通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己、提高自己。在總結(jié)中，應(yīng)注意客觀、準(zhǔn)確地描述自己的工作內(nèi)容和職責(zé)，突出自己的成績和亮點(diǎn)。這些總結(jié)范文充分展示了作者對所學(xué)知識和工作經(jīng)驗的歸納和總結(jié)能力。
素拓活動總結(jié)及心得篇一
11月14日，機(jī)械與汽車工程學(xué)院在黨員、預(yù)備黨員中開展了“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的社會實(shí)踐活動，圍繞“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的主題，黨支部開展了形式多樣的活動，使每位黨員、預(yù)備黨員都在實(shí)踐中取得了實(shí)實(shí)在在的效果。
“機(jī)器(汽)推動世界，夢想創(chuàng)造未來，團(tuán)結(jié)凝聚力量，創(chuàng)新成就輝煌”的口號充分地體現(xiàn)了我們黨員、預(yù)備黨員那充滿激情的夢想，創(chuàng)新的思想以及對團(tuán)結(jié)合作的重要性的認(rèn)識。隨和，我們參加了“五人六足踩氣球”，“乒乓球接力賽”，“手拉腳向前跑”，“解手結(jié)”等活動，在活動過程中，我們充分地運(yùn)用了創(chuàng)新思維、創(chuàng)新理念去解決一個有一個困難，極大地發(fā)揮了團(tuán)結(jié)合作的作用，從而真正地展示了我們黨員、預(yù)備黨員的新風(fēng)貌，促進(jìn)了活動的完滿成功!
為舉行此次活動，我們小組進(jìn)行了充分的討論、通知和準(zhǔn)備，許多成員更是放棄了自己的私人活動，這充分地體現(xiàn)了我們黨員一切以集體利益、國家利益為重的思想，也突出了黨員、預(yù)備黨員們一顆顆積極向黨組織靠攏的心，同時也從側(cè)面顯示出我們黨強(qiáng)大的'魅力!
通過這次“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的黨員素質(zhì)拓展活動的學(xué)習(xí)，我們黨員、預(yù)備黨員都進(jìn)一步深化了對黨的基本知識的理解，增強(qiáng)了我們向黨組織靠攏的觀念以及對“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的重要性的理解，明確了無論什么時候，在什么地方，都要不能忘記自己是一名中國共產(chǎn)黨員，更要以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量!
素拓活動總結(jié)及心得篇二
時間飛速，我們的晚會很快就要和大家說再見了。我從準(zhǔn)備階段就開始參與了，經(jīng)過一次次的排練、修改，直至現(xiàn)在，當(dāng)晚會成功閉幕的時候，我感到很有成就感。同時也感受到了辛苦。
在準(zhǔn)備的過程中，我們認(rèn)真準(zhǔn)備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。在準(zhǔn)備的過程中，我們認(rèn)真準(zhǔn)備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。
我作為晚會的主持人之一，我與其他主持人一樣，認(rèn)真的準(zhǔn)備，一遍遍的熟悉臺詞。在晚會的過程中，雖然有些緊張，但是還是能夠順利的完成任務(wù)，這讓我感到很欣慰。
回顧整個過程，我的總體感受就是累并快樂著，所有的辛苦都是為了晚會能成功。在準(zhǔn)備的過程中，我學(xué)會了如何與人相處，學(xué)會了如何與人配合，學(xué)會了如何去面對困難。我成長了，也成熟了。同時，我也了解到了一個團(tuán)隊在舉辦活動時，團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
這次晚會，讓我受益匪淺，讓我感受到了很多，也讓我成長了很多。我相信，在未來的日子里，我會一直記住這次的經(jīng)歷，它將成為我人生中難忘的一部分。
素拓活動總結(jié)及心得篇三
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認(rèn)識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊的力量會助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團(tuán)隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......
雖然一天的拓展訓(xùn)練很累，但是我們的內(nèi)心感到非常充實(shí)。在訓(xùn)練中我們?nèi)硇耐度肓送卣?，相互幫助、相互學(xué)習(xí)，一起努力完成團(tuán)隊的目標(biāo)。訓(xùn)練過程中我們學(xué)會團(tuán)隊合作，和團(tuán)隊溝通交流，遇到困難與團(tuán)隊商討、協(xié)調(diào)解決，與團(tuán)隊共進(jìn)退。
在進(jìn)行拓展項目“穿越電網(wǎng)”時候，團(tuán)隊不做計劃和商討就開始了拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團(tuán)隊內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最后我們時間竟然是其他團(tuán)隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習(xí)，卻從中可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的許多不良的習(xí)慣“事前不做計劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會做準(zhǔn)備、冷靜對待事情、遇到困難與團(tuán)隊交流溝通、事情不順與團(tuán)隊協(xié)調(diào)。在拓展項目競技中，良好的習(xí)慣讓我們順利成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習(xí)慣運(yùn)用到工作中去，為了我們的未來努力拼搏，與公司共發(fā)展。
素拓活動總結(jié)及心得篇四
衛(wèi)生部北京醫(yī)院于20xx年申報“臨床藥師培訓(xùn)基地”并于20xx年獲批準(zhǔn)許招生，共呼吸和內(nèi)分泌2個專業(yè)，到目前為止共招收5名臨床藥師，20xx年計劃招收6人。近2年的臨床藥師培訓(xùn)工作中，教學(xué)相長，我們收獲了很多，有長足的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)了一些不足?，F(xiàn)在總結(jié)如下。
1、醫(yī)院培訓(xùn)試點(diǎn)工作的組織架構(gòu)。
北京醫(yī)院成立了田家政(北京醫(yī)院副院長，醫(yī)務(wù)處處長，主任醫(yī)師)、孫鐵英(北京醫(yī)院教育處處長，呼吸內(nèi)科主任，教授)、孫春華(北京醫(yī)院藥學(xué)部主任，主任藥師)郭立新(北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，主任醫(yī)師)和楊莉萍(北京醫(yī)院藥學(xué)部臨床藥理室副主任，主任藥師)組成的臨床藥師培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。劉治軍(副主任藥師)和紀(jì)立偉(副主任藥師)分別為內(nèi)分泌科和呼吸科的帶教藥師，潘琦(主治醫(yī)師，博士)和李燕明(副主任醫(yī)師)分別為內(nèi)分泌科和呼吸科的帶教醫(yī)師。
教育處和藥學(xué)部組成臨床藥師培訓(xùn)基地學(xué)員生活管理小組，負(fù)責(zé)學(xué)員的住宿、考勤和日常管理，學(xué)員參與我們藥學(xué)部的所有活動，包括集體培訓(xùn)和年終晚會。教育處為學(xué)員提供了獨(dú)立衛(wèi)浴、上網(wǎng)的住宿條件，住宿費(fèi)象征性收取260元/月，辦理了飯卡、圖書閱覽證等。對來自新疆的學(xué)員與來自甘肅酒泉的學(xué)員生活費(fèi)資助各1000元，給來自山東濰坊和北京的學(xué)員生活資助300元，學(xué)員同時享受本院職工的年終獎勵。
2、培訓(xùn)試點(diǎn)工作的組織實(shí)施及采取的措施。
在藥學(xué)部的統(tǒng)一安排下，我們請教育處、醫(yī)務(wù)處對學(xué)員進(jìn)行入院教育、醫(yī)院制度和醫(yī)患溝通技巧和醫(yī)學(xué)倫理綱要。我們請藥學(xué)部孫春華主任、胡欣副主任和譚玲副主任分別講述了我院藥學(xué)部的情況、藥療事故和用藥糾紛、處方管理辦法等藥學(xué)方面知識。臨床科室專門為學(xué)員準(zhǔn)備了更衣廚柜，并授權(quán)學(xué)員使用醫(yī)師t作站瀏覽患者的電子醫(yī)療檔案。
3、本院帶教臨床藥師的帶教工作。
從20xx年起，楊莉萍、劉治軍和紀(jì)立偉等3名藥師開始脫離藥學(xué)部的其它工作，專職到臨床進(jìn)行臨床藥物治療的實(shí)踐學(xué)習(xí)。劉治軍先后在內(nèi)分泌、腎內(nèi)、呼吸輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，紀(jì)立偉先后在腫瘤內(nèi)科、心血管、呼吸和內(nèi)分泌輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)。目前劉治軍和紀(jì)立偉專職從事臨床藥師工作及帶教學(xué)員工作。帶教期間，每天有固定的工作模式：早上7：50與學(xué)員和全體醫(yī)護(hù)交班，了解患者的病情進(jìn)展，然后主任醫(yī)師或主治醫(yī)師帶領(lǐng)全組人員進(jìn)行病例討論，11點(diǎn)去病房看病人，隨后下醫(yī)囑。下午1：30在藥學(xué)部會議室進(jìn)行全部臨床藥師和學(xué)員的例會，交流心得體會，提出各自遇到的難題，討論這些議題，并布置問題請有關(guān)人員下午查閱文獻(xiàn)予以解決，供明天反饋給臨床和例會時報告給大家。
帶教藥師不定期安排學(xué)員檢索文獻(xiàn)，就某些方面的問題深入討論，然后總結(jié)成綜述發(fā)表。學(xué)員目前在公開雜志上已發(fā)表文章5篇。帶教藥師定期為全藥學(xué)部和培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行臨床藥物治療學(xué)及其相關(guān)領(lǐng)域的培訓(xùn)，重點(diǎn)進(jìn)行了抗糖尿病藥物的臨床應(yīng)用、藥物相互作用基礎(chǔ)知識與臨床、基于藥敏結(jié)果和病原學(xué)分析基礎(chǔ)上的抗感染藥物的選擇等方面的培訓(xùn)。重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)員自學(xué)的能力，學(xué)會學(xué)習(xí)和參與臨床的方法。
4、本院帶教臨床醫(yī)師的帶教工作。
李燕明(副主任醫(yī)師)、譚政、汪洪冰(副主任醫(yī)師)、潘琦、李慧(副主任醫(yī)師)、周雁等臨床高年資醫(yī)師在日常查房和藥學(xué)部組織的專題講座中，先后從臨床思維和具體的臨床藥物治療等方面給予帶教藥師和學(xué)員更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗。另外我們還請血液科和腎內(nèi)科的資深醫(yī)師給我們進(jìn)行了臨床思維的系列培訓(xùn)。這些經(jīng)驗豐富的高年資醫(yī)師在工作繁忙之余，認(rèn)真深入的參與臨床藥師的培養(yǎng)，和我們藥師分享了他們多年的經(jīng)驗和知識儲備，讓我們敬佩，也讓我們更加無私的分享自己的心得，與我們同道全心全意服務(wù)患者。
5、學(xué)員的培訓(xùn)情況(含考核情況)與回到原單位后參與臨床藥物治療工作的情況。
阿衣古麗。阿衣古麗老師現(xiàn)在在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院是主力臨床藥師，正帶教本院的藥師，在呼吸科一線努力實(shí)踐藥學(xué)服務(wù)的理念。20xx年我們有4位臨床藥師要畢業(yè)，分別來自甘肅、山東和北京(2人)。
6、培訓(xùn)教學(xué)管理工作。
目前臨床藥師培訓(xùn)基地的教學(xué)管理由藥學(xué)部教學(xué)秘書和劉治軍同志共同實(shí)施。教學(xué)秘書負(fù)責(zé)組織和通知全科同事共同參加，劉治軍負(fù)責(zé)邀請臨床專家和院外專家，并制定課件主題。
我們積極支持學(xué)員參加北京地區(qū)的各類相關(guān)的繼續(xù)教育講座，為他們創(chuàng)造條件，學(xué)習(xí)更多的兄弟醫(yī)院臨床藥學(xué)工作模式和取得的成績。
臨床藥師的考核工作主要是以教育處牽頭，同時邀請院外專家(藥學(xué))和院內(nèi)醫(yī)學(xué)專家共同考核?？己朔譃椴殚啎尜Y料、病例分析和現(xiàn)場考核3個層次。
7、本院試點(diǎn)工作取得的主要收獲與經(jīng)驗以及對今后工作的建議。
教學(xué)相長，在帶教學(xué)員的同時，豐富了我們自己的知識，也增強(qiáng)了我們帶教能力。在內(nèi)分泌專業(yè)的學(xué)員張藜莉在學(xué)習(xí)過程中，協(xié)助帶教老師進(jìn)完成50例次患者出院帶藥教育。她遇到問題多方查找答案。努力認(rèn)真的精神值得大家學(xué)習(xí)。
