了解天文知識的重要性，對我們擴展視野、培養(yǎng)科學素養(yǎng)都有很大幫助。在總結中，可以借助一些圖表或數據的展示方式，來更直觀地呈現自己的觀點和結論。以下是我為大家準備的一些總結范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
心理健康的講話稿篇一
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
我是xx。今天我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學為例。他們經常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。
其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇二
老師們，同學們：
我今天講話的題目是---陽光心理，健康人生。
健康是人類第一財富。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動，不計后果;有的同學學習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學情緒;有的同學自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他;有的同學逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據調查發(fā)現，城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w，調整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風雨。為此，我向同學們提出以下五個方面的建議。
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗，陽光總在風雨后?？嗑毱呤儯Π耸浑y，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
道德修養(yǎng)影響著一個人的健康?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：有德則樂，樂則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。贈人玫瑰，手有余香;幫助別人，快樂自己。愛人者，人恒愛之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂。
作為當代中學生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學習和生活中，一方面努力爭取進步，提高自身素質，爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事，快樂度過每一天。
高爾基說過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。 愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學生，勤奮學習是我們的天職 ，堅信付出必有回報，一分耕耘,一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書，我們披星出征，戴月才回;明朝成才，我們學富五車，滿載而歸。勤奮學習，努力成才。
與人交往，要學會溝通，把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告。與人為善，學會寬容，體諒父母的親情，珍惜同學的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽取老師、父母、同學的意見，多增加理解和信任，既要有良好的個性，又要有統(tǒng)一的人格，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境，你會進步的更快，成長的更好。
同學們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，關注自己的心理健康，做一個身心健康的人。
最后，祝愿每位同學都能擁有一個良好的心理狀態(tài)，快樂學習，快樂生活，快樂成長。
謝謝大家!
心理健康的講話稿篇三
老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態(tài)，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創(chuàng)健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發(fā)展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
心理健康的講話稿篇四
親愛的老師們、同學們：
大家早上好！今天講話的主題是：關注心理健康，積極快樂生活?，F代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏是一天天加快。老師們工作壓力很大，而對我們同學們而言，學習負擔也在變重，所以在我們的周圍就經?？吹揭恍┎缓椭C的現象，有的人無端發(fā)火，因為一點小事就和別人爭吵甚至大打出手；有的人意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學逃學；有的人自卑，心理脆弱，覺得自己處處比不上別人；也有的人目空一切，為我獨尊，對別人善意的勸告和批判拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理健康，小而言之，影響著一場考試的得失、影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，甚至是學校的和諧、社會的安定。
中學階段是人生發(fā)展的關鍵階段，為了普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好，我校將進行為期一個月的心理健康宣傳月活動。通過活動幫助同學們認識自己、悅納自己，提高對學習生活的適應能力，養(yǎng)成良好的生活習慣和正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)大家開朗、向上、樂觀、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格，同時讓老師們能夠意識到關注自己的心靈的重要性，幫助克服職業(yè)倦怠等在職業(yè)中遇到的難題。讓大家正確認識自己，看到自己的優(yōu)點，在自信中發(fā)展個性特長，更能夠發(fā)現他人的長處和閃光點，相互學習，共同成長，營造出自信、積極樂觀的校園氣氛。
本次心理健康宣傳周的活動主要包括心理知識kt板展示、心理主題班會課、心理征文比賽、中考考前現場心理咨詢活動以及黑板報設計大賽等。形式及內容豐富多彩，歡迎大家踴躍參加。
在心理健康宣傳月來臨之際，我們向全體師生倡議：
1、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動。讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼，為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。
2、給生命多一份關愛——愛在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴而行，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。
3、給自己多一些勇氣——勇敢的面對自己，面對他人，敞開心扉，讓專業(yè)的心理輔導老師開導你撥云見日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。
在成長的過程中，我們都會經歷黯然的惆悵，壓抑的委屈，落空的期許，無人傾訴的孤寂，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的煩惱，我們既然無法逃避，那就快樂的去面對他吧。讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
心理健康的講話稿篇五
老師們，同學們，大家早上好。我是陽光心理社社長xx，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：健康生活，從心開始。
