總結(jié)是對一段時間內(nèi)的工作、學習、生活等方面的綜合評價，用于指導(dǎo)我們的進一步發(fā)展。如何培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀，成為一個有擔當?shù)纳鐣蓡T？以下是我為大家收集的一些總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和參考。
高考健康的英語篇一
現(xiàn)在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室應(yīng)當有良好的環(huán)境。家具的選擇和布置要適合老人的特點，一些棱角尖銳、開啟不便、不好存放的家具不適合于老年人使用。老人的床位布置，不宜放在穿堂風的通道上，以免風量過大或直吹人體。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，海綿墊、席夢思、沙發(fā)床，這些東西容易使老人翻身不便，透氣性也差，不如在硬板上把棉墊襯得厚一些，松軟一些，使老人休息舒服些。如能在居室內(nèi)放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實用，老年人可坐在上面休息、閱讀。
其次，居室要有充足的陽光和新鮮的空氣。充足的陽光和寬敞的空間可以促進人體的新陳代謝，增強人的體質(zhì)。但應(yīng)適當控制采光面積，因為日照過量會使室內(nèi)溫度過高，給人以燥熱和不舒服的感覺，一般來說，能保證每天兩小時日照就可以了，這樣就能起到殺菌和消毒作用。室內(nèi)通風換氣對保障人體舒適感有著重要的作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內(nèi)不通風不好，而通風過量老年人又受不了，為了調(diào)節(jié)風速和風量，可在窗上多安幾個羊眼縲絲和風鉤，就能根據(jù)需要來調(diào)節(jié)通風量了。
居室還應(yīng)保持適當?shù)臏囟扰c濕度。據(jù)環(huán)境衛(wèi)生學要求，室內(nèi)溫度在16—24℃、濕度在50%—60%左右為最好。夏季為了降低室溫，可利用自然通風和電扇來調(diào)節(jié)；冬季，人體內(nèi)熱量少，除了穿著上注意外，室內(nèi)溫度應(yīng)盡可能保持在20℃以上。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒壺開水，或經(jīng)常在地上灑一些水，在室內(nèi)晾曬濕衣服，都是增加濕度的方法。
此外，愛好養(yǎng)花的老人，可在室內(nèi)擺上幾盆鮮花和翠綠的觀葉植物或盆景等；愛好書畫的老人，可在墻上布置一兩幅書畫，或在書架上擺一兩件工藝美術(shù)制品，既能陶冶性情，又能增添生活的樂趣。
高考健康的英語篇二
材料。
糯米，香菇，火腿，鮮肉，春筍，香蔥，姜末，胡蘿卜，青豆，玉米，肥肉。
做法。
1、糯米泡4小時以上，建議晚上睡前泡。
2、臘肉、鮮肉切丁，香菇發(fā)泡后切丁，生姜切末。
3、鮮肉切丁，放入料酒、味精、醬油、鹽腌制一段時間。
4、春筍切丁，戳水去草酸，晾好。
5、準備青豆、玉米、胡蘿卜、燒賣皮適量(市場有賣燒賣皮)。
6、香蔥切斷。
7、將泡好的糯米放在蒸鍋上，大火蒸，期間可以澆2次水在米上。蒸好后冷卻。
8、鍋中放油，將肥肉炸出油后，煸生姜末、鮮肉和臘肉。等炒熟后放除香蔥以外的全部材料，如香菇、春筍、青豆等。
9、把涼好的糯米放入炒鍋內(nèi)和熟食材攪拌，邊攪拌邊加老抽、鹽、味精、少許糖、香蔥末等攪拌。反復(fù)攪拌等顏色達到自己滿意的狀態(tài)、食材均勻后開始包。
10、將餡放入皮中拿勺子按壓，直接將四面邊往中間捏，最好在中間位置加點力，使其看起來象荷包一樣。
11、將做好的燒賣放入熱水蒸籠，蒸到手摸面皮不粘即可出鍋。
12、將吃不掉的燒賣冷卻后放冷凍，這樣可以吃很久。每次吃只要放微波爐轉(zhuǎn)下即可。方便早餐食用。
早餐營養(yǎng)餐食譜做法二。
粢飯團。
材料。
糯米，油條，核桃仁，熟黑芝麻，榨菜。
做法。
1.糯米用清水浸泡過夜;。
3.蒸糯米的時候可以做些準備工作：
如果油條不是新鮮的可以放烤箱里150度烘烤5-10分鐘左右使其恢復(fù)酥脆的口感;。
核桃仁用烤箱150度烤10分鐘，烤熟后碾碎，榨菜切碎。
4.取一塊保鮮膜，鋪在面板上，將熟糯米取出鋪在保鮮膜上，手沾些水將糯米攤平，在上面放上油條、核桃碎、黑芝麻和榨菜，最后提起保鮮膜卷起，卷得堅實一點即可。吃時可以直接把保鮮膜撕開吃，也可以切成段來吃。配點豆?jié){或牛奶最好。
小貼士。
1.糯米不太好消化，腸胃不好的人要注意，不可多食;。
2.油條最好是新鮮的，如果沒有新鮮的用烤箱烤一下，使其恢復(fù)松脆的口感再用最好。
早餐營養(yǎng)餐食譜做法三。
皮蛋瘦肉粥。
材料。
皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花。
做法。
1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。
2、大米洗凈，加鹽、香油泡10分鐘。
3、肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。
4、水煮開，下米煮滾后改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。
5、煮約50分鐘后，放入余下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。
高考健康的英語篇三
不少上班族都認為，不吃早餐，既可以多睡一會兒，又可以減肥。事實上，不吃早餐不僅不能減肥，而且對健康有害。但是，作為上班族又不允許花太多的時間在早餐上。那么，怎樣的早餐才能既少花時間，又營養(yǎng)美味呢？下面我們就為大家推薦四款適合上班族的營養(yǎng)早餐。
上班族瘦身早餐。
一、水果酸奶。
材料：橙子一個、酸奶300毫升。
做法：用壓榨機將橙子榨成橙汁，倒出后轉(zhuǎn)杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。
功效：幫助腸胃清除體內(nèi)垃圾。
水果酸奶早餐既不需要花費太多的時間，又不需要洗碗洗鍋，還可以多睡一會兒，最重要的是，可以幫助減肥。很多上班族現(xiàn)在已經(jīng)開始選用這樣的早餐了。如果大家時間有限，或者想早上多睡一會兒，那么可以準備這樣的早餐，還可以在上班的路上解決完早餐哦。
二、核桃松仁粟米羹。
材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量。
做法：
1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。
2、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。
功效：這道羹味道雖好，可以要注意不能一次吃太多，要不然會造成熱量過剩。
三、玉米面糊。
材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克。雞蛋，蔥花依據(jù)個人喜好添加。
做法：
1、玉米面對入涼水攪開至沒有疙瘩才可。
2、燒好開水，將玉米面倒入，把冬瓜、紅薯、瘦肉切成粒，花生米稍微搗碎、放進去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。
3、再打一個雞蛋攪散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。
功效：不僅可以填飽肚子，營養(yǎng)也很豐富。
四、花生燉牛奶。
材料：花生100克，銀耳30克，牛奶約1500毫升。另備冰糖和枸杞適量。
做法：
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗干凈備用。
2、鍋上火，一次性放入牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米爛熟時即可。
功效：相信很多人都喝過花生牛奶，自己做的可能會給你不一樣的感覺。
溫馨提示：以上已經(jīng)詳細為大家介紹了四款適合上班族減肥的快捷營養(yǎng)早餐，希望大家不要為了減肥而不吃早餐，因為減肥并不代表不吃東西，而應(yīng)該選擇適合自己體質(zhì)的食物，否則，不但達不到減肥的目的，反而容易讓自己患病。當然，吃對了食物，也是可以幫助減肥的。
高考健康的英語篇四
1、早餐是保證高三學生經(jīng)歷充沛的前提，一頓好的或是說營養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括以下幾類食物：谷類、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三學生的早餐最好是包含這幾類，這樣才能為高三學生提高充足的營養(yǎng)。
2、高三學生腦力消耗比較大，所以早餐要注意有充足的`營養(yǎng)。這樣的情況下，一般牛奶是必不可少的，再配上一個雞蛋，一個蘋果，再配上些包子、饅頭之類的主食就可以了。
3、按照我國學生每日營養(yǎng)供給量的基本要求，一般早餐中營養(yǎng)的含量應(yīng)該占據(jù)全天供給量的25%-30%。營養(yǎng)的早餐應(yīng)該是粥面類、面點類、冷菜類等三部分組成，最好在早餐之后再來一份水果補充維生素。
4、高三學生是極端的腦力勞動者，所以早餐是非常重要的。大腦能量的來源主要就是葡萄糖，血糖較低的時候，大腦就會受到限制，所以，高三學生的早餐要補充足夠的碳水化合物。
高考健康的英語篇五
3.耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)?！乩瓐D。
4.能夠巋然不動，堅持正見，度過難關(guān)的人是不多的?！旯?。
7.逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋?！匚?。
9.切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來。——奧斯卡·王爾德。
10.窮且益堅，不墜青云之志。——王勃。
11.忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處?！獖W維德。
12.三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！?BR> 13.生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。——左拉。
14.精誠所至，金石為開?！体姟?BR> 15.看日出必須守到拂曉。
17.駱駝走得慢，但終能走到目的地。
18.成功最終屬于耐心等待得人。
20.放棄時間的人，時間也會放棄他。——莎士比亞。
21.斧頭雖小，但經(jīng)歷多次劈砍，終能將一棵最堅硬的橡樹砍刀。
22.告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神——巴斯德。
24.成功是一段路程，而非終點，所以只要在邁向成功的過程中一切順利，便是成功。
26.成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。——約翰生。
27.不經(jīng)一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香?！畏?BR> 28.常常是最后一把鑰匙打開了門?！?BR> 29.不經(jīng)歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼。
31.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
32.表示驚訝，只需一分鐘;要做出驚人的事業(yè)，卻要許多年。
33.不放棄!決不放棄!永不放棄!——邱吉爾。
34.不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海?！髯?。
35.茍有恒，何必三更起五更眠;最無益，只怕一日曝十日寒?！珴蓶|。
36.成功最終屬于耐心等待得人。
高考健康的英語篇六
我們身邊有一些有錢人，他們?yōu)榉Q為富翁。而我們雖然沒有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢都買不到的東西，如自由、快樂、健康、真誠。而我擁有的最大的一筆財富就是健康。
我是一個很少生病的孩子，從小到大我的體質(zhì)一直十分好，記得唯一一次去醫(yī)院也是因為調(diào)皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強大到就算發(fā)高燒也只要用被子蓋住發(fā)發(fā)汗就會好。身體的健康是一筆財富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優(yōu)勢的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現(xiàn)在的醫(yī)學技術(shù)是無法攻克的，就算他們有著富可敵國的財富也沒辦法醫(yī)冶。
他們的錢財卻給他們帶來了無盡的煩惱，他們的兒女為了爭奪財產(chǎn)大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂。這時的他才意思到原來有了錢并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買不到的。
我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。
高考健康的英語篇七
點評：據(jù)報道北京高校100多萬名在校大學生中，已經(jīng)有14名自殺身亡。而去年全年，北京自殺死亡的學生為19人。社會對于大學生心理健康問題越來越關(guān)注，如何保持心理健康成為社會關(guān)注話題。本范例題與校園生活聯(lián)系緊密，是四級考試關(guān)注度較高的話題，值得重視。
高考健康的英語篇八
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動非常好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會由于運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命?！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
高考健康的英語篇九
俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨?！币苍S您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？其實，無論學生還是上班族，如果沒有足夠的能量，“機器”就會在疲勞中運轉(zhuǎn)。此外，長期不吃早飯還會不知不覺落下“病根”：膽囊是儲存膽汁的場所，進食后，膽囊開始收縮，膽汁被排放到腸道中，幫助消化食物；如果不吃早飯，膽囊就不會收縮，膽汁一直儲存在膽囊中，時間長了會患膽結(jié)石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。
衛(wèi)生部北京醫(yī)院副主任營養(yǎng)師李長平對《生命時報》記者說：“首先，早餐中必須含兩大類食物，即碳水化合物(如粥、饅頭、面包等)和蛋白質(zhì)類(如雞蛋、牛奶、豆腐等)，當然，如果時間允許，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐熱量不宜過高，應(yīng)該占全天熱量的30%。再者，早餐最好能攝取奶類，奶類除了提供蛋白質(zhì)，還是鈣質(zhì)的主要來源?！?BR> 那么，大家的.早餐都吃啥呢？《生命時報》做了一個100人的調(diào)查，總結(jié)出5種類型的早餐，請李老師逐一點評。
油條+豆?jié){，最經(jīng)餓。
在這份早餐中，燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標準的人群，也要盡量做到每周不超過3次。同時，豆?jié){中不要加入太多的糖。此外，豆?jié){中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或?qū)⒍節(jié){換成豆腐腦，這樣蛋白質(zhì)的含量就基本夠了。
青粥+小菜，缺乏蛋白質(zhì)。
粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種五谷雜糧混合在一起煮，很方便。更重要的是，幾種糧食可以“取長補短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。
但是，這份早餐中沒有蛋白質(zhì)類食物，建議加一杯牛奶?，F(xiàn)在，很多老年人已經(jīng)開始注意對鈣的攝入了。如果對牛奶不耐受，可以加一個雞蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白質(zhì)。
面包+牛奶，比較健康。
這是大多數(shù)上班族的選擇，既方便又節(jié)省時間，而且基本構(gòu)成都有了。其中的面包建議選擇全麥面包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便。如果堅持不到一個上午就餓了，還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油，或者在牛奶中加一點糖。
李老師說：“很多人都問我，牛奶是加熱喝好，還是涼著喝好。其實差別主要是口感，這跟個人喜好、習慣有關(guān)。加熱后僅僅是一小部分水溶性維生素被破壞，所以從營養(yǎng)角度來說影響不大。”
三明治+漢堡，油脂超標。
這兩種食品都是由肉、蔬菜和面包構(gòu)成的，營養(yǎng)上夠了，但最大的問題是油脂較高。肉類，尤其是經(jīng)過油炸的肉，熱量較高，所以這類早餐一星期最好不要超過3次。而且，吃了這樣的早餐，當天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。
蔬菜+水果，能量不足。
這是一些力求保持苗條身材的年輕白領(lǐng)女性的喜好。這類早餐主要包括鮮果、鮮榨汁、保鮮果汁，以及蔬菜沙拉等。這類食物既可以提供維生素，又可以提供一定的膳食纖維。但是，不論怎樣搭配，這樣的早餐都不夠合理，因為當中缺乏足夠能量和蛋白質(zhì)，不能滿足身體“運轉(zhuǎn)”的需求，長時間下來會損害健康，所以不提倡食用。
高考健康的英語篇十
1.人生在世，應(yīng)該這樣，在芬芳別人的同時美麗自己。
2.生活中那么多的感情，更值得我們?nèi)v練和感悟。朋友是人生中不可缺少的，親情是伴隨我們一生的，愛情的天空不想去仰望，那里太遙遠。這么多美好的人和事，珍惜吧，幸福吧，天空總是充滿陽光的，偶爾的陰霾并不代表一直的暗淡。朋友們，有你們，我很幸福。兄弟們，有你們，我的生活不再單調(diào)。還有那個特殊的人，因為有你，又多了些美好的憧憬，謝謝你。
3.享受，即使痛苦也會覺得幸福;愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜;愛是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗;不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。
4.世界上最幸福的事之一是能和閨密都在一個城市，并且有共同的品位和價值觀。你只知道無論何時何地心情好壞，你都希望這個人陪著你。
5.幸福不是世俗的東西，更不是對年華的揮霍，雖然有人這樣揮霍過，但她年輕時美麗如花，追隨者不勝其數(shù)，她也整日沉湎于此，風花雪月，今年歡笑復(fù)明年。
6.想找你玩，春風春景多瀟灑;想約你逛，春光春雨多愜意;想陪你樂，春天春意多惹人。陽光燦爛的日子，親愛的，不要宅在家，盡享春光，恣意鬧春!