臨床藥師培訓(xùn)是一個涉及全院的綜合性工作，從醫(yī)院的管理層來說，支持這個工作，認(rèn)為臨床藥師對臨床藥物治療效率的提高，避免一些藥源性的損害或藥療差錯有一定的積極作用。從臨床醫(yī)護(hù)來說，藥學(xué)人員加入到治療團(tuán)隊中，方便了他們獲取更多更新的藥學(xué)信息，能夠從藥學(xué)人員的建議中獲得啟發(fā)或幫助，提高了治療效率，縮短了患者的治療周期，減少了患者的用藥風(fēng)險。從患者的角度，這種類似vip式的藥學(xué)服務(wù)對病人的受益最大。但是目前最大的困難是經(jīng)費(fèi)。臨床對帶教學(xué)員的極大熱情，為學(xué)員專門講述藥物治療方面的知識，分享從業(yè)多年的經(jīng)驗，制作幻燈片，精心準(zhǔn)備講稿，尤其是在繁雜的醫(yī)療工作之余完成這些工作，不能不給他們提供一些經(jīng)濟(jì)上的補(bǔ)償和激勵措施。而目前我院的進(jìn)修費(fèi)用為3000元/人/年，其中40%的費(fèi)用給用于臨床帶教，每個學(xué)員在臨床的實(shí)踐大約需要2~3名帶教醫(yī)師和2名帶教藥師，期間有書本、補(bǔ)助、考試費(fèi)用等等支出，所以經(jīng)費(fèi)是最關(guān)鍵也是最難辦的事項。如果醫(yī)院協(xié)會能多籌措一些經(jīng)費(fèi)資助我們漸漸有起色的臨床藥師工作，將不勝感激。
素拓活動總結(jié)及心得篇五
6月16日出版的《求是》雜志發(fā)表了重要文章《充分認(rèn)識頒布實(shí)施民法典重大意義，依法更好保障人民合法權(quán)益》。文章強(qiáng)調(diào)，民法典在中國特色社會主義法律體系中具有重要地位，是一部固根本、穩(wěn)預(yù)期、利長遠(yuǎn)的基礎(chǔ)性法律，對推進(jìn)全面依法治國、加快建設(shè)社會主義法治國家，對發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)、鞏固社會主義基本經(jīng)濟(jì)制度，對堅持以人民為中心的發(fā)展思想、依法維護(hù)人民權(quán)益、推動我國人權(quán)事業(yè)發(fā)展，對推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，都具有重大意義。
作為我國第一部法典，民法典整合了新中國成立70多年來長期實(shí)踐形成的民事法律規(guī)范，汲取了中華民族5000多年優(yōu)秀法律文化，借鑒了人類法治文明建設(shè)有益成果，民法典的實(shí)施是全面依法治國的重要制度載體，是實(shí)現(xiàn)“四個全面”的重要保障，為民事法律事務(wù)的實(shí)施提供了根本遵循，雖然民法典的頒布實(shí)施解決了民眾對于民事法律行為的迫切呼吁，現(xiàn)實(shí)中仍然有許多問題需要在實(shí)踐中去摸索，還需要不斷完善、細(xì)化。
需要把民法典作為行政、司法，律師事務(wù)所等機(jī)構(gòu)專業(yè)人員化解糾紛解決機(jī)制的作用，多方面推進(jìn)民法典實(shí)施工作，也為普法及國民法律教育起到良好的帶動作用，同時有效提升我國民事法律制度理論研究發(fā)展，作為一名組工干部，我們首先要做學(xué)習(xí)、遵守、維護(hù)民法典的表率，提高運(yùn)用民法典維護(hù)人民權(quán)益、化解矛盾糾紛、促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定的能力和水平，運(yùn)用好民法典維護(hù)好身邊的公平正義。
素拓活動總結(jié)及心得篇六
這次晚會的舉辦，我有幸成為其中的一員。整個晚會從策劃到執(zhí)行，每一個環(huán)節(jié)都需要我們付出大量的時間和精力去準(zhǔn)備。而這次經(jīng)歷，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我認(rèn)識到了自己在晚會中所扮演的角色。
在準(zhǔn)備階段，我們的任務(wù)是分工負(fù)責(zé)晚會的各個部分。我和其他幾位成員負(fù)責(zé)策劃晚會的形式和內(nèi)容，并與活動組織者密切合作，確保晚會的各項安排能夠順利實(shí)現(xiàn)。在這個過程中，我們不僅需要獨(dú)立思考和解決問題，還需要與其他團(tuán)隊成員有效溝通和協(xié)作。這些經(jīng)歷讓我更加了解團(tuán)隊合作的力量，也讓我更加珍惜團(tuán)隊中的每一個成員。
在晚會執(zhí)行階段，我和其他團(tuán)隊成員一起完成了晚會的各項任務(wù)。我們制定了詳細(xì)的執(zhí)行計劃，包括場地布置、節(jié)目安排、物資管理等方面。在執(zhí)行過程中，我們遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，比如場地搭建出現(xiàn)問題、節(jié)目時間控制不當(dāng)?shù)取５?，我們始終保持團(tuán)隊的協(xié)作精神和執(zhí)行力，及時調(diào)整計劃，最終成功完成了晚會。
回顧整個晚會，我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我更加珍惜團(tuán)隊中的每一個成員。同時，這次經(jīng)歷也讓我學(xué)會了如何更好地與其他團(tuán)隊成員協(xié)作，以及如何應(yīng)對突發(fā)事件和問題。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作的精神，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)力量。
素拓活動總結(jié)及心得篇七
時間匆匆，很快的的一個月就過去了，在這個月中感受了公司的發(fā)展空間很大，對自己的發(fā)展很有信心。
__月__日公司舉辦了“__之夜”大型文藝晚會，這次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，公司__x、__x等人親自出席晚會，足以看出公司領(lǐng)導(dǎo)對這次晚會的重視。
在晚會前的準(zhǔn)備工作中，我作為晚會的主持人之一，在晚會的前兩天，就開始和晚會相關(guān)的準(zhǔn)備工作了。因為這次晚會的氣氛和效果，晚會需要的節(jié)目數(shù)量和節(jié)目質(zhì)量都是非常高的，所以工作量也是很大的，作為晚會主持人，我承擔(dān)了主持人的工作，從晚會的前期準(zhǔn)備到晚會開始時的臺詞串寫，再到晚會后期的配音以及嘉賓的采訪，都需要我認(rèn)真細(xì)致地去完成，這讓我感到非常有挑戰(zhàn)性，也讓我覺得非常充實(shí)和有意義。
在這次晚會中，我負(fù)責(zé)了開場歌舞《__x》的串詞撰寫。歌舞節(jié)目《__x》是一檔非常有名的電視節(jié)目，它的特色是以__x為主題，歌舞節(jié)目__x的演唱方式，加上非常有創(chuàng)意的節(jié)目編排，讓觀眾在欣賞歌曲的同時，能夠感受到很強(qiáng)的藝術(shù)震撼力，令人回味無窮。我的串詞撰寫主要是在節(jié)目開始前向觀眾介紹節(jié)目，以及讓觀眾更好地理解演唱歌曲的高手，從而達(dá)到更好地渲染氣氛的效果。
在晚會開始前，我和其他主持人進(jìn)行了多次的彩排，也和晚會的相關(guān)工作人員進(jìn)行了多次的溝通，確保了晚會的順利進(jìn)行。在晚會進(jìn)行的過程中，我不僅發(fā)揮了自己的特長，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如在介紹嘉賓的時候，由于自己的一些原因，讓嘉賓有些不滿意，這是我的失誤，我會認(rèn)真聽取他人的意見，不斷地改進(jìn)自己。
總的來說，這次晚會給我留下了很深刻的印象，不僅是因為這次晚會的規(guī)模和效果，也因為我在這次晚會中得到的鍛煉和成長。通過這次晚會，我更加深入地了解了公司的企業(yè)文化和團(tuán)隊精神，也更加明白了自己的定位和方向。我會在以后的工作和學(xué)習(xí)中，不斷地提高自己的能力和水平，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素拓活動總結(jié)及心得篇八
上了大學(xué)有很多機(jī)會參加各種各樣的活動，而公益活動是最有意義的，我就跟學(xué)校的手語協(xié)會去參加過一次公益活動。我們是去石基鎮(zhèn)的一家培智學(xué)校探望那里的小朋友。
我們?nèi)サ侥羌覍W(xué)校的時候，小朋友都正在上課，我們從窗口外看到他們都很認(rèn)真地在上課，沒有一個人是在睡覺的。當(dāng)時我就覺得有點(diǎn)慚愧，因為自己上課都有時在睡覺。我們的活動是在他們的食堂里舉行的，我們要先去那里布置好場景等小朋友來。當(dāng)我們剛布置完他們就很有秩序的一個跟一個的走進(jìn)禮堂，而且很有禮貌的跟我們打招呼。活動剛開始他們就顯得很熱情，積極的參加我們設(shè)計的活動。他們對我們完全沒有陌生的感覺，有很多師兄師姐還抱著他們一齊參加活動。記得有一個環(huán)節(jié)是跳舞的，很多小朋友都舉手要一齊跳，他們以前都沒有跳過這次是第一次，雖然他們跳得不怎么樣，但我們看到了都覺得很開心。
當(dāng)我們要走的時候，有幾個小朋友還跟著我們，嘴里不斷的喊著姐姐，那樣子是很舍不得我們離開的，雖然相處的時間很短暫，但他們對我們都建立一種純潔的友誼，一種很多人都無法理解的友誼。
我從來都沒有想到原來他們跟我們都是一樣的，我以前從來都沒有接觸過他們，一直都以為他們跟我們是兩個世界的人。當(dāng)我接觸到他們才發(fā)覺其實(shí)我這種想法是錯，社會有很多人都帶著有色眼鏡看他們，其實(shí)真正有問題的是他們。這次活動使我獲益匪淺，它使我對那些小朋友有了另一種的認(rèn)識，認(rèn)我的人生更精彩。其實(shí)這次活動對我的道德修養(yǎng)水平都有很大提高。
素拓活動總結(jié)及心得篇九
引言：
近期參加了一次精心籌劃的學(xué)生活動，這是一次難得的機(jī)會讓我學(xué)到了很多，也使我從中獲得了成長和啟示。在這篇文章中，我將會總結(jié)本次活動的準(zhǔn)備過程、具體內(nèi)容、反思，以及自己的心得體會。
一、準(zhǔn)備過程：
活動的成功舉辦離不開周密的準(zhǔn)備工作。在活動籌備階段，我們組織了多次會議，明確了活動目標(biāo)、內(nèi)容和形式，并確定了各自的責(zé)任分工。我們還制定了詳細(xì)的時間表，確保每個環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。另外，為了提高活動的質(zhì)量，我們組織了多次文案書寫、演講技巧的培訓(xùn)和禮儀知識的學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備過程中，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，每個人的努力和貢獻(xiàn)都是活動順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。
二、具體內(nèi)容：
本次活動的主題是“健康生活，快樂成長”。我們安排了多個環(huán)節(jié)，包括主題演講、體育比賽、文藝表演等。在主題演講環(huán)節(jié)中，同學(xué)們結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀點(diǎn)，分享了關(guān)于健康生活的見解，發(fā)表了自己獨(dú)特的觀點(diǎn)。在體育比賽環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極參與，展現(xiàn)了各自的體育才華。而在文藝表演環(huán)節(jié)中，同學(xué)們展示了自己的才藝，用音樂、舞蹈、戲劇等形式將活動推向高潮。通過這些具體內(nèi)容，我們向同學(xué)們傳達(dá)了健康生活的重要性，并激發(fā)了同學(xué)們積極參與的熱情。
三、反思：
在活動進(jìn)行中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是時間緊迫，導(dǎo)致我們無法準(zhǔn)備充分。在演講環(huán)節(jié)中，有的同學(xué)沒有充分利用時間，走馬觀花地表達(dá)自己的觀點(diǎn)；在體育比賽環(huán)節(jié)中，由于組織不夠嚴(yán)密，出現(xiàn)了混亂的情況。這些問題使我反思到，在策劃活動之前，應(yīng)更加細(xì)致地考慮各種情況，合理安排時間，使每個環(huán)節(jié)都能夠充分展開。
這次活動給我留下了深刻的印象。首先，我意識到團(tuán)隊合作的重要性。只有每個成員齊心協(xié)力，才能使活動順利進(jìn)行。特別是在遇到問題時，更要相互配合，找出解決方案。其次，我認(rèn)識到規(guī)劃的重要性。活動的準(zhǔn)備工作需要提前規(guī)劃，包括時間、內(nèi)容和形式等。只有做好規(guī)劃，才能有條不紊地安排活動的各個環(huán)節(jié)。最后，我明白了活動的目的和意義?；顒硬粌H僅是為了完成任務(wù)，更重要的是向同學(xué)們傳遞信息，激發(fā)他們的熱情，并讓他們從中得到成長。
