教案是教師備課的重要內(nèi)容之一，它要求教師對學(xué)科知識的掌握和教學(xué)方法的熟悉。在編寫教案時(shí)，要注重活動的設(shè)計(jì)，能夠激發(fā)學(xué)生的思維和創(chuàng)造力。以下是一些經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的教案范文，希望對教師們的教學(xué)工作有所啟發(fā)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇一
1、通過不同的玩繩運(yùn)動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運(yùn)動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動后和運(yùn)動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束活動。
組織幼兒收拾場地，表揚(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間教學(xué)為重點(diǎn)。
逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時(shí)的時(shí)間得到保證，讓每天的體育運(yùn)動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。
1、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。大力營造教學(xué)氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團(tuán)會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運(yùn)動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”教學(xué)，使“體育運(yùn)動”深入到校外教育和家庭教育中。同時(shí)，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時(shí)宣傳、報(bào)道學(xué)校的“體育運(yùn)動”的開展情況，促進(jìn)教學(xué)深入持久、扎實(shí)有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實(shí)施方案》和初中體育與健康課時(shí)比例提高的實(shí)際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時(shí)的現(xiàn)象。必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育教學(xué)時(shí)間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時(shí)，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。
4、開展豐富多彩的'體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。
（1）不斷豐富大課間體育教學(xué)組織形式和教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運(yùn)動負(fù)荷。注重開展群眾性的文體教學(xué)，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，本著實(shí)踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新教學(xué)形式、豐富教學(xué)內(nèi)容上下功夫。
（2）每年要至少組織一次大型體育教學(xué)，如大型田徑運(yùn)動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項(xiàng)目及趣味性游戲等。要基本實(shí)現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵(lì)以班級、年級為單位開展“一項(xiàng)特色的體育教學(xué)”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進(jìn)而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
（3）對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚(yáng)民族體育文化，豐富體育教學(xué)形式。
（4）精心設(shè)計(jì)各種教學(xué)，推動學(xué)校體育工作上層次、上水平。堅(jiān)持經(jīng)常性的常規(guī)教學(xué)。
（5）創(chuàng)建特色體育教學(xué)第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊(duì)、籃球隊(duì)等，保證每個(gè)學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項(xiàng)日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
5、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的評價(jià)。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。同時(shí)，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報(bào)制度，及時(shí)把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。
組長：魏喜旺
副組長：韓秀巧
成員：各班主任
（1）加強(qiáng)教學(xué)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機(jī)構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運(yùn)動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運(yùn)動的組織者和推動者。
（2）合理安排時(shí)間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇三
1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重心理健康與身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、在課的活動中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生自主思維的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
3、在教學(xué)中力求使課堂形成“健身娛樂、創(chuàng)新教育”的教學(xué)特色，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，充分體驗(yàn)參與活動的樂趣。
4、以生活化為出發(fā)點(diǎn)，充分挖掘?qū)W生已有生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思想品德的教育。
二、：
1、：
2、：
本課以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主要教學(xué)手段，將“健身娛樂”和“創(chuàng)新教學(xué)”貫穿課的全過程，主要現(xiàn)為以下兩種方法：
創(chuàng)新教學(xué)法：創(chuàng)新教育是課改的核心思想，豐富的'想象力是創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，本課力圖通過學(xué)生將一條板凳想象成各種各樣的事物，并對其加以模仿來達(dá)到創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。如：把板凳變成“馬”、變成“花轎”等。
游戲練習(xí)法：游戲是兒童最喜歡的活動方式，本課通過多種多樣的板凳游戲，達(dá)到激發(fā)參與的目的。通過游戲?qū)崿F(xiàn)“健身娛樂”的教學(xué)思想。
3、：
本節(jié)課是以“板凳”為手段，學(xué)生始終在想象和模仿中進(jìn)行活動，課堂氣氛活躍，因此心理活動密度較高。同時(shí)從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，以愉快教學(xué)為主，淡化動作強(qiáng)度促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
本節(jié)課的場地器材設(shè)計(jì)是以農(nóng)村小學(xué)情況為背景，從城鄉(xiāng)兼宜著眼，以自主學(xué)習(xí)為原則的設(shè)計(jì)思路。無論是城區(qū)還是農(nóng)村，只要是學(xué)校就會有板凳，充分利用板凳解決器材不足的情況。無論場地大小，只要發(fā)揮學(xué)生的想象力，學(xué)生就有最“廣闊”游戲空間。因此本節(jié)課不對場地做更多要求，只是在相應(yīng)的環(huán)節(jié)上便于教師引導(dǎo)，學(xué)生觀察則可。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇四
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平的目標(biāo)，以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的欲望，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識和集體關(guān)念。
1）認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠激發(fā)學(xué)生對體育教學(xué)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的覺性和主動性。
2）技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本上能順利完成跑位和掌握行進(jìn)間四角傳球的技術(shù)，少數(shù)的同學(xué)能較好完成傳接球的動作。
3）情感目標(biāo)：同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，讓學(xué)生學(xué)會在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，再進(jìn)一步的獲得成功，以此來增強(qiáng)他們進(jìn)取心和自信心。
高中的學(xué)生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運(yùn)動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運(yùn)動技能，但是還處在一個(gè)很初級的階段。四角傳球?qū)τ谒麄儊碚f我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學(xué)生來講都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，希望通過這樣一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望和熱情，在老師和學(xué)生雙方的互教互學(xué)之下，能夠更好加強(qiáng)學(xué)生之間的人際交流和交往能力。
現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，這也是我們在教學(xué)過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學(xué)生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個(gè)比較直觀的了解，并通過嘗試練習(xí)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，再通過老師的質(zhì)疑、啟發(fā)、引導(dǎo)使學(xué)生不斷的吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
接下來讓學(xué)生再次嘗試并且通過增加難度使學(xué)生不斷改進(jìn)技術(shù)動作，加強(qiáng)理解來提高學(xué)生練習(xí)過程中的成功率，促使學(xué)生身體的全面發(fā)展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學(xué)生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結(jié)束本課。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇五
背景音樂兩首。
平衡木8個(gè)、紙盒若干、積木若干。
黃色警示牌、笑臉牌各一個(gè)，“s”標(biāo)志一副。
活動前分成紅、藍(lán)兩隊(duì)。
活動前，教師和幼兒一起布置場地。
能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。
練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
一、熱身運(yùn)動。
教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運(yùn)動。根據(jù)本次運(yùn)動的重點(diǎn)，做身體部位的相關(guān)鍛煉。
二、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行游戲。
1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。
2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。
3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。
4、第三關(guān)，持物平衡走。
（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。
（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。
（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。
5、第四關(guān)，跳躍路障。
（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。
（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。
6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。
7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。
（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個(gè)疊加在一起。
（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。
8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。
9、第八關(guān)，運(yùn)送材料。
請幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)送材料，看哪隊(duì)運(yùn)送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。
10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？
11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。
12、請兩隊(duì)小朋友分別介紹搭建的幼兒園。
四、放松活動。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇六
一、：
1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重心理健康與身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、在課的活動中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生自主思維的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
3、在教學(xué)中力求使課堂形成“健身娛樂、創(chuàng)新教育”的教學(xué)特色，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，充分體驗(yàn)參與活動的樂趣。
4、以生活化為出發(fā)點(diǎn)，充分挖掘?qū)W生已有生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思想品德的教育。
二、：
1、：
2、：
本課以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主要教學(xué)手段，將“健身娛樂”和“創(chuàng)新教學(xué)”貫穿課的全過程，主要現(xiàn)為以下兩種方法：
創(chuàng)新教學(xué)法：創(chuàng)新教育是課改的核心思想，豐富的'想象力是創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，本課力圖通過學(xué)生將一條板凳想象成各種各樣的事物，并對其加以模仿來達(dá)到創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。如：把板凳變成“馬”、變成“花轎”等。
游戲練習(xí)法：游戲是兒童最喜歡的活動方式，本課通過多種多樣的板凳游戲，達(dá)到激發(fā)參與的目的。通過游戲?qū)崿F(xiàn)“健身娛樂”的教學(xué)思想。
3、：
本節(jié)課是以“板凳”為手段，學(xué)生始終在想象和模仿中進(jìn)行活動，課堂氣氛活躍，因此心理活動密度較高。同時(shí)從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，以愉快教學(xué)為主，淡化動作強(qiáng)度促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
本節(jié)課的場地器材設(shè)計(jì)是以農(nóng)村小學(xué)情況為背景，從城鄉(xiāng)兼宜著眼，以自主學(xué)習(xí)為原則的設(shè)計(jì)思路。無論是城區(qū)還是農(nóng)村，只要是學(xué)校就會有板凳，充分利用板凳解決器材不足的情況。無論場地大小，只要發(fā)揮學(xué)生的想象力，學(xué)生就有最“廣闊”游戲空間。因此本節(jié)課不對場地做更多要求，只是在相應(yīng)的環(huán)節(jié)上便于教師引導(dǎo)，學(xué)生觀察則可。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇七
1、了解游泳時(shí)需要注意的安全常識。
2、認(rèn)識游泳時(shí)可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時(shí)處理。
（一）游泳安全須知
1、游泳前必須進(jìn)行身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、禁止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無危險(xiǎn)標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng)，或結(jié)伴，不能單獨(dú)游泳。
4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備教學(xué)，使全身各個(gè)器官、系統(tǒng)得到教學(xué)。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時(shí)間，每次最好不要超過2小時(shí)。特別使初學(xué)的人，在水中時(shí)間不宜過長，一般15—30分鐘就要休息一下。
（二）問題及處理
1、游泳的時(shí)間或水溫不當(dāng)時(shí)，容易引起抽筋。
這時(shí)應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個(gè)泳式游回岸邊，一定不要亂掙扎。
2、游泳時(shí)身體感到疲勞或寒冷時(shí)，要馬上游回岸邊。
3、游泳時(shí)遇到水中有水草纏身時(shí)，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時(shí)可能會出現(xiàn)頭痛。這時(shí)要停止游泳，迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
游泳前、游泳過程中要注意安全，如果游泳時(shí)發(fā)生問題，一定要及時(shí)處理。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇八
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。
一、共同布置場地。
1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧！
2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個(gè)p的地方，開始時(shí)要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個(gè)接力賽，在玩的過程中，可能有危險(xiǎn)，那怎樣來避免呢？
如：在第一個(gè)跑的過程中，我們跑步時(shí)身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個(gè)幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇九
為了更好的貫徹落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”文件精神，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，深入踐行“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念，體育課外活動方案。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促使學(xué)生樂于主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。
組長：王樹兵副校長全面負(fù)責(zé)。
副組長：王道軍：課外活動組織管理。
級部主任：本年級活動課的組織管理。
組員：各班主任：課外活動的全程監(jiān)管與指導(dǎo)，學(xué)期末上交活動記錄。
1、通過課外體育活動，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與運(yùn)動，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2、在課外體育活動中，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉方法和運(yùn)動技能，提高學(xué)生基本身體素質(zhì)。
3、通過課外體育活動，豐富校園體育文化生活，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽。
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編精心整理......
