一個好的計劃可以提高工作效率，達到更好的成果。那么如何制定一個有效的計劃呢？首先，我們需要明確自己的目標，并確立一個合適的時間框架。其次，我們可以將目標分解成具體的任務，然后根據(jù)任務的優(yōu)先級制定優(yōu)先完成的順序。另外，我們還應考慮到各項任務之間的關聯(lián)性，在制定計劃時合理安排任務的時間和順序。以下是一些專家對于計劃制定和執(zhí)行的建議和經(jīng)驗總結，希望對你有所幫助。
素質(zhì)提升計劃書篇一
“大學生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內(nèi)外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)，幫助大學生健康成長成才。
(二)大學生就業(yè)能力。
美國教育與就業(yè)委員會就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機會，實現(xiàn)對自身潛能的`自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學畢業(yè)生在校期間通過知識的學習和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業(yè)能力是指在校期間通過學習或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關的綜合能力。
(一)大學生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足。
大學生就業(yè)難問題是我國社會轉型與經(jīng)濟高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學生就業(yè)能力、引導大學生科學擇業(yè)，是緩解大學生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學生的就業(yè)能力，就要高度重視大學生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實施大學生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學生就業(yè)。
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業(yè)設計導航，提升大學生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學生就業(yè)能力的必然要求。
(一)促進個性全面發(fā)展。
大學生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學生素質(zhì)拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力、培養(yǎng)學生的獨立性，從而實現(xiàn)大學生自主性的全面發(fā)展，有利于大學生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會實踐能力。
大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培養(yǎng)，大學生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。
建設自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學術論文競賽等，可以培養(yǎng)學生靈活運用知識的能力;通過開展大學生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學生的創(chuàng)業(yè)精神;通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)意識，為學生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學生創(chuàng)業(yè)見習基地、創(chuàng)業(yè)實習基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎。
(四)提高社會交往能力。
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學生在學校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發(fā)大學生的創(chuàng)造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力。
許多學子考上大學后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導機構的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準備，就能順利就業(yè)，結果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學生個人情況進行職業(yè)設計導航，學生可以根據(jù)自身情況進行職業(yè)生涯規(guī)劃，學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標，以實現(xiàn)準確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力。
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養(yǎng)學生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
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6篇時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧?？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編收集整理的......
素質(zhì)提升計劃書篇二
二十一世紀的人類社會，是一個以競爭為主旋律的充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會。而競爭的主題正是“知識”、是“人才”。作為新世紀的大學生，我們不得不時刻做好準備掌握這種難得的機遇并迎接這種殘酷的挑戰(zhàn)。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃便理所當然地融入到了我們的生活中。為了充實有意義地走過四年的大學生活，用堅定、自信和執(zhí)著的追求代替茫然、恐懼和無知。我想，只有明確自己的職業(yè)理想并為之不懈的努力，當我們走出校園踏入社會的時候才會有立足之地。因此，我決定從現(xiàn)在開始做一個有準備、有目標、有方向的大學生，系統(tǒng)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯、設計自己的人生藍圖。我相信，有了規(guī)劃和目標才會有勝利在握的喜悅。
二、自我分析。
作為一名日語專業(yè)的大一學生，我已經(jīng)匆匆走過了一年的大學生活。性格活潑開朗，并且擅于言談。業(yè)余時間喜歡看書、聽音樂、寫文章(尤其是散文類的文章)。樂于觀察生活，并且習慣用自己的方式記錄下生活中令自己感動以及自己感興趣的東西。做事講求腳踏實地、有始有終，不喜歡弄虛作假、半途而廢。待人和善，尤其是對自己的老師以及前輩，因此能夠很快的被老師以及身邊的人肯定和接受。
往往對于身邊的每一件事情都持有自己的看法和想法。我的優(yōu)勢在于，我能夠經(jīng)常對身邊的事進行總結和反思，從他人以及自己的身上獲得對自己前進和成長極具好處的東西。有很好的團隊精神，這是我在集體生活以及校園活動中比較活躍的法寶之一。但是，偶爾缺乏勇氣的性格也同樣會使我面對不必要的失敗和挫折，甚至喪失難得的鍛煉和展示的機會。我來自于農(nóng)村，和其他生活在城市中的同學相比，我的生活條件并不是很好。
父母把他們的辛苦凝結成對我的殷切期望，因此，我的身上除了有自己的人生理想之外，還一樣有父母及全家的期望，我沒有理由不努力實踐、努力進取。也正是有全家人的支持，我才能順利堅強地一個人走到現(xiàn)在。有時面對著自己周圍衣著華麗的同學的時候，也會有一點小小的自卑。并且，經(jīng)常多愁善感，對周圍的一切充滿感慨。
三、解決自我分析中的劣勢。
根據(jù)自我分析所得出的結果，我缺乏勇氣、偶爾自卑、多愁善感的性格必須盡快得到解決。因此，在自己的學習之余要多參加類似于校園辯論、模擬法庭、音樂舞會等要求自己在人前踴躍表現(xiàn)自己的活動，在活動的過程中達到鍛煉自己的勇氣的沒目的。另外，努力改掉自己自卑的壞毛病，養(yǎng)成自信待人、自信做事的好態(tài)度。樂觀的面對自己周圍的事情，快樂精彩的生活。
四、專業(yè)就業(yè)方向及前景。
(一)我所學的專業(yè)(日本語言文化)。
在填報志愿的時候，出于對日語及日本文化的好奇我毅然決然的選擇了日語專業(yè)。在如今中日兩國關系不斷升溫的時候，日語學習也逐漸被大家認可和接受并且廣泛流傳。隨著學習日語的人數(shù)的不斷增加，單純的日語學習者在就業(yè)方面已經(jīng)不再具備著其獨有的優(yōu)勢，我想只有將日語的學習與其他專業(yè)的涉獵聯(lián)系起來，我們的才會有更加廣闊的'發(fā)展空間。無論是從事日語翻譯、導游，或是就職于日企、從事和中日兩國關系有關的各項工作，都需要講日語與其他個有關方面緊密的聯(lián)系起來，這樣就能夠達到事半功倍的效果。
(二)我所感興趣的專業(yè)(法學專業(yè))。
自從上高中以來，我對法學專業(yè)就充滿了興趣，對于律師這個職業(yè)也充滿了向往。但是由于種種原因，高考填報志愿的時候沒能如愿以償?shù)刈哌M法學的懷抱。雖然如此，我對法學的興趣和愛好并沒有因此而變淺變淡，反而隨著學業(yè)的不斷推進以及知識見聞的不斷增加，我對法學的渴望和向往的情緒變得更加濃厚了。所以我決定，努力考取法學研究生。學習我喜歡的法律知識。重要的是，我要努力將法學與我所學的日語專業(yè)有機的結合在一起，充分發(fā)揮我學習日語，掌握一門專業(yè)外語的優(yōu)勢。
(三)專業(yè)就業(yè)方向及前景。
近年來，隨著本科生擴招導致畢業(yè)生人數(shù)直線上升，就業(yè)競爭日趨激烈，大學生就業(yè)率持續(xù)走低。法學專業(yè)同樣面臨著這樣的問題。隨著近年來對法學人才的學歷要求越來越高，法學類專業(yè)畢業(yè)的本科生就業(yè)情況并不樂觀。但高學歷的法學專業(yè)研究生，特別是與經(jīng)濟、國際交往相關聯(lián)專業(yè)的研究生，就業(yè)前景廣闊。
根據(jù)我對法學專業(yè)的了解，它主要是培養(yǎng)能夠從事各種司法工作、律師工作、法律顧問工作等專門法律工作的合格的法律人才，也培養(yǎng)一些具有進一步從事法學研究能力的研究型人才，還培養(yǎng)一些具有良好法律素質(zhì)和相關學科知識、在必要時能夠從事其他一些工作的復合型人才。總之，法學專業(yè)的就業(yè)面還是非常廣闊的。
從社會需求來看，法學大有發(fā)展前景，但不可否認的是，相對于經(jīng)濟類，財經(jīng)類專業(yè)而言，畢竟出路較窄。簡單分析，造成這種就業(yè)困難的因素主要包括以下幾個方面:。
一，法學教育于法律職業(yè)之間存在沖突，法學學士、碩士不能立刻從事與法律專業(yè)關系密切的法官，檢查官，律師，法律顧問等工作，必須通過司法考試，而通過率僅10%.
二，公務員職位有限，一個崗位有幾十上百個競爭者。
三，轉行發(fā)展困難，其他專業(yè)畢業(yè)生有進入法律行業(yè)，導致競爭更激烈。
雖然，就調(diào)查顯示，法學專業(yè)的就業(yè)前并不是十分的樂觀，但是有一點是肯定的，只要將法學與我現(xiàn)在所學的日語專業(yè)聯(lián)系起來的話，還是很有優(yōu)勢的。尤其是在與經(jīng)濟及國際交往相關的各個方面，仍然有發(fā)展的前景。
是一個值得努力的就業(yè)方向。
五、職業(yè)分析。
(一)我心中的職業(yè)選擇。
在我心中最向往的職業(yè)有三種:(1)律師，從事與經(jīng)濟及國際外貿(mào)有關的各項法律事宜。
(2)翻譯:從事日語翻譯工作，并努力向同聲傳譯的方向發(fā)展。(3)導游:充分發(fā)揮自己善于言談及日語的優(yōu)勢。
(二)選擇職業(yè)的理由(swot分析)。
內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素劣勢因素。
1、擅于與人溝通交流，交際能力強。
2、在掌握英語的同時，熟練掌握日語。
3、寫作能力強，經(jīng)驗豐富。
4、有明確的目標和堅持不懈的毅力。
5、為人正值，待人誠懇。
6、擅于學習和發(fā)現(xiàn)，喜歡觀察生活。
7、具有較強的組織領導能力。
8、謙虛謹慎，思想積極活躍。
1、缺乏勇氣。
2、偶感自卑。
3、英語基礎較薄弱。
4、過于追求完美。
5、對自己他人要求過高。
6、靈活性有待提高。
外部環(huán)境因素機會因素威脅因素。
1、社會對小語種人才的需要，增加了就業(yè)的可能性。
2、我國與日本關系的變化和發(fā)展，更加需要日語人才。
3、中日兩國貿(mào)易往來的增加，需要這樣的人才解決貿(mào)易中的摩擦和糾紛。
swot總結:。
根據(jù)以上的分析，面對優(yōu)勢與劣勢并存的自身及外部社會條件，必須在學習與鍛煉中不斷的提升自己的能力，才能在走上社會以后順利的走上自己所一直向往著的工作崗位。但是自身整體能力和所掌握的系統(tǒng)知識并不能滿足內(nèi)在需求，對自我實現(xiàn)的需求存在一定的制約。重點考慮自己的劣勢，是我的弱點最小化。最終實現(xiàn)自己的理想。
六、具體行動計劃。
大學階段:。
1、20xx-2010年學業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期:利用2年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
3、努力學好自己的專業(yè)知識，掌握熟練的專業(yè)技能，努力培養(yǎng)自己成為專業(yè)翻譯奠定基礎。
4、多多參加各學校以及社會又關機構組織的各種與日語及日本文化有關的各項活動。增加對日語的掌握程度。
5、同時，廣泛的涉獵與法學專業(yè)有關的知識。培養(yǎng)和保持自己的法學興趣，增加對法學的了解。
6、努力鍛煉自己的法學素養(yǎng)，形成嚴謹?shù)膶W風和素質(zhì)。
研究生階段:。
1、在不擱置日語的前提下，努力研習法學專業(yè)知識。
2、在學習的同時，為研究生生活結束以后順利就業(yè)做好準備。
3、個人發(fā)展、人際關系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
4、生活習慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
七、結語。
以上就是我目前的職業(yè)生涯規(guī)劃，她雖然不夠完美，以后也或許會隨著時間及精力的增加而有所改變，但是我會一直按照這個規(guī)劃努力的踐行自己的理想。這個過程也許是漫長的，也是曲折的，但我會下定決心完成自己的夢想。沒有夢想的人生風景是乏味的無吸引力的，既然確定了目標，明確了風景，就要為裝飾這篇風景而努力的奮斗。我有決心，有毅力，更有自信。
我相信，我的明天充滿希望。
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素質(zhì)提升計劃書篇三
核心提示:。
未來，是靠自已去打拼的。這句話我相信很多都聽說過。如何把職業(yè)生涯規(guī)劃好呢，當然計劃雖好，隨時可能會遭遇一些問題，我們要隨時保持著清醒的頭腦。
一、前言。
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我盤點。
我是一個當代本科生，(平時)是家里最大的希望--成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
根據(jù)自己的興趣和所學專業(yè)，在未來應該會向化學和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下:。
1、20xx-20xx年學業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期:利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容:。
(1)學歷、知識結構:提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
(2)個人發(fā)展、人際關系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
五、結束語。
素質(zhì)提升計劃書篇四
摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設大學生心理健康教育課程、鼓勵學生參加心理社團、邀請心理學專家學者進校開展知識講座等，以提高在校大學生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術學院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學生為研究對象，分實驗組和對照組，進行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實踐活動，進行提升大學生心理健康素質(zhì)方面的效果實證研究。研究結果表明，兩者都能夠提升大學生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學生的認可和喜愛。
一、研究的背景和意義。
