心得體會可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗，形成對待問題的有效方式與策略。要注意邏輯性，讓心得體會的行文條理清晰、層次分明。接下來，讓我們一起來看看一些關(guān)于心得體會的例子，或許能給你一些啟發(fā)。
青春愛運動健康強中國心得體會篇一
晚上，慧拿起羽毛球及球拍對我說：“鍛煉身體就是好?！蔽艺f：“你說的這句話就是好，我要以此為題寫一篇文章，等我們鍛煉回家之后再寫。”
只要不下雨，慧就會高興地喊：“媽媽，到了鍛煉一小時的時候了，快?！薄暗任沂帐巴肟?，整理一下房間吧?！薄昂?，我整理中間的兩間，其余的就歸你整理。請你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持干凈?！笔堑?，因為我常常是一個人整理，總是丟三落四的，沒有達到理想的衛(wèi)生狀況。我也清楚，我是學醫(yī)搞護理的，自己的家里搞得一團糟，怎么去說服別人?但是，我家的親戚都是農(nóng)村出身的，沒有城里人那么講究，即使把衛(wèi)生搞得再好，他們一來，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點力氣，將就一些算了。這樣一來，似乎影響了孩子的習慣養(yǎng)成。
當小侄兒有了自己的房間，單獨睡一個床的時候，慧對我說：“媽媽，你什么時候也給我安排一個房間啊?”說來真的有點不好意思，女兒跟我在一起睡習慣了，我還舍不得她單獨睡呢。但是，為了養(yǎng)成她獨立生活的好習慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業(yè)的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。
今天中午，慧在幫我洗衣服的時候?qū)ξ艺f：“媽媽，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起來了?！薄肮憬K于體驗媽媽平時洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時洗衣服和被子，滿滿的有三桶呢，你說累不累?”“嗯，到你這個年紀我還不是一樣的。不過，我可以請保姆。嘻嘻?！薄斑€是你會享受，我去睡一會，你洗累了，也睡吧?！钡任覄倓?cè)胨臅r候，她也來睡了。
由于前一段時期，坐在電腦面前的時間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突癥也加重了，不得不住院休息?；劭吹轿彝纯嗟臉幼?，總是千方百計逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下學期就要讀五年級了，是高年級了，不能再貪玩了，要學會體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學習，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當休息，媽媽才不會老的這么快?；酆芄裕⒓创饝骸皨寢?，只要你告訴我做，我就會做的，我不會再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體?！泵康酵盹堉螅劬蜁泻埃骸皨寢?，媽媽，我們出去打球啦。”說實話，羽毛球及球拍買回來很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區(qū)周圍打打，我總是說自己脫不開身，不能跟她一起玩。
今晚，先是我和慧打羽毛球，接著六七個小朋友加入了我們打球的行列，打五個球，誰輸了后面的人接替，結(jié)果，幾個小朋友都被我打垮了，我也打出了滿身大汗?？吹街車闹欣夏耆硕荚谔?，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一會兒舞，又打一會兒球，身上的那些病痛全然沒了。特別是一個人往空中顛球，從一數(shù)到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動作對頸椎病最有效了。
“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務事多雜，牌友們怎么叫喊，鍛煉身體還是最要緊。堅持就是勝利!為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業(yè)，我們堅持鍛煉身體吧。
青春愛運動健康強中國心得體會篇二
同學們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環(huán)。”當你在過度疲勞時做適當?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W習生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當?shù)那闆r下做適當?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風。
聽了我的介紹，相信你應該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?
青春愛運動健康強中國心得體會篇三
第一段：“青春運動健康校園”是當代大學生健康生活的重要課題。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，健康生活已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的生活追求和深刻意識。在這種背景下，“青春運動健康校園”理念被越來越多的大學生關(guān)注和倡導。本文將從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，結(jié)合專家研究成果，探討青春運動健康校園的內(nèi)涵和意義。
第二段：飲食、睡眠和運動是構(gòu)成健康生活的三個環(huán)節(jié)。在校園生活中，對于大多數(shù)學生來說，保證規(guī)律健康的飲食和充足的睡眠十分重要。然而，僅僅要求飲食健康和充足睡眠是遠遠不夠的。靜態(tài)的生活習慣讓我們失去活力，運動是大學生健康生活中必不可少的環(huán)節(jié)。運動不僅有利于身體健康，同時可以增強人的自信和意志力。
第三段：大學校園足球隊是我參加計劃外運動的重要途徑。每天繁忙的學習生活讓我感到疲憊和無聊，但是參加足球隊之后，我開始了無數(shù)次跑步和練球的訓練，不斷改進自己的技巧。通過比賽的形式，我不斷鍛煉自己團隊協(xié)作的能力和堅韌不拔的決心。“健康校園”不僅要求我們有良好的生活方式，更提出了健康與創(chuàng)新相結(jié)合的理念，使我們從機械的運動中找到生命的活力和靈感的源泉。
第四段：除了足球隊，我還參加了很多其他的運動項目，比如羽毛球、籃球和跑步等。然而，要想真正擁有強壯的身體，每天靜態(tài)的文化課并不能充分滿足需要。所以，在周末或假期，我還會去爬山、跑馬拉松、游泳等不同的戶外活動項目。通過戶外活動的方式，在自然的美景中體驗生命的真諦和珍惜健康的人生。
第五段：總之，“青春運動健康校園”是一種理念也是一種生活方式。它已經(jīng)開始在當代大學生中產(chǎn)生重要的影響，引領著一種健康、積極向上、多元化的生活文化。在今后的學習、工作和生活中，我們將會面對更多的挑戰(zhàn)和困境。然而，不論何時何地，我們卻有一個信念：“健康是我永恒的追求”。
青春愛運動健康強中國心得體會篇四
為提高全鎮(zhèn)群眾對“全民健身日”的認識，增強全民的育健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，在全鎮(zhèn)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，_鎮(zhèn)以“全民健身日”為契機，積極開展全民健身活動，現(xiàn)將活動開展情況匯報如下：
一、加強組織領導，確?！叭窠∩砣铡被顒尤〉脤嵭?。
為開展好“全民健身日”活動，成立了“全民健身日”活動工作領導小組，由鎮(zhèn)黨委書記任組長，鎮(zhèn)長、鎮(zhèn)黨委副書記任副組長，其余鎮(zhèn)黨委負責人為成員的全民健身工作領導小組，結(jié)合我鎮(zhèn)實際，制定了“全民健身日”活動方案。
二、組織學習全民健身知識，增強全鎮(zhèn)干部職工的體育健身意識。
在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)積極做好全民健身活動宣傳，運用各種宣傳形式，營造了全民健身的良好氛圍。
三、組織開展全民健身活動。
積極組織了健身舞表演、乒乓球比賽等活動，進一步調(diào)動了群眾參與體育健身的熱情。
活動后確定了_村2組、4組和_村3組為健身舞示范點，每日專人定時定點組織健身活動，將全民健身活動廣泛開展下去。
目前，全鎮(zhèn)共有10個村和1個社區(qū)建了農(nóng)民健身場地，為群眾日常健身提供了活動場所。
通過全民健身活動的開展，使全鎮(zhèn)干部群眾在參與體育健身過程中體會到了樂趣，增強了體質(zhì)。
青春愛運動健康強中國心得體會篇五
大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鄉(xiāng)領導和責任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鄉(xiāng)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。
一、圍繞主題，制定方案，扎實有效地開展工作。
根據(jù)上級精神，我鄉(xiāng)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團隊、活動時間、活動內(nèi)容、活動場地四落實，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1500份，積極組織了以村民和學生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。
