健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)（精選20篇）

    撰寫心得體會(huì)，是對(duì)自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行挖掘和總結(jié)的過程。完美的心得體會(huì)需要用簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的思想和感受。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
    7月26日，我有幸參加了由江蘇省文明辦、江蘇省教育廳主辦，江蘇省教育科學(xué)研究院承辦的江蘇省中小學(xué)心理安康教育教師暑期培訓(xùn)班。在整整四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)中，我和全省各市的教育工作者一起，認(rèn)真聆聽了心理教育專家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座，不僅對(duì)“學(xué)生心理安康教育工作”有了一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問題，得到了專家們耳提面授的零間隔的指導(dǎo)。這次培訓(xùn)對(duì)我來說意義重大，它讓我有時(shí)機(jī)靜下心來重新審視我們的心理安康教育，重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺，同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考：
    教育終究是什么？法國(guó)著名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦——“教育即生長(zhǎng)”，教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來的能力得到安康生長(zhǎng)。教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求，教育應(yīng)該站在孩子的立場(chǎng)。
    教育的真諦也決定了學(xué)生心理安康教育的使命，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功、快樂成長(zhǎng)、全面開展。為此，學(xué)校心理安康教育不能有急功近利的心態(tài)，不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化、知識(shí)化；醫(yī)學(xué)化、技術(shù)化，它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)展溝通，解開學(xué)生糾纏的心結(jié)，驅(qū)散學(xué)生心頭的陰霾。
    為人父母、為人師長(zhǎng)者，大都有這樣一種觀點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工作！大家站在成人的立場(chǎng)上，規(guī)劃孩子前進(jìn)的方向、前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速度。可是，孩子終究是怎么想的？學(xué)生終究需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心開展？這些問題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反。一系列心理問題在成人的主觀臆斷、行為干預(yù)下，進(jìn)駐了孩子的內(nèi)心。
    心理安康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工作者，我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期，矛盾動(dòng)亂性是其心理根本特征，青少年認(rèn)知旺盛，自我意識(shí)迅猛開展，情感豐富且不穩(wěn)定，開始出現(xiàn)了許多成人需求，同時(shí)開始出現(xiàn)心理對(duì)抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對(duì)孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問題的癥結(jié)所在，并做出適當(dāng)干預(yù)。
    同時(shí)，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問題，可能有其共性特征，但必定有其個(gè)性特點(diǎn)。作為心理教育工作者，我們應(yīng)該蹲下身子，站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn)，這可能會(huì)花去我們很多時(shí)間與精力，但我想，心理教育工作是“心”的事業(yè)，倘假設(shè)缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的淺薄與無(wú)力，而最終遺憾的，還將是我們的'孩子，或許還有他們的人生。
    影響學(xué)生安康心理形成的因素是多方面的，要解決學(xué)生的心理問題，固然要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來實(shí)施，但我認(rèn)為，開展心理安康教育，不應(yīng)只是一兩位心理安康教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中，接觸得最多的還是班主任和各科老師，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生安康心理的形成，能及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時(shí)與心理輔導(dǎo)老師溝通，共同分析研究，配合心理輔導(dǎo)老師做好工作，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問題，形成安康心理。
    家庭是學(xué)生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著孩子安康心理的形成，因此，與學(xué)生家長(zhǎng)結(jié)成心理教育“戰(zhàn)略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說服家長(zhǎng)改變自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤理解，改變自己固有的家庭教育觀念，改變與孩子溝通的方式方法，那對(duì)于孩子心理問題的疏導(dǎo)，無(wú)疑是最有利最有效的。
    要做好學(xué)生心理安康教育工作，每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著，并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實(shí)意義的學(xué)生心理輔導(dǎo)專著。心理安康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與研究，我們要時(shí)刻記住的是，當(dāng)一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢室，你責(zé)無(wú)旁貸地要為他的心理問題進(jìn)展分析、診斷與疏導(dǎo)。你面對(duì)的是一顆亟待你幫助的心靈，你肩負(fù)著引導(dǎo)他走向快樂與成功的重托，這份沉甸甸的擔(dān)子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點(diǎn)的不專業(yè)。為此，我們要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)！
    加強(qiáng)學(xué)生安康心理的形成，更離不開教育者的安康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中，教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每個(gè)學(xué)生也容易體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的快樂，這將有利于學(xué)生心理安康開展和良好個(gè)性的形成。同時(shí)，教師的心理安康狀況還會(huì)直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的開展。我們?cè)O(shè)想，如果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無(wú)常，對(duì)學(xué)生賞罰無(wú)度、冷漠無(wú)情，又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？因此，教師必須重視自身心理安康的維護(hù)，必須樹立有利于自己生存與開展的職業(yè)觀，具備正確的心理安康觀念，掌握調(diào)節(jié)壓力、整合職業(yè)情緒，學(xué)會(huì)心理問題的自我認(rèn)識(shí)與疏導(dǎo)。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
    隨著社會(huì)的發(fā)展，職業(yè)健康教育在現(xiàn)代職場(chǎng)中的重要性越來越受到重視。作為一名在職人士，我參加了公司的職業(yè)健康教育培訓(xùn)，并結(jié)合平時(shí)的工作體驗(yàn)，我對(duì)職業(yè)健康教育的學(xué)習(xí)有了更深的實(shí)感。以下是我對(duì)職業(yè)健康教育的體會(huì)與感悟：
    一、學(xué)習(xí)了解職業(yè)病的種類和危害。
    在職業(yè)健康教育的課程中，我們深入了解了多種職業(yè)病的種類及其危害。以往我總是認(rèn)為職業(yè)病只是指工業(yè)企業(yè)中的疾病。然而通過課程的學(xué)習(xí)，我了解到職業(yè)病不僅包括工業(yè)企業(yè)中的疾病，還包括醫(yī)護(hù)、教育、服務(wù)等各行各業(yè)。同時(shí)我也了解到職業(yè)病能對(duì)身體造成的危害也不僅僅是表面上看到的疾病，還可能隱藏其它潛在威脅，因此，通過關(guān)注和控制職業(yè)病，我們能夠更好的保障自己的身體健康。
    二、認(rèn)識(shí)到預(yù)防職業(yè)病的重要性。
    隨著職業(yè)病的不斷出現(xiàn)，預(yù)防職業(yè)病也成為我們?cè)诼殘?chǎng)中的必要任務(wù)。通過課程，我認(rèn)識(shí)到預(yù)防職業(yè)病的重要性。首先，預(yù)防職業(yè)病可以讓我們?cè)诠ぷ髦懈臃判?，在保持高效率的同時(shí)，也能夠保障我們的身體健康；其次，預(yù)防職業(yè)病可以降低企業(yè)的勞動(dòng)力成本，增加企業(yè)的效益，提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。
    三、掌握了防控職業(yè)病的方法和技巧。
    通過職業(yè)健康教育的學(xué)習(xí)，我掌握了防控職業(yè)病的方法和技巧。比如，在實(shí)際的工作中，我們需要多做體檢，學(xué)習(xí)保健知識(shí)，并掌握相關(guān)的個(gè)人防護(hù)技巧。同時(shí)，還需定期進(jìn)行職業(yè)環(huán)境檢測(cè)，確保職業(yè)環(huán)境符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。此外，我還了解到在職場(chǎng)中要注意個(gè)人心理健康問題，哪怕職場(chǎng)工作再忙，我們也不能忽視自己的身體。
    四、形成了更加全面的健康理念。
    通過職業(yè)健康教育的學(xué)習(xí)，我形成了更加全面的健康理念。若要保持健康，僅僅依靠身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。精神健康同樣重要，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。對(duì)于我來說，我已經(jīng)開始逐漸將這些理念慢慢融入到了自己的生活中，例如在生活中多吃蔬菜水果、保持良好的睡眠質(zhì)量、增加科學(xué)鍛煉等。
    五、幫助我提高職業(yè)語(yǔ)言和表達(dá)能力。
    職業(yè)健康教育培訓(xùn)使我與來自不同行業(yè)不同背景的人共同學(xué)習(xí)，我有機(jī)會(huì)向他們學(xué)習(xí)表達(dá)技巧和職業(yè)語(yǔ)言，提高我的表達(dá)能力和職業(yè)素質(zhì)。通過不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和交流，我相信自己的職業(yè)技能和素質(zhì)一定會(huì)更上一層樓。
    總之，職業(yè)健康教育的學(xué)習(xí)讓我更加了解職場(chǎng)中工作與健康之間的關(guān)系，并且不斷充實(shí)了自己的知識(shí)。通過課程的學(xué)習(xí)，我們有機(jī)會(huì)提高自身的理論素養(yǎng)、職業(yè)技能、衛(wèi)生修養(yǎng)和職業(yè)道德素質(zhì)，幫助我們更好的適應(yīng)職場(chǎng)，切實(shí)保障自身健康。我將持續(xù)關(guān)注職業(yè)健康教育，不斷汲取自己所需，以實(shí)際行動(dòng)貫徹自己所學(xué)，為自己的職業(yè)人生保駕護(hù)航。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
    近年來，隨著人們對(duì)健康的重視，健康教育成為了學(xué)校課程的一部分。作為現(xiàn)代人，我們應(yīng)該注重養(yǎng)生保健，學(xué)習(xí)健康知識(shí)是我們獲得健康的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)了健康教育課程之后，我深感收獲良多，下面我將從知識(shí)增長(zhǎng)、生活習(xí)慣、心理健康、社交關(guān)系和預(yù)防疾病五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
    首先，學(xué)習(xí)健康教育課程讓我對(duì)健康知識(shí)有了更加深入的了解。在課堂上，老師給我們介紹了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用和來源，讓我們了解到了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等對(duì)人體的重要性。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了各種疾病的癥狀和預(yù)防方法，掌握了一些常見疾病的應(yīng)急處理辦法。這些知識(shí)讓我對(duì)健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，知道了如何合理飲食，如何保持身體健康。
    其次，學(xué)習(xí)健康教育課程還讓我改變了一些不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們學(xué)習(xí)到了不同的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)的好處。我從小就愛吃零食，不喜歡運(yùn)動(dòng)，身體也沒有什么力氣。通過學(xué)習(xí)，我了解到了運(yùn)動(dòng)的益處，于是我開始每天堅(jiān)持鍛煉身體。一個(gè)月后，我感到身體狀態(tài)不斷變好，體力也明顯增加了。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗手、勤換衣服、保持室內(nèi)通風(fēng)等。這些改變讓我變得更加健康，更加自信。
    第三，學(xué)習(xí)健康教育課程讓我更加關(guān)注心理健康。在課堂上，老師給我們講解了心理壓力的危害和應(yīng)對(duì)方法。我意識(shí)到自己在面對(duì)考試和學(xué)業(yè)上時(shí)會(huì)有很大的壓力，于是我開始嘗試一些放松和調(diào)節(jié)心情的方法，如聽音樂、放松呼吸等。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持心理的平衡。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)心理健康對(duì)身體健康的影響是不可忽視的。
    其次，學(xué)習(xí)健康教育課程讓我更加重視社交關(guān)系。在課堂上，老師介紹了健康的人際關(guān)系對(duì)身心健康的重要性，讓我們明白了與人和睦相處的重要性。以前，我常常與同學(xué)和家人產(chǎn)生矛盾，但是我沒有意識(shí)到這對(duì)我自己的身心健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。通過學(xué)習(xí)，我開始嘗試主動(dòng)與人交流，傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)與他人和睦相處。很快，我發(fā)現(xiàn)自己的心情變得舒暢，與人交往更加愉快，不再有矛盾帶來的壓力。
    最后，學(xué)習(xí)健康教育課程還讓我掌握了預(yù)防疾病的方法。課堂上，老師教給我們一些疫苗接種的知識(shí)和預(yù)防感冒等疾病的方法。在我的生活中，我會(huì)注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、避免與患病者接觸等。這些方法不僅幫助我預(yù)防了一些常見疾病，還能夠保護(hù)身邊的人免受感染。在學(xué)習(xí)中，我逐漸意識(shí)到預(yù)防優(yōu)于治療的道理，重視疾病的預(yù)防對(duì)自己和他人都是非常重要的。
    綜上所述，學(xué)習(xí)健康教育課程，讓我從多方面學(xué)到了健康養(yǎng)生的知識(shí)和方法，讓我改變了一些不良的生活習(xí)慣，提高了自己的心理素質(zhì)，更加注重社交關(guān)系，并學(xué)會(huì)了預(yù)防疾病的方法。通過這門課程，我一個(gè)個(gè)小的改變讓我的生活變得更加健康、積極、快樂。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)、不斷改進(jìn)自己，就一定能夠擁有一個(gè)健康的身心，迎接美好的未來。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
