心得體會可以讓我們更加全面和深入地認識自己的成長和發(fā)展過程。如何寫一篇較為完美的心得體會是我們需要面臨的一個問題。5.在網上找到了一些經典心得體會范文，供大家參考學習。
觀摩一堂心理課心得體會篇一
心理課是大學生最為普遍的選修課之一，它能夠讓我們對人的心理活動進行系統(tǒng)的學習和了解。近日，我參觀了一堂心理課，深深被所學內容的豐富與生動所吸引。以下是我對這堂課的觀摩心得體會。
首先，我被這堂心理課的教學方法所折服。老師以互動為主，啟發(fā)學生思考，在課堂上從不壓抑學生的表達欲望。她們不是簡單地給我們灌輸知識，而是通過讓我們參與其中，從互動中獲得思維的啟迪。教師們運用多媒體與案例分析，提供了具體的實例與數據，使知識變得更加形象生動，讓我們更容易理解與接受。
其次，這堂心理課讓我深刻認識到人的行為背后所隱藏的心理因素。心理課程探討了人的意識與無意識活動的關系，以及心理因素對行為的影響。例如，我們學習到的自我概念與自尊感是塑造人的性格和行為的重要因素。通過觀摩這堂課，我開始思考我自己的自我概念與自尊感，并思考如何提高自己的人際交往能力和心理健康水平。
此外，心理課給了我更多了解和接納他人的能力。課堂上，我們進行了一些實踐活動，通過角色扮演和小組討論，更好地理解他人的情緒與想法。在觀摩這堂課的過程中，我逐漸認識到每個人的心理活動都是獨特的，每個人都有自己的思考方式和處理問題的方式。對他人的理解和接納，不僅能夠改善人際關系，也能夠提升自己的人際交往能力。
此外，心理課也給我提供了更多的解決問題的方法與技巧。在觀摩這堂課的過程中，我學到了一些解決心理問題的方法，比如積極應對挫折和壓力的方法，解決沖突的技巧等等。這些方法和技巧可以幫助我更好地應對生活和學習中遇到的問題，并提高我的心理適應能力。這些技巧的學習讓我覺得自己能夠更好地掌控自己的情緒和行為，并且更有效地解決問題。
總結起來，觀摩這堂心理課給我?guī)砹酥T多啟發(fā)和收獲。不僅讓我深入了解了人的行為背后的心理因素和原因，也增強了自己對他人的理解和接納能力。而且還提供了許多解決問題的方法和技巧，讓我更好地應對生活和學習帶來的壓力和挑戰(zhàn)。心理課程的學習讓我覺得心靈得到了滋養(yǎng)，更加懂得關心和關愛他人，也更加明確了自己在成長和發(fā)展中的方向。隨著心理課程在大學校園中的普及，我相信越來越多的人會受益于它，從而能夠更好地理解自己和他人，更積極地面對生活。
觀摩一堂心理課心得體會篇二
我一直認為心理健康是每個人都需要重視和關注的事情。但在我參加了大學里的心理健康課程后，我才真正認識到心理健康的復雜性，并對此有了一些深刻的體會。
在課堂上，我們閱讀了一些專業(yè)書籍和研究報告。這些知識讓我了解了有關心理健康和心理疾病的一些理論知識。然而，我覺得課程中最重要的是教會了我們如何應對心理挑戰(zhàn)和壓力，并提供了一些實用的技巧。
通過學習心理健康課程，我發(fā)現了許多以前不知道的事情。比如，我從中學到了如何正確地調整情緒，以及如何在壓力的情況下保持冷靜和決斷力。此外，我還學到了如何更好地與他人溝通，以及如何處理自己在關系中的情緒。
在課堂上，我們進行了許多小組討論和個人反思。這些活動幫助我更好地了解自己，并與其他同學分享他們的經驗和洞察力。這些跨文化的分享有時候讓我感到震撼，因為我們都有著不同的`背景和成長經歷，但是我們每個人都面臨類似的心理挑戰(zhàn)。
盡管心理健康課程有許多的優(yōu)點，但它也有缺點。首先，時間上的限制使得我們的學習有所約束。有時候，我感覺自己還沒有徹底理解一些概念，就需要準備下一堂課程了。其次，我們的教師還有很多工作要完成，不可能為每一個學生提供個性化的輔導和指導。有時候，我需要自己花更多的時間研究和理解一些較為復雜的概念。
盡管有這些缺點，我仍然認為參加心理健康課程對我來說意義非凡。此外，我希望其他人也能夠真正地重視心理健康，不僅是為了自己，也是為了周圍的人。通過更好地理解自己和他人，我們可以創(chuàng)造一個更加和諧和美滿的社會。
觀摩一堂心理課心得體會篇三
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。
培訓開始時，全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”,隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
觀摩一堂心理課心得體會篇四
在上完一學期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個人的內心深處所必需的。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質，就會更加難以應對的艱難困境。同時，心理健康也是人的基本素質之一，它涉及到每個人的個人價值和品性的養(yǎng)成，與成為一個更優(yōu)秀的人息息相關。
其次，在學習的過程中，我們學習了很多的心理學知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認識到了自我價值的體現在與他人的關系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調節(jié)的能力。當然，在緩解壓力的過程中，我們還需要考慮到做好時間和精力的管理。
此外，心理健康學課程還告訴我們如何更好的應對困境。在生活中，經常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時也需要采取合理的方法來應對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的'啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學習心理健康課程，需要我們注意引導自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學習進行自我評價和自我成長。相信每個人都有自己獨特的觀點，經過學習心理健康知識后，更能夠表達自己的思想觀點來展示自我實力。
在總結上述學習體會后，我認識到了心理健康對于個人的重要性，學習了如何緩解壓力和應對困境的方法，更重要的是，在學習過程中實現了內心的成長。在日后的生活中，我將積極應用心理健康課程所學習到的知識，并在實踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
觀摩一堂心理課心得體會篇五
在經歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個人的影響，同時也對社會和家庭關系產生了深遠的影響。這篇心得體會將落實我的真實感受，表達中心思想，在表達中突出重點，深入思辨，準確簡練地遣詞造句，嚴謹建立結構和條理清晰，以及強烈的真實感和感人表達。