通過這次活動，我深刻明白了準(zhǔn)備工作的重要性，體驗到了團(tuán)隊合作的樂趣，也意識到了規(guī)劃的必要性。同時，我也學(xué)到了如何處理困難和挑戰(zhàn)，在面對問題時保持冷靜，并找到解決問題的方法。這次活動不僅使我獲得了知識和技能上的成長，還培養(yǎng)了我對于團(tuán)隊合作的意識和責(zé)任感。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在今后的學(xué)習(xí)和生活中能夠更加從容和自信地面對各種挑戰(zhàn)。
素拓活動總結(jié)及心得篇十
拓展訓(xùn)練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓(xùn)”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機(jī)會參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個團(tuán)隊，分別為自己的團(tuán)隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團(tuán)隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團(tuán)隊的活動。每位團(tuán)隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團(tuán)隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼。伙伴們輕輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團(tuán)隊合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團(tuán)體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團(tuán)隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了鼓勵他人，欣賞他人，更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊成長，團(tuán)隊有我更強(qiáng)！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團(tuán)隊的成功遠(yuǎn)比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動總結(jié)及心得篇十一
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動。作為一名新時代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會。
初次了解積極分子素拓活動時，我對其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動的價值與意義。通過參與積極分子素拓活動，我逐漸意識到它并不是一種簡單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
參加積極分子素拓活動的過程中，我不僅從活動內(nèi)容中獲得了豐富的知識和經(jīng)驗，還對活動的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒拥慕M織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動的重要信息。同時，活動的管理者還定期組織與我們的互動交流，及時了解我們的需求和問題，并及時解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
積極分子素拓活動在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊合作的活動中，我深切體會到一個團(tuán)隊的整體力量是無法與個人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會創(chuàng)造機(jī)會，勇于面對挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
參與積極分子素拓活動讓我深刻認(rèn)識到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識和技能。此外，積極分子素拓活動也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
積極分子素拓活動不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著長遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動，我們培養(yǎng)了對社會發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。同時，積極分子素拓活動也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動交流的機(jī)會，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動長遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會的重要途徑。通過參與這樣的活動，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，積極分子素拓活動也讓我們深刻認(rèn)識到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對社會的責(zé)任感。積極分子素拓活動的影響將會伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動總結(jié)及心得篇十二
前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展活動的小組的工作人員前期先策劃活動，寫了詳細(xì)的活動策劃書。然后再組織工作人員將活動演練一遍，以確保活動的可行性。之后由工作人員負(fù)責(zé)將參賽人員分為9組并通知了參賽人員活動的時間及地點(diǎn)。四月二十日中午12:30，工作人員先來到我校新南區(qū)，開始布置活動場地。男生負(fù)責(zé)清掃場地、將活動所需的`礦泉水瓶灌滿水、將物資搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。女生則負(fù)責(zé)吹氣球，將紅燭的條幅和宣傳材料掛好。到了兩點(diǎn)半，參賽人員陸續(xù)到場，工作人員向大家介紹了詳細(xì)的比賽規(guī)則。
活動過程：（活動一：齊心協(xié)力）在這個活動中，共有三部分組成，分別是壓爆氣球、搭放報紙、綁腿跑。活動剛開始，各組人員都蓄勢待發(fā)，胸有成竹。大家都各自有著自己的比賽技巧，有的甚至還有“專業(yè)指導(dǎo)”在旁指揮。在壓氣球環(huán)節(jié)，有些同學(xué)因為壓不破氣球，把旁邊的人逗樂了；在搭報紙環(huán)節(jié)，大家都緊緊挨著，盡量快的從最后向前傳遞報紙；在綁腿跑環(huán)節(jié)，參賽人員齊心協(xié)力喊著“一二一二”的斗志昂揚(yáng)的聲音響徹著整個場地……（活動二：趣味接力賽）本部分分為四個環(huán)節(jié)，其中給人影響最深的莫過于你畫我猜了，在這個環(huán)節(jié)中，一個同學(xué)負(fù)責(zé)比劃題板上的內(nèi)容，另一個人則負(fù)責(zé)猜。只見比劃的同學(xué)使勁渾身解數(shù)用各種肢體語言來表現(xiàn)內(nèi)容，而負(fù)責(zé)猜的同學(xué)則絞盡腦汁想內(nèi)容，不亦樂乎。（活動三：天旋地轉(zhuǎn)大考驗）在這個活動中，一個同學(xué)需要蒙著眼在另一個同學(xué)的指導(dǎo)下走一段“崎嶇”的路，有些同學(xué)在這項活動開始前，大致記住了路線；還有的同學(xué)和負(fù)責(zé)指揮的同學(xué)抓緊時間練習(xí)配合。這個活動不僅充分考驗和培養(yǎng)了同伴之間的信任度，而且還培養(yǎng)了大家的默契程度，達(dá)到了非常好的效果。
活動意義：這次的活動舉辦的非常成功，首先要感謝參賽人員的積極參與和配合，其次工作人員在這次的活動全程的付出和辛勞是大家都目睹的。參賽人員在這次活動中收獲到了友誼和快樂，體會到了團(tuán)體活動的重要性和必要性，相信這些經(jīng)驗在他們今后的學(xué)習(xí)和生活中也將大有裨益；工作人員在這次完全由自己策劃、組織、舉辦的活動中，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神，也進(jìn)一步了解到了紅燭這個團(tuán)體的內(nèi)在魅力。希望在今后的活動中，大家齊心協(xié)力，在紅燭這個大家庭中團(tuán)結(jié)奮斗，將紅燭的精神發(fā)揚(yáng)光大，讓更多的人參與到志愿者活動的行列中來！
素拓活動總結(jié)及心得篇十三
積極分子素拓活動是一項培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動，我深刻意識到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動中的體會和心得。
首先，參與積極分子素拓活動讓我意識到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊合作的重要性。在活動中，我不僅僅是一個普通的參與者，更是一個團(tuán)隊的一員。我們共同面對挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識到每一個人在團(tuán)隊中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動讓我學(xué)會了如何管理時間與資源。在活動中，組織者給定了一個明確的時間限制，這要求我們必須井然有序地分配時間，合理利用資源。如何在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動，我學(xué)會了如何提高效率，合理安排時間，合理利用身邊的資源，這對于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動前，我對與陌生人合作和面對大眾才能感到心神不寧。但是，在活動中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識到每個人都有自己的價值和特長，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動讓我更加關(guān)注社會問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動，我了解到了社會的不公平與不平等，也深刻地體會到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識，更加關(guān)注社會問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會。
總的來說，參與積極分子素拓活動，不僅僅讓我體驗到團(tuán)隊合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價值觀。這些重要的體會和心得都使我在今后的成長道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動，我一定會不斷進(jìn)步，成為一個擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動總結(jié)及心得篇十四
素質(zhì)拓展活動是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊合作來完成各項任務(wù)，而在團(tuán)隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊活動中，我逐漸意識到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個拉練活動中，我擔(dān)任了團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個活動，我體會到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會了調(diào)動全體團(tuán)隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動提供了一個鍛煉團(tuán)隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進(jìn)行項目的實(shí)施。在團(tuán)隊的合作中，我們必須學(xué)會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時，團(tuán)隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊的力量和個人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動為大學(xué)生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動總結(jié)及心得篇十五
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分!在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的!