小學(xué)體育教師在備課過程中藥寫好體育教案，以下是專門為你收集整理的小學(xué)，供參考閱讀！小學(xué)1一、活動目標(biāo)：1、了解游泳時(shí)需要注......
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
一、共同布置場地。
1師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧！
2師：我們看見馬路中間有什么？（路線）今天老師想請你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個(gè)p的地方，開始時(shí)要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個(gè)接力賽，在玩的過程中，可能有危險(xiǎn)，那怎樣來避免呢？
如：在第一個(gè)跑的過程中，我們跑步時(shí)身體不能前傾，不能去撞別的.幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個(gè)幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十一
1、安全合理地使用體育器材。
2、了解安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
（1）短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
（2）跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
（3）在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
（4）在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項(xiàng)目，做動作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
（7）參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。
我們要安全合理地使用體育器材。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十二
準(zhǔn)備活動的主要任務(wù)是在較短的時(shí)間里，迅速將學(xué)生組織起來，通過多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和姿勢，使之身體各器官系統(tǒng)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。因此，準(zhǔn)備活動的效果如何，對上好課、防止傷害事故、促進(jìn)學(xué)生迅速的掌握體育知識、技術(shù)、技能有著重要意義。作為體育課中的準(zhǔn)備活動，在實(shí)際教學(xué)運(yùn)用中也還存在著一些問題：老一套的慢跑、隊(duì)列隊(duì)行、或原地徒手操等動作單一、公式化的形式，致使學(xué)生對體育課感到枯燥無味，厭學(xué)，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。為了解決上述問師，筆者現(xiàn)提出幾點(diǎn)想法：
教師要充分考慮到授課對象的生理、心理特點(diǎn)，以及年齡、訓(xùn)練水平，根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有的條件進(jìn)行設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動，做到常教常變。要設(shè)計(jì)、編排出可操作性的內(nèi)容和形式，在設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)充分考慮天氣情況，課堂的任務(wù)、內(nèi)容以及基本教材的難易程度等，應(yīng)避免準(zhǔn)備活動內(nèi)容、形式的單調(diào)化、一般化和公式化，應(yīng)多采用一些新異刺激，促使學(xué)生達(dá)到活躍氣氛、發(fā)展思維、激發(fā)興趣以提高教學(xué)質(zhì)量。例如，同樣的徒手操，可以通過節(jié)奏、手段、方向、路線等變化，變化出豐富多彩的動作，以引導(dǎo)學(xué)生思想集中，提高學(xué)習(xí)興趣與興奮性。除徒手操外，還可以持輕器械，根據(jù)各器械的特性，并配合協(xié)調(diào)的身體動作，不僅能全面鍛煉身體，而且增加了動作的美感。
隨著物質(zhì)、文化生活的提高，愛美之心，人皆有之。人們對美的追求和愿望更強(qiáng)烈了，渴望具有健康的身體、優(yōu)美的體型、端莊的舉止、瀟灑的風(fēng)度。在體育課準(zhǔn)備活動中，出現(xiàn)了各種健美操，這種融音樂、舞蹈與體育健身于一體的改革，豐富了體育教學(xué)手段，使體育課情趣盎然，受到了廣大學(xué)生的歡迎。體育課的任務(wù)并不只是做健美操，但是作為準(zhǔn)備活動內(nèi)容之一，健美操或其他舞蹈是符合生理、心理特點(diǎn)的。舞蹈灑脫協(xié)調(diào)，剛健而幅度大，能充分活動身體，促進(jìn)肌肉勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，使學(xué)生練就優(yōu)美端莊的體態(tài)。音樂進(jìn)課堂，不僅能激發(fā)人們的情緒，表現(xiàn)人的思想感情，而且還有助于發(fā)展想象力和表現(xiàn)力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，在較短的時(shí)間內(nèi)，使身體發(fā)熱，達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的。體育、舞蹈、音樂三位一體是體育、藝術(shù)、美育的結(jié)合。
在實(shí)踐中，要挑選健康的、能激發(fā)情操的動作與音樂，要注意服從體育課的任務(wù)，不能把體育課上成舞蹈課或音樂課。
所謂“實(shí)”就是實(shí)效，從體育教育的`任務(wù)出發(fā)，根據(jù)對象的生理、心理特點(diǎn)和運(yùn)動規(guī)律，結(jié)合學(xué)校實(shí)際條件，進(jìn)行因地制宜、切合實(shí)際的教學(xué)。通過準(zhǔn)備活動形式使體育課呈現(xiàn)出內(nèi)容豐富多樣、生動活潑、主動積極的良好氣氛，到達(dá)練身、健身，全面發(fā)展的實(shí)際效果。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式要多樣化，要隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等變化而變化，使教學(xué)顯得更加生動活潑，提高準(zhǔn)備活動教學(xué)的實(shí)效性。
總之，準(zhǔn)備活動形式要打破傳統(tǒng)的單調(diào)、乏味、一般化、公式化的老框框。不僅要使學(xué)生在多種形式的準(zhǔn)備活動中得到多種多樣的快樂感受，發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢和個(gè)性。而且能誘發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的積極性。
從而達(dá)到提高體育課質(zhì)量的目的。同時(shí)，也促進(jìn)教師在平時(shí)的體育教育教學(xué)中能認(rèn)真?zhèn)湔n，刻苦鉆研教材，精心編排教法，提高業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)能力。
（作者單位：551399貴州省貴定縣第一中學(xué)）。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十三
體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進(jìn)行運(yùn)動。在參加這項(xiàng)活動時(shí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時(shí)間，讓我在體育課上收獲更多。
第二段：基本知識的重要性。
在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個(gè)階段，我們需要知道不同類型的運(yùn)動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進(jìn)行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時(shí)還要進(jìn)行一些伸展運(yùn)動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時(shí)加強(qiáng)我們的運(yùn)動能力。
第三段：重視身體狀況。
準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點(diǎn)，以調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃。從而快速達(dá)到最佳的運(yùn)動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強(qiáng)的方式進(jìn)行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強(qiáng)的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細(xì)地調(diào)整我們的身體狀況。
第四段：防止隱形的運(yùn)動損傷。
很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運(yùn)動即可。但事實(shí)上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補(bǔ)充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運(yùn)動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進(jìn)行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強(qiáng)自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。
第五段：總結(jié)。
體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，同時(shí)也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運(yùn)動損傷等多個(gè)方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時(shí)間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運(yùn)動的挑戰(zhàn)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十四
體育課準(zhǔn)備活動是我們學(xué)生每周必須參加的一項(xiàng)課程。它是體育課開展的前期準(zhǔn)備活動，是幫助學(xué)生在適應(yīng)體育課氛圍和環(huán)境，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)鍛煉自主性和協(xié)作能力。我在這段時(shí)間里參加了不少的體育活動，也深刻體會到了體育課準(zhǔn)備活動的重要性。
二、個(gè)人體驗(yàn)。
作為一個(gè)寄宿生，每周第一節(jié)課必然是體育課，而體育課的開始就是體育課準(zhǔn)備活動。開始的幾次準(zhǔn)備活動，我并沒有什么感覺，只是覺得徒手慢跑浪費(fèi)時(shí)間。但是幾次之后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變得越來越喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，也越來越能夠適應(yīng)體育課的課程內(nèi)容。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)體育課準(zhǔn)備活動的確是一次鍛煉身體能力和主動性的很好的機(jī)會。我可以通過跑步、跳繩、打球等活動鍛煉身體，也可以通過幫助其他同學(xué)一起完成任務(wù)來鍛煉協(xié)作能力，同時(shí)還可以讓自己不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的極限，慢慢提高自我意識和自信心。
三、集體感受。
除了個(gè)人的體驗(yàn)，體育課準(zhǔn)備活動也給我們班級帶來了很多好處。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們可以鍛煉集體合作的能力，為班級整體的團(tuán)隊(duì)精神打下很好的基礎(chǔ)。例如在集體跑步、集體隊(duì)列等活動中，我們可以感受到其他同學(xué)的力量和支持，一起完成任務(wù)，共同挑戰(zhàn)極限能力，這種過程也增強(qiáng)了我們班級里的凝聚力和友誼。除此之外，通過活動讓學(xué)生“體驗(yàn)生活”，通過生動形象的現(xiàn)場示范，讓學(xué)生在參加活動中學(xué)會自我保護(hù)和自我鍛煉。
四、促進(jìn)身心健康。
在五六天的緊張學(xué)習(xí)生活中，體育課準(zhǔn)備活動也為我們身心健康貢獻(xiàn)了一份力量。讓我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中，得到了放松和身體活動。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了彈性，對身體健康和心理健康都有很好的促進(jìn)作用，活動結(jié)束后，身體感到舒暢，精神也更加煥發(fā)。
五、結(jié)語。
在課堂中，我們不僅有知識學(xué)習(xí)，還有參與體育課準(zhǔn)備活動的機(jī)會。這個(gè)環(huán)節(jié)雖然時(shí)間不是很長，但是卻可以讓我們鍛煉身體，提高自我意識，增強(qiáng)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)身心健康。我相信隨著時(shí)間的推移，我和我的同學(xué)們都會更加熱愛這個(gè)環(huán)節(jié)，從中收獲到更多的成長和收獲。我們將在不斷的挑戰(zhàn)和嘗試中，不斷提高自己，為更美好的未來打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十五
內(nèi)容。
1蹲踞式起跑。
2接力游戲。
重點(diǎn)。
手臂推離，腿部蹬擺，重心前移。
難點(diǎn)。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作，為提高快速跑能力打下基礎(chǔ)。
2、身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。；
部分。
教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生活動。
教師活動。
組織與隊(duì)形。
一
課堂常規(guī)。
1、集合整隊(duì)；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)。
2、向老師問好。
3安排見習(xí)生。
隊(duì)形：
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
要求：
1、集合快靜齊。
2、飽滿，富有朝氣。
二
游戲：拉捕魚。
徒手操：
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。
2腹背運(yùn)動。
3壓腿。
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指。
學(xué)生跟練。
1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
2挑選作為的同學(xué)。
3組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)。
4交換角色再進(jìn)行一次。
教師講解示范、口令領(lǐng)做。
組織：
籃球場地分2個(gè)半場，男、女各一個(gè)場地。
組織隊(duì)形：
四列體操隊(duì)形。
要求：動作有力熱身充分。
三
四
一、蹲踞式起跑。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、接力游戲。
1、學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2、請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3、學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3、學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4、集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。
