演講稿的開頭應(yīng)該引起聽眾的注意，可以采用引用名言、提出問題或者講述個(gè)人故事等方式。演講稿的撰寫過程中，演講者可以借助參考范文和樣例來(lái)提高自己的寫作水平。每篇演講稿范文都有其獨(dú)特之處，不僅可以給你帶來(lái)靈感，還可以加深對(duì)演講的理解。
自信的重要性演講稿篇一
老人們都說(shuō)：“生命比什么都重要，沒有了生命，一切就都失去了意義。”珍愛生命，一直都是人們廣為宣傳的?？梢姡拇_很重要。
看過今年3.15晚會(huì)后，我有一個(gè)很深的感觸：世間還有比生命更重要的東西，那就是誠(chéng)信。
3.15晚會(huì)上，報(bào)道了這樣一件事情：在新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊的惠仁醫(yī)院有許許多多的特殊病歷。病歷上所記錄的人有的根本沒有做過一些所謂的檢查，有的則根本沒有生過病、住過院，這很讓人感到奇怪。醫(yī)院填寫這些病歷又有什么用呢?原來(lái)，醫(yī)院是盯上了由社會(huì)承擔(dān)的醫(yī)療保險(xiǎn)款。
醫(yī)院先通過各種優(yōu)惠手段，如：允諾隨時(shí)免費(fèi)做個(gè)檢查，或者是親戚朋友可以隨便拿一點(diǎn)藥，來(lái)騙得人們的醫(yī)療保險(xiǎn)卡，然后，再根據(jù)卡內(nèi)的真人真名制造假病歷，一種是虛構(gòu)住院醫(yī)療價(jià)格，另一種是純粹的假住院，以此來(lái)進(jìn)行騙保。這真是令人震驚!若不是有一個(gè)神秘的業(yè)內(nèi)人士親口所說(shuō)，我是無(wú)論如何也不會(huì)相信的!
人沒有了誠(chéng)信，何以安身立命?沒有了誠(chéng)信，何以生存發(fā)展?沒有了誠(chéng)信，何以存活于世?誠(chéng)信，使人在社會(huì)最基本的處事原則，是人處社會(huì)的通行證，使人走向未來(lái)的得力助手!
近年來(lái)的大頭娃娃事件、蘇丹紅事件、掉白塊事件、保險(xiǎn)粉事件……都反映了誠(chéng)信的缺失。誠(chéng)信離我們?cè)阶咴竭h(yuǎn)!它成為了我們發(fā)自內(nèi)心的最急切的呼喚!古人有云：“精誠(chéng)所至，金石為開?！闭\(chéng)信是最基本的美德。時(shí)代進(jìn)步了，人們的生活水平提高了，為什么誠(chéng)信得不到弘揚(yáng)?失去了誠(chéng)信，就失去了美好的前途;失去了誠(chéng)信，就掩埋了美好的心靈;失去了誠(chéng)信，就埋沒了美好幸福的生活!
曾經(jīng)在雜志上看到這樣一個(gè)例子：有一個(gè)油漆工，給一戶人家粉刷墻壁，承諾把房間全刷干凈，可是就在他即將刷完的時(shí)候，一個(gè)不小心，把剛剛刷好的墻壁弄臟了。他補(bǔ)上后，發(fā)現(xiàn)兩次的顏色不一樣，于是不得不重新全部粉刷，并向房主說(shuō)明了原因。雖然因此他并沒有賺到錢，但是他卻贏得了房主的信任，也獲得了誠(chéng)信這塊金字招牌。后來(lái)成了一名很有成就的商人。
我想，是誠(chéng)信塑造了他，是誠(chéng)信造就了他的成就。試想，如果當(dāng)初他就為了一點(diǎn)點(diǎn)的錢，糊弄過去，也許到現(xiàn)在他也只是一個(gè)普普通通的油漆工;即使成為了商人，那也只是奸商，不會(huì)有所作為。
誠(chéng)信有時(shí)就這樣決定了人的一生?？梢姡\(chéng)信比生命更重要!沒有了誠(chéng)信，人生將會(huì)是什么樣?社會(huì)將會(huì)是什么樣?我不敢想象!
自信的重要性演講稿篇二
尊敬的老師，同學(xué)們:。
大家好!
首先，讓我們以沉痛的心情，向遭受7.8級(jí)大地震的四川災(zāi)區(qū)人民表示深切的同情，向參加抗震救災(zāi)的軍民百姓表示崇高的敬意!
我演講的題目是《用自信創(chuàng)造美好的明天》。
人只有自信，才能自強(qiáng);只有自信，才能使人在困境中保持斗志，奮勇直前。如果缺乏自信，會(huì)使人放棄理想，渾渾噩噩，碌碌無(wú)為。
古今中外，哪一個(gè)強(qiáng)者不是滿懷自信?德國(guó)科學(xué)家第谷開始研究一個(gè)課題時(shí)很自信，搜集和整理了大量的資料;但卻因?yàn)槭バ判亩μ澮缓垺：髞?lái)，開普勒利用第谷的資料，繼續(xù)奮斗，終獲成功，“開普勒定理”從而誕生。兩人得失，只有一步之遙，卻在有無(wú)信心之間。
大地震面前，黨中央決心舉全國(guó)之力抗震救災(zāi)，可見國(guó)人信心之大。期中考試已經(jīng)過去，同學(xué)們無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，?qǐng)把自信留住?？嫉美硐氲耐瑢W(xué)要記住，自信不是自負(fù)，因?yàn)椴或湶辉?、一如既往才叫做?yōu)秀;考得不理想的同學(xué)請(qǐng)不要灰心，不要把憂傷的目光停留在過去的失誤上;從現(xiàn)在開始，努力學(xué)習(xí)，用心聽講，前方仍會(huì)是一片大好春光。
同學(xué)們，我們應(yīng)該向抗震救災(zāi)的英雄們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們堅(jiān)忍不拔、誓奪勝利的精神。天下沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山!請(qǐng)相信自己吧!相信自己能夠以刻苦的努力，創(chuàng)造美好的明天!
自信的重要性演講稿篇三
親愛的老師、同學(xué)們：
微笑是一種表情，微笑是一種心境，微笑是一種情態(tài)，微笑也是一種人生態(tài)度。
有時(shí)，一個(gè)不經(jīng)意見的微笑，讓人感到理解與溫暖；有時(shí)，給予自己一個(gè)微笑，便能讓你自己可以以樂觀，積極的態(tài)度重新看待這個(gè)世界。
當(dāng)我知道我自己要道別曾經(jīng)的同學(xué)，還要在醫(yī)院與病魔斗爭(zhēng)一年時(shí)。整個(gè)世界變成了灰白色，窗外的鳥不再歌唱；天空也是去了色彩；一朵朵白云失去了曾經(jīng)的活力，死氣沉沉……開始的我選擇了自暴自棄，與父母爭(zhēng)吵，對(duì)生活失去了信心。一想到未來(lái)一年將受到的苦難，心中又是一陣不安。在父母的鼓勵(lì)，開導(dǎo)下，我才有勇氣走進(jìn)醫(yī)院。住進(jìn)醫(yī)院的第一周，我每天都看著窗外來(lái)來(lái)往往的行人，車水馬龍的街道。覺得自己一無(wú)是處，像個(gè)廢人一樣?？捎幸惶?，我自己走出了病房，看到了沒出生幾天的小嬰兒在病房中哭鬧，他的父母一遍遍的哄著他，安慰他；我看到了剛剛蹣跚學(xué)步的孩子自己高興地玩著玩具，沒有一絲顧慮，滿臉笑容；我看到幾個(gè)同齡的孩子在互相說(shuō)笑，絲毫沒有對(duì)未來(lái)的恐慌。他們的臉上洋溢著微笑，對(duì)啊，與其這樣毫無(wú)意義地迷失自己，不如給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)樂觀的人生態(tài)度，用樂觀的眼光，帶著微笑面對(duì)這些問題。
在后面的療程中，我開始了微笑，講起了笑話，交起了朋友。雖然在醫(yī)院中；雖然在痛苦的治療；雖然在難受，但我學(xué)會(huì)了微笑。一年過去了，我也順利的完成了治療。當(dāng)我走出醫(yī)院的一瞬間，我抬起頭來(lái)，蔚藍(lán)的天空，歡快的鳥鳴，郁郁蔥蔥的樹木，生機(jī)勃勃的花草，一切又重新染上了顏色，我也告別了痛苦與失落，邁過了人生這一道“坎”
給自己一個(gè)微笑，給自己一份鼓勵(lì)；給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)；用一個(gè)微笑，重新為自己上色。用微笑面對(duì)，回報(bào)你的會(huì)是個(gè)多彩，幸福的世界！
自信的重要性演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
自律是一門學(xué)問，這們學(xué)問，自先秦時(shí)期就開始做了。
《禮記》中，記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也”。
“慎獨(dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們中的大多數(shù)仍無(wú)法道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的意境。“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎處事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心，這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。
我們都曾對(duì)“四知先生”楊震的故事有所耳聞，他嚴(yán)肅而略帶譴責(zé)地說(shuō)出：“天知，地知，你知，我知”，然后拒絕了手捧黃金的來(lái)客。
我們也曾在今年的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演，讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。
慎獨(dú)，讓他們更坦蕩；自律，讓他們的靈魂變得高大堅(jiān)挺。
在大多數(shù)時(shí)候，自律是我們內(nèi)心的一股力量?！奥伞奔词羌s束，我們向來(lái)認(rèn)為約束是對(duì)心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美，正如一首詩(shī)，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來(lái)，就會(huì)呈現(xiàn)出令人贊嘆的音韻節(jié)律。
自律也是一種堅(jiān)持，容不得人半點(diǎn)懈怠。千里之堤，尚且會(huì)毀于蟻穴。再高的修養(yǎng)德望，也會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的不自律，而給人生留下抹不去的污點(diǎn)。
所以，自律是一種堅(jiān)持的.力量，也是一種力量的堅(jiān)持。
也許，我們?cè)?jīng)在路上如無(wú)其事地丟棄過垃圾；也許，我們?cè)?jīng)在無(wú)人監(jiān)督的自習(xí)課上講過小話；也許，我們?cè)?jīng)為了圖便利而橫穿馬路。
曾經(jīng)的我們都或多或少有過不自律不慎獨(dú)的舉止。
但而今的我們，即將成人，即將邁入高校學(xué)府中深造的我們，也應(yīng)當(dāng)聽一聽孔夫子千年前的教會(huì)，做一個(gè)“慎獨(dú)”的坦蕩君子。
自信的重要性演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
我是二一班的xx，今天我國(guó)旗下講話的主題是《守時(shí)守信，嚴(yán)于律己》。
“言必信，行必果?！边@則誠(chéng)實(shí)守信的名言，告訴大家說(shuō)話一定要守信用，做事一定要善始善終。那在我們的身邊就有許多這樣的學(xué)生，在家父母交代的家務(wù)活完成了，是辛苦的爸媽露出甜蜜的笑容：在學(xué)校遵守中小學(xué)生守則，，按時(shí)上學(xué)不遲到，上課認(rèn)真聽講，完成作業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，受到學(xué)校家長(zhǎng)的稱贊：和同學(xué)做朋友，約定好的事情不失約，是同學(xué)心中最好的良友……大家還記得楊雪姐姐嗎?她邊上學(xué)邊照顧生病的媽媽，學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀。她為我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校贏來(lái)了礦山人民口碑，是守時(shí)守信成為了我們的驕傲與自豪。
“勿以惡小而為之”這個(gè)道理告訴我們?cè)傩〉膲牧?xí)慣也不要去做，我們要時(shí)刻嚴(yán)格自律自己的言行，成為一名陽(yáng)光少年，讓守時(shí)守信，嚴(yán)于律己成為大家人生的格言吧，讓我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校的每一個(gè)學(xué)生，在這條陽(yáng)光大道上，以積極向上，平安健康的心態(tài)邁開大步向前進(jìn)。
謝謝大家!
自信的重要性演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