很多高校都非常重視提升大學生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認識到了目前大學生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學生群體，應該以全體大學生為研究對象，幫助學生們在生活、學習和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術學院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學生，進行大學生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過程介紹。
研究者將煙臺工程職業(yè)技術學院16級市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計專業(yè)的一班作為實驗組，在接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎上，還對實驗組內(nèi)145名學生進行一周一次以班級為單位的心理實踐活動?；顒觾?nèi)容主要圍繞班級學生關注的話題展開，比如對剛入學的大學新生進行如何安排大學生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關系矛盾，組織學生進行情景劇的設計與表演，鼓勵學生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學生開展“當今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術學院16級市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實驗組和對照組的學生接受的大學生心理健康教育課程，在學時、學分、教材和指導教師上完全一致。
三、研究結果分析。
（一）測試量表的結果分析。
實驗進行了一個學期，除去軍訓的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實驗開始前和結束后，都對實驗組和對照組共290名學生進行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學生在實驗結束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學生人格問卷（upi）中第三類學生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實踐活動都可以提高兩組學生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結果中，實驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學生人格問卷（upi）測試結果中，實驗組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎上，以班級為單位進行心理實踐活動會更有效的提升大學生心理健康水平與素質(zhì)。
（二）教師和學生的評價反饋。
實驗結束后，研究者對部分教師和學生進行實驗效果的個人訪談，訪談結果如下：第一，實驗組和對照組所在班級的輔導員和大部分學生認為，開展大學生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學方式調(diào)動學生們的學習積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學生日常生活和學習中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實驗組所在班級的輔導員和學生反饋所在班級的團體凝聚力和榮譽感增強，學生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學和今后的發(fā)展出路。學生們普遍認為以班集體為單位開展的各種心理實踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實踐活動。第三，實驗組和對照組的被訪談學生們普遍認為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學內(nèi)容應該增加學生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學方法應該靈活多樣，讓學生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關系應該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專業(yè)知識和技能，同時具有風趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學能力。
四、結論。
參考文獻：
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［2］史濟純,陳玉民.大學生心理健康教育存在的問題與對策［j］教育探索,。
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［4］陳珊.加強心理健康教育，提升大學生心理素質(zhì)［j］教育教學論壇,。
素質(zhì)提升計劃書篇五
有明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。專業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來。
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素質(zhì)提升計劃書篇六
新的學期，新的挑戰(zhàn)，自己能做到的只有不斷學習、不斷努力、經(jīng)驗，才能不斷提高。
課堂教學：
1、備好課：認真?zhèn)湔n，鉆研教材，分析學生，在充分備課的基礎上有條不紊地開展教學活動。
2、上好課：課堂上自己的組織能力一直是弱點，本學期多向其他老師學習，并結合所教學生自身組織管理好課堂，使每節(jié)課效率提高，師生共有收獲。
第二課堂：學期初制定好第二課堂計劃，向?qū)W生宣布第二課堂管理制度，嚴格按制度實施，每節(jié)課有目標、有任務、有反饋、有總結，期末舉辦個人作品展。
讀書：堅持每學期閱讀一本至兩本教育教學方面的專著，及專業(yè)書籍，做好讀書筆記。
教科研（論文及課題）：平時做好每課反思，記錄好比較典型的案例；爭取上交一篇市兩評論文。
優(yōu)質(zhì)課：多聽其他老師的課，認真準備一節(jié)校內(nèi)公開課。
以校為家，顧全大局，服從學校安排。
學習可以使你獲得快樂，學習可以使你的大腦更加豐富，學習可以使你的生活更加充實。珍惜一切學習機會，不斷提高自己。
素質(zhì)提升計劃書篇七
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商。”也可以說一生成敗看職商?？偟膩碚f，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培養(yǎng)、心身素養(yǎng)的提升、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)。
在大學期間就開始注重能力的自我培養(yǎng)。自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
1、積累知識
積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
2、將理論與實踐相結合
勤于實踐實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結合的實踐活動；利用寒暑假期，到與專業(yè)相關的企業(yè)實習。
3、培養(yǎng)興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發(fā)生的興趣，在人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業(yè)的學習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學習產(chǎn)生興趣。
4、完善自我，超越自我
人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我，挑戰(zhàn)自我。我會努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學好本專業(yè)知識的基礎上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學習。
5、增強學習的能力
學習能力現(xiàn)代社會科學技術飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
6、增強人際交往能力
人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。
2、正確認識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應接下來的生活學習和工作。
3、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒。我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
4、提高克服挫折的能力。當我遇到挫折。會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
1、增強自信心信心
信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。
2、職業(yè)能力的提升
能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。
3、學會溝通，提高溝通能力。
在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見解，是一個很大的學問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。
4、培養(yǎng)創(chuàng)新能力
在這個不斷進步的時代，我們不能沒有創(chuàng)造性的思維。我們應該緊跟市場和現(xiàn)代社會發(fā)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。
5、團隊合作能力
在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作。
1、守時。
信守時間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負責的表現(xiàn)。一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。
2、忠誠。
忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的`忠誠。當你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。
3、遵守規(guī)章制度。
任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應該首先學習員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責，發(fā)揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。
4、做好職業(yè)規(guī)劃和定位。
職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。
5、虛心學習，尊重別人。
6、要有積極的心態(tài)。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。
熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務，對技術和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。
現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
素質(zhì)提升計劃書篇八
為了進一步全面提升中青年教師能力，根據(jù)學?！兜诙?zhàn)略發(fā)展期改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx年）》以及《關于加強和優(yōu)化人才隊伍建設合力造就名師隊伍的意見》，結合應用技術大學改革戰(zhàn)略試點研究，特制定此計劃。
年齡在45周歲及以下聘任在專業(yè)技術崗位上的教師
通過學校引導與院部落實相結合、集中培訓與跟蹤指導相結合、理論學習與實踐鍛煉相結合、教學與科研相結合等方式，對中青年教師加強系統(tǒng)培養(yǎng)，使其熟悉教育教學規(guī)律，掌握科研創(chuàng)新方法，建設一支適應應用技術大學建設的、具備較強的教書育人、科研創(chuàng)新、工程實踐能力的中青年教師。
（一）實施入職培訓與現(xiàn)代教育技術培訓項目
1、旨在加強對中青年教師進行職業(yè)道德教育，學習先進教育理念，使其熟悉和掌握課堂教學的基本環(huán)節(jié)以及各環(huán)節(jié)的基本要求，提高青年教師的教學基本能力和素質(zhì)；對中青年教師應用現(xiàn)代教育技術的基本技能進行實際訓練，培養(yǎng)其利用信息技術獲取、交流、處理、應用教學信息的能力。
2、建立新教師入職培訓，完善新教師培養(yǎng)體系，從教育教學理論、師德修養(yǎng)、教學方法與手段、教學研究、教師專業(yè)發(fā)展等五個方面，采用專題報告、課堂觀摩、教學點評、教案展評、教師沙龍、過關考核等六種形式全面提升教師能力。新教師只有獲得《高等學校教師資格證書》，并通過學校培訓考核，取得《重慶科技學院教師培訓合格證》，才能申請《重慶科技學院教師上崗證》。
3、開展現(xiàn)代教育技術輪訓。依托中央支持地方共建－－高層次人才隊伍建設項目，聯(lián)合教育部西南培訓中心，采取分期分批舉辦培訓班的方式，通過集中授課、專題講座、典型報告、教學觀摩等形式進行培訓。每學期舉辦2—3期，利用兩到三年的時間，對合校以來參加工作的中青年教師全面實施輪訓。
4、培訓由組織人事部組織實施，二級學院（部）組織本院中青年教師參加培訓。參加培訓人員的考核成績由組織人事部、教務處及教師所在學院（部）備案，作為教師資格認定和職務聘任的依據(jù)之一?？己瞬缓细裾咝璋才旁俅闻嘤枴?BR> （二）實施助教制度項目
1、學校新引進的教學編制青年教師，均須從事助教工作。助教時間為一年。學校教務處負責新進青年教師助教制的政策制定和組織協(xié)調(diào)，各二級學院（部）負責本單位青年教師助教制的具體規(guī)劃、落實和考核。
2、助教期內(nèi)，青年教師必須達到"六個一"的要求：跟隨指導教師進行一門本科課程的全程聽課；協(xié)助指導教師承擔一門課程的教學輔助工作；精讀一本專業(yè)外文教材；參加一項教改項目；撰寫或發(fā)表一篇教學論文；參與指導一項學生競賽。
3、助教期結束后，由教務處會同各二級學院（部）組織專家組對青年教師進行教學能力考核?？己撕细竦娜〉谩吨貞c科技學院教師上崗證》。對于考核不合格的青年教師，將延長其助教期限，但延長時間不超過一年。
（三）實施教學比賽項目
1、旨在檢驗中青年教師教學能力提升效果，增進中青年教師之間的相互交流學習，鼓勵中青年教師中的教學能手脫穎而出，在全校范圍內(nèi)形成廣大中青年教師熱愛教學、研究教學、投入教學的良好氛圍和局面。
2、學校每年組織一次教學比賽，分學院（部）、學校兩個層面開展；各學院（部）舉行院級中青年教師講課比賽，在此基礎上，根據(jù)本學院（部）中青年教師人數(shù)多少，選拔推薦若干名優(yōu)秀選手參加校級中青年教師講課比賽。
3、參賽情況與職稱評審、評優(yōu)評先和崗位聘任掛鉤。每個聘期內(nèi)中青年教師至少參加一次校級或者院級教學比賽活動，否則在下一個聘期內(nèi)不能申報高一級職稱。
4、校級中青年教師講課比賽由教務處負責組織。學校組織每位獲獎個人在全校范圍內(nèi)進行公開示范課。
（四）實施學生選課（教師）項目
1、學校推行學生選課（教師）制度。學生選課（教師）制首先在有條件的全校性公共課程、覆蓋面大的學科專業(yè)課程中展開，鼓勵有條件的學院在條件成熟的專業(yè)課程中推行學生選課（教師）制。
2、由教務處負責組織實施。要加強對課程教學的過程管理和考核，進一步優(yōu)化課程教學考核體系和標準，對評價結果好的教師在評先評優(yōu)、職稱評審等方面給予優(yōu)先考慮，對考核結果較差的教師由學院組織幫扶。
（五）實施團隊培養(yǎng)項目
1、中青年教師必須加入一個教學團隊，學校將以國家級、?。ㄊ校┘?、校級教學團隊為主要載體，加強教學團隊建設，強化團隊建設中的"以老帶新、以新促老、共同發(fā)展"的合作機制。
2、各教學團隊要合理安排教學經(jīng)驗豐富的教師指導青年教師開展教學活動；原則上，每個立項建設的校級及以上教學團隊每學期應以課程建設為中心，開展不少于3次的主題教研活動，進行集體備課，研討教學內(nèi)容、教學方法、教學手段，集中解決相關教學問題，交流教學經(jīng)驗。
（六）實施教學進修與研修項目
1、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到國內(nèi)著名高校進行課程進修、參加課程教學改革研討會。旨在拓展中青年教師專業(yè)領域，優(yōu)化中青年教師知識結構，更新中青年教師知識內(nèi)容，提升中青年教師業(yè)務水平。
2、根據(jù)學院中青年教師人數(shù)多少，每學年為各學院提供若干名為期半年的中青年教師課程進修或參加課程教學改革與教學建設研討會名額。中青年教師進修、研修結束后，要形成進修、研修書面總結報告，分別報學院、組織人事部備案。
