多人的喜愛。最近，我開始學(xué)習(xí)排球新語，這種新的技術(shù)術(shù)語和教學(xué)方法讓我對排球的理解更深入了。在這篇文章中，我將分享我對排球新語的心得體會。
第二段：排球新語的背景介紹
排球新語是近來國際排聯(lián)（FIVB）推出的教學(xué)體系。它包括了新的技術(shù)術(shù)語和教學(xué)方法，旨在讓球員更快更好地掌握排球技術(shù)，并提高比賽水平。排球新語不僅包括了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還結(jié)合了最新科技和數(shù)據(jù)分析，全面提升了排球的教學(xué)和比賽質(zhì)量。
第三段：排球新語的技術(shù)術(shù)語
排球新語中的技術(shù)術(shù)語包括了一些新的動作和技術(shù)概念。例如，"快調(diào)"是指副攻快速糾正自己的位置以便接應(yīng)短球的動作；"孔"是指中間攻擊手的攻擊點(diǎn)，新語中也規(guī)定了不同位置的球員在孔位上的動作和區(qū)別。這些新的技術(shù)術(shù)語給我們更多的語言工具來描述排球的運(yùn)動和動作，讓我們能夠更深入地理解現(xiàn)代排球的要素和技術(shù)。
第四段：排球新語的教學(xué)方法
排球新語的教學(xué)方法和教練理念也有所改變。新語強(qiáng)調(diào)球員的主動性和自我總結(jié)，鼓勵球員在教練的指導(dǎo)下自己探索，不斷總結(jié)和調(diào)整自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。此外，新語還加強(qiáng)了與最新科技和數(shù)據(jù)的結(jié)合，例如使用視頻回放和智能穿戴設(shè)備來檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)動作和數(shù)據(jù)表現(xiàn)。這些教學(xué)方法不僅讓排球教學(xué)更有趣和科學(xué)，也提高了球員的學(xué)習(xí)興趣和自我學(xué)習(xí)能力。
第五段：我的心得體會
通過學(xué)習(xí)排球新語，我更加深入地理解了排球的要素和技術(shù)，也學(xué)習(xí)到了更加先進(jìn)和科學(xué)的教學(xué)方法。在排球訓(xùn)練中，我開始嘗試自己思考和總結(jié)，主動和隊(duì)友交流和調(diào)整，讓我的排球技術(shù)得到了更好的提高。同時(shí)，我也更加注重技術(shù)和數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)，使用智能穿戴設(shè)備來檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)表現(xiàn)，讓自己的訓(xùn)練更加高效和針對性。正是通過這些學(xué)習(xí)和嘗試，我不斷提高自己的水平，在排球賽場上取得了更好的表現(xiàn)。
結(jié)尾：
排球新語為我們打開了一個(gè)全新的排球教學(xué)和比賽領(lǐng)域，讓我們能夠更深入地理解和提高排球水平。通過學(xué)習(xí)排球新語，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)習(xí)了自我思考和總結(jié)、主動協(xié)作和交流的能力。我相信，這種精神和能力，將伴隨我們走向更高的排球巔峰。
排球課心得體會篇六
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，能夠鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力和靈活性。而在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球的過程中，運(yùn)動員們也逐漸意識到，掌握一些排球英語術(shù)語是非常必要和有益的。以下是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語的過程中的一些心得體會。
首先，在學(xué)習(xí)排球英語時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)聽力和口語能力。聽力對于理解教練的指導(dǎo)和和隊(duì)友的溝通至關(guān)重要。在排球比賽中，教練可能會使用一些專業(yè)的術(shù)語來指導(dǎo)球員的動作，當(dāng)我們擁有了一定的聽力能力后，就能夠更好地理解教練的意圖，并準(zhǔn)確地將指令轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動。另外，口語能力也非常重要。排球比賽中，球員之間需要進(jìn)行大量的溝通，例如傳球時(shí)的喊球，發(fā)球時(shí)的配合等等。只有具備較好的口語能力，才能與隊(duì)友們順暢地進(jìn)行溝通，提升配合效果，更好地完成比賽任務(wù)。
其次，我們還應(yīng)該注重積累和運(yùn)用一些排球英語術(shù)語。比如，在比賽中，常常會用到的術(shù)語有：serve（發(fā)球），pass（傳球），set（二傳），attack（進(jìn)攻），block（攔網(wǎng)）等等。這些術(shù)語是指揮球員們進(jìn)行各種動作的關(guān)鍵詞匯，熟悉并掌握這些術(shù)語可以讓球員們更快的反應(yīng)和執(zhí)行教練和隊(duì)友的指令。除此之外，我們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注一些與排球相關(guān)的英語媒體，提升我們的排球英語水平?？梢酝ㄟ^觀看英語解說員的解說比賽，閱讀有關(guān)排球的英文文章等，來豐富自己的排球英語詞匯和表達(dá)方式。