自全國首屆“5.25中國大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，要求開展一系列心理健康教育活動。本周我校將舉行首屆心理健康周活動，活動的主題是:讓心靈灑滿陽光。
據《高中學生心理健康教育現狀調查問卷》顯示，只有27.8%的學生心理健康狀況較好，64.8%的學生一般，7.4%的學生較差。調查還發(fā)現52.9%的學生將學習壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學們，學習的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望。學習的意義并不只在于紅榜上的分數與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。良好的心理素質已經成為構筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來的我們，如果沒有健全的心智、頑強的意志與堅定的信念，知識如何閃光？青春才華怎樣展現？蓬勃力量何以迸發(fā)？培養(yǎng)良好的心理品質和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進身體素質和心理素質的`協(xié)調發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。
本屆心理健康周將開展一系列有益于同學們身心健康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和掌握心理學中有關個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質，全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。
另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面展開，沒有領到報名表但仍有意想參與的同學可到團委領取表格，報名活動將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請參見活動宣傳海報。
來吧，同學們，讓我們走到一起來，構建一個互相理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！
讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！
讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不移；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
最后預祝本屆心理健康周圓滿成功！
心理健康的講話稿篇六
在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
今天，我們談一談關于心理健康的知識。
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3，能正視現實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學生；害怕筆尖的中學生；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔憂。那么，目前，我國中學生心理健康現狀如何呢？有關專家進行了調查研究表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，應該說大多數中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時候會被困擾，但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數不多的。心理問題絕非心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4．抑郁。表現出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。
著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點：
對人生――自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在；
對他人――不卑不亢、寬仁博愛；
對學習和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關心身體是否不舒服的時候，也會主動關心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問題，及時向我們的陽光小屋信箱求助吧！
心理健康的講話稿篇七
老師們、同學們：
大家早上好！我是三二班的xxx。
今天我在國旗下
講話
的主題是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
首先，要正確認識自己，正確認識困難。每個兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應該正確認識自己。發(fā)現自己的長處，揚長避短。同時，我們的生活不是一帆風順的，有時會遇到挫折，有時會遇到困難。面對困難我們應該如何面對呢?我們因該自信，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現在是一名學生。對學習上應該持有一種積極地心理。在學習與玩之間找到平衡點。遠離陋習，養(yǎng)成良好的學習習慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問題的辦法。生下來便一貧如洗的林肯，八次競選敗落，兩次經商失敗，還有一次
精神
崩潰過。他的一生都在面對挫折，因為永不言棄，他成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對集體，我們應該以真摯的愛心關心同學，營造和諧的集體心理。和諧的同學關系來自于對別人的愛心；來自同學之間的互相尊重。把你的愛心與老師、同學分享。這樣你會得到意想不到的快樂。贈人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽取老師、父母的意見；經常真誠的對人微笑。傳遞快樂！享受備課！做一
個性
格開朗，熱愛生活、積極向上的人。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，打開心靈的窗戶，讓健康幸福的陽光照射進來。做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.。
我的
講話
結束，謝謝大家！
心理健康的講話稿篇八
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》?，F代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康的講話稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
我們來談談吧，就說吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因為每次抽煙進入人體的.尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡；英國皇家醫(yī)學會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒。”由此可見，煙是殺人不見血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險。
還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴重破壞，從而影響很多事情的正常進行。
據記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術至今未見康復。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設宴款待。
第一天，官員輪番勸酒，外商勉強應付；第二天，外商爛醉如泥，無法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍勐于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊！莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應該避免烈酒。”