7.你自己先快樂，才有能力讓愛你的人快樂。當然，你也不要忘記另一則金科玉律：不要把自己的快樂，建筑在別人的痛苦上!如果真正愛對方，就尊重他的選擇，讓他快樂。
8.有意念才會有目標，有追求才會有幸福，追求是一種持之以恒的過程，只要心中存在著這種信念，日復(fù)一日，年復(fù)一年，你一定會到達幸福的彼岸。
9.如果，有一天，你的生活中沒有了我，請記住我對你的好;如果，有一天，你的記憶中沒有了我，不要忘記我們相遇的每分每秒。當一個人習慣了另一個人存在的時候，即使沒有喜歡和愛，依舊會感到失落，會有點難過。感情的世界里沒有公平二字，我不會去計較。我們在一起的日子，會是我今生最美麗的回憶。
10.幸福是種心態(tài)，領(lǐng)悟了，才幸福。雖然人生在世有種種不如意，但你仍可以在幸福與不幸中做選擇。有時候你最想要的東西，偏偏得不到，有時候你最意想不到的事卻發(fā)生了。你每天遇到千萬人，沒有一個真正觸動你的心，然后你遇到一個人，你的人生就永遠改變。
11.其實每個人都有自己的幸福，也都有自己的憂愁，只是你的幸福是在別人的眼里，你的憂愁是在自己的心里。人們總是羨慕他人的幸福，卻不知你仰慕別人的幸福時，別人正悄悄地羨慕你。
12.真正的幸福就在你身邊，在你的心里。在浮躁的生活里，我們或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。禪教我們用一顆平常心，不論得意還是失意乃是生活的必然，不必為此傷神，看淡了看簡單了，人生就沒有如此多的煩惱。于喧囂的城市中，坐在窗前靜靜地品一杯茶，在音樂世界里徜徉，獨自享受著咖啡的香味。
13.很累的時候，就靠在你的肩膀上撒一次嬌;疲倦的時候，就隨意的舒展我的臂膀，緩解一下壓力;寒冷的時候，就投入你的懷抱暖一回心;喝醉的時候，有你的悉心呵護，我能安然的進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
14.有時候，幸福是一個目標，當你長途奔波抵達的時候;有時候，幸福是一次比較，當你看到別人不幸的時候;更多的時候，幸福是一種感覺，一種心態(tài)，只要你領(lǐng)悟了，原來生活處處都有它的影子。曾經(jīng)在最純真的年代相遇，在張揚的青春里幸福，在歲月的滄桑里分離。
15.當你行走的時候，請不要看著影子悲傷，當你向著太陽行走的時候再落寞的影子也在你的身后。請相信，會幸福。當幸福來到的時候，請敞開胸懷去接受吧，然后，好好的經(jīng)營呵護。用最單純的感情去戀愛，就好像從沒有受傷一樣，不要讓下一個人去彌補已經(jīng)離開人留下的傷害。
16.幸福是沒有標準的，每個人對幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷，假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙錦衣美食的人，未見得幸福;如果事前多思考，那么事后就會少點遺憾;如果少年多些努力，那么年老就會多點欣慰。
17.因為有你，這個冬天有了浪漫，一切都很溫暖。我要讓你懂我全部的心思，一個微笑，一個眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成為另一個你。在愛情的國度里，總會有一個主角一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角。人生可以重復(fù)著初戀，卻不可以重復(fù)著后悔。我不求深刻，只求簡單。
18.世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。越是緊握，也就越容易失去。一個人去流浪，去旅行，那是傳奇;兩個人攜手同行游天下，去旅行，那是故事;一家人拖家?guī)Э谧咚姆剑ヂ眯?，那是生活。只要有夢想，就會升起幸福的云朵?BR> 19.神話時代，潘多拉打開了魔盒，放出了所有，惟獨留下了希望?；橐龌蛟S是潘多拉的盒子，盒子里裝滿了鮮花和禮物，也埋藏著痛苦和折磨。但我仍然愿意去相信，那些鮮花和禮物的美好，是真實的。因為你就是我的希望!
20.我是多想有一個家。多想，有個人來到我身邊說：我們一起生活吧?？梢砸黄鹌鸫玻I菜，散步，看電視，逛超市，周末看電影，假期去旅行……真的希望你是我這一輩子幸福的歸宿，和你一起笑，陪你一起哭，與你一起去品味生活的種種滋味。為這些最平凡的愿望，無論還有多少年，我都會盡我最大努力等下去的。
21.世界那么大，愛上一個人那么容易，被愛也那么容易，但要互相相愛，竟這么難。當自己最愛的人和最愛自己的人是同一個人的時候，那么你就是世界上最幸福的人。
22.幸福不一定是腰纏萬貫高官顯祿呼風喚雨。平凡人自有平凡人的幸福，只要你懂得怎樣生活，只要你不放棄對美好生活的追求，你就不會被幸福拋棄。
23.親愛的，你若是那天邊的云朵，我便是那初升的太陽，存在，只為溫暖你那歷經(jīng)寒夜的身心，風，是我們愛情的信使，天空，使我們愛情的見證，讓我們感受愛情的美好吧。
24.讓幸運的陽光走進你的窗，讓幸福和快樂悄悄飛到你身旁，在快樂中抽一根快樂的線，為你織一件好運的衣裳，在幸福里磨一根幸福的針，為你釘上永遠的吉祥!
25.幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個微笑生活愿望的達成，當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。
26.幸福便是那勞動著的美麗，縱然汗流浹背，千辛萬苦，卻又苦中透甜。那是一種收獲著的幸福，無論是過程，還是結(jié)果，只要是用心在經(jīng)營，那便是幸福。
27.如果你是云，我就是雨，一生相伴，風風雨雨;如果你是夕陽，我就是傍晚，畢生相扶，暮暮朝朝;如果你是糖，我是蜜，終生纏綿，甜甜美蜜!
28.幸福不用刻意追求，在你不經(jīng)意的時候，幸福就會悄然降臨在你身上。但幸福同時也長著一雙翅膀，隨時隨地都會與你擦肩而過。所以，我們要把握幸福，即使它多停留一秒鐘也好!
29.很多時候，我們總是很天真，總是馳騁于未來的追逐，遐想于遠方的幸福。天真過后，我們才發(fā)覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設(shè)計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。于是我們知道了，經(jīng)歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想象如浮云，只能點綴在心空，不能融解于生活。
30.幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。沒有什么過不去，只是再也回不去。要有多堅強，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關(guān)痛癢。感情的戲，我沒演技。一個人，一座城，一生心疼。
31.所有的愛情故事都有相同之處，在我生命的某一時刻我也經(jīng)歷過這些，然而我已記不得這些。我所記得的是，愛是以另一個男人的形式，帶著新的希望，新的夢想重回我心中。
32.幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個微笑生活愿望的達成，當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。
33.流言造成傷害至少需要兩個人――你的敵人詆毀你，你的朋友轉(zhuǎn)告你。
34.眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。
35.媽媽說過沒有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個人，永遠都不會讓你為他哭。
36.兩人相愛時，渴求無限。
37.甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?
