心得體會是一個反思和思考的過程，能夠幫助我們更好地認識自己的內心世界。編寫一篇較為完美的心得體會需要我們用準確的文字表達自己的體會和感受。以下是一些有關工作的心得體會，希望能幫助你更好地面對工作的挑戰(zhàn)。
團建拓展訓練心得體會篇一
拓展訓練是一種集體活動，通過一系列團隊合作和挑戰(zhàn)任務，培養(yǎng)參與者的團隊合作能力、溝通能力和領導能力。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，團隊合作已經成為企業(yè)中不可或缺的一部分，拓展訓練通過團隊建設來提高員工與員工之間的相互了解，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，達到企業(yè)的目標。
第二段：描述拓展訓練的具體內容和收獲（250字）。
參與拓展訓練的活動包括團隊合作游戲、攀巖、繩索懸垂等，這些活動旨在通過困難和挑戰(zhàn)來鍛煉團隊成員的團隊合作、解決問題的能力和承受壓力的能力。在團隊合作游戲中，我們需要大家緊密配合，互相協(xié)作，才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。攀巖和繩索懸垂則考驗了我們的勇氣、信任和技巧，只有相互信任和密切合作，才能克服困難。通過這些活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，明白了團隊的力量遠大于個人的力量。
第三段：講述拓展訓練對團隊關系的影響（300字）。
在拓展訓練中，我們不僅鍛煉了個人的能力，還建立了更加緊密的團隊關系。在團隊合作游戲中，大家通過互相協(xié)助和支持，取得了出色的成績。這種緊密的合作關系不僅在訓練中起到了重要作用，更在日常工作中幫助我們更好地協(xié)作。在攀巖和繩索懸垂中，我們不得不相互信任，因為只有相互信任才能安全地完成這些任務。通過這些活動，我們建立了更加穩(wěn)固的團隊關系，大大提高了我們的工作效率和成果。
第四段：總結個人收獲和成長（250字）。
通過參與拓展訓練，我不僅在技能上有所提升，還對個人素質有了全面的培養(yǎng)。在團隊合作游戲中，我明白了團隊合作的重要性和好處，學會了傾聽他人的意見并尊重和接納他人的不同觀點。在攀巖和繩索懸垂中，我增強了自己的勇氣和自信心，并學會了相信他人。通過這些活動，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識，也更加明確了自己未來的發(fā)展方向。
第五段：展望團隊未來發(fā)展（250字）。
通過拓展訓練，我們的團隊關系更加緊密，成員之間的合作和配合能力大大提升。未來，我們將更好地運用這些團隊合作的技巧和機制，為實現(xiàn)我們的目標而不斷努力。我們將適應并迎接各種挑戰(zhàn)，相信我們的團隊將繼續(xù)發(fā)展壯大，成為一個高效、凝聚力強的團隊。
在拓展訓練團建訓練中，我受益匪淺。通過參與各種活動，我不僅提高了個人的能力，還培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這次訓練不僅是一次鍛煉，更是一次難忘的經歷，讓我收獲了知識和友誼。
團建拓展訓練心得體會篇二
在日常的工作中，一個團隊的效率和凝聚力是至關重要的，而團建活動則是提升團隊效率和凝聚力的最佳方案之一。而拓展訓練作為一種集體培訓方式，對于企業(yè)來說，更是可以提供全新的思路和方法。本文將圍繞拓展訓練團建活動的心得和體會，從全面的角度展開討論，并希望可以對讀者有所啟發(fā)。
第二段：團隊的進步。
團隊凝聚力是一個團隊能否共同奮斗并迎接挑戰(zhàn)的關鍵，這也是拓展訓練團建活動的重要目標之一。在我自身參與的團建活動中，我親身感受到了拓展訓練在提升團隊凝聚力方面所帶來的效果。通過拓展訓練，我感受到了團隊成員之間的配合更加默契，溝通更加順暢，團隊成員之間的信任和理解也得到了極大的提升。這樣的體驗感讓我認為拓展訓練是促進團隊進步的一個重要工具。
第三段：觀察力和溝通能力。
拓展訓練團建活動也可以為員工提供自我反思和認知提升的機會。在活動中，我體會到了觀察力和溝通能力的重要性。在緊張的活動環(huán)境中，我們需要迅速察覺到團隊成員的需要和意圖，以便更好的加強協(xié)作。而良好的溝通能力則是可以加強團隊成員之間的連結，消除不必要的誤會。通過拓展訓練，現(xiàn)代企業(yè)員工可以在游戲中體驗到這些重要素質的實質，進而在工作中憑借這些技能更快速的完成任務。
第四段：面對挫折。
在拓展訓練團建活動中，我們可能會遇到很多的挫折和困難，但是挫折并不完全是壞事。這樣的背景是為了鼓勵團隊成員集中精神跨越阻礙，而當團隊成員通過共同努力完成目標時，這樣的感受和成就感是無可替代的。這樣的成功體驗可以讓團隊成員更好地應對（工作中真正遇到的）挫折，激發(fā)他們堅持尋求解決辦法的力量。
第五段：總結。
拓展訓練團建活動在現(xiàn)代企業(yè)將失去耐心，缺乏溝通技能的員工中，起到了重要的提升作用。通過體驗式的學習方式，在活動中提升知識，發(fā)展個人能力，加強團隊凝聚力，獲得成功體驗的團隊成員可以更好地成為團隊中的重要資產。我相信，通過拓展訓練團建活動，企業(yè)員工可以更加積極地融入工作氛圍，更好地展現(xiàn)出團隊協(xié)作的能力，提升企業(yè)整體的效益。
團建拓展訓練心得體會篇三
拓展訓練團建訓練是一個培養(yǎng)團隊合作精神和個人領導能力的重要活動。近日，我參與了一次精心組織的拓展訓練團建訓練，通過一系列的團隊合作任務和挑戰(zhàn)，我深刻地體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。以下是我對這次拓展訓練團建訓練的心得體會。
首先，在這次訓練中我意識到團隊合作的力量是無窮的。在一個任務中，我們需要用繩子固定住一個大木箱，我們一開始紛紛表達自己的意見，并且每個人都想自己的辦法。但是當我們決定齊心協(xié)力，共同解決問題的時候，立刻發(fā)現(xiàn)任務變得輕松許多。通過緊密配合，我們成功地固定住了木箱，這時我突然領悟到團隊合作的力量遠遠大于個人的力量。只有通過團隊的合力，才能夠實現(xiàn)更加宏偉的目標。
其次，拓展訓練團建訓練還著重培養(yǎng)了我的領導能力。在一次任務中，我們要在有限的時間內完成搭建一個塔的任務。當時我被選為小組的領導，我開始了組織大家的工作。我意識到領導并不僅僅是指揮他人的工作，更需要溝通、協(xié)調和激勵團隊成員，使每個人都能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，充分調動團隊的積極性，使整個團隊能夠快速高效地完成任務。通過這次訓練，我認識到領導的角色更像是一個聯(lián)絡員或者中間人，需要善于交流、理解和團結團隊，從而使整個團隊達到最佳狀態(tài)。
再次，在團建訓練中，我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。在一個高空攀爬的項目中，我一開始就感到非常害怕，內心充滿了恐懼。但是訓練師給我鼓勵并指導我如何克服恐懼，我在他的幫助下告訴自己要勇敢面對。當我站在高空攀爬的平臺上的時候，我意識到自己的能力遠遠超出了我曾經想象的。這次經歷讓我看到了自己內心的脆弱，同時也激發(fā)了我克服困難的勇氣。我相信只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能夠突破自己的極限，取得更好的成績。
最后，這次訓練也讓我明白了團隊的凝聚力是團建訓練的重要目標之一。在一次河流過河的任務中，我深刻地體會到了團隊的凝聚力。當時，我們需要找到一種方法讓大家安全地過河。大家千方百計地討論，分享經驗和策略，通過團隊的力量，我們找到了最佳的解決方案，順利地完成了任務。我意識到團隊的凝聚力是通過相互合作和信任來實現(xiàn)的，只有在團隊中建立起信任和默契才能真正實現(xiàn)協(xié)作共贏。
綜上所述，這次拓展訓練團建訓練讓我收獲頗豐。從團隊合作的力量到領導能力的培養(yǎng)，再到發(fā)現(xiàn)自身的不足和團隊凝聚力的重要性，這次訓練使我對團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。我相信通過不斷地參與團建訓練和拓展訓練，我會在團隊合作和領導能力方面不斷取得進步，成為一個更加優(yōu)秀的團隊成員。
團建拓展訓練心得體會篇四
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。經過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。經過訓練，一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，經過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自我的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最終勝利的關鍵。
過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本事，增進了對團體的參與意識與職責心，我想這次經歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感激公司給了我們參加此次訓練的機會，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強！
團建拓展訓練心得體會篇五
學校組織的拓展訓練在我看來是非常有意義的，無論從形式上還是在講課的過程中所得到的感受體會。都對我們有很大的作用。
一方面，首先培訓對象是班長和各部門的負責人，內容是執(zhí)行力，就給我們很大的觸動，即是對自己能獲得這個培訓的榮譽感，更有作為班級或部門領導者的責任感所以這個培訓首先就贏在了起點。
另一方面，在內容上采用了理論和實踐相結合的方式，重在貫徹了這一方式，讓我們對學習的內容由抽象轉變?yōu)榱司呦?。更有利與我們的理解和實踐應用。