    通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在外表處理上，而且應(yīng)當(dāng)透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地進(jìn)展。
    在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
    感受之一：這次培訓(xùn)關(guān)心我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育的確是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
    感受之二：這次培訓(xùn)關(guān)心我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對(duì)學(xué)生付出了許多，可結(jié)果卻是我們經(jīng)常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我如今真正體味到：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱?，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不行能體味到應(yīng)屬于自己的歡樂，這或許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)專心理教育的必定結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀看學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
    感受之三：每一名教師都應(yīng)當(dāng)成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用處，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，所以在工作上產(chǎn)生了很多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
    感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的.進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，緣由就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
    感受之五：這次培訓(xùn)關(guān)心我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)時(shí)充電，不準(zhǔn)時(shí)轉(zhuǎn)變自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ觥Ｗ鳛榘嘀魅?，我們始終應(yīng)當(dāng)把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的進(jìn)展，使得學(xué)校能培育出健康的學(xué)生。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
    心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)星期了，雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論，還有好些教育學(xué)的方法，更有正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想方法解決。通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不行少的基礎(chǔ)學(xué)問。世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題始終是被我們大家忽視的。教師經(jīng)常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特別的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承當(dāng)?shù)纳鐣?huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
    教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和將來殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。
    教師的待遇如今是提高了不少，可教師的地方依舊沒有提高多少。
    而社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師的要求反而更高了。部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成果對(duì)老師求全責(zé)怪等緣由，教師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的狀況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以如今的言論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避開或者剪除自己的心理健康問題呢？一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多專心去看看四周的事物，嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個(gè)體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)伴侶，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了鍛煉；看書也是一個(gè)很好的'方法，當(dāng)自己的身心沉醉下去的時(shí)候，我們就會(huì)遺忘我們自己的生活…。
    二，要有知心伴侶。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。
    三，照看好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永久的避風(fēng)港灣。永久不要試著只顧大家，不顧小家。最終的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。
    心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的缺乏。盼望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美妙的生活。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
     擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。
     葉一舵教授用生動(dòng)的事例、準(zhǔn)確的語(yǔ)言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，通過這次的學(xué)習(xí)，收獲很大。
     首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。
     教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。
     教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。
     一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。
     優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
     從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。
     他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。
     所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。
     對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。
     僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。
     并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。
     因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。
     包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。
     正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ,不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。
     同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。
     這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。
     教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。
     教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。
     幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
     教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。
     正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。
     人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。
     如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。
     而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
     比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。
     與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說些什么。
     他清楚地知道，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。
     他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。
     因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。
     事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。
     教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。
     也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿 q。
     教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。
     教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?BR>     本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。
     如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。
     他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。
     如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。
     這種緊張持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾病。
     因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。
     情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手。
     “心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝?BR>     “身”方面如劇烈的體力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的'東西等等。
     還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
     不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。
     以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。
     但現(xiàn)在，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。
     要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響。
     現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。
     而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。
     所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。
     教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。
     所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。
     身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
     教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
     其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。
     心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。
     而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。
     在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。
     注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī) =能力×激勵(lì) ,讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均 ,自信心增強(qiáng)了 ,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展 ,對(duì)于后進(jìn)生 ,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題 .,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì) ,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
     通過此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。
     要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
     總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。
     卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的。
     學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
     學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。
     前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。
     這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。
     其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。
     教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。
     職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
     而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。
     心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。
     學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。
     學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。
     教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。
     教師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果;教師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。
     學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。
     只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。
     我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。
     本人真的是受益匪淺啊!