1教師點(diǎn)評，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動作的。
2教師講解示范動作（完整法和分解法相結(jié)合）。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評。
5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)。
組織：
各小組分散。
五
一、組織放松。
二、本課。
三、宣布下課，師生再見。
｛｝。
1、積極放松。
2、聽取。
3、與老師再見。
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。
2、本課情況。
3、宣布下課。
組織隊(duì)形：
散點(diǎn)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十六
我們都記著在上學(xué)的時(shí)候會做些簡單的熱身運(yùn)動，當(dāng)然了做的不多，就是簡單的把自己的身體給舒展開來，徹底的放松身體，很多人覺得多此一舉，活動就好了，沒必要熱身，其實(shí)這是不對的，因?yàn)槲覀兊纳眢w會很容易被拉傷，扭傷，很多原因都是因?yàn)闊嵘砘顒記]做好，那么體育課熱身準(zhǔn)備運(yùn)動怎么做呢？一起來看看吧！
熱身運(yùn)動主要是可以進(jìn)行拉伸肌肉，血流量幫助運(yùn)送養(yǎng)料和營養(yǎng)物質(zhì)日常生活中的熱身運(yùn)動的也是非常多的，體育課的熱身運(yùn)動的主要是一些簡單的運(yùn)動為主比如擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動以及一些指腕部關(guān)節(jié)的運(yùn)動。
(1)擴(kuò)胸運(yùn)動要求：用力振動雙臂，把兩個(gè)肩關(guān)節(jié)充分打開，兩臂平舉，動作到位。
(2)振臂運(yùn)動要求：兩臂伸直，盡量向后振。
(3)腹背運(yùn)動(側(cè)面)要求：雙手盡量向下振，手盡量接觸地面，兩腿伸直。
(4)正壓腿要求：成弓箭步，兩腿夾角打開，上下振動。
(5)側(cè)壓腿要求：盡量將腿打開，上下振動。
(6)一般結(jié)合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一些專項(xiàng)的訓(xùn)練比如肩部或者腰腹等等。要求：能緊密結(jié)合本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)服務(wù)。
(7)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動要求：動作到位，指、腕、膝、踝每個(gè)關(guān)節(jié)都能夠充分活動開。
我們知道了體育課熱身準(zhǔn)備運(yùn)動怎么做，以后在體育課上一定要遵守老師講的，要做好熱身運(yùn)動，因?yàn)檫@樣可以減少我們身體的傷害，我們都想要好好的，能夠讓自己的身體得到鍛煉，不想在鍛煉的途中受到傷害，所以我們應(yīng)該要好好的放松身體，做好熱身運(yùn)動。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十七
論文摘要：在大學(xué)體育課準(zhǔn)備活動中開展生動有趣的健美操，可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生精神飽滿，心情愉快，生動活潑地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可幫助學(xué)生樹立終身體育的思想，是一種可行的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法。
近些年來，學(xué)校體育教育在“終身體育”思想影響下，對教學(xué)內(nèi)容及準(zhǔn)備活動模式進(jìn)行了改革，針對學(xué)生的心理需求和體育活動的基本規(guī)律，以及社會體育發(fā)展的熱點(diǎn)優(yōu)勢，把健美操科學(xué)地融入準(zhǔn)備活動練習(xí)中，使體育課準(zhǔn)備活動的形式與內(nèi)容進(jìn)一步豐富。
據(jù)了解，現(xiàn)在許多中學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容依然陳舊，長期采用列隊(duì)、跑步、做廣播操等形式，對于學(xué)生來說，從小學(xué)到初中，到高中，再到大學(xué)，準(zhǔn)備活動始終是一個(gè)模式，他們對內(nèi)容不變的活動難以保持長時(shí)間的興趣，早已產(chǎn)生厭倦情緒，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，有老師的壓力不得不勉強(qiáng)應(yīng)付。在這種情況下，動作質(zhì)量難以保證，達(dá)不到做準(zhǔn)備活動的目的，從而影響體育課的教學(xué)效果。而健美操動作優(yōu)美，強(qiáng)勁有力，針對練習(xí)效果明顯，不過多受場地、器材等條件的約束，易于掌握，其動作的難易和強(qiáng)度的大小可因人而自控，整套動作在優(yōu)雅的音樂中和諧完成，深受廣大學(xué)生的歡迎。
一、健美操在準(zhǔn)備活動中運(yùn)用的優(yōu)點(diǎn)。
1.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合學(xué)生的興趣和愿望，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)最大且最持久的動力來源莫過于興趣，學(xué)生常常以興趣來決定自己的努力程度?，F(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的科目多，任務(wù)繁重，長期的伏案苦讀，影響了學(xué)生形體的發(fā)育，而學(xué)生都有強(qiáng)烈的追求美的體態(tài)的愿望，用健美操做準(zhǔn)備活動，恰好在一定程度上滿足了學(xué)生的這種健康愿望，學(xué)生上體育課興趣倍增，遲到和請假現(xiàn)象明顯減少，同時(shí)在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和動作姿勢，掌握正確的技術(shù)動作，通過動、靜交替和動、靜結(jié)合的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生形體美、姿勢美、動作美，從而保證了教學(xué)任務(wù)的完成。
2.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合生理規(guī)律，有利于教學(xué)效果的增強(qiáng)。健美操融體操與舞蹈于一體，具有健美性、韻律性、柔韌性、時(shí)代性等特點(diǎn)。健美操可使身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，各部分肌肉得到均衡發(fā)展，是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段。大幅度的踢腿、擺臂能夠充分拉伸韌帶，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高柔韌素質(zhì)；上下肢、髖部及軀體的協(xié)同運(yùn)動能提高人體的協(xié)調(diào)性；各方向不同方式的`跳躍、揮臂能提高腿部及肩帶力量，使胸、臂等各部位的肌纖維增粗，還有利于提高肢體的控制能力；動作的節(jié)奏、力度標(biāo)志著人體各部位肌肉的伸縮速度、靈敏性；練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度的變化能提高人體的心肺功能及氧運(yùn)輸能力。因選用了街舞、泰搏、體育舞蹈的動作，再配上強(qiáng)而快、節(jié)奏鮮明的樂曲，符合當(dāng)代學(xué)生愛美、追求美的要求，所以能提高他們學(xué)習(xí)的興趣。
3.用健美操做準(zhǔn)備活動，合乎時(shí)代潮流，有利于學(xué)生審美能力和社交能力的提高。健美操可以獨(dú)立完成，也可多人進(jìn)行舞蹈，這樣就拓寬了學(xué)生的生活接觸面，有利于學(xué)生社交能力的培養(yǎng)。由于健美操動作優(yōu)美，簡單易學(xué)，不受場地、器材的限制，它不僅能發(fā)展學(xué)生力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)素質(zhì)，而且通過長期的訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)一步提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，加強(qiáng)樂感培養(yǎng)。
4.用健美操做準(zhǔn)備活動，提高了對教師的要求，有利于教師廣泛才能的培養(yǎng)。做準(zhǔn)備活動的健美操需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況自行編排、更新、提高，這不僅要求教師具有良好的完成動作的素質(zhì)，而且要求教師具有較高的體育理論知識、美學(xué)知識、教育學(xué)知識和高度的責(zé)任感，客觀上促進(jìn)了教師自我修養(yǎng)的提高。5.在健美操教學(xué)中，除了對學(xué)生進(jìn)行美育教育外，還可以加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)。準(zhǔn)備活動的時(shí)間非常短暫，要在很短的時(shí)間內(nèi)盡快掌握動作，就必須要求學(xué)生有良好的觀察力、模仿力、記憶力等方面的能力。對學(xué)習(xí)動作的渴望，促使學(xué)生集中所有的注意力參加活動。同時(shí)還可以在情緒熱烈的教與學(xué)的雙邊活動中充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，全面展示學(xué)生自身基本素質(zhì)的水平，鍛煉意志。從而使學(xué)生的能力得到全方位的提高，正確評價(jià)自己，為今后的學(xué)習(xí)、工作打下良好的基礎(chǔ)。
二、在體育課中如何科學(xué)運(yùn)用健美操。
1.青少年身體發(fā)展有其特點(diǎn)，大學(xué)階段其骨骼、肌肉發(fā)展較快，但持久工作能力差。所以，在教授健美操時(shí)，第一學(xué)期，動作應(yīng)較簡單，節(jié)數(shù)不宜多；運(yùn)用幅度可以小些；轉(zhuǎn)動范圍不超過180度；采用一些形象動作練習(xí)，便于學(xué)生模仿記憶；強(qiáng)度不宜大，跳躍部分節(jié)數(shù)一般1―2節(jié)，否則易導(dǎo)致基本部分學(xué)習(xí)時(shí)過早疲勞，影響教學(xué)效果。隨著年齡的增長，青少年的感覺、知覺得到發(fā)展，第二學(xué)期動作難度可加大，增加同向或反向動作，提高協(xié)調(diào)性；動作幅度加大；動作做法加大力度和彈性；動作速度由慢到快，運(yùn)動量由小到大，但跳躍部分仍不宜太多；增加放松練習(xí)，調(diào)整全身各部分。
2.音樂選擇上，教師應(yīng)根據(jù)青少年對音樂的認(rèn)識和感受能力在逐步發(fā)展的特點(diǎn)，第一學(xué)期，可選擇學(xué)生熟悉、節(jié)奏較快、節(jié)拍明顯、強(qiáng)弱分明的樂曲，一般一拍一動或二拍一動，這樣便于學(xué)生跟上節(jié)奏，提高練習(xí)興趣。到了第二學(xué)期，可選擇節(jié)奏分明、韻律感強(qiáng)、富有朝氣的樂曲，如爵士、迪斯科曲子。在一拍一動，二拍一動基礎(chǔ)上增加一拍二動，以振奮精神，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒，使學(xué)生充分體會到健美操的動作美、韻律美。
3.教師在教授健美操時(shí)，示范動作要舒展大方，造型優(yōu)美，充滿朝氣，富有感染力，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。并要采用完整法和分解法來教授動作，這樣既不影響動作結(jié)構(gòu)和動作連接技術(shù)，又能把復(fù)雜動作簡單化，從而掌握動作細(xì)節(jié)，增強(qiáng)掌握動作的信心。
4.語言上要生動，多描繪出日常生活中所了解的美的自然景物和生物的姿態(tài)，使其由感性知識和已有的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想到動作的方法要求，加快動作學(xué)習(xí)的進(jìn)程。
5.在體育教學(xué)中教授健美操，增加體育課的多樣化，豐富課的內(nèi)容，并在準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分中應(yīng)用，從而提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量和有氧代謝能力，也能更好地促進(jìn)機(jī)體生理機(jī)能活動的恢復(fù)。
傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動方法，教學(xué)內(nèi)容陳舊，缺乏號召力，不能引起學(xué)生的共鳴，從而使課堂氣氛沉悶，教學(xué)質(zhì)量下降。采用健美操練習(xí)法，能加大健美操普及面，滿足學(xué)生參加課外體育活動進(jìn)行個(gè)體塑造的需求。由此看來，健美操在體育準(zhǔn)備活動中不僅注重學(xué)生的美育教育，而且能加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng)。所以我們在教學(xué)中要很好地加以運(yùn)用，打破舊的模式和框架，并不斷地改革、創(chuàng)新，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、社會需要的合格人才。
參考文獻(xiàn)：
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體育課準(zhǔn)備活動教案篇十八
1、通過游戲小猴尋寶，鍛煉幼兒的平衡能力、鉆爬能力。
2、培養(yǎng)幼兒動手操作能力、協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3、復(fù)習(xí)10以內(nèi)的數(shù)的順序及找規(guī)律。
4、探索與實(shí)驗(yàn)，激發(fā)幼兒主動探索的積極性。
5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識。
每個(gè)幼兒一個(gè)小猴頭飾、桃子和蘋果圖片、桌子、畫有飛機(jī)和汽車的卡片各一大張并分成和幼兒人數(shù)的一半的份數(shù)、玩具若干、錄了《猴哥》音樂的`磁帶、小鳥頭飾一個(gè)、老虎頭飾兩個(gè)。
1、猴媽媽和孩子們在睡夢中醒來，猴媽媽帶著孩子們在“猴哥”的音樂聲中進(jìn)行晨練。（做熱身運(yùn)動）。
2、孩子們都餓了，媽媽帶著孩子們到樹林去摘果子（練習(xí)跳高）。在孩子們吃果子時(shí)，一只小鳥飛來說道：“猴媽媽，聽說五臺山上有寶藏，許多小動物都去尋寶去了，你們也快去吧！”然后飛走了。
3、猴媽媽帶著孩子們到五臺山去尋寶。在到達(dá)五臺山下時(shí)，山門擋住了去路，門上有密碼，要解開密碼才能進(jìn)去。（就是找規(guī)律填數(shù)和圖，10以內(nèi)的數(shù)及圓形、正方形、三角形，紅黃藍(lán)三色花。）大家一起填對后，山門打開。
4、進(jìn)入五臺山后，有兩條路上山，猴媽媽讓孩子們歇歇，先帶著兩個(gè)大猴子從一條路去尋寶。（示范：“上山”：從桌子上走過。發(fā)現(xiàn)老虎?！般@洞”：從桌下爬過。拿一個(gè)寶藏從原路返回。）然后再讓兩個(gè)猴子從另外一條路自己去尋寶。
5、將小猴子分成兩路去取回寶藏。要求幼兒間要互相幫助，相互協(xié)作，看哪個(gè)組最先把寶藏搬回來。
6、猴媽媽和孩子們一起把尋回的寶物中的圖拼在一起，成為一架飛機(jī)和一輛汽車。
結(jié)束：猴子們乘著尋回的飛機(jī)和汽車回家。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十九
1、通過不同的玩繩運(yùn)動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運(yùn)動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動后和運(yùn)動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束教學(xué)。
組織幼兒收拾場地，表揚(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十
乒乓球課準(zhǔn)備活動教案是我們老師為了更好教導(dǎo)學(xué)生而準(zhǔn)備的。以下是乒乓球課準(zhǔn)備活動教案，歡迎閱覽!