二、活動特點。
1、黨委、政府高度重視。
由鄉(xiāng)黨委成立的全民健身周活動領導小組牽頭，召開全鄉(xiāng)的專題工作會議，體現(xiàn)了鄉(xiāng)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應，紛紛結(jié)合各自特點制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。
2、鄉(xiāng)、村互動。
從鄉(xiāng)機關(guān)、站（所）到村委會、學校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。
3、活動在基層。
健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內(nèi)容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。
4、計劃有創(chuàng)新。
今年的全民健身周活動，計劃周密，內(nèi)容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。
5、放眼未來，真抓實干，建立長效的活動機制。
群眾性的體育活動是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。第一，提高對群眾性體育活動的認識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學文明的群眾體育健身活動。第二，按年、按季度、按團隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。
青春愛運動健康強中國心得體會篇六
為倡導全新的全民健身理念，不斷擴大體育人口，大力宣傳全民健身的意義及宗旨，廣泛開展形式多樣的體育健身活動，提高廣大村民健身的意識，營造區(qū)慶熱流濃厚氛圍，把全民健身體育周辦成隆重、熱烈、精彩、簡述、人民群眾積極參與的一次大型全民健身活動，使村民能夠充分認識到養(yǎng)成體育健身的習慣對提高身體素質(zhì)的重要性，從而自覺加入到健身活動中去，我鄉(xiāng)積極開展各項活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、統(tǒng)一思想，整合資源，激勵健康的活動氛圍。
大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鎮(zhèn)領導和責任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鎮(zhèn)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。
二、圍繞主題，制定方案，扎實有效地開展工作。
根據(jù)上級精神，我鎮(zhèn)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團隊、活動時間、活動內(nèi)容、活動場地四落實，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1500份，積極組織了以村民和學生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。
三、活動特點。
1、黨委、政府高度重視由鎮(zhèn)黨委成立的全民健身周活動領導小組牽頭，召開全鎮(zhèn)的專題工作會議，體現(xiàn)了鎮(zhèn)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應，紛紛結(jié)合各自特點制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。
2、鎮(zhèn)、村互動從機關(guān)、站(所)到村委會、學校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。
3、活動在基層健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內(nèi)容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。
4、計劃有創(chuàng)新今年的全民健身周活動，計劃周密，內(nèi)容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。
5、放眼未來，真抓實干，建立長效的活動機制群眾性的體育活動是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。
(1)提高對群眾性體育活動的認識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學文明的群眾體育健身活動。
(2)按年、按季度、按團隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。
青春愛運動健康強中國心得體會篇七
青春的本質(zhì)就是充滿活力的生命力量，因此青年人運動并保持健康是必不可少的?，F(xiàn)代社會中，大部分青年人的生活都傾向于久坐，容易導致多種健康問題。學校體育課程就是為了在日常校園中培養(yǎng)學生對運動和健康的興趣和意識，從而使得所有年輕人都能夠享受健康和平衡的生活。在這篇文章中，我將討論青春運動健康校園的心得和體會，以期鼓勵更多的年輕人投入到健康、運動、和積極的生活中。
第一段，開頭引入。首先，我們要承認青春是一段非常重要的時期。在這個年齡階段，學生面臨著許多發(fā)展和成長的機會。在學校里，我們有許多課程和活動可以參與，其中就包括體育課程。運動對于身體健康和情緒健康都是必不可少的，并且會幫助我們發(fā)掘自己隱藏的天賦。在我的大學學習生涯中，我越發(fā)意識到“健康的身體才是放飛夢想之翼的開始”這句話的真正含義。
第二段，傳達體育課程的重要性。正如前文所述，學校的體育課程對于學生的身體健康和情緒健康都至關(guān)重要。我注意到，這些課程可幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和弱點，并為在以后的人生道路上做好準備。此外，在一些活動中，因為涉及團隊合作，這些活動能促進同學們之間的互動，建立友誼網(wǎng)絡。我們在跑步時互相激勵，或是在比賽中互相幫助對方的情況是屢見不鮮。這些運動是由我們自己開展的，是總體上的平衡性以及身心健康的一個很好的保證。
第三段，個人發(fā)現(xiàn)。通過參加這些活動，我發(fā)現(xiàn)我并不是一個身體協(xié)調(diào)性非常好的人。我曾經(jīng)在一場比賽時跑錯了路，但是艱難的完成比賽后，我的狀態(tài)變得非常渴覓又很有著大量活力，身體又充滿著力量。它引發(fā)我嘗試了其他運動，例如高爾夫，網(wǎng)球和跳舞等等，這些運動更加突出了我的身體協(xié)調(diào)。我發(fā)現(xiàn)通過不斷地嘗試較難的動作，我的自信心也得到了巨大的提高。我再次感受到，在運動的過程中，不僅是身體得到了鍛煉，我的內(nèi)心也變得更加強大和自信，為我的未來打下了基礎。
第四段，敦促人們參與其中。最好的方式是鼓勵其他青年人加入體育課程和體育賽事，參加體育運動和其他課外活動。通過多嘗試不同的運動和活動，每個人都能發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡的一種。透過這些活動，一個人可以認識到自己的能力，并建立起自信心和信任感。參加學校中的課外活動，不僅能夠發(fā)展自己的技能和能力，還能加強與同學之間的聯(lián)系，并為以后的人生道路提供支持。
第五段，結(jié)尾歸納?？傊w育運動是我們青年學生普及的有效工具，為我們的身心健康提供了很好的支持和保證。我們應該投入到這種健康的活動中，并鼓勵他人加入我們。在學校課程和課外活動中，總有適合每個人參加以提高自己的健康水平。盡管不需要立即過度運動，我們也應該始終抱著積極和熱情的態(tài)度，為保持一個健康、活力充沛的生活而努力。這種健康和積極精神，將在未來的人生道路上不斷得到體現(xiàn)和增強。
青春愛運動健康強中國心得體會篇八
“金色的陽光召喚我，它也召喚你……”爸爸對我和媽媽招招手，大聲地說;“走，我們?nèi)ュ憻捝眢w!”
來到小區(qū)的健身廣場，最耀眼的就是身著白色武術(shù)服，手擎著利劍的老人，只見他們隨著悠揚的音樂，用劍緩緩地做一些動作。雙杠上，一個充滿活力的中年男人正在上面表演各種特技，旁邊觀看的人連聲叫好。還有朝氣蓬勃的孩子們，有的在單杠上翻跟頭，有的在和小伙伴不知疲倦地奔跑著，嬉戲著……這是一副多么生機盎然而又其樂無窮的畫面啊!
睡眼朦朧時，便有了慢跑者與同伴的輕言絮語，便有了羽毛球拍的“呼呼”霎響。晚上，在我剛吃完晚飯時，一種富有節(jié)奏感的搖滾樂呈現(xiàn)在我的耳前，一群老年人和中年人也開始追趕“時尚的潮流”，隨著音樂自由地“扭動”起來，這稱得上是“勁歌勁舞”了吧!
隨著國家的號召，我們溧陽各個學校積極響應了陽光鍛煉活動，活動內(nèi)容多樣豐富，同學們抱著積極的態(tài)度賣力的鍛煉，每到陽光鍛煉活動時間時，學校里便充滿了歡聲笑語。一改常態(tài)，現(xiàn)已并不是死氣沉沉的讀書世界，而是盡情展現(xiàn)著活潑、力量。勞逸結(jié)合的校園——每一個同學的另一個家，充滿著溫暖的家!
毋庸置疑，這是從人文上展現(xiàn)出的溧陽，一個嶄新的溧陽!對于那些高樓大廈、景點建設、寬闊筆挺的柏油馬路，可以直接地看出溧陽的巨變?？涩F(xiàn)人是否想到，這些物質(zhì)上的變化都源于精神、思想上的前衛(wèi)!
家鄉(xiāng)——溧陽，是每一個人的驕傲。生活在如此團結(jié)向上的城市里，就應該是一種享受，我竟情不自禁地想對全世界疾呼：“溧陽在變!”