3、由學院申報，組織人事部、教務處審核，報主管校領導審批，學校提供進修費、會議費、差旅費、住宿費，對青年教師在課程進修期間的教學工作量予以減免。
（七）實施工程實踐能力鍛煉項目
1、新進青年教師和45歲以下工科專業(yè)專任教師不具備工程實踐經(jīng)歷的均須參加工程實踐能力鍛煉。支持和鼓勵其它專業(yè)專任教師參加短期掛職、頂崗實習、調(diào)查研究和業(yè)務培訓等形式多樣的工程實踐能力鍛煉。鼓勵教師參加各類職業(yè)資格認證或者考試。從20xx年起，新進教師必須完成一年的助教工作和工程實踐鍛煉，考核合格后方能獨立承擔課程講授。
2、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到企事業(yè)單位參與工作、鍛煉研修，增強實踐經(jīng)驗，建立校企聯(lián)合。教師參加工程實踐能力培養(yǎng)以在職脫產(chǎn)為主，時間一般為半年至一年，可采取集中或分散時間進行。
3、實踐期滿，教師個人應認真撰寫工程實踐報告，并由所在學院和培養(yǎng)單位共同組織考核。工程實踐考核結果作為職稱評定、崗位聘用等方面的重要依據(jù)。對于沒有工程實踐鍛煉經(jīng)歷的教師不能參評高一級職稱。
4、經(jīng)學校批準參加工程實踐能力培養(yǎng)的教師，學校給予合理的經(jīng)費支持與教學工作量減免。并根據(jù)實踐考核結果以及實踐期內(nèi)完成學院任務情況確定其績效工資發(fā)放比例。
5、由組織人事部會同相關二級學院制訂并組織實施年度中青年教師的工程實踐能力鍛煉計劃。
（八）實施科研能力提升項目
1、旨在提升中青年教師開展學術交流與工程技術問題探討的能力、共享公共信息平臺與軟硬件資源申報科研項目的能力、進行技術研發(fā)從事工程設計服務咨詢等的能力、形成知識產(chǎn)權、出版專著等成果能力以及成果轉化應用推廣能力。
2、推進青年教師學術導師制。推進"一導四進"，學校為中青年教師配備學術導師，根據(jù)學校學科發(fā)展規(guī)劃和教師個人專業(yè)方向特長，引導中青年教師進一步明確科學研究方向，制定個人科研成長規(guī)劃。教師必須根據(jù)自身學科方向和業(yè)務特長，進學科、進團隊、進平臺、進現(xiàn)場。
3、開展教師科研能力系列培訓。以講座、培訓、科研沙龍、博士俱樂部、短期研修、出國訪問、進企業(yè)調(diào)研等方式對中青年教師進行培訓，全面提高教師服務行業(yè)、社會的能力、服務教學、培養(yǎng)人才能力。
4、建立校內(nèi)基金項目。修訂完善校內(nèi)基金項目實施辦法，加大校內(nèi)基金的考核力度。通過校內(nèi)基金的資助，鼓勵中青年教師脫穎而出。建立校內(nèi)項目協(xié)同機制，鼓勵支持中青年教師主動融入已有團隊，培養(yǎng)造就一批學術骨干。
（一）建立校、院（部）中青年教師培養(yǎng)工作兩級管理體制，明確職責分工，協(xié)調(diào)配合，共同做好中青年教師培養(yǎng)的組織實施工作。為不斷提高中青年教師的教學素養(yǎng)，各學院對中青年教師進行三年的跟蹤指導，并對教學效果較差的教師進行強化培養(yǎng)和重點指導。
（二）各教學單位應重視中青年教師培養(yǎng)工作，根據(jù)學校的政策制度和本單位的實際情況，科學制定中青年教師培養(yǎng)工作規(guī)劃，合理安排中青年教師和指導教師的工作任務。
（三）學校鼓勵各教學單位加大對青年教師培養(yǎng)工作的政策支持和經(jīng)費投入，并制定本單位的青年教師培養(yǎng)工作實施意見。
素質(zhì)提升計劃書篇九
各位領導、老師：
今天我演講的題目是《怎樣提高學生的語文素養(yǎng)》。那么何謂語文素養(yǎng)呢?它是指以語文能力為核心，是語文能力和語文知識、語言積累、思想情感、思維品質(zhì)、審美情趣、學習方法、學習習慣的有機融合。語文素養(yǎng)不僅表現(xiàn)為有較強的識字寫字能力、閱讀能力、作文能力和口語交際能力，而且表現(xiàn)為有較強的綜合運用能力和一定的語言文化積淀。語文素養(yǎng)是整合的、能促進學生和諧發(fā)展的語文素質(zhì)。語文素養(yǎng)這一時代性的概念的產(chǎn)生，是素質(zhì)教育發(fā)展的必然結果。要全面提高民族的綜合素質(zhì)，就要全面促進學生語文素養(yǎng)的形成與發(fā)展，這將成為廣大語文教育工作者的共識和不懈追求。怎樣才能提高學生的語文素養(yǎng)呢?我覺得可以從以下幾個方面著手：
品，直接參與情感體驗打開方便之門。如我在上《園明園的毀滅》一文時，就充分地利用了作品自身所蘊含的人文內(nèi)涵，在教材的基礎上進行挖掘和創(chuàng)造，利用多媒體來有機整合與文本相關的文史材料，圖文并茂，音像共存，在背景音樂的襯托下，由淺入深，層層推進，在教師范讀，學生朗讀的過程中進行體驗、感悟，以此來激發(fā)學生的情感體驗，讓學生在體驗中生成知識，增進能力，促進愛國情感的形成。我在整個引導過程中積極創(chuàng)設情境，層層鋪墊，以情導情，以情激情。要的是其情激蕩著讀者的心扉，打動讀者的心靈，讓學生在不知不覺中受到感染、受到了一次動人心魄的愛國情感教育，給人以一種“潤物細無聲”的感觸。
閱讀在孩子生活中起著重要的作用，童年的書幾乎可以記一輩子，影響孩子進一步的發(fā)展。閱讀帶給人的力量是巨大的，它能拓寬知識面，提高學生的品德修養(yǎng)和思想情趣，從根本上提高學生的綜合素養(yǎng)。在一個個美麗的時刻，用人類文化的精品滋養(yǎng)學生的心靈，讓閱讀成為孩子們“詩意棲居的家園”。語文課只有建立在閱讀的背景下，才能真正高效高能，走向成熟。
課程標準指出：“語文是實踐性很強的課程。應著重培養(yǎng)學生的語文實踐能力，而培養(yǎng)這種能力的主要途徑也應是語文實踐。”
1、以現(xiàn)成的生活體驗，培養(yǎng)學生豐富的情感。
在教學中，我們要積極調(diào)動學生已有的生活體驗，尋找與文中的生活相似體驗，使學生的情感和作者的情感產(chǎn)生共鳴，進而更好地進行教學實踐活動，這樣往往會起到事半功倍的效果。
2、以生活的輻射，陶冶學生的情操。
生活是個大課堂，它的.教育效果和教育意義遠遠大于我們的課堂教育。在教學中我們?nèi)绻幸庾R地把現(xiàn)代社會生活中的一些生活場景和教學內(nèi)容聯(lián)系起來。那么他的教育效果比單純說教的效果不知要好上多少倍。
3、充分利用社會資源，培養(yǎng)學生的語文實踐能力。
語文資源無時不有，無處不有。培養(yǎng)學生的語文實踐能力就要充分利用這些社會資源，將課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外、教材與社會生活充分結合起來，讓學生走出教師的范圍、走出教材，走出課堂，在社會實踐中獲取知識，形成能力。從獲取知識的角度，引導學生圍繞新學的語文內(nèi)容去廣泛收集信息，通過圖書館、閱覽室查閱資料，還可通過觀察、調(diào)查了解等手段收集與課文內(nèi)容有關的材料。
另外，教師還須利用機會創(chuàng)造語文的各式各樣、豐富多彩的實踐活動：閱讀課的評論、辦手抄報、墻報、黑板報、舉行故事會、推薦最喜歡的讀物活動、朗讀比賽、接故事比賽、讀書報告會、讀書征文等，都是培養(yǎng)學生語文素養(yǎng)的途徑。讓學生在實踐中鍛煉，在實踐中成長。
素質(zhì)提升計劃書篇十
在20xx年的銷售工作中，我將加強自己在專業(yè)技能上的訓練，為實現(xiàn)20xx年的銷售任務打下堅實的基礎。進行銷售技巧為主的技能培訓，全面提高自身的專業(yè)素質(zhì)。確保自己在20xx年的銷售工作中始終保持高昂的斗志、團結積極的工作熱情。
在新的一年中，我將仔細研究國內(nèi)及本地時尚服裝走勢的變化，為銷售策略決策提供依據(jù)。做好應對以確保實現(xiàn)20xx年的銷售任務，是我必須關注和加以研究的工作。
我在20xx年的銷售工作重點是服裝，我將仔細分析可售產(chǎn)品的特性，挖掘產(chǎn)品賣點，結合對市場同類產(chǎn)品的研究，為不同的產(chǎn)品分別制定科學合理的銷售計劃和任務目標及詳細的執(zhí)行方案。
我將結合20xx年的銷售經(jīng)驗及對可售產(chǎn)品的了解，仔細分析找出有效的目標客戶群。我將通過對工作中的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，以總結歸納出完善高效的銷售方法。
我將按計劃認真執(zhí)行銷售方案，根據(jù)銷售情況及市場變化及時調(diào)整銷售計劃，修正銷售執(zhí)行方案。定期對階段性銷售工作進行總結，對于突然變化的市場情況，做好預案，全力確保完成銷售任務。
不斷提高銷售人員的業(yè)務技能，為完成銷售任務提供保障，明年的可售產(chǎn)品中商鋪的所占的比重較大，這就要求我要具更高的專業(yè)知識做保障，我將在部門經(jīng)理與同事的幫助下，進行相關的專業(yè)知識培訓，使銷售工作達到銷售的要求，上升到一個新的高度。
1、健康的身心。
心理學家的研究證明，第一印象非常重要。由于推銷的特殊性，顧客不可能有充足的時間來發(fā)現(xiàn)服裝銷售人員的內(nèi)在美。因此，服裝銷售人員首先要做到的是具有健康的身體，給顧客以充滿活力的印象。這樣，才能使顧客有交流的意愿。
2、開發(fā)顧客能力強。
優(yōu)秀的服裝銷售人員都具有極強的開發(fā)能力。只有找到合適的顧客，服裝銷售人員才能獲得銷售的成功。優(yōu)秀的服裝銷售人員不僅能很好地定位顧客群，還必須有很強的開發(fā)顧客的能力。
3、強烈的自信。
自信是成功人員必備的特點，成功的服裝銷售人員自然也不例外。只有充滿強烈的自信，服裝銷售人員才會認為自己一定會成功。心理學家研究得出，人心里怎么想，事情就常常容易按照所想象的方向發(fā)展。
當持有相信自己能夠接近并說服顧客、能夠滿載而歸的觀念時，服裝銷售人員拜訪顧客時，就不會擔憂和恐懼。成功的服裝銷售人員的人際交往能力特別強，服裝銷售人員只有充滿自信才能夠贏得顧客的信賴，才會產(chǎn)生與顧客交流的欲望。
4、專業(yè)知識強。
銷售致勝關鍵的第五個要素是極強的專業(yè)知識。優(yōu)秀的服裝銷售人員對產(chǎn)品的專業(yè)知識比一般的業(yè)務人員強得多。針對相同的問題，一般的業(yè)務人員可能需要查閱資料后才能回答，而成功的服裝銷售人員則能立刻對答如流，在最短的時間內(nèi)給出滿意的答復。即優(yōu)秀的服裝銷售人員在專業(yè)知識的學習方面永遠優(yōu)于一般的服裝銷售人員。
5、找出顧客需求。
快速找出顧客的需求是銷售致勝的第六個關鍵要素。即便是相同的產(chǎn)品，不同的顧客需求不同，其對產(chǎn)品的訴求點并不相同。優(yōu)秀的服裝銷售人員能夠迅速、精確地找出不同顧客的需求，從而贏得訂單。
6、解說技巧。
此外，服裝銷售人員優(yōu)秀的解說技巧也是成功的關鍵。優(yōu)秀的業(yè)務人員在做商品說明解說時，善于運用簡報的技巧，言簡意賅，準確地提供想知道的信息，而且能夠精準地回答顧客的問題，滿足顧客希望的答案。
7、擅長處理反對意見。
善長處理反對意見，轉化反對意見為產(chǎn)品的賣點是致勝關鍵的第八個要素。優(yōu)秀的服裝銷售人員搶先與顧客成交永遠快于一般服裝銷售人員。銷售市場的競爭非常強烈，顧客往往會有多種選擇，這就給服裝銷售人員帶來很大的壓力。
要抓住顧客，業(yè)務人員就需要善于處理的反對意見，抓住顧客的信號，讓顧客能夠輕松愉快地簽下訂單。
8、善于跟蹤。
在開發(fā)新顧客的同時，與老顧客保持經(jīng)常的聯(lián)系，是服裝銷售人員成功的關鍵之一。服裝銷售人員能夠持續(xù)不斷地大量創(chuàng)造高額業(yè)績，需要讓顧客買的更多，這就需要服裝銷售人員能做到最完善的使顧客滿意的管理。成功的服裝銷售人員需要經(jīng)常聯(lián)系顧客，讓顧客精神上獲得很高的滿意度。
9、收款能力強。
極強的收款能力也是銷售成功的致勝關鍵之一，否則就會功虧一簣。優(yōu)秀的業(yè)務人員在處理收款問題時，能比普通服裝銷售人員更快地收回貨款。遇到顧客交款推托時（推卸責任，找各種借口或者拉交情的手段來延遲交款），優(yōu)秀的業(yè)務人員能有辦法讓顧客快速地付錢。
素質(zhì)提升計劃書篇十一
尊敬的xx各位老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的主題是《提高個人素質(zhì)，促進全面發(fā)展》。過去的時間里，我們勤奮努力，走過的每一步，都留下堅實的腳印。點點滴滴的積累造就了優(yōu)異的成績，靠的是每一天的堅持和努力，把握住每一個今天，才能走向輝煌的明天，那么，新的一天就要確立新的目標，落實新的方法，創(chuàng)造新的成績。
首先，要勤奮學習。在學生時代，大家要牢固的掌握科學文化知識，為我們今后的發(fā)展打下扎實的基礎。希望同學們在老師的指導下，刻苦鉆研，做課堂的主人，做時間的.主人，做學習的主人，全面提高學習成績與技能水平。我希望有更多的同學進入到”我要學“的境界，在”我要學“的境界里，體驗到學習的樂趣，體驗到磨練意志的過程；在”我要學“的境界里，掌握更多的知識，形成更強的能力；在”我要學“的境界里，去迎接中考，去實現(xiàn)自己的人生價值。
第二、要快樂生活。學校是我們“溫馨的家園，成才的搖籃”，我們在這里，不但要學會學習，更要學會尊重他人，關愛他人；學會交流與合作，學會勞動和處事，學會感恩與回報。這樣我們的生活才會快樂，才會充實，才會有意義。為了充實大家的學習生活，本周重點工作就是全面開展快樂大課間活動，多種多樣的活動方式為的就是讓大家在學習之余能夠放松自己，讓大家感到快樂，并將愉快的心情帶入到學習中，主動的學習、快樂的學習。
第三、全面發(fā)展。未來是充滿挑戰(zhàn)的，要求人的知識面更廣，綜合能力更強。所以我們不但要學好文化知識，還要積極參加學校組織的社會實踐活動，參加團隊活動，培養(yǎng)自己的愛好興趣。為此我校把下午自習二全部改為綜合實踐活動課，開展綜合實踐活動旨在讓同學們聯(lián)系社會實際，通過親身體驗進行學習，積累和豐富直接經(jīng)驗，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力和終身學習的能力?？傊?，多一項愛好，多一項技能，就多一點成功的希望，我們的生活就會多一縷陽光。
“勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展”是社會向所有青少年提出的希望。也應該作為每一位在校的學生的歷史責任和努力方向。
同學們！讓我們在老師的指導下，德智體美勞全面發(fā)展。讓我們以昂揚的姿態(tài)和堅定的步伐，在素質(zhì)教育的陽光大道上闊步前進。
素質(zhì)提升計劃書篇十二
1、教學經(jīng)驗不足，課堂上的隨機應變能力還有待進一步加強。
2、在課堂教學方面，過多的注重傳授知識，學生的主體、教師的主導地位沒有得到很好的體現(xiàn)。
3、語文課堂不夠活躍、學習形式比較單調(diào)?？谡Z交際、寫話等課不夠成熟。
4、對后進生的輔導有所欠缺，沒有擠出時間進行個別的輔導。
二、本假期如何提升。
1、計劃看一至兩本教育方面的書籍，從理論上提升;從網(wǎng)上下載優(yōu)秀的教學視頻，進行觀看、學習。
2、由于教學經(jīng)驗不足，下學年要多聽教研組長和經(jīng)驗豐富老師的課，認真做好聽課記錄;在學科共同體內(nèi)，多請共同體成員聽我的課，提出寶貴建議，語文教學水平爭取下學年有較大的提升。
3、在課堂教學方面，改變觀念，變學生的“要我學”為“我要學”，逐漸減少過多的知識傳授，使學生的主體地位得到加強、教師的主導地位得到體現(xiàn)，課堂上的隨機應變能力進一步提高。
4、抽出時間，對我們班的對后進生至少進行每周一次的輔導，并不少于每周一次的個別談話，了解他們的思想狀態(tài)、進步程度。
三、期望目標。
下學年，我要在個人業(yè)務水平上有明顯的提高，使教學課堂活躍、激情，爭取達到高效課堂的目標。在班級管理方面，班級的衛(wèi)生和紀律比本學年有更大改進。使學生的養(yǎng)成習慣更加自覺，每個孩子的自制能力得到提高。在后進生方面，使他們的聽講習慣和學習成績有明顯的提高。
四、呈現(xiàn)方式。
個人業(yè)務水平的呈現(xiàn)方式：靜態(tài)的有學習筆記、聽課紀律，動態(tài)的有個人優(yōu)質(zhì)課;后進生進步的呈現(xiàn)方式：靜態(tài)的有學習成績、作業(yè)，動態(tài)的有課堂聽講。
素質(zhì)提升計劃書篇十三
幾年前通過教師招聘，從一名大學生成為了一名光榮的人民教師，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了。在這三年的教學工作中，不論從思想認識上，還是教學技能上都有了很大的進步?；仡櫲甑墓ぷ鬟^程，感受頗深。
學無止境。雖然成為了一名教師，成為了教育學生的人，但是我發(fā)現(xiàn)，自己的知識和能力還有很大的提升空間。如何在工作的同時也能使自己的知識和能力得到提升呢?那就需要不斷地學習。在這三年的工作中，我一方面自主學習關于教育的書籍和資料，使自己的知識儲備和思想認識都有了較為明顯的提升。另一方面，我主動向老教師們請教和學習，學習他們管理學生和知識教授的經(jīng)驗和好的做法，使自己在教學中能更容易地融入到教學中去，搞好教學工作。
教無定法。教授學生知識和技能不是一件容易的事，需要有合適的方式方法，才能達到事半功倍的效果。一方面，不同的科目需要不同的方法，即使同一門科目中不同的知識也需要不同的方法。比如我在教授語文和數(shù)學兩門科目的時候，就采用不同的方法：語文利用婉轉和飽含感情的語言來教育學生;數(shù)學利用嚴謹?shù)乃季S訓練來幫助學生鍛煉能力。另一方面，不同的學生也需要不同的方法來教育，因材施教才能挖掘出學生最大的潛力。在教法的利用上我還將投入更大的精力去研究，力爭做到更好。
知識;在技能訓練上，用豐富的活動和生動的情景幫助學生鍛煉操作和實踐能力。做到精益求精不是一件簡單的事情，這是我在三年教學中一直實用的，也是將繼續(xù)堅持下去的方向。
教學是一門藝術，是一件需要付出巨大努力和精力的事情。在以后的教學中，我將以更加飽滿的熱情，認真努力學習、利用各種方法、做到精益求精，讓自己能更加勝任這份事業(yè)。
素質(zhì)提升計劃書篇十四