素拓活動總結(jié)及心得篇十六
一、前期準(zhǔn)備。
1)負(fù)責(zé)工作及完成情況。
在活動之前能夠提前聯(lián)系好主席團(tuán)的鴻平、繼興師兄作為嘉賓參與到我們的活動中。
2)遇到問題及解決方法。
由于有點(diǎn)事，沒去開會，又由于是當(dāng)領(lǐng)隊，策劃有些地方看不太懂，所以非常不好意思地打擾了胡崢好多次去了解游戲規(guī)則與活動細(xì)節(jié)，達(dá)到了對活動一定程度的了解。
3)建議。
可以在群郵上開一個工作進(jìn)度匯報貼，并且及時給各位反饋情況，例如有什么疑惑之類的都可以及時解決。
4)心得。
準(zhǔn)備時應(yīng)該把問題想得更加全面一點(diǎn)，并且大家應(yīng)該把想到的突發(fā)突發(fā)狀況匯總一下，多點(diǎn)人思考問題可以考慮得更加全面并且可以更快找到最優(yōu)解。
二、現(xiàn)場工作。
1)負(fù)責(zé)工作及完成情況。
能夠起到指引參與者思考問題，并且能夠回到參與者的疑惑，但是沒有好好地管理好參與者的紀(jì)律問題，導(dǎo)致影響到別人的同時也影響到自己。
2)遇到問題及解決方法。
參與者總是會有很多的想法，有時候我也不一定能回答到，所以馬上找到同事們共同探討火速解答參與者的.疑惑。
3)建議。
1：雖然天雨狀況有考慮在內(nèi)，但是最后選擇在北二飯?zhí)妹菜茮]有很好地解決問題，我覺得這些戶外活動可以先申請北三活動室，如果下雨可以將大部隊轉(zhuǎn)移去那里，就想周日那樣，我們?nèi)绻髞砣ケ比顒邮业脑捒梢岳^續(xù)進(jìn)行將要進(jìn)行的討論環(huán)節(jié)，主席團(tuán)的發(fā)言鼓勵也可以繼續(xù)。
2：另外游戲規(guī)則，以后可以找領(lǐng)隊先在大家面前做示范，畢竟說出來有時候不太容易懂。
4)心得。
活動當(dāng)天我處理不好的就是竟然投入新干事們所玩的游戲中，就沒有很好發(fā)揮到控制的作用，我應(yīng)該更加明確自己應(yīng)該做些什么，不要太忘我。
第1頁。
三、活動建議（自愿）。
四、感想（自愿）。
注：文件名用“姓名總結(jié)”
第2頁姓名：嘉敏時間。
素拓活動總結(jié)及心得篇十七
素拓活動是指在學(xué)校以課外方式進(jìn)行的各種活動，旨在拓寬學(xué)生的視野，提升綜合素質(zhì)。盜夢空間是一部著名的科幻電影，講述了人們通過夢境進(jìn)入他人的夢境中進(jìn)行搶夢行動的故事。前不久，我們學(xué)校組織了一次盜夢空間素拓活動，讓我有機(jī)會參與其中。這次活動給我留下了深刻的印象和收獲，下面我來分享一下我的心得體會。
第二段：收獲一：團(tuán)隊合作的重要性。
在盜夢空間中，每個人都有特定的任務(wù)，需要緊密配合才能完成整個搶夢行動。我們在完成任務(wù)時，要分工合作，相互信任，確保每個環(huán)節(jié)都順利進(jìn)行。這讓我體驗到了團(tuán)隊合作的重要性，一個團(tuán)隊的成功不是因為某個人的獨(dú)立貢獻(xiàn)，而是來自于大家的協(xié)作和默契。這種合作精神對于未來人際關(guān)系的發(fā)展和職場成長都非常有益處。
第三段：收獲二：勇于冒險的精神。
盜夢空間中的搶夢行動需要勇于冒險的精神。當(dāng)我們進(jìn)入夢境中面對危險與挑戰(zhàn)時，需要擁有堅定的意志和果敢的行動。這種精神在生活中同樣適用，我們需要勇敢迎接人生的挑戰(zhàn)，敢于放手一搏，才能掌握屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
第四段：收獲三：思維的開闊和創(chuàng)新。
進(jìn)入他人的夢境，需要深刻理解對方的心態(tài)和想法，從而設(shè)計出獨(dú)具創(chuàng)意的夢境行動方案。這個過程需要我們思維的開闊和創(chuàng)新。只有擁有開闊的視野和靈活的思維，才能設(shè)計出有效的方案。這種思維能力不僅在學(xué)術(shù)和職業(yè)領(lǐng)域中具有重要意義，也能夠提升我們的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
參加素拓活動盜夢空間，不僅可以鍛煉我們的身體，更能夠鍛煉我們的思維和意志品質(zhì)。團(tuán)隊合作、勇于冒險、思維開闊和創(chuàng)新是這次活動帶給我的不可替代的收獲。這些經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我追求夢想的動力，也是我成為更好的自己的源泉。
素拓活動總結(jié)及心得篇十八
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊精神的偉大，團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠智拓展活動，使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動總結(jié)及心得篇十九
第一天的素拓活動，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強(qiáng)了對于實(shí)踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對于學(xué)習(xí)氛圍的感受。
參與素拓活動的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個拓展思維的大門。每個活動都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識和技能。在這個過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力，激發(fā)了我對知識的渴望。
第二段：結(jié)識志同道合的朋友。
參加素拓活動的第一天，我有幸結(jié)識了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵、共同進(jìn)步，使我更加堅定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野。
素拓活動為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險和航模課程。在戶外探險課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團(tuán)隊設(shè)計和制作，提高了自己的動手能力和創(chuàng)新意識。通過這些活動，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識和技能。
第四段：實(shí)踐的熱情。
參加素拓活動的第一天，我對實(shí)踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動地接受知識，缺乏實(shí)踐的機(jī)會。而在素拓活動中，我們可以親自動手進(jìn)行實(shí)踐，并在實(shí)踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實(shí)踐，我可以深刻理解所學(xué)知識的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲。
通過參與素拓活動的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗。在這里，我學(xué)會了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個學(xué)習(xí)過程，并對我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動中，我還可以繼續(xù)汲取知識和經(jīng)驗，實(shí)現(xiàn)自己的個人成長和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識，拓寬了視野，增強(qiáng)了對于實(shí)踐的熱情。通過這些活動，我不僅收獲了實(shí)際的知識和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財富。我期待接下來的素拓活動，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。
素拓活動總結(jié)及心得篇二十
素拓活動一直以來都是大學(xué)生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機(jī)會。在素拓活動第一天結(jié)束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動中的體會和心得。
第二段：參與與收獲。
今天的素拓活動是一次戶外拓展運(yùn)動，我們分組進(jìn)行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務(wù)。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，在團(tuán)隊中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到，在團(tuán)隊合作中，每個人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。
第三段：突破與成長。
今天的素拓活動中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對。通過自己的努力和團(tuán)隊的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經(jīng)歷，讓我學(xué)會了面對困難時要積極應(yīng)對，勇往直前；同時也讓我認(rèn)識到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長。
第四段：交流與合作。
為了完成任務(wù)，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動中，我嘗試與隊友溝通并提出自己的意見，也接受了隊友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績。這個過程讓我領(lǐng)悟到，在團(tuán)隊中，相互交流和合作是非常重要的。每個人都有自己的特長和經(jīng)驗，只有充分利用每個人的優(yōu)勢，才能夠更好地完成任務(wù)。
第五段：總結(jié)與展望。
通過今天的素拓活動，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這次活動不僅讓我收獲了技能和知識，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊的力量和個人的成長。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進(jìn)步和成長。
總之，素拓活動第一天讓我獲得了寶貴的體驗和收獲。我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這些體會將一直伴隨著我，激勵我在未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團(tuán)隊中做出更大的貢獻(xiàn)。
素拓活動總結(jié)及心得篇一
11月14日，機(jī)械與汽車工程學(xué)院在黨員、預(yù)備黨員中開展了“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的社會實(shí)踐活動，圍繞“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的主題，黨支部開展了形式多樣的活動，使每位黨員、預(yù)備黨員都在實(shí)踐中取得了實(shí)實(shí)在在的效果。
“機(jī)器(汽)推動世界，夢想創(chuàng)造未來，團(tuán)結(jié)凝聚力量，創(chuàng)新成就輝煌”的口號充分地體現(xiàn)了我們黨員、預(yù)備黨員那充滿激情的夢想，創(chuàng)新的思想以及對團(tuán)結(jié)合作的重要性的認(rèn)識。隨和，我們參加了“五人六足踩氣球”，“乒乓球接力賽”，“手拉腳向前跑”，“解手結(jié)”等活動，在活動過程中，我們充分地運(yùn)用了創(chuàng)新思維、創(chuàng)新理念去解決一個有一個困難，極大地發(fā)揮了團(tuán)結(jié)合作的作用，從而真正地展示了我們黨員、預(yù)備黨員的新風(fēng)貌，促進(jìn)了活動的完滿成功!