你準備好了嗎?走!我們?nèi)ュ憻捝眢w。
青春愛運動健康強中國心得體會篇九
社區(qū)在有限的條件下努力創(chuàng)造體育文化陣地，達到推動普及、不斷滿足廣大居民對體育文化的日益需求，讓廣大社區(qū)群眾享受體育健身帶來的實惠。下面就全民健身日期間社區(qū)全民健身活動，群眾體育工作做如下總結(jié)：
社區(qū)成立以來，我們成立了相關(guān)領導小組，把全民健身計劃列入社區(qū)工作日程，以推動“全民健康生活方式”為主題，取得了顯著成績，得到了有關(guān)部門和廣大居民的支持，特別是通過一些重大節(jié)日活動的貫徹實施，人民群眾參與健身的意識不斷增強，體育健身項目不斷得到了普及。
一、全民健身日全面推動社區(qū)群眾體育工作蓬勃發(fā)展。
"全民健身日"期間，社區(qū)經(jīng)常在文化廣場開展中老年戶外活動，結(jié)合“老人學校”、“藝術(shù)團”、“藝術(shù)社”、“廣場舞志愿服務舞蹈隊”等團體，展示一系列文體活動，內(nèi)容豐富、形式多樣、突出特色、放大整體效益。參與活動達100多人次，觀眾達5000多人次。
社區(qū)有專職的文體指導員，近些年來先后組織老年武術(shù)愛好者參加區(qū)級以上培訓班2期、并推選2名老人參加豐澤區(qū)老年人運動會乒乓球項目，組織社區(qū)職工參與街道五一節(jié)趣味運動會取得團體第一，三八節(jié)組織婦女職工參與登山活動、某某慢跑比賽及趣味運動會等，另外，還動員企業(yè)職工參與豐澤區(qū)消防志愿者技術(shù)競賽并獲得二等獎。通過一系列活動，讓健身熱潮持續(xù)在新秀社區(qū)這個大家庭中發(fā)酵，自發(fā)組織健身開始崛起。
老年體育在整個群體工作中起到由小到大、由弱到強、由點到面的推動作用，在整個體育工作中創(chuàng)新了工作方法整合了縱橫力度，特別是在以朱國成為會長的帶領下，某某社區(qū)老人文體活動取得了顯著的成效，建立了老年人體育工作聯(lián)系會制度，重點開展了"老年體育科普年"活動、開展了一系列老年文化活動、體育展示活動。
目前，設立社區(qū)文化活動場所2個，新建一間文化活動室，棋牌社2個社員達30多人，文藝隊2支30余人，新成立志愿服務腰鼓隊8人，每年參加老年人活動近300多人次，形成社區(qū)文體活動的主力軍。
社區(qū)體育健身項目在不斷加強，我們在超500人的小區(qū)或物業(yè)均設有1套健身路徑等運動器械，今年通過為民辦實事項目我們在泉秀花園西區(qū)新設置了1套健身路徑共計18個器械，方便廣大居民能夠在自家門口進行各項健身鍛煉。
二、存在不足和困難。
群眾體育健身發(fā)展存在年齡斷層，特別是某某屬于純居民社區(qū)，在體育基礎設施建設方面相比較其他資產(chǎn)社區(qū)屬于財力相對薄弱的，另外，某某社區(qū)偏老齡化，老年人占常住人口的比例大、流動人口相對密集，使得全民健身工作的開展難度大，期望和實現(xiàn)的可能性之間存在較大的差距。
群眾體育的發(fā)展是一個地區(qū)經(jīng)濟繁榮，社會穩(wěn)定，生活富裕，生活方式進步，文化先進的重要表現(xiàn)，由于廣大群眾生活水平不均衡，生活方式不一樣，體育健身意識不強，體育經(jīng)費短缺，各個團體及相關(guān)部門不能充分發(fā)揮作用，全民健身工作只能少部分個人參與，還不能深入廣大人心，群眾體育工作沒有蓬勃發(fā)展起來。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十
今天是__月__日，是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發(fā)的運動t恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的t恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利!”
半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民;跑出健康，跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十一
五四運動是中國現(xiàn)代史上具有重要影響的歷史事件。在這場運動中，青年學生是最有力量的維權(quán)力量。五四運動青年強調(diào)的是“民主、科學、民族、自由”的理念，這是一種真正意義上的“中國精神”，也是我們這一代青年人應該擁有的精神追求。在接下來的幾篇文章中，我將分享我的觀點：五四運動青春中國心得體會。
第一段：五四運動的歷史背景。
五四運動發(fā)生在1919年。當時中國還是一個半殖民地半封建社會，國家面臨著政治、經(jīng)濟、文化等方面的問題。戰(zhàn)爭讓國家財政困難，再加上返還德國的山東問題，使得許多人感到震驚和不滿。正是在這樣惡劣的形勢下，五四運動應運而生。
五四運動主要表現(xiàn)形式是學生抗議和示威游行。學生們通過宣傳海報、演講等方式來宣傳他們思想的理念。同時，五四運動也得到了廣大群眾和知識分子的支持，這使得運動取得了空前的成功。五四運動推動了新文化運動的開展，反響深遠。
第三段：五四運動的意義。
五四運動的意義在于它的思想啟示力。其主張的“民主、科學、民族、自由”，成為中國近代史上一個長期的文化運動，具有極其重要的意義，在一定程度上奠定了中國現(xiàn)代文化的基礎。五四運動弘揚了青年學生對于本民族文化、民族獨立的自主追求精神，成為了中國現(xiàn)代文化傳統(tǒng)中具有重要價值的一部分。
如今，五四運動成為了中國青年人追求自由民主的象征。我們這一代青年人也應該在五四運動的精神支持下做出自己獨立的選擇。對于此，我們應該不斷努力學習，繼承傳統(tǒng)，堅定信念，努力追求自己的理想。
第五段：結(jié)語。
五四運動給我們的啟示就是要有自信，堅定信念，擁有自主的精神，力爭為自己和國家謀求合法的權(quán)利和利益。作為新時代的青年人，我們更應該要堅守傳統(tǒng)，守住本心，不忘初心，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興添磚加瓦。讓我們在五四運動青春中國的精神中不斷前行，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十二
生命是寶貴的，人生猶如百代過客電光火石，來去匆匆，珍惜生命保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
身體是學習的本錢，青少年面對繁重的學習任務沒有強壯的體魄是不行的。有的家長溺愛兒女常買一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營養(yǎng)可以養(yǎng)出一個健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的.體型對身體負面影響很大，如好吃懶動，無心學習，長大以后易得心血管等毛病，到時候后悔也來不及了。
家長給孩子豐富的營養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，只是滋補身體的高級食品但最佳方式并非只是豐富的營養(yǎng)而是天天運動。
育課都去參加，單獨運動自覺去練更去堅持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強。學生身體練強壯了，精力充沛了才能全心投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長放心，自己也開心。
經(jīng)常參加運動訓練的人都熟悉運動后的那種快感。運動似樂把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個小時每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開始有規(guī)律的體育運動后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學習更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。
體育運動能培養(yǎng)人的自覺性、自制性和堅韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競爭意識，使人學會超越自我，超越他人。體育運動還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運動，愿我們都能高呼：我運動，我快樂，我健康!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十三
每個人都有心情不好的時候。有人會去看書，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。
運動使人健康，通過運動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強身體抵抗力，并輔助疾病治療。運動使人快樂，通過運動可以提高氧氣供應，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運動還可以磨煉堅強的意志，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的樂觀精神。
記得二年級時，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學就和媽媽一起去青島大學操場跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復到了0.6!這可都是運動帶給我的快樂呀!