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構成了自身的職業(yè)素養(yǎng)。一般人只把職業(yè)看成一種謀生的手段和工具，但在我自己看來其實不然，作為一個職業(yè)人特別是秘書行業(yè)的人，就要做到敬業(yè)和專注。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素，也是自我價值的實現(xiàn)。人生如大海航行，人生的計劃就是人生的基本航線，有了航線，我們才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
在我看來，要做到大學的學習與職業(yè)更好的銜接起來，在學習階段就應該不斷提升自己的個人職業(yè)素養(yǎng)，尤其是秘書專業(yè)的學生。我們更應該本著嚴謹、積極的態(tài)度，提升自己的個人職業(yè)素養(yǎng)。
作為文秘專業(yè)的我來說，我的職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書包括：專業(yè)能力的培養(yǎng)，提高對待工作的責任心，職業(yè)道德的培養(yǎng)，吃苦耐勞的培養(yǎng)這四大類。
眾所周知，文秘專業(yè)是一個學科劃分比較明顯的專業(yè)，學習的好壞直接關系到自己以后的就業(yè)發(fā)展。所以，在個人職業(yè)素養(yǎng)提升的過程中，首先就應該努力的培養(yǎng)自己的專業(yè)能力。
1.明確自己的學習目標?，F(xiàn)在的專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據(jù)自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內(nèi)容進行不斷的篩選。如果有些知識是對自己文秘專業(yè)有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都要弄通，這樣日后出到社會，做事才會更順心。
2.專業(yè)知識的積累最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的文秘專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
3.加強學習專業(yè)知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。
1、守時。
作為一個將來要成為秘書的人來說，守時是至關重要的一點。如果經(jīng)常遲到而不以為然，則會給同事和領導留下非常不好的印象，且會因為不守時耽誤很多事情。所以，守時是責任心中尤為重要的一點。
2、忠誠。
忠誠指的是對自己工作和上司的忠誠。一個秘書的忠誠度直接關系到是否能做成事情和獲得領導的賞識。所以，既然選擇了這個職業(yè)開始就應該保持至始至終的忠實態(tài)度，為其自身和工作創(chuàng)造更大的價值。
3、負責。
要成為一名稱職的秘書，肯定是要獲得領導的賞識與肯定的。所以期望越大我們自身的責任也就越大。進入職場以后，就應該對自己的職業(yè)和工作負責，作為文秘人員，責任關乎于一件事的成敗。所以負責也是提升自我職業(yè)素養(yǎng)的關鍵。
職業(yè)道德的培養(yǎng)，具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務，對技術和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。作為文秘專業(yè)的學生來說，職業(yè)道德的培養(yǎng)關系到秘書工作是否能順利的開展。缺乏職業(yè)道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事文秘職業(yè)的各種要求，并以此為準則完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套為人處世的.準則，將自己的秘書工作干好干精。
現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，特別是學文秘專業(yè)的我們來說，更應該保持吃苦耐勞德精神，嚴格要求自己，更好的服務于我們的領導和做好我們自己的本職工作。
綜上所述心理學專家認為，根據(jù)性格選擇職業(yè)，能使自己的行為方式與職業(yè)工作相吻合，更好的發(fā)揮自己的聰明才智和一技之長。從而得心應手的駕馭本職工作。我是屬于堅強有毅力型性格的人，行為目標很明確，對自己的目標理想有合理的實現(xiàn)計劃，適應于耐力性工作。性格較為開朗活潑，做事認真細心，喜歡寫作，但在學習上缺乏一定的自控力，容易開小差，邏輯思維差，不適宜做邏輯性很強的工作。
(1)有很強的形象思維能力，善于用文字表達個人的思想和感情，對于文學寫作比較精通，并且取得了一定的成績。在學習上，刻苦認真，有鉆勁，學習習慣良好。
(2)對于大學生自主創(chuàng)業(yè)十分贊同，并積極親身體驗，如做各種兼職，積累工作經(jīng)驗，協(xié)調(diào)人際關系，為適應現(xiàn)實社會做好階段性的準備。
(3)寫作能力較強，熱情投入寫作，對于自己所學的文秘專業(yè)也十分看重，努力嘗試文秘寫作，提高專業(yè)能力。
(4)愛好廣泛，接受知識和各種新事物的能力較強，喜歡閱讀看書，喜歡關于藝術的一切東西，如音樂、美術、舞蹈和文學，這些有著深刻美麗的東西對我的思想性格有很大的影響。
(5)待人接物的能力較強，應變能力和動手能力也較強。喜歡細心觀察周邊事物的變化，注重自己對一些事物和現(xiàn)象的感悟和體認。
(6)性格較溫和，比較容易與人相處，心胸開闊，大度，對待生活學習積極樂觀。向往自己美好的理想，有堅定的信念，并為之付出不懈的努力。
(1)長期生活在較封閉的學校，缺乏相應的社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗，實踐能力較弱，不了解當今社會的經(jīng)濟形勢。
(2)在學習上，對知識的追求較被動，缺乏表現(xiàn)自我的勇氣和信心，只注重寫的能力而忽視了說講的能力，口才不好，演講能力不高。
(3)在學習上，容易受外界影響，自控能力不好，對一些事情缺乏一定的耐心，思想情緒上容易出現(xiàn)偏差，懶惰情緒滋生，從而喪失主動學習的能力。
(4)不是很積極參加可以鍛煉自己能力的各種活動，對于上臺展現(xiàn)自我風采有一種懼怕感。在這方面走不出自我，不能超越自我。
1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習，要多與大家進行協(xié)調(diào)、溝通，從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短，提高自身的工作水平。
2、必須提高工作質(zhì)量，要具備強烈的事業(yè)心、高度的責任感。在每一件事情做完以后，要進行思考、總結，真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足，善于自我反省。
3、愛崗敬業(yè)，勤勞奉獻，不能為工作而工作，在日常工作中要主動出擊而不是被動應付，要積極主動開展工作，擯棄浮躁等待的心態(tài)，善謀實干，肯干事，敢干事，能干事，會干事。
4、平時需多注意鍛煉自己的聽知能力。在日常工作、會議、領導講話等場合，做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中，做到?jīng)]有根據(jù)的話不說，沒有把握的事不做，不輕易許愿，言必行，行必果。
5、要注意培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，把政治理論學習和業(yè)務學習結合起來，提高自身的政治素質(zhì)和業(yè)務能力，以便為景區(qū)的明天奉獻自己的力量，為本職事業(yè)做出更大的貢獻。
我讀大學也快兩年了，在這兩年里我學到了很多但是自己還是有不足的地方。我將通過自己的努力來使得自己的職業(yè)素養(yǎng)提升。
第一，要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
作為一名學前老師首先要提升老師方面的專業(yè)素養(yǎng)。我覺得我在舞蹈，鋼琴，畫畫，手工，唱歌這些方面都有很大的提升空間。首先我將練習鋼琴爭取在畢業(yè)前考掉鋼琴四級，舞蹈方面是我的弱項，考慮到我將來也沒有興趣去教孩子舞蹈，但是我還是想考舞蹈三級，主要是為了鍛煉一下自己，如果一次沒有考過。我也不想考第二次。畫畫，手工方面我覺得我可以提升我自己我將會用一定時間來用于畫畫方面。作為一名男性教師，我在體育方面不好。但考慮到我們男生一般都是當體育老師。我會學習一些知識來彌補自己的不足。比如學太極，學一些體操。
第二，要提升自己的非專業(yè)素養(yǎng)。
雖然老師沒有必要考駕照，但是駕駛在當今大都市中已經(jīng)是很普遍的技能時。我覺得我有必要去考一下，萬一工作的地方離自己遠自己可以開車去上班，如果工作用的上那就更好。此外英語也是我值得我提升的技能。雖說我們學前的對英語要求不高，但是學會英語這種工具對于將來的工作學習的方面有幫助。如果自己要研究一些項目那么英語可以幫的上忙。此外一定的教育技術能力也是必須的。做好一些ppt讓自己的課堂教學更填風采。
第三，要提升自己的心理素養(yǎng)。
在當今這個時代，信息是十分重要的。我覺得我此時就應該收集一下關于這個行業(yè)的目前狀態(tài)。只有這樣我才能夠更好的融入其中。首先，我要知道行業(yè)目前的缺口。目前國家大力發(fā)展幼教行業(yè)，幼師的就業(yè)率比一般的要高。但是許多幼兒園設施不齊全的弱點顯而易見。一些私立學校待遇不好，我們又必須面對。目前，對幼師的要求越來越高，作為一名幼師不僅要懂得教育學，心理學，而且也要懂得舞蹈，繪畫，唱歌，鋼琴的技術。會講故事，會編舞蹈，會排話劇。對于幼師的要求是全方面的。這些信息的獲取對于自己將來發(fā)展是有幫助的。將來去找工作，好的信息讓你能更好的去發(fā)現(xiàn)好的工作。
第五，隨機應變的能力。
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。作為一名幼兒教師不僅要在學校里做好本職工作。也可以自己開設興趣班，或自己繪制畫本來出版發(fā)行的方式來使得自己的發(fā)展更好。
第六，學習計劃。
專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。專業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來。
第六：職業(yè)責任心的提升。
教學工作是教師的中心工作。本人要認真擔負本職工作，認真書寫教案、備課，并針對學生實際學習情況有的放矢的開展工作。課堂上，耐心細致地講解，為使學生能夠更好地接受書本知識，并能夠在操作上學會正確操作，我認真研究學生、鉆研教材，盡量為學生提供實踐的機會，使學生在易學易懂的情境下進行學習，以提高學生學習的積極性。并且以自己在實踐中摸索到的教學模式去進行教學。同時，認真研究相關教育理論書籍，與實踐相結合，以促進自身的發(fā)展。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。
1.自修教育教學能力及培養(yǎng)自身素質(zhì)。
2.更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護學生，尊重學生，與家長建立良好的關系，并努力做到學生在校開心，家長放心。
3.了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，積極參加課題研究、學術研討會，撰寫學術論文或教育教學經(jīng)驗文章、教案設計等。
4.認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學。
5.虛心向有經(jīng)驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高教學質(zhì)量和水平。
適逢教育改革的大趨勢及實施課改的嚴峻挑戰(zhàn)，作為年輕教師，我積極響應上級教育部門及本學校的號召，利用業(yè)余時間，閱讀有關教育改革、課程改革的資料，使自己首先具有一種先進的教育意識及理念，為新學期的教學工作不斷積累理論知識。同時將理論知識與自己的實踐結合，為自己的教學工作打下更扎實的基礎。同時，結合自己的教學工作，進行信息技術與各學科嘗試性的改革，以適應新的教學理念的發(fā)展。
素質(zhì)提升計劃書篇一
“大學生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內(nèi)外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)，幫助大學生健康成長成才。
(二)大學生就業(yè)能力。
美國教育與就業(yè)委員會就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機會，實現(xiàn)對自身潛能的`自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學畢業(yè)生在校期間通過知識的學習和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業(yè)能力是指在校期間通過學習或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關的綜合能力。
(一)大學生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足。
大學生就業(yè)難問題是我國社會轉型與經(jīng)濟高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學生就業(yè)能力、引導大學生科學擇業(yè)，是緩解大學生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學生的就業(yè)能力，就要高度重視大學生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實施大學生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學生就業(yè)。
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業(yè)設計導航，提升大學生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學生就業(yè)能力的必然要求。
(一)促進個性全面發(fā)展。
大學生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學生素質(zhì)拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力、培養(yǎng)學生的獨立性，從而實現(xiàn)大學生自主性的全面發(fā)展，有利于大學生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會實踐能力。
大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培養(yǎng)，大學生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。
建設自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學術論文競賽等，可以培養(yǎng)學生靈活運用知識的能力;通過開展大學生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學生的創(chuàng)業(yè)精神;通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)意識，為學生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學生創(chuàng)業(yè)見習基地、創(chuàng)業(yè)實習基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎。
(四)提高社會交往能力。
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學生在學校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發(fā)大學生的創(chuàng)造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力。
許多學子考上大學后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導機構的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準備，就能順利就業(yè)，結果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學生個人情況進行職業(yè)設計導航，學生可以根據(jù)自身情況進行職業(yè)生涯規(guī)劃，學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標，以實現(xiàn)準確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力。
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養(yǎng)學生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
不知道如何擬定？沒關系，以下是小編給大家整理收集的，內(nèi)容僅供參考。1職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)......