最后，不得不說的是，在這過程中，積極的態(tài)度，和團隊的合作，溝通。讓我們更加認識到了團隊力量的重要性，很多以前的不可能也成為了現(xiàn)實。
總之，從這次培訓中我受益良多，最后真誠的感謝學校和培訓老師給了我們這次機會，真希望能有更多機會參加這樣的培訓，謝謝。
團建拓展訓練心得體會篇六
拓展訓練團建活動是近年來企業(yè)和團體中越來越流行的一種活動，它不僅可以增強員工的凝聚力，同時也可以培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和溝通能力。我有幸參加了公司舉辦的拓展訓練團建活動，這次活動不僅給我?guī)砹藷o數(shù)的歡笑和回憶，也讓我對團隊建設產生了更深的體會。
第二段：拓展訓練的意義。
拓展訓練團建活動對于企業(yè)而言，它的意義并不僅僅是一次簡單的集體活動和娛樂，其實它更重要的作用是團隊建設。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，讓大家互相協(xié)作，加強團隊凝聚力，提高溝通和協(xié)調能力，讓團隊成員之間更加了解和信任，在活動中取得的成功也能夠為今后的工作打下堅實的基礎。
第三段：活動中的收獲。
在這次拓展訓練團建活動中，我深深地感受到了團隊精神的重要性，也真正體會到了團隊協(xié)作和溝通的重要性。在一項要求全體參與并完成的游戲中，我們因為缺乏溝通導致失敗，但經過一輪輪的討論和反思，最終我們意識到溝通的重要性，互相吸取經驗后最終成功完成了任務。這讓我認識到團隊中每個人的角色都是不可替代的，只有每個人都有其特點且在團隊中發(fā)揮出來才能夠實現(xiàn)最好的效果。
第四段：體會。
通過這次拓展訓練團建活動，我不僅能夠加深團隊意識和協(xié)作能力，也能夠在活動中結識到更多的新朋友，增加深入溝通的機會。此外，活動中的緊張與刺激也增強了我面對挑戰(zhàn)的信心和勇氣，對個人成長也有所幫助。在團隊合作中，遇到困難時，需要學會站在整個團隊的角度去考慮問題，找到最佳方案。
第五段：結論。
在企業(yè)發(fā)展中，拓展訓練團建活動已經成為了企業(yè)發(fā)展中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。這次活動不僅能夠讓每個人找到自己在團隊中的位置，也能夠幫助大家了解和認識彼此，讓每個人在團隊中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，讓整個團隊不斷地向前。總之，這次活動帶給我的不僅僅是歡樂和輕松，更重要的是在挑戰(zhàn)和協(xié)作中成長和提升，這也是我認為企業(yè)發(fā)展過程中不可或缺的重要組成部分。
團建拓展訓練心得體會篇七
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了＂石墻＂，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
團建拓展訓練心得體會篇八
隨著企業(yè)競爭日益激烈，拓展訓練團建活動已成為企業(yè)提高員工凝聚力、培養(yǎng)團隊合作意識、增強企業(yè)文化等方面的重要手段。筆者近期參加了公司舉辦的一次拓展訓練團建活動，深感其對員工自身成長和公司發(fā)展的積極影響。在此，筆者就此次活動的心得體會進行歸納總結，與大家分享。
這次拓展訓練團建活動中，對我個人的影響頗為深刻。首先，這次活動中，讓我認識到只通過領導的指揮和下屬的聽從達不到征服自我和團隊在危機時刻相互依賴的目的，這樣才能在困難時刻化解難題。其次，活動中的互動、團隊合作、心理疏導等環(huán)節(jié)，使我更好地了解了團隊成員，并促進了團隊成員間的感情交流。在拓展訓練團建活動的教育過程中，不斷錘煉，讓自己和團隊成員從外界自由活動的圈套中尋找方式和方法，提高了個體和團隊的自信心，進而解決了個體和團隊的問題。
第二段：團隊協(xié)作體驗深刻。
在整個活動中，每個團隊都必須在規(guī)定的時間內完成多項任務，這需要團隊的協(xié)作和默契。我所在的團隊在完成任務的過程中遇到了種種問題，但通過多方交流和討論，我們最終順利完成了團隊任務。這個過程中，我深刻地感受到了團隊合作的重要性。只有通過個體和團隊的不斷合作與通力協(xié)作，才能攻克住一個又一個任務的難關。通過這次活動，讓我進一步認識到，無論是在工作中還是生活中，都需要與他人相互合作，才能走得更遠。
第三段：個人素質提升得到錘煉。
在這次團隊建設活動中，我們所面對的環(huán)境和任務是很具挑戰(zhàn)性的。只有在嚴酷的挑戰(zhàn)中不斷進步，才能真正拓展個人的能力和潛質。整個拓展訓練團建活動過程，培養(yǎng)了我們的反應能力、身體素質、耐心等等，這些都直接提高了我們的自信。
第四段：企業(yè)文化得到加強。
由于我們公司是一家新創(chuàng)公司，文化建設還需要繼續(xù)深化。這次團隊建設活動讓我們團隊成員有機會在活動中打破了沉寂，更好地了解了團隊成員之間的選擇和想法。這次活動中，我們大家會互相鼓勵、互相了解，使團隊更團結，企業(yè)文化更有可持續(xù)性。
第五段：做好團隊成員的交流溝通。
“有團隊的配合是成就的重要保障”。團隊成員之間的溝通交流是成功的關鍵。針對不同的溝通情形，要選擇不同的方法和方式。并且要意識到，一切都是為了最終的成功。我們需要相互支持，理解彼此，達成共同的目標。在將來的工作中，我會更加注重溝通交流，注重與團隊成員之間的合作和協(xié)作，為企業(yè)做出更好的貢獻。
綜上所述，拓展訓練團建活動對提高個人能力、團隊合作、企業(yè)文化加強、溝通交流都具有重要的作用。這次活動讓我深刻地認識到在及時跟進團隊建設，促進團組建成，培養(yǎng)團隊凝聚力，從而提高團隊執(zhí)行力的重要性。在以后的工作中，我會再接再厲，不斷提升自己的能力，貢獻我們的團隊和企業(yè)。
團建拓展訓練心得體會篇九
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓練基地，組織的《打造高績效團隊拓展訓練》培訓，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境，新的體驗團隊活動中開展了為期一天的拓展訓練培訓。
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因為如此，通過行遠&中國拓展訓練信息網的專業(yè)培訓顧問與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練項目：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項目。
由于教師們在學校的時候沒有那么多的交集，那么在項目中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的項目是信任背摔。大家通過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學習換位思考，更好的理解他人。
其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進入拓展訓練的最后一項——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個項目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。那么，今天我們培訓師把這個項目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認為不可能征服的墻。
一天的拓展訓練就這樣結束了，當大家完成所有任務的時候，所有的學員都感受到了團隊的力量。我們相信，此次參加拓展訓練配需的教師團隊，一定會將在拓展訓練中學習到的經驗、解決問題的方法很好的運用到工作中去。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點53分，距離拓展培訓完成時間9小時，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網;想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都歷歷在目，無法磨滅它成為人生當中的財富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞，團隊，榮譽，感動，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓班訓練項目——“高空斷橋”帶給全體學員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個人都經歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓這么密集高效的不多。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓師團隊必定會帶領學員在項目體驗中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課，老師派給大家的任務是分組。各組起隊名，設計隊徽隊歌隊訓。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”，并在短短幾分鐘之內編好了歌，畫好了徽，喊響了口號。我們的團隊最大的特點就是勤于動腦，擅于創(chuàng)新，事事以團結協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務的艱辛而快樂的過程中結下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時間遠遠少于任務所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結實最漂亮的!結構嚴緊，框架結實，射程可達二十四五米，直至戰(zhàn)斗結束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠都忘不了!