為舉行此次活動，我們小組進(jìn)行了充分的討論、通知和準(zhǔn)備，許多成員更是放棄了自己的私人活動，這充分地體現(xiàn)了我們黨員一切以集體利益、國家利益為重的思想，也突出了黨員、預(yù)備黨員們一顆顆積極向黨組織靠攏的心，同時也從側(cè)面顯示出我們黨強(qiáng)大的'魅力!
通過這次“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的黨員素質(zhì)拓展活動的學(xué)習(xí)，我們黨員、預(yù)備黨員都進(jìn)一步深化了對黨的基本知識的理解，增強(qiáng)了我們向黨組織靠攏的觀念以及對“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的重要性的理解，明確了無論什么時候，在什么地方，都要不能忘記自己是一名中國共產(chǎn)黨員，更要以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量!
素拓活動總結(jié)及心得篇二
時間飛速，我們的晚會很快就要和大家說再見了。我從準(zhǔn)備階段就開始參與了，經(jīng)過一次次的排練、修改，直至現(xiàn)在，當(dāng)晚會成功閉幕的時候，我感到很有成就感。同時也感受到了辛苦。
在準(zhǔn)備的過程中，我們認(rèn)真準(zhǔn)備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。在準(zhǔn)備的過程中，我們認(rèn)真準(zhǔn)備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。
我作為晚會的主持人之一，我與其他主持人一樣，認(rèn)真的準(zhǔn)備，一遍遍的熟悉臺詞。在晚會的過程中，雖然有些緊張，但是還是能夠順利的完成任務(wù)，這讓我感到很欣慰。
回顧整個過程，我的總體感受就是累并快樂著，所有的辛苦都是為了晚會能成功。在準(zhǔn)備的過程中，我學(xué)會了如何與人相處，學(xué)會了如何與人配合，學(xué)會了如何去面對困難。我成長了，也成熟了。同時，我也了解到了一個團(tuán)隊在舉辦活動時，團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
這次晚會，讓我受益匪淺，讓我感受到了很多，也讓我成長了很多。我相信，在未來的日子里，我會一直記住這次的經(jīng)歷，它將成為我人生中難忘的一部分。
素拓活動總結(jié)及心得篇三
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認(rèn)識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊的力量會助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團(tuán)隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......
雖然一天的拓展訓(xùn)練很累，但是我們的內(nèi)心感到非常充實(shí)。在訓(xùn)練中我們?nèi)硇耐度肓送卣?，相互幫助、相互學(xué)習(xí)，一起努力完成團(tuán)隊的目標(biāo)。訓(xùn)練過程中我們學(xué)會團(tuán)隊合作，和團(tuán)隊溝通交流，遇到困難與團(tuán)隊商討、協(xié)調(diào)解決，與團(tuán)隊共進(jìn)退。
在進(jìn)行拓展項目“穿越電網(wǎng)”時候，團(tuán)隊不做計劃和商討就開始了拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團(tuán)隊內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最后我們時間竟然是其他團(tuán)隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習(xí)，卻從中可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的許多不良的習(xí)慣“事前不做計劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會做準(zhǔn)備、冷靜對待事情、遇到困難與團(tuán)隊交流溝通、事情不順與團(tuán)隊協(xié)調(diào)。在拓展項目競技中，良好的習(xí)慣讓我們順利成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習(xí)慣運(yùn)用到工作中去，為了我們的未來努力拼搏，與公司共發(fā)展。
素拓活動總結(jié)及心得篇四
衛(wèi)生部北京醫(yī)院于20xx年申報“臨床藥師培訓(xùn)基地”并于20xx年獲批準(zhǔn)許招生，共呼吸和內(nèi)分泌2個專業(yè)，到目前為止共招收5名臨床藥師，20xx年計劃招收6人。近2年的臨床藥師培訓(xùn)工作中，教學(xué)相長，我們收獲了很多，有長足的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)了一些不足?，F(xiàn)在總結(jié)如下。
1、醫(yī)院培訓(xùn)試點(diǎn)工作的組織架構(gòu)。
北京醫(yī)院成立了田家政(北京醫(yī)院副院長，醫(yī)務(wù)處處長，主任醫(yī)師)、孫鐵英(北京醫(yī)院教育處處長，呼吸內(nèi)科主任，教授)、孫春華(北京醫(yī)院藥學(xué)部主任，主任藥師)郭立新(北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，主任醫(yī)師)和楊莉萍(北京醫(yī)院藥學(xué)部臨床藥理室副主任，主任藥師)組成的臨床藥師培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。劉治軍(副主任藥師)和紀(jì)立偉(副主任藥師)分別為內(nèi)分泌科和呼吸科的帶教藥師，潘琦(主治醫(yī)師，博士)和李燕明(副主任醫(yī)師)分別為內(nèi)分泌科和呼吸科的帶教醫(yī)師。
教育處和藥學(xué)部組成臨床藥師培訓(xùn)基地學(xué)員生活管理小組，負(fù)責(zé)學(xué)員的住宿、考勤和日常管理，學(xué)員參與我們藥學(xué)部的所有活動，包括集體培訓(xùn)和年終晚會。教育處為學(xué)員提供了獨(dú)立衛(wèi)浴、上網(wǎng)的住宿條件，住宿費(fèi)象征性收取260元/月，辦理了飯卡、圖書閱覽證等。對來自新疆的學(xué)員與來自甘肅酒泉的學(xué)員生活費(fèi)資助各1000元，給來自山東濰坊和北京的學(xué)員生活資助300元，學(xué)員同時享受本院職工的年終獎勵。
2、培訓(xùn)試點(diǎn)工作的組織實(shí)施及采取的措施。
在藥學(xué)部的統(tǒng)一安排下，我們請教育處、醫(yī)務(wù)處對學(xué)員進(jìn)行入院教育、醫(yī)院制度和醫(yī)患溝通技巧和醫(yī)學(xué)倫理綱要。我們請藥學(xué)部孫春華主任、胡欣副主任和譚玲副主任分別講述了我院藥學(xué)部的情況、藥療事故和用藥糾紛、處方管理辦法等藥學(xué)方面知識。臨床科室專門為學(xué)員準(zhǔn)備了更衣廚柜，并授權(quán)學(xué)員使用醫(yī)師t作站瀏覽患者的電子醫(yī)療檔案。
3、本院帶教臨床藥師的帶教工作。
從20xx年起，楊莉萍、劉治軍和紀(jì)立偉等3名藥師開始脫離藥學(xué)部的其它工作，專職到臨床進(jìn)行臨床藥物治療的實(shí)踐學(xué)習(xí)。劉治軍先后在內(nèi)分泌、腎內(nèi)、呼吸輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，紀(jì)立偉先后在腫瘤內(nèi)科、心血管、呼吸和內(nèi)分泌輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)。目前劉治軍和紀(jì)立偉專職從事臨床藥師工作及帶教學(xué)員工作。帶教期間，每天有固定的工作模式：早上7：50與學(xué)員和全體醫(yī)護(hù)交班，了解患者的病情進(jìn)展，然后主任醫(yī)師或主治醫(yī)師帶領(lǐng)全組人員進(jìn)行病例討論，11點(diǎn)去病房看病人，隨后下醫(yī)囑。下午1：30在藥學(xué)部會議室進(jìn)行全部臨床藥師和學(xué)員的例會，交流心得體會，提出各自遇到的難題，討論這些議題，并布置問題請有關(guān)人員下午查閱文獻(xiàn)予以解決，供明天反饋給臨床和例會時報告給大家。
帶教藥師不定期安排學(xué)員檢索文獻(xiàn)，就某些方面的問題深入討論，然后總結(jié)成綜述發(fā)表。學(xué)員目前在公開雜志上已發(fā)表文章5篇。帶教藥師定期為全藥學(xué)部和培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行臨床藥物治療學(xué)及其相關(guān)領(lǐng)域的培訓(xùn)，重點(diǎn)進(jìn)行了抗糖尿病藥物的臨床應(yīng)用、藥物相互作用基礎(chǔ)知識與臨床、基于藥敏結(jié)果和病原學(xué)分析基礎(chǔ)上的抗感染藥物的選擇等方面的培訓(xùn)。重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)員自學(xué)的能力，學(xué)會學(xué)習(xí)和參與臨床的方法。
4、本院帶教臨床醫(yī)師的帶教工作。
李燕明(副主任醫(yī)師)、譚政、汪洪冰(副主任醫(yī)師)、潘琦、李慧(副主任醫(yī)師)、周雁等臨床高年資醫(yī)師在日常查房和藥學(xué)部組織的專題講座中，先后從臨床思維和具體的臨床藥物治療等方面給予帶教藥師和學(xué)員更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗。另外我們還請血液科和腎內(nèi)科的資深醫(yī)師給我們進(jìn)行了臨床思維的系列培訓(xùn)。這些經(jīng)驗豐富的高年資醫(yī)師在工作繁忙之余，認(rèn)真深入的參與臨床藥師的培養(yǎng)，和我們藥師分享了他們多年的經(jīng)驗和知識儲備，讓我們敬佩，也讓我們更加無私的分享自己的心得，與我們同道全心全意服務(wù)患者。
5、學(xué)員的培訓(xùn)情況(含考核情況)與回到原單位后參與臨床藥物治療工作的情況。
阿衣古麗。阿衣古麗老師現(xiàn)在在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院是主力臨床藥師，正帶教本院的藥師，在呼吸科一線努力實(shí)踐藥學(xué)服務(wù)的理念。20xx年我們有4位臨床藥師要畢業(yè)，分別來自甘肅、山東和北京(2人)。
6、培訓(xùn)教學(xué)管理工作。
目前臨床藥師培訓(xùn)基地的教學(xué)管理由藥學(xué)部教學(xué)秘書和劉治軍同志共同實(shí)施。教學(xué)秘書負(fù)責(zé)組織和通知全科同事共同參加，劉治軍負(fù)責(zé)邀請臨床專家和院外專家，并制定課件主題。
我們積極支持學(xué)員參加北京地區(qū)的各類相關(guān)的繼續(xù)教育講座，為他們創(chuàng)造條件，學(xué)習(xí)更多的兄弟醫(yī)院臨床藥學(xué)工作模式和取得的成績。
臨床藥師的考核工作主要是以教育處牽頭，同時邀請院外專家(藥學(xué))和院內(nèi)醫(yī)學(xué)專家共同考核?？己朔譃椴殚啎尜Y料、病例分析和現(xiàn)場考核3個層次。
7、本院試點(diǎn)工作取得的主要收獲與經(jīng)驗以及對今后工作的建議。
教學(xué)相長，在帶教學(xué)員的同時，豐富了我們自己的知識，也增強(qiáng)了我們帶教能力。在內(nèi)分泌專業(yè)的學(xué)員張藜莉在學(xué)習(xí)過程中，協(xié)助帶教老師進(jìn)完成50例次患者出院帶藥教育。她遇到問題多方查找答案。努力認(rèn)真的精神值得大家學(xué)習(xí)。
臨床藥師培訓(xùn)是一個涉及全院的綜合性工作，從醫(yī)院的管理層來說，支持這個工作，認(rèn)為臨床藥師對臨床藥物治療效率的提高，避免一些藥源性的損害或藥療差錯有一定的積極作用。從臨床醫(yī)護(hù)來說，藥學(xué)人員加入到治療團(tuán)隊中，方便了他們獲取更多更新的藥學(xué)信息，能夠從藥學(xué)人員的建議中獲得啟發(fā)或幫助，提高了治療效率，縮短了患者的治療周期，減少了患者的用藥風(fēng)險。從患者的角度，這種類似vip式的藥學(xué)服務(wù)對病人的受益最大。但是目前最大的困難是經(jīng)費(fèi)。臨床對帶教學(xué)員的極大熱情，為學(xué)員專門講述藥物治療方面的知識，分享從業(yè)多年的經(jīng)驗，制作幻燈片，精心準(zhǔn)備講稿，尤其是在繁雜的醫(yī)療工作之余完成這些工作，不能不給他們提供一些經(jīng)濟(jì)上的補(bǔ)償和激勵措施。而目前我院的進(jìn)修費(fèi)用為3000元/人/年，其中40%的費(fèi)用給用于臨床帶教，每個學(xué)員在臨床的實(shí)踐大約需要2~3名帶教醫(yī)師和2名帶教藥師，期間有書本、補(bǔ)助、考試費(fèi)用等等支出，所以經(jīng)費(fèi)是最關(guān)鍵也是最難辦的事項。如果醫(yī)院協(xié)會能多籌措一些經(jīng)費(fèi)資助我們漸漸有起色的臨床藥師工作，將不勝感激。