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
    健康教育課程對(duì)于我們的日常生活非常重要，它教會(huì)了我們?nèi)绾伪３纸】档纳眢w和心靈。在學(xué)習(xí)健康教育課程期間，我深刻認(rèn)識(shí)到了許多重要的概念和技巧。首先，課程幫助我了解了健康的定義和重要性。其次，它還教會(huì)了我如何保持良好的飲食習(xí)慣和積極的生活方式。最后，我還學(xué)到了如何管理壓力和處理情緒。在這篇文章中，我將詳細(xì)講述我在學(xué)習(xí)健康教育課程期間的心得體會(huì)。
    首先，學(xué)習(xí)健康教育課程幫助我更好地理解了健康的定義和重要性。健康不僅僅是沒有疾病，更是身體、心理和社交方面的完美狀態(tài)。在課程上，我們學(xué)習(xí)了健康的六個(gè)方面，包括身體健康、心理健康、社交健康、情感健康、精神健康和環(huán)境健康。這讓我意識(shí)到健康是一個(gè)綜合性的概念，我們需要在各個(gè)方面保持平衡，才能真正擁有健康的身心。
    其次，健康教育課程教會(huì)了我如何保持良好的飲食習(xí)慣和積極的生活方式。飲食對(duì)于健康至關(guān)重要，我們需要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。在課程上，我們學(xué)習(xí)了各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其對(duì)身體的影響。我了解到選擇天然、新鮮和有機(jī)的食物是保持身體健康的關(guān)鍵。此外，課程還教會(huì)了我如何保持積極的生活方式，包括適量的運(yùn)動(dòng)、足夠的休息和良好的睡眠。這讓我認(rèn)識(shí)到健康生活方式對(duì)于預(yù)防疾病和保持身心健康至關(guān)重要。
    最后，健康教育課程還教會(huì)了我如何管理壓力和處理情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力和情緒問題是人們常常面臨的挑戰(zhàn)。在課程上，我們學(xué)習(xí)了一些有效的方法來管理壓力，包括放松訓(xùn)練、身體運(yùn)動(dòng)、冥想和呼吸練習(xí)。這些方法幫助我們減輕壓力并恢復(fù)平衡。此外，課程還教會(huì)了我如何處理情緒，包括積極表達(dá)情感、尋求支持和尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。這為我提供了處理生活中各種情緒問題的工具和技巧。
    總之，學(xué)習(xí)健康教育課程是一次非常有益的經(jīng)歷，它幫助我們理解了健康的定義和重要性。通過課程，我了解到了保持良好飲食習(xí)慣和積極生活方式的重要性。此外，課程還教會(huì)了我如何管理壓力和處理情緒。這些知識(shí)和技能將對(duì)我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。我將努力將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，保持健康的身心，并幫助身邊的人也邁向健康的道路。學(xué)習(xí)健康教育課程不僅提升了我的健康素養(yǎng)，也讓我更加珍惜自己的身體和心靈。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
    幼兒園健康教育是幼兒園對(duì)幼兒實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)十分重要的組成部分，隨著新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布，幼兒園健康教育作為課程領(lǐng)域之一已提升到很高的地位。在新的教育理念中，“健康”包括兩個(gè)方面的內(nèi)容----身體健康和心理健康。
    要密切關(guān)注幼兒的心理健康，培養(yǎng)幼兒樹立樂觀自信堅(jiān)強(qiáng)的品格，引導(dǎo)幼兒正確處理人與人之間的關(guān)系?？偠灾坝變簣@健康教育”是以實(shí)現(xiàn)幼兒的身心健康為目標(biāo)，全面提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育，將為幼兒的未來的健康生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    筆者所在的重慶師范大學(xué)學(xué)前教育與藝術(shù)學(xué)院，其附屬幼兒園非常重視幼兒的身心健康發(fā)展，我們不斷進(jìn)行探索研究，使幼兒園健康教育一直走在西南地區(qū)各幼兒園的前列，受到多方好評(píng)。多年來我們已經(jīng)形成自己幼兒園的健康教育特色：身體健康和心理健康齊頭并進(jìn);藝術(shù)和游戲使健康教育活潑清新;電教媒體使健康教育直觀動(dòng)情?，F(xiàn)在就把我園進(jìn)行健康教育的心得體會(huì)與大家共同交流探討。
    一、身體健康和心理健康齊頭并進(jìn)。
    幼兒健康教育的目標(biāo)是使幼兒的身心發(fā)展達(dá)到預(yù)期的健康水平。我園將幼兒健康教育的目標(biāo)歸納為三條：(1)促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。(2)幫助幼兒獲得基本健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣以及自我保護(hù)的初步意識(shí)和能力。(3)緊密結(jié)合幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗合作開放等心理品質(zhì)。
    如何選擇幼兒健康教育的內(nèi)容，我們從以下兩個(gè)方面考慮：1、針對(duì)幼兒的健康現(xiàn)狀及其趨勢(shì)選擇教育內(nèi)容，與幼兒的身心發(fā)展及日常生活經(jīng)驗(yàn)密切相連。例如：幼兒中存在肥胖、消瘦、愛哭、膽小等現(xiàn)象，就可以選擇有關(guān)的資料，進(jìn)行有的放矢的針對(duì)性教育。2、與幼兒的接受能力相符合。在幼兒健康教育的過程中，內(nèi)容的深淺應(yīng)符合幼兒的理解接受能力，將必要的內(nèi)容以幼兒可接受的方式呈現(xiàn)出來。比如，我們要求幼兒“不偏食，不挑食”，實(shí)際上要說明“膳食均衡”有利于健康，但我們不能直接對(duì)幼兒講“膳食均衡”的大道理，只能通過介紹各種各樣的食物，讓幼兒了解到每一種食物的主要特點(diǎn)，從而感受到只有樣樣食物都吃才會(huì)身體健康。
    幼兒園教師在健康教育中應(yīng)注意的問題：1、教師要積累扎實(shí)的有關(guān)幼兒生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生的科學(xué)知識(shí)，這是進(jìn)行健康教育的前提。幼兒健康教育有其自身的知識(shí)背景，實(shí)施過程中十分強(qiáng)調(diào)信息傳播的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。比如，要幫助幼兒增加對(duì)人的身體的認(rèn)識(shí)，教師必須掌握相應(yīng)的知識(shí)，充分了解人體各器官、各部位的名稱、構(gòu)造、功能及如何保護(hù)，并且能深入淺出地表達(dá)，教師還必須能夠及時(shí)糾正幼兒錯(cuò)誤的、模棱兩可的回答。2、在進(jìn)行任何一個(gè)健康教育活動(dòng)時(shí)，教師都必須思路清晰、表達(dá)準(zhǔn)確。教師頭腦中對(duì)“今天為什么要選這個(gè)課題?”“重點(diǎn)是什么?”“要解決什么問題?”等要有一個(gè)明確的思路，并預(yù)先設(shè)計(jì)好教學(xué)語(yǔ)言。教師的思路是否清晰、表達(dá)是否準(zhǔn)確直接關(guān)系到幼兒健康教育活動(dòng)的成敗。3、教師要掌握并運(yùn)用幼兒健康教育評(píng)價(jià)的一些主要方法。比如：1自我報(bào)告，讓幼兒報(bào)告?zhèn)€人與健康教育項(xiàng)目有關(guān)的認(rèn)識(shí)、興趣和行為等，常用于了解幼兒的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐次數(shù)，食物偏好等。2問卷調(diào)查，采用問卷向家長(zhǎng)和教師進(jìn)行調(diào)查，了解幼兒在健康教育實(shí)施前后的認(rèn)識(shí)、態(tài)度及行為等方面發(fā)生的變化。
    二、藝術(shù)和游戲使健康教育活潑清新。
    有人說孩子是天生的藝術(shù)家，他們記憶的具體形象性，思維想象的獨(dú)特性、情感的易感染性等心理特點(diǎn)決定了孩子特別喜歡藝術(shù)活動(dòng)，悅耳的音樂、漂亮的圖畫、好聽的故事都能吸引幼兒的注意。但是幼兒注意的時(shí)間短，容易受各種環(huán)境因素的干擾，自我表達(dá)的能力較弱更應(yīng)該引起重視。游戲是幼兒的基本活動(dòng)，在游戲中，幼兒可以自然地流露出內(nèi)在的心理沖突以及用語(yǔ)言所不能表達(dá)的情緒情感;在游戲中，幼兒能自由而愉悅地感受和學(xué)習(xí)健康的態(tài)度、行為和習(xí)慣，體驗(yàn)身心放松帶來的快樂。因此，在幼兒健康教育中，我們要充分發(fā)揮音樂、美術(shù)、舞蹈、語(yǔ)言藝術(shù)的作用，把藝術(shù)和游戲緊密結(jié)合起來，為兒童創(chuàng)設(shè)游戲的情境，讓幼兒去做自己想做的事情，在游戲中認(rèn)識(shí)和發(fā)展自我的能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，從而較好地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。比如，幼兒園小班里有好幾個(gè)孩子都膽小愛哭，王育維老師就以童話《膽小先生》編構(gòu)活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒做大膽勇敢的孩子。下面我就以這次教學(xué)活動(dòng)為例，說明藝術(shù)和游戲是怎樣使一堂心理健康教育課活潑清新，妙趣橫生的。
    1、教具準(zhǔn)備，用積木搭一座童話故事所描述的漂亮房子，并準(zhǔn)備一個(gè)可站立，移動(dòng)的膽小先生木偶和一只硬紙做成的大老鼠，一窩小老鼠，一窩大老鼠，布置成童話故事中的情景。
    2、教師繪聲繪色講述故事。演示教具、讓幼兒記住故事的名字和童話中的人物形象，讓幼兒初步了解故事。
    有一位先生，住在一座漂亮的房子里。因?yàn)樗哪懽雍苄。蠹医o他起了個(gè)名字，叫膽小先生。
    一天，一只大老鼠闖進(jìn)了他的房子，膽小先生馬上去捉，結(jié)果在地下室捉住了它。
    “你放了我，”大老鼠掙扎著說，“我要是一跺腳，整個(gè)房子就塌了?！?BR>    膽小先生害怕了，忙放開了它，還允許它住在地下室里。
    地下室里吃的東西真多，大老鼠吃呀，喝呀，真開心。后來，大老鼠生了一窩小老鼠，小老鼠又長(zhǎng)成大老鼠……很快，地下室住滿了老鼠。
    “不行，不行，”大老鼠沖著膽小先生嚷嚷，“這么多老鼠住這么一個(gè)小小的地下室，而你一個(gè)人住這么多的房間，太不合理了，得換房子?！?BR>    “換房子?”膽小先生大吃一驚。
    “對(duì)，換房子!”老鼠們齊聲說。
    膽小先生又害怕了。
    房子換成了，膽小先生住進(jìn)地下室，老鼠們住進(jìn)各個(gè)房間。它們?cè)趯挻蟮目蛷d里唱呀跳呀，在噴香的廚房里喝呀吃呀，每天都像過節(jié)一樣。
    “你應(yīng)該搬出去，”大老鼠又沖著膽小先生嚷嚷，“你干嗎老住在地下室，這么好的地下室你配住嗎?”