首先，我感覺這門課程讓我更加關注和理解我的內心世界，我認為內心世界是一個復雜和神秘的領域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的認識。但是現在，通過學習這門課程，我認識到了生活中的各種問題可能隱含著心理的'成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經構成了如今無論是社會也好，個體也罷，都或多或少會經歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內心世界，去體驗世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時候，我發(fā)現我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學習中了解到，溝通在家庭和社會關系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構建互信互惠的家庭和社會關系。這尤其在性格上為文靜內斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學習這門課程時需要思辨。我們必須對自己的價值觀和信仰進行深入思考，構想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學習、娛樂、休息等各種因素，以建立一個自我滿意、充實的目標，而這些目標是我們無法忽視的。
其次，我們需要關注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達還是書面表達，都應該遵循語言規(guī)范，避免出現語病和錯別字。這樣可以增強表達的準確性和表現力，讓讀者更好地理解所表達的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗可以幫助其他同學在未來的生活中更好的找到自己的內心世界，并從內心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護當下的良好。
觀摩一堂心理課心得體會篇六
第一段：引言（120字）。
在生活中，心理問題日益增多，人們對心理學的關注也越來越高。為了提高自身的心理素質，我參加了一堂心理課的觀摩，從中獲益匪淺。本文將以1200字，探討在觀摩這一堂心理課的過程中，我所獲得的體會。
第二段：心理課背景介紹（240字）。
這堂心理課是由一位才華橫溢、深入淺出的心理學教授主講的。他首先介紹了心理學的定義和研究方法，向我們闡釋了心理學對個體和社會的重要作用。通過簡單生動的例子，他引導我們了解到人類的思維方式以及心理活動的特點。他認為心理學不僅為人們提供了一種了解自己和他人的工具，更幫助人們提高自己的生活質量。
第三段：探討課中的案例分析（360字）。
在課程的上半部分，教授通過引入一些實際案例，示范給我們分析和解決問題的方法。他以一個成功企業(yè)家為例，講述了這位企業(yè)家從成功走向失敗的心理變化過程。通過分析該企業(yè)家在成功后逐漸產生的自大、驕傲等心理問題，我們認識到一個人的心理狀況對于他的命運有著重要影響。此案例分析給我留下了深刻印象，我開始認識到心理健康不僅僅是身體健康的輔助，更是個體取得成功的重要因素之一。
第四段：分享課堂體驗（360字）。
在課程的下半部分，教授邀請了幾位學生上臺，與我們分享他們的成長經歷與心理歷程。這些學生大多有著優(yōu)秀的學業(yè)成績，但在個人發(fā)展和心理問題上并不完美。他們坦誠地講述了他們遇到挫折時的心情和處理方式。通過聆聽他們的講述，我從中學到了不同的應對策略，如傾訴與調整心態(tài)等。這些經驗對于我們每個人都有很大的參考價值。
第五段：總結與展望（360字）。
通過觀摩這一堂心理課，我對心理學有了更大程度的認識。心理學的學習不僅有助于提高我們的自我認知能力，更能夠幫助我們更好地理解他人。在今后的生活中，我將會繼續(xù)關注和學習心理學知識，并將其應用到實際生活中去。我相信，通過不斷學習和實踐，我能夠提高自我的心理素質，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
總結(120字)。
通過觀摩這堂心理課，我深刻體會到了心理學對個人和社會的重要性。無論是在個人發(fā)展還是與他人交往中，心理健康都是至關重要的。通過這堂課，我也為自己的心理素質提升找到了一條新的途徑。我將在今后的生活中保持學習的狀態(tài)，不斷提高自己的心理素質，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇七
作為一名大學生，我時常感到對心理學的興趣與好奇。因此，當聽說學校將舉辦一堂關于心理學的專題講座時，我毫不猶豫地報名參加。在這堂講座中，我對心理學的基本概念與應用有了更深入的了解。從活動中獲得的經驗將幫助我更好地面對生活中的困惑與挑戰(zhàn)。
第二段：課堂內容。
在心理課堂中，老師首先向我們介紹了心理學的定義和基本概念。我們了解到心理學是一門研究人類行為和心理過程的科學，它不僅可以幫助我們認識自己，還可以讓我們更好地理解他人。老師通過生動的案例和實際的講解，讓我們更加深入地了解了人類的思維、情感和行為。
第三段：心理學的應用。
在課程的后半部分，老師重點介紹了心理學在現實生活中的應用。她向我們講解了心理健康的重要性，并提供了一些保持心理健康的方法。老師強調了積極心態(tài)與心理彈性的重要性，并給出了一些改善心理健康的建議，例如培養(yǎng)愛好、保持良好的人際關系和積極面對挑戰(zhàn)等。這些方法可以幫助我們更好地管理壓力和情緒，提高生活質量。
第四段：心得收獲。
通過這堂心理課，我收獲了許多寶貴的知識和經驗。首先，我明白了心理學是一門非常實用的學科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人。其次，我意識到保持心理健康對我們的生活至關重要。我們需要主動尋求解決問題的方法，保持良好的心態(tài)和積極的心理彈性。最后，我深刻認識到心理學的學習不僅僅是掌握理論知識，更要注重實踐應用。只有將所學知識應用到實際生活中，我們才能真正改善生活質量，提升幸福感。
第五段：總結。
這堂觀摩心理課讓我深感受益匪淺。通過對心理學基本概念的了解和心理健康的重視，我相信自己將能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。同時，我也認識到只有將心理學知識與實踐相結合，才能真正改善生活。我將繼續(xù)學習心理學，并將所學知識應用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理狀態(tài)。
觀摩一堂心理課心得體會篇八
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
觀摩一堂心理課心得體會篇九
隨著疫情的逐步得到控制，學校終于迎來了復課的日子。作為學生，我們頗為期待地參加了第一堂心理課。這堂課給了我很多啟發(fā)和心得體會，讓我深刻地認識到了心理學的重要性，也從中學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識。
首先，我深刻認識到心理學的重要性。在這堂課上，老師為我們介紹了心理學的基本概念和應用領域，并通過心理學的歷史、發(fā)展和研究方法等內容，向我們展示了心理學對于理解人類行為和思維過程的重要性。在現代社會，人們面臨著各種各樣的壓力和困擾，而心理學正是為我們提供了一種科學的方式去面對和解決這些問題。通過這堂課，我對心理學的認識更加全面了，也明白了心理學對于個人和社會的意義。