然后，要想在學(xué)習(xí)排球英語時(shí)取得更好的效果，我們應(yīng)當(dāng)不斷地練習(xí)和實(shí)踐。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們會發(fā)現(xiàn)，只有通過與隊(duì)友一起練習(xí)和比賽，才能更好地體會到排球英語的實(shí)際運(yùn)用?？梢栽诰毩?xí)比賽中設(shè)定特定的口語要求，如只使用英語來溝通和配合，這樣可以有效地提高球員們的排球英語能力和配合能力，并增強(qiáng)球員們的自信心。此外，我們還可以組織一些英語角或者討論小組，讓球員們一起討論比賽策略和技巧，并用英語進(jìn)行交流和討論，從而進(jìn)一步提高我們的排球英語水平。
最后，要想在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語中取得更好的效果，我們還需要保持積極的心態(tài)。學(xué)習(xí)一門語言是一個(gè)需要長期堅(jiān)持和不斷努力的過程，我們可能會遇到一些困難和挫折。而只有保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和心態(tài)，才能夠在困難和挫折面前堅(jiān)持下來，不斷進(jìn)步。此外，我們還應(yīng)當(dāng)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)內(nèi)容，不斷積累和拓展自己的知識面。
總之，學(xué)習(xí)排球英語是一項(xiàng)有益和必要的事情，它可以提高我們在排球比賽中的溝通和配合能力，促進(jìn)球隊(duì)整體的戰(zhàn)績提高。要想取得更好的效果，我們需要注重培養(yǎng)聽力和口語能力，積累和運(yùn)用一些關(guān)鍵的排球英語術(shù)語，不斷練習(xí)和實(shí)踐，并保持積極的心態(tài)。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷進(jìn)步，成為真正的排球高手。
排球課心得體會篇七
中學(xué)體育課我也是選修排球，但是那時(shí)的
教學(xué)
時(shí)間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，根本無法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球，大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動，我基本上就打一會兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長吧。
在排球的學(xué)習(xí)中，我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來然后，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第四，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。老師應(yīng)該在教學(xué)中（一）多用激勵的語言。當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，教師應(yīng)該給予一定的支持和鼓勵，而不是給學(xué)生不屑的眼神。（二）參與到學(xué)生中練習(xí)。首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動作，還可以向?qū)Ψ秸埥?，且使練?xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會。
排球課心得體會篇八
排球是一項(xiàng)技術(shù)要求極高的運(yùn)動，對于初學(xué)者來說，往往需要系統(tǒng)的培訓(xùn)和訓(xùn)練才能掌握技巧。在我參加排球培訓(xùn)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。首先，我感受到了教練的敬業(yè)精神和專業(yè)技術(shù)；其次，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性；再次，我認(rèn)識到反復(fù)練習(xí)的重要性；最后，我體會到了比賽的緊張和充實(shí)。通過這次培訓(xùn)，我對排球有了更深入的了解，也為自己樹立了更高的目標(biāo)。