6篇時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧?？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編收集整理的......
素質(zhì)提升計劃書篇二
二十一世紀的人類社會，是一個以競爭為主旋律的充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會。而競爭的主題正是“知識”、是“人才”。作為新世紀的大學生，我們不得不時刻做好準備掌握這種難得的機遇并迎接這種殘酷的挑戰(zhàn)。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃便理所當然地融入到了我們的生活中。為了充實有意義地走過四年的大學生活，用堅定、自信和執(zhí)著的追求代替茫然、恐懼和無知。我想，只有明確自己的職業(yè)理想并為之不懈的努力，當我們走出校園踏入社會的時候才會有立足之地。因此，我決定從現(xiàn)在開始做一個有準備、有目標、有方向的大學生，系統(tǒng)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯、設計自己的人生藍圖。我相信，有了規(guī)劃和目標才會有勝利在握的喜悅。
二、自我分析。
作為一名日語專業(yè)的大一學生，我已經(jīng)匆匆走過了一年的大學生活。性格活潑開朗，并且擅于言談。業(yè)余時間喜歡看書、聽音樂、寫文章(尤其是散文類的文章)。樂于觀察生活，并且習慣用自己的方式記錄下生活中令自己感動以及自己感興趣的東西。做事講求腳踏實地、有始有終，不喜歡弄虛作假、半途而廢。待人和善，尤其是對自己的老師以及前輩，因此能夠很快的被老師以及身邊的人肯定和接受。
往往對于身邊的每一件事情都持有自己的看法和想法。我的優(yōu)勢在于，我能夠經(jīng)常對身邊的事進行總結和反思，從他人以及自己的身上獲得對自己前進和成長極具好處的東西。有很好的團隊精神，這是我在集體生活以及校園活動中比較活躍的法寶之一。但是，偶爾缺乏勇氣的性格也同樣會使我面對不必要的失敗和挫折，甚至喪失難得的鍛煉和展示的機會。我來自于農(nóng)村，和其他生活在城市中的同學相比，我的生活條件并不是很好。
父母把他們的辛苦凝結成對我的殷切期望，因此，我的身上除了有自己的人生理想之外，還一樣有父母及全家的期望，我沒有理由不努力實踐、努力進取。也正是有全家人的支持，我才能順利堅強地一個人走到現(xiàn)在。有時面對著自己周圍衣著華麗的同學的時候，也會有一點小小的自卑。并且，經(jīng)常多愁善感，對周圍的一切充滿感慨。
三、解決自我分析中的劣勢。
根據(jù)自我分析所得出的結果，我缺乏勇氣、偶爾自卑、多愁善感的性格必須盡快得到解決。因此，在自己的學習之余要多參加類似于校園辯論、模擬法庭、音樂舞會等要求自己在人前踴躍表現(xiàn)自己的活動，在活動的過程中達到鍛煉自己的勇氣的沒目的。另外，努力改掉自己自卑的壞毛病，養(yǎng)成自信待人、自信做事的好態(tài)度。樂觀的面對自己周圍的事情，快樂精彩的生活。
四、專業(yè)就業(yè)方向及前景。
(一)我所學的專業(yè)(日本語言文化)。
在填報志愿的時候，出于對日語及日本文化的好奇我毅然決然的選擇了日語專業(yè)。在如今中日兩國關系不斷升溫的時候，日語學習也逐漸被大家認可和接受并且廣泛流傳。隨著學習日語的人數(shù)的不斷增加，單純的日語學習者在就業(yè)方面已經(jīng)不再具備著其獨有的優(yōu)勢，我想只有將日語的學習與其他專業(yè)的涉獵聯(lián)系起來，我們的才會有更加廣闊的'發(fā)展空間。無論是從事日語翻譯、導游，或是就職于日企、從事和中日兩國關系有關的各項工作，都需要講日語與其他個有關方面緊密的聯(lián)系起來，這樣就能夠達到事半功倍的效果。
(二)我所感興趣的專業(yè)(法學專業(yè))。
自從上高中以來，我對法學專業(yè)就充滿了興趣，對于律師這個職業(yè)也充滿了向往。但是由于種種原因，高考填報志愿的時候沒能如愿以償?shù)刈哌M法學的懷抱。雖然如此，我對法學的興趣和愛好并沒有因此而變淺變淡，反而隨著學業(yè)的不斷推進以及知識見聞的不斷增加，我對法學的渴望和向往的情緒變得更加濃厚了。所以我決定，努力考取法學研究生。學習我喜歡的法律知識。重要的是，我要努力將法學與我所學的日語專業(yè)有機的結合在一起，充分發(fā)揮我學習日語，掌握一門專業(yè)外語的優(yōu)勢。
(三)專業(yè)就業(yè)方向及前景。
近年來，隨著本科生擴招導致畢業(yè)生人數(shù)直線上升，就業(yè)競爭日趨激烈，大學生就業(yè)率持續(xù)走低。法學專業(yè)同樣面臨著這樣的問題。隨著近年來對法學人才的學歷要求越來越高，法學類專業(yè)畢業(yè)的本科生就業(yè)情況并不樂觀。但高學歷的法學專業(yè)研究生，特別是與經(jīng)濟、國際交往相關聯(lián)專業(yè)的研究生，就業(yè)前景廣闊。
根據(jù)我對法學專業(yè)的了解，它主要是培養(yǎng)能夠從事各種司法工作、律師工作、法律顧問工作等專門法律工作的合格的法律人才，也培養(yǎng)一些具有進一步從事法學研究能力的研究型人才，還培養(yǎng)一些具有良好法律素質(zhì)和相關學科知識、在必要時能夠從事其他一些工作的復合型人才。總之，法學專業(yè)的就業(yè)面還是非常廣闊的。
從社會需求來看，法學大有發(fā)展前景，但不可否認的是，相對于經(jīng)濟類，財經(jīng)類專業(yè)而言，畢竟出路較窄。簡單分析，造成這種就業(yè)困難的因素主要包括以下幾個方面:。
一，法學教育于法律職業(yè)之間存在沖突，法學學士、碩士不能立刻從事與法律專業(yè)關系密切的法官，檢查官，律師，法律顧問等工作，必須通過司法考試，而通過率僅10%.
二，公務員職位有限，一個崗位有幾十上百個競爭者。
三，轉行發(fā)展困難，其他專業(yè)畢業(yè)生有進入法律行業(yè)，導致競爭更激烈。
雖然，就調(diào)查顯示，法學專業(yè)的就業(yè)前并不是十分的樂觀，但是有一點是肯定的，只要將法學與我現(xiàn)在所學的日語專業(yè)聯(lián)系起來的話，還是很有優(yōu)勢的。尤其是在與經(jīng)濟及國際交往相關的各個方面，仍然有發(fā)展的前景。
是一個值得努力的就業(yè)方向。
五、職業(yè)分析。
(一)我心中的職業(yè)選擇。
在我心中最向往的職業(yè)有三種:(1)律師，從事與經(jīng)濟及國際外貿(mào)有關的各項法律事宜。
(2)翻譯:從事日語翻譯工作，并努力向同聲傳譯的方向發(fā)展。(3)導游:充分發(fā)揮自己善于言談及日語的優(yōu)勢。
(二)選擇職業(yè)的理由(swot分析)。
內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素劣勢因素。
1、擅于與人溝通交流，交際能力強。
2、在掌握英語的同時，熟練掌握日語。
3、寫作能力強，經(jīng)驗豐富。
4、有明確的目標和堅持不懈的毅力。
5、為人正值，待人誠懇。
6、擅于學習和發(fā)現(xiàn)，喜歡觀察生活。
7、具有較強的組織領導能力。
8、謙虛謹慎，思想積極活躍。
1、缺乏勇氣。
2、偶感自卑。
3、英語基礎較薄弱。
4、過于追求完美。
5、對自己他人要求過高。
6、靈活性有待提高。
外部環(huán)境因素機會因素威脅因素。
1、社會對小語種人才的需要，增加了就業(yè)的可能性。
2、我國與日本關系的變化和發(fā)展，更加需要日語人才。
3、中日兩國貿(mào)易往來的增加，需要這樣的人才解決貿(mào)易中的摩擦和糾紛。
swot總結:。
根據(jù)以上的分析，面對優(yōu)勢與劣勢并存的自身及外部社會條件，必須在學習與鍛煉中不斷的提升自己的能力，才能在走上社會以后順利的走上自己所一直向往著的工作崗位。但是自身整體能力和所掌握的系統(tǒng)知識并不能滿足內(nèi)在需求，對自我實現(xiàn)的需求存在一定的制約。重點考慮自己的劣勢，是我的弱點最小化。最終實現(xiàn)自己的理想。
六、具體行動計劃。
大學階段:。
1、20xx-2010年學業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期:利用2年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
3、努力學好自己的專業(yè)知識，掌握熟練的專業(yè)技能，努力培養(yǎng)自己成為專業(yè)翻譯奠定基礎。
4、多多參加各學校以及社會又關機構組織的各種與日語及日本文化有關的各項活動。增加對日語的掌握程度。
5、同時，廣泛的涉獵與法學專業(yè)有關的知識。培養(yǎng)和保持自己的法學興趣，增加對法學的了解。
6、努力鍛煉自己的法學素養(yǎng)，形成嚴謹?shù)膶W風和素質(zhì)。
研究生階段:。
1、在不擱置日語的前提下，努力研習法學專業(yè)知識。
2、在學習的同時，為研究生生活結束以后順利就業(yè)做好準備。
3、個人發(fā)展、人際關系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
4、生活習慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
七、結語。
以上就是我目前的職業(yè)生涯規(guī)劃，她雖然不夠完美，以后也或許會隨著時間及精力的增加而有所改變，但是我會一直按照這個規(guī)劃努力的踐行自己的理想。這個過程也許是漫長的，也是曲折的，但我會下定決心完成自己的夢想。沒有夢想的人生風景是乏味的無吸引力的，既然確定了目標，明確了風景，就要為裝飾這篇風景而努力的奮斗。我有決心，有毅力，更有自信。
我相信，我的明天充滿希望。
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素質(zhì)提升計劃書篇三
核心提示:。
未來，是靠自已去打拼的。這句話我相信很多都聽說過。如何把職業(yè)生涯規(guī)劃好呢，當然計劃雖好，隨時可能會遭遇一些問題，我們要隨時保持著清醒的頭腦。
一、前言。
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我盤點。
我是一個當代本科生，(平時)是家里最大的希望--成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
根據(jù)自己的興趣和所學專業(yè)，在未來應該會向化學和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下:。
1、20xx-20xx年學業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期:利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容:。
(1)學歷、知識結構:提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
(2)個人發(fā)展、人際關系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
五、結束語。
素質(zhì)提升計劃書篇四
摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設大學生心理健康教育課程、鼓勵學生參加心理社團、邀請心理學專家學者進校開展知識講座等，以提高在校大學生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術學院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學生為研究對象，分實驗組和對照組，進行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實踐活動，進行提升大學生心理健康素質(zhì)方面的效果實證研究。研究結果表明，兩者都能夠提升大學生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學生的認可和喜愛。
一、研究的背景和意義。
很多高校都非常重視提升大學生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認識到了目前大學生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學生群體，應該以全體大學生為研究對象，幫助學生們在生活、學習和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術學院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學生，進行大學生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過程介紹。
研究者將煙臺工程職業(yè)技術學院16級市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計專業(yè)的一班作為實驗組，在接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎上，還對實驗組內(nèi)145名學生進行一周一次以班級為單位的心理實踐活動?；顒觾?nèi)容主要圍繞班級學生關注的話題展開，比如對剛入學的大學新生進行如何安排大學生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關系矛盾，組織學生進行情景劇的設計與表演，鼓勵學生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學生開展“當今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術學院16級市場營銷、物流管理、電子商務、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實驗組和對照組的學生接受的大學生心理健康教育課程，在學時、學分、教材和指導教師上完全一致。
三、研究結果分析。
（一）測試量表的結果分析。
實驗進行了一個學期，除去軍訓的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實驗開始前和結束后，都對實驗組和對照組共290名學生進行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學生在實驗結束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學生人格問卷（upi）中第三類學生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實踐活動都可以提高兩組學生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結果中，實驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學生人格問卷（upi）測試結果中，實驗組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎上，以班級為單位進行心理實踐活動會更有效的提升大學生心理健康水平與素質(zhì)。