小學(xué)四年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好;能掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢和方法;學(xué)會與同伴合作學(xué)習(xí);能正確評價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力;在游戲、活動中懂得關(guān)心他人、尊重他人。但部分學(xué)生的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強(qiáng)鍛煉腿部力量;女生的手臂力量較差，投擲能力不強(qiáng)，還待加強(qiáng)鍛煉;本學(xué)期將進(jìn)一步發(fā)展、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。培養(yǎng)學(xué)生健康和愉快生活的態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
小學(xué)四年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教學(xué)目標(biāo)：
2、獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識;學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能：學(xué)生將能夠在球類游戲中做出單個(gè)動作，如拍球、運(yùn)球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作，如滾翻等;安全地進(jìn)行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢;發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識。
4、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒，學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn);觀察并簡單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo)，以體育課和體育活動為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。
5、通過趣味體育，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新、在活動中體驗(yàn)成功的樂趣。
6、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
7、滲透法制教育《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國治安管理處罰法》等。
教學(xué)重點(diǎn)：
沙包擲遠(yuǎn);25米或200米跑、仰臥起坐教學(xué)難點(diǎn)：
第三套小學(xué)生廣播操《七彩陽光》
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。4、運(yùn)動技能和體能中等以上的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
每周二個(gè)課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強(qiáng)調(diào)該學(xué)期課堂常規(guī)，組織固定隊(duì)列隊(duì)型;講解游戲的方法規(guī)則。
學(xué)生活動：學(xué)生
自由組合4至6人一組，在田徑場規(guī)定的范圍內(nèi)自由進(jìn)行游戲活動。
組織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區(qū)域內(nèi)。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)?
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍?
三、趣味性引導(dǎo)：
游戲：快快排隊(duì)。
教師講清游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲訓(xùn)練，為以后課堂有續(xù)排隊(duì)奠定基礎(chǔ)。
四、課堂評價(jià)、小結(jié)：
本節(jié)課主要是對學(xué)生在體育課堂上的常規(guī)要求進(jìn)行了引導(dǎo)，大家做的不錯(cuò)。以后上體育課要記住五點(diǎn)：
1、注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的.各項(xiàng)要求，注意安全。
5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
教學(xué)內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)形;2、游戲：穿過小樹林;
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。
教學(xué)過程：
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、小游戲;“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
組織：隊(duì)列隊(duì)型：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型
三、隊(duì)列隊(duì)形：
1、集中注意力聯(lián)系;
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齊;
4、變換隊(duì)形;
教師活動
1、教師講動作方法和要領(lǐng)。
2、教師個(gè)別指導(dǎo)。
3、找好學(xué)生做表演。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、分組練習(xí)。
4、動作一致，精神飽滿。
重點(diǎn)：動作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。
四、游戲：穿過小樹林;
規(guī)則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規(guī)則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負(fù)。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。
2、學(xué)生練習(xí)和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結(jié);
1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、下課。
教學(xué)步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊(duì)
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。
學(xué)生活動：
1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報(bào)數(shù)。
2、按要求進(jìn)行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操，改進(jìn)第四節(jié)的動作。
組織：自由分散、五列橫隊(duì)
二、跑走交替，學(xué)會交往
教師活動：
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。
2、和學(xué)生一起領(lǐng)會跑走交替的要求。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替
學(xué)生活動：
1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。
2、了解分組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進(jìn)行練習(xí)。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。
組織：集體練習(xí)、分組練習(xí)
三、課堂小結(jié)：
第四課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：跑動中手臂的擺動方法和要領(lǐng)，練習(xí)中相互觀察幫助。
教學(xué)內(nèi)容：跑動中手臂的擺動
場地器材：田徑場一片沙包四個(gè)
教學(xué)步驟：
教師活動：
1.集合隊(duì)伍，簡單隊(duì)列練習(xí)。
2.復(fù)習(xí)廣播體操，展示學(xué)生風(fēng)采。
學(xué)生活動：
1.精神飽滿積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
重點(diǎn)：手臂擺動的方法和路線位置。
難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬。
教師活動：
1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領(lǐng)及要達(dá)到的程度。
2.組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。
學(xué)生活動：
1.學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心細(xì)心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。
教師活動：
1.針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)合理地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。
2.組織四路縱隊(duì)，進(jìn)行短距離跑練習(xí)，重點(diǎn)體會手臂的擺動，強(qiáng)調(diào)身體放松，不僵硬。
學(xué)生活動：
1.各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)按老師要求練習(xí)。
2.對老師對自己的評價(jià)感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。
3.各組團(tuán)結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
組織：四列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊(duì)
創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)。
學(xué)生活動：充分展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十一
準(zhǔn)備活動是每堂體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。它的作用，就是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體各主要器官都得到充分的活動，并調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機(jī)能，把主要教材有關(guān)的肌群、并節(jié)和韌帶都充分地拉開。上體育課時(shí)，準(zhǔn)備活動時(shí)否適宜，對學(xué)生能否盡快掌握技術(shù)動作，防止運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動水平十分重要。
一、形式要活潑多樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。因此，盡量把準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。如：多種形式的徒手操；多種形式的走、跑、跳及活動性游戲，健美操的基本動作等，采用多種形式的準(zhǔn)備活動既可以使學(xué)生很快對體育課發(fā)生興趣，又能活躍課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生在歡樂的氣氛中進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。
二、內(nèi)容要有針對性準(zhǔn)備活動的目的'是為了把學(xué)生的身體機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，更好地學(xué)習(xí)基本內(nèi)容，以及預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。鑒于此，我們應(yīng)根據(jù)每課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)任務(wù)有針對性地安排準(zhǔn)備活動，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要運(yùn)動部位是下肢，我們應(yīng)通過壓腿、擺腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶活動充分，以更好地學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，預(yù)防運(yùn)動損傷。做到防患于未然，未雨綢繆。
三、運(yùn)動要適宜做準(zhǔn)備活動，一定要控制好運(yùn)動量。運(yùn)動量太小，則起不到準(zhǔn)備活動的作用；反之，則影響基本部分內(nèi)容的教學(xué)。適宜的運(yùn)動量：眼色有神、精神飽滿，注意力集中，反應(yīng)快，呼吸加快有節(jié)奏，動作踏實(shí)認(rèn)真，能按要求完成。否則就是運(yùn)動量偏小或偏大。
四、要考慮當(dāng)時(shí)的氣候條件在氣溫偏低時(shí)，人的肌肉和韌帶受到刺激后，會反射性地引起血管收縮。粘滯性會增加，彈性和伸展降低，各關(guān)節(jié)活動幅度減??；神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的協(xié)調(diào)指揮能力也有所下降。因此，鍛煉前的準(zhǔn)備活動一定要做充分，時(shí)間要稍長一些，強(qiáng)度和密度要稍大一些。如氣溫偏高，準(zhǔn)備活動的時(shí)間可相對短些，以減少能量的消耗，集中精力學(xué)習(xí)基本內(nèi)容。
以上幾個(gè)方面，是體育教師在安排準(zhǔn)備活動時(shí)需要考慮的，還有一些因素，如場地器材情況、學(xué)生人數(shù)、性別等，也應(yīng)給予足夠的重視。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十二
在體育教學(xué)中,學(xué)生想盡各種理由逃避做準(zhǔn)備活動.有36%的學(xué)生認(rèn)為常規(guī)準(zhǔn)備活動枯燥、單調(diào)、沒創(chuàng)新.不充分的.準(zhǔn)備活動就會直接導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn),準(zhǔn)備活動不但沒給學(xué)生的健康加以保障,反而將成為學(xué)生的負(fù)擔(dān).可見,常規(guī)的準(zhǔn)備活動已不能滿足不同學(xué)生的需要,因此新穎、創(chuàng)新的內(nèi)容形式才是打破體育課的常規(guī)準(zhǔn)備活動的途徑.