初一不分上下、初二兩極分化、初三天上地下。中考表面上是初三的事，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)上來(lái)講，其實(shí)初二的意義更為重大。初二的學(xué)習(xí)對(duì)于整個(gè)初中學(xué)習(xí)至關(guān)重要。初二年級(jí)的學(xué)生中，有一部分學(xué)生發(fā)展為樂學(xué)、會(huì)學(xué)者，成績(jī)穩(wěn)定在優(yōu)秀線上，一部分學(xué)生出現(xiàn)跟小學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)比差多了的情況，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，喪失學(xué)習(xí)信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此，初二部分學(xué)生的家長(zhǎng)必須分析可能造成孩子學(xué)習(xí)退步的因素，防止孩子退步，對(duì)學(xué)習(xí)上已經(jīng)退步了的孩子要查漏補(bǔ)缺，分步推進(jìn)。
一、不要等到初三再發(fā)現(xiàn)你與同學(xué)的差距，到時(shí)即使發(fā)現(xiàn)了也為時(shí)已晚。在關(guān)心自己的考試成績(jī)的同時(shí)更要關(guān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。不懂就問，沒跟上的馬上跟同學(xué)討論，千萬(wàn)不要想著等到初三去查缺補(bǔ)漏。
二、有個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有個(gè)合適的計(jì)劃嚴(yán)格管理時(shí)間，科學(xué)安排時(shí)間。大部分初三學(xué)生的時(shí)間真的是擠出來(lái)的，幸運(yùn)的是我們距離初三還有兩個(gè)學(xué)期和兩個(gè)假期的時(shí)間，把握住這段時(shí)間，我們的初三將會(huì)無(wú)比的輕松。
三、有意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和做題習(xí)慣，這些習(xí)慣包括：
1、培養(yǎng)怎么處理審題與做題的聯(lián)系。很多初三同學(xué)已知條件都讀不全、讀不懂，其實(shí)這是做題沒有思路的主要原因，你仔細(xì)體會(huì)一下，越是綜合的題目就越需要你從已知條件中去挖，去挖掘新的已知。所以這點(diǎn)就格外的重要，就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)之中努力克服對(duì)審題重視不夠，匆匆一看急于下筆的不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇?，要吃透題目的條件與要求，更要挖掘題目中的隱含條件。之后再去著手做題。
2、培養(yǎng)怎么處理會(huì)做與得分的關(guān)系。要將你的解題思路轉(zhuǎn)化為得分點(diǎn)，主要體現(xiàn)在準(zhǔn)確、完整的推理和精確、嚴(yán)密的計(jì)算，要克服卷面上大量出現(xiàn)會(huì)而不對(duì)對(duì)而不全的情況。而這些只有重視解題過程的嚴(yán)密推理和精確計(jì)算也就是過程的書寫，會(huì)做的題才能得分。這就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)中重視步驟的書寫，特別是我們廣大的可愛的男同學(xué)們，用心書寫過程，改變自己的重思路，輕步驟，不計(jì)算的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、培養(yǎng)如何高效的學(xué)習(xí)。習(xí)題整理，方法總結(jié)。做題好的學(xué)生有個(gè)非常相似的學(xué)習(xí)習(xí)慣：不僅都有個(gè)習(xí)題整理的本子，并且都視這個(gè)本子為寶。題量誠(chéng)可貴，整理效更高主動(dòng)整理，經(jīng)過反復(fù)體會(huì)的整理。
四、偏科！
偏科相當(dāng)?shù)目膳?，有些初三同學(xué)幾乎每個(gè)數(shù)學(xué)壓軸題都能做出來(lái)，但是做完之后就在那默寫某個(gè)課文。一問才知道，偏科，語(yǔ)文總在70邊緣徘徊。偏科的危害就不用我說(shuō)了，可是同學(xué)們可能不知道，到初三再想補(bǔ)瘸腿是多么的難原因很簡(jiǎn)單，每科都在復(fù)習(xí)！
自信的重要性演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
一提到鏡子，人們自然會(huì)想起1400多年前，唐太宗李世民的一句話，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以見興替?！边@句話一語(yǔ)道出了鏡子的真正價(jià)值。
在如今這個(gè)物欲繁盛的時(shí)代，我們每個(gè)人更需要有一面鏡子，既讓人看清自己、也讓人明白社會(huì)。把個(gè)人放在它面前，能照出行為的正斜、品格的高下；把社會(huì)放在它的面前，能照出公德的存廢、世俗的清濁。
記得有這么一個(gè)故事：在春秋時(shí)期，宋國(guó)有一人得到一塊玉石，他將它獻(xiàn)給齊國(guó)的大夫子罕。子罕卻不肯接受。獻(xiàn)玉人對(duì)子罕說(shuō)：“我曾把這塊玉石拿給做玉器的工匠看過。工匠認(rèn)為這是一塊非常難得的寶石，所以才敢拿來(lái)獻(xiàn)給你，可您為什么不接受呢？”子罕說(shuō)：“我為人處事以不貪為寶，你以玉為寶。如果我把玉石收下，那么我們兩個(gè)都失掉了寶。我不收，這樣我們各人就有各人的寶石啊！”
這是發(fā)生在2600多年前的事，盡管它跨越了漫漫的歷史長(zhǎng)河，但它卻如同一面清亮的銅鏡，折射出古人淡泊名利、廉潔奉公的優(yōu)秀品德。
幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們民族的一種精神，這種精神，始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。即便是在封建社會(huì)那混濁的官場(chǎng)中，依然有許多出淤泥而不染、嚴(yán)于律己、奉公守法的清官廉吏：包拯、海瑞、于成龍……他們恪守“不貪為寶”的人生信條，抵擋住各種誘惑，清清白白做人，明明白白做官，他們的浩然正氣，影響著一代又一代的后人。
古人說(shuō)得好：“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉?！比绻檬种械臋?quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，傾家蕩產(chǎn)，甚至家破人亡的下場(chǎng)。
自信的重要性演講稿篇八
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來(lái)的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，肉體的健康管理是個(gè)人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員，聽他說(shuō)，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開降落傘。據(jù)說(shuō)，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的。這也理所當(dāng)然，萬(wàn)一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來(lái)不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實(shí)就是如此。
如果以此來(lái)比喻的話，可以說(shuō)人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn)。不管是否曾預(yù)想過，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情，否則，會(huì)使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問題。
這與每個(gè)人來(lái)自哪個(gè)層次是沒有多大關(guān)聯(lián)的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會(huì)泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營(yíng)養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場(chǎng)，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。
雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個(gè)人的情況時(shí)，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的，老師也不會(huì)教。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的。
心與肉體。
這方面的事，原則上是沒有人指導(dǎo)的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來(lái)，或?yàn)檫^去的事情苦惱。你也許認(rèn)為這只是心的問題，不用說(shuō)這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會(huì)積累對(duì)周圍的埋怨，進(jìn)而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會(huì)變差，結(jié)果便引發(fā)家庭不和。原來(lái)很單純的事情，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g，身體沒有活動(dòng)，而發(fā)展成為心的問題，進(jìn)而影響別人，影響家庭。只因?yàn)殡x開了工作，運(yùn)動(dòng)量減少，而個(gè)人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會(huì)變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說(shuō)不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無(wú)法生存下去的。對(duì)人體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會(huì)蛀牙，別人無(wú)法為你負(fù)責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以，就有必要對(duì)肉體進(jìn)行管理。尤其是要運(yùn)動(dòng)，這是沒有人敦促的，沒有人會(huì)告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個(gè)人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，是一定能夠做得到的。如此一來(lái)，心也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。身體強(qiáng)壯，心也會(huì)相對(duì)地得到強(qiáng)健。
所以，精力好時(shí)，要保持住光明思想;精力不足時(shí)，則要做反省。一般來(lái)說(shuō)，精神上躁動(dòng)之時(shí)，很難進(jìn)行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進(jìn)行反省的，這樣的時(shí)刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時(shí)，再進(jìn)行反省。這樣做下去會(huì)逐漸地熟練，請(qǐng)各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考。
自信的重要性演講稿篇九