從那以后，我愛上了長跑，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學校晨練隊。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊的同學們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實力了?！邦A備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學，穩(wěn)穩(wěn)地當上了領跑員。當別的同學氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個沖向了終點。老師和同學們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊藏著這么大的能量。而我卻深知：是運動讓我的身體更強壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈、頑強拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。
運動多么神奇，運動多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡，讓我們運動起來，一起沖向勝利的終點!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十四
我們的生活十分幸福。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動換來的。只要有了健康的身體，我們才有本錢去勞動。
因此，每天堅持運動是必要的。運動的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康。每天多運動一會，就多了一些健康。
運動是循序漸進的。比如說今天，你能跳繩一百下，只要你堅持運動，不放松，中間少休息，說不定你明天就能跳兩百下了呢。你也可以一會兒跳繩，一會兒做俯臥撐，也可以達到效果。與此同時，你的身體也會漸漸變得強壯起來。
運動是延年益壽的。據(jù)科學家統(tǒng)計，不經(jīng)常運動的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運動的人的兩倍。而且，如果你心情煩躁、郁悶、不高興，可以去運動。因為運動會促進你的胰島素分泌，讓你高興起來。
以前，我個人也不喜歡運動，通常是父母逼著我做運動。慢慢的，我知道了運動的好處，開始喜歡上了運動。我一般先跳繩，再做俯臥撐。手累了，再跳繩，不停循環(huán)。漸漸的，我就有了長進。
運動是生命之本，有了運動，才有健康。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十五
俗話說，“鐵不鍛不好，人不練不剛?！蔽覑圻\動，我覺得運動能讓生活更美好。
這一天，我準備出門鍛煉，爸爸就笑瞇瞇地對我說：“兒子，你每天練俯臥撐，不知道效果怎么樣，不如我們比一比?”我不屑地說：“比就比，誰怕誰。”
媽媽一聲令下，我迅速的俯下，撐起，俯下，撐起……很快就做夠了二十個。再看爸爸，剛開始幾個還可以，做到第九個時，就像一團泥一樣癱在了地上，我非常輕松地就勝利了。
“我不服，我要再比一場?！辈环?shù)乩习忠笤俦纫粓??！氨仁裁?”我問?！熬捅榷紫?，站起?！薄氨染捅?，不過不能再賴皮了?！薄昂?。”
還是媽媽當裁判，規(guī)則是誰先做完三十個蹲起誰勝利。我和爸爸各自占據(jù)客廳一角，比賽就開始了。我立刻蹲下，站起……，活像一個動力十足的小馬達。過了大約一分鐘，我做完了。我看看爸爸，爸爸前八個做的還快些，到第九個時，雙腿就發(fā)抖了，做了第十三個，大肚子就挺起來了，活像一個旱天正在覓食的大鴨子。終于做了十七個，爸爸一_坐在了沙發(fā)上，對我說：“兒子，你真棒!從明天開始，我要和你一起鍛煉，不然，就成八十歲的老大爺嘍!”
我心想，我才不會讓你超過我呢。然后，就拿著跳繩跑出門了。運動，讓生活變得更美好!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十六
有人說，生命在于運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好!我最喜歡的運動項目是打乒乓球。到現(xiàn)在已經(jīng)練了五年了。
一開始我不怎么喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，因為是第一次打比賽，我很激動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。
我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這種技術(shù)，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發(fā)又高又慢的球，我的扣球技術(shù)毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板”技術(shù)來對待。所以我苦練“搓球”，但是努力練習一段時間之后，我的技術(shù)并沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁!雖然已經(jīng)掌握了很多技巧，但我打的不穩(wěn)，發(fā)力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按照老師的要求反復練習，球技慢慢提高，也有機會參加了全縣的乒乓球比賽。
憑借過硬的基本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也在單打比賽中榮獲了亞軍的優(yōu)異成績。站在領獎臺上，我內(nèi)心樂開了花。
不僅在運動方面，在生活中我也養(yǎng)成了遇事不慌，凡事動腦的好習慣!運動讓生活變得如此美好。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十七
五四運動作為中國革命史上的一次重要事件，對于當時的中國社會、文化、歷史和現(xiàn)代化進程產(chǎn)生了深遠的影響。隨著時間的推移，五四運動不僅成為了我們對于中國現(xiàn)代化進程的反思題材，同時也是我們尋找青春力量的時代符號。在此背景之下，我們需要思考五四運動對于今天的中國，特別是青年人而言，究竟意味著什么。
作為青年人，我們能夠從五四運動中獲取哪些有用的啟示。首先，五四運動為我們打開了一扇窗戶，讓我們看到了中國現(xiàn)代化和發(fā)展的道路，為我們提供了前進的動力和方向。其次，在五四運動中涌現(xiàn)出了一批領袖人物，這些人物用自己的實踐和思考，為我們樹立了正義、勇敢和堅定的典范。最后，五四運動是我們構(gòu)建良好國民性格的重要依據(jù)，它要求我們具備理性、愛國、獨立、創(chuàng)新的習慣和思維方式，這些精神和品質(zhì)對于我們的成長和走向更高層次都是不可或缺的。
第三段：青春與五四運動。
五四運動背后所蘊含的青春力量，能否引導我們探索自身的青春之路，這是一個至關(guān)重要的問題。在這里，我們需要強調(diào)的是，五四青年的青春力量不是單純地指他們的年齡和體能，而是指他們的思想和行動——這些都是我們今天所需要的。在當前的時代條件下，我們同樣需要擁有一個敢于創(chuàng)新、敢于擔當、敢于負責、與時俱進的精神狀態(tài)，這些都是五四青年賦予我們的寶貴財富。
第四段：實踐是關(guān)鍵。
與其沉湎于對于五四運動的紀念和追憶，我們更應該將五四青年的理念和精神貫徹到實際行動中去。這就意味著我們需要積極投身社會生活、努力學習與實踐、關(guān)心社會、關(guān)愛人民，以實際行動響應五四青年所傳遞出來的信息。只有這樣，我們才能真正站在歷史的肩膀上，不斷創(chuàng)新和進步。
第五段：總結(jié)。
五四運動作為中國革命史上的一次重要事件，其文化和思想內(nèi)涵對于我們中國青年人的成長和發(fā)展意義深遠。因此，我們需要從中吸取精華，這包括它所傳達的理念和精神內(nèi)涵，這些都是我們前行的重要動力。同時，我們也要在實踐中驗證五四青年所提供的思維方式和行動標準，這樣才能更好地回應時代召喚，造就更加優(yōu)秀的中國青年隊伍。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十八
五四運動至今已經(jīng)101周年了，從一開始五四運動傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學習、不斷進步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒有改變五四運動在人們心中的地位。
五四運動是現(xiàn)代中國青年運動的開端，正是因為五四運動給我們留下的寶貴財務才促使著我們每一個人都能登上世界最寶貴的舞臺，五四運動告訴我們后人要不斷的學習，學無止境、人無完人；只有不斷的學習、不斷的進步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運動促使著我們這一代人愛國、民主、進步、科學這也正是五四精神的傳承。
五四運動已經(jīng)101周年了，時間過得很快，沒一年的五四運動每個公司、學校都會組織一些活動，已經(jīng)101周年，這個傳承依舊沒有改變，可見當代人對五四運動的尊敬。當年的五四運動是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運動；也是通過這次運動徹底的改變了中國人的命運。
時代在發(fā)展，社會在進步，五四運動的精神也在不斷的傳承和發(fā)展；五四運動101周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實、求真”，同時也告訴我們做人的準則。