38.她可以褪色，可以枯萎，怎樣都可以。但我只要看她一眼，萬般柔情就涌上心頭。
39.曇花雖一現(xiàn)，芳香在指間。
40.多少次又多少次，回憶把生活劃成一個圈，而我們在原地轉(zhuǎn)了無數(shù)次，無法解脫?？偸窍Ｍ氐阶畛跸嘧R的地點，如果能夠再一次選擇的話，以為可以愛得更單純。
高考健康的英語篇十一
1、天賜良元，不止是美味早餐！
2、天賜糧元，志讓天下人吃健康早餐。
3、天賜糧元早餐，營養(yǎng)健康每一天！
4、天賜有糧元，健康每一天。
5、早餐愛上天賜糧元！
6、健康連線，幸福早餐；人間美味，天賜糧元。
7、天賜糧元，城市中的半畝良田。
8、更安心的營養(yǎng)早餐。
9、用“一元”錢典當一生的健康。
10、服務(wù)入味，用心相隨。
11、晨曦陽光照，天賜好糧元，品味營養(yǎng)健康早。
12、健康之旅，從這里啟程。
13、天賜糧元早餐，健康跟我走。
14、鮮榨五谷糧，早吃早健康！
15、補充營養(yǎng)，健康分享！
16、健康早餐萬千，天賜糧元領(lǐng)先。
17、天賜糧元——大自然的'味道。
18、天賜糧元，元氣滿滿！
19、品天賜糧元，享健康食源。
20、早餐好伴侶，健康新典范！
21、健康活力，早餐開始天賜糧元養(yǎng)生早餐。
22、寵愛自己，從健康早餐開始。
23、養(yǎng)生早餐新體驗。
24、天賜糧元，營養(yǎng)早餐吃出口福心安。
26、天賜糧元，健康人人。
27、只需6分鐘，營養(yǎng)又健康。
29、天賜糧元，讓健康從早餐開始！
30、好在五谷雜糧，貴在生態(tài)壓榨。
32、天賜糧元——健康早餐，滋養(yǎng)國人。
33、天賜糧元，與健康結(jié)緣。
34、上好早餐，大好健康。
35、健康早餐，從天賜糧元開始。
37、天賜糧元，生命之源。
38、天賜糧元，原生態(tài)壓榨的健康早餐。
39、綠色早餐，健康心安。
40、綠色加安全，健康每一餐。
41、糧元天成，健康永恒！
42、天賜糧元健康食品，喚起你一早的活力。
43、天賜糧元，早餐之道。
44、天賜糧元，掌控早餐臻健康。
46、天賜糧元——一口健康一口生活。
47、好吃又營養(yǎng)，天賜糧元香。
48、天賜糧元為健康把關(guān)。
49、天賜糧元，為您健康筑起防護墻。
50、天賜糧元，健康早餐首選。
52、吃營養(yǎng)早餐，選天賜糧元。
53、好早餐，好生活——天賜糧元。
54、賜糧元，添健康！
55、天賜糧元，更健康的早餐。
高考健康的英語篇十二
到本周為止，我省參加今年高考的考生都已經(jīng)填完志愿，進入更為緊張考前沖刺階段。對他們來說，即將來臨高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)，所以他們都卯足了勁，準備全力一搏。與此同時，望子成龍的家長們都在到處打聽:有沒有什么樣的“竅門”能讓考生發(fā)揮出超水平？吃什么能讓孩子思維更敏捷？對此，健康提出了相關(guān)的建議，并勸告大家要以平常心看待。
飲食篇:“怎么吃”比“吃什么”重要。
吃什么樣的食物能讓人腦子清醒，思維敏捷，營養(yǎng)專家認為不用太刻意去追求這樣的飲食。因為比起“吃什么”，“怎么吃”對考生來說更為重要。總體上來說，專家比較支持“少吃多餐”的方法。
不多吃:雖然要保證考生的營養(yǎng)，但是吃太飽對需要良好快速思維的考生來說反而不利，原因是多吃可能導(dǎo)致腦部血液過少，從而出現(xiàn)影響思維的情況。同樣，不吃也不利于身體健康，尤其是早餐一定要吃。另外還要注意的是盡量不要吃考生平時少吃或者不吃的東西，比如過“補”或者過油的食物，原因是人體腸胃有一定適應(yīng)性，如果改變太大，很可能導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，甚至健康受損。如進食一些名貴藥材，可能引起流鼻血等“過熱”現(xiàn)象。
營養(yǎng)均衡:吃的原則總體上應(yīng)該保證消耗需要，所以，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉都應(yīng)該具備。而只有吃得“雜”，才是保證攝入營養(yǎng)均衡的好辦法。有時候家長會讓孩子光吃菜不吃飯，認為菜的營養(yǎng)比飯多，其實不然。粗雜糧如紅豆、糙米等等含有豐富的維生素和膳食纖維，這些物質(zhì)不但增進食欲，還能幫助產(chǎn)生血糖，使大腦更好地工作，而新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維生素c、礦物質(zhì)和膳食纖維。另外，專家建議考生應(yīng)該多喝湯、喝水，少喝咖啡飲料，因為咖啡雖然能暫時提神，但會影響睡眠，甚至加速消耗一些營養(yǎng)物質(zhì)。而適當?shù)腵甜食，有助于幫助血糖上升，可起到振奮精神的效果。
作息篇:盡量不要放棄午休的習慣。
因為有時間不夠用的感覺，考生往往對作息無法自如地控制，甚至可能因為作息不好而影響臨場的發(fā)揮，所以保證合理作息非常重要。而作息的其中一個關(guān)鍵就是睡覺，消除焦慮情緒、睡好覺、保證作息，才能保證有精力投入到復(fù)習和考試中。至于如何才能有高質(zhì)量的睡眠，專家認為可以注意以下幾點:。
不強迫:考試前往往遇到因為焦慮而難以入睡的情況，這時候應(yīng)該努力使大腦放松，不要因睡不著覺而急躁甚至胡思亂想。其實睡眠多少并不重要，重要的是睡眠質(zhì)量。很多人因為犯愁而睡不好，而睡不好就更加犯愁，從而形成惡性循環(huán)。專家建議，對不能入睡的情況，可以用想像法，并暗示自己“我只要靜靜地躺著就可以達到積極的休息！”同時可以幻想一些美麗平靜的畫面，如靜靜的水面、綠茵茵的草地、靜謐的森林等，這樣能幫助大腦進入一種平靜的狀態(tài)，即使睡不著，同樣也能起到休息的效果。
別緊張:改善睡眠最重要的還是心理上的調(diào)整，在改善心情的情況下，注意睡眠環(huán)境，往往可以達到睡得好的效果。具體包括不要看完書后直接上床，別在睡前做太難的題目，適當運動，洗一個熱水澡，喝一杯牛奶等。另外，10分鐘到半小時之間的午睡可以調(diào)節(jié)人的精神，千萬不要放棄。睡前深呼吸，或者想象安靜的環(huán)境都能幫你進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
心理篇:強調(diào)“別緊張”反而會激發(fā)緊張情緒。
沒有誰能保證面臨這樣一場重要的考試而完全不緊張，高考前，考生和家長的緊張情緒是不可避免的。但是良好的情緒有時候就像是手中的沙子，越想擁有越用力抓反而丟失了，而忘記它、松開手，自然就有平和的心情在你手心。當然，如果自己無法調(diào)節(jié)，可以向?qū)I(yè)的心理咨詢醫(yī)生求助，醫(yī)生會根據(jù)需要給予適當?shù)闹笇?dǎo)，或者一些可以幫助你的藥物。
考試前:在考生和家長眼中，高考是一件天大的事情，以至于其它事情都顯得不重要了。事實上認為高考重要也是很自然的，但同時千萬不要忽略自己其他感受，因為除了有學業(yè)、智力方面的追求，考前同樣應(yīng)該體驗生活中的喜怒哀樂，正常的其他生活感受，比如打球、聽音樂，甚至稍微打一兩盤游戲、看看電視電影都反而可能讓緊繃的情緒得到釋放和調(diào)節(jié)。而作為家長，千萬不要總是在考生面前說考試的事情，也許你常常說的是考試時別緊張，但越是強調(diào)反而激發(fā)了緊張情緒。用很平常自然心態(tài)關(guān)心孩子，給他留出一部分時間和空白，非常有利于考生的情緒調(diào)節(jié)。
考試時:最優(yōu)秀的學生在經(jīng)歷高考時也會緊張，所以當你出現(xiàn)緊張情緒時，想想大家都在緊張，也就沒什么了。要知道，那些所謂心理狀態(tài)比你好的考生只是更容易從緊張情緒里走出來而已。當考試時候出現(xiàn)過度焦慮的情況，往往可能忘記一些東西甚至注意力不集中，這時可以嘗試深呼吸；或者先全身繃緊10秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺；也可以嘗試一下思路中斷的方法，即一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對自己說“?！保袛嘣瓉淼乃悸酚袀€停頓后，可能很容易讓情緒有所好轉(zhuǎn)，然后迅速轉(zhuǎn)入正常答題狀態(tài)。
疾病篇:防患未然才能順利過關(guān)。
考試過程中的一些小病痛小意外，是考生和家長十分緊張的，了解一些應(yīng)急措施，防患未然，對考生能順利完成高考可能很有幫助。
防中暑:。
眼下廣東氣溫還不算高，但6月初高考期間，很可能天氣變得比較炎熱，高熱尤其是南方的濕熱夾雜容易使人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不能及時散失，從而導(dǎo)致中暑。因此，考生除了要注意身邊環(huán)境降溫、保持空氣流通，還要多喝水?？荚嚂r剛好比較炎熱，則可以準備風油精、十滴水等，遇到適當情況涂抹或者食用。
防感冒:。
忽冷忽熱的天氣、空調(diào)房進進出出，夏天本來就是容易感冒的季節(jié)，加上考生備考時比一般人勞累或者缺乏睡眠，很容易因免疫力下降患感冒。所以要尤其注意這些氣溫變化因素及時反應(yīng)，同時可以服用一些增加抵抗力的維生素c或者少許雞湯、花旗參湯等。如果不小心感冒了，考生應(yīng)盡量避免服用一些含抗過敏成分的藥如撲爾敏等，因為這些藥物會使人嗜睡，會影響高考期間大腦的思維。
防腸胃炎:。
如果不小心吃到不干凈的食物，甚至情緒緊張本身都可能導(dǎo)致考生出現(xiàn)腸胃不適的狀況。所以考生要尤其注意飲食衛(wèi)生以及調(diào)節(jié)情緒。此外，夏天為了貪圖痛快喝過多冰凍的飲料也可能刺激腸胃，增加腸胃不適的可能，所以要盡量避免。一旦出現(xiàn)腸胃炎，情況比較輕的可以嘗試藿香正氣水等藥物，因貪涼引起的可以嘗試喝姜湯水，但嚴重者情況無法改善者一定要向醫(yī)生求助。
防痛經(jīng):。
高考適逢例假，這是很多女生最不愿意遇到的事情。之前有一些考生曾服用避孕藥來調(diào)節(jié)月經(jīng)，這種避孕藥應(yīng)該在考前一個月左右開始準備，并每天服用。但專家對此抱以保留態(tài)度，因為避孕藥如果服用得當，可以把月經(jīng)控制到停止服用后才出現(xiàn)。但服藥可能帶來肝功能受損及影響今后經(jīng)期，且可能引起內(nèi)分泌失調(diào)等問題。一些專家認為，女孩子如果擔心出現(xiàn)高考痛經(jīng)，可以之前找醫(yī)生準備適當?shù)闹雇此帲⒄{(diào)節(jié)心情不要太過緊張，有利于緩解疼痛。
防暈場:。
考試時出現(xiàn)心慌、冷汗、頭昏、惡心、周身無力、眼前發(fā)黑等情況，很可能就是暈場。這可能由天氣熱中暑引起，也可能是心情太緊張。首先可以嘗試閉目停思，做深呼吸，盡量放松，讓大腦短暫休息。但如果仍然無法解決應(yīng)該立刻和監(jiān)考老師求助。防止暈場，除了防熱，另一個措施便是調(diào)節(jié)心情。
高考健康的英語篇十三
1、要是有人追求，世界上沒有一個女人不是飄飄然的。正因為這樣，女人才會那么迷死人。
2、摧殘愛情的方式很多，不過連根拔起的狂風暴雨，卻是借錢。
3、一個姑娘愛上一個男子的時候，決不會看出他的缺點來。
4、獲得愛情你可以隨便用什么辦法，而保持愛情卻需要智慧。
5、愛情應(yīng)當山盟海誓，只有專一的、忠貞不渝的愛情，才是真正的愛情。
6、愛情有吸引力，婚姻有約束力。想要逃離兩者只會白費力。
7、愛情實話+愛情謊話=愛情神話。
8、愛情讓人麻痹，婚姻讓人麻木。經(jīng)歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
9、女人結(jié)不成婚不是男人的錯，有時是另一個女人的錯。
10、愛情就像冰激凌，無論如何避免，最后它終究會溶化。
高考健康的英語篇十四
方案一：
早餐：饅頭和草莓醬、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
水果(水果食品)：夏橙或白蘿卜1個。
中餐：蕎麥大米飯、香菇(香菇食品)菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
方案二：
早餐：牛奶(1杯)、小籠包、醬黃瓜。
中餐：米飯、蔥油桂魚、清炒空心菜。
晚餐：米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯。
晚上加餐：面包+水果。
高考健康的英語篇十五
醫(yī)院一直十分注重抓好職工身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為整體素質(zhì)來抓。為此，醫(yī)院成立了由分管副院長任組長，醫(yī)務(wù)科主任任副組長，各科室主任為成員的健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)了由醫(yī)務(wù)科負責日常事物，制定了《衛(wèi)生檢查評比制度》、《除“四害”工作計劃》、《禁煙工作實施方案》等制度，切實把健康教育工作納入了目標管理責任中，做到責任到人，年初有計劃，年中有檢查，使健康教育工作能夠扎實有序進行，逐步走上日?；⒁?guī)范化管理的軌道，達到減少危險因素，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量的目的。
二、加強宣傳力度，積極開展健康教育工作。
為了使全體職工和患者了解健康教育知識，醫(yī)院充分利用各宣傳日、宣傳展板、健康教育知識培訓、健康教育知識問卷等多種形式進行系統(tǒng)的、有計劃的、有針對性的衛(wèi)生知識、衛(wèi)生行為的宣傳活動，堅持“預(yù)防為主，治療為輔”，積極做好健康教育宣傳工作，使職工對健康知識掌握率從年初的60％達到現(xiàn)在的90％以上，衛(wèi)生行為形成率從年初的70％達到現(xiàn)在的85％以上，不斷提高職工和患者的健康水平。
三、積極開展控煙工作。
為創(chuàng)造良好的無煙工作環(huán)境，營造良好的健康習慣，促進職工的身心健康，醫(yī)院積極宣傳吸煙有害健康的醫(yī)學知識，制定和完善了《控煙工作實施方案》、《控煙工作職責》、《控煙工作獎懲制度》等多項控煙規(guī)章制度。在醫(yī)院的辦公室、候診廳，電梯內(nèi)、各病區(qū)張貼禁止吸煙標志，對在禁止吸煙場所內(nèi)的吸煙者進行規(guī)勸、制止，不定期組織抽查、突擊檢查，重點檢查科室禁煙情況，發(fā)現(xiàn)問題立即整改，積極創(chuàng)建無煙醫(yī)院，通過這些措施有力地提高了職工和患者的控煙責任感，增強了控煙能力，開辟了一個清潔、純凈的健康環(huán)境。
四、規(guī)范管理，認真做好健康教育檔案建設(shè)。
根據(jù)創(chuàng)衛(wèi)建檔目錄要求和指標體系，建立健康教育檔案，做好各種文字、圖片資料的收集、整理、歸檔工作，確保健康教育檔案的完整規(guī)范。
高考健康的英語篇十六
1、世界上沒有一段感情不是千瘡百孔。每段感情開始的時候都有他存在的理由，結(jié)束時也有他結(jié)束的必然。
2、當愛情來臨，當然也是快樂的。但是，這種快樂是要付出的，也要學習去接受失望、傷痛和離別從此，人生不再純粹。
3、愛情似深夜流星，劃過長空、耀眼動人，可短暫如曇花一現(xiàn)?；橐鋈缟介g溪流，順勢而下、潺潺淙淙、如陳酒歷久彌香。
4、一個人是不是真喜歡你。并非看他說什么，而是看他為你放棄什么。就算嘴里說一百次愛你，卻絲毫不付諸行動，那就是信口開河。就算擺出一副生死相隨的樣子，卻一點東西都不愿放棄，那就是想蒙混過關(guān)。真愛不是隨便說說，而是看你付出多少。愛情不是一張嘴，而是一輩子。
5、建一個甜蜜溫馨的愛情碼頭，只愿你顧盼的眼眸停留，不要錯漏了我的真切追求，愿一生與你共享人生的快樂煩憂，從此幸福奔騰不休！
6、握不到你的手，但感覺到你的溫柔。想見你，卻是經(jīng)常在夢中，想說愛你，卻只能在心里！此時此刻，真的好想你。