說(shuō)到幸福，人們會(huì)想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場(chǎng)景;說(shuō)到幸福，心中會(huì)涌起夢(mèng)想成真后的絲絲暖暖;說(shuō)到幸福，耳畔會(huì)響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個(gè)輕易就能說(shuō)出的字眼，然而就是這普普通通的兩個(gè)字，卻時(shí)刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時(shí)，“注意安全”是孩堤時(shí)候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語(yǔ)重心長(zhǎng)的教導(dǎo)?！白⒁獍踩苯^不是一句標(biāo)榜的口號(hào)，也不是某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時(shí)刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個(gè)事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺(tái)上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢(shì)過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險(xiǎn)。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽(yáng)市涇陽(yáng)縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時(shí)，至少5個(gè)維修人員正在豎井下對(duì)機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻?，等等?BR> 這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會(huì)到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來(lái)不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時(shí)，也不傷害別人。儒家說(shuō)，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會(huì)帶著責(zé)任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會(huì)在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會(huì)在關(guān)心自己生命的同時(shí)也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無(wú)論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無(wú)知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁矗涑龅淖訌棿蚱?，天鵝毫發(fā)無(wú)損的飛上藍(lán)天。動(dòng)物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個(gè)角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會(huì)安泰而潤(rùn)澤，我們的生命就會(huì)美滿而幸福，而我們的公司必將會(huì)大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o(wú)華簡(jiǎn)潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個(gè)人的自覺行動(dòng)。想想吧，我們從五湖四海來(lái)到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢(mèng)想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個(gè)人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說(shuō)衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長(zhǎng)!
如果說(shuō)我們公司是一個(gè)圓，那安全就是這個(gè)圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說(shuō)我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說(shuō)我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績(jī)!
朋友們，讓我們一起來(lái)重視安全，擁抱安全，用“安全”來(lái)衡量我們的行動(dòng)，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來(lái)緊握安全，讓安全無(wú)時(shí)無(wú)刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來(lái)牢記“安全是最美麗，最動(dòng)人，最明媚，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
自信的重要性演講稿篇十
親愛的老師、同學(xué)們：
書是知識(shí)的寶庫(kù)，是知識(shí)的海洋。從小時(shí)候，我就非常愛讀書。
8歲那年，《格林童話》被當(dāng)成我的生日禮物。我對(duì)它愛不釋手，吃飯時(shí)也摟住看，媽媽見我這樣，就把書放在了書架上，還說(shuō)：“明天再看吧！”我失望極了，吃過飯，我還一直惦念著書中人物的命運(yùn)。忽然，我眼睛一亮，哈哈，有主意了。
準(zhǔn)備睡覺了，我一反常態(tài)，早早鉆進(jìn)被窩就“睡”。我焦急的等啊等，一看外面的燈不亮了，就立刻打開手電筒，從書架上拿下書，鉆到被窩里看了起來(lái)。不知不覺，我睡著了，夢(mèng)見媽媽給我買了好多書，我津津有味地看著，書中的人物像小精靈一樣和我一起做游戲。忽然，我被媽媽驚訝的話驚醒了，迷迷糊糊地看到媽媽站在床前，皺著眉說(shuō)：“你怎么在被窩里看書呀！”說(shuō)完，媽媽無(wú)奈地?fù)u了搖頭，我卻理直氣壯地說(shuō)：“你不叫我在外面看，我還不能在被窩里看呀！”這時(shí)，站在門口的爸爸哈哈大笑起來(lái)。
書是我一個(gè)形影不離的好朋友，我喜歡買書，更愛讀書。
自信的重要性演講稿篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我演講的題目是： 文明禮儀的真諦。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國(guó)向世界開放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史文化傳統(tǒng)，同時(shí)更富有時(shí)代的新內(nèi)涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
如果你失去了今天,你不算失敗,因?yàn)槊魈鞎?huì)再來(lái)；如果你失去了金錢,你不算失敗,因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于金錢；如果你失去了文明與禮儀,那你就是真真正正的失敗,因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。
講到文明,有人會(huì)問：“文明是什么?”其實(shí)文明很簡(jiǎn)單,它是路上相遇時(shí)的微笑，是你有困難時(shí)同學(xué)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到親人時(shí)的一句真誠(chéng)的問候，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。說(shuō)到禮儀,人們都家喻戶曉,中國(guó)自古就是一個(gè)講究禮儀的國(guó)家,那么,“禮儀”是什么呢?禮,是表示尊重的意思；儀,是人的容貌以及舉止。整個(gè)來(lái)說(shuō),“禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范,是對(duì)他人的一種尊敬與理解。在經(jīng)濟(jì)家的眼里,笑是一筆巨大的財(cái)富；在美術(shù)家的眼里,笑是世界上最美的色彩；而在我們的眼里,笑是柔和的和平武器,笑是自信心的表現(xiàn),笑是溝通人與人心靈之間的紐帶,笑是鼓勵(lì)的,笑是溫馨的。
習(xí)禮儀，講文明不過是舉手之勞。尊敬老師，課前遞上一杯溫水，課后說(shuō)聲再見，讓老師先行；愛護(hù)同學(xué)，當(dāng)他生病時(shí)幫他拿來(lái)藥品，當(dāng)他摔倒時(shí)熱心的攙扶；熱愛校園，自覺撿起果皮紙屑，擺放整齊的桌椅；講究秩序，上下樓梯有序行進(jìn)，食堂就餐自覺排隊(duì)。習(xí)禮儀，文明不過是舉之勞。俗話說(shuō)：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。一句不經(jīng)意的惡語(yǔ)可能給別人帶來(lái)長(zhǎng)期的傷害，而一句良言不僅給了別人啟示和快樂，而且自己也收獲了快樂。見到老師問聲好，請(qǐng)教問題說(shuō)聲謝；不小心碰到同學(xué)，說(shuō)聲對(duì)不起，同學(xué)流淚時(shí)，用用幽默逗他破涕為笑；主動(dòng)制止一個(gè)亂丟垃圾的人，主動(dòng)做一次愛護(hù)花草樹木的宣傳。我們學(xué)校一直對(duì)同學(xué)們進(jìn)行文明禮儀的養(yǎng)成教育，作為八年級(jí)的學(xué)生一定要為全校同學(xué)做好榜樣。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基， 是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。沒有了文明，那我們縱然擁有了高深的科學(xué)文化知識(shí)，對(duì)人對(duì)己對(duì)社會(huì)又有何用呢？“千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人”，說(shuō)的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)會(huì)做人。學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從身邊的小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會(huì)處處盛開。
我國(guó)旗下的講話到此結(jié)束，謝謝！
自信的重要性演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“雙魚座的人天真爛漫，會(huì)有許多夢(mèng)幻般的想法”這是星座解析對(duì)雙魚座的評(píng)價(jià)。
本人就是一個(gè)雙魚座的女生，也經(jīng)常愛想一些與現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)的東西，這篇演講稿就是一篇胡思亂想的產(chǎn)物。
物競(jìng)天擇的下一句大家應(yīng)該在學(xué)生物時(shí)聽過，就是適者生存。
物競(jìng)就是指生物的生存競(jìng)爭(zhēng);天擇就是指自然選擇。
意思就是生物相互競(jìng)爭(zhēng)，能夠適應(yīng)的才能生存下來(lái)。
這原先是指自然界的生存法則，就像到冬天變成白色的鳥和不變色的鳥，不變色的更加醒目，容易被捕食，所以會(huì)變色的鳥得以生存繁衍。
其實(shí)在我想來(lái)，物競(jìng)天擇可以是說(shuō)一種自然界促進(jìn)生物進(jìn)化的過程。
在這個(gè)過程中，若魚不進(jìn)化，游得更快，那么漁鳥會(huì)捉住它，而漁鳥若不進(jìn)化，視力更好飛得更快，那么將因沒有食物而餓死。
在這個(gè)自然界中，一切都很殘酷，如果不競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)化，那么將會(huì)無(wú)法生存。
而人，是在這物競(jìng)天擇中進(jìn)化方向較獨(dú)特的，在所有其它生物在自己的體魄方面進(jìn)化，使自己身體更好時(shí)，人選擇了一條與眾不同的路——智力進(jìn)化。
事實(shí)證明，人選擇的道路沒有錯(cuò)，人領(lǐng)先了所有物種一步，人成為了在這物競(jìng)天擇適者生存的生物金字塔的尖端。
我們的祖先選擇了一條與眾不同的路，所以有了我們今天的輝煌。
但這是不是意味著：我們成為了金字塔的尖端，就不用再競(jìng)爭(zhēng)，再進(jìn)化了呢?并不是這樣。
人也是生物的一種，也需要不斷的進(jìn)化。
我們身邊的動(dòng)物在不斷進(jìn)化，但這過程太過漫長(zhǎng)，沒法舉例，就舉病毒的例子，現(xiàn)在的不治之癥，在古代你聽說(shuō)過嗎??你在古代聽說(shuō)過艾滋病，聽說(shuō)過癌癥嗎??沒聽過吧。
那是因?yàn)樵谀莻€(gè)科技不發(fā)達(dá)的時(shí)代，人不進(jìn)化，沒有太多對(duì)付病毒細(xì)菌的方式，那么細(xì)菌也不進(jìn)化。
但當(dāng)人有了那么多對(duì)付他的本事時(shí)，細(xì)菌，病毒為了生存開始進(jìn)化就開始有了現(xiàn)在的那些不治之癥。
現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，并不是無(wú)意義的，所謂學(xué)了都沒有，不如不學(xué)的。
它是為了能夠適應(yīng)我們未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)的，他是為了讓我們?nèi)祟惸荛L(zhǎng)期處于領(lǐng)先的層次，不會(huì)被其他物種宰割的!!