回想起來前幾年的五四運動我還是一個生活在校園里面的學生，今年是五四運動101周年，同時我已經(jīng)離開校園不如社會。我應該用更好的成績?nèi)セ貓蟾改浮０炎约鹤詈玫囊幻嬲宫F(xiàn)給身邊的朋友。
五四運動101周年教導我首先要愛國，并要以一顆善良的心對待身邊的每一個人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則；將五四精神發(fā)揚光大。
青春愛運動健康強中國心得體會篇一
晚上，慧拿起羽毛球及球拍對我說：“鍛煉身體就是好?！蔽艺f：“你說的這句話就是好，我要以此為題寫一篇文章，等我們鍛煉回家之后再寫。”
只要不下雨，慧就會高興地喊：“媽媽，到了鍛煉一小時的時候了，快?！薄暗任沂帐巴肟?，整理一下房間吧?！薄昂?，我整理中間的兩間，其余的就歸你整理。請你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持干凈?！笔堑?，因為我常常是一個人整理，總是丟三落四的，沒有達到理想的衛(wèi)生狀況。我也清楚，我是學醫(yī)搞護理的，自己的家里搞得一團糟，怎么去說服別人?但是，我家的親戚都是農(nóng)村出身的，沒有城里人那么講究，即使把衛(wèi)生搞得再好，他們一來，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點力氣，將就一些算了。這樣一來，似乎影響了孩子的習慣養(yǎng)成。
當小侄兒有了自己的房間，單獨睡一個床的時候，慧對我說：“媽媽，你什么時候也給我安排一個房間啊?”說來真的有點不好意思，女兒跟我在一起睡習慣了，我還舍不得她單獨睡呢。但是，為了養(yǎng)成她獨立生活的好習慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業(yè)的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。
今天中午，慧在幫我洗衣服的時候?qū)ξ艺f：“媽媽，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起來了?！薄肮憬K于體驗媽媽平時洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時洗衣服和被子，滿滿的有三桶呢，你說累不累?”“嗯，到你這個年紀我還不是一樣的。不過，我可以請保姆。嘻嘻?！薄斑€是你會享受，我去睡一會，你洗累了，也睡吧?！钡任覄倓?cè)胨臅r候，她也來睡了。
由于前一段時期，坐在電腦面前的時間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突癥也加重了，不得不住院休息?；劭吹轿彝纯嗟臉幼?，總是千方百計逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下學期就要讀五年級了，是高年級了，不能再貪玩了，要學會體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學習，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當休息，媽媽才不會老的這么快?；酆芄裕⒓创饝骸皨寢?，只要你告訴我做，我就會做的，我不會再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體?！泵康酵盹堉螅劬蜁泻埃骸皨寢?，媽媽，我們出去打球啦。”說實話，羽毛球及球拍買回來很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區(qū)周圍打打，我總是說自己脫不開身，不能跟她一起玩。
今晚，先是我和慧打羽毛球，接著六七個小朋友加入了我們打球的行列，打五個球，誰輸了后面的人接替，結(jié)果，幾個小朋友都被我打垮了，我也打出了滿身大汗?？吹街車闹欣夏耆硕荚谔?，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一會兒舞，又打一會兒球，身上的那些病痛全然沒了。特別是一個人往空中顛球，從一數(shù)到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動作對頸椎病最有效了。
“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務事多雜，牌友們怎么叫喊，鍛煉身體還是最要緊。堅持就是勝利!為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業(yè)，我們堅持鍛煉身體吧。
青春愛運動健康強中國心得體會篇二
同學們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環(huán)。”當你在過度疲勞時做適當?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W習生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當?shù)那闆r下做適當?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風。
聽了我的介紹，相信你應該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?
青春愛運動健康強中國心得體會篇三
第一段：“青春運動健康校園”是當代大學生健康生活的重要課題。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，健康生活已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的生活追求和深刻意識。在這種背景下，“青春運動健康校園”理念被越來越多的大學生關(guān)注和倡導。本文將從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，結(jié)合專家研究成果，探討青春運動健康校園的內(nèi)涵和意義。
第二段：飲食、睡眠和運動是構(gòu)成健康生活的三個環(huán)節(jié)。在校園生活中，對于大多數(shù)學生來說，保證規(guī)律健康的飲食和充足的睡眠十分重要。然而，僅僅要求飲食健康和充足睡眠是遠遠不夠的。靜態(tài)的生活習慣讓我們失去活力，運動是大學生健康生活中必不可少的環(huán)節(jié)。運動不僅有利于身體健康，同時可以增強人的自信和意志力。
第三段：大學校園足球隊是我參加計劃外運動的重要途徑。每天繁忙的學習生活讓我感到疲憊和無聊，但是參加足球隊之后，我開始了無數(shù)次跑步和練球的訓練，不斷改進自己的技巧。通過比賽的形式，我不斷鍛煉自己團隊協(xié)作的能力和堅韌不拔的決心。“健康校園”不僅要求我們有良好的生活方式，更提出了健康與創(chuàng)新相結(jié)合的理念，使我們從機械的運動中找到生命的活力和靈感的源泉。
第四段：除了足球隊，我還參加了很多其他的運動項目，比如羽毛球、籃球和跑步等。然而，要想真正擁有強壯的身體，每天靜態(tài)的文化課并不能充分滿足需要。所以，在周末或假期，我還會去爬山、跑馬拉松、游泳等不同的戶外活動項目。通過戶外活動的方式，在自然的美景中體驗生命的真諦和珍惜健康的人生。
第五段：總之，“青春運動健康校園”是一種理念也是一種生活方式。它已經(jīng)開始在當代大學生中產(chǎn)生重要的影響，引領著一種健康、積極向上、多元化的生活文化。在今后的學習、工作和生活中，我們將會面對更多的挑戰(zhàn)和困境。然而，不論何時何地，我們卻有一個信念：“健康是我永恒的追求”。
青春愛運動健康強中國心得體會篇四
為提高全鎮(zhèn)群眾對“全民健身日”的認識，增強全民的育健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，在全鎮(zhèn)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，_鎮(zhèn)以“全民健身日”為契機，積極開展全民健身活動，現(xiàn)將活動開展情況匯報如下：
一、加強組織領導，確?！叭窠∩砣铡被顒尤〉脤嵭?。
為開展好“全民健身日”活動，成立了“全民健身日”活動工作領導小組，由鎮(zhèn)黨委書記任組長，鎮(zhèn)長、鎮(zhèn)黨委副書記任副組長，其余鎮(zhèn)黨委負責人為成員的全民健身工作領導小組，結(jié)合我鎮(zhèn)實際，制定了“全民健身日”活動方案。
二、組織學習全民健身知識，增強全鎮(zhèn)干部職工的體育健身意識。
在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)積極做好全民健身活動宣傳，運用各種宣傳形式，營造了全民健身的良好氛圍。
三、組織開展全民健身活動。
積極組織了健身舞表演、乒乓球比賽等活動，進一步調(diào)動了群眾參與體育健身的熱情。
活動后確定了_村2組、4組和_村3組為健身舞示范點，每日專人定時定點組織健身活動，將全民健身活動廣泛開展下去。
目前，全鎮(zhèn)共有10個村和1個社區(qū)建了農(nóng)民健身場地，為群眾日常健身提供了活動場所。
通過全民健身活動的開展，使全鎮(zhèn)干部群眾在參與體育健身過程中體會到了樂趣，增強了體質(zhì)。
青春愛運動健康強中國心得體會篇五
大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鄉(xiāng)領導和責任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鄉(xiāng)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。
一、圍繞主題，制定方案，扎實有效地開展工作。
根據(jù)上級精神，我鄉(xiāng)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團隊、活動時間、活動內(nèi)容、活動場地四落實，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1500份，積極組織了以村民和學生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。