還有賭博，有些經營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產哦。
這些出現就出現在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康的講話稿篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限于大學生群體。活動日的核心內容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學家及醫(yī)學博士，個體心理學派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關系學大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康的講話稿篇十一
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！我是心臟啟動心理學會會長李宇。今天我演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。以我身邊的一些同學為例。他們經常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。
其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇十二
各位老師、同學們：
早上好。我是來自初三（3）班的，今天我國旗下講話的題目是“正確看待心理健康，提高自身心理素質”。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象。
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心和尊重。多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康的講話稿篇十三
尊敬的老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個人。我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實現更高的人生價值，才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好。只有有了同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。
第一，我們要學會主動獲取心理健康知識，閱讀有關心理的書籍，聽有關心理健康的講座，積極參加各類活動。
第二，當我們有煩惱時，學會尋求心理幫助，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
最后，多讀好書?；蛟S我們不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意！雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，締造陽光的心態(tài)，珍愛寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
心理健康的講話稿篇十四
早上好。
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的社會適應、人際關系、自我認識、學習生活四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習生活。學生的主要任務是學習知識，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康的講話稿篇十五
尊敬的老師，親愛的孩子們：
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的.》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康的講話稿篇十六
各位老師、同學們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類的第一財富，財富的一半是心理健康?！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據我的調查了解，我們學校絕大多數同學在心理健康方面表現是良好的。我看到：同學們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進考場是充滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。
現在的季節(jié)充滿生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無人傾訴；你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實，這樣的成長過程我們每個人都經歷過，大家不必過于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程，沒有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學們可以通過自我調節(jié)，自我疏導來解決。如果我們無法獨自面對時，我們可以求助于他人，學校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會高興還有半杯水，消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說，多數人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現在的學習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點埋怨，多一點感激，我們應慶幸有一個和平安定的學習環(huán)境，我們應感激父母把我們送到一流的學校來讀書，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進的腳步。正如佛教所說：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學會堅持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學習也是這樣，每天一點點的學習，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會發(fā)現自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運！同學們，你不能決定生命的長度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想未來。同時，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié)。同學們剛剛經歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學生厲兵秣馬，沖刺高考、學考的時期，我相信這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲更多。
同學們，請你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關注心理，和諧成長吧！
謝謝！
心理健康的講話稿篇十七
親愛的同學們：
你們好！
我是學校心理教育中心的李昱老師。今天，我想跟大家來聊一聊什么是同理心，這是心理健康教育課程中關于"人際交往"主題的重要內容。
我似乎能感受到你們每一個人都在回想自己的學習生活經歷。我認為，大家都應該遇到過這些情景，或是正跟自己的同學，因為這樣那樣的矛盾而鬧著別扭，不用不好意思哦。其實，同學交往有矛盾這在每一所學校每一個班級都再正常不過了。有矛盾不怕，但產生矛盾之后如何化解矛盾，重建友好的人際關系，則是我們每一個人都需要引起重視的一件事兒。因為，人是情感動物，當矛盾存在于你和你的同學之間，會產生苦惱、焦慮、難過等負面情緒，這都是一個人的基本心理現象。但如果矛盾積壓久了，則會影響到我們的學習和生活。那到底怎樣解決矛盾呢？我想，同學間產生矛盾，其根源還是雙方不能相互理解，交流不夠造成的，即缺乏同理心的表現。