    “什么?”膽小先生著急得跺了一下左腳，“咚--”整個(gè)房子輕輕地抖動(dòng)了一下。
    “不!”膽小先生氣憤得又跺了一下右腳，“咚--”整個(gè)房子猛烈地?fù)u晃了一下。
    老鼠們害怕了，它們個(gè)個(gè)抱頭亂竄，以為地震了。
    “哦，原來我是很有力量的!”膽小先生抓起一把掃帚，這兒一撲，那兒一搗，打得老鼠吱吱亂叫逃走了。
    膽小先生后來怎樣呢，小朋友能猜到嗎?
    (2)大老鼠要和膽小先生換房子，大老鼠的態(tài)度和做法是什么樣的?膽小先生表現(xiàn)是什么樣子的?房子換成后，大老鼠又是什么樣的?(讓孩子們表現(xiàn)一下大老鼠的兇狠和得意的樣子以及膽小先生害怕的樣子)。
    (3)大老鼠要趕走膽小先生，這下膽小先生怎么樣了呢?(讓幼兒重點(diǎn)表現(xiàn)膽小先生憤怒的樣子和追打老鼠的勇敢行為，讓孩子在膽小先生的勇敢精神中得到啟迪“我是很有力量的!”)。
    4、編構(gòu)故事結(jié)局。復(fù)習(xí)講述一遍《膽小先生》，以“膽小先生后來怎樣了呢，小朋友能猜到嗎?”的提問引導(dǎo)幼兒把故事編完，順著膽小先生后來可以做的事想象，尋找故事情節(jié)發(fā)展的結(jié)果?？梢蕴岢鰡栴}讓幼兒思考并編構(gòu)，如“膽小先生還害怕老鼠嗎?”“膽小先生抓起一把掃帚，打得老鼠吱吱亂叫逃走了。膽小先生怎么想呢?”“他以后還想叫膽小先生這個(gè)名字嗎?”教師在幼兒自己編構(gòu)的故事結(jié)局中，選擇一個(gè)符合故事邏輯的結(jié)局，將童話故事從頭到尾完整講述一遍。
    5、針對(duì)童話里的人物形象和主題組織幼兒討論，教師向幼兒提問：1、圍繞膽小先生和老鼠之間關(guān)系的變化，要求幼兒說出自己在聽故事時(shí)的體會(huì)，感受勇敢的力量。2、“你有什么害怕的經(jīng)歷?害怕什么?”教師也談到自己曾經(jīng)害怕過的經(jīng)歷，引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己。3、“如果你遇到害怕的事情該怎么辦?”在討論中教師指點(diǎn)幼兒：“當(dāng)膽小先生認(rèn)識(shí)到自己是很有力量時(shí)，他就變得勇敢起來了。”幫助幼兒得出“我不是膽小先生”的結(jié)論，鼓勵(lì)幼兒做勇敢的、有力量的人。
    三、電教媒體使健康教育直觀動(dòng)情。
    在幼兒園健康教育的過程中，生動(dòng)有趣的教學(xué)方法與手段是完成教育目標(biāo)的必要條件?，F(xiàn)代教育技術(shù)為此提供了有效的載體和技術(shù)?，F(xiàn)代教育技術(shù)中的現(xiàn)代教育媒體----投影、電視、錄像、計(jì)算機(jī)等具有生動(dòng)、形象、感染力強(qiáng)、易于激發(fā)幼兒興趣的優(yōu)勢(shì)，并打破時(shí)間、空間的限制，彌補(bǔ)幼兒直接經(jīng)驗(yàn)的不足，促使幼兒積極地參與教學(xué)活動(dòng)。所以，在幫助幼兒獲得健康知識(shí)和形成健康行為的教育教學(xué)過程中，恰當(dāng)把握教育時(shí)機(jī)，合理運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，可以使得手段運(yùn)用與目標(biāo)培養(yǎng)達(dá)到和諧高效。
    例如，我們幼兒園進(jìn)行有關(guān)換牙的健康教育主題，就選在大班已有幾個(gè)幼兒開始換牙，大多數(shù)幼兒將要換牙的時(shí)候進(jìn)行。這樣既利用了個(gè)別幼兒的親身經(jīng)歷激發(fā)幼兒的興趣，又能面向大多數(shù)進(jìn)行超前教育，對(duì)幼兒健康教育產(chǎn)生良好效果。同時(shí)運(yùn)用現(xiàn)代教育媒體幫助幼兒掌握健康知識(shí)，將抽象枯燥的知識(shí)搬到生動(dòng)的屏幕上，使健康教育知識(shí)淺顯易懂。為了讓幼兒知道換牙的重要性并順利度過這段時(shí)期，我們?cè)O(shè)計(jì)了“寶寶要換牙”的課題。通過活動(dòng)投影片的覆蓋、抽動(dòng)，演示了人為什么要換掉乳牙、長(zhǎng)出恒牙的過程。接著又播放錄像讓小朋友看到日常生活中自己或周圍的小伙伴在掉牙時(shí)驚慌不安的神情，幼兒所貯存的經(jīng)驗(yàn)及情感體驗(yàn)被激活，他們興奮地談?wù)撝约旱挠H身感受，并共同討論換牙時(shí)我們應(yīng)該怎樣做。一場(chǎng)活潑開心的相互議論后，他們知道了“人為什么要換牙，換牙并不可怕以及如何讓恒牙健康地長(zhǎng)出”的知識(shí)，促使他們樹立起正確的態(tài)度，并養(yǎng)成自覺保護(hù)牙齒的良好習(xí)慣。
    在運(yùn)用現(xiàn)代教育媒體對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育時(shí)，我們還特別注意與幼兒所受的社會(huì)影響同步。社會(huì)環(huán)境因素對(duì)幼兒身心健康的影響是不容忽視的。例如，可針對(duì)社會(huì)治安問題，適時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的教育活動(dòng)，教給幼兒一些最基本的自我保護(hù)策略，如不吃陌生人的東西，不隨便跟人走。我記憶最深的是有一次重慶電視臺(tái)播出了一個(gè)兒童安全意識(shí)的新聞?wù){(diào)查，陌生人以查水電氣表、父母親朋友來訪等借口就輕易哄開了家門，小朋友天真而熱情地接待，完全沒有任何防范心理，有的小朋友還被騙出來跟陌生人走了……第二天，我們把這個(gè)節(jié)目錄制下來重播給幼兒看，然后討論電視節(jié)目中的小朋友做得對(duì)不對(duì)?你遇到那些情形該怎么辦?最后玩模擬的游戲“應(yīng)該怎么辦?”緊張有趣的活動(dòng)使幼兒得到了一次自我保護(hù)的生動(dòng)教育。
    幼兒健康教育領(lǐng)域尚有許多問題亟待解決，我園將充分利用自然環(huán)境好，設(shè)備完善的優(yōu)勢(shì)，與學(xué)院的專家學(xué)者繼續(xù)合作，共同探索健康教育的規(guī)律，更有效地實(shí)施健康教育，使健康教育的策略研究更加系統(tǒng)化，更為合理與完善。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
    通過這次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我收益匪淺，對(duì)心理健康教育的學(xué)問有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬，對(duì)自己將來的工作有著更美妙的期盼。
    十二年教學(xué)經(jīng)受，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必需是心理健康的人，必需具備以下要求：
    1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，反之則使學(xué)生惶惑擔(dān)心。所以，教師應(yīng)當(dāng)努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自身的素養(yǎng)，包括提高自身的心理素養(yǎng)，了解心理健康教育的專業(yè)學(xué)問和學(xué)生的一般心理特征，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并留意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個(gè)正確的典范，師者當(dāng)為范。
    2、肯定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
    3、我們要以主動(dòng)的心情狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的'高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和氣可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
    學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成材，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見解：
    1、應(yīng)從培育正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的心情等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平常要留意細(xì)心觀看學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、溝通，多鼓舞學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況，并準(zhǔn)時(shí)地發(fā)覺學(xué)生身上的存在心理問題。然后可以通過觀看和溝通對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定，并擬定有針對(duì)性的教育措施，從而讓他們的心理健康地進(jìn)展成長(zhǎng)。
    2、敬重每一位學(xué)生，愛惜每一位學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生的自尊心、自信念。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生溝通學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，互相協(xié)作。
    3、我們應(yīng)當(dāng)明白孩子的健康成長(zhǎng)不僅要靠老師的耐煩教育，更重要的是靠家長(zhǎng)的悉心栽培，因此家長(zhǎng)的心理健康也相當(dāng)重要。許多家長(zhǎng)不了解如何更科學(xué)地教育孩子，因此學(xué)校要通過家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理進(jìn)展的規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得教育孩子的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特別的年齡階段，他們心情反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理預(yù)備，不能因此不敬重，不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓舞，也要批判，但是方法的使用肯定要符合青少年的心理進(jìn)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，盼望孩子成才，這是人之常情，但是壓力過大，也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問題家庭”的孩子更要特殊留意關(guān)懷，關(guān)心他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
    4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)?？梢酝ㄟ^班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的苦惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力準(zhǔn)時(shí)地得到肯定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松開心的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
    通過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我覺得收獲特殊的多，對(duì)自己的關(guān)心也很大。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素養(yǎng)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的進(jìn)展為目標(biāo)，以充分的學(xué)問儲(chǔ)備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)！
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
    近年來，隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療條件的改善，衛(wèi)生健康教育變得越來越受到人們的關(guān)注。在我的學(xué)習(xí)過程中，我深深體會(huì)到，衛(wèi)生健康教育是我們每個(gè)人應(yīng)該重視和學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)衛(wèi)生健康教育有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