二、活動特點。
1、黨委、政府高度重視。
由鄉(xiāng)黨委成立的全民健身周活動領導小組牽頭，召開全鄉(xiāng)的專題工作會議，體現(xiàn)了鄉(xiāng)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應，紛紛結(jié)合各自特點制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。
2、鄉(xiāng)、村互動。
從鄉(xiāng)機關(guān)、站（所）到村委會、學校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。
3、活動在基層。
健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內(nèi)容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。
4、計劃有創(chuàng)新。
今年的全民健身周活動，計劃周密，內(nèi)容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。
5、放眼未來，真抓實干，建立長效的活動機制。
群眾性的體育活動是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。第一，提高對群眾性體育活動的認識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學文明的群眾體育健身活動。第二，按年、按季度、按團隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。
青春愛運動健康強中國心得體會篇六
為倡導全新的全民健身理念，不斷擴大體育人口，大力宣傳全民健身的意義及宗旨，廣泛開展形式多樣的體育健身活動，提高廣大村民健身的意識，營造區(qū)慶熱流濃厚氛圍，把全民健身體育周辦成隆重、熱烈、精彩、簡述、人民群眾積極參與的一次大型全民健身活動，使村民能夠充分認識到養(yǎng)成體育健身的習慣對提高身體素質(zhì)的重要性，從而自覺加入到健身活動中去，我鄉(xiāng)積極開展各項活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、統(tǒng)一思想，整合資源，激勵健康的活動氛圍。
大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鎮(zhèn)領導和責任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鎮(zhèn)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。
二、圍繞主題，制定方案，扎實有效地開展工作。
根據(jù)上級精神，我鎮(zhèn)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團隊、活動時間、活動內(nèi)容、活動場地四落實，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1500份，積極組織了以村民和學生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。
三、活動特點。
1、黨委、政府高度重視由鎮(zhèn)黨委成立的全民健身周活動領導小組牽頭，召開全鎮(zhèn)的專題工作會議，體現(xiàn)了鎮(zhèn)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應，紛紛結(jié)合各自特點制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。
2、鎮(zhèn)、村互動從機關(guān)、站(所)到村委會、學校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。
3、活動在基層健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內(nèi)容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。
4、計劃有創(chuàng)新今年的全民健身周活動，計劃周密，內(nèi)容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。
5、放眼未來，真抓實干，建立長效的活動機制群眾性的體育活動是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。
(1)提高對群眾性體育活動的認識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學文明的群眾體育健身活動。
(2)按年、按季度、按團隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。
青春愛運動健康強中國心得體會篇七
青春的本質(zhì)就是充滿活力的生命力量，因此青年人運動并保持健康是必不可少的?，F(xiàn)代社會中，大部分青年人的生活都傾向于久坐，容易導致多種健康問題。學校體育課程就是為了在日常校園中培養(yǎng)學生對運動和健康的興趣和意識，從而使得所有年輕人都能夠享受健康和平衡的生活。在這篇文章中，我將討論青春運動健康校園的心得和體會，以期鼓勵更多的年輕人投入到健康、運動、和積極的生活中。
第一段，開頭引入。首先，我們要承認青春是一段非常重要的時期。在這個年齡階段，學生面臨著許多發(fā)展和成長的機會。在學校里，我們有許多課程和活動可以參與，其中就包括體育課程。運動對于身體健康和情緒健康都是必不可少的，并且會幫助我們發(fā)掘自己隱藏的天賦。在我的大學學習生涯中，我越發(fā)意識到“健康的身體才是放飛夢想之翼的開始”這句話的真正含義。
第二段，傳達體育課程的重要性。正如前文所述，學校的體育課程對于學生的身體健康和情緒健康都至關(guān)重要。我注意到，這些課程可幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和弱點，并為在以后的人生道路上做好準備。此外，在一些活動中，因為涉及團隊合作，這些活動能促進同學們之間的互動，建立友誼網(wǎng)絡。我們在跑步時互相激勵，或是在比賽中互相幫助對方的情況是屢見不鮮。這些運動是由我們自己開展的，是總體上的平衡性以及身心健康的一個很好的保證。
第三段，個人發(fā)現(xiàn)。通過參加這些活動，我發(fā)現(xiàn)我并不是一個身體協(xié)調(diào)性非常好的人。我曾經(jīng)在一場比賽時跑錯了路，但是艱難的完成比賽后，我的狀態(tài)變得非常渴覓又很有著大量活力，身體又充滿著力量。它引發(fā)我嘗試了其他運動，例如高爾夫，網(wǎng)球和跳舞等等，這些運動更加突出了我的身體協(xié)調(diào)。我發(fā)現(xiàn)通過不斷地嘗試較難的動作，我的自信心也得到了巨大的提高。我再次感受到，在運動的過程中，不僅是身體得到了鍛煉，我的內(nèi)心也變得更加強大和自信，為我的未來打下了基礎。
第四段，敦促人們參與其中。最好的方式是鼓勵其他青年人加入體育課程和體育賽事，參加體育運動和其他課外活動。通過多嘗試不同的運動和活動，每個人都能發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡的一種。透過這些活動，一個人可以認識到自己的能力，并建立起自信心和信任感。參加學校中的課外活動，不僅能夠發(fā)展自己的技能和能力，還能加強與同學之間的聯(lián)系，并為以后的人生道路提供支持。
第五段，結(jié)尾歸納?？傊w育運動是我們青年學生普及的有效工具，為我們的身心健康提供了很好的支持和保證。我們應該投入到這種健康的活動中，并鼓勵他人加入我們。在學校課程和課外活動中，總有適合每個人參加以提高自己的健康水平。盡管不需要立即過度運動，我們也應該始終抱著積極和熱情的態(tài)度，為保持一個健康、活力充沛的生活而努力。這種健康和積極精神，將在未來的人生道路上不斷得到體現(xiàn)和增強。
青春愛運動健康強中國心得體會篇八
“金色的陽光召喚我，它也召喚你……”爸爸對我和媽媽招招手，大聲地說;“走，我們?nèi)ュ憻捝眢w!”
來到小區(qū)的健身廣場，最耀眼的就是身著白色武術(shù)服，手擎著利劍的老人，只見他們隨著悠揚的音樂，用劍緩緩地做一些動作。雙杠上，一個充滿活力的中年男人正在上面表演各種特技，旁邊觀看的人連聲叫好。還有朝氣蓬勃的孩子們，有的在單杠上翻跟頭，有的在和小伙伴不知疲倦地奔跑著，嬉戲著……這是一副多么生機盎然而又其樂無窮的畫面啊!
睡眼朦朧時，便有了慢跑者與同伴的輕言絮語，便有了羽毛球拍的“呼呼”霎響。晚上，在我剛吃完晚飯時，一種富有節(jié)奏感的搖滾樂呈現(xiàn)在我的耳前，一群老年人和中年人也開始追趕“時尚的潮流”，隨著音樂自由地“扭動”起來，這稱得上是“勁歌勁舞”了吧!
隨著國家的號召，我們溧陽各個學校積極響應了陽光鍛煉活動，活動內(nèi)容多樣豐富，同學們抱著積極的態(tài)度賣力的鍛煉，每到陽光鍛煉活動時間時，學校里便充滿了歡聲笑語。一改常態(tài)，現(xiàn)已并不是死氣沉沉的讀書世界，而是盡情展現(xiàn)著活潑、力量。勞逸結(jié)合的校園——每一個同學的另一個家，充滿著溫暖的家!
毋庸置疑，這是從人文上展現(xiàn)出的溧陽，一個嶄新的溧陽!對于那些高樓大廈、景點建設、寬闊筆挺的柏油馬路，可以直接地看出溧陽的巨變?？涩F(xiàn)人是否想到，這些物質(zhì)上的變化都源于精神、思想上的前衛(wèi)!
家鄉(xiāng)——溧陽，是每一個人的驕傲。生活在如此團結(jié)向上的城市里，就應該是一種享受，我竟情不自禁地想對全世界疾呼：“溧陽在變!”