試想一下，全人類都不學(xué)習(xí)，胸?zé)o點(diǎn)墨，再加上我們沒有其他物種長(zhǎng)期進(jìn)化來(lái)的強(qiáng)健體魄，很快，人類無(wú)法抵御其他生物，物種而滅絕。
你能想象這一場(chǎng)景嗎??因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)，不進(jìn)化，結(jié)果在物競(jìng)天擇的過程中被自然所淘汰??
所以，從今天開始，就以不想被自然淘汰，想要生存下去為理由，珍惜每一分每一秒，努力學(xué)習(xí)吧!!
自信的重要性演講稿篇十三
大家好!
我是xx級(jí)中文3班的木子三皮豬，我的演講題目是：文明禮儀的重要性。
莎士比亞說(shuō)，在宴席上最讓人開胃的就是主人的禮節(jié)?？梢娢拿鞫Y儀是一劑挺不錯(cuò)的開胃藥。而我要說(shuō)，在社會(huì)生活中最讓我們快慰的就是我們交往對(duì)象的禮節(jié)。也就是我們今天所說(shuō)的文明禮儀。
一個(gè)人在與他人交往時(shí)如果不講文明禮儀的話，就像一個(gè)人在大街上行走沒有穿衣服一樣的讓人胃疼!人與人之間的關(guān)系就像刺猬取暖，靠近了會(huì)扎著，離遠(yuǎn)了，又冷，所以保持一個(gè)好的距離，刺猬們才會(huì)和諧相處。而文明禮儀就是讓我們和諧相處的一個(gè)好距離。
我們共和國(guó)的第一位，周恩來(lái)?？胺Q禮家之典范，儒雅之龍首。周像一個(gè)文明禮儀藝術(shù)家，在捍衛(wèi)祖國(guó)榮譽(yù)和利益的同時(shí)也為自己贏得了國(guó)際聲譽(yù)。美國(guó)時(shí)代雜志對(duì)周是這樣說(shuō)的：周恩來(lái)是一個(gè)具有超人魅力的領(lǐng)袖人才。顯而易見，周恩來(lái)的魅力有一大部分是來(lái)自于他對(duì)文明禮儀的獨(dú)特演繹。而蘇聯(lián)的那個(gè)玉米赫魯曉夫，當(dāng)他把他的臭氣熏天的皮鞋砸在聯(lián)合國(guó)的桌子上時(shí)，世界人民就在心中給他準(zhǔn)備了一個(gè)地獄。
綜上所述，我們可以得出一點(diǎn)小小結(jié)論。文明禮儀是我們贏得世人尊敬的華美外衣，文明禮儀是我們走向成功的康莊大道，文明禮儀是我靈魂升騰的高貴上帝。
讓我記住吧，文明禮儀嚴(yán)重重要！我的演講完畢，謝謝!
自信的重要性演講稿篇十四
計(jì)算機(jī)老師走進(jìn)教室的時(shí)候，我感覺他身上散發(fā)出儒雅的氣息，而他一開始不是給我們講課，卻是告訴我們一些他看到的現(xiàn)象，我也知道了他身上的溫文爾雅是怎么修煉出來(lái)的。
老師講他看到一些網(wǎng)吧、牌室外面停留的幾乎都是電動(dòng)車，而一些書吧、咖啡館外面停留的則大部分是小轎車，他由此引出他的論點(diǎn)：個(gè)人素養(yǎng)決定個(gè)人收入。所以他對(duì)我們提出建議，希望我們能夠每個(gè)月都讀一本書，不要找借口說(shuō)沒有時(shí)間或是其他原因，因?yàn)橛崦艉槟敲疵Χ济磕曜x800本書。如果有些女生認(rèn)為自己將來(lái)是當(dāng)個(gè)家庭主婦不需要讀太多書，他則說(shuō)，即使是家庭主婦也需要多加閱讀，因?yàn)橐粋€(gè)家庭主婦影響一個(gè)家庭尤其是孩子的成長(zhǎng)與素質(zhì)。而好的讀書習(xí)慣，理應(yīng)在年少歲月就培養(yǎng)下來(lái)。
老師為什么建議我們多讀書呢？他認(rèn)為書讀多了，一個(gè)人就會(huì)變得通透、豁達(dá)，這里他就舉了他一個(gè)大學(xué)同學(xué)的例子。他們是還算比較好的同學(xué)在一些時(shí)候，而當(dāng)畢業(yè)后他們一起去還借書證的路上，他同學(xué)說(shuō)：“你看你，你的借書證用膠布粘貼了一遍又一遍，而我的借書證卻依然嶄新。這四年里，我就來(lái)了四次圖書館，還借書證這一次和剛開學(xué)軍訓(xùn)教官帶我們來(lái)圖書館參觀。你說(shuō)你嘛，讀那么多書還不是和我一樣最后拿到'兩張紙‘，而且你還要去找工作，而我都不需要找工作……“老師聽到這些的時(shí)候，就是覺得與他的同學(xué)的距離更加遠(yuǎn)了。在老師讀研究生的那幾年，他那位同學(xué)有時(shí)會(huì)過來(lái)請(qǐng)他吃飯，而老師畢竟不是很愿意，就是因?yàn)樗麄冞€借書證的那天所說(shuō)的話。再?zèng)]一年，他的那位同學(xué)因?yàn)闅⒘艘粋€(gè)人被槍斃了。這么說(shuō)，書讀多一些會(huì)讓一個(gè)人變得有理性。
但書不是隨便讀的，例如市場(chǎng)上的一些什么穿越、修仙、玄幻這類是不接觸為好。余華、佛洛依德、海藍(lán)等一些名家的書籍卻是讀得越多越好。
一體的人，成為一個(gè)有情懷的人。
自信的重要性演講稿篇十五
老師們，同學(xué)們：大家好，我們都知道秋季是h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我為大家講講甲型h1n1流感的有關(guān)知識(shí)和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對(duì)措施。
甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國(guó)等國(guó)發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對(duì)其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。
特別是最近以來(lái)，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型h1n1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。
人群對(duì)甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。
我講一講針對(duì)甲型h1n1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
5、盡可能頻繁開窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動(dòng)。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發(fā)現(xiàn)染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，大家一定要讓家長(zhǎng)給自己測(cè)體溫，并讓家長(zhǎng)寫好體溫記錄條，來(lái)校后交給老師。
2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時(shí)告知家長(zhǎng)和老師，并讓家長(zhǎng)帶自己到縣醫(yī)院檢查治療。康復(fù)后來(lái)校時(shí)，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。
3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及老師請(qǐng)假，并說(shuō)明請(qǐng)假原因。
4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請(qǐng)大家告知接送自己的家長(zhǎng)，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園。
同學(xué)們，雖然甲型h1n1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們?cè)谒枷肷细叨戎匾?，在行?dòng)上科學(xué)的應(yīng)對(duì)，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會(huì)走進(jìn)我們的生活，并將離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。
自信的重要性演講稿篇一
老人們都說(shuō)：“生命比什么都重要，沒有了生命，一切就都失去了意義。”珍愛生命，一直都是人們廣為宣傳的?？梢姡拇_很重要。
看過今年3.15晚會(huì)后，我有一個(gè)很深的感觸：世間還有比生命更重要的東西，那就是誠(chéng)信。
3.15晚會(huì)上，報(bào)道了這樣一件事情：在新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊的惠仁醫(yī)院有許許多多的特殊病歷。病歷上所記錄的人有的根本沒有做過一些所謂的檢查，有的則根本沒有生過病、住過院，這很讓人感到奇怪。醫(yī)院填寫這些病歷又有什么用呢?原來(lái)，醫(yī)院是盯上了由社會(huì)承擔(dān)的醫(yī)療保險(xiǎn)款。
醫(yī)院先通過各種優(yōu)惠手段，如：允諾隨時(shí)免費(fèi)做個(gè)檢查，或者是親戚朋友可以隨便拿一點(diǎn)藥，來(lái)騙得人們的醫(yī)療保險(xiǎn)卡，然后，再根據(jù)卡內(nèi)的真人真名制造假病歷，一種是虛構(gòu)住院醫(yī)療價(jià)格，另一種是純粹的假住院，以此來(lái)進(jìn)行騙保。這真是令人震驚!若不是有一個(gè)神秘的業(yè)內(nèi)人士親口所說(shuō)，我是無(wú)論如何也不會(huì)相信的!