第一段：教練的敬業(yè)精神和專業(yè)技術(shù)是我印象最深刻的一點(diǎn)。在訓(xùn)練過程中，教練總是全身心地投入其中，耐心指導(dǎo)我們的每一個(gè)動作。他們不僅熟悉排球的規(guī)則，更了解我們的身體狀況，針對我們的不足之處進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。他們經(jīng)常利用視頻分析我們的比賽錄像，對我們的表現(xiàn)進(jìn)行反饋和指導(dǎo)。在教練的幫助下，我的技術(shù)有了明顯的提升，更重要的是，我也學(xué)到了敬業(yè)的精神和專業(yè)的態(tài)度，這對我今后的發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作在排球中起著至關(guān)重要的作用。在比賽中，每個(gè)人的配合和默契都是決勝的關(guān)鍵。通過培訓(xùn)，我了解到排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作是獲取勝利的必備條件。每個(gè)隊(duì)員在場上都扮演著不同的角色，需要相互配合才能更好地發(fā)揮個(gè)人的能力。例如，在進(jìn)攻時(shí)，需要有隊(duì)友提供穩(wěn)定的二傳，而在防守時(shí)，需要隊(duì)友及時(shí)提供支援和保護(hù)。只有深入理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們才能真正發(fā)揮出個(gè)人的實(shí)力，取得更好的成績。
第三段：反復(fù)練習(xí)是提高技術(shù)的關(guān)鍵。在排球培訓(xùn)中，我們花了大量的時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練一些基本動作，如傳接球、發(fā)球、扣球等。教練強(qiáng)調(diào)重復(fù)，因?yàn)橹挥蟹磸?fù)練習(xí)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)才能形成正確的記憶，技術(shù)才能得到鞏固和提高。通過不斷地重復(fù)訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了“細(xì)節(jié)決定成敗”的道理。只有將基本動作練到熟練，我才能在比賽中更自如地運(yùn)用，更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
第四段：比賽的緊張和充實(shí)是排球培訓(xùn)的重要組成部分。在培訓(xùn)過程中，我們參加了多次內(nèi)部比賽，更好地檢驗(yàn)了我們的訓(xùn)練成果。比賽中，我時(shí)常感受到緊張和壓力，但同時(shí)也感受到了極大的充實(shí)感。比賽中，每個(gè)人都全力以赴，充分發(fā)揮自己的實(shí)力，賽場上的所學(xué)所思都得到了真正的檢驗(yàn)和應(yīng)用。通過比賽，我更加了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，也意識到了在緊張的環(huán)境下如何保持冷靜和應(yīng)對挑戰(zhàn)的重要性。
第五段：通過這次排球培訓(xùn)，我對排球有了更深入的了解，并為自己樹立了更高的目標(biāo)。在教練的悉心指導(dǎo)下，我在技術(shù)上取得了明顯的進(jìn)步，同時(shí)也認(rèn)識到了自己在團(tuán)隊(duì)合作上的不足之處。我明白了要成為一名優(yōu)秀的排球運(yùn)動員，還需要更多的努力和訓(xùn)練。接下來，我會繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，并為了實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)而努力。我希望通過不斷地培訓(xùn)和比賽，不僅能夠提升自己的排球技術(shù)，更能夠鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌意志，成為一名真正出色的排球運(yùn)動員。
總之，這次排球培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過教練的指導(dǎo)和培訓(xùn)的錘煉，我不僅掌握了排球技術(shù)，更懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和反復(fù)練習(xí)的重要性。比賽的緊張和充實(shí)也讓我意識到了自己的潛力和不足之處。我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，追求更高的目標(biāo)，希望在未來的比賽中能夠取得更好的成績。
排球課心得體會篇一
不知不覺，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去，考期已經(jīng)降臨。為了考得滿意的成績，我們寢室一起去器材室苦口婆心的說服的老大爺借給我們排球。我們趁著晚上自習(xí)后回寢前的空余之間，一起在教1的空地上練習(xí)著傳球、墊球。我們盡情的`奔跑著接球，用力的墊球。折到手指了，甩一甩繼續(xù)打，胳膊疼了，揉一揉繼續(xù)上。我們揮灑著汗水，笑聲也不時(shí)地從教學(xué)樓里傳出。日復(fù)一日，我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了，接球的機(jī)動性也大大提高。每晚上的練球時(shí)間成了我們一天中最快樂的時(shí)間。
我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習(xí)打排球時(shí)，不能只顧著自己把球傳過去，還要使對方能接到球并傳過來。對方也要傳好球或墊好球，而且自己要積極主動地去接球，不要只是站在那等球過來。只有這樣排球打的才長久，持續(xù)性才能提高。