（二）教師和學生的評價反饋。
實驗結束后，研究者對部分教師和學生進行實驗效果的個人訪談，訪談結果如下：第一，實驗組和對照組所在班級的輔導員和大部分學生認為，開展大學生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學方式調(diào)動學生們的學習積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學生日常生活和學習中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實驗組所在班級的輔導員和學生反饋所在班級的團體凝聚力和榮譽感增強，學生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學和今后的發(fā)展出路。學生們普遍認為以班集體為單位開展的各種心理實踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實踐活動。第三，實驗組和對照組的被訪談學生們普遍認為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學內(nèi)容應該增加學生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學方法應該靈活多樣，讓學生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關系應該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專業(yè)知識和技能，同時具有風趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學能力。
四、結論。
參考文獻：
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［4］陳珊.加強心理健康教育，提升大學生心理素質(zhì)［j］教育教學論壇,。
素質(zhì)提升計劃書篇五
有明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。專業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來。
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素質(zhì)提升計劃書篇六
新的學期，新的挑戰(zhàn)，自己能做到的只有不斷學習、不斷努力、經(jīng)驗，才能不斷提高。
課堂教學：
1、備好課：認真?zhèn)湔n，鉆研教材，分析學生，在充分備課的基礎上有條不紊地開展教學活動。
2、上好課：課堂上自己的組織能力一直是弱點，本學期多向其他老師學習，并結合所教學生自身組織管理好課堂，使每節(jié)課效率提高，師生共有收獲。
第二課堂：學期初制定好第二課堂計劃，向?qū)W生宣布第二課堂管理制度，嚴格按制度實施，每節(jié)課有目標、有任務、有反饋、有總結，期末舉辦個人作品展。
讀書：堅持每學期閱讀一本至兩本教育教學方面的專著，及專業(yè)書籍，做好讀書筆記。
教科研（論文及課題）：平時做好每課反思，記錄好比較典型的案例；爭取上交一篇市兩評論文。
優(yōu)質(zhì)課：多聽其他老師的課，認真準備一節(jié)校內(nèi)公開課。
以校為家，顧全大局，服從學校安排。
學習可以使你獲得快樂，學習可以使你的大腦更加豐富，學習可以使你的生活更加充實。珍惜一切學習機會，不斷提高自己。
素質(zhì)提升計劃書篇七
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商。”也可以說一生成敗看職商?？偟膩碚f，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培養(yǎng)、心身素養(yǎng)的提升、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)。
在大學期間就開始注重能力的自我培養(yǎng)。自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
1、積累知識
積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
2、將理論與實踐相結合
勤于實踐實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結合的實踐活動；利用寒暑假期，到與專業(yè)相關的企業(yè)實習。
3、培養(yǎng)興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發(fā)生的興趣，在人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業(yè)的學習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學習產(chǎn)生興趣。
4、完善自我，超越自我
人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我，挑戰(zhàn)自我。我會努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學好本專業(yè)知識的基礎上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學習。
5、增強學習的能力
學習能力現(xiàn)代社會科學技術飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
6、增強人際交往能力
人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。
2、正確認識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應接下來的生活學習和工作。
3、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒。我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
4、提高克服挫折的能力。當我遇到挫折。會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
1、增強自信心信心
信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。
2、職業(yè)能力的提升
能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。
3、學會溝通，提高溝通能力。
在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見解，是一個很大的學問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。
4、培養(yǎng)創(chuàng)新能力
在這個不斷進步的時代，我們不能沒有創(chuàng)造性的思維。我們應該緊跟市場和現(xiàn)代社會發(fā)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。
5、團隊合作能力
在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作。
1、守時。
信守時間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負責的表現(xiàn)。一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。
2、忠誠。
忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的`忠誠。當你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。
3、遵守規(guī)章制度。
任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應該首先學習員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責，發(fā)揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。
4、做好職業(yè)規(guī)劃和定位。
職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。
5、虛心學習，尊重別人。
6、要有積極的心態(tài)。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。
熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務，對技術和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。
現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
素質(zhì)提升計劃書篇八
為了進一步全面提升中青年教師能力，根據(jù)學?！兜诙?zhàn)略發(fā)展期改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx年）》以及《關于加強和優(yōu)化人才隊伍建設合力造就名師隊伍的意見》，結合應用技術大學改革戰(zhàn)略試點研究，特制定此計劃。
年齡在45周歲及以下聘任在專業(yè)技術崗位上的教師
通過學校引導與院部落實相結合、集中培訓與跟蹤指導相結合、理論學習與實踐鍛煉相結合、教學與科研相結合等方式，對中青年教師加強系統(tǒng)培養(yǎng)，使其熟悉教育教學規(guī)律，掌握科研創(chuàng)新方法，建設一支適應應用技術大學建設的、具備較強的教書育人、科研創(chuàng)新、工程實踐能力的中青年教師。
（一）實施入職培訓與現(xiàn)代教育技術培訓項目
1、旨在加強對中青年教師進行職業(yè)道德教育，學習先進教育理念，使其熟悉和掌握課堂教學的基本環(huán)節(jié)以及各環(huán)節(jié)的基本要求，提高青年教師的教學基本能力和素質(zhì)；對中青年教師應用現(xiàn)代教育技術的基本技能進行實際訓練，培養(yǎng)其利用信息技術獲取、交流、處理、應用教學信息的能力。
2、建立新教師入職培訓，完善新教師培養(yǎng)體系，從教育教學理論、師德修養(yǎng)、教學方法與手段、教學研究、教師專業(yè)發(fā)展等五個方面，采用專題報告、課堂觀摩、教學點評、教案展評、教師沙龍、過關考核等六種形式全面提升教師能力。新教師只有獲得《高等學校教師資格證書》，并通過學校培訓考核，取得《重慶科技學院教師培訓合格證》，才能申請《重慶科技學院教師上崗證》。
3、開展現(xiàn)代教育技術輪訓。依托中央支持地方共建－－高層次人才隊伍建設項目，聯(lián)合教育部西南培訓中心，采取分期分批舉辦培訓班的方式，通過集中授課、專題講座、典型報告、教學觀摩等形式進行培訓。每學期舉辦2—3期，利用兩到三年的時間，對合校以來參加工作的中青年教師全面實施輪訓。
4、培訓由組織人事部組織實施，二級學院（部）組織本院中青年教師參加培訓。參加培訓人員的考核成績由組織人事部、教務處及教師所在學院（部）備案，作為教師資格認定和職務聘任的依據(jù)之一?？己瞬缓细裾咝璋才旁俅闻嘤枴?BR> （二）實施助教制度項目
1、學校新引進的教學編制青年教師，均須從事助教工作。助教時間為一年。學校教務處負責新進青年教師助教制的政策制定和組織協(xié)調(diào)，各二級學院（部）負責本單位青年教師助教制的具體規(guī)劃、落實和考核。
2、助教期內(nèi)，青年教師必須達到"六個一"的要求：跟隨指導教師進行一門本科課程的全程聽課；協(xié)助指導教師承擔一門課程的教學輔助工作；精讀一本專業(yè)外文教材；參加一項教改項目；撰寫或發(fā)表一篇教學論文；參與指導一項學生競賽。
3、助教期結束后，由教務處會同各二級學院（部）組織專家組對青年教師進行教學能力考核?？己撕细竦娜〉谩吨貞c科技學院教師上崗證》。對于考核不合格的青年教師，將延長其助教期限，但延長時間不超過一年。
（三）實施教學比賽項目
1、旨在檢驗中青年教師教學能力提升效果，增進中青年教師之間的相互交流學習，鼓勵中青年教師中的教學能手脫穎而出，在全校范圍內(nèi)形成廣大中青年教師熱愛教學、研究教學、投入教學的良好氛圍和局面。
2、學校每年組織一次教學比賽，分學院（部）、學校兩個層面開展；各學院（部）舉行院級中青年教師講課比賽，在此基礎上，根據(jù)本學院（部）中青年教師人數(shù)多少，選拔推薦若干名優(yōu)秀選手參加校級中青年教師講課比賽。
3、參賽情況與職稱評審、評優(yōu)評先和崗位聘任掛鉤。每個聘期內(nèi)中青年教師至少參加一次校級或者院級教學比賽活動，否則在下一個聘期內(nèi)不能申報高一級職稱。
4、校級中青年教師講課比賽由教務處負責組織。學校組織每位獲獎個人在全校范圍內(nèi)進行公開示范課。
（四）實施學生選課（教師）項目
1、學校推行學生選課（教師）制度。學生選課（教師）制首先在有條件的全校性公共課程、覆蓋面大的學科專業(yè)課程中展開，鼓勵有條件的學院在條件成熟的專業(yè)課程中推行學生選課（教師）制。
2、由教務處負責組織實施。要加強對課程教學的過程管理和考核，進一步優(yōu)化課程教學考核體系和標準，對評價結果好的教師在評先評優(yōu)、職稱評審等方面給予優(yōu)先考慮，對考核結果較差的教師由學院組織幫扶。
（五）實施團隊培養(yǎng)項目
1、中青年教師必須加入一個教學團隊，學校將以國家級、?。ㄊ校┘?、校級教學團隊為主要載體，加強教學團隊建設，強化團隊建設中的"以老帶新、以新促老、共同發(fā)展"的合作機制。
2、各教學團隊要合理安排教學經(jīng)驗豐富的教師指導青年教師開展教學活動；原則上，每個立項建設的校級及以上教學團隊每學期應以課程建設為中心，開展不少于3次的主題教研活動，進行集體備課，研討教學內(nèi)容、教學方法、教學手段，集中解決相關教學問題，交流教學經(jīng)驗。
（六）實施教學進修與研修項目
1、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到國內(nèi)著名高校進行課程進修、參加課程教學改革研討會。旨在拓展中青年教師專業(yè)領域，優(yōu)化中青年教師知識結構，更新中青年教師知識內(nèi)容，提升中青年教師業(yè)務水平。
2、根據(jù)學院中青年教師人數(shù)多少，每學年為各學院提供若干名為期半年的中青年教師課程進修或參加課程教學改革與教學建設研討會名額。中青年教師進修、研修結束后，要形成進修、研修書面總結報告，分別報學院、組織人事部備案。
3、由學院申報，組織人事部、教務處審核，報主管校領導審批，學校提供進修費、會議費、差旅費、住宿費，對青年教師在課程進修期間的教學工作量予以減免。
（七）實施工程實踐能力鍛煉項目