人沒有了誠(chéng)信，何以安身立命?沒有了誠(chéng)信，何以生存發(fā)展?沒有了誠(chéng)信，何以存活于世?誠(chéng)信，使人在社會(huì)最基本的處事原則，是人處社會(huì)的通行證，使人走向未來(lái)的得力助手!
近年來(lái)的大頭娃娃事件、蘇丹紅事件、掉白塊事件、保險(xiǎn)粉事件……都反映了誠(chéng)信的缺失。誠(chéng)信離我們?cè)阶咴竭h(yuǎn)!它成為了我們發(fā)自內(nèi)心的最急切的呼喚!古人有云：“精誠(chéng)所至，金石為開?！闭\(chéng)信是最基本的美德。時(shí)代進(jìn)步了，人們的生活水平提高了，為什么誠(chéng)信得不到弘揚(yáng)?失去了誠(chéng)信，就失去了美好的前途;失去了誠(chéng)信，就掩埋了美好的心靈;失去了誠(chéng)信，就埋沒了美好幸福的生活!
曾經(jīng)在雜志上看到這樣一個(gè)例子：有一個(gè)油漆工，給一戶人家粉刷墻壁，承諾把房間全刷干凈，可是就在他即將刷完的時(shí)候，一個(gè)不小心，把剛剛刷好的墻壁弄臟了。他補(bǔ)上后，發(fā)現(xiàn)兩次的顏色不一樣，于是不得不重新全部粉刷，并向房主說(shuō)明了原因。雖然因此他并沒有賺到錢，但是他卻贏得了房主的信任，也獲得了誠(chéng)信這塊金字招牌。后來(lái)成了一名很有成就的商人。
我想，是誠(chéng)信塑造了他，是誠(chéng)信造就了他的成就。試想，如果當(dāng)初他就為了一點(diǎn)點(diǎn)的錢，糊弄過去，也許到現(xiàn)在他也只是一個(gè)普普通通的油漆工;即使成為了商人，那也只是奸商，不會(huì)有所作為。
誠(chéng)信有時(shí)就這樣決定了人的一生?？梢姡\(chéng)信比生命更重要!沒有了誠(chéng)信，人生將會(huì)是什么樣?社會(huì)將會(huì)是什么樣?我不敢想象!
自信的重要性演講稿篇二
尊敬的老師，同學(xué)們:。
大家好!
首先，讓我們以沉痛的心情，向遭受7.8級(jí)大地震的四川災(zāi)區(qū)人民表示深切的同情，向參加抗震救災(zāi)的軍民百姓表示崇高的敬意!
我演講的題目是《用自信創(chuàng)造美好的明天》。
人只有自信，才能自強(qiáng);只有自信，才能使人在困境中保持斗志，奮勇直前。如果缺乏自信，會(huì)使人放棄理想，渾渾噩噩，碌碌無(wú)為。
古今中外，哪一個(gè)強(qiáng)者不是滿懷自信?德國(guó)科學(xué)家第谷開始研究一個(gè)課題時(shí)很自信，搜集和整理了大量的資料;但卻因?yàn)槭バ判亩μ澮缓垺：髞?lái)，開普勒利用第谷的資料，繼續(xù)奮斗，終獲成功，“開普勒定理”從而誕生。兩人得失，只有一步之遙，卻在有無(wú)信心之間。
大地震面前，黨中央決心舉全國(guó)之力抗震救災(zāi)，可見國(guó)人信心之大。期中考試已經(jīng)過去，同學(xué)們無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，?qǐng)把自信留住?？嫉美硐氲耐瑢W(xué)要記住，自信不是自負(fù)，因?yàn)椴或湶辉?、一如既往才叫做?yōu)秀;考得不理想的同學(xué)請(qǐng)不要灰心，不要把憂傷的目光停留在過去的失誤上;從現(xiàn)在開始，努力學(xué)習(xí)，用心聽講，前方仍會(huì)是一片大好春光。
同學(xué)們，我們應(yīng)該向抗震救災(zāi)的英雄們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們堅(jiān)忍不拔、誓奪勝利的精神。天下沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山!請(qǐng)相信自己吧!相信自己能夠以刻苦的努力，創(chuàng)造美好的明天!
自信的重要性演講稿篇三
親愛的老師、同學(xué)們：
微笑是一種表情，微笑是一種心境，微笑是一種情態(tài)，微笑也是一種人生態(tài)度。
有時(shí)，一個(gè)不經(jīng)意見的微笑，讓人感到理解與溫暖；有時(shí)，給予自己一個(gè)微笑，便能讓你自己可以以樂觀，積極的態(tài)度重新看待這個(gè)世界。
當(dāng)我知道我自己要道別曾經(jīng)的同學(xué)，還要在醫(yī)院與病魔斗爭(zhēng)一年時(shí)。整個(gè)世界變成了灰白色，窗外的鳥不再歌唱；天空也是去了色彩；一朵朵白云失去了曾經(jīng)的活力，死氣沉沉……開始的我選擇了自暴自棄，與父母爭(zhēng)吵，對(duì)生活失去了信心。一想到未來(lái)一年將受到的苦難，心中又是一陣不安。在父母的鼓勵(lì)，開導(dǎo)下，我才有勇氣走進(jìn)醫(yī)院。住進(jìn)醫(yī)院的第一周，我每天都看著窗外來(lái)來(lái)往往的行人，車水馬龍的街道。覺得自己一無(wú)是處，像個(gè)廢人一樣?？捎幸惶?，我自己走出了病房，看到了沒出生幾天的小嬰兒在病房中哭鬧，他的父母一遍遍的哄著他，安慰他；我看到了剛剛蹣跚學(xué)步的孩子自己高興地玩著玩具，沒有一絲顧慮，滿臉笑容；我看到幾個(gè)同齡的孩子在互相說(shuō)笑，絲毫沒有對(duì)未來(lái)的恐慌。他們的臉上洋溢著微笑，對(duì)啊，與其這樣毫無(wú)意義地迷失自己，不如給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)樂觀的人生態(tài)度，用樂觀的眼光，帶著微笑面對(duì)這些問題。
在后面的療程中，我開始了微笑，講起了笑話，交起了朋友。雖然在醫(yī)院中；雖然在痛苦的治療；雖然在難受，但我學(xué)會(huì)了微笑。一年過去了，我也順利的完成了治療。當(dāng)我走出醫(yī)院的一瞬間，我抬起頭來(lái)，蔚藍(lán)的天空，歡快的鳥鳴，郁郁蔥蔥的樹木，生機(jī)勃勃的花草，一切又重新染上了顏色，我也告別了痛苦與失落，邁過了人生這一道“坎”
給自己一個(gè)微笑，給自己一份鼓勵(lì)；給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)；用一個(gè)微笑，重新為自己上色。用微笑面對(duì)，回報(bào)你的會(huì)是個(gè)多彩，幸福的世界！
自信的重要性演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
自律是一門學(xué)問，這們學(xué)問，自先秦時(shí)期就開始做了。
《禮記》中，記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也”。
“慎獨(dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們中的大多數(shù)仍無(wú)法道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的意境。“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎處事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心，這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。
我們都曾對(duì)“四知先生”楊震的故事有所耳聞，他嚴(yán)肅而略帶譴責(zé)地說(shuō)出：“天知，地知，你知，我知”，然后拒絕了手捧黃金的來(lái)客。
我們也曾在今年的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演，讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。
慎獨(dú)，讓他們更坦蕩；自律，讓他們的靈魂變得高大堅(jiān)挺。
在大多數(shù)時(shí)候，自律是我們內(nèi)心的一股力量?！奥伞奔词羌s束，我們向來(lái)認(rèn)為約束是對(duì)心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美，正如一首詩(shī)，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來(lái)，就會(huì)呈現(xiàn)出令人贊嘆的音韻節(jié)律。
自律也是一種堅(jiān)持，容不得人半點(diǎn)懈怠。千里之堤，尚且會(huì)毀于蟻穴。再高的修養(yǎng)德望，也會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的不自律，而給人生留下抹不去的污點(diǎn)。
所以，自律是一種堅(jiān)持的.力量，也是一種力量的堅(jiān)持。
也許，我們?cè)?jīng)在路上如無(wú)其事地丟棄過垃圾；也許，我們?cè)?jīng)在無(wú)人監(jiān)督的自習(xí)課上講過小話；也許，我們?cè)?jīng)為了圖便利而橫穿馬路。
曾經(jīng)的我們都或多或少有過不自律不慎獨(dú)的舉止。
但而今的我們，即將成人，即將邁入高校學(xué)府中深造的我們，也應(yīng)當(dāng)聽一聽孔夫子千年前的教會(huì)，做一個(gè)“慎獨(dú)”的坦蕩君子。
自信的重要性演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
我是二一班的xx，今天我國(guó)旗下講話的主題是《守時(shí)守信，嚴(yán)于律己》。
“言必信，行必果?！边@則誠(chéng)實(shí)守信的名言，告訴大家說(shuō)話一定要守信用，做事一定要善始善終。那在我們的身邊就有許多這樣的學(xué)生，在家父母交代的家務(wù)活完成了，是辛苦的爸媽露出甜蜜的笑容：在學(xué)校遵守中小學(xué)生守則，，按時(shí)上學(xué)不遲到，上課認(rèn)真聽講，完成作業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，受到學(xué)校家長(zhǎng)的稱贊：和同學(xué)做朋友，約定好的事情不失約，是同學(xué)心中最好的良友……大家還記得楊雪姐姐嗎?她邊上學(xué)邊照顧生病的媽媽，學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀。她為我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校贏來(lái)了礦山人民口碑，是守時(shí)守信成為了我們的驕傲與自豪。
“勿以惡小而為之”這個(gè)道理告訴我們?cè)傩〉膲牧?xí)慣也不要去做，我們要時(shí)刻嚴(yán)格自律自己的言行，成為一名陽(yáng)光少年，讓守時(shí)守信，嚴(yán)于律己成為大家人生的格言吧，讓我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校的每一個(gè)學(xué)生，在這條陽(yáng)光大道上，以積極向上，平安健康的心態(tài)邁開大步向前進(jìn)。
謝謝大家!