排球是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動。它可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的愛好，使空余時(shí)間過得更有目標(biāo)及意義。提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及留意能力等。
一句話，排球的學(xué)習(xí)過程中，痛并快樂著！
排球課心得體會篇二
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上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開始上排球課的時(shí)候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運(yùn)動員的辛苦。但經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的`排球運(yùn)動員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達(dá)到27比25，我們和對方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識，讓我意識到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過程。比如接球沒接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
排球課心得體會篇三
通過這一學(xué)期的對排球的學(xué)習(xí)，讓我對一項(xiàng)以前沒接觸過的體育運(yùn)動有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會，現(xiàn)總結(jié)如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識，要想通過一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競爭精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識并了解來自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動項(xiàng)目，不像臺球等運(yùn)動，我們在參與排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。
第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動技能的運(yùn)用以及場上情況的瞬息萬變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動中至關(guān)重要，同時(shí)在社會中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過對技術(shù)動作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會和自身發(fā)展的'關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會競爭和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。
我覺得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！
排球課心得體會篇四
排球作為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動項(xiàng)目，從青少年到成人，都有很多人熱愛并參與其中。在進(jìn)行排球比賽的過程中，英語也成為了一種重要的溝通方式。作為一名排球愛好者，我漸漸發(fā)現(xiàn)排球英語的重要性。在此分享我對排球英語的心得體會。
首先，排球英語提高了團(tuán)隊(duì)之間的溝通和協(xié)作能力。在比賽中，隊(duì)員們需要時(shí)刻保持溝通，以確保每個(gè)人都知道下一步的動作和戰(zhàn)術(shù)。通過學(xué)習(xí)和使用排球英語，我們能更好地溝通和協(xié)作。例如，隊(duì)員們可以用簡潔明了的英語指導(dǎo)傳球方向、配合進(jìn)攻或者提醒隊(duì)友注意防守。這樣，大家在場上就能更高效地配合，提升整體比賽水平。
其次，排球英語拓展了我們的運(yùn)動詞匯和術(shù)語。學(xué)習(xí)排球英語讓我了解了許多關(guān)于排球的專業(yè)術(shù)語和技巧。例如，"spike"、"block"、"serve"等都是基礎(chǔ)詞匯，而且它們在國際比賽中都會用到。掌握了這些術(shù)語，我們能夠更好地理解教練和隊(duì)友的指示，并更好地參與到比賽中。此外，排球術(shù)語還讓我對排球項(xiàng)目的技巧更加了解，從而提高了我的技術(shù)水平。
另外，排球英語提升了我的自信心和跨文化交流能力。參加國際比賽時(shí)，遇到來自不同國家或地區(qū)的隊(duì)伍是常有的事情。掌握了排球英語，我能更自信地與他們交流和交手。此外，在訓(xùn)練營和國際交流活動中，我們還有機(jī)會結(jié)識來自不同國籍的隊(duì)友和朋友，通過語言交流增進(jìn)了解和友誼。這不僅僅是在排球領(lǐng)域的收獲，更是為個(gè)人成長和人際交往能力的提升帶來了積極的影響。