三天的課程中我們全隊十人無一人缺席遲到，因為大家珍惜在一起奮戰(zhàn)的每一個任務每一個小時，“團隊精神”始終貫穿于拓展訓練項目。全體學員共同完成的項目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈，老師說出一個錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題?？墒钱斃蠋熣f“一塊五”時，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當然不是!當生活或工作需要“五毛”的時候，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結構穩(wěn)定、整體實力強大?！拔迕敝兀ㄓ小耙粔K”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓，感謝全體培訓師為我們精心準備的活動和悉心關照，感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經歷過后都汲取營養(yǎng)，健康成長。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓：開拓進取，永不止步!!
團建拓展訓練心得體會篇十
周末參加的笑翻天樂園拓展訓練，給我留下了一些課題，我想我要好好的總結下，對自己來說是一次磨練，成長，受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長的。好像無法用文字去敘說每一段經歷，但是我要記下來，記下每一個感動，每一個努力，每一個瞬間。
這天會一直刻在腦海里，永難忘記，軍事障礙項目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后執(zhí)行。
當我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時，我懂得了不要先否定自己，勇敢的邁出步伐。夢，是為了實現(xiàn)，而不是為了做夢。
“信任背摔”，使我深深的體會到了自信與信任的重要性，從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我，到第二次自己跑上去的我，到閉著眼睛直直倒下去的我，用對別人的信賴去克服自身的恐懼，在信賴別人的同時也要做到一個值得別人信賴的人，這樣才能彼此團結，凝聚一心共同完成目標，人生如此，事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲，游戲雖小，但意義重大。
這都是迷人之處，每一項，一點一滴，你會發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對手，而是你自己。突破自己的那道墻，做那些不可能的事，你都會感覺不可思議，你也會發(fā)現(xiàn)，你自己真的很棒，收獲的不僅僅是經驗，還有我的朋友。
團建拓展訓練心得體會篇十一
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項目也預示著我們人生遭遇的一些事情。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達到了自己的目標。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當別人需要我們幫助時，我們應該也去幫助別人!只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應該學著去信任他人呢!因為當你迷失時或者當你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向。現(xiàn)實生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應該找一下自己的目標在哪里，我們到底應不應該這樣處理這件事。所以我們應該要有明確的目標，并且要有堅定的信念去實現(xiàn)這個目標。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標和堅定的實現(xiàn)目標的信念這是我的第二個啟示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準備環(huán)節(jié)，有實施環(huán)節(jié)也有終結環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓其實就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€準備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項目一樣在我們這個拓展項目結束享。對于同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準備。做事要充分的準備這是我的第三個啟示。其實除了人生的感受之外我還明白我應該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。_______專題所以我應該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團隊精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導我的生活，讓我認識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓真的很好!
團建拓展訓練心得體會篇十二
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
團建拓展訓練心得體會篇十三
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢浚瑸橥榈母冻龆鴿M足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
團建拓展訓練心得體會篇十四
時間已經過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。
“你們是一個集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。
拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經受的磨難和自己所經歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。
向左轉，向右轉，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓戶外操練時間雖不夠，與此同時結合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。
對于培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。
培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應為其它事物而影響自己。
作，給自己父母一個放心和安心的答復，讓自己的父母衣食無憂。
現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。
結合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領導張經理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經理的發(fā)言，我對張經理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領導。我應在目前工作的基礎上更加努力的完成領導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。
期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什么感想嗎?大家一致的回應道“團隊精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
團建拓展訓練心得體會篇十五
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動。記得在我入學軍訓時，每天只覺得軍訓太嚴，每天都好累，也記不起多少了。時隔幾年，我貴園組織的這次活動真的是深有感悟。雖然拓展活動只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅持，但我克服了心理障礙，實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標。
記得那天早上，我們是從官渡廣場集合一起坐車到了拓展訓練地點。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴格的紀律要求，我們開始了訓練前的熱身，用十五分鐘的時間給自己的團隊取名字、口號、選出正副隊長和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項訓練后大家要及時進行討論發(fā)言，分享在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗教訓。這就是訓練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動的活動做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進去，進不了狀態(tài)，結果我們陽光隊早上以失敗而告終。午休時，我想能讓上午的活動再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個綻新的活動。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進。我隊的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法去對付；當找到一個最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個大圓玩游戲的時候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時候被踩死都不知道？此時就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個時間好快呀，游戲時我全新投入去活動，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競爭，在引導孩子游戲時要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團隊精神。而非一對一，團隊取勝，大家一起歡呼，即使在競爭中失敗，也要有團隊的伙伴共同承擔，互相安慰。