作者：徐大可衛(wèi)偉作者單位：徐大可(長春師范學(xué)院,體育學(xué)院,吉林,長春,130032)。
衛(wèi)偉(哈爾濱市第124中學(xué),黑龍江,哈爾濱,150000)。
刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(23)分類號：g819關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動改革創(chuàng)新
體育課準(zhǔn)備活動教案篇一
1、通過不同的玩繩運(yùn)動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運(yùn)動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動后和運(yùn)動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束活動。
組織幼兒收拾場地，表揚(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間教學(xué)為重點(diǎn)。
逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時(shí)的時(shí)間得到保證，讓每天的體育運(yùn)動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。
1、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。大力營造教學(xué)氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團(tuán)會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運(yùn)動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”教學(xué)，使“體育運(yùn)動”深入到校外教育和家庭教育中。同時(shí)，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時(shí)宣傳、報(bào)道學(xué)校的“體育運(yùn)動”的開展情況，促進(jìn)教學(xué)深入持久、扎實(shí)有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實(shí)施方案》和初中體育與健康課時(shí)比例提高的實(shí)際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時(shí)的現(xiàn)象。必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育教學(xué)時(shí)間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時(shí)，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。
4、開展豐富多彩的'體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。
（1）不斷豐富大課間體育教學(xué)組織形式和教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運(yùn)動負(fù)荷。注重開展群眾性的文體教學(xué)，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，本著實(shí)踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新教學(xué)形式、豐富教學(xué)內(nèi)容上下功夫。
（2）每年要至少組織一次大型體育教學(xué)，如大型田徑運(yùn)動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項(xiàng)目及趣味性游戲等。要基本實(shí)現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵(lì)以班級、年級為單位開展“一項(xiàng)特色的體育教學(xué)”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進(jìn)而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
（3）對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚(yáng)民族體育文化，豐富體育教學(xué)形式。
（4）精心設(shè)計(jì)各種教學(xué)，推動學(xué)校體育工作上層次、上水平。堅(jiān)持經(jīng)常性的常規(guī)教學(xué)。
（5）創(chuàng)建特色體育教學(xué)第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊(duì)、籃球隊(duì)等，保證每個(gè)學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項(xiàng)日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
5、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的評價(jià)。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。同時(shí)，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報(bào)制度，及時(shí)把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。
組長：魏喜旺
副組長：韓秀巧
成員：各班主任
（1）加強(qiáng)教學(xué)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機(jī)構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運(yùn)動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運(yùn)動的組織者和推動者。
（2）合理安排時(shí)間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇三
1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重心理健康與身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、在課的活動中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生自主思維的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
3、在教學(xué)中力求使課堂形成“健身娛樂、創(chuàng)新教育”的教學(xué)特色，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，充分體驗(yàn)參與活動的樂趣。
4、以生活化為出發(fā)點(diǎn)，充分挖掘?qū)W生已有生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思想品德的教育。
二、：
1、：
2、：
本課以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主要教學(xué)手段，將“健身娛樂”和“創(chuàng)新教學(xué)”貫穿課的全過程，主要現(xiàn)為以下兩種方法：
創(chuàng)新教學(xué)法：創(chuàng)新教育是課改的核心思想，豐富的'想象力是創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，本課力圖通過學(xué)生將一條板凳想象成各種各樣的事物，并對其加以模仿來達(dá)到創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。如：把板凳變成“馬”、變成“花轎”等。
游戲練習(xí)法：游戲是兒童最喜歡的活動方式，本課通過多種多樣的板凳游戲，達(dá)到激發(fā)參與的目的。通過游戲?qū)崿F(xiàn)“健身娛樂”的教學(xué)思想。
3、：
本節(jié)課是以“板凳”為手段，學(xué)生始終在想象和模仿中進(jìn)行活動，課堂氣氛活躍，因此心理活動密度較高。同時(shí)從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，以愉快教學(xué)為主，淡化動作強(qiáng)度促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
本節(jié)課的場地器材設(shè)計(jì)是以農(nóng)村小學(xué)情況為背景，從城鄉(xiāng)兼宜著眼，以自主學(xué)習(xí)為原則的設(shè)計(jì)思路。無論是城區(qū)還是農(nóng)村，只要是學(xué)校就會有板凳，充分利用板凳解決器材不足的情況。無論場地大小，只要發(fā)揮學(xué)生的想象力，學(xué)生就有最“廣闊”游戲空間。因此本節(jié)課不對場地做更多要求，只是在相應(yīng)的環(huán)節(jié)上便于教師引導(dǎo)，學(xué)生觀察則可。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇四
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平的目標(biāo)，以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的欲望，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識和集體關(guān)念。
1）認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠激發(fā)學(xué)生對體育教學(xué)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的覺性和主動性。
2）技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本上能順利完成跑位和掌握行進(jìn)間四角傳球的技術(shù)，少數(shù)的同學(xué)能較好完成傳接球的動作。
3）情感目標(biāo)：同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，讓學(xué)生學(xué)會在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，再進(jìn)一步的獲得成功，以此來增強(qiáng)他們進(jìn)取心和自信心。
高中的學(xué)生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運(yùn)動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運(yùn)動技能，但是還處在一個(gè)很初級的階段。四角傳球?qū)τ谒麄儊碚f我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學(xué)生來講都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，希望通過這樣一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望和熱情，在老師和學(xué)生雙方的互教互學(xué)之下，能夠更好加強(qiáng)學(xué)生之間的人際交流和交往能力。
現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，這也是我們在教學(xué)過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學(xué)生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個(gè)比較直觀的了解，并通過嘗試練習(xí)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，再通過老師的質(zhì)疑、啟發(fā)、引導(dǎo)使學(xué)生不斷的吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
接下來讓學(xué)生再次嘗試并且通過增加難度使學(xué)生不斷改進(jìn)技術(shù)動作，加強(qiáng)理解來提高學(xué)生練習(xí)過程中的成功率，促使學(xué)生身體的全面發(fā)展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學(xué)生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結(jié)束本課。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇五
背景音樂兩首。
平衡木8個(gè)、紙盒若干、積木若干。
黃色警示牌、笑臉牌各一個(gè)，“s”標(biāo)志一副。
活動前分成紅、藍(lán)兩隊(duì)。
活動前，教師和幼兒一起布置場地。
能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。
練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
一、熱身運(yùn)動。
教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運(yùn)動。根據(jù)本次運(yùn)動的重點(diǎn)，做身體部位的相關(guān)鍛煉。
二、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行游戲。
1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。
2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。
3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。
4、第三關(guān)，持物平衡走。
（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。
（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。
（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。
5、第四關(guān)，跳躍路障。
（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。
（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。
6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。
7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。
（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個(gè)疊加在一起。
（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。
8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。
9、第八關(guān)，運(yùn)送材料。
請幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)送材料，看哪隊(duì)運(yùn)送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。
10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？
11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。
12、請兩隊(duì)小朋友分別介紹搭建的幼兒園。
四、放松活動。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇六
一、：
1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重心理健康與身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、在課的活動中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生自主思維的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
3、在教學(xué)中力求使課堂形成“健身娛樂、創(chuàng)新教育”的教學(xué)特色，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，充分體驗(yàn)參與活動的樂趣。
4、以生活化為出發(fā)點(diǎn)，充分挖掘?qū)W生已有生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思想品德的教育。
二、：
1、：
2、：
本課以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主要教學(xué)手段，將“健身娛樂”和“創(chuàng)新教學(xué)”貫穿課的全過程，主要現(xiàn)為以下兩種方法：
創(chuàng)新教學(xué)法：創(chuàng)新教育是課改的核心思想，豐富的'想象力是創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，本課力圖通過學(xué)生將一條板凳想象成各種各樣的事物，并對其加以模仿來達(dá)到創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。如：把板凳變成“馬”、變成“花轎”等。
游戲練習(xí)法：游戲是兒童最喜歡的活動方式，本課通過多種多樣的板凳游戲，達(dá)到激發(fā)參與的目的。通過游戲?qū)崿F(xiàn)“健身娛樂”的教學(xué)思想。
3、：
本節(jié)課是以“板凳”為手段，學(xué)生始終在想象和模仿中進(jìn)行活動，課堂氣氛活躍，因此心理活動密度較高。同時(shí)從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，以愉快教學(xué)為主，淡化動作強(qiáng)度促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
本節(jié)課的場地器材設(shè)計(jì)是以農(nóng)村小學(xué)情況為背景，從城鄉(xiāng)兼宜著眼，以自主學(xué)習(xí)為原則的設(shè)計(jì)思路。無論是城區(qū)還是農(nóng)村，只要是學(xué)校就會有板凳，充分利用板凳解決器材不足的情況。無論場地大小，只要發(fā)揮學(xué)生的想象力，學(xué)生就有最“廣闊”游戲空間。因此本節(jié)課不對場地做更多要求，只是在相應(yīng)的環(huán)節(jié)上便于教師引導(dǎo)，學(xué)生觀察則可。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇七
1、了解游泳時(shí)需要注意的安全常識。
2、認(rèn)識游泳時(shí)可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時(shí)處理。
（一）游泳安全須知
1、游泳前必須進(jìn)行身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、禁止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無危險(xiǎn)標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng)，或結(jié)伴，不能單獨(dú)游泳。
4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備教學(xué)，使全身各個(gè)器官、系統(tǒng)得到教學(xué)。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時(shí)間，每次最好不要超過2小時(shí)。特別使初學(xué)的人，在水中時(shí)間不宜過長，一般15—30分鐘就要休息一下。
（二）問題及處理
1、游泳的時(shí)間或水溫不當(dāng)時(shí)，容易引起抽筋。
這時(shí)應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個(gè)泳式游回岸邊，一定不要亂掙扎。
2、游泳時(shí)身體感到疲勞或寒冷時(shí)，要馬上游回岸邊。
3、游泳時(shí)遇到水中有水草纏身時(shí)，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時(shí)可能會出現(xiàn)頭痛。這時(shí)要停止游泳，迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
游泳前、游泳過程中要注意安全，如果游泳時(shí)發(fā)生問題，一定要及時(shí)處理。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇八
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。
一、共同布置場地。
1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧！
2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個(gè)p的地方，開始時(shí)要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個(gè)接力賽，在玩的過程中，可能有危險(xiǎn)，那怎樣來避免呢？
如：在第一個(gè)跑的過程中，我們跑步時(shí)身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個(gè)幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇九
為了更好的貫徹落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”文件精神，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，深入踐行“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念，體育課外活動方案。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促使學(xué)生樂于主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。
組長：王樹兵副校長全面負(fù)責(zé)。
副組長：王道軍：課外活動組織管理。
級部主任：本年級活動課的組織管理。
組員：各班主任：課外活動的全程監(jiān)管與指導(dǎo)，學(xué)期末上交活動記錄。
1、通過課外體育活動，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與運(yùn)動，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2、在課外體育活動中，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉方法和運(yùn)動技能，提高學(xué)生基本身體素質(zhì)。
3、通過課外體育活動，豐富校園體育文化生活，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽。
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編精心整理......
小學(xué)體育教師在備課過程中藥寫好體育教案，以下是專門為你收集整理的小學(xué)，供參考閱讀！小學(xué)1一、活動目標(biāo)：1、了解游泳時(shí)需要注......