其次，這堂課讓我學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識。老師通過講解情緒的概念和表達方式，讓我明白了情緒對于人們的影響以及如何正確管理情緒。我在課堂上看到了不同的情緒表達，有人憤怒、有人悲傷、有人開心，這使我更加認識到情緒是多樣的。情緒的積極表達有助于個人的心理健康，而正確管理消極情緒可以防止情緒問題進一步惡化。老師教給我們一些關于情緒管理的技巧，并給了我們案例進行分析和討論，這讓我在實踐中更好地理解了心理學的應用。
進一步，這堂課讓我關注了自己和身邊同學的心理健康。在疫情期間，我和同學們都經歷了很大的心理壓力。課堂上，老師談論了心理健康的重要性，并提出了一些保持心理健康的建議。我們應該保持良好的生活習慣，合理安排時間，適度鍛煉身體，與家人朋友交流溝通等等。這些建議讓我深刻地意識到，心理健康和身體健康一樣重要，我們應該時刻關注自己和身邊同學的心理狀態(tài)，及時幫助他們解決問題，共同創(chuàng)造一個良好的學習和生活環(huán)境。
最后，這堂課還提醒我要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。在學習心理學的過程中，我了解到積極心態(tài)對于人們的成功和幸福至關重要。我們應該擁有積極的人生態(tài)度，勇敢面對困難和挫折，在逆境中尋找成長的機會。同時，我們也要正確對待自己的心理狀態(tài)，不要過分強求完美，要學會接受自己的不足和缺陷。只有通過積極的心態(tài)和正確的人生觀，我們才能更好地發(fā)展自己，增強自信和快樂。
總之，這堂復課第一堂心理課讓我受益匪淺。我深刻認識到了心理學的重要性，學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識，關注了自己和身邊同學的心理健康，也提醒自己要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。我相信，通過這堂課的學習，我們能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，提升自己的心理素質，創(chuàng)造出更加美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇十
在疫情期間，我們經歷了長時間的停課，隨著疫情得到有效控制，各地的學校也陸續(xù)開始了復課工作。而作為復課的第一堂課，心理課給我們帶來了新鮮的感受和體會。接下來，我將結合自己的實際情況，從興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等五個方面，分享一下我的心得體會。
首先，心理課采用了興趣引導的方式，給我們帶來了非常大的驚喜。在課堂上，老師通過自己的講解和互動游戲，引發(fā)了我們的興趣。在游戲中，我們不僅增長了知識，還體驗到了學習的快樂。同時，老師還鼓勵我們多讀書，多聽音樂，多看電影等，以培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過興趣引導，心理課不再枯燥乏味，而成為我們期待的一堂課。
其次，在復課第一堂心理課中，我學到了如何管理自己的情緒。在疫情期間，我們都經歷了各種各樣的情緒波動。而心理課教給了我們一些方法，幫助我們更好地管理情緒。例如，老師告訴我們，可以通過寫日記或找人傾訴的方式來釋放自己的情緒。同時，也可以通過呼吸訓練、深度放松等方法來調整心態(tài)。這些方法對我來說都非常實用，讓我能夠更好地應對生活中的困難和挫折。
再次，心理課還教會了我們如何處理人際關系。在課堂上，老師講解了人與人之間的交往技巧，讓我們了解到更好地與他人相處的方法。例如，要學會傾聽他人的意見和感受，尊重他人的選擇和決定。同時，也要學會表達自己的觀點和感受，而不是把情緒憋在心里。這些教導讓我認識到了自身在人際關系中的不足，并給我提供了一些改進的思路。
而在心理課上，我們還了解到了心理健康的重要性。老師告訴我們，要保持積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理品質。通過聽取成功人士的經驗分享，我明白了樂觀、堅持和自信的力量。同時，老師還教給了我們一些常見的心理疾病的預防和治療方法，讓我認識到了心理健康對我們生活的重要性。
最后，復課第一堂心理課給我們提供了平臺，讓我們思考自己的目標并規(guī)劃未來的人生。通過老師的引導，我明確了自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，并制定了一系列的目標和計劃。這讓我對未來充滿了信心和動力，也讓我明白了規(guī)劃對于人生的重要性。
綜上所述，復課第一堂心理課給我們帶來了很多的新鮮感和體會。興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等方面的教導讓我受益匪淺。希望在今后的學習中，我能夠將這些知識運用到實際生活中，進一步提升自己的心理素質，同時也希望能夠在學習中更好地關心他人、照顧自己。
觀摩一堂心理課心得體會篇十一
自信是每個人都應該具備的一種情感狀態(tài)，它是一個人心理底氣的來源，也是實現人生價值的基礎。但是，由于生活中的種種壓力和困難，有很多人缺乏自信，導致自卑情緒加重，心態(tài)變得消極。因此，學習自信心理課顯得尤為重要。近日本人參加了一次自信心理課的觀摩活動，深受啟發(fā)和感受，以下是本人的心得體會。
第一段：了解自信的定義。
在課堂上，教師首先介紹了自信的定義和特征，使我們對自信有了更深入的了解。自信是一種積極、穩(wěn)定、漸進的心理狀態(tài)，它讓人在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠信心百倍，為自己指引方向，為目標努力奮斗。而且，自信的特征還表現為積極主動、冷靜自律、堅定果敢等。這些特征的表現是我們如何評價自己是否自信的關鍵。
第二段：了解自信和自卑的區(qū)別。
在課程中，教師讓我們進一步了解自信和自卑的區(qū)別。自卑是一種消極、不自信、無力的心理狀態(tài)，它讓人產生猶豫、擔心、恐懼等情緒，導致人缺乏面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣和信心。而自信則恰恰相反，它是一種積極、自尊、自信的狀態(tài)，能夠為自己設定目標并為之奮斗。這讓我意識到自卑是自信的對立面，要想擁有自信，就必須戰(zhàn)勝自卑。
第三段：提升自信的方法。
教師在講解中還介紹了提升自信的方法，其中最為重要的方法是培養(yǎng)自己的自我肯定感。教師指出，自我肯定感可以從建立自信思維、不斷提升自我、改掉障礙思維等方面入手，這些措施都是具體有效的。例如，通過不斷學習、提高自己的素質和能力、擺脫固定思維等方式，可以使自己更加自信，更加具有成就感。
第四段：大家談經驗。
在活動過程中，教師還給我們留出了時間，讓大家分享自己提升自信的經驗。通過大家智慧的分享，我們不僅理解了自信可以通過各種途徑獲得，同時也更加清晰和具體化我們如何在實際生活中去做。
第五段：反思與展望。
此次自信心理課觀摩，讓我深刻認識到自信是每個人都應該擁有的情感狀態(tài)，同時也認識到自卑情緒的危害性。在此，我也要好好反思自己，嘗試去改掉那些不利于自己自信的思維模式，去認同那些對自己積極的價值觀。同時，我也期待著今后能夠參加更多此類心理課程，讓自己不斷成長和進步。
以上是我的自信心理課觀摩心得體會，此次活動讓我如沐清風，感受到了自信這個大家庭的勃勃生機。讓我們一起加油，培養(yǎng)自己的自信，獲得更好的人生!