就拿這個拍子卡的游戲來說，開始的時候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯了，這說明一個問題，“人”的結構就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個人的參與。一個人的成功不算成功，團體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責，有人鼓勵我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵的人，設想每個人都在指責我，我就會手忙腳亂，那后面的活動怎么參與呢？此時告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個活動，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊長做了50個俯臥撐，教官三番五次確定完成任務的方式方法，此時我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個隊長做100個俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時的言行中，表現(xiàn)出對他人不幸的同情，困難的幫助。對社會的一種熱心，關心的態(tài)度，會感染孩子，使他也慢慢學會關心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆樱瑒e指望他替別人著想。這一天活動，我一直參加了所有項目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經驗，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計劃.有溝通協(xié)調才能完成任務。把擴展精神應用到工作中。認真學習，齊心協(xié)力，增強了人與人的團結和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風順的路，它正如擴展培訓一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
團建拓展訓練心得體會篇十六
近年來，隨著保險行業(yè)的不斷發(fā)展壯大，各家保險公司也紛紛開展了團隊建設和拓展訓練活動，以提高員工團隊合作能力和應對復雜環(huán)境的能力。我所在的公司最近也舉辦了一次保險團建拓展訓練活動，通過這次活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性和個人心理素質的培養(yǎng)。以下是我的一些心得體會。
首先，在這次保險團建拓展訓練活動中，我們領悟到了團隊合作的力量。保險行業(yè)的發(fā)展需要各個崗位之間的密切合作，沒有團隊的支持，單打獨斗是無法在市場上生存和發(fā)展的。在拓展訓練的過程中，我們通過一系列團隊活動，加深了對團隊合作的認識。每個人的角色都很重要，團隊中的每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互之間要有默契和信任。只有每個人都積極參與、互相幫助，才能夠達到整個團隊的最優(yōu)表現(xiàn)。
其次，保險團建拓展訓練活動不僅僅是鍛煉團隊合作，更是培養(yǎng)個人的心理素質。在保險行業(yè)，員工經常面對的是高壓力和復雜的工作環(huán)境。拓展訓練活動通過創(chuàng)造各種困難和挑戰(zhàn)的情境，讓參與者在團隊合作中鍛煉自己的心理素質，提高應對復雜環(huán)境的能力。在活動中，我們需要迅速適應環(huán)境的變化，并迅速制定應對策略。這要求我們具備良好的應變能力和自信心，能夠在壓力下保持冷靜，有效應對問題。
再次，保險團建拓展訓練活動還促進了員工之間的交流與合作。在日常工作中，不同部門的員工之間可能缺乏交流的機會，互不了解。通過拓展訓練活動，我們有機會與來自不同部門的同事一起合作完成任務，增加了彼此之間的了解和信任。只有建立了良好的溝通渠道和合作關系，才能更好地解決問題、提高工作效率。
最后，參與保險團建拓展訓練活動對個人的成長具有重要意義。在這次活動中，我意識到了自己的一些不足和需要提升的地方。例如，在溝通協(xié)調方面，我發(fā)現(xiàn)有時候表達不清晰、不善于傾聽他人的意見。這次活動讓我有機會認識到自己的不足，并通過與他人的交流和互動來改正和提升。通過和其他成員的互動，我學到了很多新的思維方式和解決問題的技巧，這必將有助于我在保險行業(yè)的發(fā)展中更好地應對挑戰(zhàn)。
總之，保險團建拓展訓練活動是一個全面提高員工綜合能力的過程。通過這次活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性，以及培養(yǎng)個人心理素質的必要性。此外，活動還促進了員工之間的良好合作和交流，幫助我們建立了更牢固的團隊關系。我相信，在今后的工作中，這次活動的收獲將會對我的個人成長和團隊合作能力有著深遠的影響。
團建拓展訓練心得體會篇十七
上周來到明陽天下拓展訓練基地開展拓展培訓活動，本次培訓能夠取得良好的效果與安糧國際領導層的高度重視是密不可分的。6月9日，公司組織召開了拓展培訓動員會，會上公司領導首先表明公司對此類培訓是大力支持的，并對所有參訓人員提出了："統(tǒng)一思想、安全保障、維護榮譽、積極參與、細心體會、認真總結"的24字參訓要求。動員會的召開給參訓人員以莫大的鼓舞，為員工順利完成培訓奠定了良好的基礎。
10日上午10點，拓展培訓正式開始。簡短而幽默的開訓儀式后，安糧控股參訓人員分五隊由各自的培訓師帶隊體驗不同的項目。在親身經歷斷橋、背摔、電網、求生等項目后，再加上培訓老師精彩的點評、精準的提煉，大家深切地感受到：個人的潛力是巨大的；集體的力量并不是單個個體的簡單相加，通過全局考慮、團結協(xié)作、合理規(guī)劃、互助互利，我們每個人都是卓越而非凡的！
11日下午2點，控股公司還組織對新進員工進行了企業(yè)文化及制度培訓，使新員工全面了解了公司的歷史、現(xiàn)狀、愿景、使命和價值觀，以及主要的行政、人力資源和財務規(guī)章制度，通過本次培訓激發(fā)了員工集體榮譽感也增強了公司的凝聚力。
培訓歸來已有數(shù)日，大家對本次培訓的討論熱情依然不減，每位學員都認真寫出了培訓總結，將自己點點滴滴的感觸一一記錄了下來。我們相信本次培訓將成為他們每個人今后工作、生活新里程中最有價值的記憶之一！我們也衷心的祝愿這些新同事在未來的日子里、在安糧這個大家庭里，超越自我！共創(chuàng)輝煌！
"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個團體，才會"戰(zhàn)無不勝，攻無不克"。此次的團隊拓展訓練也給了我很多啟示，雖然我是新人，但是我的一舉一動也關系著團隊的榮辱，每一位金海威的員工都身負責任，一個人的力量是微不足道的，一個團隊的力量是巨大的，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為"！
團建拓展訓練心得體會篇十八
保險公司舉辦團建拓展訓練，不僅僅是為了拉近團隊成員之間的距離，也是為了培養(yǎng)員工的團隊精神和合作能力。在最近一次的團建拓展訓練中，我們參與了一系列有趣而挑戰(zhàn)的活動，通過這些活動不僅加深了我們之間的交流和了解，也讓我們意識到了團隊合作的重要性。在這篇文章中，我將分享我在保險團建拓展訓練中的心得體會。
在拓展訓練的第一天，我們參與了一個名為“激流勇進”的活動。我們被分成幾個小組，每個小組都需要在給定的時間內建造一艘能夠抵御激流沖擊的船只。這項任務需要我們集思廣益，充分發(fā)揮每個人的創(chuàng)意和想象力。在這個過程中，我深刻地認識到了團隊合作的重要性。每個人都有自己獨特的優(yōu)點和特長，只有通過充分的合作和協(xié)調，我們才能夠有效地完成任務。最終，我們成功地建造出了一艘穩(wěn)固的船只，并順利地通過了激流的考驗，這種團隊合作的經歷讓我受益匪淺。
第二天的活動是一個名為“蜘蛛網”的挑戰(zhàn)。我們需要穿過一個巨大的人造蜘蛛網，但是規(guī)則是只能通過已經被穿越過的洞口，否則就會被視為失敗。這個活動讓我意識到了團隊中每個人的重要性。每個人都需要集思廣益，找到最佳的穿越路線，并迅速將信息傳遞給隊友。只有通過團隊的協(xié)作和溝通，我們才能夠順利通過這個挑戰(zhàn)。這次活動讓我認識到了個人的力量是有限的，只有與團隊合作，我們才能夠做到更多。
第三天，我們參與了一個名為“船長的挑戰(zhàn)”的活動。我們被分成兩個團隊，每個團隊需要建造自己的船只，并在規(guī)定的時間內完成一段航行任務。這個活動考驗了我們的領導和團隊協(xié)作能力。作為一個團隊的領導者，我需要協(xié)調每個人的時間安排，分配任務，并激勵隊員們共同努力。通過這個活動，我認識到了一個優(yōu)秀的領導者需要善于組織資源，明確目標，并激勵團隊成員提升表現(xiàn)。雖然最終我的團隊沒有贏得比賽，但這次活動讓我學到了很多關于領導力和團隊合作的知識。
在整個團建拓展訓練中，我最大的收獲是團隊合作的重要性。通過這些活動，我認識到一個團隊的力量是無限的，只有通過有效的合作和協(xié)作，我們才能夠取得更大的成就。每個人都有自己的弱點和缺點，但只有通過互相理解和支持，我們才能夠發(fā)揮個人的優(yōu)勢，彌補彼此的不足。此外，我還學到了領導者的責任和角色，一個好的領導者需要善于溝通和協(xié)調，激勵團隊成員發(fā)揮潛力。這次團建拓展訓練讓我受益匪淺，我相信這些經驗將在我的工作和生活中產生深遠的影響。
總的來說，保險團建拓展訓練是一次鍛煉團隊合作和領導能力的寶貴機會。通過參與一系列有趣的活動，我們深刻地認識到了團隊合作的重要性，懂得了一個團隊的力量是無限的。這次訓練讓我學到了如何處理團隊中的問題和沖突，如何激勵和激發(fā)團隊成員的潛力。通過這次團建拓展訓練，我的團隊意識得到了提高，相信在以后的工作和生活中，我會更加注重與團隊成員的交流和合作，共同實現(xiàn)團隊的目標。
團建拓展訓練心得體會篇十九
1月16日至1月17日兩天的拓展訓練中，我們放開自己投入團隊活動中，了解到團隊堅持到底就能完成任務或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠。
拓展訓練做為體驗式培訓的一種，已被我們行政部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經歷這二戰(zhàn)，經歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經忘記了細心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結束了，陳教練用這樣一句話總結今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學習中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
體驗式培訓：思維的洗禮，智慧的提升。