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
一、共同布置場地。
1師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧！
2師：我們看見馬路中間有什么？（路線）今天老師想請你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個(gè)p的地方，開始時(shí)要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個(gè)接力賽，在玩的過程中，可能有危險(xiǎn)，那怎樣來避免呢？
如：在第一個(gè)跑的過程中，我們跑步時(shí)身體不能前傾，不能去撞別的.幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個(gè)幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十一
1、安全合理地使用體育器材。
2、了解安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
（1）短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
（2）跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
（3）在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
（4）在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項(xiàng)目，做動作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
（7）參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。
我們要安全合理地使用體育器材。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十二
準(zhǔn)備活動的主要任務(wù)是在較短的時(shí)間里，迅速將學(xué)生組織起來，通過多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和姿勢，使之身體各器官系統(tǒng)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。因此，準(zhǔn)備活動的效果如何，對上好課、防止傷害事故、促進(jìn)學(xué)生迅速的掌握體育知識、技術(shù)、技能有著重要意義。作為體育課中的準(zhǔn)備活動，在實(shí)際教學(xué)運(yùn)用中也還存在著一些問題：老一套的慢跑、隊(duì)列隊(duì)行、或原地徒手操等動作單一、公式化的形式，致使學(xué)生對體育課感到枯燥無味，厭學(xué)，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。為了解決上述問師，筆者現(xiàn)提出幾點(diǎn)想法：
教師要充分考慮到授課對象的生理、心理特點(diǎn)，以及年齡、訓(xùn)練水平，根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有的條件進(jìn)行設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動，做到常教常變。要設(shè)計(jì)、編排出可操作性的內(nèi)容和形式，在設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)充分考慮天氣情況，課堂的任務(wù)、內(nèi)容以及基本教材的難易程度等，應(yīng)避免準(zhǔn)備活動內(nèi)容、形式的單調(diào)化、一般化和公式化，應(yīng)多采用一些新異刺激，促使學(xué)生達(dá)到活躍氣氛、發(fā)展思維、激發(fā)興趣以提高教學(xué)質(zhì)量。例如，同樣的徒手操，可以通過節(jié)奏、手段、方向、路線等變化，變化出豐富多彩的動作，以引導(dǎo)學(xué)生思想集中，提高學(xué)習(xí)興趣與興奮性。除徒手操外，還可以持輕器械，根據(jù)各器械的特性，并配合協(xié)調(diào)的身體動作，不僅能全面鍛煉身體，而且增加了動作的美感。
隨著物質(zhì)、文化生活的提高，愛美之心，人皆有之。人們對美的追求和愿望更強(qiáng)烈了，渴望具有健康的身體、優(yōu)美的體型、端莊的舉止、瀟灑的風(fēng)度。在體育課準(zhǔn)備活動中，出現(xiàn)了各種健美操，這種融音樂、舞蹈與體育健身于一體的改革，豐富了體育教學(xué)手段，使體育課情趣盎然，受到了廣大學(xué)生的歡迎。體育課的任務(wù)并不只是做健美操，但是作為準(zhǔn)備活動內(nèi)容之一，健美操或其他舞蹈是符合生理、心理特點(diǎn)的。舞蹈灑脫協(xié)調(diào)，剛健而幅度大，能充分活動身體，促進(jìn)肌肉勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，使學(xué)生練就優(yōu)美端莊的體態(tài)。音樂進(jìn)課堂，不僅能激發(fā)人們的情緒，表現(xiàn)人的思想感情，而且還有助于發(fā)展想象力和表現(xiàn)力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，在較短的時(shí)間內(nèi)，使身體發(fā)熱，達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的。體育、舞蹈、音樂三位一體是體育、藝術(shù)、美育的結(jié)合。
在實(shí)踐中，要挑選健康的、能激發(fā)情操的動作與音樂，要注意服從體育課的任務(wù)，不能把體育課上成舞蹈課或音樂課。
所謂“實(shí)”就是實(shí)效，從體育教育的`任務(wù)出發(fā)，根據(jù)對象的生理、心理特點(diǎn)和運(yùn)動規(guī)律，結(jié)合學(xué)校實(shí)際條件，進(jìn)行因地制宜、切合實(shí)際的教學(xué)。通過準(zhǔn)備活動形式使體育課呈現(xiàn)出內(nèi)容豐富多樣、生動活潑、主動積極的良好氣氛，到達(dá)練身、健身，全面發(fā)展的實(shí)際效果。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式要多樣化，要隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等變化而變化，使教學(xué)顯得更加生動活潑，提高準(zhǔn)備活動教學(xué)的實(shí)效性。
總之，準(zhǔn)備活動形式要打破傳統(tǒng)的單調(diào)、乏味、一般化、公式化的老框框。不僅要使學(xué)生在多種形式的準(zhǔn)備活動中得到多種多樣的快樂感受，發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢和個(gè)性。而且能誘發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的積極性。
從而達(dá)到提高體育課質(zhì)量的目的。同時(shí)，也促進(jìn)教師在平時(shí)的體育教育教學(xué)中能認(rèn)真?zhèn)湔n，刻苦鉆研教材，精心編排教法，提高業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)能力。
（作者單位：551399貴州省貴定縣第一中學(xué)）。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十三
體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進(jìn)行運(yùn)動。在參加這項(xiàng)活動時(shí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時(shí)間，讓我在體育課上收獲更多。
第二段：基本知識的重要性。
在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個(gè)階段，我們需要知道不同類型的運(yùn)動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進(jìn)行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時(shí)還要進(jìn)行一些伸展運(yùn)動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時(shí)加強(qiáng)我們的運(yùn)動能力。
第三段：重視身體狀況。
準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點(diǎn)，以調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃。從而快速達(dá)到最佳的運(yùn)動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強(qiáng)的方式進(jìn)行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強(qiáng)的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細(xì)地調(diào)整我們的身體狀況。
第四段：防止隱形的運(yùn)動損傷。
很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運(yùn)動即可。但事實(shí)上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補(bǔ)充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運(yùn)動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進(jìn)行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強(qiáng)自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。
第五段：總結(jié)。
體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，同時(shí)也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運(yùn)動損傷等多個(gè)方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時(shí)間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運(yùn)動的挑戰(zhàn)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十四
體育課準(zhǔn)備活動是我們學(xué)生每周必須參加的一項(xiàng)課程。它是體育課開展的前期準(zhǔn)備活動，是幫助學(xué)生在適應(yīng)體育課氛圍和環(huán)境，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)鍛煉自主性和協(xié)作能力。我在這段時(shí)間里參加了不少的體育活動，也深刻體會到了體育課準(zhǔn)備活動的重要性。
二、個(gè)人體驗(yàn)。
作為一個(gè)寄宿生，每周第一節(jié)課必然是體育課，而體育課的開始就是體育課準(zhǔn)備活動。開始的幾次準(zhǔn)備活動，我并沒有什么感覺，只是覺得徒手慢跑浪費(fèi)時(shí)間。但是幾次之后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變得越來越喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，也越來越能夠適應(yīng)體育課的課程內(nèi)容。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)體育課準(zhǔn)備活動的確是一次鍛煉身體能力和主動性的很好的機(jī)會。我可以通過跑步、跳繩、打球等活動鍛煉身體，也可以通過幫助其他同學(xué)一起完成任務(wù)來鍛煉協(xié)作能力，同時(shí)還可以讓自己不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的極限，慢慢提高自我意識和自信心。
三、集體感受。
除了個(gè)人的體驗(yàn)，體育課準(zhǔn)備活動也給我們班級帶來了很多好處。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們可以鍛煉集體合作的能力，為班級整體的團(tuán)隊(duì)精神打下很好的基礎(chǔ)。例如在集體跑步、集體隊(duì)列等活動中，我們可以感受到其他同學(xué)的力量和支持，一起完成任務(wù)，共同挑戰(zhàn)極限能力，這種過程也增強(qiáng)了我們班級里的凝聚力和友誼。除此之外，通過活動讓學(xué)生“體驗(yàn)生活”，通過生動形象的現(xiàn)場示范，讓學(xué)生在參加活動中學(xué)會自我保護(hù)和自我鍛煉。
四、促進(jìn)身心健康。
在五六天的緊張學(xué)習(xí)生活中，體育課準(zhǔn)備活動也為我們身心健康貢獻(xiàn)了一份力量。讓我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中，得到了放松和身體活動。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了彈性，對身體健康和心理健康都有很好的促進(jìn)作用，活動結(jié)束后，身體感到舒暢，精神也更加煥發(fā)。
五、結(jié)語。
在課堂中，我們不僅有知識學(xué)習(xí)，還有參與體育課準(zhǔn)備活動的機(jī)會。這個(gè)環(huán)節(jié)雖然時(shí)間不是很長，但是卻可以讓我們鍛煉身體，提高自我意識，增強(qiáng)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)身心健康。我相信隨著時(shí)間的推移，我和我的同學(xué)們都會更加熱愛這個(gè)環(huán)節(jié)，從中收獲到更多的成長和收獲。我們將在不斷的挑戰(zhàn)和嘗試中，不斷提高自己，為更美好的未來打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十五
內(nèi)容。
1蹲踞式起跑。
2接力游戲。
重點(diǎn)。
手臂推離，腿部蹬擺，重心前移。
難點(diǎn)。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作，為提高快速跑能力打下基礎(chǔ)。
2、身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。；
部分。
教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生活動。
教師活動。
組織與隊(duì)形。
一
課堂常規(guī)。
1、集合整隊(duì)；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)。
2、向老師問好。
3安排見習(xí)生。
隊(duì)形：
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
xxxxxxxxx。
要求：
1、集合快靜齊。
2、飽滿，富有朝氣。
二
游戲：拉捕魚。
徒手操：
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。
2腹背運(yùn)動。
3壓腿。
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指。