在心理學上，同理心的意思是當人們在認知、行為習慣、價值觀上存在矛盾時，能夠站在對方的角度思考問題，理解對方的內心真實想法?？梢哉f，擁有同理心，是擁有一個健康積極心理品質的關鍵，也是解決同學交往矛盾的關鍵。具體來說，具有同理心應該包含三個要點：第一，感同身受，對他人的情緒、處境在情感上能夠達到共情回應。即想對方之所想，急對方之所急。第二，尊重包容對方，對于對方的一些不恰當的言行能夠大度包容，理解他并幫助他。第三，善于傾聽，能夠傾聽他人的內心想法，通過誠摯的眼神、友善的動作給與對方信任感。做到這三點，我想同學間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通，加強互信與理解，最終解決矛盾、增進友誼。
當然，具有同理心，不僅可以增進同學間的感情，還有益于我們與父母、老師的關系。當媽媽偷看你日記、翻看你手機時，先別著急憤怒，你應該想：是不是你平時與她溝通得太少而她又太想了解你了，才會出此下策呢？如果你想到了這一層，我想你一定不會跟她發(fā)生激烈沖突。再比如，課上你一直積極回答問題，但老師沒有過多關注你，請不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了？”他可能是知道你已經學會了，而班上其他同學還不懂，或更需要得到老師的關注。同學們，在人與人交往的過程中，很多的沖突和沖動，都是因為缺乏同理心導致。如果我們在與同學、老師、父母的交往過程中，能多站在對方的角度思考問題，理解他們的難處，很多問題便不再是問題。
人生就是一個蘇醒的過程。這個世界層層疊疊地向我們展開，這一刻迷離的面目，下一刻就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻就會得到原諒；這一刻不能接受的事實，下一刻就會變得容易理解。是的，就這樣，我們不斷消除著自我的狹隘、偏激和片面，一點一點蘇醒著，活到老，學到老，并一直醒悟到老。
其實，心理健康教育除了這一主題外，還有很多，例如如何管理和控制情緒、良好學習習慣的養(yǎng)成教育、學生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認知教育等等，都與同學們的學習和生活乃至一生的成長息息相關。
一直以來，我校秉持著“成材先成人”的教育理念，以提高學生的心理健康水平，培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心，設置在各年級的成長驛站、心靈小屋、陽光小屋，都是大家舒緩負面情緒、緩解壓力的好地方。同時，在學校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長輔導中心，自開辦以來已有不少同學到這里尋求過幫助，如果大家對心理健康方面有興趣、有困惑，歡迎大家常來中心學習和咨詢。
為了進一步讓大家更加關注和了解心理健康問題，五月，我校第四屆心理健康月“拉近心距，向陽生長”主題活動已全面啟動。下面我簡單介紹本屆心理健康月的系列活動：
1、初一、初二年級心理健康普測，通過專業(yè)心理量表來客觀了解同學們的心理健康情況。
2、組建學生心理輔導團隊，在各班推選一名心理委員，負責跟進班級的心理活動、關注班級班風建設，營造積極健康的班級心理氛圍。本周我們會組織專業(yè)心理培訓，以便更好地疏導和幫助班上同學。
3、祝福中考系列活動，將在5月24日當天在澄池邊舉行“千人祝福學長學姐”活動，并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報評選活動，優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我，歡迎初一初二年級的同學們積極參與，寫下對即將沖刺中考的學長學姐的美好祝福，初三的同學也可寫下此時此刻對自己的心里話。同時，那一天，還會有趣味心理圖片展，相信大家看了之后會覺得其樂無窮。
4、親子心理輔導。針對年級里有比較嚴重的親子矛盾的同學，我校心理中心將以一對一個別輔導、團體輔導兩種形式進行親子心理輔導，幫助改善親子關系，進一步形成家校教育合力，促進同學健康成長。
5、5月底，將舉行初三年級考前心理講座及團隊心理輔導，幫助初三同學緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒，便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
希望同學們在緊張的學習之余，多多參與到豐富多彩的心理活動中來，感受愉悅、積極的氛圍，放松心情、釋放壓力。期待你們的參與！
心理健康的講話稿篇一
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
我是xx。今天我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學為例。他們經常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。
其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇二
老師們，同學們：
我今天講話的題目是---陽光心理，健康人生。
健康是人類第一財富。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動，不計后果;有的同學學習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學情緒;有的同學自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他;有的同學逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據調查發(fā)現，城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w，調整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風雨。為此，我向同學們提出以下五個方面的建議。
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗，陽光總在風雨后?？嗑毱呤儯Π耸浑y，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
道德修養(yǎng)影響著一個人的健康?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：有德則樂，樂則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。贈人玫瑰，手有余香;幫助別人，快樂自己。愛人者，人恒愛之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂。
作為當代中學生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學習和生活中，一方面努力爭取進步，提高自身素質，爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事，快樂度過每一天。
高爾基說過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。 愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學生，勤奮學習是我們的天職 ，堅信付出必有回報，一分耕耘,一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書，我們披星出征，戴月才回;明朝成才，我們學富五車，滿載而歸。勤奮學習，努力成才。
與人交往，要學會溝通，把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告。與人為善，學會寬容，體諒父母的親情，珍惜同學的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽取老師、父母、同學的意見，多增加理解和信任，既要有良好的個性，又要有統(tǒng)一的人格，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境，你會進步的更快，成長的更好。
同學們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，關注自己的心理健康，做一個身心健康的人。
最后，祝愿每位同學都能擁有一個良好的心理狀態(tài)，快樂學習，快樂生活，快樂成長。
謝謝大家!