    首先，衛(wèi)生健康教育是促進(jìn)個(gè)人健康的重要手段。在學(xué)習(xí)過程中，我了解到了許多關(guān)于健康的基本知識(shí)，如良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)等。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)使我對(duì)自己的身體有了更好的了解，也知道了如何正確保護(hù)自己的健康。通過建立正確的衛(wèi)生習(xí)慣，我避免了許多疾病的發(fā)生，保持了身體的健康狀態(tài)。這個(gè)過程告訴我，只有通過正確認(rèn)識(shí)和實(shí)踐衛(wèi)生健康教育的知識(shí)，才能真正實(shí)現(xiàn)健康的身心發(fā)展。
    其次，衛(wèi)生健康教育不僅對(duì)個(gè)人健康具有重要意義，也對(duì)社會(huì)發(fā)展有著積極的影響。在學(xué)習(xí)過程中，我看到了許多關(guān)于環(huán)境污染和疾病傳播的案例，這使我更加意識(shí)到衛(wèi)生健康教育對(duì)于整個(gè)社會(huì)的重要性。通過衛(wèi)生健康教育的宣傳和實(shí)施，可以提高人們的衛(wèi)生意識(shí)，引導(dǎo)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的保護(hù)意識(shí)。這不僅能夠減少疾病的發(fā)生，也有助于改善整個(gè)社會(huì)的生活環(huán)境，促進(jìn)社會(huì)的穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展。
    此外，衛(wèi)生健康教育也是教育的重要組成部分。通過學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康教育，我了解到了許多與生活息息相關(guān)的知識(shí)，如飲食營(yíng)養(yǎng)平衡、心理健康、性教育等。這些知識(shí)對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展非常重要，也是學(xué)校教育的一部分。通過加強(qiáng)學(xué)校的衛(wèi)生健康教育，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣，為他們今后的生活奠定良好的基礎(chǔ)。
    最后，衛(wèi)生健康教育需要全社會(huì)的參與和支持。在學(xué)習(xí)過程中，我注意到了社會(huì)各個(gè)方面對(duì)衛(wèi)生健康教育的關(guān)注和支持，如政府的政策引導(dǎo)、學(xué)校的教育宣傳和家庭的培養(yǎng)引導(dǎo)。這些舉措為衛(wèi)生健康教育的發(fā)展提供了重要的保障和支持。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到只有全社會(huì)的共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生健康教育的目標(biāo)。政府、學(xué)校、家庭和個(gè)人應(yīng)該形成合力，共同推動(dòng)衛(wèi)生健康教育事業(yè)不斷向前發(fā)展。
    總之，通過學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了它對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要作用。衛(wèi)生健康教育不僅有助于保護(hù)個(gè)人的健康，也能夠促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。同時(shí)，衛(wèi)生健康教育也是教育的重要組成部分，需要全社會(huì)的廣泛參與和支持。只有通過共同努力，才能實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生健康教育的目標(biāo)，為每個(gè)人的健康和幸福作出更大的貢獻(xiàn)。
    衛(wèi)生健康教育對(duì)未來的影響是深遠(yuǎn)的，我們應(yīng)該始終保持對(duì)衛(wèi)生健康的關(guān)注，并不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只有掌握了正確的衛(wèi)生健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能享受到真正的健康和幸福。讓我們共同努力，把衛(wèi)生健康教育落到實(shí)處，為我們的未來鋪就一條健康的康莊大道。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
    健康教育是一種以促進(jìn)人們健康為目的的教育形式，通過提供相關(guān)的知識(shí)和技能來幫助人們維持良好的身心健康。在參加健康教育課程的過程中，我深刻體會(huì)到了健康教育的重要性，下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
    健康是一切幸福的基石，只有擁有良好的身體和心理健康，人們才能夠更好地工作和生活。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，由于生活壓力和不良生活習(xí)慣的影響，人們健康狀況越來越不容樂觀。因此，健康教育的重要性不言而喻。通過健康教育學(xué)習(xí)，我掌握了許多關(guān)于健康的知識(shí)和技能，比如飲食平衡、適度運(yùn)動(dòng)和壓力管理等，這些都對(duì)我日常生活中的健康有很大的幫助。
    第二段：飲食健康是健康的基礎(chǔ)。
    飲食是生活的重要組成部分，健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體健康來說至關(guān)重要。在健康教育課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食健康的知識(shí)，比如各種營(yíng)養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計(jì)劃。我在課堂上也親自動(dòng)手，合理搭配食物的攝入量，保持飲食均衡?，F(xiàn)在，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量，避免了過度攝入不健康的食物，身體也變得更加健康。
    第三段：適度運(yùn)動(dòng)是保持體魄的關(guān)鍵。
    除了飲食健康，適度的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要方法之一。在健康教育中，我了解到了運(yùn)動(dòng)的好處和重要性。課堂上，我學(xué)會(huì)了很多種適合不同年齡和身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，并掌握了正確鍛煉的方法。我開始定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，保持身體的活力和靈活度。適度運(yùn)動(dòng)不僅提高了我的體質(zhì)，還讓我更加自信和積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
    第四段：壓力管理是維持心理健康的關(guān)鍵。
    身體健康的同時(shí)，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分。在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力是每個(gè)人都無(wú)法回避的問題。在健康教育的課程中，我學(xué)到了許多相關(guān)的心理健康知識(shí)和技巧，如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和情緒波動(dòng)，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定?，F(xiàn)在，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好。
    第五段：健康教育的成果和展望。
    通過健康教育的學(xué)習(xí)，我收獲頗豐。我的身體和心理健康得到了極大的改善，生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來，我將繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通，能夠幫助更多人意識(shí)到健康的重要性，并采取相應(yīng)的行動(dòng)來保持自己的身心健康，從而共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
    總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)飲食健康、適度運(yùn)動(dòng)和壓力管理等方面的知識(shí)和技能，我能夠更好地保持身體和心理的健康。同時(shí)，我也希望將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
    近年來，學(xué)習(xí)性健康教育逐漸受到重視，越來越多的學(xué)校開始將其納入課堂。通過學(xué)習(xí)性健康教育，我深深體會(huì)到了樂觀的人生態(tài)度、健康的生活方式以及爭(zhēng)取幸福的能力。以下是我對(duì)學(xué)習(xí)性健康教育的心得體會(huì)。
    首先，學(xué)習(xí)性健康教育使我擁有了樂觀積極的人生態(tài)度。通過和同學(xué)們的互動(dòng)，我了解到健康并不僅僅是身體健康，更包括心理和社交方面的健康。在學(xué)習(xí)性健康教育的課程中，我了解到一個(gè)樂觀的人生態(tài)度對(duì)于個(gè)人的健康有著重要的影響。樂觀的人更加積極向上，對(duì)生活充滿希望和信心，這樣的態(tài)度有助于身心健康。因此，我下決心要堅(jiān)持樂觀向上的態(tài)度，盡量避免悲觀消極的情緒，以達(dá)到身心健康的目標(biāo)。
    其次，學(xué)習(xí)性健康教育使我學(xué)會(huì)了養(yǎng)成健康的生活方式。在課堂上，我們學(xué)習(xí)到了很多養(yǎng)生的知識(shí)和技巧。例如，在飲食方面，我們應(yīng)該保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃水果和蔬菜，少吃油膩和糖分過高的食物。我們還學(xué)習(xí)到了合理的運(yùn)動(dòng)方式，如適量的有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等，對(duì)于促進(jìn)身體健康有著重要作用。在生活習(xí)慣方面，我們應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免不良的嗜好等。通過學(xué)習(xí)這些養(yǎng)生知識(shí)，我深刻意識(shí)到良好的生活方式對(duì)于健康的重要性，因此我會(huì)努力改正不良習(xí)慣，改善我的生活方式。
    此外，學(xué)習(xí)性健康教育還增強(qiáng)了我爭(zhēng)取幸福的能力。課堂上，老師和同學(xué)們都提醒我們要注意保護(hù)自己的幸福感。我們應(yīng)該堅(jiān)持自己的理想和追求，積極參與有意義的活動(dòng)，并與他人建立良好的人際關(guān)系。在學(xué)校中，我很多時(shí)候都感覺到了學(xué)生間的焦慮和壓力，但是通過學(xué)習(xí)性健康教育，我認(rèn)識(shí)到只有把握自己的幸福感才能排解這些不安與壓力。因此，我會(huì)主動(dòng)參與各種活動(dòng)，積極與周圍的人交流，爭(zhēng)取擁有更多的幸福感。
    最后，學(xué)習(xí)性健康教育的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，學(xué)校目前在健康教育方面的重視程度還不夠，在日常的課堂教學(xué)中對(duì)健康教育的內(nèi)容和方法有待完善。此外，學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)于健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不足，很多人只注重學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視了身體和心理健康的平衡發(fā)展。因此，我認(rèn)為學(xué)校和家庭都應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)健康教育的重視，提高廣大師生和家長(zhǎng)的健康教育意識(shí)，以培養(yǎng)健康和快樂的一代。
    總之，學(xué)習(xí)性健康教育讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到樂觀人生態(tài)度、健康生活方式和爭(zhēng)取幸福能力對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和幸福感的重要性。未來，我將繼續(xù)積極踐行學(xué)習(xí)性健康教育所教給我的知識(shí)和技巧，爭(zhēng)取成為一個(gè)樂觀健康的人，為我自己的幸福和他人的幸福做出貢獻(xiàn)。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