7、真正愛一個人，你絕對不會計較那么多，更不會在意世人的評判。因為在你的眼里，她有著世人看不到的優(yōu)點，有著專屬于你的美麗。
8、如果彼此出現(xiàn)早一點，也許就不會和另一個人十指緊扣。又或者相遇的再晚一點，晚到兩個人在各自的愛情經(jīng)歷中慢慢地學會了包容與體諒、善待和妥協(xié)，也許走到一起的時候，就不會那么輕易地放棄，任性地轉(zhuǎn)身，放走了愛情。沒有早一步也沒有晚一步，那是太難得的緣份。
9、人生有三樣東西是無法挽留的：生命、時間和愛。你想挽留，卻漸行漸遠。人生最痛苦的，并不是沒有得到所愛的人，而是所愛的人一生沒有得到幸福。離開的你，我等不回來；失去的愛，我找不回來；縱然一切已成過眼云煙，我依然守候在這里，直到看見你得到幸福，我再轉(zhuǎn)身，微笑著，靜靜地走開。
11、一見鐘情是愛的端睨，兩情相悅是愛的開始，將心比心是愛的進程，心心相印是愛的升華，天長地久是愛的承諾，白頭偕老是愛的結(jié)局！
12、不要承諾，不要誓言，只要用一杯茶的溫度，品茗一生的幸福。有一種牽乖冬在心底反復(fù)纏繞，糾纏成不變的風景，我是你的水，你是我的魚。
13、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠。我們此生共赴天涯海角，不是游走半個地球，而是人間相伴。
14、過去，溫柔回顧時更美麗；未來，要幸福緊緊相依。一個愿意珍惜你過去的人，才會懂得用真心來愛你。
15、愛情是點滴的積累，一點一滴，慢慢收躲在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來庇護。偷偷的，愛情變了，變成了一種叫做幸福的東西，縈繞在兩個人之間，一生一世！
18、明明人在線，明明想說話，還要學隱身；明明很難過，明明很想哭，還要裂嘴笑；明明很孤單，明明很害怕，還要一個人；明明想見面，明明很期待，還要去拒絕；明明心很亂，明明想人陪，還要裝沉默；明明舍不得，明明放不下，還要去放手；明明在心里，明明很在乎，還要無所謂！
19、不說話，不一定沒有感覺。不要求，不一定沒有心聲。不流淚，不一定沒有淚痕。不表達，不一定不愛你。
20、兩個人在一起生活，當然是要遷就的。但這種遷就和忍讓，絕對不是單方面的。如果只是你讓著對方，那這不叫相愛，而只是你單戀對方。因為相愛就是對你的包容和退讓。只要你聽話，而一丁點都不愿意讓你的人，其實是吃定了你。真正的愛情，是為你忍，對你讓，聽你話。
21、分手了，我們不再是朋友，因為彼此傷過；也不會是敵人，因為彼此愛過。不管現(xiàn)在是愛是恨，都不需要容忍對方了，你和我的故事已經(jīng)結(jié)束了?；叵胪纯嗟倪^去，面對現(xiàn)實的生活，希望我們在沒有彼此的日子里，好好的活著。
22、幸福的秘訣之一，是抓準愛的節(jié)奏感。隨時提醒自己目前的節(jié)拍，踩穩(wěn)步伐，該停時停，該走時走；該進時進，該退時退。
23、一個人一眼能夠望到底，不是因為ta太簡單，不夠深刻，而是因為ta太簡單，太純凈。這樣的簡單和純凈，讓人敬仰；有的人云山霧罩，看起來很復(fù)雜，很有深度，其實，這種深度，并不是靈魂的深度，而是城府太深。這種復(fù)雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。簡單，最美！
高考健康的英語篇十七
“復(fù)習幫不上什么忙，就給孩子做點好吃的吧?！本陌才趴煽陲埐耸遣簧偌议L考前的“必修課”。可是，做什么吃又往往是一大難題。廣州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任潘丹峰表示，主要還是應(yīng)該均衡飲食，“因為每類食物提供的營養(yǎng)和所起的作用都不同，并非某類食物多吃幾口就能替代另一類食物?！?BR> 在一頓飯中，尤其是大考前夕的餐桌上，主食的重要性往往被忽略，有的家長給孩子煲了靚湯或做了一桌好菜，會讓孩子少吃幾口飯，多喝碗湯、多吃塊肉。而實際上，人體生理活動、體力和腦力活動所需的能量大部分是由碳水化合物供給，而食物中碳水化合物的主要來源就是各種主食，如米面及其制品等，“無論有多好的輔食，每頓的主食是必不可少的，而且要保證充足的分量”。
另外強調(diào)早餐一定要吃好，不要忙著復(fù)習就不吃早餐或只喝一盒牛奶對付，沒有主食會影響大腦細胞的能量供給，影響注意力和記憶力。不過，早餐光吃主食同樣不好，因為碳水化合物在消化系統(tǒng)中排空較快，只吃主食很快就會有饑餓感，因此需要搭配高蛋白食物，在提供營養(yǎng)同時可增加飽腹感，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。早餐最好包括主食和含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如面包加牛奶或餃子、窩蛋面條等。
潘丹峰說，參加高考的學生所需營養(yǎng)可以參照以下分量，一般來說，每頓飯2~3兩的主食，每天150~200克肉類、1只雞蛋、1盒牛奶、500克蔬菜、200克水果，就能包含一天人體所需的各大類營養(yǎng)物質(zhì)。不要吃大魚大肉、肥膩油炸食物，可適量選擇較適合考生的肉類，魚肉、禽肉易消化，海魚富含dha，可交替選用。在這個流感多發(fā)季節(jié)，新鮮蔬果里的維生素c、胡蘿卜素有助于預(yù)防呼吸道感染，家長也可以把新鮮水果榨成果汁，既可調(diào)節(jié)孩子的胃口，也可補充維生素。
起居篇：復(fù)習再忙也要抽20分鐘做運動。
廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任潘小平說，睡眠是人整理學習記憶的過程，因此在考前一個月里，應(yīng)保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠才能使人有良好的記憶力和清醒的頭腦，不要熬夜復(fù)習到深夜一兩點，否則晚上睡不好、白天沒精神，就容易形成惡性循環(huán)。
“有的學生到了這個階段，除了吃飯、睡覺，就是拿著書本背，這樣復(fù)習其實效率不高。”潘小平說，考生的大腦每天被公式、英文字母充斥，很需要一段休息時間，哪怕只是每天15~20分鐘的體操、慢跑、散步，讓眼睛看看遠處綠色的植物，身體稍微出出汗。這段“不用腦”的時間可以讓腦細胞、大腦皮層得到休整。假如確實沒有完整的時間段，也可以把20分鐘一分為二，早晨、傍晚各一次，復(fù)習起來肯定事半功倍。
高考健康的英語篇十八
近日，省教育廳通告，高考安排在6月7、8日舉行，外語科取消聽力考試。經(jīng)四川省高等教育招生考試委員會、四川省教育廳審定，《四川省普通高等學校招生實施規(guī)定》已正式出臺。
今年四川省高考試題除非通用外語語種科目和漢語文外，其余各科目均由我省自主命制。各科考試時間安排為：6月7日9：00-11：30考語文，15：00-17：00考數(shù)學；6月8日9：00-11：30考文科綜合/理科綜合，15：00-17：00考外語。
外語考試分英、俄、日、德、法、西班牙六個語種，由考生任選一種。各外語語種考試均不含聽力考試。凡擬報考外語院校、系(科)、專業(yè)(含科技外語)的考生，除筆試外，還須參加口試。口試工作安排在6月9、10日。
6月30日前填志愿。
四川省今年高考志愿（不含藝術(shù)、體育類專業(yè)志愿）安排在通知考生成績之后、6月30日前填報，具體時間由各市、州招委確定并公布。與往年不同，今年將在設(shè)備、技術(shù)、管理和人員均已具備條件的市、州實行網(wǎng)上填報志愿的方式。未試行網(wǎng)上填報志愿的市、州，仍由考生親筆填涂《四川省20普通高等學校招生考生志愿卡》。
本科二批次實行1+4志愿。
四川省今年普通高等學校招生錄取（不含藝術(shù)、體育類專業(yè)）分提前批、本科第一批、本科第二批、本科第三批、?？频谝慌蛯？频诙擦鶄€批次。
提前批設(shè)置一個本科第一志愿、兩個平行的本科第二志愿，一個?？浦驹负鸵粋€預(yù)科志愿；本科第一批設(shè)置五個平行的第一志愿，兩個預(yù)科志愿；本科第二批、本科第三批、專科第一批和?？频诙O(shè)置一個第一志愿、四個平行的第二志愿和兩個預(yù)科志愿（一個第一志愿、一個第二志愿）。每個學校志愿（除預(yù)科志愿）內(nèi)設(shè)置六個專業(yè)志愿和一個專業(yè)調(diào)配志愿。
藝體類分兩批次錄取。
今年普通高校藝術(shù)、體育類專業(yè)招生錄取分本科（含職教師資）、高職（?？?，含對口高職）共二個批次進行，考生一次性填報本科、高職（?？疲┲驹?，單獨填寫年《四川省普通高等學校藝術(shù)、體育類專業(yè)招生考生志愿卡》。藝術(shù)、體育志愿本科批次設(shè)置一個第一志愿，一個第二志愿，五個平行第三志愿。高職（專科）批次設(shè)置一個第一志愿，一個第二志愿，一個第三志愿，五個平行第四志愿。每個學校志愿（除平行志愿）內(nèi)設(shè)置一個專業(yè)志愿和校內(nèi)專業(yè)調(diào)配志愿。平行志愿只設(shè)學校志愿。
高考健康的英語篇十九
1、考前食譜忌大變。
考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致。
2、飲食最忌減主食。
考生的飲食要保證主食的攝入量，以前人們總是認為主食可有可無，只要多吃些魚類、肉類的食物即可，其實這些食物只能補充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這就需要每天要攝取一定量的主食。于康副主任強調(diào)：“不吃主食人不僅會有饑餓感，而且還會影響到大腦的思維能力?！?BR> 3、吃雞忌吃皮。
考生切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入量，于康推薦考生應(yīng)多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。于康說：“當人體攝取食物酸堿平衡時，大腦處于最佳功能狀態(tài);當酸性或堿性過高時，大腦功能就會衰退。因此，考生的日常飲食中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，切不可偏食?！?BR> 4、咖啡會導(dǎo)致尿頻，高考切忌。
考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500—2000ml的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。
一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產(chǎn)生飽腹感，不利進餐時的食量?？忌记翱梢院纫恍┎杓翱Х龋欢ú荒芴珴?，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質(zhì)量。
于康特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場發(fā)揮。
5、零食忌選堅果類。
于康告訴考生，零食可以適當吃些，但要記住：油膩的食物及堅果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的考生一看書就想吃些零食，但是又怕會吃胖，為此于康建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。
6、每天宜吃2個水果。
水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用?？忌鷳?yīng)保證每天吃2個水果，約500克左右。另外，于康提醒考生，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時沒有常吃的習慣考前一定不要突然增加。他建議：“菠菜、胡蘿卜可增強記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當增加一些?！?BR>
高考健康的英語篇一
現(xiàn)在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室應(yīng)當有良好的環(huán)境。家具的選擇和布置要適合老人的特點，一些棱角尖銳、開啟不便、不好存放的家具不適合于老年人使用。老人的床位布置，不宜放在穿堂風的通道上，以免風量過大或直吹人體。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，海綿墊、席夢思、沙發(fā)床，這些東西容易使老人翻身不便，透氣性也差，不如在硬板上把棉墊襯得厚一些，松軟一些，使老人休息舒服些。如能在居室內(nèi)放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實用，老年人可坐在上面休息、閱讀。
其次，居室要有充足的陽光和新鮮的空氣。充足的陽光和寬敞的空間可以促進人體的新陳代謝，增強人的體質(zhì)。但應(yīng)適當控制采光面積，因為日照過量會使室內(nèi)溫度過高，給人以燥熱和不舒服的感覺，一般來說，能保證每天兩小時日照就可以了，這樣就能起到殺菌和消毒作用。室內(nèi)通風換氣對保障人體舒適感有著重要的作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內(nèi)不通風不好，而通風過量老年人又受不了，為了調(diào)節(jié)風速和風量，可在窗上多安幾個羊眼縲絲和風鉤，就能根據(jù)需要來調(diào)節(jié)通風量了。
居室還應(yīng)保持適當?shù)臏囟扰c濕度。據(jù)環(huán)境衛(wèi)生學要求，室內(nèi)溫度在16—24℃、濕度在50%—60%左右為最好。夏季為了降低室溫，可利用自然通風和電扇來調(diào)節(jié)；冬季，人體內(nèi)熱量少，除了穿著上注意外，室內(nèi)溫度應(yīng)盡可能保持在20℃以上。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒壺開水，或經(jīng)常在地上灑一些水，在室內(nèi)晾曬濕衣服，都是增加濕度的方法。
此外，愛好養(yǎng)花的老人，可在室內(nèi)擺上幾盆鮮花和翠綠的觀葉植物或盆景等；愛好書畫的老人，可在墻上布置一兩幅書畫，或在書架上擺一兩件工藝美術(shù)制品，既能陶冶性情，又能增添生活的樂趣。
高考健康的英語篇二
材料。
糯米，香菇，火腿，鮮肉，春筍，香蔥，姜末，胡蘿卜，青豆，玉米，肥肉。
做法。
1、糯米泡4小時以上，建議晚上睡前泡。
2、臘肉、鮮肉切丁，香菇發(fā)泡后切丁，生姜切末。
3、鮮肉切丁，放入料酒、味精、醬油、鹽腌制一段時間。
4、春筍切丁，戳水去草酸，晾好。
5、準備青豆、玉米、胡蘿卜、燒賣皮適量(市場有賣燒賣皮)。
6、香蔥切斷。
7、將泡好的糯米放在蒸鍋上，大火蒸，期間可以澆2次水在米上。蒸好后冷卻。
8、鍋中放油，將肥肉炸出油后，煸生姜末、鮮肉和臘肉。等炒熟后放除香蔥以外的全部材料，如香菇、春筍、青豆等。
9、把涼好的糯米放入炒鍋內(nèi)和熟食材攪拌，邊攪拌邊加老抽、鹽、味精、少許糖、香蔥末等攪拌。反復(fù)攪拌等顏色達到自己滿意的狀態(tài)、食材均勻后開始包。
10、將餡放入皮中拿勺子按壓，直接將四面邊往中間捏，最好在中間位置加點力，使其看起來象荷包一樣。
11、將做好的燒賣放入熱水蒸籠，蒸到手摸面皮不粘即可出鍋。
12、將吃不掉的燒賣冷卻后放冷凍，這樣可以吃很久。每次吃只要放微波爐轉(zhuǎn)下即可。方便早餐食用。
早餐營養(yǎng)餐食譜做法二。
粢飯團。
材料。
糯米，油條，核桃仁，熟黑芝麻，榨菜。
做法。
1.糯米用清水浸泡過夜;。
3.蒸糯米的時候可以做些準備工作：
如果油條不是新鮮的可以放烤箱里150度烘烤5-10分鐘左右使其恢復(fù)酥脆的口感;。
核桃仁用烤箱150度烤10分鐘，烤熟后碾碎，榨菜切碎。