學(xué)生跟練。
1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
2挑選作為的同學(xué)。
3組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)。
4交換角色再進(jìn)行一次。
教師講解示范、口令領(lǐng)做。
組織：
籃球場地分2個(gè)半場，男、女各一個(gè)場地。
組織隊(duì)形：
四列體操隊(duì)形。
要求：動作有力熱身充分。
三
四
一、蹲踞式起跑。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、接力游戲。
1、學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2、請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3、學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3、學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4、集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。
1教師點(diǎn)評，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動作的。
2教師講解示范動作（完整法和分解法相結(jié)合）。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評。
5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)。
組織：
各小組分散。
五
一、組織放松。
二、本課。
三、宣布下課，師生再見。
｛｝。
1、積極放松。
2、聽取。
3、與老師再見。
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。
2、本課情況。
3、宣布下課。
組織隊(duì)形：
散點(diǎn)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十六
我們都記著在上學(xué)的時(shí)候會做些簡單的熱身運(yùn)動，當(dāng)然了做的不多，就是簡單的把自己的身體給舒展開來，徹底的放松身體，很多人覺得多此一舉，活動就好了，沒必要熱身，其實(shí)這是不對的，因?yàn)槲覀兊纳眢w會很容易被拉傷，扭傷，很多原因都是因?yàn)闊嵘砘顒記]做好，那么體育課熱身準(zhǔn)備運(yùn)動怎么做呢？一起來看看吧！
熱身運(yùn)動主要是可以進(jìn)行拉伸肌肉，血流量幫助運(yùn)送養(yǎng)料和營養(yǎng)物質(zhì)日常生活中的熱身運(yùn)動的也是非常多的，體育課的熱身運(yùn)動的主要是一些簡單的運(yùn)動為主比如擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動以及一些指腕部關(guān)節(jié)的運(yùn)動。
(1)擴(kuò)胸運(yùn)動要求：用力振動雙臂，把兩個(gè)肩關(guān)節(jié)充分打開，兩臂平舉，動作到位。
(2)振臂運(yùn)動要求：兩臂伸直，盡量向后振。
(3)腹背運(yùn)動(側(cè)面)要求：雙手盡量向下振，手盡量接觸地面，兩腿伸直。
(4)正壓腿要求：成弓箭步，兩腿夾角打開，上下振動。
(5)側(cè)壓腿要求：盡量將腿打開，上下振動。
(6)一般結(jié)合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一些專項(xiàng)的訓(xùn)練比如肩部或者腰腹等等。要求：能緊密結(jié)合本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)服務(wù)。
(7)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動要求：動作到位，指、腕、膝、踝每個(gè)關(guān)節(jié)都能夠充分活動開。
我們知道了體育課熱身準(zhǔn)備運(yùn)動怎么做，以后在體育課上一定要遵守老師講的，要做好熱身運(yùn)動，因?yàn)檫@樣可以減少我們身體的傷害，我們都想要好好的，能夠讓自己的身體得到鍛煉，不想在鍛煉的途中受到傷害，所以我們應(yīng)該要好好的放松身體，做好熱身運(yùn)動。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十七
論文摘要：在大學(xué)體育課準(zhǔn)備活動中開展生動有趣的健美操，可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生精神飽滿，心情愉快，生動活潑地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可幫助學(xué)生樹立終身體育的思想，是一種可行的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法。
近些年來，學(xué)校體育教育在“終身體育”思想影響下，對教學(xué)內(nèi)容及準(zhǔn)備活動模式進(jìn)行了改革，針對學(xué)生的心理需求和體育活動的基本規(guī)律，以及社會體育發(fā)展的熱點(diǎn)優(yōu)勢，把健美操科學(xué)地融入準(zhǔn)備活動練習(xí)中，使體育課準(zhǔn)備活動的形式與內(nèi)容進(jìn)一步豐富。
據(jù)了解，現(xiàn)在許多中學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容依然陳舊，長期采用列隊(duì)、跑步、做廣播操等形式，對于學(xué)生來說，從小學(xué)到初中，到高中，再到大學(xué)，準(zhǔn)備活動始終是一個(gè)模式，他們對內(nèi)容不變的活動難以保持長時(shí)間的興趣，早已產(chǎn)生厭倦情緒，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，有老師的壓力不得不勉強(qiáng)應(yīng)付。在這種情況下，動作質(zhì)量難以保證，達(dá)不到做準(zhǔn)備活動的目的，從而影響體育課的教學(xué)效果。而健美操動作優(yōu)美，強(qiáng)勁有力，針對練習(xí)效果明顯，不過多受場地、器材等條件的約束，易于掌握，其動作的難易和強(qiáng)度的大小可因人而自控，整套動作在優(yōu)雅的音樂中和諧完成，深受廣大學(xué)生的歡迎。
一、健美操在準(zhǔn)備活動中運(yùn)用的優(yōu)點(diǎn)。
1.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合學(xué)生的興趣和愿望，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)最大且最持久的動力來源莫過于興趣，學(xué)生常常以興趣來決定自己的努力程度?，F(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的科目多，任務(wù)繁重，長期的伏案苦讀，影響了學(xué)生形體的發(fā)育，而學(xué)生都有強(qiáng)烈的追求美的體態(tài)的愿望，用健美操做準(zhǔn)備活動，恰好在一定程度上滿足了學(xué)生的這種健康愿望，學(xué)生上體育課興趣倍增，遲到和請假現(xiàn)象明顯減少，同時(shí)在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和動作姿勢，掌握正確的技術(shù)動作，通過動、靜交替和動、靜結(jié)合的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生形體美、姿勢美、動作美，從而保證了教學(xué)任務(wù)的完成。
2.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合生理規(guī)律，有利于教學(xué)效果的增強(qiáng)。健美操融體操與舞蹈于一體，具有健美性、韻律性、柔韌性、時(shí)代性等特點(diǎn)。健美操可使身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，各部分肌肉得到均衡發(fā)展，是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段。大幅度的踢腿、擺臂能夠充分拉伸韌帶，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高柔韌素質(zhì)；上下肢、髖部及軀體的協(xié)同運(yùn)動能提高人體的協(xié)調(diào)性；各方向不同方式的`跳躍、揮臂能提高腿部及肩帶力量，使胸、臂等各部位的肌纖維增粗，還有利于提高肢體的控制能力；動作的節(jié)奏、力度標(biāo)志著人體各部位肌肉的伸縮速度、靈敏性；練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度的變化能提高人體的心肺功能及氧運(yùn)輸能力。因選用了街舞、泰搏、體育舞蹈的動作，再配上強(qiáng)而快、節(jié)奏鮮明的樂曲，符合當(dāng)代學(xué)生愛美、追求美的要求，所以能提高他們學(xué)習(xí)的興趣。
3.用健美操做準(zhǔn)備活動，合乎時(shí)代潮流，有利于學(xué)生審美能力和社交能力的提高。健美操可以獨(dú)立完成，也可多人進(jìn)行舞蹈，這樣就拓寬了學(xué)生的生活接觸面，有利于學(xué)生社交能力的培養(yǎng)。由于健美操動作優(yōu)美，簡單易學(xué)，不受場地、器材的限制，它不僅能發(fā)展學(xué)生力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)素質(zhì)，而且通過長期的訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)一步提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，加強(qiáng)樂感培養(yǎng)。
4.用健美操做準(zhǔn)備活動，提高了對教師的要求，有利于教師廣泛才能的培養(yǎng)。做準(zhǔn)備活動的健美操需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況自行編排、更新、提高，這不僅要求教師具有良好的完成動作的素質(zhì)，而且要求教師具有較高的體育理論知識、美學(xué)知識、教育學(xué)知識和高度的責(zé)任感，客觀上促進(jìn)了教師自我修養(yǎng)的提高。5.在健美操教學(xué)中，除了對學(xué)生進(jìn)行美育教育外，還可以加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)。準(zhǔn)備活動的時(shí)間非常短暫，要在很短的時(shí)間內(nèi)盡快掌握動作，就必須要求學(xué)生有良好的觀察力、模仿力、記憶力等方面的能力。對學(xué)習(xí)動作的渴望，促使學(xué)生集中所有的注意力參加活動。同時(shí)還可以在情緒熱烈的教與學(xué)的雙邊活動中充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，全面展示學(xué)生自身基本素質(zhì)的水平，鍛煉意志。從而使學(xué)生的能力得到全方位的提高，正確評價(jià)自己，為今后的學(xué)習(xí)、工作打下良好的基礎(chǔ)。
二、在體育課中如何科學(xué)運(yùn)用健美操。
1.青少年身體發(fā)展有其特點(diǎn)，大學(xué)階段其骨骼、肌肉發(fā)展較快，但持久工作能力差。所以，在教授健美操時(shí)，第一學(xué)期，動作應(yīng)較簡單，節(jié)數(shù)不宜多；運(yùn)用幅度可以小些；轉(zhuǎn)動范圍不超過180度；采用一些形象動作練習(xí)，便于學(xué)生模仿記憶；強(qiáng)度不宜大，跳躍部分節(jié)數(shù)一般1―2節(jié)，否則易導(dǎo)致基本部分學(xué)習(xí)時(shí)過早疲勞，影響教學(xué)效果。隨著年齡的增長，青少年的感覺、知覺得到發(fā)展，第二學(xué)期動作難度可加大，增加同向或反向動作，提高協(xié)調(diào)性；動作幅度加大；動作做法加大力度和彈性；動作速度由慢到快，運(yùn)動量由小到大，但跳躍部分仍不宜太多；增加放松練習(xí)，調(diào)整全身各部分。
2.音樂選擇上，教師應(yīng)根據(jù)青少年對音樂的認(rèn)識和感受能力在逐步發(fā)展的特點(diǎn)，第一學(xué)期，可選擇學(xué)生熟悉、節(jié)奏較快、節(jié)拍明顯、強(qiáng)弱分明的樂曲，一般一拍一動或二拍一動，這樣便于學(xué)生跟上節(jié)奏，提高練習(xí)興趣。到了第二學(xué)期，可選擇節(jié)奏分明、韻律感強(qiáng)、富有朝氣的樂曲，如爵士、迪斯科曲子。在一拍一動，二拍一動基礎(chǔ)上增加一拍二動，以振奮精神，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒，使學(xué)生充分體會到健美操的動作美、韻律美。
3.教師在教授健美操時(shí)，示范動作要舒展大方，造型優(yōu)美，充滿朝氣，富有感染力，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。并要采用完整法和分解法來教授動作，這樣既不影響動作結(jié)構(gòu)和動作連接技術(shù)，又能把復(fù)雜動作簡單化，從而掌握動作細(xì)節(jié)，增強(qiáng)掌握動作的信心。
4.語言上要生動，多描繪出日常生活中所了解的美的自然景物和生物的姿態(tài)，使其由感性知識和已有的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想到動作的方法要求，加快動作學(xué)習(xí)的進(jìn)程。
5.在體育教學(xué)中教授健美操，增加體育課的多樣化，豐富課的內(nèi)容，并在準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分中應(yīng)用，從而提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量和有氧代謝能力，也能更好地促進(jìn)機(jī)體生理機(jī)能活動的恢復(fù)。
傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動方法，教學(xué)內(nèi)容陳舊，缺乏號召力，不能引起學(xué)生的共鳴，從而使課堂氣氛沉悶，教學(xué)質(zhì)量下降。采用健美操練習(xí)法，能加大健美操普及面，滿足學(xué)生參加課外體育活動進(jìn)行個(gè)體塑造的需求。由此看來，健美操在體育準(zhǔn)備活動中不僅注重學(xué)生的美育教育，而且能加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng)。所以我們在教學(xué)中要很好地加以運(yùn)用，打破舊的模式和框架，并不斷地改革、創(chuàng)新，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、社會需要的合格人才。
參考文獻(xiàn)：
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［2］宋進(jìn)文，呂伯東.高校體育課準(zhǔn)備活動開展健身操教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究.浙江體育科學(xué)，2000，（4）.
［3］曹紅濤.如何在準(zhǔn)備活動中教好韻律健身操.山東體育科技，2000，（6）.
［4］宋進(jìn)文，呂伯東.體育課準(zhǔn)備活動中健美操動作的選擇與設(shè)計(jì)芻論.體育學(xué)刊，，（4）.