你準備好了嗎?走!我們?nèi)ュ憻捝眢w。
青春愛運動健康強中國心得體會篇九
社區(qū)在有限的條件下努力創(chuàng)造體育文化陣地，達到推動普及、不斷滿足廣大居民對體育文化的日益需求，讓廣大社區(qū)群眾享受體育健身帶來的實惠。下面就全民健身日期間社區(qū)全民健身活動，群眾體育工作做如下總結(jié)：
社區(qū)成立以來，我們成立了相關(guān)領導小組，把全民健身計劃列入社區(qū)工作日程，以推動“全民健康生活方式”為主題，取得了顯著成績，得到了有關(guān)部門和廣大居民的支持，特別是通過一些重大節(jié)日活動的貫徹實施，人民群眾參與健身的意識不斷增強，體育健身項目不斷得到了普及。
一、全民健身日全面推動社區(qū)群眾體育工作蓬勃發(fā)展。
"全民健身日"期間，社區(qū)經(jīng)常在文化廣場開展中老年戶外活動，結(jié)合“老人學校”、“藝術(shù)團”、“藝術(shù)社”、“廣場舞志愿服務舞蹈隊”等團體，展示一系列文體活動，內(nèi)容豐富、形式多樣、突出特色、放大整體效益。參與活動達100多人次，觀眾達5000多人次。
社區(qū)有專職的文體指導員，近些年來先后組織老年武術(shù)愛好者參加區(qū)級以上培訓班2期、并推選2名老人參加豐澤區(qū)老年人運動會乒乓球項目，組織社區(qū)職工參與街道五一節(jié)趣味運動會取得團體第一，三八節(jié)組織婦女職工參與登山活動、某某慢跑比賽及趣味運動會等，另外，還動員企業(yè)職工參與豐澤區(qū)消防志愿者技術(shù)競賽并獲得二等獎。通過一系列活動，讓健身熱潮持續(xù)在新秀社區(qū)這個大家庭中發(fā)酵，自發(fā)組織健身開始崛起。
老年體育在整個群體工作中起到由小到大、由弱到強、由點到面的推動作用，在整個體育工作中創(chuàng)新了工作方法整合了縱橫力度，特別是在以朱國成為會長的帶領下，某某社區(qū)老人文體活動取得了顯著的成效，建立了老年人體育工作聯(lián)系會制度，重點開展了"老年體育科普年"活動、開展了一系列老年文化活動、體育展示活動。
目前，設立社區(qū)文化活動場所2個，新建一間文化活動室，棋牌社2個社員達30多人，文藝隊2支30余人，新成立志愿服務腰鼓隊8人，每年參加老年人活動近300多人次，形成社區(qū)文體活動的主力軍。
社區(qū)體育健身項目在不斷加強，我們在超500人的小區(qū)或物業(yè)均設有1套健身路徑等運動器械，今年通過為民辦實事項目我們在泉秀花園西區(qū)新設置了1套健身路徑共計18個器械，方便廣大居民能夠在自家門口進行各項健身鍛煉。
二、存在不足和困難。
群眾體育健身發(fā)展存在年齡斷層，特別是某某屬于純居民社區(qū)，在體育基礎設施建設方面相比較其他資產(chǎn)社區(qū)屬于財力相對薄弱的，另外，某某社區(qū)偏老齡化，老年人占常住人口的比例大、流動人口相對密集，使得全民健身工作的開展難度大，期望和實現(xiàn)的可能性之間存在較大的差距。
群眾體育的發(fā)展是一個地區(qū)經(jīng)濟繁榮，社會穩(wěn)定，生活富裕，生活方式進步，文化先進的重要表現(xiàn)，由于廣大群眾生活水平不均衡，生活方式不一樣，體育健身意識不強，體育經(jīng)費短缺，各個團體及相關(guān)部門不能充分發(fā)揮作用，全民健身工作只能少部分個人參與，還不能深入廣大人心，群眾體育工作沒有蓬勃發(fā)展起來。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十
今天是__月__日，是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發(fā)的運動t恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的t恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利!”
半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民;跑出健康，跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十一
五四運動是中國現(xiàn)代史上具有重要影響的歷史事件。在這場運動中，青年學生是最有力量的維權(quán)力量。五四運動青年強調(diào)的是“民主、科學、民族、自由”的理念，這是一種真正意義上的“中國精神”，也是我們這一代青年人應該擁有的精神追求。在接下來的幾篇文章中，我將分享我的觀點：五四運動青春中國心得體會。
第一段：五四運動的歷史背景。
五四運動發(fā)生在1919年。當時中國還是一個半殖民地半封建社會，國家面臨著政治、經(jīng)濟、文化等方面的問題。戰(zhàn)爭讓國家財政困難，再加上返還德國的山東問題，使得許多人感到震驚和不滿。正是在這樣惡劣的形勢下，五四運動應運而生。
五四運動主要表現(xiàn)形式是學生抗議和示威游行。學生們通過宣傳海報、演講等方式來宣傳他們思想的理念。同時，五四運動也得到了廣大群眾和知識分子的支持，這使得運動取得了空前的成功。五四運動推動了新文化運動的開展，反響深遠。
第三段：五四運動的意義。
五四運動的意義在于它的思想啟示力。其主張的“民主、科學、民族、自由”，成為中國近代史上一個長期的文化運動，具有極其重要的意義，在一定程度上奠定了中國現(xiàn)代文化的基礎。五四運動弘揚了青年學生對于本民族文化、民族獨立的自主追求精神，成為了中國現(xiàn)代文化傳統(tǒng)中具有重要價值的一部分。
如今，五四運動成為了中國青年人追求自由民主的象征。我們這一代青年人也應該在五四運動的精神支持下做出自己獨立的選擇。對于此，我們應該不斷努力學習，繼承傳統(tǒng)，堅定信念，努力追求自己的理想。
第五段：結(jié)語。
五四運動給我們的啟示就是要有自信，堅定信念，擁有自主的精神，力爭為自己和國家謀求合法的權(quán)利和利益。作為新時代的青年人，我們更應該要堅守傳統(tǒng)，守住本心，不忘初心，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興添磚加瓦。讓我們在五四運動青春中國的精神中不斷前行，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十二
生命是寶貴的，人生猶如百代過客電光火石，來去匆匆，珍惜生命保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
身體是學習的本錢，青少年面對繁重的學習任務沒有強壯的體魄是不行的。有的家長溺愛兒女常買一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營養(yǎng)可以養(yǎng)出一個健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的.體型對身體負面影響很大，如好吃懶動，無心學習，長大以后易得心血管等毛病，到時候后悔也來不及了。
家長給孩子豐富的營養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，只是滋補身體的高級食品但最佳方式并非只是豐富的營養(yǎng)而是天天運動。
育課都去參加，單獨運動自覺去練更去堅持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強。學生身體練強壯了，精力充沛了才能全心投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長放心，自己也開心。
經(jīng)常參加運動訓練的人都熟悉運動后的那種快感。運動似樂把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個小時每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開始有規(guī)律的體育運動后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學習更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。
體育運動能培養(yǎng)人的自覺性、自制性和堅韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競爭意識，使人學會超越自我，超越他人。體育運動還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運動，愿我們都能高呼：我運動，我快樂，我健康!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十三
每個人都有心情不好的時候。有人會去看書，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。
運動使人健康，通過運動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強身體抵抗力，并輔助疾病治療。運動使人快樂，通過運動可以提高氧氣供應，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運動還可以磨煉堅強的意志，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的樂觀精神。
記得二年級時，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學就和媽媽一起去青島大學操場跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復到了0.6!這可都是運動帶給我的快樂呀!