此外，排球英語也教會了我如何處理壓力和抵擋心理壓力。在激烈的比賽中，我們常常面臨壓力和緊張。掌握了排球英語，我能夠更好地面對這些挑戰(zhàn)，并用英語來自我鼓勵和集中注意力。此外，與隊(duì)友們一起用英語討論戰(zhàn)術(shù)、交流心得，也能減輕內(nèi)心的壓力。排球英語讓我懂得了不僅要關(guān)注技戰(zhàn)術(shù)的提高，還需要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
總之，排球英語是我們作為排球愛好者必須掌握的一門重要技能。它提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，拓展了我們的運(yùn)動詞匯和術(shù)語，增加了我們的自信心和跨文化交流能力，同時(shí)教會了我們?nèi)绾翁幚韷毫偷謸跣睦韷毫?。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用排球英語，我們不僅能在比賽中更好地表現(xiàn)自己，還能更好地融入國際排球大家庭中。希望這篇文章能對其他的排球愛好者有所幫助，讓更多人認(rèn)識到排球英語的重要性。
排球課心得體會篇五
排球是我心中最喜歡的運(yùn)動之一，這項(xiàng)運(yùn)動需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技巧的結(jié)合，深受我和很多人的喜愛。最近，我開始學(xué)習(xí)排球新語，這種新的技術(shù)術(shù)語和教學(xué)方法讓我對排球的理解更深入了。在這篇文章中，我將分享我對排球新語的心得體會。
第二段：排球新語的背景介紹
排球新語是近來國際排聯(lián)（FIVB）推出的教學(xué)體系。它包括了新的技術(shù)術(shù)語和教學(xué)方法，旨在讓球員更快更好地掌握排球技術(shù)，并提高比賽水平。排球新語不僅包括了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還結(jié)合了最新科技和數(shù)據(jù)分析，全面提升了排球的教學(xué)和比賽質(zhì)量。
第三段：排球新語的技術(shù)術(shù)語
排球新語中的技術(shù)術(shù)語包括了一些新的動作和技術(shù)概念。例如，"快調(diào)"是指副攻快速糾正自己的位置以便接應(yīng)短球的動作；"孔"是指中間攻擊手的攻擊點(diǎn)，新語中也規(guī)定了不同位置的球員在孔位上的動作和區(qū)別。這些新的技術(shù)術(shù)語給我們更多的語言工具來描述排球的運(yùn)動和動作，讓我們能夠更深入地理解現(xiàn)代排球的要素和技術(shù)。
第四段：排球新語的教學(xué)方法
排球新語的教學(xué)方法和教練理念也有所改變。新語強(qiáng)調(diào)球員的主動性和自我總結(jié)，鼓勵球員在教練的指導(dǎo)下自己探索，不斷總結(jié)和調(diào)整自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。此外，新語還加強(qiáng)了與最新科技和數(shù)據(jù)的結(jié)合，例如使用視頻回放和智能穿戴設(shè)備來檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)動作和數(shù)據(jù)表現(xiàn)。這些教學(xué)方法不僅讓排球教學(xué)更有趣和科學(xué)，也提高了球員的學(xué)習(xí)興趣和自我學(xué)習(xí)能力。
第五段：我的心得體會
通過學(xué)習(xí)排球新語，我更加深入地理解了排球的要素和技術(shù)，也學(xué)習(xí)到了更加先進(jìn)和科學(xué)的教學(xué)方法。在排球訓(xùn)練中，我開始嘗試自己思考和總結(jié)，主動和隊(duì)友交流和調(diào)整，讓我的排球技術(shù)得到了更好的提高。同時(shí)，我也更加注重技術(shù)和數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)，使用智能穿戴設(shè)備來檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)表現(xiàn)，讓自己的訓(xùn)練更加高效和針對性。正是通過這些學(xué)習(xí)和嘗試，我不斷提高自己的水平，在排球賽場上取得了更好的表現(xiàn)。
結(jié)尾：
排球新語為我們打開了一個(gè)全新的排球教學(xué)和比賽領(lǐng)域，讓我們能夠更深入地理解和提高排球水平。通過學(xué)習(xí)排球新語，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)習(xí)了自我思考和總結(jié)、主動協(xié)作和交流的能力。我相信，這種精神和能力，將伴隨我們走向更高的排球巔峰。
排球課心得體會篇六
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，能夠鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力和靈活性。而在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球的過程中，運(yùn)動員們也逐漸意識到，掌握一些排球英語術(shù)語是非常必要和有益的。以下是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語的過程中的一些心得體會。