期盼已久的體驗式培訓終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們全體會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓是一種模擬互動培訓方式，也是最有效且具影響力的培訓方式。通過體驗式拓展培訓，學員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻都能從拓展培訓中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回損失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
素質拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能。
為了更好地加強新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團隊，迸發(fā)團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經理的帶領下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質拓展訓練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓學員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風采展示。在風采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團隊成員的力量，根據(jù)教官下達的任務，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標。
高空斷橋主要考驗學員的心理素質，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們人生中關鍵的哪一步，會給我們以后的路產生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結互助的精神讓人感動。
經過五個項目的比拼之后，素質拓展訓練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結中順利落下帷幕。本次活動，參訓學員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓學員們體驗到了團結的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領悟到了團隊精神的實質與內涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學習和工作中去。
團建拓展訓練心得體會篇二十
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
團建拓展訓練心得體會篇一
拓展訓練是一種集體活動，通過一系列團隊合作和挑戰(zhàn)任務，培養(yǎng)參與者的團隊合作能力、溝通能力和領導能力。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，團隊合作已經成為企業(yè)中不可或缺的一部分，拓展訓練通過團隊建設來提高員工與員工之間的相互了解，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，達到企業(yè)的目標。
第二段：描述拓展訓練的具體內容和收獲（250字）。
參與拓展訓練的活動包括團隊合作游戲、攀巖、繩索懸垂等，這些活動旨在通過困難和挑戰(zhàn)來鍛煉團隊成員的團隊合作、解決問題的能力和承受壓力的能力。在團隊合作游戲中，我們需要大家緊密配合，互相協(xié)作，才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。攀巖和繩索懸垂則考驗了我們的勇氣、信任和技巧，只有相互信任和密切合作，才能克服困難。通過這些活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，明白了團隊的力量遠大于個人的力量。
第三段：講述拓展訓練對團隊關系的影響（300字）。
在拓展訓練中，我們不僅鍛煉了個人的能力，還建立了更加緊密的團隊關系。在團隊合作游戲中，大家通過互相協(xié)助和支持，取得了出色的成績。這種緊密的合作關系不僅在訓練中起到了重要作用，更在日常工作中幫助我們更好地協(xié)作。在攀巖和繩索懸垂中，我們不得不相互信任，因為只有相互信任才能安全地完成這些任務。通過這些活動，我們建立了更加穩(wěn)固的團隊關系，大大提高了我們的工作效率和成果。
第四段：總結個人收獲和成長（250字）。
通過參與拓展訓練，我不僅在技能上有所提升，還對個人素質有了全面的培養(yǎng)。在團隊合作游戲中，我明白了團隊合作的重要性和好處，學會了傾聽他人的意見并尊重和接納他人的不同觀點。在攀巖和繩索懸垂中，我增強了自己的勇氣和自信心，并學會了相信他人。通過這些活動，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識，也更加明確了自己未來的發(fā)展方向。
第五段：展望團隊未來發(fā)展（250字）。
通過拓展訓練，我們的團隊關系更加緊密，成員之間的合作和配合能力大大提升。未來，我們將更好地運用這些團隊合作的技巧和機制，為實現(xiàn)我們的目標而不斷努力。我們將適應并迎接各種挑戰(zhàn)，相信我們的團隊將繼續(xù)發(fā)展壯大，成為一個高效、凝聚力強的團隊。
在拓展訓練團建訓練中，我受益匪淺。通過參與各種活動，我不僅提高了個人的能力，還培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這次訓練不僅是一次鍛煉，更是一次難忘的經歷，讓我收獲了知識和友誼。
團建拓展訓練心得體會篇二
在日常的工作中，一個團隊的效率和凝聚力是至關重要的，而團建活動則是提升團隊效率和凝聚力的最佳方案之一。而拓展訓練作為一種集體培訓方式，對于企業(yè)來說，更是可以提供全新的思路和方法。本文將圍繞拓展訓練團建活動的心得和體會，從全面的角度展開討論，并希望可以對讀者有所啟發(fā)。
第二段：團隊的進步。
團隊凝聚力是一個團隊能否共同奮斗并迎接挑戰(zhàn)的關鍵，這也是拓展訓練團建活動的重要目標之一。在我自身參與的團建活動中，我親身感受到了拓展訓練在提升團隊凝聚力方面所帶來的效果。通過拓展訓練，我感受到了團隊成員之間的配合更加默契，溝通更加順暢，團隊成員之間的信任和理解也得到了極大的提升。這樣的體驗感讓我認為拓展訓練是促進團隊進步的一個重要工具。
第三段：觀察力和溝通能力。
拓展訓練團建活動也可以為員工提供自我反思和認知提升的機會。在活動中，我體會到了觀察力和溝通能力的重要性。在緊張的活動環(huán)境中，我們需要迅速察覺到團隊成員的需要和意圖，以便更好的加強協(xié)作。而良好的溝通能力則是可以加強團隊成員之間的連結，消除不必要的誤會。通過拓展訓練，現(xiàn)代企業(yè)員工可以在游戲中體驗到這些重要素質的實質，進而在工作中憑借這些技能更快速的完成任務。
第四段：面對挫折。
在拓展訓練團建活動中，我們可能會遇到很多的挫折和困難，但是挫折并不完全是壞事。這樣的背景是為了鼓勵團隊成員集中精神跨越阻礙，而當團隊成員通過共同努力完成目標時，這樣的感受和成就感是無可替代的。這樣的成功體驗可以讓團隊成員更好地應對（工作中真正遇到的）挫折，激發(fā)他們堅持尋求解決辦法的力量。
第五段：總結。
拓展訓練團建活動在現(xiàn)代企業(yè)將失去耐心，缺乏溝通技能的員工中，起到了重要的提升作用。通過體驗式的學習方式，在活動中提升知識，發(fā)展個人能力，加強團隊凝聚力，獲得成功體驗的團隊成員可以更好地成為團隊中的重要資產。我相信，通過拓展訓練團建活動，企業(yè)員工可以更加積極地融入工作氛圍，更好地展現(xiàn)出團隊協(xié)作的能力，提升企業(yè)整體的效益。
團建拓展訓練心得體會篇三
拓展訓練團建訓練是一個培養(yǎng)團隊合作精神和個人領導能力的重要活動。近日，我參與了一次精心組織的拓展訓練團建訓練，通過一系列的團隊合作任務和挑戰(zhàn)，我深刻地體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。以下是我對這次拓展訓練團建訓練的心得體會。
首先，在這次訓練中我意識到團隊合作的力量是無窮的。在一個任務中，我們需要用繩子固定住一個大木箱，我們一開始紛紛表達自己的意見，并且每個人都想自己的辦法。但是當我們決定齊心協(xié)力，共同解決問題的時候，立刻發(fā)現(xiàn)任務變得輕松許多。通過緊密配合，我們成功地固定住了木箱，這時我突然領悟到團隊合作的力量遠遠大于個人的力量。只有通過團隊的合力，才能夠實現(xiàn)更加宏偉的目標。
其次，拓展訓練團建訓練還著重培養(yǎng)了我的領導能力。在一次任務中，我們要在有限的時間內完成搭建一個塔的任務。當時我被選為小組的領導，我開始了組織大家的工作。我意識到領導并不僅僅是指揮他人的工作，更需要溝通、協(xié)調和激勵團隊成員，使每個人都能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，充分調動團隊的積極性，使整個團隊能夠快速高效地完成任務。通過這次訓練，我認識到領導的角色更像是一個聯(lián)絡員或者中間人，需要善于交流、理解和團結團隊，從而使整個團隊達到最佳狀態(tài)。
再次，在團建訓練中，我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。在一個高空攀爬的項目中，我一開始就感到非常害怕，內心充滿了恐懼。但是訓練師給我鼓勵并指導我如何克服恐懼，我在他的幫助下告訴自己要勇敢面對。當我站在高空攀爬的平臺上的時候，我意識到自己的能力遠遠超出了我曾經想象的。這次經歷讓我看到了自己內心的脆弱，同時也激發(fā)了我克服困難的勇氣。我相信只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能夠突破自己的極限，取得更好的成績。
最后，這次訓練也讓我明白了團隊的凝聚力是團建訓練的重要目標之一。在一次河流過河的任務中，我深刻地體會到了團隊的凝聚力。當時，我們需要找到一種方法讓大家安全地過河。大家千方百計地討論，分享經驗和策略，通過團隊的力量，我們找到了最佳的解決方案，順利地完成了任務。我意識到團隊的凝聚力是通過相互合作和信任來實現(xiàn)的，只有在團隊中建立起信任和默契才能真正實現(xiàn)協(xié)作共贏。
綜上所述，這次拓展訓練團建訓練讓我收獲頗豐。從團隊合作的力量到領導能力的培養(yǎng)，再到發(fā)現(xiàn)自身的不足和團隊凝聚力的重要性，這次訓練使我對團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。我相信通過不斷地參與團建訓練和拓展訓練，我會在團隊合作和領導能力方面不斷取得進步，成為一個更加優(yōu)秀的團隊成員。
團建拓展訓練心得體會篇四
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。經過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。經過訓練，一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，經過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自我的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最終勝利的關鍵。