心理健康的講話稿篇三
老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態(tài)，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創(chuàng)健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發(fā)展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
心理健康的講話稿篇四
親愛的老師們、同學們：
大家早上好！今天講話的主題是：關注心理健康，積極快樂生活?，F代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏是一天天加快。老師們工作壓力很大，而對我們同學們而言，學習負擔也在變重，所以在我們的周圍就經?？吹揭恍┎缓椭C的現象，有的人無端發(fā)火，因為一點小事就和別人爭吵甚至大打出手；有的人意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學逃學；有的人自卑，心理脆弱，覺得自己處處比不上別人；也有的人目空一切，為我獨尊，對別人善意的勸告和批判拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理健康，小而言之，影響著一場考試的得失、影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，甚至是學校的和諧、社會的安定。
中學階段是人生發(fā)展的關鍵階段，為了普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好，我校將進行為期一個月的心理健康宣傳月活動。通過活動幫助同學們認識自己、悅納自己，提高對學習生活的適應能力，養(yǎng)成良好的生活習慣和正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)大家開朗、向上、樂觀、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格，同時讓老師們能夠意識到關注自己的心靈的重要性，幫助克服職業(yè)倦怠等在職業(yè)中遇到的難題。讓大家正確認識自己，看到自己的優(yōu)點，在自信中發(fā)展個性特長，更能夠發(fā)現他人的長處和閃光點，相互學習，共同成長，營造出自信、積極樂觀的校園氣氛。
本次心理健康宣傳周的活動主要包括心理知識kt板展示、心理主題班會課、心理征文比賽、中考考前現場心理咨詢活動以及黑板報設計大賽等。形式及內容豐富多彩，歡迎大家踴躍參加。
在心理健康宣傳月來臨之際，我們向全體師生倡議：
1、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動。讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼，為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。
2、給生命多一份關愛——愛在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴而行，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。
3、給自己多一些勇氣——勇敢的面對自己，面對他人，敞開心扉，讓專業(yè)的心理輔導老師開導你撥云見日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。
在成長的過程中，我們都會經歷黯然的惆悵，壓抑的委屈，落空的期許，無人傾訴的孤寂，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的煩惱，我們既然無法逃避，那就快樂的去面對他吧。讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
心理健康的講話稿篇五
老師們，同學們，大家早上好。我是陽光心理社社長xx，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：健康生活，從心開始。
自全國首屆“5.25中國大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，要求開展一系列心理健康教育活動。本周我校將舉行首屆心理健康周活動，活動的主題是:讓心靈灑滿陽光。
據《高中學生心理健康教育現狀調查問卷》顯示，只有27.8%的學生心理健康狀況較好，64.8%的學生一般，7.4%的學生較差。調查還發(fā)現52.9%的學生將學習壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學們，學習的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望。學習的意義并不只在于紅榜上的分數與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。良好的心理素質已經成為構筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來的我們，如果沒有健全的心智、頑強的意志與堅定的信念，知識如何閃光？青春才華怎樣展現？蓬勃力量何以迸發(fā)？培養(yǎng)良好的心理品質和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進身體素質和心理素質的`協(xié)調發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。
本屆心理健康周將開展一系列有益于同學們身心健康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和掌握心理學中有關個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質，全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。
另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面展開，沒有領到報名表但仍有意想參與的同學可到團委領取表格，報名活動將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請參見活動宣傳海報。
來吧，同學們，讓我們走到一起來，構建一個互相理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！
讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！
讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不移；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
最后預祝本屆心理健康周圓滿成功！
心理健康的講話稿篇六
在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
今天，我們談一談關于心理健康的知識。
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3，能正視現實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學生；害怕筆尖的中學生；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔憂。那么，目前，我國中學生心理健康現狀如何呢？有關專家進行了調查研究表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，應該說大多數中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時候會被困擾，但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數不多的。心理問題絕非心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4．抑郁。表現出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。
著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點：
對人生――自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在；