4.取一塊保鮮膜，鋪在面板上，將熟糯米取出鋪在保鮮膜上，手沾些水將糯米攤平，在上面放上油條、核桃碎、黑芝麻和榨菜，最后提起保鮮膜卷起，卷得堅實一點即可。吃時可以直接把保鮮膜撕開吃，也可以切成段來吃。配點豆?jié){或牛奶最好。
小貼士。
1.糯米不太好消化，腸胃不好的人要注意，不可多食;。
2.油條最好是新鮮的，如果沒有新鮮的用烤箱烤一下，使其恢復(fù)松脆的口感再用最好。
早餐營養(yǎng)餐食譜做法三。
皮蛋瘦肉粥。
材料。
皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花。
做法。
1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。
2、大米洗凈，加鹽、香油泡10分鐘。
3、肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。
4、水煮開，下米煮滾后改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。
5、煮約50分鐘后，放入余下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。
高考健康的英語篇三
不少上班族都認為，不吃早餐，既可以多睡一會兒，又可以減肥。事實上，不吃早餐不僅不能減肥，而且對健康有害。但是，作為上班族又不允許花太多的時間在早餐上。那么，怎樣的早餐才能既少花時間，又營養(yǎng)美味呢？下面我們就為大家推薦四款適合上班族的營養(yǎng)早餐。
上班族瘦身早餐。
一、水果酸奶。
材料：橙子一個、酸奶300毫升。
做法：用壓榨機將橙子榨成橙汁，倒出后轉(zhuǎn)杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。
功效：幫助腸胃清除體內(nèi)垃圾。
水果酸奶早餐既不需要花費太多的時間，又不需要洗碗洗鍋，還可以多睡一會兒，最重要的是，可以幫助減肥。很多上班族現(xiàn)在已經(jīng)開始選用這樣的早餐了。如果大家時間有限，或者想早上多睡一會兒，那么可以準備這樣的早餐，還可以在上班的路上解決完早餐哦。
二、核桃松仁粟米羹。
材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量。
做法：
1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。
2、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。
功效：這道羹味道雖好，可以要注意不能一次吃太多，要不然會造成熱量過剩。
三、玉米面糊。
材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克。雞蛋，蔥花依據(jù)個人喜好添加。
做法：
1、玉米面對入涼水攪開至沒有疙瘩才可。
2、燒好開水，將玉米面倒入，把冬瓜、紅薯、瘦肉切成粒，花生米稍微搗碎、放進去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。
3、再打一個雞蛋攪散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。
功效：不僅可以填飽肚子，營養(yǎng)也很豐富。
四、花生燉牛奶。
材料：花生100克，銀耳30克，牛奶約1500毫升。另備冰糖和枸杞適量。
做法：
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗干凈備用。
2、鍋上火，一次性放入牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米爛熟時即可。
功效：相信很多人都喝過花生牛奶，自己做的可能會給你不一樣的感覺。
溫馨提示：以上已經(jīng)詳細為大家介紹了四款適合上班族減肥的快捷營養(yǎng)早餐，希望大家不要為了減肥而不吃早餐，因為減肥并不代表不吃東西，而應(yīng)該選擇適合自己體質(zhì)的食物，否則，不但達不到減肥的目的，反而容易讓自己患病。當然，吃對了食物，也是可以幫助減肥的。
高考健康的英語篇四
1、早餐是保證高三學生經(jīng)歷充沛的前提，一頓好的或是說營養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括以下幾類食物：谷類、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三學生的早餐最好是包含這幾類，這樣才能為高三學生提高充足的營養(yǎng)。
2、高三學生腦力消耗比較大，所以早餐要注意有充足的`營養(yǎng)。這樣的情況下，一般牛奶是必不可少的，再配上一個雞蛋，一個蘋果，再配上些包子、饅頭之類的主食就可以了。
3、按照我國學生每日營養(yǎng)供給量的基本要求，一般早餐中營養(yǎng)的含量應(yīng)該占據(jù)全天供給量的25%-30%。營養(yǎng)的早餐應(yīng)該是粥面類、面點類、冷菜類等三部分組成，最好在早餐之后再來一份水果補充維生素。
4、高三學生是極端的腦力勞動者，所以早餐是非常重要的。大腦能量的來源主要就是葡萄糖，血糖較低的時候，大腦就會受到限制，所以，高三學生的早餐要補充足夠的碳水化合物。
高考健康的英語篇五
3.耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)?！乩瓐D。
4.能夠巋然不動，堅持正見，度過難關(guān)的人是不多的?！旯?。
7.逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋?！匚?。
9.切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來。——奧斯卡·王爾德。
10.窮且益堅，不墜青云之志。——王勃。
11.忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處?！獖W維德。
12.三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！?BR> 13.生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。——左拉。
14.精誠所至，金石為開?！体姟?BR> 15.看日出必須守到拂曉。
17.駱駝走得慢，但終能走到目的地。
18.成功最終屬于耐心等待得人。
20.放棄時間的人，時間也會放棄他。——莎士比亞。
21.斧頭雖小，但經(jīng)歷多次劈砍，終能將一棵最堅硬的橡樹砍刀。
22.告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神——巴斯德。
24.成功是一段路程，而非終點，所以只要在邁向成功的過程中一切順利，便是成功。
26.成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。——約翰生。
27.不經(jīng)一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香?！畏?BR> 28.常常是最后一把鑰匙打開了門?！?BR> 29.不經(jīng)歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼。
31.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
32.表示驚訝，只需一分鐘;要做出驚人的事業(yè)，卻要許多年。
33.不放棄!決不放棄!永不放棄!——邱吉爾。
34.不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海?！髯?。
35.茍有恒，何必三更起五更眠;最無益，只怕一日曝十日寒?！珴蓶|。
36.成功最終屬于耐心等待得人。
高考健康的英語篇六
我們身邊有一些有錢人，他們?yōu)榉Q為富翁。而我們雖然沒有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢都買不到的東西，如自由、快樂、健康、真誠。而我擁有的最大的一筆財富就是健康。
我是一個很少生病的孩子，從小到大我的體質(zhì)一直十分好，記得唯一一次去醫(yī)院也是因為調(diào)皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強大到就算發(fā)高燒也只要用被子蓋住發(fā)發(fā)汗就會好。身體的健康是一筆財富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優(yōu)勢的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現(xiàn)在的醫(yī)學技術(shù)是無法攻克的，就算他們有著富可敵國的財富也沒辦法醫(yī)冶。
他們的錢財卻給他們帶來了無盡的煩惱，他們的兒女為了爭奪財產(chǎn)大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂。這時的他才意思到原來有了錢并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買不到的。
我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。
高考健康的英語篇七
點評：據(jù)報道北京高校100多萬名在校大學生中，已經(jīng)有14名自殺身亡。而去年全年，北京自殺死亡的學生為19人。社會對于大學生心理健康問題越來越關(guān)注，如何保持心理健康成為社會關(guān)注話題。本范例題與校園生活聯(lián)系緊密，是四級考試關(guān)注度較高的話題，值得重視。
高考健康的英語篇八
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動非常好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會由于運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命?！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
高考健康的英語篇九
俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨?！币苍S您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？其實，無論學生還是上班族，如果沒有足夠的能量，“機器”就會在疲勞中運轉(zhuǎn)。此外，長期不吃早飯還會不知不覺落下“病根”：膽囊是儲存膽汁的場所，進食后，膽囊開始收縮，膽汁被排放到腸道中，幫助消化食物；如果不吃早飯，膽囊就不會收縮，膽汁一直儲存在膽囊中，時間長了會患膽結(jié)石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。
衛(wèi)生部北京醫(yī)院副主任營養(yǎng)師李長平對《生命時報》記者說：“首先，早餐中必須含兩大類食物，即碳水化合物(如粥、饅頭、面包等)和蛋白質(zhì)類(如雞蛋、牛奶、豆腐等)，當然，如果時間允許，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐熱量不宜過高，應(yīng)該占全天熱量的30%。再者，早餐最好能攝取奶類，奶類除了提供蛋白質(zhì)，還是鈣質(zhì)的主要來源?！?BR> 那么，大家的.早餐都吃啥呢？《生命時報》做了一個100人的調(diào)查，總結(jié)出5種類型的早餐，請李老師逐一點評。
油條+豆?jié){，最經(jīng)餓。
在這份早餐中，燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標準的人群，也要盡量做到每周不超過3次。同時，豆?jié){中不要加入太多的糖。此外，豆?jié){中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或?qū)⒍節(jié){換成豆腐腦，這樣蛋白質(zhì)的含量就基本夠了。
青粥+小菜，缺乏蛋白質(zhì)。
粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種五谷雜糧混合在一起煮，很方便。更重要的是，幾種糧食可以“取長補短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。
但是，這份早餐中沒有蛋白質(zhì)類食物，建議加一杯牛奶?，F(xiàn)在，很多老年人已經(jīng)開始注意對鈣的攝入了。如果對牛奶不耐受，可以加一個雞蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白質(zhì)。
面包+牛奶，比較健康。
這是大多數(shù)上班族的選擇，既方便又節(jié)省時間，而且基本構(gòu)成都有了。其中的面包建議選擇全麥面包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便。如果堅持不到一個上午就餓了，還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油，或者在牛奶中加一點糖。
李老師說：“很多人都問我，牛奶是加熱喝好，還是涼著喝好。其實差別主要是口感，這跟個人喜好、習慣有關(guān)。加熱后僅僅是一小部分水溶性維生素被破壞，所以從營養(yǎng)角度來說影響不大。”
三明治+漢堡，油脂超標。
這兩種食品都是由肉、蔬菜和面包構(gòu)成的，營養(yǎng)上夠了，但最大的問題是油脂較高。肉類，尤其是經(jīng)過油炸的肉，熱量較高，所以這類早餐一星期最好不要超過3次。而且，吃了這樣的早餐，當天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。
蔬菜+水果，能量不足。
這是一些力求保持苗條身材的年輕白領(lǐng)女性的喜好。這類早餐主要包括鮮果、鮮榨汁、保鮮果汁，以及蔬菜沙拉等。這類食物既可以提供維生素，又可以提供一定的膳食纖維。但是，不論怎樣搭配，這樣的早餐都不夠合理，因為當中缺乏足夠能量和蛋白質(zhì)，不能滿足身體“運轉(zhuǎn)”的需求，長時間下來會損害健康，所以不提倡食用。
高考健康的英語篇十
1.人生在世，應(yīng)該這樣，在芬芳別人的同時美麗自己。
2.生活中那么多的感情，更值得我們?nèi)v練和感悟。朋友是人生中不可缺少的，親情是伴隨我們一生的，愛情的天空不想去仰望，那里太遙遠。這么多美好的人和事，珍惜吧，幸福吧，天空總是充滿陽光的，偶爾的陰霾并不代表一直的暗淡。朋友們，有你們，我很幸福。兄弟們，有你們，我的生活不再單調(diào)。還有那個特殊的人，因為有你，又多了些美好的憧憬，謝謝你。
3.享受，即使痛苦也會覺得幸福;愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜;愛是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗;不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。
4.世界上最幸福的事之一是能和閨密都在一個城市，并且有共同的品位和價值觀。你只知道無論何時何地心情好壞，你都希望這個人陪著你。
5.幸福不是世俗的東西，更不是對年華的揮霍，雖然有人這樣揮霍過，但她年輕時美麗如花，追隨者不勝其數(shù)，她也整日沉湎于此，風花雪月，今年歡笑復(fù)明年。
6.想找你玩，春風春景多瀟灑;想約你逛，春光春雨多愜意;想陪你樂，春天春意多惹人。陽光燦爛的日子，親愛的，不要宅在家，盡享春光，恣意鬧春!