過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本事，增進了對團體的參與意識與職責心，我想這次經歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感激公司給了我們參加此次訓練的機會，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強！
團建拓展訓練心得體會篇五
學校組織的拓展訓練在我看來是非常有意義的，無論從形式上還是在講課的過程中所得到的感受體會。都對我們有很大的作用。
一方面，首先培訓對象是班長和各部門的負責人，內容是執(zhí)行力，就給我們很大的觸動，即是對自己能獲得這個培訓的榮譽感，更有作為班級或部門領導者的責任感所以這個培訓首先就贏在了起點。
另一方面，在內容上采用了理論和實踐相結合的方式，重在貫徹了這一方式，讓我們對學習的內容由抽象轉變?yōu)榱司呦?。更有利與我們的理解和實踐應用。
最后，不得不說的是，在這過程中，積極的態(tài)度，和團隊的合作，溝通。讓我們更加認識到了團隊力量的重要性，很多以前的不可能也成為了現(xiàn)實。
總之，從這次培訓中我受益良多，最后真誠的感謝學校和培訓老師給了我們這次機會，真希望能有更多機會參加這樣的培訓，謝謝。
團建拓展訓練心得體會篇六
拓展訓練團建活動是近年來企業(yè)和團體中越來越流行的一種活動，它不僅可以增強員工的凝聚力，同時也可以培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和溝通能力。我有幸參加了公司舉辦的拓展訓練團建活動，這次活動不僅給我?guī)砹藷o數(shù)的歡笑和回憶，也讓我對團隊建設產生了更深的體會。
第二段：拓展訓練的意義。
拓展訓練團建活動對于企業(yè)而言，它的意義并不僅僅是一次簡單的集體活動和娛樂，其實它更重要的作用是團隊建設。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，讓大家互相協(xié)作，加強團隊凝聚力，提高溝通和協(xié)調能力，讓團隊成員之間更加了解和信任，在活動中取得的成功也能夠為今后的工作打下堅實的基礎。
第三段：活動中的收獲。
在這次拓展訓練團建活動中，我深深地感受到了團隊精神的重要性，也真正體會到了團隊協(xié)作和溝通的重要性。在一項要求全體參與并完成的游戲中，我們因為缺乏溝通導致失敗，但經過一輪輪的討論和反思，最終我們意識到溝通的重要性，互相吸取經驗后最終成功完成了任務。這讓我認識到團隊中每個人的角色都是不可替代的，只有每個人都有其特點且在團隊中發(fā)揮出來才能夠實現(xiàn)最好的效果。
第四段：體會。
通過這次拓展訓練團建活動，我不僅能夠加深團隊意識和協(xié)作能力，也能夠在活動中結識到更多的新朋友，增加深入溝通的機會。此外，活動中的緊張與刺激也增強了我面對挑戰(zhàn)的信心和勇氣，對個人成長也有所幫助。在團隊合作中，遇到困難時，需要學會站在整個團隊的角度去考慮問題，找到最佳方案。
第五段：結論。
在企業(yè)發(fā)展中，拓展訓練團建活動已經成為了企業(yè)發(fā)展中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。這次活動不僅能夠讓每個人找到自己在團隊中的位置，也能夠幫助大家了解和認識彼此，讓每個人在團隊中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，讓整個團隊不斷地向前。總之，這次活動帶給我的不僅僅是歡樂和輕松，更重要的是在挑戰(zhàn)和協(xié)作中成長和提升，這也是我認為企業(yè)發(fā)展過程中不可或缺的重要組成部分。
團建拓展訓練心得體會篇七
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了＂石墻＂，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
團建拓展訓練心得體會篇八
隨著企業(yè)競爭日益激烈，拓展訓練團建活動已成為企業(yè)提高員工凝聚力、培養(yǎng)團隊合作意識、增強企業(yè)文化等方面的重要手段。筆者近期參加了公司舉辦的一次拓展訓練團建活動，深感其對員工自身成長和公司發(fā)展的積極影響。在此，筆者就此次活動的心得體會進行歸納總結，與大家分享。
這次拓展訓練團建活動中，對我個人的影響頗為深刻。首先，這次活動中，讓我認識到只通過領導的指揮和下屬的聽從達不到征服自我和團隊在危機時刻相互依賴的目的，這樣才能在困難時刻化解難題。其次，活動中的互動、團隊合作、心理疏導等環(huán)節(jié)，使我更好地了解了團隊成員，并促進了團隊成員間的感情交流。在拓展訓練團建活動的教育過程中，不斷錘煉，讓自己和團隊成員從外界自由活動的圈套中尋找方式和方法，提高了個體和團隊的自信心，進而解決了個體和團隊的問題。
第二段：團隊協(xié)作體驗深刻。
在整個活動中，每個團隊都必須在規(guī)定的時間內完成多項任務，這需要團隊的協(xié)作和默契。我所在的團隊在完成任務的過程中遇到了種種問題，但通過多方交流和討論，我們最終順利完成了團隊任務。這個過程中，我深刻地感受到了團隊合作的重要性。只有通過個體和團隊的不斷合作與通力協(xié)作，才能攻克住一個又一個任務的難關。通過這次活動，讓我進一步認識到，無論是在工作中還是生活中，都需要與他人相互合作，才能走得更遠。
第三段：個人素質提升得到錘煉。
在這次團隊建設活動中，我們所面對的環(huán)境和任務是很具挑戰(zhàn)性的。只有在嚴酷的挑戰(zhàn)中不斷進步，才能真正拓展個人的能力和潛質。整個拓展訓練團建活動過程，培養(yǎng)了我們的反應能力、身體素質、耐心等等，這些都直接提高了我們的自信。
第四段：企業(yè)文化得到加強。
由于我們公司是一家新創(chuàng)公司，文化建設還需要繼續(xù)深化。這次團隊建設活動讓我們團隊成員有機會在活動中打破了沉寂，更好地了解了團隊成員之間的選擇和想法。這次活動中，我們大家會互相鼓勵、互相了解，使團隊更團結，企業(yè)文化更有可持續(xù)性。
第五段：做好團隊成員的交流溝通。
“有團隊的配合是成就的重要保障”。團隊成員之間的溝通交流是成功的關鍵。針對不同的溝通情形，要選擇不同的方法和方式。并且要意識到，一切都是為了最終的成功。我們需要相互支持，理解彼此，達成共同的目標。在將來的工作中，我會更加注重溝通交流，注重與團隊成員之間的合作和協(xié)作，為企業(yè)做出更好的貢獻。
綜上所述，拓展訓練團建活動對提高個人能力、團隊合作、企業(yè)文化加強、溝通交流都具有重要的作用。這次活動讓我深刻地認識到在及時跟進團隊建設，促進團組建成，培養(yǎng)團隊凝聚力，從而提高團隊執(zhí)行力的重要性。在以后的工作中，我會再接再厲，不斷提升自己的能力，貢獻我們的團隊和企業(yè)。
團建拓展訓練心得體會篇九
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓練基地，組織的《打造高績效團隊拓展訓練》培訓，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境，新的體驗團隊活動中開展了為期一天的拓展訓練培訓。
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因為如此，通過行遠&中國拓展訓練信息網的專業(yè)培訓顧問與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練項目：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項目。
由于教師們在學校的時候沒有那么多的交集，那么在項目中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的項目是信任背摔。大家通過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學習換位思考，更好的理解他人。
其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進入拓展訓練的最后一項——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個項目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。那么，今天我們培訓師把這個項目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認為不可能征服的墻。
一天的拓展訓練就這樣結束了，當大家完成所有任務的時候，所有的學員都感受到了團隊的力量。我們相信，此次參加拓展訓練配需的教師團隊，一定會將在拓展訓練中學習到的經驗、解決問題的方法很好的運用到工作中去。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點53分，距離拓展培訓完成時間9小時，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網;想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都歷歷在目，無法磨滅它成為人生當中的財富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞，團隊，榮譽，感動，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓班訓練項目——“高空斷橋”帶給全體學員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個人都經歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓這么密集高效的不多。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓師團隊必定會帶領學員在項目體驗中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課，老師派給大家的任務是分組。各組起隊名，設計隊徽隊歌隊訓。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”，并在短短幾分鐘之內編好了歌，畫好了徽，喊響了口號。我們的團隊最大的特點就是勤于動腦，擅于創(chuàng)新，事事以團結協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務的艱辛而快樂的過程中結下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時間遠遠少于任務所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結實最漂亮的!結構嚴緊，框架結實，射程可達二十四五米，直至戰(zhàn)斗結束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠都忘不了!