    通過上大學(xué)心理健康課程，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。
    例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬(wàn)不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。
    去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。將心理問題及早的排除。對(duì)于我們來說，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)該注重自己的心理健康，注重對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，注重自我的確立。在面對(duì)各種壓力，困惑時(shí)，要積極向上，樂觀豁達(dá)，樹立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應(yīng)社會(huì)。同時(shí)，在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)社會(huì)問題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到進(jìn)步，使自己向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。
    心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。
    大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
    健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
    綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
    近年來，健康教育意識(shí)的增強(qiáng)成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。為了提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，我校開設(shè)了學(xué)習(xí)性健康教育課程。在這門課上，我受益匪淺，不僅學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識(shí)，而且培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。下面我將結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷，談一談我的心得體會(huì)。
    學(xué)習(xí)性健康教育課程首先教給我了生活規(guī)律的重要性。在課堂上，老師講解了日常作息規(guī)律的重要性，如定時(shí)作息、合理飲食等，我開始重新審視自己的生活習(xí)慣。在以往，我常常熬夜看電視、吃零食，導(dǎo)致睡眠不足、身體亞健康。然而，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到只有遵循規(guī)律的作息，身體才能恢復(fù)正常的機(jī)能，保持健康的狀態(tài)。于是，我開始主動(dòng)調(diào)整作息，設(shè)定合理的計(jì)劃，充足的睡眠讓我感到神清氣爽，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)和工作的效果。
    其次，健康教育課程也教會(huì)我正確的飲食觀念。我們社會(huì)的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，食物的種類和品種豐富多樣，但不可否認(rèn)的是，不健康飲食會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。在課堂上，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾芜x擇適合自己的食物，如合理搭配膳食、減少油脂攝入等。在我個(gè)人而言，我從小喜歡吃垃圾食品，過量的奶茶、薯片和巧克力曾是我日常零食的主要來源。然而，經(jīng)過健康教育課程的學(xué)習(xí)，我逐漸認(rèn)識(shí)到這些食物對(duì)健康的危害，開始減少購(gòu)買和攝入。現(xiàn)在，我更加注重蔬菜和水果的攝入，同時(shí)學(xué)會(huì)合理搭配，避免單一食物的過量。
    此外，學(xué)習(xí)性健康教育課程中，我還了解到身體鍛煉對(duì)健康的重要性。在現(xiàn)代城市生活中，大部分人長(zhǎng)時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)，缺乏體育鍛煉。由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，人的肌肉變得松弛，骨骼衰退，容易導(dǎo)致各種病癥。健康課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到要保持健康，我們需要定期進(jìn)行身體鍛煉。因此，我開始參加校園的體育活動(dòng)，如籃球、羽毛球等，同時(shí)每天堅(jiān)持散步。身體的活動(dòng)不僅帶給我身體上的愉悅感，還幫助我增強(qiáng)了免疫力和抵抗力。
    最后，學(xué)習(xí)性健康教育課程還教會(huì)了我如何保持良好的心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，人們面臨著各種壓力和困擾，這些問題給我們的身心健康都帶來了很大影響。健康課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)人的整體健康至關(guān)重要。課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己的情緒，如何調(diào)整負(fù)面情緒，如何與他人建立良好的人際關(guān)系。我開始學(xué)會(huì)舒緩壓力，通過各種方式，如跑步、聽音樂、讀書來放松自己。我認(rèn)識(shí)到，有良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)。
    通過學(xué)習(xí)性健康教育課程，我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。定時(shí)作息、合理飲食、適當(dāng)鍛煉和良好的心理狀態(tài)成為我生活的一部分。通過這門課程，我不僅提高了自身的健康素養(yǎng)，還受益一生。希望學(xué)校能繼續(xù)加強(qiáng)這門課程的宣傳推廣，讓更多的人受益于健康教育的知識(shí)和實(shí)踐。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
    當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
    icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育。
    1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對(duì)患者的病情，講解疾病的過程、癥狀、處理，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的、注意事項(xiàng)，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等。
    2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵(lì)病人提出問題，由護(hù)士予以解答。對(duì)于不能進(jìn)行語(yǔ)言交流的患者，如氣管插管、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人，神志清楚，通過患者的表情、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單的文字進(jìn)行交流。
    3.示教模仿：對(duì)于清醒病人，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。
    4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子、宣傳卡片、圖文像冊(cè)等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀，護(hù)士給予必要的解釋。
    二、對(duì)icu患者家屬實(shí)施健康教育對(duì)策，提高了家屬健康教育效果。
    1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn)。
    (1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節(jié)省人力和時(shí)間，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒。
    (2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù)，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。
    通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì)。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí)，拓展了視野，我相信這對(duì)我以后的老師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享。
    老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對(duì)自己，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。
    教育不是一成不變的，社會(huì)在不斷發(fā)展，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。
    德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對(duì)于中小學(xué)生。
    怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。
    在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻模€因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會(huì)對(duì)學(xué)生，對(duì)家庭，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響。
    面對(duì)這些心理問題，我們?cè)撊绾巫瞿?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。
    第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無(wú)論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。4、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格給予保密。5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。
    第二，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
    第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
    第四，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來咨詢。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，它所面對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的，它的對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康。
    這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì)。作為一個(gè)師范生，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對(duì)我是很有用處，無(wú)論是現(xiàn)在，還是以后。以后成為一名老師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!