觀摩一堂心理課心得體會篇十二
沙盤心理觀摩是一種通過搭建沙盤模型來展示和理解人的心理和行為的方法。它被廣泛應用于心理學研究、心理咨詢、教育等領域。近日，我有幸參加了一場沙盤心理觀摩活動。該活動的目的是讓參與者通過觀察和分析他人的沙盤模型，深入了解自己和他人的心理狀態(tài)，以增強情感管理能力和人際溝通能力。
第二段：對他人沙盤模型的觀察和分析。
在沙盤心理觀摩活動中，我看到了許多精心搭建的沙盤模型，每一個都是一段心路歷程的映照。通過觀察，我發(fā)現參與者們的沙盤模型中常出現一些共同的符號和元素，如山峰、河流、房屋等。這些元素在每個人的模型中都有不同的意義，反映出他們對自己內心世界的感受和表達。我注意到有些模型中的山峰高聳入云，象征著自信和野心；而有些模型中的河流蜿蜒曲折，象征著情感糾結和思緒繁雜。通過觀察和分析這些沙盤模型，我逐漸了解了他人的內心世界，也更加意識到了每個人都有自己獨特的心理需求和感受。
第三段：對自身沙盤模型的反思和認識。
在觀摩他人的沙盤模型之后，輪到我展示和分享我個人的沙盤模型了。我深深體會到，沙盤心理觀摩不僅是對他人的了解，更是對自我的反思和認識的機會。通過搭建自己的沙盤模型，我能夠更加客觀地觀察和了解自己內心的感受和需求。無意識中，我選擇了一座小山，周圍環(huán)繞著一條彎曲的小河。這個模型象征著我內心深處溫和而踏實的一面，同時也反映了我對情感和人際關系的思考和關注。通過與他人分享我的沙盤模型，我也收獲了一些朋友的反饋和理解，讓我更加認識到自己的優(yōu)點和不足。
通過參與沙盤心理觀摩活動，我意識到它對個人成長和發(fā)展具有積極的影響。首先，它能幫助我們更好地認識和理解自己。在日常生活中，我們常常忽視自身的情感和需求。通過沙盤心理觀摩，我們可以通過觀察他人的模型，從中認識到自己的感受和需求，并進一步加以調整和滿足。其次，沙盤心理觀摩還能促進人際交往和溝通能力的提升。在與他人的交流中，我們能夠通過觀察和分析沙盤模型，了解他人的內心和需求，從而更加理解和包容他人。最重要的是，沙盤心理觀摩能夠提高情緒管理和情感調適的能力。通過觀摩他人的沙盤模型，我們能夠更好地理解他人的情感狀態(tài)，并為他們提供支持和指導。
第五段：總結和展望。
通過這次沙盤心理觀摩活動，我深刻認識到它對個人發(fā)展的重要性和積極影響。在日后的學習和工作中，我將繼續(xù)運用沙盤心理觀摩的方法，去觀察和理解自己和他人的心理狀態(tài)，提高自身的情緒管理能力和人際溝通能力。希望通過這種方法，我能夠更好地改善自己的心理健康狀況，提高自己的工作效率，同時也能更好地幫助他人解決心理困擾，提供心理支持。最終，我相信沙盤心理觀摩能成為我個人發(fā)展的一塊重要的基石，讓我更加健康和快樂地面對生活的挑戰(zhàn)。
觀摩一堂心理課心得體會篇十三
今天，我準時收看了__頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?BR> 這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
觀摩一堂心理課心得體會篇十四
在生活中，自信心是我們每個人都非常需要的一種心態(tài)。帶著自信的心態(tài)去面對每一天，能夠使我們更加積極、自信地奔向自己的目標，也能提高我們的生活質量。而在參加關于“自信心心理課觀摩”的活動中，我從中獲益匪淺，也深刻認識到自信心的重要性。
第二段：課程內容講述。
這次活動中，我所觀摩的自信心心理課涵蓋了多個方面，如自信心的概念、自信心的影響、如何塑造自信心等。其中，最引人關注的是講師通過搭建一個公平的環(huán)境，讓學生在安全的感覺下，自我陳述自己的感覺，這樣做可以使學生在快樂的氣氛中拿起話題，自信地向同桌、班級傳遞自己的意見。講師還指導學生如何使用肢體語言、如何自我激勵，讓自己更加自信。這樣的課程設計讓學生們更容易地掌握自信的秘訣。
在觀摩課堂中，我深刻地認識到了自信的重要性。自信能夠幫助我們更容易地去完成想要完成的事情，克服困難和挫折，同時也能增強我們對于未來的期待和信心，讓我們更加愉快地生活。在課堂中，我發(fā)現有很多同學都表現出來自內心的自信心，他們在自信地展示自己的特點和優(yōu)勢，并且不畏懼，積極向他人了解自己。這樣一種心態(tài)，讓我對于自信心的理解加深。
第四段：實踐意義。
通過這個觀摩活動，我明白了自信心的實踐意義。作為年輕人，我們需要擁有一種堅定的信念，自信地尋找并追求自己的目標。通過這樣的自我實踐，我們將變得更加的自信，同時在接下來的生活中，也能夠更加積極地去面對各種困難，獲得很多幸福和成功的體驗。
第五段：結尾。
總之，自信心是我們每個人都需要的一種品質。它能夠幫助我們度過生活中的困難和挫折，并在成功時增強我們的愉悅感。通過觀摩自信心心理課，我深刻體驗到了自信的重要性，并且也認識到自己需要努力去提升這一方面。我相信，通過不斷地鍛煉和實踐，我可以迎來更加自信的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇十五
讀了《小學生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內容。
第二，第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據小學生的心理特點，有針對性地進行教育；也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
觀摩一堂心理課心得體會篇十六
作為一名即將成為一名心理咨詢師的學生，我在最近參加了一次心理咨詢師觀摩課，這是一個非常有益的經驗。在這個過程中，我不僅學到了更多關于咨詢技巧和方法的知識，還通過觀察更有經驗的咨詢師如何處理不同情況來獲得了更多有關這個職業(yè)的見解和體驗。在這篇文章中，我將分享我從觀察中獲得的一些體驗和看法。
在介紹這個心理咨詢師觀摩課之前，先讓我描述一下我來自哪里。我是一名心理學大專的學生，對于這種職業(yè)并不陌生。然而，我仍然覺得我在實踐方面相對不夠豐富，需要更多的見習經驗和學習資料。這也是我決定去上觀摩課的原因。我期待這個課程可以讓我了解一些常見的咨詢場景，以及更多有關心理學的知識和技巧。
第二段：收獲自信和幫助我提高聆聽能力的體驗。
在這個課程中，我主要觀察了一些真實的咨詢會話。我發(fā)現在看咨詢師如何處理這些不同情況的方式時，我的信心得到了提高。以前，我總是不知道自己能否在現實中做好這份工作，但是現在我對這份工作更加自信。在這個課程中，我還注意到這個職業(yè)需要有極高的聆聽能力。咨詢師們必須能夠在會話中聽到每個人說的每句話，這對我們的聽力能力是一個很好的訓練。
第三段：學習有效的開場白并學會在會話中建立信任。
我也注意到咨詢師在開始會話時通常會使用一些特定的課程來建立信任。由于很多人在心理上并不是非常開放，所以在開始會話時建立信任非常重要。通過這個課程，我學習到有效的開場白應該是什么樣子，這是一個很有用的技巧。
第四段：體驗不同場景下的咨詢會話。
我觀看的許多咨詢情況與我以前遇到的不同。我發(fā)現咨詢師并不只是在幫助人們解決他們的情感問題，而且他們還遇到了許多其他類型的問題。有時候，他們會用來檢查工作中出現的一些問題，而有時候他們只是簡單地提供一些建議。我從中學會，不同場景下的咨詢會話各不相同，有時需要用完全不同的技巧和方法來處理不同的情況。
第五段：總結。