素拓活動總結(jié)及心得篇五
6月16日出版的《求是》雜志發(fā)表了重要文章《充分認(rèn)識頒布實(shí)施民法典重大意義，依法更好保障人民合法權(quán)益》。文章強(qiáng)調(diào)，民法典在中國特色社會主義法律體系中具有重要地位，是一部固根本、穩(wěn)預(yù)期、利長遠(yuǎn)的基礎(chǔ)性法律，對推進(jìn)全面依法治國、加快建設(shè)社會主義法治國家，對發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)、鞏固社會主義基本經(jīng)濟(jì)制度，對堅持以人民為中心的發(fā)展思想、依法維護(hù)人民權(quán)益、推動我國人權(quán)事業(yè)發(fā)展，對推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，都具有重大意義。
作為我國第一部法典，民法典整合了新中國成立70多年來長期實(shí)踐形成的民事法律規(guī)范，汲取了中華民族5000多年優(yōu)秀法律文化，借鑒了人類法治文明建設(shè)有益成果，民法典的實(shí)施是全面依法治國的重要制度載體，是實(shí)現(xiàn)“四個全面”的重要保障，為民事法律事務(wù)的實(shí)施提供了根本遵循，雖然民法典的頒布實(shí)施解決了民眾對于民事法律行為的迫切呼吁，現(xiàn)實(shí)中仍然有許多問題需要在實(shí)踐中去摸索，還需要不斷完善、細(xì)化。
需要把民法典作為行政、司法，律師事務(wù)所等機(jī)構(gòu)專業(yè)人員化解糾紛解決機(jī)制的作用，多方面推進(jìn)民法典實(shí)施工作，也為普法及國民法律教育起到良好的帶動作用，同時有效提升我國民事法律制度理論研究發(fā)展，作為一名組工干部，我們首先要做學(xué)習(xí)、遵守、維護(hù)民法典的表率，提高運(yùn)用民法典維護(hù)人民權(quán)益、化解矛盾糾紛、促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定的能力和水平，運(yùn)用好民法典維護(hù)好身邊的公平正義。
素拓活動總結(jié)及心得篇六
這次晚會的舉辦，我有幸成為其中的一員。整個晚會從策劃到執(zhí)行，每一個環(huán)節(jié)都需要我們付出大量的時間和精力去準(zhǔn)備。而這次經(jīng)歷，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我認(rèn)識到了自己在晚會中所扮演的角色。
在準(zhǔn)備階段，我們的任務(wù)是分工負(fù)責(zé)晚會的各個部分。我和其他幾位成員負(fù)責(zé)策劃晚會的形式和內(nèi)容，并與活動組織者密切合作，確保晚會的各項安排能夠順利實(shí)現(xiàn)。在這個過程中，我們不僅需要獨(dú)立思考和解決問題，還需要與其他團(tuán)隊成員有效溝通和協(xié)作。這些經(jīng)歷讓我更加了解團(tuán)隊合作的力量，也讓我更加珍惜團(tuán)隊中的每一個成員。
在晚會執(zhí)行階段，我和其他團(tuán)隊成員一起完成了晚會的各項任務(wù)。我們制定了詳細(xì)的執(zhí)行計劃，包括場地布置、節(jié)目安排、物資管理等方面。在執(zhí)行過程中，我們遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，比如場地搭建出現(xiàn)問題、節(jié)目時間控制不當(dāng)?shù)取５?，我們始終保持團(tuán)隊的協(xié)作精神和執(zhí)行力，及時調(diào)整計劃，最終成功完成了晚會。
回顧整個晚會，我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我更加珍惜團(tuán)隊中的每一個成員。同時，這次經(jīng)歷也讓我學(xué)會了如何更好地與其他團(tuán)隊成員協(xié)作，以及如何應(yīng)對突發(fā)事件和問題。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作的精神，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)力量。
素拓活動總結(jié)及心得篇七
時間匆匆，很快的的一個月就過去了，在這個月中感受了公司的發(fā)展空間很大，對自己的發(fā)展很有信心。
__月__日公司舉辦了“__之夜”大型文藝晚會，這次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，公司__x、__x等人親自出席晚會，足以看出公司領(lǐng)導(dǎo)對這次晚會的重視。
在晚會前的準(zhǔn)備工作中，我作為晚會的主持人之一，在晚會的前兩天，就開始和晚會相關(guān)的準(zhǔn)備工作了。因為這次晚會的氣氛和效果，晚會需要的節(jié)目數(shù)量和節(jié)目質(zhì)量都是非常高的，所以工作量也是很大的，作為晚會主持人，我承擔(dān)了主持人的工作，從晚會的前期準(zhǔn)備到晚會開始時的臺詞串寫，再到晚會后期的配音以及嘉賓的采訪，都需要我認(rèn)真細(xì)致地去完成，這讓我感到非常有挑戰(zhàn)性，也讓我覺得非常充實(shí)和有意義。
在這次晚會中，我負(fù)責(zé)了開場歌舞《__x》的串詞撰寫。歌舞節(jié)目《__x》是一檔非常有名的電視節(jié)目，它的特色是以__x為主題，歌舞節(jié)目__x的演唱方式，加上非常有創(chuàng)意的節(jié)目編排，讓觀眾在欣賞歌曲的同時，能夠感受到很強(qiáng)的藝術(shù)震撼力，令人回味無窮。我的串詞撰寫主要是在節(jié)目開始前向觀眾介紹節(jié)目，以及讓觀眾更好地理解演唱歌曲的高手，從而達(dá)到更好地渲染氣氛的效果。
在晚會開始前，我和其他主持人進(jìn)行了多次的彩排，也和晚會的相關(guān)工作人員進(jìn)行了多次的溝通，確保了晚會的順利進(jìn)行。在晚會進(jìn)行的過程中，我不僅發(fā)揮了自己的特長，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如在介紹嘉賓的時候，由于自己的一些原因，讓嘉賓有些不滿意，這是我的失誤，我會認(rèn)真聽取他人的意見，不斷地改進(jìn)自己。
總的來說，這次晚會給我留下了很深刻的印象，不僅是因為這次晚會的規(guī)模和效果，也因為我在這次晚會中得到的鍛煉和成長。通過這次晚會，我更加深入地了解了公司的企業(yè)文化和團(tuán)隊精神，也更加明白了自己的定位和方向。我會在以后的工作和學(xué)習(xí)中，不斷地提高自己的能力和水平，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素拓活動總結(jié)及心得篇八
上了大學(xué)有很多機(jī)會參加各種各樣的活動，而公益活動是最有意義的，我就跟學(xué)校的手語協(xié)會去參加過一次公益活動。我們是去石基鎮(zhèn)的一家培智學(xué)校探望那里的小朋友。
我們?nèi)サ侥羌覍W(xué)校的時候，小朋友都正在上課，我們從窗口外看到他們都很認(rèn)真地在上課，沒有一個人是在睡覺的。當(dāng)時我就覺得有點(diǎn)慚愧，因為自己上課都有時在睡覺。我們的活動是在他們的食堂里舉行的，我們要先去那里布置好場景等小朋友來。當(dāng)我們剛布置完他們就很有秩序的一個跟一個的走進(jìn)禮堂，而且很有禮貌的跟我們打招呼。活動剛開始他們就顯得很熱情，積極的參加我們設(shè)計的活動。他們對我們完全沒有陌生的感覺，有很多師兄師姐還抱著他們一齊參加活動。記得有一個環(huán)節(jié)是跳舞的，很多小朋友都舉手要一齊跳，他們以前都沒有跳過這次是第一次，雖然他們跳得不怎么樣，但我們看到了都覺得很開心。
當(dāng)我們要走的時候，有幾個小朋友還跟著我們，嘴里不斷的喊著姐姐，那樣子是很舍不得我們離開的，雖然相處的時間很短暫，但他們對我們都建立一種純潔的友誼，一種很多人都無法理解的友誼。
我從來都沒有想到原來他們跟我們都是一樣的，我以前從來都沒有接觸過他們，一直都以為他們跟我們是兩個世界的人。當(dāng)我接觸到他們才發(fā)覺其實(shí)我這種想法是錯，社會有很多人都帶著有色眼鏡看他們，其實(shí)真正有問題的是他們。這次活動使我獲益匪淺，它使我對那些小朋友有了另一種的認(rèn)識，認(rèn)我的人生更精彩。其實(shí)這次活動對我的道德修養(yǎng)水平都有很大提高。
素拓活動總結(jié)及心得篇九
引言：
近期參加了一次精心籌劃的學(xué)生活動，這是一次難得的機(jī)會讓我學(xué)到了很多，也使我從中獲得了成長和啟示。在這篇文章中，我將會總結(jié)本次活動的準(zhǔn)備過程、具體內(nèi)容、反思，以及自己的心得體會。
一、準(zhǔn)備過程：
活動的成功舉辦離不開周密的準(zhǔn)備工作。在活動籌備階段，我們組織了多次會議，明確了活動目標(biāo)、內(nèi)容和形式，并確定了各自的責(zé)任分工。我們還制定了詳細(xì)的時間表，確保每個環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。另外，為了提高活動的質(zhì)量，我們組織了多次文案書寫、演講技巧的培訓(xùn)和禮儀知識的學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備過程中，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，每個人的努力和貢獻(xiàn)都是活動順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。
二、具體內(nèi)容：
本次活動的主題是“健康生活，快樂成長”。我們安排了多個環(huán)節(jié)，包括主題演講、體育比賽、文藝表演等。在主題演講環(huán)節(jié)中，同學(xué)們結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀點(diǎn)，分享了關(guān)于健康生活的見解，發(fā)表了自己獨(dú)特的觀點(diǎn)。在體育比賽環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極參與，展現(xiàn)了各自的體育才華。而在文藝表演環(huán)節(jié)中，同學(xué)們展示了自己的才藝，用音樂、舞蹈、戲劇等形式將活動推向高潮。通過這些具體內(nèi)容，我們向同學(xué)們傳達(dá)了健康生活的重要性，并激發(fā)了同學(xué)們積極參與的熱情。
三、反思：
在活動進(jìn)行中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是時間緊迫，導(dǎo)致我們無法準(zhǔn)備充分。在演講環(huán)節(jié)中，有的同學(xué)沒有充分利用時間，走馬觀花地表達(dá)自己的觀點(diǎn)；在體育比賽環(huán)節(jié)中，由于組織不夠嚴(yán)密，出現(xiàn)了混亂的情況。這些問題使我反思到，在策劃活動之前，應(yīng)更加細(xì)致地考慮各種情況，合理安排時間，使每個環(huán)節(jié)都能夠充分展開。
這次活動給我留下了深刻的印象。首先，我意識到團(tuán)隊合作的重要性。只有每個成員齊心協(xié)力，才能使活動順利進(jìn)行。特別是在遇到問題時，更要相互配合，找出解決方案。其次，我認(rèn)識到規(guī)劃的重要性。活動的準(zhǔn)備工作需要提前規(guī)劃，包括時間、內(nèi)容和形式等。只有做好規(guī)劃，才能有條不紊地安排活動的各個環(huán)節(jié)。最后，我明白了活動的目的和意義?；顒硬粌H僅是為了完成任務(wù)，更重要的是向同學(xué)們傳遞信息，激發(fā)他們的熱情，并讓他們從中得到成長。
通過這次活動，我深刻明白了準(zhǔn)備工作的重要性，體驗到了團(tuán)隊合作的樂趣，也意識到了規(guī)劃的必要性。同時，我也學(xué)到了如何處理困難和挑戰(zhàn)，在面對問題時保持冷靜，并找到解決問題的方法。這次活動不僅使我獲得了知識和技能上的成長，還培養(yǎng)了我對于團(tuán)隊合作的意識和責(zé)任感。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在今后的學(xué)習(xí)和生活中能夠更加從容和自信地面對各種挑戰(zhàn)。
素拓活動總結(jié)及心得篇十