對他人――不卑不亢、寬仁博愛；
對學習和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關心身體是否不舒服的時候，也會主動關心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問題，及時向我們的陽光小屋信箱求助吧！
心理健康的講話稿篇七
老師們、同學們：
大家早上好！我是三二班的xxx。
今天我在國旗下
講話
的主題是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
首先，要正確認識自己，正確認識困難。每個兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應該正確認識自己。發(fā)現自己的長處，揚長避短。同時，我們的生活不是一帆風順的，有時會遇到挫折，有時會遇到困難。面對困難我們應該如何面對呢?我們因該自信，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現在是一名學生。對學習上應該持有一種積極地心理。在學習與玩之間找到平衡點。遠離陋習，養(yǎng)成良好的學習習慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問題的辦法。生下來便一貧如洗的林肯，八次競選敗落，兩次經商失敗，還有一次
精神
崩潰過。他的一生都在面對挫折，因為永不言棄，他成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對集體，我們應該以真摯的愛心關心同學，營造和諧的集體心理。和諧的同學關系來自于對別人的愛心；來自同學之間的互相尊重。把你的愛心與老師、同學分享。這樣你會得到意想不到的快樂。贈人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽取老師、父母的意見；經常真誠的對人微笑。傳遞快樂！享受備課！做一
個性
格開朗，熱愛生活、積極向上的人。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，打開心靈的窗戶，讓健康幸福的陽光照射進來。做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.。
我的
講話
結束，謝謝大家！
心理健康的講話稿篇八
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》?，F代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康的講話稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
我們來談談吧，就說吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因為每次抽煙進入人體的.尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡；英國皇家醫(yī)學會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒。”由此可見，煙是殺人不見血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險。
還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴重破壞，從而影響很多事情的正常進行。
據記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術至今未見康復。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設宴款待。
第一天，官員輪番勸酒，外商勉強應付；第二天，外商爛醉如泥，無法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍勐于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊！莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應該避免烈酒。”
還有賭博，有些經營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產哦。
這些出現就出現在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康的講話稿篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限于大學生群體。活動日的核心內容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學家及醫(yī)學博士，個體心理學派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關系學大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康的講話稿篇十一
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！我是心臟啟動心理學會會長李宇。今天我演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康?？?，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。以我身邊的一些同學為例。他們經常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。
其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇十二
各位老師、同學們：
早上好。我是來自初三（3）班的，今天我國旗下講話的題目是“正確看待心理健康，提高自身心理素質”。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象。
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心和尊重。多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康的講話稿篇十三
尊敬的老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個人。我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實現更高的人生價值，才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好。只有有了同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。
第一，我們要學會主動獲取心理健康知識，閱讀有關心理的書籍，聽有關心理健康的講座，積極參加各類活動。
第二，當我們有煩惱時，學會尋求心理幫助，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
最后，多讀好書?；蛟S我們不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意！雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，締造陽光的心態(tài)，珍愛寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
心理健康的講話稿篇十四
早上好。
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的社會適應、人際關系、自我認識、學習生活四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習生活。學生的主要任務是學習知識，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康的講話稿篇十五
尊敬的老師，親愛的孩子們：
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的.》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康的講話稿篇十六