在這次心理咨詢師觀摩課中，我學到很多。從如何建立信任到如何處理不同的咨詢場景，這個過程中，我能夠看到有經驗的咨詢師如何應對各種問題。這幫助我更加了解這個職業(yè)，也使我更加自信，能夠在實踐中做得更好。我希望能夠在不久的未來成為一個成功的心理咨詢師，并將我從這個課程中獲得的知識和技巧融入到我未來的職業(yè)生涯中。
觀摩一堂心理課心得體會篇一
心理課是大學生最為普遍的選修課之一，它能夠讓我們對人的心理活動進行系統(tǒng)的學習和了解。近日，我參觀了一堂心理課，深深被所學內容的豐富與生動所吸引。以下是我對這堂課的觀摩心得體會。
首先，我被這堂心理課的教學方法所折服。老師以互動為主，啟發(fā)學生思考，在課堂上從不壓抑學生的表達欲望。她們不是簡單地給我們灌輸知識，而是通過讓我們參與其中，從互動中獲得思維的啟迪。教師們運用多媒體與案例分析，提供了具體的實例與數據，使知識變得更加形象生動，讓我們更容易理解與接受。
其次，這堂心理課讓我深刻認識到人的行為背后所隱藏的心理因素。心理課程探討了人的意識與無意識活動的關系，以及心理因素對行為的影響。例如，我們學習到的自我概念與自尊感是塑造人的性格和行為的重要因素。通過觀摩這堂課，我開始思考我自己的自我概念與自尊感，并思考如何提高自己的人際交往能力和心理健康水平。
此外，心理課給了我更多了解和接納他人的能力。課堂上，我們進行了一些實踐活動，通過角色扮演和小組討論，更好地理解他人的情緒與想法。在觀摩這堂課的過程中，我逐漸認識到每個人的心理活動都是獨特的，每個人都有自己的思考方式和處理問題的方式。對他人的理解和接納，不僅能夠改善人際關系，也能夠提升自己的人際交往能力。
此外，心理課也給我提供了更多的解決問題的方法與技巧。在觀摩這堂課的過程中，我學到了一些解決心理問題的方法，比如積極應對挫折和壓力的方法，解決沖突的技巧等等。這些方法和技巧可以幫助我更好地應對生活和學習中遇到的問題，并提高我的心理適應能力。這些技巧的學習讓我覺得自己能夠更好地掌控自己的情緒和行為，并且更有效地解決問題。
總結起來，觀摩這堂心理課給我?guī)砹酥T多啟發(fā)和收獲。不僅讓我深入了解了人的行為背后的心理因素和原因，也增強了自己對他人的理解和接納能力。而且還提供了許多解決問題的方法和技巧，讓我更好地應對生活和學習帶來的壓力和挑戰(zhàn)。心理課程的學習讓我覺得心靈得到了滋養(yǎng)，更加懂得關心和關愛他人，也更加明確了自己在成長和發(fā)展中的方向。隨著心理課程在大學校園中的普及，我相信越來越多的人會受益于它，從而能夠更好地理解自己和他人，更積極地面對生活。
觀摩一堂心理課心得體會篇二
我一直認為心理健康是每個人都需要重視和關注的事情。但在我參加了大學里的心理健康課程后，我才真正認識到心理健康的復雜性，并對此有了一些深刻的體會。
在課堂上，我們閱讀了一些專業(yè)書籍和研究報告。這些知識讓我了解了有關心理健康和心理疾病的一些理論知識。然而，我覺得課程中最重要的是教會了我們如何應對心理挑戰(zhàn)和壓力，并提供了一些實用的技巧。
通過學習心理健康課程，我發(fā)現了許多以前不知道的事情。比如，我從中學到了如何正確地調整情緒，以及如何在壓力的情況下保持冷靜和決斷力。此外，我還學到了如何更好地與他人溝通，以及如何處理自己在關系中的情緒。
在課堂上，我們進行了許多小組討論和個人反思。這些活動幫助我更好地了解自己，并與其他同學分享他們的經驗和洞察力。這些跨文化的分享有時候讓我感到震撼，因為我們都有著不同的`背景和成長經歷，但是我們每個人都面臨類似的心理挑戰(zhàn)。
盡管心理健康課程有許多的優(yōu)點，但它也有缺點。首先，時間上的限制使得我們的學習有所約束。有時候，我感覺自己還沒有徹底理解一些概念，就需要準備下一堂課程了。其次，我們的教師還有很多工作要完成，不可能為每一個學生提供個性化的輔導和指導。有時候，我需要自己花更多的時間研究和理解一些較為復雜的概念。
盡管有這些缺點，我仍然認為參加心理健康課程對我來說意義非凡。此外，我希望其他人也能夠真正地重視心理健康，不僅是為了自己，也是為了周圍的人。通過更好地理解自己和他人，我們可以創(chuàng)造一個更加和諧和美滿的社會。
觀摩一堂心理課心得體會篇三
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。
培訓開始時，全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”,隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
觀摩一堂心理課心得體會篇四
在上完一學期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個人的內心深處所必需的。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質，就會更加難以應對的艱難困境。同時，心理健康也是人的基本素質之一，它涉及到每個人的個人價值和品性的養(yǎng)成，與成為一個更優(yōu)秀的人息息相關。
其次，在學習的過程中，我們學習了很多的心理學知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認識到了自我價值的體現在與他人的關系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調節(jié)的能力。當然，在緩解壓力的過程中，我們還需要考慮到做好時間和精力的管理。
此外，心理健康學課程還告訴我們如何更好的應對困境。在生活中，經常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時也需要采取合理的方法來應對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的'啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學習心理健康課程，需要我們注意引導自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學習進行自我評價和自我成長。相信每個人都有自己獨特的觀點，經過學習心理健康知識后，更能夠表達自己的思想觀點來展示自我實力。
在總結上述學習體會后，我認識到了心理健康對于個人的重要性，學習了如何緩解壓力和應對困境的方法，更重要的是，在學習過程中實現了內心的成長。在日后的生活中，我將積極應用心理健康課程所學習到的知識，并在實踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
觀摩一堂心理課心得體會篇五
在經歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個人的影響，同時也對社會和家庭關系產生了深遠的影響。這篇心得體會將落實我的真實感受，表達中心思想，在表達中突出重點，深入思辨，準確簡練地遣詞造句，嚴謹建立結構和條理清晰，以及強烈的真實感和感人表達。