7.你自己先快樂，才有能力讓愛你的人快樂。當然，你也不要忘記另一則金科玉律：不要把自己的快樂，建筑在別人的痛苦上!如果真正愛對方，就尊重他的選擇，讓他快樂。
8.有意念才會有目標，有追求才會有幸福，追求是一種持之以恒的過程，只要心中存在著這種信念，日復(fù)一日，年復(fù)一年，你一定會到達幸福的彼岸。
9.如果，有一天，你的生活中沒有了我，請記住我對你的好;如果，有一天，你的記憶中沒有了我，不要忘記我們相遇的每分每秒。當一個人習慣了另一個人存在的時候，即使沒有喜歡和愛，依舊會感到失落，會有點難過。感情的世界里沒有公平二字，我不會去計較。我們在一起的日子，會是我今生最美麗的回憶。
10.幸福是種心態(tài)，領(lǐng)悟了，才幸福。雖然人生在世有種種不如意，但你仍可以在幸福與不幸中做選擇。有時候你最想要的東西，偏偏得不到，有時候你最意想不到的事卻發(fā)生了。你每天遇到千萬人，沒有一個真正觸動你的心，然后你遇到一個人，你的人生就永遠改變。
11.其實每個人都有自己的幸福，也都有自己的憂愁，只是你的幸福是在別人的眼里，你的憂愁是在自己的心里。人們總是羨慕他人的幸福，卻不知你仰慕別人的幸福時，別人正悄悄地羨慕你。
12.真正的幸福就在你身邊，在你的心里。在浮躁的生活里，我們或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。禪教我們用一顆平常心，不論得意還是失意乃是生活的必然，不必為此傷神，看淡了看簡單了，人生就沒有如此多的煩惱。于喧囂的城市中，坐在窗前靜靜地品一杯茶，在音樂世界里徜徉，獨自享受著咖啡的香味。
13.很累的時候，就靠在你的肩膀上撒一次嬌;疲倦的時候，就隨意的舒展我的臂膀，緩解一下壓力;寒冷的時候，就投入你的懷抱暖一回心;喝醉的時候，有你的悉心呵護，我能安然的進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
14.有時候，幸福是一個目標，當你長途奔波抵達的時候;有時候，幸福是一次比較，當你看到別人不幸的時候;更多的時候，幸福是一種感覺，一種心態(tài)，只要你領(lǐng)悟了，原來生活處處都有它的影子。曾經(jīng)在最純真的年代相遇，在張揚的青春里幸福，在歲月的滄桑里分離。
15.當你行走的時候，請不要看著影子悲傷，當你向著太陽行走的時候再落寞的影子也在你的身后。請相信，會幸福。當幸福來到的時候，請敞開胸懷去接受吧，然后，好好的經(jīng)營呵護。用最單純的感情去戀愛，就好像從沒有受傷一樣，不要讓下一個人去彌補已經(jīng)離開人留下的傷害。
16.幸福是沒有標準的，每個人對幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷，假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙錦衣美食的人，未見得幸福;如果事前多思考，那么事后就會少點遺憾;如果少年多些努力，那么年老就會多點欣慰。
17.因為有你，這個冬天有了浪漫，一切都很溫暖。我要讓你懂我全部的心思，一個微笑，一個眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成為另一個你。在愛情的國度里，總會有一個主角一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角。人生可以重復(fù)著初戀，卻不可以重復(fù)著后悔。我不求深刻，只求簡單。
18.世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。越是緊握，也就越容易失去。一個人去流浪，去旅行，那是傳奇;兩個人攜手同行游天下，去旅行，那是故事;一家人拖家?guī)Э谧咚姆剑ヂ眯?，那是生活。只要有夢想，就會升起幸福的云朵?BR> 19.神話時代，潘多拉打開了魔盒，放出了所有，惟獨留下了希望?；橐龌蛟S是潘多拉的盒子，盒子里裝滿了鮮花和禮物，也埋藏著痛苦和折磨。但我仍然愿意去相信，那些鮮花和禮物的美好，是真實的。因為你就是我的希望!
20.我是多想有一個家。多想，有個人來到我身邊說：我們一起生活吧?？梢砸黄鹌鸫玻I菜，散步，看電視，逛超市，周末看電影，假期去旅行……真的希望你是我這一輩子幸福的歸宿，和你一起笑，陪你一起哭，與你一起去品味生活的種種滋味。為這些最平凡的愿望，無論還有多少年，我都會盡我最大努力等下去的。
21.世界那么大，愛上一個人那么容易，被愛也那么容易，但要互相相愛，竟這么難。當自己最愛的人和最愛自己的人是同一個人的時候，那么你就是世界上最幸福的人。
22.幸福不一定是腰纏萬貫高官顯祿呼風喚雨。平凡人自有平凡人的幸福，只要你懂得怎樣生活，只要你不放棄對美好生活的追求，你就不會被幸福拋棄。
23.親愛的，你若是那天邊的云朵，我便是那初升的太陽，存在，只為溫暖你那歷經(jīng)寒夜的身心，風，是我們愛情的信使，天空，使我們愛情的見證，讓我們感受愛情的美好吧。
24.讓幸運的陽光走進你的窗，讓幸福和快樂悄悄飛到你身旁，在快樂中抽一根快樂的線，為你織一件好運的衣裳，在幸福里磨一根幸福的針，為你釘上永遠的吉祥!
25.幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個微笑生活愿望的達成，當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。
26.幸福便是那勞動著的美麗，縱然汗流浹背，千辛萬苦，卻又苦中透甜。那是一種收獲著的幸福，無論是過程，還是結(jié)果，只要是用心在經(jīng)營，那便是幸福。
27.如果你是云，我就是雨，一生相伴，風風雨雨;如果你是夕陽，我就是傍晚，畢生相扶，暮暮朝朝;如果你是糖，我是蜜，終生纏綿，甜甜美蜜!
28.幸福不用刻意追求，在你不經(jīng)意的時候，幸福就會悄然降臨在你身上。但幸福同時也長著一雙翅膀，隨時隨地都會與你擦肩而過。所以，我們要把握幸福，即使它多停留一秒鐘也好!
29.很多時候，我們總是很天真，總是馳騁于未來的追逐，遐想于遠方的幸福。天真過后，我們才發(fā)覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設(shè)計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。于是我們知道了，經(jīng)歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想象如浮云，只能點綴在心空，不能融解于生活。
30.幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。沒有什么過不去，只是再也回不去。要有多堅強，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關(guān)痛癢。感情的戲，我沒演技。一個人，一座城，一生心疼。
31.所有的愛情故事都有相同之處，在我生命的某一時刻我也經(jīng)歷過這些，然而我已記不得這些。我所記得的是，愛是以另一個男人的形式，帶著新的希望，新的夢想重回我心中。
32.幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個微笑生活愿望的達成，當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。
33.流言造成傷害至少需要兩個人――你的敵人詆毀你，你的朋友轉(zhuǎn)告你。
34.眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。
35.媽媽說過沒有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個人，永遠都不會讓你為他哭。
36.兩人相愛時，渴求無限。
37.甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?