    我參加了市委舉辦的專題廉政黨課，并觀看了警示教育片《發(fā)票報(bào)出來的罪惡枷鎖》。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守，防線潰塌，自投腐敗陷阱的過程，很好的詮釋了權(quán)利非藥，卻能迷醉心魂;利欲無(wú)牙，卻能吞噬理想;金錢無(wú)手，卻能推人墮落的人生道理。
    警示片的教訓(xùn)是深刻的，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡，人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明，自我放縱，惘視黨性修養(yǎng)，人品官德。這一犯罪案例告誡我們，領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)刻都不能忘記自己永遠(yuǎn)都是勞動(dòng)人民的普通一員，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán)。
    通過觀看警示片教育，我認(rèn)為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn)，認(rèn)真進(jìn)行反思，在今后的工作中要認(rèn)真做到以下幾個(gè)方面：
    一、防線在心，廉潔自律成自覺。
    腐敗案件最深刻的警示，就是黨員干部要廉潔自律。近年來，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思，讓我們從中受到了極大的觸動(dòng)，得到了深刻的警醒。
    反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是黨員干部要廉潔自律。為政之要在于廉潔，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。
    要自覺筑牢思想防線。心不廉則無(wú)所不取，心無(wú)防則無(wú)所不為。廉潔自律是一項(xiàng)長(zhǎng)期的思想作風(fēng)建設(shè)，絕不能畢其功于一役，它的效力在于堅(jiān)持不懈、持之以恒。黨員干部要始終堅(jiān)持把廉潔自律作為一種思想境界來提升，作為一種職業(yè)操守來要求，作為一種工作能力來培養(yǎng)，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、權(quán)利觀、地位觀和利益觀。特別是在面對(duì)誘惑、陷阱時(shí)，保持清醒頭腦，時(shí)刻警鐘長(zhǎng)鳴，在感情上把握住原則，在行動(dòng)上把握住分寸，在生活上把握住小節(jié)，務(wù)必做到政治上清醒、經(jīng)濟(jì)上清楚、生活上清白，守好自己的精神家園。
    二、嚴(yán)謹(jǐn)恪守，時(shí)刻對(duì)照常修正。
    黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界，而且是一種責(zé)任要求，是通過自我反省、自我教育、自我修養(yǎng)、自我約束、自我改造，來切實(shí)履行立黨為公、執(zhí)政為民的責(zé)任。
    從某種意義上講，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部，無(wú)論職務(wù)高低、權(quán)力大小，都存在著腐敗的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿，職位越高風(fēng)險(xiǎn)越高，權(quán)力越大風(fēng)險(xiǎn)越大。中央頒發(fā)的《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》，將8個(gè)方面的禁止細(xì)化為52個(gè)不準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律，《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定、檢驗(yàn)的標(biāo)尺，也是引導(dǎo)的手段、保證的條件。每一個(gè)黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺，深入地想一想以反思自省，仔細(xì)地查一查以對(duì)照自糾，真正做到持之為明鏡、內(nèi)化為意識(shí)、升華為信條。明代的開國(guó)皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個(gè)大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨(dú)到?！?BR>    三、誠(chéng)實(shí)守信,為善為民樹形象。
    古人云：可以一生不仕，不可一日無(wú)德。高尚的道德修養(yǎng)，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力，一種不威而嚴(yán)、不令而行的人格魅力，一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟，一種言行一致、表里如一的誠(chéng)信。
    而片中的朱家臣，就是一面打著為國(guó)為民的幌子，背地里卻干著損壞國(guó)家形象、不利于人民的事情，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠(chéng)實(shí)待人，就會(huì)使同志間互不信任、關(guān)系緊張，進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣。誠(chéng)信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件。講誠(chéng)信，就是要做到表里如一，心胸坦蕩。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，無(wú)論何時(shí)何地都要對(duì)黨忠誠(chéng)，待人誠(chéng)懇，光明磊落。
    四、知德修德，務(wù)實(shí)重干利長(zhǎng)遠(yuǎn)。
    為官要有德，修德尤為重。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無(wú)仕，做官不能一日無(wú)德。官德是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品，有德無(wú)才是次品，無(wú)德無(wú)才是廢品，無(wú)德有才是毒品。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要，也是推動(dòng)工作的需要。
    在實(shí)際工作中，起碼要做到“為民、務(wù)實(shí)、清廉”?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵摹ｎI(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民，做到權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀?！皠?wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí)，才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事，才能創(chuàng)造性的開展工作?！扒辶笔枪俚碌囊蟆｜h員干部要清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做事，堂堂正正做人。
    如何修德，一是做到自重。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任，始終保持政治上的堅(jiān)定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力。二是做到自省。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際，以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子，經(jīng)常對(duì)照檢查自己的思想靈魂和行為舉止，及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。三是做到自警。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長(zhǎng)鳴。四是做到自勵(lì)。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求，勇于探索，奮斗不止，做到“慎權(quán)、慎欲、慎微、慎獨(dú)”，切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
    當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)期的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī)，有很高的工作積極性。很難假想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。
    經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,教師本身也要堅(jiān)持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢?教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。
    教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級(jí)同事,又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重?fù)?dān)。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫精竭慮的事情,是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。
    一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物資，俗稱“快樂物資”——會(huì)讓人們放松，高興。
    二，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
    三，利用好你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
    四，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。
    以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能浮淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情，良好的心態(tài)!
    經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
    世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
    一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松，高興。
    二、要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
    三、利用好你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
    四、照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。
    以上，是我的體會(huì)，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
    “人啊，認(rèn)識(shí)你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍?duì)人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處。
    “人貴有自知之明?！比娑_的自我認(rèn)識(shí)是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無(wú)數(shù)次冥想中，漸顯無(wú)簌，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識(shí)也不是天生的，而是在逐漸成長(zhǎng)中，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨(dú)特的個(gè)性。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用。通過意識(shí)，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動(dòng)的意義，透析自己的思維、情感。正如周國(guó)平所說：在一定意義上，可以把“認(rèn)識(shí)你自己”理解為認(rèn)識(shí)你最內(nèi)在的自我，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識(shí)了這個(gè)東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國(guó)浪漫作家濟(jì)慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無(wú)法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫詩(shī)。意識(shí)的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。
    世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個(gè)人?？梢哉f，每個(gè)人都是獨(dú)特的，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象，看到更加全面、更加真實(shí)的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采?？聪蛏鐣?huì)上的趨同風(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才，卻無(wú)法保證將來步入社會(huì)所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨大眾，讓自己的獨(dú)特被無(wú)情地時(shí)光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點(diǎn)!
    馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。”可見，人與社會(huì)不可分割，相互制約，相互影響。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí)，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波;富家子弟則受萬(wàn)千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。
    人不是孤立于社會(huì)的存在，我們?cè)谏鐣?huì)的打拼中會(huì)遇到很多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡，其實(shí)跟你沒關(guān)系。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實(shí)跟你沒關(guān)系。
    在和他人的相處中，相信自己，不要隨意質(zhì)疑自己，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說，給我一個(gè)支點(diǎn)，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。
    潛意識(shí)，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會(huì)發(fā)生!”這就是信心，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績(jī)，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識(shí)在起作用。潛意識(shí)無(wú)處不在又異常強(qiáng)大，如夢(mèng)的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬(wàn)倍以上?！睗撘庾R(shí)是強(qiáng)大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅。相信自己，全面認(rèn)知自己。
    弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會(huì)引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御，阻礙個(gè)性發(fā)展。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實(shí)原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會(huì)受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對(duì)于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無(wú)法起作用，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個(gè)階段，如中國(guó)人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。
    全面認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己下達(dá)積極暗示，通過快走、著靚裝、鍛煉、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己。
    認(rèn)知自己，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開始，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請(qǐng)教，虛心接受，太陽(yáng)一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個(gè)賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。
    松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個(gè)性魅力。最重要的是，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展。”全面認(rèn)識(shí)自己，了解支撐我們自己行動(dòng)，信念的意識(shí)，看到自己的閃光點(diǎn)，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認(rèn)識(shí)自己。
    教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
    大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
    從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。
    各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
    所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
    (一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。
    (二)糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。
    (三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
    (四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。
    另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。
    在此，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：
    一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全工作責(zé)任制黨中央、國(guó)務(wù)院非常重視安全工作，學(xué)?！疤岣哒J(rèn)識(shí)，加強(qiáng)管理，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇耍倚４_定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn)，及時(shí)全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個(gè)管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全文明校園，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
    二、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí)、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”、營(yíng)造“四講”氛圍。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí)、“責(zé)任”意識(shí)、“憂患”意識(shí)、“第一”意識(shí)、“防范”意識(shí)、“共管”意識(shí);開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動(dòng)。營(yíng)造“四講”氛圍，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ)、校園廣播、班級(jí)黑板報(bào)、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全、時(shí)時(shí)講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
    三、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)安全管理。
    1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào)，最后上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段。
    2.重大傷亡事故報(bào)告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手，通過明確責(zé)任，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)安全、文明、健康的育人環(huán)境。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
    心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說不出個(gè)所以然來；時(shí)至今日，在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
    總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
    其次，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費(fèi)時(shí)光。
    克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來說，正確評(píng)價(jià)自我接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠(chéng)實(shí)坦率平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。
    正確走好感情之路，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對(duì)性知識(shí)，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解，也會(huì)形成心理壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題......
    雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰(shuí)也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！
    對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十七
    icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育。
    1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對(duì)患者的病情，講解疾病的過程、癥狀、處理，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的、注意事項(xiàng)，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等。
    2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵(lì)病人提出問題，由護(hù)士予以解答。對(duì)于不能進(jìn)行語(yǔ)言交流的患者，如氣管插管、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人，神志清楚，通過患者的表情、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單 的文字進(jìn)行交流。
    3.示教模仿：對(duì)于清醒病人，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。
    4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子、宣傳卡片、圖文像冊(cè)等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀，護(hù)士給予必要的解釋。
    1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn)。
    2.實(shí)施有效健康教育的途徑
    (1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節(jié)省人力和時(shí)間，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒。
    (2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù)，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十八
    首先，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時(shí)間，但我學(xué)到了很多新知識(shí)、新觀念，獲益很多，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā)。
    一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學(xué)習(xí)，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因，結(jié)核病控制面臨著史無(wú)前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅(jiān)持規(guī)律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅(jiān)持既治又管，防止只治不管，堅(jiān)持dots策略；堅(jiān)持初步徹底，防止初治變復(fù)治；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化，統(tǒng)一化，防止自立標(biāo)準(zhǔn)。
    二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體，護(hù)理過程中考慮需要的個(gè)別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素，簡(jiǎn)單地說，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧。
    三、
    慢性非感染性疾病的健康管理及重新認(rèn)識(shí)了糖尿病的健康教育：慢性病是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng)，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱。健康管理，就是針對(duì)健康需求對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過程，也就是對(duì)個(gè)體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的過程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個(gè)角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)：降低致死率；降低致殘率；提高生活質(zhì)量；延長(zhǎng)壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外，沒有捷徑可走。
    學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì)一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門課程。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒有想太多，然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣。
    整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)。“吸煙有害身體健康”這句話耳熟能詳，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會(huì)有太大毛病的。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運(yùn)動(dòng)、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康，又保護(hù)了周圍人的健康，何樂而不為呢。
    對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問題，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語(yǔ)上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了。當(dāng)然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。你不一定需要去長(zhǎng)跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng)，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場(chǎng)所。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中，總會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對(duì)未來。
    在健康課上，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí)。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無(wú)食但不可一日無(wú)水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來水）、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運(yùn)動(dòng)后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT口的地?cái)偅?；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。
    提到健康這個(gè)詞，我對(duì)此是深有感觸，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí)，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病的侵襲，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，有了健康，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛的人度過每一個(gè)明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類與社會(huì)的和諧旋律。對(duì)于一個(gè)人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。
    平時(shí)我們感覺不到健康的重要性，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時(shí)候得過一場(chǎng)大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點(diǎn)水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神，同時(shí)對(duì)家人來說也是一種煎熬。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂。
    下面我來談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)。
    健康，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財(cái)富。
    那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強(qiáng)壯，沒有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說是“人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改。
    不過，我認(rèn)為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容。
    身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。
    三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
    在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，健康教育就是以傳授健康知識(shí)、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計(jì)劃、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)、心理衛(wèi)生、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
    首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。而在平時(shí)生活中，大學(xué)生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導(dǎo)致受傷，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
    再者，我也對(duì)艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
    還有，通過對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。
    如我們的生活是一個(gè)天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢。任何一端過重或過輕，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望，而健康問題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問題，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院。所以，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財(cái)富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。
    在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
    首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
    其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
    第三，對(duì)艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
    第四，通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。
    總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對(duì)我們大學(xué)生來說是極其重要的，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十九
    今天，學(xué)習(xí)了師德與教師心理健康，很有體會(huì)，在今后的教學(xué)中，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)。
    俗話說“言由心生”，孩子們更是這樣。他們的世界很單純，往往是心里面怎么想，行動(dòng)上就怎樣的表現(xiàn)。我們做老師的要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)用相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容去剖析學(xué)生行為背后隱藏著的問題，尤其是一些令教師們頭痛的不規(guī)范行為，找到了其心理上的根源，對(duì)癥下藥，才能取得更好的效果。
    一、通過本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
    二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
    三、教師自己保持樂觀的心態(tài)。
    健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十
    衛(wèi)生健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要議題，它關(guān)乎我們的身心健康和生活質(zhì)量。在衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)過程中，我受益匪淺，不僅學(xué)到了很多關(guān)于保持身體健康的知識(shí)，還培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。下面我將對(duì)衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
    首先，在衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)地了解到了身體各個(gè)系統(tǒng)的構(gòu)成與作用。通過課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作，我明白了心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等器官對(duì)于身體的重要性。了解這些系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能對(duì)于我們維護(hù)身體健康非常重要。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我明白了身體各個(gè)器官之間的相互聯(lián)系，以及如何保持它們的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
    其次，衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還教會(huì)了我如何正確使用衛(wèi)生設(shè)施和器具。比如，洗手是我們養(yǎng)成的最基本的衛(wèi)生習(xí)慣之一，但在學(xué)習(xí)中我了解到，正確的洗手方法是十分重要的。按照正確的方法洗手，能夠有效地預(yù)防疾病的傳播。此外，我還學(xué)到了正確使用牙刷、洗臉巾等衛(wèi)生器具的方法，并掌握了其他一些常見衛(wèi)生設(shè)施的正確使用技巧。
    再次，衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還向我傳授了一些保健知識(shí)和技能。比如，學(xué)習(xí)了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法，如流感、感冒、腹瀉等。掌握這些知識(shí)可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的常見疾病，自我預(yù)防和治療。此外，學(xué)習(xí)了一些簡(jiǎn)單的急救和心肺復(fù)蘇等技能，這些知識(shí)和技能的掌握在緊急時(shí)刻能夠保護(hù)自己和他人的生命安全。
    另外，衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)還教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如，保持良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣對(duì)于身體健康非常重要。學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，我知道了什么樣的食物對(duì)身體有益，什么樣的食物應(yīng)該少吃或不吃。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)睡眠的相關(guān)知識(shí)，我明白了良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于人的身心健康的重要性。還學(xué)會(huì)了如何正確進(jìn)行鍛煉，通過適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以讓身體更健康，增強(qiáng)免疫力。
    最后，通過衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到健康的重要性并開始注重個(gè)人衛(wèi)生和健康。我開始主動(dòng)參與學(xué)校組織的各種衛(wèi)生健康活動(dòng)，積極推廣衛(wèi)生健康知識(shí)，以實(shí)際行動(dòng)影響身邊的人。我也希望通過自己的努力，能為建設(shè)健康社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
    總之，衛(wèi)生健康教育學(xué)習(xí)讓我獲益匪淺。通過學(xué)習(xí)，我不僅掌握了關(guān)于保持身體健康的知識(shí)和技能，還養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。這對(duì)于我個(gè)人的身心健康有著積極的促進(jìn)作用，同時(shí)也使我成為一個(gè)有益于社會(huì)的人。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會(huì)繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并積極傳播衛(wèi)生健康知識(shí)，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。