1、新進青年教師和45歲以下工科專業(yè)專任教師不具備工程實踐經(jīng)歷的均須參加工程實踐能力鍛煉。支持和鼓勵其它專業(yè)專任教師參加短期掛職、頂崗實習、調(diào)查研究和業(yè)務培訓等形式多樣的工程實踐能力鍛煉。鼓勵教師參加各類職業(yè)資格認證或者考試。從20xx年起，新進教師必須完成一年的助教工作和工程實踐鍛煉，考核合格后方能獨立承擔課程講授。
2、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到企事業(yè)單位參與工作、鍛煉研修，增強實踐經(jīng)驗，建立校企聯(lián)合。教師參加工程實踐能力培養(yǎng)以在職脫產(chǎn)為主，時間一般為半年至一年，可采取集中或分散時間進行。
3、實踐期滿，教師個人應認真撰寫工程實踐報告，并由所在學院和培養(yǎng)單位共同組織考核。工程實踐考核結果作為職稱評定、崗位聘用等方面的重要依據(jù)。對于沒有工程實踐鍛煉經(jīng)歷的教師不能參評高一級職稱。
4、經(jīng)學校批準參加工程實踐能力培養(yǎng)的教師，學校給予合理的經(jīng)費支持與教學工作量減免。并根據(jù)實踐考核結果以及實踐期內(nèi)完成學院任務情況確定其績效工資發(fā)放比例。
5、由組織人事部會同相關二級學院制訂并組織實施年度中青年教師的工程實踐能力鍛煉計劃。
（八）實施科研能力提升項目
1、旨在提升中青年教師開展學術交流與工程技術問題探討的能力、共享公共信息平臺與軟硬件資源申報科研項目的能力、進行技術研發(fā)從事工程設計服務咨詢等的能力、形成知識產(chǎn)權、出版專著等成果能力以及成果轉化應用推廣能力。
2、推進青年教師學術導師制。推進"一導四進"，學校為中青年教師配備學術導師，根據(jù)學校學科發(fā)展規(guī)劃和教師個人專業(yè)方向特長，引導中青年教師進一步明確科學研究方向，制定個人科研成長規(guī)劃。教師必須根據(jù)自身學科方向和業(yè)務特長，進學科、進團隊、進平臺、進現(xiàn)場。
3、開展教師科研能力系列培訓。以講座、培訓、科研沙龍、博士俱樂部、短期研修、出國訪問、進企業(yè)調(diào)研等方式對中青年教師進行培訓，全面提高教師服務行業(yè)、社會的能力、服務教學、培養(yǎng)人才能力。
4、建立校內(nèi)基金項目。修訂完善校內(nèi)基金項目實施辦法，加大校內(nèi)基金的考核力度。通過校內(nèi)基金的資助，鼓勵中青年教師脫穎而出。建立校內(nèi)項目協(xié)同機制，鼓勵支持中青年教師主動融入已有團隊，培養(yǎng)造就一批學術骨干。
（一）建立校、院（部）中青年教師培養(yǎng)工作兩級管理體制，明確職責分工，協(xié)調(diào)配合，共同做好中青年教師培養(yǎng)的組織實施工作。為不斷提高中青年教師的教學素養(yǎng)，各學院對中青年教師進行三年的跟蹤指導，并對教學效果較差的教師進行強化培養(yǎng)和重點指導。
（二）各教學單位應重視中青年教師培養(yǎng)工作，根據(jù)學校的政策制度和本單位的實際情況，科學制定中青年教師培養(yǎng)工作規(guī)劃，合理安排中青年教師和指導教師的工作任務。
（三）學校鼓勵各教學單位加大對青年教師培養(yǎng)工作的政策支持和經(jīng)費投入，并制定本單位的青年教師培養(yǎng)工作實施意見。
素質(zhì)提升計劃書篇九
各位領導、老師：
今天我演講的題目是《怎樣提高學生的語文素養(yǎng)》。那么何謂語文素養(yǎng)呢?它是指以語文能力為核心，是語文能力和語文知識、語言積累、思想情感、思維品質(zhì)、審美情趣、學習方法、學習習慣的有機融合。語文素養(yǎng)不僅表現(xiàn)為有較強的識字寫字能力、閱讀能力、作文能力和口語交際能力，而且表現(xiàn)為有較強的綜合運用能力和一定的語言文化積淀。語文素養(yǎng)是整合的、能促進學生和諧發(fā)展的語文素質(zhì)。語文素養(yǎng)這一時代性的概念的產(chǎn)生，是素質(zhì)教育發(fā)展的必然結果。要全面提高民族的綜合素質(zhì)，就要全面促進學生語文素養(yǎng)的形成與發(fā)展，這將成為廣大語文教育工作者的共識和不懈追求。怎樣才能提高學生的語文素養(yǎng)呢?我覺得可以從以下幾個方面著手：
品，直接參與情感體驗打開方便之門。如我在上《園明園的毀滅》一文時，就充分地利用了作品自身所蘊含的人文內(nèi)涵，在教材的基礎上進行挖掘和創(chuàng)造，利用多媒體來有機整合與文本相關的文史材料，圖文并茂，音像共存，在背景音樂的襯托下，由淺入深，層層推進，在教師范讀，學生朗讀的過程中進行體驗、感悟，以此來激發(fā)學生的情感體驗，讓學生在體驗中生成知識，增進能力，促進愛國情感的形成。我在整個引導過程中積極創(chuàng)設情境，層層鋪墊，以情導情，以情激情。要的是其情激蕩著讀者的心扉，打動讀者的心靈，讓學生在不知不覺中受到感染、受到了一次動人心魄的愛國情感教育，給人以一種“潤物細無聲”的感觸。
閱讀在孩子生活中起著重要的作用，童年的書幾乎可以記一輩子，影響孩子進一步的發(fā)展。閱讀帶給人的力量是巨大的，它能拓寬知識面，提高學生的品德修養(yǎng)和思想情趣，從根本上提高學生的綜合素養(yǎng)。在一個個美麗的時刻，用人類文化的精品滋養(yǎng)學生的心靈，讓閱讀成為孩子們“詩意棲居的家園”。語文課只有建立在閱讀的背景下，才能真正高效高能，走向成熟。
課程標準指出：“語文是實踐性很強的課程。應著重培養(yǎng)學生的語文實踐能力，而培養(yǎng)這種能力的主要途徑也應是語文實踐。”
1、以現(xiàn)成的生活體驗，培養(yǎng)學生豐富的情感。
在教學中，我們要積極調(diào)動學生已有的生活體驗，尋找與文中的生活相似體驗，使學生的情感和作者的情感產(chǎn)生共鳴，進而更好地進行教學實踐活動，這樣往往會起到事半功倍的效果。
2、以生活的輻射，陶冶學生的情操。
生活是個大課堂，它的.教育效果和教育意義遠遠大于我們的課堂教育。在教學中我們?nèi)绻幸庾R地把現(xiàn)代社會生活中的一些生活場景和教學內(nèi)容聯(lián)系起來。那么他的教育效果比單純說教的效果不知要好上多少倍。
3、充分利用社會資源，培養(yǎng)學生的語文實踐能力。
語文資源無時不有，無處不有。培養(yǎng)學生的語文實踐能力就要充分利用這些社會資源，將課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外、教材與社會生活充分結合起來，讓學生走出教師的范圍、走出教材，走出課堂，在社會實踐中獲取知識，形成能力。從獲取知識的角度，引導學生圍繞新學的語文內(nèi)容去廣泛收集信息，通過圖書館、閱覽室查閱資料，還可通過觀察、調(diào)查了解等手段收集與課文內(nèi)容有關的材料。
另外，教師還須利用機會創(chuàng)造語文的各式各樣、豐富多彩的實踐活動：閱讀課的評論、辦手抄報、墻報、黑板報、舉行故事會、推薦最喜歡的讀物活動、朗讀比賽、接故事比賽、讀書報告會、讀書征文等，都是培養(yǎng)學生語文素養(yǎng)的途徑。讓學生在實踐中鍛煉，在實踐中成長。
素質(zhì)提升計劃書篇十
在20xx年的銷售工作中，我將加強自己在專業(yè)技能上的訓練，為實現(xiàn)20xx年的銷售任務打下堅實的基礎。進行銷售技巧為主的技能培訓，全面提高自身的專業(yè)素質(zhì)。確保自己在20xx年的銷售工作中始終保持高昂的斗志、團結積極的工作熱情。
在新的一年中，我將仔細研究國內(nèi)及本地時尚服裝走勢的變化，為銷售策略決策提供依據(jù)。做好應對以確保實現(xiàn)20xx年的銷售任務，是我必須關注和加以研究的工作。
我在20xx年的銷售工作重點是服裝，我將仔細分析可售產(chǎn)品的特性，挖掘產(chǎn)品賣點，結合對市場同類產(chǎn)品的研究，為不同的產(chǎn)品分別制定科學合理的銷售計劃和任務目標及詳細的執(zhí)行方案。
我將結合20xx年的銷售經(jīng)驗及對可售產(chǎn)品的了解，仔細分析找出有效的目標客戶群。我將通過對工作中的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，以總結歸納出完善高效的銷售方法。
我將按計劃認真執(zhí)行銷售方案，根據(jù)銷售情況及市場變化及時調(diào)整銷售計劃，修正銷售執(zhí)行方案。定期對階段性銷售工作進行總結，對于突然變化的市場情況，做好預案，全力確保完成銷售任務。
不斷提高銷售人員的業(yè)務技能，為完成銷售任務提供保障，明年的可售產(chǎn)品中商鋪的所占的比重較大，這就要求我要具更高的專業(yè)知識做保障，我將在部門經(jīng)理與同事的幫助下，進行相關的專業(yè)知識培訓，使銷售工作達到銷售的要求，上升到一個新的高度。
1、健康的身心。
心理學家的研究證明，第一印象非常重要。由于推銷的特殊性，顧客不可能有充足的時間來發(fā)現(xiàn)服裝銷售人員的內(nèi)在美。因此，服裝銷售人員首先要做到的是具有健康的身體，給顧客以充滿活力的印象。這樣，才能使顧客有交流的意愿。
2、開發(fā)顧客能力強。
優(yōu)秀的服裝銷售人員都具有極強的開發(fā)能力。只有找到合適的顧客，服裝銷售人員才能獲得銷售的成功。優(yōu)秀的服裝銷售人員不僅能很好地定位顧客群，還必須有很強的開發(fā)顧客的能力。
3、強烈的自信。
自信是成功人員必備的特點，成功的服裝銷售人員自然也不例外。只有充滿強烈的自信，服裝銷售人員才會認為自己一定會成功。心理學家研究得出，人心里怎么想，事情就常常容易按照所想象的方向發(fā)展。
當持有相信自己能夠接近并說服顧客、能夠滿載而歸的觀念時，服裝銷售人員拜訪顧客時，就不會擔憂和恐懼。成功的服裝銷售人員的人際交往能力特別強，服裝銷售人員只有充滿自信才能夠贏得顧客的信賴，才會產(chǎn)生與顧客交流的欲望。
4、專業(yè)知識強。
銷售致勝關鍵的第五個要素是極強的專業(yè)知識。優(yōu)秀的服裝銷售人員對產(chǎn)品的專業(yè)知識比一般的業(yè)務人員強得多。針對相同的問題，一般的業(yè)務人員可能需要查閱資料后才能回答，而成功的服裝銷售人員則能立刻對答如流，在最短的時間內(nèi)給出滿意的答復。即優(yōu)秀的服裝銷售人員在專業(yè)知識的學習方面永遠優(yōu)于一般的服裝銷售人員。
5、找出顧客需求。
快速找出顧客的需求是銷售致勝的第六個關鍵要素。即便是相同的產(chǎn)品，不同的顧客需求不同，其對產(chǎn)品的訴求點并不相同。優(yōu)秀的服裝銷售人員能夠迅速、精確地找出不同顧客的需求，從而贏得訂單。
6、解說技巧。
此外，服裝銷售人員優(yōu)秀的解說技巧也是成功的關鍵。優(yōu)秀的業(yè)務人員在做商品說明解說時，善于運用簡報的技巧，言簡意賅，準確地提供想知道的信息，而且能夠精準地回答顧客的問題，滿足顧客希望的答案。
7、擅長處理反對意見。
善長處理反對意見，轉化反對意見為產(chǎn)品的賣點是致勝關鍵的第八個要素。優(yōu)秀的服裝銷售人員搶先與顧客成交永遠快于一般服裝銷售人員。銷售市場的競爭非常強烈，顧客往往會有多種選擇，這就給服裝銷售人員帶來很大的壓力。
要抓住顧客，業(yè)務人員就需要善于處理的反對意見，抓住顧客的信號，讓顧客能夠輕松愉快地簽下訂單。
8、善于跟蹤。
在開發(fā)新顧客的同時，與老顧客保持經(jīng)常的聯(lián)系，是服裝銷售人員成功的關鍵之一。服裝銷售人員能夠持續(xù)不斷地大量創(chuàng)造高額業(yè)績，需要讓顧客買的更多，這就需要服裝銷售人員能做到最完善的使顧客滿意的管理。成功的服裝銷售人員需要經(jīng)常聯(lián)系顧客，讓顧客精神上獲得很高的滿意度。
9、收款能力強。
極強的收款能力也是銷售成功的致勝關鍵之一，否則就會功虧一簣。優(yōu)秀的業(yè)務人員在處理收款問題時，能比普通服裝銷售人員更快地收回貨款。遇到顧客交款推托時（推卸責任，找各種借口或者拉交情的手段來延遲交款），優(yōu)秀的業(yè)務人員能有辦法讓顧客快速地付錢。
素質(zhì)提升計劃書篇十一
尊敬的xx各位老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的主題是《提高個人素質(zhì)，促進全面發(fā)展》。過去的時間里，我們勤奮努力，走過的每一步，都留下堅實的腳印。點點滴滴的積累造就了優(yōu)異的成績，靠的是每一天的堅持和努力，把握住每一個今天，才能走向輝煌的明天，那么，新的一天就要確立新的目標，落實新的方法，創(chuàng)造新的成績。
首先，要勤奮學習。在學生時代，大家要牢固的掌握科學文化知識，為我們今后的發(fā)展打下扎實的基礎。希望同學們在老師的指導下，刻苦鉆研，做課堂的主人，做時間的.主人，做學習的主人，全面提高學習成績與技能水平。我希望有更多的同學進入到”我要學“的境界，在”我要學“的境界里，體驗到學習的樂趣，體驗到磨練意志的過程；在”我要學“的境界里，掌握更多的知識，形成更強的能力；在”我要學“的境界里，去迎接中考，去實現(xiàn)自己的人生價值。
第二、要快樂生活。學校是我們“溫馨的家園，成才的搖籃”，我們在這里，不但要學會學習，更要學會尊重他人，關愛他人；學會交流與合作，學會勞動和處事，學會感恩與回報。這樣我們的生活才會快樂，才會充實，才會有意義。為了充實大家的學習生活，本周重點工作就是全面開展快樂大課間活動，多種多樣的活動方式為的就是讓大家在學習之余能夠放松自己，讓大家感到快樂，并將愉快的心情帶入到學習中，主動的學習、快樂的學習。
第三、全面發(fā)展。未來是充滿挑戰(zhàn)的，要求人的知識面更廣，綜合能力更強。所以我們不但要學好文化知識，還要積極參加學校組織的社會實踐活動，參加團隊活動，培養(yǎng)自己的愛好興趣。為此我校把下午自習二全部改為綜合實踐活動課，開展綜合實踐活動旨在讓同學們聯(lián)系社會實際，通過親身體驗進行學習，積累和豐富直接經(jīng)驗，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力和終身學習的能力?？傊?，多一項愛好，多一項技能，就多一點成功的希望，我們的生活就會多一縷陽光。
“勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展”是社會向所有青少年提出的希望。也應該作為每一位在校的學生的歷史責任和努力方向。
同學們！讓我們在老師的指導下，德智體美勞全面發(fā)展。讓我們以昂揚的姿態(tài)和堅定的步伐，在素質(zhì)教育的陽光大道上闊步前進。
素質(zhì)提升計劃書篇十二
1、教學經(jīng)驗不足，課堂上的隨機應變能力還有待進一步加強。
2、在課堂教學方面，過多的注重傳授知識，學生的主體、教師的主導地位沒有得到很好的體現(xiàn)。
3、語文課堂不夠活躍、學習形式比較單調(diào)?？谡Z交際、寫話等課不夠成熟。
4、對后進生的輔導有所欠缺，沒有擠出時間進行個別的輔導。
二、本假期如何提升。
1、計劃看一至兩本教育方面的書籍，從理論上提升;從網(wǎng)上下載優(yōu)秀的教學視頻，進行觀看、學習。
2、由于教學經(jīng)驗不足，下學年要多聽教研組長和經(jīng)驗豐富老師的課，認真做好聽課記錄;在學科共同體內(nèi)，多請共同體成員聽我的課，提出寶貴建議，語文教學水平爭取下學年有較大的提升。
3、在課堂教學方面，改變觀念，變學生的“要我學”為“我要學”，逐漸減少過多的知識傳授，使學生的主體地位得到加強、教師的主導地位得到體現(xiàn)，課堂上的隨機應變能力進一步提高。