自信的重要性演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
初一不分上下、初二兩極分化、初三天上地下。中考表面上是初三的事，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)上來(lái)講，其實(shí)初二的意義更為重大。初二的學(xué)習(xí)對(duì)于整個(gè)初中學(xué)習(xí)至關(guān)重要。初二年級(jí)的學(xué)生中，有一部分學(xué)生發(fā)展為樂學(xué)、會(huì)學(xué)者，成績(jī)穩(wěn)定在優(yōu)秀線上，一部分學(xué)生出現(xiàn)跟小學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)比差多了的情況，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，喪失學(xué)習(xí)信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此，初二部分學(xué)生的家長(zhǎng)必須分析可能造成孩子學(xué)習(xí)退步的因素，防止孩子退步，對(duì)學(xué)習(xí)上已經(jīng)退步了的孩子要查漏補(bǔ)缺，分步推進(jìn)。
一、不要等到初三再發(fā)現(xiàn)你與同學(xué)的差距，到時(shí)即使發(fā)現(xiàn)了也為時(shí)已晚。在關(guān)心自己的考試成績(jī)的同時(shí)更要關(guān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。不懂就問，沒跟上的馬上跟同學(xué)討論，千萬(wàn)不要想著等到初三去查缺補(bǔ)漏。
二、有個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有個(gè)合適的計(jì)劃嚴(yán)格管理時(shí)間，科學(xué)安排時(shí)間。大部分初三學(xué)生的時(shí)間真的是擠出來(lái)的，幸運(yùn)的是我們距離初三還有兩個(gè)學(xué)期和兩個(gè)假期的時(shí)間，把握住這段時(shí)間，我們的初三將會(huì)無(wú)比的輕松。
三、有意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和做題習(xí)慣，這些習(xí)慣包括：
1、培養(yǎng)怎么處理審題與做題的聯(lián)系。很多初三同學(xué)已知條件都讀不全、讀不懂，其實(shí)這是做題沒有思路的主要原因，你仔細(xì)體會(huì)一下，越是綜合的題目就越需要你從已知條件中去挖，去挖掘新的已知。所以這點(diǎn)就格外的重要，就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)之中努力克服對(duì)審題重視不夠，匆匆一看急于下筆的不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇?，要吃透題目的條件與要求，更要挖掘題目中的隱含條件。之后再去著手做題。
2、培養(yǎng)怎么處理會(huì)做與得分的關(guān)系。要將你的解題思路轉(zhuǎn)化為得分點(diǎn)，主要體現(xiàn)在準(zhǔn)確、完整的推理和精確、嚴(yán)密的計(jì)算，要克服卷面上大量出現(xiàn)會(huì)而不對(duì)對(duì)而不全的情況。而這些只有重視解題過程的嚴(yán)密推理和精確計(jì)算也就是過程的書寫，會(huì)做的題才能得分。這就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)中重視步驟的書寫，特別是我們廣大的可愛的男同學(xué)們，用心書寫過程，改變自己的重思路，輕步驟，不計(jì)算的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、培養(yǎng)如何高效的學(xué)習(xí)。習(xí)題整理，方法總結(jié)。做題好的學(xué)生有個(gè)非常相似的學(xué)習(xí)習(xí)慣：不僅都有個(gè)習(xí)題整理的本子，并且都視這個(gè)本子為寶。題量誠(chéng)可貴，整理效更高主動(dòng)整理，經(jīng)過反復(fù)體會(huì)的整理。
四、偏科！
偏科相當(dāng)?shù)目膳?，有些初三同學(xué)幾乎每個(gè)數(shù)學(xué)壓軸題都能做出來(lái)，但是做完之后就在那默寫某個(gè)課文。一問才知道，偏科，語(yǔ)文總在70邊緣徘徊。偏科的危害就不用我說(shuō)了，可是同學(xué)們可能不知道，到初三再想補(bǔ)瘸腿是多么的難原因很簡(jiǎn)單，每科都在復(fù)習(xí)！
自信的重要性演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
一提到鏡子，人們自然會(huì)想起1400多年前，唐太宗李世民的一句話，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以見興替?！边@句話一語(yǔ)道出了鏡子的真正價(jià)值。
在如今這個(gè)物欲繁盛的時(shí)代，我們每個(gè)人更需要有一面鏡子，既讓人看清自己、也讓人明白社會(huì)。把個(gè)人放在它面前，能照出行為的正斜、品格的高下；把社會(huì)放在它的面前，能照出公德的存廢、世俗的清濁。
記得有這么一個(gè)故事：在春秋時(shí)期，宋國(guó)有一人得到一塊玉石，他將它獻(xiàn)給齊國(guó)的大夫子罕。子罕卻不肯接受。獻(xiàn)玉人對(duì)子罕說(shuō)：“我曾把這塊玉石拿給做玉器的工匠看過。工匠認(rèn)為這是一塊非常難得的寶石，所以才敢拿來(lái)獻(xiàn)給你，可您為什么不接受呢？”子罕說(shuō)：“我為人處事以不貪為寶，你以玉為寶。如果我把玉石收下，那么我們兩個(gè)都失掉了寶。我不收，這樣我們各人就有各人的寶石啊！”
這是發(fā)生在2600多年前的事，盡管它跨越了漫漫的歷史長(zhǎng)河，但它卻如同一面清亮的銅鏡，折射出古人淡泊名利、廉潔奉公的優(yōu)秀品德。
幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們民族的一種精神，這種精神，始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。即便是在封建社會(huì)那混濁的官場(chǎng)中，依然有許多出淤泥而不染、嚴(yán)于律己、奉公守法的清官廉吏：包拯、海瑞、于成龍……他們恪守“不貪為寶”的人生信條，抵擋住各種誘惑，清清白白做人，明明白白做官，他們的浩然正氣，影響著一代又一代的后人。
古人說(shuō)得好：“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉?！比绻檬种械臋?quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，傾家蕩產(chǎn)，甚至家破人亡的下場(chǎng)。
自信的重要性演講稿篇八
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來(lái)的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，肉體的健康管理是個(gè)人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員，聽他說(shuō)，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開降落傘。據(jù)說(shuō)，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的。這也理所當(dāng)然，萬(wàn)一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來(lái)不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實(shí)就是如此。
如果以此來(lái)比喻的話，可以說(shuō)人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn)。不管是否曾預(yù)想過，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情，否則，會(huì)使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問題。
這與每個(gè)人來(lái)自哪個(gè)層次是沒有多大關(guān)聯(lián)的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會(huì)泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營(yíng)養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場(chǎng)，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。
雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個(gè)人的情況時(shí)，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的，老師也不會(huì)教。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的。
心與肉體。
這方面的事，原則上是沒有人指導(dǎo)的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來(lái)，或?yàn)檫^去的事情苦惱。你也許認(rèn)為這只是心的問題，不用說(shuō)這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會(huì)積累對(duì)周圍的埋怨，進(jìn)而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會(huì)變差，結(jié)果便引發(fā)家庭不和。原來(lái)很單純的事情，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g，身體沒有活動(dòng)，而發(fā)展成為心的問題，進(jìn)而影響別人，影響家庭。只因?yàn)殡x開了工作，運(yùn)動(dòng)量減少，而個(gè)人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會(huì)變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說(shuō)不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無(wú)法生存下去的。對(duì)人體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會(huì)蛀牙，別人無(wú)法為你負(fù)責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以，就有必要對(duì)肉體進(jìn)行管理。尤其是要運(yùn)動(dòng)，這是沒有人敦促的，沒有人會(huì)告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個(gè)人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，是一定能夠做得到的。如此一來(lái)，心也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。身體強(qiáng)壯，心也會(huì)相對(duì)地得到強(qiáng)健。
所以，精力好時(shí)，要保持住光明思想;精力不足時(shí)，則要做反省。一般來(lái)說(shuō)，精神上躁動(dòng)之時(shí)，很難進(jìn)行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進(jìn)行反省的，這樣的時(shí)刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時(shí)，再進(jìn)行反省。這樣做下去會(huì)逐漸地熟練，請(qǐng)各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考。
自信的重要性演講稿篇九