首先，在學(xué)習(xí)排球英語時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)聽力和口語能力。聽力對于理解教練的指導(dǎo)和和隊(duì)友的溝通至關(guān)重要。在排球比賽中，教練可能會使用一些專業(yè)的術(shù)語來指導(dǎo)球員的動作，當(dāng)我們擁有了一定的聽力能力后，就能夠更好地理解教練的意圖，并準(zhǔn)確地將指令轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動。另外，口語能力也非常重要。排球比賽中，球員之間需要進(jìn)行大量的溝通，例如傳球時(shí)的喊球，發(fā)球時(shí)的配合等等。只有具備較好的口語能力，才能與隊(duì)友們順暢地進(jìn)行溝通，提升配合效果，更好地完成比賽任務(wù)。
其次，我們還應(yīng)該注重積累和運(yùn)用一些排球英語術(shù)語。比如，在比賽中，常常會用到的術(shù)語有：serve（發(fā)球），pass（傳球），set（二傳），attack（進(jìn)攻），block（攔網(wǎng)）等等。這些術(shù)語是指揮球員們進(jìn)行各種動作的關(guān)鍵詞匯，熟悉并掌握這些術(shù)語可以讓球員們更快的反應(yīng)和執(zhí)行教練和隊(duì)友的指令。除此之外，我們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注一些與排球相關(guān)的英語媒體，提升我們的排球英語水平?？梢酝ㄟ^觀看英語解說員的解說比賽，閱讀有關(guān)排球的英文文章等，來豐富自己的排球英語詞匯和表達(dá)方式。
然后，要想在學(xué)習(xí)排球英語時(shí)取得更好的效果，我們應(yīng)當(dāng)不斷地練習(xí)和實(shí)踐。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們會發(fā)現(xiàn)，只有通過與隊(duì)友一起練習(xí)和比賽，才能更好地體會到排球英語的實(shí)際運(yùn)用?？梢栽诰毩?xí)比賽中設(shè)定特定的口語要求，如只使用英語來溝通和配合，這樣可以有效地提高球員們的排球英語能力和配合能力，并增強(qiáng)球員們的自信心。此外，我們還可以組織一些英語角或者討論小組，讓球員們一起討論比賽策略和技巧，并用英語進(jìn)行交流和討論，從而進(jìn)一步提高我們的排球英語水平。
最后，要想在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語中取得更好的效果，我們還需要保持積極的心態(tài)。學(xué)習(xí)一門語言是一個(gè)需要長期堅(jiān)持和不斷努力的過程，我們可能會遇到一些困難和挫折。而只有保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和心態(tài)，才能夠在困難和挫折面前堅(jiān)持下來，不斷進(jìn)步。此外，我們還應(yīng)當(dāng)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)內(nèi)容，不斷積累和拓展自己的知識面。
總之，學(xué)習(xí)排球英語是一項(xiàng)有益和必要的事情，它可以提高我們在排球比賽中的溝通和配合能力，促進(jìn)球隊(duì)整體的戰(zhàn)績提高。要想取得更好的效果，我們需要注重培養(yǎng)聽力和口語能力，積累和運(yùn)用一些關(guān)鍵的排球英語術(shù)語，不斷練習(xí)和實(shí)踐，并保持積極的心態(tài)。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷進(jìn)步，成為真正的排球高手。
排球課心得體會篇七
中學(xué)體育課我也是選修排球，但是那時(shí)的
教學(xué)
時(shí)間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，根本無法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球，大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動，我基本上就打一會兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長吧。
在排球的學(xué)習(xí)中，我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來然后，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第四，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。老師應(yīng)該在教學(xué)中（一）多用激勵的語言。當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，教師應(yīng)該給予一定的支持和鼓勵，而不是給學(xué)生不屑的眼神。（二）參與到學(xué)生中練習(xí)。首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動作，還可以向?qū)Ψ秸埥?，且使練?xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會。
排球課心得體會篇八