4、抽出時間，對我們班的對后進生至少進行每周一次的輔導，并不少于每周一次的個別談話，了解他們的思想狀態(tài)、進步程度。
三、期望目標。
下學年，我要在個人業(yè)務水平上有明顯的提高，使教學課堂活躍、激情，爭取達到高效課堂的目標。在班級管理方面，班級的衛(wèi)生和紀律比本學年有更大改進。使學生的養(yǎng)成習慣更加自覺，每個孩子的自制能力得到提高。在后進生方面，使他們的聽講習慣和學習成績有明顯的提高。
四、呈現(xiàn)方式。
個人業(yè)務水平的呈現(xiàn)方式：靜態(tài)的有學習筆記、聽課紀律，動態(tài)的有個人優(yōu)質(zhì)課;后進生進步的呈現(xiàn)方式：靜態(tài)的有學習成績、作業(yè)，動態(tài)的有課堂聽講。
素質(zhì)提升計劃書篇十三
幾年前通過教師招聘，從一名大學生成為了一名光榮的人民教師，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了。在這三年的教學工作中，不論從思想認識上，還是教學技能上都有了很大的進步?；仡櫲甑墓ぷ鬟^程，感受頗深。
學無止境。雖然成為了一名教師，成為了教育學生的人，但是我發(fā)現(xiàn)，自己的知識和能力還有很大的提升空間。如何在工作的同時也能使自己的知識和能力得到提升呢?那就需要不斷地學習。在這三年的工作中，我一方面自主學習關于教育的書籍和資料，使自己的知識儲備和思想認識都有了較為明顯的提升。另一方面，我主動向老教師們請教和學習，學習他們管理學生和知識教授的經(jīng)驗和好的做法，使自己在教學中能更容易地融入到教學中去，搞好教學工作。
教無定法。教授學生知識和技能不是一件容易的事，需要有合適的方式方法，才能達到事半功倍的效果。一方面，不同的科目需要不同的方法，即使同一門科目中不同的知識也需要不同的方法。比如我在教授語文和數(shù)學兩門科目的時候，就采用不同的方法：語文利用婉轉和飽含感情的語言來教育學生;數(shù)學利用嚴謹?shù)乃季S訓練來幫助學生鍛煉能力。另一方面，不同的學生也需要不同的方法來教育，因材施教才能挖掘出學生最大的潛力。在教法的利用上我還將投入更大的精力去研究，力爭做到更好。
知識;在技能訓練上，用豐富的活動和生動的情景幫助學生鍛煉操作和實踐能力。做到精益求精不是一件簡單的事情，這是我在三年教學中一直實用的，也是將繼續(xù)堅持下去的方向。
教學是一門藝術，是一件需要付出巨大努力和精力的事情。在以后的教學中，我將以更加飽滿的熱情，認真努力學習、利用各種方法、做到精益求精，讓自己能更加勝任這份事業(yè)。
素質(zhì)提升計劃書篇十四
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構成了自身的職業(yè)素養(yǎng)。一般人只把職業(yè)看成一種謀生的手段和工具，但在我自己看來其實不然，作為一個職業(yè)人特別是秘書行業(yè)的人，就要做到敬業(yè)和專注。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素，也是自我價值的實現(xiàn)。人生如大海航行，人生的計劃就是人生的基本航線，有了航線，我們才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
在我看來，要做到大學的學習與職業(yè)更好的銜接起來，在學習階段就應該不斷提升自己的個人職業(yè)素養(yǎng)，尤其是秘書專業(yè)的學生。我們更應該本著嚴謹、積極的態(tài)度，提升自己的個人職業(yè)素養(yǎng)。
作為文秘專業(yè)的我來說，我的職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書包括：專業(yè)能力的培養(yǎng)，提高對待工作的責任心，職業(yè)道德的培養(yǎng)，吃苦耐勞的培養(yǎng)這四大類。
眾所周知，文秘專業(yè)是一個學科劃分比較明顯的專業(yè)，學習的好壞直接關系到自己以后的就業(yè)發(fā)展。所以，在個人職業(yè)素養(yǎng)提升的過程中，首先就應該努力的培養(yǎng)自己的專業(yè)能力。
1.明確自己的學習目標?，F(xiàn)在的專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據(jù)自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內(nèi)容進行不斷的篩選。如果有些知識是對自己文秘專業(yè)有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都要弄通，這樣日后出到社會，做事才會更順心。
2.專業(yè)知識的積累最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的文秘專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
3.加強學習專業(yè)知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。
1、守時。
作為一個將來要成為秘書的人來說，守時是至關重要的一點。如果經(jīng)常遲到而不以為然，則會給同事和領導留下非常不好的印象，且會因為不守時耽誤很多事情。所以，守時是責任心中尤為重要的一點。
2、忠誠。
忠誠指的是對自己工作和上司的忠誠。一個秘書的忠誠度直接關系到是否能做成事情和獲得領導的賞識。所以，既然選擇了這個職業(yè)開始就應該保持至始至終的忠實態(tài)度，為其自身和工作創(chuàng)造更大的價值。
3、負責。
要成為一名稱職的秘書，肯定是要獲得領導的賞識與肯定的。所以期望越大我們自身的責任也就越大。進入職場以后，就應該對自己的職業(yè)和工作負責，作為文秘人員，責任關乎于一件事的成敗。所以負責也是提升自我職業(yè)素養(yǎng)的關鍵。
職業(yè)道德的培養(yǎng)，具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務，對技術和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。作為文秘專業(yè)的學生來說，職業(yè)道德的培養(yǎng)關系到秘書工作是否能順利的開展。缺乏職業(yè)道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事文秘職業(yè)的各種要求，并以此為準則完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套為人處世的.準則，將自己的秘書工作干好干精。
現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，特別是學文秘專業(yè)的我們來說，更應該保持吃苦耐勞德精神，嚴格要求自己，更好的服務于我們的領導和做好我們自己的本職工作。
綜上所述心理學專家認為，根據(jù)性格選擇職業(yè)，能使自己的行為方式與職業(yè)工作相吻合，更好的發(fā)揮自己的聰明才智和一技之長。從而得心應手的駕馭本職工作。我是屬于堅強有毅力型性格的人，行為目標很明確，對自己的目標理想有合理的實現(xiàn)計劃，適應于耐力性工作。性格較為開朗活潑，做事認真細心，喜歡寫作，但在學習上缺乏一定的自控力，容易開小差，邏輯思維差，不適宜做邏輯性很強的工作。
(1)有很強的形象思維能力，善于用文字表達個人的思想和感情，對于文學寫作比較精通，并且取得了一定的成績。在學習上，刻苦認真，有鉆勁，學習習慣良好。
(2)對于大學生自主創(chuàng)業(yè)十分贊同，并積極親身體驗，如做各種兼職，積累工作經(jīng)驗，協(xié)調(diào)人際關系，為適應現(xiàn)實社會做好階段性的準備。
(3)寫作能力較強，熱情投入寫作，對于自己所學的文秘專業(yè)也十分看重，努力嘗試文秘寫作，提高專業(yè)能力。
(4)愛好廣泛，接受知識和各種新事物的能力較強，喜歡閱讀看書，喜歡關于藝術的一切東西，如音樂、美術、舞蹈和文學，這些有著深刻美麗的東西對我的思想性格有很大的影響。
(5)待人接物的能力較強，應變能力和動手能力也較強。喜歡細心觀察周邊事物的變化，注重自己對一些事物和現(xiàn)象的感悟和體認。
(6)性格較溫和，比較容易與人相處，心胸開闊，大度，對待生活學習積極樂觀。向往自己美好的理想，有堅定的信念，并為之付出不懈的努力。
(1)長期生活在較封閉的學校，缺乏相應的社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗，實踐能力較弱，不了解當今社會的經(jīng)濟形勢。
(2)在學習上，對知識的追求較被動，缺乏表現(xiàn)自我的勇氣和信心，只注重寫的能力而忽視了說講的能力，口才不好，演講能力不高。
(3)在學習上，容易受外界影響，自控能力不好，對一些事情缺乏一定的耐心，思想情緒上容易出現(xiàn)偏差，懶惰情緒滋生，從而喪失主動學習的能力。
(4)不是很積極參加可以鍛煉自己能力的各種活動，對于上臺展現(xiàn)自我風采有一種懼怕感。在這方面走不出自我，不能超越自我。
1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習，要多與大家進行協(xié)調(diào)、溝通，從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短，提高自身的工作水平。
2、必須提高工作質(zhì)量，要具備強烈的事業(yè)心、高度的責任感。在每一件事情做完以后，要進行思考、總結，真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足，善于自我反省。
3、愛崗敬業(yè)，勤勞奉獻，不能為工作而工作，在日常工作中要主動出擊而不是被動應付，要積極主動開展工作，擯棄浮躁等待的心態(tài)，善謀實干，肯干事，敢干事，能干事，會干事。
4、平時需多注意鍛煉自己的聽知能力。在日常工作、會議、領導講話等場合，做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中，做到?jīng)]有根據(jù)的話不說，沒有把握的事不做，不輕易許愿，言必行，行必果。
5、要注意培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，把政治理論學習和業(yè)務學習結合起來，提高自身的政治素質(zhì)和業(yè)務能力，以便為景區(qū)的明天奉獻自己的力量，為本職事業(yè)做出更大的貢獻。
我讀大學也快兩年了，在這兩年里我學到了很多但是自己還是有不足的地方。我將通過自己的努力來使得自己的職業(yè)素養(yǎng)提升。
第一，要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
作為一名學前老師首先要提升老師方面的專業(yè)素養(yǎng)。我覺得我在舞蹈，鋼琴，畫畫，手工，唱歌這些方面都有很大的提升空間。首先我將練習鋼琴爭取在畢業(yè)前考掉鋼琴四級，舞蹈方面是我的弱項，考慮到我將來也沒有興趣去教孩子舞蹈，但是我還是想考舞蹈三級，主要是為了鍛煉一下自己，如果一次沒有考過。我也不想考第二次。畫畫，手工方面我覺得我可以提升我自己我將會用一定時間來用于畫畫方面。作為一名男性教師，我在體育方面不好。但考慮到我們男生一般都是當體育老師。我會學習一些知識來彌補自己的不足。比如學太極，學一些體操。
第二，要提升自己的非專業(yè)素養(yǎng)。
雖然老師沒有必要考駕照，但是駕駛在當今大都市中已經(jīng)是很普遍的技能時。我覺得我有必要去考一下，萬一工作的地方離自己遠自己可以開車去上班，如果工作用的上那就更好。此外英語也是我值得我提升的技能。雖說我們學前的對英語要求不高，但是學會英語這種工具對于將來的工作學習的方面有幫助。如果自己要研究一些項目那么英語可以幫的上忙。此外一定的教育技術能力也是必須的。做好一些ppt讓自己的課堂教學更填風采。
第三，要提升自己的心理素養(yǎng)。
在當今這個時代，信息是十分重要的。我覺得我此時就應該收集一下關于這個行業(yè)的目前狀態(tài)。只有這樣我才能夠更好的融入其中。首先，我要知道行業(yè)目前的缺口。目前國家大力發(fā)展幼教行業(yè)，幼師的就業(yè)率比一般的要高。但是許多幼兒園設施不齊全的弱點顯而易見。一些私立學校待遇不好，我們又必須面對。目前，對幼師的要求越來越高，作為一名幼師不僅要懂得教育學，心理學，而且也要懂得舞蹈，繪畫，唱歌，鋼琴的技術。會講故事，會編舞蹈，會排話劇。對于幼師的要求是全方面的。這些信息的獲取對于自己將來發(fā)展是有幫助的。將來去找工作，好的信息讓你能更好的去發(fā)現(xiàn)好的工作。
第五，隨機應變的能力。
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。作為一名幼兒教師不僅要在學校里做好本職工作。也可以自己開設興趣班，或自己繪制畫本來出版發(fā)行的方式來使得自己的發(fā)展更好。
第六，學習計劃。
專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力。專業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來。
第六：職業(yè)責任心的提升。
教學工作是教師的中心工作。本人要認真擔負本職工作，認真書寫教案、備課，并針對學生實際學習情況有的放矢的開展工作。課堂上，耐心細致地講解，為使學生能夠更好地接受書本知識，并能夠在操作上學會正確操作，我認真研究學生、鉆研教材，盡量為學生提供實踐的機會，使學生在易學易懂的情境下進行學習，以提高學生學習的積極性。并且以自己在實踐中摸索到的教學模式去進行教學。同時，認真研究相關教育理論書籍，與實踐相結合，以促進自身的發(fā)展。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。
1.自修教育教學能力及培養(yǎng)自身素質(zhì)。
2.更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護學生，尊重學生，與家長建立良好的關系，并努力做到學生在校開心，家長放心。
3.了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，積極參加課題研究、學術研討會，撰寫學術論文或教育教學經(jīng)驗文章、教案設計等。
4.認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學。
5.虛心向有經(jīng)驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高教學質(zhì)量和水平。
適逢教育改革的大趨勢及實施課改的嚴峻挑戰(zhàn)，作為年輕教師，我積極響應上級教育部門及本學校的號召，利用業(yè)余時間，閱讀有關教育改革、課程改革的資料，使自己首先具有一種先進的教育意識及理念，為新學期的教學工作不斷積累理論知識。同時將理論知識與自己的實踐結合，為自己的教學工作打下更扎實的基礎。同時，結合自己的教學工作，進行信息技術與各學科嘗試性的改革，以適應新的教學理念的發(fā)展。