拓展訓(xùn)練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓(xùn)”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機(jī)會參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個團(tuán)隊，分別為自己的團(tuán)隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團(tuán)隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團(tuán)隊的活動。每位團(tuán)隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團(tuán)隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼。伙伴們輕輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團(tuán)隊合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團(tuán)體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團(tuán)隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了鼓勵他人，欣賞他人，更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊成長，團(tuán)隊有我更強(qiáng)！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團(tuán)隊的成功遠(yuǎn)比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動總結(jié)及心得篇十一
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動。作為一名新時代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會。
初次了解積極分子素拓活動時，我對其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動的價值與意義。通過參與積極分子素拓活動，我逐漸意識到它并不是一種簡單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
參加積極分子素拓活動的過程中，我不僅從活動內(nèi)容中獲得了豐富的知識和經(jīng)驗，還對活動的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒拥慕M織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動的重要信息。同時，活動的管理者還定期組織與我們的互動交流，及時了解我們的需求和問題，并及時解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
積極分子素拓活動在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊合作的活動中，我深切體會到一個團(tuán)隊的整體力量是無法與個人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會創(chuàng)造機(jī)會，勇于面對挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
參與積極分子素拓活動讓我深刻認(rèn)識到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識和技能。此外，積極分子素拓活動也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
積極分子素拓活動不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著長遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動，我們培養(yǎng)了對社會發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。同時，積極分子素拓活動也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動交流的機(jī)會，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動長遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會的重要途徑。通過參與這樣的活動，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，積極分子素拓活動也讓我們深刻認(rèn)識到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對社會的責(zé)任感。積極分子素拓活動的影響將會伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動總結(jié)及心得篇十二
前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展活動的小組的工作人員前期先策劃活動，寫了詳細(xì)的活動策劃書。然后再組織工作人員將活動演練一遍，以確保活動的可行性。之后由工作人員負(fù)責(zé)將參賽人員分為9組并通知了參賽人員活動的時間及地點(diǎn)。四月二十日中午12:30，工作人員先來到我校新南區(qū)，開始布置活動場地。男生負(fù)責(zé)清掃場地、將活動所需的`礦泉水瓶灌滿水、將物資搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。女生則負(fù)責(zé)吹氣球，將紅燭的條幅和宣傳材料掛好。到了兩點(diǎn)半，參賽人員陸續(xù)到場，工作人員向大家介紹了詳細(xì)的比賽規(guī)則。
活動過程：（活動一：齊心協(xié)力）在這個活動中，共有三部分組成，分別是壓爆氣球、搭放報紙、綁腿跑。活動剛開始，各組人員都蓄勢待發(fā)，胸有成竹。大家都各自有著自己的比賽技巧，有的甚至還有“專業(yè)指導(dǎo)”在旁指揮。在壓氣球環(huán)節(jié)，有些同學(xué)因為壓不破氣球，把旁邊的人逗樂了；在搭報紙環(huán)節(jié)，大家都緊緊挨著，盡量快的從最后向前傳遞報紙；在綁腿跑環(huán)節(jié)，參賽人員齊心協(xié)力喊著“一二一二”的斗志昂揚(yáng)的聲音響徹著整個場地……（活動二：趣味接力賽）本部分分為四個環(huán)節(jié)，其中給人影響最深的莫過于你畫我猜了，在這個環(huán)節(jié)中，一個同學(xué)負(fù)責(zé)比劃題板上的內(nèi)容，另一個人則負(fù)責(zé)猜。只見比劃的同學(xué)使勁渾身解數(shù)用各種肢體語言來表現(xiàn)內(nèi)容，而負(fù)責(zé)猜的同學(xué)則絞盡腦汁想內(nèi)容，不亦樂乎。（活動三：天旋地轉(zhuǎn)大考驗）在這個活動中，一個同學(xué)需要蒙著眼在另一個同學(xué)的指導(dǎo)下走一段“崎嶇”的路，有些同學(xué)在這項活動開始前，大致記住了路線；還有的同學(xué)和負(fù)責(zé)指揮的同學(xué)抓緊時間練習(xí)配合。這個活動不僅充分考驗和培養(yǎng)了同伴之間的信任度，而且還培養(yǎng)了大家的默契程度，達(dá)到了非常好的效果。
活動意義：這次的活動舉辦的非常成功，首先要感謝參賽人員的積極參與和配合，其次工作人員在這次的活動全程的付出和辛勞是大家都目睹的。參賽人員在這次活動中收獲到了友誼和快樂，體會到了團(tuán)體活動的重要性和必要性，相信這些經(jīng)驗在他們今后的學(xué)習(xí)和生活中也將大有裨益；工作人員在這次完全由自己策劃、組織、舉辦的活動中，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神，也進(jìn)一步了解到了紅燭這個團(tuán)體的內(nèi)在魅力。希望在今后的活動中，大家齊心協(xié)力，在紅燭這個大家庭中團(tuán)結(jié)奮斗，將紅燭的精神發(fā)揚(yáng)光大，讓更多的人參與到志愿者活動的行列中來！
素拓活動總結(jié)及心得篇十三
積極分子素拓活動是一項培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動，我深刻意識到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動中的體會和心得。
首先，參與積極分子素拓活動讓我意識到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊合作的重要性。在活動中，我不僅僅是一個普通的參與者，更是一個團(tuán)隊的一員。我們共同面對挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識到每一個人在團(tuán)隊中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動讓我學(xué)會了如何管理時間與資源。在活動中，組織者給定了一個明確的時間限制，這要求我們必須井然有序地分配時間，合理利用資源。如何在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動，我學(xué)會了如何提高效率，合理安排時間，合理利用身邊的資源，這對于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動前，我對與陌生人合作和面對大眾才能感到心神不寧。但是，在活動中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識到每個人都有自己的價值和特長，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動讓我更加關(guān)注社會問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動，我了解到了社會的不公平與不平等，也深刻地體會到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識，更加關(guān)注社會問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會。
總的來說，參與積極分子素拓活動，不僅僅讓我體驗到團(tuán)隊合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價值觀。這些重要的體會和心得都使我在今后的成長道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動，我一定會不斷進(jìn)步，成為一個擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動總結(jié)及心得篇十四
素質(zhì)拓展活動是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊合作來完成各項任務(wù)，而在團(tuán)隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊活動中，我逐漸意識到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個拉練活動中，我擔(dān)任了團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個活動，我體會到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會了調(diào)動全體團(tuán)隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動提供了一個鍛煉團(tuán)隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進(jìn)行項目的實(shí)施。在團(tuán)隊的合作中，我們必須學(xué)會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時，團(tuán)隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊的力量和個人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動為大學(xué)生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動總結(jié)及心得篇十五
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分!在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的!