說(shuō)到幸福，人們會(huì)想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場(chǎng)景;說(shuō)到幸福，心中會(huì)涌起夢(mèng)想成真后的絲絲暖暖;說(shuō)到幸福，耳畔會(huì)響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個(gè)輕易就能說(shuō)出的字眼，然而就是這普普通通的兩個(gè)字，卻時(shí)刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時(shí)，“注意安全”是孩堤時(shí)候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語(yǔ)重心長(zhǎng)的教導(dǎo)?！白⒁獍踩苯^不是一句標(biāo)榜的口號(hào)，也不是某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時(shí)刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個(gè)事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺(tái)上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢(shì)過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險(xiǎn)。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽(yáng)市涇陽(yáng)縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時(shí)，至少5個(gè)維修人員正在豎井下對(duì)機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻?，等等?BR> 這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會(huì)到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來(lái)不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時(shí)，也不傷害別人。儒家說(shuō)，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會(huì)帶著責(zé)任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會(huì)在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會(huì)在關(guān)心自己生命的同時(shí)也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無(wú)論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無(wú)知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁矗涑龅淖訌棿蚱?，天鵝毫發(fā)無(wú)損的飛上藍(lán)天。動(dòng)物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個(gè)角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會(huì)安泰而潤(rùn)澤，我們的生命就會(huì)美滿而幸福，而我們的公司必將會(huì)大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o(wú)華簡(jiǎn)潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個(gè)人的自覺行動(dòng)。想想吧，我們從五湖四海來(lái)到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢(mèng)想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個(gè)人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說(shuō)衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長(zhǎng)!
如果說(shuō)我們公司是一個(gè)圓，那安全就是這個(gè)圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說(shuō)我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說(shuō)我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績(jī)!
朋友們，讓我們一起來(lái)重視安全，擁抱安全，用“安全”來(lái)衡量我們的行動(dòng)，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來(lái)緊握安全，讓安全無(wú)時(shí)無(wú)刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來(lái)牢記“安全是最美麗，最動(dòng)人，最明媚，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
自信的重要性演講稿篇十
親愛的老師、同學(xué)們：
書是知識(shí)的寶庫(kù)，是知識(shí)的海洋。從小時(shí)候，我就非常愛讀書。
8歲那年，《格林童話》被當(dāng)成我的生日禮物。我對(duì)它愛不釋手，吃飯時(shí)也摟住看，媽媽見我這樣，就把書放在了書架上，還說(shuō)：“明天再看吧！”我失望極了，吃過飯，我還一直惦念著書中人物的命運(yùn)。忽然，我眼睛一亮，哈哈，有主意了。
準(zhǔn)備睡覺了，我一反常態(tài)，早早鉆進(jìn)被窩就“睡”。我焦急的等啊等，一看外面的燈不亮了，就立刻打開手電筒，從書架上拿下書，鉆到被窩里看了起來(lái)。不知不覺，我睡著了，夢(mèng)見媽媽給我買了好多書，我津津有味地看著，書中的人物像小精靈一樣和我一起做游戲。忽然，我被媽媽驚訝的話驚醒了，迷迷糊糊地看到媽媽站在床前，皺著眉說(shuō)：“你怎么在被窩里看書呀！”說(shuō)完，媽媽無(wú)奈地?fù)u了搖頭，我卻理直氣壯地說(shuō)：“你不叫我在外面看，我還不能在被窩里看呀！”這時(shí)，站在門口的爸爸哈哈大笑起來(lái)。
書是我一個(gè)形影不離的好朋友，我喜歡買書，更愛讀書。
自信的重要性演講稿篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我演講的題目是： 文明禮儀的真諦。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國(guó)向世界開放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史文化傳統(tǒng)，同時(shí)更富有時(shí)代的新內(nèi)涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
如果你失去了今天,你不算失敗,因?yàn)槊魈鞎?huì)再來(lái)；如果你失去了金錢,你不算失敗,因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于金錢；如果你失去了文明與禮儀,那你就是真真正正的失敗,因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。
講到文明,有人會(huì)問：“文明是什么?”其實(shí)文明很簡(jiǎn)單,它是路上相遇時(shí)的微笑，是你有困難時(shí)同學(xué)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到親人時(shí)的一句真誠(chéng)的問候，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。說(shuō)到禮儀,人們都家喻戶曉,中國(guó)自古就是一個(gè)講究禮儀的國(guó)家,那么,“禮儀”是什么呢?禮,是表示尊重的意思；儀,是人的容貌以及舉止。整個(gè)來(lái)說(shuō),“禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范,是對(duì)他人的一種尊敬與理解。在經(jīng)濟(jì)家的眼里,笑是一筆巨大的財(cái)富；在美術(shù)家的眼里,笑是世界上最美的色彩；而在我們的眼里,笑是柔和的和平武器,笑是自信心的表現(xiàn),笑是溝通人與人心靈之間的紐帶,笑是鼓勵(lì)的,笑是溫馨的。
習(xí)禮儀，講文明不過是舉手之勞。尊敬老師，課前遞上一杯溫水，課后說(shuō)聲再見，讓老師先行；愛護(hù)同學(xué)，當(dāng)他生病時(shí)幫他拿來(lái)藥品，當(dāng)他摔倒時(shí)熱心的攙扶；熱愛校園，自覺撿起果皮紙屑，擺放整齊的桌椅；講究秩序，上下樓梯有序行進(jìn)，食堂就餐自覺排隊(duì)。習(xí)禮儀，文明不過是舉之勞。俗話說(shuō)：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。一句不經(jīng)意的惡語(yǔ)可能給別人帶來(lái)長(zhǎng)期的傷害，而一句良言不僅給了別人啟示和快樂，而且自己也收獲了快樂。見到老師問聲好，請(qǐng)教問題說(shuō)聲謝；不小心碰到同學(xué)，說(shuō)聲對(duì)不起，同學(xué)流淚時(shí)，用用幽默逗他破涕為笑；主動(dòng)制止一個(gè)亂丟垃圾的人，主動(dòng)做一次愛護(hù)花草樹木的宣傳。我們學(xué)校一直對(duì)同學(xué)們進(jìn)行文明禮儀的養(yǎng)成教育，作為八年級(jí)的學(xué)生一定要為全校同學(xué)做好榜樣。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基， 是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。沒有了文明，那我們縱然擁有了高深的科學(xué)文化知識(shí)，對(duì)人對(duì)己對(duì)社會(huì)又有何用呢？“千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人”，說(shuō)的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)會(huì)做人。學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從身邊的小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會(huì)處處盛開。
我國(guó)旗下的講話到此結(jié)束，謝謝！
自信的重要性演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“雙魚座的人天真爛漫，會(huì)有許多夢(mèng)幻般的想法”這是星座解析對(duì)雙魚座的評(píng)價(jià)。
本人就是一個(gè)雙魚座的女生，也經(jīng)常愛想一些與現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)的東西，這篇演講稿就是一篇胡思亂想的產(chǎn)物。
物競(jìng)天擇的下一句大家應(yīng)該在學(xué)生物時(shí)聽過，就是適者生存。
物競(jìng)就是指生物的生存競(jìng)爭(zhēng);天擇就是指自然選擇。
意思就是生物相互競(jìng)爭(zhēng)，能夠適應(yīng)的才能生存下來(lái)。
這原先是指自然界的生存法則，就像到冬天變成白色的鳥和不變色的鳥，不變色的更加醒目，容易被捕食，所以會(huì)變色的鳥得以生存繁衍。
其實(shí)在我想來(lái)，物競(jìng)天擇可以是說(shuō)一種自然界促進(jìn)生物進(jìn)化的過程。
在這個(gè)過程中，若魚不進(jìn)化，游得更快，那么漁鳥會(huì)捉住它，而漁鳥若不進(jìn)化，視力更好飛得更快，那么將因沒有食物而餓死。
在這個(gè)自然界中，一切都很殘酷，如果不競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)化，那么將會(huì)無(wú)法生存。
而人，是在這物競(jìng)天擇中進(jìn)化方向較獨(dú)特的，在所有其它生物在自己的體魄方面進(jìn)化，使自己身體更好時(shí)，人選擇了一條與眾不同的路——智力進(jìn)化。
事實(shí)證明，人選擇的道路沒有錯(cuò)，人領(lǐng)先了所有物種一步，人成為了在這物競(jìng)天擇適者生存的生物金字塔的尖端。
我們的祖先選擇了一條與眾不同的路，所以有了我們今天的輝煌。
但這是不是意味著：我們成為了金字塔的尖端，就不用再競(jìng)爭(zhēng)，再進(jìn)化了呢?并不是這樣。
人也是生物的一種，也需要不斷的進(jìn)化。
我們身邊的動(dòng)物在不斷進(jìn)化，但這過程太過漫長(zhǎng)，沒法舉例，就舉病毒的例子，現(xiàn)在的不治之癥，在古代你聽說(shuō)過嗎??你在古代聽說(shuō)過艾滋病，聽說(shuō)過癌癥嗎??沒聽過吧。
那是因?yàn)樵谀莻€(gè)科技不發(fā)達(dá)的時(shí)代，人不進(jìn)化，沒有太多對(duì)付病毒細(xì)菌的方式，那么細(xì)菌也不進(jìn)化。
但當(dāng)人有了那么多對(duì)付他的本事時(shí)，細(xì)菌，病毒為了生存開始進(jìn)化就開始有了現(xiàn)在的那些不治之癥。
現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，并不是無(wú)意義的，所謂學(xué)了都沒有，不如不學(xué)的。
它是為了能夠適應(yīng)我們未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)的，他是為了讓我們?nèi)祟惸荛L(zhǎng)期處于領(lǐng)先的層次，不會(huì)被其他物種宰割的!!