首先，我感覺這門課程讓我更加關注和理解我的內心世界，我認為內心世界是一個復雜和神秘的領域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的認識。但是現在，通過學習這門課程，我認識到了生活中的各種問題可能隱含著心理的'成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經構成了如今無論是社會也好，個體也罷，都或多或少會經歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內心世界，去體驗世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時候，我發(fā)現我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學習中了解到，溝通在家庭和社會關系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構建互信互惠的家庭和社會關系。這尤其在性格上為文靜內斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學習這門課程時需要思辨。我們必須對自己的價值觀和信仰進行深入思考，構想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學習、娛樂、休息等各種因素，以建立一個自我滿意、充實的目標，而這些目標是我們無法忽視的。
其次，我們需要關注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達還是書面表達，都應該遵循語言規(guī)范，避免出現語病和錯別字。這樣可以增強表達的準確性和表現力，讓讀者更好地理解所表達的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗可以幫助其他同學在未來的生活中更好的找到自己的內心世界，并從內心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護當下的良好。
觀摩一堂心理課心得體會篇六
第一段：引言（120字）。
在生活中，心理問題日益增多，人們對心理學的關注也越來越高。為了提高自身的心理素質，我參加了一堂心理課的觀摩，從中獲益匪淺。本文將以1200字，探討在觀摩這一堂心理課的過程中，我所獲得的體會。
第二段：心理課背景介紹（240字）。
這堂心理課是由一位才華橫溢、深入淺出的心理學教授主講的。他首先介紹了心理學的定義和研究方法，向我們闡釋了心理學對個體和社會的重要作用。通過簡單生動的例子，他引導我們了解到人類的思維方式以及心理活動的特點。他認為心理學不僅為人們提供了一種了解自己和他人的工具，更幫助人們提高自己的生活質量。
第三段：探討課中的案例分析（360字）。
在課程的上半部分，教授通過引入一些實際案例，示范給我們分析和解決問題的方法。他以一個成功企業(yè)家為例，講述了這位企業(yè)家從成功走向失敗的心理變化過程。通過分析該企業(yè)家在成功后逐漸產生的自大、驕傲等心理問題，我們認識到一個人的心理狀況對于他的命運有著重要影響。此案例分析給我留下了深刻印象，我開始認識到心理健康不僅僅是身體健康的輔助，更是個體取得成功的重要因素之一。
第四段：分享課堂體驗（360字）。
在課程的下半部分，教授邀請了幾位學生上臺，與我們分享他們的成長經歷與心理歷程。這些學生大多有著優(yōu)秀的學業(yè)成績，但在個人發(fā)展和心理問題上并不完美。他們坦誠地講述了他們遇到挫折時的心情和處理方式。通過聆聽他們的講述，我從中學到了不同的應對策略，如傾訴與調整心態(tài)等。這些經驗對于我們每個人都有很大的參考價值。
第五段：總結與展望（360字）。
通過觀摩這一堂心理課，我對心理學有了更大程度的認識。心理學的學習不僅有助于提高我們的自我認知能力，更能夠幫助我們更好地理解他人。在今后的生活中，我將會繼續(xù)關注和學習心理學知識，并將其應用到實際生活中去。我相信，通過不斷學習和實踐，我能夠提高自我的心理素質，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
總結(120字)。
通過觀摩這堂心理課，我深刻體會到了心理學對個人和社會的重要性。無論是在個人發(fā)展還是與他人交往中，心理健康都是至關重要的。通過這堂課，我也為自己的心理素質提升找到了一條新的途徑。我將在今后的生活中保持學習的狀態(tài)，不斷提高自己的心理素質，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇七
作為一名大學生，我時常感到對心理學的興趣與好奇。因此，當聽說學校將舉辦一堂關于心理學的專題講座時，我毫不猶豫地報名參加。在這堂講座中，我對心理學的基本概念與應用有了更深入的了解。從活動中獲得的經驗將幫助我更好地面對生活中的困惑與挑戰(zhàn)。
第二段：課堂內容。
在心理課堂中，老師首先向我們介紹了心理學的定義和基本概念。我們了解到心理學是一門研究人類行為和心理過程的科學，它不僅可以幫助我們認識自己，還可以讓我們更好地理解他人。老師通過生動的案例和實際的講解，讓我們更加深入地了解了人類的思維、情感和行為。
第三段：心理學的應用。
在課程的后半部分，老師重點介紹了心理學在現實生活中的應用。她向我們講解了心理健康的重要性，并提供了一些保持心理健康的方法。老師強調了積極心態(tài)與心理彈性的重要性，并給出了一些改善心理健康的建議，例如培養(yǎng)愛好、保持良好的人際關系和積極面對挑戰(zhàn)等。這些方法可以幫助我們更好地管理壓力和情緒，提高生活質量。
第四段：心得收獲。
通過這堂心理課，我收獲了許多寶貴的知識和經驗。首先，我明白了心理學是一門非常實用的學科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人。其次，我意識到保持心理健康對我們的生活至關重要。我們需要主動尋求解決問題的方法，保持良好的心態(tài)和積極的心理彈性。最后，我深刻認識到心理學的學習不僅僅是掌握理論知識，更要注重實踐應用。只有將所學知識應用到實際生活中，我們才能真正改善生活質量，提升幸福感。
第五段：總結。
這堂觀摩心理課讓我深感受益匪淺。通過對心理學基本概念的了解和心理健康的重視，我相信自己將能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。同時，我也認識到只有將心理學知識與實踐相結合，才能真正改善生活。我將繼續(xù)學習心理學，并將所學知識應用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理狀態(tài)。
觀摩一堂心理課心得體會篇八
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
觀摩一堂心理課心得體會篇九
隨著疫情的逐步得到控制，學校終于迎來了復課的日子。作為學生，我們頗為期待地參加了第一堂心理課。這堂課給了我很多啟發(fā)和心得體會，讓我深刻地認識到了心理學的重要性，也從中學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識。
首先，我深刻認識到心理學的重要性。在這堂課上，老師為我們介紹了心理學的基本概念和應用領域，并通過心理學的歷史、發(fā)展和研究方法等內容，向我們展示了心理學對于理解人類行為和思維過程的重要性。在現代社會，人們面臨著各種各樣的壓力和困擾，而心理學正是為我們提供了一種科學的方式去面對和解決這些問題。通過這堂課，我對心理學的認識更加全面了，也明白了心理學對于個人和社會的意義。