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十八
1、通過游戲小猴尋寶，鍛煉幼兒的平衡能力、鉆爬能力。
2、培養(yǎng)幼兒動手操作能力、協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3、復(fù)習(xí)10以內(nèi)的數(shù)的順序及找規(guī)律。
4、探索與實(shí)驗(yàn)，激發(fā)幼兒主動探索的積極性。
5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識。
每個(gè)幼兒一個(gè)小猴頭飾、桃子和蘋果圖片、桌子、畫有飛機(jī)和汽車的卡片各一大張并分成和幼兒人數(shù)的一半的份數(shù)、玩具若干、錄了《猴哥》音樂的`磁帶、小鳥頭飾一個(gè)、老虎頭飾兩個(gè)。
1、猴媽媽和孩子們在睡夢中醒來，猴媽媽帶著孩子們在“猴哥”的音樂聲中進(jìn)行晨練。（做熱身運(yùn)動）。
2、孩子們都餓了，媽媽帶著孩子們到樹林去摘果子（練習(xí)跳高）。在孩子們吃果子時(shí)，一只小鳥飛來說道：“猴媽媽，聽說五臺山上有寶藏，許多小動物都去尋寶去了，你們也快去吧！”然后飛走了。
3、猴媽媽帶著孩子們到五臺山去尋寶。在到達(dá)五臺山下時(shí)，山門擋住了去路，門上有密碼，要解開密碼才能進(jìn)去。（就是找規(guī)律填數(shù)和圖，10以內(nèi)的數(shù)及圓形、正方形、三角形，紅黃藍(lán)三色花。）大家一起填對后，山門打開。
4、進(jìn)入五臺山后，有兩條路上山，猴媽媽讓孩子們歇歇，先帶著兩個(gè)大猴子從一條路去尋寶。（示范：“上山”：從桌子上走過。發(fā)現(xiàn)老虎?！般@洞”：從桌下爬過。拿一個(gè)寶藏從原路返回。）然后再讓兩個(gè)猴子從另外一條路自己去尋寶。
5、將小猴子分成兩路去取回寶藏。要求幼兒間要互相幫助，相互協(xié)作，看哪個(gè)組最先把寶藏搬回來。
6、猴媽媽和孩子們一起把尋回的寶物中的圖拼在一起，成為一架飛機(jī)和一輛汽車。
結(jié)束：猴子們乘著尋回的飛機(jī)和汽車回家。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇十九
1、通過不同的玩繩運(yùn)動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運(yùn)動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動后和運(yùn)動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束教學(xué)。
組織幼兒收拾場地，表揚(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十
乒乓球課準(zhǔn)備活動教案是我們老師為了更好教導(dǎo)學(xué)生而準(zhǔn)備的。以下是乒乓球課準(zhǔn)備活動教案，歡迎閱覽!
小學(xué)四年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好;能掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢和方法;學(xué)會與同伴合作學(xué)習(xí);能正確評價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力;在游戲、活動中懂得關(guān)心他人、尊重他人。但部分學(xué)生的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強(qiáng)鍛煉腿部力量;女生的手臂力量較差，投擲能力不強(qiáng)，還待加強(qiáng)鍛煉;本學(xué)期將進(jìn)一步發(fā)展、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。培養(yǎng)學(xué)生健康和愉快生活的態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
小學(xué)四年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教學(xué)目標(biāo)：
2、獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識;學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能：學(xué)生將能夠在球類游戲中做出單個(gè)動作，如拍球、運(yùn)球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作，如滾翻等;安全地進(jìn)行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢;發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識。
4、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒，學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn);觀察并簡單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo)，以體育課和體育活動為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。
5、通過趣味體育，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新、在活動中體驗(yàn)成功的樂趣。
6、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
7、滲透法制教育《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國治安管理處罰法》等。
教學(xué)重點(diǎn)：
沙包擲遠(yuǎn);25米或200米跑、仰臥起坐教學(xué)難點(diǎn)：
第三套小學(xué)生廣播操《七彩陽光》
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。4、運(yùn)動技能和體能中等以上的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
每周二個(gè)課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強(qiáng)調(diào)該學(xué)期課堂常規(guī)，組織固定隊(duì)列隊(duì)型;講解游戲的方法規(guī)則。
學(xué)生活動：學(xué)生
自由組合4至6人一組，在田徑場規(guī)定的范圍內(nèi)自由進(jìn)行游戲活動。
組織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區(qū)域內(nèi)。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)?
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍?
三、趣味性引導(dǎo)：
游戲：快快排隊(duì)。
教師講清游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲訓(xùn)練，為以后課堂有續(xù)排隊(duì)奠定基礎(chǔ)。
四、課堂評價(jià)、小結(jié)：
本節(jié)課主要是對學(xué)生在體育課堂上的常規(guī)要求進(jìn)行了引導(dǎo)，大家做的不錯(cuò)。以后上體育課要記住五點(diǎn)：
1、注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的.各項(xiàng)要求，注意安全。
5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
教學(xué)內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)形;2、游戲：穿過小樹林;
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。
教學(xué)過程：
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、小游戲;“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
組織：隊(duì)列隊(duì)型：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型
三、隊(duì)列隊(duì)形：
1、集中注意力聯(lián)系;
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齊;
4、變換隊(duì)形;
教師活動
1、教師講動作方法和要領(lǐng)。
2、教師個(gè)別指導(dǎo)。
3、找好學(xué)生做表演。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、分組練習(xí)。
4、動作一致，精神飽滿。
重點(diǎn)：動作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。
四、游戲：穿過小樹林;
規(guī)則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規(guī)則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負(fù)。
學(xué)生活動：
1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。
2、學(xué)生練習(xí)和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結(jié);
1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、下課。
教學(xué)步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊(duì)
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。
學(xué)生活動：
1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報(bào)數(shù)。
2、按要求進(jìn)行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操，改進(jìn)第四節(jié)的動作。
組織：自由分散、五列橫隊(duì)
二、跑走交替，學(xué)會交往
教師活動：
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。
2、和學(xué)生一起領(lǐng)會跑走交替的要求。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替
學(xué)生活動：
1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。
2、了解分組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進(jìn)行練習(xí)。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。
組織：集體練習(xí)、分組練習(xí)
三、課堂小結(jié)：
第四課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：跑動中手臂的擺動方法和要領(lǐng)，練習(xí)中相互觀察幫助。
教學(xué)內(nèi)容：跑動中手臂的擺動
場地器材：田徑場一片沙包四個(gè)
教學(xué)步驟：
教師活動：
1.集合隊(duì)伍，簡單隊(duì)列練習(xí)。
2.復(fù)習(xí)廣播體操，展示學(xué)生風(fēng)采。
學(xué)生活動：
1.精神飽滿積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
重點(diǎn)：手臂擺動的方法和路線位置。
難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬。
教師活動：
1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領(lǐng)及要達(dá)到的程度。
2.組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。
學(xué)生活動：
1.學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心細(xì)心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。
教師活動：
1.針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)合理地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。
2.組織四路縱隊(duì)，進(jìn)行短距離跑練習(xí)，重點(diǎn)體會手臂的擺動，強(qiáng)調(diào)身體放松，不僵硬。
學(xué)生活動：
1.各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)按老師要求練習(xí)。
2.對老師對自己的評價(jià)感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。
3.各組團(tuán)結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
組織：四列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊(duì)
創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)。
學(xué)生活動：充分展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十一
準(zhǔn)備活動是每堂體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。它的作用，就是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體各主要器官都得到充分的活動，并調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機(jī)能，把主要教材有關(guān)的肌群、并節(jié)和韌帶都充分地拉開。上體育課時(shí)，準(zhǔn)備活動時(shí)否適宜，對學(xué)生能否盡快掌握技術(shù)動作，防止運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動水平十分重要。
一、形式要活潑多樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。因此，盡量把準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。如：多種形式的徒手操；多種形式的走、跑、跳及活動性游戲，健美操的基本動作等，采用多種形式的準(zhǔn)備活動既可以使學(xué)生很快對體育課發(fā)生興趣，又能活躍課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生在歡樂的氣氛中進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。
二、內(nèi)容要有針對性準(zhǔn)備活動的目的'是為了把學(xué)生的身體機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，更好地學(xué)習(xí)基本內(nèi)容，以及預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。鑒于此，我們應(yīng)根據(jù)每課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)任務(wù)有針對性地安排準(zhǔn)備活動，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要運(yùn)動部位是下肢，我們應(yīng)通過壓腿、擺腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶活動充分，以更好地學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，預(yù)防運(yùn)動損傷。做到防患于未然，未雨綢繆。
三、運(yùn)動要適宜做準(zhǔn)備活動，一定要控制好運(yùn)動量。運(yùn)動量太小，則起不到準(zhǔn)備活動的作用；反之，則影響基本部分內(nèi)容的教學(xué)。適宜的運(yùn)動量：眼色有神、精神飽滿，注意力集中，反應(yīng)快，呼吸加快有節(jié)奏，動作踏實(shí)認(rèn)真，能按要求完成。否則就是運(yùn)動量偏小或偏大。
四、要考慮當(dāng)時(shí)的氣候條件在氣溫偏低時(shí)，人的肌肉和韌帶受到刺激后，會反射性地引起血管收縮。粘滯性會增加，彈性和伸展降低，各關(guān)節(jié)活動幅度減??；神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的協(xié)調(diào)指揮能力也有所下降。因此，鍛煉前的準(zhǔn)備活動一定要做充分，時(shí)間要稍長一些，強(qiáng)度和密度要稍大一些。如氣溫偏高，準(zhǔn)備活動的時(shí)間可相對短些，以減少能量的消耗，集中精力學(xué)習(xí)基本內(nèi)容。
以上幾個(gè)方面，是體育教師在安排準(zhǔn)備活動時(shí)需要考慮的，還有一些因素，如場地器材情況、學(xué)生人數(shù)、性別等，也應(yīng)給予足夠的重視。
體育課準(zhǔn)備活動教案篇二十二
在體育教學(xué)中,學(xué)生想盡各種理由逃避做準(zhǔn)備活動.有36%的學(xué)生認(rèn)為常規(guī)準(zhǔn)備活動枯燥、單調(diào)、沒創(chuàng)新.不充分的.準(zhǔn)備活動就會直接導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn),準(zhǔn)備活動不但沒給學(xué)生的健康加以保障,反而將成為學(xué)生的負(fù)擔(dān).可見,常規(guī)的準(zhǔn)備活動已不能滿足不同學(xué)生的需要,因此新穎、創(chuàng)新的內(nèi)容形式才是打破體育課的常規(guī)準(zhǔn)備活動的途徑.
作者：徐大可衛(wèi)偉作者單位：徐大可(長春師范學(xué)院,體育學(xué)院,吉林,長春,130032)。
衛(wèi)偉(哈爾濱市第124中學(xué),黑龍江,哈爾濱,150000)。
刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(23)分類號：g819關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動改革創(chuàng)新