素拓活動總結(jié)及心得篇十六
一、前期準(zhǔn)備。
1)負(fù)責(zé)工作及完成情況。
在活動之前能夠提前聯(lián)系好主席團(tuán)的鴻平、繼興師兄作為嘉賓參與到我們的活動中。
2)遇到問題及解決方法。
由于有點(diǎn)事，沒去開會，又由于是當(dāng)領(lǐng)隊，策劃有些地方看不太懂，所以非常不好意思地打擾了胡崢好多次去了解游戲規(guī)則與活動細(xì)節(jié)，達(dá)到了對活動一定程度的了解。
3)建議。
可以在群郵上開一個工作進(jìn)度匯報貼，并且及時給各位反饋情況，例如有什么疑惑之類的都可以及時解決。
4)心得。
準(zhǔn)備時應(yīng)該把問題想得更加全面一點(diǎn)，并且大家應(yīng)該把想到的突發(fā)突發(fā)狀況匯總一下，多點(diǎn)人思考問題可以考慮得更加全面并且可以更快找到最優(yōu)解。
二、現(xiàn)場工作。
1)負(fù)責(zé)工作及完成情況。
能夠起到指引參與者思考問題，并且能夠回到參與者的疑惑，但是沒有好好地管理好參與者的紀(jì)律問題，導(dǎo)致影響到別人的同時也影響到自己。
2)遇到問題及解決方法。
參與者總是會有很多的想法，有時候我也不一定能回答到，所以馬上找到同事們共同探討火速解答參與者的.疑惑。
3)建議。
1：雖然天雨狀況有考慮在內(nèi)，但是最后選擇在北二飯?zhí)妹菜茮]有很好地解決問題，我覺得這些戶外活動可以先申請北三活動室，如果下雨可以將大部隊轉(zhuǎn)移去那里，就想周日那樣，我們?nèi)绻髞砣ケ比顒邮业脑捒梢岳^續(xù)進(jìn)行將要進(jìn)行的討論環(huán)節(jié)，主席團(tuán)的發(fā)言鼓勵也可以繼續(xù)。
2：另外游戲規(guī)則，以后可以找領(lǐng)隊先在大家面前做示范，畢竟說出來有時候不太容易懂。
4)心得。
活動當(dāng)天我處理不好的就是竟然投入新干事們所玩的游戲中，就沒有很好發(fā)揮到控制的作用，我應(yīng)該更加明確自己應(yīng)該做些什么，不要太忘我。
第1頁。
三、活動建議（自愿）。
四、感想（自愿）。
注：文件名用“姓名總結(jié)”
第2頁姓名：嘉敏時間。
素拓活動總結(jié)及心得篇十七
素拓活動是指在學(xué)校以課外方式進(jìn)行的各種活動，旨在拓寬學(xué)生的視野，提升綜合素質(zhì)。盜夢空間是一部著名的科幻電影，講述了人們通過夢境進(jìn)入他人的夢境中進(jìn)行搶夢行動的故事。前不久，我們學(xué)校組織了一次盜夢空間素拓活動，讓我有機(jī)會參與其中。這次活動給我留下了深刻的印象和收獲，下面我來分享一下我的心得體會。
第二段：收獲一：團(tuán)隊合作的重要性。
在盜夢空間中，每個人都有特定的任務(wù)，需要緊密配合才能完成整個搶夢行動。我們在完成任務(wù)時，要分工合作，相互信任，確保每個環(huán)節(jié)都順利進(jìn)行。這讓我體驗到了團(tuán)隊合作的重要性，一個團(tuán)隊的成功不是因為某個人的獨(dú)立貢獻(xiàn)，而是來自于大家的協(xié)作和默契。這種合作精神對于未來人際關(guān)系的發(fā)展和職場成長都非常有益處。
第三段：收獲二：勇于冒險的精神。
盜夢空間中的搶夢行動需要勇于冒險的精神。當(dāng)我們進(jìn)入夢境中面對危險與挑戰(zhàn)時，需要擁有堅定的意志和果敢的行動。這種精神在生活中同樣適用，我們需要勇敢迎接人生的挑戰(zhàn)，敢于放手一搏，才能掌握屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
第四段：收獲三：思維的開闊和創(chuàng)新。
進(jìn)入他人的夢境，需要深刻理解對方的心態(tài)和想法，從而設(shè)計出獨(dú)具創(chuàng)意的夢境行動方案。這個過程需要我們思維的開闊和創(chuàng)新。只有擁有開闊的視野和靈活的思維，才能設(shè)計出有效的方案。這種思維能力不僅在學(xué)術(shù)和職業(yè)領(lǐng)域中具有重要意義，也能夠提升我們的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
參加素拓活動盜夢空間，不僅可以鍛煉我們的身體，更能夠鍛煉我們的思維和意志品質(zhì)。團(tuán)隊合作、勇于冒險、思維開闊和創(chuàng)新是這次活動帶給我的不可替代的收獲。這些經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我追求夢想的動力，也是我成為更好的自己的源泉。
素拓活動總結(jié)及心得篇十八
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊精神的偉大，團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠智拓展活動，使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動總結(jié)及心得篇十九
第一天的素拓活動，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強(qiáng)了對于實(shí)踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對于學(xué)習(xí)氛圍的感受。
參與素拓活動的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個拓展思維的大門。每個活動都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識和技能。在這個過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力，激發(fā)了我對知識的渴望。
第二段：結(jié)識志同道合的朋友。
參加素拓活動的第一天，我有幸結(jié)識了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵、共同進(jìn)步，使我更加堅定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野。
素拓活動為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險和航模課程。在戶外探險課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團(tuán)隊設(shè)計和制作，提高了自己的動手能力和創(chuàng)新意識。通過這些活動，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識和技能。
第四段：實(shí)踐的熱情。
參加素拓活動的第一天，我對實(shí)踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動地接受知識，缺乏實(shí)踐的機(jī)會。而在素拓活動中，我們可以親自動手進(jìn)行實(shí)踐，并在實(shí)踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實(shí)踐，我可以深刻理解所學(xué)知識的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲。
通過參與素拓活動的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗。在這里，我學(xué)會了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個學(xué)習(xí)過程，并對我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動中，我還可以繼續(xù)汲取知識和經(jīng)驗，實(shí)現(xiàn)自己的個人成長和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識，拓寬了視野，增強(qiáng)了對于實(shí)踐的熱情。通過這些活動，我不僅收獲了實(shí)際的知識和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財富。我期待接下來的素拓活動，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。
素拓活動總結(jié)及心得篇二十
素拓活動一直以來都是大學(xué)生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機(jī)會。在素拓活動第一天結(jié)束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動中的體會和心得。
第二段：參與與收獲。
今天的素拓活動是一次戶外拓展運(yùn)動，我們分組進(jìn)行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務(wù)。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，在團(tuán)隊中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到，在團(tuán)隊合作中，每個人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。
第三段：突破與成長。
今天的素拓活動中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對。通過自己的努力和團(tuán)隊的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經(jīng)歷，讓我學(xué)會了面對困難時要積極應(yīng)對，勇往直前；同時也讓我認(rèn)識到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長。
第四段：交流與合作。
為了完成任務(wù)，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動中，我嘗試與隊友溝通并提出自己的意見，也接受了隊友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績。這個過程讓我領(lǐng)悟到，在團(tuán)隊中，相互交流和合作是非常重要的。每個人都有自己的特長和經(jīng)驗，只有充分利用每個人的優(yōu)勢，才能夠更好地完成任務(wù)。
第五段：總結(jié)與展望。
通過今天的素拓活動，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這次活動不僅讓我收獲了技能和知識，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊的力量和個人的成長。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進(jìn)步和成長。
總之，素拓活動第一天讓我獲得了寶貴的體驗和收獲。我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這些體會將一直伴隨著我，激勵我在未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團(tuán)隊中做出更大的貢獻(xiàn)。