排球是一項(xiàng)技術(shù)要求極高的運(yùn)動，對于初學(xué)者來說，往往需要系統(tǒng)的培訓(xùn)和訓(xùn)練才能掌握技巧。在我參加排球培訓(xùn)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。首先，我感受到了教練的敬業(yè)精神和專業(yè)技術(shù)；其次，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性；再次，我認(rèn)識到反復(fù)練習(xí)的重要性；最后，我體會到了比賽的緊張和充實(shí)。通過這次培訓(xùn)，我對排球有了更深入的了解，也為自己樹立了更高的目標(biāo)。
第一段：教練的敬業(yè)精神和專業(yè)技術(shù)是我印象最深刻的一點(diǎn)。在訓(xùn)練過程中，教練總是全身心地投入其中，耐心指導(dǎo)我們的每一個(gè)動作。他們不僅熟悉排球的規(guī)則，更了解我們的身體狀況，針對我們的不足之處進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。他們經(jīng)常利用視頻分析我們的比賽錄像，對我們的表現(xiàn)進(jìn)行反饋和指導(dǎo)。在教練的幫助下，我的技術(shù)有了明顯的提升，更重要的是，我也學(xué)到了敬業(yè)的精神和專業(yè)的態(tài)度，這對我今后的發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作在排球中起著至關(guān)重要的作用。在比賽中，每個(gè)人的配合和默契都是決勝的關(guān)鍵。通過培訓(xùn)，我了解到排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作是獲取勝利的必備條件。每個(gè)隊(duì)員在場上都扮演著不同的角色，需要相互配合才能更好地發(fā)揮個(gè)人的能力。例如，在進(jìn)攻時(shí)，需要有隊(duì)友提供穩(wěn)定的二傳，而在防守時(shí)，需要隊(duì)友及時(shí)提供支援和保護(hù)。只有深入理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們才能真正發(fā)揮出個(gè)人的實(shí)力，取得更好的成績。
第三段：反復(fù)練習(xí)是提高技術(shù)的關(guān)鍵。在排球培訓(xùn)中，我們花了大量的時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練一些基本動作，如傳接球、發(fā)球、扣球等。教練強(qiáng)調(diào)重復(fù)，因?yàn)橹挥蟹磸?fù)練習(xí)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)才能形成正確的記憶，技術(shù)才能得到鞏固和提高。通過不斷地重復(fù)訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了“細(xì)節(jié)決定成敗”的道理。只有將基本動作練到熟練，我才能在比賽中更自如地運(yùn)用，更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
第四段：比賽的緊張和充實(shí)是排球培訓(xùn)的重要組成部分。在培訓(xùn)過程中，我們參加了多次內(nèi)部比賽，更好地檢驗(yàn)了我們的訓(xùn)練成果。比賽中，我時(shí)常感受到緊張和壓力，但同時(shí)也感受到了極大的充實(shí)感。比賽中，每個(gè)人都全力以赴，充分發(fā)揮自己的實(shí)力，賽場上的所學(xué)所思都得到了真正的檢驗(yàn)和應(yīng)用。通過比賽，我更加了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，也意識到了在緊張的環(huán)境下如何保持冷靜和應(yīng)對挑戰(zhàn)的重要性。
第五段：通過這次排球培訓(xùn)，我對排球有了更深入的了解，并為自己樹立了更高的目標(biāo)。在教練的悉心指導(dǎo)下，我在技術(shù)上取得了明顯的進(jìn)步，同時(shí)也認(rèn)識到了自己在團(tuán)隊(duì)合作上的不足之處。我明白了要成為一名優(yōu)秀的排球運(yùn)動員，還需要更多的努力和訓(xùn)練。接下來，我會繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，并為了實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)而努力。我希望通過不斷地培訓(xùn)和比賽，不僅能夠提升自己的排球技術(shù)，更能夠鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌意志，成為一名真正出色的排球運(yùn)動員。
總之，這次排球培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過教練的指導(dǎo)和培訓(xùn)的錘煉，我不僅掌握了排球技術(shù)，更懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和反復(fù)練習(xí)的重要性。比賽的緊張和充實(shí)也讓我意識到了自己的潛力和不足之處。我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，追求更高的目標(biāo)，希望在未來的比賽中能夠取得更好的成績。