其次，這堂課讓我學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識。老師通過講解情緒的概念和表達方式，讓我明白了情緒對于人們的影響以及如何正確管理情緒。我在課堂上看到了不同的情緒表達，有人憤怒、有人悲傷、有人開心，這使我更加認識到情緒是多樣的。情緒的積極表達有助于個人的心理健康，而正確管理消極情緒可以防止情緒問題進一步惡化。老師教給我們一些關于情緒管理的技巧，并給了我們案例進行分析和討論，這讓我在實踐中更好地理解了心理學的應用。
進一步，這堂課讓我關注了自己和身邊同學的心理健康。在疫情期間，我和同學們都經歷了很大的心理壓力。課堂上，老師談論了心理健康的重要性，并提出了一些保持心理健康的建議。我們應該保持良好的生活習慣，合理安排時間，適度鍛煉身體，與家人朋友交流溝通等等。這些建議讓我深刻地意識到，心理健康和身體健康一樣重要，我們應該時刻關注自己和身邊同學的心理狀態(tài)，及時幫助他們解決問題，共同創(chuàng)造一個良好的學習和生活環(huán)境。
最后，這堂課還提醒我要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。在學習心理學的過程中，我了解到積極心態(tài)對于人們的成功和幸福至關重要。我們應該擁有積極的人生態(tài)度，勇敢面對困難和挫折，在逆境中尋找成長的機會。同時，我們也要正確對待自己的心理狀態(tài)，不要過分強求完美，要學會接受自己的不足和缺陷。只有通過積極的心態(tài)和正確的人生觀，我們才能更好地發(fā)展自己，增強自信和快樂。
總之，這堂復課第一堂心理課讓我受益匪淺。我深刻認識到了心理學的重要性，學到了一些關于情緒管理和心理健康的知識，關注了自己和身邊同學的心理健康，也提醒自己要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。我相信，通過這堂課的學習，我們能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，提升自己的心理素質，創(chuàng)造出更加美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇十
在疫情期間，我們經歷了長時間的停課，隨著疫情得到有效控制，各地的學校也陸續(xù)開始了復課工作。而作為復課的第一堂課，心理課給我們帶來了新鮮的感受和體會。接下來，我將結合自己的實際情況，從興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等五個方面，分享一下我的心得體會。
首先，心理課采用了興趣引導的方式，給我們帶來了非常大的驚喜。在課堂上，老師通過自己的講解和互動游戲，引發(fā)了我們的興趣。在游戲中，我們不僅增長了知識，還體驗到了學習的快樂。同時，老師還鼓勵我們多讀書，多聽音樂，多看電影等，以培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過興趣引導，心理課不再枯燥乏味，而成為我們期待的一堂課。
其次，在復課第一堂心理課中，我學到了如何管理自己的情緒。在疫情期間，我們都經歷了各種各樣的情緒波動。而心理課教給了我們一些方法，幫助我們更好地管理情緒。例如，老師告訴我們，可以通過寫日記或找人傾訴的方式來釋放自己的情緒。同時，也可以通過呼吸訓練、深度放松等方法來調整心態(tài)。這些方法對我來說都非常實用，讓我能夠更好地應對生活中的困難和挫折。
再次，心理課還教會了我們如何處理人際關系。在課堂上，老師講解了人與人之間的交往技巧，讓我們了解到更好地與他人相處的方法。例如，要學會傾聽他人的意見和感受，尊重他人的選擇和決定。同時，也要學會表達自己的觀點和感受，而不是把情緒憋在心里。這些教導讓我認識到了自身在人際關系中的不足，并給我提供了一些改進的思路。
而在心理課上，我們還了解到了心理健康的重要性。老師告訴我們，要保持積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理品質。通過聽取成功人士的經驗分享，我明白了樂觀、堅持和自信的力量。同時，老師還教給了我們一些常見的心理疾病的預防和治療方法，讓我認識到了心理健康對我們生活的重要性。
最后，復課第一堂心理課給我們提供了平臺，讓我們思考自己的目標并規(guī)劃未來的人生。通過老師的引導，我明確了自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，并制定了一系列的目標和計劃。這讓我對未來充滿了信心和動力，也讓我明白了規(guī)劃對于人生的重要性。
綜上所述，復課第一堂心理課給我們帶來了很多的新鮮感和體會。興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等方面的教導讓我受益匪淺。希望在今后的學習中，我能夠將這些知識運用到實際生活中，進一步提升自己的心理素質，同時也希望能夠在學習中更好地關心他人、照顧自己。
觀摩一堂心理課心得體會篇十一
自信是每個人都應該具備的一種情感狀態(tài)，它是一個人心理底氣的來源，也是實現人生價值的基礎。但是，由于生活中的種種壓力和困難，有很多人缺乏自信，導致自卑情緒加重，心態(tài)變得消極。因此，學習自信心理課顯得尤為重要。近日本人參加了一次自信心理課的觀摩活動，深受啟發(fā)和感受，以下是本人的心得體會。
第一段：了解自信的定義。
在課堂上，教師首先介紹了自信的定義和特征，使我們對自信有了更深入的了解。自信是一種積極、穩(wěn)定、漸進的心理狀態(tài)，它讓人在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠信心百倍，為自己指引方向，為目標努力奮斗。而且，自信的特征還表現為積極主動、冷靜自律、堅定果敢等。這些特征的表現是我們如何評價自己是否自信的關鍵。
第二段：了解自信和自卑的區(qū)別。
在課程中，教師讓我們進一步了解自信和自卑的區(qū)別。自卑是一種消極、不自信、無力的心理狀態(tài)，它讓人產生猶豫、擔心、恐懼等情緒，導致人缺乏面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣和信心。而自信則恰恰相反，它是一種積極、自尊、自信的狀態(tài)，能夠為自己設定目標并為之奮斗。這讓我意識到自卑是自信的對立面，要想擁有自信，就必須戰(zhàn)勝自卑。
第三段：提升自信的方法。
教師在講解中還介紹了提升自信的方法，其中最為重要的方法是培養(yǎng)自己的自我肯定感。教師指出，自我肯定感可以從建立自信思維、不斷提升自我、改掉障礙思維等方面入手，這些措施都是具體有效的。例如，通過不斷學習、提高自己的素質和能力、擺脫固定思維等方式，可以使自己更加自信，更加具有成就感。
第四段：大家談經驗。
在活動過程中，教師還給我們留出了時間，讓大家分享自己提升自信的經驗。通過大家智慧的分享，我們不僅理解了自信可以通過各種途徑獲得，同時也更加清晰和具體化我們如何在實際生活中去做。
第五段：反思與展望。
此次自信心理課觀摩，讓我深刻認識到自信是每個人都應該擁有的情感狀態(tài)，同時也認識到自卑情緒的危害性。在此，我也要好好反思自己，嘗試去改掉那些不利于自己自信的思維模式，去認同那些對自己積極的價值觀。同時，我也期待著今后能夠參加更多此類心理課程，讓自己不斷成長和進步。
以上是我的自信心理課觀摩心得體會，此次活動讓我如沐清風，感受到了自信這個大家庭的勃勃生機。讓我們一起加油，培養(yǎng)自己的自信，獲得更好的人生!