試想一下，全人類都不學(xué)習(xí)，胸?zé)o點(diǎn)墨，再加上我們沒有其他物種長(zhǎng)期進(jìn)化來(lái)的強(qiáng)健體魄，很快，人類無(wú)法抵御其他生物，物種而滅絕。
你能想象這一場(chǎng)景嗎??因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)，不進(jìn)化，結(jié)果在物競(jìng)天擇的過程中被自然所淘汰??
所以，從今天開始，就以不想被自然淘汰，想要生存下去為理由，珍惜每一分每一秒，努力學(xué)習(xí)吧!!
自信的重要性演講稿篇十三
大家好!
我是xx級(jí)中文3班的木子三皮豬，我的演講題目是：文明禮儀的重要性。
莎士比亞說(shuō)，在宴席上最讓人開胃的就是主人的禮節(jié)?？梢娢拿鞫Y儀是一劑挺不錯(cuò)的開胃藥。而我要說(shuō)，在社會(huì)生活中最讓我們快慰的就是我們交往對(duì)象的禮節(jié)。也就是我們今天所說(shuō)的文明禮儀。
一個(gè)人在與他人交往時(shí)如果不講文明禮儀的話，就像一個(gè)人在大街上行走沒有穿衣服一樣的讓人胃疼!人與人之間的關(guān)系就像刺猬取暖，靠近了會(huì)扎著，離遠(yuǎn)了，又冷，所以保持一個(gè)好的距離，刺猬們才會(huì)和諧相處。而文明禮儀就是讓我們和諧相處的一個(gè)好距離。
我們共和國(guó)的第一位，周恩來(lái)?？胺Q禮家之典范，儒雅之龍首。周像一個(gè)文明禮儀藝術(shù)家，在捍衛(wèi)祖國(guó)榮譽(yù)和利益的同時(shí)也為自己贏得了國(guó)際聲譽(yù)。美國(guó)時(shí)代雜志對(duì)周是這樣說(shuō)的：周恩來(lái)是一個(gè)具有超人魅力的領(lǐng)袖人才。顯而易見，周恩來(lái)的魅力有一大部分是來(lái)自于他對(duì)文明禮儀的獨(dú)特演繹。而蘇聯(lián)的那個(gè)玉米赫魯曉夫，當(dāng)他把他的臭氣熏天的皮鞋砸在聯(lián)合國(guó)的桌子上時(shí)，世界人民就在心中給他準(zhǔn)備了一個(gè)地獄。
綜上所述，我們可以得出一點(diǎn)小小結(jié)論。文明禮儀是我們贏得世人尊敬的華美外衣，文明禮儀是我們走向成功的康莊大道，文明禮儀是我靈魂升騰的高貴上帝。
讓我記住吧，文明禮儀嚴(yán)重重要！我的演講完畢，謝謝!
自信的重要性演講稿篇十四
計(jì)算機(jī)老師走進(jìn)教室的時(shí)候，我感覺他身上散發(fā)出儒雅的氣息，而他一開始不是給我們講課，卻是告訴我們一些他看到的現(xiàn)象，我也知道了他身上的溫文爾雅是怎么修煉出來(lái)的。
老師講他看到一些網(wǎng)吧、牌室外面停留的幾乎都是電動(dòng)車，而一些書吧、咖啡館外面停留的則大部分是小轎車，他由此引出他的論點(diǎn)：個(gè)人素養(yǎng)決定個(gè)人收入。所以他對(duì)我們提出建議，希望我們能夠每個(gè)月都讀一本書，不要找借口說(shuō)沒有時(shí)間或是其他原因，因?yàn)橛崦艉槟敲疵Χ济磕曜x800本書。如果有些女生認(rèn)為自己將來(lái)是當(dāng)個(gè)家庭主婦不需要讀太多書，他則說(shuō)，即使是家庭主婦也需要多加閱讀，因?yàn)橐粋€(gè)家庭主婦影響一個(gè)家庭尤其是孩子的成長(zhǎng)與素質(zhì)。而好的讀書習(xí)慣，理應(yīng)在年少歲月就培養(yǎng)下來(lái)。
老師為什么建議我們多讀書呢？他認(rèn)為書讀多了，一個(gè)人就會(huì)變得通透、豁達(dá)，這里他就舉了他一個(gè)大學(xué)同學(xué)的例子。他們是還算比較好的同學(xué)在一些時(shí)候，而當(dāng)畢業(yè)后他們一起去還借書證的路上，他同學(xué)說(shuō)：“你看你，你的借書證用膠布粘貼了一遍又一遍，而我的借書證卻依然嶄新。這四年里，我就來(lái)了四次圖書館，還借書證這一次和剛開學(xué)軍訓(xùn)教官帶我們來(lái)圖書館參觀。你說(shuō)你嘛，讀那么多書還不是和我一樣最后拿到'兩張紙‘，而且你還要去找工作，而我都不需要找工作……“老師聽到這些的時(shí)候，就是覺得與他的同學(xué)的距離更加遠(yuǎn)了。在老師讀研究生的那幾年，他那位同學(xué)有時(shí)會(huì)過來(lái)請(qǐng)他吃飯，而老師畢竟不是很愿意，就是因?yàn)樗麄冞€借書證的那天所說(shuō)的話。再?zèng)]一年，他的那位同學(xué)因?yàn)闅⒘艘粋€(gè)人被槍斃了。這么說(shuō)，書讀多一些會(huì)讓一個(gè)人變得有理性。
但書不是隨便讀的，例如市場(chǎng)上的一些什么穿越、修仙、玄幻這類是不接觸為好。余華、佛洛依德、海藍(lán)等一些名家的書籍卻是讀得越多越好。
一體的人，成為一個(gè)有情懷的人。
自信的重要性演講稿篇十五
老師們，同學(xué)們：大家好，我們都知道秋季是h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我為大家講講甲型h1n1流感的有關(guān)知識(shí)和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對(duì)措施。
甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國(guó)等國(guó)發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對(duì)其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。
特別是最近以來(lái)，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型h1n1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。
人群對(duì)甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。
我講一講針對(duì)甲型h1n1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
5、盡可能頻繁開窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動(dòng)。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發(fā)現(xiàn)染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，大家一定要讓家長(zhǎng)給自己測(cè)體溫，并讓家長(zhǎng)寫好體溫記錄條，來(lái)校后交給老師。
2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時(shí)告知家長(zhǎng)和老師，并讓家長(zhǎng)帶自己到縣醫(yī)院檢查治療。康復(fù)后來(lái)校時(shí)，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。
3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及老師請(qǐng)假，并說(shuō)明請(qǐng)假原因。
4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請(qǐng)大家告知接送自己的家長(zhǎng)，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園。
同學(xué)們，雖然甲型h1n1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們?cè)谒枷肷细叨戎匾?，在行?dòng)上科學(xué)的應(yīng)對(duì)，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會(huì)走進(jìn)我們的生活，并將離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。