三天的課程中我們全隊十人無一人缺席遲到，因為大家珍惜在一起奮戰(zhàn)的每一個任務每一個小時，“團隊精神”始終貫穿于拓展訓練項目。全體學員共同完成的項目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈，老師說出一個錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題?？墒钱斃蠋熣f“一塊五”時，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當然不是!當生活或工作需要“五毛”的時候，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結構穩(wěn)定、整體實力強大?！拔迕敝兀ㄓ小耙粔K”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓，感謝全體培訓師為我們精心準備的活動和悉心關照，感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經歷過后都汲取營養(yǎng)，健康成長。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓：開拓進取，永不止步!!
團建拓展訓練心得體會篇十
周末參加的笑翻天樂園拓展訓練，給我留下了一些課題，我想我要好好的總結下，對自己來說是一次磨練，成長，受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長的。好像無法用文字去敘說每一段經歷，但是我要記下來，記下每一個感動，每一個努力，每一個瞬間。
這天會一直刻在腦海里，永難忘記，軍事障礙項目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后執(zhí)行。
當我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時，我懂得了不要先否定自己，勇敢的邁出步伐。夢，是為了實現(xiàn)，而不是為了做夢。
“信任背摔”，使我深深的體會到了自信與信任的重要性，從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我，到第二次自己跑上去的我，到閉著眼睛直直倒下去的我，用對別人的信賴去克服自身的恐懼，在信賴別人的同時也要做到一個值得別人信賴的人，這樣才能彼此團結，凝聚一心共同完成目標，人生如此，事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲，游戲雖小，但意義重大。
這都是迷人之處，每一項，一點一滴，你會發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對手，而是你自己。突破自己的那道墻，做那些不可能的事，你都會感覺不可思議，你也會發(fā)現(xiàn)，你自己真的很棒，收獲的不僅僅是經驗，還有我的朋友。
團建拓展訓練心得體會篇十一
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項目也預示著我們人生遭遇的一些事情。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達到了自己的目標。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當別人需要我們幫助時，我們應該也去幫助別人!只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應該學著去信任他人呢!因為當你迷失時或者當你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向。現(xiàn)實生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應該找一下自己的目標在哪里，我們到底應不應該這樣處理這件事。所以我們應該要有明確的目標，并且要有堅定的信念去實現(xiàn)這個目標。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標和堅定的實現(xiàn)目標的信念這是我的第二個啟示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準備環(huán)節(jié)，有實施環(huán)節(jié)也有終結環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓其實就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€準備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項目一樣在我們這個拓展項目結束享。對于同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準備。做事要充分的準備這是我的第三個啟示。其實除了人生的感受之外我還明白我應該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。_______專題所以我應該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團隊精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導我的生活，讓我認識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓真的很好!
團建拓展訓練心得體會篇十二
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
團建拓展訓練心得體會篇十三
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢浚瑸橥榈母冻龆鴿M足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
團建拓展訓練心得體會篇十四
時間已經過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。
“你們是一個集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。
拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經受的磨難和自己所經歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。
向左轉，向右轉，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓戶外操練時間雖不夠，與此同時結合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。
對于培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。
培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應為其它事物而影響自己。
作，給自己父母一個放心和安心的答復，讓自己的父母衣食無憂。
現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。
結合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領導張經理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經理的發(fā)言，我對張經理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領導。我應在目前工作的基礎上更加努力的完成領導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。
期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什么感想嗎?大家一致的回應道“團隊精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
團建拓展訓練心得體會篇十五
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動。記得在我入學軍訓時，每天只覺得軍訓太嚴，每天都好累，也記不起多少了。時隔幾年，我貴園組織的這次活動真的是深有感悟。雖然拓展活動只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅持，但我克服了心理障礙，實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標。
記得那天早上，我們是從官渡廣場集合一起坐車到了拓展訓練地點。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴格的紀律要求，我們開始了訓練前的熱身，用十五分鐘的時間給自己的團隊取名字、口號、選出正副隊長和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項訓練后大家要及時進行討論發(fā)言，分享在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗教訓。這就是訓練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動的活動做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進去，進不了狀態(tài)，結果我們陽光隊早上以失敗而告終。午休時，我想能讓上午的活動再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個綻新的活動。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進。我隊的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法去對付；當找到一個最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個大圓玩游戲的時候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時候被踩死都不知道？此時就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個時間好快呀，游戲時我全新投入去活動，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競爭，在引導孩子游戲時要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團隊精神。而非一對一，團隊取勝，大家一起歡呼，即使在競爭中失敗，也要有團隊的伙伴共同承擔，互相安慰。就拿這個拍子卡的游戲來說，開始的時候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯了，這說明一個問題，“人”的結構就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個人的參與。一個人的成功不算成功，團體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責，有人鼓勵我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵的人，設想每個人都在指責我，我就會手忙腳亂，那后面的活動怎么參與呢？此時告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個活動，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊長做了50個俯臥撐，教官三番五次確定完成任務的方式方法，此時我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個隊長做100個俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時的言行中，表現(xiàn)出對他人不幸的同情，困難的幫助。對社會的一種熱心，關心的態(tài)度，會感染孩子，使他也慢慢學會關心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆樱瑒e指望他替別人著想。這一天活動，我一直參加了所有項目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經驗，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計劃.有溝通協(xié)調才能完成任務。把擴展精神應用到工作中。認真學習，齊心協(xié)力，增強了人與人的團結和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風順的路，它正如擴展培訓一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