38.她可以褪色，可以枯萎，怎樣都可以。但我只要看她一眼，萬般柔情就涌上心頭。
39.曇花雖一現(xiàn)，芳香在指間。
40.多少次又多少次，回憶把生活劃成一個圈，而我們在原地轉(zhuǎn)了無數(shù)次，無法解脫?？偸窍Ｍ氐阶畛跸嘧R的地點，如果能夠再一次選擇的話，以為可以愛得更單純。
高考健康的英語篇十一
1、天賜良元，不止是美味早餐！
2、天賜糧元，志讓天下人吃健康早餐。
3、天賜糧元早餐，營養(yǎng)健康每一天！
4、天賜有糧元，健康每一天。
5、早餐愛上天賜糧元！
6、健康連線，幸福早餐；人間美味，天賜糧元。
7、天賜糧元，城市中的半畝良田。
8、更安心的營養(yǎng)早餐。
9、用“一元”錢典當一生的健康。
10、服務(wù)入味，用心相隨。
11、晨曦陽光照，天賜好糧元，品味營養(yǎng)健康早。
12、健康之旅，從這里啟程。
13、天賜糧元早餐，健康跟我走。
14、鮮榨五谷糧，早吃早健康！
15、補充營養(yǎng)，健康分享！
16、健康早餐萬千，天賜糧元領(lǐng)先。
17、天賜糧元——大自然的'味道。
18、天賜糧元，元氣滿滿！
19、品天賜糧元，享健康食源。
20、早餐好伴侶，健康新典范！
21、健康活力，早餐開始天賜糧元養(yǎng)生早餐。
22、寵愛自己，從健康早餐開始。
23、養(yǎng)生早餐新體驗。
24、天賜糧元，營養(yǎng)早餐吃出口福心安。
26、天賜糧元，健康人人。
27、只需6分鐘，營養(yǎng)又健康。
29、天賜糧元，讓健康從早餐開始！
30、好在五谷雜糧，貴在生態(tài)壓榨。
32、天賜糧元——健康早餐，滋養(yǎng)國人。
33、天賜糧元，與健康結(jié)緣。
34、上好早餐，大好健康。
35、健康早餐，從天賜糧元開始。
37、天賜糧元，生命之源。
38、天賜糧元，原生態(tài)壓榨的健康早餐。
39、綠色早餐，健康心安。
40、綠色加安全，健康每一餐。
41、糧元天成，健康永恒！
42、天賜糧元健康食品，喚起你一早的活力。
43、天賜糧元，早餐之道。
44、天賜糧元，掌控早餐臻健康。
46、天賜糧元——一口健康一口生活。
47、好吃又營養(yǎng)，天賜糧元香。
48、天賜糧元為健康把關(guān)。
49、天賜糧元，為您健康筑起防護墻。
50、天賜糧元，健康早餐首選。
52、吃營養(yǎng)早餐，選天賜糧元。
53、好早餐，好生活——天賜糧元。
54、賜糧元，添健康！
55、天賜糧元，更健康的早餐。
高考健康的英語篇十二
到本周為止，我省參加今年高考的考生都已經(jīng)填完志愿，進入更為緊張考前沖刺階段。對他們來說，即將來臨高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)，所以他們都卯足了勁，準備全力一搏。與此同時，望子成龍的家長們都在到處打聽:有沒有什么樣的“竅門”能讓考生發(fā)揮出超水平？吃什么能讓孩子思維更敏捷？對此，健康提出了相關(guān)的建議，并勸告大家要以平常心看待。
飲食篇:“怎么吃”比“吃什么”重要。
吃什么樣的食物能讓人腦子清醒，思維敏捷，營養(yǎng)專家認為不用太刻意去追求這樣的飲食。因為比起“吃什么”，“怎么吃”對考生來說更為重要。總體上來說，專家比較支持“少吃多餐”的方法。
不多吃:雖然要保證考生的營養(yǎng)，但是吃太飽對需要良好快速思維的考生來說反而不利，原因是多吃可能導(dǎo)致腦部血液過少，從而出現(xiàn)影響思維的情況。同樣，不吃也不利于身體健康，尤其是早餐一定要吃。另外還要注意的是盡量不要吃考生平時少吃或者不吃的東西，比如過“補”或者過油的食物，原因是人體腸胃有一定適應(yīng)性，如果改變太大，很可能導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，甚至健康受損。如進食一些名貴藥材，可能引起流鼻血等“過熱”現(xiàn)象。
營養(yǎng)均衡:吃的原則總體上應(yīng)該保證消耗需要，所以，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉都應(yīng)該具備。而只有吃得“雜”，才是保證攝入營養(yǎng)均衡的好辦法。有時候家長會讓孩子光吃菜不吃飯，認為菜的營養(yǎng)比飯多，其實不然。粗雜糧如紅豆、糙米等等含有豐富的維生素和膳食纖維，這些物質(zhì)不但增進食欲，還能幫助產(chǎn)生血糖，使大腦更好地工作，而新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維生素c、礦物質(zhì)和膳食纖維。另外，專家建議考生應(yīng)該多喝湯、喝水，少喝咖啡飲料，因為咖啡雖然能暫時提神，但會影響睡眠，甚至加速消耗一些營養(yǎng)物質(zhì)。而適當?shù)腵甜食，有助于幫助血糖上升，可起到振奮精神的效果。
作息篇:盡量不要放棄午休的習慣。
因為有時間不夠用的感覺，考生往往對作息無法自如地控制，甚至可能因為作息不好而影響臨場的發(fā)揮，所以保證合理作息非常重要。而作息的其中一個關(guān)鍵就是睡覺，消除焦慮情緒、睡好覺、保證作息，才能保證有精力投入到復(fù)習和考試中。至于如何才能有高質(zhì)量的睡眠，專家認為可以注意以下幾點:。
不強迫:考試前往往遇到因為焦慮而難以入睡的情況，這時候應(yīng)該努力使大腦放松，不要因睡不著覺而急躁甚至胡思亂想。其實睡眠多少并不重要，重要的是睡眠質(zhì)量。很多人因為犯愁而睡不好，而睡不好就更加犯愁，從而形成惡性循環(huán)。專家建議，對不能入睡的情況，可以用想像法，并暗示自己“我只要靜靜地躺著就可以達到積極的休息！”同時可以幻想一些美麗平靜的畫面，如靜靜的水面、綠茵茵的草地、靜謐的森林等，這樣能幫助大腦進入一種平靜的狀態(tài)，即使睡不著，同樣也能起到休息的效果。
別緊張:改善睡眠最重要的還是心理上的調(diào)整，在改善心情的情況下，注意睡眠環(huán)境，往往可以達到睡得好的效果。具體包括不要看完書后直接上床，別在睡前做太難的題目，適當運動，洗一個熱水澡，喝一杯牛奶等。另外，10分鐘到半小時之間的午睡可以調(diào)節(jié)人的精神，千萬不要放棄。睡前深呼吸，或者想象安靜的環(huán)境都能幫你進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
心理篇:強調(diào)“別緊張”反而會激發(fā)緊張情緒。
沒有誰能保證面臨這樣一場重要的考試而完全不緊張，高考前，考生和家長的緊張情緒是不可避免的。但是良好的情緒有時候就像是手中的沙子，越想擁有越用力抓反而丟失了，而忘記它、松開手，自然就有平和的心情在你手心。當然，如果自己無法調(diào)節(jié)，可以向?qū)I(yè)的心理咨詢醫(yī)生求助，醫(yī)生會根據(jù)需要給予適當?shù)闹笇?dǎo)，或者一些可以幫助你的藥物。
考試前:在考生和家長眼中，高考是一件天大的事情，以至于其它事情都顯得不重要了。事實上認為高考重要也是很自然的，但同時千萬不要忽略自己其他感受，因為除了有學業(yè)、智力方面的追求，考前同樣應(yīng)該體驗生活中的喜怒哀樂，正常的其他生活感受，比如打球、聽音樂，甚至稍微打一兩盤游戲、看看電視電影都反而可能讓緊繃的情緒得到釋放和調(diào)節(jié)。而作為家長，千萬不要總是在考生面前說考試的事情，也許你常常說的是考試時別緊張，但越是強調(diào)反而激發(fā)了緊張情緒。用很平常自然心態(tài)關(guān)心孩子，給他留出一部分時間和空白，非常有利于考生的情緒調(diào)節(jié)。
考試時:最優(yōu)秀的學生在經(jīng)歷高考時也會緊張，所以當你出現(xiàn)緊張情緒時，想想大家都在緊張，也就沒什么了。要知道，那些所謂心理狀態(tài)比你好的考生只是更容易從緊張情緒里走出來而已。當考試時候出現(xiàn)過度焦慮的情況，往往可能忘記一些東西甚至注意力不集中，這時可以嘗試深呼吸；或者先全身繃緊10秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺；也可以嘗試一下思路中斷的方法，即一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對自己說“?！保袛嘣瓉淼乃悸酚袀€停頓后，可能很容易讓情緒有所好轉(zhuǎn)，然后迅速轉(zhuǎn)入正常答題狀態(tài)。
疾病篇:防患未然才能順利過關(guān)。
考試過程中的一些小病痛小意外，是考生和家長十分緊張的，了解一些應(yīng)急措施，防患未然，對考生能順利完成高考可能很有幫助。
防中暑:。
眼下廣東氣溫還不算高，但6月初高考期間，很可能天氣變得比較炎熱，高熱尤其是南方的濕熱夾雜容易使人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不能及時散失，從而導(dǎo)致中暑。因此，考生除了要注意身邊環(huán)境降溫、保持空氣流通，還要多喝水?？荚嚂r剛好比較炎熱，則可以準備風油精、十滴水等，遇到適當情況涂抹或者食用。
防感冒:。
忽冷忽熱的天氣、空調(diào)房進進出出，夏天本來就是容易感冒的季節(jié)，加上考生備考時比一般人勞累或者缺乏睡眠，很容易因免疫力下降患感冒。所以要尤其注意這些氣溫變化因素及時反應(yīng)，同時可以服用一些增加抵抗力的維生素c或者少許雞湯、花旗參湯等。如果不小心感冒了，考生應(yīng)盡量避免服用一些含抗過敏成分的藥如撲爾敏等，因為這些藥物會使人嗜睡，會影響高考期間大腦的思維。
防腸胃炎:。
如果不小心吃到不干凈的食物，甚至情緒緊張本身都可能導(dǎo)致考生出現(xiàn)腸胃不適的狀況。所以考生要尤其注意飲食衛(wèi)生以及調(diào)節(jié)情緒。此外，夏天為了貪圖痛快喝過多冰凍的飲料也可能刺激腸胃，增加腸胃不適的可能，所以要盡量避免。一旦出現(xiàn)腸胃炎，情況比較輕的可以嘗試藿香正氣水等藥物，因貪涼引起的可以嘗試喝姜湯水，但嚴重者情況無法改善者一定要向醫(yī)生求助。
防痛經(jīng):。
高考適逢例假，這是很多女生最不愿意遇到的事情。之前有一些考生曾服用避孕藥來調(diào)節(jié)月經(jīng)，這種避孕藥應(yīng)該在考前一個月左右開始準備，并每天服用。但專家對此抱以保留態(tài)度，因為避孕藥如果服用得當，可以把月經(jīng)控制到停止服用后才出現(xiàn)。但服藥可能帶來肝功能受損及影響今后經(jīng)期，且可能引起內(nèi)分泌失調(diào)等問題。一些專家認為，女孩子如果擔心出現(xiàn)高考痛經(jīng)，可以之前找醫(yī)生準備適當?shù)闹雇此帲⒄{(diào)節(jié)心情不要太過緊張，有利于緩解疼痛。
防暈場:。
考試時出現(xiàn)心慌、冷汗、頭昏、惡心、周身無力、眼前發(fā)黑等情況，很可能就是暈場。這可能由天氣熱中暑引起，也可能是心情太緊張。首先可以嘗試閉目停思，做深呼吸，盡量放松，讓大腦短暫休息。但如果仍然無法解決應(yīng)該立刻和監(jiān)考老師求助。防止暈場，除了防熱，另一個措施便是調(diào)節(jié)心情。
高考健康的英語篇十三
1、要是有人追求，世界上沒有一個女人不是飄飄然的。正因為這樣，女人才會那么迷死人。
2、摧殘愛情的方式很多，不過連根拔起的狂風暴雨，卻是借錢。
3、一個姑娘愛上一個男子的時候，決不會看出他的缺點來。
4、獲得愛情你可以隨便用什么辦法，而保持愛情卻需要智慧。
5、愛情應(yīng)當山盟海誓，只有專一的、忠貞不渝的愛情，才是真正的愛情。
6、愛情有吸引力，婚姻有約束力。想要逃離兩者只會白費力。
7、愛情實話+愛情謊話=愛情神話。
8、愛情讓人麻痹，婚姻讓人麻木。經(jīng)歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
9、女人結(jié)不成婚不是男人的錯，有時是另一個女人的錯。
10、愛情就像冰激凌，無論如何避免，最后它終究會溶化。
高考健康的英語篇十四
方案一：
早餐：饅頭和草莓醬、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
水果(水果食品)：夏橙或白蘿卜1個。
中餐：蕎麥大米飯、香菇(香菇食品)菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
方案二：
早餐：牛奶(1杯)、小籠包、醬黃瓜。
中餐：米飯、蔥油桂魚、清炒空心菜。
晚餐：米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯。
晚上加餐：面包+水果。
高考健康的英語篇十五
醫(yī)院一直十分注重抓好職工身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為整體素質(zhì)來抓。為此，醫(yī)院成立了由分管副院長任組長，醫(yī)務(wù)科主任任副組長，各科室主任為成員的健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)了由醫(yī)務(wù)科負責日常事物，制定了《衛(wèi)生檢查評比制度》、《除“四害”工作計劃》、《禁煙工作實施方案》等制度，切實把健康教育工作納入了目標管理責任中，做到責任到人，年初有計劃，年中有檢查，使健康教育工作能夠扎實有序進行，逐步走上日?；⒁?guī)范化管理的軌道，達到減少危險因素，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量的目的。
二、加強宣傳力度，積極開展健康教育工作。
為了使全體職工和患者了解健康教育知識，醫(yī)院充分利用各宣傳日、宣傳展板、健康教育知識培訓、健康教育知識問卷等多種形式進行系統(tǒng)的、有計劃的、有針對性的衛(wèi)生知識、衛(wèi)生行為的宣傳活動，堅持“預(yù)防為主，治療為輔”，積極做好健康教育宣傳工作，使職工對健康知識掌握率從年初的60％達到現(xiàn)在的90％以上，衛(wèi)生行為形成率從年初的70％達到現(xiàn)在的85％以上，不斷提高職工和患者的健康水平。
三、積極開展控煙工作。