各位老師、同學們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類的第一財富，財富的一半是心理健康?！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據我的調查了解，我們學校絕大多數同學在心理健康方面表現是良好的。我看到：同學們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進考場是充滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。
現在的季節(jié)充滿生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無人傾訴；你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實，這樣的成長過程我們每個人都經歷過，大家不必過于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程，沒有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學們可以通過自我調節(jié)，自我疏導來解決。如果我們無法獨自面對時，我們可以求助于他人，學校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會高興還有半杯水，消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說，多數人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現在的學習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點埋怨，多一點感激，我們應慶幸有一個和平安定的學習環(huán)境，我們應感激父母把我們送到一流的學校來讀書，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進的腳步。正如佛教所說：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學會堅持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學習也是這樣，每天一點點的學習，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會發(fā)現自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運！同學們，你不能決定生命的長度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想未來。同時，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié)。同學們剛剛經歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學生厲兵秣馬，沖刺高考、學考的時期，我相信這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲更多。
同學們，請你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關注心理，和諧成長吧！
謝謝！
心理健康的講話稿篇十七
親愛的同學們：
你們好！
我是學校心理教育中心的李昱老師。今天，我想跟大家來聊一聊什么是同理心，這是心理健康教育課程中關于"人際交往"主題的重要內容。
我似乎能感受到你們每一個人都在回想自己的學習生活經歷。我認為，大家都應該遇到過這些情景，或是正跟自己的同學，因為這樣那樣的矛盾而鬧著別扭，不用不好意思哦。其實，同學交往有矛盾這在每一所學校每一個班級都再正常不過了。有矛盾不怕，但產生矛盾之后如何化解矛盾，重建友好的人際關系，則是我們每一個人都需要引起重視的一件事兒。因為，人是情感動物，當矛盾存在于你和你的同學之間，會產生苦惱、焦慮、難過等負面情緒，這都是一個人的基本心理現象。但如果矛盾積壓久了，則會影響到我們的學習和生活。那到底怎樣解決矛盾呢？我想，同學間產生矛盾，其根源還是雙方不能相互理解，交流不夠造成的，即缺乏同理心的表現。
在心理學上，同理心的意思是當人們在認知、行為習慣、價值觀上存在矛盾時，能夠站在對方的角度思考問題，理解對方的內心真實想法?？梢哉f，擁有同理心，是擁有一個健康積極心理品質的關鍵，也是解決同學交往矛盾的關鍵。具體來說，具有同理心應該包含三個要點：第一，感同身受，對他人的情緒、處境在情感上能夠達到共情回應。即想對方之所想，急對方之所急。第二，尊重包容對方，對于對方的一些不恰當的言行能夠大度包容，理解他并幫助他。第三，善于傾聽，能夠傾聽他人的內心想法，通過誠摯的眼神、友善的動作給與對方信任感。做到這三點，我想同學間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通，加強互信與理解，最終解決矛盾、增進友誼。
當然，具有同理心，不僅可以增進同學間的感情，還有益于我們與父母、老師的關系。當媽媽偷看你日記、翻看你手機時，先別著急憤怒，你應該想：是不是你平時與她溝通得太少而她又太想了解你了，才會出此下策呢？如果你想到了這一層，我想你一定不會跟她發(fā)生激烈沖突。再比如，課上你一直積極回答問題，但老師沒有過多關注你，請不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了？”他可能是知道你已經學會了，而班上其他同學還不懂，或更需要得到老師的關注。同學們，在人與人交往的過程中，很多的沖突和沖動，都是因為缺乏同理心導致。如果我們在與同學、老師、父母的交往過程中，能多站在對方的角度思考問題，理解他們的難處，很多問題便不再是問題。
人生就是一個蘇醒的過程。這個世界層層疊疊地向我們展開，這一刻迷離的面目，下一刻就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻就會得到原諒；這一刻不能接受的事實，下一刻就會變得容易理解。是的，就這樣，我們不斷消除著自我的狹隘、偏激和片面，一點一點蘇醒著，活到老，學到老，并一直醒悟到老。
其實，心理健康教育除了這一主題外，還有很多，例如如何管理和控制情緒、良好學習習慣的養(yǎng)成教育、學生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認知教育等等，都與同學們的學習和生活乃至一生的成長息息相關。
一直以來，我校秉持著“成材先成人”的教育理念，以提高學生的心理健康水平，培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心，設置在各年級的成長驛站、心靈小屋、陽光小屋，都是大家舒緩負面情緒、緩解壓力的好地方。同時，在學校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長輔導中心，自開辦以來已有不少同學到這里尋求過幫助，如果大家對心理健康方面有興趣、有困惑，歡迎大家常來中心學習和咨詢。
為了進一步讓大家更加關注和了解心理健康問題，五月，我校第四屆心理健康月“拉近心距，向陽生長”主題活動已全面啟動。下面我簡單介紹本屆心理健康月的系列活動：
1、初一、初二年級心理健康普測，通過專業(yè)心理量表來客觀了解同學們的心理健康情況。
2、組建學生心理輔導團隊，在各班推選一名心理委員，負責跟進班級的心理活動、關注班級班風建設，營造積極健康的班級心理氛圍。本周我們會組織專業(yè)心理培訓，以便更好地疏導和幫助班上同學。
3、祝福中考系列活動，將在5月24日當天在澄池邊舉行“千人祝福學長學姐”活動，并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報評選活動，優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我，歡迎初一初二年級的同學們積極參與，寫下對即將沖刺中考的學長學姐的美好祝福，初三的同學也可寫下此時此刻對自己的心里話。同時，那一天，還會有趣味心理圖片展，相信大家看了之后會覺得其樂無窮。
4、親子心理輔導。針對年級里有比較嚴重的親子矛盾的同學，我校心理中心將以一對一個別輔導、團體輔導兩種形式進行親子心理輔導，幫助改善親子關系，進一步形成家校教育合力，促進同學健康成長。
5、5月底，將舉行初三年級考前心理講座及團隊心理輔導，幫助初三同學緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒，便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
希望同學們在緊張的學習之余，多多參與到豐富多彩的心理活動中來，感受愉悅、積極的氛圍，放松心情、釋放壓力。期待你們的參與！