團建拓展訓練心得體會篇十六
近年來，隨著保險行業(yè)的不斷發(fā)展壯大，各家保險公司也紛紛開展了團隊建設和拓展訓練活動，以提高員工團隊合作能力和應對復雜環(huán)境的能力。我所在的公司最近也舉辦了一次保險團建拓展訓練活動，通過這次活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性和個人心理素質的培養(yǎng)。以下是我的一些心得體會。
首先，在這次保險團建拓展訓練活動中，我們領悟到了團隊合作的力量。保險行業(yè)的發(fā)展需要各個崗位之間的密切合作，沒有團隊的支持，單打獨斗是無法在市場上生存和發(fā)展的。在拓展訓練的過程中，我們通過一系列團隊活動，加深了對團隊合作的認識。每個人的角色都很重要，團隊中的每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互之間要有默契和信任。只有每個人都積極參與、互相幫助，才能夠達到整個團隊的最優(yōu)表現(xiàn)。
其次，保險團建拓展訓練活動不僅僅是鍛煉團隊合作，更是培養(yǎng)個人的心理素質。在保險行業(yè)，員工經常面對的是高壓力和復雜的工作環(huán)境。拓展訓練活動通過創(chuàng)造各種困難和挑戰(zhàn)的情境，讓參與者在團隊合作中鍛煉自己的心理素質，提高應對復雜環(huán)境的能力。在活動中，我們需要迅速適應環(huán)境的變化，并迅速制定應對策略。這要求我們具備良好的應變能力和自信心，能夠在壓力下保持冷靜，有效應對問題。
再次，保險團建拓展訓練活動還促進了員工之間的交流與合作。在日常工作中，不同部門的員工之間可能缺乏交流的機會，互不了解。通過拓展訓練活動，我們有機會與來自不同部門的同事一起合作完成任務，增加了彼此之間的了解和信任。只有建立了良好的溝通渠道和合作關系，才能更好地解決問題、提高工作效率。
最后，參與保險團建拓展訓練活動對個人的成長具有重要意義。在這次活動中，我意識到了自己的一些不足和需要提升的地方。例如，在溝通協(xié)調方面，我發(fā)現(xiàn)有時候表達不清晰、不善于傾聽他人的意見。這次活動讓我有機會認識到自己的不足，并通過與他人的交流和互動來改正和提升。通過和其他成員的互動，我學到了很多新的思維方式和解決問題的技巧，這必將有助于我在保險行業(yè)的發(fā)展中更好地應對挑戰(zhàn)。
總之，保險團建拓展訓練活動是一個全面提高員工綜合能力的過程。通過這次活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性，以及培養(yǎng)個人心理素質的必要性。此外，活動還促進了員工之間的良好合作和交流，幫助我們建立了更牢固的團隊關系。我相信，在今后的工作中，這次活動的收獲將會對我的個人成長和團隊合作能力有著深遠的影響。
團建拓展訓練心得體會篇十七
上周來到明陽天下拓展訓練基地開展拓展培訓活動，本次培訓能夠取得良好的效果與安糧國際領導層的高度重視是密不可分的。6月9日，公司組織召開了拓展培訓動員會，會上公司領導首先表明公司對此類培訓是大力支持的，并對所有參訓人員提出了："統(tǒng)一思想、安全保障、維護榮譽、積極參與、細心體會、認真總結"的24字參訓要求。動員會的召開給參訓人員以莫大的鼓舞，為員工順利完成培訓奠定了良好的基礎。
10日上午10點，拓展培訓正式開始。簡短而幽默的開訓儀式后，安糧控股參訓人員分五隊由各自的培訓師帶隊體驗不同的項目。在親身經歷斷橋、背摔、電網、求生等項目后，再加上培訓老師精彩的點評、精準的提煉，大家深切地感受到：個人的潛力是巨大的；集體的力量并不是單個個體的簡單相加，通過全局考慮、團結協(xié)作、合理規(guī)劃、互助互利，我們每個人都是卓越而非凡的！
11日下午2點，控股公司還組織對新進員工進行了企業(yè)文化及制度培訓，使新員工全面了解了公司的歷史、現(xiàn)狀、愿景、使命和價值觀，以及主要的行政、人力資源和財務規(guī)章制度，通過本次培訓激發(fā)了員工集體榮譽感也增強了公司的凝聚力。
培訓歸來已有數(shù)日，大家對本次培訓的討論熱情依然不減，每位學員都認真寫出了培訓總結，將自己點點滴滴的感觸一一記錄了下來。我們相信本次培訓將成為他們每個人今后工作、生活新里程中最有價值的記憶之一！我們也衷心的祝愿這些新同事在未來的日子里、在安糧這個大家庭里，超越自我！共創(chuàng)輝煌！
"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個團體，才會"戰(zhàn)無不勝，攻無不克"。此次的團隊拓展訓練也給了我很多啟示，雖然我是新人，但是我的一舉一動也關系著團隊的榮辱，每一位金海威的員工都身負責任，一個人的力量是微不足道的，一個團隊的力量是巨大的，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為"！
團建拓展訓練心得體會篇十八
保險公司舉辦團建拓展訓練，不僅僅是為了拉近團隊成員之間的距離，也是為了培養(yǎng)員工的團隊精神和合作能力。在最近一次的團建拓展訓練中，我們參與了一系列有趣而挑戰(zhàn)的活動，通過這些活動不僅加深了我們之間的交流和了解，也讓我們意識到了團隊合作的重要性。在這篇文章中，我將分享我在保險團建拓展訓練中的心得體會。
在拓展訓練的第一天，我們參與了一個名為“激流勇進”的活動。我們被分成幾個小組，每個小組都需要在給定的時間內建造一艘能夠抵御激流沖擊的船只。這項任務需要我們集思廣益，充分發(fā)揮每個人的創(chuàng)意和想象力。在這個過程中，我深刻地認識到了團隊合作的重要性。每個人都有自己獨特的優(yōu)點和特長，只有通過充分的合作和協(xié)調，我們才能夠有效地完成任務。最終，我們成功地建造出了一艘穩(wěn)固的船只，并順利地通過了激流的考驗，這種團隊合作的經歷讓我受益匪淺。
第二天的活動是一個名為“蜘蛛網”的挑戰(zhàn)。我們需要穿過一個巨大的人造蜘蛛網，但是規(guī)則是只能通過已經被穿越過的洞口，否則就會被視為失敗。這個活動讓我意識到了團隊中每個人的重要性。每個人都需要集思廣益，找到最佳的穿越路線，并迅速將信息傳遞給隊友。只有通過團隊的協(xié)作和溝通，我們才能夠順利通過這個挑戰(zhàn)。這次活動讓我認識到了個人的力量是有限的，只有與團隊合作，我們才能夠做到更多。
第三天，我們參與了一個名為“船長的挑戰(zhàn)”的活動。我們被分成兩個團隊，每個團隊需要建造自己的船只，并在規(guī)定的時間內完成一段航行任務。這個活動考驗了我們的領導和團隊協(xié)作能力。作為一個團隊的領導者，我需要協(xié)調每個人的時間安排，分配任務，并激勵隊員們共同努力。通過這個活動，我認識到了一個優(yōu)秀的領導者需要善于組織資源，明確目標，并激勵團隊成員提升表現(xiàn)。雖然最終我的團隊沒有贏得比賽，但這次活動讓我學到了很多關于領導力和團隊合作的知識。
在整個團建拓展訓練中，我最大的收獲是團隊合作的重要性。通過這些活動，我認識到一個團隊的力量是無限的，只有通過有效的合作和協(xié)作，我們才能夠取得更大的成就。每個人都有自己的弱點和缺點，但只有通過互相理解和支持，我們才能夠發(fā)揮個人的優(yōu)勢，彌補彼此的不足。此外，我還學到了領導者的責任和角色，一個好的領導者需要善于溝通和協(xié)調，激勵團隊成員發(fā)揮潛力。這次團建拓展訓練讓我受益匪淺，我相信這些經驗將在我的工作和生活中產生深遠的影響。
總的來說，保險團建拓展訓練是一次鍛煉團隊合作和領導能力的寶貴機會。通過參與一系列有趣的活動，我們深刻地認識到了團隊合作的重要性，懂得了一個團隊的力量是無限的。這次訓練讓我學到了如何處理團隊中的問題和沖突，如何激勵和激發(fā)團隊成員的潛力。通過這次團建拓展訓練，我的團隊意識得到了提高，相信在以后的工作和生活中，我會更加注重與團隊成員的交流和合作，共同實現(xiàn)團隊的目標。
團建拓展訓練心得體會篇十九
1月16日至1月17日兩天的拓展訓練中，我們放開自己投入團隊活動中，了解到團隊堅持到底就能完成任務或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠。
拓展訓練做為體驗式培訓的一種，已被我們行政部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經歷這二戰(zhàn)，經歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經忘記了細心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結束了，陳教練用這樣一句話總結今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學習中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
體驗式培訓：思維的洗禮，智慧的提升。
期盼已久的體驗式培訓終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們全體會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓是一種模擬互動培訓方式，也是最有效且具影響力的培訓方式。通過體驗式拓展培訓，學員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻都能從拓展培訓中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回損失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
素質拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能。
為了更好地加強新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團隊，迸發(fā)團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經理的帶領下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質拓展訓練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓學員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風采展示。在風采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團隊成員的力量，根據(jù)教官下達的任務，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標。
高空斷橋主要考驗學員的心理素質，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們人生中關鍵的哪一步，會給我們以后的路產生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結互助的精神讓人感動。
經過五個項目的比拼之后，素質拓展訓練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結中順利落下帷幕。本次活動，參訓學員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓學員們體驗到了團結的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領悟到了團隊精神的實質與內涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學習和工作中去。
團建拓展訓練心得體會篇二十
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。