為創(chuàng)造良好的無煙工作環(huán)境，營造良好的健康習慣，促進職工的身心健康，醫(yī)院積極宣傳吸煙有害健康的醫(yī)學知識，制定和完善了《控煙工作實施方案》、《控煙工作職責》、《控煙工作獎懲制度》等多項控煙規(guī)章制度。在醫(yī)院的辦公室、候診廳，電梯內(nèi)、各病區(qū)張貼禁止吸煙標志，對在禁止吸煙場所內(nèi)的吸煙者進行規(guī)勸、制止，不定期組織抽查、突擊檢查，重點檢查科室禁煙情況，發(fā)現(xiàn)問題立即整改，積極創(chuàng)建無煙醫(yī)院，通過這些措施有力地提高了職工和患者的控煙責任感，增強了控煙能力，開辟了一個清潔、純凈的健康環(huán)境。
四、規(guī)范管理，認真做好健康教育檔案建設(shè)。
根據(jù)創(chuàng)衛(wèi)建檔目錄要求和指標體系，建立健康教育檔案，做好各種文字、圖片資料的收集、整理、歸檔工作，確保健康教育檔案的完整規(guī)范。
高考健康的英語篇十六
1、世界上沒有一段感情不是千瘡百孔。每段感情開始的時候都有他存在的理由，結(jié)束時也有他結(jié)束的必然。
2、當愛情來臨，當然也是快樂的。但是，這種快樂是要付出的，也要學習去接受失望、傷痛和離別從此，人生不再純粹。
3、愛情似深夜流星，劃過長空、耀眼動人，可短暫如曇花一現(xiàn)?；橐鋈缟介g溪流，順勢而下、潺潺淙淙、如陳酒歷久彌香。
4、一個人是不是真喜歡你。并非看他說什么，而是看他為你放棄什么。就算嘴里說一百次愛你，卻絲毫不付諸行動，那就是信口開河。就算擺出一副生死相隨的樣子，卻一點東西都不愿放棄，那就是想蒙混過關(guān)。真愛不是隨便說說，而是看你付出多少。愛情不是一張嘴，而是一輩子。
5、建一個甜蜜溫馨的愛情碼頭，只愿你顧盼的眼眸停留，不要錯漏了我的真切追求，愿一生與你共享人生的快樂煩憂，從此幸福奔騰不休！
6、握不到你的手，但感覺到你的溫柔。想見你，卻是經(jīng)常在夢中，想說愛你，卻只能在心里！此時此刻，真的好想你。
7、真正愛一個人，你絕對不會計較那么多，更不會在意世人的評判。因為在你的眼里，她有著世人看不到的優(yōu)點，有著專屬于你的美麗。
8、如果彼此出現(xiàn)早一點，也許就不會和另一個人十指緊扣。又或者相遇的再晚一點，晚到兩個人在各自的愛情經(jīng)歷中慢慢地學會了包容與體諒、善待和妥協(xié)，也許走到一起的時候，就不會那么輕易地放棄，任性地轉(zhuǎn)身，放走了愛情。沒有早一步也沒有晚一步，那是太難得的緣份。
9、人生有三樣東西是無法挽留的：生命、時間和愛。你想挽留，卻漸行漸遠。人生最痛苦的，并不是沒有得到所愛的人，而是所愛的人一生沒有得到幸福。離開的你，我等不回來；失去的愛，我找不回來；縱然一切已成過眼云煙，我依然守候在這里，直到看見你得到幸福，我再轉(zhuǎn)身，微笑著，靜靜地走開。
11、一見鐘情是愛的端睨，兩情相悅是愛的開始，將心比心是愛的進程，心心相印是愛的升華，天長地久是愛的承諾，白頭偕老是愛的結(jié)局！
12、不要承諾，不要誓言，只要用一杯茶的溫度，品茗一生的幸福。有一種牽乖冬在心底反復(fù)纏繞，糾纏成不變的風景，我是你的水，你是我的魚。
13、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠。我們此生共赴天涯海角，不是游走半個地球，而是人間相伴。
14、過去，溫柔回顧時更美麗；未來，要幸福緊緊相依。一個愿意珍惜你過去的人，才會懂得用真心來愛你。
15、愛情是點滴的積累，一點一滴，慢慢收躲在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來庇護。偷偷的，愛情變了，變成了一種叫做幸福的東西，縈繞在兩個人之間，一生一世！
18、明明人在線，明明想說話，還要學隱身；明明很難過，明明很想哭，還要裂嘴笑；明明很孤單，明明很害怕，還要一個人；明明想見面，明明很期待，還要去拒絕；明明心很亂，明明想人陪，還要裝沉默；明明舍不得，明明放不下，還要去放手；明明在心里，明明很在乎，還要無所謂！
19、不說話，不一定沒有感覺。不要求，不一定沒有心聲。不流淚，不一定沒有淚痕。不表達，不一定不愛你。
20、兩個人在一起生活，當然是要遷就的。但這種遷就和忍讓，絕對不是單方面的。如果只是你讓著對方，那這不叫相愛，而只是你單戀對方。因為相愛就是對你的包容和退讓。只要你聽話，而一丁點都不愿意讓你的人，其實是吃定了你。真正的愛情，是為你忍，對你讓，聽你話。
21、分手了，我們不再是朋友，因為彼此傷過；也不會是敵人，因為彼此愛過。不管現(xiàn)在是愛是恨，都不需要容忍對方了，你和我的故事已經(jīng)結(jié)束了?；叵胪纯嗟倪^去，面對現(xiàn)實的生活，希望我們在沒有彼此的日子里，好好的活著。
22、幸福的秘訣之一，是抓準愛的節(jié)奏感。隨時提醒自己目前的節(jié)拍，踩穩(wěn)步伐，該停時停，該走時走；該進時進，該退時退。
23、一個人一眼能夠望到底，不是因為ta太簡單，不夠深刻，而是因為ta太簡單，太純凈。這樣的簡單和純凈，讓人敬仰；有的人云山霧罩，看起來很復(fù)雜，很有深度，其實，這種深度，并不是靈魂的深度，而是城府太深。這種復(fù)雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。簡單，最美！
高考健康的英語篇十七
“復(fù)習幫不上什么忙，就給孩子做點好吃的吧?！本陌才趴煽陲埐耸遣簧偌议L考前的“必修課”。可是，做什么吃又往往是一大難題。廣州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任潘丹峰表示，主要還是應(yīng)該均衡飲食，“因為每類食物提供的營養(yǎng)和所起的作用都不同，并非某類食物多吃幾口就能替代另一類食物?！?BR> 在一頓飯中，尤其是大考前夕的餐桌上，主食的重要性往往被忽略，有的家長給孩子煲了靚湯或做了一桌好菜，會讓孩子少吃幾口飯，多喝碗湯、多吃塊肉。而實際上，人體生理活動、體力和腦力活動所需的能量大部分是由碳水化合物供給，而食物中碳水化合物的主要來源就是各種主食，如米面及其制品等，“無論有多好的輔食，每頓的主食是必不可少的，而且要保證充足的分量”。
另外強調(diào)早餐一定要吃好，不要忙著復(fù)習就不吃早餐或只喝一盒牛奶對付，沒有主食會影響大腦細胞的能量供給，影響注意力和記憶力。不過，早餐光吃主食同樣不好，因為碳水化合物在消化系統(tǒng)中排空較快，只吃主食很快就會有饑餓感，因此需要搭配高蛋白食物，在提供營養(yǎng)同時可增加飽腹感，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。早餐最好包括主食和含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如面包加牛奶或餃子、窩蛋面條等。
潘丹峰說，參加高考的學生所需營養(yǎng)可以參照以下分量，一般來說，每頓飯2~3兩的主食，每天150~200克肉類、1只雞蛋、1盒牛奶、500克蔬菜、200克水果，就能包含一天人體所需的各大類營養(yǎng)物質(zhì)。不要吃大魚大肉、肥膩油炸食物，可適量選擇較適合考生的肉類，魚肉、禽肉易消化，海魚富含dha，可交替選用。在這個流感多發(fā)季節(jié)，新鮮蔬果里的維生素c、胡蘿卜素有助于預(yù)防呼吸道感染，家長也可以把新鮮水果榨成果汁，既可調(diào)節(jié)孩子的胃口，也可補充維生素。
起居篇：復(fù)習再忙也要抽20分鐘做運動。
廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任潘小平說，睡眠是人整理學習記憶的過程，因此在考前一個月里，應(yīng)保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠才能使人有良好的記憶力和清醒的頭腦，不要熬夜復(fù)習到深夜一兩點，否則晚上睡不好、白天沒精神，就容易形成惡性循環(huán)。
“有的學生到了這個階段，除了吃飯、睡覺，就是拿著書本背，這樣復(fù)習其實效率不高。”潘小平說，考生的大腦每天被公式、英文字母充斥，很需要一段休息時間，哪怕只是每天15~20分鐘的體操、慢跑、散步，讓眼睛看看遠處綠色的植物，身體稍微出出汗。這段“不用腦”的時間可以讓腦細胞、大腦皮層得到休整。假如確實沒有完整的時間段，也可以把20分鐘一分為二，早晨、傍晚各一次，復(fù)習起來肯定事半功倍。
高考健康的英語篇十八
近日，省教育廳通告，高考安排在6月7、8日舉行，外語科取消聽力考試。經(jīng)四川省高等教育招生考試委員會、四川省教育廳審定，《四川省普通高等學校招生實施規(guī)定》已正式出臺。
今年四川省高考試題除非通用外語語種科目和漢語文外，其余各科目均由我省自主命制。各科考試時間安排為：6月7日9：00-11：30考語文，15：00-17：00考數(shù)學；6月8日9：00-11：30考文科綜合/理科綜合，15：00-17：00考外語。
外語考試分英、俄、日、德、法、西班牙六個語種，由考生任選一種。各外語語種考試均不含聽力考試。凡擬報考外語院校、系(科)、專業(yè)(含科技外語)的考生，除筆試外，還須參加口試。口試工作安排在6月9、10日。
6月30日前填志愿。
四川省今年高考志愿（不含藝術(shù)、體育類專業(yè)志愿）安排在通知考生成績之后、6月30日前填報，具體時間由各市、州招委確定并公布。與往年不同，今年將在設(shè)備、技術(shù)、管理和人員均已具備條件的市、州實行網(wǎng)上填報志愿的方式。未試行網(wǎng)上填報志愿的市、州，仍由考生親筆填涂《四川省20普通高等學校招生考生志愿卡》。
本科二批次實行1+4志愿。
四川省今年普通高等學校招生錄取（不含藝術(shù)、體育類專業(yè)）分提前批、本科第一批、本科第二批、本科第三批、?？频谝慌蛯？频诙擦鶄€批次。
提前批設(shè)置一個本科第一志愿、兩個平行的本科第二志愿，一個?？浦驹负鸵粋€預(yù)科志愿；本科第一批設(shè)置五個平行的第一志愿，兩個預(yù)科志愿；本科第二批、本科第三批、專科第一批和?？频诙O(shè)置一個第一志愿、四個平行的第二志愿和兩個預(yù)科志愿（一個第一志愿、一個第二志愿）。每個學校志愿（除預(yù)科志愿）內(nèi)設(shè)置六個專業(yè)志愿和一個專業(yè)調(diào)配志愿。
藝體類分兩批次錄取。
今年普通高校藝術(shù)、體育類專業(yè)招生錄取分本科（含職教師資）、高職（?？?，含對口高職）共二個批次進行，考生一次性填報本科、高職（?？疲┲驹?，單獨填寫年《四川省普通高等學校藝術(shù)、體育類專業(yè)招生考生志愿卡》。藝術(shù)、體育志愿本科批次設(shè)置一個第一志愿，一個第二志愿，五個平行第三志愿。高職（專科）批次設(shè)置一個第一志愿，一個第二志愿，一個第三志愿，五個平行第四志愿。每個學校志愿（除平行志愿）內(nèi)設(shè)置一個專業(yè)志愿和校內(nèi)專業(yè)調(diào)配志愿。平行志愿只設(shè)學校志愿。
高考健康的英語篇十九
1、考前食譜忌大變。
考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致。
2、飲食最忌減主食。
考生的飲食要保證主食的攝入量，以前人們總是認為主食可有可無，只要多吃些魚類、肉類的食物即可，其實這些食物只能補充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這就需要每天要攝取一定量的主食。于康副主任強調(diào)：“不吃主食人不僅會有饑餓感，而且還會影響到大腦的思維能力?！?BR> 3、吃雞忌吃皮。
考生切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入量，于康推薦考生應(yīng)多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。于康說：“當人體攝取食物酸堿平衡時，大腦處于最佳功能狀態(tài);當酸性或堿性過高時，大腦功能就會衰退。因此，考生的日常飲食中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，切不可偏食?！?BR> 4、咖啡會導(dǎo)致尿頻，高考切忌。
考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500—2000ml的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。
一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產(chǎn)生飽腹感，不利進餐時的食量?？忌记翱梢院纫恍┎杓翱Х龋欢ú荒芴珴?，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質(zhì)量。
于康特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場發(fā)揮。
5、零食忌選堅果類。
于康告訴考生，零食可以適當吃些，但要記住：油膩的食物及堅果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的考生一看書就想吃些零食，但是又怕會吃胖，為此于康建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。
6、每天宜吃2個水果。
水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用?？忌鷳?yīng)保證每天吃2個水果，約500克左右。另外，于康提醒考生，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時沒有常吃的習慣考前一定不要突然增加。他建議：“菠菜、胡蘿卜可增強記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當增加一些?！?BR>