從那以后，我愛上了長跑，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學校晨練隊。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊的同學們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實力了?！邦A備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學，穩(wěn)穩(wěn)地當上了領跑員。當別的同學氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個沖向了終點。老師和同學們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊藏著這么大的能量。而我卻深知：是運動讓我的身體更強壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈、頑強拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。
運動多么神奇，運動多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡，讓我們運動起來，一起沖向勝利的終點!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十四
我們的生活十分幸福。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動換來的。只要有了健康的身體，我們才有本錢去勞動。
因此，每天堅持運動是必要的。運動的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康。每天多運動一會，就多了一些健康。
運動是循序漸進的。比如說今天，你能跳繩一百下，只要你堅持運動，不放松，中間少休息，說不定你明天就能跳兩百下了呢。你也可以一會兒跳繩，一會兒做俯臥撐，也可以達到效果。與此同時，你的身體也會漸漸變得強壯起來。
運動是延年益壽的。據(jù)科學家統(tǒng)計，不經(jīng)常運動的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運動的人的兩倍。而且，如果你心情煩躁、郁悶、不高興，可以去運動。因為運動會促進你的胰島素分泌，讓你高興起來。
以前，我個人也不喜歡運動，通常是父母逼著我做運動。慢慢的，我知道了運動的好處，開始喜歡上了運動。我一般先跳繩，再做俯臥撐。手累了，再跳繩，不停循環(huán)。漸漸的，我就有了長進。
運動是生命之本，有了運動，才有健康。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十五
俗話說，“鐵不鍛不好，人不練不剛?！蔽覑圻\動，我覺得運動能讓生活更美好。
這一天，我準備出門鍛煉，爸爸就笑瞇瞇地對我說：“兒子，你每天練俯臥撐，不知道效果怎么樣，不如我們比一比?”我不屑地說：“比就比，誰怕誰。”
媽媽一聲令下，我迅速的俯下，撐起，俯下，撐起……很快就做夠了二十個。再看爸爸，剛開始幾個還可以，做到第九個時，就像一團泥一樣癱在了地上，我非常輕松地就勝利了。
“我不服，我要再比一場?！辈环?shù)乩习忠笤俦纫粓??！氨仁裁?”我問?！熬捅榷紫?，站起?！薄氨染捅?，不過不能再賴皮了?！薄昂?。”
還是媽媽當裁判，規(guī)則是誰先做完三十個蹲起誰勝利。我和爸爸各自占據(jù)客廳一角，比賽就開始了。我立刻蹲下，站起……，活像一個動力十足的小馬達。過了大約一分鐘，我做完了。我看看爸爸，爸爸前八個做的還快些，到第九個時，雙腿就發(fā)抖了，做了第十三個，大肚子就挺起來了，活像一個旱天正在覓食的大鴨子。終于做了十七個，爸爸一_坐在了沙發(fā)上，對我說：“兒子，你真棒!從明天開始，我要和你一起鍛煉，不然，就成八十歲的老大爺嘍!”
我心想，我才不會讓你超過我呢。然后，就拿著跳繩跑出門了。運動，讓生活變得更美好!
青春愛運動健康強中國心得體會篇十六
有人說，生命在于運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好!我最喜歡的運動項目是打乒乓球。到現(xiàn)在已經(jīng)練了五年了。
一開始我不怎么喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，因為是第一次打比賽，我很激動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。
我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這種技術(shù)，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發(fā)又高又慢的球，我的扣球技術(shù)毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板”技術(shù)來對待。所以我苦練“搓球”，但是努力練習一段時間之后，我的技術(shù)并沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁!雖然已經(jīng)掌握了很多技巧，但我打的不穩(wěn)，發(fā)力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按照老師的要求反復練習，球技慢慢提高，也有機會參加了全縣的乒乓球比賽。
憑借過硬的基本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也在單打比賽中榮獲了亞軍的優(yōu)異成績。站在領獎臺上，我內(nèi)心樂開了花。
不僅在運動方面，在生活中我也養(yǎng)成了遇事不慌，凡事動腦的好習慣!運動讓生活變得如此美好。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十七
五四運動作為中國革命史上的一次重要事件，對于當時的中國社會、文化、歷史和現(xiàn)代化進程產(chǎn)生了深遠的影響。隨著時間的推移，五四運動不僅成為了我們對于中國現(xiàn)代化進程的反思題材，同時也是我們尋找青春力量的時代符號。在此背景之下，我們需要思考五四運動對于今天的中國，特別是青年人而言，究竟意味著什么。
作為青年人，我們能夠從五四運動中獲取哪些有用的啟示。首先，五四運動為我們打開了一扇窗戶，讓我們看到了中國現(xiàn)代化和發(fā)展的道路，為我們提供了前進的動力和方向。其次，在五四運動中涌現(xiàn)出了一批領袖人物，這些人物用自己的實踐和思考，為我們樹立了正義、勇敢和堅定的典范。最后，五四運動是我們構(gòu)建良好國民性格的重要依據(jù)，它要求我們具備理性、愛國、獨立、創(chuàng)新的習慣和思維方式，這些精神和品質(zhì)對于我們的成長和走向更高層次都是不可或缺的。
第三段：青春與五四運動。
五四運動背后所蘊含的青春力量，能否引導我們探索自身的青春之路，這是一個至關(guān)重要的問題。在這里，我們需要強調(diào)的是，五四青年的青春力量不是單純地指他們的年齡和體能，而是指他們的思想和行動——這些都是我們今天所需要的。在當前的時代條件下，我們同樣需要擁有一個敢于創(chuàng)新、敢于擔當、敢于負責、與時俱進的精神狀態(tài)，這些都是五四青年賦予我們的寶貴財富。
第四段：實踐是關(guān)鍵。
與其沉湎于對于五四運動的紀念和追憶，我們更應該將五四青年的理念和精神貫徹到實際行動中去。這就意味著我們需要積極投身社會生活、努力學習與實踐、關(guān)心社會、關(guān)愛人民，以實際行動響應五四青年所傳遞出來的信息。只有這樣，我們才能真正站在歷史的肩膀上，不斷創(chuàng)新和進步。
第五段：總結(jié)。
五四運動作為中國革命史上的一次重要事件，其文化和思想內(nèi)涵對于我們中國青年人的成長和發(fā)展意義深遠。因此，我們需要從中吸取精華，這包括它所傳達的理念和精神內(nèi)涵，這些都是我們前行的重要動力。同時，我們也要在實踐中驗證五四青年所提供的思維方式和行動標準，這樣才能更好地回應時代召喚，造就更加優(yōu)秀的中國青年隊伍。
青春愛運動健康強中國心得體會篇十八
五四運動至今已經(jīng)101周年了，從一開始五四運動傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學習、不斷進步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒有改變五四運動在人們心中的地位。
五四運動是現(xiàn)代中國青年運動的開端，正是因為五四運動給我們留下的寶貴財務才促使著我們每一個人都能登上世界最寶貴的舞臺，五四運動告訴我們后人要不斷的學習，學無止境、人無完人；只有不斷的學習、不斷的進步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運動促使著我們這一代人愛國、民主、進步、科學這也正是五四精神的傳承。
五四運動已經(jīng)101周年了，時間過得很快，沒一年的五四運動每個公司、學校都會組織一些活動，已經(jīng)101周年，這個傳承依舊沒有改變，可見當代人對五四運動的尊敬。當年的五四運動是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運動；也是通過這次運動徹底的改變了中國人的命運。
時代在發(fā)展，社會在進步，五四運動的精神也在不斷的傳承和發(fā)展；五四運動101周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實、求真”，同時也告訴我們做人的準則。
回想起來前幾年的五四運動我還是一個生活在校園里面的學生，今年是五四運動101周年，同時我已經(jīng)離開校園不如社會。我應該用更好的成績?nèi)セ貓蟾改浮０炎约鹤詈玫囊幻嬲宫F(xiàn)給身邊的朋友。
五四運動101周年教導我首先要愛國，并要以一顆善良的心對待身邊的每一個人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則；將五四精神發(fā)揚光大。