觀摩一堂心理課心得體會篇十二
沙盤心理觀摩是一種通過搭建沙盤模型來展示和理解人的心理和行為的方法。它被廣泛應用于心理學研究、心理咨詢、教育等領域。近日，我有幸參加了一場沙盤心理觀摩活動。該活動的目的是讓參與者通過觀察和分析他人的沙盤模型，深入了解自己和他人的心理狀態(tài)，以增強情感管理能力和人際溝通能力。
第二段：對他人沙盤模型的觀察和分析。
在沙盤心理觀摩活動中，我看到了許多精心搭建的沙盤模型，每一個都是一段心路歷程的映照。通過觀察，我發(fā)現參與者們的沙盤模型中常出現一些共同的符號和元素，如山峰、河流、房屋等。這些元素在每個人的模型中都有不同的意義，反映出他們對自己內心世界的感受和表達。我注意到有些模型中的山峰高聳入云，象征著自信和野心；而有些模型中的河流蜿蜒曲折，象征著情感糾結和思緒繁雜。通過觀察和分析這些沙盤模型，我逐漸了解了他人的內心世界，也更加意識到了每個人都有自己獨特的心理需求和感受。
第三段：對自身沙盤模型的反思和認識。
在觀摩他人的沙盤模型之后，輪到我展示和分享我個人的沙盤模型了。我深深體會到，沙盤心理觀摩不僅是對他人的了解，更是對自我的反思和認識的機會。通過搭建自己的沙盤模型，我能夠更加客觀地觀察和了解自己內心的感受和需求。無意識中，我選擇了一座小山，周圍環(huán)繞著一條彎曲的小河。這個模型象征著我內心深處溫和而踏實的一面，同時也反映了我對情感和人際關系的思考和關注。通過與他人分享我的沙盤模型，我也收獲了一些朋友的反饋和理解，讓我更加認識到自己的優(yōu)點和不足。
通過參與沙盤心理觀摩活動，我意識到它對個人成長和發(fā)展具有積極的影響。首先，它能幫助我們更好地認識和理解自己。在日常生活中，我們常常忽視自身的情感和需求。通過沙盤心理觀摩，我們可以通過觀察他人的模型，從中認識到自己的感受和需求，并進一步加以調整和滿足。其次，沙盤心理觀摩還能促進人際交往和溝通能力的提升。在與他人的交流中，我們能夠通過觀察和分析沙盤模型，了解他人的內心和需求，從而更加理解和包容他人。最重要的是，沙盤心理觀摩能夠提高情緒管理和情感調適的能力。通過觀摩他人的沙盤模型，我們能夠更好地理解他人的情感狀態(tài)，并為他們提供支持和指導。
第五段：總結和展望。
通過這次沙盤心理觀摩活動，我深刻認識到它對個人發(fā)展的重要性和積極影響。在日后的學習和工作中，我將繼續(xù)運用沙盤心理觀摩的方法，去觀察和理解自己和他人的心理狀態(tài)，提高自身的情緒管理能力和人際溝通能力。希望通過這種方法，我能夠更好地改善自己的心理健康狀況，提高自己的工作效率，同時也能更好地幫助他人解決心理困擾，提供心理支持。最終，我相信沙盤心理觀摩能成為我個人發(fā)展的一塊重要的基石，讓我更加健康和快樂地面對生活的挑戰(zhàn)。
觀摩一堂心理課心得體會篇十三
今天，我準時收看了__頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?BR> 這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
觀摩一堂心理課心得體會篇十四
在生活中，自信心是我們每個人都非常需要的一種心態(tài)。帶著自信的心態(tài)去面對每一天，能夠使我們更加積極、自信地奔向自己的目標，也能提高我們的生活質量。而在參加關于“自信心心理課觀摩”的活動中，我從中獲益匪淺，也深刻認識到自信心的重要性。
第二段：課程內容講述。
這次活動中，我所觀摩的自信心心理課涵蓋了多個方面，如自信心的概念、自信心的影響、如何塑造自信心等。其中，最引人關注的是講師通過搭建一個公平的環(huán)境，讓學生在安全的感覺下，自我陳述自己的感覺，這樣做可以使學生在快樂的氣氛中拿起話題，自信地向同桌、班級傳遞自己的意見。講師還指導學生如何使用肢體語言、如何自我激勵，讓自己更加自信。這樣的課程設計讓學生們更容易地掌握自信的秘訣。
在觀摩課堂中，我深刻地認識到了自信的重要性。自信能夠幫助我們更容易地去完成想要完成的事情，克服困難和挫折，同時也能增強我們對于未來的期待和信心，讓我們更加愉快地生活。在課堂中，我發(fā)現有很多同學都表現出來自內心的自信心，他們在自信地展示自己的特點和優(yōu)勢，并且不畏懼，積極向他人了解自己。這樣一種心態(tài)，讓我對于自信心的理解加深。
第四段：實踐意義。
通過這個觀摩活動，我明白了自信心的實踐意義。作為年輕人，我們需要擁有一種堅定的信念，自信地尋找并追求自己的目標。通過這樣的自我實踐，我們將變得更加的自信，同時在接下來的生活中，也能夠更加積極地去面對各種困難，獲得很多幸福和成功的體驗。
第五段：結尾。
總之，自信心是我們每個人都需要的一種品質。它能夠幫助我們度過生活中的困難和挫折，并在成功時增強我們的愉悅感。通過觀摩自信心心理課，我深刻體驗到了自信的重要性，并且也認識到自己需要努力去提升這一方面。我相信，通過不斷地鍛煉和實踐，我可以迎來更加自信的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇十五
讀了《小學生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內容。
第二，第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據小學生的心理特點，有針對性地進行教育；也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
觀摩一堂心理課心得體會篇十六
作為一名即將成為一名心理咨詢師的學生，我在最近參加了一次心理咨詢師觀摩課，這是一個非常有益的經驗。在這個過程中，我不僅學到了更多關于咨詢技巧和方法的知識，還通過觀察更有經驗的咨詢師如何處理不同情況來獲得了更多有關這個職業(yè)的見解和體驗。在這篇文章中，我將分享我從觀察中獲得的一些體驗和看法。
在介紹這個心理咨詢師觀摩課之前，先讓我描述一下我來自哪里。我是一名心理學大專的學生，對于這種職業(yè)并不陌生。然而，我仍然覺得我在實踐方面相對不夠豐富，需要更多的見習經驗和學習資料。這也是我決定去上觀摩課的原因。我期待這個課程可以讓我了解一些常見的咨詢場景，以及更多有關心理學的知識和技巧。
第二段：收獲自信和幫助我提高聆聽能力的體驗。
在這個課程中，我主要觀察了一些真實的咨詢會話。我發(fā)現在看咨詢師如何處理這些不同情況的方式時，我的信心得到了提高。以前，我總是不知道自己能否在現實中做好這份工作，但是現在我對這份工作更加自信。在這個課程中，我還注意到這個職業(yè)需要有極高的聆聽能力。咨詢師們必須能夠在會話中聽到每個人說的每句話，這對我們的聽力能力是一個很好的訓練。
第三段：學習有效的開場白并學會在會話中建立信任。
我也注意到咨詢師在開始會話時通常會使用一些特定的課程來建立信任。由于很多人在心理上并不是非常開放，所以在開始會話時建立信任非常重要。通過這個課程，我學習到有效的開場白應該是什么樣子，這是一個很有用的技巧。
第四段：體驗不同場景下的咨詢會話。
我觀看的許多咨詢情況與我以前遇到的不同。我發(fā)現咨詢師并不只是在幫助人們解決他們的情感問題，而且他們還遇到了許多其他類型的問題。有時候，他們會用來檢查工作中出現的一些問題，而有時候他們只是簡單地提供一些建議。我從中學會，不同場景下的咨詢會話各不相同，有時需要用完全不同的技巧和方法來處理不同的情況。
第五段：總結。
在這次心理咨詢師觀摩課中，我學到很多。從如何建立信任到如何處理不同的咨詢場景，這個過程中，我能夠看到有經驗的咨詢師如何應對各種問題。這幫助我更加了解這個職業(yè)，也使我更加自信，能夠在實踐中做得更好。我希望能夠在不久的未來成為一個成功的心理咨詢師，并將我從這個課程中獲得的知識和技巧融入到我未來的職業(yè)生涯中。